Густые и сильные: как укрепить волосы
Правильное очищение
Если очищать кожу головы недостаточно хорошо, загрязнения накапливаются, и питание волосяных фолликул ослабевает. В результате волосы становятся более слабыми и ломкими, могут сильнее выпадать. Пересмотри свой ритуал мытья головы. Не спеши смывать шампунь: хорошенько помассируй кожу головы до образования пышной пены и не пропускай ни одного участка, чтобы удалить все загрязнения и заодно усилить кровообращение. А вот на сами волосы шампунь наносить не нужно — им будет достаточно пены, которая стекает с корней волос.
Борьба с ломкостью
Волосы становятся менее густыми не только из-за выпадения, но от ломкости: если стержень недостаточно крепкий, они могут ломаться на середине или прямо у корней, сокращая густоту. Обязательно используй кондиционер с эффектом питания и укрепления: современные средства не утяжеляют волосы, сохраняя объем, и при этом защищают длину.
После мытья используй специальные средства для уплотнения волос, которые придают дополнительную густоту.
Уход за кожей головы
Утром и вечером используй тоник для кожи головы, который ускоряет рост волос. Наносить можно на сухие или мокрые волосы, смывать не нужно. Для усиления эффекта 2-3 раза в неделю завершай процедуру полноценным сеансом массажа на 10 минут. Очень удобно делать его специальным массажером с мягкими резиновыми зубчиками: он стимулирует микроциркуляцию, помогает уменьшить выпадение волос, подходит для влажного и сухого расчесывания.
Поддержка изнутри
Волосы и ногти — ключевой показатель общего состояния организма. Если они выглядят не лучшим образом, возможно, организму не хватает нутриентов. Скорректируй поступление питательных веществ с помощью нутрикомплекса для волос и ногтей.
Железо в составе комплекса приостанавливает потерю волос, L-лизин продлевает их жизненный цикл. Селен и цинк поддерживают рост волос, процианидины яблока (антиоксидант) увеличивают их количество, объём и силу.
Четыре этапа
Все необходимые средства для поддержки и укрепления волос ты можешь найти в обновленной серии HairX Fall Defence против выпадения волос. Клинический результат: выпадение волос существенно замедляется всего за 8 недель, а сами волосы становятся гуще и плотнее.
Технология TriActivate на основе морского планктона уменьшает выпадение, стимулирует рост и повышает плотность тонких и редеющих волос. Комплекс Vitamin Moisture Matrix на основе гиалуроновой кислоты и витамина В3 наполняет волосы влагой и питает их. Комплекс фитонутриентов с протеинами сои и жирными кислотами поддерживает здоровье и силу волос.
Всего четыре шага к красивым и здоровым волосам:
● Шампунь бережно очищает и укрепляет волосы, повышая их плотность;
● Кондиционер питает и укрепляет тонкие волосы, облегчая расчёсывание;
● Тоник стимулирует рост волос от корней;
● Средство для уплотнения волос делает их более густыми и блестящими.
Наука: Наука и техника: Lenta.ru
Ученые приблизились к созданию нового типа эффективных средств от облысения: в США случайно выяснили, что блокировка активности определенного фермента лекарствами от рака и артрита заставляет волосяные луковицы быстро выходить из состояния покоя и запускать рост волос. О новой терапии рассказывается в журнале Science Advances, а коротко о ней сообщает Gizmag.
Ученые из Колумбийского университета искали новые лекарства от очаговой алопеции — патологического выпадения волос из-за повреждения клеток их корневой системы факторами иммунной защиты. Исследователи работали с двумя известными препаратами от других болезней, сопутствующим эффектом которых является блокировка действия ферментов Янус-киназы в волосяных фолликулах. Оказалось, что при принятии перорально они отключают сигналы, ведущие к аутоиммунной реакции, и у части пациентов восстанавливается нормальный рост волос.
Однако ученые обратили внимание, что при намазывании препарата на кожу он оказался более эффективным. В рамках нового проекта они провели опыты с лысыми мышами. После пятидневной терапии подопытные животные стали обрастать волосами уже через десять дней, а через три недели их волосяной покров практически восстановился. Кроме того, такая терапия оказалась эффективной и при обработке фолликул человека in vitro.
Ученые полагают, что ингибиторы Янус-киназы имитируют естественный цикл волосяных луковиц: в норме эти ферменты погружают фолликулы в состояние покоя, а их блокировка помогает застрявшим во «сне» луковицам проснуться и перейти к активной стадии.
«Не так уж много соединений, способных подтолкнуть фолликулы к стадии роста столь быстро. Некоторые препараты дают пару пучков волос через несколько недель применения, но таким мощным эффектом не обладает почти ничто», — заявила руководительница проекта Анджела Кристиано (Angela Christiano).
В экспериментах использовали два лекарства, одобренных Управлением по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами США (FDA): одно (руксолитиниб) — от редких форм рака крови, другое (тофацитиниб) — от ревматоидного артрита. О сроках создания на их основе препарата для человека пока не сообщается.
десять неочевидных способов использовать вазелин
С давних времен известно, что вазелин – это отличное средство для лечения потрескавшихся губ. Но есть много других способов использовать его в быту и для ухода за собой. Эксперты рассказали о десяти неочевидных вариантах применения вазелина.
Продлить запах духов
Аромат духов лучше и дольше держится на коже, которую предварительно увлажнили. Если хочется продлить запах парфюмерии, нужно натереть небольшим количеством вазелина те участки, на которые наносятся духи. Есть еще одни совет: если аромат будет держаться на запястьях, не нужно тереть их друг о друга – это может изменить запах.
Сделать эксфолиант
Эксфолиант – это скраб, который содержит крошечные округлые шлифованные частицы. Приготовить его в домашних условиях очень легко. Для этого нужно смешать вазелин с небольшим количеством сахара. Такое средство по уходу за кожей окажется намного дешевле, чем купленное в магазине.
Увлажнить кутикулу
Сухая кутикула на ногтях заставляет пальцы рук выглядеть крайне неопрятно. Нужно просто увлажнить кожу, это сразу придаст маникюру свежий и здоровый вид. Достаточно будет небольшой капли вазелина на каждый палец.
Защитить кожу во время окрашивания волос
Окраска волос в домашних условиях – процедура совсем не щадящая. Это видно уже из того, насколько сильно въедаются пятна краски в твердую поверхность ванны. Разумеется, кожа от воздействия средства тоже страдает. Чтобы защитить себя от влияния краски, нужно нанести вазелин вдоль линии роста волос и на шею.
Смягчить огрубевшие пятки
Многих людей беспокоит сухая потрескавшаяся кожа на ногах. Спасти огрубевшие пятки поможет вазелин. Его нужно втирать массажными движениями, а после надеть теплые носки, которые помогут средству впитаться.
Удлинить ресницы
Неочевидный способ использовать вазелин для макияжа – нанести его на ресницы. Если после этого покрасить их тушью, они будут выглядеть намного объемнее. К тому же, вазелин не окажет пагубного влияния на кожу век.
Надеть сережки
Иногда, особенно после долгого перерыва, бывает сложно протолкнуть серьгу в дырку в ухе. Снова поможет вазелин. Если немного смазать сережку вазелином, можно надеть ее безболезненно и без лишних усилий.
Снять макияж
Об этом свойстве вазелина знали практически все советские женщины. Любая косметика, даже самая стойкая и трудно смываемая водой, легко сходит от вазелина. Его нужно нанести на ватный диск и протереть им лицо. Излишки вазелина потом лучше удалить, чтобы не перенасыщать кожу жиром.
Защитить нос
Как отметил портал «Лайфхакер», вазелин – незаменимое средство для нежной кожи в морозы. Холодной зимой можно растереть средство вокруг ноздрей, чтобы предотвратить раздражение и покраснение. Поможет вазелин и при простуде, когда область вокруг носа натерта носовым платком.
