Почему растут быстро волосы на голове: Страница не найдена

От чего лучше растут волосы. Как быстро растут волосы на голове и какие факторы на это влияют

Женщины всегда стараются изменить процесс роста своих волос. Они мечтают, чтобы на голове пряди отрастали быстрее, а волосы на теле — медленнее. Но практически никто и не знает, с какой скоростью они растут и что на это влияет.

Как быстро растут волосы на всех частях тела?

Ученые, изучающие волосы человека, выяснили, что в среднем они растут со скоростью 3,5 мм за 10 дней, это получается примерно 1 см за месяц. Но это не постоянная величина, она меняется в зависимости от времени года, суток, типа волос и наследственности.

Летом и в дневное время волосы растут быстрее, чем зимой и ночью. У людей с кудрявыми от природы волосами они становятся длинней медленнее, чем у людей европеоидной расы. Если волосы здоровые, и у предков не было проблем с их ростом, то они могут за месяц вырастать на 2,5 см.

Также неравномерно вырастание в зависимости от расположения на теле:

• основная шевелюра на голове и борода — с указанной выше скоростью;
• брови, – вырастают только до 2 см;
• на руках и ногах — от 0,5 см в месяц.

Но многие женщины сталкиваются с проблемой: в некоторых местах волосы растут быстрее, чем положено, но от чего это происходит, не знают. Все может быть связано с питанием, уходом за кожей тела, гормональными всплесками, а также с процессом их удаления, например: после бритья волос на ногах, они растут очень быстро, чем, если бы была проведена эпиляция и депиляция.

До какого возраста растут волосы?

Клетки луковицы продолжают делиться до конца человеческой жизни, единственное ученые отмечают, что чем старше становится человек, тем больше весь его организм истощается, поэтому волосы становятся все тоньше, суше и короче. Это необходимо учитывать при желании отрастить их в возрасте после 40 лет. Самые длинные косы можно отрастить до 20 лет, потом это будет сделать сложнее.

Чтобы ускорить процесс роста, следует воспользоваться некоторыми способами стимуляции, которых в народной медицине и в современной косметологии очень много.

Как заставить волосы расти быстрее?

Если есть необходимость ускорить процесс роста ваших волос, можно использовать следующие методы:

1. Для улучшения питания и кровообращения к волосяным луковицам следует использовать маски из перца, меда, лука, горчицы, масел и фруктов. Делать 1 раз в неделю в течение 3 месяцев, потом поменять состав.
2. Каждый вечер расчесывать в течение 30 минут мягкой массажной щеткой.
3. Отказаться от использования фена и горячих щипцов при укладке.
4. Принимать витамины А и Е.
5. Использовать стимуляторы роста: Димексин, Ретинола Ацетат, и др.

Чтобы получить длинные, но при этом здоровые волосы следует обратить к парикмахеру, который подскажет вам эффективные средства.

Каждая женщина мечтает иметь красивые густые локоны, чтобы они выглядели блестящими и здоровыми. Но, к сожалению, не каждая знает, как быстро растут волосы на голове у человека от природы и как ускорить этот процесс.

Как растут волосы — стадии роста волос

Здоровые волосы растут примерно со скоростью 1-2 см в месяц. Если у вас они растут медленнее, то, скорее всего, что-то в Вашем организме не в порядке.

Волос проходит три стадии роста.

На анагенной стадии активность клеток возрастает. Эта фаза длится два-четыре года.
На катагенной, или переходной, стадии волос перестает расти, но в фолликуле продолжается активность клеток. Продолжительность этой стадии — 90-120 дней.
Затем наступает телогенная стадия, или стадия покоя, когда рост полностью прекращается. В конце концов, старый волос выталкивается новым, растущим, и цикл повторяется сначала.

В любой момент 93% ваших волос находятся на анагенной стадии, 1% — на катагенной стадии и 6% — нателогенной стадии роста.

Волосы на голове, как и на остальном теле, реагируют на гормональную стимуляцию. Они генетически запрограммированы на повторение цикла роста примерно 24-25 раз на протяжении жизни человека.

• Волосы отрастают примерно на 1 см в месяц.
• Один волос живет примерно семь лет.
• Если бы человек никогда в жизни не стригся, то его пряди выросли бы до 107 см, а потом выпали.
• У женщин больше волос, чем у мужчин.
• Летом и во сне они растут быстрее.
• Волосы растут быстрее в возрасте от 16 до 24 лет.
• Между 40 и 50 годами женщины обычно теряют около 20% волос.
• С возрастом кутикула становится суше.

Чем более гладкая поверхность у кутикулы, тем больше света она отражает и тем сильнее блестят локоны. Именно поэтому труднее добиться блеска кудряшек, так как их кутикула не такая гладкая.

При определенных обстоятельствах, например при повышении уровня гормонов, сальные железы вырабатывают слишком много секрета и волосы становятся жирными. При недостатке кожного сала волосы будут сухими.

Скорость роста волос на голове

На самом деле волосы растут не так уж и быстро — примерно на 1 — 2 см в месяц. Такова общепризнанная норма.

Но то, как быстро удастся отрастить косы именно вам, не сможет предсказать никто — все зависит от вашего организма.

Есть способы стимулировать их рост, и они с успехом применяются многими женщинами. Ведь красивые длинные пряди всегда были символом женственности, так что отрастить до максимально возможной мечтает каждая. Как же это сделать? Помогут маски, специальное питание и уход!

Секреты здоровых и длинных локонов

Для того чтобы они были здоровыми и красивыми, за ними необходимо правильно ухаживать. В первую очередь их необходимо регулярно мыть, чтобы они росли быстрее.

Грязь и кожный жир, скопившиеся на коже головы закупоривает просвет волосяных луковиц, и как следствие волосы начинают хуже расти и портиться.

Хорошо также использовать маски. На сегодняшний день выбор масок настолько разнообразен, что любой желающий может выбрать любую маску на свой вкус и кошелек. Но еще лучше воспользоваться домашними масками, особенно если кто-то из Ваших знакомых может посоветовать проверенный метод.

В качестве примера мы можем посоветовать Вам популярную маску из лука, меда и яичного желтка. Нужно перемешать 4 столовых ложки луковую кашицу с одной столовой ложкой меда и одним желтком, затем за час до мытья головы нанести смесь, обмотать полотенцем и смыть через полчаса.

Как быстро растут волосы на голове человека при правильном питании

Основное правило и залог шикарной шевелюры — это рационально питаться. Нашему организму необходимо получать определенный комплекс витаминов и минеральных веществ.

Для того чтобы они быстрее росли и выглядели лучше, следует отдавать предпочтение овощам, которые содержат бета-каротин, а именно морковь, сладкий картофель, помидоры.

Не забывайте и о фруктах — источниках витаминов и продуктах, содержащих белок. Хорошо выпивать до 2,5 литров воды в день.

Всем известно, что обильное питье способствует выведению из организма шлаков и токсинов, организм оздоравливается, а это отражается и на состоянии прически, ногтей, кожи.

Если по каким-то причинам Вы не можете обеспечить себе рациональное и разнообразное питание в течение дня, то в аптеке всегда можно различные витаминно-минеральные комплексы.

Как растут волосы на голове при массаже

Еще один чудесный метод — массаж кожи головы. При массаже увеличивается кровоснабжение в области волосяных луковиц, в них улучшается обмен веществ. За счет этого волосы растут быстрее.

Следует помнить, что вредные привычки, такие как алкоголь, курение, частое употребление крепкого кофе пагубно влияют как на состояние всего организма в целом, так и на наших прическах.

Откажитесь от вредных привычек, и вы будете выглядеть лучше, а ваши локоны — здоровее. Постарайтесь избегать стресса — он способствует выпадению.

Массаж головы от эксперта: видео-урок

Самое главное помните, что залог красивой внешности и хорошего настроения — это здоровый образ жизни. Как быстро вы научитесь его вести — зависит только от вас.

СодержаниеНаберитесь терпенияПодружитесь с ножницамиОткажитесь от идеи превратиться в блондинкуПейте витаминыИспользуйте касторовое маслоМойте голову не чаще 3 раз в неделюВсегда наносите кондиционерОполаскивайте локоны прохладной водойЗаботьтесь о состоянии кожи головыБерегите и защищайте локоныБудите спящие луковицыПрисмотритесь к средствам для ростаПопробуйте салонные процедуры

Многие девушки и женщины получили роскошные длинные волосы в подарок от природы. Но большинству представительниц прекрасного пола нужно хорошенько постараться, чтобы отрастить длину. MedAboutMe собрал самые эффективные советы от ведущих стилистов мира, которые помогут исполнить вашу мечту о длинных локонах в рекордные сроки.

Наберитесь терпения

«Волосы обычно отрастают на 0,6-1,2 сантиметра в месяц», — рассказывает звездный стилист по волосам — Марк Таусенд. Он помог «исправить» ассиметричный боб Эшли Олсен , благодаря чему ее волосы достигают теперь уровня талии. «Важное условие при отращивании волос — никаких посеченных концов», — настаивает эксперт. Волосы должны быть не просто длинными, а красивыми!

Подружитесь с ножницами

По иронии судьбы, ножницы — лучший друг женщин, отращивающих волосы. Нет, они не заставят их расти быстрее, но могут предупредить выпадение. Посеченные концы делают волосы хрупкими и ломкими. «Если вы выберете выжидательную позицию, отращивая волосы, в конечном итоге вы получите меньшую длину, чем, если бы обрезали ненужные концы. Посеченный волос обламывается примерно на половине его длины», — рассказывает стилист Марк Таусенд. Попросите своего мастера обрезать каждые 10-12 недель 3-5 мм длины волос. Такая мера сгладит эффект секущихся кончиков, сохранит блеск и объем локонов.

Откажитесь от идеи превратиться в блондинку

Пепельный блонд и светлые пряди с золотистым отливом выглядят шикарно. Но переход от темного оттенка к светлому может стоить вам здоровья волос. «Когда кутикула повреждена, волосы становятся слабыми и плохо растут. Чем меньше химического воздействия на локоны, тем быстрее они будут расти», — объясняет Элизабет Хайсердт, колорист из Нью-Йорка . «Окраска и осветление — две вещи, от которых стоит держаться подальше, отращивая волосы», — солидарен с мнением коллеги стилист Джон Ковач.

Пейте витамины

«Практически все знаменитости, которые отращивали волосы, пили специальные витамины. Биотин и витамин Е творят чудеса! Их можно получить также из пищи — желатина, молочных продуктов, отрубей», — делится секретом роскошных звездных укладок стилист Джон Ковач.

Доктор Франческо Фуско, дерматолог

Для стимуляции роста волос, «кормите» их изнутри! Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов как рыба, бобы, орехи, мясо, цельные злаки. Если вы не едите пищу животного происхождения, обратите внимание на растительный белок, следите за его количеством в питании. У женщин, которые испытывают дефицит белка, волосы слабые, сильнее выпадают.

Самые важные витамины для здоровья волос — биотин, витамин С и группы В. Вы можете найти их в продуктах питания или приобрести поливитамины с пометкой «для здоровья кожи, волос, ногтей».

Используйте касторовое масло

«Делайте маски с касторовым маслом 2 раза в неделю, — советует Мэри Ялда, парикмахер из Нью-Йорка, — Наносите масло на волосы и кожу головы перед сном. Это ускорит рост и сделает шевелюру сильнее. Перед выходом из дома убедитесь, что вы хорошо промыли волосы. Масло плотно обволакивает каждый волосок, смыть его сложно».

Мойте голову не чаще 3 раз в неделю

Знаете, почему нельзя мыть волосы каждый день? «Мытье головы 2-3 раза в неделю позволяет натуральным маслам (секрету сальных желез) проникать вглубь волоса, тем самым увлажняя его и восстанавливая его структуру, — рассказывает Доктор Фуско. — Но чрезмерное накопление секрета — тоже нехорошо. Это может привести к появлению зуда, перхоти, проблем с кожей головы».

Всегда наносите кондиционер

«Если ваши волосы после мытья головы влажные, это еще не значит, что вы их увлажнили, — делится опытом стилист Марк Таусенд. — После многократных окрашиваний и горячих укладок, пряди становятся тоньше, особенно в нижней части. Кондиционер помогает заменить протеины и липиды внутри волоса». Обязательно наносите его каждый раз, когда вы моете голову шампунем.

Во время отращивания волос пользуйтесь бессульфатными шампунями — они не сушат кожу головы, помогая сохранить достаточный уровень влаги. А ведь — это ключевое условие для активного роста шевелюры.

Ополаскивайте локоны прохладной водой

Горячая вода во время принятия душа и мытья головы приоткрывает кутикулу волоса, вымывая питательные вещества и повреждая структуру. В то время как вода комнатной температуры придает локонам дополнительную мягкость и блеск. «Всегда ополаскивайте шевелюру прохладной водой, чтобы запечатать кутикулу и подготовить волосы к дальнейшей укладке», — советует Доктор Фуско.

Заботьтесь о состоянии кожи головы

«Рост волос начинается со здоровой кожи головы», — объясняет стилист Чаз Дин. Думайте о волосах, как о дереве с ветвями! Если почва хорошая и корень сильный, дерево сможет вырасти высоким и твердым. «Очищайте кожу головы специальными средствами», — призывает стилист Чаз Дин. Приобретите пилинги для кожи головы — они есть в каждой профессиональной линейке. Такие средства стимулируют микроциркуляцию крови в коже головы, благодаря чему рост волос заметно улучшается.

Берегите и защищайте локоны

Влажные волосы очень хрупкие, поэтому прежде чем перейти к укладке, подсушите их на 60-70% естественным путем. Чтобы горячий воздух фена не свел на нет ваши старания по отращиванию шевелюры, наносите перед сушкой волос термозащитное средство.

«Если вам приходится использовать для укладки волос горячие приборы, никогда не устанавливайте температуру выше 230°C», — говорит парикмахер Мэтт Фьгейт.

Будите спящие луковицы

Жизненный цикл волоса — это три стадии, через которые последовательно проходит каждый волосок. 1 стадия — анагенез — период активного роста, 2 стадия — катагенез — переходная, волос перестает снабжаться питательными веществами, и 3 стадия — телогенез — период отдыха, после которого волос отделяется от корня и выпадает. Но на смену ему приходит новый волос и все стадии повторяются.

Стимулировать рост новых волосков помогает массаж кожи головы. Делайте его каждый вечер. На деревянный гребень наносите 2-3 капли эфирного масла мяты, мелиссы или шалфея, и расчесывайте волосы в разных направлениях в течение 10-15 минут.

