Как ускорить рост ногтей на руках в домашних условиях: Как ускорить рост ногтей в домашних условиях: средства и советы

Уход за ногтями в домашних условиях «Бархатные ручки»

Грамотный и эффективный уход за ногтями в домашних условиях – это важная процедура для ухоженных рук. Здоровые и аккуратные ногти делают руки более изящными и привлекают внимание мужского пола. Красивый маникюр способен стать лучшим украшением любой дамы.

Однако даже модное покрытие не будет выглядеть эффектно, если ногти ломаются и сильно слоятся, имеют неаккуратную форму. Чтобы руки были безупречны – уделяйте особое внимание ногтям.

Базовые правила

Уход за ногтями рук в домашних условиях начинается всегда изнутри. Проблемные ногтевые пластины часто указывают на несбалансированное питание, вредные привычки и т.д. Внесите разнообразие в привычное меню: употребляйте больше свежих овощей и фруктов, молочные продукты в достаточном количестве, орехи и семечки. Они насыщают организм витаминами, минералами и жирными кислотами, что способствует улучшению ногтей.

Делая привычный маникюр, старайтесь придерживаться основных правил:

1. Откажитесь от использования металлических пилок – они разрушают хрупкую ногтевую пластину и усиливают расслоение. Оптимальный вариант – стеклянные пилочки. Также обратите внимание на зернистость: чем она выше – тем бережнее работает инструмент. Для плотных ногтей допустима средняя абразивность – 180-200 грит, для тонких – 250-300 грит.
2. При снятии лака не используйте ацетон – он повышает ломкость и пересушивает ногти. Делайте выбор в пользу жидкостей для снятия лака без этого вещества.
3. Мойте руки теплой водой, а для очищения применяйте нежное мыло Бархатные ручки с ухаживающими компонентами в составе.
4. Делайте солевые ванночки не менее 1 раза в неделю. Это приятный и довольно эффективный вариант ухода: морская соль насыщает ногти полезными минералами, укрепляет и ускоряет их рост. Для дополнительного эффекта в ванночку с теплой водой и солью можно добавить пару капель эфирного масла, лимонные сок – они позволят отбелить ногти и остановить расслоение.
5. Используйте для маникюра только качественные инструменты, не забывайте о стерильности (после каждого маникюра обрабатывайте все принадлежности спиртовым раствором).
6. Не стоит экономить на лаках для ногтей – выбирайте продукты от проверенных фирм, которые имеют сертифицированный состав. Всегда используйте основу под цветной лак, чтобы защитить ногти и укрепить их.
7. Выполняйте маникюр не реже 1 раза в 2 недели. При этом стричь и подпиливать можно только сухие ногти, чтобы не допустить расслоения. Движения пилкой должны выполняться в одном направлении. В конце обязательно использовать баф
8. для полировки края ногтя.

Правильный уход за ногтями в домашних условиях просто немыслим без использования увлажняющих и питательных средств. Наносите крем Бархатные ручки Комплексный не только на руки, но и на всю поверхность ногтевых пластин.

Особое внимание кутикуле

Кутикула жизненно необходима ногтям. Небольшая полоска кожи у основания ногтевой пластины активно защищает зону роста от воздействия бактерий и микробов. Неправильный маникюр (особенно, обрезной) может приводить к заусенцам, вмятинам, неровностям ногтевой пластины и крем даже воспалениям.

Советы по уходу за кутикулой:

1. Делайте ванночки перед каждым маникюром – они помогают размягчить кутикулу и облегчить работу с ней. Если есть склонность к воспалениям – отлично подойдет отвар аптечной ромашки.
2. Каждый раз при нанесении крема Бархатные ручки легко массируйте ногтевое ложе. Уделяйте внимание каждому ногтю, примерно 30-60 секунд. Такой массаж не только улучшит состояние кутикулы, но и поможет ускорить рост ногтей за счет активизации кровообращения.
3. Особо важную роль играет способ удаления кутикулы. Не стоит обрезать ее самостоятельно – неправильная техника станет причиной неровностей и продольных борозд на ногтях. К тому же, при полном удалении разрушается естественная защита ногтей. Оптимальный вариант – это отодвигать размягченную кутикулу при помощи пушера с резиновым наконечником или апельсиновой палочки.

На данный момент необрезной маникюр является наиболее безопасным и эффективным выбором для домашнего ухода за ногтями. Он безопасен для новичков и успешно поддерживает красивый вид ногтей.

Лечение ногтей в домашних условиях

Если ваши ногти тонкие, слоятся, плохо растут или имеют эстетические дефекты, самое время заняться их лечением и восстановлением. Мы расскажем, как ускорить рост ногтей и провести лечение ногтей в домашних условиях.

Проблема: тонкие и неровные ногти

Причина тонких и неровных ногтей – это недостаток витаминов в организме. Им нужен комплексный подход: увлажнение, питание и укрепление.

1. Первое, что нужно сделать – это напитать ногтевые пластины недостающими микроэлементами. Наносите каждый вечер масло для кутикулы с витаминами. Такое есть, например, у ruNail – оно предотвращает сухость и хорошо впитывается. 

2. Чтобы ногти стали более прочными и не сгибались от малейшего прикосновения, делайте 1-2 раза в неделю ванночки с солью. Вам понадобится морская соль без ароматизаторов и добавок. На 1 стакан воды добавьте 1-2 столовых ложки соли, размешайте и держите в растворе руки по 20 минут.

3. Увлажняйте ногти кремом, когда ходите без покрытия. В идеале увлажнение должно быть не реже 3-4 раз в неделю. Можно приобрести крем с отбеливающим эффектом: так вы не только восстановите водный баланс ногтевых пластин, но и улучшите внешний вид ваших рук. 

4. Если на ваших ногтях присутствуют впадины и бороздки, перед покрытием лаком или гель-лаком вам нужно обязательно делать выравнивание. Оно защитит ваши ногти от повреждений и позволит добиться идеального маникюра. Как делается выравнивание различными способами, мы писали в этой статье. Также можно использовать восстанавливающее средство – оно наносится как под лак, так и в качестве самостоятельного покрытия.

Проблема: ногти слоятся

Эта проблема часто встречается в совокупности с тонкими и неровными ногтями. Ногти могут слоиться не только от недостатка кальция, но и от вредного воздействия моющих веществ: стирального порошка и средства для мытья посуды.

1. Делайте домашние дела в резиновых перчатках: это поможет защитить руки от “химии”.

2. Чтобы ногти не слоились, нужно правильно их подпиливать. Приобретите качественную пилку, которая будет служить вам верой и правдой. Подпиливать ногти можно строго в одном направлении, избегая движений в разные стороны. Нельзя подпиливать мокрые и распаренные ногти, после ванночек или принятия душа должно пройти не менее 4 часов. 

3. Уделите внимание увлажнению рук и ногтей. Наносите питательный крем каждый день – лучше выполнять такую процедуру вечером перед сном, надев после нанесения тканевые перчатки. Кстати, увлажнение можно совместить с подготовкой к маникюру. Есть специальный лосьон от CND, который обладает успокаивающим эффектом, увлажняет и размягчает кожу вокруг ногтей для последующего маникюра.

4. Чтобы устранить проблему расслоения ногтей, вам понадобится укрепитель. Он замедляет процесс разрушения кератина в ногтевых пластинах. Его можно наносить под обычные лаки и гель-лаки.

5. Если у вас, кроме расслоения, присутствует ломкость, неровность и излишняя мягкость ногтей, то вам необходимо регулярно делать ламинирование. Профессиональный регенерирующий гель Super Strong поможет восстановить и укрепить ослабленные ногти. Выступающие чешуйки ногтевой пластины сглаживаются, ногти становятся блестящими. Это идеальный вариант для тех, кто снимает гель-лаки и лаки жидкостями, так как ламинирование не растворяется при снятии. Ваши ноготки всегда будут гладкими и защищенными.

Проблема: ногти плохо растут

Вам хочется отрастить красивые длинные ногти, а они обламываются на полпути к вашей мечте? При системном подходе эту проблему тоже можно решить.

1. Чтобы ногти хорошо росли, нужно усилить кровообращение кожи вокруг них. С этой задачей отлично справляется парафинотерапия. Такая процедура очень полезна для рук и ногтей, и вам будет приятно себя побаловать. Парафин бывает с различными ароматами: персиком, апельсином, жасмином, лавандой, кокосом, шоколадом и многими другими.

2. Прекрасно стимулируют рост ногтей лимонный сок и компрессы с перцем. Соком лимона можно протирать ногтевые пластины, а после наносить увлажняющий крем. Компресс с перцем готовится так: половина чайной ложки толченого красного перца смешивается с равными частями воды и крема. Смесь наносится на ногтевые пластины на 20 минут, после чего смывается. Учитывайте, что эти средства для стимуляции роста нельзя использовать при малейших ранках на коже, так они могут вызывать жжение и “печь”.

3. Есть специальные гели, которые совмещают в себе 2 функции: лечат ногти и стимулируют их рост. Лечебные средства для роста ногтевых пластин есть у MILV и Zinger. Обязательно запаситесь парой таких гелей, они помогут вам отрастить свои натуральные ногти. 

4. Попробуйте цветные биогели с уплотняющим эффектом. Они выглядят как профессиональные лаки, но при этом еще и восстанавливают ногтевую пластину. Лечебные линейки El Corazon включают в себя цветные покрытия и закрепляющие топы. 

А пока ваши ноготки отрастают, вы можете делать модный маникюр на коротких ногтях. Есть множество интересных вариантов для небольшой длины, о них мы писали в этой статье.

Проблема: грибок ногтей

Грибок ногтей – распространенная проблема в наши дни. Чаще он встречается на ногах, но может быть и на ногтях рук. Мы не будем писать, как вылечить грибок в домашних условиях. Если у вас есть признаки этого заболевания, вам необходимо обратиться к врачу. Существует несколько разновидностей грибка ногтей и стопы, и только врач может определить его вид и назначить нужное лечение. Заниматься самолечением мы не рекомендуем, так как грибок является опасным и заразным заболеванием. Если у клиента есть выраженные признаки грибка, уважающий себя мастер не должен соглашаться делать маникюр. При опиле ногтей споры грибка распространяются в помещении, что делает стерилизацию проблематичной и создает риск заражения для других клиентов. 

Признаки грибка ногтей

1. Любые пожелтения ногтей, пятна белого, зеленого и черного цвета.

2. Хрупкость и сильное расслоение ногтей. При запущенном грибке ноготь может иметь пещеристую структуру и даже полностью раскрошиться.

3. Ороговение и утолщение ногтевой пластины.

4. Зуд и покраснение кожи вокруг ногтя.

5. Неприятный запах, даже после мытья и обработки рук и ног.   

Для любой проблемы с ногтями можно найти решение. Главное – ваше внимание и комплексный подход.

Желаем вашим ногтям красоты и здоровья!

С уважением, интернет-магазин imkosmetik.

Рецепты для ускорения роста здоровых и красивых ногтей

Состояние рук говорит об ухоженности женщины, и целью большинства является отращивание красивых, здоровых и длинных ногтей. Известно, что состояние пластины определяется наследственно, однако, существуют способы внутреннего и внешнего укрепления, стимулирующие их рост. В статье представлены доступные способы ускорить отращивание ногтей, позволяющие заметно улучшить их состояние.

Процесс роста ногтей

Здоровая ногтевая пластина – гладкая, без выпуклостей и вкраплений, бледно-розового цвета. Цвет ей придают кровеносные сосуды, расположенные в ногтевом ложе. Именно они доставляют к кончикам пальцев питательные вещества через кровь.

Сама пластина – ороговевший белок (кератин). Безусловно, основные питательные вещества поступают из организма человека, однако внешнее воздействие тоже имеет значение. Крепость ногтей определяют соединение молекул жира и воды, именно поэтому важно достаточное увлажнение поверхностей.

Важной частью является матрикс, расположенный под кожей, именно он отвечает за формирование пластины и ее качество. В случае повреждения матрикса возможна полная остановка роста ногтя. Полезные вещества из крови поступают в матрикс, где в результате биологических процессов формируется ногтевой корень.

Рост с возрастом замедляется, так у детей ногти растут гораздо быстрее, чем у пожилых людей. Естественно и качество пластины у ребенка гораздо лучше. Кроме возраста, на скорость влияет и пол человека. У женщин они растут в среднем на 15% быстрее, чем у мужчин, хотя и тоньше.

Сравнивая руки и ноги, отмечается, что рост на ногах медленнее. Полная смена пластины на руках происходит за 5-7 месяцев, а на ногах этот процесс займет почти полтора года. Возможно, такая разница обусловлена и более частым контактом рук с водой. Как известно, кератин образуется быстрее при контакте с водой, защищая организм от избыточной влаги. Таким образом, пластина, не покрытая лаком, взаимодействуя с жидкостью, растет быстрее.

Кроме этого, на рост влияют:

• время года – весной и летом, во время большего количества солнечного света, отращивание происходит быстрее,
• специфика деятельности – результатом физического труда и активной работы руками являются более толстые ногти, которые при этом медленнее растут,
• рацион питания – вредные пищевые привычки, низкое количество свежих фруктов и овощей пагубно сказывается на динамике роста,
• гормональный фон – женщины в период беременности и родов, при приеме оральных контрацептивов и в определенные фазы цикла отмечают усиленный рост, обусловленный повышением в организме эстрогена.

Когда необходим ускоренный рост

Бывают случаи, когда ускорение роста не прихоть, а необходимость. Деформированный ноготь – это не только косметический изъян. Чаще всего, возникает риск для здоровья и сохранности пластины. Следующие причины требует ускорить отращивание:

• грибковые заболевания вызывают изменения цвета и структуры ногтя. Это инфекция, которая будет передаваться на соседние пальцы, поэтому необходимо вовремя заняться лечением и стимулировать рост пластины, чтобы как можно быстрее избавиться от поврежденного участка и восстановить внешний вид,
• травмы пальцев зачастую ведут к проблемам с пластиной. В результате механического воздействия возникают гематомы, а в последствие, пластина и вовсе отпадает из-за прекращения поступления питательных веществ,
• слом на ногтевом ложе, срыв – болезненная травма, результатом которой является оголение дермы и воздействие на нервные окончания. Велик риск инфицирования,
• хирургическое удаление. Пластина удаляется полностью, поэтому отрастить ее нужно как можно скорее.

Стимуляция нужна, поскольку ноготь – это защита организма и дермы от попадания инфекций и грязи, лишившись пластины или ее части, есть риск заражения, что может привести к тяжелым последствиям и длительному лечению.

Витамины и минералы для ускорения роста

О недостатке витаминов и минералов в организме скажут ногти. Если они тусклые, медленно растут, слоятся — стоит обратить внимание на питание и, возможно, использовать добавки для пополнения полезных веществ.

Ускорить рост ноготков помогут следующие элементы:

• кальций – строительный материал, который поможет укрепить ногти, а значит, они не будут ломаться и требуемая длина будет достигнута быстрее,
• магний – способствует лучшему усвоению кальция,
• кремний – синтезирует коллаген и помогает кальцию «встроиться»,
• йод – ускоряет рост,
• витамин D – необходим для усвоения кальция,
• витамины группы B – участвуют в синтезе кератина, отвечают за водный баланс,
• витамин A – формирует новые клетки и защищает от микоза,
• витамин E – способствует улучшению кровообращение и снабжения питательными веществами,
• витамин C – синтезирует коллаген, необходим для усвоения витаминов A и E,
• никотиновая кислота – ускоряет рост, способствует быстрому восстановлению.

Средства для ускорения роста

Ускорить отращивание можно несколькими способами: обогащая пластину полезными веществами, принимая их вовнутрь или стимулируя кровообращение в пальцах. Любой из методов окажет положительное влияние на длину, однако, лучше использовать несколько способов в комплексе. Воздействуя на ногти с нескольких сторон, есть возможность улучшить динамику роста и заметить очевидные результаты спустя месяц регулярных процедур.

Укрепляющие покрытия

Укрепляющие лаки являются одним из самых популярных способов ускорить рост. В аптеках и косметических магазинах представлен большой ассортимент профессиональных средств, оказывающих влияние на пластину.

Лаки наносятся ежедневно, так как за сутки средство напитывает ноготь полезными веществами, и его действие прекращается. Регулярное обновление лака и постоянное использование способствует улучшению качества пластины и ее отращиванию.

