Как за месяц отрастить волосы: Как отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях? | Полезные статьи

Как отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях? | Полезные статьи

Как отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях?

Чтобы вырастить длинные красивые волосы, нужно приложить некоторые усилия. Обещания рекламы (за неделю на 20 см в домашних условиях) не имеют ничего общего с реальностью. Естественным способом заявленный результат получить невозможно. Разумеется, природе можно «помочь», но не в таких масштабах. Что нужно сделать? От вас потребуется терпение, по возможности – исключение всех внешних и внутренних факторов, негативно влияющих на рост волос и комплексный, целенаправленный уход за шевелюрой.

Что мешает росту волос?

Многие женщины, сами того не подозревая, тормозят рост волос. Максимально быстро получить длинные локоны поможет соблюдение следующих правил:

• При наличии сухих секущихся концов состригайте минимум раз в полгода, убирая лишние 10 см. Красоты от них никакой, зато эти тусклые безжизненные участки отнимают много витаминов, микро- и макроэлементов, нужных фолликулам, здоровым областям.
• По возможности откажитесь от стайлинговых средств, приборов для укладки, окрашивания, химической завивки. Пользуясь феном в домашних условиях, обязательно наносите на локоны термозащитный спрей, крем, бальзам. Сушите шевелюру естественным путем.
• В любое время года носите головной убор по сезону для защиты локонов от воздействия ветра, мороза, ярких солнечных лучей, иных вредных факторов.
• Старайтесь вести здоровый образ жизни. Чаще бывайте на свежем воздухе, правильно питайтесь, отводите достаточно времени на сон, избегайте стрессов, сильных негативных эмоциональных переживаний.
• Откажитесь от вредных привычек. Сигареты, алкоголь, крепкий кофе, энергетические напитки тормозят рост волос.
• Ежегодно посещайте гинеколога-эндокринолога, чтобы исключить патологии в метаболизме, нарушения гормонального баланса.

Как ускорить процесс?

Чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях, нужно принять меры. 20 см в неделю – это нереально, но определенное «ускорение» придать можно.

• Включайте в рацион больше продуктов, богатых витаминами А, Е, белками. Много незаменимых аминокислот содержится в мясе, рыбе, молочных, кисломолочных продуктах, яичных желтках, гречке. Всегда полезны свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень. Откажитесь от вредной высококалорийной пищи.
• Пейте минимум 2 литра чистой воды в день. Желанные 20 см в виде длинных волос станут существенно ближе. Помимо этого полезен листовой зеленый чай, травяные отвары, настои, ягодные морсы, свежевыжатые соки.
• Выбирайте средства по уходу за шевелюрой, подходящие к типу собственных волос. Не ограничивайтесь шампунем – найдите кондиционер, бальзам, маску той же серии, чтобы сделать уход, направленный на рост шевелюры комплексным.
• Хотя бы несколько раз в неделю, а лучше каждый день выделяйте немного времени для массажа кожи головы. Можно использовать собственные пальцы, специальные приспособления, просто расчесывать шевелюру деревянным гребешком с редкими зубьями.
• Займитесь спортом или хотя бы больше бывайте на свежем воздухе. Активный образ жизни стимулирует метаболизм. Это помогает отрастить длинные волосы, улучшая снабжение фолликул кислородом, питательными веществами.

Народные средства для роста волос

Народная медицина предлагает широчайший ассортимент средств, позволяющих быстро вырастить волосы в домашних условиях. Их преимущество – в абсолютной натуральности ингредиентов. Как правило, средства втирают в кожу головы для стимуляции фолликул, затем оставляют на некоторое время, создав эффект парника с помощью полиэтиленовой пленки, махрового полотенца. Подождав около получаса, смесь смывают обычным шампунем.

• Смесь репейного, касторового облепихового масел, яичного желтка, сухих порошковых дрожжей.
• Порошок горчицы смешать с подогретым жидким медом в пропорции 1:2, добавить 30 мл рафинированного оливкового масла.
• Несколько стручков жгучего красного перца нарезать крупными кусками, залить стаканом коньяка или водки. Убрать в темное прохладное место на месяц. Ежедневно взбалтывать. Перед употреблением процедить.
• Желток смешать с подогретым медом, лимонным соком, растительным маслом. Всех ингредиентов взять примерно поровну. Всыпать порошковую косметическую глину (белую, голубую). Готовая маска по консистенции напоминает густую сметану.
• Сок средней луковицы и половины лимона, яичный желток смешать до однородности, влить столовую ложку репейного масла.

Салонные процедуры

Процедуры, проводимые профессиональным косметологом, способны стимулировать быстрый рост волос. Сказочных результатов типа 10-20 см в месяц они не обещают, но желанные длинные локоны станут существенно ближе. В домашних условиях проводить такие мероприятия в принципе невозможно. Требуется наличие определенного опыта, специального оборудования, препаратов.

• Мезотерапия. В глубокие слои дермы вводится лечебный «коктейль», ударная доза кератина, аминокислот, витаминов, питающих фолликулы, являющихся «строительным материалом» для волос. Состав подбирается для каждой женщины индивидуально. Средняя продолжительность курса – 8-10 процедур, но может понадобиться и 15-20 сеансов.
• Дарсонвализация. Специальный прибор генерирует слабый электрический импульс, воздействующий на кожу головы через насадку особой формы. «Побочный эффект» – нейтрализация чрезмерной активности сальных желез.
• Лечебные ампулы в сочетании с массажем. Специальное масло, обогащенное витаминами, иными биологически активными компонентами, втирается в кожу. Часто в состав входят гормоны. Курс займет минимум месяц, чаще 2-3. Конкретное средство определяет косметолог.
• Лазерная расческа. Устройство нормализует кровообращение, стимулирует фолликулы, нагревая их, в сочетании с вибрацией.
• Профессиональная косметика. Шампуни, бальзамы, масла, сыворотки, несмываемые кремы, ускоряющие рост волос, должен рекомендовать специалист. Обратите внимание на этикетку. В составе не должно быть SLS, парабенов, силикона. Натуральные экстракты целебных трав, эфирные масла, вытяжки из корней растений, напротив, приветствуются.
• Наращивание прядей. Чтобы длинные волосы выросли не за год или месяц, а за день, без проблем добавив 10-20 см. Новая прическа требует тщательного ухода, соблюдения определенных правил.

Иные процедуры

Чтобы длинные волосы выросли быстро, отдельные процедуры можно проводить дома.

• Массаж кожи головы. Важна регулярность. Ежедневно выделяйте 7-10 минут хотя бы на простое расчесывание волос.
• Поливитаминные комплексы, биологически активные добавки. Ищите те, где в составе преобладают витамины А, Е, группа В. Рост волос стимулирует железо, цинк, калий, магний.
• Восточная медицина. Популярная техника шиа-цу, основанная на давлении на активные энергетические точки, по мнению применяющих ее, способна решить все проблемы, в том числе стимулировать быстрый рост волос. По отзывам, 10-20 см в длине можно прибавить за месяц, но это кажется маловероятным.

Читайте также: Сколько в норме выпадает волос в день у человека?

Подписаться на канал

Как отрастить волосы за месяц

Главная » Красота волос » Как отрастить волосы за месяц

Как отрастить волосы за месяц?

У любого человека без применения специальных продуктов для интенсификации роста волос они удлиняются на 1-1,5 см за 30 дней. Этот показатель, в основном, зависит от генетических факторов, некоторое влияние оказывает образ жизни, рацион питания, физическая активность и уход за локонами. Поэтому не стоит верить шарлатанам, предлагающим волшебные способы, как отрастить волосы за месяц на 10-15 см, приобретать подобную продукцию или пробовать на себе сомнительные домашние рецепты.

На сколько сантиметров можно в действительности отрастить волосы за месяц?

К сожалению, реальные цифры мало кого порадуют – активное применение специальных медикаментозных средств, физиотерапевтических процедур и профессиональной косметической продукции позволяет ускорить рост прядей всего до 2-3 см за 4 недели. Такой эффект достигается за счет усиления местного кровообращения в коже головы, стимуляции фолликулов, укрепления корней.

Как очень быстро или хотя бы за месяц отрастить длинные волосы на 2-3 см?

На скорость роста прядей, в первую очередь, влияет общее состояние организма, количество витаминов, кислорода и питательных веществ, поступающих к корням. Поэтому рекомендуется следовать таким советам:

1. Обогатить рацион зеленью, овощами.
2. Принимать минеральные комплексы с магнием, бета-каротином, калием, хромом, кальцием, йодом и цинком.
3. Пропить курс пивных дрожжей.
4. Следить за нормальной работой кишечника, балансом микрофлоры.
5. Отказаться от пагубных привычек.
6. Уделять время физическим упражнениям.

Что касается внешних воздействий, есть профессиональные способы, как отрастить волосы за один или два месяца – использование специальных жидкостей в ампулах и физиопроцедуры.

Хорошие препараты:

• Биолаг;
• Стволамин;
• Бонакур;
• Депилфакс;
• Симплайзен Корал;
• Биоким;
• Антекса.

Аппаратные и физиологические воздействия:

• дарсонвализация;
• озонотерапия;
• термосауна;
• мезотерапия;
• массаж кожи головы.

Дополнительно можно применять различные салонные спа-процедуры, кератиновое или креатиновое восстановление.

Как можно отрастить волосы за месяц посредством народных методик?

Улучшить кровообращение в коже головы у корней, активизировать волосяные фолликулы можно с помощью домашних средств. Например, неплохо интенсифицирует рост локонов втирание вдоль пробора перцовой жгучей или мятной спиртовой настойки. Также помогают народные средства.

Овощная маска

Ингредиенты:

• свежий помидор – 1 шт.;
• семена петрушки – 1 ч. ложка.

Приготовление и применение

Очистить томат от кожицы, размять до кашицеобразного состояния. Растереть в порошок семя петрушки, смешать с помидором. Полученную

массу втереть в кожу у корней волос перед их мытьем, оставить на 10 минут.

Горчичная маска

Ингредиенты:

• кефир – 1 ст.;
• желток – 2 шт.;
• порошок горчицы – 1 стол. ложка.

Приготовление и применение

Тщательно смешать все составляющие, нанести маску на кожу головы. Укутать волосы пленкой и полотенцем, оставить на 60 минут. После этого вымыть пряди с мягким шампунем.

WomanAdvice.ru>

Как отрастить волосы за месяц

Женская натура довольно изменчива: когда имеешь длинные волосы, то хочется короткие. Заполучив короткую прическу, появляется огромное желание стать обладательницей длинных волос. Отрастить волосы не сложно, но чтобы они значительно подросли всего за месяц, необходимо правильно за ними ухаживать.

Вам понадобится

1. -косметические средства;
2. -витамины;
3. -массаж;
4. -луковица;
5. -репейное или касторовое масло.

Инструкция

1. В первую очередь позаботьтесь о качестве используемой для волос косметической продукции. Шампунь, бальзам, кондиционер – все это должно соответствовать вашему типу волос и способствовать ускорению их роста.
2. Если вы хотите, чтобы волосы отросли за месяц, то тщательно подбирайте и средства для укладки. В их состав обязательно должны входить компоненты, защищающие структуру волоса от вредных внешних воздействий. Постарайтесь отказаться от использования фена, утюжка, плойки и других приборов горячей укладки.
3. Чтобы волосы отрастали здоровыми, принимайте регулярно витамины. Ускоряют рост волос витамин В, препараты кальция, магния, меди и цинка. Также старайтесь употреблять полезную пищу, богатую витаминами и минералами.
4. Хорошо стимулирует рост волос массаж головы. Выполнять его можно у опытного специалиста либо самостоятельно, при помощи массажной щетки. Наибольшую пользу принесет массаж с втиранием в кожу головы косметических средств — питающих, увлажняющих и защищающих локоны. Хорошо поможет отрастить волосы в течение месяца процедура мезотерапии. Благодаря ей, кровоснабжение кожи головы улучшается, волосы начинают расти быстрей.
5. Для ускорения роста волос втирайте круговыми движениями в кожу головы измельченную луковицу. Затем укутайте волосы полиэтиленовым пакетом и полотенцем и продержите луковую смесь на них два часа. Луком после такой процедуры волосы пахнуть не будут, а вот расти начнут, как на дрожжах.
6. Замечательно помогает ухаживать за волосами и отрастить их регулярное использование репейного и касторового масла. Масло нужно втирать в кожу головы один раз в неделю. Такое средство хорошо избавляет от перхоти, укрепляет луковицы волос и ускоряет рост. Быстрому росту волос способствует и можжевеловое мыло, однако его использовать можно только обладательницам жирных волос, так как мыло сушит корни.

KakProsto.ru>

3 способа, как отрастить длинные волосы в домашних условиях

Немало современных женщин время от времени меняют не только цвет, но и длину волос, удивляя окружающих новым имиджем и просто чувствуя себя привлекательнее и оригинальнее. Но, если длинная причёска делается короче легко и быстро, то ждать, пока обрезанные пряди снова отрастут, приходится достаточно долго. Для того чтобы вырастить длинные волосы используют методики, рекомендуемые и современными косметологами, и рецептами многовековой давности.

Длинные волосы это предмет женской роскоши

Как быстро вырастить густые волосы

Собираясь отрастить густые волосы, стоит учесть, что у каждого человека скорость их удлинения разная. А зависит она от множества факторов, начиная от количества получаемых организмом витаминов и заканчивая образом жизни. Ускорить рост волос, можно отказавшись (хотя бы на время) от диет и начав лечение нарушений обмена веществ (для этого стоит обратиться к врачу).

Другие способы включают отказ от:

• применения для укладки фена и выпрямителей;
• заколок, резинок для волос, хвостов и кос;
• вредных привычек типа курения и злоупотребления алкоголем;
• походов в парикмахерскую в течение 2–3 месяцев;
• мытья головы чаще 2 раз в неделю. Жирность волос нейтрализуется специальными кондиционерами и масками.

Дополнительными вариантами будет использование народных методик, стимулирующих рост: масок, ополаскивателей или специальных масел. Также добиваются роста, регулярно проходя процедуры массажа, включая самостоятельное стимулирование кровяного потока пальцами, и употребляя больше продуктов с высоким содержанием бета-каротина, магния, хрома, кальция и магния: в основном, фрукты, овощи и орехи.

Расческа рекомендуется из натурального дерева (дуба, берёзы, бука) или эбонита. Щетину выбирают шерстяную или конскую. От металла и пластика стоит отказаться. Раз в неделю расчёска моется, а каждые 4 месяца – выбрасывается. Причёсывать локоны следует 4 раза в день, но не во время высыхания после мытья.

