Как увеличить рост волос на голове: Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода — septfon.ru

Содержание

Как увеличить рост волос на голове

Многие девушки мечтают о шикарных, длинных и здоровых волосах. Но по каким-то причинам не все могут с легкостью достичь желаемого результата. В этой статье будет освещена проблема того, как увеличить рост волос на голове. Будут рассмотрены рецепты масок, советы по уходу и что замедляет рост волос.

Теоретическая основа проблемы

Перед тем, как углубиться в решение проблемы, необходимо узнать ее биологическую составляющую. Сам волос растет из луковицы, которая находится на коже головы. Именно благодаря делению ее клеток волосы прибавляю в длине. Это деление происходит постоянно и регулярно с определенной скоростью. У каждого человека эта скорость своя и может зависеть от наследственности, условий, состояния и т.д. В среднем за один месяц длина волос может увеличиться на сантиметр-полтора. Это самая максимальная цифра. Но из-за некоторых факторов рост волос может замедлиться и не достигать даже сантиметра в месяц. Поэтому крайне важно для стимуляции роста волос ориентироваться на состояние организма, а также кожи головы и ее луковиц. Так как именно эти составляющие ответственны за рост волос.

Что замедляет рост волос

Укладочные средства

Все средства, которыми девушки пользуются для создания прически, наносят вред коже головы и структуре волоса. Они покрывают их тонкой пленкой, которая препятствует свободному прохождению кислорода, и закупоривают сальные железы. Из-за этого луковицы волос не могут нормально функционировать и рост волос замедляется. Конечно, невозможно полностью отказаться от таких средств. Но стоит употреблять их в меньшем количестве и не носить больше одного дня на волосах.

Вредные привычки и стресс

Курение пагубно воздействует на сосуды, сужая их, из-за этого приток крови к волосяным луковицам уменьшается. Из-за недостатка крови рост волос замедляется, а иногда и вовсе прекращается. Таким же образом на волосы воздействуют алкоголь, кофе и стрессы. Все эти факторы носят сосудосужающее воздействие.

Рецепты масок для ускорения роста волос

Для ускорения роста волос можно не только пользоваться специальными средствами, представленными брендами, но и приготовленными в домашних условиях масками.

Перцовая настойка

Перцовую настойку можно купить сразу в аптеке или сделать самостоятельно. Для этого необходимо настоять красный перец на водке. Далее полученную настойку необходимо смешивать с другими компонентами и втирать в кожу головы. Такую маску нужно подержать на голове некоторое время и смыть. Обычно настойку смешивают с растительными маслами и витаминами.

Лук

Лук также является прекрасным стимулятором роста волос. Эффект от него не такой болезненный, как от перца. Но существует небольшой нюанс – неприятный запах. Головку лука необходимо отжать и получить из нее сок. Такой сок нужно смешать с медом и нанести на корни волос. Такая маска не только ускорит рост волос, но и поможет укрепить их.

Горчица

Горчица оказывает такой же жгущий эффект, что и красный перец. Для приготовления маски из горчицы необходимо смешать ее с сахаром, водой и кефиром. Сахара должно быть в два раза меньше горчицы. Если кожа головы чувствительная, то кефира необходимо взять достаточно много.

Видео по теме статьи:

Как ускорить рост волос? Уход и маски для быстрого роста волос

К сожалению, волосы не могут расти фантастически быстро у всех – это заложено генетически и кому-то по этому показателю повезло, а кому-то – не очень.

Но в наших силах заставить волосы расти с максимальной скоростью, со всей силой и всей красотой, которая предусмотрена природой.

В этой статье речь пойдет о том, как ускорить рост волос в домашних условиях – на мой взгляд, это самый эффективный уход, который можно предложить.

Возможно, салонные процедуры показывают высокую эффективность, но это всё-таки кот в мешке. А покупным чудо-средствам, активаторам роста волос и тому подобному я вообще не доверяла бы. Но волшебной кнопки для моментального роста не существует, это представляет собой определенный труд.

Рост до 1-1,5 см в месяц это нормальный, хороший показатель. 2-2,5 см в месяц – это отличный результат, который и является целевым. Итак, перейдем непосредственно к самым эффективным способам, как ускорить рост волос.

Для этого есть две группы средств – те, что действуют изнутри, и те, что применяются снаружи. Их обязательно нужно сочетать. Такой подход со всех сторон наиболее эффективен.

Содержание статьи

Что влияет на скорость роста волос изнутри?

Психологическое состояние. Если вы живете в состоянии депрессии, стресса и хронического недосыпания, то у организма вряд ли найдутся силы для того, чтобы максимально сосредоточиться на волосах. Больше отдыхайте и расслабляйтесь – это всегда только на пользу, занимайтесь спортом. Употребление алкоголя и курение также не совместимы с длинными красивыми волосами.

Питание. С пищей мы получаем все необходимые строительные материалы для волос и вещества, регулирующие обмен веществ и рост локонов. В первую очередь, стоит налегать на фрукты и овощи, семена и орехи, зелень, молочные продукты (не более 0,5 л в день), яйца, рыбу. Не забывайте ежедневно употреблять масло – оливковое, льняное. При желании, можно добавить в рацион витаминно-минеральные комплексы и БАДы. И очень важно пить достаточное количество воды в день – пусть чистая вода всегда будет у вас под рукой.

Ну а теперь, когда мы обогатили рацион всем необходимым для роста волос, подробно поговорим о тех факторах, которые действуют на рост извне.

А снаружи?

Следует обратить внимание на те физические и химические травмирующие воздействия, которым мы подвергаем свою шевелюру. Это сушка феном и укладка утюжком, окраска и химическая завивка. Всё это приводит к тому, что волосы секутся и обламываются на концах, а в таком случае длинных волос не отрастить никогда.

Если вы серьезно настроены, то придется от чего-то отказываться и искать альтернативы. Я тоже раньше думала, что жить не смогу без укладки волос, пенки, лака для волос и фена. Но оказалось, что жить без этого не так уж и сложно, а даже проще.

Читайте статьи о том, как завивать волосы безопасными способами и о домашних средствах для укладки волос>>>

2.Способам, которые помогают ускорить рост волос за счет притока крови к коже головы.

Во-первых, это регулярный массаж кожи головы, о нем подробнее в статье Массаж головы для роста волос. Усилить действие массажа можно с помощью касторового или репейного масла и парой капель эфирных масел, способствующих росту волос – это тимьян, розмарин, шалфей, иланг-иланг, сосна. Выбирайте правильные натуральные массажные расчески.

Во-вторых, это маски и лосьоны, действие большинства из которых основано на раздражающем действии. Раздражение кожи головы приводит к усиленному притоку крови к коже головы и насыщению волосяных луковиц питательными веществами. Если у вас чувствительная кожа, то многие рецепты могут вам не подойти, будьте осторожны.

Маски для быстрого роста волос

Маски для ускорения роста волос с горчичным порошком

Горчица обладает выраженным раздражающим действием, вызывает чувство жжения, и требует осторожности, так как сушит волосы. Чтобы горчица «жгла», в маску нужно добавить сахар – обычно 1 чайная ложка сахара на 1 столовую ложку горчичного порошка. Но чем меньше сахара, тем меньше жжет, поэтому регулируйте под себя.

Маска наносится на 30-60 минут или сколько сможете вытерпеть (но не больше часа), под полиэтилен и полотенце. На кончики нанесите любое базовое масло, чтобы не пересушились. Смывать с шампунем. Использовать один раз в неделю, для жирных волос можно 2 раза в неделю, для сухих – 1 раз в 10 дней.

Самый простой рецепт – добавить к одной столовой ложке горчицы немного воды и 1 чайную ложку сахара, перемешать и можно наносить на волосы.

Более щадящий вариант – 1 столовая ложка горчичного порошка, 1-2 желтка, 100 мл кефира. Такую маску можно смывать без шампуня. Ещё более бережный вариант – с маслами: 1 столовая ложка горчичного порошка, 1-2 столовых ложки репейного или касторового масла, яичный желток. Здесь шампунь понадобится, чтобы смыть масла.

Маски с настойкой перца

Обладают ещё более сильным эффектом, также вызывая приток крови к коже головы. Купить настойку перца можно в любой аптеке.

Будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа. Учтите, что чем больше разбавить перцовку водой, тем сильнее она жжет, и тем, соответственно, сильнее эффект. Для первого раза вообще не стоит её разбавлять, далее подберите индивидуальные пропорции, а если волосы сухие, то сочетайте настойку перца с базовыми маслами.

Эту маску для ускорения роста волос используйте два раза в неделю регулярно на протяжении 3 месяцев, для профилактики выпадения – 1 раз в неделю. Держать маску до 2 часов под полиэтиленом и полотенцем.

Если чувствуете сильное жжение, лучше не рисковать и смыть маску. Наносить её следует только на кожу головы, так как волосы настойка перца сушит, а также изменяет цвет окрашенных волос. На кончики предварительно можно нанести любое базовое масло.

Варианты рецептов для перцовой маски:

1 столовую ложку настойки перца смешать с 1 столовой ложкой любого базового масла, нанести только на кожу головы, корни волос.
Смешать по одной столовой ложке перцовой настойки, лукового сока, репейного масла и меда, добавить один яичный желток.
1 столовая ложка настойки перца смешивается с одним желтком и 100 мл кефира.
По 1 столовой ложке настойки перца, касторового масла, настойки календулы, лукового сока смешать и добавить яичный желток.

Луковые маски

Лук также обладает раздражающим и стимулирующим действием на кожу головы, благодаря чему способен ускорить рост волос.

Недостаток этой маски – это запах. Такие предосторожности как использование только сока лука без кашицы, втирание только в кожу головы, применение бальзама после маски и ополаскивание волос водой с соком лимона лично мне не помогают – запах остается на волосах не менее недели после одной-единственной маски.

Но если вас это не останавливает, то натрите на мелкой терке одну луковицу, смешайте кашицу (или отожмите сок) с медом в соотношении 3:1 соответственно. Вотрите в корни волос, утеплите, держите маску 40-60 минут, смойте с шампунем. Ополосните прохладной водой с соком лимона.

Маски с корицей

Используется как эфирное масло корицы, так и порошок корицы (кулинарный). Эффект таких масок основан на том, что корица «печет» кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам. С ней, как и с горчицей, и настойкой перца, нужно быть очень аккуратной. Обычно в маску берется не более одной чайной ложки порошка корицы или 5 капель эфирного масла корицы. Кроме того, корица оставляет легкий оттенок на светлых волосах.

Рецепт маски с порошком корицы и медом: 1 чайная ложка любого подходящего базового масла, 1 чайная ложка порошка корицы, 2 чайных ложки меда. Втереть в корни волос. По длине волос и на кончики можно нанести любое базовое масло. Держать до часа, в зависимости от степени «припекания». Смыть с шампунем, намыливать придется 2-4 раза.

Никотиновая кислота

Втирается в корни волос для укрепления и ускорения роста волос. Эффект никотиновой кислоты для роста волос основан на её сосудорасширяющем действии.

Больше масок – в статье Домашние маски для быстрого роста волос>>>

Надеюсь, что вы получили исчерпывающую информацию о том, как ускорить рост волос. Длинные волосы – это настоящее богатство и гордость женщины, которое к тому же обладает мистической способностью оберегать женщину и её семью.

Будьте красивы и счастливы!

Интересные статьи:

Домашний спрей для роста волос

Маски с глиной

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях

Загрузка…

Как ускорить рост волос: 10 советов

Если природа не наградила вас роскошными волосами как у Рапунцель, а стрессы, нездоровая пища, выхлопные газы и неправильный уход делают все попытки отрастить волосы такими же сложными, как выращивание бонсай, все же не стоит отчаиваться.

Возьмите на вооружение несколько простых советов для ускорения роста волос и уже через несколько месяцев вашу голову будет украшать роскошная и здоровая грива.

