Не растут волосы на голове у женщин что делать: Особенности алопеции у женщин

Причины гнездной алопеции | Клиника Семейный доктор

Гнездная алопеция – болезнь, при которой иммунная система по ошибке атакует не вирусы и бактерии, а волосяные фолликулы (образования кожи, из которых растет волос). Это может привести к потере волос на голове и других участках тела. Как правило, при выпадении волос образуются округлые участки. Количество таких участков обычно не превышает 3-4. У некоторых людей потеря волос может быть более выражена, а при прогрессировании болезни может наблюдаться полная потеря волос на голове и даже на лице и теле.

Что вызывает гнездную алопецию?

При гнездной алопеции иммунная система атакует быстро растущие клетки волосяных фолликулов. Пораженный волосяной фолликул уменьшается и резко прекращается рост волоса. При этом стволовые клетки волосяного фолликула не поражаются и сохраняют способность к образованию волоса, таким образом, возможность для восстановления волоса сохраняется.

Ученым не известны точные причины агрессии в отношении волосяных фолликулов, но предполагается сочетание генетических факторов и влияния внешней среды.

Кто наиболее подвержен данному заболеванию?

Гнездная алопеция поражает около 2% людей любого пола, возрасти и расы. Если в Вашей семье были случаи гнездной алопеции, особенно в возрасте до 30 лет, то имеется риск развития болезни. В целом у 1 из 5 человек с гнездной алопецией в семье был случай данного заболевания.

Является ли потеря волос симптомом серьезной болезни?

Гнездная алопеция – нежизнеугрожающее заболевание. Данная болезнь не сопровождается болями и не является заразной. Общее состояние здоровья от данного заболевания не страдает, но при этом болезнь, конечно, влияет на эмоциональное состояние. Распространенная форма гнездной алопеции, при которой выпадают волосы ресниц, бровей и т.д. делает человека восприимчивым к раздражающим факторам внешней среды, например к пыли, бактериям, крупным инородным частицам.

Гнездная алопеция часто возникает у людей, в чьей семье есть больные аутоиммунными болезнями, например сахарный диабет 1 типа, ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы, системная красная волчанка, злокачественная анемия, болезнь Аддисона и др. Больные гнездной алопецией, как правило, не болеют другими аутоиммунными болезнями, но имеют высокий риск заболеваний щитовидной железы, атопического дерматита, поллиноза и астмы.

Визит к врачу в случае выпадения волос является необходимым с целью исключения схожих по симптомам заразным и более тяжело протекающим болезням, как например стригущий лишай, красная волчанка.

Возможно ли вернуть рост волос?

Существует шанс, что волосы восстановятся как с лечением, так и без него, но они могут вновь начать выпадать. Никто не может предсказать, когда это произойдет. Течение болезни варьируется от человека к человеку. Применение лекарственных средств способствует прекращению выпадения волос в начальной стадии и ускорению восстановления рос волос в дальнейшем. Для лечения гнездной алопеции существует около 8 лечебных подходов используемых, как по одиночке, так и в комбинациях. Важную роль в лечении играет выявление провоцирующих факторов и/или заболеваний внутренних органов приведших к возникновению гнездной алопеции.

Информация, содержащаяся в данной публикации, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и консультации у врача.

автор публикации: Бетехтин Михаил Сергеевич, к.м.н., врач-дерматовенеролог, онколог, косметолог.

Выпадение волос: какие анализы попросит трихолог?

Почему выпадают волосы? Что делать, если уход и витамины не помогают? И какие органы могут быть «виновны» в облысении?

Когда бить тревогу

Выпадение волос – процесс естественный и безопасный. Однако если волосы выпадают «клоками», вместе с луковицей или обламываются у самой кожи головы – визит к врачу- трихологу откладывать больше не стоит.

Дело в том, что в норме каждый отдельный волос растет на протяжении 2-7 лет, прежде чем вступить в фазу отдыха, которая длится всего 3 месяца. Затем волос выпадает, и из луковицы растет новый. А в такой стадии находится всего около 10% всех волос на голове.

Остальные 90% — благополучно (или не очень) растут. Поэтому, не удивительно, что пучок волос в руках после мытья головы – вариантом нормы рассматривать не приходится.

Почему они выпадают

Фены, плойки, неправильный уход, жесткая вода и палящее солнце могут сделать волосы тусклыми, сухими, секущимися, однако спровоцировать их выпадение все же не способны.

Потеря густоты «шевелюры» начинается с кожи головы, а точнее с питания луковицы. И здесь значение имеют далеко не только витамины.

1. Сосуды

Не секрет, что капилляры имеют очень маленький просвет, а в случае спазма сосудов – буквально «схлопываются», лишая питания «целевые» клетки.

Такая ситуация обусловлена влиянием стресса и его главного гормона (кортизола). Однако при быстром решении проблемы, кровоток возвращается в норму.

Другое дело, когда стресс имеет хронический характер или уровень кортизола постоянно повышен из-за некоторых заболеваний (надпочечников, щитовидной железы и других). И тогда питание луковицы резко обедняется и волосы выпадают.

Кстати то же самое касается и поражения самих сосудов, как в форме самостоятельной патологии (васкулиты), так и осложнения некоторых болезней (сахарный диабет, подагра).

Поэтому перед посещением врача-трихолога рекомендуется проверить уровень кортизола в крови, а также уровень сахара.

2. Печень

Функции печени в отношении волос имеют значение в контексте:

• накопления витаминов (А, D, В12, В9) и микроэлементов (особенно железа),
• детоксикации, при снижении эффективности которой нарушается питание и рост волос,
• синтеза белка, как основного строительного и «ремонтного» материла,
• метаболизма гормонов, способных как стимулировать, так и подавлять рост волос.

Любые нарушения в работе этого органа неизменно отражаются на состоянии волос, ногтей и кожи. Поэтому базовое обследование печени + общий белок и холестерин рекомендовано в комплексном обследовании при выпадении волос.

3. Гормоны

Согласно статистике, до 28% пациентов, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. И для их исключения показан анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать по отдельности или в комплексе «Обследование щитовидной железы. Скрининг»

Для густоты волос имеет значение и уровень половых гормонов, как минимум эстрадиола и прогестерона, а также пролактин.

4. Железодефицитные состояния

«Банальная» анемия настолько часто становится причиной диффузного облысения, что клинический анализ крови (оценка уровня гемоглобина и эритроцитов) включен в клинические рекомендации по аллопеции. А, для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на уровень железа и ферритин.

Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению аллопеции.

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

Телогеновое выпадение волос

Алопеция (выпадение волос) – очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие.

Как растут волосы?

В жизненном цикле каждого волоса выделяют 3 стадии:

1. Анаген – стадия активного роста волоса, примерная продолжительность которой составляет порядка 2 – 7 лет. Около 80 – 90% волос от общего их количества на голове в норме находится именно в этой стадии.
2. Катаген – переходное состояние, период атрофии и потери питания волосяного сосочка. В результате этого рост волоса прекращается. В этой стадии у здорового человека находится примерно 1 – 2% волос.
3. Телоген – стадия покоя, которая продолжается в среднем 3 – 4 месяца. Выпадение в этот период приводит к стадии анагена и росту нового волоса.

Телогеновая алопеция возникает при переходе 20 и более % волос в телогеновую стадию, что провоцирует чрезмерное выпадение (более 100 в сутки). Потеря волос при этом начинается спустя 3 – 4 месяца после воздействия какого — либо негативного фактора и происходит равномерно, по всей голове. Поэтому телогеновую алопецию также называют диффузной — это значит, что волосы выпадают по всей поверхности скальпа, а не в какой-то конкретной области.

Данная разновидность алопеции может быть в двух вариантах: острая (длится до 6 месяцев) и хроническая (длится более 6 месяцев).

Телогеновая алопеция: причины

Причинами острой формы телогеновой алопеции могут являться множество факторов: сильный стресс, дефицит питательных веществ, прием лекарственных препаратов, неполноценная диета, заболевание, проходящее в острой форме.

Как правило, к хронизации диффузной алопеции более склонны женщины.

Хроническая телогеновая потеря волос может возникнуть как следствие заболеваний органов эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников), в том числе – сахарного диабета. Также выпадение волос может спровоцировать анемия, в том числе – протекающая в скрытой форме.

Что делать при телогеновом выпадении волос?

Если превышение физиологической нормы потери волос вы начали замечать недавно и можете определить, с какой особенностью вашего образа жизни или каким событием это может быть связано, необходимо, по возможности, исключить негативно влияющий фактор.

В таком случае стоит подождать несколько месяцев — существует высокая вероятность прекращения чрезмерного выпадения без врачебной коррекции. Также стоит поступить, если к потере волос привело одноразовое негативное воздействие (например, серьезный стресс или острая форма какого — либо заболевания).

Если сильное выпадение волос продолжается более полугода, вы не можете справиться с ним самостоятельно, имеете хроническое заболевание, провоцирующее алопецию, — необходимо обратиться за консультацией к врачу — трихологу.

Диффузная алопеция: лечение

Врач-трихолог собирает анамнез, проводит трихоскопию (микровидеодиагностику волос и кожи головы), проводит дерматологический осмотр кожи головы. Далее трихолог назначает для дополнительной диагностики определенный спектр анализов. Исходя из общей картины заболевания, врач — трихолог сможет назначить грамотное и эффективное лечение и, при необходимости, направить на консультацию к другим специалистам.

Лечение телогенового выпадения волос является индивидуальным, единого рецепта, пригодного для каждого, не существует.

Лечение диффузной алопеции обязательно включает в себя использование наружной терапии: мазей, кремов и лосьонов. При необходимости — препараты для приема внутрь, а для достижения ускоренного результата лечения — процедуры, которые проводятся непосредственно в клинике (например, мезотерапия кожи головы).

Стоит отметить, что самым эффективным способом избавиться от телогеновой алопеции является лечение исходного заболевания, компенсация или устранение причины выпадения волос.

Результат.

В результате вы избавитесь от проблемы излишнего выпадения волос, либо сможете минимизировать проявление этого состояния – все зависит от причины алопеции.

Ваши волосы будут выглядеть более здоровыми и красивыми. Вы станете увереннее в себе!

Где лечат выпадение волос? В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана по адресу: город Екатеринбург, улица Московская, 19.

Сколько стоит консультация трихолога? Всю самую актуальную информацию о ценах вы можете узнать, обратившись в регистратуру клиники (343) 228-28-28 или в прайсе на нашем сайте.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Социальная политика — «Волосы – как зеркало нашего здоровья»

О каких болезнях можно судить по состоянию волос? Когда и почему волосы начинают активно выпадать? Полезно ли часто сбривать волосы? Об этом мы беседуем с кандидатом медицинских наук Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова, трихологом Ириной Александровной Мошкаловой.

Какова шевелюра, таково и здоровье!

