Что сделать чтобы быстро выросли ногти: Как быстро отрастить ногти в домашних условиях на руках — septfon.ru

Содержание

Как отрастить ногти за неделю: 9 способов

Лайфхак №1: обязательный уход за кутикулой

Уход за ногтями нужно начинать с кутикулы. Именно под ней находится матрикс — мягкий ноготь, из которого и растет ногтевая пластина. Все витамины, минералы впитывает именно мягкий ноготь. Поэтому если хотите, чтобы ваши ноготки росли быстрее, не забывайте использовать маски, сыворотки, масла с витаминами С, Е, кератином. Втирайте средства непосредственно в зону кутикулы.

Развернуть на полный экран

/ 4

Вперед

Лайфхак №2: никаких вредных привычек

Если вы снимаете стресс тем, что обкусываете ногти, не удивляйтесь, что они будут расти медленнее и станут похожими на неровные пеньки. Чтобы избавиться от вредной привычки, можно сделать качественный маникюр с покрытием шеллак. Или же купить для этих целей специальный горький лак.

Лайфхак №3: качественное базовое и топовое покрытие

Для создания и закрепления маникюра обязательно используйте качественный топ и базовое покрытие. Желательно, чтобы в их составе были такие укрепляющие компоненты, как кальций и витамины.

Развернуть на полный экран

/ 4

Вперед

Для идеального маникюра воспользуйтесь базовым покрытием Eva Mosaic и гелем для восстановления ногтей Lady Rose от сети магазинов «РИВ ГОШ». В составе базы содержатся специальные керамические микрочастицы, которые заполняют все неровности ногтей, делая их безупречно гладкими и ровными. Гель содержит кальций и витамин Е для глубокого питания и укрепления ногтей.

Лайфхак №4: комплексы с омега-3

Ценный микроэлемент омега-3 просто необходим для здоровья кожи, волос и крепких ногтей. Из рыбы и морепродуктов мы его получаем в недостаточном количестве. Поэтому если хотите ускорить рост ногтей, нужно принимать специальные БАДы с омега-3.

Лайфхак №5: диетическое меню

Питать ногти нужно не только снаружи, но и изнутри. Хотите, чтобы они росли быстрее и были крепкими? Введите в меню продукты, обогащенные белком, фолиевой кислотой, витаминами А, В, С, селеном, коллагеном. Лосось, курица, листовая зелень, шпинат, авокадо, кокосовое масло — инвестиции в здоровые ногти.

Лайфхак №6: перчатки для уборки

Отрицательно на здоровье ногтей и кожи влияют химические чистящие средства. Поэтому если задумали уборку, обязательно надевайте резиновые перчати, чтобы защитить руки. Можно до начала мероприятия нанести увлажняющую и питательную маску, потом надеть хлопчатобумажные перчатки, а сверху резиновые. Получится двойной эффект: и дома чистота, и ногти растут в два раза быстрее.

Лайфхак №7: горячая морская вода

Доказано, что теплая ванночка для рук с морской солью ускоряет рост ногтей и насыщает их минералами. Налейте 500 мл теплой воды, добавьте туда столовую ложку соли, подержите руки 10 минут. Делайте эту процедуру два раза в неделю.

Лайфхак №8: лимонное отбеливание

Лимон не только хорошо отбеливает ногтевую пластину, но и укрепляет ногти. Разрежьте пополам лимон, поскребите его, погрузите пальцы в мякоть на 10 минут. Блестящие, красивые и крепкие ногти вам обеспечены! Можно повторять два-три раза в неделю.

Лайфхак №9: диагностика у специалиста

Если никакие процедуры и косметика вам не помогают, обратитесь к специалисту. Чаще всего ногти становятся ломкими из-за недостатка йода в организме, пройдите диагностику у эндокринолога.

Благодарим нашего эксперта за помощь в подготовке материала.

Наталья Баранова, ведущий специалист сети салонов Nail Sunny

Как быстро восстановить ногти:

Как отрастить ногти

Что делать, чтобы ногти не ломались, были крепкими, здоровыми и быстро росли.

Крепкие, гладкие и блестящие ногти — индикатор здорового организма. Порой они теряют прочность, и обычно это связано с состоянием здоровья, например, стрессами, нехваткой витаминов или некоторыми болезнями. Для того, чтобы отрастить ногти, нужно избавиться от ломкости и тонкости.

В среднем, ногти растут на 1-1,5 миллиметра в неделю. Осенью и зимой это происходит медленнее, а весной и летом ногти растут быстрее. Женские ногти растут быстрее мужских, а после тридцати лет у обоих полов этот процесс замедляется.

Продукты для здоровых ногтей

На здоровье ногтей влияет наш рацион. Для крепкости и гладкости нужно включить в свой рацион несколько витаминов и микроэлементов.

Биотин. Это витамин из группы В, который отвечает за качественные, прочные и эластичные ногти, а также кожу и волосы. Каждый день организму нужно не менее 30 мкг биотина. Он содержится в субпродуктах, особенно печени, а также в отварном яичном желтке, лососе, кисломолочных продуктах и в миндале.

Фолиевая кислота (В9) и витамин В12. Они участвуют в выработке эритроцитов, которые разносят кислород по всему телу, в том числе, к ногтевым пластинам. Фолиевая кислота содержится в шпинате, клубнике, черной смородине, а также цитрусовых, бобовых, орехах и морепродуктах. Источники витамина В12 — говяжья печень, лосось и форель, говядина и куриные яйца.

Железо. Оно участвует в выработке гемоглобина — белка крови, который, как и витамины группы В, отвечает за транспортировку кислорода в теле. Самые богатые железом продукты — красное мясо, печень и другие субпродукты, шпинат и другие зеленые листовые овощи, а также брокколи, чечевица и фасоль.

Магний. Он жизненно необходим организму. В частности, от участвует в синтезе белка, который необходим для роста ногтей. Суточная норма магния составляет от 400 мг для мужчин и от 310 мг для женщин. Его много в цельнозерновом хлебе, кашах, шпинате и других зеленых листовых овощах, а также орехах и киноа.

Жирные кислота Омега-3. Их недостаток ведет к ломкости и сухости ногтей, а также волос и кожи. Источники — жирная рыба, грецкие орехи, яйца, льняное масло.

Витамин С. Это натуральный антиоксидант, который участвует в производстве коллагена — белка, дающего прочность и эластичность всем тканям организма. Дефицит аскорбиновой кислоты ведет к ломкости костей и замедлению их роста. Витамин С содержится в киви, цитрусовых, клубнике, черной смородине, болгарском перце, зеленых овощах и зелени.

Цинк. Он нужен для того, чтобы в организме происходило деление клеток. Благодаря этому процессу происходит рост ногтей. Натуральные источники цинка — говядина, птица, рыба и яйца, а также бобовые и орехи (особенно миндаль и кешью).

Как укрепить ногти в домашних условиях

Масляные ванночки. Подогрейте любое масло —кокосовое, оливковое, касторовое, жожоба — на водяной бане до 35-37 градусов и опустите в него кончики пальцев на десять минут. Затем промокните пальцы салфеткой, но оставьте немного масла на ногтях. Проводите эту процедуру ежедневно в течение 10-15 дней.

Массаж маслом. Массирование пальцев улучшает кровообращение в этой области, благодаря чему к ногтям поступает больше кислорода. Втирайте масло в каждый ноготь в течение одной-двух минут. Процедуру лучше всего совмещать с масляной ванночкой.

Косметические средства. Различные увлажняющие масла, маски и гели для ногтей, которые продаются в аптеках и супермаркетах. Выбирайте те, которые содержат кератин, глицерин, гиалуроновую кислоту, а также витамины А, С и Е.

Как выращивать ногти в домашних условиях для детей?

Свои собственные, сильные и крепкие ногти, выращенные без химии и больших финансовых трат, дома – действительность, а никак не выдумки. Согласитесь – всегда ухоженные руки и красивый маникюр, служат гордостью женщины, а длинные ногти – особая гордость.

Но как вырастить ногти в домашних условиях, не применяя при этом дорогих косметических средств за один-два дня или неделю, используя подручные средства и добиваясь эффективного результата в виде не только длиной, но и крепкой, блестящей ногтевой пластины.

Правильное питание – залог успеха

Хотите иметь здоровые и крепкие ногти? Тогда стоит особое внимание уделить собственному рациону – получение из пищи необходимых витаминов позволит добиться поставленной цели. В частности, среди основных витаминов в вашем рационе должны присутствовать витамины А, С, Е, группы В, а также магний и кальций, железо и цинк. Если всего этого нет в достаточном количестве в пище – остановите выбор на витаминных комплексах из аптеки.

За недельный срок

Если говорить об увеличении длинны ногтей за 7 дней, при этом не прибегая к помощи накладных ногтей, без химических препаратов и без особых трат на дорогие салоны, то в этом отношении стоит выделить несколько рецептов.

Через каждые два дня стоит обрабатывать ногти лимонным соком – после ванночки для рук стоит обработать их соком и не смывая лечь спать. С утра ополоснуть руки водой и смазать ногти и пальцы питательным кремом.
Как вариант, можно применять йод в уходе за ногтями – так ногтевая пластина не только растет быстрее, но и становиться более крепкой, не отслаиваясь и не ломаясь. Достаточно нанести его при помощи ватной палочки на ноготь и уже через неделю получить крепкие, длинные ногти.
Ускоренному росту способствует массаж – выполняя его дома вы усиливаете приток крови и тем самым большую поставку к ногтю питательных веществ. Используя при этом растительное масло, вы также добьетесь их укрепления, без затрат и особых усилий. При чем как показывает практика красивые пальцы и ногти имеют те. Кто в силу своей работы много печатает или же играет на пианино – в этом случае у них ежедневно присутствует такой себе импровизированный массаж.
Для ускорения роста ногтей, без препаратов и особых усилий стоит применять ванночки для рук, которые способны сделать их не только длинными, но и крепкими.

Рецепт таких ванночек прост и среди многих вариантов стоит выделить следующие:

масляная с добавлением йода, когда любое растительное масло подогревают на небольшом огне, добавив в него 5 кап. жидкого глицерина и столько же йода. Держать пальцы в таком составе стоит 10 мин. – такая смесь не только питает ногтевую пластину, ускоряя ее рост и способствует их очищению.
легкий способ ускорить рост ногтей можно при помощи травяных ванночек – достаточно запарить лекарственный сбор из лекарственных трав которые есть под рукой кипятком, настоять и добавить 5 ст. л. любого вина из расчета на 100 мл. настоя. Такая ванночка позволяет сделать ноготь более крепким, предотвращая его отслаивание и ускоряя рост.
ванночки с добавлением лимонного сока позволяют не только осветлить темную ногтевую пластину, но и за неделю сделает ногти длиннее. Достаточно добавить в 100 мл. воды 4 ст. л. сока цитрусового, подержать в таком растворе руки 5 мин, и не ополаскивая их дать высохнуть. Такой же эффект оказывает и морская соль, в особенности с добавлением йода – ноготь не только растет быстрее. Но и становиться крепким и блестящим.
красивые ногти можно получить, если делать ванночки с алое верой – достаточно на 100 мл. воды влить 5 ст. л. свежего сока из листьев этого полезного растения и погрузить в нее руки на 15 мин. сок алое богат целым рядом витаминов и макро- и микроэлементов – именно они в совокупности помогают реанимировать даже самые больные, ломкие и слоящиеся ногти.

Удлиняем ногти за 1-2 дня

Если отрастить ногти нужно быстро в силу предстоящего торжества – в этом случае можно взять на вооружение несколько простых, но действенных рецептов. В частности, если отрастить ногти за 2 дня, возьмите на вооружение следующие рецепты:

Все тот же массаж, когда перед сном можно массировать кончики пальцев и саму ногтевую пластинку с использованием обычного масла, обогащенного йодом. В этом случае вы ускоряете кровоток к ногтям и тем самым доставку необходимых питательных веществ, а внешняя обработка маслом и йодом укрепляет ноготь снаружи.
Этот вариант также позволяет в разы увеличить длину ногтя и в этом отношении речь идет о парафинотерапии. Дабы не мучатся поиском ответа на вопрос, как отрастить ногти в домашних условиях за пару дней стоит прибегнуть к помощи этого средства. Сам рецепт не поможет увеличить ногти за 1 час, разве вы не приклеите искусственные ногти, но вот за пару дней вы увеличите размер ногтевой пластины в длину.

В этом случае стоит растопить натуральный пчелиный воск, которые богат полезными макро- и микроэлементами, если же его нет – возьмите обычный парафин, нанести его в теплом виде на ногти, а при желании и на всю площадь рук, одеть полиэтиленовые, а сверху теплые рукавички. Такое косметическое обертывание стоит делать на ночь и в итоге это позволяет усилить кровоток, а соответственно поставлять к ногтям больше полезных веществ и кислорода. Если вы сомневаетесь, что сделаете все правильно – в сети интернет можно всегда найти видео, как и что делать пошагово.

Как показывают отзывы многих женщин, ванночки также позволяет увеличить и отрастить ногти за пару дней. В частности, как отмечалось ранее это могут быть ванночки с морской солью и лимонным соком, лекарственные травы и йодом. Саму косметическую процедуру стоит проводить на ночь, при этом после того, как вы вытянули ногти из раствора – не стоит их ополаскивать, а дать высохнуть самим. После того как руки высохнуть вотрите в руки и ногти питательный крем.
Получить быстро длинные ногти за короткий промежуток времени можно при помощи витаминных втираний. В этом случае за основу берут жирный крем или же растительное масло и в пропорциях 1 к 1 обогащают витаминами А и Е. такую смесь в теплом виде стоит втирать с утра и на ночь в сам ноготь и как показывает практика и отзывы многих женщин этот способ работает лучше всех, позволяя ускорить рост ногтя.
Этот вариант считается самым экстренным и экстремальным способом ускорить рост ногтевой пластины. В его составе используют как основу – детский крем или же любое растительное масло и красный перец – 1 ч. л. на ½ крема, добавив по необходимости несколько капель воды.

