При мытье волосы сильно выпадают: Выпадение волос при мытье и расчесывании

5 ошибок при мытье, вызывающих выпадение волос — Красота

Стилисты советуют не бояться дважды промывать голову шампунем, чтобы точно удалить все загрязнения и остатки стайлинга (сухого шампуня, мусса, лака и так далее). Причем старайся промывать именно голову, там копится весь «мусор». А вот на кончики шампунь лучше не наносить — активные вещества, важные для очищения, могут пересушить более слабые кончики. В галерее смотри на звезд 50+, которым удалось сохранить свою шикарную шевелюру. 

Мы уже обсуждали тему горячей воды, когда говорили о правильном уходе за кожей (ей такие температуры тоже не подходят). Проблема в том, что жара сушит кожу головы, из-за чего появляется шелушение — в таких условиях волосы точно не будут колоситься. Оптимальна теплая вода (то есть не больше 35 градусов) и по возможности контрастный душ (тонизирующий и бодрящий весь организм). Практиковать его можно следующим образом: 1—2 минуты стой под теплой водой, затем переключись на 20—30 секунд на холодную. Потом вновь переходи на теплую на 1—2 минуты и так далее. Повторить цикл можно до 5 раз. 

Слишком большое количество кондиционера или бальзама (ищи новинки в галерее) утяжелит волосы и будет способствовать их выпадению. Размер средства — примерно с 10-копеечную монетку. И еще один важный совет — перед нанесением обязательно отожми локоны (можно сделать это с помощью полотенца), так кондиционер впитается лучше и его активные ингредиенты будут работать. 

Мы имеем в виду шампуни против перхоти и других заболеваний. Специальные глубоко очищающие шампуни тоже относятся сюда. Внимательно прочитай инструкцию и используй их, согласно рекомендациям. Скорее всего, их попросят использовать 1—2 раза в неделю. Будешь делать это чаще — и опять же высушишь кожу головы и удалишь естественные масла, способствующие увлажнению. Все дело в том, что в составе находятся активные ингредиенты, которые при неправильном применении навредят, а не помогут.  

Многие совершают эту процедуру, едва покинув ванную, что в корне неправильно. Во-первых, аккуратно подсуши волосы полотенцем, во-вторых, используй только расческу с мягкими щетинками. Только так ты не повредишь локоны и не потеряешь большую часть из них по дороге из душа в комнату. 

Прически, которые сейчас в тренде: 

Социальная политика — «Волосы – как зеркало нашего здоровья»

О каких болезнях можно судить по состоянию волос? Когда и почему волосы начинают активно выпадать? Полезно ли часто сбривать волосы? Об этом мы беседуем с кандидатом медицинских наук Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова, трихологом Ириной Александровной Мошкаловой.

Какова шевелюра, таково и здоровье!

– Ирина Александровна! Наша читательница Марина Т. рассказывает, как одна женщина раз взглянула на ее прическу и тут же определила, чем она болеет. Что это колдовство?
– Нет, тут нет никаких чудес! Возможно, что эта женщина владеет некоторыми медицинскими знаниями. Ведь наши волосы без всякого колдовства могут рассказать весьма многое о нашем здоровье.
– И о каких же, к примеру, болячках они могут поведать?
– Так, например, по состоянию волос можно заподозрить заболевание щитовидной железы. Каким образом? При гипотиреозе, заболевании, при котором происходит снижение продукции гормонов железы, волосы равномерно редеют и становятся тонкими, тусклыми и сухими. А при гипертиреозе, когда продукция гормонов наоборот увеличивается, волосы – влажные, блестящие и мягкие, хотя тоже редеют и истончаются.
– Настоящая беда для многих из нас – выпадение волос. При каких недугах это происходит?
– О, об этом можно говорить долго! Ведь это любые эндокринные заболевания, острые и хронические инфекционные болезни, желудочно-кишечные, гинекологические (поликистоз яичника), кровопотери, болезни крови, прием некоторых медикаментов, неправильное питание. И в особенности в наши тревожные дни – стрессы!
Ну, и, конечно, одна из самых главных причин, которая затрагивает наши волосы непосредственно – это неправильный уход за ними.
– Наша читательница Ирина Власова спрашивает, какие именно лекарства могут способствовать выпадению волос? Она, например, пила гормональные средства, и сейчас у нее стали очень сильно выпадать волосы.
– При приеме гормональных контрацептивов, волосы активно растут и выпадать не собираются. После отмены гормональных таблеток задержавшиеся дольше положенного срока волосы усиленно выпадают. Не волнуйтесь, волосы обязательно восстановятся сами!
Но иногда волосы могут начать выпадать уже в начале приема гормональных препаратов.
– А как насчет антибиотиков? Они могут повлиять отрицательно на рост волос?
– И антибиотики могут. Да еще и само заболевание, которое вы лечите этими самыми антибиотиками не плодотворно влияют на волосы. Но ваши волосы скоро восстановятся!
Лекарства, после приема которых могут выпадать волосы: антибиотики, антикоагулянты, противоопухолевые препараты
– Многие люди мучаются от перхоти. Как от нее избавиться?
– Перхоть или себорейный дерматит, может быть вызван самыми разными причинами. Это может быть стресс, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и многое другое. Да и сама перхоть может быть разной. Поэтому и лечить ее надо по-разному.
До консультации со специалистом попробуйте использовать сульсеновую пасту. Надо оставить ее на двадцать минут на волосах, а потом смыть.

Хорошо ухаживать, не значит – часто мыть!

– Я очень хорошо ухаживаю за волосами. Часто мою их дорогими шампунями. Но они все равно какие-то ломкие и секутся. Почему?
– Если вы часто моете волосы, то смываете защитную оболочку, которая обволакивает и защищает волос от внешних вредных воздействий. А новая защита формируется в течение недели. А если вы моете волосы два-три раза в неделю, то волосы остаются как бы раздетыми и незащищенными. И поэтому они постепенно разрушаются: сначала их наружная оболочка (теряется блеск), а затем и более глубокие слои. Волосы истончаются и раздваиваются на кончиках. Так что часто мыть волосы, это не значит хорошо ухаживать за ними, как раз наоборот.
– А как же быть, ведь у некоторых волосы очень быстро салятся…
– Но от частого мытья они будут салиться еще больше, стремясь как можно быстрее восстановить защитную пленку.
Вместо мытья лучше ополаскивать голову настоем ромашки, корня лопуха, крапивы.
Вот дам вам полезный рецепт для такого ополоскания волос. Ромашку, крапиву или корень лопуха залить кипятком (на литровый термос – 4 пакетика или четыре столовые ложки сухой травы) и настаивать 30-40 минут. Затем разбавить холодной водой до комфортной температуры
– Ирина Александровна! Рассудите, одни люди говорят, что красить волосы вредно, но на упаковках многих красок написано, что они безвредны. Кто же прав?
– Скажу однозначно: волосы красить вредно. Но если уж без этого не обойтись, то старайтесь красить их не чаще четырех раз в год.
– И еще говорят, что краски без аммиака безопасны…
– В состав любой краски входит или аммиак или перекись водорода. Однако оба эти вещества неблагоприятно влияют на волосы.
Относительно безвредны натуральные растительные красители: басма, хна. Но и их не надо оставлять на всю ночь, иначе волосы пересушатся.

Можно ли подкормить волосы

– Скажите, чем можно подкормить жидкие волосы, чтобы они росли погуще? 
Мазями или простоквашей?
– Мази для волос не годятся из-за жирности – их трудно смыть. Надо использовать специальные лечебные лосьоны, которые содержат витамины, экстракты трав, сосудорасширяющие и иные, полезные для волос, средства.
А вот что касается простокваши, то она полезна для волос, но оставляет неприятный запах. Кроме того, думаю, что не стоит использовать только бабушкины рецепты. Сейчас в аптеках есть такие, очень действенные шампуни, которые дадут сто очков старинным рецептам! Надо только подобрать тот, что подходит именно вам.
– Ирина Александровна! Хочу на свадьбу нарастить волосы. Скажите, это вредно для самих волос?
– Независимо от технологии свои волосы, безусловно, страдают. Кроме того, донорские пряди утяжеляют собственные волосы и ухудшают их питание.
И поэтому волосы выпадают и становятся редкими. Если же вы будете носить нарощенные волосы только на свадьбу, в редких торжественных случаях, то они восстановятся, придут в норму. Но если вы собираетесь носить такие волосы много времени, то для ваших волос это уже превратиться в настоящую трагедию, потому что будут погибать волосяные фолликулы и со временем появятся очаги необратимого рубцового облысения.
Кстати, такое облысение появляется у женщин, которые стягивают волосы в кичку или носят заколки на одном и том же месте.
– Еще одно письмо читательницы. Она увлекается диетами и голоданием. И вот у нее вдруг стали выпадать волосы…
– У этой любительницы диет волосы стали выпадать не «вдруг», а совершенно закономерно – от неумеренных диет. В особенности от «кремлевской», то есть, безуглеводной диеты. Для хорошего состояния волос ваш рацион должен быть сбалансированным. И содержать множество витаминов и минералов. Для этого надо есть продукты из самых разных климатических поясов: и экзотические фрукты, и морепродукты и так далее.
– Антонина Кутакова пишет нам: «Прочитала, чтобы волосы были гуще, надо пить пивные дрожжи. Это так и есть»?
– Только не пивные дрожжи, а медицинские. Они богаты многими важнейшими питательными веществами, включая витамины группы В, аминокислоты и минеральные вещества.

И безвредно, и детям забава!

– А вот несколько вопросов о том, как ухаживать за волосиками наших деток. «Порекомендуйте, пожалуйста, чем мыть волосы детям – мылом или шампунем? Сейчас ходит столько слухов о вредности шампуней, что я стала мыть трехлетней дочурке голову детским мылом. Но хотелось бы знать мнение специалиста».
– Волосы малышам все-таки лучше мыть шампунем! Но только специальным детским. И покупать его надо в аптеках. В таких шампунях нет консервантов и меньше добавок для запаха, способных вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, они хорошо пенятся и не щиплют глазки.
Также они разлиты в симпатичные бутылочки. например, в виде утенка. Прелесть просто! И безвредно и детям забава.
– Как часто надо мыть головку малышам до годика?
– Голову в любом возрасте шампунем надо мыть не чаще раза в неделю. При мытье всего тела можно промывать малышу головку простой водой или настоем из крапивы, ромашки, корня лопуха.
– Есть такая народная примета: если малышу сбрить первые волосы, то в дальнейшем они отрастут более густыми. Так ли это?
– Волосы у ребенка не будут гуще после выбривания. Более того, при бритье можно нечаянно повредить нежную детскую кожу. Первые волосы у малыша – промежуточные и могут напоминать пух. Они заменяются постоянными к 11-12 годам, более толстыми и часто меняют свой первоначальный цвет. А подстричь волосы можно в любое время.
– Многим девочкам мамы заплетают косы, стягивая волосы резинками или лентами. Это не вредно?
– Заплетайте косу слабыми прядками, завязывайте шелковой ленточкой, а не резинкой. И следите, чтобы волосы не были слишком натянуты.

Стричься полезнее, чем сбривать волосы!