– Ирина Александровна! Наша читательница Марина Т. рассказывает, как одна женщина раз взглянула на ее прическу и тут же определила, чем она болеет. Что это колдовство?
– Нет, тут нет никаких чудес! Возможно, что эта женщина владеет некоторыми медицинскими знаниями. Ведь наши волосы без всякого колдовства могут рассказать весьма многое о нашем здоровье.
– И о каких же, к примеру, болячках они могут поведать?
– Так, например, по состоянию волос можно заподозрить заболевание щитовидной железы. Каким образом? При гипотиреозе, заболевании, при котором происходит снижение продукции гормонов железы, волосы равномерно редеют и становятся тонкими, тусклыми и сухими. А при гипертиреозе, когда продукция гормонов наоборот увеличивается, волосы – влажные, блестящие и мягкие, хотя тоже редеют и истончаются.
– Настоящая беда для многих из нас – выпадение волос. При каких недугах это происходит?
– О, об этом можно говорить долго! Ведь это любые эндокринные заболевания, острые и хронические инфекционные болезни, желудочно-кишечные, гинекологические (поликистоз яичника), кровопотери, болезни крови, прием некоторых медикаментов, неправильное питание. И в особенности в наши тревожные дни – стрессы!
Ну, и, конечно, одна из самых главных причин, которая затрагивает наши волосы непосредственно – это неправильный уход за ними.
– Наша читательница Ирина Власова спрашивает, какие именно лекарства могут способствовать выпадению волос? Она, например, пила гормональные средства, и сейчас у нее стали очень сильно выпадать волосы.
– При приеме гормональных контрацептивов, волосы активно растут и выпадать не собираются. После отмены гормональных таблеток задержавшиеся дольше положенного срока волосы усиленно выпадают. Не волнуйтесь, волосы обязательно восстановятся сами!
Но иногда волосы могут начать выпадать уже в начале приема гормональных препаратов.
– А как насчет антибиотиков? Они могут повлиять отрицательно на рост волос?
– И антибиотики могут. Да еще и само заболевание, которое вы лечите этими самыми антибиотиками не плодотворно влияют на волосы. Но ваши волосы скоро восстановятся!
Лекарства, после приема которых могут выпадать волосы: антибиотики, антикоагулянты, противоопухолевые препараты
– Многие люди мучаются от перхоти. Как от нее избавиться?
– Перхоть или себорейный дерматит, может быть вызван самыми разными причинами. Это может быть стресс, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и многое другое. Да и сама перхоть может быть разной. Поэтому и лечить ее надо по-разному.
До консультации со специалистом попробуйте использовать сульсеновую пасту. Надо оставить ее на двадцать минут на волосах, а потом смыть.

Хорошо ухаживать, не значит – часто мыть!

– Я очень хорошо ухаживаю за волосами. Часто мою их дорогими шампунями. Но они все равно какие-то ломкие и секутся. Почему?
– Если вы часто моете волосы, то смываете защитную оболочку, которая обволакивает и защищает волос от внешних вредных воздействий. А новая защита формируется в течение недели. А если вы моете волосы два-три раза в неделю, то волосы остаются как бы раздетыми и незащищенными. И поэтому они постепенно разрушаются: сначала их наружная оболочка (теряется блеск), а затем и более глубокие слои. Волосы истончаются и раздваиваются на кончиках. Так что часто мыть волосы, это не значит хорошо ухаживать за ними, как раз наоборот.
– А как же быть, ведь у некоторых волосы очень быстро салятся…
– Но от частого мытья они будут салиться еще больше, стремясь как можно быстрее восстановить защитную пленку.
Вместо мытья лучше ополаскивать голову настоем ромашки, корня лопуха, крапивы.
Вот дам вам полезный рецепт для такого ополоскания волос. Ромашку, крапиву или корень лопуха залить кипятком (на литровый термос – 4 пакетика или четыре столовые ложки сухой травы) и настаивать 30-40 минут. Затем разбавить холодной водой до комфортной температуры
– Ирина Александровна! Рассудите, одни люди говорят, что красить волосы вредно, но на упаковках многих красок написано, что они безвредны. Кто же прав?
– Скажу однозначно: волосы красить вредно. Но если уж без этого не обойтись, то старайтесь красить их не чаще четырех раз в год.
– И еще говорят, что краски без аммиака безопасны…
– В состав любой краски входит или аммиак или перекись водорода. Однако оба эти вещества неблагоприятно влияют на волосы.
Относительно безвредны натуральные растительные красители: басма, хна. Но и их не надо оставлять на всю ночь, иначе волосы пересушатся.

Можно ли подкормить волосы

– Скажите, чем можно подкормить жидкие волосы, чтобы они росли погуще? 
Мазями или простоквашей?
– Мази для волос не годятся из-за жирности – их трудно смыть. Надо использовать специальные лечебные лосьоны, которые содержат витамины, экстракты трав, сосудорасширяющие и иные, полезные для волос, средства.
А вот что касается простокваши, то она полезна для волос, но оставляет неприятный запах. Кроме того, думаю, что не стоит использовать только бабушкины рецепты. Сейчас в аптеках есть такие, очень действенные шампуни, которые дадут сто очков старинным рецептам! Надо только подобрать тот, что подходит именно вам.
– Ирина Александровна! Хочу на свадьбу нарастить волосы. Скажите, это вредно для самих волос?
– Независимо от технологии свои волосы, безусловно, страдают. Кроме того, донорские пряди утяжеляют собственные волосы и ухудшают их питание.
И поэтому волосы выпадают и становятся редкими. Если же вы будете носить нарощенные волосы только на свадьбу, в редких торжественных случаях, то они восстановятся, придут в норму. Но если вы собираетесь носить такие волосы много времени, то для ваших волос это уже превратиться в настоящую трагедию, потому что будут погибать волосяные фолликулы и со временем появятся очаги необратимого рубцового облысения.
Кстати, такое облысение появляется у женщин, которые стягивают волосы в кичку или носят заколки на одном и том же месте.
– Еще одно письмо читательницы. Она увлекается диетами и голоданием. И вот у нее вдруг стали выпадать волосы…
– У этой любительницы диет волосы стали выпадать не «вдруг», а совершенно закономерно – от неумеренных диет. В особенности от «кремлевской», то есть, безуглеводной диеты. Для хорошего состояния волос ваш рацион должен быть сбалансированным. И содержать множество витаминов и минералов. Для этого надо есть продукты из самых разных климатических поясов: и экзотические фрукты, и морепродукты и так далее.
– Антонина Кутакова пишет нам: «Прочитала, чтобы волосы были гуще, надо пить пивные дрожжи. Это так и есть»?
– Только не пивные дрожжи, а медицинские. Они богаты многими важнейшими питательными веществами, включая витамины группы В, аминокислоты и минеральные вещества.

И безвредно, и детям забава!

– А вот несколько вопросов о том, как ухаживать за волосиками наших деток. «Порекомендуйте, пожалуйста, чем мыть волосы детям – мылом или шампунем? Сейчас ходит столько слухов о вредности шампуней, что я стала мыть трехлетней дочурке голову детским мылом. Но хотелось бы знать мнение специалиста».
– Волосы малышам все-таки лучше мыть шампунем! Но только специальным детским. И покупать его надо в аптеках. В таких шампунях нет консервантов и меньше добавок для запаха, способных вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, они хорошо пенятся и не щиплют глазки.
Также они разлиты в симпатичные бутылочки. например, в виде утенка. Прелесть просто! И безвредно и детям забава.
– Как часто надо мыть головку малышам до годика?
– Голову в любом возрасте шампунем надо мыть не чаще раза в неделю. При мытье всего тела можно промывать малышу головку простой водой или настоем из крапивы, ромашки, корня лопуха.
– Есть такая народная примета: если малышу сбрить первые волосы, то в дальнейшем они отрастут более густыми. Так ли это?
– Волосы у ребенка не будут гуще после выбривания. Более того, при бритье можно нечаянно повредить нежную детскую кожу. Первые волосы у малыша – промежуточные и могут напоминать пух. Они заменяются постоянными к 11-12 годам, более толстыми и часто меняют свой первоначальный цвет. А подстричь волосы можно в любое время.
– Многим девочкам мамы заплетают косы, стягивая волосы резинками или лентами. Это не вредно?
– Заплетайте косу слабыми прядками, завязывайте шелковой ленточкой, а не резинкой. И следите, чтобы волосы не были слишком натянуты.

Стричься полезнее, чем сбривать волосы!

– Ирина Александровна! Сейчас многие мужчины бреются наголо, как Гоша Куценко и Федор Бондарчук. Это модно, а для волос и кожи головы не вредно?
– Ну, вреда это ни коже, ни волосам не принесет. Но все же скажу, что для волос полезнее не бриться, а коротко стричься. Если у мужчины обритая или коротко остриженная голова, то в солнечные дни ему следует ходить в головном уборе. Потому что ультрафиолетовые лучи могут вызвать нежелательные изменения кожи головы (вплоть до злокачественных опухолей) и способно развиться стойкое рубцовое облысение.
– В интернете пишут, что морская вода и хлорированная из бассейна очень вредны для волос. Эти слухи преувеличены?
– Ну, категорично не скажу, что соленая и хлорированная вода вредна для волос. Но и пользы она не принесет. Поэтому лучше купаться в шапочке или после купания сполоснуть волосы пресной водой.
– Вот еще один важный вопрос. Как надо делать массаж головы, щеткой?
– Нет! Расчесывать волосы надо не щеткой, а деревянной однорядной расческой, далеко от корня. Массаж кожи головы усиливает салоотделение и заставляет чаще мыть голову, а это вредно.
– Ну, и, конечно, женщинам не обойтись без завивки. Не вредно ли всю ночь спать с бигуди?
– У женщин, накручивающих волосы на бигуди на всю ночь, в местах постоянного натяжения могут появиться полосовидные рубчики, на которых волосы уже никогда расти не будут. Лучше закрутить волосы на бигуди и сразу же просушить их теплым феном.
– Ваше мнение насчет парика…
– Здесь, как и во многих житейских ситуациях – все хорошо в меру. Безусловно, женщина в парике в театре, на юбилее выглядит эффектно, да и вреда в такой ситуации парик не принесет. Но вредно носить парик постоянно. От этого страдают волосы там, где парик наиболее плотно прилегает к коже. Но если парик вам потребуется, если вы потеряли волосы, то лучше купить парик из натуральных волос.
– А как насчет накладок?
– Накладки намного вреднее париков, потому что их надо жестко закреплять, натягивая свои собственные волосы. И все это непременно приведет к облысению.
Посоветую в таких случаях использовать костяные шпильки и заколки, и менять места закрепления.
– И под занавес. Ирина Александровна, подскажите, каким методом эффективнее всего можно улучшить состояние волос, на ваш, профессиональный взгляд?
– Высказываюсь за мезотерапию. Это инъекции различных препаратов в кожу головы. Для этого используются, как медикаментозные, так и гомеопатические средства. Среди медикаментозных наиболее популярны миноксидил, витамины, микроэлементы. Среди высокоэффективных гомеопатических средств – плацента композитум, овариум композитум и ряд других. Названные гомеопатические средства особенно эффективны у женщин в климактерический период, при миомах матки, нарушении менструального цикла и других заболеваниях, которые способствуют выпадению волос. Но надо набраться терпения: лечение будет длительным.
– Спасибо за консультацию. Будем крепиться и мыть голову раз в неделю!

Подготовила Татьяна Зазорина

Материал в газете «Социальная политика» (стр. 2)

Волосы медленно растут – что делать?

Пышная шевелюра – заветная мечта многих женщин и мужчин. Мы выбираем день для стрижки по лунному календарю, меняем мастера  в поисках «легкой руки», стараемся раньше ложиться и лучше питаться, придирчиво изучаем этикетки новых шампуней… В общем, проявляем всяческую заботу о своей прическе. И конечно, нам хотелось бы знать рецепты, способные помочь при медленном росте волос!

1. Подготовьте воду

Жесткая вода из-под крана – не самый лучший выбор для мытья головы. Всевозможные вредные примеси, которые в ней содержатся, могут быть именно той причиной, по которой ваши волосы плохо растут. Решение? Перед тем как мыть волосы, прокипятите воду с отваром ромашки или крапивы.