Лучшие покрытия для укрепления:

1. «Умная эмаль» — представляет стимулятор ускоренного роста с экстрактом женьшеня и гель для утолщения, содержащий в своем составе витамины A и B, кальций. Оба средства предотвращают ломкость и способствуют отращиванию необходимой длины. Положительные отзывы свидетельствуют о результате при регулярном использовании.
2. OPI – средство для укрепления натуральных ногтей, благодаря входящим в состав кератиновым кислотам, делает пластину более плотной. Курс лечения составляет 2 недели, впоследствии средство можно использовать как базу для маникюра.
3. Eveline представляет средство 8 в 1, которое действует против всех проблем ногтевой пластины. Результатом использования станут крепкие и длинные ногти. Применять его необходимо по схеме, описанной в инструкции – не стирать в течение 3 дней, нанося новый слой поверх предыдущего.
4. Orly Nailtrition – это лечебная основа под лак, которая, благодаря своему перламутровому оттенку может использоваться и самостоятельно. Наносить покрытие необходимо 1-2 раза в день, перекрывая предыдущие слои.
5. Mavala Scientfique – производители гарантируют быстрый рост. Срок носки покрытия – до 1 недели. Использовать средство следует аккуратно, избегая попадания на кутикулу и кожу рук. Единственным недостатком лака является высокая цена.
6. ANNY Calcium Nail Attack – средство, богатое кальцием, молочными протеинами и эфирными маслами, благодаря которому можно не только укорить отращивание, но и придать ухоженный внешний вид.
7. Oriflame The One – увлажняющее средство для ногтей и кутикулы с витаминами C и E. Принцип действия заключается в глубоком увлажнении, благодаря которому они не ломаются. Наносить необходимо не реже 2 раз в день.
8. Акилайн Активатор Роста – не только помогает укрепить ногти, но и борется с инфекциями. Идеально подходит при грибковых заболеваниях, в том числе и на ногах. В лечебных целях наносится ежедневно, в профилактических – 1 раз в неделю. Содержит в составе масло чайного дерева и липестеры шелка.
9. Fito Косметик представляет средство, содержащее йод и эфирные масла в составе. Укрепляет пластину и стимулирует ее рост.

Масла

Многие средства содержат в своем составе эфирные масла, так как они обладают тройным эффектом. Стимуляция роста, увлажнение и питание структуры ногтя. Благодаря своей консистенции, масла впитываются в самые глубокие слои, обогащая их полезными веществами растений.

Самым популярным маслом для роста является масло чайного дерева, кроме этого, оно оказывает и обеззараживающее действие, борясь с грибком. Аналогичным действием обладает и касторовое масло. Важно использовать натуральные продукты, ведь именно в них содержатся вещества, влияющие на пластину.

Использовать их можно в составе с другими маслами, добавлять в ванночки или маски или самостоятельно наносить на кончики пальцев. Эффект достигается при регулярном использовании. Рекомендуется затрагивать и область кутикулы, тем самым увлажняя ее и стимулируя кровообращение в ложе.

Витамины

Питать ногти полезными веществами можно не только снаружи, но и изнутри. В аптеках представлено разнообразие витаминных комплексов. Большинство из них влияют не только на рост ногтей, но и на рост волос. Курс большинства из них составляет 3 месяца, но результат, как правило, заметен уже спустя 4 недели применения.

Ниже представлены 10  лучших витаминных комплексов для ногтей:

1. Пантовигар
2. Испанские капсулы Лошадиная Сила
3. Мерц
4. Витрум Бьюти
5. Компливит Сияние
6. Доппельгерц
7. Перфектил
8. Solgar
9. Эвалар
10. Алфавит

В составе средства содержат витамины группы B, биотин, коллаген, кальций, магний фолиевую кислоту, дрожжи. Именно эти вещества отвечают за улучшение состояние кожи, волос и ногтей. Как и любые БАДы, они могут вызывать индивидуальную непереносимость.

Продукты

На рост ногтей влияет и характер питания. Рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием (твердые и рассольные сыры, кисломолочные продукты). Восполнить нехватку витамина C помогут фрукты, в особенности цитрусовые, а витаминов группы B – яйца, зеленые овощи, рыба, мясо и печень. Полезные жиры содержатся в орехах и семенах.

Благодаря входящему в состав коллагену, для усиления роста ногтей незаменим желатин. Употреблять его можно по следующему рецепту: замочить в стакане воды на ночь 2 столовые ложки желатина, а утром выпить, добавив сок лимона. Курс приема составляет 2 недели. Однако, вкус у смеси может быть неприятным. Для решения проблемы можно самостоятельно готовить желе, на основе молока, фруктов или фруктового сока. Такой десерт будет богат витаминами, кальцием и коллагеном.

Невозможно ускорить рост ноготков, сидя на диете. Подобные эксперименты над организмом лишь ухудшают положение вещей: ногти начинают слоиться, ломаться, могут появиться белые пятна, неровности, возникнуть другие проблемы. Поэтому прежде всего стоит обратить внимание на свое питание, сделать его регулярным и сбалансированным. Для гибких, прочных, блестящих ногтей нужны витамины (А, В, Е, С и другие), а также минералы (кремний, селен, йод, цинк, кальций).

Применяя различные рецепты, не стоит забывать и о водной диете. Количество потребляемой в день чистой воды (без газа) не должно быть меньше 2 литров. Ведь наш организм на 50-80% состоит из воды. Парадоксально, но ногти способны как впитывать, так и избавляться от влаги (за день через ногтевую пластину выходит около 10% от общего выпота). Для нашего организма в целом и для состояния ногтей в частности крайне важно воду какого качества мы потребляем. В средние века врачеватели использовали кремниевую воду для лечения многих болезней и в косметических целях.

Маски

Маски предназначены для роста и укрепления ногтей. Они эффективны – результат можно заметить за неделю, безопасны и экономичны. Лучшую маску для ногтей можно изготовить в домашних условиях. Рецепт маски с красным перцем включает в себя молотый перец, крем для рук, сок лимона и 2 столовых ложки воды. Ингредиенты смешиваются и подогреваются. Маска наносится на пальцы рук и ног на 20 минут. Для большей эффективности можно надеть полиэтиленовые перчатки и бахилы. Смесь смывается водой, повторять процедуру можно ежедневно в течение двух недель.

Кроме этого, сок лимона и йод можно использовать как маску для ногтей. Любое из этих средств наносится кистью ежедневно, в результате пластина станет крепче, ее рост ускорится. Внимание, йодные маски рекомендуется делать вечером, так как он окрашивает пластину.

Ванночки

Ванночки направлены на укрепление и стимулирование отращивания пластины. Температура воды должна быть в пределах 37 – 40 градусов, а время выполнения процедуры – 30 минут. Применять ванночки можно каждые день. После снятия покрытия и перед нанесением нового. Они помогут усилить действие полезных веществ. Кроме этого, витамины из лаков и масок будут лучше поступать в открытые чешуйки распаренного ногтя.

• ванночка с морской солью для укрепления – самое простое и эффективное средство. Использовать лучше натуральную морскую соль в пропорции 2 столовых ложки на 0,5 литров воды,
• ванночка с йодом для роста – делается на основе соляной ванночки, в которую добавляется 10 – 15 капель йода.
• ванночка с желатином – в теплой воде растворяется желатин, раствору следует настояться 10 минут, а затем кончики пальцев погружаются в ванночку

Массаж

Массаж направлен на стимулирование кровообращение в кончиках пальцев. Выполнять его можно в любое время, но лучше после выполнения ванночки и перед нанесением покрытия. Массировать можно щеткой, либо руками. Растирать следует область ногтевого ложа и кутикулу.

Ускорение роста ногтей в домашних условиях

Ногтевая пластина растет быстрее, если подвергается нагреванию (до 40 C), стачиванию, то есть от любого воздействия, которое ускоряет местное кровообращение: массаж, печатание, игра на фортепиано и других клавишных музыкальных инструментах и т.п.

Почему бы нам искусственно не проводить подобные манипуляции?

1. Наиболее действенным методом считается парафинотерапия рук. Во время процедуры происходит легкое согревание всей кисти, питательные вещества из воска и нанесенного перед процедурой крема или маски быстрее проникают в ногтевую пластину и обогащают не только поверхность ногтя, но и более глубокие ткани, а также кутикулу и кожу рук;
2. Аналогичный механизм запускается и во время массажа. Вообще чтобы ускорить рост ногтя нужно на некоторое время отказаться от покрытий лаком и использования жидкости для его снятия. Чистые ногти нужно помассировать мягкой щеточкой, после чего можно нанести любимый питательный крем, маску или масло;
3. Двух зайцев «убивает» и масляная ванночка: теплое масло разогревает и питает одновременно;
4. Наполнить процедуры атмосферой настоящего SPA помогут эфирные масла;
5. Ванночки с морской солью обогащают ногти минералами.

Нельзя сказать, что какой-либо из вышеперечисленных рецептов позволит за пару дней отрастить длинные ноготки. Только комплексный подход, основанный на здоровом питании и правильном уходе может значительно улучшить рост ногтей.

Как ускорить рост ногтей — Журнал для девушек и женщин

Согласитесь, многие девушки мечтают о красивых и безупречных ручках, с хорошими и здоровыми ноготками на ручках, на которых любой маникюр будет выглядеть безумно эффектно.

Содержание:

Все мы знаем, что в наше время стала довольно популярной и востребованной процедура наращивания ногтей. И вот тут, любительницы длинных ногтей, которым никак не удается отрастить свои ноготочки из-за ломкости, отслаивания, очень рады, что есть такая процедура.

Если, к сожалению, Вы не являетесь счастливой обладательницей красивых, здоровых и крепких ногтей, не стоит сильно отчаиваться. Знайте, что наращивание для Вас отнюдь не единственный выход. Не стоит так быстро взять и отказаться от желаемого Вами длинного маникюра. Для девушек, которые хотят узнать как ускорить рост ногтей, существует достаточное количество способов ускорить рост и укрепить их.

Для получения желаемого результата Вам понадобится лишь немного времени, сил и капельку денежных средств. Достаточно будет проводить определенные манипуляции с ноготочками и вот увидите, спустя некоторое время они станут предметом Вашей гордости.

Как защитить ногти

Ни для кого из нас не секрет, как отрицательно на нас влияет использование различных химических средств для уборки в доме. И, в первую очередь, страдают наши ручки и ногти, которые вступают с химическими средствами при уборки в прямой контакт.

Если Вы следите за своими ногтями и руками, хотели бы защитить свои ногти и предотвратить их слабость и ломкость, следует как следует начать о них заботиться уже сейчас, не откладывая важное в долгий ящик. Самое главное правило для защиты — использование резиновых перчаток во время уборки по дому, при использовании каких -либо моющих средств. Резиновые перчатки не пропускают влагу и химические вещества до Ваших ручек также будут вне зоны действия.

Но, далеко не все дамы используют резиновые перчатки при уборке. Специально для Вас, мы посоветуем, в таком случае, использовать как можно более щадящие моющие средства, в состав которых входит глицерин, бальзам и природные компоненты. Они существенно снизят риск повреждения кожи и ногтей на ваших прелестных ручках.

Причины ломкости ногтей

Первой причиной ломкости и слабости Ваших ногтей могут быть постоянные жесткие диеты и неправильное питание. Поэтому, Вашему рациону стоит уделить пристальное внимание. Питание просто обязано быть сбалансированным и богатым витаминами.

Побольше употребляйте в пищу йодосодержащих продуктов, кальция, особенно важно употребление продуктов с большим содержанием витамина С. Больше пейте жидкости, желательно не газированные. Так как наши ногти, имеют способность впитывать в себя влагу и также испарять ее. Так что вода для них просто необходима, старайтесь выпивать не менее двух литров жидкости в день.

Как ускорить рост ногтей

Существует не мало готовых препаратов, а также процедур в салонах, которые также могут помочь ускорить рост ногтей и одновременно сделать их крепче и красивее. Эффект после которых будет значительно заметен уже после нескольких походов в салон.

Препараты, которые используют при косметических процедурах с ногтями, такие как сыворотки, лаки для ногтей, ускоряющие их рост и многие другие косметические средства, в состав которых входят кератин, кальций и прочие, необходимые ногтям витамины и протеины, не только ведут к восстановлению ногтевой пластины, но также и укрепляют и стимулируют рост ногтя.

Самыми популярными и полезными процедурами в салонах является парафинотерапия и стимулирующие рост ногтя ванночки. В процессе такой процедуры как парафинотерапия мастер наносит специальную маску на Ваши руки, а затем, питательный состав на основе воска, которых к тому же, обладает согревающим эффектом. Нанесенная перед процедурой маска одновременно питает, увлажняет и ускоряет рост ногтей.

Хотели бы Вас просветить о том, что именно кровообращение отвечает за поступления витаминов и питательных веществ к нашим ноготочкам. Следовательно, хорошее кровообращение — это залог здоровых, крепких ногтей и их быстрого роста.

Как ускорить рост ногтей в домашних условиях

Каждый день, несколько раз в сутки, просто занимайтесь массажем кистей рук и Ваших пальчиков, просто сжимая, а затем разжимая пальцы в кулаки и Вы никогда не столкнетесь с проблемой их плохого роста. Это, несомненно пойдет им на пользу.

Советуем дома самостоятельно заниматься уходом за своими руками и ноготочками, тогда вы сможете ускорить рост ногтей в домашних условиях. Чаще делайте всевозможные масляные ванночки, питательные маски для рук, массажные процедуры и, конечно же, маникюр.

Можно легко самостоятельно приготовить раствор для укрепления ногтевой пластины, для этого просто смешав несколько капель йода с теплым лимонным соком. А если йод добавить в соленую воду, то благодаря соли ногти станут крепче, а благодаря действию йода, они перестанут слоиться и начнут расти куда быстрее.

Совет от Woomen.me — внимание! Все ванночки необходимо проводить только в теплой воде. Так как именно в теплой воде наши клетки становятся более открытыми, а это значит, что все полезные вещества от наших ванночек пропитаются как можно дальше в ноготь и кожу рук.

Как ускорить рост ногтей при помощи морской соли

Ранее мы уже рассказывали Вам о целебных и укрепляющих ногти свойствах соли. Хотим также рассказать Вам про морскую соль. Это, пожалуй, одно из самых эффективных средств для укрепления ногтей и ускорения их роста. Для приготовления целебной ванночки Вам понадобится всего-навсего морская соль и теплая вода, в которой необходимо будет ее растворить. Чем больше Вы растворите соли в воде, тем полезнее и питательнее будет наша приготовленная для ногтей ванночка. По времени такая процедура длится от десяти минут до двадцати, не более. Используйте такую ванночку два — три раза в неделю.

Как ускорить рост ногтей при помощи перца

Мы не можем не рассказать Вам о прекрасных, стимулирующих рост ногтей свойствах красного перца, который также давно уже используется в процедурах косметологии при выпадения волос. Мы же расскажем как приготовить маску для рук. Вам необходимо лишь использовать в качестве ингредиентов для маски детский крем и молотый красный перец, добавляете немного подогретой водички, затем тщательным образом перемешиваете и наносите на кожу вокруг ногтей и непосредственно на саму пластину. Как только Вы почувствовали легкое жжение, маску пора смывать — процесс уже запущен.

Как ускорить рост ногтей при помощи зубной пасты

Нанося самую обычную зубную пасту, сможете тоже немного укрепить свои ногти. Процедура проста — необходимо выдавить немного зубной пасты и намазать ее на каждый ноготь, подержать в течение 15 минут, а затем смыть подогретой немного минеральной водой.

Совет от Woomen.me — наибольший эффект даст зубная паста с содержанием эвкалипта, проще всего ее можно найти в аптеках или крупных супермаркетах.

Делайте вышеперечисленные процедуры и Вы обязательно обретете красивые и ухоженные здоровые ногти и уже не будете задаваться вопросом, что же делать, если они слабые и ломкие и как ускорить рост ногтей.

Полезные советы

Напоследок, скажем еще парочку советов, которые помогут Вам обрести красивые и здоровые ногти.

• Во время нанесения крема, массирующими движениями втирайте питательный крем на зоны кутикулы.
• Для снятия лака используйте только ту жидкость, в которой не содержится ацетон, который губительно влияет на здоровье ногтей.
• Зимой, перед тем как собираетесь выйти на улицу, наденьте перчатки, защищайте свои руки от холодного зимнего ветра и пересушивания.

Придерживаясь данных советов, Вы очень скоро станете счастливой обладательницей пыщащих здоровым блеском длинных ногтей. Стать подготовлена самым женским сайтом Woomen.me.

Ванночки для роста ногтей – 4 проверенных рецепта

Красивыми могут быть только здоровые и прочные ноготки, поэтому женщинам приходится немало времени тратить, чтобы поддерживать их в нужном состоянии. Стрессы, плохое питание, физическая работа влияют на ногти мгновенно, и когда нет возможности часто посещать салон, приходят на помощь ванночки для роста ногтей.

Почему ногти растут медленно?

