Как отрастить волосы за неделю на 20 см: Страница не найдена…

Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

https://ria.ru/20210128/volosy-1595005042.html

Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Многие мечтают о длинных локонах, но далеко не у всех получается достичь желаемого. Как правильно отрастить волосы — в материале РИА Новости. РИА Новости, 20.02.2021

2021-01-28T17:45

2021-01-28T17:45

2021-02-20T18:34

волосы

женщины

волосы и ногти как индикатор здоровья и правильного питания

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/155836/67/1558366754_0:0:3038:1709_1920x0_80_0_0_f05d10d2bbf3896fb00d084f5cbeb032.jpg

МОСКВА, 28 янв — РИА Новости. Многие мечтают о длинных локонах, но далеко не у всех получается достичь желаемого. Как правильно отрастить волосы — в материале РИА Новости.Как растут волосыВолосы на голове не растут непрерывно, а имеют циклический ритм. Каждый волосяной фолликул в течение жизни проходит через фазы роста и покоя, благодаря чему шевелюра регулярно обновляется. Фазы роста (фаза анагена), регрессии (фаза катагена) и покоя (фаза телогена) чередуются. В среднем волосы на голове проходят все фазы 25 раз. На последней фазе волос умирает и выпадает, после чего на его месте вырастает новый. При этом, стадия выпадения может длиться 2-3 месяца после гибели ячейки. Этот срок сокращается при воздействии внешних факторов: мытья головы, трения о подушку, расчесывания. В день в норме выпадает 80-100 волос. На сколько отрастают волосыСкорость роста волос в среднем — 0,5 мм в сутки. При этом у женщин шевелюра растет быстрее, чем у мужчин. При наличии благоприятных факторов локоны могут отрастать на 10-20 сантиметров в год. Следовательно, за свою жизнь, мы можем «произвести» примерно 10 м волос, если соединить их в одну линию.От чего зависит рост волосЧтобы понять, как отрастить волосы, нужно определить, от чего зависит их рост.На скорость обновления шевелюры влияют:Как ускорить рост волос— Для начала важно понять: волосы всегда дорастали лишь до определенной длины или со временем затормозились в росте. В первом случае можно не тратить силы — такова ваша фаза анагена, она заложена генетически. А вот во втором случае за желаемую длину можно побороться, — поясняет Елена Яруткина. ПитаниеОдной из причин замедленного роста волос может стать неполноценное питание, которое ведет к дефициту белка, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А, С, Е и группы В, а также минералов: железа, серы, кремния, меди, цинка. Поэтому для нормального роста волос важно включить в рацион свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыбу, орехи, бобы. Также можно обратиться к трихологу, чтобы он определил, нужно ли дополнительно назначить прием БАДов и витаминов.Кроме того, для роста волос важна правильная работа гормональной и нервной систем, а также ЖКТ.Средства по уходуПри отращивании волос нельзя допускать постоянного сильного загрязнения кожи, частых обострений себорейного дерматита, псориаза кожи скальпа. Все это приводит к хроническому воспалению вокруг фолликула, а в такой ситуации ему сложно продуцировать длинный волос.За рекомендациями по поводу мытья и ухода лучше всего обратиться к врачу, так как только специалист может разобраться, как правильно отращивать волосы в каждом конкретном случае. Он подберет аптечные и косметические средства в соответствии с ситуацией.СтрижкаВ правила, как быстро отрастить волосы, не входят постоянные стрижки. «Кто часто подрезает длину, у того шевелюра растет быстрее» — это распространенный миф, так как воздействие ножницами или даже бритвой никак не затрагивает корни.Ускорить рост волос может хороший уход за кожей головы и поддержание здоровья организма в целом.СалонДля того, чтобы отрастить волосы, нужно минимизировать воздействие таких факторов, как окрашивание, химическая завивка, различные выпрямления, например, кератиновое, сушка феном, выпрямление «утюжком», завивка и грубые укладки, например, начес.При этом, специалисты салонов красоты знают, как отрастить волосы с помощью специальных бьюти-процедур:РасческиГребень можно использовать ежедневно для всех типов волос. Обязателен — для спутанных, жестких, густых, длинных волос. Чем более длинные, густые, поврежденные волосы, тем шире и реже должны быть зубья.Массажную щетку можно использоваться для расчесывания коротких, тонких, мягких волос. Она улучшает кровоснабжение кожи головы, что помогает в вопросе, как отращивать волосы, однако нежелательна для длинных волос, так как часто обрывает их.Также важно, из какого материала сделаны расчески. Деревянные хороши тем, что не электризует волосы, экологичны, однако при долгой эксплуатации за счет пористой структуры могут травмировать волосы. Кроме того, они быстро накапливают грязь и кожное сало, потому требуют частой замены.Расчески из натуральной щетины не рвут волосы, массируют кожу головы, но не подходят для густых, вьющихся волос, так как банально их не расчешут.Металлические расчески не электризует волосы, легко моются и дезинфицируются, но также могут рвать, обламывать волосы, увеличивать количество секущихся волос, а также царапать кожу головы.Расчески из пластика при качественной обработке зубьев не повреждают волосы. Их легко мыть и дезинфицировать. Кроме того, они долговечны и дешевы, но электризуют волосы.Лучше всего выбрать расчески из силикона, нейлона или вулканизированной резины.

https://ria.ru/20210106/vitaminy-1592091703.html

https://ria.ru/20210102/trendy-1591842062.html

https://ria.ru/20210117/myasnikov-1593422693.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/155836/67/1558366754_154:0:2883:2047_1920x0_80_0_0_8854cebdfac64007c96af7aee030903f.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

волосы, женщины, волосы и ногти как индикатор здоровья и правильного питания, общество

Как отрастить волосы: хитрости и советы стилистов

Роскошные волосы: UGC

Что волосы — наше украшение, существенный элемент образа, каждый убедился на собственном опыте. Разве не экспериментировали вы перед зеркалом, убирая пряди или укладывая их в пышную прическу? Мало кому идут гладкие, облегающие голову волосы, чаще все стремятся создать объемный ореол. А длинная грива блестящих локонов так и остается для многих мечтой, потому что распространенная проблема — медленный рост волос или невозможность иметь их длиннее какого-то уровня. Как отрастить волосы желаемой длины, что этому мешает — об этом поговорим сегодня.

Как отрастить волосы: секреты и отзывы

Скорость роста волос зависит от наследственных факторов и состояния здоровья. Если вы интересовались, почему волосы плохо растут, то знаете, что влияют на это замедленные обменные процессы в организме, накопление токсинов, стрессы и плохой уход. Как с этим бороться — подскажет опыт тех, кто смог самостоятельно достичь блестящих результатов, а также советы профессиональных стилистов.

Если вы всегда носили короткие стрижки, а потом решили сменить свой образ, то отрастить волосы за неделю не удастся — чудо-шампуней нет. Известно, что у женщин за месяц пряди отрастают до 1,5 см, а мужчинам отрастить волосы за месяц удастся только на 0,8 см. При правильной стратегии, доступной всем, вы получите за несколько месяцев довольно длинные волосы. Но потом встанет не менее важный вопрос — как сберечь эту длину, потому что длинные волосы секутся и обламываются.

Опытным путем доказано, а специалисты подтверждают, что здоровых волос можно добиться, прежде всего, полноценным питанием. Каждый волосок строится из белковых материалов, а поступают они в организм только из продуктов. Поэтому следите, чтобы в рационе было достаточно молочных продуктов, яиц, говядины. Особенно полезна морская рыба, богатая необходимым элементом Омега-3. Или можете добавить его, принимая льняное или оливковое масло. Волосы медленно растут без витаминов и микроэлементов, поэтому овощи, фрукты незаменимы на столе. Дополнительным источником необходимого для волос биотина будет неочищенный рис, пивные дрожжи.

Советы, как отрастить волосы быстро, обязательно начинаются с главной процедуры — как их правильно мыть. Многие шампуни рассчитаны на ежедневное применение, но это оказалось вредным для волос. Они теряют натуральный блеск, становятся уязвимыми для внешних воздействий, потому что смывается защитный слой. Опыт подсказывает оптимальный вариант — мыть голову достаточно 2–3 раза в неделю.

Фото: pxhere.com: UGC

Еще один полезный совет для достижения здоровых волос — отказаться от горячей воды при мытье, а ополаскивать прохладной. При этом чешуйки закрываются, волосы не будут пушиться. Шампунь рекомендуют наносить только на корни и кожу, а дальше он распределится сам.

Важный фактор при уходе — выбор шампуня, бальзама, ополаскивателя и другой косметики. Если вы при этом ориентируетесь только на тип волос, то это неправильно. Оказывается, шампунь надо подбирать по типу кожи головы, а вот другие средства — по типу волос. Более полезный для волос безсульфатный шампунь или содержащий кератины, восстанавливающие поврежденную структуру волос. Останавливайте свой выбор на косметических средствах, содержащих масла — аргановое, абрикосовое, кокосовое.

Отзывы, как отрастить волосы, часто подчеркивают важность применения натуральных масел при уходе. Их советуют наносить на еще влажные волосы или на сухие после укладки. Масла питают волосы, придают им блеск и здоровый вид. Не опасайтесь, что волосы станут жирными — надо несколько капель сначала растереть между ладонями, а потом обработать ими пряди. Полезно для такой процедуры репейное, миндальное, абрикосовое масло или из виноградных косточек. А особенно — кокосовое, молекулы которого настолько малы, что легко проникают в структуру волос.

Часто не дают отрастить волосы секущиеся кончики. Они расслаиваются, это распространяется все выше, расщепленный волосок обламывается, длина прядей в целом теряется. Основная причина того, что волосы становятся ломкими и истонченными — пользование феном, щипцами, утюжком для выпрямления волос.

Рекомендуется такие волосы сушить после мытья естественным путем, если же сложно отказаться от горячих инструментов, то наносите термозащитные средства. А использование натуральных масел помогает предотвратить расслоение. Замечено также, что волосы растут быстрее, если раз в три месяца регулярно подстригать слабые кончики.

Способствует росту волос массаж кожи головы, при котором усиливается приток крови, несущий полезные вещества. Эту роль выполняет простое ежедневное расчесывание — проведите щеткой 50 раз вперед и столько же назад, а также делайте массажные движения кончиками пальцев снизу к макушке и легкие подергивания прядей.

Есть проверенные домашние способы, как отрастить волосы — маски из доступных продуктов применялись нашими бабушками и мамами. Попробуйте эти рецепты 1–2 раза в неделю, а если волосы секутся, то и чаще:

• Приготовьте смесь из сока алоэ и меда 2:1, добавьте сырой желток. Этим составом смажьте сухие волосы, оставьте на 1 час, затем смойте теплой водой.
• Возьмите по 1 ст. л. репейного, касторового масла и коньяка, добавьте сырой желток и тщательно перемешайте. Такую маску держите на волосах 1 час.
• Хорошо зарекомендовали себя маски из кисломолочных продуктов — кефира, сметаны, простокваши. Нанесите их перед мытьем головы, укутайте на 20 минут.

И еще одним полезным советом делятся женщины: чтобы избежать травмирования и ломкости — не перетягивайте волосы обычными резинками, замените их силиконовыми, а еще лучше — пользуйтесь заколками и зажимами.

Фото: pxhere.com: UGC

Читайте также: Маски для роста волос: рецепты для мужчин и женщин

Как отрастить волосы: советы стилистов

Если вы испробовали доступные простые средства для роста волос, но желаемого не достигли, воспользуйтесь радикальными рекомендациями профессионалов. Они советуют применять вещества, раздражающие кожу и усиливающие приток крови к волосяным луковицам:

• Горчичная маска. Возьмите воду, порошок горчицы и репейное масло в соотношении 3:1:1, добавьте сырой желток и 1 ст. л. сахара. Нанесите эту смесь на корни волос на 15–20 минут, затем смойте.
• Аналогично делайте перечную маску, но вместо горчицы берите молотый красный перец. Наносите ее на 40 минут.
• Втирайте в кожу головы настойку календулы, разведенную водой 1:10. Делайте эту процедуру через день.
• Смазывайте кожу головы за полчаса до мытья соком свежего имбиря, который отличается жгучестью.

Нет необходимости применять все множество масок, что советуют — пробуйте, что подойдет и понравится именно вам.

Стилисты рекомендуют обеспечивать доступ воздуха к корням волос, регулярно очищая кожу. Хорошо отшелушивает и убирает накопившиеся старые клетки, чешуйки пилинг кокосовой стружкой, гималайской солью или кофейной гущей.

В салонах вам предложат эффективный метод борьбы с секущимися кончиками — их обрежут горячими ножницами, которые при этом «запаяют» волосы, не дадут им дальше расслаиваться, а питательные вещества будут сохраняться лучше.

Чтобы быстро отрастить волосы, профессионалы владеют специальными средствами. На практике показали эффективность такие методы:

• Мезотерапия — инъекции витаминных препаратов. Если вы опасаетесь боли — есть безинъекционные аппараты мезотерапии.
• Криотерапия — воздействие холодом для выведения волосяных луковиц из спящего состояния.
• Физиотерапевтические процедуры, улучшающие кровоснабжение.
• Озонотерапия, насыщающая волосы полезными веществами.

Еще один вариант — втирание в кожу головы ампульных препаратов, в которых находятся концентрированные средства: витамины, масла, коллаген, самая необходимая аминокислота цистин, а также стимуляторы волосяных фолликулов. Они обеспечивают мощный рост волос, по эффективности этому способу нет равных — в этом кроется ответ на вопрос, как отрастить волосы парню, который не будет возиться с домашними масками.

Стилисты рекомендуют и другие активаторы роста волос: пилинг, профессиональные маски по типу волос, разогревающие маски, усиливающие кровоснабжение. Но применяют эти средства осторожно, непрофессиональное использование может привести к обратному нежелательному эффекту — выпадению волос.

Фото: pxhere.com: UGC

Качественный уход и лечение проблемных волос (сухих, жирных, ломких) обеспечат вам салонные СПА-процедуры, подбираемые индивидуально. Стимулирующие качественные препараты проникают глубоко в ткани при горячих обертываниях или минерализации.

Для обеспечения роста волос в арсенале специалистов появились новейшие технологии, которые становятся популярными и востребованными:

• Плазмолифтинг или PRP-терапия.

Это естественный метод, при котором используется собственная кровь пациента. Из нее выделяется плазма с тромбоцитами, которая вводится в нужные участки. Это стимулирует рост волос, что особенно актуально среди мужчин. Процедуры проводятся амбулаторно через 2–3 недели, курсом 5–10 раз.

• Активация стволовых клеток волосяных фолликулов, находящихся под кожей.

Это эффективный и радикальный метод, стимулирующий волосы к росту. Процедура требует исключительно стерильных условий.

• Активирует рост волос воздействие лазерными лучами.

Это безболезненная процедура — голову на 10–30 минут размещают под куполом, в котором находится множество лазеров низкой интенсивности, их лучи проникают под кожу на 8 мм. Разработаны по такому же принципу щетки, массажеры, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Лазерные процедуры делают шевелюру намного гуще, потому что волосяные луковицы выводятся из состояния покоя и начинают активно расти.

