Как вырастить волосы за неделю на 20 см в домашних условиях: Как отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях? | Полезные статьи — septfon.ru

Содержание

Как отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях? | Полезные статьи

Как отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях?

Чтобы вырастить длинные красивые волосы, нужно приложить некоторые усилия. Обещания рекламы (за неделю на 20 см в домашних условиях) не имеют ничего общего с реальностью. Естественным способом заявленный результат получить невозможно. Разумеется, природе можно «помочь», но не в таких масштабах. Что нужно сделать? От вас потребуется терпение, по возможности – исключение всех внешних и внутренних факторов, негативно влияющих на рост волос и комплексный, целенаправленный уход за шевелюрой.

Что мешает росту волос?

Многие женщины, сами того не подозревая, тормозят рост волос. Максимально быстро получить длинные локоны поможет соблюдение следующих правил:

При наличии сухих секущихся концов состригайте минимум раз в полгода, убирая лишние 10 см. Красоты от них никакой, зато эти тусклые безжизненные участки отнимают много витаминов, микро- и макроэлементов, нужных фолликулам, здоровым областям.
По возможности откажитесь от стайлинговых средств, приборов для укладки, окрашивания, химической завивки. Пользуясь феном в домашних условиях, обязательно наносите на локоны термозащитный спрей, крем, бальзам. Сушите шевелюру естественным путем.
В любое время года носите головной убор по сезону для защиты локонов от воздействия ветра, мороза, ярких солнечных лучей, иных вредных факторов.
Старайтесь вести здоровый образ жизни. Чаще бывайте на свежем воздухе, правильно питайтесь, отводите достаточно времени на сон, избегайте стрессов, сильных негативных эмоциональных переживаний.
Откажитесь от вредных привычек. Сигареты, алкоголь, крепкий кофе, энергетические напитки тормозят рост волос.
Ежегодно посещайте гинеколога-эндокринолога, чтобы исключить патологии в метаболизме, нарушения гормонального баланса.

Как ускорить процесс?

Чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях, нужно принять меры. 20 см в неделю – это нереально, но определенное «ускорение» придать можно.

Включайте в рацион больше продуктов, богатых витаминами А, Е, белками. Много незаменимых аминокислот содержится в мясе, рыбе, молочных, кисломолочных продуктах, яичных желтках, гречке. Всегда полезны свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень. Откажитесь от вредной высококалорийной пищи.
Пейте минимум 2 литра чистой воды в день. Желанные 20 см в виде длинных волос станут существенно ближе. Помимо этого полезен листовой зеленый чай, травяные отвары, настои, ягодные морсы, свежевыжатые соки.
Выбирайте средства по уходу за шевелюрой, подходящие к типу собственных волос. Не ограничивайтесь шампунем – найдите кондиционер, бальзам, маску той же серии, чтобы сделать уход, направленный на рост шевелюры комплексным.
Хотя бы несколько раз в неделю, а лучше каждый день выделяйте немного времени для массажа кожи головы. Можно использовать собственные пальцы, специальные приспособления, просто расчесывать шевелюру деревянным гребешком с редкими зубьями.
Займитесь спортом или хотя бы больше бывайте на свежем воздухе. Активный образ жизни стимулирует метаболизм. Это помогает отрастить длинные волосы, улучшая снабжение фолликул кислородом, питательными веществами.

Народные средства для роста волос

Народная медицина предлагает широчайший ассортимент средств, позволяющих быстро вырастить волосы в домашних условиях. Их преимущество – в абсолютной натуральности ингредиентов. Как правило, средства втирают в кожу головы для стимуляции фолликул, затем оставляют на некоторое время, создав эффект парника с помощью полиэтиленовой пленки, махрового полотенца. Подождав около получаса, смесь смывают обычным шампунем.

Смесь репейного, касторового облепихового масел, яичного желтка, сухих порошковых дрожжей.
Порошок горчицы смешать с подогретым жидким медом в пропорции 1:2, добавить 30 мл рафинированного оливкового масла.
Несколько стручков жгучего красного перца нарезать крупными кусками, залить стаканом коньяка или водки. Убрать в темное прохладное место на месяц. Ежедневно взбалтывать. Перед употреблением процедить.
Желток смешать с подогретым медом, лимонным соком, растительным маслом. Всех ингредиентов взять примерно поровну. Всыпать порошковую косметическую глину (белую, голубую). Готовая маска по консистенции напоминает густую сметану.
Сок средней луковицы и половины лимона, яичный желток смешать до однородности, влить столовую ложку репейного масла.

Салонные процедуры

Процедуры, проводимые профессиональным косметологом, способны стимулировать быстрый рост волос. Сказочных результатов типа 10-20 см в месяц они не обещают, но желанные длинные локоны станут существенно ближе. В домашних условиях проводить такие мероприятия в принципе невозможно. Требуется наличие определенного опыта, специального оборудования, препаратов.

Мезотерапия. В глубокие слои дермы вводится лечебный «коктейль», ударная доза кератина, аминокислот, витаминов, питающих фолликулы, являющихся «строительным материалом» для волос. Состав подбирается для каждой женщины индивидуально. Средняя продолжительность курса – 8-10 процедур, но может понадобиться и 15-20 сеансов.
Дарсонвализация. Специальный прибор генерирует слабый электрический импульс, воздействующий на кожу головы через насадку особой формы. «Побочный эффект» – нейтрализация чрезмерной активности сальных желез.
Лечебные ампулы в сочетании с массажем. Специальное масло, обогащенное витаминами, иными биологически активными компонентами, втирается в кожу. Часто в состав входят гормоны. Курс займет минимум месяц, чаще 2-3. Конкретное средство определяет косметолог.
Лазерная расческа. Устройство нормализует кровообращение, стимулирует фолликулы, нагревая их, в сочетании с вибрацией.
Профессиональная косметика. Шампуни, бальзамы, масла, сыворотки, несмываемые кремы, ускоряющие рост волос, должен рекомендовать специалист. Обратите внимание на этикетку. В составе не должно быть SLS, парабенов, силикона. Натуральные экстракты целебных трав, эфирные масла, вытяжки из корней растений, напротив, приветствуются.
Наращивание прядей. Чтобы длинные волосы выросли не за год или месяц, а за день, без проблем добавив 10-20 см. Новая прическа требует тщательного ухода, соблюдения определенных правил.

Иные процедуры

Чтобы длинные волосы выросли быстро, отдельные процедуры можно проводить дома.

Массаж кожи головы. Важна регулярность. Ежедневно выделяйте 7-10 минут хотя бы на простое расчесывание волос.
Поливитаминные комплексы, биологически активные добавки. Ищите те, где в составе преобладают витамины А, Е, группа В. Рост волос стимулирует железо, цинк, калий, магний.
Восточная медицина. Популярная техника шиа-цу, основанная на давлении на активные энергетические точки, по мнению применяющих ее, способна решить все проблемы, в том числе стимулировать быстрый рост волос. По отзывам, 10-20 см в длине можно прибавить за месяц, но это кажется маловероятным.

Читайте также: Сколько в норме выпадает волос в день у человека?

Подписаться на канал

50 эффективных способов быстро отрастить длинные волосы

Вы когда-нибудь встречали женщину, которая была бы довольна своими волосами? И мы нет. Если волосы прямые, нам хочется иметь локоны, если кудрявые – прямые. А еще часто хочется иметь красивую и модную короткую стрижку и одновременно длинные волосы. Предлагать «хаэр» в стиле 80-х с короткими спереди и длинными сзади прядями не будем – это никогда не выглядело привлекательно. Зато длинные локоны всегда ценятся высоко. Поэтому большинство женщин всегда хотят знать, как быстро отрастить волосы. В этой статье мы рассмотрим 50 простых и эффективных приемов, которые позволят вам ускорить рост волос. Многие из них редакторы Beauty Hub испробовали на себе и довольны результатом.

Что говорит наука о здоровом росте волос

Чтобы отрастить длинные локоны, сначала важно понять, как растут наши волосы. Рост волос имеет три стадии: анаген, катаген и телоген. Каждая прядь имеет свою стадию развития. Стадия анагена является стадией роста и обычно длится от двух до шести лет. Фаза катагена наступает после фазы анагена и является стадией перехода или обновления волосяных фолликулов. Телогенная фаза – это фаза отдыха, когда волосы перестают расти. Научные исследования показывают, что человеческие волосы растут в среднем около 15-16 см в год. Если скорость роста по каким-то причинам замедлилась, ее нужно восстанавливать. Вот, что вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос.

Как ускорить рост волос: 30 научно доказанных способов

Соблюдайте сбалансированный план питания

Здоровье волос, как и всего тела, зависит от питания. Хотя хороший шампунь и кондиционер необходимы для ухода за волосами, это не единственное требование. Волосы в основном состоят из белка, поэтому для поддержания блеска необходим протеин. Вам нужна сбалансированная диета с высоким содержанием белка, витаминов и минералов, если вы хотите быстро отрастить локоны.

Продукты питания, которые помогают ускорить рост волос, существуют. Листовые овощи, бобы, семена, нежирная рыба и курица являются отличными источниками полезных нутриентов, необходимых для здоровья локонов. Сбалансированная диета содержит все питательные вещества и эфирные масла, необходимые для стимулирования здорового роста волос.

Делайте массаж головы

Массаж кожи головы не только прекрасно помогает расслабиться и снять головную боль напряжения, но и помогает стимулировать кровообращение. Он также мобилизует масла из кожи головы, которые укрепляют корни и сохраняют пряди увлажненными. Массаж кожи головы с помощью специальных средств, такого как кокосовое масло, масло жожоба, репейное или касторовое, значительно увеличивает шансы на ускоренный рост локонов. Перечисленные масла насыщены необходимыми витаминами и питательными веществами и являются натуральными кондиционерами для волос.

Что необходимо сделать:

Нагрейте 1-2 столовые ложки масла до терпимой температуры.
Окуните кончики пальцев в масло и массируйте круговыми движениями кожу головы.
Оставьте масло в качестве маски на 30 минут, а затем смойте.
Проводить такой массаж головы с маслами можно 1-2 раза в неделю для стимуляции роста или один раз в неделю для профилактики выпадения волос.

Хватит демонизировать ножницы

Давайте сначала разберемся с этим: да, стрижка звучит нелогично, если вы хотите отрастить длинные локоны, но вам следует продолжать подстригать волосы. Состригание 1-2 см избавляют от накапливающихся повреждений и секущихся концов, которые в конечном итоге приводят к спутыванию прядей.

Стригитесь каждые 8 недель – это общий критерий, но не обязательно так часто. Просто следите за своими концами, особенно, если у вас вьющиеся локоны или пряди жесткой текстуры. Стайлинг горячими инструментами и окрашивания могут ухудшить состояние волос. Если заметили посеченные кончики, от них стоит избавиться. Убедитесь, что ваш стилист снимает только то, что необходимо.

Изучите бутылочку шампуня

Секрет максимизации процесса роста волос заключается в правильном уходе за волосами, в том числе в душе, когда они влажные и уязвимые. Используйте очень мягкое очищающее средство на естественной основе, и избегайте таких вещей, как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначают как «диметикон». Эти жесткие ингредиенты могут накапливаться на коже головы, закупоривать волосяные фолликулы и саботировать ваш грандиозный план по получению длинных локонов.

Также убедитесь в том, что шампунь подходит вашему типу волос и коже головы.

Реже мойте голову

После того, как вы закончили читать мелкий шрифт на этикетках, подумайте о том, чтобы провести какое-то время без шампуня. Особенно, если вы моете голову каждый день. Если волосы слишком обильно выпадают, значит, вы чересчур очищаете кожу головы и волосы от их натуральных масел. Это может привести к ломкости волос, ослаблению фолликул, выпадению. Со временем вы заметите, что ваши волосы не одинаковой длины.

Чем чаще вы очищаете кожу головы от ее природных масел, тем усерднее работают сальные железы. И поэтому вам приходится мыть голову чаще, чтобы локоны не выглядели грязными. Постарайтесь мыть голову реже, хотя бы 2-3 раза в неделю (если волосы вьющиеся, то достаточно и 1 раза в 5 дней). А на второй и третий день после мытья делайте простые прически, которые скроют грязные корни. Взъерошенный хвост или нарочито неряшливый пучок, плетения – отличные варианты.

А кондиционер забывать не стоит

Ускорение роста волос – отличное оправдание, чтобы побаловать себя качественным уходом, глубоким кондиционированием, роскошной маской для волос. Одри Хэпберн, например, использовала метод двойного кондиционирования, чтобы ускорить рост локонов и улучшить их внешний вид. Актриса наносила кондиционер на всю длину волос за 10 минут до мытья головы, затем очищала локоны и кожу головы шампунем, а потом использовала кондиционер на прядях, избегая корней. Эта процедура отлично увлажняет пряди, помогая утолщить стержень волоса. Таким образом кондиционер улучшает эластичность и прочность волос с течением времени. А это предотвращает ломкость и позволяет сохранить длину.

Не причесывайтесь слишком часто

Большинство женщин убеждены, что секрет длинных и здоровых волос заключается в том, чтобы постоянно их расчесывать. Есть и те, кто боятся, что расчесывание приводит к выпадению волос, и избегают гребешков, как вампиры света. Истина находится где-то посередине между этими двумя крайностями.

Расчесывание волос стимулирует приток крови к коже головы, помогает выделять натуральные масла и распределить их по всей длине волос. Причесывайтесь только тогда, когда это необходимо и делайте это максимально аккуратно. Желательно использовать мягкие щетки и расчески, подходящие по типу волос. Расчесывайте волосы не более пяти-десяти минут каждый день, чтобы не переусердствовать.

Дайте волосам отдохнуть

Помимо нежного расчесывания, постарайтесь оставить свои волосы в покое. Если хотите ускорить их рост, сократите время сушки, реже используйте утюжки, плойки, а также откажитесь от химического выпрямления, завивки, реже посещайте колориста и выбирайте только щадящие способы окрашивания. Вам стоит полюбить укладки, не требующие множества стайлинговых средств и использования тепла. Чем меньше вы уделяете укладке внимания, тем быстрее волосы восстановятся.

Поменяйте наволочки

Замените старые хлопковые наволочки шелковыми. Это и коже поможет, и волосам. Шелк более гладкий и вызывает меньше трения. Это означает, что вы проснетесь с меньшим количеством спутанных волос.

А еще шелк – гипоаллергенный и антибактериальный материал, что поможет уберечь кожу головы от роста бактерий, которые могут привести к перхоти.

Используйте натуральные маски для волос

Если вы когда-нибудь искали что-то об уходе за волосами в интернете, вы наверняка слышали о преимуществах натуральных масок для волос. Существуют много вариантов, которые подойдут для всех типов локонов. Их можно легко сделать самостоятельно из натуральных ингредиентов, которые имеются в вашем холодильнике. От медовой маски для волос, до маски из алоэ или из авокадо и оливкового масла – существует множество рецептов, которые увлажнят локоны, сделают их гладкими и шелковистыми, а также разбудят спящие фолликулы. Применение натуральных средств с растительными компонентами, такими как мед, луковый сок, кокосовое молоко, масло, касторовое и репейное масло, алоэ вера и т.д. помогает питать и стимулировать рост волос, сохраняя при этом их здоровье.

Самыми популярными и эффективными ингредиентами для ускорения роста волос являются такие продукты:

мяты
бананы
мед
йогурт
овсяные хлопья
яичные белки
яичные желтки
горчица
коньяк
алоэ вера

Здесь вы можете посмотреть рецепты натуральных домашних масок для волос, ускоряющих их рост.

Используйте натуральные масла

Натуральные масла богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают питать волос изнутри. Добавив в них эфирные масла-активаторы роста волос вы сможете отрастить длинные пряди за более короткий срок. Бонус — от масел локоны будут блестящими и ухоженными. Главное — правильно подобрать масло.

Среди самых полезных для волос масел такие:

оливковое масло
кокосовое масло
репейное масло
касторовое масло
масло авокадо
масло тыквенных семечек
масло виноградных косточек
масло жожоба
эфирные масла лаванды и перечной

Откажитесь от осветления прядей

Переход от более темного оттенка к блонду может стоять между вами и длинными волосами. Когда волосяная кутикула повреждена осветляющими средствами, она оставляет волосок пустым. В нем нет влаги. Поэтому осветленные волосы часто ломаются и секутся. В итоге у вас будут волосы разной длины.

Если хотите осветлиться, обязательно убедитесь, что мастер использует самые щадящие средства. И лучше делайте балаяж, который не задевает корни волос.

После мытья ополаскивайте волосы холодной водой

Это закрывает кутикулы волос, помогая сохранить природную влагу внутри. Бонус — локоны будут более блестящими и гладкими.

Следите за водным балансом организма

Пейте не менее 8 стаканов воды каждый день. Плюс-минус: норма воды варьируется в зависимости от телосложения и способа жизни. Это сделает ваш организм в целом более здоровым и поможет сохранить гидробаланс волос изнутри. А когда волосы сильные, они, очевидно, будут расти быстрее.

Избегайте расчесывания мокрых волос

Вы никогда не должны расчесывать пряди, когда они мокрые. Это ломает их, вызывая большее количество повреждений и выпадение волос. Если вам нужно расчесать (особенно если вы делаете маски и планируете сделать массаж кожи головы), то в таких случаях используйте широкую зубчатую расческу, чтобы просто распутать пряди. А также обзаведитесь специальными расческами для мытья головы или распутывания мокрых волос.

Добавьте протеин в рацион

Ваши волосы показывают, что вы едите. Поэтому выше мы упоминали о пользе сбалансированной диеты. Однако есть продукты, которые помогают ускорить рост волос. Это, в основном, белковая пища. Ведь главным строительным элементом волоса является именно белок. Ешьте много богатых протеином продуктов, таких как рыба, мясо, яйца, фрукты, овощи, крупы, орехи и т. д. Вы обязательно заметите изменения в состоянии и скорости роста волос.

Ополаскивайте волосы подкисленной водой

После мытья головы и ополаскивания холодной водой полезно будет использовать еще один природный компонент — яблочный уксус. Уверены вы слышали о пользе натурального яблочного уксуса для локонов. Он закрывает чешуйки волос, делает их более гладкими и предотвращает пушение. Кроме того, более гладкие пряди меньше трутся друг о друга, сокращая вероятность электризации волос, спутывания и их поломки. Достаточно добавить чайную ложку натурального яблочного уксуса на стакан воды и ополоснуть этим пряди, избегая корней. Запах выветривается очень быстро, но волосы будут идеально гладкими.