Частая стрижка

Как ни странно, но чтобы ускорить рост волос, их нужно чаще стричь. Причина? По мере роста волос в результате расчесывания, использования фена или утюжка, мытья и воздействия окружающей среды неизбежно происходит повреждение их кончиков. Без своевременной стрижки поврежденная часть поднимается все выше и выше по длине, создавая впечатление неухоженных, ломких и тусклых волос!

Средства ухода

Пока боретесь с поврежденными кончиками, чтобы стимулировать рост волос, почему бы не увеличить свои шансы, используя в качестве ухода правильные продукты? Как уже говорилось, на протяжении всего периода роста волосы страдают от внешних агрессий, поэтому самые длинные являются вместе с тем самыми хрупкими и наиболее поврежденными. Другими словами, чем длиннее волосы, тем большего ухода они требуют! Поэтому выбирайте шампунь, подходящий для вашего типа волос, обязательно используйте бальзам, а также восстанавливающие, увлажняющие и лечебные маски (не реже раза в неделю).

Средства ухода

Мытье волос можно сравнить со стиркой белья: мы безжалостно трем их, выжимаем и сушим с помощью агрессивных приборов. Конечно, все эти этапы необходимы для поддержания социально приемлемого внешнего вида и экономии времени, однако должны быть более щадящими. Решение? Периодически вместо обычного шампуня можно использовать сухой, выбирать средства без содержания сульфатов и отдавать предпочтение естественной сушке.

Расческа

Расчесывание позволяет не только избавиться от колтунов и усилить блеск волос, но вместе с тем увеличивает их ломкость. Поэтому если хотите отрастить длинные и густые пряди, расчесывайте волосы без чрезмерного усердия. Выберите хорошую расческу с пластиковыми зубчиками или даже натуральной щетиной и аккуратно расчесывайте прядь за прядью. Даже если процесс потребует больше времени, это того стоит!

Диета

Сказать, что гамбургеры, кола и картофель фри идеально подходят для здоровых волос, значит, сказать неправду. Рост волос должен сопровождаться сбалансированной диетой, богатой витаминами и минералами, которых априори не может быть в фастфуде. Для здоровых и красивых волос в меню должны присутствовать фрукты и овощи, цельное зерно, бобовые, а также жирные рыбные и растительные масла, богатые омега-3.

Меньше стресса

Пробки, работа, недосыпание? Трудно существовать вне адского ритма повседневной жизни, от которого страдают не только нервы, но и волосы. Усталость и стрессы не только ослабляют волосы, но и могут усугубить проблему их выпадения. Чтобы избежать этого, периодически устраивайте сеансы медитации, проводите самомассаж с эфирными маслами или воспользуйтесь любым другим способом, который позволит вам уйти от действительности и отдохнуть. В крайнем случае, терпеливо дожидайтесь отпуска.

Масла

Натуральные масла заживляют, питают и стимулируют. Смешайте в равных частях кокосовое масло, масло жожоба, миндальное и грецкого ореха, нанесите массажными движениями на кожу головы (не втирайте!) и оставьте на десять минут. Затем смойте остатки масла щадящим шампунем, нанесите бальзам и высушите.

Защита

Забота — это хорошо, а защита — еще лучше. Перед сном расчешите волосы и заплетите в свободную косу, в жаркий и солнечный день наденьте шляпку или легкий платок. Не забывайте о термозащитных средствах перед использованием фена или утюжка, а также профессиональных продуктах, защищающих от ультрафиолетовых лучей и хлора.

Пищевые добавки

Если волосы растут не так быстро и густо как бы хотелось, попробуйте улучшить ситуацию с помощью БАДов. Выберите препарат, предназначенный для увеличения выработки кератина и, следовательно, роста ногтей и волос. Для максимального эффекта приобретайте только 100% натуральные продукты, начиная от простых пивных дрожжей и заканчивая сложными композициями.

Холодная вода

Ополаскивание холодной водой после мытья волос закроет чешуйки, тем самым увеличивая защиту и блеск, а также улучшит кровообращение. А чем лучше волос защищен и напитан питательными веществами, тем меньше ломается и, следовательно, быстрее растет!

Как ускорить рост волос в домашних условиях: как увеличить (ускорить) рост волос

Нет ничего более мучительного, чем ждать… ждать когда отрастут волосы, особенно после неудачной стрижки или покраски, а также если длинные волосы ваша мечта, но природа вас наградила тонкими и медленно растущими волосами.

Парадоксально, но вместе с мечтами о шикарных волосах на голове, мы всячески стараемся избавиться от волос на ногах. И многие из нас задаются вопросом, почему такая несправедливость?

Современная косметология всячески помогает бороться с несправедливостью и предлагает массу вариантов как быстрее отрастить волосы или как удалить нежелательные.

Как увеличить рост волос

Красота начинается изнутри. Другими словами, если вы ведете здоровый образ жизни и употребляете полезную пищу, то ваши волосы будут длинными, густыми со здоровым блеском.

Правильное питание подразумевает употребление богатых на белок продуктов, содержащие необходимые витамины и минералы, такие как: А, В, С, Е, железо, селен, цинк, медь и магний.

Если вы не придерживаетесь сбалансированной диеты в силу каких либо причин или ваш организм ослаблен и нуждается в поддержке, рассмотрите вариант употребления специального поливитаминного комплекса.

Если вы употребляете недостаточное количество витаминов, это может привести к авитаминозу, который провоцирует выпадение волос и тормозит их рост. Поэтому, если вы задумываетесь о том, как стимулировать рост волос, убедитесь, что ваше питание состоит из “хороших” продуктов и обязательно включает в себя лосось, шпинат, яйца, молоко, авокадо, много фруктов, грецкие орехи, оливковое масло, семена льна.

Питание — это первое, что вам нужно взять под контроль для того чтобы ваши волосы быстро росли.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Правильный домашний уход за волосами составляет 80% положительного результата. Поэтому важно подобрать средства по уходу, которые подходят вашему типу волос и кожи. Помимо обычного мытья головы, делайте маски для волос — это максимально ускорит ваши результаты.

Для этого не обязательно использовать дорогостоящую косметику, чудо-средство для роста волос вы вполне сможете приготовить самостоятельно в домашних условиях. Например, яичная маска, смешайте 1 желток с несколькими каплями касторового масла или с другим на ваших выбор: кокосовое или миндальное масло. Нанесите маску на волосы и легкими движениями помассируйте кожу головы. Оставьте маску на 30 минут, затем смойте с помощью шампуня.

Кстати, массирование кожи головы должно войти в вашу ежедневную привычку, не зависимо от того моете вы голову каждый день или нет. Массаж помогает улучшить кровообращение и приток крови к коже головы, что максимально стимулирует рост волос. Также полезно, после того как вы помыли голову, ополоснуть волосы холодной водой

Массируйте кожу головы легкими круговыми движениями кончиками пальцев, чтобы стимулировать волосяные фолликулы, но не трите слишком сильно, чтобы не повредить волос

Ваша забота о волосах это не только правильный уход и здоровое питание, это и совершенно другой образ жизни. Вы должны создать для себя такие условия, когда можете позволить себе полноценно отдыхать, ограждайте себя от стрессовых ситуаций или научитесь реагировать на неудачи и проблемы спокойно, без паники и лишних переживаний. Стресс — это одна из самых распространенных причин выпадения волос.

Правильно реагировать на стрессовые ситуации вас может научить йога, специальные дыхательные упражнения и медитация. Берегите себя, и ваши волосы будут благодарны за это.

А еще очень важно, набраться терпения. В среднем скорость роста волос составляет 1 см в месяц, а ослабленный волос и того меньше. Но если вы будите придерживаться вышеописанных рекомендаций, то ваш волос окрепнет и начнет расти быстрее.

Еще один эффективный способ ухода за волосами предлагает нам аппаратная косметология. Есть такая салонная процедура, как дарсонвализация. Процедура может быть выполнена и в домашних условиях, самостоятельно. Для этого понадобится приобрести прибор Дарсонваль — не большой, легкий и компактный. Суть работы аппарата заключается в воздействии на волосы, корни волос и кожу головы током небольшой силы, но высокого напряжения и частоты.

Ток поступает через специальный стеклянный электрод, который имеет форму расчески, поэтому проводить процедуру очень удобно, просто расчесываете волосы.

Аппарат Дарсонваль препятствует выпадению волос и стимулирует рост новых волосков, за счет этого ваши волосы обретут видимый объем. Аппарат усиливает кровоснабжение корней волос, регулирует выделение кожного жира делая волосы чистыми, здоровыми и блестящими.

Дарсонвализацию можно делать практически всем желающим, однако есть и противопоказания, по поводу которых вам обязательно нужно консультироваться с косметологом.

Не все волосы желанны

О том как улучшить рост волос вы уже знаете. А что делать с теми участками на теле, где волосы являются нежелательными с эстетической точки зрения? В этом вопросе нам также поможет косметология.

Самый эффективным решением для удаления нежелательных волос на теле является восковая депиляция. Удаление волос с помощью косметического воска гарантирует гладкую кожу до 3 недель. То есть, процедуру по удалению волос вам понадобится проводить всего лишь раз в месяц, в отличие от ежедневного бритья.

Все для восковой депиляции вы можете найти в специализированном магазине Бьюти Сервис Украина, здесь есть все необходимое для того, чтобы провести процедуру депиляции максимально быстро, комфортно и результативно.

В ассортименте теплый и горячий воск для депиляции, воскоплавы для разных видов воска, бумага для депиляции, шпатели для нанесения воска на тело, а также профессиональные средства До и После депиляции ТМ Delica.

Теплый воск используют для удаления волос на больших зонах, руках и ногах. Теплый воск в банках наносят с помощью шпателя. Кассетный воск более удобный и подходит для домашнего использования, так как наносить его с наносится он с помощью специального вращающегося ролика встроенного в кассету. Снимают теплый воск с помощью специальной бумаги.

Горячий воск предназначен для удаления волос в деликатных зонах, на лице, подмышечных впадинах, в зоне бикини. Горячий воск наносится шпателем и снимается без бумаги. Консистенция горячего воска такова, что в процессе застывания он становится эластичным и его можно легко сорвать без бумаги.

Очень рекомендуется использовать средства До и После депиляции. Спреи до депиляции предназначены для очистки и обезжиривания кожи. За счет додепиляционной обработки кожи, воск лучше работает, так как его адгезивные способности усиливаются на чистой и сухой коже. Спрей до депиляции с охлаждающим эффектом обладает легким обезболивающим эффектом за счет отвлекающего ощущения холода на коже.

Средства до депиляции в виде геля имеют такие же свойства как и спреи, но за счет гелевой консистенции они более экономично расходуются.

Средства После депиляции предназначены для снятия раздражения и остатков воска на коже. Масла после депиляции отлично удаляют липкие остатки воска и прекрасно смягчают кожу. Гелевое средство после депиляции обладает хорошими антисептическими и противовоспалительными свойствами, быстро устраняет раздражение кожи после процедуры, которое часто появляется особенно в деликатных зонах.

Как увеличить рост волос. Лучшие средства для роста волос

Красивые ухоженные длинные волосы – подсознательный приоритет большинства женщин. Но по ряду причин сейчас редко можно встретить представительниц прекрасного пола, чья длина волос была бы больше средней. Причин этому может быть несколько. Кто-то, воздавая дань моде, самоотверженно расстается с густыми локонами, а у кого-то волосы просто медленно растут, и каждая плановая стрижка сеченых кончиков возвращает их к прежнему показателю длины. Итак, на повестке дня актуальный вопрос: как увеличить рост волос на голове в домашних условиях?

Факторы, снижающие интенсивность роста волос

Средняя скорость увеличения длины волоса составляет 1-1.5 см/месяц. Ежедневно мы теряем 80-120 волос. И это нормально. В случае, если перечисленные показатели отличаются от нормы, есть повод задуматься о проведении ряда профилактических или лечебных процедур. По словам специалистов-трихологов, если волосам изначально был свойственен замедленный рост, то, скорее всего, это связано с генетикой. В этом случае помочь стабилизировать обновление волос и скорость их роста можно путём физиотерапевтических процедур и регулярного грамотного ухода. Если изменения начали происходить внезапно, надо искать провоцирующий фактор и только потом способ, как усилить рост волос.

