Что делать волосы вообще не растут: Лечение плохого роста волос — Клиника Современной Трихологии

🤷‍♀️ 3 причины, почему ваши волосы растут только до определенной длины

Главный враг длинных волос – секущиеся кончики. На поврежденных волосах неизбежно появляются секущиеся кончики, поэтому не стоит удивляться, если вы несколько месяцев не стриглись, а волосы так и не отросли. «В определенный момент в каждом волоске происходит надлом, который выглядит как маленькая белая точка. В этом месте волос начинает разделяться, – объясняет Матье. – Если вы заметили такие точки, нужно как можно скорее подровнять волосы, чтобы не усугублять ситуацию». Но есть и другие профилактические меры, о которых мы расскажем ниже.

«Чтобы предотвратить разрушение волос, нужно обязательно поддерживать их увлажненными и использовать кондиционер. Если волосы будут сильными и здоровыми, вы отсрочите появление секущихся кончиков, – рассказывает Матье. – Это особенно актуально для девушек с волосами африканского типа. У них волосы редко бывают длинными, потому что тугие кудри имеют очень хрупкую структуру и легко ломаются».

Секрет безупречных волос: если у вас ломкие волосы, важно регулярно использовать средства интенсивного питания, например, несмываемый кондиционер Mizani 25 Miracle Milk. Он разработан специально для ломких волос и обладает 25 полезными свойствами, в частности, облегчает расчесывание, предотвращая появление надломов, а также увлажняет волосы и обеспечивает термозащиту.

При частом окрашивании волосы регулярно подвергаются окислению. Из-за этого в их структуре разрушаются дисульфидные связи и замедляется выработка белка кератина, который защищает волосы от внешних воздействий. При колорировании просто необходимо использовать защитный компонент, чтобы сохранить волосы максимально здоровыми.

Секрет безупречных волос: сохранить здоровье волос на пути к желанному цвету поможет защитное средство, например, Smartbond от L’Oréal Professionnel, советует Мэтью Коллинз, известный стилист и амбассадор марки L’Oréal Professionnel. «Благодаря Smartbond, когда я расчесываю волосы клиенток, которым недавно делал окрашивание, у них выпадает очень мало волос, не больше чем у тех, кто волосы не красит, – пояcняет он. – Это значит, что волосы на 100% сохранили свою структуру, и в результате получился именно тот оттенок, на который я рассчитывал».

В пересчете на массу человеческий волос обладает такой же прочностью, что и алюминий, но наши волосы не настолько прочны, чтобы выдерживать те испытания, которым мы их ежедневно подвергаем. Слишком частое расчесывание – особенно когда волосы еще мокрые – может привести к появлению секущихся кончиков, поскольку ухудшает состояние эпидермиса. Влажные волосы способны вытягиваться на 25%, но при этом они испытывают огромный стресс и легко ломаются. То же самое происходит, когда мы сушим волосы полотенцем, поэтому время от времени лучше давать волосам «отдохнуть», чтобы они высохли естественным образом.

Секрет безупречных волос: чтобы ваши волосы лучше справлялись с ежедневным стрессом, воспользуйтесь серией Fiberstrong от Matrix. Средства из этой серии насыщают волосы протеином, аминокислотами и предотвращают появление секущихся кончиков. Итак, откажитесь от нескольких вредных привычек по отношению к своим волосам, и вы будете вознаграждены роскошными длинными локонами. Конечно, это произойдет не за один день, нужно запастись терпением, но результат обязательно будет.

Волосы не растут — что делать?

Иногда мне в личные сообщения пишут девушки с такой
проблемой – «Мои волосы не растут. Что делать? Я все уже перепробовала…».

Раз вы читаете эту статью, смею предположить этот же вопрос
волнует и вас. Давайте вместе разберемся в причинах, почему это происходит. Что
же нужно делать, чтобы они росли.

Распишу подробно по пунктам. Все они проверены на себе в
течении двух лет. Без сомнений заявляю – это работает.

Поехали

Хорошо питаться

Употреблять пищу необходимо человеку для поддержания жизни и
нормального функционирования тела. Можно прожить, конечно, и на картошке с
макаронами. Но такое питание в скором времени приведет к различным нарушениям в
организме. На внешности это сильно отразится.

Качество жизни напрямую зависит от качества питания. Без
достаточного количества минералов, микроэлементов и витаминов не будет
продуктивно работать гормональная, нервная, вегетативная и другие важные
системы нашего тела.

А волосы как известно главный показатель здоровья. Если
волосы плохо растут, выпадают, выглядят слабыми и безжизненными, значит надо
включить в рацион больше полезных продуктов. Полезные это не булки, чипсы,
лимонады и фаст-фуд, а свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, творог, орехи, сыр,
крупы.

Сегодня существует множество различных систем питания и
диет. Если вы придерживаетесь вегетарианства, сыроедения или каких то жестких
диет, то следует обратить внимание на так называемые супер фуды. Это продукты с
высоким содержанием микроэлементов, витаминов, белка и т.д. К ним относятся:
семена чиа, семена льна, спируллина, амарант, тыквенные семечки, кунжут,
чечевица, все виды орехов.

Супер фуды это не еда в привычном понимании. Это добавка к
основному питанию. Как БАД, только полностью натуральный, созданный природой.

Для красоты волос в питании обязательно должны присутствовать жиры. Не важно придерживаетесь вы традиционных взглядов или отказываетесь от употребления животных продуктов. Это пункт очень важен. Элементы, содержащиеся в маслах необходимы для производства клеток, из которых строится волос.

Пить
достаточно воды

Для роста волос необходима вода

Без воды невозможна жизнь. Для функционирования нашего организма влага чрезвычайно важна. Все процессы происходят с участием воды – обменные, регенеративные, транспортные. Она выступает в роли барьера в межклеточном пространстве. И т.д. и т.п., не буду тут особо расписывать, думаю суть ясна.

Вода также очищает организм, омывает и выводит токсины и
различные вредные вещества. Попробуйте помыть тарелку лимонадом, соком, кофе…
Вот то же самое и с организмом – нужна именно чистая вода, не менее 1-1,5 литра
в день.

Именно недостаточное потребление жидкости может быть одной из причин почему волосы не растут.

Бывать на
свежем воздухе

Часто ли вы выбираетесь на прогулку в ближайший парк и
сквер?

Бывает просто лень, или некогда. Приходишь после работы
усталая, какие уж тут прогулки. Я тоже раньше думала, какая это ерунда ходить
по улице, когда можно просто лечь на диван и смотреть фильм или сериал. Но мне
пришлось изменить свое мнение.

Прогулки, несмотря на свою несерьезность, на самом деле
мощный инструмент для оздоровления и красоты.

Вы наверно не раз замечали, стоит немного пройтись по улице,
как на лице появляется румянец, а кожа приобретает посвежевший вид. Да и
настроение всегда улучшается.

Для хорошего роста волос также необходим свежий воздух, как
вода и питательные микроэлементы. Это же кислород, а он участвует в
окислительно-восстановительных реакциях, проходящих в клетках. Кроме того, на
улице светит солнце, оно помогает нашему организму вырабатывать витамин D –
он нам нужен для роста. Плюс ко всему, прогулка поднимает настроение, а хорошее
настроение способствует выработке гормонов молодости, которые, в свою очередь,
влияют на рост волос.

Вот и еще одна причина почему не растут волосы – возможно, вы просто мало бываете на свежем воздухе.

Двигаться

Всю жизнь у меня были плохие волосы, я считала это
наследственностью. Вот если бы кто-то сказал, что это потому, что я не двигаюсь
почти, не поверила бы. Спорт он на мышцы влияет, на позвоночник, ну никак не на
волосы. Так считала.

И ошибалась…

Регулярные физические нагрузки не только улучшают внешний
вид нашего тела, но еще и улучшают и стимулируют различные физиологические,
клеточные процессы. Кровь лучше движется, разгоняются застойные элементы, питательные
вещества доставляются лучше, чем при малоподвижном образе жизни. Волосяные
луковицы начинают получать больше питания.

При занятиях спортом в теле все как бы оживает, лицо свежеет
и волосы становятся более блестящими. Даже голова лучше работает после
небольшой пробежки. Проверено на себе.

Если вы перепробовали кучу дорогих шампуней, масок, сывороток, а волосы все так и не растут, обратите внимание на этот пункт. На первый взгляд он кажется ерундой, но, если попробуете, увидите результаты очень скоро.

Небольшая ремарка – только пожалуйста, не забывайте о принципе
не навредить. Выбирайте физические нагрузки, которые будут полезны именно вам,
с текущим состоянием здоровья.

Высыпаться

Во сне происходят важные процессы регенерации и очищения. Когда
мы спим в теле вырабатывается гормон мелатонин. Этот гормон действует как
антиоксидант, снижает стрессовые состояния, стимулирует работу иммунной системы,
подавляет разрушительное действие свободных радикалов. Проще говоря от него,
зависят наше здоровье, молодость и красота.

Замечали, как плохо выглядит кожа, волосы, если мало поспать
хотя бы одну ночь? Надо ли говорить, что будет происходить при хроническом
недосыпании или нарушении режима сна.

Спать нужно именно ночью. Так как этот важнейший гормон
вырабатывается в промежутке между 12-тью часами ночью и 4-ю часами утра. Если
вы спите днем, гормон не будет вырабатываться.

По своему опыту знаю к чему это приводит, т.к. несколько лет
работала по сменно по ночам, а днем спала. В результате у меня пошатнулось
здоровье и облысело пол головы. Эту потерянную густоту я возвращаю до сих пор,
и вряд ли верну полностью.

Не пренебрегайте этим пунктом, даже если вы молоды и полны сил. Спать нужно именно ночью и не менее 8 часов.

Сохранять
душевное равновесие

На свете не существует идеальных людей с идеальной жизнью.
Все мы периодически сталкиваемся с проблемами. Порою они бывают как снег на
голову. Быть спокойным и непоколебимым во всем происходящем может быть только
робот.

Мы же живые, у нас есть чувства эмоции, поэтому на все реагируем,
нас все задевает, тревожит. Реагирует на все это и наше тело. Стоит только перенервничать
как клоками лезут волосы. Может поэтому к пожилому возрасту их почти не
остается?

Совет «успокойся и посмотри на это другими глазами» мало никому
не поможет. Самовнушение не всегда работает. Это жизнь, и она сложна.

Иногда разуму сложно принять, что все гораздо проще, и он
начинает зацикливаться на проблеме все глубже.

 Лучше всего обращаться
к телу. Можно устроить себе ароматную ванную с приятной музыкой после тяжелой
ситуации. Просто закрыть глаза и слиться на несколько минут с музыкой. Это
помогает. Порадовать себя чем-то вкусным, потанцевать, сходить на массаж.
Главное не сидеть и не переживать этот стресс в своих мыслях.

Причина, по которой волосы не растут – может быть хронический стресс. Нужно научится расслабляться, радовать себя, баловать приятными вещами.

Ухаживать
за волосами

Этот пункт намеренно не стала помещать на первое место. И
скорее всего, вы понимаете почему (выше уже все сказано).

Но это не значит, будто уход не важен. Он также необходим
для роста здоровых и красивых волос, как и все предыдущие.

Под уходом я понимаю системный, последовательный комплекс
действий, с учетом индивидуальных особенностей, наличия свободного времени, а
также финансовых возможностей. Он состоит из четырех основных пунктов.

Очищение

Необходимо мыть голову по мере ее загрязнения, а не по графику.
С грязной головой ходить нельзя. Бактерии в водно-жировом слое начнут размножатся
и могут вызвать микровоспаления на коже головы. А это прямой путь к потере
волос.

Важно также подобрать подходящий шампунь для частого применения. Если вы заметили, что ваши волосы плохо растут, или не растут совсем – обратите внимание на состав шампуня. Для тонких и сухих, лучше, если это будет мягкая моющая основа, например — кокамидопропилбетаин. Для жирных — с более высокой промывающей способностью. И в первом и во втором случае, хороший шампунь — это тот, который не сушит концы, идеально промывает кожу головы, позволяя оставаться свежей, а также не вызывает перхоть и зуд.

В очищении есть еще один пункт, который мало кто выполняет. Это механический или кислотный пилинг кожи головы. Можно сделать скраб в домашних условиях из молотого кофе. Такое глубокое очищение от ороговевших клеток превосходно стимулирует рост волос и поступление питательных элементов к фолликулу. Скрабировать кожу головы рекомендуется 1-2 раза в месяц. Но тут есть противопоказания — сухость, воспаления и какие либо повреждения.

Увлажнение

Отросший волос постоянно теряет влагу. Для сохранения
структуры необходимо доставляет ее извне. Ведь волос уже мертв, в нем нет
кровеносных сосудов и процессов регенерации. Только разрушение.

В этом нам помогут различные маски, которые сейчас можно найти в любом магазине. Наносить их нужно сразу после мытья головы, на влажные, чуть подсушенные полотенцем волосы. Держать указанное на этикетке время, а затем смыть.

Питание

Если волосы не растут попробуйте дать им питание. На кожу головы и на саму структуру. Самое лучшее средство для этого различные косметические масла – кокосовое, хлопковое, кедра, кунжутное, Амлы, Арганы, репейника и много, много других.

Отзыв «Легкое Масло» от DNC

Масла наносят в виде масок и утепляют шапочкой. Затем смывают
шампунем.

Для тех, кто не любит масла. Существуют также питательные маски и филлеры с протеинами.

Защита

Наши волосы подвергаются постоянному химическому, механическому,
термическому и погодному воздействию. Моем, трем, расчесываем, делаем укладку, плетем
косы, ходим под солнцем и ветром без головного убора. Все это разрушает
красоту.

Поэтому необходима защита в виде несмываемых средств. Это различные термозащитные спреи, силиконовые масла для облегчения расчесывания, флюиды и эссенции. Принцип работы у всех один – они обволакивают каждый волосок полимерной пленкой. Эта пленка защищает волос от повреждений, придает блеск, облегчает расчесывание и распутывание.

