Как быстрее загореть на солнце: Как быстро загореть на солнце и сохранить загар

Содержание

9 ошибок тех, кто хочет быстро загореть — Рамблер/новости

СодержаниеНа пляж — в час пикОтказ от солнцезащиты для кожиНет — солнцезащитным очкамНанесение средств с SPF на пляжеЛюбовь к автозагаруНеправильное хранение крема с SPFПрием солнечных ванн лежаУпотребление малого количества водыВыбор неподходящего купальника

Вплоть до начала двадцатого века смуглая кожа была признаком низкого происхождения, а бледность считалась знаком, указывающим на высокое положение в обществе. Но времена меняются, шоколадный, золотистый или бронзовый загар сегодня считается самым лучшим сувениром, привезенным из отпуска. Еще бы, ведь красивый темный оттенок скрывает мелкие несовершенства кожи и делает фигуру стройнее. В погоне за солнечным поцелуем отдыхающие готовы часами не уходить с пляжа. Длительное нахождение под солнцем — первая ошибка тех, кто мечтает загореть. А какие еще промахи допускают любители загара?

На пляж — в час пик Как бы вы ни хотели загореть быстро, избегайте самой вредной ошибки отдыхающих — нахождение на улице в часы высокой солнечной активности.

Безопаснее всего подставлять тело под солнечные лучи с 6 до 10 утра, относительно безопасно — с 10.00 и до полудня. А вот с 12.00 и до 16.00 загорать нельзя даже обладателям смуглой кожи с густо нанесенным на кожу солнцезащитным кремом. Во время сиесты лучше уйти в номер или хотя бы просто посидеть в теньке. Продолжить сеанс солнечных ванн можно вечером.

Отказ от солнцезащиты для кожи

Любая кожа, даже смуглая от природы, нуждается в защите от солнца. Специальные средства с SPF необходимо подбирать в соответствии со своим фототипом. Какому типу кожи подходит определенный крем — указано на тюбике. Для загара нужно использовать продукты с фактором защиты не менее 30-35, белокожим, рыжеволосым людям — с SPF50. Наносить солнцезащитный крем на кожу необходимо, даже если вы не идете к морю, а просто гуляете по улицам. На пляже нужен еще бальзам для губ с SPF. После возвращения с побережья обязательно примите душ и нанесите на кожные покровы успокаивающий крем, который предотвратит шелушение, сухость кожи и поможет загару лечь равномерно.

Факт!

Желательно за одну-две недели до путешествия к морю начать регулярное очищение покровов деликатным пилингом или скрабом. Эти средства бережно удалят омертвевшие частицы, благодаря чему загар ляжет на кожу быстро и ровно. Ускорить проявление золотистого оттенка помогут бронзаторы, масла для загара. Быстрее загореть также поможет нахождение у водоема, потому что вода отражает солнечные лучи, из-за чего кожа темнеет в короткие сроки.

Нет — солнцезащитным очкам

Нередко на пляже люди пренебрегают ношением солнцезащитных очков из опасений, что на лице останутся некрасивые белые следы от аксессуара. Но хуже таких незагорелых участков только ранние морщины вокруг глаз. Кожа вокруг глаз нежная и тонкая, поэтому при частом нахождении на солнце без очков, гусиных лапок не избежать! Чтобы не столкнуться с таким неприятным сюрпризом, обязательно носите не только солнцезащитные очки, но еще и панаму. А кожу около глаз увлажняйте подходящим кремом с SPF20.

Нанесение средств с SPF на пляже

Чтобы защита от солнца работала, необходимо не только правильно подобрать крем с SPF в соответствии со своим типом кожи, но и грамотно его использовать. Любое солнцезащитное средство нужно наносить на тело за 20 минут до выхода под лучи небесного светила, а никак не прямо у кромки моря. Но ошибкой будет и одноразовое применение крема в течение дня. Слой крема обязательно следует обновлять после каждого купания или каждые 2 часа при нахождении на солнце. Тщательно обрабатывать нужно и лицо, и тело. А после выхода из воды нужно сначала вытереть кожу насухо, лишь потом использовать крем.

Факт!

Если вы хотите быстрее загореть — воспользуйтесь проверенным народным средством. Пейте свежевыжатый морковный сок, богатый бета-каротином. Это вещество необходимо для выработки меланина. Чтобы бета-каротин хорошо усваивался, в напиток нужно добавлять немного растительного масла или сливок. Надолго сохранить красивый шоколадный оттенок помогут еще жирные сорта рыбы.

Любовь к автозагару

Идея сразу стать смуглым без регулярного посещения пляжа соблазнительна. Сделать тело загорелым в считанные минуты поможет автозагар.

Но использовать это средство постоянно, да еще и в жаркие дни небезопасно для здоровья эпидермиса из-за высокого содержания синтетических веществ. Автозагар способен вызвать аллергию, усилить шелушение кожи, вызвать закупоривание пор. И тем более нельзя использовать его как замену солнцезащитным средствам. Если «носить» крем на пляже, тело не будет дышать. Кроме средств для автозагара, уберите из своей косметички в отпуске спиртосодержащие лосьоны, парфюм. Из-за них загар может лечь на кожу пятнами. Скажите «нет» еще и кремам на основе вазелина, глицерина. Но совсем отказываться от автобронзатов не нужно. Их можно применять после отпуска для поддержания загара, например, раз в неделю.

Неправильное хранение крема с SPF Хуже отказа от солнцезащитных кремов на пляже только использование просроченных средств SPF. А не работать привезенный на море продукт может не только из-за истекшего естественным путем срока годности, но и неправильного хранения. Вспомните, как часто можно увидеть, что отдыхающие кладут тюбики крема прямо на столик у шезлонга или в песок.

Такое пренебрежение гарантированно приведет к потере полезных свойств. Любая косметика, и солнцезащитная не исключение, должна храниться вдали от солнечных лучей. Важно плотно завинчивать крышку флакона для предотвращения контакта крема с воздухом. Лучше всего убирать тюбик в сумку, а ее — помещать в тень.

Прием солнечных ванн лежа

На море, реке или у озера хочется наслаждаться солнцем и блаженным ничегонеделаньем, удобно разместившись на лежаке. Но для быстрого и красивого загара не нужно долго лежать или стоять, повернувшись к солнцу одной стороной. На пляже лучше активно двигаться, так тело станет шоколадным в короткие сроки. Поэтому играйте в волейбол, плавайте или гуляйте с друзьями по побережью. И забудьте о многочасовых сеансах солнечных ванн. Загорать необходимо постепенно, начиная с 5-10 минут пребывания на пляже. Так увеличить время нахождения у кромки моря можно до часа, после которого нужен обязательный перерыв.

Факт!

Для безопасного загара важно пересмотреть еще и рацион питания. В летнее время нужно включить в меню больше ярких овощей, фруктов, ягод. Например, персики, красный перец, томаты, абрикосы. Они активизируют выработку меланина. Для защиты кожных покровов от негативного влияния ультрафиолета следует употреблять масло оливы, кукурузы, орехи. Это продукты, богатые селеном, витамином Е.

Употребление малого количества воды

Опасной ошибкой отдыхающих у водоемов является злоупотребление алкоголем, замена простой воды газированными напитками. Прохладная шипучка тоже может хорошо охладить, но отказ от чистой воды в жару грозит обезвоживанием. Налегая на алкогольные и сладкие напитки с газом, вы рискуете получить тепловой удар, а не только испортить загар. Ведь недостаток влаги отрицательно сказывается на вашем самочувствии, состоянии кожи — она становится сухой и тусклой. Старайтесь выпивать в день не положенные 1,5-2 литра воды, а больше. Летом лучше увеличивать суточную норму на литр, чтобы кожа была гладкой и упругой.

Выбор неподходящего купальника

Каждый год дизайнеры балуют модников и модниц оригинальными моделями пляжной одежды. Актуальные в этом сезоне купальники с бахромой, шнуровкой, сеткой и разрезами, завышенной талией, слитные варианты сделают вас звездой пляжа. Но для правильного и быстрого загара стоит предпочесть не ультрамодные модели, а простые раздельные купальники без необычных элементов декора. Многочисленные завязки и разрезы сделают загар неравномерным. Вы же не хотите быть похожим на леопарда? Отложите до вечера бикини темных цветов, купальники с интересным плетением и другими яркими деталями, чтобы избежать солнечных «тату».

Комментарий экспертаЕлена Живаева, врач-дерматовенеролог-косметолог ФНКЦ ФМБА России

Перегрев и солнечные ожоги являются результатом долгого пребывания на солнце. Главные ошибки, которые совершают любители позагорать и просто погреться на солнце — не используют солнцезащитные средства или используют очень слабую защиту, игнорируют первые симптомы перегрева, находятся на солнце в самые опасные часы — с 12 до 15, употребляют алкогольные напитки.

Основными симптомами при перегреве являются головная боль, усталость, рвота, повышенная температура тела, обезвоживание, нарушение пульса и дыхания. Солнечные ожоги бывают разных степеней: от обычного покраснения до появления на коже волдырей.

Для оказания первой помощи при солнечном ударе в первую очередь необходимо переместить пострадавшего в прохладное место. Если человек упал в обморок, то необходимо привести его в сознание с помощью нашатырного спирта. Затем следует приложить к голове холодный компресс. Дать обильное питье. Все это поможет снять симптомы, но за лечением теплового удара необходимо обратиться в больницу.

Солнечные ожоги легкой степени лечатся в домашних условиях, для этого можно использовать любое средство от ожогов. В основе большинства из них содержатся пантенол или витамин Е. При сильных ожогах следует немедленно обратиться к врачу, а в качестве первой помощи можно приложить к обгоревшим участкам тела холодный компресс или же попросту принять холодный душ.

На сегодняшний день существует множество лекарств, которые помогут не только облегчить симптомы ожогов или солнечного удара, но и полностью от них избавиться. Для снятия болевых ощущений можно принять обезболивающие средства. Для устранения озноба или лихорадки можно применять нестероидные противовоспалительные средства. При обезвоживании следует пить специальный раствор. И, как уже было сказано выше, при ожогах также следует пользоваться специальными средствами.

Помимо традиционной медицины, существует множество народных средств для лечения вышеописанных симптомов. Так, при солнечных ожогах рекомендуется смазывать поврежденные участки тела кефиром, отваром ромашки или зверобоя, холодным чаем, тертым картофелем, огурцом или алоэ. При солнечном ударе народная медицина советует употреблять в пищу водянистые фрукты и овощи, такие как арбуз, апельсин или огурец.

Чтобы не пострадать от перегрева организма, необходимо следовать нескольким правилам. Во-первых, избегать прямых солнечных лучей с 12 до 15 часов, ведь в это время солнце наиболее агрессивно и шанс получить ожог или тепловой удар гораздо выше. Во-вторых, не стоит употреблять алкоголь на открытом солнце, организм от этого слабеет, и вероятность перегрева значительно вырастает. Если вы загораете на пляже, то необходимо насухо вытираться после купания, так как на сухую кожу ультрафиолетовые лучи действуют меньше. И еще один совет: пейте больше воды во избежание обезвоживания. Обязательно следует наносить солнцезащитные средства на всю кожу, причем обновлять в течение дня их необходимо регулярно, каждые 2-3 часа, а при купании — после каждого выхода из воды.

