Продукты для густоты волос и роста: 14 Лучших продуктов для роста волос

10 продуктов, которые помогут быстро отрастить волосы

Узнайте, какие продукты нужно добавить в рацион для густоты и роста волос.

Какие бы тренды и тенденции в бьюти-индустрии не были, а густые и длинные волосы остаются эталоном для многих женщин. Но чтобы отрастить нужную длину волос, у многих женщин возникают некоторые преграды: ломкость и сухость, посеченные волосы и выпадение. Конечно, регулярные маски и специальные витаминные комплексы помогут решить проблему, но без правильного питания тут не обойтись.

Читай также: Учимся у лучших: 5 антивозрастных лайфхаков от Виктории Бекхэм

Мы то, что мы едим. И порой, неправильное питание плохо отражается на внешнем виде, особенно на волосах. Чтобы добиться красивых и длинных волос, следует добавить в рацион всего лишь несколько продуктов. А какие именно продукты помогут ускорить и добавят густоту волосам, читайте подробнее в нашей статье.

• Яйца. Биотин — необходимый компонент для быстрого роста волос. Как утверждают специалисты, большое количество биотина содержится именно в курином желтке. Для быстрого роста волос следует добавлять в рацион 1 куриное яйцо в день.
• Красная рыба. Этот продукт полезен не только для роста волос, но и для общего укрепления организма. Омега-3, витамин D и белок – необходимые компоненты для нашего организма, которые служат как строительный материал.
• Черника. Этот продукт известный тем, что содержит большое количество витамина С. Черника достаточно хорошо питает волосяные фолликулы и обеспечивает правильную циркуляцию крови в сосудах кожи головы, что благотворно действует на рост волос.

depositphotos

• Орехи. Миндаль, грецкие орехи, кедр, арахис – продукты, которые помогают расти волосам быстрее, при этом оставаясь сильными и эластичными. Специалисты рекомендуют в свой суточный рацион добавлять горсть орехов: можно съедать в качестве перекусов либо же добавляйте в салаты или каши.
• Авокадо. Общедоступный продукт, который содержит в себе полезные жирные кислоты. Авокадо можно употреблять не только во внутрь в качестве еды, но и внешне – в качестве масок для стимуляции роста волос. Смешайте немного спелого авокадо со сметаной и нанесите на волосы у корней и по всей длине на 10 минут. Смой теплой водой.
• Виноград. Натуральный антиоксидант, который улучшает циркуляцию крови, способствуя быстрому росту волос. Конечно, в зимне-весенний сезон очень трудно найти виноград, поэтому добавляйте в свой рацион изюм – он также стимулирует рост волос.

depositphotos

• Брокколи. Этот продукт богат минералами, которые влияют на рост волос. В брокколи много кальция – компонент, который является важнейшим «строительным материалом» для волос.
• Сладкий картофель. Всеми любимая картошка также будет полезна для роста и густоты волос. В составе картошки есть микроэлемент бета-каротин, предшественник витамина А. Он не только оздоравливает кожу головы, но и способствует быстрому росту волос. 
• Желтый болгарский перец. Именно в желтом болгарском перце содержится почти пять с половиной раз больше витамина С, чем в апельсинах. Витамин С считается одним из важнейших компонентов, который укрепляет структуру волос и волосяных фолликулов.
• Морковка. Добавление этого продукта в рацион гарантирует вам восстановление структуры и эластичности волосяного покрова. Если вы заметили ломкость и сухость волос, добавьте в рацион хотя бы 1 морковку в день, и в течение месяца вы заметите улучшения состояния волос.

Также мы рассказывали о том, как ухаживать за лицом во время морозов. Подробности вы можете прочитать тут.

7 продуктов, из-за которых волосы теряют блеск и выпадают / AdMe

Специалисты подсчитали, что среднестатистическая женщина за всю жизнь тратит около $ 55 тыс. на уход за волосами. Их рост и здоровье связаны с разными условиями — от наследственности до стресса. Большое количество людей также ищет решение в еде и старается выбирать определенные добавки и продукты для густоты и блеска шевелюры. Однако не все знают, что существует и «коварная» пища, которую для укрепления и роста волос следует, наоборот, исключить, причем как можно скорее.

AdMe.ru составил список продуктов, которые, по мнению специалистов, являются настоящей угрозой для волос. Взгляните на него. Возможно, в списке окажется еда, которую вы любите, но даже не подозреваете о ее опасности.