Сама смесь немного разогревается на водяной бане, чтоб все компоненты пришли в реакцию меж собой и дав остыть, втирается в ноготь. Держится такой состав на ногтях и кутикуле не более 20 мин., но, если жжение слишком сильное – стоит не держать до этого времени, а тут же смыть. После смесь смывается и ноготь обрабатывают питательным кремом.

Рецепт стимулирующей маски для ногтей. Данная маска позволяет усилит рост ногтей и при этом она проста в своем составе и приготовлении. Достаточно взять 50 мл. масла календулы, сваренный вкрутую желток и 5 гр. натурального воска.

После сам воск, растопленный на водяной бане, смешивают с маслом календулы и вводят туда перетертый сваренный желток, продолжая подогревать сам состав. Когда состав загустеет, приобретет консистенцию густой сметаны – можно снимать с водяной бани и полученную смесь стоит втирать ежедневно, перед сном в ногтевую пластину и одев сверху полиэтиленовые, а потом теплые рукавички.

По материалам ladyvenus.ru

Если Вы являетесь поклонницей изящных, длинных и стильных ноготков, то наверняка мечтаете отрастить свои собственные длинные ногти. И это правильно, ведь естественная красота всегда в почете, а свои, натуральные, длинные ногти сегодня на пике моды.

Многие девушки и женщины мечтают о здоровых ноготках, ведь красивые длинные ногти не только придают рукам ухоженный вид, но и помогают создать выбранный ею образ. Однако отращивать натуральные длинные ногти для активной, деловой женщины сегодня, к сожалению, весьма непросто: постоянные стрессы, современный ритм жизни, питание «на скорую руку», сказываются на состоянии наших ноготков не лучшим образом, поэтому для того, чтобы выглядеть стильно, многие из женщин предпочитают их наращивать.

Поэтому предлагаем Вам обратить особое внимание на последующие далее советы, с которыми Вы узнаете, как быстро отрастить ногти в домашних условиях, как поддерживать их красоту, и какие витамины для ногтей позволят Вам всегда быть обладательницей длинных, здоровых и крепких ноготков.

Как быстро отрастить ногти?

Услуги по наращиванию ногтей современная индустрия красоты сделала обычным делом, хоть в специальных салонах, хоть на дому. Однако не все женщины желают обладать искусственно наращенными ногтями. Да и их природная истинная форма и здоровье способна очаровать любого мужчину – это факт. А вот и еще несколько интересных фактов о ногтях:

Ученые выяснили, что ноготки на руках отрастают за неделю на 1-2 мм. Естественно, этот природный темп находится в зависимости от целого ряда факторов: если правильно питаться, подкармливать ноготки витаминами и минералами, осуществлять правильный уход за ногтями, и прочее.
Кроме этого, зимой ногти отрастают гораздо медленнее, чем летом. Связаны такие перемены с количеством потребляемых витаминов, а именно получения ногтевой пластиной в достаточном количестве витамина D.
Ногти у беременных женщин растут быстрее. Особое влияние на этот скоростной рост оказывают гормональные изменения. Не малую заслугу в этом также имеет получение организмом дополнительных витаминов и хорошее питание будущих мамочек. Ведь чтобы быстро отрастить ногти, в рацион как раз и следует включить продукты, которые богаты витамином D, цинком, кальцием и жирными кислотами, типа «Омега-3».

Каким должен быть уход за ногтями, чтобы быстро отрастить ногти дома?

Уход за ногтями

Как считают многие, здоровые натуральные длинные ногти — результат хорошей наследственности или подарок от природы. Однако девушки с ногтями плохими «от природы», приложившие немало усилий к их оздоровлению и красоте, и добившиеся положительного результата, вряд ли согласятся с этим утверждением.

Ведь просто периодически подстригать и подпиливать ногти не достаточно. Их, как и прочие любимые части тела, необходимо холить и лелеять, причем регулярно и по возможности профессионально, ну или хотя бы, правильно. Здоровые ногти требуют здорового ухода.

Во-первых, важным этапом ухода является правильный маникюр. Здоровыми ногти останутся не надолго, если их бездумно подпиливать в разных направлениях и по бокам, обгрызая зубами кожу вокруг и выгрызая щипцами кутикулу до крови.
Во-вторых, у ногтей, как и у волос, пористая структура, они впитывают вещества с поверхности пластины ногтя. Поэтому их следует беречь от вредных жидкостей, защищать перчатками, давать отдохнуть от декоративных покрытий, реже наносить «ядовитые» цветные лаки, тем более без основы под лак. Ноготки нужно регулярно «подкармливать», питая маслами, кремами и используя специальные укрепляющие лаки.
В-третьих, невозможно иметь красивые, ровные, гладкие, крепкие — здоровые ногти, если не соблюдать элементарных правил гигиены: обзаведитесь индивидуальным, личным набором маникюрных инструментов и не забывайте, обрабатывать их дезинфицирующими средствами каждый раз перед и после очередного использования. И тогда Ваши ноготки всегда будут Вас радовать и вызывать чувство гордости.

В вопросе как быстро отрастить ногти в домашних условиях помогут следующие рекомендации:

Совет первый. На рост ногтей благотворно влияет массаж пальцев. Он ускоряет кровообращение в кончиках пальцев, что обеспечивает большой приток крови к ногтевым пластинам. А соответственно, чем крови больше, тем больше и всевозможных полезных веществ получат Ваши ноготки. Чтобы быстро отрастить ногти делать такой массаж требуется каждый вечер.
Совет второй. Таким же эффектом ускорения роста обладает и парафинотерапия. Данная процедура считается наиболее эффективным способом для того, как быстро отрастить ногти. Чтобы провести сеанс парафинотерапии необходимо на ногти и кутикулу нанести расплавленный воск или косметический парафин. Действие от нанесения на ногти парафина сродни массажу пальцев: активная стимуляция кровообращения в пальцах, обильный приток кислорода и повышенное питание ногтя полезными веществами.
Совет третий. Невероятной пользой также обладают ванночки для ногтей. Ноготки очень любят влагу, поэтому достаточно просто чаще окунать их в воду и скоро Вы заметите, что Ваши ногти стали расти намного быстрее. Чтобы приумножить эффект, а также добавить ногтям крепости и здоровья в ванночки для ногтей нужно добавлять немного лимона оливкового и масла. Для дополнительного укрепления, борьбы с проблемами ломкости, хрупкости ногтей в ванночку добавляют немного морской соли. Окунать руки в раствор нужно минуты на 3-5, после окончания процедуры промывать руки водой не следует, иначе с проточной водой с кожи и ногтей смоются и все впитываемые вещества. Просто промокните руки чистой сухой салфеткой. Ванночки с использованием морской соли принимают в течение 20 минут. А потом обязательно наносят на ногти и кожу рук питательный крем.
Совет четвертый. Весьма удобными и полезными для того, как быстро отрастить ногти в домашних условиях являются витамины для ногтей (подробнее о них мы расскажем ниже). Жидкий витамин Е легко найти в аптечной сети и стоит он не дорого. Его просто втирают в чистые ногти, желательно предварительно распаренные или размоченные. Если приобрести витамин Е не получится, используйте обычный йод в этих целях. Нанесите его кисточкой, как простой лак и не пугайтесь некрасивому желтому оттенку, если Вы сделаете это вечером, перед сном, то уже утром желтизна полностью сойдет.
Совет пятый. Хорошее средство, как быстро отрастить ногти дома – это самодельный крем, ускоряющий их рост. Для этого смешивают по половине чайной ложечки красного перца и детского крема. Добавляют в смесь 20 капель воды и подогревают средство на водяной бане. И дав немного остыть, наносят полученную смесь на ногти.
Совет шестой. Присмотритесь к своим ноготкам, если они ломкие и сухие, значит, Вашему организму не хватает жиров. А, следовательно, их необходимо включить в рацион. Лучшим способом это осуществить будет употребление большего количества растительных жиров, овощей, фруктов и печени. В них, кроме прочего, содержится много витамина А, ускоряющего рост ногтей.
Совет седьмой. Чтобы вырастить натуральные длинные ногти не пренебрегайте пользоваться различными косметическими средствами, осуществляя уход за ногтями. Ведь даже простой декоративный лак поможет сохранить Ваши ноготки в отличном состоянии, укрепляя их дополнительным слоем, и предохраняя от повреждений и негативного воздействия извне.

Домашние рецепты для ускорения роста ногтей

Рецепты для ускорения роста ногтей

Рецепт №1. Сделайте теплые ванночки с йодом и обычной поваренной солью. Возьмите 0,5 литра воды и подогрейте, растворите 2 ст. ложечки соли, а потом добавьте в ванночку 10 капелек йода. Около 15 минут подержите в растворе руки. Ванночка поможет укрепить ногти и ускорить их рост.

Рецепт №2. Лимонный сок весьма благотворно влияет на ускоренный рост ногтей, укрепляя их структуру. Для этого смажьте свои ногти соком лимона, или подержите в его мякоти пару минут. По завершении процедуры обязательно смажьте ногти питательным кремом.

Рецепт №3. Мазь для интенсивного роста ногтей. Приготовьте мазь, используя 40 мл масла календулы, один желток сваренного вкрутую куриного яйца и 5 г пчелиного воска. Сначала разогрейте воск на водяной бане, до полного растворения. Потом добавьте к нему масло календулы и растёртый желток, продолжая греть мазь на водяной бане, периодически помешивая. Когда смесь загустеет, став похожей на сметану – мазь готова. Это средство нужно втирать в ногти перед сном.

Рецепт №4. Крем для роста ногтей. Рост ногтей можно слегка ускорить, если использовать крем, приготовленный из 30 мл сока алоэ, 2 ст. ложечек сливок, масел облепихи, репейника и календулы — по 40 капель каждого. Тщательно смешайте все компоненты и крем готов. Его нужно втирать в ногтевые пластины и кутикулу.

Рецепт №5. Мы уже говорили, что морская соль – великолепное средство для роста и укрепления ногтей, а если добавить в солевую ванночку йода, эффект приумножится, особенное если повторять процедуру в неделю 2-3 раза. Разбавьте 20 гр. соли двумя стаканами теплой воды, и добавьте 3-4 капли йода. На 15 минут опустите в раствор руки.

Рецепт №6. Содовые ванночки тоже хороши для ногтей: 1 ст. ложечка соды разбавляется в 1 стакане теплой воды, вместе с несколькими каплями йода. В ванночке руки держат 10-15 минут, а после смазывают кремом или оливковым маслом. Проводить процедуру так же рекомендуется несколько раз в неделю.

Рецепт №7. Помочь вырастить натуральные длинные ногти могут масляные ванночки: в подогретое любое растительное масло (миндальное, оливковое, касторовое и пр.) добавьте несколько капелек йода и столько же глицерина. На 20 минут опустите кончики пальцев в данный масляный раствор, а потом промокните руки салфеткой.

Рецепт №8. Массаж ногтей нужно проводить регулярно, желательно ежедневно. Тщательно массируя в области кутикулы, у корня ногтевой пластины свои пальчики, используйте миндальное или оливковое масло, или же просто имеющийся в наличии питательный крем. В результате ногти перестанут слоиться, и станут расти быстрее. Полноценный массаж Ваши ногти получают и сами, при регулярном печатании на клавиатуре, игре на пианино, и т.п. Но и в этом случае не следует забывать об их укреплении, чтобы ногти на пальцах, которыми Вы наиболее активно работаете, не стали деформироваться, заворачиваясь под постоянным давлением.

Рецепт №9. Отличным средством укрепления ногтевой пластины является, так называемая, «Умная эмаль». Проще говоря, это лечебный лак, в функции которого входит укрепление и ускорение роста ногтей. Приобрести средство можно в аптеке или магазине косметики. Как правило эмаль эта бесцветная, а потому отлична для применения для основы пол декоративный лак.

Рецепт №10. Ну и конечно, как уже говорилось ранее, ногтям нужно качественное питание, поэтому обязательно следите за тем, чтобы Ваш рацион включал продукты, которые богаты кальцием, железом, витаминами, в частности творог, сыр, орехи и прочие продукты, на которых мы остановимся подробнее.

Минералы и витамины для ногтей

Витамины для ногтей

Когда ногти ломкие и сухие, и утолщены края ногтевой пластины — это говорит, как правило, о нехватке в организме витаминов А и Е, и таких минералов, как йод, магний и кальций.

Витамины для укрепления ногтей А и Е – являются жирорастворимыми, поэтому лишать собственный организм жиров нельзя, в особенности сливочного масла. Обязательно следует кушать жирную холодноводную рыбу, свиную и куриную печень, свежие фрукты и овощи, сыр и яйца. Принимать аптечный витамин А – ретинол, можно исключительно по рекомендации врача, потому что его избыток может принести организму серьезный вред.

Витамин Е – преданный спутник витамина А. Вместе эта парочка лучше усваивается и работает в организме в разы эффективнее. Содержится витамин Е в орехах и семенах, злаковых культурах и растительных маслах, яичном желтке, молоке, бобовых, зелёном салате и пр.

Кальций в обилии содержится в кисломолочных продуктах, сыре, мясе, рыбе и морепродуктах, разных видах капусты, яйцах, шпинате и бобовых, орехах и инжире. Наилучшему усвоению микроэлемента способствует витамин D, кстати, и для роста ногтей это очень важный витамин.

Витамин D содержится в рыбе, особенно в ее печени, в молоке, масле, твороге и сыре. Он хорошо усваивается, но под действием ультрафиолета, солнечных лучей большая его часть в организме вырабатывается.