Пройдите тестЛюбите ли вы себя?Чувство любви может быть направленно как на какого-то определенного человека, так и выражаться в отношении к собственной персоне. Ее проявления имеют различные формы, однако она не должна иметь ничего общего с эгоизмом и самовлюбленностью. Для того, чтобы определить степень любви к себе, предлагаем ответить на вопросы.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Все будет шоколадно. Как быстро загореть и сохранить смуглый оттенок кожи | Секреты красоты | Здоровье

Красивый и ровный загар — мечта многих отдыхающих. Как его быстро приобрести, а главное сохранить на долгие месяцы после отпуска? АиФ. ru собрал самые популярные советы.

В отпуске: увлажнение и питание

Солнечные ожоги — одна из самых распространенных летних проблем. Конечно, обидно позагорать полдня, а затем несколько дней сидеть в тени с облезающей кожей. Но попытки «зажариться» на солнце до состояния уголька ни к чем хорошему не приведут. Расплатой за столь легкомысленное поведение могут стать не только ожоги, но и меланома — один из самых опаснейших видов рака. При этом получить красивый и ровный загар вполне возможно без всякого фанатизма.

1 правило — выходить на пляж с 7 утра до 11 часов дня. В это время солнце еще не так палит, и риск получить ожоги минимален. Кроме того, совсем не обязательно загорать непосредственно под солнцем — в теньке загар «прилипает» ничуть не хуже, но зато с меньшими травмами для кожного покрова.

2 правило — увлажнять кожу. Под воздействием ультрафиолета кожа интенсивно теряет влагу, и эти запасы необходимо восполнять. И делать это нужно не тогда, когда вы с пляжа возвращаетесь в гостиничный номер, а непосредственно на берегу. Помните, что если влаги недостаточно, кожа начинает шелушиться, слезать — и главное, быстро терять пигмент меланин, который и отвечает за шоколадный оттенок. 

3 правило — использовать витаминный крем для загара. Такое средство не только защитит покровы от вредного воздействия ультрафиолета, но и даст возможность напитать кожу полезными веществами. 

4 правило — правильно питаться. Для получения ровного и стойкого загара следует поменять свой рацион и добавить продукты, которые богаты бета-кератином: морковь, дыни, абрикосы, шпинат, тыквы и томаты. Но стоит помнить, что усваивается этот полезный витамин исключительно с жирами. А значит, добавлять к таким блюдам следует сметану или масло. Дополнительно нужно включить в свое меню и рыбу жирных сортов — она содержит аминокислоты, позволяющие удерживать темный пигмент кожи.

5 правило — скорректировать косметические процедуры. Для получения стойкого загара советуют умываться черным чаем. Также на море неплохо проводить такую процедуру, как кофейный скраб с применением гущи. Если в отпуске хочется сделать косметические процедуры — стоит отказаться от тех, что традиционно считаются отбеливающими, то есть, не надо применять для масок огурцы, лимоны и молочные продукты.

После отпуска: солярий и прохладные ванны

Сохранение загара — задача столь же непростая, как и его приобретение. Одним из вариантов, которые позволят сохранить кожу золотистой после отпуска подольше, является посещение солярия. Достаточно ходить в него одну неделю после поездки на 2-3 сеанса буквально на 1-2 минуты. Единственное, что стоит помнить — надо точно соблюдать требования безопасности: прикрывать все незащищенные и наиболее восприимчивые части тела, использовать специальные кремы.

Правило про достаточное увлажнение кожи актуально и для послеотпускного периода. В течение 1-2 месяцев после пляжа необходимо после каждого приема ванны или душа применять интенсивные увлажняющие средства — такие даже имеют специальную пометку: ultra или super. Отлично будет, если в таких кремах есть антиоксиданты. Ведь солнечные лучи увеличивают в коже выработку свободных радикалов, ускоряющих ее старение, а косметические антиоксиданты их нейтрализуют.

Лучше временно избегать и посещения саун и бань. Ведь из-за активного распаривания усиливается обмен веществ, открываются поры, а кожа, получившая максимально глубокое увлажнение, очищается. Вследствие этого загар начинает стремительно сходить.

Как быстро загореть на солнце

Загорелое тело уже давно считается привлекательным и красивым, поэтому люди перед отпуском интересуются те, как быстро загореть на солнце и, разумеется безопасно. Для получения ровного и эффектного загара под открытым палящим светилом, необходимо правильным образом подготовить свое тело к принятию солнечных ванн. И чтобы добиться наилучшего результата, нужно прибегнуть в некоторым хитростям.

Предварительная подготовка к пляжному сезону

Кожа человека настолько по-разному восприимчива к солнцу, что один может получить хороший загар уже за несколько суток, другому придется провести под солнцем не менее двух недель, то есть полноценный отдых. Но реалии таковы, что далеко не всегда мы можем рассчитывать на долгое времяпрепровождение на пляже, поэтому следует методично готовиться к нему. Кроме того, довольно трудоемко быстро загореть белой кожей.

Когда вы прибываете на место отдыха, то всем известным главные правила хорошего загара:

  • Находиться ближе к воде, поскольку происходит отражение и тело быстрее загорит;
  • Пребывать чаще в движении, нежели в покое, таким образом загар активнее «пристает» к кожному покрову.

Для начала можно озаботиться приобретением в аптечных сетях витаминов, предназначенных для кожи и начать их применение. Нужно помнить, что нахождение на солнце приводит к потере влаги, в коже собираются свободные радикалы, которые способствуют старению и возникновению новых морщин. Для снижения вреда от солнца до минимума, стоит пропить комплексы витаминов.    

Как быстро загореть на солнце народные средства и натуральные продукты. Витамины выращенные естественным путем также не стоит обходить стороной. Особенно полезным окажется сок моркови, содержащий бета-каротин, которые помогает вырабатывать меланин, являющийся пигментом загара. Очень хорошо вместе с провитамином А усваиваются некоторые жиры. Пить морковный сок можно совместно с малым количеством сметаны или можно взять растительное масло.

Бета-каротин кроме того содержится еще и в:

  • Арбузах;
  • Абрикосах;
  • Персиках;
  • Дынях;
  • Тыквах.

Аминокислота – тирозин в выработке меланина также играет далеко не последнюю роль. Она входит в продукты животного происхождения: мясе и рыбе, кроме того, в авокадо, фасоли, миндале.  Это поможет если вас интересует как быстро загореть если кожа белая до шоколадного оттенка.

К предварительной подготовке к загару также относится использование скрабов для тела и лица. Учитывая постоянное отмирание клеток кожи, без обработки, загар может лечь неровно и нестойко. Если же вы будете регулярно применять скраб, кожный покров помолодеет, и загар получится красивым и равномерным. После скрабирования настоятельно рекомендуется использование кремов или лосьонов увлажняющего свойства.

Если вы можете перед пляжным отпуском наведаться в солярий несколько раз – воспользуйтесь этим. Начинать нужно с 1-2-х минут, доводя до 5 – не злоупотреблять. В этом случае ваш кожный покров станет уже подготовленной к более длительному нахождению на солнце и увеличивает шансы для тех, кто спрашивает как быстро загореть при белой коже и ищет способы реализовать задуманное.

Правила быстрого загара на солнце

Приехав на отдых нельзя находиться под солнце длительное время, если вы в первый день подвергнете кожу стрессу, она попросту сгорит и дальнейшей пребывание на солнцепеке станет еще более травматичным для кожи.

Поэтому придерживайтесь некоторых правил, если задаетесь вопросом как быстро загореть:

  • Первые дни на солнцепеке можно находиться не больше 20 минут;
  • С каждым днем сеанс загара можно увеличивать на 5-10 минут учитывая тип кожи;
  • Помните, между 12 и 16 часами загорать нельзя – это самое активное солнечное время, в которое можно сильно обгореть;
  • Применение солнцезащитным кремов – обязательно – чем светлее оттенок кожи, тем сильнее должна быть степень защиты;
  • Не пренебрегайте солнцезащитными очками, солнце сушит и повреждает сетчатку глаза.

Натуральные косметические средства также способствуют приобретению скорого загара. Питая и увлажняя кожу, они увеличивают выработку меланина, что защищает кожу. Как быстро загореть если кожа белая спросят представители бледного оттенка кожи – нужно покупать масла с УФ-фильтрами; средства без солнцезащитных фильтров могут позволить себе только смуглые люди.

Что еще почитать

Как быстро загореть в солярии и на солнце

Ура! Лето наступило! Хочется поскорее получить самый красивый бронзовый оттенок кожи и красоваться ним. Но реальность такова, что если кожа не готова к солнечным ваннам, она быстро краснеет, появляется ощущение стянутости и неприятного жжения. Как правильно загорать, чтоб загар был красивым, ровным и безболезненным?

Как загореть на солнце и солярии правильно

Существует несколько правил для загара, чтоб получить ровный шоколадный тон кожи на долго. Эти правила станут универсальными, как для загара на море под естественным солнышком, так и в солярии, в Москве.

1 Правило. Перед тем, как отправиться загорать, нужно знать какой тип кожи у Вас. От этого зависит количество проведенного времени под лучами ультрафиолета. Профессиональную оценку типа кожи могут дать специалисты, это могут быть дерматологи или квалифицированные сотрудники кабинета солярия.

2 Правило. Загорать нужно со специальными косметическими средствами, для предупреждения ожогов и неравномерного загара. Стоит отметить, что для загара на пляже и загара в солярии, эти средства разные. Для загара на пляже или в огороде подойдут средства, купленные в косметическом магазине или в аптеке. Для загара в солярии, нужен специальный крем, который, чаще предлагают в салонах.

3 Правило. Для безопасного загара, как в солярии, так и на солнце не следует наносить на кожу косметику и парфюм. Так как эти средства могут вызвать аллергию и высыпания.

4 Правило. Защита от ультрафиолета волос, мест с родинками и пигментированные участки груди, а также не желательны к облучению участки кожи с татуировками. Т.к. красящее вещество может выгорать на солнце, а также вступать в реакцию с кожей, что грозит покраснениями, болезненностью и аллергическими реакциями. В салонах красоты, для желающих иметь красивый загар, сотрудники предлагают специальные шапочки и защитные накладки.

5. После принятия солнечных ванн, организму нужно отдохнуть и восполнить водный баланс. Для этого необходимо ограничить физические нагрузки и выпить свежий сок или зеленый чай. Чистая минеральная вода без газа, также отлично подойдет.

Как правильно загорать в солярии чтобы загореть

В зависимости от типа кожи, количество процедур и время их проведения высчитываются индивидуально. Для светлой кожи, начинать загорать нужно с 2-3 минут, сеансов можно провести 10 -15, с максимальным пребыванием под лампами солярия не более 20 минут за один сеанс. Девушке со смуглой кожей достаточно будет нескольких сеансов 5-6, чтоб загореть, как негр.