1. Молочные продукты

Молочные продукты вредны для роста волос, поскольку вызывают увеличение количества кожного сала. На поверхности кожи головы могут образовываться бляшки эпидермиса, которые при дальнейшем скоплении вызывают миниатюризацию волосяного фолликула, истончение волос и замедление их роста.

Специалисты рекомендуют с осторожностью относиться к молочным продуктам, особенно к пастеризованному молоку.

2. Рыба

В рыбных продуктах есть целый комплекс важных для человеческого организма микроэлементов. Однако в них также может содержаться и ртуть, которая тоже влияет на выпадение волос. В скумбрии, некоторых видах тунца и рыбе-меч ртути больше всего. Вот почему не стоит есть их в большом количестве. Также предпочтительнее выбирать рыбу меньшего размера.

3. Газированные напитки

Газированные напитки считаются одним из самых высококислотных продуктов. Их частое употребление чревато плохим питанием кожи головы и волос и их выпадением. Лучше всего заменить газированные напитки овощными соками, которые относятся к щелочным продуктам. Они способствуют нормализации pH-баланса клеток и заметному укреплению и росту волос.

Наиболее полезными считаются соки из моркови, сельдерея, цветной капусты, огурца и свеклы.

4. Продукты с высоким гликемическим индексом

Продукты с высоким гликемическим индексом, например белый хлеб, попкорн, хлопья и готовые завтраки, шоколад и печенье, способны снижать чувствительность к инсулину, что приводит к переизбытку сахара в крови. Согласно исследованиям, это может стать причиной раннего облысения по мужскому типу.

Чтобы волосы не истончались, лучше выбирать продукты с низким гликемическим индексом. Например, ржаной хлеб, рис, гречку, овощи.

5. Продукты, содержащие витамин А

Яичные желтки, качественное сливочное масло и сливки, печень, различные виды сыра содержат наибольшее количество полезного витамина А. Тем не менее его переизбыток может вызвать истончение волос. Вот почему специалисты советуют быть аккуратными с использованием различных пищевых добавок и косметики, содержащих витамин А, если его и так достаточно в рационе.

6. Продукты, содержащие селен

Этот микроэлемент способствует нормальной работе иммунной системы и активизирует защитные функции организма. Продукты, богатые селеном, — бразильские орехи, белые грибы, вешенки, сало, чеснок, фисташки, кокос. Суточная доза селена для взрослых составляет 55 мкг для женщин и 70 мкг для мужчин. Однако ее превышение грозит выпадением волос.

Вот почему следует с особой осторожностью относится к различным селеносодержащим добавкам.

7. Жареная и жирная пища

Употребление жареной и жирной еды может вызывать закупоривание артерий и усиление выработки кожного сала, что, в свою очередь, ведет к уменьшению размера волосяных фолликул, ухудшению кровотока и забиванию пор кожи головы. Также повышается уровень гормона дигидротестостерона, влияющего на выпадение волос. Специалисты советуют именно пересмотреть рацион, а не решать проблемы жирной кожи головы только с помощью шампуня.

К такой опасной пище также относятся продукты с гидрогенизированными маслами: чипсы, кукурузные хлопья, полуфабрикаты, спреды, майонез, кетчуп.

А от каких продуктов вы совсем не ожидали такого предательства?

Продукты для красоты волос — полезные советы о еде от Bonduelle

30 марта 2020

●Bonduelle

●Полезные советы

«Свет мой, зеркальце, скажи». Эту присказку мы можем смело переложить на внешний вид, потому что кожа, ногти и волосы – это зеркало здоровья нашего организма. Недаром не только в давние времена, когда не было современных средств диагностики, но и сейчас многие врачи, особенно представители восточной медицины, оценивают состояние пациента по внешним признакам.

Почему наши волосы – показатель здоровья?

Если волосы тусклые, ломкие, секутся или выпадают, это верный показатель, что организм испытывает дефицит витаминов и минералов. Конечно, волосы реагируют и на общее самочувствие, и на смену сезонов, и на парикмахерские манипуляции. Но если в целом организм получает все вещества, что ему необходимы, волосы будут хорошо расти, будут блестящими и густыми. Сбалансированное питание в этом вопросе самое главное. На что надо обращать внимание? Прежде всего на то, чтобы в рационе присутствовали в необходимом количестве белки, жиры, углеводы, микро- и макроэлементы и витамины.

