Каре удлиненное ниже плеч фото: стрижка до, ниже и выше плеч на волосы средней длины, фото ровной прически, как сделать каре с удлиненными прядями на очень волнистые локоны своими руками, кому подходит, сложен ли уход, способы укладки

Содержание

Удлиненное каре ниже плеч с челкой фото

Стрижка Каре на удлинение ниже плеч с челкой и без. Фото, вид спереди и сзади

Стрижка Каре обосновано завоевала популярность у женщин всех возрастов еще в Древнем Риме. Со временем стилисты преобразили классическую форму, добавив удлинение, асимметрию, окрашивание и многие другие нюансы её воплощения.

Современные стрижки могут быть ультра короткими или опускаться ниже плеч. Главное — правильно подобрать форму исходя из черт и формы лица, структуры волос, а также цветотипа внешности девушки.

Длинное каре на удлинение ниже плеч – это вариация классической стрижки, в которой волосы не имеют равной длины, а располагаются волной от короткого затылка к длинным вискам.

Считается, что впервые прическа возникла во времена Клеопатры. Не только царица, но и многие высокопоставленные лица, как мужчины, так и женщины, отдавали предпочтение каре в его классическом исполнении. На Европу образ не распространился из-за запрета девушкам носить короткие волосы.

Практически одномоментно эстафету подхватили Рианна, Пэрис Хилтон, Сандра Буллок и многие другие звезды Голливуда.

Длинное каре на удлинение ниже плеч пользуется большой популярностью у мировых звезд!

Много лет Каре не теряет популярности по нескольким причинам:

Длинное каре на удлинение ниже плеч – практически универсальная форма стрижки, скрывающая недостатки формы и черт лица. Чтобы сделать образ максимально гармоничным и женственным, при выборе прически стоит ориентироваться на форму лица и структуру волос.

Выбор стоит делать в зависимости от типажа внешности и формы лица.

Предоставляем рекомендации по выбору каре в зависимости от типа волос.

Несмотря на универсальность стрижки, есть ограниченный ряд противопоказаний для каре с удлинением:

Техника выполнения каре на удлинение требует мастерства мастера и соблюдения общих рекомендаций:

Длинное каре на удлинение ниже плеч — отличный вариант для девушек, желающих изменить образ, но не отказываться от комфортной длины волос.

Длинные волосы хорошо смотрятся без челки, но выбор исключительно индивидуален. Для длинного каре существует множество вариантов укладки. Длина так же позволяет выполнять больше видов окрашивания, в том числе с постепенной сменой цвета.

Наиболее выигрышные варианты стрижки каре для коротких и средних волос – боб, каре на ножке и шар. Профессионально выполненная классическая форма тоже выглядит прекрасно.

Гадкое каре классической формы подойдет деловым леди, оно актуально для строгого офисного стиля и торжественного мероприятия. Легкое окрашивание или асимметрия внесут в образ дерзости и игривости, а легкие волны – романтизма.

Перед выполнением любого вида укладки стоит избегать полного высыхания волос, так пряди станут послушнее, а готовый результат — стабильнее.

Не стоит прибегать к средствам сильной фиксации или чрезмерному использованию стайлинговых средств. Излишек фиксирующего вещества утяжеляет локоны, делает их неживыми.

Эффективнее средства профессиональных линий, они имеют более высокую степень защиты в сравнении с остальными препаратами.

Каре и многочисленные её варианты – простой способ разнообразить образ с помощью одной лишь новой стрижки. Прическа с удлинением ниже плеч придает своей обладательнице женственности, аккуратности и особой непревзойдённой привлекательности.

Длинное каре до плеч: как подобрать длину и оттенок. Более 100 фото

Знаете, сегодня очередной раз убедилась, что нам девушкам, постоянно нужны перемены, мы всегда чего-то хотим, особенно того, чего у нас нет. Например, ровные волосы мы хотим завить, кудрявые выпрямить, а длинные обстричь и как только мы их отрезаем, так сразу же начинаем отращивать. И это все в знаке бесконечность)))

Уже давно я хотела подстричь волосы и сделать длинное каре, но как-то все не решалась, не хотела свести на нет, все маски, которые делала для ускорения роста волос, сыворотки, которые втирала, настойки домашние и так дальше.

Но, когда я увидела Веру Брежневу на премии муз тв с новой стрижкой  — длинное каре, я основательно решила узнать все нюансы этой стрижки. Оказывается эта стрижка имеет столько разных вариантов и оттенков, что я даже и не подозревала, так что кому интересно присоединяйтесь…

Стрижка длинное каре уже несколько лет на пике популярности и ведущие стилисты (мастера) говорят о том, что длинное каре будет в фаворитах и в 2018 году. Такая прическа легка в уходе, не требует больших затрат времени на укладку, а легкая небрежность лишь придает шарм и соблазнительность.

Убедилась, что длинное каре идет и подросткам, и девушкам и взрослым женщинам, иными словами, эта стрижка подходит всем, стоит лишь учитывать форму лица. Возможно кому-то больше подойдет длинное каре с челкой (ровной или удлиненной), а кому-то лучше и без челки. Прямоугольной, квадратной, треугольной и квадратной форме лица лучше подойдет длинное каре с челкой, но, также следует учитывать структуру волос, потому что на кудрявых волосах челка выглядит не очень. Круглой и грушевидной форме лица подойдет стрижка без челки, а что касается овальной формы лица, то ей подходят практически все стрижки.

Длинное каре без челки: фото

Длинное каре — это стрижка, которую можно назвать универсальной, с ней можно сделать практически любую укладку и прическу, а также поэкспериментировать с оттенком волос, сделать омбре, балаяж, шатуш или мелирование.

Именно длинное каре без челки сегодня на пике популярности, оно выглядит элегантно, романтично (если сделать легкие волны) и в тоже время очень сексуально.

Стрижка длинное каре с челкой

Длинное каре с челкой, и именно ровной — это классика каре, которая выглядит всегда модно и безупречно. С помощью челки можно скорректировать форму лица, скрыть широкий лоб, сделать взгляд более загадочным.

Окрашивание балаяж и шатуш на длинное каре

Как же красиво на длинном каре смотрится окрашивание в стиле балаяж и шатуш. Эти две техники окрашивания волос сегодня очень популярны среди мастеров.

Что выбрать балаяж или шатуш? Балаяж предусматривает нанесение цвета только на концы, при этом максимальная длина (отдельные пряди) варьируется, тогда как шатуш наносится намного выше, но корни при этом не затрагиваются.

При этих двух техниках окрашивания часть волос остается естественной, а часть меняется, и это создает уникальный эффект объема и перелива цветов. И главным преимуществом этих двух техник окрашивание есть то, что не нужно каждый месяц подкрашивать волосы, окрашивания хватает на пол года и даже дольше.

Но, не стоит забывать, что окрашенные волосы нуждаются в особом уходе, даже если это самое щадящее окрашивание и самые безопасные красители. Об уходе за окрашенными волосами, вы можете почитать в статье: Правильный уход за окрашенными волосами и еще о лучших натуральных маслах, которые подходят для окрашенных волос: Какие масла подходят для окрашенных волос.

Окрашивание омбре на короткие волосы: фото

Стрижка длинное каре — это как раз тот вариант, на которых красиво смотрится даже омбре.  Омбре эффектно выглядит как на светлых волосах, так и на темных, не зависимо от структуры волос (прямые или вьющиеся). В омбре самое важное это подобрать тона, поэтому такое окрашивание следует делать в салоне. Сейчас модно подбирать такие тона, чтобы не было сильного контраста, а был более плавный переход, как эффект выгоревших волос.

Смелые и ультрамодные оттенки окрашивания

Когда я искала варианты окрашивания на длинное каре, я не могла пройти мимо этих уникальных оттенков, какие же они глубокие и интересные, смотрим фото ниже.

Модный розовый оттенок на волосах

Розовые волосы или как их еще называю зефирные на пике популярности уже второй год, такой оттенок выбирают смелые девушки и даже голливудские звезды (Эшли Бенсон и другие).

Существует много оттенков розового цвета, но к его выбору стоит подходить с осторожностью, он должен сочетаться с цветом кожи и глаз. Больше всего популярны такие оттенки: легкий пастельно-розовый, пепельно-розовый, приглушенно-розовый с примесью беж, нежно пурпурно-розовый цвет, розово-сиреневый, розовый с оттенком лилового.

С  таким оттенком волос, вы будете обязательно притягивать взгляды к себе.

Мелирование на длинное каре

Окрашивание по технике мелирования уже много лет пользуется популярностью, а все за счет того, что после мелирования цвет волос оживляется и визуально появляется дополнительный объем. В мелировании самое главное подобрать правильный цвет основных прядей волос, сейчас больше всего пользуются популярностью тона приближенные к натуральным. Существует множество разных вариантов окрашивания по техники мелирования, поэтому обратитесь к опытному специалисту, который поможет подобрать то, что подходит именно вам.

Ну что же, понравилась вам стрижка длинное каре?

Модный удлиненный квадрат с челкой

Все мы знаем, что длина традиционных стрижек достигает линии подбородка. Но существует множество разновидностей этой популярной стрижки, среди них — вытянутый квадрат с челкой. Стать красивым и стильным, не теряя при этом времени на наращивание длинных волос? Это легко, если вы решите сделать такую ​​стрижку.

Хороший способ разнообразить вашу прическу — это поменять челку, потому что для ее увеличения требуется немного времени, в то же время вы можете изменить ее длину и форму, благодаря чему вы можете обновить все изображение.

Удлиненный квадрат с челкой — это прекрасный способ кардинально изменить свой образ, легко отрегулировать черты лица, а также сосредоточиться на чертах внешнего вида, которые стоит подчеркнуть.

Мы пытаемся разнообразить вытянутый квадрат с помощью челки.

Как мне по-разному выглядеть мои волосы каждые несколько недель? Без труда! Вам просто нужно изменить челки! Выгодно подчеркнуть его красоту с точки зрения победы, его новый образ, чтобы сделать его романтичным и женственным — и просто порезаться? Это действительно так!

Сегодня очень популярна прическа с челкой средней классической длины, напоминающая форму дуги.Это смягчит образ, станет очень стильным и в то же время нежным.

Стать смелой и дерзкой звездной моделью, хотя выглядишь так, будто только что вернулась из самой модной фотосессии? Здесь подойдет челка строгой прямой формы к середине лба или по длине «макси», слегка доходящая до глаз.

Таинственный, совершенно особенный образ создаст чёлку с бахромой. Помещенный с одной стороны, он будет выглядеть очень интересно и пикантно. На снимке привнесут игривость ударов, выполненных в каскадном «рваном» стиле.

Удлиненный квадрат с челкой, скошенный с одной стороны

Любые по структуре и цвету волосы хорошо выглядят на удлиненной клетке со стрижкой на челке (фото). Это дает возможность разнообразить образ, потому что он хорошо трансформируется во все виды укладки и прически. В этом случае косые челки увеличивают разнообразие вариантов во много раз.

Удлиненная косая полоса легко трансформируется, достаточно снять ее под лицевой панелью или закрепить.При укладке нежных изгибов или «волн» он выглядит органично, при этом его долго не выращивать.

На сегодняшний день наиболее распространенным и популярным вариантом такой стрижки является бахрома, созданная с помощью сортировки. Это создаст облик современной девушки, которая хочет выглядеть непринужденно, при этом чувствуя себя свободной и легкой.

Довольно юные модницы, которые хотят проявить небрежное обаяние прически и нежную кожу лица, выбирают косую челку — это поможет открыть глаза, а для лица сделать достойное обрамление.

Если вы хотите подчеркнуть необычную природу изображения, вы можете срезать зигзаг челки, делая его порванным. Но не стоит забывать, что для этого потребуется полное совпадение образа, и немного поменять прическу, добавив контрастные тематические пряди, это не помешает.

Наклонный удар вместе с вытянутым квадратом позволит вам выглядеть необычно, пока вас заметят в любой компании. Также не стоит забывать, что теперь вы можете каждый день выглядеть по-новому!

,

Внимание! | Cloudflare

Почему я должен заполнить капчу?

Заполнение CAPTCHA доказывает, что вы человек, и дает вам временный доступ к веб-собственности.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить это в будущем?

Если у вас есть личное соединение, как дома, вы можете запустить антивирусную проверку на вашем устройстве, чтобы убедиться, что оно не заражено вредоносным ПО.

Если вы находитесь в офисе или в сети общего пользования, вы можете попросить администратора сети выполнить сканирование всей сети в поисках неправильно настроенных или зараженных устройств.

Еще один способ предотвратить появление этой страницы в будущем — использовать Privacy Pass. Возможно, вам потребуется загрузить версию 2.0 прямо сейчас из магазина дополнений Firefox.

, Странные удлиненные черепа свидетельствуют о том, что средневековые болгарские невесты были обменены на политику | Наука

Средневековые баварские черепа слева и посередине показывают признаки деформации; тот, что справа, не деформирован.

Баварская государственная археологическая коллекция

Майкл Прайс

В горстке средневековых баварских фермерских деревушек, населенных в основном голубоглазыми блондинками, выделялись бы более дюжины женщин с темными волосами, темными глазами и необычными удлиненными черепами. Новое исследование ДНК показывает, что эти женщины, чьи поразительные черепа были обнаружены на близлежащих могилах, были высокопоставленными «договорными невестами» из Румынии и Болгарии, состоящими в браке, чтобы цементировать политические альянсы. Другие же настроены скептически.

«Это одна из самых странных вещей, которые я когда-либо читал», — говорит Исраэль Гершковиц, антрополог из Тель-Авивского университета в Израиле, который специализируется на древней анатомии человека.»Я не покупаю это.»

Останки, датируемые примерно 500 г. до н.э., являются частью рисунка удлиненных черепов, найденных на могилах в ранней и средневековой Европе и Азии. Баварские черепа были обнаружены рядом с правильной формы около шести современных южных немецких городов вдоль реки Дунай, начиная с конца 1960-х годов. Существует немного подсказок относительно их личности, или как и почему черепа были растянуты. Любопытный на предмет «башенных» черепов, антрополог и популяционный генетик Йоахим Бургер из Университета Йоханнеса Гутенберга в Майнце, Германия, намеревался упорядочить их ДНК.

Бургер и его коллеги сравнили ДНК из крошечных фрагментов костей в могилах друг с другом и с данными современного населения Европы и Азии. ДНК 10 мужчин — и 13 женщин с нормальными черепами — наиболее близко соответствовала современным группам населения в центральной и северной Европе. У большинства были гены для светлых волос и голубых глаз. Но ДНК 13 женщин с удлиненными черепами рассказала другую историю. Генетика этих женщин соответствовала современным группам населения в юго-восточной Европе, особенно в Болгарии и Румынии, и у них были гены для темных волос и глаз, сообщают сегодня исследователи в Слушаниях Национальной академии наук .

Но откуда они вообще взялись за свои удлиненные черепа? У бургера есть теория: искусственная деформация черепа. Практика, при которой черепа младенцев неоднократно связаны, когда их головы приобретают узкую форму, произошла во всем древнем мире, особенно в Центральной Азии, кочевыми гуннами. В Европе, где самые ранние свидетельства поступают из Румынии второго века, эта практика, как представляется, столь же распространена у мужчин, как и у женщин.

Но сексуальный дисбаланс в баварских могилах был абсолютным. Бургер отмечает, что, поскольку ритуальная деформация была таким длительным процессом, большинство антропологов считают, что это было сделано только для детей богатых. Возможно, что высокопоставленные женщины из Юго-Восточной Европы отправились в Баварию и поженились, чтобы укрепить политические альянсы между регионами, говорит он. Не известно, путешествовали ли баварские принцессы на восток взамен.

Гершковиц не оспаривает генетику, но говорит, что история не складывается. Во-первых, он не уверен, что черепа были преднамеренно деформированы.Черепа младенцев могут быть случайно удлинены, если они лежат на твердых деревянных поверхностях или связаны в пакеты для переноски. С другой стороны, он говорит, что, когда древние племена вступали в брак по политическим причинам, обычно это делали только один или два человека одновременно. Гершковиц говорит, что было бы крайне необычно отправлять более дюжины женщин за одно поколение.

Бургер считает, что ни в одной из деревень в исследовании не было более нескольких женщин с удлиненными черепами. Если каждая деревня была отдельным политическим образованием со своими собственными альянсами, политическая теория верна.Что касается того, были ли черепа деформированы преднамеренно, Бургер говорит, что было бы чрезвычайным совпадением, если бы у всех женщин с удлиненными черепами также было другое происхождение от остальной части населения.

,

разновидности, особенности и преимущества стрижки, советы по уходу за волосами

2 797

Многие классические стрижки и прически со временем претерпевают некоторые изменения и даже появляются новые утвержденные виды стрижек. Один из таких вариантов — это удлиненное каре. Очень элегантная, где-то строгая и одна из самых практичных и универсальных причесок.

Удлиненное каре вышло из еще более распространенного и популярного классического короткого каре. Оно и не длинное, и не очень короткое. Обычно не ниже плеч. Такой тип каре позволяет девушкам, которые не хотят расставаться с длинными волосами, сохранить большую часть длины, но при этом получить модную, стильную прическу.

Она одновременно и строгая, деловая, и вечерне-праздничная. Невероятная универсальность. Прическа женственна и элегантна в любой ситуации, но конечно же без укладки и хотя бы минимального ухода не обойдется никакая стрижка. Каре также желательно ежедневно укладывать, благо много времени это не занимает.

Ультрамодное удлиненное каре

Длинное каре на удлинение ниже плеч – это вариация классической стрижки, в которой волосы не имеют равной длины, а располагаются волной от короткого затылка к длинным вискам.

Особенности стрижки следующие:

  • Выполняется на разную длину волос. Подходит для любой густоты и структуры локонов.
  • Угол перехода между длиной плавный, без видимой границы.
  • В зависимости от типа лица и желания девушки может выполняться с челкой или без нее.
  • Каре на удлинение имеет множество вариаций форм и укладок.

Лучшая версия себя

Базовая стрижка царицы Клеопатры дала рождение целому направлению оформления образа с учетом его формы и уникальных особенностей. Мастер высокого уровня сможет подобрать именно вашу стрижку, рассмотрев параметры вашего лица, форму носа, разрез глаз и очертания бровей.

Как же самостоятельно разобраться с вопросом «Кому идет удлиненное каре без челки?». Фото вам может в этом помочь: просто рассмотрите одно из ваших последних изображений, где вы с гладкой прической, и визуально примерьте к нему разные модификации каре. А затем выберите улучшенную, с вашей точки зрения, версию себя.



В чем секрет популярности стрижки?

Считается, что впервые прическа возникла во времена Клеопатры. Не только царица, но и многие высокопоставленные лица, как мужчины, так и женщины, отдавали предпочтение каре в его классическом исполнении. На Европу образ не распространился из-за запрета девушкам носить короткие волосы.

С течением времени прическа преобразилась и вновь вошла в моду, благодаря Виктории Бекхэм, которая отказалась от длинных локонов в пользу элегантной стрижки Каре.

Практически одномоментно эстафету подхватили Рианна, Пэрис Хилтон, Сандра Буллок и многие другие звезды Голливуда.

Длинное каре на удлинение ниже плеч пользуется большой популярностью у мировых звезд!

Много лет Каре не теряет популярности по нескольким причинам:

  • Универсальность. Благодаря разнообразию форм и видов, стрижка практически не имеет ограничений по форме лица и структуре волос. Прическа может иметь разную длину, объем и стиль. Челка и асимметричность форм решает проблему непропорциональности лица, а различные виды окрашивания делают каждый образ особенным.
  • Простота ухода. Технология выполнения каре позволяет даже тонким волосам выглядеть объемными. Оптимальная длинна для визуального эффекта густых и здоровых локонов — до мочки уха. Стрижка не требует длительной ежедневной укладки. Исключается необходимость в использование специальных уходовых средств. Достаточно шампуня и бальзама/маски для дополнительного питания.
  • Омолаживающий эффект. Чем старше женщина, тем короче стрижку стоит выбирать. Подвид каре – боб входит в рейтинг наиболее «молодящих» стрижек по версии стилистов.
  • Здоровые волосы. Поддержание каре в первозданном виде требует частой корректировки у стилиста. Чем короче волосы, тем скорее они растут, и проблема пушащихся и секущихся концов больше не причиняет неудобство. Локоны всегда выглядят здоровыми и ухоженными.

Челка: ролевые игры

Классика каре — это, прежде всего, точные геометрические линии. Этого можно добиться качественным выпрямителем волос, а также применением определенных ухаживающих косметических средств. Следует учитывать, что уникальность лица делает одну и ту же стрижку для блондинки или брюнетки совершенно разноплановой, хотя и та, и другая будут очень эффектно выглядеть.

Челка способна подчеркнуть недостатки и затенить достоинства и наоборот. Здесь очень многое зависит от квалификации мастера, а также от образа клиента. Челки могут быть разной длины, асимметричные и строго пропорциональные, рваные и как будто проведенные по линейке. Кроме того, сама структура волос имеет огромное значение: волнистые или прямые, тонкие или жесткие, послушные или нет.

Некоторые парикмахеры рекомендуют учитывать и фазы Луны для достижения большего эффекта, но это — на любителя.



Кому идет стрижка каре с удлинением

Длинное каре на удлинение ниже плеч – практически универсальная форма стрижки, скрывающая недостатки формы и черт лица. Чтобы сделать образ максимально гармоничным и женственным, при выборе прически стоит ориентироваться на форму лица и структуру волос.

Выбор стоит делать в зависимости от типажа внешности и формы лица.