Помочь при солнечных ожогах
Вазелин поможет успокоить боль и зуд при солнечных ожогах. На покрасневший пораженный участок наносят небольшое количество средства – оно увлажнит кожу и предотвратит ее сильное шелушение.
Отращивайте волосы быстрее, следуя простым домашним средствам!
Яичная маска — одно из лучших домашних средств для роста волос
Паста из пажитника помогает натуральным волосам расти быстрее и толще
Использование амлы и шикакаи — один из лучших естественных способов роста волос
Знаете ли вы, что волосы растут только наполовину дюйм каждый месяц? Это правда! Если вы мечтаете о длинных блестящих волосах, важно правильно ухаживать за ними. Недостаточное питание может серьезно повредить волосы, что может привести к их выпадению.Итак, для длинных и густых волос очень важно поддерживать правильный уход за волосами.
Хотя существует множество тоников и средств для роста волос, используйте безопасные и натуральные домашние средства для более быстрого роста волос. Читайте дальше, чтобы узнать больше о различных домашних средствах для естественного роста волос.
Нанесите на волосы яичную маску для увеличения объема
Если вам интересно, как отрастить волосы естественным путем, яичная маска, вероятно, является одним из самых эффективных домашних советов для роста волос быстрее, чем вы можете себе представить! Применение этой маски полезно для волос, так как яйцо богато белками.Это помогает укрепить волосяные фолликулы. Яичная маска также обладает обильным увлажнением, что предотвращает истончение или высыхание волос.
Чтобы сделать эту маску, откройте яйцо и хорошенько его взбейте. Добавьте несколько ложек йогурта и продолжайте взбивать, пока не получите кремообразную консистенцию. Нанесите на влажные волосы и оставьте на 20 минут. Смойте мягким шампунем, чтобы волосы стали сиять лучше, а их объем увеличился!
Увеличьте выработку коллагена с луковым соком
Среди различных естественных способов отрастить волосы луковый сок — это испытанная формула, способная творить чудеса.Сера, содержащаяся в луке, увеличивает выработку коллагена, который, в свою очередь, способствует росту волос. Из лука тоже легко получить сок! Все, что вам нужно сделать, это нарезать его на мелкие кусочки и выжать сок. Равномерно нанесите его на кожу головы примерно на 20 минут и смойте мягким шампунем. Исследование также показало эффективность лукового сока при лечении очаговой алопеции, которая является состоянием выпадения волос [1].
Сделайте пасту из пажитника для стимуляции роста волос
Если вы думаете о том, как получить длинные волосы за неделю естественным путем, вы можете попробовать нанести пасту из пажитника на волосы.Добавьте воды в столовую ложку семян пажитника и сделайте густую пасту в мясорубке. Добавьте кокосовое масло перед нанесением пасты на кожу головы. Оставьте на 30 минут и смойте мягким шампунем. Пажитник содержит никотиновую кислоту и белки, которые не только способствуют росту волос, но и сохраняют естественный цвет волос [2].
Помассируйте кожу головы яблочным уксусом
Чтобы ваши натуральные волосы росли быстрее, важно регулярно делать массаж кожи головы. Правильный массаж с яблочным уксусом (ACV) улучшает кровообращение в коже головы, что способствует более быстрому росту волос.ACV помогает восстановить pH-баланс ваших волос и стимулирует волосяные фолликулы, что также важно для более быстрого роста волос. Добавьте две столовые ложки яблочного уксуса в теплую воду и оставьте на коже головы на 30 минут. Смойте его и посмотрите, как ваши пряди сияют еще больше, чем раньше.
Дополнительное чтение : 11 невероятных преимуществ яблочного уксуса для здоровья от использования и дозировки
Повторно наносите зеленый чай в пакетиках на волосы, чтобы укрепить их
Это один из интересных способов отрастить волосы естественным путем.Зеленый чай богат антиоксидантами, которые жизненно важны для роста волос. Антиоксиданты укрепляют волосы от корней до кончиков. Вместо того, чтобы бросать использованные чайные пакетики, сварите их в воде и нанесите на кожу головы. Смывать только через 45 минут в холодной воде. Вам больше не нужно думать о том, как быстро отрастить натуральные волосы, так как это одно из самых простых и дешевых домашних средств, которым вы можете следовать!
Используйте порошки амла и шикакай для поддержания здорового роста волос
Если вам интересно, как отрастить волосы быстрее за неделю, домашние средства в идеале — лучшая альтернатива, которую вы можете попробовать.Амла — эффективная пища для роста волос быстрее, чем вы можете себе представить! Регулярный прием амлы не только улучшает зрение, но и укрепляет вашу иммунную систему. Принимайте его в виде конфет, солений или смешайте с пахтой и пейте ежедневно! Как и амла, порошок шикакай — еще один ингредиент, жизненно важный для роста волос. Смешайте оба порошка и нанесите на кожу головы примерно на 45 минут. Витамин С и другие мощные питательные вещества, присутствующие в амле, помогут вашим волосам стать длиннее и сильнее [3]!
Дополнительная информация : Какую пользу приносит амла и почему вы должны включать ее в свой рацион
Если вам интересно, как отрастить волосы быстрее, домашние средства, подобные этим, могут обеспечить здоровый рост волос.Помимо этих естественных способов роста волос, не оборачивайте мокрые волосы полотенцем. Это может вызвать чрезмерное выпадение волос! Делайте себе массаж с горячим маслом и регулярно расчесывайте волосы — вот некоторые из других простых советов, которым вы можете следовать, чтобы ускорить рост волос. Однако, если вы столкнулись с чрезмерным выпадением волос, обратитесь к ведущим специалистам Bajaj Finserv Health. Закажите онлайн-консультацию врача и получите надлежащую медицинскую консультацию, не выходя из дома!
Лучшие домашние средства для роста волос
Волосы могут быть одной из самых важных функций, повышающих вашу уверенность в повседневной жизни.Важно, чтобы он оставался сильным и здоровым, чтобы он оставался ярким. По мере того, как вы становитесь старше, вы можете обнаружить, что это становится все труднее. С годами вы можете испытывать истончение волос, и это может иметь разрушительные последствия.
Когда ситуация выходит из-под контроля и мы видим ужасающие лысины, это может вызывать тревогу. Легко обратиться к химическим продуктам, которые, как утверждается, ускоряют рост волос. Однако специалисты предостерегают не полагаться на химические продукты. Лучше всего максимально использовать преимущества натуральных средств для роста волос, чтобы дать вашим волосам шанс на жизнь.
Домашние средства не только экономичны, но также эффективны и питательны для поддержания здоровья ваших волос и ускорения их роста. Сегодня мы собираемся показать некоторые из самых эффективных и популярных домашних средств для роста волос. Продолжайте читать, чтобы узнать больше!
Домашние средства для роста и густоты волос
1.) Лаванда и розмарин
Лаванда и розмарин — прекрасное средство для роста волос.Противовоспалительный агент карнозол, содержащийся в розмарине, чрезвычайно эффективен и может уравновесить гормоны. Это также полезно для роста волос, тем самым снижая вероятность их выпадения.
Лаванда также содержит линалилацетат и линалоол, которые могут стимулировать волосяные фолликулы и укреплять корни.
Чтобы приготовить это средство, вам понадобится половина кусочка авокадо и 2 чайные ложки оливкового масла. Нагрейте масло, добавьте авокадо и взбейте их вместе. Добавьте яйцо и немного меда, а затем смешайте все ингредиенты.
Смешайте по 10 капель масел лаванды и розмарина. Вы должны наносить эту смесь на кожу головы не реже одного раза в неделю и оставлять на сорок пять минут. После этого нанесите шампунь и нанесите кондиционер.
2.) Кокосовое масло
Кокосовое масло, содержащее полезные свойства жирных кислот, проникает глубоко внутрь стержня волоса и снижает потерю белка в волосах. Вы можете использовать кокосовое масло для волос по-разному и оставить его на пару часов или даже на ночь.