Человеку, отращивающему волосы, не рекомендуется позволять им соприкасаться с горячим воздухом. Поездка на курорт должна проходить только в головном уборе. Голова моется тёплой жидкостью, оборудование для термической обработки не используется.

Получить длинную причёску за неделю парню, женщине, ребёнку

Возможность быстро отрастить длинные волосы зависит не только от привычек и методов народной медицины. Влияют на процесс и возраст, и пол. Например, у взрослой женщины скорость составляет до 15 мм в неделю, у мужчины и ребёнка – до 13 мм. В преклонном возрасте волосы растут примерно вдвое медленнее. И, даже используя специальные средства, трудно рассчитывать на увеличение больше чем на 1,5 см.

Ополаскивания в домашних условиях

Один из положительно влияющих на растущие волосы методов народной медицины – ополаскивания отварами. Лучше всего стимулируют рост листья плюща и корни лопуха. Первый способ предполагает заливание 1 ст.л. листьев полулитром кипятка, 10-минутное кипячение и добавление 10 капель свежевыжатого лимонного сока. Отваром ополаскивают чистые волосы не чаще раза в неделю. Рецепт из корней лопуха включает заливание ингредиента десятикратным объёмом кипятка и кипячение в течение четверти часа. После трёхчасового настаивания лекарственное средство готово укреплять корни волос и ускорять рост.

Третий популярный отвар делают с использованием календулы и хмеля. Берут по 1 ст.л. шишек каждого растения, заливают 1 л кипятка и охлаждают. Смесью моют голову 2 раза в неделю. В результате пряди растут быстрее, спасая даже от облысения.

Ополаскивают волосы, длину которых требуется увеличить, и с помощью лукового сока. Его получают измельчением луковицы до однородной каши. В голову втирают массажными движениями. Волосы укутывают и оставляют на 2 часа. Причёска ополаскивается водой и лимонным соком, после чего теряет запах лука.

Масла для роста

Популярными препаратами, ускоряющие рост волос у мужчин, женщин и детей, считаются натуральные масла. Впитываясь в кожу головы и усваиваясь организмом, эти вещества, содержащие немало микроэлементов и витаминов, укрепляют волосяной покров, дезинфицируют кожу и даже помогают против перхоти.

Популярными в народной медицине маслами являются:

• Оливковое, усиливающее скорость отрастания прядей и придавая им блеск. При использовании равномерно растирается по волосам и оставляется на 2 часа. Служит ингредиентом для масок;
• Льняное, содержащее витамин F, благодаря чему улучшающее обмен веществ и состояние кожного покрова, и активирующее фолликулы;

• Горчичное, стимулирующее усиления притока крови, регулирующее работу сальных желез и ускоряющее отрастание волос;
• Касторовое, популярное в косметологии как укрепляющее средство для волос, смягчающее кожу и предотвращающее морщины. Делает пряди гуще и крепче;
• Облепиховое, благодаря витамину А ускоряющее восстановление и волос (особенно, сухих), и кожи;
• Репейное, с высоким содержанием витаминов, минеральных солей, протеина и дубильных веществ. Укрепляет и восстанавливает структуру волос и легко готовится дома из корней лопуха: основной ингредиент измельчают, заливают десятикратным объёмом подсолнечного масла и настаивают в тёмном месте 14 дней.

Рецепты и правила нанесения масок

Лучшим вариантом быстро отрастить волосы в домашних условиях считают маски. Месяц их использования увеличивает длину на 5–7 см. Главное – руководствоваться советами по приготовлению и накладыванию лекарственных средств.

Алоэ и мёд

Выбрав толстые листья алоэ, выжимают сок (2 ст.л.) и разбавляют вдвое меньшим количеством мёда и желтком. Перемешанную массу наносят на сухие пряди и выдерживают час. Волосы промывают и наносят бальзам. Периодичность – 7 дней.

Дрожжевая маска

На 1 ч.л. воды берут 1 ст.л. дрожжей и 1 взбитый белок. Раствор перемешивают и втирают в волосы. После высыхания вещество смывают водой.

Рецепт, подходящий мужчине

Вариант выращивания волос с использованием любимого мужского напитка предполагает смешивание стакана пива с 2 взбитыми белками и нанесение на корни прядей. Маску выдерживают до 45 минут и смывают водой и шампунем.

Применение масла

Такое средство готовится из одного из полезных для волос масел, 2 ст.л. которого смешивают с равной долей мёда, 2 желтками, 1 ч. л. коньяка и несколькими граммами дрожжей. Наносится на корни. Через час смесь удаляют, моя голову.

Маска из горчицы

Смешивают желток, 2 ч.л. сахарного песка и по 2 ст.л. следующих ингредиентов: горчичный порошок, растительное масло и горячая вода. Маска наносится по проборам, голова оборачивается целлофаном и полотенцем, выдерживается 20 минут, после чего смывается с шампунем.

Вырастить волосы за месяц с помощью фаз Луны

Придавать волосам привлекательный вид и требуемую длину следует, обращая внимание и на использование лекарственных препаратов, и на энергетику организма. Связь между состоянием тела и скоростью роста локонов усиливается при определённых фазах Луны. Потому раньше волосы полагалось стричь в определённое время, относясь к ним как к живой части человека.

Методика ускорения или замедления роста волос в разные лунные фазы проверена годами, потому достаточно надёжна и предполагает:

1. запрет на обрезку или покраску в периоды полнолуния и новолуния, а также 9-го, 15-го, 23-го и 29-го лунного дня;
2. рекомендацию ускорить рост прядей, остригая их при растущей Луне;
3. выбор правильного зодиакального созвездия, в котором находится спутник Земли.

При прохождении Луны в созвездии Овна волосы растут быстрее, но становятся хрупкими, часто ломаются и секутся. Спутник, находящийся в Близнецах или весах, не замедлит скорость, но ухудшит способность волос к укладке. Лучшее время – Луна в Деве, Тельце и Козероге. После стрижки в такие периоды волосы быстрее растут, меньше выпадают и становятся крепче.

Используйте действенные способы и локоны точно отрастут

Видео уроки по ускорению роста

Зная, в какое время проводится стрижка, и средства, используемые для повышения скорости отрастания, любой человек может быстрее вернуть прежнюю длину и даже удлинить причёску. Для мужчины период не превысит месяца, женщины, в зависимости от требуемой длины, ждут до года. Все методики и рецепты успешно применяются и не вредят здоровью человека. Но, если самостоятельно сделать маску, отвар или масло не получилось, следует воспользоваться обучающими видео, распространяемыми в сети и предназначенными для повышения опыта.

Берегите свои волосы!

volosyki.ru>

Как отрастить волосы на 10 см за два месяца???

Аллочка

Товарищи, каких только проблем у меня с волосами не было! Выпадение волос, краска, обесцвечивание и т. д. ! Помогало идеально!! ! Выдержите это хотя бы месяц, Вы сами свои волосы не узнаете, серьёзно!

Моя тётя жила в Москве, и приезжала к нам изредка. Один раз я её попросила подрезать себе кончики секущихся волос. Она чуть не плакала, когда резала — жуткие волосы у меня были. Она приехала в следующий раз через три месяца. Она была в шоке! Во-первых, волосы отросли чуть ли не до попы за эти три месяца! Во-вторых, они были блестящими, гладкими, красивыми! Вся моя группа в Институте пробовала эту мою маску, ободрённая моими успехами ) У всех, без исключения, были результаты отличнейшие! Попробуйте, а? Может, и Вам поможет? «

«МАСКА ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ* Состав: Берёшь два желтка, туда добавляешь немного репейного масла (1-2 ст. л.) , я ещё, правда, добавляла подсолнечное. Ложка касторки. Пару ложек мёда. Чуть-чуть коньяка/водки. И немного дрожжей. Нагреваешь всё это на паровой бане несколько минут, наносишь на волосы. Голову завязываешь обычным полиэтиленовым кульком (ну, или шапочкой) , сверху наматываешь полотенце на 2 часа. Два раза в неделю делать эту процедуру.

Олеся СИНЧУГОВА

Для укрепления и роста волос есть много шампуней и масок, например в серии Пантин или Глискур. .Хорошие результаты даёт шампунь «От облысения» фирмы Космофарм, дражже МЕРЦ, лосьон Репевин.Продаются в аптеках. Народное средство — репейное масло, полоскание отварами лопуха, крапивы, втирание в кожу головы сока черной редьки.

Рецепт маски для укрепления волос:

1/2 ампулы эссенциале форте, 1 желток и 2 ложки сметаны — перемешать и нанести на чистые волосы, обмотать пищевой пленкой и держать 1 час, потом смыть. Для проблемных волос — 1 раз в неделю, потом 1 раз в месяц в целях профилактики

W

Маски для укрепления волос

Касторовое масло — 1 ч. ложка, мед — 1 ст. ложка, сок алоэ — 1 ч. ложка.

Маску наносите на волосы по всей длине, втирая смесь у корней. Через 30 минут смойте.

Касторовое масло — 2 ст. ложки, яйцо — 1 шт., столовый уксус — 1 ч. ложка, глицерин — 1 ч. ложка.

Взбейте смесь, нанесите на волосы у корней, накройте голову полотенцем, через 10 минут смойте.

Репейное масло — 2 ст. ложки, яичный желток — 2 шт., настойка календулы — 1 ч. ложка.

Маска наносится на 15 минут, затем смывается.

Оливковое масло — 1 ст. ложка, яичный желток — 1 шт., лимонный сок — 1 ст. ложка, 0,5 стакана теплой воды.

Наноситься на 10 минут.

Коньяк (ром) — 4 ст. ложки, яйцо — 1 шт.

Маску вотрите в волосы, оберните голову полотенцем, смойте через 25 минут.

Маска придаст волосам блеск.

Репчатый лук — 1 шт., ром — 1 стакан.

Лук натрите на терке и залейте ромом, накройте смесь, оставьте на сутки, затем процедите.

Настойку вотрите в корни волос, накройте голову полотенцем, через 1 час смойте.

Маска способствует укреплению и росту волос, применяйте 1 раз в неделю.

Если вы решили воспользоваться рецептами с применением спиртовых ингредиентов, рекомендуем для начала нанести маску на небольшой участок, чтобы убедиться, что она не вызовет раздражения. Кроме того, спиртовые маски и настойки не следует использовать, если на коже головы есть ранки или воспаления, а также, если у вас чувствительная кожа.

Юлия Боровикова

Дрожжевая

Для изготовления дрожжевой маски понадобится одна ложка столовая дрожжей, одна ложка столовая меда, две чайные ложки горчицы, вода. Все ингредиенты надо смешать, нанести смесь на кожу головы и смыть через час. Преимущество этой маски в том, что она обогащает волосяные луковицы витаминами Е, С, В. Благодаря ее применению возможно отрастить волосы на 15 см за месяц.

Мне помогло.

Светлана Баловнева

Вообще-то можно…

1ст. ложка репейного масла

1ст. ложка касторовое масло

1ст. ложка сока Лука

1 желток

1ч. ложка мёда

Все это до однородного состояния перемешиваешь, наносишь на голову, укутываешь полотенцем и носишь 1-2 часа. Смыть тёплой водой с шампунем .

За 1,5 месяца +10см

Мария ĎÈjÑĘĜĂ

Можно только волосы наростить, а так будут очень долго где-то 3 года.

Ещё нужно кушатиь витамины-они есть в фруктах и овощах.

Вести здоровый образ жизни-не пить и не курить.

Ухаживать за своими волосами-например масаж. Наберить в Ютубе «масаж для ускорения роста волос или так в гугле, или в Яндексе».И вам будет очень много советов.

Похожие статьи

Как отрастить волосы за месяц?

Каждая девушка хоть раз в жизни, после того, как обрезала волосы, мечтала из нарастить, не прибегая к дорогостоящим процедурам и не вкалывая себе в волосы искусственные синтетические нити. Чтобы волосы начали расти ускорено, и отрасли уже через месяц больше, чем на 2 миллиметра, то этому могут помочь натуральные и недорогие средства.

Шампунь

Сульфат – соли, которые сушат волосы и кожу головы, тем самым делая волосы менее упругими и заставляя их расти меньше, чем хотелось бы. А также сульфаты могут сильно раздражать кожу головы, отчего могут возникнуть различные аллергические реакции. Чтобы волосы были в хорошем состоянии, необходимо пользоваться шампунями, в составе которого нет сульфатов. Но такие шампуни так же имеют свои минусы: они не пенятся, не дают волосам объем, невозможность смыть лак с волос, а также шампуни без сульфатов плохо борются с перхотью.

Питание

Все знают, что основой здоровой кожи, ногтей и волос является правильное питание. В свой рацион стоить включить большее количество фруктов, овощей и других продуктов с большим количеством содержания железа, магния, кальция, цинка и йода. Такие продукты помогут укрепить корень волоса, отчего они станут реже выпадать, а значит и будут длиннее. Так же важно выработать свою норму потребления воды, чтобы корни волос насытились влагой. Норму можно рассчитать, умножив свой вес на 25. Например, если весь составляет 50 кг, то норма воды будет 1 литр 250 мл чистой воды. Чаи, кофе и соки в это число не входят.

Пилинг

Все знают о том, что такое пилинг для тела, рук, лица. Но не все знают о существовании пилинга для волос, и зря. При правильном массаже и пилингующем средстве, приток крови к коже голы увеличивается, что стимулирует хороший рост волос, а также помогает отшелушевать ороговевшую кожу головы. К сожалению, пилинг для головы не самое распространённое средство на полках отечественных магазинов, поэтому его можно заменить пилингом из натуральных средств: нужно взять 1 чайную ложку сахара и смешать с необходимым количеством шампуня и помыть этим голову. Результат нужно тщательно смыть, если сахар не везде успел раствориться в воде. Делать такую процедуру нужно не чаще раза в неделю, если хочется достичь результата уже через месяц.

Расчесывание

Правильное расчесывание поможет волосам расти намного гуще и лучше за счет улучшения притока крови к корням головы, а также при правильном расчесывании волосы будут меньше травмироваться.  Расческу нужно купить комфортную, чтобы не возникало болевых ощущений. Для этого подойдут расчески-массажеры на деревянной основе и с деревянными зубчиками. Важно, чтобы их кончики были мягкими и закругленными. Так же важно, чтобы расческа всегда оставалась в чистоте. После каждого расчесывания желательно очищать ее от волос. Так же ее нужно регулярно мыть под проточной водой с мылом. Расчесывать волосы нужно снизу вверх, постепенно избавляя волосы от спутываний. В зоне макушки необходимо расчесывать голову массажными движениями три раза в день. Но важно учесть, что при частом расчесывании и массаже волос идет сильная выработка сала, отчего кожа начинает чаще грязниться, поэтому обладателям жирной головы такой массаж рекомендуется делать один раз утром по 2-3 минуты.