Кстати, следите за тем, чтобы вода, в которой вы моете голову, была не слишком горячей, иначе она может вымывать кожное сало, пересушивая кожу и волосы.

2. Наденьте шапку

«Держи голову в холоде» – возможно, в этом высказывании и есть рациональное зерно, вот только не следует воспринимать его буквально. Речь здесь идет скорее об эмоциональном самоконтроле, а не о том, что нужно ходить зимой без головного убора! Не забывайте, что сосуды на холоде сжимаются, от чего питание волосяных луковиц ухудшается, волосы тускнеют и становятся ломкими. Вот что такое по-настоящему испорченная прическа!

3. Пересмотрите свое питание

Бывает так, особенно в холодное время года, что в организме просто не хватает полезных витаминов и биологически значимых элементов, необходимых, помимо прочего, и для здоровья волос. Вот почему иногда полезно пропить курс общеукрепляющих витаминов, а также следить, чтобы ваш рацион был достаточно сбалансированным. Здесь будут очень кстати: лосось и другая жирная рыба, зеленые овощи, морковь, орехи, бобовые, мясо курицы и индейки, яйца, устрицы, зерновые и молочные продукты.

4. Попробуйте народные рецепты

Вот рецепты, которые вы можете попробовать, чтобы обеспечить волосам правильное питание:

• Втирайте в кожу головы масло облепихи и пейте отвар из молодых облепиховых веточек от выпадения волос.
• Найдите в аптеках настойку из хвои можжевельника или приготовьте ее сами в домашних условиях. Для этого 1 ст. л. можжевельника залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте 3 часа. Затем процедите и отожмите. Получившийся настой вотрите в корни волос перед сном, затем наденьте шапочку для душа, укутайте голову махровым полотенцем и оставьте на 40-50 минут.
• Приготовьте раствор из лукового сока, коньяка и насыщенного отвара корней лопуха. Это отличное народное средство для ускорения роста волос!

5. Избавьтесь от стресса

Различные проблемы с волосами (если только вы не получили их по наследству) часто проявляются вследствие нервного напряжения. Мы уже не раз писали о том, как избавляться от стресса – например, в статье «Долой осеннюю хандру!» Прогулки, йога, медитация, массаж, занятия спортом, общение с приятными людьми… Уверены, вы сами легко продолжите этот список. В наши дни особенно важно уделять внимание психологическому здоровью!

6. Проконсультируйтесь с врачом

К замедлению роста волос может приводить множество факторов: заболевания эндокринной системы, нарушения работы ЖКТ, прием лекарственных препаратов, некоторые трихологические проблемы и дерматологические заболевания, например, себорея и начинающаяся алопеция (т.е. патологическое выпадение волос)…

Часто истинную причину способен выявить только специалист, и чем раньше он это сделает – тем выше ваши шансы на успешное лечение!

Не растут волосы: причины и лечение

Волосы – это украшение женщины и ее гордость! Ведь красивая прическа привносит в образ женственность, заставляет обращать мужчин на барышень внимание. Но иногда волосы перестают расти или растут крайне медленно. Связано это с разными причинами, которые могут привести к облысению.

Замедленный рост волос: что произошло?

Установить истинную причину того, почему не растут или медленно растут волосы, может только врач. Основными причинами такого процесса являются:

• Постоянный стресс и депрессия.
• Нервные срывы.
• Психологические заболевания.
• Нехватка нужных витаминов и микроэлементов. Среди них важную роль играют железо, марганец, цинк, магний, кальций.
• Слабый приток крови к коже головы и плохая циркуляция крови.
• Неправильное питание и отсутствие в рационе продуктов, богатых на витамины и минералы.
• Развитие алопеции – патологического выпадения волос.
• Генетика – если страдал кто-то из родных, может передаться и потомкам.

Волосы не могут совсем не расти. Больные и нездоровые локоны отрастают на 5 мм в месяц, но этого женщины не замечают, поскольку волосы ломаются и секутся быстро.

Какие меры предпринять?

Заниматься народным и профессиональным лечением можно только с разрешения и под контролем врача. Далее, необходимо выполнять такие рекомендации, как:

1. Купить подходящие к типу волос шампуни, бальзамы, кондиционеры, профессиональные маски для волос. При использовании нужно точно следовать инструкции.
2. Расчесывать волосы надо только крупной деревянной щеткой, которая сделанная из кедра или дуба.
3. Нужно перестать использовать фен, утюжок, плойку, поскольку они сушат волосы, повреждая их структуру. Для фиксации можно использовать лаки или муссы, но в небольших количествах.
4. Не надо затягивать волосы в жесткие прически. Рекомендуется ходить с распущенными волосами.

Быстродействующими средствами для восстановления волос являются маски. Большинство из них готовится в домашних условиях. Например, можно купить в аптеке перцовую настойку, потом нанести ее на чистые волосы, равномерно распределив по длине и корням. Голову накрыть пленкой и подождать час. Маску смывают прохладной водой, после чего локоны обрабатывают питательным бальзамом.

С перцовой настойкой надо быть осторожным, поскольку она вызывает иногда аллергию – зуд, покраснение, а также сушит волосы.

Чтобы не обжечь кожу головы, можно взять обычную горчицу. Ее наносят на корни волос, потом накрывают голову полотенцем или шапочкой, через полчаса горчичную маску смывают теплой водой. Важно использовать бальзам, чтобы волосы получили необходимые витамины.

Какие народные средства для восстановления волос можете посоветовать?

5 причин сухости, выпадения и остановки роста волос

Если вы мечтаете о длинных и пышных волосах, тогда запомните все самые важные советы экспертов, которые помогут достичь желанной длины. Все о неправильных прическах, ошибках в уходе за волосами и о других привычках, которые не дают нашим волосам расти. 

Самые распространенные ошибки, которые не позволяют волосам расти

Вы знали, что волосы вырастают за месяц примерно на один сантиметр? У некоторых женщин могут отрастать на 1, 2 сантиметра. Если вы не ухаживаете за волосами, ваши кончики портятся и создается впечатление, что волосы вовсе не растут. Конечно, тонкость и слабость волос – это не только результат плохого влияния плойки или плохого ухода, но и наследственные факторы, особенности организма.

Если вы мечтаете о длинных и пышных волосах, тогда запомните все самые важные советы экспертов, которые помогут достичь желанной длины. Все о неправильных прическах, ошибках в уходе за волосами и о других привычках, которые не дают нашим волосам расти. Хотите узнать, почему ваши волосы перестали расти? Вот ответы, собранные от самых влиятельных экспертов мира красоты.

1.  Вы не предоставляете волосам необходимые питательные вещества

Существует три основных правила для интенсивного роста волос. Первое – правильное мытье. Причем особое внимание нужно уделять не только самим волосам, но и коже головы. Важным фактором являются шампуни и другие средства, которые могут стимулировать рост.
И, конечно же, питание. В свой дневной рацион нужно обязательно включить киноа, лук или соевые бобы. Также нужно употреблять продукты с витаминами группы В и В5, так как они обладают особо питательными веществами для волос. И обязательно пить много воды. Волосы становятся сухими, ломкими от обезвоживания клеток. Также пагубно влияет отсутствие полезных жиров. Они содержатся в морской рыбе (тунец, лосось, сардина и т.д.). Будьте щепетильны в уходе за волосами и обязательно включите в рацион питательные продукты (орехи, семечки, жирную рыбу, авокадо, соевые бобы, морепродукты, льняное масло).

2.  Неделикатный уход

Еще одна причина, из-за которой может создаваться впечатление, что волосы не растут – разрушение кончиков волос. Если ваши волосы запутаны, не пытайтесь их сразу же распутать при помощи расчески. Нанесите на волосы специальный спрей чтобы закрылись кутикулы. Только тогда можно их распутывать, не боясь повредить структуру волоса. Кроме того, рекомендуется начать с верхней части волос, то есть с макушки. Это нужно делать, чтобы не создавать лишний стресс волосам.

3.  Вы не массажируете кожу головы

Очень важно делать массаж кожи головы, чтобы улучшать кровоток и питать эпителий. Именно поэтому рекомендуется стимулировать кожу головы мягкими движениями пальцев. Вы можете улучшить эффект, если нанесете дополнительно питательный коктейль на кожу. Он насыщает и обеспечивает плотность и силу вашим волосам. Чтобы выбрать подходящую маску, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как все зависит от типа волос и кожи.

4.  У вас есть плохие привычки, что пагубно влияют на волосы

Вы разрушаете структуру волос, если предпочитаете носить хвост или очень затянутые прически, которые портят и ломают волоски; если носите солнцезащитные очки на голове, которые создают эффект увеличительного стекла, а солнечные лучи сушат волосы; если вы ложитесь спать с мокрыми волосами, что отбирает энергию у волос; если вы не распределяете шампунь в ладонях, чтобы хорошо пропитать волосы шампунем. Это главные причины, но далеко не все. Хорошая новость в том, что все плохие привычки можно заменить на те, что будут хорошо влиять на ваши волосы.

5.  Злоупотребляете вредными инструментами для красоты, которые сжигают волосы

Вы уже много раз слышали, что, когда пользуетесь плойкой или выравнивателем, нужно обязательно наносить защиту на волосы. Эти инструменты очень сушат и сжигают всю структуру волоса, они уменьшают кровоток и сокращают питательность. Самое важное – сократить пользование такими средствами, ведь даже спрей от высокой температуры или любые другие защитные средства не гарантируют полной безопасности вашим волосам.

Генетические и другие причины серьезных проблем с ростом волос

Наследственность – практически решающий фактор в состоянии ваших волос. Их длина, структура, пышность, скорость роста – генетически заложенные характеристики.
Но главными причинами остаются неправильный уход, нехватка железа в организме, гормональный сбой, нарушенное кровообращение, чрезмерное употребление горячих инструментов для завивки и другие бытовые причины (часто носите очки на голове, не распределяете шампунь, ложитесь спать с мокрыми волосами).

Если проблема возникла внезапно, то стоит обратиться к специалисту. Причиной этому мог стать стресс, длительное заболевание, прием множества таблеток или химиотерапия. Все это может не только остановить рост, но и стать причиной обильного выпадения. Норма для дневного выпадения составляет от 80 до 120 волосков. Конечно, считать их никто не будет, но вы обязательно заметите большое количество волос на расческе. При первых внезапных проявлениях нарушения роста волос, нужно обратиться к врачу, чтобы не усугубить проблему еще больше. 

Берегите свои волосы и соблюдайте главные правила ухода, ведь только так можно добиться прекрасного результата и восхищать всех своими волосами!

Что мне делать, если челка или часть передних волос не растет?

Выпадение волос может быть вызвано многими факторами и начинается постепенно с появления нескольких лишних волосков на щетке или внезапного выпадения волос на руке после мытья. Одна жалоба, которую я часто слышу от своих пациентов, — это отказ от роста волос и челки. Часто задаваемые вопросы по этой теме сводятся к следующему — запросы могут гласить: мои волосы по бокам головы не будут расти, или как мне заставить расти переднюю часть волос, или даже одна сторона моих волос не вырастет.

Итак, что заставляет небольшую часть волос перестать расти и что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему? Здесь вы найдете все, что вам нужно знать об этой распространенной проблеме.

Что может быть причиной того, что у меня не растут волосы на переднем плане или холодильник?

