Kак сделать густую бороду: практические советы
Как выглядеть брутальным, грозным и по-настоящему мужественным? Правильный ответ — отрастить бороду. Однако недостаточно просто не бриться несколько месяцев. Если не ухаживать за волосами на лице, то они будут представлять собой некрасивое месиво.
Прежде чем делать выводы Вы должны понять, что существует небольшая иллюзия, что чья-то борода более густая, на основе 3 факторов:
1. Цвет бороды – темные бороды выглядят гуще и пышнее
2. Плотность бороды – более густые волосы на лице кажутся более полными и создают впечатление, что борода растет быстрее, хотя это не так.
3. Диаметр прядей волос – у некоторых мужчин волосяные фолликулы толще, поэтому их бороды выглядят гуще.
На самом деле, лишь немногие мужчины могут отрастить густую бороду за первые несколько лет, когда они начинают производить волосы на лице, даже те, у которых хорошие гены бороды.
Важнейшая вещь на этом этапе – терпение, потому что вашей бороде нужно время, чтобы правильно развить ее плотность.
Сколько потребуется времени?
Первое, что вас наверняка будет волновать — это сколько растет борода. Дать точного ответа нет. На скорость роста влияет огромное количество факторов: изначальная длина, структура волос, генетика и прочее. Если смотреть в общем, срок варьирует от 1 до 3 месяцев. Также помните, что процесс этот происходит рывками. Сперва борода растет неравномерно, пучками, охватывая далеко не все области. Но через несколько недель покров начинает постепенно распределяться по всей площади. Так что терпение играет не последнюю роль. Ускорить процесс, а также укрепить волосы вы можете в домашних условиях самыми разными способами.
Уход за бородой
Мы за натуральный рост бороды без побочных эффектов, поэтому в нашем каталоге только негормональный препарат. Использовать ли гормональные средства вроде миноксидила – исключительно ваше решение.
Чтобы отрастить густую бороду, ухаживайте за ней натуральным ускорителем- маслом “Barbaro Chili pepper” barbarostore.ru. Это натуральный продукт с добавлением “горячего чили” и кетона малины.
Кетон малины и капсаицин (основное активное вещество экстракта красного чили) увеличивают выроботку инсулиноподобного фактора роста-1 в коже посредством стимуляции сенсорных нейронов, и таким образом стимулируют рост волос и увеличивают эластичность кожи.
Ежедневное использование масла для бороды Barbaro Chili pepper стимулирует рост волос, что приводит к густоте волос. Главный ответ на вопрос- масло Chili помогает в тех случаях, когда отсутствие волос не связано с гармональными проблемами.
Так же бороду необходимо ежедневно расчесывать с помощью гребешка или щетки для бороды, дополнительно стимулируя рост волос.
Попробуйте проводить SPA для густоты бороды с маслом Chili Barbaro – реальная стимуляция.
Первое – что будем делать это распаривать кожу. Распаривать будем паром. Что для этого потребуется – небольшая кастрюлька. Наливаем воды один – два стакана и доводим до кипения.
Подготавливаем кожу, перед распариванием. Умываем лицо, кожа лица и борода должны быть чистыми это обязательно. Любые загрязнения, жир, пот нужно удалить с кожи и бороды. Чтобы не вызывать раздражения кожи.
Второе – переливаем этот кипяток в стеклянную посуду накрываем голову полотенцем так, чтобы оно спадало по краям. Наклоняемся над паром так, чтобы была возможность дышать. Распариваем кожу в течение 5-10 минут, не больше. Если у вас есть прыщи и вы задержитесь над паром, то прыщи могут стать ещё более болезненными, поэтому не переусердствуйте.
Третье– берём масло Чили Barbaro, обильно и наносим на всю кожу под бородой и на бороду. Берём пищевую плёнку, и заматываем бороду в эту плёнку, можно завязать на голове. Если есть возможность нагреваем полотенце и горячим полотенцем (или не нагреваем)заматываем весь подбородок, всю нижнюю часть лица поверх пленки, делаем компресс. Держим 20 минут. Масло будет давать полный эффект.
Таким образом в раскрывшиеся поры попадут все питательные вещества и будут питать луковицы волос сильнее, прилив крови к луковицам будет сильнее, борода будет лучше расти.
Смыть масло с бороды шампунем для бороды. Если будет сильно жечь во время компресса, сразу смывайте, не терпите.
И знаем, что делаем процедуру не более 2 раз в неделю. Если у вас есть проблемы с кожей, воспаления, то лучше воздержаться от этой процедуры. Масло Чили можно заказать на нашем сайте (кликай по ссылке) barbarostore.ru
Про гормоны
У мужчин в этом вопросе главную роль играет тестостерон. Его нехватка приводит к нарушению работы половых систем, а также роста волос на всем теле. Компенсировать данный гормон можно при помощи правильного питания и регулярных физических упражнений.
Не помешают консультации эндокринолога по вопросу нехватки гормонов в организме. Вполне возможно, что вам пропишут специальные препараты, улучшающие состояние внутренних систем.
Спортивные упражнения
За рост волос отвечают разнообразные микроэлементы, вырабатываемые вашим организмом. Физические нагрузки — это одна из ключевых составляющих успеха. Вам стоит придерживаться следующих установок:
- Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. Бег, отжимания, подтягивание — все это усиливает приток крови, активизирует различные процессы в организме, благодаря которым волосяные фолликулы получают приток необходимых компонентов. К тому же так вы насыщаете кровь кислородом.
- Помните о тестостероне. Этот гормон играет важную роль в мужском организме. Рост волос — одна из ее составляющих. Увеличить выработку данного гормона можно как раз при помощи физических нагрузок.
Питание
Рост волос тесно связан с разнообразными микроэлементами, которые наш организм получает из еды. Если хотите понять, как сделать густую и пышную бороду, в первую очередь разберитесь со своим рационом. Увеличьте количество протеина в еде. Важны белое мясо, рыба, морские продукты, бобы, молочные продукты.
- Обеспечите организму достаточный объем кератина — главного компонента волос. Сделать это можно с помощью витаминов B3, B5, B
- Не забывайте про овощи и фрукты. Они содержат в себе огромное количество питательных веществ.
- Завтрак — ваш лучший друг. Не стоит отказываться от утреннего приема пищи. Более того, с утра стоит есть разнообразные каши, например, овсяную и льняную.
Витаминная терапия
Грамотный рацион и уход — очень важны в вопросе роста волос. Но если вашему организму чего-то не хватает, компенсировать нехватку можно и при помощи витаминов.
- Витамины A и E— главный фактор роста волос на лице и теле. Рекомендуется приобрести в аптечных киосках ампулы, а затем регулярно втирать их в кожу с обязательным массажем.
Помните: борода не всегда будет радовать поначалу. Она может расти неравномерно, топорщиться, колоться и вызывать непонимание любимой женщины. Что бы этого избежать заказывай продукцию отличного качества напрямую от производителя Barbaro.
