Как быстро вырастить волосы на голове в домашних условиях: Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода

Содержание

Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода

Уход за волосами

Знаешь ли ты, сколько запросов ежемесячно обрабатывают поисковые системы по фразе «Как отрастить волосы за день, неделю, месяц?» или «Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?» Более 35 тысяч запросов! Можешь себе представить, это почти четверть от тех, кто собирается сдавать единый государственный экзамен в 2019 году. Впечатляет, не так ли?

От сухих цифр давай перейдем к реалиям: длинные и густые волосы – мечта для многих девушек, которая в XXI веке стала реальностью. Тем не менее, отрастить их естественным путем (не прибегая к помощи наращивания) в сжатые сроки (перед выпускным или свиданием) навряд ли получится. В этом статье мы поделимся советами, чтобы твои волосы росли быстрее, были красивыми и ухоженными! Расскажем, какие средства с кератином лучше использовать для ухода за волосами.

Содержание

  1. Как быстро отрастить волосы
  2. Что влияет на скорость роста волос
  3. Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы
  4. Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
  5. Стрижки для отращивания волос
  6. Обзор средств для сохранения длины
  7. Салонные процедуры

Как быстро отрастить волосы

Наверняка ты видела в социальных сетях или на различных форумах заманчивые объявления, которые сулили тебе волосы, как у Ким Кардашьян или Арианы Гранде, надо только купить чудодейственное средство и втирать его по двадцать минут в кожу головы, стимулируя и активизируя «спящие» луковицы волос. Так вот, отрастить желанные длинные волосы – не проблема, а поддерживать длину мечты, сохранить здоровье волос и кожи головы – тот еще челлендж, который тебе необходимо будет с честью и достоинством принять.

Как правило, такие чудодейственные средства обладают довольно агрессивным составом, который может вызвать аллергическую реакцию, зуд и неприятные ощущения. Возможно, рост волос активизируется на время использования средства, но мы советуем подойти к решению вопроса комплексно.

Что влияет на скорость роста волос

Все мы знаем: каждый организм индивидуален и потому мы не похожи друг на друга, за это отдельное спасибо генетике. Именно от генетики – наследственных факторов – зависят не только таланты и физические способности, предрасположенность к каким-либо заболеваниям, но также активность луковиц.

Ты не раз замечала, что у кого-то волосы в буквальном смысле растут как на дрожжах (длинные, густые, словом, роскошные), хотя девушка не прикладывала усилий, а кто-то втирает различные масла в корни волос, делает многочасовые маски, прибегает к народным средствам, профессиональным процедурам, а волосы не растут и гуще не становятся. Изменить генетику не получится даже если народные средства, «бабушкины» методы, косметические процедуры и лучшая подружка говорят обратное. Не переживай!

Если ты все же поставила цель отрастить длинные и здоровые волосы, старайся следить за:

  • Своим здоровьем. Это прописная истина, но именно от того, насколько нарушена функция щитовидки, насколько высок уровень стресса, насколько «сбоит» гормональный фон зависит не только состояние волос, но и твое здоровье в целом. Начинай заботиться о здоровье сейчас и потом ты скажешь себе спасибо;
  • Своим питанием. Правильное питание – это не только тренд, но и эффективная помощь в борьбе за длину мечты. Исключи жирную, соленую, консервированную и острую еду. Желанный фастфуд – только по праздникам!
  • Достаточным потреблением воды. Помни: соки, чай, газировка, кофе, энергетические напитки – это жидкости, но не чистая столовая вода. Выпивай свою дневную норму, заменив водой фруктовый чай или любимый кофе (в расчете 30 мл.
    воды на 1 кг. веса) и ты увидишь, как изменилось состояние волос и улучшился цвет лица;
  • Своевременным приемом витаминных комплексов, в состав которых может входить биотин (улучшает здоровье не только волос, но и кожи, и ногтей), витамин А (устраняет тусклость и способствует эластичности и росту волос), витамин Е (оказывает укрепляющее действие на луковицу) и пр.;

Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы

Рост волос цикличен и условно его можно разделить на три стадии:

  • Стадия активного роста длится от 2-3 лет (иногда дольше).
  • Стадия покоя длится 2-3 недели.

Активность волосяных фолликулов падает, они становятся тоньше, цвет – более тусклым и развитие волос останавливается.

  • Стадия выпадения.

На этой стадии (3 месяца) рост волос останавливается, как следствие, они выпадают, после чего цикл роста волоса повторяется.

Занимательная математика: в среднем, волосы отрастают на 0,05 мм. в сутки, на 0,35 мм. в неделю, значит, за месяц тебе получится отрастить 1-1,5 см., то есть за год ~ 18 см. при условии, что ты не подстригаешь кончики.

Можно ли отрастить волосы за месяц?

Конечно можно! В среднем за один месяц волосы отрастают на 1-1,5 см. Однако не жди, что за месяц твои волосы затмят роскошную косу Рапунцель. За тот месяц, который тебе дан, попробуй научиться правильно питаться, контролировать уровень стресса, больше времени проводить на свежем воздухе и принимать витамины для красоты и здоровья волос. Возможно, этот месяц позволит пересмотреть свои привычки и изменить образ жизни?

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

«Как отрастить волосы, если они не растут?», «Как ускорить рост волос в домашних условиях?» — знакомы ли тебе такие запросы? Все народные рецепты, обещающие отрастить волосы на 15 см. за месяц, во-первых, не работают, во-вторых, состоят из агрессивной перцовой настойки или порошка горчицы.

Безусловно, такая смесь, нанесенная на корни волос, подкрепленная массажем головы, будет стимулировать рост волос, активизировать «спящие» луковицы, но между тем, она в буквальном смысле высушит кожу головы и вызовет неприятные ощущения. В надежде быстро и любой ценой отрастить волосы ты забываешь самое главное – состояние волос. Длину мечты ты, может, и обретешь, но будут ли твои волосы здоровыми и красивыми?

Не забывай: красивые и длинные волосы – долгий процесс, в котором важен комплекс мер (правильное питание, витамины, уход в виде масок и несмываемых кремов, минимальное использование фена и утюжка).

Правильный уход

Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, им, прежде всего, необходим правильный и качественный уход, так называемый ритуал красоты: сначала шампунь (этап очищения), затем бальзам (этап увлажнения), маска (питание) – для глубокого питания волос, и несмываемый крем (уход) – для кончиков и придания волосам гладкости и блеска.

Кератиновый набор для ухода за волосами: шампунь + бальзам + маска + крем

  • Выбирай средства из одной гаммы, ведь только в комплексе средства работают эффективнее, дополняя друг друга.
  • Не пренебрегай маской для волос. Тебе кажется, результат незаметен? Попробуй использовать маску 1-2 раза в неделю, нанеся на влажные волосы, отступая 10-15 см.
    от корней волос и оставь ее на 5 минут (не 1, не 2, а именно 5, как написано в инструкции). Через месяц ты увидишь разницу – волосы более гладкие, послушные и мягкие.
  • Раз в 2 недели используй скраб для чувствительной кожи головы. Мелкие частицы удалят остатки укладочных средств, ороговевшего эпидермиса и кожного сала. Следовательно, питательные вещества шампуня и бальзама будут лучше проникать в структуру волоса.

Правильные ежедневные привычки

  • Обязательно включи в свой рацион белок (мясо птицы, морепродукты, красное постное мясо, творог). Именно белок – основа не только мышечной массы, но и важный «участник» в создании сильных и здоровых волос;
  • Расчесывай волосы, двигаясь снизу вверх;
  • Не расчесывай мокрые волосы и не три их полотенцем в надежде быстрее высушить – так ты только травмируешь их;
  • Откажись (по возможности) от использования плоек для волос, щипцов и фена. Да, сейчас производители плоек стараются сделать их более «щадящими» для волос и менее травматичными. Однако нельзя забывать, что тот же утюжок, которым ты и волосы выпрямляешь и локоны завиваешь, нагреваясь в диапазоне температур 110-230ºC, выпускает пар, который размягчает кератин верхнего слоя волос, удаляя влагу, как бы высушивая волосы и «прижимая» чешуйки. В результате, защитный кератиновый слой разрушается, питательные вещества испаряются и волос истончается;
  • Если ты не можешь обойтись без фена или утюжка, перед укладкой обязательно используй несмываемый крем-уход или крем-масло с термозащитой;
  • Не собирай волосы в тугие прически – хвосты, косы или пучки.

Стрижки для отращивания волос

Несмотря на то, что стрижка «каскад» была популярна в 90-ые, она не потеряла своей актуальности. За счет разной длины волос, аккуратной филировки можно придать прическе объем и создать иллюзию густых волос. Только опытный стилист сможет подобрать правильную стрижку, помочь с цветом и подсказать, как правильно укладывать волосы, чтобы пережить переходный период.

Девушки делятся на два лагеря: тех, кто всегда носит распущенные волосы и тех, кто стремится заколоть волосы. Французы говорят: чистые волосы – уже прическа. Поэтому достаточно использовать текстурирующие спреи, зачесать волосы назад, зафиксировав стайлинговым средством и дополнить образ аксессуаром в виде шёлкового платка или красивой заколки. Если ты относишься к тем, кто собирает волосы, тогда пучок, нарочито небрежный хвост или коса – оптимальный выбор.

Как отрастить волосы после короткой стрижки

Тот самый неловкий момент, когда ты отстригла волосы и спустя мгновение уже жалеешь о содеянном и мечтаешь их отрастить. Хуже, если ты решила отрастить волосы после неудачной стрижки. Поверь, короткие волосы – не приговор, они существенно упрощают укладку, быстрее высыхают и, давай откровенно, проблем с ними меньше. Самое сложное – когда они начинают отрастать.

Многие стилисты убеждены: любая длина волос прекрасна и представляет огромные возможности по изменению своего образа. Бери пример с голливудских актрис, которые постоянно меняют образ ради роли! Представь, что ты актриса и тебе предстоит попробовать несколько образов! Короткие волосы можно текстурировать гелем (как Эмма Уотсон), зачесать назад (как Кейли Куоко) или декорировать ободком (как Селена Гомез).

Нужно ли подстригать кончики, когда растишь волосы

Общее состояние волос можно оценить не столько по блеску, гладкости и шелковистости, а по одному лишь фактору – секущимся кончикам. Если волосы выглядят неаккуратно, если они разной длины (и причина тому не филировка) и постоянно путаются, скорее к стилисту –безжалостно состригать кончики.

Ты можешь воскликнуть, зачем тебе постригать волосы, если ты их отращиваешь. Мы не раз говорили про комплексный подход, поэтому прежде чем отращивать длину мечты, состриги секущиеся кончики и только потом начинай отращивать и ухаживать за состоянием волос, используя бальзамы, маски и крема, которые словно запечатывают кутикулу волоса.

Достаточно посещать стилиста 1 раз в 2 месяца и следовать полезным советам (ограничить использование утюжков, тугих причесок). Кстати, стилисты советуют постригать кончики на растущую луну и тогда волосы будут расти быстрее. Проверим?

Обзор средств для сохранения длины

Длинным волосам необходимо особое внимание: шампунь должен обладать щадящей формулой, бальзам – увлажнять волосы так, чтобы их потом можно было легко расчесать, маска должна обеспечивать максимальное питание, чтобы волосы не были ломкими, а уход – гарантировать мягкость, блеск и гарантировать заботу о кончиках. Гамма «Длина мечты» – первая гамма продуктов, которая учитывает потребности длинных волос.

В состав формулы входит растительный кератин, который способствует восстановлению поврежденных волос; касторовое масло, известное защитными и укрепляющими свойствами, а также «коктейль» витаминов РР и В5, необходимый для укрепления волос до самых кончиков.

Длина мечты за 4 шага!

L’Oreal Elseve шампунь преображение «Длина мечты»

посмотреть

Деликатная формула шампуня мягко и бережно очищает волосы от загрязнений, а фруктовый аромат превратит обычное мытье волос с приятную процедуру.

L’Oreal Elseve супербальзам «Длина мечты»

посмотреть

Жесткая и хлорированная вода делает волосы ломкими, сухими и тусклыми? На помощь придет супербальзам! Он смягчает волосы, делает их блестящими и облегчает расчесывание.

L’Oreal Elseve маска спасатель «Длина мечты»

посмотреть

Маска-спасатель интенсивно восстанавливает и питает волосы по всей длине, борется с повреждениями и делает волосы мягкими. Наноси маску 1-2 раза в неделю после мытья волос на слегка влажные волосы, уделяя особое внимание кончикам, оставь на 5 минут.

L’Oreal Elseve крем-уход «Длина мечты»

посмотреть

Эта малютка – настоящая звезда! Несмываемый крем-уход с победным названием «Нет ножницам» с термозащитными свойствами защищает волосы от ежедневных агрессивных воздействий, препятствует ломкости, запечатывает секущиеся кончики, дарит блеск и облегчает укладку. Незаменимое средство для длинных волос!

Салонные процедуры

  • Мезотерапия – введение «коктейля» витаминов, полезных веществ, микроэлементов в кожные покровы головы на 2-4 мм. Инъекции не только решают проблему облысения и ломкости, но также способствуют густоте волос. Требуется от 10-15 процедур для достижения первого видимого результата.
  • Дарсонвализация – процедура, при которой низкочастотный ток активизирует «спящие» фолликулы, нормализует состояние волосяных луковиц;
  • Криотерапия – массаж с использованием жидкого азота позволяет улучшить кровообращение и активизировать обменные процессы в коже.

Салонные процедуры, направленные на стимуляцию роста волос, необходимо выполнять курсом (10-15 процедур в зависимости от состояния волос) с перерывом в 2-3 месяца. Более того, некоторые процедуры весьма болезненны, дорогостоящи и применяются в исключительных случаях по настоянию врача. Поэтому прежде чем их делать, обязательно посоветуйся с врачом-косметологом и трихологом.

50 эффективных способов быстро отрастить длинные волосы

Вы когда-нибудь встречали женщину, которая была бы довольна своими волосами? И мы нет. Если волосы прямые, нам хочется иметь локоны, если кудрявые – прямые. А еще часто хочется иметь красивую и модную короткую стрижку и одновременно длинные волосы. Предлагать «хаэр» в стиле 80-х с короткими спереди и длинными сзади прядями не будем – это никогда не выглядело привлекательно. Зато длинные локоны всегда ценятся высоко.  Поэтому большинство женщин всегда хотят знать, как быстро отрастить волосы. В этой статье мы рассмотрим 50 простых и эффективных приемов, которые позволят вам ускорить рост волос. Многие из них редакторы Beauty Hub испробовали на себе и довольны результатом.

Что говорит наука о здоровом росте волос

Чтобы отрастить длинные локоны, сначала важно понять, как растут наши волосы. Рост волос имеет три стадии: анаген, катаген и телоген. Каждая прядь имеет свою стадию развития. Стадия анагена является стадией роста и обычно длится от двух до шести лет. Фаза катагена наступает после фазы анагена и является стадией перехода или обновления волосяных фолликулов. Телогенная фаза – это фаза отдыха, когда волосы перестают расти. Научные исследования показывают, что человеческие волосы растут в среднем около 15-16 см в год. Если скорость роста по каким-то причинам замедлилась, ее нужно восстанавливать.  Вот, что вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос.

Как ускорить рост волос: 30 научно доказанных способов

Соблюдайте сбалансированный план питания

Здоровье волос, как и всего тела, зависит от питания. Хотя хороший шампунь и кондиционер необходимы для ухода за волосами, это не единственное требование. Волосы в основном состоят из белка, поэтому для поддержания блеска необходим протеин. Вам нужна сбалансированная диета с высоким содержанием белка, витаминов и минералов, если вы хотите быстро отрастить локоны.

Продукты питания, которые помогают ускорить рост волос, существуют. Листовые овощи, бобы, семена, нежирная рыба и курица являются отличными источниками полезных нутриентов, необходимых для здоровья локонов. Сбалансированная диета содержит все питательные вещества и эфирные масла, необходимые для стимулирования здорового роста волос.

Делайте массаж головы

Массаж кожи головы не только прекрасно помогает расслабиться и снять головную боль напряжения, но и помогает стимулировать кровообращение. Он также мобилизует масла из кожи головы, которые укрепляют корни и сохраняют пряди увлажненными. Массаж кожи головы с помощью специальных средств, такого как кокосовое масло, масло жожоба, репейное или касторовое, значительно увеличивает шансы на ускоренный рост локонов. Перечисленные масла насыщены необходимыми витаминами и питательными веществами и являются натуральными кондиционерами для волос.

Что необходимо сделать:   

  • Нагрейте 1-2 столовые ложки масла до терпимой температуры.
  • Окуните кончики пальцев в масло и массируйте круговыми движениями кожу головы.
  • Оставьте масло в качестве маски на 30 минут, а затем смойте.
  • Проводить такой массаж головы с маслами можно 1-2 раза в неделю для стимуляции роста или один раз в неделю для профилактики выпадения волос.

Хватит демонизировать ножницы

Давайте сначала разберемся с этим: да, стрижка звучит нелогично, если  вы хотите отрастить длинные локоны, но вам следует продолжать подстригать волосы. Состригание 1-2 см избавляют от накапливающихся повреждений и секущихся концов, которые в конечном итоге приводят к спутыванию прядей.

Стригитесь каждые 8 ​​недель – это общий критерий, но не обязательно так часто. Просто следите за своими концами, особенно, если у вас вьющиеся локоны или пряди жесткой текстуры. Стайлинг горячими инструментами и окрашивания могут ухудшить состояние волос.  Если заметили посеченные кончики, от них стоит избавиться. Убедитесь, что ваш стилист снимает только то, что необходимо.

Изучите бутылочку шампуня

Секрет максимизации процесса роста волос заключается в правильном уходе за волосами, в том числе в душе, когда они влажные и уязвимые. Используйте очень мягкое очищающее средство на естественной основе, и избегайте таких вещей, как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначают как «диметикон». Эти жесткие ингредиенты могут накапливаться на коже головы, закупоривать волосяные фолликулы и саботировать ваш грандиозный план по получению длинных локонов.

Также убедитесь в том, что шампунь подходит вашему типу волос и коже головы.

Реже мойте голову

После того, как вы закончили читать мелкий шрифт на этикетках, подумайте о том, чтобы провести какое-то время без шампуня. Особенно, если вы моете голову каждый день. Если волосы слишком обильно выпадают, значит, вы чересчур очищаете кожу головы и волосы от их натуральных масел. Это может привести к ломкости волос, ослаблению фолликул, выпадению.  Со временем вы заметите, что ваши волосы не одинаковой длины.

Чем чаще вы очищаете кожу головы от ее природных масел, тем усерднее работают сальные железы. И поэтому вам приходится мыть голову чаще, чтобы локоны не выглядели грязными. Постарайтесь мыть голову реже, хотя бы 2-3 раза в неделю (если волосы вьющиеся, то достаточно и 1 раза в 5 дней). А на второй и третий день после мытья делайте простые прически, которые скроют грязные корни. Взъерошенный хвост или нарочито неряшливый пучок, плетения – отличные варианты.

А кондиционер забывать не стоит

Ускорение роста волос – отличное оправдание, чтобы побаловать себя качественным уходом, глубоким кондиционированием, роскошной маской для волос. Одри Хэпберн, например, использовала метод двойного кондиционирования, чтобы ускорить рост локонов и улучшить их внешний вид. Актриса наносила кондиционер на всю длину волос за 10 минут до мытья головы, затем очищала локоны и кожу головы шампунем, а потом использовала кондиционер на прядях, избегая корней. Эта процедура отлично увлажняет пряди, помогая утолщить стержень волоса. Таким образом кондиционер улучшает эластичность и прочность волос с течением времени. А это предотвращает ломкость и позволяет сохранить длину.

Не причесывайтесь слишком часто

Большинство женщин убеждены, что секрет длинных и здоровых волос заключается в том, чтобы постоянно их расчесывать. Есть и те, кто боятся, что расчесывание приводит к выпадению волос, и избегают гребешков, как вампиры света. Истина находится где-то посередине между этими двумя крайностями.

Расчесывание волос стимулирует приток крови к коже головы, помогает выделять натуральные масла и распределить их по всей длине волос. Причесывайтесь только тогда, когда это необходимо и делайте это максимально аккуратно. Желательно использовать мягкие щетки и расчески, подходящие по типу волос. Расчесывайте волосы не более пяти-десяти минут каждый день, чтобы не переусердствовать.

Дайте волосам отдохнуть

Помимо нежного расчесывания, постарайтесь оставить свои волосы в покое. Если хотите ускорить их рост, сократите время сушки, реже используйте утюжки, плойки, а также откажитесь от химического выпрямления, завивки, реже посещайте колориста и выбирайте только щадящие способы окрашивания. Вам стоит полюбить укладки, не требующие множества стайлинговых средств и использования тепла. Чем меньше вы уделяете укладке внимания, тем быстрее волосы восстановятся.

Поменяйте наволочки

Замените старые хлопковые наволочки шелковыми. Это и коже поможет, и волосам. Шелк более гладкий и вызывает меньше трения. Это означает, что вы проснетесь с меньшим количеством спутанных волос.

А еще шелк – гипоаллергенный и антибактериальный материал, что поможет уберечь кожу головы от роста бактерий, которые могут привести к перхоти.

Используйте натуральные маски для волос

Если вы когда-нибудь искали что-то об уходе за волосами в интернете, вы наверняка слышали о преимуществах натуральных масок для волос. Существуют много вариантов, которые подойдут для всех типов локонов. Их можно легко сделать самостоятельно из натуральных ингредиентов, которые имеются в вашем холодильнике. От медовой маски для волос, до маски из алоэ или из авокадо и оливкового масла – существует множество рецептов, которые увлажнят локоны, сделают их гладкими и шелковистыми, а также разбудят спящие фолликулы. Применение натуральных средств с растительными компонентами, такими как мед, луковый сок, кокосовое молоко, масло, касторовое и репейное масло, алоэ вера и т.д. помогает питать и стимулировать рост волос, сохраняя при этом их здоровье.

Самыми популярными и эффективными ингредиентами для ускорения роста волос являются такие продукты:

  • мяты
  • бананы
  • мед
  • йогурт
  • овсяные хлопья
  • яичные белки
  • яичные желтки
  • горчица
  • коньяк
  • алоэ вера

Здесь вы можете посмотреть рецепты натуральных домашних масок для волос, ускоряющих их рост.

Используйте натуральные масла

Натуральные масла богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают питать волос изнутри. Добавив в них эфирные масла-активаторы роста волос вы сможете отрастить длинные пряди за более короткий срок. Бонус — от масел локоны будут блестящими и ухоженными. Главное — правильно подобрать масло.

Среди самых полезных для волос масел такие:

  • оливковое масло
  • кокосовое масло
  • репейное масло
  • касторовое масло
  • масло авокадо
  • масло тыквенных семечек
  • масло виноградных косточек
  • масло жожоба
  • эфирные масла лаванды и перечной

Откажитесь от осветления прядей

Переход от более темного оттенка к блонду может стоять между вами и длинными волосами. Когда волосяная кутикула повреждена осветляющими средствами, она оставляет волосок пустым. В нем нет влаги. Поэтому осветленные волосы часто ломаются и секутся. В итоге у вас будут волосы разной длины.

Если хотите осветлиться, обязательно убедитесь, что мастер использует самые щадящие средства. И лучше делайте балаяж, который не задевает корни волос.

После мытья ополаскивайте волосы холодной водой

Это закрывает кутикулы волос, помогая сохранить природную влагу внутри. Бонус — локоны будут более блестящими и гладкими.

Следите за водным балансом организма

Пейте не менее 8 стаканов воды каждый день. Плюс-минус: норма воды варьируется в зависимости от телосложения и способа жизни. Это сделает ваш организм в целом более здоровым и поможет сохранить гидробаланс волос изнутри. А когда волосы сильные, они, очевидно, будут расти быстрее.

Избегайте расчесывания мокрых волос

Вы никогда не должны расчесывать пряди, когда они мокрые. Это ломает их, вызывая большее количество повреждений и выпадение волос. Если вам нужно расчесать (особенно если вы делаете маски и планируете сделать массаж кожи головы), то в таких случаях используйте широкую зубчатую расческу, чтобы просто распутать пряди. А также обзаведитесь специальными расческами для мытья головы или распутывания мокрых волос.

Добавьте протеин в рацион

Ваши волосы показывают, что вы едите. Поэтому выше мы упоминали о пользе сбалансированной диеты. Однако есть продукты, которые помогают ускорить рост волос. Это, в основном, белковая пища. Ведь главным строительным элементом волоса является именно белок. Ешьте много богатых протеином продуктов, таких как рыба, мясо, яйца, фрукты, овощи, крупы, орехи и т. д. Вы обязательно заметите изменения в состоянии и скорости роста волос.

Ополаскивайте волосы подкисленной водой

После мытья головы и ополаскивания холодной водой полезно будет использовать еще один природный компонент — яблочный уксус. Уверены вы слышали о пользе натурального яблочного уксуса для локонов. Он закрывает чешуйки волос, делает их более гладкими и предотвращает пушение. Кроме того, более гладкие пряди меньше трутся друг о друга, сокращая вероятность электризации волос, спутывания и их поломки. Достаточно добавить чайную ложку натурального яблочного уксуса на стакан воды и ополоснуть этим пряди, избегая корней. Запах выветривается очень быстро, но волосы будут идеально гладкими.

Используйте скрабы для волос

Эксфолиация кожи головы помогает очистить ее поверхность от накопившегося себума и продуктов стайлинга, ухода за волосами. А еще скрабирование и эксфолиация мягкими пилингами улучшает микроциркуляцию волос, ускоряя рост волос.

Используйте солнцезащиту

Солнцезащитные средства для волос очень важны, если вы хотите получить длинные и ухоженные локоны. Они защищают волоски от повреждения уф-лучами и поломки стержня волоска.

Шарфы и головные уборы

Помимо следования всем приведенным выше советам, очень важно защитить свои волосы от резкого солнца, холода и загрязнения. Попробуйте носить шелковый шарф на голове в ветреную погоду. Это предотвратит спутывание локонов. Избегайте прямых солнечных лучей летом, надев шляпу или кепку. Если вы собираетесь выйти на улицу в минусовую температуру, то наденьте теплую шапку (желательно из натуральных тканей). Это защитит волосы и фолликулы от истончения.

Рассмотрите прием биотина

Биотин — это витамин В, который содержится в яйцах, сои, зеленых овощах, цельнозерновых продуктах и т. д. И он влияет на качество и скорость роста волос. Если из пищи вы получаете недостаточно витамина В, возможно, вам стоит принимать его в виде добавки. Но проконсультируйтесь со своим врачом.

Используйте никотиновую кислоту

Втирание никотиновой кислоты в кожу голвы может ускорить рост волос. Никотиновая кислота — витамин PP или витамин B3. Этот витамин очень полезен для здоровья прядей. При нанесении на кожу головы, «никотинка» дает согревающий эффект. В итоге «спящие» волосяные луковицы активизируются, за счет чего локоны становятся более крепкими и густыми, растут быстрее.

Но будьте осторожны — этот препарат не всем подходит. Проконсультируйтесь с врачом.

Избавьтесь от стресса

Стресс влияет на здоровье волос. Если вы пребываете в стрессовом состоянии, волосы могут выпадать, вероятно возникновение жирной себореи кожи головы.

Чтобы локоны были красивыми, длинными и здоровыми, важно найти способ, который вам поможет избавиться от стресса. Например, это могут быть медитации, танцы, бокс, спорт, рисование, чтение и т.д.

Реже пользуйтесь сухими шампунями

Они накапливаются на поверхности кожи головы, не позволяя ей дышать. В итоге луковицы волос становятся слабыми, усиливается выпадение.

Не спите с косами

Никогда не спите с заплетенными волосами или узким хвостиком, так как это может привести к поломке прядей волос.

Не ложитесь спать с мокрой головой

Причина та же — влажные волосы более слабые. Их легко сломать.

Избегайте тугих укладок

Тугие пучки и хвосты растягивают волосы, ослабляют фолликулы. В итоге увеличивается количество выпавших волос. Лучше делайте взъерошенные легкие пучки, не тугие косы, хвосты, полураспущенные укладки — они и в моде, и волосам не вредят.

Занимайтесь спортом

Регулярные физические упражнения — это главный секрет, чтобы всегда быть в форме. Упражнения чрезвычайно важны для правильного функционирования организма, а также сохраняют волосы красивыми и помогают им быстрее расти.

Откажитесь от наращивания волос

Все, что утяжеляет волосы негативно влияет на их фолликулы. В итоге усиливается выпадение волос. Если хотите длинные волосы, откажитесь от наращивания и уделите больше внимания уходу.

