Hair skin nails витамины: Nature’s Bounty, Hair, Skin & Nails, 60 капсул, покрытых оболочкой

Витамины Nature’s Bounty Optimal solutions Extra strength Hair, Skin & Nails (волосы, кожа и ногти) — «Правдивый отзыв! Как правильно применять ,чтоб был эффект. Заказала за 392 со скидкой.»

У нас отзывов на эти витамины очень мало, поэтому я долго решалась их заказать с Америки. Однако в США,как оказалось, они очень популярны. На их форумах очень много положительных отзывов на саму марку Nature’s Bounty. Для себя я выбрала эти комплексные витамины для волосы,ногтей и кожи.

Кто пишет ,что они не помогают,скорее всего пили их меньше положенного. Для результата минимальный курс 3 месяца! Поэтому лучше сразу запасаться большой банкой.

Употреблять их нужно 3 раза в день по 1 капсуле во время еды. Эти витамины содержат множество полезных витаминов,укрепляющих ногти и структуру волоса.

Начнут они действовать не сразу,оно и понятно,любое вещество должно накопиться в организме,чтобы пошел эффект. У меня результат пошел через 1,5-2 месяца,только тогда стали появляться пушковые волосы на голове. Это заметил даже мой парикмахер). Витамины вообще безвкусные,я их просто запивала водой после еды.

Здесь писали ,что витамины молочного оттенка ,на самом деле,это бред! Мне кажется ,что девушка купила подделку. Витамины выглядят вот так!

Их можно принимать во время авитаминоза,самое то для осени. К тому же у этой фирмы мне очень понравились пребиотики.

1. Nature’s Bounty Probiotic 10
2. PreserVision AERDS 2 поколения (другая фирма,подороже)

Брала я со скидкой на IHERB ,сейчас до 30 ноября действует двойная скидка на этом сайте по промокоду(пишите в личку или смотрите комментарии). В обычное время действует 10% по промокоду (смотрим комментарии).

Эти капсулы обошлись мне 394 рубля ,большая упаковка 852 ( минус скидка по промо).Думаю это отличное сочетание цены и качества. Сто процентов буду брать ещё.

Обзор и отзывы на витамины для волос Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair Skin Nails: albionka — LiveJournal

Всем отличного дня! В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair Skin & Nails Extra Strength, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать витамины для волос Nature’s Bounty, инструкция по приему.

3) Цена на Nature’s Bounty Hair Skin & Nails, как купить дешево на iHerb.

Как бы хотелось найти чудо таблетку ото всех проблем и забот. Хотелось бы, верно?

Нашему старшей дочке уже больше 4 лет. За это время мы прошли просто нереальные страдания, бессонные ночи, болезни, недоедания. И конечно, все эти прелести материнства особенного ребенка отразились на внешности.. Ломкие ногти, выпадение волос и бледный цвет кожи.

Скажу прямо, я — мама шилопопа. Времени всегда ни на что не хватает. Не говоря уже о том, что поспать и поесть осталось в мечтах. Волосы начали покидать мою голову с самого начала гв. Но после его завершения картина не изменилась.Прошло уже полгода, а густота волос так и не восстанавливалась.

Знакомьтесь- чудо витамины с iHerb.

Обзор и отзывы на Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength. Для волос.

Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength

Принимаю их уже около месяца, поэтому какие-то результаты уже можно наблюдать.

Плюсы витаминов для волос Nature’s Bounty

Самое главное — я стала спокойнее. Перестала нервничать по поводу и без. Наладился сон.

Ногти у меня давно уже бороздками, сейчас наблюдаю, что потихоньку они разглаживаются.

Волосы! То, для чего я их покупала. Не потому, что боюсь остаться совсем без волос, а потому что эти волосы были везде. На ковре, на диване, на одежде, везде!

И какой же результат? Выпадение не остановилось ,конечно, полностью. Но заметно сократилось. Эффект накопительный. Поэтому чудес после недели приема ждать не стоит. Проблему сухости волос витамины не решили пока что. Но я верю в лучшее.

Еще немало важный для меня плюс, то что появилась энергия. Успевать я стала больше, а уставать меньше. Пить их очень удобно. 3 раза в день по 1 капсуле.

Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength

Вы только посмотрите какие они красивые ко всему прочему. Я первый день долго с ними игралась как с бусинками!

Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength

Пью после еды. Запивать водой( не кофе или чаем это точно)

Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength

Да, относительно роста волос. Конечно не 3 см в месяц, но 1,5 точно отросло, что не может не радовать. У меня рост волос вообще никакой, честно сказать.

Состав витаминов для волос Nature’s Bounty

А вот состав. Как видим многие витамины в разы больше нормы, поэтому для начала попробуйте пить витамины несколько дней по 1-2 за день( не 3) и понаблюдайте за своим организмом!

Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength

Лично для меня эти витамины теперь одни из любимых! Ничего негативного о них сказать не могу. И даже то, что заказывать их надо и ждать для меня плюс. Потому что так меньше шансов на подделку. Хотя кто знает.

Рекомендую несомненно.

UPDATE. Спустя время после этого поста написала большой обзор всех витаминов для волос, см тут.

Где купить со скидкой Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair Skin & Nails Extra Strength

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, если не затруднит, запишите его и используйте при любых покупках, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Заранее большое спасибо за помощь!

2)  Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жми тут. Доставка до ПСВ бесплатная от 40 долларов, курьером от 60 долларов.

3) Еженедельные акции Айхерб смотрите на этой выделенной странице. Для новичков инструкция по самостоятельному заказу на Айхерб тут.

Обзоры и отзывы на витамины в Инстаграм

Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров и анонсы еженедельных скидок iHerb. Наш сайт iHerbnow.ru с удобным меню для поиска нужного обзора.

1) Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка

2) Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка

3) Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Ваши отзывы на Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair Skin & Nails Extra Strength пишите в комментариях

1) Если хотите почитать отзывы других покупателей Айхерб, огромное количество есть по ссылке товара, оставила ее выше.

2) Напоминаю, что товар из обзора это биологически активная добавка, не является лекарственным средством. Перед применением необходима консультация специалиста.

Витамины для волос, кожи и ногтей, Hair, Skin & Nails Gummies, Nature’s Bounty, Optimal Solutions, 80 клубничных конфет

Если Вы хотите иметь здоровый вид кожи, крепкие ногти и шикарные волосы нужно обеспечить организм полным комплексом витаминов и  минералов, которые, при условии правильного и сбалансированного питания, должны находиться в ежедневном рационе. Но к сожалению – то, что мы едим не всегда полезно. А иногда даже и вредно – фастфуд, кофе, спиртное.  Можно конечно привести те же волосы, ногти и кожу в приличный вид с помощью косметических процедур, но настоящее здоровье начинается изнутри. Именно для этого, магазин Биотус и предлагает специальные комплексы, которые подарят вашей внешности сияющий и ухоженный вид од самой природы. Эти комплексы, как правило, не только поддерживают необходимую выработку коллагена, соединительных тканей и биотина, который отвечает за рост волос и ногтей, но и поддерживают функции печени, помогая очиститься от токсинов.  Ведь иногда именно печень является причиной высыпаний на лице. Витамины С и Е – природные антиоксиданты, которые способствуют здоровью кожи и помогают выработке собственного коллагена, количество которого уменьшается с возрастом. Травяные добавки – только усиливают действие витаминов и минералов, входящих в комплекс.