И не верьте тем, кто говорит, что густая и послушная борода у них от природы. За каждой завидной бородой стоят месяцы и годы качественного ухода.
Как уменьшить рост волос на ногах у мужчины
Последнее обновление:
«У меня густо растут волосы на ногах. Парень, 18 лет. Можно ли их сделать меньше, не сбривая наголо?» — Роберт.
Прежде всего, хотелось бы понять основную проблему: это густота покрова или всё-таки длина?
А может быть хочется видоизменить цвет? Хочется сделать покороче или проредить? А может быть все вместе?
Конечно, для молодого человека полностью сбривать волосы на ногах – не самая оптимальная перспектива. Да и в обществе это не сильно приветствуется, хотя лично я уверена, что это должно быть исключительно делом каждого конкретного человека.
Ниже мы с вами попробуем определить причину избыточной густоты и понять, а существует ли вообще дефект как таковой. Ну и потом пройдёмся по вариантам с вероятными преимуществами и недостатками каждого из них.
Итак, наша основная задача сделать растительность на ногах менее заметной.
Фото с сайта www.shutterstock.com
Что влияет на рост волос на ногах у мужчин
Уважаемый Роберт, не поймите меня неправильно, но перед тем, как вооружаться на борьбу с растительностью, есть смысл определить, а может быть не все так страшно? Давайте разберемся.
Ростом стержней в организме заведуют несколько факторов: генетика, гормональный баланс и общее состояние здоровья.
С первым все ясно и понятно: если у родителей (или близких родственников) наблюдалось повышенное количество растительности на теле, то такая же картина будет нормой и для их ребенка.
С гормонами дело обстоит интереснее: до подросткового возраста все тело покрыто едва заметным пушком. Но вот просыпается мужская природа, вступает в силу тестостерон, и практически за ночь на определенных местах начинают появляться жесткие, терминальные волосы.
Именно это химическое соединение и ответственно за то, что фолликул увеличивается в размерах, интенсивность роста ускоряется и появляется пигментация.
Все это происходит в строго определенных местах, так называемых гормонозависимых. Именно в этих зонах волосяные мешочки обладают особой чувствительностью к действию тестостерона.
Ему в противовес выступает женский гормон. Да, да, в мужском организме он тоже присутствует, так же, как и андрогены в крайне незначительном объеме циркулируют у нежной половины человечества.
Так вот, тот или иной сдвиг баланса может привести к тому, что вторичные половые признаки в виде оволосения начинают «барахлить».
Вот мы и определили, что причина интенсивно заросших ног, как и всего остального, кроется в заложенном природой балансе основных мужских и женских соединений.
К чему я решила провести этот экскурс в физиологические азы? Мне бы хотелось устранить одну вероятную причину недовольства своим внешним видом.
Вполне вероятно, что с Вами все в порядке, и нет нужды что-то менять. Одним словом, чем обусловлено решение начать борьбу с волосами? Не поменяется ли это желание на середине пути?
Если же Вы твёрдо убеждены в необходимости изменений, то начнём разбор вариантов.
Варианты мужской депиляции волос
Бритва и депиляционный крем отменяются сразу по первоначальному запросу. Да и толку от них не много: на следующий день же кожа порадует пеньками и щетиной.
Можно использовать триммер для бороды: выставив определенную высоту ножа, можно сделать волоски короче, не сбривая их под ноль.
Но это никак не повлияет на густоту покрова, только на его высоту.
Можно использовать как народные (перекись водорода, лимонный сок, ромашка), так и не очень (различные краски) средства для обесцвечивания волос, но тут надо быть очень осторожным с рецептами (чтобы не нанести вред коже и организму в целом).
Здесь мы добьемся только осветления, без изменения длины и густоты.
Можно прибегнуть к нити — тридингу. Особенность этой техники заключается в захватывании волосков специфически закрученной нитью с последующим вырыванием стержня с корневой частью.
Большое преимущество в том, что мы можем именно проредить покров, без его полного уничтожения, а результат сохранится недели на 3. К сожалению, этот метод применяется только для лица, редко для рук, но пока еще никто не слышал, чтобы его можно применить на ногах (слишком долго и дорого).
Воск и сахар вряд ли подойдут в нашем случае по причине того, что покров удаляется полностью на всей зоне, то есть достигается тот же эффект бритвы, только длиться он будет, как и тридинг, недели 3.
Интересно, что при регулярном выполнении депиляции спустя некоторое время растительность в обрабатываемых местах становится реже, тоньше и слабее, и растет дольше.
Все это происходит в силу регулярной травматизации волосяного вместилища. Плохая новость в том, что этот процесс нельзя ни предсказать, ни проконтролировать: у кого-то наблюдается отличный стойкий эффект, а кто-то не замечает никакого прогресса.
Оптическое семейство (лазер, широко спектральная фотоэпиляция и ЭЛОС) заслуживает определенного интереса.
Световое излучение определенной длины волны обладает сродством к пигменту волоса – меланину, поглощается последним, что приводит к интенсивному нагреву и повреждению важных элементов роста и возобновления волоса.
После процедуры содержимое фолликула выпадает, и возобновление последующего поколения может случиться только спустя довольно приличное время (после проведения нескольких сеансов).
На что стоит обратить внимание особенно в Вашем случае?
Если вдруг прилетит волшебник на вертолете любого цвета и сделает нашу кожу полностью прозрачной, то мы увидим довольно интересную картину: часть ростков будет сидеть внутри, то есть мы на поверхности их не увидим.
Другая часть, вроде бы видимая над кожей, на самом деле уже отмерла и просто ждёт своего часа, чтобы покинуть жизненное пространство.
Третья часть вообще отсутствует, а их фолликул находится в «спячке».
И только небольшое количество волос находится в расцвете сил: и таких не очень много. По грубейшим подсчетам – около 25%.
Какое значение имеет эта информация? Задумайтесь, 25% — это именно та часть, на которую мы с вами можем подействовать.
Наша задача — добраться до волосяного фолликула. Именно в нем сконцентрировав весь запас жизненной силы волоса. Следовательно, если мы обработаем ноги лазером, то нам удастся справиться только с этими волосками, а все остальные продолжат своё существование.
В нашем случае это именно то, что нужно: проредить покров, ослабить его и снизить рост, но при этом не добиться идеальной гладкости кожи.
Именно поэтому, полагаю, что световая процедура окажется довольно полезной для снижения общей густоты. Главное – это найти хорошего мастера и достойную клинику лазерной эпиляции.
Последним пунктом я решила указать самое мощное оружие для борьбы с волосами – электроэпиляцию. Чем обусловлен такой выбор?
Дело в том, что если во всех предыдущих вариантах есть возможность повернуть назад при изменении решения и/или появлении иных тенденций моды, то электрическая методика ставит точку раз и навсегда.