Итак, причин медленного роста волос масса:

генетическая предрасположенность;
нарушение кровообращения кожи головы;
гастроэнтерологические и эндокринные патологии;
наличие дерматологических заболеваний;
авитаминоз;
нездоровый образ жизни;
стрессы и нервное перенапряжение;
злоупотребление окрашиванием.

Генетика — вещь упрямая, но чаще всего волосы не растут из-за приобретённых заболеваний или определённых нарушений в работе организма.

Для нормального роста и состояния волосяного покрова большое значение имеет интенсивность кровоснабжения фолликулов. При его недостаточности не только замедляется рост, но и начинает ухудшаться их общее состояние. Избежать этого поможет регулярный массаж головы. О нём пойдёт речь чуть позже.

Заболевания желудочно-кишечного тракта, нередко сопряжённые с приёмом антибиотиков, а также нарушение функционирования эндокринной системы непосредственным образом сказываются на состоянии волосяного покрова и регулярности его обновления. Частой причиной медленного роста являются и дерматологические болезни кожи головы, в том числе грибковые. При наличии таковых рекомендуется в обязательном порядке обращаться к соответствующему специалисту.

Также с этой статьей читают:

Но наряду с перечисленными возможными причинами рассматриваемые нарушения нередко становятся следствием продолжительного недостатка витаминов, присутствия вредных привычек, чрезмерного стресса или длительной депрессии. Тот факт, что внешний вид человека как нельзя точно отображает состояние его здоровья и настроения, полностью подтверждается практикой.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение, что в последнее время стало очень распространено среди женщин, постоянное нервное перенапряжение, обусловленное самой динамикой жизни, – всё это негативным образом сказывается на состоянии организма и может проявляться в виде проблем с волосами. Поэтому, дабы избежать таких последствий, необходим комплексный подход к решению вопроса.

Как ускорить рост волос естественным путём

Существует множество различных способов, народных рецептов и косметических средств, направленных на поддержание нормального состояния волос. Особняком среди них выделяется регулярный массаж головы. Он направлен на нормализацию кровоснабжения волосяных фолликулов, тонизирование кожи головы, а также способствует повышению эффективности дополнительных лечебных мер.

Самый простой вид самостоятельного массажа – это массирование головы при помощи щётки, желательно деревянной. Техника очень проста и напоминает обычное расчёсывание. Неспешными круговыми движениями надо проводить расчёской по волосам в различных направлениях: от висков к темени, от затылка ко лбу и наоборот и т.д. Достаточно пару раз в день уделять несколько минут этой процедуре, как результат не замедлит себя ждать, да и общее самочувствие улучшится.

Облегчить себе задачу можно, воспользовавшись специальной лазерной расчёской. Её применение целесообразно не только в лечебных, но и профилактических целях. Благодаря лазерному воздействию, происходит активизация роста волос, исчезает перхоть и оздоравливается кожа головы.

Гиповитаминоз, острая нехватка в организме необходимых веществ и микроэлементов также провоцирует замедление роста волос. С сезонными проявлениями авитаминоза помогают справиться различные витамины для волос и биологические комплексы с содержанием йода, кальция, бета-каротина, хрома и проч. При этом большое значение при восполнении недостатка питательных веществ играет сбалансированный рацион.

Быстрый рост волос – обычное явление для людей, соблюдающих основы здорового питания. Укреплению и активизации работы волосяных фолликулов способствуют такие продукты как жирная рыба, например, лосось, зелёные овощи – шпинат, брокколи, горошек, спаржа. Бобовые, орехи, мясо птицы, устрицы, цельнозерновые культуры, яйца, молочные изделия, морковь – все эти продукты призваны обеспечить организм всем необходимым, а их регулярное употребление в пищу может избавить от необходимости принятия дополнительных биологических добавок.

Нельзя упускать из внимания такие распространённые привычки как курение и употребление спиртных напитков. Постоянно проводимые исследования в этой области привели учёных к выводу, что курение самым непосредственным образом влияет на рост волос. Под воздействием табака и дымовых продуктов процессы циркуляции крови замедляются, угарный газ, выделяемый в ходе курения, затормаживает рост волос и препятствует их нормальной регенерации.

Курящие женщины в течение 5 лет активного курения теряют около 40% от общего объёма своих волос, создавая тем самым предпосылки для прогрессирования этой тенденции

Как увеличить рост волос с помощью народных средств

Основной причиной медленного роста волос является недостаток питательный веществ, необходимых для активной и своевременной генерации волосяного покрова. Среди народных рецептов существует немало способов для решения этой проблемы.

1. Кефирная маска для роста волос

Кефирная маска для волос – один из самых простых и безопасных способов. Для её выполнения нужен стакан кефира комнатной температуры. Процедуру проводят перед мытьём головы. Кефир равномерно распределяют на волосах, массирующими движениями втирая в кожу, и оставляют на 1-2 часа, накрыв целлофановой шапочкой и сверху теплым полотенцем. По прошествии указанного времени маску смывают.

Надо заметить, что вариантов использования кефира в различных комбинациях с другими вспомогательными продуктами масса. Вот ещё одна интересная интерпретация кефирной маски с какао. Для её приготовления требуются:

1 стакан тёплого кефира
1 яйцо
1 ч.л. 100% какао без каких бы то ни было примесей (сахара, ванилина и проч.).

Все компоненты смешиваются до однородной консистенции, после чего равномерно слоями распределяются по всей длине волос. Начинать следует с корней, мягкими массирующими движениями втирая полученный состав в кожу. Оставив в таком состоянии голову минут на 10, процедуру повторяют, нанося ещё один слой – и так 3-4 раза подряд. Затем голову накрывают непромокаемым материалом и сверху полотенцем, оставляют на 2 часа, после чего смывают. Регулярность кефирных масок – 2-3 раза/неделю на протяжении 3-х месяцев.

2. Репейное масло

Лучшее средство для роста волос, эффективность которого проверена временем – репейное масло. Стандартная схема его применения – втирание подогретого масла в кожу и его равномерное распределение по всей длине волос, укрытие головы тёплой тканью на 1 час и последующее мытьё. Регулярность – 2 раза/неделю на протяжении 1-2 месяцев.

Очень хорошим стимулятором для роста является комплексное использование репейного масла с горчицей. Рецепт такой маски:

2-3 ст. ложек масла
2 яичных желтка
1 ст. ложка сухой горчицы (можно добавить 1/5 стакана кефира).

Полученную массу втирают в кожу головы и оставляют на некоторое время, стараясь не допустить длительного контакта состава с самим волосами. Распределять горчичную маску по всей длине волос не следует! Кожа головы имеет увлажняющий жировой слой, а горчица выполняет функцию стимулятора. Она разогревает кожу, активизируя деятельность сальных желёз и усиливая приток крови к фолликулам, а также производит эффект подсушивания. Последнее действие для волос нежелательно. Поэтому маску наносят только непосредственно на кожу головы, выдерживают 10-30 минут, после чего смывают. Регулярность – 1 раз/неделю на протяжении 1 месяца.

3. Перец

Перец — частый компонент масок для волос, поскольку является отличным стимулятором кровообращения. Приготовление перцово-медовой маски:

4 ст. ложки мёда
1 ст. ложка молотого красного перца (можно использовать перцовую настойку – 2 ст. ложки).

Полученную смесь наносят на кожу головы, накрывают тёплой тканью и оставляют на 30 минут, после чего смывают. Регулярность проведения 2 раза/неделю на протяжении месяца.

Ещё одна разновидность перцовой маски: добавляем в смесь с мёдом и перцем 3 перепелиных яйца, 2 ст. ложки мятного отвара и 1 ст. ложку репейного масла. Все компоненты перемешиваются, после чего массу наносят на кожу головы и прилегающие к ней волосы, укутывают тёплой тканью и оставляют на 40 минут. Регулярность повторения – 1 раз/неделю 1 месяц.

4. Пиво для волос

Пиво для волос всегда считалось живительной влагой. Поэтому нельзя обойти вниманием и пивные маски. Использование обычного консервированного пива, в огромном ассортименте представленного в наших магазинах, бесполезно. В качестве основы лучше брать пивные дрожжи или же натуральное свежее пиво.

Итак, самая простая пивная маска для роста волос:

50 гр. пивных дрожжей (развести в 1/5 стакана тёплой воды)
1 ч. ложка касторового масла
1 ч. ложка репейного масла

Полученную смесь нанести на волосы, оставить на 30 мин., после чего смыть.

Следующий вариант: в 500 мл. пива размочить 200 гр. ржаного хлеба, размешать до получения однородной кашицы и дать настояться 2 часа. Нанести её на волосы и оставить на 20-30 минут, укрыв голову полотенцем, после чего смыть.

Ещё одна интерпретация пивной маски для волос:

100 мл. пива смешать со взбитым яйцом до образования густой пены и нанести её на волосы, равномерно распределив по длине. Оставить на 20-30 минут и смыть.

Не стоит забывать и об эфирных маслах, которые также оказывают благотворное влияние на кожу головы и стимулируют приток крови.

Как увеличить рост волос с помощью косметических средств

Современный косметический ассортимент включает в себя множество косметических лечебно-профилактических средств , призванных обеспечить быстрый рост волос. В контексте данной статьи целесообразно привести наиболее популярные и эффективные из них.

Advanced Hair Intensive – средство для активизации «спящих» волосяных луковиц. Содержащийся в составе простагландин I.C. стабилизирует работу фолликул, метил лактат способствует укреплению стенок капилляров, улучшая кровоснабжение корней, а экстракт листьев Гинкго Билоба замедляет процесс старения клеток, ускоряя их регенерацию.

Эликсир Jason – стимулятор для роста волос. Под воздействием входящих в состав этого препарата кислот волосяные луковицы проходят стадию эффективного очищения, что увеличивает их способность к поглощению необходимых питательных веществ.

Препараты Yves Rocher серии Soin Vegetal Capillaire. Направлены на поддержание и стабилизацию роста. Содержание в их составе белого люпина позволяет оказывать комплексное воздействие на волосы.

Шампуни-стимуляторы Lanotech, Кора, KeraNova, Alerana, Tiande «Bio Rehab» и др. – все они могут помочь быстрее и эффективнее достигнуть желаемого эффекта. Однако ускорители роста волос, как народные, так и косметические не являются панацеей. Они могут помочь добиться результата, но время его сохранения непосредственным образом зависит от комплексного подхода. Нерациональное питание, вредные привычки, некоторые хронические заболевания, которые некогда лечить, излишняя раздражительность – всё это упрямые факторы риска, от которых непосредственным образом зависит состояние волос. Поэтому логичнее следить за собой и своим здоровьем, тогда никаких дополнительных средств не понадобится.

Как ускорить рост волос — домашние средства

Как ускорить рост волос

Как ускорить рост волос? В первую очередь вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и стимулировать приток крови к волосяным фолликулам за счет различных домашних масок.

Нормальная скорость роста волос — это 1 – 1,5 сантиметра в месяц. При этом как правило в теплое время года волосы растут быстрее, чем зимой.

Если ваши волосы отрастают на 2 сантиметра, это уже отлично. А в истории по 10 сантиметров я лично не верю. Так можно было бы неплохо зарабатывать на своих волосах. Отрастил за год целый метр, а потом продал. Не страшно, через год опять отрастут.

Как я не пыталась, пока что заметно ускорить рост волос на голове у меня не получалось. Хотя признаюсь честно, некоторые рецепты вроде настойки перца даже для роста волос мне использовать просто страшно (кожа от природы очень чувствительная, не хотелось бы заполучить перхоть или раздражение). Однако, все же попробовать эти рецепты я планирую, т.к. от многих знакомых слышала положительные отзывы. Но начнем по порядку.

Образ жизни и рост волос

Для того, чтобы усилить рост волос, лучше всего подойти к этому вопросу комплексно.

Во-первых, разнообразить свой рацион. Еда должна быть свежей, натуральной и разнообразной, так ваш организм получит все необходимые витамины для роста волос.

