Почему выскакивают прыщи на голове: Прыщи на голове: причины появления, методы лечения, профилактика

Почему появляются прыщи перед месячными: бороться и как избавиться?

Уже на протяжении многих лет большинство женщин интересует, почему при месячных появляются прыщи и какие их причины. Поэтому многие исследования ученых посвященные появлению прыщей перед месячными доказали, что более 85% женщин подвергаются столь неприятному синдрому. Интересно, что женщины в возрасте 33 лет и старше, как правило, страдают от обильного высыпания прыщами намного чаще, нежели женщины моложе.

Предменструальный синдром не является благоприятным для женщины, а особенно расстраивает появление прыщей.

Подобно беременности или менопаузе, месячные циклы сопровождаются гормональными колебаниями, и прыщики зачастую являются побочным продуктом этих изменений.

Они могут появиться в любом месте на лице, но в основном все-таки они высыпают на подбородке и лбу, что часто связывают с гормональными изменениями перед месячными. Такие появления могут состоять из угрей и покраснений.

Почему перед месячными появляются прыщи?

При обильном выделении эстрогена уравновешивается работа сальных желез, благодаря чему уменьшается появление угрей на лбу и подбородке. Когда эстроген в организме уменьшается — прогрессирует уровень прогестерона. Этот гормон повышает работу сальных желез на лице, впоследствии чего появляются обильные высыпания прыщей.

Кроме того, яичники также вырабатывают тестостерон, благодаря которому появляются прыщи. У мужчин же, уровень тестостерона остается на постоянном уровне весь месяц, в отличие от женщины, чьи уровни тестостерона могут увеличиваться до и во время менструации (возможно, это объясняет, почему женщины славятся своими перепадами настроения, в то время как мужчины, более эмоционально стабильны).

Обычно угри изначально появляются на лбу за 7 дней перед месячными. При этом проходят во время менструаций, поскольку производство прогестерона снижается, а эстрогена повышается. Прекращают появляться прыщи перед месячными, как правило, у женщин после 40 годов. Потому как выработка обоих гормонов во время менструации падает после этого срока.

Дополнительные причины усугубления прыщей перед месячными могут обосновываться на недостатке в питании или экологических токсинах.

Самые распространенные способы контролировать прыщи перед месячными

Есть два основных и наиболее распространенных способа контролировать появление прыщей во время месячных: противозачаточные таблетки (пластыри, инъекции) или беременность.

Противозачаточные препараты помогают бороться с появлением прыщей на лице путем устранения и колебаний гормонов в женском организме. Однако это займет несколько месяцев.

Также такие препараты в течение менструального цикла снижают уровень тестостерона за счет увеличения эстрогена. Что приводит к снижению высыпания прыщей.

Натуральные методы лечения

Существует несколько лекарств, которые можно использовать для борьбы с предменструальными высыпаниями. Эти препараты в основном состоят из низких доз антибиотиков с добавлением определенных трав и витаминов. Использовать их можно только по рецепту дерматолога, поскольку некоторые глубокие прыщи, угри и черные точки могут содержать в себе серьезные воспалительные процессы и инфекции.

Вылечить прыщи при месячных можно и другими методами:

• Яблочный уксус. Одна из главных причин появления угрей перед месячными, является разрыв кислоты мантии на коже. Она покрывает кожу на лице тонким слоем, тем самым защищает поры от воздействий внешних раздражителей. Для поддержания кислотной мантии применяется яблочный уксус, за семь дней до начала менструации. Протирайте яблочным уксусом кожу лица два раза в день. Особенное внимание уделите участкам на лбу и подбородке. Применение яблочного уксуса является одним из лучших средств для предотвращения акне во время менструации.
• Масло чайного дерева убивает все бактерии, которые вызывают прыщи. Таким образом, следует начать применять масло чайного дерева до и во время менструальных периодов. Масло чайного дерева можно применять непосредственно на кожу с помощью ватного диска.
• Вода. Еще одной причиной появления угрей является сухость кожи. Чтобы избежать обезвоживания, необходимо просто увеличить потребление воды и фруктового сока. Фруктовый сок богат витамином С, который, как известно, хорошо влияет на кожу.
• Главное лекарство для предотвращения угревой сыпи во время менструации, это контроль стресса.
• Избегайте соприкосновения кожи с алкоголем, духами и некоторых растительных (с ментолом и маслом корицы), особенно во второй половине менструального цикла. Поскольку на восстановление раздраженной и воспаленной кожи выделяется больше подкожного жира.
• Аккуратно очищайте кожу лица, но не более двух раз в день. Используйте мягкие средства, не содержащие спирт, чтобы не повредить кожу и не стимулировать забивание пор.
• Также могут быть использованы маски для лица или процедуры содержащие перекись бензоила или салициловою кислоту.
• Питание. Важно обеспечить коже иммунитет для борьбы с бактериями вызывающие прыщики. Такая диета должна включать в себя много зеленых овощей, фруктов, орехов и т. д. Избегайте нездоровой пищи и блюд с чрезмерным содержанием жира. Это необходимо для обеспечения нормальной работы пищеварительной системы. Во время менструации нужно держать систему организма в состоянии покоя. Любые нарушения пищеварения будут усиливать кожные заболевания. Ведь правильно питаясь можно обойти многие причины появления угрей.

Прыщи перед месячными – можно ли с ними справиться

Любая представительница прекрасного пола мечтает всегда выглядеть привлекательно, поэтому любые высыпания на лице вызывают у нас массу негативных эмоций. Особенно обильно и с завидной регулярностью у девушек и женщин появляются прыщи перед месячными или непосредственно во время них. Зачастую эти прыщи оказываются довольно крупного размера, болезненными и воспаленными, и исчезают только спустя какое-то время после окончания менструации.

Сталкиваясь с этой проблемой, мы задаемся вполне логичным вопросом о том, почему перед месячными появляются прыщи и как предотвратить их возникновение.

Причины возникновения прыщей перед менструацией

Основной причиной высыпаний являются гормональные изменения в организме в течение всего менструального цикла. Всего выделяется 3 фазы цикла и на протяжении каждой из них уровень гормонов в организме постоянно меняется:

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и продолжается приблизительно 2 недели. Характеризуется усиленной выработкой гормонов, регулирующих активность сальных желез. В этот период наблюдается снижение количества подкожного жира, исчезает жирный блеск и нормализуется увлажнение кожи. Поэтому прыщи после месячных заметно уменьшаются или исчезают вовсе;

Следующая фаза – овуляторная, продолжается около трех дней. В это время гормоны увеличивают выработку подкожного жира, и именно с этого периода начинается появление прыщей на лице.

Овуляцию и первый день менструации разделяет лютеиновая фаза, во время которой кожное сало вырабатывается также усиленно, как и в период овуляции.

Как видно основное количество высыпаний возникает на 18-19 день цикла и может увеличиваться вплоть до наступления месячных.

Почему же высыпания перед месячными появляются не у всех женщин и девушек? Дело в том, что не только гормоны провоцируют высыпания.

Существует ряд негативных факторов, способствующих появлению прыщей перед месячными:

• некачественная либо просроченная косметика;
• проблемы желудочно-кишечного тракта;
• стрессы и депрессии;
• недостаточная гигиена и очищение кожи;
• неправильное питание, злоупотребление сладостями.

Как предотвратить появление прыщей перед месячными

1. Во второй половине цикла лучше ограничить потребление сахара и жирной пищи, это снизит выработку кожного сала. Постарайтесь также воздержаться от употребления спиртных напитков;
2. Укрепляйте иммунитет с помощью приема комплексов витаминов и микроэлементов;
3. Особое внимание уделяйте уходу за кожей. Полезные маски, отшелушивающие скрабы, подсушивающие лосьоны – ваши верные помощники в профилактике возникновения прыщей;

Как бороться с высыпаниями перед месячными

Случается такое, что, несмотря на все усилия, прыщи перед месячными все же возникают. Следует понимать, что такого рода регулярные и обильные высыпания победить достаточно сложно. Для этого требуется целый комплекс мероприятий, направленных на нормализацию работы не только кожных желез, но и всего организма.

Во-первых, ни в коем случае не выдавливайте прыщи. Очень велик риск распространить инфекцию, в том числе по здоровой коже. В результате количество прыщей увеличится, а на месте заживших останутся рубцы.

Во-вторых, наша задача подсушить имеющееся воспаление и снизить риск распространения инфекции. Для этого нанесите на прыщи салициловую или цинковую мазь, масло чайного дерева, настойку календулы или прополиса или же обычный йод.

Неплохим и при этом доступным средством является дегтярное мыло. Умывание им дважды в день окажет противовоспалительное и антисептическое действие.

Если у вас сухая кожа, то после такой процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом.

В-третьих, необходимо помочь коже как можно скорее заживить прыщи. Первый путь – это воспользоваться лекарственными препаратами, предварительно проконсультировавшись с врачом. Второй путь – применить рецепты народной медицины и нанести на лицо очищающую и заживляющую маску или лосьон.

Необходимо разбавить одну столовую ложку спиртового настоя календулы в 1/2 стакана кипяченой воды. Смочить ватный тампон или диск в лосьоне и протирать лицо дважды в день.

50 грамм дрожжей растворить в 50 мл кипяченой воды. Должна получиться сметанообразная масса. Нанести полученную смесь на лицо и дождаться полного высыхания. После этого смыть теплой водой. Такую маску можно наносить дважды в неделю.

В равных пропорциях взять лечебную косметическую грязь, облепиховое масло и измельченную аптечную ромашку. Если грязь была не в полужидком состоянии, а в виду порошка, то массу нужно разбавить кипяченой водой до кашеобразного состояния. Тщательно перемешать. Нанести на лицо на 20-25 минут, а затем смыть теплой водой.

У некоторых женщин и девушек прыщи появляются не перед менструацией, а после нее. Такая задержка их созревания может быть вызвана гормональными сбоями из-за ослабленного иммунитета. При регулярном и обильном высыпании прыщей после месячных рекомендуется обратиться за консультацией к гинекологу-эндокринологу.

Попробуем разобраться, почему перед месячными появляются прыщи, и выясним, как с этим бороться.

Почему появляются

Появление прыщей обусловлено усилением активности сальных желез, и, соответственно, повышением выработки кожного сала.

Избыток сального секрета скапливается в порах, смешиваясь с ороговевшими частицами, пылью и потом, образует сальные пробки. Эти пробки закупоривают выводные протоки, и в закупоренных порах создаются идеальные условия для развития бактерий. Бактерии вызывают воспаление, и как итог – на коже высыпают прыщи.

Повышение активности сальных желез может быть обусловлено многими причинами .

• И одна из них – колебания гормонального фона, происходящие в женском организме перед месячными.
• Кроме того, изменение уровня гормонов в организме женщины вызывает беременность. Поэтому женщины в период вынашивания ребенка тоже нередко сталкиваются с проблемой прыщей.

Прыщи перед месячными: причины, как бороться и как избавиться от прыщей перед менструацией

У некоторых женщин циклично на лице появляются прыщи перед месячными. Обусловлено это изменением физического состояния организма за 2-3 дня перед менструацией и продолжающимся до 12 дней после. Такие изменения медики связывают с колебанием половых гормонов.

Причины появления угрей

Прыщики при месячных не украшают лицо женщины и вполне естественно, что она хочет знать, почему перед месячными появляются прыщи, чтобы в первую очередь постараться предотвратить это в следующий раз.

За репродуктивное здоровье женщины отвечают два гормона – эстроген и прогестерон. Именно они контролируют менструальный цикл:

• Эстроген вырабатывают яичники, и он отвечает за формирование внутренней выстилки матки или эндометрия.
• Прогестерон ответственен за подготовку к беременности. Если в организме не будет достаточного количества этого гормона, яйцеклетка не оплодотвориться. Именно прогестерон, а точнее его недостаточность причина ПМС и перепадов настроения.

В первой половине цикла превалирует эстроген. Его количество максимально на стадии овуляции, после этого оно начинает падать, и доминирующие позиции занимает прогестерон, который и усиливает выработку секрета сальными железами. Именно из-за высокого уровня прогестерона перед месячными появляются прыщи на лице и воспалительная сыпь.

Месячные прыщи чаще всего локализуются в области подбородка и лба, но могут появиться и прыщи на спине.

https://www.youtube.com/watch?v=iS3VgcWIYUg

Во время месячных оба гормона снижаются до минимума и прыщи после месячных исчезают самопроизвольно. Медики такое состояние считают нормой, которая не требует специального лечения. Высыпания перед месячными могут появляться пока женщина находится в состоянии, позволяющем зачать ребенка. После менопаузы угри появляться ежемесячно уже не будут.

Как фазы цикла влияют на появление угрей?

Менструальный цикл условно принимается за интервал между первыми днями двух следующих друг за другом месячных. Цикл делится на несколько фаз, и в каждый из этих периодов сальные железы ведут себя по-разному.

1-14 день, первая фаза

Фолликулярная часть цикла включает в себя менструацию (1-5 день) и предовуляционную фазу. На этом временном отрезке тестостерон переводится в дигидротестостерон, и его количество в процентном соотношении превышает эстроген. Активная форма андрогена влияет на деятельность сальных протоков:

• кожа становится жирной;
• высыпают менструальные угри, красные пятна.

В этот период иммунитет женщины ослаблен, что дает бактериям акне, живущим на коже, больше шансов проникнуть в сальные железы и вызвать воспаление. Вот почему во время месячных появляется акне.

В это время боремся с помощью масок, оказывающих на кожу успокаивающее действие. Чистку лица проводить не рекомендуется, так как велики риски получить воспаление желез наружной секреции.

Предовуляционная фаза отмечается тем, что к седьмому дню цикла эстроген достигает своего максимума и держится на этом уровне в среднем неделю. Это кардинально отражается на коже.

Она становится эластичной, высыпания исчезают, клетки обновляются гораздо быстрее. Это лучшее время для проведения различных косметических процедур по уходу.

Поэтому образовавшиеся прыщи и еще сохранившиеся на лице можно убрать и более кардинальным методом: механическая чистка, пилинг.

14-17 день, овуляторная фаза

В период овуляции женщина готова к беременности. Яйцеклетка выходит в маточную трубу для оплодотворения.

В разные периоды цикла прыщи могут проходить и снова появляться

Во время овуляции превалирующую позицию занимает эстроген, но буквально через двое суток его уровень падает. Поэтому если наблюдается появление прыщей в середине цикла причины связаны с падением уровня женского гормона.

18-28 день, секреторная или прогестероновая фаза

В яичнике образуется желтое тело и существует в среднем около 2 недель. Чтобы обеспечить возможность забеременеть, оно начинает выработку прогестерона. Прыщи в середине цикла – полностью его заслуга:

• Салоотделение становится обильным – так кожа пытается защититься от внешних факторов и увлажнить себя. Вот почему избежать акне посередине цикла – очень сложная задача.
• Кроме высыпаний, кожа становится более растяжимой и отечной, так как гормон способен задерживать влагу.
• При наличии сальных пробок (комедонов) возможно образование воспалительных узелков за счет того, что ослабленный организм не оказывает должного сопротивления патогенной микрофлоре, обитающей на коже, для которой сало с примесью клеток эпидермиса является благоприятной средой для размножения.

Если после месячных появляются прыщи, косметологи не советуют пытаться устранить их агрессивными методами, такими как чистка. Такая процедура может способствовать образованию постакне. Так как бороться с рубцами гораздо труднее чем с угрями, то лучше постараться избежать их образование.

Предотвращают появление прыщей перед месячными с помощью отшелушивания верхнего слоя кожи техникой пилинга. Эта процедура не позволит протокам закупориться и воспалиться.

Диетологи при появлении прыщей перед месячными причины связывают с рационом питания и рекомендуют отказаться от продуктов, влияющих на секрецию сала. К ним относятся острые, мучные блюда, сладости. В лютеиновую фазу женщинам, склонным к акне следует сократить пребывание под прямыми солнечными лучами и посещение солярия, так как это грозит изменением пигментации.

Есть способ как предотвратить появление высыпаний на лице перед месячными – искусственно стимулировать выработку эстрогена. Это можно сделать двумя путями:

• принимать витамин Е;
• пить свежеотжатый морковный сок, который смешивают со сливками для усвояемости продукта.

На 26-28 день цикла происходит очередной гормональный переворот и прогестерона становится больше. Вот почему прыщи перед месячными появляются снова. Также прогестерон – причина предменструального синдрома, для которого характерны перепады настроения, утомляемость, отечность кожи.

Провоцирующие факторы

Акне на лице возникает и под действием других причин. Основные из них следующие:

• заболевания эндокринной системы;
• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
• частые пребывания в стрессовых ситуациях;
• нехватка витаминов и ослабленный иммунитет;
• неправильное питание и уход за кожей.

Если появились прыщи, то возможно это последствия чрезмерной чистоплотности. Частые умывания, использование средств с подсушивающим эффектом делают кожу сухой, и железы воспринимают это как сигнал к усиленной работе, начиная вырабатывать большее количество сала. Это в свою очередь приводит к закупорке пор и формированию комедонов.

Методы борьбы с проблемой

Акне, появившись на лице, сложно поддаются лечению, поэтому важнее предупредить их возникновение.