Как видите, есть множество способов, помогающих отрастить волосы. Но это только начало, главное — сохранить их длинными, ухоженными и здоровыми, потому что только в таком состоянии они станут вашим украшением. А это требует времени и немалых усилий.

Читайте также: Выпадение волос: причины и лечение народными средствами

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1834632-kak-otrastit-volosy-hitrosti-i-sovety-stilistov/

Как отрастить волосы ᐈ Советы как отрастить длинные волосы

Длинные и густые волосы — символ женственности, нежности и утонченности. Девушки с красивыми локонами всегда привлекали мужчин и вызывали зависть у соперниц. Пышная шевелюра свидетельствует о крепком здоровье и хорошей наследственности. Мы подготовили несколько рекомендаций для читательниц, которые интересуются, как отрастить волосы в кратчайшие сроки в домашних условиях. Испробовав их, вы найдете наиболее подходящие для своего конкретного случая. Лучшие советы красоты читайте только на ИНФОРМАТОРЕ.

Что влияет на скорость роста волос

От наследственности зависят не только таланты и предрасположенность к различным заболеваниям, но и внешность: телосложение, черты лица, густота растительности на теле и т.д. Генетический фактор является одной из главных причин слабой активности луковиц. Часто девушки, которые используют всевозможные масла, маски, профессиональные процедуры или народные средства, не получают желаемого результата. В то время, как у других косы растут быстро без каких-либо усилий. Так проявляется генетика, и ее невозможно побороть. Не спешите отчаиваться.

Добиться поставленной цели вполне реально, если придерживаться:

1. Здорового образа жизни. Важно беречь здоровье, не только решив отращивать волосы, но и на постоянной основе. Регулярно осуществлять диагностику щитовидной железы, следить за уровнем гормонов, избегать стрессовых ситуаций и хорошо высыпаться.
2. Питьевого режима. Норма воды для любого человека — 30 мл на 1 кг веса. Соблюдая питьевой баланс, можно также улучшить метаболизм, состояние кожи и похудеть. Помните, что чай, кофе, сок — это просто жидкости, а пользу приносит чистая вода.
3. Правильного питания. Чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях, необходимо ограничить употребление жирной, копченой, соленой пищи. Сытный завтрак и легкий ужин — залог красивой шевелюры.
4. Витаминного курса. Принимать витаминно-минеральный комплекс рекомендуется курсами несколько раз в год. Предварительно следует получить консультацию специалиста и сдать соответствующие анализы. Витамины, которые отлично справляются с поставленной задачей — А, Е и B7 (биотин).

Еще один фактор, влияющий на рост — сезонность. Если вы прибегаете к окрашиванию, то могли заметить, что летом корни отрастают гораздо быстрее, чем зимой.

Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы

Каждый волосок проходит три стадии роста: анаген (активная), катаген (стадия покоя) и кеноген (выпадение). Весь процесс занимает 2-3 года и более. Цикл регулярно повторяется. Посмотрев в зеркало, вы можете заметить торчащие сверху короткие волоски. В среднем за месяц отращивать длинные волосы можно на 1-1,5 сантиметров. Если не подстригать кончики, получается отрастить 18 см за год. Смена образа жизни и активная забота о здоровье могут увеличить этот показатель практически в два раза. Многие из рекомендаций, которые будут описаны ниже, позволяют увеличить длину на 2-3 см в месяц. Если вы решили заняться этим делом, данная информация будет для вас полезной и познавательной.

Советы как быстро отрастить волосы в домашних условиях

На многих сайтах и форумах настойчиво советуют использовать для этих целей агрессивные перцовые настойки, горчичный порошок и маски на основе красного перца. При этом, девушкам обещают прирост более 10 сантиметров в месяц. Сказать, что эти рекомендации не работают, нельзя. Они действительно активизируют спящие фолликулы и стимулируют рост. Однако отрастить волосы на 10 см за месяц не получится. Да и состояние их будет не лучшим, как и кожи головы в целом. Единственный способ достичь поставленной цели — правильное питание, прием витаминов и должный уход.

Правильный уход

Важно подобрать правильный индивидуальный уход. Это комплекс средств для очищения, увлажнения и питания. В него должны входить шампунь, бальзам, маска, несмывающийся крем. В дополнение можно использовать спрей для кончиков и термозащиту, когда невозможно избежать использования фена. Только при таком условии можно отрастить красивые длинные волосы.

Соблюдайте следующие рекомендации:

• для большей эффективности все средства должны быть одного бренда и линейки;
• питательную маску следует наносить от середины длины до кончиков на 5 минут 1-2 раза в неделю;
• раз в 1-1,5 месяца можно использовать шампунь для глубокого очищения, чтобы смыть пыль, жир и другие загрязнения, неподвластные обычным средствам;
• в качестве альтернативы каждые две недели можно применять скраб для кожи головы, который также удаляет кожное сало и частицы ороговевшего эпидермиса;
• не стоит пренебрегать бальзамом, чтобы не потерять драгоценные волоски во время расчесывания.

Шампуни для глубокого очищения являются находкой для тех, кто решил отрастить длинные волосы в естественном цвете. Вместе с грязью, они смывают остатки старой краски. Ко всему прочему, такие средства позволяют бальзаму лучше проникать в структуру волосков и увлажнять их изнутри. Однако увлекаться ими не стоит. Частое применение может привести к растворению естественной жировой смазки кожи и чрезмерной сухости.

Если бюджет позволяет, можно посещать салоны красоты, где вам сделают профессиональный уход. Это процедуры, при которых используют дорогостоящую косметику для красоты и сияния локонов. Рекомендуем каждой женщине иногда радовать себя подобными мероприятиями.

Используйте бессульфатные шампуни

Если вы решили удлинить волосы за неделю, рекомендуем начать с покупки нового шампуня. Выбирайте тот, в составе которого отсутствуют SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Эти вещества нужны для того, чтобы средство лучше пенилось. Но вместе с тем они сильно вымывают естественную жировую смазку. Безсульфатные шампуни пенятся хуже, но более бережно очищают кожный покров. Независимо от средства, наносить его следует только на кожу. Остальная длина очистится в момент, когда будет стекать вода.

Не забывайте наносить маски для волос

Состав питательных масок подобран таким образом, чтобы активные компоненты проникали между чешуйками и насыщали волосок изнутри. Применять такие средства рекомендуется 1-2 раза в неделю. Чтобы быстро отрастить густые и длинные волосы, важно следовать инструкции и выдерживать маску ровно то количество времени, которое указано на упаковке. Наносить ее следует сначала на кончики, а затем до середины длины. Это обусловлено тем, что кожа головы не нуждается в сильном питании и увлажнении.

Решив отрастить волосы с нуля, выбирайте баночки, на которых написано «питание», «увлажнение», «глубокое восстановление». Обратите внимание на состав. Он должен включать в себя различные полезные масла. Чем раньше в списке стоит компонент, тем больше его в маске. Не стоит ожидать многого от косметических средств, на яркой упаковке которых написано «сияние» или «невероятный блеск». Это всего-лишь маркетинговый ход, применяемый в сфере масс-маркета. Максимум, на который они способны — обеспечить легкое расчесывание.

Используйте масла для волос

Существуют одно- и многокомпонентные масла. Последний вариант можно найти на полках практически любого супермаркета. Использовать их можно, но эффект будет слабым и краткосрочным. Дело в том, что в составе таких масел практически нет натуральных компонентов. Они не оказывают глубокого увлажнения и практически не влияют на внешний вид. Если вы поставили перед собой задачу отрастить волосы за месяц, то естественно хотите, чтобы они были красивыми. В таком случае, лучше применять натуральные масла, которые продаются в аптеке.

Репейное, касторовое, кокосовое, жожоба или масло ши — то, что поможет в борьбе за красивую шевелюру. Их принято наносить на влажные косы, а затем укутывать пищевой пленкой и полотенцем. В конце нужно смыть при помощи шампуня. Полезные свойства кокосового масла доказаны научно. Оно состоит из микроскопических молекул, которые с легкостью проникают между чешуек. Вы будете рады узнать, за сколько отрастают длинные волосы при использовании масел. Эффект не заставит себя долго ждать — блестящие и шелковистые пряди станут гораздо длинные после месяца регулярных применений.

Важно! Наносить следует всего несколько капель любого масла, предварительно разогрев его руками. В противном случае, вы потратите много времени, чтобы его смыть.

Минимизируйте использования фена и утюжков

О вреде фена и утюжков знает каждая современная девушка. Но все равно продолжает их активно использовать. Бывают случаи, когда это необходимо: на ночь помыли голову или опаздываете на важную встречу. Однако чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях за неделю, важно свести использование этих приборов до минимума. Под воздействием высоких температур, в первую очередь страдают кончики. Безжизненные и пересушенные концы придется состригать. Частая стрижка отдалит вас от желаемой длины.

Используйте средства для термозащиты волос

Если сушка феном неизбежна, обязательно нанесите средство для термозащиты. Оно создает невидимую пленку, которая защищает волоски от воздействия высоких температур. Обратите внимание на упаковку: там указано при какой температуре средство начинает работать. Наносите спрей и перед применением плойки или утюжка. Такие приборы способны разогреваться до 200-230 градусов, что неизбежно приводит к повреждениям. Чтобы отрастить волосы девушке непременно нужно иметь в косметичке термозащиту.

Подстригайте кончики

Секущиеся концы делают любую прическу неэстетичной. Разная длина, пушистость, колтуны. Никакие бальзамы, маски и спреи не помогут справиться с проблемой. Единственный способ отрастить длинные волосы и красивые — стричь их. Звучит парадоксально, но это факт.

Регулярная стрижка гарантировано поможет отпустить косу до пояса. Как это работает? Очень просто. Чем длиннее локоны, тем сильнее они повреждаются. Кончики становятся сухими, ломкими и секутся. Состригая 1-2 см каждые 2-3 месяца, можно существенно улучшить их здоровье. Ничем не утяжеленные волоски будут расти гораздо быстрее.

Можно ли избежать сечения кончиков? Можно. Для этого рекомендуется пользоваться качественным шампунем, который подходит вашему типу. Важно наносить средство только на кожу головы, а не на всю длину. Защищайтесь от воздействия УФ-лучей. Пользуйтесь мягкой расческой и используйте масла, в частности кокосовое, аргановое и карите. Но самое главное — не расчесывайтесь сразу после мытья головы. При таком подходе, частую стрижку можно миновать.

Полезные привычки для волос

1. Откажитесь от ежедневного мытья головы. Шампунь смывает не только загрязнения, но и естественную жировую смазку. Она необходима для придания натурального блеска, защиты от агрессивного воздействия окружающей среды и придания силы шевелюре. К тому же, чем чаще мы моем голову, тем быстрее она пачкается. Сальные железы находятся в стрессе и активно вырабатывают кожное сало. Идеальный интервал для использования шампуня — 2-3 дня.
2. Не используйте горячую воду. Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, этого категорически нельзя делать. На то есть две причины. Первая — горячая вода активизирует работу сальных желез, поэтому голова быстрее пачкается. Вторая — теплая или прохладная вода закрывают чешуйки, за счет чего локоны становятся здоровыми и блестящими.
3. Не заворачивайте в полотенце. Мокрые пряди в несколько раз более уязвимые. Поэтому делать из полотенца чалму категорически не рекомендуется. Первое должно быть мягким и иметь короткий ворс. Им необходимо слегка промокнуть локоны, двигаясь от корней до кончиков.
4. Используйте шелковые наволочки. Из-за жесткого постельного белья волоски становятся слабыми и ломкими. На вопрос, что сделать, чтобы волосы росли быстрее, ответов много. Но замена наволочек на шелковые — одно из важнейших условий. Они практически не травмируют волоски, не путают их и, как следствие, утром не придется вычесывать массу колтунов.
5. Не засыпайте с мокрой головой. От контакта с постельным бельем, волоски становятся поврежденными, ломкими и секущимися. К тому же, на утро прическа будет сильно неаккуратной, что может привести к использованию фена или утюжков.
6. Расчесывайте локоны правильно. Чтобы отрастить длинные и густые волосы за неделю, не рекомендуется расчесывать их после мытья. Использовать расческу можно только на сухие локоны. Начинать процесс необходимо с кончиков, разделяя космы на небольшие пряди. Осуществлять расчесывание нужно каждый вечер перед сном. Таким образом мы распределим жировую смазку по всей длине для увлажнения.

Существуют так называемые активаторы роста. Это косметические средства, в том числе шампуни, на которых написано «для активного роста». Производители обещают удлинить волосы в домашних условиях за короткий срок. Однако с ними следует быть аккуратными. Большая часть из них безопасные, но некоторые могут пересушить кожу головы и привести к снижению густоты. Рекомендуем любые средства перед применением тестировать на небольшом участке кожи.

Маски для ускорения роста волос в домашних условиях

Существуют маски, приготовив которые, можно существенно улучшить состояние и увеличить длину шевелюры. Ингредиенты для них найдутся практически на любой кухне. А эффект от натуральных ингредиентов будет лучше, чем от магазинных средств. Представляем вашему вниманию рецепты как отрастить волосы в домашних условиях.

Маска из желтков и горчичного порошка:

• Соединить равное количество горячей воды и горчичного порошка.
• Добавить желток, 2 чайных ложки сахара и столько же оливкового масла.
• Тщательно смешать составляющие и распределить по длине.
• Обмотать голову полиэтиленом и укутать в полотенце.

Маску рекомендуется держать на протяжении 1 часа. Однако, если возникнет сильное жжение, оставить хотя бы на 15 минут.

Быстро отрастить волосы на голове в домашних условиях поможет перцовая маска:

• Перцовку, луковый сок, касторку, календулу и взболтанный желток смешать в равных количествах.
• Втереть в кожу головы и слегка помассировать.
• Надеть теплый колпак и держать 2 часа.

Важно, чтобы перцовка не имела каких-либо добавок. Полученная масса улучшает кровообращение и стимулирует рост.

Витаминная маска:

• Соединить касторовое и репейное масло в количестве 1 столовой ложки.
• Добавить витамины А, Е и В по 1 чайной ложке каждого.
• Смешать с яичным желтком и нанести на всю длину.

Витамины можно приобрести в любой аптеке. Поставляются в ампулах.

С задачей быстро отрастить волосы отлично справляется маска из лукового сока:

• Выдавить сок из трех луковиц, предварительно перебитых в блендере.
• Добавить 1 чайную ложку меда.
• Нанести на кожу головы и утеплить полотенцем.
• Смывать при помощи воды с добавлением уксуса.

Пивная маска:

• Два кусочка ржаного хлеба заливаем нефильтрованным пивом.
• Даем настояться в течение нескольких часов.
• Достаем хлеб, отжимая жидкость.
• Добавляем половину ½ чайной ложки горчичного порошка.
• Наносим на кожу головы и делаем легкий массаж.
• Оставляем маску на 1 час.