У многих людей со светлой кожей, сформировалось ложное убеждение, что они не могут красиво загореть и получить шоколадный оттенок. Это связано, с тем, что кожа на солнце быстро краснеет и появляются признаки солнечных ожогов. Через некоторое время кожа начинает шелушиться, появляются неравномерные темные пятна. Светлая кожа очень восприимчива к ультрафиолетовым лучам и действительно очень нежная.

Рассмотрим, как правильно загорать в солярии со светлой кожей:

1. Выбирайте солярий с хорошей репутацией, желательно, чтоб в салоне был врач, который рассчитал солнечные процедуры для Вас индивидуально;

2. Обязательно пользуйтесь защитными средства в момент проведения сеанса;

3. Употреблять свежие соки из цитрусов. Витамин С способствует скорейшей регенерации кожи, выработке кожей меланина, что улучшает не только цвет кожи, но делает ее бархатистой и шелковистой;

4. После сеанса загара, обязательно пользуйтесь кремами для увлажнения кожи.

Правильный загар на солнце до красивого шоколадного цвета

Любителям пляжного сезона и естественного солнышка, также есть несколько советов, как быстро загореть на солнце с белой кожей, для получения отличного ровного и красивого загара.

1. Перед выходом на улицу, под прямые солнечные лучи необходимо защищать белую кожу средствами от загара, с высоким показателем защиты SPF, не менее 30. Наносить крем нужно за 20-30 минут до выхода на солнце.

2. Загорать нужно постепенно, начиная с 15 минут пребывания в тени, можно под пляжным зонтом в утренние часы до 10.00 утра или в вечерние после 18.00. Каждые день нужно прибавлять к времени, отведенному для загара 5 минут.

3. Чтоб кожу защитить от ожогов, нужно ее подготовить к выходу на солнце. Для этого очень уместным станет использование крема для автозагара. После получения темного оттенка, ей уже не будет так опасно естественное солнышко.

4. Употреблять свежие соки из цитрусов. Витамин С способствует скорейшей регенерации кожи, выработке кожей меланина, что улучшает не только цвет кожи, но делает ее бархатистой и шелковистой.

5. Для предотвращения ожогов на коже, не следует длительное время проводить на пляже в одном положении, и тем более спать.

Как отбелить лицо в домашних условиях

Еще наши бабушки использовали кисломолочные продукты для избавления от загара или снятия жжения после экстремального загара, например, на огороде. Итак, предлагаю Вашему вниманию 5 народных средств, которые помогут отбелить кожу после загара:

1. Нанести на кожу лица и шеи, можно плечей и рук густой кисломолочный продукт, например, домашнюю сметану или кефир, можно йогурт домашнего приготовления. И оставить на 15-20 минут. После смыть и освежить лосьоном для лица, проследите, чтоб лосьон не содержал спирта, т.к. спирт сушит и еще больше травмирует верхний слой кожи;

2. Огуречная маска. Измельчить на мелкой терке мякоть огурца, смешать со сливками. Наносить ватным тампоном на чистую кожу, подождать 20 минут, смыть теплой водой. Нанести питательный крем и избегать ультрафиолета;

3. Сок петрушки. При помощи мясорубки или обычной деревянной скалки растолочь листья петрушки и свежим соком обработать участки кожи, которые нужно осветлить. Петрушка отлично питает поврежденную и обезвоженную кожу, осветляя ее;

4. Сок лимона, также является отличным отбеливающим средством;

5. Кашица из листьев щавеля. Кислота, которая содержится в щавеле, отлично справится сотшелушиванием омертвевших клеток, отбелит и выровняет цвет кожи, а также подтянет ее, сделав рельеф лица более четким.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Ольга Кирилова (косметолог). Специалист с высшим медицинским образованием и большим опытом работы. Помогла сотням пациентов справиться с различными кожными проблемами. Проводит без аппаратные процедуры и аппаратные. Владеет методиками лазерной и фототерапии.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

5 способов загореть быстро, красиво и безопасно

  Главная » Советы

5 способов загореть быстро, красиво и безопасно

Статья опубликована 9 июня 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос:Как загореть быстро и красиво?” (из письма Юли)

Ответ: есть несколько способов, как загореть быстро, красиво и, главное, безопасно. Ровный золотистый загар доставляет нам удовольствие и обращает на себя внимание окружающих людей. Добавить себе привлекательности без ущерба для здоровья и появления пигментации можно с помощью различных средств для загара, соблюдения несложных правил и моих солнечных советов. Радость, которую вызывают у нас солнце, воздух и вода, — не повод терять голову и забывать о собственной безопасности.

Быстро загореть можно при помощи активаторов загара с солнцезащитным фактором. Они бывают природные 100% натуральные и искусственные. Ответ как обычно в двух вариантах.

Быстро

Пять способов для быстрого, красивого и безопасного загара
  1. Применение косметики для загара — активаторов искусственного происхождения с солнцезащитным фактором из ассортимента аптек и магазинов.
  2. Применение активаторов загара с природными фильтрами от солнца на основе 100% натуральных базисных масел, экстрактов растений и эфирных масел.
  3. Проведение цитрусовой сокотерапии для загара за счёт активизации процесса выработки кожей меланина.
  4. Проведение курса ароматерапии для получения естественного загара с эфирными маслами и общего оздоровления организма.
  5. Проведение ежедневных водных процедур для загара с морской солью, натуральными маслами и деликатными массажными скрабами.

Подумала и поняла, что тема солнца и загара не для одной статьи-совета. Поэтому объявляю анонс советов на ближайшую неделю: цикл статей о быстром, красивом и безопасном загаре. Абсолютно безопасном загаре — это важно.

Эффективно

Чтобы извлечь максимальную пользу от пребывания на солнце, создать красивый и стойкий загар, необходимо соблюдать правила пребывания на солнце —  какой бы способ и средство для загара Вы не выбрали.

Экология загара или что нужно знать для получения стойкого и безопасного загара
  • Начинайте загорать в первые 2-3 дня без “фанатизма” с 15-20 минут, постепенно увеличивая время пребывания на солнце. Это позволит вам быстро загореть, не подвергая бессмысленному риску свою кожу.
  • Узнайте свой фототип (способность к загару с учётом внешности)  и применяйте подходящее солнцезащитное средство-крем.
  • Не забывайте защищать кожу специальными средствами даже в тени навеса и при погоде с  переменной облачностью.
  • Постоянно обновляйте нанесение солнцезащитных средств во время длительного пребывания на солнце и после каждого купания.
  • Между 11 и 16 часами (время максимальной солнечной активности) солнечные лучи не столько способствуют загару, сколько раздражают кожу. Если не хотите довериться здравому смыслу и продолжаете загорать, то защищайте себя средствами с максимальным фактором защиты (не менее 30 единиц).
  • Постарайтесь избежать не только ожогов кожи, но и теплового, солнечного удара: не лежите долго в одном положении, не спите на пляже.
  • Не забывайте защищать от прямых лучей солнца голову “панамкой” и волосы соответствующими средствами.
  • Не используйте парфюмерные средства с содержанием спирта перед приёмом солнечных ванн: они сушат кожу и привлекают многочисленных насекомых. Вам это надо?
  • Проанализируйте, какие лекарства принимаете: антибиотики, контрацептивы, успокоительные и прочие во избежание неприятностей, таких как аллергия и реактивность кожи (повышенная светочувствительность).
  • Пейте как можно чаще воду питьевую или минеральную. Польза от иных напитков и еды сомнительная.
  • Внимание! Предупреждение: дерматологи всего мира в один голос утверждают, что находиться на солнце детям до 3 лет нельзя. Подробно о средствах защиты для детей и чувствительной тонкой кожи в отдельной статье здесь.

Перечисленные правила экологии загара помогут Вам уберечь себя от неприятностей, получить желаемый загар и солнечную энергетическую “подпитку” для организма.

Солнце влияет на нашу жизнь и хорошее самочувствие: оно активизирует в организме обменные процессы, выработку витамина D, который необходим для укрепления костей, ногтей, структуры волос и кожи. Солнце делает нас чуточку счастливее и немного детьми, и всё благодаря биохимическому процессу: его лучи стимулируют секрецию мелатонина, “гормона хорошего настроения”.

Давайте не испортим его усилий и научимся получать удовольствие со вкусом и пользой для здоровья. Удачи и хорошего отдыха!

Zima читателям «Советы для друзей«

Для выезжающих на отдых

В статьях цикла «Как загореть быстро, красиво и безопасно» использованы фрагменты из книги Zima только для публикации на сайте «Советы для друзей».

Советы по уходу за волосами и кожей летом

 

Метки: базисное масло, без солярия, вода, волосы, дети, загар, здоровье, кожа, крем, морская соль, скраб, сокотерапия, эфирное масло

 

Как быстро получить идеально коричневый загар и при этом не навредить коже

Идеальный загар особенно хорошо «прилипает» к коже в воде
Фото: pixabay

К принятию солнечных ванн лучше подходить ответственно, иначе вместо красивого загара вы рискуете получить солнечный ожог.

Вы провели на солнце весь день, а ваша кожа все равно далека от совершенства? Эти советы экспертов подскажут, как быстрее загореть без вреда для здоровья.

  • Выполните легкий пилинг накануне солнечных ванн. Это поможет удалить мертвые клетки кожи, что сделает ваш загар более коричневым и равномерным.

  • Поверхность воды лучше отражает солнечные лучи на теле. Поплавайте на надувном матрасе или на лодке и получите больше равномерного солнечного излучения.

  • Когда вы плаваете или просто плещетесь в воде, вы также быстрее и качественнее загораете.

  • Увлажняющие и солнцезащитные кремы способствуют идеальному загару благодаря тому, что обеспечивают кожу влагой. Адекватно увлажненная кожа лучше реагирует на солнечные лучи и легче принимает цвет.

  • Помогите себе: выпивайте не менее двух литров воды в день.

  • Без солнцезащитного крема вы рискуете получить солнечный ожог и неравномерное распределение загара.

  • Простой метод быстрого загара — это оливковое масло, которое отражает солнечные лучи и заботится о здоровье кожи.

Эксперты предлагают начинать готовиться к своему идеальному загару задолго до наступления лета — с помощью сбалансированного питания. Включите в свое меню фрукты и овощи, которые содержат много бета-каротина. Как можно чаще ешьте морковь, а также помидоры, красный перец и абрикосы. Бета-каротин не только помогает коже принимать солнечные лучи, но также защищает от радиации и помогает быстрее и красивее загореть.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как лечить солнечные ожоги в домашних условиях.

Как быстро загореть на солнце — как получить загар в домашних условиях, чем намазаться чтобы быстро и эффективно, как сделать кожу загорелой

Женщина хочет выглядеть привлекательной и отдохнувшей в любое время года. Многие дамы не могут позволить себе съездить на море, сходить на ближайший пляж. Именно поэтому нужно знать, как сделать кожу загоревшей, не выходя из дома. Кроме обычных походов в солярий можно использовать еще массу средств. В результате кожа приобретет мягкий золотистый цвет.