Магазин Биотус  предлагает вам только лучшие витамины для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. 

Natures Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails Gummies, Strawberry Flavored

Комплекс содержит натуральные травы, витамины и минералы для ногтей, волос и кожи.

Способ применения: 2 конфеты в день, предпочтительно, с едой.

Другие ингредиенты: кукурузный сироп, сахар, фосфат дикальция, виноградный сок цветной концентрат, желатин, модифицированный пищевой крахмал, лимонная кислота, молочная кислота, натуральный клубничный ароматизатор, черный морковный сок концентрат, мальтодекстрин, фракционированное кокосовое масло, карнаубский или пчелиный воск, диоксид кремния. 

Не содержит: молока, лактозы, сои, клейковин, пшеницы, дрожжей, рыбы, искусственных ароматизаторов и красителей. 

Предупреждения: хранить в сухом месте при комнатной температуре вне досягаемости детей. Не употреблять, если защитное кольцо сломано или отсутствует. Перед применением проконсультироваться с врачом. 

Витамины для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty Extra Strength Hair Skin Nails

Незаменимые витамины для женской красоты!
Витамины для волос, кожи и ногтей содержание ГИАЛУРОНОВОЙ кислоты.
Nature’s Bounty Extra Strength Hair Skin Nails
Объем: 150 таблеток
Срок годности: 09/2022.

Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности.

Nature’s Bounty — серия, разработанная для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей.

В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, Н, витамины группы В-В6 и В12, ниацин а так же BIOTIN. Дополняют это список кальций, магний, марганец, фосфор, цинк, витамин В9 (фолиевая кислота).

Витамин С-витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее НЕдостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.

Витамин А (ретинол)-антиоксидант, поддерживает здоровье эпителиальных тканей, при достаточном количестве его не происходит появления пигментных пятен.

Витамин Е является антиоксидантом-он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.

Витамины группы В также очень полезны для кожи, ногтей и волос. Витамины группы В-В1, В2-важнейшие регуляторы обмена веществ.

Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

Цинк-называют «косметическим» микроэлементом. Он отвечает за блеск волос и красоту кожи.По степени востребованности нашим организмом этот микроэлемент уступает только железу. В цинке нуждаются все без исключения клетки. Необходимый, как воздух, он играет важную роль в сохранении зрения, памяти, поддержании иммунной и репродуктивной систем.

Косметологи хорошо знают какую роль играет цинк в организме человека, как он влияет на внешний вид. Блеск и густота волос, эластичность и упругость кожи — его заслуга. Впечатляющий косметический эффект обусловлен способностью цинка стимулировать жизнедеятельность клеток.

Кальций- обеспечивает нормальную проницаемость клеточных мембран, участвует в построении костной ткани. При его не хватке-кожа становится сухой и теряет упругость, волосы истончаются и секутся, а ногти слоятся и часто обламываются.

Магний-необходим для обеспечения клеток кожи энергией, полноценного обмена белков, жиров, углеводов, синтеза коллагена. При его не хватке-рано появляются морщины, отечность, цвет лица становится нездоровым. Ногти истончаются, становятся ломкими, волосы тускнеют, замедляют свой рост.

Марганей-для женщин такой металл также очень важен – ведь он, в гармоничных количествах, помогает убрать неприятные симптомы предменструального синдрома, отрегулировать месячный цикл.

Витамин В9 (фолиевая кислота)-при воздействии фолиевой кислоты выделяется серотонин – «гормон радости». Его нехватка может довести до депрессивных состояний, стрессов, которые сегодня затрагивают молодежь и трудоспособное население. Поэтому фолиевой кислоте дали еще одно прозвище – «витамин хорошего настроения».

Кроме вышеперечисленного, в сферу его влияния попадают имунные процессы, регенерация кожных покровов и внутренних тканей, рост волос. Так что к вниманию как женщин, так и мужчин: недостаток фолиевой кислоты обязательно приводит к преждевременному выпадению волос и облысению. Тут результат плохого отношения к своему организму будет налицо!

Витамин В5 (пантотеновой кислота)-активнее других соединений способствуют сжиганию жира, поэтому витамин В5 косвенно оказывает влияние на вес и помогает сохранить стройность фигуры. Иногда пантотенат называют главным витамином красоты и архитектором стройной фигуры.

БИОТИН-под действием этого вещества активнее формируются, растут, постоянно обновляются клетки волос. При таком подходе несложно вырастить шикарные локоны любой длины! За счет этого витамина уменьшается выпадение волос, их рост заметно ускоряется. Биотин для волос – это оздоравливающее вещество, которое активно состояние и здоровье волос, ногтей а также кожи. В состав этого средства входят водорастворимая форма различных витаминов группы В, они помогают организму перерабатывать и усваивать жиры, углеводы и белки в нужную для поддержания жизни энергию. Нехватка этого продукта часто приводит к ухудшению питания волосяных фолликул.

Биотин бывает в разной дозировке, от 300 мкг на таблетку .

БИОТИН эффективен при выпадении волос В ТОМ СЛУЧАЕ если в день снабжать организм 5000 мкг Биотина, а меньше доза уже НЕ поможет от выпадения волос. Поэтому трихологи рекомендуют препараты с 5000 мкг Биотина,такие как-Nature’s Bounty, Биотин, 5000 мкг.

Способ применения: 3 капсулы в день, желательно с при приеме пищи.

Не содержит: глютен, пшеницу, молоко, дрожжи, сахар, натрий, искусственные добавки, подсластители, консерванты и красители.

⠀⠀

Отказ от ответственности

Ladymart.Shop делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может производиться с задержкой. Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте ladymart.shop.

Представленная продукция исключительно оригинал из аптек ОАЭ. Натуральная, безопасная, и самое главное эффективная.

Купив препарат именно в нашем интернет-магазине Вы сделаете правильный выбор и не пожалеете.

Желаем Вам здоровья!

21st Century Hair, skin and nails 50 таб. — Спортивное питание в Севастополе

Product Description

Полезная обновляющая формула от 21st Century для укрепления волос, кожи и ногтей предназначена для поддержки вашей натуральной красоты изнутри. Биотин и витамины A, C, E представляют собой питательные вещества, необходимые для красоты блестящих волос, крепких ногтей и сияющей кожи.
Биотин — Биотин играет важную роль в поддержке здоровья кожи и волос и обеспечении роста ногтей.
Витамин A — Витамин A укрепляет клеточную мембрану, улучшая состоянии кожи и здоровья организма в целом.
Витамин C — Витамин C обладает антиоксидантными свойствами и защищает кожу от вреда, наносимого свободными радикалами.
Витамин E — Витамин E помогает формировать красные кровяные тельца и укрепляет здоровье кожи.