Во-вторых, здоровый образ жизни. Сигареты, алкоголь в большом количестве – это вред. А вот спорт напротив улучшает обмен веществ, благодаря чему скорость роста волос усиливается.

В третьих, правильный уход за волосами. Некоторые жалуются на то, что волосы у них не отрастают. А на самом деле они просто обламываются на концах из-за того, что страшно испорчены перекисью, химической завивкой и сушкой феном.

В четвертых, народные рецепты для роста волос. На мой взгляд, это самое действенное средство. Здесь существует множество разных способов. Например, маски с маслами. Они не дадут сильного сиюминутного эффекта, но та подпитка витаминами, которую получают корни, однозначно важна для роста. В частности отлично помогают росту волос маска с эфирным маслом бей, маслом мускатного ореха, мятой. Также для подпитки корней витаминами хорошо использовать масляные инфузы, средства с алоэ. А маска с солью позволит коже головы лучше дышать.

Смотрите видео-урок о том, как приготовить маску от выпадения и для стимуляции роста волос!

Действительно заметно увеличить рост волос могут всевозможные средства, раздражающие волосяные фолликулы и, тем самым, стимулирующие приток крови и питательных веществ. Подобным действием обладают: корица, имбирь, настойка красного перца (перцовка), горчица и др. Все эти средства наносятся на кожу головы в составе масок, а затем голову следует замотать полиэтиленом, закрыть полотенцем. Держим 20 — 60 минут (в зависимости от того, сколько получается вытерпеть), а потом смываем.

Самой эффективной по мнению многих для роста волос является настойка перца. Ее можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно (стручки красного перца настаиваются на масле или на водке в течение 2 — 3 недель в темном месте). Читайте статью о том, как приготовить масляную перцовую настойку в домашних условиях!

Перцовая настойка может применяться в различных вариантах. Это во многом зависит от чувствительности вашей кожи. Например, смешивается перцовая настойка, жирное растительное масло и жидкие витамины А и Е (все по столовой ложке). Некоторые разводят настойку перца водой (на 1 столовую ложку воды 2 ложки настойки) или кефиром. Наносится аккуратно ватным тампоном на кожу головы.

Эта маска вызывает самые разные ощущения. Некоторые жалуются на невыносимое жжение, другие практически ничего не чувствуют. Конечно, для стимуляции роста волос важно именно жжение, но и без него эффект будет неплохой.

Каждая девушка, как правило, адаптирует рецепт с настойкой перца для роста волос для себя. Кто-то разбавляет сильнее, кто-то вообще наносит в чистом виде. Главное, начать с более щадящего варианта, чтобы не пересушить кожу и волосы. Вообще, этой маской (как и маской с горчицей) лучше не злоупотреблять и разводить жирным средством – кефиром или маслом. Чтобы одновременно со стимуляцией корней не высушить кожу.

Маска с горчицей для ускорения роста волос

Горчица также доказала свою эффективность в вопросе усиления роста волос.

Маска с горчицей:

2 столовые ложки горчичного порошка
2 столовые ложки горячей воды
1 — 2 чайные ложки сахарного песка
1 желток

Можно добавить растительное масло или развести горчичный порошок кефиром.

Тогда рецепт будет следующим:

2 столовые ложки сухого корчичного порошка
2 столовые ложки горячей воды,
1 желток,
1 — 2 чайные ложки сахарного песка,
1 — 2 столовые ложки кефира и/или 1 – 2 столовые ложки растительного масла (можно добавить несколько капель эфирного масла).

Держать 30 — 60 минут (по ощущениям).

Рецептов горчичной маски существует множество. Каждая девушка адаптирует его под себя. Но важно помнить, что начинать надо с небольшого количества сахара. Иначе голову будет печь чрезмерно сильно!

Важно! Маску с горчицей желательно наносить только на корни волос. А по длине можно втереть любимое растительное масло. Это предохранит кончики от сухости.

Маску с горчицей не стоит делать чаще 1 — 2 раз в неделю. Иначе вы рискуете пересушить кожу и вызвать появление перхоти.

Корица и имбирь и др. средства для хорошего роста волос

Корица жжет кожу головы заметно меньше, но тоже положительным образом влияет на скорость роста волос.Тут я бы посоветовала совместить 2 разных рецепта для — добавить корицу в бесцветную хну и полученную маску наносить на волосы.

Если вы хотите попробовать маску с имбирем, помните, что сухой имбирь жжет в несколько раз сильнее, чем свежий. Так же как и большинство острых специй, свежий он как бы разбавлен водой. А порошковый представляет собой огонь в чистом виде. Поэтому порошка имбиря можно класть совсем чуть-чуть — 1/ 4 – 1/2 чайной ложки. Смешайте его с маслом, кефиром, яичными желтками.

Но ускорить рост волос на голове может и свежий имбирь. Просто натираете корень имбиря и втираете его сок в кожу головы до мытья или на чистые волосы (не смывая — способ не слишком удобный, т..к. волосы от имбирного сока становятся липкими, а при высыхании стоят «колом»). От этого средства не только улучшается рост, но и заметно снижается количество выпавших волос. И при этом вы никак не рискуете. Ведь свежий имбирь далеко не такой острый. Главное, будьте аккуратны и не допускайте его попадания в глаза!

Среди народных рецептов для роста волос большой популярностью пользуется маска с дрожжами:

половина палочки дрожжей,
½ стакана теплой воды (можно кефира),
1 столовая ложка сахара (можно меда).

Все это смешивается, оставляется забродить минут на 20, а затем наносится на голову.

Многие советуют применять маску с димексидом. Однако, на мой взгляд, лучше обойтись исключительно натуральными ингредиентами, т.к. о димексиде можно услышать неоднозначные отзывы.

Какая маска лучше для роста волос?

Периодически мне задают вопрос, какое средство эффективнее — перцовка или маска с горчицей.

С точки зрения усиления притока крови к волосяным фолликулам, мне кажется, нет особой разницы в том, что использовать. Горчицу, перцовку или другие специи. Но тут важны и другие свойства продуктов.
Например, горчица обладает подсушивающим свойством. Поэтому некоторые используют ее для мытья волос. Таким образом, можно сказать, что горчица скорее подойдет для жирных или нормальных волос. На сухих волосах она может вызвать перхоть.
Перцовка (я бы больше советовала масляную) хороша тем, что содержит дополнительно витамины, полезные для волос. В масляном виде она она однозначно мягче, чем горчица. Тем более ее можно разбавить.
Спиртовая перцовка также может высушить волосы, вызвать раздражение на чувствительной кожу. Но опять же для очень жирных волос это неплохой вариант.

Корица и имбирь на мой взгляд более мягкие средства. Однако, обладательницам сухих волос с ними также стоит быть осторожными.

Механическое воздействие на кожу головы (массаж, расчесывание и др.)

Для стимуляции роста волос очень эффективен

массаж,
контрастный душ,
расчесывание с надавливанием на кожу головы.

Особенно хорошо, если совмещать массаж для волос с нанесением какого-либо из вышеперечисленных средств народной медицины.

Шестое – это использование специальных косметических средств, которые специально разработаны для улучшения скорости роста волос. Я в этих целях использую серию Molto Bene Marine Grace. Не то, чтобы волосы стали расти намного быстрее, но вот что я точно заметила, так это появление большого количества маленьких волосков. Сейчас они уже отрасли настолько, что их можно убрать за уши. таким образом, эффект от применения средств Marine Grace очень даже заметный. Несмотря на высокую стоимость косметики, о ней можно найти множество положительных отзывов на форумах ив социальных сетях.

Помимо этих существует еще множество косметических средств для усиления роста волос: охлаждающие маски, специальные тоники и сывооротки. Но, мне кажется, натуральные ингредиенты, которые используются в народных рецептах, все же эффективнее. Поэтому, если у вас есть время, уделите его домашним маскам. А косметику можно посоветовать тем, кому времени на подобные процедуры катастрофически не хватает.

Ну и наконец, седьмой пункт – это употребление специальных витаминных комплексов и БАД-ов, которые помогают ускорить рост волос на голове. К сожалению, нам не всегда хватает тех витаминов, которые мы получаем с пищей. Ведь волосы снабжаются организмом по остаточному принципу. Поэтому им не повредит дополнительное питание.

Если не лениться, проводить ухаживающие процедуры регулярно и при этом вести здоровый образ жизни, волосы однозначно станут лучше. Никто не может гарантировать, что их рост усилится. Но на густоту вышеперечисленные рецепты однозначно повлияют положительным образом.

Следует учесть, что некоторые процессы в нашем организме заложены генетически. Ухаживая за собой, мы можем выглядеть на максимум, данный нам природой. У кого-то выходит ускорить рост волос до 2 — 3 сантиметров в месяц. А другие вынуждены довольствоваться 1 сантиметром. Но то, что перечисленные рецепты полезны для общего состояния волос, проверено очень многими. Например, продолжительное регулярное использование масок с растительными маслами укрепляет волосы, стимулирует появление новых волосков, улучшает структуру и препятствует выпадению.

Удачи Вам в отращивании шикарной шевелюры!

Пожалуйста, не надо задавать вопрос, на сколько сантиметров у вас вырастут волосы от той или иной маски!!!

Он не имеет ответа! Все очень индивидуально. У одних волосы начинают расти со скоростью 3 см в месяц, у других ничего не меняется.

Как увеличить рост волос? Как сделать волосы густыми без масок?

Рост волос — сложный физиологический процесс. Всего на теле человека находится порядка 5 миллионов волосяных луковиц (фолликул), около 100 тысяч из них — на голове. Считается, что количество заложено на генетическом уровне и не способно увеличиваться в течение жизни.

Средняя скорость роста волос составляет 12-13 мм в месяц или до 15 см в год — чтобы увеличить эту цифру, необходимо прежде всего правильно питаться и поддерживать здоровой образ жизни. Однако работают ли средства для ускорения роста волос и придания им густоты?

// Как увеличить рост волос?

Выделяют три фазы роста волос — анаген (стадия активного роста, длится от 2 до 8 лет), катаген (переходная стадия, длится 4-6 недель) и телоген (стадия отмирания, длится 2-3 месяца). Порядка 90-95% волос на голове находятся в фазе активного роста, оставшиеся 5-10% — в фазе отмирания.

Здоровый человек теряет до 100-150 волос ежедневно — после чего волосяная луковица либо снова переходит в фазу роста, либо отмирает. На способность фолликулы перерождаться влияет как гормональный фон (например, высокий уровень тестостерона у мужчин способствует потери волос), так и общее здоровье.

Ключевым материалом для роста волос является кератин — особый тип белков, отличающихся механической прочностью и нерастворимостью в воде. Также для увеличения роста волос необходим ряд нутриентов — прежде всего, омега-3, цинк, железо, витамин В7 (биотин), витамины С и Д.

// Читать дальше:

Что влияет на густоту и блеск волос?

Здоровая волосяная луковица вырабатывает специальную жировую смазку, служащую натуральным антисептиком и защитным средством. Фактически она сглаживает наружную поверхность волоса (этот слой носит название “кутикула”), помогая удерживать влагу и сохранять эластичность.

В свою очередь, чем ровнее поверхность кутикулы, тем больше света отражается от волос и тем ярче их блеск — плюс, волосы выглядят более густыми. Именно поэтому использование различных масок и специальных масел помогает избежать чрезмерной сухости волос, способствуя их быстрому росту.

Важнейшие нутриенты

Говоря об увеличении скорости роста волос, необходимо отметить, что намного проще нормализовать питание и устранить дефицит нутриентов, мешающий этому росту — чем пытаться ускорить процесс за счет приема добавок или использования дорогостоящих средств:

1. Омега-3

Омега-3 жирные кислоты — особый тип жиров, необходимый организму для борьбы с микровоспалениями различной природы. Главным источником омега-3 в питании является морская рыба, также они (в значительно меньших количествах) содержатся в некоторых растительных продуктах.