Основные меры по предотвращению:

• Изменить рацион питания, отдав предпочтение овощам и фруктам. Отказаться от жареных, жирных и чрезмерно острых блюд, а также чая, кофе, газированных сладких напитков. Пить много чистой воды.
• По рекомендации врача принимать противозачаточные препараты, которые позволят скорректировать гормональный баланс. Гормональные контрацептивы дают хороший результат, но на его проявление уйдет несколько месяцев.
• Научиться ухаживать за кожей в соответствии с ее типом. Отказаться от косметики, в состав которой входят комедогенные вещества. Регулярно пользоваться скрабами с мелкими фракционными частицами, которые не травмируют кожу и удаляют отмершие клетки, что предотвращает появление сально-роговых пробок.
• Принимать иммуномодулирующие препараты и витамины, если отмечается снижение иммунных сил организма.

Но следует помнить, что использование любых медикаментозных средств должно осуществляться только после консультации с врачом.

Прыщи перед месячными: ТОП методов лечения, причины

Часть женщин беспокоит такая проблема, как прыщи перед месячными. Подобное происходит из-за изменения гормонального фона в этот период. Вырабатывается больше прогестерона и андрогенов, что приводит к активной работе сальных желез.

Протоки постепенно загрязняются и происходит нагноение, а на коже заметно воспаление.

Почему же некоторым представительницам прекрасного пола удается избежать высыпаний? Способов лечения существует множество, поэтому нужно точно выяснить причину возникновения проблемы и как ее удалить.

Причины сыпи на лице у женщин

Самый главный виновник – это сбой в гормональной системе. Если с ней наблюдаются проблемы, то вывести прыщики без соответствующей терапии не удастся. Иногда причиной появления неожиданных высыпаний становится беременность.

В течение всех 9 месяцев, а также в процессе грудного вскармливания, организм женщины сильно изменяется. Сухой тип дермы может смениться на жирный, из-за чего иногда появляются угри.

Локализуются они на лице (как видно на фото, поражается Т-зона, скулы и подбородок), плечах и спине, грудной клетке.

Месячный цикл женщины делят на 4 фазы: фолликулярная, овуляторная, лютеиновая и фаза десквамации эндометрия. В течение всего цикла гормональный фон немного изменяется, что вызывает различные изменения в организме. К примеру, при овуляции эстрогены вырабатываются больше, чем другие гормоны.

Работа сальных желез нормализуется, повышается выработка гиалуроновой кислоты. Кожа приобретает ровный тон, становится гладкой и бархатистой. Однако идеальность продолжается у многих недолго. При повышенном уровне прогестерона или андрогенов кожный жир вырабатывается активнее, что сразу отражается на внешнем виде.

В итоге высыпания вроде бы проходят и состояние улучшается, но через некоторое время проблема вновь возвращается.

Красная сыпь зачастую образовывается на лбу, носу, подбородке и около губ. Щеки и область в височной зоне имеет меньше сальных желез, поэтому там угрей не наблюдается. Дефект может сохраняться после менструации до 10 дней, если воспалительный процесс в тканях затянулся. Еще несколько причин, почему перед месячными высыпает:

• пренебрежение правилами личной гигиены;
• использование некачественной или просроченной косметики;
• повышенная влажность и жаркая погода;
• нарушение обмена веществ;
• патологии органов желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы;
• нахождение в постоянном стрессе;
• несбалансированное питание или жесткая диета в течение долгого времени;
• ослабленная иммунная система, а также авитаминоз;
• длительное лечение гормональными препаратами или антибиотиками.

С легкостью к причинам высыпаний на коже можно отнести выдавливание прыщей. С выделением гноя инфекция разносится по здоровым участкам, на которых в скором времени также появятся угри.

Локализация сыпи

Нередко дефект с лица переходит на шею, грудную клетку, плечи, спину и даже ягодицы. По локализации специалист может сказать, какое именно нарушение произошло в организме.

Например, очень часто мелкие угри на лбу говорят о различных заболеваниях органов пищеварительного тракта (желудка, печени или желчного пузыря). Токсины скапливаются в кишечники, а затем выходят через кожу, оставляя воспалительные процессы.

Бордовая или синеватая сыпь в области скул и под глазами указывает на серьезные проблемы с мочеполовой системой. Небольшие прыщики на крыльях носа сигнализирует о заболеваниях кровеносной системы.

Угри на подбородке или носогубном треугольнике зачастую появляются перед месячными и беременностью. Это обусловлено загрязнением протоков сальных желез. Если сыпь беспокоит постоянно, то необходимо посетить гинеколога и проверить органы малого таза. Множественные высыпания на спине, груди или ягодицах, не проходящие совсем, могут свидетельствовать о гормональном сбое.

Почему недуг наблюдается не у всех женщин

Ответить на данный вопрос легко – организм каждого человека индивидуален и имеет определенные особенности. Многие представительницы прекрасного пола перед менструацией употребляют огромное количество сладостей, жирной и тяжелой пищи. Все это отражается на лице перед месячными.

Еще часть женщин сильно нервничает перед началом, что также вызывает сыпь. Основные причины прыщей – гормональные сбои, использование неподходящей косметики и неправильное питание. Очень часто проблема возникает у девушек в возрасте 14–16 лет, когда организм изменяется.

У взрослой женщины после 40–50 лет сыпь означает приближение менопаузы и гормональные нарушения.

Иногда трудно определить самостоятельно, что вызвало угри на дерме. Поэтому перед тем, как избавиться от прыщей в домашних условиях, рекомендуется сходить к гинекологу или эндокринологу. Доктор назначит необходимые обследования и сдачу анализов.

Если это не поможет установить причину, то придется посетить консультацию нефролога и гастроэнтеролога. При заболеваниях кожи следует обратиться к дерматологу или косметологу, который расскажет, что делать с проблемой.

Заниматься лечением в домашних условиях без указаний врача нежелательно, иначе есть риск вызвать ухудшение.

Медикаментозное лечение

Вначале нужно узнать, почему перед месячными обсыпает лицо и что влияет на это. Для избавления от гормональных прыщей требуется пройти курс лечения гормонами, пить их самостоятельно нельзя.

Повышение или понижение уровня некоторых без контроля специалиста способно вызвать еще большие негативные изменения в дерме.

Иногда женщине назначают оральные контрацептивы, которые приводят в норму гормоны и убирают высыпания.

Терапия может затянуться на несколько месяцев, поэтому ждать быстрых результатов не стоит. Многие средства имеют противопоказания и побочные эффекты – это важно учитывать. К примеру, после приема противозачаточных некоторые пациенты пишут в отзывах о сильных головных болях, сбитом цикле, слабости или боли в груди.

Для лечения воспалительного процесса на лице перед месячными можно выбрать салициловую или синтомициновую мази. Очистят кожные покровы от отмерших частичек и подсушат угри настойки из календулы или прополиса.

Можно купить в аптеке специальные препараты, которые быстро вылечат угревую сыпь – Зинерит, Скинорен или Базирон. Средства выпускаются в форме растворов и мазей для обработки лица.

Проводить ее можно точечно (нанеся ватной палочкой) или локально.

Как убрать высыпания другими методами

Чтобы прыщи больше не выскакивали, рекомендуется лучше питаться. Исключить из рациона придется жирную и вредную пищу, которая негативно отражается на органах желудочно-кишечного тракта.

К таким продуктам можно отнести чипсы, торты, пирожные, блюда во фритюре, сладкие газированные напитки, жирные сорта мяса, соления и копчения, а также алкоголь и крепкий кофе.

В рационе должно присутствовать достаточное количество свежих овощей и фруктов, белка и чистой воды.

Обязательно нужно ухаживать за кожей, причем делать это правильно. Многие лекарственные препараты будут сушить эпидермис и вызывать ощущения стянутости или даже зуд. Для снятия негативных эффектов надо увлажнять дерму, используя увлажняющий крем.

Важно выбирать продукцию с натуральным составом, который не создаст на лице пленку. Вечером рекомендуется умываться дегтярным мылом – оно отлично подсушивает дерму, убирает покраснения и убивает бактерии.

Придать коже мягкость и предотвратить прыщи на лбу перед месячными можно, делая 1–2 раза в неделю маски из различных масел (подойдет апельсиновое, масло чайного дерева или кедра, а также персиковое) и яичного желтка.

Если нет воспаления и открытых ранок, то следует прибегнуть к пилингам и скрабам. Лучше избегать агрессивных веществ в составе и крупных абразивных частиц, чтобы не повредить и так воспаленный покров.

Народная медицина также имеет в запасе несколько действенных методов. Примочки из трав быстро снимают воспаление и обеззараживают кожные покровы. Использовать можно настойку из календулы, череды, ромашки или шалфея.

Необходимо несколько ложек сухой смеси залить стаканом кипятка, настоять, смочить ватный диск и приложить к пораженным местам на несколько минут. В течение дня не будет лишним протирать лекарством лицо.

При регулярном использовании прыщи на подбородке перед месячными больше не появятся.

Как предотвратить ухудшение состояния? Уменьшить воспаление и риск распространения бактерий на здоровые участки кожи – задача номер один при лечении угревой сыпи. Для этого подойдет цинковая мазь, масло чайного дерева или простой йод.

Нужно точечно нанести средство на прыщик, прижигая дерму. Повторять 1–2 раза в день, до тех пор, пока высыпание не пройдет. В скором времени после использования появится корочка на поверхности, сдирать которую не следует. Если это сделать, то могут остаться следы.

Она должна самостоятельно отпасть, оголив здоровую кожу. Отлично справляется с сыпью и следами акне разная глина: черная, зеленая или голубая. Ее разводят теплой водой (иногда добавляют масла), наносят на дерму, держат до высыхания примерно 7–10 минут, а затем смывают.

После процедуры обязательно надо нанести увлажняющий крем, чтобы не появлялись неприятные ощущения.

Бороться с проблемной кожей при заболеваниях внутренних органов, используя только косметические средства, бесполезно. Высыпания пройдут на время или дефект станет менее заметен. Однако через несколько недель акне вернется, причем прыщиков станет больше. Средства, которые применялись ранее, с большой вероятностью не помогут и придется использовать более агрессивные методы терапии.

Выдавливание прыщей

Любой доктор скажет, что давить угри ни в коем случае нельзя. Подобное приведет к инфицированию здоровых тканей и рубцам, которые будут проходить несколько лет. Вместо чистой и здоровой кожи останутся некрасивые шрамы и ямки, избавиться от них возможно только с помощью лазерной шлифовки.

Если же прыщик имеет белую головку, а руки так и чешутся его выдавить, то стоит делать это правильно. Во-первых, вскрывать грязными руками или инструментами ни в коем случае нельзя. Во-вторых, до и после выдавливания кожу обязательно надо продезинфицировать антисептиком.

Для этого подойдет салициловая кислота, перекись водорода или Хлоргексидин. Следует протереть эпидермис, затем аккуратно сделать прокол в месте скопления гноя и выдавить содержимое. Затем можно обработать антисептиком или прижечь слегка йодом.

Бороться с этим неприятным недугом данным методом – не лучшая идея, лучше избегать механической чистки в домашних условиях.

Достаточно много девушек и женщин страдают от того, что перед менструацией обсыпает лицо. Это появляется из-за переизбытка гормонов в организме. Они активируют работу сальных желез, протоки которых через некоторое время забиваются и воспаляются.

Если проблему не удается решить самостоятельно доступными средствами и вновь появляются прыщи перед месячными, то рекомендуется обратиться к гинекологу или эндокринологу.

Только специалист способен поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Прыщи перед месячными: почему появляются и как избавиться?

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Каждая прекрасная дама сталкивается с общим ухудшением здоровья в предменструальный синдром.

Но такое состояние сказывается плохо не только на деятельности внутренних органов, но и волосах, коже. Узнать, что критические дни вот-вот начнутся, можно по высыпаниям на коже. Они могут появиться по разным причинам внешнего или внутреннего характера.

Давайте поговорим обо всём поподробнее, а также рассмотрим базовые правила борьбы с прыщами перед месячными.

Причины, по которым появляются прыщи в ПМС

1. Новообразования на коже появляются не сразу, а вследствие перестроения организма на новый лад. Во время месячных сильно меняется гормональный фон, сбои могут начаться за 2 недели до предполагаемой даты менструального цикла.
2. Общую схему можно расписать на несколько этапов. Сначала повышается выработка женских гормонов эстрогенов. Отсюда железы работают уже не так интенсивно, как раньше. Они закупориваются, в протоках образуются пробки. На этом фоне кожу обсыпает прыщами.
3. Повышается синтезирование гиалуроновой кислоты, кожа чрезмерно увлажняется и выглядит жирной. Именно благодаря эстрогенам лицо менее восприимчиво к внешним раздражителям, но прыщи появляются изнутри (закупорка пор).
4. Ещё через некоторое время уровень женских гормонов резко падает, но на этом фоне повышается количество прогестерона. Этот гормон ответственен за работу сальных желёз, провоцируя ещё более сильные образования.
5. Прогестерон повышает восприимчивость организма к внешним факторам. Речь идёт о природных аллергенах (пыльца, парфюм и пр. ), погодных условиях (ультрафиолет, мороз и т.д.), стрессовых ситуациях, загрязнённых условиях. Всё это плохо влияет на кожу, а гормон лишь усугубляет и без того плачевное положение.
6. Нередко виновниками образования прыщей выступают андрогены. Они синтезируются предположительно на 19—21 день цикла. В это время сальные железы размножаются и проявляют сильную активность.
7. Кроме вышеупомянутых причин не следует исключать иных факторов. В это число входит большое количество ороговевших частиц кожи, ослабленный в результате болезни иммунитет, психоэмоциональные напряжения, недуги пищеварительной системы (в частности кишечника).
8. Виновниками появления высыпаний могут служить эндокринные заболевания, повышенная влажность в помещении, пыль, воздействие ультрафиолета, приём сильных антибиотиков, применение низкокачественной косметики (закупоривающей поры) в период ПМС.
9. При самостоятельном выдавливании прыщей новообразования появляются вновь, но в другом месте. Чтобы быть точно уверенными в том, что высыпания вызваны скорыми месячными, изучите зону дислокации. Прыщики в таком случае будут образовываться не только на лице, но и шее, грудной клетке, плечах, спине.

прыщи на лбу у женщин — причины появления и лечение

Методы борьбы с высыпаниями при ПМС

Перед тем как применять средства направленного действия (народные или аптечные), необходимо в корне пересмотреть свои повседневные привычки и уход за лицом.

1. Самое главное, на что следует обратить внимание, — это питание. Оно должно быть максимально полезным, сбалансированным и регулярным. При этом не нужно налегать на сладости, копчения, фаст-фуд, сладкие пакетированные соки или газировку.
2. Посетите аптеку и купите поливитамины, направленные на улучшение состояния здоровья и восполнение ценных веществ. Их нужно принимать каждые полгода, независимо от того, как вы себя чувствуете.
3. Чтобы поднять защитные функции организма, посетите иммунолога. Возможно, он предложит вам пройти аутогемотерапию. Под ней подразумевается введение крови из вены подкожно или внутрь мышцы.
4. Если вы замечаете, что всегда перед месячными появляется сыпь, применяйте салициловую кислоту. Она быстро убивает бактерии, устраняет пробки в сальных протоках и не наносит вреда коже.
5. За 2 недели до предполагаемого дня менструации начинайте делать глиняные маски. Подойдёт состав чёрного, голубого, розового цвета. Такие маски предупреждают закупорку желёз.
6. Не выдавливайте высыпания собственноручно. При необходимости обратитесь к косметологу или купите специальные мази, которые наносятся на прыщи и подсушивают их.
7. Примерно за 2 недели до начала месячных откажитесь от декоративной косметики или накладывайте её на лицо не дольше, чем на 4 часа. В противном случае в порах будет скапливаться сало, которое приведёт к появлению прыщей.
8. Не загорайте на солнце и не ходите в солярий, потому что ультрафиолетовое излучение в период ПМС плохо влияет на кожу. Один раз в неделю применяйте кислотные пилинги для отшелушивания.

прыщи на подбородке у женщин — причины и лечение

Аптечные средства от прыщей при ПМС

1. Базирон AC. Все помнят рекламу, у которой главный слоган звучит примерно так: «Базирон АС — от прыщей на лице!». Да, средство направлено на удаление высыпаний. Наносится локально на новообразования. Проникает вглубь воспаления и подсушивает его изнутри.
2. Ихтиоловая, Вишневского мази. Перечисленные препараты обладают жёстким воздействием, поэтому применять их необходимо согласно инструкции. Подходят для лечения прыщей разной природы. Вытягивают гной, способствуют рассасыванию воспаления.
3. Гель «Скинорен». Главной положительной чертой препарата считается то, что гель подходит для систематического использования. Он подавляет патогенные микроорганизмы, вследствие чего прыщи быстро пропадают. Тюбика хватает надолго, эффект заметен после 5 применения.
4. Мазь на основе цинка. Такое средство ещё называют цинковой мазью, преимуществом является низкая цена и высокая эффективность. За пару применений можно добиться хороших результатов, но мазь распределяется только на поражённые участки кожи.
5. Зинерит. Средство выпускается в форме порошка, мази, геля, сыворотки. Благодаря антибактериальному эффекту прыщи высушиваются и не появляются вновь. В состав входит цинк, который подавляет патогенные организмы. Частота приёма — дважды в сутки.