Польза для волос, кожи и ногтей: 
Поддерживает уровень влаги в коже
Обеспечивает объем волос
Укрепляет ногти

Рекомендации по Применению 
В качестве пищевой добавки взрослым следует принимать одну (1) таблетку во время еды дважды в день ежедневно или в соответствии с назначением врача. Не превышайте рекомендованную дозировку. Воздействие может иметь индивидуальные особенности.

Витамины для волос, кожи и ногтей на iHerb.: olesia_organic — LiveJournal

Получать подарки всегда приятно! А привозить из поездок подарки своим родным и близким очень хорошая традиция. Вот и меня сестренка порадовала подарком из Италии.

Волосы, Кожа, Ногти от Swisse

Спец заказ я не делала) — сюрприз это приятнее. Пакет с неизвестным подарком гарантирует радость и интригу…

А потом вопросы к подарившему подарок, типа «Ой, а почему ты мне купила именно это?»))

С одним из моих подарком было все понятно, так как это была витаминная добавка Волосы, Кожа, Ногти от Swisse. Сестра знает, что я периодически пропиваю витамины такой направленности.

А по поводу веселенькой футболочки Fruit of the LoomFruit of the loom у меня возник вопрос, что это вроде не совсем мой стиль и можно было Милано какое-нибудь подарить. На что я получила ответ: «Ты ж organic_herb_, так что тебя не устраивает?» Железный аргумент, не поспоришь).

Вернемся к витаминам, я ж organic_herb_. Продукция Бренда Swisse в настоящее время достаточно широко представлен на iHerb и я с интересом поглядывала в ее сторону. Вот и выпала возможность попробовать, получив витамины в подарок, я в тот же день начала их принимать.

Swisse, Ultiboost, волосы, кожа и ногти+, 60 таблеток

На моем фото витамины приобретенные в Италии, поэтому и этикетка на итальянском языке. На сайте iHerb они выглядят так.

Swisse, Ultiboost, волосы, кожа и ногти+, 60 таблеток

Изначально компания Swisse была создана в пригороде Мельбурна, Австралия и ведет свою историю с 1969 года. Это производитель, который на рынке витаминов, пищевых добавок и средств личной гигиены около 50 лет, а значит качеству продукции можно доверять.

Swisse Ultiboost Hair Skin Nails+ — это косметическая формула высокого качества с витаминами и минералами:

— для стимулирования выработки коллагена;

— для блестящих волос, сияющей кожи и здоровых ногтей.

В составе: витамин С (из дигидрата аскорбата кальция), биотин, железо (из фумарата железа / оксида железа), цинк (из глюконата цинка), кремний (из коллоидного диоксида кремния), экстракт молочного чертополоха.

📚Наши волосы, кожа и ногти являются частью покровной системы. Функции покровной системы — выполнять защиту внутренних органов, регулировать температуру и поддерживать гомеостаз.

Поскольку они постоянно подвергаются воздействию различных факторов окружающей среды, качество кожи, волос и ногтей легко ухудшается. Помимо этого, качество этих частей тела свидетельствует о состоянии здоровья человека. Еще следует учитывать, что с возрастом «заложенный резерв» красоты  исчерпывается естественным образом.

Таким образом, важно питать эти части тела, чтобы они могли выполнять свои функции и выглядеть здоровыми и красивыми.

Не один супернатуральный и супердорогой шампунь, если мы говорим о волосах, не сможет качественно восстановить ваши волосы без поддержки витаминов. Если вы поддержите организм изнутри, наружный уход лишь даст более ощутимый результат . Это касается и кожи, и ногтей.

Итак, добавка Swisse Ultiboost Hair Skin Nails+ разработана для поддержки здоровья кожи, волос и ногтей.

Биотин (витамин В7) — жизненно важный компонент роста и развития клеток, играет важную роль в метаболизме и крайне важен для здоровья кожи, волос и ногтей. Является источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена. Помогает в том числе тем, кто страдает от выпадения волос и экземы.

Витамин C и Кремний являются незаменимыми и необходимыми элементами в синтезе коллагена, который является основным структурным белком и важен для создания здоровой и сильной соединительной ткани, которая помогает сохранить целостность и внешний вид кожи. Ломкость ногтей, волос, дряблость кожи, болезни суставов — это состояния, вызванные в том числе дефицитом кремния в организме.

Цинк является мощным антиоксидантом, сохраняет молодость и красоту кожи, волос и ногтей. Доказана польза цинка для кожи лица. Он участвует в регенерации клеток, обмене липидов, препятствует образованию угревой сыпи, развитию кожных заболеваний, а также сухости кожи. Волосам цинк придает блеск, стабилизирует структуру, ускоряет рост.

Железо является важным компонентом в организме и имеет много функций. Не удивительно, что недостаток железа отражается на внешности, здоровье и самочувствии. При дефиците железа кожа становится сухой и бледной, волосы — тусклыми и слабыми, а ногти — ломкими. В уголках губ возникают незаживающие язвочки, а на кистях рук и ступнях —  болезненные трещины.

Экстракт молочного чертополоха (расторопша). Экстракт расторопши (он же силимарин ) известен в большей степени как эффективное средство для здоровья печени.

Обладает мощными антиоксидантными свойствами, активирует синтез коллагена, а также помогает осветлить кожу и избавить ее от пигментных пятен. Экстракт расторопши проявляет противовоспалительное действие, повышает тонус и разглаживает текстуру кожи. Очень хорошо проявляет себя при профилактике старения, в случае ухода за зрелой кожей, за кожей с акне или розацеа, для стимуляции клеточного обновления кожи после механического, термического или ультрафиолетового повреждения.

Витамины выпускаются в упаковке по 60 шт. или 150 шт.

Подходят для веганов и вегетарианцев.

Рекомендации по применению:

Одна таблетка в день во время или сразу после еды, или по указанию врача.

Мои впечатления:

На фоне приема витаминов значительно сократилось выпадение волос до придела естественной нормы, это не может не радовать.

После месяца приема заколосились новые волосы, особенно отчетливо это видно в районе лба, торчали антенки. Этот период нужно переждать, отросшие волосы  наберут достаточную длину и не будут торчать.

Значительно сократилась ломкость волос, что позволило визуально заметить, что длина волос увеличивается.

Ногти у меня крепкие и не ломаются, но так было не всегда. Заметила явные улучшения после того, как стала принимать Омегу3 два года назад. А когда пропиваю курс специальных витамин, то значительно ускоряется рост ногтей. Стригу каждую неделю под ноль.

Кожа у меня комбинированная, на фоне приема витаминов становится менее жирной, ближе к нормальной. Значительно сокращается количество черных точек на носу и высыпания возникают реже.

Я очень довольна результатом, советую всем у кого проблемы с волосами попробовать и оценить преимущества приема комплекса Swisse Ultiboost Hair Skin Nails+.

Производитель рекомендует пропивать курс 3-6 месяцев, потом делать перерыв. Я обычно принимаю витамины 1 месяц и этого мне вполне достаточно. Возможно, тем у кого более серьезные проблемы с волосами, кожей и ногтями потребуется более длительный курс. Но в любом случаи, оно того стоит!

Обязательно осенью закажу себе эти витамины на iHerb.