Форма лицаРекомендации к стрижке
КруглаяСтоит выбирать каре на любой длине волос, избегая использования челки. Прямой пробор визуально удлинит овал лица.
ТреугольнаяНепропорционально широкий лоб и выступающие скулы скрывает каре на средних или длинных волосах с косой или закругленной челкой.
КвадратнаяЛюбые недостатки такой формы можно скрыть с помощью ассиметричной прически любой длины. Боковой пробор, в комплексе с косой челкой способны скрыть массивность черт и придать образу утонченности. Эффектно смотрится увеличение прикорневого объема.
ПрямоугольнаяДля корректировки такой формы необходима пышная челка. Каре стоит выбирать средней длины, с передними прядями до линии подбородка или чуть ниже.

Предоставляем рекомендации по выбору каре в зависимости от типа волос.

Тип волосРекомендации к стрижке
ПрямыеНа прямых волосах хорошо смотрится любая форма прически с челкой или без нее. Особенно эффектно выглядит классический вариант стрижки.
ВьющиесяТакие локоны можно ежедневно выпрямлять и укладывать в классическую стрижку, но стоит отдать предпочтение градуированной стрижке на средних или коротких волосах. Завитки придадут прическе дополнительного объема.
ТонкиеТонкие волосы хорошо выглядят в многослойных прическах на средней или короткой длине. Визуально увеличить объем поможет асимметрия в виде косого пробора.
ГустыеВолосы великолепно смотрятся со стрижкой средней или короткой длины. Потребуется регулярная коррекция прически, так как отрастающие волосы могут терять объем, утяжеляя образ.

Несмотря на универсальность стрижки, есть ограниченный ряд противопоказаний для каре с удлинением:

  • Слишком поврежденные волосы. Стоит максимально вылечить поврежденные локоны прежде чем выполнить каре. Слабые, посеченные или пушащиеся локоны не создадут нужный эффект.
  • Кудрявые волосы. При сложной ежедневной укладке и выпрямлении даже самые мелкие завитки можно уложить в элегантную прическу, однако частая термическая обработка окажет существенное влияние на пряди и ухудшит их внешний вид.

  • Короткая и полная шея. Хорошо каре на удлинение выглядит на девушках с длинной и тонкой шеей. Если таковой похвастаться нельзя – стоит отдать предпочтение стрижке, закрывающей затылок и часть шеи.

Горячие методики

Все методики для наращивания волос делятся на горячие и холодные.

Горячие способы подразумевают тепловое воздействие на шевелюру. Место крепления накладных локонов с родными обрабатывают специальными приборами. Самая популярная методика — капсульное удлинение локонов. Накладные пряди крепятся к родным кератиновыми капсулами, которые плавятся специальным аппаратом.

Аналогично проводится итальянское и английское наращивание. В первом случае капсулы плавят щипцами, во втором — прибором, напоминающим клеевой пистолет.

Все упомянутые способы имеют хороший результат как на коротких, так и на длинных шевелюрах. Парикмахеры добиваются великолепного результата даже на каре. Наращивание с применением капсул не сильно вредит волосам. Накладные пряди можно использовать повторно при коррекции прически.

Вся процедура длится в среднем 4–6 часов. Удивлять окружающих шикарной шевелюрой можно достаточно долго: до коррекции локоны носятся около четырех месяцев, в целом с одними и теми же прядями можно ходить до года.

Не менее эффективным является удлинение каре микрокапсулами. Технология та же, что при капсульном, только крепежи изготавливаются совсем крохотные (около 3-х миллиметров). Эта методика дает отличный результат даже на тонких, слабых, коротких прическах. Капсулы практически незаметны, они не ощущаются при носке.

Важно! Если бережно относиться к своей прическе, то результат продержится долго, волоски не будут выпадать из пучков. Наращиваемые такими методами волосы можно красить, завивать, укладывать.



Современные варианты каре с удлинением

  • Классическая форма. Каре представляет собой ровные пряди с четкими границами. Строгая и сдержанная форма не лишена женственности и подходит дамам с деловым стилем. Может выполняться с чекой или без. Волосы затылка достигают линии шеи.
  • Боб. Вариация классической формы каре, выполняется на разной длине волос. Подразумевает короткие волосы на затылке с постепенным удлинением к височным долям. Часто комбинируется с косой челкой. Угол перехода длины варьируется в зависимости от пожеланий девушки. Резкий переход создает дерзкий, кричащий образ. Плавная линия подчеркнет женственность и элегантность. Стилисты советуют боб для смены имиджа без радикального состригания локонов.
  • На ножке. Каре на ножке очень похоже на боб, однако не выполняется на длинных и средних волосах. Удлиненные пряди обычно достигают подбородка, но в отдельных случаях опускаются ниже плеч. Еще одна особенность – мысок, который формируется в затылочной части и представляет собой участок волос с максимально короткой длиной. На макушке создается дополнительный объем.
  • Шар. Шар выполняется на средней длине волос. Передние пряди состригаются чуть ниже линии подбородка, а при укладке направляются внутрь, обрамляя лицо. Волосы висков и макушки формируют сферу вокруг головы.
  • Асимметричная форма. Длинное каре на удлинение ниже плеч приобретает особый шарм со смещением пробора относительно центра головы. Дополнительную асимметрию создает разница в длине прядей с разной стороны от пробора. Эффектно стрижка выглядит на молодых, ярких девушках, хорошо сочетается с модными окрашиваниями или мелированием. Может выполняться с челкой или без нее.

  • Двойная форма. Одна из вариаций каре на средних волосах с градуировкой. Волосы в прическе имеют два уровня разной дины. Короткие пряди остаются на макушке, а длинные располагаются на висках и затылочной части головы. Чем меньше длина короткого уровня, тем пышнее получается прическа. Такую форму стилисты советуют круглолицым девушкам, так как разность длины, оформленная в два уровня, визуально вытягивает черты и скрывает недостатки внешности.
  • Каре с градуировкой. Таким образом, можно избежать прямых линий и четких контуров. Градуировка позволяет регулировать густоту прядей и визуальный объем. На длинных волосах градиент, со временем, теряет свою привлекательность, его требуется регулярно обновлять.

Техника выполнения

Техника выполнения каре на удлинение требует мастерства мастера и соблюдения общих рекомендаций:

  1. При состригании отделяются исключительно тонкие пряди.
  2. Проборы всегда выполняются ровными.
  3. Угол наклона должен быть строго одинаков.
  4. Работа ведется от затылка, с каждой последующей прядью увеличивается длина, благодаря чему локоны подкручиваются внутрь.

Необходимые инструменты:

  • Парикмахерский инструмент для стрижки (ножницы).
  • Расческа с тонким концом.
  • Зажимы для фиксации.
  • Пульверизатор с водой (иногда с добавлением бальзама).
  • Средства защиты от волос (накидка).

Пошаговая инструкция:

  1. Волосяная часть головы делится на 5 зон: затылочную, теменную, лобную (если есть челка) и две височные.
  2. Волосы каждой части изолируются и фиксируются.
  3. В теменной части выделяется контрольная прядь, которая задает минимальную дину стрижки.
  4. Работа начинается с затылочной части с окантовки.
  5. Волосы обрабатываются в виде арки, постепенно увеличивая длину. Стоит строго соблюдать угол наклона, который обычно составляет 450 по отношению к пробору.
  6. Работа проводится с двух сторон симметрично по направлению к височным долям.
  7. В последнюю очередь оформляется челка.
  8. При необходимости готовая стрижка филируется или выполняется градуировка.


Удлиненное каре на коротких и средних волосах

Наиболее выигрышные варианты стрижки каре для коротких и средних волос – боб, каре на ножке и шар. Профессионально выполненная классическая форма тоже выглядит прекрасно.

С увеличением длины волос расширяется список возможных укладок.

Гадкое каре классической формы подойдет деловым леди, оно актуально для строгого офисного стиля и торжественного мероприятия. Легкое окрашивание или асимметрия внесут в образ дерзости и игривости, а легкие волны – романтизма.

Укладка каре с удлинением

Перед выполнением любого вида укладки стоит избегать полного высыхания волос, так пряди станут послушнее, а готовый результат — стабильнее.

Ежедневные укладки:

  • Самая простая в выполнении укладка потребует использования только брашинга (круглой расчески – насадки для фена). После мытья, волосы высушивают феном с использованием брашинга, подкручивая концы внутрь или наружу в зависимости от настроения и желаемого образа.
  • Строгий вариант укладки проводится на сухих волосах с использованием утюжка. Волосы вытягиваются и подвергаются термической обработке. Стоит продвигаться небольшими прядями от затылка к вискам. Утюжок не должен долго задерживаться на одном месте, это позволит избежать повреждения.

Праздничные укладки:

  • Любители легкого хаоса могут высушить волосы в перевернутом состоянии. Полученный результат фиксируется муссом или гелем для волос в случайном порядке.
  • Романтичный образ можно создать, накрутив локоны любым удобным способом (бигуди, пойка, утюжок…) Лучше всего создавать волны от середины длины. Отдавать предпочтения стоит среднему диаметру завитка, однако короткие стрижки, типа боб, требуют крупные кудри. В завершение стоит воспользоваться стайлингом средней фиксации.
  • Добавит разнообразие образу плетение. Различные косы выглядят очень женственно, легки в исполнении. Для аккуратного вида прически в течение дня потребуются средства фиксации.
  • Эффект мокрых волос может удачно смотреться на отдыхе. Для выполнения укладки необходимо нанести стайлинг средства на влажные локоны, после чего просушить их естественным образом.

Не стоит прибегать к средствам сильной фиксации или чрезмерному использованию стайлинговых средств. Излишек фиксирующего вещества утяжеляет локоны, делает их неживыми.

Перед любой укладкой, предполагающей термическую обработку, стоит использовать термозащитные спреи.

Эффективнее средства профессиональных линий, они имеют более высокую степень защиты в сравнении с остальными препаратами.

Плюсы и минусы удлиненного каре

ПреимуществаНедостатки
  • Универсальность.
  • Не требует особого ухода.
  • Скрывает недостатки внешности.
  • Создает визуальный объем волосам.
  • Широкий выбор форм стрижки.
  • Многообразие вариантов укладки.
  • Стрижка хорошо смотрится с окрашиванием.
  • Волосы необходимо мыть ежедневно.
  • Регулярное посещение стилиста необходимо для поддержания формы.
  • Головные уборы в холодную пору несколько портят укладку.
  • Качественная укладка требует минимального набора стайлинг средств.

Каре и многочисленные её варианты – простой способ разнообразить образ с помощью одной лишь новой стрижки. Прическа с удлинением ниже плеч придает своей обладательнице женственности, аккуратности и особой непревзойдённой привлекательности.

Индивидуальный подход: окружности

При выборе вариации каре вы можете воспользоваться советами стилистов, например:

  • Если у вас овальное лицо, то вы — настоящая счастливица, не нуждающаяся в коррекции и сокрытии изъянов. Вам можно экспериментировать со всеми стилями стрижки, поскольку каждая из них по-особому выделит вашу индивидуальность. И очень подойдет вашему овалу асимметрия, особенно если вы грамотно воспользуетесь окрашиванием волос.
  • Луноподобное лицо будет гармонировать с волосами, легко уложенными в виде волн. Однако здесь необходимо соблюдать меру и следить, чтобы пропорции вашего тела не вошли в диссонанс с объемом прически. Недопустимо при маленьком росте сооружать на голове башню!
  • Что делать обладательницам удлиненного лица? Каре идет таким женщинам, если выбрать подходящее оформление прически. Здесь подойдет та же рекомендация, что и для круглых лиц: волнообразная укладка с учетом соблюдения пропорций тела. Она визуально увеличит пухлость щек.
  • Если лицо широкое, то его можно немного зрительно вытянуть, сделав удлиненное каре. И тогда ваши скулы не будут столь акцентированы.
  • Что касается вопроса «Идет ли полным удлиненное каре?» — то здесь ответ скорее утвердительный, а вариант с челкой, как правило, зрительно расширяет лицо. Однако говорить определенно можно только при визуальном осмотре пропорций.

Модная стрижка каре 2021 варианты фото новинки

Градуированное каре

Итак, если вы ранее носили каскад, предлагает примерить популярное в этом сезоне градуированное каре. Она объединяет классический скос от каре и ступени многослойной стрижки.
Совет! Не переходите уж на слишком укороченный вариант, а то укладка заставит вас попотеть, справляясь с торчащими прядями.

К плюсам причёски можно отнести «живой» и игривый общий вид. Иногда девушки с такой причёской откровенно напоминает только что вставших с постели. Хотя, многим мужчинам, скорее всего, это только понравится.

Каре считается самой простой стрижкой по укладке. Ну, а мода 2020 года еще более способствует этому. В этом году стрижку можно вообще не укладывать, а нарочно еще больше растрепать волосы. Пусть Ваша укладка торчит в разные стороны, это модно.

Стрижки » Удлиненное каре «на средние волосы 2021 фото новинки

Эта модная прическа – идеальный вариант для девушки с короткой шеей. Особая форма каре делает внешность элегантной и идеально подходит для очень густых волос. Что касается текстуры, она также очень важна. Специалисты говорят, что эту стрижку можно делать лишь на прямой шевелюре. Если у вас вьющиеся или кудрявые пряди, запаситесь утюжком.

Удлиненный вариант

Укладка приобретает всё новые и интересные формы. Для бизнес-леди предлагается каре с длиной волос чуть выше плеча и с небольшой разницей перехода впереди.

Главный момент стрижки — кончики без филировки. Это придаёт волосам больший объём и всё тот же «естественный» вид, к которому все так стремятся в этом сезоне.

Смотрите в нашем журнале: Удлиненное каре — подбираем по Вашему типу лица

Стрижка каре на длинные волосы 2021

Каре на длинные волос — это не стрижка, а прическа. Волосы собираются в низкий хвост, расправляются в форме каре, а лишняя длина скрывается в затылочной области. Для ее воспроизведения потребуются расчески (массажная и гребень), невидимки, резинка и лак для волос.

Мастер-класс стрижки каре на длинные волосы, фото:

Боб-каре

Для более раскованных красоток и представителей субкультур, предлагаем еще более модную стрижку боб. Соорудить себе более радикальный переход к сильно удлинённым передним прядям. А сильно подняв затылок, можно создать ещё одну модную стрижку – боб-каре. Добавим немного мелирования или сам тон волос выберем более радикальный, и ваша причёска, без сомнения, в центре внимания. Кстати, в этом году к таким «идеально радикальным» цветам волос можно отнести:

  • серо- серебристо-седой цвет волос;
  • перламутрово-белый цвет волос;
  • или розовый блонд.

Как можно заметить, яркий красный ушёл в небытие вместе с огненными красавицами. На смену им пришли снежные королевы с удивительными оттенками блонда: от седого до розоватого.

Боб и каре часто путают, еще и тем, что есть смешанный тип — боб-каре. Узнайте отличия стрижек в нашей отдельной статье.

Боковой пробор

Так же не стоит забывать, о крайне актуальных в этом году укладках в стиле гранж. Помимо уже упомянутых градуированных прядей, важным является пробор в модной укладке. И здесь стоит отметить популярность бокового пробора, который позволяет создать более длинную прядь, спадающую на лицо и добавляющую образу большей загадочности и сексуальности.

Модная стрижка каскад 2021 на короткие волосы фото для женщин за 30

Женщины кому за 30 с отменным чувством стиля обязательно оценят удобство и привлекательность короткого каскада. Отличным завершающим штрихом такой стрижки является подходящая под тип лица челка, призванная надежно маскировать возрастные дефекты на лбу. Профессиональное многоцветное окрашивание способно кардинально преобразить короткий каскад, сделав композицию на голове освежающей и молодящей.

Другие модные новости 2017

С чем носить серые сапоги?

Модные брови 2021 фото

Рисунки на ногтях фото новинки 2021 фото

С каким шарфом носить пальто?

Каре с челкой

Что касается чёлки, то в сезоне 2021 она может быть самой разнообразной. Главное – не банальной. Одни из самых востребованных вариантов – длинная косая чёлка и прямая чёлка до самых глаз без филированных кончиков.

Так как сезон пропагандирует «натуральность», то вьющиеся волосы крайне актуальны. К ним как раз отлично подходит длинная косая чёлка. Если же природа не накрутила ваши волосы при рождении, создайте себе трендовый вариант: прическу с гладкими волосами у корней, накрученными кончиками и косой чёлкой.

Укороченное каре с длинной прямой чёлкой без филировки – выбор энергичных и даже эмансипированных представительниц прекрасного пола.

Тёмный цвет волос только подчеркнёт данный образ. Если же вы выбираете такую причёску из-за удобства, отдайте предпочтение более светлым и натуральным оттенкам.

Смотрите подробный обзор в нашем журнале: Каре с челкой — модные варианты

Стрижка каре 2021 для прямых и вьющихся волос

С помощью этой стрижки можно получить разные прически. На прямых волосах лучше будет смотреться каре с четкими линиями, особенно если добавить еще и как можно более густую челку. В этом случае форма каре или ее длина не будут иметь никакой разницы. Чтобы сделать более качественную стрижку, необходимо ознакомиться с отзывами салона, куда хочется пойти.

С прямой челкой

Хорошо будет смотреться на прямых волосах и довольно короткое каре. Эта стрижка подойдет под любой образ и мероприятие. Очень аккуратно будет выглядеть короткое каре с прямой челкой. Тонким волосам такая прическа придаст недостающий объем, а пышные волосы сделает ярче и привлекательнее. Прямота челки поможет сделать стрижку более аккуратной.

Рванка

А вот классическое каре в 2021 используется с некоторыми изменениями. Вместе с классичностью в образ вносится асимметрия и “рванина”. С помощью них удается добиться большего объема и взлохмаченности. Вот такая стрижка и подойдет кучерявым девушкам, хотя и на прямых волосах будет смотреться очень хорошо.

Без челки

Вообще вьющиеся волосы — это настоящий подарок. И в 2021 году каре на кучерявые волосы является очень популярным видом стрижки. Хорошо будет смотреться и с челкой, и без нее. К тому же каре без челки имеет преимущество омолаживать лицо. Такие стрижки подойдут более романтичным особам. Неплохо будет смотреться каре с трапециевидным силуэтом. Также можно завить прямые волосы, как только кончики, так и всю длину волос, создав при этом игривые волны.

Необычные модели

Одна из новинок стрижки каре в 2021 будет каре с косой длинной челкой. Если ее зачесать набок, то она поможет придать гармонию форме лица. Однако дома лучше не экспериментировать, а довериться выбору профессионала в салоне, также он поможет освоить разные виды укладок, ретро, различные проборы, создание объема у корней.

Каре боб

Очень популярна в 2021 стрижка на короткие волосы каре боб. Эта стрижка совмещает в себе сразу два вида стрижек – каре и боб. Каре представляет собой более квадратную форму и четкие углы, а боб имеет более круглые углы и сохраняет объем на макушке. Если раньше они существенно различались, то теперь значительно сблизились друг с другом. Такой вид стрижки подойдет и для пышных, и для тонких волос.

Особенно модной стрижкой каре в 2021 году будет каре боб с длинными боковыми прядями. Такие стрижки идут практически всем, однако, придя в салон, обязательно нужно проконсультироваться с профессионалом, какая стрижка больше подойдет именно вам.

Боб каре с будет смотреться замечательно с любыми видами челок. Но нужно обратить внимание, что если стрижка с рваными краями, то и челка понадобится косая или ступеньками, а если стрижка с гладкими краями, то челка нужна также ровная.

Еще одной необычной стрижкой в 2021 будет каре на одну сторону. Многие любят форму на удлинение и косую челку. Но такой вид подойдет не всем, тут нужен совет от специалиста. Прямым и толстым волосам подойдет прическа с ровными краями, геометрически точная, а вот на более тонких волосах хорошо будет смотреться асимметричная стрижка с небольшими ступеньками и градуировкой.

Градуировка

Говоря о градуировке, необходимо затронуть еще один вид каре. Это каре будет выглядеть как классическое, но при этом волосы будут градуированы в большей или меньшей степени. Такой вид очень удобен в укладке, форму легко можно будет придать с помощью фена. Кроме того, очень моден стиль гранж. Это градуированное каре с немного удлиненными прядями около лица. Такой образ вполне подойдет тем девушкам, которые любят экстравагантность.

Дабл-каре

Модным будет и такая прическа как дабл-каре. Выглядит она как градуировка, но в этой стрижке видно сразу два слоя волос, каждый из них градуирован и профилирован. Но такой вид подойдет далеко не всем, да и времени на укладку будет занимать намного больше. Лучше всего дабл-каре подойдет особам с тонкими волосами, потому что пышные волосы придется долго филировать, иначе будет невозможно их уложить.

В стиле ретро

Также всегда можно создать образ в стиле ретро. Смотрятся такие стрижки очень нежно и мило. Их особенностью будет создание начеса, который делают с помощью лака, срез всегда аккуратный, без какого-либо филирования, задние пряди доходят до мочки уха. Также характерна и некоторая асимметричность длины волос с разных сторон и косая челка.

Так что в 2021 году стрижка каре будет одним из самых модных трендов. Не нужно бояться экспериментировать с ней, ну а если уж очень страшно, всегда можно спросить совета у специалиста в салоне или парикмахерской.

Асимметричное каре 2021

Выполняется прическа как в женственных, так и в смелых вариантах. Слегка асимметричная укладка в сочетании с крупными локонами выглядит очень изыскано. И наоборот – явная асимметрия, да ещё и с добавлением выбритых или узорно выбритых участков позволит выглядеть просто экстравагантно.

Подробный обзор в нашем журнале: Асимметричное каре — подбираем по Вашему типу лица

Варианты укладки

Кроме того, не стоит забывать, что каре возможно не только постричь по-разному, но ещё и уложить, создавая каждый день новый образ.

