Чтоб волосы быстрее росли: Что нужно делать чтобы волосы росли быстрее? PEOPLETALK

Что нужно делать чтобы волосы росли быстрее? PEOPLETALK

Хочешь поскорее отрастить волосы после неудачной стрижки? Тогда наши советы тебе пригодятся!

1. Чаще подрезай кончики

Как ни странно, ножницы – твой друг в вопросе отращивания волос. «Главное – не отрезать слишком много, – уточняет звездный стилист Марк Таунсенд (которому доверяют свои прически Эшли Олсен (31) и Диана Крюгер (41)). – Попроси своего мастера убирать буквально несколько миллиметров (не больше трех). И тогда у тебя всегда будут крепкими и здоровыми кончики, и волосы в целом отрастут быстрее».

2. Всегда используй кондиционер

«Кондиционер помогает «запаять» волосы после мытья, в результате они не будут портиться и ломаться, а значит, шансы отрастить волосы повысятся вдвое», – уточняет Марк.

3. Чаще делай маски и используй масла

Одного кондиционера будет недостаточно. Стилисты советуют дополнить уход масками и маслами. «Всем советую мой личный рецепт: 1 стакан нерафинированного кокосового масла смешиваем с 1 столовой ложкой миндального масла, макадамии и жожоба. Наносишь полученную смесь на волосы и оставляешь на 10 минут, после чего смываешь», – советует Марк Таунсенд. «Если делать маски – не для тебя. То обрати внимание на репейное масло – оно самое популярное и действительно способствует росту волос», – отмечает Данила Милеев, амбассадор Kérastase.

4. Ополаскивай волосы холодной водой

«Действительно помогает отрастить волосы и поддерживать длинные волосы в хорошем состоянии, – уточняет Таунсенд. – Прохладная вода сглаживает внешний слой волос и помогает предотвратить потерю влаги».

5. Ищи «растишку» в составе косметики для волос

Есть много специальных средств для стимулирования роста волос. Выбирать их, конечно, нужно, ориентируясь не только на пометку «ускоряет рост», но и на состав! «В списке компонентов обязательно должны быть такие активные ингредиенты, как экстракт мать-и-мачехи (он улучшает кровообращение), тысячелистника (хорошо тонизирует и укрепляет), хинного дерева, (регулирует обменные процессы)», – отмечает Кирилл Гришкин, технолог Generik.

«Также хороши спреи, шампуни и ампулы с ментолом или перцем. Они улучшат кровообращение и питание луковиц, будут стимулировать рост», – подчеркивает Катя Конорева, арт-директор Go Coppola Nikolskaya.

6. Не носи полотенце на волосах

«Даже супермягкое банное полотенце может «сломать» твои волосы, – говорит Таунсенд. – Лучше после мытья сразу нежно вытирать их насухо (не перетирая при этом) и отдать предпочтение полотенцам из микрофибры».

7. Используй шелковые и сатиновые наволочки для подушки

Забудь про хлопчатобумажное постельное белье – оно травмирует волосы. Тут больше подойдут гладкие ткани, которые не будут вызывать трения.

8. Забудь про расчески с «железным» ворсом

«Используй «правильную» расческу из натуральной мягкой щетины, не расчесывай влажные волосы, и они не будут выпадать и начнут, как и положено, отрастать примерно на 1–2 см в месяц», – отмечает Данила Милеев, амбассадор Kérastase.

9. Никаких хвостов

Только растрепанные пучки или распущенные волосы. Сама понимаешь – тугие резинки будут только ломать волосы.

10. Устраивай волосам каникулы

То есть как можно реже используй горячие инструменты, а еще не забывай ходить в салоны красоты на полезные уходы. «Раз в месяц-полтора желательно делать профессиональные процедуры, направленные на восстановление волос, – отмечает Надежда Жулей, старший тренер Nioxin. – Лучше использовать мягкие пилинги без агрессивного механического воздействия. А в домашних условиях поддерживать этот результат средствами с охлаждающим и разогревающим эффектом, например с мятой, ментолом и никотиновой кислотой. В идеале их нужно комбинировать, чтобы улучшить кровообращение».

11. Соблюдай особую диету

С волосами, как и с фигурой: съела не то – и пиши пропало. «Для усиления роста хорошо бы сбалансировать свой рацион, налегать при этом стоит на белок – идеальный строительный материал для наших волос», – отмечает Владимир Макаров, эксперт Perfleor.

«Также пригодятся разные витамины и БАДы, – дополняет Данила Милеев, амбассадор Kérastase. – Правда, учти, что они будут давать временный эффект: перестанешь принимать – и процесс остановится».

12. Перестать нервничать

Понимаем, что сказать просто – сделать сложно. Но если в твоей жизни будет меньше стрессов, то и волосы будут расти лучше и быстрее.

Как отрастить длинные волосы: принимаем витамины для волос

Каждая уважающая себя девушка хоть раз в жизни проходила этот священный ритуал: отрастить волосы, а после — отрезать их под каре. После этого, конечно, мы вновь стараемся вернуть качество и длину волос. Если эта ситуация вам знакома, то давайте разбираться, с помощью каких продуктов и витаминов можно улучшить рост волос, чтобы через полгода гордо помогать своему парню взбираться в окно многоэтажки.

Волосы не грибы — сами по себе не растут, им надо помогать. Они страдают от окружающей среды, нашего питания и постоянных стайлингов. Чтобы волосы росли быстрее, а прическа становилась роскошнее, нужно не только принести жертву Посейдону, но и снабдить волосы необходимыми веществами. Поэтому давайте разберемся, с помощью чего можно отрастить косу до пояса. 

В аптеках и косметических магазинах представлено большое разнообразие витаминов, которые помогают нашим волосам расти. Главное — знать как, что, где брать и употреблять. 

Ретинол

Витамин А или ретинол отвечает за рост волос и ногтей, способствует их здоровому состоянию. Он является натуральным антиоксидантом, который «убирает все лишнее». Без витамина А ваши волосы станут сухими и безжизненными, а с ним заживут новой жизнью.

Чтобы восполнить количество витамина А в организме, можно приобрести этот витамин в чистом виде в любой в аптеке или налегать на продукты. Так, ретинол содержится в печени, морковке, рыбьем жире и шпинате.

Ниацин

Ниацин, он же, витамин В3, — уникальный водорастворимый витамин, который отлично расширяет сосуды. За счет этого свойства, он способствует улучшению циркуляции крови в организме. А, как мы знаем, хороший кровоток способствует здоровому, а самое главное — быстрому росту волос.

Ниацин содержится в шампиньонах, картофеле, красном мясе, сельдерее и креветках. Можно употреблять как на ужин, так и медикаментозно, купив витамин в аптеке.

Биотин 

Биотин или витамин В7 — важный для здоровья волос элемент. Именно биотин позволяет волосам выглядеть блестящими и здоровыми, улучшает внешний вид кончиков и структуру жирных волос. И улучшает рост волос, конечно же. 

Биотин можно найти в яйцах, миндале, бананах, цветной капусте и малине. 

Читать также
Как добавить блеск волосам?

Фолиевая кислота

Пользу фолиевой кислоты или витамина В9 переоценить сложно. Именно она дает тот самый «толчок» волосам и заставляет их расти, а также борется с седыми волосами, улучшая их на структурном уровне.

Фолиевая кислота находится в таких продуктах: дыня, горох, чечевица, петрушка. 

Цианокобаламин 

Это сложное название стоит за известным витамином В12, еще одним из группы всемогущего витамина В. Этот витамин отвечает за рост волос и контролирует их выпадение. Витамин укрепляет волосяные луковицы, делая их крепкими, как нервы бывшего. Витамин В12 содержится в мясе, сое и морской капусте. 

Аскорбиновая кислота 

Аскорбиновая кислота или витамин С — самый популярный витамин, который мы знаем с детства. Но, обычно, считается, что детская аскорбинка используется для профилактики простуды и борется с респираторными заболеваниями. Однако, это не все его заслуги. Витамин С способствует выработке белка коллагена, который обязателен для здоровья волос. 

Он защищает наши волосы от так называемого оксидативного стресса, что негативно влияет на структуру волос и разрушает их. Больше всего витамина С находится в киви, клубнике и брокколи. 

Токоферол

Токоферол или витамин Е — один из базовых витаминов, которые отвечают за строение волос. Он положительно и эффективно влияет на кровообращение и питание волос у корней.

Благодаря витамину Е можно получить блестящие и здоровые волосы, улучшить их рост. Содержится витамин Е в орехах, семечках подсолнуха, подсолнечном и сливочном масле.

Читайте также: 5 лучших рецептов питательных масок для волос в домашних условиях

Photo by averie woodard on Unsplash

Материалы по теме:

12 способов, чтобы волосы росли быстрее

По статистике, волосы у человека вырастают на 1,3 см за месяц. Но, разумеется, эти цифры довольно условны: у разных людей и даже у отдельно взятого человека в разное время жизни они могут себя вести совершенно по-разному.

На интенсивность влияет множество причин, и на некоторые мы вполне в состоянии повлиять, чтобы ускорить или, наоборот, замедлить рост волос.

1. Начните с питания

Питание — один из основных ключей к успеху.

Неправильное питание с высоким содержанием холестерина, жиров и сахара может замедлить или предотвратить адекватный рост волос, делая волосы хрупкими, тонкими и ломкими.

Вам следует заменить обработанные и жареные продукты на свежие продукты и нежирный белок, такой как курица и рыба, чтобы стимулировать более здоровый рост волос. И, конечно же, пейте много воды, чтобы сохранить волосы увлажненными от корней до кончиков.

2. Не забывайте о витаминах

Нехватка полезных веществ в первую очередь сказывается на ваших волосах. Подберите себе мультивитамины, предназначенные для ухода за кожей, ногтями и волосами. Они в обязательном порядке содержат биотин, витамин С и витамины группы В, ответственные за ваши волосы.