Полюбите зеленый чай

Присутствие перхоти на коже головы — плохой знак для роста и здоровья волос, и поэтому нужно вылечить это состояние. Польза зеленого чая огромна. Особенно в лечении перхоти. Помимо употребления, его наружное применение также полезно. Вы можете выпить около двух чашек зеленого чая в день или вымыть голову зеленым чаем, чтобы избавиться от перхоти. Кроме того, в зеленом чае есть кофеин, который улучшает циркуляцию крови, ускоряя рост волос. Поэтому ополаскивайте волосы чаем, захватывая корни и кожу головы.

читайте также

 

Вот еще 20 способов отрастить длинные волосы от редактора Beauty Hub c самыми длинными локонами в команде Елены Данилевской.

Короткая справка: Тип кожи головы: капризный, переживший себорею из-за стресса. Тип волос: длинные, прямые и блестящие.
  1. Отращивать волосы одной длины – делать ровный срез (идеально – машинкой для мужской стрижки, рекомендую!). И отказаться от профилирования волос: так они меньше секутся.
  2. Использовать очищающие шампуни, маски или мягкие скрабы для кожи головы: очищать ее от кожного жира и стимулировать рост волос.
  3. Делать массаж кожи головы: у массажиста или при помощи расчески.
  4. Обзавестись расческой вроде Тангл Тизер, в том числе и для мокрых волос: ею хорошо прочесывать по локонам маски и бальзамы.
  5. Делать восстановление волос 1 раз в три месяца: Davines, Lebel, Kérastase, JOICO, Hahonico, Balmain Hair – сегодня салоны предлагают очень много систем для восстановления, увлажнения и питания волос.
  6. Отказаться от утюжка. Насовсем. Использовать в очень крайних случаях не чаще чем в 3-6 месяцев.
  7. Часто менять шампуни и бальзамы: волосы привыкают и не дают вау-эффекта, как в первые разы.
  8. Мыть волосы шампунем дважды. Да, напомню тем, кто забыл: кожа головы хорошо очищается только со второго раза.
  9. Использовать спреи для активации роста волос.
  10. Спать на шелковой наволочке: волосы не так страдают и главное — не запутываются после сна
  11. Делать маски из натуральных масел — моно или бленда масел (наносить на длину, кроме корней). Я предпочитаю масло авокадо, иланг-иланг, мне еще рекомендовали масло тыквы, брокколи, аргановое, миндаля, жожоба и виноградных косточек. Кокосовое, кстати, не всем подходит. Только тем, у кого сильно пористые волосы (когда чешуйки волоса сильно раскрыты — чаще встречается у кудрявых девушек). Мои же сухие и обезвоженные волосы превращаются в жесткую мочалку после кокосового масла: оно их обволакивает и не дает влаге проникнуть внутрь стержня, что делает волосок подвижным, гибким и мягким.
  12. Обогащать этими же натуральными маслами шампуни и бальзамы.
  13. Использовать на концы волос сухие масла — силиконовые «несмысвашки», которые делают волосы суперухоженными и суперблестящими. Мне нравятся сухие масла у Сhi (Kardashian Beauty Black seed Dry Oil) и Maroccanoil. Есть еще у Weleda и ряда других брендов.
  14. Не использовать укладочные средства вроде пены и лаков для волос. Они высушивают волосы.
  15. Меньше использовать резинок и заколок для волос. Обруч – лучший аксессуар, который не травмирует волосы, но при этом убирает их от лица.
  16. Использовать термозащиту.
  17. Перестать париться насчет длины. Волосы — не зубы, отрастут.
  18. Запастись терпением. Лучше отрезать 10 см посеченных концов, чем скрипя сердце расстаться с 2 см. Лучше сделать ставку не на длину любой ценой, а на ухоженность. А там, глядишь, и коса до пояса отрастет.
  19. При стрижке делать полировку волос. Это очень классный метод убрать посеченность волос по длине: прядь скручивают в жгут, потом взлохмачивают его против роста волос, а торчащие волоски состригают ножницами.
  20. Правильно сушить волосы феном! Лично я не могу отказаться от фена – не люблю пушистые волосы после естественной сушки. Предпочитаю сушить феном вот так: сначала высушивают волосы по всей длине, оставив их слегка влажными. Затем разделяю на секции и сушу на браш: пару раз «проезжаю» расческой по длине, а потом накручиваю всю прядь на браш и сушу сильно горячим воздухом, а затем холодным (перевернув фен обратной стороной). Холодный поток воздуха запечатывает чешуйки волоса, и они становятся глянцевыми: укладка дома приобретает салонный вид.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

 

ТОП-15 лучших в домашних условиях

Мечтаете о длинных косах, но они растут очень медленно, секутся и ломаются? Попробуйте маски для роста волос. Почему стоит обратиться именно к маскам? Просто это один из самых высококонцентрированных и эффективных продуктов для ваших локонов. Маски способны направленно воздействовать благодаря длительному времени выдержки на прядях. 

Маски для роста волос: купить или сделать в домашних условиях?

Отрастить роскошные сильные локоны не очень дорого и сложно. Например, сделать наращивание в салоне куда затратнее. Тем более, сейчас действенные маски для роста волос можно приобрести совсем недорого. Во-первых, можно изучить ассортимент в ближайших супермаркетах и косметических магазинах. Во-вторых, некоторые маски можно приготовить дома.

Маски для ускорения роста волос дома всегда доступны. А их состав хорошо знаком. Ведь там есть только то, из чего вы сами их приготовили. Кроме того, ингредиенты для таких масок можно купить в аптеке. Например, экстракт алоэ, витамин PP в ампулах, настойку календулы.

Советуем почитать

Также можно найти ингредиенты для масок в вашем холодильнике или кухонном шкафу. Скажем, растительные масла, мед и даже специи. Продукты довольно сытные, а многие с «остринкой». Острота как раз подходит для того, чтобы активизировать кровообращение кожи головы и разбудить спящие волосяные луковицы, чтобы из них начали расти новые волоски.

Конечно, если вы решитесь делать маски дома, нужно проверить, нет ли у вас аллергии на какой-то из ингредиентов. Для этого состав нужно нанести на кожу и убедиться, что маска не дает реакцию. Если вы заметите покраснения или почувствуете жжение, смесь, конечно, стоит смыть. В идеале перед применением любых народных рецептов надо посоветоваться с трихологом.

Кроме того, если вы не хотите экспериментировать в домашних условиях, проще купить маски для роста волос в магазине. Предварительно можно прочитать отзывы на эти продукты.

Маски для роста волос можно приготовить дома или купить готовые. Credit: Rex by Shutterstock

Самые эффективные маски для роста волос: какие они

Лучшие маски для роста волос включают в себя натуральные компоненты. Однако их состав должен быть сбалансирован. Конечно, вы можете попробовать домашние рецепты. Но гораздо проще использовать готовые продукты, действие которых обусловлено не только компонентами, но и формулой.

1. Увлажняющая маска для роста волос

Сухие волосы часто ломаются, поэтому, увлажнив их, куда легче отрастить длину.

Совет редактора: с этой задачей поможет справиться маска TRESemmé SOS «Увлажняющая» с гиалуроновой кислотой. Ее формула мгновенного действия позволит поврежденным волосам быстро прийти в норму и начать расти быстрее.

2. Быстрая разглаживающая маска для роста волос

Если пряди пушатся и секутся, это тоже не способствует росту волос. В таком случае вам пригодится разглаживающая маска.

Совет редактора: вот еще одна маска моментального действия — TRESemmé SOS «Разглаживающая». Это средство с аминокислотами шелка помогает восстановить локоны уже с 1 применения. При этом стоит отметить удобный travel-формат маски.

3. Маски для роста волос с витаминами

Помимо экстрактов растений и масел хорошо, если в маске содержатся другие активные вещества для роста волос. Такие, как аминокислоты, кератиновый комплекс или витамины.

Совет редактора: например, как в маске TRESemmé Repair & Protect с биотином (витамином B7). За 3 минуты она поможет преобразить поврежденные волосы. К тому же, придать им сил для роста.

4. Вариант укрепляющей маски для роста волос

Что еще попробовать для укрепления ломких волос? 

Совет редактора: скажем, интенсивную фитомаску «Чистая Линия» Красота и сила на отваре трав с витаминами PP, E и провитамином A.

Маски для роста волос в домашних условиях: пожалуй, лучшие рецепты

Маски для роста волос подходят и сухим, и жирным прядям. Credit: Pexels

Если вы все-таки решили обратиться к народным рецептам, то эти вы наверняка оцените.

5. Маска для роста волос с медом

Для этой маски вам потребуются две столовые ложки горчичного порошка, два столовые ложки меда и три столовые ложки теплой воды. Ингредиенты нужно смешать и нанести на корни волос. Затем волосы надо замотать в пленку и полотенце. Через двадцать минут маску нужно смыть, а затем промыть волосы шампунем.

6. Маска для роста волос с дрожжами и с касторовым маслом

Для этой маски возьмите 15 грамм дрожжей, столовую ложку касторового масла и столовую ложку сахара. Сначала дрожжи нужно развести в теплой воде и добавить сахар. Через час, когда дрожжи настоятся, в них пора добавить масло. Смесь сначала надо нанести на корни, а затем на волосы полностью. Держать смесь нужно под пленкой и полотенцем до получаса. Смыть маску можно водой с вашим обычным шампунем.

7. Вариант маски для роста волос с никотиновой кислотой и алоэ

Чтобы приготовить эту маску, понадобится ампула никотиновой кислоты, пара столовых ложек сока алоэ. К ним надо добавить несколько столовых ложек любого растительного масла для волос, которое вам подходит.

Смешайте ингредиенты и нанесите их на корни массажными движениями. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку для создания теплового эффекта. Через полчаса смойте маску шампунем.

8. Маска для роста волос с репейным маслом

Соедините одну ложку репейного масла с ложкой меда и ложкой лимонного сока. Добавьте смесь в небольшое количество шампуня, которым вы обычно моете голову. Нанесите маску по всей длине волос, через час промойте волосы теплой водой.

9. Пример маски для роста волос из смеси масел и витаминов

Эта маска готовится легко. Вам лишь нужно соединить в равных пропорциях немного касторового и репейного масла. К ним добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла. Маску можно усилить содержимым капсулы витамина А и Е. Нанесите смесь на волосы за 20 минут до мытья головы.

10. Рецепт для роста волос с корицей

Корица помогает дать волосам силу для роста. Однако она же иногда может придать легкий оттенок корицы, так что будьте осторожны с этой специей.

Если же вас не смущает легкий тонирующий эффект, смешайте по ложке корицы, оливкового масла и меда. Нанесите смесь на корни и по длине волос. Можно держать маску от 30 минут до нескольких часов. Затем рекомендуется смыть шампунем.

11. Кисломолочная маска для роста волос

Еще один интересный рецепт маски для роста волос — это смешать немного кефира с ложечкой молотой корицы. Эту маску можно нанести на корни, а через полчаса смыть. Рецепт подходит для склонных к жирности волос.

12. Рецепт желатиновой маски для роста волос

Растворите чайную ложку порошка желатина в 3 чайных ложках теплой воды. Соедините жидкость с чайной ложкой бесцветной хны. Размешав массу до однородности, нанесите ее на корни волос и по длине.

Примерно через полчаса волосы нужно будет промыть теплой водой. Эта маска не только помогает стимулировать рост волос, но и способствует приданию прядям блеска.

13. Яблочная маска для роста волос

Для роста волос иногда советуют яблочную маску. Чтобы ее сделать, рекомендуется очистить от кожи и натереть на терке одно кислое яблоко. К получившемуся пюре надо добавить по 2 столовые ложки яблочного уксуса и лимонного сока. Получившаяся маска наносится на волосы на полчаса. Затем ее нужно смыть водой.

14. Рецепт для роста волос и против выпадения с крапивой

Ускорить рост волос и справиться с выпадением вам может помочь эта маска. Приготовьте отвар крапивы и корня лопуха. (Для маски вам понадобится лишь несколько столовых ложек. Но оставшимся отваром можно ополаскивать волосы).

Пару ложек настоявшегося отвара смешайте со столовой ложкой меда и ампулой никотиновой кислоты. Нанесите смесь на голову, через полчаса-час смойте.

15. Маска с бесцветной хной для укрепления прядей

Возьмите немного бесцветной хны, столовую ложку касторового масла и две столовых ложки репейного масла. К смеси масел и хны можно добавить несколько капель масла чайного дерева. Тщательно размешайте маску, нанесите на корни и по длине волос. Накройте полиэтиленом. Через полтора часа можно смывать.

Маски для укрепления и роста волос: в чем разница

Каковы причины замедления роста и выпадения волос? Бывает, что волосы не могут вырасти такими длинными, как вам хочется, по причине банальной ломкости. Допустим, вы переборщили с обесцвечиванием, локоны стали хрупкими, и нужно их укреплять. Но порой причины потери волос не так поверхностны, и одним внешним воздействием не обойтись.

Вообще-то выпадение волос — это естественный процесс их обновления, и каждый день расставаться с 50-150 волосками считается нормой. Иногда это количество выглядит пугающим, особенно если ваши волосы длинные: кажется, что вы теряете так много. Здесь поможет простой подсчет. Если по выпадению вы находитесь в границах нормы, значит новые волоски уже спешат выпавшим на замену.

Но порой выпадение сочетается с замедлением роста волос и вызвано не внешними, а внутренними причинами. И в таком случае маска для роста и укрепления волос — это два совершенно разных продукта. Первый должен активизировать рост волос, а второй — просто укрепить уже существующие. Выпадение волос бывает и реакционным (после стресса, беременности), и сезонным — особенно зимой и осенью, если в вашем рационе недостаточно витаминов.

Маска для волос с кокосовым маслом успела спасти немало локонов. Credit: Rex by Shutterstock

Маски для очень быстрого роста волос

А как быстро вообще должны расти волосы? Молодым и здоровым девушкам примерно от 15 до 30 лет в этом смысле повезло — их волосы растут быстрее всего, примерно на 15-20 мм каждый месяц. Но кого-то даже эти 2 см не устраивают, и в ход идут более продвинутые средства для роста волос нового поколения.

К примеру, гормональные активаторы роста волос — гели, эмульсии сыворотки, маски для роста бровей и ресниц редко используются на голове за счет их высокой стоимости. Эти чудо-средства состоят из синтезированных аналогов гормонов или биопептидов натурального происхождения. Гормональные препараты действительно ускоряют рост волос в разы. Однако они могут вызвать побочный эффект и строго противопоказаны в период беременности и кормления. В любом случае, перед применением подобных средств надо проконсультироваться с врачом.

Не советуем злоупотреблять масками для очень быстрого роста волос, включающих гормональные (особенно синтетические гормональные) вещества. Просто дайте волосами время и необходимое питание.

Советуем почитать

Что нужно, чтобы быстро отрастить волосы

Многие девушки и женщины часто задаются вопросом, как отрастить очень быстро длинные пряди. Поэтому многие специалисты делятся своими компетентными советами. Чтобы очень быстро отрастить длинные красивые пряди, нужно прислушаться к советам профессионалов. На самом деле, чтобы иметь длинные волосы, надо за ними хорошо ухаживать. Для этого необходимо покупать различные качественные средства и наносить эффективные маски, изготовленные в домашних условиях. Из-за загрязненной экологии трудно сохранить свой здоровый и натуральный вид волос. Поэтому в этой статье мы расскажем, как правильно отращивать волосы.

Введение в тему

Здоровые и густые волосы – это мечта любой женщины. К сожалению, не всех одарила природа роскошными прядями. Для начала надо осознать: чтобы отрастить длинные волосы, в первую очередь они должны быть здоровы. Поэтому многие специалисты рекомендуют для начала восстановить полностью структуру волос. За сколько времени вырастут пряди и обретут свой здоровый вид, вы узнаете в нашей статье.

Стоит отметить важный фактор: скорость роста прядей заложена генетически. То есть в основном этот процесс зависит от состояния здоровья. По мнению специалистов, волосы могут расти в месяц примерно на 1,8 или 2 см. Поэтому, чтобы достичь желаемого результата, безусловно, придется приложить все свои усилия. Всем известно, что длинные роскошные волосы – это очень мощный инструмент для привлечения внимания противоположного пола. Поэтому каждая женщина регулярно произносит слова: «Хочу иметь длинные здоровые волосы».

Перед тем как отрастить и восстановить длинные пряди, нужно устроить специальную экспресс-диагностику. В этом случае определяется причина медленного роста волос. Многие женщины с не довольствием обращаются к парикмахерам со словами: «Хочу иметь длинные красивые волосы». Однако парикмахер не может произвести чудо. Из-за неправильного ухода за волосами могут возникнуть проблемы. Поэтому пряди перестают интенсивно расти. Они со временем становятся ломкими. Самыми частыми причинами выпадения волос являются:

  • сухость, хрупкость и ломкость;
  • интенсивное выпадение;
  • сечение кончиков;
  • нехватка определенных витаминов и микроэлементов в организме;
  • неблагоприятные природные условия.

Все вышеперечисленные факторы могут очень сильно повлиять на рост здоровых прядей. Предлагаем ознакомиться с рецептами, которые помогут в быстром восстановлении поврежденных волос, которые также окрашены в другой цвет. Чтобы сделать волосы более густыми и натуральными всего лишь за один год, надо прислушаться к советам специалистов и следовать всем требованиям.

КАК ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ ЗА НЕДЕЛЮ.ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ВОЛОС| AVEME LISSA

Профессиональный метод восстановления волос

Чтобы восстановить свою шевелюру, окрашенную в другой цвет, буквально за один год, нужно провести профессиональную процедуру. Таким образом укрепляется и ускоряется рост здоровых прядей. Для начала нужно обратиться к специальному врачу-косметологу, который введет под кожу головы лечебный коктейль. Он, в свою очередь, обогащен биологически активными веществами.

Благодаря наличию витаминов, аминокислот, микроэлементов и лечебных веществ, он, действительно, восстанавливает поврежденную кожу на голове. Данная мезотерапия проводится один раз в год. Для профилактики врачи назначают примерно восемь или десять сеансов. Волосяные луковицы очень быстро впитывают все полезные вещества. Восстановление происходит за короткий срок.

Как отрастить длинные волосы?

Лечение ампулами

Для того чтобы быстро решить проблему и ускорить рост волос, врачи назначают индивидуальное лечение специальными ампулами. В ампулах содержится концентрат с биологически активными веществами. Безусловно, улучшается обменный процесс в волосяной луковице. Структура волос восстанавливается за минимальный срок.

Врач-трихолог или косметолог вправе индивидуально назначить лечебный процесс. Волосы можно излечить буквально за один месяц. Однако, по мнению профессионалов, минимальный курс лечения должен проводиться в течение трех месяцев, в зависимости от результата. Сколько сеансов придется провести вам для получения эффективного результата, об этом скажет сам лечащий врач.

Ампулы для роста и от выпадения волос

Применение лазерной расчески

Как отрастить волосы за месяц? Некоторые специалисты считают, что при помощи лазера можно за месяц достичь отличного результата. По их мнению, благодаря лазеру улучшается микроциркуляция крови и, соответственно, активно стимулируется рост прядей. Чтобы пройти определенный курс лечения, нужно обратиться в специальную клинику. Можно также приобрести лазерную расческу и применять в домашних условиях.

Лазер в лечении выпадения волос

Специальные средства для стимулирования роста волос

На сегодняшний день представлен огромный ассортимент различных средств по уходу за натуральными, а также окрашенными в другой цвет. Чтобы восстановить свои безжизненные волосы, нужно воспользоваться качественными косметологическими средствами. Благодаря хорошим шампуням и средствам можно улучшить структуру волос буквально за один месяц. Наиболее популярными средствами являются Schwarzkopf Professional, Goldwell, Wella, Phytosolba и другие. Все эти препараты можно приобрести как в аптеках, так и в косметических магазинах.

При интенсивном выпадении волос врачи предлагают пользоваться различными лечебными лосьонами. Их активное влияние на кожу головы и корни стимулирует рост волос. Стоит отметить, что здоровые и густые волосы можно обрести всего лишь за один месяц. Можно также использоваться такие средства, которые не нужно смывать. В основном такими средствами являются сыворотки, крема и другие.

Сыворотки тоники для роста волос и против выпадения- Несмываемые средства

Эффективный массаж головы

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? Многие женщины в беспокойстве задаются этим вопросом. На сегодняшний день наиболее распространенным методом считается массаж головы. Чтобы ускорить рост прядей нужно регулярно делать массаж. Ведь благодаря массажу улучшается кровоснабжение волосяных фолликулов. Наряду с использованием эффективных средств и масок, можно добиться эффективного результата всего лишь за месяц.

Безусловно, чтобы достичь более эффективного результата, лучше обратиться к настоящему специалисту. Но стоит отметить, что массаж можно сделать своими руками в домашних условиях. Это не так уж и сложно. Для начала необходимо приобрести специальную щетку. Она должна быть изготовлена из натурального материала.

При наличии щетки из дерева, щетины или другого материала нужно провести по коже головы круговыми аккуратными движениями. Массаж желательно делать по специальному направлению, от висков к макушке. Зигзагообразные движения надо повторять несколько раз в течение дня. Через год вы заметите, как ваши волосы приобретут здоровый и естественный вид.

Самым легким массажем считается ручной. Его можно делать как на рабочем месте, так и во время прогулки. После проведения этой процедуры усиливается приток крови. Таким образом, волосы обогащаются питательными веществами.

МАССАЖ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Отращивание волос

Если вы не знаете как правильно отрастить волосы в домашних условиях народными средствами, тогда мы поделимся полезными советами настоящих профессионалов. Предлагаем различные рецепты, которые помогут в стимулировании роста и восстановлении прядей буквально за месяц. Однако стоит отметить важный факт: к отращиванию волос необходимо психологически настроиться. Ведь если вы хотите, хотеть иметь длинные роскошные волосы, тогда понадобится длительный срок. Буквально за год увеличится длина прядей на десять сантиметров.

Вы считаете, что трудно добиться эффективного результата за месяц? Как можно, как отрастить длинные волосы за месяц?  Тогда вы, действительно, ошибаетесь. Благодаря натуральным компонентам можно стимулировать рост поврежденных волос. Чтобы убедиться в этом, предлагаем детально ознакомиться с информацией. Все рецепты применены на практике. Поэтому можно спокойно изготовить маски в домашних условиях.

Для ускорения процесса нужно придерживаться определенных требований. Например, для начала нужно сходить в парикмахерскую и подстричь свои пряди. Таким образом можно удалить поврежденные концы локонов. За год пряди вырастут на несколько сантиметров. Поэтому не следует переживать, что придется подстричься коротко. Также ежедневно надо поднимать волосы вверх, чтобы устранить вредное воздействие воздуха на кончиках волос. Не рекомендовано использовать горячие устройства, которые, в свою очередь, вредят структуре.

Немаловажное значение нужно уделить увлажнению. Стоит отметить, что концы волос со временем необходимо увлажнять. Для этого мы предоставим рецепты, которые смягчат структуру и придадут более здоровый вид. Также следует избегать солнечных лучей. Для такого случая лучше надевать головные уборы. Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на шевелюру. Волосы теряют свой здоровый блеск. Несомненно, нужно воздержаться от приема фастфуда. Надо свести к минимуму острые и жирные блюда. Специалисты рекомендуют воздержаться от приема газированной воды.

Все парикмахеры в один голос утверждают, что надо стричь кончики волос хотя бы один раз в месяц. При этом желательно пользоваться горячими ножницами. Таким образом, пряди не будут расслаиваться, и структура шевелюры удержит в себе все полезные вещества. Эта процедура необходима для эффективного роста волос.

Волосы делятся на жирные, сухие, нормальные, ломкие и окрашенные. Каждая женщина любит со временем меняться. Поэтому многие дамы со всего мира красят шевелюру в другой цвет. Всем известно, что любой краситель портит структуру. Соответственно, надо бережно ухаживать за окрашенными волосами. Шампунь, обогащенный экстрактами целебных трав, устраняет все проблемы с выпадением прядей. Необходимо также учесть, что волосы надо ополаскивать качественным бальзамом или отваром из трав, приготовленным в домашних условиях. Мы расскажем, какие отвары надо делать в домашних условиях.

Как отрастить длинные красивые волосы / Простые правила

Маски для различных типов волос

Вы все еще мечтаете иметь длинные волосы? Тогда мы поможем вам в осуществлении вашей мечты. Сколько раз вы не старались отращивать волосы, но результат не оправдывал ожиданий! Благодаря нашим рецептам можно запросто изготовить эффективные маски, которые необходимо наносить регулярно на волосы. Через год эффект будет полностью заметен. Волосы не будут падать, соответственно, увеличиться рост прядей. Но если волосы жиденькие, жидкие волосы, тогда нужно применить специальные маски.

Данный рецепт предназначен для обладательниц сухих волос. В свежевыжатый сок алоэ нужно добавить один желток и столовую ложку меда. Готовую массу необходимо нанести на шевелюру и оставить на протяжении целого часа. После этого волосы нужно ополоснуть питательным бальзамом или кондиционером. Нужно наносить на кончики всего лишь в месяц раз.

  • Медово-яичная

Чтобы придать свой естественный и здоровый блеск волосам, нужно приготовить медово-яичную. Если у вас жидкие волосы, тогда нужно регулировать жировой баланс и восстановить структуру шевелюры. Для этого необходимо смешать следующие компоненты: 2 яйца, мед, витамины в капсулах (А и Е), а также немного капель растительного масла. Необходимо наносить на жидкие волосы и оставить на протяжении тридцати минут.

Если вы все-таки решились восстановить поврежденные волосы в домашних условиях, тогда вам придется применить лук и чеснок. Этот рецепт делается быстро и легко. Для этого придется взять одну луковицу и три зубчика чеснока. Соответственно, нужно приготовить массу и нанести на шевелюру. Маска должна продержаться на волосах до сорока минут. Стоит отметить, что после мытья волос останется неприятный запах.

Лучшие маски для БЫСТРОГО роста волос в домашних условиях

Опыт отращивания коротких волос

На сегодняшний день из-за загрязненной экологии приходится часто стричь волосы. Многим женщинам надоедает ходить с короткими волосами. Поэтому они часто задаются вопросом, как отрастить волосы после короткой стрижки и сколько времени понадобится для этого процесса. На самом деле, чтобы отрастить здоровую шевелюру за год, понадобится провести определенные процедуры.

Всем известно, что нездоровые пряди не очень быстро растут. Поэтому за год ростут лишь на несколько сантиметров. Для начала нужно забыть о всяких горячих устройствах, которые выпрямляют пряди, вследствие чего повреждается структура волос в целом. Следовательно, чтобы не проводить лишние эксперименты, необходимо применять качественные шампуни, подобранные по своему типу волос.

Происходят такие случаи, когда женщины окрашивают шевелюру в другой цвет, и в итоге получается нежелаемый результат. В основном такие случаи происходят при проведении мелирования. Поэтому со временем приходится отращивать волосы, чтобы вернуть свой натуральный цвет. Из-за неправильного подбора определенного красителя трудно переходить сразу на другой цвет. Поэтому чтобы обрести свой натуральный цвет, специалисты предлагают использовать осветляющие маски. За год здоровую шевелюру можно отрастить от двенадцати до пятнадцати сантиметров.

Актуальная тема отращивания волос затрагивает и маленьких детей. Некоторые родители часто задаются вопросом, как отрастить волосы своему ребенку. В основном волосы ребенка отрастают в течение двух лет. Но если у малыша наблюдается замедленный рост шевелюры, тогда лучше обратиться к специалисту. Врач индивидуально подберет ребенку средства и назначит правильное лечение. Не надо самостоятельным путем проводить эксперименты. Ребенку нужен правильный комплексный уход.

ТОП ЛАЙФХАКИ ! КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ

Как лучше отрастить. Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: советы и рекомендации

Мечта любой женщины. Они украшают, привлекают внимание, зачаровывают здоровым ухоженным видом.

Красивые волосы — это дополнительное украшение, его основная ценность в том, что это натуральный компонент красоты, данный по наследству, и считается показателем здоровья. Как отрастить волосы в домашних условиях, сегодня мы поговорим на эту тему.

В среднем волосы за год вырастают от 8 до 15 см. Средняя скорость выпадения 100 штучек в день. Летом и зимой скорость роста замедляется. С возрастом растут медленнее. Применение специальных средств позволит удлинить волосы не более 2 см в месяц, это поможет посчитать, сколько отращивать волосы необходимо для получения определенной длины.