– Ирина Александровна! Сейчас многие мужчины бреются наголо, как Гоша Куценко и Федор Бондарчук. Это модно, а для волос и кожи головы не вредно?
– Ну, вреда это ни коже, ни волосам не принесет. Но все же скажу, что для волос полезнее не бриться, а коротко стричься. Если у мужчины обритая или коротко остриженная голова, то в солнечные дни ему следует ходить в головном уборе. Потому что ультрафиолетовые лучи могут вызвать нежелательные изменения кожи головы (вплоть до злокачественных опухолей) и способно развиться стойкое рубцовое облысение.
– В интернете пишут, что морская вода и хлорированная из бассейна очень вредны для волос. Эти слухи преувеличены?
– Ну, категорично не скажу, что соленая и хлорированная вода вредна для волос. Но и пользы она не принесет. Поэтому лучше купаться в шапочке или после купания сполоснуть волосы пресной водой.
– Вот еще один важный вопрос. Как надо делать массаж головы, щеткой?
– Нет! Расчесывать волосы надо не щеткой, а деревянной однорядной расческой, далеко от корня. Массаж кожи головы усиливает салоотделение и заставляет чаще мыть голову, а это вредно.
– Ну, и, конечно, женщинам не обойтись без завивки. Не вредно ли всю ночь спать с бигуди?
– У женщин, накручивающих волосы на бигуди на всю ночь, в местах постоянного натяжения могут появиться полосовидные рубчики, на которых волосы уже никогда расти не будут. Лучше закрутить волосы на бигуди и сразу же просушить их теплым феном.
– Ваше мнение насчет парика…
– Здесь, как и во многих житейских ситуациях – все хорошо в меру. Безусловно, женщина в парике в театре, на юбилее выглядит эффектно, да и вреда в такой ситуации парик не принесет. Но вредно носить парик постоянно. От этого страдают волосы там, где парик наиболее плотно прилегает к коже. Но если парик вам потребуется, если вы потеряли волосы, то лучше купить парик из натуральных волос.
– А как насчет накладок?
– Накладки намного вреднее париков, потому что их надо жестко закреплять, натягивая свои собственные волосы. И все это непременно приведет к облысению.
Посоветую в таких случаях использовать костяные шпильки и заколки, и менять места закрепления.
– И под занавес. Ирина Александровна, подскажите, каким методом эффективнее всего можно улучшить состояние волос, на ваш, профессиональный взгляд?
– Высказываюсь за мезотерапию. Это инъекции различных препаратов в кожу головы. Для этого используются, как медикаментозные, так и гомеопатические средства. Среди медикаментозных наиболее популярны миноксидил, витамины, микроэлементы. Среди высокоэффективных гомеопатических средств – плацента композитум, овариум композитум и ряд других. Названные гомеопатические средства особенно эффективны у женщин в климактерический период, при миомах матки, нарушении менструального цикла и других заболеваниях, которые способствуют выпадению волос. Но надо набраться терпения: лечение будет длительным.
– Спасибо за консультацию. Будем крепиться и мыть голову раз в неделю!

Подготовила Татьяна Зазорина

Материал в газете «Социальная политика» (стр. 2)

Ответы специалистов на вопросы по медицине (страница 3)

Как остановить. 10 мифов о выпадении волос и облысении

Как остановить. 10 мифов о выпадении волос и облысении. Фото: pxhere.com

Потеря волос беспокоит большинство мужчин и женщин. У этого процесса есть немалое количество причин. Почему человек внезапно начинает лысеть, и как с этим бороться? Информации очень много, но еще больше мифов. Эксперты развеяли большинство из них, передает cheltv.ru.

1. Выпадение волос преследует только мужчин

Многие уверены, что эта проблема касается только мужской половины населения. Однако специалисты утверждают, что это мнение неверно. Хотя мужчины подвержены выпадению волос все-таки больше – 80% страдают от облысения, но и 50% дам подвержены этому.

2. Все витамины предотвращают облысение

Когда люди замечают выпадение волос, они в большинстве своем бегут покупать витамины. Многие убеждены, что они – главное спасение. Тем не менее научных обоснований этому нет, и эффективность метода не подтверждена.

3. Если дедушка по материнской линии остался без волос, то его внук точно будет лысым

Ученые утверждают, что это мнение не больше чем миф, и не нужно смотреть на своих прадедов и дедов со стороны матери, чтобы понять, какая вырастет шевелюра. Однако волосы все-таки могут выпадать из-за генетики, только речь идет не о конкретной «стороне» или дедушке, а о целой семейной истории.

4. Волосы выпадают из-за головных уборов

Как остановить. 10 мифов о выпадении волос и облысении. Фото: pxhere.com

Многие люди стараются скрывать залысины с помощью шляп и шапок, однако головные уборы точно не могут стать причиной выпадения и тем более облысения.

5. Избыток тестостерона вызывает облысение

Гормон, вызывающий выпадение волос у мужчин, происходит из тестостерона—дигидротестостерона. Генетическая предрасположенность волосяных фолликулов быть чувствительными к нему определяет, будет ли человек терять свои волосы. Однако количество тестостерона значения не имеет.

6. Волосы выпадают из-за частого мытья головы

Люди в норме теряют до 150 волос в день. Мытье головы способствует выпадению мертвых прядей, то есть человек руками помогает отделившимся волоскам от фолликула удалиться. На их месте моментально начинают расти новые волоски. Поэтому ни редкое, ни частое мытье головы не приведет к облысению.

7. Питание не имеет отношения к здоровью волос

То, что человек ест в течение для, влияет на здоровье тела и на волосы в том числе. В пище может не хватать питательных веществ и витаминов, это и может вызвать излишнее выпадение волос. Поэтому врачи всегда первым делом проверяют пациентов на дефицит железа, витамина D, витамина B12.

8. Хвосты не несут вреда волосам

Как остановить. 10 мифов о выпадении волос и облысении. Фото: pxhere.com

Хвосты и другие прически, в которых волосы сильно утягиваются, могут привести к повреждению волос и их выпадению. Специалисты называют это тяговой алопецией, когда на прядях создается сильное напряжение. В список вредных причесок входит также наращивание, потому что оно увеличивает нагрузку.

9. Окрашивание не приведет к облысению

Частое окрашивание волос приводит к слабости и повышенной ломкости волос, в итоге они могут превратиться в «мочалку». Поэтому тем, кто любит менять цвет, нужно выбирать лучшего мастера и не экономить деньги. В домашних условиях и самостоятельно окрашивание делать не стоит.

10. Человек не чувствует выпадение волос

Если на коже головы чувствуются неприятные ощущения и боль, то есть повод для посещения дерматолога. Потому что это может быть признаком воспаления, которое и приводит к потере волос, отмечают специалисты.

Как остановить. 10 мифов о выпадении волос и облысении

Мощный циклон с моря. Урал вновь накроют снег и непогода

Служба информации cheltv.ru

Выпадение волос: какие анализы попросит трихолог?

Почему выпадают волосы? Что делать, если уход и витамины не помогают? И какие органы могут быть «виновны» в облысении?

Когда бить тревогу

Выпадение волос – процесс естественный и безопасный. Однако если волосы выпадают «клоками», вместе с луковицей или обламываются у самой кожи головы – визит к врачу- трихологу откладывать больше не стоит.

Дело в том, что в норме каждый отдельный волос растет на протяжении 2-7 лет, прежде чем вступить в фазу отдыха, которая длится всего 3 месяца. Затем волос выпадает, и из луковицы растет новый. А в такой стадии находится всего около 10% всех волос на голове.

Остальные 90% — благополучно (или не очень) растут. Поэтому, не удивительно, что пучок волос в руках после мытья головы – вариантом нормы рассматривать не приходится.

Почему они выпадают

Фены, плойки, неправильный уход, жесткая вода и палящее солнце могут сделать волосы тусклыми, сухими, секущимися, однако спровоцировать их выпадение все же не способны.

Потеря густоты «шевелюры» начинается с кожи головы, а точнее с питания луковицы. И здесь значение имеют далеко не только витамины.

1. Сосуды

Не секрет, что капилляры имеют очень маленький просвет, а в случае спазма сосудов – буквально «схлопываются», лишая питания «целевые» клетки.

Такая ситуация обусловлена влиянием стресса и его главного гормона (кортизола). Однако при быстром решении проблемы, кровоток возвращается в норму.

Другое дело, когда стресс имеет хронический характер или уровень кортизола постоянно повышен из-за некоторых заболеваний (надпочечников, щитовидной железы и других). И тогда питание луковицы резко обедняется и волосы выпадают.

Кстати то же самое касается и поражения самих сосудов, как в форме самостоятельной патологии (васкулиты), так и осложнения некоторых болезней (сахарный диабет, подагра).

Поэтому перед посещением врача-трихолога рекомендуется проверить уровень кортизола в крови, а также уровень сахара.

2. Печень

Функции печени в отношении волос имеют значение в контексте:

• накопления витаминов (А, D, В12, В9) и микроэлементов (особенно железа),
• детоксикации, при снижении эффективности которой нарушается питание и рост волос,
• синтеза белка, как основного строительного и «ремонтного» материла,
• метаболизма гормонов, способных как стимулировать, так и подавлять рост волос.

Любые нарушения в работе этого органа неизменно отражаются на состоянии волос, ногтей и кожи. Поэтому базовое обследование печени + общий белок и холестерин рекомендовано в комплексном обследовании при выпадении волос.

3. Гормоны

Согласно статистике, до 28% пациентов, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. И для их исключения показан анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать по отдельности или в комплексе «Обследование щитовидной железы. Скрининг»

Для густоты волос имеет значение и уровень половых гормонов, как минимум эстрадиола и прогестерона, а также пролактин.

4. Железодефицитные состояния

«Банальная» анемия настолько часто становится причиной диффузного облысения, что клинический анализ крови (оценка уровня гемоглобина и эритроцитов) включен в клинические рекомендации по аллопеции. А, для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на уровень железа и ферритин.

Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению аллопеции.

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

Не моете голову на карантине? Это может быть небезопасно

Заточение в четырех стенах вызывает желание краситься, наряжаться и наносить все подряд маски для лица, как правило, только у инстаблогеров. Обычные же люди могут позволить себе ходить весь день в ночной рубашке или не мыть голову неделями. Объясняем, почему последнее не так безобидно, как кажется.

Если вы уже запомнили, что на мытье рук должно уходить минимум 20 секунд, а прикасаться к лицу стоит только в случае, когда надеваете медицинскую маску, то придется смириться и с новым знанием — волосы тоже могут быть прекрасной средой для вируса.

Врачи призывают не бить тревогу, так как в жизни, а особенно в изоляции, волосы редко контактируют с опасными поверхностями. Однако, если вы по разным причинам выходили в город, легко представить и как ваша голова прикасалась к поручням в метро, и как пассажиры вагона, не соблюдая дистанцию, чихали вам в затылок. Вместе с длинными локонами патогены могут спокойно попасть в пищу или просто на слизистые. Поэтому в условиях пандемии не стоит пренебрегать мытьем волос.

Семен Маликов

Колорист с 16-летним стажем, творческий партнер L’Oréal Professionnel, арт-директор и управляющий салоном Else Style

Я сижу дома и никуда не выхожу. Все равно нужно мыть голову?

Мыть волосы реже не надо. На поверхности кожи головы живут микроорганизмы, с которыми мы находимся в симбиозе. В нормальном состоянии они нам помогают, но в момент недостаточного очищения, стресса, неправильно питания может начаться активный рост этих микроорганизмов. Тогда возникают проблемы — стянутость, зуд, перхоть. Впоследствии даже возможно выпадение волос. Поэтому правильно одно: мыть по мере необходимости, и неважно, сидите вы дома или ведете активный образ жизни.

Сухость волос из‑за частого мытья — это миф. Если уход подобран правильно, то такое исключено. Шампунь выбирается по типу кожи головы (успокаивающий, для очень жирной кожи, способствующий уменьшению выпадения, от перхоти). А вот маска, бальзам и другой уход подбираются под состояние волос (специальные средства бывают, например, для окрашенных, сильно поврежденный, тонких или вьющихся волос).

Можно ли «приучить» волосы к более редкому мытью?

Теоретически можно. Но недостаточно просто начать реже мыть голову. Часто выработка сала усиливается, потому что кожа головы находится в «стрессе». Это легко проверить: поместите руки на скальп и попытайтесь его подвигать — в норме должно получиться. Но иногда кожа напряжена — это может происходить из‑за внутренних причин (стресс) и внешних (стянутость). Во втором случае грамотный уход решит проблему — и повышенная жирность уйдет.

Существует ли оптимальная частота мытья волос?

