Что делать для роста волос: Как ускорить рост волос: лучшие процедуры и средства :: Красота :: РБК Стиль

Как ускорить рост волос: лучшие процедуры и средства :: Красота :: РБК Стиль

© Shutterstock

Автор

Юлия Вахонина

08 октября 2019

Осенне-зимний период полон стрессов для волос — перепады температур и авитаминоз. Чтобы предотвратить их ослабление и выпадение, стоит ввести в уход средства для их укрепления. Pink рассказывает о лучших методах.

Домашний уход

Шампуни

Чтобы ускорить рост волос, необходимо тщательно очищать кожу головы. Это нужно для того, чтобы активные компоненты средств смогли попасть к волосяным луковицам и пробудить их. Именно поэтому полезно раз в неделю использовать пилинг для кожи головы — лучше отдавать предпочтение кислотным шампуням, а не скрабам. Первые мягко расщепляют омертвевшие клетки и остатки укладочных средств. А скрабирующие частицы часто вызывают высыпания и шелушения, поскольку могут царапать кожу.

Также существует еще один вид шампуней, который необходим тем, кто стремится ускорить рост волос. Очищающие средства с мятой и ментолом улучшают микроциркуляцию. Благодаря тому, что кровь более интенсивно приливает к волосяным луковицам, они пробуждаются и получают большее количество необходимых для роста питательных элементов.

Лосьоны

Как и с уходом за кожей, после очищения кожи головы важно наносить специальный лосьон. На рынке существует разное их количество. Самыми эффективными признаны те, что содержат ментол или мяту: как и шампуни с этими ингредиентами, они увеличивают приток крови. Еще один тип лосьонов — с биотином или витаминами группы B — положительно влияет на укрепление луковиц и самих волос. Наносить такие лосьоны желательно после каждого очищения волос, не смывая перед укладкой: большинство средств не утяжеляют волосы и не оставляют липкого эффекта.

Маски и ампулы

Маски и ампулы для роста волос работают по принципу сывороток для кожи лица. Их не стоит использовать ежедневно. Этими видами средств стоит дополнять свой регулярный уход несколько раз в неделю. Большинство масок и сывороток требуют тщательного нанесения — их лучше прикрывать теплым полотенцем и держать от получаса. Именно так активные ингредиенты будут проникать более глубоко и тщательно. Маски, сыворотки и ампулы особенно хорошо наносить после шампуней-пилингов.

Профессиональный уход

Плазмотерапия

Одна из самых эффективных инъекционных процедур для роста волос, суть которой состоит во введении в кожу головы собственной плазмы. Ее получают из крови клиента. Благодаря высокому содержанию тромбоцитов это вещество стимулирует развитие новых фолликулов и пробуждает спящие луковицы. При выборе специалиста необходимо учитывать, что каждому из пациентов подбирается индивидуальный курс регулярных процедур в зависимости от качества волос и степени их выпадения.

Озонотерапия

Еще одна инъекционная процедура, которая зарекомендовала себя результативностью. Из-за дефицита кислорода, что особенно характерно для жителей больших городов, волосяные фолликулы переходят в стадию сна. Именно поэтому трихологи используют озон, поскольку он работает как активный поставщик кислорода. Также этот газ обладает охлаждающим эффектом, что стимулирует кровообращение и улучшает приток питательных веществ к корням волос. Как и плазмотерапия, эта процедура проводится курсом в зависимости от состояния волос каждого клиента. 

Как ускорить рост волос у ребенка?

Каждой маме девочки хочется поскорее отрастить любимому чаду волосы хотя бы до той длины, когда можно плести косички и завязывать бантики. В норме детские волосы отрастают чуть больше чем на 1 сантиметр в месяц. Что же делать, если шевелюра растет медленнее, чем хотелось бы? На что стоит обратить внимание в уходе за детскими волосами, чтобы не допустить появления серьезных проблем?

Прежде всего, следите за полноценным и сбалансированным рационом питания ребенка. В нем обязательно должно быть достаточное количество белка, так как это строительный материал всех тканей организма. Кератин, из которого состоят волосы – тоже белковая структура. В ежедневном меню должно присутствовать мясо либо рыба, яйца, творог, молочные продукты.

Приучите ребенка кушать достаточное количество фруктов и овощей. Не пренебрегайте крупами, они чрезвычайно богаты витаминами группы В, полезными для здоровья и красоты волос. Необходимые волосам микроэлементы – цинк, железо, магний можно получить из говядины, овсянки, пророщенной пшеницы.

Правильно ухаживайте за детскими волосами. Не используйте агрессивных моющих средств, способных вызвать аллергию. Аккуратно причесывайте волосы, не слишком тяните при этом, чтобы не повредить корни. Подберите расческу с натуральной щетиной, не спутывающей волосы.

Внимательно следите за состоянием волос, чтобы не пропустить возможного начала проблем. Если у ребенка стали выпадать волосы на отдельных участках – это может быть симптом очаговой алопеции у детей, и как лечить ее, определит трихолог или дерматолог. Причем диагностика и лекарства от алопеции требуют индивидуального подхода.

Чтобы детская шевелюра поскорее порадовала вас своей длиной, регулярно обрезайте кончики волос, подравнивая их. Уделяйте состоянию волос ребенка должное внимание и не заметите, как скоро будете делать дочери прически на длинных волосах.

Как ускорить рост волос

В среднем у человека волосы вырастают примерно на 1-1,5 см в месяц, однако некоторые девушки жалуются, что даже до такого показателя им далеко, и ищут способы как ускорить рост волос.

Можно ли ускорить рост волос?

Во-первых, вы должны понимать, что скорость роста волос заложена генетически, и расти быстрее, чем им дано они не могут.

Однако часто девушки сталкиваются с такой проблемой как замедленный рост волос, то есть волосы не растут в полную силу. В этом случае можно ускорить рост волос.

Как ускорить рост волос — основные правила

1. Заботиться о волосах необходимо изнутри и снаружи, медленный рост волос может быть из-за нехватки витаминов и микроэлементов. Поэтому старайтесь питаться правильно, употреблять меньше жирной и сладкой пищи. Восполнить нехватку витаминов помогут аптечные витаминные комплексы.

2. Делайте массаж головы. Регулярный массаж положительно сказывается на наших волосах, благодаря притоку крови к коже головы луковицы получают питание и волосы начинают быстрее расти. Массаж можно делать каждый раз перед мытьем головы, при этом можно использовать базовые и эфирные масла. Такой массаж укрепит корни и ускорит рост волос.

3. Делайте домашние маски ускоряющие рост волос, более подробно о них речь пойдет ниже.

Разогревающие средства для ускоренного роста волос

Усилить рост ваших волос можно за счёт раздражающего воздействия на фолликулы, тем самым стимулируя приток питательных веществ и крови. Таким эффектом обладают: маски с горчицей, имбирь, корица и перцовка (настойка красного перца).

Эти средства входят в состав масок, выберете подходящий рецепт и приготовьте маску, затем аккуратно нанесите ее на кожу голову, после замотайте голову полиэтиленовой плёнкой и укутайте её махровым полотенцем. В зависимости от вашего терпения, процедуру следует выполнять в течение 30-60 минут, затем просто всё это смываем тёплой водой.

Как ускорить рост волос — маски и средства

1. Перцовая настойка для роста волос

Перцовая настойка одно из лучших средств для роста волос, её можно приобрести в любой аптеке либо же приготовить самостоятельно (в течение 2-3 недель настаивайте стручки красного перца на водке или на масле в тёмном прохладном месте). Эту настойку можно по-разному применять, это зависит от того насколько чувствительна ваша кожа. К примеру, перцовую настойку смешивают с бальзамом-ополаскивателем и жирным растительным маслом в равных пропорциях.

Ускорить рост волос поможет и другой рецепт: развести две столовые ложки перцовой настойки одной столовой ложкой кефира или воды. Наносить готовое средство на кожу головы следует ватным тампоном. Однако женщинам, имеющих чувствительную кожу головы, этот способ не подойдёт, поскольку перец может вызвать раздражение и образование перхоти. Но отчаиваться не стоит, так как существует и ряд других не менее эффективных способов.

2. Репейное масло

Популярным средством для роста волос является так же репейное масло. Применять его очень просто: разогретое репейное масло втирается в кожу головы массажными движениями, затем голову утепляют полотенцем и оставляют на час. Для усиления эффекта в репейное масло можно добавить пару капель эфирного масла для роста волос (иланг-иланг, корица, гвоздика, бэй и др.) На 1 ст.л. репейного масла необходимо добавить всего лишь 2 капли эфирного масла.

3. Горчичная маска для роста волос

Горчичная маска является фаворитом для многих девушек, которые отращивают волосы, она является разогревающей и многие отметили хорошие результаты от использования данной маски. Чтобы приготовить горчичную маску потребуется 2 ст.л. развести теплой водой и добавить 2 ст.л. базового масла, 1 желток и 1 ч.л. сахара. Маску наносим только на кожу головы, стараясь не попадать на волосы, так как она обладает подсушивающим эффектом. Более подробно о притенении горчичной маски читайте здесь.

4. Как ускорить рост волос с помощью никотиновой кислоты

Никотиновая кислота (витамин РР) для роста волос начала применяться не так давно, но отзывы пестрят положительными рекомендациями. Ускорить рост волос с помощью этого средства достаточно просто, необходимо втирать 1 ампулу никотиновой кислоты в кожу головы. Лучше, чтобы волосы были сухие и чистые. Никотиновая кислота не пачкает волосы и не имеет запаха. Курс применения составляет 1 месяц. Подробнее о процедуре читаем здесь.

5. Маска для роста волос с корицей

Действует по такому же принципу, как перцовая и горчичная маски. Корицу смешивают с медом и маслами и наносят на кожу головы. Рецепт маски для волос с корицей, а так же рекомендации по ее применению смотрим ТУТ.

Народные средства для ускорения роста волос

Пожалуй, самыми действенными методами увеличения роста являются народные рецепты, здесь существует масса различных способов.

К примеру, различные маски для роста волос: они совершенно безопасны для волос, к тому питают их множеством витаминов, что, конечно же, способствует росту.

Очень хорошо применять маски со следующими маслами: масло мяты, мускатного ореха, эфирное масло бей.

Также поможетт для решения проблемы маска с солью, средства из алоэ и эфирные масла, которые помогут интенсивному росту. Выбор масок действительно большой.

Как ускорить рост волос — другие рекомендации

Ускорить скорость роста вам помогут некоторые рекомендации.

Во-первых, постарайтесь вести здоровый образ жизни: откажитесь от сигарет и алкоголя, займитесь спортом, потому как благодаря ему улучшается обменные процессы в организме, что способствует росту здоровых волос.

Во-вторых, разнообразьте своё меню для волос: ваша пища должна быть натуральной, свежей и разнообразной, только так вы получите все необходимые витамины.

В-третьих, правильно ухаживайте за своими волосами: многие женщины жалуются на то, что их волосы практически не растут, а на самом же деле кончики волос обламываются из-за плохого к ним «отношения» (химические завивки, перекись водорода, сушка феном).

Делайте массаж головы — это так же стимулирует приток крови к корням и волосы быстрее растут.

Теперь вы знаете как ускорить рост волос и какие рецепты вам в этом помогут, но помните, что все средства индивидуальны и могут вам не подойти. Перед применением проведите тест на аллергическую реакцию.

Что делать для роста волос на голове. Лучшие средства для роста волос у женщин. Процедуры для роста волос

Т
рихологи Ольга Лисицина, Анна Порткова, Алена Панова и Тамара Беричикидзе рассказали, какие средства помогут простимулировать фолликулы, восстановить волосы по длине и ускорить рост.

Ольга Лисицина

Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог

Препарат «Фоллицель»

Ко мне очень часто обращаются пациенты с выпадением волос разной степени тяжести. Это могут быть как мужчины, так и женщины, которые страдают от этой проблемы после беременности и в период грудного вскармливания. Стресс и затяжные болезни тоже распространенные причины выпадения волос. Для домашней терапии назначаю «Фоллицель». Это препарат с мезотерапевтическим эффектом, предназначенный для наружного применения. В его состав входят: цитокины, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты и витамины, пептиды. Фоллицель «продлевает жизнь» клеткам фолликулов, предупреждая преждевременную потерю волос и создавая основу для роста новых. Этот препарат показан абсолютно всем, вне зависимости от причины выпадения, — даже при беременности и лактации его можно использовать. Также препарат великолепно работает при андрогенетической алопеции. Препарат применяется ежедневно по линиям пробора. Он отлично работает в паре с мезотерапией, плазмотерапией, озонотерапией. Срок использования — не менее 3-4-х месяцев.

Анна Порткова

Трихолог-консультант

Кофейный тоник для стимуляции роста волос Caffeine Hair Tonic, O’ Right

Борьба с выпадением и стимуляция роста волос — дело не одного месяца. На это может уйти от полугода регулярной комплексной терапии, которая подбирается индивидуально. Есть много разных типов облысения. Чаще всего речь идет о временном процессе — фолликулы не впадают в спячку, не погибают, а продолжают функционировать после выпадения волоса. Этот процесс достаточно легко остановить с помощью наружных средств. Caffeine Hair Tonic снабжает корни питательными веществами и стимулирует обменные процессы. Волосы начинают расти быстрее, выпадение со временем прекращается. Средство на 95% состоит из органических веществ. Среди ингредиентов кофеин, известный антиоксидантными, противовоспалительными и сосудорасширяющими свойствами. Я сама пользовалась этим тоником. Через год состояние волос стало значительно лучше. 8 шапуней, борящихся с выпадением, смотрите .

Средство для роста волос Dercos Neogenic, Vichy

Dercos Neogenic — это 30 ампул: по одной на каждый день. Лечение занимает 4-6 месяцев, значит вам понадобится 6 упаковок. Но дело того стоит. Средство неоднократно тестировали трихологи и доказали его эффективность. В составе есть запатентованная молекула стемоксидин, воздействующая на «спящие» волосяные фолликулы. В комплекте массажный аппликатор, которым нужно наносить средство на сухие или влажные волосы.

Активатор фолликул Scalp To Hair Follicle Energiser

Еще одно натуральное средство, показывающее хорошие результаты при регулярном использовании. В состав сыворотки входит никотиновая кислота и аминексил, укрепляющие волосы и стимулирующие рост. Ниацин (никотиновая кислота) «панацея» в борьбе с выпадением, обусловленным внешними, а не внутренними факторами. Scalp To Hair Follicle Energiser обеспечивает приток крови к коже головы, пробуждает фолликулы и продлевает их жизненный цикл. Есть в составе еще один интересный ингредиент — коэнзим Q10, стимулирующий выработку кератина и придающий блеск. Наносится активатор два раза в день: утром и вечером. Средство показывает хорошие результаты при локальном выпадении волос.

Активный лосьон для стимуляции роста волос Time to Grow

Этому средству поют хвалебные оды многие бьюти-блогеры, и совершенно заслуженно. Оно было разработано при участии АНО Международного Научно-Практического Центра «Трихология». Средство останавливает выпадение, стимулирует рост, повышает синтез белка, оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Применяется как отдельно, так и в комплексном лечении, курсом от трех месяцев.

Препарат изготовлен на основе сфинголипидов — структурных составляющих клеточных оболочек и ядер. Это естественные иммуномодуляторы, регулирующие рост и развитие клеток. Time to Grow назначают для профилактики и лечения выпадения волос. О том, почему не растут волосы, читайте .