Доктор Джеслин Ахлувалиа, дерматолог

Лучшее белье для сна — шелковое. Выбирайте наволочки из шелка. Мягкая скользящая поверхность помогает избежать спутывания волос и предупреждает их повреждение во время сна. Чем сильнее волосы, тем лучше они будут расти.

Присмотритесь к средствам для роста

Прежде чем приобрести новый продукт красоты, посоветуйтесь с трихологом или парикмахером. Бьюти-рынок предлагает много отличных препаратов. Самые эффективные из них содержат миноксидил или прокапил, аминокислоты и натуральные масла. Продаются препараты в виде сывороток, филлеров, ампул для роста волос. Специалист подберет удобный для вас формат, который в короткие сроки даст отличные результаты.

Попробуйте салонные процедуры

Среди салонных процедур хорошие результаты дает мезотерапия. Во время сеанса красоты в кожу головы ставят инъекции на основе витаминов и минеральных веществ. Состав коктейля специалист подбирает индивидуально. В результате волосы снабжаются питательными веществами, активнее растут и их состояние улучшается.

Будьте красивы!

Пройдите тестНужно ли вам принимать витамины?Ответьте на вопросы теста и узнайте, нужно ли вам принимать поливитамины.

Волосяной фолликул – это сложная структура, вмещающая корень, мышцы, железы, кровеносные сосуды, нервные рецепторы и другие части. Этот небольшой по размеру орган отвечает за формирование, состояние и скорость роста волос на голове и теле человека.

Непонятно сколько сантиметров растут локоны в день именно у вас, тем более в месяц или год. Влияют следующие факторы:

• наследственность;
• работа сальных и потовых желез;
• состояние нервной, гормональной и других систем;
• питание, вредные привычки.

Каждый фолликул волос на голове живет своей жизнью, соответствующей его стадии развития. Ученые признают, что большинство из них постоянно заняты активным производством новой шевелюры.

Поэтому образование развивающихся волосяных клеток происходит намного быстрее, чем аналогичные процессы в любом другом органе. Конкуренцию могут составить только ткани костного мозга.

Нормы скорости роста шевелюры

Над вопросом, как быстро растут волосы на голове, работали многие лаборатории мира. Общими усилиями выявлены средние показатели относительно возраста, половой и этнической принадлежности.

Таблица значений скорости роста волос:

Судя по приведенным в таблице данным можно сделать вывод: рост волос на голове не всегда быстрый и равномерный, зависит от разных факторов.

Подводим итоги:

• наиболее долго волосы растут у негроидной расы;
• максимальная скорость роста отмечается у китайцев, японцев и других азиатских народов;
• зная данные по месяцам или суточный интервал, можно посчитать, на сколько см в год растут волосы на голове у ребенка или взрослого человека;
• лучше всего относительно времени года на значительную прибавку длины может повлиять погода теплых сезонов.

Отличается ли скорость роста волос мужчины и женщины

У слабого пола ежемесячное прибавление длины локонов на голове происходит несколько быстрее. Это связано с особенностью строения фолликула волос, который более глубоко посажен в эпидермис и крепче держится. У мужчин корни прядок расположены ближе к поверхности кожи, что сказывается на росте и жизненном цикле локонов.

Регенерация клеток у женщин происходит раз в 4-5 лет. У сильного пола волосы на голове обновляются каждые два года, поэтому они чаще замечают периоды выпадения прядей. В женском организме происходят изменения на гормональном фоне. Дисбаланс может зависеть от нарушений менструального цикла, климакса, беременности или приема противозачаточных.

Если сопоставить все факторы, то вывод напрашивается сам. Скорость роста у женщин не отличается, поскольку здоровые пряди головы независимо от пола будут укрепляться одинаково.

Нормальный жизненный цикл волос

Производство клеток внутри фолликула делится на разные этапы развития. Весь период, включающий зарождение и до момента выпадения – это жизненный цикл каждого отдельного волоса. По нему можно узнать все о росте, скорости удлинения, состоянии локонов, вплоть до его пола.

Основные фазы жизненного цикла волос.

1. Анаген – активный и наиболее длительный период развития и роста, в среднем составляет от 2 до 4-6 лет. На этом этапе локоны растут не переставая.
2. Катаген – период регрессии, длится примерно 15-21 день, в это время клеточное деление приостанавливается, чешуйки роговеют. Стержень начинает движение в верхние слои эпидермиса.
3. Телоген – завершающая фаза цикла, в период которой сначала прекращается рост, затем выпадает локон. Пограничная стадия длится 3-4 месяца. Стержень еще удерживается луковицей, но позже следует потеря прядки и зарождение новой клетки.

Рост волос головы за год, два или несколько лет, их длина пропорциональны жизненному циклу. То есть если он продолжительный, то можно легко отрастить косу ниже пояса. При коротком цикле, напротив, о росте длинной шевелюры придется забыть.

Зависимость от внешних факторов

Химия и окружающая среда могут быть одновременно благотворными и негативными для структуры волос головы.

Пагубное влияние:

• прямые солнечные лучи, солярий, сухой воздух парной пересушивают шевелюру, делая пряди ломкими и пористыми;
• перегрев головы в жаркую погоду может нарушить секрецию сальных желез;
• мороз – переохлаждение приводит к ослаблению циркуляции крови, замедлению роста, утрате блеска, выпадению волос;
• плохая экология – воздействие радиоактивного дождя или излучения часто заканчивается облысением;
• уход – неправильный подбор шампуня, бальзама или кондиционера для мытья головы вызывать раздражение, перхоть, аллергию, нарушить жировой баланс;
• эксперименты с имиджем – частое окрашивание, агрессивные завивки или ежедневные горячие укладки приводят к полному разрушению структуры волосы головы.

Положительные стороны:

• в теплое время года можно быстро отрастить нужную длину;
• короткие стрижки в зимний сезон долго сохраняют хорошую форму;
• в местности с влажным климатом волосы на голове растут со скоростью, о которой говорят «как на дрожжах»;
• хорошие шампуни, бальзамы или маски увеличивают длину, локоны становятся блестящими и здоровыми;
• разумный подход к изменению цвета или выполнению укладок сделает образ стильным, не нарушив структуру локонов.

Зависимость от здоровья человека

Волосы обладают очень чувствительной органикой, остро реагирующей на любые внутренние нарушения. Причины, способные негативно влиять на структуру, ухудшая состояние шевелюры.

1. Возрастные изменения – чем ближе к старости, тем медленнее растут локоны на голове.
2. Гормональные нарушения – на фоне больной щитовидки, климакса, менструации, приема контрацептивов, беременности происходит сбой жизненного цикла волос.
3. Эмоциональное перенапряжение – стрессовые, шоковые, депрессивные состояния, неврозы, постоянная тревожность, фобии, расстройство сна могут спровоцировать алопецию разного типа.
4. Болезни – хронические патологии ЖКТ, печени, почек, сердечно-сосудистой системы, вирусы или инфекции заметно сказываются на росте и состоянии локонов.
5. Из-за дефицита необходимых витаминов, микроэлементов и минералов волосы становятся тусклыми, теряют эластичность, выпадают, замедляется рост.
6. Несбалансированный рацион может влиять на самочувствие, кожу лица или головы, отрастание.
7. Стиль жизни – пристрастие к спиртному, наркотикам, курению, нарушение режима труда и отдыха зеркально отражается на состоянии рост.

Реальные способы увеличить скорость роста

Быстрое отрастание локонов зависит от хорошего здоровья волос и организма. Но при катастрофическом выпадении поход к трихологу неизбежен.

Способы ускорения роста волос:

• процедуры, направленные на активизацию фолликулов;
• народные средства;
• решение внутренних проблем.

Витамины и микроэлементы

Здоровый внешний вид и скорость роста волос зависит от насыщения организма полезными веществами.

Наиболее эффективны следующие средства.

1. Биодобавки с высоким содержанием кальция, селена, цинка, магния, бета-каротина, хрома и других элементов.
2. Витамины В1, В6, В7, В12, D, ретинол (А), токоферол (Е), аскорбиновая кислота (С) – активизируют рост волос. Обновляют клетки, наполняют кислородом, влагой, питают секущиеся кончики, устраняют сухость и ломкость.
3. Комплексы – Алерана, Пантовигар, Перфектил, Миноксидил активно стимулируют луковицы.

Полноценное питание

Сбалансированный рацион, обогащенный свежими овощами, фруктами, рыбой, мясом, бобовыми восполнит нехватку полезных веществ.

• творог, кефир, простокваша обогатит организм кальцием;
• морская рыба, особенно лосось – источник омега-3, фосфора, железа, В12;
• индейка, курятина, свинина, говядина – это кератин, главная составляющая волоса, ускоряет рост;
• отруби, злаки – содержат массу микроэлементов;
• овощи, фрукты, зелень – настоящий кладезь витаминов.

Рецепты домашних масок для волос

Наиболее действенные для ускорения роста локонов народные средства с согревающим эффектом. Они усиливают кровообращение кожи головы, активно стимулируя работу луковиц волос.

Рецепты «жгучих» масок для выполнения в домашних условиях должны содержать раздражающие компоненты:

• перцовая настойка + оливковое масло в равных частях;
• луковая – сок 1 головки смешать с медом в пропорции 1:1;
• горчичная – 1 ст. л. порошка + 1 ч. л. сахара + немного воды;
• другие рецепты на имбире, пиве, корице, коньяке, бодяге, дрожжах, желатине, никотиновой кислоте.

Насколько эффективны стимулирующие маски для роста волос, можно узнать из положительных отзывов. После использования сильных средств локоны растут со скоростью, в два раза превышающей норму. Стоит быть предельно аккуратными в применении «острых» масок для волос, строго соблюдайте рецептуру и время выдержки. Возможны раздражения вплоть до ожога.

Массаж головы и шеи

Регулярные расслабляющие процедуры обладают потрясающим эффектом для шевелюры:

• массирование облегчает проникновение питательных элементов в глубокие слои эпидермиса;
• тонизирует тургор кожи головы;
• усиливается приток крови и улучшается рост;
• массаж препятствует появлению болезнетворных бактерий, грибков, инфекций;
• процедура благотворно влияет на самочувствие и состояние локонов.

Мнение трихолога – можно ли ускорить рост волос

С точки зрения специалистов, замедленное отрастание или выпадение локонов имеет две причины. Это генетическая особенность или сбой фазы роста волос, что всегда является следствием внутренних проблем.

В таком случае воздействие будет не просто неверным, а безграмотным. Нужен комплексный подход с выявлением причины, ее решением и включением вспомогательных мероприятий. Например, правильное питание, витамины и занятия спортом влияют на рост не менее продуктивно, чем маски или процедуры в салоне.

Post Views:
11 319

Пытаясь стать обладательницей красивой шевелюры, женщина ищет разные способы на пути к совершенству. Волнует ее и скорость роста волос. Ведь именно она влияет на то, как быстро локоны могут стать длинными, и что необходимо предпринимать, чтобы усилить процесс активности волосяных фолликул. Так с какой скоростью растут волосы на голове и как заставить их удлиняться быстрее?

Жизненный цикл волос

Волосок представляет собой стержень, внешняя часть которого состоит из природного белка — кератина, расположенного в виде наложенных друг на друга чешуек. Внутренняя сторона — это корень, произрастающий из фолликула (луковицы).

Рост волос на голове проходит несколько основных фаз:

• анаген.
  Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет.
  За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
• катаген (регрессия).
  В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы — до 3 недель;
  
• телоген (фаза отдыха).
  На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода — до трех месяцев.
  

Интересный факт:
длительность полного цикла, состоящего из трех фаз, влияет на возможную длину. Так, чем он дольше, тем длиннее отрастают прядки. А если цикл короткий, косу до пояса отрастить вряд ли получится.

Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача — проявить активность в случае обильного выпадения.

Особенности женской и мужской шевелюры

Скорость роста волос на голове у мужчин немного отличается от скорости у женщин. За месяц мужская шевелюра может вырасти на 2–15 мм, женская — на 15–20 мм.
А вот регенерация (прохождение фаз) у мужчин происходит быстрее.

С какой скоростью растут волосы на голове

На сколько сантиметров в год растут волосы — зависит от индивидуальных особенностей.
И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму.

• за 1 день локон растет на 0,35 мм;
• волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
• а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.

Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей — до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет.

Такие значения отличаются в зависимости от расы:

• у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
• на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.

Зависимость от естественных факторов

Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств:

• сезон.
  В летнее время года волосы растут быстрее на 20–30%. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше;
• генетика.
  Активность луковиц зависит от наследственности;
• время суток.
  Ночью кудри «отдыхают».

Влияние неблагоприятных факторов

Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина:

• стресс.
  Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц;
• химические воздействия: окрашивание , завивка ;
  
• гормональный фон,
  который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов;
• заболевания:
  хронические, острые;
• неправильное питание:
  острая, жареная соленая пища и фастфуды;
• нехватка микро- и макроэлементов, витаминов;
  
• слабое кровообращение.
  На это влияют: курение, чрезмерное потребление кофеина, хождение без головного убора в холодное время года;
• экология.
  

Внимание!
Трихологами доказано, что после окрашивания/завивки показатели роста падают на 0,5 см в месяц.

Как увеличить скорость роста

Пытаясь разобраться в том, как увеличить скорость роста волос, стоит учесть, что к проблеме необходимо подходить комплексно: лечить прядки снаружи и изнутри.

Все внешние действия, в этом случае, будут влиять на локоны, находящиеся в процессе анагена.

Внутренние стимуляторы

Для активной работы волосяных луковиц позаботьтесь:

• правильном питании. В рационе должны быть: злаковые, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи, дрожжи. Рекомендуем прочесть, какие продукты питания стимулируют рост волос ;
• регулярных занятиях спортом. Они улучшают активность всех функций организма, в том числе и волосяных луковиц;
• достаточном потреблении жидкости;
• поступлении нужного количества витаминов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы: Е, А, С, В.
  Для этого можно пропить соответствующие препараты. Полезно также употребление аптечных дрожжей, рыбьего жира. Предлагаем ознакомиться с самыми эффективными витаминными комплексами для роста волос .

