Масло для волос с маслом красного апельсина рецепты аюрведы отзывы: Масло для волос Рецепты Аюрведы с маслом красного апельсина

Аюрведа в Индии & Мой первый марафон

Всем नमस्ते (Или по нашему Намасте)
Недавно я хотела вам рассказать о своём аюрведическом арсенале и уходе, но что-то меня останавливало, и видимо, чувствовала, что скоро будет конкурс на мою любимую тему

Знаете, скажу я Вам, индийские девушки очень сильно отличаются — те что в фильмах и те что в реальности. В фильмах все их волосы густые, длинные, блестящие, мечта, а не волосы. Но в реальности их можно пересчитать по пальцам 🙄 Если у индианки волосы длинные, тогда они очень редкие, очень сухие и совсем не блестящие… За пока 5 месяцев, что мы живём в Индии, я видела не более 100 девушек с шикарными волосами. М-да, вот такая реальность

Сейчас среди нашего коллектива, у девушек А их примерно 20, я с ними не общаюсь и не считала Очень… ужасное состояние волос.

Только у одной единственной, волосы были длинные, густые, и достаточно ухоженно выглядят. Но недавно она их подстригла, не коротко, но заметно большую часть лесенкой.

Так, забудем об этом, и приступим к нашему любимому делу 🤩

Вот мой арсенал средств

Довольно немаленький арсенал, и это не считая других разных индийских масел. Раз я начала говорить о маслах, я представлю Вам масло, которым я сейчас пользуюсь

Масло Mahabhringraj Taila Baidyanath

Простите за его вид, оно пережило трудную индийскую поездку

Описание:

Масло для волос Махабринградж – известное аюрведическое средство для восстановления и поддержания здоровья и красоты волос. Формула масла упоминается в самых древних текстах Аюрведы и объединяет в себе силу кунжутного масла и 9 натуральных ингредиентов, известных своими целебными свойствами.

Что делает:

Масло предотвращает появление преждевременной седины, потерю цвета  и блеска, выпадение волос, ломкости и сухости, а также заболеваний кожи головы и перхоти. Масло Махабринградж насыщает волосы изнутри, делая их более пышными, густыми и толстыми. Укрепляет корни и сами волосы, повышая их упругость и устойчивость к механическим повреждениям в результате расчесывания, частого окрашивания, использования химических средств для укладки волос, а также вследствие воздействия неблагоприятных климатических условий.

Кроме того, массаж головы с маслом для волос Махабринградж способствует расслаблению, снимает головные боли, чувство жжения и боли в глазах и ушах, сухость в ноздрях.

Получается масло не только волосам поможет, но и немного нашему самочувствию

Основой этого всего являются:

Харида – против перхоти

Брингарадж – для роста волос

Нагкесар – противогрибковый

Манджишта – для питания

А вот полный состав

Полный состав (на 10мл): Kalka-Manjishta, Lodhra, Padamaka, Rakta Chandan, Bala, Haridra, Daruharidra, Gairika, Naga Keshara, Kamala Phul, Ananta (Sariva), Priyangu, Yashti — по 307.67мг, Bringraj Kwath — 10мг, Murchit Tila Taila — до 10мл.

Цвет масла красно-оранжевый, на фото он темнее чем в жизни.Пахнет специями, сильный запах.

Я использую это масло уже примерно месяц, наносила и в чистом виде, и добавляла в травы. В чистом виде он достаточно хорошо даёт красный оттенок волосам, так что девушкам со светлыми волосами или тем кто не хочет красный оттенок на волосах, не используйте это масло.

Больше всего естественно, мне нравится использовать в добавление трав.

Для корней я использую

Травяная маска для волос Hair mix Herbal powder MahaVeer

Упаковка полностью на хинди, так что все что Вы сейчас прочитаете это перевод Гугла

Обещания производителя:

Предотвращает выпадение волос, перхоть, седину. Делает волосы густыми, сильными и блестящими.

Состав:

Девясил – Предотвращает седину

Амла – Углубляет цвет волос и придает прохладу корням

Брахми – Усиливает и делает их блестящими

Брингарадж – Уплотняет, делает волосы гуще и придает естественный цвет

Шикакай – Очищает, увеличивает блеск

Нагармота и Капур канчари – Предотвращает инфекции и укрепляет корни

С брингараджем, амлай, шикакаем и брахми я знакома, про Капур канчари слышала, но пользуюсь впервые, а про девясил и нагармоту я впервые слышу 🤔

Развести порошок с водой до нужной вам констинстеции, оставить на ночь. Утром перемешать и нанести на час. Смыть.

А это что-то новенькое, оставить настаивать на ночь🙃
Я уже примерно недели 2 использую эту смесь и я пробовала настаивать ночью, и за 10 минут, но на этот раз я настаивала примерно 1,5-2 часа.

Также для корней я использую Пажитник, масло Махабрингарадж, гель алоэ и эфирное масло корицы-апельсина

Как Вы уже догадались, все что в синем, это всё что я использую для корней

Вот так все выглядит в процессе замешивания

Эту смесь я использую для корней, раньше я делала без пажитника, а после его покупки стала добавлять.

Теперь давайте посмотрим на смесь для длины

Это всё я использую для длины.
Так же фото в процессе замешивания

Все эти две смеси я настаивала примерно полтора-два часа. Нанесла на полтора часа и смыла шампунем 2 раза.

Пока я ходила с аюрведой на волосах, я думала, стоит ли после этого наносить кондиционер. Как бы немного боялась без кондиционера, но хотелось показать волосы «голыми». Поэтому после смывания я просто ополоснула волосы холодной водой для закрытия кутикулы вроде так называется 🤔 замотала полотенцем на 5 минут и нанесла гель алоэ на кончики, на всякий случай.

Так как вся эта процедура была ночью, спать я легла со слегка влажными волосами я знаю что это не хорошо, но высушить быстро я не могла. Утром сразу я пошла фотографировать естественно перед фотосессией расчесала, без кондиционера было немного трудно, но не критично

Ну согласитесь, они же красиво блестят

Это волосы без несмывашек, как я говорила «голые»

А вот волосы без света, в тени не знаю почему, но мне показалось что нужно сделать волосы в тени

А вот волосы после несмывашки

В принципе, волосы ни чем не отличаются, они лишь слегка приглажены.

Вот и всё, наконец то дописала,

Оказывается сложно писать посты

Все всегда желают красивых, длинных и здоровых волос, а я ещё добавлю волшебных волос 🥰 Спасибо что заглянули ко мне🙂

Всем пока

Эфирные масла для волос – лучшие для роста волос и от перхоти, как использовать

Довольно часто при упоминании об эфирных маслах возникает путаница. Необходимо понимать разницу между ароматическими и эфирными маслами. Первые используются только для приятного запаха, вторые приносят пользу. После курса масок, обогащенных эфирами, вы заметите кардинальные изменения в своей внешности – блеск волос украшает женщину, делает ее привлекательнее.

Применение

Вспомогательное средство по уходу за волосами. Жидкость растительного происхождения. Получают средство из разных растений (отдельных частей), разными методами.

Характерные особенности эфиров — обладают высокой летучестью, нерастворимые в воде, имеют насыщенный запах. С химической точки зрения эфиры неправильно называть маслами, они не оставляют пятен, быстро испаряются.

Полезно знать! При переработке масло растворяют в масляной основе, иногда в спирте или воске. Для применения в быту подойдут вещества, предварительно растворенные в жирах.

Применение:

• обогащают уходовые средства для волос;
• готовят маски;
• прочесывают локоны.

Эфирное масло — концентрированное средство, поэтому результат будет заметен даже при добавлении нескольких капель в традиционное средство для волос. Аналогичное количество эфира – около 5 капель – потребуется для массажа головы, аромарасчесывания.

Полезно знать! Эфирные масла хвойных деревьев вызывают пощипывание.

После использования масел локоны обязательно промывают шампунем. Тщательно вымывать их не требуется, чтобы сохранить следы маски.

Популярные масла для волос

Свойства масел

В зависимости от состава проявляют определенные качества, зная о них, можно подобрать рецепт для решения конкретных задач – избыточная жирность или сухость, перхоть, зуд, поврежденная структура локонов, расслаивающиеся кончики.

Учимся грамотно использовать эфиры.

1. Чистый эфир нельзя использовать самостоятельно, исключительно в составе маски или уходовой косметики для волос.
2. Средство готовят перед процедурой.
3. Наносят состав на пряди, а в голову втирают лишь некоторые маски.
4. Процедуры рекомендуется проводить преимущественно на слегка влажных локонах.
5. Нагревать средство нельзя.

Противопоказания

Конечно, масла обладают внушительным списком полезных качеств, но не лишены они и недостатков. Прежде всего, использовать эфиры с осторожностью должны люди, склонные к аллергическим реакциям, возможна сыпь, отечность и другие нежелательные проявления. Противопоказанием к использованию — непереносимость запаха. Нельзя применять эфиры:

• при беременности;
• пациентам, перенесшим инсульт, инфаркт;
• малышам до 6 лет.

Мятное эфирное масло

Помогает при:

1. ослабленных локонах;
2. алопеции;
3. перхоти, проблемах с кожей, зуде;
4. сухих кончиках.

Интересный факт! Помимо косметического действия оказывает и терапевтический эффект – снимает нервное напряжение, помогает расслабиться.

Использование масла мяты особенно актуально летом – оно придает ощущение чистоты и свежести.

Применение средства возможно разными способами, вот несколько самых распространенных рецептов:

1. Самый простой метод – добавить несколько капель в обычный шампунь и уже спустя несколько дней вы заметите, как волосы стали свежей;
2. Целебный отвар– 30 г листьев мяты (свежей или сухой) залить кипятком (200 мл), добавить 3-4 капли эфира, ополаскивать локоны;
3. Маска – в качестве базового выбирайте касторовое масло (2 ст. л.) и несколько капель мятного эфира, обработайте волосы, укутайте теплым, продолжительность процедуры полчаса, затем маску смывают.

Апельсиновое эфирное масло

Содержит огромное количество полезных компонентов, необходимых для здоровья локонов. Средство освежает, придает легкий, цитрусовый аромат, укрепляет мелкие капилляры, дезинфицирует. В составе есть уксусная и муравьиная кислоты, они активизируют волосяные луковицы.

Апельсиновый эфир:

1. Универсальный – его добавляют в разные маски, привыкания не вызывает, главное не нагревать компоненты.

2. Рецепт от перхоти – соединить 20 мл базового масла, по несколько капель масел апельсина, эвкалипта, втереть в голову, обернуть полотенцем, спустя один час смыть.

3. Помощь редким локонам – смешать пару желтков, по 15 мл меда, репейного масла, добавить немного масла апельсина, обработать влажные волосы на протяжении получаса, смыть, периодичность процедур – 1-2 раза в неделю.

4. Аромарасчесывание – эффективная, приятная процедура, расческу смазывают маслом, прочесывают локоны, смывать средство не нужно.

Лимонное эфирное масло

Обладает мощным противовоспалительным, антисептическим эффектом, применяют при раздражениях, перхоти, воспалениях. Кроме этого, лимон оказывает подсушивающее действие, устраняет жирность, а еще цитрус осветляет локоны. Применение гарантирует блеск, легкость, эластичность локонов.

В отличие от апельсинового масла лимон добавляют одновременно в разную косметику. Еще одна приятная процедура – расчесывание. Капните масло на расческу, прочешите пряди в разные стороны.

Для осветления подойдут лимонные ополаскивания. В воду (1 л) добавляют несколько капель эфира, ополаскивают локоны. Масло смягчает воду, волосы выглядят шелковистыми, приобретают блеск.

Лимонный эфир доказал эффективность при нарушенном водном балансе в волосах. Нагрейте 2 ст. л. масла оливы, добавьте цитрусовое эфирное масло из расчета (4 капли). Обработайте локоны, укутывайте, подождите полчаса, промойте.

Розмариновое масло

Имеет некоторые преимущества перед другими эфирами: не утяжеляет локоны, не закупоривает поры, не провоцирует появление перхоти, не вызывает аллергических проявлений, соответственно, не имеет противопоказаний, оказывает комплексное действие.

Важно! Результативность процедур с применением розмаринового эфира приравнивается к салонным процедурам, существенно экономит бюджет.

Наиболее эффективный способ использования масла розмарина – маски. Для сухих – на основе масла ростков пшеницы и мякоти авокадо. При алопеции – из желтка, оливкового масла, меда. Для восстановления – из ромашкового отвара, масла ореха миндаля, меда, сметаны. А забыть о шелушении поможет смесь из кедрового масла, оливы, сока лимона. В каждое средство добавляют 3-5 капель розмаринового эфира.

Лавандовое масло

Взаимодействует с различной уходовой косметикой. Капните его в любое средство, это поможет решить целый комплекс проблем – перхоть, шелушение, алопеция, медленный рост волос. Кроме этого, лавандовый эфир смягчает локоны, придает им тонкий, изысканный аромат, упругость.

Интересный факт! Лавандовый эфир препятствует электризации, что особенно важно зимой.

Вот несколько рекомендаций по применению:

• с маслом ореха миндаля – восстанавливает структуру прядей, лечит воспаления;
• с касторовым маслом, эфиром розового дерева – запускает рост новых прядей;
• с голубой глиной, медом, минеральной водой – для устранения избытка кожного сала;
• с авокадо, маслом жожоба – экстренная регенерация локонов.

Поврежденные локоны лечат термообертыванием со смесью из 3 ст. л. жожоба, 5 капелями лавандового эфира.

Эвкалиптовое эфирное масло

Помогает решить различные эстетические, медицинские проблемы:

1. избыточная сальность;
2. слоящиеся кончики;
3. безжизненные локоны;
4. воспаления;
5. медленный рост локонов.

При систематическом применении эвкалипт восстановит структуру прядей.

Важно! Запрещено использовать при астме и высоком артериальном давлении.

Маски с эвкалиптовым эфиром:

1. укрепляющая – потребуется отвар зверобоя (несколько ст. л.), несколько капель розмаринового эфира, капля масла эвкалипта, наносят на корни, спустя полчаса смывают;
2. при жирности – потребуется смесь из жожоба (10 мл), эвкалиптового масла (3-5 капель), масла цитруса (3-5 капель), смесью обрабатывают корни;
3. при слоящихся кончиках – 3 капли эвкалиптового эфира добавляют в полторы столовые ложки яблочного уксуса, обрабатывают влажные локоны, обязательно смывают.

Гвоздичное эфирное масло

Полноценно питает луковицы, локоны.

1. Имбирная маска (улучшает структуру волос) – растительное масло, 20 г тертый имбирь, 5 капель гвоздичного эфира, обрабатывают локоны, смывают шампунем.

2. С жожоба (избавляет от жирности, лечит раздражения) – потребуется 50 мл жожоба, немного гвоздичного эфира, 3 капли розмаринового масла. Продолжительность процедуры 45 минут, обязательно смывают.

3. Маска солевая (для очищения, пробуждения волосяных луковиц, устранения перхоти) – необходимо 100 мл натурального йогурта, 20 г морской соли, 3-5 капель гвоздичного эфира. Продолжительность – 30 минут, волосы промывают.

Шалфеевое эфирное масло

Укрепляет локоны, устраняет сыпь, воспаления, борется с шелушением. Шалфей успокаивает, его применяют для нормализации уровня гормонов – это частая причина алопеции.

Совет! Лучшее сочетание – шалфеевый эфир, жожоба. Помогает полностью устранить перхоть.

Применение:

• капните на запястье, распылите в доме – это останавливает алопецию;
• с лавандовым эфиром – для нейтрализации жирности;
• с жожоба – нормализует рост новых прядей.

Маслом выравнивают вьющиеся пряди. Нужно кокосовое масло, жасминовый эфир, шалфеевый эфир. Косметическим средством обрабатывают волосы, обязательно смывают обычной уходовой косметикой.

Готовят спрей, он устраняет жирность. Смешайте шалфеевое масло, лимонный эфир, жожоба, обработайте волосы.

Эфирное масло иланг-иланг

Помогает при жирности, расслаивании кончиков, алопеции, перхоти. Рецепты, которые решат комплекс эстетических и медицинских проблем.

1. Питательная маска — эфира иланг-иланга, цитруса, шалфея, обрабатывают кожу, пряди, промывают.
2. При жирности — желток взбить, смешать с иланг-илангом, черным перцем, обработать кожу, смыть теплой водой.
3. Поддержка поврежденных локонов — отлично сработает связка — масло орехов миндаля, эфир иланг-иланг, дополнительно добавляют мед. Средство наносят на пряди, через полчаса тщательно смывают.

Совет! Если вам докучает перхоть, приготовьте замечательное средство — смешайте эфир шалфея, иланг-иланга, эвкалипта.

Коричное эфирное масло

Этим средством пользуются многие звезды. Обладает комплексным эффектом – укрепляет, питает, нормализует рост прядей, ухаживает.

Важно! Коричное масло считается универсальным, однако, важно строго соблюдать дозировку и рецептуру, чтобы исключить вероятность ожогов.

1. Ароматический массаж — в масло оливы влить немного коричного масла (не более 5 капель), втереть в голову, смыть чистой водой.
2. Если добавить в шампунь, получится усилить эффективность уходового средства.
3. Смывка — используется для осветления, состав простой и доступный — 100 мл кефира, небольшое количество масла. Оставьте на прядях на 2 часа, смойте.

Пихтовое эфирное масло

Концентрированный продукт, поэтому его эффективность проявляется спустя несколько процедур. При систематическом использовании вы забудете о шелушении кожи, перхоти, вернете локонам красивый, здоровый вид.

Просто добавьте небольшое количество в шампунь и перед вами эффективное средство для активации роста новых прядей, применяют дважды в неделю.

Совет! Нельзя использовать каждый день — это только испортит структуру волос.

Ароматическое расчесывание с пихтовым эфиром — эффективная профилактика грибковых инфекций, перхоти.

Также пихтовое масло незаменимо для волос, склонных к избыточной жирности, засаливанию. Решить проблему помогут маски.

1. Приготовьте смесь из коньяка, яйца, 2 капель пихтового эфира. Средство наносится на прикорневую зону, рекомендуется сделать легкий массаж, тщательно смыть.

2. В горчичный порошок добавляют теплую воду (должна получиться густая паста), обогащают пихтовым маслом. Смесью обрабатывают голову, затем смывают.

Смесь из глины, пихтового масла — действенное средство против перхоти, а если смешать йогурт, масло, получится отличная увлажняющая маска.

Масло жожоба для волос

Универсальное средство порадует всех, кто хочется добиться идеального состояния волос. Прежде всего, применяют для локонов, поврежденных и ослабленных окрашиванием, завивкой, неблагоприятной погодой. Средство питает полезными веществами, сохраняет водный баланс.

Полезно знать! В отличие от многих других эфиров масло жожоба очень быстро впитывается (благодаря легкой текстуре), не оставляет пятен.

Главное преимущество — отличное моносредство для ухода, соответственно, его применяют самостоятельно. Еще одно принципиальное отличие жожоба от других масел — непосредственно перед нанесением его необходимо слегка нагреть.