Игру с локонами и гранж мы уже упомянули. Добавим сюда косу-ободок, а также все возможные варианты «уберём чёлку с глаз». Смысл их сводится к тому, что длинная чёлка зачёсывается назад и фиксируется заколками, невидимками или даже резинками, по типу эдакой «мальвинки». Естественно, что разный вариант фиксации позволяет создать абсолютно разный образ: от делового до весьма игривого и озорного.

Что же хочется сказать в заключении? Каре – причёска вечная, как и само понятие моды. Но, так же, как и модные тенденции, укладка приобретает новые черты от сезона к сезону. Вряд ли мастер ещё десять лет назад мог представить себе просьбу сделать девушке укороченное асимметричное каре с выбритой паутиной. А теперь множество стилистов начнут демонстрировать каталоги рисунка паутин и обсуждать степень асимметрии.

Правильная укладка каре 2021

Как известно, каре считается одной из наиболее стильных и элегантных стрижек 2021 года. Но при этом многие девушки до сих пор считают этот вариант устаревшим, стандартным и даже скучным. На самом деле существует довольно много вариантов укладки, чтобы привычная стрижка выглядела по-новому. И вот несколько из них:

– вечерняя укладка. Чтобы создать такой вариант, нужно зачесать локоны назад и зафиксировать красивыми заколками.

– ретро. Вернуться в яркие 20-е или модные 60-е годы вам поможет легкий начес в зоне макушки и аккуратные волны.

– романтичное каре. Красивые, легкие кудряшки можно легко создать при помощи фена и круглой щетки, способны преобразить любую стрижку. И тем самым придать образу легкости и женственности.

Каре – универсальная стрижка, которая подойдет абсолютно каждой девушке. Главное, выбрать подходящую технику, исходя из своих особенностей и предпочтений. А также обратиться к мастеру своего дела, который сможет реализовать все ваши идеи.

Удлиненное каре с челкой и без. 220 фотографий. | Raznoblog

Оказывается, большая часть мужчин внимание при первой встрече обращает на прическу и укладку женщины, а вовсе не на ее фигуру. Если волосы ухоженные, а укладка аккуратна и стильна, то добиваться благорасположения такой леди, безусловно, стоит! Ниже Вас ждет огромная фотогалерея модных и стильных стрижек и причесок так или иначе связанных с удлиненным каре.

Что такое «удлиненное каре»?

Но вот вопрос: какую стрижку выбрать? Мысль об удлиненном каре посещала не одну представительницу прекрасной части населения планеты. Универсальный вариант – средняя длина: строгость такой вариант сочетает с соблазнительностью. Предпочтение такой прическе отдают даже медийные личности (см. фото).

Каре отлично подойдет обладательницам вьющихся шевелюр. И тем, кто тратит немало времени на превращение прямых прядок в локоны, удлиненное каре также неплохо поможет. Одинаково любят прическу и солидные леди, и юные барышни. Красивая стрижка не зависит ни от занимаемого положения, ни от высоты статуса. Идеально удлиненное каре подходит тем, кто желает блистать, постоянно находясь в центре внимания.

Длина прядок в стильной стрижке опускается ниже плеч, это можно увидеть на здешних фотографиях. Прическа словно создана для обладательниц изящной шейки и прямых волос. Важно одно – ощущать себя в новом образе королевой, а подобрать для себя идеальный вариант прически достаточно просто. Каре придаст образу завершенность, а укладывать шевелюру в стильную прическу станет просто.

Гармонирует удлиненное каре с любым стилем: с ним и спортивный костюм сочетается, и изысканное платье для коктейля смотрится идеально. И тип лица выигрывает любой: образ получится удачным обязательно.

Каждой форме – своя стрижка

Придать лица правильную форму, близкую к идеальному овалу обладательницам широких скул прическа сможет: она вытягивает зрительно форму. Если личико узкое, то необходимо прибавить шевелюре объема больше, и диспропорции скорректированы, а щечки кажутся соблазнительно пухлыми.

Волны прекрасно подходят круглой форме лица, но важно не перестараться: «повышенная курчавость» не украсит обладательницу прически. И про челку лучше забыть: она в образ не впишется. Для придания образу кокетливости можно сделать косой пробор. Для круглолицых дам прямой пробор противопоказан. И передним локонам форму придают идеально ровную либо слегка подкручивать прядки наружу. Если ориентир кончиков прядок – подбородок, то округлость личика лишь подчеркивается.

Прическа с прямым пробором идеально смотрится лишь при гармоничных чертах лица, не допуская присутствия округлостей и угловатостей. Если личико узкое, а щечки округлые, то от варианта стоит отказаться. Противопоказана прическа и обладательницам длинных носиков и острых подбородков. Если отросшие длинные пряди уже надоели и необходимо сменить имидж, удлиненное каре станет хорошим вариантом: и стрижка покороче, и не экстрим.

Разновидность без челки (см. фото) прекрасно подойдет девушкам с овальными лицами. И прямым волосам показан вариант, и вьющимся. При идеальной форме разновидность удлиненной стрижки подойдет любая. И от челки необходимости отказываться нет. А выигрыш налицо: и лоб открыт, и подбородок подчеркнут, и скулы с губками удачно поданы.

Смягчить квадратную форму каре также сможет успешно. Но этот вариант прически допустим лишь при пышных и густых прядях. Для квадратной формы неплохим выбором станет ассиметрия. Угловатость черт и формы такая прическа сгладит удачно. И легкая биозавивка на пользу. Нежные кудряшки послужат легким акцентом, придавая прядкам объем. А челка нужна не слишком пышная и уложенная наискосок.

Если лоб высокий, то удлиненное каре без челки под запретом: недостатки формы каре не скроет, а невыигрышно подчеркнет. При волнистых локонах и узком личике удлиненное каре признано классической прической. Необходимости каждое утро начинать с укладки или выпрямления непослушной челки нет, а вид замечательный всегда.

А вариация с челкой уже давно признана сверхпопулярной. Рваная, ассиметричная, прямая челочка – каждую версию прически успешно завершит, увеличив привлекательность обладательницы стрижки. Роль челки в прическе преуменьшить сложно. Она и морщинки скроет, и чрезмерно высокий лоб, и новизну прическе придаст.

Необходимо создать образ целеустремленной женщины, уверенной в себе: челку рекомендуется выбрать густую и длинную. Она многовариативна, потому и выбирают такой вариант «звезды». Челку и набок укладывать можно, и подвивать – зависит выбор от повода и настроя.

Закругленная прямая, лишь слегка заходящая за линию бровей челка добавит романтичности образу. А окрашивание ее в несколько оттенков станет удачным экспериментом с имиджем. Необходима таинственность? Тогда челка косая!

Для ассиметричного удлиненного каре идеален рваный вариант челочки. И при квадратной форме лица прическа удачно подходит. При желании выделиться среди окружающих, объемные и прекрасно уложенные волосы – идея превосходная. И здесь каре с челкой также не подведет.

Варианты укладки

После визита в салон прическа смотрится изумительно. Но приходит момент, когда выполнять стильную укладку приходится собственными силами. Можно воспользоваться утюжком и качественной щеткой. Укладывают только чистые промытые прядки. Их просушивают и наносят стайлинговое средство с термозащитой.

Можно накрутить каждую прядочку на бигуди. Тогда ждать полного высыхания для начала укладки не нужно. А вот на высохших волосах прическа продержится долго.

Времени нет? Фен на вооружение! Полчаса – и романтичный образ создан. Всего десяток минуток? Голову наклоняют вперед, мнут руками мокрые пряди, смачивая их муссом, поднимают массу волос, подправляют форму и сбрызгивают лаком. Все: стильная укладка готова! А гель позволит вытянуть волосы к лицу «сосульками», закрепив результаты лаком. Образ получится оригинальный и весьма стильный. На укладку всего требуется половинка часа, а итог – внимание на любом мероприятии.

Нередко прическа, выполненная мастером, совершенно преображает девушек. Несколько штрихов – и вместо серой мышки в кресле настоящая королева! Вот только важно подобрать свой вариант. Каре с удлиненными прядями до плеч спереди можно сделать и более длинными. Правда, вариант хорош для прямых шевелюр. Обладательницам кудрявых волос придется помучаться и укладкой.

Каре может быть и с градуированием, как на фото, и с ассиметрией, и с рваными локонами. Косая челка – спасение для обладательниц тонких волос. Индивидуально можно выбрать угол стрижки. А дополнительная интрига — длинная стильная челка. Она же зрительно вытягивает личико.

Варианты удлиненного каре

Выполнить удлиненное каре можно и на короткую длину. Получится современная вариация на тему классической версии каре, но уже без челки. Прямой пробор, прядки впереди подлиннее – и линия скул скрыта, и подбородок обретает мягкость.

А вариант «каре-боб» предпочитают барышни юные и энергичные. Прическа похожа на мальчишескую, но и стильна, и эффектна. Идеальна она для красавиц с длиной шеей и овальной формой лица. Утонченность и поразительный эффект – массивные серьги в ушах и колье на шее. Отлично дополнит образ колорирование.

К разновидностям удлиненного каре принадлежит и каре «на ножке». Оно подходит обладательницам и овальных лиц, и треугольных. Не слишком густым волосам прическа придаст более роскошный вид. Как ни удивительно, но прическа пользуется наибольшей востребованностью у брюнеток. Но при выборе стоит учесть, что рекомендована стрижка обладательницам идеальной шеи: прическа оставляет ее открытой полностью, подчеркнув имеющиеся недостатки.

Длина прически на средних волосах – до плеч, до этого уровня лишь чуть доходят передние прядки. Сзади линия шеи открыта полностью. Снизу допустимы и ровные срезы, и каскадный вариант. Но при прямых прядках и длинной шее вариант изумительно хорош.

Градуирование каре и недостатки скроет, и время на укладку прически сократит. Выстригают волосы ступеньками: покороче на затылке, подлиннее возле лица. Итог – дерзкая, интригующая и смелая прическа. Для креативных натур – самый лучший выбор.

При идеально прямых прядках от природы стоит выбрать ассиметричную версию прически. С одной стороны длину оставляют больше, а с другой мастер выполнит укороченный «боб». Вечная классика – удлиненное каре на длинных волосах. Даже отросшие волосы прическу не испортят. Длина невелика, так что постоянно посещать салон необходимости нет, кончики не секутся, а укладку выполнять несложно.

Среди вариаций на тему удлиненного каре стоит отметить каре с длинной челкой. Узкое удлиненное личико кажется более гармоничным, диспропорция лба уменьшается. Длинный нос? Его незаметно! Но волшебство прически действует только на брюнеток и шатенок с густыми и блестящими прядками.

А вот каре с косой челкой универсально. Главная роль отведена именно челке. Ее можно оставлять «как есть» либо заправлять за ушко – образы радикально меняются.
Ассиметричное каре выполнят слоями либо волнами для придания стиля и особенной красоты. Но уровень выполнения прически довольно сложен, так что доверить преображение можно только мастеру.

Варианты челки – любые, от вида «рваных локонов» до полнейшего отсутствия оной. Ассиметрия украсит крупноскулых дам, обладательниц широких округлых лиц, узколицых. Но есть несколько ситуаций, когда придется отказаться от прически. И главный – невозможность выполнить стрижку из-за слишком малой длинны волос. Если желания расставаться с привычной длиной нет, то выполнять стрижку также нежелательно: слишком малозаметен результат.

Ассиметрия бессмысленна на чрезмерно курчавых прядках. Зато на идеально прямых и гладких шевелюрах выглядит прическа восхитительно.

Удлиненное каре для модниц

Останется востребованным удлиненное каре и в этом году. Правда, с небольшими изменениями. Обладательницам крупных черт и округлых лиц стоит выбирать разновидности с удлиненными прядками впереди. Но длина прядей ниже плеч недопустима.

Особенность сезона – комбинирование удлиненного каре с филировкой, градуированием, ассиметрией. Но стоит помнить: глубокое градуирование делает прическу дерзкой, что не очень привлекательно. Зато грамотное выполнение придаст женственности и нежности образу. Прическа отлично смягчает угловатость черт треугольного личика.

И удлиненное каре с челкой найдет место на вершине модного Олимпа. Определиться с выбором варианта помогут специалисты, и прическа идеально подчеркнет индивидуальность и привлекательность обладательницы. Ни форма лица, ни объем волос, ни их структура не повлияют на успешность результата лишь в том случае, если работает с шевелюрой профессионал. Так что поиск мастера – важный этап подготовки.

А уход за прической достаточно прост: чистые прядки укладывают феном для ежедневного образа, а превратить его в вечерний помогут локоны. Недооценивать универсальность удлиненного каре бессмысленно. Свою разновидность прически сможет каждая дама. В итоге стрижка идеально обрамляет личико, выигрышно подчеркивая его черты.

Фотогалерея удлиненного каре

Популярные статьи:

с челкой, на удлинение, до плеч

Все парикмахеры выделяют эту прическу. Согласитесь, выглядит она очень стильно. Длинное каре хорошая возможность для тех, кто хочет подстричь свои волосы, но не осмеливается на кардинальные перемены. Какой вариант выбрать, чтобы он стал самым выигрышным? Читайте дальше.

Кому идет

Доходит до плеч или даже немного ниже. Эта стрижка особенно подходит для круглой формы лица, которую она визуально вытягивает. И наоборот — те, у кого очень вытянутое, прямоугольное лицо, могут визуально сократить его, добавив челку. С ней прическа хорошо сочетается. Плюс — ровные, тяжелые, прямые локоны. В такой форме они смотрятся очень красиво.

Варианты стрижки — модный тренд 2020

Она давно стала популярной среди женщин. В 2020 году она остается в тренде. Ее выбирают знаменитости. Ей отдают предпочтение модницы по всему миру. Каре может быть строгим, графичным, ультра сексуальным, градуированным, с рваными кончиками. Видов много. Это позволяет выбрать свой — самый подходящий.

Градуированное длинное каре

Многослойность создает визуальный объем. Для женщин лишенных объема на голове эта стрижка хороший вариант. Конечно ее придется укладывать. Подойдет для обладательниц натуральных волн, небольших кудряшек. В таком виде они будут смотреться интересно. Можно не делать укладку.

С челкой

Она помогает корректировать лицо.
Идет обладательницам вытянутого, прямоугольного лица. В таком случае нужно отдавать предпочтение прямой, ровной. Для овальной формы подойдет французская или корейская. Женщинам с треугольным, сердцевидным лицом нужна косая, асимметричная.

С косой

Косая пряди мягко сливается со всем объемом.
Она хорошо корректирует круглое, трапециевидное, треугольное лицо. Подойдет обладательницам широкого лба. Градуированная, рваная создаст объем в районе лба. Может уравновесить тяжелый подбородок.

С длинной

Идет обладательницам прямоугольной, овальной формы лица. Сейчас в моде разные вариации — корейская, французская, шторка. Они более легкие, воздушные. Если нужно строгости, четких линий, выбирайте густую, плотную, прямую.

Без челки

Стрижка без челки смотрится стильно. Особенно если волос много, они тяжелые и прямые. В такой стрижке можно показать всю их красоту и здоровье. Идет обладательницам овального лица, женщинам с круглым, треугольным лицом.

Прическа очень удобная, практичная. Не требует много времени на укладку.
Достаточно вымыть голову и высушить используя фен и брашинг.

Для торжественных случаев подойдут мягкие волны. Большой плюс — их можно сделать за пару минут используя обычный утюжок. Получаются красивые, мягкие волны. Не знаете как их делать, посмотрите примеры — прически на средние волосы.

До плеч

Золотая середина — средняя длина, за которой легко ухаживать.
Идет практически всем. Выглядит стильно. Может возникнуть проблема, что прическу нельзя собрать в хвост, сделать пучок. На помощь придут стильные заколки. Они в тренде в этом году. С их помощью можно сделать стильные укладки.

Какое окрашивание выбрать — ФОТО

На длинном каре красиво смотрится однотонный цвет. Особенно ярко темные оттенки — черный, темный шоколад, каштановый. Если это светлые оттенки, их можно подчеркнуть рельефным окрашиванием — аиртач, шатуш. Растяжка цвета помогает визуально добавить объема.

🖍 🎭 2021 90 фото Боб каре с удлиненными передними прядями

Прическу боб ввела в моду еще Коко Шанель и с тех пор она всегда оставалась актуальной. Боб каре с удлиненными передними прядями является одним из наиболее элегантных вариантов этой культовой стрижки.

Волосы стригутся под углом с удлинением спереди, в результате они выглядят объемно и легко укладываются.

Особенности стрижки

Открыла боб-каре для мира американская актриса Ирен Кастл, объясняя это тем, что собственные непокорные кудри мешают ей выступать, она их собрала и отстригла, сделав интересную удобную прическу на голове. А в народе ее прозвали «мальчишеской».

Что отличает боб от классического каре:

  • свободой выбора челки – можно использовать любую, все зависит от пожеланий мастера и клиентки;
  • пряди в ней располагаются слоисто и градуировано, может быть много отдельных дополнительных элементов;
  • открытость шеи, особенно это хорошо для девушек с татуировками, которые могут благодаря этой длине демонстрировать рисунок на теле всем окружающим.

Ультрасовременным вариантом стрижки является боб-каре с удлинением, ее носят девушки с бунтарским характером, и это помогает выразить каждой свою индивидуальность. Подходит для полных и круглых лиц, благодаря этому овал лица зрительно вытягивается.

При ее создании переход идет от удлиненной части на висках к короткой длине не затылке, он может быть резким, ярко очерченным, а может – более пластичным, иметь плавный срез.

Изюминка боба-каре состоит в отсутствии четких правил и законов. Нет необходимости создавать четкую симметрию и одинаковую длину прядей со всех сторон. Может присутствовать фантазия мастера или модели, можно делать и удлинение отдельных частей.

Стрижка будет всегда притягивать взгляды, так как она подчеркивают красоту волос. Подходит почти любому типу и структуре волос, если они не совсем уж тонкие и слабые.

Плюсы:

  • универсальна и хорошо смотрится во время рабочих будней и развлекательных вечеринках;
  • не требует постоянного ухода;
  • быстро укладывается;
  • волосы не мешают, их можно легко собрать в пучок или заколоть заколкой;
  • подобрать подходящий вариант можно любой женщине, независимо от ее внешности и возраста;
  • экономична, не требует большого количества средств для ухода и укладки.

Минусы:

  • нужно ежедневное укладывание;
  • нет возможности собрать классический хвост, часть волос будут выпадать;
  • раз в месяц или полтора необходима коррекция формы.

Разновидности

Каре – универсальная прическа на все случаи жизни, она проста и нетребовательна, можно подобрать удачную модель, чтобы подчеркнуть у каждой ее особенности. Каждая дама найдет свою форму, независимо от ее стилевых предпочтений.

Видов много: от обычного типа до прически на длинные волосы. Удлиненное каре в этом случае подойдет представительницам классического стиля, если они хотят что-то изменить в имидже и оставаться в модном тренде.

Для девушек, которые любят настоящий экстрим, существуют вариации с выбритыми висками, челками амбре и различной рваной длиной.

С челкой

Типов много, на любой вкус и цвет.

  • Прямая челка – волосы на макушке собирают в жгут и ровно режут. Хорошо будет сочетаться с деловым стилем.
  • Уложенная набок. Стрижется с оттягиванием волос в ту сторону, где предполагается, что будет меньше объема.
  • Рваная подразумевает неравномерно подстриженные пряди, делает более открытым взгляд.
  • Короткая состригается ножницами с филировкой и требует постоянной укладки пенкой. Образ с ней получается женственным и ранимым.
  • Градуирование создает оригинальную прореженную челку.
  • На волнистые волосы длина должна быть ниже бровей, так как они всегда будут подкручиваться. Девушка с такой длиной выглядит мягкой и нежной.
  • Удлиненный вариант очень аристократичен и строг.

На ножке

Является разновидностью боба-каре и зрительно представляется как гриб на ножке, отсюда и название. Уже много сезонов модель не теряет позиции высокой популярности среди вариантов боба-каре. Особенность в том, что волосы на затылке контрастно коротки или даже совсем выбриты.

Подходит для представительниц прекрасного пола, которые не боятся экспериментировать, или для тех, кто решил выделиться и изобрести что-то новое.

Главным отличием является выделяющийся мысик и резкие ровные линии от него к подбородку. Хотя многие считают, что этот срез должен быть плавным, таким образом, стрижку можно смягчить.

У каре на ножке есть как слабые, так и сильные стороны.

К первым относятся:

  • подходит к любой внешности;
  • увеличение объема волос;
  • простота в укладке;
  • стрижка омолаживает, ее можно рекомендовать всем, кто хочет скинуть пару лет, не прибегая к рискованным инъекциям красоты;
  • обеспечивает выразительность даме, благодаря максимально открытости шеи и лица.

Вторыми считают:

  • постоянный уход;
  • регулярно необходимо поддерживать форму;
  • для выполнения необходим мастер-профессионал, который правильно подберет форму стрижки исходя из овала лица и структуры волос.

Модель очень любят стилисты, так как она дает полную свободу творчества и мастерства, с каждым сезоном появляются новые вариации каре на ножке.

  1. С удлинением. Отличается от классики тем, что передние локоны удлинены.
  2. Укороченное. Выбирают настоящие «неформальные особы», так как максимально высоко убирается затылок.
  3. Градуированное. Подходит для тех, кому необходим дополнительный объем для шевелюры. Будет выглядеть очень экстравагантно, если соединить его с модным окрашиванием.
  4. Асимметричная модель заключается в том, что с одной стороны волосы более длинные, чем с другой.

Градуированное

Подобный вид стрижки получается тем, что волосы собирают вертикальными полосами и состригают прямыми и тупыми углами, таким образом, при окончании работы шевелюра смотрится каскадом, одна прядь получается на расстоянии 1 или 2 мм от другой. Создается дополнительный объем для тонких и волос с повышенной жирностью.

Обладательницам секущихся или поврежденных локонов не подойдет, так как подчеркнет все недостатки.