Удалив ненужную растительность с помощью тока, вернуть назад её уже не получится. Результат достигается пожизненный и окончательный.
Стало быть, следует очень хорошо все взвесить, прежде чем решиться на такой шаг.
Чего стоит ожидать здесь? Специалист будет воздействовать на каждый волосяной элемент при помощи иголочки-зонда. Введя его на строго определенную глубину (нам важно не проткнуть это образование, но при этом все же дойти достаточно далеко, чтобы достичь важных структур), электролог подаёт точно выверенную порцию тока.
Далее все, что влияет на возобновление роста стержня, будет уничтожено химическим или термическим путём. Обработанное место вскоре заживет с образованием крошечного подкожного рубца – своеобразной гарантией пожизненного результата. Из этого места больше никогда и ничего не вырастет.
Памятуя о том, что количество мешочков не может увеличиться, удаление всех нежелательных волосков после завершения курса происходит навсегда.
Чем еще хороша эта техника? Профессионал способен аккуратно и естественно проредить покров.
Пожалуй, это единственная процедура в дополнении к тридингу, где мы можем убрать ровно то, что нам нужно, а не то, что попадётся в случайном порядке.
Из недостатков следует отнести то, что придётся запастись недюжинным запасом времени, финансирования и терпения. Но если Ваше решение сформировано окончательно и бесповоротно, то этот вид вас, вероятно, порадует.
Итак, до того, как начать тщательный отбор способов, задайте себе вопрос, чем продиктовано желание убрать густоту? Не случится ли так, что в середине пути настигнет осознание, что это не истинно Ваше желание, а навязанное модой, партнером или иными причинами.
Если позиция и намерения тверды и истинны, то приступаем к выбору техники. Удачи!
Статья подготовлена:
Автор: Юлия Николсон, врач-дерматолог, физиотерапевт, косметолог
Опубликовано: Олеся Смагина, помощник директора центров эпиляции «Вселенная красоты»
Запишитесь на бесплатную консультацию в нашем центре и получите скидку 5% на первую процедуру.
Как в домашних условиях ускорить рост волос – Красота – Домашний
От состояния волос зависит способ применения дрожжей. Если больших проблем нет (волосы не лезут «клочьями»), для стимулирования роста и профилактики выпадения можно принимать дрожжи внутрь. Если вы срочно хотите отрастить длинные здоровые волосы, придется использовать интенсивную дрожжевую терапию в виде масок.
Еще по теме: Причины выпадение волос>>
Дрожжевая маска с яйцом и молочными продуктами
Что нужно:
• 0,5 ст. молока (или любого кисломолочного продукта)
• 1 ч.л. сахара или меда
• 20 г дрожжей
• 1–2 куриных яйца (в зависимости от длины волос)
• 20 г оливкового масла
Как приготовить:
Подогрейте полстакана молока или любого кисломолочного продукта (жирность высокая – для сухих волос, обезжиренное – для жирных). Добавьте чайную ложку сахара или меда. Растворите в сладком теплом молоке дрожжи и поставьте «бродить». Когда масса поднимется, добавьте одно куриное яйцо для коротких волос и два – для длинных. Влейте в маску подогретое оливковое масло (для более интенсивного роста можно использовать репейное или касторовое). Все тщательно смешайте и нанесите, начиная от кожи головы и корней волос и заканчивая самыми кончиками. Накройте голову пленкой и утеплите полотенцем. Держите два часа.
Маска не смывается шампунем (поэтому ее хорошо делать, если никуда не нужно выходить на следующий день). Волосы тщательно ополаскиваются теплой водой с добавлением лимонного сока. Если вам категорически не нравится запах дрожжей, добавьте в маску несколько капель эфирного масла. Голову можно вымыть через сутки как обычно. Повторять маску, по возможности, нужно через два дня 14 раз.
Маска дрожжевая с луком и маслами для сухих волос
Что нужно:
• 1 шт. репчатого лука
• 20 г дрожжей
• 10 мл касторового масла
• 10 мл репейного масла
Как приготовить:
Крупную луковицу освободите от шелухи и порежьте так, чтобы легко было выжать сок (можно потереть на терке). Сока нужно 40 мл. К нему добавьте дрожжи, предварительно подошедшие в двух ложках теплой подслащенной воды. Затем влейте касторовое и репейное масло. Нанесите. Укутайтесь. Держите час. Смойте как и предыдущую маску. Курс такой же длительности.
Маска с дрожжами и горчицей для нормальных волос
Что нужно:
• 20 г дрожжей
• 2 ч.л. меда
• 2 ст.л. порошка горчицы
• 20 г оливкового масла
Как приготовить:
Дрожжи растворите в двух столовых ложках теплой воды с чайной ложкой меда. Поставьте «бродить» в тепло. Затем добавьте еще чайную ложку меда, две столовые ложки горчичного порошка и оливковое масло. Перед нанесением дополнительно вотрите в кончики волос немного оливкового масла. Как и с предыдущими масками укутайтесь и ждите.
Эту маску в идеале нужно держать полтора часа. Но она будет «жечь» кожу головы, особенно в первое применение. Поэтому сначала терпите, сколько сможете, постепенно добавляя время. Минимальный курс – через два дня 7 процедур. Максимальный – 14. Эта маска позволяет волосам отрастать очень интенсивно, поскольку «пробуждает» волосяную луковицу и активизирует в ней ростовые процессы. Не удивляйтесь, если через пару недель заметите между рядами волос молодую «поросль». Это означает, что «проснулись» даже те луковицы, которые прежде этого не планировали.
9 простых способов увеличить рост волос
Не существует постоянного решения проблемы выпадения волос, кроме процедуры восстановления волос. Однако вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос. Если вы заинтересованы в том, чтобы восстановить свои волосы навсегда, расскажите нам больше о своей потере волос и получите быстрое предложение.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос, а также увеличить рост волос.Читайте дальше, чтобы узнать о простых жизненных практиках, которые можно легко внедрить в свой распорядок дня.
Важно отметить, что большинство этих методов требует длительного использования для получения желаемых результатов. Следовательно, вам нужно будет создать, внедрить и поддерживать здоровые привычки и выбор образа жизни, чтобы помочь уменьшить любое дополнительное выпадение волос.
Кроме того, помните, что пересадка волос — это всегда вариант, если все другие способы потерпят неудачу. Если вы заинтересованы в том, чтобы восстановить свои волосы навсегда, расскажите нам больше о своем типе выпадения волос и пути к нему и получите бесплатное быстрое ценовое предложение.Или, если вы уже знаете, что хотите провести процедуру, позвоните нам, чтобы назначить бесплатную консультацию.
Ниже приведены некоторые действия, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить или замедлить выпадение волос. Обратите внимание, что ни один из этих методов не поможет гарантировать дополнительное выпадение волос; тем не менее, поддержание последовательности увеличит шанс на успех!