Дополнительная скидка по коду AAE8320 на собственные бренды IHerb, на первый заказ и на спец. предложения составляет 10%.

Вводите код в каждом заказе, чтобы активировать все возможные скидки!

Плюс, 10% (бонус лояльности) вернётся на счёт с каждой покупки на iHerb.

ИНСТРУКЦИЯ КАК ОФОРМИТЬ ПЕРВЫЙ ЗАКАЗ в 2019 году

Удачных покупок!

ДжиЭнСи (GNC) Формула Волосы, кожа, ногти для женщин (Women`s Hair, Skin & Nails Formula) таблетки 30 шт., упак.

Лекарственная форма

таблетки

Назначение

Витамины и минералы

Производитель

Дженерал Нутришн Сентерс, США

Состав

Фармакологическое действие

В организме недостаток того или иного витамина, в первую очередь, заметен по состоянию внешних покровов тела – это волосы, ногти и кожа. Если ваш внешний вид вызывает у вас недовольство – ногти слоятся и ломаются, кожа сохнет или, наоборот, становится излишне жирной, волосы выпадают или плохо растут – задумайтесь. Ваше тело подаёт вам сигналы о нехватке питательных веществ. Например, для поддержания здоровья кожи и волос одного только цинка ежедневно нужно не менее 15мг, а это порядка 500г гречневой крупы, 150г горького шоколада или пара порций свежих устриц. Вряд ли вы ежедневно употребляете такие количества, не так ли? Если вам небезразличен ваш внешний вид, вы хотите стать ещё привлекательнее и надолго сохранить молодость и красоту, обратите внимание на уникальную разработку лаборатории GNC – формулу Hair, Skin & Nails. В этом комплексе собраны все необходимые элементы, позволяющие вам выглядеть на все 100%, а вашему организму –противостоять ежедневным стрессам, воздействию токсинов и несбалансированной пищи и и бороться с возрастными изменениями. Технология GNC учитывает несовместимость разных видов витаминов, и мы изготовили капсулу таким образом, что мешающие друг другу компоненты разделены микрооболочками и усваиваются постепенно в разных отделах ЖКТ, не блокируя друг друга.

• Комбинация «витаминов красоты», минералов и микроэлементов
• Биотин придаст вашим волосам жизненную силу и здоровый блеск
• Антиоксиданты и аминокислоты нужны для замедления старения клеток
• Пантетин замедляет появление седых волос и делает ногти крепче
• Кальций, фосфор и хвощ стимулируют рост волос и препятствуют их выпадению
• Витамины Д и Е оздоравливают кожу
• Витамин С и альфа-липоевая кислота поддерживают иммунитет и защищают от токсинов
• Гидролизованный желатин с L-цистеином способствует росту здоровых ногтей ;

Показания

Мультивитаминный комплекс разработан специально для красоты и здоровья ваших волос, кожи и ногтей. Такие незаменимые нутриенты, как биотин, лютеин и аминокислоты способствуют укреплению и росту волос и ногтей, а также увлажнению кожи. 

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Как принимать, курс приема и дозировка

Взрослым принимать по 1 таблетке х 2 раза в день после еды. 

Специальные указания

Не рекомендуем сочетать: с витаминами для глаз, витаминами А и Е. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

БАД. Не является лекарством. 

Форма выпуска

Таблетки 30 шт.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта

Штрих-код и вес

Штрих-код: 48107135362

Вес: 0.080 кг;

Сохраните у себя

ДжиЭнСи (GNC) Формула Волосы, кожа, ногти для женщин (Women`s Hair, Skin & Nails Formula) таблетки 30 шт., упак. получить на сайте. Почем купить ДжиЭнСи (GNC) Формула Волосы, кожа, ногти для женщин (Women`s Hair, Skin & Nails Formula) таблетки 30 шт., упак.? Действующее вещество ДжиЭнСи (GNC) Формула Волосы, кожа, ногти для женщин (Women`s Hair, Skin & Nails Formula) таблетки 30 шт., упак.. Лучшая цена за ДжиЭнСи (GNC) Формула Волосы, кожа, ногти для женщин (Women`s Hair, Skin & Nails Formula) таблетки 30 шт., упак.. Выбор ДжиЭнСи (GNC) Формула Волосы, кожа, ногти для женщин (Women`s Hair, Skin & Nails Formula) таблетки 30 шт., упак.. Избыточное использование ДжиЭнСи (GNC) Формула Волосы, кожа, ногти для женщин (Women`s Hair, Skin & Nails Formula) таблетки 30 шт., упак.. Возьми с собой ДжиЭнСи (GNC) Формула Волосы, кожа, ногти для женщин (Women`s Hair, Skin & Nails Formula) таблетки 30 шт., упак.. Лечение ДжиЭнСи (GNC) Формула Волосы, кожа, ногти для женщин (Women`s Hair, Skin & Nails Formula) таблетки 30 шт., упак..

витамин, волос, кислота, ногтей, принимать, ногти, форма, Состав, биотин, росту, Производитель, Противопоказания, красоты, ежедневно, волосы, здоровья, аминокислоты, facebook, указания, дозировка, приема, Показания, выпуска, Форма, витаминов, Витамины, препятствуют, Пантетин, делает, замедляет, фосфор, стимулируют, крепче , Витамин, поддерживают

6 витаминов для ногтей, которые вам нужны в жизни

Разве вам не кажется, что вы живете вместе, когда у вас врастают ногти? Одно и тоже. В ощущении длинных и крепких ногтей со свежей краской есть что-то, что может изменить весь ваш день. С другой стороны, сломать гвоздь совершенно обескураживает, но если вы чувствуете, что ваши ногти всегда ломаются или всегда были короткими и короткими, не теряйте надежды. Это всего лишь признак того, что вы не даете своим цифрам того значения, которое им нужно.

Одна из лучших вещей, которые мы можем сделать для ногтей A +, — это принимать витамины. Витамины для ногтей содержат питательные вещества, которые укрепляют ломкие пальцы и придают вам желаемую длину. Думайте о сильных ногтях как о здоровых волосах — так необходимы питательные вещества . Мы обратились к двум ведущим докторам ортопедической медицины, Джеки Сутере и Эмили Спличал, чтобы рассказать нам о лучших витаминах для ногтей и их взглядах на то, как достичь желаемых целей в области ногтей.

«Если вы замечаете сколы и частые ломки ногтей, это признак того, что у вас может быть дефицит питательных веществ», — объясняет Сплихал.«Вы также можете заметить, что ваша кожа сухая, волосы ломкие, а ногти потрескались, поскольку недостатки обычно возникают одновременно».

Пытаясь укрепить и отрастить ногти, вы должны быть последовательными и терпеливыми, — говорит Сутера: «Большинство людей сообщают о заметных изменениях после двухмесячной отметки». И, по словам Сплихала, реальных изменений, возможно, придется ждать еще дольше. «Обычно вы хотите, чтобы по крайней мере один месяц постоянного приема добавок заметили эффект [или] изменения.Однако иногда для получения положительных результатов может потребоваться до трех месяцев », — объясняет Сплихал. Но добавки — не одноразовое решение. «В дополнение к здоровой диете, полной свежих фруктов и овощей, я предлагаю ежедневно на всю жизнь принимать витамины для ногтей. Эти изменения в здоровом образе жизни — это привычки, которые нельзя делать только в течение месяца, а затем вы вернетесь к вредным привычкам ».