Ответ на вопрос как же отрастить волосы в домашних условиях можно найти по двум направлениям:

  • применять меры, чтобы увеличить рост,
  • исключить факторы, замедляющие рост волос.
  • и от себя добавлю свой уникальный и волшебный рецепт, который лично проверен.

По поводу последнего пункта стоит уточнить, что выполнение рекомендации, насколько бы они ни казались, на первый взгляд, неэффективными не только гарантировано , но и поможет изменить их структуру под собственные запросы. Если вы желаете иметь прямые или кудрявые волосы, которыми природа не наделила — дочитайте статью до конца. Волшебство — великая вещь, все возможно.

Факторы, замедляющие рост волос

На качество волос и их рост влияет режим и особенности питания, стрессовые ситуации, состояние здоровья.

  • Прежде всего, исключить из рациона, или свести к минимуму, употребление жирных, жаренных, острых продуктов, сладких газировок, фаст-фудов. Заменить их фруктами, овощами, наполненной витаминами зеленью.
  • Включать в ежедневный рацион продукты, имеющие в своем составе калий, магний, бета-каротин, кальций, железо, цинк.
  • Отрицательно влияют на рост волос курение и алкоголь.
  • При недостатке витаминов принимать специально подобранные витаминные комплексы, имеющие в своем составе необходимые составляющие.
  • Полезно употреблять несколько раз в год пивные дрожжи, как источник аминокислот в соединении с микроэлементами и витаминами.

Устранение проблем с кишечником поможет в таком вопросе, как быстро отрастить волосы, потому что состояние ЖКТ напрямую влияет на качество волосяного покрова. Также замедляют рост волос проблемы со щитовидной железой, климакс, работа надпочечников.

Как правильно отращивать волосы — чем мыть, как сушить

Для ускорения роста волос важно не только выполнять советы, как правильно отращивать волосы, но и хорошо за ними ухаживать:

  • применять , соответствующий типу волос,
  • при выборе шампуня обращать внимание на его состав, желательно употреблять без вредного для волос лаурилсульфата,
  • после использования шампуня на кончики наносят кондиционер, который позволяет устранить повреждения,
  • после мытья волос волосы слегка промокают и ополаскивают отваром, который не смывают,
  • желательно сушить волосы естественным путем без применения термического воздействия,
  • желательно не расчесывать волосы в мокром виде.

Поставив перед собой цель как можно быстрее отрастить волосы после стрижки для этого лучше:

  • исключить химические завивки,
  • применять такие как хна и басма,
  • мусс, лак, пенку, гель оставить для особых случаев,
  • закрывать волосы от солнечных лучей и защищать от холода.

Отрицательно влияют на рост волос стрессовые ситуации, нарушенный режим сна и отдыха, переутомление, плохое настроение.

Видео — как правильно ухаживать за волосами

Что предпринять для быстрого роста

Процесс роста волос довольно длительное занятие, за месяц — два не очень видны результаты. Стрижка в этот переходный период не всегда соответствует типу лица, что раздражает. Главное, не отчаиваться и совершать опрометчивых действий.

Подстригать ли кончики волос — вопрос спорный. Лучше с помощью масок придать им здоровый не секущийся вид. Если же подстригать — только на растущую луну.

Наиболее хорошо для роста волос помогают , массажи и полоскание отварами. В качестве отваров применяются различные природные травы, хорошо сказывающиеся на внешнем виде и качестве волос, устраняющие и выпадение: крапива, ромашка, одуванчик, корень лопуха, крапива.

Массаж волосяного покрова можно использовать для стимуляции роста волос не только во время мытья головы и нанесения маски. Мягкие массажные движения полезны на протяжении всего дня. Можно помассировать кругами, погладить, постучать, легкое потянуть волосы. Для увеличения массажного действия рекомендуется репейное и .

Для улучшения роста волос можно применять всевозможные маски, которые легко приготовить в домашних условиях, для изготовления не требуется покупать уникальные ингредиенты. Применять маску нужно не реже одного раза в неделю.

Маски для роста

  1. Маска из сока лука увеличивает обмен веществ и способствует активности ферментов. Время воздействия не менее часа. Для усиления воздействия можно добавить репейное масло, кефир, мед.
  2. Оливковое масло в виде маски выдерживается по времени не менее 45 мин. Может применяться чистое оливковое масло, с добавлением яичного желтка, меда, сока свежевыжатого лука или лимона, масло жажоба. Для усиления эффекта масло можно немного подогреть.
  3. хорошо стимулируют рост волос за счет усиления притока крови. Наиболее простой рецепт: смешать горчичный порошок с водой до образования средней консистенции кашицы. Нанести на 20 минут. Маску используют как базовую, для лучшего эффекта добавляют мед, чай, сливочное масло, желток яйца, косметическую глину или кефир.
  4. Настоянный в течение 10 дней в 200 г коньяка перец хорошо использовать в качестве маски. Можно заменить обычной перцовой аптечной настойкой. Смягчить ее воздействие поможет репейное масло, сок лимона, мед.
  5. Нанесенные на волосы яичные желтки выдерживают не менее 15 минут, позже смывают теплой водой.

Секретный волшебный рецепт

В основе лежит всем известное свойство мечты — сбываться. Суть метода проста: при любых процессах ухода за волосами, будь то расчесывание, мытье головы или маска, представлять, что волосы растут. Все просто.

Фантазируют, что волосы растут, становятся длиннее, доходят до плеч, талии, делаются все гуще, красивее и блестящее. Желающие иметь кудри представляют всю голову в шикарных локонах. Нужны пышные волосы — так и фантазируют.

Рецепт простой, но самый надежный. Стоит только попробовать.

Видео — как быстро отрастить волосы

Желаю красивых и длинных волос, удачи вам, дорогие читательницы. Пусть ваша прическа всегда радует вас и поднимает настроение.

Как отрастить длинные волосы, главное украшение внешности? Густая и блестящая копна является предметом гордости. Они наделяют их владельца неповторимым магнетизмом, очарованием.

Длинные, но при этом сухие посеченные локоны выглядят не очень красиво. Они теряют свою прелесть. Роскошная копна должна выглядеть здоровой, «живой».

Ухаживать за длинными прядями не просто. Стоит учитывать много тонкостей, которые влияют на состояние не только волос, но также кожи головы.

Как быстро отрастить длинные волосы

Отрастить красивые длинные локоны невозможно просто мысленным усилием воли. Это труд, который требуют значительного вложения денег, а также времени. Уход подразумевает несколько этапов.

Очищение

Очищение является первым этапом. Мытье головы помогает избавить пряди от загрязнений, жировых накоплений, вредных веществ. Перед шампунем, волосы необходимо тщательно смочить водой. Необходимо дать им возможность «раскрыться».

Под воздействием влаги, чешуйки из которых состоит волосяной стержень, раскрываются. Они лучше впитывают полезные компоненты, которые находятся в очищающих средствах, а также в бальзамах. Нанесение шампуня на слегка влажные пряди такого эффекта не даст. Чтобы они достаточно напитались влагой, существует несколько методов׃

  • Во время принятия душа, постоять несколько минут под струями воды;
  • Во время принятия ванны, опустить голову в воду так, чтобы копна оказалась полностью в ней.

После нанесения шампуня, нельзя растирать корни грубыми движениями. Едва ощутимыми касаниями кончиков пальцев, шампунь втирается в кожу головы, круговыми массажными движениями. Затем также бережно промывают по всей длине.

Питание для волос

Для лучшего роста волос и для облегчения их расчесывания применяют маски, бальзамы, кондиционеры. Маски наносят вначале на корни, затем равномерно распределяют по всей длине. После этого выдерживают несколько минут, затем смывают.

Кондиционеры наносят так же как шампуни. Они предназначены для удаления остатков шампуня, а также выравнивания структуры волосяного стержня. Это делает волосы гладкими, блестящими.

В продаже много косметических средств по уходу типа — 2 в 1. Однако эксперты рекомендуют покупать отдельно шампунь и кондиционер.

Как правильно сушить

Чтобы волосы выглядели «живыми» и росли быстро, необходимо за ними ухаживать после принятия ванны. Основные ошибки׃

  • Жесткое растирание махровым полотенцем;
  • Заматывание в полотенце;
  • Сушка под горячей струей фена.

Как делать правильно? Мокрые волосы аккуратно промокают мягким полотном. Лучше всего подойдет хлопчатобумажной или шелковой ткани.

Промокают локоны осторожно, не вытирая их насухо, а лишь убирая лишнюю влагу. После этого они должны высохнуть естественным путем. В этом случае волосы будут меньше травмироваться.

Лучше иметь достаточный запас времени, чтобы высушить голову без фена. Однако это не всегда получается. Чтобы горячий воздух не навредил волосам, их лучше сушить под теплой струей. Современные фены имеют несколько режимов, которые позволяют установить необходимую температуру воздушного потока для сушки.

Как расчесывать

Самой распространенной ошибкой является расчесывание мокрых прядей. Волосы травмируются и выпадают. Особенно, если расческа, которую используют слишком жесткая или имеет острые кончики зубьев.

Высохшие после мытья кудри расчесывают редким деревянным гребнем. Каждую прядь отделяют от основной массы осторожно без резких движений. Лучше применять профессиональные расчески с круглыми тупыми зубьями или натуральным ворсом.

Что кушать для роста волос

Чтобы волосы росли быстро, они должны получать набор необходимых минеральных веществ, витаминов. Для «внешнего» питания используют маски, обертывания, втирания. Однако чтобы иметь здоровую прическу, необходимо поставлять полезные компоненты для нее «изнутри».

В рационе должны присутствовать׃

  • Селен;
  • Цинк;
  • Кальций;
  • Железо;
  • Витамины группы B, С, E;
  • Биотин.

Сбалансированное питание поможет вашим волосам получать необходимые минералы и витамины.

Другие факторы

Волосы следует беречь зимой от сильных морозов — они становятся ломкими и теряют свой блеск. Летом необходимо защищать от прямого попадания солнечных лучей. Когда волосы «выгорают» на солнце они становятся ломкими, пересушенными.

Что может замедлить рост волос׃

  • Стрессы;
  • Плохое очищение — волосы «задыхаются» под воздействием грязи и жира;
  • Частое применение фиксирующих препаратов — гелей, лаков, пенок;
  • Использование электро или термо бигудей, щипцов, плоек.

Конечно, трудно отказаться от возможности выпрямить непослушные кудри или наоборот, завить их. Лучше выбирать «плойки» со специальным защитным покрытием, которые не травмируют и не пережигают их.

Индустрия по уходу за волосами, предлагает инструменты, помогающие придать им нужный вид. Прежде чем использовать их, ознакомьтесь с инструкцией. Всегда выбирайте для сушки наиболее щадящий режим.

Можно ли быстро отрастить длинные волосы за неделю

Чтобы отрастить волосы всего за 7-8 дней, необходимо приложить максимум усилий. Придется выполнять специальные процедуры. Поменять режим питания и употреблять продукты, способствующие быстрому росту роскошных волос.

Массаж

Массажируйте корни с использованием следующих масел׃

  • Репейного;
  • Кокосового;
  • Касторового;
  • Жожоба;
  • Оливкового.

Слегка подогретое масло необходимо втирать в кожу головы мягкими круговыми движениями. Такой массаж будет стимулировать рост, поможет напитать корни необходимыми полезными веществами. После массажа укутайтесь теплым полотенцем и подождите 30 минут. Тщательно вымойте голову увлажняющим шампунем и ополосните кондиционером.

Маски и полоскания

В продаже есть готовые маски, которые помогают׃

  • Стимулировать волосяные фолликулы;
  • Питать корни и кончики;
  • Увлажнять волосы и ускорять их рост.

Можно приготовить маску самостоятельно. Для этого не нужно покупать дорогие недоступные ингредиенты. Хорошо себя зарекомендовали׃

  • Луковые маски на коньяке;
  • Овсяные маски;
  • Маски из меда и яйца и т. д.

Чтобы ускорить рост волос, можно полоскать их травяным настоем. Отвар из крапивы, зародышей пшеницы или хмеля помогает укрепить волосяные стержни и ускорить их рост. Обязательно следите за тем, чтобы вода для полоскания не была слишком горячей.

Как отрастить длинные волосы самому быстро дома

Чтобы копна росла быстро, ей понадобиться «строительный» материал. Если питательных веществ будет не хватать, волосы не только не вырастут, но станут ломкими, тусклыми, слабыми. Что еще обеспечит хороший рост?

Безсульфатные шампуни

Для активного роста волос, лучше применять те моющие средства , в которых не содержатся сульфаты. К таким средствам привыкнуть не просто. Они плохо пенятся и наносятся. Преимущество таких шампуней׃

  • Обеспечивают влагой кожу головы;
  • Не пересушивают;
  • Прекрасно очищают;
  • Не травмируют луковицы.

Покупая шампуни, всегда изучайте их состав, смотрите на наличие добавок.

Регулярное расчесывание

Еще наши прапрабабушки хорошо знали — хочешь шикарную прическу, расчесывай ее гребнем перед сном по сто раз. Во время этой процедуры массируется кожа головы, выделяемый жир распределяется по всей длине локона, обеспечивается приток крови к волосяным луковицам.

Активаторы

Маска на ночь

Некоторые маски, особенно масляные, очень эффективны, если их применяют на ночь. Для лучшего воздействия, голову укутывают полотенцем. Это делают для сохранения тепла, а также чтобы маска не растеклась по подушке.

Подстригайте кончики

Это может показаться странным, но регулярная стрижка концов волос, значительно ускоряет темп их роста. Можно подстригать самостоятельно, а можно обратиться за помощью в парикмахерскую. Постоянно укорачивая пряди даже на 3 мм., можно добиться того, что они станут гуще, перестанут сечься и будут расти быстрее.

Меняем рацион

Специальные добавки для укрепления и роста волосяной массы. На упаковке с поливитаминами можно увидеть пометку «для волос». Именно такие добавки надо выбирать. Не забудьте проконсультироваться с врачом, перед тем, как начать прием препарата. Состав можно прочитать прямо на упаковке и выяснить, есть ли среди компонентов вещества, вызывающие аллергические реакции.

Кроме готовых поливитамин, необходимо включить в ежедневный рацион продукты, содержащие белок׃

  • Цельнозерновые крупы;
  • Мясо;
  • Фасоль;
  • Бобы;
  • Орехи;
  • Рыба.

Также в рационе должна присутствовать клетчатка, здоровые углеводы, овощи, фрукты.

Как быстро отрастить длинные волосы мужчине

Как добиться того, чтобы волосы у мужчины росли быстро? Это возможно только в том случае, если соблюдаются основные условия ухода.

Не пересушивать

Это касается не только использования плоек, горячего фена, утюжков и прочих инструментов, но и длительного пребывания под палящими лучами солнца. Также необходимо защищать волосы от мороза, ветра и дождя. В этом случае волосы будут выглядеть здоровыми.

Подбор шампуня и масок

Шампунь подбирают по типу и по полу. Для мужчин выпускаются специальные серии по уходу. Они значительно отличаются по составу от тех, что для прекрасной половины человечества. Правильное нанесение моющего средства также имеет значение.

Маски для роста помогут с результатом. Однако надо быть готовым к тому, что придется какое-то время подождать.

Маски необходимо использовать регулярно. Если они приобретались в магазине — внимательно прочитайте инструкцию. Некоторые маски наносятся теплыми, а затем требуют дополнительного времени воздействия. Другие используют во время принятия ванны, после тщательно ополаскивают голову.

Домашние маски

Эффективные маски для усиления роста, можно сделать в домашних условиях. Иногда они состоят из нескольких компонентов, иногда достаточно двух. Приведем некоторые из них.

Касторовая маска

Для ее приготовления берут сырое куриное яйцо и одну столовую ложку касторового масла. В эмалированной посуде ингредиенты тщательно взбивают вручную. Полученную массу наносят вначале на корни, затем распределяют по всей длине прядей. Если они слишком длинные — пропорции увеличивают. Держать 30 минут.

Смывают маску горячей водой. Также применяют шампунь и ополаскиватель. Для полоскания можно использовать разведенный уксус.

Маска из горчицы

Такая маска обеспечивает приток крови к корням. Однако применять ее нужно с осторожностью и в течение 10-15 минут. Приготовить ее просто. В равных количествах (две столовые ложки) берут׃

  • Любое масло, стимулирующее силу корней;
  • Горчичный порошок;
  • Сахарный песок.

Ингредиенты тщательно перемешиваются. В посуду вбивают два куриных яйца и опять перемешивают. Горчичный порошок перед тем, как его соединить с сахаром и маслом разводят водой до консистенции густой сметаны.

Маску наносят на корни и голову укутывают полотенцем. Во избежание ожогов держать не более 15 минут. Эту маску следует применять только один раз в неделю.

Маска на кефире

Черный хлеб слегка подсушивают в духовке. Затем добавляют в него кефир и растирают все, пока не получится однородная каша. Кефир перед использованием слегка подогревают.

Смесь наносят на голову, накрывают полотенцем. Выдерживают около часа и смывают теплой водой с применением шампуня.

Сыворотки

Чтобы обеспечить волосам быстрый рост, можно использовать сыворотки, которые применяют в домашних условиях.

Многие женщины мечтают иметь длинные волосы, ведь это – один из показателей женской красоты. Мимо девушки с роскошными волосами просто невозможно пройти, не оглянувшись. Но не всем удается их отрастить до желаемой длины.

Скорость роста волос заложена генетически, а также зависит от состояния вашего здоровья. У разных людей она различна, но примерно, волосы растут в месяц на 1,5 см. Вы не знаете — как достичь своей мечты? Необходимо приложить некоторые усилия, чтобы ускорить темп роста ваших волос.

Как отрастить волосы в домашних условиях?

  1. Чтобы ускорить рост волос вам, в первую очередь, необходимо следить за здоровьем кожи головы и волос. Сходите в салон красоты и подстригите волосы на несколько сантиметров. Таким образом, вы удалите поврежденные кончики, снизите нагрузку на волосяную луковицу и значительно улучшите питание всего волоса.
  2. Каждый день делайте разнообразные высокие прически: пучки, узелки и т.д., чтобы спрятать кончики волос и меньше подвергать их вредному воздействию воздуха.
  3. Исключите любое воздействие горячего воздуха и высоких температур. Не пользуйтесь без необходимости феном, щипцами для завивки и т.д. – горячий воздух приведет к ломкости, истончению и выпадению волос. Подвергая их дополнительному стрессу, вы не достигнете поставленной цели – длинные красивые волосы. Сушите волосы естественным путем.
  4. Как отрастить длинные волосы?

  5. Внимательно следите, чтобы кончики волос всегда были увлажнены. Для этого используйте специальные увлажняющие лосьоны, кондиционеры для волос, или замечательное средство – масло жожоба. Питательные вещества предотвратят кончики волос от расслоения.
  6. Избегайте попадания на волосы прямых солнечных лучей. Пользуйтесь головными уборами или солнцезащитными средствами, находясь на солнце. Воздействие ультрафиолета наносит вред волосам – они теряют свою эластичность, становятся тусклыми, сухими и ломкими.
  7. Относитесь к своим волосам внимательно и бережно. Не торопитесь, когда вы их расчесываете или укладываете – вы можете повредить волосяную луковицу или сам волос. По этой же причине не стоит расчесывать и мокрые волосы.
  8. Обычные заколки или резинки также могут травмировать волосы. Пользуйтесь специальными защитными маслами от механических повреждений.
  9. Не подвергайте волосы воздействию химических веществ. Если вы задались целью – отрастить волосы, то окрашивание или химическая завивка их только повредят. После интенсивного воздействия такими препаратами волосы начинают выпадать.
  10. Избегайте всевозможных нервных перегрузок и стрессов. Стресс вообще одна из причин потери волос!

  11. Как сохранить волосы?

    Следующий шаг на пути к вашей мечте отрастить длинные волосы — это грамотный уход, питание волос и кожи головы. Ведь в период интенсивного роста волосы нуждаются в особом питание и уходе.
  • Делайте раз в месяц стрижку горячими ножницами, снимая несколько миллиметров длины. Горячие ножницы запаивают кончики волос, не давая им расслаиваться, что позволяет в структуре волоса дольше удерживать полезные вещества. Это очень важно для быстрого и эффективного роста волос.

  • Волосы делятся на: жирные, сухие, ломкие, нормальные и окрашенные. Подберите шампунь, который подходит именно вашим волосам. Перед покупкой — тщательно изучите состав шампуня. Избегайте средств, которые могут вызвать раздражение, сухость волос и кожи головы. Желательно использовать шампуни, содержащие экстракты целебных трав.
  • Организуйте своим волосам дополнительное увлажнение и питание. Используйте бальзамы, маски, кондиционеры и другие средства для ухода за волосами с витаминно-минеральными комплексами, строго подходящие вашему типу волос. Готовые к применению маски всегда можно приобрести в специализированных магазинах или аптечных сетях.
  • После того, как вымыли голову, ополаскивайте волосы отварами трав. Используйте: крапиву, календулу, лопух или ромашку. Травы являются хорошим питательным и стимулирующим рост волос средством.
  • Быстрое восстановление волос

  • Для ускорения роста волос в домашних условиях втирайте в кожу головы настойку календулы или перца. Эти средства улучшат кровообращение в коже головы и усилят поступление питательных веществ к корням волос. Настойки разводят водой: 1 часть настойки к 10 частям воды и применяются через день.
  • Делайте массаж для кожи головы – это замечательное стимулирующее средство для роста волос. Пальцами рук делайте легкие массирующие движения, можете применять для массажа специальные кондиционеры или гели.
  • Маски для волос в домашних условиях

    В домашних условиях вы сами можете приготовить маски для волос. Помните, что большинство масок применяются до мытья волос. Предлагаем несколько рецептов масок, которые способствуют питанию, укреплению и росту волос

    Маска из алоэ и меда
    Выжмите 2 ст. ложки сока из толстых, мясистых листьев алоэ и смешайте его с 1 ст. ложкой меда и 1 желтком яйца. Смесь нанесите на сухие волосы на один час. Затем волосы промойте, нанесите питательный бальзам или кондиционер и прополощите. Такую маску можно применять несколько раз в неделю.

    10 масок для быстрого роста волос в домашних условиях

    Маска из лука или чеснока
    Натрите на терке 1 луковицу или несколько зубчиков чеснока. Приготовленную кашицу вотрите в кожу головы и оставьте на 30-40 минут. После этого вымойте волосы. Кончено, такая маска обладает не очень приятным запахом, зато отлично стимулирует кожу головы.

    Масляно-коньячная маска
    Смешайте по 1 ст. ложке репейного и касторового масла, добавьте 1 желток и 1 ст. ложку коньяка или бальзама, тщательно перемешайте. Нанесите смесь на волосы на 1 час.


    Маска с пивными дрожжами
    В масляно-коньячную маску добавьте 6 размолотых таблеток пивных дрожжей, 1 ст. ложку сока алоэ, 10 капель масляного раствора витаминов Е и А. Смесь нанесите на волосы и оставьте на 1 час.

    Дрожжевая маска
    Смешайте 1 чайную ложку теплой кипяченой воды, 1 ст. ложку дрожжей со взбитым белком 1 яйца. Тщательно вотрите полученную смесь в кожу головы. После того, как смесь высохнет, смойте ее и вымойте голову.

    Маска из кисломолочных продуктов
    Несколько раз в неделю втирайте в кожу головы сметану, кефир или простоквашу. Оставьте маску на 20 минут, затем промойте волосы. Все кисломолочные продукты богаты витаминами группы В и являются хорошими питательными средствами для волос.

    Рецепт индийской маски для волос

    Масляная маска
    Эта маска используется после мытья волос. Смешайте по 10 капель кедрового масла и масла розмарина, 15 капель масла чайного дерева и 100 мл сока алоэ. Приготовленную смесь поставьте на неделю в темное место, каждый день помешивайте ее. Через неделю – смесь настоялась и готова к применению. После каждого мытья волос втирайте смесь в кожу головы.

    Продукты, полезные для волос

    Для того чтобы отрастить длинные волосы, крайне важно пересмотреть свой рацион питания. Он должен быть богат продуктами, содержащими витамин С (киви, цитрусовые), биотин (неочищенный рис и пивные дрожжи), витамин В (зеленый горошек, крупы, мясо кролика), насыщен протеинами (белками), фруктами и овощами. Молоко, яйца, миндаль, говядина, рыба-меч – также полезны для волос и кожи головы.

    В общем, для роста волос – ваше питание должно быть сбалансированным и содержать в достаточном количестве все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы.

    Если вы не уверены, что даете своим волосам достаточно питания для интенсивного роста – принимайте витаминно-минеральные комплексы. Помогите своим волосам не только снаружи, но и изнутри!

    Если вы желаете отрастить волосы за короткий промежуток времени — специалисты советуют приобрести профессиональные средства для ухода за волосами.

    В первую очередь необходимо использовать специальный лосьон или ампульные препараты, которые активно стимулируют процесс роста волос. Также желательно использовать профессиональные шампуни и кондиционеры, способствующие регенерации и стимулирующие рост волос. Важно – смывать шампунь с кожи головы полностью, т.к. на коже может оставаться неприятный осадок, препятствующий дыханию луковице волоса.


    Значительно эффекта можно достичь, регулярно посещая специальные косметологические процедуры в салонах красоты. Физиопроцедуры улучшают кровообращение в коже головы, активно стимулируя рост волос. Мезотерапия или озонотерапия насыщают волосы и кожу головы полезными веществами, что крайне необходимо во время отращивания волос.

    По мнению редакции сайт, если вы задались целью – отрастить длинные волосы, то самое главное кропотливо выполнять все рекомендации. Ведь длина, красота и здоровье волос будет зависеть только от ваших затраченных усилий!
    Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Красоту волос человека определяет только природа, так как это закладывается на генетическом уровне. Оттенок, цвет, строение волос, их густота и жесткость – все это формируется во время внутриутробного развития. В подростковом возрасте у человека появляется желание обновить свою внешность, поэкспериментировать над цветом волос и создать новый стильный образ.

Безусловно, это касается девушек, которым нравится завивать волосы, красить их, состригать, выпрямлять, и так далее. Такое пристрастие сохраняется навсегда, однако не всегда удается получить то, что хочется, особенно если волосы очень медленно растут. Помогут в этом полезные советы, которые расскажут, как отрастить длинные волосы быстро.

Почему же длина остается прежней

Каждый волос включает в себя миллионы кутикул. Если каждая из них плотно прилегает к другой, то это здоровые волосы. К тому же поверхность волоса из ровных, плотных кутикул способна отражать больше световых потоков. В итоге волос имеют здоровый блеск и красоту.

Так как девушки очень часто используют различные приборы для укладки волос и массу средств для роста и завивки волос, то кутикула быстро разрушается. В результате этого шевелюра становится тусклой, а кончики волос секутся. В подобных ситуациях никакие маски не помогут. Ведь волоски будут обламываться, поэтому длина будет оставаться прежней.


Для решения данной проблемы поможет правильное питание и качественные укладочные средства, от выбора которых зависит здоровье волос.

Причины выпадения волос

Не все профессиональные средства и хороший уход могут остановить выпадение и сильную ломкость волос, так как причинами могут быть:

  • плохая наследственность;
  • преждевременное старение;
  • повреждения волос после применения химических средств;
  • гормональные сбои в организме;
  • повреждения кожи;
  • травмы кожи и черепа;
  • постоянные стрессы;
  • прием медикаментов.

Довольно часто выпадение волос начинается из-за развития серьезных заболеваний. Например, после химиотерапии волосы очень часто выпадают.


Необходимо правильно подобрать питание и шампунь, который не вызовет аллергии на коже головы. И если запустить этот процесс, то буквально через месяц у человека выпадет до 20% его волос.

Для того чтобы рост волос усилился, необходимо обеспечить им самые благоприятные условия, следуя важным правилам.

Правильное питание – залог длинной шевелюры

Первое на что нужно обращать внимание, это правильно питаться, в рационе всегда должны присутствовать фрукты и овощи, белки, кислоты, кальций, а также следует предоставить правильный уход за волосами.


Даже, если на волосы наносить массу чудодейственных масок, эффект будет недостаточным, если питание человека неполноценное. Обязательно в рационе должны присутствовать продукты с достаточным содержанием железа, кальция, йода.

Желательно каждый день кушать фрукты, овощи, пить молоко. Предпочтение нужно отдавать овощам и фруктам желтого или зеленого цвета.


Нет стрессам, алкоголю и вредным привычкам

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях доступными и простыми способами? Самое главное в этом деле – пить минимум алкоголя, кофе, убрать из жизни сигареты.