Любой загар и его качество будет зависеть от того, предрасположена ли кожа к этому. А это напрямую зависит от генетики. При частом посещении солярия можно пропустить тот цвет кожи, который бы смотрелся очень привлекательно. Обычно скачок идет на несколько тонов. Поэтому лучше всего использовать мягкое и безвредное окрашивание.

Безопасные методы

Сейчас существует огромное количество совершенно безопасных методов получения мягкого загара. Но перед тем как получить загар, нужно обязательно ознакомиться с некоторыми принципами. Не зная этих правил, результат может оказаться не таким, как хотелось бы.

В первую очередь нужно сделать тест, который покажет, присутствует ли аллергия или нет на тот или иной компонент. Средство, которое вы будете использовать, наносят на локоть в месте сгиба. Время наблюдений должно составлять не меньше 12 часов. Если в течение суток не появилось никаких побочных действий, то вы можете спокойно применять выбранное вами средство.

Очень важно правильно подобрать оттенок загара. Для этого нужно представлять, какой была ваша кожа после загара на открытом солнце после 3 дней. Стоит сказать, что только на 1 тон, максимум на 2 тона, может поменяться цвет кожи после одной процедуры. Если же переборщить со средством, то кожа будет выглядеть очень неаккуратной и некрасивой.

Для того чтобы средство ложилось на кожу ровным слоем, необходимо предварительно подвергнуть тело очищению. Тело необходимо предварительно распарить, затем нанести скраб. При помощи круговых движений необходимо скраб втереть в тело, но не нужно раздражать эпидермис. Ведь даже мелкие трещины могут повредить ровному распределению средства.

Зачастую одной процедуры не хватает, чтобы увидеть другой цвет кожи. Но не нужно торопиться и снова повторять процедуру. Зачастую средство не сразу может в полной мере повлиять на кожу, только через несколько часов окислительные процессы приводят к появлению нужного оттенка. Иногда лучше подождать и сутки, чтобы полностью быть уверенным в результате. И только после этого можно проводить повтор.

На видео- как быстро загореть в домашних условиях:

После того как средство будет нанесено на тело, нужно подождать около 20 минут, не надевая одежду. В другом же случае вы можете просто испортить одежду, а результат не порадует. Использовать в домашних условиях можно и косметические средства, и народные рецепты. Если же речь идет о профессиональной косметике, то нужно строго соблюдать все, что написано в инструкции.

Косметические средства

Самым распространенным средством является автозагар. Главным действующим компонентом является дигидроксиацетон. Этот компонент способен покрасить только верхний слой кожи, при этом он является абсолютно безопасным. Как правильно нанести автозагар?

  1. Кожа должна быть полностью сухой. Поэтому после приема душа нужно подождать примерно полчаса.
  2. За 20 минут до нанесения средство кожу смазывают кремом с эффектом увлажнения. Делают это для того, чтобы кожа не подсушилась после автозагара.
  3. Перчатки нужно надеть обязательно, иначе руки будут тоже окрашены, не избежать разводов.
  4. Нанесение начинают снизу. Если вдруг вы что-то пропустили или нанесли слишком много, то на помощь придет крем.
  5. Колени и локти нужно смазать меньше, чем другие участки тела, так как они и так будут немного темнее. Очень внимательно наносят автозагар на шею и всю зону декольте.
  6. На лицо нужно нанести немного средства. Не стоит прислоняться к светлой поверхности и первое время надевать белую одежду.

Салфетки с эффектом автозагара нужно использовать только для того, чтобы подкорректировать тон. Понятно, что полностью все тело нельзя протереть этими салфетками. Но вот просто подправить или лицо, или руки можно.

На видео – нанесение автозагара дома:

Лосьон для всего тела и лица, который имеет эффект автозагара. Принцип этого средства состоит в том, что его нужно использовать каждый день. Концентрация красящего вещества очень маленькая, поэтому никаких разводов не будет. Кожа будет приобретать золотистый оттенок постепенно. Применять лосьон можно даже несколько раз в день.

Во всех этих способах можно наблюдать 2 основных недостатка. Тон кожи может получиться не таким, как хотели бы вы. Второй недостаток заключается в качестве самого средства. Оно может сушить кожу, плохо питать. Поэтому применение различных сывороток может помочь оставить декоративный эффект.

Как использовать оливковое масло после загара, подробно описано в данной статье.

Узнать какие отзывы о народных средствах для загара на солнце существуют, подробно описано в данной статье.

Как использовать лосьон для моментального загара, что бы добиться максимального эффекта, подробно описано здесь в статье: https://soinpeau.ru/kosmetika/loson/dlya-momentalnogo-zagara.html

Какой крем для загара на солнце лучше всего использовать. описано в содержании данной статьи.

Народная рецептура

Сейчас не только косметическая продукция приходит на помощь женщинам. Многие считают, что народные рецепты не только помогают загар сделать качественным, но выбранные средства еще идут и на пользу.

Самым быстрым способом загореть считается использование марганцовки. Как это сделать? Набрав целую ванну теплой воды, нужно добавить пару крупинок самой марганцовки. В результате вода станет слегка розового бледного цвета. В ванной нужно полежать не более 20 минут. Конечно, лицо тоже нужно умыть.

Но лицо нужно постоянно умывать, чтобы оно было влажным. После того, как вы выйдете из ванной, нужно, чтобы тело полностью самостоятельно высохло. После этого нужно обработать кожу всевозможными обычными кремами. Но стоит учесть, что не нужно применять тоники, которые содержат спирт. Этот компонент все старания просто испортит.

Второй способ получить загар дома – это использовать йод. Его можно применять двумя различными способами.

  1. В ванну набирают воду, добавляют йод. Вода должна получить золотистый окрас. Провести процедуру нужно так же, как и в случае с марганцовкой.
  2. В бутылку с пульверизатором наливают воду и добавляют от 5 до 10 капель йода. Весь красящий состав нужно распределить по телу равномерно, дать обязательно высохнуть.

Листья грецкого ореха тоже помогают сделать кожу золотистого цвета. Из свежих листьев нужно сделать кашицу. Понадобится один стакан такой кашицы на 1 литр воды. Кипятком заваривают кашицу, оставляют под закрытой крышкой и дают остыть.

Охлажденную смесь перемешивают с теплой водой в ванной. Лежать в ванной нужно не менее 30 минут, потом вытирать тело не нужно. Необходимо для достижения нужного эффекта принять около 3 ванн.

Травы помогают не только вылечить некоторые болезни, но и сделать кожу золотистого цвета. В 1 литр кипятка нужно добавить 7 чайных ложек ромашки, купленной в аптеке, и 7 чайных ложек череды. Настой должен настояться под закрытой крышкой. После этого настой нужно профильтровать.

Применять данное средство нужно так, как и в предыдущем варианте. Если вы хотите, чтобы только лицо было загорелым, то настоем нужно умываться 2 раза в день: утром и вечером.

Морковь в своем составе содержит много питательных и красящих веществ. Чтобы получить загар, нужно одну крупную морковь натереть при помощи терки. Также ее можно измельчить при помощи блендера. Далее необходимо полностью отжать весь сок и именно его использовать в дальнейшем. Сок очень тонким слоем нужно нанести на кожу. В течение 10 минут происходит воздействие сока, после чего остатки нужно смыть.

Оттенок кожи станет более мягким и привлекательным, также, в общем, лицо будет выглядеть отдохнувшим. Ведь морковь питает клетки необходимыми питательными элементами. Рекомендуется перед массовым применением попробовать воздействие сока на небольшом участке кожи. Если тон получится ровным и таким, какой бы вы хотели иметь, то можно применять это средство.

Следующее, что можно использовать, это кофе. Кофе не сможет дать такого быстрого результата, как все вышеописанные способы. Но зато кофе является самым безопасным продуктом. Каких-то неожиданностей можно не бояться.

Итак:

  1. Необходимо смешать 5 чайных ложек кофе с 5 чайными ложками воды. Должна получиться однородная смесь.
  2. Смесь тонким слоем наносят на требуемые участки, в том числе и лицо.
  3. Минимальное время воздействия составляет 30 минут. После этого остатки маски смывают водой.

Курс длится 1 неделю, маску нужно делать ежедневно. Затем в течение одной недели делают перерыв. Часто девушки кофе добавляют в лосьоны. Для этого на 2 столовые ложки нужно взять 2 чайных ложки кофе. Лучше всего, чтобы кофе был измельчен в блендере. Растворимый вариант тоже подходит. Однородную массу путем втирания наносят на тело. Рекомендуется использовать данное средство перед выходом на улицу.

Какао тоже является продуктом, который способен помочь сделать и лицо, и тело более приятного золотистого оттенка. Для этого нужно какао-порошок размешать с теплой водой, в результате получится смесь, похожая на сметану по своей консистенции.

Смывают смесь после 15 минут воздействия. Тон кожи станет немного темнее уже после первого применения. Процедуры проводят до того момента, пока вы не достигнете желаемого цвета. Также какао способно улучшить состояние кожи. Все морщинки уходят, овал лица подтягивается.

На видео- как загореть дома быстро:

Если вы решили использовать черный чай, то лучше всего брать рассыпной вариант. Обычно чай в пакетиках не очень высокого качества. Нужно всего лишь заварить чай очень крепко и дать ему остыть. Затем и лицо, и тело нужно протереть этой заваркой. Процедуру нужно проводить каждый день.

Шелуха лука тоже справляется с тем, чтобы кожа была красивого цвета. Этот способ в применении легок, в эффективности ему не отнять. Понадобится только луковая шелуха. В соотношении 1 к 2 ее заливают водой. Предварительно шелуху очень хорошо очищают. В течение 5 минут шелуха должна покипеть.

Потом огонь выключают, дают остыть отвару, процеживают. Именно процеженную часть и используют для протираний дважды в сутки. Достаточно несколько процедур, чтобы заметить эффект.

Какой крем от загара с высокой степенью защиты самый лучший и чаще всего используется, описано в данной статье.

А вот как правильно выбрать крем для загара, подробно описано здесь в статье.

Какие отзывы про масло для интенсивного загара garnier существуют. подробно рассказывается в данной статье.

Как использовать солнцезащитное средство garnier, что бы добиться максимального эффекта, подробно указано в данной статье.

А вот можно ли беременным загорать на солнце, подробно указано здесь в статье.

Получить загар, как после нахождения на солнечных лучах, можно и в домашних условиях. При этом существует масса безопасных вариантов. Все эти методы работают, женщины используют самые различные варианты. Каждая ищет тот вариант для себя, который подходит больше всего именно для нее.

7 советов для безопасного получения солнечного загара

Instagram / @ iamiskra / @ aerie

Хотя мы обычно любим фальсифицировать (а не запекать) загар, есть множество причин, по которым мы любим солнце. Он повышает уровень серотонина (природный валиум, снижающий тревожность). Кроме того, он производит витамин D, который полезен для костей, зубов и кожи. Но чтобы избежать преждевременного старения и риска рака кожи, вам нужно позаботиться о безопасном солнечном сиянии.