Внешние стимуляторы

К внешним факторам, положительно влияющих на локоны, считаются:

• уходовая косметика.
  Она должна быть правильно подобрана: без кислот, силиконов, парабенов, на натуральной основе. Мыть голову желательно не чаще трех раз в неделю;
• массаж головы .
  Стимулирует кровоснабжение, а значит — и рост луковиц. Усилить эффект помогут эфирные масла, втираемые в кожу;
• лучшие народные средства для роста волос .
  Самодельные маски помогают укрепить корни и усиливают кровоснабжение. Особенно эффективны средства с природными раздражителями: перец, имбирь, лук, никотиновая кислота. Также применяется репейное масло;
• пилинг.
  Раз в неделю можно, легкими движениями, делать массаж с солью, содой и кокосовым маслом. Это очистит поры и улучшит приток кислорода к коже;
• специальные средства-активаторы роста :
  Пантовигар , Миноксидил , Vichy Decros NEOGENIC , шампунь «Лошадиная сила» , Renaxil Loreal Homme и прочее.

Секреты красивой шевелюры такие:

• Ограничьте использование фена и других термоинструментов.
• Сведите к минимуму использование укладочных средств: лаков, пенки и прочее. А если пользуетесь, смывайте как можно быстрее.
• Расчесывайтесь несколько раз в день.
• Разбавьте шампунь розмариновой водой и мойте голову обычным способом. Отвар готовится так: стакан розмарина сушеного заливается стаканом кипятка и настаивается.
• Заканчивать мытье головы ополаскиванием прохладной (не холодной) водой. Такой прием активизирует работу фолликулов.
• Высыпайтесь. Во сне шевелюра восстанавливается и происходит регенерация, а значит, пряди будут здоровее, и расти активнее.
• Оградите локоны от ультрафиолетового и морозного воздействия.
• Не перекрывайте доступ к хорошему кровоснабжению: откажитесь от тугих причесок, париков, тесных шапочек, стягивающих резинок и заколок.

Важно!
Чтобы разобраться, как долго будут отрастать роскошные локоны и какое средство будет самым эффективным, нужно выяснить причину, которая может нарушить природные функции волосяных фолликул.

Следует устранить существующую проблему и подойти к ее решению комплексно, получая лечение и уход (как снаружи, так и изнутри).
Но принимаясь за увеличение роста прядей, стоит заручиться поддержкой и советом специалиста, который подскажет оптимальный курс на достижение результата. Особо актуально это при выборе медицинских препаратов, которые подбираются с учетом индивидуальных потребностей.

Отращивание локонов — это долгий и не всегда легкий процесс, но если за ними ухаживать правильно, наградой станут красивые, длинные и здоровые пряди.

Полезные видео

Трихолог про рост волос.

Как ускорить рост волос.

Рекомендуем также

Как быстро растут волосы и что сделать, чтобы ускорить их рост

Сколько раз ты слышала, что скорость роста волос зависит от генетических особенностей? Так-то оно так, но есть факторы, которые замедляют природный рост локонов. Мы знаем, как быстро должны расти волосы и что сделать, чтобы ускорить это явление.

Чтобы отрастить длинную косу до пояса, как правило, нужно потратить не один год, ведь норма роста волос в месяц составляет каких-то 1-1,5 сантиметра. Да, это правда, что у некоторых из нас волосы растут медленнее, а у некоторых — быстрее. Это не аномалия, а генетическая обусловленность.

Как быстро растут волосы

С момента рождения и до самой смерти рост волос на голове человека цикличен. В зависимости от того, в каком состоянии находятся пряди и кожа головы, здоровья и так называемых фаз роста волос, которые поочередно сменяют друг друга (рост, покой и выпадение), локоны могут расти медленнее или быстрее. Первая фаза длится обычно около 2-5 лет, вторая — 2—3 недели, а третья может затянуться на 3 месяца. Таким образом, волосы постоянно находятся в состоянии роста на протяжение нескольких лет, затем наступает стадия покоя и, естественно, активного выпадения, которая сменяется фазой ростой обновленных волосков. Этот процесс постоянен.

В фазе выпадения волосок сначала прекращает развиваться, уменьшается его фолликул в диаметре, постепенно приближаясь к поверхности кожи. Волосок отмирает и выпадает, а на его месте появляется новый. Именно так раз за разом. Но, есть несколько факторов, которые могут замедлить или ускорить природный рост волос.

Что влияет на рост волос:

• наследственность;
• возраст;
• питание;
• климат;
• сезон года;
• воздействие химических составов.

В жарких климатических условиях, а также в весенне-летний период процесс деления клеток ускоряется, оттого локоны растут быстрее. В это время рост волос может увеличиться в среднем на 10—20%. А все потому, что в тепле усиливается циркуляция крови в коже головы. Но такого эффекта можно добиться и разогревающими масками или средствами, которые усиливают приток крови.

Также скорость роста сильно зависит от того, что ты ешь. Важно, чтобы организм получал все необходимые ему витамины и микроэлементы. На рост волос непосредственно влияют витамины группы В. При их недостатке красивой шевелюры добиться сложно. Эти витамины можно найти в свежих овощах и фруктах, а также в мясе.

Маски для для роста волос

Отметим сразу: если ты ожидала, что мы расскажем о чудо-средстве, которое поможет отрастить волосы на 10 см за месяц и превратить стрижку пикси в локоны до лопаток, то мы тебя огорчим. Ускорить рост волос можно на длину около 1-1,4 см в месяц, не более. Но, когда пытаешься восстановить густые и длинные локоны и это в радость. Как говорят, мелочь, а приятно.

Кофейная маска для роста волос

Смешай 2 ложки кофейной гущи, 1 желток, 1 ложку жирной сметаны и столько же кокосового масла. Нанеси состав на кожу головы массажными движениями, а затем распредели по всей длине. Накрой пленкой и укутай голову полотенцем. Выдержи маску 30-45 минут и смой еле теплой водой с шампунем. Применять средство для заметного эффекта стоит около месяца не чаще 2 раз в неделю.

Горчичная маска для роста волос

В горячей воде разведи порошок горчицы и репейное масло, в пропорции 3:1:1. Добавить туда желток, 1 ложку сахара и тщательно перемешай до однородности. Смесь нанеси на корни и оставь на корнях 20 минут, закутав голову махровым полотенцем. Если не можешь терпеть жжение, смывай, чтобы не было раздражения. Смой теплой водой и шампунем.

Маска с настойкой перца

После мытья волос нанеси аптечную спиртовую настойку перца на корни, втирая ее в кожу головы массажными движениями. Через 20 минут смой прохладной водой и шампунем. Настойка укрепляет локоны и способствует их интенсивному росту. Результат заметен через 20 дней, если делать процедуру 2 раза в неделю.

Никотиновая маска для волос

Жидкость из ампулы никотиновой кислоты вотрит массажными движениями в кожу головы после мытья. Кислота не имеет запаха и быстро испаряется, поэтому нет необходимости ее смывать. Важно не использовать фен в первые 30 минут, чтобы кожа полностью впитала все полезные вещества.

Наносить витамин лучше на влажные, но можно и на сухие пряди. Кислота укрепляет фолликулы волос, усиливает циркуляцию крови в коже головы, чем способствует ускорению роста волос.

Сколько растут волосы на голове у мужчин

Как быстро растут волосы на голове

0,35 мм – настолько в среднем, по наблюдениям ученых, вырастает волос человека за стуки. Однако этот показатель именно средний, т.е. мерить все волосы по нему не стоит. Ведь на рост волоса влияет очень много различных факторов – от состояния здоровья человека и его генной предрасположенности до образа его жизни и вида деятельности.

Если задаваться вопросом – насколько быстро растут волосы на голове и теле человека, нужно принять во внимание несколько разных фактов, которые оказывают непосредственное влияние на процесс роста.

Сколько и на сколько отрастают волосы

Если вы хотите измерить средние показатели, можно это делать только при условии, что вы совершенно здоровы, соблюдаете все ритуалы по уходу за кожей головы и волосами, а также правильно питаетесь. В этом случае ваши волосы будут отрастать за неделю на 2,5 мм, а за месяц на все 10 мм.
Правда, специалисты уверяют, что есть люди, у которых волосы могут расти быстрее указанных норм – примерно до 1,5-2 см в месяц. Это зависит и от генетики, и даже национальности человека.

Вообще волосы растут фазами, которые очень строго распределены. Их даже зачастую называют этапами жизни волос или их жизненным циклом. Как правило, выделяют три основные фазы роста волос:
— анаген;
— каткген;
— телоген.

В первой фазе – анаген – начинает формироваться новый волос, пока еще в виде луковицы, которая является корнем волоса. Стоит помнить, что это самая длинная фаза роста волос, которая длится минимум от 2 до 4 лет. Если искать аналогии этой фазы в природе, ее можно сравнить с весной.

Наступление фазы катаген символизирует конец роста волос. Часть процессов уже завершена, другая подходит к концу. По факту волос уже больше не растет. Фаза эта довольно короткая длится около пары недель. Сравнить ее можно с летом.

Фаза телоген, как правило, разграничивается на 2 подвида: ранний и поздний. В первом случае волос уже не растет, но еще и не выпадает. Отследить эту фазу можно по границе роста волос, т.е. они отрастают до определенного уровня и на этом останавливаются.
Длина волос и их толщина индивидуальны и также зависят от огромного числа факторов: наследственности, образа жизни, здоровья человека и т.д.

Поздним телогеном называют обычно выпадения волоса, т.е. его естественную гибель. На это ему отводится от нескольких дней до 3-4 месяцев. После того как волос выпадает, снова начинается первая фаза формирования новой луковицы. Так что можете не переживать, что останетесь без шевелюры. Сравнивают поздний телоген обычно с осенью.

В среднем из одного фолликула вырастает за всю жизнь до 20 волосков.

Сколько лет растут волосы

Чтобы определить, сколько лет у вас будут расти волосы, в первую очередь стоит узнать, нет ли у вас склонности к облысению. Если она отмечается, естественно, рассчитывать на длинные волосы до глубокой старости. Чаще, конечно, такой проблеме подвержены мужчины. Однако и у дам тоже можно встретить такую проблему.

Во всех остальных случаях волосы будут расти у человека до самого конца жизни. Естественно, с возрастом они станут немного хуже – корни ослабевают, луковицы менее здоровы и т.д. Однако расти они все равно будут.

Естественным считается выпадение от 40 до 100 волосков в сутки. Если вы чувствуете, что теряете больше волос, обратитесь к специалисту-трихологу, который поможет выяснить причину, оценит состояние волос и поможет избавиться от проблемы.

KakProsto.ru

Сколько в день может вырасти волос?

Ответы:

Ольга Семенченко

0,35 мм за день!!!

Ольга Левина

СКОЛЬКО ЕСТЬ, СТОЛЬКО И ВЫРАСТИТ. А вот на сколько мм в длину-это уже другой вопрос.

Корабль

2 см за месяц

Катерина

У подверженных облысению мужчин волосы растут недостаточно быстро. А у мальчиков, по­хоже, волосы растут слишком быстро.

Норма роста волос фактически измерена и со­ставляет около 12 мм в месяц. Волосы не растут по определенной норме каждый день, но все же следуют некой ритмичности.

Ночью волосы растут медленно. Днем рост ус­коряется. Между 10 и 11 часами скорость роста самая большая. Затем снова наступает спад. Пик роста наступает между 14 и 16 часами, потом рост снова замедляется. Но эти колебания в росте настолько малы, что их невозможно заметить. Не надейтесь увидеть в зеркало, на сколько выросли ваши волосы за определенное время.

Если бы все волосы на теле росли так, как на голове, тогда можно было бы вычислить, сколько всего на теле вырастает волос. Подобные волосы росли бы по 3 см в минуту, и к концу года они были бы в длину 59 км.

Не у всех людей одинаковое количество во­лос. У блондинов обычно более пышные волосы, чем у брюнетов. У людей с рыжими волосами — не­большое количество волос, и они менее прочные.

Гюзель Н

0,3 мм/день

На сколько см вырастают волосы за месяц?

Ответы:

Тамара

на 1 см в месяц, но если только хорошо будеш ухаживать

лариса мищенко

1см в месяц-это нормальный рост волос.

Аня *

Без особого ухода — на 1 см.

НО:

Чудо-маска, ускоряющая рост волос.

Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 3 см. !

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет» ,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом) . Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает» . Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими) , а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала) .

После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк» . Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.

Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.
Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Витя Леонов

Смотря на каком месте их выращивать….

Big Bang

У меня тоже — 1 см

Настя Ли

1см примерно. У некоторых 1 см может пол года расти, а у некоторых за месяц 2 вырастает.

Lala Land

Примерно 1 см в месяц.
Чтоб быстрее росли, надо втирать в корни волос луковый сок или настойку перцовую, а через 15-20 мин. смыть шампунем- читала в одном науч. -попул. журнале.
Но сама не пробовала.

Анастасия

Зависит от генетики. Кто-то годами волосы до поясницы отрастить не может, а кто-то каждый месяц подстригается…

­Зая

Еще в школе учили на 1см в месяц!

Junone Neuwelt

2-2,5 см в месяц. Пользуюсь масляно-витаминной маской с димексидом, репейным маслом, бальзамом ревивор. Челку приходится стричь каждую неделю, корни красить-каждые две.

Анна Франк

у всех по разному
нормальный рост 1 см в месяц

Анастасия Петрова

Аня, а ничего что горчичная маска полностью обжигает всю кожу головы при этом повреждая луковицы волос. терпеть адскую боль или лучше пить витамины и делать безопасные маски…

Оливия Фрейзер

Как быстро растут волосы?
С какой скоростью растут наши волосы — на сколько сантиметров удлинняются пряди за день, месяц и год?
Как утверждают трихологи, специалисты по здоровью волос, за сутки волос способен вырасти в среднем на 0,35 миллиметра. Давайте посчитаем. Если в день они вырастают на треть миллиметра, значит, что за неделю длина каждого волоска на нашей голове может увеличится где-то на 2,5 миллиметра. Получается, что за месяц волос может вырасти примерно 10 миллиметров, то есть на один сантиметр.
Однако специалисты отмечают, что у некоторых людей волосы способны расти быстрее — до 1,5-2 см в месяц. Это возможно при условии, что состояние волосы изначально хорошее, они сильные и здоровые, вам повезло с наследственностью, и вы бережно заботитесь о шевелюре и обеспечиваете ее правильным уходом и здоровым питанием.
Сколько лет растут волосы?
Если у вас нет склонности к облысению, то волосы растут до глубокой старости. Однако с возрастом организму требуется все больше сил и ресурсов на поддержание работы жизненно важных органов и систем, поэтому волосы снабжаются питательными веществами по остаточному принципу. Вполне естественно, что с годами они начинают расти медленнее и становятся хуже. Корни слабеют, сами волосы истончаются, становятся более тонкими, сухими, тусклыми и ломкими, ухудшается их внешний вид.
Трихологи подсчитали, что за 60-70 лет человеческой жизни из одного фолликула может вырасти около 20 волосков. Каждый волос проходит в своем росте несколько этапов, через определенное время выпадает и уступает место следующему.
Так, в норме в сутки может выпадать от 40 до 100 волосков. Попробуйте пересчитать все волоски, которые остались на вашей расческе или в ванной после мытья, если их больше ста и такая ситуация продолжается довольно долго, вполне возможно, что у вас может развиться алопеция — патологическое выпадение волос. Это серьезная проблема, начать лечить которую нужно как можно раньше.
Как отмечают врачи-специалисты по проблемам волос, в коже головы скрыто немало так называемых «спящих» фолликулов, которые пока не функционируют, но из них вполне могут вырасти здоровые крепкие волосы. Это одно из перспективных направлений в лечении облысения, которым сейчас активно занимаются медики.