Масла

Натуральные масла для волос отличный способ придать волосам здоровый блеск, сияние и заставить из расти больше. Такие масла не являются редкостью на витринах магазинов, и стоимость у них вполне достойная для тех, кто стремиться стать обладателем густых волос до пят. Некоторые мастера, прошедшие обучение на курсах парикмахерского искусства, утверждают, что натуральные масла можно использовать в сочетании с различными другими натуральными ингредиентами, делая маску, а может использоваться как натуральное средство.

Для этого отлично подойдут:

• Кокосовое масло. Отлично защищает от ультрафиолетовых лучей, поэтому его хорошо использовать летом и на пляже.
• Касторовое масло. Оно продается в любой аптеке, и именно в аптеке его и нужно покупать, ведь косметические касторовые масла содержат  большое количество химических ингредиентов, отчего действуют на волосы намного хуже.
• Репейное масло. Репейник отлично стимулирует рост волос, но одновременно является самым жирным из всех вышеперечисленных, поэтому использовать его лучше в маске на 30-40 минут перед мытьем головы.

Наносить масло на кожу головы нужно расческой, массирующими движениями от корней и до середины волос. Если кончики слишком сухие и секущиеся, то до корней. В таком виде можно лечь спать, предварительно обмотав голову полотенцем, чтобы не запачкать белье, а на утро помыть голову, желательно два раза.

Настойка стручкового перца МедикоМед — «Отрастить волосы за 14 руб. на 5 см в месяц!!! Реально!!!»

Полгода назад подстриглась из-за того что волосы сильно секлись на концах, в целом состояние моих волос было не очень приятным( сухие как солома).Длинные здоровые и густые волосы — это моя мечта, но реализовать её было очень трудно, потому как от природы у меня очень и жесткие волосы,которые часто ломаются и секутся и к тому же очень медленно растут.Именно поэтому я и решилась подстричься в каре. И пожалела об этом(( Долго думала о том как отрастить волосы. Начиталась кучу отзывов и пришла выводу, что нужно попробовать отрастить народными средствами, т.е настойкой стручкового перца!!! До этого я пробовала маски с репейным маслом,из горчицы, но эффекта ноль..

Вообще существует несколько масок с настойкой перца

1 маска

1 ст ложка настойки стручкового перца

1 ст ложка любого бальзама для волос

1 ст ложка воды (желательно горячей, ну или теплой, т. к. именно в такой воде маска становится более эффективной).

2 маска

1:1

1 ст ложка воды

1 ст ложка настойки стручкового перца

3 маска

1 ст ложка настойки стручкового перца

1 ст ложка масла (оливковое, касторовое, кокосовое)

1 ст ложка бальзама для волос

Маску нужно нанести на кожу проборами, на сами волосы можете нанести масло,чтобы они не иссушились.После этого нужно надеть шапочку для душа, либо обернуть п пищевую пленку, сверху надеваем теплую шапочку. При необходимо выдержать 3-4 часа, можно и дольше,ну все это индивидуально.

Мне лично нравится 2 м, самая простая, но будьте осторожны кто делает эту маску в первый раз, так как средство вызывает жжение, возможны даже аллергии.

Маску делала 2 раза в неделю в течении месяца потом перерыв, чтобы волосы сильно не привыкали.

В целом средство очень понравилась, рекомендую тем кто хочет отрастить волосы, ну и к тому же оно помогает от выпадения волос!! Но будьте все же осторожны все же осторожны.

Как отрастить волосы? Рассказываем! – Safina

Как отрастить волосы?
Что делать, чтобы волосы росли быстрее?
Сколько нужно времени, чтобы отрастить волосы?
Можно ли отрастить волосы за месяц?
Как отрастить волосы после короткой стрижки?

Ни для кого не секрет, что женщина по своей сути – создание непредсказуемое и изменчивое. Сегодня мы хотим быть жгучей брюнеткой, как Ким, завтра мы мечтаем снова сделать окрашивание волос и желательно уже в платиновый блонд! Сначала мы используем всевозможные утюжки, спреи, кератиновое выпрямление, чтобы сделать волосы идеально гладкими и ровными, а затем хотим сделать химическую завивку и нереальные кудри. Точно такая история и с длиной волос. Сначала мы растим волосы, сражаясь в кресле у парикмахера за каждый миллиметр, а затем мы хотим стрижку пикси и к черту эти длинные волосы! А через неделю после стрижки начинаем сновать мечтать о волосах, как у Рапунцель! И возникает вопрос: как быстро отрастить волосы?

У каждого человека своя скорость роста волос. У кого-то волосы растут очень быстро, а у кого-то совсем медленно. Если брать среднее значение, то это примерно 1-2 см в месяц. И это заложено на уровне генетики.

Что делать, чтобы волосы росли быстрее?

Во-первых, нужно понять, что если мы не можем влиять на скорость роста волос, то очень важно сохранить уже имеющуюся длину. Здоровые волосы, отсутствие посеченных кончиков не нужно часто стричь, что позволяет максимально сохранить длину. Но это не отменят важность регулярной стрижки волос!

Во-вторых, очень большую роль играет наше питание. Все мы знаем, что волосы состоят из белка, как здание – из блоков. Наш организм не способен производит белок самостоятельно, он получает его из пищи. Обратите внимание на рыбу и молочные продукты, а также старайтесь заправлять салаты оливковым маслом. Активному росту волос также способствует цинк, также витамины А и Е.

Третье правило касается не только роста волос, но и из здоровья: не мойте голову каждый день! Предназначение шампуня – очищать волосы от загрязнений и остатков средств для укладки. Слишком частое мытье волос приводит к тому, что сальные железы начинают работать в усиленном режиме, чтобы восстановить липидный баланс. Это приводит к обратному эффекту, то есть волосы загрязняются значительно чаще. Слишком частое мытье пересушивает волосы и существенно ухудшает их качество.

Запаситесь масками и кондиционерами для волос. С момента, когда вы решили отрастить волосы – это ваши лучшие друзья. Кондициронер нужно обязательно наносить на волосы после каждого мытья, так как он позволяет восполнить липиды и протеины в структуре волоса, а также запечатает чешуйки.

Старайтесь не злоупотреблять фенами и утюжками. Чем больше здоровья у ваших волос, тем быстрее они растут. Если нет возможности отказаться от стайлеров, обязательно пользуйтесь термозащитой для волос.

Бережное и правильное расчесывание не только способствует росту волос, но и предотвращает потерю. Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Старайтесь не расчесывать волосы слишком часто. Используйте расчески из натуральных материалов.

Сколько нужно времени, чтобы отрастить волосы?

Волос проходит три стадии:

1. стадия роста
2. стадия покоя
3. стадия выпадения

Теперь посчитаем: волосы отрастают примерно на 1-2 см в месяц. Если взять среднее значение 1,5 см и умножить на 12 месяцев, то если совсем не стричь кончики, то за год можно отрастить 18-20 см.

Можно ли отрастить волосы за месяц?

Если соблюдать все описанные выше правила, за месяц можно легко отрастить волосы на целых 2см. А это уже немало!

Как отрастить волосы после короткой стрижки?

Наш совет – запастись терпением. Во-первых, короткая женская стрижка имеет кучу преимуществ. Нужно немного времени, чтобы привыкнуть и оценить все эти преимущества. Короткая стрижка – это удобно, это та прическа, которая не требует много времени для ухода и укладки. Всего 2-3 месяца и короткая стрижка может отрасти до каре, а это уже первая ступенька на пути к цели.

Можно ли отрастить волосы за неделю или за месяц? Мнение специалиста

Журнал Про-волосы.ру продолжает разбираться, как можно ускорить рост волос и стать обладательницей роскошных локонов за короткое время. В конце поста вы найдете ссылки на все статьи нашего спецпроекта, посвященного этой очень важной для многих теме.

«Реально ли за неделю отрастить волосы? Как сделать это за месяц?» — такие вопросы очень-очень часто задают читательницы нашего сайта.

Мы переадресовали их нашему эксперту. Мнение парикмахера-стилиста Ирины Ильиной.

«Скорость, с которой растут волосы, определяет наследственностью. Как утверждают трихологи, в среднем за месяц они становятся длиннее на 10-12 миллиметров. У некоторых счастливиц волосы в обычном состоянии отрастают за месяц на полтора сантиметра.

Если шевелюра полностью здорова, то с помощью правильного ухода, специальных средств для роста волос, регулярного массажа, витаминов и различных профессиональных салонных процедур можно добиться того, что волосы будут расти на два и иногда даже три сантиметра за месяц.

Если волосы изначально в плохом состоянии и вдобавок есть проблемы с кожей головы, ждать хороших результатов за короткое время не приходится. Сначала нужно вылечить волосы, затем стимулировать их рост.

Если при перхоти и зуде использовать перцовую настойку или другие «стимулирующие» средства для ускорения роста, последствия могут быть весьма плачевными.

Не стоит рассчитывать на чудо — отрастить короткие волосы до лопаток или до пояса за неделю можно только при помощи наращивания или накладных прядей.

Если же вы намерены получить роскошные длинные волосы естественным путем в домашних условиях, используя только натуральные маски и травяные ополаскивания, не стоит ждать сиюминутного эффекта. Он вас порадует, но запаситесь терпением — времени потребуется очень много.

Натуральные средства, если использовать их часто и регулярно, очень эффективны и дают замечательные результаты. Но эффект от них вы заметите только через несколько месяцев. С профессиональными средствами это случится быстрее и проще.

Если хочется, чтобы волосы отросли как можно быстрее, нужны салонные процедуры, например, мезотерапия, профессиональные средства, некоторая сумма денег и хороший специалист, который подскажет, что нужно именно вашим волосам».

Другие статьи нашего спецпроекта «Как отрастить волосы»:

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? > читать на сайте Mustang

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях?

Волосы — один из главных составных частей женской красоты. Но даже тем, у кого они мягкие и шелковистые от рождения, приходится несладко — они требуют регулярного ухода и укладки, которая, в свою очередь, портит качество волос.

Важно при этом уделять достаточное внимание их росту. Особенно озабочены этим девушки после неудачной стрижки или решившие увеличить их длину, а также отрастить волосы в свой цвет, если раньше они были окрашены.

Существует несколько способов, как быстро отрастить волосы.

Время чтения: 3 минуты.

Шампунь для роста волос — помогает ли?

Когда речь идёт о волосах, в первую очередь дамы вспоминают о чудодейственных шампунях и бальзамах для волос. И к этому вопросу нужно подходить со всей серьёзностью, но девушки всё равно более живо реагируют на рекомендации подруг, а не на советы профессиональных парикмахеров. Проблема заключается в том, что шампунь, который подходит подруге, может не подойти для вашего типа волос.

С другой стороны, парикмахеры могут стремиться просто продать свой продукт. Есть два основных совета.

• В первую очередь, выбирать средства исходя из своего типа волос — сальные железы должны работать в нормальном режиме, чтобы они росли.
• Лучше немного переплатить, но отдать предпочтение работающему средству, чем «экономить», но не получать никакого эффекта.

Бальзамы для отращивания волос

Идеально, если они будут органическими — такие шампуни благотворно воздействуют на волосы, не пересушивают и не делают их более тяжелыми. Не стоит забывать и о последующем уходе.

Кроме бальзама-ополаскивателя, который насыщает волосы влагой, пользоваться стоит и маслом для волос. Оно не стимулирует рост, но защищает волосы по всей длине.

Масла и прочие средства для роста волос

Но использовать масла нужно аккуратно и только ниже середины длины волос, чтобы не утяжелять прическу. Не чаще, чем раз в три месяца, можно использовать курс капсул, стимулирующих рост волос, или специальных шампуней. Если пользоваться ими чаще, то кожа головы привыкнет и перестанет реагировать.

«Волшебная» маска, чтобы отрастить волосы

Существует особый рецепт маски. И, судя по отзывам, она действительно работает.

Для приготовления этой легендарной смеси понадобится:

• 2 ст. ложки сухого горчичного порошка
• 1 яйцо
• 1 ч. ложка меда
• Оливковое масло
• Горячая вода

Все составляющие смешать в однородную массу, нанести на корни волос и терпеть столько, сколько получится. Главное при этом — не сжечь кожу головы, поэтому держать маску на волосах рекомендуется не дольше 30 минут.

Для лучшего эффекта голову можно накрыть пленкой, а сверху утеплить полотенцем. Использовать такую маску нужно регулярно — хотя бы два раза в неделю. Это средство улучшает микроциркуляцию крови в коже головы не хуже, чем при профессиональном уходе в салоне.

Что еще влияет на рост волос?

Быстро отрастить волосы поможет и изменение питания. Основное укрепляющее средство волос — кератин, а их росту способствуют белки и нежирные кислоты. Белки можно получить из молочных продуктов, мяса и некоторых овощей.

Источники полезных нежирных кислот типа омега — это оливковое масло, витамины А и Е, которые стимулируют рост ногтей и волос. Они в большом количестве содержатся в свежих овощах — капусте, моркови, яблоках, свекле.

Благотворно скажется на волосах высокое содержание цинка в рационе — его можно найти в тыквенных семечках, говядине и шоколаде. При этом нужно давать организму достаточно жидкости — минимум 1,5 литра чистой воды в сутки.

Как отрастить волосы быстрее

Когда вы пытаетесь отрастить волосы гуще и длиннее, этот процесс может занять вечность . По данным Американской академии дерматологической ассоциации, волосы растут в среднем на шесть дюймов в год, но часто этот рост кажется минимальным, особенно когда большинство людей теряют 50-100 волос каждый день.

В то время как кажется, что для некоторых женщин завидно длинные волосы — это , для остальных из нас необходимо внести изменения в некоторые аспекты повседневного ухода за волосами.Будь то использование другой щетки для волос, регулировка частоты использования фена, добавление продуктов для ускорения роста волос или витаминов в смесь, или сон на шелковой наволочке (да, действительно), есть секреты быстрого роста волос и домашние средства, от которых волосы становятся толще. Ознакомьтесь с этими советами от профессионалов, как отрастить волосы естественным путем быстрее!