Белки – строительный материал для всех систем организма, а волосы состоят из белка на 80 процентов. В белке содержатся заменимые и незаменимые аминокислоты. В идеале необходимо питаться разнообразно. Употреблять молочные продукты, курицу, индейку и рыбу, они поставщики нежирного животного белка. Растительный белок содержится в сое, бобовых – в первую очередь в нуте и чечевице – и в овощах: брокколи, зеленый горошек, спаржа, шпинат.

Жиры – источник энергии, помогают усваиваться жирорастворимым витаминам, делают волосы эластичными. Так что оливковое масло холодного отжима, орехи и семечки должны ежедневно присутствовать в меню.

Углеводы, с ними есть сложности. С одной стороны, волосы радуются сладкому, с другой – количество сладкого надо тщательно контролировать: его переизбыток, наоборот, может привести к выпадению волос. Старайтесь исключить сладости промышленного производства, но немного меда в салатной заправке или со стаканом молока пойдет организму на пользу. А вот медленные углеводы волосам не просто показаны, а жизненно необходимы.

Витамин А делает волосы мягкими, предотвращает их сухость и ломкость. Витамины группы В ответственны за блеск и густоту. Сальные волосы – один из признаков недостатка витаминов этой группы. Особенно важная роль у витамина В3, или в других названиях витамина РР, ниацина, никотиновой кислоты. Он укрепляет структуру волос, увлажняет и даже противостоит ранней седине.

Витамин С, будучи сильным антиоксидантом, влияет не продление молодости и улучшает питание волосяных луковиц. Витамин D помогает усвоится кальцию. Витамин Е – настоящий труженик и выполняет множество функций: улучшает кровообращение кожи головы, а значит, ускоряет рост волос, активизирует движение кислорода и полезных веществ в организме и насыщение ими в том числе и волос.

Кальций обеспечит крепость не только костей и зубов, как мы привыкли считать, но и волос. Цинк защищает волосы от выпадения, железо – от ломкости, селен – от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Фосфор сохраняет блеск и цвет волос.

Продукты-помощники

Прежде, чем хвататься за голову в прямом и переносном смысле, составим план по продуктовой корзине. У нас есть отряд продуктов-супергероев, каждый из которых содержит если не все, то очень многие из необходимых волосам вещества. А если в одном блюде соединить два или три таких ингредиента, польза еще больше усилится.

Соя, бобовые и орехи

Насытят организм растительным белком. В зависимости от сорта это 12-25 г на 100 г продукта. Усваивается легче, чем белок животного происхождения, и не содержит холестерина. Тофу, сыр из соевых бобов, также богат кальцием, селеном, витаминами Е и группы В.

При ослабленных волос часто прописывают биотин, витамин В7. Чтобы не доводить дело до таблеток, регулярно употребляйте фасоль, чечевицу и нут. Биотин в бобовых поможет волосам быть густыми и крепкими.

Что готовим? Чечевицу с тофу и замаринованным чили, фасоль зеленую с черри, чесноком и фисташками, пармезаново-миндальный крамбл с ароматным пшеном, пюре из зеленых овощей и красной фасолью.

Овощи

Лучший источник всех необходимых нам витаминов и минералов. Овощи темно-зеленого цвета содержат даже кальций и железо. Овощи – мощные антиоксиданты, витамин С в их составе позволяет продлить молодость и улучшить состояние волос. И, конечно, из них организм получает клетчатку, улучшающую все пищеварительные процессы. Не забудьте про свежую зелень: петрушку, укроп, кинзу, рукколу, базилик. Добавляйте ее и как ингредиент, и для украшения блюд.

Что готовим? Салаты и быстрые по времени приготовления блюда, чтобы сохранить максимум витаминов. Кстати, не в сезон отдайте предпочтение замороженным овощам, собранным на пике зрелости и в течение четырех часов после сбора замороженных по шоковой технологии. В них максимально сохранены все полезные вещества, поэтому витаминов из них мы получим значительно больше, чем из овощей, собранных недоспелыми и подвергшихся длительному хранению.

Итак, настоящая витаминная бомба – это грузинская закуска испанахи, постное горячее шпинат с брокколи и изысканный мусс из зеленого горошка и миндаля.