Йод – это, конечно же, морепродукты: морская капуста, рыба и моллюски. Немного йода есть в зелёном салате, шпинате, моркови, шампиньонах, молоке и ананасах.

Магний поступает в организм в необходимом количестве, если кушать бобовые, семечки и орехи, сыры, крупы, картофель, кольраби и зелёный сладкий перец, мясо домашней птицы, хлеб из грубой муки, бананы и ежевику.

Как видите, одни и те же продукты содержат одновременно многие минералы и витамины для укрепления ногтей, поэтому при желании сбалансировать свой рацион вовсе не сложно.

Очень важным элементом для ногтей является кремний, также имеющийся во многих растениях. Если в организме не хватает кремния, ногти очень быстро теряют эластичность и становятся хрупкими.

Кремний содержится в растительных продуктах, которые богаты целлюлозой: овсяных хлопьях, отрубях, черном хлебе, муке грубого помола. Также он есть в сельдерее, листьях одуванчика, луке-порее, кислом молоке, редисе, семенах подсолнуха, помидорах и репа. В наибольшем количестве он содержится в следующих травах: хвощ, пикульник, горец птичий, собачник аптечный, медуница, крапива, пырей и мать-и-мачеха.

Если Ваши ногти слоятся, а на их поверхности появляются углубления в виде точек, белые пятнышки, или даже начинается грибок, и развиваются бактериальные инфекции – то Ваш организм страдает от нехватки витамина А, витамина С, и недостатка цинка.

Витамин С – в обилие прибывает в цитрусовых, картофеле, томатах. Его много абсолютно в любых ягодах, фруктах и овощах с яркой окраской, и, конечно в зелени. Чтобы ноготки получили дополнительную, «ударную» порцию витамина С, их нужно погрузить в мякоть лимона – таким образом, Вы укрепите ногти и сделаете их светлее.

Цинк содержится в зерновых и бобовых культурах, орехах, морепродуктах, луке-порее и зелени.

Когда Ваши ногти становятся тусклыми, приобретают желтовато-серый оттенок, на них появляются бороздки или полоски, это свидетельствует о недостатке витаминов В5, РР и селена в организме.

На витамин В5 щедры злаки, отруби, субпродукты, куриное мясо и яйца, брокколи, дрожжи. Следует сказать, что для женского здоровья очень важны все витамины группы В – имеются они в орехах, семечках и грибах.

Никотиновая кислота – витамин РР, поступает в организм все из тех же орехов и семечек, из дрожжей, белых грибов, коричневого риса, яиц и молока, мяса и рыбы.

Селен имеется в субпродуктах, оливках, яйцах, чёрной смородине, морских водорослях, отрубях, чесноке. Именно от селена зависит блеск и гладкость ногтей.

Вогнутые и тонкие ногти с неровной поверхностью, нездорового цвета означают, что Вашему организму необходимо железо.

Для железа основными источниками являются: мясо и птица, печень, тунец, овёс, горошек, бобовые, капуста и кабачки, ягоды (в особенности черника и малина) и все фрукты. Железо лучше всего усваивается с фтором и витамином С.

Фтор имеется в: рыбе и креветках, мясе, яйцах, молоке, крупах, чае, картофеле, шпинате и луке, орехах, яблоках и грейпфрутах.

Нехватка серы провоцирует деформацию ногтей.

Сера обеспечивается свежими салатами, капустой, баклажанами, луком, чесноком, овсяной и гречневой кашей.

Витамин Н – биотин очень важен для ногтей, и вообще для красоты женщины. Он есть в мясе, печени и почках животных, сердце быка, рыбе, яйцах, молоке и сыре. Биотином богаты и многие растения.

Желатин – элемент, который поможет избежать хрупкости и ломкости Ваших ногтей.

Для пополнения желатина чаще включайте в своё меню разнообразные заливные из рыбы и мяса, муссы, мармелады, желе – это те блюда, в которых желатин имеется в избытке. Следует соблюдать осторожность людям, в крови у которых повышенное содержание протромбина – так называемого, фактора свёртывания крови. Дело в том, что желатин кровь может сгущать.

Заключительные советы о том, как быстро отрастить ногти дома:

Давайте Вашим ногтям отдых от цветных и прочих лаков, хотя бы недели по 2 несколько раз в год. Вашим ногтям тоже нужно дышать кислородом!
Питательным кремом для рук пользуйтесь ежедневно, не забывая наносить его и на ноготки.
Жидкость для снятия лака выбирайте щадящую, без содержания ацетона.
Обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками при выполнении домашней работы.
Защищайте свои руки от мороза и знойного ветра теплыми перчатками. Приобретая этот полезный аксессуар, подбирайте перчатки на размер больше, чтобы свободно умещался и длинный маникюр, и ногти не ломались.

Красивые и здоровые длинные ногти – украшение и предмет гордости каждой женщины, они всегда в моде и привлекают внимание окружающих. Однако обилие каждодневной домашней работы, быстрый темп жизни и незнание того, как укрепить и отрастить ногти, не позволяют обрести маникюр своей мечты. Как питаться, какие делать ванночки для ногтей и как их защитить от внешнего воздействия, вы узнаете из этой статьи. Соблюдение всего 6 полезных советов приведет вас к цели.

Витамины и минералы

Правильное питание – залог здоровья и успеха в решении вопроса о том, как отращивать ногти крепкими. Тонкость, расслоение ногтевой пластины и ее ломкость возникают из-за недостатка витаминов группы А, С, В и Е, а также минералов: цинка, кальция и железа. Для поддержания должного уровня витаминов в организме необходимо употреблять в пищу печень, сливочное масло, морковь, цитрусовые, ягоды, молоко, зелень, яйца. Крайне важно исключить из рациона алкоголь и кофеин, которые снижают количество витамина А – катализатора роста ногтей. Необходимые минералы можно получить из молочных продуктов, бананов, яблок и гречневой каши.

Придайте ногтям удобную форму

Избавьтесь от частой ломки ногтей, придав им правильную форму. Маникюрной пилочкой следует убрать острые углы и заусенцы. Для качественного маникюра прекрасно подойдет бумажная или пластиковая пилочка с мелкозернистой структурой, она будет бережно ухаживать за ногтями, не нарушая их структуру. Придавать форму ногтям следует плавными движениями в одном направлении – от основания к центру.

Как отращивать ногти быстро? Делайте ванночки!

Опускать кончики пальцев в теплую и целебную ванночку 2-3 раза в неделю на несколько минут – путь к успеху. Для отращивания ногтей прекрасно подойдут следующие маникюрные ванны:

Масляная с йодом. Любое масло следует подогреть, добавить несколько капель йода и глицерина.
Из морской соли. В двух стаканах воды необходимо развести 15-20 грамм соли и добавить несколько капель йода. Держать ноготки нужно 15 минут.
С содой. Ванночка делается из такого расчета: на стакан теплой воды нужна одна столовая ложка соды. После 10-15 минут пальчики следует вынуть и смазать маслом или кремом.
Травяная. Две столовых ложки смеси корня лопуха, ромашки и зверобоя следует залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. Держать руки в растворе следует 20-30 минут.
С лимоном, который следует разрезать пополам и засунуть кончики пальцев в получившиеся дольки на 2-3 минуты.

Массаж

Как за месяц отрастить ногти? Улучшайте кровообращение около ногтевой пластины растиранием. Для массажа можно использовать растительное масло или крем для кутикулы.

Парафинотерапия

Удивительно, но расплавленный чистый натуральный пчелиный воск или косметический парафин, нанесенный на кутикулу, могут с легкостью решить вопрос с тем, как отращивать ногти быстро. Успех данной процедуры заключается в улучшении кровообращения и стимуляции притока кислорода к ногтевой пластине. Результат можно увидеть уже через неделю, если повторять процедуру каждый день.

Защищайте ногти

Не забывайте про питательный крем, надевайте перчатки для защиты от холода и мороза, а во время уборки пользуйтесь простыми резиновыми перчатками. Частое использование лака вредно для ногтей, поэтому давайте им отдыхать по 2-3 недели пару раз в год. Соблюдайте эти простые советы, и вы станете не только счастливой обладательницей чудесных ноготков, но и мастером в вопросе о том, как отращивать ногти быстро.

Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.

Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю

Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.

Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.

Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.

Чтобы ногти росли быстрее — рецепты ванночек и правила ухода

Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее, ведь с красивым и длинным маникюром девушка чувствует себя всегда уверенней и выглядит ухоженно. Но многим тяжело отрастить их до нужной длины. Чтобы они росли быстрее, надо проводить постоянные процедуры и тогда вы получите отличный результат. Надо делать специальные ванночки и еще – знать некоторые секреты, о которых читайте далее.

Рецепты ванночек для ногтей

Теплая вода – 0,5 литра; соль – 2 столовые ложки; йод – 10 капель. В таком растворе держать руки 15 минут. Эта процедура очень полезна, ногти будут расти быстрее, а также хорошо укрепятся.
Тёплая вода – 1 стакан; сода – 1 ст. ложка; йод – 5 капель (по желанию). Эту процедуру делать 15 минут. После того, как закончите процедуру, намажьте руки кремом или даже лучше если есть оливковым маслом. Три раза в неделю будет достаточно для такой ванночки.
Отлично подойдёт для роста ногтей ванночка с маслом. Нужно взять основное масло, например касторовое, оливковое или миндальное, если таких масел нет, то можно воспользоваться подсолнечным. Масло подогреть, добавить глицерин и 3 капли йода. Опустить кончики пальцев в этот раствор на 20 минут, потом промокнуть руки полотенцем или салфеткой. С такой ванночкой ваши ногти не только будут быстрее расти, они станут блестящими и крепкими.
Два стакана тёплой воды на 20 грамм морской соли, можно добавить немного йода. Держать руки в таком растворе 15 минут, далее смазать кремом. Делать такую ванночку будет достаточно трёх раз в неделю.

Отличного результата вы добьетесь, если будете делать эти ванночки с некоторыми советами, которые написаны далее.

Секреты красивых ногтей

Используйте лимонный сок после ванночек, он укрепляет структуру ногтя. Намажьте руки кремом после того, как смажете ногти лимонным соком.

Чтобы иметь красивый маникюр, нужно предотвратить слоение. Делайте массаж регулярно в областях кутикул. Он улучшит кровообращение.. Массаж лучше делать с оливковым, а ещё лучше миндальным маслом. Если масла нет под рукой, то используйте обычный питательный крем для рук.

Есть ещё один секрет, о котором вы, скорее всего, вы не знаете. Если много печатать на клавиатуре, или играть на пианино, то кровь приливает к ногтям и поэтомуони значительно быстрее растут и перестают слоиться.

Как питаться

Со всеми процедурами нужно ещё и правильно питаться. Если вы заметили, что ногти перестали расти или растут очень медленно, организму не хватает кальция. Включите в свой рацион молоко, творог, морскую рыбу, а также ягоды и фрукты. Стоит задуматься о приёме витаминов с повышенным содержанием кальция. Необходимо помнить, во время приёма кальция нужно увеличить физические нагрузки для правильного его усвоения.

Правильный маникюр, от этого тоже зависит состояние ваших ногтей. Неграмотно сделанный маникюр доставит кучу проблем: заусенцы, ломкость, слоение. Такие неприятности есть возможность избежать, если следовать советам:

подстригайте ногти 2 раза в неделю;
подпиливайте их непосредственно до ванночек и процедур в сухом состоянии;
металлические пилки портят структур пластин, стоит от них отказаться;
подпиливайте в одном направлении;
кутикулу для начала нужно смягчить специальными средствами, а потом отодвинуть апельсиновой палочкой;
при нанесении тёмного лака необходимо нанести первый слой прозрачным лаком, иначе ногти могут пожелтеть от пигмента.

Если придерживаться всех рекомендаций, описанных выше, вы получите результат в виде здоровых, красивых и длинных ногтей!

Что делать, чтобы ногти росли быстрее

Состояние маникюра девушки всегда отражается на ее образе, имидже, поэтому ему нужно уделять внимание, чтобы выглядеть ухоженно. Однако ногтевая пластина может ломаться, что портит общий вид всех ногтей. Из-за этого женщины часто стремятся узнать, что делать, чтобы ногти росли быстрее. Комплексный подход к проблеме способствует ускорению обновления поверхности и ее здоровому состоянию.

Скорость роста ногтей

Сейчас девушки часто делают декоративное покрытие в виде гель-лака, которые держится более месяца, пока ноготки не отрастут. Однако стандартно девушки записываются на коррекцию работы уже спустя 3 недели, так как ноготь отрастает, а гель-лак выглядит неаккуратно. Но часто скорость роста снижается, что говорит о наличии проблемы здоровья ноготков.

Расти ногти должны в нормальном состоянии по 1,5-2 миллиметра за неделю, на ногах они растут в два раза медленнее, что связано со скоростью обмена веществ. При повреждении поверхности у корня, полное ее обновление происходит только спустя 4-5 месяцев.

Что влияет на скорость роста ногтя

Чтобы расти пластина начала быстрее, стоит уделить внимание верному уходу за ней и аккуратному обращению. Это восстановит ее плотную, крепкую структуру, предотвратив излишнюю ломкость.

Стандартно, на то, как быстро растет ноготок, воздействуют многие факторы:

Маникюр. Самая важная часть, которой рекомендуется уделить внимание. Особенно при его проведении самим дома, часто девушки допускают ошибки при срезании длины, из-за которых растут они медленнее.
Питание. Недостаток витаминов в организме, отсутствие микроэлементов делает ногтевую пластину тонкой, к ней не поступает нормально количество полезных веществ, из-за чего растет она медленно.
Изменения гормонального фона. Стрессы, депрессии, волнения могут привести к сбоям в гормональной системе, из-за чего волосы, кожа, ногти портятся, становятся тоньше, начинают ломаться.
Механические повреждения матрикса (корня). При защемлении или ушибе чувствительной зоны, кровообращение на кончиках пальцев может снизиться, из-за чего замедляется и рост.
Грибок. Инфекционные болезни не всегда заметны снаружи, поэтому стоит проконсультироваться с косметологом, чтобы удостовериться в отсутствии грибковые поражений.
Уход. Недостаточный уход за поверхностью портит ее состояние, периодически нужно делать ухаживающие ванночки и маски, чтобы увлажнять и питать структуру.