И для густых волос также не все модели хороши. Для них альтернативным вариантом будет многослойная модель.

При создании градуированного каре с удлинением большое внимание стоит уделить челке, так как при неправильном ее выборе можно испортить впечатление от всего образа:

  • для круглого и квадратного лица подойдут косые вариации;
  • для овальной формы хороши будут челки любой длины и густоты.

Каре шар

Укладка, которая привлечет внимание окружающих. В технологии создания нет ничего сложного. Четкие и ровные срезы прядей осуществляются по кругу. Создается впечатление, что на голову девушки надели полусферу. Точные границы прически обрамляют голову, включая зону лба. Челка сливается с другими локонами и становится неотъемлемой частью прически.

Подходит только обладательницам прямых и густых волос. Только тяжелое полотно способно приобрести и сохранить такую форму.

Боб-каре с удлинением на длинные тонкие волосы

Такая стрижка – отличный вариант для тонких и ослабленных волос. При помощи рваных прядок, легкой взлохмаченности и широкой амплитуды длины волос от затылка к лицу создается хороший объем и смотрится такая прическа стильно и модно.

С углом и косой челкой

  1. Данный вид каре рекомендован девушкам с тонкой структурой волос. Угол прически может быть разным и зависит от предпочтений женщины;
  2. При остром угле, волосы сзади стригутся коротко, а передние пряди могут достигать ключиц.
  3. При прямом угле прическа схожа с классическим каре, только передние пряди немного опущены.

Такой вид каре вместе с длинной, косой челкой подчеркнет особенность стрижки, усилит эффект, который создается посредством острых линий и визуально удлинит форму лица. Чтобы уложенная прическа дольше сохраняла свою привлекательность, следует купить большую щетку круглой формы (брашинг). Она позволяет подкрутить передние концы прядок внутрь.

Удлиненное каре на короткие волосы

Такой тип прически очень схож с классическим вариантом, не хватает только челки. Пробор по центру и длинные передние прядки позволят скрыть большой подбородок и грубые линии скул, т.е. те черты, которые свойственны девушкам с квадратным типом лица.

Обладательницы овального лица и прямых волос могут подкручивать передние длинные локоны как во внутрь, так и наружу.

Это придаст особое очарование прическе. А дамы с волнистыми волосами и вовсе могут не беспокоиться об укладке, поскольку природа сама о ней позаботится. Обладательницам слишком вьющихся волос следует сделать каре подлиннее, иначе пряди будут смотреться коротко и удлиненное каре не будет заметным. Градуировка придаст таким волосам здоровья и свежести.

Асимметричное

Данная стрижка возможна лишь на прямых волосах. Это каре отличается от других, тем что имеет ассиметричную длину прядей: справа – стрижка боб, слева – привычная длина.

Стрижка может иметь смещение по центру, что позволяет откорректировать форму лица и скрыть возможные изъяны. На ровных локонах срезы точные и четкие. На волнистых и тонких локонах выполняется легкая градуировка.

Какому типу лица подойдет удлиненное боб каре

Эта стрижка, способная украсить любую женщину, но при этом она должна быть исполнена надлежащим образом. Удлиненное каре – удачное решение для представительниц прекрасного пола с разным типом лица. С помощью правильной укладки и завивки специалист сможет откорректировать дефекты лица, а также подчеркнуть выгодные его стороны.

Для круглого лица

Дамам с круглым типом лица сложнее подобрать идеальную прическу. Слегка вытянуть лицо и сгладить щеки поможет удлиненное каре. Прядки следует уложить таким образом, чтобы нижняя область лица визуально смотрелась тяжелее, а сама форма лица была слегка вытянутой. Прямой пробор в данном случае нежелателен, а вот косой — в самый раз.

Концы прядок, закрученные внутрь только подчеркнуть округлость лица, поэтому волосы должны быть прямыми либо закрученными наружу.

Для овального лица

Таким девушкам повезло больше, у них нет недостатков, поэтому любое удлиненное каре будет смотреться замечательно. В связи с этим дамы, форма лица которых напоминает овал, могут выбрать для себя изящное каре, опираясь на модные веяния и собственные предпочтения. Сегодня модны прямые, кудрявые и рваные локоны.

Челка также может быть любой: укороченной, длинной, возможен вариант без челки. Последнее позволит подчеркнуть красивый лоб и подбородок. Удлиненные пряди спереди помогут выделить и выгодно показать скулы и губы.

Для квадратного лица

Обладательницам данной формы лица подойдет объемное каре. Лесенка и асимметричная стрижка смягчат углы и сделают их менее заметными. Тонкие и короткие волосы не нужно градуировать, поскольку концы прядок будут смотреться тонкими.

Волнистые волосы – это спасение для женщин с широким лицом и вторым подбородком. Они сами будут создавать нужный объем и, спадая на лицо, сглаживать углы. Мечтая о челке, не стоит делать ее прямой и объемной.

Техника выполнения стрижки

Многих начинающих парикмахеров может заинтересовать вопрос о выполнении стрижки. И, правда, как стричь боб каре? Технология прически зависит от особенностей выбранной модели. Она всегда выполняется только на чистые и увлажненные волосы.

Перед вами несколько основных этапов классической техники стрижки.

  1. Делим волосы на проборы: переднюю теменную часть – на П-образный, затылочную – на вертикальный. Скручиваем каждую часть в отдельные жгуты и закалываем шпильками.
  2. Стричь начинаем снизу от шеи. Для этого нужно выделить горизонтальный ряд и сделать его окантовку. Высота ряда зависит от желаемой длины. Как правило, это 1,5 -2 см.
  3. Теперь выделяем первую прядь, оттягиваем ее и состригаем под углом 45 градусов. Это контрольная прядь.
  4. По тому же принципу вытягиваем остальные вертикальные секции и стрижем прядь за прядью. Делаем срез под углом, не трогая окантовку, иначе стрижка может утратить свою форму.
  5. Теперь состригаем угол, подчеркивающий линию скул. Длина передних прядей не ограничена, угол среза – по желанию клиента.

Укладка боб-каре на длинные волосы

Благодаря универсальности и многофункциональности боб-каре, девушка каждый день может выглядеть по-разному.

Чтобы укладка не казалась вам кошмаром, стоит сразу завести себе помощников: фен и щипцы, гребень и круглая расческа, мусс, пенка, лак для фиксации и зажимы, при помощи которых можно укладывать отдельные прядки.

После мытья головы обязательно используйте бальзам, волосы будут более послушными, легко расчесываться и просты в укладке.

Способы укладки:

  1. Строгий вариант боб-каре. При помощи разглаживающего геля и утюжка создаем идеально гладкие и блестящие пряди, кончики можно направить внутрь.
  2. Молодежный вариант укладки боб-каре на длинные волосы. На влажные волосы наносим пенку или мусс, при помощи косого пробора разделяем на две части и сушим феном. Гладкие и направленные внутрь прядки создадут образ кэжуал.
  3. Романтический образ. При помощи круглых щипцов или бигуди можно создать локоны разных размеров и диаметра. С помощью зажимов поочередно завить локоны и (если нужно) зафиксировать лаком.
  4. Пучок на основе боба. При помощи пробора от уха до уха разделяем волосы на две части. Верхнюю часть закрепляем в пучок при помощи шпилек. Остальные пряди подкручиваем щипцами и немного взъерошиваем.
  5. Уложенный назад боб-каре на длинные волосы. Наносим на влажные волосы пенку и распределяем по всей длине. Сушим при помощи круглой щетки, зачесывая каждую прядь назад. В конце закрепляем лаком.

Как подобрать?

Как было указано ранее, модель максимально разнообразна и подходит всем. Но есть несколько нюансов, которые нужно учесть:

  • структура волос;
  • внешний облик женщины.

Выбирающие такую прическу должны обладать по густоте средним типом волос, и хорошо, если те немного вьются.

При ее формировании не нужно делать ровные края. Хорошо, если много локонов разной длины, беспорядочный объем которых можно подчеркнуть мелированием. Более тонкие волосы хорошо смотрятся с косой челкой, или их необходимо при укладке поднимать от корней и начесывать, закрепляя лаком.

Вьющиеся длинные локоны требуют очень длительной укладки, которая может отнимать большое количество времени, поэтому боб-каре может решить этот вопрос.

Благодаря градуировке пряди смотрятся небрежно и являются хитом сезона на длинные волосы.

Для густой кудрявой копны идеально будет прямое каре. А если добавить пенку или воск, тогда укладка будет выглядеть более аккуратной.

У такого типа есть сложности с выбором челки. Рекомендуется ее выпрямить, тогда получится ультрамодный эффект соотношения вьющейся и прямой фактур.

Внешность женщины

Чтобы определиться с тем, какой тип каре подойдет владелице шевелюры, необходимо оглядеть ее внешний вид и сделать определенные выводы:

  • овал и черты лица;
  • контур шеи;
  • вес.

Стрижка с челкой, загнутой внутрь, смягчает угол треугольного типа. Хорошо, когда при этом девушка имеет густую гриву, причем длину нужно выбирать ниже подбородка.

Градуированный вид хорошо обрамляет лицо круглого типа. При этом каскад волос разной длины переходит от макушки к тонким прядям внизу, тем самым выравнивает округлость, делая его форму визуально вытянутой.

Тяжеловатая квадратная форма сглаживается удлиненным каре. Короткую длину здесь лучше не делать. А эффектность здесь добавит неровный срез челки с косым пробором.

Для овальных лиц подойдут все виды в зависимости от того, какую цель ставит дама при выборе:

  1. если нужен акцент на губах, то боб-каре должно быть удлиненное;
  2. сделать выразительные глаза – подойдет короткая рваная челка;
  3. для идеальных черт лица можно выбрать любую желаемую длину;
  4. чрезмерно вытянутое лицо скроет ровный верхний срез.

Недостатки или изъяны внешности можно скорректировать и обыграть многими способами, нужно лишь обдуманно решить, какими именно.

  • Широкое лицо удлиняется с помощью удлиненных прядей, закрученных внутрь. Таким же образом скрываются слишком выступающие скулы.
  • Смягчить крупные черты можно асимметрией, рваной челкой и ровными строгими линиями.
  • Острому носу или подбородку подойдут нежные плавные линии локонов. Таким сочетанием и мягкостью уравновешиваются острые углы.
  • Девушкам с мелкими чертами идеальным решением будет модель на ножке.
  • Очень длинную шею можно уровнять длиной, не доходящей до плеч.
  • Высокий некрасивый лоб можно скрыть подо рваными частями профилированной челки.
  • Форма боб-каре требует открытую шею, поэтому, если у дамы шея некрасивой формы или очень короткая, лучше так не стричься. Это же относится и для обладательниц лишнего веса, толстую складку на шее необходимо скрыть насколько это возможно.

Сравнение с похожими стрижками

Боб, каре и «Сессон» стали главными стрижками ХХ века. Благодаря новым элементам в классических формах удалось создать множество интересных моделей. Сегодня каждая сможет примерить стильную прическу, подчеркивающую ее неповторимость и индивидуальность.

Общее:

  • стрижки имеют четкую графичную форму;
  • выполняются на средней и длине ниже плеч;
  • боб и каре дополняются разными видами челок, также возможна стрижка и без нее;
  • позволяют корректировать внешние данные, скрывать несовершенства;
  • боб и каре имеют множество вариантов исполнения в зависимости от длины, формы, структуры волос.

Отличия:

  • основной объем боба и каре сосредоточен на макушке, удлиненные пряди височной области обрамляют лицо, в «Сессон» объем смещается в височную и затылочную зону;
  • боб и каре сочетаются с различными видами челок, в «Сессон» используется только в форме полуарки или густая, асимметричная с ровными срезами;
  • вид сзади в бобе и каре имеет угол наклона от макушки до линии шеи, в удлиненных вариантах сохраняется от затылка к вискам, в «Сессон» волосы сзади закрывают линию шеи.

У кого из знаменитостей такая стрижка

Сложно найти селебрити, которая не носила удлиненный боб. И даже приверженцы классических форм не смогли удержаться от создания стильной модели.

  1. Дженнифер Энистон состригла длину, выбрав лонг боб без челки, неровные срезы придали дерзкие нотки образу.
  2. Селена Гомес также распрощалась с роскошной копной волос, аккуратная, лаконичная стрижка выигрышно смотрелась с окрашиванием в технике шатуш.
  3. Риз Уизерспун периодически экспериментирует с длиной, «блондинка в законе» уже успела оценить практичную стрижку, легко превращающуюся в элегантную прическу для вечернего выхода.
  4. Шарлиз Терон предпочитает короткие модели, но с локонами, достигающими плеч, актриса выглядит невероятно женственно и привлекательно.
  5. Сложно найти стрижку, которая испортила бы безупречную внешность Роузи Хантингтон-Уайтли. Удлиненный боб стал визитной карточкой модели. Взъерошенные пряди или объемные мягкие локоны позволяют ангелу Виктории Сикрет всегда выглядеть сногсшибательно.

Видео: Стрижка градуированное боб каре с удлиненными передними прядями

TechBeauty

Какая челка подойдет к удлиненному бобу-каре?

Бобу-каре хорошо подойдет косая челка, которая будет выглядеть выигрышным образом с прядями разной длины. Если у девушки лицо, отличающееся треугольной формой, косая челка сделает ее образ удачным, ведь угловатость лица смягчается благодаря слиянию линии челки и основной части стрижки. Если у женщины красивые глаза, ей нужна именно такая челка.

Она контрастирует длинными прядями основной массы волос, благодаря чему создается четкий графический контур, делающий лицо вытянутым и утонченным. Укороченная челка для боба-каре – вариант, отличающийся экстравагантностью и не всем подходящий. Это касается как возраста, так и особенностей лица.

Короткая челка, особенно рваная ее разновидность, распространена в основном среди молодых девушек, которые хотят выделяться среди остальных

Подойдет она только представительницам с идеально правильными и пропорциональными чертами лица: она будет акцентировать внимание смотрящего на всем

Если геометрия лица нуждается в корректировке, а девушка хочет скрыть недостатки, ей лучше выбрать длинную челку, особенно если лицо у нее овальное или круглое. Крупные черты смягчаются не только длиной, но и асимметрией.

Рекомендации стилистов

Стилисты сходятся во мнении, что, благодаря множеству вариаций, удлиненное каре – прекрасная стрижка для женщин разных возрастов и типов внешности. Такая прическа молодым девушкам и женщинам позволяет выглядеть ярко и стильно, а дамам старшего возраста придает более свежий и моложавый вид.

Последние несколько сезонов на пике моды максимальная натуральность, поэтому эксперты в повседневной жизни рекомендуют для удлиненного каре естественную укладку без использования большого количества средств для стайлинга.

Фото различных вариантов каре на удлинение наглядно показывает, что при грамотном выборе типа стрижки, оно способно стать настоящим украшением для любой девушки и женщины.

Заключение

Если вы готовы к преображению или хотите кардинально сменить имидж, стрижка боб-каре на длинные волосы – отличный для этого вариант! Все зависит от того, на какие экстравагантные и неординарные эксперименты вы готовы. Стрижка должна подходить к вашему стилю и внутреннему миру.

Стрижки удлиненное каре. Каре на удлинение. Модель с короткой челкой

В поиске подходящей стрижки женщины все чаще отдают предпочтение каре. С одной стороны — это классическая стрижка, которая подойдет дамам с любым цветом волос как в 20, так и в 40 лет. Но существуют нюансы, исходя из которых, становится понятно, кому идет каре, а кто все-таки должен поискать иные варианты. Данная статья поможет выяснить, какие женщины могут не бояться делать стрижку каре.

Что представляет собой стрижка каре?

Почти у каждой женщины в голове возникает образ Клеопатры — царицы Древнего Египта, чьи волосы черного цвета были подстрижены до середины шеи и имела место прямая густая челка. Именно такую технику сейчас принято называть классическое каре. Длина волос закрывает уши и в идеале присутствует густая прямая челка — образ Клеопатры популярен сейчас как никогда. Но не все имеют густые волосы и не каждой молодой или женщине в возрасте пойдет глубокий черный цвет. В связи с этим сейчас существует множество вариантов каре. Чтобы подчеркнуть особенности лица и скрыть все недостатки.

В настоящее время не существует четкого определения каре и очень часто его можно перепутать со стрижкой боб или любой другой. Да и в самом каре существует множество вариантов — это наличие и отсутствие челки, удлиненное каре, косая стрижка и даже рваное каре. Давайте разберемся, кому идет каре в его классическом представлении, а затем вы найдете советы, как усовершенствовать стрижку под свою индивидуальность.

Кому подойдет классическое каре?

Овальное лицо

Каре, как классическое, так и удлиненное подойдет вам, если форма лица напоминает овал. Вообще, овальное лицо — это возможность экспериментировать с прическами, это классика и идеал, к которому стремятся все с помощью хитростей укладки волос, макияжа и прочих секретов красоты. Если вы обладательница именно такой формы лица, то можете не переживать — вам подойдет абсолютная любая стрижка и всевозможные цвета волос, поэтому и насчет каре можете не сомневаться.

Прямоугольная форма лица

Прямоугольная форма лица близка к идеалу, так как в нем соблюдены основные пропорции. Подбородок и лоб имеют одинаковую ширину, а скулы красиво очерчивают лицо. Классическое каре будет смотреться неплохо, если укладывать его не совсем стандартным способом, а делать эффект растрепанности. Другой вариант — это удлиненная челка набок при основной классической длине волос. Каре до плеч или вариант каре с градуировкой вам очень хорошо подойдет как с челкой, так и без.

Густые волосы

Если у вас достаточно густые волосы, то каре вам однозначно пойдет. Как правило, дамы с проблемными тонкими волосами должны создавать дополнительный объем с помощью различных ухищрений — начиная с классического начеса и заканчивая шиньоном. Каре в любом случае будет выглядеть нелепо, а вот хорошая короткая стрижка или длина волос ниже плеч позволит вам создать эффект густой шевелюры. Что же касается обладательниц от природы густых волос — каре спасет вас от ежедневных мучений с расчесыванием и укладкой тяжелых волос, а наличие челки позволит дополнительно избавиться от тяжелых длинных локонов, за которыми очень сложно ухаживать.

Любая структура волос

Чем каре выгодно отличается от других стрижек, так это возможность сделать стрижку, как на прямые, так и на вьющиеся волосы. В этом случае обладательницы того или иного типа волос получают дополнительный бонус для освежения имиджа — прямые волосы можно завить плойкой или на бигуди, а вьющиеся выпрямить утюжком. В случае кудряшек вы можете очень выгодно подчеркнуть их красоту и упростить уход за упругими и непослушными локонами, сделав укороченное каре без челки.

Выбор каре в зависимости от особенностей

Итак, всем известно, что идеальных людей не существует. У одних высокий лоб, другие стесняются широких скул. Давайте узнаем секреты того, как выбрать каре, которое подойдет именно вам.

  1. Если у вас круглое лицо — выбирайте рваное градуированное каре, чтобы кончики волос не создавали эффекта утяжеления лица, хорошо будет смотреться асимметричное каре с удлиненными прядями у лица.
  2. Если у вас квадратное лицо — каре подойдет в том случае, если волосы достаточно густые и есть возможность выстричь челку, также придется создавать объем на макушке, чтобы визуально удлинить лицо.
  3. Если у вас лицо треугольной формы, то отдавайте предпочтение удлинённому каре без дополнительного объема, кончики волос лучше всего подкручивать внутрь.
  4. Если у вас высокий лоб — вас спасет густая прямая челка, а каре должно заканчиваться там, где заканчивается ваш подбородок.
  5. Если у вас длинная шея и это выглядит непропорционально, то выбирайте удлиненное каре до плеч.
  6. Если у вас широкие скулы, скрыть их поможет классическое каре, кончики волос в котором должны быть слегка подкручены внутрь.
  7. Если у вас тяжелый подбородок — выбирайте градуированное каре с косым пробором, таким образом, вы создадите асимметрию, и подбородок не будет бросаться в глаза, еще лучше, если вы дополните прическу косой челкой набок.

Каре не зря считают классикой, ведь с его помощью можно хорошо скрыть недостатки внешности, которые невозможно устранить кроме как путем хирургического вмешательства. Не всегда длинные волосы смотрят уместно, особенно когда вам больше 30, а коротких стрижек боятся многие женщины. Именно поэтому каре было и остается одним из лучших вариантов. Если вы не знаете, какую выбрать стрижку — выбирайте каре с учетом типа и особенностей лица, и вы не пожалеете.

В
погоне за новым имиджем и обновлением, многие девушки мечтают сменить прическу. Отрезать длинные волосы всегда сложно.
Но если Ваша мечта все-таки иметь каре — не отступает. Наш совет — начните с удлиненного. Отрезать короче можно всегда, а вот ждать пока отрастет — мучительно сложно.

Кому подходит длинное каре?

Удлиненное каре неплохо смотрится как на густых и очень тяжелых, так и на тонких, придавая последним объём. Если волосы вьются, то непослушные вихры не смогут держать правильную и чёткую форму.

Стрижка каре на средних волосах — прекрасный вариант для тех, у кого довольно длинная шея. Если шея короткая, то стоит предпочесть классический вариант каре.

Подойдёт стрижка тем, кто не хочет возиться с укладкой. Это одна из стрижек, в которой волосы лежат так, как их подстрижёт мастер.

Какую челку выбрать?

Этот вид каре можно дополнить абсолютно любой чёлкой: ровной прямой или рваной. Короткая чёлка придаст игривости, а густая сделает образ более загадочным. Прическа органично смотрится с косой чёлкой. Причём в случае необходимости её можно легко убрать, используя невидимки. Кстати, всего лишь наличие чёлки поможет изменить форму лица.