Исследование, проведенное на 120 женщинах, показало, что после шести месяцев приема омега-3, омега-6 и антиоксинантов отмечалось существенное улучшение качества волос¹. В частности, снижалась ежедневное количество выпавших волос и увеличивался их диаметр (фактически, густота).

// Нормы омега-3 — как принимать рыбий жир?

2. Цинк

Цинк — второй по распространенности минерал в теле человека (после железа). Он необходим для сотен различных процессов метаболизма — включая синтез гормонов и выработку коллагена. Дефицит цинка в питании приводит к снижению тестостерона у мужчин, а также нарушает процессы роста волос.

Исследование 30 здоровых людей и 312 человек с очаговой алопецией (облысением) показало, что потеря волос тесно связана с уровнем цинка в крови². Однако важно отметить, что это вовсе не говорит о том, что дополнительный прием цинка способен увеличить рост волос у здоровых людей.

// Продукты, богатые цинком

3. Витамин В7 (биотин)

Витамин В7 — водорастворимый витамин, участвующий в ряде обменных процессов организма. В частности, биотин является источником серы, принимающей участие в синтезе коллагена — строительного материала для обновления клеток и для роста волос.

Несмотря на то, что большинство продуктов для увеличения роста волос содержат биотин, однозначных подтверждений его эффективности не существует. Судя по всему, биотин работает исключительно в том случае, если у человека наблюдается его острая нехватка.

Маски для ускорения роста волос

Еще раз оговоримся, что на сегодняшний день не существует средств, напрямую ускоряющих рост волос. Даже в случае с эффективными аптечными препаратами речь идет исключительно об уменьшении процента потери волос, укреплении и увеличении густоты их роста.

В частности, для блеска могут использоваться различные масла — например, кокосовое, касторовое, подсолнечное или масло жожоба. Наносить их необходимо в небольшом количестве и на кончики волос, избегая прямого нанесения на кожу головы.

Кроме этого, одно из исследований показало эффективность кофеина для ускорения процессов роста волос — при этом эффективность для женщин была значительно выше, чем для мужчин. При нанесении на волосы кофеин увеличивает анагеную фазу роста и стимулирует пролиферацию кератиноцитов³.

***

Новые материалы Фитсевен, 5 раз в неделю — в telegram:

Строго говоря, увеличить скорость роста волос практически невозможно — даже в случае использования профессиональных средств речь идет об улучшении качества волос. Однако восполнение дефицита ряда нутриентов может помочь ускорить обменные процессы в волосах — косвенным образом влияя на рост.

Научные источники:

Effect of a nutritional supplement on hair loss in women, source
Analysis of serum zinc and copper concentrations in hair loss, source
Differential effects of caffeine on hair shaft elongation, matrix and outer root sheath keratinocyte proliferation, and transforming growth factor-β2/insulin-like growth factor-1-mediated regulation of the hair cycle in male and female human hair follicles in vitro, source

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала — 24 июля 2020

Спросите эксперта: действительно ли возможно отрастить волосы?

Каждый парень рискует потерять волосы, некоторые быстрее, чем другие. Это отстой. Сам фолликул сморщивается и становится неспособным что-либо вырастить заново. Этот тип облысения называется андрогенной алопецией, часто называемой облысением по мужскому типу. (Это постоянный вид , а не временное явление, которое иногда случается из-за стресса.) Это проявляется двумя способами: истончение каждого волоса и общая потеря густоты.Но в некоторых случаях облысения эти потери не являются действительно «постоянными». По крайней мере, не сразу. Иногда его можно замедлить или отложить.

Так что надежда есть! Если у вас выпадало волосы или вы думаете, что у вас есть риск их истончения, прочитайте некоторые возможные решения. Понимание и советы исходят от доктора Франческо Фуско, доктора медицины Wexler Dermatology в Нью-Йорке. Его основная мысль? Вы должны проявлять инициативу.

Прежде всего, почему у меня выпадают волосы?

Фуско говорит, что при выпадении волос на фолликулярном уровне происходит нечто, называемое миниатюризацией .«Миниатюризация означает медленное сокращение волосяного фолликула и уменьшение волос внутри, до тех пор, пока фолликул не перестанет существовать», — говорит она. «Оставшиеся крошечные волосы выпадают, и больше ничего не растет». Она говорит, что это часто является генетическим фактором и вызвано гормоном под названием дигидротестостерон (ДГТ), который является побочным продуктом выработки тестостерона. DHT цепляется за фолликул, а затем медленно сжимает его. Чаще всего это происходит на висках, макушке и передней части головы. (Вот почему вы не видите, что парни теряют волосы по бокам и сзади.)

Но ведь можно отрастить эти волосы, да ??

Это зависит. «Если фолликул закрылся, исчез, покрылся рубцами или не давал новых волос в течение многих лет, то новые волосы не могли бы вырасти», — говорит Фуско. Но если фолликул все еще не поврежден, да, можно отрастить волосы заново или улучшить состояние существующих более тонких волос.

Что я могу сделать?

Есть некоторые общие решения и некоторые необычные:

Устные лекарства: «В случаях андрогенетической алопеции финастерид по-прежнему является золотым стандартом», — говорит Фуско.(Финастерид — это общая версия Пропеции, которую может прописать дерматолог, а также получить по подписке по почте.) Фуско говорит, что даже молодые мужчины могут замедлить или отсрочить выпадение волос, начав ежедневный прием финастерида. «Это лекарство действует путем ингибирования фермента, который приводит к выпадению волос», — отмечает она. «В клинических испытаниях 90 процентов пациентов либо набрали волосы, либо сохранили свои волосы в течение пяти лет».

Лекарства для местного применения: Есть несколько альтернатив финастериду, если он окажется неэффективным или начнет вызывать побочные эффекты (некоторые пациенты сообщают о потере сексуального влечения из-за препарата).Один из таких вариантов — миноксидил (он же Рогаин). Это продукт для местного применения, доступный без рецепта, который стимулирует рост волос, «активируя калиевые каналы в фолликуле — это приводит к появлению факторов роста и простагландинов , которые способствуют росту волос», — говорит Фуско. «Это удерживает волосы в цикле роста в течение более длительного периода времени». Ваш дерматолог может прописать препараты миноксидила с более высоким процентным содержанием, добавляет она. Итак, обратитесь к врачу, чтобы решить, какой маршрут лучше.

Массаж кожи головы для роста волос — действительно ли это работает?

Многие из нас ищут в сети средства от выпадения волос, но может ли массаж кожи головы для роста волос стать решением наших проблем? Если вы когда-либо испытывали массаж кожи головы, вы знаете, что он отлично снимает напряжение и дает ощущение возвышенности, но есть ли правда в том, что массаж кожи головы способствует росту волос? Мы попросили экспертов взвесить и поделиться научными данными, лежащими в основе этого слуха о красоте.

Истончение волос — невероятно распространенная проблема, более 40% женщин испытывают выпадение или замедление роста волос.Это может быть вызвано рядом факторов, таких как беременность, лечение, стресс или просто старая генетика. Это также может быть вызвано привычками к укладке с помощью тепла — даже при использовании лучшего фена или лучших утюжков для волос.

Бесчисленные средства обещают утолщать и укреплять тонкие локоны; Существует много шумихи, например, о массаже кожи головы как о средстве для роста волос.

Короче говоря, было сказано, что массаж кожи головы стимулирует приток крови к этой области, что, в свою очередь, способствует более быстрому и здоровому росту волос.Но может ли решение наших проблем с тонкими волосами быть таким же простым, как обычный массаж кожи головы для роста волос?

Работает ли массаж кожи головы для роста волос?

Мы задали этот вопрос трихологу доктору Нику Фишерману из частной специализированной клиники Wyndham. «Конечно, массаж кожи головы с использованием правильной техники может помочь росту волос, стимулируя и улучшая кровообращение в волосяных фолликулах», — объясняет он.

Каждый волос начинается в волосяном фолликуле, где находится луковица волоса, и хорошее кровоснабжение важно для здорового роста волос.Согласно исследованиям, массаж кожи головы вызывает расширение кровеносных сосудов под кожей, увеличивая приток крови к этой области. Стимуляция растягивает клетки волосяных фолликулов, заставляя их производить более толстые пряди волос.

Мы спросили Зои Ирвин, эксперта по волосам и судью конкурса Woman & Home Hair Awards (которая помогла нам выбрать лучшие средства для волос 2021 года), ее мысли о массаже кожи головы. «На самом деле речь идет о создании здоровой среды для роста волос, — сказала она нам. — Если вы сможете ежедневно манипулировать своей кожей головы, на всем протяжении макушки, я обещаю, что вы увидите гораздо более качественные волосы.»

Массаж кожи головы, пошагово

1. Используйте кончики пальцев

(Изображение предоставлено Getty)

« Увеличьте кровообращение и кровообращение к фолликулам, нежно массируя и перемещая кожу головы подушечками пальцев или, для более глубокого массажа используйте щетку, чтобы волосы стали здоровее и сияли », — говорит Зоя. Есть и другие преимущества этого процесса: если вы нежно массируете кожу головы перед сном, это может вызвать расслабление, в то время как массирование кожи головы в течение дня также быстро подбодрит.

2. Попробуйте щетку.

(Изображение предоставлено Getty)

Для эффективного массажа кожи головы, не повреждающего волосы, гибкая щетка, такая как манта, творит чудеса. Поместите щетку на голову так, чтобы она прилегала к коже черепа у основания черепа. Затем начните царапать вверх по направлению к макушке.

3. Нежное нажатие

(Изображение предоставлено Getty)

Зои предполагает, что «прижатие» щетки для кожи головы к волосам производит эффект акупунктуры.«Когда вы едете в Индию, вы лежите на ковриках, называемых шакти (акупрессура), которые стимулируют ваше тело; Я использую кисть точно так же ». Проведите щеткой по волосам, делая паузы, чтобы мягко вдавить ее в кожу головы.

4. Нарисуйте маленькие круги

Расческа для волос Manta на Amazon за 30 долларов

Frank Body Exfoliating Scalp Serum в Frank Body за 16,95 фунтов стерлингов

Как предотвратить выпадение волос

Если вы хотите более густые и густые волосы, есть что можно и чего нельзя делать, когда дело касается образа жизни. Очевидные факторы, такие как регулярные упражнения, здоровое сбалансированное питание и отказ от курения, будут способствовать нормальному функционированию клеток вашего тела.

Доктор Фишерман также советует помнить об аксессуарах для волос и головных уборах — постоянное их использование может способствовать выпадению волос. «Избегайте постоянно носить кепки, а если у вас длинные волосы, избегайте тугих полос, чтобы избежать тракционной алопеции», — говорит он.

Тяговая алопеция — это состояние облысения, при котором, если волосы постоянно натягиваются, будь то резинки для волос, заколки или косы, у вас остаются залысины. Это можно исправить с осторожностью и вниманием, но в тяжелых случаях оно может быть постоянным.

Иногда нет физической причины, по которой у вас может быть выпадение волос. Ваши волосяные фолликулы могут быть полностью функциональными, но сильные переживания стресса и внутренние эмоции также могут вызвать этот внешний симптом.

Легче сказать, чем сделать, но постарайтесь устранить, уменьшить или избежать очень стрессовых ситуаций в своей жизни. Есть много разных способов справиться со стрессом, но методы медитации, регулярные упражнения и поиск профессиональной помощи — все это варианты, которые вы можете изучить, чтобы справиться со стрессом.

Могут ли массажеры для кожи головы стимулировать рост волос? Мы спросили экспертов

К настоящему времени ни для кого не секрет, что ключ к здоровым волосам начинается с кожи головы. Когда ваша кожа головы изобилует отложениями омертвевших клеток кожи и скоплениями продуктов, вашим волосам становится труднее расти и расти должным образом. Вот почему только за последний год мы увидели, что все больше брендов по уходу за волосами предлагают целевые средства для ухода за кожей головы, включая отшелушивающие шампуни, детокс-спреи и, совсем недавно, массажеры для кожи головы .