Если волосы не растут, то, возможно, им просто не хватает защиты?

Отказаться
от вредных привычек

Курение, алкоголь, фаст-фуд еще никого не сделали красивым и
успешным.

У часто пьющей женщины никогда не будет шикарных длинных
волос. Потому что алкоголь вреден для нашего организма – это яд.

Курение туда же. Хотя в последнее время, я все реже стала
видеть курящих женщин/девушек. Наверно не модно сейчас. Это радует.

Употребление пищевого мусора на постоянной основе также вредит волосам. Все эти чипсы лимонады, картошка фри и бургеры, печенья, конфетки, булки — хороши в качестве «порадовать себя в выходной» но не на постоянной основе.

Вредные привычки могут стать серьезной причиной плохого состояния волос и их роста.

Возможно вас также заинтересует:

Подводя итог всего вышесказанного — волосы это один из основных показателей здоровья. Плохое питание, стресс, малоподвижный образ жизни все отражается на внешности. Особенно это становится заметно с возрастом.

P.s. Тут мы не рассматривали
случаи каких либо заболеваний. Речь шла об условно здоровых людях.

На этом все)

Надеюсь, вы получили ответ на вопрос – почему не растут волосы
и что с этим делать. Рада была поделится своим опытом.

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) — «Остановившаяся длина волос! Что делать,если волосы не растут ниже определенной длины? Спустя более чем 10 лет безуспешного отращивания-я нашла ответ на этот вопрос. Когда генетика РЕАЛЬНО не подарила волосам силу,длину и густоту.»

Девочки,с генетикой бороться — дело сложное. Если от природы волосы тонкие,негустые,плохо растут- то бесполезно мотивировать себя картинками с фото шикарных волос,скупать люксовую косметику для волос,мучить себя горчичными-перцовыми и прочими масками. Вы можете со мной поспорить, но на своём примере и примере многочисленных знакомых- я убеждена,что все эти пляски с бубнами имеют смысл,только тогда,когда пусть даже у плохоньких волос есть потенциал. А если природа и генетика сильными и красивыми волосами обделила и не помогает ничего и длительное время- смысла нет тратить деньги,время и силы.

Безусловно,жажда иметь длинные густые волосы перевешивает все разумные доводы,плюс на этом женском страстном желании играют и маркетологи,вечно рекламирующие то чудо-витамины,то чудо-шампуни, то просто какое то чудо, что с жиденького каре волосы отрастут густыми по пояс. А про горчичные-перцовые-никотиновые-дрожжевые и прочие маски, которые обещают бешеный рост волос- и говорить нечего) Сколько об этом всём писано-переписано на всех женских форумах,группах, пабликах… Многим это помогло,судя по отзывам. Но я опять же непреклонна- если это помогло,то у волос был потенциал к росту,густоте и т.д., и их нужно было просто «подтолкнуть».

Даже в этой ветке читая истории успехов и побед- что я вижу? «Волосы часто красила,этим испортила», «испортились после родов-утюжков-болезни-наращиваний-неудачных стрижек и т.д.». То есть всему была причина . Причина ушла,добавил уход и вуаля- шикарный результат.

Или,простите,еще хлеще «всю жизнь отчаянно и безуспешно мечтала о длинных волосах,но (!!!) срывалась-делала модные стрижки,красилась,обесцвечивалась,а потом перестала, и вот смотрите,теперь длинные роскошные волосы,а помог вот этот список из 187 средств для ухода» . Да сама природа помогла! А вот если причина в плохой генетике- тут совсем другое дело.

Итак,ближе к делу,непосредственно про мой случай.

Идеей отрастить длинные волосы я прониклась лет 13 назад. До этого я их красила в чуть более темный цвет, тут же решила,что хочу длинные волосы натурального цвета. Свой цвет я отрастила довольно быстро,и надеялась так же быстро отрастить хорошую длину. Но не тут то было)

Мои волосы тонкие,не густые,абсолютно прямые.Жирные у корней и склонные к сухости на кончиках.

Что я делала с волосами столько лет?

1) Полный и абсолютный отказ от красок для волос,утюжков,плоек, наращиваний, и любого другого негативного воздействия. Даже фен пару раз в месяц,если уж совсем спешу,и то на холодном обдуве.

2) Бесчисленное количество витаминов внутрь. Как специальных,для волос,так и просто хороших,дорогих. И,разумеется,витамины всегда в пище.

3) Домашние маски я перепробовала все и долгими чередующимися курсами. Горчичная,перцовая,дрожжевая,маски из съедобных продуктов)))… да всего и не вспомнишь, читала о какой то очередной-вдохновлялась-делала. Чего только из съедобного мои волосы не видали : )

4) Принимала пивные дрожжи,рыбий жир,препараты железа и многое другое- курсами. На волосах-эффекта ноль.

5) Стриглась горячими ножницами в салонах,а если дома-то только дорогими профессиональными ножницами подравниваю кончики.

6) Почти никогда не расчёсывала мокрые волосы,не ложилась спать с мокрой головой.

7 ) Ходила к трихологам. Разные подтвердили одно- волосы у меня здоровые и их не очень привлекательный вид- это генетика. К слову, первый раз фраза «у Вас здоровые волосы» меня повергла в шок,возмутила и я долго не могла понять, как здоровые волосы могут не расти,быть тонкими,ломкими и т.д.

8 ) На потраченные деньги на уход за волосами,наверное можно было купить машину)))) Периодически я скупала просто всё подряд,что давало хоть призрачную надежду добиться волос своей мечты. Самые лучшие и дорогие шампуни,маски,бальзамы,несмывашки,масла и т.д. Бюджетные варианты,конечно,тоже покупала,если нравились по отзывам. Суть даже не в ценах,а в количестве перепробованных средств.

Я «велась» практически на всё,что обещало ускорение роста волос и уменьшение ломкости кончиков волос. Будь то случайно прочитанный отзыв о какой нибудь домашней маске или кричащая надпись на каком нибудь шампуне-бальзаме-спрее-маске и т.д. в магазине.

10) Вытекающий из предыдущего пункта вопрос «а может просто было слишком много ухода,вот и не было результата»?- это не так. Периодически я давала волосам отдых,не пользуясь практически ничем. Шампунь и несмывашка какая нибудь. Да и срывалась то я немало раз за столько то лет с мыслями «ну его в пень,весь этот уход,толку нет», правда через какое то время с новыми силами и вдохновением бралась за старое))) Конкретно «психанула» я уже позже)

11) Стрижка кончиков. Тоже спорный момент. Кто то убежден,что для роста она необходима, кто то уверен,что если постоянно подстригать кончики- то все отрощенное будет срезаться и роста не будет. Я пробовала и то и другое. И подстригала кончики раз в 2-3 месяца и по полгода-году не трогала их совсем. Результат был один- сколько не срежь-они снова дорастут до определенной точки и замрут.

12) Процедура «полировка волос». Это когда специальной машинкой срезают секущиеся кончики по всей длине, при этом саму длину ни на сколько не срезая.А вот все остальные модные процедуры вроде кератинового лечения,ламинирования,ботокса для волос и сколько всего еще там предлагают салоны- я наоборот не делала,боясь навредить волосам в последствии.

13) Отдельный пункт хочу посвятить несмывашкам для волос. Ведь именно на них возлагались самые большие надежды на то,что кончики будут защищены от ломкости. У меня были десятки несмывашек, самых разных- спреи, масла, жидкие кристаллы, флюиды, сыворотки, и прочие вариации. Нанести несмывашку на кончики было таким же автоматическим действием, как почистить зубы или нанести крем для лица.

14) Я относилась к волосам,как к драгоценности) Холила,лелеяла.От моего внимания не уходил ни один сеченый волосок на видимых мне участках волос. Сразу аккуратно срезала)

15) Я даже попробовала психологически- эзотерический подход к проблеме) Это когда слишком сильно на чём то сосредоточен и сильно чего то хочешь- не получается,из за завышенной важности))) Смирялась с тем что есть,переключалась на что то другое и т.д.

Результат. Точнее,его отсутствие.

Напомню,я за всё это время ни разу не стригла волосы. Только подравнивала кончики на пару см, и то редко.

В конце концов произошло неизбежное- у меня лопнуло терпение. В один прекрасный момент я смела со своих полочек абсолютно все средства по уходу за волосами и раздарила подружкам. И начала пользоваться исключительно шампунем. Причём,уже таким шампунем,который наспех хватала в супермаркете при покупках еды. В основном,фруктис и шаума. Теперь для меня было важно только одно- чтоб волосы были чистые,хорошо промытые (склонны к жирности) .

Первым моим открытием стало то, что при отсутствии ухода за волосами- они абсолютно не изменились. И через месяц,и через полгода,и через год они были ровно в таком же состоянии, в каком были, когда я тратила на уход кучу денег,сил и времени.

А потом на некоторое время мне полюбились кудрявые волосы,и всё чаще я ходила дома и спала с закрученными в какие нибудь узелки или косички волосами… И вот тут то я заметила,что через некоторое время волосы отросли…. Сначала визуально, потом измерила. Так как длина долгие годы стояла на одном месте- я знала,сколько см у меня волосы. Плюс это было видно по уровню груди и лопаток. Прибавилось см 5. Конечно,это мало,но для волос с замершим ростом- это было фантастикой. Теперь я уже специально всегда хожу с косичкой или хвостиком, и на ночь заплетаю волосы так,чтоб не терлись о подушку.

Всё гениальное-просто. Волосы не могут не расти. Они просто обламываются на кончиках. И преодолеть это в моем случае удалось лишь кардинально пряча кончики волос от трения об одежду,тело,подушку. Несмывашки,на которые возлагалось столько надежд по защите кончиков- с задачей в моём случае абсолютно не справлялись. Я,кстати,даже помню момент,когда они только-только стали набирать популярность как вид ухода) Теперь то они у всех)

Теперь мой уход- шампунь и разнообразные резиночки-заколочки. Максимально возможная защита волос от повреждений дала мне намного больше,чем все самые лучшие маски-бальзамы-несмывашки вместе взятые. Я не призываю,конечно,отказываться от ухода за волосами. Это только мой индивидуальный случай- мои натуральные,не крашеные волосы просто не нуждаются в бальзамах и масках. Эффекта от них ноль. А что касается кончиков- уплотнить и сделать их гуще невозможно в принципе,никакими средствами.

—————

Ещё я изредка провожу «ревизию» волос на наличие сеченых кончиков и состригаю их по одному. Кажется,что это нереально трудно,но во первых у меня жиденькие волосы,поэтому задача упрощается, во вторых из за моего метода защиты волос- сеченых волос немного, а в третьих- мне почему то даже нравится этот процесс,как релакс какой то))) Я даже подружкам так же состригаю) Намного эффективнее,чем в салоне получается. Там машинка, а тут ручная работа,ахаха.

—————

Кстати,в заложенную генетически длину волос тоже верю,и понимаю,что до пояса волосы мне не светят. Да и с моей малой густотой- это не смотрелось бы красиво. Но всё же. От корней волосы НЕ расти не могут,это невозможно. Просто достигая «своей»,индивидуальной длины- обламываются кончики. И вот здесь,оказалось,немного обмануть природу можно. Конечно,кончики не будут роскошными и густыми, ведь это «вымученная» длина) Но,можно делать причёски для объема.

Очень рекомендую вот такую штучку, «софиста-твиста» называется) Помню,в детстве они были популярны,потом пропали, сейчас снова можно найти в продаже.

Там внутри тоненькая проволока. С помощью этой нехитрой копеечной штучки решается много проблем и задач-

Не травматичная завивка для волос- на ночь заплетаю,и утром локоны,которые можно «отрегулировать» уже на свой вкус- от упругих и явных до просто придания объема.

Спасение кончиков от трения,и соответственно повреждений. И не только кончиков,но и всей длины.

Можно даже сделать причёску и так и ходить) Не знаю,насколько это сейчас модно,но очень удобно,в отличии от заколок-резинок и т.д.

———————

Теперь моя цель- приучить себя и на улице чаще ходить с собранными волосами. Мне это не идёт и не нравится, но,например,летом я отчётливо вижу как сильно влияют солнечные лучи на цвет волос- нижняя часть длины становится светлее на тон-два. Такой эффект мне вполне нравится,но наверняка,это вредно для волос.

————————————————————-

Всё написанное- мой опыт,мои рассуждения, на истину не претендую.

————————————————————-

10 причин, по которым вам не удается отрастить длинные локоны

Мало кто может назвать себя счастливым обладателем длинных волос и признаться, что не мечтает их отрастить. Между тем, процесс отращивания обычно превращается в сложнейший левел, где нет готовых решений и идеально подходящих витаминов. У большинства людей за несколько лет пряди вырастают всего на несколько сантиметров! В связи с этим мы подготовили для вас список правил, которые облегчат жизнь и обеспечат качественный рост локонов. Придерживаясь этих 10 пунктов, будьте уверены – очень скоро вам удастся отрастить длинную шевелюру:

Начинайте с кожи

Сильные, здоровые волосы начинают расти из здоровой кожи. Согласно недавнему исследованию, которое проводилось под руководством Таро Койама, ежедневный массаж головы способен существенно увеличивать толщину каждого волоса.

Не верьте мифам

Рассказы о том, что для здоровья и роста волос необходимо подрезать их каждый 6-8 недель – не более чем ложь. Многие верят в этом деле исключительно лунному календарю, но рано или поздно обнаруживают, что этот метод не работает для увеличения роста волос. Жюстина Марьян, ведущий парикмахер бренда TRESemmé, утверждает: «Если вы регулярно пользуетесь качественной уходовой косметикой для волос – включая защитный шампунь и восстанавливающие маски — в течении 6 месяцев вполне можно обойтись без стрижки».

Спите на шелке

Сон на гладких тканях существенно уменьшает трение локонов в ночное время, что означает снижение количества поврежденных, ослабленных и поломанных волос. Есть повод перейти с хлопковых наволочек на шелковые.