Рыба и морепродукты

Все сорта жирных рыб – это лучший способ получить необходимые волосам Омега жирные кислоты и витамин В12. Особенно важны в период, если вы заметили, что волосы слишком сухие от солнца, зимой при включенном отопление или от окрашивания. Цинк, медь, йод и фосфор в морской рыбе абсолютно незаменимы для здоровья волос. Также в них высока концентрация витамина D, который ускоряет рост волос.

Что готовим? Основные блюда, к которым добавим овощи и бобовые. Волшебные лодочки с лососем,паштет из лосося с красной фасолью и хрустящей корочкой из трав, салат из чечевицы и копченой скумбрии.

Крупы и зерновые культуры

Медленные углеводы, биотин, растительный белок, клетчатку, серу и медь получит организм и волосы из круп. Так что каши на завтрак, гречка и коричневый рис в качестве гарнира – залог здоровья волос. В оболочке коричневого риса в большом количестве содержится тиамин, он же витамин В1. Он воздействует на волосяные фолликулы, укрепляя их и препятствуя выпадению волос.

Что готовим? Гречотто с баклажанами по-тоскански, кабачками и орешками кешью, паэлью с курицей, овощами и грибами и овсяную кашу со свеклой и черносливом.

Меню для волос – Диеты – Домашний

Что мы только не делаем для того, чтобы волосы были красивыми: моем их молоком и хлебным отваром, ополаскиваем травами, расчесываем деревянными расческами, стрижем только на растущую луну. Стоит ли такими способами «мучить» свои локоны, или достаточно правильно питаться, чтобы шевелюра была роскошной и привлекательной?

Знаете ли вы, что волосы, точно так же, как и наше тело, нуждаются в сбалансированном и правильном питании? Весной, когда организм испытывает нехватку витаминов, наши волосы, кожа и ногти страдают больше всего. Если волосы стали тусклыми, ломкими, утратили блеск и шелковистость, и стали к тому же еще и выпадать, не отчаивайтесь. Достаточно просто знать, какие продукты помогут вернуть волосам прежний вид.

Чего хотят наши волосы?

Волосы состоят из белка, поэтому белок им жизненно необходим.

Ешьте больше орехов, красного постного мяса и рыбу, желательно жирных сортов. Жирные кислоты Омега-3, помимо общеукрепляющего воздействия на организм, помогают решить проблему ломких и сухих волос. Нехватку жирных кислот, помимо рыбы, поможет восполнить льняное масло – добавляйте его регулярно в салаты и гарниры.

Последние научные исследования доказывают, что белок сои отлично стимулирует рост волос. Съедайте хотя бы несколько раз в неделю порцию салата с тофу. Тофу – идеальный соевый продукт для интенсивного роста волос.

Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов, содержащих кварц.

Кварца много в буром рисе, в спарже и овсянке. Этот минерал так же отвечает за быстрый рост волос.

Если вы заметили, что на расческе остается больше волос, чем обычно – значит, настало время обратить особое внимание на продукты, содержащие витамины группы В: мясо кролика, зеленый горошек, всевозможные злаки, ржаной хлеб (особенно корочка).

Помимо витаминов группы В, остановить выпадение волос поможет марганец и цинк. Марганца много в яблоках, сливах, сельдерее, смородине, клюкве, свекле и баклажанах. Цинк вы получите, если будете есть красное мясо, сельдь, морепродукты, горох, орехи и морковь.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Если вы соблюдаете все правила ухода  за волосами – регулярно подстригаете концы, не пользуетесь феном, а волосы все равно напоминают по виду копну сена, стоит задуматься о полноценности своего питания. Ломкие волосы чаще всего говорят о неполадках в кишечнике. Наиболее частая причина тусклости волос – низкий гемоглобин. Сухость кожи головы и волос часто является одним из симптомов заболевания почек, а также могут указывать на нехватку в организме витаминов, минералов и полноценного белка.

Чтобы волосы были эластичными, блестящими и крепкими необходимо употреблять кальций. Как известно, кальция много в молочных продуктах. От ежедневного употребления кефира, нежирного творога и натурального йогурта волосы «крепнут» на глазах!

Придать больше блеска волосам помогут продукты, богатые тирозином. Этого вещества много в бананах, авокадо, грецких орехах, тыквенных и кунжутных семечках.

Волосам так же жизненно необходим йод, этот микроэлемент не дает волосам сечься и ломаться. Йода много в морской капусте, кальмарах, креветках.

Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе присутствовали разнообразные крупы огурцы, кабачки, помидоры, редис. 

В этих продуктах много кремния, который выполняет важную функцию: связывает между собой молекулы кератина, из которого и состоят наши волосы.

Весной часто возникает перхоть. Чтобы избежать дискомфорта от «белых крупинок» на одежде и неприятного зуда, необходимо в профилактических целях употреблять продукты, в которых много серы. Источник серы – яйца (желток), чеснок, лук и морепродукты. 

И помните: для оздоровления волос необходимо употреблять достаточное количество очищенной воды – 8-10 стаканов в день. Вода восполнят водный баланс не только в волосах, но и во всем организме.

Рецепт против выпадения волос: витамины группы В, кальций и тирозин

«КРОЛИК ТУШЕНЫЙ С СЕЛЬДЕРЕЕМ И ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ В СЛИВКАХ»

Надо:

500 г кролика

250 г зеленого горошка (замороженного)

3-4 стебля сельдерея

2 луковицы

Укроп

2-3 чайные ложки кунжутных семечек

Сливки – 10%

Соль и перец по вкусу.

Как готовить:

1. 
   Кролика потушить с луком и мелко порезанным сельдереем под плотно закрытой крышкой минут 15. Во время тушения в сотейник можно добавить немного воды.

2. 
   К кролику добавить горошек.

3. 
   За несколько минут до готовности добавить сливки.

4. 
   Перед подачей украсить блюдо зеленью и кунжутными семечками.

Рецепт салата для крепких и блестящих волос

Этот салат прекрасно заменяет ужин, является низкокалорийным и невероятно полезным для волос.

«САЛАТ С РИСОМ, ТОФУ, И АВОКАДО»

Надо:

3 ст. л. отварного риса

1 авокадо

1 огурец

150 г сыра тофу

Помидоры черри

Заправка: льняное масло, соевый соус, паприка по вкусу

Как готовить:

1. 
   Отварной рис смешать с мелко порезанным авокадо и огурцом. Сыр тофу порезать на кусочки. Добавить целые черри.

2. 
   Заправить салат заправкой и аккуратно перемешать.

Какие продукты полезны для роста волос? Советы экспертов

Специалисты-трихологи уверены: проблемы с шевелюрой можно устранить не только с помощью дорогостоящих салонных масок и уходовых процедур, а также специализированных медицинских средств, но и при помощи продуктов из холодильника: пересмотрев свое питание.

Немного теории

Какие продукты нужно есть, чтобы шевелюра приобрела здоровый вид, густоту и блеск? Врач-трихолог специализированной клиники «Институт красивых волос» Романова Юлия Юрьевна (Instagram: @dr.yulia_romanova) имеет 9 лет опыта работы с трихологическими проблемами, является автором статей, спикером на научных конференциях по проблемам трихологии и готова объяснить нашим читательницам, какие продукты полезны для волос:

Врач-трихолог специализированной клиники «Институт красивых волос» Романова Юлия Юрьевна

Для меня, врача трихолога, обсуждение привычек питания – обязательная часть консультации пациентов с жалобами на выпадение или ухудшение качества волос. Клетки волосяных фолликулов очень активно делятся и растут. Для поддержания этих процессов необходимо множество питательных веществ. 

Главное правило питания для здоровья твоих локонов — его разнообразие и сбалансированность. Важны и общая калорийность рациона, и поступление отдельных необходимых нутриентов. В первую очередь для построения волосяной структуры требуется достаточное количество белка и серосодержащих аминокислот: цистеина и метионина. Именно сшивки между молекулами цистеина (дисульфидные связи) обеспечивают прочность основного белка — кератина. Его ежедневное поступление должно составлять около 1 грамма на 1 килограмм веса. Эта цифра может уменьшаться или расти в зависимости от возраста, физической активности и особенностей здоровья.

Растительные и животные источники белка стоит включать в рацион в примерно равной пропорции. Лучше всего усваивается белок из молока и рыбы, несколько хуже — из мяса (телятина, говядина, индейка, курица). Растительная пища является поставщиком многих полезных веществ (витаминов, полифенолов, клетчатки), но вот белок из растений усваивается относительно плохо.