Для сильно поврежденных волос специалисты рекомендуют коктейль — жожоба, масло репейное, персиковое. Смесь дополняют эфиром розы. К слову, комбинация из репейного масла и жожоба — универсальное косметическое средство для всех типов локонов.

Эфирное масло сосны

Богато спиртами, сложными эфирами, оценить эффективность средства можно только, испробовав его. Показания к использованию соснового эфира – алопеция, поврежденные пряди, шелушение, локоны, которые часто путаются, нарушения в функционировании сальных желез.

Совет! Допустимо применять в комбинации с базовым в пропорции — 100 мл базы, 6 капель эфира. В качестве основы подойдут различные масла — жожоба, аргановое, кокосовое.

Средства на основе соснового масла:

1. Яичная для ухода за ослабленными, поврежденными локонами — два желтка, мед, немного масел сосны, лаванды. Косметическим составом обрабатывают голову, волосы, затем промывают.

2. Для роста волос — потребуется эфирная смесь из гвоздики, сосны (по 3 капли), корицы и розмарина (по 4 капли), а также 100 мл любого базового масла, продолжительность процедуры — 30 минут, маска требует смывания.

3. При избыточной жирности — готовим маску из 100 мл основы, смеси эфиров герани, лаванды, сосны и розмарина (по 3 капли), средство втирается в кожу, смывается водой.

Сандаловое эфирное масло

Востребованность средства вполне объяснима, не случайна, оно обладает целым комплексом полезных качеств – восстанавливает, стимулирует рост новых прядей, лечит воспаления, ухаживает.

Полезно знать! Аромат сандала прекрасно влияет на нервную систему — расслабляет и успокаивает. Сандаловое масло прошло лабораторные исследования и его эффективность доказана.

Сандал используют в виде моносредства и в комплексе с другими компонентами. Следует учитывать, эфир сандала — это активное средство, оно вызывает аллергические реакции, чтобы не допустить проблем, перед процедурой проведите тест и убедитесь, что хорошо переносите продукт.

Еще одно эффективное средство — ополаскиватель. Достаточно добавить немного масла в воду, ополоснуть локоны. Поверьте, такое средство эффективнее любых кондиционеров. Пропорции — на 1 л воды 3 капли масла.

Кедровое эфирное масло

Богато витамином E, который активизирует кровоток, пробуждает волосяные фолликулы, насыщает локоны кислородом, нейтрализует ультрафиолет. Витамин E незаменим для интенсивного роста волос — помимо активации новых прядей он препятствует выпадению старых.

Интересный факт! Кедровое масло — универсальное, используется для всех типов локонов.

Простой рецепт — 30 мл шампуня и 6 капель эфира, средство наносят на волосы, утепляют, оставляют на 2 часа. Маску дважды смывают.

Из заваренного листового чая и кедрового масла готовят отличную маску от шелушения, ее выдерживают 2 часа, смывают. Периодичность процедур — 1-2 раза в неделю, полный курс — 30 дней.

Для восстановления блеска приготовьте ромашковый отвар, добавьте немного масла, ополаскивайте локоны дважды в неделю. А сухим прядям поможет средство из кефира, кедрового эфира, желтка. Состав оставляют на пару часов, смывают.

Масло чайного дерева

Прежде всего, известно мощным антисептическим действием, противогрибковым эффектом, прекрасно справляется с перхотью. Косметологи рекомендуют проводить обертыванием с маской из базового масла, несколькими каплями эфира.

Совет! Комбинируется с разными базовыми маслами — миндальное, касторовое, лаванды, розмарина.

Еще одно беспроигрышное сочетание — гель алоэ, эфир чайного дерева — такое косметическое средство увлажняет, освежает. Гель смешивают с водой, добавляют масло, обрабатывают волосы.

Спрей для жирных локонов. Потребуется 500 мл воды, немного масел лаванды, чайного дерева. Обрабатывают волосы, кожу дважды в неделю.

Эфирное масло ладана

Главное показание к применению — нарушенный водный баланс. Средство обладает мощным регенерирующим эффектом, восстанавливает блеск, препятствует расслоению кончиков, активизирует рост волос.

Для эффективного, глубокого действия лучше всего готовить маски:

• для обработки сухих прядей — 1 л воды, несколько капель эфира ладана, обработать влажные волосы, состав не требует смывания;
• при алопеции — хну разбавляют водой, добавляют 5 капель эфира ладана, втирают в кожу, смывают через час;
• когда хотите добиться гладкой структуры волос — смешайте касторовое, репейное масла, обогатите смесь эфиром иланг-иланга, любого цитрусового, ладана, обработайте пряди, оставьте на час, обязательно смойте.

Масло ели

При систематическом применении исчезает перхоть, нормализуется процесс выработки подкожного сала, нормализуется кровоток, укрепляются корни волос.

Совет! Эфир ели используйте в качестве катализатора других компонентов косметических средств.

Маска, способствующая росту локонов, потребуются: 1 ст. л. репейного масла, чайная ложка красного молотого перца, 5 капель эфира ели. Обрабатывается только прикорневая зона. Максимальное время процедуры — 15 минут. Смыть нужно шампунем.

Если вам докучает жирность волос, потребуется два компонента — жожоба, эфир ели. Обрабатывают волосы, втирают в кожу, смывают через час.

При шелушении смешайте 15 мл сока алоэ, 30 мл репейного масла, 5 капель эфира ели. Продолжительность процедуры 45 минут, обязательно смывают.

Важно! Универсальное средство по уходу — касторовое масло, эфир ели. Обладает антисептическим эффектом, восстанавливает здоровый вид волос.

Имбирное эфирное масло

Используется нечасто из-за довольно специфического запаха. Однако имбирный эфир обладает массой положительных качеств:

• останавливает алопецию;
• устраняет зуд, шелушение;
• защищает кончики от расслаивания;
• препятствует чрезмерной сухости, питает локоны;
• восстанавливает блеск.

Совет! Продукты с имбирным эфиром — альтернатива уходовым средствам из лука, а также молотого перца. Маска не имеет такого резкого, неприятного запаха, не вызывает жжение.

Добавьте в 30 мл масла семян кунжута, 30 мл репейного 8 капель имбирного эфира, 10 г красного перца, получится отличное средство для роста новых прядей. Продолжительность процедуры 25 минут.

Средство от шелушения, перхоти – сок алоэ и лимона, базовое масло, имбирное масло. Продолжительность процедуры – полчаса.

Хотите остановить алопецию, воспользуйтесь составом из оливкового масла, эфирных масел цитрусовых (3 капли), имбирного эфира (5 капель). Смесью обрабатывают голову, смывают.

Анисовое эфирное масло

Есть обширный список эстетических и медицинских проблем, когда анисовое масло эффективно. Прежде всего, этого перхоть, повреждение волос, интенсивное выпадение. Масло применяют, когда после болезни хотят ускорить рост новых прядей.

Совет! В косметику добавляют не более 5 капель масла аниса, волосы укутывают. Оптимальная периодичность процедур – трижды в неделю.

Анисовое масло обладает довольно интенсивным запахом, для аромарасчесывания применяют его не так часто.

Для роста новых локонов – настой красного перца развести водой (1:5), добавить 5 капель анисового эфира. Смесью обрабатывают исключительно кончики локонов, смывают.

• При алопеции – один пакетик голубой глины разводят теплой водой, добавляют кефир, 5 капель анисового эфира. Смесью обрабатывают волосы, смывают.
• При себорее – масло репейника (3 ст. л.), анисовый эфир (5 капель). Обрабатывают кожу головы, смывают через час.

Масло виноградных косточек

Обладает целым комплексом ценных качеств – восстанавливает, защищает, питает. Имеет легкую текстуру, не утяжеляет локоны. Устраняет жирность, активизирует рост луковиц, останавливает алопецию, питает кожу.

• Универсальная процедура – дважды в неделю прочесывайте локоны гребнем, обработанным маслом.
• Маска-компресс – потребуется нанести масло на волосы, укутать голову на 2 часа. Обязательно смыть.
• Для роста локонов – потребуется стакан соли, половина стакана масла из косточек винограда, лимонный сок, 5 капель лаванды. Процедуру проводят дважды в месяц.
• Универсальная уходовая маска – 2 столовых ложки муки из овсяных хлопьев, столько же яблочного уксуса, 100 мл масла виноградных косточек. Маску делают дважды в неделю, смывают ее чистой водой.

Кипарисовое эфирное масло

Проникает в глубокие слои эпидермиса, структуру волос. Маски из кипарисового масла восстанавливают процесс синтеза подкожного жира, устраняет тусклость прядей.

Самый простой метод применения – расчесывание на протяжении 5 минут гребнем с маслом. Этот способ в большей степени профилактический.

А еще из масла кипариса готовят шампунь. Основа – жидкое мыло (можно заменить натуральным органическим шампунем), сюда добавляют воду (объем – в 2 раза меньше в сравнении с объемом основы), дополняют состав маслом авокадо (10 капель), эфиром кипариса (10 капель на 200 мл).

Мелиссовое эфирное масло

Справляется с воспалениями, восстанавливает блеск, помогает избавиться от шелушения, зуда. Тонизирует, придает свежий аромат.

Чтобы волосы росли быстрее, нужно смешать масло жожоба, эфир мелиссы и обработать прикорневую зону. Можно оставить на всю ночь.

Совет! Добавьте в привычный шампунь, уходовая косметика превращается в средство от алопеции.

Когда нужно активизировать волосяные луковицы, готовят косметическое средство из меда (40 мл), эфира мелиссы (10 капель). Обрабатывают кожу головы, волосы, смывают.

Докучают посеченные кончики? Воспользуйтесь смесью из равного количества касторового, оливкового масел, добавьте 5-7 капель мелиссового масла, обработайте локоны, смойте.

Эфирное масло бергамота

Если не любите готовить многокомпонентные средства, капните масло на расческу (лучше из дерева), прочешите волосы. Добавьте 3-5 капель в шампунь. Получится уходовая косметика и замечательное средство от головной боли.

От чрезмерной жирности волос спасет маска из масла ореха миндаля, эфира бергамота, любого цитрусового, кедра. Для ополаскивания локонов, склонных к жирности, готовят косметическое средство из яблочного уксуса, масла бергамота, разбавляют минеральной водой.

Гераниевое эфирное масло

Активизирует рост волосяных луковиц, восстанавливает функционирование сальных желез, борется с перхотью, поддерживает водный баланс.

Из гераниевого масла, яблочного уксуса готовят кондиционер (обязательно разбавляют водой, можно минеральной). Укрепляющая маска – столовая ложка сушеной ромашки, по несколько капель эфира герани, лаванды. Из лечебных растений готовят настой, добавляют эфиры, обрабатывают чистые локоны, смывают через 15 минут.

Эфирное масло можжевельника

Нейтрализует токсины, активизирует рост новых локонов, восстанавливает гладкую структуру.

Наиболее простой способ применения – аромарасчесывание, он простой дешевый. Продолжительность процедуры около 5 минут.

Когда вы располагаете свободным временем, приготовьте уходовые маски на основе масла оливы (можно заменить репейным), можжевелового эфира. Средство отлично борется с жирностью локонов.

Для сухих прядей рекомендуют маску из масла ореха миндаля, авокадо, можжевелового эфира.

Краткая таблица эфирных масел

Питание успокаивающее Вата-дошу

Все о специях и приправах: что для чего?

Содержание:

1. Индийская фитотерапия и траволечение
2. Главный принцип диеты от Аюрведы
3. Специи: все о вкусовых свойствах полезных растений
4. Как влияет на организм та или иная приправа
5. Растения с кислинкой
6. Соль против глистов
7. Острая еда полезна
8. Горькая таблетка для повышения иммунитета
9. Как решить проблемы с пищеварением с помощью натуральных добавок
10. Для кроветворения и снижения потоотделения
11. Какую травку попить от гриппа, простуды и вирусных инфекций
12. Растительные добавки в диете для лечения и профилактики женских заболеваний
13. Повышение сексуальной активности мужчин и женщин с помощью растений
14. Как улучшить обмен веществ с помощью рецептов аюрведы
15. Больше пользы или вреда от специй и приправ

В этой статье вы узнаете, как вкусовые добавки к пище используются аюрведой в здоровом и лечебном питании. Аюрведа, как система знаний о полезных свойствах растений и химических соединений, раскрывает их влияние на организм и психическое состояние человека.

За тысячелетия своей истории аюрведа накопила огромный пласт знаний о том, как определенные растения воздействуют на здоровье одни повышают жизненную энергию, другие действуют только на физиологическом уровне.

Индийская фитотерапия и траволечение

Исследования полезных свойств приправ и специй ведутся с древних времен индийскими врачевателями. Интерес вызван тем, что многие из них насыщены уникальными по своей природе веществами. Добавление пряных трав и вкусовых добавок в разные блюда не только придают вкус и аромат, они способны обезвредить многие вредные вещества и канцерогены. 

Они также способны улучшить пищеварение, повысить иммунитет и придать энергии. Можно повернуть процесс старения вспять, просто употребляя правильные продукты, которые обеспечат энергией и позволят держать вас в тонусе. 

Все секреты индийской фитокулинарии и лечебной диетологии раскрывает книга Давида Фроули и Васанты Лады

Главный принцип диеты от Аюрведы

Индийская народная медицина рассматривает полезную диету с позиций построения системы обратной связи. Чтобы определить, что такое “ваша диета”, нужно сначала прислушиваться к своему организму. Определите, чего он хочет, и что вы употребляете в пищу (ловите себя на этом). После этого проведите диагностику самого организма самочувствие, энергия, комплекция и т.д. Так вы определите полезная диета или нет. Как видите, это просто.

Следовать потребностям организма, но не нужно потакать ему. Всякая диета — это дело привычки. Любая привычка ломается усилием, после которого новый рацион становится естественным для тела.

Специи все о вкусовых свойствах полезных растений

Согласно представлениям индийской фитотерапии вкус определяет терапевтические свойства. Они позволяют понять, как действует компонент. Особенности вкусов в траволечении определяют сущность того или иного цветка или плода.

Острый перец или имбирь (входят состав следующих приправ), а также кислые продукты согревают не только наше тело, но и настроение. Сладкое напротив охлаждает. Горькие — также “охлаждают”, например, при лихорадке и воспалении. Вяжущий, например, гамамелис, кора дуба, подобно льду стягивают.

На рисунке отражены физиологическое и психофизиологическое действие разных специй

Вкусовые свойства

• 
  Острые — наиболее согревающие, далее идут кислые, и последний — соленые.

• 
  Наиболее охлаждающим является горький, затем вяжущий, и последний — сладкий.

Как влияет на организм та или иная приправа

Сладкие и горькие приправы освежают, бодрят и придают тканям упругость. Они вызывают ощущение холода.

Слишком острое, очень соленое и сильно кислое блюдо может вызвать головокружение, жажду, усталость, повышенное потоотделение и ощущение жжения. Если не злоупотреблять, то она повышает пищеварение. А при болезни, когда исчезает аппетит и теряются ощущения, очень важно, заставить желудок и кишечник работать. Ведь там производятся некоторые витамины и иммунные клетки.

Сладкие пряности в фитотерапии

Сладости питательны, они тонизируют и омолаживают. Больше выделяется семени и молока. Они укрепляют нервную ткань, способствуют регенерации тканей. Косметологический эффект от такого рациона 

• 
  смягчающее,

• 
  успокаивающее,

• 
  увлажняющее действие на кожу.

Сладковатым привкусом обладают не много растений, например, алтей, изюм, ильм, корень окопника, кунжут, купена, миндаль, семена блошной травы, семя льна, солодка, фенхель, финики, мед.

Растения с кислинкой

Кислые растительные добавки стимулируют и улучшают желудка, повышают аппетит и оказывают ветрогонное действие (снижают образование газов). Воздействуют благотворно на обмен веществ и циркуляцию крови. Эти свойства связаны с присутствием кислот в их составе.

Кислоты присутствуют в следующих представителях флоры

Соль против глистов

Соленым пряностям свойственно повышать аппетит, стимулировать работу пищеварительного тракта. Могут действовать как слабительное. Увлажняют и удерживают воду в тканях. К ним относятся соль, морские водоросли и фикус. Чтобы вывести глистов, рыбу разделывают и посыпают солью. Через полчаса все паразиты выходят на поверхность. Именно так проверяют мясо на наличие вредителей.

Острая еда полезна

У острых пряностей выделяют отхаркивающее и глистогонное действие. Они повышают потоотделение и улучшают кровообращение. Для мяса лучше всего пользоваться острыми специями. 

Остротой обладают следующие представители

Многие масла обладают также богаты витамином Е.

Горькая таблетка для повышения иммунитета

Еда заправленная горчинкой обладает бактерицидным, противовоспалительным, противолихорадочным действием, устраняет токсины и вредные организмы. Очищает кровь и ткани, являясь противоопухолевым средством. 

Молодые матери, употребляя еду горчинкой, очищают грудное молоко. Люди с лишним весом могут удалить часть жира, который скапливается жировой ткани. Лимфодренаж. 

Горчинка присутствует в

• 
  алое,

• 
  барбарис,

• 
  горечавка,

• 
  карбения,

• 
  касатик,

• 
  одуванчик,

• 
  пижма,

• 
  ревень,

• 
  рута,

• 
  солодка (сочетания сладко-горький, подойдет для лагмана)

• 
  табебуйя,

• 
  тополь,

• 
  тысячелистник,

• 
  хризантема,

• 
  чапарраль,

• 
  щавель,

• 
  эхинацея.

Как решить проблемы с пищеварением с помощью натуральных добавок

Ветрогонной травой является такая, которая устраняет кишечные газы, боли и вздутия. Она нормализуют работу перистальтики. И воздействуют не только на пищеварительную систему, но и на нервную. Особенно, если эти две проблемы взаимосвязаны (депрессия + нарушения стула).

Согласно классификации можно выделить два типа ветрогонных согревающие и охлаждающие. К согревающим относят аджван, аир, базилик, валериану, гвоздику, душицу, имбирь, кардамон, кожуру апельсина, корицу, мускатный орех, лавровый лист и чеснок. Их часто используют для плова. Они могут повысить кислотность. Если у больного гастрит, то нужно использовать другой класс (см. ниже).

Ветрогонными и охлаждающими являются

• 
  гаультерия,

• 
  кориандр,

• 
  котовник,

• 
  кумин,

• 
  мята, 

• 
  лайм,

• 
  ромашка,

• 
  укроп, 

• 
  хризантема.

Для кроветворения и снижения потоотделения

Сюда причисляются растительности с вяжущим и горьким привкусом. Они усиливают свертываемость крови и снижают проницаемость сосудов. Таким образом они способны остановить кровотечения. Это алтей, гибискус, змеиный горец, дуб, коровяк, крапива, куркума, малина, пастушья сумка, подорожник, рогоз, черноголовка и шафран.

Они же способны прекратить понос, снизить чрезмерное мочеотделение и потливость. Их используют даже для профилактики раннего семяизвержения. Для этого следует добавлять в еду герань, ежевику, кору дуба, малину красную, кувшинку, окопник, семена лотоса и щавель.