Если вы делаете декоративное покрытие в виде гель-лака в косметологии, нужно уделить внимание тому, что периодически делается перерыв. Нужен он, чтобы восстановить ноготь, обеспечив нормальное поступление кислорода и полезных веществ к нему.

Чтобы ноготки росли быстрее, измените все факторы, которые негативно сказываются на скорости восстановления. Особенно при механическом повреждении поверхности, следует обеспечить полноценный доступ микроэлементов, полезных веществ и нормальное кровообращение в кончиках пальцев.

Что надо делать, чтобы ногти росли быстрее

Ноготь расти будет быстрее, если верно за ним ухаживать и предотвратить агрессивное воздействие внешних факторов, которые могут повредить пластину.

Предварительно, стоит грамотно делать маникюр:

Срезать длину маникюрными ножницами нельзя, так как вы распечатываете все слои этими манипуляциями, что повышает риск образования отслоек;
При работе пилкой, двигать ей нужно в одном направлении;
Предварительно очистите все приборы для маникюра, для этого используйте антисептическое средство;
Срезать кутикулу на пластине нельзя, сначала она пододвигается пушером, а затем удаляется кусачками;
Нельзя грызть ногти, или срезать их под корень, не оставляя свободного края, так как это небезопасно для них и неудобно в бытовых делах.

Уделите внимание и своему питанию, количеству полезных веществ и витаминов, поступающих в организм через еду. Для этого нужно принимать комплекс витаминов, включающих кальций и проводить местное воздействие на ногти, делая ухаживающие маски, ванночки с полезным составом.

При работе с химическими препаратами, средствами и агрессивными компонентами, используйте резиновые или медицинские перчатки для предотвращения негативного воздействия на матрикс.

При проведении ухаживающий манипуляций или нанесении увлажняющего крема, рекомендуется делать массаж на каждом пальце. Это повысит эффективность процедур, потому что усваиваться витамины будут быстрее, кровообращение ускорится, приток крови повысится.

При сильном поражении ноготков, видимый эффект можно заметить спустя неделю применения составов. Однако для повторного нанесения декоративного покрытия, нужно делать ухаживающие и восстанавливающие мероприятия около месяца. После этого платформа становится толще, плотнее, предотвращается ломкость ногтей.

Как ускорить рост ногтей

Чтобы росли пластины быстрее, можно делать ухаживающие процедуры в домашних условиях. Рецепты ванночек можно делать самим или использовать готовые составы, купив их в косметическом магазине.

После проведения любого компресса, нужно смывать средство с поверхности пальцев спустя 15-20 минут и наносить увлажняющий крем для закрепления результата восстановления.

Расти ноготки будут быстрее, если использовать составы:

Желатиновый. Для этого одним стаканом настоя ромашки нужно залить столовую ложку желатина, растопив набухшую массу на водяной бане. Остудите раствор до оптимальной температуры и опустите руки на 20 минут.
Восковой. 100 грамм пчелиного воска смешивается с одной столовой ложкой меда, масса растапливается на водяной бане до однородного состояния и немного остужается. Пальцы нужно погрузить в смесь на 5 минут, а затем 10-15 секунд просушить на воздухе и надеть хлопковые перчатки, оставив руки в таком состоянии на ночь.
Утром смесь застывает, поэтому ее легко удалить сплошным слоем, дополнительно смазав кутикулу маслом.
Лимонный. В 200 граммах горячей воды растворите 3 столовые ложки морской соли и сок половины большого лимона. Погрузите в раствор только кончики пальцев, чтобы не повреждать чувствительную поверхность рук, на 10 или 15 минут. После этого смойте состав и дополнительно нанесите эфирное масло на кутикулу, питательный крем.
Маска дополнительно имеет отбеливающий эффект, поэтому освежит внешний вид пластины.
Яичная. Смешайте желток одного куриного яйца, четыре столовые ложки жирных сливок и две – пчелиного меда. Размешайте смесь до однородного состояния, немного подогрейте на водяной бане. Спустя пятнадцать минут держания рук в растворе, смойте его и смажьте кутикулу йодом.

При выполнении домашних ванночек, чтобы росли ноготки быстрее, их температура не должна быть очень высокой, так как это произведет обратный эффект. Оптимальная температура – 40 градусов, при которой все полезные вещества впитаются в матрикс.

Выводы

Расти ногтевая пластина будет быстрее, если грамотно ухаживать за ней, предотвращая образование механических повреждений и агрессивное воздействие внешних факторов. Уделяйте внимание и ежедневному уходу за ней. Чтобы она росла быстрее, надевайте перчатки на руки при работе с моющими средствами и выполнении работы дома.

средства для салонов и домашние рецепты (149 фото)

Современные дамы не раз всерьез задумывались над актуальным вопросом, как отрастить красивые и здоровые ногти. Вполне закономерный вопрос, если учитывать нынешний ритм жизни, экологию и огромный спрос на естественность. Многие модницы считают, что нарощенные когти – пережиток прошлого, вышедший из моды.

Красотки на данный момент имеют счастливую возможность использовать самые различные средства по уходу, начиная от профессиональных продуктов и кончая народными рецептами.

Чтобы отрастить шикарные ноготки современным барышням не нужно тратить много средств и времени, главное знать – что помогает лучше всего.

Основные правила по уходу за ногтями

Чтобы ответить на животрепещущий вопрос, как правильно отращивать ногти, необходимо учитывать массу факторов. Здоровые ногтевые пластинки растут с примерной скоростью 3,5 мм в месяц. Если рост значительно меньше, то это повод задуматься: скорее всего в организме женщины недостаточно витаминов и микроэлементов, а также существуют проблемы с обменными процессами и кровотоком. Возобновить рост и значительно отрастить ногти можно в течение месяца.

Чтобы внешний вид ноготков радовал женщину своим великолепным внешним видом и достаточным ростом, необходимо соблюдать некоторые необходимые условия. Влажную уборку и стирку стоит выполнять в резиновых перчатках. Отрастить ноготки позволит полное исключение из обихода жидкости для удаления лака с ацетоном.

Стоит подобрать достойные уходовые и защитные средства для рук. В холода года необходимо защищать руки от холода с помощью теплых предметов. Рекомендуется использование лечебных лаков и защитных покрытий с витаминным составом.

Сбалансированный ежедневный рацион очень важен. Обязательно должны присутствовать в меню продукты с витаминами A, D, E, которые в достаточном количестве имеются в молочных продуктах, печенке, морепродуктах, разнообразных овощах и фруктах. Чтобы быстро отрастить «коготки» обязательно ешьте орехи, брынзу, творог, много зелени. Важное дополнение – качественный витаминно-минеральный комплекс.

В период восстановительных процедур для ногтей необходимо отказаться от гель-лака или шеллака. Слоящийся край пластины стоит отстричь. Подпиливать отрастающие ноготки лучше стеклянной пилкой премиум класса.

Быстро отрастить и значительно ускорить процесс восстановления поверхности поможет массаж пальцев, ноготков, кутикулы с использованием теплых масел.

МОЙ УХОД за НОГТЯМИ и кожей рук / Маникюр в домашних условиях

Watch this video on YouTube

Народные средства для быстрого роста ногтей

Отрастить длинные ногти в домашних условиях легко помогут простейшие народные советы, известные издавна. Еще наши бабушки активно применяли эти компоненты, причем их действие мало уступает профессиональным составам веществ.

Великолепным продуктом для красы ногтей считается питательная маска или ванночка с травами, солью, маслами и другими подручными компонентами, способствующими регенерации и остановке деструктивных изменений пластин. Очень быстро отрастить коготки помогает копеечный желатин в тандеме со всеми ниже перечисленными средствами.

Лимонная ванночка

Ответ на вопрос, что делать чтобы ногти росли быстрее, на самом деле прост. Наши бабушки использовали лимонный сок, который в короткие сроки удаляет эффект сухости, слоистости и ломкости с женских ногтей. Лимонная ванна позволяет быстро отрастить прочные и пластичные ногтевые пластины.

Есть два способа по использованию свежего лимонного сока. Первый заключается в смешивании горячей воды и сока в равных количествах в небольшой емкости. Процедура проводится минимум пятнадцать минут. Затем нужно намазать ручки питательным кремом. В лимонную ванночку часто добавляют аромамасла и витаминные концентраты. Это позволяет в несколько раз увеличить эффективность процедуры.

Второй способ состоит в использовании лимона в первозданном виде. Лимон разрезают надвое и втыкают в него пальчики так, чтобы ногти были полностью в мякоти. Действие маски продолжается пятнадцать минут. После стоит сполоснуть руки холодной водой и смазать жирным кремом или питательным маслом. Для достижения хороших результатов необходимо повторить данную процедуру несколько раз.

Ванночки с морской солью

Быстро отрастить крепкие, красивые ногти женщине позволит маска с морской солью, богатой микроэлементами и витаминами. Стоит отметить доступность продукта и его демократичную цену. Морскую соль, как и лимон, используют двояко: как ванну и как маску.

Рецепт таков: берутся две столовые ложки соли на стакан теплой воды, раствор помещается в удобную керамическую емкость, руки опускают в состав в среднем на 12-15 минут. Так как солевой раствор значительно сушит кожу, нужно смазать руки детским кремом. Для усиления эффективности обряд проводят на ночь и надевают хлопчатобумажные перчатки.

Для изготовления маски солевой раствор смешивают также с медом, йодом, аромамаслами, маслом ши.

Чтобы получить стойкий результат и отрастить ногти быстрее, стоит маски с морской солью делать регулярно, а именно 3 дня на неделе в течение месяца.

Маска с красным перцем

Очень быстро отрастить ногти в домашних условиях поможет обычный красный перец. Продукт значительно ускоряет процесс роста за счет жгучих свойств, воздействующих на кровообращение.

Перед приготовлением маски стоит сделать проверку на восприимчивость кожи. После кожного теста изготавливаем смесь: две чайные ложки любого питательного или жирного крема смешиваем с одну ложечку молотого перца чили. Тщательно перемешиваем ингредиенты. Затем в массу опустите кончики пальцев. Состав можно наносить специальной кисточкой. Небольшое жжение во время процесса – вполне нормальная реакция. Время маски 10-18 минут.

Дополнить лечение перцем-чили стоит маской из меда с чесноком, которая тоже обладает усилением кровообращения.

Масляная ванночка

Добиться потрясающих результатов в борьбе за красоту рук поможет любое известное масло для роста ногтей растительного происхождения. До нанесения маслица нужно разогреть и распарить ручки в теплой воде.

Масло для роста ногтей при масляных процедурах, особенно после неудачного маникюра, может быть любым: виноградное, ши, кокосовое, соевое, абрикосовое, персиковое, миндальное или жожоба. Замечательным компаньоном для масляной маски станут аромадобавки: иланг-иланг, пачули, герань, бергамот, грейпфрут, мята, ветивер, розмарин, апельсин, чайное дерево.

Очень истонченные, потрескавшиеся пластины лечат масляным составом с добавлением витаминных концентратов А, С, В и Е.

Для приготовления отличной домашней масочки необходимо от четверти до половины стакана любого масла, подогретого на водяной бане в глиняной или керамической посуде. По желанию в разогретое масло добавляют аромамасло, яблочный уксус, мед, глицерин или витамины. В состав опускают кончики пальцев и выдерживают 12-14 минут. Приготовленную массу можно втирать в ноготки и кутикулу массирующими движениями.

Маска с йодом

Наши прабабушки еще на рубеже веков хорошо знали, что легко отрастить длинные ногти с помощью обычного йода. Йодные масочки и ванночки позволяют значительно ускорить рост ногтей, обладают антибактериальными свойствами, укрепляют и заживляют микротрещины.

Для приготовления лечебного средства нужно в 250 миллилитров теплой воды добавить 10 капель йода. Выдерживать кончики пальцев (только ноготь и на 1-2 миллиметра выше) в составе 10-16 минут. Для большего эффекта в йодные ванны добавляют морскую соль. Процедуру необходимо повторить несколько раз.

Ванны с йодом стоит немедленно прекратить в тот момент, как только йодовый раствор перестанет впитываться, и ногти останутся коричневыми.

Маской является нанесение йода ватной палочкой на ногтевую пластину и кутикулу на ночь. Не стоит переживать о некрасивом цвете ногтевых пластин. Подобное состояние продлится недолго и пройдет к утру, так как йод прекрасно впитывается.

Стоит запомнить, что йод достаточно агрессивен к кожным покровам, поэтому не стоит увеличивать дозы, а также важно делать перерывы на 2-3 дня в неделю.

Аптечные средства для роста ногтей

В короткий срок отрастить красивые, здоровые ногти позволят аптечные препараты и их регулярное применение в течение нескольких недель.

Значительно отрастить, повысить прочность и увлажнить поверхность ноготков позволяет простая настойка эхинацеи пурпурной. К тому же настойка защищает ногти от грибковых инфекций. Препарат наносят ватной палочкой на ноготочки и область вокруг.

Огромной популярностью среди аптечных препаратов с доказанной эффективностью пользуются известные витаминные комплексы:

Медобиотин,
Кальций плюс,
Аевит Актив,
Пантовигар,
Merz spezial,
Комплевит «Сияние».

Косметические средства для роста ногтей

Хороший ускоритель роста ногтей – специализированный крем для укрепления пластины, лечебный гель. Хорошо себя зарекомендовал гель под торговкой маркой «Умная эмаль».