Алена Панова

Косметический трихолог

Лосьон-стимулятор Opium Lotion, DSD

«Опиум» -линейка средств с высоким содержанием плацентарного экстракта. Это один из лучших стимуляторов роста волос. Среди ингредиентов есть никотиновая кислота и кофеин, оказывающие стимулирующее воздействие, экстракт карликовой пальмы — незаменимый компонент при андрогенной алопеции, экстракт мака, благодаря которому линейка получила свое название. Подбором ингредиентов в нужной концентрации специалисты компании занимались несколько лет. Лосьон реализуется в удобных ампулах (в упаковке — 10 шт). Одной хватает примерно на два применения. Средство рассчитано на 30 дней. При необходимости курс можно продолжить.

Мусс-пилинг для кожи головы Full Forcе, Ollin

Если вы возьмете за правило пользоваться пилингом для кожи головы раз в неделю, первые результаты увидите уже через месяц: рост волос ускорится.

Все, кто пробовал мусс-пилинг от Ollin, говорят, что кожа после него будто начинает дышать. Он устраняет избытки себума, остатки стайлинов и тяжелые металлы, с которыми обычные шампуни справляются не до конца. Если воспользоваться пилингом перед маской, эффект от нее усилится — полезные ингредиенты усвоятся лучше. У мусса нейтральный pH — не раздражает кожу головы. Основные действующие ингредиенты: экстракт алоэ, климбазол и провитамин В5. В составе нет химических раздражающих веществ, сульфатов, парабенов — пилинг полностью натуральный.

Ламинирование волос Hair Company

Невозможно отрастить волосы, проигнорировав уход по длине. Секущиеся концы, как стрелка на колготах, занимают все больше площади, разрушая стержень. Ламинирование позволяет избежать ломкости, заполняя пустое пространство между чешуйками. Набор Hair Company состоит из трех флаконов: горячей, холодной фазы и маски. Под воздействием первой кутикула волоса раскрывается, второй — пустоты заполняются кератином. Фруктовые кислоты придают блеск, мирастаты — смягчают. Завершающий этап процедуры — восстанавливающая маска. Она идеальна для обесцвеченных и сильно поврежденных волос. Маска с текстурой легкого крема разглаживает и создает невидимую пленку, защищающую от агрессивного воздействия окружающей среды.

Тамара Беречикидзе

Трихолог. Специалист центра красоты и здоровья «Романов»

Маска № 4.3 Divination Simone DeLuxe Keratin Treatment Mask, Dixidox De Luxe

Это средство двойного действия, которое одновременно стимулирует рост волос и улучшает их структуру. За счет высокой концентрации кератина и лецитина восстанавливает поврежденные пряди. В составе: экстракт дрожжей, кайенского перца, кофеин, фосфорная кислота и много других полезных ингредиентов. Маску можно оставлять на ночь, нанеся по всей длине — получите эффект кератинового восстановления.

Сыворотка № 4.5 Keratin Treatment Serum, Dixidox De Luxe

Не могла не сказать об этом средстве, которое работает как маска. За счет высокой концентрации экстракта зеленого чая лосьон стимулирует активность клеток волосяного сосочка. Изофлавоны сои (увлажняющие фитоэстрогены) и витаминно-минеральный комплекс продлевают фазу роста волос. «Летучие» силиконы (безвредные и эффективные компоненты) делают волосы блестящими, мягкими и объемными, при этом не накапливаются в структуре. Кератин быстро восстанавливает поврежденные волосы. Аденозин, содержащийся в наносомах, стимулирует синтез ДНК и увлажняет пряди.

Если на коже головы есть воспаления, сыворотка также подойдет! Она снимает зуд, оказывает противовоспалительный эффект, работает как антиоксидант.


Нанесите небольшое количество средства на сухие или влажные волосы, расчешите их. Не смывайте сыворотку.

Похожие материалы из рубрики

Вам понадобится

• — витамины;
• — эфирное масло розмарина, кедра, горчицы;
• — сушеный розмарин, черный чай;
• — мед, яичный желток, морковный сок для масок;
• — морская соль, перцовая настойка.

Инструкция

Желая ускорить рост волос, не забывайте, что на этот процесс влияет множество факторов: питание, внутреннее состояние организма и правильный уход. Поэтому кроме применения стимулирующих природных средств для роста волос, уделяйте достаточно внимания своему рациону, психоэмоциональному состоянию и общему укреплению организма.

Включите в ежедневное меню больше сырых овощей, фруктов, зелени, кисломолочной продукции, орехов, меда. Употребляйте не менее 8 стаканов воды в сутки и кроме нее отвар шиповника, соки, морсы, компоты и зеленый чай.

Для питания волос изнутри в течение 1-2 месяцев принимайте витаминно-минеральный комплекс. А витамины С, А и Е пропейте дополнительно. Удвоенная таким образом дозировка окажет не профилактический, а лечебный эффект на организм и на волосы.

Поскольку замедление роста волос может быть связанно с истощением нервной системы, укрепляйте ее закаливанием, умеренными солнечными и воздушными ванными, физическими упражнениями, полноценным сном и отдыхом.

Для стимуляции роста волос делайте массаж головы. Он улучшает кровообращение, за счет чего волосяная луковица получает полезные вещества. Массируйте кожу расческой или подушечками пальцев. Эту процедуру повторяйте каждый вечер в течение 5 минут.

Перед мытьем головы делайте массаж с использованием средств, стимулирующих рост волос. К ним относятся витамины А, Е (масляный раствор в капсулах), эфирные масла горчицы, розмарина и кедра, перцовая настойка, морская соль. Для удобства нанесения и лучшего впитывания сочетайте их с растительными маслами.

Добавьте 1-2 капли эфирного масла или витаминного раствора в 2 ст.л. растительного масла, лучше кукурузного, репейного или оливкового и втирайте его пальцами в корни. Если волосы сухие, нанесите масло по всей длине. Покройте клеенкой и оберните банным полотенцем. Через 30-40 минут промойте волосы шампунем и ополосните кипяченой водой, подкисленной лимоном или настоем из корней лопуха, крапивы или ромашки.

Для блеска и эластичности волос делайте различные маски: яично-морковные, яично-медовые, кефирные (для жирных волос). Они помогают восполнить дефицит недостающих в организме витаминов и минералов. Любую из них наносите на корни и только после массажа, ведь он способствует расширению кровеносных сосудов, соответственно всасывание полезных веществ будет намного эффективней.

Для стимулирования роста волос делайте ежедневное втирание в кожу головы настоя из розмарина и черного чая. Заварите по 1 ч.л. сухих растений 250 мл кипятка и в течение 10 минут настаивайте. Полученным раствором каждый вечер после массажа пропитывайте корни.

В погоне за длинными волосами ты часто забываешь, что «правильные» шампуни и маски не справляются без должного количества витаминов и минералов, сбалансированного питания и ухода за локонами. Комплексный подход — лучшее «средство», которое тебе поможет добиться роста сильных и красивых волос. По статистике в месяц волосы отрастают на 1,5 см, но ты можешь ускорить этот процесс. Что делать, ты узнаешь из нашей статьи. Мы раскроем секреты быстрого роста волос и лучшие средства, которые тебе в этом помогут.

На первом месте стоит генетическая предрасположенность. Структура волос, как и их способность к росту, передаются по наследству.

Существенными причинами являются сбалансированный рацион питания, количество необходимых витаминов и микроэлементов, получаемых из пищи и препаратов, психоэмоциональное состояние, наличие вредных привычек, гормональный фон, плохой сон, а также уход за волосами.

Думаем, ты нашла пару ответов на вопрос «Почему волосы не растут».

Помимо этого, волосам необходимо питание, укрепление и лечение.

Лучшими укрепляющими средствами для волос считаются базовые масла: репейное, касторовое, персиковое, кедровое, льняное, облепиховое, миндальное, абрикосовое, масло виноградной косточки, масло авокадо и зверобоя. Их можно без труда найти в любой аптеке. Не забудь и про эфирные масла, которые также справятся с укреплением волосяных луковиц: лавандовое, апельсиновое, масло вербены.

К лучшим питательным средствам для волос относятся зародыши пшеницы, мед, глина, яйца и прополис.

Пей достаточное количество воды, занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе, высыпайся, в общем, становись на путь ЗОЖ. И твои волосы «оживятся».

К замедлению роста волос приводит дефицит витаминов и микроэлементов: цинк, йод, калий, кремний, кальций, марганец, железо, медь, хром, селен, витамины группы B, А, Е, РР. Поэтому следует принимать витаминные комплексы («Пантовигар», Phyto, «Витрум Бьюти», «Драже Мерц», «Алфавит», «Ревалид») курсами длительностью не более 2-3 месяцев после консультации с врачом.

Одним из лучших средств для роста волос, которое можно найти в аптеке, является никотиновая кислота (витамин PP). Она расширяет сосуды, ускоряет кровообращение, придает волосам гладкость и блеск. Каждый день на протяжении 2 недель втирай 3 ампулы препарата в корни волос. Повтори курс после перерыва в 3 месяца.

Еще одним популярным аптечным средством для быстрого роста волос является «Димексид». Он также улучшает циркуляцию крови и ускоряет процесс транспортировки полезных веществ к волосяным луковицам. Поэтому его применяют в составе различных масок для волос, о которых мы расскажем ниже.

Не стоит умалять и достоинства дегтярного мыла. Оно решительно борется с замедленным ростом волос, перхотью, зудом и раздражением кожи головы.

Добиться быстрого роста волос помогут профессиональные процедуры . Среди них:

Мезотерапия. Микроинъекции в кожу головы насытят волосяные луковицы необходимыми веществами и активируют их, что скажется на длине твоей шевелюры. Рекомендуемый курс — 8-10 процедур.

Дарсонваль — воздействие микротоков. Активирует кровообращение и оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы. Минимальный курс – 2–3 месяца.

Лазерная терапия волос — процедура прибором, внешне похожем на расческу, с лазерными диодами внутри. Один сеанс занимает 20 мин. Лазерное воздействие, доходящее на глубину до 8 мм, запускает восстановительные процессы, усиливает кровообращение, насыщает волосы кислородом, что ведет к их росту. Рекомендуется проводить процедуру 2 раза неделю. Длительность курса определяет специалист.

На рост волос, как мы уже писали, влияет неправильное питание (несбалансированный рацион, нерегулярный прием пищи), недостаточное количество выпиваемой воды. Все это делает локоны тонкими, сухими и ломкими. Поэтому обязательно внеси в свой рацион свежие фрукты и овощи, мясо, рыбу, морепродукты, творог, яйца, орехи и сухофрукты.

Вот примерный список того, что нужно твоим волосам, и где все это найти:

• Диоксид кремния содержится в перце, свекле, абрикосах, морской капусте, редисе, кукурузе, помидорах.
• Серой богаты молочные продукты, рыба, сыр (твердые сорта), яйца, мясо птицы.
• Магний ты найдешь в семенах кунжута, фасоли, финиках, шпинате и миндале.
• Цинк можно получить из кедровых и грецких орехов, вишни, картофеля, груш, яблок, морепродуктов, семен подсолнечника и тыквы.
• Фолиевой кислотой богаты зелень, фасоль, зеленый горошек.
• Бета-каротин найдется в петрушке, хурме, крыжовнике, моркови, помидорах, чернике, болгарском перце, персиках, смородине.
• Биотин ты получишь из печени, сердца, яичных желтков, шампиньонов, бананов, арахиса, картофеля, бурого риса.
• Витамин В8 есть в репе, грейпфруте, сое, рыбной икре, бобах, цельных крупах.
• Витамин В6 ищи в горохе, зернах, семечках, фасоли, тыкве и крупах.

Если ты хочешь, чтобы твои волосы быстро выросли, нужно правильно за ними ухаживать. Вот несколько советов:

• Несколько раз в день расчесывай волосы массажной щеткой с натуральной щетиной. Для большего эффекта можешь капнуть на расческу пару капель эфирного масла лаванды или теплого репейного масла.
• Балуй себя массажем головы.
• Не забывай делать пилинг кожи головы раз в неделю. 2-5 ст.л. мелкой соли втирай в корни намоченных волос 2-3 мин., затем смой шампунем.
• Используй домашние маски 1-2 раза в неделю в сочетании с профессиональными средствами с содержанием масла ши или авокадо.
• Сократи использование стайлинговых средств и сушку феном.
• Мой волосы теплой водой.

Маска с «Димексидом»

Смешай 1 сырой желток, добавь по 1 ч.л. масла жожоба, касторового масла и раствора «Димексида». Наноси сначала на корни, затем распредели по всей длине волос.

Накрой голову полиэтиленом и полотенцем. Через 30 мин. смой все с применением шампуня.

Маска с никотиновой кислотой

Смешай по 1 ч.л. меда, масляного раствора витамина E, оливкового масла, добавь сырой желток и 2 ампулы никотиновой кислоты. Перемешай и наноси на корни. Через 30 мин. смой маску шампунем без силикона.

Маска с горчицей

Наноси только на здоровую кожу головы без каких-либо повреждений.

Разведи 2 ст.л. сухого горчичного порошка в теплой воде (1/3 стакана). Добавь 1 ст.л. сахара, перемешай и наноси на корни, немного распределяя по волосам. Держи 10-15 мин., смывай водой.

Маска с настойкой прополиса

Наносить на сухие немытые волосы раз в неделю.

Смешай по 1 ст.л. воду со спиртовой настойкой прополиса. Наноси массажными движениями на кожу головы. Ничем не накрывай волосы, через час смой с применением шампуня.

Масляная маска

В 3 ст.л. касторового, репейного или миндального масла добавь 3 капли эфирного масла корицы, сосны, иланг-иланга или розмарина (на выбор). Смесь слегка подогрей на водяной бане и втирай в кожу головы и корни волос. Через 20 мин. смой с применением шампуня.

Сегодня хотелось бы поговорить о росте волос, ведь вопрос «Как отрастить волосы быстрее?» волнует как каждую волосоманьячку, так и новичков, только вставших на этот путь. В посте я приведу теоретическую информацию о росте волос, расскажу о средствах, влияющих на это, и о собственном опыте в этом вопросе.

Рост волоса

происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

Рост волос представляет собой цикл, состоящий из трёх фаз. Первый цикл длится несколько лет, далее идёт переход к отдыху. Старые фолликулы отмирают, происходит выпадение волос и на их месте начинают расти новые.
Фазы развития волоса:

alerana.ru

· анагеновая
— в этот период происходит активный рост волос, длится несколько лет
· катагеновая
– переходная, наиболее короткая.
· телогеновая
– спокойная, которая заканчивает цикл.
Последняя фаза характеризуется выпадением волос, но не всех находящихся в данном состоянии. В норме в день выпадет 80-100 волос. Стержни остальных волос на этом этапе становятся колбовидными. Если выпадет больше 100 волос, то это вызвано патологическими изменениями. При таком выпадении у корня волоса появляется выемка, а стержень слабый и ломкий. Если причиной выпадения стали заболевания кожи головы, то фолликулы обмирают окончательно, не оставляя после себя луковиц.

У каждого человека волосы растут по разному. Средний рост волос:

0,33 мм в день, 1 см в месяц, 12 см в год соответственно. Более быстрый рост наблюдается у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 он резко замедляется. Летом волосы растут быстрее, чем зимой. Это особенно видно по нашему последнему марафону, волосы у большинства очень хорошо отросли, и тут свою роль сыграло время года.