Ведь невозможно быть красивой, если не будет здорового внешнего вида. Недосыпания и постоянные стрессы снижают иммунитет, поэтому волосы становятся не красивыми и безжизненными.


Массаж головы

Еще от выпадения волос помогает качественный массаж головы, который делают вечером и утром и только массажной щеткой. Желательно добавить на корни немного эфирного масла. Благодаря массажу улучшается приток крови в коже головы, что положительно влияет на состояние волосяных луковиц.


Применение ухаживающих средств

Еще следует использовать термозащиту перед тем, как применять фен, утюжок или плойку. Ведь, если постоянно сушить волосы горячим воздухом и не защищать их, то это способствует их падению. Поэтому необходимо 2-3 раза в неделю делать маски и пользоваться бальзамом.

Самые эффективные маски для роста волос

Если волосяные луковицы ослабленные или стрижка была неудачной, не стоит расстраиваться. Достаточно узнать, как отрастить волосы быстро, используя народные методы. Но дополнительно нужно кушать витамины и использовать надежные косметические средства.

Горчичная маска

Самой известной среди массы средств является горчичная маска. Так как горчица улучшает кровообращение в корневых луковицах и заставляет их активизироваться.

Для ее приготовления смешивают по две столовые ложки кипятка и сухой горчицы, добавляют к этой массе желток, ложку сахара и две ложки оливкового масла, если его нет, то любого другого.

Наносят такую маску на общую длину волос, затем обматывают их клеенкой и накрывают теплым полотенцем или шапкой.


Держат маску 15 минут, а потом все смывают шампунем. Если месяц делать такую процедуру, то волосы приобретают просто роскошный, красивый и здоровый вид. Буквально через полгода волосы вырастут минимум на 20 см. Самое главное соблюдать регулярность выполнения данной процедуры.

Перцовая настойка без добавок

Еще для роста волос помогают такие ухаживающие средства, как перцовая настойка без добавок. Ее смешивают с календулой, касторкой и луковым соком в равных пропорциях, а потом добавляют к этому желток.

Наносят маску исключительно на кожу головы, так как она может выбелить волосы. Достаточно продержать маску 45 минут, смыть, если сильно печет, то раньше.


Витаминная маска

Быстрый рост волос дарят масла и витамины, которые входят в очень эффективную и действенную маску. Для ее приготовления потребуется репейное, касторовое масло по столовой ложке каждого. К ним добавляют витамины из всех групп и один желток. Наносят готовую массу на всю длину волос. Противопоказаний к нему нет, поэтому его могут использовать беременные и дети.


Маска с чайной заваркой

Еще для получения здорового вида волос помогает маска с чайной заваркой. Для приготовления четверть стакана заварки смешивают с такой же порцией водки и настаивают два часа. Далее состав процеживают и смазывают им кожу головы и волосы.

Достаточно продержать его 1,5 часа, а потом смыть водой. Нежелательно использовать его блондинкам, так как продукт обладает красящим эффектом. Натуральные темные волосы получат отличный оттенок, который через неделю смоется.


Маска с желатином

Многие девушки слышали о масках с желатином. Для ее приготовления берут 5 грамм желатина, столько же горчицы, бесцветной хны и желток. Предварительно желатин разводят горячей водой. Готовый раствор наносят на волосы и корни, обматывают их целлофаном и выдерживают 40 минут. Далее все смывают теплой водой. Буквально через несколько процедур волосы заметно отрастут.


Никотиновая маска

Никотиновая кислота улучшает рост волосков. Для одного раза достаточно одной ампулы, которую вбирают в шприц. Далее аккуратно распределяют жидкость в височной области и на самых проблемных участках. Она не смывается, так как отлично впитывается.

Выполняют данную процедуру по два раза в день. Полный курс лечения – не меньше одного месяца.


Глиняная маска

Отличная противоаллергенная маска для волос – глиняная. Конечно, есть такие девушки, которые не переносят ее запаха, но таких буквально единицы. Для приготовления рабочего состава потребуется взять чайную ложку глины, развести водой. Затем добавляют желток, сливочное масло, мед и лимонный сок по чайной ложке каждого.

Такой маской смазывают корни и волосы по всей длине. Окутывают все полиэтиленовой пленкой, а потом полотенцем и выдерживают 50 мин. Все смывают теплой водой. Когда волосы жирные, то масло лучше убрать, а для сухих оставить.

Маска идеально подходит для кудрявых волос, так как утяжеляет их и выправляет.


Каждый из рецептов обеспечит быстрый рост волосам. Единственное правило при их применении – это подходить к уходу серьезно, выбирая самые подходящие варианты.

Массаж – эффективный метод для стимуляции роста волос

Массаж головы значительно улучшает приток крови к сосудам. При желании его выполняют самостоятельно, делая легкие круговые движения по голове. Очень важно в этот момент захватить участки в области шеи. Каждое движение должно быть плавным и ритмичным, начиная от роста волос и двигаясь к макушке. Главная задача такого массажа заключается в том, чтобы улучшить нарушенный ранее приток крови к коже.

Для массажа можно использовать щетку, но обязательно она должна иметь жесткие щетинки, которые и дают превосходный массажный эффект. Обязательно тщательно прочесывайте корни волос.

Помимо этого, подобные процедуры для роста волос могут выполняться при помощи специального аппарата дарсонваль.


Он имеет гребешковую насадку и действует разрядами импульсов. Благодаря этому сосуды головы расширяются, активизируется их деятельность, улучшается приток крови.

Как подобрать укладочные средства

Для того чтобы поврежденные раньше волосы росли быстрее и стали максимально здоровыми, выбирать укладочные средства нужно крайне осторожно. Первое с чего нужно начать, это с изучения назначения средства.

Например, одни только выпрямляют волосы, другие придают объем, а третьи дарят блеск. Каждое из них обладает определенным эффектом. Однако, несмотря на главное предназначение, каждое средство должно иметь хорошие защитные функции волос.


Если же укладочное средство не имеет такого преимущества, то сверху него следует нанести специальную защитную сыворотку. Так как она надежно обволакивает каждый волосок, создавая вокруг него защитную оболочку против горячего воздуха, который создает фен, плойки или утюжки. Поэтому перед тем, как ускорить рост волос, их нужно восстановить от повреждений, если они уже имеются.

В конце дня необходимо очищать волосы от химических средств. Делают это при помощи обычной теплой воды, в которую добавляют чайную ложку соды, в пропорции ложка на ведро воды.

Некоторым может показаться этот способ довольно странным и неудобным, однако если его попробовать хотя бы один раз, то можно сразу заметить превосходный результат. Волосы станут блестящими, объемными, струящимися и здоровыми.


[[[Статья в тему:

]]]

Как быстро отрастить волосы?

Многие женщины мечтают о воспетой классиками косе до пояса. Но что делать, если волосы растут медленно, а покрасоваться роскошной шевелюрой хочется сейчас, а не на пенсии? Немного усилий – и мечта о роскошных локонах сбудется. В данной статье мы расскажем о том как быстро отрастить волосы после неудачной или надоевшей стрижки. И если вы будете придерживаться всех советов, уже за неделю вас будет радовать очевидный результат!

Содержание статьи

Как быстро растут волосы?

Чтобы определить растут ли ваши волосы быстрее после процедур, которые вы предпримите, нужно знать скорость роста волос в обычном состоянии. Немного статистики: обычно волосы растут от 0,3 до 0,8 мм за 24 часа, но интересная деталь — в светлое время суток они растут быстрее.

Используя эти числа, можно просчитать — за сколько времени вырастут ваши волосы в нормальном состоянии до желаемой длины (берем среднее значение — 0,55 мм):

  • 7 дней — 3,85 мм
  • 10 дней — 5,5 мм
  • 1 месяц (30 дней) — 1,65 см
  • 1 год (385 дней) — 20-21 см

Что способствует нормальному росту волос?

Любая проблема, касающаяся внешности, берет свое начало от неполадок в организме. И рост волос не является исключением. Но это не единственный фактор, на который нужно заострить внимание: отсутствие стресса, состояние кожи головы, витамины и конечно соблюдение режима дня. Если чем-то из перечисленных факторов не заниматься, можно и не мечтать о нормальном росте волос, потому что в противном случае они станут тонкими, хрупкими и ломкими.

Правильное питание

Приведите свое тело в порядок, начав с правильного питания. Для волос огромное значение имеют белки. Их основу составляют аминокислоты. Среди них самую большую важность для роста волос составляет цистеин. Он содержится в рыбе, птице, твороге, зерновых. Включите эти продукты в свой рацион, и Ваш организм сделает Вам огромный подарок в виде здорового и цветущего вида.

Старайтесь делать рыбные дни, запекайте и варите скумбрию, тунца, форель, лосось. Разнообразие даёт фантазии разгуляться. Не забывайте про капусту, тыкву и яблоки, там также много железа, такого важного для здоровья волос. Не стоит игнорировать и водный баланс, пейте 30 мл воды на каждый кг своего тела!

Витамины

Витамины способствующие росту волос, их принцип работы, а также их аптечные названия.

  • Биотин (витамин В8 или Н) — предотвращает выпадение волос
  • Фолиевая кислота (витамин В9) — отвечает за ускорение роста волос
  • Токоферол (витамин Е) — питает и укрепляет волосяную луковицу (от выпадения волос)
  • Рибофлавин (витамин B2) — отвечает за устранение ломкости, сухости, прикорневой жирности волос
  • Ниоцин (никотиновая кислота, витамин B3) — укрепляет природную пигментацию волос и борется с ранней сединой
  • Пиридоксин (витамин B6) — улучшает состояние кожи головы, избавляет от перхоти
  • ПАБК или Н1 (витамин В10) — для роста волос и от ранней седины
  • Омега-3 — от выпадения волос
  • Ретинол (витамин А или бета-каротин) — отвечает за эластичность, блеск и рост волос

Конечно это лишь список витамин для густоты и красоты шевелюры.

Мы не рекомендуем использовать данные витамины все вместе или отдельной группой по собственному усмотрению. Лучше всего проконсультироваться с врачом и получить назначение согласно вашим анализам. Передозировка не приведет ни к чему хорошему.

Стресс

Стресс и невроз, как мы знаем виновники многих болезней и они также влияет на скорость роста волос. Но проблема заключается в том, что от стресса полностью невозможно избавиться, он везде — на работе, дома, на улице и т.д. Но можно хотя бы отвлекаться — пить успокаивающие чаи, заниматься йогой, ехать к морю, гулять по лесу и многое другое.

Режим дня

Очень важный момент в росте и здоровье ваших волос — соблюдение режима дня. Спать ночью обязательно по 7 или 8 часов. И лучше выбирать работу с нормальным графиком — ночью нужно спать.

Массаж головы

Задача массажа головы — стимуляция кровообращения волосяных луковиц, это как полить луковицу на даче. Для этого используем массажную щетку и какие-то эфирные масла. Очень круто также справляется с этой задачей — массажер для головы или легкий массаж головы руками вашего супруга.

Все факторы, которые были описаны выше способствуют нормальному росту волос и соблюдение их позволяет не замедлить процесс, а вот если вы хотите ускорить рост, читайте что нужно делать — ниже.

Как ускорить рост волос?

Активаторы роста

Мы не рекомендуем вам бросаться на все рекламные фишки и скупать продукты обещающие ускорить ваш рост волос до неимоверной скорости. Особенно скептически мы смотрим на шампуни «активаторы роста волос». Существуют также пилинги, спреи и маски с разогревающим эффектом. Будьте предельно осторожны, такие средства могут нанести вред в некоторых случаях. И даже если вам рекомендовал средство ваш стилист, не забудьте пройти тест на руке, прежде чем наносить подобные средства на кожу головы. И не забывайте, что «жгучие» маски наносятся только на корни, чтобы не пересушить длину волос. Пилинги более приятная и безопасная вещь в вопросе роста волос, используются они аналогично маскам, только на корни.

Проверенными остаются домашние, ускоряющие рост волос маски. Рассмотрим их рецепты и сделаем самостоятельно у себя дома.

Не теряйте голову и не верьте рекламе, которая обещает вам помочь отрастить волосы на 10 или 20 см за месяц. Будьте рассудительны и терпеливы, придерживайтесь простых правил без особых затрат и у вас всё получится!

Горчичный порошок

Маска действительно помогает отрастить волосы. Это проверено многими и наверняка поможет и тебе!
Смешай до однородной массы:
2 ст. ложки горчичного порошка;
2 ст. ложки оливкового масла;
1 желток;
2 ст. ложки гор. воды;
1 ч. ложка сахара.
Наносим маску на корни, в тот самый момент наносим на всю длину питательное масло, можно даже оливковое! Это поможет защитить волосы от горчицы, ведь цель у нас — воздействие на луковицы. Максимально смесь можно оставлять до 1 часа на волосах, а минимально —15 минут. Так что и при спешке можно найти время для своей красоты. Не передерживайте маску, ориентируйтесь на ощущения. Смываем маску и наносим бальзам.

Счастье луковое!

Если вы действительно задались целью быстро отрастить шикарные волосы — луковая домашняя маска вам в помощь. Она обладает многими целебными средствами, но имеет и противопоказания, для людей страдающих аллергией, склонными к кожным покраснениям и зуду. Будьте бдительны.
Чтобы приготовить маску нужно очистить и нарубить мелко 4 средние луковицы. Можно также использовать блендер либо измельчитель для овощей. Всю массу закладываем в марлю либо сито и выжимаем луковый сок.
Нейтрализовать неприятный запах можно с помощью эфирным масел, таких как: масло лаванды, розмарина, мяты. Также с этой ролью может справиться розовая вода и сок лимона.

Как мыть голову

Для роста волос крайне необходимы чистая кожа головы, а также хороший приток крови к ней. Чтобы обеспечить эти два пункта, регулярно делайте массаж головы кончиками пальцев. Но не стоит переусердствовать и мыть голову ежедневно, этим мы только загоним волосы в стресс, и кожу головы в том числе. Жирнеть они станут быстрее, станут тусклыми. Это просто замкнутый круг.

Также стоит приобрести специальный скраб, отшелушивающий отмершие клетки кожи. Он будет стимулировать кровообращения на коже головы, тем самым провоцируя луковицы волос на более продуктивный рост.

Кроме того, существует огромное количество масок, стимулирующие рост волос. Их можно как приобрести в магазине, так и сделать самой, в домашних условиях.

Самым лучшим народным средством для роста волос было и остается репейное масло.

Просто нанесите его на корни волос втирающими движениями, оставьте на два часа и вымойте голову шампунем. Кстати, лучше пользоваться шампунем, в состав которого тоже входит репейное масло, идеально также мыть голову только бессульфатными шампунями. Никаких SLS и SLES в составе! Также можете смешать масло жожоба, капсулу витамина Е и несколько капель масла розмарина. Оставьте на ночь, а утром смойте. Такие микс-маски и шампуни не только значительно ускоряют рост волос, но и делают их гуще.

Результат за 7 дней

Одна девушка-блогер показывает свой результат отращивания за неделю после короткой стрижки боб. Давайте посмотрим какие чудо средства она использовала.

Горячо или холодно?

Откажитесь от горячей воды во время мытья и ополаскивания. Задача быстрого отращивания волос заключается не только в том, чтоб усилить рост от корней. Нам важно ещё и сберечь кончики! Ведь травмированные и сухие они быстро секутся, ломаются и расслаиваются.

Делаем контрастное ополаскивание: тёплая и прохладная вода. Это позволит нам запечатать чешуйки и сохранить внутри жизненную влагу волоса. И вновь тема масок. До и после контраста наносим маску, тем самым полностью закрываем чешуйки и обволакиваем волос. Теперь уж точно ничего не отвалится от наших волос и быстрый рост обеспечен!

Какую маску выбрать

Приходим в магазин, лучше профессиональной косметики для волос. Что мы ищем? Блеск, сила, сияние и тд… Это всё неправильно! Нам нужны продукты с восстановлением, реконструкцией, увлажнением, кератином, ботокс и тд.
Выбирайте маски с большим содержанием натуральных компонентов, особенно масел. Приоритет в составе должен быть от начала к концу. Те, что в начале списка, в преимущественном количестве находятся в маске. Указанное в конце используется в минимальном количестве в средстве. Иногда это может быть смешное соотношение 1 мл/1л. Будьте бдительны и в этом моменте.

А наносить масочки такого рода нужно на кончики, как уже многие знают, затем распределять по длине, отступив 5-7 см корня волос. Для корней, как раз, существуют маски с другими действиями: укрепляющие, стимулирующие рост, от перхоти, для чувствительной кожи, разогревающие и прочие. Выбираем по своему типу и наносим на корни. Обязательно такого рода маски должны быть не жирными, скорее наоборот оставлять хруст после использования. Ведь их задача противоположна увлажняющей маске для волос.

Домашние маски для волос

Чтобы полностью проконтролировать состав маски для роста волос, нужно сделать её своими руками! Проверенные уже не одним поколением медовые, овсяные и кефирные маски.

Медовая

1 ложка мёда смешивается с 1 желтком яйца, лучше использовать фермерские компоненты. В массу добавляем несколько капель натурального лимонного сока и наносим на чистые волосы. Держать час, смыть по всем правилам рекомендованным в нашей статье.

Овсяные

Видео: Первая маска с геркулесом используется для сухих кончиков.

Еще одна маска из овсяных хлопьев. Она используется в домашних условиях при борьбе с быстрым засаливанием волос.

Рецепт народной маски прост, понадобится овсянка, вода и пищевая сода.
Для начала делаем муку из хлопьев, смешиваем с небольшим количеством горячей воды. Консистенция должна быть густая, удобная для использования. Когда кашица немного набухнет – добавляем чайную ложку соды. Наносим на чистые волосы и держим от 20 до 30 минут. Смываем.

Кефирная

Также устранит жирность волос и придаст гладкость маска из кефира. Возьмите 1 стакан нежирного кефира, лучше фермерского (из домашнего молока) и немного подогрейте, совсем чуть-чуть. Такая процедура делается на корни и всю длину волос.
Наденьте шапочку или укутайте волос пищевой плёнкой, сверху полотенце и оставьте на 30–40 минут, смываем.

Как отрастить волосы мужчине

Бывает и мужчине хочется ускорить рост волос. То ли стрижка не удалась, то ли захотелось срочно сменить имидж и терпения нет! Особых секретов нет. Применяются те самые средства, предписанные для женщин. Помним, залогом является правильный баланс питания, питья и ухода за волосами. Вредные привычки могут также негативно сказаться на росте и густоте мужской шевелюры.

В целом, парню, при наличии короткой стрижки, будет проще справиться и с уходом и с народными средствами (тем же репейным маслом), да и с расчёсыванием и массажем.

Чтобы волосы росли быстрее в домашних условиях

Регулярная стрижка

И последний момент. Даже если Вы стремитесь отрастить косу до пояса, волосы все равно нужно регулярно подстригать. Немного, всего на один сантиметр. Визуально это никак не отразится, зато избавит Вас от секущихся концов и позволит волосам быть здоровыми и красивыми. Ну и конечно им будет легче расти дальше с новыми силами!

Подушка — подружка

Вы можете не поверить, но от жёсткой наволочки также могут травмироваться ваши нежные пряди. Замените обычный материал постельного белья на шёлк и вы увидите как по утрам ваши волосы станут не такими запутанными. Через время можно отметить результат сокращения обломанных кончиков.

Расчёска

Под данным пунктом имеется ввиду сама хорошая расчёска, а лучше не одна. Также необходимо понимать, что использовать её нужно правильно. Хорошо прочёсывать волосы утром и вечером, делать это не от корней, а от кончиков. Если расчёска «не идёт» стоит подключить смягчающий спрей, он поможет избежать спутывания и попросту вырывания волос.

Массаж

Для хорошего кровообращения просто незаменим массаж. Вы можете делать его как расчёсками, так специальными массажными гаджетами. Можно проводить самомассаж или попросить близкого человека сделать его. Также во многих салонах существует такого рода услуга.

Изоляция от фена и утюжка

Да, хотя-бы на некоторое время вы должны сказать нет укладке с помощью фена, а также выпрямлению или завивке волос с помощью электрических приборов для укладки волос. Если вы не в силах отказаться от стайлинга полностью, хотя-бы сушите волосы феном через раз, чередуя естественный способ и тёплый воздух фена. Про горячий воздух и плойки просто забудьте!

Хорошая термозащита

И если мы заговорили о том, что в наше время нельзя всегда обходиться без фена и утюжка, то нужно отметить, что и без термозащиты мы не должны уметь обойтись. Используйте качественно обволакивающие спреи, они создают защитную плёнку. Не забывайте, что каждый продукт имеет разные действия. Прочтите в инструкции по применению на какую температуру рассчитано именно ваше средство.

Масла

Не последнюю скрипку играют масла для поддержании волос в здоровом виде. Сейчас они красуются почти на каждом туалетном столики девушек. Но и тут нужно быть предельно аккуратным, ведь не все масла являются натуральными. Некоторые из них обычные сыворотки с похожей на масло консистенцией. И тут мы рекомендуем не забывать читать состав.
Наносят масла на мокрые волосы и на сухие кончики уже завершив укладку. Не стоит быть максималистом в этом деле, ведь при обильном использовании волосы будут иметь жирный вид и превратятся в сосульки, а не шикарные пряди. Также можно и вовсе забить волос, такой эффект можно убрать при помощи шампуней глубокой очистки.

Мезотерапия

Быстрый и пассивный способ улучшить качество своих волос, в том числе и ускорить их рост это мезотерапия для волос. Инъекции из мезококтейлей вводят в кожный покров вашей головы и все средства присутствующие в смеси начинают работать на благо вашей шевелюры. Показания различные, это перхоть, облысение, зуд и сухость, ломкость и сечение волос и даже отсутствие прикорневого объёма. Естественно витаминно-минеральные комплексы, коллаген, эластин, сосудорасширяющие препараты и растительные компоненты благотворно влияют на быстрый рост волос. Минусы данной процедуры является наличие противопоказаний и достаточно высокая стоимость. Проконсультируйтесь со специалистом прежде чем пуститься во все тяжкие. Возможно вы обойдётесь более лайтовой версией «ускорения» роста волос.

Никотиновая кислота для роста волос

Увлажнить волосы, укрепить корни, улучшить кровообращение, остановить выпадение, устранить перхоть и усилить рост волос поможет никотиновая кислота. Название может ввести нас в заблуждение, но на самом деле, активные компоненты препарата это витамин В3, никотинамид, ниацинамид и витамин РР. Данные ингредиенты вы можете часто наблюдать на пузырьках в разделе состава уходовых средств нацеленных на быстрый рост и густоту волос. Сейчас же мы говорим с вами об ампулах с никотиновой кислотой.

Чтобы воплотить свою мечту о шикарных волосах никотиновую кислоту из ампул применяют и женщины и мужчины. Используется она в масках, методом втирания в корни и, также, в паре с мезороллером в домашних условиях.
Если у вас нет индивидуальной непереносимости, вы можете смело приобрести продукт в любой аптеке и применять в удобном для вас варианте.

При использовании мезороллера и мезотерапии в домашних условиях обязательна стерильность!

Теперь, когда вы прочли все рекомендации, решать вам — отращивать ли волосы в экспресс режиме либо пустить косы виться по их собственному желанию и довериться интуитивному уходу. Ведь возможно завтра выйдет новый тренд на короткие волосы и все старания будут напрасны. Но если вы нацелены серьёзно, желаем вам успехов и советуем делать все процедуры в радость, не превращая достижения цели в тяжкую ношу! Делитесь своими отзывами и советами как ускорить рост волос, сделать шевелюру густой под этой статьёй!

Отзывы

Катя 26 лет: Меня просто спас сок листьев усьмы для волос! Правда поначалу я его не поняла. Пыталась наносить на корни, но при длительной выдержке он окрашивал мои светло-русые волосы. Не так сильно, но мне это не нравилось.  Но я прочла столько отзывов на форумах, знала что просто обязана получить также положительный эффект как и многие счастливые девушки использовавшие сок усьмы. Мои волосы продолжали катастрофически выпадать, а сезонность этому способствовала ещё больше. Я решила действовать. Начала добавлять этот чудо сок в шампунь, кстати он тоже был у меня с усьмой и амброй. Затем стала добавлять в маски для корней волос. Также смешивала усьму и репейное масло — эффект меня просто радовал всё больше и больше с каждым разом. Я видела улучшение и стала использовать сок для укрепления и роста моих ресниц, затем и бровей. Девочки! Всё шикарное и густое! Многие часто спрашивают, что я сделала с волосами, ламинировала ли я реснички, я стала получать много комплиментов в свою сторону. Удачи всем и терпения!

Юля 19 лет: Поддалась на уговоры подруг и обрезала волосы в типа модный боб! Была в эйфории пару дней, затем поняла, что это не моё и я очень скучаю за длинными волосами. Отрастить быстро мне помогли очень простые вещи. Я села на рыбную диеты, пила много чистой воды, витамины группы B и фолиевую кислоту. Также я полоскала волосы отваром коры дуба (это мне бабушка подсказала) и ещё раз в неделю втирала в корни ампулы для роста волос купленные в аптеке, при этом массировала тщательно кожу по пол часа. За 2 месяца у меня отросло около 5-7 см, что практически нереально по мнению моего стилиста! Я дальше продолжаю придерживаться своих фаворитов и всегда готова принять новые и классные советы. Хочу волосы до попы)

Ирина 37 лет: Я уверенна, что лучший способ отрастить волосы — это забыть о своём остром желании. Понизить важность этого вопроса и всё! В своё время много раз меняла имидж, в последствии конечно, отращивала волосы в прежнюю длину, всячески старалась, покупала всевозможные средства для ускорения роста. Возможно эффект и был, но меня это так утомляло, что сейчас я хочу наслаждаться просто тем что имею!

Как быстро отрастить длинные волосы: лучшие способы отращивания волос в домашних условиях | СПРОСИЛА. РУ

Длинные и густые волосы – это именно то, что отличает женщину от мужчины. Нет ни одной сказочной красавицы, которая не могла бы похвастаться шикарной косой. Несмотря на смену эпох, политических взглядов и стандартов красоты, женский образ с длинными волосами остается неизменным.

Однако отрастить густые волосы удается далеко не всем. Да и ухаживать за ними, поддерживая естественный блеск, удается не каждой. В этой статье мы постараемся рассказать всё про отращивание длинных густых волос.

Сколько времени нужно, чтобы отрастить волосы

Следует отметить, что одного желания стать обладательницей длинной косы не достаточно. На качество волоса влияет и генетика, и качество питания, и температурный режим, и многое другое. К тому же, не все могут адекватно оценить скорость роста волос. У здорового человека без гормональных нарушений волосы каждый месяц становятся длиннее максимум на 3 см. А при недостаточном количестве питательных веществ, поступающих в организм с пищей, а также после перенесенных болезней рост может замедлиться.

При самых благоприятных условиях, включая наследственность, за год можно отрастить пряди не более чем на 36 см. Но, учитывая образ жизни современного человека, можно уверенно сказать, что редкая красавица может похвастаться такими результатами.

Что нужно делать с волосами, чтобы они быстро отрасли

Существуют специальные методики, направленные на то, как отрастить волосы в домашних условиях. Они помогут обновить образ, сменив короткую стрижку на длинные локоны. Наращивание и сложные салонные процедуры дают лишь временный эффект. Девушкам с тонкими волосами достаточно прислушаться к советам специалистов, которые подскажут, как обрести прическу мечты.

Совет #1: Не нужно слишком часто мыть голову

Ежедневное мытье волос приводит к тому, что естественный липидный слой кожи головы удаляется, оставляя волосы без своей защитной пленки. Агрессивное воздействие современных шампуней негативно сказывается на состоянии здоровья кожи головы, а она, в свою очередь, несет ответственность за качество волосяных луковиц.

Ведущие косметологи и трихологи рекомендуют мыть волосы с использованием шампуня с интервалом в 3 дня. Частое мытье провоцирует большую продукцию кожными железами жира. Волосистая часть головы будто защищается от постоянного высушивания моющими средствами. Оставив всего два дня в неделю на мытье, удастся снизить интенсивность загрянений, что сделает волосы более здоровыми.

Совет #2: Правильное мытье волос – залог их быстрого роста

Не каждая красавица догадывается о том, что перед тем, как отправляться в душ, необходимо расчесать волосы, независимо от их длины и формы стрижки. Благодаря этому после процедуры они не будут таким запутанными, а значит, их не придется сильно травмировать расческой.