Продукты от выпадения волос

Мясо (а не яблоки, как принято считать) является и главным поставщиком железа. Его дефицит наиболее частая причина ломкости, тусклости и выпадения, особенно у женщин. При исключении из рациона животных продуктов стоит внимательно продумывать свой рацион на предмет достаточного поступления белка (соя, чечевица, фасоль, горох, бобы, орехи, крупы), железа и витамина В12. Их недостаток может поспособствовать не только выпадению, но преждевременному поседению.

Должны присутствовать в рационе и разнообразные жиры. Они участвуют в синтезе стероидных гормонов (из холестерина), таким образом влияя на цикл роста.  Рыба жирных сортов — не только источник белка, но и важных для здоровья кожи и волос ненасыщенных Омега-3 жирных кислот, витаминов А и Д. Дефицит последнего очень распространен в нашей популяции, даже в солнечных регионах. Для его профилактики и лечения часто приходится подключать к питанию добавки с витамином Д. Лечебные дозы подбираются врачом, так как они зависят от содержания витамина Д в крови и могут значительно различаться.

Не пропустите

Другие источники жирорастворимых витаминов A и Д: печень, яйца, сливочное масло. Получать витамин А можно из растительной пищи в виде его предшественника — каротина. Много каротина содержится в ярких овощах и фруктах (морковь, перец, тыква). Очень важны для нормального роста витамины группы В, комплексным поставщиком которых являются пивные дрожжи.

Морепродукты — это не только белок, но и важные для роста волос микроэлементы: медь, цинк, селен, йод. А вот витамин С — один из главных антиоксидантов, можно получить только из растительных источников (шиповник, цитрусовые, квашенная капуста, смородина и облепиха). Для этого лучше употреблять их свежими. Нагревание и даже долгий контакт нарезанных овощей и фруктов с воздухом приводят к потерям витамина С.  

Важно понимать, что недостаточность нутриентов может быть вызвана не только малым их поступлением. Причинами дефицитных состояний могут быть проблемы с перевариванием пищи или повышенная потребность в нутриентах во время беременности, больших физических нагрузках. Способствуют недостаточности отдельных витаминов и микроэлементов курение, алкоголь и прием препаратов (пример, оральные контрацептивы). 

Не пропустите

Рациональное питание очень важно для здоровья волос. Однако важно понимать, что восполнить дефициты одним питанием не получится. Не предназначены для лечения дефицитов и поливитаминные комплексы (они являются мерой профилактики). Кроме этого, существует большое разнообразие причин их выпадения. Длительное выпадение, поредение и истончение — повод обратиться к специалисту.

Три продукта, которые способствуют росту волос и укрепляют их, ты найдешь в следующем видео:

ТОП лучших продуктов для красоты волос и кожи

Трихолог Екатерина Печенова (Instagram: @ekaterina_triholog):

Если у человека есть генетическая предрасположенность к потере волос, то любые острые состояния в организме, стрессы, неправильное питание будут сказываться на их состоянии. При обращении с жалобами на выпадение, трихолог всегда уделит внимание разбору рациона.

Вот перечень, где перечислены самые полезные продукты для волос: 

Мясо. А именно животный белок. Структура на 90% состоит из белка, это главный строительный материал. В мясе содержится набор незаменимых аминокислот, то есть тех, которые не вырабатываются в нашем организме, их мы можем получить только с питанием. Никакая соя или любой другой растительный белок не заменят набор аминокислот из куска мяса. Кроме того в красном мясе (говядина, баранина, свинина) содержится железо и витамин В12, дефицит которых приводит к анемии и это самая частая причина потери волос. Анемия приводит к их хроническому выпадению, редению, истончению, ломкости и сухости стержней, снижению скорости роста и замедленному восстановлению после выпадения. Белое мясо птицы содержит белок в достаточном количестве (20 г на 100 г), но крайне мало железа и витамина В12. Опять же яблоки, гречка и гранаты это растительное железо, то есть железо, которое не принимает участие в формировании гемоглобина. 

Рыба, морепродукты тоже очень важные составляющие рациона любого человека (употреблять не реже 2-3 раз в неделю). Они также источники белка, но еще и Омега-3 жирных кислот. Они обладают выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием. При дефиците этого вещества наблюдается сухость и ломкость волос, сечение кончиков, сниженный рост и даже выпадение. Очень важно употребление Омега-3 при хронических дерматитах кожи головы, хронической перхоти, чрезмерной сухости кожи или наоборот активном саловыделении. Кроме того, при достаточном приёме витаминов и жирных кислот улучшается рост ресниц и бровей.