Рост волос очень индивидуален, на что влияют следующие факторы

:
Наследственный фактор
Пол человека
Общее состояние организма
Возраст
Состояние нервной системы
Питание

Поэтому к вопросу ускорения роста следует подходить комплексно.

Ускорить рост волос вам помогут:

Разогревающие маски.

Они обеспечивают приток крови к коже головы, что ускоряет рост волос. К разогревающим средствам относят красный перец, имбирь, корицу, горчица.

Рецепты использования:

Настойка красного перца. Чайную ложку настойки смешать с чайной ложкой воды. Можно добавить масло. Нанести на кожу головы за полчаса до мытья головы. Утеплить. Делать 1 раз в неделю в течение месяца.

Имбирь. Натереть корень имбиря на терке, выдавить сок из мякоти. Нанести перед мытьем, минут на 30. Утеплить.

Эфирное масло корицы. Добавить несколько капель либо в масло, или маску для усиления эффекта. Важно! Нельзя использовать эфирное масло сольно, можно получить ожог.

Горчица. Столовая ложка горчичного порошка, столовая ложка любого масла, чайная ложка сахара и желток. Смешать и нанести на кожу головы.

Охлаждающие маски.

Здесь действие происходит по такому же принципу, что и в разогревающих, только голову не печёт, а приятно холодит. Для этого отлично подходит настойка мяты перечной и эфирное масло мяты (добавлять в маски).

Масла.

Они всегда были верными помощниками в борьбе за рост и укрепление волос. Сюда можно отнести репейное масло, касторовое, инфуз крапивы.

Ополаскивание травами

Ещё наши бабушки ополаскивали волосы отваром крапивы. Травы не только ускоряют рост, но ещё и укрепляют корни волос, спасают от выпадения. К ним относятся: крапива, хвощ полевой, аир.

Помимо всех вышеперечисленных способов существует множество уже готовых масок, лосьонов и тоников от различных фирм, как аптечных, так массмаркета и профессиональных уходовых марок. Выбирать остаётся только вам)

Питание

Тут все сугубо индивидуально. Кто-то может есть все, что хочет, при этом и кожа будет замечательная, и волосы расти в нормальном режиме. А кому-то правильное питание очень ускоряет процессы роста не только волос, но ещё и ногтей. Поэтому нельзя не сказать о таком аспекте.

В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыба, орехи и бобы.
Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос. Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.
Также следует обратить внимание на ежедневный приём льняного масла внутрь. Оно благотворно повлияет на весь организм в целом, а не только на волосы.

Прием витаминов

Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, то восполнить их недостаток одно питание уже не поможет. Следует обратить внимание на витаминные комплексы, которые помогают поддерживать организм. Особенно об этом стоит задуматься осенью и весной, в периоды авитаминоза. Важно! Не забудьте проконсультироваться со специалистом. Какой бы чудо-рост не давали определённые витамины, возможно, что вашему организму они и не нужны, и тогда они нанесут только вред. Не стоит забывать об этом. А то мы, волосоманьячки, то можем

Активный образ жизни

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.
После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.

Массаж

Хорошее кровоснабжение волосяных фолликулов — залог хорошего роста волос. В этом нам помогает массаж головы. Это очень приятная, расслабляющая процедура, которая улучшает кровообращение, а значит и состояние волос и кожи головы. Массаж можно делать как руками, так и расческой (например Tangel Teezer)

Выше речь шла о том, что может ускорить рост, но нельзя не сказать о причинах, замедляющих рост волос

.
тугие причёски (лучше использовать резинки, которые не затягивают волосы, например invisibobble или её аналоги)
курение и алкоголь (Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.)
стрессы (Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению.)
стайлинговые средства, наносимые на кожу головы (накапливаясь, они могут забивать поры, не давая дышать коже головы)

А теперь я расскажу о тех средствах, которыми я пользовалась для роста волос

, и как они ускорили его.

Настойка красного перца.


Я использовала её с репейным маслом.

Рецепт: ложку настойки смешать с ложкой масла и ложкой воды.
Нанести на кожу голову перед мытьём, утеплить, держать около 30 минут.
Такую процедуру я делала раз в неделю в течение месяца. Мне не пекло голову, но я продолжала делать. Сказать по приросту конкретно я не могу, так как в тот момент не отслеживала это нормально, но именно с этого момента начался активный рост новых волос. Помните я скидывала фото в конце марафона о длинных новых волосах у лица? Вот это они) До перцовой настойки они не росли вообще, а потом у меня появилось очень много новых волос. Однажды идя по улице и смотря на свою тень, я увидела как бы шапочку из новых волос (ветер поднял её как обычно ) Так что я советую вам этот рецепт для роста волос.

Настойка мяты перечной


Я делала мятный тоник и наносила его после каждого мытья по проборам. Смешивала одну ложку настойки и одну ложку воды.
Холодило очень хорошо. В итоге +2 см в приросте.

Эсвицин

Загадочное средство, вокруг которого ходил много отзывов. Я пользовалась им в течение третьего марафона. После каждого мыться наносила по проборам. Чтобы было удобнее советую перелить в флакон из под спрея, нанесение будет менее проблемным. Это средство сократило мне выпадение и обеспечило прирост в +3 см! У меня никогда не было такого роста волос. Обязательно буду пользоваться им ещё, и вам советую

Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»

Этой маской я пользовалась в последнем марафоне. Если вы не хотите возиться с перцовой настойкой, обратите внимание на эту маску. Её нужно наносить после мытья на 5-7 минут (больше вы не высидите). Печёт она очень хорошо. Но дополнительного выпадения на этом фоне не спровоцировала. За июнь выросло +2 см.

В этом месяце я буду пользоваться чёрной маской Palmy для роста волос

.

Информация от производителя:

Маска имеет довольно жидкую консистенцию, но хорошо распределяется по коже головы. Буду делать 2 раза в неделю. Жду от неё прироста минимум +2 см.

Ускорить рост волос несложно, но нельзя подходить бездумно к этому вопросу. Существует много различных средств и домашних рецептов, ускоряющих рост, выбрать остается только вам.

Спасибо, что прочитали мой пост, надеюсь он был полезен для вас!

Одним из главных неоспоримых достоинств женщины являются роскошные, блестящие, ухоженные волосы, которые никогда не выйдут из моды. К сожалению, далеко не все могут похвастаться косой до пояса, и причин тому может быть очень много – от частых стрессов до неправильного ухода за шевелюрой.

Вооружившись знаниями, как ускорить рост волос на голове, стоит попробовать отрастить длинные и при этом крепкие, здоровые локоны. Итак, что может этому способствовать? Как быстро стать обладательницей длинных прядей? Если уникальный препарат, усиливающий прирост волос?

Что влияет на рост?

Очень важно понять, что влияет на скорость роста волос. В большинстве случаев виной замедленного их развития является плохое кровообращение кожи головы и банальная нехватка важных составляющих: микроэлементов, питательных веществ и витаминов. В результате этого волосяные фолликулы на время «засыпают», вступая в фазу покоя.

При регулярном поступлении всех необходимых веществ возобновляется и быстрый рост волос, они будто оживают на глазах.

Но для ускорения роста волос потребуется не только правильное питание. Чтобы можно было гордиться своей шевелюрой, нужен комплексный подход, включающий в себя:

• полноценное, разнообразное питание;
• отсутствие частых стрессов, усталости, недосыпания;
• стимуляция роста волос на голове при помощи массажа;
• грамотный уход не только за волосами, но и за кожей головы;
• увлажняющие процедуры;
• применение специальных масок для роста волос.

Не стоит верить продавцам чудо-средств, используя которые можно ускорить рост локонов на голове в домашних условиях на 10-15 сантиметров в месяц. Это попросту невозможно, поскольку даже при самых благоприятных условиях волосы вырастают не более чем на 4-5 миллиметра за неделю.

Как правило, продолжительность жизни волос на голове у мужчин и у женщин примерно одинакова. Она составляет от нескольких месяцев до нескольких лет (в зависимости от ухода и образа жизни). В детстве и подростковом возрасте волосы растут гораздо быстрее, чем у взрослых.

Как связано питание и состояние локонов?

Ни для кого не секрет, что качество питания отражается на здоровье, самочувствии и, соответственно, на внешнем виде человека. Значительно улучшить рост волос на голове могут продукты, которые следует включать в свой ежедневный рацион.

• Основой для роста волос служит белок. Ведь именно из него в большей степени состоит структура локона. Только регулярное потребление качественной пищи с его содержанием является необходимым условием роста волос в домашних условиях. Неудивительно, что при низкобелковых диетах у девушек отмечается повышенное выпадение прядей.Продукты, богатые белком и улучшающие состояние шевелюры, способны ускорить рост волос на голове в домашних условиях. Это отруби, бобовые, семечки, различные растительные масла холодного отжима. При попадании в желудок белковая пища расщепляется до аминокислот – важнейшей составляющей волосяного стержня.
• Витамины группы В – то, что способствует росту волос. Нехватка их настолько опасна, что может послужить причиной облысения (частичного). Следует знать, что эти витамины невозможно накопить впрок и нет смысла увеличивать их приём: организм должен получать их на регулярной основе, чтобы тем самым обеспечить быстрый рост волос. Они очень быстро разрушаются при употреблении алкоголя, кофе и при курении.
  Все, что помогает росту волос, содержится в продуктах с высоким содержанием витаминов группы В: пророщенных зёрнах, дрожжах, овсянке, цветной капусте, орехах, бобовых, отрубях, сое, моркови. Их в обязательном порядке нужно включать в свое ежедневное меню.
• Витамины красоты и молодости, А и Е, помогают увеличить скорость роста локонов, укрепить их изнутри и придать здоровый, красивый вид. При нехватке ретинола (витамина А) появляется проблема перхоти и чрезмерной сухости волос, а если организм недополучает токоферол (витамин Е), утрачивается природная пышность и блеск локонов.

Для роста волос, увеличения объёма и их эффектного внешнего вида понадобятся и такие необходимые микроэлементы как железо, цинк, сера, кальций, селен. Поэтому особое внимание стоит обратить на грибы, крупы, отруби, овсянку.

Если беспокоит вопрос, как увеличить рост волос на голове, стоит полностью исключить из рациона вредные продукты: газированные напитки, кофе, «быструю» еду из забегаловок, острые, солёные и сладкие блюда. При соблюдении этих рекомендаций возможно заметное улучшение состояния волос.

Что нужно для длинных локонов?

Грамотный уход помогает не только понять, как стимулировать рост волос на голове, но и как на долгие годы сохранить свои волосы ухоженными, здоровыми и по-настоящему красивыми.

Начнем с самого важного в уходе – с мытья. Мало кто знает, что горячая вода в этом вопросе – главный враг блестящих и струящихся локонов. Находясь под воздействием высокой температуры, чешуйки волос раскрываются, структура становится пористой, при этом, естественно, теряется эластичность и блеск.

Достаточно вымыть остатки шампуня тёплой водой, после чего ополоснуть прохладной. Это способствует закрытию чешуек. Во время мытья в шампунь можно добавить специальные средства и стимулирующие рост волос вещества.

Особенно полезны эфирные масла (бей, розмарин, кедр атласский, шалфей – по 1-2 капли в шампунь).

Для роста волос стоит отказаться от частого использования фена, плоек и утюжков – они не самым лучшим образом сказываются на состоянии шевелюры. Также внимательно стоит подойти к выбору расчёски – лучше всего приобрести щётку или гребень из натурального дерева. Но что делать с мокрыми волосами? Во избежание ломкости не надо расчёсывать их сразу после мытья – нужно дождаться, пока они подсохнут.

Быстрый рост волос может обеспечить и регулярное подравнивание кончиков, к тому же локоны так будут выглядеть гораздо более аккуратными и ухоженными.

Стимулирующий массаж

Пользу массажа головы сложно недооценить, поскольку благодаря ему в значительной степени улучшается кровообращение, что ускоряет рост волос, улучшается питание и снабжение кислородом фолликулов. Параллельно ускоряются обменные процессы. К тому же укреплять волосы при помощи массажа очень приятно.

Как усилить рост волос при помощи массажа? Достаточно выполнять все нехитрые советы по его выполнению.

• Массаж рекомендуется выполнять перед мытьём головы, поскольку в результате активных движений происходит стимуляция сальных желёз, и причёска будет выглядеть неопрятно. Особенно это актуально при жирном типе.
• Вначале круговыми движениями растирают виски и лоб, и только потом приступают к волосистой части головы.
• Массаж проводят мягкими надавливающими, растирающими и поглаживающими движениями подушечек пальцев в разных направлениях. Периодически можно незначительно усиливать нажим. Не должно возникать неприятных ощущений, чувства дискомфорта.
• Закончить процедуру самомассажа следует такими же лёгкими поглаживаниями, какие были в самом начале. Продолжительность процедуры в среднем составляет 10-15 минут.

Массаж можно сделать более эффективным, если на проборы нанести немного средства для стимуляции роста волос, например, масло из лопуха.

Пилинг

Однако это один из отличных действенных методов, как ускорить рост волос в домашних условиях.

В отшелушивании нуждается не только лицо, но и волосистая часть головы. Ведь если поры на ней забиты, доступ кислорода к волосяным фолликулам перекрыт. Можно ли надеяться в этом случае, что локоны получат всё необходимое для полноценного роста и развития? Конечно же, нет.

Польза пилинга очевидна:

• улучшает кровообращение кожи головы;
• очищает поры кожи от загрязнений, сальных пробок, остатков косметических средств;
• активно стимулирует рост волос;
• активизирует воздухообмен волосистой части головы, кожа начинает «дышать»;
• препятствует выпадению, позволяет укрепить волосы изнутри.

Но, несмотря на всю пользу этой процедуры, её противопоказано делать при различных повреждениях или воспалительных элементах на коже, а также при индивидуальной непереносимости одного из составляющих средства.

Как ускорить рост волос при помощи пилинга? Ничего сложного в этой очищающей процедуре нет. Её с лёгкостью можно делать в домашних условиях. Важно только наносить скрабирующую смесь аккуратно, стараясь не сильно тереть нежную кожу, а после мытья волос не использовать фен для их сушки.

• 3-4 столовые ложки морской соли размешать чуть тёплой водой, чтобы получилась кашицеобразная паста. Для усиления эффекта добавляют пару капель любого эфирного масла, подходящего для волос. Такая смесь принесёт пользу обладательницам жирной кожи головы.
• Если же кожа сухая или чувствительная, подойдёт следующий рецепт скраба: смешать в равных количествах измельчённую морскую соль, масло кокоса или оливы и соду (по одной столовой ложке).

Это отличный способ, как улучшить рост волос, сделать их более упругими и крепкими, остановить выпадение.

Маски

В основе всех масок, стимулирующих рост прядей и останавливающих их выпадение, лежит согревающий эффект. Кровь поступает к коже головы, активно подпитывает луковички, насыщает кислородом, вследствие чего локоны растут гораздо быстрее.