Массажеры для кожи головы — это именно то, на что они похожи: портативные устройства, похожие на щеточки, которые одновременно стимулируют и отшелушивают кожу головы. Мы видели их повсюду, , что, конечно, заставило нас задуматься, о чем идет речь. Действительно ли пользоваться массажером для кожи головы лучше, чем просто пальцами? Allure обратился к двум экспертам, чтобы выяснить это. Однако то, чего мы не ожидали, получило неоднозначные отзывы. Тем не менее, вот точка зрения экспертов по этому вопросу.

Дерматолог из Лос-Анджелеса Джессика Ву занимается массажем кожи головы в команде и порекомендует попробовать один из тех, кто стремится к более густым волосам. «Исследования показали, что массаж кожи головы может увеличить толщину волос, растягивая клетки живых волосяных фолликулов и стимулируя их производить более густые отдельные волоски, поэтому я рекомендую их всем, кто хочет иметь более густые волосы», — говорит она.

Wu советует использовать средство около пяти минут в день на влажных или сухих волосах. «Если у вас есть время, используйте его вместе с шампунем для глубокой очистки волос», — добавляет она, объясняя, что эти массажеры могут помочь с удалением омертвевших клеток кожи и продуктов, которые накапливаются между мытьями.

С другой стороны, у вас есть трихолог из Нью-Йорка Пенни Джеймс, которая считает, что пальцы справятся со своей задачей отлично. «Как трихолог, я рекомендую подушечками пальцев массировать кожу головы небольшими круговыми движениями», — говорит она. «Это стимулирует кожу головы, так как вы массируете шампунь на кожу головы и волосы, чтобы достичь наилучших результатов в поддержании чистоты кожи головы и не повредить волосы».

Кроме того, Джеймс говорит, что вам следует избегать использования массажеров для кожи головы, если вы боретесь с частым раздражением кожи головы, перхотью или псориазом.«Потирание щеткой по коже головы может быть приятным, чтобы временно избавиться от зуда, но в конечном итоге это вызовет воспаление и приведет к еще большему покраснению и отеку», — объясняет она. «Если у вас есть какие-либо проблемы с облысением или кожей головы, сначала поговорите с трихологом».

Как стимулировать рост волос — лучшие варианты в 2021 году

Медленный, тусклый рост волос — обычная проблема как для мужчин, так и для женщин. К счастью, есть несколько способов ускорить рост волос, увеличить густоту и улучшить внешний вид ваших волос.

Главное — быть последовательным. Волосяные фолликулы — медленные органы, и нельзя ожидать результатов со дня на день. Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.

Чем больше советов вы примените, тем лучших результатов вы можете ожидать.

Помассируйте кожу головы

Кровообращение в коже головы имеет жизненно важное значение для роста волос. Плохое кровообращение может вызвать проблемы с фолликулами, как и с любым другим органом нашего тела.И наоборот, адекватное кровообращение гарантирует, что волосяные фолликулы получают весь необходимый кислород и питательные вещества.

Один из способов улучшить кровообращение — это массаж кожи головы . Массаж головы — это ручные манипуляции с кожей головы с помощью рук или специального инструмента.

Потрите руками круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади. Почувствуйте, как кожа головы расслабляется и расслабляется во время массажа. Если сначала вы находите это утомительным или трудным, не сдавайтесь; ваша техника быстро улучшится.

Исследования показали, что четыре минуты массажа кожи головы в день могут положительно повлиять на рост волос за счет увеличения диаметра стержня волоса (1).

Помимо прямого воздействия на стимуляцию роста волос, массаж кожи головы помогает снизить стресс и напряжение. Иногда они сами по себе могут усугубить проблемы с волосами (2).

Бесплатная загрузка — Шпаргалка по окончательному восстановлению волос от Hairguard

Просто ответьте на небольшую викторину, адрес электронной почты не требуется.

Посмотрите видео ниже для практического руководства по массажу кожи головы:

Используйте шампунь с кофеином

Обычно мы думаем о кофеине как о лучшем питании.Исследования показывают, что местный кофеин также может быть эффективным стимулятором роста волос (3).

Ученые обнаружили, что кофеин для местного применения очень быстро проникает в кожу головы (4). Волосяной фолликул также является первой структурой кожи головы, которая его поглощает, а это означает, что кофеин поступает именно туда, куда вы хотите.

В соответствии с этим клинические исследования показывают, что кофеин очень эффективен у мужчин с выпадением волос. Исследование 2010 года показало, что после 6 месяцев использования 70% мужчин, которые использовали шампунь с кофеином, заметили улучшение симптомов выпадения волос (5).

В 2017 году исследователи сравнили местный кофеин с миноксидилом, лекарством от выпадения волос (мы обсуждаем миноксидил ниже) (6).

В исследовании приняли участие более 200 лысеющих мужчин. Они случайным образом получали либо 0,2% раствор кофеина для местного применения, либо 5% миноксидил. Обе процедуры проводились дважды в день в течение 6 месяцев.

Показателем эффективности было увеличение процента волос в анагене, или фазе роста волосяного цикла. Это время, в течение которого волосяной фолликул активно наращивает стержень волоса.

Через 6 месяцев процент волос в анагене в группе, получавшей кофеин, увеличился на 10,59%. Это по сравнению с 11,68% в группе миноксидила.

Эта небольшая разница была , а не статистически значимой. Это означает, что в принципе кофеин может быть таким же эффективным средством от выпадения волос, как миноксидил.

Выбор шампуня

В последние годы все больше мужчин и женщин со слабым ростом волос употребляют кофеин для местного применения. Теперь вы можете найти его в различных шампунях и растворах для местного применения.

Alpecin — один из наиболее известных брендов массового производства, предлагающий широкий выбор шампуней на основе кофеина. В качестве альтернативы, не содержащей химикатов и менее обработанной, вы можете рассмотреть кофейный шампунь Hairguard.

Рассмотрим эфирные масла

Это масляные концентрированные экстракты растений, которые сохраняют естественный запах и вкус растений, из которых они получены (6).

Чтобы дать вам представление о том, насколько концентрированными и богатыми являются эти масла, вам понадобится около тысячи фунтов сушеных цветов лаванды, чтобы произвести от пяти до десяти фунтов масла лаванды.

Эфирные масла имеют различных применения. Производители используют их в широком спектре потребительских товаров, таких как мыло, туалетные принадлежности, моющие средства, косметика, фармацевтические препараты, продукты питания и напитки.

Некоторые эфирные масла также могут способствовать росту волос . Вот некоторые из наиболее широко используемых эфирных масел для этой цели:

Лавандовое масло

Это, пожалуй, самое популярное и широко используемое эфирное масло, и не без оснований. Пользователи применяют его для лечения бессонницы, а также для расслабления и улучшения общего самочувствия.

На протяжении веков люди использовали его для стимуляции роста волос. Лучше не применять это эфирное масло само по себе, а лучше смешивать его с другими маслами, такими как масло розмарина и базилика.

Масло розмарина

Еще одно эфирное масло, имеющее давние тысячелетние традиции, масло розмарина использовалось при различных состояниях, включая кашель, головные боли, язвы, инфекции и многое другое.

В исследовании 2015 года, проведенном в Иране, была изучена его эффективность против выпадения волос. Исследователи вводили масло розмарина мужчинам с облысением и сравнивали его эффективность с другой группой мужчин, получавших 2% миноксидил (7).

Через 6 месяцев в обеих группах мужчин наблюдалось значительное увеличение количества волос, и это увеличение было одинаковым для обеих групп.

Масло мяты перечной

Мята перечная — это смесь двух других видов мятных трав, а именно водяной мяты и мяты курчавой.

Исследование на мышах из Южной Кореи, проведенное в 2014 году, показало, что масло перечной мяты может вызывать значительное возобновление роста волос, возможно, даже лучше, чем при использовании 3% миноксидила (8).

Используя их

Эфирные масла — очень безопасные вещества, если их правильно использовать.Они предназначены только для внешнего использования, и вы никогда не должны их принимать внутрь.

Всегда разбавляйте эфирные масла в масле-носителе. Никогда не применяйте их в чистом неразбавленном виде. Одним из популярных масел-носителей, которое само по себе является эффективным стимулятором роста волос, является касторовое масло.

Касторовое масло для роста волос

Касторовое масло — это растительное масло, получаемое из бобов клещевины.

Есть две разновидности касторового масла.Первое — это стандартное касторовое масло, которое вы увидите в рекламе как касторовое масло холодного отжима .

Это извлекается из зерен без какой-либо термической обработки и имеет прозрачный внешний вид. Бобы просто прессуют, а масло из них буквально выжимают чисто механическим способом.

Другая крупная разновидность — это ямайское черное касторовое масло, или просто черное касторовое масло. Здесь бобы обжариваются до темноты. Это придает маслу очень темный цвет.

Как использовать

Касторовое масло очень богато, и его не так легко усваивать. По этой причине лучше всего наносить его каждую ночь перед сном.

Если у вас короткие волосы, вы можете просто втереть их или использовать флакон-аппликатор для губки. Для длинных волос используйте флакон-аппликатор с длинным кончиком.

Гораздо менее популярная альтернатива местному касторовому маслу — это пить его . Будьте осторожны: касторовое масло имеет неприятный вкус и очень неприятную консистенцию, когда вы его проглатываете.Если вы не хотите иметь дело со вкусом, неплохо было бы положить желатиновые капсулы.

Сбалансированная диета — ключ к успеху

Когда дело доходит до здоровья, наши волосы не являются необходимым условием выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наше тело будет уделять приоритетное внимание жизненно важным органам, а не волосам.

Вот почему так важно употреблять достаточное количество здоровой пищи. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество питательных веществ, минералов, ферментов и пробиотиков.Если вы этого не сделаете, ваше тело будет использовать свои ограниченные ресурсы для восстановления и роста других органов вместо ваших волос.

Питательные вещества и минералы

Вот несколько витаминов и питательных веществ с доказанным положительным действием на рост волос.

Ниацин (витамин B3)

Ниацин — хорошо известный «витамин для волос». Одним из его очень важных эффектов является усиление притока крови к коже головы (9). Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (10, 11).

Биотин (витамин B7)

Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, предназначенных для здоровья волос, кожи и ногтей, является одним из важнейших витаминов, которые следует добавлять в свой рацион. Его основная функция — синтезатор белка. Он превращает жирные кислоты в белки, такие как кератин, которые необходимы организму.

Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но его также можно найти во многих продуктах питания, в том числе:

Печень говяжья;
Яйцо целое;
Лосось, розовый;
Отбивная свиная;
Семечки подсолнечника;
сладкий картофель; и
Миндаль

Вы также можете добавить биотин (или поливитамины) в свой распорядок дня.

Цинк и селен

Как антиоксиданты цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (12). Это помогает защитить кожу и другие органы, включая волосы, от преждевременного старения и повреждений.

И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (13, 14). Они работают аналогично биотину в том, что они синтезируют белки и делают возможным образование кератина.

Однако будьте осторожны, поскольку переизбыток цинка может привести к задержке роста волос.Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, таких как (15):

Устрицы
Красное мясо
Миндаль
Тыквенные семечки
Зародыши пшеницы
Яичные желтки
Соевые продукты

Витамин E

Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина. Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.

Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (16).Клинические исследования показали, что они полезны для роста волос (17).

Вы можете принимать добавки с витамином Е, но желательно увеличивать потребление продуктов, богатых им.

(Подробнее о витаминах и их роли в росте волос можно узнать здесь.)

Ферменты

Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы. Это означает, что ваше тело может легко использовать минералы (повышенная биодоступность) (17).

Пробиотики

В кишечнике человека обитают миллионы бактерий, принадлежащих к тысяче различных видов. Большинство из них полезны и даже необходимы для нормального функционирования нашего тела. Мы называем этих хороших парней «пробиотиками».

Плохое питание и чрезмерное потребление антибиотиков могут нарушить бактериальный баланс нашего кишечника. В свою очередь, это может повлиять на способность кишечника усваивать необходимые ему питательные вещества с пищей.

Восстановление баланса пробиотиков в организме может оказать благотворное влияние на многие органы нашего тела, включая волосяные фолликулы.