Красивыми считаются ногти средней длины, мода на размеры постоянно варьируется, но главный принцип остается неизменным – руки должны быть ухоженными. Историки утверждают, что еще в 19 веке рекорд удалось поставить императрице Маньчжурии Цы Си, которая отрастила маникюр в 20 см. А чтобы он пребывал в сохранности, были созданы особый ритуал и специальные ванночки для роста ногтей из раствора с козьим молоком.

В среднем за неделю ногти у человека на руках вырастают на 1-2 мм, обновляются раз в полгода, но многие женщины задаются вопросом: почему ногти стали медленно расти?

Причины могут быть разные:

• онихомикоз – грибок ногтей;
• нехватка витамина D или кальция;
• слабый иммунитет;
• неправильная обработка ногтей;
• химическое воздействие, травмы;
• злоупотребление наращиванием и декоративным покрытием.

Как увеличить рост ногтей в домашних условиях

Если причиной плохого роста ногтевых пластин не является грибок, который надо лечить специальными средствами, найти способ, как ускорить рост ногтей на руках, вполне реально и в домашних условиях, с помощью специальных ванночек. Но не стоит забывать, что они имеют накопительный эффект, на мгновенный результат рассчитывать не стоит.

Как правильно делать ванночки для ногтей?

Эта процедура удобна тем, что не требует специальных приспособлений, условий и ингредиентов, есть много рецептов лечебных растворов, которые по карману каждой женщине. Времени тоже занимает немного – до получаса, выкроить реально всем. Как делать ванночки для ногтей – процедура очень простая.

Схема действий:

1. Приготовить раствор для ногтей.
2. Подержать в нем пальцы до получаса.
3. Промокнуть, намазать кремом.

Как часто делать ванночки для ногтей?

Опыт многих лет показал, что ванночки для роста ногтей очень результативны, если делать их правильно и регулярно. Первые результаты проявляются уже через неделю, а окончательные – через 3 месяца, когда полностью обновится ногтевая пластина. Можно прибегнуть к экспресс-методу в салоне, если нужно отрастить ноготки за неделю, но после интенсивного курса понадобится перерыв.

Как часто нужно делать ванночки для ногтей? Если пластинки надо лечить, то необходимо не меньше 10 процедур. В других случаях:

1. Водные ванночки устраивают 1 раз в неделю, поскольку вода делает ногти хрупкими.
2. Масляные допустимо применять ежедневно, но не больше недели.
3. Перерыв между процедурами всех видов должен составлять не меньше 7 дней.

Домашние средства для роста ногтей

Есть разные домашние средства для быстрого роста ногтей, но считается, что с решением проблем лучше справляются более современные методы. Запечатывание пластин воском, акриловая пудра, биоламинирование – рынок этих услуг широкий, но не всегда даже современные технологии эффективны, и дешевыми их не назвать. А между тем, проверенные десятилетиями средства справляются ничуть не хуже.

Какие рекомендуются ванночки для лучшего роста ногтей:

1. На водной основе – самые действенные.
2. Масляные – из одного вида и компонентов разных масел.
3. Желатиновые – на основе лечебного желе.

Ванночки для ногтей – рецепты

Некоторые девушки совершают ошибку, считая, что чем больше держать руки в целебной жидкости, тем лучше. Вовсе нет, долгое пребывание в воде расщепляет ногти, поэтому сеанс не должен длиться больше получаса. Воду делают теплой, иногда – чуть горячей, тогда полезные вещества активизируются лучше.

Самые эффективные ванночки для роста ногтей:

1. С оливковым маслом. Подогреть на пару, подержать пальцы 10-15 мин.
2. На молоке. Смешать 0,5 ст. теплого молока, 2 ст. ложки меда и пару капель лимонного сока. Окунуть пальцы на 20 мин.
3. С красным перцем. Смешать по 0,5 ч. ложке крема, воды и красного молотого перца, прогреть на пару. Проводить процедуру не больше 15 мин., раз в неделю.
4. На дрожжах. В 0,5 ст. молока развести 2 ч. ложки быстродействующих дрожжей и 1 ч. ложку меда. Окунуть ногти на 15 мин., проводить процедуру можно через день.
5. С апельсином. Из половинки плода выдавить сок, разбавить 1 к 1 теплой водой, домешать 30 г соли и 5 капель йода. Держать руки 5-10 мин., смазать кремом.
6. С желатином. Залить 15 г желатина водой на 20 мин., чтобы набух, разбавить 15 г меда и 40 г лимонного сока. Держать ногти 40 мин., потом насухо вытереть.

Косметологи рекомендуют чередовать ванночки со специальными масками:

1. Пищевые. Смешать в равных долях мед, сливочное и кокосовое масло, густо нанести на ногти. Держать полчаса, потом смыть.
2. Из зубной пасты, в составе которой есть кальций. Намазать ногти на ночь, утром счистить.
3. Витаминные. Жидкий витамин А или рыбий жир втирать ежедневно в ногти и кутикулу.
4. Термомаски. Из любого масла сделать компрессы на ноготки, держать можно до 1 часа.

Ванночки для роста ногтей с морской солью

Самые популярные и результативные – ванночки с морской солью для ногтей, давно проверено, что море действует на ногтевые пластины, как живая вода. Но даже экстракт будет эффективен. Если такового нет, можно развести поваренную соль, добавив несколько капель йода. Желательно после процедуры смазать руки кремом, соль подсушивает кожу.

Рецепт ванночки с морской солью

Ингредиенты:

• вода – 0,5 л;
• морская соль – 5 ст. ложек.

Приготовление, применение

1. В теплой воде полностью растворить соль.
2. Опустить пальцы на 20-30 мин.
3. Промокнуть, намазать кремом.

Ванночка для быстрого роста ногтей с медом

Отличные ванночки для роста ногтей в домашних условиях получаются и с медом, поскольку этот продукт содержит много полезных для ногтевых пластин веществ. Если ногти ломкие и хрупкие, косметологи советуют дополнительно употреблять в день медовый напиток: 1 ч. ложка на стакан теплой воды. Процедуру проводят раз в неделю, мед не только укрепляет ноготки, но и убирает заусенцы.

Рецепт восстанавливающей ванночки с медом

Ингредиенты:

• молоко – 0,5 ст.;
• мед – 2 ст. ложки;
• морская соль – 1 ст. ложка;
• лимон – 0,5 шт.;
• яблочный сок – 1 ч. ложка.

Приготовление, применение

1. В горячем молоке развести мед.
2. Добавить морскую соль, сок лимона, яблочный сок.
3. Подержать руки 15 мин., вытереть насухо.

Ванночки для роста ногтей с лимоном

Избавиться от желтого налета на ногтях, отбелить их и вернуть естественный блеск поможет обычный лимон. Справляется с проблемами после некачественных лаков, наращенных пластин, применяют, как чистый сок, так и лимонное эфирное масло. Пару капель нужно осторожно втереть в ногтевую пластинку, лучше делать это на ночь. Более эффективные – лимонные ванночки для укрепления и роста ногтей.

Рецепт восстанавливающей ванночки с лимоном

Ингредиенты:

• молоко – 100 мл;
• мед – 3 ч. ложки;
• лимонный сок – 10 мл.

Приготовление, применение

1. В теплом молоке развести мед и сок.
2. Опустить пальцы на 15 мин.
3. Смыть водой, смазать руки кремом.

Ванночки для роста ногтей с йодом

Эффект, аналогичный процедурам с морской водой, оказывают ванночки для быстрого роста ногтей с йодом. Этот элемент содержится и в воде моря, только в другой концентрации, но в чистом виде его не используют, поскольку от такого воздействия ногти начинают слоиться. Только разводить в воде, процедуру делают на ночь, поскольку руки несколько часов мыть не рекомендуется.

Рецепт восстанавливающей ванночки с йодом

Ингредиенты:

• вода – 1 ст.;
• соль поваренная – 1 ст. ложка;
• йод – 3-5 капель.

Приготовление, применение

1. В теплой воде растворить соль и йод.
2. Опустить руки на 15 мин.
3. Осторожно промокнуть.

Средство для быстрого роста. Как ускорить рост ногтей в домашних условиях: средства и советы

Красивые ногти — красивая я

Уход за ногтями всегда много значил для женщин, ведь это указывает на нежность, утонченность и аккуратность прекрасной половины человечества. Сейчас для того, чтобы иметь завидный маникюр, женщине достаточно просто сходить к специалисту и он сделает все, что пожелает душа клиента. Наиболее распространенной процедурой является наращивание ногтевой пластины. Большие поклонницы длинных ногтей, которые никак не могут их отрастить из-за ломкости и мягкости своих ноготочков, находят такою процедуру своим спасением. Есть множество разновидностей такой процедуры: наращивание гелем, биогелем, акрилом, на типсы и на формы. Но такой маникюр приходиться делать каждый месяц и состояние своих собственных ногтей никак от этого не улучшается. Что же делать, чтобы не тратить деньги на дорогостоящие процедуры в салоне и иметь длинные здоровые ногти?

Операция “Отращивание”

Процедуры для ускорения роста ногтей, их здорового вида и силы можно делать не выходя из дома. Основные правила — делать все комплексно и регулярно, перестать использовать привычные гели и шеллаки, а также не покупать ацетоновую жидкость для снятия лака. Несколько советов по уходу за ногтями:

• Теплые ванночки для рук каждый день. Это могут быть ванночки с морской солью, эфирными маслами, желатином и тд.




• Массаж для кутикулы с использованием различных масел, кремов и сывороток для ускорения роста ногтей.




• Лучше всего принимать капсулы или таблетки с большим количеством витамина В, С и D.




• Маски из парафина, йода и соли, красного перца на всю ночь.




• В рацион стоит добавить продукты содержащие железо, йод, кальций, серу, а также блюда в котором есть желатин.




• Аптечный лак для укрепления и питания ногтевой пластины.




• Использование перчаток при стирке, уборке и мытье посуды.

Как правильно делать ванночки для ногтей?

С морской солью. На 250 мл теплой воды 1 столовая ложка аптечной морской соли. Замачивать ногти нужно примерно на 15-20 минут. Для большего эффекта перед растворением соли капнуть на нее 2-3 капли любимого эфирного масла.

С маслом оливкового дерева. Для этой процедуры понадобиться всего лишь оливковое масло, предварительно разогревается на водяной бане. Хорошо помассировать кутикулу и ногтевую пластинку и оставить на 10-15 минут.

С соком лимона. Всем знакомо положительное действие лимона на ногти. Всего 2-3 капли нужно размешать с растительным маслом или просто теплой водой и замачивать руки 15 минут.

С грейпфрутом. 3-5 капель фрукта смешать с ¼ стакана глицерина и спирта и держать до 15 минут. После массажа рук тщательно промыть водой.

С желатином. ½ стакана желатина растворить в 1 стакане теплой воды. Продолжительность процедуры минимум 15 минут. Это позволяет укрепить ногти и напитать коллагеном.

Необходимый результат

Насколько бы сильно ногти девушки были повреждены, склонны к расслоению, мягкие или слабо растущие, выше наведение примери по уходу помогут улучшить ситуацию. Следуя инструкциям эффект можно ожидать уже после первых недель. Благодаря им внешний вид ногтей станет более приятным, рост ногтей ускориться а довольству хозяйки не будет предела.

Как в домашних условиях стимулировать рост ногтей?. Статьи компании «Красуня»

Несмотря на то, что практически в каждом салоне красоты предлагаются услуги по наращиванию ногтей, большинство женщин стремятся к естественности.

В настоящее время все больше женщин хотят иметь свои красивые, прочные и длинные волосы. Но далеко не каждая женщина может похвастаться красивыми и длинными натуральными ногтями.

Не стоит огорчаться, достаточно уделять каждый день ногтям несколько минут, в таком случае они будут радовать своим внешним видом и здоровьем.

Что нужно для ускорения роста ногтей?

В неделю в среднем ногти отрастают на 1-1,5 мм. У кого-то процесс проходит быстрее, а у кого-то медленнее. На скорость роста ногтей влияют следующие факторы:

·         Сезонность. В теплое и светлое время года растут намного быстрее, чем в осенне-зимний период;

·         Пол. У женщин ногти растут на 20% быстрее, чем у мужчин;

·         Возраст. Активнее всего ногти растут до 25 лет, после чего процесс обновления ногтевых пластин замедляется;

·         Питание. Полноценный рацион, в котором присутствуют все необходимые элементы, и витамины положительно сказывается на росте ногтей;

·         Водный баланс. Вода стимулирует обменные процессы в организме, стимулируя усиленное обновления клеток, включая ногти. Оптимальный питьевой режим положительно сказывается на скорости роста.

Помимо факторов, которые влияют на скорость роста ногтей, также есть не, что замедляют обновление ногтевых пластин и уменьшают достигнутый эффект за счет разрушения и истончения ногтей. К ним принадлежат:

·         Естественное истирание ногтевой пластины. При выполнении домашних ежедневных дел кончики ногтей могут хоть и незначительно, но стачиваться в результате механического трения;

·         Истончение ногтя, травмирование, обламывание, расслоение приводит к уменьшению ногтевой пластины. Такие неприятности приводят к тому, что приходиться состричь кончик;

·         Отсутствие должного ухода приводит к ломкости, что приводит к вынужденной коррекции длины.

Если ногти стали слоиться и ломаться лучше их подстричь как можно короче. Ослабленные кончики смотрятся непривлекательно, питательные вещества покидают ногти, из-за чего они становятся слабыми. Реанимации поддается лишь та часть ногтя, которая прилегает к ногтевому ложе. Отросший кончик является мертвой частью ногтя, поэтому его можно поддерживать в хорошем состоянии, а не лечить.

Мы не в состоянии повлиять на время года и возраст, то соблюдение правила питания и питьевого режима помогут отрастить длинные ногти и сохранить их здоровье. К тому же в арсенале женщин есть много несложных домашних способов стимулирования роста ногтей.

Домашние способы ускорения роста ногтей

В этой статье будут рассмотрены именно домашние способы ускорения роста ногтей, которые хорошо себя зарекомендовали. Арсенал средств настолько богат и разнообразен, что каждая женщина сможет выбрать подходящее средство. Для удобства выбора все процедуры делятся на специализации.

Ванночки для роста ногтей

Самым популярным и простым средством в домашнем использовании являются ванночки. Они бывают двух видов:

·         Ванночки на водной основе. Считаются наиболее действенными. Контакт с водой стимулирует рост ногтей. Но все хорошо в меру, поэтому в отношении ванночек действует строгое ограничение – не более 30 минут. Вдобавок ко всему, помимо роста они укрепляют ногти. Водные ванночки можно обогатить морской солью, йодом, соком лимона и эфирными маслами. Самыми эффективными в отношении роста ногтей считаются: масло чайного дерева, цитрусовых и розмарина.

·         Масляные ванночки. По своей эффективности они несколько уступают ванночкам на водной основе, но зато они питают ногти и кутикулу. В дальнейшем ногти пропитанные масла более стойки к повреждениям. Масляные ванночки предполагают применение растительного или косметического масла. Лучше всего использовать оливковое, миндальное или облепиховое масло. Дополнительно ванночки можно обогатить лимонным соком, Аевитом, раствором йода. Масляные ванночки используются в теплом виде, ведь так возрастает их эффективность;

·         Желатиновые ванночки. Они насыщают ногти живительным коллагеном, обеспечивают прочность и укрепляют внутреннюю структуру ногтя. Ванночка готовится на основе желатина. Используется только в теплом виде и нуждается в дополнительной подпитке в виде молока, меда, отвара лекарственных трав – шалфея, ромашки, календулы;

·         Ванночки с целебными отварами. Это дубовая кора, ромашка, шалфей. Такие ванночки являются великолепным профилактическим средством против грибковых заболеваний. Также они насыщают ногти кислородом, что особенно актуально при носке наращенных ногтей и шеллака.

Маски для роста ногтей

Маски помогут ускорить рост ногтей. Они готовятся из доступных ингредиентов, которые есть практически на каждой кухне.

·         Пищевые маски. Для приготовления таких масок используются яичные желтки, которые содержат витамин А, Е, а также серу. Хорошие результаты дают медовые, сливочные маски. Их густым слоем наносят на ногти и держат в течение получаса;

·         Маски из зубной пасты. Самая обыкновенная зубная паста способна усилить рост ногтей и укрепить их. Лучше применять такую маску вечером, а в идеале оставлять на ночь и смыть утром;

·         Витаминные маски. Капсулы Аевита, рыбий жир являются источником полезных витаминов для ногтей и кутикулы. Каждый день их следует втирать в ногти и кутикулу;

·         Термомаски. На ногти и кутикулу оказывается воздействие теплого компресса на основе растительного или косметического масла. Ватный диск пропитывается в подогретом масле, оборачиваются кончики пальцев, а сверху надеваются полиэтиленовые перчатки. Дополнительно руки утепляются варежками. Маску следует выдержать не меньше получаса.