Вы можете использовать кокосовое масло до или после шампуня, но выбор должен зависеть от вашего типа волос. Нанесите кокосовое масло глубоко на кожу головы и волосы и хорошо помассируйте. Если у вас особенно сухие волосы, вы можете оставить их на ночь. Это масло помогает придать волосам блеск.
3.) Масло жожоба
Масло жожоба особенно полезно при зуде кожи головы и может улучшить кровообращение. Считающийся успокаивающим средством, жожоба также обладает необходимыми противогрибковыми свойствами и сохраняет кожу головы здоровой и защищенной от инфекций.
Жожоба — один из лучших несмываемых средств, помогающий удалить слои омертвевшей кожи с кожи головы. Кроме того, вы можете увидеть, как ваша перхоть и другие загрязнения исчезают с кожи головы. Его также можно отнести к тому, что при регулярном использовании ваши волосы становятся здоровее, поскольку волосяные фолликулы очищаются.
Жожоба содержит большое количество жирных кислот Омега 9 и 6, насыщенных жирных кислот, которые борются со свободными радикалами, а также витамин Е.
Подробнее: Преимущества масла жожоба для волос
4.) Луковый сок
Запах лукового сока может быть далеко не приятным, но польза от него намного превосходит эту небольшую борьбу. Исследования подтверждают, что луковый сок является мощным средством от очаговой алопеции и способствует росту волос. Он также эффективен для регулирования кровообращения.
Исследования доказывают, что луковый сок улучшает функцию кератина при росте волос и усиливает приток крови к кутикулам. Чтобы нанести луковый сок на волосы, смешайте несколько луковиц (в зависимости от длины волос) и выжмите сок.
Вмассируйте сок глубоко в кожу головы и по всем волосам и дайте ему отдохнуть в течение пятнадцати минут. Приступите к нанесению шампуня и кондиционеру в соответствии с вашим распорядком.
Подробнее: Луковый сок для роста волос
5.) Касторовое масло
Касторовое масло издавна является традиционным средством от выпадения волос и поврежденной кожи головы. Вы можете рассматривать касторовое масло как волшебное зелье из-за всех содержащихся в нем минералов, белков и витамина E.
Почему касторовое масло может эффективно улучшить кровообращение в коже головы, потому что в нем содержатся незаменимые жирные кислоты омега-6 и рицинолевая кислота.Касторовое масло эффективно избавляет от секущихся кончиков и ускоряет рост волос.
Если ваши волосы особенно тусклые, вялые и скудные, эта домашняя маска с касторовым маслом — как раз то средство, которое вам нужно для оживления. Смешайте 2 чайные ложки касторового масла с 5 чайными ложками горчичного масла. Втирайте эту маску в кожу головы и волосы в течение десяти минут непрерывно.
Оставьте маску на некоторое время, а затем смойте ее шампунем, как обычно.
6.) Алоэ Вера
Алоэ Вера — один из лучших кондиционеров для волос.Это чудо природы кондиционирует ваши волосы и успокаивает кожу головы, оставляя после нанесения на волосы ощущение мягкости и роскоши. Кроме того, алоэ вера очищает волосяные фолликулы и убирает перхоть. Нужно ли говорить больше?
Для этого домашнего средства не нужно прилагать почти никаких усилий. Просто возьмите гель алоэ вера и наносите его на кожу головы и волосы несколько раз в неделю. При желании вы также можете использовать шампуни и кондиционеры, содержащие алоэ вера.
7.) Масло герани
Масло герани — еще один простой и эффективный домашний ингредиент для улучшения кровообращения и роста волос.Вам нужно смешать несколько капель масла герани с маслом-носителем и нанести его как маску для волос. Вы также можете смешать несколько капель масла герани с вашим обычным шампунем и кондиционером.
Вы можете укрепить, восстановить и увлажнить волосы всего за несколько применений.
Другие средства для роста волос
Хотя мы только что рассмотрели несколько домашних средств для роста волос, теперь мы собираемся обсудить другие средства для восстановления роста волос.Клинически доказано, что эти методы лечения роста волос восстанавливают волосы на коже головы.
1.) Лазерный колпачок Kiierr
Лазерные насадки — это одобренное FDA медицинское устройство, предназначенное для мужчин и женщин, страдающих от выпадения волос. Эти устройства оснащены технологией низкоуровневой светотерапии и лазерными диодами медицинского класса. Диоды излучают низкоуровневую световую терапию на ткань кожи головы, чтобы стимулировать приток крови к ней. Это, в свою очередь, увеличивает регенерацию клеток и способствует росту новых волос на коже головы.
Эти лазерные насадки предназначены для домашнего использования, поэтому вы можете использовать их по своему усмотрению. Они полностью портативны и не требуют громкой связи, что делает их простыми в использовании. Клинически доказано, что они безопасны и эффективны при отсутствии известных побочных эффектов. Лазерные насадки продолжают получать одобрение медицинских специалистов во всем мире.
Подробнее: Полное руководство по лазерной головке Kiierr
2.) Блокирующий шампунь Kiierr DHT
Kiierr Шампунь, блокирующий DHT, помогает бороться с гиперпродукцией гормона DHT, вырабатываемого кожей головы.Этот гормон может нанести вред здоровью ваших волос, если его не лечить, и может вызвать их выпадение.
Этот шампунь содержит ингредиенты и определенный фермент, блокирующие этот гормон и сохраняющие здоровье волос.
Подробнее: Что такое DHT и как его остановить
Натуральное средство для роста волос в домашних условиях: это безопасно?
Если вы хотите использовать в домашних условиях средство для естественного роста волос, убедитесь, что используемые вами продукты (если они отличаются от перечисленных в этой статье) безопасны и полезны для здоровья.Это можно определить по этикеткам, ингредиентам, разрешению FDA и даже по одобрению врачей. Важно, чтобы вы точно знали, что вы собираетесь нанести на кожу головы, чтобы стимулировать рост волос, и что это безопасный и здоровый вариант для вас.
Сосредоточьтесь на использовании продуктов, содержащих натуральные ингредиенты, таких как примеры, перечисленные выше. Если вы решите использовать лазерную насадку от выпадения волос, крайне важно, чтобы этот продукт был одобрен FDA, например, лазерная насадка Kiierr. Это гарантирует эффективность и безопасность устройства, и вы можете использовать его с легкостью и уверенностью.
Заключение: натуральные средства для роста волос
Домашние средства не только натуральные, но и могут быть одними из самых эффективных средств лечения выпадения волос. Некоторые домашние средства для роста волос содержат ингредиенты, которые, возможно, уже есть у вас дома. Другие содержат терапию естественным светом, которая может стимулировать волосяные фолликулы становиться толще и полнее, чем когда-либо прежде.
Выявите потерю волос на начальной стадии и начните лечение как можно раньше.Это даст вашим волосам шанс на жизнь и поможет вернуть их к своему здоровому состоянию за более короткий период времени.
Часто задаваемые вопросы о домашних средствах для роста волос
Как я могу отрастить волосы естественным путем быстрее?
Есть несколько способов отрастить волосы естественным путем быстрее. К ним относятся использование лазерных насадок для роста волос, а также маски для волос. В них используются такие ингредиенты, как луковый сок, касторовое масло, кокосовое масло и т. Д.
Какое домашнее средство лучше всего подходит для роста волос?
Клинически доказано, что лазерные насадки безопасны и эффективны для роста волос.Они одобрены FDA и являются лучшим устройством для роста волос для удобного использования.
Как отрастить редеющие волосы?
Есть несколько способов отрастить истонченные волосы. Одно из самых популярных и эффективных средств для роста волос — это лазерные насадки. Эти устройства одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, и клинически доказано, что они восстанавливают волосы на коже головы мужчин и женщин. Также можно использовать рецепты, сделанные своими руками.
Эффективны ли лазерные насадки для лечения роста волос в домашних условиях?
да. Лазерные насадки — это эффективное и безопасное средство для роста волос для мужчин и женщин, страдающих от выпадения волос.