Будьте осторожны с температурой

Избыток горячих температур препятствует росту волос. Парикмахер Лора Полко, которая работает с Крисси Тейген, Шей Митчелл и Оливией Манн, предупреждает: не стоит радикально менять укладку с помощью фена, утюжков и других горячих приборов больше одного раза в день. «В идеальном мире волосы, высушенные на ветру – это и есть самая правильная прическа. К сожалению, это практически невозможно для большинства людей», — говорит Лора.

Давайте волосам отдохнуть

Большую часть своей жизни волосы испытывают колоссальную нагрузку: укладочные средства, шампуни, маски, бальзамы, фены, утюжки, крема и масла. Между тем, локоны из-за всего этого изобилия необходимых и не особо полезных процедур практически перестают дышать. Поэтому, будет совсем не лишним, если хотя бы несколько дней в месяц вы подарите волосам отдых и не будете подвергать их даже самой правильной заботе.

Контролируйте высоту хвостика

Лора Полко уверена: лучшие хвосты – низкие и свободные. Дело в том, что высокие, узкие хвосты «стягивают волосы и приводят к тому, что они начинают ломаться по линии роста, а также на затылке». Кроме того, локоны любителей конского хвоста могут пострадать, если он затянут слишком туго.

Купите натуральную щетку для волос

Звездный парикмахер Адам Кэмпбелл, среди клиентов которого Анджелина Джоли и Эшли Грин, советует приобрести щетку с натуральной щетиной. «Расчесывание такой щеткой стимулирует приток крови к коже головы, вследствии чего волосяным фолликулам будут доставлены необходимые питательные вещества в нужном количестве. А это значит, что из них будут расти здоровые, сильные пряди. Кроме того, такой уход будет распространять натуральные масла ваших волос по всей длине, способствуя их естественному увлажнению и защите от внешних агрессивных факторов», — сообщает Адам.

Перейдите на «темную сторону»

«Цвет «блонд» (если он не является природным цветом волос – прим.ред.) ставит под угрозу целостность структуры прядей и делает их более подверженными к ломкости. Я всегда говорю, что волосы могут быть или короткими и светлыми, или длинными и темными», — утверждает Жюстина Марьян.

Полощите волосы уксусом

Кроме того, Жюстина уверяет, что сочетание холодной воды и яблочного уксуса поможет максимально эффективно закрыть кутикулы волос после мытья и ухода. Результатом этого более сложного ополаскивания станут здоровые, блестящие локоны.

Избегайте наращиваний

Если ваша цель – рост волос, откажитесь от использования искусственных прядей на заколках, клипсах, трессах. Адам Кэмпбелл советует использовать подобные экспресс-методы в самых крайних случаях и в течении короткого периода времени. «Эти вещи допустимы, только если они применяются правильно и удаляются вовремя. Дело в том, что лишний вес может вырвать ваши локоны с корнем. То же самое касается наращивания волос», — сообщает эксперт.

Как отрастить брови – эффективные практические советы

Даже за одну недельку хорошего ухода ваши брови станут намного здоровее и гуще. Что же можно сделать?

1) Применяйте масла правильно

До того, как нанести масло, хорошо очистите кожу и особенно зону бровей. Используйте любое ваше любимое молочко, пенку или тоник. Тщательно смойте масло прохладной водой.

Теперь наносите масло или сыворотку. Если вы будете наносить сыворотку, то стоит воспользоваться аппликатором, а масло наносится пальцами рук. Несколько минут втирайте масло круговыми движениями. Массаж полезен и благотворно влияет на рост волос. Наносите сыворотку и масла перед сном, тщательно умывая лицо утром.

2) Придерживайтесь диеты

Для здоровых бровей нужно сбалансированно питаться, ведь волоски бровей могут плохо расти и выпадать из-за нехватки полезных веществ. Ваша пища должна быть богата полезными жирами, витаминами. Нужны, конечно, овощи и фрукты. Благодаря правильному питанию, вы сделаете брови гуще и остановите выпадение, при наличии такового.

Вот наиболее важные вещества:

— Омега-3 — для получения этих жирных кислот достаточно кушать брюссельскую капусту, шпинат, лосось и грецкие орехи.

— Витамин Е — можно получить через многие овощи, такие как капусту, морковь и батат.

— Витамин А — есть в достаточном количестве в авокадо, брокколи и оливках.

Добавьте эти продукты себе в ежедневный рацион и ваш организм будет получать нужные витамины в достаточном количестве.

3) Не пренебрегайте спортом.

Активный образ жизни, несложные упражнения стимулируют кровообращение, а это в свою очередь приводит к лучшему росту волос.

4) Не нервничайте.

Выпадение волос может быть вызвано стрессовым состоянием, поэтому старайтесь сохранять спокойствие. В этом вам помогут прогулки на свежем воздухе, хорошая музыка, йога, медитация и другие вещи, дарящие вам душевное спокойствие и радость.

5) Как отрастить брови? Посетите врача.

Различные заболевания, связанные с гормональными сбоями, аллергия могут спровоцировать выпадение волос. Поэтому если у вас есть подозрения о гормональных сбоях, обратитесь к врачу.

6) Делайте массаж.

Массаж очень полезен для волос и их здоровья. Сперва сделайте легкое растирание бровной зоны от переносицы к вискам. Затем пару минут пощипывайте и оттягивайте кожу пока она немного не покраснеет. Для массажа подойдет старая зубная щетка. Окуните ее в масло и аккуратно совершите массирующие движения.

7) Очищайте брови и расчесывайте их.

Постоянно девушки очищают лицо косметическими средствами, но мало кто знает, что брови также нуждаются в очистке от пота и пыли. Два раза в день нужно их расчесывать специальной щеточкой. Расчесывать их нужно в таком порядке: сначала против роста волосков, а потом наоборот. Именно такое расчесывание способствует эффективному очищению бровей и усиливает приток крови. После расчесывания вы можете увидеть выпавшие волоски, это совершенно естественно. Тонкие волоски выпадают, а на их месте появляются новые здоровые волоски.

8) Делайте фитотерапию и маски.

Сделайте сами эффективное средство для роста бровей в домашних условиях. Для фитотерапии пригодятся такие травы как ромашка, крапива, календула и пр. Из этих трав можно сделать настои, которые потом пригодятся для компрессов. Держать такие компрессы нужно час. Делайте фитотерапию ежедневно.

Маски являются очень эффективным способом для оздоровления волосяных луковиц. Пригодятся простые подручные средство. С помощью масок брови станут намного гуще и здоровее. Предлагаем несколько эффективных масок из продуктов, которые найдутся на кухне каждой хозяйки.

1. Возьмите 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла, добавьте щепотку молотой корицы и немного подогрейте готовую смесь на водяной бане. Теперь нанесите маску. Очень быстро вы увидите эффект маски.
2. Натрите 2 чайные ложки корня имбиря и смешайте с 1 чайной ложкой коньяка, добавьте 1 чайную ложку репейного масла и пару капель эфирного масла. Тщательно размешайте и нанесите на зону бровей. Продержите только 10 минут и очистите кожу тоником.
3. Разведите горчичный порошок в воде и нанесите. Через пять минут тщательно смойте. Почувствовав, что слишком сильно жжет, смывайте раньше. Процедуру нельзя часто проводить, максимум пару раз в неделю.
4. Возьмите настойку красного перца и разведите с водой. Продержите это средство непродолжительное время и смойте.

Косметические средства для роста волос.

Как еще отрастить волосы на бровях? Воспользоваться профессиональными средствами. Обратите внимание на то, что они бывают гормональные и негормональные. Первые не стоит применять без назначения врача. Они гарантируют быстрый результат, но есть множество противопоказаний.

Лучше всего воспользоваться негормональными препаратами, так как в их составе натуральные компоненты. Не все средства действительно хороши. Некоторые не принесут никакой пользы, а скорее наоборот. Среди таких препаратов отметим «Карепрост». Он сейчас очень популярен и широко рекламируется, но на самом деле специалисты не советуют его использовать. Средство способствует быстрому росту волос, но при отказе от него вы получите предыдущий результат. Некоторые пользователи отмечают, что волосы торчат пучками.

Уделяйте должное внимание своим бровям, и они порадуют вас своей красотой и здоровьем. Соблюдайте простые правила и порадуйтесь результату.

Что делать, если не растут волосы?

Густые, блестящие, крепкие волосы — это признак здоровья, настоящий международный эталон красоты. Издавна люди уделяли своей прическе пристальное внимание, ведь если зеркало души — это наши глаза, то наши волосы способны рассказать о состоянии всего организма.

Отчего же порой отрастить косу до пояса становится борьбой на всю жизнь? Почему волосы растут слишком медленно или даже не растут вовсе? Причин может быть много, но лучше обратить особое внимание на наиболее частые из них.

Не растут волосы: основные причины

Важно помнить, что замедленный рост волос может быть обусловлен генетикой. Не стоит недооценивать важность наследственного фактора! В этом конкретном случае такое явление — не причина для серьезного беспокойства, скорее — это всего лишь досадный изъян.

Но не всегда проблемы с ростом волос столь поверхностны. Как уже упоминалось выше, наше шевелюра выступает неким отражением собственного здоровья. Болезни, гормональные нарушения, даже постоянные стрессы или неправильное питание способны оказать негативное воздействие на фолликул волоска, находящийся в коже головы.

Если рациональные и домашние методы не помогают решить вашу проблему, или же она усугубляется и становится более выраженной, то стоит безотлагательно обратиться к опытному трихологу за консультацией, потому как банальная внешняя проблема может таить в себе гораздо более опасные корни.

Когда с визитом к специалисту не стоит затягивать?

• Если вы внезапно стали терять волосы в большом количестве;
• Когда волосы длительное время совсем не растут, стали слишком сухими, легко ломаются;
• Если замедленный рост или выпадение волос проявляется как следствие плохого физического самочувствия.

Помните, что красота и физическое здоровье неразрывно и прочно между собой связаны, и при наличии серьезной проблемы залечивать симптомы неэффективно!

Проблемы с ростом волос у мужчин

Зачастую мужчины впервые сталкиваются с таким неприятным явлением как облысение лишь переходя определенный возрастной рубеж. Но так бывает далеко не всегда: по сведениям специалистов, за последние десять лет проблема раннего облысения существенно обострилась. Ныне с ней сталкиваются даже те представители сильной половины человечества, которые едва перешагнули двадцатилетний рубеж.

С чем это связано? Самыми распространенными причинами стоит назвать:

• Неправильный образ жизни, злоупотребление алкоголем, табаком, регулярное недосыпание, неправильное питание;
• Как побочное явление после перенесенных заболеваний, как результат чрезмерного приема лекарственных средств;
• Гормональные нарушения;
• Слишком ревностное отношение к спорту, употребление химических препаратов, стимулирующих рост мышечной массы;
• Ожирение или резкое похудение, а также частые скачки веса;
• Сильные стрессы и нервные переживания.

Не следует игнорировать внезапное выпадение волос и оставлять такую проблему без внимания, ведь без должного лечения и своевременного вмешательства остановить выпадение волос будет крайне затруднительно! Не стесняйтесь обращаться к специалистам или пробовать найти способы самостоятельно (если они безвредны и не запрещены). Это проблема большинства современных мужчин, а потому пытаться скрывать и замалчивать ее — решение крайне глупое. Важно помнить, что чем скорее вы прибегнете к помощи специалиста при возникновении данной проблемы, чем быстрее приступите к активному лечению, тем эффективнее и проще купировать эту неприятную болезнь, не давать ей усугубиться и превратиться в настоящую проблему.

Почему же новые волосы на голове не растут

Мы уже успели обозначить основные причины выпадения волос и их замедленного роста. Теперь разберем общий механизм роста волос, рассмотрим его детальнее.

В норме у любого человека волосяные фолликулы выпадают ежедневно. И активируются новые, спящие волосяные луковицы. У здорового человека этот процесс уравновешен, а потому естественное выпадение волос не сказывается отрицательно на прическе, не доставляет проблем своему хозяину.

При определенных обстоятельствах новые волосяные фолликулы могут не активироваться, либо же активироваться слишком медленно. Из этого следует, что волосы выпадают постоянно, но новые не растут. Это может стать катастрофической проблемой, так как существенно снижает густоту волосяного покрова на голове, портит общий внешний вид человека, заставляет его нервничать и переживать о своей внешности.

Наиболее частые причины слишком медленного роста волос:

• Недостаточное питание волосяных фолликул, когда в организме есть выраженные проблемы с кровеносными сосудами и сердечно-сосудистой системой;
• Заболевания, перенесенные в острой фазе, воспалительные процессы;
• Длительный прием сильных медикаментозных средств, а также общий наркоз и т.д.;
• Авитаминоз, недостаточная масса тела;
• Скрытые заболевания в организме.

Проблемы с ростом волос: лечение народными средствами

Первое, что приходит на ум человеку, решающему начать бороться за красоту своих волос — это репейное масло. Активное использование его действительно способно несколько улучшить внешний вид и качество растущих волосков. Для этого зачастую пользуются простым рецептом: масло втирают в корни волос, оставляя такую своеобразную маску на коже головы на длительное время (около 2-3 часов, если есть возможность, то и на всю ночь) под пленкой, а затем просто моют голову с обычным шампунем. Регулярное применение репейного масла может оказать позитивный и хороший эффект при следующих проблемах:

• Ломающиеся, сухие кончики;
• Слишком тусклые и лишенные блеска волосы;
• Умеренное выпадение волосяных фолликул.

Также традиционная медицина предлагает травяные отвары. Волосы после мытья можно полоскать в настое из крапивы и ромашки, чтобы укрепить их и придать живой блеск. Календула и лопух против выпадения волос и при раздраженной, сухой коже головы. Мята и листья березы помогут снизить жирность кожи головы, устранить перхоть.

Как решить проблему своими силами

Не только травы и масла способны помочь при выпадении или замедленном росте волос. Домашние натуральные маски — самое распространенное средство. Например, маска из горчичного порошка вызывает некоторое жжение на коже головы, активизирует усиление кровообращения.