# 1: Массаж кожи головы для роста волос
Введение массажа кожи головы в ваш распорядок дня может увеличить толщину волос и впоследствии укрепить волосяные фолликулы.Хотя волосы редко вырастают более чем на полдюйма в месяц, массирование кожи головы имеет большое значение в том смысле, что стимулирует рост волос. Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, ежедневный массаж кожи головы способствует увеличению толщины волос у здоровых мужчин.
Это хорошая привычка, которую стоит добавить в свою повседневную жизнь, если вы испытываете выпадение волос, потому что у вас нет отрицательных побочных эффектов. Массаж может даже помочь снять напряжение из-за повседневных стрессовых факторов, что также важно с точки зрения роста волос, поскольку стресс может быть фактором, способствующим дополнительному выпадению волос.Не помешает попробовать добавить в свой распорядок ежедневный массаж кожи головы!
# 2: Соблюдайте сбалансированную диету
Волосы, как часть тела, растут в ответ на хорошее здоровье. Когда ваше тело не получает надлежащего питания, оно не будет функционировать должным образом и может привести к замедлению роста волос или даже к их выпадению.
Недостаток витаминов и минералов может нарушить нормальный рост волос. Людям, желающим отрастить здоровые и длинные волосы, рекомендуется пища, богатая комплексом витамина B.Некоторые примеры продуктов с высоким содержанием витамина B включают молоко, яйца, сыр, мясо, рыбу, темно-зеленые овощи (шпинат или капусту), бобы и орехи.
В целом, введение в вашу жизнь хорошо сбалансированной диеты, включающей «цельные» продукты, будет полезно не только для потенциального увеличения роста волос, но и для вашего общего состояния здоровья, что тоже очень важно. Мы настоятельно рекомендуем рассматривать диету как потенциальный триггер к выпадению или росту волос. Попробуйте что-то новое — никогда не знаешь, что может случиться, и результаты могут быть видны!
# 3: нанести касторовое масло на волосы
Использование касторового масла на волосах приносит положительные результаты в основном потому, что касторовое масло богато витамином Е, а также незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы организму для общего роста.Эти витамины способствуют отрастанию длинных и крепких волос. Хорошей идеей может быть добавление касторового масла в ежедневный массаж кожи головы, чтобы убить двух зайцев одним выстрелом. Массаж кожи головы не только стимулирует рост волосяных фолликулов, но и касторовое масло одновременно питает ваши волосы и, надеюсь, стимулирует их рост.
# 4: Используйте травяные добавки
Люди, принимающие дополнительные добавки, такие как розмарин, крапива или лопух, могут отрастить волосы очень длинными.Травяные составы, вводимые в область кожи головы, стимулируют рост волосяных фолликулов многими способами, включая улучшение кровообращения.
Мы настоятельно рекомендуем провести собственное исследование и проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие травяные добавки и методы могут вам подойти. В настоящее время широко доступно так много различных травяных добавок, что бывает сложно найти правильные, адаптированные для вас и ваших конкретных потребностей.
Пожалуйста, будьте осторожны при сочетании травяных добавок с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете регулярно.Некоторые травяные добавки могут иметь негативное лекарственное взаимодействие, но подбор лучших из них может быть полезен для замедления выпадения или даже увеличения роста волос.
# 5: Бережная расчесывание для роста волос
Расчесывание волос некоторым может показаться очевидной привычкой, но, хотите верьте, хотите нет, многие мужчины не применяют эту простую гигиеническую практику в своей повседневной жизни. Расчесывание растущих волос улучшает кровообращение в коже головы и, следовательно, улучшает доставку питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности.Это важно для роста волос.
Воздержание от расчесывания волос может фактически повлиять на способность кожи головы отращивать дополнительные волосы или замедлить процесс роста волос. Натуральные масла для волос лучше всего распределяются по стержням волос при расчесывании. Расчесывание позволяет избавиться от узлов и путаницы, позволяя волосам вырасти до максимального потенциала.
Такая простая вещь, как расчесывание волос, может помочь вам стимулировать усиленный рост волос. Это привычка, доступная почти каждому, поэтому мы рекомендуем начать с нее, если вы чувствуете себя подавленным или чувствуете, что у вас нет доступа к некоторым из этих техник.Не сдавайся, пока не попробуешь!
# 6: Не мыть шампунь без крайней необходимости
Хотя шампунь предназначен для смывания грязи, которая накапливается на наших волосах, он может принести больше вреда, удалив с волос натуральные масла. Существует распространенное заблуждение, что мужчинам следует практиковать мытье волос каждый день; однако этого не должно быть.
Слишком частое мытье волос фактически лишает волосы натуральных масел, что может способствовать их выпадению.Когда требуется шампунь, следует осторожно мыть его, чтобы гарантировать, что будет достигнута только намеченная цель — очистить кожу головы.
Хотя это может показаться непрактичным для тех, кто регулярно занимается спортом или внимательно относится к запаху тела, помните, что вы все равно можете принимать ванну, воздерживаясь от мытья шампунем. Постарайтесь не мыть голову неделю каждый день. Вы можете начинать мыть его через день, а затем увеличивать количество дней без него. В конце концов, более частое мытье волос может вызвать жирный вид волос.Попробуйте без него и посмотрите, что получится!
# 7: Промыть волосы холодной водой
Если у вас длинные волосы, попробуйте ополоснуть их холодной, а не теплой водой. Холодная вода предотвращает потерю влаги и тепловое повреждение волос. Чтобы добиться положительных результатов, необходимо регулярно ополаскивать волосы холодной водой.
Эту практику также можно выполнять в те дни, когда вы находитесь и не моете кожу головы шампунем. Если вы предпочитаете теплый душ или ванну, попробуйте переключить воду на холодную в конце вашего распорядка.Холодное ополаскивание также помогает запечатать кончики волос, делая их длинными и сильными, что важно для дополнительного роста.
# 8: Используйте шелк в качестве наволочки
Гладкая шелковая поверхность снижает трение, вызывающее износ ночью, когда вы спите. Такие материалы, как, например, хлопок, на самом деле могут быть не самыми полезными для ваших волос. Они могут теребить вас за волосы, пока вы спите, даже не осознавая этого.
Шероховатая текстура волос может привести к их повреждению или ломкости, что приведет к тому, что волосы станут короче или тоньше.Защита волос от трения и повреждений способствует лучшему росту волос. Попробуйте выбрать шелковую наволочку, если сможете, и посмотрите, не станет ли меньше выпадать волосы.
# 9: Сделайте перерыв в волосах
Волосам нужно время, чтобы отрасти, поэтому воздержитесь от постоянного мытья и укладки. Мытье волос следует свести к минимуму, и, если возможно, рекомендуется использовать термозащитные средства при нанесении на волосы нагревательных средств, таких как фен или утюжок.