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Делайте частые стрижки.

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы были действительно здоровыми, вам нужно регулярно подстригать их. «Хотя стрижки не ускоряют рост волос, они избавляют от секущихся кончиков, ломающих волосы», — объясняет Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер компании Aloxxi из Лос-Анджелеса. «Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы растут быстрее». В конце концов, секущийся конец может привести к потере длины ваших волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.

2. Не поддавайтесь желанию стать блондинкой.

Как бы шикарно ни выглядели платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светлому блондинку может стать между вами и вашими максимально длинными волосами. «Когда кутикула волос повреждается отбеливателем, у вас может быть больше ломких или секущихся кончиков», — объясняет Элизабет Хизеродт, старший колорист в салоне Cutler в Нью-Йорке. «Чем меньше химикатов, тем лучше будут расти ваши волосы».

3. Нанесите на волосы натуральные масла.

Ложиться спать с нечесанными волосами, когда вы устали, может показаться заманчивым, но несколько быстрых поглаживаний по прическе могут быть полезны для их здоровья. «Начиная с кожи головы, используйте щетку из кабанской щетины, чтобы равномерно распределить масло с кожи головы на волосах, чтобы они оставались естественным образом увлажненными», — рекомендует Мери Кейт О’Коннор, старший колорист салона Tabb & Sparks в Санта-Монике, Калифорния. Бонус: этот простой шаг каждую ночь помогает улучшить кровообращение, что помогает сделать кожу головы более здоровой.

Кисти Best Boar Bristle Brushes

Расческа для распутывания волос кабана

Кристоф Робин
дермстор.com

108,00 $

Круглая щетка с щетиной кабана

Марокканское масло
amazon.com

72,00 $

Расческа Popular Mixture

Мейсон Пирсон
dermstore. com

120,00 долларов США

Расческа с щетиной кабана

Красота Земли
амазонка.com

18,99 долл. США

4. Ешьте правильную пищу.

Наличие длинных и сильных волос зависит не только от того, какие продукты вы наносите на волосы. это также зависит от того, что вы вкладываете в свое тело. «Чтобы стимулировать рост волос, вам нужно« кормить »их изнутри, — объясняет Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Так какие продукты ускоряют рост волос? Те, которые богаты белком, строительным материалом для волос, включая мясо и другие источники.«Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты», — рекомендует она.

Даже если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос. По словам доктора Фуско, женщины, которым его не хватает, часто «выпадают». В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка, витаминов A, C и E, минералы, такие как цинк и железо, а также жирные кислоты омега-3, также могут способствовать здоровью волос, сообщает лаборатория питания Института хорошего домашнего хозяйства.

5. Добавьте витамины в свой утренний распорядок.

Если ваша диета не обеспечивает вас достаточным питанием, добавка может иметь огромное значение. «Ищите поливитамины, разработанные и маркированные« для волос, кожи и ногтей », — предлагает доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин, а также C и B, которые поддерживают здоровье волос». Бонус: вы можете получить лучшую кожу в процессе!

Витамины для здоровых волос

Жевательные мультивитамины для великолепных волос, кожи и ногтей

Vitafusion
Walmart.com

13,08 $

SuperHair Daily Hair Nutrition

— Средство для ежедневного ухода за волосами

Лунный сок
sephora.com

60,00 долл. США

Веганские жевательные конфеты для волос Sweet Hair Growth

HUM Nutrition
sephora.com

25,00 долл. США

6. Откажитесь от ежедневного шампуня.

К настоящему времени вы, вероятно, слышали все отзывы, приписывающие отличные волосы тому, что они «не какают», но знаете ли вы , почему на самом деле помогает вашим волосам? «Мытье волос шампунем два-три раза в неделю позволяет натуральным маслам проникать в волосы, позволяя им увлажняться и восстанавливаться», — объясняет Кен Пэйвс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса. Для быстрого получения более густых и пышных волос используйте формулу с надписью «увеличение объема» или «утолщение».

7. Часто увлажняйте и кондиционируйте волосы.

Регулярное нанесение на пряди шелковистого кондиционера или маски для волос может помочь предотвратить повреждение прядей при распутывании прядей, по мнению специалистов GH Beauty Lab. Наносите маску для волос, купленную в магазине, или сделанную своими руками, от корней до кончиков один раз в неделю: одна с корицей может стимулировать кровообращение, чтобы стимулировать более сильные и длинные волосы в кратчайшие сроки, — говорит Лиана Зингарино, парикмахер из Serge Normant в салоне John Frieda в Нью-Йорк.

8. Сохраняйте прохладу в душе и сосредоточьтесь на уходе за кожей головы.

Горячий душ может обезвожить кожу, а также грубо повредить волосы. «При очищении уменьшите температуру воды», — рекомендует Пэйвс. Но дайте вашей коже головы немного больше любви: сделайте ей мини-массаж, нанося шампунь, чтобы полностью удалить грязь и улучшить кровообращение.

9. Будьте осторожны при расчесывании влажных волос.

Волосы особенно подвержены ломкости во влажном состоянии. «Воздействие воды разбухает и растягивает стержень волоса, из-за чего внешний слой, похожий на черепицу, поднимается, а добавление стресса от чистки в таком состоянии может привести к его разрыву», — говорит старший химик лаборатории красоты Good Housekeeping Institute Сабина Виземанн.Вместо этого расчешите волосы перед мытьем шампунем, а если вам нужно распутать их во влажном состоянии, сначала высушите полотенцем, чтобы они больше не капали, нанесите несмываемый кондиционер от корней к кончикам и используйте более мягкую расческу с широкими зубьями или расческу для распутывания. она советует уменьшить трение, работая от концов вверх небольшими прядями, чтобы не рвать волосы.

Лучшие влажные кисти

Щетка для детанглера для душа Flex

Мокрая кисть
amazon.com

14 долларов.00

Оригинальная расческа для распутывания волос

Клубок Teezer
ulta. com

12,00 долларов США

Расческа для распутывания волос с широкими зубьями

Леонор Грейл Пэрис
amazon.com

18,00 долл. США

10. Начните использовать миноксидил.

Поднимите флакон женского рогейна, рекомендует директор по красоте GH Эйприл Францино.«Активный ингредиент, миноксидил, одобрен FDA, и доказано, что он помогает остановить выпадение волос и способствует возобновлению роста волос при продолжительном использовании в соответствии с инструкциями по упаковке». Для более целенаправленного решения возьмите Hers 2% Minoxidil Topical Solution и используйте аппликатор-пипетку, чтобы сосредоточиться на более конкретных проблемных областях.

11. Избегайте чрезмерного нагрева при укладке.

«Прекратите чрезмерно укладывать волосы», — говорит Пэйвс. Если вам необходимо использовать тепло, он рекомендует снизить температуру и всегда использовать термозащитное средство — в противном случае вы рискуете повредить волосы, что приведет к их ломкости и вьющимся.

Лучшие термозащитные средства для волос

Тепловая праймер-спрей Thermal Heat Protection

Pantene
walmart.com

4,97 $

Молочко для ухода за волосами Monoi Repair and Protect Multi Styling Milk

Дочь Кэрол
amazon.com

22,00 $

Спрей для мгновенной защиты Restore

Живое доказательство
дермстор.com

28,00 долл. США

Farewell Frizz Blow Dry Perfection & Heat Protectant Crème

Briogeo
dermstore.com

34,00 $

12. Прекратите заниматься модными «чистками».

Диетические компании могут попытаться убедить вас, что «очищение» перевернет всю вашу жизнь, но Dueñas категорически не советует этого делать. «Очищение вредно для ваших волос, потому что вы лишаете организм питательных веществ», — предупреждает он.«После очищения даже в течение недели вы заметите более медленный рост волос и тусклые пряди».

13. Сон на шелковой наволочке.



Улучшить прическу во сне — возможно — все, что вам нужно, это сменить наволочку. «Шелк легче ухаживает за волосами — он помогает избежать спутывания и ломкости», — говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. Чем меньше ломкости волос, тем длиннее они будут. На самом деле, они настолько хороши, что Институт хорошей уборки даже провел целое исследование, чтобы найти лучшие шелковые наволочки — см. Ниже имена победителей!

Магазин Шелковые наволочки

ЛУЧШИЙ В целом

Шелковая наволочка

Рыбаки Finery
амазонка.com

47,99 $

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Шелковая наволочка

САМЫЙ ГЛАДКИЙ ШЕЛК

Шелковая наволочка

14. Обратите внимание на свою кожу.

Поначалу легко увидеть блестящие волосы и предположить, что средство для волос работает на вас, но Дин рекомендует присмотреться — к вашей коже головы. «То, что формула делает с вашей кожей, как правило, делает с вашими волосами», — говорит он. «Делает ли ваша кожа сухой, полосатой, тяжелой, восковой, липкой или жирной? Или она становится мягкой, увлажненной, шелковистой и эластичной?» Обращайтесь с волосами так же, как со своей кожей — в конце концов, это другая часть вас! Если ваши волосяные фолликулы забиты и перегружены, они не смогут расти так же эффективно.

15. Подумайте, что происходит под поверхностью.

Причины могут быть причиной медленного (или отсутствия) роста ваших волос.Каждая четвертая американка сообщает об истончении волос — и это не считая рожденных с тонкими или редкими прядями. «Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», — говорит Джойс Дэвис, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто бывает наследственным (или андрогенным) истончением, которое имеет тенденцию быть неоднородным». Другой распространенный тип — это телогенное истощение (ТЕ), или постоянное выделение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунные заболевания и анемия.

При TE волосы обычно отрастают снова, как только проблема решена; обратитесь к врачу для диагностики.При андрогенной потере, миноксидил для местного применения, отпускаемый без рецепта, упомянутый выше, способствует росту волос при продолжительном использовании. Доктор Дэвис говорит, что для всех типов профессиональное лечение PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами) стимулирует рост с помощью инъекций в кожу головы факторов роста крови. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли он вам.

Присоединяйтесь к нашему членскому клубу, чтобы получить неограниченный доступ

goodhousekeeping.com

Пиа Веласко
Пиа Веласко — помощник редактора красоты в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention.Блейк Баккила
Заместитель редактора
Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, освещающего новости о красоте, знаменитостях, праздничных развлечениях и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как отрастить волосы быстрее

Со времен сверхдлинных волос Шер до современных платиновых прядей Ким Кардашьян длинные волосы всегда были чем-то, чего жаждет большинство женщин.В то время как некоторые женщины наделены волосами, которые растут быстро и легко, другие могут обнаружить, что их волосы, как правило, отрастают на пару дюймов за месяцы или даже годы. Хотя наращивание волос — это всегда вариант для тех, кто хочет иметь длинные волосы немедленно, всегда лучше научиться правильным волосам, чтобы волосы росли быстрее. Мы ответим на все ваши вопросы о том, почему у вас не растут волосы, дадим советы, как сделать так, чтобы ваши волосы стали расти быстрее, а также поделимся нашими секретами, как быстро получить длинные волосы. Читать дальше.

Вначале о главном: давайте поговорим о причинах, по которым ваши волосы не растут, прежде чем мы перейдем к советам по росту волос. Знаете ли вы, что волосы растут в среднем на полдюйма каждый месяц? Это означает, что волосы среднего человека ежегодно растут примерно на 6 дюймов. Однако, если ваши волосы не получают должного ухода за волосами или вы приобрели вредные привычки в отношении волос, они могут ломаться на концах, одновременно отрастая от корней.Это означает, что волосы остаются на одной длине и не могут расти дольше, пока вы не измените свои прически.

Повреждение волос в результате чрезмерной обработки

Окрашивание, химическая завивка, расслабление и выделение волос — все это химические процессы, которые могут привести к повреждению волос, способствовать ломкости и замедлению роста волос. Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел, а синтетические красители приподнимают внешнюю кутикулу, вызывая повреждение прядей волос. Проще говоря, кутикула здорового волоса лежит ровно, делая волосы гладкими и блестящими, а приподнятая поврежденная кутикула делает волосы тусклыми, ломкими и вьющимися. В конечном итоге чрезмерная обработка приводит к секущимся кончикам и ломкости, что делает невозможным рост волос.

Завивка или выпрямление влажных волос

Есть причина, по которой ваш парикмахер в салоне красоты продувает вам волосы перед завивкой или выпрямлением.Это потому, что влажные волосы более подвержены повреждениям, чем сухие. Вы когда-нибудь поправляли влажные волосы только для того, чтобы слышать «хлопок» и «шипение»? Это звук соприкосновения воды и тепла, буквально обжигающего ваши драгоценные волосы!

Мытье головы

Ежедневное мытье волос удаляет грязь и налет, оставляя чистый холст для работы и укладки, верно? Неправильно! На самом деле, чрезмерное мытье волос является основной причиной сухих и поврежденных волос. На самом деле ваша кожа головы производит натуральные масла, которые жизненно важны для здоровья волос и кожи головы. Мойте волосы каждый день, чтобы избавиться от этих натуральных масел и высушить их.

Чрезмерная прическа

Вы начинаете замечать закономерность? Слишком много хорошего ведет к поломке и поломке. Так же, как и чрезмерное мытье волос, постоянное трение из-за чрезмерной расчесывания волос может привести к ломкости и ослаблению прядей, что препятствует их быстрому росту.

Расчесывайте волосы сверху вниз

При расчесывании волос вы, естественно, можете начать расчесывать их от корня вниз, однако, если ваши волосы склонны к спутыванию, это просто усугубит их спутывание. Вместо этого начните расчесывать волосы снизу, медленно распутывая узлы по мере продвижения вверх.Расчешите наращенные волосы таким же образом, чтобы не выпадать и не вырывать волоски.

Чрезмерный нагрев стайлинга

Сильное нагревание волос — главная причина высыхания прядей волос, что приводит к тому, что поврежденные волосы не растут. Постоянная тепловая укладка может привести к образованию секущихся концов, что ускорит их поломку. Прежде чем взять в руки бигуди, утюжок или даже фен, имейте в виду, что все эти средства в долгосрочной перспективе могут повлиять на рост волос.Дайте прядям немного отдохнуть от всех горячих инструментов, чтобы помочь им восстановить силы и помочь вашим волосам быстрее расти.

Агрессивное обращение с волосами

От сушки полотенцем до сна с тугим хвостом — то, как вы регулярно укладываете волосы, может положительно или отрицательно повлиять на их рост. Поломка может произойти при использовании грубых хлопчатобумажных полотенец на ломких влажных волосах или даже при использовании резинки без покрытия вместо мягкой резинки для волос.