Активно используются в этом деле и пивные дрожжи, они выпускаются в виде таблеток и принимаются курсом внутрь, либо в натуральном виде для масок, бальзамов. Некоторые уверяют, что это отличное, проверенное и эффективное лекарство для остановки выпадения волос. А также для ускорения их роста.

Безусловно, занимаясь самолечением важно помнить, что оно может нанести вред. И стоит ознакомиться с перечнем побочных явлений и противопоказаний, чтобы не вызвать никаких осложнений.

Профессиональные средства для ускорения роста волос

Лечебную профессиональную косметику стоит покупать в аптеках, либо у специализированных представителей, и обязательно проверять наличие сертификата! Если вы собираетесь пользоваться услугами косметологического салона, то не поленитесь выяснить информацию о том, с какими именно средствами мастер собирается работать, подходят ли они именно вам.

Помимо специальных линий шампуней и масок рынок представляет также капсулы для волос. Зачастую это — дозированные флакончики с ценными питательными маслами, витаминами, микроэлементами. Капсулы используются курсом: от одной недели до трех месяцев. Содержимое капсулы втирается тщательными массажными движениями в корни волос.

Существуют и такие средства, в состав которых входят гормоны. Обычно они используются, когда все остальные варианты и способы не дали должного результата. Такие средства должен назначать только врач!

Как пробудить спящие волосяные фолликулы

Пожалуй, самый безопасный и эффективный метод, к которому стоит прибегнуть — массаж кожи головы. Стимуляция волосяных луковиц и усиление кровообращения оказывают положительное действие. Волосы начинают расти быстрее. Можно купить также специальную массажную щетку. В продаже давно имеются и специальные приборы-массажеры, которые еще больше упрощают работу. Выбор за вами!

В статье Как пробудить спящие волосяные фолликулы, вы можете узнать самые действенные советы, которые проверенны многими и не один год.

В продаже давно имеются и специальные приборы-массажеры, которые еще больше упрощают работу. Выбор за вами!

ᐉ Почему не растет борода на щеках • Как заставить расти бороду

Представьте себе кошмарную ситуацию, когда знаете, чего хотите, делаете для достижения цели все возможное, переживаете, стараетесь, а эффекта нет. Именно такой ужас испытывают мужчины, когда у них не растет борода. Это очень важно для многих мужчин, потому что без такого природного аксессуара они чувствуют себя недостаточно мужественно и привлекательно.

Почему такое мнение вообще существует? В культуре большинства народов мира существуют стандарты красоты для мужской половины населения. И хоть в разные эпохи женщинам нравились разные мужчины, борода оставалась одним из самых главных аксессуаров и показателем мужественности. А разве Вам не хочется быть популярным у противоположного пола вне времени и эпохи? Поэтому в даной статье мы расскажем что делать если не растет борода на щеках и других местах на лице.

Почему плохо растет борода? Как это объясняют эксперты?

Не секрет, что у каждого парня особенный организм. У некоторых может произойти обильное извержение волосяного покрова уже в девятом классе школы, а у других не растет борода в 25. Например, это можно объяснить молодостью организма. Главные причины для слабого роста волос на щеках:

1. Стрессы.
2. Генетическая предрасположенность.
3. Лишний вес.
4. Плохое питание.

Стрессы и генетика считаются одними из самых главных факторов, не зря же говорят «вырывать на себе волосы», когда человек много переживает. Это касается также и генетики, ведь если у Ваших родственников плохо растет борода на щеках, то такие проблемы могут проявиться и у Вас.

Пока что наука не поможет, когда проблемы из-за генетики. Однако это не значит, что на красивой и пышной бороде нужно ставить крест. Для существенного улучшения ситуации достаточно придерживаться определенных правил в питании, а это под силу каждому.

Это также касается лишнего веса, который сложно сбросить только лишь физическими упражнениями. Необходимо в первую очередь нормализировать свой рацион, сделать его сбалансированным и полезным.

Как нужно питаться, чтобы забыть выражение «борода не растет»?

Первое что сделать чтобы росла борода — следить за водным балансом организма. Это значит выпивать достаточное количество жидкости. Известные правила, как «2 литра в день», «40 миллилитров на килограмм веса» не подтверждены наукой. Потому пить нужно каждый раз, как почувствуете жажду. Желательно обычную воду, а не чай и кофе, потому что содержащийся в них кофеин выводит жидкость с организма.

Помимо воды, помогут фолиевая кислота и другие необходимые организму витамины, которые улучшают питание клеток, что очень полезно, если не растет борода на щеках. Как рекомендуют диетологи, в питание нужно включать достаточное количество фруктов и овощей.

Не секрет, что одной из причин плохого роста волос считают недостаточное количество тестостерона. А вот правильное питание поможет нормализировать гормональный фон и улучшить состояние волосяных фолликул.

Какие полезные вещества организму нужны в первую очередь, если борода не растет на щеках?

1. Витамин В3, если нехватка этого вещества, то нужно добавить в свой рацион бананы, рыбу, фасоль и особенно цветную капусту.
2. Витамин А, который отвечает за силу волосяной луковицы и придает естественного блеска мужской бороде. Много его в яйцах, сыре и авокадо.
3. Витамин С, который оказывается не только лечит простуду, но также помогает лучше бороде расти на щеках. Все знают, что этого вещества много в цитрусовых, но его также много в помидорах и зеленом перце.
4. Витамин Е способствует улучшению кровотока в организме, а это помогает и росту волос. Много его в бобах, орехах и белокочанной капусте.

Не последним в рационе должен быть и витамин В5, который помогает бороться со стрессом. Специалисты по питанию считают, что именно в таких полезных продуктах находится путь к гармонии и устойчивости к нервным потрясениям.

Для того чтобы усилить эффективность усваивания витаминов, можно помимо сбалансированного питания, использовать специальные шампуни и маски с витаминизирующим эффектом, которые помогут чтобы росла борода. Конечно, усваиваться полезные вещества будут не так хорошо, как с пищевыми продуктами, но в комплексе такие меры окажут свою существенную пользу.

Как медики помогают, если не растет борода в 25?

Самолечение не может принести того же и эффекта, как помощь врача. Потому никогда не навредит консультация и проверка своего здоровья у медицинских работников. Медики могут провести комплексную проверку здоровья человека и выявить настоящие причины, почему не растет борода в 25. В первую очередь нужно обследование у следующих специалистов:

• Эндокринолог.
• Иммунолог.
• Дерматолог.

Возможно, причина почему не растет борода в определенных заболеваниях или гормональном сбое. При должном лечении можно быстро повысить уровень своего здоровья и обеспечить, таким образом, отличный рост волос. 

Полезно в таком случае сдать анализ на уровень тестостерона. Если его недостаточно и правильное питание не помогает, то могут быть назначены инъекции гормона. Как подтверждают эксперты, для того чтобы нормализировать уровень тестостерона, нужно потратить существенное количество времени. Может это займет 12 месяцев или даже более. 

Как на рост бороды влияет спорт?

Прежде чем думать и мечтать, когда вырастет борода, стоит ответить на вопрос, сколько времени уделяется спорту? Это не значит, что нужно изнашивать свое тело в тренажерном зале. Достаточно будет делать зарядку, чаще ходить пешком, выходить на утренние и вечерние прогулки. 

Это поможет укрепить здоровье, ускорить метаболизм и улучшить иммунитет, что в свою очередь ускорит рост волос и сделает их здоровее. Усиленные тренировки скорее навредят, чем улучшат ситуацию, потому что это может привести к нарушениям в работе нервной системы и дисбалансу в обмене веществ, что не даст ожидаемого результата по росту бороды на щеках.

А у Вас хороший сон?

Как Вы уже поняли, плохое самочувствие и здоровье прямо влияют на то, почему не растет борода на щеках. Ученые давно доказали, что во время сна организм восстанавливается и отдыхает. А также происходит рост и созревание тела. 

Потому сон крайне сильно влияет на то, как быстро растут волосы на лице. В первую очередь нужно обеспечить достаточное количество сна. Медики уверены, что это восемь часов в сутки. А если человек уделяет 4-6 часов на сон, то плохая растительность на лице это самое мелкая проблема со здоровьем, которая у него будет.

Эксперты много говорят о том, как полезен дневной сон. Хотя бы 30-60 минут в день помогут избавиться от стресса и нормализовать работу метаболизма. А эти факторы напрямую зависят, когда стоит остро вопрос «что нужно сделать чтобы росла борода?».

Еще очень важно обеспечить нормальный режим сна. Это значит ложиться и вставать в одно и то же время. Потому, что когда Вы просыпаетесь по будням в 6 утра, а по выходным спите до обеда, то это создает огромный стресс для биоритма. Это приводит ко многим негативным последствиям, например, к падению уровня тестостерона и нарушению витаминного баланса в организме.

Как ухаживать за бородой?

Любой человек, что когда-то имел дело с выращиванием растений, понимает, что очень важно качество земли, на которой прорастают плоды. То же самое и с бородой, ведь на ее рост прямо влияет качество кожи.

Учтите. борода плохо растет на щеках, если кожа:

1. Повышенной жирности. 
2. Загрязненная.
3. Имеет раздражения.

Потому крайне важно правильно ухаживать за своим лицом. И да, это не только женская прерогатива. Для кожи будет крайне полезна мужская косметика для лица. Много отличной продукции на любой вкус Вы сможете приобрести в нашем магазине. Предлагаем только то, что действительно работает. 

Важно следить за своей кожей каждый день, а не только, когда есть настроение для этого, если хотите красивую и густую бороду. А чтобы она радовала своей формой, стоит посещать проверенные барбершопы. Профессионал не только умеет пользоваться бритвой. Он знает, как придать растительности на лице такую форму, чтобы она идеально подходила под особенный тип лица.

Также мастер знает, как заставить расти волосы на лице. В любом случае, важно обязательно посещать только проверенных барберов, чтобы достичь наилучшего результата.

Как отмечают эксперты, что ухаживать за бородой на щеках желательно сразу же после появления щетины. Для этого можно использовать масло для роста бороды, чтобы уменьшить неприятные ощущения от зуда и шелушения кожи.

Не растут волосы на лице? Мы поможем подобрать конкретно под Вас отличный бальзам для бороды и ее роста. Полный ассортимент, проверенный профессионалами, всегда найдете на нашем сайте Barbercompany.

Натуральные масла помогают не только успокоить эпителий, а также насыщают кожу полезными веществами, что улучшают рост волос. Как только борода отрастет, ее лучше сразу начать расчесывать, используя спецыальный гребень для бороды.

Зачем это нужно? В первую очередь помогает выравниванию волос и направляет их рост в верном направлении. Расчески удобно использовать еще потому, что они позволяют равномерно распределять бальзамы и масла.

Маски для лица для роста бороды на щеках – насколько эффективно работают?

Всегда есть масса народных рецептов на все случаи жизни. Если человек пытается травками лечить онкологические заболевания, то это смешно. А вот использование натуральных масок для роста волос имеет свою доказанную эффективность для тех, у кого не растет борода на щеках. Например, часто используют такие растения, как горчица, эвкалипт, амлу, лайм. Какие рецепты можно попробовать, если вам нравится самостоятельно готовить маски?

1. Молотая корица с соком лайма. Для приготовления рекомендуют две столовые ложки сока лайма на 1 ложку корицы. Эту массу нужно хорошо перемешать, нанести на бороду на щеках равномерно при помощи гребня и держать 25 минут. Желательно применять дважды в день. Если появится раздражение, то лучше пробовать другой рецепт, так как у Вас аллергия на эти компоненты.
2. Эвкалиптовое масло. Нужно сделать раствор теплой воды и эвкалиптового масла, чтобы оно было приятным для кожи и не оставляло пятен. Теплая вода 80%, а масло 20%. При помощи марли или ваты смоченной в этом растворе наносите плавными движениями на кожу.
3. Горчица с маслами амлы и виноградных косточек. Это средство, наверное, лучшее, но и повозиться с ним придется немало. 70 мл масла амлы и 3 столовые ложки горчицы, 2 ложки масла из виноградных косточек. Это нужно перемешивать до формы пасты. Вам следует нанести на кожу и подождать пятнадцать минут, пока средство не впитается.

Конечно, такие рецепты многим мужчинам помогли забыть о проблеме, когда не растут волосы на лице. Только стоит ли заморачиваться, когда можно заказать мужской крем для лица в нашем магазине от культовых брендов. И не нужно беспокоиться, что есть аллергия на какие-то компоненты или что смешали в неправильной пропорции.

Что нужно помнить, если не растет борода?

Главное – не переживать. Лишние нервы только ухудшают процесс роста. А если подумать здраво и попробовать следить за своим здоровьем и кожей лица, то все обязательно получится. Не стесняйтесь посещать профильных врачей ради консультации и чтобы сдать анализы, ведь их задача Вам помочь.

Также помните, как заставить бороду расти не стоит постоянно ее стричь — это миф, что таким образом она станет гуще и рост усилится. То, что могло помочь кому-то, может не подойти вам. Из-за генетики, структуры и типа волос, наличия вредных привычек и тех факторов, о которых говорилось выше. 

Лучше всего не ровнять бороду самостоятельно в домашних условиях. Обратитесь в хороший барбершоп, который вам советовали друзья или знакомые. Специалист поможет подровнять волосы таким образом, чтобы не состричь лишнее. Профессиональный мастер с легкостью определяет как лучше подстричь волосы, посоветует что делать чтобы росла борода, а его инструменты — куда более лучше, чем домашний триммер. 

Как только проявляется рост бороды на щеках, нужно сразу же начинать о ней беспокоиться: пейте витамины, не забывайте об косметических средствах, покупайте качественные гребни, бритвы и другие приспособления для ухода за бородой. Для этого мы подготовили лучшие средства для бороды.