Продолжайте просматривать их полезные витамины, которые оживят ваши ногти.

Биотин

Natrol
Биотин
19 долларов США

Магазин

Любимый витамин Сутеры для ногтей — биотин, также известный как витамин B7 или витамин H: «Я называю это своей таблеткой красоты, потому что доказано, что он увеличивает толщину ногтей и уменьшает их расщепление у людей с ломкими ногтями.Фактически, согласно двум исследованиям, опубликованным в The New York Times , несколько пациентов заметили более сильные и длинные ногти после приема биотина в течение нескольких месяцев.

«Биотин — это питательное вещество, которое играет важную роль в поддержании здоровья наших волос, ногтей и кожи», — говорит она. Его «обычно добавляют в косметические средства для волос и кожи, хотя считается, что он лучше усваивается и наиболее полезен при приеме внутрь». Ее рекомендация по покупкам? «Ищите высококачественные бренды, такие как Natrol.”

Solgar
Биотин
22 доллара США

Магазин

Сплихал также верит в биотин. Ее выбор — вышеуказанный вариант от Solgar.

Витамин C

LifeExtension
Витамин С
29 долларов США

Магазин

Доказано, что витамин С помогает нашему телу вырабатывать коллаген, который является важным белком, значительно укрепляющим наши ногти. Недостаток витамина C может привести к ломкости ногтей, поэтому Splichal рекомендует Life Extension’s Vitamin C из-за его надежных ингредиентов.

Масло черной смородины

Swanson
Черная смородина
7 долларов

Магазин

Черная смородина — это фрукт, который обычно встречается в Европе и Азии, и, когда его принимают в виде травяных добавок, доказано, что он укрепляет слабые ногти в течение шести-восьми недель. По словам Сплихала, черная смородина содержит полезные жиры, которые обеспечивают ногтям необходимый белок.

Аминокислоты с разветвленной цепью

LifeExtension
Аминокислоты с разветвленной цепью
12 долларов США

Магазин

Аминокислоты с разветвленной цепью помогают в восстановлении и регенерации тканей ногтей.Что еще более важно, Splichal отмечает, что они обеспечивают ваши ногти большим количеством белка для роста ногтей.

Масло криля

Антарктика
Масло криля
15 долларов США

Магазин

Это еще один ингредиент, необходимый Splichal для ногтей, потому что масло криля содержит важные питательные вещества, такие как омега-3 жирные кислоты, биотин и цинк. Доказано, что все эти товары помогают стимулировать рост, прочность и общее состояние ногтей.

Теперь посмотрим, как один маленький секрет творит чудеса с вашими ногтями.

13 лучших поливитаминов для женщин 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.
Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Хотя все мы стараемся развить здоровые привычки в еде — будь то добавление большего количества овощей или более чистая диета, — одной еды недостаточно, чтобы обеспечить все необходимые нам питательные вещества. «Даже если бы мы могли охватить все уголки спектра питательных веществ с пищей, мы все равно не можем предсказать усвоение и то, как питательные вещества будут взаимодействовать друг с другом отрицательно», — говорит Лиза Хайим, диетолог и основательница Well Necessities.

Вот тут-то и появляется мультивитамин. «Прием поливитаминов может помочь улучшить иммунитет и здоровье кишечника, повысить уровень энергии и поддержку плотности костей, а также улучшить настроение», — говорит Хайим. Мультивитамины помогают доставить питательные вещества, которые женщины обычно недостаточно переваривают, например фолат, железо или кальций. При выборе поливитаминов Хаим говорит, что следует учитывать два фактора. Во-первых, поскольку добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), найдите бренд, которому доверяют.Во-вторых, обязательно изучите ингредиенты и исследуйте их.

Что искать в мультивитаминах для женщин

Стороннее тестирование

«Это один из лучших признаков того, что вы выбираете качественные поливитамины», — говорит Бриджит Титгемайер, диетолог, зарегистрированный в функциональной медицине, и основатель My Food is Health. «Есть компании, которые проводят сторонние испытания для оценки качества ингредиентов, соответствия маркировки продукта, свежести и многого другого.Затем они выдают добавкам свою печать одобрения, чтобы указать, что они соответствуют их стандартам », — объясняет она. Некоторые из них, на которые стоит обратить внимание: ConsumerLab.com, NSF International, Informed-Choice и US Pharmacopeial Convention (USP).

Учитывайте свой возраст

Согласно Титгемейру, при выборе поливитаминов необходимо учитывать три стадии взросления: регулярные менструации, беременность и постменопауза. Ваши потребности в питательных веществах будут сильно различаться в зависимости от стадии, на которой вы находитесь, особенно когда речь идет о таких вещах, как железо, фолиевая кислота и кальций.Поэтому при выборе поливитаминов всегда лучше обсудить с врачом свои конкретные потребности.

Неактивные ингредиенты

Помимо предлагаемых питательных веществ, Титгемейр советует обратить внимание на другие ингредиенты витамина (технический термин: вспомогательные вещества). По ее словам, они будут указаны как «другие ингредиенты» на панели ингредиентов, и важно убедиться, что они соответствуют вашим диетическим потребностям и предпочтениям. Например, если вы вегетарианец, вам следует избегать добавок с желатином; Если у вас аллергия на сою, убедитесь, что в формуле нет соевого масла.

К счастью для вас, мы избавились от беспорядка. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших поливитаминах для женщин, одобренных диетологами.

Окончательный приговор

Для тех, кто ищет надежные поливитамины, поливитамины для женщин с витаминным кодом Garden of Life являются фаворитом среди диетологов, полагаясь на сырые фрукты и овощи, чтобы доставить тонны питательных веществ, и были одобрены как органическими, так и не содержащими ГМО проектами Министерства сельского хозяйства США. Ritual Essential for Women зарабатывает наш голос за лучший веганский вариант (и имеет дополнительное преимущество, заключающееся в доставке к вашей двери через удобную модель подписки).В качестве более доступного варианта рассмотрите поливитамины Swisse Ultivite Daily для женщин, содержащие 50 основных питательных веществ. А если вы предпочитаете, чтобы витамины поступали в виде жевательной резинки, попробуйте жевательные мультивитамины SmartyPants Women’s Formula, которые не содержат многих распространенных аллергенов. Нам также нравится Care / Of Multivitamin, полностью индивидуальный подход, который включает набор ежедневных витаминов в соответствии с вашими конкретными потребностями.

15 лучших витаминов для волос, ногтей и кожи для улучшения вашего здоровья — WWD

Все представленные продукты и услуги выбираются редакторами самостоятельно.Однако WWD может получать комиссию за заказы, размещенные через его розничные ссылки, а розничный торговец может получать определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

Иногда средства по уходу за волосами и кожей способны лишь восстановить поврежденные пряди и тусклый цвет лица. Для тех, кто страдает истончением волос, ломкостью ногтей и потерей эластичности кожи, включение одного из лучших витаминов для волос, ногтей и кожи в ваш распорядок хорошего самочувствия может значительно улучшить их здоровье и внешний вид.