Используйте скрабы для волос

Эксфолиация кожи головы помогает очистить ее поверхность от накопившегося себума и продуктов стайлинга, ухода за волосами. А еще скрабирование и эксфолиация мягкими пилингами улучшает микроциркуляцию волос, ускоряя рост волос.

Используйте солнцезащиту

Солнцезащитные средства для волос очень важны, если вы хотите получить длинные и ухоженные локоны. Они защищают волоски от повреждения уф-лучами и поломки стержня волоска.

Шарфы и головные уборы

Помимо следования всем приведенным выше советам, очень важно защитить свои волосы от резкого солнца, холода и загрязнения. Попробуйте носить шелковый шарф на голове в ветреную погоду. Это предотвратит спутывание локонов. Избегайте прямых солнечных лучей летом, надев шляпу или кепку. Если вы собираетесь выйти на улицу в минусовую температуру, то наденьте теплую шапку (желательно из натуральных тканей). Это защитит волосы и фолликулы от истончения.

Рассмотрите прием биотина

Биотин — это витамин В, который содержится в яйцах, сои, зеленых овощах, цельнозерновых продуктах и т. д. И он влияет на качество и скорость роста волос. Если из пищи вы получаете недостаточно витамина В, возможно, вам стоит принимать его в виде добавки. Но проконсультируйтесь со своим врачом.

Используйте никотиновую кислоту

Втирание никотиновой кислоты в кожу голвы может ускорить рост волос. Никотиновая кислота — витамин PP или витамин B3. Этот витамин очень полезен для здоровья прядей. При нанесении на кожу головы, «никотинка» дает согревающий эффект. В итоге «спящие» волосяные луковицы активизируются, за счет чего локоны становятся более крепкими и густыми, растут быстрее.

Но будьте осторожны — этот препарат не всем подходит. Проконсультируйтесь с врачом.

Избавьтесь от стресса

Стресс влияет на здоровье волос. Если вы пребываете в стрессовом состоянии, волосы могут выпадать, вероятно возникновение жирной себореи кожи головы.

Чтобы локоны были красивыми, длинными и здоровыми, важно найти способ, который вам поможет избавиться от стресса. Например, это могут быть медитации, танцы, бокс, спорт, рисование, чтение и т.д.

Реже пользуйтесь сухими шампунями

Они накапливаются на поверхности кожи головы, не позволяя ей дышать. В итоге луковицы волос становятся слабыми, усиливается выпадение.

Не спите с косами

Никогда не спите с заплетенными волосами или узким хвостиком, так как это может привести к поломке прядей волос.

Не ложитесь спать с мокрой головой

Причина та же — влажные волосы более слабые. Их легко сломать.

Избегайте тугих укладок

Тугие пучки и хвосты растягивают волосы, ослабляют фолликулы. В итоге увеличивается количество выпавших волос. Лучше делайте взъерошенные легкие пучки, не тугие косы, хвосты, полураспущенные укладки — они и в моде, и волосам не вредят.

Занимайтесь спортом

Регулярные физические упражнения — это главный секрет, чтобы всегда быть в форме. Упражнения чрезвычайно важны для правильного функционирования организма, а также сохраняют волосы красивыми и помогают им быстрее расти.

Откажитесь от наращивания волос

Все, что утяжеляет волосы негативно влияет на их фолликулы. В итоге усиливается выпадение волос. Если хотите длинные волосы, откажитесь от наращивания и уделите больше внимания уходу.

Полюбите зеленый чай

Присутствие перхоти на коже головы — плохой знак для роста и здоровья волос, и поэтому нужно вылечить это состояние. Польза зеленого чая огромна. Особенно в лечении перхоти. Помимо употребления, его наружное применение также полезно. Вы можете выпить около двух чашек зеленого чая в день или вымыть голову зеленым чаем, чтобы избавиться от перхоти. Кроме того, в зеленом чае есть кофеин, который улучшает циркуляцию крови, ускоряя рост волос. Поэтому ополаскивайте волосы чаем, захватывая корни и кожу головы.

Как отрастить волосы в домашних условиях?

Уход за волосами

Не бывает моды на длинные волосы (как, впрочем, не бывает и на короткие). И первый, и второй случай – это классика, стиль, индивидуальный выбор. Кто-то в молодости балуется стрижками, и уже после 30 в буквальном смысле слова они хватаются за голову, жалея о том, что стриглись много лет, а ведь от природы у них красивые, густые волосы. И тут начинается самое интересное – попытка отрастить косу до пояса.

Ждать долго не хочется, в ход идут самые экстремальные средства вроде масок на основе жгучего перца и десятков ампул никотиновой кислоты. Рассмотрим в статье, правильно ли это, дает ли такая тактика результат, имеет ли смысл вовсе подгонять рост волос.

Что способствует быстрому росту?

Отправляясь «гулять» по разным сайтам, вы натыкаетесь на красивые обещания крупными буквами: «Тот самый рецепт роста волос», «Средство, которыми пользовались наши прабабушки!», «Это скрывали все трихологи, но секрет быстрого роста волос раскрыт!» Верить таким лозунгам не стоит.

Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, нужно просто начать это делать: усилить уход за волосами, перестать мучить их термонагрузкой и не срываться на стрижки. Но за этими тремя простыми правилами – море мелких подпунктов, о которых мечтающие о локонах до пояса не всегда задумываются.

Предлагаем принципы ухода за волосами для быстрого роста.

Нельзя решать проблему медленного роста только внешними способами. Если вы питаетесь так себе, позволяете много фастфуда и сбитого графика приемов пищи, нечего ожидать шикарной шевелюры. И если до поры до времени (детство и юность) питание не так явно отражается на состоянии волос, с возрастом контуры проблемы становятся все более очевидными. Наладив свое питание, вы помогаете тканям организма работать с максимальной эффективностью. Питательные элементы вступают в правильные комбинации, волосяные луковички получают должную подпитку, растут волосы, улучшается кожа лица, метаболизм и так далее.
Не читайте информацию из сомнительных источников, где рассказываются способы пробуждения дремлющих волосяных луковиц. Спящие или дремлющие луковицы – понятие скорее бытовое, нежели трихологическое. Ногти, например, такие же придатки кожи, как и волосы, но они спящими не бывают. Если у человека в принципе сохранен корень волоса, то он точно не спит. Работать трихолог может с сохранной корневой системой, но, заметьте, при отсутствии всякого роста заниматься этим должен специалист-трихолог. Все иные случаи – это индивидуальные особенности роста волос. Кудрявые могут расти не так быстро, но это обманчивое восприятие и так далее.
Принимайте свои особенности как должное. Проблемы с волосами, как уверяют специалисты, передаются генетически, причем ребенку они чаще достаются в наследство не от мамы с папой, а от бабушки с дедушкой. Даже тети и дяди могут передать не самый завидный ген. Генетика объясняет, почему некоторые люди начинают рано лысеть, а кто-то в 55 может похвастаться густой шевелюрой без седины. Наследственность, увы, лечению не поддается. Никакими препаратами и никакими бабушкиными рецептами в корне исправить ситуацию не получится! Потому сначала примите свой тип волос, свою густоту и темп роста, и мечтайте о достижимом.
Прекратите жаловаться на предел роста. Среди читательниц наверняка много тех, кто сетует: «Волосы до лопаток дорастают, а дальше все». Предела роста волос не существует! Но есть проблемы, которые не дают отрастить вам длинные волосы. Например, нарушенный гормональный фон, недостаточное кровоснабжение кожи головы, определенные токсические факторы. Поэтому «предельная длина» заключается не в какой-то генетической установке, а в других соматических патологиях, которые можно выявить, пролечить, и прийти к хорошим результатам в росте.
Если проблемы значительные, идите к специалисту. Возможно, волнует вас не просто длина, а качество, густота волос. Для решения этих проблем существуют трихологи. Трихологическая терапия отлично влияет на рост волос, на густоту, на цвет и жизненную силу.

А также отращивание длинных волос не терпит хаотичности в самом подходе. Перепробовать множество средств, масок, расчесок, рецептов – это любовь к экспериментальной деятельности и одержимость идеей, нежели хладнокровный, расчетливый и здравомыслящий подход.

И начинайте именно с питания: 97% волоса – это белок кератин. Потому в пище вашей должен быть представлен белковый продукт хорошего качества. А если волосы тусклые, вам, вероятно, не хватает цинка.

Как сделать стимулирующий массаж?

Всем, наверное, известно, что ускорить рост волос может массаж кожи головы. Глупо это отрицать, нужно пользоваться таким простым, не требующим затрат (разве что – временных) способом.

Известная дилемма: расчесывать волосы долго или в пару движений, что помогает, а что травмирует локоны. Помните исторические кинокартины – там принцесс и княгинь служанки вычесывали перед сном долго и обстоятельно. И такой ритуал, кочующий из века в век, неслучаен. При расчесывании автоматически оптимизируется деятельность сальных желез головы, таким образом кожное сало расходится по длине волоса, увлажняет его и дает защиту от бактерий и микротравм.

Потому расчесываться нужно дважды в день. Примерно 30-40 довольно ловких движений от кожи скальпа до самых кончиков волос.

И это был первый пункт. Второй – собственно сам массаж. Он приятен для кожи головы, если вы все делаете правильно. Чистыми сухими руками массируйте кожу, стараясь затронуть все зоны. В этот момент вы улучшаете кровоснабжение кожи, улучшаете транспорт питательных веществ к волосяным луковицам. Для начала достаточно 3-5 минут такого массажа. Делать это можно перед сном, сопровождая ритуал каким-нибудь параллельным полезным действием. Например, еще до массажа приведите в рабочее состояние аромалампу. Так, массаж кожи головы будет вызывать самые приятные ассоциации, и вам быстро удастся сделать его полезной, устойчивой привычкой.

За неделю на 20 см волосы, конечно, не вырастут, даже если массажу вы посвятите все свободное время. Но такие скорости и не нужны. Все успехи в росте волос должны быть постепенными. А использование различных дорогостоящих стимуляторов даже нельзя сравнивать с естественными усилиями по улучшению роста.

Ни один химсостав не является абсолютно безвредным, а вот правильный массаж может даже усмирить головные боли, поспособствовать психологическому расслаблению (и это, помимо факта улучшения роста волос).

Специальные средства

Если вы нацелены на использование специальных средств, дабы быстрее отрастить густые, длинные волосы, первыми в списке все равно будут витамины. И не синтетические (хотя и их тоже не стоит списывать со счетов), а именно витаминизированное питание.

Вот топ-8 продуктов, полезных для роста волос, способных заменить дорогостоящие средства-стимуляторы.

Семечки

Этот натурпродукт богат цинком, который, как уже говорилось, отлично борется с тусклостью и ломкостью волос. К тому же в семечках есть витамин В6, отвечающий фактически за рост волос и их блеск.

Орехи

Выбирайте любимые – грецкие, фундук, миндаль, кешью. В них так много биотина, что сомневаться в их полезности для волос не приходится. А еще в них много витамина Е, того самого, что борется со старением клеток.

Хлеб с отрубями

Отруби – прекрасный источник клетчатки, что регулирует работу кишечника, а также (запомните!) снижает уровень «вредного» холестерина в крови. Клетчатка из отрубей улучшает усвояемость питательных веществ. В принципе она помогает оздоровить организм. Для волос же тем отруби полезны, что в них много витаминов группы В (и биотин, и пантенол в этом списке).

Печень

В говяжьей печенке столько же белка, сколько и в самой говядине. А вы уже знаете, что кератин – это белок, а кератин в волосе главный. Печенка богата биотином, железом, витамином А (его в печенке больше, чем в сливочном масле, в 14 раз!) Старайтесь покупать не мороженую печень, тушите, а не жарьте.

Банан

Не только вкусный и сладкий плод, но и хорошо действующий продукт для нервной системы. В нашем случае это еще и натуральный стимулятор роста волос и ногтей, а также природное средство для улучшения состояния кожи.

Шпинат

Если какое-то растение и богато целым списком представителей группы витаминов В, так это шпинат. В нем так много белка и железа, что его длительное время используют, как обязательный пункт в питании людей с анемией.

Киви

В содержании витамина С выигрывает не лимон, а именно киви! Только один плод в день, и суточная потребность в витамине С удовлетворена. Волосы, мышцы, зубы – все нуждается в достаточном поступлении витамина С, и желательно поступлении из продуктов.

Если будете есть киви вместе с кожицей, улучшите перистальтику кишечника.

Морская рыба

Обязательно включайте этот продукт в меню, и не ограничивайтесь одним разом в неделю, если хотите дома естественным образом отрастить волосы. Морская рыба богата ценным набором жирорастворимых витаминов.

Чтобы волосы росли хорошо, ешьте рыбные блюда четырежды в неделю. И необязательно разоряться на семгу: хек, минтай, камбала и зубатка прекрасно справляются с той же задачей.

Мы так настаиваем на значимости питания для укрепления волос и улучшения их роста, потому что это максимально естественный, полезный и грамотный путь навстречу к идеальным локонам. Покупая дорогостоящие суперсредства в аптеке, зачастую срабатывает эффект плацебо: тут помазал, тут помассировал, волшебная мазь проникла в луковицу волос, и началось волшебство… Нет, схема воздействия на волосяные луковицы чуть иная.

Если вы здоровы, если полноценно и витаминизировано питаетесь, если активны физически, то с кровоснабжением, метаболизмом, процессами регенерации у вас будет все в порядке. И волос будет расти в отличном темпе, а главное, в хорошем состоянии: живой, блестящий, прочный.

Если все же мониторить отзывы на форумах для тех, кто отращивает косу, лидером многих народных рейтингов стало эффективное средство – маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем. Производитель заявляет о нем, как о биокосметике с натуральными экстрактами и маслами. Маска работает против выпадения волос, для укрепления, а также для стимуляции роста.

Запах у маски приятный, после смывания на волосах он не задерживается. Применять советуют один месяц раз в неделю. На волосах держать около 40 минут (только на корнях), если сильно жжет – снимать раньше.

Обещают прирост на полтора-два сантиметра в месяц. Но подобными средствами увлекаться не стоит: есть у них такой побочный эффект, как синдром отмены.

Как только вы, а точнее, кожа вашей головы, привыкла к средству, после отмены начинается страшный волосопад. Аллергическая реакция также не исключена.

В целом же женщины на форумах делятся своими разочарованиями: дорогие стимуляторы дают стандартный прирост, а их полезное действие ограничивается нежным ароматом и эффектом маски. Разочаровавшись в недешевых приобретениях, многие обращаются к народным рецептам.

Народные методы

Народные рецепты тоже неплохо разрекламированы: иные обещают прирост в 4 см за месяц, и даже прирост за 1 день на 10 см. Здравомыслящие люди такую рекламу, конечно, игнорируют. Но некоторые способы стоит рассмотреть на предмет их полезности.

Рассмотрим популярные народные рецепты.

Морская соль

Ее немного намачивают, затем рукой с усилием втирают в кожу головы. Это натуральный пилинг, который, действительно, вызывает прилив крови к коже головы. Соль к тому же отлично скрабирует. Она убирает уже отмершие частички кожи, которые, словно забор, вырастают на пути у питательных и минеральных веществ. Проводите скрабирование не чаще раза в неделю.

Репейное масло

Все слышали о чудодейственной силе репейного масла. Оно укрепляет корни, увлажняет волосы, помогает росту. На самом деле существенно улучшить рост волос репейное масло не может, но улучшить общее состояние локонов способно. Главное – систематичность и правильная техника процедуры. Обильно смочите пальцы в репейном масле, наклоните голову и массируйте кожу масляными пальцами не менее 7 минут – такая техника наиболее эффективна.

Горчица

Про такой способ говорят «и хочется, и колется». Нельзя назвать его безобидным, хотя сила у такой маски, действительно, есть. Многие женщины активно разводят жгучий горчичный порошок, чтобы смесь буквально сжигала кожу из-за усиленного притока крови к ней.

Маска действующая, но не самая безопасная – велик риск иссушить кожу, получить проблемы аллергического характера. Но если готовы рискнуть, то разведите горчичный порошок теплой водой до состояния кашицы. Смесь должна быть густой, если она стекает – непорядок. Нанесите ее на корни волос, укройте волосы полиэтиленом, держите 15 минут, смывайте.

Лук

Используют женщины и этот «слезный рецепт». Всем он хорош, лишь один недостаток – запах. Волосы прекрасно впитывают далеко не самые приятные луковые ароматы. Причем в сухом виде волосы не пахнут, но стоит вам слегка попасть под дождик, как запах станет активным. Если готовы и такое претерпеть, измельчите одну большую луковицу в кашицу, туда же добавьте ложку жидкого меда, перемешайте. На корнях волос маска держится час, после чего хорошенько смывается. И смывать нужно без шампуня.

Луковую маску можно делать дважды в неделю.

Пиво

Если лень возиться с пивными дрожжами, можно брать само пиво. Бокал пива смешивается с двумя куриными желтками (если волосы сухие) или белками (если жирные). Смесь наносится на кожу головы, обрабатываются локоны по всей длине.

Компресс рекомендовано держать на волосах два часа под утепляющим колпаком.

Алоэ

Еще один лидер народного голосования! Вам понадобится свежий сок алоэ, коньяк и жидкий мед. Все ингредиенты в равных долях смешиваются, добавляется туда и желток яйца. Маска наносится на мокрые волосы по всей длине, обязательно используется утепляющий колпак. Смывать маску можно через 2-3 часа.

Ржаной хлеб

Около 200 г ржаного хлеба – точнее, его мякиша – заливайте половинкой стакана горячей воды. После того как мякиш разбух и остыл, добавьте в ржаную кашицу желток одного яйца. Все хорошенько перемешивается, наносится на корни волос. Голову оборачивают пленкой, закручивают теплым полотенцем, и в таком виде нужно оставаться полчаса. Если кожа жирная, маску можно усилить парой размельченных зубчиков чеснока.

Маска влияет не только на рост волос, но и на их густоту.

Это, безусловно, не все рецепты. Но такие экстремальные, где используется, например, хозяйственное мыло, старайтесь применять с осторожностью. Есть риск высушить волосы, не добившись нужного эффекта вовсе.

Не чередуйте маски очень активно. Для волос и кожи такой хаос может стать стрессом. Придерживайтесь какой-то системы, давайте волосам отдохнуть.

Как отрастить волосы за месяц – в домашних условиях

Хотите отрастить волосы за месяц на 5, 10, 20 или 100 сантиметров? Купите специальное средство за баснословные деньги и втирайте в голову каждые полчаса, и тогда у вас появится шанс стать современной Рапунцель всего за полгода. Конечно же, это шутка.