1. Всегда, всегда избегайте лежаков

Не поддавайтесь мифу, распространяемому некоторыми салонами, что они могут подарить вам «здоровый» загар с помощью шезлонга. «Это неправильный ультрафиолетовый солярий — солярий вырабатывает огромное количество ультрафиолета А и практически не выделяет ультрафиолет В (который стимулирует витамин D) и может увеличить риск рака кожи на 75%», — говорит доктор Ник Лоу из клиники Крэнли в Лондоне.

2. Нанесите подходящий солнцезащитный крем

Не полагайтесь только на SPF; на бутылке нужно искать термин «широкий спектр» или логотип UVA плюс слово «высокий».Мы рекомендуем La Roche-Posay Anthelios.

Используйте SPF30 вместо SPF50. «Он фильтрует 97% UVB-лучей, в то время как SPF50 фильтрует 98%. Последний может дать ложное ощущение безопасности и может быть настолько меловым, что вы не можете повторно наносить его каждые два часа, как следовало бы. Если у вас очень темная кожа (южноиндийская или черный) достаточно SPF15 «. Объясняет доктор Лоу.

Предоставлено брендом

REN Clean Screen Минеральный SPF30

Ren Feelunique. com

27,20 фунтов стерлингов

3. Определите время вашего загара

Ваша кожа достигает предельной точки для загара, когда она физически не может больше производить меланин, пигмент для загара, поэтому бессмысленно бездельничать у бассейна весь день. «У каждого свой предел выработки меланина, обычно это два-три часа или намного меньше, если у вас светлая кожа», — говорит доктор Лоу. «После этого вы просто подвергаете свою кожу риску УФ-излучения.»

«Отдых на солнце уменьшит интенсивность ультрафиолета и риск солнечных ожогов, а также означает, что ваш загар будет более здоровым и более стойким», — говорит доктор Франк Шванке, руководитель отдела исследований и разработок в области солнцезащитных средств компании Beiersdorf.

giphy

Основы летней красоты

Skin Doctors Раствор для вросших волос

Кожные врачи feelunique. com

9 фунтов стерлингов.70

Проведите им по телу после бритья, это поможет предотвратить появление неровностей от бритвы и вросших волос.

Мусс для тела San Tropez Self Tan Purity Body Mousse

Сен-Тропе lookfantastic.com

31,00 £

Пожалуй, лучший искусственный загар. Легко наносится, мечтательный золотистый оттенок и отсутствие разводов гарантировано.

Лосьон-трансформер AMELIORATE для тела

AMELIORATE выглядят фантастически.com

18,00 фунтов стерлингов

Этот разглаживающий лосьон для тела, насыщенный молочной кислотой, сводит к минимуму волосяной кератоз (сухую неровную кожу) как можно скорее.

Солнцезащитный крем Vichy Anti-Blemish SPF30

Виши lookfantastic.com

16,50 фунтов стерлингов

Устали от солнцезащитного крема, который ломает вас? Новая гениальная формула Vichy не забьет ваши поры.

5. Заменить кремы, ускоряющие загар, на добавки

Специалист по раку кожи, доктор Марко Ленс, утверждает, что кремы, ускоряющие загар, — это ерунда. «Ничто из того, что вы наносите на кожу, не может улучшить выработку меланина, темного защитного пигмента кожи. Но ежедневный прием 25 г добавки бета-каретона может. Это не означает, что вам нужно меньше солнцезащитного крема, но оно повышает естественную защиту кожи от УФ за счет улучшения его способность загорать «.

Попробуйте таблетки Imedeen Tan Optimizer, которые подготавливают кожу к солнцу и защищают клетки от окислительного стресса, вызванного ультрафиолетом, с помощью дуэта антиоксидантов.

Предоставлено брендом

Оптимизатор загара Imedeen (60 таблеток)

Имедин lookfantastic.com

40,00 фунтов стерлингов


6. Ешьте экологически чистые продукты

Известно, что некоторые продукты повышают уровень ликопина, SPF кожи. Антиоксидант, содержащийся в помидорах, других красных и оранжевых фруктах и ​​овощах, может повысить вашу защиту от солнца на целых 33%.Один из лучших источников — томатная паста. Кто-то сказал «спаг бол»?

Дерматолог доктор Саманта Бантинг говорит: «Я большой поклонник группы антиоксидантов, называемых полифенолами. Зеленый чай — отличный пример. Выпейте его после суши-ланча». (Рыба, богатая омега-3, также обладает противовоспалительным действием).

Темный шоколад богат флавоноидами, которые помогают защитить от солнечных ожогов, а кофеин, как считается, помогает снизить риск рака кожи. «Лучше всего сделать стакан эспрессо прямо перед выходом на пляж», — говорит она.

Помните, что искусственный загар не защищает от солнца, но помогает избавиться от ожогов, ослабляя бледную панику в первый день отпуска. Побалуйте себя спреем для загара перед тем, как проявится большое бикини, или найдите идеальный загар для дома с помощью нашего обзора лучших искусственных загаров.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

5 полезных советов — Тропик Лаборатории

Темнее быстрее. Дай мне бронзу. Лето короткое, и у вас нет времени терять зря. Вы можете быть удивлены, узнав, что загар — это химическая реакция, и ее можно взломать естественным путем. Еще более удивительным является тот факт, что вы можете полностью сократить время, необходимое для загара. Загорать можно быстрее. Загорать можно быстрее. Лучшая часть? Некоторые из этих советов по более быстрому загару также могут помочь защитить вашу кожу от солнечных ожогов, поэтому мы большие личные поклонники №1.

1. Загорайте быстрее, употребляя продукты, богатые ликопином

Это антиоксидант, который вы можете найти в пище и в живых, опубликованные исследования показывают, что он может помочь уменьшить реакцию вашей кожи на солнечный ожог до 40% [i]. Что огромно! Таким образом, получение здоровой дозы ликопина может помочь вам предотвратить ожог, который удерживает вас от более быстрого и темного загара. Подробнее об этом в более быстрой статье №3.

Лучшая натуральная пища для получения дозы ликопина — томатная паста или пюре.Таким образом, он наиболее биодоступен, а поскольку ликопин является жирорастворимым, если вы добавите немного оливкового масла, ваше тело поглотит максимум, который может

2. Загар быстрее и темнее с помощью ускорителя загара

У большинства людей скорость загара зависит исключительно от биохимии их тела. Сколько в нем пигментных клеток (то есть клеток меланина), сколько еще он может вырабатывать и как быстро он может их производить. Не так уж много людей знают об этом как загар быстрее взломать.Существуют активные вещества для ухода за кожей, которые могут увеличить выработку меланина в коже. Вы наносите их на кожу, и они улучшают биохимию загара вашей кожи. Это был основополагающий принцип, лежащий в основе нашей инновационной системы ухода за кожей — и именно этот тип активных средств ухода за кожей можно найти в нашей технологии Tan Boost Technology ™, которая является основным продуктом наших продуктов Base Tan и Tan Smart.

3. Загар быстрее через день

Наука об этом шокирует.Исследование, опубликованное в октябре 2018 года, показывает, что кожа, подвергающаяся воздействию ультрафиолета B через день, а не каждый день, быстрее приобретает более темный загар [ii]. Ученые считают, что этот способ ускорения загара связан с тем, что ваша кожа имеет только определенное количество энергии, называемое АТФ. Он может использовать эту энергию, чтобы дать вашей коже загар, или использовать эту энергию, чтобы помочь излечить солнечный ожог. Это показывает, насколько важно работать с естественной биологией вашей кожи. Защита кожи от солнечного стресса помогает коже развиваться, а когда она растет, она загорает быстрее.

4. Загорайте быстрее, загорая в нужное время

Многие считают, что солнечный ожог превращается в загар. Но это далеко от истины. Фактически, солнечный ожог может полностью испортить загар. Когда ты обгорел, нельзя без боли находиться на солнце. Ваша кожа выглядит красной, покрытой пятнами, и вам всегда кажется, что вы горите. Также кажется вероятным, что солнечный ожог действительно мешает вашей коже начать процесс загара.Это означает, что вам захочется находиться на солнце только тогда, когда риск получения солнечных ожогов минимален. Более половины дозы УФ-излучения на Земле падает с 10:00 до 14:00 [iii], поэтому мы считаем, что в эти часы пик лучше всего избегать прямого солнечного света.

5. Получите более быстрый загар с помощью еженедельного отшелушивания. * будьте осторожны *

Используйте этот способ быстрого загара с осторожностью, потому что в противном случае вы почти наверняка получите солнечный ожог. Почему? Потому что это средство для загара — единственное, что действительно работает против естественной биологии вашей кожи.Одна из лучших защит вашей кожи от ультрафиолета — это слой мертвых клеток кожи, который находится на ее поверхности. Фактически, ваша кожа действительно утолщается под воздействием ультрафиолета [iv]. Однако из-за этой толстой мертвой кожи темно-бронзовую окраску трудно увидеть. Зная это, вы можете аккуратно отшелушивать кожу один раз в неделю, чтобы избежать шелушения и предотвратить неоднородный или неоднородный загар.

Имейте в виду, что даже несмотря на то, что этот хак может загореть быстрее и темнее, у вас будет меньше естественной защиты от солнца, как только эти мертвые клетки кожи будут удалены.Поэтому, если вы планируете отшелушивать, обязательно используйте солнцезащитный крем для загара, чтобы предотвратить солнечные ожоги и повышенную чувствительность кожи.

Источники
[i] Журнал питания, том 131, выпуск 5, май 2001 г.
, страницы 1449–1451.
[ii] Mol Cell. 1 ноября 2018 г .; 72 (3): 444-456.e7. DOI: 10.1016 / j.molcel.2018.09.022. Epub 2018 25 октября.
[iii] https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/42459/92415
.pdf
[iv] Int J Mol Sci. 2013 июн; 14 (6): 12222–12248.

Как получить настоящий загар, если ты светлый, бледный или просто не можешь загореть!

6 марта 2020 г.

Нас часто спрашивают, могут ли очень светлые люди получить настоящий загар. Да! Мы знаем, что это возможно. Мы их там видели. Скандинавы, немцы, люди от природы невероятно бледные, расхаживают вокруг с потрясающими золотыми загарами.Как они это делают? Мы связались с некоторыми из этих умных загорелых богинь, и они раскрыли свои секреты загара для светлокожих… читайте дальше!

1. Ожог — ваш главный враг. Всегда используйте защиту от солнца.

Если слишком долго находиться на солнце и не пользоваться защитой, можно только обжечься. И как только это произойдет, все пойдет под откос.

Кто-то может возразить, что после ожога через несколько дней они загорелые. Это может быть так, если у вас оливковая кожа, но если вы честны, скорее всего, вы повредили кожу и высушили ее.Все, что вы получите, — это отслоение кожи, как у ящерицы, не говоря уже о том, что вы будете испытывать сильную боль в течение нескольких дней. И тогда вам придется начинать процесс попытки загара снова и снова.

Вы можете подумать: «А как я могу загорать, если использую солнцезащитный крем?»