В широко обсуждаемом недавнем исследовании изучалось влияние добавок пробиотиков на рост волос у мышей (18). Обогащение рациона грызунов пробиотиком L. Reuteri привело к более блестящему и здоровому меху и уменьшению таких проблем, как выпадение волос и дерматит. Кроме того, после бритья шерсть грызунов росла намного быстрее.

Пробиотики можно купить в Интернете или в местном магазине по продаже диетических продуктов. Рецепта врача не требуется. Сделайте домашнее задание, прежде чем выбрать конкретную марку, и прочитайте оглавление.

Между различными добавками будут существенные различия в эффективности, и некоторые из них будут смешаны с менее полезными видами пробиотиков.

Избегайте термической обработки и красок для волос

Распространенная проблема, особенно у женщин, — секущиеся кончики и ломкость волос. Это в основном результат ненужных процедур для волос.

Стержень волоса растет изнутри наружу. Волосяной фолликул буквально выталкивает стержень волоса через кожу головы. Это означает, что кончики волос являются самой старой частью стержня волоса.

Если у вас длинные волосы, кончикам может быть два-три года или даже больше. Это означает, что они подвергались бесчисленным случаям мытья шампунем, чистки щеткой и других процедур.

Со временем эти эффекты могут накапливаться и сказываться на стержне волоса. Ученые называют это явление повреждения волос, вызванное образом жизни, «выветриванием» (18).

Наиболее частыми симптомами выветривания являются тусклые волосы, секущиеся кончики и ломкость. Это может создать впечатление, что ваши волосы медленно растут.

Применение тепла в виде фена, утюга и т. Д. может вызвать наиболее сильное выветривание . Стержни волос либо полностью ломаются, либо чаще расщепляются на концах (19).

Краски для волос (особенно стойкие) также очень вредны. Чтобы краска достигла стержня волоса, химическое вещество должно приподнять внешний защитный слой стержня волоса — кутикулу. Это необратимый процесс, который еще больше нарушает целостность стержня волоса.

Получить стандартные обрезки

Регулярная стрижка может усилить рост волос.

Это может показаться нелогичным, но это следует из того, что мы сказали выше. Поскольку кончики волос являются наиболее обветренной частью стержня волоса, секущиеся концы будут распространяться от кончиков к остальной части стержня волоса. Лучший способ предотвратить это — обрезать края. Это улучшит здоровье стержня волоса и в конечном итоге приведет к более быстрому росту.

Если ваша цель — более быстрый рост волос, важно четко сообщить об этом своему парикмахеру.Слишком большая обрезка стержня волоса в конечном итоге замедлит рост волос.

Бонус: одобренные FDA средства против выпадения волос

FDA одобрило два препарата для роста волос: миноксидил и финастерид. В отличие от советов, которые мы обсуждали выше, вам следует прибегать к этим лекарствам только в случаях патологического выпадения волос.

Миноксидил

Миноксидил — это раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения выпадения волос (20).

Препарат впервые был запущен как антигипертензивное средство.Он лечил высокое кровяное давление путем расширения кровеносных сосудов. Хотя врачи и сегодня иногда прописывают его как антигипертензивное средство (торговая марка Loniten), сейчас его чаще всего используют для местной стимуляции роста волос.

Миноксидил — эффективное лекарство от выпадения волос как у мужчин, так и у женщин (андрогенная алопеция). Вам следует подумать об использовании миноксидила только в том случае, если вы страдаете этим заболеванием.

Миноксидил доступен в виде жидкого раствора и пены.

Хотя он продается без рецепта и без рецепта, лучше всего поговорить со своим врачом до начала лечения.Ваш врач подтвердит, подходите ли вы для лечения, и посоветует возможные побочные эффекты и другие соображения.

Финастерид

Финастерид (торговая марка Propecia) — еще один препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. В отличие от миноксидила, FDA не одобрило финастерид для женщин. Еще одно отличие состоит в том, что финастерид — это системное лекарство, которое вы принимаете в виде таблеток (21).

Таблетки финастерида.

Финастерид действует, блокируя производство дигидротестостерона (ДГТ).Это мужской гормон, который, по мнению ученых, способствует облысению по мужскому типу. Блокируя выработку ДГТ, финастерид останавливает процесс облысения примерно у 85% мужчин. Около двух третей пользователей также отрастают волосы.

Финастерид — очень мощное лекарство, которое доступно только по рецепту и действует только против облысения по мужскому типу.

Когда обращаться к врачу

Если вы подозреваете, что плохой рост волос имеет патологический компонент, возможно, стоит поговорить с врачом.

Дерматолог — врач, специализирующийся на выпадении волос и других кожных проблемах — может предоставить вам полезную информацию. Часто дерматолог может получить хорошее представление о проблеме, просто осмотрев ваши волосы.

При необходимости они также могут запросить более сложные процедуры. Это могут быть анализы крови, трихограммы и даже биопсия кожи головы.

Заключение

Не существует волшебного решения для стимуляции роста волос. Вы можете сделать множество мелких или больших шагов.В совокупности они будут иметь большое значение для качества роста ваших волос.

Некоторые, например, отказ от термических обработок и других ненужных процедур, не требуют ни времени, ни денег. Напротив, они действительно сэкономят вам деньги и время.

Другие, например массаж кожи головы, займут некоторое время в вашем распорядке дня. Ключ в том, чтобы сделать их привычкой и постоянно их придерживаться.

Если, несмотря на все ваши усилия, тусклый рост ваших волос продолжается, или если вы подозреваете, что существует проблема со здоровьем, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом.

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

Выпадение волос (алопеция) и лечение рака — побочные эффекты

Если лечение вызовет выпадение волос, попробуйте время от времени носить забавные шарфы и серьги или кепку.

Кредит: Национальный институт рака

Некоторые виды химиотерапии вызывают выпадение волос на голове и других частях тела.Лучевая терапия также может вызвать выпадение волос на обрабатываемой части тела. Выпадение волос называется алопецией. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, вызывает ли лечение рака, которое вы будете получать, выпадение волос. Ваш врач или медсестра поделятся стратегиями, которые помогут другим, включая перечисленные ниже.

Способы борьбы с выпадением волос

Поговорите со своим лечащим врачом о способах лечения до и после выпадения волос:

Бережно обращайтесь с волосами. Вы можете использовать расческу с мягкой щетиной или расческу с широкими зубьями. Не используйте фены, утюги или такие продукты, как гели или зажимы, которые могут повредить кожу головы. Вымойте волосы мягким шампунем. Мойте его реже и будьте очень осторожны. Промокните насухо мягким полотенцем.
У вас есть выбор. Некоторые люди предпочитают коротко остричься, чтобы с ними было легче справиться, когда они начинают выпадать. Другие предпочитают брить голову. Если вы решили побрить голову, воспользуйтесь электробритвой, чтобы не порезаться.Если вы планируете купить парик, купите его, пока у вас еще есть волосы, чтобы он соответствовал цвету ваших волос. Если вам кажется, что парики вызывают зуд и жарко, попробуйте надеть удобный шарф или тюрбан.
Защита и уход за кожей головы. Используйте солнцезащитный крем или носите головной убор, когда находитесь на улице. Выберите удобный шарф или шляпу, которые вам нравятся и согревают вашу голову. Если ваша кожа головы чешется или становится болезненной, используйте лосьоны и кондиционеры, чтобы облегчить ее самочувствие.
Расскажите о своих чувствах. Многие люди злятся, подавляются или стесняются выпадения волос. Может быть полезно поделиться этими чувствами с кем-то, кто понимает. Некоторым людям полезно поговорить с другими людьми, потерявшими волосы во время лечения рака. Открытый и честный разговор со своими детьми и близкими членами семьи также может помочь вам всем. Скажите им, что вы ожидаете выпадения волос во время лечения.

Способы ухода за волосами, когда они снова отрастают

Будьте нежны. Когда ваши волосы начнут снова расти, вы захотите быть с ними нежнее. Избегайте чрезмерного расчесывания, завивки и сушки феном. Возможно, вы не захотите мыть волосы так часто.
После химиотерапии. Волосы часто отрастают снова через 2–3 месяца после окончания лечения. Ваши волосы будут очень хорошими, когда они снова начнут расти. Иногда ваши новые волосы могут быть более кудрявыми или прямыми или даже другого цвета. Со временем он может вернуться к тому, что было до лечения.
После лучевой терапии. Волосы часто отрастают снова через 3–6 месяцев после окончания лечения. Если вы получили очень высокую дозу радиации, ваши волосы могут стать тоньше или не отрасти вовсе на той части тела, которая подверглась радиации.

Обсуждение проблемы выпадения волос с вашим лечащим врачом

Подготовьтесь к визиту, составив список вопросов. Вы можете добавить эти вопросы в свой список:

Может ли лечение вызвать выпадение моих волос?
Как мне защищать голову и ухаживать за ней? Есть ли продукты, которые вы рекомендуете? Кого мне следует избегать?
Где я могу купить парик или шиньон?
Какие группы поддержки могут мне помочь?
Когда мои волосы снова отрастут?

Послушайте советы о том, как управлять выпадением волос, вызванным лечением рака, например лучевой терапией.
(Тип: MP3 | Время: 3:39 | Размер: 3,4 МБ)
Просмотр стенограммы

советов по росту волос: как естественным образом отрастить волосы перед головой — научный мир

Выпадение волос
может быть очень неприятным, поэтому естественно, что вы хотите улучшить свои волосы
если это вас не устраивает.

У вас есть несколько вариантов отрастить волосы заново. Попробуйте некоторые из
эти натуральные средства для стимуляции роста волос.

Перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.
добавки.

Советы по росту волос: как отрастить волосы перед головой естественным путем

Как ускорить рост волос: природные средства правовой защиты и медицинские процедуры

Выпадение волос

Волосы состоят из кератинового материала, который образуется в
волосяные фолликулы, а волосы покрывают все тело человека, за исключением областей
ладони и подошвы стопы.Проблема выпадения волос, особенно спереди, — это серьезная проблема.
общая проблема для многих людей независимо от возраста.

Есть люди, страдающие выпадением волос в возрасте
двадцать. В этой статье мы сосредоточимся на причинах выпадения волос и
методы проращивания в передней части головы.

Как отрастить волосы спереди
головы естественно

Выпадение волос может сильно раздражать, поэтому это нормально, что вы
хотите улучшить свои волосы, если это вас не устраивает.

Существует множество методов и натуральных рецептов отрастания волос.
передняя часть головы.Попробуйте эти натуральные средства для стимуляции волос
рост.

Касторовое и кокосовое масло:

Смесь касторового и кокосового масла обладает удивительными свойствами для
прорастание передней части головы,

Массаж передней части головы этими маслами
стимулируют кожу головы, увеличивают приток крови к пораженным участкам и значительно стимулируют
рост волос.

Состав: равное количество касторового и кокосового масла.

Как приготовить и использовать: Смешайте равное количество касторового масла.
и кокосовое масло хорошо, затем помассируйте переднюю часть головы смесью масел
на пять минут, затем оставьте на час, прежде чем хорошо промыть водой,
повторяйте этот процесс не реже двух или трех раз в неделю, чтобы добиться наилучшего
полученные результаты.

Лук

Этот рецепт — один из самых древних и очень эффективных.
рецепты естественного прорастания волос, ведь в луке содержится сера, которая
стимулирует выработку коллагена в тканях и помогает отрастить выпавшие волосы.

Состав: Ломтики лука.

Как приготовить и использовать: Лук нарезать кружочками, затем
хорошо отжать или размять до тех пор, пока жидкость не будет извлечена из ломтиков, затем положить
жидкость на коже головы, оставьте на 10-15 минут, затем хорошо промойте голову
с мягким шампунем для кожи головы.

Кокосовое молоко

Кокосовое молоко — одно из самых эффективных средств от повторного роста
волосы естественно, потому что они богаты железом, калием и незаменимыми жирами.

Состав: кокосовое молоко, половина лимона, четыре капли масла лаванды.