3. Не верьте рекламе шампуня для роста волос

Шампуни для роста волос недостаточно долго контактируют со скальпом, чтобы оказывать какое-либо воздействие. Смывные средства для кожи головы не способны впитываться в значительном количестве, чтобы изменить характер роста волос.

4. Не носите полотенце на голове

Даже супермягкое банное полотенце может «сломать» волосы. Лучше после мытья сразу нежно вытирать их насухо (не перетирая при этом) и отдать предпочтение полотенцам из микрофибры.

5. Всегда используйте кондиционер

Кондиционер помогает «запаять» волосы после мытья, в результате они не будут портиться и ломаться, а значит, шансы отрастить волосы повысятся вдвое.

6. Делайте маски и используйте масла

Одного кондиционера будет недостаточно. Стилисты советуют дополнить уход масками и маслами. Лучше — арганы или жожоба, богатых укрепляющими волосы белками.

7. Не мойте волосы каждый день

Общее правило — мыть голову два-три раза в неделю, чтобы волосы были густыми и быстро росли. Такой режим позволяет кожному салу питать, увлажнять и восстанавливать волосы.

8. Ополаскивайте волосы холодной водой

Это действительно помогает отрастить волосы и поддерживать длинные волосы в хорошем состоянии. Прохладная вода сглаживает внешний слой волос и помогает предотвратить потерю влаги.

9. Массаж головы

Надавливающие круговые движения в процессе мытья волос стимулируют кровообращение, что, в свою очередь, позволяет клеткам кожи головы быстрее обновляться, а волосам — быстрее расти.

10. Не злоупотребляйте средствами для укладки

Если вы не можете отказаться от плоек, утюжков, термобигудей, фена, используйте минимальную температуру и средства для термозащиты. От горячего воздуха и поверхностей ваши волосы ломаются и выпадают.

11. Используйте правильную расческу

Расческа, которая не травмирует волосы, позволит им выглядеть значительно лучше. А если вы подберете вариант с массажным эффектом, то первые результаты не заставят себя долго ждать.

12. Используйте шелковые и сатиновые наволочки для подушки

Забудьте про хлопчатобумажное постельное белье – оно травмирует волосы. Больше подойдут гладкие ткани, которые не будут вызывать трения.

HTTP 404: Nicht gefunden — Not found

Чтобы волосы росли быстрее — лучшие маски с фото

Мы собрали для вас самые лучшие и эффективные маски, которые можно сделать своими руками, чтобы волосы росли быстрее.

Волосы растут, как бешеные. Расти коса до пояса: 7 правил для тех, кто хочет быстро отрастить волосы

1. Волосы растут, как бешеные. Расти коса до пояса: 7 правил для тех, кто хочет быстро отрастить волосы
2. Что сделать, чтобы волосы начали расти. Растут, как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.
3. Волосы растут, как сумасшедшие. От этой маски волосы растут, как сумасшедшие!
4. Как сделать, чтобы волос рос быстрее. Что делать, чтобы волосы росли быстрее
5. Чтобы волосы росли, как бешеные. Волосы растут, как сумасшедшие!

Волосы растут, как бешеные. Расти коса до пояса: 7 правил для тех, кто хочет быстро отрастить волосы

Отрастить длинные волосы после короткой стрижки — задача не из легких. За месяц наши волосы в среднем вырастают на 1−2 сантиметра. Как ускорить этот процесс в два а то и в три раза?

Vostock-media

Будем честными: получить из короткой стрижки косу до пояса за пару месяцев у тебя все же не получится ( наращивание не в счет), но мы знаем , как помочь волосам расти быстрее!

Андрей Соколов

ведущий стилист-технолог Joico

« Как быстро отрастить длинные волосы? Это вопрос , который мне задают очень часто. Вокруг этой темы ходит немало мифов. Один из моих „любимых“ о том , что чем реже ты моешь голову , тем быстрее растут волосы. Якобы частое мытье головы повреждает волосяные луковицы , а редкое , наоборот , укрепляет их. Или еще один миф о том , что ношение головных уборов уменьшает количество волосяных фолликулов… И подобного „бреда“ в интернете — великое множество. На самом же деле , скорость роста волос , как и их количество , во многом зависит от генетики. И все же помочь волосам расти быстрее можно! И это гораздо проще , чем ты думаешь».

Правильно питайся

« Волосы на 85−90% состоят из кератина. Кератин — это белок , который образует внутри волоса длинные , плотно скрученные друг с другом нити. Хочешь , чтобы волосы росли быстрее и были более прочными? Добавь в свой рацион побольше белковой пищи».

Не забывай о витаминах

« Сейчас в любой аптеке можно найти витамины для красивых волос. От себя могу добавить , что волосам нужны витамины группы В , а также кальций , магний , цинк и медь. Кстати , многие из этих витаминов и микроэлементов содержатся в горьком шоколаде. Так что , если кто-то упрекнет тебя в поедании шоколада , скажи ему , что это специальная диета для роста волос».

Используй шампуни с кератином

« Как уже было сказано выше , кератин — то вещество , из которого состоит волос. Для укрепления волосяного стержня дай своей шевелюре больше кератина. Таким образом ты и длину сохранишь , и о качестве полотна волоса позаботишься. Отдавай предпочтение профессиональным шампуням , поскольку в их состав входят молекулы ингредиентов , которые имеют оптимальный размер: не слишком большой и не слишком маленький , а именно тот , который нужен , чтобы „отремонтировать“ повреждения волоса».

Регулярно подстригай кончики

« Как? Только отрастила — и уже срезать? Да , ведь секущиеся поврежденные концы не исчезнут сами собой. Если волос уже поврежден , он будет расслаиваться и дальше , а это значит , что через какое-то время тебе все равно придется срезать , но уже не 5−10 мм , а гораздо больше. Идеальный интервал между стрижками , если ты мечтаешь о волосах русалки, — 3−5 месяцев. Но что делать , если секущиеся концы появляются быстрее? Используй специальные средства для „запаивания“ кончиков. Целостность уже рассеченного волоса они не восстановят , но предотвратят дальнейшее повреждение».

Забудь о дешевых стайлинговых средствах

« Дешевые средства содержат не только силиконы , но и другие полимеры , к примеру , акрилаты. Легкие летучие силиконы смываются обычным шампунем , чего нельзя сказать об акрилатах. Эти полимеры быстро накапливаются на коже головы , наслаиваются у волосяных фолликулов , перекрывают снабжение клеток кислородом и вызывают истончение волос. Оно тебе надо?»

Делай массаж головы

« Мягкий массаж кожи головы вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Что , в свою очередь , отлично стимулирует рост волос. При каждом мытье массируй кожу головы кончиками пальцев — совместишь приятное с полезным».

Купи шелковую наволочку

« Не самый очевидный совет , но логика здесь довольно простая. Чаще всего наволочки делаются из хлопка. Волокна хлопка достаточно абразивные. Шелк же значительно меньше повреждает волосы , а значит , они будут лучше блестеть и меньше сечься».

Что сделать, чтобы волосы начали расти. Растут, как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.

Наследственность  — вот основной фактор, влияющий на тип волос. Окружающая среда, питание и уход, конечно же, накладывают свой отпечаток. Но так часто приходится слышать, что если природа не наградила вас шикарными волосами, нечего и надеяться изменить это. Мы не согласны. Еще как стоит! Всё необходимое у вас под носом. Остается лишь руку протянуть.

Чтобы волосы росли быстрее и становились густыми, блестящими, здоровыми, стоит использовать специальные действенные смеси на основе доступных продуктов. Косметические маски только  «шлифуют» волосы , но они не стимулируют рост и не лечат изнутри. Мы же предлагаем 7 масок, которые справятся с поставленной задачей уже за месяц.

Как растут волосы

У большинства людей волосы растут  по 1,5 см каждый месяц , то есть по 0,35 мм каждые сутки. Рассчитывать на то, что за один месяц удастся вырастить 20 см шикарных локонов, может только витающий высоко в облаках человек. Всегда можно нарастить, но никто не гарантирует желаемого эффекта, да и проблем с такой гривой всегда много.

Летом волосы растут быстрее, чем зимой. У некоторых людей рост днем активнее, чем ночью. Чего только не делают девушки, чтобы стимулировать рост и достичь желаемого результата. Мы же предлагаем обратиться к народным способам, которые работают уже много столетий.

7 способов ускорить рост волос

Просмотрите каждый из предложенных вариантов. Выберите «свой» и проверьте его эффективность. Позже, чтобы подойти к проблеме с другой стороны, вы можете переключиться на следующий вариант. Каждый из ингредиентов знает свое дело и  работает на благо ваших прядей .

1. Алоэ
   Разрежьте листики алоэ надвое и выдавите сок. Вотрите жидкость в корни волос массирующими движениями. Это поможет соку проникнуть глубже, а также улучшить кровообращение. Походите так два часа или даже оставьте простую маску на всю ночь. После смойте привычным способом.
2. Яблочный уксус
   После того, как вы помыли волосы привычным способом, используйте яблочный уксус вместо любимо кондиционера. Не смывайте его, а просто дайте лишней жидкости стечь. Высушите волосы феном.
3. Яичный белок
   Взбейте два белка. Нанесите пышную массу на локоны. Замотайте волосы полиэтиленом, а потом просто наденьте теплую шапку. Походите минут 40. Затем смойте всё.
4. Горчичный порошок
   Разведите 2 ст. л. порошка в таком же количестве горячей воды. Добавьте желток, 2 ст. л. репейного масла и 2 ч. л. сахара. Нанесите средство на локоны. Укутайте их полиэтиленовым пакетом на час. Смойте.
5. Коньяк
   Соедините рюмку коньяка с парочкой яиц. Добавьте немного оливкового масла. Нанесите на корни и распределите средство по всей длине. Походите так час, а после помойте голову и высушите пряди.
6. Лимон
   Смешайте сок половины луковицы и 1 ч. л. репейного масла, с соком одного лимона и яичным желтком. Подогрейте смесь на паровой бане. Еще теплую массу нанесите на волосы по всей длине. Смойте через час.
7. Корица
   2 ч. л. корицы смешайте с 4 ч. л. голубой глины. Добавьте несколько капель любого эфирного масла. Нанесите на полчаса. Смойте шампунем.