Теперь, когда вы знаете причины, по которым ваши волосы могут не расти, давайте поговорим о том, как заставить их расти быстрее.

1. Получите обычные обрезки

Многие люди удивляются, когда слышат это, потому что стрижка часто кажется контрпродуктивной для быстрого роста длинных волос, однако, если ваши волосы повреждены или имеют много секущихся кончиков, это необходимо.Секущиеся концы задерживают рост волос, поскольку концы постоянно расщепляются и ломаются все выше и выше, в результате чего пряди волос остаются на одной длине. Стрижка тонких, секущихся, тупиковых кончиков не только снижает ломкость и ускоряет рост волос, но и делает волосы более густыми и, соответственно, более длинными. Обязательно подстригайте волосы каждые три месяца, и просто попросите стилиста «стереть пыль» с нижней части ваших волос, чтобы обрезать ломкие или тупиковые концы. Как правило, ваш стилист должен обрезать только от полдюйма до дюйма при стрижке волос.

2. Избегайте тепловой укладки

Как упоминалось ранее, постоянная укладка волос с помощью тепла сушит их, что затрудняет их рост. Мы рекомендуем либо дать волосам высохнуть на воздухе и нанести au naturel , когда вы можете, либо уменьшить нагрев средств для укладки до средней температуры (около 250 ℉), чтобы минимизировать риск повреждения и перегрева. Обязательно используйте термозащитное средство при укладке волос, а также для дополнительной защиты.Ознакомьтесь с тремя нашими лучшими натуральными теплозащитными средствами здесь. Готовы уйти от жары? Ознакомьтесь с этим уроком, чтобы создать пять простых причесок без нагрева за одну минуту.

3.

Как можно реже мойте волосы

Как мы уже упоминали ранее, слишком частое мытье волос может лишить волосы натуральных масел, замедлить рост волос и вызвать сухость и тусклость волос. Итак, как часто нужно мыть голову? Если в настоящее время вы моете волосы каждый день, попробуйте мыть их через день, последовательно добавляя день между стирками, пока не будете мыть волосы один или два раза в неделю.Это позволит этим натуральным маслам увлажнять кожу головы, а также распространяться по прядям волос, улучшая текстуру волос и делая волосы в целом более здоровыми. Используйте сухой шампунь в промежутках между мытьями, чтобы избавиться от жирных корней, и поэкспериментируйте с косами, пучками и шляпками для волос второго и третьего дня.

4.

Масла для волос для роста волос

Некоторые масла для волос творят чудеса, способствуя росту волос и ускоряя их рост. Касторовое масло, например, содержит жизненно важные свойства, такие как витамин Е, жирные кислоты, белки и антиоксиданты, которые поддерживают кератин в волосах, заставляя их расти быстрее, сильнее, гладче и здоровее. Если вы получаете это масло, мы рекомендуем использовать масло холодного отжима (это означает, что в процессе экстракции не было тепла). 100% чистое касторовое масло первого отжима предлагает множество других замечательных преимуществ, таких как контроль выпадения волос, очищение кожи головы, борьба с инфекциями, защита от перхоти (благодаря своим противогрибковым свойствам), кондиционирование и увлажнение волос, а также предотвращение секущихся кончиков.Чтобы использовать касторовое масло для роста волос, смешайте несколько капель с оливковым маслом, затем нанесите непосредственно на кожу головы и массирующими движениями. Наденьте шапочку для душа и спите с лечебным средством всю ночь, а затем вымойте волосы утром, как обычно.

5. Используйте шелковую наволочку

Вы когда-нибудь ложились спать с идеальными кудрями, а просыпались с непослушными кудрями на голове? Хлопок имеет более крупные и грубые волокна, чем шелк, из-за чего пряди волос застревают в ткани, когда вы ворочаетесь за ночь.В результате внешний слой кутикулы ваших волос приподнимается, что делает их склонными к завиванию, ломкости и повреждению. Шелковая ткань имеет более мелкие волокна, которые сохраняют слой кутикулы волос нетронутым и не вызывают трения, как традиционные наволочки. Это делает волосы более гладкими по утрам и ведет к более здоровым и длинным волосам в будущем. Если вам не хочется покупать новую наволочку, другой вариант — связать волосы в свободный пучок с помощью резинки для волос на макушке, чтобы избежать спутывания и трения наволочки в течение ночи.

6. Используйте маски для волос еженедельно

Так же, как вы балуете себя еженедельной маской для лица, важно уделять своим волосам такую ​​же любовь и внимание. Маски для волос содержат огромное количество жизненно важных питательных веществ, которые почти сразу же питают и укрепляют волосы, а также помогают им расти намного быстрее. Сосредоточьтесь на масках для волос, которые глубоко увлажняют стержень волос или дают вашим волосам дополнительный заряд укрепляющего протеина, который способствует росту волос.Лучшая часть? Некоторые из наших наиболее рекомендуемых масок для волос — это рецепты из всех натуральных продуктов, которые вы можете приготовить прямо дома, например, эти пять масок для волос своими руками.

7. Завершите прием душа ополаскиванием холодной водой

Выслушайте нас. Хотя большинству из нас не нравится, когда после горячего душа их обливают холодной водой, этот важный метод укладки помогает сгладить внешний слой волос, предотвращая проникновение тепла через прядь и делая волосы более здоровыми в долгосрочной перспективе. Даже если это всего на пару секунд, быстрый поток холодной воды сотворит чудеса с вашими волосами, сделав их сильнее и намного быстрее.

8. Исправьте диету

Как говорится в старых пословицах, «вы есть то, что вы едите» и «красота исходит изнутри». Вы замечали, как красивое сияние приобретает ваше лицо, когда вы хорошо увлажнены и хорошо поели? Твои волосы такие же! Употребление большего количества воды сделает волосы изнутри более здоровыми.Кроме того, здоровая, богатая витаминами диета означает дополнительное питание для кожи головы, что приводит к сильным, длинным волосам, которые быстро растут.

Железо, витамин D, комплекс B и цинк оптимальны для здоровых волос. Железо естественным образом содержится в яйцах, шпинате и курице, а лосось, грибы и естественный солнечный свет — отличные природные источники витамина D. B-комплекс включает биотин, ниацин и кобаламин, которые придают волосам густоту и блеск. авокадо, бобовые, яйца и цельнозерновые продукты — отличный их источник.Наконец, съешьте баранину, индейку и тыквенные семечки, чтобы получить дополнительную дозу цинка.

При желании вы также можете принимать дополнительные добавки, которые ускорят рост волос.Эти добавки включают в себя такие ингредиенты, как омега-3, витамин B, биотин и железо — все натуральные витамины и минералы, которые помогают вашим волосам расти длиннее, толще и быстрее, при этом сохраняя здоровье.

9. Более аккуратно расчесывайте волосы

Как упоминалось ранее, слишком частая расчесывание волос может фактически вызвать физическое повреждение волос и предотвратить их быстрый рост. Подобно тому, как вы расчесываете волосы Luxy Hair, начните с расчесывания волос на концах и продвигайтесь к коже головы, чтобы с легкостью расправить любые узлы.После мытья головы расчешите волосы снизу вверх с помощью расчески с широкими зубьями и будьте предельно осторожны, так как волосы становятся более хрупкими, когда они влажные, и склонны к ломкости, если расчесать их слишком агрессивно.

10. Перейти на полотенце из микрофибры

Подобно традиционным наволочкам, банные полотенца также содержат крупные волокна, которые волосы тянут и ломают из-за трения полотенца. Поскольку мы склонны плотно обматывать волосы полотенцем после душа, это может привести к тому, что эти хрупкие пряди волос вокруг вашего лица могут сломаться и повредиться, о чем вы даже не подозреваете.Микрофибра — это очень тонкое синтетическое волокно, а полотенца, сделанные из этого материала, намного более абсорбирующие, чем традиционные полотенца. Хотя полотенца из микрофибры не такие пушистые, как полотенца, к которым вы привыкли, они быстро впитывают влагу из ваших волос, не теряя их, и позволяют волосам легко скользить по полотенцу без повреждений — всего несколько похлопываний по голове. тебе нужно. Это приводит к меньшему завиванию, ускорению высыхания волос, более здоровым волосам и более быстрому росту волос.

Как видите, есть много способов ускорить рост волос, но вам может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть плоды своего труда.Не расстраивайтесь! Сосредоточение внимания на том, чтобы вложить больше любви в свои волосы и ежедневный уход за ними, будет иметь большое значение. Поскольку волосы обычно растут примерно на 1/4 — 1/2 дюйма каждый месяц, терпение является ключевым моментом. Если у вас возникли проблемы с отращиванием волос после того, как вы попробовали наши рекомендации, обязательно ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать больше о причинах, по которым ваши волосы могут не расти, и о том, как решить эти проблемы.

Конечно, все вышеперечисленные решения работают в долгосрочной перспективе.Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, наращивание волос — идеальный способ мгновенно добиться длинных волос. При ношении наращиваемых волос Luxy на более короткие волосы важно, чтобы они плавно сочетались с этими более короткими слоями, поэтому мы рекомендуем выбрать наш самый тяжелый набор (220 г), а также отнести наращивание к своему парикмахеру и попросить его уложить их слоями. наращивание волос для создания плавного перехода по мере роста волос.

Конечно, все вышеперечисленные решения работают в долгосрочной перспективе.Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, наращивание волос — идеальный способ мгновенно добиться длинных волос. При ношении наращиваемых волос Luxy на более короткие волосы важно, чтобы они плавно сочетались с этими более короткими слоями, поэтому мы рекомендуем выбрать наш самый тяжелый набор (220 г), а также отнести наращивание к своему парикмахеру и попросить его уложить их слоями. наращивание волос для создания плавного перехода по мере роста волос.

У вас длинные или короткие волосы? Вы пытаетесь отрастить волосы? Какие у вас советы по росту волос? Мы что-нибудь пропустили? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Как естественным образом отрастить волосы за месяц в домашних условиях?

Все хотят иметь длинные волосы. Все думают, как быстрее отрастить волосы. Особенно этого хотели девушки. Вот почему Рапунцель стала известной принцессой. Волосы — одна из важнейших черт вашего лица, которая придает вам красоту и элегантность.

Вы можете часто сожалеть, сделав сортировку волос, потому что тогда вы можете почувствовать, что длинные волосы лучше и красивее. Сияющие волосы, которые всегда творит чудеса, производят впечатление.Чем здоровее волосы, тем длиннее они будут

В этой статье вы можете прочитать о,

Давайте начнем,

5 основных причин отсутствия роста волос

Даже если хочется крепких длинных волос после лимита, волосы не растут… Но почему? Как быстро ваши волосы будут расти, зависит от вашего,

1.

Генетика

Циклы роста волос варьируются в основном из-за генов от человека к человеку.В цикле одного человека может быть трехлетний этап роста, а у другого — пятилетний этап роста, прежде чем пора выпадать волосы.

Так что, возможно, ваша фаза роста короче, чем у других, из-за чего создается впечатление, что ваши волосы все равно не растут. Но до тех пор, пока вы будете использовать приведенные выше советы по уходу за волосами, ваши волосы будут хорошо расти с максимальной отдачей.

2. Возраст

Старение сопряжено с множеством жизненных трудностей, и наши волосы не в последнюю очередь. По мере того, как мы все становимся старше, наши волосы становятся относительно слабыми.Годы использования средств для укладки и восковой эпиляции могут нанести значительный ущерб.

3. Проблемы со здоровьем

Проблемы с кожей головы могут быть разными, от дефицита витаминов или гормонов. Чтобы получить четкое представление наверняка, всячески обращайтесь за помощью к медицинскому работнику, если только у вас не появится лысина.

4. Диета

Как говорится в старинном анекдоте, «ты то, что ты ешь», а «красота исходит изнутри». Вы когда-нибудь переедали нездоровую пищу, чтобы получить прыщ прямо перед большим свиданием на следующий день?

Как насчет того потрясающего сияния, которое приобретает ваше лицо, когда вы хорошо увлажнены? То же самое и с волосами! Сбалансированная диета, богатая витаминами, означает дополнительное питание для кожи головы, в результате чего волосы становятся крепкими, длинными и красивыми.

5. Недостаточная влажность

Вьющиеся волосы, конечно, в норме сухие. Пересохшие пряди уязвимы для тепла и быстро расщепляются. Если вы не пользуетесь увлажнением регулярно, продолжайте! Ищите кокосовое или оливковое масло — и то, и другое подойдет. Используйте понемногу, прежде чем найдете нужное вам количество.

3 стадии роста волос

Когда мы смотрим на стадии роста волос, мы можем получить четкое представление о том, как растут ваши волосы,

Они есть,

1.

Анаген

Период активного роста волос, длится 2-8 лет

2. Катаген

Процесс трансформации, при котором волосы начинают расти, длится 4-6 недель.

3. Телоген

Фаза покоя, в которой выпадают волосы, длится 2–3 месяца.

10 лучших советов по росту волос

Есть несколько правил, которые следует и нельзя делать для сильных, здоровых длинных волос.

1. Лечение кожи головы и волос

Повышенный кровоток стимулирует ваши волосяные фолликулы к расширению, когда вы массируете кожу головы.

Массаж кожи головы — это простая и легкая техника, помогающая вашим волосам расти здоровыми и быстро расти. Это также поможет вам снизить напряжение и успокоиться.

2. Ешьте много белка, такого как яйца, рыба, мясо, молочные продукты, бобы, зеленые листья.
3. реже мойте волосы шампунем.

Ежедневное мытье волос может сделать их сухими и ломкими. Вы смываете защитное масло каждый раз, когда вы моете волосы шампунем, что делает их чистыми и сильными.

4. Когда вы пытаетесь отрастить волосы быстро, лучше мыть волосы не чаще одного-двух раз в неделю.
5. Не трите влажные волосы полотенцем . Так что на влажных волосах сломаться легче, чем на сухих.
6. Витамины помогают волосам оставаться блестящими и здоровыми . Когда вы не получаете достаточно витаминов А или С, ваши волосы могут стать слабыми и тусклыми.
7. Ношение конского хвоста или пучка волос в одном и том же месте на голове каждый день c приводит к тому, что волосы со временем ломаются от постоянного напряжения.
8. Частая смена положения пони или булочки на — это простой шаг, который может помочь сохранить прочность ваших прядей, а это значит, что продолжит расти, чтобы расти прочными и без повреждений.
9. Сушка волос феном в конечном итоге ослабляет стержень волоса, а приводит к повреждению. То же самое и с другими инструментами для тепловой укладки, такими как щипцы для завивки, утюжки и горячие валики.
10. После душа промокните волосы полотенцем. Не сушите полотенцем. Расчешите его гребешком с широкими зубьями. Нанесите продукт, например несмываемый кондиционер, и дайте ему полностью высохнуть.