Как приготовить и использовать : Кокосовое молоко получают непосредственно из
свежий кокос, затем отожмите половину лимона и смешайте с остальной частью
ингредиенты хорошо, затем нанести смесь на кожу головы и оставить на 4-5 часов,
затем хорошо промыть голову.

Чеснок и мед

Мед помогает укрепить волосяные фолликулы в дополнение к
стимулирует рост волос, а чеснок, содержащий высокий процент
минералов, таких как кальций, цинк, сера и витамин С, он стимулирует
производство коллагена, необходимого для роста и здоровья волос.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется повторить этот метод два раза.
или три раза в неделю.

Состав: 8 зубчиков чеснока, 1 столовая ложка меда.

Как приготовить и использовать: Размять зубчики чеснока до образования однородной массы.
жидкость экстрагируют примерно одной столовой ложкой, затем экстрагируют жидкость
хорошо смешать с медом, нанести смесь на кожу головы, оставить на 20 минут,
затем тщательно промойте водой и шампунем.

Яйца и мед

Этот рецепт используется для быстрого и естественного роста волос.
Яйца содержат высокий уровень белков, которые, кроме того, снова способствуют прорастанию волос.
содержать другие полезные элементы, такие как сера, цинк, железо, селен,
фосфор и йод.

Состав: один яичный белок, одна столовая ложка меда, 1 столовая ложка
оливковое масло.

Как приготовить и использовать: Хорошо перемешать ингредиенты с каждым
другое, затем нанести на кожу головы и оставить на 20 минут, после этого вымыть голову
холодной водой с небольшим количеством шампуня.

Зеленый чай

Зеленый чай, как известно, очень богат антиоксидантами, которые помогают
чтобы отрастить волосы и предотвратить их выпадение.

Состав: Несколько пакетиков зеленого чая.

Способ приготовления и употребления: Теплый зеленый чай в пакетиках укладывается на
кожу головы и оставляют на час, а затем голову промывают холодной водой.

Семена пажитника

Семена пажитника содержат никотиновую кислоту помимо крупных
количество фермента лецитина, который укрепляет волосы от корней и лечит
его проблемы, помимо гормона роста, который стимулирует волосы
рост и восстанавливает волосяные фолликулы. Состав: Одна чашка семян пажитника.

Как приготовить и использовать: Семена пажитника замачивают в воде.
в течение 24 часов маринад хорошо процеживают, затем воду из него экстрагируют
наносится на кожу головы, затем оставляется минимум на три часа, затем на голову
хорошо промывается теплой водой.

Рекомендуется использовать этот метод ежедневно в течение целого месяца.
для получения требуемых результатов.

Медицинские способы сделать ваш
Волосы растут быстрее

Самые известные медицинские методы прорастания волос в
передняя часть головы:

Обратитесь к специалисту-дерматологу, чтобы выбрать подходящий
лечение.Примите какое-нибудь эффективное лекарство от роста волос, рекомендованное врачом.
обязательно пропишу.

Сосредоточьтесь на потреблении продуктов, богатых необходимыми витаминами и минералами.
для стимуляции прорастания волос. Наиболее заметные из этих элементов и их
Источники включают:

Витамин А: содержится в сладком картофеле, моркови, кабачках, шпинате и капусте,
все они богаты бета-каротином, который организм превращает в витамин А,
в дополнение к продуктам животного происхождения, таким как молоко, яйца и йогурт.

витаминов группы B: как цельнозерновые, миндаль, мясо, рыба, морепродукты и темные
листовые овощи. Витамин C: цитрусовые, клубника, перец и гуава.

Витамин D: как рыба, жир печени трески и грибы.

Витамин Е: , например, семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо.

Железо: моллюск, яйца, красное мясо, шпинат и чечевица.

Цинк: моллюски, говядина, шпинат, пшеница, семена тыквы и чечевица.

Ешьте полезные витамины и пищевые добавки.
для прорастания волос и предотвращения выпадения волос, например витамин B, B5, C и D,
помимо рыбьего жира, цинка и железа.Лазерное лечение роста волос. Ученые придумали это
метод, который стимулирует кожу головы к прорастанию волос.

Обратитесь к некоторым операциям, например к пересадке волос. В
врач определяет тип операции и способ ее проведения, исходя из
тип и количество выпадения волос, а также обстоятельства и желания пострадавшего.
Что касается людей, которым необходимо выполнить эту операцию, это:

Мужчина с очаговой алопецией или облысением.

Женщины с ранним наследственным облысением.

Человек, потерявший волосы в результате пожара.
или аналогичные или другие травмы кожи головы.

Цикл роста волос

Волосы растут в три этапа, каждая прядь имеет свою собственную
Лента новостей. Этими этапами являются:

Anagen: Это фаза активного роста волос, длится 2-8 лет.

Катаген: Это переходная фаза, когда волосы перестают расти и сохраняются.
4-6 недель.

Телоген: Это стадия покоя, когда волосы выпадают, и
держится 2-3 месяца.

На коже головы около 90-95% волосяных фолликулов находятся в
фаза развития, а это означает, что от 5 до 10% находится в фазе покоя,
что составляет около 100-150 волос, выпадающих каждый день.

кровеносных сосудов являются ключом к более густому росту волос — ScienceDaily

Бостон — 14 февраля 2001 г. — Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) смогли отрастить волосы быстрее и толще у мышей благодаря белку, который способствует росту кровеносных сосудов у мышей. их кожа. Волосяные фолликулы мыши — хотя их не больше, чем у нормальных мышей, — по отдельности больше. В совокупности они увеличивают общий объем волос на 70 процентов, сообщает исследовательская группа MGH в феврале.19 Журнал клинических исследований.

Если белок обладает такими же свойствами у людей, это может привести к первой ангиогенной терапии облысения по мужскому типу. «При облысении по мужскому типу фолликулы не исчезли. Это всего лишь миниатюрные фолликулы», — говорит Майкл Детмар, доктор медицины, доцент дерматологии MGH и ведущий автор исследования. «Если бы кто-нибудь смог найти способ увеличить фолликулы, у мужчин снова могли бы расти волосы». Открытие того, что усиление притока крови к коже головы помогает предотвратить облысение, может стать давней новостью для многих парикмахеров.В течение многих лет они советуют клиентам массировать кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение и рост волос.

Несколько научных исследований показали, что у людей с выпадением волос может быть меньше кровеносных сосудов. Но никто на самом деле не измерил, насколько тесно рост кровеносных сосудов коррелирует с ростом волос, или что в первую очередь может вызвать рост сосудов кожи головы.

Чтобы изучить эти вопросы, Киичиро Яно, научный сотрудник по дерматологии в MGH, и его коллеги сравнили две группы мышей, одну нормальную и одну генетически запрограммированную на производство большого количества белка, который, как известно, запускает рост кровеносных сосудов, VEGF.У мышей с усиленным VEGF волосы росли быстрее и толще в первые две недели жизни, чем у контрольных мышей.

У мышей с усиленным VEGF волосы отрастали быстрее. У выбритых 8-недельных VEGF-мышей не только раньше отрастали волосы, но и через 12 дней после депиляции у них наблюдалось 30-процентное увеличение диаметра волосяных фолликулов. «По общему объему волосы были примерно на 70 процентов толще, чем у мышей дикого типа», — говорит Детмар. Кровеносные сосуды, расположенные в коже, окружающей накачанные волосяные фолликулы, были на 40% больше в диаметре, чем у нормальных мышей, что позволяет предположить, что ангиогенез, опосредованный VEGF, заставлял волосы расти быстрее и толще.

Когда нормальных мышей обрабатывали антителом, блокирующим активность VEGF, а затем брили, их волосы отрастали медленнее и становились тоньше, чем у их необработанных однопометников. Спустя двенадцать дней после депиляции у мышей, лишенных VEGF, все еще наблюдались проплешины и общее снижение роста волос. «Таким образом, модулируя VEGF, мы можем напрямую влиять на размер волос», — говорит Детмар.

Что касается того, как кровеносные сосуды, вдохновленные VEGF, наполняют стержни волос, исследователи полагают, что они могут доставлять дополнительный запас факторов роста в дополнение к кислороду и питательным веществам.Детмар и его коллеги разрабатывают методику местной доставки VEGF в кожу головы. «Теперь вопрос в том, можем ли мы с помощью этого метода улучшить рост волос у людей», — говорит он. «Применение его к людям будет большой проблемой».

Лоуренс Ф. Браун, доктор медицины, доцент кафедры патологии Медицинского центра Бет Исраэль Дьяконисса, также является автором статьи.

Массачусетская больница общего профиля, основанная в 1811 году, является первоначальной и крупнейшей клинической больницей Гарвардской медицинской школы.MGH проводит крупнейшую исследовательскую программу на базе больниц в Соединенных Штатах с годовым бюджетом на исследования более 200 миллионов долларов и основными исследовательскими центрами в области СПИДа, нейробиологии, сердечно-сосудистых исследований, рака, кожной биологии, биологии трансплантации и фотомедицины. В 1994 году MGH объединился с Бригамом и женской больницей, чтобы сформировать систему Partners HealthCare System, интегрированную систему оказания медицинской помощи, включающую два академических медицинских центра, специализированные и общественные больницы, сеть групп врачей, а также неострые медицинские услуги и услуги на дому.

История Источник:

Материалы предоставлены Массачусетской больницей общего профиля . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Как увеличить рост волос на голове

Теоретическая основа проблемы

Рекомендации для ускорения роста волос

Здоровая пища

Активный образ жизни

Массаж

Что замедляет рост волос

Укладочные средства

Вредные привычки и стресс

Рецепты масок для ускорения роста волос

Перцовая настойка

Лук

Горчица

Как ускорить рост волос? Уход и маски для быстрого роста волос

Что влияет на скорость роста волос изнутри?

А снаружи?

Маски для быстрого роста волос

Маски для ускорения роста волос с горчичным порошком

Маски с настойкой перца

Луковые маски

Маски с корицей

Как ускорить рост волос: 10 советов

Частая стрижка

Средства ухода

Средства ухода

Расческа

Диета

Меньше стресса

Масла

Защита

Пищевые добавки

Холодная вода

Как ускорить рост волос в домашних условиях: как увеличить (ускорить) рост волос

Как увеличить рост волос

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Не все волосы желанны

Как увеличить рост волос. Лучшие средства для роста волос

Факторы, снижающие интенсивность роста волос

Как ускорить рост волос естественным путём

Как увеличить рост волос с помощью народных средств

1. Кефирная маска для роста волос

2. Репейное масло

3. Перец

4. Пиво для волос

Как увеличить рост волос с помощью косметических средств

Как ускорить рост волос — домашние средства

Как ускорить рост волос

Образ жизни и рост волос

Маска с горчицей для ускорения роста волос

Корица и имбирь и др. средства для хорошего роста волос

Механическое воздействие на кожу головы (массаж, расчесывание и др.)

Как увеличить рост волос? Как сделать волосы густыми без масок?

// Как увеличить рост волос?

Что влияет на густоту и блеск волос?

Важнейшие нутриенты

1. Омега-3

2. Цинк

3. Витамин В7 (биотин)

Маски для ускорения роста волос

***

В продолжение темы

Спросите эксперта: действительно ли возможно отрастить волосы?

Массаж кожи головы для роста волос — действительно ли это работает?

Работает ли массаж кожи головы для роста волос?

Массаж кожи головы, пошагово

1. Используйте кончики пальцев

2. Попробуйте щетку.

3. Нежное нажатие

4. Нарисуйте маленькие круги

Иланг-иланг

Лаванда

Розмарин

Лемонграсс

Бергамота и шалфея мускатного

Кедрового дерева

Лучшие продукты для здоровья кожи головы

Как предотвратить выпадение волос

Могут ли массажеры для кожи головы стимулировать рост волос? Мы спросили экспертов

Как стимулировать рост волос — лучшие варианты в 2021 году

Помассируйте кожу головы

Как отрастить волосы спереди
головы естественно

Медицинские способы сделать ваш
Волосы растут быстрее