Народные средства от прыщей при ПМС

1. Ромашковый отвар. Аптечную ромашку полезно заваривать и применять в качестве тоника для протирания жирной кожи лица. Состав также принимается внутрь для повышения иммунитета и снижения восприимчивости к изменениям гормонального фона при месячных. Средство готовится из 2 горстей сушёного сырья и 0,4 л. горячей воды. После двухчасового настаивания готовый продукт нужно процедить и перелить в тёмную ёмкость. Начинайте использование за 2 недели до менструации, частота протирания — 3 раза в сутки.
2. Алоэ вера. Разрешается применять как сок растения, так и его гель, а также мякоть. Благодаря прекрасным антисептическим свойствам алоэ быстро устраняет высыпания даже гнойного типа. Применять нужно до и во время месячных, чтобы предупредить повторные воспалительные процессы. Сок приготовить несложно: вымойте стебли, прокрутите блендером, выжмите жидкость. Протирайте ею лицо после утреннего пробуждения и перед сном. Через полчаса после процедуры умойтесь.
3. Лимонный сок с йогуртом. Примешайте к 100 мл. натурального йогурта 20 мл. свежего сока цитруса.Тщательно размешайте компоненты до однородности. Средство рекомендуется наносить локально, именно на воспалительные участки. Подождите порядка четверти часа. После этого умойтесь прохладной водой и повторите процедуру спустя 1 час.
4. Перекись водорода с яблочным уксусом. Соедините в равном количестве компоненты и смочите в составе ватный диск. Тщательно протрите проблемную кожу. Средство эффективно защищает эпидермис от внешнего воздействия окружающей среды и восстанавливает кислотный баланс в тканях. Используйте состав дважды в день.
5. Масло чайного дерева с апельсиновым эфиром. Соедините компоненты в равном количестве. Для удобства воспользуйтесь ватной палочкой. Наносите средство локально на воспалительные точки. Пользуйтесь составом несколько раз день. Каждый раз умывайтесь прохладной водицей.
6. Хурма с яйцом. Для процедуры потребуется спелый фрукт, с которого следует снять оболочку. Превратите мякоть в однородную кашицу. Примешайте к составу яичный желток, 50 гр. дневного крема и 20 мл. деревенского молока. Повторно размешайте компоненты до образования однородной массы. Очистите лицо привычным способом и нанесите маску массирующими движениями. Спустя треть часа умойтесь.
7. Помидор с содой. Чтобы справиться с воспалительными процессами на лице и избавиться от чёрных точек, следует воспользоваться простым народным средством. Удалите со спелого томата кожицу, мякоть превратите в кашицу. Примешайте к составу 10 гр. питьевой соды. Нанесите средство на лицо плотным слоем и подождите полчаса. После этого умойтесь привычным способом прохладной водицей.
8. Голубая глина с солью. Соедините в общей чашке 30 гр. голубой глины, 20 мл. минеральной воды без газа, 6 гр. столовой соды и 5 гр. морской соли мелкого помола. Сперва смешиваются сухие компоненты, после этого вводится жидкость. В результате у вас должна получиться сметанообразная кашица. Нанесите состав массирующими движениями. Как только почувствуете, что эпидермис стягивается, умойтесь.
9. Морковь с крахмалом. Перетрите корнеплод небольшого размера через мелкую тёрку. Примешайте к 30 гр. сырья такое же количество крахмала. Введите к компонентам кашицу из 1 зубчика чеснока, 15 мл. сока лимона и взбитый яичный белок. Распределите однородное средство по лицу. Подождите около 30 минут, после чего умойтесь.
10. Бадяга с глиной. Чтобы избавиться от прыщей и угрей, рекомендуется прибегнуть к помощи маски на основе бадяги. Такое средство получают посредством вытяжки из морских водорослей. Соедините в общей чашке 10 гр. основного компонента, 20 гр. белой косметической глины и 55 мл. фильтрованной воды. Распределите однородный состав на воспалительные области. Продержите маску 25 минут, умойтесь негорячей водицей. Увлажните эпидермис повседневным кремом.
11. Пена для бритья с содой. Маска достаточно интересная из-за компонентов. Состав обладает проверенной эффективностью. Смешайте в таре 20 гр. пены для бритья, 10 мл. перекиси водорода и 12 гр. питьевой соды. Перед процедурой в обязательном порядке очистите лицо посредством распаривания. Распределите средство плотным слоем. Подождите порядка получаса. После этого умойтесь любым травяным отваром. Средство эффективно затягивает воспалительные процессы и очищает поры от угрей. Применяйте состав регулярно.

Прыщи перед менструацией — распространённое явление, у которого есть свои причины. Ознакомьтесь с ними, предпримите меры. Наладьте питьевой режим, не пользуйтесь декоративной косметикой. Применяйте аптечные и домашние средства направленного воздействия.

Прыщи перед месячными, как бороться?

Девушка – эталон красоты, поэтому она должна всегда следить за тем, чтобы ее внешность была идеальна, но это не так легко, учитывая, что каждый раз появляются прыщи перед месячными на лице и спине.

Такая проблема актуальна не только для обладательниц проблемной жирной кожи, но и для девушек с нормальным типом кожи. Особенно часто такие проблемы мучают подростков, по причине частых перепадов гормонального цикла.

Такие высыпания доставляют массу проблем не только в моральном, но и в физическом плане.

Ни для кого не секрет, что менструальный цикл делится на три фазы – фолликулярную, овуляторную и лютеиновую. Высыпания появляется чаще всего во время последней фазы месячных.

Во время этой фазы в организм выбрасывается большое количество гормонов, стимулирующих работу сальных желез, которые в сумме с пылью и ороговевшими частицами создают гнойные фолликулы, забивающие кожные поры.

Так же прыщи могут появляться во время гормонального скачка при беременности. Или находиться на коже все время менструального цикла, по причине недостаточного выброса эстрогена, который должен смягчать и защищать кожу. В таких случаях кожа становится более восприимчива к стрессам, окружающей среде, нагрузкам на организм.

Дерматологи делают предположения, что локализация высыпаний напрямую связана с заболеваниями организма. Поэтому, если вы обратили внимание, что прыщики появляются чаще и больше в определенных местах кожи, обратите внимание:

• Сыпь на лбу и под волосами – скорее всего, у вас проблемы с желудком, желчным пузырем и пищеварительным трактом;
• Сыпь на носу – сигнал о проблемах сердечнососудистой системы;
• Вокруг глаз и на скулах – проблемы с надпочечниками и почками;
• На подбородке – воспаление волосяных луковиц, расположенных на этом месте;
• На шее, спине и зоне декольте – гормональные сбои, неустойчивый цикл.

В любом случае, если вы хотите бороться с регулярными предменструальными высыпаниями, стоит обратиться не только к эндокринологу и дерматологу, но и к гинекологу.

А еще лучше – проконсультироваться с гинекологом, который составит список необходимых анализов, и назначит лечение лично для вашего организма, благодаря которому вы сможет избежать регулярного высыпания перед месячными.

Но, к сожалению, этот способ долгий и дорогостоящий, поэтому большая часть девушек предпочитает бороться с проблемой самостоятельно.

Болтушка – эффективный домашний способ лечения прыщей

И так, вот список основных проблем, которые вызывают сыпь на лице и теле:

• Гормональный скачок во время менструального цикла;
• Увеличение отмершего слоя кожи;
• Воздействие низкокачественных косметических средств;
• Неправильный рацион питания;
• Авитаминоз;
• Частые стрессы и перегрузки организма;
• Слишком сухие или влажные погодные условия;
• Ненадлежащий уход за кожей, нарушение правил гигиены;
• Проблемы эндокринной системы и пищеварительного тракта;
• Приемы гормональных препаратов.

Вот краткий список проблем, которые могут влиять на состояние кожи. Но, организм у каждого человека разный, поэтому причины появления сыпи и как от нее избавиться, может советовать только доктор, после сдачи необходимых анализов и прохождения необходимого осмотра.

Как бороться с прыщами

Если предохраняться от появления прыщей перед месячными уже поздно, то есть несколько вариантов их выведения, но стоит помнить, что действовать такие меры будут не сразу, поэтому стоит набраться терпения, а еще лучше, для профилактики пересмотреть свой рацион питания. Чтобы не иметь проблем с кожей перед и во время месячных, нужно ограничить в употреблении соленые, сладкие, жирные, острые продукты, и переключить свое внимание на кисломолочные продукты, варенную рыбу и мясо, свежие фрукты и овощи.

А если прыщи уже появились, ни в коем случае нельзя их выдавливать вручную и применять твердые агрессивные скрабы для лица и тела.

Нужно помнить, что, выдавливая прыщики руками, мы повреждаем кожу и переносим бактерии, которые содержались до этого под кожей в прыщике на новые, здоровые участки кожи.

Дерматологи советуют вообще не трогать прыщ до его полного созревания, а после, продезинфицированной острой иголкой просто проколоть фолликул, чтобы из него вытек гной, и продезинфицировать место спиртом.

Прыщи на попе у женщин: причины, лечение и профилактика

Если кожа перед месячными покрылась сыпью, прежде всего, перед удалением акне нужно успокоить кожу. Для этого прекрасно подойдут тоники с маслом чайного дерева, в пропорции 1 к 3, отвар ромашки или алое.

В медицинской практике есть два способа, которые используют в лечении данного вида проблем, а именно – переливание плазмы крови и прием гормональных препаратов. Но и в том и в ином способе есть свои недостатки.

Такие недостатки заключаются в том, что переливание плазмы, процедура длительная и довольно-таки неприятная, мало кто согласиться на нее только ради того, чтобы очистить кожу от сыпи, а прием гормональных препаратов является проблематичным по той причине, что гормональные препараты довольно дорогостоящие, а принимать их нужно постоянно.

Поэтому многие представительницы прекрасного пола пользуются бабушкиными рецептами, и при этом не только очищают кожу, но и насыщают ее витаминами и питательными элементами.

Многим любительницам народной медицины известно, что гормоны, так необходимые организму для восстановления здорового и красивого вида кожи, эстрогены и флавоноиды, содержатся в большом количестве в бобовых, фруктах, овощах и травах. Благодаря этим гормонам, есть растения желтого, красного, оранжевого, синего и фиолетового цвета. А это – цитрусовые, бобовые, зерновые культуры, большая часть лекарственных растений.

Прекрасными очищающими тониками и масками для лица являются составы, содержащие в себе сок цитрусовых, преимущественно лимона, облепиха, зеленый чай. Так же полезными для лица масками являются маски из белой глины, красных желтых и оранжевых овощей и фруктов (их сока и мякоти), дрожжей.

Как избавиться от вульгарных угрей на лице?

• Восстановить поврежденную кожу помогут маски из петрушки или ананаса.
• Прекрасное воздействие на поры и сальные железы имеет насыщенный витамином А сок моркови, в который можно добавить масло чайного дерева, эфирное масло шалфея или базилика, которые очищают поры и дезинфицируют кожу.
• Так же очень эффективным способом борьбы с высыпаниями является точечная обработка прыщей подсушивающими маслами, мазями и другими средствами.
• Салициловая мазь, борная кислота, спиртосодержащие вещества, масла календулы, чайного дерева, йод, дегтярное мыло – все эти средства помогают избавиться от нежелательной сыпи на лице и теле.

Укрепление иммунитета

Главной частью лечения сыпи, как обыкновенной, так и перед месячными является укрепление иммунитета – употребление витаминных комплексов, консультации с лечащим врачом, применение гормональных препаратов, регулярные занятия спортом и тщательно подобранный рацион питания. Желательно, проводить все эти меры под присмотром доктора, который будет советовать и прописывать необходимые препараты.

На самом деле, даже учитывая, что прыщи во время менструального цикла, это вполне нормальное природное явление, в наших силах бороться с этой проблемой, и найти способ избавления от неприятной сыпи именно для себя.

Конечно же, необходимо помнить, что лучшее лечение, это профилактика, поэтому следите за собой, придерживайтесь режима дня, не истощайте свой организм, следите за гигиеной.

И помните, средства от прыщей сильно пересушивают кожу, поэтому их нужно наносить либо точечно на акне, либо в комплексе с увлажняющими и регенерирующими масками. Следите за собой, и будьте здоровы.

Болячки на коже головы

Болячки на коже головы — проблема, которая делает неприятной жизнь любого человека. Что же это такое: косметический дефект, который пройдет через пару дней или серьезное заболевание, требующее лечения у врача?

В 85% всех случаев диагностируются системные нарушения в работе организма, а также локальные воспалительные или грибковые поражения. А значит, здесь не обойтись без комплексной терапии, назначенной специалистом, причем исключительно в индивидуальном порядке.

БОЛЯЧКИ НА ГОЛОВЕ В ВОЛОСАХ: КАКИМИ ОНИ БЫВАЮТ?

Как правило, дефекты можно легко заметить при обычном визуальном осмотре. Уже на первой стадии поражения кожного покрова появляются красные пятна, покрытые коркой, образовываются чешуйки, небольшие шишкообразные уплотнения, мелкая сыпь.

Эта клиническая картина, к тому же, сопровождается сильным зудом и раздражением кожи головы, болезненными ощущениями, а в некоторых случаях — кровоточивостью и гнойными выделениями. Мокнущая болячка на голове — довольно частое явление в трихологии.

Как правило, дискомфорт настолько сильный, что человек не может удержаться и начинает интенсивно чесать голову, что приводит к микротравмам эпителия и еще больше усугубляет ситуацию. Со временем ухудшается и состояние волосяных фолликул, наблюдается интенсивное выпадение волос.

ПЕРХОТЬ И БОЛЯЧКИ НА ГОЛОВЕ: ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Хороший врач всегда начинает искать причину в иммунной системе и психоэмоциональном состоянии человека. Бывает так, что болячки на голове появляются после обычной простуды, переохлаждения или сильного стресса. В иных случаях — болезненные язвочки, сыпь и чешуйки на коже головы указывают на наличие определенной болезни.

Некоторые заболевания, способствующие образованию болячек:

• Себорея — нарушение салоотделения кожи головы, вызванное дрожжеподобными грибками Pityrosporum ovale.
• Псориаз — хроническое заболевание аутоиммунной этиологии.
• Аллергический дерматит — острая реакция на некоторые компоненты косметических или лечебных препаратов.
• Отрубевидный лишай — чаще всего диагностируется у детей, передается через бытовые предметы.
• Дерматофития — инфекционное заболевание, вызванное дерматофитами (плесневыми грибками).

Однако, если у вас на голове появились болячки, возможно, причина весьма банальна — механические или термические повреждения, вызванные грубым расчесыванием, частым использованием фена, воздействием слишком низких или высоких температур. За точным диагнозом следует обратиться в трихологическую клинику.

ЧЕМ ЛЕЧИТЬ БОЛЯЧКИ НА ГОЛОВЕ?

К сожалению, нет такой панацеи, которая бы в один миг сняла все дискомфортные ощущения. Самый верный и быстрый способ избавиться от болячек на голове — поход к грамотному трихологу. Только доктор сможет провести профессиональную диагностику кожи головы и составить индивидуальный план лечения.

В клинике IHC используются лучшие традиции древней медицины в сочетании с передовыми технологиями европейских лабораторий. Такой комплексный подход позволяет полностью избавиться от перхоти и болячек на коже головы.

Мы применяем следующие методики:

• мезотерапия кожи головы — подкожное введение лечебных препаратов, питательных веществ и витаминов, проводится путем инъекций тончайшими иглами;
• лазерное лечение кожи — лазерный свет воздействует как мощный антисептик, обеспечивает заживляющий эффект, восстанавливает локальный метаболизм и кровообращение;
• гирудорефлексотерапию — повышает общий иммунитет, снимает воспаление, ускоряет вывод токсинов;
• биокомплексные процедуры — воздействие натуральных лечебных компонентов в комбинации с массажем и специальной паровой капсулой дает наилучший оздоровительный эффект для кожи головы.

Терапия занимает от 5 дней до нескольких недель, в зависимости от степени и причин возникновения заболевания. Все процедуры проходят комфортно для пациента и длятся примерно 20-30 минут.

Мы считаем, что правильная диагностика — основной ключ к эффективному лечению. Поэтому для тщательного исследования состояния организма назначается анализ крови, а для осмотра пораженных тканей применяется специальный высокоточный микроскоп.

Обратившись в нашу клинику, вы действительно получите быстрый, а главное — стабильный результат лечения. Уже после первых процедур наступит долгожданное облегчение.

Почему после массажа лица иногда появляются прыщи? —

Почему после массажа лица иногда появляются прыщи? —

Перейти к содержимому

Действительно, после нескольких сеансов массажа на коже могут появиться высыпания. У такого явления может быть несколько причин:

• Естественный косметический процесс – за счет улучшения кровообращения и «расшлаковки» кожи происходит выход токсинов. А те воспалительные элементы, находящиеся в дерме, обостряются и появляются на лице в виде прыщей. Косметологи должны предупреждать пациентов о возможности появления прыщей.
• Нарушение гигиены и плохой уход за кожей после сеанса массажа, так как на коже могут оставаться избытки крема для массажа, который лучше тщательно смыть.
• Неправильное питание пациента, когда употребляется в пищу много жирной и калорийной еды.
• Некорректно подобранное массажистом средство для массажа.
• Гормональные изменения в организме.