Вы точно не увидите первых результатов после одного применения. Ожидать их стоит уже через месяц-полтора после первого использования при условии, что любая из вышеперечисленных масок была нанесена  2–3 раза в неделю .

Расскажите нам, какие средства обычно используете вы и насколько они эффективны. Применяйте, что советуем мы, и обязательно расскажите о результатах.  Преимущество таких масок  не только эффективность, но и безопасность. Сохраните ссылку в закладках, чтобы возвращаться к статье всякий раз, когда решаете ускорить рост волос.

Волосы растут, как сумасшедшие. От этой маски волосы растут, как сумасшедшие!

Применяла 1 месяц 1 раз в неделю.

Волосы выросли примерно на 15см. !

Результат нашей подписчицы от маски для волос, применяла 1 месяц 1 раз в неделю.

Чудо-маска, ускоряющая рост волос:

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом).
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает».
Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война.
За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем.
Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц.

Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.

Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Как сделать, чтобы волос рос быстрее. Что делать, чтобы волосы росли быстрее

Первым шагом на пути к красивой шевелюре будет пересмотр рациона. В нем должна преобладать белковая пища. Дважды в неделю ешьте рыбку на пару, яйца и бобовые. В этих продуктах содержится кератин — «строительный» материал для волос. Для их укрепления и устранения ломкости необходим кальций. Получить его можно, ежедневно употребляя молочные продукты.

Чтобы волосы быстрее росли, в организм должны регулярно поступать такие вещества как цинк, железо, марганец и йод. Их источником является брюссельская капуста. Создание пышной и красивой шевелюры невозможно без бета-каротина. Его очень много в овощах и фруктах и овощах.

Для быстрого роста волос выполняйте массаж головы. Никаких особых умений и навыков не требуется. Просто поглаживайте кожу головы, а пряди немного подергивайте. Для усиления эффекта процедуры используйте натуральные масла.

Что делать, чтобы волосы росли быстрее?

1. Не нужно очень часто мыть голову, так как вместе с грязью смывается кожное сало, которое питает и защищает волосы.
2. Используйте шампуни, которые не содержат сульфаты. Они хуже пенятся, но сдержат натуральные компоненты.
3. Не мойте голову горячей водой. Ополаскивайте волосы прохладной водой, т.к. такая температура закрывает чешуйки и делает волосы блестящими.
4. Пару раз в неделю питайте и увлажняйте волосы масками.
5. Используйте масла для волос. Хорошо питают и увлажняют волосы такие аптечные масла, как репейное, миндальное и кокосовое.
6. Откажитесь от фенов и утюжков. Если вы не можете этого сделать, то хотя бы дайте волосам отдых на два дня. Обязательно используйте средства для термозащиты волос.
7. Не ложитесь спать с мокрой головой.
8. Расчесывайте волосы правильно, начинайте не с корней, а с кончиков.
9. Не пренебрегайте походом к парикмахеру. Нужно посещать мастера хотя бы раз в 3 месяца.

Чтобы волосы росли, как бешеные. Волосы растут, как сумасшедшие!

Применяла 1 месяц 1 раз в неделю.
Волосы выросли примерно на 9 см… Чудо-маска, ускоряющая рост волос:
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
  2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца… 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом).
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает».
Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.
ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война.
За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем.
Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц.
Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.
Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Что не нужно делать в уходе за волосами

Подстригать ли кончики, чтобы волосы росли быстрее? И есть ли смысл мыть голову реже?

Приучать себя мыть голову реже

У всех разная скорость загрязнения головы, потому что разная интенсивность выделения кожного жира. Это зависит от внутренних процессов, гормонов, питания. Поэтому бессмысленно терпеть и пытаться «переучить» волосы грязниться реже. Поры могут закупориться и будут препятствовать росту новых волос.

Мы живём не в альпийских лугах с чистым воздухом, пользуемся укладочными средствами и носим шапки. Если своевременно не смывать пыль, грязь и остатки стайлинга, это опасно заболеваниями кожи головы. Производители постоянно совершенствуют формулу, и сейчас не сложно найти безопасный, мягкий шампунь без агрессивных моющих компонентов. Запугивания частым мытьём – это опасности из прошлого.

Питать сухие кончики

Живая часть волоса находится под кожей – это его корень и луковица. Отросшая часть, которую мы видим и расчёсываем, – мёртвая. Ороговевшее образование, состоящее из мёртвых клеток и защитных чешуек. В отросшей части нет нервных окончаний, поэтому стричь волосы не больно. Но луковица окружена живыми клетками, поэтому вырывать их – больно.

Когда волосу не хватает увлажнения, чешуйки приподнимаются и начинают отпадать, а мы наблюдаем ломкость и секущиеся концы. Чтобы не иссушать волосы, ставьте рядом увлажнитель (зимой), ешьте продукты, богатые Омега 3-6-9, и всегда завершайте мытьё головы бальзамом. В уходе делайте упор на увлажнение и такие ингредиенты как глицерин, пантенол и экстракт алоэ. Шампунь раскрывает чешуйки, а бальзам их приглаживает, поэтому волосы становятся блестящими и более послушными. Наносите бальзам только на длину, чтобы не утяжелять волосы у корней.

Если кончики уже расслоились, есть только одно логичное и здоровое решение – состричь. А дальше беречь и защищать свежий срез уходом.

Паниковать от потери волос во время мытья

Терять за сутки 100-150 волос нормально. Другой вопрос, как это посчитать, потому что в реальности пересчитывать странно, а теоретически представить сложно. Проведите рукой по шевелюре: если в ладони осталось от 1 до 5 волос, значит, переживать не из-за чего. Эти волосы находятся на последней стадии своего жизненного цикла, и луковица уже 2-3 месяца как готова с ними распрощаться, чтобы дать новую жизнь.

В межсезонье волосы выпадают интенсивнее, и это тоже нормально. Период может длиться 3 месяца, и нужно принять, что шевелюра поредеет. Потом ситуация восстановится.

Подстригать кончики, чтобы волосы росли быстрее

Волос растёт из фолликулов, то есть изнутри. Отрезание кончиков анатомически не влияет на скорость роста волос. Чтобы ускорить процесс, нужно работать с фолликулами, а не с кончиками. Ухоженные волосы одной длины и структуры, не расслоенные и не торчащие в разные стороны, выглядят аккуратно и создают видимость густой шевелюры. Регулярно подстригать кончики необходимо – это часть здорового ухода. Хотя процедура имеет чисто эстетический характер.

Часто расчёсывать

При расчёсывании травмируется структура, а когда волос мокрый, он особенно уязвим. Поэтому парикмахеры всего мира запрещают выпрямлять горячими щипцами не досохшие волосы. Расчёска не обжигает, но вредит не меньше. Зато перед мытьём головы расчесать шевелюру полезно – меньше запутаются.

Мыть волосы горячей водой

Горячая вода не полезна ни волосам, ни коже головы. Стержень становится ломким, а сальные железы начинают работать активнее, быстро делая причёску грязной. Холодная вода не приглаживает кутикулу и не заставляет волосы блестеть. Блеск добавляют только кондиционеры и защитные маски.

Чтобы не травмировать волосы и чувствовать себя комфортно, вода должна быть тёплой.

Намыливать голову полностью

Так делают только в рекламе и, чтобы сделать смешную причёску из пены. На деле шампунь смывает излишки кожного сала и промывает корни. На самих волосах оседает пыль, которая легко смывается мыльной водой с корней.

Растирать волосы полотенцем

После мытья волосы нужно отжать и промокнуть полотенцем. Не растирать и не скручивать до натянутой на лбу кожи. Не забывайте, что влажный волос особенно уязвим.

Автор обзора:

Миличкина Алёна

Почему мои волосы так быстро растут, мужчина? — Секреты раскрыты! — Волосы Layla

В то время как женщины расстраиваются из-за медленного роста волос, у мужчин возникают проблемы из-за слишком быстрого роста волос. « Почему мои волосы так быстро растут, мужчина ?» — это часто задаваемый вопрос, требующий решения.

Эта тема для вас, если вы боретесь с тем же вопросом. Более чем объяснение того, почему мы обещаем сделать лучше, чем просили, есть несколько советов по замедлению роста в конце, на которые некоторые хотели бы вкратце взглянуть.

Причины, почему у меня так быстро растут волосы мужской

У всего есть причина, и у быстрого роста волос тоже есть причина. А с биологической точки зрения существует более трех причин, по которым мужские волосы растут невероятно быстро. Однако мы сосредоточимся только на трех факторах, с которыми сталкивается большинство мужчин.

Девочки, вот и мы, чтобы раскрыть тайну, почему ваш парень может снова получить бороду на следующий день, а вчера вы просто помогли ему сбрить ее.

Причины могут быть…

Кажется, что мужские волосы растут очень быстро

Генетический

Волосы — одно из видимых проявлений генов.Можно сказать, что у мужчины быстрый рост волос является генетической особенностью.

Провести в Google исследования, связанные с генетическими симптомами волосяного покрова, несложно. И если у вашего парня так хорошо растут волосы или борода, лучше взглянуть на его семейное прошлое.

Обычно уровень генетической наследственности составляет около 70%, и обычно у мужчин больше, чем у женщин. Но это не всегда правильно для кого-либо.

У нас есть еще две причины.

Привычки в еде

Итак, если мужчина был волосатым не раньше, а недавно.Его волосы неожиданно быстро растут.

Пора спросить , почему у меня так быстро растут волосы, мужчина ?