У кого волосы на голове растут быстрее у мужчин или у женщин?

Ответы:

Георгий Тринеев

мужчин

*Sakura*

у женщин)

Ульяна

Даже у женщин растут по-разному.
Кто-то из девочек у нас на работе вынужден стричься каждые три недели, иначе прическа перестает быть таковой. После покраски волос (темные в светлый) у них корни заметны через три дня.
А кто-то из девочек, лениво позёвывая, говорит: а я голову раз в полгода крашу. и вообще не стригу. они ниже плеч не отрастают.
Так что наверное, зависит не столько от пола, сколько от организма.

Катя Волкова

от пола не зависит, зависит насколько быстро происходит метаболизм (обменные процессы в организме) это как по-разному растут ногти или у кого-то морщины быстрее появляются

Как быстро растут волосы?

Женщины всегда стараются изменить процесс роста своих волос. Они мечтают, чтобы на голове пряди отрастали быстрее, а волосы на теле — медленнее. Но практически никто и не знает, с какой скоростью они растут и что на это влияет.

Как быстро растут волосы на всех частях тела?

Ученые, изучающие волосы человека, выяснили, что в среднем они растут со скоростью 3,5 мм за 10 дней, это получается примерно 1 см за месяц. Но это не постоянная величина, она меняется в зависимости от времени года, суток, типа волос и наследственности.

Летом и в дневное время волосы растут быстрее, чем зимой и ночью. У людей с кудрявыми от природы волосами они становятся длинней медленнее, чем у людей европеоидной расы. Если волосы здоровые, и у предков не было проблем с их ростом, то они могут за месяц вырастать на 2,5 см.

Также неравномерно вырастание в зависимости от расположения на теле:

• основная шевелюра на голове и борода — с указанной выше скоростью;
• брови, ресницы – вырастают только до 2 см;
• на руках и ногах — от 0,5 см в месяц .

Но многие женщины сталкиваются с проблемой: в некоторых местах волосы растут быстрее, чем положено, но от чего это происходит, не знают. Все может быть связано с питанием, уходом за кожей тела, гормональными всплесками, а также с процессом их удаления, например: после бритья волос на ногах, они растут очень быстро, чем, если бы была проведена эпиляция и депиляция.

До какого возраста растут волосы?

Клетки луковицы продолжают делиться до конца человеческой жизни, единственное ученые отмечают, что чем старше становится человек, тем больше весь его организм истощается, поэтому волосы становятся все тоньше, суше и короче. Это необходимо учитывать при желании отрастить их в возрасте после 40 лет. Самые длинные косы можно отрастить до 20 лет, потом это будет сделать сложнее.

Чтобы ускорить процесс роста, следует воспользоваться некоторыми способами стимуляции, которых в народной медицине и в современной косметологии очень много.

Как заставить волосы расти быстрее?

Если есть необходимость ускорить процесс роста ваших волос, можно использовать следующие методы:

1. Для улучшения питания и кровообращения к волосяным луковицам следует использовать маски из перца, меда, лука, горчицы, масел и фруктов. Делать 1 раз в неделю в течение 3 месяцев, потом поменять состав.
2. Каждый вечер расчесывать в течение 30 минут мягкой массажной щеткой.
3. Отказаться от использования фена и горячих щипцов при укладке.
4. Принимать витамины А и Е.
5. Использовать стимуляторы роста: Димексин, Ретинола Ацетат, репейное масло и др.

Чтобы получить длинные, но при этом здоровые волосы следует обратить к парикмахеру, который подскажет вам эффективные средства.

womanadvice.ru

Смотрите также:

Почему волосы на теле растут, а на голове

Хотелось наоборот — чтобы на теле нежелательные волосы выпадали сами собой, а на голове росла густая шевелюра.

Так почему же на голове мы теряем волосы, а на теле сами пытаемся от них избавиться?

Почему растут волосы на теле?

Знаете ли вы, что волосы не растут только на ладонях и стопах? Да, по всему телу есть волоски, просто в некоторых местах они светлые и тонкие, а потому и незаметны.

Интересно отметить, что у мужчин волосы на теле растут быстрее, чем на голове, а у женщин в норме должно быть наоборот — волосы на голове растут быстрее и гуще, чем на теле. Больше всего повезло обладательницам рыжих волос — у них волоски на теле растут реже, чем у брюнеток и тем более у блондинок. Но блондинкам достался бонус — у них волосы на теле нежные и светлые.

Во время полового созревания волос на теле становится больше и это нормально — изменяется гормональный состав крови и это влияет на рост волос на теле в том числе. Волосы на теле имеют свойство меняться с возрастом — чем старше становится женщина, тем тоньше и слабее становятся волосы на теле.

Зачем нужны волосы на теле?

Можно сказать, что они выполняют несколько функций. Это терморегуляция и защита. Некоторые ученые утверждают, что волосы на коже помогают ей быстрее заживать в случае повреждений. Итак, волосы на теле растут из-за воздействия половых гормонов на наш организм, они могут быть заметными и не очень, светлыми или темными, редкими или частыми.

Волосы и гормоны

На рост или выпадение волос активно влияют гормоны. Большую роль в этом вопросе играет гормон эстроген. Он считается женским гормоном и именно благодаря нему женское тело отличается от мужского округлыми формами, нежной кожей. Именно этот гормон влияет на рост волос на голове. Однако, если эстрогена в организме женщины мало, начинается активный рост волос на лице, руках, ногах и всём теле.

Если вы заметили, что в вашем случает ситуация похожая — то стоит обратиться к врачу, который выявит проблему с гормонами. А наши специалисты по эпиляции подскажут, как справиться с проблемой быстрее.

Есть в женском теле и мужские гормоны — андрогены (например, тестостерон). Если данный гормон в норме, то он положительно влияет на укрепление костной ткани и мышц. Но если этого гормона в организме женщины много, то он создает настоящую проблему: волосы на голове начинают расти реже и выпадать, появляются проплешины и облысение. А на всём теле наоборот — волосы начинают расти активнее и жестче. Если гормон соматропин, который вырабатывается щитовидной железой ниже нормы, это также приводит к облысению и выпадению волос на голове.

ИТОГ: Если вы видите, что волосы на голове стали расти реже, а на теле чаще и активнее, то стоит обратиться к врачу и выяснить корень проблемы.

В московских салонах «Мир Красоты» вы можете получить квалифицированную консультацию на тему того, как быстрее решить проблему с избыточным ростом волос и какую эпиляцию выбрать.

Стоимость эпиляции в салоне «Мир Красоты»

Почему волосы на голове выпадают?

Выпадение определенного количества волос — это нормально. Каждый день мы теряем около 100 волос. Почему так происходит? Потому что срок жизни волоса в среднем — 3 года. После достижения этого возраста старый волос выпадает и на его месте начинает расти новый. На голове у человека может быть примерно от 50 до 150 тысяч волос.

Когда выпадают волосы?

Они могут выпадать при расчесывании, мытье головы, также вы можете находить волоски утром на подушке. Это нормально и не требует особых переживаний. Однако, случается, что волосы начинают выпадать интенсивно и сильнее обычного. Почему это происходит? Можно условно сказать, что есть внутренние и внешние причины сильного выпадение волос на голове. Внешними причинами считаются:

• травмы (например, ссадины или ожоги волосистой части головы)
• прием определенных медикаментов
• неправильное питание (например, нехватка железа, белка и минералов в рационе)
• механическое воздействие (тугие прически с большим количеством стайлинга, слишком тесные головные уборы)

К внутренним причинам относят:

• аутоиммунные заболевания
• изменение гормонального фона
• стрессы, неврозы, депрессия

По итогам можно сказать, что и рост, и выпадение волос на теле и голове — это норма. Но если вы замечаете аномально сильное выпадение волос на голове, то стоит обратиться к врачу для исследования причин и своевременного лечения.

Также, если вы заметили, что волосы на теле растут у вас очень часто и быстро — обратитесь в наш салон для консультации со специалистом. Наши косметологи подскажут, какой вид эпиляции подходит вам больше всего и как избавиться от нежелательных волос надолго!

Записаться на консультацию и эпиляцию в московский салон «Мир Красоты»   

Почему у женщин растут волосы на теле?

Услугу эпиляция воском можно сделать в наших салонах эпиляции, воспользуйтесь формой онлайн записи.

Большинство из нас, прекрасных женщин, сталкиваемся с таким явлением, как лишние волоски на теле – волосы на руках, на ногах, на лице. Лишняя растительность приводит к неуверенности в себе, дискомфорту и к определенным тратам на походы в салон эпиляции, и другие способы избавления от волосков. 

У животных — шерсть, у птиц — перья, у человека – волосы.

Тело человеческого эмбриона в утробе матери примерно в возрасте 100 дней покрывается густым волосяным покровом. А еще через 100 дней этот покров самостоятельно выпадает. Часто встречается и такое явление, когда малыши рождаются с густым слоем светлого тонкого пушка, который самостоятельно выпадает примерно через неделю после рождения. 

Как утверждают одни ученые, природа «наградила» нас волосами для защиты тела от холода зимой и для лучшего впитывания влаги в теплое время (защита от перегрева). Другие утверждают, что волосы на теле человека — это результат эволюции, и у наших древнейших предков волос на теле было куда больше. 

Волосы на женском теле (как и на мужском) растут абсолютно везде, кроме ладоней и стоп. Однако волоски на некоторых частях тела очень светлые и тонкие, поэтому и незаметны. 

У взрослых мужчин волосы на теле растут быстрее, чем на голове. У женщин наоборот — волосы на голове растут больше и быстрее, но не у всех. Жесткие темные волосы на женском теле не являются нормой и растут по следующим причинам:

1. Генетическая предрасположенность. Если в вашей семье вся женская линия страдала от лишних волос, то не ожидайте гладкого тела у себя. Национальность женщины, ее предрасположенность к этническим группам также влияют на «волосатость» (восточные красавицы являются постоянными посетительницами салонов эпиляции).
2. Гормональные нарушения. Если у вас повышенный уровень мужского гормона тестостерона, если у вас отмечаются проблемы с надпочечниками, щитовидной железой, то темные волосы будут расти везде, при чем очень быстро.
3. Проблемы со здоровьем. Некоторые болезни также приводят в гормональным нарушениям. Осложнения наступают в том случае, когда необходим прием гормональных препаратов.

Оволосение женского тела начинается примерно с 11 лет и к 16 годам оно окончательно формируется. Начинают появляться волоски в подмышечных впадинах, на лобке. Все это связано с гормональным изменением крови. Половые гормены теперь вырабатываются в большем количестве, чем в детстве. Однако изменения в женском организме проявляются не только ростом волос, но и тем что вырастает грудь, бедра становятся округлыми и появляется влечение к противоположному полу.

У взрослой женщины на теле имеется от 10 до 300 тысяч волосков. У блондинок они самые светлые, тонкие и растут они часто, у брюнеток они темные и растут они реже. У рыжих волоски жесткие и их меньше всего.

В любом случае помните, что сегодня проблема с лишними волосками на теле решается быстро и просто. Эпиляция волос воском позволяет не только забыть о лишней растительности на продолжительное время, но и сделать рост волос более медленным и редким. 

Заставляет ли бритье расти волосы быстрее и гуще?

Многие женщины хотят знать; “Заставляет ли бритье расти волосы быстрее и гуще?” Это удерживает некоторых женщин от бритья определенных зон тела, а многих приводит к иным методам удаления волос. Но у нас хорошая новость: клинически доказано, что бритье не влияет на текстуру ваших волос или скорость их роста. Откуда пошел этот слух? Что заставляет людей думать, что бритье делает волосы гуще? Что приводит к росту волос? К счастью для вас, у нас есть ответы!

Волосы – дело семейное.

Текстура и рост волос определяются вашим генофондом. Некоторые имеют предрасположенность к густым волосам и вынуждены бриться чаще, а у других волосы светлее, и они могут бриться реже или не бриться вообще.

Вот неприкрытая правда.

Вы уверены, что ваши волосы стали гуще после бритья? Поверьте нам, это не так. Когда вы бреете ноги, руки или зону бикини, бритва чисто срезает волоски, оставляя обрезанные концы. Поэтому, когда волосы отрастают, обрезанные концы дают ощущение более густых волос. Волосы в области подмышек растут приблизительно на 50 процентов быстрее, чем на ногах, поэтому подмышки приходится брить чаще, чем другие зоны. И наконец, при бритье волосы срезаются на поверхности, а не у корня, как при эпиляции. Это обуславливает более ранее возвращение волос, но будьте уверены – они растут не быстрее.

Более тщательное бритье.

Все еще не уверены? Хотя бритье не заставляет волосы расти гуще, вам может так показаться из-за качества бритья. Убедитесь, что бреетесь чистыми, острыми лезвиями бритвы, гарантирующими как можно более тщательное бритье. Venus Swirl – наша лучшая бритва для женщин – создана специально для вас. В ее состав входит наша революционная технология FLEXIBALL™ и пять лезвий Contour™, каждое из которых отдельно огибает изгибы для обеспечения гладкой кожи и визуального отсутствия следов бритья. Более подробные советы по бритью для женщин вы можете найти здесь.

Скажите «прощай» волосам навсегда.

Если вы устали бриться, есть несколько методов удаления волос, которые позволяют избавиться от них на длительный период или даже навсегда. От эпиляции до лазерного удаления волос, многие из методов можно применить в домашних условиях или по минимальной цене в салоне.

Теперь вы знаете ответ на вопрос: “Заставляет ли бритье расти волосы быстрее и гуще?”. Мы надеемся, что благодаря новым знаниям вы посмотрите на бритье по-новому. Чтобы получить больше ответов на мифы о бритье, нажмите сюда.