Выпадение волос: лекарства и варианты лечения
Медицинский осмотр: Кармен Фукс, BPharm. Последнее обновление: 9 апреля 2021 г.
Выпадение волос означает потерю волос на коже головы или на теле. Медицинский термин облысения — алопеция. Существует множество различных причин облысения, некоторые из которых являются постоянными, а другие — временными. Выпадение волос чаще встречается у мужчин, от 60% мужчин и до 40% женщин.
Волосы состоят из белка, называемого кератином. Волосы растут повсюду на нашей коже, кроме ладоней и подошв.В среднем на голове взрослого человека вырастает от 100 000 до 150 000 волос, и от 80 до 100 обычно выпадают каждый день. В любой момент времени около 90% волос на коже головы растут. Это известно как фаза анагена. Есть три основных фазы роста волос.
- Фаза анагена . В среднем волосы вырастают примерно на 0,3-0,4 мм в день или примерно на 12-15 см в год, и это предопределено генетически. С возрастом скорость роста волос у людей замедляется. Корень волоса на этом этапе выглядит длинным, белым и сужающимся.
- Фаза катагена . На этом этапе рост волос прекращается, а корень волос начинает сокращаться и становиться округлым. Эта фаза может длиться от двух до трех недель.
- Фаза телоген . Это также называется стадией покоя. Корень волос теперь полностью закруглен и ожидает роста новых волос в анагене, чтобы вытолкнуть их из кожи головы, чтобы их можно было сбросить. Эта фаза длится около трех-четырех месяцев для волос на коже головы, но может длиться до девяти месяцев для волос на других частях тела, таких как брови.
Типы выпадения волос
Выпадение волос может поражать небольшие участки кожи головы или происходить равномерно по всей площади. В зависимости от причины могут быть затронуты и другие волосатые части тела. Наиболее распространенные типы выпадения волос:
- Выпадение волос (облысение) по мужскому типу
- Выпадение волос по женскому типу
- Телогеновое истощение (чрезмерное выпадение телогеновых волосков)
- Анагеновая элиминация (чрезмерное выпадение волос в анагене)
- очаговая алопеция
- Другие причины.
Облысение по мужскому типу
Облысение по мужскому типу является наследственным заболеванием, также известным как андрогенетическая алопеция. Это наиболее распространенный тип постоянного мужского облысения, который чаще встречается у мужчин европеоидной расы, чем у представителей других национальностей. Состояние характеризуется залысинами и / или выпадением волос на макушке головы.
Облысение по мужскому типу вызвано унаследованной повышенной чувствительностью к дигидротестостерону (ДГТ). DHT укорачивает фазу анагена цикла волос, в результате чего волосы становятся все более тонкими.У мужчин, не вырабатывающих тестостерон (из-за генетических аномалий или кастрации), облысение не развивается. От выпадения волос по мужскому типу страдают около 20% мужчин в возрасте 20 лет, 30% мужчин в возрасте 30 лет и почти половина мужчин в возрасте 40 лет.
Выпадение волос по женскому типу
Облысение по женскому типу — еще одно наследственное заболевание, хотя облысение отличается от мужского. Выпадение волос по женскому типу характеризуется диффузным истончением волос на коже черепа или расширением центральной части из-за увеличения выпадения волос.Лобная линия роста волос обычно остается нетронутой.
Заболевание чаще встречается в период около менопаузы, поражая около 40% женщин в возрасте 50 лет и 55% женщин в возрасте 80 лет.
Телоген эфлювий
Это временное истончение волос на коже головы, вызванное осаждением большого количества волос анагена в фазе телогена. Сначала волосы остаются прочно прикрепленными к коже головы, но в течение двух месяцев новые волосы анагена вытесняют мертвые волосы телогена, и наблюдается усиление выпадения волос.
Существует множество причин острого телогенового оттока, включая несчастные случаи, роды, прием некоторых лекарств (например, антикоагулянтов, антидепрессантов, прекращение приема оральных контрацептивов), чрезмерную потерю веса или серьезные изменения в питании, болезни, смену часовых поясов и хирургическое вмешательство. В большинстве случаев полное выздоровление наступает через шесть-девять месяцев.
Хронический телогеновый отток характеризуется неспособностью отращивать волосы. Хотя это не вызывает облысения, существует стойкое или циклическое диффузное выпадение волос, и часто встречается двухвременное выпадение волос (вызывающее высокий лоб).Недостаток гормонов щитовидной железы, железа, B12 и фолиевой кислоты также может замедлить рост волос, и это следует сначала проверить.
Анаген Эфлювий
Это выпадение волос, которое происходит при приеме химиотерапевтических препаратов, хотя оно также может возникать в результате воздействия токсинов или воспаления. Эти эффекты нарушают активно растущие волосковые клетки и вызывают усиленное выпадение волос, что приводит к облысению, хотя волосы обычно снова отрастают после завершения лечения.Этот тип выпадения волос также возникает при лучевой терапии, но он локализован в области лечения, например, если лечение проводится в области бедер, будут потеряны только волосы на теле в этой области.
Alopecia Areata
Характеризуется внезапным появлением залысин на коже головы, хотя может быть поражена любая волосатая область (например, брови, ресницы, борода). Считается, что это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы и обычно передается в семье или поражает людей с хромосомными нарушениями, такими как синдром Дауна.
Для полного возобновления роста могут потребоваться месяцы или годы. Существуют различные формы очаговой алопеции, включая тотальную алопецию, при которой выпадают все волосы на коже головы, и универсальную алопецию, при которой выпадают волосы на всем теле.
Прочие причины
Tinea capitis — это грибковая инфекция кожи головы, обычно грибками Trichophyton и Microsporum , которые вызывают выпадение волос в инфицированной области. Лечение проводится пероральными противогрибковыми препаратами.
Чрезмерно активная или недостаточно активная щитовидная железа может вызвать выпадение волос, которое затрагивает всю кожу головы, делая волосы равномерно редкими.Восстановление роста происходит после коррекции заболевания щитовидной железы, хотя оно может быть неполным. Другие состояния, такие как диабет или волчанка, также могут вызывать выпадение волос.
Выпадение волос также может происходить при чрезмерном вытягивании или заплетении волос; нервные привычки или психологические состояния, такие как Trichotillomania , когда у человека есть сильные побуждения выдергивать собственные волосы, или при чрезмерном мытье шампунем или сушке феном.
Обратитесь к врачу, если:
- У вас нетипичное выпадение волос.
- Вы теряете волосы быстро или в раннем возрасте (например, в подростковом или двадцатилетнем возрасте).
- У вас есть боль или зуд, связанные с выпадением волос.
- Кожа на коже черепа под пораженным участком красная, чешуйчатая или имеет другие аномалии.
- У вас прыщи, растительность на лице или нарушение менструального цикла.
- Вы женщина, и у вас облысение по мужскому типу.
- У вас есть проплешины на бороде или бровях.
- Вы набираете вес или у вас мышечная слабость, непереносимость холода или усталость.
Ваш врач подробно изучит историю болезни и изучит состояние ваших волос и кожи головы; Обычно этого достаточно, чтобы установить причину выпадения волос. Ваш врач также задаст такие вопросы, как:
- Вы теряете волосы только на коже головы или на других частях тела?
- Существует ли закономерность облысения, например, залысины, истончение или облысение на макушке, или выпадение волос происходит по всей голове?
- Были ли у вас недавние болезни или высокая температура?
- Вы красите волосы или сушите их феном?
- Испытывали ли вы в последнее время необычный стресс?
- Есть ли у вас нервные привычки, которые включают выдергивание волос или растирание кожи головы?
- Есть ли у вас другие симптомы, такие как зуд, шелушение или покраснение кожи головы?
- Какие лекарства вы принимаете, в том числе безрецептурные?
Диагностические тесты, которые могут быть выполнены (но необходимы редко), включают:
- Микроскопическое исследование выщипанных волос
- Биопсия кожи (при наличии кожных изменений).