Какую травку попить от гриппа, простуды и вирусных инфекций

Многие наименования из разряда остро-согревающих усиливают потоотделение, удаляя токсины через кожу они борются с лихорадкой и ознобом. К ним относят базилик, гвоздику, дудник, копытень, корицу, можжевеловые ягоды, чабрец, шалфей, кориандр, цветки бузины, шандру, мяту и ромашку.

Известно, что на первых стадиях гриппа перестает выделяться пот. Выделение пота — это защитная реакция организма. Терапевтические эффекты от приема

1. Стимуляция потоотделения,
2. Ослабление мышечного напряжения и боли в суставах,
3. Устранение лихорадки, вызванной гриппом или простудой,
4. Рассасывание кожных воспалений,
5. Устранение отечности лица,
6. Ослабление головной боли.

Травяные потогонные очень хорошо совмещать с приемом горячих ванн, обильным питьем воды, сном под теплым одеялом и голоданием.

Растительные добавки в диете для лечения и профилактики женских заболеваний

Для лечения расстройств женской половой сферы, предменструального синдрома, профилактики опухолей матки и инфекций врачеватели также прописывают “охлажденную” остро-горькую специальную рецептуру. Что в итоге устранит застой крови и уменьшит количество кровяных сгустков, ускорит наступление менструации.

Первый профиль при кровотечениях и нерегулярной менструации, вызванных инфекциями, используют охлаждающую рецептуру. Добавляем гибискус, карбению, малину, лепестки розы, манжишту, мусту, первоцвет, пустырник ромашка, тысячелистник, хризантему. 

Второй профиль а вот при задержке менструации из-за переохлаждения, переутомления и стресса — согревающую. Здесь добавляются валериана, дудник, имбирь, корица, куркума (имеется в составе нашего продукта), мирра, петрушка, сафлор, так квей. Очень хорошо использовать их для курицы.

Повышение сексуальной активности мужчин и женщин с помощью растений

Этим травам дано название афродитиков, которые действуют возбуждающе на половую сферу. В аюрведе эти вещества обозначаются ваджикараной. Они увеличивают сексуальную энергию и усиливают репродуктивные функции. Их тонизирующие и стимулирующие свойства продлевают половую жизнь человека на многие годы.

К ваджикаранам определены ашваганда, батат, гвоздика, гелониас, гибискус, гокшура, горец многоцветковый, женьшень, купена, сырой лук, пажитник, пиппали, ремания, спаржа, тан квей, турнера, чеснок, шатавари, шафран, ямс. Для женщин больше эффективны те, которые обладают мочегонным эффектом.

Для увеличения секреции половых органов употребляют антей, ашваганду, балу, батату, кунжут, лук, солодку, нерафинированный сахар.

Как улучшить обмен веществ с помощью рецептов аюрведы

Старение — это замедление обмена веществ, из-за чего возникают проблемы со здоровьем. Так например обстоит дело с артрозом, ожирением и т.д. Для улучшения обмена веществ в рационе должны быть специальные смеси растительного происхождения. Универсальная схема применения чеснок, корица, красный перец (ознакомьтесь с продуктом на странице)

Они помогают при герпесе, гриппе, лечат акне, дерматиты, фурункулы, воспалительные заболевания. Очищают лимфатические узлы, влияют на количество лейкоцитов, способствуют рассасыванию тромбов. Некоторые из них выступают как антибактериальные средства. Например, индигоноска хороший антибиотик, а значит ею нельзя злоупотреблять. Осторожно применять их при анемиях и низком артериальном давлении.

Больше пользы или вреда от специй и приправ

В этой статье приведены исключительно безопасные растения, в отношении которых у медицинского сообщества имеется общее признание. Отметим, что содержание статьи не является призывом к самолечению. Мы всегда рекомендуем обращаться к лечащим специалистам по поводу заболеваний. 

В публикации представлены и общеизвестные представители флоры, и сугубо тропические. Но вспомните, экзотический женьшень из Китая, который на самом деле впервые открыт в Индии, сейчас внесен в общие справочники по траволечению и фармакологии.

И последнее. Аюрведа — это не сколько справочник по фитотерапии, а сколько целая йога, мировоззрение и философия. Очень важно, очистить взгляд на мир, на себя, на работу человеческого тела. Грубое восприятие траволечения приведет к тому, что вы увидите только физиологию потогонное, мочегонное, вяжущее и т.д. На самом деле эта целая увлекательная наука, которой нужно учиться также много, как и медицине.

Кокосовое масло Parachute 500 мл в банке

Кокосовое масло Parachute 500 мл в банке

Кокосовое масло (coconutoil, cocos ) подходит для любого типа кожи, в том числе для чувствительной нежной детской кожи. Прекрасно впитываясь, оно не оставляет жирных следов на коже, обеспечивая мгновенный эффект бархатной кожи. Увлажняет, смягчает, питает, разглаживает, оказывает легкое противовоспалительное воздействие, создает защитную пленку на поверхности кожи, благодаря своему антиоксидантному воздействию, поддерживает молодость кожи.

Кокосовое масло, пожалуй, является лучшим универсальным средством по уходу за волосами. Масло питает, обволакивает волосы, обеспечивая им механическую прочность и эластичность, волосы меньше спутываются, они защищены от набухания и повреждений, уменьшается их выпадение при расчесывании и во время вытирания полотенцем. Постоянное применение масла поможет сделать волосы шелковистыми, блестящими и густыми. Нанесение кокосового масла на волосы перед мытьём шампуня и после предотвращает вымывание белка — кератина из волос, не пропуская проникновения вредных веществ шампуня (лаурел сульфат натрия) глубоко внутрь волоса. Это возможно из-за того, что в кокосовом масле содержится неомыляемаяфракция и оно в отличие от многих других масел оно наиболее равномерно растекается по волосяному покрову. Данные обстоятельства подтверждаются исследованиями американских ученых.

Кокосовое масло – отличная основа для питательных и увлажняющих масок по уходу за волосами и кожей лица и тела.

Масло по консистенции твердое белого (с бледно-желтым оттенком) цвета, почти не вступает в реакцию с воздухом и поэтому даже без холодильника остается пригодным к употреблению в течение нескольких лет, не нуждаясь в консервантах. Масло плавится и становится жидким при температуре 20-22 С. 

Кокосовое масло применяется в средствах по уходу за волосами. Оно защищает и увлажняет тонкие, иссушенные волосы, помогает при проблеме секущихся кончиков. Для того чтобы смыть масло потребуется нанести шампунь 2-3 раза, но волосы становятся шелковистыми и блестящими после подобной процедуры — не зря у многих индийских женщин такие чудесные волосы.

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

· Укрепляющая маска
1 яйцо, 2 столовых ложки кокосового масла, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 1 чайная ложка глицерина.
Нанести на волосы на один час. После смыть, используя шампунь.

· Восстанавливающая маска
2 столовые ложки маски для волос, 1 средний спелый банан, 2 столовые ложки подогретого кокосового масла, 1 столовая ложка сметаны, 1 чайная ложка меда.
Приготовление:

• Разогреть кокосовое масло
• Размять банан до состояния кашицы и добавить мед (дать немного настояться, чтобы мед пропитал банан)
• Смешать все остальные ингредиенты до однородной массы, добавить банановую кашицу с медом, после залить всё кокосовым маслом и перемешать
• Дать настояться пять минут
• Нанести на волосы и надеть полиэтиленовую шапочку на час
• Смыть, используя шампунь

· Питательная маска для волос
Смажьте волосы кокосовым маслом от корней до кончиков. Через 30-40 минут хорошо помойте голову шампунем для нормальных волос. В конце используйте витаминизированный кондиционер. Делайте маску 2 раза в неделю.

· Маска для ослабленных и тонких волос
1 столовая ложка кокосового масла, 2 столовых ложки зеленой глины, 1 столовая ложка йогурта, 1 столовая ложка сметаны.
Приготовление:
Важно соблюдать последовательность добавления ингредиентов. Смешать сметану и йогурт, затем добавить зеленую глину, кокосовое масло и перемешать до однородной консистенции. Оставить на пять минут.
Нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку и оставить на 1,5 часа.
Маска используется до мытья волос.

· Для питания сухих кончиков и кожи головы
1 столовая ложка кокосового масла, 5 капель эфирного масла мандарина. Нанести на волосы и кожу головы на 1,5 — 2 часа. После смыть, используя шампунь.

МАСКИ ДЛЯ КОЖИ

· Успокаивающая маска для рук
3 столовые ложки отварного картофельного пюре, 2 чайные ложки молока, 1 чайная ложка кокосового масла. Держать маску на руках 10 -15 минут и смыть теплой водой.

· Для повышения упругости кожи
1 столовая ложка кокосового масла, 5 капель эфирного масла апельсина. Растопить кокосовое масло на водяной бане, затем добавить эфирное масло апельсина. Нанести смесь на проблемные участки, массировать до впитывания.

· Обёртывание антицеллюлитное, для похудения
1 столовая ложка кокосового масла, 1 столовая ложка голубой глины — аптечной, 5 капель эфирного масла апельсина. Растопить кокосовое масло, добавить глину, эфирное масло.
Полученную смесь нанести на проблемные зоны, и обвернуться пленкой. Для ускорения процесса, надеть теплую одежду. Через 50 — 60 минут смыть.

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

· Маска подтягивающая
1 яичный желток, 2 чайные ложки кокосового масла, 1 чайная ложка цветков аптечной ромашки, 15 мл. камфорного спирта, 15 мл. вазелина. Перемешать все ингредиенты. Маску нанести на кожу лица, держать 20 минут и смыть теплой водой.

· Питание и увлажнение
Размять кусочек пшеничного хлеба с теплым молоком. Добавить 1 чайную ложку тёплого кокосового масла. Маску нанести на кожу лица, держать 20 минут и смыть теплой водой.

· Индийская маска для лица
1 столовая ложка рисовой муки, 1/4 стакана зеленого чая, 1/2 чайной ложки кокосового масла.
Перемешать все ингредиенты. Маску нанести на кожу лица, держать 20 минут и смыть теплой водой.

· Натуральная маска от морщин под глазами
50 мл кокосового масла смешать с 10 мл масляного раствора витамина Е, и каждый вечер вбивать смесь подушечками пальцев в кожу вокруг глаз в течение 5 минут. Затем тщательно удалять излишки масла бумажной салфеткой.

Вес нетто: 500 мл

Производитель: Марико Лимитед, Мумбай 400050, Индия

Брахми (bacopa monnieri)

 расаяна, антиоксидант, тоник для мозга, основное аюрведическое средство для улучшения работы мозга, памяти, концентрации, балансирует нервную систему, снимает чувство тревоги, депрессию, лечит широкий ряд кожных заболеваний, псориаз, склеродермию, варикозное расширение вен, целлюлит, укрепляет сосуды и улучшает кровообращение, снимает воспалительные процессы, очищает кровь, способствует быстрому заживлению ран, язв, устраняет шрамы и уплотнения, стимулирует выработку коллагена, способствует активному росту волос

Брахми – ползучее растение, произрастающее в районах с тропическим и субтропическим климатом в Африке, Азии, Австралии, Индии, Шри-Ланке, Мадагаскаре и Южной Америке. Имеет маленькие, овальные листья, попарно располагающиеся вдоль стебля и голубовато-белые цветы. Цвететмногомесяцеввгоду. Растет на болотах и мелководьях, стебли и листья растения плавают в воде.Благодаря способности расти в воде, часто используется для украшения аквариумов.

Листья брахми по размеру напоминают старую английскую монетку – пенни, поэтому на английском растение называется «индийский пенни», «болотной пенни» и «водяной пенни». Два овальный парных листика брахми также схожи с двумя полушариями человеческого мозга, деятельность которого они балансируют.

Брахми – растение, обладающее чудесными медицинскими свойствами, входящее в «золотой ряд» аюрведы. В течение многих веков оно использовалось в аюрведической медицине в качестве тоника для мозга и нервной системы и для улучшения памяти. В последние десятилетия научные исследования подтвердили лечебный эффект брахми.

Входит в состав аюрведических препаратов – тоников для мозга как главная составляющая. Является основным компонентом джема Брахми расаяна, включена в состав знаменитого омолаживающего тоника Чаванпраша.

Кроме того, брахми – самое духовное растение в аюрведе, оно употребляется для медитации и ее улучшения. Это растение используется йогами. Считается, что оно развивает последнюю чакру, сахасрару – энергетический центр на макушке головы, и балансирует правое и левое полушарие мозга, которые лист брахми напоминает по форме. В аюрведе брахми называют «едой для мозга». Слово «брахми» произошло от имени бога Брахмы, создателя Вселенной в индуизме, и символизирует ее созидательную и творческую энергию.

Брахми (bacopa monnieri) часто путают с другим растением – готу колой (centella asiatica). Оба растения называют брахми. Дело в том, в аюрведе название «брахми» может применяться к любому сильному тонику для мозга, имея в виду, что он несет в себе энергию бога Брахмы, создателя Вселенной в индуизме, и Брахмана – Абсолюта, Космоса. Однако сложилось так, что слово «брахми» чаще всего относится к бакопе моньери. Готу кола и брахми – самые сильные тоники для мозга в аюрведе. Эти два растения чрезвычайно похожи друг на друга по внешнему виду и свойствам. Оба используются в аюрведе как два самых сильных тоника для мозга и в косметических формулах для кожи лица и тела и — особенно — для волос. 

Эти два растения прекрасно сочетаются друг с другом. Оба являются сильными антиоксидантами, очищающими кровь, усиливающими иммунитет, тонизирующими весь организм, лечащими целый ряд болезней, в том числе кожные заболевания, и отлично заживляющими раны и язвы. Брахми при этом оказывает охлаждающее воздействие, регулируя вата и капха доши, а готу кола – согревающее, нормализуя питта дошу. Таким образом, вдвоем они великолепно балансируют все три доши, весь организм. Обе травы принимаются вовнутрь как лекарственное средство и входят в состав многочисленных косметических препаратов. Брахми больше используют для БАДов и средств по уходу за кожей лица и тела, а гота колу – в косметических средствах для кожи лица и для волос, однако это очень условное разграничение.

Согласно аюрведе, нормализует вата и капха доши, обладает охлаждающим действием.

Брахми содержит алкалоиды (брахмин, герпестин), сапонины (д-маннитол, герсапонин, моннерин), бета-ситостерол, бетулиевая кислота, ксилота А, стигмастарол, многочисленные бакосиды, среди которых бакосиды А и В отвечают за когнитивный эффект брахми, и бакопасапонины и иные гликозиды.

Брахми обладает антиоксидантными, антисептическими, омолаживающими, вяжущими, ранозаживляющими, противовоспалительными, охлаждающими, тонизирующими, успокоительными, мочегонными, антицеллюлитными свойствами.

Лечебные свойства брахми используются в следующих случаях:

— как тоник для мозга

Стимулирует работу мозга, укрепляет память, улучшает концентрацию, внимание, дает ясность ума, питает мозг, омолаживает клетки мозга, нормализует мозговое кровообращение. Снимает усталость после напряженной умственной деятельности, предотвращая стресс, устраняет головные боли. Лечит атеросклероз, болезнь Альцгеймейра, болезнь Паркинсона. Помогает установить равновесие между левым и правым полушариями мозга. Увеличивает работоспособность, способность к обучению, улучшает краткосрочную и долгосрочную память, лечит амнезию. Расширяет когнитивные способности здоровых людей, активизирует их умственную деятельность, способность к запоминанию и воспроизведению информации.

Защищает кровяные сосуды, через которые кислород поступает в мозг, благодаря чему стимулирует приток кислорода в мозг. После ее принятия улучшается концентрация. Студенты, участвовавшие в экспериментах и принимавшие брахми, показали лучший результат на экзаменах.

В сочетании с гинкгобилобой, еще одним мощнейшим тоником, улучшает интеллектуальные и познавательные способности человека.

Аюрведа рекомендует людям после пятидесяти раз в год проходить пятидесятидневный курс приема брахми для восстановления функций памяти и увеличения продолжительности жизни.

Брахми дают детям для улучшения умственного развития, а также используют для лечения умственной отсталости у детей. 

Улучшает дикцию, лечит дефекты речи. Используется как вспомогательное средство при лечении алкоголизма.

— как тоник для нервной системы

Снимает тревогу, стресс, напряжение,  помогает при депрессии, в том числе послеродовой депрессии. Дает ощущение спокойствия и расслабленности, активизируя при этом умственные процессы. Лечит ментальные расстройства, действует как успокаивающее средство, устраняет беспокойство. Нормализует сон, лечит бессонницу.

— для лечения целого ряда кожных заболеваний, от небольших воспалений до проказы

Брахми не только оказывает противовоспалительное воздействие, но и помогает укрепить сосуды и капилляры, которые подают кровь в ткани, в пораженное место, улучшая кровообращение и стимулируя приток крови. Благодаря этим двум свойствам, растение является высокоэффективным средством для лечения кожных болезней, ран, язв, порезов. Эффективно борется с псориазом.

Содержит важный ингредиент азиатикозид, который помогает разрушать защитное покрытие бактерий, вызывающих проказу, позволяя иммунной системе успешно бороться с ними. 

— способствует быстрому заживлению ран, рассасывает старые шрамы и спайки и препятствует образованию новых, благодаря стимулированию и регулированию выработки коллагена, а также своим вяжущим свойствам

— как эффективное средство для лечения целлюлита

Стимулирует выработку организмом гликозаминогликанов – веществ, необходимых для формирования соединяющих тканей, которые удерживают жир на своем месте.

— при варикозном расширении вен и хронической венозной недостаточности

Гликозаминогликаны также требуются для укрепления тканей вокруг вен на ногах. Таким образом, брахми снимает опухоли и боль в ногах, вызванные этими заболеваниями.

— для понижения давления, что помогает при гипертонии и хронической венозной недостаточности

— для восстановления слуха

— при головных болях

— при склеродермии (болезнь, при которой происходит уплотнение тканей)

Участники эксперимента, принимавшие 20 млг экстракта брахми три раза в неделю почувствовали улучшение состояния кожи и суставов – кожа стала более эластичная, а суставы более гибкими.

— для очищения крови

— для улучшения кровообращения

— как тоник для всего организма

— как афродизиак, лечит импотенцию, увеличивает половое влечение

— для нормализации деятельности почек, печени и легких

— при артрите и ревматизме

— при туберкулезе, бронхите, астме, кашле, хрипоте

— для снижения уровня холестерина

— как противовоспалительное средство при простудах и гриппе

— как легкое мочегонное

— при геморрое

Брахми выпускается в капсулах или таблетках, в виде порошка и жидкого экстракта, входит в состав лечебных мазей и кремов. Сухие листья брахми используются для приготовления чая. Прием двух чашек такого чая в день в течение трех месяцев снимает напряжение и тревогу.

Брахми не следует принимать при беременности и кормлении, а также женщинам, принимающим препараты, заменяющие экстрогены. Кроме того, растение может оказать наркотическое действие на людей, принимающих успокоительное или таблетки для снижения давления. В этих случаях она может вызвать сыпь или раздражение. Чрезмерное наружное использование брахми может спровоцировать рак кожи.