Быстро отрастить волосы народными средствами помогает отвар из корня лопуха. Для его приготовления необходимо сухие корни залить кипятком и поставить на медленный огонь на 10-15 минут. Полученную жидкость можно втирать в корни 2-3 раза в неделю.

Маски с разогревающим эффектом следует использовать очень аккуратно. Если кожа головы чувствительная, они могут привести к противоположному эффекту — выпадению волос. Поэтому любые домашние средства перед применением следует тестировать.

Профессиональные процедуры

Стимулировать быстрый рост волосков на голове способны некоторые салонные процедуры. Отрастить волосы за неделю не удастся, но хотя бы на миллиметры приблизиться к заветной цели получится. Перед использованием любого метода следует получить консультацию трихолога.

Самыми популярными из процедур считаются:

• Мезотерапия. Уколы витаминной смеси в глубокие слои дермы. Позволяют не только добиться длины, но и остановить выпадение, добиться густоты. Часто прибегают, как женщины, так и мужчины. В зависимости от цели и состояния, косметолог может порекомендовать от 8 до 20 процедур.
• Дарсонвализация. Под воздействием низкочастотного тока удается разбудить спящие фолликулы и нормализовать состояние луковиц.
• Витаминный массаж. Используются богатые витаминами и биологически активными компонентами масла. Втираются кожу головы курсом. Позволяют за месяц отрастить волосы. Реже может понадобиться 2-3 месяца.
• Криотерапия. Запустить обменные процессы в коже и нормализовать кровообращение позволяет массаж с использованием жидкого азота.
• Лазерная расческа. Воздействие тепла и вибраций нормализует кровообращение и активизирует фолликулы.
• Профессиональный уход. Правильный уход поможет привести шевелюру в порядок и подарить ей здоровое сияние. Также вам могут предложить кератиновое выпрямление. Это процедура с использованием кератина, после которой локоны меньше путаются и выпадают.

Ни одна из этих процедур не дает мгновенного эффекта. Поэтому на вопрос, можно ли быстро отрастить волосы, имея в виду 1-2 недели, ответ будет отрицательным. Если нужен быстрый эффект, лучше нарастить пряди. При помощи нехитрых манипуляций можно добавить 20-30 см к имеющейся длине. Нарощенная шевелюра требует регулярной коррекции и определенного ухода. Перед наращиванием проконсультируйтесь с мастером салона.

Особенности питания

Первое, что нужно делать, чтобы отрастить длинные волосы, это сменить питание. Откажитесь от жирной, соленой и жареной пищи. Отдавайте предпочтение фруктам, овощам, рыбе. Употребляйте дневную норму белка, ведь именно он является главным строительным компонентом для красивых локонов. Для этого можно воспользоваться онлайн-калькулятором, который учтет ваш пол, вес и образ жизни. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Это позволит поддерживать в норме количество важных витаминов и минералов.

Среди них:

1. Витамины А и Е. Вы будете удивлены, на сколько отрастают волосы за месяц при их достаточном количестве. Вместо обычных 1-1,5 см, прирост составляет 2-3 см. Дело в том, что витамин Е является главным антиоксидантом, который способен наполнить клетки кислородом, заживить имеющиеся ранки и активизировать спящие луковицы. А витамин А — источник кератина, который считается основным компонентом для построения волосков.
2. Витамины группы В. Отвечают за силу и блеск. Содержатся в молоке, бобовых и яйцах.
3. Железо. Им богаты яблоки, свекла, печень, мясо. Необходимо для ускорения роста, так как обеспечивает доступ кислорода к прядям.
4. Цинк. Индейка, какао, кунжутное масло, тыквенные семечки — эти продукты помогут восполнить дефицит. Поддерживать в норме этот микроэлемент важно всем, кто хочет знать, как быстро отрастить волосы.
5. Витамин D. Самый простой способ получить дозу витамина — проводить достаточное количество времени на солнце. Однако и в некоторых продуктах питания его можно найти. Это рыба, грибы и печень. Витамин Д необходим для нормального функционирования фолликул.

Правильное питание — большой шаг на встречу к мечте иметь пышную шевелюру. Однако не стоит забывать и про водный баланс. Пейте достаточное количество воды, чтобы быть здоровыми. Если питание не достаточно сбалансированное, следует проконсультироваться с врачом по вопросу приема БАДов.

Мы рассказали вам, что можно сделать, чтобы волосы росли быстрее в домашних условиях. Все в ваших руках!

Ave, Kovalenko! -— Как отрастить волосы

Изначально я хотела назвать пост «Как я отрастила волосы» — в последнее время я то и дело слышу реплики о том, как неожиданно для всех у меня вдруг оказались длинные волосы. Но, поразмышляв, поняла, что никакой личной заслуги в этом нет (ну или есть, но только чуть-чуть) и в сущности я просто позволила волосам жить своей жизнью — вот они и выросли.

К слову, за 2.5 года мои волосы по моим расчетам выросли на где-то 40-45 сантиметров, с учетом стрижки раз в полгода. Нехитрый расчет говорит, что мои волосы росли от 1,4 до 1,6 сантиметров в месяц, что является вариантом нормы, а не ускоренным вариантом роста. Ну, может быть, мои волосы росли на совсем чуть-чуть быстрее, чем в среднестатистическом варианте — на 1 мм.

Сентябрь 2017, ~20 см

Сентябрь 2017, ~20 см

Март 2020, ~55 см

В этом посте я расскажу вам о том, что нужно знать про рост волос, про все меры, которые вы можете предпринять, если длинные волосы очень хочется, но не можется, а также про то, чего лучше не делать.

Что нужно знать про рост волос

Для того, чтобы успешно влиять на рост волос, нужно понимать, как он работает — это очень-очень важно, позже вы поймете, почему.

На всякий случай я сразу же хочу сказать, что волосы растут от корня, а не от кончика. Я ни в коем случае не умаляю ваши умственные способности, но как показывает практика, немало людей думают, что рост волос происходит от концов. Кроме того, волосы не растут непрерывно, а имеют циклический ритм и периоды, которые могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, а также, от различных внутренних и внешних факторов. Например, от времени года — так, в холодное время года волосы растут медленнее, а в теплое — наоборот.

Волосы состоят из двух частей: живые корни, которые мы не видим и мертвые стебли, которые мы, собственно, и считаем волосами. Весь процесс роста волос регулируется в корнях, под эпидермисом. Выросший из-под него волос состоит из мёртвой ткани — таким образом, мы ничего не ощущаем своими волосами, они не болят, не болеют в буквальном смысле слова и не имеют способности к регенерации. Последнее очень важно учитывать. По сути, все активное движение происходит под скальпом — там волосы живут, растут, питаются, спят и умирают. Не буду вдаваться во все анатомические подробности строения волоса, все это вы можете при желании загуглить. Я расскажу о том, что касается конкретно темы роста.

Есть три стадии роста волоса:

• Анаген — стадия активного роста. Длится от 2 до 6 лет, в зависимости от генетики.
• Катаген — промежуточная стадия, когда волос перестает расти, но клетки волосяного сосочка продолжают функционировать. Длится 1-3 недели.
• Телоген — стадия прекращения роста. Длится 2-4 месяца. Часто после телогеновой фазы весь цикл начинается заново, а если нет, то волос выпадает и на его месте образуется новый. Или не образуется, если у вас какая-то из разновидностей алопеции или какое-либо заболевание, которое проявляет себя в виде окончательного выпадения волос.

При отсутствии каких-либо сбоев в организме, волосы человека растут на 1-1,5 сантиметра в месяц. В общей сложности, на среднестатистической голове находится около 100.000 волосков. Из них примерно 93% волос находится в первой фазе роста (анагене), 1% — во второй фазе (катагене) и 6% — в третьей (телогене). Волосы головы генетически запрограммированы повторять цикл роста около 25 раз в течение жизни человека. Таким образом, каждый человек, у которого еще есть волосы на голове, теряет в день от 50 до 150 волосков — это естественный процесс обновления. Бить тревогу стоит только тогда, когда волосы выпадают, а новые не появляются — в таком случае необходимо обратиться к дерматологу и / или трихологу.

Кто-то не верит, что мы теряем столько волос в день и в попытках доказать это, пытаются их сосчитать. Тут стоит помнить о том, что волосы выпадают в стадии прекращения роста, что значит, сам по себе волос выпасть практически не может, ведь он мертв уже полностью. Для того, чтобы волос выпал, на него надо механически воздействовать: слегка дернуть, провести рукой по волосам, расчесать, помыть голову и так далее. Кроме того, выпадают не только длинные волосы, но и короткие, и пушковые. Мы теряем волосы постоянно, что может происходить на улице, они могут цеплятся за одежду, мебель, ковры и пр., — таким образом, вы физически не можете учитывать совершенно все выпавшие за день волоски.

Что лучше не делать

Вот здесь начинается самое интересное. Многие русские женщины отличаются чрезмерным упорством, когда это совсем не нужно. Вот решила какая-нибудь Зина, что ей нужно отрастить волосы во что бы то не стало и давай делать маски ежедневно, если не ежечасно, пользоваться разными бустерами для роста, пить витамины и в общем-то делать все-все-все, что как ей кажется, поможет добиться нужного эффекта. Так вот, так делать нельзя.

В медицине существует такое понятие как «полипрагмазия» — это когда пациенту одновременно и часто необоснованно назначают чрезмерное множество лекарственных средств. Этот термин применим и к эстетической косметологии, и к здоровому образу жизни, и к уходу за волосами, и к чему угодно еще, когда человек в погоне за своими целями начинает брать на себя слишком много, что в итоге идет не во благо, а во вред.

В контексте стимуляции роста волос это обычно выглядит так: забыв о здравом смысле девушки готовы намазать и втереть практически что угодно. Они начинают принимать лошадиные дозы витаминов и «полезных» БАДов, которые назначаются либо самостоятельно, либо на основе отзывов в интернете. Скупается вся возможная косметика, которая по обещаниям на упаковке хоть как-то влияет на рост волос. Девушки начинают мыть, скрабировать и полировать кожу головы до зеркального блеска. Те, кто побогаче начинают колоть самые продвинутые мезопрепараты. Те, кто победнее делают маски из лука, горчичного порошка или настойки перца. И все это лишь бы быстрее увидеть результат. Но как известно, лучшее — враг хорошего. И я спешу кого-то разочаровать перечнем того, что делать ни в коем случае нельзя.

• Использовать без перерывов стимулирующие сыворотки, маски, тоники, ампулы, бустеры и все-все-все, что так или иначе стимулирует рост волос, нельзя. Сидя на игле средств, стимулирующих рост волос, вы ускоряете все фазы роста, в том числе и фазу телогена, когда волосы выпадают своим естественным образом. В итоге вы оказываетесь заложниками порочного круга: выпали — стимулируем — отросли быстрее — быстрее выпали. Нет, пользоваться ими конечно же можно и иногда даже нужно, но помните, что использование подобных средств должно проводиться курсом — месяц пользуетесь, месяц отдыхаете, месяц пользуетесь и так далее. А лучше делать перерыв еще дольше.

• Все препараты (в том числе витамины и БАДы) и процедуры просто обязаны быть согласованы с грамотным доктором, а не с блогером из милого инстаграмчика. Все анализы должны подбираться для каждого пациента с учетом его возраста, пола, веса, анамнеза, жалоб и т. п. Пить витамины и БАДы в лошадиных дозах круглогодично только потому что «я сама решила, что у меня дефицит» нельзя. Поэтому, прежде чем пить таблеточки по рекомендации любимого блогера, обратитесь к терапевту, а при наличии проблем с волосами к дерматологу и / или трихологу. Колоть мезопрепараты в кожу головы только потому, что так захотелось и так быстрее волосы вырастут тоже нельзя. Проводить мезотерапию можно только при наличии соответствующего диагноза. Ну и конечно же, как и любое другое стимулирующее рост волос средство, мезотерапия так же ускоряет все фазы роста, что без необходимости может привести к обратному эффекту — чрезмерному выпадению.

• Еда создана для еды. Не надо мазать голову горчичным порошком, луковым соком, настойкой перца и прочими не подходящими для этих целей продуктами. Да, это все работает, но только за счет чрезмерно согревающего эффекта, который может привести к ожогам. И если ожог все-таки случится, то волосы в очаге поражения выпадут и ой как не факт, что вырастут снова. Кроме того, это все ужасно пахнет и от этих запахов можно избавиться только после многократного мытья. Даже если вы считаете, что после таких масок ваши волосы пахнут нормально, то спешу вас заверить: нет, это не так и это я вам говорю как парикмахер, который слышал эти отвратительные запахи не единожды в своей жизни. И, в конце концов, я абсолютно не понимаю, зачем мазать на голову весь этот ужас, когда в мире существуют тысячи средств, которые доказали свою эффективность (и которая будет значительно выше, чем у лукового сока) в исследованиях, а не только в легендах прабабушки.

• Не нужно полировать свой скальп пилингами и скрабами до проблесков черепушки. Пилинги и скрабы созданы для тех людей, у которых действительно есть проблемы с кожей головы, а также для тех, кто постоянно использует сильные стайлинговые средства (лак, помадку, воск, пасту, пудру и т. д.). Но и тогда не стоит делать их слишком часто: в первом случае регулировать частоту использования пилингов и скрабов с врачом; во втором случае не чаще 1-2 раз в месяц.

• По поводу натуральных масел — их влияние и на рост, и на качество волос сильно преувеличено. Дело в том, что натуральные масла своей высокой молекулярной массой «выдавливают» всю жидкость из ствола волоса наружу, из-за чего создается эффект увлажненных, гладких и ухоженных волос. Однако при постоянном применении, когда влаги внутри волоса уже не останется, волосы станут сухими и безжизненными, а само масло забьется в пустоты волоса, где изначально была вода и удалить его оттуда станет просто невозможно. Обычно девушки в этот момент еще больше налегают на масляные маски — ведь после первых разов все было идеально, но ситуация не меняется и они начинают искать причины своих бед в чем угодно, только не в «волшебном» масле. Что касается масок из масел для роста волос, то на этот счет есть единственное исследование с хорошими результатами. Речь идет о мятном масле или масле перечной мяты (peppermint oil). Важно отметить, что не стоит бежать искать мятное масло, т. к. его использование в чистом виде на коже головы просто-напросто небезопасно. В отчете по исследованию указано, что концентрация мятного масла в средствах для человеческих волос (в исследовании экспериментировали на мышах) никогда не превышает 0.02% и поэтому лучше ограничиться косметикой с содержанием этого масла. Использовать другие натуральные масла в чистом виде для роста волос не стоит, по той причине, что я описала изначально — от сухих корней избавиться гораздо сложнее, чем от сухой длины. Не говоря о том, что кожа головы тоже будет сухой, а это шелушения, зуд, стянутость и общий дискомфорт.