Сводка
Истончение и выпадение волос может быть очень неприятным.Не забывайте проявлять терпение и не переусердствовать с любыми из вышеперечисленных техник и практик. Если все остальное не поможет, RESTORE здесь для вас, когда вы почувствуете, что готовы к процедуре пересадки волос.
Мы также понимаем, что у всех может быть разная стадия облысения. Если у вас появляются первые признаки облысения, ознакомьтесь с этим блогом, написанным всемирно известным хирургом по пересадке волос доктором Джеймсом Харрисом, который может дать вам дополнительную информацию.
Если процедура пересадки волос кажется вам слишком дорогостоящей, мы рекомендуем посетить бесплатную консультацию, чтобы обсудить возможные варианты финансирования или нехирургические варианты, которые мы предлагаем.У нас есть широкий спектр лекарств для местного применения, которые могут помочь замедлить или остановить выпадение волос. Как всегда, помните, что единственное постоянное решение проблемы выпадения волос — это процедура восстановления волос. Желаем удачи на пути к выпадению волос!
7 диетических советов для естественного роста волос — экспертные данные
Длинные роскошные волосы — мечта каждой девушки, и парня тоже! Как отрастить волосы, как сохранить волосы здоровыми, как остановить их выпадение. как лечить перхоть и т. д. — вот некоторые из распространенных вопросов, на которые люди все время ищут ответы.Есть много продуктов, которые могут дать вам хорошие результаты, но результаты в большинстве случаев непостоянны и могут прожечь дыру в вашем кармане. Есть способы отрастить волосы естественным путем, но нужно набраться терпения и неукоснительно соблюдать режим. Но сначала давайте начнем с понимания некоторых основных физиологических фактов о волосах. У каждого волоса есть стержень и корень волоса. Стержень выступает из кожи, а корень остается в самом глубоком слое кожи. Все мы рождаемся с несколькими волосяными фолликулами, которые остаются неизменными на протяжении всей нашей жизни.По данным Американской академии дерматологии, волосяных фолликулов на нашей голове около 100000. Корень волоса получает питание от крови, которая течет по коже головы, помогая волосам расти. Выпадение примерно 50-100 волос в день — нормальный процесс для организма. Сальные железы, окружающие корни волос, покрывают волосяной фолликул маслом, делая его блестящим и блестящим.
Диета для роста волос: есть ряд продуктов, которые вы можете добавить в свой рацион.
Теперь вернемся к вопросу «как отрастить волосы быстрее и здоровее?» Ответ — да, вы можете отрастить волосы естественным путем.Генетика играет важную роль в здоровье и росте волос, но мы можем поддержать здоровье волос, приняв несколько простых стратегий правильного питания.
Вот 7 простых советов, как отрастить волосы с помощью правильной диеты:
1. Богатая белками диета
Диета, богатая белками, играет важную роль в росте волос. Волосы на 95% состоят из кератина (протеина) и 18 аминокислот (строительных блоков протеинов). Употребление в пищу здоровых белков способствует росту волос, в то время как дефицит белка может замедлить рост волос и сделать их слабее.Индийская диета особенно бедна белками; мы едим много углеводов, но забываем о белках. Хорошие источники белка включают яйца, молоко, панир, йогурт, сыр, курицу, птицу и некоторые злаки, такие как киноа.
(Также читайте: Пейте миндально-банановый смузи для более длинных и сильных волос (рецепт внутри))
Диета для роста волос: киноа — хороший источник вегетарианского белка.
2. Ешьте продукты, богатые биотином
Биотин — это витамин B, который способствует здоровому росту волос.Чечевица является хорошим источником биотина, а также миндаль, грецкие орехи и овощи, такие как цветная капуста и морковь. Чечевица и орехи также добавляют протеина в ваш ежедневный рацион.
3. Продукты, богатые железом
Дефицит железа приводит к плохому снабжению кислородом наших тканей, в том числе и волосяных фолликулов. Помимо железа, для роста волос важен еще один фактор — ферритин, дефицит которого связан с их выпадением и плохим ростом. Железо содержится в мясе, птице, яйцах, зеленых листовых овощах, таких фруктах, как гуава.Добавки следует принимать только под наблюдением врача.
(Также читайте: 5 продуктов, богатых биотином, которые могут остановить выпадение волос и помочь им расти)
Диета для роста волос: попробуйте продукты, богатые железом, для роста волос.
4. Добавьте больше витаминов, таких как B12, B6 и фолаты
Витамины играют важную роль в предотвращении и облегчении анемии, поэтому ежедневное потребление помогает поддерживать приток питательных веществ к волосяным фолликулам и поддерживать их состояние. волосы и кожа головы здоровы.Раджма, бобы, цельнозерновые продукты и молоко — хорошие источники витаминов группы В.
5. Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в здоровье волос. Эти масла важны для здоровой кожи и, следовательно, помогают поддерживать здоровье кожи головы. Сухая кожа головы может привести к плохому росту волос. Жиры омега-3 богаты жирной рыбой, семенами льна и грецкими орехами.
(Читайте также: 7 худших продуктов, которые могут вызвать выпадение волос — экспертные заключения)
Диета для роста волос: добавьте в свой рацион большое количество Омега-3.
6. Пища, богатая витамином С
Витамин С, вероятно, является наиболее важным питательным веществом для здоровья кожи. Здоровая кожа головы обеспечивает здоровый рост волос. Кроме того, витамин С необходим для усвоения железа и предотвращения анемии. Итак, наполните свой день цитрусовыми, болгарским перцем, свежей лимонной водой и многим другим.
7. Включите в рацион продукты, богатые цинком
Цинк — это минерал, который необходим в очень небольших количествах, но имеет решающее значение для многих важных процессов в нашем организме.Говорят, что в случае здоровья волос цинк помогает поддерживать здоровье волосяных фолликулов. Он также используется нашим организмом для связывания белков. Цельное зерно, бобовые, арахис, семена подсолнечника — богатый источник цинка.
(Также читайте: Рост волос: 7 натуральных домашних средств для роста волос)
Диета для роста волос: Цинк можно найти во многих продуктах питания.
Хотя хорошая здоровая диета способствует росту волос, безусловно, есть и другие моменты, о которых следует помнить:
- Экстренная диета или следование модным диетам, ограничивающим выбор продуктов питания, пагубно сказываются на состоянии питания нашего тела, что, в свою очередь, приведет к появлению нездоровых волос.
- Чрезмерное использование химикатов и тепла для волос также может вызвать повреждение. Мы любим цвет волос и любим укладывать волосы, но слишком много — может быть не лучшим вариантом.
- Массаж с хорошим маслом бодрит волосы. Он усиливает кровоток и омолаживает корни. Так что не пропустите.
Хорошо питайтесь, избегайте стресса и занимайтесь спортом — это та же формула для общего здоровья.
Отказ от ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора.NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.