Топ-5 средств для роста бороды

• Шампунь для бороды Solomon’S Beard Japanese Sandal
  Состав исключительно из масел, которые активизируют рост волосяного покрова. Лучше всего такое средство использовать на постоянной основе. В шампуне содержатся эксфолианты: убирают ороговевшую кожу, стимулируют поток крови, насыщают бороду полезными минералами.
• Пена-кондиционер Reuzel Beard foam
  Идеально подойдет мужчинам с чувствительной кожей. Она хороша не только тем, что улучшает расчесывание волос, но и своими успокаивающим, тонизирующим эффектом. С помощью такого ухода борода станет гуще, цвет более насыщенным, кончики не будут сектись, а розмариновый экстрат ускорит рост бороды.
• Morgans масло для бороды
  Уникальная формула, которая подходит для ухода на ежедневной основе: смягчает щетину, не дает коже лица воспалиться, поддерживет водный баланс и питает положительными компонентами, которые очень полезны если плохо растет борода.
• Сыворотка для бороды American Crew Beard Serum
  Это средство идеально подойдет тем, кто уже отращивает бороду и тем, кто только собирается начать. Сыворотка увлажняет кожу, делает бороду мягкой (действие как у кондиционера), питает микроэлементами, позитивно сказывающимися на росте и увлажнении.
• Масло для бороды Proraso Azur Lime Beard oil
  Классический уход от итальянского бренда, который разработан специально для каждодневного использования любому типу кожи. Идеально пойдет мужчинам с бородой и тем, кто ищет как ускорить рост волос на лице. Масло поможет смягчить волоски, сделает их гладкими и блестящими.

Почему мои волосы не отрастают определенной длины?

Вы чувствуете, что у вас были волосы одинаковой длины столько, сколько вы себя помните? Ваши волосы лежат где-то на уровне плеч и, кажется, никогда не станут длиннее? Вы можете спросить себя, почему мои волосы не отрастают определенной длины? Вот в чем дело. Он растет! Это может быть со скоростью улитки или повреждение волос останавливает любую видимую длину.

Если ваша цель — иметь великолепно длинные волосы, читайте дальше, чтобы понять, почему ваши волосы не отрастают определенной длины.

Это в ваших генах

О, привет, Мать Природа. Да, иногда бывает, что мы просто не так генетически одарены, как другие, когда дело касается наших волос. Есть дети, которые рождаются с густыми волосами и продолжают вести жизнь, полную сказочного взбивания волос (по нашему мнению, воплощая мечту!), А есть другие, у которых тонкие и нежные волосы часто нуждаются в небольшом поощрении.

Цикл роста волос состоит из трех этапов, но может немного отличаться от человека к человеку, поэтому у некоторых людей будет более густая шевелюра в зависимости от того, как долго их волосы растут до того, как они войдут в стадию выпадения в цикле роста волос.Все дело в генетике, к сожалению, с этим мало что можно сделать.

Возраст — фактор

Спрашивать о вашем возрасте — это дурно, если только мы не говорим о ваших волосах.

Как и генетика, ваш возраст может быть фактором, по которому ваши волосы не отрастают определенной длины. Если вспомнить, сколько лет вы потратили на окрашивание, стрижку и укладку волос, неудивительно, что старые волосы более хрупкие. Через все процессы, через которые проходят ваши волосы с возрастом, как и наша кожа, волосы становятся более слабыми и даже менее гибкими (например, при болях в суставах), и они могут даже начать истончаться.Тонкие и слабые волосы будут изо всех сил пытаться вырасти так долго, как раньше, так как волос меньше, чтобы поддерживать длину, а тонкие концы, как правило, отслаиваются. Вы можете улучшить прочность волос с помощью сыворотки Hair Density Serum , заряженной кофеином. С гиалуроновой кислотой и интенсивным сочетанием уникальных активных веществ он помогает улучшить здоровье волос, увлажняет кожу головы и способствует росту и густоте волос.

Из-за чего волосы не растут?

У ваших волос есть цикл роста, который состоит из трех частей: регенерация, дегенерация и цикл покоя.Однако иногда этот цикл может быть нарушен, из-за чего ваши волосы перестают расти. Многие факторы могут способствовать остановке роста волос у людей, однако большинство из них не являются поводом для беспокойства со стороны врача. Для получения дополнительной информации об увеличении роста волос обратитесь к своему врачу или лицензированному дерматологу.

Гормоны

Согласно веб-сайту Mayo Clinic, ваши гормоны могут способствовать как росту, так и выпадению волос. Ваши гормоны также помогают регулировать цикл роста волос и продолжительность каждого этапа.Как предполагает веб-сайт, фаза роста волос на коже головы, известная как анаген, обычно длится от двух до трех лет. Однако гормональные нарушения у некоторых людей могут привести к тому, что эта фаза продлится дольше, что может привести к снижению роста волос в целом.

Аутоиммунное заболевание

Как сообщает Mayo Clinic на своем веб-сайте, заболевание, известное как очаговая алопеция, также может привести к прекращению роста волос. Это состояние также может привести к выпадению волос на коже головы.Хотя причина этого заболевания неизвестна, ученые считают, что некоторые люди генетически предрасположены к развитию очаговой алопеции. Семейный анамнез заболевания также может повысить риск заболевания. Вы потеряете волосы, если страдаете очаговой алопецией, однако у большинства людей рост волос восстанавливается через несколько лет.

Стресс

Согласно веб-сайту UAB Health System, высокий уровень стресса также может вызвать остановку роста волос.Физический и эмоциональный стресс также может стать причиной выпадения волос. Заболевание телогеном отравления может развиться как следствие тяжелого психического стресса, например, потери близкого человека. Этот физический и умственный стресс может прервать нормальный цикл роста ваших волос, который обычно длится 2-5 лет. Гормональный дисбаланс, вирусы или физическая травма также могут вызвать это состояние. Телогеновый отток обычно проходит самостоятельно и не требует никакого лечения, как предлагает веб-сайт UAB.

Почему мои волосы растут так медленно?

Говорят, волосы — один из лучших аксессуаров, но для некоторых из нас это только самый значительный источник беспокойства. Будь то окрашивание наших волос в определенный оттенок пепельного блонда, который выглядит потрясающе на Pinterest, или сохранение их блеска и густоты, волосы могут легко не оправдать наших желаемых ожиданий. Поэтому мы усердно работаем и пробуем новейшие и лучшие продукты, чтобы получить готовые для журналов волосы, о которых мы всегда мечтали, — в надежде, что что-то сработает.

На самом деле нормальный рост волос происходит медленно. Речь идет о 1,5 см в месяц медленно. Это почти незаметно. Однако бывают случаи, когда волосы растут еще медленнее, чем это, и не становятся длиннее в течение нескольких месяцев. Если вы чувствуете, что ваши волосы значительно замедлились, мы создали подробное руководство, которое поможет вам выяснить причины и возможные решения для медленно растущих волос.

Почему мои волосы внезапно растут так медленно?

Рост волос — это не непрерывный цикл.Каждый волосяной фолликул проходит фазы роста, во время которых волосы растут (фаза анагена), а затем проходят период покоя (фаза телогена). Во время фазы телогена волосы выпадают и заменяются новыми. У некоторых животных этот процесс более синхронизирован, поэтому собаки «линяют» или теряют большое количество шерсти за один раз.

Рост человеческих волос не скоординирован, поэтому фаза одного волосяного фолликула может полностью отличаться от фазы другого волосяного фолликула. Таким образом, продолжающееся выпадение волос является нормальным явлением, поскольку оно часто уравновешивается ростом новых волос.Тем не менее, внезапное или быстрое выпадение волос или телогенного выделения является поводом для беспокойства, поскольку оно может быть вызвано множеством проблем. Некоторые частые причины этого типа выпадения волос включают повышенный уровень стресса, серьезную операцию, определенные заболевания, недостаток питательных веществ и так далее.

Стресс, вызванный болезнью или изменением диеты, заставляет большую часть ваших волос погружаться в фазу покоя. Это приводит к тому, что волосы больше выпадают, чем выпадают. К счастью, быстрое выпадение волос поддается лечению, устраняя его причину.Продолжайте читать, чтобы узнать о наиболее распространенных причинах быстрого и внезапного выпадения волос и о том, что вы можете сделать для улучшения роста волос.

Alopecia Areata

Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует его собственные здоровые ткани. В случае очаговой алопеции организм атакует волосяные фолликулы в коже головы, вызывая выпадение существующих волос и препятствуя росту новых.

Гнездная алопеция поражает как взрослых, так и детей и может возникнуть в любой момент жизни человека без предварительного предупреждения.Это состояние вызывает выпадение волос небольшими участками с медленным ростом волос в верхней части без какой-либо боли. Иногда могут выпадать волосы на других частях тела, например, на ресницах или бровях. Если не лечить, болезнь может прогрессировать до тотальной алопеции или полного выпадения волос.

Если вы подозреваете, что страдаете очаговой алопецией, дерматолог назначит подходящее лекарство, которое поможет вашим волосам отрасти. Присоединение к группе поддержки или участие в форумах, посвященных алопеции, может помочь вам лучше справиться с вашим заболеванием и даже поможет вам найти другой образ жизни, который помогал другим.

Гипотиреоз

Ваши волосяные фолликулы проходят естественный цикл роста и отдыха волос. В любой момент времени небольшая часть ваших волос может находиться в фазе покоя, в то время как большая часть растет. Однако определенные изменения в организме могут нарушить этот цикл, в результате чего лишние волосы вместе перейдут в фазу покоя, не позволяя достаточно расти. Это вызывает медленный рост волос, чрезмерное их выпадение и истончение.

Заболевания щитовидной железы — одна из наиболее частых причин выпадения и замедления роста волос.Проблемы с щитовидной железой включают недостаточную активность щитовидной железы, которая вырабатывает недостаточно гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), и гиперактивность щитовидной железы, которая вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз). Проблемы с щитовидной железой могут привести к сухости кожи головы , что является еще одной причиной истончения верхних волос.

Рост волос зависит от правильного функционирования щитовидной железы, поэтому любые изменения в уровне вырабатываемых гормонов щитовидной железы могут нарушить естественный цикл роста волос, что сопровождается многими другими проблемами со здоровьем, если их не лечить.Гипотиреоз вызывает выпадение волос на коже головы и на теле, а гипертиреоз приводит к тому, что волосы становятся тоньше, что приводит к истончению волос по всей коже головы.

Заболевание щитовидной железы вызывает множество симптомов, но у некоторых людей они могут быть незаметными. Наряду с выпадением или истончением волос у людей с заболеванием щитовидной железы могут наблюдаться следующие симптомы:

• Перепады настроения, повышенный страх или нервозность, раздражительность и беспокойство
• Ощущение невыносимой жары и холода
• Постоянная усталость, бессонница или слишком много сна
• Нарушение менструального цикла
• Необъяснимые изменения веса (потеря или увеличение веса)
• Слабость или боль в мышцах
• Сухая кожа или волосы
• Когнитивные проблемы, такие как проблемы с фокусировкой, плохая концентрация, трудно вспомнить

Функцию щитовидной железы можно проверить с помощью простого анализа крови.Поэтому, если вы заметили какой-либо из этих симптомов наряду с проблемами с волосами, как можно скорее обратитесь к врачу. После диагностики вашего состояния и получения правильного лечения вам следует ожидать улучшения роста волос.

Расстройство пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения — это тяжелые состояния, от которых страдают многие люди, независимо от возраста и пола. Анорексия и булимия — распространенные расстройства пищевого поведения, при которых прием пищи в основном ограничивается или прекращается после еды.Без правильного лечения расстройства пищевого поведения могут привести к ряду проблем со здоровьем, которые также вызывают быстрое выпадение волос.

Когда потребление пищи ограничено, организм человека может недоедать, что приводит к истощению запасов белка в организме. Это заставляет организм сосредотачиваться только на своих основных функциях, таких как сохранение мышечной ткани и поддержание функции органов. На данный момент рост волос не входит в число приоритетов тела.

Ваши волосы состоят из кератина, протеина, и поддержание его не является жизненно важной функцией организма.Кроме того, повышенный эмоциональный стресс из-за расстройства пищевого поведения может привести к раннему переходу волосяных фолликулов в фазу покоя, чтобы организм мог сосредоточить свою энергию на других важных функциях.

Как и при других заболеваниях, рост волос может возобновиться после лечения расстройства пищевого поведения.

Роды и кормление грудью

Во время и после беременности уровень эстрогена в организме часто повышается и быстро падает. Внезапное падение уровня эстрогена может привести к выпадению волос после родов.К счастью, этот тип выпадения или истончения волос является нормальным явлением во время беременности и родов. Следовательно, следует ожидать, что волосы будут нормально расти, как только их уровень гормонов снова уравновесится.

Если выпадение волос сопровождается другими симптомами, это может быть более серьезной проблемой, помимо колебания эстрогена, например, дисбалансом функции щитовидной железы. Обратите внимание, что усталость, перепады настроения, напряженная борьба за выработку достаточного количества грудного молока и трудности с похуданием, а также выпадение волос не всегда являются нормальным явлением при рождении ребенка.Если у вас возникли какие-либо из этих проблем после беременности, обязательно поговорите о них со своим врачом, чтобы найти возможное решение.

Помимо беременности и кормления грудью, ваше тело может производить слишком много эстрогена в результате перименопаузы, увеличения веса и токсичности.

Токсичность может быть вызвана воздействием эндокринных разрушителей, которые в большом количестве содержатся в воде, пищевых продуктах и ​​пластмассовых изделиях. Все эти факторы могут привести к замедлению роста волос и их истончению. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Environmental Health , большинство пластиковых продуктов, включая продукты без BPA, могут выщелачивать химические вещества с эстрогенной активностью.

Дефицит железа

Железодефицитная анемия возникает из-за нехватки железа в рационе , что позволяет организму производить небольшое количество красных кровяных телец. Это также может произойти, если организм не усваивает железо должным образом, несмотря на его высокое потребление. Кровопотеря, беременность и болезнь также могут вызывать анемию. Большинство женщин, сообщающих о медленном росте и истончении волос, часто страдают железодефицитной анемией в той или иной степени.