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

Почему мои волосы так быстро растут? Причины быстрорастущих волос

Мои волосы всегда росли намного быстрее, чем волосы моих друзей. Было приятно, когда я пытался отрастить волосы, но это может раздражать, когда у меня есть более короткий стиль, который мне нравится, и мне приходится часто ходить в салон, чтобы поддерживать его. Это разочарование заставило меня наконец исследовать, почему у одних волосы растут так быстро, а у других — нет.

Так почему мои волосы так быстро растут? Скорость роста волос у разных людей сильно различается.ДНК во многом определяет скорость роста волос у человека. Однако это зависит от многих факторов, включая часть тела, этническую принадлежность, пол, возраст, уровень стресса и состояние здоровья.

Я глубоко погрузился в исследование и нашел несколько удивительных вещей, которые многое объясняют в моем опыте с волосами. Читайте дальше, чтобы узнать, у кого, скорее всего, будут самые быстрорастущие волосы.

Как быстро растут волосы в среднем?

Прежде чем вы узнаете, почему ваши волосы так быстро растут, вы можете точно узнать, что является нормальным для роста человеческих волос.

Волосы на голове обычно растут со скоростью около 0,6–1,4 см (0,03–0,56 дюйма) в месяц. Тем не менее, в исследованиях также было отмечено, что волосы растут со скоростью 3,36 см / месяц (1,3 дюйма / месяц).

Вот средняя скорость роста волос на разных частях тела, согласно данным исследования Pragst F. Balikova, MA.

Скорость роста волос на теле

Если вам интересно, почему волосы на вашем теле или лице растут так быстро, скорее всего, причина кроется в гормонах.

Гормоны влияют на рост волос разными способами, в том числе на скорость роста. Если мы говорим о растительности на теле и лице, тестостерон часто увеличивает скорость роста, а эстроген ее снижает.

Вот почему женщины с большим количеством волос на лице и теле часто имеют более высокий уровень тестостерона, чем другие женщины. Тестостерон не только способствует росту волос в этих местах, но и ускоряет их рост.

Кроме того, такие вещества, как миноксидил, циклоспорин, диазоксид и хромакалин
, могут увеличивать скорость роста волос на теле и на лице.

Скорость роста волос на коже головы

Если вам интересно, почему волосы на коже головы растут так быстро, то основная причина, скорее всего, кроется в этнической принадлежности или толщине волос. Но могут иметь значение и другие факторы.

Этническая принадлежность

Скорость роста волос значительно различается у разных национальностей.

В большом исследовании разнообразия роста человеческих волос люди африканского происхождения, как правило, имели самые медленные и самые тонкие волосы.

У людей азиатского происхождения были волосы, которые, как правило, растут быстрее всех вместе с самыми густыми волосами.

А люди европейского происхождения попали в середину.

Вот диаграмма из этого исследования, показывающая различия в скорости роста волос.

Однако, как я расскажу в следующем разделе, это может быть больше связано с толщиной волос, чем с этнической принадлежностью.

Толщина волос

В исследовании участников азиатского и европейского происхождения с прямыми и полупрямыми волосами, более толстые волокна волос соответствовали более высокой скорости роста. Волокна тонких волос росли медленно.Этот результат оказался не связанным с этническим происхождением.

Другое исследование проанализировало 59 765 волос и показало, что тонкие волосы растут медленнее, чем толстые.

Это может объяснить, почему у азиатских людей волосы растут быстрее всего. Также у них самые густые волоски.

Если у вас густые волосы, это объясняет, почему они так быстро растут. Однако то, что ваши волосы кажутся густыми, не обязательно означает, что они действительно густые.

Особенно, если вы европейского происхождения, у вас могут быть просто густые волосы.Это означает, что у вас больше волосяных фолликулов, расположенных близко друг к другу, и много волос, но они не обязательно толстые.

Вы можете определить, густы ли ваши волосы, пощипав отдельные волосы между пальцами и потрогав их. Если вы ничего не чувствуете между пальцами, у вас нет густых волос.

Если вместо этого ваши волосы кажутся тяжелыми швейными нитками, значит, у вас густые волосы.

Пол

Одно исследование молодых людей показало, что скорость роста волос на голове у мужчин и женщин была примерно одинаковой.Однако у мужчин волосы на затылке обычно растут значительно медленнее.

Напротив, другое исследование с участием кавказских субъектов показало, что у женщин без характерного облысения скорость роста волос выше, чем у мужчин без характерного облысения.

В целом, похоже, что женщины, вероятно, будут иметь быстрорастущие волосы, но из этого правила будут исключения.

Возраст

Скорость роста волос может замедляться с возрастом. Исследователи обнаружили, что у людей младше 25 лет самые высокие темпы роста.

В других исследованиях средняя скорость роста у лиц препубертатного возраста, подростков, взрослых и пожилых людей составляла 0,41, 0,30, 0,34 и 0,32 мм / день соответственно.

Итак, у очень молодых людей волосы обычно растут быстрее, но когда вы достигаете взрослого возраста, они, как правило, остаются такими же.

Однако старение может со временем сделать волосы тоньше. И, как мы узнали, тонкие волосы, как правило, растут медленнее.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды могут влиять на скорость роста волос, но их влияние очень минимально по сравнению с генетикой.Ваш пол и этническая принадлежность гораздо важнее.

Короче говоря, разные условия жизни людей одного происхождения, по-видимому, очень слабо влияют на присущие им параметры роста волос.

— Различия в росте, диаметре, цвете и форме человеческого волоса. Исследование in vivo с участием молодых людей из 24 различных этнических групп на пяти континентах

Напряжение

Стресс — это один из факторов окружающей среды, который может влиять на скорость роста волос, вызывая задержку роста волос.

На самом деле, по словам Эрлинга Тома, исследователя-дерматолога, многие вещества, вызывающие стресс, могут остановить рост волос.

Исследования показали, что некоторые вещества, опосредующие стресс, такие как вещество P, адренокортикотропный гормон, пролактин и кортизол, фактически подавляют рост волос.

-Эрлинг Том

Кроме того, серьезное заболевание может препятствовать росту волос.

Хорошая новость о том, что у вас быстро растут волосы, заключается в том, что у вас больше шансов стать здоровым человеком!

Заключительные выводы

Если у вас быстрорастущие волосы, основная причина — это ДНК и толщина волос.Некоторые другие факторы, такие как факторы окружающей среды, возраст, стресс и лекарства, могут иметь влияние, но ваша ДНК в основном делает все возможное в этой области.

Связанные вопросы

Почему мои волосы так быстро растут после эпиляции воском?

Наиболее вероятная причина в том, что волосы лопаются, а не вырываются с корнем. Таким образом, вместо того, чтобы показаться снова через неделю или больше, они снова отрастают через несколько дней, как вы побрились.

Чтобы этого не произошло, не ждите слишком долго, чтобы нанести воск.Более длинные волосы повреждаются с большей вероятностью.

Хотите это запомнить? Прикрепите это к своей любимой доске Pinterest, чтобы найти позже!

Список литературы

Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний: Панельная дискуссия по анализу волос: изучение состояния науки

Clinica Chimica Acta: Современное состояние анализа волос для выявления злоупотребления наркотиками и алкоголем

Европейский журнал дерматологии: Различия в росте, диаметре, цвете и форме человеческого волоса.Исследование in vivo с участием молодых людей из 24 различных этнических групп на пяти континентах

Международный журнал косметической науки: Взаимосвязь между скоростью роста волос и морфологическими параметрами прямых волос человека: один и тот же закон выше этнического происхождения?

Журнал клинической эндокринологии и метаболизма: влияние лишения / приема половых стероидов на рост волос и выработку кожного сала у транссексуалов мужчин и женщин

Журнал лекарственных средств в дерматологии: стресс и цикл роста волос: нарушение роста волос, вызванное кортизолом

Исследования и технологии кожи: гендерные различия в темпах роста волос на коже головы сохраняются, но снижаются при моделировании выпадения волос по сравнению с контрольной группой

Your Hair (для детей) — Nemours Kidshealth

Когда вы думаете о своих волосах, вы, вероятно, думаете о волосах на голове.Но волосы есть почти на каждой части вашего тела. (Места, где нет волос, включают губы, ладони рук и подошвы ног.)

Некоторые волосы на теле легко увидеть, например, брови и волосы на голове, руках и ногах. А вот других волос, как у тебя на щеке, почти не видно.

В зависимости от того, где они находятся, волосы выполняют разные функции. Волосы на голове согревают голову и немного смягчают череп. Ресницы защищают ваши глаза, уменьшая количество проникающего в них света и пыли, а брови защищают ваши глаза от пота, капающего со лба.

Откуда берутся волосы?

Независимо от того, растут ли волосы на голове, руке или щиколотке, все они одинаково выходят из кожи. Он начинается у корня волоса, места под кожей, где клетки соединяются вместе, образуя кератин (белок, из которого состоят волосы). Корень находится внутри фолликула (скажем: FOL-ih-kul), который похож на небольшую трубку в коже.

По мере того, как волосы начинают расти, они выталкиваются вверх от корня и из фолликула через кожу, где их можно увидеть.Крошечные кровеносные сосуды у основания каждого фолликула питают корень волоса, чтобы он продолжал расти. Но как только волосы оказываются на поверхности кожи, клетки в пряди волос перестают быть живыми. Волосы, которые вы видите на каждой части тела, содержат мертвые клетки. Вот почему не причиняет боли, когда кто-то подстригает вам волосы ножницами!

Почти каждый волосяной фолликул прикреплен к сальной железе (скажем: sih-BAY-shus), которую иногда называют сальной железой. Эти сальные железы производят масло, которое делает волосы блестящими и немного водонепроницаемыми.Иногда, например, в период полового созревания, эти железы могут выделять слишком много масла, и волосы человека могут выглядеть жирными. Время для шампуня!

Стр. 1

Волосы сегодня, ушли завтра!

У вас более 100 000 волос на голове, но вы теряете их каждый день. Ежедневно выпадает от 50 до 100 волосков, когда вы моете, расчесываете или расчесываете волосы или просто сидите на месте. Но не волнуйтесь, новые волосы постоянно заменяют выпавшие.

Каждый волос на голове растет примерно от 2 до 6 лет.Потом несколько месяцев отдыхает и наконец выпадает. На смену ему приходит новый волос, который начинает расти из того же волосяного фолликула. Этот цикл роста, отдыха, выпадения и замены волос помогает поддерживать необходимое количество волос на голове.

Волосы бывают разных цветов

Какие у вас волосы — черные и кудрявые, светлые и прямые или другое сочетание? Цвет волос происходит из меланина (скажем: MEL-uh-nun), вещества, которое придает пигмент волосам и коже.Чем светлее чьи-то волосы, тем меньше в них меланина. У человека с каштановыми или черными волосами намного больше меланина, чем у человека со светлыми или рыжими волосами. Пожилые люди с возрастом теряют пигмент меланин в волосах, из-за чего их волосы выглядят седыми или белыми.

Часто цвет кожи человека сочетается с цветом его или ее волос. Например, у многих блондинок светлая кожа, тогда как у многих людей с более темной кожей волосы темно-каштановые или черные. И не забывайте о генах (гены — это то, что вы наследуете от своих родителей): обычно цвет волос ребенка определяется цветом волос одного или обоих родителей.

Когда дело доходит до типа, волосяные фолликулы имеют значение. Некоторые волосяные фолликулы имеют вьющиеся волосы, а другие — прямые. Фолликулы также определяют, будут ли ваши волосы густыми и жесткими или тонкими и тонкими.

Уход за волосами

С волосами главное — держать их в чистоте. Некоторые люди моют голову каждый день, а другие делают это один или два раза в неделю. Это зависит от ваших волос и от того, чем вы занимаетесь, например, тренируетесь или плаваете.

При мытье головы используйте мягкий шампунь и теплую воду. Вспенивайте кончиками пальцев, а не ногтями. Вы можете использовать кондиционер или шампунь, содержащий кондиционер. Это поможет распутать спутанные волосы или сделать их гладкими. Но в зависимости от ваших волос он также может сделать их гладкими и жирными. Промойте волосы большим количеством чистой воды. Осторожно вытрите полотенцем и распутайте расческой с широкими зубьями.

Будьте добры к своим волосам — влажным или сухим — осторожно расчесывая или расчесывая волосы.Не дергайте за узлы слишком сильно и не затягивайте косы и хвосты слишком туго. Это может вызвать раздражение кожи головы. А если вы используете щипцы для завивки или фен, будьте осторожны и при необходимости обратитесь за помощью к взрослым. Вы не хотите обжечься.

Вот простой способ иметь великолепные волосы: придерживаться здоровой диеты. Это не так странно, как кажется. Питательная диета помогает вашему телу изнутри!

Как сделать волосы быстрее и гуще

Четыре года назад я кое-что сделал.Что это было? Ну, я посмотрел V for Vendetta , понял, как великолепно выглядит Натали Портман с короткой стрижкой, пошел в магазин, а на следующий день затащил двух своих друзей в ванную (Привет Сара! Привет Скотт!) И, bzzzzz . Неужели на полпути я очень нервничал из-за того, что совершил огромную ошибку? да. Но позвольте мне сказать прямо: мне понравился мой новый укороченный вид . Пушистость свежей стрижки — одно из самых приятных ощущений в мире, когда я сразу же принимаю душ, быстро вытираю кожу головы, а затем, не беспокоясь, выпрыгиваю из нее.Конечно, не все были довольны моей отбивной (и это лишь некоторые из них: моя мама, мой брат, мой парикмахер). Но как бы мне ни нравилась стрижка, отращивание коротких волос — один из самых чистых адов, известных человеку.

Отрастив волосы до плеч только для того, чтобы снова подстричь их до ушей, одним жарким летним днем ​​два года спустя, я вернулся к тому, с чего начал: С волосами до ключиц, желанием перемен и отсутствием терпения. Только сейчас мои цели в отношении волос не могут быть достигнуты с помощью триммера за 20 долларов. Я хочу, чтобы волосы были длиной до талии и до талии, естественно. У меня никогда не было волос длиннее декольте, но, боже мой, я хочу их сейчас. Если вы разделяете те же желания, что и я, мы вместе. С небольшой помощью экспертов ознакомьтесь с лучшими методами и продуктами, чтобы получить желаемые волосы.