5 лучших натуральных средств для роста волос

Чтобы иметь длинные здоровые волосы, не нужно тратить много денег на искусственные продукты. Вы можете использовать натуральные средства, чтобы волосы были длинными и сильными. Вы должны знать, что натуральные ингредиенты лучше всего воздействуют на наши волосы и кожу.

1.

Лук для роста волос

Сера, содержащаяся в луке, способствует росту волос.

Используемые ингредиенты:

• Одна луковица (в зависимости от длины волос)

Время на подготовку:

Как подготовить:

• Смешайте лук и сделайте из него сок.

Как использовать:

• Нанесите луковый сок прямо на кожу головы.
• Хорошо помассируйте пальцами
• Подержав 20 минут, смойте.

Как часто использовать:

• Три раза в неделю для хорошего роста волос

2.

Маска для волос с касторовым маслом и пажитником

Семена пажитника или мети известны своей полезностью для волос и кожи головы.

Используемые ингредиенты:

• 10 мл касторового масла (в зависимости от длины волос)
• 5 г семян пажитника

Время приготовления:

Как подготовить:

• Нагреть касторовое масло
• Смесь семян пажитника
• Смешайте порошок семян пажитника с небольшим количеством теплого касторового масла.

Как использовать:

• После приготовления густой смеси нанесите ее на кожу головы.
• Смойте через 30 минут.

Как часто использовать:

• Дважды в неделю для хорошего роста волос

3.

Кокосовое молоко с маслом лаванды

Самым эффективным средством для естественного роста волос является использование кокосового молока, поскольку оно богато железом, калием и незаменимыми жирами.

Используемые ингредиенты:

• Кокосовое молоко
• Половина выдавливания лимона
• 4 капли эфирного масла лаванды

Время приготовления:

Как подготовить:

• Хорошо перемешайте кокосовое молоко с половиной выдавливания лимона и 4 каплями эфирного масла лаванды.

Как использовать:

• Хорошо перемешав, нанесите на кожу головы.
• Смойте через 10 минут.

Как часто использовать:

• Дважды в неделю для хорошего роста волос

4.

Яичная маска с оливковым или касторовым маслом

Это домашнее средство используется во всем мире для быстрого и естественного роста волос. Как мы знаем, яйца содержат большое количество белков, которые помогают в формировании новых волос.

Он также богат серой, цинком, железом, селеном, фосфором и йодом.

Используемые ингредиенты:

• 1 яйцо
• 10 мл оливкового или касторового масла

Время для приготовления:

Как подготовить:

• Отделите один яичный белок в миске и добавьте одну чайную ложку оливкового масла и меда.

Как использовать:

• Сделайте из этого пасту и нанесите на волосы и кожу головы
• Оставьте примерно на 20 минут.
• Смойте прохладной водой с добавлением шампуня.

Как часто использовать:

Дважды в неделю для хорошего роста волос

5.

Зеленый чай

Теперь у вас есть идеальное решение для использованных чайных пакетиков, которые вы выбрасываете каждый день. Зеленый чай, как вы знаете, очень богат антиоксидантами, что помогает ускорить рост волос и предотвратить их выпадение.

Используемые ингредиенты:

• Чай зеленый (из использованных чайных пакетиков)

Время на приготовление:

Как использовать:

• Нанесите теплый зеленый чай (из использованных чайных пакетиков) на кожу головы.
• Оставьте на час.
• Смойте прохладной водой.

Как часто использовать:

• Дважды в неделю для хорошего роста волос

5 суперпродуктов для естественного роста волос [Видеогид]

Масла и другие средства для лечения роста волос

Некоторые из продуктов для волос: Bumble and bumble Tonic Lotion, The Ordinary Multi-Peptide Serum For Density, Batiste Instant Hair Refresh Dry Shampoo Blush, Aveda Shampure Dry Shampoo, KMS Moist Repair Conditioner, Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen & Маска Restore Treatment Masque, кокосовое масло, аюрведические процедуры сделают ваши волосы сияющими и отрастут.

Использование шелковой подушки также защитит волосы от теплового повреждения, уменьшит ломкость и секущиеся кончики. (Об этом мы поговорим в другой статье)

Итог

Волосы не могут расти за ночь. Но стресс по этому поводу обязательно скажется на вас негативно. Здоровые, длинные и сияющие волосы — мечта каждого и сложная задача одновременно. Поэтому важно набраться терпения, продолжать следить за процедурами для роста волос и не прекращать лечение между ними.

В конце концов, вы мечтали о длинных шелковистых локонах, на которые может потребоваться время. Обладать сильными, шелковистыми длинными волосами — сокровище для каждой девушки. Следуйте советам и станьте Рапунцель.

У вас есть четкое представление о « Как вырастить волосы быстрее за месяц естественным путем дома?»

Прокомментируйте свои идеи ниже и поделитесь этой статьей с друзьями.

Мы познакомимся в следующей статье.

А пока читайте о «Оливковое масло для отбеливания кожи + 5 натуральных средств»

Хорошего дня!

Как быстро растут волосы и другая наука о волосатости

В среднем на вашей коже головы вырастает 0.От 35 до 0,45 миллиметра в день — это полдюйма в месяц. В зависимости от вашего происхождения (генетики), диеты и гормонального фона (беременные женщины растут волосы немного быстрее; они также становятся толще и ярче), ваши волосы будут расти быстрее или медленнее.

Почему растут волосы

Человеческое тело содержит примерно 5 000 000 волосяных фолликулов, и функция каждого волосяного фолликула — производить стержень волоса. У наших ранних предков большая часть тела была покрыта волосами, как и у других наших кузенов-приматов.Это служило для сохранения тепла, защиты от солнца, маскировки и многого другого. Однако сегодня люди выделяются из 5000 видов млекопитающих, потому что они практически голые, но почему это так?

Ученые полагают, что наша родословная становилась все менее и менее волосистой за последние шесть миллионов лет с тех пор, как у нас был общий предок с нашим ближайшим родственником, шимпанзе. Наши предки-обезьяны проводили большую часть своего времени в прохладных лесах, но пушистый, вертикальный гоминид, гуляющий на солнце, мог бы перегреться. Одна из основных теорий об отсутствии у нас меха предполагает, что ключевую роль играет контроль температуры. Голая кожа позволяет телу терять тепло из-за потоотделения, что было важно, когда первые люди начали ходить на двух ногах и начали развивать мозг большего размера, чем их обезьяноподобные предки. Нина Яблонски, профессор антропологии в Государственном университете Пенсильвании, говорит, что должно было быть сильное эволюционное давление, чтобы контролировать температуру, чтобы сохранить функции большого мозга.«Теперь мы можем представить очень хорошие доказательства того, что это была основная причина выпадения волос более 1 миллиона лет назад», — сказала она.

«Вероятно, наиболее убедительная гипотеза состоит в том, что мы потеряли большую часть волос на теле в результате адаптации к тому, чтобы лучше терять тепло от нашего тела, другими словами, для терморегуляции», — сказал профессор Яблонски.

«В результате мы стали очень хорошими свитерами. Мы потеряли большую часть волос, увеличили количество эккринных потовых желез на теле и стали удивительно хорошими свитерами », — сказала она на собрании Американской ассоциации содействия развитию науки в Бостоне.

Помимо потоотделения, потеря нашей пушистой шерсти могла быть вызвана меньшим количеством паразитов, заражающих наши тела, таких как клещи, вши, кусающие мухи и другие «эктопаразиты». Эти существа могут переносить вирусные, бактериальные и простейшие заболевания, такие как малярия, сонная болезнь и тому подобное, что приводит к серьезным хроническим заболеваниям и даже смерти. Благодаря способности разводить костры и одежду, люди смогли уменьшить количество паразитов, которые они переносили, не страдая от холода ночью или в более холодном климате.

Несмотря на то, что мы подвергали нас вшам, люди, вероятно, сохранили волосы на голове для защиты от солнца и обеспечения тепла, когда воздух холодный, в то время как лобковые волосы, возможно, были сохранены, поскольку они играют роль в усилении феромонов или запахов сексуального влечения, передаваемых по воздуху. Волосы в подмышках и в паху действуют как сухая смазка, позволяя нашим рукам и ногам двигаться, не натирая. С другой стороны, ресницы служат первой линией защиты от насекомых, пыли и других раздражающих предметов. Все остальное вроде было лишним и было отброшено.Однако важно отметить, что мы не совсем избавились от шерсти. У людей плотность волосяных фолликулов на коже такая же, как у обезьян такого же размера. Посмотрите на свои руки или ноги: они покрыты волосами, но волосы такие тонкие, что их едва можно разглядеть.

Как растут волосы

Изображение: Apollo Now

Волосы на коже черепа и в других местах растут из крошечных карманов на коже, называемых фолликулами . Волосы начинают расти из нижней части фолликулов, называемой корнем, которая состоит из клеточных белков.Эти белки питаются кровеносными сосудами, усеивающими кожу головы. По мере того, как образуется больше клеток, волосы начинают расти в длине через кожу, попутно проходя через сальные железы. Из ямки каждого из этих фолликулов выходит сам волосяной стержень. К тому времени, когда он становится достаточно длинным, чтобы проткнуть кожу, волосы уже мертвы, поэтому вы ничего не чувствуете, когда стригетесь.

Стержень волоса состоит из твердого белка, называемого кератином . Стержень волоса состоит из трех основных слоев.Внутренний слой называется мозговым веществом, второй — корой, а внешний слой — кутикулой. И кора, и мозговой слой удерживают пигмент волос, придавая им цвет.

Некоторые

фактов о волосах :

• Вы родились со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут — их около 5 миллионов. Около 100 000 из них находятся на коже головы.
• Волосы на голове растут примерно на 6 дюймов в год. Единственное, что в организме человека растет быстрее, — это костный мозг.
• Из-за тестостерона у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин.
• Каждый день вы теряете от 50 до 100 прядей волос. Это потому, что фолликулы отращивают волосы годами, но потом сделайте перерыв. Поскольку рост фолликулов не синхронизируется равномерно, некоторые делают перерыв (что приводит к выпадению волос), в то время как подавляющее большинство продолжает работать в обычном режиме.
• Некоторые фолликулы перестают расти с возрастом, поэтому у пожилых людей волосы истончаются или они лысеют.
• Волосы у всех разные.В зависимости от текстуры ваши волосы могут быть прямыми, волнистыми, вьющимися или кудрявыми; толстый или тонкий; мелкие или грубые. Они определяются генетикой, которая влияет на форму фолликула. Например, фолликулы овальной формы заставляют волосы расти вьющимися, а круглые фолликулы ухаживают за прямыми волосами.
• Как и кожа, волосы бывают разного цвета, что определяется одним и тем же пигментом, называемым меланином. Чем больше меланина в волосах, тем они темнее. По мере того, как вы становитесь старше, в ваших волосах становится все меньше и меньше меланина, поэтому они тускнеют и могут казаться серыми.

Цикл роста волос

Изображение: Belgravia Center

Фолликулы имеют три фазы: анаген — рост, катаген — отсутствие роста, подготовка к отдыху и телоген — отдых, волосы выпадают. Каждая прядь волос на коже головы в своем собственном темпе проходит эти три фазы:

• Анаген . На этом этапе клетки внутри корня начинают безумно делиться. Формируются новые волосы, выталкивающие старые волосы, которые перестали расти или которые больше не находятся в фазе анагена.На этом этапе каждые 28 дней волосы растут примерно на 1 см. Волосы на голове остаются в этой активной форме роста от двух до шести лет, но волосы на руках, ногах, ресницах и бровях имеют очень короткую фазу активного роста, примерно от 30 до 45 дней. Вот почему они намного короче волос на голове. Кроме того, разные люди, в основном благодаря своей генетике, имеют разную продолжительность анагенового периода для одной части тела по сравнению с другими людьми. Для волос на голове средняя продолжительность фазы анагена составляет около 2-7 лет.
• Катаген . Около 3% всех волос на вашем теле в этот момент находятся в этой фазе. Длится две-три недели, и за это время рост прекращается. На этом этапе волосяной фолликул сокращается до 1/6 своей исходной длины.
• Телоген . Около 6-8 процентов всех ваших волос находятся в этой фазе — фазе покоя. Выдергивание волос на этом этапе покажет твердый, твердый, сухой, белый материал у корня. Ежедневно можно ожидать выпадения от 100 до 150 прядей волос.Это нормальный результат цикла роста волос. Выпадение волос на самом деле является признаком здоровой кожи головы. Именно тогда, когда выпадение волос чрезмерное, следует беспокоиться и обращаться к врачу.

Почему волосы вырастают только до определенной длины

Каждый волос вырастает из фолликула, и по мере того, как волосы становятся длиннее и тяжелее, фолликул в конечном итоге не может держаться намного дольше, и он теряет волосы. Но ничего страшного: потом начинает расти еще один. Как долго вы сможете отрастить волосы, зависит от вашей генетики, и в целом азиаты могут отращивать волосы длиннее, чем европейцы.Это может быть удивительно для многих, но, как и у всех млекопитающих, у каждого из нас есть волосы определенной длины, за пределами которых они просто не вырастают. Длина волос самая длинная у людей с круглыми фолликулами, потому что круглые фолликулы, кажется, лучше захватывают волосы. Таким образом, у людей с прямыми волосами есть шанс отрастить их дольше. Более короткие волосы связаны с плоскими фолликулами. Исследование, опубликованное в 2007 году, также объясняет, почему у японцев и китайцев густые волосы: их фолликулы на 30% больше, чем у африканцев, и на 50% больше, чем у европейцев.

В большинстве культур женщины держат волосы длиннее, чем мужчины. Если отвлечься от культурных правил, длина волос на самом деле имеет половой диморфизм. Как правило, женщины могут отращивать волосы длиннее, чем мужчины. Европейские мужчины могут достигать максимальной длины волнистых волос примерно до плеч, в то время как максимальная длина прямых волос составляет примерно середину спины. У европейских женщин волнистые волосы обычно доходят до талии, а прямые — до ягодиц или длиннее.

Самые длинные задокументированные волосы в мире принадлежат Се Цюпину (Китай) в 5 лет. 627 м (18 футов 5,54 дюйма), измерено 8 мая 2004 года.