Наверняка, вы не раз лицезрели рекламу «чудодейственных средств», которые якобы помогали отращивать волосы буквально на 5 сантиметров в день. Понятное дело, что это физиологически невозможно, тем не менее, находятся индивидуумы, которые все-таки покупаются на уловки мошенников, желая отрастить волосы за недолгое время.

Стоит ли пользоваться рекламируемыми средствами? Нет. Могут ли волосы отрасти на несколько сантиметров за день? Нет. Если вашей целью является отращивание волос до пола с короткой стрижки за месяц, вы можете спокойно закрывать страницу и искать другие пути. В нашей же статье мы дадим вам эффективные советы, которые помогут ускорить рост волос с помощью правильного ухода, а не прибавить им длину магическим образом.

Отрастить волосы в домашних условиях за месяц реально не более, чем на 5-7 сантиметров. Скорость их роста зависит от гормонов, генетической предрасположенности, окружающей среды и многих других факторов. Отрастить волосы после короткой стрижки немного проще, чем продолжать растить их при средней длине. Это случается по той причине, что чем длиннее шевелюра, тем медленнее скорость ее роста.

Основные факторы, которые помогут отрастить волосы за месяц, следующие:

правильное питание;
правильный выбор шампуней, кондиционеров и других средств;
регулярные процедуры оздоравливания волос дома или в салоне;
правильный выбор расчески;
массаж кожи головы;
стрижка волос.

Давайте рассмотрим данные пункты более подробно.

Как отрастить волосы за месяц с помощью правильного питания?

Наверняка, вы подумали: «Как питание поможет отрастить волосы за месяц?». Все очень просто: для ускоренного роста волосам необходим белок, витамины, а также большое количество жидкости. Поэтому, если вы мечтаете за минимальное время отрастить прекрасные волосы, вам необходимо очень много пить. Суточная норма – полтора литра чистой воды, но, если можете пить больше, так и сделайте.

Также важно включить в пищу такие продукты, как куриные яйца, рыба или нежирное мясо. Также вам просто необходимы витамины, содержащиеся в овощах и фруктах. Обязательными в вашем рационе должны быть морковка, свекла, капуста, яблоки, зелень, редиска и тыквенное семя. Также желательно отказаться от курения, так как никотин сильно тормозит скорость роста волос.

Уже сложно? А как вы хотели? Отрастить волосы за месяц можно в том случае, если придерживаться рекомендаций. Просто так, внезапно, они не удлинятся, поэтому вам нужно набраться терпения и идти к своей мечте.

Выбор средств по уходу

Теперь следует поговорить о шампунях и кондиционерах. Если вы мечтаете быстро отрастить волосы, вам необходимо перестать прислушиваться к радостному повизгиванию подруг, наперебой советующих вам ту или иную марку. Во-первых, шампунь нужно выбирать опираясь на тот факт, какой у вас тип кожи. Может произойти, что вашим подругам шампунь для волос подошел, а у вас от него куча перхоти.

Не ведитесь на рекламу и не бойтесь пользоваться не слишком популярными средствами. Чтобы отрастить волосы за месяц, вам нужно отдать предпочтение шампуням, которые приготовлены на основе натуральных продуктов. Лучше всего покупать шампуни в аптеках, так как они позволят почувствовать эффект от их использования уже спустя два применения. Это же касается и бальзамов, кондиционеров, лосьонов и прочих продуктов для волос.

Маски для волос

Маски для волос на основе натуральных продуктов – это еще один огромный шаг навстречу к длинным и красивым волосам, которые вы хотите отрастить за месяц. Существует множество различных магазинных масок, но мы рекомендуем отдать предпочтение приготовленным самостоятельно. Их просто готовить и применять, мы предлагаем вам несколько рецептов, чтобы вы в этом убедились.

С луком

Луковые маски для волос неоднократно доказывали свою эффективность. Если вы желаете быстро отрастить шикарные волосы, то такая маска вам непременно в этом поможет. Чтобы приготовить такое средство, вам необходимо сделать следующее:

Очистите от шелухи целую луковицу и натрите ее на мелкой терке. Если у вас есть электрическая мясорубка или кухонный комбайн, вы можете воспользоваться ими.
Измельчив лук до состояния каши, отожмите сок.
Добавьте некоторое количество лимонного сока и маленькую ложку меда, размешайте полученное средство и подогрейте на водной бане.
Если опасаетесь стойкого лукового запаха, добавьте немного ароматного эфирного масла в смесь.
Разогретую маску наложите на корни волос на шестьдесят минут, после чего можете смывать водой с уксусом.

Такую маску применяйте два раза в неделю. Уже спустя два применения результат будет заметен.

С дрожжами

Чтобы отрастить длинные волосы за месяц, попробуйте приготовить и использовать такую маску: разведите столовую ложку дрожжей горячей водой, добавьте большую ложку меда и горчицы, после чего перемешайте ингредиенты и используйте смесь по назначению. Смывать нужно спустя час теплой водой с лимонным соком.

С горчицей

Горчица, пожалуй, является одним из наиболее популярных ингредиентов для маски, провоцирующей быстрый рост волос. На основе горчицы можно приготовить вот такое простое средство: отделите два желтка от белка и смешайте их с большой ложкой горчицы, затем добавьте все это в стакан кефира и хорошенько перемешайте. После этого используйте маску по назначению.

Выбор расчески

Выбор расчески – это тоже немаловажная процедура для тех, кто хочет отрастить волосы за месяц. Выбор расчески зависит от типа ваших волос:

Для кудрявых и непослушных волос лучшим выбором будут гребни из дерева или минералов с широкими зубчиками.
Обладательницам прямых и тонких волос необходимы расчески с натуральной щетиной.
Девушке с густыми волосами подойдет массажная расческа с деревянными или пластмассовыми шариками на концах.

Если вы желаете поскорее отрастить волосы, вам следует знать, что расчесываться нужно не менее 6 раз в день: утром, днем и вечером по два раза. Также не забывайте, что расчески тоже имеют срок годности, который варьируется от трех месяцев до полугода.

Массаж головы

Массаж головы поможет вам ускорить кровообращение в капиллярах, благодаря чему волосяные луковицы станут получать значительно больше кислорода. На этой почве скорость роста волос ускорится, и вы сможете отрастить волосы за месяц на несколько сантиметров.

Если вы понятия не имеете, как делается такой массаж в домашних условиях, то мы поможем вам в этом несколькими советами:

Возьмите некоторые толстые пряди волос и слегка потяните их вверх. Не переусердствуйте, тяните аккуратно, не резко. Выбирайте пряди по всей голове и проделывайте такую процедуру около 10 минут.
Массажируйте кожу головы пальцами, начиная от зоны ушей и затылка, а заканчивая лбом и висками. Делайте нежные круговые движения, едва прикасаясь к коже. Можете проделывать такой массаж во время мытья головы.
Еще один способ массажа – это разминка кожи в области проборов. Способ выполнения массажа аналогичен предыдущему, только действия выполняются не хаотично по всем волосам, а строго по проборам.

Массаж головы для ускоренного роста волос необходимо делать по два раза в день, и тогда вы увидите, что волосы срали расти гораздо быстрее.

Стрижка

Раз в две недели необходимо стричь кончики волос хотя бы на пару миллиметров, чтобы скорость роста вашей шевелюры значительно увеличилась. Наверное, многие из вас слышали, что следует стричься только на растущую луну. В ином случае ваши волосы будут расти еще медленнее, поэтому раз в пару недель выделите время и сходите к парикмахеру, чтобы он состриг вам кончики волос.

Многие задаются вопросом: «На сколько реально отрастить волосы за месяц?», но однозначного ответа нет. У каждого скорость роста разная, но в среднем, если пользоваться всеми нашими рекомендациями, вы сможете отрастить волосы за месяц на длину до семи сантиметров.

Фотогаллерея

Как сделать волосы длинными за 1 неделю

Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Что определяет скорость роста шевелюры кожный покров волосистой части головы содержит мешочек с волосяной луковицей – фолликулом. Затем ополосните настоем из трав, провоцирующих рост локонов: лопуха, крапивы, ромашки, алоэ, мелиссы или одуванчика. У некоторых людей кожа на голове настолько тонкая и чувствительная, что ей может навредить даже маска с безобидным составом. Если систематически наносить на волосы маску с ржаным хлебом, они становятся гуще, растут быстрее, нормализуется выработка кожного сала, проходят перхоть и жирная себорея. Действующие вещества эфирных масел характеризуются антисептическими, стимулирующими и противозудными особенностями.

Смотрите видео

Как приготовить: срезать мясистый лист алоэ, промыть, снять кожицу и измельчить, пропустив через мясорубку, воспользовавшись блендером или отжав сок сквозь марлю. Эти компоненты ускоряют рост, улучшают выработку кожного сала, борются с сечением кончиков и придают прядям мягкость. Правильное расчесывание волосы не смогут вырасти на 3-4 см за месяц, если ежедневно повреждать их щеткой. Надеюсь, что скоро отращу косу до пояса))) наташа глушко каждый год я сталкиваюсь с одной и той же проблемой. Прежде чем начать их приём, необходимо обследовать свой организм, чтобы понять, чего именно не хватает, почему волосы не растут так быстро, как хотелось бы. Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты.

Как быстро отрастить волосы за неделю на 20 сантиметров

Ведь получается, что каждый день мы смываем наш защитный слой и кожа переходит в стрессовое состояние. Для этого нужно использовать качественную косметику для ухода, натуральные масла, следить за здоровьем. Помимо разнообразных масел и отваров трав, можно добавлять в любимые маски витамины, которые легко найти в аптеках. Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть. Если частое мытье для вас острая необходимость, то выбирайте хотя бы специальные шампуни, они снабжаются меткой «подходит для частого мытья».

Как приготовить: имбирь измельчить на терке или в блендере, репейное масло подогреть, соединить и смешать все ингредиенты. Тревел — это парфюм, который разлит в специальную тару (флаконы), которые удобно брать с собой в дорогу, путешествие. Недаром сегодня многие из них используются в производстве косметических средств, а также в салонных процедурах. А говорить о химической завивке или обесцвечивании и вовсе не стоит – эти процедуры категорически не приветствуются.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях мой секрет

Достигается также нормализация работы сальных желез, устраняется перхоть, предотвращается сечение кончиков. Хорошее кровоснабжение волосяных луковиц обеспечит полноценное питание луковицам и корням, снабдит их кислородом и питательными веществами, за счет чего улучшится рост и внешний вид волос. Натуральный уксус содержит такие витамины, как с, е, а, в, а также органические кислоты, ферменты и микроэлементы. Ознакомившись со статьёй я сразу попробовала на себе масочку из желтка, горчичного порошка и кефира.

А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами. Чтобы добиться положительного эффекта нужно наносить такую маску не менее 2 раз в неделю и делать это в течение 1-2 месяцев. Под оболочкой из полиэтилена образуется влажная среда, тепло тела увеличивает приток крови, потоотделение позволяет вывести из кожного покрова вредные вещества. Как результат — хрупкость локона, выпадение; следите за состоянием своего здоровья, хорошо высыпайтесь. Есть ряд способов, используя которые вы сможете не только увеличить длину волосяного покрова, но и сделаете свою шевелюру более густой и здоровой.

Как быстро отрастить волосы?

Многие женщины мечтают о воспетой классиками косе до пояса. Но что делать, если волосы растут медленно, а покрасоваться роскошной шевелюрой хочется сейчас, а не на пенсии? Немного усилий – и мечта о роскошных локонах сбудется. В данной статье мы расскажем о том как быстро отрастить волосы после неудачной или надоевшей стрижки. И если вы будете придерживаться всех советов, уже за неделю вас будет радовать очевидный результат!

Содержание статьи

Как быстро растут волосы?

Чтобы определить растут ли ваши волосы быстрее после процедур, которые вы предпримите, нужно знать скорость роста волос в обычном состоянии. Немного статистики: обычно волосы растут от 0,3 до 0,8 мм за 24 часа, но интересная деталь — в светлое время суток они растут быстрее.

Используя эти числа, можно просчитать — за сколько времени вырастут ваши волосы в нормальном состоянии до желаемой длины (берем среднее значение — 0,55 мм):

7 дней — 3,85 мм
10 дней — 5,5 мм
1 месяц (30 дней) — 1,65 см
1 год (385 дней) — 20-21 см

Что способствует нормальному росту волос?

Любая проблема, касающаяся внешности, берет свое начало от неполадок в организме. И рост волос не является исключением. Но это не единственный фактор, на который нужно заострить внимание: отсутствие стресса, состояние кожи головы, витамины и конечно соблюдение режима дня. Если чем-то из перечисленных факторов не заниматься, можно и не мечтать о нормальном росте волос, потому что в противном случае они станут тонкими, хрупкими и ломкими.

Правильное питание

Приведите свое тело в порядок, начав с правильного питания. Для волос огромное значение имеют белки. Их основу составляют аминокислоты. Среди них самую большую важность для роста волос составляет цистеин. Он содержится в рыбе, птице, твороге, зерновых. Включите эти продукты в свой рацион, и Ваш организм сделает Вам огромный подарок в виде здорового и цветущего вида.

Старайтесь делать рыбные дни, запекайте и варите скумбрию, тунца, форель, лосось. Разнообразие даёт фантазии разгуляться. Не забывайте про капусту, тыкву и яблоки, там также много железа, такого важного для здоровья волос. Не стоит игнорировать и водный баланс, пейте 30 мл воды на каждый кг своего тела!

Витамины

Витамины способствующие росту волос, их принцип работы, а также их аптечные названия.

Биотин (витамин В8 или Н) — предотвращает выпадение волос
Фолиевая кислота (витамин В9) — отвечает за ускорение роста волос
Токоферол (витамин Е) — питает и укрепляет волосяную луковицу (от выпадения волос)
Рибофлавин (витамин B2) — отвечает за устранение ломкости, сухости, прикорневой жирности волос
Ниоцин (никотиновая кислота, витамин B3) — укрепляет природную пигментацию волос и борется с ранней сединой
Пиридоксин (витамин B6) — улучшает состояние кожи головы, избавляет от перхоти
ПАБК или Н1 (витамин В10) — для роста волос и от ранней седины
Омега-3 — от выпадения волос
Ретинол (витамин А или бета-каротин) — отвечает за эластичность, блеск и рост волос

Конечно это лишь список витамин для густоты и красоты шевелюры.

Мы не рекомендуем использовать данные витамины все вместе или отдельной группой по собственному усмотрению. Лучше всего проконсультироваться с врачом и получить назначение согласно вашим анализам. Передозировка не приведет ни к чему хорошему.

Стресс

Стресс и невроз, как мы знаем виновники многих болезней и они также влияет на скорость роста волос. Но проблема заключается в том, что от стресса полностью невозможно избавиться, он везде — на работе, дома, на улице и т.д. Но можно хотя бы отвлекаться — пить успокаивающие чаи, заниматься йогой, ехать к морю, гулять по лесу и многое другое.

Режим дня

Очень важный момент в росте и здоровье ваших волос — соблюдение режима дня. Спать ночью обязательно по 7 или 8 часов. И лучше выбирать работу с нормальным графиком — ночью нужно спать.

Массаж головы

Задача массажа головы — стимуляция кровообращения волосяных луковиц, это как полить луковицу на даче. Для этого используем массажную щетку и какие-то эфирные масла. Очень круто также справляется с этой задачей — массажер для головы или легкий массаж головы руками вашего супруга.

Все факторы, которые были описаны выше способствуют нормальному росту волос и соблюдение их позволяет не замедлить процесс, а вот если вы хотите ускорить рост, читайте что нужно делать — ниже.

Как ускорить рост волос?

Активаторы роста

Мы не рекомендуем вам бросаться на все рекламные фишки и скупать продукты обещающие ускорить ваш рост волос до неимоверной скорости. Особенно скептически мы смотрим на шампуни «активаторы роста волос». Существуют также пилинги, спреи и маски с разогревающим эффектом. Будьте предельно осторожны, такие средства могут нанести вред в некоторых случаях. И даже если вам рекомендовал средство ваш стилист, не забудьте пройти тест на руке, прежде чем наносить подобные средства на кожу головы. И не забывайте, что «жгучие» маски наносятся только на корни, чтобы не пересушить длину волос. Пилинги более приятная и безопасная вещь в вопросе роста волос, используются они аналогично маскам, только на корни.

Проверенными остаются домашние, ускоряющие рост волос маски. Рассмотрим их рецепты и сделаем самостоятельно у себя дома.

Не теряйте голову и не верьте рекламе, которая обещает вам помочь отрастить волосы на 10 или 20 см за месяц. Будьте рассудительны и терпеливы, придерживайтесь простых правил без особых затрат и у вас всё получится!

Горчичный порошок

Маска действительно помогает отрастить волосы. Это проверено многими и наверняка поможет и тебе!
Смешай до однородной массы:
2 ст. ложки горчичного порошка;
2 ст. ложки оливкового масла;
1 желток;
2 ст. ложки гор. воды;
1 ч. ложка сахара.
Наносим маску на корни, в тот самый момент наносим на всю длину питательное масло, можно даже оливковое! Это поможет защитить волосы от горчицы, ведь цель у нас — воздействие на луковицы. Максимально смесь можно оставлять до 1 часа на волосах, а минимально —15 минут. Так что и при спешке можно найти время для своей красоты. Не передерживайте маску, ориентируйтесь на ощущения. Смываем маску и наносим бальзам.

Счастье луковое!

Если вы действительно задались целью быстро отрастить шикарные волосы — луковая домашняя маска вам в помощь. Она обладает многими целебными средствами, но имеет и противопоказания, для людей страдающих аллергией, склонными к кожным покраснениям и зуду. Будьте бдительны.
Чтобы приготовить маску нужно очистить и нарубить мелко 4 средние луковицы. Можно также использовать блендер либо измельчитель для овощей. Всю массу закладываем в марлю либо сито и выжимаем луковый сок.
Нейтрализовать неприятный запах можно с помощью эфирным масел, таких как: масло лаванды, розмарина, мяты. Также с этой ролью может справиться розовая вода и сок лимона.

Как мыть голову

Для роста волос крайне необходимы чистая кожа головы, а также хороший приток крови к ней. Чтобы обеспечить эти два пункта, регулярно делайте массаж головы кончиками пальцев. Но не стоит переусердствовать и мыть голову ежедневно, этим мы только загоним волосы в стресс, и кожу головы в том числе. Жирнеть они станут быстрее, станут тусклыми. Это просто замкнутый круг.