У каждого свой режим, четкой нормы нет. Как только прикорневая зона стала несвежей, появился блеск — моем. Многие клиенты спрашивают меня: «Я мою голову каждый день, это плохо?» Нет, это нормально! Ненормально — только если у вас волосы жирные уже к вечеру.

Вообще, большинство просто неправильно моет голову, из‑за чего она быстрее пачкается. Наносить шампунь надо 2 раза, причем второй раз желательно хотя бы 2–3 минуты массировать кожу. Вторая ошибка — мы не смываем полностью шампунь. Для теста возьмите мокрую прядь и растяните: если появляются мыльные пленочки между волосками, то споласкиваем еще раз. Особенно сложно с осветленными волосами: они пористые и, как губка, впитывают шампунь. Их надо промывать несколько раз.

Наконец, ощущение, что кожа жирная, появляется из‑за неправильного использования ухода. Часто его наносят прямо от корней, не отступая положенных 10 см.  Питательные и восстанавливающие средства содержат много масел и липидных молекул. Они здорово работают на поврежденных участках, впитываясь и укрепляя их. Но у корней волосы здоровые, они еще не успели пострадать, поэтому сильно утяжеляются от ненужного им ухода.

7 мягких шампуней для частого мытья волос

Мягкий балансирующий шампунь Uriage DS Hair, 450 р.

1 из 7

Шампунь для мягкого очищения чувствительной кожи головы L’Oreal Professionnel Source Essentielle, 1710 р.

2 из 7

Шампунь-ванна для чувствительной кожи головы и нормальных волос Kérastase Dermo-Calm, 2290 р.

3 из 7

Шампунь для чувствительной кожи головы Redken Scalp Relief, 1750 р.

4 из 7

Шампунь для чувствительной кожи головы L’Oreal Professionnel Sensibalance, 1140 р.

5 из 7

Успокаивающий шампунь-уход Vichy Dercos, 920 р.

6 из 7

Шампунь для частого использования Kapous Daily, 160 р.

7 из 7

Выпадение волос — причины и простейшие супер рецепты. Личный опыт блондинки

Я блондинка и возможно поэтому проблема выпадения волос преследует меня всю жизнь с постоянной периодичностью. Я живу в разных странах и разных климатических условиях, и в каждом месте волосы чувствуют себя по-разному. Иногда достаточно только климата и волосы сами перестают выпадать, а иногда от климата приходится долго и упорно искать новое подходящее средство от выпадения волос, которые начинают сыпаться с невероятной скоростью. За последние годы я чётко поняла, что средства в каждой стране работают по-разному и в данном посте я привожу несколько своих собственных проверенных средств от выпадения волос.

Супер-средство от выпадения волос: Соль

Эффект от слёной морской воды я открыла для себя еще во время жизни в Таиланде, на острове Самуи. Тогда это место поразило меня тем, что волосы там перестают выпадать вообще.

В Бангкоке всё вернулось на свои места — точнее волосы стали уходить из положенного места с новой интенсивностью, поэтому я попробовала обычную поваренную соль. И обалдела от эффекта — с первого же раза.

Вообще почему выпадают наши волосы?

Возможных причин может быть множество (питание, стресс и тп), но рассмотрим самую очевидную: жир скапливается внутри волосяного фолликула и сдавливает волос, который истончается, слабеет и выпадает. Поэтому в салонах делают чистки кожи головы, которые часто очень эффективны от выпадения волос. Делать такие чистки можно самостоятельно: солью, скрабами для кожи головы.

Делать чистки кожи головы стоит не чаще 1 раза в неделю, а после чистки обязательно хорошенько промыть голову и использовать бальзам или масочку-кондиционер, а также увлажняющий спрей.

Маска из соли от выпадения волос:

Горсть мелкой соли (можно взять морскую, гималайскую или обычную поваренную соль) втереть в голову, предварительно намочив волосы. Через 5-10 минут смыть водой и помыть как обычно (шампунь или другие привычные вам средства).

Делать не чаще 1-3 раз в месяц.

После первой же такой масочки я ощутила то, что ощущала на Самуи после купания в море. Оказывается там мне помогала морская вода, которая очень солёная, но я не придавала этому значения. Теперь я уже около двух месяцев периодически делаю масочку из соли перед мытьём головы (кто-то делает после мытья). Выпадение волос сократилось примерно на 80 %! Кстати, на Самуи эффект был еще заметнее. Для меня это было нечто невероятное.

Но через несколько лет, в другом климате, волосы начали выпадать снова, и соль уже так не помогала.

Средство № 2: Настойка женьшеня от выпадения волос

В сухом климате, когда соль перестала работать, я судорожно начала искать средство от выпадения (шампунь от Vichy сделал еще хуже, и я отдала его мужу, которому он кстати существенно помог), пока случайно не помыла голову дешевым шампунем с корнем женьшеня. От этого шампуня волосы стали выпадать значительно меньше, и я загуглила тему «Женьшень от выпадения волос». Оказывается средство это довольно известное. От выпадения волос используют спиртовую настойку женьшеня, которая продается в аптеках и стоит около 30 руб за пузырёк.

Настойку женьшеня можно разбавить водой или маслом (кокосовым, морокканским и тп) и наносить ватными палочками или кончиками пальцев (или пипеткой) на кожу головы за несколько часов до мытья. Я наношу прямо саму настойку из пузырька, не разбавляя её ни с чем.

Волосы стали выпадать меньше, можно сказать, что в пределах нормы, но средство работало недолго. Например, от соли мои волосы не выпадали вообще, а в климате какого-нибудь Вильнюса они у меня выпадают меньше и без всяких средств.

Средство № 3: Мыть голову без шампуня, только желтком

Это средство отлично подходит тем, у кого не очень длинные волосы. Я пользовалась им несколько лет и практически забыла на то время о том, что волосы могут вообще выпадать. Но сейчас мои волосы стали длиннее и промывать желтком их стало просто лень.

Для лечения волос яичным желтком нужно мыть голову ТОЛЬКО яичным желтком. 1-2 желтка полностью очищаются от белка и наносятся на саму голову массажными движениями. Желтки можно разбавить в небольшом количестве воды. Затем смыть. После желтков можно использовать бальзам или масло для волос.

Средство № 4: Различные средства в ампулах от выпадения волос

На личном опыте я пока попробовала только ампулы Natura Siberica. Но эффекта от них практически не вижу. Думаю это всё очень индивидуально — может помочь, а может и не помочь.

В итогде, за время своих скитаний я поняла, что каждое средство от выпадения волос действует по-своему для каждого случая и нужно находить какие-то общие подходы в уходе за волосами. И они есть!

Как ухаживать за волосами

Теперь давайте подытожим: что плохо для наших волос, чего они не любят:

-Как я уже писала, волоски очень не любят закупоренные жиром волосяные фаликулы.

-Любые химические воздействия: окрашивания, завивки. Даже биозавивка намного сильнее убивает волосы, чем использования утюжка например.

-Афрокосы. Да — это вредно для волос, хоть и жутко красиво — проверено на собственном печальном опыте.

-Наращивание волос — судя по отзывам девушек и грамотных парикмахеров это очень нехорошая процедура.

-Мороз — когда мы гуляем по нашим -30С и волосы красиво висят из-под наших шапок. Нам красиво, а они от ужаса офигевают.

-Спутывание от ветра (езда на байке) или сна (спать с распущенными волосами) — это особенно актуально для слабых и тонких волос (для меня в общем).

-Активная сушка жестким полотенцем или горячим феном.

-Как это ни странно, но обезжизненные волосы (после завивки) не любят масло. Даже чудо-масло Марокканское, например, использовать на них не стоит. Правда под вопросом остаётся аргановое со своей нежнейшей структурой.

Теперь выводы: что делать, как ухаживать за волосами, чтобы они росли красивыми и здоровыми.

-Чтобы не было закупорок жиром и волосинкам было удобнее жить и размножаться, нужно хорошо и вовремя промывать голову качественными средствами. Если это не желток, то это наверняка шампунь. Шампуни лучше покупать не в супермаркетах, а в профессиональных магазинах: там они гораздо качественнее, хоть и дороже. И там грамотные консультанты должны по идее помочь вам с выбором: нужен ли вам шампунь для объёма, увлажняющий, очищающий и тп.

Рекомендуется промывать голову шампунем два раза и менять типы шампуней: например один раз очищающий, другой раз увлажняющий…

-Использование кондиционеров и масочек обязательно, потому как шампунь имеет щелочную среду, а кондиционер кислую, которая погашает щелочь. Кондиционеры наносятся на выжатые волосы! Потому что если слишком много воды, то она уменьшает действие и обволакивание кондиционера.

Кондиционеры тоже лучше покупать в проф магазинах, проконсультировавшись что лучше для вашего случая. Мне очень нравятся кондиционеры с аргановым маслом, увлажняющие (пока волосы сухие на концах).

-Использования спреев: увлажняющих, облегчающих расчесывание и с термозащитой — это очень очень хорошо для волос. Особенно если пользоваться утюжком или феном — термозащита обязательна и она действительно помогает. Такие спреи тоже продаются в проф магазинах.

-На морозе лучше убирать волосы под шапку, после мытья легко промакивать мягким полотенцем, а ночью заплетать в косу или делать закрученную дульку на макушке, чтобы утром получить естественный объём без утюжков (как делаю я например).

-Лучше пользоваться утюжком (с термозащитным спреем), чем делать завивки и долговременные укладки. Кажется это я усвоила почти окончательно, ибо опыт с завивками (даже особо щадящими био-завивками) у меня очень печальный.

Возможно продолжение следует. Буду рада, если вы поделитесь в комментариях своими рецептами.

Желаю всем быть красивыми и иметь волосатые головы, а не расчески!

Другие полезные посты в моём блоге:

(c) Ольга Салий. Копирование материала запрещено.

Понравилась статья? Буду очень благодарна, если вы расскажете о ней друзьям:

Выпадение волос: это ваша привычка мыть и шампунь?

По даннымhealthline.com, в среднем у нас на голове растет около 100 000 волос. Мы также теряем от 50 до 100 волос в день, и на их месте обычно вырастают новые волосы. Но когда новые волосы больше не растут, а в фолликулах нет новых луковиц, начинается дефицит. В зависимости от причины потеря может происходить постепенно или внезапно, а также может быть временной или постоянной. Иногда средства по уходу за волосами могут помочь от выпадения волос.Давайте углубимся в специфику, а также в то, что вы, а что не можете контролировать в своей повседневной уходе за волосами.

Выпадение и выпадение волос может произойти на любом участке тела, где растут волосы. Алопеция — научное название выпадения волос — может быть наследственной чертой, результатом изменений гормонов, состоянием здоровья или просто естественной частью процесса старения. Хотя любой может потерять волосы на голове, это чаще встречается у мужчин.

Как узнать, что у вас выпадают волосы?

Мы знаем, о чем вы думаете, разве потеря волос не очевидна? Да, расческа и слив для душа обязательно предупредят вас, но есть несколько способов истончить волосы.Чрезмерное выпадение волос не всегда очевидно, и существует несколько возможных причин выпадения прядей волос:

• Постепенное истончение на макушке является наиболее распространенным симптомом и обычно усиливается с возрастом. Эти истонченные волосы могут быть вызваны залысинами или облысением по мужскому типу.
• Круглые пятна или участки облысения могут появляться на коже черепа, бороды или бровей, часто после зуда или болезненности кожи.
• Внезапное ослабление волос может последовать за тяжелым физическим или эмоциональным потрясением.
• Облысение на всем теле может быть вызвано заболеваниями и лечением, такими как рак или химиотерапия.
• Чешуйки на коже головы являются признаком стригущего лишая, они также могут сопровождаться ломкостью волос и покраснением, опухшей или мокнущей кожей.

Что вызывает выпадение волос?