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Студия эстетической косметологии ICE FACE на Цветном Бульваре

Сохраним молодость и красоту вашей кожи без инъекций и скальпеля, с гарантией результата

Пройди простой тест на 5 вопросов, и мы подберем идеальную процедуру, подходящую именно вашей коже

Всем прошедшим тест подарим скидку 25% на вашу процедуру, альгинатную маску для лица за 1500 р. и аппаратную диагностику кожи лица

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Прыщи на голове в волосах: причины появления

Содержание:

Прыщи на волосистой части головы беспокоили еще наших предков много тысяч лет назад. Египетские фараоны и древнеримские патриции думали над тем, как избавиться от этого странного заболевания. Данный дефект на коже может проявиться у людей, относящихся к абсолютно разным возрастным группам. Появляются прыщи довольно неожиданно.

Это заболевание вызывает не только физический, но и психологический дискомфорт.Неэстетичный вид кожи головы мало кому понравится. Но внешний вид – еще не самое страшное. Ухаживать за волосами очень неудобно, постоянный зуд начинает беспокоить от малейшего прикосновения расчески. А если попытаться чесать голову, то зуд и болезненные ощущения еще более усиливаются. Замкнутый круг и постоянное мучение.

Почему же появляются белые прыщи на голове?

Этот вопрос, бесспорно, интересует всех людей, страдающих от прыщей.

Причиной может стать абсолютно любой сбой в организме. Зачастую болючие прыщи на голове под волосами, появляющиеся у подростков, беременных женщин или у женщин перед менструацией, сигнализируют о том, что в организме произошел гормональный сбой. Чтобы определить, отчего появились прыщи на голове под волосами, стоит провести полное обследование у специалистов, ведь причины могут быть гораздо серьезнее и сигнализировать о какой-то болезни.

Но есть и бытовые причины появления прыщей на голове. К ним можно отнести элементарное несоблюдение правил личной гигиены, в таком случае мелкие гнойные прыщи буквально усеивают всю кожу головы, вызывая зуд и покраснение.

Прыщи зарождаются следующим образом

Как известно, наша кожа состоит на клеточном уровне из 3 слоев: гиподерма, дерма и эпидермис, – каждый слой несет особые функции. Так, дерма (соединительная ткань) содержит в себе сальные и потовые железы. Такие железы расположены на лице и голове. Если в клетках кожи имеется лишний жир, то он проникает через поры наружу (вместе с потом). Кожа человека покрыта гидролипидной пленкой, она защищает организм от избыточной потери влаги и от попадания бактерий с поверхности организма и окружающей среды. Если гидролипидный слой нарушен или плохо функционирует, то бактерии все же преодолевают его и проникают в поры, затем начинается воспаление. В результате этого процесса и появляются красные болезненные прыщи.

Дети тоже сталкиваются с этой проблемой. Почему же у малышей, которых содержат практически в стерильных условиях, тоже появляются прыщи на голове в волосах?

Причины появления прыщей у детей совсем иные. У грудничков прыщи могут появиться вследствие неправильного питания кормящей матери. А у детей немного старше они появляются в результате аллергических реакций на определенные продукты, средства ухода за кожей, лекарства и даже на низкокачественные игрушки. Родители должны особенно внимательно относиться к прыщам на голове у детей, ведь часто это первый признак появления у малыша ветрянки. Ребенка срочно следует обследовать в больнице у педиатра и дерматолога.

Прыщи у детей 13-16 лет

Подростки являются одной из самых рискованных возрастных групп. Именно в этом возрасте подкожный жир начинает вырабатываться интенсивнее, чем раньше. Спутником угревой сыпи зачастую становятся и гнойные белые прыщи.

В чем же еще кроется причина появления?

Вполне возможно, что появление таких прыщей спровоцировал неправильно подобранный шампунь и иные средства по уходу за кожей головы и волосами. Может быть, вы слишком часто или, наоборот, слишком редко моете голову. Запомните: волосы нужно мыть через день, не реже, а если волосы жирные, то и вовсе каждый день, чтобы не появились прыщи.

Неправильное питание тоже довольно часто провоцирует появление прыщей. Вредные продукты, в частности, большое количество сладостей непременно скажется на состоянии вашей кожи. В этом случае вам следует посетить диетолога, который назначит специальную сбалансированную диету. Можно и самому питаться правильно, запомнив общие правила: утром – каша, на второй завтрак – фрукт, в обед – первое и второе, на ужин – преимущественно белковая пища. Если же вы не можете отказаться от сладостей, то отдавайте предпочтение натуральным лакомствам, которые следует съедать в первой половине дня. Придерживаясь таких правил, вы не только избавитесь от ненавистных прыщей, но и повысите общий тонус организма, ускорите обмен веществ, что немаловажно в борьбе с прыщами.

Почему появились прыщи, хотя со здоровьем и гигиеной все в порядке? Менее распространенные причины появления прыщей на голове – стрессы, неврозы, нарушения менструального цикла. Но на них тоже стоит обратить внимание.

Затягивать с лечением ни в коем случае нельзя

Чтобы поскорее избавиться от прыщей, провоцирующих зуд и шелушение, следует немедленно начинать лечение. Только не самолечение. Существует несколько типов кожи, и человек, не разбирающийся в дерматологии, не сможет правильно подобрать лекарство, подходящее именно ему. Ведь причин появления прыщей достаточно много, и для назначения правильного лечения вам следует обратиться к дерматологу, дабы избежать осложнений.

Издавна известно, чтобы хоть немного успокоить зуд и болевые ощущения, следует принимать серные ванны с добавлением небольшого количества морской соли. После такой процедуры кожа головы немного «подсушивается», воспаление и зуд постепенно проходят. Только вот серная ванна в наше время – это нереально. Конечно, можно добавить в ванну средства, содержащие серу и морскую соль, эффект должен получиться таким же. Но многие средства, основанные на натуральных продуктах, практически недоступны.

Зато есть много хороших современных препаратов, основанных на искусственных компонентах. Они помогут быстро избавиться от надоевших прыщей на коже головы. Например, специальные шампуни подсушивают прыщи и способствуют их исчезновению. Это самое «безобидное» средство, и если прыщи только-только появились, то такое средство всегда должно быть под рукой, чтобы при первом проявлении болезни вы смогли сразу же ее нейтрализовать. Лечение таким средством проводится не более 2 недель. Если шампунь не помог, то следует опять обратиться за помощью дерматолога.

Лечение прыщей на коже головы: популярные средства

• Антибактериальная мазь. Если вам назначили именно ее, то не забывайте следовать инструкции и наносите мазь небольшими порциями на вымытые и слегка подсушенные волосы.
• Если мазь не помогла, то следует попробовать ихтиолку. Ее нужно выкладывать тонкими кусочками непосредственно на прыщи. Менять повязку следует ежедневно.
• Вокруг каждого прыща кожу протирайте салициловым или камфорным спиртом. Соблюдайте осторожность и не усердствуйте, чтобы не обжечь кожу головы.
• И самой крайней мерой в борьбе с прыщами на коже головы является прием антибиотиков. Более действенного средства фармакология еще не имеет. Но, как известно, прием антибиотиков может привести к ужасным последствиям, поэтому применять этот метод следует против прыщей на голове под волосами в крайнем случае.

Обратите внимание на то, что популярные средства, такие как Скинорен или Болтушка, применяются только для удаления прыщей на лице. Для головы же они попросту бесполезны.

Гнойные прыщи на голове в волосах ни в коем случае нельзя давить и ковырять, даже если зуд не дает вам покоя. Терпите, иначе своими действиями вы только усугубите ситуацию и состояние кожного покрова заметно ухудшится.

Как вылечить прыщи на голове под волосами народными средствами

Такие средства вполне могут помочь, но применять их стоит только после посещения врача и, соответственно, с его же разрешения.

• Яблочный уксус. Готовим раствор, для этого смешиваем уксус с водой в пропорции 1:1. Вымытые волосы прополаскиваем этим раствором. Ждем 5-7 минут, затем прополаскиваем голову под проточной водой.
• Масло чайного дерева – прекрасный антисептик, который сможет успокоить зуд и покраснение. Масло можно добавлять в маски для волос или же в шампунь. Таким средством можно не только лечить прыщи, но и использовать в качестве профилактики.
• Маска из корицы и меда. Смешиваем одну чайную ложку корицы с двумя столовыми ложками меда, после мытья головы наносим смесь на проблемные участки кожи головы и оставляем на 20-30 минут. Затем смываем теплой водой. Делаем такую маску 2-3 раза в неделю.
• Не забываем о правильном питании, ведь избыток вредной пищи плохо влияет на кожу и организм в целом. Необходимо включить в ежедневный рацион пшеницу, ревень, чернослив, капусту и фрукты. Ешьте каши, особенно полезны гречневая, овсяная и пшеничная. Откажитесь от мучных изделий. В качестве питья лучше использовать кисломолочные продукты, зеленый чай, минеральную воду и натуральные соки.

Следуя простым рекомендациям, вы справитесь с прыщами на голове под волосами и никогда не узнаете, что такое зуд и шелушение.

причины и лечение. Симптомы болезни

Неопытные владельцы питомцев под понятием “сыпь” понимают и обычные прыщики на голове, и раздражение от аллергии, и грибковые заболевания по типу лишая. Поэтому при появлении таких признаков нужно изучить особенности симптомов на коже и понять, как лучше их лечить.

Гнойные прыщи у собаки на голове из-за бактерий

Это заболевание называется пиодермия. На участке кожи размножаются опасные микроорганизмы, которые вызывают появление гнойниковой сыпи. Возбудители — бактерии стрептококки и стафилококки.

Признаки

• Помимо высыпаний появляются симптомы:
• зуд;
• вялость;
• снижение аппетита;
• расчесывание и раны.

Бактериальная пиодермия становится болезнью на фоне сниженного иммунитета. Часто ней страдают молодые и старые особи, либо собаки, которых плохо кормят. Некоторые породы со складками кожи более предрасположены к прению и появлению подобных инфекций.

Лечение

• Предполагает такие этапы:
• Уничтожить болезнетворные бактерии.
• Повысить иммунитет.
• Вывести гной из кожи.
• Обработать и заживить раны.

В назначенные препараты входят антибиотики, стимуляторы защитной системы, лекарства для печени. Важно правильно кормить питомца и обеспечивать гигиену: купать, обрабатывать раны заживляющими мазями. Препараты назначает только ветврач после бакпосева.

Прыщи на затылке у молодых собак

Как и у людей, у питомцев бывает переходной период. Они активно растут и их гормональная система перестраивается. В связи с этим возникают возрастные прыщи. Также похожее раздражение появляется под ошейником в жаркую погоду, когда питомец потеет.

Обычно эта сыпь никак не беспокоит животное, признаков ухудшения самочувствия нет. Поэтому в качестве профилактики летом собаку хорошо купают, ослабляют ошейник, дают правильные корма или сбалансированное натуральное питание.

Мелкая сыпь на голове

Является признаком чесотки. Эта болезнь бывает нескольких происхождений, одно из них — чесоточный клещ. На коже головы у питомца появляются высыпания, они чешутся и выделяют жидкость.

Признаки

Основной симптом — сильный зуд и выпадение волос. Очаги поражения объединяются в конгломераты и идут дальше по телу. Часто чесотка начинается именно на голове или морде. Неприятные ощущения вызывают беспокойство и дискомфорт, собака отказывается от пищи, становится пассивной.

Как лечить гнойники на голове

Совет

Лучше не допускать поражения клещом, выполняя меры профилактики: обработка против блох и клещей. Правильное лечение назначает ветеринар. На небольших участках обходятся местной терапией (мази, крема, суспензии) и общей, чтобы уничтожить насекомых и личинки.
Если поражено много процентов тела, требуется стационарный уход. Тогда к лечению подходят комплексно: устанавливают вид паразита, делают соскоб, работают над восстановлением иммунной системы животного.

Прыщи как признак аллергии

Частое явление у четвероногих — разные аллергические реакции и дерматиты. Обычно пищевая или контактная аллергия проявляется зудом, слезоточивостью, отечностью, снижением активности. В пользу аутоиммунных реакций говорит и преходящесть симптомов.
На что у собаки бывает аллергия:

• пища и корм, особенно несвойственные “лакомства”: сладкое, жирное, кислое;
• пыльца и пыль;
• бытовая химия — порошок, шампунь, моющее для мисок;
• лекарства;
• укусы насекомых.

Чтобы установить истинность или ложность наблюдений, питомцу делают аллергопробы и наблюдаются у ветеринара. При некоторых аллергиях просто изолируют возбудитель, но если реакция носит системный характер, то приступают к лечению гормонами или лекарствами.

Избавиться от аллергии навсегда не выйдет, ее можно купировать и снимать острые симптомы. Существуют современные способы добиться ремиссии, но для этого нужно одобрение ветеринара и курс лечения длится несколько лет.

Как поступить при обнаружении симптомов

При тревожных признаках на кожи питомца надо установить наблюдение. Это бывают местные воспаления из-за гормонов или погоды, но если сыпь тревожит собаку, влияет на ее настроение, зудит, приводит к выпадению волос — нужно обратиться к врачу. Ее причиной бывают грибковые заболевания, чесотка, бактериальная инфекция или аллергия.

Совет

Самолечение без консультации специалиста опасно для здоровья собаки.

Связаны ли проблемы с кожей с определенными продуктами?

• Дэвид Брэдли
• BBC Future

6 ноября 2018

Автор фото, Getty Images

Пытаясь избавиться от акне, многие люди отказываются от молочных продуктов, сахара и глютена. Но ограничения в диете — не выход, говорят специалисты. И призывают прекратить давать непрофессиональные советы людям, которые и так страдают от своей проблемы.

Уже более 10 лет я работаю консультантом-дерматологом в лондонской клинике, и мои постоянные пациенты — это люди с проблемной кожей, прежде всего с акне.

В течение последних нескольких лет я сделала некоторые тревожные наблюдения. Популярность здорового образа жизни и его обязательной составляющей — диеты — заставили меня задуматься о связи между нашим современным питанием и заболеваниями кожи.

Важно добавить, что я работаю в частных клиниках в центре Лондона. Большинство моих пациенток, страдающих от длительных проблем с кожей — это умные, образованные женщины с высоким доходом, которые заботятся не только о состоянии своей кожи, но и о здоровье в целом.

На момент, когда они садятся в кресло в моем кабинете, они уже испытали многочисленные способы лечения, которые не имели успеха. Это, как правило, подбор средств по уходу за кожей, на что пациентки тратят немало денег, и корректировки диеты.

Питание в борьбе с кожными проблемами играет важную роль. Пытаясь избавиться от акне, пациентки часто отказываются от молочных продуктов, глютена и сахара.

Для некоторых ограничения в еде превращаются в нездоровую одержимость.

Они находят оправдание, чтобы не пойти на обед с друзьями, отказываются от кусочка именинного торта, с любовью приготовленного членом семьи, никогда не едят вне дома, так как «правильной» еды в кафе просто не существует.

Мне приходится работать не только с проблемами кожи, но и с настоящими страхами перед некоторыми продуктами.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Пытаясь избавиться от проблем с кожей, пациентки часто отказываются от молочных продуктов, глютена и сахара

Но давайте посмотрим на выводы научных исследований. Действительно ли определенные продукты питания вызывают угревую сыпь?

Этот вопрос обсуждается уже не одно десятилетие и остается достаточно противоречивым. Провести качественное исследование особенностей питания очень трудно, во-первых потому, что оно полагается обычно на воспоминания опрошенных, которые, конечно, могут быть неточными.

Можете ли вы точно вспомнить, что ели на прошлой неделе? А 10 лет назад?

Доподлинно известно о связи между угревой сыпью и пищевыми продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс (ГИ). Следовательно, сахар действительно может играть определенную роль. Впрочем, я бы не рекомендовала полностью исключать сахар, скорее — потреблять его осознанно.

Это нужно не только для состояния кожи, но и для здоровья всего организма.

Связь между молочными продуктами и акне гораздо менее выражена, хотя у очень небольшой группы людей молочные продукты могут провоцировать появление сыпи.

По не до конца понятным причинам обезжиренные молочные продукты вреднее, чем молочные изделия с высоким содержанием жира.

В Великобритании и США в инструкциях по лечению угрей нет рекомендаций исключать из диеты молочные продукты. Я знаю многих веганов, которым не удалось избавиться акне, несмотря на то, что они вообще не употребляют молочные продукты.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

У некоторых пациентов развивается такой страх перед определенной пищей, что они отказываются от кусочка домашнего торта на семейном дне рождения

Также у меня есть много примеров, когда пациенты полностью отказываются от определенной группы продуктов, но проблемы с кожей все равно не исчезают.

Мнение, что причина заключается только в пище, ошибочно. К сожалению, угревая сыпь — это сложная проблема, связанная как с гормональным фоном, так и с генетикой.

Еще хуже неразумного отказа от некоторых продуктов, по моему мнению — привычка стыдить человека за его образ питания.

Некоторые люди почему-то уверены, что они имеют право давать советы, о которых их никто не просил, или осуждать других за то, как они питаются. Со мной тоже так было.

Незнакомый человек на улице может заявить вам, что у вас угри, потому что вы едите мороженое жарким летним днем.