Брахми широко используется в косметологии и входит в состав разнообразных косметических средств для волос, антицеллюлитных кремов и гелей, как коллагеновый заменитель в кремах.

Брахми используется в косметологии благодаря:

— антиоксидантным, омолаживающим свойствам

Стимулирует выработку кожей коллагена, активизирует процессы обмена в клетках, улучшает кровообращение, омолаживает кожу на клеточном уровне, уменьшает появление мелких линий, морщин, улучшает тон кожи и ее эластичность.

Идеальное средство для стареющей, дряблой, увядающей кожи, а также для зрелой кожи, входит в состав антивозрастных косметических средств.

— противовоспалительным и антисептическим свойствам

Снимает воспаления, покраснения, лечит широкий спектр кожных заболеваний, от сыпи до псориаза. Эффективное средство при проказе, ослабляющее защиту бактерий, провоцирующих эту болезнь и помогающее организму избавиться от них. Очищает и дает антисептическую защиту здоровой коже.

Подходит для ухода за чувствительной, воспаленной кожей.

— ранозаживляющим и вяжущим свойствам

Способствует быстрому заживлению ран, язв, порезов, активизируя кровообращение в пораженных местах. Способствует рассасыванию уплотнений и старых шрамов и рубцов, предотвращает появление новых.

Обладает ярко выраженным антицеллюлитным действием.

Брахми – одна из самых популярных аюрведических трав для ухода за волосами. Часто входит в состав шампуней, ополаскивателей, масел, бальзамов, масок, тоников, лечебных комплексов для волос. Ускоряет процесс обновления клеток кожи головы и улучшает кровообращение, тем самым укрепляет корни волос, стимулирует их активный рост, предотвращает выпадение. Восстанавливает пышность, здоровье, блеск и упругость волос. Отличное средство для тусклых и безжизненных волос.

Брахми употребляют в пищу в азиатских странах. Ее листья имеют чуть кисловатый вкус и содержат витамин С. Брахми добавляют в салаты, различные вегетарианские блюда, супы и рис. Из листьев делают освежающий напиток.

Брахми — любимая пища южноиндийских слонов.

Входит в состав:  травяной порошок для мытья лицаи тела Ведика, зубной порошок Ведика

Брингарадж на кокосовом масле

Брингарадж на кокосовом масле — шикарное аюрведическое средство по уходу за сухими, ломкими и поврежденными волосами.

Безупречно снабжает волосы и кожу головы натуральными минеральными и органическими веществами, придает им пышность и здоровый вид. Активно способствует росту волос, оживляет волосяные луковицы и защищает от неблагоприятных факторов внешней среды.

Поворачивает вспять процессы выпадения волос и преждевременного поседения. Успокаивает нервы, дает отдых глазам и способствует крепкому здоровому сну. Масло на основе кокосового масла рекомендуется использовать особенно в жаркую погоду.

Благодаря комплексу целебных аюрведических трав, взаимно усиливающих действие друг друга, результат получается шикарным:

Индигофера красильная — лечит кожные заболевания, оздоравливает, смягчает и укрепляет волосы, придает им объем, устраняет перхоть.

Брингарадж — уменьшает количество седых волос и предотвращает их преждевременное появление. Насыщает кожу головы ценными минералами и витаминами. Восстанавливает структуру поврежденных волос, устраняет их ломкость и сухость, придает волосам блеск и пышность.

Кардиоспермум халикакабум — защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды. Снимает зуд, раздражение и шелушение чувствительной кожи.

Амла — кладовая витаминов! Это полноценное питание ваших волос, самое большое в мире содержание витамина С, а также витаминов B1, B2, B3 и микроэлементов: каротин, метионин, триптофан, танин (галловую кислоту), глюкозу, альбумин, целлюлозу, кальций, железо, фосфор, медь.

Смесь ценнейших аюрведических трав приготовлена на базе кокосового масла, считающимся одним из самых биологически активным и ценным маслом в индийской медицине.

Именно такое гармоничное сочетание тщательно подобранных компонентов, обеспечит вашим волосам высокоэффективный и комплексный уход.

Использование данного средства в сочетании с аюрведическим сухим шампунем «Тали Поди» усилит и закрепит эффект от его применения.

Способ применения:

Нанести на кожу головы, тщательно массируя — втереть. Смыть теплой водой спустя 30 минут. После этого промыть волосы с использованием аюрведического шампуня «Тали Поди». При его отсутствии можно воспользоваться любым другим аюрведическим моющим средством.

12 эффективных способов использования гибискуса для роста волос — Vedix

Знаете ли вы, что яркие цветы гибискуса, украшающие ваш сад, также являются популярным средством для ухода за волосами? В Аюрведе гибискус [1] рекомендуется для лечения выпадения волос, стимулирования роста волос и предотвращения преждевременного поседения.

В этой статье мы расскажем вам о пользе гибискуса для ваших волос и о наиболее эффективных способах его использования в повседневном уходе за волосами. Читать дальше.

Говорит наш аюрведический врач

‘’ Карма (действия) гибискуса — это Питта шамака (умиротворяет Питта дошу) и уравновешивает Капху и Вата доши.Свойства гибискуса в основном полезны для лечения проблем с волосами, вызванных повышенной Питта-дошей. Кроме того, он может регенерировать ваши волосяные фолликулы и восстановить рост волос на лысинах, уравновешивая поврежденные доши Капха и Вата ».

-Доктор. Зил Ганди, главный аюрведический врач, Ведикс

Основные моменты:

Подходит ли гибискус для волос?

Согласно Аюрведе, Панчмахабхута влияют на конституцию вашего тела в форме трех энергий: Вата, Питта и Капха.Хотя каждый человек имеет эти три энергии в уникальном соотношении, любой дисбаланс, возникающий в этом соотношении, приводит к различным расстройствам, включая проблемы с волосами.

Узнайте, как каждая доша или энергетический дисбаланс могут повлиять на ваши волосы, в следующей таблице:

Доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач компании Vedix, говорит: «Аюрведические методы лечения волос используют терапевтические свойства трав, включая стебли, листья и цветы.Карма (действия) гибискуса — это Питта шамака (умиротворяет Питта дошу) и уравновешивает Капху и Вата доши. Свойства гибискуса в основном полезны для лечения проблем с волосами, вызванных повышенной Питта-дошей. Кроме того, он может регенерировать ваши волосяные фолликулы и восполнить рост волос на лысинах, уравновешивая поврежденные доши Капха и Вата ».

Гибискус богат витамином С, флавоноидами, аминокислотами, слизистой клетчаткой, содержанием влаги и антиоксидантами. Гибискус украшает ваши волосы, питая локоны, способствуя росту сочных волос и придавая гриве естественную атласную мягкую текстуру.

Следовательно, гибискус — фантастическая трава, которую можно добавить в повседневный уход за волосами. Попробуйте средства по уходу за волосами на травах, в состав которых входит гибискус, особенно если у вас повышенная Питта доша.

Существует более 200 различных видов гибискуса, которые различаются по цвету, размеру и форме по всему миру.

Какие преимущества гибискуса для волос?

1. Укрепляет корни волос

Цветы и листья гибискуса богаты бодрящими ингредиентами — флавоноидами и аминокислотами.Флавоноиды усиливают кровообращение в волосяных фолликулах, преобразуют спящие фолликулы в волосяные фолликулы, стимулируя рост новых волос. Аминокислоты вызывают выработку кератина в клетках волосяных фолликулов, способствуя здоровому росту волос.

2. Защищает кожу головы от внешних повреждений

Гибискус обладает упругими свойствами, которые защищают кожу головы от внешних факторов стресса. Его воздействие на кожу головы действует как солнцезащитный крем, защищающий волосы от лучей UVB.Очищающие свойства гибискуса также помогают сбалансировать pH кожи головы, бороться с жирностью, перхотью и активировать волосяные фолликулы.

3. Задерживает преждевременное поседение волос

Повышенная Питта доша может вызвать преждевременное поседение волос. Гибискус богат натуральными пигментами, антиоксидантами и витаминами, которые могут придать малиновый оттенок вашим седым волосам и придать более темный блеск вашему естественному цвету волос.

4. Предотвращает появление перхоти

Избыточная капха может вызвать появление масляных чешуек перхоти, а избыток Ваты может вызвать появление сухих чешуек перхоти.Обладая антимикробными свойствами [2], гибискус сдерживает рост вызывающих перхоть дрожжей на коже головы, очищает чешуйки перхоти от волосяных фолликулов и предотвращает повторное появление перхоти.

5. Глубоко кондиционирует волосы

Повышенная Вата доша делает ваши волосы сухими и вьющимися, с секущимися кончиками. Гибискус действует как ультра-смягчающее средство, которое задерживает влагу в стержнях волос и восстанавливает эластичность прядей. Его слизистая клетчатка предотвращает ломкость и кондиционирует волосы, делая их шелковистыми и гладкими.

6. Регулирует работу сальных желез

Сальные железы вырабатывают маслянистое вещество, называемое кожным салом, для смазывания волос. Повышенная Капха-доша вызывает избыточную секрецию масла, делая волосы жирными и липкими. Гибискус уравновешивает деятельность этих желез, чтобы поддерживать естественное увлажнение ваших волос.

Как использовать гибискус для волос?

1. Масло гибискуса для роста волос

Применение гибискуса в сочетании с кокосовым маслом — самый простой способ отрастить длинные волосы.Кокосовое масло успокаивает Вата-дошу, способствует росту волос [3] за счет уменьшения потери белка и увлажняет волосы.

A. Возьмите пучок (в зависимости от размера ваших волос) лепестков и листьев гибискуса и смешайте их в однородную пасту. Также можно использовать порошок гибискуса.

B. Нагрейте в кастрюле достаточное количество кокосового масла и добавьте в него пасту из гибискуса.

C. Продолжайте кипятить, пока не увидите, как порошкообразные частицы стекают на дно сковороды.

Д.Закройте крышку и отложите в сторону, пока она не остынет до нормальной температуры.

E. Храните его в контейнере, чтобы наносить на волосы регулярно или не реже трех раз в неделю.

2. Шампунь из гибискуса для предотвращения образования скоплений

«Избыточная Питта доша накапливает тепло в волосяных фолликулах, вызывая повреждение и выпадение волос», — говорит доктор Зил.

A. Возьмите листья гибискуса, вдвое превышающие количество лепестков гибискуса.

B. Отварить листья и лепестки в миске с водой. Убедитесь, что количества достаточно для приготовления шампуня для волос.

C. После того, как он остынет, всыпать в него 1-2 столовые ложки граммовой муки. Граммовая мука умиротворяет Питту и Капху.

D. Замените свой обычный шампунь этой травяной смесью и тщательно вымойте волосы натуральной пеной.

3. Маска для волос «Гибискус + Амла» для увеличения объема волос

Амла — пустышка тридоша. Он богат витамином С, минералами и питательными веществами, которые укрепляют волосяные фолликулы и делают волосы гуще и крепче. Вы можете приготовить тоник из амлы и гибискуса, чтобы придать волосам объем.

A. Возьмите пучок лепестков и листьев гибискуса и смешайте их в однородную массу.

B. Добавьте 1-2 столовые ложки порошка амлы в пасту из гибискуса. Смешайте его с водой до комфортной консистенции и нанесите на волосы.

C. Оставьте маску для волос на 40 минут.

D. Смойте теплой водой и примите головную ванночку.

E. Не забудьте мыть волосы шампунем на травах, так как он сохраняет действие маски и удаляет остатки.

Ф.Делайте это 1-3 раза в неделю.

4. Кондиционирующая маска для волос с гибискусом и алоэ вера

Алоэ вера успокаивает Питту, уравновешивает Вату и Капху. Он увлажняет волосы и действует как кондиционер для интенсивного восстановления. Добавив его к гибискусу, вы придадите волосам гладкость и сияние.

A. Смешайте пучок лепестков и листьев гибискуса в однородную массу.

B. Выдавите свежий гель алоэ вера и смешайте его с пастой из гибискуса.

C. Нанесите на всю кожу головы и равномерно распределите от корней до кончиков волос.Оставьте примерно на 45 минут.

D. Смойте теплой водой перед тем, как мыть волосы травяным шампунем.

E. Делайте это перед каждым мытьем волос.

Vedix Tip: Используйте измельченные цветки гибискуса и 3 столовые ложки имбирного сока в качестве тоника для волос. Смойте через 15-20 минут теплой водой. Он может вырастить волосы из спящих фолликулов.

5. Маска для волос от перхоти с гибискусом и пажитником

Пажитник успокаивает Капху и Вату.Пажитник помогает избавиться от перхоти, а также укрепляет корни волос. Комбинируйте гибискус и пажитник, чтобы получить отличное лекарство от перхоти и роста здоровых волос.

A. Замочите 1-2 столовые ложки семян пажитника на целый день или на ночь в воде.

B. Измельчите замоченные семена вместе с пучком листьев и цветов гибискуса.

C. Свяжите пасту, используя 1/4 стакана пахты / творога, если у вас доминантная Вата, кокосовое / коровье молоко для доминантной Питты и гель алоэ вера для доминанты Капха.

D. Осторожно вотрите пасту в кожу головы и оставьте на час.

E. Смойте холодной водой перед тем, как смыть травяным шампунем.

F. Делайте это один раз в неделю.

6. Маска для волос из гибискуса и хны для более темного блеска

Хна успокаивает Питту и Капху и уравновешивает Вату. Листья хны содержат молекулу красно-оранжевого красителя lawone, которая придает волосам оранжево-красный пигмент. Добавление его к гибискусу может замедлить процесс поседения ваших волос и усилить их блеск.

A. Возьмите пучок лепестков и листьев гибискуса и листья хны, чтобы превратить их в однородную пасту.

B. Возьмите половину или один целый лимон, чтобы выдавить сок в травяную пасту. Лимон успокаивает Вата дошу.

C. Нанесите пасту на пряди волос от корней до кончиков. Оставьте на час.

D. Смойте холодной водой перед тем, как принять ванну для головы с травами.

E. Делайте 1-3 раза в месяц.

7. Маска из гибискуса и йогурта для более сильных волос

Эта маска лучше всего подходит для укрепления корней волос.Кроме того, он эффективно предотвращает преждевременное поседение.

A. Измельчить цветок гибискуса с 3-5 листочками в тонкую пасту.

B. Добавьте в пасту полстакана йогурта.

C. Нанесите на кожу головы и волосы.

D. Через час смойте теплой водой и мягким аюрведическим шампунем.

8. Гибискус + лук для отрастания волос

Эта комбинация трав чрезвычайно эффективна для активации ваших спящих волосяных фолликулов и имитации обильного роста волос.

A. Возьмите 3-4 ложки сока гибискуса, процедив пасту из листьев гибискуса.

B. Взять 3-4 ложки лукового сока, процедив луковую мякоть.

C. Смешайте два ингредиента в равных количествах и нанесите на участки истончения волос на коже головы.

D. Оставьте примерно на 15 минут и смойте теплой водой.

9. Гибискус + миндальное масло для глубокого питания

Это лучшее лечение, если у вас сильно сухие и вьющиеся волосы из-за повышенных дош Вата и Питта.

A. Измельчите равное количество цветов и листьев гибискуса в однородную массу.

B. Добавьте в смесь 1-2 ложки миндального масла.

C. Нанесите на кожу головы и волосы.

D. Через полчаса смойте теплой водой.

10. Гибискус + ним для здоровой кожи головы

Ним обладает прекрасными свойствами, благодаря которым кожа головы остается прохладной, чистой и увлажненной. Когда он сочетается с гибискусом, он может стать вашим лучшим средством для лечения связанных с Питтой состояний кожи головы и выпадения волос.

A. Смешайте сок нима и сок гибискуса в равных количествах.

B. Нанесите на кожу головы и волосы.

C. Оставьте на полчаса, а затем смойте теплой водой.

11. Лечение гибискусом + яичный протеин

Гибискус в сочетании с яичным белком может быть богатым источником всех питательных веществ, необходимых для роста густых и сильных волос. Он также регулирует общий уровень pH кожи головы.

A. Приготовьте тонкую пасту, измельчив 3 цветка гибискуса.

B. Добавьте в пасту 2 яичных белка.

C. Хорошо перемешайте и нанесите на кожу головы и волосы.

D. Оставьте на 20 минут, а затем вымойте волосы аюрведическим очищающим средством.

12. Гибискус + кокосовое молоко для секущихся концов

Комбинация гибискуса и кокосового молока — лучшее средство для восстановления поврежденных, сломанных волос и секущихся кончиков.

A. Измельчите несколько лепестков гибискуса в пасту.

B. Добавьте пасту в небольшую чашку кокосового молока.

C. Добавьте в смесь каждую ложку меда, йогурта и алоэ вера.

D. Хорошо перемешайте и тщательно нанесите пасту на волосы.

E. Через 30 минут смойте обычной водой.

Изменяет ли гибискус цвет волос?

Большинство женщин используют порошок хны, чтобы задержать поседение волос и сохранить их естественный цвет на более длительный период. Если ваши волосы уже поседели, частое использование хны превращает их в красновато-коричневый цвет.

Яркие цветы гибискуса — богатый источник натуральных красителей [4], которые могут сделать ваши волосы темнее.Кроме того, гибискус может вызвать выработку меланина в фолликулах у детей, что естественным образом делает волосы темнее и толще. У взрослых антивозрастные свойства гибискуса могут замедлить поседение волос и придать более темный блеск естественному оттенку.

Если ваши волосы уже поседели, они придают малиновый оттенок, который сохраняется на ваших волосах в течение 2–3 месяцев. [5]

Гибискус какого цвета подходит для волос?

Яркие или самые яркие красные лепестки цветка гибискуса лучше всего подходят для ваших волос.Эти цветы богаты аминокислотами, которые могут стимулировать выработку кератина (строительных блоков прядей волос) в клетках волосяных фолликулов. Гибискус красного цвета содержит богатые пигменты, которые придают волосам естественный оттенок.

Каковы побочные эффекты гибискуса?

Местное нанесение гибискуса на кожу головы и волосы не имеет побочных эффектов. Чай из гибискуса широко известен своей фантастической пользой для здоровья и укрепляет вашу иммунную систему. Он снижает артериальное давление и артериальное давление, а также регулирует менструальный цикл у женщин.

Однако избегайте гибискуса, если у вас низкое артериальное давление (гипотония) или если вы беременны. Может проявляться определенные побочные эффекты.

Последнее слово

Оба цветка гибискуса и их листья полезны для ваших волос. Они могут помочь укрепить корень волосяных фолликулов и способствовать росту волос. Хотя загрязнение окружающей среды, агрессивные химические вещества и стресс могут сказаться на ваших волосах, добавление гибискуса в качестве важного ингредиента в повседневный уход за волосами может способствовать их здоровому росту.

Вы можете легко создать актуальные маски для волос в домашних условиях из свежих цветов и листьев гибискуса, смешав их с другими полезными натуральными ингредиентами.