Маски можно выполнять даже с нанесенным на ногти покрытием. В таком случае питательное вещество наносится на окрашенные ногти, а не на кутикулу и отросшую область ногтя. Будущий ноготь насыщается полезными веществами, становится более прочным и меньше претерпевает от кислородного голодания.

Физическое воздействие на ноготь для стимулирования роста

Ускорить рост ногтей в домашних условиях помогут следующие манипуляции:

·         Регулярный массаж кончиков пальцев, кутикулы, боковых валиков оказывает стимулирующее действие на рост ногтей. Точечные манипуляции следует выполнять в течение 2-3 минут в день и в скором времени можно заметить положительный результат. Массаж не выполняется на сухих пальцах. Предварительно стоит нанести на ногти и кожу любое растительное или косметическое масло, обычный крем для рук и выполнить мягкий массаж подушечками пальцев;

·         Гимнастика для пальцев. Обыкновенные постукивание подушечками пальцев по твердой поверхности ногтевой пластины стимулирует рост. В течение дня в течение нескольких минут стоит выполнять такие манипуляции. Необходимо осуществлять удары именно подушечками пальцев, ногти не должны подвергаться ударам, ведь будет получен противоположный результат.

Косметические и витаминные средства

Не нужно забывать о витаминах и специальных косметических средствах, которые можно принимать дома.

·         Витамины для ногтей. В настоящее время разработано большое количество витаминных комплексов, БАДов. Они улучшают состояние волос, кожи, ногтей, стимулируют рост. Цена на них варьируется, но это не значит, что самыми эффективными будут дорогие препараты. Не стоит гнаться за раскрученным брендом, лучше сначала ознакомиться с отзывами, ведь чаще всего бывает так, что самые скромные препараты обладают большим эффектом, нежели средства от известных брендов. Для стимулирования роста ногтей стоит выбирать те препараты, в составе которых есть сера, которая является строительным материалом ногтя;

·         Лаки для роста. В аптеке можно отыскать большое количество лечебных лаков, которые укрепляют ногти и стимулируют рост. Использование таких лаков делает ногти более привлекательными и не перекрывают доступ кислорода. Ценовой диапазон достаточно широк;

·         Крем для ногтей и кутикулы. Средство отличается простотой в применении. Даже обыкновенный крем для рук поможет увлажнить и укрепить ногти. Специальные крема содержат питательные вещества и ускоряют рост ногтей;

·         Масло для кутикулы. Такое средство поможет подпитать кутикулу и ногти. Процедуру следует выполнять каждый день. Необходимо приобрести небольшой флакончик масла и тонким слоем наносить его на кончики пальцев. Лучше выбирать средства с маслом арганы, ведь оно стимулирует рост.

Следование этим нехитрым способам позволяет ускорить рост ногтей, с которым каждая женщина может справиться самостоятельно в домашних условиях. Результат будет не хуже салонных процедур. В завершение стоит отметить, что наилучший эффект будет достигнут при выполнении двух важных условий – регулярности и комплексности подхода. Ухаживать за ногтями нужно регулярно, а не периодически и тогда эффект будет более существенным.

В нашем интернет-магазине «Красуня» Вы сможете приобрести все необходимое оборудование для аппаратного маникюра и педикюра, включая  педикюрные кресла на любой вкус по доступной цене!  

Здоровье ногтей у женщин

Int J Womens Dermatol. 2020 Март; 6 (2): 73–79.

Джессика К. Рейнеке

^a Университет Висконсин-Мэдисон, Мэдисон, Висконсин, США

Молли А. Хиншоу

^b Кафедра дерматологии, Университет Висконсин-Мэдисон, Мэдисон, Висконсин, США

^a Университет Висконсин-Мэдисон, Мэдисон, Висконсин, США

^b Кафедра дерматологии, Университет Висконсин-Мэдисон, Мэдисон, Висконсин, США

Получено 15 августа 2019 г .; Пересмотрено 22 января 2020 г .; Принята в печать 29 января 2020 г.

Авторские права © 2020 Опубликовано Elsevier Inc. от имени Женского дерматологического общества.

Это статья в открытом доступе под лицензией CC BY-NC-ND (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/).

Abstract

Здоровые ногти функционально и косметически важны для повседневной работы женщин. Растущий во всем мире рынок косметики для ногтей отражает важность внешнего вида ногтей. В этой статье подробно описывается состав здорового ногтя, диагностика и лечение заболеваний ногтей, использование косметики для ногтей и связанные с ними риски, влияние процесса старения на ногти и относительные риски для работников маникюрного салона.Знание этих вопросов подготовит медицинских работников и пациентов к поддержанию здоровья ногтей на протяжении всей жизни.

Ключевые слова: Здоровье ногтей, Заболевания ногтей, Косметика для ногтей, Старение ногтей, Онихомикоз, Птеригиум

Введение

Здоровые ногти помогают женщинам выполнять работу и получать радость от своей напряженной жизни. К сожалению, по данным Американской академии дерматологии, 99% людей страдают заболеванием ногтей в течение жизни (Кратчфилд, 2013).Многие из этих расстройств потребуют медицинского вмешательства. Заболевания ногтей являются основной жалобой в 10% всех обращений к специалистам-дерматологам в США (Leone and Schupbach, 2017) и являются серьезным бременем для здравоохранения, учитывая, что в 2006 г. в США было около 25,3 миллиона посещений дерматологов. (Pal, 2009). Женщины обращаются за медицинской помощью при заболеваниях ногтей, некоторые из которых связаны с косметикой для ногтей, осложнениями ухода за ногтями и процессом старения.

В этом обзоре описывается здоровый ноготь и лучший подход к поддержанию его здоровья, а также обсуждаются заболевания ногтей, вызванные уходом за ногтями и косметикой, а также возрастные нарушения ногтей у женщин.

Глобальное внимание к здоровью и эстетическому виду ногтей

На протяжении всей истории женщины подчеркивали свою красоту с помощью косметики для ногтей. Использование косметики для ногтей датируется 5000 годом до нашей эры, когда женщины в Индии, Китае и Египте использовали хну для окрашивания ногтей (Shafer, 1993, Tsatalis et al., 2018). В настоящее время от 85% до 90% женщин во всем мире используют средства по уходу за ногтями (Goldstein Research, 2018).

Косметика для ногтей, включая лак для ногтей, акрил, шелк, гели и средства для наращивания, — это глобальная многомиллиардная индустрия, основными потребителями которой являются женщины. В 2018 году объем производства косметики для ногтей в США составил 8,36 миллиарда долларов (Mazareanu, 2019). В глобальном масштабе розничный рынок лаков для ногтей увеличился с 3 миллиардов долларов в 2007 году до 45 миллиардов долларов в 2012 году (Sun, 2014).

Безусловно, для женщин важен эстетический вид ногтей.Осведомленность о том, как поддерживать здоровье ногтей, безопасные методы использования косметики для ногтей, а также раннее выявление и лечение заболеваний ногтей, должны помочь пациентам использовать косметику для ногтей и поддерживать ногти в рабочем состоянии на протяжении всей жизни.

Здоровые ногти

Здоровые ногти блестящие, гладкие и однородные по консистенции как на поверхности, так и на виде со свободными краями (A, B и C; Draelos, 2013. К ним прикреплены кутикулы, ногтевые складки и ногтевые пластины ( Draelos, 2013 г.). Здоровые ногти не имеют трещин, жесткости и переломов (Draelos, 2013).Видимое ногтевое ложе — розовое, а свободный край — белый (Madnani and Khan, 2012). Другие желательные характеристики ногтей включают свободный край, выходящий за пределы ногтевого ложа, блестящую поверхность и небольшой изгиб на виде со свободным краем. Многие доступные без рецепта продукты утверждают, что улучшают здоровье ногтей. Однако существует мало доказательств того, что эти продукты действительно улучшают качество ногтей или дают какие-либо преимущества, помимо косметических (Haneke, 2006).

Здоровый ноготь с нормальной анатомической структурой.(A) Вид поверхности. (B) Просмотр свободной маржи. (C) продольный вид; вертикальная пунктирная линия представляет собой стык ногтевого матрикса и ногтевого ложа, что соответствует дистальному краю лунки.

Здоровые привычки ухода за волосами включают подстригание ногтей прямо поперек и закругление краев. Однако более чем незначительное закругление краев ногтей на ногах может увеличить риск врастания ногтей, поэтому этого следует избегать. Кутикулу следует оставить на месте, а не разрезать или отодвигать, потому что они служат для защиты от болезнетворных микроорганизмов.Поверхность ногтя не следует шлифовать, потому что это истончает ногтевую пластину и делает ее склонной к расслаиванию. Нельзя класть под ногти острые предметы, потому что это может привести к повреждению ониходермальной ленты (A), вызывая онихолизис и увеличивая риск заражения бактериями и грибками.

Заболевания ногтей у женщин

Паронихия

Паронихия — воспаление ногтевого валика (складок). Он может быть острым или хроническим и может проявляться изолированно или совпадать с вросшим ногтем (Lomax et al., 2016). Острая паронихия состоит из болезненного отека с гноем, поражающего ногтевую складку (и). Это вызвано травмой, включая истирание кутикулы во время опиливания ногтя или обрезки кутикулы (Baran, 2002). Когда соединение между ногтевым валиком и ногтевой пластиной нарушается, возникает путь для инфекционных агентов (Lomax et al., 2016). Staphylococcus aureus является наиболее часто изолированным инфекционным организмом при острой паронихии и может передаваться через загрязненные инструменты для ухода за ногтями (Brook, 1993, Lomax et al., 2016).

Хроническая паронихия — это воспаление и отек ногтевых складок, часто с потерей кутикулы (). Патогенез является спорным, но, по крайней мере, существенным компонентом является раздражающий или, реже, аллергический контактный дерматит (ACD; Shemer and Daniel, 2013). Лечение включает в себя бережный уход за ногтями и применение кортикостероидов до исчезновения воспаления. Следует отметить, что комплексный план лечения хронической паронихии включает избегание раздражителей и влаги и использование легких хлопчатобумажных перчаток под виниловыми перчатками при влажной работе; это должно продолжаться бесконечно, особенно для пациентов с рецидивирующей паронихией.

Хроническая паронихия. Вид поверхности ногтя, показывающий покраснение и припухлость проксимального ногтевого валика в сочетании с потерей кутикулы. Линии ногтевой пластины Beau выглядят как поперечные гребни в результате травмы ногтевой матрицы, которая возникает, когда кутикула неоднократно отодвигается назад.

Зеленый ноготь

Синдром зеленого ногтя (GNS) — это термин, используемый для описания зеленоватого обесцвечивания ногтя, часто связанного с онихолизисом (; Bae et al., 2014, Geizhals and Lipner, 2019, Greene et al., 1984). Pseudomonas aeruginosa представляет собой грамотрицательную коккобациллу, которая является наиболее частой причиной бактериальных инфекций ногтей и, как известно, вызывает GNS за счет производства сине-зеленого пигмента пиоцианина (Muller et al., 2014, Nenoff et al. , 2014). GNS — это колонизация ногтя Pseudomonas , в отличие от настоящей инфекции, которая может иметь такие признаки, как гной. Факторы риска развития GNS включают хроническую паронихию, травму ногтя или перионихия и продолжительное пребывание в воде.Таким образом, профилактика GNS основана на избежании этих факторов окружающей среды и поддержании здоровья ногтей.

Псевдомонозный ноготь (синдром зеленого ногтя). Зеленая хромонихия из-за окрашивания ногтевой пластины пиоцианином, продуцируемым Pseudomonas aeruginosa . Кроме того, присутствует онихолизис.

Лечение GNS недостаточно изучено, но включает избегание предрасполагающих факторов, избегание длительного воздействия воды и стрижки онихолитических ногтей.Также полезно использование местных средств. Pseudomonas от природы устойчив к целому ряду антибиотиков и может развить новую устойчивость за счет модификации порина (Bae et al., 2014). Следовательно, любое лечение антибиотиками в идеале зависит от бактериального посева и чувствительности. Антибиотики для местного применения, включая хинолоны, аминогилкозиды и сульфадиазин серебра, продемонстрировали свою эффективность. В недавней серии случаев 100% пациентов с GNS, завершивших лечение (21 из 21 пациента), имели полное исчезновение после 3 месяцев ночного применения офтальмологического препарата 0.3% раствор гентамицина для местного применения, используемый в качестве монотерапии (Geizhals and Lipner, 2019). Имеются сообщения о случаях эффективности антисептиков, таких как уксусная кислота и гипохлорит натрия; при использовании этих средств рекомендуется соблюдать осторожность, поскольку они могут вызвать раздражение окружающей кожи. В рефрактерных случаях может потребоваться системная терапия.

Онихолизис

Онихолизис — это отделение ногтевой пластины от ногтевого ложа. Причины онихолиза включают травмы, раздражители, подногтевые опухоли, первичные заболевания ногтей, такие как псориаз, и инфекции, включая онихомикоз.

Онихолизис может быть воспалительным или невоспалительным и обычно вызывает временную пульсирующую боль (Helsing et al., 2007). Пациенты, которые носят акриловые ногти, предрасположены к онихолизу, потому что адгезив, связывающий наращивание с ногтем, сильнее, чем естественная связь ногтя с ногтевой пластиной (Draelos, 2000). Акриловые ногти приводят к травматическому онихолизу, когда наращивание ногтей отрывает ногтевую пластину от ложа или когда владелец использует острые инструменты для очистки под ногтями (Dinani and George, 2019).Акриловые ногти также уменьшают испарение воды с ногтя, что приводит к чрезмерной гидратации ногтя и ногтевого ложа и увеличивает вероятность отделения ногтевого ложа от ногтевой пластины (Baran, 2002).

Отвердители для ногтей — еще одна потенциальная причина онихолиза, поскольку они могут содержать до 5% формальдегида, который может вызывать воспалительный и болезненный онихолизис (Helsing et al., 2007). Лечение онихолиза включает щадящий уход за ногтями, а также выявление и лечение любых связанных заболеваний ногтей, таких как онихомикоз.

Онихомикоз

Онихомикоз является наиболее распространенным заболеванием ногтей и составляет до 50% всех заболеваний ногтей (; Faergemann and Baran, 2003). Онихомикоз чаще всего вызывается дерматофитами, в частности Trichophyton rubrum, , но в некоторых сериях до 30-40% онихомикозов вызывается недерматофитными плесневыми грибами и дрожжами (Lipner and Scher, 2019). Мужчины, пожилые люди и люди с иммуносупрессией, дерматомикозом стопы, сахарным диабетом или заболеваниями периферических сосудов подвержены повышенному риску онихомикоза (Hanna et al., 2018).

Онихомикоз. Ксантонихия и гиперкератоз ногтя третьего пальца стопы, типичные для онихомикоза. Обратите внимание, что ассоциированный дерматофития стопы обычно присутствует.

Считается, что передача дерматофитов в ноготь начинается с опоясывающего лишая стопы на дистрофическом ногте, что способствует проникновению грибков в ноготь. Кроме того, грибки могут получить доступ к ногтям при контакте с зараженными предметами, включая инструменты для ухода за ногтями (Klafke et al., 2018).Поэтому санитарная обработка ногтевых инструментов важна для предотвращения распространения онихомикоза. Истирание кутикулы, паронихия и контактный дерматит также могут стать источником проникновения грибков. Одно исследование показало, что 67 из 68 пациенток, у которых возникли проблемы с ногтями после удаления искусственных ногтей, были диагностированы как имеющие грибковую инфекцию (Shemer et al., 2008). Другое исследование показало, что типичный верхний слой лака для ногтей может действовать как фомит и, следовательно, быть очагом онихомикоза (Klafke et al., 2018).

Золотым стандартом лечения онихомикоза остается тербинафин для приема внутрь. Множественные противогрибковые средства местного действия и другие противогрибковые средства для перорального применения также доступны по рецепту. Ногти на пальцах рук растут быстрее (примерно на 3 мм / месяц), чем на пальцах ног (примерно на 1 мм / месяц), а продолжительность противогрибковой терапии обычно короче для ногтей на руках, чем для ногтей на ногах. Профилактика онихомикоза включает бережный уход за ногтями, использование чистых инструментов во время ухода за ногтями и раннее лечение опоясывающего лишая стопы для ногтей на ногах.