Удлиненное Каре-боб

Прическа с удлиненными прядями или каре-боб предполагает, что затылок выстригается короче, а боковые прядки спускаются ниже подбородка, преимущественно до плеч. Такая стрижка смотрится очень эффектно, придавая волосам объём.

В этом сезоне особенно популярны вариации без челки. Все в совокупности является символом молодости и беспечности, поэтому прическу предпочитают и очень молодые девушки, так и девушки постарше. Вариант стрижки — до первых серьезных морщин. Там уже свои нюансы имиджа.

Каре – одна из самых популярных женских причесок этого года. Девушкам нравится как и ультра-короткое каре, так и стрижка на более длинные волосы. Вне зависимости от того, какой длинны у вас шевелюра, она нуждается в уходе. Укладка – обязательная составляющая ухода за волосами. В этой статье мы расскажем, кому на длинные волосы подойдет каре, да еще и удлиненное и как с ним правильно обращаться.

Кому стоит обзавестись удлиненным каре?

Перед тем, как мы рассмотрим виды удлиненного каре на длинные волосики с челкой (как на фото), давайте разберемся, кому стоит сделать такую стрижку, а кому – лучше от нее отказаться.

Стоит отметить, что уединенное каре – одна из самых популярных стрижек среди голливудских знаменитостей. Их стилисты уверены, что эта стрижка придает женскому образу завершенность. Более того, удлиненное каре смотрится очень женственно и элегантно.

Из плюсов – длинное каре легко сочетать с любым образом. Не важно, в чем вы одеты. Стрижка всегда будет вам к лицу. Плюс ко всему, удлиненное каре подходит обладательницам многих типов лица. Если мастер постарается, то с помощью каре он легко скроет маленькие дефекты вашего лица и подчеркнет достоинства. Испортит лицо, сделав такую стрижку, практически невозможно.

Важный совет от редакции!

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Обладательницам широких скул показана стрижка удлиненное каре. Она вытянет лицо. Девушке останется сделать подходящую укладку и можно отправляться в свет.

Девушкам с узким лицом нужны укладки с максимальным объемом. Благодаря этому лицо будет казаться более пухлым.

Для круглого лица нужны прически с локонами. Не перестарайтесь. Не стоит делать из себя «овечку». Излишняя кучерявость испортить образ. В этом случае стоит отказаться от челки. Она усугубит положение лица.

Все выше перечисленные способы носки каре еще раз доказывают тот факт, что эта стрижка подходит каждой девушке.

Могу ли я себе позволить каре?

Далеко не всем девушкам с длинными волосами подходит удлиненное каре с косой челкой, как на фото. Некоторым из них приходится отказываться от такой стрижки в пользу более чего-то более простого.

Удлиненное каре с легкой воздушной челкой подходит практически всем девушкам. Главное – подобрать правильную форму челки.

Если нужно скрыть лоб, скажите мастеру, чтобы сделал вам прямую челку. Также прямая челка подойдет девушкам с овальным личиком.

Обладательницам квадратного лица придется отказаться от прямой челки. В противном случае с ней их лицо будет выглядеть еще более угловатым. Чтобы немного «скрасить» квадрат, нужна более мягкая челка. Плавные линии и отсутствие резкие переходов – то, что нужно, чтобы избавиться от этого недостатка.

Стоит ли мне отказаться от челки?

Удлиненное каре можно носить и без челки. Такому варианту отдают предпочтение девушки, желающие выглядеть более женственно и нежно, нежели сейчас. Нежность и женственность достигается за счет отсутствия ярко выраженных линий – их нет вообще.

От челки стоит отказаться обладательницам круглого лица. Для них в приоритете обычное удлиненное каре. Оно уравновесит лицо.

Стилисты рекомендуют носить такое каре с удлинением с легкими кудрями. Чтобы каждый день не тратить время на их создание, воспользуйтесь салонной услугой. Мастер сделает вам долгосрочный кудри на несколько месяцев вперед. Такую процедуру вряд ли можно назвать химией. Так как она более лояльна по отношению к волосам.

Женские секреты: правильная укладка каре

Сделав себе стрижку на длинные (тонкие ли густые) волосы а-ля «удлиненное каре с челкой» (косое или другой тип), девушка столкнется с необходимостью выбора укладки для своей прически. Конечно, можно отказаться от укладок в пользу естественности. Но, к сожалению, каре – не так стрижка, в которой стилисты приветствуют естественность.

Без укладки волосы будут выглядеть неаккуратно. Легкая небрежность рискует превратиться в большую неопрятность. Так что не стоит изо дня в день пренебрегать укладкой. Максимум, когда вы сможете себе это позволить – редкая нехватка времени по утрам на сборы.

Техники укладок на удлиненное каре:

Бигуди

Эта укладка подходит для ежедневных выходов на работу. Для нее понадобится вымыть голову. Слегка подсушите ее полотенцем. Старайтесь не спутывать пряди. Вам еще их придется расчесывать. Чем более спутанные волосы, тем больше потребуется времени на то, чтобы привести их в порядок.

Аккуратно расчешите пряди. Пользуйте расческой с редкими зубчиками. Ни в коем случае не стоит пользоваться массажной щеткой. Она подходит для расчесывания исключительно сухих волос.

Воспользуйтесь пенкой для укладки. Аккуратно нанесите ее на волосы и распределите. Накрутите бигуди средней длины.

Также можно пользоваться любыми другими бигуди. Если вам хочется примерить прическу с более крупными прядями, возьмите крупные бигуди.

Подсушите волосы феном. Через несколько часов снимите бигуди. У вас получится объемная прическа. При желании можно слегка распределить волосы руками, наклонив голову вниз. Не переживайте, что кудри распадутся. Вас спасет лак. Сбрызните волосы перед уходом из дома. Если вы купили действительно качественный лак, объем продержится до самого вечера.

Кстати, такая укладка очень подходит для обладательниц удлиненного каре на длинные тонкие волосы. Благодаря ей девушка, наконец, сможет получить желаемый объем.

Художественный беспорядок

Эта укладка подходит тем представительницам прекрасного пола, у которых нет времени на сборы по утрам. С ее помощью ваша прическа все будет выглядеть стильно и аккуратно. Даже несмотря на специфическое название – «художественный беспорядок».

Укладка в этой технике займет приблизительно 10 минут. Если делать ее каждый день, то спустя некоторое время вы научитесь управляться и за меньший срок.

Вымойте волосы и высушите феном. Перед этим слегка подсушите полотенцем. Полностью волосы высушивать феном не нужно. Они должны быть немного влажными. Нанесите на локоны пенку или мусс. Наклоните голову вниз и взбейте волосы руками. Двигайтесь так, чтобы не запутать прядки.

Снова подсушите волосы, расправляя руками. Резко поднимите голову и расправьте прическу. Укладка готова. Для достижения более выраженного эффекта, воспользуйтесь воском или гелем для выделения отдельных прядей. Не злоупотребляйте этими средствами. Вас ждет эффект «грязных волос».

Другие способы укладки

Например, легко завить кончики волос. Вымойте волосы и высушите феном. Понадобится круглая расческа для сушки. Ею закрутите кончики наружу. Когда волосы высохнут, зафиксируйте укладку лаком. Благодаря такой прическе у вас на голове появится больший объем.

Вечерняя укладка выполняется в разы проще, чем дневная. Потребуется вымыть голову. Высушите ее. Зачешите волосы назад и пройдитесь по ним расческой с пенкой. Далее осталось закрепить прическу лаком и вколоть шпильки (по желанию). С помощью шпилек легко сделать какую-нибудь фигуру, придав волосам форму «волны» или чего-то другого на выбор.

Что делать, если категорически нет времени на укладку? На помощь придут шпильки, платки и заколки. С ними легко собрать волосы и аккуратно расправить их. Такой укладкой стоит воспользоваться в том случае, если нет времени помыть волосы. Также заколки или платки спасут вас в жаркий день, когда с распущенными волосами на улице просто нельзя находиться.

Как сделать оригинальные прически?

На удлиненное каре, так и на боб каре, сделанные на длинные волосы, легко сделать не просто укладки, а самые настоящие прически.

Так, например, вы можете сделать классический начес. Это идеальная прическа для тех, кто не может похвастаться густой шевелюрой. Кроме того, она подойдет поклонницам строгого стиля в одежде. Классический начес станет вашим идеальным спутником на каждый день. Он пройдет любой, даже самый строгий дресс-код.

Вымойте волосы. Немного подсушите их полотенцем. Аккуратно расчешите тонкой расческой. Локоны со лба соберите и начешите. Кончики закрепите в жгутики и прикрепите к остальной части волос. Для этого понадобится невидимка. Остальные волосы взбейте руками и зафиксируйте лаком. Оригинальная прическа на каждый день готова.

Если купить какую-нибудь яркую заколку, то получится идеальная вечерняя прическа. Чтобы волосы выглядели еще более объемными, то перед тем, как начесать их, аккуратно подкрутите утюжком или плойкой.

Начес с легкой асимметрией

Начес с легкой асимметрией подойдет обладательницам асимметричного удлиненного каре. Обратите внимание. Прическа выполняется на волосах без челки.

Вымойте голову с любимым лечебным или увлажняющим шампунем и слегка подсушите волосы полотенцем, не растирая волоски. Сделайте на голове пробор наискосок. Ту часть волос, которой больше, начешите расческой. Остальную частей прядей уложите так, как хочется. Не забудьте сбрызнуть прическу лаком.

Косы «водопад»

Если у вас на длинных волосах оригинальная стрижка а-ля «удлиненное каре», то вы вполне можете себе сделать косы. Они станут идеальным дополнением образа девушки к любому крупному или семейному празднику. Обратите внимание. На обычном каре их не сделать. Так как волос слишком мало. Удлиненное каре – самый подходящий вариант.

Если постараться, то косы а-ля «водопад» получится сделать даже на удлиненном и проградуированном каре. Если у вас волосы достаточно длинные и есть челка, то последнюю не нужно добавлять в косы. После того, как прическа будет готова, уложите челку так, как вы это делаете обычно. Чтобы она держала форму, можно воспользоваться лаком или другим средством для закрепления результата.

Вымойте и высушите волосы. Аккуратно расчешите их расческой с редкими зубчиками. Лучше всего пользоваться деревянным гребешком. Отделите небольшую прядь у виска. Начните плести горизонтальную косичку. Плетя, выпускайте переднюю прядь и захватывайте другую. Кончик косички обязательно зафиксируйте заколкой. Из оставшихся волос нужно сделать крупные волны. Понадобится утюжок или плойка.

Для закрепления результата не забудьте сбрызнуть волосы лаком.

Если у вас относительно длинные волосы, у вас всегда должна быть дома такая техника, как:

  1. Утюжок.
  2. Плойка.

Без них уложить волосы крайне сложно. Особенно, если у вас непослушная шевелюра. Каждый раз после мытья сушить волосы феном не обязательно. Если вы никуда не торопитесь, дайте им возможность высохнуть самостоятельно.

Прическа «колосок»

Косы в уходящем сезоне пользуются невероятной популярностью. У вас еще есть шанс примерить на себя такую прическу. С ним образ станет более романтичным и нежным.

Вымойте и высушите волосы феном. Расчешите их расческой-гребешком. Уберите волосы назад. При этом отделите немного волос для косички спереди. Оставшуюся часть нужно начесать. Сделайте волнистые кудри и сбрызните их лаком.

Оставшиеся волосы заплетите в простой колосок. Оберните им начес спереди. Остальные волосы зачешите. Закрепите косы и волосы невидимками. Закрепите украшения.

Оригинальная прическа готова. Помните, что любая стрижка нуждается в постоянной коррекции. Даже если у вас длинные волосы, все равно будет видно, как они отрастают. Не бросайте их рост на самотек. Рано или поздно кончики начнут сечься. А это становится заметно на любой длине. Посещайте раз в несколько месяце парикмахера, чтобы поддерживать прическу в порядке.

🧡 98

👁 130 174

Стрижка каре
– прическа, ставшая знаменитой еще много веков назад, популярна и по сей день. Впервые каре начали носить во времена Клеопатры, причем не только женщины, но и мужчины, богатые и бедные люди. Именно Египет стал стартовой площадкой для каре, которое имело единый вид – волосы до плеч, обрезанные ровно, но сейчас стрижек каре существует немало видов, а стилисты регулярно вносят изменения в классическую стрижку, модернизируя ее.

Каре – универсальная прическа, которая не требует особого ухода и укладки, удобна в повседневной жизни и красива для выхода в свет.

При помощи каре можно как подчеркнуть достоинства лица, так и скрыть недостатки. Если каре с челкой, то оно освежает лицо, молодит женщину, удлиненная стрижка подходит лишь для густых, ровных и послушных волос, иначе будет нарушаться сама форма прически при заворачивающихся концах волос.

Градуированное каре
, с прядями ниже уровня подбородка, спрячет широкие скулы, а короткая стрижка без челки подойдет девушкам с овальным и круглым лицом, а для высокого лба и удлиненного лица челку лучше оставить.

Длинную шею скроет каре до плеч
, тяжелую челюсть – приподнятый затылок, боковой пробор и косая челка. Красивый разрез и цвет глаз подчеркнет прямая ровная челка, особенно с окантовкой в более темном цвете, чем остальной оттенок волос.

Стрижка каре
хорошо смотрится на волосах любой густоты, а при помощи филировочных ножниц всегда можно убрать объем или добавить его при помощи создания прядей различной длины.

Классическое каре

Особенность классического варианта каре в том, что все волосы состригаются на одном уровне. Для начала на затылке моделируется контрольный локон, который и задает длину всей прическе. После, каждая прядь оттягивается на угол в 45 градусов и стрижется по направлению к теменной и затылочной области таким образом, чтобы каждая следующая прядь была на 1,5 см длиннее предыдущей. Затылок не оголяет шею, но волосы здесь достаточно короткие.

Классическое каре
можно носить как в с челкой, так и без. Короткая челка придаст образу легкость и игривость, а густая челка до бровей или уровня ресниц сделает взгляд загадочным.

Если вам по нраву каре без челки, то можно поиграть с пробором, это может быть ровным прямой пробор, боковой или асимметричный.

Стрижка боб-каре

Прическа схожа с классическим вариантом, но здесь волосы имеют небольшую длину и пострижены по одной линии. Отличительной чертой является то что пряди спереди длиннее волос на затылке. Боб каре может быть с челкой и без. Такая стрижка подойдет практически под любой типаж, сочетается с вьющимися волосами. Боб-каре в свое время носили многие именитые звезды, например, такие как Рианна, Виктория Бэкхэм, Пэрис Хилтон.

Стрижка боб каре фото

Каре с удлинением

Длина волос этой прически спереди может быть до подбородка или чуть ниже его, а задняя часть делается очень короткой, иногда выбривается для поднятия прически, сделав разницу длин наиболее яркой и заметной.

Максимально длинные пряди создаются у висков, то есть они как бы обрамляют лицо. На шею локоны ниспадают ровно, «лесенкой» или каскадом, что зависит от техники выполнения. Для локонов, располагающихся сзади, используется техника стрижки – пойтинг, в результате чего кончики волос имеют вид зубчиков, что делает контур прически мягким и невероятно женственным. Каре с удлинением могут носить женщины с любым типом лица.

Градуированная стрижка каре

Это многоступенчатая стрижка, особенно популярная среди девушек и молодых женщин. Прическа интересна тем, что ей характерна некоторая растрепанность, а «перья», выстриженные парикмахером придадут романтичности образу, скроют угловатость формы лица.

На затылке волосы стригутся с градацией, после задается форма прически. Височные пряди подтягиваются к теменной области и выстригаются с использованием пойтинга – зубчиками на концах. Наиболее удлиненные края стрижки стремятся к лицу.

В последнее время легкая небрежность и растрепанность в волосах в моде, а с градуированным каре создать легкий хаос на голове не составит труда.

Стрижка каре на ножке

Характеризуется такое каре большим объемом прядей на макушке и невозможно коротких волос на затылке. Передние локоны прямые.
Хорошо подходит каре на ножке женщинам с прямыми волосами и красивой шеей, но недостаток прически в необходимости часто посещать парикмахера.

Каре с челкой

Челка может сочетаться с самыми разными видами каре. Выгодна она тем, что отлично скрывает недостатки лица: круглый овал удлинит косая челка, квадратную форму сгладит прямая, короткая — зрительно увеличит узкий лоб, длинная – спрячет слишком высокий.

Если вы хотите сделать стрижку каре с челкой, то учтите, что ваши волосы должны быть достаточно густыми. Короткая челка молодит и придает внешности игривость и легкость, длинная же наоборот, делает вас более загадочной.

Стрижка каре с челкой фото

Двойное каре

Стрижка двойного каре схожа с выполнением градуированного, но здесь создается два слоя. Особенно хороша стрижка для девушек с тонкими волосами, так как создается объем верхнего слоя. Если волосы густые, то требуется для прядей глубокая филировка. Двойной каре не слишком популярен, так как сложен в укладке и требует обязательного применения укладочных средств.

Асимметричное каре

Эта стрижка применяется исключительно для прямых волос. Каре отличается тем, что имеет асимметричную длину волос по сторонам: слева – обычная длина, справа – стрижка «под мальчика». Прическа может быть смещенной по линии центра, что позволяет скрывать недостатки контура лица. Если волосы прямые, то срезы выполняются четкие и точные, для тонких же и волнистых волос необходима небольшая градуировка.

Стрижка удлиненное каре

Удлиненное каре – это не только прическа выше уровня плеч, оно может быть любой длины, подходит как для прямых, так и для вьющихся волос.

Каре на кудрявые волосы

Для также подойдет стрижка каре, при этом локоны не должны быть слишком мелкими или, наоборот, большими. Лучше всего выбрать кудряшки среднего размера или мягкие волны.

Варианты укладки стрижки каре:

Распределить по волосам мусс и накрутить пряди на бигуди, подсушить феном и всего через треть часа прическа будет готова, а для закрепления поверхность нужно сбрызнуть лаком;

Для быстрой укладки на корни волос нужно нанести пенку и прочесать ее по всей длине, после наклонить голову, растрепать шевелюру и высушить феном. Затем чуть причесать и закрепить лаком;

Укладка назад выполняется посредством круглой щетки, которой во время сушки концы волос загибаются вовнутрь (предварительно на волосы наносится пенка). Расческой формируется косой пробор, можно убрать волосы с одной стороны за ухо и зафиксировать заколками, гелем или лаком;

Для выходного варианта следует завить концы волос наружу при использовании фена и круглой щетки, чуть распушить прическу и сбрызнуть лаком.

Фото стрижки каре

Одним из символов хорошего вкуса и врожденного чувства стиля, пожалуй, можно назвать прическу длинное каре без челки. Известная и популярная, постоянно мелькающая на фото в глянцевых журналах, она обрела новые формы и облик с развитием парикмахерского искусства и появлением новых технологий окрашивания и текстурирования волос.

Стрижка длинное каре раскрывает и подчеркивает красоту волос.

Она завоевала сердца девушек за ряд преимуществ:

  • универсальность прически – подходит для любого случая;
  • прическа способна придать больший объем волосам;
  • несложная укладка;
  • создает естественный и облегченный образ.

Несмотря на такие убедительные аргументы в пользу прически, не обошлось и без некоторых недостатков:

  • ежедневный уход;
  • ограниченный перечень укладок;
  • необходимость использовать специальные средства для укладки.

Кому подходит удлиненное каре?

Для того чтобы раскрыть нюансы внешности, при выборе прически девушкам необходимо учитывать важные особенности, присущие каждому из типов лица.

Типы лица:

  1. Овальное лицо.
    Наиболее пропорциональная форма, не нуждается в коррекции, к ней подходят практически все стрижки, окончательный вариант ограничивается лишь фантазией и смелостью девушки. Прическа длинное каре без челки акцентирует внимание на красоте губ и глаз. Современно выглядят удлиненные пряди у лица на уровне с подбородком, такая прическа созвучна с образом жизни практически любой девушки.
  2. Круглое лицо.
    Нужно стремиться к удлинению формы. Такого эффекта достигают, создавая объем в макушечной части головы и прикрывая скулы прядями. Разнообразить форму поможет асимметричная форма стрижки и пробор, но нужно помнить, что прямой пробор способен усугубить широту лица. Четкий горизонтальный нижний край прически создает дополнительный объем и может зрительно укоротить шею. Принимая во внимание эти тонкости, девушки с круглым лицом должны выбирать более продвинутые варианты прически, например, каре на удлинение у лица.
  3. Квадратное лицо.
    Обладательницам формы лица «квадрат» достались от природы неширокий лоб, доминирующие скулы и выразительный подбородок. Ширина лица в лобной части и в области подбородка, как правило, практически одинаковы. Выбирая прическу, следует зрительно вытягивать лицо, а нижнюю его часть вуалировать. Категоричные и резкие геометрические формы не рекомендуются, волосы должны мягко обволакивать контур лица, скрывая его массивные части. Наиболее выигрышным окажется вариант каре с удлинением, являющееся несколько сезонов одной из самых модных стрижек.
  4. Треугольное лицо.
    Отличительными чертами являются широкий лоб, яркие скулы и узкий подбородок. Цель стрижки отвлечь внимание от широкого лба на центр лица. При выборе каре предпочтение лучше отдавать длине волос, прикрывающей шею. Внести изюминку сможет интересная геометрия пробора.

Удлиненное каре без челки

Длинное каре без челки, фото которого размещены ниже, станет прекрасным выбором, в том случае, если длину волос хочется оставить, а смена прически и образа стоит на повестке дня.

Длинное каре без челки (фото представлены) подходит для всех форм лица.

Подходит такая прическа практически всем, исключение составляют обладательницы сильно вытянутой формы лица. Прическа не нуждается в особых навыках для самостоятельной укладки и подходит для повседневной носки и вечерних раутов.