Если вы теряете волосы и не можете понять, почему, это наиболее частые причины:

1. Наследственное выпадение волос — самая частая причина того, что волосы не держатся.По оценкам, у 80 миллионов мужчин и женщин в Америке развивается так называемая андрогенная алопеция, или облысение по мужскому типу и по женскому типу. Обычно это происходит постепенно — и предсказуемо, если смотреть на родителей — с залысинами и лысеющей макушкой у мужчин и с расширением части и общим истончением у женщин. К сожалению, этот тип выпадения волос невозможно предотвратить. Существуют варианты лечения, но они не всегда приводят к появлению новых волос на коже головы или укреплению естественных волос.
2. Гормональные изменения во время беременности, родов, менопаузы, в результате заболеваний щитовидной железы или прекращения приема противозачаточных таблеток также могут вызвать выпадение волос. Это облысение, в том числе послеродовое, обычно носит временный характер. Как только гормоны возвращаются к нормальному уровню, цикл роста возвращается к нормальному уровню, и здоровые волосы снова начинают расти.
3. Заболевания: очаговая алопеция, аутоиммунное заболевание, вызывающее неоднородное выпадение волос, а симптомы стригущего лишая могут включать инфекции кожи головы, которые могут нарушить рост здоровых волос.
4. В лекарствах выпадение волос часто указывается как побочный эффект по сравнению с лекарствами, прописанными от рака, депрессии, артрита, высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и подагры. Нормальный цикл роста обычно возобновляется после прекращения приема лекарств.
5. Лучевая терапия, направленная на область черепа, вызовет выпадение волос, и они могут отрасти иначе, чем раньше.
6. Травма, тяжелое физическое или эмоциональное потрясение может привести к истончению волос через несколько месяцев после травмы.Этот тип облысения обычно носит временный характер.
7. Прически, которые сильно затягивают волосы — например, хвостики, пучки, наращивание, косы или косички — могут вызвать так называемую тяговую алопецию из-за чрезмерной нагрузки на корни. Тяговая алопеция притягивает волосяной фолликул и вызывает ломкость волос, для исправления которой требуется рост новых волос.
8. Чрезвычайное напряжение мышц кожи головы и ограничение кровотока также могут способствовать выпадению волос. Заболевание, вызывающее сокращение мышц, называемое дистонией, и ВНЧС (дисфункция височно-нижнечелюстного сустава), которое заставляет зубы сжиматься и скрипеть во время сна, может включать хроническое напряжение мышц лба и кожи головы и лишать волосы питательных веществ.
9. Аллергическая реакция — Иногда аллергическая реакция на шампунь может вызвать выпадение волос.

Японские исследования показали, что у молодых мужчин с облысением по мужскому типу кровоток к волосистой части головы значительно ниже, чем обычно. Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля вырастили волосы быстрее и толще у мышей, которым давали протеины, способствующие росту новых кровеносных сосудов.

Дополнительные факторы, которые могут способствовать повышенному риску выпадения волос, включают:

• Значительная потеря веса
• Диабет и заболевания, вызывающие рубцевание, такие как красный плоский лишай и некоторые виды волчанки
• Высокая температура
• Плохое питание, конкретно недостаток белка или железа

Какие варианты лечения выпадения волос?

Большинство доступных методов лечения выпадения волос носят медицинский характер и включают в себя тот или иной вид лекарств, которые требуют пожизненной дозировки.И у многих есть побочные эффекты, которые следует учитывать. Обратите внимание, что все перечисленное ниже не является безопасным во время беременности:

Лекарства, отпускаемые без рецепта, обычно представляют собой кремы и гели, наносимые непосредственно на кожу головы и содержащие ингредиент под названием миноксидил под торговой маркой Rogaine, которая была представлена ​​несколько десятилетий назад, а также доступен в рецептурной форме.

Rogaine предназначен для стимулирования роста волос и может использоваться для замедления их выпадения, но не предназначен для остановки облысения или коррекции залысин.Когда использование прекращается, рост новых волос прекращается через недели или месяцы. Побочные эффекты миноксидила включают раздражение кожи головы, а также увеличение скорости роста волос в областях, прилегающих к коже головы, таких как лоб и лицо.

Пероральный препарат финастерид (Пропеция) также назначается при облысении по мужскому типу и может способствовать росту новых волос при ежедневном приеме. Побочные эффекты могут включать снижение полового влечения и нарушение половой функции, и клиника Мэйо установила связь между финастеридом и серьезным типом рака простаты.

Людям с очаговой алопецией могут быть назначены кортикостероиды, такие как преднизон, для уменьшения воспаления и подавления иммунной системы, которая атакует здоровые волосы. Возможные побочные эффекты включают глаукому, задержку жидкости и отеки в нижних конечностях, повышенное кровяное давление, катаракту и высокий уровень сахара в крови.

Медицинские процедуры

На крайнем этапе решения проблемы выпадения волос некоторые люди прибегают к хирургическому вмешательству, чтобы заменить волосы, которые больше не растут, или буквально переставляют кожу головы, чтобы удалить лысые участки: участки кожи головы, на которых все еще растут волосы, и имплантация их там, где волосы перестали расти.

Людям с типом облысения, которое является наследственным и, следовательно, прогрессирующим, с течением времени требуется несколько операций.

Уменьшение волосистой части головы включает удаление части кожи головы, на которой нет волос, и замену ее частью, на которой нет волос. Это также может означать складывание участка кожи головы с волосами на лысину.

Расширение ткани требует двух операций; сначала тканевый расширитель помещается под участок кожи головы с волосами рядом с лысиной. Через несколько недель эспандер растягивает ту часть кожи головы, на которой растут волосы.Вторая операция удаляет расширитель и вытягивает расширенную область кожи головы на лысину.

Хирургические средства могут быть дорогими, не всегда успешными, и они могут быть связаны с рисками, включая очаговый рост, кровотечение, широкие рубцы и инфекции.

Профилактика

Предупреждаемых типов выпадения волос можно избежать с помощью следующих рекомендаций:

Будьте осторожны. Используйте средства для распутывания, чтобы не натягивать узлы при расчесывании и расчесывании, особенно когда ваши волосы влажные, наиболее эластичные и ломкие. В вашем наборе инструментов должна быть расческа с широкими зубьями, чтобы протягивать кондиционирующие средства по волосам в душе, а также в качестве первого шага в уходе после душа. И вообще, помните, как можно рассеянно прикоснуться к своим волосам, и старайтесь не тянуть, не скручивать и не тереть их.

Продолжайте чистить щеткой. Регулярная чистка щеткой — регулярно очищаемой щеткой — рекомендуется, поскольку это помогает стимулировать кожу головы, улучшая кровоток и кровообращение, а также помогает удалить с кожи головы мусор, который может задушить фолликулы.

Go Natural. Обуздайте свой аппетит к методам укладки, требующим большого количества манипуляций и тепла, таких как горячие бигуди, щипцы для завивки, фены и перманенты.

Не закрывайте. Избегайте причесок, требующих чрезмерного натяжения, и не используйте резинки, зажимы и заколки.

Бросьте курить. Исследования продемонстрировали корреляцию между курением и облысением у мужчин.

Если вы больной раком и собираетесь пройти курс химиотерапии, спросите своего врача о колпачке для охлаждения, чтобы снизить риск выпадения волос во время лечения.

Ешьте хорошо. Поддерживайте хорошо сбалансированную диету, включающую достаточное количество железа и белка.

Расслабьтесь. Снижение стресса принесет вам пользу, и все ваше тело, а не только кожа головы, скажет вам спасибо.

Специальное примечание для пользователей New Wash: Если вы обнаружите, что вы моете волосы реже, чем с шампунем, вы можете обнаружить больше волос в сливе душа, чем вы привыкли. Причина в том, что, когда мы естественным образом сбрасываем эти 100 волосков в день, вы не всегда замечаете, что они собираются на вашей одежде или полу, как в душе.Энергично массируя кожу головы при мытье, вы просто смещаете больше волос за один раз, и волосы, которые вы видите, возможно, просто дольше висят там.

Но если вы испытываете значительно более частое выпадение волос, чем обычно, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, в чем это может быть все дело.

[источник: https: //www.healthline.com/health/hair-loss#outlook]

Почему у меня выпадают волосы, когда я их стираю

За волосами необходимо ухаживать, чтобы они хорошо росли, заботились о ваших волосах и делали это своим приоритетом.Каждый раз, когда вы замечаете, что он отваливается, и беспокоитесь, обратитесь к врачу, пока не стало слишком поздно. Для мужчин это может не иметь большого значения, но что касается женщин, любая потеря волос вызывает у них стресс из-за их любви к волосам.

Мужчины и волосы

Это не означает, что мужчины не любят волосы, но вероятность выпадения у них волос очень мала, потому что они не укладывают их, не сушат феном, не используют красители или химикаты для их волос.

Чтобы волосы перестали выпадать, вам нужно перестать часто укладывать их, потому что в процессе укладки вы можете сделать их слишком тугими, и это приведет к потере волос, избегайте слишком большого количества тепла и с умом выбирайте химические вещества. используется на ваших волосах.

Почему у меня выпадают волосы, когда я их стираю?

Мытье волос не является причиной их выпадения, все люди теряют волосы в душе в основном потому, что в процессе выпадения, мытья шампунем и массажа волосы оттеняют уже распущенные пряди волос.

Если выпадает много волос, это не связано с мытьем и шампунем; Если не мыть голову каждый день, вы заметите, что выпадение волос меньше, чем обычно.

Если вы заметили, что во время мытья у вас выпадают волосы, не беспокойтесь, потому что это нормально и случается почти со всеми. В противном случае вам нужно внимательно следить за этим, поскольку некоторая потеря волос может быть нетипичной. Если вы затеняете около 100 волос в день, это ненормально, возможно, это произошло из-за повреждения химикатами или слишком плотной укладки.

Как предотвратить выпадение волос при мытье?

Выпадение волос — это то, что беспокоит почти всех нас, но это нормальное явление; мы должны знать, как остановить выпадение волос.

Мыть регулярно

Прежде всего, волосы всегда следует мыть, несмотря ни на что, но при мытье убедитесь, что вы используете мягкий шампунь, так как жесткие шампуни вызывают высыхание волос, вызывая их ломкость и быстрое выпадение. Мытье волос защищает от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой.

Кокосовое масло

Используйте кокосовое масло для волос, так как оно предотвращает повреждение волос от ухода и воздействия света. Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая помогает связывать белок в волосах. Кокосовое масло также может помочь улучшить рост волос.

Укладка волос

Укладывая волосы, нужно действовать осторожно. Плотная укладка натягивает волосы на корень, что приводит к выпадению / выпадению волос. Избегайте таких причесок любой ценой, а также избегайте использования тепловых укладчиков, поскольку они ломают стержень волос.

Правые материалы

Хорошо ухаживайте за волосами, используйте для них подходящие материалы, и вы увидите результат. Выполняйте все, что от вас требуется, и, конечно же, ваши волосы будут расти даже быстрее, чем вы ожидали.

Почему волосы выпадают, когда я принимаю душ?

Выпадение волос в душе — обычное дело, но не должно быть много. Выпадение волос может происходить по нескольким причинам, спросите себя, что вы раньше делали со своими волосами.Вы его раскрасили, принимаете ли вы какие-нибудь лекарства? Случайно у вас есть болезнь? Причин выпадения волос может быть очень много.

Если выпадает много волос, стоит волноваться, но если выпадает от 50 до 100 волос в день, это нормально для всех. Если вы ответили утвердительно на вышеупомянутые вопросы, это может быть причиной, а если вы ответили «нет», это означает, что у ваших волос появляется круг роста. Наконец, если вы вымыть волосы горячей водой и высушить феном, волосы повредятся и быстро выпадут.Подберите подходящий шампунь для своих волос.

Как мне остановить выпадение волос?

Это стресс и неловкость видеть, как у тебя выпадают волосы. Вот что вам нужно делать, придерживаться здоровых привычек и посвятить себя этому несколько месяцев. Давайте посмотрим на еще несколько советов, которые помогут предотвратить выпадение волос.