Это внезапное изменение могло произойти из-за странных жизненных привычек, таких как привычка к еде. Что касается этого, мы хотим обсудить анорексию и некоторые компоненты в пище.

Причиной является так называемая анорексия симптомов. Это раскрытый миф, объясняющий связь между анорексией и ростом волос.

Однако это правда. Вы можете заметить, что стройные парни, которые не интересуются едой, имеют косматую бороду и высокую густоту волос.

Помимо анорексии, сахар также является одной из причин. Считается, что слишком много сахара влияет на повышение инсулина, а затем вызывает высвобождение мужских гормонов. Следовательно, волосы бесконтрольно растут.

Некоторые продукты рекомендуется есть для более здоровых волос, например, огурцы, яйца, ягоды и т. Д. Но мы хотим, чтобы вы понимали, что это не основные причины, вызывающие заметный рост волос.

Стероид

Стероид — это лекарственное вещество.Когда вы принимаете слишком много препаратов, содержащих стероиды, могут появиться побочные эффекты.

Прием слишком большого количества стероида

Мы зафиксировали увеличение веса, отек лица и рост волос как признаки приема стероида через 4 или 6 месяцев.

Что еще более важно, обгон стероидов не останавливает стимуляцию роста волос, а серьезно влияет на ваше здоровье.

Делайте обрезку почаще

Многие люди, особенно мужчины, замечают, что их волосы растут быстрее и меньше секутся на концах после стрижки.Так почему же мои волосы так быстро растут после стрижки? Частая стрижка волос может сделать ваши естественные пряди немного длиннее, но от этого не зависит, насколько быстро ваши волосы будут расти. Но он предлагает вам красивые и красивые волосы без ломкости и секущихся кончиков.

Почему у меня так быстро растут волосы мужской Reddit? Часто мужчины делают стрижку на 8-12 недель, избавляя от секущихся кончиков волос. Благодаря этому пряди волос выглядят более густыми, блестящими и за короткое время становятся длиннее.

Гормоны

Люди говорят, что мои волосы быстро растут, почему это происходит? В основном наши волосы длиннее на 6 дюймов в год.Однако есть некоторые ситуации, когда волосы растут быстрее, чем обычно, из-за сбалансированного гормона.

Почему у меня так быстро растут волосы? Для женщин, у которых больше волос в областях, где волосы предположительно редкие, это из-за гормонов. Это означает, что в них больше мужских гормонов, таких как тестостерон, который стимулирует рост волос. Однако эту причину также считают проблемой гормонального дисбаланса. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы найти полезные методы лечения.

Гормональный дисбаланс может привести к росту волос

Кровообращение

Вы участвуете во многих форумах по волосам, чтобы найти ответ на вопрос «почему мои волосы растут слишком быстро?» Кровообращение также влияет на скорость роста волос.Если вы часто расчесываете гриву, это улучшит кровообращение волосяных фолликулов. Это помогает вашим фолликулам оставаться здоровыми и достаточно сильными, чтобы доставлять питательные вещества к прядям, стимулируя рост волос. Это причина, по которой многие люди продолжают расчесывать волосы, чтобы они росли быстрее. Кроме того, если вы массируете кожу головы, волосы будут расти быстрее.

Принять потребление белка

Как мы все знаем, пряди волос состоят из белка. Белок очень необходим для нашего здоровья и роста волос.Если вы потребляете достаточно белка и биотина для волосяных фолликулов, ваши волосы развиваются быстрее. Почему у меня на ногах так быстро растут волосы? Это потому, что белок способствует росту волос во всех частях вашего тела, а не только в коже головы. Волосы также быстрее растут на лице или ногах. Это не означает, что вам следует прекратить употребление белка, продолжать есть, чтобы достичь оптимального здоровья и густых волос.

Решения

Уже не время просто спрашивать: «, почему мои волосы так быстро растут, мужчина ?» Мы здесь, чтобы найти решения.

Используйте кремы для депиляции

Рекомендуется обрабатывать волосы только подмышками или бородой. Этот крем растворяет волосы при нанесении.

Дает тот же эффект, что и восковая эпиляция, но волосы отрастают быстрее, чем раньше. Однако это безболезненно. В отличие от женщин, мужчины не привыкли к восковой эпиляции, поэтому использование кремов для депиляции — самое простое решение.

Используйте крем для депиляции

Среди физических методов уменьшения волос популярны воск и бритье.Каждый из них полезен для определенных частей тела. Восковая эпиляция жесткая и применяется только для менее чувствительных участков, таких как подмышки, грудь, ступни или руки.

Однако мы не можем делать восковую эпиляцию на лице или других местах. Поэтому вместо этого мы их бреем. Вощение работает дольше, и волосы растут медленнее. Однако бритье дает обратное. Возможно, вам придется бриться каждое утро или, по крайней мере, два раза в неделю, чтобы поддерживать чистоту.

Потребление соевых продуктов

«Почему у меня так быстро растут волосы, мужчина?» — Вместо того, чтобы задать этот вопрос, вы когда-нибудь задумывались, почему мужчинам легче отращивать волосы на подмышках груди, чем женщинам?

Потребляйте соевые продукты

Это потому, что женщины биологически вырабатывают эстроген, подавляющий рост волос.Но как мужчины получают этот гормон?

Соя из продуктов быстрого приготовления, таких как соевое молоко и тофу, является хорошим источником эстрогена. Регулярный прием этих соевых продуктов может помочь мужчинам контролировать рост волос.

Однако этот гормон также является одним из гормонов феминизма. Таким образом, переедание соевого продукта может вызвать дисбаланс внутри тела. Говорят, что слишком большое количество эстрогена может снизить количество тестостерона в организме мужчины. Это может привести к снижению полового влечения, уменьшению мышечной массы или утомляемости.Следовательно, мужчинам лучше быть осторожными и избегать употребления этих продуктов слишком долго.

Нанесите домашние маски

Если вас не интересуют кремы для растворения волос или питье соевого молока, давайте справимся с ситуацией с помощью натуральной маски.

Есть несколько формул для создания дружественной коже маски, которая помогает уменьшить количество волос на теле. Некоторые из простых в приготовлении домашних рецептов — это смесь творога и муки со щепоткой куркумы. Также действуют лимонный сок и мед.

Нанесите домашние маски

. Если вы хотите сделать восковую эпиляцию с лимонным соком, добавьте немного кукурузного крахмала в конце сухой тонкой тканью и разорвите. Это менее болезненно, чем восковая эпиляция, но эффект такой же.

Помимо помощи в росте волос, надевание натуральных масок для контроля тела также способствует уходу за кожей. Мед или куркума — это компоненты, которые очень хорошо питают кожу. Кроме того, это также один из методов удаления мертвых клеток.

Изменить режим бритья

Мои волосы растут слишком быстро, мужчина Reddit, как я могу остановить это состояние.Измените режим удаления волос, вы можете замедлить или уменьшить рост волос на ногах и бороды. Вы всегда бреете бороду утром перед выходом на работу, смените ее сейчас. Брейте его перед сном, так как фолликулы имеют тенденцию сжиматься во время сна, это препятствует скорости роста волос. После бритья нанесите тонкий слой крема с куркумой, дайте ему высохнуть и ложитесь спать.

Измените процедуру стрижки волос

Пейте мятный чай

Что значит, если у вас быстро растут волосы? Как я уже сказал, это вызвано дисбалансом гормонов.Вы ищете естественный способ уменьшить чрезмерный рост волос, попробуйте пить чай из мяты. Многие исследования показали, что этот чай может снизить уровень мужских гормонов в организме, таких как тестостерон и андрогены. Вместо этого вы можете употреблять свежие листья мяты. Пейте дважды в день и проверяйте волосы, вы увидите его эффект.

Чистая прибыль

Почему у меня так быстро растут волосы, мужчина ? Вы уже получили ответ?

Мы думаем, что из нашего резюме по трем причинам, вы, по крайней мере, поймете, почему.Но есть еще много других причин, по которым волосы начинают расти не так, как ожидалось.

Только когда вы обнаружите, что быстрый рост волос вас раздражает, вы не обращаетесь к нашим решениям.

Это уже не проблема, потому что у вас есть множество методов, которые справятся с этой проблемой. Кремы доступны во всех аптеках. Соевые продукты легко усваиваются. Натуральные маски несложно сделать в домашних условиях.

Все решено, господа!

Следите за обновлениями на веб-сайте Layla Hair, чтобы получить дальнейшие советы и рекомендации по уходу за волосами и их стилям!

358

Stryx | Как быстрее отрастить волосы для мужчин

Давайте разберемся: вы не первый и, конечно, не последний, кто задается вопросом, как отрастить волосы быстрее.

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы выглядеть лысым, вы можете оказаться в ситуации, когда захотите отрастить волосы быстрее.

Может ли это потому, что ваш парикмахер снял слишком много, или вы просто хотите попробовать другую прическу, которая заставит вас чувствовать себя более уверенно, флиртуя с девушками.

Для ясности: нет ничего, что заставило бы вас отрастить великолепные (лицевые) волосы за пару дней. Однако, приложив немного решимости и усилий, вы можете добиться стабильного прогресса прямо сейчас!

Готовы начать? Вот наши 5 простых шагов, которые помогут вам быстрее отрастить волосы!

Как растут волосы у мужчин

Кредит: Fantastic Sams

Прежде чем мы расскажем, как отрастить волосы быстрее, давайте кратко рассмотрим науку, лежащую в основе роста волос.

Волосяной фолликул — это часть, которая фактически прикрепляет волосы к коже головы и включает сосочек, который отправляет кровь в волосяной фолликул, чтобы он оставался здоровым и продолжал расти.

По оценкам, у вас около 5 миллионов волосяных фолликулов, поэтому вы можете легко терять до 100 волос в день в течение всего цикла роста волос!

Вторая часть — стержень волоса, который вы на самом деле видите. Он состоит из кератина и защищен кутикулой.