Можно отрастить здоровые ноготки с помощью витаминного коктейля, который несложно приготовить у себя дома. В равных пропорциях смешиваются токоферол (Е), ретинол (А). При необходимости и желании добавляется несколько капелек аромамасел. Состав равномерно наносят на ногти и кутикулу, слегка втирая.

Сильным воздействием на рост обладают никотиновая и гиалуроновая кислоты. Стоит учитывать, что помимо полезных свойств эти вещества имеют некоторые противопоказания по применению. Указанные кислоты отвечают за активизацию обменных процессов и активный рост. В некоторых случаях вещества вызывают повышенную сухость поверхности. Их применение запрещено беременным женщинам и кормящим мамам. Нельзя использовать эти кислоты при сильных повреждениях и трещинах на поверхности ногтевой пластины.

Для приготовления укрепляющего средства 500 мг кислоты смешивают со столовой ложкой теплого растительного масла (ши, миндальное, кокосовое) и двумя столовыми ложками кипяченной воды или минералки.

Отрастить ногти в домашних условиях позволит замечательная косметическая процедура с нанесением биогеля, которую сейчас предлагают крупные СПА-салоны. Покрытие биогелем напоминает процедуру нанесения шеллака. Лечебный гель питает, укрепляет, защищает пластину, а также позволяет проникать кислороду сквозь покрытие. Поверх биогеля при необходимости можно наносить декоративный лак.

Парафинотерапия

Отрастить здоровые ногти на руках в домашних условиях позволяет парафинотерапия. Данная процедура вполне легка в исполнении и дарит поистине феноменальные результаты:

осветляет поверхность ноготков;
заживляет поврежденные клетки;
ускоряет кровообращение;
увлажняет и питает.

Для процедуры можно купить пакетированный косметический парафин в аптеке. Помимо этого, прекрасно подойдут свечи из натурального пчелиного воска. Горячий парафин (температура плавления невысока и нет опасности обжечься) или расплавленный воск наливают на кисти или ноготки с кутикулой и оставляют под целлофановыми пакетами и толстым полотенцем на 40 минут.

Потом застывший парафин снимают и обильно смазывают ручки толстым слоем детского крема. Результаты при регулярном применении станут заметны уже через неделю.

Наращивание ногтей в домашних условиях

Если вы еще не наращивали быстро ногти в домашних условиях, то это точно уникальнейший совет для всех прекрасных дам. Совет поможет в случае отлома ноготка не более чем на 1-ну треть всей длины. Помогут подручные средства, которые есть в любом доме:

чайный пакетик,
супер-клей,
прозрачный лак или гель,
пилочка ля полировки.

Из пакетика необходимо удалить содержимое, затем вырезается полоска необходимой ширины и формы. Ногтевую пластину стоит тщательно отполировать. На полоску из пакетика наносится тоненький слой клея и она накладывается на край ногтя, сильно прижимается и подсушивается. Сверху наносится еще один слой супер-клея. После полного высыхания двух первых слоев наносится еще один клеевой слой.

Затем подрезается край до желаемой формы, полируется поверхность отремонтированного ногтя. Обязательно обработайте ноготок спиртом или водкой. После наращивания наносится прозрачный лак в два слоя. Все готово – коррекция заняла всего 10-15 минут!

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: витамины и народные средства. Рекомендации для красивого маникюра — Автор Екатерина Данилова

Гордость каждой женщины – это ухоженные руки со здоровыми и красивыми ногтями.

Мечтая о длинных ноготках, некоторые представительницы прекрасного пола решают их нарастить.

Эта дорогостоящая процедура часто не приносит ожидаемого результата и отрицательно сказывается на здоровье собственных ногтей.

Зная несложные способы, можно очень быстро стать обладательницей превосходного маникюра.

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: с чего начать?

Женщины, которые решают отрастить ногти, часто задаются вопросом: с чего начать? Специалисты утверждают, что длина и общее состояние ногтей во многом зависят от правильного питания. Руки не могут быть красивыми, если организм не получает всех необходимых веществ. Чтобы ногти быстро росли, были крепкими и плотными, обогащайте свой рацион определенными продуктами питания.

Биотин (витамин B7)

Этот витамин в изобилии содержится в яйцах, фасоли, чечевице, лососе, арахисе, бананах и цветной капусте. Его недостаток приводит к ломкости и истончению ногтей. Если регулярно употреблять перечисленные продукты, то ноготки перестанут слоиться и станут невероятно крепкими.

Омега-3 жирные кислоты

Отсутствие полиненасыщенных жирных кислот в организме человека приводит к снижению иммунитета и нарушению обменных процессов. Потребляя продукты, богатые Омега-3, вы обеспечите своим ноготкам красоту и быстрый рост. Так, кислоты содержатся в соевом и льняном масле, грецких орехах, шпинате и яйцах. Также получить их можно, кушая жирную рыбу – сардины, лосось и скумбрию.

Белки

В основе ногтевой пластинки лежит кератин. Этот белок восстанавливает и укрепляет ноготки. Чтобы они всегда были сильными, в рацион следует включать продукты, богатые белками: морепродукты, курицу, яйца, орехи и соевые бобы.

Витамин A

Этот элемент отвечает за рост ногтей. Поэтому очень важно обеспечить поступление в организм продуктов, которые в изобилии содержат витамин A: морковь, сыр, дыню, овсянку, картофель, брокколи, сливочное масло, персики. Употребление спиртных напитков и кофеина разрушают витамин роста, поэтому специалисты рекомендуют отказаться от них.

Цинк

Цинк отвечает за рост и формирование соединительной ткани. Этот элемент очень важен для здоровья ногтей. Он поможет снять воспаления кутикул и сократить количество белых пятен на ногтевых пластинах. Содержится цинк в зеленой фасоли, кешью, сое, темном шоколаде, арахисе.

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: лекарства и витамины

Также следует обратить внимание женщин, которые мечтают отрастить ногти, на специальные аптечные препараты. Не всегда достаточно следить за маникюром и вести здоровый образ жизни. Иногда причина плохого состояния ногтей может крыться внутри организма.

Если ногти начали крошиться, стали тусклые и совсем не растут, то, возможно, организму не хватает кератина, витаминов A, E, C, D, группы B, железа, цинка, кальция и йода.

Симптомы авитаминоза:

1. Нехватка витаминов D, C и B7 выражается в сильном слоении ногтей и ломкости.

2. Слишком тонкие и слабые ногти свидетельствуют о недостатке в организме железа, йода, селена, цинка, кремния или белка.

3. Большой размер белого участка ногтевой пластины говорит о нехватке фолиевой кислоты, железа и цинка.

4. Многочисленные белые полоски или пятна на ногтях – это признак недостатка железа, кальция и витаминов С, Е и А.

Витаминный комплекс Vitabiotics Перфектил

В состав БАДа входят необходимые для здоровья ногтей витамины и минералы. По заявлению производителя, комплекс спасает от ломкости ногтевой пластины. Чтобы оценить результат биологической добавки, ее следует пить курсом в один месяц. Принимать Перфектил нужно по 1 капсуле в день.

Витамины Ревалид (Revalid)

Этот комбинированный лекарственный препарат содержит богатый витаминно-минеральный комплекс, который способствует лучшему синтезу кератина. Показан к применению для лечения ломкости ногтей. Для восстановления ногтевых пластин витамины нужно принимать как минимум на протяжении 2-3 месяцев. Пить Ревалид следует по одной капсуле во время приема пищи.

Витамины Алфавит Косметик

В показаниях к употреблению этого комплекса ничего не сказано о лечении болезней ногтей, однако препарат существенно улучшает их состояние. Для лучшей усвояемости полезных компонентов производитель рекомендует пить их в зависимости от сочетания друг с другом. Так, в сутки нужно принимать три разные таблетки. Интервал между приемом составляет не менее 4 часов. Курс лечения длится месяц.

Специальное драже Мерц (Merz spezial dragees)

Этот поливитаминный комплекс широко используется при повреждениях ногтей, которые были вызваны недостатком в организме жизненно важных витаминов и минералов. Он содержит ценный экстракт дрожжей и призван поддерживать нормальное состояние ногтей при неполноценном питании. Принимать драже следует на протяжении месяца – утром и вечером.

Капсулы Миглиорин от Вивасан (Vivasan)

Витамины от швейцарского бренда созданы для поддержания здоровья костных тканей. В их составе можно увидеть соевое масло, лецитин, масло зародышей пшеницы. Они отлично укрепляют ногти и зарекомендовали себя, как препарат для их роста. Продолжительность приема препарата составляет 3 и более месяца. Пить его следует по 2 капсулы во время приема пищи.

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: народные средства

Ускорить рост ногтей и укрепить их можно, воспользовавшись простыми проверенными домашними средствами.

Питательные маски

1. Для приготовления маски вам понадобятся:

• мед – 1 чайная ложка;

• масло календулы – 1 чайная ложка;

• отварной желток.

Смешайте мед и масло цветков календулы и немного подогрейте полученную смесь. К ней добавьте отварной желток и размешайте до однородности. Массу нанесите на ногти и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Лучше маску оставить на ночь, а утром смыть теплой водой. Процедуру необходимо повторять на протяжении недели.

2. Чтобы приготовить следующую маску, вам понадобятся такие ингредиенты:

• липовый цвет – 2 столовых ложки;

• сухие цветки ромашки – 2 столовых ложки;

• оливковое масло – 1/3 стакана.

Подогрейте растительное масло на водяной бане. Добавьте в него измельченные лекарственные травы. Полученную смесь кипятите на протяжении 15 минут, постоянно ее помешивая.

Теплую кашицу нанесите на ногти и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Через 15 минут маску смойте.

3. Состав следующей маски выглядит следующим образом:

• крапива – 1 столовая ложка;

• одуванчик – 1 столовая ложка;

• творог – 1 столовая ложка;

• вода – ½ стакана.

Измельченные листья крапивы и одуванчика заливаем 100 мл кипяченой воды. Добавляем в смесь творог и тщательно перемешиваем. Полученную кашицу наносим на ногтевые пластины на полчаса. Остатки маски снимаем ватным диском. Если вы задались вопросом, как быстро отрастить ногти в домашних условиях, то вам стоит попробовать этот рецепт.

Восстанавливающий крем

Для приготовления крема возьмите следующие продукты:

• черная смородина – 1 столовая ложка;

• мука – 1 столовая ложка;

• сливки – ½ столовых ложки.

Тщательно смешайте все ингредиенты и аккуратными массажными движениями нанесите на руки, уделяя внимание ногтям. Наденьте хлопчатобумажные перчатки на 2 часа. Снимите перчатки, остатки крема уберите ватным диском.

Укрепляющие ванночки

1. В мисочку налейте небольшое количество теплой кипяченой воды. Добавьте по капле эфирных масел лимона, розы и иланг-иланга. Ноготки в такой ванночке следует держать не менее 15 минут. Затем промокните пальчике салфеткой и увлажните кутикулу питательным кремом.

2. Состояние ослабленных ноготков превосходно улучшает ванночка из морской соли. Вам понадобится 200 мл теплой воды и одна столовая ложка соли. Также можно добавить несколько капель любого эфирного масла. Его следует капнуть на соль, а уже затем вливать воду. Держим пальчики в воде не менее 20 минут.

3. Берем 100 мл любого растительного масла и подогреваем его на водяной бане. Добавляем в него 1 чайную ложку сока лимона. Тщательно перемешиваем ингредиенты и опускаем в смесь ногти. Продолжительность масляной ванночки составляет 20 минут.

Массаж для роста ногтей

Самомассаж для интенсивного роста ногтей можно проводить самостоятельно. Процедуру рекомендуется делать перед сном. Для массажа можно использовать любые масла. Возьмите небольшое количество и втирайте его в ногтевые пластинки. Ногти должны быть очищены от лака.

Парафинотерапия

Еще одним методом, улучшающим рост ногтей, является парафинотерапия. Процедура позволяет ускорить кровообращение и усилить приток кислорода к ноготкам. Можно использовать как косметический парафин, так и натуральный пчелиный воск. В разогретое на водяной бане вещество нужно на несколько секунд опустить пальчики. Когда оно застынет на ногтях, следует надеть перчатки. Лучше оставить парафиновую маску на ночь. Уже через неделю вы сможете оценить результат: ногти станут более здоровыми.

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: причины неудач

Чтобы вас не постигла неудача на пути к красивым ноготкам, следует руководствоваться простыми правилами по уходу за ногтями:

• каждый день наносите на ногти и кутикулу увлажняющий крем, содержащий витамин E;

• берегите руки от низких температур: в холодную погоду не забывайте надевать теплые перчатки;

• во время домашних работ пользуйтесь специальными резиновыми перчатками;

• периодически давайте ноготкам возможность отдохнуть от лака;

• для снятия лака используйте мягкие щадящие средства, не содержащие формальдегид и ацетон;

• для маникюра используйте только качественные стерильные инструменты.

Если природа не одарила вас здоровыми и красивыми ноготками, то сделать их такими вы сможете самостоятельно. Теперь вы знаете, как быстро отрастить ногти в домашних условиях. Правильное питание, здоровый образ жизни и регулярные процедуры, описанные ранее, позволят вам за короткий срок стать обладательницей превосходного маникюра.

Полезные ссылки:

Как наращивать ногти быстрее — домашние средства для наращивания ногтей

Некоторые люди наделены крепкими от природы ногтями, в то время как другие (например, мы сами) полагаются на силу геля, акрила или накладных ногтей. Если вы принадлежите к бригаде ломких гвоздей, вы должны хорошо осознавать, как мы чувствуем себя опустошенными, когда гвоздь, над которым мы так много работали, ломается. Хрупкие ногти не только раздражают, но и могут быть очень болезненными.