Ответ на этот вопрос заключается в том, что защита не мешает вам загорать, она предотвращает ГОРЕНИЕ. Если вы защитите себя от ожогов, у вашей кожи будет хороший шанс вырабатывать меланин *.

Итог: чем комфортнее будет ваша кожа, тем она будет счастливее и тем лучше будет загар!

* меланин: пигмент, вырабатываемый вашей кожей, придающий ей загорелый цвет.

2. Не торопитесь и постепенно загорайте

Все по-разному реагируют на солнце, но вот несколько советов, которые помогут вам начать:

Если загораете на солнце, начните с 15-20 минут на солнце во время первого сеанса. Во время следующих сеансов загара увеличивайте время только на 5-10 минут и регулярно следите за своей кожей, чтобы убедиться, что она не покраснела и не обгорела.

Если загораете на солярии, начните с 2–3 минут.Распределите свои занятия и никогда не ходите каждый день. По мере развития вашего загара вы можете увеличивать количество минут, которые вы проводите. Опять же, увеличивайте время только постепенно, и только с шагом 1-2 минуты за раз.

3. Дайте коже отдохнуть

Помните: загар или выработка меланина в клетках кожи продолжается в течение нескольких часов после того, как вы были на солнце / в солярии. Таким образом, вам не нужно сидеть на солнце / на шезлонге, пока вы не увидите, что цвет меняется, чтобы вы знали, что вы загорели. Ваши клетки уже были стимулированы к началу процесса загара, и если дать вашей коже отдых после воздействия (то есть сидеть в помещении или в тени после загара на солнце), это принесет вам огромную пользу в получении загара, который вам нужен. К вечеру вы станете более коричневым, чем были во время сеанса загара.

4. Начните работу

Использование ускорителей загара, несомненно, ускоряет весь процесс загара и запускает естественный процесс загара вашей кожи.Если у вас мало времени или вы хотите быстрее увидеть результаты, это то, что вам нужно. Если загораете на солнце, нанесите его поверх крема SPF. Если загораете на солярии, нанесите его перед тем, как продолжить. Мы рекомендуем ускорители папайи, кокосового загара или арбуза от Carrot Sun как лучшие средства, с которыми мы столкнулись, для на удивление быстрого создания базового загара.

5. Накормите кожу во время загара

Для выработки меланина вашей коже необходим строительный элемент меланина — l-тирозин. Ускорители загара Carrot Sun содержат l-тирозин, поэтому нанесение их на кожу поверх крема SPF означает, что вы питаете кожу именно тем веществом, которое ей необходимо для загара.

6. Создайте идеальные условия для загара прямо на вашей коже

Высококачественные ускорители загара содержат витамины, антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты, которые питают кожу, создавая оптимальные условия для загара. Все продукты Carrot Sun содержат эти качественные ингредиенты.

7. Увлажнение, увлажнение, увлажнение!

Не только важно, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной после загара, но и во время загара. Увлажняйте кожу внутри и снаружи: пейте много воды и наносите на кожу сильно увлажняющий продукт. Продукты Carrot Sun позаботятся об этом, интенсивно увлажняя кожу и создавая на поверхности кожи слой, удерживающий влагу на протяжении всего сеанса загара.

8.Регулярный загар

Это может показаться довольно очевидным, но трудная часть для светлокожих людей — это создание первоначального базового загара. Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце / на шезлонге и делайте это регулярно, чтобы не отставать и не начинать все сначала. Как только этот базовый загар закрепится, время пребывания на солнце / в солярии может увеличиться, и загар станет более глубоким. Чтобы сделать загар еще глубже и получить максимально темный загар, мы рекомендуем морковные или тропические фрукты сорта Carrot Sun.

9. Обмани немного- совсем немного!

Использование ускорителя загара, содержащего бронзер, придаст вашей коже оттенок, дополнительный оттенок коричневого цвета, который заставит вас выглядеть загорелыми еще до того, как вы начнете загорать. Это не похоже на искусственный загар, на нем не будет полос, и если вы используете Carrot Sun, вы получите слабый золотистый оттенок от полностью натурального бронзатора на растительной основе, называемого хной, который также продлит жизнь твой загар. Продукты Carrot Sun, содержащие хну, — это морковь, папайя и тропические фрукты.

Главный принцип прост: будь добр к своей коже, и она будет хороша для тебя!

Счастливого загара!


Доля:

Также из блога

Как использовать солярии и солярии — полное руководство

29 декабря 2019 г.,

Вы хотите лечь в солярий, но не знаете, сколько времени вам потребуется для вашего типа кожи? Или как добиться максимального загара во время сеанса? Или какой вид шезлонга лучший? Или что делает ускоритель загара? Или как безопасно загорать?

Не бойся! Carrot Sun провела для вас все исследования, чтобы ответить на эти важные вопросы, чтобы вы могли получить наилучшие результаты от сеансов солярия, безопасно загорая и заботясь о своей коже.

Смотреть статью полностью →

Как загореть ноги, если они не загорают!

12 сентября 2019 г.,

Говорят, чем дальше от сердца находится часть вашего тела, тем труднее там загореть.Распространенная проблема, с которой люди загорают, — это получение золотого сияния на ногах. Если вы один из таких людей, то в этом блоге есть ответы, которые помогут вам решить эту проблему и получить такой загар на ногах, чтобы вы не гуляли с таким видом, будто все время носите белые колготки!

Смотреть статью полностью →

Как быстро стать действительно темным и загаром — новые секреты загара

27 июня 2019 г. ,

Собираетесь в отпуск и хотите как можно темнеть? Вам нужно быстро загореть для этого особого события и вам нужна вся помощь? Чтобы помочь вам, мы составили следующий блог, посвященный развитию самого глубокого и темного из всех оттенков загара быстрее, чем когда-либо, с полезными советами и еще большим количеством секретов загара, о которых вы, вероятно, никогда не знали…

Смотреть статью полностью →

Как быстро и безопасно получить лучший загар

Текст Роберты Листер

Мы прошли долгий путь с 1980-х годов, когда необычайно глубокий загар «красного дерева» считался вершиной красоты для светлокожих женщин. И все же, хотя важность защиты от солнца намного ярче ощущается в нашем коллективном сознании сегодня , есть еще кое-что, что можно сказать о придающей уверенности радости тонкого солнечного сияния.

Есть несколько факторов, которые следует учитывать при стремлении получить быстрый естественный загар без ущерба для здоровья кожи. Читайте обзор Vogue о восьми заповедях , которым нужно следовать этим летом,

Никогда не отказывайтесь от защиты от солнца
Любое мнение о том, что использование солнцезащитного крема с низким SPF — лучший способ получить загар, неверно. : никогда не избегайте защиты от солнца в пользу более глубокого сияния.Даже если вы не склонны к ожогам, эти лучи все равно подвергают вас риску рака кожи и преждевременного старения. Что касается масла для загара без защиты ? Даже не думай об этом .

Кожный эксперт Dr Marko Lens рекомендует использовать солнцезащитный крем широкого спектра SPF30 с 5-звездочным рейтингом UVA, чтобы гарантировать вашу защиту от лучей UVA и UVB. . «Правильное количество, которое следует использовать, — одна чайная ложка на все лицо и шею, и ее следует повторно наносить каждые два часа во время пребывания на солнце», — советует он.

Правильное время: лучшее время дня для загара
Солнце наиболее яркое между 10:00 и 16:00, поэтому будьте осторожны, не загорайте слишком долго в этот период. Однако это не означает, что вы можете отказаться от солнцезащитного крема по истечении этого времени — ваша кожа должна быть защищена, когда вы находитесь на улице.

Подробнее

Подумайте о добавках для загара
Сегодня на рынке представлено множество добавок, которые утверждают, что повышают естественную способность вашего тела загорать, но мало исследований, подтверждающих их эффективность.

Однако употребление в пищу фруктов и овощей, богатых бета-каротином, может помочь вашей коже загореть без ожогов . «Появляется все больше свидетельств того, что пероральное употребление бета-каротина может защитить кожу от ультрафиолетовых лучей», — говорит д-р Ленс. «Бета-каротин — отличный антиоксидант: он борется со свободными радикалами и снижает окислительный стресс на коже, тем самым ограничивая повреждение, вызванное ультрафиолетовым светом».

Увеличьте потребление бета-каротина , включив в свой рацион перец, дыню, морковь и листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат.

Fake it: лучший способ создать искусственный загар
Самый быстрый способ получить сияющий загар? Притворяться. Мало того, что ваша кожа будет благодарить вас за это в будущем, но и лучшие современные загары f ake прошли долгий путь от полосатых , непредсказуемых формул прошлого , и теперь доступно множество отличных вариантов, от кремов и муссы для распыления и даже водные формулы.

По словам эксперта по дублению Джеймса Харкнетта, ключ к достижению наилучшего результата искусственного загара — это все, что нужно для его подготовки.«Старайтесь избегать любых тяжелых масел для тела или лосьонов в дни, предшествующие загару, поскольку они могут оставить барьер на коже», — говорит он. «Отшелушивание следует проводить за день до , чтобы дать коже время обновиться, а ингредиент для загара, DHA, — равномерно активироваться. Наконец, перед нанесением загара всегда принимайте прохладный душ — теплая кожа может привести к пятнистому результату ».

Главное правило загара Харкнетта? Никогда не загорайте слишком сильно . «Темно-матово-коричневое лицо может дать очень явный вид искусственного загара.Важно продолжать смотреть на тебя! Начните с сыворотки, такой как Fake Bake’s Coconut Tanning Serum, и постепенно создайте легкое сияние.

Позвоните профессионалам (получите спрей для загара)
Если вы предпочитаете доверить свое искусственное сияние экспертам, Харкнетт рекомендует записаться на прием спрей-загара за один или два дня до поездки. «Если у загара есть добрые восемь часов для активации, вы можете затем промыть основной цвет и почувствовать сияние и золото, когда окажетесь в более солнечных краях.

Embrace body make-up
Стратегически расположенный мерцание может удлинять конечности и подчеркивать естественный загар, и коллекции красоты этого лета в стиле 90-х содержат множество вариантов. Нанесите немного золотого масла для тела, например, расплавленного металла Fenty Beauty Body Lava in Brown Sugar , на ключицы и ноги, чтобы придать ему сияние, вызывающее ностальгию.

Держитесь подальше от шезлонга
Они могут предложить быстрый способ получить желанный глубокий загар, но соляриев следует избегать любой ценой.« Нет сомнений в том, что солярии способствуют преждевременному старению кожи », — предупреждает д-р Ленс. «Еще более тревожно то, что есть убедительные доказательства того, что использование соляриев связано с повышенным риском рака кожи, особенно базальноклеточной карциномы [наиболее часто встречающейся формы всех видов рака]», — объясняет он.

Увлажнение, увлажнение, увлажнение
Увлажнение изнутри — важно для сохранения эластичности кожи и продления загара . Пейте много воды, особенно под прямыми солнечными лучами, чтобы предотвратить фактическое обезвоживание, которое может вызвать недомогание, и используйте богатый увлажняющий крем для питания выжженной солнцем кожи и предотвращения шелушения.