• Маска из горчицы – лидер среди подобных средств. Необходимо пару столовых ложек горчичного сухого порошка растереть с таким же количеством горячей воды и любого косметического масла, добавить желток и две чайные ложки сахара (для усиления разогревающего действия горчицы). В тёплом виде нанести на проборы, замотать целлофаном и полотенцем. Уже спустя 5-7 минут голову начнёт «припекать». Это признак того, что горчица свежая. Она начала активно «работать». Терпеть нужно минимум четверть часа, в идеале дотянуть до 50-60 минут, затем вымыть шампунем, как обычно. Косметическую процедуру повторяют не чаще одного раза в неделю, всего 10-12 раз.
• Маска с корицей. Отлично стимулирует рост волос, но действует более мягко, чем горчица, к тому же обладает очень приятным запахом. Для приготовления разогревающей маски необходимо перемешать в равных долях корицу и бесцветную хну (по одной столовой ложке при коротких волосах, и по две – при длинных), развести в тёплой воде до получения кашицы и нанести на корни, распределив оставшееся средство по всей длине. Утеплить голову и держать так в течение часа, после чего смыть, как обычно.
• Луковая маска. Это то, что нужно ослабленным прядям, которые стали плохо расти. Необходимо очистить луковицу, натереть её на мелкой тёрке или пропустить через мясорубку или чеснокодавилку, добавить столовую ложку мёда, перемешать и втереть массирующими движениями в кожу. Целлофаном и полотенцем утеплить голову, и продержать маску в таком состоянии не менее часа. Смыть тёплой водой.

Комплексный уход за волосами — как стимулировать рост новых волос на голове

О причинах выпадения волос и специальной программе ухода MEZOLUX HAIR – Альфонсо Ромеро Де Ла Торре, к.х.н., директор по качеству международной лаборатории LIBREDERM.

Почему выпадают волосы?

Механизм ускоренного выпадения волос определяют три причины: нарушение крепления волоса, уменьшение размера волосяного фолликула и изменение цикла роста волос.

Главная часть волоса, ответственная за его здоровье и рост, – волосяной сосочек. Здоровый сосочек вырабатывает ламинин и коллаген – структурные белки, формирующие надежное крепление волоса в луковице. Если нарушается выработка ламинина и коллагена III и VII типа, «якорная» система нарушается, волосы становятся безжизненными и выпадают.

Средний срок жизни волоса на голове колеблется от трех до семи лет. По истечении этого времени старый волос выпадает и на его месте вырастает новый. За жизненный цикл фолликул проходит 3 фазы: роста (анаген), перехода (катаген) и отдыха (телоген). В случае, если фаза отдыха удлиняется, а фаза роста сокращается – волосы медленно растут.

Распространенная причина выпадения волос – повышенная чувствительность волосяных фолликулов к действию гормонов. Например, гормон тестостерон содержится организме как мужчин, так и женщин. Вы, вероятно, встречали раннее выпадение волос у мужчин на макушке. Это действие фермента 5-альфа-редуктазы, который превращает обычный тестостерон в губительный для волосяного фолликула дегидротестостерон (DHT). У женщин андрогенное выпадение волос возникает вследствие генетической предрасположенности. И в том и в другом случае механизм одинаковый – фермент вызывает регресс волосяного фолликула, чувствительного к дегидротестостерону (DHT), в результате чего он уменьшается в размерах, волосы постепенно укорачиваются, истончаются и выпадают.

Как распознать выпадение волос?

Косвенные признаки вы можете обнаружить сами – на подушке после пробуждения или на расческе остается больше волос, чем обычно. Иногда поредению волос предшествуют их постепенное истончение и ломкость. Например, они теряют объем. Если вы делаете укладку горячим способом – феном и плойкой, профилактика выпадения волос так же необходима.

Есть ли норма выпадения волос?

В норме в день выпадает до 100 волос.

Как работают средства MEZOLUX HAIR?

Средства воздействуют на все причины выпадения волос:

• способствуют улучшению крепления волоса

• нормализуют фазу роста волос

• защищают волосяной фолликул от разрушения 5-альфа-редуктазой.

В чем смысл комплексной программы ухода MEZOLUX HAIR?

Программа MEZOLUX HAIR – комплексный уход за волосамидля укрепления и стимуляции роста новых волос.

Например, шампунь для роста и укрепления волос со специальной системой мягких пенообразующих компонентов бережно очищает кожу головы и стимулирует рост волос.

Сыворотка-кондиционер для волос восстанавливает волосы и усиливает их рост.

Это первые и обязательные этапы ежедневного ухода MEZOLUX HAIR.

При поврежденных волосах, склонных к выпадению, для достижения эффекта достаточно добавить к программе маску 2–3 раза в неделю. Маска для укрепления и роста волос интенсивно увлажняет ослабленные, поврежденные волосы.

Если вы замечаете истончение и избыточное выпадение волос, подключите на 2 месяца к уходу спрей для роста и укрепления волос. Средство активизирует рост и обеспечивает надежную термозащиту волос во время укладок горячим способом.

Таким образом 4 средства MEZOLUX HAIR помогают создать индивидуальную программу при любой степени выпадения волос.

Средства Мезолюкс действуют на фермент 5-альфа-редуктазу, они не гормональные?

Средства Мезолюкс локально воздействуют на причины выпадения волос и не являются гормональными.

Какие компоненты содержатся в средствах MEZOLUX HAIR?

Основной действующий ингредиент – комплекс двух активных компонентов: биоканина А и ацетил тетрапептида-3. Биоканин А – изофлавон, полученный из красного клевера, ингибирует активность 5-альфа-редуктазы (типа I и II), которая регулирует превращение тестостерона в DHT при андрогенной аллопеции. В результате нормализуется цикл роста волос и уменьшается их выпадение.

Ацетил тетрапептид-3 – производное сигнального пептида, который воздействует на волосяной фолликул путем изменения сигнала. В результате фолликул увеличивается в размере, волосы становятся крепче и обретают жизненную силу.

Для восстановления волос по длине в средствах содержится увлажняющий комплекс.

Средства дополнены кондиционирующим полимером, который повышает устойчивость волос к влажности, сохраняет блеск, увеличивает сопротивление к запутыванию и облегчает укладку.

Доказана ли эффективность против выпадения и для роста волос клинически?

Комбинация изофлавона биоканина А из красного клевера и ацетил тетрапептида-3 успешно прошла клинические испытания в лабораториях Франции и Канады.

Главный активный компонент средств программы MEZOLUX HAIR предупреждает преждевременное выпадениеи стимулирует рост новых волос. 70 % респондентов, участвующих в исследованиях средств MEZOLUX, подтвердили заметили улучшение состояния волос через 4 месяца применения.

! Ежедневное применение в течение 4 месяцев, 30 добровольцев, по сравнению с плацебо.

Массаж для роста волос

11 февраля 2020

Знаете ли вы, что красота, длина и здоровье наших волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы? Ведь именно кровь приносит к волосяным луковицам питательные вещества и кислород.

Чем меньше «пищи» получают волосы, тем более редкими и хрупкими они становятся.

На помощь приходит несложный массаж головы, который вполне можно делать самостоятельно дома. Он не только стимулирует прилив крови, но и нормализует работу сальных желез, что способствует естественному увлажнению волос. При массаже отшелушиваются мертвые клетки эпидермиса, и ткани легче насыщаются кислородом. Кроме того, массаж головы славится как эффективный антистресс.

Техника массажа головы:

1. Начните массаж с разминания надбровных дуг. Подушечками большого и указательного пальцев делайте легкие сдавливающие движения кожи, двигаясь от переносицы к вискам.
2. Затем круговыми движениями разомните зону за ушными раковинами в области сосцевидных отростков. Движения выполняйте подушечками двух-трех пальцев.
3. Далее вернитесь ко лбу и обеими ладонями слегка надавливая сделайте несколько поглаживающих движений от надбровных дуг до линии роста волос.
4. Перейдите к волосистой части головы. Приложите подушечки пальцев к лобной линии роста волос, и как бы расчесывая волосы по проборам, проведите к затылку. Можно немного встряхнуть волосы.
5. Одной рукой, опираясь на большой палец, выполняйте круговые движения подушечками указательного и среднего пальцев. Направление движения: от макушки до линии роста волос.
6. Далее одной ладонью выполняйте круговые разминающие движения, двигаясь по всей поверхности волосистой части головы. Второй рукой можно придерживать голову.
7. Положите одну кисть на теменную область, а вторую на затылок, разведите пальцы и начните ими сдвигать кожу головы в разных направлениях. Массируйте обеими руками одновременно.
8. В завершение положите одну руку на затылок, вторую на теменную область. И сдвигайте волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.

Рекомендации и противопоказания

• Попробуйте массировать кожу головы два раза в неделю. Каждое движение необходимо выполнять хотя бы два-три раза. Вся процедура должна занимать 10-15 минут.
• Так как массаж стимулирует работу сальных желез, массаж лучше делать за час до мытья волос.
• Выполняйте массаж исключительно чистыми руками, старайтесь не царапать кожу ногтями и не выдергивать волосы.
• Для наилучшего эффекта можно использовать специальные сыворотки для укрепления и питания луковиц или масла (аргановое, миндальное, репейное).
• У массажа головы есть противопоказания, к ним относятся: грибковые заболевания, воспаления и травмы кожи, сильное выпадение волос, гипертония, заболевания сосудов.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Длинные волосы-это классика всех времен и народов. Многие писатели описывали красоту женских волос:

«Олеся — высокая девушка двадцати пяти лет, с красивыми длинными волосами цвета крыла вороны, которые придают особую нежность ее белому лицу…» Отрывок повести А. Куприна — «Олеся».

На сегодняшний день еще не придумали средства, которым можно было бы с вечера намазать волосы, а утром проснутся Рапунцель и идти украшать мир своей красотой.

Структура волос (кудрявые, прямые), их густота, толщина начинают формироваться и развиваться еще в утробе матери. Поэтому, если у вас тонкие волосы, они не станут  толстые, если у вас кудрявые волосы, они не станут идеально прямыми. Но, постараться ускорить их рост — максимально, на сколько это заложено природой, вполне возможно.

Если вы хотите ускорить рост волос, то вам нужно работать по трем направлениям:

1. Питать волосы изнутри. Вести здоровый образ жизни.

2. Усиленный, качественный уход за длиной волос.

3. Подключить внешние средства для стимуляции роста волос (маски, тоники, настойки…).

А теперь по каждому направлению более конкретно. Но, перед тем хочу сказать, что: «Без труда, не вытащишь и рыбку из пруда», то есть над этим нужно работать : постоянно, систематично и комплексно.

1. Питать волосы изнутри для быстрого роста волос

Вести здоровый образ жизни сегодня получается мало кому (семья, работа, дом…),времени на себя остается не так и много, но эти простые привычки, помогут не только сделать красивыми и здоровыми ваши волосы,  а также сохранить здоровье всего организма:

1. Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), которые замедляют обмен веществ.

2. Сбалансировать свой рацион, это не означает, что нужно отказаться от любимых продуктов, просто постараться, кроме своих любимых блюд употреблять каждый день еще какие то овощи и фрукты, особенно сезонные, а также не забывайте про разные каши и орехи в своем рационе, выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день (небольшими порциями).

3. Пропивать комплекс витаминов для волос, особенно в то время, когда вы делаете курс масок для ускорения роста волос. Витамин С способствует улучшению кровообращенния кожи головы, укрепляет и стимулирует рост волос. Витамин Е, также усиливает кровообращенние кожи головы, насыщает кожу головы кислородом.

4. Делать домашние витамины для волос, о которых можно прочитать в статье: Витамины для волос (по рецепту трихолога).

5. Заниматься спортом, хотя бы утренняя зарядка, которая ускорит обменные процессы и улучшит кровоток по всему телу и самое главное к кожи головы, что будет питать наши волосы всеми необходимыми питательными веществами, ведь весь строительный материал для наших волос поступает из крови.

6. Принимать контрастный душ и на сон выделять не меньше 8 часов.

7. Психологическое состояние — стресс, очень негативно влияет на состояние волос, может даже стать причиной выпадения волос. Когда мы переживаем сильный стресс происходит спазмирование «непроизвольной мышцы»(мышца соединяет фолликул с кожей головы), которая как бы сдавливает фолликул волоса и тогда повреждается корень волоса и волосы начинают выпадать.  Мало того, «сдавленный фолликул» становится тонким, истощенным и не может производить здоровый, крепкий волос, в результате волосы растут слабыми, тонкими, тусклыми, сильно ломаются и невозможно отрастить длину. Чем чаще вы переживаете стресс, тем медленнее растут ваши волосы.

2. Усиленный, качественный уход за длиной волос

Самое главное не только ускорить рост волос, но и сосредоточиться на сохранении длины волос!

1. Регулярно ухаживайте и очищайте волосы, кожное сало, пыль, грязь, укладочные средства скапливаются на корнях волос и  коже головы, в следствии чего закупориваются поры и волосы не могут дышать, что приводит не только к замедлению роста волос и к их выпадению.

2. Не мыть волосы слишком горячей водой. Вода должна быть комфортной температуры, в конце можно ополоснуть прохладной водой, что бы сгладить чешуйки.

3. Выбирая шампунь, обращайте внимания для какого типа волос он предназначенный и чего вы хотите добиться в конечном результате: объема, гладкости, пышности, блеска… (рекомендовала бы иметь несколько шампуней, один для частого использования и один для глубокого очищения волос, более детально, как подобрать шампунь в зависимости от типа волос, можно посмотреть по ссылке volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos

4. Не мылите все волосы шампунем, достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос.

5. после каждого мытья волос используйте бальзамы, кондиционеры и маски для волос.

6. Вымытые волосы мягко промокните полотенцем – не растирая и не скручивая их.

7. Не расчесывать мокрые волосы, а слегка влажные и специальными расческами.  Лучше хорошо расчесать волосы перед головомойкой, тогда после мытья они будут не так спутываться.

8. Несмываемые средства: масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы — есть обязательным этапом ухода, если вы отращиваете волосы.

9. Постараться минимизировать  использование фена, утюжка, плойки но, если не получается, то использовать хорошую термозащиту.

10.  Не использовать тонкие резинки и металлические заколки, они сильно перетягивают волосы и они могут обламываться.

11. Регулярно подравнивать секущиеся кончики волос.

3. Средства для быстрого роста волос

В основном ускорить рост волос можно с помощью средств, которые раздражают кожу головы и вызывают прилив крови, что и питает корни волос всеми необходимыми веществами, для роста, здоровья и красоты волос. Когда к волосам поступают все необходимые питательные вещества, волосы начинают быстрее расти.

1. Массаж кожи головы, который помогает стимулировать кровообращение и является одним из главных факторов для ускорения роста волос (смотрите видео в конце статьи).

2. Массаж «мурашкой антистресс», которая снимает головную боль, расслабляет, улучшает рост волос.

3. Массаж при помощи аппарата Дарсонваль — укрепляет и стимулирует рост волос в домашних условиях. Поподробнее об эффективности  использования прибора, можно прочитать в этой статье Дарсонваль при выпадение волос

4. Аромарасчесывания волос. Приятная процедура и в то же время массаж кожи головы, на расческу капнуть несколько капель эфирного масла и расчесывать волосы от 5 до 10 минут.

5. Солевой пилинг кожи головы, который не только глубоко очищает закупоренные поры и кожу головы, но и стимулирует рост волос, а также активизирует спящие фолликулы.

6. Различные домашние маски, которые ускоряют рост волос:

• Масляные маски
• Горчичные маски
• Маски с настойкой красного перца (стручкового)
• Маски с коньяком и медом
• Маски с корицей
• Маски с имбирем

Подробно об этих масках, их свойствах, составе и как правильно делать, можно прочитать в статье Домашние маски для быстрого роста волос

7. Никотиновая кислота (витамин В3, витамин РР) для роста волос в ампулах.