Также стоит приобрести специальный скраб, отшелушивающий отмершие клетки кожи. Он будет стимулировать кровообращения на коже головы, тем самым провоцируя луковицы волос на более продуктивный рост.

Кроме того, существует огромное количество масок, стимулирующие рост волос. Их можно как приобрести в магазине, так и сделать самой, в домашних условиях.

Самым лучшим народным средством для роста волос было и остается репейное масло.

Просто нанесите его на корни волос втирающими движениями, оставьте на два часа и вымойте голову шампунем. Кстати, лучше пользоваться шампунем, в состав которого тоже входит репейное масло, идеально также мыть голову только бессульфатными шампунями. Никаких SLS и SLES в составе! Также можете смешать масло жожоба, капсулу витамина Е и несколько капель масла розмарина. Оставьте на ночь, а утром смойте. Такие микс-маски и шампуни не только значительно ускоряют рост волос, но и делают их гуще.

Результат за 7 дней

Одна девушка-блогер показывает свой результат отращивания за неделю после короткой стрижки боб. Давайте посмотрим какие чудо средства она использовала.

Горячо или холодно?

Откажитесь от горячей воды во время мытья и ополаскивания. Задача быстрого отращивания волос заключается не только в том, чтоб усилить рост от корней. Нам важно ещё и сберечь кончики! Ведь травмированные и сухие они быстро секутся, ломаются и расслаиваются.

Делаем контрастное ополаскивание: тёплая и прохладная вода. Это позволит нам запечатать чешуйки и сохранить внутри жизненную влагу волоса. И вновь тема масок. До и после контраста наносим маску, тем самым полностью закрываем чешуйки и обволакиваем волос. Теперь уж точно ничего не отвалится от наших волос и быстрый рост обеспечен!

Какую маску выбрать

Приходим в магазин, лучше профессиональной косметики для волос. Что мы ищем? Блеск, сила, сияние и тд… Это всё неправильно! Нам нужны продукты с восстановлением, реконструкцией, увлажнением, кератином, ботокс и тд.
Выбирайте маски с большим содержанием натуральных компонентов, особенно масел. Приоритет в составе должен быть от начала к концу. Те, что в начале списка, в преимущественном количестве находятся в маске. Указанное в конце используется в минимальном количестве в средстве. Иногда это может быть смешное соотношение 1 мл/1л. Будьте бдительны и в этом моменте.

А наносить масочки такого рода нужно на кончики, как уже многие знают, затем распределять по длине, отступив 5-7 см корня волос. Для корней, как раз, существуют маски с другими действиями: укрепляющие, стимулирующие рост, от перхоти, для чувствительной кожи, разогревающие и прочие. Выбираем по своему типу и наносим на корни. Обязательно такого рода маски должны быть не жирными, скорее наоборот оставлять хруст после использования. Ведь их задача противоположна увлажняющей маске для волос.

Домашние маски для волос

Чтобы полностью проконтролировать состав маски для роста волос, нужно сделать её своими руками! Проверенные уже не одним поколением медовые, овсяные и кефирные маски.

Медовая

1 ложка мёда смешивается с 1 желтком яйца, лучше использовать фермерские компоненты. В массу добавляем несколько капель натурального лимонного сока и наносим на чистые волосы. Держать час, смыть по всем правилам рекомендованным в нашей статье.

Овсяные

Видео: Первая маска с геркулесом используется для сухих кончиков.

Еще одна маска из овсяных хлопьев. Она используется в домашних условиях при борьбе с быстрым засаливанием волос.

Рецепт народной маски прост, понадобится овсянка, вода и пищевая сода.
Для начала делаем муку из хлопьев, смешиваем с небольшим количеством горячей воды. Консистенция должна быть густая, удобная для использования. Когда кашица немного набухнет – добавляем чайную ложку соды. Наносим на чистые волосы и держим от 20 до 30 минут. Смываем.

Кефирная

Также устранит жирность волос и придаст гладкость маска из кефира. Возьмите 1 стакан нежирного кефира, лучше фермерского (из домашнего молока) и немного подогрейте, совсем чуть-чуть. Такая процедура делается на корни и всю длину волос.
Наденьте шапочку или укутайте волос пищевой плёнкой, сверху полотенце и оставьте на 30–40 минут, смываем.

Как отрастить волосы мужчине

Бывает и мужчине хочется ускорить рост волос. То ли стрижка не удалась, то ли захотелось срочно сменить имидж и терпения нет! Особых секретов нет. Применяются те самые средства, предписанные для женщин. Помним, залогом является правильный баланс питания, питья и ухода за волосами. Вредные привычки могут также негативно сказаться на росте и густоте мужской шевелюры.

В целом, парню, при наличии короткой стрижки, будет проще справиться и с уходом и с народными средствами (тем же репейным маслом), да и с расчёсыванием и массажем.

Чтобы волосы росли быстрее в домашних условиях

Регулярная стрижка

И последний момент. Даже если Вы стремитесь отрастить косу до пояса, волосы все равно нужно регулярно подстригать. Немного, всего на один сантиметр. Визуально это никак не отразится, зато избавит Вас от секущихся концов и позволит волосам быть здоровыми и красивыми. Ну и конечно им будет легче расти дальше с новыми силами!

Подушка — подружка

Вы можете не поверить, но от жёсткой наволочки также могут травмироваться ваши нежные пряди. Замените обычный материал постельного белья на шёлк и вы увидите как по утрам ваши волосы станут не такими запутанными. Через время можно отметить результат сокращения обломанных кончиков.

Расчёска

Под данным пунктом имеется ввиду сама хорошая расчёска, а лучше не одна. Также необходимо понимать, что использовать её нужно правильно. Хорошо прочёсывать волосы утром и вечером, делать это не от корней, а от кончиков. Если расчёска «не идёт» стоит подключить смягчающий спрей, он поможет избежать спутывания и попросту вырывания волос.

Массаж

Для хорошего кровообращения просто незаменим массаж. Вы можете делать его как расчёсками, так специальными массажными гаджетами. Можно проводить самомассаж или попросить близкого человека сделать его. Также во многих салонах существует такого рода услуга.

Изоляция от фена и утюжка

Да, хотя-бы на некоторое время вы должны сказать нет укладке с помощью фена, а также выпрямлению или завивке волос с помощью электрических приборов для укладки волос. Если вы не в силах отказаться от стайлинга полностью, хотя-бы сушите волосы феном через раз, чередуя естественный способ и тёплый воздух фена. Про горячий воздух и плойки просто забудьте!

Хорошая термозащита

И если мы заговорили о том, что в наше время нельзя всегда обходиться без фена и утюжка, то нужно отметить, что и без термозащиты мы не должны уметь обойтись. Используйте качественно обволакивающие спреи, они создают защитную плёнку. Не забывайте, что каждый продукт имеет разные действия. Прочтите в инструкции по применению на какую температуру рассчитано именно ваше средство.

Масла

Не последнюю скрипку играют масла для поддержании волос в здоровом виде. Сейчас они красуются почти на каждом туалетном столики девушек. Но и тут нужно быть предельно аккуратным, ведь не все масла являются натуральными. Некоторые из них обычные сыворотки с похожей на масло консистенцией. И тут мы рекомендуем не забывать читать состав.
Наносят масла на мокрые волосы и на сухие кончики уже завершив укладку. Не стоит быть максималистом в этом деле, ведь при обильном использовании волосы будут иметь жирный вид и превратятся в сосульки, а не шикарные пряди. Также можно и вовсе забить волос, такой эффект можно убрать при помощи шампуней глубокой очистки.

Мезотерапия

Быстрый и пассивный способ улучшить качество своих волос, в том числе и ускорить их рост это мезотерапия для волос. Инъекции из мезококтейлей вводят в кожный покров вашей головы и все средства присутствующие в смеси начинают работать на благо вашей шевелюры. Показания различные, это перхоть, облысение, зуд и сухость, ломкость и сечение волос и даже отсутствие прикорневого объёма. Естественно витаминно-минеральные комплексы, коллаген, эластин, сосудорасширяющие препараты и растительные компоненты благотворно влияют на быстрый рост волос. Минусы данной процедуры является наличие противопоказаний и достаточно высокая стоимость. Проконсультируйтесь со специалистом прежде чем пуститься во все тяжкие. Возможно вы обойдётесь более лайтовой версией «ускорения» роста волос.

Никотиновая кислота для роста волос

Увлажнить волосы, укрепить корни, улучшить кровообращение, остановить выпадение, устранить перхоть и усилить рост волос поможет никотиновая кислота. Название может ввести нас в заблуждение, но на самом деле, активные компоненты препарата это витамин В3, никотинамид, ниацинамид и витамин РР. Данные ингредиенты вы можете часто наблюдать на пузырьках в разделе состава уходовых средств нацеленных на быстрый рост и густоту волос. Сейчас же мы говорим с вами об ампулах с никотиновой кислотой.

Чтобы воплотить свою мечту о шикарных волосах никотиновую кислоту из ампул применяют и женщины и мужчины. Используется она в масках, методом втирания в корни и, также, в паре с мезороллером в домашних условиях.
Если у вас нет индивидуальной непереносимости, вы можете смело приобрести продукт в любой аптеке и применять в удобном для вас варианте.

При использовании мезороллера и мезотерапии в домашних условиях обязательна стерильность!

Теперь, когда вы прочли все рекомендации, решать вам — отращивать ли волосы в экспресс режиме либо пустить косы виться по их собственному желанию и довериться интуитивному уходу. Ведь возможно завтра выйдет новый тренд на короткие волосы и все старания будут напрасны. Но если вы нацелены серьёзно, желаем вам успехов и советуем делать все процедуры в радость, не превращая достижения цели в тяжкую ношу! Делитесь своими отзывами и советами как ускорить рост волос, сделать шевелюру густой под этой статьёй!

Отзывы

Катя 26 лет: Меня просто спас сок листьев усьмы для волос! Правда поначалу я его не поняла. Пыталась наносить на корни, но при длительной выдержке он окрашивал мои светло-русые волосы. Не так сильно, но мне это не нравилось. Но я прочла столько отзывов на форумах, знала что просто обязана получить также положительный эффект как и многие счастливые девушки использовавшие сок усьмы. Мои волосы продолжали катастрофически выпадать, а сезонность этому способствовала ещё больше. Я решила действовать. Начала добавлять этот чудо сок в шампунь, кстати он тоже был у меня с усьмой и амброй. Затем стала добавлять в маски для корней волос. Также смешивала усьму и репейное масло — эффект меня просто радовал всё больше и больше с каждым разом. Я видела улучшение и стала использовать сок для укрепления и роста моих ресниц, затем и бровей. Девочки! Всё шикарное и густое! Многие часто спрашивают, что я сделала с волосами, ламинировала ли я реснички, я стала получать много комплиментов в свою сторону. Удачи всем и терпения!

Юля 19 лет: Поддалась на уговоры подруг и обрезала волосы в типа модный боб! Была в эйфории пару дней, затем поняла, что это не моё и я очень скучаю за длинными волосами. Отрастить быстро мне помогли очень простые вещи. Я села на рыбную диеты, пила много чистой воды, витамины группы B и фолиевую кислоту. Также я полоскала волосы отваром коры дуба (это мне бабушка подсказала) и ещё раз в неделю втирала в корни ампулы для роста волос купленные в аптеке, при этом массировала тщательно кожу по пол часа. За 2 месяца у меня отросло около 5-7 см, что практически нереально по мнению моего стилиста! Я дальше продолжаю придерживаться своих фаворитов и всегда готова принять новые и классные советы. Хочу волосы до попы)

Ирина 37 лет: Я уверенна, что лучший способ отрастить волосы — это забыть о своём остром желании. Понизить важность этого вопроса и всё! В своё время много раз меняла имидж, в последствии конечно, отращивала волосы в прежнюю длину, всячески старалась, покупала всевозможные средства для ускорения роста. Возможно эффект и был, но меня это так утомляло, что сейчас я хочу наслаждаться просто тем что имею!

🤷‍♀️ Как отрастить длинные ногти в домашних условиях: лайфхаки и советы

Конечно, ногти можно нарастить или приклеить накладные. Но мы расскажем, что делать тем, кто хочет, чтобы длина была натуральной

Судя по фотоотчетам с красных дорожек, многие звезды теперь «носят» длинные ногти с изящным заострением на кончиках. Тренд популярен и в жизни — это легко заметить, если обратить внимание на маникюр окружающих вас девушек. Если вас мучает вопрос, как им удалось отрастить длинные и крепкие ногти, в этом материале мы раскроем тайну и дадим советы, которые позволят вам добиться такого же результата.

Хотите узнать о чем расскажет ваш маникюр? Пройдите короткий тест на нашем сайте.

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях?

Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Это будет способствовать росту здоровых и сильных, крепких ногтей.

Регулярно делайте ванночки для рук со слегка подогретым оливковым маслом, морской солью. Есть простые рецепты домашних ванночек с содой (столовую ложку растворяют в небольшой емкости с теплой водой), с йодом (несколько капель добавляют в теплое оливковое или кунжутное масло), с травами (2-3 ложки сухой ромашки заливают кипятком и настаивают в течение получаса). Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти.

Массируйте ногти у основания. Это очень простой бьюти-ритуал: сначала нанесите специальное масло на кутикулу, а потом мягко втирайте его в кожу. Это улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста.

Используйте «вспомогательные» покрытия. Это, во-первых, лаки, разработанные непосредственно для роста ногтей — такие, как Help Me Grow от Essie (он обещает результат уже на пятый день после нанесения).
Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются. Обратите внимание, в частности, на Dr. Rescue 3-в-1 от Maybelline New York — это покрытие оздоравливает ногтевую пластину.

Будьте в целом внимательнее к ногтям, берегите руки!

Во время уборки надевайте резиновые перчатки. Лак снимайте щадящими средствами без ацетона, чтобы избежать обезвоживания ногтей. И регулярно наносите защитный крем на руки.

Вернуться к оглавлению

Как отрастить длинные ногти за неделю?

Обычно за неделю ногти отрастают примерно на 1 мм. Можно постараться ускорить рост, но сильно «перемахнуть» через эту цифру не получится. Однако этого времени достаточно, чтобы значительно укрепить ногти — и далее они не будут ломаться, заставляя вас обрезать их и начинать весь процесс сначала.

Действуя в экспресс-режиме, вам нужно:

Ежедневно использовать масло для кутикулы, тщательно втирая его в кожу массажными движениями.

Карандаш для кутикулы Dr. Rescue, Maybelline New York © maybelline.com.ru

Два или три раза сделать ванночки. В начале недели идеально сработает «ударное» восстановление с помощью теплого оливкового масла, в середине — более мягкая процедура с морской солью.

В перерывах между ванночками попробовать другой бьюти-ритуал — парафинотерапию. На кутикулу наносят теплый расплавленный парафин. Разница температур создает эффект массажа — процедура обеспечивает приток крови к основанию ногтя, что стимулирует ускоренный рост.

Каждый день находить время для ухода за ногтями. Дополнительно делать специальные маски для рук (особенно удобны те, что выпускаются в виде тканевых перчаток с питательным наполнением), наносить на кутикулу специальные сыворотки и другие полезные составы.

Вернуться к оглавлению

Как отрастить длинные ногти за месяц?

Гораздо заметнее результат будет в том случае, если в вашем распоряжении больше недели — например, целый месяц. Даже если вы несколько снизите интенсивность ухода, спустя 4-5 недель вы получите не только длинные, но и крепкие ногти.

Скорректируйте рацион. Очень важно поддерживать водный баланс. И есть больше свежих и натуральных продуктов, богатых витаминами. После консультации с врачом можно начать принимать витаминные комплексы — это точно поспособствует ускорению роста ногтей.

Делая маникюр, пользуйтесь укрепляющей базой вроде As Strong As It Gets от Essie или «финишем» с такими же функциями.

Ванночки и другие процедуры можно делать чуть реже, чем во время недельного курса, но все же регулярно — примерно каждые три дня.
Приучите себя к ежедневному уходу за кутикулой. Желательно не просто наносить масло, но и массировать кожу вокруг ногтевой пластины.

Вернуться к оглавлению

Лайфхаки: что делать, чтобы ногти не ломались?

Ничто не укрепляет ногти лучше, чем грамотный и систематический уход.

Всегда правильно подпиливайте ногти — только в одном направлении. В противном случае они могут начать слоиться.

Сделайте маникюр с шеллаком. Это покрытие получается достаточно плотным и зачастую сохраняет безупречный вид даже спустя 2-3 недели после процедуры. А ногти тем временем отрастают. Так как под слоем гель-лака они не ломаются, результат будет легко сохранить.

Отдавайте предпочтение необрезному маникюру. Так вы минимизируете риск травмировать основание ногтей. Когда оно повреждено, ногти растут слабыми, ломкими и нередко слоятся.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Какие есть особенности питания при отращивании ногтей?

Ежедневный рацион должен включать в себя продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Подробнее о питании и других рекомендациях читайте в этом разделе.

Какие процедуры помогут быстрее отрастить ногти?

Делайте ванночки для рук. Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти. Рецепты и другие рекомендации читайте здесь.

Поможет ли массаж отрастить ногти?

Незначительно, но он улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста. Подробно о других рекомендациях читайте здесь.

Какие есть вспомогательные средства, чтобы отрастить ногти быстрее?

Во-первых, лаки, разработанные непосредственно для роста ногтей. Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются. Подробные варианты средств и другие лайфхаки.

А вам удается отрастить длинные ногти? Напишите комментарий и поделитесь своими советами.

Вернуться к оглавлению

Как заставить волосы расти (СУПЕР БЫСТРО: 1 ДЮЙМ В НЕДЕЛЮ!)

Некоторым людям бросают вызов вертикально, другим фоллически изменено. Если вы хотите узнать, как заставить волосы расти быстрее, вы обратились по адресу!

На скорость роста волос влияет сочетание факторов, включая генетику, чрезмерную укладку и низкое содержание железа. Его увеличение может быть непростым делом.

На протяжении многих лет мы экспериментировали с множеством различных продуктов для волос и домашних средств, пытаясь получить длинные локоны.После долгого чтения и кучи тестов мы наконец нашли формулу, которая действительно работает.

Мы знаем, что в это трудно поверить, но эта статья действительно может научить вас, как отрастить волосы за один день, и до одного дюйма в неделю! Пришло время получить волосы, о которых вы всегда мечтали …

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в мае 2020 года.

Как быстро растут волосы?

На сколько должны вырасти ваши волосы?