Варианты лечения выпадения волос
Не все случаи облысения требуют лечения или поддаются лечению. Временное выпадение волос, такое как острое телогеновое выпадение, особенно вызванное родами или сменой часовых поясов, обычно самокорректируется, и отрастание происходит в течение шести-девяти месяцев.
В случае выпадения волос, вызванного лечением рака, таким как химиотерапия или лучевая терапия, лечение не требуется, хотя охлаждающие колпачки (специально разработанный пакет со льдом или колпачок, который надевают до, во время и после каждой химиотерапии) могут использоваться в качестве профилактической меры для защиты волосяные фолликулы.Волосы вырастут снова через несколько месяцев после окончания лечения. В это время можно носить парики, головные уборы или другие покрытия.
Если лекарство вызывает выпадение волос, ваш врач может назначить другое лекарство для лечения вашего состояния, если существует альтернатива.
Облысение по мужскому типу
Существует несколько методов лечения, которые могут замедлить или предотвратить развитие облысения по мужскому типу, хотя их следует использовать постоянно, иначе прежний образец облысения вернется.
Пропеция (финастерид) — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое действует путем ингибирования превращения тестостерона в 5-альфа-дигидротестостерон (ДГТ), гормон, который играет важную роль в выпадении волос у мужчин.
Пропеция может вызывать снижение полового влечения и сексуальной функции.
Облысение по мужскому и женскому типу
Миноксидил может быть полезен при облысении по мужскому и женскому типу или при выпадении волос из-за возраста и гормонов. Он лучше работает у мужчин и женщин, у которых наблюдается общее истончение волос.Выпадение волос может временно усилиться в течение первых нескольких месяцев использования, а отрастание может занять от двух до четырех месяцев.
Необходимо продолжить лечение, в противном случае облысение вернется к прежнему состоянию. Точный способ действия миноксидила неизвестен. Могут быть доступны другие торговые марки миноксидила.
Другие лекарства, которые можно попробовать от выпадения волос, но не одобрены FDA для этого показания, включают:
- Выпадение волос по мужскому типу: дутастерид
- Выпадение волос по женскому типу: спиронолактон, оральные контрацептивы с низким содержанием андрогенов, заместительная гормональная терапия у женщин в постменопаузе
- очаговая алопеция: кортикостероиды, циклоспорин (хотя риски могут перевешивать преимущества).
Пересадка волос — это хирургический метод, при котором волосяные фолликулы удаляются с одной части головы на другую. Он в основном используется для лечения облысения по мужскому типу, и его стоимость зависит от того, сколько волос перемещается, но обычно составляет от 4000 до 15000 долларов. Большинство людей замечают 60% роста новых волос через 6-9 месяцев.
Пряжки, переплетение волос или изменение прически могут скрыть выпадение волос. Как правило, это наименее затратный и безопасный способ лечения выпадения волос.
См. Также
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Средство от выпадения волос моей прабабушки — The Recipes Project
Хелен Кинг
Недавно я просматривал семейные бумаги — таинственная коллекция явно случайных, но предположительно драгоценных предметов! — и был поражен тем, на что раньше не обращал внимания. Это распечатанный конверт с написанным от руки средством от выпадения волос. Когда я в последний раз смотрел на это — вероятно, когда я унаследовал эту конкретную партию от двоюродной бабушки Эммы в начале 1980-х — я не прочитал ее должным образом и не заметил, что на ней есть дата.
Снаружи это связывает его с госпожой Кинг с улицы Дании, 24; это в юго-восточной части Лондона. Внутри на синей бумаге рукописный рецепт. На нем не указано, для чего он нужен, но на обратной стороне конверта кто-то написал «Рецепт доктора Барнса (?) Прически». В рецепте указаны нашатырный спирт, масло сладкого миндаля, масло розмарина и кантаридин. Лицо, прописывающее это лекарство, настаивает на том, чтобы использовать «кантаридин и никакой другой препарат», который до сих пор используется в некоторых маслах для волос.
Это довольно типичное средство от выпадения волос.Аммиачный ликер фортис и ароматический спирт аммиака и кантаридина были раздражителями, предназначенными для стимуляции кровообращения на коже головы, с добавлением других ингредиентов для улучшения запаха продукта. Также есть ‘fl. lotis ’, но это, кажется, было добавлено; чернила немного менее темные, и они не установлены вровень с другими ингредиентами в списке.
Рецепт принимался к исполнению не менее трех раз; Есть три марки фармацевтов, все из Лондона.Один датирован 11 ноября 1890 года, что говорит нам, когда использовался этот рецепт. Что-то было обрезано в правом верхнем углу; Я понятия не имею, что, когда и почему.
Конечно, то, что этот рецепт находится в аптеке Хейдена, не означает, что он был там выписан. И другие факторы привели меня к выводу, что он просто хранился в этом конверте для удобства.Почему? Потому что на обратной стороне конверта есть реклама трех «продуктов Genatosan, Ltd»: тонизирующего средства Sanatogen, таблеток для горла Формаминт и «безопасного бренда аспирина» Genasprin. Genatosan Ltd была основана только во время Первой мировой войны. Эта более поздняя дата совпадает с адресом моей прабабушки; По переписи 1891 года семья не зарегистрирована по адресу: Дания-стрит, 24, но была там к 1901 году и все еще была там в 1911 году. В 1901 году 39-летняя Мэри Анна Кинг из Брокфорда в Саффолке жила там со своим мужем Артуром Кингом. на десять лет старше ее, с четырьмя детьми в возрасте от новорожденного до 7 лет.При переписи также присутствовала посетительница: Кэролайн Стегголл, 36 лет, из Броксфорда.
К 1911 году все было по-другому. Теперь Мэри числится вдовой с четырьмя детьми; двое в школе, один работает портнихой, а другой — на фабрике по производству варенья и тушеного мяса. Кэролайн Стегголл, рукодельница, постоянно живет с ними, и ее личность более ясна; теперь она указана как сестра Мэри. У меня также есть письмо, написанное «вашей вечно любящей матерью, М. А. Король» Леонарду, ее младшему сыну и моему деду, с улицы Дании, 24, от 21 февраля 1920 года; так что я знаю, что она тогда еще была там.В нем Мария поздравляет его с днем рождения и призывает его «не оставлять Бога из своей жизни, но всеми способами признавать Его, и Он будет направлять ваш путь».
Итак, семья начинает расширяться. Но как насчет этого рецепта? Написанный от руки, но в конверте с рекламой патентованных лекарств, он находится между двумя традициями. Может, так как конверт не соответствует рецепту, он был вовсе не прабабушке, а человеку семьи? В 1890 году Мэри Кинг было всего двадцать с небольшим.Она страдала от выпадения волос? Или этот рецепт был выписан Артуру, и она сохранила его после его смерти, потому что он напомнил ей о нем; возможно, из-за его особого запаха розмарина и миндаля?
Как сделать волосы гуще в 40 лет, говорят диетолог и парикмахер
Когда дело доходит до физических признаков старения, есть несколько вещей, которые мы все можем заметить за милю — седые волосы, морщины и неизбежность очков для чтения — все это начинает вырисовываться на горизонте, как только вы достигаете середины. 30-е гг.Но всегда есть несколько изменений, которые могут показаться слепыми, особенно когда речь идет о наших волосах. По мере того, как мы приближаемся к среднему возрасту, мы начинаем замечать изменения в наших волосах, выходящие за рамки серого, поэтому мы обратились к некоторым экспертам, чтобы они рассказали нам, как отрастить густые волосы к 40 годам.
Оказывается, гормональные факторы, причины питания и образ жизни могут повлиять на то, почему вы видите сдвиг в ваших волосах. В результате волосы могут начать истончаться, менять текстуру и т. Д. Это может быть очень неприятно, когда вы имеете дело с серьезным сдвигом тела и пытаетесь понять, как снова почувствовать себя самим собой.И хотя мы не можем точно остановить песок времени, есть способы сохранить волосы густыми, сильными и здоровыми, даже если наше тело стареет и меняется.