Эти косметические добавки, содержащие питательные витамины, минералы и белки, отвечающие за поддержание целостности структуры волосяного фолликула, кожи и ногтей, восполняют дефицит необходимых питательных веществ в организме. В свою очередь, они способствуют здоровому росту волос. волосы, ногти и кожу и предотвратить повреждение в будущем. Ключевые ингредиенты добавок для волос, кожи и ногтей включают биотин, омега-жирные кислоты и антиоксиданты, такие как витамин Е. Вместе они укрепляют волосы, ногти и кожу, а также способствуют выработке коллагена, обеспечивая более блестящие пряди, более упругую кожу и более сильные ногти.Кроме того, было обнаружено, что лучшие витамины для волос, ногтей и кожи улучшают пищеварение и здоровье костей и суставов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать вам подходящую формулу.

Ниже представлены лучшие витамины для волос, ногтей и кожи, которые помогут вам добиться более густых волос, устойчивых к сколам ногтей и сияющего цвета лица.

Добавка для идеальных волос, кожи и ногтей New Chapter

Созданная на основе органических водорослей с астаксантином, добавка New Chapter Perfect для волос, кожи и ногтей делает волосы более блестящими, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти, используя смесь антиоксидантов, биотина и органических трав, ферментированных пробиотиками.

Добавка New Chapter Perfect для волос, кожи и ногтей

40 долларов

купить сейчас

Формула для волос, кожи и ногтей Terra Origin с биотином и коллагеном

Формула для волос, кожи и ногтей Terra Origin с биотином и коллагеном, состоящая из здоровой смеси белков, витаминов и минералов, сочетает в себе коллаген, биотин и витамины A и C для улучшения внешнего вида и здоровья ваших волос, кожи и ногтей. Эта богатая антиоксидантами формула не только улучшает эластичность кожи, толщину волос и прочность ногтей, но и стимулирует и защищает выработку коллагена, а также поддерживает метаболизм и повышает уровень энергии.

Формула для волос, кожи и ногтей Terra Origin с биотином и коллагеном

12 долларов США

купить сейчас

Tula Skincare Balanced Beauty Жевательные витамины

Созданные для оздоровления волос, кожи и ногтей и улучшения пищеварения, сбалансированные косметические жевательные витамины для ухода за кожей Tula объединяют биотин и фолиевую кислоту с мощной смесью богатых антиоксидантами ягодных экстрактов, пробиотиков и органического инулина для поддержания здоровья ваших волос. кожа и ногти и поддерживать пищеварительный баланс.Кроме того, было обнаружено, что эти жевательные конфеты с самым высоким рейтингом уменьшают вздутие живота.

Tula Skincare Balanced Beauty Жевательные витамины

30 долларов США

купить сейчас

СЕЙЧАС L-цистеиновая добавка

Идеально подходит для тех, кто борется с тусклой кожей, тонкими волосами и ломкими ногтями, добавка NOW L-цистеина обеспечивает жизненно важную структурную поддержку волос, кожи и ногтей, поскольку цистеин стабилизирует белки, содержащиеся в каждом из них, а также способствует выработке коллагена.Эта обогащенная аминокислотами добавка, также содержащая смесь витаминов B6 и C, со временем сделает заметно более сильные и здоровые волосы, кожу и ногти.

СЕЙЧАС L-цистеиновая добавка

17 долларов США

купить сейчас

Биотиновая добавка Nature’s Bounty

Содержащая 10 000 микрограммов биотина, биотиновая добавка Nature’s Bounty представляет собой мягкий гель с быстрым высвобождением, который восстанавливает уровень биотина в организме. Эта мощная добавка, необходимая для здоровья и силы волос, кожи и ногтей, также способствует преобразованию пищи в энергию и поддерживает здоровый обмен веществ.

Биотиновая добавка Nature’s Bounty

16 долларов США

купить сейчас

Briogeo B. Well Vegan Omega 3, 6, 9 + биотиновая добавка

Созданная для всех типов волос, Briogeo B. Well Vegan Omega 3, 6, 9 + биотиновая добавка содержит запатентованную смесь богатого омега масла желтой цветов, биотина и комплекса DHA, который обогащен микроводорослями. Вместе эти полезные для волос ингредиенты способствуют укреплению и сиянию прядей, а также помогают поддерживать здоровье кожи и ногтей.

Briogeo B. Well Vegan Omega 3, 6, 9 + биотиновая добавка

38 долларов США

купить сейчас

Ritual Essential для женщин 18+

Созданный искусно для женщин в возрасте от 18 до 49 лет, чтобы восполнить пробелы в питательных веществах в их рационе, Ritual Women’s Essential Multivitamin содержит питательную смесь омега-3, фолиевой кислоты, магния, железа и витаминов B12, D, E и K2. способствовать общему здоровью и хорошему самочувствию. Эта мощная формула не только укрепляет волосы, кожу и ногти, но и поддерживает здоровье вашего мозга и костей.

Основные мультивитамины Ritual Women’s Essential

30 долларов США

купить сейчас

Vita Naturals

Органические витамины для волос и ногтей

Состоит из продуманной смеси растительных компонентов и экстрактов органических фруктов, витамины для кожи и ногтей Vita Naturals Organic обогащают волосы, кожу и ногти необходимыми антиоксидантами и питательными веществами, которые восстанавливают и восстанавливают поврежденные пряди, тусклую кожу и ломкие ногти. Ключевые ингредиенты включают биотин, ниацинамид, фолиевую кислоту, органическую спирулину и витамины B12 и E.

Органические витамины для кожи и ногтей Vita Naturals

20 долларов

купить сейчас

Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty Advanced

Жевательные таблетки Nature’s Bounty Advanced для волос, кожи и ногтей, обогащенные более чем в два раза количеством биотина, используемого в традиционных добавках, содержат 6000 микрограммов биотина, которые делают волосы более густыми, сияющей кожей и крепкими ногтями. В состав этой жевательной резинки, не содержащей ГМО, входят витамины А, С и Е для дополнительной антиоксидантной защиты, они способствуют выработке коллагена и одновременно защищают организм от повреждения свободными радикалами.

Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty Advanced

25 долларов США

купить сейчас

Gaia Herbs Поддержка волос, кожи и ногтей

Vegan по дизайну, Gaia Herbs Hair, Skin & Nail Support помогает достичь желанного сияния изнутри, используя смесь питательных трав, которые поддерживают здоровый рост волос, ногтей и кожи. Основные ингредиенты: хвощ, готу кола, трифала и астаксантин, а также трава крапивы собственной марки.

Gaia Herbs Поддержка волос, кожи и ногтей

25 долларов США

купить сейчас

Жевательные конфеты Pacifica Beauty Hair Nirvana Beauty

Формула, ориентированная на волосы, которая также обеспечивает питание кожи и ногтей, жевательные конфеты Pacifica Beauty Hair Nirvana Beauty Gummies обогащены смесью биотина и витаминов C и E для поддержки более сильных, толстых и блестящих прядей. Эта косметическая добавка со вкусом вишни также производится без ГМО, пшеницы, сои, глютена, продуктов животного происхождения, древесных орехов и арахиса.