Хрупкие ногти

Хрупкие ногти являются частой проблемой у женщин и характеризуются чрезмерным продольным гребешком, горизонтальным расслоением пластинок (онихошизией) и неровностью свободного края ногтевой пластины (Lubach et al., 1986, Singh et al. ., 2005). Триггеры окружающей среды, которые усугубляют ломкость ногтей, включают опиливание поверхности ногтя, травмы и обезвоживание ногтя из-за чрезмерного воздействия воды или использования растворителей, таких как средства для снятия кутикулы или лака.Управление ломкими ногтями сложно, но вмешательства, которые могут помочь, включают ограничение травм, использование увлажняющих кремов / мазей / масел, ношение перчаток, чтобы избежать контакта с раздражителями, такими как вода и химические вещества, и предотвращение опиливания поверхности ногтя (Chang et al., 2007, Ханеке, 2006).

Пероральные добавки с биотином (2,5–10 мг перорально в день) использовались для улучшения качества ногтей, но необходимость в добавках неясна, поскольку биотин в значительной степени синтезируется кишечными бактериями (Haneke, 2006).Биотин важен для карбоксилирования и стимулирует синтез липидных молекул, которые связывают кератиноциты ногтевой пластины (Iorizzo, 2015).

Заметный дефицит биотина связан с плохим качеством ногтей (Haneke, 2006). Исследование Colombo et al. (1990) зафиксировали увеличение толщины ногтей на 25% у женщин, принимавших биотин в течение 6–9 месяцев. Другое исследование Hochman et al. (1993) пришли к выводу, что, хотя добавки биотина не всегда эффективны для всех пациентов, существует тенденция к благотворному влиянию на здоровье ногтей.Возможно, биотин играет важную роль в здоровье ногтей, но необходимы дополнительные исследования, включая изучение дозировок и влияния биотина на ломкие ногти.

Риски, связанные с добавлением биотина, включают предупреждение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов о том, что добавление может помешать лабораторным тестам (например, тестам на уровень тропонина, тиреотропного гормона и паратиреоидного гормона) и привести к неправильному диагнозу (John and Lipner, 2019). Однако это предупреждение относится к добавкам биотина в высоких дозах, и некоторые предполагают, что нет необходимости прекращать прием биотина перед лабораторными исследованиями, когда пациенты принимают биотин в дерматологических дозах 5 мг в день (Piraccini, 2018).

Влияние косметики для ногтей на здоровье женщины

Косметика для ногтей используется женщинами для улучшения своего эстетического вида. По иронии судьбы, косметика для ногтей может привести к существенным, а иногда и необратимым изменениям ногтей, которые ухудшают эстетический вид ногтей. Знание этих потенциальных осложнений может помочь избежать или, по крайней мере, быстро диагностировать и лечить их.

Лак для ногтей

Одним из потенциальных рисков для здоровья от стандартного лака для ногтей является ACD. Наиболее известным аллергеном лака для ногтей является тозиламид / формальдегидная смола (Atwater and Reeder, 2019).Признание этого частого сенсибилизатора привело к доступности многих лаков для ногтей без тозиламид / формальдегидных смол и, таким образом, к снижению положительной реакции на этот аллерген при тестировании (DeKoven et al., 2018, Zug et al., 2009).

Гель-лак (лак для ногтей, отверждаемый ультрафиолетом)

В отличие от стандартного лака для ногтей, гель-лак (также известный как лак для ногтей, отверждаемый ультрафиолетом [УФ] светом) требует фотоотверждения. Гель-лак приобрел популярность, потому что он долговечен, устойчив к сколам и царапинам и прост в нанесении (Cervantes et al., 2018). Шеллак (CND, Сан-Диего, Калифорния) и гель-лаки OPI являются примерами гель-лака. Гель-лак содержит фотоинициаторы, которые фотоотверждаются УФ-излучением (типичная длина волны 340–380 нм; Shihab and Lim, 2018) или светодиодной лампой, а некоторые разработаны для использования с лампами любого типа. Светодиодные лампы отверждают свет быстрее, потому что излучают более узкий спектр света. Однако УФ-лампы менее дороги и поэтому чаще используются в процессе фотоотверждения.

Недавно признанным осложнением лаков, отверждаемых УФ-светом, является птеригиум. Pterygium inversum unguis (PIU) — это прикрепление гипонихия к ногтевой пластине, которое вызывает болезненные ощущения и боль, особенно во время стрижки или подпиливания ногтей. Сервантес и др. (2018) сообщили о серии случаев из 17 пациентов, у всех которых развилась PIU после 2-5 лет применения гель-лака. У 9 из этих 17 пациентов использовались как светодиодный, так и УФ-А свет. Из оставшихся 8 пациентов 5 использовали только светодиодный свет, а 3 не знали или не могли вспомнить, какой тип света они использовали.У всех, кроме 2 пациентов, разрешение было в течение нескольких недель после перехода с геля на обычный лак для ногтей. Пациенты и медработники должны быть проинформированы об этом потенциальном осложнении, чтобы они могли распознать его на ранней стадии и немедленно прекратить гелевый маникюр, что, как мы надеемся, приведет к разрешению PIU.

Гель-лаки можно купить не только в профессиональных маникюрных салонах, но и купить в Интернете для домашнего использования. Наборы для гель-лака в домашних условиях, использующие ультрафиолетовое излучение, представляют значительную угрозу для здоровья, поскольку они не регулируются, а пользователи нетренированы (Gatica-Ortega et al., 2018). Потребители, использующие эти наборы для ногтей, склонны увеличивать продолжительность контакта с раздражителями, содержащимися в косметических средствах для ногтей (Chang et al., 2007). Исследование, проведенное в 2016 году с участием 65 потребителей, у которых развились побочные эффекты от набора гель-лака в домашних условиях, показало, что наиболее частой жалобой был болезненный зудный околоногтевой экзематозный дерматит. Другие побочные эффекты включали онихолиз, поражения под ногтевой пластиной и слабые или ломкие ногти (Dahlin et al., 2016).

Скульптурные ногти

Скульптурные ногти применяются как акриловые или гелевые ногти, оба из которых содержат акрилаты.Акриловые ногти образуются путем спонтанной полимеризации акрилатных или метакрилатных (называемых здесь [мет] -акрилатных) мономеров (Dinani and George, 2019). Акриловые ногти традиционно включают наращивание ногтей и не требуют использования ультрафиолета. Гелевые ногти создаются из смеси жидких акрилатных мономеров, наносимых либо непосредственно на ногтевую пластину, либо на пластиковый наконечник и полимеризуемых УФ-светом.

Продукты для ногтей на основе акрилата являются индукторами ACD (A и B) и отдаленного дерматита (Baran, 2002).Признаки аллергии на продукты для ногтей включают зудящий экзематозный дерматит пальцев, кистей и запястий, хотя до 10% пациентов могут иметь дерматит, локализованный только на лице или шее (Gonçalo et al., 2018). Следует отметить, что акрилаты не являются компонентом тонкослойного экспресс-теста на кожный покров (SmartPractice). Вместо этого пациенты с подозрением на аллергию на акрилат должны пройти тестирование на акрилатную серию, используемую камерным методом. Некоторые авторы рекомендуют первоначальный скрининг с 2-гидроксиэтилметакрилатом (ГЭМ) и этилцианоакрилатом с последующим расширенным тестированием на акрилат, если оба отрицательны (Atwater and Reeder, 2019, Gonçalo et al., 2018).

Аллергический контактный дерматит на акрилат. (A) Экзематозный дерматит ногтевых складок с распространением на тыльные пальцы и руки. (B) Положительный патч-тест, подтверждающий аллергию на 2-гидроксиэтилметакрилат (фото любезно предоставлено Марго Ридер, доктором медицины, кафедра дерматологии, Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина).

Отвердители для ногтей

Отвердители для ногтей — еще одна потенциальная причина ACD и отдаленного дерматита (Mestach and Goossens, 2016). Активный ингредиент в отвердителях для ногтей — до 5% формальдегида.У сенсибилизированных людей концентрация формальдегида всего лишь 0,006% может вызвать ACD (Mestach and Goossens, 2016). Следует полностью избегать продуктов, содержащих формальдегид.

Косметика для ногтей и рак кожи

Многие искусственные ногти требуют использования УФ-лампы. Эти УФ-лампы используют УФ-А для фотоотверждения, отверждения и сушки косметических средств для ногтей (Wang et al., 2018). Эти фонари можно купить для домашнего использования, и потребители могут не знать о потенциальном риске канцерогенеза (Wang et al., 2018).

УФ-А излучение является известным канцерогеном (Shihab and Lim, 2018). Время воздействия этих УФ-ламп во время обычного фотоотверждения лака для ногтей составляет от 3 до 5 минут и обычно повторяется каждые 2-4 недели (McConell, 2008, Shihab and Lim, 2018). Исследование, проведенное Макфарлейном и Алонсо (2009), показало, что количество УФ-А-излучения от УФ-лампы для ногтей столь же разрушительно, как и ежедневное пребывание на солнечном свете от 1,5 до 2,7 минут в течение 2 недель. Макфарлейн и Алонсо (2009) сообщили о двух женщинах, пользующихся ультрафиолетовыми лампами, у которых на руках развился плоскоклеточный рак при отсутствии личного или семейного анамнеза рака кожи.Другие исследования показали, что риск, связанный с этими лампами, невелик. Тем не менее, в настоящее время Фонд рака кожи рекомендует избегать использования УФ-ламп. Если пациенты собираются использовать фотоотвержденные полироли, то перед воздействием рекомендуется использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия или нитриловые перчатки (Wang et al., 2018).

Наконец, важно обсудить, что использование украшений для ногтей затемняет ногтевую единицу и, следовательно, может привести к задержке диагностики злокачественных новообразований.Сообщалось о задержке диагностики злокачественной меланомы у пациента, который регулярно пользовался лаком для ногтей (Goldman and Rich, 2001). Пациентка знала, что 30 лет назад у нее появилась пигментная полоса на ногте, но ее не беспокоил внешний вид, потому что она покрыла полоску лаком. При постановке диагноза ноготь пациента был отполирован, а в области подпонихия было отмечено атипичное пигментное поражение. Ее меланома имела толщину 0,42 мм по Бреслоу и не имела признака Хатчинсона.

Риски для сотрудников маникюрного салона

Обсуждение здоровья ногтей у женщин было бы неполным без обсуждения здоровья работников маникюрного салона. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC; CDC, 2018), 96% работников маникюрных салонов — женщины, а 63% этих женщин — работники меньшинств (CDC, 2018). Эта уязвимая группа потенциально подвергается воздействию многочисленных химикатов в течение обычного рабочего дня. Работники маникюрных салонов гораздо дольше подвергаются воздействию этих химикатов и поэтому страдают больше, чем потребители.Во многих публикациях обсуждалась возможная связь между воздействием косметических средств на ногти и респираторным, неврологическим и опорно-двигательным здоровьем этих работающих женщин (Cogliano et al., 2005, Quach et al., 2015, Swan, 2006, Swan, 2008, Swan et al. ., 2005).

ACD также представляет серьезный риск для этих работников. В течение последних 10 лет мастера по маникюру были основным занятием, страдающим аллергией на акрилат (Gonçalo et al., 2018), которая наиболее часто проявляется в этой группе в виде пульпита и трещин (Gonçalo et al., 2018). Аллергия на акрилаты у работников маникюрного салона может также проявляться в виде онихолиза, ониходистрофии, подногтевого гиперкератоза, парестезии, крапивницы и симптомов со стороны верхних дыхательных путей (Gatica-Ortega et al., 2017, Gonçalo et al., 2018)

Воздействие на работников маникюрного салона к химическим веществам, содержащимся в косметике для ногтей, можно регулировать путем применения необходимых лицензий и сертификатов, раскрытия информации об опасностях продукта (в переводе на язык, понятный каждому специалисту по маникюру), улучшения систем вентиляции и соблюдения ограничений в отношении запрещенных ингредиентов (Zhong et al., 2019). Одно недавнее исследование показало, что вмешательство с соответствующим обучением владельцев и работников маникюрных салонов эффективно улучшило состояние рабочего места и уменьшило воздействие химических веществ на рабочем месте на работников маникюрного салона (Quach et al., 2018).

Возрастные изменения ногтей

Возрастные изменения ногтей возникают у женщин, и их можно спутать с патологическими состояниями, требующими медицинской помощи. В ходе нормального процесса старения ногти становятся более хрупкими и замедляются в росте (Maddy and Tosti, 2018).Начиная с 25-летнего возраста, темп роста ногтей уменьшается на 0,5% каждый год (Cohen and Scher, 1992). Стареющий ноготь может казаться бледным, тусклым или непрозрачным (Singh et al., 2005).

Неаполитанские ногти — это возрастное изменение, при котором ногти становятся непрозрачными в дистальном направлении, обычно розовыми в центре и белыми в проксимальном направлении (Horan et al., 1982). Изменения цвета происходят без аномалий в печени или почках, как и следовало ожидать от ногтей Терри или половинных ногтей (Saraya et al., 2008). Этиология этих возрастных изменений неясна, но может быть связана с нарушением кровотока к ногтевому блоку.Полный обзор симптомов и, при необходимости, скрининговые лабораторные исследования функции щитовидной железы, почек и печени должны быть абсолютно нормальными.

Важно отметить, что риск онихомикоза, паронихии и онихолизиса увеличивается с возрастом (Singh et al., 2005). Распространенность онихомикоза у детей в возрасте <16 лет составляет от 0,2% до 2,6% и увеличивается с возрастом, достигая 20% распространенности у пациентов в возрасте> 60 лет (Singh et al., 2005, Solis-Arias and Garcia-Romero, 2017 , Totri et al., 2017). Эта повышенная заболеваемость может быть связана с уменьшением скорости роста ногтей с возрастом (Maddy and Tosti, 2018). Аномалии походки и анатомические изменения увеличиваются с возрастом (например, вальгусная деформация большого пальца стопы), предрасполагая ногти на ногах к травмам, что является фактором риска прогрессирования дерматомикоза стопы на ноге.

Хрупкие ногти также увеличиваются с возрастом, поражая 19% пациентов в возрасте <60 лет и 35% населения в возрасте> 60 лет (Lubach et al., 1986). Женщины в постменопаузе особенно предрасположены к ломкости ногтей, что отчасти может быть связано со снижением содержания сульфата холестерина в ногтевой пластине (Iorizzo, 2015, Maddy and Tosti, 2018).См. «Хрупкие ногти» для более подробного обсуждения этиологии и лечения этого распространенного заболевания ногтей.

Заключение

Здоровье ногтей у женщин важно для повседневного функционирования и косметического ухода. Поддержание здоровья ногтей достигается за счет безопасного ухода за ними. Множество косметических средств для ногтей, используемых во всем мире, может поставить под угрозу здоровье ногтей. Для женщин и их медицинских работников важно знать о таких потенциальных осложнениях, чтобы их можно было избежать или, по крайней мере, диагностировать и лечить на ранней стадии.

Кроме того, нормальный процесс старения у женщин приводит к изменениям ногтей, которые могут нарушить их функцию, если их не устранить. В сотрудничестве со своим лечащим врачом женщина должна иметь возможность поддерживать ногти здоровыми и функциональными на протяжении всей своей жизни.

Конфликт интересов

Д-р Молли А. Хиншоу — три основателя, три владельца и член правления Accure Medical, LLC.

Одобрение исследования

Автор (ы) подтверждают, что любой аспект работы, описанной в этой рукописи, с участием людей, проводился с этического одобрения всех соответствующих органов.

Сноски

^{Приложение A} Для получения информации о пациенте по этому документу «Здоровье ногтей у женщин» щелкните «Дополнительные материалы», чтобы перейти на страницу пациента. Дополнительные материалы (страница пациента) к этой статье можно найти по адресу https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2020.01.006.