• Закончу сей спич любимицей многих — никотиновой кислотой, она же витамин В3, витамин РР, ниацин. Как микроэлемент она отвечает за пигментацию волос — при ее недостатке в организме волосы начинают седеть, а также нарушается рост волос. Ее использование в качестве втирания в кожу головы, не доказывает ни одно исследование. Вернее, при одном исследовании, улучшение все-таки было замечено, но там эксперимент проводился на детях, у которых и без того было нарушена циркуляция крови, а фото-доказательств к исследованию не прилагается. В зарубежных исследованиях ее эффективность в стимуляции роста волос не была доказана. В целом, можете мазать, если верите, но насколько это эффективно — вопрос остается открытым. От себя могу добавить, что гораздо целесообразнее обратиться к старой-доброй косметике с содержанием производных никотиновой кислоты, нежели втирать содержимое ампул в голову в чистом виде.

Резюмирую: не стоит усугублять, ибо в данном вопросе лучше меньше; делайте свой выбор в пользу науки, а не псевдо-экспертных мнений и рассказов прабабушки о том, как они в свое время мылом хозяйственным голову раз в неделю мыли и ничего, все с косами ходили; при наличии проблем или сомнений, обращайтесь к врачам — к терапевту, дерматологу, трихологу или ко всем сразу.

Что можно предпринять

А теперь поговорим о реальных способах повлиять на рост волос. Но сразу вставлю ремарку на тот случай, если вы пролистнули все, что было до этого в этом посте. Стимуляция роста волос ускоряет все фазы роста и занимаясь ими беспрерывно, вы оказываетесь заложниками порочного круга: выпали — стимулируем — отросли быстрее — быстрее выпали. Поэтому, пожалуйста, делайте все, что хотите, но не забывайте делать перерывы (от месяца и дольше).

Корни

Воздействие на корни делят на два типа: физическое и химическое. Кроме них, я бы добавила воздействие внутреннее и внешнее. Обо всем по порядку.

Физическое воздействие. Это любое воздействие без проникновения в живую часть волоса. Иными словами, сюда можно отнести массаж головы, использование аппарата Дарсонваля, температурное воздействие и тому подобное. Все эти способы основаны на улучшении циркуляции кровообращения, за счет которой волосы начинают расти быстрее (и, к слову, сильнее по качеству). Я с подозрением отношусь к Дарсонвалю, т.к. его эффективность тоже не особо доказана в исследованиях, но в целом, если не ждать от него чуда, то иногда для разнообразия им пользоваться можно (по крайней мере, хуже не будет). Что касается температурного воздействия, то здесь самым оптимальным способом является наступление лета, а не нагрев головы феном или что вы там еще подумали. Причем, тут важно отметить, что речь не о воздействии солнца на скальп, а об общем температурном режиме — именно это помогает волосам расти быстрее, от солнца же следует защищать волосы головными уборами и / или средствами с УФ-защитой. Мыть голову кипятком тоже не стоит, как и горячей водой — это может навредить и волосам, и здоровью в случае с кипятком. Остается массаж головы и это, пожалуй, единственный способ, который не возбраняется делать на постоянной основе. К тому же, это приятно и расслабляюще. Просто уделите себе любимой 5 минут в день и помассажируйте голову как следует. Кстати, еще для этого можно использовать массажер-мурашку или массажную расческу (только выберите без острых зубчиков). Сюда же можно было бы добавить расчесывание волос, но это весьма сомнительное занятие в качестве стимуляции, поскольку для какого-то эффекта расчесываться надо бесчисленное количество раз и преимущественно в районе корней.

Химическое воздействие. Очевидно, это воздействие на живую часть волоса через кожу головы и видимые корни. Сюда входят маски, спреи, ампулы, сыворотки, бустеры, шампуни и все-все-все, что представлено в виде косметических средств. Единственное, что мне тут хотелось бы сказать, так это то, что не все форматы средств действительно могут помочь простимулировать рост волос. Например, шампунь за счет короткого времени экспозиции и своей формулы едва ли что-то изменит — средства для стимуляции роста должны оставаться на корнях на продолжительное время для своего воздействия. То же самое и с бальзамами — не надо наносить их на корни, они для этого совсем не предназначены, наши корни в них не нуждаются. Поэтому бальзамы для роста волос я бы не стала приобретать, так как они используются на длине и это просто не имеет за собой никакого смысла. Остальное — ради бога, используйте! Единственное, лучше выбирать средства, формат которых предполагает, что их надо втирать в кожу головы. А также, не забывайте о важности проведения курса.

Длина и кончики

Казалось бы, при чем тут они? Но за ними тоже следует следить. По своему опыту могу сказать, что у многих девушек не волосы не растут, как они говорят, а банально обламывается длина. Поэтому, за длиной надо ухаживать обязательно.

Несмываемые средства для кончиков. В принципе, средство для кончиков может быть любым, лишь бы было — сыворотка, масло, флюид, эмульсия, жидкие кристаллы и так далее, — названий на рынке немереное количество. Главное, на что стоит обратить внимание, это наличие силиконов в составе. Как я уже говорила, силиконов не нужно бояться, их надо любить. В составе ищите: Trideceth-12, Dimethicone Copolyo, Dimethicone copolyol/HWP, Hydroxypropyl, Polysiloxane, Lauryl methicone copolyol, Amodimethicone, Behenoxy Dimethicone, Stearoxy Dimethicone. Покупаете и затем пользуетесь им каждый раз после мытья, на влажные волосы. Выдавите пару капель в руки, разогрейте средство трением руки об руку и нанесите преимущественно на кончики, постепенно поднимаясь выше. Средство для кончиков защитит ваши волосы от ломкости, придаст им блеск и облегчит расчесывание и укладку.

Волосы под микроскопом с использованием средств с силиконами (справа) и без (слева)

Своевременная стрижка. Очень важно вовремя стричь волосы. Если вы давно не были на стрижке, то ваши волосы путаются, ломаются, а срез волос напоминает кардиограмму, если включить фантазию (см. фото ниже). Вообще, нет какой-то универсальной формулы по частоте стрижки для всех и каждого, но если у вас есть вышеперечисленные «симптомы», то пора подстричься. И еще, не стоит бороться за каждый сантиметр — в данном вопросе лучше отрезать столько, сколько нужно, чтобы волосы были и выглядели здоровыми, нежели ходить с «соплями», но зато с длинными «соплями». Отдельно хочется сказать о стрижках по лунному календарю. Если вам хочется добавить в жизнь магии или верить в чудеса, то пожалуйста. Но объективно, растущая луна не способна ускорить рост волос из корней, благодаря стрижке кончиков, как бы вы того не хотели.

Термозащита. Не нужно бояться фенов, утюжков и плоек как таковых. Вы можете пользоваться ими ежедневно, если однажды купите классные термо-инструменты и будете знать как ими пользоваться (об этом поговорим в другой раз), должным образом ухаживать за волосами и, в частности, пользоваться термозащитой. Вопреки стереотипам, термозащита помогает. Она не защищает волосы полностью и не сводит повреждения от инструментов к нулю, но в ней есть смысл. Термозащита это средство со специальными компонентами, которые покрывают волос и перераспределяют тепло. Обычно используются вещества, которые плохо его проводят. То есть, с термозащитой волос нагревается не быстро и очагово, а медленно и равномерно — от этого он меньше повреждается, а вода медленнее испаряется. И это очень важно для того, чтобы сохранить качество и длину волос. И, кстати, к разговору о натуральных маслах — у масел очень низкая температура горения и если вы делаете маски из натуральных масел, то при использовании термо-приборов, масло в ваших волосах начинает очень сильно нагреваться, а в некоторых случаях даже кипеть. Очевидно, никакой волосок не сможет выдержать пытки кипящим маслом и все это плохо скажется на здоровье ваших волос.

Подходящий уход. По сути, вам нужны минимум 3 средства: шампунь подобранный по типу кожи головы (сухая, жирная, нормальная, чувствительная), кондиционер подобранный по типу волос (сухие, окрашенные, кудрявые, вьющиеся, прямые, нормальные и т. д.) и несмываемое средство для кончиков. Желательно, чтобы средства были не из масс-маркета, а профессиональные. Если вы пользуетесь термо-инструментами, то к списку добавляем термозащиту. И если хочется побаловать волосы или хочется более лощеного вида или вы чувствуете, что волосам не хватает увлажнения или питания, то в таком случае стоит добавить маску и / или несмываемый спрей. Мудрить ничего не надо и, как мне кажется, гораздо важнее научиться сосуществовать со своими волосами: правильно и вовремя их мыть, быть аккуратными, ходить вовремя на стрижку и ухаживать без чрезмерного энтузиазма, в спокойном режиме. Приведу пример на себе: когда я переехала в Британию, свободного времени стало чересчур много, привычной косметики под рукой не оказалось и я стала ухаживать за волосами, мягко говоря, слишком усиленно. В конечном итоге, мои абсолютно прямые волосы стали неожиданно виться, что для девушки с прямыми волосами от природы, не очень хороший знак — это значит, что связи внутри волоса повредились и структура изменилась. Прошло более 3 лет, я вывела свою личную формулу идеального ухода и мои волосы снова стали прямыми, гладкими и красивыми. А это я их еще обесцвечиваю раз в год, постоянно крашу и спокойно пользуюсь термо-приборами. Но при должном и подходящем уходе это все имеет мало значения, если вообще имеет.

Тонирование. Если вы блондинка или не блондинка, но вы когда-либо обесцвечивали свои волосы (подчеркну, даже если у вас черный цвет волос, но краситель был нанесен на обесцвеченные волосы), то вам просто необходимо тонировать волосы раз в 1-2 месяца. Тонирование поможет вам поддерживать цвет, качество, внешний вид и длину волос.

Расчесывание. Немаловажный пункт — как мы уже с вами знаем, чтобы волос окончательно выпал, на него нужно подействовать механически. А теперь представьте, что расческа плохая (ну, например, деревянный шершавый гребень) — тогда выпадать будут не только те волосы, которые к этому давно готовы, но и живые-здоровые. Поэтому есть смысл приобрести расческу-детанглер (Ikoo, Tangle Teezer и другие аналоги) или большую массажную щетку-лопату. Расчесывать волосы нужно аккуратно (даже расческами-детанглерами) — начиная с кончиков и постепенно поднимаясь вверх, чтобы не растянуть и не травмировать волосы. К слову, если у вас кудрявые волосы и вы любите их в своем первозданном виде, то их практически не нужно расчесывать (например, расчесывайте когда они сильно запутались) или расчесывать только перед мытьем.

Здоровье

Это тоже немаловажный раздел относительно и роста волос, и их здоровья.

Еда и вода. Возвращаемся к разговору о БАДах. На самом деле, они вам не нужны, если вы питаетесь в пределах своей меры и максимально разнообразно. В таком случае, вам всегда будет хватать всех микроэлементов. В контексте роста волос можно уделить особое внимание красной рыбе, авокадо, болгарскому перцу (особенно желтого цвета — в нем больше витамина С), устрицам, яйцам (в частности, желткам — в них много биотина, когда белок, наоборот, мешает его усваиванию), семечкам подсолнуха, сладкому картофелю и миндалю. Если нет возможности употреблять что-то из этих продуктов много и часто, то ничего страшного — повторюсь, для любого человека главное питаться разнообразно и в пределах своей калорийной нормы. Что касается воды, то ее надо пить обязательно — это единственный вариант увлажнить кожу головы и живую часть волоса под эпидермисом, которая рано или поздно прорастет и станет видимой. Подчеркну, пить надо обычную питьевую воду, а не чай, кофе, соки, супы и прочее. Конечно же, пить чай и кофе вам никто не запрещает, но будьте любезны выполнять свою норму по воде, без учета других напитков.

Наличие спорта в вашей жизни тоже влияет на здоровье ваших волос, хоть и косвенно. Во время занятий спортом наш организм вырабатывает эндорфины, которые делают нас счастливее и уменьшают влияние стресса на вашу жизнь. Спорт поддерживает циркуляцию крови на оптимальном уровне и, соответственно, оказывает положительное влияние на здоровье кожи, волос и ногтей. Увеличивая кровоток в коже головы, волосяные фолликулы быстрее напитываются, что приводит к ускоренному росту волос. Кроме того, когда мы тренируемся, мы потеем, а через пот из пор кожи выводятся токсичные вещества в теле, в том числе и из кожи головы.

Меньше стресса и сон. Надеюсь, это довольно очевидные вещи, но на всякий случай расскажу историю. В 2016 году я впервые столкнулась с гнездной алопецией — тогда я очень сильно перенервничала вечером, а уже утром, вычесала у себя огромное количество волос, раз в 20 больше, чем обычно. Мои волосы не запутались, никакого специфического или чрезмерного механического воздействия не было — я просто понервничала и волосы решили со мной распрощаться. Тогда я не придала этому большого значения, но через пару дней моя мама увидела, что возле пробора у меня появилась маленькая проплешина. Так вот, если вдруг у вас произошла такая ситуация или что-то подобное, то это повод обратиться к дерматологу или трихологу. Заниматься самолечением в таких ситуациях нельзя, потому что чрезмерное и / или резкое выпадение волос может быть симптомом серьезных заболеваний. В целом, старайтесь не нервничать, держите под рукой валерианку, старайтесь высыпаться и соблюдать режим дня и сна.

Закончить этот текст мне бы хотелось одной замечательной поговоркой: «как ты запорожец не тюнингуй, мерседес все равно не получится». Это о том, что как бы вы не старались, вы все равно не переплюнете те характеристики ваших волос, что были заложены генетически. Расстраиваться по этому поводу не стоит — я глубоко убеждена, что к любым волосам можно найти подход, при котором они будут радовать свою хозяйку.

На этом у меня все, всем красивых и длинных волос!

Как быстро отрастить волосы: советы профессионалов

Относительно недавно прокатившаяся волна моды на каре вдохновила тысячи девушек попрощаться с длинной косой в пользу аккуратной стрижки. Но, к сожалению, многие из них об этом вскоре очень пожалели, ведь красивые волосы – это настоящее женское богатство. И сегодня вопрос, как быстро отрастить волосы, волнует чуть ли не каждую вторую модницу во всем мире.

Мы собрали несколько простых и эффективных советов от профессионалов и экспертов в области ухода за волосами, как ускорить рост волос. Сегодня поделимся с вами этими ценными знаниями, которые уже помогли другим девушкам в борьбе за длинные и красивые волосы.

Растим волосы, как у Рапунцель

В норме каждый месяц волосы отрастают на 1-2 см. У каждой из нас это происходит по-разному, ведь питаемся мы не одним и тем же меню, организм получает соответствующие витамины и минералы из переваренной еды, стресс испытываем в разных количествах, да и весь жизненный ритм – это сугубо индивидуальный процесс каждой женщины. Поэтому если ваша подруга с горящими глазами уверяет, что нашла чудо-чудесное для роста волос, то это еще не значит, что средство подойдет и вам тоже.

Первый важный шаг, который необходимо предпринять, чтобы быстро отрастить волосы, это прекратить их травмировать. Казалось бы, что сложного? Однако на деле выходит, что большая часть всех девушек, которые борются за каждый сантиметр волос, ежедневно допускают огромные ошибки в уходе, которые становятся непреодолимой преградой на пути к длинным и здоровым волосам.