Как отрастить волосы по мнению экспертов
Отращивать волосы — это все равно, что смотреть, как растет трава. Но прежде чем вы сдадитесь и снова отрежете его, вы можете сделать несколько вещей, чтобы максимально увеличить скорость роста ваших прядей.Вот что рекомендуют профессионалы для длинных прядей.
Знайте, что такое нормальный рост волос.
Волосы растут в среднем примерно на полдюйма в месяц. «У некоторых людей волосы растут быстрее, чем в среднем, у некоторых — медленнее», — объясняет доктор Доминик Бург, главный научный сотрудник évolis Professional. «Рост волос сложен, на его скорость влияет ряд факторов, включая гормоны, стресс, генетику и старение. Это означает, что в разные периоды жизни ваши волосы растут с разной скоростью.«Например, во время беременности рост волос ускоряется благодаря выбросу эстрогена и прогестерона, особенно после первого триместра. Но после родов уровень гормонов резко падает, что часто приводит к послеродовой потере волос.
Предотвратить повреждение и поломку.
«Следует избегать повреждений, если вы пытаетесь отрастить волосы», — говорит Ларс Скьот, основатель и главный научный сотрудник Harklinikken. «Поврежденные волосы не будут расти так долго, потому что обычно они ломаются еще до того, как у них появится шанс вырасти до желаемой длины.«По возможности отложите горячие инструменты и держите волосы хорошо увлажненными с помощью масок и кондиционирующих средств. Вам также стоит отказаться от узких хвостов и пучков, которые со временем могут выдергивать волосы по линии роста волос.
Получить реальная сделка с добавками.
Хотя, кажется, есть добавки для всего, когда дело доходит до ускорения роста волос, они могут не быть той чудодейственной пилюлей, за которую они претендуют, предупреждает Скьот. «Добавки и витамины могут только помочь вам с этим. рост ваших волос, если вы действительно испытываете дефицит этих питательных веществ », — говорит он.«Ваше тело может усваивать только определенное количество питательных веществ, и как только эти потребности будут удовлетворены, все лишнее просто станет ненужным. Поэтому, если вы уже здоровы и ежедневно потребляете богатую питательными веществами пищу, вы не увидите особой пользы от дополнительных витаминов и добавок ». Мораль истории: если вы чувствуете, что, возможно, у вас дефицит или вы не соблюдаете хорошо сбалансированную диету , принимать витамин не повредит. «Самыми важными витаминами и питательными веществами для здоровых волос являются витамины группы B, в частности биотин, а также цинк и железо», — говорит д-р.Burg.
Ешьте продукты, улучшающие здоровье волос.
В отношении ваших волос верна поговорка: вы есть то, что вы едите. Другими словами, здоровое питание — это здоровые волосы. «Если ваша диета несбалансирована и есть недостатки, может пострадать рост волос», — говорит доктор Бург. «Лучше всего придерживаться хорошо сбалансированной диеты с большим количеством листовой зелени, разнообразных овощей, цельного зерна, орехов и нежирного мяса. Мясо и моллюски — отличный источник цинка, а биотин содержится в яйцах, мясе, орехах, авокадо, сладком картофеле и молочных продуктах.Как и в случае с добавками, они не заставят ваши волосы расти быстрее, чем обычно, а скорее помогут восстановить их, если они не будут расти из-за дисбаланса питания, стресса или болезни ».
Ванна для волос Pure Harmony
innersensebeauty.com
9,00 долларов США
Верный путь.
Как и когда вы моете волосы, имеет большое значение.«В коже головы находятся волосяные фолликулы, крошечные органы, из которых растут волосы», — объясняет доктор Бург. «Воспаленная, раздраженная или поврежденная кожа головы может нарушить передачу сигналов в фолликулах и, в свою очередь, изменить здоровье цикла волос и потенциально привести к замедлению роста и / или дисфункции цикла волос». Так что же вызывает воспаление? Мы не хотим рассказывать вам об этом, но сухой шампунь является главной причиной, как и другие средства для укладки. Если вы регулярно используете сухой шампунь вместо настоящего мытья, вы получите накопление силикона из кондиционеров, лаков для волос и средств для укладки.«Важно регулярно очищать кожу с помощью мягких очищающих средств без сульфатов, чтобы поддерживать здоровье кожи головы», — говорит доктор Бург. «Добавленные противовоспалительные ингредиенты, такие как масло розмарина и салициловая кислота из ивы, могут ослабить воспалительные процессы. Как правило, вы должны очищать кожу пару раз в неделю или чаще, в зависимости от типа ваших волос и кожи головы ».
Круг Возрождения
ХРОНИКИ КРУГА
davines.com
10 долларов.00
Глубокое состояние на штатном.
Глубокое кондиционирование — ключ к предотвращению поломки и секущихся кончиков, поэтому старайтесь делать это один раз в неделю. Доктор Бург предлагает искать ингредиенты для наращивания и восстановления волос, такие как гидролизованный кератин и протеин пшеницы, а также натуральные увлажняющие масла, такие как баобаб и льняное семя. Обязательно избегайте силиконов (обратите внимание на диметикон на этикетке), потому что, хотя они могут сделать ваши волосы блестящими, они фактически покрывают их, что со временем приводит к накоплению, которое может предотвратить проникновение влаги, делая волосы более ломкими и склонными к ломкости.Чтобы получить максимальные преимущества, используйте кондиционер глубокого действия, который можно оставить на ночь. Если вы красите, химически обрабатываете, регулярно укладываете волосы горячей укладкой или много находитесь на солнце, волокна ваших волос станут слабее, поэтому потребуется дополнительная обработка. «Увлажненные волосы более эластичны и, следовательно, более защищены и менее подвержены ломкости», — говорит Скьот. «Увлажнение волос поможет сохранить их длину и силу.
Сделайте обшивку.
Мы собираемся развенчать этот миф прямо сейчас — стрижка не заставит волосы расти быстрее, «но регулярная стрижка помогает поддерживать рост», — говорит Скьот.«Тупики делают волосы короче, поэтому для тех, кто хочет, чтобы их волосы были длиннее, регулярная стрижка — всегда хорошая идея».
Чистите щетку с умом.
Мокрые волосы — самые уязвимые волосы, поэтому будьте осторожны при обращении с ними. «Чтобы избежать ломкости, старайтесь не расчесывать мокрые волосы», — говорит доктор Бург. «Вместо этого распутайте волосы перед принятием душа с помощью расчески с широкими зубьями, а затем снова расчешите их, когда они хотя бы частично высохнут.«Правильные инструменты тоже могут помочь. Для начала приобретите хорошую щетку для распутывания волос с мягкими щетинками, сделанными из натуральных ингредиентов, таких как древесина и щетина кабана, которые нежнее воздействуют на ваши пряди.
Шелковая наволочка — Standard / Queen
Думайте о шелке.