Приложение A. Дополнительные материалы

Ниже приведены дополнительные данные к этой статье:

Ссылки

• Этуотер А.Р., Ридер М. Тенденции в сфере обслуживания ногтей могут вызвать дерматит, а не лак для ногтей вашей матери.Кутис. 2019; 103 (6): 315–317. [PubMed] [Google Scholar]
• Пэ Ю., Ли Г. М., Сим Дж. Х., Ли С., Ли С. Ю., Пак Ю. Л. Синдром зеленого ногтя лечится применением глазных капель тобрамицина. Ann Dermatol. 2014; 26 (4): 514–516. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Баран Р. Косметическая терапия для ногтей: привлекательное улучшение или потенциальная опасность? J Cosmet Dermatol. 2002; 1 (1): 24–29. [PubMed] [Google Scholar]
• Брук I. Паронихия Смешанная инфекция. Микробиология и менеджмент.J Hand Surg Br. 1993. 18 (3): 358–359. [PubMed] [Google Scholar]
• Центры по контролю и профилактике заболеваний. Контроль за состоянием здоровья и воздействием на рабочем месте ногтевого мастера [Интернет]. 2018 [цитируется 1 июля 2019 года]. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/niosh/topics/manicure/default.html.
• Cervantes J., Sanchez M., Eber A.E., Perper M., Tosti A. Pterygium inversum unguis, вторичный по отношению к гель-лаку. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018; 32 (1): 160–163. [PubMed] [Google Scholar]
• Чанг Р.М., Заяц А.К., Рич П. Лечение косметических проблем с ногтями. Dermatol Ther. 2007. 20 (1): 54–59. [PubMed] [Google Scholar]
• Cogliano VJ, Grosse Y., Baan RA, Straif K., Secretan MB, El Ghissassi F. Отчет о встрече: краткое изложение монографий IARC по формальдегиду, 2-бутоксиэтанолу и 1-трет-бутокси -2-пропанол. Перспектива здоровья окружающей среды. 2005. 113 (9): 1205–1208. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Cohen P.R., Scher R.K. Гериатрические заболевания ногтей: диагностика и лечение.J Am Acad Dermatol. 1992. 26 (4): 521–531. [PubMed] [Google Scholar]
• Коломбо В.Э., Гербер Ф., Бронхофер М., Флоерсхайм Г.Л. Лечение ломкости ногтей и онихошизии биотином: сканирующая электронная микроскопия. J Am Acad Dermatol. 1990; 23 (6 Pt 1): 1127–1132. [PubMed] [Google Scholar]
• Кратчфилд, К. Почему мне нужно заботиться о здоровье ногтей? [Интернет]. 2013 [цитируется 17 июня 2019 года]. Доступно по адресу: https://www.crutchfielddermatology.com/blog/?p=2292; 2013.
• Далин Дж., Берн Б., Дунер К., Хоссейни С., Матура М., Найман Г. Несколько случаев нежелательных эффектов, вызванных метакрилатным УФ-отверждаемым лаком для ногтей для непрофессионального использования. Контактный дерматит. 2016; 75 (3): 151–156. [PubMed] [Google Scholar]
• ДеКовен Дж. Г., Уоршоу Э. М., Цуг К. А., Майбах Х. И., Белсито Д. В., Сассвилл Д. Результаты тестирования пластырей Североамериканской группы контактного дерматита: 2015–2016 гг. Дерматит. 2018; 29 (6): 297–309. [PubMed] [Google Scholar]
• Динани Н., Джордж С. Косметика для ногтей: дерматологическая перспектива.Clin Exp Dermatol. 2019: 1–7. [PubMed] [Google Scholar]
• Драелос З. Косметические проблемы с ногтями. Dermatol Clin. 2000. 18 (4): 675–683. [PubMed] [Google Scholar]
• Draelos Z.D. Косметическое лечение ногтей. Clin Dermatol. 2013. 31 (5): 573–577. [PubMed] [Google Scholar]
• Фаергеманн Дж., Баран Р. Эпидемиология, клинические проявления и диагностика онихомикоза. Br J Dermatol. 2003; 149 (Приложение 65): 1–4. [PubMed] [Google Scholar]
• Gatica-Ortega M.E., Pastor-Nieto M.A., Gil-Rendondo R., Мартинес-Лоренцо Э.Р., Шендорф-Ортега С. Аллергический контактный дерматит, не связанный с профессиональной деятельностью, вызванный стойкими наборами лака для ногтей для домашнего использования: «Верхушка айсберга» Контактный дерматит. 2018; 78: 254–260. [PubMed] [Google Scholar]
• Gatica-Ortega ME, Pastor-Nieto MA, Mercader-Garcia P., Silvestre-Salvador JF Аллергический контактный дерматит, вызванный (мет) акрилатами в стойком лаке для ногтей: мы сталкиваемся с новым эпидермис в индустрии красоты? Контактный дерматит. 2017; 77 (6): 360–366.[PubMed] [Google Scholar]
• Гейжалс С., Липнер С. Серия ретроспективных случаев по факторам риска, диагностике и лечению Pseudomonas aeruginosa инфекций ногтей. Am J Clin Dermatol. 2019 [Epub перед печатью] [PubMed] [Google Scholar]
• Goldman B., Rich P. Подногтевая меланома, скрытая лаком для ногтей. J Am Acad Dermatol. 2001; 44 (5): 875. [PubMed] [Google Scholar]
• Goldstein Research. Мировая индустрия ухода за ногтями: тенденции рынка, размер, возможности и прогноз на 2016–2024 гг. [Интернет].2018 [цитируется 1 июля 2019 года]. Доступно по адресу: https://www.goldsteinresearch.com/report/nail-care-market-global-industry-analysis.
• Gonçalo M., Pinho A., Agner T., Andersen K.E., Bruze M., Diepgen T. Аллергический контактный дерматит, вызванный акрилатами ногтей в Европе. Исследование EECDRG. Контактный дерматит. 2018; 78 (4): 254–260. [PubMed] [Google Scholar]
• Greene S.L., Su W.P., Muller S.A. Pseudomonas aeruginosa инфекции кожи. Я семейный врач. 1984. 29 (1): 193–200. [PubMed] [Google Scholar]
• Ханна С., Андриссен А., Беккер Дж., Гилберт М., Гольдштейн Э., Калия С. Клинические взгляды на онихомикоз и его лечение: консенсус. J Drugs Dermatol. 2018; 17 (3): 253–262. [PubMed] [Google Scholar]
• Ханеке Э. Онихокосмецевтики. J Cosmet Dermatol. 2006. 5 (1): 95–100. [PubMed] [Google Scholar]
• Helsing P., Austad J., Talberg H.J. Онихолизис, вызванный отвердителем для ногтей. Свяжитесь с Dermat. 2007. 57 (4): 280–281. [PubMed] [Google Scholar]
• Хохман Л.Г., Шер Р.К., Мейерсон М.S. Хрупкие ногти: ответ на ежедневный прием биотина. Кутис. 1993. 51 (4): 303–305. [PubMed] [Google Scholar]
• Horan M.A., Puxty J.A., Fox R.A. Белые ногти старости (неаполитанские ногти) J Am Geriatr Soc. 1982. 30 (12): 734–737. [PubMed] [Google Scholar]
• Иориццо М. Советы по лечению 5 наиболее распространенных заболеваний ногтей: ломкость ногтей, онихолизис, паронихия, псориаз, онихомикоз. Dermatol Clin. 2015; 33 (2): 175–183. [PubMed] [Google Scholar]
• Джон Дж. Дж., Липнер С.R. Восприятие потребителями добавок биотина. J Cut Med Surg. 2019: 1–4. [Google Scholar]
• Клафке Г.Б., да Силва Р.А., де Пеллегрин К.Т., Ксавье М.О. Анализ роли лака для ногтей в передаче онихомикоза. Бюстгальтеры Дерматол. 2018; 93 (6): 930–931. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Леоне Д., Шупбах А. Дерматология — это не просто кожа [Интернет]. 2017 [цитируется 17 июня 2019 года]. Доступно по адресу: http://www.healthycellsmagazine.com/articles/dermatology-more-than-just-skin.
• Lipner S.R., Scher R.K. Онихомикоз: клинический обзор и диагностика. J Am Acad Dermatol. 2019; 80 (4): 835–851. [PubMed] [Google Scholar]
• Ломакс А., Торнтон Дж., Сингх Д. Паронихия ногтей на ногах. Foot Ankle Surg. 2016; 22 (4): 219–223. [PubMed] [Google Scholar]
• Lubach D., Cohrs W., Wurzinger R. Частота появления ломких ногтей. Dermatologica. 1986. 172 (3): 144–147. [PubMed] [Google Scholar]
• MacFarlane D., Alonso C.A. Возникновение немеланомного рака кожи на руках после воздействия УФ-излучения на ногти.Arch Dermatol. 2009. 145 (4): 447–449. [PubMed] [Google Scholar]
• Мэдди А.Дж., Тости А. Заболевания волос и ногтей у зрелого пациента. Clin Dermatol. 2018; 36 (2): 159–166. [PubMed] [Google Scholar]
• Маднани Н.А., Хан К.Дж. Косметика для ногтей. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 2012. 78 (3): 309–317. [PubMed] [Google Scholar]
• Мазаряну, Э. Маникюрные салоны в США — статистика и факты [Интернет]. 2019 [цитируется 22 июля 2019 года]. Доступно по адресу: https://www.statista.com/topics/4624/nail-salons-in-the-us/.
• МакКонелл, Дж. Гель для отверждения УФ-светом: как он работает [Интернет]. 2008 [цитируется 21 июля 2019 года]. Доступно по адресу: http://www.nailsmag.com/article/40541/uv-light-cured-gel-how-it-works.
• Mestach L., Goossens A. Аллергический контактный дерматит и повреждение ногтей, напоминающее псориаз, вызванный отвердителями ногтей. Контактный дерматит. 2016; 74 (2): 112–114. [PubMed] [Google Scholar]
• Мюллер С., Эбнотер М., Итин П. Синдром зеленого ногтя (инфекция ногтей синегнойной палочки): два случая были успешно вылечены с помощью местного лекарства от угрей надифлоксацином.Case Rep Dermatol. 2014. 6 (2): 180–184. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Ненофф П., Пааш У., Хэндрик У. Инфекции ногтей пальцев рук и ног, вызванные грибками и бактериями. Hautarzt. 2014. 65 (4): 337–348. [PubMed] [Google Scholar]
• Пал С. Тенденции в практике дерматологии. US Pharm. 2009; 34 (4): 10. [Google Scholar]
• Пирачини Б. Подтверждение безопасности биотина. G Italiano Di Derm E Venerol. 2018; 153 (6): 877. [PubMed] [Google Scholar]
• Квач Т., Фон Берен Дж., Голдберг Д., Лайефски М., Рейнольдс П. Неблагоприятные исходы родов и материнские осложнения у лицензированных косметологов и мастеров маникюра в Калифорнии. Int Arch Occup Environ Health. 2015. 88 (7): 823–833. [PubMed] [Google Scholar]
• Quach T., Von Behren J., Tsoh J., Reynolds P., Fu L., Nguyen T. Повышение осведомленности о воздействии химических веществ на рабочем месте у рабочих вьетнамско-американских маникюрных салонов и их поведения: Рандомизированное контролируемое исследование. Int Arch Occup Environ Health. 2018; 91 (8): 1041–1050.[PubMed] [Google Scholar]
• Сарая Т., Арига М., Кураи Д., Такешита Н., Хонда К., Гото Х. Ногти Терри как часть старения. Intern Med. 2008. 47 (6): 567–568. [PubMed] [Google Scholar]
• Шафер Л. Уход за ногтями: от древних обрядов к новым высотам [Интернет]. 1993 [цитируется 22 июля 2019 года]. Доступно по адресу: https://www.nailsmag.com/392664/nail-care-from-ancient-rites-to-new-heights,
• Shemer A., ​​Daniel R., III Общие заболевания ногтей. Clin Dermatol. 2013. 31 (5): 578–586. [PubMed] [Google Scholar]
• Шемер А., Трау Х., Давидович Б., Грюнвальд М.Х., Амичай Б. Онихомикоз, вызванный искусственными ногтями. Eur Acad Dermatol Venereol. 2008. 22 (8): 998–1000. [PubMed] [Google Scholar]
• Шихаб Н., Лим Х.В. Потенциальный кожный канцерогенный риск воздействия УФ-лампы для ногтей: обзор. Фотодерматол Фотоиммунол Фотомед. 2018; 34: 362–365. [PubMed] [Google Scholar]
• Сингх Г., Ханиф Н.С., Удай А. Изменения и расстройства ногтей у пожилых людей. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 2005. 71 (6): 386–392. [PubMed] [Google Scholar]
• Солис-Ариас М.П., Гарсия-Ромеро М. Онихомикоз у детей: обзор. Int J Dermatol. 2017; 56 (2): 123–130. [PubMed] [Google Scholar]
• Государственный университет Сан К. Канзаса; Манхэттен, Канзас: 2014. Факторы, влияющие на то, как потребители женского пола предпочитают лак для ногтей [Тезис] [Google Scholar]
• Swan S.H. Пренатальное воздействие фталатов и аногенитальная дистанция у младенцев мужского пола. Перспектива здоровья окружающей среды. 2006; 114 (2): A88 – A89. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Swan S.H. Воздействие фталатов в окружающей среде на репродуктивные результаты и другие показатели здоровья человека.Environ Res. 2008. 108 (2): 177–184. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Swan S.H., Main K.M., Liu F., Stewart S.L., Kruse R.L., Calafat A.M. Уменьшение аногенитальной дистанции у младенцев мужского пола с пренатальным воздействием фталатов. Перспектива здоровья окружающей среды. 2005. 113: 1056–1061. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Totri C.R., Feldstein S., Admani S., Friedlander S.F., Eichenfield L.F. Эпидемиологический анализ онихомикоза в педиатрической популяции Сан-Диего. Педиатр Дерматол.2017; 34 (1): 46–49. [PubMed] [Google Scholar]
• Цаталис Дж. П., Раджаби-Эстарабади А., Тости А. Говоря руками — История маникюра. JAMA Dermatol. 2018; 154 (5): 595. [PubMed] [Google Scholar]
• Ван Дж. В., Корта Д. З., Захари К. Б. Гелевый маникюр и ультрафиолетовый свет: призыв к просвещению пациентов. Dermatol Online J. 2018; 24 (3): 20. [PubMed] [Google Scholar]
• Чжун Л., Баттерман С., Миландо К. В. Источники и воздействие ЛОС в маникюрных салонах: пилотное исследование в Мичигане, США.Int Arch Occup Environ Health. 2019; 92 (1): 141–153. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Zug K.A., Warshaw E.M., Fowler J.F., Jr, Maibach H.I., Belsito D.L., Pratt M.D. Результаты патч-теста Североамериканской группы контактного дерматита 2005–2006 гг. Дерматит. 2009. 20 (3): 149–160. [PubMed] [Google Scholar]

Сколько времени нужно, чтобы ногти выросли?
— Лихая дива

Если вы пытаетесь отрастить ногти, вы можете подумать, что это займет вечность! И вы были бы правы частично.Ногти растут очень медленно, обычно около одной десятой дюйма каждый месяц. Это означает, что если вы полностью потеряете ноготь, потребуется около 6 месяцев, чтобы он полностью отрастил!

К сожалению, нет способа ускорить рост ногтей, потому что это основано на генетике и принципах работы нашего тела. Но есть много способов укрепить натуральные ногти, кутикулу и ногтевое ложе, а это значит, что они могут расти дольше, не ломаясь и не ломаясь. Давайте посмотрим, как можно отрастить ногти более длинными и здоровыми.

Соблюдайте сбалансированную диету

Ваши ногти являются отражением вашего общего состояния здоровья, поэтому здоровое питание является ключом к росту крепких и здоровых ногтей. Ваши ногти состоят из кератина, типа протеина (как и ваши волосы и верхний слой кожи!). Включив диету с высоким содержанием белка, вы можете ускорить рост кератина и получить длинные блестящие волосы и крепкие ногти.

• Обязательно ешьте достаточно фруктов и овощей, которые содержат белок и другие жизненно важные питательные вещества.В частности, темная листовая зелень, такая как капуста и шпинат, богата белком и полезными веществами, которые необходимы вашему организму для достижения успеха.
• Курица, индейка, свинина и другое нежирное мясо содержат много белка и мало жира. По возможности включайте это мясо в свой рацион, чтобы отрастить ногти.
• Морепродукты, как и лосось, содержат много белка и жирных кислот Омега-3. Морепродукты обеспечивают ваше тело хорошим жиром, необходимым для функционирования, а также высоким уровнем белка.
• Если вы вегетарианец, попробуйте тофу, сою или чечевицу для получения протеина.
• Такие продукты, как кокосы, авокадо, грецкие орехи, арахисовое масло и темный шоколад (ура!), Содержат то, что диетологи называют «полезными жирами». Эти жиры помогают вашему телу стать сильнее, восстановиться и могут помочь защитить от неприятных заболеваний, таких как сердечные заболевания.
• Когда возникает тяга к закускам, выбирайте здоровые продукты, такие как орехи и семена. Орехи и семена содержат высокий уровень белка, магния, железа и других питательных веществ, благодаря которым ногти крепкие.

Сбалансированная и здоровая диета поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше, а ногти станут красивыми и крепкими.