Однако, если накладки не для вас, и вы хотите выбрать естественный путь в отделе маникюра, не отказывайтесь от своих мечтаний о длинных ногтях, потому что мы собрали несколько самодельных и хитрости, которые помогут вам безумно быстро отрастить ногти.Если вы хотите узнать, как быстрее отрастить ногти в домашних условиях, продолжайте прокручивать страницу.

Домашние средства для быстрого наращивания ногтей

Хотите знать, как быстрее наращивать ногти, не забивая свой банковский счет? Эти невероятно питательные поделки помогут вам!

The Orange DIY

Питательный уход для ногтей и кутикулы!

Вам понадобится:

Свежевыжатый апельсиновый сок
Тертая цедра апельсина
Оливковое масло
Кокосовое масло

Метод:

Шаг 1: Сначала натрите на мелкой терке цедру апельсина и выжмите свежий апельсиновый сок.Налейте в миску 1 столовую ложку свежего апельсинового сока и 2 чайные ложки тертой цедры апельсина.

Шаг 2: Затем добавьте 1 столовую ложку оливкового масла вместе с 1 столовой ложкой теплого кокосового масла к предыдущей смеси и все хорошо перемешайте. Вымойте руки, чтобы удалить грязь, затем окуните кончики пальцев в сыворотку для роста ногтей. Дайте им впитаться в этом растворе не менее 10 минут. Затем смойте сыворотку для ногтей и нанесите увлажняющий крем для рук.

Вазелин для рукоделия

Этот простой в использовании DIY укрепит и защитит ваши ногти, чтобы предотвратить ломкость и ломкость в будущем.

Вам понадобится:

Вазелин / вазелин

Метод:

Шаг 1: Вымойте руки и нанесите вазелин на все ногти.

Шаг 2: Потрите не менее 3-5 минут и дайте ему полностью впитаться. Для достижения наилучших результатов оставьте на ночь и смойте на следующее утро.

Кокосовое масло «Сделай сам»

Эта сверхпитательная формула обеспечивает ногтям столь необходимую им для роста тонкую консистенцию.

Вам понадобится:

Кокосовое масло
Мед
Розмарин

Метод:

Шаг 1: В миску добавьте по 1/4 стакана органического кокосового масла и меда вместе с 4 каплями эфирного масла розмарина.

Шаг 2: Нагрейте смесь в микроволновой печи примерно 20 секунд. Когда он остынет, смочите в нем ногтевые ложа на 15 минут. Повторяйте это 1-2 раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Colgate Home Remedy

Обеспечивает насыщенную волну увлажнения ногтей, улучшая их прочность и общий вид.

Вам понадобится:

Зубная паста Colgate

Метод:

Step 1: Чтобы отрастить ногти за ночь, нанесите немного Colgate на ногти в течение 3-5 минут.

Step 2: Оставьте на ночь для достижения наилучших результатов. Затем смойте на следующее утро и нанесите увлажняющий крем.

Оливковое масло «Сделай сам»

Сделать это очень просто. Он поможет вам сделать ногти ярче, прочнее и устойчивее к поломке.

Вам понадобится:

Метод:

Шаг 1: Нанесите теплое оливковое масло на ногти и кутикулу перед сном и оставьте на ночь. Вы можете повторять это ежедневно, чтобы ногти отрастали очень быстро.

Citrusy DIY

Обеспечивает насыщенную волну увлажнения ногтей, улучшая их прочность и общий вид.

Вам понадобится:

Метод:

Step 1: Чтобы отрастить ногти за ночь, нанесите немного колгейта на ногти в течение 3-5 минут.

Советы, как быстрее наращивать ногти в домашних условиях

Есть несколько вещей, которые не позволяют этим детям полностью раскрыть свой потенциал, и вот несколько советов, которые могут дать вам длинные, великолепные ногти вашей мечты.Хотите узнать советы, как быстрее отрастить ногти? Продолжайте листать.

Избегайте маникюра с акрилом и гелем

Акрил может серьезно повредить ваши естественные ногтевые ложа, что сделает их склонными к поломке. Применение акриловых ногтей включает в себя подпиливание поверхности ногтя, а также его погружение в агрессивные химические вещества, включая ацетон, что приводит к тонким, ломким, слабым и шелушащимся ногтям. Следовательно, если вы хотите отрастить ногти, лучше по возможности избегать использования акрила.

Keep ‘Em Moisturised

Мы все соблюдаем строгий режим ухода за кожей, и теперь вы должны знать, что увлажнение — это основа любой полноценной косметической процедуры, то же самое касается наших ногтей и кутикулы.Использование масла для кутикулы поможет избежать травм и поломок, сохраняя при этом ногти здоровыми, увлажненными и гибкими. Сухие ногти склонны к сколам, а на хорошо увлажненных ногтях они станут красивыми и крепкими.

Не ковыряйте и не очищайте

Точно так же, как мы должны сопротивляться искушению ковырять нашу кожу во время высыпаний, точно так же лучше не трогать ногти, когда лак отслаивается. Вместо этого замените эту привычку уходом за собой, покрывая ногти укрепляющим средством на основе кератина всякий раз, когда вы замечаете повреждение.

Приобретите отвердитель для ногтей

Прежде всего, когда вы хотите отрастить ногти быстрее, нужно помнить о том, чтобы они не ломались. Вы можете приобрести усилитель для ногтей на основе кератина, который предотвратит ломкость и ускорит рост ногтей. Укрепители ногтей хороши, особенно для тех из нас, у кого ломкие и тонкие ногти. Однако имейте в виду, что всегда лучше использовать их в смесях с более увлажняющими привычками, чтобы улучшить здоровый рост.

Примите кератиновые добавки

Да, кератин не только для ваших волос, он действительно может сделать ваши ногти длинными и крепкими. Добавки кератина придают ногтям силу и эластичность так же, как они действуют на наши волосы. Его можно применять местно в виде масла или принимать внутрь.

Ешьте витамины

Витамин B9, также известный как фолиевая кислота, чрезвычайно важен для поддержания здоровья ваших ногтей. Хотя он естественным образом содержится в таких продуктах, как цельнозерновые или бобовые, если вы планируете принимать добавки, лучше заранее проконсультироваться с врачом.Фолиевая кислота может ускорить рост ногтей, сделать их крепче и снизить их склонность к поломке.

Три совета по ускорению роста ногтей, по мнению дерматологов

Цель — сделать ногти крепкими и здоровыми — достижима. Если вы страдаете от медленного роста ногтей или имеете дело с ломкими, легко ломающимися ногтями, вам, вероятно, важно научиться их быстрее отращивать.Оказывается, есть вещи — некоторые из которых мы контролируем, другие — нет, — которые препятствуют быстрому росту ногтей. Доктор Мариса Гаршик, сертифицированный дерматолог из MDCS Dermatology, советует учитывать следующие факторы, когда дело доходит до того, насколько быстро (или медленно) ваши ногти растут: физическая нагрузка на организм (например, болезнь, вирус или операция. ), диетические изменения, дефицит витаминов и некоторые лекарства — все это часть уравнения и может вызвать травму ногтевого ложа, препятствуя быстрому росту ногтей.«Важно помнить, что ногти растут медленно, примерно на три миллиметра в месяц», — говорит доктор Гаршик. «[Это] может занять до шести месяцев, чтобы ноготь вырос».

женские ногти крупным планом

ollinka / Getty Images

К счастью, есть простые способы борьбы с медленным ростом ногтей. Доктор Гаршик и доктор Жаннетт Граф, сертифицированный дерматолог и доцент клинической дерматологии Медицинской школы Mount Sinai, рассказывают, как быстрее отрастить ногти.

Связано: пять вещей, которые ваши ногти говорят о вашем здоровье

Соблюдайте сбалансированную диету.

И доктор Гаршик, и доктор Граф согласны с тем, что сбалансированное питание является ключом к ускоренному росту ногтей. Доктор Гаршик говорит, что правильное питание гарантирует, что ваше тело получит необходимое количество витаминов для поддержания роста ногтей. Эти витамины включают цинк, биотин, фолиевую кислоту и белок. Доктор Граф говорит, что для получения этих витаминов и построения здоровой диеты нужно включать такие продукты, как свежие фрукты и овощи, нежирные белки, углеводы и полезные жиры.

Перестань грызть ногти.

Это очевидная — и мы признаем, что трудно избавиться от этой привычки, но если вы хотите, чтобы ногти росли быстрее, доктор Гаршик говорит, что вам следует избегать их кусания. Она объясняет, что травма кутикулы из-за укусов и других привычек, таких как выщипывание, резание, толкание и обрезание, приводит к частым травмам, а иногда и к воспалениям. Все эти факторы замедляют рост ногтей.

История продолжается

Конечно, легче сказать, чем сделать. Американская академия дерматологической ассоциации перечисляет несколько способов, которые помогут вам постепенно избавиться от этой привычки.Некоторые советы включают нанесение горького лака для ногтей — отличный вариант — Orly No Bite (12 долларов, ulta.com) — и определение факторов, которые в первую очередь заставляют вас кусать пальцы.

Попробуйте биотиновую добавку.

Доктор Граф говорит, что прием биотина способствует росту ногтей. Несмотря на ограниченность, существуют исследования, показывающие, что добавки с биотином способствуют общему здоровью ногтей, поэтому, если вы заинтересованы в приеме биотина, например, HUM’s Killer Nails (10 долларов, dermstore.com) , — доктор.Гаршик рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки; Ваш лечащий врач лучше всего определит, нужны ли вам дополнительные добавки или витамины в вашем рационе.

Если вы замечаете изменения на ногтях, которые вас беспокоят, обратитесь за профессиональной помощью. Доктор Гаршик говорит, что изменения ногтей могут означать разные состояния, поэтому вы должны быть уверены, что лечите их должным образом. По этой причине она советует сходить к дерматологу, если вы беспокоитесь. «[Они] обучены различным изменениям ногтей и могут помочь определить, что может быть основной причиной», — говорит она.

Как добиться роста ногтей за месяц, от адаптации диеты до сокращения гелей

Если вы чувствуете, что ваши ногти постоянно короткие и короткие, я могу рассказать. Несмотря на любовь к красоте, я никогда не трачу много времени на ногти, если не считать редких маникюр с шеллаком. Но я постоянно завидую, когда вижу кого-нибудь с длинными блестящими ногтями. Единственный, кого я должен винить, — это себя, так как я не прикладываю к этому много усилий. Но я нетерпелив, поэтому моя способность придерживаться долгосрочного плана роста сомнительна.По этой причине я изучал, как отрастить ногти за один месяц или около того, для таких нетерпеливых и ленивых девушек, как я.

Пока я рыскал в Интернете, чтобы найти самые лучшие советы по наращиванию ногтей STAT, я должен предупредить вас, что если вы хотите реальных изменений, это звучит так, как будто это может занять немного больше времени. «Ногти не улучшатся в одночасье, — сказала Into The Gloss профессиональный маникюрша Лорен Мишель Пирес. — Терпение и настойчивость равны совершенству». Хм…

Тем не менее, существует множество способов стимулировать этот рост, причем быстро. К ним относятся все: от взгляда на свой рацион и добавки, которые вы принимаете, до сокращения количества агрессивных химикатов и взамен выбора продуктов, которые помогут укрепить здоровье и укрепить ваши ногти. Вот несколько лучших советов:

Масла и кремы — ваши лучшие друзья

Shutterstock

Если вам нужен быстрый рост ногтей, пора увеличить влажность.Масла для кутикулы содержат множество антиоксидантов, которые поддерживают здоровье кутикулы и способствуют здоровому и быстрому росту ногтей. «Используя масло для кутикулы, вы подпитываете область, из которой растет новый ноготь, также называемую матрицей ногтя», — сказал Пирес Into The Gloss . Ключ должен быть последовательным, применяя его чаще, чем один раз в день, каждый один день. Вы также можете нанести масло для кутикулы поверх обычного лака для ногтей или гелей, поэтому нет никаких оправданий, чтобы не использовать его.

Миндальное масло для ногтей и кутикулы от The Body Shop содержит миндальное масло для укрепления ногтей, входит в удобная форма ручки, и стоит всего 8 фунтов стерлингов.Также стоит использовать крем для рук не реже двух раз в день, чтобы повысить уровень увлажнения ногтей и кожи рук. Мне нравится Mane’N’Tail, у которого потрясающая текстура и прекрасный запах.

Меньше значит больше

Агрессивные химикаты, повреждающие акрил и гели, а также постоянный сбор; это все, что может препятствовать росту ногтей, а не помогать ему. Как это часто бывает с такими вещами, как волосы и кожа, иногда выходом может быть оставление вещей в покое.Например, маникюр шеллаком может вызвать сухость и ломкость ногтей, особенно когда дело доходит до удаления, что не способствует получению длинных здоровых ногтей. «Чтобы ногти оставались здоровыми, увлажняйте их и сводите к минимуму использование агрессивных химикатов и инструментов», — сказала Good Housekeeping Марша Гордон, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии и заместитель председателя дерматологического факультета Медицинской школы Mount Sinai.

Берегитесь слез

Говоря как человек, у которого регулярно появляются слезы на ногтях и они ковыряются в них, чтобы они никогда не вырастали, я могу дать вам совет от всего сердца: СДЕЛАЙТЕ.НЕ ВЫБИРАТЬ. Лучший способ помочь в этом — это, конечно, укрепить и укрепить ногти, что снизит вероятность их ломкости. Но также всегда держите под рукой пилку для ногтей, чтобы заметить первые признаки поломки. «Всегда выбирайте мягкую пилку, чтобы не рвать и не ломать ногти», — сказала мастер сеанса маникюра, Ami Streets, Elle . Она рекомендует пилочку для ногтей Orly 180 Grit, которая стоит всего 1,96 фунтов стерлингов.