Так что же НЕ надо делать, если вы хотите быстро отрастить волосы?

• Решив отпускать волосы, следует начать с правильного, осознанного выбора косметических средств для уже имеющейся, как правило, поврежденной длине волос. Вам понадобится хотя бы минимальный набор, который поможет поддерживать здоровье волос и даже значительно улучшить их состояние.
• Минимум механического повреждения волос. Сюда относится расчесывание мокрых волос, трение полотенцем после мытья, тугие хвостики и прически, сушка феном или утюжком без термозащитных средств.
• Неправильно окрашивание. Слишком частое окрашивание делает волосы сухими и ломкими, в то же время слишком редкое также приводит к истончению кончиков, сечению, обломанным волоскам, тусклости волос. Если вы решили отпускать натуральный цвет волос, то окрашенную длину можно 1 раз в 2-3 месяца проводить процедуру окрашивания нулевым корректором, которое профессионалы называют глазирование волос. Если же планируете поддерживать цвет при помощи красителей, тогда проводите окрашивание не позднее 1 раза в 1,5 месяца для длины, и каждые 2-3 недели в зависимости от скорости роста – обновляйте цвет корней.

Рассмотрим, наконец, процедуры для ускорения роста волос.

Домашние рецепты для роста волос

В домашних условиях также можно значительно повлиять на скорость отращивания длины. Для этого попробуйте следующие продукты:

• Никотиновая кислота. Продается в ампулах, в 10 штуках по 1 мл. Наносится на чистую кожу головы по проборам, отступая около 5 см между метами нанесения. Никотиновая кислота расширяет кровяные сосуды в коже головы и усиливает приток крови к волосяным луковицам, что позволяет им питаться и быстрее расти. Но будьте осторожны, т.к. подходит средство не всем: при возникновении головокружения, перхоти, зуда кожи головы немедленно откажитесь от средства.
• Горчичные маски. Очень простой рецепт, который также разогревает кожу головы. Вам понадобятся 2 ст. л. сухой горчицы, 1 ч.л. сахара, 2 ст.л. оливкового масла. Смешайте все ингредиенты с горячей водой до состояния сметаны, нанесите на кожу головы на 15-20 минут. Количество сахара позволяет регулировать силу жжения кожи, поэтому будьте осторожны и не переборщите.
• Массаж. Простой массаж кожи головы поможет усилить кровоток и «расшевелить» уснувший коллаген в области роста волос.
• Расчески. Качественный массажные расчески также прекрасно воздействую на рост волос. Выбирайте массажки из натуральных материалов, например, с натуральной щетиной свиньи. Каждый день расчесывайте волосы, как в русских былинах, по 50 раз в разных направлениях – сначала запрокинув волосы вперед, после этого в обычном положении.

Профессиональные процедур для роста волос

В салонах красоты сегодня очень популярна мезотерапия для роста волос. Она подразумевает собой уколы в кожу головы с определенным витаминным коктейлем, который позволяет волосам расти очень быстро. Однако будьте осторожны, мезотерапия имеет ряд серьезных противопоказаний, к тому ее часто проводят люди, которые имеют слабое представление о том, для чего она необходима и как правильно ее делать. Прежде чем записаться на прием, узнайте подробнее о мастере и спросите отзывы тех, кто уже побыла в его руках.

Будьте красивыми каждый день и помните, что быстро отрастить волосы – это не фантастика. Это настоящий труд.

© Автор статьи Юлия Ермоленко

Как отрастить волосы?

     Начну с того, что естественно, волосы, как и ногти нужно лечить изнутри! Если у вас недостаточно сбалансированное питание, нехватка витаминов/микроэлементов, гормональный сбой, стресс, как не старайся помочь волосам снаружи — это будет бесполезной тратой денег и времени. Поэтому, если вы не уверенны в том, что получаете из продуктов питания все необходимое для здоровья волос, то рекомендую пропить курс витаминов для женщин. Сейчас в продаже имеются специальные витамины для роста волос, которые улучшают не только их качество, но также улучшают ногти и состояние кожи. Вот некоторые витамины: специальное драже Мерц ( MERZ ), Витрум Бьюти Элит ( VITRUM ), Компливит сияние, Lady’s Formula для волос, кожи и ногтей, и так далее.

     Так же, неплохо было бы пропить курс  омега-3 (есть противопокозания, см.инструкцию к препаратам), представлен в различных фирмах, можно даже простой рыбий жир в капсулах. Хоть прямого доказательства того, что омега — 3 влияет на рост волос и нет, зато есть точное доказательство того, что недостаток омега -3 ведет к потере волос. Поэтому, если вы заметили, что ваши волосы стали сильно выпадать, то возможно это нехватка омега 3. Еще, как дополнительный бонус, в составе омега — 3 присутствует альфа-линолиевая кислота, которая благоприятно воздействует на состояние и качество волос, которая поможет отрастить длинные густые волосы. 

      Но главное, не совершайте первой ошибки: многие девушки покупают витамины и пьют их всего месяц, не видят результата и бросают это делать! Естественно, после месяца-двух, результата вы никакого не увидите. Для того что бы понять, через сколько будет виден результат, необходимо обратиться к физиолоии. Как вы знаете, процесс роста волос достаточно длительный, и не стоит ждать что волосы отрастут на 10 см за месяц. В среднем, волосы отрастают за месяц на 9-12мм, а в год рост волос составляет 10-20 см. И эти показания для всех индивидуальны. Для того, что бы увидеть результат нужно не только пропить полный курс, но и действовать в комплексе с другими методами!

      Во-первых, обеспечьте должный уход волосам! Сюда входят правильно подобранные средства по уходу за волосами, а так же их грамотное применение. Во-вторых, обеспечьте защиту волос от различных механических, термических, и по возможности, химических повреждений! И, в-третьих, волосам необходимы дополнительные лечебные процедуры! Давайте разберем каждый пункт более подробно.

      По первому пункту уже написана подробная статья, поэтому, коротко скажу, что необходимо использовать шампунь и бальзам ополаскиватель, который подходит для ваших волос/кожи головы! В нашем случае, если мы хотим восстановить поврежденные волосы, то обращаем внимания на линейки «для восстановления волос», «для повреждённых волос», «repair» и т.д. Но имейте в виду, если у вас тонкие, лишенные объёма волосы, данные линейки будут ещё больше утяжелять ваши волосы, и они буду ещё быстрее терять внешний вид и объём! Как правильно мыть голову, смотрите в видео.

     Второй пункт: защита волос! Внешняя часть волоса — это его оболочка, так называемая, кутикула, она состоит из клеток, которые, как чешуйки покрывают его и защищают корковый слой! По мере того, как волос отрастает дальше от корня, эта оболочка может повреждаться! Если оболочка повреждена, то влага не задерживается , и в таком случае, волосы выглядят сухими и безжизненными, у них отсутствует блеск, они могут стать ломкими! Корковый слой, если на него продолжается неблагоприятное воздействие, так же разрушается!
     Изначально, стержень волоса защищен от обычных воздействий из вне, но при регулярных неправильных действиях — оболочка разрушается достаточно быстро! К таким воздействиям можно отнести механические: расчёсывание мокрых волос, использование тугих резинок, заколок, некачественных расчесок и так далее! Также сильно повреждает оболочку волоса и термическое воздействие: резкие перепады температуры, сушка горячим феном, использование «утюжка» для выпрямления волос, плойки. И, наверное, лидер, по повреждению волос — это химическое воздействие! Сюда относится: обесцвечивание/отбеливание, химическая завивка, «смывка» и покраска агрессивными красками! Даже самые густые волосы могут сильно поредеть и стать поврежденными, безжизненными.  Поэтому, если вы хотите самые длинные волосы, то не стоит пренебрегать этим пунктом.

     Третий пункт — сюда входит очень большой спектр различных лечебных процедур для быстрого роста волос. Это маски для роста волос,  различные обертывания, масла, дарсонвализация волос, массаж кожи головы, приминение различных лечебных сывороток и так далее.

     Вот восемь советов, которые помогут вам быстро отрастить волосы :

1)расчесывайте волосы, когда они высохли на 60-80%;
2)хорошо смывайте укладочные средства с волос;
3)помните, что волосы сушатся во многом благодаря мощному потоку воздуха, необязательно, что бы он был сильно горячим;
4)лучше чуть не досушить волосы, чем пересушить их;
5) если вы все же используете горячий воздух, «утюжок», плойку, то используйте термозащиту для ваших волос;
6)если вы посещаете сауну или баню, обязательно убирайте волосы под шапочку! В мороз надевайте шапку и прячьте волосы, так как минусовая температура сказывается также негативно, как и высокая температура!
7)следите за своим питанием, если вы не дополучаете что-то из пищи ,принимайте витамины!
8)если вы не можете отказаться от окрашивания волос, то используйте краску более щадящую, хороших торговых марок, и лучше обратиться в салон красоты — довериться профессионалам!

А о том, как правильно делать массаж головы , маслянное обертывание для роста волос, маски в домашних условиях, мы поговорим в следующих статьях. 

как быстро начинает действовать антибиотик при ангине у ребенка

Эффект от разных препаратовЕсть резон выяснить, влияет ли на то, когда начинает действовать антибиотик, конкретный препарат или любое лекарство этой группы демонстрирует эффект приблизительно в одинаковый временной промежуток? Для этого стоит просто изучить инструкции по применению к препаратам.Например, информация о том, когда начинает действовать антибиотик «Супракс» третьего поколения, разнится от 4 до 12 часов. То есть больной мгновенно чувствует облегчение состояния, если препарат принят по показаниям.Ответ на вопрос, когда начинает действовать антибиотик «Флемоксин Солютаб», зависит от того, как именно его применять. Если выпивать таблетки при заболеваниях, указанных в перечне показаний, улучшение самочувствия наступает на вторые-третьи сутки.Но если использовать их местно, рассасывая как пастилки от боли в горле, то эффект будет практически мгновенным. Правда, курс приема придется завершить полностью, даже если боль в горле полностью исчезнет на первый день.Что замедляет действие антибиотиков?Помимо того что любые препараты показывают более слабые результаты лечения в том случае, если не следовать рекомендациям врача или указаниям инструкции по применению, существуют факторы, которые могут продлить время ожидания воздействия антибиотика.В первую очередь речь идет об алкоголе. Этиловый спирт в лучшем случае нейтрализует действие антибиотика, а в худшем может вызвать серьезные побочные эффекты (тошноту, рвоту, дыхательную недостаточность), которые не смогут сказаться положительно на скорости выздоровления.Кроме алкоголя существует еще целый список невинных, на первый взгляд, напитков, которыми нельзя запивать антибиотики. В него входят:чай;кофе;соки;газированные напитки;молоко;кефир и другие кисломолочные продукты.Все эти напитки нейтрализуют действие препарата, делают лечение бесполезным. Поэтому, в том случае, если ко времени, когда начинает действовать антибиотик, физическое состояние не улучшается, нужно еще раз убедиться в том, что таблетка запивалась чистой водой и ничем иным.Таким образом, антибиотики – препараты, которую делают нашу жизнь не только лучше и проще, но в некоторых случаях и дольше. Зная все нюансы употребления этих препаратов, можно быстро поправить здоровье и не столкнуться с побочными эффектами в виде резистентности или неэффективности препарата., Говоря об ангине, важно понимать, что фактором, который говорит о том, когда начинает действовать антибиотик, является в первую очередь нормализация температуры. Боль при глотании может сохраняться больше, так как , Как быстро начинает действовать антибиотик при ангине?.

Как быстро растут волосы см

Игры с собаками разблокированы

Я побрил голову 26 июля 2013 года и документировал процесс в своем блоге на braidsnomore.blogspot.com. Сегодня отмечаются первые шесть месяцев роста … 27 января 2014 г. · Средний темп роста волос у азиатских женщин-участниц составлял почти 6 дюймов в год. Для сравнения, волосы африканских участниц росли на 4 дюйма (10 см) в год, а у кавказских женщин … 05 июл, 2017 · Тем временем остальная часть вашего тела претерпевает собственные изменения.Под мышками начинают расти волосы. Позже на лице, руках, ногах и груди могут вырасти волосы. Ваше тело становится выше и мускулистее. Вы можете испытывать некоторую боль в руках и ногах, когда ваши мышцы растягиваются, чтобы не отставать от растущих костей. Ваш голос станет глубже.

Подстрока соответствия регулярному выражению Bash

Волосы обычно растут в среднем на 1/2 дюйма в месяц, причем рост обычно определяется генетическим кодом человека, а это означает, что они могут расти только так быстро. С возрастом рост волос может замедляться из-за замедления деления клеток.10 декабря 2020 г. · Как быстрее отрастить волосы на лице Побалуйте свое лицо пушком Гладкая пушистая борода — вещь чистой красоты, но давайте на секунду перейдем к реальности: даже самая ухоженная борода живет довольно жесткой … 26, 2019 · Интересно, что у корневых волосков очень короткая жизнь, поэтому корневая система всегда находится в режиме расширения, растя, чтобы обеспечить устойчивое максимальное производство корневых волосков. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами поиска … Ну, волосы растут на полдюйма каждый месяц сами по себе. Но я бы посоветовал попробовать использовать шампунь и кондиционер для лошадей Mane N ‘Tail.Я использую его постоянно, и он помогает быстрее отрастить волосы. Я бы сказал, вотрите его в кожу головы, чтобы он мог хорошо добраться до ваших корней, это увеличивает кровоток, помогая ему расти быстрее. 2 дня назад · Ваша настраиваемая и тщательно подобранная коллекция лучших достоверных новостей, а также освещение спорта, развлечений, денег, погоды, путешествий, здоровья и образа жизни в сочетании с Outlook / Hotmail, Facebook … Размер груди: 75 см [30 дюймов ] Размер груди: 80 см [32 дюйма] Разница: 5 см [2 дюйма] Размер бюстгальтера будет около 8A. Это дает вам представление о том, какой размер попробовать.Ношение бюстгальтера. Как надеть бюстгальтер: просуньте руки через бретели бюстгальтера и наклонитесь вперед, чтобы груди упали в чашки. Закрепите спинку на среднем крючке.

Время, необходимое для формирования почвы, зависит от географической широты: в средах, характеризующихся мягким климатом, формирование 1 см почвы во влажных тропических районах занимает 200-400 лет, формирование почвы происходит быстрее, так как на это требуется 200 лет. чтобы накопить достаточно веществ, чтобы сделать почву плодородной, требуется 3000 […] Для этого сайта необходимо включить JavaScript и файлы cookie.Пожалуйста, измените настройки вашего браузера или обновите ваш браузер.