Прежде чем вы начнете изучать, как заставить волосы расти быстрее, полезно сначала выяснить, как быстро они растут естественным образом , чтобы мы могли понять, чего ожидать.

По данным Агентства регистрации токсичных веществ и заболеваний, волосы на коже головы растут в среднем на 1 см в месяц. Это означает, что средний человек может отрастить от 4 до 5 дюймов волос в год.

Скорость роста волос зависит как от генетики, так и от формы фолликулов. Азиатские волосы в среднем самые толстые и жесткие по сравнению с европейскими и африканскими волосами.

Рост на 1 см волос в месяц — это приличная сумма … так почему же никогда не бывает так? Что ж, такие вещи, как чрезмерная укладка, плохая диета и неправильный уход за волосами, могут привести к секущимся кончикам и поломкам, которые укорачивают длину ваших волос.

Это подводит нас к другому важному вопросу …

Почему волосы перестают расти

Ваши волосы не растут? Он не просто решает прекратить рост — есть много факторов, которые могут остановить рост волос. Старайтесь избегать следующего:

1. Преодоление стиля

Избегайте чрезмерной тепловой укладки!

Все мы хотим, чтобы волосы выглядели великолепно, но это никогда не должно происходить в ущерб здоровью волос.

Если вы используете тепловые инструменты каждый день — будь то горячий утюг или фен — постарайтесь сократить их количество.Тепло может ослабить ваши волосы, поэтому даже просто чередование или дополнительный день без тепла может значительно улучшить состояние ваших волос.

Если вам необходимо использовать тепло, попробуйте аккуратно протереть полотенцем и высушить волосы на воздухе, пока они не станут примерно на 60%, а затем используйте фен на средней настройке.

ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: инвестируйте в высококачественный спрей для защиты волос — он действительно помогает сохранить ваши волосы здоровыми.

2. Плохое питание

Как и большинство других вещей, связанных со здоровьем и красотой, диета играет огромную роль не только в состоянии ваших волос, но и в скорости их роста.

Если ваши волосы не будут расти, возможно, в вашем рационе недостаточно витаминов, минералов и белка.

3. Неверная продукция

Когда дело доходит до продуктов для волос, иногда лучше меньше, да лучше. В то время как некоторые кремы действительно могут принести пользу здоровью волос и способствовать их росту, другие наносят больше вреда, чем пользы.

Не наносите ничего просто на волосы — агрессивные химические вещества сушат их и могут замедлить рост волос.

4. Плотные прически

Знаете ли вы, что хвостики могут повредить ваши волосы?

Плотные хвостики и высокие пучки могут выглядеть неплохо, но они могут нанести серьезный вред здоровью наших волос.

Бобс захватывает волосы, вызывая трение, которое может привести к потертости и секущим кончикам — мы все вытаскивали один прежде, чтобы обнаружить, что он покрыт нашими драгоценными волосами. Связывать волосы время от времени — не проблема, но одна и та же прическа каждый день со временем приведет к повреждению.

Косы — еще одна вещь, которую нужно делать экономно, если вы хотите сохранить здоровье волос. Если сделать их слишком плотно, они могут физически оторвать волосы от корней и вызвать их расщепление, слабость волос и повреждение фолликулов.

Когда дело доходит до влажных волос, следует любой ценой избегать их укладки. Мокрые волосы более склонны к сечению, чем сухие, свидетельством чего будет стрижка, если вы когда-нибудь попробуете ее.

5. Гормональный дисбаланс

Все, от заболеваний щитовидной железы до стресса, менструации и полового созревания, может вызвать изменение гормонов, влияющих на наши волосы.

Эстроген и прогестерон — специфические гормоны, которые способствуют росту волос, в то время как андроген и тестостерон препятствуют этому.Когда эти гормоны становятся несбалансированными, волосы переходят в фазу телогена, вызывая выпадение и истончение волос.

Как ускорить рост волос

1. Ешьте продукты, богатые белком и биотином

Отличные источники биотина.

Биотин, также известный как витамин H, входит в группу витаминов B-комплекса, которые помогают превращать пищу в топливо для получения энергии. Он также способствует метаболизму жиров, углеводов и аминокислот, которые являются строительными блоками белка.

Как мы обсуждали ранее, волосы начинают расти от корня фолликула, который состоит из клеток белка.Для более быстрого роста волос вам нужно придерживаться диеты, богатой как биотином, так и белком, чтобы облегчить строительные блоки белка.

Рекомендуемая суточная доза биотина составляет 30 микрограммов, что вы можете гарантировать, принимая форму добавки. Если хотите, можете есть продукты с высоким содержанием биотина. Он также обладает множеством других полезных свойств, таких как укрепление ногтей и ресниц.

Вот список продуктов, богатых биотином и белком, которые могут ускорить рост волос:

Миндаль, арахис, пекан и грецкие орехи
Яйца (желток имеет одну из самых высоких концентраций биотина)
Молоко и сыр
Свинина и печень
Лосось и сардины
Авокадо

Изучите «Самые здоровые продукты питания в мире», чтобы получить все, что вам нужно знать о продуктах, богатых биотином, от того, какие продукты есть, до того, как готовить и готовить.

2. Как отрастить волосы методом инверсии

Попробуйте метод инверсии!

Если вы возьмете одну вещь из этой статьи, сделайте это методом инверсии — да, мы использовали его с заглавной буквы, потому что важнее !

Метод инверсии утверждает, что обеспечивает рост волос на один дюйм в неделю, и хотя он может не сработать для всех, его определенно стоит попробовать.

Метод:

Подстригите волосы, чтобы удалить их, и кончики секутся, что может повлиять на результат.
Измерьте волосы, чтобы сравнить их с конечным результатом.
Сядьте на стул, диван или край кровати и повесьте голову между ног. Помните: «Инверсия» — это когда ваше сердце расположено выше головы. Инверсионные позы и повороты обычно встречаются в практиках йоги и безопасны для выполнения, но если вы чувствуете головокружение или головокружение, немедленно остановитесь.
Кончиками пальцев помассируйте кожу головы в течение 5-10 минут. Убедитесь, что вы используете таймер, чтобы постоянно массировать.
Вы можете улучшить этот метод и интенсивно увлажнить волосы, используя натуральное масло, такое как кокосовое масло, оливковое масло или аргановое масло, во время массажа. Если можете, оставьте на ночь в шапочке для душа. Подробнее об этих маслах позже. Масло использовать необязательно, но оно поможет улучшить состояние волос, сделав их более сильными и блестящими, чем когда-либо.
Повторяйте каждый день в течение семи последовательных дней, затем оставьте на месяц перед повторением.

Если вы серьезно относитесь к росту волос, проволочный массажер для кожи головы — отличный инструмент для инвестиций.Они дешевы, удобны и предотвратят усталость ваших пальцев и рук.

3. Шампунь для роста волос

Вы можете придать волосам немного дополнительной силы роста при каждом мытье, заменив свой повседневный шампунь на тот, который помогает ускорить рост.

Существует множество различных шампуней, которые помогают волосам расти — ознакомьтесь с некоторыми из фаворитов профессионалов на веб-сайте Superdrug.

4. Промыть волосы холодной водой

Можете ли вы снизить температуру?

Не многие знают, но горячая вода лишает волосы влаги и ослабляет пряди волос, делая их более склонными к ломкости.Чтобы предотвратить повреждение, убедитесь, что вы моете волосы теплой водой, а не горячей и не обжигающей.

Теплая вода заставляет фолликулы открываться, что позволяет тщательно очистить кожу головы. Однако важно закончить их струей холодной воды, чтобы снова закрыть их, чтобы уменьшить выпадение волос и вьющиеся волосы.

Один только этот шаг может иметь огромное значение для ваших волос, помогая им быстрее расти и меньше выпадать.

5. Как стимулировать рост волос с помощью желатина травяного откорма

Желатин — это больше, чем просто ингредиент желе — он получен из частей животных и чрезвычайно богат белком и другими питательными веществами.

Он может помочь питать все ваше тело, но особенно полезен для волос, кожи и ногтей. Это связано с тем, что желатин увеличивает выработку коллагена в коже — аминокислоты, которая улучшает внешний вид практически каждой части тела.

Хотя многие косметические продукты утверждают, что стимулируют выработку коллагена, важно увеличить выработку коллагена как изнутри, так и снаружи, особенно с возрастом и снижением выработки.

Вы можете получить желатин из обычных продуктов, таких как низкокалорийное желе, но для еще большего усиления попробуйте желатин травяного откорма.Это происходит от коров, которые пасутся на траве, а не на зерне. По мнению поставщиков, более здоровые коровы обладают более высоким содержанием желатина.

Вы можете купить желатин травяного откорма в качестве добавки, которую можно добавлять в горячие напитки и напитки комнатной температуры. У Великих озер есть доступный ассортимент, и их можно купить на Amazon. Просто добавьте чайную ложку в утренний чай или кофе.

Для получения дополнительной информации обо всем, что касается желатина, ознакомьтесь с «Руководством по желатиновому порошку» для верующих в масло.

6. Средства для лечения роста волос

Если вам нравится экспериментировать с продуктами для волос, у нас есть рекомендация, на которую вы действительно можете положиться.Линия для роста волос Lee Stafford включает средство для ухода за волосами, которое содержит уникальный комплекс «Pro-Growth» с высоким содержанием белка. Это помогает оплодотворять ваши волосяные фолликулы и стимулировать новый рост, а также закрепляет существующие волосы на коже головы.

Рост новых волос и уменьшение их выпадения = победа, победа.

Необязательно использовать все продукты, но мы настоятельно рекомендуем несмываемый кондиционер и уход. Эту процедуру можно использовать каждый раз, когда вы массируете волосы методом инверсии, вместо натурального масла.

Некоторые блоги могут рекомендовать натуральные продукты и метод «без фекалий», который включает отказ от всех средств ухода за волосами и использование пищевой соды для очистки волос. Хотя мы большие поклонники пищевой соды, мы любим использовать кокосовое и оливковое масло как в косметических продуктах, так и в средствах по уходу за волосами, а также обнаружили, что серия Lee Stafford действительно работает.

7. Выключите тепло и распустите волосы

Нельзя избежать того факта, что тепло повреждает наши волосы. То, что мы не чувствуем тепла, не означает, что он не повлияет на наши волосы — в конце концов, вы, по сути, гладите их.

Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, лучше всего оставить их естественными. Это означает, что оставьте его высохнуть на воздухе, избегая укладки и оставив его распущенным или связав его в низких прическах.

8. Как заставить волосы расти с помощью витаминов и минералов

Диета для нас так же важна снаружи, как и внутри. Помимо продуктов, богатых белком и биотином, важно также получать как можно больше витаминов и минералов.

Шпинат — особенно важный овощ для роста волос, поскольку он богат белком и витаминами А и С, которые необходимы вашему организму для выработки кожного сала, увлажняющего кожу головы.Дефицит этих витаминов может привести к ломкости или даже выпадению волос, поэтому убедитесь, что вы едите много шпината в своем рационе.
Брокколи — еще одна лучшая зелень, которую можно есть для здоровья волос. Помимо витаминов А и С, он также содержит незаменимые витамины группы В, которые необходимы для сильных волос. Антиоксиданты в брокколи, особенно витамин С, также предотвращают выпадение волос, устраняя свободные радикалы, делая волосы более здоровыми и густыми.

Оба продукта по разумной цене, поэтому убедитесь, что вы съедаете хотя бы одну порцию любого из них один раз в день, и вы начнете замечать не только более здоровый кишечник, но и ваши волосы и ногти на коже должны выглядеть лучше, чем когда-либо.

Домашние средства для роста волос

Помимо диеты и использования определенных продуктов для волос, существует также несколько домашних средств для роста волос, которые могут иметь огромное влияние на здоровье волос и способствовать тому, чтобы они становились длинными и крепкими.

1. Вазелин

Попробуйте это средство для волос!

Баночка с вазелином — это то, что каждый должен иметь в шкафу в ванной — он не только отлично подходит для ухода за сухой кожей и губами, но также может принести пользу волосам.

Помните, как только волосы прошли стадию анагена, они больше не содержат питательных веществ.А это значит, что еще важнее дать ему дополнительное питание.

ПОПРОБОВАТЬ: вы можете нанести вазелин прямо на кончики волос, чтобы они были хорошо увлажнены и предотвратить сечение, или, для более интенсивного ухода, нанести на кожу головы, помассировать и оставить на ночь, надев шапочку для душа.

2. Кокосовое масло

Мы вкратце коснулись кокосового масла в разделе «Метод инверсии», а теперь пора более подробно рассмотреть этот сказочный натуральный продукт.

Состоящее в основном из более мелких жирных кислот со средней длиной цепи, кокосовое масло проникает в волосы глубже и быстрее, чем большинство других кондиционеров, и, поскольку оно 100% натуральное, вы можете использовать его сколько угодно без каких-либо повреждений.

Использование кокосового масла для ухода за волосами дает множество преимуществ, в том числе:

Стимулирует рост волос, проникая глубоко в фолликулы.
Обеспечивает удивительное увлажнение сухих волос.
Придает волосам блеск.
Снижает потерю белка в волосах — в только масло для этого.
Обладает антибактериальными свойствами, успокаивающими зуд или шелушение кожи головы.

ПОПРОБУЙТЕ: используйте кокосовое масло при выполнении метода инверсии или в качестве ночного лечения раз в неделю, чтобы ваши волосы росли быстрее, чем когда-либо.

Ванны прослужит вам добрых несколько месяцев, поэтому мы определенно рекомендуем взять ее в следующий раз, когда вы выйдете из дома. Для достижения наилучших результатов выбирайте сырые, органические и нерафинированные.

Если у вас нет под рукой кокосового масла, вы также можете использовать оливковое масло для ухода за сухими и поврежденными локонами.

3. Алоэ Вера

Алоэ вера обладает охлаждающими и успокаивающими свойствами, что позволяет использовать его в качестве домашних средств. Что касается наших волос, то алоэ вера укрепляет и восстанавливает, способствует росту волос, глубоко очищает и успокаивает зудящую кожу головы, что улучшит здоровье волос и увеличит ваши шансы на рост великолепных прядей.

ПОПРОБУЙТЕ: нанесите алоэ вера на кожу головы и помассируйте волосы.Оставьте на час перед стиркой как обычно.

4. Яйца

Взбейте их!

Мы все знаем, что яйца полезны для нашего тела, но знаете ли вы, что наши волосы и кожа тоже похожи на них?

Яйца содержат множество питательных веществ, включая биотин, витамины A, D и фолиевую кислоту — многие из тех же питательных веществ, которые вы найдете в здоровых, блестящих волосах. Обработка яичных волос может стимулировать рост волос. и предотвратить повреждение — своего рода команда мечты!

УПРАЖНЕНИЕ: взбейте 2 яичных желтка с 2 столовыми ложками оливкового масла и нанесите смесь на влажные волосы, используя больше кончиков, чем корней.Оставьте на 20 минут в шапочке для душа, затем смойте шампунем холодной водой.

5. Как отрастить длинные волосы с помощью касторового масла

Касторовое масло — еще одно бюджетное косметическое средство, которое может принести пользу нашим волосам. Его противогрибковые и антибактериальные свойства особенно полезны для кожи головы, а витамины, минералы, белки и жирные кислоты способствуют росту волос.

ПОПРОБОВАТЬ: нанесите касторовое масло на влажные (не мокрые) волосы и оставьте на несколько часов или, в идеале, на ночь.

6. Сверхбыстрый рост волос с яблочным уксусом

Яблочный уксус может во многих отношениях дополнить ваш обычный уход за волосами. Он содержит калий, обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами и имеет такой же pH, что и волосы, что означает, что он способствует здоровью кожи головы, помогает восстанавливать поврежденные волосы, а также отлично подходит для удаления скоплений химикатов.

ПОПРОБУЙТЕ: используйте яблочный уксус в качестве питательного ополаскивателя для волос, смешав 1 часть теплой воды и 1 часть яблочного уксуса и полейте после мытья головы шампунем.Подождите 20 минут, а затем смойте.

7. Рисовая вода

Кто бы мог подумать?

Несмотря на то, что ферментированная рисовая вода в Великобритании является относительно неслыханной, она уже много лет используется женщинами Яо, что, по их словам, является секретом их красивых длинных волос.

Вода богата антиоксидантами, минералами, витамином Е, а также инозитом, который защищает и предотвращает повреждение волос.

УПРАЖНЕНИЕ: промойте чашку риса, поместите в миску и залейте водой.Оставьте на 15 минут. Перелейте в герметичную бутылку или банку и оставьте на сутки, пока она не закиснет. Вскипятите жидкость на сковороде, затем дайте остыть. Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла, затем используйте его вместо шампуня, массируя волосы. Смыть холодной водой.

8. Как ускорить рост волос с маслом жожоба

Масло жожоба доказало свою эффективность для увлажнения волос. Из-за этого он входит во многие средства по уходу за волосами, а также предотвращает ломкость и укрепляет локоны.

Помните: более здоровые волосы = более длинные и крепкие волосы!

ПОПРОБОВАТЬ: Осторожно разогрейте 1-2 столовые ложки масла в микроволновой печи. Наносите на кожу головы, прежде чем наносить средство на волосы. Перед смыванием оставьте на 20 минут. Кроме того, вы также можете добавить масло жожоба в существующие продукты, чтобы придать им дополнительный импульс.

9. Мед

Обязательно купите нужные вещи!

Мед используется во многих косметических продуктах, как покупных, так и домашних. Мед является смягчающим средством, поэтому помогает удерживать влагу в волосах и предотвращает их высыхание.Он также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, очищает волосяные фолликулы, стимулирует повторный рост и содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение.

ПОПРОБУЙТЕ: чтобы использовать мед в качестве домашнего средства для быстрого роста волос, смешайте 1/2 стакана меда с 1/4 стакана оливкового масла и нанесите на волосы, когда они остынут, начиная с корней и равномерно распределяя. Оставьте на 30 минут под шапочкой для душа, затем смойте прохладной водой с шампунем.

Средства от выпадения волос

Проверенное решение проблемы выпадения волос может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но на самом деле они существуют.Миноксидил (доступен без рецепта) и финастерид (доступен по рецепту, одобрен FDA для противодействия выпадению волос путем оживления сморщенных волосяных фолликулов.

Если вы боретесь с выпадением волос или облысением, возможно, стоит попробовать.

Нашли наши советы полезными? Не забудьте подписаться на наш канал на YouTube, чтобы получать более эксклюзивные советы!

Вопросы и ответы

Как быстро растут волосы?