Небезразличная родственница посоветует вам отложить шоколадку, поскольку у вас, очевидно, прыщи от шоколада. А кто-то напишет под вашим фото с ломтиком пиццы в соцсетях — «неудивительно, что у вас прыщи».

Мы живем в мире информационной перегрузки. Теперь каждый имеет свой голос и возможность высказать мнение. Но как отличить научно обоснованные советы от шарлатанских предположений?

Если вы отчаялись в попытках вылечить кожу, а ее вид разрушает вашу самооценку, вы наверняка обратитесь к интернету. Но проблема заключается в том, что не все рекомендации подходят каждому, и есть много противоречивых данных — иногда даже и в медицинских источниках.

И если один метод кому-то помог, это не значит, что он решит и вашу проблему. У нас всех разная наследственность, среда, микрофлора кишечника и кожи.

Акне связано с рядом проблем психического здоровья, таких как тревога, депрессия, социальная изоляция и негативное восприятие собственного тела.

Когда человеку, и так страдающему из-за своей проблемы, советуют ограничить питание, это может привести к серьезным последствиям. Но это часто происходит в соцсетях, где различные блогеры-натуропаты или другие представители нетрадиционной медицины обещают вылечить истинную причину проблемы.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Когда человеку, и так страдающему из-за своей проблемы, советуют ограничить питание, это может привести к серьезным последствиям

Никто не отрицает, что правильное питание важно для кожи. Диета играет сложную роль в здоровье кожи и ее заболеваниях. Но это не значит, что можно давать человеку непрошенные и научно необоснованные советы или, еще хуже, стыдить.

Это создает нездоровую атмосферу вины для людей, которые и так испытывают немало страданий.

Пациенты жалуются, что такие замечания влияют на их психическое состояние или приводят к расстройствам в питании.

Многие постоянно беспокоятся из-за своей диеты и дважды подумают, прежде чем съесть что-нибудь сладенькое на людях.

Мои коллеги диетологи и психологи рассказывают, что эта проблема очень распространена, и они ежедневно сталкиваются с ней в своей практике.

Что делать? Если вы страдаете от акне и сталкивались с таким отношением людей вокруг, важно обратиться к специалисту.

Так же, если вы заметили, что близкий вам человек начал ограничивать себя в еде из-за проблем с кожей, немедленно посоветуйте ему проконсультироваться с врачом.

Проблему питания при акне следует обсудить не только с дерматологом, но и с терапевтом и диетологом. А в процессе лечения также посоветоваться с психологом.

Еда не бывает «хорошей» или «плохой» — это слишком абстрактные определения. Диета для здоровой кожи означает выработанную привычку всегда питаться регулярно и сбалансировано, и дело вовсе не в пакетике конфет, которые вы сегодня съели.

Доктор Анджали Махто работает консультантом-дерматологом в лондонской клинике и является автором «Библии по уходу за кожей» (The Skincare Bible: Your No-Nonsense Guide To Good Skin).

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Целью статьи является общее информирование. Она не может заменить медицинскую консультацию специалиста. BBC не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основании информации с сайта. BBC не несет ответственности за содержание любых внешних интернет-сайтов, на которые ссылаются авторы статьи, а также не рекомендует любые коммерческие продукты или услуги, упомянутые на любом сайте. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у вас возникают вопросы, связанные с вашим здоровьем.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Хотите поделиться с нами своими жизненными историями? Напишите о себе на адрес [email protected], и наши журналисты с вами свяжутся.

Как определить каких витаминов Вам не хватает?

ВИТАМИН А 
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг. 

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B 
Вам не хватает их, если:
– страдаете бессоницей;
– волосы стали тусклыми;
– появился неприятный запах изо рта;
– часто кружится и болит голова;
– появилась перхоть;
– в уголках рта появились «заеды»;
– вы подавлены;
– мучают запоры.
КТО ВИНОВАТ: Нехватка клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. Именно в нем усваивается витамин В, поэтому любой сбой в работе ЖКТ вызывает дефицит этого витамина в организме. Кроме того, витамины группы В отвечают за состояние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первыми сигнализируют о недостаче.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Включить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. Витамин В12 содержится в говядине, свинине, молоке. Витамина В3 много в мясе домашней птицы, морской рыбе, бобовых, пшеничных проростках.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печенка.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
В1 – 1,5 мг; В2 – 1,3 мг; В5 – 4–7 мг; В6 – 1,6 мг; В12 – 2 мг. 

ВИТАМИН С 
Вам не хватает его, если:
– быстро устаете;
– даже небольшие царапины заживают очень долго;
– вы полнеете, хотя рацион не менялся;
– вы курите;
– на коже часто остаются синяки.
КТО ВИНОВАТ: Вредные привычки и недостаток сна. Тем, кто курит, витамина С требуется гораздо больше, так как никотин очень быстро выводит его из организма и мешает усвояемости. Не менее губителен для витамина С алкоголь.
ЧТО ДЕЛАТЬ: К сожалению, есть больше цитрусовых не всегда выход, возможна аллергическая реакция. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА С: клубника, черная смородина, щавель.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60 мг. 

ВИТАМИН D 
Вам не хватает его, если:
– вы стали раздражительны;
– у вас портятся зубы;
– иногда болят суставы.
КТО ВИНОВАТ: Отсутствие солнца, ведь естественным путем витамин D вырабатывается только под его лучами. Недостаток этого витамина препятствует усвоению кальция, что отражается на состоянии зубов и костей.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Чаще гулять, есть желтки, печенку и морепродукты. Но лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. Передозировка опасна!
ЧЕМПИОН ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА D: черная икра.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 2,5 мкг. 

ВИТАМИН К 
Вам его не хватает, если:
– при порезах кровь долго не останавливается;
– появились симптомы диабета.
КТО ВИНОВАТ: Дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, препятствующих образованию и выведению желчи. Также виноваты газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокоительные.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. Также стоит учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отрубях и злаках этот витамин тоже присутствует.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА К: белокочанная и цветная капуста, листовой салат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60–140 мкг. 

ВИТАМИН U 
Вам его не хватает, если:
– появилась аллергическая реакция на привычные продукты;
– часто возникает боль в желудке;
– после еды мучает изжога.
КТО ВИНОВАТ: Недостаток растительной пищи – ведь наш организм не способен синтезировать этот витамин, мы можем получать его только извне. По сути это не витамин, а витаминоподобное вещество; он помогает предотвратить язву желудка и двенадцатиперстной кишки, обладает болеутоляющим и заживляющим действием. А еще стимулирует выработку антигистаминов и уменьшает проявления поллиноза, бронхиальной астмы, пищевой аллергии.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Ешьте сладкий перец, лук, бананы. Не забывайте про свежие томаты, петрушку, сельдерей, репку и белокочанную капусту.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА U: спаржа, свекла и сельдерей.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 100–300 мг.

Отличным решением в нехватке витаминов так же может служить мощный витаминный комплекс от Nutrend – MULTIVITAMIN COMPRESSED CAPS.  Данный продукт содержит витамины в идеальном соотношение и подходит абсолютно всем.  Он не только возместит нехватку необходимых витаминов, но поднимет иммунитет, повысит физическую активность, ускорит метаболизм.

DAILY VITAMINS — Высококачественный витаминно-минеральный комплекс, в который входят 12 витаминов и 6 минералов — 100% суточная потребность организма в этих веществах. С помощью данного продукта вы улучшите работу своего организма, сможете держать его в тонусе и поддержите восстановительные процессы.

Цинк — это микроэлемент и антиоксидант, который помогает во многих реакциях, в частности, способствуя нормальному функционированию иммунной системы.  Высокое содержание цинка укрепляет иммунную систему, восстанавливает клетки, положительно влияет на пищеварительную систему. Без достаточного количества цинка ухудшается сексуальная функция.

Перечисляя все функции цинка в организме, легко сбиться со счета. Ведь этот микроэлемент трудится практически на всех фронтах. Вот лишь главные его функции:

Укрепление иммунитета, защита от инфекций. Цинк – это естественный иммуномодулятор. При нехватке цинка в крови поднимается уровень кортизола – гормона, подавляющего иммунитет и разрушающего мышечные волокна. Если пить цинк в сочетании с витамином С в холодное время года, можно уберечься от гриппа и ОРВИ. 

Участие в образовании костной ткани. Наряду с кальцием этот микроэлемент необходим для формирования и укрепления зубов и костей как у детей, так и у взрослых. 

Улучшение работы мозга. Кора головного мозга, недополучая цинк, начинает давать сбой, что может выражаться в появлении галлюцинаций, потере вкуса, нарушении обоняния и даже возникновении эпилептических припадков. Существует связь между содержанием в организме цинка и умственными способностями человека. Исследования показали, что у хорошо успевающих студентов в волосах содержится больше цинка, чем у отстающих. Особенно важен цинк для отделов мозга, отвечающих за концентрацию внимания и память.

Стимуляция половой системы. Мужчинам этот минерал необходим для производства спермы и синтеза тестостерона, а также для профилактики аденомы предстательной железы, а женщинам – для хорошей работы яичников и здорового гормонального фона.

Укрепление зрения. Участвуя в биохимических реакциях сетчатки, цинк помогает усваивать витамин А, важный для нормальной работы глаз. А при его недостатке может развиться катаракта и блефарит.

Цинк важен для привлекательной внешности. Прежде всего для состояния кожи, волос и ногтей. Этот минерал активно участвует в процессе обновления клеток кожи и образовании коллагеновых волокон. А это значит, что он делает кожу более молодой и эластичной. Кроме того, он предупреждает ранние морщинки и защищает от угревой сыпи. Недаром цинк часто вводят в состав лечебной косметики для проблемной кожи.

👉 ZINC 100 — высококачественный продукт от компании QNT

Сбалансированное сочетание витаминов, минералов и активных экстрактов для улучшения жизнидеятельности.

MULTICOMPLEX COMPRESSED CAPS предназначен для повышения иммунитета, стимулируют физическую и умственную работоспособность. Практичный 30-дневный пакет содержит два типа капсул — МУЛЬТИМИНЕРАЛЬНЫЕ для приема перед сном и МУЛЬТИВИТАМИН для приема после пробуждения. Этот простой график гарантирует, что вы получите все необходимое в легко растворимых желатиновых капсулах.

OMEGA 3 — Высококачественный продукт, созданный на основе очищенного рыбьего жира с высоким содержанием полезных кислот EPA и DHA, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему. Продукт содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые  не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные физиологические нарушения в организме. 

Что вызывает угри на лбу? Обращались к дерматологам

Нет двух людей, живущих с акне, с одинаковым опытом — у некоторых иногда наблюдаются незначительные высыпания; другие могут рассчитывать на прыщи хотя бы раз в месяц (если не чаще). А у некоторых могут быть глубокие кистозные прыщи на постоянной основе. Симптомы акне также могут быть региональными и проявляться только на определенных участках, например на лбу. Если вы боретесь с высыпаниями над бровями, то лечить их обычно намного проще, если вы знаете, с какими симптомами прыщей вы имеете дело и почему они там появляются.

Мы поговорили с двумя сертифицированными дерматологами о том, что вызывает прыщи на лбу и как от них навсегда избавиться.

Знакомьтесь, эксперт

• Доктор Пурвиша Патель — сертифицированный дерматолог и основатель Visha Skincare.
• Доктор Крейг Крафферт — сертифицированный дерматолог и президент Amarte Skincare.

Типы прыщей на лбу

Поскольку прыщи являются результатом закупорки пор, симптомы прыщей могут проявляться в любом месте лица, где есть поры.«В подростковом возрасте лоб часто является одной из первых областей, где появляются прыщи», — говорит Крафферт. «Это также часто является одной из первых областей, которые проясняются по мере продвижения к подростковому возрасту». Однако некоторые типы прыщей, как правило, появляются на лбу чаще, чем другие.

• Comedones: Прочтите: те маленькие пятна, известные как черные точки и белые точки. «Прыщи бывают разных вкусов, и тип прыщей, которые вы видите, зависит от способности человека вырабатывать жир», — говорит Патель. «Обычно тип, видимый на лбу, вызван закупоренными порами, поэтому там появляется больше белых угрей.«
• Пустулы и папулы: В то время как белые угри на сегодняшний день являются наиболее частым симптомом прыщей на лбу, известно также, что красные прыщики могут появляться в этих местах. «Воспалительные папулы (красные шишки) и пустулы (красные шишки с белыми центрами) встречаются реже, чем комедоны», — говорит Крафферт.
• Милии: Технически не прыщи, хотя их часто принимают за них, но иногда милиумы также могут образовываться на лбу. В чем разница между прыщами и милиями? Прыщи образуются, когда избыток жира и омертвевшие клетки кожи закупоривают поры и создают бактерии.Милия видна, когда кератин застревает под поверхностью кожи, образуя небольшие бугорки, напоминающие белые угри, которые чаще всего встречаются у женщин и младенцев.

По словам Крафферта, некоторые виды прыщей не так часто встречаются так высоко на лице. «Воспалительные угри на лбу, как правило, менее выражены, чем на других участках лица, включая виски, щеки, линию подбородка и подбородок», — объясняет он. «Узелки и кисты на лбу также встречаются реже и серьезнее».

Причины и профилактика

Независимо от того, где он появляется, все симптомы прыщей начинаются одинаково.«Прорывы вызваны четырьмя вещами: окклюзией фолликулов, бактериями или грибками в фолликуле, накоплением масла или кожного сала (или съедобных продуктов) в закупоренном фолликуле и воспалением», — объясняет Патель. «Когда происходят эти четыре вещи, высыпания происходят где угодно. на коже ». Однако высыпания на определенных участках могут обостриться, если что-то рядом с кожей часто контактирует с ней.

• Избыточная добыча нефти. «Угри на лбу имеют тот же патогенез, что и прыщи на лице, а именно гормоны, наследственность и окружающая среда», — говорит Крафферт.Прыщи на лбу, как и все симптомы акне, начинаются с избытка масла, вырабатываемого сальными железами. Это дополнительное масло, которое проходит через поры для защиты и увлажнения кожи, иногда может забиваться на своем пути к поверхности кожи, создавая питательную среду для бактерий, вызывающих прыщи.
• Обтягивающая одежда. Конечно, на лбу не так много одежды, но это относится ко всему, что может с ней соприкасаться, например, повязкам на голову, шарфам или даже волосам. «Подумайте о бейсболках, повязках на голову и средствах для волос, которые стекают на кожу лба и вызывают высыпания», — говорит Патель.«Ношение шляп, бандан или повязок на голову и даже частое прикосновение ко лбу может вручную закрыть кожу лба и вызвать прыщи на лбу». То же самое и со всеми, кто часто посещает тренажерный зал или любит занятия со шлемом, например, катание на велосипеде. «Механические прыщи на лбу могут возникать из-за головных уборов и шлемов», — добавляет Крафферт. «Это особенно проблематично с защитными головными уборами, такими как футбольные и велосипедные шлемы, и является одним из компромиссов для [людей с акне], занимающихся этими видами спорта.”

Что такое механические прыщи?

Механические прыщи (также известные под техническим термином acne Mechanica ) представляют собой поражения, вызванные воздействием тепла и трения предметом (например, ремнями бюстгальтера или шлемом) о кожу. Трение раздражает кожу и разрушает поверхность, что может закупорить поры мертвыми клетками кожи и привести к воспалению.

• Пищевые масла: Вот интересный лакомый кусочек. По словам Пателя, пищевые продукты на самом деле проблематичны для кожи, склонной к акне. «Использование таких продуктов, как кокосовое масло и оливковое масло, на коже головы и волосах может вызвать прыщи на лбу, поскольку такие съедобные продукты, как они, имеют тенденцию увеличивать рост микроорганизмов на коже», — объясняет он. « Если вы можете съесть продукт, бактерии и грибки тоже могут съесть продукт».
• Некоторые средства для волос: Какие средства для волос могут попасть с ваших локонов на лоб? Что-нибудь маслянистое или липкое. «Помадные прыщи вызываются продуктами для волос, особенно густыми или жирными», — говорит Крафферт.«Важно помнить, что средства для волос иногда могут усугубить угревую сыпь, поэтому примите защитные меры, если кажется, что средство для ухода за волосами связано с более серьезными проявлениями прыщей».
• Пот: Пот, как известно, полезен для кожи, поскольку он выводит токсины из организма, потенциально связывая и удаляя бактерии, но это только улучшает состояние кожи, склонной к акне, когда ее смывают как можно скорее, а не оставляют надолго. верх поры. «Сильное потоотделение увеличивает количество жира в фолликулах, и если его не смыть вскоре после потоотделения, это может усугубить угревую сыпь на лбу», — говорит Патель.Даже быстрое ополаскивание лица после сеанса потоотделения может удалить загрязнения с поверхности кожи, поэтому не пропускайте брызги на кожу после тренировки, особенно если вы замечаете высыпания.
• Мертвые клетки кожи: Хотя вы можете подумать, что в первую очередь виновато масло в возникновении прыщей, факт остается фактом — мусор, такой как мертвые клетки кожи, способствует возникновению вызывающих прыщи бактерий в закупоренных порах, поэтому отшелушивание так важно для правильное здоровье кожи. «Регулярное отшелушивание кожи с помощью отшелушивающего средства для умывания помогает очистить поры», — говорит д-р.Патель. «Шампунь Visha Skincare Top 2 Toe, средство для мытья лица и тела содержат бакучиол (натуральный эксфолиант, а также цинк и масло чайного дерева для уменьшения роста микробов)». Даже если ваши закупоренные поры не приводят к образованию прыщей, удаление мертвых клеток кожи может предотвратить нежелательное накопление в порах и грубую текстуру кожи. «Когда поры закупориваются и нет роста бактерий или грибков, пустула не возникает», — объясняет Патель. «Вместо этого образуется милиальная киста, которая представляет собой забитую пору из простого масла, похожую на небольшой масляный шарик под кожей.Милиальные кисты также лечат путем отшелушивания кожи ».