Технология выполнения стрижки:

  1. Вымытые волосы слегка подсушивают салфеткой и тщательно расчесывают.
  2. Весь объем волос по вертикальной линии разделяют на равные части. Эти части впоследствии делят на диагональные сегменты
  3. Начинают стрижку с затылка, выделяя по центру контрольную прядь.
  4. В стороны от намеченной контрольной пряди, состригают волосы по направлению «к лицу», плавно прибавляя длину. Оттяжка нулевая.
  5. Последующие пряди отделяют от основной массы волос проборами по горизонтали, с шагом 1 см, без оттяжки. Длину прядей выдерживают на 1-3 мм длиннее контрольной пряди, такой прием создаст внутреннюю градуировку. Используют технику «прядь на прядь» и доходят до горизонтального пробора «от уха до уха».
  6. Стрижка височной области. Делают окантовку височных зон, продлевая линию, начатую на затылочной части. Шагами в 1 см прорабатывают зону до горизонтального пробора.
  7. Пряди на висках подстригают, уравнивая их с прядями теменной и затылочной частей.
  8. Волосы с зоны темени подстригают в последнюю очередь, разделив их объем пополам и делают срез на уровне длины височной и затылочной зон.
  9. На заключительном этапе пряди вытягивают и выравнивают на конечную длину.
  10. Филировку выполняют в самую последнюю очередь.

При соблюдении технологии, волосы ложатся в нужном направлении и дополнительных усилий для укладки не требуется.

Стильный боб

Прическа, остающаяся в моде и на пике популярности уже много лет. Изящная и универсальная, подходит ко всем типам лица. Стрижка боб определяется коротко выстриженным затылком и более длинными прядями у лица. Особенно привлекателен удлиненный вариант, которому характерны передние пряди, доходящие до плеч.

Асимметричная форма подчеркивает достоинства лица.

Техника стрижки дает дополнительный объем на макушке, в области затылка и скул. Мастерски выполненная работа характеризуется плавным переходом от коротких прядей на макушке к более длинным лицевым. Подбор конечной формы зависит от формы лица и предпочтений заказчицы.

В основу стрижки боб положено классическое каре, но есть и отличия:

  • объем прически смещен в область затылка.
  • ножка.
  • открытая шея.
  • отсутствие пробора.

При выполнении стрижки основная масса волос не распадается на части, а ложится плотно и равномерно. Качественно выполненная стрижка не требует особой техники укладки, достаточно фена после мытья головы.

Техника выполнения:

Французское каре с передними прядями

Французское каре – одна из самых популярных причесок на волосы средней длины. Подходит девушкам любого возраста и фактуры волос. Легкий естественный образ и простой уход сделали ее универсальной прической для любого случая.

Стрижка французское каре почти всегда имеет одинаковую длину прядей ц лица, выполняется без четких геометрических линий. Многослойность с применением градуировки, делает стрижку легкой и натуральной.

Методика выполнения:

  1. Стрижка выполняется в технике прядь на прядь на влажных волосах, часто в две насадки.
  2. Начинают работу с затылочной части, где определяют контрольную прядь. Последующие пряди состригают в направлении вверх к затылку и темени, с оттяжкой 45 градусов.
  3. На завершающем этапе, можно сделать филировку.

Каре «на ножке»

Легкая и изысканная стрижка каре «на ножке» подчеркивает грациозную шею, с удлинением у лица, выполняется на волосах разной густоты и фактуры. Отличительной чертой является оригинально оформленный участок на затылке в виде скругленного или треугольного мысика, на языке парикмахеров — «ножка».

Технология выполнения:

  1. Чистые волосы подсушивают до слегка увлажненного состояния, затем тщательно расчесывают. Делают два пробора: от лба к затылку и от одного виска до другого.
  2. Стрижку начинают с нижней части затылка. Пробором выделяют нижнюю прядь и придают ей ножницами или триммером форму мыса.
  3. Участок до линии ушей, прядь за прядью стригут под углом 45, с оттяжкой, постепенно увеличивая угол наклона. Такой метод создает необходимый объем на затылочной части головы. По желанию можно регулировать угол оттяжки, увеличивая или уменьшая объем.
  4. Дойдя до края уха, отделяют пробором прядь над ним. Сформировывают линию каре и переходят к височной зоне. Схему продолжают, вычесывая пряди по обеим сторонам и подстригая их от затылка к вискам.
  5. На финальном этапе стрижки выполняют филирование прикорневой зоны и кончиков волос.

Укладку осуществляют феном и круглой расческой, с применением легких стайлингов.

Градуированное каре

Длинное каре без челки (фото размещены ниже) имеет множество оригинальных и нестандартных вариаций исполнения. Новые черты классическому каре придает градуировка прядей в сочетании с каскадом.

По настроению подходит девушкам приверженным классике, но допускающим в свой образ нотки иронии и задора. Выполняется на волосах разнообразных фактур и густоты, подходит практически ко всем типам лица. Необычные варианты окрашивания и мелирования придадут особый изыск внешнему виду обладательницы такой прически.

Технология выполнения:

  1. На шее отчесывают и подстригают контрольную прядь. Далее стригут волосы, отделяя их горизонтальными линиями через 1 см, без оттяжки, методом прядь на прядь.
  2. Для проработки волос на темени отчесывают контрольную прядь длиной от 5 до 10 см параллельно линии роста волос в лобной части. Все следующие пряди темени отчесывают параллельно первому пробору и следят за совпадением их длины. Пряди располагают под прямым углом к голове, с оттяжкой. Длина волос на темени станет ориентиром для затылочного и височного участков. Притягивая новые пряди и делая срез, мастер получает желаемую градуировку.
  3. Для придания естественности, постепенно отчесывают вертикальные пряди и срезают углы.
  4. На конечном этапе несколько раз расчесывают волосы и делают окантовку.
  5. Филировку выполняют прямыми ножницами по всей голове. При недостаточной густоте волос, делают прикорневую филировку в области затылка.

Ассиметричное каре

Популярная и универсальная прическа – асимметричное каре. Подходит обладательницам любых типов лица, исключение составляют девушки с очень узким и вытянутым лицом. Типы волос поддаются любые. Благодаря удлиненным прядям у лица прическа акцентирует внимание на привлекательных чертах и отвлекает от недостатков.

Перепад длин прядей в височных зонах может быть значительным, что позволяет создать яркий образ.

Методика стрижки:

  1. Отделяют височную и теменную зоны от затылка горизонтальной линией. По низу затылочной зоны выполняют окантовку до линии плеч. Затылок прорабатывают вертикальными проборами, с градуировкой, резко увеличивая объем в верхней части.
  2. Делают пробор по линии роста волос у лица, полученную прядь окантовывают. Должна получиться челка, переходящая в разную длину висков.
  3. Определяют сторону, где будет удлинение и делают пробор, смещенный от этого участка. Укороченный участок равняют с контрольной прядью с затылка.
  4. Окантовывают висок.
  5. Зону головы с длинными прядями подстригают методом прядь на прядь.

Удлиненное каре «Шар»

Удлиненное каре «Шар» представляет собой тщательно простриженные с внутренней градуировкой волосы, которые, ниспадая, обволакивают мягкой шапочкой лицо своей обладательницы. Длина волос в такой прическе доходит до середины шеи, подбородок и нижняя часть скул остаются открытыми.

Подходит девушкам с правильными и тонкими чертами лица, с формой лица «ромб» или «сердце», с прямыми волосами.

Технология выполнения:

  1. Разделяют волосы на голове вертикальным и горизонтальным проборами на 4 части.
  2. Выделяют контрольные пряди по всей окружности головы вместе с челкой. Длина стрижки задается на 4 точках: на затылке, на висках и на челке.
  3. Самую первую нижнюю контрольную прядь делают короче желаемой общей длины стрижки. Все последующие пряди состригают длиннее первой на 0,5 см, в результате получается внутренняя градуировка.
  4. Начинают работу с середины затылочной зоны, прядь отчесывают вниз, оттягивают и подстригают. Точно так подстригают контрольные пряди на оставшихся трех точках. Полученные участки соединяют плавной линией.
  5. Все последующие слои отделяют с шагом 1 см, параллельно первому слою.
  6. Мастер следит за качеством выполнения нижнего края прически, линия должна быть плавной и ровной.

Двойное удлиненное каре

Двойное удлиненное каре раскрывает женственность и утонченность характера ее обладательницы, при этом укладка не требует сложных навыков. Волосы в прическе состригаются в два уровня: удлиненный нижний слой в височно-затылочной области, и короткий верхний на макушке. Нужно помнить, чем короче длина волос верхнего слоя, тем больше объем у прически в целом.

Стрижка привлекает внимание к фактуре и цвету волос, подчеркивает линию скул и подбородка, позволяет зрительно скрыть недостатки шеи и ушей.

Хорошо подходит круглолицым девушкам, визуально удлиняя форму лица.

Техника выполнения:

  1. Волосы должны быть влажными и чистыми. Разделяют объем волос на всей голове пробором от уха до уха. Держателями закрепляют верхнюю часть волос.
  2. Нижнюю часть стригут в технике прядь на прядь, определив контрольную длину и создавая ровный контур. Затем подстриженную нижнюю часть волос собирают в низкий хвост и переходят на верхнюю часть головы.
  3. Пряди верхней части собирают и скручивают в жгут и укорачивают на необходимой длине. Для окантовки используют метод прядь на прядь.
  4. Прямыми ножницами выполняют филировку прикорневой зоны и всего объема прически.

Интересное окрашивание добавит экстравагантности всей прическе и образу в целом.

Удлиненное каре на один бок

Удлиненное каре на один бок подходит обладательницам круглой и овальной формы лица.
На редких волосах прическа позволяет получить больший объем. При отращивании длины волос не нужно прибегать к частой коррекции прически, достаточно лишь запастись терпением и дождаться естественного увеличения длины.

Прическа молодит и помогает достаточно легко скрыть недостатки лица. Качественно выполненная стрижке, легко поддается укладке.

Отличительными чертами являются длинные пряди на одной стороне у лица и короткие пряди на затылочной зоне. Асимметрии достигают оформлением передних волос под различным углом, от читаемого контрастного до плавного скругленного. Разница в длине боковых прядей может быть легкой, а может быть достаточно значительной. Все чаще можно встретить варианты прически с выбритым виском.

Технология выполнения:

  1. Чистые влажные волосы разделяют двумя проборами: горизонтальным и вертикальным.
  2. Стрижку начинают с затылка, выделив контрольную прядь.
  3. Область затылка окантовывают и переходят к височным зонам. Пряди на висках уравнивают с контрольной прядью на затылке.
  4. Определяют сторону, где будет удлинение. Волосы теменной зоны с этой стороны стригут, начиная от вертикального пробора, и двигаются к височной части. Работу проверяют, часто вычесывая волосы и выдерживая их длину одинаковой.
  5. На другом виске, подстригают пряди покороче, оформляя асимметрию.
  6. Волосы с темени вычесывают на лицо, делают пробор и подстригают в соответствии с длиной на височных зонах.
  7. Филировку выполняют прямыми ножницами.

Вечерние варианты укладок

Длинное каре без челки имеет несколько беспроигрышных вариантов торжественных вечерних укладок, которые можно рассмотреть на фото.

Для создания вечернего образа понадобятся:

  • средства, придающие объем;
  • фиксирующие средства;
  • утюжки для выпрямления либо бигуди для создания локонов.

Ниже приведен список возможных вариантов оформления вечерней прически:

Как уложить стрижку каре феном?

Ежедневный уход за прической связан с укладкой волос при помощи фена.

Для этой процедуры необходимы небольшие навыки и ухаживающие средства для волос:

  • термозащитные;
  • придающие объем;
  • фиксирующие;
  • круглая расческа среднего или большого диаметра.

До начала укладки феном, следует вымыть и просушить полотенцем весь объем волос. Чистые волосы, не отяжеленные кожными выделениями, дольше держат укладку и выглядят эстетично.

Перед обработкой феном на волосы наносят средства для создания объема. Начинают укладку на затылке, подхватывая расческой мелкие пряди и приподнимая их в прикорневой зоне, воздушную струю направляют к корням волос. Таким способом отсушивают весь объем волос на голове. Полируют круглой щеткой только концы прядей.

На финальном этапе проходятся по волосам холодной струей воздуха, остужая и приподнимая локоны. Закрепляют прическу лаком, направляя струю внутрь прически снизу. Такой способ нанесения лака дает объем и не приминает волосы.

Гладкая укладка каре

Длинное каре без челки, фото которого помогают рассмотреть роскошь идеально ровных волос. Такие прически не сходят с обложек глянцевых журналов.

Для создания гладкой укладки каре понадобятся средства для ухода за волосами, обладающие следующими качествами:

  • разглаживающие;
  • моделирующие;
  • антистатические;
  • фиксирующие;
  • обладательницам вьющихся волос понадобится утюжок для выравнивания волос.

Для самостоятельного создания прически достаточно выполнить следующие шаги:

  1. Вымыть волосы.
  2. Нанести средство для защиты от воздействия высоких температур на все полотно волос.
  3. Средство для создания объема нанести в прикорневую зону.
  4. Отсушить волосы при помощи круглой расчески по направлению от лица.
  5. Утюжком выпрямить волосы, тщательно прорабатывая весь объем волос на голове, захватывая небольшие пряди.
  6. Воском или маской для придания зеркального блеска пригладить верхний слой волос.

Текстурированная укладка

Процесс текстурирования волос заключается в том, чтобы придать волосам желаемую фактуру: распрямить, либо завить. Это химический процесс, с использованием специальных химических веществ, позволяющих сохранить желаемый эффект продолжительное время.

Существует несколько вариантов текстурирования волос:

Стрижка – самая безвредная манипуляция с волосами, придающая им новую текстуру. За счет особой стрижки слоями создается необходимый эффект. Длинное каре без челки смело можно назвать классикой в парикмахерском искусстве. Приведенные выше фото подтверждают высокую эстетику и популярность прически.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о длинном каре без челки

Техника стрижки удлиненное каре:

Выбор подходящей длины ожерелья

Чтобы отлично смотреться в колье — будь то цепочка, кулон или жемчужная нить — посмотрите на свое лицо, шею и тип тела, чтобы подобрать правильную «посадку».

Если бы вы сейчас просмотрели свою коллекцию ювелирных изделий, нашли бы вы ожерелье — или пять — которые вы редко носите, если вообще надеваете? Давай подумаем, почему.

Возможно, вам просто не нравится эта вещь.Это могло быть частью забавной причуды, и вам это надоело. И, конечно же, это мог быть «тот неудачный подарок» от кого-то в прошлом.

Но более вероятно, что есть две основные причины отсутствия износа. Первый: это не подходит к вашему гардеробу. И второе: это вам не льстит.

Как избежать повторения одних и тех же ошибок дважды? Давайте посмотрим на ваши варианты, чтобы подобрать колье оптимальной длины.

В ювелирной промышленности используются ожерелья стандартной длины, измеряемой в дюймах, которые чаще являются четными, чем нечетными.Тем не менее, цепочку можно обрезать до любой длины, а изделия, изготовленные по индивидуальному заказу, могут быть такими, какие решил дизайнер.

У женщин много стандартных вариантов:

Длина Стиль Размещение Лучше всего носить с …
14 дюймов Ошейник Плотно на шее Одежда с открытым воротом, такая как овальный вырез, V-образный вырез, открытое плечо и лодочка
16 дюймов Колье Плотно прилегает к основанию горла Почти все
18 дюймов Принцесса На ключице Почти все
от 20 до 24 дюймов Утренник Между ключицей и грудью Отлично подходит как для деловой, так и для повседневной одежды
от 28 до 36 дюймов Opera На груди или на дюйм или два ниже Высокий вырез и вечерняя одежда
от 36 до 42 дюймов Веревка Обертывание, чтобы сидеть на груди или чуть ниже центра груди Элегантная деловая и вечерняя одежда

Примечание. Если у вас широкая шея и вы предпочитаете более короткие, возможно, вам придется увеличить длину на дюйм или два.

У мужчин, что неудивительно, меньше вариантов, и все они действительно работают с любой рубашкой или свитером:

Длина Размещение
18 дюймов Основание шеи мужчины поменьше
20 дюймов ключица; самый распространенный размер
22 дюйма На несколько дюймов ниже ключицы; медальон можно добавить
24 дюйма Над грудиной

Высунуть шею

Итак, поскольку мужчины не так озабочены выбором гардероба или телосложением, у нас есть советы для женщин.(Но джентльмены, оставайтесь поблизости и подслушивайте, потому что вы можете узнать кое-что о покупке ожерелья для женщины.)

Чтобы максимально быстро определить идеальную длину ожерелья, измерьте увеличенную длину ожерелья, которое вы носите чаще всего (или длину застежки, а затем удвойте ее). Это, вероятно, самая подходящая длина для вас или та, которая лучше всего сочетается с вашим гардеробом.

Для более взвешенного процесса подумайте обо всем своем теле — от формы лица до размера бюста, роста и общего типа телосложения.

Но начнем с шеи. Все ожерелья на самом деле касаются вашей шеи, поэтому то, что там происходит, имеет большое значение. Шея имеет длину, а шея — ширину. А на некоторых шеях есть морщинки. Длинные шеи можно носить с чем угодно. У коротких и морщинистых шей есть проблемы, поэтому не каждое колье подойдет. И помните, как и в случае с любым «общим» советом, всегда есть исключения, поэтому лучше всего примерить ожерелья, если это возможно.

Длина и ширина

Колье-чокер будет красиво смотреться на длинной тонкой шее (пресловутая «лебединая шея»).Колье на короткой шее может сделать эту шею короткой — и, возможно, шире, чем она есть на самом деле. Широкая короткая шея не подойдет чокеру, особенно широкому. Не пытайся. Вместо этого выберите ожерелье длиной от 20 до 24 дюймов; это удлинит вашу шею и сделает ее более похожей на лебединую. Морщинистые шеи тоже не стоит носить с короткими и обтягивающими ожерельями. К сожалению, они привлекают внимание к этим морщинкам — используйте более длинное ожерелье, возможно, с потрясающим кулоном, чтобы отвлечь взгляд зрителя.

Еще одна важная часть вашего тела, которую следует учитывать, — это верхняя часть туловища.Обычно ожерелье короче 22 дюймов располагается выше или у бюста. Однако, когда вы идете дольше, вы должны быть уверены, что ожерелье подходит по длине вашего туловища и груди, особенно если вы невысокого роста или с полной фигурой.

Многие женщины ошибаются, не считаясь с ростом. Это понятно, потому что женщины среднего роста и выше могут носить колье практически любой длины (хотя, если вы выше, короткая цепочка может потеряться на вас). Но невысоким женщинам могут подавить длинные ожерелья и массивные узоры.Если ваш рост 5 футов 4 дюйма или меньше, выберите длину, соответствующую ключице или чуть ниже.

Итог: посмотрите в зеркало и решите, как ожерелье смотрится на вас; и если тебе это нравится, носи!

Взгляни в лицо

Последнее, что нужно учитывать, — это форма вашего лица. Распространенные дескрипторы — овальные, круглые, квадратные и в форме сердца. На овальные лица можно носить колье любой длины (учитывая, конечно, рост, шею и размер тела). Если у вас круглое лицо, вы можете выбрать более длинное колье, возможно, с подвеской или шармом, в идеале — что-то, что создает тонкую букву «V», скользящую от вашего лица.Избегайте круглого чокера, так как оно сделает ваше круглое лицо более округлым. Для лиц в форме сердца рекомендация прямо противоположная. Округлость колье сглаживает плоскости и углы сердечка. Длинные прямоугольные лица также выигрывают от округлости чокера.

Так чокеры отлично подходят для самых разных лиц. Но что, если вы все время носите водолазки? Тогда колье не для вас. Выбирая длину ожерелья, вы также должны учитывать то, что вы носите.

Ваш шкаф

Ваш повседневный гардероб — еще одна важная часть выбора длины ожерелья.Давайте возьмем водолазки в качестве примера гардероба. Длинные веревки из цепочек или бус будут отлично смотреться с водолазками у большинства женщин, но если вы невысокого роста или с полной фигурой, они могут и не выглядеть. После того, как вы определились с тем, что надеть, просто убедитесь, что выбранная длина ожерелья дополняет общий вид и улучшает ваш внешний вид.

При выборе нового ожерелья нужно учесть множество вещей. Мы поговорили о шее, лице и типе телосложения, а также немного о том, как ваша одежда будет зависеть от длины выбранного вами предмета.Однако, несмотря на все это планирование, вы можете натолкнуться на то, что вы обожаете и должны иметь. Учитывая все обстоятельства, только вы действительно можете решить, действительно ли это крутое ожерелье, которое может быть не идеальной длины, может быть идеальным для вас.

Отправить эту статью по электронной почте

* Поля, обязательные для заполнения

Пожалуйста, отредактируйте поля, указанные ниже.

плеч к целевой линии — открытое, закрытое или квадратное?

Плечи к целевой линии — открытое, закрытое или квадратное?


В значительной степени то, как вы расставляете мяч по адресу, будет определять результат ваших ударов.Конечно, есть много вещей, которые вы должны сделать правильно в пределах колебания, но начало с твердой позиции адреса является важным шагом. Без правильной позиции вы будете принимать трудную игру и усложнять ее. Один из ключей к построению хорошей позиции — правильно расположить плечами по адресу относительно целевой линии. Это именно та тема, которой мы займемся в этой статье.

Целевая линия для любого заданного удара в гольф — это воображаемая линия, которая проходит от мяча до выбранной вами цели.Целью может быть сама дыра, но не всегда. Например, вы можете использовать целевую линию, которая находится справа от лунки, чтобы позволить мячу отступить к конечной цели. Каждый раз, когда вы готовитесь к удару, у вас должна быть выбрана определенная линия цели. Как только целевая линия будет определена, вы можете двигаться оттуда, чтобы выстроить стойку и совершить замах.