Подходите наизнанку

Shutterstock

Как и большинство вещей снаружи, ваши ногти получат наибольшую пользу от здорового питания изнутри.Увеличьте потребление витамина B9, также известного как фолиевая кислота. Фолиевая кислота помогает ногтям восстанавливать и ускоряет рост, и вы можете найти ее в таких продуктах, как бобы и цельное зерно.

Дерматолог из Северной Каролины и специалист по ногтям Крис Дж. Адигун, доктор медицины, также сообщил Glamour , что стоит увеличить потребление следующего: белка (свинина, чечевица), биотина (яйца, лосось), цинка (стручковая фасоль, кешью). ) и железо (говядина, шпинат, капуста). Вы также должны всегда оставаться гидратированными, что помогает практически со всем в вашем теле и на нем!

Купите лак для роста

Если вы действительно хотите придать ногтям мгновенный импульс, выберите лак для ухода за ногтями, специально предназначенный для удлинения ногтей.Sally Hansen Nailgrowth Miracle содержит все необходимое для ногтей, включая пептиды, биотин, коллаген и кератин. Вы также можете использовать его в качестве заряжаемого базового покрытия, поэтому, даже когда вы красите ногти, вы заботитесь о них.

Принимайте добавки

Хотя лучше всего адаптировать свой рацион и увеличить потребление определенных антиоксидантов, добавки могут способствовать поддержанию здорового питания и, в свою очередь, здоровых ногтей, которые растут быстрее. Вы можете купить добавки с фолиевой кислотой, но если вы действительно хотите помочь, подумайте о биотине.Если ногти страдают, это может быть признаком дефицита биотина, поэтому приобретите добавку, содержащую полезный витамин B. Вы можете купить биотин где угодно: от магазинов здоровой пищи до Holland & Barrett и аптек.

7 продуктов, от которых ногти быстро растут и дольше остаются крепкими

Кому не нужны крепкие ногти, которые не ломаются при малейшей мелочи? Разве не было бы хорошо просто есть определенные продукты и иметь возможность расти дольше и сильнее с каждым месяцем? Исходя из того, кто говорил, что у нее «никогда не было бы длинных ногтей», я могу сказать вам, что это на 100 процентов возможно, если вы дадите своему телу правильные источники питательных веществ.Но прежде всего, дамам нужно сделать накладные ногти.

Химические вещества и клей, удерживающие накладные ногти, не способствуют росту ногтей; они также могут снять ту самую защиту, которая необходима вашим ногтям, чтобы быть по-настоящему здоровыми. Когда вы начнете кормить свое тело правильной пищей, вы будете шокированы тем, насколько сильно изменятся ваши ногти за очень короткое время. Вам будет сложно держать их подстриженными, и, прежде чем вы это заметите, они станут сильнее, чем вы когда-либо могли себе представить!

Теперь у меня крепкие ногти, которые с каждым месяцем растут все больше и больше, и, несмотря на то, что мои ногти касались нескольких вещей на кухне или печатали на моем компьютере, я могу вам сказать, что они никогда не ломаются и не скалываются, как раньше.На самом деле с каждым месяцем они становятся только сильнее и длиннее.

Чтобы получить ногти, о которых вы всегда мечтали, просто включите в свой рацион следующие продукты:

1. Семена чиа

Эти маленькие могучие семена, пожалуй, лучшее, чем можно накормить ногти. Семена чиа являются одним из наиболее щелочных и полезных для здоровья источников кальция и полноценного белка, которые вы найдете в такой небольшой порции. Лучшая часть? Вам нужно только немного каждый день, чтобы увидеть результаты.Кальций помогает не только строить крепкие кости, но также способствует росту ногтей и поддерживает выработку коллагена в организме. Вы заметите, что благодаря семенам ваши ногти будут расти быстрее, и ваши ногти тоже станут невероятно крепкими! Используйте 1-2 чайные ложки в день, чтобы увидеть максимальную пользу, хотя большее количество, безусловно, не повредит. Посыпьте немного чиа в следующую миску для завтрака или добавьте их в смузи, чтобы сделать его более сытным.

2. Миндаль (или миндальное масло)

Миндаль — отличный источник биотина, который содержится в известных добавках для волос, ногтей и кожи, которые вы видите на рынке.Но миндаль содержит больше питательных веществ для ногтей, чем синтетические добавки, включая витамин Е, который поддерживает соединительные ткани в организме, кальций, магний и белок.

Наслаждайтесь 2 столовыми ложками миндального масла в день или 1/4 стакана сырого миндаля, целиком или нарезанным на тарелки. Подарите ногтям мощное удовольствие с этим миндальным шоколадным миндальным маслом без выпечки!

3. Шпинат

Шпинат — отличный источник растительного белка и железа, двух важнейших компонентов, необходимых вашему организму для процветания.Железо поддерживает метаболизм и общее усвоение питательных веществ, в том числе ногтями. Шпинат также является отличным источником витамина Е, магния и кальция, которые еще больше поддерживают здоровье ногтей.

Попробуйте съесть одну-две чашки шпината в день; он безвкусен в смузи, но шпинат также отлично подходит для салатов и готовых блюд.

4. Какао

Наслаждайтесь ежедневной дозой какао без вины, друзья.Какао наполнено полезными веществами для здоровья ногтей. Это один из самых высоких источников магния, железа и цинка в растительной диете на порцию, а также, как ни удивительно, он богат кальцием и витаминами группы B.

Не употребляйте сладкий шоколад, но сахар фактически разрушает коллаген и кератин в организме, способствуя гликированию (старению клеток), поэтому вы не хотите причинять больше вреда, чем пользы. Однако сырое какао поможет укрепить ваши ногти, волосы и даже улучшить вашу кожу, так что наслаждайтесь им в чистом виде, чтобы получить пользу.Попробуйте все наши сырые угощения какао; они отличный способ улучшить вашу красоту естественным путем!

5. Ананас

Этот восхитительный фрукт является одним из лучших источников витамина С и питательных веществ в целом на планете. Ананас на самом деле помогает вашему организму легче переваривать белок благодаря специальному ферменту, который он содержит, под названием бромелайн. Поскольку мы можем извлечь пользу только из того, что наш организм эффективно переваривает, ананас будет способствовать более эффективному использованию белка в вашем организме, чтобы ваши ногти стали длиннее и крепче.

Витамин С в ананасе также поддерживает выработку коллагена в организме, поддерживая рост и развитие тканей. Коллаген вырабатывается за счет эффективного потребления белка, поэтому ананас является универсальным средством для питания ногтей. Попробуйте съесть несколько ломтиков перед едой, если вы хотите получить максимальную пользу, или просто отдохните немного, как вам нравится.

6. Нут

Если вы любите нут, вы будете рады узнать, что они тоже вас любят! Нут — настоящая косметическая пища, содержащая белок, цинк и витамины группы B, которые имеют решающее значение для красивых и сильных волос, ногтей и даже чистой кожи.Мука из нута также является отличным вариантом, если у вас нет под рукой целого нута.

Никогда не ели нута? Дайте им шанс; на вкус они совсем не похожи на зеленый горошек, а на самом деле имеют приятный ореховый, почти сладкий вкус, которым можно наслаждаться как солеными, так и сладкими. Лучше всего то, что вы можете использовать муку из нута для приготовления веганских омлетов — ура!

7. Тыквенные семечки

Тыквенные семечки отлично подходят для чистой кожи и для роста более длинных и крепких ногтей.Они являются отличным источником железа, белка и цинка, которые необходимы вашим ногтям, чтобы они были длинными и крепкими. Цинк — это минерал, который поддерживает соединительную ткань в организме и предотвращает расщепление питательных веществ, поддерживая здоровье иммунной системы.

Если вы когда-либо видели белые пятна на ногтях или у вас была сухая кожа, сухие губы или рвущиеся волосы, у вас может быть дефицит цинка, который является распространенной проблемой среди женщин и мужчин, не соблюдающих здоровую диету, или тех, кто не ешьте достаточно сырых источников питательных веществ.Тыквенные семечки содержат 23 процента вашей дневной потребности в цинке всего в 1/4 стакана!

Если вы употребляете немного этих продуктов каждый день вместо обработанных пищевых продуктов, сахара и белков животного происхождения, но можете, вы будете шокированы тем, как ваше тело снова начнет восстанавливаться. Клетки начнут восстанавливаться, а ткани перестанут разрушаться, поэтому ваши ногти не будут постоянно ломаться, ломаться и рваться при малейшей мелочи.

Другие отличные продукты для ногтей: все сырые орехи и семена, вся листовая зелень, бананы, бобы, бобовые, овес, киноа, гречка, амарант, тыква и теф.

Как можно объединить некоторые из этих продуктов, чтобы приготовить вкусный рецепт, укрепляющий ногти?

Источник изображения: Великолепное просо с весенними овощами

Почему у ваших ногтей наблюдается скачок роста

Почему ваши ногти растут на 25 процентов быстрее, чем у ваших дедушек и бабушек

Кери Сазерленд, Mail on Sunday Reporter
Обновлено: 10:31 BST, 14 сентября 2009 г.

Согласно новому исследованию, скорость роста ногтей пальцев рук и ног за последние 70 лет выросла почти на четверть.

И современная диета, богатая белком из легко доступной рыбы, мяса, яиц и птицы, может быть позади этого рывка.

Исследователи из Университета Северной Каролины сравнили результаты с исследованием роста ногтей, опубликованным Оксфордским университетом в 1938 году, и другим исследованием пятидесятых годов.

Результаты показали, что ногти на больших пальцах ног теперь растут более чем на 2 мм в месяц по сравнению с 1,65 мм в тридцатые годы.

До нуля: богатая белком диета поможет сохранить ногти Виктории Бекхэм в форме

Скорость роста миниатюр составляла 3 мм в месяц в 1938 и 3 годах.06мм в этюде пятидесятых.
Однако средний размер большого пальца теперь увеличивается на 3,55 мм в месяц — увеличение более чем на полмиллиметра за семь десятилетий.

Во время послевоенного нормирования продуктов, богатых белком, было мало. Вместо этого диета состояла из продуктов, богатых углеводами, таких как картофель и хлеб.

Ученые обследовали 195 ногтей на руках и 188 ногтей на ногах в течение трех месяцев и опубликовали результаты в Журнале Европейской академии дерматологии и венерологии на прошлой неделе.

Результаты также показали, что ногти на руках теперь растут на 3,47 мм каждый месяц — почти в два раза быстрее, чем ногти на ногах.

У молодых людей и мужчин ногти растут быстрее. Ноготь мизинца растет намного медленнее, чем другие ногти, со скоростью 3,08 мм в месяц. У среднего пальца самый быстрорастущий ноготь.

Исследователи из Университета Северной Каролины заявили: «За последние 30 лет произошло быстрое изменение
окружающей среды, образа жизни и состояния здоровья, таких как диета, физическая активность и состав тела.

«Сообщалось о тенденциях к увеличению роста, веса при рождении и скорости роста подростков и взрослых.

«Наши результаты показывают, что может наблюдаться повышенная тенденция к увеличению скорости роста ногтей на руках и ногах».

Ногти обычно растут быстрее летом. Холодная среда и курение — факторы, которые могут замедлить рост.

Тереза Смит, директор службы мобильного маникюра nailsatwork.co.uk, сказала: «Длина ногтей увеличилась, основная причина в том, что у нас гораздо более здоровая и сбалансированная диета.Кроме того, люди больше осведомлены о потребностях своего организма в питании.

«Я считаю, что мне нужно больше обрезать ногти своим клиентам среднего возраста. Это более чем вероятно при выборе образа жизни, поскольку они, как правило, придерживаются более здоровой диеты и меньше выполняют ручную работу, которая может повредить ногти.

«Солнце помогает ногтям расти быстрее благодаря витамину D. И люди склонны пить больше воды летом, которая выводит токсины и делает тело более здоровым, поэтому ногти становятся крепче.

«Омега-3 также хороша для клеточной структуры, которая приводит к тому, что ногти с меньшей вероятностью ломаются, создавая впечатление, что они растут быстрее.

Г-жа Смит утверждает, что использование лака для ногтей заставляет людей лучше понимать свои ногти, поэтому они с меньшей вероятностью будут использовать их в качестве «инструмента».

«Красный особенно хорош, потому что это инстинктивный предупреждающий цвет, поэтому у тех, кто кусает ногти, меньше шансов откусить», — говорит она.

Ногти могут быть индикатором общего благополучия. Хрупкие ногти могут быть вызваны недостатком железа, нарушением работы щитовидной железы, плохим кровообращением и функцией почек.

Желтые ногти могут быть признаком проблем с лимфодренажной системой, печенью или диабетом.

Если ногти раскалываются вертикально, продукты, богатые железом и цинком, должны укреплять их.

Для полного роста ногтей на ногах требуется десять месяцев, а для ногтей на руках — шесть месяцев. Скорость роста ногтей также зависит от возраста и таких состояний, как псориаз.

Ученые также обнаружили, что размеры головы младенцев в Британии с 1930 года увеличивались более быстрыми темпами.

Согласно академическому журналу Intelligence, средняя окружность головы годовалого ребенка увеличилась примерно на 1.5 см в период с 1930 по 1985 год.

Как сделать ногти быстрее за ночь — хранится в секрете | Автор: Лизиана Картер

Как блогер о красоте, как сохранить и отрастить здоровые ногти — это секрет внутри самого себя.

Для меня это необходимость, чтобы мои ногти всегда были ухоженными и презентабельными, поскольку я чувствую, что это отражение меня самого. Мало того, что выращивать здоровые ногти — это проблема, но и возможность сохранять свежий лак — еще одно препятствие, которое идет рука об руку с уходом за ногтями.