Никотиновая кислота расширяет сосуды и тем самым усиливает питание волосяных луковиц. Перед тем как начать курс процедур с никотиновой кислотой, вам нужно запастись шампунем без силиконов, потому что силиконы не только обволакивают сам волос, но и остаются на коже головы, что будет препятствовать  никотиновой кислоте впитываться в кожу головы.

Курс никотиновой кислоты длится один месяц, ее нужно втирать в кожу головы ежедневно на чистые волосы, потому что пыль, грязь, кожное сало и укладочные средства также препятствуют проникновению никотиновой кислоты.

Для одной процедуры достаточно одной ампулы после нанесения кожа может покраснеть и вы можете почувствовать жжение, это вполне нормально, значит никотиновая кислота действует, также смывать ее не нужно, никотиновая кислота не жирнит волосы.

Но, никотиновая кислота — это медицинский препарат, и у него есть противопоказания, если повышенное давление, ее лучше не использовать. Если после процедуры появится головная боль, зуд кожи головы или сыпь, это значит, что препарат вам не подходит ил индивидуальная непереносимость, также осторожно используйте никотиновую кислоту, если у вас чувствительная кожа головы.

Настойки для роста волос

Настой из крапивы: столовую ложку сухих листьев крапивы залить стаканом кипятка, настаивать один час в темном месте, далее процедить и наносить настой на кожу головы, не смывать (кроме ускорения роста волос, этот настой прекрасно помогает при выпадение волос).

Настой из корней лопуха: две столовой ложки корня лопуха, залить 0,5 л. воды, варить 10 минут на слабом огне. Таким отваром мыть голову 2-3 раза в неделю. Стимулирует рост волос, пробуждает спящие волосяные луковицы, уменьшает выпадение волос.

Настойка из шишек хмеля: один стакан шишек хмеля залить одним стаканом водки, настаивать 2 недели в темном, теплом месте. Ежедневно, в течении месяца втирать в корни волос, массажными движениями.

Если у вас нет времени на приготовление домашних средств для волос, вы можете подобрать косметические продукты, которые ускоряют рост волос.

10 простых и простых советов для ускорения роста волос

Изображение: Shutterstock

Ни одна женщина никогда не довольна длиной своих волос в любой момент, поэтому всегда ценится удобный и легкий наконечник для роста волос. Учитывая, что это ваш поздний рождественский подарок, у нас есть 10 отличных советов по росту волос для вас, чтобы у вас могли быть волосы, похожие на Рапунцель, о которых вы всегда мечтали. Более того, эти приемы включают ингредиенты, которые вы легко найдете на своей кухне.

Однако, прежде чем мы углубимся в советы, важно понять, что у двух людей нет одинаковых волос. Как и ДНК, каждый из нас обладает уникальной текстурой, типом и свойствами волос, не говоря уже о том, как вы ухаживаете за волосами, а также о том, какое влияние на ваши локоны оказывает окружающая среда. Так что вполне возможно, что некоторые советы, упомянутые ниже, не будут работать для вас так же, как они будут работать для других людей.

К сожалению, на рынке не так много продуктов по индивидуальному уходу за волосами, которые помогут решить все проблемы с волосами.Но правильная основа с приемом питательной пищи и соблюдение режима ухода за волосами может помочь волосам существенно вырасти. Вот еще несколько советов и приемов, которые могут способствовать росту волос .

1. Помассируйте кожу головы
2. Регулярная стрижка
3. Соблюдайте сбалансированную диету
4. Правильно используйте шампунь
5. Промойте рисовой водой
6. Регулярно смазывайте локоны маслом
7. Наносите маску с нимом и амла
8. Используйте гель алоэ вера
9. Попробуйте кондиционер для кофе DIY
10.Используйте яичную маску
11. Часто задаваемые вопросы о росте волос

Помассируйте кожу головы

Изображение: Shutterstock

Регулярный массаж кожи головы не только расслабляет, но также помогает улучшить кровообращение и укрепляет волосы от корней. Массаж кожи головы также является идеальным способом справиться со стрессом, одним из основных факторов, способствующих выпадению волос.

Массируйте кожу головы несколько раз в неделю перед сном. Это не только способствует здоровому циклу сна, но и способствует росту здоровых волос .

Совет: Старое доброе кокосовое масло — лучший выход. Но вы также можете использовать увлажняющие маски для волос или сыворотки, чтобы накормить витаминов на волосах и коже головы во время массажа.

Обычная обрезка

Изображение: Shutterstock

Наши волосы проходят три стадии. Первая стадия, антиген, — это когда он активен, и клетки корней волос быстро делятся. На второй стадии, катаген, рост волос прекращается, и внешняя оболочка корня сжимается и прикрепляется к корню волоса.Секущиеся кончики, истончение и ломкость волос знаменуют последнюю стадию — телоген. Подрезка волос позволяет избежать третьего этапа, тем самым помогая вашим волосам продолжать расти. Отметьте в своем календаре периодические сеансы стрижки волос. Отрежьте половину или один дюйм, чтобы ускорить рост волос.

Совет: Тримминг также решает проблемы с поврежденными или тусклыми волосами, поэтому делайте это каждые два месяца или около того.

Поддержание сбалансированной диеты

Изображение: Shutterstock

Ничто не растет без пищи. Растениям нужен солнечный свет, змеям — лягушки, а вашим волосам нужны питательные вещества, которые они получают из того, что вы едите. Продукты питания, такие как шпинат, яичный желток, бананы и изюм, богаты белками и витаминами, которые способствуют росту волос . Также рекомендуется избегать высокого уровня потребления натрия, газированных напитков и сахара, которые препятствуют росту волос.

Совет: Как правило, все, что богат витамином А, С, железом и омега-3, полезно для ваших волос.

Шампунь правильно

Изображение: Shutterstock

Скопление грязи и солнечный свет могут сделать ваши волосяные фолликулы усталыми и ломкими. Поэтому важно мыть волосы теплой водой. Однако будьте осторожны, так как чрезмерное полоскание может нанести вред росту волос. Влажные корни волос имеют тенденцию быть слабее, и частое мытье шампунем может нарушить образование натурального масла на коже головы и снизить уровень pH. Также не рекомендуется мыть волосы очень горячей водой.

Совет: Химические вещества в шампунях, приобретенных в магазине, часто действуют не по назначению. Старайтесь регулярно использовать шампуни без сульфатов и органические шампуни. Или вы даже можете приготовить собственный шампунь дома. Вот как.

Промыть рисовой водой

Изображение: Shutterstock

Этот трюк родом из китайской деревни Хуанлуо, широко известной как земля Рапунцель. Женщины здесь известны своими удлиненными косами, благодаря которым они занесены в Книгу рекордов Гиннеса.Рисовая вода — это лучший секрет Азии для роста волос с давних времен. Вместо того, чтобы выбрасывать это драгоценное зелье в раковину после приготовления, смочите в нем волосы. Присутствующие в нем аминокислоты и углеводы не только придадут волосам объем, но и защитят их от повреждений.

Совет: Убедитесь, что вы используете немного дополнительной воды при приготовлении риса, чтобы у вас было достаточно воды для ополаскивания длины волос.

Регулярно смазывайте волосы

Изображение: Shutterstock

Нет лучшего варианта, чем смазать волосы маслом, чтобы естественным образом питать и увлажнять их. Кокосовое масло, касторовое масло и масло жожоба могут укрепить волосы от корней до кончиков и уменьшить появление секущихся кончиков. Бюджетные средства по уходу за волосами, как правило, обладают противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Это помогает удерживать влагу в коже головы и предотвращает микробную активность, которая часто приводит к появлению перхоти. Присутствующие в них минералы улучшают качество волос и способствуют росту.

Совет: Не реже одного раза в неделю делайте массаж с горячим маслом и добавляйте в масло несколько листьев карри для лучшего роста и отличного аромата.

Нанесите маску Нима и Амлы

Изображение: Shutterstock

Создание отличного аюрведического средства от выпадения волос , neem и amla — это два легко доступных ингредиента A-класса для роста волос. Вы можете превратить их в пасту и нанести на волосы или даже употребить напрямую. Эти травы обладают свойствами, которые делают волосы блестящими, объемными и здоровыми. Антибактериальные свойства нима способствуют здоровому росту ваших локонов.

Совет: Экстракт нима и амлы можно использовать в качестве сыворотки для волос, которую можно применять ежедневно. Он охлаждает кожу головы и ускоряет процесс роста волос.

Используйте гель алоэ вера

Изображение: Shutterstock

Вы можете дать своим волосам полноценный спа-уход, используя только алоэ вера. Это лучший увлажняющий, очищающий, восстанавливающий и укрепляющий агент для волосяных фолликулов. Аккуратно массируя кожу головы с помощью геля алоэ вера, можно не только охладить кожу головы и разум, но алоэ вера также содержит витаминов A, B, B12 и C и фолиевую кислоту, которые способствуют регенерации клеток и их росту.Его коллагеновые свойства действуют как защитный слой против палящего солнца для ваших волос.

Совет: Если у вас нет доступа к гелю только что собранного алоэ вера, используйте купленный в магазине продукт хорошего качества.

Попробуйте кондиционер для кофе своими руками

Изображение: Shutterstock

Кофе можно использовать как несмываемый кондиционер для роста волос. Он выводит токсины из кожи головы и улучшает кровообращение благодаря содержащимся в нем фитостеринам.Именно кофеин делает волосы гладкими и блестящими. Вы даже можете использовать его как лак для волос. Кофе также помогает предотвратить преждевременную седину или облысение как у мужчин, так и у женщин.

Совет: Порошок сваренного кофе, смешанный с такими ингредиентами, как мед, оливковое масло и йогурт, может действовать как домашняя маска для волос, которая значительно улучшает процесс роста волос.

Используйте яичную маску

Изображение: Shutterstock

Вам может нравиться или не нравиться запах, но использование яичных желтков — самый простой способ ускорить рост волос .Яйца богаты витаминами и служат источником железа, натрия и лектина, необходимых для роста волос. Они увлажняют и питают волосы, предотвращая их повреждение. Яичные желтки помогают восстановить ломкие и тусклые волосы, регулируя жирность кожи головы.

Совет: Вы можете избавиться от запаха волос, смешав яичный желток с корицей и медом. Это может служить простой в приготовлении маской для волос.

Часто задаваемые вопросы о росте волос

Q.Безопасно ли принимать добавки для роста волос?

Изображение: Shutterstock

A. Добавки, такие как биотин , вивискал и другие поливитаминные таблетки, могут способствовать ускорению роста волос . Хотя перед приемом каких-либо лекарств обязательно посоветуйтесь с врачом. У некоторых могут наблюдаться побочные эффекты, поскольку люди по-разному реагируют на лекарства. Всегда безопаснее выбрать хороший цикл сна, сбалансированную диету и достаточное количество воды.

В. Сколько времени нужно, чтобы отрастить волосы?

A. Не ждите изменений в одночасье только потому, что вы оставили маску для волос на ночь. Рост волос требует своего времени, и мы можем только способствовать его развитию таким образом, чтобы естественному процессу не мешали никакие посторонние элементы.
Исследования показывают, что при обычных условиях в месяц ожидается рост в среднем на полдюйма. Это означает шесть дюймов в год. Последовательный уход и соблюдение режима ухода за волосами могут дать быстрые результаты.Стресс, гипертония и депрессия также могут отрицательно сказаться на процессе роста волос.

Также читайте — 5 натуральных ингредиентов, которые можно использовать для увлажнения волос вместо масла

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Люди, которые смотрели это, также смотрели

Как естественным образом стимулировать рост волос

Волосы — ключевой аспект нашей внешности.Будь то синий или коричневый, прямой или вьющийся, короткий или длинный, когда дело доходит до красоты, действительно важно то, насколько он здоров и ухожен. В этой статье вы узнаете больше о наших прядях и о том, как они растут, а также найдете советы о том, как естественным образом стимулировать рост волос и увеличить длину, силу и здоровье волос.

Готовы? Так что продолжайте читать!

Как именно работают волосы?

Чтобы понять, как на самом деле работают шаги, которым вы собираетесь следовать, вам нужно узнать некоторые основные факты о наших волосах и о том, как они на самом деле растут.

Прежде всего, знаете ли вы, что рост волос происходит на всем нашем теле, кроме подошв, губ, ладоней, пупка и век? В другой момент истории человечества это, вероятно, служило цели согреть нас и защитить некоторые чувствительные области.

Во-вторых, что такое волосы? Что ж, в основном он состоит из белка, называемого кератином, который состоит из многослойных плоских клеток, образующих нить, похожую на веревку (также известную как каждый стержень волоса). Эти нити растут из фолликулов на нашей дерме, и это могут быть толстые и длинные терминальные волосы или тонкие и короткие пушковые волосы.Когда мы говорим о росте и уходе за волосами, мы говорим о терминальных волосах.

Волосяные фолликулы, прикрепляющие волосы к коже головы, состоят из сосочка и луковицы — структур, расположенных под кожей головы. Луковица, содержащая активные клетки, которые выращивают волосы вокруг сосочка, находится в нижней части каждой пряди. В свою очередь, сосочки обеспечивают кровоснабжение, необходимое волосяному фолликулу для роста волос.

Цикл роста волос

У нас есть три стадии в цикле роста волос, которые называются анагеном, катагеном и телогеном.Каждая нить нашего тела в любой момент времени проходит одну из этих стадий.

Первая фаза цикла, фаза анагена , это период, когда мы действительно можем наблюдать рост волос. Клетки в волосяной луковице быстро делятся, производя новые волосяные волокна, которые будут продолжать расти, поскольку сам фолликул закрепляется глубоко в дермальном слое, обеспечивая прядь питанием. Около 90% наших волос в настоящее время находятся на этой стадии, которая может длиться от 2 до 7 лет, в зависимости от генетики.Как только волосы достигают максимальной длины (которая может составлять от 18 до 30 дюймов), волосяной фолликул становится бездействующим.

Вторая фаза намного короче первой и называется фазой катагена . В среднем, длится всего 2-3 недели, это переходная фаза, на которой волосы перестают расти и отделяются от кровоснабжения, образуя так называемые клубные волосы.

Затем наступает заключительная фаза, называемая телогеновой фазой . Это период покоя, когда косые волосы покоятся в корне, а под ними начинают расти новые волосы.Примерно через 3 месяца клубные волосы в состоянии покоя выпадут, чтобы новые волосы прошли через волосяной фолликул. Это естественный процесс, который чаще всего остается незамеченным.

Стимулирует естественный рост волос

Теперь, когда вы знаете о фазах роста волос, вы, возможно, заметили, что фаза анагена — это та фаза, где происходит фактический рост, а это означает, что это наиболее важная фаза для тех, кто хочет стимулировать рост волос.

Несмотря на то, что невозможно обойти генетические и возрастные факторы, есть некоторые вещи, которые можно включить в их распорядок дня, чтобы прядь волос оставалась в фазе анагена как можно дольше.Посмотрите их:

Помассируйте кожу головы

Включив в свой распорядок регулярный массаж кожи головы, вы можете помочь восстановить рост волос, стимулировать луковицы, питающие пряди, и способствовать общему здоровью и благополучию корней волос.

Хотя массаж кожи головы может улучшить толщину и рост волос, он также отлично подходит для снятия стресса и напряжения. Вы можете использовать только свои руки или выбрать масло для волос , чтобы дополнить эту процедуру.