Когда часть волос или челка не растет, это обычно указывает на проблему с циклом роста. Естественный цикл волос состоит из трех этапов:

• Фаза роста (андроген)
• Фаза покоя (катаген)
• Фаза выпадения (телоген)

Проблемы могут возникнуть в любой период, но обычно, когда часть волос перестает расти, это вызвано прерыванием фаза роста.Наиболее распространенные проблемы, влияющие на рост волос, — это лекарственные препараты и их недостаток.

Какие лекарства могут способствовать выпадению волос?

Существует множество лекарств, которые могут способствовать выпадению волос, включая препараты для лечения щитовидной железы, прыщей и разжижающие кровь препараты. Это довольно обширный список, и беда в том, что лекарства действуют на всех по-разному. Таким образом, хотя у многих может не наблюдаться выпадение волос, у других будет.

Как определить причину проблемы?

Всем пациентам рекомендуется обратиться к врачу за правильным диагнозом, чтобы определить точную причину выпадения волос.В частности, я рекомендую своим пациентам, у которых эта проблема не растет, попросить анализы крови, на которые обращают внимание:

• Цинк
• Ферритин
• B12
• Витамин D
• Полный профиль щитовидной железы

Приведенные выше анализы крови покажут, связана ли проблема с лекарствами или их дефицитом. Как только вы обнаружите причину, вы можете обратиться за соответствующим лечением. После того, как вы получите результаты анализа крови, я буду более чем счастлив работать с вами и помочь вам составить наилучший план лечения.

Поддается ли лечению?

Совершенно верно! Большинство случаев облысения и отсутствия роста волос можно вылечить после того, как проблема будет правильно диагностирована.

Если выпадение волос вызвано лекарствами, вы можете поговорить со своим врачом, чтобы узнать, можете ли вы перейти на другую форму лекарства. С другой стороны, если выпадение волос вызвано дефицитом, вы можете внести изменения в свой рацион и образ жизни, которые могут обратить проблему. Как только основные проблемы, влияющие на фазу роста волос, будут решены, вы сможете заняться устранением причиненного ущерба.

В Sussex Trichology мы специализируемся на использовании нестероидных препаратов, в частности, препаратов Phillip Kingsley. Мы можем назначить множество эффективных методов лечения выпадения волос, включая кремы, терапевтические лампы, массаж шеи и кожи головы и пароварки.

Чтобы узнать больше о процедурах, которые потенциально могут помочь вашим волосам и челке расти, свяжитесь с нами сегодня. После того, как вы сдадите анализы крови, чтобы подтвердить или исключить какие-либо основные проблемы, можно составить правильный план лечения, который поможет раз и навсегда избавиться от беспокойства о выпадении волос.

Почему это происходит и 5 способов справиться с этим

Если вы имеете дело с редеющими волосами и чувствуете себя подавленным, то знайте, что вы не одиноки. В мире, где длинная распущенная грива приравнивается к жизненной силе и молодости, замечать, что ваши пряди начинают выпадать, может быть неприятным шоком.

Но на самом деле истончение волос — это нормально. Исследование, проведенное L’Oreal, показало, что каждая третья женщина в Великобритании утверждает, что испытывала это — факт, подтвержденный сотрудниками Гарвардской медицинской школы.

Хотя никого не следует заставлять чувствовать себя неуверенно из-за совершенно естественного явления, в культуре, в которой мы живем, легко увидеть, как это может повлиять на вашу уверенность. Итак, если вы обнаружите, что у вас редеющие волосы, и вас беспокоит — это , почему это происходит и как вы можете лечить?

WH обратился к экспертам, чтобы выяснить это, а также поговорил с тремя женщинами, занимающимися этой проблемой, по разным причинам. Но сначала: давайте углубимся в основы.

Что вызывает истончение волос?

Истончение волос отличается от фактического облысения — как в случае с облысением по мужскому типу, при котором волосяные фолликулы сморщиваются и больше не могут образовывать прядь.Истончение волос, напротив, означает, что или ваших волос выпадают, но не то, что в конечном итоге все исчезнет.

Вы можете заметить, что ваш пробор становится шире, на макушке появляется пятно без прядей или на голове становится меньше волос. Это может произойти по ряду причин — продолжайте прокручивать, чтобы узнать о них.

1. Telogen Effluvium (TE), или «чрезмерное ежедневное выпадение волос»

«Это не генетически — это может случиться с кем угодно — и не меняет размер ваших волосяных фолликулов или диаметр волос.TE действительно вызывает внезапное и большее, чем обычно, количество волосков, которые переходят из фазы роста в фазу покоя (а затем выпадения) вашего цикла волос », — говорит трихолог Анабель Кингсли.

‘Это реактивное выпадение волос, вызванное внутренним дисбалансом или сдвигом. Причина, по которой TE так распространена, заключается в том, что рост ваших прядей очень легко нарушается. У вашего тела есть множество задач, которые нужно выполнять ежедневно, чтобы вы были здоровы и живы, а волосы — это последнее, о чем оно заботится.Поскольку ваше тело рассматривает волосы как несущественные для выживания, они в первую очередь пострадают, когда ваше общее состояние здоровья, образ жизни и / или диета не на должном уровне », — добавляет она.

Хорошая новость заключается в том, что в случаях ТЭ выпадение волос прекращается, и волосы снова отрастают, как и раньше, после того, как причина будет найдена и устранена.

Стресс, гормональные изменения, дефицит питательных веществ и витаминов и беременность могут повлиять на то, почему это может происходить.

Интенсивная сыворотка для роста волос Grow Gorgeous (60 мл)

Расти великолепно
выглядят фантастически.ком

45,00 фунтов стерлингов

2. Андрогенетическая алопеция, или «уменьшенный объем волос»

«Это один из наиболее распространенных типов выпадения волос у женщин, который представляет собой медленное, постепенное и прогрессирующее уменьшение плотности волос, при котором волосяные фолликулы уменьшаются в размерах, а волосы становятся тоньше с каждым из них. прохождение цикла роста », — объясняет Кингсли.

«Причина, по которой волосяные фолликулы становятся меньше, кроется в генах. Это происходит, когда фолликулы генетически предрасположены к чувствительности к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов) », — поясняет она.

«Лечение для этого требует времени, и улучшение, которое вы можете ожидать увидеть, действительно зависит от степени чувствительности вашего фолликула и от того, насколько серьезна потеря плотности в начале лечения. Вот почему действительно важно обращаться за помощью, как только вы замечаете изменения », — говорит Кингсли.

Можно ли отрастить истонченные волосы?

Если волосяной фолликул закрылся, то его невозможно оживить, и ни один продукт не будет способствовать новому росту в течение нескольких недель. Однако есть кое-что, что вы можете сделать.Прокрутите страницу до рекомендаций экспертов.

1. Попробуйте антиандрогены

Это лекарства, отпускаемые только по рецепту, которые можно принимать перорально или местно наносить на кожу головы. Они работают, помогая блокировать дигидротестостерон (ДГТ), гормон, который может вызвать истончение волос у людей с генетической чувствительностью к нему.

«При местном применении на кожу головы в правильной смеси они могут быть очень эффективными», — говорит Кингсли. «Местные антиандрогены используются в течение длительного времени, но их терапевтический эффект не вызывает сомнений.Выпадение волос по крайней мере замедляется, часто останавливается, а иногда становится лучше. Актуальные капли / тоники для кожи головы следует применять ежедневно и бессрочно; они работают только до тех пор, пока используются », — говорит Кингсли.

Если вы хотите узнать больше, вы можете обратиться в клинику Филипа Кингсли, чтобы поговорить с трихологом.

2. Получите миноксидил

Они облегчают всасывание антиандрогенов в кожу головы. «Что касается безрецептурных розничных продуктов, которые активно борются с выпадением волос, я рекомендую наши капли Tricho 7 Scalp Drops.’

Если вы хотите что-то более сильное и отпускаемое только по рецепту? «В нашей лондонской клинике мы продаем капли для кожи головы, отпускаемые только по рецепту, содержащие комбинацию миноксидила и антиандрогенных гормонов», — говорит она.

3. Не полагайтесь только на шампунь

‘Важно отметить, что шампунь не отрастет ваши волосы. Это потому, что он не остается на коже головы достаточно долго, чтобы оказать воздействие. Вы должны использовать капли или тоники, которые остаются на коже головы, а не смываются », — объясняет Кингсли.

Тем не менее, регулярное мытье головы шампунем важно, поскольку оно поддерживает здоровье кожи головы, а это ключ к здоровому росту волос.

‘Шампуни, кондиционеры и средства для укладки, безусловно, могут придать внешнему виду больше тела и объема. Чтобы мгновенно придать телу тонкие или лишенные объема волосы, используйте шампунь для бодибилдинга. «Содержащие протеины, они временно делают стержень волоса пухлым», — советует Кингсли.

Шампунь для бодибилдинга Philip Kingsley 1000 мл (стоит 74 фунта стерлингов.00)

Филип Кингсли
lookfantastic.com

60,00 фунтов стерлингов

Bleu Ingenious Thickening Shampoo

Шампунь для загустения кожи

R + Co
cultbeauty.co.uk

60,00 фунтов стерлингов

DALLAS Шампунь для загустения биотина

R + Co
cultbeauty.co.uk

24,00 фунта стерлингов

invati advanced ™ отшелушивающий шампунь богатый

Аведа
аведа.co.uk

£ 81,20

‘При укладке используйте загущающий протеиновый спрей. Это не только добавляет пряди мгновенной пухлости, но и защищает их от вредного воздействия окружающей среды. Это особенно важно для тонких волос, поскольку они от природы более хрупкие и уязвимые », — добавляет она.

Tricho Pro / Step 1

Филип Кингсли
cultbeauty.co.uk

36 фунтов стерлингов.00

4. Уход за кожей головы

Здоровье кожи головы оказывает огромное влияние на рост волос. «Еженедельные целевые маски для кожи головы и ежедневные тоники для кожи головы в этом случае просто великолепны», — говорит Кингсли.

Мультипептидная сыворотка для плотности волос

Обычный
cultbeauty.co.uk

15,80 фунтов стерлингов

Стимулирующее средство для кожи головы с кофеином

КЛЮЧЕВОЙ СПИСОК
cultbeauty.co.uk

14,99 фунтов стерлингов

Лечение корней кожи головы

В ЦЕНТРЕ.
cultbeauty.co.uk

36,00 фунтов стерлингов

Очищающая сыворотка для кожи головы Clean Rinse

Сандей Райли
cultbeauty.co.uk

42,00 фунта стерлингов

5. Следите за тем, чтобы ваши волосы были в идеальном состоянии.

Это тоже важно.«Если ваши волосы повреждены и ломаются, это еще больше повлияет на их густоту и блеск. «Использование кондиционирующего средства перед использованием шампуня раз в неделю — отличный способ восстановить силу и эластичность прядей», — добавляет Кингсли.

Помогают ли витамины при истончении волос?

Если вы полностью или частично теряете волосы из-за дефицита питательных веществ, пищевые добавки могут принести вам огромную пользу.

‘Из-за уникальной потребности ваших волос в энергии может быть трудно удовлетворить их потребности только с помощью диеты.Во многих случаях прием пищевых добавок — очень эффективный способ оказать вашим волосам дополнительную руку помощи; они могут ускорить процесс восстановления волос после выпадения волос, когда одним из факторов является несоответствие диеты — а это очень часто бывает! Я еще не встречал клиента, у которого было время все время придерживаться идеальной диеты », — говорит Кингсли.

В частности, есть пара витаминов, которые вы можете получить в больших дозах с помощью добавок, которые могут помочь.

1. Витамин B12

Это может помочь стимулировать повторный рост волос.Найдите его в лососе, яйцах и пищевых добавках.