Без использования любого из наших методов ваши волосы должны расти на 6 дюймов в год.Это может варьироваться в зависимости от генетики, формы фолликула, ухода за волосами и диеты. Следуйте нашим советам, и вы сможете отращивать волос на дюйм каждую неделю.

Есть ли другие средства для роста волос?

Лучшие лекарства — это те, которые мы перечислили в этой статье. Рисовая вода особенно эффективна.

Какие витамины полезны для роста и густоты волос?

При поиске добавок для поддержки роста волос ищите те, которые содержат любое из следующего: витамин A, витамины группы B, витамин C, витамин D, витамин E, железо, цинк, белок.Всегда старайтесь улучшить свой рацион, прежде чем искать добавки.

Подходят ли эти советы и для мужчин?

Да! Эти советы эффективны как для мужчин, так и для женщин. Скорость роста волос у мужчин и женщин одинакова, хотя волосы у мужчин могут расти быстрее.

Как использовать кокосовое масло, чтобы волосы не выглядели жирными?

Мы рекомендуем использовать кокосовое масло на ночь и смывать утром. Кокосовое масло может сделать ваши волосы жирными, поэтому, если вы не можете их смыть, используйте очень небольшое количество.

Остановит ли окрашивание волос их рост?

Регулярное окрашивание волос может усилить вьющиеся и ломкость, поскольку сушит волосы. Кокосовое масло — прекрасное средство для вьющихся волос. Если вы серьезно относитесь к росту волос, откажитесь от краски.

Как вырастить челку?

Обязательно следуйте нашим советам, чтобы стимулировать рост волос. Есть несколько способов справиться с неудобными прядями волос. Возьмите бахрому и скрутите ее, чтобы получилась прочная прядь.Затем вы можете прикрепить его либо к макушке, либо сбоку с помощью заколки для волос. Еще один способ украсить заросшую бахрому — использовать повязку на голову или платок.

Спасибо за чтение и удачи! Мы хотели бы знать, как у вас дела — поделитесь с нами своим опытом в комментариях ниже.

Как сделать волосы длиннее и гуще за 30 дней

Время от времени мы ищем способы сделать длинные волосы блестящими.В конце концов, волосы — это то, что может придать вашему лицу необходимый макияж. Согласно науке, волосы растут на 0,3–0,5 мм в день, на 1–1,5 см в месяц и от 12 до 15 см в год. Волосы также считаются второй наиболее быстрорастущей тканью в организме. Но все же мы все сталкиваемся с той или иной проблемой с волосами.

В AdMe.ru мы хотели немного облегчить вам жизнь, объединив несколько проверенных и проверенных средств для укрепления и роста ваших волос. Вы начнете видеть столь необходимые изменения после того, как выполните следующие действия.

1. Подружитесь с ножницами.

Когда вы умираете от желания отрастить волосы, поднести ножницы к волосам — это как кошмар. Однако реальность прямо противоположна тому, о чем вы думаете. Рекомендуется подстригать волосы регулярно и чаще, если вы пытаетесь отрастить их.

Стрижка не только избавит вас от сломанных и секущихся кончиков, но и поможет сохранить здоровье волос. Отсутствие секущихся кончиков означает, что повреждения не дойдут до корней, и вы можете выставить напоказ более здоровые и густые волосы.И не забывайте, что подстриженные волосы укладывать намного проще.

2. Никогда не бросайте кондиционер.

Во-первых, существует миф о продолжительности действия кондиционера на волосах, и мы должны сказать вам, что это неправда. Вопреки распространенному мнению, кондиционер мгновенно благотворно влияет на волосы. Кроме того, это также спасает нас от повреждения полотенцем, которое возникает при заворачивании влажных волос в полотенце.

Не думайте, что кондиционер подходит только для некоторых типов волос.Это необходимо для поддержания здоровья всех типов волос. Так что наносите кондиционер после каждого мытья и расслабляйте волосы!

3. Получите помощь от некоторых волшебных ингредиентов.

Также было предложено нанести несколько ингредиентов непосредственно на волосы и кожу головы. Например, луковый и чесночный сок, крыжовник, шикакай, яблочный уксус и кокосовое молоко питают волосы и улучшают их рост.

Они не только способствуют росту, но и способствуют общему здоровью кожи головы и волос.

Уловка, которую нужно знать:

Если вы думали, что пиво нужно только охлаждать и употреблять, попробуйте его вскипятить. После кипячения добавьте в него свой обычный шампунь и вымойте им волосы. Вы поймете, насколько выгодно пиво в любом случае. Таким способом можно легко мыть волосы два-три раза в неделю.

Пивной шампунь не только удаляет с волос всевозможные загрязнения, но и действует как отличный кондиционер.

4. Еженедельное питание маслами и масками

Маску для волос или смазывание волос маслом следует строго соблюдать еженедельно.Это важно, если вы хотите ускорить рост волос. Это также помогает сохранить в волосах необходимые жиры, что делает их более здоровыми. Совет по смазке волос маслом — это нанесение масла на влажные волосы.

Это поможет вам полностью и легко удалить масло шампунем.

Спа-процедуры — один из способов сделать это, но вы можете делать это и дома, создавая пакеты для волос, которые могут творить чудеса с вашими локонами. Такие ингредиенты, как мед, лимон, авокадо, оливковое масло и луковый сок, — вот некоторые из ингредиентов, которые можно использовать для приготовления маски для волос.

5. Замените хлопковую наволочку на шелковую.

Это простое изменение, которое вы можете сделать, чтобы ускорить рост волос. Вместо хлопковых наволочек используйте шелковые или атласные наволочки, которые, как известно, ускоряют рост волос. Причина этого в том, что мягкость шелка и атласа, в отличие от хлопка, лучше для ваших волос.

Шелк или атлас не вызывают трения, что делает волосы менее запутанными. Таким образом, ломкость волос минимальна.

6. Как правильно сушить волосы после мытья

Неважно, насколько мягким ваше полотенце, оно всегда будет способствовать повреждению ваших нежных влажных волос. Женщины часто заворачивают волосы после мытья, что, конечно, не рекомендуется, поскольку это может привести к повреждению прядей волос, когда они запутаются в тканых волокнах полотенца.

Если ваша миссия по увеличению длины волос искренняя, старайтесь держаться подальше от нагревательных инструментов для волос, таких как фены, выпрямители и бигуди.Любая жара может повредить волосы. Вы можете использовать фен после того, как волосы высохнут естественным путем не менее чем на 60%. Вы также должны использовать спрей для защиты волос перед использованием фена.

7. Пусть волосы дышат.

Наш напряженный график и время, проведенное на свежем воздухе, вынуждают нас использовать несколько вещей для ухода за волосами. Это делает наши волосы утомленными и более склонными к повреждению. Во-первых, если ваша задача — иметь длинные волосы, не завязывайте их слишком туго. Это ненужное вытягивание может привести к расколам и поломке.

Волосы также имеют тенденцию заражаться микробными инфекциями, которые могут привести к плохому росту волос. Поэтому важно время от времени получать противомикробные препараты, чтобы волосы росли беспрепятственно. Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, — это прикрывать волосы перед выходом на улицу. Солнечное тепло может серьезно повредить волосы, как и кожу.

Так что наденьте шляпу или нанесите солнцезащитный крем для волос.

8. Ваша диета имеет значение.

Ученые отметили, что употребление определенных продуктов питания может ускорить рост волос.В частности, рекомендуются пищевые ингредиенты, богатые биотином или витамином H, которые действуют как топливо для организма. Они, как правило, способствуют метаболизму жиров, углеводов и аминокислот и помогают поднять уровень белка в организме. Это, в свою очередь, в значительной степени помогает волосам, поскольку волосы состоят из белка.

Продукты, богатые биотином, — это молоко, сыр, яйца, все виды орехов, свинина, вареная печень, сардины, лосось, цветная капуста и авокадо.

9. Не торопитесь стирать.

Нехорошо мыть волосы слишком часто, даже если вы слышите, что нельзя пачкать волосы. Верно, что чистые волосы растут быстрее, но при этом регулярное мытье не принесет пользы. Ежедневное мытье может сделать его сухим и помочь ему потерять естественные эфирные масла.

Также рекомендуется нежно и легко массировать волосы во время мытья и после этого расчесывать волосы.

10. Смешайте луковый сок и кокосовое масло.

Преимущества лукового сока для отрастания волос хорошо известны.Доказано, что луковый сок эффективен при лечении очаговой алопеции. Лук регулирует цикл роста волос и напрямую питает волосяной фолликул.

Когда луковый сок смешивают с кокосовым маслом, польза увеличивается вдвое. Кокосовое масло помогает удерживать натуральные масла в прядях волос, предотвращая тем самым их сухость. Кокосовое масло также является богатым источником витамина Е и лауриновой кислоты. Если вы не можете найти кокосовое масло, можно также использовать миндальное или горчичное масло.

11.Иметь терпение.

Волосы не могут вырасти в одночасье. Но стресс по этому поводу обязательно скажется отрицательно. В среднем прядь волос вырастает на четверть — полдюйма в месяц. Даже если вы выполните все вышеперечисленное, он может вырасти максимум до 1 дюйма.

Итак, важно набраться терпения, продолжать следовать плану роста волос и не прекращать лечение в перерывах между процедурами. В конце концов, вы мечтали о длинных шелковистых локонах, на которые может потребоваться время.

Здоровые, длинные и сияющие волосы — мечта каждого и одновременно сложная задача.Мы надеемся, что помогли вам решить некоторые из ваших проблем. Поделитесь, пожалуйста, другими советами, которые вы используете, чтобы сделать свои пряди красивыми.

Иллюстрировано Аленой Софроновой для AdMe.ru

Секреты роста волос: 8 естественных способов ускорить их рост

Кому не нужны длинные блестящие волосы? Но часто из-за недостаточного питания и повреждений естественный рост наших волос затруднен. Итак, что мы можем сделать, чтобы ускорить рост наших волос? Просто следуйте этим простым советам и вы увидите поразительные результаты самостоятельно.
1. Обрезка спешит на помощь

Да, вы не ослышались. Регулярная стрижка каждые восемь-десять недель обеспечивает быстрый рост волос. Что происходит, так это то, что из-за чрезмерного количества грязи и солнца кончики волос обычно повреждаются и становятся шершавыми, вызывая секущиеся кончики. Когда вы регулярно подстригаете волосы, эти секущиеся концы обрезаются, позволяя волосам дышать и расти без каких-либо препятствий.

2. Сделайте кондиционер своим другом

Вы могли заметить, что часто кончики волос более тонкие и поврежденные по сравнению с корневым концом, соединяющимся с кожей головы.Это потому, что нижняя часть плохо питается. Кондиционер после каждого мытья волос помогает закрепить кутикулу на концах и предохраняет волосы от дальнейшего повреждения. Это делает ваши волосы более здоровыми; и более здоровые волосы растут быстрее.

3. Расслабляющий массаж горячим маслом

Хороший массаж с горячим маслом может избавить вас от стресса. Массаж волос с хорошим горячим маслом каждую неделю гарантирует, что ваши волосы будут здоровыми и больше не будет прядей, лежащих на полу или щетке.Попробуйте использовать кокосовое, оливковое или лавандовое масло, чтобы придать волосам красивый блеск и помочь им расти.

4. Регулярная чистка зубов каждую ночь

Вы, должно быть, слышали, что чрезмерное расчесывание может вызвать выпадение волос и нанести физический вред вашим волосам. Ну не всегда. Это просто зависит от кисти, которую вы используете. Использование синтетической щетины может вызвать трение в волосах и, таким образом, повредить волосы. Вместо этого использование правильной щетки, такой как щетка из щетины кабана, может фактически улучшить кровообращение кожи головы.Перед сном убедитесь, что вы расчесываете волосы не менее 50 раз. Расчесывание волос укрепляет корни и ускоряет рост волос.

5. Не заворачивайте мокрые волосы полотенцем

У большинства из нас есть привычка заворачивать мокрые волосы полотенцем сразу после мытья головы, мало осознавая недостатки этой привычки. Мокрые волосы склонны к еще большему выпадению волос, и если обернуть их полотенцем, это может усугубиться. Наши волосы натираются этими массивными волокнами полотенца, из-за чего эти пряди волос выпадают.Вместо этого возьмите полотенце из микрофибры, если вы просто не можете отказаться от этой привычки.

6. Перевернуть волосы вверх ногами

Это может показаться странным, но переворачивание волос вверх ногами может творить чудеса, когда дело доходит до отращивания длинных волос. Ничего утомительного, вам нужно просто переворачивать волосы вверх ногами в течение 3 минут в день. Это улучшает кровообращение и, как следствие, ускоряет рост волос.

7. Попрощайтесь со стрессом

Стресс может иметь n негативных последствий для вашего здоровья; выпадение волос — одна из них.Чрезмерный стресс из-за работы или личных проблем может нарушить цикл роста волос, препятствуя их быстрому росту. Наслаждайтесь медитацией, йогой или другими дыхательными упражнениями, чтобы преодолеть стресс, который может стать препятствием для роста ваших волос.

8. Использование яичной маски

Что может быть лучше, чем питать волосы яичной маской. Яйцо, богатое белками, может быть чудесным, когда дело доходит до питания ваших волос и, следовательно, образования новых волос. Просто смешайте одну чайную ложку масла (желательно оливкового) с одним яичным белком и нанесите на волосы и кожу головы.Оставьте на 20 минут до мытья головы, и все готово. Просто делайте это раз в месяц и вы увидите результаты, о которых вы даже не догадывались.

Как отрастить волосы быстрее: советы по росту волос

Вам кажется, что вашим волосам требуется вечность, чтобы расти? Ты не одинок.

Ожидание, когда ваши локоны превратятся в длинные сочные локоны, часто может показаться кропотливо медленным процессом. Требуется здоровая доза терпения.

Но независимо от того, пытались ли вы отрастить пряди Рапунцель в течение многих лет (безуспешно) или просто устали от стрижки (здесь нет смысла!), Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим волосам отрастить немного быстрее.И СЕГОДНЯ Style ломает их все с помощью профессионалов!

Время года даже влияет на скорость роста волос (быстрее летом и медленнее зимой). Getty Images stock

Как быстро растут волосы?

Трудно сказать, насколько быстро у вас растут волосы — все разные! — но в среднем волосы вырастают примерно на полдюйма в течение месяца. При этом нет ничего необычного в том, что волосы вырастают всего на сантиметр или даже на дюйм за месяц.

На рост волос может влиять ряд факторов, некоторые из которых вы можете контролировать, а другие — нет. «Скорость роста волос определяется генетикой, но есть и другие факторы, которые могут повлиять на скорость роста. Возраст, диета, стресс, гормональные колебания, здоровье кожи головы, методы ухода за волосами, лекарства и другие состояния здоровья могут потенциально повлиять на рост волос », — сказала мастер-колорист Стефани Браун.

Обычно волосы у мужчин растут быстрее, чем у женщин, но беременность действительно может ускорить процесс роста волос.Даже время года может повлиять на скорость роста волос.

«Волосы имеют тенденцию расти немного быстрее летом и медленнее зимой», — сказал доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse. «Сниженная активность щитовидной железы также может замедлить рост волос».

Если у вас есть поврежденные волосы (спасибо, горячие инструменты!), Генетические структурные аномалии (они обычно вызывают обрыв волос определенной длины) или определенные типы волос, ваши волосы также могут расти медленнее.

«У некоторых людей более тонкие волосы, которые легко ломаются, поэтому может показаться, что ваши волосы не растут, но они растут», — сказал Браун.

По словам Рэнди Великого, директора по клиническим исследованиям HairMax, волосы растут быстрее в возрасте от 15 до 20 лет и значительно замедляются после этого, особенно с наступлением менопаузы.

«Рост волос можно описать тремя циклами: фаза роста анагена, длящаяся 5-7 лет; фаза покоя катагена, а затем фаза высвобождения телогена. Каждый фолликул проходит эти фазы независимо. По мере того как мы стареем или испытываем характерную потерю волос, фаза роста анагена укорачивается.Вот почему женщинам старше 50 трудно отрастить волосы так, как они это делали в молодости », — сказал Великий.

Прежде чем вы расстроитесь из-за своих волос, постарайтесь иметь в виду, что любое количество факторов, включая облысение в целом, может повлиять на рост. «Выпадение волос может быть вызвано многими причинами, включая болезнь, лекарства, плохое питание, гормоны и чрезмерную укладку. Любая из этих причин может нарушить цикл роста волос и может повредить волосяные фолликулы, не позволяя им расти», — Великий сказал.

Ешь! Определенные продукты могут помочь волосам расти быстрее. Shutterstock

Могут ли определенные продукты помочь волосам расти быстрее?

Пытаетесь отрастить волосы для особого события? Ключевым моментом может быть ваша диета. Волосы жаждут питания, поэтому сбалансированная диета, наполненная большим количеством питательных веществ, сделает их здоровыми и счастливыми.

«Продукты, которые вы едите, должны содержать витамины и минералы, которые, как известно, поддерживают здоровый рост волос, такие как витамин С, биотин, ниацин, железо и цинк», — сказал Великий.

Если вы хотите более длинные волосы, запаситесь одним (или всеми) из следующих мощных продуктов:

Лосось
Яйца
Авокадо
Сладкий картофель
Ягоды
Орехи
Оливковое масло
Рыба
Фасоль
Цельнозерновые
Продукты, богатые белком, биотином (витамином H) и омега-3

Здоровая кожа головы — ключ к росту волос.Shutterstock

Как ваша кожа головы влияет на рост волос?

Хотите верьте, хотите нет, но ваша кожа головы играет огромную роль в росте волос, но она требует ежедневных усилий — часто виноваты жесткие щетки и сильные средства.Учитывая все, через что может пройти скальп, еще более важно, чтобы вы обработали свою кожу немного TLC.

«Образ жизни, диета и лекарства могут замедлить процесс роста волос, поэтому чистая и здоровая кожа головы действительно важна», — сказал Анджело Давид, эксперт по выпадению и истончению волос. «Регулярно мойте волосы и не перегружайте кожу головы слишком большим количеством продуктов или абразивных химикатов».

Другими словами, для поддержания здоровья кожи головы нужно предпринимать небольшие шаги — например, использовать шампунь без сульфатов, фильтр для удаления хлора из душа или тщательно мыть волосы.

«Вам просто нужно очистить кожу головы с помощью шампуня и массажа, чтобы удалить все омертвевшие клетки кожи. И расчесывание волос один раз в день поможет. Но не мыть голову каждый день; попробуйте мыть шампунь через день, потому что это поможет вам сделать волосы более сильными и здоровыми », — сказал Браун.