Получайте частые обрезки

Хотя стрижки не обязательно ускоряют рост волос, они избавляют от секущихся кончиков, ломающих волосы.Сломанный конец может привести к потере длины волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.

Избегайте химической обработки

Возможно, вы захотите покрасить волосы в розовый цвет, но это определенно не поможет естественному росту волос. Если вы стремитесь иметь максимально длинные волосы, сопротивляйтесь этим огромным изменениям. Когда кутикула волос повреждается отбеливателем, у вас может быть больше ломких или секущихся кончиков.

Расчешите волосы

Конечно, вы часто расчесываете волосы, но знаете ли вы, почему это так важно? Это наиболее эффективный способ распределить натуральные масла в волосах и сохранить естественную влажность.Кроме того, он увеличивает кровообращение, что помогает сделать кожу головы более здоровой.

Но будьте внимательны: не расчесывайте волосы мокрыми и не выдергивая, так как это очень хрупкое состояние. Также выбирайте инструменты с крупной щетиной, расставленной на расстоянии друг от друга.

Избегать тепла

Инструменты для тепловой укладки повреждают волосы, вызывая ломкость и вьющиеся волосы. Если вы не можете избавиться от этой привычки, уменьшите температуру и нанесите теплозащитное средство .

Меньше шампуня

Ваши волосы могут увлажнять и восстанавливать себя с помощью натуральных масел.Так что не мыть волосы слишком сильно. Для многих достаточно мытья головы шампунем два-три раза в неделю. Но если вы предпочитаете чаще мыть волосы, попробуйте не мыть шампунь по всей длине волос — просто нанесите шампунь на корни, и все будет в порядке.

Холодное полоскание

Высокие температуры так же вредны для волос, как и для кожи. Перед укладкой ее промойте волосы прохладной водой, чтобы закрепить кутикулу и укрепить волосы.

Будьте осторожны с мокрыми волосами

Обязательно используйте щетку, которая будет легко чистить пряди мокрых волос, так как они легко ломаются.Начните осторожно чистить щеткой с концов и постепенно продвигайтесь вверх.

Шелковые наволочки

Шелк помогает избежать спутывания и поломок во время сна. Чем меньше ломкости волос, тем длиннее они будут.

Как ваш образ жизни влияет на рост волос?

Рост волос — это не только уход за волосами и средства для волос. То, как вы заботитесь о своем теле, также важно, когда речь идет о стимуляции роста волос. Чтобы способствовать росту волос, вам необходимо на увеличить потребление белка, на , особенно за счет таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты.

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, недостаток которого способствует выпадению волос. Белки «питают» волосы изнутри. Продукты с высоким содержанием белка, витаминов A, C и E, минералов, таких как цинк и железо, и жирных кислот омега-3 могут способствовать здоровью волос. Но точно так же, как одни продукты могут быть очень хороши для ваших волос, другие могут быть очень вредными.

Диетические злодеи

Сахар

Сахар препятствует усвоению белков. Поскольку это самое важное вещество для роста волос, нет необходимости объяснять, почему следует избегать сахара в своем рационе.

Крахмалистые белые продукты

Отойдите от белого хлеба, тортов, пирожных, белой пасты и других рафинированных, подвергнутых чрезмерной обработке крахмалов. Они превращаются в сахар, из-за чего волосы истончаются.

Спирт

Цинк — минерал, необходимый для здоровья и роста волос. Поскольку алкоголь снижает уровень цинка в организме и обезвоживает вас, ваши волосы становятся ломкими.

Рыба-меч

Рыба-меч богата ртутью, чем другие морепродукты.Высокий уровень ртути может быть связан с выпадением волос.

Волосы героев

Яйца

— отличный источник белка и биотина, яйца также являются отличным источником цинка, селена и других полезных для волос питательных веществ. Важно знать, что биотин необходим для производства белка волос, называемого кератином. Таким образом, сбалансированная диета может помешать вам принимать ненужные добавки.

Ягоды

Такие фрукты богаты полезными соединениями и витаминами, которые могут способствовать росту волос, в том числе витамином С, который обладает сильными антиоксидантными свойствами.

Фасоль

Универсальные и недорогие, что делает их легким дополнением к рациону, фасоль является отличным растительным источником белка, необходимого для роста волос. Являясь хорошим источником цинка, который способствует росту и восстановлению волос, они также содержат множество других полезных для волос питательных веществ, включая железо, биотин и фолиевую кислоту.

Креветки, устрицы и жирная рыба

Белок, витамины группы B, цинк, железо, витамин D, жирные кислоты омега-3… Вы можете найти все эти питательные вещества, которые значительно уменьшают выпадение волос и ускоряют их рост, благодаря этим вариантам морепродуктов.

Орехи и семена

Огромное количество питательных веществ при относительно небольшом количестве калорий? Старайтесь употреблять орехи и семена. Чтобы получить самые разнообразные питательные вещества, лучше всего употреблять их смесь.

Шпинат

Фолиевая кислота, железо, витамины А и С, железо… Все они необходимы для роста волос и содержатся в шпинате, зеленом овоще, который богат полезными питательными веществами.

Технологии как союзник

Чтобы ускорить рост волос, вы можете использовать технологии в качестве союзника вашим естественным привычкам.Natura предлагает подходящие продукты для повседневного использования, такие как шампуни, кондиционеры и маски для волос, по одному для каждого типа или состояния волос.

Посмотрите наши полные линии по уходу за волосами и продукты , у нас, безусловно, есть правильный выбор для вашей косметической процедуры!

15 лучших масел для роста волос в 2021 году

Ух, ждем. У кого есть на это время? Ладно, у нас не всегда есть выбор. Большинство вещей в жизни требуют терпения, и отращивание волос может быть одним из них.Но если ваши волосы растут не так быстро, как вам хотелось бы, или если они не кажутся здоровыми, я здесь для вас. Актуальные продукты, такие как масла для волос, полные незаменимых витаминов и питательных веществ, могут дать толчок вашим прядям и улучшить все. Длина? Проверять. Толщина? Проверять. Блеск? Проверять. Честно говоря, вы не ошибетесь, включив хорошее масло для волос в свой распорядок дня.

Но если вы действительно пытаетесь сделать волосы сверхбыстрыми, вы не можете использовать масло для волос только . В идеальном мире это было бы потрясающе, но правда в том, что рост здоровых волос — это процесс наизнанку .Вы должны дополнить эти масла хорошими привычками, такими как наполнение своего тела большим количеством постного растительного белка, бережное отношение к своим волосам, использование правильных инструментов, меньшее мытье шампунем, регулярная чистка зубов и еженедельное ополаскивание локонов холодной водой. Как только вы это сделаете, регулярно используя одно из этих масел для роста волос (которое имеет самые восторженные отзывы!), Вы заметите длину в кратчайшие сроки. Замки русалки, вот и вы.

1

Мультипептидная сыворотка для густоты волос

Вы любите The Ordinary за его драгоценные камни для ухода за кожей, но оказалось, что этот бренд также производит довольно удивительные продукты для волос.Эта мульти-пептидная сыворотка наполнена ингредиентами, которые нацелены на стволовые клетки, чтобы волосы выглядели более густыми и объемными.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

2

Масло для роста волос с кофеином и биотином

EssyNaturals Продвинутый

35,99 долл. США

Это масло от EssyNaturals имеет более 3000 пятизвездочных отзывов на Amazon.Текстура, напоминающая сыворотку, глубоко проникает в волосы, а смесь масел делает ваши волосы такими мягкими. Он содержит касторовое масло и масло розмарина вместе с кофеином, чтобы стимулировать новый рост.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

3

Этот чудотворец

25 чудо питательного масла

Мизани
сефора.ком

22,00 долл. США

Это масло Mizani Miracle может стать решением проблем ваших волос. Когда дело доходит до ингредиентов, этот продукт не требует сокращений — он содержит 25 трудолюбивых масел, таких как масло жожоба, подсолнечника и кокосовое масло, которые в совокупности борются с ломкостью и сухостью. Итак, если ваша длина на месте. это несмываемое масло ускорит процесс восстановления здоровья волос.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

4

Настоящее чистое касторовое масло

Б.100% касторовое масло Well Organic + холодного отжима

Briogeo
sephora.com

26,00 долл. США

Не все касторовое масло равно … или соответствует стандартам красоты Briogeo. Это касторовое масло было холодным отжимом, чтобы сохранить питательные вещества собранных семян. Так что будьте уверены, что ваши волосы получают высококачественные, чистые и мощные питательные вещества, которые помогают удерживать влагу, обеспечивая здоровую кожу головы и стимулируя рост волос.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

5

Ночное чудо

Масло для роста волос The Mane Choice

Выбор гривы
цель.ком

13,99 $

Могу засвидетельствовать, что это масло работает, и работает быстро . Я нетерпелив, что усложняет мою работу редактора красоты, потому что я жажду быстрых результатов. Без лжи: меньше чем за месяц это исполнило мои пожелания о здоровых волосах. Я использую заостренную насадку для нацеливания на кожу головы. Масло стекает с кончика корня, лаская каждую кутикулу с необходимыми поливитаминами, которые способствуют укреплению и длине прядей.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

6

Этот активатор

Продвигать активатор

evolis Professional
нейманмаркус.ком

65,00 долларов США

Послушайте: этот активатор обещает удлинить ваши волосы на 20 процентов (!), Что может составить целых два дюйма, если вы будете тщательно использовать его постоянно. Его природные активные вещества — баобаб, мультифлора роза, swertia chirata и другие — отвечают за укрепляющие свойства этого активатора, укрепляющие, кондиционирующие и удлиняющие ваши волосы с течением времени.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

7

Строитель облигаций

Нет.7 Бондинговое масло

Olaplex
sephora.com

28,00 долл. США

Вы смотрите на одно из лучших масел для бондинга в игре. Этот популярный медвежонок соединяет сломанные волосы вместе. Связи волос ослабевают по нескольким причинам — химическая обработка, окрашенные повреждения, чрезмерная ломкость и т. Д. — и это масло проникает в корень проблемы (каламбур). В его состав также входит ферментированное масло зеленого чая, которое играет важную роль в питании ваших волос.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

8

Это лечебное масло

Лечебное масло

Добродетель
dermstore.com

42,00 долл. США

Прежде чем двигаться вперед, вы должны вернуться назад, чтобы обратить вспять уже нанесенный ущерб. Это лечебное масло сделано из питательных витаминов и защитных растительных компонентов, таких как масло семян дыни калахари и экстракт цветов таитянской гардении, чтобы дать вашим волосам весь белок, необходимый для продолжения роста и роста.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

9

Смесь масел для блеска Baomint ™ Protect + Shine Oil Blend

Смесь масла косточек граната, масла виноградных косточек и фракционированного кокосового масла сохраняет ваши волосы мягкими, стимулируя и питая их дальнейший рост.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

10

Тропическое масло

Ямайское черное касторовое масло Tropic Isle Living

Жизнь на тропическом острове
амазонка.ком

12,25 долл. США

Ямайское черное касторовое масло может быть волшебным, потому что оно творит чудеса. Почему? Потому что в его 100-процентной чистой смеси используются традиционные ямайские методы обжаривания и варки органических касторовых бобов. Затем эти бобы смешивают, чтобы создать шелковистую пену, которая, как было доказано, способствует длине, блеску и укреплению волосяных фолликулов. О, и вы можете использовать его, чтобы наращивать ногти и ресницы.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

11

Ботаническая смесь

Масло для волос Regenerescence Naturelle

Леонор Грейл
леоноргрейл-сша.ком

40,00 долл. США

Знаю, знаю — 60 долларов — это много за масло для волос. Но вы заслуживаете того, чтобы тратить деньги на прядь, особенно если вы имеете дело с повреждениями или истончением. Благодаря силе растительных ингредиентов, таких как масла оливы, огуречника, жожоба и лаванды, это масло возвращает жизнь хрупким прядям. Конечный результат? Более густые и здоровые волосы.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

12

Восстанавливающее средство для локонов

Масло для роста волос Blueberry Bliss

Пора проявить упругие, густые, полные кудри вашей мечты.Это на 100 процентов безопасно для натуральных волос, потому что оно сделано без парабенов, сульфатов и минеральных масел, которые вредно влияют на текстурированные волосы. «Черничное блаженство» само по себе звучит заманчиво, но экстракты черники действительно улучшают кровообращение в волосяных фолликулах. Вы знаете, что будет дальше — ваши волосы станут гуще, длиннее и сильнее.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

13

Пустышка для кожи головы

Initialiste Scalp & Hair Serum — Сыворотка для кожи головы и волос

Керастаз
керастасе-сша.ком

53,00 $

Когда вы собираетесь отрастить волосы, вам нужно проявить немного любви к коже головы. Таким образом вы перейдете на грань между сывороткой и маслом и покроете основу ваших волос от корней до кончиков. Как только вы нанесете его, ваша кожа головы почувствует возбуждение и успокоение. Это восстанавливающее масло сохраняет целостность волокон волос, что, в свою очередь, обеспечивает заметное улучшение текстуры и длины.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

14

Гидратор

Масло для укрепления кожи головы и волос с розмарином и мятой

Mielle Organics
цель.ком

11,49 $

Сухие волосы — враг. Кроме того, это просто не выглядит мило. Чтобы избежать устаревших прядей, используйте эту бодрящую комбинацию из мяты розмарина и биотина, чтобы придать вам великолепный блеск. Это также позаботится о секущихся кончиках и сделает шевелюру более густой и длинной.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

15

Несмываемое масло

Восстанавливающий тоник для волос и кожи головы

ДокторХаушка
dermstore.com

Назначьте один день недели для стирки. Затем проведите домашнюю салонную процедуру с этим маслом, которое лучше всего работает, если вы оставите его на некоторое время для маринования. Вы почувствуете успокаивающее действие розмарина, огуречника и конского каштана, которые вместе улучшают кровообращение волосяных фолликулов и восстанавливают слабые пряди.

Реклама — продолжить чтение ниже

Майя Аллен
Бывший редактор Digital Beauty
Майя Аллен — бывший редактор Digital Beauty в MarieClaire.com, где она рассказывала о макияже, уходе за кожей, волосами, здоровье и т. д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

9 способов отрастить волосы естественным путем и забыть о лысинах / AdMe.ru

Незначительное выпадение некоторых волос ежедневно является нормальным для многих людей, особенно для тех, кто потерял вес, родил, испытал ежедневный стресс или имел различные медицинские условия.Однако из-за определенных факторов иногда это может перерасти в чрезмерное выпадение волос и вызвать облысение. К счастью, есть несколько простых и эффективных способов сохранить волосы и даже сделать их крепче.

AdMe.ru ежедневно ищет полезные приемы, которые могут помочь нашим читателям. На этот раз мы тщательно собрали эти советы, которые наверняка помогут вам бороться с облысением. Не забудь их спасти!

1. Попробуйте продукты, стимулирующие рост волос.

Неправильная диета может быть причиной выпадения волос, но добавление в нее правильных продуктов может изменить ситуацию.Отличные продукты, способствующие росту волос:

• Кимчи: содержит пробиотики, которые могут помочь остановить выпадение волос.
• Яйца: богаты белком и биотином, которые необходимы для роста волос.
• Шпинат: содержит компоненты, необходимые для роста волос, такие как фолиевая кислота, железо и витамин А.
• Лосось и другая жирная рыба: — лучший источник омега-3, который способствует повышению густоты волос.
• Авокадо: богат витамином Е, витамином С и важными жирными кислотами, которые также полезны для наших волос.
• Мясо: — еще один отличный источник белка и железа, которые необходимы для здоровья волос.