Когда вы спите на шелковой наволочке, вы почувствуете себя принцессой — и у вас будут волосы, как у одной из них. «Шелк не цепляет и не тянет за волосы, а также не вытягивает влагу, как хлопок», — сказал доктор.- говорит Бург. Точно так же некачественные резинки для волос также могут повредить волосы. Ищите спиральные пластиковые галстуки без швов и избегайте металлических застежек, которые могут цеплять и ломать волосы — еще одна причина, чтобы придерживаться тренда резинки для волос.
Селия Шацман
Селия Шацман — писательница из Бруклина, написавшая рассказы на самые разные темы: от моды до путешествий и знаменитостей, развлечений, красоты, финансов, здоровья и фитнеса.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как быстрее отрастить волосы
Если вы похожи на меня, вы за любые методы, направленные на отрастание волос, и быстро . Будь то плохая стрижка или вы просто хотите иметь длину, похожую на Рапунцель, иногда вам просто хочется устроить шоу в дороге. Хотя в Интернете существует бесчисленное множество теорий о том, что может и не может помочь вашим волосам быстро расти (например, использование кокосового масла), всегда лучше придерживаться того, что проверено и одобрено врачом.
В этом случае? Простая смена душа и изменение привычек могут существенно повлиять на здоровье вашей кожи головы. А это, в свою очередь, может создать экосистему, в которой волосы будут счастливы и захотят расти. Согласно статье ELLE UK, , вам следует использовать кофеин непосредственно на коже головы, потому что наука показала, что кофеин при втирании непосредственно в кожу головы может помочь стимулировать рост волос.
«Подумайте об использовании продукта с кофеином, розмарином или маслом перечной мяты, все из которых были предложены для улучшения роста волос», — говорит мне Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, когда я проверяю результаты исследования вместе с ней. .Другие полезные для кожи головы ингредиенты, которые стоит искать? Эвкалипт, мята перечная и имбирь.
Истории по теме
Далее: отшелушивание. Вы должны удалить все наросты вокруг фолликула, чтобы у него была хорошая среда для роста. Вместо того, чтобы вкладывать средства в отшелушивающее средство для кожи головы, доктор Фуско рекомендует просто добавить столовую ложку сахара в ваш шампунь и массировать его, чтобы избавиться от отложений (хотя, я бы сказал, есть несколько довольно классных отшелушивающих средств). Хотя вы можете сделать это вручную, очень приятно попасть туда с инструментом для массажа кожи головы, чтобы почувствовать эффект, который доктор.Фуско рекомендует делать это время от времени. Причина в том, что он улучшает кровообращение, которое, в свою очередь, питает кровеносные сосуды, питающие фолликулы. А потом, знаете, вспенить, сполоснуть, повторить.
Основы для роста ваших волос
Чтобы еще больше украсить ваши локоны, это лучшие добавки для более густых и густых волос. Если ваши волосы повредились от тепла, вот как это сделать.
Отрастите волосы быстрее с помощью этих советов по росту волос
Не знаете, как заставить волосы расти быстрее? Пусть профессионалы Matrix поделятся своими советами по росту волос!
1.Установите реалистичные цели для волос
Вы можете думать, что ваши волосы растут медленнее, чем у других, но факт в том, что рост волос требует времени. Ученые говорят, что средняя скорость роста волос составляет около ½ дюйма в месяц с небольшими вариациями в зависимости от типа волос. Кудрявые, ломкие волосы растут немного медленнее, чем прямые густые волосы. Обязательно используйте укрепляющие маски, такие как Miracle Creator Multi-Tasking Hair Mask , чтобы оживить ваши хрупкие пряди. Так что, если вы планируете отрастить стрижку пикси, не ожидайте, что за ночь вырастут волосы до талии, но вы можете ожидать, что короткая стрижка будет до плеч примерно через 14 месяцев.
2. Сохраняйте волосы здоровыми
Чтобы ваши волосы росли со средней скоростью, помните: более сильные волосы = более длинные волосы. Если ваши волосы находятся на поврежденной стороне, воспользуйтесь системой восстановления, укрепляющей ломкие волосы. Вы повысите шансы на рост волос в свою пользу, если у вас будут как можно более крепкие и здоровые волосы. «Этот факт, — говорит художественный руководитель Matrix Майкл Албор, — действительно лежит в основе всего этого».
3. Начните с правильного питания
Вы то, что вы едите, и это касается ваших волос.Недостаток питательных веществ — одна из главных причин слабых, поврежденных волос с постоянной ломкой, которая отказывается расти. Если вы действительно обеспокоены тем, что ваши волосы просто не будут расти, и отчаянно хотите отрастить волосы быстрее, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, все ли в порядке с точки зрения здоровья.
Если у вас, например, дефицит железа, ваши волосы могут стать тонкими и тусклыми. Многие врачи рекомендуют продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамин B и витамин E, чтобы обеспечить тип питания, ускоряющий рост волос.И многие женщины достигли положительных результатов через несколько месяцев в результате приема добавок для волос, содержащих биотин, витамины и антиоксиданты.
4. Регулярно подстригайте волосы
Заманчиво полностью отказаться от ножниц, когда вы пытаетесь отрастить волосы, но частая стрижка волос на самом деле является разумной стратегией. Если вы будете держать кончики свежими и аккуратными, это поможет предотвратить секущиеся кончики и потертость, что может привести к ломкости и замедлению роста волос. Так что продолжайте регулярные стрижки на шесть-восемь недель, и пусть ваш парикмахер «вытирает» кончики, т.е.е. удалите долю дюйма, чтобы каждый волос оставался сильным и неповрежденным.
5. Красьте волосы аккуратно
Частые набеги на краску для волос и осветлители могут вызвать сухость, секущиеся кончики, тусклые волосы и ломкость. Это потому, что с краской для волос вы в конечном итоге разрушаете верхний защитный слой волос, позволяя краску проникать внутрь. Вам не нужно полностью отказываться от цвета волос, просто выберите менее резкую смену оттенка цвета волос. Это позволит вашему стилисту использовать формулы, которые не будут слишком сильно портить ваши волосы.
Также поговорите со своим стилистом о добавках для восстановления связки , которые защищают связки ваших волос от повреждения во время процесса окрашивания, а также предотвращают дополнительное повреждение цвета волос. А чтобы сделать еще один шаг вперед, воспользуйтесь восстановительной системой домашнего бондинга, такой как Total Results Re-Bond , которая помогает укрепить ослабленные, излишне обработанные волосы.
6. Уход за волосами с заботой
Кондиционеры — лучший друг ваших волос: они помогают распутать их, сохраняют мягкость и сияние волос.«Существуют кондиционеры для каждого типа волос, — говорит Албор, — и каждый должен найти правильную формулу и применять ее после каждого шампуня. Вы даже можете время от времени пропустить шампунь и сразу перейти к кондиционеру ». Несмываемые средства отлично помогают распутать волосы и защищают их от тепла. А еженедельная маска для волос или средство для волос на масляной основе помогут позаботиться о более старых, более хрупких концах, которые легко отламываются.