Boots Витамин B12 — 60 таблеток

сапоги фармацевтические
boots.com

3,00 фунта стерлингов

2. Витамин D

«Солнечный» витамин может помочь вашему телу создавать новые фолликулы. Старайтесь ежедневно проводить 30 минут на улице, так как лучи помогают организму вырабатывать его, а в холодные месяцы принимайте добавки.

Витамин D3 Элита

Myprotein
мойпротеин.ком

12,99 фунтов стерлингов

3. Железо и ферритин (накопленное железо)

Их редко можно получить в достаточной степени, просто изменив то, что вы едите. Это особенно актуально, если у вас обильные месячные или вы не едите красное мясо. Дефицит ферритина, безусловно, может привести к сокращению цикла роста волос. В этих случаях добавка железа может помочь восстановить здоровый рост волос.

3 женщины по уходу за истончением волос

1.Постнатальное истончение волос

Пациент: Клэр Сандерсон, редактор WH

Моя история истончения волос

«Я испытала все блестящие волосы и сияющую кожу, о которых вы слышали во время моей первой беременности, но все быстро изменилось, когда Я перестала кормить грудью, когда моему сыну исполнилось восемь недель. Моя кожа высохла, как чернослив, и мои волосы выпадали с такой угрожающей скоростью, что казалось, что линия моих волос отступает.

«Волосы начали отрастать почти сразу, но у меня остались пушистые детские волосы по линии роста волос, из-за чего я выглядел так, как будто меня ударили током, когда я связала волосы.

«Моя дочь родилась тремя годами позже, и я прекратил кормить ее грудью, когда ей было 12 месяцев. Во второй раз линька была не такой серьезной, но мои волосы казались намного более сухими и ломкими — и снова появились ужасные детские волоски ».

Что здесь происходит?

«Повышение уровня эстрогена во время беременности и кормления грудью означает, что ваши волосы остаются в анагене, или фазе роста, на протяжении всего периода.

Волосы выпадают не так регулярно, и на голове за один раз появляется больше отдельных волосков, из-за чего она кажется гуще », — объясняет доктор Эдвард Мейтленд Болл, медицинский директор и хирург по пересадке волос в клинике Мейтленд.

«Но через три-четыре месяца после родов или прекращения грудного вскармливания уровни гормона резко падают, отправляя множество фолликулов в фазу телогена или покоя. Они перестают расти, а лишние волосы, за которые держалось ваше тело, выпадают — процесс, называемый телогеновой эфлювием ».

Как выглядят послеродовые истонченные волосы?

Большинство женщин замечают потерю по всей голове. Линия роста волос дальше назад, чем была до беременности, которая превращается в тонкие детские волосы спереди, является распространенным симптомом.

Как лечить послеродовое истончение волос

Если вы все еще кормите грудью, ваши возможности довольно ограничены, потому что все, что попадает в ваш организм, потенциально может быть передано вашему ребенку, а многие средства от выпадения волос — нет. проверено на безопасность на кормящих матерях.

Но здоровая диета помогает в борьбе с ней.

Хотя при обычном анализе крови уровень железа может быть нормальным, это не значит, что он достаточно высок для поддержания здорового роста волос.Основное внимание уделяется ферритину — белку, который хранит железо в организме.

Увеличьте потребление продуктов, богатых железом, таких как чечевица, шпинат и брокколи, а также попробуйте Ферроград С, добавку, содержащую сульфат двухвалентного железа, форму железа и аскорбиновую кислоту (витамин С), которая способствует полному усвоению железа. через стенку кишечника.

Ferrograd C Filmtabs 30 блистерных упаковок

Ферроград
weldricks.co.uk

4 фунта стерлингов.35 год

«Если вы не кормите грудью, попробуйте миноксидил», — говорит Триша Буллер, трихолог из Ciente Salon. «Это единственный препарат, имеющий медицинскую поддержку для ускорения процесса роста волос». Он работает, увеличивая приток крови к волосяным фолликулам, стимулируя фазу роста.

Миноксидил, продукт Regaine For Women Once A Day Пена для кожи головы 5%, как сообщается, замедляет линьку в течение месяца регулярного использования и обеспечивает трехдюймовый рост через шесть месяцев.

Регейн для женщин Пена для кожи головы 1 раз в день 5% мас. Пена для кожи Миноксидил Extra Strength — поставка на 6 месяцев

восстановить
сапоги.ком

79,99 фунтов стерлингов

2. Гормональное истончение волос

Пациент: Ванесса Уайлс, участник WH

Моя история истончения волос

«Я боролась с раком в подростковом возрасте, и, хотя мои волосы снова отрастали после лечения, это никогда не было так. долго или так же сильно, как и раньше. Он выглядит пушистым и красивым и обламывается, не доходя до моих плеч.

«Этому не способствовало то, что я обесцвечиваю волосы, чтобы подчеркнуть блонд, что делает их еще суше.’

Что происходит?

Другой пример выделения телогена, гормональное выделение может быть вызвано медицинским дисбалансом или травматическим жизненным событием, таким как операция, стресс или значительная потеря веса, что влияет на уровень гормонов.

Падение уровня гормонов, способствующих росту волос, эстрогена и прогестерона, в сочетании с резким повышением уровня гормонов, способствующих выпадению волос, андрогена и тестостерона, щелкает переключателем, чтобы отправить все волосы в фазу телогена.

Обычно только 10% волос на коже головы находятся в этой фазе в любой момент времени, но это может утроиться из-за колебаний гормонов, которые могут вызвать до семи месяцев нулевого роста в определенных областях.

Как выглядит гормональное истончение волос?

Выделение, как правило, происходит в виде пятен на коже черепа. Вы не обязательно найдете залысины, но вы заметите более тонкий хвостик.

Как лечить гормональное истончение волос

Если жизненные обстоятельства вывели ваши гормоны из строя, это может быть случай, когда ураган утихает или нужно изменить образ жизни, чтобы вернуться на правильный путь.

«Упражнения в сочетании со сбалансированным питанием могут помочь облегчить симптомы стресса», — говорит д-р Болл.

Это не означает, что вы должны получать больше пяти раз в день, но необходимо убедиться, что вы получаете оптимальное количество витаминов и минералов. Продукты, богатые железом, такие как шпинат, и продукты с высоким содержанием омега-3, такие как лосось, хороши для ускорения естественного роста волос.

Если ваше состояние было вызвано гормональной проблемой, связанной со здоровьем, вам могут назначить гормональные препараты, такие как прогестерон или противозачаточные таблетки, чтобы сбалансировать ваш гормональный фон.

Независимо от причины выпадения волос миноксидил и другие добавки, которые устраняют несколько источников выпадения волос, являются отличным решением, — говорит доктор Болл.

Он рекомендует Viviscalm, добавку, в состав которой входит морской протеин под названием AminoMar C, который способствует росту волос и питает существующие пряди изнутри.

Добавки максимальной силы Viviscal (30 таблеток)

Вивискаль
lookfantastic.com

29,99 фунтов стерлингов

3. Генетическое истончение волос

Пациент: Амелия Джин Джонс, участник WH

Моя история истончения волос

После смерти отца я заметила, что мой пробор стал шире, и я поняла, что теряю волосы.Сначала я приписал это горе и предполагал, что со временем он вырастет. Но этого не произошло.

Три года спустя лысина все еще существует, но с тех пор я заметил, что у моей мамы есть такое же безволосое пятно на коже головы, поэтому теперь я понимаю, что это генетическое.

Что происходит?

Андрогенетическая алопеция может поражать женщин с раннего подросткового возраста на протяжении всей их жизни. При этом фолликул умирает, а не переходит в фазу покоя.

«Фолликулы постепенно сжимаются под воздействием дигидротестостерона (ДГТ — производного тестостерона, который присутствует у мужчин и в меньшей степени у женщин) в кровотоке, пока не останется волосяной фолликул или волосы», — говорит д-р Болл.

Это в основном случается у женщин с генетической историей облысения по материнской или отцовской линии, или и тем, и другим.

Как выглядит генетическое истончение волос?

Выпадение волос происходит по всей голове, но наиболее заметно на макушке, центральном проборе и висках.

Как лечить генетическое истончение волос

Вы не можете бороться с генетикой, но доктор Болл говорит, что есть вещи, которые вы можете попробовать. Миноксидил (да, еще раз этот) должен быть вашим первым портом захода.

Затем есть терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы, которая работает, забирая вашу кровь, обогащая ее плазму, вращая ее на высокой скорости в центрифуге, а затем вводя ее обратно в кожу головы, что стимулирует рост волос и подталкивает фолликулы к росту наружу. чем прилегает к коже головы, делая волосы более густыми и густыми.

На самом деле, исследование 2014 года людей с андрогенетической алопецией, которые не ответили на миноксидил, показало, что терапия вызвала значительное уменьшение выпадения волос на
человек при увеличении среднего количества фолликулов.

Если это звучит чересчур, Davines Energizing Superactive содержит натуральные растительные ингредиенты, такие как черный кохош, который, будучи рассыпанным по всей коже головы после шампуня, стимулирует клеточный метаболизм и улучшает кровообращение, возвращая волосы, что является МИА.

Бодрящий шампунь

Davines
cultbeauty.co.uk

20,00 фунтов стерлингов

Чего ожидать от истончения волос?

То, что вы видите волосы в сливном отверстии, не означает, что вы их теряете.

Благодаря сухому шампуню и склонности к взлохмаченным волнам, которые действуют на жирные волосы, мы моем волосы реже, а это значит, что при нанесении шампуня выходит больше. «В среднем человек теряет от 30 до 50 прядей в день», — говорит Буллер. «Но если вы моете волосы реже, то это умножается каждый раз, когда вы моете».

Так что же ненормального? Если вы видите, что, по вашему мнению, в пробку опускается более 1000 нитей, пора обратиться к трихологу.

Пердита Нурил
Пердита Нурил — редактор красоты журнала Women’s Health UK.Клаудия Канаван
В качестве цифрового редактора красоты и здоровья Клаудия со степенью магистра в области журнальной журналистики является приверженцем естественного, органического и безжалостного ухода за кожей, а также поддерживает тесную связь между разумом и телом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Выпадение волос в период менопаузы — проблема женского здоровья

Для многих женщин волосы — это то, что мы контролируем; мы ее разрезаем, укладываем и выбираем, как носить.Это выражение нас самих, нашей личности и нашего имиджа. Если мы теряем много волос, мы можем чувствовать себя менее женственными, менее контролируемыми, и это может повлиять на нашу самооценку.

Средний возраст менопаузы составляет около пятидесяти лет, и в предшествующие ей месяцы или годы некоторые женщины замечают изменение рисунка волос. Очень часто объем и состояние волос ухудшаются, и некоторые женщины замечают, что волосы не растут так сильно, как раньше. Кажется, что при мытье в раковине появляется больше волос, и расчески быстро заполняются, когда распущенные волосы счищаются.Некоторые женщины в дальнейшем будут испытывать более глубокое выпадение волос с истончением волос на макушке, по бокам или в целом с истончением волос по всей голове. Это называется облысением по женскому типу (FPHL). Полная потеря волос, наблюдаемая у мужчин, которые иногда лысеют, гораздо реже у женщин и обычно вызвана заболеванием или лечением, например химиотерапией.

Почему это происходит?