Мы поговорили с Бетси Дагган, главным парикмахером в салоне Fox and Jane в Нью-Йорке, и зарегистрированным диетологом Кэролайн Леонард, RD, CDN. Для начала они хорошо разбирались в некоторых причинах изменения волос, в том, как отрастить густые волосы в возрасте 40 лет, а также в некоторых из их любимых продуктов и диетических замен. Их ответы могут вас удивить!
1 из 15
Но сначала давайте посмотрим на возможные причины изменения волос у вас за 40:
Леонард упомянул, что на волосы женщин может влиять ряд факторов, включая гормональные изменения, определенные лекарства и состояние питания.Поскольку с возрастом уровень гормонов меняется, важно попытаться восполнить запасы витаминов и минералов, на которые влияют эти гормональные изменения.
2 из 15
Разбавление
Она говорит нам, что на ранних стадиях менопаузы снижение уровня эстрогена и прогестерона изменит текстуру и густоту волос. Дагган также напоминает нам, что истончение является естественной частью процесса старения и что с этим мало что можно сделать. Однако она рекомендует посетить дерматолога, если вы заметили, что он выпадает или осыпается на наволочке большими комками.К счастью, есть много добавок, которые заметно влияют на новый рост у людей, которые их регулярно используют.
Седые волосы
Помимо процесса старения, Леонард говорит, что «исследования также показали, что низкий уровень или дефицит витамина D может повлиять на выработку меланина в волосяных фолликулах, что, в свою очередь, может привести к преждевременному поседению». В качестве положительного момента Дагган любит говорить, что седые волосы «едва ли означают старение».
«Я видел женщин 40 лет с одной седой головой и женщин 20 лет с полной седой головой.”
У седых волос нет возрастных ограничений. Вы можете принять его или покрасить, и, к счастью, существует множество удивительных продуктов, которые сделают волосы здоровыми, блестящими и гладкими, независимо от того, красите вы их или нет. В наши дни она рекомендует смешивать серые тона с вашим естественным цветом волос, а не полностью скрывать их. (Она думает, что это выглядит более естественным и современным.) Использование полу- или полуперманентных красок для тусклого или смешивания серых делает волосы более яркими и яркими, чем покрытие их резкими матовыми оттенками — в результате волосы становятся более блестящими, смешанными.Это также упрощает обслуживание и является отличной отправной точкой для людей, которые не готовы окунуться в полное серое покрытие, которое требует посещения салона каждые несколько недель. Только не забудьте использовать безопасный для цвета шампунь!
Дугган также обязательно напомнил нам о другом варианте: принять серый цвет! «Седые волосы не равны старым, и женщины выбирают этот новый образ мышления и носят их как знак почета», — отмечает она. Только не забудьте добавить фиолетовый шампунь, чтобы серый цвет не пожелтел, а блестел.
3 из 15
Сухость
Подобно нашей коже и ногтям, наши волосы также становятся суше по мере того, как нам за 40. Дагган сообщает нам, что добыча нефти замедляется, и вышеупомянутые серые тона имеют тенденцию становиться проволочными, из-за чего вся голова кажется сухой. Она рекомендует использовать маску раз в неделю и говорит, что один из ее любимых приемов для волос — это полностью отказаться от кондиционера и вместо этого использовать питательную маску для волос.
Потеря длины
Леонард также отмечает, что некоторые лекарства могут отрицательно влиять на усвоение питательных веществ, что влияет на рост волос.Увеличение на витамина А на может вызвать выпадение волос, а уменьшение на витамина В на может вызвать то же самое. Леонард рекомендует прочитать мелкий шрифт и подробно поговорить со своими врачами, прежде чем начинать прием нового лекарства, чтобы полностью понять все взаимодействия лекарств с питательными веществами. Другие распространенные лекарства, которые могут повлиять на выпадение волос, включают иммунодепрессанты, антибиотики, статины и лекарства от артериального давления.
Когда волосы начинают истончаться, многие женщины коротко стригут волосы, потому что либо думают, что они плохо отрастают, либо потому, что это не соответствует возрасту.Дагган любит короткие молодые стрижки, но подчеркивает, что если вы предпочитаете длинные волосы, не стоит заставлять себя делать короткую стрижку только потому, что вам уже за 40. «Если вы хотите, чтобы ваши волосы оставались здоровыми, увлажненными и часто подстригались, это поможет сохранить ваши длинные волосы!» она говорит.
А теперь ознакомьтесь с нашими советами экспертов о том, как отрастить густые волосы в возрасте 40 лет: 4 из 15
Сушите волосы на воздухе
Откажитесь от инструментов для тепловой укладки и позвольте волосам делать свое дело.Тепловая укладка может вызвать ломкость, повредить волосы и сделать их более тонкими и грубыми. Даже если вы просто откажетесь от тепловой укладки, это может существенно повлиять на общее состояние, текстуру, толщину и внешний вид ваших волос — вот как сушить волосы на воздухе.
Используйте добавки для роста волос
Жевательные резинки для волос сейчас в моде, но не все они созданы одинаково. Обращайте внимание на те, которые содержат биотин, витамин С, ниацин, куркуму и цинк.
Делайте частую стрижку волос
Длинные, неуклюжие секущиеся концы делают ваши волосы тоньше, чем они есть на самом деле, а также физически делают их тоньше, поскольку они начинают расщеплять волосяной фолликул.Благодаря регулярной стрижке волосы останутся здоровыми, сильными и густыми, даже если вы отрастите их.
5 из 15 ФОТО: Эйприл Кайганич и Райли Рид
Фото Райли Бланкс.
Используйте маски для волос
Маски для волос — это, по сути, мощные кондиционеры, которые проникают в волосяной фолликул, оставляя его увлажненным и насыщенным полезными для волос ингредиентами. Если у вас седые волосы, это помогает поддерживать их влажность, а также предотвращает появление секущихся кончиков, которые могут стать причиной истончения волос.
Соблюдайте сбалансированную диету
Леонард говорит, что самый простой способ сделать это — убедиться, что вы едите радугу. Каждый цвет овощей и фруктов имеет разные преимущества: зеленый — это хлорофилл, который помогает пищеварению и антивозрастные свойства, а фиолетовый — антоцианы, обладающие антиоксидантными свойствами.
Попробуйте средства для ухода за кожей головы
Уход за кожей головы напрямую, а не только за волосами, стимулирует рост волос, помогает распределять натуральные, полезные масла и сохраняет кожу головы увлажненной и здоровой — вот как ухаживать за кожей головы.
Некоторые из наших любимых продуктов для наращивания густых волос в возрасте от 40: 6 из 15 Nutrafol
Дагган любит Nutrafol… »Это действительно эффективная добавка для истонченных волос (хотя и не с угрожающей скоростью). Она увидела отличные результаты с новым отрастанием у людей, которые регулярно ее используют — просто знайте, что для получения результатов требуется около трех месяцев. .
7 из 15
Дагган верит в этот дуэт, сохраняющий цвет. Он питает, мягко воздействует на нежные волосы и помогает придать блеск, цвет и полноту.
8 из 15
Viviscal уже давно является одной из самых популярных добавок для ухода за волосами для женщин с редеющими волосами и рекомендуется как врачами, так и парикмахерами.
9 из 15
Duggan рекомендует эту восстанавливающую маску для слабых, чрезмерно обработанных и поврежденных волос для тех, кто хочет добавить немного изюминки своей укладке.
10 из 15
Будьте проще с добавками биотина, вы будете шокированы, увидев, насколько быстро они действуют.Но будьте осторожны, биотин может вызвать дополнительный рост волос, кхм, повсюду.
11 из 15
Эта система ухода за волосами, безусловно, является инвестицией, но она работает . Это трехступенчатая система, включающая шампунь, кондиционер и уход за кожей головы.