Различные факторы играют роль в росте волос, в том числе генетика и возраст (быстрее всего они растут, когда вам от 15 до 30 лет), и отрастают примерно на 6 дюймов в год.

В цикле роста волос есть 3 стадии, из которых фаза анагена является важной.

Это «активная» фаза волос, когда ваши клетки делятся самым быстрым образом, выталкивая волосы вверх и выходя из фолликула.

Чем дольше ваши волосы остаются в фазе анагена, тем больше они будут расти (вот почему волосы на коже головы растут больше, чем волосы на ногах или руках!)

Можно ли у мужчин отрастить волосы быстрее?

Кредит: Мужской отдел

Совершенно верно! В то время как генетика в определенной степени определяет, насколько быстро волосы будут расти, у мужчин вы можете многое сделать, чтобы естественным образом ускорить рост волос.Конечно, главное — быть терпеливым.

1. Высыпайтесь много

Верно: сон влияет на рост волос! Когда вы выспитесь, ваше тело высвобождает ферменты и гормоны роста, которые играют решающую роль в здоровье ваших волос!

Кроме того, достаточное количество сна помогает получить достаточный синтез протеина, напрямую влияя на способность вашего тела способствовать росту волос — так что не беспокойтесь!

2. Будьте осторожны со своими волосами

Это может показаться довольно очевидным, но не будьте слишком грубыми.Это может привести к выпадению лишних волос, которые не являются здоровыми.

Хотя очень важно стимулировать кожу головы, если вы не будете осторожны с ней, вы можете физически повредить свои волосы, что приведет к их истончению и разрушит ваш тяжелый прогресс!

3. Снижение стресса с помощью упражнений

Упражнения могут способствовать росту волос двумя разными способами! Во-первых, упражнения помогают быстрее отрастить волосы за счет увеличения кровотока и кровообращения.

Что еще более важно, стресс играет большую роль в определении того, смогут ли мужчины отрастить волосы быстрее. Высокий уровень стресса напрямую связан с выпадением волос (например, с выделением телогена).

Сосредоточьтесь на проактивном подходе к снижению стресса: занимайтесь спортом по 30 минут хотя бы пару раз в неделю: ходите в тренажерный зал, бегайте или следите за тренировками в Интернете!

4. Ешьте здоровую пищу

Как мы уже упоминали, питание важно, если вы, как парень, хотите отрастить волосы быстрее!

Существуют различные продукты, которые могут помочь в росте волос и укреплении здоровых волос, в том числе продукты, богатые биотином, такие как яйца, мясо или орехи.Другие варианты включают жирную рыбу и продукты, обогащенные витамином D.

5. Сосредоточьтесь на использовании кондиционера в душе

Да, мы сказали кондиционер, а не шампунь. Кондиционеры помогают заменить липиды и белки в волосах и обеспечивают волосам дополнительную влажность.

Это особенно важно, поскольку сухие волосы не растут быстрее, а шампуни часто лишают волосы необходимого масла. Как правило, старайтесь не мыть шампунь слишком часто!

Вот и все: с помощью этих простых шагов вы станете парнем на пути к тому, чтобы отрастить волосы быстрее!

После того, как вы раскачиваете эти великолепные (лицевые) волосы, обязательно следуйте нашим советам о том, как уложить бороду или как смягчить волосы на бороде, чтобы они выглядели первоклассно.Удачи!

Ссылки:

WebMD. (2010). «Наука о волосах: цикл роста волос и принцип работы волос». WebMD. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/science-hair

Баррелл А. (2019). «Что нужно знать о росте волос». Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/326764

Кликита, Дж. (2018). «Тормозит ли рост волос из-за недостатка сна?» Нефтеперерабатывающий завод 29. https: // www.refinery29.com/en-gb/lack-of-sleep-hair-growth

Холл-Флавен, Дэниел К., доктор медицины. (нет данных) «Может ли стресс вызвать выпадение волос?» Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820

Как быстро растут волосы?

Кажется ли вам, что ваши волосы перестают расти после определенного момента или вообще перестают расти? Мы понимаем, насколько это может быть неприятно, поэтому мы запросили некоторые ответы у двух людей, которые прекрасно разбираются во всех вопросах роста волос: Лулу Пьер, основательница Boho Locs, бренда, который специализируется на расширениях локонов для вязания крючком, чтобы предложить больше возможностей для людей, ищущих защитные стили и Dr.Хэдли Кинг, сертифицированный дерматолог и клинический инструктор по дерматологии в Медицинском колледже Вейл при Корнельском университете.

Во-первых, давайте начнем с некоторых основ.

Как быстро растут волосы?

«Это зависит от нескольких факторов, включая ваш возраст, генетику, тип волос и общее состояние здоровья», — говорит Пьер.«В среднем у большинства людей волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц», — добавляет она.

Далее Кинг поясняет: «Цикл роста волос состоит из трех различных стадий: анагена, катагена и телогена. Фаза роста, или анаген, длится в среднем от 3 до 5 лет, и волосы растут примерно на полдюйма в месяц [в течение этого времени]. В конце фазы анагена волосы переходят в фазу катагена.Это короткая переходная фаза, которая длится примерно 10 дней, прежде чем волосы перейдут в фазу телогена, которая представляет собой фазу покоя, когда пряди высвобождаются из фолликула и выпадают. Затем фолликул остается неактивным в течение 3 месяцев, после чего весь процесс повторяется ».

Погодите, а ваши волосы действительно растут медленнее с возрастом?

Нет, вы не вообразили.«Рост волос может замедлиться в результате естественного процесса старения. По мере того как ваше тело стареет, изменения в ваших гормонах могут вызвать замедление роста волос », — говорит Пьер. «Кроме того, некоторые из ваших фолликулов могут вообще перестать расти, что приведет к общему истончению волос или облысению в этих областях», — добавляет Кинг.

Просто из любопытства, в каком возрасте волосы растут быстрее всего?

«Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет», — говорит Кинг.Это когда происходит оптимальный рост волос, и после этого он имеет тенденцию постепенно замедляться.

Опять же, точная скорость роста ваших волос (или их отсутствие) зависит также от множества других факторов, включая вашу генетику, общее состояние здоровья и недостаток питательных веществ. Гормональные колебания также могут влиять на рост и выпадение волос.

Хорошо, кроме старения, почему мои волосы сейчас так медленно растут?

«Помимо возраста волосы могут расти медленнее из-за состояния здоровья, недостатка витаминов или питательных веществ, вызванного неправильным питанием, стрессом, гормональным дисбалансом, некоторыми лекарствами и даже чрезмерным тепловым повреждением от повседневной укладки», — объясняет Пьер.

Кинг соглашается, добавляя: «Если ваши волосы не поддерживаются правильным питанием, вы можете обнаружить, что они не растут так быстро и долго, как раньше. Это потому, что ваши волосы [получают то, что им нужно], чтобы оставаться в фазе анагена достаточно долго, чтобы достичь своей полной длины ».

Короче говоря, если вы заметили, что рост ваших волос в последнее время замедлился, вы можете попробовать внести несколько изменений в образ жизни, чтобы посмотреть, помогут ли они — например, перейти на более сбалансированную диету или найти способы уменьшить стресс.Если через пару месяцев вы не заметите каких-либо улучшений, вы можете проконсультироваться со своим врачом, который при необходимости предложит дальнейшие анализы и / или рекомендации.

Можно ли ускорить рост волос?

«Да, хотя не стоит ожидать, что он вырастет в одночасье. Рост волос требует времени, и, хотя у вас нет особого контроля над тем, насколько быстро они будут расти, вы с по можете контролировать здоровье ваших волос и кожи головы — оба эти фактора являются ключевыми факторами, помогающими вашим волосам расти сильнее и сильнее. здоровее », — говорит Пьер.

Основываясь на трех этапах, которые мы обсуждали ранее, когда дело доходит до ускорения роста волос, вам нужно сосредоточить свое внимание на волосах, находящихся в фазе анагена.

Напоминаем: «Анаген — это этап, на котором прядь волос активно растет.Что касается [содействия] более быстрому росту волос, вы должны сосредоточиться на поддержании здоровой среды для волос, находящихся в этой фазе. Это поможет сохранить здоровье волос от корней и продлит время, которое каждый волос проводит на стадии роста », — объясняет Пьер.

У вас есть какие-нибудь конкретные советы, как я могу ускорить рост волос?

Опять же, самый важный фактор в ускорении роста волос — поддержание здоровья кожи головы во время фазы анагена.Один из простых способов сделать это — использовать мягкий шампунь.

«Ваша кожа головы является чувствительной средой, поэтому вам следует избегать использования продуктов, содержащих агрессивные ингредиенты (например, сульфаты), которые могут удалять натуральные масла. Вместо этого найдите невысыхающий шампунь, который очистит ваши волосы и кожу головы, что поможет уменьшить количество накоплений в окружающей среде (т. Е. Грязи, чрезмерного жира и пота) и последующего воспаления, которое может возникнуть на коже головы », — говорит Пьер.

А как насчет добавок или средств для роста волос?

Ах, возможно, вы захотите сэкономить на этих жевательных резинках для волос, на которые нацелились в Instagram. По словам доктора Кинга, в настоящее время единственным лекарством, отпускаемым без рецепта, которое научно доказало свою эффективность, является миноксидил (активный ингредиент, содержащийся в рогейне).

Как она объясняет: «Миноксидил — наиболее проверенный вариант, отпускаемый без рецепта, и он работает как для мужчин, так и для женщин.Это открыватель калиевых каналов, вызывающий гиперполяризацию клеточных мембран. Теоретически, расширяя кровеносные сосуды и открывая калиевые каналы, он позволяет большему количеству кислорода, крови и питательных веществ достигать фолликулов, что может способствовать их росту ».

А как насчет эфирных масел? Способствуют ли они росту волос?

Наука все еще ограничена. «Нам нужны более масштабные и качественные исследования, чтобы правильно оценить, могут ли эти ингредиенты способствовать росту волос», — говорит Кинг.