FPHL очень распространен, увеличивается с возрастом и варьируется в зависимости от этнической группы.Хотя это может произойти в любом возрасте, чаще всего возникает после менопаузы. Это не означает, что виноваты только гормоны, хотя эстроген может играть защитную роль, помогая поддерживать волосы в «фазе роста». Возраст сам по себе является фактором, и хотя женщины могут ухаживать за своими волосами косметически, это один из аспектов процесса старения, который мы не всегда можем контролировать. Генетика тоже важна, и вы можете заметить семейную связь с выпадением волос как у мужчин, так и у женщин. Иногда острый стресс на теле влияет на рост волос, например, болезнь, эмоциональные стрессы и экстренная диета.Некоторые лекарства тоже могут иметь влияние.

Что-то не так?

Большинство женщин, которые замечают выпадение волос во время менопаузы, не имеют никаких медицинских проблем. Ваш врач может спросить вас, были ли какие-либо триггеры выпадения волос, такие как диетический дефицит, стрессовые события или болезнь. Вас спросят о вашей истории болезни, чтобы исключить другие причины, и вас могут обследовать на такие состояния, как анемия, низкий уровень ферритина, дисфункция щитовидной железы, повышенный уровень тестостерона или кожные заболевания.Если вы проявляете признаки гормонального дисбаланса, такие как нерегулярные месячные, рост волос на лице или новые эпизоды акне, это тоже можно проверить.

Что я могу сделать?

• Внешний вид выпадения волос в период менопаузы иногда можно улучшить с помощью косметических процедур, например сокращение использования выпрямителей, фенов и других инструментов, способных повредить тепло. Это вместе с использованием загущающих шампуней и кондиционеров может улучшить внешний вид волос.
• Здоровое и разнообразное питание — фактор, способствующий здоровому телу, поэтому обзор питания может оказаться полезным.
• Можно приобрести местные растворы для увеличения роста волос. Они вступают в силу через несколько месяцев и должны использоваться постоянно, иначе выпадение волос вернется.
• Лазерные устройства, излучающие низкоэнергетический лазерный свет, могут стимулировать рост волос, помогая бороться с истончением волос. Лазерную терапию лучше всего проводить парикмахер или терапевт, имеющий опыт работы с этими приборами. Долгосрочная безопасность и эффективность неизвестны.
• Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут включать выпадение волос.Обязательно поговорите со своим врачом, если вы заметили значительную потерю волос и считаете, что причиной может быть лекарство.
• Важная функция волос — защита кожи головы от солнечных лучей; Поэтому важно защищать любые облысевшие участки кожи головы от солнца, чтобы предотвратить солнечные ожоги и снизить вероятность долгосрочного повреждения солнцем.
• Будьте уверены. Выпадение волос в большинстве случаев, связанных с менопаузой, со временем замедляется.

Когда обращаться за помощью

Проконсультируйтесь с врачом, если:

• Вы теряете волосы по необычному узору
• Вы теряете волосы быстро или в раннем возрасте (например, в подростковом или двадцатилетнем возрасте)
• У вас есть боль или зуд при выпадении волос
• Кожа на коже черепа под пораженным участком красная, чешуйчатая или имеет другие отклонения от нормы
• У вас прыщи, волосы на лице или нарушение менструального цикла
• У вас есть дополнительные симптомы, которые вас беспокоят.

Сводка

Большинству женщин сложно привыкнуть к стойкой потере волос. Выпадение волос в период менопаузы может расстраивать и вызывать беспокойство, но обычно не является признаком основного заболевания, если не сопровождается другими симптомами. Улучшение общего здоровья и питания может помочь замедлить потерю. Существуют косметические средства для улучшения внешнего вида волос и медицинские процедуры, которые при длительном использовании могут улучшить рост волос. Если у вас есть другие симптомы, а также выпадение волос, обратитесь за советом к врачу.

С возрастом женщины тоже теряют волосы. Какие методы лечения действительно работают?

Женщины ожидают, что их волосы поседеют с возрастом, но они могут быть гораздо менее подготовлены к другому аспекту старения, вызывающему эгоизм: у них выпадают волосы.

Можно покрыть серый цвет краской, но труднее замаскировать редко покрытые участки кожи головы, которые начинают замечать миллионы женщин в возрасте 50–60 лет. У некоторых неудачников волосы редеют задолго до этого. Такое облысение не связано с лечением рака или другими серьезными проблемами со здоровьем.

Конечно, есть много мужчин, которые отчаянно хотят восстановить свои молодые локоны, и несколько — мы можем вспомнить одного сильного — которые цепляются за сложные прически, но многие лысеющие мужчины просто коротко подстригают свои волосы и уходят. на свою жизнь. Дерматологи говорят, что выпадение волос эмоционально тяжелее для женщин, которые часто глубоко стесняются истончения волос, хотя это довольно распространенное явление. По словам Гопала Пателя, дерматолога из Aesthetic Dermatology Associates in Media, к 50 годам около 40 процентов женщин испытывают так называемое облысение по женскому типу.Женщины африканского происхождения борются с еще большим количеством заболеваний, которые могут повредить волосяные фолликулы и вызвать облысения.

«Волосы — такая важная составляющая молодости и жизнеспособности», — сказала Арадна Саксена, дерматолог округа Монтгомери, работающая в больнице Абингтон-Джефферсон Хелс. «Я не думаю, что люди осознают это, пока это не исчезнет».

По словам дерматологов, женщины теряют от 50 до 100 волос в день — это нормально. Для женщины также нормально отрастать волосы во время беременности и возвращаться к нормальному состоянию после рождения ребенка.Джордж Котсарелис, заведующий кафедрой дерматологии Penn Medicine, изучает истончение волос у мужчин и женщин.

Он сказал, что женщины часто теряют больше волос, чем обычно, примерно через три месяца после болезни или быстрой потери веса. Выпавшие таким образом волосы обычно возвращаются. По его словам, осенью люди теряют немного больше волос, чем в другое время года. Вероятно, это след того, как животные меняют шерсть, готовясь к зиме.

Однако многие другие женщины начинают замечать истончение волос на макушке.Врачи говорят, что определяющим признаком является расширение части. Сама линия роста волос обычно не повреждена, но волосы за ней становятся менее густыми. Врачи часто проводят серию тестов, чтобы убедиться, что нет излечимых заболеваний, таких как анемия, проблемы с щитовидной железой, опухоли или гормональные проблемы. «В девяноста процентах случаев это нормально, — сказал Патель.

Причина выпадения волос по женскому типу неизвестна, но врачи утверждают, что это сильная генетическая составляющая. Риск может исходить от родственников мужского или женского пола.Хотя кажется, что волосы выпадают, на самом деле это не так. Котсарелис сказал, что волосяные фолликулы становятся меньше и производят волосы, которые могут быть настолько маленькими, что вы их не видите. У женщин обычно остается больше нормальных густых волос, чем у лысеющих мужчин.

Как и другие врачи, Котсарелис осудил отсутствие финансирования на изучение выпадения волос. Сказал Патель: «Самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся, заключается в том, что у нас действительно нет точных данных».

Поскольку это заболевание обычно считается косметическим, страховые компании не покрывают лечение.Врачи предупреждают, что доступные методы лечения могут сделать рост волос у некоторых женщин гуще, но более реалистичная цель — остановить или замедлить их истончение.

В то время как истончение обычно ухудшается после менопаузы, врачи говорят, что гормональное лечение обычно не улучшает рост волос. Лосьон или пенка с миноксидилом, которые можно купить без рецепта, — это первая линия лечения. По словам Котсарелиса, около половины женщин, которые его используют, не потеряли больше волос через год. По словам врачей, спиронолактон, лекарство от кровяного давления, также может помочь.Некоторые могут также попробовать финастерид, одобренный для лечения облысения у мужчин, не по назначению. По словам Пателя, доказательств того, что он работает у женщин, недостаточно.

Помимо этого, все становится еще более противоречивым, некоторые врачи говорят, что для других методов лечения недостаточно доказательств. Саксена считает, что существует достаточно научных данных в поддержку некоторых альтернатив, и рекомендует их пациентам. Но они не для женщин с ограниченным бюджетом. Есть Nutrafol, «нутрицевтик», который стоит около 80 долларов в месяц. Женщины также могут получать инъекции в кожу головы богатой тромбоцитами плазмы, приготовленной из их собственной крови.Первые четыре процедуры стоили около 2000 долларов в клинике Саксены в Форт Вашингтон или Лэнсдейл. Поддерживающие инъекции, которые делаются каждые три-шесть месяцев, стоят 515 долларов каждая. Женщины также могут купить в Интернете светоизлучающий шлем Theradome за 895 долларов. Саксена, которая сама страдает облысением, сказала, что ей делали уколы и в настоящее время принимает миноксидил, спиронолактон и нутрафол.

Патель сказал, что проблема этих методов лечения в том, что они не подвергались обширным или непосредственным исследованиям. Существуют большие различия в том, как врачи проводят лечение плазмой и в лазерных устройствах, поэтому пациентам трудно понять, получают ли они проверенный режим.«Нутрафол» кажется многообещающим, сказал он, но он не думает, что финансируемое компанией исследование, показывающее его эффективность, было воспроизведено. Он еще не рекомендовал это.

Если их истончение волос продолжается, несмотря на лечение, женщинам остается попробовать пересадку волос, плетение или парики или позволить миру увидеть свою кожу головы.

У чернокожих женщин часто бывают лишние проблемы. Плотно заплетенные косы могут вызвать облысение вдоль линии роста волос. Эти волосы могут отрасти снова, если сделать прическу более нежной.

Более серьезная проблема — это центральная центробежная рубцовая алопеция, тип облысения, которое начинается на макушке головы и распространяется наружу. «Это очень, очень сложно», — сказала Сьюзан Тейлор, дерматолог из Penn Medicine, которая специализируется на лечении женщин с CCCA. «Это влияет на качество жизни». Она сказала, что это наблюдается «почти исключительно» у женщин африканского происхождения. Одно исследование показало, что это у 10-15 процентов чернокожих женщин, но Тейлор считает, что это встречается чаще. «Я могла видеть женщин с этой проблемой весь день, каждый день», — сказала она.

Раньше это называлось облысением с помощью горячей расчески, но Тейлор сказала, что даже у женщин, которые носят натуральные волосы, может развиться CCCA. Хотя его точная причина неизвестна, повреждение происходит из-за воспаления кожи головы. Если его не лечить, он может «повредить» или разрушить волосяной фолликул.

«Процедура очень успешна в плане предотвращения дальнейшего выпадения волос, не обязательно для роста новых волос», — сказал Тейлор. Она говорит женщинам: «Беги, не ходи», если они видят залысины. По ее словам, парикмахеры могут сыграть важную роль, потому что они могут первыми увидеть лысины.

CCCA лечится пероральными антибиотиками, уменьшающими воспаление, и кремом с кортизоном. Иногда Тейлор может также вводить кортизон в кожу головы или использовать Плаквенил, препарат, обычно используемый от малярии, волчанки и саркоидоза.

Врачи сказали, что средства для волос не являются причиной выпадения волос у женщин, поэтому химическая завивка и красители, вероятно, вам не повредит. Не рекомендуются действительно агрессивные химикаты и высокая температура. «Все, что вызывает боль, является признаком повреждения», — сказал Котсарелис.

Процедуры вряд ли вернут волосам былую славу.Это означает, что многим женщинам необходимо найти прически, которые максимально использовали бы то, что осталось.

Джованни Меле, стилист, владеющий Giovanni and Pileggi в центре города, сказал, что многие женщины с редеющими волосами стараются носить длинные волосы. Он думает, что им гораздо лучше носить короткие, похожие на пикси стили с легкими слоями сверху. Он рекомендует светлокожим женщинам выбирать цвета немного темнее, чем блонд или серый. Он является поклонником продукта для утолщения волос от Nioxin.