Как отрастить волосы быстрее и длиннее

В то время как генетика ограничивает длину ваших волос, можно ускорить их рост .

1. Рост волос отражает, прежде всего, общее состояние здоровья вашего тела. Придерживайтесь диеты, богатой морскими белками, витамином С (красный перец), цинком (устрицы), биотином (яйца), ниацином (тунец) и железом (устрицы) для питания прядей.
2. Если изменить диету невозможно, можно попробовать добавки с морскими экстрактами, витаминами и минералами, которые питают фолликулы.
3. Помимо общего состояния здоровья, вам следует позаботиться о здоровье кожи головы. Используйте шампунь, который мягко отшелушивает жир и мусор с кожи головы, а также кондиционер для увлажнения кожи головы и волос.
4. Стрижка — это проверенный метод увеличения длины волос. Хотя сама по себе стрижка не способствует росту, она помогает предотвратить ломкость и, следовательно, увеличивает длину волос.

Вещи, которые действительно повреждают волосы:

1. Силиконовые шампуни сушат волосы и портят их.Фен и утюг производят аналогичный эффект, ломая стержни волос. Используйте эти продукты как можно реже.
2. УФ-свет обесцвечивает и разрушает волосы. Когда вы выходите на пляж, надевайте шляпу, чтобы защитить кожу головы.
3. Соль и хлорная вода смягчают и сушат волосы.
4. Отбеливание, окрашивание, наращивание волос и химическая завивка также повреждают волосы.

Как заставить волосы расти быстрее

Густые длинные волосы в изобилии.У людей вроде есть, но как? Это вопрос, который ускользает от многих из нас, и, как бы мы ни старались, подняться на эту гору может быть сложно. Но там, где есть желание, всегда есть способ — в данном случае множество способов — побудить волосы расти быстрее, длиннее и сильнее.

Американская академия дерматологии сообщает, что волосы растут в среднем примерно на полдюйма каждый месяц, что составляет шесть дюймов за год. Но это приблизительное число, которое варьируется от человека к человеку, так как оно определяется нашей генетикой.«Как бы сильно ни росли ваши волосы в месяц, вы мало что можете сделать, чтобы ускорить это число», — говорит Анабель Кингсли, ведущий трихолог клиники Филипа Кингсли в Лондоне и Нью-Йорке. «Но вы, безусловно, можете предпринять шаги, чтобы ваши пряди росли с оптимальной скоростью, были устойчивы к разрыву и не выпадали раньше, чем должны».

Получайте самое лучшее из Vogue в почтовый ящик. Подпишитесь на рассылку новостей Vogue сейчас

От обеспечения здоровья волос от корней до кончиков до их питания изнутри и надлежащего ухода — вы можете оптимизировать способность ваших волос расти длиннее и сильнее с максимально возможной скоростью. ты.Здесь Vogue предлагает вам пошаговое руководство по увеличению длины локонов — как можно быстрее.

Подробнее: Как сделать волосы гуще

Означает ли здоровая кожа головы сильные и здоровые волосы?

«Становится общепризнанным, что рост волос зависит от состояния нашей кожи головы», — говорит Кингсли. «Кожа головы — это кожа, и о ней нужно заботиться так же, как и коже лица». Чтобы волосы росли длиннее и сильнее, им необходимо здоровое место, в котором они могут расти, поэтому пренебрежение кожей головы придется заплатить.

Кингсли рекомендует регулярно мыть шампунь — вы должны стремиться к этому большую часть дней — для эффективного удаления омертвевших клеток кожи, пота, загрязнения окружающей среды и масел, которые скапливаются на его поверхности. «Если вы не нанесете достаточное количество шампуня, и они останутся на коже головы, это может привести к шелушению и раздражению. А когда кожа головы нездорова, это может сказаться на здоровье ваших волос. Фактически, шелушение кожи головы может на самом деле вызвать потерю волос «.

Подробнее: Зачем нужно использовать скраб для волос

В прошлом году наблюдался огромный всплеск ухода за кожей головы, и бренды, наконец, осознали, насколько важна кожа головы для здоровья волос.Новый шампунь и кондиционер Sachajuan Anti Pollution создают барьер против внешних агрессоров, в то время как очищающая маска Hair Rituel by Sisley Pre-Shampoo Purifying Mask, разработанная для использования перед шампунем, содержит белую глину, которая поглощает загрязнения и балансирует кожу головы. Тем, кто действительно страдает шелушением, следует ежедневно использовать тоник для кожи головы Филипа Кингсли. В его состав входят масло-абсорбирующий гамамелис и салицилат натрия, снимающие воспаление и раздражение.

Влияет ли диета на рост волос?

Здоровое питание так же важно для здоровья и внешнего вида ваших волос, как и для вашей кожи. «Белок и сложные углеводы являются ключом к поддержанию хорошего цикла роста волос, — говорит Кингсли, — поэтому убедитесь, что вы включаете и то, и другое в свой рацион. Я рекомендую порцию белка размером с ладонь — например, рыбу, яйца, нежирное мясо, бобовые и киноа — на завтрак и обед. Это самые важные приемы пищи в течение дня для ваших волос, поскольку именно в этот период расходуется больше всего энергии ».

Не сокращайте и углеводы. Ваши волосяные фолликулы должны получать достаточно энергии для роста, поэтому включайте в каждый прием пищи порцию сложных углеводов, таких как коричневый рис, тосты из цельнозерновой муки или овсянка.

«Если вы пьете слишком много алкоголя и курите, вы, вероятно, повлияете на уровень витамина С», — говорит парикмахер Люк Хершсон, который указывает, что он помогает организму усваивать железо, необходимое для роста волос. Он рекомендует принимать его в виде добавок или включать в свой рацион киви, апельсины, брокколи и брюссельскую капусту.

Витамины D (содержатся в листовой зелени и капусте) и E (содержатся в миндале, сладком картофеле и авокадо) также будут способствовать здоровью волос, говорит Хершсон.

Подробнее: 6 лучших выпрямителей для шелковистых и мягких локонов

Будет ли прием добавок ускорять рост волос?

Ответ — да. «Поскольку ваши волосы не являются необходимой тканью, они имеют особенно высокие потребности в питательных веществах, которые трудно удовлетворить только с помощью диеты», — говорит Кингсли. «Добавки могут быть очень полезными, поскольку они обеспечивают волосы легкодоступными питательными веществами». Обеспечение здорового уровня определенных минералов, в частности, будет способствовать росту волос и поможет предотвратить ломкость.

Подробнее: 20 Dreamy Long Hairstyles Чтобы заставить вас переосмыслить эту стрижку

Какие добавки лучше всего подходят для более длинных и сильных волос?

Есть шесть основных питательных веществ, которые нам необходимы, чтобы волосы стали длиннее:

Железо

Исследования показали, что дефицит железа затрагивает почти 25 процентов населения мира, и это важно для здоровья волос. «Ферритин, содержащий железо, необходим для поддержания здорового анагена (фазы роста) цикла роста волос», — говорит Кингсли.

Биотин

Помогая нашему организму расщеплять белки, жиры и углеводы, дефицит биотина может привести к выпадению волос.

Цинк и витамин B12

«Эти два вещества необходимы для волос, и добавка B12 особенно важна для веганов, поскольку она содержится только в продуктах животного происхождения», — говорит Кингсли. Оба помогают производить и восстанавливать новые волосковые клетки, делая прядки длиннее.

Незаменимые аминокислоты

Наше тело не может вырабатывать их самостоятельно: «Аминокислоты — это белки, а наши волосы состоят из белка, поэтому я действительно рекомендую белковые добавки для ежедневного усиления волос», — говорит Кингсли.

Витамин D

«Витамин D оказывает сильное влияние на цикл роста волос, поскольку каждый волосяной фолликул содержит гормон рецептора витамина D», — говорит Кингсли, который говорит, что дефицит витамина D также очень распространен.

Лучшие добавки, содержащие все необходимые нам питательные вещества, — это комплекс Tricho от Филипа Кингсли, блестящее универсальное средство, которое содержит их все, за исключением витамина D. Для этого не ищите ничего, кроме солнцезащитных капсул с витамином D от Dr Nigma Talib. .

Какие продукты больше всего улучшают рост волос?

Если волосы обламываются, они не вырастают больше определенной длины.Вот почему так важно использовать продукты, которые помогают минимизировать поломку. Кингсли рекомендует использовать кондиционирующее средство перед использованием шампуня, такое как Интенсивное средство для волос Gold Lust Pre-Shampoo Intensive Treatment от Oribe, чтобы сохранить стержень волоса увлажненным и улучшить эластичность и силу. Еще один отличный продукт для сохранения целостности связок волос и восстановления структуры волос — это средство для улучшения волос № 3 от Olaplex, средство, которое также делает волосы блестящими и гладкими.

Что можно сделать, чтобы предотвратить ломкость волос?

«Избегайте чрезмерных диет или модных диет», — говорит Кингсли.«Ограниченное питание лишает волосы питательных веществ и энергии, которые могут вызвать чрезмерное выпадение волос». Она также рекомендует держаться подальше от тугих хвостов (они могут вызвать разрыв тяги и выдергивать волоски из фолликула) и ограничить потребление рыбы с высоким содержанием ртути, такой как тунец и рыба-меч, поскольку они могут вызвать выпадение волос.

Как следует расчесывать волосы, чтобы способствовать их росту?

Убедитесь, что вы выбрали щетку, которая не повреждает внешнюю кутикулу ваших волос, что сделает пряди уязвимыми для повреждений.Выбирайте закругленные пластиковые зубцы и мягкую основу и избегайте щеток из кабанской щетины. Кроме того, никогда не расчесывайте волосы от корней, так как это может вызвать трение о стержень волоса и повредить его. Начните с концов и постепенно продвигайтесь вверх.

Как часто нужно стричь волосы, если вы хотите, чтобы они отрастали?

Парикмахер Джордж Нортвуд, который укладывает волосы герцогине Сассекской, говорит: «Делайте невидимую стрижку каждые три месяца. Здесь мы снимаем концы, не убирая длины.После этого регулярно проводите укрепляющие процедуры, чтобы предотвратить их ломкость, и всегда используйте термозащитное средство для волос при использовании горячих инструментов. Еще мне нравится сушка феном с кератином, так как она добавляет протеину в волосы ».

Хершсон согласен с тем, что, хотя частые обрезки не являются жизненно важными, важно не отклонять салон вообще. «Когда вы вообще не стригетесь, обычно получается, что у вас получаются действительно красивые, мягкие, маслянистые кончики, и они выглядят великолепно и богемно», — говорит он. «Но потом дело доходит до того, что ломается.Я не из тех парикмахеров, которые думают, что вам нужно подстричься каждые шесть недель, но даже простая подрезка кончиков каждые три месяца предотвратит их обрыв ».

Подробнее: 3 редактора Vogue отметились Их шаг прически

5 советов по отрастанию волос за 3 месяца

Вы боретесь с ростом волос?

Это обычное дело. И я определенно был там.

Но больше нет.

Фактически:

Я покажу вам именно то, что я узнал, что настроило меня на 3 месяца роста волос .

В Sitting Pretty Halo Hair мы тратим безумное количество времени на изучение роста волос.

И в этой статье я поделюсь с вами всем, что узнал.

Ага, все.

К тому времени, как вы это прочтете, вы станете экспертом по росту волос … и да, эта статья длинная.

Но вы будете рады, что потратили время на его чтение.

Поверьте мне.

Мы накроем:

• Причины истончения и повреждения волос.
• И, конечно, то, что заставляет ваши волосы расти.
• И, наконец; Я собираюсь дать вам пошаговый план, который вы можете использовать для роста собственных волос, как это сделал я.

Задача проста:

Отрастите волосы за 3 месяца или меньше.

Это возможно.

На самом деле, это просто фундаментальная наука.

Нравится 1 + 1 = 2

Если вы поступите правильно, вы получите правильный результат.

Итак …

Готовы копать?

Почему мои волосы не растут?

Отличный вопрос.

И вот ответ:

Нет ОДНОЙ причины.

Причины различны.

НО …

Три наиболее типичных причины истончения / выпадения волос (за исключением аутоиммунного расстройства, генетики и т. Д.)):

Trifecta для роста волос

• Стресс; Стресс отвлекает ваше тело от использования запасов энергии для низкоприоритетного роста (например, волос и ногтей) и направляет всю свою энергию на производство кортизола.
• Диета; Если в вашем организме мало питательных веществ, у него не будет строительных блоков для производства волос (и ногтей). Он практически голодает и не может позволить себе использовать питательные вещества вашего тела в некритических целях.
• Токсичность; Когда ваше тело находится в токсичном состоянии, рост волос не будет приоритетным.Он потратит все свои ресурсы на устранение токсинов.

Вы видите здесь общую картину?

Ваше тело хочет производить для вас длинные, густые и здоровые волосы.

Но …

Вы не позволите.

Итак, решение простое:

Помогите своему телу.

И это именно то, что мы собираемся обсудить в этой статье — как помочь своему телу быстро отрастить волосы.

План из 5 шагов для быстрого роста волос

Это 5 самых быстрых и простых способов получить густые длинные волосы быстро.

Добавьте эти шаги в свою жизнь и наблюдайте, как растут ваши волосы.

Поехали:

1. B увеличить количество необходимых питательных веществ для роста волос


[Фото: Leseclaireuses.com]

Позвольте мне поделиться с вами простой идеей:

Волосы растут из головы …. «Эммм … обви ..»

Я знаю, это звучит упрощенно.

Но действительно очевидный момент, который обычно упускают из виду:

Чтобы волосы росли длинными и здоровыми, ваше тело должно быть здоровым.

Период.

На самом деле все так просто.

Позвольте мне объяснить:

Когда ваше тело испытывает недостаток питательных веществ (когда вы едите дрянную пищу с низким содержанием питательных веществ), ваши волосы и ногти являются первой областью, из которой ваше тело начинает красть пищу.

Потому что ваше тело может жить без ногтей.

Он может жить даже без волос.

Но он не может жить без мозга, мышц, сердца и т. Д.

Проще говоря:

Если вы мало питаетесь, ваши волосы и ногти не едят … Вы поняли.

Это означает, что

Если вы не кормите свое тело правильными питательными веществами, у вашего тела не будет достаточного количества питательных веществ для питания ваших волос.

Значит, расти не будет …

Помните:

«Волосы — это роскошь. А чтобы наслаждаться роскошью, нужно иметь излишество».