Тем не менее, есть ограниченные исследования (и множество анекдотических заявлений) о том, что есть некоторые эфирные масла, которые могут быть многообещающими.

• Масло розмарина: «В исследовании 2015 года масло розмарина сравнивалось с миноксидилом в отношении роста волос, и через 6 месяцев в обеих группах наблюдалось значительное увеличение роста волос.Этот эффект может быть связан с усилением перфузии микрокапилляров маслом розмарина ».
• Масло тыквенных семечек: «Было доказано, что масло тыквенных семечек блокирует действие 5-альфа-редуктазы, фермента, который превращает тестостерон в ДГТ. Считается, что именно поэтому пероральное масло семян тыквы может помочь уменьшить выпадение волос при андрогенной алопеции, но нам нужно больше данных ».
• Касторовое масло: Возможно, самое разрекламированное масло для роста волос в Интернете, Кинг объясняет, что, хотя в исследовании было показано, что касторовое масло усиливает блеск (или блеск), нет исследований (на момент написания), которые бы показали, что касторовое масло напрямую вызывает рост волос.(TL; DR: пока он не раздражает вашу кожу, попробовать его не представляет большого риска.)

И хотя это не эфирное масло, почетного упоминания заслуживает корень женьшеня. «Это еще один ингредиент, на который стоит обратить внимание, потому что женьшень стимулирует микроциркуляцию кожи головы и помогает подавить выработку DHT, основного гормона, ответственного за андрогенетическое выпадение волос», — говорит Кинг.

Она рекомендует сыворотку-активирующую сыворотку коллективного труда, потому что она содержит корень женьшеня, а также корень лопуха, который помогает контролировать перхоть благодаря своим противогрибковым и противовоспалительным свойствам, и кору малабара кино, которая также обладает противогрибковыми свойствами.

Помните, что Пьер сказал ранее о поддержании здоровья окружающей среды ваших волос (или кожи головы).

Могу ли я еще что-нибудь сделать, чтобы стимулировать рост волос?

Пьер — сторонник массажа кожи головы. «Они не только прекрасно себя чувствуют, но и помогают циркулировать кровь и питательные вещества к волосяным фолликулам, что может укрепить волосы и стимулировать их рост», — говорит она.Вы можете попробовать добавить несколько капель одного из вышеупомянутых масел в свой шампунь перед использованием или нанести его прямо на кожу головы, потратив время на то, чтобы по-настоящему растворить его.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это ваша диета и образ жизни. «Сосредоточьтесь на здоровой диете, богатой продуктами, богатыми витаминами (например, полезными жирами, белками, железом и витамином А), которые дадут вашему телу важные питательные вещества, необходимые для стимуляции роста волос», — говорит Пьер.

Кинг соглашается, добавляя, что вы хотите попытаться минимизировать стресс везде, где это возможно, и разработать некоторые методы, которые могут помочь справиться со стрессом — будь то регулярные упражнения, медитация или планирование Кики с друзьями, — потому что стресс может вызвать конец фазы анагена.

King также подчеркивает важность защиты уже имеющихся волос.«Как только волос выходит за пределы поверхности кожи головы, он физиологически мертв. Из-за этого его нельзя питать, и его можно только сохранить, поэтому вы должны соблюдать режим ухода за волосами, который позволяет защитному слою или кутикуле оставаться нетронутым как можно дольше, чтобы уменьшить ломкость и высыхание прядей волос. »- объясняет она.

Это означает отказ от «шампуней с агрессивными моющими средствами» (т.е. сульфаты) и «гели или спреи, содержащие подсушивающие ингредиенты, такие как спирт». Вместо этого лучше увлажнять пряди с помощью кондиционеров, кремов или масел, чтобы снизить риск повреждения. «Средства для укладки на основе глицерина хороши для увлажнения волос», — добавляет она.

Прощальный совет Пьера: не забывайте, как часто вы укладываете волосы горячей укладкой.«Фен, выпрямитель для волос или палочка для завивки может со временем серьезно повредить здоровые волосы. Насколько это возможно, уменьшите огонь. А когда вы используете горячий инструмент, не забудьте заранее использовать средство для защиты волос ».

СВЯЗАННЫЙ: Почему мои волосы истончаются и что я могу с этим сделать?

Один раз ваши волосы растут быстрее всех — Летний всплеск роста волос | Как ускорить рост волос

Знаете ли вы, что летом волосы растут быстрее?

Привет, милые,

В лете есть что-то такое, что заставляет все цвести.Цветы в самом разгаре, любовь, кажется, расцветает, и по какой-то странной причине мои волосы всегда растут быстрее в теплую погоду. Я слышала, как многие другие женщины рекламировали, что летом у них наблюдается более быстрый рост волос, но я никогда не слышала никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение, то есть до сих пор.

Оказалось, что человеческие волосы действительно растут быстрее летом, но только примерно на 10% по сравнению с ростом волос в зимние месяцы. Согласно исследованию, проведенному Национальным институтом здоровья, сезонные изменения вызывают изменения в росте человеческих волос.На коже головы волосяные фолликулы, находящиеся в фазе анагена, достигают пика примерно в марте, когда погода становится теплее. Количество фолликулов в фазе анагена имеет тенденцию уменьшаться с этого момента примерно до сентября; затем изменение скорости роста снова увеличивается, завершая цикл. Я всегда советую брать дополнительный прирост там, где его можно получить, и хотя на 10% более быстрый рост — это немного, это что-то.

Почему человеческие волосы растут быстрее летом

Так почему же наши волосы растут быстрее, когда они теплые? Я слышал, что это из-за повышенной влажности воздуха, но, возможно, из-за повышенной циркуляции.Когда тепло, телу не приходится так усердно работать, чтобы согреть наши внутренние органы (у большинства людей зимой холодные руки и ноги, потому что кровь скапливается вокруг нашего туловища, чтобы важные органы были в тепле и функционировали должным образом). Кровоток намного эффективнее в теплое время года, и кровь легко достигает других частей тела. Повышенный кровоток означает, что больше крови достигает кожи головы, поэтому увеличение количества питательных веществ в коже головы означает немного более быстрый рост волос.

Удержание длины лучше летом

Возможно, более важным, чем всплеск роста волос летом, является тот факт, что в теплую погоду просто легче сохранить количество отрастающих волос.Не знаю, как вы, но когда становится тепло, последнее, о чем я думаю, — это хвастаться своими длинными локонами. В жаркую погоду первое, что я делаю, это собираю волосы в растрепанный хвост, чтобы они не падали на шею и не допустили теплового удара, лол. Готова поспорить, что это делают и другие женщины. Если летом мы будем причесываться и защищать кончики чаще, наши волосы будут меньше повреждаться, и у нас будет гораздо больше шансов сохранить больший рост. Кроме того, из-за повышенной влажности использование тепловых инструментов или завивка волос для многих из нас, девчонок, просто бессмысленно, потому что кудри обязательно упадут или превратятся в кудрявый беспорядок в течение нескольких часов.Так что, возможно, все эти факторы в совокупности вызывают у нас более быстрый рост волос летом.

Не забудьте защитить волосы от солнца

Если ваш первый инстинкт после открытия этого увлекательного факта роста волос — это отправиться на летнее развлечение и попытаться ускорить свой летний всплеск роста волос, но не так быстро. По-прежнему важно защищать волосы от солнца в жаркие месяцы. Многие из нас стараются защитить кожу от вредных солнечных лучей, но забывают защитить волосы, а многие даже не осознают, что это важно.Подумайте о том, чтобы надеть симпатичную летнюю шляпу или использовать защитный солнцезащитный крем для волос, как этот, прежде чем наслаждаться отдыхом на солнце. Помните, что солнце также может нанести значительный ущерб вашим волосам, что может привести к ломкости и секущемуся кончикам, поэтому важно усилить защиту от солнца, включив в нее волосы.

Фото

: Octavia Dingss

10 советов, как быстрее отрастить волосы

Мы рассмотрим 10 советов, как быстрее отрастить волосы, чтобы эти пряди мгновенно попадали в нужное место.

Кто из вас устал от того, сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали? Волосы растут примерно на полдюйма в месяц. Это означает, что если вы хотите, чтобы волосы доходили до талии, это займет около 6 месяцев!

Итак, как мы можем ускорить этот процесс? Есть несколько способов увеличить скорость роста волос. В этой статье мы поговорим о 10 советах о том, как быстрее отрастить волосы, чтобы эти пряди в кратчайшие сроки попали туда, где они должны быть!

Ее 10 советов, как быстрее отрастить волосы

1.

Выпейте много воды

Это может показаться очевидным ответом, но от количества выпиваемой расточительности зависит скорость роста волос. Если вы не пьете достаточно жидкости, это может вызвать высыхание фолликулов на коже головы и затруднить производство новых волосковых клеток. Поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно воды, не менее 64 унций в день.

2. Ответственный стиль

По возможности держитесь подальше от теплового повреждения.Когда вы используете нагретые инструменты для укладки, такие как щипцы для завивки или выпрямители, ваши волосы постоянно подвергаются воздействию высоких температур, что может привести к их сухости и ломкости. Лучший способ предотвратить такое повреждение — использовать инструмент для укладки с регулируемой температурой и снизить температуру как можно ниже.

3. Стричься

Если вы давно не стриглись, позаботьтесь об этом сразу же, потому что, когда ваши концы начнут расщепляться из-за износа, они не только усложнят укладку, но и вызовут поломку, поэтому поговорите со стилистом о том, как часто вам следует ходить на стрижки в будущем.

Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что рост ваших волос зависит от частоты их стрижки. Они рекомендуют делать стрижку каждые четыре недели, чтобы ускорить рост и предотвратить поломку.