Visha Уход за кожей
Верх 2 мыска по всей поверхности
18,75 долл. США

Магазин

Как лечить прыщи на лбу

Теперь, когда мы знаем, что мы получаем и почему мы, вероятно, получаем это, давайте избавимся от этого и не будем возвращаться.

• Отшелушивает. Если у вас появляются небольшие шишки на лбу, регулярное очищение и отшелушивание с помощью нераздражающего химического эксфолианта поможет сохранить поры чистыми и свободными от засоров.(Физические отшелушивающие средства, такие как скрабы для лица, могут еще больше усугубить ситуацию.)

Visha Уход за кожей
Очищающее средство Advances Purifying Cleanser
30,00 долл. США

Магазин

• Увлажнение. Каков простой способ сказать своему организму, чтобы он прекратил вырабатывать больше масла? Попробуйте заменить любую смытую или обработанную влагу нежным увлажняющим кремом, чтобы сохранить кожу увлажненной. CeraVe — это классический выбор, который не забивает поры, и его можно найти в большинстве аптек.

CeraVe
PM Увлажняющий лосьон для лица
9 долларов.99

Магазин

• Попробуйте ретиноид. «Дифферин — это отпускаемое без рецепта лекарство от прыщей, которое способствует очистке пор», — говорит Патель. «Вариантом рецепта будет Retin-A, который помогает открыть забитые поры и затвердевшее масло выйти на поверхность».

Различаются в
Адапелен 1% гель
12,89 $

Магазин

• При стойких симптомах обратитесь за рецептом. «Для более умеренных форм акне с воспалительными папулами и пустулами добавление перорального антибиотика Seysara, одобренного FDA для лечения акне, дает хорошие дополнительные преимущества», — говорит Крафферт.«При тяжелых узловато-кистозных угрях я предпочитаю изотретиноин, особенно если вышеуказанная программа не обеспечивает желаемого улучшения».
• Попробуйте комбинированную терапию. При хронических или стойких симптомах угревой сыпи иногда лучшим способом лечения является объединение трех растворов в одну схему — очищение, отшелушивание и лечение местными рецептурными препаратами. «При легкой форме угревой сыпи на лбу я видел хорошие результаты с Daily ExfoliPowder два раза в день вместе с гелем Aklief или EpiDuo Forte один раз в день», — сказал доктор.Крафферт рекомендует.

Amarte Уход за кожей
Ежедневный отшелушивающий порошок
37,00 долл. США

Магазин

• Обратитесь к специалисту по лечению в офисе. Когда кажется, что ничто другое не помогает, не сдавайтесь — проконсультируйтесь со специалистом по поводу эффективных процедур, адаптированных к вашей коже. «Если безрецептурные методы не помогают при лечении прыщей на лбу, рекомендуется обратиться к сертифицированному дерматологу, чтобы предотвратить образование рубцов», — говорит доктор Патель. «Лечение милиальных кист в стационаре состоит из экстракции и химического пилинга.«

15 причин, по которым образуются прыщи, и способы их устранения

Взрослые перерастают довольно много вещей. Можно подумать, что прорывы возглавят список.

Но, как многие из нас узнали (на собственном горьком опыте), прыщи у взрослых могут появляться независимо от того, сколько нам лет. Это некрасиво. Это неприятно. И это может сделать вас крайне небезопасным.

Вероятно, это связано с сочетанием гормональных изменений, стресса и того, что мы едим. Доктор Уитни Боу, дерматолог из Нью-Йорка, называет это «эпидемией».«По данным Американской академии дерматологии, прыщи имеют сомнительное значение — они являются наиболее распространенным заболеванием кожи в этой стране.

Хотя вы можете захотеть, чтобы они исчезли, если прыщи не исчезнут в одночасье, не паникуйте. Большинство методов лечения на работу уходит около 4-6 недель.

Вот несколько советов по борьбе с прыщами.

1. Не используйте одну и ту же мочалку дважды.

Вы просто перенесете бактерии, удаленные с лица ранее днем обратно на вашу кожу, — сказал д-р.Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка. Чтобы избежать высыпаний по утрам, каждый раз берите свежее полотенце.

2. Спите на чистой наволочке

Грязь, пыль и масло с ваших волос могут скапливаться на вашей наволочке. Добавьте немного возможной ночной слюни (ура!), И ваша наволочка станет питательной средой для бактерий. «Меняйте покрывало не реже одного раза в неделю или чаще, если вы продолжаете просыпаться от высыпаний», — сказала доктор Джули Руссак, дерматолог из Нью-Йорка. И используйте атласную наволочку — это плетение не впитывает влагу, как хлопок, и уменьшит натирание кожи.

Связанные

3. Не беритесь за пульт от телевизора

Пульты содержат бактерии, которые могут легко попасть на пальцы, а затем на лицо, что подвергает вас риску появления пятен, сказал Джалиман. После работы с пультом вымойте руки и не реже одного раза в неделю протирайте его антибактериальной салфеткой.

4. Не перекусывайте поздно вечером

Сладости или даже сладкий коктейль перед сном могут поднять уровень сахара в крови и вызвать воспаление, ухудшение состояния, такое как прыщи, сказал Руссак.Они также могут повышать уровень энергии, влияя на ваш сон. Чем меньше вы спите, тем больше ваше тело вырабатывает глюкокортикоид — стероид, который может усугубить высыпание.

5. Поменяйте очищающее средство перед менструацией.

Скачок гормонов за неделю до начала менструации может вызвать чрезмерную нагрузку на сальные железы, предрасполагая кожу к высыпаниям, сказал доктор Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований в дерматология в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. Перейдите на очищающее средство с салициловой кислотой в это время, чтобы уменьшить излишки масла.Оставьте его на лице на минуту, чтобы он подействовал.

Связанные

6. Поменяйте диету

Протеиновый батончик или коктейль могут быть источником прыщей. Боу отметил, что протеиновые добавки на основе сыворотки связаны с серьезными акне. «Я призываю своих пациентов перейти на протеиновые добавки на растительной основе», — сказала она. «Продукты с так называемым высоким гликемическим индексом, как известно, вызывают прыщи. Это обработанные, упакованные продукты, богатые рафинированными углеводами и сахаром — такие как белый хлеб, белые чипсы, рогалики, крендели и кексы.Итак, вы хотите поменять эти продукты и заменить их продуктами с низким гликемическим индексом, такими как овсянка, киноа, овощи, белки и полезные жиры ». Кроме того, добавьте в свой рацион много антиоксидантов, в том числе черника, красная фасоль, клюква, артишок и клубника.

7. Не берите стресс в постель

Легче сказать, чем сделать, но стресс может увеличить выработку масла в вашей коже и вызвать воспаление. Медитация, По словам Цайхнера, йога и успокаивающая музыка перед сном снимут стресс и помогут предотвратить утренние высыпания.

8. Не берите с собой мобильный телефон

Бактерии, обнаруженные на мобильных телефонах, могут подвергнуть вашу кожу риску высыпаний, особенно вокруг рта и щек, сказал Джалиман. Если вам необходимо использовать мобильный телефон перед сном, проведите по экрану салфеткой на спиртовой основе.

9. Спите в прохладной комнате

В теплой комнате поры сужаются и расширяются. Как только пот попадает внутрь, поры могут закупориться и стать причиной появления черных точек и высыпаний. Утром они также станут более заметными, — сказал доктор.Пол Джаррод Франк, директор Центра дерматологической хирургии и лазера на Пятой авеню в Нью-Йорке. Идеальная температура в помещении — от 65 до 68 градусов.

10. Не поддавайтесь искушению Netflix

Вы добавляете стрессу своему телу, когда теряете часы сна, что может увеличить выработку глюкокортикоидов и привести к высыпаниям, сказала доктор Меган О’Брайен, врач из Tribeca. Парк дерматологии. Старайтесь спать по крайней мере 7-8 часов каждую ночь.

11. Умывайтесь дважды в день

Как бы просто это ни звучало, умывание лица дважды дает вам две возможности для удаления бактерий и предотвращения высыпаний, отметил О’Брайен.

12. Не срывай прыщик

Не поддавайся желанию выдавить прыщик. По словам О’Брайена, утром ситуация будет хуже и может привести к образованию рубцов. Приложите теплый компресс к любому поражению, содержащему гной (не сдавливайте!), И примените средство для сушки или точечного лечения, содержащее салициловую кислоту, перекись бензоила или серу.

Связанные

13. Купите ночной ретиноид

Ретиноид, отпускаемый по рецепту, или ретинол, отпускаемый без рецепта, будет стимулировать ночной оборот клеток внешнего слоя кожи, а также со временем утолщать средний слой кожи, — говорит доктор. .Кэндис Спанн, дерматолог из Лас-Вегаса. Потеря коллагена в среднем слое может привести к образованию морщин.

Сопутствующие товары

14. Не будьте чрезмерно агрессивными с продуктами по уходу за кожей.

Абразивные скрабы, жесткие очищающие средства или тоники на спиртовой основе могут на самом деле вызвать перегрузку сальных желез и привести к еще большим утренним высыпаниям. «Лучшим выбором будет нежное очищающее средство с салициловой кислотой, которое поможет открыть поры и удалить застрявшую грязь и масло», — сказал доктор.Майкл Лин, дерматолог из Лос-Анджелеса.

15. Отшелушивайте не реже одного раза в неделю

У вас есть два варианта: физическое отшелушивающее средство (например, скраб для лица или электронная щетка) или химическое отшелушивающее средство (крем или лосьон для местного применения, содержащий салициловую или гликолевую кислоту) . По словам доктора Омара Торреса, дерматолога из Нью-Йорка, любой из них осветлит коричневые пятна и очистит закупоренные поры, что приведет к улучшению внешнего вида кожи по утрам.

При покупке продуктов для лечения прыщей обратите внимание на следующие модные слова Американской академии дерматологии:

• Не забивает поры
• Не вызывает угрей
• Не вызывает угрей
• Без масел

Вот некоторые наших любимых прыщиков:

Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial

Смесь гликолевой, винной, молочной, лимонной и салициловой кислот мягко отшелушивает кожу.

La Roche-Posay Effaclar Foaming Face Wash

Это очищающее средство, отлично подходит для жирной кожи, помогает сузить поры.

Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Gel

Всего одно небольшое целевое нанесение этого точечного геля работает быстро. Немного — очень долгий путь!

DERMAdoctor Kakadu C Intensive Peel Pads

Нет, это не дешево.Но в данном случае они стоят каждого пенни. Они делают вашу кожу свежей, не раздражая ее.

Pacifica Coconut Probiotic Water Rehab Cream

Этот веганский крем специально разработан для напряженной кожи.

Marie Veronique Pre + Probiotic Daily Mist

Помогает поддерживать оптимальный баланс микробиома вашей кожи.

Почему у вас продолжают появляться прыщи, прыщи в одном и том же месте

Дуглас Саша Getty Images

Можете ли вы предсказать место появления следующего прыща так же точно, как дату следующего цикла? Если вы ответили утвердительно, вероятно, есть причина, по которой у вас продолжают появляться прыщи на одном и том же месте.

К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы разорвать порочный круг очень упрямых и раздражающих прыщей, — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

Вот что вам нужно знать об этих прыщах, с которыми трудно бороться, и о том, как избавиться от них навсегда.

1. Этот прыщик на самом деле может быть кистой.

Подземные прыщики, которые раздуваются и никогда не достигают высшей точки (эти присоски известны как кисты), печально известны тем, что появляются в одном и том же месте, — говорит доктор.Цайхнер. Они развиваются, когда ваша пора, имеющая форму длинной трубки, разветвляется и заставляет масло отклоняться от своего пути к поверхности вашей кожи.

Когда это происходит, масло образует «воздушный шар» под кожей и раздувается и сдувается в зависимости от того, сколько масла вы производите, добавляет доктор Цайхнер. Если у вас большие группы кист, которые могут оставлять шрамы, ваш врач может прописать противозачаточные таблетки, спиронолактон, антибиотики или даже аккутан, — говорит Эсти Уильямс, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

При редких кистах доктор Вильямс рекомендует местное лечение. «Очищающие средства могут только на многое», — говорит он. «Акне обычно требует несмываемых продуктов». Ищите точечные средства, содержащие гликолевую или салициловую кислоту или перекись бензоила, например, это средство от La Roche-Posay.

La Roche-Posay Effaclar Duo для лечения акне двойного действия

2. Вы не удаляете эту белую точку правильно.

Если однажды вы выдавили белую точку до тех пор, пока она не лопнет, возможно, что закупорка не была удалена полностью, а это означает, что прыщ может снова воспалиться, говорит доктор.Цайхнер. Раздражение или открытые бактерии также могут вызвать образование еще одного прыща рядом с предыдущим. «Может показаться, что это тот же прыщ, но это не так», — говорит доктор Цайхнер.

Легче сказать, чем сделать, но лучшее, что можно сделать для лечения белой точки — это вообще ничего. Лопание может привести к образованию рубцов, если вы не предоставите это профессионалу. Но если вы не можете противостоять хлопку, доктор Цайхнер рекомендует использовать лечение салициловой кислотой, чтобы удалить излишки масла и предотвратить повторное закупоривание пор.

Clean & Clear Advantage Средство от прыщей

3. Возможно, виноваты ваши грязные привычки.

Имеете привычку прикасаться к своему лицу, когда вы в стрессе, или читаете электронные письма за рабочим столом? Как насчет того, чтобы никогда не дезинфицировать свой мобильный телефон? Эти высыпания называются механическими угрями — прыщами, вызванными нагреванием, трением и давлением на кожу.

Помимо того, что руки не закрывают лицо, старайтесь очищать телефон еженедельно или в перерывах между долгими сеансами чата, — говорит Дин Мраз Робинсон, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Йельского госпиталя Нью-Хейвен.

ВУУШ! Салфетки для очистки экрана

amazon.com

4. Менструальные прыщики — это настоящая вещь.

Если вы клянетесь, что ваш прорыв — это BFFL, совпадающий с периодом менструации, значит, вы что-то поняли. «Это происходит из-за андрогенной активации сальных желез», — говорит доктор Робинсон. «Это происходит в той же области, что и на нашем лице, где андрогены активируют наши сальные железы». Это означает, что ваши нижние щеки, подбородок, линия подбородка и шея находятся прямо на линии огня.

С резкими гормональными изменениями можно справиться изнутри. «Часто мы используем спиронолактон, блокатор андрогенов, с противозачаточными средствами или без них, чтобы облегчить гормональные прыщи», — говорит доктор Робинсон.

Если вы хотите отказаться от безрецептурных препаратов, д-р Робинсон порекомендует ретинол для местного применения. Эта версия от PCA Skin также содержит салициловую кислоту и бакучиол (растительный экстракт), которые помогают бороться с высыпаниями.

Процедура для интенсивного очищения кожи PCA

Эшли Оерман
Директор по стилю жизни
Эшли Оерман — директор по образу жизни в Cosmopolitan, освещая фитнес, здоровье, еду, коктейли и дом.Мэдди Аберман
Редактор красоты
Мэдди Аберман — редактор отдела красоты в журнале Women’s Health. Она уже более пяти лет занимается вопросами ухода за кожей, макияжем, волосами и здоровьем.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

15 причин для вашего лица

Возьмите это у человека, который боролся с прыщами более половины своей жизни (вау, какое печальное осознание): лечить высыпания безумно сложно.Поскольку на ваши высыпания влияет столько же факторов, сколько прыщиков на моем лице прямо сейчас (то есть много), добиться чистой кожи раз и навсегда легче сказать, чем сделать. Как только вы думаете, что нашли способ ухода за кожей, который вам подходит, всплывает новый вид прорывов. Или, может быть, у вас повторяющиеся прыщи, которые появляются на одном и том же месте. Независимо от того, с чем вы сейчас сталкиваетесь, если вы стремитесь к чистой коже и не можете не натолкнуться на несколько ударов (буквально) по пути, есть большая вероятность, что что-то в вашей повседневной жизни способствует этому. к вашим высыпаниям.Итак, если вы недавно кричали: «Почему я вырываюсь ?!» у зеркала, у нас может быть несколько ответов для тебя.

Как мне предотвратить появление высыпаний на моем лице?