Что лучше всего настроить с квадратом плеч к выбранной целевой линии, или вам следует начать с открытой или закрытой позиции? Для многих игроков в гольф при многих видах бросков лучше всего будет начинать с квадрата.Однако, как вы увидите в этой статье, это не всегда так. Может быть полезно начинать с открытой или закрытой линии цели, в зависимости от особенностей вашего замаха и типа выстрела, который вы имеете в виду. Как и все остальное в гольфе, эта тема становится все сложнее и сложнее, чем больше вы на нее смотрите. Мы надеемся, что советы, которые мы собираемся дать в этой статье, помогут вам принять правильные решения в отношении вашей позиции.

По мере того, как вы работаете над правильным расположением плеч по отношению к целевой линии, может потребоваться помощь друга, чтобы сделать это правильно.Когда вы стоите над мячом, трудно увидеть положение ваших плеч, поэтому попросить помощи у друга — хорошая идея. С их внешней точки зрения ваш друг должен быть в состоянии сказать вам, попали ли ваши плечи в желаемое место. Конечно, если у вас нет никого, кому вы доверяете, чтобы сделать этот звонок за вас, вы также можете использовать видео, чтобы проверить свою позицию. Запишите, как вы нанесете несколько ударов, а затем посмотрите видео, чтобы увидеть, как выглядит ваш адрес перед каждым ударом.

Все материалы, представленные ниже, основаны на игре в гольф-правшах. Если вы играете левой рукой, пожалуйста, найдите время, чтобы поменять направление, если это необходимо.

Преимущества стартовой площади

Для большинства ваших ударов вы, вероятно, захотите начинать с плеч, перпендикулярных к линии цели. Как мы укажем в этом разделе, начало с квадратного положения — лучший способ добиться стабильных, повторяемых результатов на трассе.Однако это не относится ко всем гольфистам, поэтому не стесняйтесь настраивать свою игру по мере необходимости, чтобы достичь максимально возможного уровня.

Приведенный ниже список содержит ряд преимуществ, которые вы можете испытать, начав с квадратного положения с плечами при адресе.

  • Улучшение за счет простоты. Гольф — сложная игра, поэтому желательной целью будет сделать свой замах как можно более простым. Исключив как можно больше переменных из вашей игры в гольф, вы сможете уменьшить количество возможных ошибок и в конечном итоге добиться лучших результатов.Когда вы устанавливаете плечи под прямым углом к ​​целевой линии, вы, естественно, упростите свой взмах, потому что эти две важные линии будут совпадать с самого начала. Вам не нужно работать, чтобы в какой-то момент вернуть плечи в исходное положение, потому что вы были в хорошем положении с самого начала. В такого рода свинге должно быть меньше времени, и требовать меньше от себя с точки зрения выбора времени — это всегда хорошо. Если вы хотите работать над созданием последовательного, повторяемого удара в гольф, разумный выбор будет начинать с того, чтобы плечи располагались прямо к целевой линии.
  • Оставайтесь на связи. Во время игры в гольф ваша задача — «оставаться на связи», поворачивая верхнюю и нижнюю части тела с соответствующей скоростью. Если одна половина вашего тела ускользает от другой, будет практически невозможно попасть в цель. Работа по поддержанию связи станет более сложной, если вы не начнете с позиции связного, квадратного. Нельзя сказать, что это было бы невозможно — вы просто начинали бы из невыгодного положения. Зачем нужно работать, чтобы восстановить синхронизацию верхней части тела с нижней частью тела, если вы можете просто начать с этого пути? Выровняв положение плеч, а затем сделав твердый контролируемый поворот, вы обнаружите, что оставаться связанным в замахе — не такая уж сложная задача, как вы когда-то считали.
  • Правильно нацельтесь на цель. Трудно прицелиться точно в цель, когда вы используете множество различных строк настройки в своей адресной позиции. Правильное прицеливание — один из тех основных навыков, которые нельзя упускать из виду в игре в гольф. Может показаться, что прицеливаться в выбранную вами цель легко, но большинство игроков-любителей на самом деле борются с этим навыком. Во время следующего практического занятия поработайте над улучшением своей способности стремиться к определенной цели. Скорее всего, вы обнаружите, что лучше умеете прицелиться, когда стоите, плечи перпендикулярно линии.

Для большинства игроков гольф станет более легкой игрой, когда плечи прижаты к целевой линии по адресу. И в этом есть смысл — гольф, как правило, поощряет простоту и повторяемость движений, и использование этого фундаментального принципа приведет вас в этом направлении. С учетом сказанного, не все гольфисты получат выгоду от квадратной стойки, и не все удары также должны выполняться с такой расстановкой. Остальная часть этой статьи будет посвящена исключениям, которые вам необходимо понимать при принятии решения о том, как установить свою стойку перед каждым замахом.

Знай свои качели

Одна из самых ценных вещей, которую вы можете получить в игре в гольф, — это глубокое знание своего собственного стиля игры в гольф. Ваш замах — ваш собственный — ни один другой игрок в гольф не использует клюшку так, как вы. Это одна из особенностей гольфа. Хотя многие снимки в гольф выглядят одинаково, нет двух одинаковых. Это игра бесконечного разнообразия, а это значит, что она может оставаться свежей на долгие годы.

Что касается этого обсуждения, важно знать свои собственные колебания, поскольку это может помочь вам решить, как вы должны направить свои плечи в адрес.Хотя в предыдущем разделе мы установили, что неплохо установить плечи перпендикулярно целевой линии в качестве «позиции по умолчанию», это положение может быть не лучшим для вас. Возможно, вы добьетесь лучших результатов, используя открытую или закрытую позицию по адресу, в зависимости от техники, которую вы используете на протяжении всей остальной части свинга.

Мы не можем сказать вам точно, какая позиция будет лучшей для вашей игры, поскольку мы никогда не видели, чтобы вы размахивали клюшкой. С учетом сказанного, мы можем изложить несколько сценариев, которые помогут вам понять, как работает эта концепция.Просмотрите список ниже, прежде чем думать о собственном свинге и любых корректировках, которые вы, возможно, захотите внести.

  • Начните с закрытия, чтобы дать себе фору. Если вы чувствуете, что вам всегда приходится «догонять» на поздних стадиях вашего замаха в гольф, возможно, вам было бы полезно начинать плечи в закрытом положении. Это даст вашей верхней части тела преимущество перед нижней частью тела, а это означает, что вы можете оказаться в более тесной позе при ударе. В основном, слегка сжимая плечи при обращении, вы сокращаете поворот, необходимый для достижения вершины замаха.Это не будет правильной регулировкой для всех игроков в гольф, но она может быть идеальной для тех, кому трудно удерживать нижнюю часть тела при спуске.
  • Начните открывать, чтобы усилить обратный замах. В то время как многие гольфисты-любители одержимы тем, чтобы сделать как можно более длинный обратный замах — думая, что длинный обратный замах будет означать большее расстояние, — ваш замах на самом деле может быть уже слишком длинным. Трудно контролировать клюшку и свое равновесие, когда вы делаете очень длинный замах. Если вы хотите немного сузить поворот, подумайте о том, чтобы начать с открытых плеч, чтобы в конечном итоге общий поворот был короче.Если вы начнете с открытой позиции, но при этом сохраните общее время вашего колебания, вы не вернетесь так далеко назад. Вы можете быть удивлены, обнаружив, насколько это изменение может быть полезно для вашей игры. Несмотря на то, что вы думаете, вы вряд ли потеряете много — если вообще потеряете — расстояние, сократив замах. И, поскольку у вас будет больше контроля над клюшкой, ваши удары по мячу в целом должны улучшиться.
  • Начните с закрытия, чтобы улучшить свой вынос. Одна из наиболее частых ошибок игроков-любителей — это возвращение клюшки за пределы целевой линии.Когда это происходит, обратный замах уходит слишком далеко наружу, и обычно получается срез. Если это проблема, которая преследует вашу игру в течение многих лет, попробуйте закрыть плечи при обращении, чтобы исправить положение. С закрытыми плечами вы сможете повернуть клюшку обратно по правильному пути, и ваши проблемы с срезом могут быстро уйти в прошлое. Правильно — решить такую ​​неприятную проблему, как срез, может быть так же просто, как изменить то, как вы располагаете плечи при адресе.

Приведенный выше список содержит только три из многих возможных примеров того, чего вы можете достичь, отрегулировав положение плеч по адресу. А теперь пора заняться своими собственными качелями. Какие слабые места в вашей технике на данный момент? Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать с настройкой, чтобы улучшить ваш свинг? Тщательно продумайте свою игру и поэкспериментируйте с диапазоном с различными настройками, чтобы увидеть, какие результаты вы получите.

Дискинезия лопатки — Физиопедия

Клинически значимая анатомия

Типичное движение лопатки происходит в сагиттальной, коронарной и поперечной плоскостях.Первичные движения состоят из двух переводов: верхний / нижний и растягивание / втягивание, а также трех вращений: вверх / вниз, внутреннее / внешнее и переднее / заднее. Вращение вверх является первичным, а задний наклон вторичным при нормальном возвышении UE над головой, при этом внутреннее / внешнее вращение минимально до 100 °. [1] , [2]

Обзор нормального соотношения плечевого (GH) и лопаточно-грудного (ST) движения, проанализированный Doody et al. [3] в рамках трехмерного анализа, показал, что соотношение GH к Движение ST меняется с 7.3: 1 на первых 30 ° подъема до 0,78: 1 между 90 и 150 °. Багг и Форрест обнаружили соотношение 4,4: 1 на ранней стадии и 1,7: 1 в пределах от 80 до 140 ° высоты плеча. [4]

Burkhart et al. [5] использовали аббревиатуру SICK для обозначения синдрома, связанного с дискинезией лопатки. « SICK » Синдром лопатки относится к S неправильному положению капсулы, I более низкому выступу медиальной границы, C боли и неправильному положению оракоида и возникновению движений лопатки Dys K .Это синдром чрезмерного употребления. Лопатка вытянута и находится в наклонном кпереди, вторично по отношению к малой грудной клетке или короткой головке двуглавой мышцы в месте прикрепления к клювовидному отростку. Коракоидная болезненность — важный признак дисфункции лопатки, которая является вторичной по отношению к постоянному вытяжению из-за стеснения в месте прикрепления сухожилия. Дисритмия определяется как раннее или чрезмерное поднятие лопатки или пожатие плечами при поднятии руки и / или быстрое вращение вниз во время опускания руки, или негладкое или прерывистое движение во время этих действий.

Клиническая презентация

У атлетов, занимающихся над головой, более высокая распространенность дискинезии лопатки — около 61% по сравнению с атлетами, не занимающимися над головой. [6]

Симптомы изолированной SICK лопатки: боль в передней части плеча (наиболее частая), боль в задней верхней части лопатки, боль в верхней части плеча, боль в проксимальном боковом отделе руки или любая комбинация вышеперечисленного. Боль в задне-верхней части лопатки может распространяться на ипсилатеральную параостистую область шеи, или пациент может жаловаться на корешковые симптомы / симптомы типа TOS.Начало почти всегда коварное.

Классификация дисфункции лопатки по Киблеру. [7]

  1. Тип I или нижняя дисфункция. Основной внешний визуальный признак — выступ нижнего угла в результате наклона лопатки кпереди в сагиттальной плоскости. Плохое представление рисунка лучше визуализируется в положении рук на бедрах или при эксцентрическом опускании с высоты над головой. По словам Киблера, паттерн 1 типа чаще всего встречается у пациентов с дисфункцией вращательной манжеты плеча.
  2. Тип 2 или медиальная дисфункция. Основным внешним визуальным признаком является выступание всей медиальной границы лопатки из-за внутренней ротации лопатки в поперечной плоскости. Как и в случае с типом 1, представление типа 2 становится более очевидным в положении рук на бедрах и во время активного эксцентрического опускания над головой. Дисфункция медиального рисунка чаще всего возникает у пациентов с нестабильностью плечевого сустава.
  3. Тип 3 или высшая дисфункция. Характеризуется чрезмерным и ранним подъемом лопатки во время подъема UE. Этот паттерн, называемый компенсирующим движением плеча или пожиманием плечами, чаще всего наблюдается у пациентов с дисфункцией вращающей манжеты плеча и дисбалансом пары дельтовидно-вращательной манжеты. [8]

Диагностические процедуры

Текущие тесты и меры, хотя и доказали свою надежность, в целом не показали убедительной достоверности, продемонстрировав корреляцию с биомеханическим движением, симптомами, патологией или результатами. [9]

Рекомендации по соответствующим клиническим мерам включают:

1. Клиническое наблюдение дискинезии лопатки.

Классификация дисфункции типа 1, 2 или 3 по Киблеру (см. Видео выше) или тест лопаточной дискинезии (SDT), рекомендованный McClure et al. Рекомендуется несколько раз поднять руку вверх, чтобы оценить влияние усталости на стабилизацию лопатки.

2. Тесты на изменение симптомов.

Тест ретракции лопатки ‘. [10] Оценивается исходный АРОМ и боль. Этот тест является положительным, если боль уменьшилась, поскольку терапевт помогает активному подъему, применяя к лопатке задний наклон и внешнее вращательное движение. Это приложение можно использовать вместе с другими тестами, такими как Neer’s, Hawkin’s-Kennedy и Jobe’s relocation.

Тест поддержки лопатки ‘. [11] Оценивается исходный АРОМ и боль.Затем терапевт применяет ассист к динамике лопатки. Этот тест является положительным, если ROM увеличивается или боль уменьшается, поскольку терапевт вручную помогает вращению лопатки вверх во время активного подъема UE.

Тест бокового лопаточного скольжения ( LSST) [12] : Измерения производятся от ости лопаток до T2 / T3, нижнего угла лопаток до T7 / T9 и верхнего угла лопаток до T2. Измерения производятся в 3-х положениях: (A) сидя / стоя с руками, положенными на бок, (B) руки на поясе, большие пальцы рук назад (отведение на 45), (C) отведение на 90 градусов и максимальное внутреннее вращение.Измерение не должно отличаться более чем на 1-1,5 см, разница более 1,5 см значительна.

Тест изометрического скапулярного защемления: Пациент стоит в положении стоя, и его просят как можно сильнее активно сжимать или втягивать лопатки вместе. Нормальный ответ: человек, способный удерживать сжатие от 15 до 20 секунд без какой-либо жгучей боли или заметной слабости. Положительный результат: присутствует жгучая боль. Наблюдайте за: пациентом, расслабляющим схватку.

Тест на нагрузку на лопатку: Как и в положении (2) для LSST, ручная нагрузка прикладывается в переднем, заднем, нижнем или верхнем направлении к руке, при этом лопатка не должна перемещаться более чем на 1.5 см.

Тест отжимания от стены: Пациент выполняет отжимания от стены от 15 до 20 раз. Слабость лопаточных мышц (в основном передняя зубчатая мышца) или крыльев обычно проявляется после 5-10 отжиманий. Для более сильного или молодого населения проведите тест на полу.

3. Ручное мышечное тестирование.

MMT для средней и нижней трапеции и передней зубчатой ​​кости.

4. Плотность малой грудной мышцы.

Текущие меры определяют длину в миллиметрах в состоянии покоя, а не на максимальной длине.К сожалению, не существует подтвержденных клинических критериев, позволяющих идентифицировать пациента с узкой малой грудной мышцей.

5. Статические измерения

Статические измерения состоят из (1) инфера: разница в вертикальной высоте надомедиального угла лопатки опущенной лопатки по сравнению с контралатеральным углом. (2) Боковое смещение: разница между надомедиальным углом лопатки и средней линией (3) отведение: разница в угловых градусах медиального края лопатки от линии отвеса.

Показатели результата

DASH

Менеджмент / Вмешательства

Вмешательство направлено на уменьшение ограничения задней капсулы [13] и малой грудной мышцы [14] , а также на восстановление перискапулярного миллиметрового баланса с помощью упражнений, способствующих ранней и повышенной активации передней, нижней и средней зубчатых мышц трапеции при минимизации активности верхней трапеции. [15]

  • Ручная мобилизация 4 степени для снижения напряжения задней капсулы, растяжения через тело. [13]
  • Ручное растяжение и мобилизация мягких тканей для уменьшения напряжения малой грудной клетки (трупные исследования показывают, что оптимальным является положение с подъемом на 150 градусов и втягиванием лопатки на 30 градусов). [14]
  • Упражнения на сгибание вперед, наружное вращение, разгибание лежа и горизонтальное отведение лежа для усиления средней и нижней трапециевидной мышцы над верхней. [16] , [17]
  • Четвероногие и регулируемые отжимания для активации передней зубчатой ​​мышцы. [15]

Протокол реабилитации

Фаза I
Гибкость
1. Высвобождение мягких тканей: высвобождение грудной клетки, заднее высвобождение RTC, высвобождение задней капсулы, верхние ловушки и высвобождение поднимающих лопаток (ручные методы / техники самосвязывания)
2. Подвижность позвоночника (ручная работа Mobs / Manips)
3. Растяжка Tspine Extension
4. Растяжка Pec
5. Растяжка шпалы
6. Genie Stretch
7. Растяжка верхних ловушек
Изометрия
1.Щипки на лопатке
2. Щипки для ограбления
3. Изометрия стенок нижнего ряда
4. Изометрия ER плечевого сустава
5. Изометрия депрессора лопатки

Isotonics
1. Лопатные зажимы с терабандом
2. Нижний ряд с терабандом
3. Плечо ER / IR в положении стоя
4. Dynamic Hug
5. Лопаточные удары
6. Упражнения чирлидера.

Фаза II
1. Тяга сидя
2. Тяга вверх
3. Тяга лежа
4. Ограбление стоя с терабандом
5.Лежа Y, I, T и W
6. Газонокосилка / Стоя D2 Взведение
7. Боковое положение ER
8. PNF D1 / D2
9. Латс Тяга вниз
10. Лопаточные часы
11. Мойка стен
12. Метатель 10
13. Усиление лопатки с ручным сопротивлением
14. Растяжки

Фаза III
Упражнения CKC и продвинутые упражнения.
1. Super 6: вертикальная тяга, динамическое удержание, взведение / замедление, взведение / ускорение, B / L D2, B / L пуловеры
2. Пробойники для стоячей тросовой колонны
3.Медвежье ползание на швейцарском мяче
4. Plyoball Decelaration
5. Пиковый подъемник сидя
6. Push Plus / Scapular Pushups
7. Стоячие снежные ангелы
8. Настенный мяч Scours
9. Растяжки

Ресурсы

Пример программы домашних упражнений при лечении дискинезии лопатки.

Презентации

Список литературы

  1. ↑ Ludewig PM et al. Движение плечевого комплекса при мультиплексном поднятии плечевой кости. J Bone Joint Surg. Являюсь.2009; 91: 378-389.
  2. ↑ McClure PW et al. Прямое трехмерное измерение кинематики лопатки во время динамических движений in vivo. J. Shoulder Elbow Surg. 2001: 10: 269-277.
  3. ↑ Дуди С.Г. и др. Движения плеч при отведении в лопаточной плоскости, Arch Phys Med Rehab, 1970: 595-604.
  4. ↑ Bagg SD, Forrest Wj. Биомеханический анализ вращения лопатки при отведении руки в плоскости лопатки. Arch Phys Med Rehabil.1988: 238-245.
  5. ↑ Нетрудоспособное метательное плечо: спектр патологии, часть III: SICK лопатка, дискинез лопатки, кинетическая цепь и реабилитация LRBurkhart, Stephen S et al.fckLRAртроскопия, Том 19, Выпуск 6, 641 — 661
  6. ↑ Мэтью Б. Берн, Патрик К. Маккалох, Дэвид М. Линтнер, Шари Р. Либерман и Джошуа Д. Харрис Распространенность дискинезии лопатки у спортсменов с над головой и без головы: систематический обзор ортопедического журнала спортивной медицины, февраль 2016 г., т. 4 шт. 2
  7. ↑ Kibler WB и др. Качественная клиническая оценка дисфункции лопатки: исследование надежности. J Shoulder Elbow Surg, 2002; 11: 550-556.
  8. ↑ Inman VT et al.Наблюдение за функцией плечевого сустава. J. Bone Joint Surg., 1944; 26: 1-30.
  9. ↑ Кун Дж. Физическое исследование лопатки — систематический обзор. JOSPT, 2009; 39: A11.
  10. ↑ Tate AR et al. Влияние теста на репозиционирование лопатки на симптомы соударения плеча и силу подъема у спортсменов с верхним расположением головы.JOSPT.2008; 38: 4-11
  11. ↑ Rabin et al. Межтестеровская надежность теста поддержки лопатки. JOSPT.2006; 36: 653-660.
  12. ↑ Одом CJ, Тейлор AB, Херд CE, Денегар CR.Измерение асимметрии лопатки и оценка дисфункции плеча с помощью теста бокового лопаточного скольжения: исследование надежности и валидности. Физиотерапия. 2001, 1 февраля; 81 (2): 799-809.
  13. 13,0 13,1 McClure P et al., Рандомизированное контролируемое сравнение процедур растяжения для задней герметичности плеча.JOSPT.2007; 37: 108-114.
  14. 14,0 14,1 Мураки Т. и др. Удлинение малой грудной мышцы во время пассивных движений плеча и техники растяжения: биомеханическое исследование трупа.Phys Ther. 2009; 89: 333-341.
  15. 15,0 15,1 Ludewig PM et al. Относительный баланс активности передней зубчатой ​​мышцы и верхней трапециевидной мышцы во время упражнений отжимания. Am J Sports Med. 2004; 32: 484-493.
  16. ↑ Cools AM et al. Восстановление баланса лопатных мышц: какие упражнения назначить? Am J Sports Med. 2007; 35: 1744-1751.
  17. ↑ de Mey K et al. Определение времени трапециевидной мышцы во время некоторых упражнений по реабилитации плеча. JOSPT.2009; 39: 743-752.