4. Избегайте тяжелых товаров

Еще один полезный совет о том, как быстрее отрастить волосы, — избегать использования тяжелых продуктов, таких как несмываемые кондиционеры или масла, так как они могут утяжелять корни, заставляя кожу головы чрезмерно выделять жир, что приводит к большей жирности и более быстрому закупориванию пор на вашей коже. скальп.По возможности придерживайтесь более легких средств для укладки!

5. Снижение стресса

Найдите способы снизить уровень стресса, потому что повышенный уровень кортизола может подавлять производство новых клеток из фолликулов, блокируя рецепторы инсулина (и именно этот процесс поддерживает наши клетки в живых). Это означает, что когда у нас высокий уровень кортизола в нашей системе, это может вызвать более легкое выпадение волос, что не влияет на скорость их роста.

6. Получите железную добавку

Если вы пытаетесь узнать, как быстрее отрастить волосы, обратите внимание на Iron.Убедитесь, что вы получаете достаточно железа в своем рационе, потому что дефицит этого минерала связан с медленно растущими волосами. Богатыми продуктами питания являются говяжья печень, шпинат, чечевица, черная фасоль и консервированные сардины — но если по какой-то причине они недоступны, то простой способ получить еще больше железа в своем рационе — это выпить чай! Чай содержит дубильные вещества, которые помогают вывести из организма излишки железа.

7. Увеличьте потребление витамина A

Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина А, потому что одно исследование показало, что количество потребляемого нами витамина А также может влиять на скорость роста наших волос и их продолжительность.Продукты, богатые этим питательным веществом, — это перец, сладкий картофель, кабачки, манго и морковь, поэтому постарайтесь включить их в свой рацион!

8. Больше спать

Если вы чувствуете, что по какой-то причине происходит сильный стресс или беспокойство, попробуйте больше спать! Одно исследование показало, что у тех, кто получает менее шести часов в сутки, могут наблюдаться более медленные темпы роста, а также усиление линьки из-за гормонального дисбаланса, вызванного недостатком спокойного сна.

7. Увеличьте потребление цинка

Еще один совет о том, как отрастить волосы быстрее, — обязательно употреблять цинк, потому что было показано, что его количество в нашей системе также может повлиять на то, как быстро растут наши волосы и насколько они здоровы. Продукты, содержащие это питательное вещество, включают устрицы, креветки, куриную печень или индейку!

8. Делайте упражнения более регулярно

Делайте много упражнений каждую неделю, потому что одно исследование показало, что недостаток физической активности приводит к повышению уровня кортизола, который затем замедляет рост волос (не только на голове, но и на фолликулах в дерме).Поэтому регулярные упражнения — один из главных советов, которым нужно следовать, чтобы быстрее отрастить волосы.

9. Принимайте больше витамина C

Витамин С помогает во многих процессах в организме, включая скорость роста волос. Продукты, богатые этим питательным веществом, — это апельсины и грейпфрут — постарайтесь включить их в свой рацион как можно больше!

10. Поменяй прическу

Не носите волосы в одной и той же прическе каждый день, потому что это вызовет большее трение между прядями, что может привести к их ломкости, а также к замедлению роста с течением времени.Попробуйте немного изменить обстановку, добавив новые текстуры, такие как завитки, в свой распорядок дня для разнообразия!

Иногда кажется, что наши волосы против нас. Он имеет собственное мнение и не хочет расти так быстро или выглядеть здоровым, как нам хотелось бы. Но есть так много способов облегчить себе прическу, не имея времени и денег на дорогостоящие процедуры в салоне! С этими 10 советами о том, как отрастить волосы быстрее, у вас будут более густые пряди в кратчайшие сроки — даже если это просто сухие наращенные волосы, измененные шампунем со вчерашнего свидания с Netflix.

Как сделать так, чтобы волосы у вашего ребенка росли быстрее

Хотите верьте, хотите нет, это вопрос, который мне задают все время! Нет никакого волшебного трюка в том, чтобы заставить волосы расти, потому что в основном это вопрос генетики. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить естественный процесс, и вы действительно можете увидеть, как волосы вашего ребенка растут быстрее.

Вот некоторые из наиболее частых вопросов о росте, которые я получаю за эти годы, и мои советы экспертов, как помочь волосам расти и быть здоровыми.Вы можете назвать это волшебством, но я называю это просто годами опыта!

Q: Очень тонкие волосы моей восьмилетней дочери растут очень медленно. Правда ли, что стрижка волос поможет им расти гуще и быстрее?

A: Нет никаких научных доказательств того, что стрижка ускоряет рост волос, но по своему опыту могу сказать, что это действительно помогает. Моя теория заключается в том, что, подстригая или очищая нечеткие кончики и придавая форму и стиль волосам, вы заставляете их казаться толще и, следовательно, больше замечаете рост.

Q: Мой трехмесячный ребенок потерял почти все волосы, с которыми он родился. Как я могу помочь новым волосам расти быстрее?

A: Младенцы часто теряют все волосы, которые рождаются в течение первых шести месяцев. Во многих случаях отрастающие волосы будут иметь совершенно новый цвет или текстуру, чем раньше. У одних детей эти волосы отрастают быстро, у других на это требуется несколько месяцев. Это все нормально, и не нужно беспокоиться, если ваш некогда брюнетный ребенок стал блондинкой!

Q: Мой девятилетний ребенок отчаянно хочет иметь длинные распущенные волосы «принцессы».Теперь у нее волосы до плеч — у вас есть какие-нибудь уловки, чтобы ускорить рост волос?

A: Самое главное в этой ситуации — терпение! Новые волосы вырастают от ½ до 1 дюйма каждый месяц и в среднем от 5 до 6 дюймов в год. При этом может пройти несколько месяцев, прежде чем вы начнете замечать заметный рост.

Питание для здоровых волос

• Добавление определенных продуктов в пищу может фактически способствовать росту волос — и дать детям питание, в котором нуждается их организм.
• Арахис, кукуруза и шпинат содержат витамин Е, который стимулирует рост волос.
• Фолиевая кислота, содержащаяся в таких продуктах, как спаржа, горох, цитрусовые и индейка, способствует росту волос, укрепляя пряди, чтобы они не преждевременно ломались.
• Питьевая вода — от четырех до шести стаканов в день — сохраняет волосы увлажненными.
• Витамин B производит кератин — белок, укрепляющий пряди. Содержится в бананах, цельнозерновых злаках, рисе и яйцах.
• Молочные продукты, такие как обезжиренное молоко и йогурт, а также брокколи и клубника, являются отличными источниками кальция, важного минерала для роста волос.

Регулярные походы в салон для рутинной стрижки

— еще один способ сохранить волосы здоровыми.

Как сделать волосы быстрее и длиннее, чтобы они стали длиннее и крепче

Волосы никогда не растут медленнее, чем тогда, когда вам нужно сделать прямо противоположное. Если вам интересно, как отрастить волосы быстрее, первое, что нужно иметь в виду, — это то, что не существует внезапного чудодейственного средства от смены прически или отрастания неудачной стрижки в одночасье. В среднем вы должны ожидать максимум полдюйма новообразования в месяц — и это при самых здоровых условиях.Из-за таких факторов, как перерыв или диета, она легко может быть меньше. Другими словами, наберитесь терпения.

Хорошая новость: существует множество простых шагов, которые могут иметь большое значение в обеспечении того, чтобы вы действительно достигали полдюйма каждый месяц. Отращивание волос требует двоякого подхода. Во-первых, вы должны уменьшить повреждение стержня волоса, чтобы предотвратить их выпадение и замедление роста ломкости. Во-вторых, вам нужна оптимальная среда для выращивания у корня, а также оставить определенные вещи (например, цвет и обрезки) в руках опытных профессионалов.Ниже эксперты по волосам и коже головы обсуждают 15 наиболее эффективных способов, которые вы можете сделать, чтобы эти фолликулы (постепенно) двигались. Вот их лучший совет, как отрастить волосы быстрее.

1. Положите ножницы и попросите «поправить здоровье».

Эксперты единодушно согласны с тем, что вам следует избегать стрижки собственных волос в карантине, если это возможно, независимо от того, насколько вы соблазнены оторваться хотя бы на дюйм или два. «Вероятность того, что что-то пойдет не так, намного выше, чем вероятность того, что все пойдет правильно», — говорит знаменитый парикмахер Жюстин Марьян.Вместо этого позвольте этому расти, пока вы не сможете (или почувствуете себя в достаточной безопасности) снова записаться на прием в салон. Как только вы это сделаете, Марьян рекомендует попросить «подстричься для здоровья» — другими словами, сообщить своему парикмахеру, что вы отращиваете волосы и хотите обрезать только секущиеся концы, сохраняя при этом длину.

«Если цель — отрастить волосы, главное — терпение», — говорит она. «Подстригайте волосы два или три раза в год или чаще, если ваши волосы повреждены или вы регулярно их красите».

История продолжается

2.Сделайте перерыв в отбеливании.

«Я люблю говорить, что ваши волосы могут быть короткими и светлыми или длинными и темными, но вы не можете иметь и то, и другое», — говорит Марьян. Регулярное обесцвечивание и мелирование волос может легко привести к чрезмерной обработке, что приведет к ломкости и затруднению роста волос. Марьян рекомендует переключаться на более темные цвета во время фазы роста и выбирать в салоне полустойкие или полуперманентные цвета, которые не причинят ненужного вреда.

3. Попробуйте осветляющий шампунь или скраб для кожи головы.

Состояние кожи головы имеет решающее значение для роста волос — не только быстрее, но также более здоровых и сильных. По словам дерматолога Авы Шамбан, доктора медицины, вы можете улучшить здоровье кожи головы, создав прозрачную поверхность с помощью осветляющих ингредиентов. «Как и ваше лицо, ваша кожа головы испытывает сильное воспаление, вызванное воздействием окружающей среды», — говорит она. «Поддержание чистоты фолликулов предотвращает накопление масла или засорение».