В Vedix мы настраиваем аюрведический уход за волосами в соответствии с вашими уникальными потребностями, понимая ваши повышенные доши.

Знай свою дошу сейчас

масел, которые помогают при боли в коленях и суставах

ИСТОЧНИКИ:

Кливлендская клиника: «Как ароматерапия может помочь облегчить вашу боль».

Journal of Food Science and Technology : «Полезность эфирного масла черного тмина для укрепления здоровья и его применения в пищевых продуктах: обзор.»

Исследование и лечение боли :« Эффективность ароматерапии в уменьшении боли: систематический обзор и метаанализ ».

Национальный институт рака: «Ароматерапия эфирными маслами — версия для пациентов».

Phytotherapy Research : «Местное кожное нанесение эфирных масел снижает тяжесть адъювантного артрита у крыс Льюиса».

Бесплатные методы лечения в клинической практике : «Исследование влияния масла черного тмина на боль у лиц пожилого возраста с остеоартритом», «Влияние ароматерапевтического массажа с эфирным маслом лаванды на боль у пациентов с остеоартрозом колена: рандомизированное контролируемое клиническое исследование». испытание.»

Доказательная дополнительная и альтернативная медицина :« Влияние ингаляции эвкалиптового масла на боль и воспалительные реакции после полной замены коленного сустава: рандомизированное клиническое испытание »,« Влияние масел-носителей на антимикробную активность и цитотоксичность эфирных масел. . »

Scientific Reports : «Ладан и мирра подавляют воспаление, регулируя метаболический профиль и сигнальный путь MAPK».

Молекулы : «Невидимое сочетание двух природных смол, ладана и мирры: изменения в химических компонентах и ​​фармакологической активности.»

Международный журнал терапевтического массажа и работы с телом :« Эффективность, безопасность и переносимость ароматического массажа с эфирным маслом лаванды: обзор ».

Japan Journal of Nursing Science : «Влияние ароматерапевтического массажа на боль, функциональное состояние и качество жизни пожилого человека с остеоартритом коленного сустава».

Международный журнал молекулярных наук : «Анальгетическая активность компонентов эфирных масел: обновление.»

Электронный врач :« Влияние местного применения масла чернушки сативы и перорального ацетаминофена на боль у пожилых людей с остеоартритом коленного сустава: перекрестное клиническое испытание ».

Журнал фармацевтических наук и исследований: « Влияние масла лемонграсса на ревматоидный артрит, ».

Фонд артрита: «Ароматерапия для облегчения лечения артрита».

Медицинский центр Векснера при университете штата Огайо: «Как и зачем использовать эфирные масла.»

Клиника Мэйо:« Почему ароматерапия используется в хирургических отделениях больниц ».

Лучшие эфирные масла при аутизме и СДВГ

В последние годы многие родители детей с аутизмом заинтересовались использованием эфирных масел как естественным способом лечения симптомов. В этом руководстве мы обсудим все, что вам нужно знать.

Загрузите БЕСПЛАТНОЕ руководство по

ЛУЧШИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ Аутизма и СДВГ

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла получают из листьев, стеблей, цветов, коры, корней и / или других частей растения.Этот термин является сокращением исходного слова «квинтэссенция масла», которое произошло из аристотелевской идеи о том, что материя состоит из четырех элементов: огня, воздуха, земли и воды. Пятый элемент, квинтэссенция, — это дух или жизненная сила.

Считается, что химический состав и аромат эфирных масел обеспечивают людям множество психологических, эмоциональных и физических терапевтических преимуществ. Эти преимущества можно получить, вдыхая аромат или нанося разбавленные версии на кожу в соответствии с указаниями.

Эфирные масла получают из растений путем дистилляции, обычно с использованием пара. Производители также используют выражения экстракция растворителем, абсолютная экстракция масла, выпуск смолы и холодное прессование. Несмотря на использование слова «масло», у большинства эфирных масел нет ощущения маслянистости. Они также обычно прозрачные, хотя эфирные масла пачули, апельсина и лемонграсса могут быть янтарными или желтыми.

Некоторые люди могут подумать, что эфирные масла — это то же самое, что духи или ароматические масла, но это не так.Эфирные масла получают из настоящих растений и содержат истинную сущность растения. Ароматические масла отличаются тем, что содержат искусственные ингредиенты и вещества. Они не обладают терапевтическими преимуществами, которые могут дать эфирные масла.

Сегодня эфирные масла можно разбавлять, наносить на кожу и использовать в ароматерапии, которая представляет собой процесс вдыхания аромата растительных эссенций для целостного здоровья. Хотя эфирные масла при аутизме считаются альтернативной формой лечения в традиционной медицине, эта практика привлекла внимание родителей, у которых есть дети с аутизмом, из-за их потенциальной терапевтической пользы.

Какие типы поведения потенциально можно уменьшить?

Отзывы свидетельствуют о том, что эфирные масла могут уменьшить вызывающее поведение детей с аутизмом или СДВГ. К ним относятся:

• Гнев
• Беспокойство
• Дефицит внимания
• Гиперактивность
• Сенсорная перегрузка
• Проблемы со сном
• Мелтдауны

Загрузите БЕСПЛАТНОЕ руководство для

E AUTSSIAL и BOOST.

Каковы преимущества эфирных масел?

В целом эфирные масла обладают множеством преимуществ, в зависимости от их типа.В целом эфирные масла могут уменьшить или лечить различные проблемы со здоровьем, в том числе:

• Поддерживают здоровые функции организма и помогают укрепить иммунную систему
• Снимают дискомфорт и боли в мышцах после тренировки
• Успокаивают пищеварительную систему. Например, мята перечная, как известно, поддерживает здоровое функционирование желудка и органов пищеварения
• Улучшает массаж
• Повышает вашу способность сосредотачиваться и концентрироваться
• Помогает вам расслабиться и снизить уровень стресса
• Способствует благополучию
• Обеспечивает безопасность и нетоксичные способы чистки и очищения как дома, так и на рабочем месте
• Помогут вам добиться более здоровой кожи и великолепного вида волос

Не пропустите наше специальное предложение.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше

Как дети с РАС и СДВГ могут получить пользу от эфирных масел?

Вы можете найти сотни онлайн-блогов и статей, наполненных отзывами об использовании эфирных масел для помощи людям с диагнозом аутизм и / или СДВГ. Расслабляющие смеси эфирных масел при аутизме эффективно помогают детям справляться с определенными симптомами, такими как гиперактивность, стресс, сенсорная перегрузка и гнев. Эфирные масла также можно использовать, чтобы помочь детям, которым трудно переходить во время сна в течение дня или перед сном, когда они ложатся спать, что является общей проблемой для детей с аутизмом.

Как упоминалось ранее, некоторые эфирные масла можно наносить непосредственно на кожу. У детей с аутизмом масла следует наносить на подошвы ступней, шею, макушку, грудь, лоб, живот, руки и ноги. По словам родителей, которые добились успеха с эфирными маслами, они работают сразу, поскольку масла могут попасть в кровоток в течение 30 секунд. В течение 30 минут масла могут циркулировать по всему телу. Важно отметить, что некоторые масла необходимо разбавлять маслами-носителями для безопасности, что будет объяснено позже в этой статье.

Для обеспечения эффективности рекомендуется вначале использовать эфирные масла два-три раза в день. Затем частоту следует постепенно снижать до одного раза в день. Всегда подтверждайте использование с медицинским работником.

Существуют ли дополнительные исследования эфирных масел при аутизме?

Что исследовательское сообщество говорит об эфирных маслах? Хотя эти масла использовались в терапевтических целях в течение сотен лет, количество опубликованных исследований в поддержку их использования ограничено.В настоящее время во всем мире проводятся клинические исследования для определения целебных свойств различных масел.

Исследователи из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо стремятся ответить на этот вопрос. Доктор Джилл Холлуэй, доктор философии, Массачусетс, проводит двухлетнее исследование, чтобы выяснить, могут ли эфирные масла помочь людям с аутизмом. Некоторые масла успокаивают сами по себе, но доктор Холлуэй делает еще один шаг вперед. Она надеется определить, может ли комбинация эфирных масел улучшить расслабление и сон.Если вы хотите попробовать эфирные масла на своем ребенке, вы должны научиться предотвращать вред.

Ароматерапия при аутизме — диффузор эфирных масел

Помимо нанесения эфирных масел на кожу, родители могут использовать диффузор, чтобы воспользоваться многими преимуществами масел. Этот диффузор для ароматерапии, испаритель воздуха, позволяет диспергировать эфирное масло по вашему выбору, добавляя его в дистиллированную воду.

Эфирное масло не только помогает детям расслабиться и потенциально спать, но диффузор также помогает очищать комнаты и удалять бактерии и вирусы из воздуха.Это может создать лучшую жилую среду для всей семьи. Вы можете использовать его в офисе, чтобы сосредоточиться и снизить уровень стресса.

Однако одно предостережение — всегда храните эфирные масла в стеклянной таре. По мнению экспертов, они могут быть загрязнены токсинами и другими вредными веществами, если их оставить в пластиковом контейнере или диффузоре.

Лучшие эфирные масла, рекомендуемые при аутизме и СДВГ

Масло ладана

Масло ладана, также известное как олибанум, получают из смолы дерева Boswellia Carteri, или дерева Boswellia Sacra, которое растет в Сомали.Он обладает антибактериальными, противоопухолевыми и противовирусными свойствами, которые могут помочь в выздоровлении от респираторных инфекций, расстройства желудка, артрита и боли в суставах. Исследования показали, что это может помочь укрепить иммунную систему. Для детей с аутизмом или СДВГ полезные свойства масла ладана включают в себя помощь в сосредоточении внимания. Известно, что он снижает реакции на стресс и отрицательные эмоции.

Масло ветивера

Масло ветивера получают путем паровой дистилляции корней ветивера (Chrysopogon zizanioides), многолетнего растения, произрастающего в Индии.Он обладает антисептическими и спазмолитическими свойствами, которые помогают заживлению ран и шрамов и снимают воспаление.

В 2001 году исследование, проведенное доктором Терри Фридманном, показало, что эфирное масло ветивера может быть полезным при лечении СДВГ, одного из наиболее часто диагностируемых заболеваний у маленьких детей и подростков. Считается, что его расслабляющие и успокаивающие свойства помогают детям бороться с такими симптомами, как трудности с концентрацией внимания, отвлечение внимания и нетерпение.

Масло сандалового дерева

Сандаловое масло, известное своим древесным и сладким запахом, получают из зрелых корней сандалового дерева путем паровой дистилляции.Чем более зрелым будет дерево, тем более сильнодействующим будет извлеченное эфирное масло. Одним из основных преимуществ масла сандалового дерева является его ясность ума, особенно при использовании с диффузором. Он обладает расслабляющим и успокаивающим действием, что может быть эффективным для детей с расстройствами аутистического спектра. Кроме того, сандал обладает противовоспалительными, антивозрастными и противовирусными свойствами.

Cedarwood Oil

Подобно эфирным маслам сандалового дерева и ветивера, кедровое масло получают путем паровой дистилляции кедрового дерева.Основные компоненты этого эфирного масла включают альфа-цедрен, бета-цедрен, цедрол, виддрол и туйопсен.

Может использоваться для лечения экземы, выпадения волос, сухости кожи головы и воспалений суставов и тканей. Эфирное масло кедра также может помочь детям с аутизмом и СДВГ. Обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами; его запах способствует высвобождению серотонина, который затем превращается в мелатонин в головном мозге.

Лавандовое масло

На протяжении веков лавандовое масло использовалось различными цивилизациями из-за его лечебных свойств.Например, римляне использовали его для купания и приготовления пищи. Возможно, самое известное из них — это когда Мария Магдалина использовала его для помазания Иисуса.

Лавандовое масло обладает множеством преимуществ. Во-первых, в нем есть антиоксиданты, которые защищают ваш организм от болезней. Он помогает заживлять ожоги и раны, снимает головные боли и может быть полезен при лечении диабета. Он оказывает успокаивающее действие на детей с аутизмом и может помочь улучшить качество сна, а также уменьшить беспокойство и эмоциональный стресс.

Масло мандарина

Эфирное масло мандарина используется в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий. Известно, что это самое сладкое и успокаивающее из всех эфирных масел цитрусовых, оно очень мягкое и обладает множеством целебных свойств.

Масло мандарина может лечить прыщи, уменьшить бессонницу и справиться с проблемами кишечника, такими как синдром дырявого кишечника. Благодаря своим антимикробным и противоопухолевым свойствам он может даже помочь при лечении некоторых видов рака. Он особенно полезен для детей, потому что многие дети любят его цитрусовый аромат.Это может помочь снизить уровень беспокойства.

Масло мяты перечной

Мята перечная, пожалуй, одно из самых универсальных эфирных масел в мире. Он идеально подходит для детей с аутизмом и СДВГ, потому что дает ощущение охлаждения и успокаивает тело. Известно, что он помогает улучшить умственную концентрацию.

Эфирное масло мяты перечной обладает антимикробными свойствами, которые помогают освежить неприятный запах изо рта и излечить проблемы с пищеварением. Он также может помочь облегчить головные боли, очистить дыхательные пути и успокоить напряженные и уставшие мышцы.

Масло иланг-иланга

Эфирное масло иланг-иланга получают из цветочных лепестков большого дерева иланг-иланг (Cananga odorata), которое часто встречается в тропических странах. Это эфирное масло довольно популярно благодаря своему сладкому цветочному аромату. Фактически, это один из ключевых ингредиентов Chanel № 5.

Масло иланг-иланга обладает эффективными седативными, антисептическими, спазматическими и антидепрессивными свойствами. Он положительно влияет на человеческие эмоции и может увеличить приток крови к определенным частям тела.Он снимает воспаление и улучшает работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Масло бергамота

Эфирное масло бергамота получают из кожуры плодов бергамота путем холодного прессования. Его часто используют для уменьшения боли, вызванной головными болями и напряжением мышц. Он обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь заживить раны и минимизировать следы на коже. Известный как отличный усилитель настроения, бергамот может быть исключительным эфирным маслом при аутизме. Это помогает создать ощущение радости, свежести и энергии за счет улучшения кровообращения.Масло бергамота также действует как расслабляющее средство, поскольку оно оказывает успокаивающее действие и может уменьшить чувство стресса и беспокойства.

Масло ромашки

Уже почти 5000 лет ромашка используется для лечения различных заболеваний. Будь то чай или масло, это универсальное лекарственное растение богато антиоксидантами, борющимися с болезнями, такими как терпеноиды и флавоноиды. Эфирное масло ромашки — одно из лучших средств для борьбы со стрессом и тревогой.

Согласно исследованию, опубликованному в «Обзоре альтернативных методов лечения и медицины и фармакогнозии», вдыхание ромашки способствует расслаблению.Масло ромашки обладает мощными противовоспалительными и обезболивающими способностями и может помочь уменьшить заложенность, укрепить сердце, улучшить пищеварение и даже бороться с раком.

Часто задаваемые вопросы об эфирных маслах

Существует ли эфирное масло при невербальном аутизме?

В настоящее время нет специальной рекомендации по эфирному маслу для речевого аутизма или невербальных детей с аутизмом, однако некоторые родители сообщили о положительных результатах с комбинацией масел, которые уменьшают тревогу и вызывают спокойствие.

Какие эфирные масла самые лучшие при срыве с аутизмом?

Родители утверждают, что ветивер, ладан и иланг-иланг являются наиболее эффективными маслами для борьбы с эмоциональными всплесками и агрессией у детей с аутизмом.

Какие эфирные масла используются для стимуляции аутизма?

Хотя эфирные масла не могут полностью остановить стимуляцию ребенка, масла с успокаивающим действием, такие как ромашка, лаванда и мята, могут помочь уменьшить потребность в стимуляции.

Какие эфирные масла лучше всего подходят для сна при аутизме?

Ромашка, мандарин, бергамот, сандал и лаванда обладают расслабляющими и успокаивающими свойствами, помогающими уснуть.

Существуют ли надежные исследования аутизма с использованием эфирных масел, подтверждающие положительные утверждения?

Исследования эфирных масел и их влияния на аутизм неубедительны. Исследование, начатое доктором Джилл Холлуэй для изучения воздействия эфирных масел на детей с аутизмом, продолжается, и результаты еще не опубликованы.

Правда об аутизме и эфирных маслах для детей с аутизмом и СДВГ

Во-первых, важно отметить, что эфирные масла не являются лекарством от аутизма или любого другого заболевания.Их использование не улучшает когнитивные навыки, коммуникативные или социальные навыки.

Научные исследования аутизма и эфирных масел в настоящее время ограничены и не являются окончательными. Некоторые эфирные масла могут иметь негативные побочные эффекты при неправильном использовании.

Обратите внимание, что не все эфирные масла можно использовать для детей. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка о безопасном использовании эфирных масел перед тем, как использовать их для вашего ребенка, особенно если он / она имеет заболевание или принимает лекарства.

Опасности эфирных масел при неправильном использовании

Важно отметить, что эфирные масла могут быть токсичными при неправильном использовании. Никогда не ешьте и не пейте эфирные масла. Согласно веб-сайту Университета Миннесоты, отвечающему за ваше здоровье и благополучие, при выборе эфирных масел для младенцев и маленьких детей следует проявлять особую осторожность.

Мята перечная, например, не должна использоваться детьми младше шести лет, потому что ментол, основное химическое вещество в масле мяты перечной, вызывает серьезные осложнения, включая респираторные проблемы.

Не все масла считаются безопасными для людей с эпилепсией или другими сопутствующими заболеваниями. При неправильном использовании эфирные масла также могут повредить кожу, печень и другие органы. Когда вы впервые пробуете эфирное масло, всегда начинайте с пластыря и следите за аллергической реакцией. И имейте в виду, что некоторые масла вредны для домашних животных, поэтому перед распространением проконсультируйтесь с ветеринаром, чтобы убедиться в безопасности.

Советы по безопасности при использовании эфирных масел у детей

Даже после обсуждения эфирных масел с врачом вашего ребенка, вы все равно должны соблюдать основные меры предосторожности при использовании эфирных масел.

• Когда вы используете эфирные масла при расстройствах аутистического спектра, вы должны быть очень осторожны. Масла сильнодействующие. Всегда используйте как можно меньше.
• При местном использовании эфирных масел разбавьте их безопасным маслом-носителем. Масла-носители могут быть фракционированным кокосовым маслом или маслом виноградных косточек. Это помогает предотвратить ожоги кожи при контакте с определенными типами эфирных масел.
• Эфирные масла, известные тем, что они «горячие» и поэтому требуют разбавления, — это береза, кассия, корица, гвоздика, эвкалипт, имбирь, лемонграсс, орегано, мята перечная, тимьян и грушанка.Перед использованием любого из этих масел рекомендуется сначала протестировать их, нанеся на запястья или ступни. Обязательно держите их подальше от глаз.
• Перед нанесением любого типа эфирного масла на кожу, особенно у детей, проконсультируйтесь с квалифицированным ароматерапевтом или врачом. Помимо местного применения эфирных масел, вы можете вдохнуть их с помощью диффузора. Некоторые исследования показали, что использование ароматических веществ может быть более эффективным и потенциально безопасным.
• Когда эфирные масла не используются, следует хранить их в стеклянной бутылке с закрытой крышкой и вдали от экстремальных температур, чтобы они оставались дольше.