Использование горячих инструментов слишком часто или слишком близко к коже головы также может повредить волосы у корней и помешать их росту, поэтому старайтесь использовать их экономно.

Когда-нибудь вы обязательно подвергнете свою кожу головы воздействию резких элементов, но хорошая новость заключается в том, что есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою:

Влажные волосы очень хрупкие, поэтому используйте для них влажную щетку. чтобы избежать повреждений
Кондиционируйте волосы каждый раз при использовании шампуня
Предотвратите поломку, используя легкое полотенце для волос, чтобы ускорить высыхание волос
Используйте шелковые наволочки вместо хлопковых
Используйте маски и средства, такие как Olaplex, для укрепления волос

Если одна еда не справится с этим, витамины могут дать вашим волосам стимул для роста.Getty Images Stock

А витамины для роста волос?

Если вы изо всех сил пытаетесь получить питательные вещества, в которых нуждаются ваши волосы, только за счет еды, вам может быть интересно, есть ли другой способ помочь вашим волосам.

«Правильная диета и питание необходимы для здорового роста волос», — сказал Великий. «Если вы не можете получить эти питательные вещества из продуктов, которые вы едите, попробуйте витамины для роста волос».

Обычно нет ничего плохого в том, чтобы попробовать витамины или добавки для ускорения роста волос.В то же время продукты в их первоначальном виде обычно содержат больше питательных веществ, поэтому постарайтесь включить в свой рацион хотя бы несколько новых продуктов, прежде чем переходить к полке с витаминами.

Если вы изучили список продуктов, полезных для волос, и вам все еще нужна небольшая помощь, вы всегда можете попробовать некоторые из этих витаминов / добавок:

В конце концов, рост волос по-прежнему затруднен. Немного загадка как для ученых, так и для экспертов по коже, поэтому ни одно решение не подойдет для всех.«Мы узнаем больше о том, как рост волос контролируется на клеточном уровне, но научные данные о том, как напрямую ускорить рост волос, все еще отсутствуют, поэтому некоторые методы не были тщательно изучены», — сказал косметолог-дерматолог доктор Седжал Шах, основатель. дерматологии SmarterSkin.

Но это не значит, что вы не можете (безопасно) попробовать включить определенные продукты или продукты в свой распорядок дня, чтобы хотя бы посмотреть, улучшат ли они ваши волосы. А когда ничего не помогает, не стоит недооценивать ценность регулярных стрижек! Частая стрижка может стимулировать рост волос, если вы достигли плато длины.

Как заставить волосы расти быстрее: советы и другое

На скорость роста волос влияют несколько факторов, некоторые из которых человек не может изменить. Однако есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы замедлить выпадение волос и улучшить их внешний вид.

В этой статье рассматриваются некоторые способы, с помощью которых человек может ускорить рост волос, от улучшения диеты до изучения природных средств.

Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что волосы растут быстро, и человек может ожидать, что их волосы будут расти примерно на 6 дюймов в год.

Трихологическое общество, базирующееся в Соединенном Королевстве, сообщает, что средняя скорость роста составляет 0,5–1,7 сантиметра в месяц. Скорость роста может зависеть от человека:

По большей части это вещи, которые люди не могут контролировать.

Однако диета и питание могут повлиять на здоровье волос, а некоторые недостатки могут замедлить рост волос.

Поддержание здорового питания и образа жизни может помочь некоторым людям улучшить рост и внешний вид волос.

Важно отметить, что средства для волос и витаминные добавки вряд ли существенно повлияют на скорость роста.

По данным Трихологического общества, волосы отражают общее состояние тела.

Например, ломкие волосы или волосы, которые перестали расти, могут быть признаком дефицита питательных веществ.

Кроме того, быстрая потеря веса или снижение потребления белка может привести к состоянию, называемому телогеновым оттоком (TE). TE — одна из наиболее частых причин широко распространенного выпадения волос.

Трихологическое общество добавляет, что волосы человека, как правило, отрастают снова после того, как они устранят дефицит питательных веществ.

Витамины

В одной статье 2016 года отмечается, что дефицит витамина B2 или рибофлавина связан с выпадением волос.

Некоторые источники витамина B2 включают:

яйца
мясные субпродукты
зеленые овощи, такие как шпинат или брокколи
обогащенные злаки и хлеб

Кроме того, Национальные институты здравоохранения (NIH) заявляют, что витамин B7 или биотин, дефицит может привести к истончению волос и их выпадению по всему телу.

Некоторые источники витамина B7 включают:

яйца
лосось
свинина
семена подсолнечника
сладкий картофель
миндаль
шпинат
брокколи
молочные продукты, такие как молоко и простой йогурт

Они также отмечают, что недостаток фолиевой кислоты может вызвать изменение цвета волос. Фолиевая кислота естественным образом присутствует в пищевых продуктах, в то время как производители обычно добавляют в пищу фолиевую кислоту.

Некоторые источники фолиевой кислоты включают:

спаржа
шпинат
Брюссельская капуста
апельсины
арахис
фасоль

Человек может найти фолиевую кислоту в:

обогащенном хлебе

95 для обогащенных злаков

Обогащенная кукурузная мука

Узнайте больше о витаминах и росте волос здесь.

Белок

Согласно одной статье 2016 года, недостаток белка может привести к ломкости и ломкости волос. Это также может привести к выпадению волос.

Цистеин, являющийся аминокислотой, важен для скорости роста волос.

Некоторые источники аминокислот включают:

творог
йогурт
рыба
птица
соя
чечевица
горох
бобы
семена тыквы
семена подсолнечника
фисташки
арахис
зерновые продукты, включая гречку и коричневый рис

В одном всестороннем обзоре 2019 года было показано, что кофеин может:

способствовать клеточному делению
способствовать удлинению стержня волоса
повышать экспрессию стимулятора роста волос инсулиноподобного фактора роста 1

Также было отмечено, что женские волосяные фолликулы более чувствительны к кофеину.

В обзоре исследования шампуня с кофеином показали, что он может уменьшить количество волосков, выпадающих во время расчесывания, и замедлить прогрессирование выпадения волос.

Таким образом, местное употребление кофеина может помочь уменьшить выпадение волос. Однако исследования ограничены и не содержат количественных данных.

Важно отметить, что, по мнению The Trichological Society, средства для волос, такие как шампуни, вряд ли окажут заметное влияние на рост волос.

В последние годы было проведено несколько исследований, посвященных изучению того, какие эфирные масла обладают свойствами, способствующими росту волос.

Одно исследование 2014 года показало, что масло перечной мяты более эффективно способствует росту волос, чем физиологический раствор, масло жожоба и миноксидил. Миноксидил — это лекарство, которое врачи назначают для лечения высокого кровяного давления и выпадения волос.

Исследование использования масла лаванды на мышах в 2016 году показало, что оно улучшает рост волос, задерживая фазу начала выпадения волос, как и масло сандалового дерева.

Масло розмарина также может быть таким же эффективным, как миноксидил, в восстановлении роста волос, как обнаружили исследователи в одном исследовании 2015 года.

Хотя массаж кожи головы помогает снять стресс, стимуляция кожи головы также может ускорить рост волос.

В исследовании 2016 года изучалось, как ежедневный 4-минутный массаж кожи головы в течение 24 недель влияет на рост волос в группе японских мужчин.

Исследователи обнаружили, что к концу исследования произошло значительное улучшение толщины волос, что предполагает, что усиление кровообращения в фолликулах с помощью массажа может помочь сделать волосы более густыми и здоровыми.

Более недавнее исследование, проведенное в 2019 году, показало, что 68,9% из 340 участников сообщили о «стабилизации или возобновлении роста волос» после выполнения массажа кожи головы два раза в день.

Курение снижает кровообращение, а это означает, что волосяные фолликулы не получают необходимые им питательные вещества из крови.

Исследование раннего начала алопеции, проведенное в 2020 году, показало, что у курильщиков вероятность истончения волос более чем в два раза выше, чем у тех, кто не курит.

Курение также может вызвать преждевременное поседение волос.

Следующие советы могут помочь предотвратить выпадение волос за счет уменьшения ежедневных повреждений:

Выберите шампунь, подходящий для вашего типа волос.
Аккуратно вотрите шампунь в кожу головы.
Используйте кондиционер после каждого шампуня, уделяя особое внимание кончикам волос.
Оберните волосы полотенцем из микрофибры, чтобы они впитали больше воды. Не вытирайте волосы полотенцем.
Избегайте использования нагретых устройств, таких как щипцы для завивки, выпрямители, горячие гребни и утюжки для волос.
Избегайте причесок, которые плотно прилегают к волосам, например, с тугими хвостиками или косами и тугими косичками. Как вариант, чередуйте эти более плотные прически с более свободными косами или косичками, если это возможно, чтобы дать волосам время на восстановление.

Люди с видимыми участками выпадения или повреждения волос могут захотеть посетить дерматолога за советом и лечением.

Ежедневные советы по уходу за черными волосами

AAD предлагает следующее для ухода за черными волосами:

Мойте волосы один раз в неделю или один раз в две недели.
Используйте кондиционер.
Дважды в месяц используйте обработку горячим маслом, чтобы добавить влагу и эластичность.
Используйте керамические гребни или утюги.
Убедитесь, что косы, плетения или косички не слишком тугие.
Будьте осторожны при использовании расслабляющих средств для волос.
Обязательно используйте нагревательные средства перед укладкой.

Узнайте больше о советах по уходу за черными волосами здесь.

Наконечники для плетения и наращивания

Плетение и наращивание может повредить волосяные фолликулы.Чтобы предотвратить повреждение волос, человек может:

Принять меры для обеспечения здоровья естественных волос, следуя приведенным выше советам по уходу за волосами.
Обратитесь к профессиональному стилисту и сообщите ему, если возникнет боль.
Мойте волосы так часто, как это необходимо для вашего типа волос.
Используйте гели для укладки на водной основе и кондиционеры для защиты тонких волосков вокруг линии роста волос.
Меняйте прическу каждые 2–3 месяца.

Рост волос проходит четыре фазы в своем жизненном цикле.В разделах ниже эти фазы будут рассмотрены более подробно.

Фаза анагена

Это когда волосяные фолликулы производят и выталкивают волосы.

Около 85–90% волос на голове человека одновременно находятся в фазе анагена. Эта фаза может длиться от 2 до 6 лет.

Фаза катагена

Эта фаза является переходной и отмечает переход между фазой роста и фазой покоя.

Фаза телогена

Это когда волосы остаются в своих фолликулах, но не растут активно.В этой фазе находится около 10–15% всех волос на теле.

Фаза экзогена

Это когда фолликул высвобождает волосы, и они выпадают.

Эта фаза позволяет фолликулу отрастить новые волосы, если он не поврежден или не затронут основным заболеванием, таким как алопеция.

Узнайте больше о росте волос здесь.

Скорость роста волос зависит от генетики, пола, возраста и гормонов.

Однако человек может поддерживать здоровье и скорость роста волос.Соблюдение здорового питания и использование природных средств, таких как массаж кожи головы и использование эфирных масел, могут помочь улучшить внешний вид волос.

Человек может также поддерживать здоровье своих волос с помощью повседневного ухода.

15 простых способов отрастить волосы быстрее и гуще

Супер простые способы отрастить волосы быстрее и гуще

Супер простые способы отрастить волосы быстрее и гуще !!

Ищете простые способы помочь волосам расти быстрее и, возможно, стать немного толще? Может быть, вы пошли в салон, и они подстригли немного больше, чем вы ожидали.Вы сказали: «Просто обрежьте концы», но как-то что-то потерялось в переводе, и эта обрезка превратилась в 5 дюймов.

Если вы похожи на меня, обрезка означает «как можно меньше», максимум не более сантиметра !! Вы бы хотели, чтобы ваши волосы поторопились и отрастили до прежней длины, верно?

Или … вы какое-то время занимались коротким стилем и теперь готовы к переменам? Может быть, вы думали поменять его и вырастить для нового внешнего вида?

Если вы похожи на меня, то вы ненавидите эту неловкую промежуточную фазу процесса взросления.Он выглядит модно коротким и великолепно длинным, но промежуточной средней длины вы просто не чувствуете !!

Или… возможно, вы недавно заметили, что ваши волосы стали тоньше из-за повреждений, стресса или просто возраста?

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку, используя одну из этих ссылок. Для получения дополнительной информации см. Политику раскрытия информации. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Мой опыт с волосами и неудача

Для женщин истончение волос может нанести болезненный удар по самооценке.Когда мне было чуть больше двадцати, я попробовала миллион разных цветов и стилей волос. В конце концов, мои волосы ничего не сказали !!! Она была повреждена, местами обломана, истончалась.

Я помню, как был в душе, и тот ужас, который я испытал, когда увидел, как он выходит кучками! Неизбежно, у меня не было другого выбора, кроме как отрезать его, перейдя от середины спины к очень короткому бобу. Пришлось начинать с нуля.

Каким бы ни был ваш случай … какая бы у вас ни была причина, по которой вы хотите отрастить волосы гуще и быстрее, будь то изменения, начиная с нуля, как я, или стилист, довольный как ножницы, и т. Д., Я хочу поделиться с вами вещами, которые вы можете начать делать на этой неделе, чтобы помочь !! Красавицы, все, что нужно, — это немного перемен и терпения … ознакомьтесь с этими пятнадцатью сказочными советами !!

15 советов по здоровому уходу за волосами: как вырастить быстрее и гуще!

15 советов по здоровому уходу за волосами: как вырастить более быстрые и густые волосы !!

БЫСТРЫЙ СОВЕТ: Большинство из этих товаров можно найти на Amazon с БЕСПЛАТНОЙ двухдневной доставкой (возможны варианты бесплатной доставки в тот же день и один день) для участников Amazon Prime.У вас еще нет членства в Amazon Prime? Не волнуйтесь, вы можете легко получить бесплатную 30-дневную пробную версию прямо здесь! Попробуйте 30-дневную бесплатную пробную версию Amazon Prime.

Совет 1: улучшите здоровье кожи головы

Если вам нужны более длинные и густые волосы, очень важно, чтобы ваша кожа головы была здоровой. Как?? Начните делать себе еженедельный массаж кожи головы !!

Массаж кожи головы увеличивает приток крови к этой области, что способствует росту волос. Но чтобы действительно ускорить свой рост, вы также можете добавить несколько прекрасных эфирных масел.

Имейте в виду; вы всегда должны добавлять масло-носитель к эфирным маслам для местного применения. Вот две процедуры массажа кожи головы своими руками, которые вы можете попробовать дома!

** Не забудьте протестировать эти смеси на небольшом участке кожи, например, на внутренней стороне руки, прежде чем пробовать кожу головы. Это поможет определить, есть ли у вас чувствительность к маслам, чтобы избежать раздражения. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью, прежде чем использовать какие-либо эфирные масла. Эти смеси использовать только наружно, не употреблять.

Средство с маслом розмарина для более быстрого и густого роста волос

Добавление масла розмарина в массаж кожи головы поможет уменьшить рост и толщину кожи головы. Он работает, стимулируя и укрепляя волосяные фолликулы, а также улучшает кровообращение кожи головы.

Не только это, но масло розмарина также помогает уменьшить выпадение волос. Фактически, были проведены исследования, в которых сравнивали его с миноксидилом и показывали, что он столь же эффективен.

Возьмите масло розмарина и добавьте его к маслу-носителю, например, маслу жожоба или оливковому маслу.Вы должны делать 4 капли масла розмарина на каждую столовую ложку этого масла жожоба (или оливкового масла), чтобы убедиться, что розмарин разбавлен.
Смешайте оба масла (розмарин и масло-носитель) в миске и перемешайте.
Затем нанесите на кожу головы и слегка помассируйте в течение нескольких минут.
Дайте ему постоять на коже головы на 30 минут перед смыванием. Обязательно избегайте попадания в глаза или рот.

Смесь кедрового масла для более быстрого и более густого роста волос

Как и масло розмарина, масло кедра также помогает волосам расти быстрее, усиливая кровообращение к коже головы и стимулируя волосяные фолликулы.

Кроме того, он помогает уменьшить выпадение волос у тех, у кого истончение волос. * Не используйте, если вы беременны, и проконсультируйтесь с врачом, если вы кормите грудью перед использованием.

Возьмите кедровое масло и добавьте его к маслу-носителю, например, к оливковому маслу. Сделайте 4 капли кедрового масла на каждую столовую ложку оливкового масла.
Смешайте два масла в миске и перемешайте.
Нанесите на кожу головы и аккуратно помассируйте.
Оставьте на 30 минут, а затем промойте.

Стимулируйте волосяные фолликулы еженедельным массажем кожи головы с использованием эфирных масел.

Совет 2: Еженедельная маска для волос глубокого кондиционирования

Честное слово, дамы … мы много подвергали наши волосы теплу, окрашиванию и укладке. Поэтому важно помнить, что наши волосы время от времени заслуживают ухода за телом, особенно если мы хотим, чтобы они росли.

Один из лучших способов придать ему немного особой любви — это маска для волос. Небольшое лечение маской время от времени может помочь уменьшить сухость, ломкость прядей и общий ущерб.

На самом деле, правильно подобранная маска может вернуть жизнь вашим локонам, как восстанавливая, так и придавая так необходимое дополнительное увлажнение! Совет от профессионала: маски для волос обеспечивают больше питания, чем обычный кондиционер.

Итак, налейте бокал вина или выпейте чашку чая, включите свое любимое шоу Netflix и насладитесь небольшим временем ухода за собой с помощью маски для волос однажды вечером на этой неделе. Вы можете легко сделать эту следующую дома самостоятельно!

** Проверьте смесь на небольшом участке кожи, например, на внутренней стороне руки, прежде чем пытаться убедиться, что у вас нет чувствительности к каким-либо ингредиентам.

Маска для волос с оливками, кокосом, розмарином и лавандой глубокого кондиционирования

Кокосовое масло с высоким содержанием жирных кислот и прекрасным источником витамина Е. Оно идеально удерживает влагу и питает волосы, что снижает ломкость. Чем меньше у вас ломкости, тем длиннее будут волосы и тем гуще они будут выглядеть.

Оливковое масло , также содержащее жирные кислоты и витамин Е, увлажняет, смягчает и разглаживает волосы. Масло розмарина ускоряет рост волос и способствует их увеличению за счет стимуляции фолликулов. Наконец, масло лаванды также способствует ускорению роста волос.