Шаг 1. Поддержание здоровья

Подождите, подождите, не щелкайте мышью! Да, сказать кому-то, чтобы он был здоровым, когда он хочет отрастить волосы, — это громоподобный эквивалент того, чтобы сказать кому-то, кто страдает похмельем, пить воду. Но все же: эффективно. Гормональные изменения, стресс, лекарства, отпускаемые по рецепту, и болезнь — все это компоненты, влияющие на скорость и здоровый рост наших волос.

Как каждый дерматолог говорит мне, что то, что я ем, влияет на мою кожу, ваши волосы нуждаются в питании, чтобы они вас не подвели. Знаменитый стилист Хуан Карлос Макикес излагает суровую правду: «Здоровье и рост волос происходят изнутри, поэтому питание и уход за собой имеют решающее значение». Добавки для роста волос имеют плохую репутацию, но на рынке есть несколько, которые, по мнению Maciques, могут помочь.Несмотря на то, что, к сожалению, нет волшебной пилюли, которая заставила бы меня проснуться с длиной Рапунцель, некоторые из новых добавок на рынке содержат ингредиенты, которые, как было показано, дают укрепляющие питательные вещества, которые так необходимы вашим волосам, что может способствовать их росту. немного дольше.

Даже с добавками комплексная забота о своем здоровье — верный способ стимулировать рост волос. Медитация, поддержание хорошего баланса между работой и общественной жизнью, а также борьба со стрессом в целом дают вашим волосам шанс на борьбу.Сертифицированный трихолог Bosley Professional Strength Гретхен Фризе, трихолог (это парикмахер, к сведению) и стилист, рекомендует диету, богатую белками и полезными жирами. Эти продукты помогают предотвратить выпадение волос и укрепляют волосяные фолликулы. К тому же ваша кожа скажет вам спасибо. Беспроигрышный вариант!

Купите эти добавки для роста волос

Добавка для Истончения Выпадения Волос

Нутрафол
amazon.com

88 долларов.00

Жидкая мультивитаминная добавка

Пищевые добавки Pro Healthy Hair Vitality

Шаг 2. Обратите внимание на кожу головы

В последнее время люди начинают понимать, что кожа головы так же важна для здоровья волос. К счастью для нас, с этим открытием появилось множество продуктов, цель которых — сделать нашу кожу головы максимально здоровой. «Поддержание здоровья кожи головы помогает, потому что накопления могут препятствовать поступлению кислорода и кровообращению, что может способствовать развитию бактерий и дрожжей», — объясняет Maciques. Кроме того, скрабы, сыворотки и лечебные средства для кожи головы могут быть такими же забавными, как и маска для волос.

Сара Шик, стилист салона Marquee в Окленде, считает, что чрезмерное мытье волос может повредить защитный барьер кожи головы. Чередование дней мытья и поиск шампуней для лечения проблем с кожей головы — все это может помочь не повредить кожу головы. Возможно, в вашей аптечке есть ингредиенты для ухода за кожей головы.«Масло чайного дерева и эвкалипт обладают антибактериальными свойствами, а яблочный уксус и кофе в сочетании с маслом авокадо обладают очищающими свойствами», — говорит Макикс. Когда вы обнаружите, что у вас скучный вечер из-за карантина, возможно, найдите время, чтобы сделать себе немного настойки для роста волос.

Есть некоторые заболевания, влияющие на здоровье кожи головы, которые нельзя решить стандартными решениями. При сохранении проблем дерматолог может выписать вам рецепт для местного или перорального применения, если это необходимо.

Попробуйте этих героев скальпа

Initialiste Advanced Сыворотка для кожи головы и волос

Kérastase
sephora.com

53,00 $

Несмываемая система для кожи головы и волос

CAKE Восстанавливающий тоник для кожи головы

REVERIE
дермстор.ком

72,00 $

Фитополеин 100% растительный препарат для кожи головы

Фито Париж
amazon.com

24,00 $

Отшелушивающий скраб для кожи головы Serene

Орибе
dermstore.com

52,00 $

Scalp Revival Charcoal + Средство для кожи головы с чайным деревом

Briogeo
дермстор.ком

32,00 $

Шампунь для кожи головы

САЧАЖУАН
dermstore.com

29,00 долл. США

Шаг 3. Правильная укладка

Важнейшим компонентом стимулирования роста волос является отказ от вредных привычек. Трей Гиллен, художественный руководитель SACHAJUAN, объясняет, что нагревание и отбеливание — две из самых вредных вещей, которые вы можете сделать со своими волосами, если хотите увеличить длину. Если вам посчастливилось выжить без горячих инструментов или периодического обесцвечивания волос, то во что бы то ни стало выделите это время, чтобы избавиться от этих вредных привычек. Вам также следует избегать слишком много времени на солнце, в бассейнах с соленой водой или хлором, сообщает нам Friese. Если вы не можете удержаться от купания, заранее намочите волосы в душе, чтобы они не впитывали слишком много вредных веществ.

Но если вы, как и я, считаете свой фен одним из пяти лучших друзей, то для таких хулиганов, как мы, есть решения.Если вы не можете хоть немного не опалить волосы, вам нужно принять некоторые меры предосторожности, чтобы, по крайней мере, убедиться, что вы наносите наименьший ущерб. Gillen рекомендует использовать более низкий уровень нагрева для фена или утюга, и вы всегда должны использовать теплозащитное средство. Шик рекомендует фен Dyson Supersonic (399 долларов США) для тех из нас, кто не желает класть горячие инструменты и хочет использовать «здоровые» фены.

Кроме того, если вы искусственный блондин или регулярно отбеливаете свои локоны, возможно, пришло время принять изоляцию и позволить вашим волосам немного подышать.Кроме того, взглянув на свои корни, вы сможете увидеть, какой рост вы действительно получаете. Для всех моих окрашенных дам корни часто являются лучшим показателем роста, чем взгляд на концы.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Когда пришло время мыть волосы, найдите шампуни и кондиционеры, которые предназначены для укрепления, восстановления повреждений или предотвращения выпадения волос.Лично у меня есть шевелюра, которая заставляет стилистов говорить: «Ух ты, у вас лотов, волос!» поэтому я никогда не думал, что мне понадобится продукт, который будет стимулировать на больше волос . Но эксперты сходятся во мнении, что самая распространенная причина, по которой вы не видите, что ваши волосы растут, — это то, что они ломаются до того, как достигают желаемой длины. Поиск высококачественных инструментов, таких как стильная кисть Mason Pearson (240 долларов США), также может помочь предотвратить поломку. Что касается продуктов, Гиллен рекомендует обращать внимание на ингредиенты.Часто недорогие продукты могут содержать ингредиенты, которые покрывают пряди волос, что может привести к их повреждению и ломкости. Если можете, возможно, сейчас самое время потратиться на инвестиционные продукты.

Купите эти средства для укрепления волос

Универсальный защитный спрей Invisible Defense

Орибе
dermstore.com

44,00 $

Энергетическое средство для здоровых волосяных фолликулов

Восстанавливающая укрепляющая сыворотка для кожи головы

Ритуал для волос от Sisley Paris
нордстрем.ком

205,00 долл. США

Восстанавливающий кондиционер Silk Bloom

Шу Уэмура
sephora.com

59,00 долларов США

Шаг 4: Избегайте стрижки

Городская легенда о том, что частые стрижки заставляют волосы расти быстрее, просто не соответствует действительности. Макикс и Гиллен согласны с тем, что оставить ваши волосы в покое и позволить им расти без помех — лучшее, что вы можете сделать для достижения дополнительной длины. Поскольку салоны закрыты и все мы не можем выходить из дома, воспользуйтесь этим карантинным временем, чтобы зафиксировать ножницы и оставить волосы в покое.

Исключение из этого правила — поврежденные концы. По сути, в моей жизни не было времени, когда я смотрел на свои локоны и не видел нескольких секущихся кончиков. У меня от природы ломкие и сухие волосы, а это значит, что мне нужно бережно ухаживать за ними, чтобы они выглядели здоровыми. «Секущиеся концы — это причина того, что волосы не могут расти, потому что концы распадаются сами по себе.«Как пепел», — предупреждает Maciques. Гиллен рекомендует «микро-стрижки»: стрижки, при которых отрезаются только тупики, оставляя питательные, здоровые волосы, которые могут продолжать расти.

Для меня это означает, что за несколько часов до В следующий мой душ я накину одну из своих любимых масок для волос (или, может быть, сделай сам — сделай это на целый день!) и позволю своим бедным, уставшим прядям впитаться в добро. Также может помочь Rita Hazan Triple Threat Split End Remedy (30 долларов США).

Попробуйте эти средства для ремонта

Resistance Sérum Thérapiste

Kérastase
amazon.com

37,00 долл. США

Маска для экстремального восстановления Melt-Down

SUN CATCHER Power C Усиливающий несмываемый кондиционер

Ночное восстановление волос

Sachajuan
дермстор.ком

53,00 $

Парикмахеры, работники салонов и представители малого бизнеса сейчас сильно страдают. Пока мы все ориентируемся в этой новой среде, если вы можете, пожалуйста, поддержите эти предприятия и ваш салон go-t0. Такие компании, как R + Co, очень усердно работают, чтобы поддержать людей и предприятия, позволяя вам приобретать ваши любимые товары в вашем местном салоне. Стилисты и владельцы салонов также могут присоединиться к коллективной сети R + Co.Мы все хотим, чтобы эти компании процветали и были рядом с нами, когда все это закончится. В конце концов, ваши длинные пряди потребуют стрижки!

Чтобы получить больше подобных историй, в том числе новости о знаменитостях, советы по красоте и моде, мудрые политические комментарии и интересные статьи, подпишитесь на электронную рассылку Marie Claire n .

подпишитесь здесь

Татьяна Фройнд
Писатель по вопросам красоты и коммерции
Татьяна Фройнд (Tatjana Freund) — писатель, посвященный вопросам красоты, освещает продукты и тенденции макияжа, ухода за кожей и волосами.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 причин медленного роста волос и 13 способов ускорить рост волос

Медленный рост волос становится все более распространенным явлением как у мужчин, так и у женщин из-за неправильного питания и стрессового образа жизни. Это может стать особенно проблематичным по мере того, как мы становимся старше или переживаем стрессовый период в жизни.Если волосы растут очень медленно, это может привести к истончению, безжизненности и тусклости волос, которые выглядят не так хорошо, как раньше.

Возможно увеличение скорости роста волос. В свою очередь, улучшится общее состояние, блеск, густота, качество и цвет ваших волос.

Понимание цикла роста волос

Чтобы понять, почему ваши волосы не растут так быстро, как раньше, сначала важно понять , как растут волосы . Цикл состоит из трех фаз: (1):

1. Анаген;
2. Catagen; и
3. Телоген.

Вот более подробный взгляд на каждую фазу.

Анаген

Также известный как фаза активного роста, анаген длится от двух до семи лет . Он начинается ближе к концу фазы телогена, и на самом деле есть несколько шагов, прежде чем волосы в фазе анагена даже появятся:

1. Волосяной фолликул увеличивается и углубляется. Это происходит потому, что для формирования нового волоса требуется больше питательных веществ и кровоснабжения, и этот запас будет доставлен через дермальный сосочек (структура в самом низу фолликула).
2. Волосяная луковица образуется у основания фолликула . Как только фолликул достаточно углубится, луковица сможет сформироваться. Эта луковица — самое начало прядки волос, и она сыграет большую роль в ее развитии.
3. Фолликул полностью прикрепляется к DP . Теперь, когда луковица на месте, фолликул может получать кровь и питательные вещества от DP.
4. Прядь волос начинает расти . Наконец, прядь волос отрастает. Сначала он будет расти вверх, пока не достигнет кожи головы (поскольку он выталкивает телогеновые волосы из фолликула), а затем наружу.

В любой момент времени 90% ваших волосяных фолликулов находятся в фазе анагена.

Катаген

Когда фаза активного роста закончилась, пора переходить. Это происходит во время фазы катагена и длится от нескольких дней до нескольких недель .

Весь процесс роста волос занимает лет .

За это время луковица отсоединится от DP (и она больше не сможет получать кровь). Затем прядь волос будет медленно продвигаться вверх в фолликуле, поскольку фолликул сжимается, чтобы вытолкнуть его наружу.

Прядь по-прежнему прочно удерживается на месте, хотя обычные действия (например, царапание, чистка щеткой и т. Д.) Могут сместить ее.

Телоген

Это называется фазой покоя и не зря. В это время фолликул практически не активен.

Наше средство от выпадения волос Perfect

Однако под фолликулом фаза анагена начинается снова и снова. Именно в это время фолликул снова расширяется, что приводит к выпадению ваших телогеновых волосков.Фактически, вы можете ожидать выпадения от 50 до 150 телогеновых волосков в день.

Если внизу присутствует белая луковица, это указывает на выпадение прядей волос во время фазы телогена.

(Вы беспокоитесь о Telogen Effluvium? Взгляните на этот пост здесь!)

Есть ли предел тому, насколько длинные волосы могут расти?

Правда в том, что ученые этого не знают.

Исследователи знают, что к фолликулу посылается какой-то тип сигнала, который указывает, что активный рост прекратился (2).Это запускает начало фазы катагена.

Хотя триггер неизвестен, известно, что отправка сигнала определяется генетически (3).

8 основных причин медленного роста волос

Дефицит витаминов

Возможно, вы думаете, что ваша диета достаточно разнообразна, чтобы избежать серьезного дефицита витаминов. Однако даже малейшие недостатки могут привести к замедлению или даже остановке роста волос.

Витамины играют решающую роль в функционировании организма.Хотя большинство жителей первого мира вряд ли будут страдать от недоедания, они все же могут испытывать дефицит многих из наиболее важных питательных веществ.

Некоторые питательные вещества, важные для роста волос, включают железо, витамины A, B, C и D, ниацин и цинк. В некоторых случаях даже незначительные недостатки могут вывести из строя системы организма. Это верно для равномерного роста волос.

Стресс и болезнь

Стресс — нормальная часть повседневной жизни, но также может вызвать проблемы со здоровьем, если не лечить соответствующим образом.

Когда человек находится в состоянии стресса, в организме происходит ряд необнаруженных изменений. Одно из этих изменений — это то, как вы дышите.

Поскольку кислород имеет решающее значение для всех систем нашего организма, это означает, что полученный кислород должен сначала поступить в самые важные органы, а именно в сердце, легкие, мозг и т. Д. Это означает, что меньше кислорода может быть доставлено менее важные органы, такие как волосяные фолликулы.