Сирита Скотт, стилист, владеющая Duafe Holistic Hair Care в Северной Филадельфии и страстно выступающая за здоровый образ жизни, говорит женщинам, которые замечают истончение, что им, вероятно, придется сменить прически.

«Естественно, волосы должны быть натуральными, — сказал Скотт. Многие женщины сопротивляются этому, но она говорит им, что не волосы делают их успешными. «Дело не в ваших волосах», — сказала она. «Это все связано с твоим появлением и присутствием».

Глава 3: Причина большинства выпадений волос

Наиболее распространенный тип облысения происходит по предсказуемой схеме, а облысение происходит при изменении нормального цикла роста волос. Обычно облысение начинается медленно и продолжает ухудшаться.Прогрессирующее облысение — обычное явление среди мужчин и менее заметное, но все же довольно распространенное явление среди женщин. В то время как мужчины обычно страдают облысением с залысинами и залысинами на макушке головы, у женщин обычно наблюдается общее истончение волос по всей макушке. А с возрастом частота и степень выпадения волос увеличивается.

Существует множество причин, вызывающих типичное выпадение волос, включая «горячую кровь», чрезмерное кровообращение в коже головы, недостаточное кровообращение в коже головы, ношение головных уборов, слишком частая расчесывание волос, слишком частая чистка, грязная кожа головы, жирная кожа головы, гормоны в масле кожи головы, перхоть, различные заболевания, чрезмерно плотная кожа головы, недостаточное поступление кислорода к волосяным фолликулам, недостаточное питание или дефицит питательных веществ, «спящие» волосяные фолликулы и волосы, «застрявшие» в волосяных фолликулах, и это лишь некоторые из «Причины выпадения волос», предложенные учеными и шарлатанами на протяжении многих лет.Глава 5 «История лечения облысения» представляет собой образец из сотен «лекарств», которые на протяжении многих лет предлагались тем, кто страдает от выпадения волос. Большинство из этих «лекарств» основаны на «причинах выпадения волос», которые просто не соответствуют действительности.

И хотя верно то, что существует множество возможных причин выпадения волос у конкретного человека, включая реальные болезни, определенные лекарства и даже выпадение волос как реакцию на серьезные стрессовые происшествия, подавляющее большинство тех, кто страдает прогрессирующим выпадением волос, или облысение, просто унаследовали от родителей склонность к выпадению волос.Причиной выпадения волос чаще всего является генетика. Почти все формы выпадения волос вызваны наследственностью, передаваемой от предков по материнской и отцовской линии.

Выпадение волос, вызванное болезнью, приемом лекарств или стрессом, обсуждается в главе 4 «Другие причины выпадения волос», и эти состояния должен лечить сертифицированный дерматолог. Дерматолог — это врач, специально обученный диагностике и лечению состояний, поражающих волосы, кожу и ногти. Если вы подозреваете, что причиной выпадения волос не является генетика, назначьте обследование у дерматолога.Информация о выборе врача представлена ​​в главе 17 «Выбор врача».

У большинства людей с выпадением волос просто есть генетическая склонность к тому, чтобы в определенном возрасте начать выпадать волосы, и это состояние, если его не лечить, будет постепенно ухудшаться. Понимание этой истины поможет вам определить, что вы действительно можете сделать с выпадением волос.

Почти каждый в той или иной степени страдает склонностью к выпадению волос, так как очень немногие из нас в возрасте пятидесяти, шестидесяти и семидесяти лет будут иметь волосы, которые были в подростковом возрасте.Степень выпадения волос становится более очевидной с возрастом. Люди с большей генетической предрасположенностью к выпадению волос обычно начинают терять волосы раньше и в большей степени, чем люди с меньшей генетической предрасположенностью.

К двадцати пяти годам примерно у двадцати процентов мужчин проявляются некоторые признаки выпадения волос, но к шестидесяти годам этот процент возрастет примерно до семидесяти пяти процентов. Из семидесяти пяти процентов мужчин, проявляющих признаки выпадения волос к шестидесяти годам, около половины имеют значительное облысение на передней и верхней части головы.Женщины также испытывают истончение волос в результате генетического программирования их волосяных фолликулов; однако заметное выпадение волос у женщин обычно происходит после менопаузы.

Хотя весь генетический механизм, вызывающий облысение, полностью не изучен, мы действительно знаем, что у людей с характерным облысением определенные волосяные фолликулы генетически запрограммированы так, чтобы быть более чувствительными к гормону, циркулирующему в крови, под названием дигидротестостерон, обычно сокращенно обозначаемый как DHT. ДГТ — один из нескольких гормонов, классифицируемых как андрогены, часто называемые «мужскими» гормонами.ДГТ образуется из тестостерона, наиболее известного андрогена. Хотя у мужчин, прошедших половое созревание, уровень андрогенных гормонов в крови выше, чем у женщин, для женщин нормальным является наличие в крови некоторых андрогенов, включая тестостерон и ДГТ. Как и мужчины с типичным облысением, некоторые женщины наследуют волосяные фолликулы с генетической чувствительностью к ДГТ, что сигнализирует о типовой потере волос их чувствительным к ДГТ волосяным фолликулам.

Причиной типичного облысения как у мужчин, так и у женщин является ДГТ в крови, сигнализирующий о волосяных фолликулах, генетически запрограммированных на то, чтобы быть чувствительными к ДГТ, чтобы остановить рост новых волос.

Волосяные фолликулы, чувствительные к DHT, должны подвергаться воздействию достаточно высокого уровня DHT в крови в течение достаточно длительного периода времени, прежде чем они получат сообщение о начале отключения. И это послание должно продолжаться в течение многих лет, прежде чем волосяной фолликул полностью перестанет производить новые волосы. Некоторые препараты для наращивания волос препятствуют превращению тестостерона в ДГТ, снижая силу сообщения ДГТ, а другие блокируют рецепторные участки на клетках волосяных фолликулов, поэтому сообщение ДГТ не проходит.Но даже у мужчин и женщин с сильной наследственной тенденцией к типичному облысению есть волосяные фолликулы, которые не чувствительны к ДГТ, и эти фолликулы продолжают отращивать новые волосы на протяжении всей жизни.

У мужчин с типичным облысением волосяные фолликулы, наиболее чувствительные к ДГТ, обычно расположены на висках, на линии роста волос и на макушке головы. Этот «образец» чувствительных волосяных фолликулов у мужчин является причиной этого состояния, которое обычно называют «облысением по мужскому типу».

У женщин с паттерном облысения DHT-чувствительные фолликулы распределены по более широкой области, и характер облысения менее выражен.Обычно наблюдается генерализованное истончение по всей макушке, с меньшим истончением по бокам и на затылке. У женщин с наследственной тенденцией к облысению фолликулы, чувствительные к ДГТ, обычно расположены на макушках головы.

Нормальные волосяные фолликулы проходят цикл роста (описанный в предыдущей главе), который длится примерно от четырех до шести лет, заканчиваясь выпадением стержня волоса и коротким периодом покоя, после которого цикл роста начинается снова с новым волосом. начинает расти из волосяного фолликула.

Но волосяные фолликулы, чувствительные к ДГТ и получившие сообщение ДГТ об отключении, начинают иметь более короткие фазы анагена (роста). ДГТ, циркулирующий в крови, кажется, сигнализирует этим чувствительным волосяным фолликулам прекратить рост волос до того, как закончится нормальная фаза роста. Вместо четырех-шести лет цикл роста укорачивается до трех-четырех лет, а затем от одного до двух лет, и в конечном итоге волосяные фолликулы, пораженные ДГТ, просто перестают производить новые волосы и остаются в своего рода фазе телогена (покоя). .По мере того, как фаза роста фолликулов становится короче, волосы, выращенные этими фолликулами, не растут так долго, как раньше.

Волосы на голове растут примерно на полдюйма в месяц, что составляет примерно шесть дюймов в год. Если фаза роста фолликула длится шесть лет, волосы, вырастающие из этого фолликула, могут достигать тридцати шести дюймов в длину, если их не обрезать. Но если фаза роста сократится до двух лет, максимальная длина волос составит всего двенадцать дюймов. В конце концов, поскольку фаза анагена продолжает укорачиваться, волосы, производимые волосяным фолликулом, могут вырасти только на дюйм или меньше, прежде чем они выпадут.

Считается, что каждый волосяной фолликул генетически запрограммирован на ограниченное количество циклов роста. Чем короче продолжительность каждого цикла, тем раньше конкретный волосяной фолликул проходит все циклы роста и перестает производить новые волосы.

Например, если конкретный волосяной фолликул запрограммирован на двадцать полных циклов роста, каждый из которых длится в среднем пять лет, то этот волосяной фолликул будет продолжать производить новые волосы в течение 100 лет (двадцать циклов роста по пять лет каждый).Но если этот волосяной фолликул чувствителен к DHT, циркулирующему в крови, циклы роста начнут сокращаться, и жизнь фолликула, состоящая из двадцати циклов, может длиться только до пятидесяти, сорока или тридцати лет. А некоторые волосяные фолликулы запрограммированы на менее двадцати циклов роста, поэтому у некоторых мужчин наблюдается рецессия лобной линии роста волос до двадцати лет, в то время как другие чувствительные к DHT фолликулы продолжают расти до тридцати или сорока лет.

Но есть и другие плохие новости для тех, кто унаследовал типичное облысение.DHT влияет на чувствительные волосяные фолликулы и другим способом: в результате волосы становятся тоньше и менее пигментированы. Обычно волосяной фолликул уменьшается в размере после фазы анагена (роста), а стержень волоса выпадает во время фазы катагена или телогена. Когда фолликул начинает новую фазу анагена, он снова вырастает до своего первоначального размера и дает новые волосы нормальной толщины.

Имеются данные о том, что волосяные фолликулы, чувствительные к DHT, не возвращаются к своему полному размеру после фазы телогена.В каждом последующем цикле роста волосяные фолликулы становятся все меньше и меньше. Это важно, потому что волосы, образованные этими миниатюрными волосяными фолликулами, сами по себе тоньше и менее пигментированы, чем нормальные волосы. Со временем пораженные волосяные фолликулы производят только почти прозрачные «персиковые пушинки» вместо полноразмерных обычно окрашенных волос. И, наконец, они вообще не производят новых волосков.

Итак, DHT влияет на чувствительные волосяные фолликулы двумя способами: во-первых, он сокращает цикл роста волос, что «стареет» волосяных фолликулов.Во-вторых, это вызывает миниатюризацию волосяных фолликулов. Результатом этих двух эффектов являются более короткие волосы, все более тонкие и менее пигментированные волосы и, в конечном итоге, меньше волос в целом.

Но есть надежда для людей с узорчатым облысением!

Во-первых, любой человек с частичным выпадением волос может в некоторой степени выиграть от тщательной укладки и использования определенных средств по уходу за волосами. И даже у людей с полным выпадением волос может показаться, что у них появляется больше волос, если использовать шиньон или парик.Эти косметические процедуры от выпадения волос описаны в главе 7 «Косметические процедуры».

Во-вторых, существуют определенные лекарства, которые доказали свою эффективность в защите чувствительных волосяных фолликулов от DHT, и другие лекарства, которые уменьшают количество тестостерона в крови, превращающегося в DHT, тем самым уменьшая количество DHT в крови. Эти лекарства помогают замедлить выпадение волос, а у некоторых людей они действительно могут обратить вспять недавнее выпадение волос, иногда довольно резко.Лекарства, которые останавливают выпадение волос и могут обратить вспять выпадение волос, описаны в главе 9 «Лекарства от роста волос».