Наконечники

Нанесите кокосовое масло на кожу головы на 10 минут, хорошо помассируйте кожу головы и убедитесь, что нанесено достаточное количество, делайте это в течение трех дней и каждый раз, когда вы используете кокосовое масло, обязательно ополаскивайте голову каждое утро. распорядка дня, и вы увидите изменения.Следите за временем своего сна, ложитесь рано и рано вставайте, всегда высыпайтесь.

Не забывайте наносить правильный шампунь на волосы при каждом мытье, избегать чрезмерного нагрева и, по возможности, регулярной сушки феном. Не мойте волосы ежедневно, так как это приведет к еще большему выпадению волос; ешьте пищу, богатую белками, и ежедневно пейте воду.

Это нормально — терять 150 волос в день?

Нормальное выпадение волос должно составлять от 50 до 100 волос, но 150 не являются нормальными. Выпадение волос — естественный процесс, но выпадение волос может быть пугающим. Волосы могут выпадать из-за того, что они проходят стадию роста, или, может быть, из-за используемых вредных химических веществ, когда выпадение волос превышает 125 волос в день, они больше не выпадают.

Вы всегда испытываете стресс, когда вырываете волосы, эмоциональный стресс и изменение диеты способствуют выпадению волос. Некоторые лекарства также могут быть причиной; оба контроля также могут временно нарушить рост волос.

Но не беспокойтесь об этом, стресс из-за выпадения волос может привести к ее усугублению.Каждый раз следите за своими волосами, просто захватывая большим и указательным пальцами примерно 40 волосков на расстоянии дюйма, подсчитайте количество выпадающих волос, и если их больше шести, что-то не так.

Хорошо ухаживайте за своими волосами, и это тоже будет хорошо. Тепловая укладка и неправильные шампуни ослабляют волосы, вызывая их ломкость. Чрезмерное расчесывание может привести к увеличению линьки. Если вы чувствуете, что что-то не так, обратитесь к дерматологу.

Как узнать, выпадает ли слишком много волос?

Это несложно узнать, особенно если вы следите за своими волосами и любите их; всякий раз, когда вы расчесываете или моете волосы, вы заметите, как их количество выпадает.Другой способ — каждое утро видеть на подушке много волос; вы просыпаетесь, это может быть признаком того, что вы теряете больше волос, чем следовало бы.

Попробуйте потянуть за него, схватите волосы и проведите по ним пальцами, если вы обнаружите, что теряете более 15 волосков, это слишком много, но если волос не более восьми, вам не о чем беспокоиться.

На что обратить внимание

Посмотрев на свою часть, вы сможете определить, слишком ли сильно вы теряете волосы.Когда часть шире, чем была раньше, это означает, что вы теряете много волос. Это может быть трудно сказать, но если вы будете осторожны, вы легко заметите разницу.

Волосы в душе означают, что их много потеряно. Волосы в душе — это нормально, но если их слишком много, чем обычно, это может быть признаком слишком сильного выпадения волос.

Другой тест, который определяет, сколько волос вы теряете, заключается в расчесывании волос сзади вперед, а затем подсчете количества выпавших волос; это дает вам представление о том, теряете ли вы слишком много волос или нет.

При расчесывании волос на вашей щетке всегда остаются волосы, вы знаете, какое количество волос вы обычно распускаете каждый день, но если используемая расческа была чистой, и вы заметили, что в щетке больше волос, это означает вероятность того, что вы теряете больше волос.

Когда ваш «конский хвост» становится маленьким, это просто означает, что вы потеряли волосы. Это может быть трудно сказать, но более тонкий хвостик может быть признаком того, что вы теряете слишком много волос.

Сколько волос выпадает нормально за день?

Нормальное выпадение волос должно составлять от 50 до 100 волос, более 125 волос — ненормальные. Когда тело теряет больше волосков каждый день, это означает, что наблюдается чрезмерное выпадение волос. Люди с длинными волосами могут заметить, когда начинает выпадать слишком много волос.

В коже головы у каждого тысячи фолликулов, и потеря всего 100 прядей в день может не иметь большого значения. Женщины теряют больше прядей в день, чем мужчины, из-за укладки, укладки с применением тепла и окрашивания.

Что вызывает легкое выпадение волос?

Есть несколько причин, по которым волосы могут выпадать; усиление выпадения волос может быть результатом стресса или состояния здоровья.Другие причины обычные, такие как; чрезмерное мытье, чрезмерное расчесывание, тепловая укладка и грубая обработка волос

Другие возможные причины выпадения волос: дефицит питательных веществ, заболевания щитовидной железы и выпадение волос по женскому типу. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит, сколько волос вы теряете.

Можно ли стать лысым после 40?

Облысение начинается в возрасте 40 лет, но многие мужчины лысеют в возрасте шестидесяти лет, мужчинам требуется от 15 до 25 лет, чтобы полностью облысеть. Это не фиксированное число, в любом случае облысение является генетическим, и количество выпадающих волос и их тип могут отличаться от волос ваших родителей.

Облысение может наступить раньше из-за стресса и приема лекарств. Некоторые люди начали лысеть даже после 17-летнего скачка роста. Чем раньше это начнется, тем тяжелее человеку. Чтобы принять изменения, нужно время, и это совершенно нормально, чтобы расстраиваться, но со временем к ним привыкаешь, потому что это все равно навсегда.

Гены мамы могут повлиять на ваше облысение, даже если это только половина дела.Эти гены также могут быть унаследованы от вашего отца. Это означает, что он может быть унаследован как со стороны отца, так и со стороны матери, поэтому, если в двух семьях есть лысый человек, ваши шансы на то, что он лысый, составляют 100%.

Какие продукты вызывают выпадение волос?

Есть некоторые продукты, от которых нужно отказаться, если вы хотите иметь хорошие волосы. Определенные продукты могут быть причиной выпадения волос, и их исключение из рациона может быть полезно для ваших волос. Давайте рассмотрим некоторые продукты, которые нельзя употреблять регулярно, так как они вызывают выпадение волос.У нас есть газированные напитки, кисломолочные продукты, сладкие крупы и жирная пища.

Если вы хотите, чтобы ваши волосы перестали выпадать, исключите эту пищу из своего рациона. Ешьте продукты, богатые белками, и другие продукты, рекомендуемые для хорошего роста волос.

Прочитав эту статью, вы узнаете несколько вещей о выпадении волос, о том, когда беспокоиться и как с этим бороться. На данный момент вам не следует беспокоиться о выпадении волос, потому что вы прочитали и узнали, что делать, если это произойдет.

Чтобы укрепить фолликулы и замедлить выпадение волос, нужно хорошо выспаться, отказаться от курения, питья. Ешьте пищу, богатую белками, и ваши волосы будут хорошо расти и выглядеть красиво. Вы знаете, какие продукты вызывают выпадение волос, что вызывает выпадение волос, сколько волос выпадает нормально за день, как узнать, теряете ли вы слишком много волос, как остановить выпадение волос и почему волосы выпадают, когда вы принимаете душ.

«Совет по выпадению волос после того, как я перестал мыть волосы»

Автор: Леонора

Имя: Луи

Вопрос: Привет, недавно я перестал мыть волосы, так как пару друзей рекомендовали мне это что они годами не мыли свою, и все было хорошо, и у них не было никаких отрицательных побочных эффектов, а только положительные (больше не нужно покупать шампунь, волосы выглядят лучше, никаких химикатов…).После того, как я начал делать это (уже через 4 недели), я заметил, как они сказали, что мои волосы стали гуще и крепче, и это здорово. Однако теперь, если я расчесываю волосы после душа, я замечаю в расческе больше волосков, чем было раньше. Мне просто интересно, это то, что я теряю больше волос из-за того, что не мылся шампунем, или это просто волосы, которые я раньше теряла во время мытья шампунем, а теперь выпадает только во время расчесывания? Большое спасибо, если вы могли помочь советом.

Ответ: Привет, Луис. Если вы вообще не моете волосы — даже не проводя по ним пальцами во время ополаскивания водой, чтобы убедиться, что поверхностная грязь смыта с кожи головы и корней, — то, скорее всего, вы просто замечаете нормальное выпадение волос.

Каждый из нас теряет около 100 волос в день в рамках цикла роста волос , и это совершенно нормальное количество выпадения волос . Часто эти волосы выпадают в течение дня и либо выпадают незаметно для нас, либо цепляются за одежду или другие волосы.

Когда волосы встряхиваются — расчесыванием, расчесыванием или мытьем — это способствует выпадению распущенных волосков. Когда это происходит в среде, где мы уделяем особое внимание нашим волосам, например, в душе , это может показаться чрезмерным, но не о чем беспокоиться, если нет других симптомов.

Если вы регулярно замечаете чрезмерное выпадение волос, или если у вас возникают другие проблемы, такие как падение густоты волос — некоторые женщины замечают, что их хвост становится тоньше , становится очевидным расширение пробора или выпадение волос, мы рекомендую обратиться к специалисту для консультации.

Вы не упоминаете, как вы поддерживаете чистоту кожи головы после того, как перестали пользоваться шампунем, но мы определенно рекомендуем вам изучить этот вопрос. По нашему профессиональному мнению, мытье волос один раз в день или один раз через день для кавказских и азиатских типов волос и от одного раза в неделю до одного раза в две недели для афро-волос, используя шампунь хорошего качества, созданный без агрессивных химикатов. лучший способ ухода за волосами, обеспечивающий здоровую кожу головы и ухоженный уход за волосами.

Тем не менее, мы знаем, что некоторые люди предпочитают присоединиться к движению no-poo , и в этих случаях мы бы посоветовали обратить внимание на очищающие кондиционеры, из которых доступно множество натуральных, органических составов, чтобы поддерживать чистоту и здоровье кожи головы. и без отложений.Это также известно как совместное мытье (мытье с использованием кондиционера) и представляет собой способ очистки волос и кожи головы без использования моющих средств. Хотя мы по-прежнему советуем использовать шампунь, но если вы этого не хотите, совместное мытье, безусловно, является лучшим вариантом, чем не мыть волосы вообще.

Ежедневные элементы, такие как загрязнение воздуха, пот и шелушение кожи, могут стать причиной загрязнения кожи головы, которая, если ее не содержать в чистоте, может стать источником раздражения и потенциальной инфекции. Кроме того, регулярное мытье кожи головы может быть полезно для любого человека с генетическим выпадением волос — мужского и женского облысения — так как помогает удалить поверхностный DHT (гормон, ответственный за истончение волос в этих наследственных условиях).

Центр Belgravia

Центр Belgravia — это организация, специализирующаяся на предотвращении роста и выпадения волос с двумя клиниками и собственными аптеками в центральном Лондоне, Великобритания. Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете заказать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить нашу форму онлайн-консультации из любой точки мира. Посмотрите наши истории успеха в отношении выпадения волос , которые включают в себя самую большую в мире галерею фотографий для сравнения роста волос и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia.Вы также можете в любое время позвонить по телефону 020 7730 6666 , чтобы организовать бесплатную консультацию.

Как отличить нормальное выпадение волос от тяжелого выпадения волос?
— Ведикс

Знаете ли вы, что выпадение волос — это абсолютно нормально? Да! Действительно, выпадение волос — это естественное явление, происходящее в вашем теле. Пока в фолликуле растет новый волос, старые волосы должны освободить его.

«Все волосы проходят естественный цикл роста, отдыха и опадания, как и листья деревьев.Поскольку времена года диктуют судьбу листа, рост наших волос зависит от нашей аюрведической пракрити (генетики), возраста, питания, обмена веществ и образа жизни », — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

Если вы не знаете, нормально ли у вас выпадают волосы или это повод для беспокойства, эта статья ответит на ваши вопросы.

Основные моменты:

Каково общее количество волос на коже головы человека?

Приблизительно здоровые волосы у человека растут на 0.35 мм / сутки [1]. Конечное количество волос на коже головы человека колеблется от 80 000 до 120 000.