Но сначала — почему у вас вылезает лицо? Вот в чем дело: прорывы в основном вызваны гормонами и перепроизводством нефти. По сути, гормоны увеличивают выработку масла, которое закупоривает волосяной фолликул и приводит к росту бактерий, вызывающих прыщи, известных как P. acnes .Кожа у всех разная, и генетика играет большую роль в том, как ваше тело реагирует на гормоны, стимулирующие акне. Из-за этого ни один ингредиент или процедура не подойдут для всех, поэтому лучше всего начать с консультации с дерматологом. Они не только могут помочь вам определить возможные факторы, которые влияют на ваш конкретный случай, но также могут предоставить вам все продукты и советы, необходимые для лечения ваших прыщей.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Но тем временем вы можете пересмотреть несколько шаблонов, которые вы, вероятно, повторяете ежедневно, которые могут вызвать новые прорывы или усугубить ваш текущий их кластер.Потому что иногда даже самый лучший режим кожи не может работать эффективно, если вы постоянно повторяете вредные привычки по уходу за кожей, которые работают против него. Итак, с помощью двух ведущих дерматологов и косметолога мы собрали 15 распространенных (и, возможно, удивительных) триггеров прыщей и небольших исправлений, которые вы можете исправить для каждого из них.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Тканевая маска для лица вызывает маску.

Если вы заметили больше высыпаний на подбородке, линии подбородка и щеках в результате ношения тканевой маски для лица, вы не просто видите вещи. Оказывается, весь пот, жир, бактерии и влага , скованные под вашим покрытием лица, могут создать идеальную питательную среду для высыпаний .

Исправление прыщиков:

CDC рекомендует носить маски для лица, поэтому подумайте о том, чтобы сменить свою на маску из дышащей ткани и запастись несколькими, чтобы всегда иметь под рукой чистую.Да, и если вы не умываете лицо два раза в день и не умываете маску после каждого использования, вы делаете это неправильно. Помните все это масло и бактерии, застрявшие между вашим лицом и маской? Да, вы не хотите повторно вводить это, если пытаетесь избежать высыпаний. И, наконец, откажитесь от макияжа. Поскольку вы закрываете лицо, вам не нужно носить под ним тяжелую основу, которая в любом случае может вызвать закупорку пор.

Пенка для умывания CeraVe Hydrating Face Wash

Shani Darden Skin Care Очищающая сыворотка

Skinfix Barrier + Пенка для умывания с маслом

La Roche-Posay Hydrating Gentle Cleanser

Увлажняющее мягкое очищающее средство

---

2.На самом деле вы не имеете дело с прыщами.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, иногда «прыщи», которые вы пытаетесь лечить, не являются * технически * угрями, что объясняет, почему ваши обычные методы лечения прыщей не работают или, возможно, даже ухудшают их. Если ваши высыпания появляются вокруг линии роста волос, на лбу, груди или спине и выглядят как маленькие зудящие красные бугорки примерно одинакового размера, на самом деле может быть грибковые прыщи (также известный как фолликулит Malassezia).Хотя вам может показаться, что это прыщи, на самом деле это инфекция волосяных фолликулов и требует другого подхода к лечению.

Исправление прыщиков:

Ваша дерма может помочь вам определить, есть ли у вас грибковые прыщи, и настроить вас с помощью рецепта, но если вы испытываете легкий случай грибковых прыщей, обычный безрецептурный шампунь от перхоти, содержащий пиритион цинка или сульфид селена может помочь. Нанесите формулу на участок кожи, подождите 10 минут, затем смойте. А поскольку грибковые прыщи развиваются от пота, трения и избытка кожного сала, старайтесь стирать потную одежду и потное тело с осторожностью.

Selsun Blue Увлажняющий шампунь от перхоти с алоэ

GIRL + HAIR Clear + Очищающее ополаскиватель с яблочным уксусом

Шампунь для ежедневного ухода за кожей головы и плеч Classic Clean

---

3. Вы недостаточно моете лицо и наволочку.

В течение дня на коже накапливаются грязь, масло, макияж и сажа.Если вы не умываетесь перед сном, весь этот мусор попадет на вашу наволочку, которая снова попадет на ваше лицо. Сертифицированный советом дерматолог Джошуа Цайхнер, доктор медицины, говорит, что длительное воздействие на вашу кожу этого типа загрязнения, наряду с трением лица о наволочку, может способствовать воспалению и высыпаниям прыщей . Но это не все! Жирная среда может быть питательной средой для бактерий, которые могут заразить кожу, если есть какие-либо сырые или открытые участки — одна из многих причин появления прыщей.

Исправление прыщиков:

Стирайте наволочки каждые несколько ночей. О, и если вы еще этого не сделали, возьмите атласную или шелковую наволочку, чтобы уменьшить трение (ваши волосы тоже будут вам благодарны).

Розовая атласная наволочка

Атласная наволочка с леопардовым принтом Kitsch

Белая веганская атласная наволочка

Ночная веганская атласная наволочка

Атласная наволочка с леопардовым принтом

Наволочка Morning Glamour Signature с леопардовым принтом животных

Бледно-голубая атласная наволочка

Атласные наволочки на молнии Ntbay

---

4.Недостаток сна вызывает высыпания.

Не утомлять вас спать, но наши тела подчиняются суточным циркадным ритмам, в которых одни действия происходят утром, а другие — во время сна. «Сон — это время отдыха и восстановления, а уровень кортизола снижается», — объясняет доктор Цайхнер. « Недостаток сна означает, что наш организм постоянно подвергается воздействию высоких уровней кортизола, который может вызвать высыпания ». Подобно тому, что происходит в стрессовые моменты, гормоны, высвобождающие кортизол, могут связываться с вашими сальными железами, что приводит к их перегрузке и вызывает появление прыщей.

Исправление прыщиков:

Спящий режим. Это так просто (иш). Отойдите от телефона, чтобы быстрее заснуть (он в любом случае наносит ущерб синим светом) и получите свои восемь часов.

---

5. Вы сушите лицо слишком большим количеством крема от прыщей.

Поднимите руку, если при первом взгляде на неровность вы загружаете область точечными средствами (привет, я). Но Саманта Райт, лицензированный косметолог из Dangene Institute, предлагает не слишком остро реагировать на чрезмерное лечение.Местные препараты салициловой кислоты, перекиси бензоила или серы, отпускаемые без рецепта c и высушивают кожу и вызывают выработку еще большего количества масла и, в свою очередь, прыщей . Кроме того, активные ингредиенты могут слегка обжечь верхний слой вашей кожи, из-за чего она будет выглядеть красной и сырой, если вы используете все, и слишком часто.

Исправление прыщиков:

Вам не нужно отказываться от обычного точечного средства — просто не переусердствуйте. Два-три раза в неделю или через ночь на прыщах подойдет. И если у вас есть реакция, переключитесь на безрецептурный крем с 1 процентным гидрокортизоном, например, Aveeno One Percent Hydrocortisone Anti-Itch Cream, чтобы успокоить воспаление в прыщах и снять покраснение.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

6. Скраб для лица усугубляет высыпания.

Нерегулярное отшелушивание является одной из причин появления прыщей, да, но если вы считаете, что чем больше вы трете кожу — будь то мочалка, грубые средства для мытья лица от прыщей или скрабы для лица, мочалки или очищающие щетки, — гладко будет, я здесь, чтобы сказать вам, что ваши высыпания будут только ухудшаться.Идея состоит в том, чтобы восстановить защитный барьер вашей кожи, чтобы не допустить проникновения бактерий, а не причинять дальнейшие травмы, вычищая с нее все дерьмо.

The zit fix:

Вымойте и отшелушите лицо с помощью мягкой, но эффективной формулы, которая содержит химические отшелушивающие вещества и не требует очистки, например, молочной и гликолевой кислот.

Средство с молочной кислотой Sunday Riley Good Genes

BeautyRx Advanced 10 Percent Exfoliating Pads

Подушечки для отшелушивания

Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA

Отшелушивающий тоник Bevel с 10% гликолевой кислотой

---

7.Ингредиенты в ваших продуктах вызывают прыщи.

Если вы расстроены тем, что, в отличие от ваших друзей с идеальной кожей, вы на самом деле или заботитесь о своей коже, причиной появления прыщей могут быть скрытые ингредиенты в ваших продуктах. По словам косметолога-дерматолога Джанин Дауни, доктора медицины, минеральное масло , например, является сверхтяжелым увлажняющим агентом, который содержится в некоторых увлажняющих средствах для лица и кремах, которые могут закупорить поры , если вы склонны к угрям и белоголам.Кокосовое масло также известно тем, что забивает поры. Кроме того, ароматизаторы (особенно раздражающие чувствительную кожу) и лаурилсульфат натрия (поверхностно-активное вещество, удаляющее жир) можно найти во многих продуктах и ​​являются частыми причинами появления прыщей.

Исправление прыщиков:

«Прочтите ярлыки» легче сказать, чем сделать, если вы не знаете, что искать. раздражители, переход на средства по уходу за кожей без отдушек и без сульфатов.А в случае сомнений доктор Дауни обращается в магазин о товарах, отмеченных как некомедогенные. Если вы попробовали все вышеперечисленное, и ваши высыпания продолжают ухудшаться, запишитесь на прием к дерматологу, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии на другой ингредиент.

---

8. Средства для волос закупоривают поры.

Те же увлажняющие агенты и сульфаты, которые забивают поры, которые проникают в ваши продукты по уходу за кожей, также можно найти в ваших шампунях, кондиционерах и формулах для укладки волос.И аналогично тому, как они могут вызывать высыпания на вашем лице, ингредиенты могут проникать в поры вашего тела и забивать их , что приводит к прыщам на груди, спине и даже прыщам вдоль линии роста волос или прыщей на коже головы, говорит Райт.

Исправление прыщиков:

Прежде всего, уже перейдите на шампунь без сульфатов. После того, как вы перешли к этапу кондиционирования, подстригите волосы вверх и за спину, пока формула остается. Когда вы ополаскиваете, наклоняйте голову в сторону, чтобы предотвратить закупоривание пор и появление прыщей на лице, груди и спине.

---

9. Ваши потные тренировки вызывают прыщи на теле.

Пропуск душа сразу после тренировки или отказ от умывания позволяет смеси макияжа, грязи, бактерий, масла и пота найти уютный домик в вашей коже и вызвать высыпания и закупорку пор.

Исправление прыщиков:

Перед тем, как начать потеть, всегда умывайтесь, чтобы удалить макияж. . После того, как вы закончили тренировку, примите душ (эй, революционно).Если у вас нет времени, используйте салфетки для лица, например Simple Micellar Cleansing Wipes, чтобы избавиться от масла и бактерий, закупоривающих поры.

PanOxyl Acne Creamy Wash пероксид бензоила 4% ежедневный контроль

Гель для душа Neutrogena Body Clear

Салфетки для удаления активного мицеллярного макияжа Garnier SkinActive

Cleanse by Lauren Napier Parade Flaunt Очищающие салфетки для лица

---

10.Моющее средство для стирки раздражает вашу кожу.

По словам доктора Дауни, некоторые химические вещества, входящие в состав определенных моющих средств для стирки , могут быть слишком агрессивными для вашей кожи. . И как только вы наденете одежду или купите полотенца, ваш цвет лица может отреагировать на остатки, оставшиеся на ткани, что приведет к появлению высыпаний на лице, спине, ягодицах, груди и т. Д. Если вы недавно перешли на новое моющее средство, потому что он был в продаже (без суждения) и с тех пор заметил несколько прорывов, это может быть вашей проблемой.

The zit fix:

Выберите моющее средство без отдушек, красителей и дерматологов, протестированное для чувствительной кожи, например, концентрированное бесплатное и бесцветное средство для стирки седьмого поколения без запаха.

---

11. Вы сушите кожу во время принятия солнечных ванн.

К настоящему времени вы знаете, что выпечка на солнце и в солярии вызывает рак кожи, но если это все еще не помешало вам ходить на пляж без солнцезащитного крема, возможно, это поможет: вопреки распространенному мнению, солнце не исцеляя прыщи, это на самом деле только усугубляет ситуацию.Помимо всего прочего, солнце сушит вашу кожу и вызывает избыточное производство масла , что, привет, является одной из причин прыщей.

Исправление прыщиков:

Для начала перестаньте ходить в солярии. Период. И если вы на солнце , обязательно нанесите солнцезащитный крем на основе диоксида титана или цинка (эти естественные солнцезащитные средства с меньшей вероятностью вызовут раздражение, чем традиционные химические вещества) и наденьте шляпу, чтобы защитить лицо от резкие лучи.

Badger SPF 35 Спортивный солнцезащитный крем

Drunk Elephant Umbra Sheer Физическая ежедневная защита SPF 30

Eleven от Venus Солнцезащитный крем On-The-Defense SPF 30

Coola Mineral Face Matte Moisturizer SPF 30 Матовый оттенок

---

12. Ваша диета может вызывать высыпания прыщей.

По словам доктора Дауни, помидоры и перец, два основных ингредиента острой пищи, содержат кислый ликопин — довольно распространенный раздражитель, который может снижать уровень pH кожи и вызывать высыпания вокруг рта. Но не только острая пища вызывает прыщи. У некоторых людей есть реакция на молочные продукты, глютен или другие продукты. Как диета влияет на кожу, полностью зависит от человека .

Устранение прыщиков:

Поговорите со своим дерматологом или запишитесь на прием к гастроэнтерологу, чтобы узнать, является ли пища, которую вы едите, источником вашей проблемы или что-то более серьезное происходит в вашем желудочно-кишечном тракте.И пока вы это делаете, вы всегда можете попробовать включить в свой рацион несколько полезных продуктов для чистой кожи.

---

13. Привычка курить вредит цвету лица.

Курение губит вас во многих отношениях, друг мой. Каждый раз, когда вы закуриваете сигарету, вы уменьшаете количество кислорода, поступающего на кожу лица, — объясняет доктор Дауни. Курение не только предрасполагает к раку, но и вызывает расщепление коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин и увеличению размера пор. Канцерогены в дыме также раздражают вашу кожу и сушат ее , вызывая выделение большего количества масла и, возможно, большего количества высыпаний.

Исправление прыщиков:

Не курите. Это так просто. Вы проживете дольше и у вас будет более чистая кожа. Бум.

---

14. Ваша напряженная жизнь приводит к закупорке пор.

Стресс вызывает прыщи, а прыщи приводят к большему стрессу — ах, очень порочному кругу. Когда вы находитесь под давлением, ваша кожа вырабатывает гормоны стресса, в том числе кортизол, который может стимулировать сальные железы вырабатывать тестостерон .- объясняет Дауни. Это увеличивает выработку масла, забивает поры и может привести к появлению слепых прыщей.

Исправление прыщиков:

Регулярно тренируйтесь, медитируйте, включайте диффузор эфирного масла и выделяйте время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на себе, что бы это ни значило для вас. Все это поможет вам снять стресс, и ваше тело перестанет вырабатывать гормоны, которые пытаются нанести вред вашей коже.

---

15. Вы усугубляете прыщ, ковыряя лицо.

В данный момент это заманчиво, но никогда не стоит играть дерматолога, потому что практически невозможно выбрать собственный прыщик и не оставить красную отметку, которая могла бы превратиться в шрам. Хуже того, когда вы пытаетесь выдавить черные точки или гной из поры, вы рискуете углубить бактерии и усугубить проблему. Ах да, а вы знаете, когда упираетесь подбородком в ладонь, сидя за своим столом? Это действие , касающегося вашей кожи, также может переносить бактерии с вашей руки на ваше лицо , доктор.- добавляет Дауни.

Исправление прыщиков:

Испытайте себя, чтобы не трогать и даже не трогать свое лицо по ненужным причинам. Если вам нужно физически накинуть что-то на прыщ, чтобы руки не касались его (и чтобы больше бактерий не попало на прыщик), попробуйте пластырь от прыщей, который представляет собой плоский, гибкий пластырь без лекарств, который защищает ваше место. и позволяет ему быстрее заживать.

Стартовый набор Starface Hydro-Stars

Mighty Patch Оригинал

Патчи от прыщей для истинного ухода за пятнами

А когда все остальное не помогает — или, в идеале, до того, как все остальное начинается, — отправляйтесь к дерматологу, чтобы выяснить, какая из причин прыщей наносит вред вашей коже.Как будто они ходили в школу, чтобы исправить такие вещи. Странный.

Брук Шунатона
Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Причины и советы по профилактике

Советы по предотвращению угрей: избегайте жареной пищи, чтобы предотвратить внезапное высыпание прыщей

Основные моменты

• Избегайте использования пенных очищающих средств для предотвращения прыщей
• Люди с жирной кожей более склонны к открытию пор и появлению прыщей
• Соблюдайте здоровую диету, чтобы предотвратить появление прыщей.

Профилактика прыщей. Если вам снились кошмары о появлении прыщей в день события или особого события, то вы не одиноки.Внезапные высыпания прыщей могут быть вызваны множеством причин, в том числе гормональными изменениями или гормональным дисбалансом, нездоровой диетой, включающей много жареной и нездоровой пищи, выбросом гормонов кортизола из-за чрезмерного стресса, чрезмерной выработкой кожного сала и многим другим. Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы рассказать вам все о внезапных высыпаниях прыщей и о том, что вы можете сделать, чтобы их предотвратить.