Смешайте все ингредиенты в миске … используя миску и такую кисть для смешивания, смешивание масел будет легче.
Нанесите смешанные масла на сухие волосы.
Наденьте шапочку для душа на голову и оставьте на 20-30 минут.
Тщательно промойте. Используйте шампунь и кондиционер.

Делайте еженедельную маску для волос глубокого кондиционирования, чтобы стимулировать рост и предотвратить повреждение.

Маска для волос All About The Oil DIY Hair Mask

Как уже упоминалось, кокосовое масло богато жирными кислотами и витамином Е. Оно удерживает влагу и питает. Масло жожоба , содержащее витамины B, E и C, также питает волосы и увлажняет волосяные фолликулы, предотвращая их выпадение.

Наконец, миндальное масло , содержащее омега-жирные кислоты и витамин Е, укрепляет волосы и уменьшает ломкость и секущиеся кончики.

** Некоторым типам волос кокосовое масло лучше, чем другим. Если вы обнаружите, что кокосовое масло вам не подходит, попробуйте этот рецепт, заменив его оливковым маслом.

Смешайте все ингредиенты в миске (я предлагаю миску и щетку для смешивания, чтобы было легче перемешивать).
Затем нанесите на влажные волосы.
Оставьте на 10-15 минут.
Тщательно смойте. Используйте шампунь и кондиционер.

Общие советы по использованию масок для волос…

Обязательно полностью расчешите маску по волосам, используя гребешок с широкими зубьями, до кончиков волос.
Вашим концам требуется больше всего внимания, так как они дольше всего подвергались воздействию тепла, цвета и окружающей среды, поэтому обязательно сконцентрируйтесь на них больше всего.
Обязательно промойте волосы шампунем и кондиционируйте волосы после завершения маски. Это особенно важно при использовании маски для волос на масляной основе, чтобы удалить все остатки продукта.

Совет 3: Хорошее питание и пищевые добавки

Правильное питание имеет решающее значение для здорового роста волос. Чтобы волосы стали длиннее, крепче и гуще, нужно питать их изнутри!

Все мы знаем, что питательные вещества лучше получать из продуктов, которые вы едите.Итак, если вы хотите знать, на каких продуктах вы должны сосредоточиться и потреблять каждую неделю, чтобы достичь своих целей в отношении волос, тогда ознакомьтесь с этим списком … Ваши волосы будут вам благодарны!

* Однако, если получить их из своего рациона невозможно, лучшим вариантом будет прием пищевых добавок.

Лучшие витамины и питательные вещества для роста волос

Омега-3 и полезные жиры — питают волосы и способствуют их густоте. Омега-3 можно найти в тунце, лососе, грецких орехах и семенах конопли (или попробуйте добавку с рыбьим жиром, например, для женщин).Полезные жиры: авокадо, оливковое масло и большинство семян.

Биотин (он же витамин H или B7) — биотин способствует более густому и здоровому росту волос! Недостаток биотина связан с выпадением волос. Раньше я принимал добавку биотина, чтобы мои волосы росли быстрее, и добился большого успеха с этой добавкой! Источники биотина, которые вы можете включить в свой рацион, начиная с этой недели: яйца, молочные продукты, курица, лосось, цельнозерновой хлеб, швейцарский мангольд, грибы, цветная капуста, миндаль, грецкие орехи, соевые бобы…

Витамин B5 — B5 весьма полезен на надпочечники и, следовательно, помогает стимулировать рост волос.Источники: семена подсолнечника, авокадо, лосось, яйца и чечевица.

Витамин B12 — помогает в производстве клеток и помогает предотвратить ломкость волос. Источники: яйца, творог, лосось, говядина, сыр фета, швейцарский сыр, сардины, моллюски…

Витамин С — будучи антиоксидантом, он защищает от окислительного стресса и борется с повреждением свободных радикалов, которое было связано с выпадением волос и даже седеет. Он помогает в создании коллагена, который необходим для структуры ваших волос.Источники: апельсины, клубника, грейпфрут, цитрусовые, брюссельская капуста и брокколи…

Витамин D — помогает при росте волос, а его дефицит связан с их выпадением. Сообщалось, что это может помочь в создании новых волосяных фолликулов. Источники: лосось, рыба-меч, палтус, жир печени трески и грибы…

Витамин Е — как и витамин С, он защищает от окислительного стресса и борется с повреждением свободных радикалов, связанным с выпадением волос.Мало того, это также увеличивает рост. Источники: семена подсолнечника, авокадо, миндаль, кедровые орехи, масло зародышей пшеницы, мускатная тыква, брокколи и манго…

Для более быстрого роста и роста густых волос вы должны питать их изнутри!

Совет 4: избегайте порчи прически и не переключайтесь на прически

Чтобы добиться большей длины, очень важно, чтобы пряди волос были крепкими. Поэтому вам следует избегать стилей, которые могут способствовать поломке (тугие хвостики, тугие пучки, тугие косы и т. Д.)

Все, что стесняет волосы и создает сильное напряжение, может привести к их обрыву. Вместо этого вам следует выбрать более свободный хвост или пучок, избегать резинок и попробовать заколки для волос.

Если вы каждый день носите «конский хвост» или булочку, почаще меняйте положение и размещение, чтобы уменьшить вероятность поломки. Вы просто не хотите, чтобы он всегда был в одном и том же месте … поэтому попробуйте сначала высокий, затем низкий, а затем середину головы, чтобы переключить его.

Совет 5: Сократите количество химических обработок

Если вы хотите дать этим прядям оптимальную возможность для роста, вы должны поддерживать свои волосы в здоровом состоянии! Что это конкретно означает? Что ж, если вы осветлили, покрасили или расслабили волосы, пора сделать перерыв! Химическая обработка повреждает волосы, делая их более подверженными ломкости и секущемуся кончику.

Если вам нужны более длинные и густые волосы, вы должны свести к минимуму повреждения и сократить химическую обработку.

Совет 6: чистите щеткой регулярно и осторожно

Для здоровых длинных и густых волос, как упоминалось в совете № 1, вам нужна здоровая кожа головы, поэтому регулярная чистка волос жизненно необходима! Расчесывание помогает отшелушивать кожу головы и улучшает кровообращение.

Но не только это, он также помогает переносить натуральные масла с кожи головы вниз и через волосы, тем самым увлажняя и защищая волосы.Используйте щетку из кабановой щетины, двигаясь от кожи головы вниз по волосам.

Избегайте пластиковых щеток, если хотите избежать повреждений. Также имейте в виду, что если ваши волосы спутаны, сначала расчешите концы. Если вы начнете с этого, вы сможете продолжить свой путь вверх.

Совет 7. Уменьшите количество тепловых укладок

Подогреваемые инструменты для укладки (фены, утюги, щипцы для завивки и т. Д.) Могут повредить волосы и вызвать ломкость. Если вам абсолютно необходимо использовать нагретые инструменты, вам необходимо использовать термозащитное средство.Кроме того, старайтесь поддерживать минимальную температуру и время от времени позволяйте волосам высохнуть на воздухе.

Избегайте чрезмерных ежедневных причесок… Вы завиваете или гладите волосы каждое утро, чтобы «освежить их»? Если так, вырежьте это!

Вам нужно сократить укладку, чтобы минимизировать ущерб.

Совет 8: следите за температурой воды

Вымойте волосы теплой водой для поддержания влажности. Как и слишком частое мытье, горячая вода срезает волосы, вызывая повреждения, сухость и секущиеся кончики.

Кроме того, вы хотите сделать последнее ополаскивание прохладной водой, чтобы закрыть кутикулы. Это также помогает предотвратить потерю влаги и укрепляет волосы, что помогает свести к минимуму повреждение от нагрева инструментов для укладки.

Совет 9: не мыть слишком много или ежедневно шампунем

Не мойте голову каждый день. Да, мытье шампунем необходимо для избавления от грязи, удаления скоплений продуктов и сохранения здоровья кожи головы. Однако есть такое явление, как слишком частое мытье шампунем.

Слишком частое мытье волос лишает их натуральных масел, что может привести к их сухости и повреждению.Ваши натуральные масла необходимы для восстановления, защиты и увлажнения ваших волос, и все это должно произойти, если вы пытаетесь отрастить их дольше.

Можно мыть голову шампунем 2-3 раза в неделю. Выбирайте шампуни без сульфатов. Совет от профессионала: ищите шампунь с розмарином. Это мой любимый !!! Другой вариант — вы можете просто попробовать добавить несколько капель эфирного масла розмарина в бутылку шампуня (около 5 капель на унцию шампуня).

Слишком частое мытье лишает волосы натуральных масел, необходимых для здорового роста волос.

Совет 10: сосредоточьтесь здесь, а не там

Когда вы наносите шампунь, сосредоточьтесь на коже головы, а не на всей длине волос. Это позволяет получить чистую кожу головы, не пересушивая оставшуюся часть волос. Сухие и пересохшие волосы станут ломкими и замедлят рост волос.

Не волнуйтесь, поскольку вода течет по волосам, большая часть пены естественным образом течет по остальным волосам, удаляя любые остатки, которые могут остаться с ваших кончиков.Всегда аккуратно втирайте шампунь в кожу головы кончиками пальцев круговыми движениями. Излишняя грубость может привести к поломке и спутыванию.

Совет 11: Часто кондиционируйте волосы

Каждый раз, когда ваши волосы намокают или вы их моете, кондиционируйте их. Кондиционер защищает от повреждений и поломок. Повторяй за мной…. здоровые волосы = более длинные волосы. Чем крепче концы волос, тем меньше вероятность того, что у вас появятся секущиеся кончики, что сокращает потребность в дополнительной подрезке.

Теперь, используя кондиционер, вы хотите сосредоточиться на основной части волос и по-настоящему сконцентрироваться на кончиках.Вы можете держаться подальше от кожи головы и сосредоточиться на средней длине до кончиков.

Тем не менее, для людей с сухой кожей головы, если вы беспокоитесь о том, чтобы кожа головы оставалась увлажненной, перед мытьем волос шампунем попробуйте нанести на кожу головы масляный уход. Дайте ему немного постоять на коже головы и помассируйте. Затем нанесите шампунь… промойте и кондиционируйте.

Для более густых и длинных волос вам нужно часто кондиционировать их, чтобы защитить их от повреждений, секущихся кончиков и ломкости.

Совет 12: Где отдыхать головой

Спите на шелковой наволочке или на такой атласной — я их большой поклонник !!! Это значительно уменьшит сухость и ломкость волос.Если вы хотите отрастить более длинные и густые волосы, дамы, вам нужно избегать ломкости! Еще один очень любимый вариант наволочки с восторженными отзывами — наволочка Fishers Finery Luxury из 100% чистого шелка шелковицы!

Совет 13: прекратите использовать полотенца

Вместо того, чтобы сушить волосы полотенцем, попробуйте надеть старую чистую футболку. Полотенца, как правило, грубо ложатся на волосы, ломаются и впитывают слишком много влаги. Таким образом, этот вариант может помочь предотвратить сухость и повреждение волос, поскольку он намного бережнее воздействует на ваши локоны.

Так как наши волосы самые слабые, когда они влажные, лучше не тереть их при сушке. Аккуратно сожмите волосы, а затем заверните в футболку на 15 или более минут.

* Еще один хороший вариант, который вы можете попробовать — использовать полотенце из микрофибры вместо обычного полотенца.

Попробуйте использовать футболку или полотенце из микрофибры вместо обычного полотенца.

Совет 14: осторожно распутываете

Расчесывать влажные волосы нужно очень осторожно. Ваши волосы наиболее хрупкие, когда они влажные, поэтому
излишняя грубость может привести к ломкости и выпадению волос.Начни с концов и медленно продвигайся
вверх.

Совет 15. Делайте триммер каждые 3 месяца

Подстригайте волосы каждые 3 месяца, чтобы предотвратить сечение.
заканчивается. Если ты слишком долго будешь без подрезки,
Вы рискуете, что эти срезы будут перемещаться по стержню волоса и усугубить ломкость.

Старайтесь не начинать с нуля, это снизит вероятность того, что секущиеся концы будут перемещаться по стержню волоса.

Последние мысли о том, как сделать волосы длиннее и гуще

Все, от средств для ухода за кожей головы, масок для волос, продуктов питания и добавок до ежедневного ухода за волосами, может повлиять на их способность расти быстрее и толще.Чтобы добиться большей длины и пышности, вы должны сосредоточиться на том, чтобы ваши волосы достигли оптимального уровня здоровья. С этого момента все сводится к техническому обслуживанию.

С помощью всего лишь нескольких изменений и новых привычек, подобных тем, которые перечислены в этой статье, вы можете сделать волосы более здоровыми и сохранить их такими. Просто наберитесь терпения и будьте последовательны. Скоро вы будете на пути к быстрорастущим дамам с более густыми волосами! Попробуйте эти советы в течение следующих шести месяцев и посмотрите, что из этого получится!

Надеюсь, вы, красавицы, нашли эти советы интересными! Когда-нибудь стилист слишком много отрезал? Вы просто готовы к переменам и хотите их развить? Вам когда-нибудь приходилось начинать с нуля, как мне? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать!

Ищете маски для волос своими руками для восстановления сухих ИЛИ поврежденных волос ?? Получите 7 БЕСПЛАТНЫХ рецептов из нашего БЕСПЛАТНОГО руководства по рецептам масок для волос своими руками!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ БЕСПЛАТНОГО РУКОВОДСТВА РЕЦЕПТОВ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС DIY

Статьи по теме косметики и ухода за волосами:

Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылки на Amazon.com и дочерние сайты. Для получения дополнительной информации см. Политику раскрытия информации.

Поделиться — это забота!

Как отрастить волосы за ночь! 1 дюйм за 12 часов — мисс Chanelli

Хотите отрастить длинные и быстро волосы? Вы когда-нибудь задумывались, можно ли отрастить волосы за ночь? Вы можете это сделать, и в этом сообщении я покажу вам, как именно это сделать. Реальный процесс с результатами в реальном времени!

Что вам понадобится…

2 яйца
Оливковое масло первого отжима или масло виноградных косточек
Мед (по желанию)
Кокосовое масло или рапсовое масло
Clingfilm (предпочтительно) или пластиковый колпачок

Перед тем, как начать…

Первое, что вам нужно сделать, это взять прядь волос, которую вы собираетесь использовать для сравнения до и после.Намочите волосы, вытяните их как можно дольше и наметьте длину волос. Как только вы это сделаете, либо поместите его в небольшую ленту для волос, либо скрутите, чтобы вы могли определить, какую часть измерять снова после того, как вы закончите процесс.

Шаг 1

Смешайте в миске 2 яйца, 4 столовые ложки оливкового масла первого отжима и 1 столовую ложку меда. Взбивайте, пока смесь не станет однородной и однородной.

Совет : Вы можете заменить оливковое масло первого холодного отжима на масло из виноградных косточек или кокосовое масло.

Шаг 2:

Равномерно нанесите смесь на кожу головы и волосы. Не забывайте делать среднюю часть и концы волос, которые часто остаются без внимания.

Шаг 3:

Оберните волосы пищевой пленкой или накройте пластиковой шапочкой и оставьте на 1 час.

Шаг 4:

Снимите липкую пленку или колпачок с волос и смойте масло и яйцо теплой водой.

Шаг 5:

Нанесите 3 столовые ложки растопленного кокосового масла на кожу головы и волосы.Опять же, не забудьте сделать среднюю часть и концы волос.

Наконечник : Рапсовое масло, как известно, лучше всего подходит для этого метода. Если вы можете купить это в вашем районе, используйте это вместо кокосового масла

Шаг 6:

Кончиками пальцев помассируйте кожу головы в течение 5-10 минут. Я лично слушал 3 разные песни, так как это обычно около 10 минут. Этот шаг очень важен, поэтому не снимайте с него шкуру! Массаж кожи головы увеличивает приток крови к коже головы, что способствует росту волос.

Шаг 7:

Оберните волосы пищевой пленкой или колпачком и оставьте на 8 часов или на ночь.

Шаг 8:

Смойте кокосовое масло теплой водой.

Совет : Этот шаг не является обязательным. Если у вас густые вьющиеся жесткие волосы или волосы афро, вы можете оставить кокосовое масло. Если у вас тонкие волосы европейского типа, вы можете найти масло слишком жирным и захотите смыть его.

Шаг 9:

Измерьте прядь волос, которую вы делали ранее, чтобы увидеть потрясающие результаты !!

Если у вас есть вопросы, вы можете задать их мне в Instagram.

Как отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях? | Полезные статьи

50 эффективных способов быстро отрастить длинные волосы

Что говорит наука о здоровом росте волос

Как ускорить рост волос: 30 научно доказанных способов

Соблюдайте сбалансированный план питания

Делайте массаж головы

Хватит демонизировать ножницы

Изучите бутылочку шампуня

Реже мойте голову

А кондиционер забывать не стоит

Не причесывайтесь слишком часто

Дайте волосам отдохнуть

Поменяйте наволочки

Используйте натуральные маски для волос

Используйте натуральные масла

Откажитесь от осветления прядей

После мытья ополаскивайте волосы холодной водой

Следите за водным балансом организма

Избегайте расчесывания мокрых волос

Добавьте протеин в рацион

Ополаскивайте волосы подкисленной водой

Используйте скрабы для волос

Используйте солнцезащиту

Шарфы и головные уборы

Рассмотрите прием биотина

Используйте никотиновую кислоту

Избавьтесь от стресса

Реже пользуйтесь сухими шампунями

Не спите с косами

Не ложитесь спать с мокрой головой

Избегайте тугих укладок

Занимайтесь спортом

Откажитесь от наращивания волос

Полюбите зеленый чай

Как отрастить волосы в домашних условиях?

Что способствует быстрому росту?

Как сделать стимулирующий массаж?

Специальные средства

Семечки

Орехи

Хлеб с отрубями

Печень

Банан

Шпинат

Киви

Морская рыба

Народные методы

Морская соль

Репейное масло

Горчица

Лук

Пиво

Алоэ

Ржаной хлеб

Рекомендации

Как отрастить волосы за месяц – в домашних условиях

Как отрастить волосы за месяц с помощью правильного питания?

Выбор средств по уходу

Маски для волос

С луком

С дрожжами

С горчицей

Выбор расчески

Массаж головы

Стрижка

Фотогаллерея

Как сделать волосы длинными за 1 неделю

Смотрите видео

Как быстро отрастить волосы за неделю на 20 сантиметров

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях мой секрет

Как быстро отрастить волосы?

Как быстро растут волосы?

Что способствует нормальному росту волос?

Правильное питание

Витамины

Стресс

Режим дня

Массаж головы

Как ускорить рост волос?

Активаторы роста