Позаботьтесь о ногтях

Как и все остальное, ваши ногти поправятся при регулярном уходе и будут иметь минимальный ущерб. При выборе ухода за ногтями обязательно сделайте следующее:

• Избегайте агрессивных химикатов, так как они сушат наши ногти и кутикулу, удаляя с них эфирные масла. Если вы убираете дом, работаете в саду или делаете что-нибудь еще с сильнодействующими химикатами, наденьте перчатки, чтобы защитить руки.
• К сожалению, даже некоторые растворы для ногтей, такие как ацетон, могут повредить ногти.Ограничьте воздействие этой агрессивной жидкости или выберите натуральную альтернативу.
• Постарайтесь не надавливать на кончики ногтей, когда они отрастают. Это включает в себя такие вещи, как открытие банок, пакетов, слишком тяжелый набор текста и другие повседневные дела. Будьте осторожны с растущими ногтями!
• При подпиливании ногтей выбирайте нежную полировку, а не жесткую доску для электронной памяти. Кроме того, используйте вертикальные движения, которые идут в направлении роста вашего ногтя, а не пилочные движения вперед-назад.Пилочка для ногтей должна быть вашим лучшим другом, используйте ее с умом.
• Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте! Поддержание увлажнения ногтевого ложа, кутикулы и ногтей — ключ к их росту. Вы можете попробовать замачиваться в домашних условиях или просто регулярно наносить лосьон. Просто убедитесь, что эти измученные жаждой ногти получают необходимое количество жидкости!

Эти подсказки легко сделать дома, они сохранят ваши ногти здоровыми и здоровыми. Наконец, рассматривайте добавки как отличный способ ускорить рост ногтей.

Добавки и витамины

Существует множество добавок и витаминов, которые помогут вам отрастить крепкие ногти.Дерматологи и гуру красоты объясняют, что следующие варианты выбора могут помочь женщинам отрастить ногти:

• Биотин
• Кератин
• Витамин А
• Витамины B6, B9, B12 и фолиевая кислота (комплекс B)
• Витамин C
• Витамин E
• Цинк

Хотя эти витамины не заставят ваши ногти расти быстрее, они улучшат общую работоспособность вашего организма и сделают жизнь более здоровой и крепкими ногтями. Перед переходом на новую диету или витаминный режим обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Пробовали ли вы какие-либо секреты красоты, благодаря которым ногти стали здоровыми и крепкими? Мы будем рады услышать!

Могут ли акриловые ногти вызвать рак?

Акриловые ногти — популярный вид искусственных ногтей, которые используются для придания натуральным ногтям гламура, длины и прочности. Если вы слышали слухи о том, что акриловые ногти могут быть связаны с раком, вы могли беспокоиться о возможности рака ногтей или рака кожи под ногтем после маникюра.

Однако потенциальная связь между акриловыми ногтями и раком гораздо сложнее.Воздействие комбинации химических веществ, используемых в процессе ухода за кожей, и ультрафиолетового (УФ) света, которое иногда используется для лечения или сушки ногтей, может повысить риск развития рака носа, горла, кожи, крови или лимфатической системы.

Тем не менее, важно отметить, что в некоторых исследованиях изучается риск рака после десятилетий длительного воздействия, а не случайного маникюра. Кроме того, результаты были неоднозначными, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, насколько рискованно работать в маникюрном салоне или делать маникюр.

Итак, акриловые ногти безопасны или вредны для вас? Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать об акриловых ногтях и риске рака, а также о том, как защитить себя, уменьшив воздействие известных канцерогенов (агентов, вызывающих рак).

Что такое акриловые ногти?

Акриловые ногти — это искусственные ногти, изготовленные из смеси жидких и порошковых химикатов, которые затвердевают после того, как вы их красите. Поскольку отколоть их самостоятельно, вы можете повредить ногти, поэтому лучше всего обратиться к профессионалу для правильного удаления, которое включает пилку, замачивание и регидратацию.

Химические вещества, вызывающие рак

Наложение акриловых ногтей может подвергнуть вас воздействию комбинации химических веществ, которые вызывают рак. Возможно, поэтому некоторые исследования показывают, что постоянные сотрудники маникюрного салона могут подвергаться повышенному риску развития определенных видов рака.

Риск рака для сотрудников маникюрного салона

Одно исследование 2019 года в исследовании Environmental Pollution показало, что мастера по маникюру, проработавшие более 20 лет, имели значительно более высокий риск развития рака, возможно, из-за повышенного воздействия вредных веществ.

К потенциально вызывающим рак химическим веществам, содержащимся в продуктах для ногтей из акрила, относятся:

• Бензол : Этот канцероген связан с раком крови, включая лейкемию и множественную миелому, а также с неходжкинской лимфомой, раком лимфатической системы. Он содержится в лаках для ногтей, жидкостях для снятия лака, отвердителях ногтей и клей для ногтей.
• Формальдегид (формалин или метиленгликоль) : Этот канцероген связан с повышенным риском лейкемии и рака носоглотки.Он содержится в лаках для ногтей, отвердителях для ногтей и дезинфицирующих средствах.
• Этилметакрилат : Вероятный канцероген, обнаруженный в акриловых продуктах для ногтей.

Риск для здоровья от паров акриловых ногтей

Этот химический запах, который вы замечаете, заходя в маникюрный салон, исходит от летучих органических соединений (ЛОС). Эти соединения легко испаряются и связаны со многими проблемами со здоровьем, такими как головные боли, раздражение глаз, кожи и горла, затрудненное дыхание, осложнения при беременности и рак.

Ультрафиолетовые лампы и рак кожи

Хотя акриловые и гелевые ногти не всегда сушатся под ультрафиолетовыми лампами или светом, это часто бывает. Длительное воздействие ультрафиолетового света, излучаемого солнцем, соляриями и лампами для лечения ногтей, может вызвать повреждение кожи и, в свою очередь, увеличить риск развития рака кожи.

Однако это не обязательно означает тревожную связь между маникюром и раком кожи. Хотя необходимы дополнительные исследования, исследование 2014 года, опубликованное в JAMA Dermatology , предполагает, что риск заболеть раком кожи в результате обработки ногтей — даже многократно — вероятно, невелик.

Солярии, с другой стороны, излучают гораздо больше ультрафиолета, и они виноваты примерно в 419 245 случаях рака кожи в США каждый год.

Профилактика

Несмотря на то, что некоторые пугающие заголовки могут вам сказать, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить риск развития рака из-за продуктов для ногтей из акрила или регулярных походов в маникюрный салон. Что мы действительно знаем, так это то, что воздействие канцерогенных химикатов и ультрафиолетового света может увеличиваться с годами. По этой причине лучше принять меры, чтобы защитить себя, особенно если вы работаете в маникюрном салоне.

Если вы владелец или сотрудник маникюрного салона, вы можете уменьшить воздействие на него с помощью здравых мер, таких как использование защитных очков, длинных рукавов и перчаток; частое мытье рук, рук и лица; и убедитесь, что у вас есть первоклассная вентиляция на вашем столе и в здании в соответствии с рекомендациями Национального института безопасности и гигиены труда (NIOSH).

Не могу жить без еженедельного мани? Вы можете защитить свои руки от повреждения кожи, пропустив часть маникюра с УФ-лампой или нанеся водостойкий солнцезащитный крем с SPF 15 или выше перед визитом в соответствии с Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Если вы делаете ногти самостоятельно дома, обязательно прочтите все инструкции и предупреждения на этикетке и перейдите в хорошо проветриваемое место, прежде чем приступить к работе.

Хотите действительно (действительно) отрастить ногти? Прочтите это RN

Фотография предоставлена: Khadija Horton

From Cosmopolitan

Единственный процесс, который раздражает больше, чем действительно-очень длинное наращивание волос, — это попытаться заставить ваши ногти делать то же самое (расти, мои толстые волосы! РОСТ!).Но, в отличие от прядей на голове, которые растут примерно на четверть дюйма или полдюйма каждый месяц, ваши ногти могут вырасти всего на 2–3 миллиметра за тот же промежуток времени, говорит сертифицированный дерматолог Ома. Н. Агбай, д.м.н. Что, ну, не совсем быстро.

Так что же делать? Хорошо, извините за то, что вы тусовщик, но , помимо того, что нажимает на насадки, нет никакого способа получить более длинные ногти менее чем за час или даже за несколько дней. Извините, но если у вас нет медицинского заболевания, затрагивающего ногти (о котором вам может сказать только врач), вы мало что можете сделать дома, чтобы ускорить этот процесс.Это не значит, что вы не можете помочь стимулировать здоровый рост ногтей — если вы знаете, что делаете. Вот где я и пришел. Продолжайте читать, чтобы узнать девять лучших советов по наращиванию ногтей супербыстрый и супердлинный , ммм, здоровый.

1. Загрузите питательные вещества для роста ногтей.

Интересный факт: «Доказано, что плохое питание замедляет рост ногтей», — говорит д-р Агбай. Самая важная часть любого распорядка дня — это включение в свой рацион здоровой пищи, чтобы ваше тело могло получать все питательные вещества, необходимые для наилучшего функционирования.«Сбалансированная диета, включающая большое количество белка и разнообразных фруктов и овощей, является ключом к поддержанию здоровья ногтей с помощью правильного питания», — объясняет она. « Употребление разнообразных продуктов, таких как мясо, рыба, яйца, орехи, бобы и красочные фрукты и овощи, может обеспечить питание, необходимое для поддержания здорового роста ногтей ». Ешьте овощи, и, возможно, вам даже не понадобятся другие шаги из этого списка.

2. Поговорите со своим врачом о коллагене.

По словам доктораАгбай, на самом деле было проведено несколько интересных исследований, посвященных лечению, которое может ускорить рост ногтей и улучшить внешний вид ногтей, и одно из них связано с добавками коллагена. Как объясняет доктор Агбай, недавнее исследование показало, что прием биоактивных пептидов коллагена внутрь один раз в день в течение 24 недель может увеличить скорость роста ногтей и снизить частоту сломанных ногтей уже через четыре недели после начала лечения. «Это подтверждает идею о том, что потребление адекватного пищевого белка важно для здорового роста ногтей», — сказал доктор.Объясняет Агбай. Но, как и в случае с любой косметической добавкой, сначала поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим.

История продолжается

3. Проверьте свой утюг.

Если вы читаете нашу супер-информативную информацию о добавках для ногтей, вы хорошо знаете, что железо — это , , , еще одно питательное вещество, которое может повлиять на здоровье и рост ваших ногтей. Чтобы ваши ногти стали крепкими, как железо, вам понадобится утюг. Если у вас ломкие, сломанные ногти, посетите врача, чтобы проверить его уровень и посмотреть, есть ли у вас дефицит железа, который может помешать вам достичь своих целей в отношении длинных ногтей.

4. Нанесите на ногти средство от выпадения волос.

Ага, вы все правильно прочитали. Д-р Агбай указывает на другое исследование, которое показало, что применение 5-процентного безрецептурного миноксидила (который является безрецептурным средством, обычно используемым при выпадении волос) местно на ногти два раза в день может увеличить рост ногтей, как только первая неделя применения. «Это может быть связано с усилением притока крови к ногтю из-за местного нанесения миноксидила», — объясняет д-р Агбай. «Увеличение кровотока может доставлять ногтям больше питательных веществ и кислорода, способствуя здоровому росту ногтей.»

5. Обработайте ногти лаком для ногтей.

Гель-лак по своей природе вреден для ваших ногтей? Нет. далекие от здоровых. И знаете что? Вам нужно исправить это, если вы хотите отрастить их в ближайшее время. Один из способов восстановить ваши грустные ногти — это отвердитель для ногтей или средство для укрепления ногтей . Ключевым ингредиентом, на который следует обратить внимание, является пантотеновая кислота, которая, как показывают исследования, помогает сохранять ногти гибкими и менее склонными к поломке.Если вашим ногтям нужно немного укрепить, попробуйте один из наших фаворитов ниже.

6.

Делайте достаточно упражнений.

По словам доктора Агбая, даже отсутствие физической активности замедляет рост ногтей . Если вы не сломаете ноготь, подняв тяжести или слишком усердно тренируясь по боксу, потливость также может улучшить здоровье и длину ваших ногтей. Кто знал.

7.

Держите ногти чистыми и сухими.

Избыточная влажность в течение длительных периодов (например, полное заболачивание внутри пары перчаток, которые вы носили часами) может увеличить риск заражения , что, по мнению Dr.Агбай отмечает, что может полностью повлиять на рост ваших ногтей. И если вы думали, что наращивание ногтей — это болезненный процесс, значит, вы еще не испытали инфекцию. Так и оставим.

8. Придайте ногтям форму с помощью пилки.

Если вы хотите, чтобы ногти не цеплялись и не рвались, вы должны держать этих малышек в отличной форме. Всегда держите под рукой доску для ногтей или стеклянную пилку для ногтей, чтобы избежать препятствий, которые могут помешать вам вернуться в путь роста ногтей. Хотя вы определенно можете придерживаться любой формы ногтей, которую вы предпочитаете, Dr.Агбай говорит, что закругление ногтей по бокам поможет улучшить прочность ногтей и уменьшить ломкость и скалывание .

9. Перестаньте ковырять кутикулу.

Перестаньте ковырять, кусать, рвать — почти все те «вещи», к которым вы привыкли. Оставьте их в покое, иначе вы рискуете повредить ноготь и окружающую кутикулу. Доктор Агбай объясняет, что , чтобы ногти оставались здоровыми, должна быть здоровой и кожа на окружающих кутикулах . Да, и то же самое касается использования ногтей в качестве инструмента.Гвозди для рисования, а не для открывания консервных банок.

Вам тоже может понравиться

Лекарственная болезнь ногтей | DermNet NZ

Автор: Брайан Ву, кандидат медицинских наук, Медицинская школа Кека, Лос-Анджелес, США. Главный редактор DermNet New Zealand: достопочтенный A / профессор Аманда Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия. Редактор: Мария МакГиверн. Июнь 2017.

Что такое лекарственная болезнь ногтей?

Заболевание ногтей, вызванное лекарственными средствами, диагностируется, когда лекарство влияет на рост или структуру ногтей.Препараты могут вызывать:

• • Изменение формы ногтя (деформация ногтя)
  • Изменение текстуры или состава ногтя (дистрофия ногтей)
  • Патология тканей вокруг ногтя (паронихия)
  • Пигментация ногтевой пластины.

Лекарственная болезнь ногтей

Что вызывает лекарственную болезнь ногтей?

Лекарства могут повредить матрицу ногтя (скрытая часть ногтевого блока под кутикулой), ногтевое ложе (кожа под ногтевой пластиной [видимая часть ногтя]), околоногтевую ткань (ткань, расположенную вокруг ногтя). , или кровеносные сосуды, питающие ноготь или ногти.

В целом, чем выше доза препарата, тем больше вероятность, что он вызовет заболевание ногтей. Сообщается, что большое количество лекарств вызывает заболевание ногтей, но, за некоторыми исключениями (химиотерапевтические агенты), это обычно редко.

У кого возникает лекарственная болезнь ногтей?

Лекарственная болезнь ногтей чаще встречается у пожилых людей и тех, кто принимает несколько лекарств.

Каковы клинические симптомы лекарственной болезни ногтей? И какие препараты вызывают какие симптомы?

Признаки и симптомы медикаментозной болезни ногтей зависят от конкретного препарата.Они часто наблюдаются через несколько недель или месяцев после начала приема препарата и могут поражать один ноготь или, чаще, все ногти (а иногда и ногти на ногах). Симптомы включают:

• Боль и дискомфорт
• Ограничение в обращении с мелкими предметами.

Временное прекращение роста ногтей из-за токсичности лекарственного средства для матрикса ногтя приводит к:

• линиям Бо (поперечные линии на ногтевой пластине из-за резкого уменьшения роста ногтей)
• Онихомадез (полное отделение ногтевой пластины от ногтевого ложа из-за сильной токсичности для матрикса ногтя)
• Поперечная или истинная лейконихия (белая линия на ногте).

Поперечные линии смещаются дистально по мере нормального роста ногтевой пластины.

Бланшируемые белые полосы, которые не перемещаются дистально, возникают из-за повреждения ногтевого ложа и связаны с химиотерапией. Их также называют явной лейконихией и линиями Мюрке.

К лекарствам, временно останавливающим рост ногтей, относятся:

Истончение, ломкость и ломкость ногтей вызваны диффузным повреждением матрицы ногтя и ногтевой пластины. Эти признаки чаще всего вызваны длительным приемом химиотерапевтических средств и ретиноидов.Причины повреждения дистальной части ногтевой пластины:

• Онихошизия (горизонтальное или пластинчатое расщепление ногтевой пластины)
• Онихорексис (одиночная трещина, которая может распространяться проксимально).

Наркотики также могут вызывать более быстрый или медленный рост ногтей.

Токсичность для ногтевого ложа приводит к онихолизу (отрыв ногтевой пластины от ногтевого ложа, в результате чего ногти становятся белыми, желтыми или коричневыми — из-за подногтевого кровоизлияния). Часто бывает болезненно. Фотоонихолизис — это онихолизис после воздействия ультрафиолетового излучения, который, как правило, не влияет на ногти.