Shamban рекомендует любые формулы скраба для кожи головы с салициловой кислотой (которая удаляет внешний слой клеток и накопление кожного сала) и гликолевой кислотой (которая проникает еще глубже).Вы также можете попробовать приготовить его самостоятельно, используя сахар, оливковое масло, мед и яблочный уксус. Или просто добавляйте один раз в неделю шампунь, который в равной степени очищает и увлажняет. Шамбан предпочитает шампунь Philip B. Peppermint Avocado, который избавляет от скоплений, не лишая кожу головы его натуральных масел.

Philip B. Peppermint Avocado Shampoo

34,00 $, Philip B.

КУПИТЬ

4. Выбирайте средства по уходу за волосами с целевыми ингредиентами.

Помимо очищающего шампуня или скраба раз в неделю, полезно искать средства местного действия, которые могут поддерживать здоровье ваших волос.Керри Йейтс, эксперт по здоровью кожи головы и основатель консалтинговой компании Color Collective, всегда рекомендует избранную группу противовоспалительных растительных средств. «Алоэ вера мгновенно успокаивает и кондиционирует, не оказывая отрицательного воздействия на выработку кожного сала», — говорит она. «Пажитник богат ниацином, который может увеличить приток крови к фолликулу. Ромашка — натуральное успокаивающее средство при повышенной чувствительности кожи головы, а мед помогает предотвратить рост бактерий на коже головы ». Один из ее фаворитов — органический увлажняющий крем-кондиционер Innersense, наполненный алоэ и придающими блеск маслам монои и цветков апельсина.

Innersense Organic Hydrating Cream Conditioner

30,00 $, Innersense

КУПИТЬ

5. Разделяйте свои дни с шампунем.

Решение о том, как часто следует мыть волосы, в конечном итоге зависит от вашего индивидуального типа волос. Но независимо от того, есть ли у вас кудри или прямые волосы, Йейтс не рекомендует мыть голову шампунем каждый день. «Ежедневное использование очищающих средств может вызвать сухость и раздражение кожи головы», — говорит она. При необходимости используйте сухой шампунь, подобный этой формуле освежающей пены от Пола Митчелла, а на следующий день нанесите очищающее полоскание.

Paul Mitchell Awapuhi Wild Ginger Dry Shampoo Foam

23,00 $, Paul Mitchell

КУПИТЬ

6. Подарите себе процедуру глубокого кондиционирования.

Здоровье кожи головы важно для роста, так же как и поддержание питания остальных волос, даже если они состоят из мертвых клеток. Избавьтесь от секущихся кончиков и повреждений, выполняя раз в неделю глубокую кондиционирующую процедуру. Эти целенаправленные формулы помогают сохранять стержень волос герметичным и гладким. «Сделайте глубокое кондиционирующее средство, которое является частью вашего обычного режима», — говорит парикмахер Джина Ривера, владелица салона Phenix Salon Suites.

Her Pure BioGen Complex Deep Conditioner можно использовать как обычный кондиционер или 10-минутную маску, насыщая волосы витаминами, коллагеном и биотином. Несмываемый кондиционер Pattern’s — также идеальный вариант для локонов и плотных структур, сохраняя влагу с помощью смеси легких масел и меда.

Несмываемый кондиционер с рисунком

20,00 $, Pattern Beauty

КУПИТЬ СЕЙЧАС

7. Замените банное полотенце на что-нибудь без заеданий.

Когда вы выйдете из душа, ваши волосы станут очень хрупкими.Избегайте поломки, используя полотенца, которые не будут цепляться и тянуть. «Лучшими полотенцами для сушки волос являются полотенца из немахровой ткани», — говорит Йейтс. «Отсутствие тугих петель предотвращает чрезмерное выдергивание волос, что вредно для здоровья волос». Вместо этого она предлагает использовать старую хлопковую футболку, которая обеспечивает гладкую поверхность, по которой волосы будут скользить, не зацепившись за них. Другой вариант — тюрбан для волос Aquis Lisse Luxe, который имеет впитывающие влагу каналы вместо петель, которые способствуют тому, чтобы кутикула волос укладывалась ровно и быстрее высыхала.

Aquis Lisse Luxe Hair Turban

30,00 $, Aquis

КУПИТЬ

8. Минимизируйте тепловое повреждение.

Отрастить волосы не означает полностью отказаться от горячих инструментов, но минимизация теплового повреждения значительно снижает сухость и секущиеся кончики. «Я рекомендую горячие инструменты Ghd из-за их универсального режима нагрева, который укладывает волосы, не выдувая кутикулу и не вызывая теплового повреждения», — говорит Марьян. Ривера также рекомендует такие линии, как By Gina, с интеллектуальной технологией инфракрасного излучения, которая удерживает влагу в стержне волоса.В общем, по возможности держите фен, утюжок и щипцы для завивки на более низком уровне нагрева, чтобы не обжечь волосы. (И всегда сочетайте их с термозащитой.)

Ghd Platinum Professional Styler

249,00 $, Ghd

КУПИТЬ

9. Тщательно расчесывайте волосы.

Расчесывание волос не просто распутывает их; он также высвобождает мертвые клетки, улучшает кровообращение кожи головы и распределяет масло по стержню волос. Шамбан часто рекомендует своим клиентам с раздраженной кожей головы выполнять этот шаг, ежедневно используя щетку из щетины.Помните, что после душа волосы становятся особенно хрупкими, поэтому лучше делать этот шаг, когда они не станут насквозь мокрыми. «Обязательно аккуратно расчесывайте и используйте не повреждающую щетку, которая не тянет и не зацепляет волосы», — говорит Марьян. «Мне нравится The Wet Brush Original Detangler из-за их щетины, которая плавно скользит без боли. Начните с концов и осторожно двигайтесь вверх ».

Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как правильно расчесывать волосы.

Wet Brush Pro Paddle Purist Blue Detangler

16 долларов США.00, Wet Brush

КУПИТЬ

10. Купите шелковую наволочку.

«Шелковые наволочки — это, вероятно, самое простое изменение, которое вы можете сделать, и которое принесет самую большую награду», — говорит Марьян. Когда вы спите на хлопчатобумажных наволочках, ткань может вытягивать влагу из ваших волос за ночь и вызывать трение, которое приводит к сухости и растяжению. «Сон на шелке не только продлевает жизнь вашей прически, но и сохраняет волосы более здоровыми», — говорит Марьян. Эти красочные чехлы от Branché сохраняют свою мягкую, но солидную отделку независимо от того, сколько раз вы их стираете, но вам также стоит взглянуть на нашу подборку лучших шелковых наволочек, стоящих ваших денег.

Шелковая наволочка Branché Charmeuse

95,00 $, Branché

КУПИТЬ

11. Гуа ша твоя кожа головы.

Если вы попробовали гуаша на лице, то эту же технику можно применить к коже головы для стимуляции волосяных фолликулов. «Это отличное средство перед использованием шампуня, которое можно проводить с маслом на коже головы», — говорит Марьян, который рекомендует касторовое масло или масло чайного дерева. «Касторовое масло содержит незаменимую жирную кислоту, которая питает кожу головы и предотвращает выпадение волос, в результате чего волосы становятся более густыми и здоровыми», — говорит она.Масло чайного дерева — идеальный вариант, если вам нужен охлаждающий, стимулирующий эффект. Соедините их оба с черным обсидиановым камнем Гуа Ша компании Snowfox и его четырьмя массажными точками.

Snowfox Черный обсидиановый горячий камень Гуа Ша

22,00 $, Snowfox

КУПИТЬ

12. Используйте резинки для волос низкого давления.

Резинки, как и хлопковые наволочки, могут тянуть за волосы, если вы не будете осторожны. «Постоянное вытягивание приведет к необратимому повреждению фолликулов и помешает нормальному функционированию фолликулов», — говорит Йейтс.«Если вам нравится собирать волосы в тугой хвост, попробуйте один немного ниже, ближе к затылку, чтобы уменьшить напряжение». Также подумайте о замене обычных резинок на шелковые резинки для волос или резинки для волос, которые распределяют давление более равномерно, например Invisibobble.

Invisibobble Traceless Hair Ring

8,00 $, Invisibobble

КУПИТЬ

13. Принимайте добавки с биотином, йодом и цинком.

Актуальные средства в определенной степени эффективны для поддержания здоровья волос, но добавки — еще один разумный способ получить ваши питательные вещества.Не существует чудодейственной пилюли, которая внезапно ускоряет рост волос, но определенные ингредиенты могут помочь в этом процессе. Шамбан часто рекомендует своим пациентам биотин, который работает как при внутреннем, так и при местном применении. Диетолог Джессика Сепел, основательница JSHealth Vitamins, любит йод и цинк из ламинарии, которые содержатся в ее витаминах Hair + Energy. «Йод имеет многообещающие исследования для улучшения здоровья и роста волос, а цинк может помочь в их сохранении», — говорит она.

JSHealth Hair + Energy Formula

45 долларов США.00, JSHealth

КУПИТЬ СЕЙЧАС

14. Ешьте продукты, богатые железом, белком и полезными жирами.

Sepel также рекомендует обратить внимание на свой обычный рацион, в котором вы получаете основную часть ингредиентов, способствующих росту. «Включите различные питательные вещества, чтобы сделать волосы более здоровыми», — говорит она. Во главе ее списка находятся продукты, богатые железом и белком, такие как красное мясо, шпинат, бобовые, темпе, тофу, птица, рыба и яйца. Полезные жиры, содержащиеся в лососе, авокадо и орехах, также помогают сделать волосы более блестящими и крепкими.

15. Уменьшите стресс.

Шамбан говорит, что стресс и гормональные сдвиги являются основными причинами выпадения и истончения волос у женщин. «Когда вы нездоровы, энергия для поддержания здоровья кожи головы и волос будет перенаправлена ​​на другие части вашего тела», — говорит Йейтс. «Полагаться только на местные методы лечения в этих случаях не поможет здоровью кожи головы».