Жевательные конфеты Pacifica Beauty Hair Nirvana Beauty

14 долларов США

купить сейчас

Eu Натуральная биотиновая добавка

Добавка Eu Natural Biotin содержит 5000 микрограммов биотина для поддержки более густых волос, сияющей кожи и более крепких ногтей. Каждая капсула содержит биотин высокой чистоты, обеспечивающий непревзойденную эффективность и силу по сравнению с аналогичными добавками, что делает ее превосходной для улучшения структуры ваших волос, ногтей и кожи, а также способствует здоровому обмену веществ.

Добавка Eu Natural Biotin

20 долларов

купить сейчас

Жевательная резинка OLLY Undeniable Beauty

Разработанный для питания волос, ногтей и кожи изнутри, мармелад OLLY Undeniable Beauty Gummy использует репаративные, укрепляющие и омолаживающие свойства биотина, витамина С и кератина, чтобы сделать волосы более густыми, упругими, ногтями и сохранить энергию.

Жевательная резинка OLLY Undeniable Beauty Gummy

24 доллара США

купить сейчас

Спортивные исследования

Биотиновая добавка

Содержащая органическое кокосовое масло холодного отжима, биотиновая добавка Sports Research поддерживает рост и здоровье волос, кожи и ногтей у тех, кто испытывает дефицит биотина.Эта формула, содержащая 5000 микрограммов биотина, сертифицирована для веганов, не содержит ГМО и не содержит сои, глютена и каррагинана.

Биотиновая добавка для спортивных исследований

22 доллара США

купить сейчас

Centrum Multi + Добавка для красоты

Комплексная мультивитаминная и косметическая добавка для женщин Centrum Multi + Beauty Supplement улучшает общее состояние и внешний вид волос, ногтей и кожи за счет обогащенной смеси биотина, цинка, кальция и витаминов A, B, C, D и E.Кроме того, эта добавка помогает поддерживать крепкие кости и поддерживает ваши ежедневные потребности в энергии.

Centrum Multi + Добавка красоты

16 долларов США

купить сейчас

витаминов и минералов для укрепления волос, кожи и ногтей

Согласно рекомендованной диете, 92 процента населения Америки страдает по крайней мере одним витамином или минеральной недостаточностью. Были ли у вас признаки авитаминоза? Признаки дефицита различных витаминов могут включать ломкость волос и ногтей, язвы во рту, кровоточивость десен, плохое ночное зрение, перхоть, выпадение волос, красные или белые шишки на коже и синдром беспокойных ног.Люди могут не осознавать, что большинство витаминов и добавок помогают стимулировать рост волос и ногтей, если они содержат биотин, рыбий жир или витамины A, C и E. Обычно вы можете найти специализированные витамины в большинстве магазинов или витамин для волос, кожи и ногтей. который имеет высокие концентрации витаминов и минералов ниже.

Вот витамины и минералы, на которые следует обратить внимание:

· Биотин . Биотин (также известный как B7) укрепляет волосы и увеличивает их густоту. Еще один способ включить биотин в свой рацион — это есть яйца и бананы или пить молоко.

· Рыбий жир. Рыбий жир придает блеск волосам и ногтям, а также действует как добавка против старения. Если ваша кожа повреждена из-за чрезмерного пребывания на солнце, могут помочь омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира.

· Витамин А. Витамин А уменьшает вспышки акне и является средством против старения. Дефицит витамина А может увеличить риск развития прыщей, поскольку омертвевшей коже становится труднее удалить волосяные фолликулы, что может привести к их закупорке.

· Витамин В. Известно, что этот витамин снижает риск немеланомного рака кожи и предраковых новообразований.

· Витамин C. Витамин C — антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами, осветляет кожу и стимулирует выработку коллагена. Витамин С также помогает бороться с образованием меланина (пигментация кожи).

Если вы чувствуете, что у вас дефицит витаминов, поговорите со своим лечащим врачом. Если вы ищете поставщика первичных медицинских услуг, посетите pascackmedicalgroup.com.

Список литературы

https: // www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hair-skin-and-nail-vitamins-do-they-work

https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20180924/4-research-backed-supplements-to-boost-your-hair-skin-and-nails

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits#section4

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-313/biotin

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b-complex

https: // www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-deficiency#section1

Преимущества биотина: B7 для здоровья волос, кожи и ногтей

Важнейший ингредиент для волос, кожи и ногтей

Время чтения: 3 минуты

Все хотят иметь более здоровые волосы, кожу и ногти. Витамин B7, также известный как биотин, является важным питательным веществом для достижения этой цели. Хотя многие люди могут получить достаточно B7 только с помощью диеты, есть случаи, когда люди могут захотеть попробовать добавки.

Что такое B7?

Биотин, также называемый B7, относится к семейству витаминов B. Витамин имеет решающее значение для регуляции обмена веществ и функции нервной системы. Это питательное вещество также необходимо для здоровья волос, кожи и ногтей. Биотин плохо работает в местной форме, но добавление добавки может помочь улучшить здоровье волос и ногтей.

Средство от сломанных ногтей

Было доказано, что биотин улучшает прочность и здоровье ногтей. Некоторые исследования показали, что прием 2.Ежедневный прием 5 миллиграммов в течение 6 месяцев увеличивал толщину ногтей на 25%. Людям с ломкими ногтями ежедневная доза биотина может уменьшить их расщепление и ломкость.

Ключ к здоровым волосам

Хотя исследования не показали, что биотин может обратить вспять выпадение волос, добавка, безусловно, приводит к более здоровым волосам. Один из главных признаков дефицита этого питательного вещества — выпадение волос. К людям с повышенным риском дефицита биотина относятся беременные женщины, люди с заболеваниями печени и те, кто испытывает трудности с усвоением питательных веществ, например, люди с болезнью Крона.

Получить сияющую кожу

Этот витамин поддерживает состояние слизистых оболочек кожи. Когда у людей наблюдается дефицит B7, одним из признаков является красная чешуйчатая сыпь. Биотин также играет решающую роль в процессе метаболизма жира, который необходим для поддержания здоровья кожи.

Прочие преимущества

Помимо здоровых волос, кожи и ногтей, биотин играет роль в регуляции уровня сахара в крови. Некоторые данные показали, что добавка может помочь снизить уровень сахара в крови у пациентов с диабетом 2 типа.Биотин также необходим беременным женщинам для предотвращения врожденных дефектов и поддержания здоровья матери.

Источники биотина

B7 содержится в некоторых натуральных источниках пищи, хотя и в небольших количествах. Некоторые орехи, такие как грецкие орехи и арахис, молоко, яичные желтки, лосось, свинина и сардины, являются источниками биотина. Для многих людей разнообразная и питательная диета обеспечивает достаточное количество витамина. Для других лучше всего подойдут добавки.

Стоит ли мне принимать добавки?

Прием биотиновой добавки считается очень безопасным.Однако, если человек получает избыток B7, дополнительных преимуществ нет. Врач может порекомендовать, нужны ли добавки. Чтобы узнать больше о преимуществах биотина, поговорите с врачом или фармацевтом.