Способы применения эфирных масел при аутизме

Применение эфирных масел для детей с аутизмом будет зависеть от каждого ребенка. Хотя большинство масел можно втирать в кожу, например, на заднюю часть шеи, кожа некоторых детей может быть чувствительной или вызвать аллергическую реакцию. В этом случае лучше использовать диффузор эфирного масла.

Важно отметить, что детская кожа более чувствительна, чем взрослая, поэтому разбавление масла перед нанесением на кожу — отличная идея.Разбавление масел включает добавление к эфирному маслу масла-носителя, такого как кокосовое масло, масло виноградных косточек или масло авокадо. Вы можете обратиться к таблице разбавления, чтобы убедиться, что вы используете правильное количество масел.

Что следует учитывать при покупке эфирных масел для ребенка с аутизмом?

Качество — ключевой фактор при выборе лучших эфирных масел для аутизма. Если масла низкого качества, вы не сможете получить оптимальные результаты. Производители могут нанести на свои этикетки слово «чистый», но это не гарантирует качества.А поскольку эфирные масла не регулируются, некоторые производители могут сказать, что они «органические», хотя на самом деле это не так.

Некоторые производители используют химические вещества при извлечении эфирного масла из растений, поэтому масла не являются ни чистыми, ни органическими. Вот почему вы должны внимательнее изучить, как он добывается. Это поможет вам определить, верны ли утверждения производителей. Кроме того, вам следует избегать всего, что гласит «аромат» или «духи».

Эфирные масла, считающиеся 100% чистыми и терапевтическими, — это масла, извлеченные из растений, цветов, деревьев, корней и семян с помощью медленной паровой дистилляции (не -цитрусовые эфирные масла) или холодного отжима (для цитрусовых масел).В зависимости от продукта и компании, чистые экстракты эфирных масел могут быть в 50-200 раз более концентрированными, чем их источник. Отдельные масла можно смешивать для создания другого типа эфирного масла или для усиления их действия. Но их следует смешивать только для того, чтобы обеспечить их эффективность, безопасность и простоту использования.

Чистота — одна из важнейших характеристик эфирных масел. Среди факторов, которые могут повлиять на чистоту, — плохие производственные процессы и разработка разновидностей синтетических эфирных масел.Если вы хотите получить наилучшие результаты, выберите эфирные масла сертифицированного чистого терапевтического класса (CPTG). Эти масла, такие как эфирные масла doTerra от СДВГ и эфирные масла Young Living Essential Oils, проходят тестирование на чистоту и качество.

Вот еще несколько фактов, которые следует учитывать при выборе эфирных масел:

• Всегда ищите качественные органические масла, чтобы гарантировать, что они не содержат вредных ингредиентов, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на вашего ребенка.
• Несмотря на то, что эфирные масла получают из растений, некоторые из них могут содержать токсичные или раздражающие вещества.Если сомневаетесь, проверьте базу данных по ядовитым растениям Управления по контролю за продуктами и лекарствами США.
• Всегда покупайте эфирные масла в бутылках из темного стекла, так как они препятствуют проникновению света, который может испортить масло. Некоторые масла могут плавиться в пластиковых бутылках, поэтому их лучше избегать.
• Покупайте эфирные масла с общим названием и латинским названием, чтобы убедиться, что вы получаете именно тот тип масла.

Как проводится проверка качества эфирного масла?

Тестирование качества CPTG проводится для обеспечения того, чтобы эфирные масла производились с использованием надлежащих методов выращивания, сбора и дистилляции их растительного источника.Это осуществляется с помощью ряда процессов, которые включают:

1. Подтверждение качества

Каждое эфирное масло проверяется на химический состав после отбора растений, сбора урожая и дистилляции. Затем его тестируют еще два раза, чтобы подтвердить, что он не содержит загрязняющих веществ и неожиданных изменений во время производства.

2. Органолептическое тестирование

Это тестирование включает использование человеческих органов чувств для определения качества и приемлемости продукта.

3. Микробное тестирование

В рамках микробиологического тестирования партия эфирных масел анализируется и проверяется на наличие таких микроорганизмов, как грибы, бактерии, вирусы и плесень, которые могут нанести вред вашему здоровью. Образцы берутся до и после упаковки эфирных масел, чтобы убедиться, что они не были загрязнены в процессе упаковки.

4. Газовая хроматография и масс-спектрометрический анализ (ГХ / МС)

В этом процессе эфирные масла испаряются и пропускаются через длинную колонку для разделения их на отдельные компоненты.Это необходимо для определения точного химического состава конкретного эфирного масла.

5. Инфракрасная спектроскопия с преобразованием Фурье (FTIR)

FTIR разработан для обеспечения эффективности и согласованности каждой партии эфирного масла. В рамках этого теста структурные компоненты соединений эфирных масел анализируются путем пропускания их через инфракрасный свет.

6. Тестирование тяжелых металлов

Тестирование тяжелых металлов определяет содержание тяжелых металлов в эфирном масле.В идеале чистые эфирные масла не содержат тяжелых металлов при перегонке.

Эфирные масла для аутизма. Отзывы

Родители сообщают об улучшении сна и общем поведении при использовании эфирных масел для своих детей. В статье 2015 года The Epoch Times взяла интервью у Шеннон Коконис, матери 12-летнего Сэма, у которого был диагностирован аутизм. Она прочитала об эфирных маслах и аутизме на онлайн-форуме и решила попробовать их на своем сыне.

Коконис сказала, что не заметила никакой разницы в течение первого месяца, пока не кончила и не заметила, что поведение его сына стало сложным.«Внезапно он начал сходить с ума. Единственное, что я мог понять, это то, что у него не было своих масел. Мы вернулись к маслам, и его поведение улучшилось », — сказал Коконис.

Некоторым детям с аутизмом трудно спать или спать. Традиционное лечение может включать добавки мелатонина. Однако некоторые родители используют эфирные масла для сна с аутизмом, потому что это дает лучшие результаты. Масло ромашки — популярное масло для улучшения сна, даже для людей, которые не находятся в аутистическом спектре.

В исследовании 2005 года, проведенном профессором Стивом Соломонсом из центра специального образования Университета Бирмингема, выяснялось, увеличивает ли ароматерапия с использованием эфирных масел общее внимание у четырех детей с аутизмом. Исследование дало положительные результаты: у всех детей улучшилось общее внимание.

Домоседка и блогер Дайан Робсон написал об использовании эфирных масел для уменьшения симптомов аутизма у ее ребенка. Она использует свое любимое масло ветивера из всех эфирных масел от аутистической агрессии и истерии.

Эрика из Living Well Mom поделилась своим рецептом смеси эфирных масел для лечения аутизма — комбинацией ладана, красного апельсина и кокосового масла, которая помогает ее ребенку с аутизмом успокоиться во время истерики или истерики.

Подходят ли эфирные масла моей семье?

Эфирные масла, содержащие химические или искусственные ингредиенты, могут быть не такими мощными и эффективными, как чистые и органические эфирные масла. Они могут вызвать больше проблем, чем решить, поэтому будьте бдительны и будьте в курсе.

Эфирные масла имеют множество преимуществ для здоровья. Но, как и во всем, что может повлиять на ваше здоровье и благополучие, занимайтесь самообразованием. Изучите и обратитесь за советом к специалисту, чтобы избежать аллергии и других вредных побочных эффектов. Имейте в виду, что хотя тестирование качества проводится несколькими компаниями, оно не стандартизировано.

Если вам понравилось это руководство, вам также может понравиться наша статья о лучших приложениях для детей с аутизмом

Преимущества эфирного масла лимона, использование, побочные эффекты, рецепты своими руками

Лимон и эфирное масло лимона использовались в аюрведической медицине для лечения широкого спектра заболеваний уже не менее 1000 лет.

Цитрусовые — главный источник ценных эфирных масел, поскольку они широко используются в продуктах питания и медицине. Масло лимона — одно из самых популярных эфирных масел цитрусовых благодаря своей универсальности и мощным антиоксидантным свойствам.

Польза эфирного масла лимона для здоровья доказана научно. Лимон наиболее известен своей способностью очищать организм от токсинов и широко используется для стимуляции лимфодренажа, восстановления энергии, очищения кожи и борьбы с бактериями и грибками.

Лимонное масло действительно является одним из самых «эфирных» масел, которые можно иметь под рукой. Его можно использовать для множества целей: от натурального отбеливателя для зубов до бытового чистящего средства, освежителя для стирки, улучшения настроения и снятия тошноты.

Вы можете покрыть большую площадь всего одной бутылкой этого эфирного масла.

Что такое эфирное масло лимона?

Лимон, научное название которого — Citrus limon , — это цветущее растение, принадлежащее к семейству Rutaceae . Лимонные растения выращивают во многих странах по всему миру, хотя они родом из Азии и, как полагают, были завезены в Европу около 200 г.Д.

В Америке английские моряки использовали лимоны в море, чтобы защитить себя от цинги и заболеваний, вызванных бактериальными инфекциями.

Эфирное масло лимона получают в результате холодного отжима цедры лимона, а не внутренней части плода. Кожура на самом деле является наиболее питательной частью лимона из-за ее жирорастворимых фитонутриентов.

Исследования показывают, что эфирное масло лимона состоит из многих природных соединений, в том числе:

• терпенов
• сесквитерпены
• альдегиды
• спиртов
• сложные эфиры
• стеролов

Лимоны и лимонное масло популярны из-за их освежающего запаха и бодрящих, очищающих и очищающих свойств.Исследования показывают, что лимонное масло содержит мощные антиоксиданты и помогает уменьшить воспаление, бороться с бактериями и грибками, повысить уровень энергии и облегчить пищеварение.

Связано: Преимущества масла голубой пижмы для кожи и не только (+ как использовать)

Преимущества

1. Снимает тошноту

Если вы ищете способ избавиться от тошноты, особенно если вы беременны и испытываете утреннее недомогание, эфирное масло лимона служит естественным и эффективным средством.

Двойное слепое, рандомизированное и контролируемое критическое исследование 2014 г. изучало влияние вдыхания лимона на тошноту и рвоту во время беременности. Сто беременных женщин с тошнотой и рвотой были разделены на группы вмешательства и контрольные группы, при этом участники группы вмешательства вдыхали эфирное масло лимона, как только почувствовали тошноту.

Исследователи обнаружили статистически значимую разницу между контрольной группой и группой вмешательства в средних показателях тошноты и рвоты, при этом группа с лимонным маслом имела гораздо более низкие показатели.Это говорит о том, что эфирное масло лимона можно использовать как средство для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности.

Исследование 2020 года, оценивающее влияние ароматерапии на тошноту и рвоту во время беременности, показало, что сочетание эфирных масел лимона и мяты перечной было эффективным для уменьшения легких и умеренных симптомов, особенно после двух-четырех дней использования. В ходе исследования участники вдыхали аромат ватных шариков, но использование диффузора — еще один отличный способ ароматического использования масел.

2. Улучшает пищеварение

Эфирное масло лимона может помочь облегчить проблемы с пищеварением, включая гастрит и запор.

Исследование на животных 2009 года, опубликованное в журнале Chemical and Biological Interactions , показало, что когда крысам давали эфирное масло лимона, оно уменьшало симптомы гастрита, уменьшая эрозию слизистой оболочки желудка (слизистой оболочки желудка) и работая как гастрозащитный агент. против живота легионов.

Еще одно 10-дневное рандомизированное контрольное исследование было направлено на проверку эффективности эфирных масел лимона, розмарина и мяты перечной при запорах у пожилых людей.Исследователи обнаружили, что участники группы ароматерапии, получавшие массаж живота с использованием эфирных масел, имели значительно более низкие оценки запора, чем участники контрольной группы.

Они также обнаружили, что количество испражнений было выше в экспериментальной группе. Естественное облегчение запора у участников группы эфирных масел длилось две недели после лечения.

3. Питает кожу

Эфирное масло лимона приносит пользу вашей коже, уменьшая угри, питая поврежденную кожу и увлажняя ее.Лабораторные исследования показывают, что лимонное масло способно уменьшить повреждение клеток и тканей кожи, вызванное свободными радикалами. Это связано с сильной антиоксидантной активностью лимонного масла и антивозрастным действием.

В научном обзоре, опубликованном в Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , указывается, что эфирное масло лимона также эффективно против кожных заболеваний, таких как волдыри, укусы насекомых, жирные и жирные состояния, порезы, раны, целлюлит, розацеа и вирусные инфекции кожа как герпес и бородавки.Это связано с тем, что антимикробные соединения лимонного масла естественным образом лечат дерматологические состояния.

4. Может способствовать снижению веса

Знаете ли вы, что эфирное масло лимона может способствовать расщеплению жировых отложений? Как и масло грейпфрута, одно из лучших эфирных масел для похудения, лимон также содержит d-лимонен.

Известно, что

D-лимонен поддерживает метаболизм и очищает лимфатические железы. Это может помочь с потерей веса.

Исследование на животных, опубликованное в журнале Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition , показало, что при добавлении к мышам полифенолов лимона, которые были извлечены из кожуры лимона в течение 12-недельного периода, наблюдалось увеличение их массы тела, накопление жировых подушечек и развитие гиперлипидемии. , гипергликемия и инсулинорезистентность были значительно подавлены.

5. Помогает очистить тело

Масло лимона оказывает очищающее, очищающее и защитное действие на организм. Он помогает защитить организм от вредных патогенов и способствует детоксикации через кровь и печень.

Лимонное масло также стимулирует лимфодренаж. Это помогает организму очиститься от шлаков и токсинов.

Исследование на животных, проведенное в 2016 году, показало, что, когда эфирное масло лимона давали крысам, у которых развилось вызванное аспирином острое поражение печени и почек, оно могло уменьшить окислительный стресс и повреждение обоих органов.

В другом исследовании на животных было проверено влияние лимонного масла и других эфирных масел на антиоксидантное состояние органов у мышей. Когда мышей лечили эфирными маслами в течение шести месяцев даже в очень низких дозах, они смогли снизить окислительный стресс и сохранить структурную целостность и функциональную активность органов.

Смесь эфирного масла лимона и экстракта имбиря оказала наивысшее антиоксидантное действие на печень и мозг мышей.

6. Повышает здоровье полости рта

Учитывая, что эфирное масло лимона обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, оно работает как естественное средство от многих заболеваний полости рта, включая молочницу и неприятный запах изо рта.Его также можно использовать для естественного отбеливания зубов и предотвращения кариеса.

Рандомизированное контролируемое исследование с участием 90 пациентов с ВИЧ / СПИДом оценило эффективность лимонного сока при лечении молочницы полости рта. Исследователи обнаружили, что использование лимонного сока при молочнице во рту подтверждено его способностью лечить это заболевание у ВИЧ-инфицированных.

Хотя соки цитрусовых известны своей способностью вызывать эрозию зубов после длительного употребления из-за их кислой природы, эфирные масла, похоже, не вызывают такой же кислотной эрозии.Тем не менее, результаты исследования показывают, что даже эфирные масла цитрусовых не следует использовать в полосканиях для рта в течение продолжительных периодов времени или в качестве полосканий перед чисткой.

7. Снимает кашель и стимулирует лимфодренаж

Лимонное масло обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, поэтому помогает укрепить вашу иммунную систему и бороться с респираторными заболеваниями. Он также является одним из лучших эфирных масел при аллергии.

Это одно из лучших эфирных масел от кашля, потому что оно полезно для лимфатической системы.Это защищает вас от вредных патогенов и уменьшает отек лимфатических узлов.

Было показано, что эфирное масло лимона подавляет провоспалительные медиаторы, тем самым снимая воспаление и потенциально стимулируя лимфодренаж. Это может помочь уменьшить скопление жидкости, которая может вызвать кашель.

8. Действует как противомикробный агент

Исследования показывают, что эфирное масло лимона работает как естественное противомикробное средство из-за двух основных соединений, содержащихся в масле, лимонена и b-пинена.Это делает лимонное масло мощным средством для очистки и защиты пищевых продуктов.

Лимонное масло можно использовать для очистки вашего дома от вредных патогенов, таких как бактерии, грибки и другие. Использование лимона в качестве натурального чистящего средства также избавит ваш дом от обычных продуктов, изготовленных с использованием опасных химикатов.

Исследования также показывают, что лимонное масло можно использовать для защиты нашей пищевой системы. В ходе исследования, посвященного консервативному действию лимонного масла, исследователи обнаружили, что лимон подавляет рост бактерий в фарше из говяжьего мяса.

Эфирное масло лимона успешно остановило развитие Listeria monocytogenes , что позволяет предположить, что оно играет роль в предотвращении загрязнения источников питания. Это полезно для нашей пищевой системы, поскольку продукты, зараженные такими бактериями, как Listeria monocytogenes , Salmonella , Staphylococcus aureus и Escherichia coli , вызывают заболевания пищевого происхождения.

9. Может работать как противоопухолевый агент

Исследования на животных показывают, что лимонен, основной компонент эфирного масла лимона, обладает противоопухолевым и химиотерапевтическим действием.Пероральное кормление лимонным маслом привело к значительному регрессу карциномы молочной железы (рака груди) без какой-либо наблюдаемой системной токсичности.

Исследования на животных также показывают, что местное использование цитрусовых масел, содержащих лимонен, также может быть безопасным и осуществимым вариантом для помощи женщинам в предотвращении рака груди, но по этой теме необходимы дополнительные исследования.

Как использовать

Существует обширный список применений лимонного масла, поэтому я считаю, что это одно из лучших эфирных масел, которое нужно держать в доме.Вот некоторые из моих любимых:

1. Натуральное дезинфицирующее средство

Хотите отказаться от алкоголя и отбеливателя для дезинфекции столешниц и очистки заплесневелого душа? Добавьте 40 капель масла лимона и 20 капель масла чайного дерева в бутылку с распылителем на 16 унций, наполненную чистой водой (и небольшим количеством белого уксуса), чтобы получить традиционное средство для чистки.

Это натуральное чистящее средство можно использовать для уничтожения токсинов и бактерий в вашем доме, особенно в таких местах, как кухня и ванная комната.

2. Прачечная

Если вы когда-нибудь оставляете белье в стиральной машине слишком долго, просто добавьте в белье несколько капель эфирного масла лимона перед сушкой, и ваша одежда не приобретет этот мускусный запах.

3. Полироль для дерева и серебра

Ткань, пропитанная лимонным маслом (примерно с 10 каплями масла), поможет украсить потускневшее серебро и украшения. Лимонное масло также можно использовать для очистки древесины.

4. Моющее средство для посудомоечной машины

Используйте моющее средство для домашней посудомоечной машины с эфирными маслами апельсина и лимона, чтобы содержать посуду в чистоте без использования химикатов, содержащихся в обычных моющих средствах.

5. Уходи-уходи

Отклейте липкую слизь, которую оставляют ваши дети, с помощью наклеек и жевательной резинки с лимонным маслом. Просто добавьте 3-5 капель лимонного масла на влажную мочалку.