Однако в различных аюрведических текстах представлены разные кеша санкхьи (количество волос на голове). В то время как Ачарья Чарака насчитал их 29 956, Ачарья Сушрута считает, что количество волосков на коже черепа человека бесчисленное множество.

Насколько часто выпадают волосы за день?

По данным Американской академии дерматологов, падение от 50 до 100 прядей можно считать нормальным [2].И выпадение волос более заметно у людей с более длинными прядями.

Средняя оценка нормального выпадения волос за день:

Аюрведический взгляд на нормальные волосы, выпадение

Аюрведа считает, что характеристики ваших волос и условия их выпадения зависят от баланса тридош, ваты, питты и капхи.

Эти три доши представляют собой жизненно важные биологические энергии жизни, которые сочетаются в уникальном соотношении у каждого человека. Эта уникальная комбинация Ваты, Питты и Капхи определяет врожденную Пракрити (природу и физиологические особенности) человека, в то время как одна или несколько дош имеют доминирующий вклад.

У людей с преобладанием Вата Пракрити обычно очень тонкие волосы, которые могут быть прямыми и непослушными. У этих людей Вата-доша может легко ухудшиться по сравнению с двумя другими дошами.

Люди с Пракрити с доминированием Питты могут иметь тонкие и прямые волосы средней густоты. У этих людей Питта доша может легко запускаться по сравнению с другими дошами.

Люди с Пракрити с доминированием Капхи могут иметь волнистые, сильные и густые волосы. У этих людей Капха доша может легко усугубиться по сравнению с Ватой и Питтой.

В нормальных условиях волосы типа Вата немного слабее, чем волосы Питты, в то время как волосы типа Капхи сильнее обоих. Кроме того, в течение жизни человека период от рождения до полового созревания обычно определяется Капха-дошей, в течение которой наблюдается номинальное выпадение волос.

Период от полового созревания до пятидесятилетнего возраста регулируется Питта-дошей, в течение которого в идеальных условиях можно ожидать умеренного выпадения волос. А период после пятидесятилетнего возраста регулируется Вата-дошей, во время которой происходит сильное выпадение волос, так как волосы становятся слабее.

За исключением выпадения волос, которое происходит с возрастом, в любом состоянии ваши волосы становятся здоровыми, когда эти три доши в вашем теле находятся в равновесии, в то время как они уравновешивают друг друга.Любой дисбаланс, возникающий в тридошах из-за внутренних или внешних факторов, может привести к ненормальному выпадению или выпадению волос.

Жизненный цикл волос на основе современной науки

Рост волос начинается в волосяном фолликуле. Фолликулы получают необходимые питательные вещества из кровеносных сосудов, соединенных с их основанием. От начала роста до выпадения волосы проходят четыре стадии: анаген, катаген, телоген и экзоген [3].

1. Анаген (фаза роста)

Фаза анагена — это то, что определяет длину ваших волос, и она длится от двух до семи лет.Во время фазы анагена ваши волосы могут вырасти до 3 футов в длину.

2. Катаген (переходная фаза)

Во время переходной фазы прядь волос отделяется от дермального сосочка по мере того, как фолликул сокращается. Фаза катагена длится примерно 14-21 день.

3. Телоген (фаза покоя)

Фаза покоя — это когда в фолликуле начинают расти новые волосы, медленно выталкивая из них старые. Фаза телогена длится около 3 месяцев.

4. Экзоген (новая фаза волос)

Это когда старые волосы сбрасываются с кожи головы, а новые волосы продолжают расти. Экзоген — это конечная часть фазы телогена.

Когда ваши волосы проходят фазу анагена в течение разумного периода времени, а затем постепенно достигают фазы экзогена, это считается нормальным выпадением волос. Ежедневно около 50-100 прядей волос могут достичь экзогенной фазы и отпадать естественным путем.

Однако по мере того, как вы стареете, продолжительность фазы анагена естественным образом сокращается с каждым циклом, что мы можем соотнести с аюрведической концепцией нормального выпадения волос.

В любой момент времени около 90% ваших волос находятся в фазе роста, а остальные 10% — в фазе покоя.

Когда следует беспокоиться о выпадении волос согласно аюрведе?

Когда вы наблюдаете заметное истончение волос из-за чрезмерного выпадения волос, это признак того, что ваши волосы слишком рано вступают в фазу экзогена или ваши доши не сбалансированы.

Различные факторы, такие как метаболический дисбаланс, недостаток питания или другие заболевания, могут нарушить ваше равновесие доши, тем самым уменьшая длину фазы анагена ваших волос.Если игнорировать, ваши волосы становятся слабее и тоньше с каждым циклом с течением времени и в конечном итоге приводит к их выпадению.

Определение дисбаланса в уровнях доши

• Когда Вата-доша усиливается, на это указывают сухие и вьющиеся волосы с секущимися кончиками. Кожа головы обезвоживается, волосы становятся ломкими и тусклыми. В конце концов, ваши волосы ломаются или становятся очень тонкими и выпадают клочьями.
• Обострение Питта-доши проявляется воспалением кожи головы и преждевременным поседением волос.Вы также испытаете вспыльчивый характер, беспокойство и стресс, когда Питта доша повысится. Это вызывает сильное выпадение волос, что со временем приводит к облысению.
• Когда Капха доша обостряется, на это указывает чрезмерная жирность кожи головы и волос. У вас также может быть зудящая и жирная перхоть, связанная с прыщами на коже головы. Результатом может быть выпадение волос.

Иногда более одной доши могут находиться в приподнятом состоянии, что может привести к сложному повреждению здорового роста волос и вызвать их выпадение.Перед тем, как лечить выпадение волос, вам необходимо понять свой основной дисбаланс доши.

Другие признаки, указывающие на ненормальное выпадение и облысение, могут включать следующее:

• Волосы на макушке начинают постепенно истончаться (залысины на лбу).
• Круглые или пятнистые проплешины начинают появляться на коже черепа, бороды или бровей.
• Волосы внезапно распадаются и выпадают клочьями.
• Во время лечения рака, например, химиотерапии, может наблюдаться временная потеря волос.
• Кожные заболевания, такие как стригущий лишай, псориаз и т. Д., Вызывают появление пятен на коже головы. Это приводит к набуханию волосяных фолликулов и, в конечном итоге, к выпадению волос.

Предварительные тесты для проверки нормального выпадения волос

Испытание на растяжение

Возьмите около 60 прядей между пальцами. Осторожно потяните за волосы, проводя по ним пальцами. Если у вас в волосах 5-8 прядей, это можно считать нормальным выпадением волос. Но, если вы потеряете около 15-20 прядей, это говорит о ненормальном выпадении волос.

Comb Test

Наклонитесь над светлой простыней и расчешите волосы от затылка к передней части черепа в прямом направлении. Через минуту расчесывания пересчитайте пряди волос на простыне. Если вы видите более 10-15 прядей, возможно, у вас аномальное выпадение волос.

Выпадение волос у женщин против мужчин

Около 70% мужчин могут испытывать облысение в течение своей жизни, тогда как у женщин это наблюдается только у 40%. Мужчины более склонны к андрогенной алопеции [4], которая может передаваться по наследству.Это выпадение волос, вызванное гормонами дигидротестостерона (ДГТ) у мужчин. Гормоны DHT, которые синтезируются из тестостерона, блокируют кровеносные сосуды в волосяных фолликулах и препятствуют поступлению питательных веществ для роста волос. В конечном итоге это приводит к усыханию фолликулов и выпадению волос. Даже женщины [5] могут испытывать выпадение волос из-за ДГТ, но не так сильно, как мужчины, из-за их другой генетической предрасположенности. У мужчин облысение проявляется в истончении волос на коже головы, залысании и иногда в форме подковы с обнаженной короной.У женщин выпадение волос мы наблюдаем как общее истончение волос (особенно в области макушки).

Выпадение волос против выпадения волос

Если вы сбрасываете более 100 прядей в день, значит, вы подвергаетесь телогеновой эффлювии, которая является не чем иным, как чрезмерным выпадением волос. Это может быть вызвано временным заболеванием, сильным стрессом или потерей веса. Выделение телогена можно соотнести с Халитьей в Аюрведе.

При аюрведическом уходе за волосами, основанном на вашем текущем состоянии доши, правильном питании и свободном от стресса образе жизни, отток телогена можно легко обратить в течение нескольких месяцев.

Но если вы заметили более тонкие волосы на коже головы или залысины, это можно расценивать как выпадение волос. Ваши фолликулы переходят в спящий режим и перестают расти новые волосы при их выпадении. Если вы испытываете чрезмерное выпадение волос пятнами более трех месяцев, вероятно, у вас может быть выпадение волос (очаговая алопеция) или индралупта. В Аюрведе есть специальные методы лечения и лечения индралупты [6] и обращения вспять роста волос.

Насколько сильно выпадают волосы?

Если в течение дня вы наблюдаете выпадение более 150 прядей волос, это можно считать аномальным выпадением волос.Рекомендуется проконсультироваться с врачом или аюрведическим консультантом, чтобы выяснить основные причины выпадения волос. Иногда выпадение волос может быть признаком серьезного заболевания печени или дисбаланса щитовидной железы.

Последнее слово

Такие факторы, как лекарственные препараты, возраст, загрязнение окружающей среды, стресс и т. Д. Также могут ускорить выпадение волос. Помимо лекарств, правильный образ жизни и диета являются основными факторами, которые могут быть вашим оружием, чтобы контролировать потерю волос.Аюрведа предлагает экзотические методы лечения, диету и образ жизни, чтобы контролировать выпадение волос, сохраняя при этом баланс доши.

В Vedix мы подбираем режим ухода за волосами в соответствии с вашими потребностями, оценивая ваш текущий уровень доши.

Знай свою дошу сейчас

Вызывают ли кондиционеры выпадение волос?

Lunatique спрашивает… Во время обсуждения кондиционеров и т. Д. Мой друг сказал мне, что я не должен использовать кондиционер каждый день, потому что со временем я потеряю волосы.Это меня какое-то время беспокоило (летом я каждый день мою волосы, и если я не использую кондиционер, они совершенно неукротимы), поэтому я решила спросить своего парикмахера, которому я доверяю. К моему удивлению, она согласилась, но посоветовала мне не использовать его ежедневно возле корней, потому что смягчающие вещества в нем смягчат волосяной фолликул, и он больше не сможет удерживать волосы, в результате чего мои волосы выпадут. Так … я действительно причиняю столько вреда своим волосам, или это просто еще один миф о красоте?

Ответ правого полушария:

Мы думали, что слышали все мифы об уходе за волосами, но это было для нас в новинку. Мы очень скептически относимся к этому, учитывая, что ингредиенты кондиционера покрывают стержень волоса и, как правило, слишком большие, чтобы проникнуть в фолликул. Кроме того, мы никогда не видели никаких данных, позволяющих предположить, что смягчающие средства «смягчают» фолликул, как предлагал ваш парикмахер. Мы постарались быть максимально тщательными и провели поиск литературы, но не смогли найти окончательных доказательств того, что кондиционеры не вызывают выпадение волос. Но мы обнаружили исследование, показывающее, что шампуни с кондиционирующими веществами не влияют на «выпадение волос».»Давайте посмотрим…

Исследование выпадения волос

Мы нашли эту журнальную статью («Отсутствие влияния шампуней, содержащих диметикон и недиметикон на уровень ежедневного выпадения волос»), которая была опубликована в 1991 году в журнале Общества химиков-косметологов. В исследовании, проведенном исследователями компании Proctor and Gamble, приняли участие 400 женщин из Таиланда. Они попросили женщин собрать выпавшие волосы (в дренажах, гребнях, щетках, подушках и т. Д.) В течение 2 недель, чтобы определить исходный уровень того, что для них было нормальным выпадением волос.(Большинство людей теряют от 30 до 180 волос в день.) Затем они разделили женщин на 3 группы и вслепую дали им один из трех шампуней: обычный шампунь без кондиционера, шампунь, содержащий силикон, или 2- шампунь типа в-1 с силиконом.