Контроллер PS4, фиксация кнопки l3

Nextbook recovery

Костюм подростка из кремневого камня Pebbles

Защитный чехол Trijicon rmr

Chevy 3.8 longevity

Dumping scow

Marlin model 60 · Февраль 2011 г. правда о выпадении волос может вас удивить. … 9 лучших диет для быстрого похудения; … «Если волосы не должны быть потеряны, они вырастут снова.«Тем не менее, это может ускорить облысение. 11 марта 2020 г. · Ответ: Библия представляет старение как нормальную, естественную часть жизни в этом мире. В процессе старения участвует честь, потому что старение обычно сопровождается увеличением мудрость и опыт. «Седые волосы — это венец великолепия; они достигаются праведной жизнью» (Притчи 16:31; см. также Притчи 20:29). A: Скорость роста волос составляет примерно 1,25 см или 0,5 дюйма на в месяц, составляя около 15 сантиметров или 6 дюймов в год.0,25 см или 0,1 дюйма в месяц. Деление клеток отвечает за цикл роста волос. Новые клетки выталкивают волосы вперед, чтобы сделать их длиннее, поэтому новые волосы добавляются у корня. Мне не хватало длинных волос, поэтому я позволяю им расти. Какой лучший способ, который вы нашли, способствует здоровому росту волос и здоровой коже головы? Для справки, у меня тонкие волосы, которые растут густо (всегда удивляет стилистов). У меня очень сухая кожа головы, а когда мои волосы были длинными, кончики секлись, а на макушке появлялся жир.

Powercolor red devil RX 5700

5 февраля 2016 г. · Большинство мужчин и женщин очень заботятся о своих волосах. Вот почему так ужасно, когда кто-то делает неправильную стрижку и отчаянно пытается отрастить волосы снова в быстром темпе. Бывают случаи, когда просто хочется более длинных прядей и ищет безопасный и эффективный способ быстро отрастить волосы. 25 августа 2019 г. · Хорошая новость заключается в том, что алоэ вера — один из наиболее быстрорастущих суккулентов, поэтому, если вы все делаете правильно, вы можете заставить алоэ вырасти довольно большими, с заметным ростом новых листьев каждые несколько месяцев.Насколько велико растение алоэ? Растения алоэ вера, выращиваемые в помещении, обычно вырастают до от 30 до 61 см (от 12 до 24 дюймов). 21 сен, 2020 · Как отрастить волосы на 2 дюйма за месяц. Многие люди жаждут длинных сочных волос. К сожалению, если вы не потратите немного денег на наращивание волос, отрастание волос может оказаться утомительным процессом.

Isye 6501 Введение в аналитическое моделирование

16 ноября 2020 г. · Скачки роста могут привести к тому, что вы вырастете на 4 или более дюймов за год. У некоторых мальчиков наблюдается один большой скачок роста.У других есть несколько меньших всплесков роста. Ваши ступни и руки станут длиннее и шире. Ваши ноги и руки могут расти быстрее или перестать расти, прежде чем вы увидите другие изменения полового созревания. Он может расти быстрее или медленнее в зависимости от вашего возраста, вашей генетики и вашего гормонального фона (беременность, похоже, влияет на волосы), но полмиллиметра в день — это хороший средний показатель. Это означает, что максимальная скорость роста волос составляет около 15 см в год.

Как быстро растут волосы см.

Длина волос 12 см соответствует росту волос от 3½ до 20 месяцев.Кроме того, рост волос зависит от региона тела. Кроме того, на скорость роста волос влияют пол, возраст, цвет волос и этническая принадлежность. 25 января 2018 г. · Ваши волосы будут расти — быстро. У вас должен быть собственный зуммер для ретуши. Если вы хотите супер-простой кайф, то имеет больше смысла тратить 20 долларов на комплект, чем 20 долларов каждые две недели … Говорят, волосы имеют большое значение для хоккеистов, которые часто отращивают свои распущенные локоны. и взлохмаченные бороды во время плей-офф Кубка Стэнли.В этом часто физическом и быстро развивающемся виде спорта нападающий «Бостон Брюинз» Шон Курали не мог согласиться с большим согласием.

Масло для волос дикого роста состоит из бескомпромиссно богатой формулы на растительной основе, которая увлажняет, кондиционирует и смягчает волосы, делая их более послушными. Сухие, спутанные и трудно поддающиеся укладке волосы станут мягкими, здоровыми и менее подверженными секущимся кончикам и ломкости волос. Масло для волос способствует сильному и густому росту волос любого типа. Итак, мне 11, и я постригся в карантине, мои волосы примерно 2 дюйма в длину.Плюс ко всему в школе меня высмеивают. И мне нравится стартовать второстепенным 2 сентября или что-то в этом роде. и я действительно не могу делать эти маски для волос и все такое, потому что у меня действительно нет времени, и мои родители сказали Nah b (особенно папа GF), и она просто сказала: «ВЫ СМОТРИТЕ УМНЫЙ», но мне нужно было знать быстрый способ отрастить волосы.

По данным Центра контроля заболеваний США, волосы растут в среднем на 0,50 дюйма (1,25 см) в месяц, что означает, что средний человек растет на 6 дюймов в год. Скорость роста волос может зависеть от двух факторов: генетики и формы фолликулов.30 способов распустить волосы на свадьбу. Распустите волосы — в самом буквальном смысле этого слова! Процедура свадебной красоты, которую нужно начать за 1 месяц до важного дня

Инструмент для распущенных волос $ 12,00 Lock Sculpta $ 12,00 DreadHead Head Honcho $ 7,00 Длинные волосы выросли: Джен потребовалось чуть больше двух лет, чтобы отрастить свои длинные обесцвеченные светлые волосы. до плеч, а затем она срезала оставшуюся краску. Джо только начинает свой долгий процесс роста. Средняя длина отрастает: многие женщины отращивают ее до плеч, обрезая цвет понемногу, месяц за месяцем.16 ноября 2020 г. · Ваш ребенок будет расти примерно на 1 дюйм в месяц в течение первых 6 месяцев жизни. Он или она будет расти на ½ дюйма в месяц в возрасте от 6 месяцев до 1 года. К возрасту от 10 до 12 месяцев он или она должны быть в 2 раза длиннее своей длины при рождении. Большая часть его или ее роста будет происходить в туловище (средней части).

Основное руководство о том, сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали

Основное руководство о том, сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали снова

Дом /
Новости /
Руководство для родителей: когда меняется текстура волос у ребенка?

Тема нашей сегодняшней статьи будет о , сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали снова. С подробным ответом вы также узнаете, как сделать волосы длинными, густыми и сильными. Ждать! Прокрутите вниз и внимательно прочтите эту статью, если вы хотите

По мнению экспертов, в среднем на 1 год волосы будут длиннее примерно на 15-20 см, а это означает, что каждый месяц волосы будут примерно на 1-1,5 см в длину. Однако это только временная оценка в среднем на 1 месяц, так как длинные волосы также зависят от многих факторов, таких как пол, местность, распорядок ухода…

Сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали, в зависимости от пола

Сейчас многие задаются вопросом, различается ли скорость роста волос у мужчин и женщин? Некоторые люди считают, что волосы у женщин растут быстрее у мужчин, но многие утверждают, что волосы у мужчин быстрее.

+ У женщин сколько сантиметров станут прически через 1 месяц?

Сколько сантиметров волос вырастают у мужчины и сколько сантиметров у женщины за один месяц?

Сколько времени нужно, чтобы волосы у девочки отрастали? (Источник: Интернет)

Обычно женщины знают, как ухаживать за своими волосами, а также всегда находят способы иметь длинные волосы, в том числе и сильные. По статистике, при тестировании более 10 женщин их среднемесячная продолжительность увеличится примерно на 1.От 5 до 2 см, при условии правильного питания, разумного питания и минимального ограничения какого-либо воздействия на волосы, например, изгиба при укладке…

1 месяц длина волос в зависимости от пола

Сейчас многие задаются вопросом, различаются ли скорости роста волос у мужчин и женщин? Некоторые люди считают, что волосы у женщин растут быстрее у мужчин, но многие утверждают, что волосы у мужчин быстрее.

+ У мужчин сколько сантиметров станут прически через 1 месяц?

А как насчет мужчин? Сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали? (Источник: Интернет)

Возможно, у многих мужчин возникнет вопрос, сколько времени нужно, чтобы волосы у мужчин отрастали снова.Вы можете не поверить в это, но результат теста на месячные волосы мужчин составляет от 2 до 2,5 см, хотя их уход за волосами не такой тщательный, как у женщин. Почему? По мнению экспертов, слишком длинные волосы для стрижки приводят к ослаблению волокон и препятствуют росту волос, в то время как мужчины часто стригут волосы. Таким образом, можно утверждать, что, несмотря на тщательный уход, но если слабые волосы не обрезать, сухие волосы на концах ограничат развитие волос, и они не смогут расти быстрее

Сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали, в зависимости от физического здоровья

Не только зависит от пола или того, как вы ухаживаете за волосами, физическое здоровье каждого человека также сильно влияет на скорость роста волос.Согласно исследованию, медленный рост волос наблюдается у людей с тонкими, слабыми, часто ломкими волосами. В то же время у людей, которые часто страдают от стресса, слабое тело также затрудняет рост волос. Напротив, у людей со здоровыми бедрами высокий уровень гормонов не только удлиняет волосы, но и очень быстро растут волосяные фолликулы в других областях. Вот почему вы часто видите мужчин с бородой, а также с волосами в области груди, живота … Обычно у людей с хорошим телосложением, высоким уровнем гормонов каждый день волосы будут около нуля.2 см в длину, и каждую неделю они будут на 0,7 см длиннее, и каждый месяц они будут видеть эти волосяные фолликулы или волосы на теле длиной около 2-3 см. Однако это всего лишь оценка, потому что рост волос также зависит от физического здоровья каждого человека.

Nutritions — залог длинных здоровых волос и главный ответ на вопрос, сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали снова

Когда вы спрашиваете, сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали, вам также следует подумать о своем обычном питании.Для здорового роста волосяным фолликулам требуется адекватное питание изнутри, в котором питательные вещества для волос доставляются кровью. После полного питания волосы естественным образом станут сильными, блестящими, длинными и быстрыми.

Питательные вещества играют важную роль в оздоровлении и быстром росте волос (Источник: Интернет)

• Белок: основной составляющей волос является кератин. Кератин — это полипептид, состоящий в основном из аминокислот. Белковая пища поможет организму легко его синтезировать. Следует обратить внимание на то, чтобы есть рыбу, курицу, печень животных, яйца, бобовые, крупы, йогурт, сбалансировать и использовать их наиболее подходящим образом.Хотя белок из мяса очень хорош, но с высоким содержанием жира легко увеличивает гормон тестостерона вызывает выпадение волос
• Железо: При анемии плохое кровообращение может вызвать выпадение волос. Железо помогает производить гемоглобин — жизненно важный компонент, который переносит питательные вещества в ткани тела, что, в свою очередь, замедляет рост организма. Продукты, богатые железом, такие как печень животных, внутренности, говядина, темно-зеленые овощи, устрицы … помогают организму легко и быстро усваиваться

Советы, как ускорить отрастание волос

После ответа на вопрос, сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали, пришло время найти решения, которые заставят волосы расти быстрее? К тому же у девушек особая страсть к длинным волосам … Так что же сделать, чтобы волосы отрастили быстрее и у них скоро стали длинные? Усердно следуйте приведенным ниже советам, чтобы не упустить прическу.

Часто стригите волосы

Срезание слабого кончика волос может помочь волосам расти быстрее. (Источник: Интернет)

Стрижка — это, наверное, последнее, о чем думают женщины, но это поможет сохранить волосы длиннее и здоровее. Тот факт, что обычная стрижка не помогает ускорить рост волос, как это ошибочно многие люди, но она помогает удалить сухие секущиеся кончики волос, из-за чего кончики волос выглядят тонкими и короткими. Поэтому стригите волосы примерно каждые 0,5-6 недель, чтобы волосы были здоровыми.

Не мойте волосы каждый день

Еще один миф, связанный с поднятием волос, заключается в том, что ежедневное мытье головы шампунем поможет вашим волосам расти быстрее. Дело в том, что слишком частое мытье шампунем не только разрушает естественные масла (кожный жир), которые играют важную роль в питании волос, но также делают волосы сухими, слабыми и ломкими. Идеальная процедура для мытья головы — каждые 2-3 дня шампунем, содержащим кератин.

Без шампуня с горячей водой

Помыть голову холодной водой действительно может.(Источник: Интернет)

У многих людей есть привычка мыть голову горячей водой из-за горячей воды, которая помогает более тщательно очищать волосы и дает приятные ощущения, но это скорее вред, чем польза. Перегретая вода удалит кожный жир, который полезен для волос, и раскроет эпидермис, сделав волосы более слабыми, сухими и ломкими. Поэтому лучше всего мыть голову прохладной водой. Если вам «холодно», можно использовать немного теплой воды, но, наконец, дайте волосам высохнуть прохладной водой, чтобы кутикулы плотно сомкнулись, чтобы волосы оставались здоровыми.

Массаж кожи головы

Частое массирование кожи головы — это мягкая стимуляция роста волос. Каждый раз, используя шампунь, наносите 10 пальцев на волосы круговыми движениями примерно на 10 минут. Если вы более разборчивы, вы можете использовать натуральные масла, такие как кокосовое масло, для массажа волос, что тоже очень хорошие результаты.

Ограничение теплового воздействия на волосы

Формы тепловой укладки, такие как сушка, сгибание, выпрямление, способны «сдерживать» рост волос, чтобы они стали длиннее.Поэтому следует ограничить воздействие тепла на волосы, чтобы волосы росли быстрее и оставались здоровыми, блестящими.

Секрет увеличения длины волос на 5 см всего за месяц с использованием натуральных ингредиентов

Если у вас слабые волосы или вы остригли слишком короткую стрижку, не беспокойтесь о длине волос. Просто придерживайтесь приведенных ниже длинных кончиков волос, и вы будете поражены полученными результатами.

Как ускорить рост волос с пивом

Ты можешь в это поверить? Пиво может помочь улучшить здоровье ваших волос (Источник: Интернет)

Это звучит нелепо, потому что пиво часто используют для питья или приготовления пищи, но никто не может снова остановить это пиво.В пиве не так много витаминов группы B одновременно с балансом pH кожи головы, поэтому постоянное употребление пива будет способствовать более быстрому росту волос.

Как сделать:

Что вам нужно сделать, это смешать 50 мл пива с 20 мл свежего молока без сахара, затем заварить волосы примерно 30 минут, а затем смыть водой.

Секрет длинных волос 5см за месяц с бананами

Банан — это пища, содержащая много калия, витаминов A, E, C и других важных питательных веществ, которые стимулируют рост волос и помогают волосам быстро расти через некоторое время.

Как сделать:

Натереть 1–2 банана на терке, затем нанести на волосы и разогреть примерно 20 минут, чтобы питательные вещества проникли в волосы. Смойте водой и почувствуйте мягкость волос.

Какой длины станут ваши волосы, если использовать кокосовое масло?

Многие люди утверждают, что в кокосовом масле содержится много питательных веществ, которые используются не только для украшения кожи, увлажнения, но и для того, чтобы волосы стали блестящими, густыми и длинными. В частности, вещества, содержащиеся в кокосовом масле, также служат для предотвращения уменьшения количества белковых молекул — одной из причин облысения и слабого фиброзного облысения.Многие женщины утверждают, что при облысении, выпадении волос с кокосовым маслом их волосы сводят к минимуму потерю волос, а длина волос также составляет около 4 см после всего лишь одного месяца использования кокосового масла.