12 из 15
Несмываемые кондиционеры отлично подходят для тех, кто хочет увлажнить волосы, сделать их здоровыми и сильными. Они также могут служить термозащитным средством, предотвращающим истончение волос.
13 из 15
Стимулируйте рост кожи головы и волос с помощью этого кондиционирующего средства перед использованием шампуня.
14 из 15
Добавьте это очищающее средство в свою еженедельную ротацию, чтобы волосы были действительно здоровыми и густыми. Морская соль и масло чайного дерева отшелушивают и ухаживают за кожей головы, что помогает восстановить естественный масляный баланс.
Любимые продукты Леонарда для здоровья волос, которые нужно добавить в свой рацион:
15 из 15
Витамины группы В : арахис, морковь, яйца, ягоды — как правило, разнообразные фрукты и овощи. Биотин (B7) способствует росту волос и содержится в молочных продуктах, лососе, говядине и бананах.
Витамин C : цитрусовые, брокколи, перец и шпинат.
Витамин E : авокадо, манго, оливки и семена подсолнечника.
Железо и цинк: устрицы, говядина, чечевица и овес.
Омега-3 жирные кислоты : лосось, льняное семя, семена чиа и масло канолы.
Есть ли средство, которое вы использовали для получения более густых и густых волос? Поделитесь с нами ниже!
5 средств от выпадения волос, получения сильных, здоровых локонов | Здоровье
Если у вас залысины или вы видите, что пряди отваливаются при каждом массаже кожи головы, самое время заняться проблемой выпадения волос.
Выпадение волос, также называемое алопецией, чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Хотя это происходит с возрастом, в наши дни выпадение волос стало обычным явлением и среди молодежи.
«Некоторые причины выпадения волос — это нездоровый образ жизни и дефицит необходимых питательных веществ. Хотя это может быть генетическим фактором, другие факторы включают определенные заболевания и лекарства, эмоциональные травмы, стресс, недостаток белка (во время строгой диеты), инфекции кожи головы и гормональные изменения во время беременности, полового созревания и менопаузы.Чрезмерное использование средств для укладки также может привести к этой проблеме », — говорит доктор Виней Сингх, дерматолог из Дели, связанный с медицинским приложением Lybrate.
Сочетание изменения образа жизни и натуральных средств может помочь предотвратить выпадение волос. Вот несколько советов:
Ешьте здоровую пищу
«Увеличьте потребление фруктов и овощей и, самое главное, воды. Избегайте жирной пищи и газированных напитков, а также сократите потребление углеводов. Диета, богатая белками, необходима для ускоренного роста волос.Пока вы этим занимаетесь, сократите также курение и кофеин », — говорит доктор Раджат Кандари, дерматолог из Дели.
Борьба со стрессом
Важно практиковать методы релаксации, такие как йога и медитация. Спокойный ум делает тело и кожу головы более здоровыми. Йога может творить чудеса, объединяя разум, тело и душу. Практика йоги улучшает кровообращение, что помогает поддерживать волосы и предотвращает их выпадение. Анулом вилом, капалбхати и сурья намаскар — вот некоторые упражнения йоги, которые должны помочь.
Выберите правильный гребень
Гребень с широкими зубьями идеально подходит для предотвращения выпадения волос. Дешевые расчески могут быть легкими для вашего кармана, но, поскольку они обычно сделаны из пластиковой формы, они могут вызвать защемление прядей между зубами, что приведет к их поломке. Гребни с очень широкими зубьями — разумный выбор для обработки влажных волос и безболезненного распутывания.
Избегайте чрезмерной укладки
«Не наносите на волосы слишком много химикатов.Умеренно пользуйтесь феном и сушите волосы полотенцем, насколько это возможно. Не используйте полотенца слишком активно, так как это может привести к их поломке. Избегайте ежедневных причесок, таких как плотный хвост, косички или косы. Использование резинки для тугого оттягивания волос также может вызвать выпадение волос », — советует д-р Кандари.
Лечение
В случае истончения или чрезмерного выпадения волос может потребоваться медицинская помощь сертифицированного дерматолога. Лечение включает в себя растворы для местного применения, такие как миноксидил, пептиды и пероральные добавки биотина.В тяжелых случаях может помочь процедурное лечение, такое как обогащенная тромбоцитами плазма, стволовые клетки и ударная трансплантация.
Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше
Есть новое средство от выпадения волос … но вам понадобится сильный желудок, чтобы его перенести
Некоторые мужчины считают выпадение волос признаком мужественности, но для многих, как мужчин, так и женщин, это далеко не приветствуется .
По оценкам, 40 процентов мужчин и 30 процентов женщин в Великобритании потеряли часть или все волосы, поэтому поиск идеального средства от выпадения волос продолжается.
Процедуры могут усилить истончение волос и вызвать новый рост, но улучшения ограничены, а некоторые побочные эффекты недопустимы.
Одно из лучших средств лечения — миноксидил, безрецептурный лосьон или пена, которые увеличивают приток крови к коже головы, питая волосяные фолликулы, крошечные мешочки, из которых прорастают волосы (это стоит около 40 фунтов стерлингов в месяц).
Некоторые мужчины считают выпадение волос признаком мужественности, но для многих, как мужчин, так и женщин, это далеко не приветствуется [Фото из файла]
Но примерно треть пользователей не видит улучшения, и оно может иметь побочные эффекты — каждый десятый может страдать от головных болей, а каждый из 100 может даже испытывать учащенное сердцебиение (поскольку это увеличивает кровоток).
Другой вариант для мужчин — финастерид, ежедневная таблетка (доступна по частному рецепту), которая блокирует фермент, превращающий тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), другую форму гормона, вызывающую облысение.
Исследования показывают, что финастерид способствует некоторому росту, но примерно один из 60 мужчин испытывает импотенцию, которая побуждает их прекратить его прием — и, как и миноксидил, выпадение волос возобновляется, как только лечение прекращается.
Пересадка волос может быть успешной, однако ее стоимость — до 30 000 фунтов стерлингов — непомерно высока для многих.
Но могут появиться и другие, более эффективные и дешевые методы лечения. Здесь мы рассмотрим некоторые из них.
Лосьон, восстанавливающий фолликул.
Лосьон Clascoterone, который проходит клинические испытания в Германии, показал первоначальные результаты как такой же эффективный, как миноксидил и финастерид, но без серьезных побочных эффектов. Выше использовано исходное изображение [Фото из файла]
Clascoterone, лосьон, проходящий клинические испытания в Германии, по первоначальным результатам показал, что он так же эффективен, как миноксидил и финастерид, но без серьезных побочных эффектов.Около 400 человек были вовлечены в исследования, проводимые производителем (еще не опубликованные в рецензируемом журнале).
Кластерон, который нужно втирать в кожу головы два раза в день, предназначен для борьбы с облысением по мужскому типу, на которое приходится около 90 процентов случаев.
Это передается по наследству, вызвано генами, которые влияют на уровень тестостерона с возрастом, сокращая фазу роста волос (анаген) и удлиняя период между выпадением волос и началом роста нового (фаза телогена).
DHT связывается с рецепторами внутри волосяных фолликулов, выключая механизм роста.Лосьон блокирует этот процесс, поэтому облысение прекращается, и рост волос может возобновиться.
Этот подход может также работать при облысении по женскому типу, которое вызывает истончение волос на макушке и передней части головы и связано с повышенной чувствительностью организма к мужским гормонам.
Предполагая, что испытания пройдут успешно, производитель Cassiopea заявляет, что надеется выпустить класкотерон в Великобритании в следующем году.
Доктор Дэвид Фентон, представитель Британской ассоциации дерматологов и дерматолог-консультант фонда NHS Foundation Trust Гая и Св. Томаса в Лондоне, говорит: «Первые результаты очень впечатляющие.Мы знаем, что препарат должным образом впитывается в кожу, поскольку он также был успешно опробован при лечении угрей.