В-третьих, у большинства людей с наследственным облысением, включая мужчин и женщин, только волосяные фолликулы на передней и верхней части головы чувствительны к DHT. Волосяные фолликулы по бокам и на затылке не так сильно страдают от DHT в крови. Именно эти устойчивые к DHT волосяные фолликулы на спине и по бокам головы перемещаются к передней и верхней части головы при операции по восстановлению волос, тем самым создавая вид более густой шевелюры.Принципы и история хирургии восстановления волос описаны в главах 10 и 11, а современная процедура трансплантации, называемая микротрансплантацией фолликулярных единиц, описана в главе 12.

Метод регенерации волос — первый метод роста новых фолликулов

Клетки дермального сосочка, показанные здесь внутри луковицы волосяного фолликула человека, были выращены в лаборатории для образования новых фолликулов. Фото: Клэр Хиггинс / Christiano Lab в CUMC

Колумбийские ученые сделали то, о чем до сих пор заявляли только продавцы змеиного масла: они заставили человеческую кожу прорастать новые волосы из недавно сформированных фолликулов.

Ученые говорят, что разработанный ими метод регенерации волос может помочь не только большому количеству мужчин, теряющих волосы; он также может стать первым подходящим лечением для женщин с истончением волос и для людей с определенными заболеваниями, вызывающими облысение.

В статье, опубликованной в Декабре Proceedings of the National Academy of Sciences , исследователи под руководством генетика и профессора дерматологии из Колумбии Анджела Кристиано сообщили, что они создали человеческий волос, используя силу клеток дермального сосочка, тип взрослого человека. стволовые клетки обнаружены, среди прочего, в основании волосяных фолликулов.Ученые извлекли эти клетки из кожи головы семи лысеющих мужчин, умножили их количество в чашках Петри, а затем ввели полученные кластеры стволовых клеток в небольшие участки кожи человека, которые были привиты к спине мышей. В большинстве случаев, пишут исследователи, человеческие волосы возникли из гладкой кожи.

Ученые говорят, что необходимо проделать еще больше работы, прежде чем их метод может быть испытан на людях. Волосы, которые они отрастили до сих пор, не особо крепкие и красивые.У них есть идеи, как это улучшить; они считают, что, изменяя свои методы культивирования клеток, они могут вскоре генерировать клетки дермальных сосочков, которые лучше справляются с построением фолликулов при введении обратно в кожу.

«Этот подход может изменить лечение выпадения волос», — говорит Кристиано, эксперт в области генетики роста волос и здоровья кожи. «Современные лекарства от выпадения волос имеют тенденцию замедлять потерю волосяных фолликулов или потенциально стимулировать рост существующих волос, но они не создают новых волосяных фолликулов.”

Не только для мужчин

Сегодня единственный способ наложить волосы на голову человека, где их нет, — это трансплантация волос. Наиболее распространенный тип трансплантации включает хирургическое удаление полоски покрытой волосами плоти, обычно с затылка, и пересадку ее на макушку. Процедура болезненна, требует длительного восстановления и не увеличивает общее количество волос, а просто перемещает их. Лечение также не подходит для многих пациентов.Например, женщины, у которых выпадают волосы, склонны видеть равномерное истончение волос на коже головы.

«Около 90 процентов женщин с выпадением волос не являются сильными кандидатами на операцию по трансплантации волос, потому что им не хватает волос для сбора», — говорит Кристиано. «Многие женщины обращаются за пересадкой волос, и по этой причине им отказывают».

Она и ее коллеги с оптимизмом смотрят на то, что их метод в конечном итоге может быть использован для восстановления волос у мужчин и женщин с наиболее распространенной формой выпадения волос, вызванной сокращением волосяных фолликулов, а также у людей с заболеваниями, вызывающими выпадение волос, например рубцовая алопеция.Они говорят, что это может даже способствовать созданию более реалистичной кожи, созданной с помощью биомедицинских технологий.

«В заменителях кожи, которые наносят ожоговым пациентам, не хватает одного: у них нет нормальных кожных придатков, таких как волосяные фолликулы и потовые железы», — говорит Колин А.Б. Джахода, биолог стволовых клеток из Британского Даремского университета и соавтор. бумаги. «Эта работа может быть не менее важной с точки зрения возможности создания более качественного и функционального заменителя кожи.”

Что женщины могут сделать, чтобы остановить выпадение волос

Q: Мне уже за 40 и я заметила внезапное выпадение волос. Я опустошен. Почему это происходит и что мне делать?

A: Женщины не ожидают выпадения волос (в отличие от мужчин), поэтому, когда это случается, это чрезвычайно травмирует.

Обычно у нас на коже головы в среднем 100 000 волос. И, как показывают изменения длины и корней волос, а также посещения наших парикмахерских, эти волосы растут; на самом деле 90 процентов наших волос активно растут в любой момент времени.Волосы — вторая по темпам роста ткань в нашем теле после (я бы хотел, чтобы вы догадались)… костного мозга. Чтобы волосы оставались на голове, они нуждаются в правильном состоянии. (Обратите внимание, я не сказал кондиционер.) Вы можете обнаружить, что неожиданно теряете волосы, если наложите ограничения на рост волос или если ваши гены таковы, что продолжение роста волос не в вашей судьбе.

Есть простой тест, который вы можете провести, чтобы определить, теряете ли вы волосы, они просто истончаются, или вы повреждаете их неправильными средствами для волос или слишком туго затягиваете (что может произойти при плетении кос).Потяните за несколько прядей волос — легко ли они выходят у корня? Если это так, это говорит о том, что волосы действительно «выпадают» и вошли в фазу, которую мы называем фазой избыточного телогена.

Чтобы объяснить этот феномен телогена, я должен сначала обратиться к физиологии волос 101. Поскольку волосы активно растут, они находятся в фазе анагена. Каждый волос связан с стержнем волоса (или фолликулом), который остается в надежном положении в коже головы в течение трех-семи лет, прежде чем выпадет и будет заменен новым фолликулом.Как только фаза анагена протекает естественным образом, наступает двухнедельная фаза катагена, в которой волосяной фолликул умирает. Затем волосы переходят в фазу телогена в течение следующих трех месяцев, в течение которых они выпадают. Обычно мы теряем 100 телогеновых волос в день, но в некоторых случаях (и это похоже на вашу ситуацию) многие, если не большинство, волос переходят в фазу телогена. Это вызывает алопецию (облысение). Состояние подавляющей потери телогена называется оттоком телогена; соотношение анагена к телогену изменилось с нормального 90:10 до 70:30 или меньше.Если я правильно подсчитал, это означает, что вы теряете не менее 300 волос в день по сравнению со 100 волосками.

Стресс или прием лекарств, которые начались за три месяца до того, как вы заметили реальное выпадение волос, обычно вызывают телогеновый отток. И есть много стрессов, которые могут привести к этому состоянию. К ним относятся все основные заболевания, особенно если вы прикованы к постели и / или у вас высокая температура, операция, роды (роды могут быть стрессовыми, но выпадение волос также связано с реакцией организма на внезапную потерю гормонов после родов) , быстрая потеря веса, дефицит питания (мы чаще наблюдаем это у вегетарианцев, которые не получают достаточно железа или белка) или кровотечение и последующая анемия.Гормональные изменения часто негативно сказываются на волосах. Выпадение волос происходит при заболеваниях щитовидной железы или в случаях внезапного прекращения приема или изменения гормонов (например, прекращение приема противозачаточных таблеток, хирургическая менопауза, прекращение гормональной терапии и, как я уже говорил выше, после родов).

Также есть эффект выпадения волос от приема определенных лекарств, а не от их прекращения. Существует длинный список лекарств, связанных с выпадением волос, но вот самые распространенные (при которых выпадение волос происходит у более чем 5 процентов людей, принимающих их):

• Гепарин, интерферон, аккутан (от прыщей), Altace. , некоторые противосудорожные препараты, такие как клонопин и вальпроевая кислота

Лекарства, которые реже приводят к выпадению волос (но могут вызывать этот побочный эффект), включают:

• Ацикловир, лупрон, циклоспорин, некоторые антиаритмические препараты, высокие дозы напроксена и антидепрессанты, такие как Паксил, Золофт и Эффексор

Вы можете задаться вопросом о химиотерапевтических препаратах и ​​их влиянии на выпадение волос.Эти препараты на самом деле не меняют состояния волос, потому что они вызывают выпадение волос во время фазы анагена. Выпадение волос в результате химиотерапии обычно происходит через 7-14 дней после начала лечения.

Хорошая новость заключается в том, что выпадение волос, связанное с выделением телогена, носит временный характер, и обычно волосы вырастают снова в течение шести месяцев после первоначального триггера выпадения волос. Тем не менее, есть люди, у которых для полного восстановления волос требуются годы, возможно, из-за продолжающихся триггеров выпадения волос или последующих триггеров, которые добавили оскорбления к травмам волос.

Я подозреваю, что ваша потеря волос вызвана одним из этих факторов, вызывающих стресс для волос. Но мы должны рассмотреть другие причины выпадения волос, которые обычно более постепенные. Наиболее распространенным является выпадение волос по женскому типу (истончение волос), которое может произойти в любое время между половым созреванием и старостью. Хотя мы связываем тонкие волосы и облысение с мужским полом, выпадение волос по женскому типу (так называемая андрогенная алопеция) встречается у 38 процентов женщин. Обычно сначала идет центральная часть кожи головы, хотя волосы на боковых сторонах также могут начать истончаться.2-процентный раствор миноксидила для местного применения, применяемый два раза в день, помогает лечить этот тип выпадения волос. Было обнаружено, что он увеличивает «минимальный» рост волос у 50 процентов женщин, которые его используют, и «умеренный» рост волос у 13 процентов. Однако вам нужно подождать 32 недели, чтобы увидеть эти результаты. Женщинам, которые терпеливо ждали и не заметили роста, врачи могут назначить 5-процентный раствор. (Обратите внимание, однако, хотя это довольно часто назначается, FDA не одобрило эту концентрацию для использования у женщин.) Если длительное облысение по женскому типу не поддается местной терапии, можно рассмотреть вариант трансплантации волос.

Наконец, некоторые из моих пациентов жалуются на «типичное» облысение по мужскому типу. Если у них также есть прыщи и рост волос на других частях тела, я проверю их уровень мужских гормонов. Если у них высокий уровень или у них диагностировано состояние, называемое СПКЯ, я могу прописать лекарства, блокирующие мужские гормоны. Обычно используется мягкий мочегонный спиронолактон.

Итог доктора Райхмана: Если у вас внезапная потеря волос и у вас был физический стресс, не волнуйтесь. Как только стресс уйдет, вы увидите, как через шесть месяцев волосы снова отрастут. Если вы принимаете новое лекарство, выясните, не вызывает ли оно выпадение волос. Если это так, спросите своего врача, можете ли вы прекратить прием этого препарата или перейти на другой.

Доктор Джудит Райхман, медицинский сотрудник шоу СЕГОДНЯ, посвященный здоровью женщин, занимается акушерством и гинекологией более 20 лет.Вы найдете множество ответов на свои вопросы в ее последней книге «Замедлите время: полное руководство к здоровому и молодому человеку», которая теперь доступна в мягкой обложке. Его издает Уильям Морроу, подразделение HarperCollins .

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Информация в этом столбце не должна толковаться как предоставление конкретных медицинских рекомендаций, а скорее как предложение читателям информации, чтобы лучше понять их жизнь и здоровье.