7. Избегайте теплового повреждения
Инструменты для укладки с высокой температурой — верное средство для создания и закрепления красивой прически, но слишком много тепла может иметь разрушительные долгосрочные последствия для ваших волос.Если волосы можно сушить на воздухе, по возможности отложите в сторону фен и утюг. (Крем для укладки волос без нагрева поможет придать форму вашим волосам, одновременно контролируя вьющиеся волосы.) Вы также можете изучить альтернативные варианты укладки волос, такие как косы, завитки и старый добрый пенопласт или бигуди для волос на липучке.
Когда вы выбираете сушку феном, установите максимально низкую температуру, чтобы получить желаемую прическу, и держите сопло фена на расстоянии не менее шести дюймов от кожи головы.Более низкая температура также является лучшей стратегией при использовании утюгов и щипцов для завивки, и обязательно защитите волосы от теплового повреждения с помощью средств защиты от тепла .
8. Не забывайте о хорошем уходе за кожей головы
Здоровый рост волос начинается со здоровой кожи головы. Сохранение волосяных фолликулов на коже головы чистыми и очищенными от скоплений продуктов или масла предотвратит замедление скорости роста. Старайтесь не злоупотреблять сухими шампунями. Хотя они являются отличным способом абсорбировать излишки жира на коже головы, чрезмерное их использование может вызвать накопление, которое закупоривает волосяные фолликулы.Побалуйте себя частым массажем кожи головы — он не только оооочень расслабляет, но и улучшает кровообращение в коже головы, что обеспечивает питание волос. Наконец, рассмотрите возможность еженедельной обработки кожи головы «скрабом» для удаления остатков продукта и излишков масла. Считайте это отшелушивающим средством для волос и кожи головы.
9. Расчесать волосы с умом
Во-первых, никогда не расчесывайте влажные волосы. Используйте гребешок с широкими зубьями (или щетку, специально предназначенную для влажных волос), чтобы распутать их, и работайте медленно и осторожно снизу вверх, чтобы избежать ломкости волос.Когда ваши волосы высохнут, расчешите их мягкой щеткой с щетиной кабана, которая нежно воздействует на хрупкие волосы. Используйте щетку для стимуляции кожи головы, улучшения кровообращения и здорового роста волос. Примерно 15 или 20 гребков в день помогут.
10. Избегайте механического повреждения волос
Повреждение волос из-за воздействия окружающей среды — слишком много солнца или соленой воды — и химическое повреждение волос из-за цвета волос, расслабляющих средств, выпрямителей или химической завивки — это два способа повреждения волос, когда вы пытаетесь их отрастить.Другой путь — механическое повреждение волос. Это случается, когда вы слишком сильно закручиваете волосы грубым полотенцем, слишком крепко связываете их в хвост или спите на грубой наволочке.
Все эти вредные привычки в отношении волос могут привести к их ломкости. Поэтому замените махровую ткань на мягкое полотенце из микроволокна или хлопковую футболку и аккуратно промокните волосы после мытья головы. Используйте эластичные ленты с тканевым покрытием, чтобы закрепить конские хвосты и пучки, и не кладите их на одно и то же место каждый день. Наконец, побалуйте себя сатиновой или атласной наволочкой, которая не вызовет трения, которое приведет к спутыванию волос, которое может ослабить ваши волосы.
Главный вопрос: почему волосы растут в одних местах, а в других — нет?
Выщипывание, бритье, химический крем, воск или электрозащита: в аптеке люди придумали множество способов обезлесить свое тело из натуральных волос.
Тем не менее, для биологов-эволюционистов люди удивительны не потому, что у них так много волос, а потому, что их так мало. В то время как наши предки когда-то носили меховые костюмы, Homo sapiens сегодня почти до смущения обнажены.
История о том, как наши тела превратились из покрытых с головы до пят ковров в мозаику из волосатых и не волосатых клочков, — это история пота, секса, запахов и (не говоря уже об этом) изменения климата.
От леса до саванны, выпадение волос по пути
Ранние гоминиды (наши великие дедушки и бабушки), как гласит легенда, зарабатывали на жизнь добычей фруктов, орехов, клубней и других растений в прохладной тени лесных деревьев. . Затем, около трех миллионов лет назад, период глобального похолодания высушил регионы Центральной Африки, где жили эти первые члены семьи.
Мех, который когда-то согревал их, стал помехой, поскольку леса превратились в луга, и ранние охотники проводили долгие часы, шагая или бегая по саванне в поисках обеда.С точки зрения естественного отбора, способность потеть и быстро рассеивать тепло стала самым изящным трюком. Итак, по большому счету, люди потеряли волосы.
По словам Рассела Таттла, антрополога и эволюционного биолога из Чикагского университета и автора книги Apes and Human Evolution , это дало людям возможность охотиться в разгар дня, когда другие хищники (например, ЛЬВЫ) !) »отдыхают и пытаются сохранять спокойствие, потому что все, что они могут сделать, это тяжело дышать.
Если этот эволюционный аргумент вас не убеждает, это нормально. Но просто рассмотрите альтернативы, такие как очаровательная, но нелепая «Гипотеза водных обезьян», которая время от времени обсуждается в научной литературе. — живут в воде и, подобно дельфинам и китам, потеряли большую часть своей шерсти, чтобы уменьшить сопротивление. К сожалению, нет особых причин полагать, что это правда.
Зачем тогда оставлять волосы?
К счастью, боги испарительного охлаждения не требовали жертвовать всем нашим пилотажным оперением.У нас все еще остались волосы, и они (в основном), кажется, служат определенной цели — начиная с самых ухоженных прядей.
Например, ваши брови. Помимо того, что они хороши для взращивания, бороздки и прокалывания, волосы там не пропускают пот в глаза. А волосы на голове защищают голову от прямых солнечных лучей. Кроме того, между кожей головы и горячей поверхностью волос остается воздух, поэтому пот может испаряться и остывать. (Вьющиеся волосы, по словам Таттла, лучше всего справляются с этой задачей.Волосы на голове растут дольше, чем другие волосы, потому что эти фолликулы остаются в фазе активного роста (или анагена) дольше, чем другие волосяные фолликулы — обычно пару лет, а не пару месяцев.
Эти волосы пригодятся. Но как насчет всей этой мягкой пушистой материи, которая почти не появляется на вашем теле? Это пушковые волосы, и можно с уверенностью сказать, что это пережиток эволюции. Людям это больше не нужно, но и вреда это не приносит, так что остается. Волосы Веллуса тесно связаны с другим типом волос, который определенно служит определенной цели.Добавьте немного андрогенного гормона (который начинает циркулировать как у мальчиков, так и у девочек в период полового созревания), и * вуаля — * он становится гуще и темнее.