Как сделать:

Умеренно нагрейте кокосовое масло, затем нанесите прямо на влажные волосы на 15-20 минут, а затем смойте шампунем. Стойкость через месяц вы увидите, что ваши волосы давно не видны.

Советы для длинных волос за неделю с B1

Витамин B1 определенно не странный для нас, этот витамин используется не только для улучшения кровообращения в организме, но и для питания сильных корней и предотвращения темной кожи.Волосы выпадают и стимулируют рост волос, как «гриб после дождя» всего за одну неделю.

Как сделать:

Используйте 1-2 таблетки витамина B1, растворенные в теплой воде, возьмите один яичный желток, смешанный с витамином B1 и 1-2 столовыми ложками оливкового масла (или кокосового масла). Нанесите на волосы на 20 минут, а затем смойте шампунем. Настойчивость применяется для достижения наилучших результатов

Надеюсь, что статья, посвященная , сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали, , а также поделиться решением, которое поможет вам получить длинные волосы примерно через месяц, помогут людям лучше узнать о росте волос.Желаю вам всего наилучшего.

Опыт:

• Генеральный директор CITIZENSNIPS,
  Разработка продукции для волос. химические исследования и устойчивое развитие ресурсов.
  –
• CO-CREATOR
  SUNSILK, январь 2009 — настоящее время
  GLOBAL
  —
• Генеральный директор SMOKINGPANDA LTD

Мы сейчас в сети! Свяжитесь с нами в WhatsApp

5 причин, по которым ваши волосы не растут и как их исправить

Нельзя отрицать, что длинные распущенные волосы открывают целый мир возможностей в том, что касается прически, но попытка увеличить длину, а затем сохранить длину — это часто что-то вроде вызова по множеству причин.

И, к сожалению, бывает очень сложно определить, какая из них (или те) вызывает страдание ваших прядей, особенно с учетом того, что наши волосы растут примерно на полтора сантиметра в месяц, и их может быть очень трудно монитор.

Итак, чтобы понять, почему ваши попытки удлинить волосы просто не работают, мы проконсультировались с экспертами и собрали пять основных причин, по которым ваши волосы не растут, и что вам нужно сделать, чтобы их исправить. .

1. У вас дефицит витаминов или минералов

Когда дело доходит до отрастания длинных блестящих волос, правильное питание является обязательным условием.

Клинический диетолог и создательница JSHealth Vitamins Джессика Сепел рекомендует убедиться, что вы удовлетворяете оптимальные потребности в йоде, цинке, витаминах группы B, омега-3 и железе.

Железо является особенно распространенным дефицитом у женщин в период менструации, в то время как цинк и йод часто отсутствуют в современной западной диете, поэтому вы можете сдать анализ крови, чтобы учесть любые недостатки и добавки, под руководством своего врача, советует Сепель.

«Принимайте мульти-минеральную добавку каждый день в течение трех месяцев.Убедитесь, что он содержит йод, цинк и селен — они отлично подходят для роста волос », — говорит Сепель.

Помимо конкретных минералов, важно следить за тем, чтобы ваш общий рацион был на высоком уровне.

« Наслаждайтесь хорошими жирами и белками. Аминокислоты в белке создают крепкие волосковые клетки, а хорошие жиры питают эти клетки, делая волосы блестящими снаружи. Ешьте много темной листовой зелени с каждым приемом пищи. Пронесите их и в свой брекки, — рекомендует Сепель.

— Залейте витамином С.Этот витамин увеличивает выработку коллагена, который делает волосы густыми и сильными. Богатые источники витамина С включают цитрусовые, перец, клубнику и зелень ».

2. Вы не заботитесь о своей коже головы

Пытаясь сохранить длину, мы склонны настолько поглощать свои локоны, что мы Забудьте о питании кожи головы, из которой они появляются.

«Заблуждение, что повреждение влияет на рост волос», — объясняет Джоуи Скандиццо, знаменитый парикмахер и со-креативный директор ELEVEN Australia.

«Ваши волосы растут с той же скоростью, даже если ваши чрезмерно выметанные концы отламываются. Таким образом, хотя недостаток влаги и повреждения могут повлиять на длину ваших волос, рост происходит из кожи головы. Вы должны думать и уход за кожей головы так же важен, как и уход за кончиками, если вы хотите получить более длинные волосы ».

Обеспечение здоровой кожи головы для оптимального роста волос не должно быть сложной задачей, подчеркивает Скандиццо.

«Вы хотите заботиться о своей коже головы, например, использовать правильный шампунь и защищать кожу головы от солнечных ожогов, если у вас тонкие волосы.Расчесывание кожи головы [также] стимулирует рост здоровых волос, выводя кровь на поверхность, отводя пот и жир от фолликула и позволяя коже головы дышать ».

3. У вас есть секущиеся кончики, из-за которых волосы ломаются быстрее, чем Он может расти

Если ваш растет на (а для тех из вас, у кого цветные волосы, ваш отрастание обычно говорит вам, если это так!), Но на самом деле вы не видите, как он упадет выше той же точки, что и несколько месяцев назад. , секущиеся концы могут быть виновником.

«Секущиеся концы возникают из-за повреждения стержня волоса, как правило, из-за окрашивания или чрезмерного нагрева. Одна прядь волос расщепляется, а затем снова раскалывается, вызывая потертости кончиков, которые сужаются к нулю», — объясняет Скандиццо.

И хотя слышать это может быть больно, регулярная стрижка (Scandizzo рекомендует каждые шесть недель) — единственный способ избавиться от этих неприятных, спутанных концов, которые продвигаются вверх по прядке и ослабевают. Волосы.

«Это может показаться контрпродуктивным, если вы пытаетесь отрастить волосы, но избавление от секущихся кончиков, как только они появятся, на самом деле означает, что ваши волосы станут длиннее быстрее! Если вы оставите концы тупыми, это предотвратит их расщепление», — говорит Скандиццо.

Помимо стрижки, ключевым моментом является разработка правильного режима ухода за волосами и выбор правильных продуктов.

«Грубая сушка полотенцем может вызвать ломкость и секущиеся кончики, всегда лучше выжать излишки воды, чем тереть.

» Когда дело доходит до секущихся кончиков, очень важно подготовить волосы перед укладкой теплом. Несмываемый кондиционер также очень важен для круглосуточного увлажнения и защиты волос », — добавляет Скандиццо.

4. Вы подвергаете волосы воздействию слишком большого количества тепла и химикатов

Мы любим выпрямляющую сетку так же сильно, как и волосы. следующий человек, но, к сожалению, дополнительное тепло в сочетании с множеством средств для укладки, возможно, не пойдет на пользу вашим целям в отношении длинных волос.

«Это относится к той же категории, что и секущиеся кончики. Если у вас рвутся волосы, кончики растрепываются, и вам придется бороться за то, чтобы волосы превысили определенную длину», — говорит Скандиццо ELLE .

«Если влага истощается из-за химического повреждения, окрашивания или нагревания и впоследствии не пополняется подходящими продуктами, это может привести к поломке».

Насчет как исправить? Все сводится к одному слову: влага.

«Знаете, как говорят, что если вы хотите пить, вы уже обезвожены? То же самое и с волосами.Если ваши волосы выглядят ломкими и у вас секущиеся кончики, значит, уже наступили сухость и обезвоживание. Добавление процедур в ваш распорядок дня между стрижками поможет восстановить поврежденные волосы и вернуть влагу », — объясняет Скандиццо.

« Когда это произойдет. При выборе продуктов одна ошибка, которую люди совершают, заключается в том, что они сосредотачиваются только на увлажнении волос, но важно убедиться, что вы также добавляете белок в свои волосы ».

5. Ваши волосы находятся в фазе« покоя »

Это вероятно, самая сложная причина для «исправления» просто потому, что это в значительной степени сводится к генетике.Наши волосы на самом деле растут в трехфазном цикле. Во-первых, есть «фаза анагена», то есть фаза роста, которая летом происходит быстрее, чем зимой. Он длится в среднем три с половиной года, а у некоторых людей может длиться до семи лет.

Затем у вас есть «фаза катагена», которая начинается в конце фазы анагена. Это короткий переходный период, который длится около 10 дней. После этого у вас будет «фаза телогена», известная как «фаза покоя», когда ваши волосы высвобождаются и выпадают. Фолликул остается неактивным около трех месяцев, прежде чем весь процесс повторяется.А если вы думаете, что это происходит со всеми вашими волосами одновременно? Не так много. Каждый волосяной фолликул независим от другого, и они проходят этот трехфазный цикл в разные моменты времени (иначе все ваши волосы выпадут сразу!).

На здоровой шевелюре обычно выпадает от 50 до 100 волосков в день, но это может усугубляться сопутствующими заболеваниями, такими как неправильное питание или гормональный дисбаланс. Но не унывайте, пребывание в этой фазе не означает, что все ваши усилия по уходу за волосами будут потрачены зря.

«Часто люди думают, что их волосы нездоровы, когда они выпадают, но на самом деле это просто освобождает место для роста свежих волос. На самом деле это лучшее время, чтобы сосредоточиться на здоровье кожи головы, чтобы способствовать здоровому росту волос на этом этапе», Скандиццо говорит.

Просмотр галереи30 простых причесок для длинных волос Вдохновляющие фото

Прочтите следующие

20 недель беременности: симптомы и развитие ребенка

20 недель беременности: развитие вашего ребенка

Вы на полпути к беременности, и есть множество событий, которые стоит отметить — читайте дальше, чтобы узнать лишь о некоторых из них.

Ваш ребенок выглядит еще более похожим на младенца, чем когда-либо, поскольку черты лица, включая нос, обретают форму. У него появляется сосательный рефлекс, и вполне возможно, что он может сосать большой палец на этой неделе или когда-нибудь в ближайшее время. Продолжается быстрый рост мозга, особенно в нервных центрах, отвечающих за чувства.

У вашего малыша вырабатывается определенный цикл сна и бодрствования, и он также начинает реагировать на звуки в окружающей среде. Время от времени его могут даже разбудить громкие звуки.

Примерно в это время кожа вашего ребенка утолщается, а также образуются слои кожи. Кожа защищена от околоплодных вод восковым налетом, называемым верникс.

Когда вы примерно на 20 неделе беременности, пищеварительная система вашего ребенка начинает вырабатывать зеленовато-черное липкое вещество, называемое меконием, которое будет накапливаться в его кишечнике в течение оставшейся части беременности. Обычно это вещество выделяется у вашего ребенка после того, как он родится, и вы увидите его в первых нескольких подгузниках.

Беременна двойней и не знаете, чем будут заниматься ваши малыши? Узнайте больше о том, что происходит на этой неделе во время вынашивания близнецов.

Размер плода на 20 неделе беременности?

В 20 недель ваш плод размером с болгарский перец. К этому моменту ваш ребенок может весить от 9 до 11 унций фунта и иметь длину более 6 дюймов, от макушки до крупа — вы можете положить своего маленького парня в ладони.

Посмотрите на изображение ниже, чтобы проиллюстрировать, как ваш малыш может выглядеть на этой неделе.

Тело мамы на 20 неделе беременности

На этом этапе беременности или когда-нибудь вскоре вы, вероятно, почувствуете шевеления вашего ребенка, что иногда называют ускорением.
И время, и реальное ощущение варьируются от женщины к женщине — это еще один способ, которым каждая беременность уникальна — но вы можете почувствовать крошечные трепетание или урчание в животе! В следующие несколько недель вы также можете заметить ритмичные подергивания — икоту ребенка!

Если вы проходите осмотр через 20 недель, ваш лечащий врач может измерить расстояние от лобковой кости до верхушки матки, которая называется глазным дном.

Это измерение высоты дна дна дает вашему врачу информацию о росте вашего ребенка. Примерно на 20 неделе беременности верхняя часть матки достигает пупка, а высота дна матки составляет от 18 до 22 сантиметров.

Вот забавный факт об измерении высоты дна дна: высота вашего дна в сантиметрах примерно равна количеству недель беременности!

Если вы на 20 неделе беременности двойней, вы можете заметить, что ваш живот растет быстрее, чем у одного ребенка.

20 недель беременности: ваши симптомы

Вот некоторые из симптомов, которые вы можете испытывать на 20 неделе беременности:

• Запор . Гормональная активность и давление растущего ребенка на кишечник может привести к запору. Хотя это состояние может быть неудобным, пить больше воды и есть больше клетчатки может помочь сдвинуть дело с мертвой точки.

• Застой и носовые кровотечения. Повышенный уровень гормонов и дополнительный объем крови во время беременности могут вызвать опухание и высыхание слизистых оболочек носа.Это может привести как к заложенности носа, так и к кровотечению из носа. Полезно использовать увлажнитель, чтобы увлажнить воздух, и пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

• Боль в пояснице. По мере того, как ваш живот растет и вы набираете вес во время беременности, у вас может болеть спина, особенно к концу дня. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить или облегчить этот дискомфорт, в том числе надеть обувь на низком каблуке (не на высоком каблуке, но и не на полностью плоской обуви), выполнять легкие упражнения, которые помогают растянуть и укрепить мышцы спины, и носить опору для живота. группа.

• Забывчивость. Возможно, вам трудно сосредоточиться, как раньше, и вы можете обнаружить, что забываете о мелочах. Это может помочь создать контрольные списки или напоминания (на бумаге, стикерах или на телефоне) и дать себе дополнительные перерывы при выполнении задач, требующих вашей концентрации.

• Опухшие стопы . Это состояние может быть вызвано как увеличением веса, так и задержкой жидкости, но также способствует гормон релаксин.Этот гормон расслабляет связки и суставы, помогая ребенку проходить через таз во время родов, но релаксин также ослабляет связки в других частях тела, в том числе в ногах, вызывая их распространение. Чтобы чувствовать себя более комфортно, возможно, вам придется увеличить размер обуви; Кроме того, как можно чаще старайтесь ставить ноги на подушку или подставку для ног.

20 недель беременности: что следует учитывать

• Ваш лечащий врач может порекомендовать ультразвуковое исследование примерно на 18–20 неделе беременности.Это ультразвуковое исследование помогает вашему врачу подтвердить, что все идет хорошо, включая размер и положение вашего ребенка, а также проверяет, хорошо ли развиваются видимые кости и органы. Кроме того, во время этого сканирования ваш врач может получить оценку гестационного возраста и веса вашего ребенка, определить его движения и частоту сердечных сокращений, увидеть положение плаценты и проверить количество околоплодных вод. Вы также можете узнать, ждете ли вы мальчика или девочку (или подождете и будете удивлены).Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу УЗИ, обратитесь за советом к своему лечащему врачу. Кстати, если вы еще не знаете пол своего ребенка и хотите немного развлечься, пройдите нашу викторину, чтобы угадать пол.