Стресс ухудшает наше общее состояние здоровья и снижает нашу способность бороться с болезнями и лечить себя, поскольку снижает эффективность иммунной системы.Кроме того, стресс — это не просто психическое состояние. Это также может произойти в результате болезни или травмы.

(Узнайте больше о стрессе и о том, как с ним справиться, в этом посте.)

Лекарства

Химиотерапевтические препараты, пожалуй, самые распространенные препараты, вызывающие выпадение волос. Фактически, они могут вызывать анагеновый эффлювий (AE) или телогеновый эффлювий (TE).

Побочные эффекты многих распространенных лекарств, таких как разжижители крови, антидепрессанты и бета-блокаторы, могут включать выпадение и истончение волос (6, 7).

Веллбутрин — лекарство, используемое для лечения тревоги и депрессии, — вызывает выпадение волос.

Единственное, что вы можете сделать для решения этой проблемы, — это поговорить со своим врачом. Возможно, удастся перейти на другой препарат или вообще прекратить прием.

Если вы не можете прекратить прием лекарства, вы можете бороться с его действием, используя различные методы роста волос. Они будут описаны более подробно ниже.

Гормональный дисбаланс

Человеческое тело способно на невероятные вещи, но при этом оно довольно хрупкое.Для правильного функционирования в организме должен постоянно присутствовать баланс.

Есть много вещей, которые могут сбить организм с толку, но очень распространенная из них — гормональный дисбаланс. Фактически, гормональный дисбаланс — одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин (9).

(Узнайте больше о причинах выпадения волос у женщин здесь.)

Гормональный дисбаланс может оставаться незамеченным в течение многих лет. И в зависимости от спектра причин — от слишком малого до слишком большого количества определенных гормонов — существует множество симптомов, о которых вы, возможно, не подозреваете.К сожалению, одним из таких симптомов является необъяснимое выпадение волос. Это может произойти на коже головы или даже привести к облысению на всем теле.

Чрезмерное использование инструментов для укладки

Фены, выпрямители для волос и щипцы для завивки — все это обычные инструменты в арсенале женских парикмахерских. Однако они могли причинить ущерб (10).

Эти средства могут сделать волосы слабыми и ломкими. Из-за этой ломкости волосам может потребоваться больше времени для роста, хотя на самом деле они растут с соответствующей скоростью.

Генетика

Хотя цикл роста волос одинаков для всех, генетика может играть роль в длине каждого цикла (3).

Каждая фаза цикла роста волос имеет отрезок времени, в течение которого длится. Например, фаза анагена длится от двух до семи лет. Это среднее значение , что означает, что у некоторых людей циклы короче, а у других — длиннее.

Если вы относитесь к тем, у кого короткие циклы, вам, вероятно, будет трудно отрастить волосы длиннее.

Плохая диета

Вы знаете, что диета с высоким содержанием жиров и сахара вредна для вас. К сожалению, это стандартная американская диета (SAD), и она может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. Помимо сердечных заболеваний и ожирения печени, вы также можете страдать от проблем с ростом волос. Это включает более медленный, чем обычно, рост волос.

Плохая диета может повлиять на рост волос из-за скачков сахара в крови.

У мужчин и женщин с инсулинорезистентностью скачок сахара может привести к выбросу гормонов.А именно инсулин. Однако, если организм устойчив, уровень сахара остается высоким, а инсулин не попадает в клетки так, как должен.

Инсулинорезистентность на самом деле связана с выпадением волос, и хотя точный механизм неизвестен, это может быть связано с преждевременным переходом в фазу катагена (11).

Как избавиться от волос, которые не будут расти

Имея так много разных способов замедления роста волос, вы можете задаться вопросом, есть ли лекарство.В истинном смысле этого слова нет лекарства, но это не значит, что вы не можете сделать все возможное, чтобы создать здоровую среду для роста волос.

ПРИМЕЧАНИЕ: Неправильный рост волос может быть связан с рядом медицинских причин, может быть полезно поговорить с врачом. Это особенно верно, если вы подозреваете гормональный дисбаланс или побочный эффект от приема лекарств.

Улучшите свою диету и потребление питательных веществ

Ешьте больше белка

Волосы в основном состоят из структуры, известной как кератин, белок.Кератин играет довольно большую роль в организме человека, поскольку он содержится не только в волосах. Это , а также , которое содержится в нашей коже и ногтях. А недостаточный уровень белка может способствовать разрушению этой структуры (12).

Добавляя больше белка в свой рацион, вы обеспечиваете естественный источник, который ваше тело может использовать для образования кератина. Вы также увеличиваете уровень железа, которое является питательным веществом, которое также важно для здоровья волос.

Существует множество натуральных источников белка на выбор, в том числе:

• Яйца
• Курица
• Чечевица
• Эдамаме
• Тофу и темпе
• Греческий йогурт
• Творог
• тунец, палтус, лосось
• Фасоль
• Арахисовое масло

Добавьте костный бульон в свой еженедельный распорядок дня

Отличный способ добавить в свой рацион белок и другие питательные вещества — добавить костный бульон в еженедельное (если не ежедневное) меню.

Костный бульон готовится при длительном кипячении костей животных (традиционно домашних птиц или крупного рогатого скота). Время варьируется, хотя от 6 до 12 часов обычно для домашней птицы и от 12 до 24 часов для говядины и баранины.

Этот процесс позволяет питательным веществам в костях, особенно в костном мозге, проникать в воду.

Одним из таких питательных веществ является коллаген. Коллаген — это белок, состоящий из длинноцепочечных аминокислот. Он играет важную роль в поддержании и обновлении клеток и, как таковой, обнаруживается во всех тканях и органах организма (включая волосы) (13, 14, 15).Фактически, коллаген необходим для эластичности волос, а это означает, что недостаток коллагена в вашем рационе может привести к ломкости и усилению выпадения волос.

Самый простой способ увеличить потребление коллагена — употреблять в день костный бульон.

Вы можете приготовить большую партию в начале недели, а затем хранить ее в холодильнике до трех дней. Если вы хотите, чтобы он прослужил дольше, вы даже можете хранить его в морозильной камере неограниченное время.

Избегайте высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ

Такие продукты, как пшеница, рис и кукуруза, могут обеспечить вас дешевыми калориями, которые насытят, но этим источникам пищи часто не хватает питательных веществ и минералов.Заполнив свой рацион этими продуктами, вы будете насыщаться, но вашему организму может не хватать питательных веществ и минералов, необходимых для роста волос.

Добавить больше красочных выделений

Фрукты и овощи от природы богаты витаминами и минералами, а также клетчаткой.

Есть и другие преимущества есть больше продуктов. Вы можете эффективно снизить риск хронических состояний (например, сердечных заболеваний), а также легче контролировать свой вес (16).

Следите за своими питательными веществами

Самый надежный способ узнать, страдаете ли вы какими-либо недостатками, — это обратиться к лечащему врачу. С помощью простого анализа крови можно проверить уровень витаминов и минералов, а затем вы сможете составить план приема питательных веществ.

Вы также можете отслеживать потребление питательных веществ старым добрым способом, отслеживая уровни питательных веществ в пищевых продуктах, которые вы потребляете.

Когда вы знаете, сколько каждого питательного вещества вам следует потреблять, вы обязательно приведете уровень витаминов в норму.Это предполагает отсутствие проблем с мальабсорбцией, которые характерны для людей с целиакией или синдромом дырявого кишечника (LGS).

Итак, за какими именно питательными веществами вы должны следить?

Если вы страдаете андрогенетической алопецией, вы также будете рады узнать, что многие из вышеперечисленных витаминов действительно блокируют ДГТ.

Предотвращение повреждений

Помимо диеты, неестественное повреждение волос может помешать их нормальному росту. Предотвратить повреждение до того, как оно произойдет, поможет вашим волосам вырасти до естественной и здоровой длины.

Уменьшение мытья волос

Наша кожа головы вырабатывает натуральное защитное вещество, известное как кожный жир. Оставленный сам по себе, он может покрывать пряди волос и защищать волосяные фолликулы от повреждений. Когда вы моете волосы ежедневно (или даже через день), вы лишаете кожу головы этих натуральных масел.

В целях защиты кожи головы в порах начнется избыточное выделение этого вещества. Это может привести к зуду, раздражению и даже закупорке пор.

(Узнайте больше о скоплении кожного сала и о том, как с этим бороться, здесь.)

Для соблюдения баланса рекомендуется мыть волосы не чаще, чем два раза в неделю . На самом деле, чем реже вы моетесь, тем лучше! Это даст вашей коже головы время, чтобы сделать свою работу, и уменьшится риск повреждения и нагрузки на фолликулы.

Стандартные обрезки

Стрижка волос , а не ускоряет их рост. Тем не менее, он предотвращает ломкость прядей и секущиеся концы.

Пониженный уровень стресса

Чтобы предотвратить снижение уровня кислорода и даже действия, вызванные стрессом, например выдергивание волос, важно контролировать уровень стресса.

Существует множество методов снижения стресса, которые можно попробовать сами, но два из них, которые вы можете попробовать, — это медитация и дыхание чи.

С помощью обеих этих практик вы вынуждены сосредоточиться на своем дыхании (17). Вы учитесь делать более глубокие и осмысленные вдохи, а также замедляете свои мысли и освобождаете свой разум от бесполезных мыслей.

Лучше всего то, что медитация и дыхание чи могут оказывать долгосрочное влияние на уровень стресса (18). Это означает, что вы можете превентивно избавиться от беспокойства и острого стресса всего за 20 минут в день.

Избегайте чрезмерного стиля

Еще один способ усложнить волосы — это чрезмерная укладка. Если выпрямители для волос и фен являются частью вашего обычного ухода за волосами, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы уменьшить их негативные последствия.

• Не используйте выпрямители и щипцы для завивки на влажных волосах.
• Добавьте к фену диффузор, чтобы предотвратить концентрирование тепла.
• Используйте теплозащитное средство, например аргановое или кокосовое масло.
• Установите щетку из щетины кабана, чтобы не тянуть за нее.

Также рекомендуется дать волосам отдохнуть как можно больше дней.

Обеспечьте здоровый уход за волосами

Наконец, пришло время узнать, как увеличить рост волос.

Выполнение массажа кожи головы и упражнения

Одна из самых эффективных техник роста волос — ручная стимуляция кожи головы. Это можно делать в виде массажа и упражнений для кожи головы, а также микронидлинга.

Массаж головы и упражнения могут естественным образом увеличить кровоток, а также снизить уровень стресса.Если воспаление или кальциноз вызывают беспокойство, они также могут помочь избавиться от обоих.

Как выполнять массаж кожи головы

Используя большой, средний и указательный пальцы, положите каждую руку по бокам головы (чуть выше ушей). Начните двигать пальцами круговыми движениями, слегка надавливая на кожу головы.

Продолжайте это движение по всей коже головы, сначала двигаясь вверх к макушке, затем к линии роста волос и вискам и, наконец, к основанию.

По мере продвижения вы можете вернуться к ранее массируемым участкам кожи головы, и обычная процедура должна длиться около 10 минут.

Как выполнять упражнения для кожи головы

Так же, как мышцы вашего тела можно тренировать, можно тренировать и мышцы вашего лица. Точнее, мышцы бровей. При стимуляции они могут помочь ослабить кожу головы и улучшить кровообращение в этой области.

Вот быстрая тренировка для кожи головы, которую вы можете выполнять дома:

1. Поднимите брови как можно выше и держите одну-две минуты.Вернитесь в нормальное положение.
2. Нарисуйте брови как можно глубже и подержите одну-две минуты. Вернитесь в нормальное положение.
3. Поднимите брови как можно выше и держите одну-две минуты. Затем наведите брови как можно глубже и держите одну-две минуты. Наконец, вернитесь в нормальное положение.

Можно также кончиками пальцев слегка ослабить и подтянуть кожу. Это гибрид массажа и упражнений, и при регулярном выполнении он также может принести пользу вашим волосяным фолликулам.

Чтобы подробнее узнать о преимуществах массажа кожи головы и упражнений, ознакомьтесь с этим постом.

Практика Microneedling

Микронидлинг — это процедура, при которой используются крошечные иглы. Они мягко вдавливаются в кожу головы и в результате образуют микро-ранки.

По мере заживления ран вырабатывается увеличение коллагена, и клетки кожи регенерируют (20, 21). Это может улучшить качество ваших волосяных фолликулов и, как следствие, ваших волос.

Есть два инструмента, которые вы можете использовать во время сеанса микронидлинга: дермароллер и дермаштамп.

dermastamp — лучший из двух вариантов, так как вы можете легче сосредоточиться на определенных областях кожи головы, а также избежать повреждения уже имеющихся волос.

Последние мысли

Облысение — это проблема, о которой часто говорят, но задержка роста волос часто упускается из виду. Тем не менее, это может иметь такое же влияние на самооценку и уверенность в себе, и иметь дело с ним также может быть неприятно.

К счастью, есть методы, которые можно использовать для борьбы с замедленным ростом волос и даже для увеличения здоровья и длины волос.

самых больших мифов о волосах — делает ли частая стрижка волосы быстрее

Часто меняете шампуни? Дрожа от холодного полоскания? Пришло время переосмыслить свой распорядок.

Автор: Дженни Байи и Алессандра Форесто

Фото: Thinkstock

1.Частая стрижка ускоряет рост волос.

По словам Паради Мирмирани, доктора медицины, доцента дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, обрезка кончиков волос не влияет на фолликулы в коже головы, которые определяют скорость и скорость роста волос. Волосы растут в среднем на четверть дюйма каждый месяц, независимо от того, стрижете вы их или нет. Однако регулярная стрижка может сделать ваши волосы немного длиннее. Избавление от секущихся кончиков уменьшает ломкость волос, а ломкость — это то, что делает волосы более тонкими на концах (и короче), — говорит Мэтт Фугейт, парикмахер салли Hershberger Downtown в Нью-Йорке.Каждые восемь-двенадцать недель просите своего стилиста снимать минимум, необходимый для устранения секущихся кончиков.

Фото: Thinkstock

2.Если вы всегда будете использовать один и тот же шампунь, со временем он перестанет работать.

Вам не нужно тренировать ротацию шампуня, чтобы волосы оставались чистыми. Но если вы недавно начали окрашивать волосы или стали чаще пользоваться горячими средствами, было бы неплохо переключиться на более увлажняющий шампунь, — говорит Мирмирани. В противном случае придерживайтесь своего любимого, пока оно вам нравится.

Фото: Thinkstock

3.Ополаскивание холодной водой сделает волосы более блестящими.