Итак, чтобы убедиться, что у вас правильных питательных веществ для роста волос в EXCESS попробуйте эти простые идеи …

Ешьте пищу, богатую витаминами 🥑🥦🍑

Убедитесь, что 80% вашего рациона состоит из продуктов, богатых витаминами.Например, фрукты, овощи или соки холодного отжима, если это проще.

Убедитесь, что они свежие (сырые). И что они смешаны вместе.

Определенные питательные вещества легче усваиваются, когда они смешиваются с некоторыми другими витаминами.

Например;

Железо легче усваивается при смешивании с витамином С.

Сократите потребление обработанных пищевых продуктов и мяса:

Между прочим, это не обсуждение вегетарианской диеты и других диет, я просто говорю вам, что научно доказано, что помогает отрастить ваши волосы 🙂

Получите утюг:

Ешьте много продуктов, содержащих железо.

Идеально из фруктов и овощей из-за высокой питательной ценности этих продуктов.

Это гарантирует, что вы загружаете железо, которое очень важно для роста ваших волос.

Это один большой шаг в правильном направлении. Но это НЕ ПОЛНАЯ картина!

2. Остерегайтесь ущерба окружающей среде

[Кредит: Скотт Роджерсон]

Это очень просто.

Как я уже упоминал ранее:

Одна из основных причин истончения волос — токсичность.

А обычным источником токсичности является ваше непосредственное окружение.

Среда, в которую вы помещаете волосы …

Под этим я имею в виду обесцвечивание и окрашивание волос. И используя вредные средства для волос или шампуни.

Они полны токсинов. Это нарастает со временем.

И волосы ломаются.

Вы можете легко заменить шампуни из салона или супермаркета на мягкие и натуральные средства для волос, такие как Hello Hair.

И минимизируйте количество окрашивания / обесцвечивания волос.

Это первая часть. Это часть вторая …

Убедитесь, что ваши волосы имеют подходящую среду для роста.

Убедитесь, что вы:

• Выходи на солнце.
• Побольше чистого свежего воздуха.

Да, это важно.

Вы когда-нибудь задумывались, почему люди так чертовски хорошо выглядят после возвращения из долгого отпуска?

Много свежего воздуха, много солнца, немного соленой воды и много отдыха.

3. Попробуйте сидящую милую Halo

Хорошо … вы меня поймали. Это вилка!

НО !!! Хорошая.

Читать дальше …

Все методы, о которых вы прочитаете в этой статье, не сразу начнут действовать.

Мы говорим до 3 месяцев …

Это не немедленные решения, но со временем они окупятся.

Однозначно того стоит.

А пока … что ты собираешься делать?

Мое предложение:

Пока вы отращиваете волосы, почему бы не надеть гибкое, мягкое и красивое наращивание волос, которое ВЫГЛЯДИТ, как ваши настоящие волосы?

Серьезно.

У вас могут быть идеальные волосы каждый день СЕЙЧАС. Так почему бы не?

The Sitting Pretty Halo Hair Extension — это наращивание волос премиум-класса ручной работы, которое дает вам более густые и длинные волосы за секунды.

Самое лучшее в этом?

… Он не наносит НИКАКОГО вреда вашим существующим волосам.

Ноль.

Таким образом, вы можете иметь идеальные волосы уже сегодня, пока вы ждете, пока вырастут ваши натуральные волосы.

Я серьезно, как это хорошо!

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Посмотрите, что наши клиенты говорят о Sitting Pretty Halo.

… Следующая:

4. Снятие стресса и расслабление

[Кредит: Денис Невожай]

Стресс — едва ли не самое вредное, что вы можете сделать.

Для себя И для своих волос.

Очень плохо!

Подумайте об этом минутку;

Стресс — это состояние повышенной осознанности и крайней осторожности.

В течение многих тысяч лет организм обучался вызывать стресс в опасных ситуациях…

… как будто тебя вот-вот съест медведь.

В такой стрессовой ситуации ваше тело будет направлять всю свою энергию на процессы, связанные с борьбой / бегством;

• Повышенная осведомленность
• Защитные механизмы
• Напряжение мышц (чтобы дать вам возможность начать действовать)

Это очень здоровое состояние . .. если за вами гонится медведь.

Но в течение длительного периода времени он наносит вред вашему организму, потому что не передает энергию / питательные вещества в другие области…

… как рост волос.

Итак, этих областей начинает «не хватать».

Они голодают.

Отсюда:

Поредение волос.

Итак, нам нужно снимать стресс!

Что обычно легче сказать, чем сделать.

Но вот пара простых идей, которые творит чудеса при снятии стресса:

• Упражнения; Посещайте регулярные занятия йогой несколько раз в неделю и / или примите другую форму упражнений.
• Работа с сокращенным рабочим днем; Спросите себя, действительно ли ваша работа стоит того, чтобы облысеть?
• Пейте меньше кофе; Кофе стимулирует функции надпочечников, и при употреблении в больших количествах или в течение длительного периода времени он может вызвать усталость надпочечников и нарушение гормонального баланса.

Иногда стресс — неизбежное зло.

Особенно, если вам нужно выполнить работу к определенному сроку.

Но вам нужно решить, когда будет достаточно.

Популярное: 10 горячих советов по отрастанию волос

5. Отращивайте волосы, управляя своими гормонами

[Источник: Габриэль Матула]

Хорошо, пришло время науки!

Истончение волос во многих случаях вызвано гормональным дисбалансом.

Например …

Ваше тело может производить слишком много эстрогена ;

Избыточный эстроген превращается в тестостерон…Это тот же гормон, от которого мужчины лысеют!

Или у вас может быть недостаток эстрогена ;

Это означает, что ваше тело не дает достаточно энергии для производства волос.

Я знаю, о чем вы думаете;

Что-то не так с моим телом : |

Не волнуйтесь, это встречается чаще, чем вы думаете.

Я имею в виду, серьезно, у кого сейчас есть хоть какой-то баланс в жизни ???

Отличная книга для чтения по этой теме, если вы хотите вникнуть в подробности, — «Вы не сумасшедшие, это ваши гормоны».

Так что же вызывает гормональный дисбаланс?

Хороший вопрос.

В большинстве случаев гормональный дисбаланс может быть вызван:

• Плохое питание.
• Стресс.
• Без ореола… (упс, снова!).
• Генетика.
• Аутоиммунное заболевание <- , которое встречается чаще, чем вы думаете.
• Дефицит железа.
• Дефицит другого важного витамина / минерала.

В любом случае;

Если вы действительно серьезно относитесь к выращиванию волос, вы должны хотя бы выяснить, не нарушен ли баланс ваших гормонов.И выясните, что может быть причиной этого.

Это просто…

Сдайте анализ крови у врача, чтобы выяснить, что вызывает дисбаланс.

Некоторые врачи, такие как доктор Джефф Джанкельсон из Сиднея, Австралия, могут сдавать эти типы анализов крови и давать указания, как снова сбалансировать ваши гормоны.

Одно это может создать огромную разницу.

Не только для роста волос, но и для вашего общего самочувствия.

Заключительные слова…

Предлагаю;

Вы берете на себя обязательство …

Себе. И к твоим волосам.

Первый: Придерживайтесь диеты с высоким содержанием питательных веществ, чтобы накормить свое тело необходимыми питательными веществами для роста волос.

Во-вторых: Исключите из своей жизни токсичные продукты, чтобы создать среду для роста волос.

В-третьих: Снимите стресс, чтобы вывести ваше тело из режима борьбы / бегства в расслабленное состояние покоя, также известное как.режим роста волос.

И наконец: Проверьте свой гормональный баланс, чтобы узнать, есть ли еще что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию с ростом волос.

Сделайте это как минимум 3 месяца, и вы увидите грандиозные результаты!

Сделайте это, и вы сразу же станете на путь длинных и густых волос.

Вы будете удивлены, как быстро это начнет сказываться!

И если вы хотите узнать больше о Sitting Pretty Halo как временном решении для мгновенного получения более густых и длинных волос, прочтите 8 причин инвестировать в наращивание волос Halo.

[Отказ: не воспринимайте это как «совет по питанию или врачу». Если вы не уверены в том, что читали, обратитесь к врачу.]

Рекомендовано:

10 проверенных способов сделать волосы более здоровыми и сильными

В среднем каждый ежемесячно вырастает примерно полдюйма волос. Хотя генетические факторы могут способствовать индивидуальным различиям, это не так важно, как мы думаем.

Не существует доказанной научной формулы для ускорения или стимуляции роста волос.То, что вы видите на Youtube, где говорится, что они могут сделать свои волосы длиннее на 3–4 дюйма всего за несколько недель, вводит в заблуждение.

Любой, у кого волосы растут быстрее, объясняется тем, что их волосы имеют более густую текстуру и растут более густо. Когда ваши волосы станут гуще и плотнее, они тоже станут длиннее.

Вот 10 советов, как правильно ухаживать за волосами и получать необходимые питательные вещества для здорового роста волос.

1. Помассируйте кожу головы

Массаж кожи головы может улучшить кровообращение в голове и стимулировать активность волосяных фолликулов.Когда больше ваших фолликулов станет активным, вы сможете отрастить больше волос и, таким образом, ваши волосы станут длиннее.

Вот два способа сделать это: натирать кожу головы эфирным маслом или метод инверсии, который рекомендуют многие бьюти-блогеры.

Направления массажа с эфирными маслами:

1. Приготовьте одно из этих эфирных масел: мяты перечной, масло чайного дерева или масло лимона
2. Разогрейте приготовленное масло
3. Помассируйте кожу головы маслом в течение 20 минут
4. Оставьте масло в волосах еще на 30 минут
5. В конце промыть масло

Направления метода инверсии:

1. Сядьте на стул и переверните волосы так, чтобы ваша голова находилась под сердцем
2. Помассируйте кожу головы кончиками пальцев в течение 5 минут
3. Потрите переднюю, заднюю и боковые поверхности кожи головы круговыми движениями

2.Регулярно подстригайте концы

На первый взгляд это может показаться нелогичным. Но очень важно, чтобы ваши волосы росли здоровыми. Когда кончики ваших волос секутся, они переплетаются друг с другом и, наконец, отмирают. Стрижка небольшой части волос может сделать волосы более здоровыми в долгосрочной перспективе.

Степень снятия зависит от того, как выглядят ваши секущиеся кончики:

▲ (Слева) Убирайте пыль с волос, когда концы выглядят немного распущенными, против (Справа) Подстригайте волосы, когда концы становятся неровными и ломкими.

Это видео расскажет, на что следует обращать внимание при обрезке концов:

3.Используйте кондиционер чаще, чем шампунь.

Многие из нас моют волосы шампунем, когда принимают душ, полагая, что смывание грязи полезно для наших волос. Но шампунь также удаляет натуральные масла с головы, которые необходимы для сохранения мягкости наших волос. Тогда наши волосы станут суше и слабее.

Лучше всего ограничить использование шампуня не более двух раз в неделю. Используйте кондиционер каждый раз, когда вы моете волосы. Кондиционер помогает восстановить поврежденные частицы в волосах и сохранить их прочность.

4.Применяйте яичную маску не реже одного раза в месяц.

Яйца могут значительно улучшить рост волос, поскольку они содержат большое количество белка, который помогает укрепить волосяные фолликулы. Богатая влага в маске для волос защищает волосы от высыхания и истончения.

Указания:

1. Разбейте яйцо в миску и взбивайте, пока оно не станет однородным.
2. Влейте йогурт и взбивайте его с яйцом, пока смесь не станет кремообразной.
3. Нанесите на влажные волосы на 20 минут.
4. Вымойте волосы, чтобы смыть маску.

5. Не собирайте слишком часто волосы в пучок

Не делайте пучок слишком часто и не делайте его слишком тугим, когда собираете волосы. Со временем структурное повреждение волос приведет к тому, что ломкие пряди сломаются.

Даже если вы не особенно любите эту прическу, вам может понравиться укутывать волосы банным полотенцем после душа. Это так же опасно, как делать пучок для волос, потому что ваши волосы запутаются.Когда вы расчесываете волосы, хрупкие пряди также будут более ломкими.

6. Принимайте жирные кислоты омега-3.

Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами. Они предотвращают воспаление волосяных фолликулов, которое является частой причиной выпадения волос. Жиры Омега-3 также защищают клетки организма и сохраняют здоровье кожи головы.

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами жиров омега-3, дважды в неделю ешьте жирную рыбу, такую ​​как лосось, сельдь или анчоусы. Если вы не любите рыбу, вы также можете принимать капсулы с рыбьим жиром.

Рыбий жир премиум-класса Madre Labs Omega-3, $ 7

7. Получите больше протеина

Белки являются основными строительными блоками волос. Потребление достаточного количества белка важно для поддержания высокой скорости восстановления волос. В противном случае вы начнете терять волосы быстрее, чем они будут заменены, что сделает потерю волос более заметной.

Мясо, птица, рыба и морепродукты — хорошие источники белка. Но если вы вегетарианец, вы можете включить в свой рацион цельнозерновые, бобы, орехи и семена, чтобы получить достаточно белка.

8. Увеличьте потребление витаминов A и C

Витамин C помогает волосам оставаться увлажненными и защищает их от ломкости. Его антиоксидантные свойства также защищают ваши волосы от повреждений, вызванных свободными радикалами. Оба витамина А и С отвечают за защиту и восстановление тканей организма, включая ткани волос.

Такие продукты, как темная зелень, печень, яйца и молочные продукты, богаты витамином А. Вы можете легко получить витамин С из свежих фруктов и овощей, таких как ягоды, киви, помидоры.Так что не забывайте свои 5 в день!

Now Foods Витамин A — 250 мягких таблеток, 10,31 $

Now Foods Витамин C с шиповником и биофлавоноидами — 250 таблеток, 14,90 $

9. Получите немного биотина

Биотин — это форма витамина B. В редких случаях дефицит биотина выпадение волос может быть проблемой.

Хотя биотин доступен в капсулах, он также содержится в таких продуктах, как соевые бобы, говяжья печень и масло.

Биотин от Now Foods — 120 вегетарианских капсул, 8,94 $

10.Пейте больше воды

Увлажнение важно для здоровья волос. Сильное обезвоживание может остановить рост волос, а сухие волосы легче ломаются. Употребление достаточного количества воды может сохранить здоровье волосковых клеток.

Поддерживать гидратацию тела легко: просто пейте достаточно воды каждый день! Но есть уловки, чтобы сохранить волосы увлажненными, например, реже сушить волосы феном и при более низкой температуре, а также избегать продуктов для волос, содержащих силиконы и сульфаты.

.