Результаты и обсуждение

Результаты показали, что независимо от количества кондиционирующего шампуня, он не влиял на скорость выпадения волос. Мы понимаем, что этот тест проводился на шампунях, а не на кондиционерах, как задано в вопросе.Но разумно предположить, что эти данные могут быть экстраполированы на кондиционеры по двум причинам: во-первых, тестирование проводилось с шампунями, содержащими диметикон, который является одним из самых популярных ингредиентов, используемых в кондиционерах. Во-вторых, одна из клеток протестировала шампунь «два в одном», который обычно содержит катионный гуар, который является представителем положительно заряженных (или катионных) ингредиентов, часто используемых в кондиционерах. Следовательно, мы ожидаем, что эти результаты будут аналогичными для кондиционеров.(Если кто-нибудь найдет более недавнее исследование, которое противоречит нашему предположению, сообщите нам об этом.)

Итоги Beauty Brains

Кондиционер помогает волосам выглядеть и чувствовать себя здоровыми. Мы не смогли найти данных, свидетельствующих о том, что кондиционеры вызывают выпадение волос. Если бы это действительно было проблемой, это затронуло бы всю индустрию ухода за волосами, и вы можете быть уверены, что крупные косметические компании будут спешить, чтобы создать первый кондиционер, не предназначенный для выпадения волос, потому что это дало бы им конкурентное преимущество.

Насколько нормально выпадение волос в душе?

ПОДЕЛИТЬСЯ

Осознание того, что у вас есть прядь волос на сливе душа, может настораживать. В конце концов, никому не нравится идея о том, что волосы выпадают в душе (или где-либо еще). Хотя это может быть обычным явлением, на самом деле вам не о чем беспокоиться. На самом деле: выпадение определенного количества волос в душе — это совершенно нормально (сколько именно, мы скоро коснемся).Однако, если вам кажется, что вы теряете слишком много волос и клубки между вашими мыльными пальцами стали вашей новой нормой, возможно, пришло время уделить особое внимание прядям и проконсультироваться с врачом.

Если вы не уверены в том, что у вас выпадение волос, мы готовы помочь. Продолжайте читать, чтобы узнать, насколько нормальным является выпадение волос в душе, и найдите советы по уходу за волосами при выпадении и выпадении волос.

СКОЛЬКО ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ЯВЛЯЕТСЯ НОРМАЛЬНЫМ?

По данным клиники Кливленда, в среднем человек естественным образом теряет от 50 до 100 волос в день, в зависимости от длины и толщины ваших волос.Те, кто работает с длинными или густыми волосами, могут потерять от 150 до 200 прядей. Если вы склонны мыть локоны чаще, чем раз в неделю, это количество может быстро увеличиться. Хотя большая часть линьки обычно происходит в душе, клиника Кливленда также обнаружила, что при расчесывании после душа часто наблюдается дополнительное выпадение волос.

ЧТО МОЖЕТ ВЫЗЫВАТЬ ЧРЕЗМЕРНУЮ ВЫПУСКУ ВОЛОС?

Важно знать, что выпадение волос — это нормальная фаза жизненного цикла ваших волос, согласно Кливлендской клинике.С учетом сказанного, если вы заметили, что волосы выпадают в душе слишком сильно, есть несколько причин, о которых вам стоит помнить. Клиника Кливленда сообщает, что возможные причины хронической потери волос включают стресс, гормональные изменения, потерю веса или диету, а также лекарства.

Поскольку различные заболевания также могут быть фактором, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, что конкретно вызывает у вас выпадение волос. Ваш врач также сможет помочь вам справиться с этим.

ЧРЕЗМЕРНОЕ ВЫЛИЛЕНИЕ ВОЛОС VS.ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: В ЧЕМ РАЗНИЦА?

Хотя часто путают выпадение волос с чрезмерным выпадением волос, между ними есть ключевые различия. По данным Американской академии дерматологии, чрезмерное выпадение волос обычно происходит, когда волосы выпадают более чем на 50–100 волосков в день. Это может длиться от шести до девяти месяцев, после чего ваши волосы должны вернуться к своей нормальной пышности. Это может произойти после стрессового события, например, после родов или выздоровления от болезни.

С другой стороны, выпадение волос a.к.а., анагеновая элиминация, когда что-то мешает вашим волосам расти. У выпадения волос есть множество причин, в том числе наследственное выпадение волос, использование жестких средств по уходу за волосами, лекарств и прически с высоким натяжением. Если вы не уверены, страдаете ли вы выпадением или чрезмерным выпадением волос, дерматолог может помочь различить эти два состояния и определить, с чем вы можете столкнуться.

КОГДА НЕОБХОДИМО БЕСПОКОИТЬСЯ ИЗ-ЗА ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС В ДУШЕ?

Как мы уже отмечали выше, выпадение волос в душе — это факт жизни.Однако клиника Кливленда отмечает, что, если вы продолжаете испытывать линьку долгое время после процедуры мытья, вы можете столкнуться с более серьезной проблемой. Обнаружение выпавших волос на всей вашей одежде также является признаком того, что это может быть основная проблема.

4 СОВЕТА ПО СНИЖЕНИЮ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС В ДУШЕ

Теперь, когда вы больше осведомлены о том, как волосы выпадают в душе, пора действовать. Примите во внимание эти четыре совета, любезно предоставленные клиникой Кливленда, которые помогут снизить риск чрезмерного линьки.

1. ПРИ ДЕМОНТАЖЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ РАСЧЕСКУ ДЛЯ ШИРОКИХ ЗУБОВ

Одна из самых больших причин, по которой в душе выпадает больше волос, чем вам хотелось бы, — это использование неправильных инструментов для распутывания волос. Сделайте так, чтобы распутать волосы с помощью расчески с широкими зубьями и начните с концов, продвигаясь к корням. Также полезно использовать средство для распутывания волос, такое как L’Oréal Kids Burst of Sweet Pear Tangle Tangle Tamer для всех типов волос.

2. ИЗБЕГАЙТЕ РЕЗИНОВЫХ ЭЛАСТИЧНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ

Резиновые резинки для волос могут быть обязательными при укладке волос, но, по данным клиники Кливленда, это популярное средство красоты может привести к выпадению волос. Резинки могут крепко сжимать волосы, со временем вызывая их выпадение. Поменяйте местами и используйте резинки для волос, которые нежны для ваших прядей, например из шелка или хлопка.

3. ОГРАНИЧЕНИЕ ТЕПЛОВОГО ОБРАБОТКИ

Это ваш шанс насладиться естественной текстурой волос. По данным клиники Кливленда, чрезмерное нагревание волос может вызвать ломкость и в конечном итоге привести к выпадению волос. Итак, как бы вы ни хотели сушить волосы феном или гладить гладью, разумно сократить. Вместо этого выберите альтернативы укладке без нагрева, такие как L’Oréal Paris Advanced Hairstyle CURVE It Elastic Curl Mousse.

Совет редактора: В тех случаях, когда вы планируете использовать тепловые инструменты, всегда начинайте работу с теплозащитного средства. Нам нравится улучшенная прическа L’Oréal Paris Advanced Hairstyle SLEEK IT Iron Straight Heatspray, которая придает блеск, успокаивает завитки и защищает волосы от теплового повреждения.

4.

ЗАЩИТИТЕ ВОЛОСЫ ОТ СОЛНЦА

Обязательно защищайте кожу от солнца, но нельзя исключать и волосы. Клиника Кливленда отмечает, что пребывание на солнце может повредить ваши волосы и привести к выпадению, так же как слишком большое количество тепла может сказаться на ваших прядях.Не рискуйте и прочтите «Летнее руководство по прическам: хлор и защита от солнца», чтобы принять соответствующие меры по защите гривы от солнца.

Далее: Сон с мокрыми волосами: это плохо?

7 причин, по которым у вас могут выпадать волосы

Обнаружение того, что у вас начинается выпадение и / или истончение волос, может вызывать беспокойство и стресс, но вы не одиноки. Знаменитости, в том числе Джада Пинкетт Смит, Виола Дэвис и Наоми Кэмпбелл, все чаще рассказывают о своем собственном опыте.

Здесь Bazaar обращается к с экспертами, чтобы помочь вам определить основные проблемы, которые могут быть причиной вашего собственного выпадения волос, и найти лучшие методы, позволяющие избежать и противодействовать этой проблеме.

1. Тракционная алопеция

«Тяговая алопеция — это выпадение волос в результате повторяющегося стресса или напряжения на волосяном фолликуле, которое ставит под угрозу его способность производить и поддерживать длинные, сильные, здоровые пряди волос», — объясняет консультант-трихолог Никола. Умная.«В конечном итоге здесь виноваты парикмахерские услуги, во многом виноваты тугие хвосты, косы, заколки для волос и плетение. Чем чаще происходит злоупотребление фолликулом, тем больше вероятность его уменьшения, замедления и предотвращения притока крови и питательных веществ к луковице и последующему стержню волоса ». В результате получаются мелкие пушистые пряди или редкие участки.

Афро-карибские женщины особенно подвержены риску, потому что они «с большей вероятностью выражают, отмечают и подчеркивают свою красоту замысловатыми стилями и узорами», — говорит Смарт, и «из-за хрупкости африканских типов волос из-за их эллиптической формы фолликулов это Тип укладки может подойти при выпадении волос. «

Решение: узнайте свои волосы

«Изучите свои волосы, чтобы лучше понимать их пределы», — советует Смарт. «Получите хорошее представление о его физических характеристиках, таких как плотность (сколько у вас волос / фолликулов) и диаметр (насколько он толстый). А также как он себя ведет, например, уровень пористости и эластичности. Узнав больше о своих волосах, вы сможете научиться избегать того, что им не нравится ».

«Тогда помните, как вы укладываете волосы, а это значит, что, как только они попадут в хвост, распустите их в последний раз, чтобы они не были слишком тугими, и избегайте сложных укладок, когда вы в спешке», продолжает Смарт.«Настаивайте на том, чтобы косы, наращивание и плетение были закреплены свободно, и, если они окажутся слишком тугими, удалите их без колебаний. Не поддавайтесь желанию постоянно« причесывать »волосы в одну прическу и, наконец, менять ее. Одна из ключевых проблем с натяжением это повторяющееся напряжение, поэтому постарайтесь избежать этого, используя различные стили ».

2. Нагревательные инструменты

Чрезмерное использование горячих инструментов для укладки, таких как фен, щипцы для завивки и выпрямители, может сделать ваши волосы сухими, склонными к ломкости и, следовательно, с большей вероятностью выпадать, особенно если вы используете их каждый день.Это связано с тем, что когда к волосам прикладывается слишком много сильного сухого тепла, стержень волос ослабляется. Сухие, вьющиеся волосы, вызванные тепловым повреждением, также может стать труднее укладывать, но устранение этого побочного эффекта (как многие из нас) с помощью наших горячих инструментов даже чаще, только усугубит, а не решит проблему.

Решение: Контроль нагрева

«Я настоятельно рекомендую всем использовать инструменты для подогрева волос с указателем температуры, чтобы вы могли его снизить», — говорит парикмахер Нил Муди.«Это снизит нагрузку на стержень волоса». Фен Helios от Ghd и Supersonic от Dyson — два отличных примера, в то время как избегание движения по одной и той же части волос с помощью пары выпрямителей с регулируемой температурой или щипцов для завивки также может помочь минимизировать ущерб. Вы также должны удвоить защиту, используя термозащитный спрей и полотенце, осторожно, но тщательно высушив волосы перед тем, как брать инструменты, чтобы минимизировать время, затрачиваемое на их использование.