5 лучших витаминов для волос, кожи и ногтей

Хотя эксперты утверждают, что лучший способ обеспечить получение достаточного количества витаминов и минералов в своем рационе — это продукты, которые вы едите, есть некоторые доказательства, подтверждающие преимущества приема также некоторые витаминные добавки.Чтобы узнать больше о лучших витаминах для волос, кожи и ногтей, в частности, Elite Daily поговорила с консультантом по питанию и физическим упражнениям Мэри Джейн Детройер, MS, RDN, CDN, которая объяснила, что «иммунная система нашего организма функционирует оптимально, когда мы обеспечиваем продукты, богатые минералами и витаминами, и наш организм усваивает и использует витамины и минералы из пищи намного эффективнее, чем добавки ». Но не все едят оптимальный набор продуктов, чтобы наилучшим образом поддерживать здоровье своей кожи и органов, и могут быть другие причины нехватки витаминов, которые могут повлиять на наши волосы, кожу и ногти.

У женщин в пременопаузе, например, дефицит железа является частой причиной выпадения волос, а «серьезный дефицит белка, витамина D и цинка также связан с диффузным выпадением волос», — говорит Детройер. биотин может способствовать укреплению ногтей и может помочь волосам расти быстрее и сильнее, хотя , а не , приводит к увеличению волосяных фолликулов. Витамины D и A необходимы для поддержания целостности нашей кожи, но и другие витамины также играют важную роль. ключевые роли в поддержании баланса.

Следующие добавки содержат витамины, способствующие укреплению волос, кожи и ногтей. Но обратите внимание, что перед приемом любого нового витамина вы всегда должны сначала поговорить со своим врачом, особенно если вы уже принимаете другие лекарства.

Прокрутите вниз, чтобы купить одни из лучших витаминов для волос, кожи и ногтей, которые можно легко купить на Amazon.

Мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся и которые, по нашему мнению, понравятся и вам. Мы можем получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, написанной нашим коммерческим отделом.

1. В целом лучшие витамины для ваших волос, кожи и ногтей

Эти витамины от известного бренда Nature Made содержат биотин и цинк для поддержки крепких ногтей и волос, а также витамины A и C, бета-каротин и медь. , которые полезны для ухода за кожей (а именно, витамин С и медь способствуют выработке коллагена). Линия бренда протестирована третьей стороной Фармакопеей США (USP), что означает, что она содержит то, о чем говорит, и ничего больше. Здесь вы получите 120 таблеток менее чем за 15 долларов.

2. Лучшие мармеладные витамины для ваших волос, кожи и ногтей

3. Лучшие витамины для поддержки роста волос

Эти добавки для волос Viviscal содержат витамин С, железо, цинк, биотин, ниацинамид, кальций и препараты бренда. собственный морской комплекс для поддержки сильных волос и, возможно, даже для стимулирования роста. Будьте терпеливы при их использовании, потому что, как и в случае с любым продуктом, который утверждает, что стимулирует рост волос, потребуется некоторое время, чтобы увидеть результаты, но результаты вы должны увидеть.

Если вы склонны к истончению волос, поговорите со своим дерматологом об использовании этих добавок в сочетании с другим продуктом для роста волос.По словам сертифицированного дерматолога доктора Крейга Зиринга, исследования показали улучшение роста волос при использовании миноксидила (Rogaine), финастерида (Propecia) или биматопроста (Latisse) — всех продуктов, которые лечат определенные состояния истончения волос — вместе с добавками Viviscal. для более заметных результатов.

4. Лучшие добавки для ваших волос и общего самочувствия

Пила пальметто, морской коллаген, водоросли, кератин, хвощ, биотин, цинк, селен, витамины A, C, D и E, L-цистеин и L-лизин все они появляются в добавках для роста волос Nutrafol.Отмеченные наградами добавки могут помочь замедлить выпадение волос и стимулировать рост новых волос, но они также обладают массой других преимуществ, связанных с психическим и физическим здоровьем. Бренд заявляет, что они могут помочь, среди прочего, с такими вещами, как уровень энергии, сон и стресс.

5. Лучшие (питьевые!) Добавки для сильной и чистой кожи

Положите одну из этих шипучих таблеток в стакан воды, чтобы получить суточную дозу витаминов и антиоксидантов. 8Greens Skin состоит из восьми видов зелени «суперпродуктов» (в том числе брокколи, алоэ, капусты, листовой капусты, шпината, мяты, зеленого чая и люцерны), а также куркумы, морского коллагена, биотина и витаминов A, K и E для поощрять сияющий цвет лица.Таблетки безглютеновые, веганские, без сахара и имеют яблочный вкус.

Эксперты:

Мэри Джейн Детройер M.S., R.D.N., C.D.N. Консультант по питанию и физическим упражнениям

Доктор Крейг Зиринг, сертифицированный дерматолог и основатель Ziering Medical

Действительно ли действуют витамины для кожи, волос и ногтей? — Portneuf Health Partners

Автор: Portneuf Health Partners

Дата публикации: 10 мая 2019 г.

Большинство витаминов и пищевых добавок, содержащих биотин, рыбий жир или витамины A, C и E, могут стимулировать рост волос и ногтей.Как правило, вы можете найти специализированные витамины с высокой концентрацией перечисленных ниже витаминов и минералов.

Вот несколько витаминов и минералов, о которых следует помнить, и о том, как они действуют:

• Биотин . Биотин (также известный как B7) укрепляет волосы и увеличивает их густоту. Другие способы включить биотин в свой рацион — это есть яйца, бананы или пить молоко.
• Рыбий жир. Рыбий жир придает блеск волосам и ногтям. Рыбий жир также служит добавкой против старения.Если ваша кожа повреждена из-за чрезмерного пребывания на солнце, могут помочь омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира.
• Витамин А. Витамин А уменьшает вспышки угрей и является средством против старения. Дефицит витамина А может увеличить риск развития прыщей, так как омертвевшей коже становится труднее удалить с волосяных фолликулов, что может привести к закупорке пор.
• Витамин B. Витамин B, как известно, снижает риск немеланомного рака кожи и предраковых новообразований.
• Витамин C. Витамин C — это антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами, осветляет кожу и стимулирует выработку коллагена. Витамин С также помогает бороться с образованием меланина (пигментация кожи).

Многие люди с дефицитом витаминов не осознают своего дефицита до появления симптомов. Признаки дефицита различных витаминов могут включать ломкость волос и ногтей, язвы во рту, кровоточивость десен, плохое ночное зрение, перхоть, выпадение волос, красные или белые шишки на коже и / или синдром беспокойных ног.Если вы чувствуете, что у вас дефицит витаминов, поговорите со своим лечащим врачом о том, какие витамины могут быть лучше всего для вашего рациона.

Артикулы:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hair-skin-and-nail-vitamins-do-they-work

https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20180924/4-research-backed-supplements-to-boost-your-hair-skin-and-nails

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits#section4

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-313/biotin

https: // www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b-complex

https://www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-deficiency#section1

.