Если ваши волосы не растут такими же темпами, как раньше, обратитесь к врачу, чтобы проверить уровень железа.Если вы страдаете анемией, постарайтесь не беспокоиться, так как ваш врач может прописать вам добавки вместе с советами о том, что вы можете есть, чтобы повысить уровень железа.

Обратите внимание на дозировку, так как высокое потребление железа может быть вредным и не приведет к более быстрому росту волос. Лучшее лечение анемии — это пересмотр диеты, включив в нее больше продуктов, богатых железом, вместе с правильными добавками.

Продукты, богатые железом, включают красное мясо, печень, почки, шпинат, чечевицу, фасоль, сырые персики, чернослив и сливовый сок, ботву брокколи, абрикосы, миндаль, кожуру картофеля, грецкие орехи, патоку, свеклу и петрушку.

Тест на ферритин

Ферритин — это запасенная форма железа, которая помогает в производстве белка волосковых клеток. Ферритин содержится в каждой клетке тела и необходим для здоровья волос. Правильный уровень ферритина увеличивает анаген или фазу роста ваших волос и позволяет волосам полностью раскрыть свой потенциал.

Когда вы не получаете достаточного количества железа из своего рациона, ваше тело начинает получать ферритин из запасов несущественных тканей, таких как волосяная луковица, и доставляет его в такие важные ткани, как сердце.

В вашей волосяной луковице образуются новые волосковые клетки, позволяющие волосам расти длиннее. Любые изменения в диете, снижающие потребление железа, заставят ферритин покидать волосы до того, как они достигнут максимальной длины. Обратите внимание, что выпадение волос также может происходить из-за высокого уровня ферритина — состояния, называемого гемохроматозом, когда организм вырабатывает слишком много железа, что влияет на сердце и печень.

Даже во время проверки вашего железа уровень ферритина не может быть проверен.Если вы заметили чрезмерное выпадение волос, попросите врача проверить их. Для восстановления нормального уровня ферритина после изменения диеты и приема добавок может потребоваться до 6 месяцев, так что наберитесь терпения. Ваши волосы значительно улучшатся по мере повышения уровня железа.

Напряжение

Стрессовый сценарий, например пожар или подозрительный человек, следующий за вами, приводит к выработке адреналина и кортизола. Хотя эти гормоны относятся к гормонам стресса, они играют решающую роль в обеспечении нашей безопасности.Они вызывают реакцию организма «бей или беги».

На короткое время эти гормоны могут повысить уровень энергии и концентрации, позволяя безопасно выйти из опасной ситуации. Ваши надпочечники отвечают за регулирование уровня гормонов в организме. Кроме того, они производят другие гормоны, такие как тестостерон.

Однако длительный стресс вызывает накопление этих гормонов. Надпочечники не справляются с повышенной нагрузкой на регулирование кортизола, влияя на другие гормоны в организме.Это состояние называется усталостью надпочечников и обычно приводит к повышению уровня дигидротестостерона (ДГТ). Высокий уровень DHT вызывает сокращение волосяных фолликулов , заставляя их переходить в фазу покоя, замедляя рост волос.

Что делать, если волосы не растут?

Ваши волосы и кожа могут быть отражением вашего здорового образа жизни и того, как вы ухаживаете за собой. Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, устранение его причины может помочь восстановить функцию надпочечников, уровень гормонов и рост волос.

Если вы долгое время боретесь со стрессом, будь то работа, смерть близкого вам человека или разногласия с вашим партнером, можно попробовать следующие шаги:

• Поговорите с кем-нибудь о том, что вызывает у вас стресс
• Попробуйте улучшить свой рацион и включите в него больше рыбы, орехов и семян, свежих фруктов и овощей
• Выполняйте физические упражнения, которые вам нравятся. Такие мероприятия, как кикбоксинг, плавание, танцы и походы, приносят гораздо больше физического и морального удовлетворения по сравнению с ходьбой на беговой дорожке
• Поймите, что сон и отдых являются необходимостью, а не роскошью, и поддерживайте ритуал здорового сна
• Найдите тихий уголок в своем доме, зажгите свечу и медитируйте по 10 минут каждый день

Дефицит питательных веществ

Питание — сложная тема, поскольку влияние правильного питания часто бывает косвенным, и для его проявления требуется время.Волосы медленно реагируют на любой раздражитель. Однако эксперты сходятся во мнении, что правильная диета играет важную роль в росте здоровых волос — и обратное также верно. Любой недостаток питательных веществ может повлиять на рост волос.

Следовательно, питание должно быть жизненно важной частью любого режима ухода за собой, независимо от того, касается ли оно волос или кожи. Несоблюдение правильного питания может привести к тусклым, сухим, истонченным волосам, а также к выпадению волос, потому что ваше тело ищет эти питательные вещества из второстепенных тканей, которыми в данном случае являются волосяные фолликулы, для питания ваших основных тканей, таких как сердце.Экстренные диеты печально известны тем, что вызывают быстрое временное выпадение волос из-за того, что сокращается значительное количество питательных веществ.

Витамины А и С необходимы для здорового производства кожного сала — естественного кондиционера ваших волос. Также витамин С необходим для усвоения железа, необходимого для роста волос. Точно так же витамины комплекса B, содержащиеся в рыбе и других продуктах животного происхождения, помогают предотвратить тусклый цвет волос и сухость кожи головы. Рыба также является отличным источником жирных кислот омега-3, которые помогают увлажнять кожу головы и придают волосам блеск.

Биотин, витамин B-комплекса, обычно содержащийся в добавках для волос и кожи, жизненно важен для роста волос. Биотин отвечает за множество ферментативных реакций, включая метаболизм белков, углеводов и жиров. Неправильный метаболизм питательных веществ может способствовать плохому питанию волосяных фолликулов. Биотин содержится в печени, яйцах, птице, бобовых и сое. Цинк и селен, содержащиеся в орехах, также имеют решающее значение для здоровья кожи головы и предотвращения выпадения волос.

Какие продукты ускоряют рост волос?

Попробуйте увеличить потребление следующих продуктов, если у вас замедленный рост волос:

• Лосось и скумбрия (или лен, орехи макадамия и грецкие орехи для веганов) : Источники белка, омега-3 жирных кислот, витамина B-12 и железа.
• Темно-зеленые овощи (шпинат, капуста, брокколи и мангольд) : источники витаминов А и С, железа, кальция и магния
• Бобовые, такие как фасоль и чечевица : источники биотина, железа, белка и цинка
• Домашняя птица : Источник высококачественного белка и железа с высокой биодоступностью
• Орехи, такие как бразильские орехи, грецкие орехи, пекан, кешью и миндаль : содержат цинк, альфа-линоленовую кислоту, селен и омега-3 жирные кислоты.
• Яйца : источники белка, витамина B-12 и биотина
• Цельнозерновые : содержат железо, цинк и витамины группы B
• Молочные продукты с низким содержанием жира : содержат кальций и казеин, необходимые для роста волос
• Устрицы : мощный источник цинка
• Морковь : богатый источник бета-каротина / витамина А

Неправильный уход

Горячие инструменты, плотная прическа, поддразнивание, химические вещества в красках для волос, обесцвечивание и недостаточное кондиционирование волос — все это может привести к сухим, ломким и слабым волосам.

Горячие инструменты, такие как щипцы для выпрямления волос, щипцы для завивки и фены, нагревают волосы, поднимая кутикулу, уменьшая ее способность действовать как барьер для влаги. Это сушит волосы. Точно так же чрезмерное пребывание на солнце приводит к окислительному повреждению ультрафиолетовыми лучами, которое делает волосы тусклыми и ухудшает их яркий цвет. Если это похоже на ваш сценарий, попробуйте сократить использование горячих инструментов, понизьте температуру утюгов и не забудьте использовать термозащитный спрей перед укладкой.

Отправляясь в путь, используйте солнцезащитное средство для волос, чтобы защитить себя от УФ-излучения.При укладке волос старайтесь избегать плотных причесок, таких как тугие косы, косички, высокие прически и наращивание волос, насколько это возможно, чтобы предотвратить натягивание и механическое повреждение волос.

Что вы можете сделать, так это увеличить количество питания, которое вы обеспечиваете своим волосам. Каждую неделю используйте кондиционер глубокого действия, чтобы восстановить баланс влаги в волосах и позволить им расти гладко. Марокканское масло — отличное масло для глубокого кондиционирования, это натуральный и недорогой вариант, который можно использовать как средство для глубокого кондиционирования, а также как средство для укладки — обязательно используйте небольшое количество!

Раздельные концы

Замедляют ли секущиеся кончики рост волос? Одна из самых больших ошибок, которую делают люди, пытающиеся отрастить волосы, — это то, что они не подстригаются регулярно.Хотя это может показаться нелогичным, регулярная стрижка каждые 6-12 месяцев имеет решающее значение для ускоренного роста волос.

Секущиеся концы похожи на слегка оторванный лист бумаги. Когда вы берете в руки бумагу, вы замечаете, что разрыв становится больше. Секущиеся концы такие же, они поднимаются вверх, повреждая остальную часть стержня волоса и делая ее более склонной к ломкости еще до завершения фазы роста волос.

Стрижка волос устраняет секущиеся кончики и предотвращает ломкость волос, что может замедлить рост волос.Также важно понимать, что чем длиннее становятся волосы, тем они стареют, поэтому для их наилучшего вида требуется больше ухода.

Генетика

Как долго длится ваш рост, или цикл анагена, определяется вашей генетикой. Если ваши волосы всегда росли медленнее, чем у некоторых людей, которых вы знаете, это могло быть из-за более длительного цикла анагена.

Рост человеческих волос варьируется от человека к человеку и в некоторой степени может зависеть от вашего этнического происхождения. В исследовании, опубликованном в European Journal of Dermatology , анализируется разнообразие роста волос.В нем говорится, что у азиатов обычно наблюдается самый быстрый рост волос и более толстый диаметр стержня волос, тогда как у европеоидов наблюдается более высокая густота волос. У африканцев относительно более низкая густота и скорость роста волос.

Почему у чернокожих медленнее растут волосы?

Проблема не в том, что волосы чернокожих не могут расти, проблема заключается в том, чтобы сохранить растущие волосы. Африканские волосы всегда начинаются заново из-за чрезмерной сухости, чрезмерного выпадения и ломкости волос.

Согласно исследованию, опубликованному в Anais Brasileiros de Dermatologia , официальном издании Бразильского общества дерматологов, это в основном из-за асимметричных волосяных фолликулов и неправильной формы стержней волос у чернокожих людей, что снижает правильное распределение белка и влаги. по всему стержню волоса.Это делает волосы афроамериканцев склонными к образованию узлов и ломанию. Более того, даже несмотря на то, что уровень кожного сала в коже головы у лиц африканского происхождения нормальный, завитая конфигурация стержня волос препятствует нормальному распределению натуральных масел от корней до кончиков. Это делает волосы тусклыми, сухими, ломкими и склонными к ломкости.

Хотя Африканские волосы более хрупкие и уязвимы к химическим и механическим повреждениям из-за своей структуры, исследование объясняет, что у них есть несколько преимуществ.В жарком климате его спиральная форма действует как естественный барьер от солнца, позволяя воздуху охлаждаться и циркулировать по коже головы. Кроме того, вода и кожный жир, не способные распространяться через кожу головы и тело, обладают терморегулирующим преимуществом, поскольку они уменьшают потерю воды и помогают регулировать температуру тела.

Правильное питание, прием достаточного количества железа и соблюдение питательных методов ухода за волосами, которые не нагружают кожу головы и волосы, имеют решающее значение для улучшения здоровья ваших волос, несмотря на вашу генетику.

Старение

Старение приводит к множеству осложнений, включая потерю волос. С возрастом волосы становятся слабее. Многие годы окрашивания, отбеливания, укладки и наращивания продуктов могут накапливаться и вызывать значительный ущерб. По мере того, как мы становимся старше, наша фаза анагена начинает укорачиваться, давая волосам меньше времени на рост, прежде чем они достигнут фазы покоя. Кроме того, выработка масла начинает снижаться после 45 лет, что приводит к недостаточному увлажнению кожи головы и, в конечном итоге, к более грубым и ломким волосам.

Старение волос можно улучшить за счет правильного питания и использования продуктов, которые питают волосы и кожу головы и увлажняют их. Еженедельное глубокое кондиционирование и масляные процедуры могут творить чудеса с кожей головы и улучшать состояние роста новых волос.

Если вы посетили врача, прошли необходимые анализы и обсудили возможные причины медленного роста волос, но ничего не обнаружилось, возможно, вы проходите нормальный цикл роста волос. Попробуйте улучшить свое питание, заняться снятия стресса, уменьшить химическое и механическое повреждение волос и, самое главное, набраться терпения.Ваши волосы со временем станут длиннее и крепче , как раньше.

Биотин для роста волос — действительно ли биотин предотвращает выпадение волос

Примерно год назад в моей жизни начало распутываться сразу несколько вещей. И почти через три месяца до дня после того, как уровень моего стресса резко увеличился, физическое проявление этого беспокойства решило поднять свою уродливую голову: мои волосы начали выпадать клочьями.

Выпадение волос и облысение — это не только мужская проблема, но это не делает ее менее стрессовой для женщин.Когда общество забивает нам в голову мысль «твои волосы — твоя верхняя слава», как барабанная дробь, которую мы слышим с детства, невозможно не испугаться, когда ты обнаруживаешь в душе необычное количество распущенных прядей. И чем больше вы беспокоитесь о выпадении волос, тем больше вероятность того, что повышение уровня кортизола вызовет еще большее выпадение волос.

Добавляя оскорбление к травме, когда вы отчаянно ищете способ спрыгнуть с этой карусели зловещего ада, обычный совет, который вы услышите — даже от врачей, — звучит так, будто ваше решение ждет вас с распростертыми объятиями. в Walmart: просто примите добавку биотина.

Что такое биотин?

Сколько биотина нужно принимать? Кажется, никто не знает ответа. И как именно биотин поможет, если вы не один из немногих людей, у которых действительно есть дефицит биотина? Кажется, никто не понимает. Меня проверили, недостатка не было. Но совет всегда был один: все равно заправляйте тележку биотином — на всякий случай.