Инструменты для ухода за волосами

Ghd Helios Professional Фен для волос чернильный синий

Сверхзвуковой фен Dyson

Cloud Nine Оригинальное железо

Термообработка Kérastase Genesis Defense Thermique

3.Перекрашивание

Слишком частое окрашивание волос, особенно если вы используете отбеливатель, также может привести к выпадению волос. «Когда волосы подвергаются чрезмерной обработке, — объясняет Муди, — они обычно ломаются и ломаются из-за того, что волосы слишком долго повреждаются химическими веществами. Это приводит к полной потере эластичности волос». Перекрашенные волосы часто бывают сухими и соломенными, с рваными, неровными слоями и отсутствием объема из-за лопнувших прядей, что также может сделать истончение более заметным.

Решение: сделайте перерыв

Если вы часто красите и укладываете волосы, попробуйте отказаться от этих привычек на месяц или около того, чтобы узнать, не являются ли они основной причиной выпадения волос. Полуперманентная окраска или методы мелирования и выглаживания также могут быть менее жесткими для ваших локонов, поэтому проконсультируйтесь с волосами перед следующим назначением цвета, чтобы узнать, какие варианты есть. Средства для кондиционирования волос, такие как Elasticiser Филипа Кингсли и Don’t Despair, Repair от Briogeo! Маска глубокого кондиционирования также может помочь улучшить состояние ваших локонов после поездки к колористу, сохраняя ваши волосы по-настоящему увлажненными, так что используйте их раз в неделю.

Лучшие маски для поврежденных волос

Briogeo Не отчаивайтесь, ремонт! Маска глубокого кондиционирования

Эластификатор для ванили и цветков апельсина Philip Kingsley Mayan

Olaplex No 3 Устройство для совершенствования волос

Очищающая маска Sisley Hair Rituel Pre-Shampoo с белой глиной

3.

Агрессивная чистка

Тщательная чистка волос стимулирует кожу головы, что может стимулировать рост волос, поэтому важно не пропускать этот шаг в повседневном уходе за волосами. Однако нужно быть нежным. Если вы склонны тянуть и тянуть за волосы или слышите рвущиеся звуки, когда расчесываете их, вы, вероятно, слишком сильно надавливаете или неправильно расчесываете, что приведет к ломкости и недостаточному росту волос. То же самое верно и в том случае, если вы, как правило, расчесываете волосы, как только выходите из душа, так как влажные волосы становятся наиболее хрупкими.

Решение: используйте подходящие инструменты

«Ищите щетку с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием», например, щетку с вентилируемой лопастью Филипа Кингсли, — предлагает трихолог Анабель Кингсли. Это поможет распутать волосы и даст вам контроль при расчесывании без необходимости прилагать чрезмерное усилие для .

Вам также следует всегда расчесывать с концов, при этом фиксируя волосы руками, чтобы не тянуть, а затем медленно двигать вверх. Если у вас возникают проблемы, используйте спрей для распутывания волос (и подумайте, нужно ли вам использовать больше кондиционера в душе) вместе с расческой с широкими зубьями, чтобы свести к минимуму поломку. Этот метод может быть особенно полезен для вьющихся волос, которые при чрезмерном расчесывании имеют тенденцию к завиваться, поскольку вы можете нейтрализовать образование узлов и спутывания, вызывающих ломкость, без ущерба для вашего стиля. Увлажняющий шампунь и кондиционер, такие как линия Waterman GrowMe, также помогут этому процессу.

Лучшие средства для распутывания волос

Щетка с вентилируемой лопаткой Philip Kingsley

Филип Кингсли
выглядят фантастически.com

25,00 фунтов стерлингов

Масло Shea Moisture Raw Shea Buttter Extra Moisture Detangler

Расческа Only Curls Black Speckle

5. Смена сезона

«И летние, и зимние месяцы могут серьезно повредить волосы, — говорит Муди, — и большинство проблем связано с гидратацией. Солнце и вода могут быть вредными, приводя к потускнению цвета, секущимся кончикам и ломкой сухой текстуре. Попрыгание в хлорированном бассейне и из него может привести к потере цвета и уходу прямо с волос и сделать их тусклыми и обезвоженными ».

« Исследования также обнаружили, что у некоторых людей выпадение волос может быть сезонным, — продолжает Муди ». Около 10 процентов волос человека могут перейти в фазу покоя, называемую телогеном, когда волосы могут выпасть. У женщин, по-видимому, немного выше уровень телогена в течение июля, что, в свою очередь, приводит к выпадению волос в середине октября или ноябре.«

Решение: подстричься к празднику

«Всегда лучше подстричься перед летом», — рекомендует Moodie. «Солнце сильно повредит уже высохшим волосам, поэтому удалите эти тупики. Распылите немного воды на волосы перед тем, как пойти в бассейн или океан, так как это добавит дополнительный слой покрытия. Это означает, что когда вы идите купаться, ваши волосы вряд ли поглотят 100 процентов хлорированной воды «.

Регулярная стрижка также сохранит ваши волосы в целом более здоровыми, поскольку чем дольше вы оставляете их между стрижками, тем выше вероятность их секущихся и ломких, особенно на концах.Это может сделать тонкие волосы еще более заметными, а укрощение кончиков даже с помощью «невидимой стрижки» может сделать ваши волосы более здоровыми.

Лучшие летние защитные средства для волос

Kérastase Soleil Crème UV Sublime

Крем

lookfantastic.com

18,20 фунтов стерлингов

Nuxe Sun Moisturizing Protective Milky Oil для волос

6. CCCA

CCCA или центральная центробежная рубцовая алопеция — это еще один тип облысения, особенно распространенный среди афро-карибских волос, который имеет тенденцию проявляться в виде постепенного кругового истончения на макушке головы. Это то, что говорила актриса Виола Дэвис, когда она рассказывала о своей собственной борьбе с выпадением волос, рассказывая журналу Vulture о пробуждении от «большого плеска лысины на моей макушке».

Генетический компонент вероятен, но предрасположенность усугубляется традиционным использованием горячих гребней, химических релаксантов и чрезмерным натяжением косичек.CCCA может привести к необратимому выпадению волос из-за рубцевания волосяного фолликула, поэтому после его выявления требуется быстрое лечение и уменьшение количества таких укладок.

Решение: Измените свой стиль

Если у вас проблемы с очень тонкими волосами или с редкими участками, то стиль прически поможет свести к минимуму их внешний вид. «В общем, если у вас более тонкие волосы, не отращивайте их слишком долго, — предлагает Муди. — Чем длиннее они становятся, тем слабее становятся волосы, и поэтому они могут выглядеть длинными, взлохмаченными и нездоровыми.Вместо этого сосредоточьтесь на создании слоев в более коротких стилях, чтобы получить немного большую высоту. Я бы не рекомендовал использовать действительно короткие слои, потому что они могут подчеркнуть тонкость волос ».

Чем меньше — тем лучше для тонких волос. Вы можете предположить, что использование большого количества средств для увеличения объема поможет, но на самом деле это может показать, насколько прекрасны ваши волосы. можно приподнять. Вместо этого сведите к минимуму укладку и сосредоточьтесь на добавлении влаги в свой режим, чтобы сохранить эластичность каждого волоса. Кроме того, если вы чувствуете, что потеряли волосы, попробуйте изменить пробор или используйте тонированное средство , например, Color Wow’s Root Cover Up, чтобы заполнить все пробелы.

7. Факторы образа жизни

Стресс может влиять практически на все аспекты вашего психического и физического благополучия, и ваши волосы не исключение. Стрессовые обстоятельства повышают уровень кортизола — так называемого гормона стресса — в вашем теле, что вызывает вашу естественную реакцию борьбы или бегства. Это, в свою очередь, «отрицательно влияет на цикл роста волос», — говорит Кингсли, — направляя ресурсы вашего тела в другое место (например, в мышцы и мозг) и «влияя на усвоение питательных веществ, нарушая уровень гормонов и влияя на здоровье кожи головы. .»

Тонкие пряди могут быть признаком дефицита витаминов D и B12 или недостатка белка в вашем рационе. Последнее особенно примечательно, поскольку протеин кератин обеспечивает прочность и структуру волос, поэтому вегетарианцы и веганы могут найти если они не будут осторожны, их волосы станут менее пышными и блестящими после смены.

Решение: используйте добавки

Наряду с осознанием стрессов в вашей жизни изменение диеты, чтобы она содержала достаточно белка и железа, может помочь вашему здоровью. и ваши волосы, а также добавление в пищу большего количества масел омега-3 (содержащихся в жирной рыбе, такой как лосось, и семена, включая чиа и лен).Сосредоточьтесь на получении их в первую очередь из пищи, но добавки также могут быть полезны, например, добавки для роста волос от Viviscal.

«Я всегда замечаю более здоровый рост волос после того, как женщины их принимают, — говорит Муди, — а также небольшое увеличение скорости роста волос и уменьшение их выпадения. Это позволило моим клиентам отрастить волосы до такой длины, на которую они были неспособны. достигать.»

Лучшие добавки для волос

Добавки для максимальной силы Viviscal

выглядят фантастически.com

29,99 фунтов стерлингов

Пищевая добавка Lyma

net-a-porter.com

US $ 199.00

Комплекс Трихо Филипа Кингсли

lookfantastic.com

45,00 фунтов стерлингов

Фито-фитофанеры в капсулах

lookfantastic.com

25 фунтов стерлингов.90

8. Беременность и менопауза

Гормональные изменения во время беременности влияют не только на кожу, но и на волосы. Когда вы беременны, кажется, что сияние вашего лица отражается в том, насколько блестящими и густыми становятся ваши волосы. К сожалению, после беременности может показаться, что она выпадает с беспрецедентной скоростью.

Менопауза может повлиять на ваши волосы аналогичным образом. «С возрастом почти у всех наблюдается выпадение волос, и скорость роста волос замедляется», — объясняет Муди.«Пряди волос становятся меньше, имеют меньше пигмента, и многие волосяные фолликулы также перестают давать новые волосы. Таким образом, толстые жесткие волосы молодого человека в конечном итоге становятся тонкими, тонкими и светлыми волосами». Этот процесс ускоряется у женщин в перименопаузе, где последующее падение женских гормонов — особенно эстрогена, который играет важную роль в стимулировании роста волос — в сочетании с повышением уровня тестостерона может привести к истончению волос, а не к их регенерации.

Решение: не паникуйте

Очень важно понимать, что этот предполагаемый процесс роста и утраты является отчасти иллюзией.Уровень гормонов повышается во время беременности, влияя на цикл роста волос и задерживая их выпадение. Это означает, что волосы, которые вы естественным образом теряете каждый день, накапливаются, в результате чего волосы кажутся более густыми. Когда ваши гормоны приходят в норму, цикл выпадения волос перезапускается, и вы испытываете то, что кажется значительным выпадением волос, но на самом деле это нарастание за последние девять месяцев.

Даже когда выпадение волос носит более стойкий характер, что связано со старением и менопаузой, периоды ускоренного выпадения волос в это время, вероятно, успокоятся и станут управляемыми, как и другие симптомы процесса.

9. Болезнь или состояние

До 80 процентов необратимого выпадения волос вызвано генетическими факторами, поэтому стоит поговорить с родителями, чтобы узнать, происходит ли истончение волос в вашей семье, например, в мужской или потеря волос по женскому типу. Однако в некоторых случаях выпадение волос является результатом какого-либо заболевания, например очаговой алопеции, вызванного аутоиммунным заболеванием. Важно отметить, что это отличается от тракционной алопеции, описанной выше.

Решение: поговорите с врачом

Если вы не можете определить причину истончения волос или если ваше выпадение становится значительным, стоит проконсультироваться с врачом. Таким образом, вы сможете не только обсудить свое общее состояние здоровья и определить уровень стресса и гормонов, но и получить консультацию специалиста о том, виновато ли что-то более серьезное.

Вам нужно вдохновение дома? Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку по уходу за кожей и уходу за собой, последние культурные хиты, которые можно прочитать и загрузить, и небольшие предметы роскоши, которые делают пребывание в доме намного более приятным.

ПОДПИСАТЬСЯ

Кроме того, зарегистрируйтесь здесь, чтобы доставить журнал Harper’s Bazaar прямо к вашей двери.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.