Нельзя мыть волосы в воде с высокой температурой. Если есть желание прогреться в душе после длительного ожидания автобуса на пути домой – пожалуйста, но только не стоит в такой воде мыть волосы. При нагревании чешуйки на поверхности волос раскрываются, делая их уязвимыми и склонными к сечению. Вода умеренно теплая, от 37˚C до 39˚C будет идеальной.

При выборе шампуня следует обращать внимание на тип волос, для которого он предназначен. Это повлияет на количество агрессивных химически веществ, которые, при несоответствии типу жирности, могут навредить.

Большое количество шампуня на волосы наносить не нужно. Лучше завести отдельную емкость, и в ней разбавлять концентрат с водой. В отсутствие такой возможности нужно брать небольшое количество средства и наносить его сначала на ладони. Только после это можно будет распределять шампунь по волосам.

Если небольшого количества пены не хватило для того, чтобы смыть всю грязь, процедуру можно повторить. Нанеся шампунь на корни, его необходимо распределить по всей длине. Мытье не должно сопровождаться резкими движениями или тщательным натиранием. Достаточно не спеша помассировать кожу головы и корни, чтобы удалить излишки продуктов сальных желез и активировать кровоснабжение луковиц. После мытья пену нужно тщательно смыть, иначе остатки агрессивной химии станут причиной дерматита, перхоти или зуда.

После того, как моющее средство было полностью смыто, необходимо нанести бальзам, кондиционер или маску на влажные волосы. Обязательно нужно обратить внимание на длительность выдерживания средства. По истечении рекомендованного срока его нужно смыть прохладной водой.

После того, как процедура была окончена, волосы можно слегка отжать ладонью, чтобы стекла вода, и обернуть голову полотенцем. Его нужно оставить на несколько минут, чтобы вся влага впиталась в ткань. После чего снять его и расправить волосы руками, осторожно разделяя их на пряди. Теперь пора нанести защитное средство и аккуратно расчесаться. Торопиться при расчесывании не нужно – это травмирует волосы.

Совет #3: Понизьте температуру воды, которой ополаскиваете волосы

Снижение температуры воды во время ополаскивания заставляет раскрывшиеся при мытье в теплой воде чешуйки запечататься. Это значит, что благодаря несложной хитрости волосы после высыхания не станут пушистыми.

Применение бальзамов и кондиционеров обладают таким же сглаживающим эффектом. Под их воздействием чешуйки закрываются, волос становится более гладким, что существенно облегчает расчесывание, а значит, и снижает ломкость.

Совет #4: Старайтесь не использовать фен

Сегодня сложно представить современную женщину, не умеющую пользоваться феном. Тем временем, горячий воздух оказывает сильное негативное воздействие на волосы. Они становятся ломкими и утрачивают блеск.

Выпрямители и плойки нагревают волосы минимум до 180˚C, независимо от того, керамическая у щипцов поверхность или нет. Такая высокая температура превращает здоровые кончики в безжизненные.

Чтобы своими руками не губить волосы, не нужно сушить их с помощью этих приборов ежедневно. Лучше заниматься мытьем волос не перед самым выходом из дома, а за пару часов, чтобы позволить волосам высохнуть самостоятельно.

Если стрижка требует обязательной укладки, в выходные нужно обязательно давать волосам от нее отдохнуть.

Совет #5: Правильно сушите волосы

Чтобы не пересушить волосы полотенцем, нужно выбирать изделия с коротким ворсом. Нельзя растирать пряди, зажав их в полотенце, а также выжимать, скручивая. Достаточно неспешными движениями промокнуть волосы, чтобы с них не капала вода.

Популярная картина женщины с тюрбаном из полотенца на голове веселит многих мужчин, а между тем, этот способ тугой перевязки является губительным для волос.

Важно взять за правило не мыть голову на ночь, если не будет возможности ее высушить. Засыпать до того, как локоны высохнут нельзя, не только потому, что на утро результат сложно будет называть прической, но и потому, что заломы влажных волос негативно сказываются на состоянии их здоровья. Исправлять то, что получится после сна, придется с помощью вредных щипцов, фена или плойки.

Совет #6: Аккуратно расчесывайте волосы

Расчесывать волосы непосредственно после душа не рекомендуется. Им необходимо сначала высохнуть. Сухими они легче поддаются манипуляциям. Если возникают сложности с расчесыванием, можно подумать о смене бальзама или маски. Дополнительно можно использовать увлажняющие спреи, которые облегчают расчесывание.

Не каждая девушка знает, как правильно расчесываться. Оказывается, у этой простейшей процедуры есть свое правило: начинать всегда нужно с кончиков, поднимаясь к макушке. Это позволит не рвать запутавшиеся волосинки. Также очень полезно расчесываться каждый раз перед сном. Благодаря этому липидный слой кожи головы будет распределяться по всей длине, что позволит корням не становиться жирными и увлажнить концы.

Совет #7: Правильно подстригайте растущие волосы

Все, кто хочет отрастить волосы из короткой стрижки, знают, что даже отращивание подразумевает регулярное состригание концов. Но не каждая девушка знает, как правильно ей нужно это делать. Основное правило заключается в том, что для каждой густоты необходимо подбирать свой тип стрижки. Тем, у кого волосики тоненькие, не нужно делать многоуровневую стрижку и филировку. В этом случае гораздо выгоднее будет смотреться обычный ровный срез или закругленные края. Если постоянно ровнять кончики под одну линию, прическа дольше держит правильную форму и не нуждается в корректировке.

Из-за филировки и прореживания волосы кажутся посеченными и жидкими. Если отказаться от этих услуг, и выбрать правильную стрижку, удастся добиться того, что необходимость ровнять концы будет наступать один раз в год. Вид инструмента, которым состригаются кончики, не имеет значения. Главное – чтобы лезвия были хорошо заточены, потому что только ровный срез избавит от секущихся кончиков.

Нельзя забывать о том, что длина визуально дает эффект истощения. И именно вид здоровых и ровных концов дает зрительный эффект объема.

Совет #8: Используйте активаторы роста волос с осторожностью

Часто отрастить волосы после короткой стрижки девушке советуют с помощью специальных средств, ускоряющих рост. Специалисты спешат предостеречь от ненужных трат на шампуни-активаторы роста.

Каждая девушка должна понимать, что действует такое средство только тогда, кода контактирует с волосяными луковицами. Шампунь мы смываем уже через минуту после на несения. Даже если средство и содержит активаторы роста, они воздействуют кратковременно, что не позволяет получить желаемый эффект. К тому же, настоящий активатор роста не должен наноситься на всю длину, потому как рост зависит только от луковиц.

Средства, ускоряющие рост волос, выпускаются в виде спреев, масок и лосьонов. Большинство отзывов пользователей говорят о том, что самой действенной является разогревающая маска. За счет активации кровоснабжения волосяных фолликулов она улучшает их питание, обеспечивая быстрый рост.

Найти такую маску сегодня несложно. Отделы косметики заполнены широким ассортиментом, среди которых немало популярных брендов. Но известность производителя еще не говорит о том, что средство абсолютно безопасное для кожи. Всегда любую агрессивную химию нужно тестировать на небольшом участке кожи, чтобы определить риск возникновения аллергических реакций.

Разогревающие средства могут существенно испортить качество волос. Особенно подвержены риску люди с тонкой кожей головы. Если маска обожжет корни, волосы не просто перестанут расти – они выпадут, и будут долго болеть, восстанавливаясь после повреждения. Если маска является активатором роста, ее наносить по всей длине не нужно – это высушит волосы.

Отрастить длинные волосы быстро в домашних условиях можно с помощью специальной смеси на основе горчицы, которая обладает природным разогревающим эффектом. Для ее приготовления потребуется:

  • 2 ст. л. порошка горчицы;
  • 1 желток;
  • 2 ст. л. масла оливы;
  • 1 ч. л. сахара;
  • 25 мл кипятка.

Необходимо смешать все ингредиенты так, чтобы получилась однородная масса. Ее нужно нанести на корни. Для того, чтобы случайный контакт с маской не привел к обжиганию кончиков, их можно обработать оливковым маслом. Продолжительность процедуры может составлять от 15 до 60 минут. Этот вопрос индивидуальный, так как у разных людей кожа реагирует по-своему на подобные составы. Если началось жжение – маску пора смывать. Это делается обычным шампунем. В самом конце потребуется нанести кондиционер или бальзам.

Совет #9: Подберите средства для ухода, которые подходят вашим волосам

Нужно понимать, что пышная прическа еще не говорит о том, что волосы здоровые и густые. Чаще всего объемная копна говорит о том, что структура волоса стала пористой.

Большинство девушек становятся обладательницами тонких и ломких волос, потому что не могут обойтись без укладки с помощью высоких температур. Но мечтает каждая о длинных, блестящих и густых локонах. А чем длиннее пряди, чем тоньше они становятся. Если неправильно выбрать средства по уходу, они могут дополнительно утяжелить волосы, что существенно ухудшит их внешний вид.

Чтобы этого не происходило, нужно приобретать средства, соответствующие жирности волос. Но не стоит забывать о том, что в летний период они могут быть жирными, а в зимний – сухими. С этим учетом нужно вовремя менять шампуни и бальзамы, ориентируясь на сиюминутное состояние волос.

Не стоит забывать о средствах, предназначенных для питания волос. Чем питательнее маска, тем больше гладкости она придаст локонам. А увлажняющие средства не оказывают сильного визуального эффекта, зато наполняют каждый волосок силой и эластичностью. Волосы становятся легкими и подвижными.

Если локоны подвергались окрашиванию, им требуется полный уход, включающий в себя и питание, и увлажнение, и защиту. Особенно в питании нуждаются локоны в холодное время года. А вот защитные средства не являются сезонными. Ими нужно пользоваться постоянно. Самый действенный эффект дают несмываемые спреи и кремы, особенно, если они включают в себя термозащиту. Нанося их перед укладкой, можно снизить губительное воздействие высоких температур фена и утюжка.

После стрижки нужно использовать специальные ампулы или сыворотки, которые запечатывают волосяной срез, избавляя от сечения. Такие средства часто защищают от вредного воздействия ультрафиолета. В погоне за длинными локонами девушки часто забывают о том, что чем больше длина, чем сложнее сохранить концы здоровыми. Именно поэтому не стоит пренебрегать защитными средствами, которые не нужно смывать.

Каждый раз, после мытья шампунем, волосам нужно придать гладкость с помощью кондиционера или бальзама, обеспечить питание с маской и защитить спреем или кремом.

Не следует пренебрегать масками. Конечно, быстро отрастить волосы за неделю не получится, но с помощью питающих средств удастся оздоровить локоны.

Шампуни не обязательно выбирать дорогие. Лучше обращать внимание на уровень его кислотности – менее высушивающими считаются низкощелочные, с увлажняющими компонентами.

При выборе своего средства отталкиваться нужно не от бренда и цены, а от эффекта, который производит продукт. Если после спешной покупки маски оказалось, что она отлично питает и заметно улучшает внешний вид волос, не нужно от нее отказывать в пользу именитых баночек. Хорошее средство не то, которое мелькает на кране телевизора, а то, которое действительно работает.    

Причины, которые могут замедлить рост волос

Все понимают, что сложно отрастить длинные волосы за неделю, но для некоторых это становится непосильной задачей даже за реальный срок. Причиной замедленного роста могут быть следующие факторы:

  1. Наследственность. Если в роду не было девицы с длинной косой, и с самого детства у девушки волосы растут неспешно, никакой врач это не исправит. С генетикой бороться бесполезно.
  2. Неправильное питание. Если в ежедневном рационе отсутствуют фрукты и овощи, злаковые культуры и животный белок, ни одна маска не сделает волосы сильными и крепкими. Питание, прежде всего, идет изнутри. Трихологи отмечают, что 50 г семян полсолнечника в день отлично увлажняют каждый волосок изнутри.
  3. Кожные заболевания. Если на волосистой части головы наблюдается себорейный дерматит, он не даст волосам быстро расти.
  4. Недостаточное кровообращение. Каждая луковица получает питание с кровотоком. Если он неактивный, луковицы становятся слабыми и не могут быть основой для пышной копны.
  5. Ломкость. Из-за пересушивания различными средствами для укладки, частого окрашивания и вредного воздействия ультрафиолета волосы становятся ломкими. Даже при быстром росте длина прядей не увеличится именно из-за ломкости.

Средства, которые помогают быстро отрастить длинные волосы

Задумываясь о том, как отрастить волосы после короткой стрижки, нужно будет сделать выбор относительно типа ухода. Существует два варианта:

  1. Профессиональный.
  2. Домашний.

У первого способа есть всего один минус – регулярное посещение салона обходится очень дорого. Если доход позволяет, конечно, лучше выбрать его, потому как специальные профессиональные средства, своевременные стрижки, мезотерапия – все это очень благотворно сказывается на здоровье и внешнем виде волос. Любой крупный салон красоты обладает всеми необходимыми средствами, которые мастер правильно подберет под любой тип волос.

Если планируется использование активаторов роста, предварительно это следует обсудить с доктором. Это важно, потому что у таких средств есть ряд противопоказаний.

При отсутствии лишних денег на регулярное посещение салонов, не стоит расстраиваться, потому как отрастить длинные волосы в домашних условиях совсем не сложно. В этом случае главным преимуществом будет натуральность ингредиентов и существенная экономия средств.

#1: Мойте волосы безсульфатным шампунем

Большинство современных марок включают в состав шампуня сульфаты. Они обозначаются в составе аббревиатурами SLS или SLES. Если на упаковке не указано наличие этих компонентов – средство можно считать безопасным для волос. Оно не так активно снимает липидный слой и бережно очищает от загрязнений. Качество пены из-за отсутствия сульфатов может снизиться у натуральных шампуней, этот факт не должен смущать. На качество очищения волос это не влияет.

Главное – помнить о том, что наносить очищающее средство нужно в небольшом количестве и только на корни.

#2: Используйте натуральные травы при уходе за волосами

Повредить длинные волосы проще, чем короткие. Длина делает их более уязвимыми. На помощь придут натуральные травы.

Популярная хна, второе название которой – лавсония, способна не просто окрасить, но и защитить волосы от ломкости, восстанавливая собственный защитный слой. Отвечают за защитное действие дубильные вещества, входящие в состав хны и басмы. Они при контакте с волосом образуют крепкие связи с белками, из которых состоит волос. В результате протекающих химических процессов образующиеся связи создают надежную защиту, существенно снижающую повреждения от применения фена и щипцов. Повышается устойчивость к морозу и ультрафиолету.

В комплексе с хной и басмой можно применять травяные составы индийской народной медицины — аюрведы, основанной на травах, соках и выжимках из растений. Несмотря на то, что выраженного визуального эффекта они не дают, в качестве комплексной терапии с хной это даст хорошие результаты. Просыпаются спящие фолликулы, а значит, прическа становится заметно пышнее.

#3: Используйте натуральные масла для питания волос

В качестве спасателей для поврежденных и спутанных волос полезно применять растительные масла. Масла оливы и авокадо обладают прекрасными проникающими способностями, а значит, могут воздействовать на структуру волос изнутри. Конечно, при наличии качественной косметики, не обязательно прибегать к народным методам, но если перед девушкой стоит вопрос, как отрастить волосы быстро в домашних условиях, а специальных средств под рукой нет – растительные масла будут прекрасной альтернативой.

Если после первого применения волосы не получили увлажнение – нужно сменить средство. Одним прекрасно подходит масло ши, другим – кокосовое или миндальное. Не стоит отчаиваться и полностью исключать натуральную терапию после применения только одного вида средства. Нужно методом проб и ошибок подобрать то, которое станет самым питательным.

#4: Подберите хорошую расческу

Недопустимо мечтать о том, как можно быстро отрастить волосы, и одновременно пользоваться металлическими гребнями. Такие расчески травмируют кожу головы, а вместе с ней и луковицы. От них лучше избавиться, и приобрести те, которые состоят их натуральных материалов. Их ежедневное применение заметно снизит ломкость. Укладка не будет травмирующей, а значит, волосы не будут так сильно повреждаться. Применение расчесок с мягкой и натуральной щетиной стимулирует кровообращение кожи головы, что очень полезно для волосяных луковиц.

#5: Используйте средство для термозащиты волос, если их нужно уложить

Когда стрижка обязывает делать укладку с помощью фена или щипцов, обязательно нужно применять защитные средства. Они, конечно, не сделают волосы блестящими и увлажненными, зато обеспечат барьером из специальной пленки, которая снизит глубину повреждений от высоких температур. Важно помнить, что у каждого средства есть своя минимальная и максимальная рабочая температура, на эти цифры нужно ориентироваться во время настройки приборов укладки.

#6: Ополаскивайте волосы с помощью лимона

Бальзамы, маски и кондиционеры будут утяжелять локоны, если их хорошо не смыть водой, что замедляет процессы роста. Конечно, одно только тщательное ополаскивание не поможет отрастить длинные волосы за месяц, зато при правильном смывании средств можно дополнительно оздоровить пряди. Для этого используют лимон.

Для приготовления оздоровительного раствора берут один лимон и выжимают его в литр теплой воды. Выжимать сок в кипяток не нужно, так как это уничтожит больную часть витаминов. Полученным раствором завершают смывание бальзама. Это помогает ускорить рост волос и придает им невероятный блеск.

#7: Делайте массаж

Усиление притока крови позволяет волосяным луковицам получать больше питательных веществ из организма. Для того, чтобы волосы быстрее росли, голову необходимо массировать каждый день. Для этого и были придуманы расчески массажки. Расчесываясь таким приспособлением, девушка не только приводит прическу в порядок, но и улучшает кровообращение кожи головы. Если такой расчески нет, можно массировать голову руками. Каждый день на это должно уходить не менее 10 минут.

Отращивание волос – дело небыстрое. Оно требует иногда изменения привычек. Если в доме все расчески с металлической щетиной – от них нужно избавиться, а им на смену приобрести натуральные, не травмирующие кожу.

#8: Правильно питайтесь

Правильное питание — основа здоровья не только волос, но и ногтей, кожи, зубов и костей. Поэтому, задумываясь о том, как очень быстро отрастить волосы на голове девушке, нужно пересмотреть свое ежедневное меню.

Обязательно потребуется включить в свой рацион жирные породы рыб, таких как тунец или скумбрия. Белок и омега-3 считаются незаменимыми компонентами здоровых волос.

Употребление фруктов и овощей является обязательным, но не стоит забывать и о количестве выпиваемой жидкости. Обезвоживание волос приведет к ломкости и быстрому отмиранию кончиков. Если есть желание пропить курс витаминов, их выбор стоит обсудить с терапевтом.         

Безграмотное применение витаминных комплексов может нарушить их баланс в организме, из-за чего могут дать сбой некоторые внутренние органы. Даже безобидные на первый взгляд витамины A и E могут навредить при неправильном применении.

15 способов сделать ваши волосы быстрее и длиннее, по мнению экспертов

Вот дерьмовые новости kiiiinda о том, как отрастить волосы: нет волшебного витамина для волос или хитростей, которые сделают вас своими руками, которые дадут вам волосы до длины Рапунцель за одну ночь (или, если честно, за много ночей). Вы можете обвинить это в том, что волосы отрастают только на 1/2 дюйма каждый месяц — и это только в том случае, если ваши волосы уже находятся в супер-здоровом состоянии с минимальными секущимися кончиками, — говорит знаменитый парикмахер Марк Таунсенд.Однако хорошая новость заключается в том, что если вы чувствуете, что ваши волосы растут недостаточно быстро — будь то из-за теплового повреждения, генетики, гормонов, вы называете это — есть несколько вещей, которые вы может сделать, , чтобы ускорить процесс немного.

Самое важное, о чем нужно помнить? Здоровые волосы = более длинные волосы, поэтому вам захочется сменить вредные привычки (подумайте: платиновое или плоское утюжка волос каждое утро) на здоровые (см. Увлажнение кожи головы и глубокое кондиционирование). Впереди дерматологов, трихологов и парикмахеров обсуждают самые лучшие способы быстрого роста волос .И еще один полезный совет: если вы по-прежнему чувствуете, что ваши волосы не растут с нужной скоростью, неплохо было бы записаться на прием к врачу, чтобы обсудить возможные варианты.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

✨ # 1: Попробуйте лечение с кофеином, чтобы отрастить волосы ✨

Оказалось, что кофеин — действительно отличный ингредиент, если вы пытаетесь отрастить волосы длиннее.И нет, я не говорю о том, чтобы выпивать лишнюю чашку кофе каждое утро — я имею в виду добавление продукта для волос с добавлением кофеина в вашу укладку. По словам дерматолога Дхавала Дж. Бханусали, доктора медицины, кофеин не только помогает стимулировать приток крови к коже головы (что очень важно для роста волос) , но также противодействует DHT, гормону, ответственному за выпадение волос .

Обратите внимание: вы не заметите разницы в густоте или длине волос в одночасье — кофеину обычно требуется два-три месяца, чтобы результаты проявились.Так что начните использовать один из этих шампуней, сывороток для кожи головы или несмываемых веществ как можно скорее, если вам нужны более длинные и густые волосы:

Лучшие продукты с кофеином для длинных волос

Marc Anthony Grow с длительным отпуском

Davines NaturalTech Энергетический шампунь

Бодифицирующий кондиционер Grow Gorgeous Volume

Бустер для стимуляции кожи головы Curlsmith

✨ # 2: Сосредоточьтесь на уходе за кожей головы ✨

Если вы пытаетесь отрастить волосы быстро, вам нужно обратить внимание на кожу головы. «Два наиболее важных слоя кожи по отношению к коже головы — это дерма и эпидермис — дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, волокна эластина и жировые клетки», — говорит Бриджит Хилл, трихолог. и колорист салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей. «Включение надлежащего ухода за кожей головы в вашу рутину ухода за волосами повлияет на скорость роста волос и здоровье ваших волосяных волокон ».

Когда вы ухаживаете за кожей головы, вы на самом деле обеспечиваете беспрепятственный приток крови и питательных веществ к волосяному фолликулу, что помогает свести к минимуму выпадение и потерю волос, говорит Хилл.Итак, как именно для вас выглядит уход за кожей головы? Что ж, для начала вам стоит приобрести масло, маску или сыворотку для кожи головы.

«Я предпочитаю масла или кремовые маски, а не зернистые эксфолианты, — говорит Хилл, — с грубые ингредиенты в скрабах для кожи головы могут фактически создавать микро ссадины на коже головы , которые могут привести к образованию вредных бактерий и грибков. «Эээ, совсем не идеально». Вместо этого используйте масло или маску с ингредиентами, стимулирующими кожу головы, такими как перечная мята, чайное дерево или масла на основе цитрусовых, чтобы улучшить кровообращение и «снять отек» кожи головы.»

BTW: Пока вы этим занимаетесь, покупайте шампунь для кожи головы, чтобы использовать его после лечения (подумайте: что-нибудь проясняющее, если вы имеете дело с накоплением, что-то легкое и увлажняющее, если вы имеете дело с избытком масла) . Хилл предлагает наносить себе «правильный шампунь» один раз в неделю, т.е. когда вы наносите продукт непосредственно на кожу головы, а не только на волосы, оставляя его на пять минут перед смыванием и кондиционированием . «Вы даже можете купить волосы. -цветной флакон-аппликатор в магазине косметики, чтобы шампунь легко распределялся по коже головы.”

Познакомьтесь с обычным уходом за кожей головы:

Масло для кожи головы

Rene Furterer Complexe 5 Стимулирующий концентрат растений

Маска для кожи головы

Успокаивающая маска для кожи головы Philip Kingsley Trichotherapy Soothing Scalp Mask

Шампунь для кожи головы

Успокаивающий шампунь Klorane с экстрактом пиона

Klorane дермстор. com

15,00 долл. США

Бутыль с аппликатором

Бутылка аппликатора краски для волос Bar5F


✨ # 3: Подстригите волосы, чтобы сохранить длину ✨

Imaxtree

Ах, извечный спор о красоте. Хотя эксперты разделились во мнениях относительно концепции стрижки волос, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные здоровые волосы, частых стрижек не подлежат обсуждению.Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут еще больше ломаться на прядке, что не только сделает ваши волосы намного тоньше, но, как вы знаете, также не даст им стать длиннее после определенного момента.

«Ваши волосы на самом деле будут короче без стрижки, чем если бы вы постоянно стриглись», — говорит Таунсенд. Он предлагает попросить своего стилиста снимать с волос всего одну восьмую дюйма каждые 10–12 недель, чтобы предотвратить секущиеся кончики еще до того, как они начнутся.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


✨ # 4: Подумайте о витаминах для роста волос ✨

Imaxtree

Хорошо, позвольте мне предварить это, сказав, что добавки для волос не являются чудодейственным средством и их, безусловно, нельзя принимать, не посоветовавшись с врачом. Я знаю, извините, но витамины для волос на самом деле не регулируются FDA, а это означает, что они могут содержать любые ингредиенты, которые они хотят, и могут потребовать все, что захотят.

Если вы соблюдаете в какой-то мере сбалансированную диету, ваше тело, как правило, уже загружено укрепляющими волосы ингредиентами, которые вы найдете в добавках (подумайте: биотин, фолиевая кислота, витамины D, A, C и E) и удвоение (или утроение!) вашей дозы на самом деле не имеет значения. «Ваше тело сохраняет только то, что ему нужно, а затем оно избавляется от всего остального», — говорит трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional.

При этом, если вы не едите сбалансированно или находитесь в периоде интенсивного стресса или травмы, возможно, вы не получаете нужного количества питательных веществ, необходимых для роста здоровых длинных волос. Если это так, «ваше тело сначала прекратит рост волос и перенаправит питательные вещества и энергию в органы, которые в них больше всего нуждаются», — говорит Бург, что может привести к дефициту витаминов.

Если вы думаете, что у вас может быть дефицит витаминов, вы могли бы быть хорошим кандидатом на добавки, но не забудьте сначала проконсультироваться с врачом . Убедитесь, что вы принимаете нужное количество (и тип) витаминов и что они не взаимодействуют с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.Если вы не уверены, вот некоторые из фаворитов Интернета:

Система Viviscal Extra Strength для волос

HUM Nutrition Hair Sweet Hair Growth

Hairfinity Candilocks Жевательные витамины для волос


✨ # 5: Без шампуня для удержания влаги ✨

Imaxtree

«Меня шокирует, сколько людей пропускают кондиционер во время душа, а это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их длинными», — говорит Таунсенд. (Слышите? Пожалуйста, используйте кондиционирующие маски для волос, чтобы избежать секущихся кончиков.) « На самом деле, это шампунь, который вам следует избегать как можно чаще».

Вот почему. Цель шампуня — смыть грязь и скопления продуктов, но большинство шампуней наполнено агрессивным мылом, называемым сульфатами, которые удаляют натуральные масла, необходимые для длинных здоровых волос. Когда вам все же нужно очистить волосы, убедитесь, что вы выбрали шампунь без сульфатов (клянусь, Aveeno Pure Renewal Hair Shampoo или Ogx Coconut Milk Shampoo) и вспенивайте только кожу головы, позволяя пене стекать с остальной части волос. волосы, поскольку вода смывает формулу.


✨ # 6: Ополосните волосы холодной водой ✨

По словам Таунсенда, мытье волос холодной водой в конце душа может дать дополнительный импульс роста волос . «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой ваших волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение», — говорит он. «Вам нужно сделать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг может иметь огромное значение со временем». Да, холодный душ — отстой, но что-нибудь для длинных волос, верно?

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

✨ # 7: Нанесите кондиционер, чтобы избежать их ломкости.

Скажем так, кондиционер должен быть вашим лучшим другом, когда вы пытаетесь быстро отрастить волосы. По словам Таунсенда, вы должны увлажнять волосы каждый раз, когда они намокают в душе. По его словам, со временем «окрашивание и тепловая укладка приводят к тому, что пряди становятся тоньше внизу», что может привести к большему обрыву и уменьшению длины.

Итак, , чтобы вернуть здоровье кончикам волос, используйте кондиционер , который помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса, а также герметизировать внешнюю кутикулу. По сути, это ваша первая защита от повреждений, которые угрожают вашим целям в области длинных волос.

Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Кондиционер

Специальный кондиционер Paul Mitchell Tea Tree

Кондиционер для волос Leonor Greyl Paris Crème de Soin a l’Amarante

Herbal Essences Bio: Renew Coffee Fruit Conditioner

амазонка.com


✨ # 8: Попробуйте кондиционер для глубокой обработки DIY ✨

Если у вас волосы до плеч или длиннее, им уже около двух-трех лет (странно, правда?), Что означает, что им, вероятно, потребуется больше TLC, чем обычному кондиционеру. может дать. И здесь на помощь приходят маски для глубокого кондиционирования, сделанные своими руками. «Я делаю натуральное масло и даю его всем своим клиентам, чтобы они использовали их перед шампунем», — говорит Таунсенд. И поверьте мне: это очень легко сделать дома. Просто смешайте следующие ингредиенты для получения его легкого рецепта масла для волос:

    Поскольку масла могут оставлять следы, Таунсенд рекомендует нанести его на влажные волосы, а не на влажные волосы, и оставить на 10 минут перед мытьем шампунем и кондиционирование для удаления масла. « Эти масла способны наполнять пряди жирными кислотами даже после их смывания», — говорит он , а эти жирные кислоты укрепляют и защищают ваши волосы по мере их роста. Не любите DIY? Попробуйте вместо этого одну из этих готовых масляных процедур:

    Смесь шиповника, арганы и кокосового масла Briogeo Farewell Frizz

    Маска для регидратации с кокосовым маслом первого отжима SheaMoisture

    Восстанавливающая маска для волос Moroccanoil

    Маска Nexxus Vitall 8-в-1 для всех типов волос


    ✨ # 9: Уменьшите количество нагревательных инструментов, чтобы предотвратить повреждение ✨

    Пожалуйста, положите горячие инструменты на секунду, k? Выпрямители для волос, палочки для завивки, химические расслабляющие средства или любое другое средство или стиль, который причиняет большой вред, не помогут вашим длинным волосам. Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут расти. , а чрезмерное использование этих средств не способствует получению длинных волос. И если сокращение использования термоинструмента не является подходящим вариантом, убедитесь, что вы используете теплозащитное средство каждые раз, когда вы укладываете.

    Термозащитное средство Ouai Memory Mist Heat Protectant

    Tresemme Keratin Smooth Heat Protection Shine Spray

    Спрей для блеска

    Drybar Hot Toddy Термозащитный спрей

    Спрей для термозащиты Chi 44 Iron Guard



    ✨ # 10: Держитесь подальше от отбеливателя ✨

    Я скажу вам прямо: когда вы обесцвечиваете волосы, они открывают кутикулу прядей волос, вызывая значительный ущерб, особенно тем, у кого более темный цвет. волосы — каждый раз.А окрашенных или химически обработанных волос с большей вероятностью обломятся или расколются , что означает больше стрижки и меньшую длину для вас (вы чувствуете, что здесь тема? Здоровые волосы = более длинные волосы). Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли длиннее и быстрее, вы можете пересмотреть свою работу по окрашиванию платиной.


    ✨ # 11: Аккуратно расчешите и распутайте

    Imaxtree

    Расчесывание или расчесывание волос, очевидно, имеет важное значение, но помните, что агрессивное расчесывание может нанести физический ущерб вашим волосам, из-за чего они никогда не станут длинными.В общем, , если вы слышите звук щеточки, хрустящей по прядям, значит, вы слишком грубый . И будьте особенно осторожны, когда ваши волосы влажные и более склонны к ломкости.

    «Распутывая мокрые волосы, обязательно начинайте с низа и медленно поднимайтесь вверх», — говорит Таунсенд. «Мы часто инстинктивно расчесываем кожу головы вниз, но это просто сплетает маленькие спутанные волосы в один большой узел, что может привести к потере большого количества волос». Вместо того, чтобы использовать ту гребешок, который у вас был со школы, Таунсенд предлагает использовать щетку из натуральной кабанской щетины, которая помогает мягко распределять натуральные масла вашей кожи головы по стержню волос (что означает более здоровые и увлажненные пряди).


    ✨ # 12: Предотвратить спутывание шелка ✨

    Угадайте, что? Если вы просыпаетесь со спутанными волосами и спутанными клубками, ваша хлопковая наволочка может быть причиной . Таунсенд рекомендует перейти на шелковую или атласную наволочку — у нее более мягкая поверхность, которая не будет вызывать трения о волосы, как это делает обычный хлопок. И, кстати, они выглядят (и ощущаются!) Чертовски роскошно.


    ✨ # 13: Используйте мягкие полотенца из микрофибры ✨

    Что может быть плохого в том, чтобы укладывать волосы в супер-плюшевое банное полотенце? На самом деле очень много.«Это вызывает такую ​​сильную ломкость, — говорит Таунсенд. — Ваши волосы цепляются за все тканые волокна, и поскольку большинство женщин почти всегда слишком туго обматывают их вокруг головы, все эти крошечные, хрупкие пряди вокруг вашей линии роста волос туго натягиваются и склонен к взлому ». Вместо этого выберите футболку или сверхтонкое полотенце для волос из микрофибры (например, это полотенце для волос из микрофибры Aquis), которые намного безопаснее упаковывать.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    ✨ # 14: Поменяйте резинки для волос, чтобы избежать поломки ✨

    Один неправильный хвост — один! — может дать вам то, что стилисты называют «химической стрижкой». Это может показаться новой острой техникой стрижки, но на самом деле это то, что происходит, когда ваши волосы обламываются в точке натяжения , где наматывается резинка для волос. АГА. Но это не значит, что вам запрещено когда-либо снова носить прическу. Просто замените резинки для волос на заколки для волос, заколки для волос или большие заколки.

    Заколка Goody Metallic Finish Bobby Pin

    Заколки для волос с бусинами Textention

    Значок в виде панциря черепахи Parcelona


    ✨ # 15: Стимулируйте рост, изменяя прическу ✨

    PSA: Ношение конского хвоста или пучка волос в одном и том же месте на голове каждый день приводит к тому, что ваши волосы со временем ломаются от постоянного напряжения.Частая смена положения пони или пучка — это простой шаг, который поможет сохранить прочность ваших прядей, а это значит, что они будут продолжать расти крепкими и без повреждений.


    Последнее слово

    Хорошо, так что вы определенно не можете отрастить волосы за одну ночь, но вы * можете * изменить свой распорядок дня на , чтобы ваши волосы были настолько здоровыми, насколько это возможно для человека . Если вы хотите отрастить волосы, очень важно сохранять его красивым и увлажненным, сводить к минимуму использование тепловых инструментов и избегать резких красок для волос.А если вас действительно беспокоит рост волос, обязательно поговорите со своим дерматитом или обратитесь к трихологу.

    Руби Баддемейер Редактор красоты Руби — редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Как вырастить волосы быстрее — 15 советов по росту волос

    Помогают низкие хвостики. Фото: Хизер Хаззан

    Действительно длинные волосы — это красиво и все такое, но это требует больших усилий. Либо вы раскошеливаетесь на съемные накладные волосы, либо беретесь за кропотливый процесс отращивания собственных. Последнее более рентабельно, но требует большой силы воли и терпения, которых часто не хватает.

    Если вы хотите, наконец, избавиться от срезанной чаши или отрастить полностью натуральный хвостик, который будет скользить по вашей заднице в условиях самоизоляции, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь процессу. Во-первых, мысленно подготовьте себя к большому ожиданию; даже больше, чем вы уже есть. Серьезно — волосы вырастают максимум на полдюйма в месяц, и это если они в отличном состоянии. Это займет некоторое время. Затем выполните эти 15 уловок для роста волос, чтобы направить эти неторопливые волосяные фолликулы в правильном направлении.

    Давайте сначала разберемся с этим: да, стрижка звучит нелогично, и ежедневное употребление ложки джифа кажется более эффективным, но вам следует иногда продолжать стричь волосы. Триммеры избавят вас от повреждений и секущихся концов, которые в конечном итоге приведут вас к неудачам.

    Примерно каждые восемь недель — это общий ориентир, но это не обязательно должно быть строгим, повторяющимся назначением.Просто следите за своими кончиками, особенно если у вас грубая текстура, теплый стиль или цвет, и убедитесь, что ваш стилист снимает только то, что необходимо, когда вы их видите — попросите протереть (детскую стрижку)!

    Секрет максимального ускорения процесса роста волос — это постоянно ухаживать за волосами, в том числе в душе, когда они влажные и уязвимые.«Используйте очень мягкое очищающее средство на натуральной основе, — говорит доктор Доминик Бург, трихолог и главный научный сотрудник Evolis Professional, — и избегайте таких вещей, как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначаются как« диметикон ». . » Эти агрессивные ингредиенты могут накапливаться на коже головы, закупоривать волосяные фолликулы и саботировать ваш грандиозный план роста волос, поэтому выберите что-нибудь эффективное, но не смывающее, например формулу выше.

    После того, как вы закончите прищуриваться от этикеток, подумайте о том, чтобы потратить некоторое время отдельно от чистящих средств, если вы склонны часто мыть шампунь.Это ощущение безупречной чистоты может означать, что вы очищаете кожу головы и волосы от натуральных масел, что может привести к ломкости и ломкости волос, а также разочаровать вас из-за того, что ваши волосы были одинаковой длины в течение нескольких месяцев.

    Оставь это! Фото: Хизер Хаззан

    Путешествие по росту волос — отличный повод побаловать себя качественным несмываемым кондиционером, одобренным Одри Хепберн кондиционером для предварительного окрашивания волос, роскошной маской для волос или просто обновлением вашего обычного кондиционера, например дополнительным -питательная формула выше.Анабель Кингсли, трихолог Филипа Кингсли, говорит, что добавленная влага в этих процедурах помогает сделать стержень волос более пухлым, со временем улучшая эластичность и силу, что означает меньшую ломкость и большее сохранение длины.

    Вы все еще пользуетесь полотенцем? Перевернуть голову и приподняться в шикарном тюрбане очень весело, но сочетание скручивания, натяжения и трения об очень хрупких влажных волос не очень хорошо для роста волос.Попробуйте заменить обычное полотенце на более мягкое полотенце из микрофибры (не тереть, просто промокните), а если у вас есть кудри, попробуйте метод хлопковой футболки. Если вы действительно заядлый человек, попробуйте сушить волосы только воздухом.

    В какой-то момент вам, вероятно, придется расчесать волосы, и когда вы это сделаете, не используйте метод 100 ударов Марсии Брэди.Расчесывайте волосы осторожно только тогда, когда вам действительно нужно, и убедитесь, что это мягкая расческа. «Выбирайте модель с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием», — советует Кингсли. При расчесывании, расчесывании или распутывании всегда начинайте с концов и продвигайтесь вверх, чтобы избежать поломки и тревожной ситуации Princess Diaries .

    Помимо нежной расчесывания, постарайтесь как можно больше оставить волосы в покое.Это означает сокращение времени на сушку волос, глажку, завивку, химическое выпрямление, окрашивание, дразнение, запекание на солнце и, да, даже обжим. Чем меньше вы его изменяете и не возитесь с ним, тем больше он может процветать.

    Сухой воздух! Фото: Хизер Хаззан

    Вы все еще можете укладывать волосы, но избегайте стилей с высоким натяжением, таких как эти «конский хвост».Вместо этого выберите что-нибудь относительно безобидное, например, невысокую пони. Вот несколько низких хвостов, которые можно повесить на доску визуализации и обсудить со своими волосами позже.

    В тысячный раз стимулировать рост волос до внушительной длины означает относиться к ним, как к хрупкому ребенку, поэтому начните спать на шелковых наволочках, чтобы избежать путаницы, ломкости и повреждений, а также уберечь всю свою тяжелую работу от следования за ними. вышеупомянутые шаги.Этот шаг — забавный, потому что шелковые наволочки действительно приятны на ощупь и полезны для вашего лица.

    Бург признает, что это, вероятно, самый трудный совет, но если вы хотите, чтобы ваши волосы росли, вам нужно успокоить их. «Ваше тело знает, что ваши волосы не важны для поддержания вашей жизни, как ваше сердце, легкие и мозг, поэтому, когда ваше тело находится в состоянии стресса, оно будет перемещать любые доступные питательные вещества и энергию к этим важным органам и дальше от вашего тела. волосы.Если вы волнуетесь, вы рискуете преждевременно перевести волосяные фолликулы в фазу покоя, а это означает, что любой рост будет происходить с ледяной скоростью, в то время как ваше тело сосредоточится на более важных вещах.

    Один из простых способов расслабиться прямо сейчас — это массировать кожу головы. Забудьте всю эту риторику о «увеличении притока крови к коже головы» — на самом деле это часть ухода за собой, которая помогает росту волос.«Массаж кожи головы может улучшить настроение и снять стресс, который отрицательно сказывается на цикле роста волос», — говорит Кингсли. Два наиболее распространенных метода называются поколачиванием (круговыми поглаживающими движениями) и петриссажем (мягкое разминание и подтяжка кожи головы). Кингсли советует начинать с передней части кожи головы и постепенно возвращаться назад с «нежным, но твердым и постоянным давлением». Купив массажер для кожи головы, вы сможете превратить его в особый небольшой ритуал, например, когда вы закатываете лицо.

    Говоря о скручивании нефрита, и Кингсли, и Бург согласны с тем, что вы должны в основном ухаживать за кожей головы с той степенью осторожности, с которой вы обращаетесь со своим лицом, поэтому уделите ей рутинный уход за кожей, помимо мытья шампунем.Избегайте жестких скрабов и ищите знакомые ингредиенты, такие как наши хорошие друзья салициловая кислота и альфа-гидроксикислоты, чтобы мягко удалять омертвевшие клетки кожи. Также хорошо: натуральные ингредиенты с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, такие как зеленый чай, мангустин, ягоды годжи, розмарин и лаванда.

    Витаминные жевательные конфеты на вкус восхитительны и, вероятно, не повредят (если только вы не пытаетесь обуздать сахарную зависимость), но и не верьте им.«Жевательные конфеты для роста волос или любая добавка для роста волос, если на то пошло, могут работать, если есть потребность в питании», — говорит Бург. Поэтому, если вы находитесь в состоянии сильного стресса, испытываете проблемы с отдыхом или соблюдаете своего рода ограничительную диету, прием некоторых добавок может иметь заметное значение.

    Если вы уже придерживаетесь сбалансированной диеты с большим количеством железа, витаминов группы B, витамина E, белка (из которого, что забавно, состоят волосы) и цинка, то это хорошо для вас.Если вы хотите еще больше оптимизировать свой список продуктов для роста волос, вы можете найти биотин в продукте , помимо витаминов, таких как орехи, яйца, листовая зелень, авокадо, лосось и цветная капуста. Дефицит железа часто является причиной выпадения волос до того, как они достигнут максимальной длины, поэтому подумайте о том, чтобы увеличить потребление за счет красного мяса (если вы едите мясо), темной листовой зелени и свеклы.

    Снимите стресс.Фото: Хизер Хаззан

    Если вы чувствуете, что выполнили все вышеперечисленное, но ваши волосы достигают определенной длины, потеря волос может мешать вам. Посмотрите на свою часть (она шире?), На свою щетку (в ней намного больше волос?) И на низкую пони (она намного тоньше?). Если да, Бург говорит, что признаки указывают на накопление белка. называется FGF5. «Единственная задача FGF5 — сказать волосам, чтобы они перестали расти и начали отдыхать, поэтому слишком много его означает замедление роста волос.В этом случае вам может потребоваться что-то более направленное на борьбу с выпадением волос и, возможно, профессиональное руководство.

    Кингсли также указал на других подозреваемых, в том числе на экстремальную диету, шок и гормональный дисбаланс или изменения, которые сопровождаются гипо- и гипертироидом, менопаузой, беременностью и СПКЯ. «Из-за характера цикла роста волос выпадение волос обычно происходит через 6–12 недель после события, которое его вызвало», — предупреждает она, так что подумайте немного о том, что происходит в вашей жизни, проконсультируйтесь со специалистом, где необходимо, и измените стратегию оттуда.

    Производственные кредиты

    • Фотографии автора Хизер Хаззан
    • Разработано Дора Фунг
    • Макияж от Цзяо Ли Хсу
    • Волосы Скрыть Suzuki
    • Модели Татьяна и Цзя Тонг в Muse, Нью-Йорк
    • Модель Nya в Supreme Management, Нью-Йорк
    • Модель Агнес в Сайлент, Нью-Йорк
    • Кастинг Рики Михилс

    Эта статья была первоначально опубликована 13 марта 2019 г. и постоянно обновлялась.Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

    Как сделать волосы гуще и гуще

    Дельмейн ДонсонGetty Images

    Все хотят более здоровые, густые и крепкие волосы. Как отрастить волосы — это, возможно, вопрос, который устали слышать большинство экспертов по красоте, потому что на него нет единого правильного ответа. От нанесения каждой маски, известной Sephora , до нанесения добавок , большинство из нас готовы сделать (или купить!) Все, что поможет нам добиться волос, достойных Софии Вергара.Не тратьте время на таблетки или продукты, которые вам не подходят. Мы поговорили с трихологом и знаменитыми парикмахерами, чтобы обсудить все, что вам нужно знать о выращивании густых и длинных волос — правильным образом.

    Ешьте умнее

    У нас есть отличные новости о прическе для фанатиков авокадо. По словам Мишель Блэзур, технического специалиста и сертифицированного трихолога для Bosley Professional Strength , диета, полная полезных жиров, необходима для густых и здоровых волос.«В то время как генетика определяет текстуру и локон волос, наша диета играет роль в том, как могут быть экспрессированы гены», — говорит Блейзур. «Обязательно употребляйте много высококачественного белка и хороших жиров, таких как оливковое масло и Омега 3». Она рекомендует такие продукты, как лосось, авокадо, орехи, овощи и фрукты, чтобы получить все основные питательные вещества, необходимые для укрепления волос.

    Используйте правильный шампунь и кондиционер

    Это очевидно, но стоит повторить: разные типы волос требуют определенных продуктов, которые точно соответствуют их потребностям. Cutler salon Старший стилист Дженни Болдинг говорит, что тем, у кого тонкие волосы, следует искать шампунь и кондиционер для увеличения объема, такие как Redken High Rise Volume , чтобы придать волосам густоту и блеск. Для тех, у кого жесткие волосы, Balding предлагает продукты, которые укрощают завитки и увлажняют, например, кондиционер Living Proof’s Perfect Hair Day Conditioner.

    Не мыть слишком много

    Слишком много хорошего может навредить вашим волосам. По словам Люси Флора, стилиста Frédéric Fekkai в Сохо в Нью-Йорке, ошибка номер один, которую она видит, совершают клиенты, — это чрезмерное мытье.«Нет ничего лучше для блеска, чем натуральные масла для волос», — говорит Флора. Вы можете помочь распределить натуральные масла, регулярно аккуратно расчесывая волосы (подробнее об этом ниже). Просто не ходите до шампуня больше, чем за несколько дней; вам по-прежнему необходимо смывать скопившиеся продукты, чтобы поддерживать здоровье кожи головы. Говоря о вашей коже головы…

    Начните с вашей кожи головы

    Когда дело доходит до роста волос, не спите на коже головы. (Ну, вы понимаете, что мы имеем в виду.) Кожа головы богата микробиомом бактерий и грибков, необходимых для поддержания здоровья кожи и растущих на ней волос, объясняет Блейзур.Когда мы недостаточно используем шампунь или используем жесткое очищающее средство, это приводит к проблемам с кожей, которые негативно сказываются на росте волос. «Кожа выполняет функции иммунитета и является нашей первой линией защиты от токсинов и агрессоров окружающей среды. Когда скальп поврежден, он не может защитить себя », — говорит она. «Поддержание здорового баланса влаги и натуральных масел важно как для кожи головы, так и для лица».

    Она обвиняет чрезмерное использование укладчиков для волос и агрессивных чистящих средств, таких как пищевая сода, в срезании волос и нарушении баланса pH кожи головы.Она рекомендует избегать продуктов-загустителей, которые оставляют после себя тяжелые следы и делают волосы тусклыми, а также продуктов с высоким уровнем pH.

    Линда де Зеув, главный стилист в Rob Peetoom в Бруклине, предлагает массировать кожу головы, чтобы активировать кровоток и не мыть волосы чаще трех раз в неделю, чтобы сохранить кожу головы здоровой. Де Зеув также предостерегает от чрезмерного использования сухого шампуня, что, как мы знаем, душераздирающе, поскольку он может создавать слой пыли на коже головы и забивать волосяные фолликулы, препятствуя росту новых здоровых волос.

    Выберите Smart Supplements

    По словам Болдинга, прием поливитаминов вместе с добавками для волос может иметь большое значение. Блайсур соглашается, добавляя, что определенные витамины, минералы и жирные кислоты необходимы для здорового функционирования и роста волосяных фолликулов. «Многим людям их необходимо добавлять вместе со здоровым питанием», — говорит она.

    Выберите что-то вроде Bosley Professional Strength Healthy Hair Vitality Supplements с высоким содержанием противовоспалительных омега-3, экстракта хвоща и тыквенных семечек или Hair La Vie Rx Blend: Clinical Strength Hair Vitamins , которая содержит мощные ингредиенты например, биодоступный кератин для улучшения роста волос.Нам также нравится Nutrafol , который выиграл премию BAZAAR Anti-Aging Award в 2019 году. Почти все дерматологи, с которыми мы беседовали, согласны: в море порошков, жевательных конфет, таблеток и инъекций, обещающих сделать волосы гуще и гуще, Nutrafol — единственный это приносит результаты. Наберитесь терпения: результаты могут занять от трех до шести месяцев — и вам нужно будет продолжать принимать его, чтобы поддерживать рост новых волос.


    Горячие инструменты для канав

    Airwrap Volume + Shape Styler

    Мы знаем, что порвать с феном или утюгом бывает сложно.Но если вы действительно хотите, чтобы волосы были здоровыми, начните писать текст о расставании. «Сведение к минимуму использования горячих инструментов уменьшит повреждение волос», — говорит Болдинг. «Это будет иметь огромное значение». Она подчеркивает, что если вы не можете держаться подальше от любимых горячих инструментов (виноват), очень важно использовать термозащитный спрей, такой как Cutler Protectant Treatment Spray , и горячие инструменты, которые равномерно регулируют нагрев и температуру, например . Однопроходный прямой утюг T3 . Нам также нравится Dyson Airwrap Styler, гибрид инструмента для укладки и сушилки, который использует воздух и минимальное количество тепла для сушки и завивки волос.

    Кисть, щетка, щетка

    Когда вы в последний раз задумывались о том, чтобы расчесать волосы? По словам Блэзур, регулярная и продуманная чистка может повлиять на густоту ваших волос, поскольку помогает распределить натуральные масла, которые защищают их от повреждений и добавляют блеск. Ежедневная чистка щеткой, независимо от текстуры ваших волос, также поможет отшелушивать кожу головы и удалить мертвые волосы.

    Сухой текстурирующий спрей для обдува полного объема

    Но это полезно, только если вы используете правильную кисть.Флоре нравится использовать круглую керамическую щетку, такую ​​как Ibiza Hair Cork Series , чтобы придать блеск во время обдува. Zeeuw предлагает использовать щетку из кабановой щетины, например, культовый Mason Pearson . «Он полирует волосы и придает им естественное сияние, потому что вы распыляете натуральные масла с кожи головы на волосы», — говорит она. Что касается самой большой оплошности чистки зубов? «Не используйте пластиковую щетку», — говорит она. «Это повредит ваши волосы и сделает их статическими».

    Fake It

    Если есть сомнения, вы всегда можете подделать его, пока не сделаете это.Чтобы создать иллюзию густых волос, Флора советует использовать что-нибудь легкое, что сделает волосы пухлыми у корней, не утяжеляя их (нам нравится Kristin Ess Instant Lift Volumizing Mousse). Чтобы завершить образ, ей нравится использовать спрей для сгущения текстуры, такой как Fekkai Full Blown Volume Dry Texturizing Mist, для еще большего объема.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как отрастить волосы быстрее, длиннее и сильнее

    Это смешно. Волосы, кажется, имеют привычку быстро расти там, где это нежелательно (это вы; пальцы на ногах, ямки и куски). Но что касается волос на голове, почему ледяной темп?

    Если вы испытываете сожаление после стрижки, или если ваши волосы трескаются и шелушатся, как только они касаются плеч, возможно, вы ищете что-то, что ускорит рост длины.

    Проблема в том, что слишком многие бренды завышают обещания по поводу чудодейственных средств, которые стоят тонну, но не работают. Мы сели с ведущими специалистами по волосам страны, чтобы разобраться, что действительно работает, а что нет. И мы попросили их рассказать о лучших способах раз и навсегда ускорить рост волос.

    Как быстро растут волосы в среднем за месяц?

    «В среднем волосы растут на полдюйма в месяц», — говорит Анабель Кингсли, ведущий трихолог и директор по коммуникациям Филипа Кингсли.Так, примерно, он будет расти на шесть дюймов в год, хотя от человека к человеку это может происходить очень часто.

    Существуют ли какие-нибудь чудодейственные средства, которые действительно могут помочь росту волос?

    Остерегайтесь «лекарств», которые обещают преобразить ваши волосы в мгновение ока. «Определенно существуют эффективные методы лечения, которые помогают стимулировать рост волос», — говорит Кингсли. «Однако я бы не стал использовать термин« чудо ». Во-первых, имейте в виду, что любое лечение или режим потребуют времени; вы можете ожидать увидеть результаты как минимум через 6 недель, но более заметные изменения в росте волос происходят через три месяца после начала чего-то нового.Частично это связано со скоростью роста волос (т.е. на полдюйма в месяц), но это также связано с индивидуальными циклами роста волос ».

    «Во-вторых, важно понимать, что не существует универсального подхода ко всем», — говорит Кингсли. «Это очень сильно зависит от вашей индивидуальной внутренней среды и вашего образа жизни. Например, диета, дефицит питательных веществ, уровень гормонов, генетика, общее состояние здоровья и уровень стресса могут влиять на рост волос. Вам необходимо оценить, какие области необходимо решить, и действовать соответствующим образом », — добавляет она.

    Однако в очень крайних случаях главный трихолог Стефани Сей отмечает, что «единственное лечение, которое клинически доказало, что волосы становятся гуще и быстрее, — это миноксидил (широко известный как Регейн), однако этот препарат используется только для тех, кто страдает мужскими или выпадение волос по женскому типу ».

    Есть ли вещи, которые препятствуют росту, и что мы можем избежать?

    «Совершенно верно», — говорит Майкл Ван Кларк, парикмахер и основатель 3 More Inches. Факторы образа жизни, такие как «курение, алкоголь и диета с высоким содержанием сахара, могут привести к проблемам с кожей головы», — говорит он.Экстренная диета тоже может быть вредной. «Поскольку волосы — несущественная ткань, это первая часть вас, которая лишается питательных веществ при недостатке диеты, — говорит Кингсли, — поэтому ограничительное питание лишает волосы питательных веществ, что может вызвать чрезмерное выпадение волос».

    Возможно, стоит также следить за тем, насколько плотно вы завязываете конский хвост — «это может привести к разрыву тяги и даже может выдернуть волоски из их фолликулов», — говорит Кингсли. По словам Кингсли, слишком много рыбы с высоким содержанием ртути, такой как тунец и рыба-меч, также может вызвать выпадение осадков.

    Можем ли мы сделать что-то, чтобы стимулировать рост?

    В целом, чем вы здоровее, тем здоровее будут ваши волосы, поэтому вместо того, чтобы просто обращаться к продуктам, важно следить за своим образом жизни.

    Сбалансированное питание

    «Плохой образ жизни и диета ограниченно влияют на скорость роста, но влияют на качество», — говорит Кларк. «Волосы на 97 процентов состоят из белка», — говорит ведущий трихолог Стивен Карсон. «Волосам необходимо регулярное количество полноценного белка, витаминов, минералов и воды, а также омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, фруктах и ​​овощах», — добавляет он.

    «Чтобы ваши волосы получали белок, необходимый для роста, съедайте хотя бы порцию белка размером с ладонь на завтрак и обед. Прекрасные примеры — рыба, яйца, нежирное мясо, нежирный творог, киноа и бобовые », — говорит Кингсли. «Чтобы ваши волосы получали достаточно энергии для роста (волосковые клетки — вторые по скорости роста клетки, производимые организмом после костного мозга), включайте в каждый прием пищи порцию сложных углеводов. Т.е. коричневый рис, тосты из цельнозерновой муки, картофель с кожурой или овсяные хлопья », — добавляет Кингсли.

    Качественный сон

    «Чтобы ваше тело могло восстанавливаться и восстанавливаться, вам нужен качественный сон», — говорит Карсон. «Если у вас напряженный образ жизни, сон важен для восстановления надпочечников».

    Как, черт возьми, мы спим в такую ​​жару ?! 5 надежных советов, которые помогут вам расслабиться (и сохранить рассудок) в самый жаркий день года

    Пищевые добавки и витамины

    Все эксперты сходятся во мнении, что здоровая, хорошо сбалансированная диета должна быть первой линией защиты.«Витаминные добавки не должны заменять разнообразное питание, — говорит Клейк, — но они могут помочь тем, кто придерживается несбалансированного режима».