2. Нанесите на кожу головы жирное лакомство.

Растирание головы и нанесение масок для волос могут быть столь же полезными, как и изменение диеты. Вы можете попробовать массаж головы и маски с использованием различных масел. Он помогает снять напряжение и способствует росту волос в клетках кожных сосочков.

• Масло розмарина можно использовать для лечения облысения и стимулирования роста волос.Используйте его капли для массажа кожи головы несколько раз в неделю.
• Масло герани — продукт, который способствует росту волос. Вы можете смешать его с маслом-носителем и применить в качестве маски или добавить в шампунь для использования в течение недели.
• Гель алоэ вера можно использовать для борьбы с перхотью, состоянием, которое может привести к зуду кожи головы. Если поцарапать его слишком сильно, можно даже повредить кожу. Небольшие ранки, сыпь и раздражение могут повредить волосы и даже вызвать их выпадение.Алоэ вера известно своим заживлением ран.

3. Используйте луковый сок.

Его запах может быть не очень приятным, но луковый сок вместе с его кусочками может быть эффективным средством от точечного облысения. Он содержит питательные вещества, которые при нанесении на волосы полезны для фолликулов. Он кондиционирует и способствует росту волос. Вы можете выжать сок или растолочь лук в пасту, а затем нанести ее на кожу головы.

4. Добавьте зеленый чай.

Зеленый чай, один из величайших источников антиоксидантов, известен как добавка, которая используется для лечения различных проблем со здоровьем.Он содержит галлат эпигаллокатехина, который можно использовать для отрастания волос. Во время небольшого исследования добровольцы с облысением принимали новую добавку, содержащую экстракт зеленого чая, витамин D, Омега-3, Омега-6 и другие элементы. Результаты показали, что впечатляющий рост волос был отмечен у 80% участников.

5. Проверьте уровень витамина D.

Может быть связь между низким уровнем витамина D и точечным облысением. Поэтому консультация с врачом и прохождение необходимых проверок могут быть важны.Использование добавок витамина D, прописанных вашим врачом, соблюдение здорового питания и пребывание на солнце может помочь вам лечить выпадение волос намного быстрее, чем вы ожидали.

6. Не расчесывайте влажные волосы.

Укладка волос сразу после мытья может нанести значительный ущерб. Если вы будете продолжать причинять такой вред слишком часто, это может привести к выпадению волос и облысению. Вместо этого дайте волосам высохнуть, а затем аккуратно расчешите их расческой с широкими зубьями.

7. Добавьте масло семян тыквы.

В большом исследовании одну часть участников с типичным облысением попросили принимать добавки с маслом семян тыквы, а другую часть принимали плацебо. В конце эксперимента результаты показали значительный рост волос в первой группе. Хотя по этому поводу требуются дополнительные исследования, добавление этого продукта в свой рацион в сочетании с другими полезными элементами может быть очень полезным для вас.

8. Попробуйте шампунь с лакричником.

Китайская солодка имеет такие преимущества, как стимуляция корней волос, поддержка роста волос и уменьшение истончения волос. Легко использовать его в шампуне. Вы можете заменить предыдущий продукт натуральным травяным шампунем, содержащим солодку, и использовать его ежедневно.

9. Рассмотрите возможность употребления имбиря.

Согласно другому исследованию, имбирь содержит биоактивные соединения, которые могут улучшить рост волос, а также оказывать противогрибковое, антиоксидантное и противомикробное действие на кожу головы.Вы можете использовать его сок или масло, превратив его в питательную маску для кожи головы. Смешайте его с маслом-носителем, таким как масло жожоба, кокосовое или аргановое, и нанесите на волосы. Накройте голову шапочкой на 30 минут, а затем смойте.

У вас есть собственные советы о том, как стимулировать рост волос?

Утренний уход за волосами для роста волос

Вы боретесь с ростом волос?

Ваши волосы просто не растут?

И иногда ты клянешься, что твои волосы становятся короче! 🤔

Хорошо…ты не одинок.

Фактически;

Я работал с сотнями девушек (может быть, даже с тысячами), и большинство из них говорили то же самое.

Отрастить волосы чертовски сложно.

Если …

У вас есть секретный рецепт, который поможет вам отрастить волосы в 2–3 раза быстрее и примерно на 50% толще.

Всего за несколько месяцев.

И вам сегодня повезло, потому что вы случайно наткнулись на это!

Секретный рецепт создания более густых и длинных волос всего за несколько месяцев

В начале 2017 года решил, что с меня хватит.

Мои волосы становились все тоньше и короче … и … дерьмо (если это такое слово).

Конечно, у меня было наращивание волос с ореолом.

Но я все еще хотел иметь возможность отрастить собственные волосы. Потому что больше значит больше … не так ли?

И после разговора с сотнями девушек, которые все сталкивались с одной и той же дилеммой, я начал исследовать «как отрастить волосы быстрее», «как отрастить волосы длиннее», «как отрастить волосы гуще», «как чтобы волосы стали здоровее »…

… список можно продолжить.

И я понял, что есть 3 основные причины, по которым наши волосы перестают расти.

Сможете угадать, что это такое?

Подсказка: Это не то, что вы думаете

Популярная статья: 3 научно обоснованных причины, почему следует спать на шелковой наволочке

The Hair Growth Trifecta; 3 причины, по которым ваши волосы не растут

Во-первых; вся генетика в сторону.Ok.

Ты просто не можешь связываться с генетикой (разве что теперь можешь … а должны ли? # Наука)

Помимо этой основной проблемы роста волос … есть 3 причины, по которым ваши волосы не растут.

Это Trifecta для роста волос!

Вот они:

• Токсичность — ваше тело или волосы слишком токсичны. Когда ваше тело находится в состоянии токсичности, рост волос не будет приоритетным. Просто не будет! Значит вам нужно детокс .
• Stress — если вы склонны к стрессу, вы, скорее всего, страдаете от выпадения и отсутствия роста волос. Опять же, если ваше тело постоянно находится в состоянии сильного стресса, оно будет терять приоритетность роста волос и ногтей и вместо этого уделять приоритетное внимание выработке кортизола (также известного как гормон стресса). Итак, вам нужно удалить .
• Nutrition — Ваши волосы растут из головы (да). А для роста волос вам нужны … правильные питательные вещества.Большинство людей в той или иной степени страдают от недоедания. Значит нам нужно больше питательных веществ !

Если вы понимаете Trifecta роста волос, то все остальное относительно легко.

И в оставшейся части этой статьи я сделаю своей миссией показать вам, насколько это просто.

Ваш план из пяти шагов к счастью для волос;

и рост волос!

Это так просто, как; 1, 2, 3 … 4, 5.

Верно! 5 простых шагов, чтобы вывести токсины из вашего тела, избавиться от него и получить больше питательных веществ.

И мы сделаем это предельно просто.

Готовы начать?

Поехали …

1. Регидратация теплой лимонной водой 🍋

Изображение с сайта Pixabay

Когда мы были детьми, мы узнали разницу между желанием и потребностью.

Конечно, нам нужно позавтракать утром.

Но …

Нам не нужны три шарика мороженого после обеда? (Это не вопрос с подвохом)

Причем тут все?

Что ж, вода — это то, что нам определенно нужно.

Без должного увлажнения наши тела просто … не могут функционировать. И это включает рост волос 🤓

Если вы хотите отрастить волосы, убедитесь, что вы не входите в число двух третей австралийцев, которые не пьют достаточно воды.

Итак, что мы будем делать, это …

Деятельность:

Каждое утро осторожно нагрейте высокий стакан воды и влейте в него несколько капель лимонного сока. Мне нравится добавлять клин.

Тогда выпейте это как можно быстрее.

И если вы собираетесь за золотом … снова наполните стакан, добавьте еще один клин и дно.

Это не только даст вам идеальное начало ежедневного увлажнения, но и лимонный сок запустит естественный процесс детоксикации вашего тела.

Что, в свою очередь, оставляет ваше тело подготовленным к росту волос

Только не забывай пить воду в течение дня!

2. Детоксикация кожи головы для подготовки к массивному росту волос

Изображение с BeautyGlimpse

Волосы и волосяные фолликулы — это области, через которые из организма выводится много токсинов.

Это может вызвать воспаление кожи головы.

Большинство девочек страдают псориазом и зудом кожи головы в той или иной степени.

Итак, мы должны решить эту проблему. Вот что мы будем делать …

Деятельность:

Просто смешайте масло чайного дерева с теплой водой, чтобы создать роскошную сыворотку.

Затем массирующими движениями нанесите сыворотку на кожу головы 💆🏼

Стремитесь к равномерному распределению по всей голове и глубоко втирайте в волосы. Делать себе массаж головы всегда приятно, но этот метод также способствует росту волос в долгосрочной перспективе.

Дайте сыворотке осесть на волосах и коже головы на пять-десять минут перед мытьем.

Это дает сыворотке время для своего волшебства и детоксикации кожи головы, обеспечивая идеальную основу для серьезного роста волос.

Мы знаем, что не все — жаворонки. Если вы моете голову на ночь, просто переключите эту точку на вечернюю.

Это все равно подойдет

👌🏼

Связанное сообщение: 10 средств для волос, которые серьезно не повредят ваши волосы 👈🏾

3.Идеальный способ избавиться от стресса и увеличить рост волос в 10 раз

Изображение с сайта idealshape.com

Кто сказал, что упражнения должны быть тяжелыми?

Я ненавижу бегать так же, как и все остальные.

Но это … это я могу.

Звездные прыжки — идеальное упражнение, которое можно делать утром по оооочень многим причинам.

Во-первых, это увеличивает кровоток в вашем теле.

Во-вторых, усиление кровотока выводит токсины из вашего организма.

В-третьих, он снижает уровень кортизола (стресс), что возвращает ваше тело к нейтральному состоянию.И именно там вы хотите, чтобы ваши волосы росли свободно.

Список льгот продолжается; потеря веса, баланс гормонов, настроение, внимание и т. д. и т. д.

Но мы здесь, чтобы поговорить о росте волос.

И как я уже сказал …

Чтобы отрастить волосы, нужно избавиться от стресса.

Это ключ.

На самом деле, главное, чтобы это было весело. Делай проще.

Если вы ненавидите бегать и делать упражнения, а также убивать себя. Тогда не делай этого.Просто будьте проще.

Деятельность:

Я поставил себе предел. Каждый день я делаю 15 прыжков со звездой по 3 раза с перерывом 1-2 минуты между ними.

Но ты-ты.

Если вы являетесь олимпийским спортсменом, завоевавшим золотую медаль, и можете сделать 50 прыжков со звездой 3 раза с 30-секундным перерывом, тогда сделайте это.

Или, если вы неподходящий AF и можете сделать только 10 звездных прыжков 3 раза с 2-х минутным перерывом между ними, то это то, с чем вы работаете.

Это не соревнование.Просто делайте то, что работает для вас.

Я скажу вот что:

Важно поддерживать частоту сердечных сокращений в течение длительного периода времени (5-6 минут). Следовательно, выполняйте сеты прыжков со звездой 3 раза с коротким перерывом между ними.

Это замечательно для роста волос.

Так держать девушку! Осталось всего 2 шага …

4. Увеличьте потребление питательных веществ; и дать своему телу строительные блоки для роста волос

Изображение через Pixnio

Питание — это просто.

И открыть секрет быстрого естественного роста волос можно так же просто, как выбрать правильную травяную добавку.

Существует множество различных видов травяных добавок, и большинство из них безопасны для употребления практически любым человеком.

👩🏻‍⚕️

Тем не менее, всегда важно проконсультироваться с врачом перед применением травяных добавок. Особенно, если вы принимаете другие лекарства.

Хотя эти добавки сами по себе не опасны, они могут взаимодействовать с лекарствами и другими продуктами для здоровья, вызывая побочные эффекты, которые могут быть довольно неприятными.

По крайней мере, я слышал …

… в Интернете.

👉🏼 Если есть сомнения, обратитесь за советом.

Вот те супы, которые я принимал, которые творили для меня чудеса:

Пила пальметто

Saw palmetto связывают со снижением уровня фермента 5-альфа-редуктазы в организме.

Именно этот фермент может производить ДГТ; сильный ингибитор роста волос.

Прием добавки со пальметто почти всегда безопасен, но не рекомендуется беременным или кормящим женщинам, а также несовершеннолетним.

Побочные эффекты иногда включают легкие головные боли и раздражение желудка, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если это произойдет.

Цинк или железо

Недостаточное количество цинка или железа в вашем рационе может затруднить достижение целевых показателей роста волос. . Подумайте о том, чтобы принимать добавки с цинком или железом, чтобы волосы были счастливыми.

Очень немногие люди испытывают какие-либо отрицательные эффекты от простых минеральных добавок, таких как цинк или железо. Не забудьте связаться с врачом и немедленно прекратить прием добавки, если вы почувствуете что-то необычное.

Лично я включаю и выключаю утюг. И мне от этого прекрасно!

Hair ReVive (я использую это прямо сейчас)

Многие натуропаты рекомендуют добавку Hair ReVive.

Содержащий комплекс витаминов группы В и ряд китайских лечебных трав, Hair ReVive способствует здоровому росту волос и созданию красивых, блестящих прядей.

Кто мог желать большего?

Hair ReVive содержит только натуральные ингредиенты, но все же рекомендуется помнить о своем состоянии всякий раз, когда вы принимаете эту добавку.

[Отказ от ответственности: я определенно не квалифицированный медицинский работник, и я говорю только исходя из своего собственного опыта. Если вы страдаете каким-либо заболеванием, обязательно проконсультируйтесь с врачом!]

Популярный: 5 простых советов для создания более густых длинных волос за 3 месяца или меньше

5. Намазать жиром. Вы не поверите, какая разница!

Изображение предоставлено herb.co

Ага, мы говорим о каннабисе.

Но не тот каннабис, который вы пробовали, когда были моложе …

Мы говорим о конопляном масле. И это совершенно без побочных эффектов.

Никаких приступов голода (закуски), приступов головокружения (спотыкания) или танцев на неправильной стороне закона.

Конопля абсолютно безопасна, полностью не содержит DHT (химического вещества, которое делает вас кайфом) и очень полезна для здоровья.

Научно доказанная польза конопляного масла для здоровья невероятна, если не сказать больше.

А …

В последнее время связь между потреблением конопляного масла и ростом волос настолько сильна, что мы все должны попробовать это!

Вот как это просто …

Деятельность:

Купите себе бутылку конопляного масла (его можно купить в большинстве магазинов товаров для здоровья, так как оно считается продуктом для здоровья).

Затем ешьте по ложке масла ежедневно, в идеале утром. (не волнуйтесь, вы не нарушите никаких законов, это на 100% законно).

Вот и все.

И помимо длинного списка преимуществ для здоровья, конопляное масло доказало свою полезность;

• Помогает вашим волосам и коже головы удерживать воду в сухое время года.
• Укрепляют фолликулы и способствуют росту сильных прядей волос, чтобы выдержать испытание временем.
• Улучшает кровообращение кожи головы, что способствует росту волос.
• Он содержит высокий уровень омега-3, 6 и 9, которые являются необходимыми строительными блоками для роста волос.

Конопляное масло — это то, что я люблю, и это поистине чудесная формула.