«Он останавливает действие DHT и, судя по исследованиям, кажется очень безопасным для использования».
Стоимость: пока не известно.
Наличие: В следующем году.
Препарат от артрита
Когда ученые начали испытания нового класса лекарств от ревматоидного артрита около десяти лет назад, они заметили прорастание волос на коже головы у пациентов с очаговой алопецией, когда участки волос выпадают из-за того, что иммунная система по ошибке атакует волосяные фолликулы. .
Около одного из 500 британцев страдает очаговой алопецией. В большинстве случаев волосы отрастают вовремя, но у некоторых людей развивается тотальная алопеция, полная потеря волос на голове. Оба являются аутоиммунными состояниями, такими как ревматоидный артрит, при котором суставы болезненны и опухают из-за неправильной работы иммунной системы.
В большинстве случаев с алопецией можно справиться только с помощью стероидных кремов, подавляющих иммунную систему. Они также могут вызвать такие повреждения, как истончение костей, высокое кровяное давление и увеличение веса.
При артрите таблетки ингибитора янус-киназы (JAK) блокируют ферменты, вызывающие воспаление в поврежденных суставах. Считается, что блокирование тех же ферментов может привести к отрастанию волос при очаговой алопеции.
При артрите таблетки ингибитора янус-киназы (JAK) блокируют ферменты, вызывающие воспаление в поврежденных суставах [Фото из файла]
В прошлом году FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), которое санкционирует новые лекарства и методы лечения в США, дало: « «прорывное обозначение» одному ингибитору JAK, Olumiant, в лечении очаговой алопеции.Это может ускорить получение одобрения.
В настоящее время в Америке проходит испытание с участием почти 500 пациентов с очаговой алопецией, результаты которого должны быть скоро опубликованы. Этот препарат уже одобрен для использования в Великобритании для лечения артрита, поэтому может быть быстро доступен, если результаты будут положительными. «Это может быть хорошей новостью, поскольку очаговая алопеция — очень тяжелое состояние», — говорит д-р Фентон.
Однако примерно каждый десятый человек, принимающий Olumiant, имеет побочные эффекты, такие как кожные язвы, инфекции и пневмония. У одного человека из 100 могут образоваться тромбы в легких и ногах.
Стоимость: около 700 фунтов стерлингов в месяц.
Доступность: от двух до трех лет.
Квашеная капуста
Употребление кимчи — южнокорейской квашеной капусты — может быть безмедикаментозным способом сохранить ваши волосы, согласно исследованию 2019 года, опубликованному в World Journal of Men’s Health.
Ученые из Университета Данкук в Сеуле исследовали утверждения о том, что кимчи ускоряет рост волос, помогая расширять кровеносные сосуды и увеличивая приток крови к коже головы.
Они обследовали 23 мужчин с выпадением волос.Каждому было предложено выпить небольшую бутылку жидкого кимчи перед завтраком и перед сном.
Через месяц среднее количество волосков увеличилось с примерно 85 на квадратный сантиметр кожи головы до 90. А через четыре месяца оно достигло 92.
Доктор Фентон говорит: «Это интересное исследование, но приведенные цифры невелики. слишком мало, чтобы заключить, что употребление кимчи поможет справиться с выпадением волос »
Стоимость: банка кимчи стоит 2,75 фунта стерлингов.
Наличие: Сейчас.
Употребление в пищу кимчи — южнокорейской ферментированной капусты — может быть безмедикаментозным способом сохранить ваши замки, согласно исследованию 2019 года, опубликованному в World Journal of Men’s Health
Unique transplant
Пересадка бактерий из кишечника одного человека другому может быть радикально новым способом лечения очаговой алопеции.
Клинические испытания проводятся в Колумбийском университете в США с участием 40 пациентов с алопецией после сообщений о внезапном росте волос у тех, кому была сделана трансплантация.
38-летний мужчина с очаговой алопецией потерял все волосы на теле за десять лет до этого. Но через несколько недель после пересадки фекалий у него повсюду росли новые волосы. Согласно отчету, опубликованному в журнале отчетов о случаях заболевания Американского колледжа гастроэнтерологии, спустя три года он все еще продолжал расти.
Пациенту проводили трансплантацию фекальной микробиоты от C.difficile — микроб, вызывающий диарею и уничтожающий полезные бактерии, являющиеся частью иммунной системы кишечника.
Эта трансплантация бактерий включает крошечные образцы фекалий из кишечника здорового человека, которые проходят лечение и доставляются пациенту с помощью колоноскопа (гибкой трубки) или капсулы для восстановления кишечных бактерий.
После лечения некоторые пациенты сообщили о росте волос. Теория заключается в том, что кишечные бактерии, которые играют важную роль в иммунной системе, также помогают улучшить аутоиммунные состояния, такие как очаговая алопеция, когда иммунная система по ошибке атакует здоровые волосяные фолликулы и вызывает выпадение волос.
Это послужило толчком к исследованию Колумбийского университета, которое сейчас ведется. Он будет наблюдаться за пациентами до декабря 2023 года.
Доктор Фентон говорит: «Гнездная алопеция — это аутоиммунное заболевание, поэтому, если это лечение положительно влияет на иммунную систему, оно может помочь».
Стоимость: около 3000 фунтов стерлингов.
Доступность: в течение пяти лет.
Таблетка от сенной лихорадки 6 пенсов
Два недавних исследования показывают, что цетиризин — лекарство от сенной лихорадки, которое стоит всего 6 пенсов за таблетку — может быть дешевым и простым решением при облысении по мужскому и женскому типу.
Ранее в этом месяце Журнал косметической дерматологии сообщил об исследовании, которое показало, что у мужчин, которые втирали 1 мл специально приготовленной жидкой версии препарата на голову ежедневно в течение шести месяцев, наблюдался значительно больший рост волос, чем у тех, кто получал идентичный на вид лосьон-пустышку. .
Это исследование последовало за аналогичным расследованием, проведенным в 2018 году врачами Римского университета в Италии, с участием 67 мужчин, которым в течение нескольких месяцев давали жидкий цетиризин для втирания в кожу головы. Он показал, что лекарство от сенной лихорадки увеличило общее количество волос и их толщину.
При сенной лихорадке цетиризин блокирует гистамин — соединение, выделяемое организмом, которое в избыточных количествах вызывает зуд, слезотечение и насморк или заложенность носа.
Но при выпадении волос считается, что лекарство блокирует выработку соединения, называемого простагландином D2, которое обнаруживается в избыточных количествах в коже головы лысых мужчин и, как известно, замедляет рост волос за счет сокращения волосяных фолликулов.
Лабораторные исследования показали, что цетиризин может снижать выработку простагландина D2.
Исследователи подчеркивают, что проглатывание таблеток от сенной лихорадки не будет иметь такой же пользы, потому что это другая доза и состав, чем те, которые разрабатываются для лечения выпадения волос.
Доктор Фентон говорит: «Все, что работает лучше, чем плацебо, заслуживает дальнейшего исследования, но увеличение количества волос должно быть достаточно значительным, чтобы улучшить качество жизни пациента».
Стоимость: жидкое лечение — стоимость пока не известно.
Доступность: от двух до трех лет.
Популярные, но работают ли эти лекарства?
КОФЕИНОВЫЕ ШАМПУНЯ
Британские потребители покупают более миллиона бутылок шампуня с кофеином в год, чтобы попытаться ускорить рост волос. Производители говорят, что кофеин улучшает приток крови к волосяным фолликулам.
«Нелогично предполагать, что применение шампуня с кофеином будет стимулировать устойчивый рост волос», — говорит дерматолог-консультант доктор Дэвид Фентон. Он добавляет, что большинство исследований, показывающих пользу, проводится на небольших группах пациентов, что противоречит результатам.
ТЕРАПИЯ «ВАМПИРА»
Плазмотерапия с обогащением тромбоцитами стоимостью более 1000 фунтов стерлингов предлагается в частных клиниках.