Несмотря на недостаток научных данных, подтверждающих его эффективность, биотин — витамин B, содержащийся в таких продуктах, как яйца, лосось и семена подсолнечника, который помогает организму усваивать жиры и углеводы, — продолжает рекламироваться как наиболее эффективное средство от выпадения волос. и выпадение волос.Это простое и дешевое решение, но теперь все больше экспертов признают, что связь биотина с выпадением волос является очевидной доисторической. Если мы серьезно настроены помочь женщинам эффективно бороться с выпадением волос, жизненно необходим более честный и комплексный подход.

«Несмотря на общественное мнение о том, что добавки биотина эффективны для истончения волос, существует мало окончательных данных, которые действительно подтверждают это», — говорит д-р Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований в дерматологии больницы Mount Sinai.«Важно провести тщательную оценку пациентов с истончением волос, включая полный набор анализов крови, чтобы оценить не только уровень биотина, но и другие недостатки питания и потенциальные проблемы со здоровьем».

Почему все-таки выпадают волосы?

Чтобы правильно лечить выпадение волос, очень важно понять всех виновников этого изменения — а возможностей гораздо больше, чем вы думаете.

Здоровые волосы проходят три стадии в течение жизненного цикла, включая стадию роста (которая может длиться годами), короткую стадию подготовки и несколько месяцев отдыха, объясняет доктор.Эрика Уолтерс, практикующий врач эстетической медицины и медицинский директор Park Avenue Skin Solutions и Tribeca Wellness Collective. Когда стадия покоя закончена, волосы выпадают нормально, и цикл повторяется. Уолтерс отмечает, что одной из наиболее частых причин чрезмерного выпадения волос является стресс, особенно у молодых женщин, что может объяснить, почему вы теряете волосы до 30 лет и за годы до менопаузы, но стресс может быть не единственным фактором.

Ингрид Фрам

«Другие частые причины включают дисбаланс гормонов (использование противозачаточных средств, беременность или менопауза), экстремальные диеты, анемия, дисфункция щитовидной железы и дефицит определенных витаминов», — говорит Уолтерс.«Генетика и аутоиммунные заболевания также могут вызывать выпадение и истончение волос. Для всех возрастов я собираю подробную историю болезни, включая диету, упражнения, жизненные события и факторы стресса, лекарства или наркотики, и даже образцы укладки и окрашивания волос. Базовая лабораторная работа будет включать тестирование гормонов и щитовидной железы, определение уровня витаминов, электролитов и общий анализ крови, чтобы исключить любые отклонения ».

Одно решение, с которым вы, вероятно, не столкнетесь в офисе Уолтера? Вы угадали: биотин.

«Биотин — это водорастворимый витамин, который играет множество ролей в организме и занимает доминирующее положение в качестве витамина для роста волос», — говорит Уолтерс.«Однако существует минимальное количество научных доказательств того, что сам по себе биотин оказывает сильное влияние на рост или здоровье волос, и я бы не рекомендовал его в качестве индивидуального лечения, потому что ключом к лечению выпадения волос является целостный подход».

Так почему же биотин так популярен?

Тот факт, что слухи и путаница все еще циркулируют вокруг дискуссий о таких добавках, как биотин, также связан с тем, почему биотин смог подняться и стать золотым стандартом в терапии выпадения волос. Если есть один серьезный недостаток, которым многие врачи расскажут о подготовке в медицинских школах, то это недостаток внимания к науке о питании.

«Медицинское образование часто полностью исключает науку о питании или, в лучшем случае, может иметь лишь элементарное представление», — говорит доктор Рина Рупани Гоял, сертифицированный дерматолог больницы Mount Sinai. «Нас учат, что диабетикам следует избегать углеводов, а больным с сердечными заболеваниями следует избегать красного мяса и соли, но, например, роль диетических триггеров воспаления не является чем-то, чему явно учат в медицинских школах. Ботанические добавки и травяные сборы не обсуждаются.

Цайхнер соглашается и подчеркивает важность сотрудничества с другими медицинскими работниками для устранения этого пробела в обучении питанию и альтернативной медицине.

«Медицина может стать очень узкоспециализированной, поэтому важно продолжать изучать все аспекты жизни наших пациентов, которые могут повлиять на их здоровье», — говорит Цайхнер. «В некоторых случаях мы сотрудничаем с нашими коллегами по другим специальностям, такими как диетологи, которые предлагают специальные советы, которые мы, возможно, не обучены давать сами.Как дерматологи, многие из нас относительно плохо разбираются в основах питания ».

Если биотин действительно не работает, что тогда?

Современное движение за оздоровление, хотя и модно, что вызывает удивление и, несомненно, несовершенно (FDA до сих пор не уполномочено пересматривать пищевые добавки), также может служить мостом, который уводит нас от решения проблемы выпадения волос с использованием биотина. », Который редко работает с инновационными процедурами и лечебными травами, которые действительно, действительно (честно) могут помочь выпадению волос и стимулировать их отрастание.

Добавка для истончения выпадения волос — Витамин для женских волос для более густых и здоровых волос

Нутрафол
amazon.com

88,00 долл. США

Одним из таких продуктов, который постепенно завоевывает признание, хотя он все еще далек от знаменитого статуса биотина, является Nutrafol, добавка для роста волос без лекарств, в состав которой входит широкий спектр натуральных ингредиентов, включая ашвагандху, гидролизованный морской коллаген, пила пальметто и биокуркумин.Для полного раскрытия информации, после того, как я испытала выпадение волос из-за стресса, я начала принимать Нутрафол для женщин (бренд продает отдельную добавку для мужчин, которая устраняет тестостерон и гормональные различия). Мои волосы почти полностью прекратились примерно после трех месяцев ежедневного использования; это было после того, как я попробовал несколько других добавок до Nutrafol, включая принимаемый внутрь и местный биотин.

«Для нас было важно получить доказательства того, что ингредиент в определенной дозе обладает клинической эффективностью», — говорит Роланд Перальта, президент Nutrafol и выживший после рака, который смог справиться со своим выпадением волос с помощью множества натуральных ингредиентов Nutrafol.«Мы искали партнеров по исследованиям и разработкам в секторе нутрицевтики с растительными лекарствами, клинические исследования которых доказали эффективность использования стандартизованных фитокомпонентов. Это методы исследования и экстракции нового уровня. На наши ботанические препараты имеется более 12 патентов и более 15 клинических исследований. Большинство из них. добавки, представленные на рынке, заимствуют научные данные и добавляют немного ингредиента, чем утверждается, что не может быть подтверждено исследованиями. Эффективность для нас не подлежала обсуждению ».

Другими словами, не все натуральные добавки против выпадения волос созданы равными, независимо от того, какой шум вы слышите о звездном ингредиенте.Важно снизить уровень кортизола, который способствует выпадению волос из-за стресса, а также к любому воспалению, которое может ослабить волосяные фолликулы.

«Воспаление мешает сигнальным молекулам, которые контролируют биологические часы цикла роста волос, переводя фолликулы в фазу покоя, телоген», — говорит Перальта.

Хотя биотин входит в Nutrafol (потому что, хотя и редко, но дефицит биотина ставит под угрозу здоровье волос), Перальта не скрывает этого: когда дело доходит до рекламы биотина как чудо для роста волос, это не что иное, как «фальшивые новости».»

« В мае 2017 года в «Журнале лекарств и дерматологии» доктор Джерри Шапиро и его команда провели всесторонний метаанализ научной литературы и окончательно определили, что нет абсолютно никаких научных доказательств, подтверждающих использование биотина для волос. потеря », — говорит Перальта. «Они пришли к выводу, что это было не что иное, как увлечение СМИ, которое каким-то образом переросло в статус рок-звезды для решения проблемы выпадения волос».

Ингрид Фрам

Есть естественное решение?

Органический экстракт порошка корня ашваганды

ВЫБОР врача
амазонка.ком

Если какой-либо натуральный ингредиент заслуживает немного большей любви, то это ашваганда, индийская лекарственная трава, происходящая из семейства растений, называемых адаптогенами, которые, по словам Рупани Гоял, тысячелетиями используются в традиционной индийской аюрведической медицине. «Адаптогены помогают организму нормализовать физиологические реакции на стресс, такие как высвобождение кортизола, и, таким образом, могут быть полезны в борьбе с выпадением волос», — говорит Гоял.

Возможно, из-за того, что большинство врачей не назначают натуральные лекарственные препараты, есть соблазн подумать, что вы можете сделать средство от выпадения волос своими руками, купив несколько трав на Amazon, засучив рукава и создав эликсиры на кухне.Но Гоял напоминает нам, что травы обладают мощным действием, и многие из прописанных нами лекарств на самом деле получены из растений.

«Безопасность — это серьезная проблема, — говорит Гоял. «Таким образом, важно не только иметь полное представление о физиологии человека, прежде чем рекомендовать добавку, но и если кто-то пытается создать лекарственное средство на травах, также важно участие ученого-растения или химика».

Что делать, если волосы выпадают?

Если вы страдаете от выпадения и выпадения волос, одним из ваших первых шагов должна стать запись на прием к сертифицированному дерматологу для полного обследования кожи головы, анализа крови и обсуждения новых, инновационных методов лечения. это может помочь, говорит Цайхнер.

Derma Care Шампунь против перхоти и сухости кожи головы и снятия зуда

«Вы можете получить рекомендации относительно безрецептурных средств, таких как Rogaine, или добавок, таких как Viviscal», — говорит Цайхнер. «Если у вас перхоть на коже, вы можете порекомендовать такой шампунь от перхоти, как Dove Derma Care для кожи головы, который содержит пиритион цинка, ингредиент, который помогает снизить уровень дрожжей на коже головы, что способствует воспалению и может способствовать истончению волос.”

Другие офисные процедуры, которые могут помочь при выпадении волос, включают плазму, обогащенную тромбоцитами (PRP), при которой ваша собственная кровь обрабатывается для отделения красных кровяных телец от сыворотки, содержащей высокие уровни факторов роста. «Эти факторы роста затем вводятся непосредственно в те области, где волосы истончаются, чтобы способствовать оптимальному росту волос в этих областях», — говорит Цайхнер.

Средняя стоимость одного сеанса PRP в Нью-Йорке составляет 1000 долларов, по словам Цайхнера, который говорит, что лечит пациентов один раз в месяц в течение четырех месяцев, а затем проводит поддерживающее лечение каждые четыре-шесть месяцев после этого.«В течение первых нескольких месяцев цель лечения — минимизировать выпадение волос», — говорит Цайхнер. «Примерно через три месяца пациенты начинают замечать отрастание новых волос. Я смотрю на PRP как на удобрение для волосяных фолликулов. Они помогают ленивым фолликулам вырасти в полную силу ».

Уровень эффективности лечения плазмой, богатой тромбоцитами, варьируется от пациента к пациенту, но Цайхнер говорит, что его пациенты достигают примерно 25-процентного улучшения и густоты волос.Но PRP подходит не всем. «Я считаю, что идеальные кандидаты — это люди, которые начинают терять волосы или у которых волосы просто не растут», — говорит Цайхнер. «Если у вас значительное длительное облысение, PRP не может быть идеальным лечением для вас».

Уолтерс, который также выполняет PRP у многих пациентов, страдающих облысением, говорит, что другие методы лечения могут включать заместительную гормональную терапию у женщин в пременопаузе и менопаузе, а также прием препаратов железа у пациентов с анемией. и лекарства для роста волос, отпускаемые по рецепту, в зависимости от конкретной модели выпадения волос, являются еще одним жизнеспособным вариантом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 советов экспертов по выращиванию поврежденных волос

5. Будьте осторожны, когда мокро

После того, как вы вымыли волосы, не вытирайте их полотенцем, так как это может привести к дополнительному повреждению кутикулы волос.Вместо этого свободно оберните волосы полотенцем и дайте им высохнуть естественным путем. Если у вас нет времени ждать, попробуйте вместо этого высушить волосы тканью из микрофибры или футболкой из 100% хлопка — они, как правило, более бережны для ваших прядей.

Grow Gorgeous говорит: « После того, как вы осторожно высушили волосы полотенцем, не расчесывайте их, пока они не высохнут. Волосы, особенно когда они уже немного повреждены, более хрупкие, поэтому они более подвержены повреждению, когда они влажные.Если вам нужно расчесать мокрые пряди, используйте расческу с широкими зубьями, чтобы распутать их, оставаясь при этом нежными ».

6. Ешьте волосы здоровыми

Сбалансированная диета в сочетании с некоторыми умными добавками может дать вашим волосам дополнительный импульс, необходимый для роста последних нескольких дюймов. Ознакомьтесь с руководством по здоровой диете для волос от Grow Gorgeous, чтобы получить список продуктов, которые необходимо покупать, а когда дело доходит до добавок, убедитесь, что вы принимаете мультивитамины, содержащие цинк, железо и витамины A, C, E и B-комплекс.

Grow Gorgeous говорит: «Хотя изменение диеты не восстановит поврежденные волосы в одночасье, употребление правильных питательных веществ поможет укрепить здоровье и укрепить волосы. Употребление богатых витаминами продуктов, таких как шпинат, ягоды и сладкий картофель, поможет оптимизировать естественный процесс восстановления волос ».

7. Избегайте определенных причесок

Плотные пучки, детализированные косы в виде рыбьего хвоста или гладкие конские хвосты могут оказать дополнительную нагрузку на волосяные фолликулы (не говоря уже о коже головы).Так что, если вы беспокоитесь о повреждении, может быть хорошей идеей немного отдохнуть от этого вида волос. Не используйте и стандартные резинки для волос — вместо этого выбирайте шелковые или спиральные стили, которые не вызовут столько поломок.

Grow Gorgeous говорит: «Если вы все еще хотите убрать волосы с лица, наши любимые стили, защищающие от повреждений, включают беспорядочные пучки, свободные косы и шикарные шиньоны. Все это работает, чтобы дать вам великолепную прическу без ущерба.”