6. Чистые руки

У вас жирные руки от работы на машине или велосипеде, а обычное мыло не помогает? Не беспокойтесь — просто добавьте пару капель незаменимого лимона в мыло, и ваши руки снова станут чистыми!

7. Отбеливатель для зубов

Смешайте эфирное масло лимона, пищевую соду и кокосовое масло и нанесите смесь на зубы в течение 2 минут перед полосканием.

8. Средство для умывания

Эфирное масло лимона можно использовать на коже, чтобы улучшить цвет лица и сделать кожу мягкой и эластичной. Используйте мой домашний гель для умывания с маслами лимона, лаванды и ладана или просто смешайте 2–3 капли лимонного масла с пищевой содой и медом.

9. Средство для снятия лака

Попробуйте эту жидкость для снятия лака своими руками, в состав которой входят кислые эфирные масла, такие как лимон, грейпфрут и сладкий апельсин. Он не только удаляет старый лак с ногтей, но и одновременно защищает здоровье ваших ногтей.

10. Содействовать сжиганию жира

Добавьте 2 капли лимонного масла в стакан воды 2–3 раза в день, чтобы поддержать метаболизм и способствовать снижению веса.

11. Улучшение настроения

Нанесите около 5 капель эфирного масла лимона дома или на работе, чтобы поднять настроение и побороть депрессию.

12. Повышение иммунной системы

Чтобы укрепить вашу иммунную систему, убить бактерии и поддержать лимфатическую систему, смешайте 2–3 капли эфирного масла лимона с половиной чайной ложки кокосового масла и вотрите смесь в шею.

13. Облегчить кашель

Чтобы использовать лимонное масло в качестве домашнего средства от кашля, разотрите 5 капель дома или на работе, смешайте 2 капли с половиной чайной ложки кокосового масла и вотрите смесь в шею или добавьте 1-2 капли высококачественного, чистое масло к теплой воде с медом.

14. Очистить слизь и мокроту

Чтобы удалить слизь и уменьшить заложенность носа, вдохните лимонное масло прямо из бутылки или смешайте 2–3 капли с половиной чайной ложки кокосового масла и нанесите местно на грудь и нос.

15. Облегчение симптомов аллергии

Чтобы облегчить дренаж лимфатической системы и облегчить симптомы сезонной аллергии, нанесите 5 капель лимонного масла дома, добавьте 5 капель в стиральный порошок или смешайте 5–10 капель с водой в пульверизаторе и распылите его на ковры, шторы. , кушетки и простыни.

16. Легкость тошноты

Чтобы облегчить тошноту и уменьшить рвоту, вдохните лимонное масло прямо из бутылки, нанесите 5 капель дома или на работе или смешайте 2–3 капли с половиной чайной ложки кокосового масла и нанесите местно на виски, грудь и заднюю часть шеи. .

17. Улучшение пищеварения

Чтобы облегчить жалобы на пищеварение, такие как вздутие живота или запор, добавьте 1-2 капли высококачественного эфирного масла лимона в стакан прохладной или теплой воды с медом и пейте дважды в день.

18. Содействовать детоксикации

Чтобы помочь очистить ваше тело, способствовать детоксикации и вывести вредные токсины, которые могут привести к заболеваниям, добавьте 1-2 капли высококачественного эфирного масла лимона чистого сорта в стакан воды и пейте его два раза в день.

Риски и побочные эффекты

Эфирное масло лимона может вызвать светочувствительность при местном применении, поэтому важно избегать попадания прямых солнечных лучей в течение 12 часов после нанесения лимонного масла на кожу.

Лимонное масло может вызывать раздражение кожи у некоторых людей, поэтому перед местным применением проведите тест на пластырь на руке или ноге, чтобы убедиться, что у вас не будет побочной реакции. При нанесении лимонного масла на кожу лучше всего разбавить его маслом-носителем, например кокосовым маслом или маслом жожоба, особенно на чувствительных участках, таких как мое лицо.

Эфирные масла не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, поэтому важно выбирать высококачественный продукт от известного бренда. Выбирайте масло со 100-процентной чистотой и органическое, сертифицированное Министерством сельского хозяйства США.

Заключение

• Эфирное масло лимона получают в результате холодного отжима цедры лимона, а не внутренних плодов. Он используется в аюрведической медицине более 1000 лет и ценится за свои противовоспалительные, антиоксидантные и противомикробные свойства.
• Лимон — очень универсальное эфирное масло. Его можно использовать для чистки, в качестве косметического продукта, а также для улучшения вашего здоровья и поддержки профилактики заболеваний. Вы можете распылить его дома, вдохнуть из бутылки или ватного тампона или добавить в рецепты, сделанные своими руками.
• Основные преимущества эфирного масла лимона для здоровья включают его способность снимать тошноту, улучшать пищеварение, очищать организм и многое другое.

11 эффективных домашних масел для седых волос

Поседение — неизбежная часть процесса старения.Однако, если ваши волосы начинают седеть до того, как вам исполнится 30, это повод для беспокойства. От основных проблем со здоровьем до чрезмерного воздействия ультрафиолета — на пигментацию волос могут влиять несколько факторов. Если это не вызвано каким-либо заболеванием, вы можете использовать домашние масла для улучшения тона волос и общего состояния здоровья. В этой статье рассказывается об 11 домашних маслах, которые можно использовать для борьбы с седыми волосами. Продолжайте читать, чтобы узнать о них больше.

11 домашних масел для борьбы с седыми волосами

Примечание: будьте осторожны при нагревании масел, чтобы предотвратить случайные ожоги.Нагрейте смеси на слабом огне (не выше 350 ° F), чтобы сохранить их эффективность.

1. Кокосовое масло и листья карри

Время приготовления
15 минут

Вам понадобится

• Пригоршня листьев карри
• 3 столовые ложки кокосового масла холодного отжима

1. Нагрейте листья карри и кокосовое масло в небольшой кастрюле, пока смесь не станет черной.
2. Дайте маслу остыть и помассируйте им волосы и кожу головы.
3. Оставьте как минимум на час.
4. Смойте шампунем и кондиционируйте волосы.
5. Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

Меры предосторожности: Листья могут расколоться. Следовательно, отойдите от масла при нагревании смеси.

Преимущества

Смесь листьев карри и кокосового масла улучшает тон волос и способствует их росту (1).

2. Порошок амла и кокосовое масло

Время приготовления
15 минут

Вам понадобится

• 2 чайные ложки порошка амла
• 3 столовые ложки кокосового масла холодного отжима

453

Метод

1. Нагрейте смесь на слабом огне, пока порошок не начнет обугливаться.
2. Дайте маслу немного остыть.
3. Помассируйте кожу головы и волосы теплой смесью.
4. Оставьте как минимум на час или на ночь.
5. Смыть шампунем и кондиционировать волосы.
6. Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

Преимущества

Амла или индийский крыжовник могут затемнить преждевременные седые волосы и уменьшить перхоть и зуд, а кокосовое масло предотвращает потерю белка (кератина) из волос и укрепляет пряди (2), (3).

3. Миндальное масло и лимонный сок

Время приготовления
5 минут

Вам понадобится

• 2 чайные ложки лимонного сока
• 2 столовые ложки миндального масла

Метод нагрева миндальное масло примерно на минуту, пока оно не станет теплым.

• Добавьте лимонный сок и помассируйте кожу головы и волосы полученной смесью.
• Оставьте на 30 минут.
• Нанесите шампунь и кондиционер.
• Повторяйте это дважды в неделю.

Преимущества

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что смесь лимонного сока и миндального масла может предотвратить преждевременное поседение, придать волосам блеск и сделать их блестящими.

4. Кокосовое масло и гибискус

Время приготовления
5 минут

Вам понадобится

• 4-5 листьев гибискуса
• 4 столовые ложки кокосового масла холодного отжима

453

1. Нагрейте кокосовое масло в течение 30 секунд и добавьте к нему листья.
2. Дайте маслу полностью остыть.
3. Помассируйте кожу головы и волосы маслом.
4. Оставьте на 30 минут.
5. Нанесите шампунь и кондиционер.
6. Повторяйте это дважды в неделю.

Преимущества

Листья гибискуса являются натуральными красителями и используются в традиционных рецептурах для предотвращения седых волос (4). Эта смесь также может укрепить ваши волосы и уменьшить ломкость.

5. Кокосовое масло и тыква с ребрами

Время приготовления
15 минут

Вам понадобится

• 2 чайные ложки сухого порошка из тыквы с ребристыми ребрами
• 3 столовые ложки кокосового масла холодного отжима
  

  3

Метод

1. Смешайте ингредиенты в небольшой кастрюле и нагревайте, пока порошок не начнет обугливаться.
2. Дайте маслу немного остыть.
3. Помассируйте кожу головы и волосы масляной смесью.
4. Оставьте как минимум на час или на ночь.
5. Смыть шампунем, а затем кондиционировать волосы.
6. Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

Преимущества

Порошок из ребристой тыквы (также называемой ребристой тыквой или китайской бамией) предотвращает преждевременное поседение (5). Эта масляная смесь укрепляет волосы, питает фолликулы и предотвращает ломкость.

6. Кокосовое масло и порошок бринграджа

Время приготовления
15 минут

Вам понадобится

• 3 чайные ложки порошка бринграджа
• 4 столовые ложки кокосового масла холодного отжима
  1. Смешайте ингредиенты в небольшой кастрюле и нагрейте на слабом огне в течение минуты.
  2. Дайте маслу остыть, пока оно не станет достаточно теплым на ощупь.
  3. Помассируйте кожу головы и волосы смесью.
  4. Оставьте как минимум на час.
  5. Смыть шампунем и кондиционировать волосы.
  6. Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

  Преимущества

  Порошок Бринграджа используется в аюрведических составах для питания волос и предотвращения преждевременного поседения. Он может затемнить волосы и уменьшить перхоть и зуд (2).

  7. Масло черного тмина и оливковое масло

  Время приготовления
  5 минут

  Вам понадобится

  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка масла черного тмина

  Метод

  89

  Смешайте два масла и помассируйте кожу головы и волосы полученной смесью.

  Оставьте на час и смойте мягким шампунем.

  Повторяйте это каждый день.

  Меры предосторожности: Масло черного тмина может вызвать легкое раздражение. Перед использованием проведите тест на исправление.

  Преимущества
  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что масло черного тмина (извлеченное из семян чернушки) может предотвратить преждевременное поседение. Считается, что эта масляная смесь уменьшает выпадение волос и укрепляет пряди.

  8. Горчичное масло

  Вам понадобится

  • 2 чайные ложки горчичного масла

  Метод

  1. Нагрейте горчичное масло в течение 30 секунд.
  2. Помассируйте им кожу головы и волосы и оставьте на 30 минут.
  3. Смыть шампунем и кондиционировать волосы.
  4. Повторяйте это дважды в неделю.

  Преимущества

  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что горчичное масло может значительно замедлить преждевременное поседение и укрепить волосы.

  9. Касторовое масло и оливковое масло

  Время приготовления
  5 минут

  Вам понадобится

  • 1 столовая ложка касторового масла
  • 1 столовая ложка оливкового масла (или любого другого растительного масла)

  Метод

  1. Смешайте два масла и помассируйте кожу головы и волосы полученной смесью.
  2. Оставить на час
  3. Смыть теплой водой.
  4. Повторяйте это каждый день.

  Меры предосторожности: Касторовое масло может вызвать легкое раздражение. Перед использованием проведите тест на исправление.

  Преимущества

  Касторовое масло широко используется в домашних средствах для стимулирования роста волос и сохранения цвета волос. Хотя нет никаких научных доказательств для утверждений, эта смесь может работать при регулярном использовании.

  10. Кокосовое масло и лимон

  Время приготовления
  5 минут

  Вам понадобится

  • 2 чайные ложки лимонного сока
  • 2 столовые ложки кокосового масла холодного отжима

  9 Метод

  Нагрейте кокосовое масло около минуты, пока оно не станет теплым.

  Добавьте лимонный сок и перемешайте. Нанесите на кожу головы и волосы.

  Оставьте на 30 минут.

  Нанесите шампунь и кондиционер.

  Повторяйте это дважды в неделю.

  Преимущества

  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что лимонный сок, смешанный с кокосовым маслом, может значительно замедлить преждевременное поседение и укрепить волосы.

  11. Хна и кокосовое масло

  Время приготовления
  5 минут

  Вам понадобится

  • 4 столовые ложки порошка хны
  • 5 столовых ложек кокосового масла холодного отжима

  000

  000

  000

  Нагрейте кокосовое масло около минуты и смешайте с порошком хны.

  Полностью охладите и процедите смесь.

  Помассируйте им кожу головы и волосы.

  Оставьте на 30 минут.

  Шампунь и кондиционер для волос.

  Повторяйте это дважды в неделю.

  Преимущества

  Хна является натуральным красителем и может скрыть преждевременную седину (4).

  Помимо этих традиционных рецептов, вы также можете использовать определенные масла, чтобы сохранить здоровье волос. Однако нет никаких эмпирических данных, подтверждающих эти утверждения.Все это основано на анекдотических свидетельствах. Ознакомьтесь с ними в следующем разделе.

  Другие эффективные масла для управления седыми волосами

  1. Масло розмарина

  Эфирное масло розмарина может уменьшить выпадение волос и способствовать их росту (6). Неофициальные данные свидетельствуют о том, что при длительном применении он может затемнить седину. Перед использованием разбавьте его маслом-носителем.

  2. Аргановое масло

  Марокканское аргановое масло является богатым источником антиоксидантов и полифенолов. Сохраняет волосы увлажненными (7).Также считается, что он способствует росту волос и замедляет их поседение. Вы можете использовать его как кондиционер глубокого действия и оставить на час, прежде чем смыть.

  3. Масло шалфея

  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что это эфирное масло может предотвратить преждевременное поседение. Вы можете использовать эфирное масло шалфея в сочетании с тимьяном, розмарином и маслами-носителями. Используйте 2-3 капли эфирного масла на столовую ложку масла-носителя. Если вы используете несколько эфирных масел, отрегулируйте количество в соответствии с этим соотношением.

  4. Рыбий жир

  Рыбий жир очень полезен, если его регулярно включать в рацион (8). Неофициальные данные свидетельствуют о том, что прием добавок рыбьего жира может даже помочь при преждевременном поседении. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

  5. Масло виноградных косточек

  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что регулярное использование масла виноградных косточек может предотвратить преждевременное поседение. Вы можете смешать масло с любым маслом-носителем, предпочтительно с кокосовым маслом, или добавить его в рецепты для волос своими руками и использовать регулярно.

  Заключение

  Множественные факторы ответственны за преждевременное поседение. Если вам меньше 30 лет и вы заметили седые пряди волос, лучше проконсультироваться с врачом для постановки правильного диагноза. Часто поседение прекращается после устранения основного заболевания. Тем не менее, вы можете попробовать домашние средства, описанные в статье, чтобы сохранить волосы здоровыми и предотвратить преждевременное поседение.

  Ответы экспертов на вопросы читателей

  Можно ли естественным образом сделать седые волосы черными?

  Нет, вы не можете обратить седые волосы.Однако вы можете покрыть это натуральными красками для волос (например, хной).

  Источники

  Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Прочтите нашу редакционную политику, чтобы узнать больше.

  1. Лекарственный профиль Фитохимия и фармакологическая активность Murraya koenigii и его первичных биоактивных соединений
     https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070712/
  2. Травяная косметика в древней Индии
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2825132/
  3. Влияние минерального масло подсолнечное масло и кокосовое масло для предотвращения повреждения волос
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
  4. Изучение красящего действия травяных составов для волос на седеющие волосы
     https: // www .ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC4471652 /
  5. Терапевтический потенциал Luffa acutangula: обзор его традиционного использования Фитохимия, фармакология и токсикологические аспекты
     https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6232903/
  6. Использование натуральных ингредиентов в лечении алопеции с упором на центральную центробежную рубцовую алопецию: систематический обзор
     https: //www.ncbi .nlm.nih.gov / labs / pmc / article / PMC7595365 /
  7. Косметика для волос: обзор
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4387693/
  8. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: преимущества и конечные результаты в спорте
     https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6357022/

  Рекомендуемые статьи

  Была ли эта статья полезной?

  Связанные

  Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

  Аршия Саеда — редактор и сертифицированный советник. Всегда любившая письменное слово, она работала в редакционных советах информационных бюллетеней своей школы и колледжа. Написание статей о прическах, уходе за волосами и питании помогло ей совместить любовь к чтению, письму и исследованиям.Как редактор она помогает членам своей команды доставлять отточенный и тщательно изученный контент. Аршия свободно говорит на английском, урду и хинди и стремится стать многоязычным специалистом, изучая немецкий язык и самостоятельно обучаясь американскому языку жестов (ASL).

  Как эфирные масла и ваш стоматолог могут лечить опускание десен

  Как эфирные масла и ваш стоматолог могут лечить опускание десен

  Опускание десен возникает, когда край ткани десны, окружающей зубы, начинает отодвигаться или стираться, обнажая больше зубов или даже корень зуба.К сожалению, рецессия десен может привести к образованию промежутков между линией десен и зубами, что может привести к бактериальным инфекциям. Без лечения рецессии десны костные структуры и поддерживающие ткани зубов могут быть повреждены, что приведет к их потере.

  Когда дело доходит до опускания десен, вы и ваш стоматолог можете вместе вылечить десны. Профессиональное лечение, а также использование эфирных масел могут помочь эффективно вылечить опускание десен.

  Причины и симптомы опускания десен

  Причины опускания десен

  Поскольку рецессия десен происходит медленно с течением времени, многие люди даже не осознают, что происходит, пока их десна не опустятся заметно.Существует ряд различных причин опускания десен, например:

  • • Плохая гигиена полости рта — Неправильная чистка щеткой и зубной нитью может привести к образованию зубного налета и образованию зубного камня. Этот тип скопления может вызвать гингивит и опускание десен.
  • • Неправильная чистка зубов — Чрезмерно агрессивная чистка зубов или неправильная чистка зубов могут привести к стиранию эмали на зубах, что может привести к отступлению десен.
  • • Заболевание десен или пародонтоз — Наиболее частой причиной опускания десен является заболевание десен, которое может начаться как гингивит и прогрессировать до серьезных стадий заболевания пародонта.Заболевание десен вызывает инфекцию под деснами и может разрушить не только ткань десен, но и опорную кость, которая удерживает зубы на месте. Примерно трое из четырех взрослых страдают каким-либо заболеванием десен, что увеличивает риск их опускания десен.
  • • Употребление табачных изделий — Не секрет, что табачные изделия вредны для здоровья зубов. Табачные изделия могут ослабить вашу иммунную систему, и организму будет сложнее бороться с инфекциями десен. Если у вас уже есть пародонтоз и опускание десен, курение усилит и продлит повреждение десен.По данным CDC, у курильщиков вдвое выше риск заболевания десен, и чем дольше они курят, тем выше этот риск.
  • • Генетика — Считается, что, как и в случае со многими другими заболеваниями, определенные люди генетически предрасположены к рецессии десен. Фактически, почти 30% населения могут иметь предрасположенность к заболеваниям десен. Для этих лиц особенно важны профилактические меры.
  • • Сжимание и скрежетание зубами — Сжимание и скрежетание зубами, состояние, известное как бруксизм, оказывает чрезмерное воздействие на зубы, что может привести к ослаблению эмали и к отступлению десен.
  • • Недостаток витамина C — Дефицит витамина C может привести к ухудшению здоровья полости рта, включая опускание десен.
  • • Пирсинг губ или языка — Украшения для пирсинга языка и губ могут постоянно тереться о ткани полости рта, например, десны. Это может вызвать не только трещины или сколы на зубах, но и опадение десен.
  • • Гормональные изменения — Некоторые лекарства, например противозачаточные, могут влиять на гормоны в организме, которые также влияют на здоровье десен. Например, высокое количество прогестерона может вызвать опухание десен, раздражение десен и даже гингивит.