    «Ваши волосы имеют особенно высокие потребности в питательных веществах, которые трудно удовлетворить только с помощью диеты», — говорит Кингсли. «Добавки могут быть очень полезны, поскольку они обеспечивают волосы легкодоступными питательными веществами».

    Ищите белок, железо, цинк, витамин B12, витамин D, Омега 3 и биотин. «Биотин особенно важен для здоровья волос, потому что он участвует в синтезе белков волос, таких как кератин.Недостаток биотина также был связан с ломкостью и выпадением волос », — говорит Кларк. Между тем, «B12 особенно важен для веганов, поскольку B12 естественным образом содержится только в продуктах животного происхождения», — говорит Кингсли.

    Перед приемом добавок лучше проконсультироваться с врачом и сначала сдать анализ крови, — советует Карсон.

    Эти добавки подарят вам самые блестящие волосы в вашей жизни.

    Обычная стрижка

    «Стрижка не ускорит рост ваших волос, но поможет улучшить и сохранить качество и густоту кончиков», — говорит Кингсли.«Регулярная стрижка поможет избавиться от старых обветренных кончиков волос», — говорит Сей. «Концы волос — самые старые, прошедшие многократное мытье, расчесывание и укладку. Если вы хотите сохранить растущую длину, необходимо обрезать ее ».

    «По мере роста волосы меняют форму. Поэтому регулярное изменение формы по мере того, как она становится длиннее, важно, чтобы вы всегда были довольны своими волосами », — говорит Кларк. Что касается частоты стрижки, Карсон рекомендует каждые шесть-восемь недель.

    Микропылевание — это колдовство для волос, если вы хотите, чтобы ваши пряди выглядели здоровыми, не теряя длины, и этот лучший парикмахер объясняет, как

    Скрабы для кожи головы и регулярное мытье головы шампунем

    «Волосы лучше всего растут из здоровой кожи головы», — говорит Кингсли. Поэтому важно регулярно очищать его, поскольку «мытье шампунем избавляет от грязи и мусора на коже головы, включая загрязнения, пот и старые клетки кожи», — говорит Сей.

    И чтобы получить максимальную пользу, нанесите шампунь массирующими движениями.«Массаж кожи головы хорош для кровообращения, которое доставляет кислород и питательные вещества к волосяному фолликулу и выводит токсины», — говорит Кларк.

    Наконец, рекомендуется использовать отшелушивающую маску для кожи головы один раз в неделю, «чтобы сохранить кожу головы эластичной и удалить омертвевшие клетки», — говорит Кингсли. Вы можете использовать скраб, только аккуратно вытирайте, чтобы не вызвать поломку.

    Отшелушивающие волосы — это секрет дополнительной свежести корней (а также другие способы придать блеск и стимулировать рост)

    Натуральные ингредиенты, благоприятные для кожи головы

    Отказ от ответственности: натуральный не всегда означает лучше, но есть некоторые ингредиенты, которые действительно заслуживают внимания.Масло камелии использовалось для лечения волос и кожи головы в Азии на протяжении многих поколений и уже несколько лет доказывает свою эффективность. Кроме того, «он обладает антиоксидантными свойствами, которые нейтрализуют свободные радикалы, помогая сохранить кожу головы здоровой и сильной», — объясняет Питер Бейли, возглавляющий группу исследований и разработок Unilever. Алоэ вера успокаивает кожу головы и увлажняет пряди, уравновешивая кожный жир, древесный уголь поглощает излишки масла, ламинария и оливковое масло мягкие и питательные, а мед обладает антибактериальными свойствами.Все наши средства по уходу за волосами достойны внимания. Между тем, химические вещества, такие как SLS, делают невероятную работу по глубокой очистке наших волос, но могут создавать проблемы в других местах, такие как сухость и зуд на чувствительной коже головы, поэтому это может быть тревожным сигналом, поскольку больная кожа головы — не лучшее место для начала. здоровый рост волос.

    Кондиционеры и маски

    «Шампунь поднимает поверхность кутикулы стержня волоса, поэтому кондиционер необходим для разглаживания и защиты стержня волоса», — говорит Кларк.Хороший кондиционер поможет вам восстановить влажность, а также придать волосам красивый вид и ощущение — в некоторых случаях это может сделать их более послушными », — добавляет Сей.

    «Маски-кондиционеры укрепляют волосы, уменьшая ломкость, а также делают их более густыми, чем в середине и на концах. Если у вас ломаются концы, ваши волосы просто не смогут расти так долго, как иначе. Они также увлажняют стержень волос, придавая прядям более плотный вид », — говорит Кингсли, который рекомендует кондиционирующую маску перед шампунем от Филипа Кингсли, Elasticizer.

    За 24 часа было продано более 1500 литров этого любимого знаменитостями средства для волос, первоначально сделанного для Одри Хепберн.

    Защита от тепла укладка

    «Если вы привязаны к своим инструментам для укладки, вам обязательно нужно использовать теплозащитные кожухи», — говорит Карсон. «На мой взгляд, сегодняшние мощные фены, работающие на высоких температурах, слишком горячие», — добавляет он.

    Кингсли соглашается, отмечая, что некоторые инструменты для волос могут стать достаточно горячими, чтобы сахар стал карамелизоваться. Чтобы уменьшить повреждение, не держите фен близко к волосам, «держите его примерно на расстоянии 12 дюймов», — говорит Кингсли.Выберите средний или низкий уровень нагрева и выключите фен, как только волосы высохнут. «Воздействие тепла на уже высушенные волосы испаряет драгоценную влагу из стержня волоса, что может вызвать ломкость и ломкость», — говорит Кингсли, поэтому постарайтесь ограничить использование выпрямителей или инструментов до одного раза в неделю, если это возможно. «И не перебирайте одни и те же участки волос повторно», — предупреждает Кингсли.

    Лучшие термозащитные спреи, которые можно добавить в ваш арсенал средств по уходу за волосами

    Ограничение окраски и отбеливания

    Одна из лучших особенностей наших волос — это возможность повеселиться и поиграть с цветом, а растрескивающая окраска может творить чудеса для нашей уверенности.Хотя это действительно наносит ущерб, мы можем предпринять шаги, чтобы максимально уменьшить его. Во-первых, «сходите в салон и попросите специалиста по цвету позаботиться о ваших волосах, если вы собираетесь их осветлить», — говорит Карсон. «Это химический процесс, который должен выполняться квалифицированным специалистом».

    Во-вторых, «примите меры для увлажнения и укрепления прядей между обработками», — говорит Кингсли. «Если у вас окрашенные волосы, используйте специальный шампунь и кондиционер для этого типа. Он будет разработан таким образом, чтобы кутикула оставалась плотной, чтобы красящие пигменты удерживались в волосах », — объясняет Карсон, в то время как Сей рекомендует регулярные процедуры глубокого кондиционирования.

    Наконец, «оставьте достаточно времени между назначениями по цвету (желательно 8 недель)», — говорит Кингсли. «Если вы закончите окраску слишком рано, она, скорее всего, будет накладываться друг на друга и вызывать повреждения».

    Это те цвета волос, которые мы мечтаем попробовать, когда снимается изоляция

    Осторожная чистка

    «Ваши волосы слабее всего мокрые», — говорит Карсон. «Это потому, что вода разделяет некоторые связи. Когда волосы высыхают, связи восстанавливаются », поэтому важно аккуратно расчесывать их влажными щетками.

    Распутайте концы волос и используйте мягкую щетку для волос. «Щетка с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием — самая удобная из щеток», — говорит Кингсли. Избегайте чего-либо с жесткой щетиной кабана, так как это может удалить участки вашей внешней кутикулы волос, говорит Кингсли, и избегайте щеток с металлическими зубцами. «Они имеют тенденцию сильно нагреваться при нагревании и могут обжечь как кожу головы, так и волосы».

    Резинки для нежных волос

    Что касается резинки для волос, лучше всего подойдет мягкая ткань.«Жесткие завязки и зажимы в волосах и из них могут привести к поломке», — говорит Кларк. «Все, что связывает волосы, должно иметь некоторую податливость, чтобы при любом давлении оно могло изгибаться вокруг стержня волоса». Кромки из твердого металла могут порезаться на волосы и привести к трещинам, поэтому избегайте этого.

    Вот ваш идеальный набор для ухода за волосами

    Как быстрее отрастить волосы для мужчин

    Нашли идеальную прическу?

    Отлично! Но сначала тебе придется отрастить волосы.

    Долгое, мучительное ожидание… Что еще можно сделать ?

    Любая таблетка или продукт, который помогает?

    Нет. У среднего человека волосы вырастают на 1/2 дюйма через месяц.

    Не беспокойтесь об этих «чудо-веществах» и их утверждениях… пустая трата денег .

    Вместо…

    Поймите, что замедляет рост волос, и по возможности избегайте их.

    Вот 7 естественных способов отрастить волосы быстрее .

    Что мы знаем о росте волос

    • Всемирно известный трихолог Филип Кингсли (который занимается парикмахерским бизнесом на протяжении многих десятилетий) говорит, что человеческий волос имеет «вторые по скорости роста клетки в вашем теле — кишечные клетки — первые».
    • На средней коже черепа в любой момент растет примерно 120 000 волос.

    Чтобы «уложить» волосы, нужно много сил. Но в то же время волосы не являются ни важной тканью, ни жизненно важным органом.Ваше тело никогда не ставит свои потребности в питании выше остальных. Таким образом, любой «дисбаланс» питания прежде всего сказывается на ваших волосах.

    • В настоящее время НЕТ проверенного способа заставить волосы расти значительно быстрее, чем 0,5 дюйма в месяц в среднем.

    Но когда дело доходит до этого, можно увеличить свой рост до 1 дюйма в неделю. В основном это вопрос генетики, то есть удачи в розыгрыше.

    Однако мы знаем, что есть определенные факторы, которые способствуют увеличению поставок здоровых и нормально растущих волос .Эти советы по повседневному образу жизни имеют преимущества, которые выходят далеко за рамки «внешнего вида».

    Совет по росту волос №1 — Ешьте здоровую пищу

    Наши волосы отражают наше общее состояние здоровья. Поэтому неудивительно, что нам нужно есть то, что нужно, чтобы выглядеть определенным образом.

    Для ухоженных волос — вот что необходимо для регулярного питания:

    • Вода
      Кожа головы (как и кожа) может пересохнуть. Вы должны пить около 1,5–2 литров воды каждый день — и немного больше, если вы занимаетесь спортом или живете в более теплых условиях.Такамичи Саэки (руководитель компании Takamichi Hair в Нью-Йорке) согласен, что регулярное увлажнение — хорошая практика.
    • Белок
      Волосы сделаны на белковой основе, поэтому необходимо принимать больше белка. Рекомендуется порция из 120 г мясного белка (на завтрак и обед). Для вегетарианцев — вам понадобится более 120 г растительных источников, таких как орехов , бобов , бобовых и тофу .
    • Биотин
      Волосковые клетки (как и все клетки) покрыты жировой мембраной.Диетолог из Нью-Йорка Брук Алперт говорит, что для роста и размножения клеток необходимо «поддерживать здоровье их жировых мембран, что начинается с наличия в вашем рационе правильного вида жиров». Это меню включает богатые источники биотина: лосося , устриц , авокадо и орехов .
    • Витамин C
      Витамин C (ресурс для производства коллагена) необходим для здоровых волос и кожи. Альперт также упоминает его роль как основного антиоксиданта, который «борется со всеми клеточными повреждениями, которые мы регулярно делаем.” Цитрусовые , сладкий картофель и красный перец являются одними из основных источников витамина С.
    • Хороший завтрак
      Никогда не недооценивайте важность питательного завтрака. Это точка заправки большей части вашего тела, включая кожу головы и волосяные фолликулы. Еда, в которой есть все вышеперечисленное, обеспечивает столь необходимую энергию для образования волосковых клеток.

    Совет по росту волос №2 — Избегайте очень холодного душа

    Старайтесь не принимать душ с холодной водой — или, по крайней мере, старайтесь не наносить ее на кожу головы.

    Кингсли объясняет, что более низкие температуры могут сужать капилляры на коже головы, которые «переносят питательные вещества и собирают продукты жизнедеятельности с поверхности кожи». Насколько это возможно — вы хотите, чтобы ваши кровеносные сосуды были активными, чтобы волосковые клетки оставались в хорошем состоянии.

    На всякий случай — используйте теплую воду при старте. Намочите голову, не подвергая ее шоку от резкого перепада температуры. Когда пора ополаскивать в конце, тогда вы можете немного увеличить холод.

    Совет по росту волос №3 — Меньше шампуня, больше кондиционера

    Давайте проясним: НЕ рекомендуется мыть волосы шампунем каждый день. Мытье шампунем может сделать волосы на суше и более ломкими .

    Натуральный кондиционер для волос для мужчин

    VITAMAN на 100% не содержит искусственных ингредиентов и не вызывает раздражения волос и кожи головы.

    Родни Катлер (стилист, владеющий салоном Cutler Salons) говорит, что лучше избегать «шампуней с высоким содержанием моющих средств и сульфатов, поскольку они удаляют с волос и кожи головы естественный кожный жир и масла.”

    Именно эта сальность (которую не всем удобно удерживать) делает ваши волосы мягкими и блестящими. Если вы не хотите, чтобы ваши волосы подвергались никакому риску, не очищайте кожу головы от этого масла.

    Вы действительно хотите использовать хороший натуральный кондиционер для волос каждый день. Это помогает сохранить кончики волос. Это сводит к минимуму риск запутывания, секущихся концов и поломки. Он призван заменить смытые натуральные масла и сохранить влажность волос.

    Примечание: Не рекомендуется использовать кондиционер с воском — они могут сделать ваши волосы тонкими и тусклыми.

    Насчет того, как часто следует мыть голову шампунем — это ваш вопрос. У каждого свой цикл душа без шампуня, и вы решаете, не слишком ли жирны ваши волосы.

    Но, как правило, старайтесь не мыть шампунь ежедневно и убедитесь, что вы используете мужской шампунь с натуральными ингредиентами, чтобы он не лишил волосы своего натурального кожного жира. Это может привести к ломкости волос и сухой коже головы.

    Совет по росту волос №4 — Никогда не расчесывайте волосы, пока они мокрые

    Лучше не растягивать или растягивать волосы в наиболее влажном состоянии. Это время, когда оно наиболее уязвимо для секущихся кончиков или обломов.

    Я предлагаю вам высушить волосы полотенцем , прежде чем осторожно использовать расческу или щетку. Не торопитесь — нужно удалить довольно много влаги.

    Сушка тоже должна выполняться аккуратно — без быстрого растирания взад и вперед.Это особенно важно для волос, которые уже достигли половины желаемой длины.

    Совет по росту волос №5 — частые упражнения

    Клетки полагаются на кислород для размножения и сохранения здоровья. Кислород достигает каждой клетки через полностью работоспособную систему кровообращения .

    Итак, это то, что вы хотите увеличить до максимума, чтобы получить больше здоровых клеток (как в коже головы, так и в каждом волосяном фолликуле).

    Получасовая кардио-тренировка 3 раза в неделю (e.г. бег или любой другой вид спорта, который заставляет вас двигаться) рекомендуется.

    Наряду с этим возьмите в привычку время от времени массировать кожу головы . Это помогает встряхнуть волосковые клетки до более энергичного состояния.

    Наконечник для роста волос №6 — Крепкий сон

    Как и ваша диета — ваш сон влияет на то, насколько хорошо ваши волосы растут.

    Примерно 7-8 часов сна каждую ночь идеально. Именно в эти часы кузов находится в постоянном ремонте.

    Это окно для выхода гормонов роста и ускорения воспроизводства клеток. Больше сна = больше активных клеток кожи головы = больше волос.

    Сон также улучшает кровообращение вокруг волосяных фолликулов. Так что думайте о физических упражнениях и о том, чтобы «поиграть в мешок» как о двух действиях, которые идут рука об руку. Хорошая тренировка накачивает все тело, а сон поддерживает насосы до следующего дня.

    Совет по росту волос № 7 — Расслабьтесь (не волнуйтесь!)

    Вы когда-нибудь думали, что ваш мозг влияет на все волосы над ним? Вы можете быть удивлены.

    Напряженное состояние ума — такой же важный фактор, как и отсутствие физического здоровья. Чем больше вы напрягаете себя, тем больше это может отягощать ваш мозг. Он не будет работать так, как если бы вы расслабились.

    Крейг Цирюльник (стилист из Беверли-Хиллз) говорит о Telogen efflivium — , который, по его словам, «представляет собой физический или эмоциональный стресс, связанный с серьезной потерей веса, смертью в семье и, для многих студентов колледжей, экзаменами. ”

    Для тех, кто сталкивается с подобными ситуациями — волосы действительно получают шанс отрасти снова после того, как испытания прошли.Но для некоторых людей это может занять до нескольких месяцев.

    Цель — меньше беспокоиться . Откажитесь от мелких забот, когда сможете. Помните, что тревога может физически ослабить тело, включая ваши волосковые клетки.

    Найдите способ избавиться от стресса. Вы можете попробовать выйти на пробежку или посмотреть комедию по телевизору. И убедитесь, что у вас есть друзья и члены семьи, которые составят вам компанию, пока вы пытаетесь оправиться от недавней ситуации.

    Дополнительный совет: используйте шампунь и кондиционер для загустения

    Ни один шампунь или кондиционер не сделают ваши волосы гуще — несмотря на то, что они могут утверждать.

    Но натуральные мужские шампуни и кондиционеры для увеличения объема могут сделать ваши волосы на толще на , укрепив каждую прядь волос и добавив объема.

    Для поддержания внешнего вида необходимо ежедневно мыть шампунь и кондиционер для волос, поэтому используйте шампунь, который достаточно мягкий, чтобы его можно было использовать каждый день, не лишая волосы его натуральных масел.

    Набор для ухода за тонкими волосами от VITAMAN делает ваши волосы сильнее и гуще — нажмите здесь, чтобы сэкономить 20% и получить БЕСПЛАТНУЮ доставку.

    Итог: здоровая пища, мысли и действия могут привести к тому, что волосы будут расти правильно — и расти так, как вы хотите. Примите здоровый образ жизни, и ваша кожа головы сможет творить чудеса. Наберитесь терпения … и скоро вы получите желаемую длину (или даже больше).

    Часто задаваемые вопросы

    Как заставить мои волосы расти быстрее?

    Ешьте здоровую пищу
    Избегайте очень холодного душа
    Меньше шампуня, больше кондиционера
    Никогда не расчесывайте волосы во влажном состоянии
    Упражняйтесь часто
    Расслабьтесь (не волнуйтесь!)
    Используйте шампунь и кондиционер для загустения

    Что заставит ваши волосы расти?

    Вода. Кожа головы (как и кожа) может пересохнуть.Вы должны пить около 1,5–2 литров воды каждый день — и немного больше, если вы занимаетесь спортом или живете в более теплых условиях. Такамичи Саэки (руководитель компании Takamichi Hair в Нью-Йорке) согласен, что регулярное увлажнение — хорошая практика.

    Белок — Волосы основаны на белках, поэтому необходимо принимать больше белка. Рекомендуется порция из 120 г мясного белка (на завтрак и обед). Для вегетарианцев — вам понадобится более 120 г растительных источников, таких как орехи, бобы, бобовые и тофу.

    Биотин. Клетки волос (как и все клетки) покрыты жировой мембраной. Диетолог из Нью-Йорка Брук Алперт говорит, что для роста и размножения клеток необходимо «поддерживать здоровье их жировых мембран, что начинается с наличия в вашем рационе правильного вида жиров». Это меню включает богатые источники биотина: лосось, устрицы, авокадо и орехи.

    Витамин C -Витамин C (ресурс для производства коллагена) необходим для здоровья волос и кожи. Альперт также упоминает его роль как основного антиоксиданта, который «борется со всеми клеточными повреждениями, которые мы регулярно делаем.Цитрусовые, сладкий картофель и красный перец являются одними из основных источников витамина С.

    Хороший завтрак — Никогда не недооценивайте важность сытного завтрака. Это точка заправки большей части вашего тела, включая кожу головы и волосяные фолликулы. Еда, в которой есть все вышеперечисленное, обеспечивает столь необходимую энергию для образования волосковых клеток.


    Как заставить волосы расти быстрее: 4 совета эксперта

    Я, как и вы, недавно соблазнился виртуальной стрижкой.Взаимовыгодное создание карантина, которое помогает стилистам, которые теперь остались без работы из-за заказов на приюты на месте, оставаться на связи с клиентами, а клиенты остаются на связи со своими лохматками, бобами и французской женской челкой, предлагает интригующую предпосылку: сохраняйте свою аккуратная и неповрежденная прическа с помощью профессиональных инструкторов, чтобы вы не выглядели как невменяемая корелла, даже не выходя из дома. Все, что вам нужно, — это подключение к Wi-Fi, хорошие ножницы и приличная концентрация внимания, и вуаля: по крайней мере, часть салона можно эффективно воссоздать дома.

    В отличие от вас, возможно, моя мотивация поддерживать большую часть моей «нормальной» рутины с каждым днем ​​в изоляции становилась все меньше и меньше. Хотя я бы хотел прямо сейчас нанести себе профессионально управляемый удар, в котором мои концы обрезаны так, чтобы они случайно загибались под ними и качались, казалось бы, без посторонней помощи, когда я перехожу с одного конца дивана на другой, я просто не имей этого во мне. Итак, я сделал еще один шаг со своими волосами: я отращиваю их, а не только до плеч.Но на самом деле, действительно развивая это, а-ля Кристал Гейл или Шер 60-х (вечные # цели).

    Как сказала парикмахер Кристен Шоу из Лос-Анджелеса, я выбрал подходящий момент. «Прежде всего, никто не увидит неловкую фазу вашего взросления», — шутит Шоу, которая недавно закрыла свой любимый салон Cabin в Венеции, чтобы присоединиться к команде в салоне Andy LeCompte в Западном Голливуде, который в настоящее время следует за губернатором Калифорнии Гэвином. Хронология #stayhome Ньюсома (которая недавно была продлена). «Но вы также, вероятно, сейчас не так часто делаете тепловую укладку, так что это также хорошее время, чтобы дать вашим волосам перерыв и восстановить их здоровье, благодаря чему ваши волосы в любом случае становятся длиннее и толще.Здесь Шоу ломает план из четырех пунктов для оптимального карантинного выращивания. Это также служит дорожной картой для столь необходимого ухода за собой.

    Принимайте пищевые добавки

    Шоу твердо верит в то, что питает ваши волосы, питая ваше тело. «Увеличение потребления коллагена действительно поможет улучшить качество волос», — говорит она, отмечая, что несколько мерных ложек морского коллагена Vital Proteins в смузи могут творить чудеса с волосами, кожей и ногтями. «Я также люблю Nutrafol», — говорит она о диетических капсулах, богатых регулирующей стресс индийской травой ашвагандой, которая также активно используется в ежедневных капсулах Moon Juice’s SuperHair, еще одном фаворите.«Я заметил значительные улучшения у обоих моих клиентов, особенно у некоторых из моих ребят», — говорит Шоу.

    Vital Proteins Пищевая добавка с морским коллагеном

    Пищевая добавка Moon Juice SuperHair Daily Hair Nutrition

    Стимулируйте кожу головы

    Правильная система детоксикации кожи головы также очень важна для оптимального роста, — говорит Шоу. «У всех нас есть грибки и бактерии на коже головы, некоторые из которых полезны, а некоторые могут вызывать скопление и закупоривание фолликулов», — продолжает она, подчеркивая, что цель не в том, чтобы избавиться от всех этих бактерий, которые могут помогают создать здоровый микробиом, необходимый для оптимального здоровья волос.«Вот почему вам не следует каждый день проходить курс детоксикации», — предупреждает Шоу. Но добавления сыворотки, такой как Cold Processed Scalp Detox от Act + Acre, или скраба, такого как культовый солевой скраб Кристофа Робина, каждый месяц должно быть достаточно, чтобы снять отмершую кожу с кожи головы и помочь фолликулам дышать.

    Act + Acre Детокс для кожи головы с холодным прессованием

    Очищающий скраб для кожи головы Christophe Robin с морской солью

    Побалуйте себя кондиционирующим средством

    После того, как вы очистите кожу головы, Шоу предлагает провести хорошее лечение, чтобы закрыть кутикулу, выкрикивая слова Дэвинса Circle Chronicles, которые поставляются в индивидуальной упаковке на одну порцию, и многозадачное масло жожоба от La Tierra Sagrada с эфирными маслами розмарина и лаванды для стимуляции волосяных фолликулов и успокаивающим витамином Е для разглаживания прядей.Бонусный совет: «Вы можете оставить эти процедуры и сделать красивую гладкую булочку или косу во время звонка в Zoom!»

    Davines The Let It Go Circle Hair Mask

    La Tierra Sagrada Jojoba Hair Medicine

    Остерегайтесь секущихся кончиков

    Несмотря на то, что отращивание волос на данный момент является довольно неприхотливым решением, есть один недостаток: «У вас будет чтобы избавиться от секущихся кончиков », — говорит Шоу — побочный эффект отказа от регулярных стрижек. Сыворотка с расщепленными кончиками, такая как обогащенная альфа-кератином формула от Virtue Labs, помогает исправить и предотвратить поломку, когда вы откладываете обрезку.Другой способ предотвратить секущиеся кончики? Шелковая наволочка. «Мои друзья с фактурными волосами клянутся ими», — настаивает Шоу, добавляя, что популярный аксессуар для постельного белья может помочь уменьшить ломкость, сводя к минимуму вьющиеся волосы, и убаюкивает вас восстанавливающим сном.

    Virtue The Perfect Ending Сыворотка с расщепленными концами

    Шелковая наволочка из шелковистой шелковицы Brooklinen

    Как быстрее отрастить волосы (Расширенное руководство по естественному росту волос)

    Самое обширное и подробное руководство по выращиванию натуральных волос, которое существует сегодня!

    В последнее время я больше писал о выращивании длинных волос, но, похоже, есть группа людей, потенциально ищущих короткие стрижки или кончики для волос, которые улучшат скорость их роста.

    Я изучаю естественные волосы и методы роста волос днем ​​и ночью в течение последних нескольких лет.

    В этой статье я собираюсь предоставить некоторую информацию о том, как отрастить длинные волосы, в довольно обширную статью по этой теме.

    Если вы хотите отрастить длинные волосы, это одна из самых важных статей, которые вы когда-либо читали.

    Вы не только узнаете больше о росте волос, но я также раскрою очень конкретные причины, по которым вы можете бороться с ростом волос.

    Вот обзор того, что я расскажу в этой статье:

    • недостающая фаза цикла роста волос
    • Почему прием биотина совершенно не нужен для большинства натуралов
    • Как волосы на руках и ногах знают, когда перестать расти
    • 8 типов продуктов, которые вы должны включить в ваша диета
    • Реальная роль воды в естественном уходе за волосами
    • Почему вы должны быть осторожны при добавлении стрижки к вашему естественному режиму волос
    • Метод расчесывания secret , который помогает вам сохранить длину
    • Забудьте о прическах, давайте действительно поговорим о том, что означает защитный стиль

    Обзор

    Для людей естественно желать, чтобы их волосы росли быстрее.В конце концов, мы — «поколение микроволн» — это группа людей, которые привыкли к почти немедленному удовлетворению.

    Мы не пишем письма очень часто, потому что электронная почта приходит немедленно. Мы больше не ходим в местную библиотеку, потому что Google и Bing находятся всего в нескольких щелчках мыши.

    Большинство продавцов фильмов (например, Blockbuster) либо полностью изменили свою бизнес-модель, либо прекратили свою деятельность, потому что люди предпочитают смотреть фильмы по запросу (например,г., Netflix) сразу.

    Поколение микроволн обычно нетерпеливо. Иногда мы даже оказываемся перед микроволновой печью, недоумевая, почему так долго готовят постную кухню.

    Это особенно актуально для женщин, которые любят часто менять прическу или недовольны своей нынешней короткой стрижкой.

    Хорошо, хватит вступления, вот основные вещи, которые вам нужно знать о том, как выращивать натуральные волосы.

    Процесс роста волос

    Рост волос — это время, а не только время.Скорость роста волос определяется множеством факторов, но самый важный — это время.

    Нет ничего лучше, чем просто дать волосам отрасти.

    Есть вещи, которые можно сделать для поощрения и улучшения процесса роста, но ничто не является более важным фактором, чем течение времени.