Советы по профилактике прыщей: Вы должны знать причины внезапного высыпания прыщей

Мы поговорим с дерматологом доктором Смити Насва Сингхом, который расскажет нам о причинах и эффективных домашних средствах от внезапного высыпания прыщей.Она перечисляет следующие причины внезапного высыпания прыщей:

• Гормональный дисбаланс: Колебания гормонов, например, во время полового созревания, во время овуляции или перед менструацией, или гормональный дисбаланс из-за избыточного веса или основного состояния здоровья, такого как щитовидная железа и ПКЯ, могут привести к внезапному появляются прыщики.
• Стресс: Д-р Смити говорит, что «чрезмерное умственное напряжение во время экзаменов или собеседований, приближающаяся дата свадьбы или физический стресс, например, болезнь» — все это может привести к внезапному высыпанию прыщей и появлению прыщей.Теперь вы получили ответ!
• Экстренная диета или переедание со слишком большим количеством жирной / жареной / обработанной пищи, которое часто встречается в праздничный сезон, может вызвать прыщи и прыщи.
• Некоторые лекарства , такие как стероиды / гормональные таблетки / некоторые противосудорожные препараты / литий, также могут быть причиной прыщей и прыщей.
• Дерматолог доктор Рахул Шарма говорит, что 25% взрослых получают прыщи из-за избыточного производства кожного сала.

Диета играет важную роль в определении риска внезапного появления прыщей. .Кремы для местного применения, такие как комбинации перекиси бензоила, ретиноидов и пероральных препаратов (антибиотики / витамин А), могут помочь естественным образом уменьшить прыщи.

2. Доктор Смити также предлагает химические пилинги для уменьшения угрей.

3. «Воспаленные прыщи (узелки / кисты), которые нуждаются в улучшении через день или два, могут быть вылечены дерматологом с помощью внутриочаговых стероидов», — говорит она.

4. Доктор Рахул полагает, что регулярное мытье волос также может предотвратить внезапное высыпание прыщей. Масло с кожи головы, достигающее лба или других частей лица, может быть причиной внезапного появления прыщей.

Также прочтите: Домашние средства от прыщей: попробуйте эти кухонные ингредиенты для борьбы с прыщами; Знайте способы использования

Советы по диете для предотвращения прыщей и контроля над ними

Диета играет очень важную роль в контроле и предотвращении высыпаний прыщей. Вам нужно избегать употребления жирной пищи или нездоровой пищи, поскольку они считаются главными триггерами прыщей. Д-р Смити предлагает следующие советы по диете для борьбы с прыщами:

1. Соблюдайте сбалансированную диету, включающую все важные питательные вещества, такие как углеводы, жиры, белки и клетчатка.

2. Чтобы предотвратить высыпание прыщей, рекомендуется высокое потребление во фруктах и ​​салатах.

3. Витамин А, содержащий желтые фрукты, морковь, помидоры, зеленые листовые овощи и морепродукты, может помочь в борьбе с прыщами.

Продукты, богатые витамином А, такие как морковь, могут предотвратить внезапное высыпание прыщей.
Фото: iStock

4. Уменьшите потребление обработанных пищевых продуктов / нездоровой пищи / жареной пищи

5. Сократите потребление молочных продуктов, когда есть внезапные всплески .Избегайте йогурта / пахты / сливочного масла / Paneer

6. Продукты, содержащие витамин С, такие как цитрусовые, амла, лимон и сок лайма, могут помочь контролировать прыщи.

7. Цинк-содержащие продукты, такие как морепродукты, орехи, сухофрукты, яйца и т. Д., Можно употреблять для уменьшения высыпаний прыщей.

(д-р Смрити Насва Сингх, дерматолог-консультант и косметический дерматолог в больнице Fortis, Мулунд)

(д-р Рахул Шарма, дерматолог-консультант в Nayati Medicity, Mathura)

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию .Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа на загрузку …

Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает прыщи на теле? Дермы говорят нам здесь

Лето почти наступило, а это значит, что прогулки, покрытые потом всем телом, будут происходить так же часто, как и влиятельные лица, размещающие фотографии поверх лебедей.И со всем этим потом неизбежно появляются прыщи на теле. Нет единой первопричины прыщей, и она часто (и, поверьте нам, будет) всплывает, когда захочет, даже если у вас никогда раньше не было прыщей.

Как и в случае с вашим лицом, сочетание масла и грязи на поверхности кожи может вызвать высыпания практически на любом участке тела — от груди до рук и ног до ягодиц. «У прыщей на лице и на теле есть несколько общих черт, и оба они могут быть вызваны гиперактивностью сальных желез, отсроченным отшелушиванием омертвевших клеток кожи и колонизацией бактерий P acnes», — говорит Марла Дьякоу, доктор медицины, дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Гарден-Сити. Нью-Йорк.Но, по ее словам, есть одно существенное отличие. «Прыщи на теле, похожие на прыщи, чаще возникают из-за фолликулита, который возникает из-за воспаления волосяных фолликулов».

Любой, кто когда-либо имел дело с прыщами на лице, наверное, знает, что редко бывает одна вещь, вызывающая ее — скорее всего, это комбинация нескольких различных факторов, которые вместе создают идеальный шторм. Во-первых, давайте разберемся с этим на биологическом уровне. Отчасти причина развития прыщей в целом заключается в том, что наши сальные железы выделяют избыточное количество масла, а на груди и спине таких желез больше, поэтому высыпания в этих областях, как правило, встречаются так часто.«Они любят маслянистую среду, и наша иммунная система упорно борется с ними, что вызывает воспаление», — объясняет дерматолог Дэвид Лоршер, доктор медицины, основатель Curology. Он также отмечает, что гормоны и генетика также могут играть здесь роль, поэтому даже если вы делаете все правильно внешне (подробнее об этом ниже), у вас все равно могут появиться неприятные прыщи, которые время от времени усеивают ваше тело.

Истории по теме

Причины появления прыщей

И более того, внешние факторы, такие как стиральный порошок, ткани, количество упражнений и даже то, как вы принимаете душ, могут повлиять на то, что происходит с вашим телом.Если вы не уверены в корне своих прыщей, опрос, проведенный eMediHealth, показал, что частыми причинами прыщей являются гормоны, стресс, факторы экологического стресса, ваша диета (главными виновниками являются обработанные продукты, молочные продукты и сахар) и даже плохая гигиена. .

Менее очевидные причины появления прыщей — это ношение тесной одежды, особенно если вы потеете и ваша кожа не может дышать, и избыток кожного жира на коже, также известного как кожный жир, который выделяется в ваши поры. Валовой? Немного но реальность для многих.Поскольку сезон розового цвета и прыщей на теле приближается, у нас были профессионалы, которые объяснили, как справиться с высыпаниями с головы до ног. Читайте их полное руководство.

Стык и ножки

Чем это вызвано? Акне на ягодицах — или, как я люблю называть это, когда ругаю себя перед зеркалом, ass-ne — обычно попадает в категорию «фолликулит», что означает, что это легкая инфекция пор, вызванная бактериальными организмами (сексуально!). «Фолликулит может начаться с раздражения отверстий волосяных фолликулов, обычно из-за потоотделения и трения одежды у велосипедистов или тех, кто принимает уроки спиннинга», — говорит д-р.Лоршер.

Как этого избежать? Чтобы избежать этих раздражений, избегайте длительного сидения (особенно когда вы потеете), по возможности выбирайте дышащие ткани и всегда старайтесь принять душ сразу после тренировки (или, по крайней мере, снимите потную одежду) . Одна вещь, на которую следует обратить внимание, особенно на ягодицу: если что-то, что, по вашему мнению, является прыщиком, превращается в глубокую болезненную язву, это может быть что-то более серьезное, поэтому вам стоит посоветоваться со своим врачом, STAT.

Что вы можете сделать, чтобы вылечить это? Попробуйте средство для стирки перекиси бензоила — например, набор Mario Badescu Body Breakout Kit (22 доллара) для своей ягодиц, и посмотрите, как все прояснится.

Сундук

Что его вызывает? Болезненные прыщики случаются, и тому есть несколько причин. Помимо обычного потоотделения, летом может быть виновато солнце, потому что оно сушит кожу и вызывает чрезмерную выработку сальных желез, что может привести к появлению прыщей. Средства для волос также могут вызывать реакцию, особенно если вы оставляете на коже излишки шампуня и кондиционера во время принятия душа.Гормональные колебания также могут быть причиной прыщей на груди — и если вы видите прыщики наряду с нерегулярными менструациями или внезапным избытком волос на теле, по словам дерматолога Аманды Дойл, доктора медицины, FAAD, они, вероятно, виноваты.

Как этого избежать? Не допускайте, чтобы ремни вашего рюкзака или сумки терлись о грудь, и снимайте потные спортивные бюстгальтеры сразу после того, как вы сойдете с велотренажера. Если расположение ваших прыщей соответствует тому, где ваши волосы касаются груди, подумайте о замене средств для волос и посмотрите, имеет ли это значение.И, наконец, помните, чем вы моете кожу — некоторые мыла и салфетки с ингредиентами, которые не работают с вашей кожей, могут вызывать прыщи, а не помогать предотвратить их, как вы ожидали.

Как лечить? Распространите ваши обычные средства для лица до груди. Чтобы быть более конкретным, используйте невысыхающий тоник, такой как Thayer’s Witch Hazel (11 долларов США), гликолевые пилинги, такие как Malin + Goetz Resurfacing Pads (52 доллара США), и точечные средства, такие как Kate Somerville EradiKate (26 долларов США), где это необходимо.Если у вас гормональные прыщи, доктор Дойл рекомендует разработать план лечения вашей дермы.

Вагина

Что вызывает это? Из всех мест, где вы можете вырваться (а это в основном … везде), я собираюсь пойти дальше и подтвердить, что влагалище — бесспорно худшее . «Вагинальные прыщи обычно связаны с эпиляцией воском или вросшими волосками после бритья», — говорит доктор Дойл, так что, опять же, вы, вероятно, имеете дело с формой фолликулита. Лазерная эпиляция меняет правила игры в этой области, поскольку удаляет волосяной фолликул, значительно сокращая образование прыщей.Если вы собираетесь держать волосы в этой области, может помочь стрижка волос вместо бритья и теплые компрессы при появлении поражения.

Как этого избежать? «В чувствительных областях, таких как линия бикини, избегайте грубых скрабов и отшелушивающих средств», — говорит д-р Дьяков. И лазерная эпиляция может быть лучшей альтернативой для тех, кто склонен к высыпаниям, чем другие процедуры удаления волос. Если вы хотите, чтобы ваша энергия большого куста оставалась сильной, доктор Дойл предлагает стригать волосы вместо бритья и использовать теплые компрессы всякий раз, когда прорастает прыщик.

Как лечить? « Лучше всего использовать химический эксфолиант с гликолевой или салициловой кислотой», — говорит д-р Дьяков.

Назад

В чем причина? Скажем прямо: много чего. Помимо грязи / сажи / жира, о которых мы уже говорили, прыщи также могут появляться на вашей спине из-за ваших средств для волос. Некоторые ингредиенты шампуня и кондиционера, особенно сульфаты, могут быть виноваты в появлении «огненного кольца» из закупоренных пор на шее и спине.Поскольку они могут высыхать на коже, они могут вызвать чрезмерную выработку сальных желез.

Как этого избежать? « Чтобы предотвратить« бактерию », минимизируйте сопутствующие факторы — избегайте комедогенного мыла, средств для стирки и увлажняющих кремов, смывайте сразу после потоотделения и употребляйте меньше молочных продуктов», — говорит доктор Лорстшер. «Все дело в том, чтобы попытаться определить причину появления прыщей на теле и устранить ее». Одна линейка продуктов, которую мы любим? Шампунь и кондиционер SEEN, которые специально созданы, чтобы помочь вам избежать высыпаний на теле.Независимо от того, какие продукты вы используете, масло с ваших волос и кожи головы также может стекать на спину в душе, поэтому не забудьте хорошо промыть и ополоснуть его после того, как процедура с волосами будет завершена.

Как лечить? Если ваша кожа увлажнена и вы регулярно принимаете душ, но все еще покрываются прыщами на спине, попробуйте точечное лечение. Природные средства, такие как масло чайного дерева и гамамелис, могут творить чудеса, равно как и безрецептурные препараты, такие как подсушивающий лосьон Mario Badescu (14 долларов США).Кожа на вашей спине бывает толще, чем кожа на вашем лице (то же самое и на груди), поэтому доктор Дойл рекомендует сочетать актуальные средства со светодиодным устройством Eterno, которое использует красный свет для облегчения проникновения продукта.

Справиться с прыщами во взрослом возрасте может быть сложно — поверьте нам, мы знаем, — и это может повлиять на вас эмоционально и заставить вас чувствовать себя менее уверенно, но изо всех сил старайтесь не позволить этому помешать вам проявить себя как задира. Да, прыщи — это неприятно, но мы все обязательно столкнемся с ними в какой-то момент нашей жизни, и, к счастью для вас, у вас есть инструментарий, как управлять и предотвращать их в будущем.

Говоря о прыщах, вот ваше руководство по борьбе с гормональными высыпаниями. Кроме того, лучшие средства для душа, которые вы можете купить в Ulta, менее чем за 15 долларов.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

«Как контролировать жирную кожу и предотвратить появление прыщей?» Дерматолог объясняет

Как я могу контролировать чрезмерное выделение масла на лице, которое приводит к появлению прыщей?
Аноним

Прыщи самые ужасные! Они болят, выскакивают в одночасье, и их невозможно скрыть.

Вы правы в том, что жирная кожа считается наиболее важным фактором возникновения прыщей.

Но будьте уверены, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы держать масло в страхе и контролировать вероятность прорыва.

Почему я такая маслянистая… все время!

Прежде чем мы начнем говорить о том, как избежать прыщей, давайте поговорим о том, почему жирная кожа вызывает прыщи.

Жирная кожа возникает из-за чрезмерной выработки кожного сала сверхактивной сальной железой (также известной как пилосебациальная единица , что является просто причудливым термином для волосяного фолликула и его сальной железы).

Есть несколько причин, по которым мы получаем прыщи, одна из которых заключается в том, что поры сальных желез могут быть заблокированы — это может быть усугублено использованием определенных типов макияжа.

Некоторые из наших гормонов во время полового созревания вызывают чрезмерное выделение кожного сала, следовательно, перегрузку акне. Интересный факт: анаболические стероиды, которые обычно используют бодибилдеры, тоже могут вызвать прыщи.

Бактерии акне живут на коже, и их чрезмерный рост вокруг сальных желез может усугубить воспаление и образование гноя. Это то, что иногда вызывает боль от прыщей.

Если в вашей семье давно уже были прыщи, велика вероятность, что вы тоже заболели.

Это также связано с такими заболеваниями, как синдром поликистозных яичников.

---



Подробнее:
‘Что не так со мной? Я никогда не счастлив и ненавижу школу ‘



---

Поверьте, правильный уход за кожей — это все

Как дерматолог, рекомендую очищать лицо каждое утро и вечер.Если вы наносите макияж, ВСЕГДА вытирайте его перед сном — никаких оправданий!

---

Разговор, CC BY-ND

---

Использование закупоривающей поры макияжа на масляной основе может ухудшить состояние кожи или вызвать появление прыщей. Это может ухудшиться, если не удалить полностью макияж!

Если вы хотите скрыть свои прыщи с помощью макияжа, просто убедитесь, что используете бренды, которые содержат хорошие ингредиенты (я расскажу об этом чуть подробнее ниже).

Несколько советов, которые помогут сохранить чистоту кожи 🌟

1. Диета: Придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты, содержащей группы продуктов с низким гликемическим индексом, сложные углеводы и жирные кислоты омега-3.Может быть роль пероральных добавок цинка. Лучше избегать сладких, обработанных и рафинированных продуктов.

2. Косметика и средства для волос: Если вы решили наносить макияж, выберите основы на минеральной основе, например. La Roche Posay, Bare Minerals, Nude by Nature, Jane Iredale, Youngblood и Ultraceuticals. Регулярно мойте волосы шампунем, особенно если вы используете средства для волос, а также если у вас жирные волосы или кожа головы. Избегайте использования продуктов на масляной основе для лица и остерегайтесь помад на масляной основе и воска для волос, особенно возле лба.

3. Регулярное использование высококачественного сверхлегкого солнцезащитного лосьона широкого спектра действия SPF 30 и выше: Это уменьшает ранние морщины, проблемы пигментации и в долгосрочной перспективе снижает риск развития солнечных пятен и опасных раковых образований кожи.

4. Поддерживайте здоровый вес и занимайтесь физическими упражнениями: Это не только полезно для психического здоровья (стресс может привести к появлению прыщей), но и снижает уровень гормонов, вызывающих прыщи.

---



Подробнее:
Обычные шишки и шишки на коже и под ней: что это такое?



---

Собираетесь выйти из дома и все еще чувствуете себя маслянистым?

Я рекомендую использовать промокательную бумагу или масляную пленку, когда это происходит.Они не слишком дороги — Target продает упаковки по 100 штук за 5 австралийских долларов — и их можно купить в супермаркетах и ​​аптеках.

Также можно нанести тонкий слой матирующего геля или рассыпчатую основу на минеральной основе, чтобы уменьшить и поглотить излишки масла.

Несколько заключительных советов

1. Используйте безмасляные и некомедогенные очищающие, увлажняющие средства и макияж. Выбирая основу, выбирайте матовую основу из жидкого силикона (диметикон или циклометикон), не содержащего масла, а не масляной основы

2. Не забудьте тщательно удалить макияж с помощью средства для снятия макияжа

3. Не прикасайтесь к прыщам, не царапайте их и не царапайте

4. Если вы чувствуете, что у вас особенно сильные угри, обратитесь к терапевту или получите направление к дерматологу.