Как загорать на солнце с минимальным риском

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Пока вы только загораете и не обгораете, все в порядке… верно? У нас есть хорошие новости и плохие новости. Давайте сначала избавимся от негатива: ваша кожа получает солнечные повреждения задолго до того, как этот ожог появится.

«Выход на улицу важен по многим причинам, как физическим, так и психологическим, но загар не должен быть одной из этих вещей», — заявляет доктор Кира Барр, сертифицированный дерматолог с двумя панелями и автор книги The Skin Whisperer .

Если вы читаете это и думаете: «Да, я знаю… но я все еще хочу это сияние», вот тут-то и приходят хорошие новости: автозагар получил вашу спину (а также руки и ноги).

Но прежде чем мы расскажем вам, давайте подробнее рассмотрим влияние солнечных лучей и способы защитить себя, когда вы находитесь на улице.

Миф о «базовом загаре»

Хотя бронзовый оттенок действительно дает вам некоторый уровень защиты, в лучшем случае это всего лишь эквивалент SPF 4, а не SPF 30, одобренный экспертами.Итак, по словам Дж.Ло (иш): не обманывайтесь загаром, который у вас есть.

Быстрый поиск в Google о солярии подбрасывает всевозможные дурацкие мифы и предположения, в одном из которых упоминается более короткое времяпровождение на солнце без солнцезащитного крема, чтобы загореть быстрее. Но факт остается фактом: независимо от того, загораете ли вы через 15 минут или 5 часов, вы все равно наносите необратимый вред своей коже и подвергаете себя риску — тем более, если вы греетесь без SPF.

«Важно понимать, что любой загар является признаком повреждения клеток кожи», — объясняет Барр.«Проще говоря, не бывает безопасного или здорового загара».

Повреждение клеток кожи не только увеличивает риск развития рака кожи, но также ускоряет износ кожи, например, появление морщин и обвисание. Действительно, до 90 процентов изменений кожи, часто связанных со старением, вызваны солнечными лучами.

Когда вы думаете об этом, несколько нелогично наносить долгосрочный непоправимый вред вашей коже ради краткосрочной пользы от загара.

Не стоит тратить витамин D

«Риски длительного пребывания на солнце, особенно когда время на солнце не полностью защищено, перевешивают преимущества [получения витамина D]», — объясняет Барр.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы получить достаточно витамина D, подумайте о добавках и таких продуктах, как лосось, консервированный тунец и яичные желтки. Если вы вегетарианец, попробуйте грибы или обогащенные продукты, например соевое молоко.

1. Нанесите мазь на солнцезащитный крем

Независимо от тона вашей кожи или того, насколько легко вы обжечься, солнцезащитный крем — ваш друг. Исследования показывают, что ежедневное ношение солнцезащитного крема с SPF 15 или выше снижает риск развития меланомы до 30 процентов и плоскоклеточного рака на 40 процентов.

Дерматологи рекомендуют использовать SPF не ниже 30. Если у вас светлая кожа или вы находитесь на очень жарком солнце, рекомендация повышается до SPF 50.

Если вам нужен другой показатель, который поможет вам придерживаться солнцезащитного крема, знайте, что получение пяти или более сильные солнечные ожоги в молодом возрасте удваивают ваши шансы на развитие меланомы (самого смертоносного типа рака кожи).

Но важно помнить, что даже самый высокий SPF не может блокировать 100% УФ-лучей, поэтому, если вам нужна гарантированная защита, лучше всего держаться подальше от солнца.

Шаги по подготовке

  1. Используйте примерно рюмку с солнцезащитным кремом, чтобы достаточно покрыть все ваше тело (примерно чайная ложка на каждую часть тела).
  2. Нанесите его за 20 минут до выхода из дома, чтобы оно успело впитаться (чтобы солнцезащитный крем не попал вам в глаза и не стал жгучим).
  3. Подавать повторно каждые 2 часа. Совет от профессионала: установите на телефоне будильник, чтобы лучше помнить.

2. Да, даже если вы находитесь в тени.

«Хотя тень может быть защитной мерой для минимизации воздействия солнца и последующего повреждения, одной тени недостаточно, чтобы обеспечить максимальную защиту», — объясняет Барр.«Вы все еще находитесь на солнце из-за… рассеянного УФ-излучения, то есть света, который косвенно достигает вашей кожи после рассеяния через воду, воздух или другие атмосферные молекулы».

3. Избегайте пиковой жары

Если вы серьезно настроены избежать повреждения от солнца, оставайтесь дома с 10 до 16 часов, когда солнечные лучи наиболее сильны. К счастью, более длинные летние дни означают, что в эти часы еще достаточно времени, чтобы выйти на улицу и почувствовать тепло на коже.

4. Отшелушивание и изменение угла наклона

Если вы собираетесь провести длительное время на улице — например, заниматься спортом или устроить пикник — высока вероятность, что попадание на солнце будет неизбежным. Перед нанесением солнцезащитного крема хорошо отшелушивайте свое тело, так как это поможет очистить поры и удалить омертвевшие клетки кожи, что сделает загар более ровным.

А если вы сидите на солнце, часто меняйте угол, чтобы избежать длительного и прямого воздействия на определенные части тела (рецепт ожогов и сомнительных линий загара).

«Количество времени, которое человек может провести на солнце до ожога, зависит от его цвета кожи», — говорит Барр. «Люди с более светлой кожей и более светлым цветом глаз будут более подвержены ожогам, чем люди с более темной кожей. В дерматологии мы определяем тип кожи и риск солнечного ожога и рака кожи с помощью кожной шкалы Фитцпатрика ».

По шкале Фитцпатрика оттенок кожи делится на шесть уровней, от цвета слоновой кости до темно-коричневого. Шкала предназначена для информирования о том, насколько легко данный оттенок кожи горит на солнце.

Барр также отмечает, что «если вы принимаете фотосенсибилизирующие лекарства или у вас есть сопутствующие заболевания, они могут сделать вас более уязвимыми для солнечных лучей».

Хотя может быть интересно посмотреть, где вы попадаете по шкале Фитцпатрика, пребывание на солнце наносит ущерб и увеличивает риск рака для всех оттенков кожи. Поэтому не следует использовать шкалу, чтобы определять, использовать ли солнцезащитный крем.

К настоящему времени мы установили, что сидеть на солнце часами — не лучший план действий в поисках загорелой внешности.Итак, каковы ваши другие варианты? Что бы вы ни делали, не обращайте внимания на то, что вы будете печь под полосой луковиц.

«Солярии не являются более безопасной альтернативой солнечному свету», — объясняет Барр. «Всего один сеанс в солярии до 35 лет может повысить риск меланомы на 75 процентов».

Солярии работают точно так же, как солнечные лучи, излучая ультрафиолетовый свет, чтобы стимулировать выработку меланина, но их эффект намного сильнее. Провести всего 20 минут в солярии — это то же самое, что провести несколько часов на полуденном солнце без солнцезащитного крема.

Активный ингредиент этих лосьонов и спреев — дигидроксиацетон (ДГК) — вступает в реакцию и связывается с поверхностными клетками кожи, вызывая их потемнение. «Спрей для загара предлагает« сияние », которое многие люди хотят, без ущерба от воздействия ультрафиолета», — говорит Барр.

Если вы решили заняться автозагаром, важно помнить, что он не защитит вас от естественных солнечных лучей. «Спрей для загара не обеспечивает защиты от солнца, поэтому вам все равно необходимо пользоваться солнцезащитным кремом», — говорит Барр. «И искусственный загар не отменяет SPF.”

Однако некоторые масла, используемые в солнцезащитных кремах, могут вызвать более быстрое исчезновение загара, поэтому ищите солнцезащитный крем без масла, если вы не хотите наносить повторно раньше, чем это необходимо.

Ниже приведены некоторые из лучших автозагаров, доступных в Интернете.

St. Tropez Self Tan Bronzing Mousse

Рейтинг: 4,5 / 5
Отзывы: 1,840+
Получите его через Amazon.

Поставляется с таблицей оттенков, которая поможет вам легко переходить к темным оттенкам.

Jergens Natural Glow + Firming Lotion

Рейтинг: 4.5/5
Отзывы: 3,160+
Получите через Amazon.

Это средство для постепенного автозагара также увлажняет. Люди говорили, и им это нравится.

Пена для автозагара Bondi Sands (светлая / средняя или темная)

Рейтинги: 4,4 / 5
Отзывы: 2,480+
Получите ее через Amazon.

Предлагает сияние в австралийском стиле, от которого не могут насытиться как профессионалы, так и домашние пользователи. Также выпускается в «ультратемном» исполнении!

Beauty by Earth Self Tanner

Оценок: 4.3/5
Отзывы: 6,490+
Получите его через Amazon.

Не содержит химикатов, веганов, животных и животных, обогащен алоэ вера, кокосовым маслом и зеленым чаем.

Когда вы смотрите в зеркало на свой новый загар, находите ли вы когда-нибудь минутку, чтобы подумать, что именно произошло с вашей кожей, чтобы вызвать это изменение?

На самом деле это довольно просто: когда солнечные ультрафиолетовые лучи попадают на вашу кожу, это побуждает ваше тело вырабатывать больше меланина (естественного пигмента), чтобы попытаться защитить от повреждений.Это повышение уровня меланина заставляет вашу кожу менять цвет и служит индикатором нанесенного ущерба.

Естественный уровень меланина человека отражается на цвете его кожи. Светлокожие люди производят меньше меланина, в то время как люди с более темной кожей производят больше, но это не значит, что люди с более темным тоном должны предполагать, что они менее восприимчивы к воздействию солнца.

Несмотря на то, что уровень заболеваемости меланомой значительно выше у людей со светлой кожей, исследования показывают, что у цветных людей больше шансов получить неправильный диагноз или поставить диагноз поздно, что приводит к более высокому уровню смертности от рака кожи.

Опять же для людей в спине: SPF важен во всех отношениях.

Шантель Паттемор — писатель и редактор из Лондона, Великобритания. Она фокусируется на образе жизни, путешествиях, еде, здоровье и фитнесе.

Как быстрее и темнее загореть на улице [МГНОВЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!]

Хотите быстро получить темный загар?

Это сложная задача, потому что вы хотите быть уверенными, что не получите солнечных ожогов и не вызовете значительного повреждения кожи солнцем, но при этом сохраните красивый темный загар.

В этой статье я поделюсь некоторыми советами, которые помогут вам добиться красивого темного свечения, лежа на улице, при этом сводя к минимуму вероятность ожога.

Как получить темный загар за один день?

Чем здоровее ваша кожа, тем лучше она потемнеет.

Здоровая кожа регулярно увлажняется, поэтому перед выходом на улицу обязательно увлажняйте ее и пейте много воды. Сухие пятна могут не только вызвать преждевременное шелушение, но и сделать загар неравномерным.