    Рост волос — это процесс; и чтобы ваши волосы были здоровыми и выглядели наилучшим образом, этот процесс должен выполняться в полном объеме, и этот процесс требует времени.

    Волосы среднего человека отрастают примерно на 1/2 дюйма в месяц или примерно на шесть дюймов в год.

    Некоторые этнические группы имеют тенденцию быть выше или ниже среднего; но поскольку мир превратился в такой плавильный котел, и, учитывая теорию смешанных браков, я обычно не углубляюсь в нормы, относящиеся к различным этническим группам, поскольку их так сложно применять.

    Откровенно говоря, эти различия не огромны и иногда могут быть полностью стерты генетическими факторами.

    У некоторых людей волосы от природы растут быстрее или медленнее, чем у других.

    Хорошая новость заключается в том, что независимо от естественной скорости роста волос, они постоянно растут в течение 24 часов. Рост волос имеет тенденцию следовать шаблону.

    В большинстве случаев, отращивая натуральные волосы, вы замечаете увеличение толщины волос до того, как заметите значительное увеличение длины.

    Остерегайтесь сравнивать характеристики роста собственных волос с другими, так как то, что нормально для одного человека, может быть ненормальным для вас.

    Также стоит упомянуть, что вы не всегда можете лучше всего судить о том, насколько быстро и насколько хорошо растут ваши волосы, из-за того, что вы слишком знакомы с вашими волосами.

    Вы смотрите на свои волосы и изучаете их каждый день, что может затруднить понимание тонких изменений, которые другие, кто видят вас реже, сразу заметят.

    Скорее всего, ваши волосы на самом деле растут быстрее, чем вы думаете.

    Я уже много писал о циклах роста волос ранее, поэтому в этой статье я лишь кратко расскажу о циклах роста.

    В моей предыдущей статье я обсуждал три распространенных цикла роста волос — анаген (рост), катаген (регресс) и телоген (отдых). В течение многих лет считалось, что функция цикла роста является частью фазы телогена.

    Хотя такой способ сообщения считается точным (см. Рисунок выше), согласно журналу Journal of Investigative Dermatology, экзоген ( shedding ) — это «официальное» название фазы выделения в цикле роста.

    Если быть полностью точным, выпадение происходит на протяжении всего цикла роста волос.

    Бонус: Щелкните эту ссылку, чтобы мгновенно получить доступ к нашему учебному курсу по электронной почте, который научит вас хорошо изученным методам ухода за волосами, о которых другие блогеры красоты не хотят, чтобы вы знали. Кроме того, в качестве еще одного бонуса вы получаете доступ к нашей бесплатной библиотеке ресурсов с нашим бесплатным руководством по росту волос, шаблонами, списками покупок, рекомендуемыми продуктами и многим другим.

    Стоит ли принимать биотин для роста волос?

    Теперь давайте обсудим причину, по которой прием биотина считается ненужным.

    Институт медицины, который является национальным агентством, отвечающим за установление ежедневных требований к пищевой ценности, рекомендует индивидуальное потребление только 30 микрограммов биотина в день. Они не «рекомендовали» безопасный верхний предел потребления биотина.

    Хотя это правда, что многие натуралы принимали высокие дозы биотина без каких-либо серьезных побочных эффектов, существует много неправильных представлений о витамине.

    Организм не усваивает чрезмерное количество биотина, поэтому увеличение его потребления, скорее всего, бесполезно.

    Биотин — это водорастворимый витамин, что означает, что избыток биотина не усваивается, и ваше тело вымывает его естественным путем.

    Ключевой вывод заключается в том, что мы не рекомендуем принимать любых пищевых добавок (включая биотин), если вы не получили предварительного разрешения от медицинского работника.

    Как отрастить волосы до конечной длины

    Общую озабоченность тех, кто задается вопросом, как отрастить натуральные волосы, является концепция «конечной длины», то есть представление о том, что волосы некоторых людей могут расти только до определенной длины и не дальше.Это связано не столько с генетикой, сколько с правильным уходом за волосами.

    По мере того, как ваши волосы становятся длиннее, они могут иметь тенденцию ломаться, если вы не приложите усилий для выполнения защитной укладки, не будете контролировать воздействие сильного тепла на волосы и не убедитесь, что ваши волосы содержат необходимый белок и влагу.

    Было бы справедливо охарактеризовать «конечную длину» следующим образом: неподходящий уход за волосами, скорее всего, является скорее фактором любого ограниченного роста, который вы испытываете, чем естественное ограничение вашей способности отращивать длинные волосы.

    Тем не менее, что бы вы ни делали, нет никакого способа помешать циклу роста волос наложить некоторые ограничения на рост. У каждого отдельного волоса на голове есть период роста, после которого он выпадет и будет заменен новой прядью волос.

    К счастью, скорость, с которой происходит этот процесс, разная для каждого волоса, поэтому многочисленные пряди волос на вашей голове никогда не выпадают и не заменяются одновременно.

    Очевидно, было бы ужасно, если бы все волосы выпали сразу.На протяжении всей жизни вы будете сталкиваться с повторяющимися периодами полного облысения (хотя в этом нет ничего плохого).

    Обычный волос «живет» от двух до шести лет. Поэтому одним из препятствий для быстрого роста волос является то, где в цикле роста находятся старые или поврежденные волосы.

    Это может быть необходимо для достижения ваших целей роста волос, чтобы ваши поврежденные волосы достигли своей фазы телогена и выпали.

    По мере того, как вырастут новые здоровые волосы и вы начнете правильно за ними ухаживать, вы сможете добиться большего сохранения длины.

    Очевидно, что этот процесс требует времени (опять же это слово), но он необходим, если вы хотите достичь желаемой длины волос. Если вы планируете отрастить длинные волосы, просто нет замены хорошему уходу за волосами в течение длительного периода времени.

    Несмотря на генетически детерминированные фазы роста и покоя волос, большинство людей могут успешно довести волосы до средней длины спины. Было бы необычно иметь максимальную длину роста волос менее фута.

    Эти меры основаны на тех же естественных ограничениях роста волос, которые препятствуют слишком длинному росту наших ресниц или волосяных фолликулов на руках.

    Многие люди указывают на дреды как на свидетельство неограниченного роста волос, но это вводит в заблуждение, поскольку дреды образуются в результате спутывания волос, которые в противном случае разделились бы или выпали.

    Если мы предположим, что все оптимально для роста ваших волос с точки зрения генетики и качественного ухода за волосами, вот руководство о том, сколько времени потребуется для достижения конкретных целей по длине волос:

    Вооружившись информацией о том, что средняя скорость роста составляет 1/2 дюйма в месяц, если вы сохраняете значительно меньше, чем в среднем 1/2 дюйма, может быть возможность углубиться в свой режим прически и убедиться, что вы удовлетворяем потребности ваших волос.

    Заведение журнала натуральных волос поможет вам быстро узнать больше о желаниях и потребностях ваших волос.

    Независимо от ваших целей прически (длина подмышек, длина ремешка бюстгальтера или какая-либо другая длина) ключ к достижению этой длины как можно быстрее — это отличный уход за волосами. Вот лучшие способы максимального увеличения темпов роста:

    Помогает ли здоровая диета росту волос?

    Как и все остальное тело, волосы и то, как они выглядят и растут, зависят от вашего общего состояния здоровья.Наличие правильных питательных веществ в вашем теле определит, насколько быстро и насколько хорошо будут расти ваши волосы.

    Волосы в значительной степени зависят от белка, поэтому убедитесь, что вы получаете его достаточное количество с пищей, которую вы едите — например, стейк, рыбу, курицу, яйца, тофу, бобовые и бобы.

    Фрукты и овощи также содержат питательные вещества, которые способствуют росту волос, поэтому ешьте их в большом количестве.

    Витамин А, витамин С, ниацин и биотин — это витамины, которые, по мнению многих, сделают волосы более здоровыми и увеличат их потенциал роста.

    Итак, прием поливитаминов добавок , содержащих эти витамины, является лучшим подходом (если вы решили принимать пероральные добавки). Опять же, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать пероральные добавки.

    Я вкратце коснулся этого, но вот еще одно небольшое замечание о биотине. Научные данные не подтверждают утверждение, что биотин улучшает рост волос. Несмотря на это, дефицит биотина встречается крайне редко.

    Вероятность того, что ваше тело уже не имеет необходимого количества биотина, очень мала, поскольку кишечные бактерии производят биотин в количестве, превышающем дневные потребности организма.

    Чтобы узнать больше о том, почему мы не рекомендуем принимать добавки биотина, ознакомьтесь с этой статьей: Действительно ли прием биотина для роста волос работает?

    Кроме того, вы должны избегать действий или практик, которые сводят на нет благотворное влияние здорового питания, таких как курение, чрезмерное употребление алкоголя и другие нездоровые практики.

    Итак, составьте план здорового и сбалансированного питания. Обычно считается лучшим, если вы планируете питание, может быть, на неделю.Это позволит вам убедиться, что у вас есть все необходимые ингредиенты для приготовления блюд.

    Сначала посоветуйтесь со своим врачом, и при необходимости вы можете включить в свой распорядок дня безрецептурные поливитамины. Я не рекомендую принимать биотин, если это специально не рекомендовано медицинским работником. В противном случае вы, скорее всего, просто зря потратите деньги.

    Вот 8 видов продуктов, которые я рекомендую включить в свой рацион:

    №1: Хотите снизить цену на «газ» и добавить протеин в свой рацион? Затем съешьте фасоль. Возможно, комментарий по газу был излишним, но суть вы поняли. Фасоль — отличный источник белка и других питательных веществ.

    № 2: Спаржа и шпинат, кто-нибудь? А как насчет брокколи? Конечно, вы можете найти несколько богатых витаминами темно-зеленых овощей, которые можно включить в свой рацион.

    № 3: Орехи не только для белок и психиатров. Возьми? Неважно.Считается, что некоторые орехи полезны для кожи головы, например бразильские орехи, а другие являются отличным источником цинка и других питательных веществ. По мнению многих экспертов, например, Службы здравоохранения Колумбийского университета, правильное потребление цинка может уменьшить чрезмерное выпадение волос. Цинк можно получить не только из орехов, но и из многих других продуктов, таких как мясо и сыр.

    No. 4: Какое у вас любимое блюдо из яиц? Мне очень нравится хорошая фриттата или пирог с заварным кремом, в то время как моя шестилетняя дочь предпочитает слегка взбитые яйца (без сыра).Независимо от того, как вы предпочитаете яйца, они являются отличным источником белка для вашего рациона и всегда являются основным продуктом в моем плане питания.

    № 5: Витамин А способствует здоровью кожи головы, поэтому ищите продукты, богатые этим витамином. Как насчет сырой моркови? Звучит хорошо.

    № 6: Йогурт, молоко и даже творог — отличные варианты, которые можно включить в свой рацион. Они являются хорошими источниками кальция, белка и других питательных веществ. Подождите! Творог убирать не поздно? Я терпеть не могу, как это выглядит.

    № 7: Цельнозерновые продукты могут добавить в ваш рацион хорошую дозу цинка, железа и витаминов группы B. Я бы порекомендовал добавить в свой рацион несколько цельнозерновых продуктов, например, цельнозерновой хлеб, крупы и рис.

    No. 8: Наконец, курица, индейка, нежирная говядина и лосось являются высококачественными источниками белка — в дополнение к другим питательным веществам.

    Дополнительный совет: Хотя верно, что питьевая вода не приводит напрямую к ускоренному росту волос, правильное увлажнение — важный фактор в вашей способности сохранять длину.

    Несколько различных частей тела состоят в основном из воды. Когда ваше тело обезвожено, критические области вашего тела, которым нужна вода для вашего выживания, сначала будут получать воду. Как вы могли догадаться, ваши волосы не находятся в верхней части списка. Итак, вашим волосам нужна вода — внутри и снаружи.

    Уход за кожей головы, защитная укладка и тримминг

    Все начинается со здоровой кожи головы. Как только ваши волосы начинают расти из кожи головы, ваша задача — защитить их.

    Кожа головы — это место на голове, из которого на самом деле растут волосы, поэтому неудивительно, что правильный уход за кожей головы необходим для обеспечения здорового роста волос.

    Более быстрый рост волос отчасти является фактором хорошего кровообращения, которое можно стимулировать ежедневным массажем кожи головы.

    Это не должно занимать много времени, просто массируйте кожу головы круговыми движениями примерно пять минут в день.

    Если хотите, можете также использовать натуральные массажные масла, например, кокосовое масло.Другими важными факторами для обеспечения здоровья кожи головы являются отказ от накопления продуктов, использование нежных продуктов, отказ от сильной жары и сбалансированное питание.

    Отращивает ли защитная укладка волосы?

    Защитный стиль тоже очень важен. Когда я говорю о защитной укладке, я не имею в виду защитные прически, которые на самом деле разные.

    Прически и французские роллы — это хорошо и полезно, но я не имел в виду этого.

    Процесс защитной укладки, о котором я говорю, на самом деле заключается в том, чтобы постоянно делать то, что защищает волосы от повреждений.

    Итак, это больше касается процесса укладки волос, а не фактического стиля, который вы решили носить.

    Вот пример. Если вы собираетесь воздействовать на волосы теплом, необходимо принять меры предосторожности, чтобы снизить вероятность теплового повреждения.

    Вы можете использовать теплозащитное средство, но для действительно уменьшения теплового ущерба есть много других вещей, которые вы захотите рассмотреть.

    Это начинает звучать как клише, потому что я много говорил об этом в последнее время, но на самом деле речь идет об увеличении количества хороших вещей, которые вы делаете для своих волос, и устранении плохих вещей.

    Концы волос — самые старые части волос. Если вы действительно хотите длинные волосы, нужно потрудиться, чтобы сохранить концы. Итак, одним из основных ключей к получению длинных волос является концепция сохранения длины.

    Если вы не будете бережно обращаться со своими волосами, они будут более ломкими, и у вас будет « изо всех сил отрастить длинные волосы ».Каждый раз, когда вы касаетесь своих волос, они становятся слабее.

    Это причина того, что многие женщины проповедуют низкие стили манипуляции (то есть защитные прически) и осторожность.

    Наконец, давайте поговорим о стрижке волос

    Подстригайте волосы только при необходимости. Пожалуйста, не стригите волосы ежемесячно или через какой-либо определенный интервал. Это почти всегда очень плохой совет. Стрижка волос не заставляет их расти, а только делает их короче.

    Плюс, если вы считаете, что средняя скорость роста волос составляет примерно 1/2 дюйма в месяц, то вы, вероятно, обрежете большую часть (или все) новообразования, если будете обрезать каждый месяц.

    Я советую вам следить за секущимися концами и при необходимости аккуратно их обрезать. Это в конечном итоге снизит вероятность возникновения проблем с секущимися кончиками для роста волос.

    Кроме того, стрижка сухих волос — самый безопасный способ по разным причинам, но помните, что это меньше повреждает пряди волос.

    Секретный метод расчесывания, который поможет сохранить длину

    Есть некоторые прически, которые не требуют особых манипуляций / расчесывания, но многие прически требуют, чтобы вы чаще расчесывали волосы.

    Только учтите, что неправильное расчесывание может нанести значительный вред вашим волосам. Не расчесывайте и не расчесывайте волосы больше, чем нужно, и всегда следите за тем, чтобы ваши гребни были чистыми.

    Грязь, химикаты и масла, скапливающиеся на грязных гребнях, также могут повредить ваши волосы.

    Используйте гребни с широкими зубьями, которые не дергают за волосы и не выдергивают пряди волос при расчесывании. Будьте осторожны с волосами, когда расчесываете их.

    Ах да, секретный метод расчесывания, который поможет сохранить длину, — это расчесывание пальцами. Расчесывание пальцами — это не на самом деле «секретный» метод расчесывания, но он хорошо работает для многих женщин с натуральными волосами.

    Сколько времени нужно, чтобы отрастить волосы?

    Есть много вариантов, но это один из самых распространенных вопросов, связанных с ростом волос.Сколько времени потребуется, чтобы отрастить волосы?

    К сожалению, это тоже вопрос, на который сложно ответить.

    Многие факторы определяют время, которое потребуется человеку, чтобы отрастить волосы до определенной длины.

    Общая цель этой статьи — помочь вам понять, как создать естественный режим волос, который способствует их росту.

    Просматривая приведенную здесь информацию, помните, что оценки времени отрастания волос до определенной длины являются приблизительными.Никто не знает (точно), сколько времени потребуется для роста ваших конкретных волос, это невозможный вопрос.

    В этом контексте на желаемую длину волос влияют многие факторы, включая вашу генетику.

    Для отращивания волос потребуются годы прилежного и последовательного ухода. Хотя многие люди заинтересованы в выращивании длинных волос, они часто не осознают, что для выращивания длинных волос требуются значительные затраты времени.

    Волшебные зелья, кремы и нереалистичные цели, обещающие быстрый рост, но не выполняющие своих обещаний, очень легко приводят к разочарованию женщин.

    Единственный проверенный и проверенный метод выращивания волос — это старомодное добро — терпение. Время никогда не подводит!

    Типичный опыт роста волос

    Изменения на ощупь, толщину и внешний вид ваших волос будут в первую очередь. Обычно это происходит в течение первых трех-четырех месяцев вашего пути роста волос.

    Именно тогда вы заметите улучшения в толщине, и обычно это происходит еще до того, как вы заметите дополнительную длину волос.

    Увидеть разницу в длине обычно можно примерно через шесть-восемь месяцев после того, как вы начали свой путь роста волос, при условии, что вы усердно ухаживали за своими волосами.

    Ниже приводится график темпов роста волос (ожиданий). Обратите внимание, что это очень «общий» график. Это не то, от чего следует ожидать 100% точности; это базовая оценка.

    Наши темпы роста волос могут сильно различаться. Ваш темп роста, вероятно, будет значительно отличаться от нашего графика.Следовательно, я немного не решаюсь публиковать это, но это может быть полезно для некоторых людей, поэтому приступим.

    График роста волос от Bald, Big Chop или TWA

    Длина плеча:

    Предполагая, что вы начинаете со свежеобритой головы, при правильном естественном режиме укладки волос потребуется от 2 до 2 1/2 лет, чтобы ваши волосы достигли длины плеч.

    Длина подмышки:

    Между длиной лямки бюстгальтера и длиной плеч лежит еще одна общая веха в длине волос, известная как длина подмышек (или APL).

    Длина подмышечной впадины определяется воображаемой линией, которая проходит через вашу спину, где рука встречается с вашей спиной (или подмышкой), и проходит через другую подмышку.

    На отрастание волос до подмышек, от плеча, может уйти от 6 до 15 месяцев, и это зависит от степени удержания и стрижки.

    Длина ремешка бюстгальтера:

    Где-то между 9 и 18 месяцами вы должны ожидать, что достигнете длины бретелей бюстгальтера или BSL.

    Длина ремешка бюстгальтера — это важная веха, определяемая как место на спине, где лежит нижняя лямка бюстгальтера. Для достижения этой длины обычно требуется 3 года после чистого бритья.

    Талия / Средняя часть спины:

    Начиная с TWA, вам понадобится примерно 3-4 года (или даже больше) ухода за здоровыми волосами, чтобы достичь средней длины спины, определяемой как рубеж между вашей талией и длиной ремня бюстгальтера.

    С этого момента вам, вероятно, потребуется от 6 месяцев до 1 года, чтобы достичь длины талии, учитывая любые обрезки, которые вы, возможно, делали по пути, и длину спины.

    Это общее расписание, о котором следует помнить, если вы пытаетесь отрастить волосы из короткого TWA или лысого.

    Обратите внимание, что эти измерения — только приблизительные оценки, которые следует использовать в качестве общей временной шкалы.

    Если ваши волосы растут значительно медленнее, чем в среднем, и вы более высокий человек, то эти оценки будут существенно отличаться от оценок тех, кто ниже среднего роста, но имеет гораздо более высокие темпы роста волос.

    Исследования по использованию кофеина для роста волос

    Кофеин — распространенный ингредиент чая, кофе, газированных напитков, шоколада и некоторых лекарств.Он стимулирует центральную нервную систему организма, делает вас более внимательными и обеспечивает повышение уровня энергии.

    Для многих людей ежедневное употребление небольшого количества кофеина относительно безвредно. Тем не менее, чрезмерное потребление кофеина может вызвать серьезные симптомы, такие как головные боли, головокружение, бессонницу, нервную дрожь и привести к зависимости от кофеина.

    Важно отметить, что все по-разному реагируют на воздействие кофеина. Это люди, которым следует ограничить ежедневное употребление кофеина.То же самое касается кормящих и беременных женщин, которым следует ограничить или исключить употребление кофеина в соответствии с указаниями врача.

    Если вы принимаете другие добавки для роста волос или лекарства, отпускаемые по рецепту, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом, чтобы определить, вызовет ли кофеин какие-либо побочные реакции.

    В последнее время дамы в социальных сетях и на форумах по натуральным волосам обсуждают положительное влияние кофеина на рост волос. На сегодняшний день научные исследования неубедительны.

    Одна исследовательская статья из Международного журнала дерматологии вызвала немалый интерес, поскольку многие люди интерпретируют результаты исследования как доказательство того, что кофеин увеличивает рост волос.

    Однако мужчины, принимавшие участие в исследовании, страдали от выпадения волос, которое было прямым результатом дисбаланса тестостерона. Волосяные фолликулы, извлеченные у пациентов, обрабатывались кофеином в контролируемой лабораторной среде, а не непосредственно на коже головы пациента.

    Согласно этому исследованию, кофеин способен стимулировать рост волосяных фолликулов in vitro. Поскольку эксперимент проводился не на голове человека, мы не можем напрямую предполагать, что кофеин будет иметь такой же эффект при нанесении непосредственно на голову человека.

    Кофеин — стимулятор клеточного метаболизма, который мог привести к повторному росту и размножению клеток в волосяных фолликулах. Однако мы не нашли исследования, которое бы напрямую связывало кофеин с ростом волос.

    Использование гибискуса для роста волос

    Недавно я изучал возможность использования травяных чаев или ополаскивателей для роста волос.Некоторые женщины рекомендуют использовать экстракт гибискуса розового для роста волос.

    Стоит отметить, что что касается растительных экстрактов, большинство из них еще не проверено научными исследователями.

    Например, некоторые говорят, что гибискус

    полезен для роста волос, но исследователи также изучают его как потенциальное противозачаточное средство.

    Итак, если вы решите попробовать лечебные травы самостоятельно, сделайте домашнее задание в отношении текущих медицинских исследований.

    Научные исследования использования гибискуса Rosa-Sinensis

    Ученые, занимающиеся изучением сушеных и измельченных в порошок листьев и цветов гибискуса розового гибискуса. Затем они экстрагировали их в растворитель на основе нефти. Согласно многочисленным исследованиям, гибискус способствует росту волос.

    Мне не удалось найти никаких научных исследований, посвященных химическим веществам, входящим в состав этого экстракта гибискуса. Итак, я не могу сказать вам, что является причиной наблюдаемого роста волос.

    Гибискус тилиацей — родственный цветок, содержащий стероиды, которые могут объяснить его противозачаточные свойства.

    Он также содержит некоторые соединения на основе углерода, некоторые из которых, как известно, придают структуру и аромат, но ни одно из них не влияет на рост волос.

    У мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин?

    Мужчины нередко ничего не делают со своими волосами. Большинство парней не обращают внимания на марки шампуней; некоторые даже не пользуются шампунем каждый день.

    Большинство из них не используют увлажняющие кремы или кондиционеры, и они определенно не носят защитную одежду. Однако мужчина может отрастить длинные здоровые натуральные волосы.

    Согласно Журналу исследовательской дерматологии, несмотря на недостаточное внимание, которое мужчины уделяют своим волосам, у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин.

    Хотя разница не кажется существенной. В среднем мужчина отращивает волосы примерно на 6,5% быстрее, чем женщины.

    Почему у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин?

    У самцов врожденное генетическое преимущество в отношении роста волос. У мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин, благодаря тестостерону, естественному стероидному гормону.

    Хотя женщины также вырабатывают тестостерон через яичники и надпочечники, тестостерон вырабатывается в относительно небольших количествах.

    По данным Европейского журнала дерматологии, одним из эффектов тестостерона у мужчин являются более густые и длинные волосы.

    Несмотря на все научные исследования, все еще не ясно, есть ли у мужчин более длительная фаза анагена (фаза роста), чем у женщин. Также важно отметить, что мужчины склонны меньше манипулировать своими волосами, чем женщины, и используют меньше продуктов.

    Волосы растут быстрее, когда вы спите?

    Нет, мы не нашли никаких исследований, которые доказывают (или предполагают), что ваши волосы растут быстрее во время сна. Хотя сон является важным фактором процесса роста волос, даже если ваши волосы не растут быстрее, когда вы спите.

    Качественный сон необходим для синтеза белка в волосяных фолликулах и высвобождения ферментов и гормонов роста, необходимых для здоровья волос.

    Когда вы не высыпаетесь, количество мелатонина (гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования), выделяемого вашим телом, уменьшается. В свою очередь, согласно исследованиям, это может снизить скорость роста волос.

    Если вы постоянно плохо спите, скорее всего, ваше тело не готовится должным образом, чтобы нормально функционировать; волосы, несущественная ткань, будут последним приоритетом вашего тела.

    Качественный сон позволяет телу регенерировать и восстанавливать себя, в том числе ускоряет рост волос.

    Регенерация отвечает за создание новых клеток тела, а также за обновление клеток, которые важны для роста волос и могут быть ограничены, если вам не хватает качественного сна.

    Почему волосы с одной стороны растут быстрее?

    Если вы заметили, что волосы на затылке, кажется, растут быстрее, чем волосы на передней части головы, научные исследования показали, что это совершенно нормальное явление.

    Европейский журнал дерматологии опубликовал исследование, в котором участникам подстригали волосы равномерно. Через месяц измерили рост их волос, и рост волос был немного неравномерным.

    Однако даже в течение одного года различия в длине волос на разных участках кожи головы были не очень заметными, разница составляла всего лишь около четверти дюйма.

    В конечном счете, кажется, что толщина прядей волос гораздо больше связана с более быстрым ростом волос, чем что-либо еще.Кроме того, текстура ваших волос и ваши личные прически (то есть режим) могут усилить этот эффект.

    Стоит отметить, что исследования Европейского журнала дерматологии показали, что мужские волосы растут быстрее, чем женские. Отчасти это связано с разницей в толщине мужских волос.

    Мужчины имеют преимущество в отношении роста волос из-за повышенного уровня тестостерона. Тестостерон — это природный стероид, который вызывает более быстрый и густой рост волос.

    Хотя женщины также вырабатывают тестостерон через яичники и надпочечники, он только в количествах, которые сравнительно малы по сравнению с мужчинами.

    Кроме того, большинство людей заметят, что их волосы ведут себя и выглядят по-разному на разных участках головы.

    Если вы заметили, что длина ваших волос на определенных участках кожи головы варьируется на несколько дюймов, это, скорее всего, вызвано задержкой роста (подробнее о задержке роста см. В нашей статье о защитной стилизации).

    Если у вас есть участок волос, который особенно вьющийся и курчавый, будьте особенно осторожны при обработке этой области, чтобы она могла поддерживать такую ​​же скорость роста (или сохранение длины), что и остальные ваши волосы.

    Некоторые Последние мысли о Как отрастить натуральные волосы

    Существует прямая зависимость между вашим общим здоровьем и здоровьем ваших волос. Тем не менее, иногда лечение различных заболеваний лекарствами может повлиять на внешний вид и скорость роста ваших волос, даже приводя к истончению и выпадению волос.

    Список лекарств, которые могут негативно повлиять на ваши волосы, обширен.

    Если вы считаете, что принимаете лекарства, которые могут влиять на рост волос, обязательно обсудите со своим врачом свое желание максимизировать рост волос и то, повлияют ли принимаемые вами лекарства на скорость роста волос.

    Иногда ваш врач может порекомендовать другой рецепт, который не окажет отрицательного влияния на скорость роста ваших волос.

    Наконец, важно отметить, что то, насколько хорошо вы ухаживаете за волосами, будет больше зависеть от скорости роста и сохранения длины волос, чем от чего-либо еще.

    Сохраняйте здоровье, правильно питаясь. Не повредите волосы экзотическими средствами или средствами по уходу за волосами. Не подвергайте волосы воздействию высоких температур или потенциально агрессивных химикатов / элементов.

    Тщательно расчешите и помните, как лекарства могут влиять на рост волос. После прочтения этой статьи, если у вас есть какие-либо вопросы о , как вырастить натуральные волосы , задавайте их в разделе комментариев.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+