Лекарства, которые могут вызывать онихолизис и фотоонихолизис, включают:

Повреждение ногтевых складок (кожных складок, обрамляющих и поддерживающих ноготь с трех сторон) приводит к:

Повреждение ногтевых складок связано с использованием :

Осколочное кровотечение — это короткая продольная линия внутри ногтя из-за капиллярного кровотечения, которая растет вместе с ногтем.

Лекарства, вызывающие кровотечение из осколков и подногтевое кровотечение, включают:

Пигментация ногтей также может быть вызвана лекарственными средствами.Сюда входят:

Как диагностируется лекарственная болезнь ногтей?

Диагноз лекарственной болезни ногтей ставится на основании тщательного сбора анамнеза и тщательного клинического обследования.

Каковы дифференциальные диагнозы лекарственной болезни ногтей?

Инфекции и спонтанные дистрофии ногтей могут выглядеть так же, как и лекарственные заболевания ногтей. Состояния, которые кажутся похожими на лекарственные заболевания ногтей, включают:

Как лечится лекарственная болезнь ногтей?

Специфического лечения медикаментозной болезни ногтей не существует.

По возможности, действие препарата-возбудителя прекращается; однако его можно продолжить, если симптомы со стороны ногтей терпимы, особенно если нет подходящего альтернативного лекарства.

Если ногти хрупкие:

• Поддерживайте короткие ногти, чтобы уменьшить травму
• Минимизировать погружение в воду
• Избегайте повторного использования жидкости для снятия лака
• Нанесите увлажняющий крем для ногтей
• Пероральный биотин может уменьшить ломкость ногтей (не доказано). Обратите внимание на предупреждение FDA от 2017 года о том, что добавки биотина могут ложно снижать уровни тропонина, которые используются для диагностики сердечного приступа.

В случае онихолизиса защитите ногтевое ложе от воздействия ультрафиолета, нанеся ногтевую эмаль.

Паронихию и пиогенные гранулемы ногтевого валика лечат местными стероидами, антибиотиками и прижиганием.

Каковы исходы лекарственной болезни ногтей?

Заболевания ногтей, вызванные лекарствами, иногда могут разрешиться без прекращения приема лекарств, являющихся причиной их появления; это особенно верно в отношении онихолизиса. Большинство аномалий ногтей улучшаются после прекращения приема лекарственного средства, вызывающего заболевание, но в некоторых случаях аномалии ногтей остаются постоянными.Могут потребоваться месяцы или, в случае ногтей на ногах, годы, прежде чем ногти вернутся к своему нормальному виду из-за их медленного роста.

Как быстрее отрастить ногти за неделю: простое домашнее средство

Если вы хотите узнать, как отрастить ногти быстрее за неделю, то эта статья для вас.

Если вы слишком коротко остригли ногти или кажется, что ногти не растут достаточно быстро и быстро, тогда читайте дальше.

Хотя может быть много причин, по которым ваши ногти просто не растут, сегодня я расскажу вам, как вы можете укрепить и заставить ногти расти быстрее, чтобы вы могли увидеть измеримые результаты всего за неделю.

Эта статья покажет вам быстрый, простой и эффективный метод увеличения скорости роста легко и по доступной цене самостоятельно.

Вам может потребоваться получить средство для восстановления ногтей или мощное противогрибковое средство в зависимости от текущего состояния ваших естественных ногтей и предполагаемой причины, по которой ваши ногти не могут расти. Возможно, вам придется изучить одну из моих следующих статей, если ваши ногти повреждены или просто не растут:

Если вы считаете, что ваши ногти в хорошем состоянии, но просто хотите ускорить процесс, то следующий естественный метод улучшит здоровье и прочность ваших ногтей, сосредоточив внимание на улучшении среды для ногтей и обеспечении необходимых элементов.Таким образом, независимо от того, стремитесь ли вы увеличить скорость роста или просто хотите восстановить и укрепить ногти, этот метод будет вам полезен.

Самое лучшее в этих методах то, что вам не нужно идти в салон, чтобы попробовать их. Вместо этого вы можете следовать им и выполнять их прямо, не выходя из собственного дома.

Как отрастить ногти быстрее за неделю — метод

Эта двухэтапная процедура и домашнее средство помогут вам отрастить ногти намного быстрее.Рекомендуется выполнять этот процесс ежедневно в течение недели, если вы хотите добиться эффективных результатов всего за 7 дней. Вы увидите заметные улучшения, делая это один раз в день, но вы можете получить лучшие результаты, делая это два раза в день.

Что вам понадобится

• Лимонный / лимонный сок
• Головка чеснока
• Маленькая чаша
• Кокосовое масло

Шаг первый:

Первым ингредиентом, который вам понадобится в первой части процесса, является лимонный сок.Вы можете выжать два лимона в чистый кишечник или использовать предварительно выжатый лимонный сок. Любой способ хорош, но покупка лимонного сока сэкономит вам много времени и на самом деле будет намного более рентабельной в течение недели.

Шаг второй:

Следующий ингредиент, который вам понадобится — это два зубчика измельченного чеснока. Начните с того, что возьмите головку чеснока и удалите два отдельных зубчика. Снимите пурпурную оболочку и острым ножом мелко нарежьте чеснок.Кроме того, вы всегда можете раздавить чеснок, используя зубчик чеснока в дробилке и отжимая.

Теперь аналогично можно купить уже измельченный чеснок (в пасте). Если он недоступен или вы не можете найти его в местном продуктовом магазине, сделайте это самостоятельно, используя описанный выше процесс.

Шаг третий:

Теперь поместите чеснок в лимонный сок и перемешайте. Оставьте смесь примерно на пять минут, чтобы два ингредиента могли настояться.

Через 5 минут смочите ногти в чесночно-лимонной смеси примерно на 10 минут.

Здоровье и качество ваших ногтей улучшатся благодаря антиоксидантам, которых много в лимонном соке. Это еще больше улучшает внешний вид ваших ногтей, помогая им расти сильнее и быстрее.

Еще одним преимуществом лимонного сока является то, что он также помогает отшелушивать кутикулу и помогает ногтям выглядеть более гладкими.

К счастью, из-за лимонной кислоты вы заметите, что запах чеснока скрывается и нейтрализуется, так что он больше не является неприятным.

Шаг четвертый:

Через 10 минут выньте ногти из смеси лимона и чеснока.

Возьмите дольку с головки чеснока, разверните пурпурную оболочку и натрите чесноком кутикулу.

Чеснок отлично подходит для ногтей, потому что он богат селеном, а селен очень важен для роста ногтей. Когда вашему организму не хватает селена, ваши ногти становятся слабее, поэтому это действительно эффективный способ доставить желаемое питательное вещество прямо туда, где оно вам нужно.

кроме того, чеснок содержит много различных витаминов и минералов и обладает сильными антиоксидантными свойствами, способствующими росту клеток и здоровью. Он обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, которые помогут удалить любые оставшиеся бактерии с поверхности ногтей (которые могут препятствовать их росту).

Шаг пятый:

После того, как вы помассировали кутикулу чесноком (чтобы обеспечить ногти витаминами и минералами и удалить любые бактерии и грибок), последнее, что вам нужно сделать, это помассировать кутикулу кокосовым маслом.

Кокосовое масло помогает увлажнять не только сами ногти, но и кожу вокруг них.

Он глубоко проникает в кожу и ногти, обеспечивая питание и улучшает кровоток, так что
дополнительных питательных веществ и кислорода могут быть доставлены к ногтям. Это поможет стимулировать рост, клетки можно будет восстановить и укрепить, а кутикула останется мягкой.

Дополнительная влажность добавляет силы и предотвращает шелушение ногтей. Это гарантирует, что они не сломаются и не сломаются, что приведет к потере вашей тяжелой работы и усилий по выращиванию ногтей.

Шаг шестой:

После массажа кутикулы и ногтей лучше всего смочить ногти в кокосовом масле примерно на 5 минут. По истечении этого времени вытрите их насухо.

Шаг седьмой:

Вымойте и вытрите руки теплой водой с мягким мылом. Чтобы закончить и действительно обеспечить ваши ногти окружающей средой, которая им необходима для быстрого роста и роста, я рекомендую вам закончить, нанеся высококачественное натуральное масло для кутикулы . Это поможет обеспечить ваши ногти эфирными маслами. необходимо и обеспечит идеальную среду наряду с другими шагами, описанными выше.

( Подробнее: Лучшее масло для кутикулы для роста ногтей — мы увидели результаты за 7 дней! ).

Заключительные слова

Следуя этим простым, но эффективным шагам с натуральными и легко доступными предметами, примерно через неделю вы заметите значительное улучшение внешнего вида, прочности и длины ваших ногтей.

Это идеальное домашнее средство, которое вы можете просто начать сегодня и, надеюсь, сразу же (и, скорее всего, эти предметы будут валяться у вас дома).

Он работает лучше всего, если вы следуете инструкциям рано утром (в начале дня перед уходом на работу) и в конце дня перед сном.

Однако, если вы действительно хотите закрепить свои результаты, или вы не хотите проходить через хлопоты, связанные с получением предметов и всеми вышеперечисленными шагами (и выполняя их все дважды в день в течение 7 дней), чем Намного более простым решением является ежедневное нанесение эффективной сыворотки для роста ногтей .

Сыворотки для роста ногтей

— это усовершенствованные составы, которые включают в себя все активные ингредиенты, необходимые для роста ногтей (включая дополнительные источники энергии, такие как витамин Е).По моему опыту работы сертифицированным специалистом по маникюру и более десяти лет работы в салоне, это , мое решение .

( Подробнее: Лучшая сыворотка для роста ногтей — вырастите ногти за 5 дней или меньше…)

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и дайте мне знать, как у вас дела. Если у вас есть другие советы, было бы здорово их услышать!

Рост ногтя на ноге: сколько времени нужно, чтобы ноготь на ноге вырос снова

Скорее всего, у вас или у кого-то из ваших знакомых в какой-то момент потеряли ноготь на ноге .Отслоение ногтей на ногах — довольно распространенное явление, будь то спорт или падение предмета. Помимо очевидного фактора мерзости, обычно бывает мало побочных эффектов.

Но это не всегда так. В этой статье мы объясняем различные причины, по которым ногти на ногах могут отваливаться, как лечить полностью или частично оторванный ноготь на пальце ноги и сколько времени требуется на самом деле , чтобы ноготь на пальце ноги отрастал снова.

Ногти на ногах — это утолщенные продолжения верхнего слоя нашей кожи. Как и наша кожа, ногти на ногах состоят из кератина, типа защитного белка, который менее подвержен царапинам и разрывам, чем другие типы клеток, производимые нашим организмом.Кератин особенно прочен.

Как прикрытие ногтевого ложа, ногти на ногах подвергаются большой нагрузке. К повседневным нагрузкам относятся трение об обувь, поврежденный палец на ноге, присутствие бактерий и грибков, а также защита пальцев ног от падающих предметов. Подобные ситуации могут привести к повреждению ногтя на ноге, иногда вплоть до его полного отваливания.

Гвоздь не только обнажает ногтевое ложе ниже, но также может быть болезненным, и трудно обеспечить правильный рост ногтя на месте утраченного ногтя.Далее мы разберем, почему именно ногти на ногах в первую очередь отваливаются, скорость их роста, а также несколько советов и рекомендаций для здорового роста ногтей.

Почему отвалился ноготь на пальце ноги?

У вас отваливается ноготь по разным причинам. Наиболее частая причина — травма или травма, но мы разберем все это ниже:

• Травма
  • При травме ноготь может оторваться от ногтевого ложа, например, при ударе или заклинивании.
  • Сильные или повторяющиеся удары / трение пальцами ноги могут привести к отслоению ногтя.Это также характерно для спортсменов, которые носят недостаточно вместительную обувь. Точно так же бегуны на длинные дистанции (марафонцы и / или ультра-бегуны) и трейлраннеры особенно восприимчивы к черным — и в конечном итоге отслоившимся — ногтям на ногах. На самом деле, вы можете встретить спортсменов с или отсутствующими ногтями на ногах.
• Грибковая инфекция ногтей , которая возникает, когда грибок поражает ноготь или ноготь на пальце руки или кожу под ногтем. Симптомы включают потрескавшиеся, желтые, обесцвеченные, полосатые, утолщенные или покрытые пятнами ногти.
• Кожные заболевания , например псориаз.
• Жидкость для снятия лака с ацетоном или мыло.
• Химиотерапия или противомалярийные препараты.
• Тяжелые болезни.

Что такое черный ноготь на ноге?

Черный ноготь обычно возникает в результате прямой травмы ногтя на пальце ноги. Травма может включать падение предмета на ногу или повторяющиеся травмы, например бег на длинные дистанции. Незначительная травма, происходящая в течение длительного периода времени, также может привести к появлению черных / пурпурных ногтей на ногах.Например, ношение неподходящей обуви, которая давит на большой палец ноги, может повредить ноготь на ноге.

Настоящий цвет ногтя на пальце ноги вызван травмой под ним. Когда область под ногтем на пальце ноги повреждается и начинает кровоточить, эта область темнеет, в результате чего ноготь на пальце ноги становится черным / пурпурным.

Ногти на ногах могут стать черными, но они также могут обесцветиться до других оттенков, что может быть признаком различных заболеваний стопы. Наиболее частые симптомы обесцвечивания ногтей на ногах включают:

Желтый ноготь на пальце ноги
Грибок ногтей на пальце ноги является основной причиной желтого цвета ногтей на ногах.Кроме того, более толстые ногти могут вызвать желтый цвет, поскольку нарушение прохождения света через ноготь изменяет внешний вид.

Зеленый ноготь на ноге
Синдром зеленого ногтя (GNS) — инфекция ногтей на ноге, вызываемая бактериями, а не грибком. GNS обычно ограничивается одним ногтем на ноге, но бактерии могут передаваться через соседний ноготь, если он поврежден или поражен.

Синий ноготь на пальце ноги
В очень редких случаях ноготь на ноге может быть синим. Это называется клеточным голубым невусом, который может стать злокачественным.

Сколько времени потребуется, чтобы ноготь на пальце ноги вырос снова?

После того, как гвоздь отделится от ногтевого ложа, он больше не прикрепится, поэтому не пытайтесь. На его месте придется отрастить новый ноготь. Рост ногтей на ногах может быть медленным; ногти на ногах могут отрасти от до 18 месяцев (1,5 года) до .

Что я могу сделать, чтобы ноготь на пальце ноги отрастал быстрее?

Совершенно верно. Хотя не существует единственно верного способа стимулировать более быстрый рост ногтей на ногах, вы можете многое сделать, чтобы здоровый ноготь на ноге снова вырос на месте потерянного партнера.Вот несколько простых домашних средств, которые помогут ногтю с наибольшей вероятностью отрасти:

• Замочите ногу в комбинации из 1 чайной ложки (5 г) соли и 4 стаканов (1 л) теплой воды в течение 20 минут, 2 или 3 раза в день, в течение первых 3 дней после потери ногтя. . Накройте свежей повязкой.
• Следите за тем, чтобы ногтевое ложе оставалось. сухим и чистым. , пока ногтевое ложе не станет твердым и вы не увидите признаки отрастания ногтя.
• Следите за признаками инфекции , такими как повышение температуры, покраснение, боль, болезненность, отек или гной.
• Удалите искусственный ноготь , если он начинает отделяться от ногтевого ложа. Если оставить его включенным, ногтевое ложе может порваться.
• Если вы обрежете оторвавшийся гвоздь, вы уменьшите вероятность его защемления и разрыва. Если часть ногтя полностью отвалилась, не удаляйте оставшийся ноготь. Однако, если кусочек ногтя все еще остается прикрепленным, аккуратно подрежьте его кусачками.
• Примите добавки биотина . Биотин способствует метаболизму аминокислот, необходимых для роста ногтей на ногах.
• Используйте упрочнитель для ногтей . Мягкость ногтей делает ногти более склонными к ломкости, что увеличивает потребность в их отрастании.

Проблема с ногтем на ноге? Мы вас позаботимся!

Мы уверены, что сможем помочь вам проинформировать вас и решить вашу проблему с минимальным дискомфортом. Позвоните нам, чтобы задать свой вопрос (вопросы), и мы будем рады указать вам верное направление. Позвоните нам по телефону 416-769-3338 или Нажмите выше, чтобы забронировать экзамен сегодня !

Впереди еще много лет ухода за ногами!

В Feet First Clinic мы всегда рады приветствовать новых клиентов! После 12 лет успешного лечения наших замечательных пациентов мы готовы продолжать предлагать только лучшие услуги и продукты по уходу за ногами.