  • Отшелушивание, чтобы подготовить кожу для сохранения более темного загара
  • Нанесите правильный тип солнцезащитного крема
  • Используйте соленую воду для улучшения загара

Отшелушивание должно быть частью вашего еженедельного, если не ежедневного ухода за кожей, особенно если вы кожевник. Отшелушивание избавляет от омертвевшей кожи, которая может ухудшить эффект загара. Осторожно удалите омертвевшие клетки кожи перед загаром, чтобы солнце могло проникнуть в его более глубокие слои, но не трите кожу слишком сильно, так как это может вызвать чувствительность и раздражение.

Если вы хотите добиться потрясающих результатов всего за один день, приготовьтесь запекать на солнце несколько часов. Если ваша кожа не может выдерживать солнце в течение длительного периода времени, не вызывая негативной реакции, вам следует использовать мягкий солнцезащитный крем.

Чтобы солнцезащитный крем не мешал вашим результатам, выберите солнцезащитный крем с уровнем SPF около 30.

Помните, что солнце действует путем прямого контакта, поэтому часто меняйте положение. Оставаясь в одном положении, игнорируя другие, вы получите многопигментированную кожу.Вы можете попробовать перемещать свое тело каждые пятнадцать минут, чтобы убедиться, что вы обработали все участки кожи.

Еще одна хитрость, чтобы сделать ваши результаты темнее и длиннее, — это использовать соленую воду. Известно, что соленая вода быстро притягивает солнце, удаляя при этом оставшуюся мертвую кожу.

Если вы можете загорать на пляже, погрузитесь в воду, но если вы не можете получить к ней доступ, искупайтесь в морской соли перед сеансом загара на открытом воздухе.

Как получить темный загар без ожогов?

Лучший способ бороться с солнечным ожогом — это профилактика.Чтобы не обжечься, убедитесь, что ваша кожа увлажнена. Воздействие сильных солнечных лучей на сухую кожу приведет к быстрому ожогу и дальнейшему высушиванию кожи.

  • Избегайте солнечных часов с 10:00 до 16:00
  • Используйте солнцезащитный крем вместо солнцезащитного крема
  • Постепенно создавайте основу для загара

По данным Американского онкологического общества, вы несете больший риск для здоровья, если решите не использовать солнцезащитный крем. Было обнаружено, что кожа более восприимчива к ожогам и раку, когда она обнажена.

Солнцезащитный крем поможет с загаром больше, чем крем для загара. Крем для загара блокирует солнечные лучи, в то время как солнцезащитный крем ограничивает воздействие, но все же позволяет вашей коже загорать.

Время дня также играет ключевую роль в загаре вашей кожи без травм. Хотя солнце находится на пике в период с 10 утра до 4 вечера, разумно избегать загара в этот период времени. Солнечные лучи могут быть слишком мощными, из-за чего ваша кожа легко обгорится.

Чем больше ваша кожа приспособлена к солнцу, тем меньше вероятность возникновения ожогов.Чтобы ваша кожа стала более «солнечной», ежедневно загорайте около 15 минут. Вы можете начать постепенно, разделив это время на два или три сегмента, в зависимости от того, насколько светлая ваша кожа.

Как сделать темный загар стойким

Теперь, когда у вас загорелая кожа, вы можете задаться вопросом, как долго он продержится. Что ж, получить темный загар — это одно, а сохранить его — другое. Если вы не позаботитесь о правильной подготовке кожи, она увянет гораздо раньше, чем вам хотелось бы.

Нанесение лосьона после загара — это способ закрепить сделку и продлить жизнь вашего загара. Лосьон после загара помогает предотвратить шелушение и образование сухих пятен, а также является еще одной надежной защитой от ожогов.

Просто не забудьте предварительно тщательно очистить кожу, чтобы удалить остатки пота или солнцезащитного крема. Если вы предпочитаете не покупать лосьон после загара, вы можете приготовить собственную смесь, чтобы продлить жизнь загара.

Сначала нанесите на кожу большое количество алоэ вера.Затем вы можете нанести одно или несколько из следующих масел: жожоба, оливкового, аргонового или шиповникового.

Заключение

Помните об опасности загара на открытом воздухе или в солярии.

Если вы еще этого не сделали, попробуйте автозагар или спрей для загара. Они намного безопаснее, чем лежать на улице или лежать в постели в салоне красоты. Средства для автозагара за эти годы прошли долгий путь и обеспечивают естественный загар без оранжевого оттенка.

Я понимаю, что вы хотите быстро получить темный загар, но помните о рисках, связанных с загаром на солнце. Перед тем, как загореть, убедитесь, что ваша кожа отшелушена и увлажнена.

Поделитесь, если вы нашли эту статью полезной. Удачного безопасного загара!

Как быстро загореть

Когда у вас есть особый случай или предстоящий отпуск, на первом месте в вашем списке часто стоит сделать вашу кожу сияющей. Если вы пытаетесь быстро загореть, у вас может возникнуть соблазн часами греться на солнце или даже пользоваться солярием.Хотя оба этих варианта могут помочь вам получить загар, они могут легко вызвать солнечный ожог или привести к долгосрочным повреждениям, таким как рак кожи и старение кожи.

Вместо этого мгновенный автозагар — лучший выбор для быстрого и красивого загара, который не повредит вашу кожу. Результаты мгновенного загара проявляются всего через несколько часов, так что это идеальный вариант для мероприятия в последнюю минуту! Воспользуйтесь нашими советами ниже, чтобы узнать, как быстро и безопасно получить загар, чтобы вы могли демонстрировать свою сияющую кожу круглый год.

Автозагар: лучший способ получить безопасный загар круглый год


Средства для автозагара, также называемые средствами для загара без загара, представляют собой практичное и эффективное решение для получения загорелого вида, не подвергая кожу воздействию вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Эффект от средств для загара без солнца обычно сохраняется 7-10 дней в зависимости от того, как вы ухаживаете за своим загаром. Эти продукты обычно доступны в виде муссов, спреев и салфеток, которые можно наносить непосредственно на кожу.

Популярные варианты автозагара делятся на две основные категории:

« Средства для мгновенного загара содержат красители, которые проявляются мгновенно. Стойкий загар начинает проявляться спустя несколько часов. В случае с чистыми средствами для мгновенного загара вы не увидите мгновенного цвета; он появится через несколько часов после нанесения », — говорит Хейли Хеммер, ученый Jergens® Skincare.

Дигидроксиацетон (или ДГК), красящая добавка, является активным ингредиентом большинства доступных сегодня средств для загара без солнца.При нанесении на чистую сухую кожу он вступает в реакцию с мертвыми клетками на поверхности кожи, временно имитируя загар. Средства для постепенного загара обычно потемнеют за три дня и стираются через 7-10 дней бездействия.

Советы по применению Instant Self Tanner


  • Подготовьте кожу для автозагара, отшелушив ее и сделав бритье или восковую эпиляцию перед нанесением продукта. Все это может привести к потускнению вашего загара, если использовать его после нанесения.

  • Убедитесь, что вы увлажняете общие сухие пятна, такие как локти, колени и лодыжки, ежедневным увлажняющим кремом , чтобы избежать сухих пятен. Сухая кожа может впитать лосьон для загара и привести к неровному виду.

  • Средства для мгновенного загара часто сохнут быстрее, чем средства для постепенного загара, поэтому могут оставлять нежелательные следы на ваших ладонях. При нанесении средств для мгновенного загара используйте рукавицы для загара или вымойте руки сразу после нанесения средства, чтобы избежать остатков загара на руках.

  • Независимо от того, насколько вы хотите продемонстрировать свою сияющую кожу, дайте средству для автозагара полностью высохнуть, прежде чем выбегать за дверь. Это помогает обеспечить более ровный загар.

  • Через несколько дней после нанесения средства для мгновенного загара используйте средство для постепенного загара , чтобы продлить загар и увлажнить кожу.

  • Для дополнительного сияния используйте бронзер для тела , чтобы усилить загар.
Если вы хотите узнать больше о средствах для загара без солнца, ознакомьтесь с нашими советами по использованию автозагара, которые помогут вам добиться идеального сияния без солнца.Удачного автозагара!

Как работает солярий на открытом воздухе


Каждый раз, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света, меланоциты активируются солнечными лучами UVA. Меланоциты — это клетки кожи, вырабатывающие меланин, коричневый пигмент, отвечающий за загар кожи. Таким образом, естественный загар — это ваша кожа, защищающая себя от солнца.

Sunshine помогает вашей коже вырабатывать витамин D, который важен для здоровья костей и зубов. Но слишком много солнца повреждает вашу кожу и может привести к появлению морщин, обвисанию кожи и раку кожи.Из-за этих негативных побочных эффектов важно научиться безопасно загорать, чтобы избежать долгосрочных повреждений. Каждый раз, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей, важно защищать ее солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF не ниже 30.

Солнцезащитные средства следует наносить не менее чем за 30 минут до выхода на солнце, чтобы позволить им закрепиться на вашей коже. Солнцезащитные кремы широкого спектра действия могут защитить вашу кожу от вредного воздействия как UVA, так и UVB лучей. Для максимальной защиты наносите повторно каждые 1-2 часа, после плавания или чрезмерного потоотделения.Если вы долгое время находитесь на улице, также рекомендуется надеть шляпу, солнцезащитные очки и защитную одежду.

Любой ценой избегайте соляриев


В соляриях для загара используются ультрафиолетовые лампы, аналогично солнечному ультрафиолетовому излучению. Искусственный загар бомбардирует кожу вредным УФ-излучением примерно в три-шесть раз сильнее, чем естественный солнечный свет, что заставляет вашу кожу производить меланин гораздо быстрее.Из всех вариантов загара загар для загара может дать вам самый быстрый загар, но он больше всего повреждает вашу кожу.

Фонд Skin Cancer Foundation сообщает, что у людей, пользующихся соляриями, вероятность развития меланомы, злокачественной формы рака кожи, на 74 процента выше, чем у тех, кто этого не делает. Из-за научно доказанной связи между соляриями и раком мы настоятельно рекомендуем вам избегать соляриев.

Загар с использованием аэрографа и аэрозольных баллончиков


В профессиональных средствах для автозагара используется тот же активный ингредиент (DHA), что и в домашних средствах для автозагара, но вам нужно будет записаться на прием.Для этого варианта загара без солнца можно использовать машину или профессиональный дублер для обработки всего тела спереди и сзади. Загар обычно образуется в течение четырех-восьми часов после нанесения.

В зависимости от качества продукта и навыков нанесения аэрография и спрей для загара могут дать те же результаты, что и муссы и лосьоны для автозагара в домашних условиях. Средства для автозагара, как правило, более доступны по цене и их легче применять в домашних условиях по сравнению со средствами для автозагара.

  • Естественный загар — признак повреждения кожи УФ-излучением.

  • Лосьоны, муссы и спреи для загара «без загара» — это быстрая, доступная и безопасная альтернатива загару.

  • Вы должны круглый год носить солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30+, чтобы защитить свою кожу.

  • У людей, пользующихся соляриями, вероятность развития меланомы на 74% выше, чем у тех, кто этого не делает — так что откажитесь от солярия!

  • Аэрография и автозагар — безопасная, но дорогая и менее удобная альтернатива средствам для загара без загара.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+