Неровные плечи: причины, лечение и упражнения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Неровные плечи могут стать причиной нескольких травм. У людей также могут развиться неровные плечи из-за определенных привычек, факторов образа жизни, мышечных, костных или неврологических состояний.

В этой статье мы обсудим причины неравномерности плеч, упражнения на растяжку и укрепление мышц плеча, а также когда обратиться к врачу.

Причины неравномерных плеч могут включать:

Осанка

Статья в Journal of Physical Therapy Science предполагает, что мышечные и скелетные структуры могут принимать неправильную форму из-за определенных привычек осанки.

Если человек сохраняет неправильную осанку, его плечи могут стать неровными, так как одни мышцы становятся напряженными, а другие — слабыми. Один из примеров — поза со скругленными плечами (RSP).

RSP может привести к напряжению мышц груди и удлинению мышц плеча.

Здесь вы найдете советы о том, как улучшить осанку.

Упражнения могут помочь облегчить боль, вызванную неправильной осанкой.

Здесь вы узнаете об упражнениях, которые помогут улучшить осанку.

В пользу доминирующей стороны

Авторы более раннего исследования в журнале Journal of Athletic Training утверждают, что постуральная асимметрия распространена среди спортсменов.

Среди мужчин, которые занимались видами спорта с движениями над головой, такими как теннис, бейсбол и волейбол, исследование показало, что лопатка (лопатка) на доминирующей стороне была более повернута внутрь, чем лопатка на не доминирующей стороне.

Определенные виды спорта, привычки и действия — обычно те, которые связаны с интенсивным использованием одной руки — могут вызывать дисбаланс, ведущий к неровным плечам.

В зависимости от причины и тяжести дисбаланса лечение может включать физиотерапию и отказ от привычек или действий, связанных с мышечным, костным и суставным дисбалансом.

Сколиоз

Люди со сколиозом имеют аномальное боковое искривление позвоночника, из-за которого плечи могут стать неровными.

По данным Американской ассоциации неврологических хирургов, сколиоз поражает примерно 2–3% людей в США и обычно развивается в возрасте от 10 до 15 лет.

Люди со сколиозом могут носить спинной корсет, который медленно исправляет искривление, или перенести операцию по сращению позвоночника.

В легких случаях врач может контролировать искривление с течением времени, чтобы увидеть, исправится ли оно само.

Узнайте больше о сколиозе здесь.

Повреждение или состояние нерва

Согласно статье 2020 года, повреждение или состояния, которые влияют на нервы, ответственные за ощущения в мышцах плеча, особенно черепном нерве XI, могут привести к тому, что одно плечо окажется выше или ниже другого.

Повреждение нерва может произойти из-за травмы или неврологических состояний, особенно тех, которые, как известно, вызывают нервно-мышечный сколиоз, например:

В зависимости от причины варианты лечения могут включать:

  • физиотерапию
  • хирургическое вмешательство
  • лекарства

Вот некоторые упражнения, которые помогают растянуть и укрепить мышцы плеча:

Маятник
  1. Наклонитесь вперед с плоской спиной и слегка согнутыми коленями и положите одну руку в сторону на столе или стойке, позволяя другой руке свободно висеть.
  2. Осторожно покачивайте рукой назад и вперед, затем из стороны в сторону, а затем круговыми движениями.
  3. Повторите шаги 1 и 2 с другой рукой.

Выполняйте 2 подхода по 10 повторений пять или шесть раз в неделю.

Перекрестная растяжка рук
  1. Расслабьте плечи и осторожно потяните одну руку поперек груди как можно дальше, не вызывая дискомфорта, удерживая плечо другой рукой.
  2. Удерживайте растяжку в течение 30 секунд, затем расслабьтесь в течение 30 секунд, прежде чем повторить с другой рукой.
  3. Повторите два вышеуказанных шага по 4 раза с каждой стороны.

Человек должен делать это упражнение пять или шесть раз в неделю. Важно не тянуть и не давить на локоть.

Тяга стоя

Человеку понадобится эластичная стрейч-лента.

  1. Сделайте петлю длиной около 3 футов из резинки и прикрепите петлю к дверной ручке.
  2. Встаньте лицом к дверной ручке, удерживая ленту с согнутым локтем примерно на 90 градусов.
  3. Удерживая руку близко к телу, медленно отведите локоть назад. Ремешок должен стать более тугим.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите движение.

Выполняйте это упражнение три раза в неделю, выполняя каждый раз 3 подхода по 8 повторений.

Здесь можно приобрести эластичные ленты.

Наружное вращение с отведенной рукой на 90º
  1. Сделайте петлю размером 3 фута из эластичной эластичной ленты. Прикрепите образ к дверной ручке.
  2. Удерживая браслет в одной руке, поднимите эту руку в сторону на высоту плеча, а затем согните локоть под углом 90 градусов, удерживая предплечье на одном уровне с плечом.
  3. Медленно поднимите руку, пока она не совместится с головой. Ремешок должен стать более тугим.
  4. Вернитесь медленно и повторите.

Выполняйте это упражнение три раза в неделю, выполняя каждый раз 3 подхода по 8 повторений.

Внутреннее вращение
  1. Сделав петлю длиной 3 фута из ленты, свяжите концы вместе и прикрепите ее к дверной ручке.Держитесь за другой конец.
  2. Встаньте, согнув локоть, как будто пожимая чью-то руку.
  3. Удерживая локоть сбоку, опустите нижнюю руку поперек тела.
  4. Медленно вернитесь и повторите.

Выполняйте это упражнение три раза в неделю и каждый раз делайте 3 подхода по 8 повторений.

Внешнее вращение
  1. Выполните шаги 1 и 2 для упражнения с внутренним вращением выше.
  2. Удерживая локоть сбоку, медленно поверните руку наружу.
  3. Медленно вернитесь и повторите.

Выполняйте это упражнение три раза в неделю и каждый раз делайте 3 подхода по 8 повторений.

Если человек замечает, что его плечи неровные, ему следует поговорить с врачом.

Людям с сильно неровными плечами, дополнительными тревожными симптомами или неровными плечами без видимой причины также следует поговорить с врачом или физиотерапевтом.

Неровные плечи могут возникать из-за нескольких привычек и состояний, обычно затрагивающих плечи, верхнюю часть спины и грудь или шею.

Люди с слегка неровными плечами могут хорошо реагировать на растяжку и упражнения в домашних условиях.

В более тяжелых случаях требуется медицинская помощь врача, физиотерапевта, массажиста или другого лицензированного специалиста в области здравоохранения.

Квадратные прически на одну длину ниже плеч Pinterest

Квадратная прическа на одну длину ниже плеча Pinterest — Привет, друзья, обзор прически! В статье, которую вы читаете на этот раз под названием Квадратная прическа на одну длину ниже плеча Pinterest, мы хорошо подготовили эту статью, чтобы вы могли прочитать и восстановить информация в нем.Надеюсь, содержание сообщения, которое мы пишем, поможет вам понять. Приятного чтения.

Заголовок:
Квадратные прически на одну длину ниже плеч Pinterest
Ссылка:
Прически на одну длину ниже плеча Pinterest

Ссылки по теме

Каждый, кто ест этот соус, спрашивает рецепт. Прически для лица квадратной формы: у вас может быть лицо квадратной формы, но определенно не квадратное.

Челка занавесом названа одной из самых больших ежедневных тенденций прически

Прически средней длины любили прямо сейчас Southern Living

11 признаков того, что вы должны просто получить локон

Эта шевелюра хорошо подходит для тонких и густых волос, а естественно прямые волосы легко укладываются.

Квадрат на одну длину ниже плеча, прическа pinterest .

Не слишком короткие и не слишком длинные, эти милые женские прически до плеч идеально подходят для женщин.
Прически средней длины стали той длиной, которую все пробовали последние пару сезонов, и, без сомнения, она все еще остается сильной.
Короткая прическа для тонких волос через короткую прическу для тонких волос.

Лицо удлиненной или квадратной формы.
Лучшие прически и макияж вечеринки оскар тщеславия 2019.
Знание, как попросить стрижку, имеет решающее значение для выхода из парикмахерской с одной из лучших мужских причесок 2019 года.

Это одна из лучших закусок, которые я имел за долгое время, клюквенный халапеньо, сливочный сыр, зеленый лук, все для острая, острая и сладкая еда.
Следуйте этим простым пошаговым инструкциям, чтобы воссоздать эти заплетенные прически.
Если вы отрастите волосы до плеч или стрижете длинные волосы до такой длины, вы сможете добиться разнообразных образов.

Но с таким количеством разных стилей и разнообразием терминов стрижки научиться разговаривать со своим парикмахером, чтобы описать желаемую стрижку, временами может показаться сложной задачей.
Короткие резкие стрижки, как на фото ниже, или свободные длинные бобы с мягкой текстурой очень льстят вам, так что будьте смелыми с вашими стрижками.
Это отличный способ смягчить сильные черты лица и может быть очень эффективной прической, чтобы сбалансировать длинное лицо, если вырезать с длинной бахромой и квадратным лицом со сторонами, стилизованными для округлого объема.

Джессика создает тонкую волнистую текстуру, которая компенсируется ее длинной прямой челкой, имеющей движение и текстуру — челка приземляется прямо там, где кончаются ее брови, и поскольку ее волосы такой же длины.
Вот здесь, кристина рикцис, однотонный боб, будет резкой женщине с квадратным лицом.
Многие женщины с квадратным лицом хотят преуменьшить свою сильную угловатую челюсть.

Как завить волосы средней длины с помощью утюжка All Things Hair

15 стрижек, не требующих особого ухода, Берди

50 супер милых стрижек средней длины для женщин Mamas A Rolling Stone

Таким образом, эта статья Прически на одну длину ниже плеч Pinterest

Вот и вся статья Прически на одну длину ниже плеч Pinterest на этот раз, надеюсь, она будет полезна для всех вас.Увидимся в другой статье.

Вы читаете статью Квадратные прически на одну длину ниже плеч Pinterest со ссылкой на адрес https://freeinsurancequotesuk.blogspot.com/2019/02/square-one-length-below-shoulder.html

квадратное изображение мужчины-серфера, стоящего на пляже, удерживая его в руках. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Image 721

.

Квадратное изображение мужчины-серфера, стоящего на пляже во время удержания.. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 721

.

Квадратное изображение мужчины-серфера, стоящего на пляже с доской для серфинга под мышками и смотрящего вдаль на волны океана, разбивающиеся на расстоянии позади него.

S

M

L

XL

Таблица размеров

Размер изображения Идеально подходит для
S Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
M Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать

Электронный

Всесторонний

4031 x 4031 пикселей
|
34.1 см x
34,1 см |
300 точек на дюйм
|
JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

4031 x 4031 пикселей
|
34,1 см x
34,1 см |
300 точек на дюйм
|
JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

  • Попробовать 1 месяц на 2209 pyб
  • Загрузите 10 фотографий или векторов.
  • Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

.
Принимать

Как удлинить шею с помощью растяжки позвоночника

Есть ли способы полностью нейтрализовать ущерб от сидения за столом в течение десятилетий, или мы всегда будем бороться с сутулой осанкой?

Да! Суть в том, что тело не хочет застревать в этом переднем положении и очень быстро реагирует на несколько тонких и простых движений. Растяжка и катание напряженных мышц задней части шеи, а также укрепление мышц передней части шеи могут помочь всему позвоночнику вернуться в здоровое положение и правильное отношение к силе тяжести.

Исправление положения тела с наклоненным вперед головой также должно начинаться с укрепления мышц кора и верхней части спины, расширения укороченной и напряженной груди и отведения назад округлых сгорбленных плеч и сжатой диафрагмы. Чтобы растянуть задние мышцы шеи и напомнить им, в чем заключается их работа, вы можете опустить подбородок внутрь. Это нужно делать стоя, сидя, за рулем или лежа на спине. Подумайте о том, чтобы попытаться удлинить шейный отдел позвоночника (или шею) и уменьшить искривление.

Отменить последовательность ролика дня

Разминка

# 1: Снежные ангелы

Преимущество: это улучшает кровообращение и приток крови к верхней части спины, плечам и шее, а также позволяет телу восстанавливать себя, выравнивая плечевой пояс и верхнюю часть позвоночника. Он также напоминает шею о ее самой здоровой связи с силой тяжести.

  1. Положите валик так, чтобы весь позвоночник поддерживался от головы до копчика. Начните разводить руки в стороны ладонями вверх и расширять грудную клетку.
  2. Глубоко вдохните, медленно и уверенно поднимая руки над головой, удерживая их как можно ближе к коврику и параллельно полу.
  3. Полностью выдохните, опуская руки назад к бедрам, и осторожно выдохните C02 из легких.

Повторить 8 раз.

# 2: кроссовер с мобилизацией лопаток

Преимущество: усиливает кровообращение и приток крови к более глубоким мышцам верхней части спины и плеч, помогая раскрыть грудь и переднюю часть плеч.Это помогает выровнять шею и голову и уменьшает чувство тяжести в плечах.

  1. Положите валик так, чтобы весь позвоночник поддерживался от головы до копчика. Начните с согнутых рук и скрещивания локтей друг над другом.
  2. Вдохните, медленно и уверенно разводя руки в стороны, держа локоть согнутым. Поднесите предплечье как можно ближе к коврику, параллельно полу.
  3. Полностью выдохните, поднимая руки вверх, скрестив другой локоть сверху.

Поменяйте местами и повторите по 8 раз с каждой стороны.

# 3: диафрагменный расцепитель

Преимущество: это помогает восстановить более сбалансированное положение грудного / верхнего отдела позвоночника и шеи. Кроме того, он уменьшает изгиб спины и тонизирует мышцы шеи, что предотвращает появление «индюшачьей шеи» или провисание челюстей. Это также помогает легким поглощать больше кислорода и выделять больше CO2, помогая организму более эффективно снимать стресс. Мягко и восстанавливающе удлиняет и тонизирует мышцы шеи.

  1. Поместите валик позади себя, под низом лопаток (на линии бюстгальтера, для женщин). Осторожно переплетите пальцы и заведите руки за голову, чтобы поддержать шею. Поставьте ступни на землю параллельно и на ширине плеч.
  2. Вдохните, прогибая грудной (или средне-верхний) спину над валиком. Держите руки за головой, одновременно растягивая шею спереди, чтобы снять напряжение.
  3. Выдохните, свернувшись калачиком на букву C, выжимая весь воздух из желудка, заставляя ваши органы звонить, сплющивая живот и промывая легкие, чтобы освободить место для нового кислорода.

Повторить 8-10 раз.

Сглаживание и создание пространства

# 1: Roll Away the Day

Преимущество: увлажняет плотную и жесткую ткань верхней части спины и лопаток, а также расплавляет толстые и плотные узлы в верхней части спины. Это также помогает привести верхнюю часть спины и позвоночник в более высокое и длинное положение.

  1. Лягте на коврик так, чтобы валик находился под спиной у линии бюстгальтера, опираясь на валик средней частью спины.Осторожно сплетите пальцы за голову, чтобы поддержать голову и шею.
  2. Надавите на ступни, чтобы поднять бедра, а затем используйте ступни, чтобы управлять движением, делая вдох при перекатывании, чтобы массировать верхнюю часть спины и лопатки, останавливаясь у основания шеи.
  3. Выдохните, перекатываясь и массируя позвоночник, останавливаясь в нижней части грудной клетки. Будьте осторожны, чтобы не перекатываться вперед и назад по пояснице, потому что это может создать слишком большое давление и силу на ваши диски и позвонки.

Повторить по 8-10 раз с каждой стороны.

# 2: Массаж шеи

Преимущество: это помогает уменьшить плотность прикрепления между шеей и черепом, одновременно улучшая кровообращение и создавая большую гибкость в мышцах шеи. Это также помогает голове вернуться в правильное положение.

  1. Лягте на спину и поместите валик у основания черепа, взявшись руками за оба конца валика, чтобы вытянуть руки и удерживать валик в устойчивом положении.
  2. Вдохните и поверните голову влево, чувствуя, как валик нежно массирует вашу шею.
  3. Выдохните, чтобы полностью повернуть шею вправо.

Повторить по 8 раз с каждой стороны.

# 3: Выравнивание ключицы

Преимущество: при этом открываются глубокие прикрепления груди, плеч и ключиц, открывая более элегантную грудь и шею. Он также снижает наклон головы вперед и снижает напряжение в верхней части спины и шеи.

  1. Поместите валик позади себя, прямо у линии бюстгальтера, согнув колени вместе, ступни вместе, поставив на пол. Вытяните руки позади себя и обхватите бицепс валиком, вращая предплечья и ладони вверх, глядя прямо перед собой.
  2. Вдохните, поворачивая бедро влево, а голову вправо, растягивая шею и весь позвоночник. Выдохните несколько секунд, чтобы почувствовать раскрытие и расширение.
  3. Вдохните, чтобы изменить положение тела, и полностью выдохните, чтобы задержать и расслабить.

Повторить по 8 раз с каждой стороны.

Изменить форму

# 1: Обратный отжим в разгибании рук

Преимущество: это улучшает вращение рук и сжатие грудной клетки от работы за компьютером, текстовых сообщений или чрезмерного сидения. Он открывает грудь, удлиняет и тонизирует шею и выравнивает тыльную сторону рук.

  1. Сядьте на коврик и поместите ролик позади себя. Поднесите руки к ролику ладонями вниз, на ширине плеч, большими пальцами вверх.Раскройте грудь и ключицы, удлините шею и отведите плечи назад.
  2. Согните колени к потолку так, чтобы пятки оказались прямо под коленями, твердо поставьте ступни на пол и поднимите бедра в воздух, чтобы принять обратное положение стола.
  3. Надавите на ролик, чтобы выпрямить руки и открыть грудь, сохраняя легкий сгиб в локтях, чтобы избежать напряжения в трицепсах и локтевых суставах.
  4. Удерживая валик в устойчивом положении, а корпус задействован, вдохните, медленно сгибая локти позади себя, и выдохните, надавив на мягкий локоть, стараясь не заблокировать локтевые суставы.

Повторить 10 раз.

# 2: Катящийся лебедь

Преимущество: это повышает тонус и силу в верхней части спины, плеч и рук, уменьшая и предотвращая «горб». Он создает более длинную, стройную и сильную верхнюю часть тела и шею, а также поддерживает структуру сбалансированных мышц, чтобы ваша осанка оставалась более вертикальной с меньшими усилиями. Это также помогает вам дышать более эффективно.

  1. Лягте животом на коврик, вытяните руки перед собой и поместите валик под локтевые суставы большими пальцами вверх.Отведите пятки от сердца, чтобы почувствовать противодействующую энергию и расслабить позвоночник.
  2. Вдохните и поверните валик к себе, выпрямляя позвоночник и поднимая плечи, одновременно отводя плечи (следя за тем, чтобы ягодицы все время оставались расслабленными, чтобы не сжимать поясницу во время подъема). Обязательно подтяните пресс вверх и внутрь, чтобы поддержать спину и удлинить переднюю часть тела. Поверните голову влево, а затем вправо, чтобы дополнительно растянуть шею.
  3. Выдохните, медленно сопротивляясь при спуске, возвращаясь в исходное положение.

Повторить 8 раз.

# 3: Кручение русалки

Преимущество: растягивает, удлиняет, раскрывает и тонизирует стороны тела, особенно шею и верхнюю часть позвоночника.

  1. Сядьте так, чтобы валик находился рядом с левым боком, и согните левую голень перед собой, правую голень вправо от себя.
  2. Поверните верхнюю часть тела влево и поместите кончики пальцев на валик. С открытой грудью сядьте как можно выше, откройте грудь, посмотрите вверх и перекатите плечи вниз и назад, затем вдохните, катя валик от себя.Это раскатает ваши предплечья и еще больше повернет ваше тело влево, выжимая внутренние органы, а также раскрывая и удлиняя шею.

Повторить 5 раз, затем сделать с противоположной стороны.

4 других способа помочь

# 1: теплая вода

Примите горячий душ или ванну с английской солью и потяните шею, вращая из стороны в сторону, а затем наклоняя голову, чтобы растянуться от челюсти к ключице. Это поможет смыть весь день, и вы будете спать более спокойно.

# 2: Быстрый массаж лица / челюсти / головы

Вы можете сделать это за своим столом или сидя на диване перед телевизором.

1. Поместите первые два пальца на мышцу челюсти чуть ниже скулы, называемую жевательной мышцей, и прикусите, чтобы почувствовать сокращение мышцы, затем надавите и откройте рот как можно шире, слегка надавливая вверх, чтобы снять напряжение челюсти. Повторить 5 раз.
2. Затем поместите все четыре пальца на линию роста волос, прямо над висками, и аккуратно надавите на височную мышцу круговыми движениями в течение 30-60 секунд.
3. Затем положите первые два пальца за уши на череп и надавите круговыми движениями, проведя пальцами вверх по уху и вниз перед ухом. Повторить пять раз.
4. Наконец, возьмите все четыре пальца и надавите на основание черепа (там, где линия роста волос начинается на затылке / шее). Надавливайте круговыми движениями, поднимая пальцы вверх к макушке. Почувствуйте, как напряжение дня тает. Повторить пять раз.

# 3: выравнивание шеи во время вождения

Слегка откиньте автокресло назад, чтобы голова могла немного лежать за плечами, аккуратно подберите подбородок и прижмите затылок к сиденью.Вы должны почувствовать растяжение у основания черепа и некоторую активацию мышц задней части шеи, которые имеют тенденцию ослабевать при положении головы вперед. Это поможет мышцам шеи запомнить, что они должны делать, а именно поддерживать вес вашей головы. Вы также можете проделать это движение, долго лежа на валике.

Оставьте комментарий