Парикмахеры любят распространять это Евангелие. Их объяснение: ледяная вода закроет кутикулу ваших волос, так что они станут плоскими (и светоотражающими), а не взъерошенными (и тусклыми). Однако ваши волосы не содержат живых клеток — они не реагируют на холодную (или горячую) воду, — говорит химик Морт Вестман. Используйте кондиционеры и средства для укладки, содержащие силиконы и масла, чтобы разгладить кутикулу.И ограничьте повреждение волос от выпрямления, горячих инструментов и частого окрашивания.

Фото: Thinkstock

4.Чтобы волосы были здоровыми, расчесывайте 100 движений в день.

Вы, наверное, слышали, что при тщательном расчесывании натуральные масла распределяются по коже головы, что придает блеск волосам. Или что он стимулирует приток крови к коже головы и ускоряет рост волос. Это тоже не правда. На самом деле, чистка вызывает трение о волосы, что приводит к повреждению и ломкости кутикулы, что делает волосы тусклыми и вьющимися, говорит Мирмирани. Расчесывайте волосы минимально (только для распутывания или укладки) и используйте подходящие инструменты — расческу с широкими зубьями или щетку-лопаточку с пластиковыми щетинками с шариковыми наконечниками.Избегайте использования щеток из кабановой щетины — натуральная щетина неоднородна, поэтому она особенно агрессивна для волос и кожи головы.

Фото: Thinkstock

5.Если вы будете мыть шампунь реже, кожа головы будет постепенно вырабатывать меньше жира.

Независимо от того, как часто вы шампунем, ваша кожа головы производит одинаковое количество масла, говорит Джеффри Бенабио, доктор медицины, дерматолог из Kaiser Permanente в Сан-Диего. Сокращение использования шампуня никак не повлияет на ваши сальные железы; генетика и гормоны определяют количество производимого ими масла. Но это приведет к накоплению грязи и жира на коже головы и волосяных фолликулах, а также может вызвать воспаление и раздражение, которые могут замедлить рост волос.Все эксперты сходятся во мнении: как часто вы моете волосы — это личное решение. Используйте свое суждение. Мойте волосы увлажняющим шампунем, когда чувствуете в этом необходимость, будь то ежедневно или еженедельно.

Фото: Thinkstock

К сожалению, это правда: мужчины предпочитают более длинные волосы.

Согласно исследованиям, мужчин, как правило, больше привлекают женщины, чьи волосы ниспадают на плечи. В одном исследовании изображения женщин были изменены в цифровом виде, чтобы дать им короткие, длинные и средние волосы. Мужчины оценивали одни и те же лица как более привлекательные, когда на них было больше волос. В другом исследовании длинные и средние волосы улучшили оценку здоровья женщин-испытуемых. Ну, назовите нас сумасшедшими, но мы говорим об этом к черту.Потому что один быстрый взгляд на Одри, Галле, Тильду или эту модель (слева) говорит нам, что укороченный образ может быть сексуальным, соблазнительным и дико гламурным.

Из январского номера журнала O, The Oprah Magazine за 2012 год.

Как заставить волосы расти быстрее для мужчин

Медицинский обзор Вики Дэвис, FNP Автор нашей редакции Последнее обновление 30.04.2021

Значит, ваш парикмахер снял немного больше волос, чем вы довольны, или, возможно, вы собираетесь заполнить лысину у основания кожи головы, может быть, вы просто ностальгируете по своим великолепным волосам в колледже — независимо от причины — вы хотели бы знать, как сделать так, чтобы волосы у мужчин росли быстрее.

Первое, что вы должны знать, это то, что ваши волосы растут примерно на шесть дюймов в год, что составляет примерно полдюйма роста волос в месяц. Теперь, когда волосы у всех растут по-разному, вам следует придерживаться этого диапазона или немного его приближать.

Теперь, когда ожидания оправдались, есть определенные методы, которые вы можете соблюдать, чтобы способствовать здоровым волосам и устойчивому росту. К ним относятся улучшения диеты, усовершенствованные методы ухода за волосами, а также определенные добавки, которые могут стимулировать рост волос.

купите финастерид еще

волос … для этого есть таблетка

Советы по ускорению роста волос

Прежде чем углубляться в эти советы, вы должны знать, что одни методы ухода за волосами, скорее всего, дадут лучшие результаты, чем другие.

Например, регулярное мытье и кондиционирование волос приведет к более быстрому росту волос, чем, скажем, использование антиоксидантов, которые более эффективны для предотвращения преждевременного повреждения волос, чем увеличение длины или густоты волос.

Тем не менее, их совокупные усилия могут сделать ваши волосы, а ваши цели роста волос — мир добра.

Вот несколько советов, которые нужно соблюдать для более быстрого роста волос:

Возьмите шампунь, кондиционер тоже

Чистая кожа головы — это здоровая кожа головы, которая также является кожей головы, на которой, скорее всего, будут расти волосы.

Если вы потратите время на то, чтобы правильно помыть волосы шампунем и кондиционировать волосы, это повысит ваши шансы отрастить волосы, которые в конечном итоге могут превратиться в маленький мужской пучок.

Бутылка шампуня может защитить ваши волосы от свободных радикалов, которые, как известно, вызывают их выпадение. Шампунь также полезен для защиты от таких состояний, как перхоть, которая является известной причиной выпадения волос.

Но не любой шампунь подойдет для здоровья ваших волос, обратите внимание на продукты, не содержащие парабенов (консерванты, которые, как известно, раздражают кожу головы и вызывают выпадение волос). Вам также следует обратить внимание на шампунь, богатый ингредиентами для улучшения волос — например, наш шампунь для загустения волос Thick Fix.

После мытья необходимо поддерживать здоровую энергию волос, уделяя время их кондиционированию. Кондиционеры — это особенно важный следующий шаг, потому что шампунь может лишить волосы натурального масла при мытье.

Кондиционер

сделает ваши волосы более мягкими и легкими в уходе. Это также может помочь увлажнить волосы и предотвратить повреждение фолликулов.

Правильно питайтесь

Вы — то, что вы едите, и ваши волосы подпадают под это уравнение. Может показаться, что они не связаны, но волосы на голове могут сильно зависеть от того, что попадает в рот.

Питательные вещества, такие как железо, являются важной частью здоровья ваших волос. Когда ваше тело начинает испытывать недостаток этого минерала, вы можете заметить, что в душе и в доме выпадает больше волос.

Это связано с тем, что железо является важным фактором в процессе роста волос. И хотя точный способ его воздействия на волосы неизвестен, было установлено, что железо является ключевой частью генов, составляющих волосяной фолликул.

Другие включают цинк, отсутствие которого в вашем рационе может привести к выпадению волос, а также жирные кислоты и другие минералы, такие как селен, медь, магний и кальций, которые могут улучшить рост волос.

Принимайте пищевые добавки

Пищевые добавки, способствующие росту волос, широко рекламируются. Возможно, наиболее распространенным является биотин, также известный как витамин H, который обычно содержится в средствах по уходу за волосами. Это особенно полезно там, где выпадение волос вызвано дефицитом биотина, который случается редко. Также известно, что этот витамин улучшает здоровье кожи и ногтей.

Поскольку это водорастворимый витамин, биотин необходимо принимать перорально, чтобы пользоваться его преимуществами.

Точно так же коллаген, белок, состоящий из аминокислот, может способствовать росту волос.Он содержит определенные аминокислоты, необходимые для производства кератина — другого белка, из которого состоят волосы, кожа и ногти.

Несмотря на то, что существует ограниченное количество исследований, посвященных изучению влияния коллагена на рост волос, поддержание снабжения вашего организма этим белком может обеспечить строительные блоки, необходимые для роста волос.

Сделайте массаж кожи головы

Мы воспользуемся любым предлогом, чтобы проявить снисходительность, но было доказано, что массаж кожи головы не только очень расслабляет, но и приносит пользу для увеличения толщины волос.

Одним из предполагаемых способов достижения этого является увеличение притока крови к коже головы, что способствует увеличению доступа к кислороду и питательным веществам, необходимым для поддержания здоровья волос.

Еще одним звеном является его возможное влияние на клетки дермальных сосочков. Эти клетки находятся на дне волосяных фолликулов и используются для регулирования роста волос.

Предполагается, что во время массажа непосредственно стимулируются клетки дермальных сосочков, что может привести к увеличению толщины волос.

Исследование показало, что 4-минутный массаж кожи головы в день в течение 24 недель приводил к увеличению толщины волос у участников.

Используйте антиоксиданты

Как бы вы ни хотели, ваши волосы будут стареть, как и остальная часть вашего тела. Вот почему с возрастом седина и истончение волос становятся более выраженными.

Один из способов, которым эти изменения происходят в волосах, — это окислительный стресс, то есть повреждение тела свободными радикалами.

Антиоксиданты, такие как витамин С, могут помочь в производстве коллагена, в то время как другие, такие как токотриенолы, укрепляют волосы и могут помочь улучшить их рост.

Смотрите, что попадает в ваши волосы

Это может не совсем помочь в ускорении роста волос, но отказ от определенных ингредиентов будет полезен для поддержания здоровья волос.

Некоторые из этих ингредиентов включают отбеливатель, который, как известно, вызывает ожоги кожи головы после помещения волос под фен.

Хотя исследования его воздействия на мужчин немногочисленны, перманентная краска для волос может быть еще одним продуктом, которого следует избегать из-за риска рака груди. Опять же, с парабенами следует проявлять осторожность.Хотя в их нынешнем виде они были объявлены в значительной степени безопасными, эти консерванты были связаны с раком груди у женщин.

Проверенные и проверенные методы роста волос

Нельзя отрицать, что домашние средства являются эффективным средством для ускорения роста волос. Тем не менее, использование этих средств за свои деньги, а также некоторых из них, — это два варианта, которые настолько хороши для стимулирования роста волос — они являются единственными методами лечения, признанными FDA. Эти методы включают:

Миноксидил

Хотя не совсем ясно, как действует это лекарство, мы знаем, что миноксидил действует как сосудорасширяющее средство.

Это просто означает, что он помогает расширять кровеносные сосуды, позволяя большему количеству крови и кислорода проходить через них. Этот эффект гарантирует, что волосяные фолликулы получают больше кислорода и питательных веществ, которые могут стимулировать рост. Это также помогает увеличить размер волосяных фолликулов, музыка для ваших волос, если вы хотите отрастить их длиннее и сильнее.

Финастерид

Если ваши волосы перестают расти из-за облысения по мужскому типу, вам понравится то, что может предложить это лекарство.Чтобы ускорить рост волос, финастерид останавливает выработку гормона, ускоряющего выпадение волос.

Однако, прежде чем заполучить это лекарство, вам необходимо получить рецепт у врача. Однако после этого одна таблетка финастерида каждый день может повысить ваши шансы на рост волос.

finasteride online

отрасти новые волосы или верни деньги

One Last Thing

Отрастить волосы — не всегда самое легкое дело.Однако есть методы, которые могут ускорить процесс.

Использование мягкого шампуня и кондиционера, получение правильных питательных веществ и добавок — это лишь некоторые из способов повысить ваши шансы на более быстрый рост волос.

Тем не менее, в качестве наиболее надежного с научной точки зрения способа стимулирования роста волос использование препаратов для роста волос — финастерида и миноксидила может настроить вас на определенный рост волос.

Если вы страдаете облысением и не знаете, что делать, первым делом поговорите с врачом.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Верно ли, что волосы растут быстрее летом?

Верно ли, что волосы растут быстрее летом?

Здесь, в Мичигане, где находится наша штаб-квартира, мы всегда рады снова видеть лето.Великолепие лета — солнечные дни, наполненные поездками в бассейн и на пляж, барбекю на открытом воздухе с семьей и друзьями и много времени на свежем воздухе для новых приключений. Ааааааааааааааааааааааааа!

Говоря о преимуществах лета, меня часто спрашивают: «Действительно ли мои волосы летом растут быстрее?»

Что ж, хотя ваша симпатичная стрижка пикси не превратится волшебным образом в классический боб за несколько месяцев, ваши волосы могут расти на 10% быстрее летом, чем в холодном климате зимой.Это, конечно, если вам посчастливилось жить в климате, где смена времен года означает резкое изменение температуры.

Сама по себе жаркая погода не стимулирует рост волос — усиление кровообращения стимулирует рост волос. Как? Мы склонны быть более физически активными в теплые месяцы. Повышенная активность заставляет наш организм вырабатывать больше гормонов и усерднее работать, чтобы сохранять прохладу.

Национальный институт здоровья провел в 1991 году исследование «Сезонные изменения роста человеческих волос», которое поддерживает эту идею.Несмотря на то, что на эту тему не проводилось много исследований, а это исследование было проведено несколько десятилетий назад, данные все еще довольно ясны: более теплая погода влияет на наш организм и положительно влияет на рост волос.

Знаете ли вы, что все волосы на теле (включая брови) имеют трехфазный цикл роста? Хотя волосы на бровях, волосы на коже головы и ресницы могут расти с разной скоростью, все они по-прежнему следуют одному и тому же трехфазному циклу (анаген, катаген и телоген), упомянутому в исследовании NIH. Фаза анагена — это фаза активного роста, когда волосяные фолликулы быстро делятся.Фаза катагена — это короткая переходная фаза, которая сигнализирует об окончании фазы анагена. И фаза телегена — это фаза покоя. Все волосы на теле, включая волосы на коже головы, проходят трехфазный цикл роста, но не все фолликулы проходят одну и ту же стадию одновременно. Итак, некоторые волосяные фолликулы всегда находятся в фазе активного роста, а некоторые — в фазе покоя. Волосы всех млекопитающих следуют этому циклу роста, но мы, люди, уникальны тем, что наши волосы не выпадают в жаркую погоду и не становятся гуще в холодную погоду.На самом деле, по крайней мере, с точки зрения роста волос, кажется, что верно обратное.

Просто помните, здоровая диета, богатая питательными продуктами, богатыми биотином, витамином С, витаминами группы В, жирными кислотами омега-3 и минералами, такими как цинк и железо, необходима для здоровья тела (и здоровых волос) в течение всего года. Но исследование NIH показывает нам, что то, о чем мы всегда подозревали, вероятно, верно: наши волосы действительно растут быстрее летом. Так что, если вы пытаетесь отрастить плохую стрижку или хотите сделать брови более яркими с помощью EES, лето — самое время!

Продолжайте читать мои блоги, чтобы узнавать больше о последних тенденциях в уходе за волосами, полезных для здоровья и благополучных советах, новостях, связанных с бровями, и многом другом!

Всегда помните: будьте в курсе.