  Симптомы опускания десен

  Первый шаг к лечению опускания десен — это распознавание того, когда они начинают опускаться. Заболевание десен является наиболее частой причиной рецессии десен, и при отсутствии лечения оно связано с более высоким риском проблем со здоровьем, таких как ожирение, сердечный приступ, преждевременные роды, диабет и инсульт. Вот общие симптомы опускания десен:

  • • Чувствительность зуба
  • • Появление более длинных зубов
  • • Красные опухшие десны
  • • Кровотечение при чистке щеткой или зубной нитью
  • • Расшатывание зубов
  • • Боль по линии десен

  Чем может помочь стоматолог

  Если ваши десны начинают отступать, не игнорируйте это.Как и в случае с зубной эмалью, когда ткань десен начинает отступать, она уже не может расти. Вот почему так важно лечить опускающиеся десны и как можно быстрее остановить их рецессию. Рецессия десен может привести к потере зубов, поэтому очень важно обсудить ваши опускающиеся десны со своим стоматологом. Ваш стоматолог может предложить вам два распространенных решения для лечения опускания десен:

  • • Чистка пародонта — Глубокая чистка, называемая пародонтальной чисткой, более инвазивна и эффективна, чем обычная чистка зубов раз в два года.Чистка пародонта включает в себя удаление зубного камня и планирование корня, а также соскабливание зубного камня на зубах как над, так и под линией десен. Стоматологи также могут использовать лазеры для удаления зубного камня с зубов.
  • • Десневой трансплантат — В случаях, когда глубокая очистка и уход за пародонтом не подходят для лечения из-за чрезмерной потери кости, ваш стоматолог может порекомендовать операцию на деснах, известную как десневой трансплантат. Эта процедура восстанавливает повреждение, вызванное рецессией десны.Десневой трансплантат восстанавливает ткань десен или костную ткань, удерживающую зубы. Он включает в себя размещение кусочка ткани или синтетической ткани, чтобы ваши десны могли вырасти снова.

  Эфирные масла как средство от опускания десен

  После того, как вы поговорите со своим стоматологом о стоматологическом лечении, которое можно провести в кабинете вашего стоматолога для десен, вы можете подумать о том, что вы можете делать дома самостоятельно. Если вы ищете натуральные средства от опускания десен, многие люди добились успеха с помощью эфирных масел.Использование эфирных масел для поддержания здоровья десен применялось веками и представляет собой целостный подход к стоматологии, который в сочетании с профессиональной стоматологической помощью может предотвратить опускание десен и улучшить общее состояние полости рта.

  Почему эфирные масла эффективны

  Существует множество научных доказательств использования эфирных масел для здоровья зубов и других методов целостной стоматологии, таких как удаление масла. Фактически, было показано, что растягивание масла с кокосовым маслом или кунжутным маслом помогает предотвратить заболевания полости рта, кариес и даже неприятный запах изо рта, который может быть связан с другими заболеваниями, такими как болезни сердца.Многие эфирные масла обладают заживляющими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что делает их эффективными при лечении рецессии десен и других проблем со здоровьем полости рта. Вот список эфирных масел, которые могут улучшить здоровье ваших десен:

  • • Ладан — Эфирное масло ладана обладает антисептическими свойствами, которые делают его естественным средством борьбы с бактериями во рту, которые могут вызывать зубной налет, кариес и неприятный запах изо рта, одновременно поддерживая здоровье десен.
  • • Шалфей — Масло шалфея обладает сильными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, которые уничтожают и предотвращают рост бактерий во рту. Это эфирное масло также ускоряет заживление ран и предотвращает опухание и кровотечение десен.
  • • Лимон — Лимонное масло помогает предотвратить опускание десен и кариес, борясь с бактериями. Известно, что это масло стимулирует образование тканей и поддерживает здоровье десен.
  • • Тысячелистник — Эфирное масло тысячелистника известно как противовоспалительное масло, которое может помочь уменьшить воспаление десен, которое часто является симптомом опускания десен.
  • • Чайное дерево — Масло чайного дерева обладает антисептическими, антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами и помогает предотвратить инфицирование поврежденных, воспаленных десен.
  • • Эвкалипт — Масло эвкалипта — это противовоспалительное бактерицидное средство, которое помогает успокоить опускающиеся десны и помогает стимулировать рост новых тканей десен.
  • • Мята перечная — Антисептические и антибактериальные свойства масла перечной мяты могут помочь предотвратить заражение болезнетворными бактериями чувствительных десен.
  • • Гвоздика — Гвоздичное масло, известное как дезинфицирующее масло, уже давно используется для лечения многих заболеваний полости рта. Антибактериальные и противовоспалительные свойства гвоздичного масла помогают бороться с инфекциями пародонта.

  Как применять эфирные масла для лечения опадания десен

  Если вы не знаете, как использовать эфирные масла для лечения опускающихся десен, знайте, что существует множество различных методов их применения. Вы можете использовать эфирные масла сами по себе или комбинировать разные масла, чтобы создать смесь, которая подойдет вам и вашим стоматологическим потребностям.

  • • Масляное удаление — Один из способов использования эфирных масел для лечения опускания десен — это попробовать масляное удаление. Этот аюрведический метод сочетает в себе масло-носитель, такое как кокосовое масло или кунжутное масло холодного отжима, с несколькими каплями эфирных масел. После перемешивания хорошо полоскать в течение 10-15 минут, затем плюнуть. Ежедневно используйте масло для поддержания здоровья десен и тканей полости рта.
  • • Сделай самодельную зубную пасту с эфирным маслом — Эфирные масла можно добавлять к другим ингредиентам для создания собственной зубной пасты с эфирным маслом, которую можно использовать два раза в день.Если вы не готовы к самостоятельной работе, у нас есть список необходимых экологически чистых продуктов, в том числе зубная паста.
  • • Ополаскиватель для рта своими руками — Создайте собственное полоскание для рта и добавьте несколько капель эфирных масел в воду. После чистки зубов энергично прополощите полоскание во рту. Как и при обычном полоскании рта, будьте осторожны, чтобы не проглотить раствор.
  • • Прямое нанесение — Некоторые масла, например гвоздичное масло, можно массировать прямо на десны. Однако некоторые масла, такие как масло эвкалипта, всегда следует разбавлять маслом-носителем, прежде чем наносить их на мягкие ткани десен.

  Когда дело доходит до здоровья полости рта, принятие мер по предотвращению опускания десен — очевидный выбор. Опускание десен, которые не лечить, может привести к серьезным стоматологическим проблемам, таким как заболевания пародонта и даже потеря зубов. Однако, если вы все же начинаете замечать, что ваши десны опускаются, найдите время, чтобы поговорить со своим стоматологом о проблеме. Они порекомендуют процедуры в офисе, чтобы вылечить десны и улучшить здоровье полости рта. Вам также следует рассмотреть возможность использования натуральных, целостных методов, таких как эфирные масла, в сочетании с этими процедурами, чтобы полностью устранить рецессию десен.

  Обслуживая регион Северного Роли в течение 18 лет, VP Dental уделяет особое внимание каждому пациенту как отдельному человеку и уделяет особое внимание здоровью всего тела. Команда постоянно использует новейшие стоматологические технологии, оздоровительные практики и услуги консьержа. Наша цель — создать отношения, в которых люди будут выглядеть и чувствовать себя лучше.

  Преимущества 10 эффективных эфирных масел

  Для эксклюзивного доступа ко всем нашим историям, включая эпизоды, советы учителей, видеокурсы и многое другое,
  присоединяйтесь к Outside + сегодня.

  Эфирные масла снимают стресс, избавляют от прыщей и даже помогают преодолеть послеобеденный спад. Это если вы используете правильную смесь в нужное время. Чтобы помочь вам извлечь максимальную пользу из ваших эфирных масел и смешать их как профессионалы, мы обратились к Дженнифер Роуз Голдман, опытному клиническому ароматерапевту и основательнице Essential Rose Life, и Наде Милосавлевич, доктору медицины, преподавателю Гарвардской медицинской школы и основателю. программы комплексного здравоохранения в больнице общего профиля Массачусетса.

  Вот их 10 эфирных масел, которые обязательно нужно есть, плюс четыре рецепта их смешивания.

  1. Лаванда

  Если вы новичок в использовании эфирных масел, включите лаванду в свой список. По словам Голдмана, это масло гармонизирует и уравновешивает, потому что аромат хорошо сочетается с другими.

  Это также наиболее изученный аромат, — говорит Милосавлевич. Исследования показали, что он может делать все, от снижения тревожности до улучшения сна. По словам Милосавлевича, когда вы делаете глубокий вдох, запах затрагивает ваш обонятельный нерв, который является одним из самых прямых соединений с вашим мозгом.По ее словам, ланвендер может вызвать чувство спокойствия и снизить стресс. По этой причине неплохо добавить немного в ванну с пеной (попробуйте 15 капель) или даже в ванну для ног (подойдет 8-10 капель). Вы также можете нанести несколько капель на салфетку или салфетку и вдохнуть их.

  См. Также 5 комбинаций эфирных масел, которые пахнут лучше, чем ваши любимые свечи

  2. Чайное дерево

  «Это эфирное масло очищает, потому что оно обладает противовирусными, противогрибковыми и антисептическими свойствами», — говорит Милосавлевич.Предварительные исследования показали, что это может быть полезно при лечении прыщей, грибка ногтей и спортивной стопы. Фактически, один обзор показал, что он так же эффективен в борьбе с вызывающими прыщи бактериями, как и химический пероксид бензоила.

  Хотя масло чайного дерева более мягко для кожи, чем химические вещества, оно может сушить, поэтому лучше не наносить его непосредственно на лицо, говорит Голдман. Но как только вы получите очищающее средство для лица, вы можете добавить каплю масла чайного дерева, а затем нанести его, предлагает Голдман.Поскольку масло чайного дерева обладает противовоспалительными свойствами, оно также может уменьшить покраснение и раздражение. Для получения дополнительных очищающих свойств добавьте в очищающее средство одну каплю эфирного масла лимона и одну каплю эфирного масла грейпфрута.

  3. Розмарин

  Вы можете оставить это эфирное масло на столе вместе с лавандой, чтобы бороться со стрессовыми днями или дневными спадами. По словам Гольдман, розмарин проясняет и стимулирует психику, он отлично подходит для улучшения вашей памяти и концентрации.«Греко-римляне носили короны из розмарина, — говорит она, — потому что это было связано с более высоким уровнем познания».

  Поскольку розмарин является стимулятором для мозга, он также может помочь противостоять усталости, — говорит Милосавлевич, который также является создателем линии ароматерапевтических салфеток Sage Tonic. По ее мнению, добавьте пару капель розмарина на салфетку или кусок марли и сделайте глубокий вдох в течение минуты или около того. Она смешала салфетку с розмарином и базиликом, чтобы уменьшить усталость и улучшить познавательные способности.

  См. Также 4 смеси эфирных масел своими руками для вашего дома

  4. Лимонный

  Лимон — освежающее масло, которое может придать нам заряд энергии. «Это воодушевляет и радует», — говорит Голдман. Исследования показали, что лимон не только улучшает настроение, но и обладает антисептическими, вяжущими и детоксифицирующими свойствами, которые помогают лечить прыщики, вызванные жирной кожей. Он также может осветлить и омолодить тусклую кожу. Разбавленная капля, добавленная на лицо, может быть очищающей, но не наносите ее напрямую, так как она может высушить кожу, предупреждает Goldman.Вы также можете добавить каплю масла чайного дерева, чтобы успокоить раздраженную или красную кожу.

  5. Мята перечная

  Если вы чувствуете усталость, вялость или надоедливую головную боль, попробуйте массировать виски смесью эфирных масел перечной мяты, — советует Голдман. Только не переусердствуйте, потому что вы не хотите, чтобы масло попало вам в глаза. Смешайте перечную мяту с маслом-носителем, например кокосовым, жожоба, авокадо, оливковым или виноградным маслом.

  В общем, хорошее соотношение, рекомендованное Милосавлевичем, составляет 12-15 капель эфирного масла на каждую унцию масла-носителя.

  Если вы соедините пару капель мяты перечной со смесью масла лаванды, это может быть дополнительным успокаивающим средством при головных болях, потому что лаванда является доказанным средством для снятия стресса, говорит Голдман. По ее словам, перечная мята в сочетании с лимоном может облегчить головную боль, а также дает бодрящий заряд энергии.

  6. Эвкалипт

  Только подумайте, как приятно открыть легкие, сделать глубокое дыхание и вдохнуть аромат эвкалипта, пронизывающий парную. Чтобы получить такую ​​же пользу дома, Милосавлевич рекомендует добавить несколько капель эвкалипта в ложку геля для душа.Или вы можете нанести несколько капель на влажную тряпку для мытья посуды, которую вы положили в горячий душ. «Антимикробные свойства эвкалипта могут быть полезны для дыхательных путей, если вы чувствуете приближение холода», — объясняет она. Небольшое исследование также показало, что вдыхание аромата эвкалипта также может уменьшить боль и кровяное давление.

  «

  Eucalyptus дает ощущение охлаждения», — говорит Голдман. Он может иметь тот же эффект и с энергетической точки зрения, помогая облегчить разочарование. Наряду с лавандой и розмарином его можно держать под рукой на работе — просто добавьте пару капель в салфетку и вдохните.

  См. Также 5 рецептов эфирных масел для вашего настроения

  7. Пачули

  Мы знаем, что за пределами кругов йоги этот иногда получает плохую репутацию за то, что он слишком силен. Но небольшое количество прекрасно работает как очищающее средство из-за его антимикробного действия, которое может помочь сбалансировать выработку масла на коже и волосистой части головы, говорит Голдман. Попробуйте добавить несколько капель в шампунь вместе с каплей масла чайного дерева, чтобы очистить кожу головы.

  Хотя исследования не подтверждают это, некоторые утверждают, что пачули является афродизиаком.Вы можете вдохнуть его, потереть пульс или положить салфетку из пачули между подушкой и наволочкой.

  8. Ромашка

  По словам Голдмана, суперсила

  «Ромашка» в том, что она очень успокаивает. Это сильнодействующее эфирное масло, поэтому одна капля будет иметь большое значение, — предупреждает она. Женщинам, у которых менструальный цикл, может помочь смешать каплю ромашки с оливковым маслом и помассировать ею область живота. Исследования также показали, что просто понюхать его может успокоить и помочь вызвать ZZZ в беспокойные ночи.

  9. Грейпфрут

  Яркое, поднимающее настроение и очищающее эфирное масло грейпфрута претендует на место в вашем кабинете красоты. Он может быстро высушить прыщ: просто нанесите каплю прямо на проблемное место, советует Голдман. Его аромат также поднимает настроение и стимулирует.

  10. Шалфей

  Возможно, вы использовали шалфей в ритуале, называемом размазыванием, когда вы переехали в новый дом или пережили разрыв. Практикующийся во многих культурах коренных народов, он включает наполнение дома дымом, чтобы очистить пространство от энергии.Что касается эфирных масел, то немногое имеет большое значение, говорит Голдман: «Это очень проясняет и может сбалансировать ваше настроение и энергию». Как и розмарин, шалфей помогает улучшить познавательные способности. Она говорит, что если у вас жирные волосы, вы можете попробовать немного шампуня.

  Чтобы начать использовать эти 10 мощных эфирных масел на благо нас, попробуйте эти индивидуальные смеси от Goldman для использования в шариках-роллерах, в косметических очищающих средствах и в виде спреев.

  См. Также Лечебные ароматы: ароматерапия от того, что вас беспокоит

  6 смесей эфирных масел, которые стоит попробовать

  1.Успокаивающая смесь

  Лучше всего снимает стресс и беспокойство.

  Добавьте в роллер с эфирным маслом:

  • 14 капель лаванды
  • 2 капли ромашки
  • 8 капель эвкалипта
  • 10 мл (или 0,3 унции) оливкового или кокосового масла

  2. Смесь для снятия головной боли

  Лучше всего снимает напряжение при головной боли и способствует ясности ума.

  Добавьте в роллер с эфирным маслом:

  • 8 капель лаванды
  • 2 капли мяты перечной
  • 4 капли розмарина
  • 4 капли эвкалипта
  • 4 капли пачули
  • 10 мл (или.3 унции) оливкового или кокосового масла

  4. Смесь священного пространства

  Лучше всего подходит для очищения, прояснения и очищения энергии в вашем помещении.

  Добавьте в бутылку с распылителем на 1 унцию (или 30 мл):

  • 2 капли шалфея
  • 14 капель грейпфрута
  • 8 капель пачули
  • 1 унция дистиллированной воды

  Смешайте эфирные масла с дистиллированной водой. Вылейте смесь в распылитель. Распылите туман вокруг себя и своего или «священного пространства», чтобы очистить, прояснить и очистить пространство и энергию.

  «Это можно использовать перед ритуалом, чтобы способствовать установлению связи с самим собой и прояснению мышления, в конце дня, чтобы очистить планку дня, или в течение дня, чтобы восстановить эмоциональное равновесие», — говорит Голдман.

  См. Также The Essential Guide to Essential Oils

  5. Очищающее средство для тела

  Лучше всего для тонизирования, очищения и балансировки жирности тела.

  Добавляйте в гель для душа. На каждые 8 ​​унций геля для душа добавляйте:

  .

  • 7 капель лимона
  • 1 капля мяты перечной
  • 3 капли чайного дерева

  6.Пеп в твоей степ-смеси

  Лучше всего подходит для умственной стимуляции, улучшения внимания и улучшения настроения.

  Добавьте в распылитель емкостью 30 мл или 30 мл:

  • 6 капель розмарина
  • 14 капель грейпфрута
  • 2 капли мяты перечной
  • 2 капли шалфея
  • 1 унция дистиллированной воды

  Смешайте эфирные масла с дистиллированной водой. Перелить в бутылку. Распылите туман над головой и лицом и позвольте ему мягко упасть на кожу.«Вдохните мощный бодрящий и бодрящий аромат», — говорит Голдман. Используйте аромат, чтобы начать свой день с повышенного внимания, или в течение дня, чтобы сделать шаг немного бодрым.

  .