8. Попробуйте целенаправленное лечение

Для тех, кто хочет начать свой путь к замкам в стиле Рапунцель, вы не ошибетесь с культовой сывороткой для роста волос Grow Gorgeous. Созданный с уникальным комплексом активных ингредиентов, включая экстракт цветков клевера, гиалуроновую кислоту, экстракт китайской тюбетейки и суперпептид ацетил-3-тетрапептид, доказано, что он дает вам более густые, густые и здоровые волосы.

Grow Gorgeous говорит: «Не верьте нам… В двух клинических испытаниях 90% женщин согласились, что их волосы выглядели более густыми после использования нашей сыворотки для роста волос в течение 12 недель, а некоторые достигли видимых результатов всего за несколько минут. как четыре недели.”

Читатели SheerLuxe получают * БЕСПЛАТНО в натуральную величину Grow Gorgeous End Split Ends при любой покупке с кодом SHEERLUXE до 25.07.2018.

Shop SL: редакция лучших продуктов Grow Gorgeous для роста поврежденных волос…

Что останавливает рост волос? | hers

Чтобы правильно понять, что нужно для роста волос, мы начнем с краткого обзора этапов, которые составляют цикл роста волос.

Стадии цикла роста волос

Первое, что нужно знать о росте волос, это то, что он делится на три стадии: рост, переходная фаза и фазы покоя.

Фаза роста / анагена

На этой фазе волосяной фолликул выполняет большую работу, чтобы заставить волосяное волокно расти.

Этот процесс может длиться годами, и в конечном итоге стержень волоса, то есть та часть волоса, которую вы видите, выходит из поверхности кожи.

Переходная фаза / фаза катагена

Эта фаза начинается сразу в конце стадии роста. Здесь волосяные фолликулы уменьшаются в диаметре, и рост немного замедляется.Этот процесс обычно занимает несколько недель.

Клубные волосы, то есть полностью сформированные волосы, состоящие из белкового кератина, обычно образуются в этот период.

Фаза покоя / телогена

В этой фазе мало что происходит. Рост в стержне волоса останавливается, и волосяной фолликул находится в спящем состоянии.

Эта фаза длится около года для волос на коже черепа и обычно является фазой по умолчанию, в которой находятся волосы в любой заданной точке.

Волосы остаются в фазе телогена до тех пор, пока их не вытеснят новые волосы анагена.

Прерывание этих циклов на любом этапе может предотвратить рост волос.

Средство от выпадения волос для женщин

варианта, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и полными

Что останавливает рост волос?

Истончение или задержка роста волос могут быть обусловлены различными факторами.

Во многих случаях это обычно выходит за рамки вашего контроля, но есть определенные приемы, которые могут повлиять на то, насколько хорошо ваши волосы растут. В их число входят:

Возраст

Вы не можете сделать два шага без очков, ваша спина издает новые звуки каждый раз, когда вы наклоняетесь, чтобы взять пульт, и ваши волосы теряют всякий интерес к тому, чтобы становиться толще или длиннее, в отличие от их послужной список в молодые годы.

Изменения, заметные в ваших волосах, могут быть результатом генетической / возрастной формы выпадения волос у женщин, известной как типовая потеря волос.

Если вы думаете «эй, но это влияет только на мужчин», то знайте, что у 12 процентов женщин первые признаки облысения появляются в 29 лет, а в возрасте шестидесяти девяти лет эта цифра возрастает до 41 процента. .

По крайней мере половина женщин испытает некоторую форму облысения к тому времени, когда им исполнится семьдесят девять (около 38 процентов женщин старше 70 лет испытают истончение волос, вызванное облысением по женскому типу. ).

Это состояние обычно укорачивает фазу анагена роста волос и может привести к образованию тонких и коротких волос, которые затрудняют их рост.

Менопауза

Если вам больше 50 и у вас наконец закончились месячные (поздравляю!), Вы можете заметить, что скорость роста ваших волос замедлилась.

Это обычно результат снижения уровня эстрогена и прогестерона, вызванного менопаузой.

Методы укладки и ухода

Если волосы не растут по краям или на затылке, эластичные резинки для волос могут быть главными подозреваемыми в случае отсутствия прядей.

Прически в виде хвостика и тугие косы, несомненно, являются большим плюсом для вашей внешности. Однако это только там, где их пробуют время от времени.

В тех случаях, когда вы предпочитаете такой внешний вид, ваши волосы могут получить травму, которая приводит к тракционной алопеции — форме выпадения волос, вызванной хрупкими волосяными фолликулами.

Чрезмерное нагревание, без использования выпрямителей и сушилок, или использование агрессивных химикатов из отбеливателя, красителя или релаксантов может привести к аналогичному состоянию, известному как узловой трихорексис.

Здесь хрупкие стержни волос вызывают выпадение волос, замедляя рост волос на участках, где нет волос.

Когда вы переживаете стресс, иногда может казаться, что его последствия изнашивают все части вашего тела. Иногда это может иметь место, когда дело касается макушки головы.

Экстремальный стресс

В результате состояния, известного как телогеновое истощение, длительные периоды экстремального стресса могут вызвать выпадение волос на коже головы, а не их нормальный рост.

Обычно это происходит через два-три месяца после травмирующих событий, таких как беременность, недоедание, заболевания щитовидной железы, плохое питание, реакция на противозачаточные таблетки и т.д. менее 50 процентов волос на коже головы.

Однако, если вы заметили, что у вас выпадают волосы подобным образом, не беспокойтесь слишком сильно — вы должны заметить, что ваши волосы начинают нормально расти через три-шесть месяцев.

Состояние здоровья

Когда ваши волосы не растут так, как вам хотелось бы, это может стать большим синяком для вашего эго.

Но то, что останавливает рост волос, может быть не только оскорблением вашей гордости, но и признаком заболевания, о котором вы, возможно, не подозреваете.

Такие заболевания, как очаговая алопеция и инфекции кожи головы, могут препятствовать здоровому росту волос и вызывать их выпадение.

Как способствовать росту волос

Перво-наперво. Если вы немного беспокоитесь о том, что ваши волосы не растут в нужном темпе, всегда полезно обратиться к медицинскому работнику, чтобы узнать мнение.

Тем не менее, следующие методы являются сертифицированными вариантами, помогающими улучшить рост волос:

Миноксидил для местного применения

Миноксидил одобрен FDA в качестве средства лечения типичного облысения.

Он также используется для лечения других причин облысения, таких как очаговая алопеция, рубцовая алопеция и т. Д.

Миноксидил для местного применения выпускается в виде пены или в виде раствора и является проверенным и надежным способом улучшения роста волос.

Здоровые волосы для всех Типы волос

Чтобы предотвратить задержку роста волос, иногда приходится отпускать волосы в буквальном смысле слова.Это означает, что следует избегать прически, которая может привести к выпадению волос.

Однако, если вы хотите стимулировать рост волос, мы знаем кое-что, чтобы попытаться сделать волосы более здоровыми и, наращивая их, стимулировать увеличение длины и густоты.

Очистка волос мягким шампунем и кондиционирование сразу после этого могут помочь укрепить волосы и стимулировать их рост.

Правильное питание

То, что вы едите, может повлиять на рост ваших волос. Получение соответствующих питательных веществ, таких как железо, магний и кальций, может способствовать росту волос.

Если дефицит биотина является причиной задержки роста волос, поддержание потребностей вашего организма с помощью биотиновых добавок — хороший способ стимулировать рост волос, но только если у вас дефицит биотина.

Средство для лечения выпадения волос для женщин

варианта, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и густыми

Почему мои волосы не растут?

Из-за скопления мертвых прядей, свисающих на коже головы, волосы имеют тенденцию играть большую роль в вашем внешнем виде и самооценке.

Понятно беспокоиться, когда у ваших волос появляются признаки медленного роста или его отсутствия, и немного волноваться, когда вы начинаете терять волосы, — это совершенно нормальная реакция.

На рост волос может влиять все, от возраста и менопаузы до методов укладки и заболеваний.

Однако хорошие новости заключаются в том, что рост волос можно улучшить с помощью проверенных и испытанных методов, таких как миноксидил, правильного ухода за волосами и правильного питания.

Hims & Hers придерживается строгих правил выбора поставщиков, чтобы гарантировать точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от третичных ссылок.

1. Фабброчини, Г., Кантелли, М., Масара, А., Аннунциата, М. К., Мараска, К., и Каччапуоти, С. (2018). Выпадение волос по женскому типу: клинический, патофизиологический и терапевтический обзор. Международный журнал женской дерматологии, 4 (4), 203–211. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6322157
2. Биллеро В. и Митева М. (2018). Тракционная алопеция: корень проблемы. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 11, 149–159.Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5896661
3. Филлипс, Т. Г., Сломиани, В. П., и Эллисон, Р. (2017). Выпадение волос: общие причины и лечение. Американский семейный врач, 96 (6), 371–378. Источник: https://www.aafp.org/afp/2017/0915/p371.html
4. Малкуд С. (2015). Телоген Effluvium: Обзор. Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR, 9 (9), WE01 – WE3. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606321/
5. Бадри Т., Нессель Т.А., Кумар Д. Д.Миноксидил. В: Интернет StatPearls. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378
6. Hoover E, Alhajj M, Flores JL. Физиология, Волосы. Обновлено 27 июля 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499948

Почему ваши волосы НЕ будут расти выше определенной длины.

Подобно тому, что я упоминал в моем последнем посте, еще одна распространенная жалоба, которую я слышу как минимум два раза в день на полу салона от моих клиентов, — это восклицание, что их волосы не растут выше определенной длины, и хотя я полностью сочувствую и могу сильно связаны, чаще всего есть небольшие факторы, которые мы можем изменить, чтобы стимулировать здоровый рост волос.

Обратите внимание на ключевое слово «Здоровый» в последнем предложении. Теперь нет ничего хуже, чем уверенно идти к стрижке на всю жизнь, зная, что перед сезоном, когда вы хотите, чтобы длинные волосы были зачесаны назад, ваши волосы снова будут расти семимильными шагами, только для того, чтобы дойти до этого сезона и застрять с бояться между фазой стрижки и ненавидеть вас за то, что вы когда-либо принимали решение изменить прическу.

Следующие несколько предложений могут показаться странными и, возможно, непонятными, но лучший способ отрастить волосы — это продолжать их стричь.Теперь позвольте мне объяснить, поскольку ваши волосы растут из корней, быстро или медленно и стабильно, более старые волосы на концах постоянно подвергаются стрессу от тепловой укладки, расчесывания, окрашивания, а также от факторов окружающей среды, которые наносят ущерб. волосы, и из-за того, что волосы намного старше и, в свою очередь, слабее на концах, волосы физически не могут больше выдерживать жестокое обращение и в конечном итоге распадаются.

Это может быть очень постепенным и незаметным для человеческого глаза или очень заметным и очевидным, в зависимости от того, какой TLC мы показываем нашим волосам.Это также объяснение для вас, дамы, которым всегда кажется, что у вас много отрастающих красок, но которые не считают, что ваши волосы обязательно длиннее, чем в последний раз. При регулярной стрижке, длившейся от 6 до 8 недель, старые и более чувствительные волосы постепенно удаляются по вашей собственной воле, прежде чем секущиеся концы успеют подняться вверх по стержню волоса, вызывая хаос. Чем более равномерная стрижка, тем сильнее рост волос. Хотите верьте, хотите нет.

Слышали ли вы когда-нибудь поговорку «Ты то, что ты ешь»? Что ж, если вы примените это высказывание на практике, думая о своих волосах, вы автоматически увеличите скорость роста.

Чем вреднее для здоровья пища, тем серьезнее проблемы с волосами. Здоровая и сбалансированная диета, включающая необходимые витамины и питательные вещества, действительно оживит ваши волосы и более эффективно стимулирует кожу головы. Что-нибудь вроде яиц, шпината, курицы, лосося и старого доброго естественного солнца, помимо прочего, отлично подходит для волос, так как содержит много витамина D и железа.

Еще один большой вклад в отсутствие роста волос — это ваш домашний распорядок и то, как вы ухаживаете за волосами вдали от салона, а также продукты, которые вы используете и не используете, защищают ваши волосы от легко предотвратимых повреждений.Вы вышли из горячего душа, вы потратили 45 минут, откладывая на потом и избегая битвы с щеткой, вы наконец опускаете тугой тюрбан из полотенца, который тихо душит ваши волосы, и начинаете прикасаться к влажным спутанным волосам с Ваша старая школьная кисть для весла, которую вы подарили на 21-й день рождения, звучит знакомо? Вот 3 простых совета, в каждом из которых используется всего одна стандартная расческа с широкими зубьями, которые могут навсегда изменить вашу жизнь:

1) Всегда расчесывайте волосы насухо, прежде чем даже думать о том, чтобы войти в душевую кабину, аккуратно расправляя все узлы с волос, чтобы избежать дальнейшего спутывания во время мытья шампунем.

2) Как только ваша середина и концы будут равномерно покрыты кондиционером, снова возьмите расческу с широкими зубьями и очень осторожно расчешите волосы от корней до кончиков, движение расчески может стимулировать кожу головы, одновременно работая над устранением любых узлы, которые можно было получить во время мытья головы.

3) И, наконец, отбросьте щетку-лопаточку до тех пор, пока мы не будем готовы сушить феном. Вытягивание щеткой по влажным волосам может вызвать намного больше ломкости, чем необходимо, особенно если влажные волосы намного эластичнее, чем сухие.Просто расчешите волосы по всей длине и кончикам, поднимая корни на большую секцию, чтобы все волосы не спутывались, и распределите выбранные вами средства для укладки и та да! Вы уже избавили свои волосы от стресса и ломкости на 70% меньше.

Итак, в следующий раз, когда вы собираетесь оставить свои волосы за 3 месяца до того, как порезать или укусить этот бургер, или проведите щеткой-лопаткой по уязвимым влажным волосам в пятый раз за неделю, подумайте о росте, которого вы могли бы достичь с помощью еще немного мысли и терпения.