Чтобы повысить ваше доверие к этой статье, поверьте, я испробовал ВСЕ. От гелевых ногтей до шеллака, погружных ногтей и, конечно же, оригинальных акриловых ногтей, которые повлияли на рост и сохранение моих ногтей.

С каждым из этих методов вы рискуете здоровьем своих ногтей, в большинстве случаев они вызывают поломку ногтя , расщепление и даже могут препятствовать их росту. Не бойтесь, я собрал несколько секретов, которые лучше всего хранят, когда дело доходит до ухода за длинными и здоровыми ногтями.

Прежде всего, давайте рассмотрим, чего НЕ делать, чтобы у ваших ногтей была реальная вероятность роста. Хотя это может показаться здравым смыслом, некоторые люди привыкают и не понимают, что именно по этой причине ваши ногти не растут!

Здравствуйте! Вы не можете рассчитывать на крепкие ногти, если буквально грызете их весь день. Избавьтесь от этой привычки как можно скорее! Во-вторых, неважно, что вы наносите на ногти, будь то гель, акрил или просто обычный лак, используйте базовое покрытие! Это защитит верхний слой ногтей от лака.Наконец, и я должен сказать, что я супер виноват в этом, сдирая и сколы лака с ногтей. Мне это так тяжело! Особенно, когда у меня есть гель на ногтях, и у меня появляется даже небольшой скол, я просто начинаю ковырять в нем и в конечном итоге удаляю весь гель.

Аааа! Я знаю, что это ужасно для моих ногтей, и я фактически срываю слой ногтя вместе с гель-лаком. Так что поверь мне, не делай этого. Я знаю, что в основном стреляю себе в ногу, а потом удивляюсь, почему мои ногти не растут.

А теперь поговорим о хорошем: что можно сделать, чтобы отрастить ногти, причем быстро! Во всех моих исследованиях аспект номер один, чтобы это произошло, — это увлажнение и кондиционирование. Повторяю, вы должны увлажнить ногти и сухую кутикулу около , чтобы добиться наилучших результатов в наращивании крепких ногтей. Независимо от того, используете ли вы натуральные или дополнительные средства, это остается постоянным фактором.

Как именно «увлажнить» ногти, спросите вы?

Есть несколько способов приблизиться к этому, но первый так же прост, как просто принимать витамины и придерживаться здоровой диеты.Я уверен, что вы слышали о биотине для роста волос, кожи и ногтей.

Биотин, который является витамином B, важен для энергетического обмена, может потребляться в виде добавок или может быть обнаружен в таких продуктах, как цветная капуста, лосось и авокадо.

авокадо

Фолиевая кислота, которая является витамином B9, необходима для роста клеток. Этот витамин содержится в листовых зеленых овощах и цитрусовых. Далее, витамин А, который является мощным антиоксидантом и известен своей способностью укреплять кости, содержится в молоке, моркови и печени.Наконец, витамин С, который отлично борется с бактериями, является еще одним источником антиоксидантов. Этот витамин необходимо принимать в виде добавок или из таких продуктов, как апельсины, черника и клубника, поскольку он не вырабатывается организмом естественным образом. Таким образом, если вы убедитесь, что принимаете отличный поливитамин, который состоит из этих витаминов, и соблюдаете здоровую диету, это уже поможет вам отрастить ногти, которые станут блестящими и сильными.

Еще один полезный совет по диете — добавляйте белок к ежедневному потреблению таких продуктов, как яйца, бобы и овес, что будет иметь важное значение для укрепления и утолщения ногтей.

Есть и другие способы, которыми вы можете воспользоваться дополнительно, чтобы продвигать процесс еще быстрее. Хотя это не так просто, как просто выпить таблетку или взять салат, как и все, что вы можете захотеть сделать, они требуют немного больше усилий и последовательности.

Лимоны, содержащие большое количество витамина С, могут помочь отрастить ногти. Нагрейте смесь лимонного сока и оливкового масла, чтобы затем впитать ногти примерно десять минут. Вы также можете просто натереть ногти ломтиками лимона в течение пяти минут, а затем смыть теплой водой.

Кокосовое масло — еще один питательный элемент, который может увлажнять ногти и кожу вокруг ногтей. Просто разогрейте немного кокосового масла первого холодного отжима и массируйте ногти и пальцы круговыми движениями, что также будет способствовать их росту.

кокосы

Как я уже упоминал ранее, апельсины являются жизненно важной формой витамина С, а также могут производить коллаген, способствующий росту. Выдавите несколько апельсинов в миску и оставьте на десять минут.

апельсинов

Не забудьте после увлажнить их .Наконец, оливковое масло, содержащее витамин Е, может улучшить кровообращение и улучшить питание ваших ногтей. Лучше всего помассировать или замочить ногти в теплом оливковом масле. Все это следует делать ежедневно, чтобы получить наилучшие возможные результаты. Последовательность, последовательность, последовательность!

оливковое масло

Теперь давайте сделаем небольшой обзор, чтобы убедиться, что вы в полной мере пользуетесь самыми сокровенными секретами роста ногтей. Не грызите ногти и не сдирайте лак.Убедитесь, что вы защищаете ногти, нанося базовый слой перед нанесением любого геля или лака для ногтей.

Принимайте витамины! Особенно биотин, который специально разработан для поддержания здоровья ваших ногтей. Наконец, если вы действительно боретесь с ростом ногтей, ежедневно увлажняйте ногти быстрыми и простыми средствами, такими как замачивание в кокосовом масле или массаж с оливковым маслом. Я надеюсь, что эта статья послужит отличным руководством, которое поможет вашим ногтям вырасти в мгновение ока! Хотелось бы услышать ваши отзывы о том, как эти советы и рекомендации сработали для вас!

7 советов по быстрому отращиванию длинных ногтей…

7 советов по быстрому отращиванию длинных ногтей …

Делиться

Если вы хотите отрастить длинные великолепные ногти, вы знаете, как с этим бороться. Вы ломаете одну, и тогда они выглядят неровными. Или один ноготь растет намного быстрее, чем все остальные. Какой бы ни была ваша конкретная задача, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить ногти столько, сколько захотите, не затрачивая на это кучу времени или усилий.Ознакомьтесь с этими советами и приготовьтесь к маникюру своей мечты.

Содержание:

Массируйте ногтевые ложа в течение нескольких секунд каждый день
Ежедневно ешьте правильную пищу
Увлажните ногти хорошим увлажняющим кремом
Нанесите силовой лак на ногти
Надевайте перчатки, когда руки в воде
Файл только в одном направлении
Обратитесь к врачу, если у вас проблема с ногтями
Витамины
Прекратить кусать
Отказ от польского
Средства для самостоятельного ухода

1 Делайте массаж ногтевого ложа на несколько секунд каждый день

Все, что требуется — это около 15 секунд массажа пальцами, чтобы ногти начали расти.Потратьте столько же на каждое ногтевое ложе, и всего через пару минут вы добьетесь желаемых результатов. Когда вы массируете ногтевые ложа, вы стимулируете приток крови к этой области, что сохраняет каждый ноготь здоровым, что способствует их быстрому росту.

Добавить комментарий …

2 Ежедневно ешьте правильную пищу

Ногти состоят из кератина, вещества, вырабатываемого из достаточного количества белка.Если вам не хватает белка, у вас могут получиться тонкие и ломкие ногти, которые легко ломаются. Усильте свою диету (каламбур), добавив немного мяса. Это может быть стейк, курица, рыба или индейка. Вы также можете получать белок из молочных продуктов, таких как молоко, сыр и йогурт, что также увеличивает потребление кальция. Кальций — еще одно питательное вещество, от которого зависят рост ногтей.

Добавить комментарий …

3 Увлажняйте ногти с помощью хорошего увлажняющего крема

Ногти — это в основном форма кожи, а это означает, что они нуждаются в правильном увлажнении, чтобы оставаться хорошо питаемыми и здоровыми.Нанося лосьон на руки, уделяйте немного внимания ногтям. Это очень просто сделать, и вам понравятся результаты.

Добавить комментарий …

4 Нанесите усиливающий лак на ногти

Даже если вам не нравится цвет на ногтях, вы можете нанести прозрачный слой укрепляющего лака. Если вам нравится цвет, используйте лак в качестве базового покрытия.Этот лак разработан, чтобы помочь ногтям противостоять тем вещам, от которых они обычно ломаются. Кроме того, он обеспечивает защиту от вмятин, которые могут повредить ваши длинные ногти.

Добавить комментарий …

5 Надевайте перчатки, когда руки в воде

Я не говорю о том, когда вы принимаете душ или идете плавать. Но когда вы моете посуду или стираете белье вручную, пара перчаток предохранит ваши ногти от переувлажнения, что сохранит их здоровье.Точно так же надевайте перчатки при использовании чистящих средств, чтобы химические вещества не повредили ногти.

Добавить комментарий …

6 пилка только в одном направлении

По мнению экспертов по ногтям, подпиливание ногтей вперед и назад ослабляет их концы и делает их более склонными к поломке. Когда вы подпиливаете сломанный или расколотый ноготь, делайте это только в одном направлении.Таким образом, когда ноготь вырастет снова, вероятность его поломки не так велика, как в противном случае.

Добавить комментарий …

7 Обратитесь к врачу, если у вас проблема с ногтями

Есть несколько причин, по которым ваши ногти ломаются, поэтому они не такие длинные, как вам хотелось бы. Если вы заметили белые пятна на ногтях, они покрылись гребнями или у вас есть грибок, обратитесь к врачу, чтобы решить эту проблему.При правильном лечении вы можете быстро вернуться к их выращиванию.

Добавить комментарий …

8 витаминов

Употребление в пищу продуктов, богатых белком, — отличный способ заставить ваши ногти расти, но это еще не все; другие витамины также необходимы для роста ногтей, включая биотин, витамин Е и рыбий жир. Принимайте безрецептурные добавки, например, для волос, кожи и ногтей, чтобы укрепить и отрастить ногти.

Добавить комментарий …

9 Прекратите кусать

Это кажется очевидным, но это больше, чем просто перестать кусать ноготь, вам нужно перестать кусать ногтевое ложе. Слишком грубый укус может привести к трещинам под ногтем, из-за чего они позже сломаются.

Добавить комментарий …

9 Отложите лак

Если вы похожи на меня, то вам понадобится полироль, чтобы не кусать, однако, если слишком сильно задушить ногти лаком и не дать им сломаться, это приведет к образованию гребней и поломке.

Добавить комментарий …

10 домашних процедур

В Интернете можно найти буквально все, в том числе домашние средства для более быстрого и сильного роста ногтей. Попробуйте хороший рецепт замачивания, если он не отращивает ваши ногти, он всегда может стать приятным расслабляющим ритуалом. 🙂

Какие секреты отращивания длинных ногтей вы можете поделиться?

Делиться

Оцените статью

☆☆☆☆☆

Подробнее

Отзыв читателей

Как отрастить ногти за неделю: 9 способов

Лайфхак №1: обязательный уход за кутикулой

Лайфхак №2: никаких вредных привычек

Лайфхак №3: качественное базовое и топовое покрытие

Лайфхак №4: комплексы с омега-3

Лайфхак №5: диетическое меню

Лайфхак №6: перчатки для уборки

Лайфхак №7: горячая морская вода

Лайфхак №8: лимонное отбеливание

Лайфхак №9: диагностика у специалиста

Как быстро восстановить ногти:

Как отрастить ногти

Продукты для здоровых ногтей

Как укрепить ногти в домашних условиях

Как выращивать ногти в домашних условиях для детей?

Правильное питание – залог успеха

За недельный срок

Удлиняем ногти за 1-2 дня

Как быстро отрастить ногти?

Каким должен быть уход за ногтями, чтобы быстро отрастить ногти дома?

Домашние рецепты для ускорения роста ногтей

Минералы и витамины для ногтей

Заключительные советы о том, как быстро отрастить ногти дома:

Чтобы ногти росли быстрее — рецепты ванночек и правила ухода

Рецепты ванночек для ногтей

Секреты красивых ногтей

Как питаться

Что делать, чтобы ногти росли быстрее

Скорость роста ногтей

Что влияет на скорость роста ногтя

Что надо делать, чтобы ногти росли быстрее

Как ускорить рост ногтей

Выводы

средства для салонов и домашние рецепты (149 фото)

Основные правила по уходу за ногтями

Народные средства для быстрого роста ногтей

Лимонная ванночка

Ванночки с морской солью

Маска с красным перцем

Масляная ванночка

Маска с йодом

Аптечные средства для роста ногтей

Косметические средства для роста ногтей

Парафинотерапия

Наращивание ногтей в домашних условиях

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: витамины и народные средства. Рекомендации для красивого маникюра — Автор Екатерина Данилова

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: с чего начать?

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: лекарства и витамины

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: народные средства

Питательные маски

Восстанавливающий крем

Укрепляющие ванночки

Массаж для роста ногтей

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: причины неудач

Как наращивать ногти быстрее — домашние средства для наращивания ногтей

Домашние средства для быстрого наращивания ногтей

The Orange DIY

Вазелин для рукоделия

Кокосовое масло «Сделай сам»

Colgate Home Remedy

Оливковое масло «Сделай сам»

Citrusy DIY

Советы, как быстрее наращивать ногти в домашних условиях

Избегайте маникюра с акрилом и гелем

Keep ‘Em Moisturised

Не ковыряйте и не очищайте

Приобретите отвердитель для ногтей

Примите кератиновые добавки

Ешьте витамины

Похожие истории

Три совета по ускорению роста ногтей, по мнению дерматологов

Соблюдайте сбалансированную диету.

Перестань грызть ногти.

Попробуйте биотиновую добавку.

Как добиться роста ногтей за месяц, от адаптации диеты до сокращения гелей

Масла и кремы — ваши лучшие друзья

Меньше значит больше

Берегитесь слез

Подходите наизнанку

Купите лак для роста