• Второй триместр обычно хорошее время для путешествий, так как симптомы беременности могут быть немного менее выраженными, а живот, вероятно, еще не настолько велик, чтобы передвигаться по нему было неудобно. Тем не менее, если вы планируете сбежать, нужно помнить о нескольких вещах.Не связывайте себя жестким графиком и не планируйте слишком много мероприятий и будьте готовы изменить свой маршрут в последнюю минуту в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Если вы думаете о полетах, обратитесь к врачу или в авиакомпанию. Хотя большинство авиакомпаний разрешают беременным женщинам летать примерно до 36 недель, у каждой авиакомпании свои правила. Если вы путешествуете на автобусе, поезде, машине или самолете, старайтесь делать перерывы, вставать и регулярно гулять, избегать обезвоживания, регулярно питаться, чтобы зарядиться энергией, и иметь при себе копию своей истории болезни.Перед отъездом рекомендуется пройти дородовое обследование, чтобы убедиться, что все в порядке.

• Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь партнеру в большей степени пережить вашу беременность вместе с вами. Например, сходите вместе на обследование и УЗИ и поделитесь радостью (и работой) по украшению детской. Вы даже можете вместе ходить на занятия по родам, чтобы ваш партнер знал больше о том, что вы испытаете во время родов и родов, и как вы оба можете подготовиться к важному дню.Эти занятия также дают возможность познакомиться с другими родителями. Для получения дополнительной информации прочитайте нашу статью о том, как ваш партнер может подготовиться к отцовству.

• Начните думать о том, какую цветовую схему или тему вы хотите для детской. Ищите вдохновение в Интернете и в социальных сетях, начните делать скриншоты или писать заметки о том, что вам нравится. Возможно, вы захотите получить образцы краски, если вы планируете красить стену, или выбрать нейтральный цвет, а вместо этого получить украшения, такие как настенные рисунки, чтобы сделать детскую комнату вашего ребенка уникальной.Другой вариант — позволить милым игрушкам, книгам и мобильному телефону вашего малыша все украсить.

• При таком большом количестве товаров на выбор бывает трудно понять, какую именно детскую кроватку, прогулочную коляску или автокресло выбрать. Мы попросили Pampers Parents проголосовать и оценить лучшее детское снаряжение, чтобы вам не приходилось гадать. Ознакомьтесь с лучшими товарами для детей здесь.

20 недель беременности: спросите своего врача

• Вы на правильном пути с увеличением веса? Что делать иначе, если нет?

• Если вы планируете бэби-месяц — есть ли какие-либо конкретные медицинские рекомендации относительно места назначения, которое вы собираетесь посетить?

• Как вы можете найти хорошего педиатра?

• Когда начнется измерение высоты дна дна матки?

• Чего следует ожидать, когда дело доходит до ощущения движения ребенка, и следует ли начинать отслеживать движения?

20 недель беременности: ваш контрольный список

• Празднуйте — вы на полпути! Подумайте о том, чтобы организовать свидание с вашим партнером, чтобы отметить эту веху, или уделите немного времени «я», чтобы поразмышлять о том, чего ваше тело уже достигло и что ждет во второй половине беременности.

• Если вы теперь знаете пол вашего ребенка, вы можете организовать вечеринку по раскрытию пола. Раскрытие пола также может быть частью вашего детского душа. Если вы хотите, чтобы в вашем душе был момент, раскрывающий пол, вы можете передать эти идеи тематического душа хозяину.

• Если вы все еще ищете имя для мальчика или девочки, еще раз взгляните на наш Генератор детских имен, где вы можете искать сотни имен по полу и множество других фильтров.

• УЗИ на 20 неделе может быть вашим первым взглядом на вашего ребенка, и это может сделать его отцовство еще более реальным. Попросите распечатку ультразвукового изображения, чтобы вы могли начать первый фотоальбом вашего ребенка. Всего через несколько месяцев, когда ваш ребенок родится, вы сможете заполнить альбом еще большим количеством отпечатков.

• Подпишитесь, чтобы получать еще больше еженедельных советов по беременности.

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

Беременность 20 недель — Беременность неделя

Беременность 20 недель

Поздравляем! На 20 неделе беременности вы на полпути. Если вы недавно узнали пол ребенка, значит, вы совершенно по-новому настроены — мы правы? Теперь те детские имена, которые вы выбрасываете, с большей вероятностью окажутся настоящими именами ребенка. Оказавшись в детском магазине, вы можете начать изображать эти очаровательные наряды на своем маленьком мальчике или девочке, поэтому 20-я неделя беременности может быть тем временем, когда вы также будете готовы начать завершать регистрацию своего ребенка.Счастливые покупки!

Насколько велик ребенок в 20 недель?

На 20 неделе беременности ребенок размером с банан. Они весят около 10,2 унции и имеют размеры около 6,5 дюймов от макушки до крупа. (Начиная со следующей недели, ребенка будут измерять с головы до пят.) Малышу еще нужно много расти, но у него отличное начало!

Сколько месяцев при 20 неделе беременности?

Ваш срок беременности обычно определяется по неделям, а не по месяцу, но 20 недель беременности — это пятый месяц беременности.Поскольку беременность длится 40 недель, вы достигли половины пути!

Симптомы беременности на 20 неделе

Итак, что вы должны чувствовать на 20 неделе беременности? Достигнуть 20-й недели беременности, вероятно, будет чертовски хорошо. Ваш первый триместр уже за поясом, и ваш уровень энергии может восстанавливаться, заставляя вас чувствовать себя сильнее. Кроме того, повышенный уровень гормонов эстрогена и прогестерона означает, что у вас сильное половое влечение, и, пока ваш партнер тоже готов к этому, что-то, вероятно, происходит между простынями.Конечно, это не было бы беременностью, если бы вы не боролись с некоторыми раздражающими симптомами. В конце концов, ваше тело усердно работает. Прямо сейчас эти симптомы, вероятно, включают отек, изжогу, судороги ног и многое другое. Вот некоторые из типичных симптомов 20-й недели беременности, которые могут возникнуть у вас:

• Выделения из влагалища. Вы можете ожидать, что выделения будут увеличиваться до родов, что является прямым результатом повышенного уровня гормонов. Но сообщите врачу, если выделения желтого, зеленого или неприятного запаха.
• Судороги в ногах. Регулярно делайте растяжку и пейте много воды, чтобы не было судорог в ногах.
• Изжога и / или несварение желудка. По мере того, как ребенок начинает переполнять вашу пищеварительную систему, она может работать не так, как до беременности. Следите за тем, что вы едите, если у вас изжога или расстройство желудка — кислая и острая пища может вызвать проблемы с животом.
• Высокая энергия. Наслаждайтесь этим всплеском энергии (и либидо), пока он длится! В третьем триместре вы можете почувствовать себя более утомленным.
• Набухание. Не волнуйтесь, если опухоль не будет внезапной или серьезной. Небольшой отек является нормальным явлением и должен исчезнуть после родов. А пока старайтесь, когда можете, поднимать ноги.
• Одышка. По мере того, как ваша матка расширяется, она давит на ваши легкие, вызывая у вас одышку. Это может оказаться особенно актуальным, если вы беременны двойней на 20 неделе. Не заставляйте себя слишком сильно, сядьте и отдохните, если чувствуете, что задыхаетесь.

Начиная примерно с 20 недели беременности, ваш врач будет измерять высоту дна матки при каждом дородовом посещении. Высота дна — это расстояние от лобковой кости до верхушки матки. Высота в сантиметрах должна соответствовать вашей неделе беременности, плюс-минус 2 сантиметра. Так, например, размер живота на 20 неделе беременности должен составлять от 18 до 22 сантиметров. Он должен увеличиваться примерно на сантиметр каждую неделю. Более высокая или более низкая высота дна матки может быть признаком состояния беременности, например гестационного диабета, проблемы с ростом или тазового предлежания ребенка, поэтому, если она не является средней, может потребоваться дальнейшее тестирование.

Интересно, где находится ребенок в 20 недель в желудке? Ваше тело освобождает место для матки, чтобы расшириться к пупку, давая ребенку пространство для маневра. У них еще достаточно времени, чтобы принять позу при родах головой вниз, чего не происходит до третьего триместра.

На 20 неделе беременности прибавка веса происходит медленно, но верно. К настоящему времени вы, возможно, набрали около 10 фунтов. Помните: вы стремитесь набирать от 1 до 2 фунтов в неделю.

Рекомендуемая прибавка в весе во время беременности для мам с нормальным ИМТ составляет от 25 до 35 фунтов.Если вы начали беременность с высоким ИМТ, ваш акушер, скорее всего, посоветует вам набрать от 15 до 25 фунтов. Если у вас был низкий ИМТ, скорее всего, вы рекомендуете от 28 до 40 фунтов.

Если вы на 20 неделе беременности близнецами или другими близнецами, не ожидайте, что врач измерит вам высоту дна матки. Это потому, что сложнее сказать, каков средний показатель для будущих мам. Вместо этого ваш акушер, скорее всего, будет уделять больше внимания увеличению веса. Теперь, когда вы на 20 неделе беременности двойней, вам следует стремиться набирать немного больше веса каждую неделю.В первой половине беременности двойней рекомендуется около 1 фунта в неделю, а во второй половине — от 1 до 2 фунтов. Это потому, что увеличение веса происходит постепенно. Большинство акушеров рекомендуют будущим мамам-близнецам с нормальным ИМТ прибавить в общей сложности от 35 до 45 фунтов во время беременности.

УЗИ 20 недель беременности

Некоторые будущие мамы задаются вопросом, полностью ли развит ребенок в 20 недель? Ваш 20-недельный плод прошел долгий путь, но на полпути беременности ему еще предстоит развиваться.Примерно в это время происходит несколько важных шагов роста: 20-недельный плод имеет работающие вкусовые рецепторы и должен иметь сосательный рефлекс — вы даже можете поймать ребенка, сосущего большой палец на следующем УЗИ! Они выпивают несколько унций околоплодных вод каждый день — это значительно больше, чем раньше. Кроме того, начинают формироваться регулярные циклы сна / бодрствования. А когда ребенок проснется, вы поймете это, потому что он, вероятно, будет более активным. Это новое, трепещущее чувство в животе, называемое учащением, — это ваш ребенок здоровается!

Если вы еще не проходили УЗИ в середине беременности, вы сделаете это очень скоро, поскольку этот пренатальный тест проводится между 18 и 22 неделями.Это подробное ультразвуковое исследование — вы увидите части ребенка, о которых вы, возможно, не мечтали, в том числе камеры его сердца, почки, полушария мозга и даже половые органы — что означает, что если вы еще не узнали пол ребенка , вы можете узнать это во время 20-недельного УЗИ (если хотите). Техник и акушер посмотрят, что все, кажется, развивается правильно, и что рост ребенка идет по графику для 20-недельного плода.

Если вы беременны на 20 неделе двойней, специалист по ультразвуковой диагностике проверит, примерно одинакового ли размера головы ребенка.Если это не так, будут проведены дополнительные измерения, чтобы убедиться, что ни у одного из близнецов нет проблем с ростом.

Как выглядит ребенок в 20 недель в утробе матери?

По правде говоря, они могут выглядеть немного изможденными, потому что на данный момент детский жир еще не сильно развился. Но в 20 недель ногти растут, и нежная кожа ребенка остается защищенной в околоплодных водах благодаря лануго (тонкие, светлые волосы) и верниксу (гладкое белое вещество), покрывающее тело ребенка. Попросите распечатки фотографий сонограммы.Это прекрасные сувениры вашего быстро развивающегося малыша. Какой милый этот носик ?!

Советы для 20 недель беременности

Используйте свою энергию
Пока у вас есть выносливость, делайте дела до третьего триместра. Составьте план родов, определите, что вам нужно для детской, и сделайте другие приготовления. Обязательно выспитесь!

Решите, где вы будете рожать
Если вы планируете рожать в больнице, сейчас хорошее время, чтобы запланировать экскурсию по родильному отделению.Пока вы там, посмотрите классы, которые могут быть предложены по методам родовспоможения, лактации, грудному вскармливанию, уходу за младенцами и другим темам. Если вы хотите рожать дома, вам нужно будет найти акушерку и обсудить возможные варианты с вашим акушером.

Узнайте о схватках Брэкстона-Хикса
Эти схватки могут застать вас врасплох, если вы никогда их не испытывали. Они могут чувствовать себя некомфортно, но длиться недолго. У вас не начались схватки с Брэкстоном Хиксом, но если вы начинаете чувствовать боль и схватки не прекращаются, обратитесь к врачу — они могут быть признаком чего-то еще.

Контрольный список для беременных на 20 неделе беременности

Медицинские материалы были проверены Novemember 2020 Патрисией Поллио, доктором медицины, акушером-гинекологом из Нью-Йорка и директором отделения акушерства и гинекологии больницы Good Samaritan Hospital в Сафферне, штат Нью-Йорк.

Высота дна: точный признак роста плода?

Какое значение имеет измерение высоты дна дна матки?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Измерение высоты дна матки обычно проводится, чтобы определить, мал ли ребенок для своего гестационного возраста.Обычно это расстояние в сантиметрах от лобковой кости до верхушки матки. Ожидается, что после 24 недели беременности высота дна дна нормально растущего ребенка будет соответствовать количеству недель беременности — плюс-минус 2 сантиметра. Например, если вы беременны на 27 неделе беременности, ваш лечащий врач ожидает, что высота вашего дна матки будет около 27 сантиметров.

Однако измерение высоты дна дна может быть менее точным, если у вас индекс массы тела 30 или выше (ожирение) или если у вас в анамнезе имеется миома.

Высота дна матки меньше или больше ожидаемого — или увеличивается более или менее быстро, чем ожидалось — может указывать на:

• Замедление роста плода (ограничение внутриутробного развития)
• Многоплодная беременность
• Ребенок значительно крупнее среднего (макросомия плода)
• Слишком мало околоплодных вод (олигогидрамнион)
• Слишком много околоплодных вод (многоводие)

В зависимости от обстоятельств ваш лечащий врач может порекомендовать ультразвуковое исследование, чтобы определить причину необычных измерений, или более внимательно следить за вашей беременностью.

Но высота дна матки — это только инструмент для измерения роста плода, а не точная наука. И необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, насколько он эффективен при обнаружении задержки внутриутробного развития. Как правило, измерение высоты дна дна обеспечивает уверенность в стабильном росте ребенка. Если вас беспокоят измерения высоты дна дна матки, узнайте подробности у своего врача.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

• Прививка от гриппа при беременности
• Краска для волос и беременность

14 марта 2020 г.

Показать ссылки

1. Дивон г.Ограничение роста плода: обследование и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 31 октября 2019 г.
2. Питер JR и др. Измерение высоты дна симфиза (SFH) во время беременности для выявления аномального роста плода. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2015; DOI: 10.1002 / 14651858.CD008136.pub3.
3. Американский колледж акушеров и гинекологов. Практический бюллетень № 204: Ограничение роста плода. Акушерство и гинекология. 2019; DOI: 10.1097 / AOG.0000000000003070.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.