Он способствует росту волос, укрепляет волосы и предотвращает ломкость. Он также действует как увлажняющий крем, делая кожу головы очень здоровой.

Так хорошо.

Попробуй!

Бонусные чаевые:

Для всех вас, преуспевающих, вот два дополнительных совета по переходу на следующий уровень

а. Нанесение небольшого количества конопляного масла на волосы и кожу головы может творить чудеса для роста фолликулов. Выдавите несколько капель конопляного масла в руки, а затем нанесите их на волосы.Масло должно впитаться в волосы и кожу и не должно оставлять жирных следов или грязи. Подождите немного.

г. Смешайте порошок конопли с утренним смузи. Конопля содержит большое количество биологически доступного белка (это означает, что ваше тело может легко его усвоить, в отличие от большинства белков из протеиновых порошков и формул для похудания). А ваши волосы состоят из кератина, 90% которого составляют белки. Итак … возьми конопляного порошка

💪🏼

Резюме

Вот и все.Мы конечны!

Ежедневное сочетание этих простых советов направит вас на прямой путь к быстрорастущим и здоровым волосам.

Пора вам начать!

Вам рекомендуют:

КАК СОХРАНИТЬ ВОЛОСЫ ЗДОРОВЫМИ — BosleyMD

Если вы заметили истончения или проплешины, вы похожи на миллионы других американцев, которые живут с выпадением волос.Недавнее исследование показало, что, хотя существует множество причин, здоровье волосяных фолликулов оказывает прямое влияние на нормальный характер роста прядей. Сделав несколько изменений, вы сможете обновить текстуру, внешний вид и силу ваших волос. Вот как сохранить здоровье волосяных фолликулов.

Из чего сделаны волосы?

Волосы состоят из кератина, белка, который производят клеток кератиноцитов , перемещаются к коже и умирают. В то время как фолликулы в коже черепа живы, луковица является основой для корня волос.Мертвые клетки образуют нити, которые обновляются посредством омоложения жизненного цикла. Хотя пряди мертвы, именно фолликулы должны оставаться здоровыми, чтобы новые волосы снова выросли после истончения или выпадения.

От чего умирают волосяные фолликулы?

Это волосяные фолликулы, которые проходят стадии анагена (рождение), катагена (смерть) и телогена (покой). Во время каждого цикла пряди волос претерпевают структурные изменения, но обновляются, когда волосяные фолликулы становятся здоровыми.Около десяти процентов волос всегда находятся в стадии телогена, поэтому очень важно активно работать, чтобы волосяные фолликулы могли отдыхать и вступать в цикл анагена.

Анаген : длится до шести лет, растет на один сантиметр в месяц
Катаген : длится около десяти дней, клетки волосяного фолликула перестают производить кератин и умирают
Телоген : длится около ста дней, волосы и фолликулы Отдых до обновления

Волосяные фолликулы не могут возобновить рост волос из-за таких проблем, как рубцы от травм кожи головы или наследственные заболевания.После повреждения волосяные фолликулы сжимаются и делают волосы тонкими и ломкими, пока они полностью не погибнут, а выпадение и облысение не станут постоянными. Если в области кожи головы есть здоровые волосяные фолликулы, на которых происходит рубцевание, восстановление волос по Босли поможет.

Как узнать, мертвы ли волосяные фолликулы?

Важно помнить, что клетки волосяных фолликулов умирают, но волосы вырастают снова после того, как фолликулы отдыхают. Когда ваши волосяные фолликулы мертвы, они не отращивают волосы.Вы можете осмотреть кожу головы и найти признаки роста волос. Даже если вы видите только тонкие пятна на волосах или нечеткую текстуру, ваши волосяные фолликулы все еще живы и будут продолжать обновляться. Если вы не наблюдаете никакой активности в течение месяца, высока вероятность того, что ваша кожа головы получила травму или генетически обусловленные клетки умирают.

Что вызывает инфицирование волосяных фолликулов?

Если ваши волосяные фолликулы инфицированы, распространенными причинами могут быть вросшие волосы, инфекции, вирусы, воспаления, грибки или бактерии.Фолликулит часто является диагнозом пораженных волосяных фолликулов. Использование активизатора и питателя для фолликулов омолаживает клеточную регенерацию и кровообращение.

Могут ли снова расти мертвые волосяные фолликулы?

Если волосяной фолликул не поврежден, при правильном уходе волосы могут вырасти снова. Использование средств для волос Bosley значительно повысит вероятность возрождения фолликулярных клеток. Если есть рубцы или они закрылись в течение некоторого времени без отрастания волос, скорее всего, вы не сможете отрастить новые волосы без вмешательства.Также будет полезно узнать мнение эксперта о таких процедурах, как восстановление волос по Босли. Независимо от того, отрастают ли вы волосы естественным путем или вам требуется специализированное вмешательство, здоровье волосяных фолликулов имеет решающее значение. Профилактический уход также гарантирует, что ваши фолликулы не погибнут преждевременно.

Сколько времени нужно, чтобы волосяной фолликул вырастал снова?

Волосяные фолликулы обычно отрастают в течение одного-двух месяцев, если коже головы не нужно восстанавливаться после повреждений. Если ваши волосяные фолликулы повреждены, может пройти до четырех лет, прежде чем они смогут нормально отрастить волосы, если они не будут постоянными, и в этом случае новые пряди не будут расти.

Почему у меня выпадают волосы вместе с фолликулом?

Если вы заметили, что вы теряете ненормальное количество волос на коже головы, что-то нарушило обычный цикл роста волос. Это может быть из-за того, что пряди волос не растут так долго, как должны, в стадии анагена, или из-за того, что в фазу телогена входит больше волосяных фолликулов, чем обычно. Вероятные причины — стресс, вызывающий алопецию, телогеновый отток или преждевременный отдых.

Как стимулировать волосяные фолликулы?

Эфирные масла идеально подходят для стимуляции волосяных фолликулов.Попробуйте их для истончения, облысения и текстуры.

• Эфирное масло мяты перечной расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровообращение к фолликулам. Это идеальное масло для массажа кожи головы, способствующего росту волос.

• Эфирное масло чайного дерева обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами, которые могут лечить кожу головы и волосяные фолликулы от воспалений и инфекций. Масло чайного дерева также помогает очистить волосяные фолликулы, способствует росту волос и кондиционирует кожу головы.

• Если вы обнаружите, что ваши волосы редеют или лысеют, используйте эфирное масло розмарина . Розмарин известен омоложением клеток и ростом волос. Недавние исследования также показывают, что розмарин защищает волосяные фолликулы от бактерий и грибков.

• Эфирное масло лаванды имеет репутацию средства, стимулирующего рост волос и предотвращающего их выпадение из-за таких состояний, как алопеция или облысение по мужскому типу. Было обнаружено, что использование лаванды дает более густые, здоровые и крепкие пряди волос.

Как я могу естественным образом укрепить волосяные фолликулы?

• Правильное питание
  
  Поскольку волосяные фолликулы состоят из клеток, вам необходимо ежедневно потреблять достаточно питательных веществ, чтобы поддерживать их здоровье в долгосрочной перспективе. Ешьте продукты, богатые витаминами A, B (биотин), C, D, E, железом, белком и цинком. Недостаток питательных веществ вызывает истончение и выпадение волос, поэтому, если вы не можете есть богатую питательными веществами пищу каждый день, вы можете принимать пищевую добавку Bosley для здоровых волос, чтобы ваши волосяные фолликулы получали важные витамины и минералы.
  

1. Действительно ли добавки для волос работают?
   
   Здоровье волосяного фолликула зависит от здоровых клеток, которые начинают с нутритивной поддержки от приема пищи, которая попадает в кровоток. Именно благодаря этой функции клетки крови переносят эти витамины и минералы к волосяным фолликулам и способствуют росту и текстуре волос. При постоянном питании клетки волос процветают.

1. Какая лучшая добавка для роста волос?

   Мы настоятельно рекомендуем использовать Bosley Pro Healthy Hair Vitality Supplement для мужчин и Bosley Pro Healthy Hair Vitality Supplement для женщин , чтобы убедиться, что вы получаете правильную формулу питания для роста волос.Добавки Bosley созданы для полного благополучия тела и разума, принося пользу вашим волосам, коже и ногтям.

• Расчет суточного потребления воды
  
  Если вы заметили, что пряди ваших волос безжизненные, а кожа сухая, скорее всего, вы обезвожены. Пейте много воды и постарайтесь ограничить потребление напитков с кофеином, таких как кофе, газированные напитки или чай. Вы также можете заменить воду из-под крана кокосовой водой или напитками с повышенным содержанием витаминов, чтобы придать своему организму дополнительный импульс.Вы также можете положить семена чиа в чашку с водой и замочить их на час, чтобы приготовить гель для ваших любимых рецептов напитков из семян чиа .
• Изменения в уходе за волосами
  
  Как часто вы моете и укладываете волосы? Вы расчесываете его влажной щеткой и натягиваете путаницы? Какое полотенце вы используете? Вы пользуетесь гелями для укладки, лаком для волос или резинками? Эти причины могут быть самими причинами того, что ваши волосяные фолликулы повреждены, и вы испытываете выпадение или облысение.Внесение нескольких обычных изменений в уход за волосами может значительно уменьшить выпадение прядей за счет меньшего мытья и кондиционирования волос и использования таких продуктов для волос Bosley, как лак для волос, мусс, очищающая пудра, гель для укладки, крем и волокна.
• Сокращение использования нагревательных инструментов и химикатов
  
  Исследования показывают, что тепло вызывает повреждение волосяных фолликулов. Однако химические вещества могут разрушить их и нанести непоправимый ущерб. Сокращение использования нагревательных инструментов и химикатов значительно уменьшит ущерб, просто если не сушить волосы при более высоких температурах или использовать мягкие красящие ингредиенты.Эксперты советуют держать фен на расстоянии более пятнадцати сантиметров от волос, использовать более низкую температуру или сушить его естественным путем, чтобы улучшить здоровье фолликулов и уменьшить длительную потерю волос.
• Массаж кожи головы
  
  Массаж кожи головы идеален для обновления и роста волосяных фолликулов, поскольку он укрепляет кожу прямо под кожей головы. Исследование андрогенной алопеции показало, что стандартизированный массаж кожи головы уменьшает выпадение волос. Другое исследование показало, что те, кто делал четырехминутный массаж кожи головы, также отращивали пряди волос за счет увеличения ширины клеток волосяных фолликулов.Это также снижает стресс, что является серьезной причиной того, что некоторые люди страдают от истончения или потери веса.
• Продукты для волос Bosley
  
  Продукты для волос Bosley, такие как шампунь Bosley, стимуляторы фолликулов или питательные вещества для фолликулов, разработаны для людей, которые испытывают истончение и облысение и хотят защитить и защитить волосяные фолликулы от выпадения или восстановить естественный рост волос. Выберите Bosley для него или Bosley для нее для наилучшего результата. Эти продукты Bosley также работают в унисон с восстановлением волос Bosley, таким как трансплантация, лазерная терапия (LLLT) или пигментация кожи головы.
  

Может ли Босли отрастить волосы? Bosley была основана в 1974 году доктором Л. Ли Босли для уменьшения истончения волос и ускорения роста фолликулов. Все начинается с поддержания здоровья волосяных фолликулов, поэтому продукты для волос Bosley были созданы, чтобы помочь клиентам решить проблему выпадения волос.

Хотите знать, как сделать волосы лучше? Делайте это естественно, пользуясь этими 8 советами.

Есть несколько вещей более разочаровывающих, чем стрижка, о которой вы пожалеете на следующий день.Волосы растут так долго, что исправление повреждений, нанесенных ножницами, кажется, занимает целую вечность. Хорошая новость в том, что есть несколько естественных методов стимулирования роста волос. Помните, что волосы — это отражение внутреннего здоровья. То, что вы вкладываете в свое тело, отражается на здоровье ваших волос, поэтому лучший способ заставить их расти — это хорошо ухаживать за ними.

1. Перестаньте подвергать волосы ненужному стрессу.

Treehugger / Саня Костич

Если волосы слишком заняты самовосстановлением, они не могут сосредоточиться на росте.Старайтесь меньше сушить феном, выпрямлять и завивать волосы, чтобы уменьшить секущиеся кончики, сухость и поврежденные стержни волос. Избегайте причесок, которые тянут или тянут за волосы. Косы идеальны, чтобы держать волосы подальше от лица, не повреждая их.

2. Избегайте обычных продуктов для волос, содержащих силикон нефтяного происхождения.

Treehugger / Саня Костич

Хотя силикон создает иллюзию гладких и здоровых волос, на самом деле он покрывает стержень волоса, изолирует влагу и закупоривает фолликулы.Волосы могут «зацепиться» за силикон, в зависимости от синтетического покрытия, и перестанут вырабатывать собственные естественные смягчающие вещества.

3. Не мойте волосы слишком часто — одного или двух раз в неделю будет достаточно.

Treehugger / Саня Костич

Чем больше вы моетесь, тем больше жира будет выделять ваша кожа головы, чтобы компенсировать частое удаление натуральных масел, что приводит к более тщательному мытью. Это цикл, который можно разорвать. Для начала подождите немного дольше, даже если поначалу между стирками проходит всего полдня.Или вообще откажитесь от шампуня! Мои волосы никогда не были более здоровыми, чем были с тех пор, как я начала пользоваться методом «no-poo»: мыть их только пищевой содой и яблочным уксусом.

4. Регулярно делайте обрезку, удаляя не менее ¼ дюйма каждые 2-3 месяца.

Treehugger / Саня Костич

Хотя он делает ваши волосы короче, он удаляет тупики и улучшает общее состояние и жизнеспособность ваших волос. Все эксперты сходятся во мнении, что стрижка важна для стимулирования роста волос.

5. Ешьте правильную пищу и пейте много воды.

Treehugger / Саня Костич

Поскольку стержень волоса на 80% состоит из белка, выбирайте продукты, богатые белком, а также много фруктов и овощей. Увлажнение волос большим количеством воды снижает их ломкость. Отдавайте предпочтение «витаминам для волос» — биотину, витаминам B и C, фолиевой кислоте.

6. Побалуйте себя массажем кожи головы.

Treehugger / Саня Костич

Эта древняя индуистская аюрведическая косметическая процедура увеличивает кровообращение в коже головы, что стимулирует рост волос, укрепляет корни волос и питает стержни волос, что способствует росту новых и укрепляет текущие волосы.Выделите несколько минут перед сном или, еще лучше, попросите партнера сделать вам массаж кожи головы.

7. Добавьте эфирные масла в волосы.

Treehugger / Саня Костич

Известно, что эфирные масла розмарина, лаванды и иланг-иланга стимулируют волосяные фолликулы, способствуют росту и восстанавливают кожу головы. Нанесите несколько капель на пальцы, массируя кожу головы.

8. Еженедельно проводите глубокое кондиционирование, чтобы устранить сухость и повреждение.

Treehugger / Саня Костич

Приготовьте любую из следующих кондиционирующих смесей, нанесите на волосы и оставьте на полчаса: (1) комбинация кокосового и касторового масел (2) оливковое или виноградное масло, осторожно нагретое в микроволновой печи (3) смесь свежее алоэ вера из листьев растения и взбитое яйцо (4) 1 часть кокосового масла и 1 часть меда, растопленные вместе (5) 1 авокадо, растертый с 2 ​​столовыми ложками меда

.