Продукты, полезные для волос на голове – это еще и желтки яиц. Они являются источниками биотина — это витамин Н, при его дефиците развивается дерматит, а также выпадение с прогрессирующей сухостью стержней. Суточная потребность в биотине 10 мкг. Регулярное употребление яичных желтков снабдит волосы железом, цинком, марганцем, витаминами Е, А, В.

Не пропустите

Льняное масло — это источник растительных жиров, которые нужны для формирования здорового стержня волоса, если рацион человека беден жирами, локоны рано или поздно начнут терять эластичность, блеск, стержень будет более хрупкий и пористый, кроме того льняное масло это поставщик опять же Омега-3 жирных кислот, но ещё и витамина Е, который является мощным антиоксидантом.

Творог в идеале нужен с процентом жирности не меньше 3 — это источник и животного белка (пачка творога 16-18 г) и животных жиров, а также кальций, магний, фосфор и витамины А, Е, Д. Творожный белок обладает высокой биодоступностью, больше половины из них это казеин. Несколько плюсов у жирного творога. Витамины, которые содержаться в твороге 3-5% жирности это прежде всего жирорастворимые А, Д, Е, для их усвоения нужны именно жиры, а  в обезжиренном твороге их просто нет, кроме того сам кальций не будет усваивается без присутствия витамина д, которого практически нет в обезжиренном твороге. 

Авокадо — это источник растительных жиров, самый «жирный» фрукт (20г жиров на 100г авокадо), что делает локоны блестящими и эластичными, кроме того авокадо содержит рекордное количество витамина Е и глутатион, и тот и другой это мощная антиоксидантная поддержка организму, особенно во время стрессов, когда волосы часто выпадают. Далее авокадо это поставщик калия, а также витамина В и РР.

Любые орехи — это целая кладовая полезных нутриентов, это и высокое содержание белка и жиров, и ненасыщенные жирные кислоты, и витамины группы В, А, С, Р, РР, Е, калий, фосфор, магний, медь, йод и другие.

Мы надеемся, что, ориентируясь на рекомендации и советы специалистов, ты сможешь выбрать для себя минимум 10 полезных продуктов для волос, которые сможешь включать в свой рацион ежедневно для здоровья твоей шевелюры.

Автор

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

Яйцо куриное — «Супер маска для роста и густоты волос!!!Фото результата!»

Всем доброго дня!

Очень хочется поделиться своими впечатлениями от маски,которую я придумала сама.Ну как придумала,взяла от всех по чуть-чуть и экспериментально выбрала то,что подходит именно мне)Пользуюсь маской уже пол года и так как есть видимый результат,решила поделиться с вами.

Волосы у меня растут довольно медленно,поэтому приходится им всячески помогать.Пробовала и горчицу,и перцовку,но все это вызывало лишь раздражение кожи головы и,как следствие,появление перхоти и сухости самих волос. Теперь маски я делаю исключительно на основе яичного желтка.

Итак,сама маска:

2-3 желтка куриных яиц(в идеале домашних)

1 ст.ложка облепихового масла(обязательно)

1 ст.ложка миндального(либо персикового) масла

1 ст.ложка репейного масла

1 ст.ложка касторово масла

2-3 капли эфирного масла апельсина(ну или какое вам больше нравится)

Также можно добавить кокосовое масло,но это кому подходит.Количество ингредиентов зависит от длины волос.При отделении желтка от белка,будьте внимательны,если белок попадает на волосы,потом будет очень неприятный запах( мокрой псины).

ингредиенты + желтки

Все составляющие я тщательно смешиваю в миске,получается что-то вроде покупной маски для волос.

Примерная консистенция.

Наносится она легко,сначала на корни,потом на всю длину.Голову укутываем пленкой и выжидаем часа два.Потом смываем маску тёплой водой с шампунем(дважды)Маска не утяжеляет волосы, придаёт им мягкость и блеск.Уже через три-четыре применения вы увидите результат в виде небольшого подшёрстка))Рост волос будет зависеть от частоты использования данной маски.

Я делаю такую маску 1 раз в неделю с февраля этого(2016) года.Делала перерыв в июне,чтобы испробовать семь масел от «Зелёной дубравы», потом вновь продолжила.

а вот и обещанный результат за 5 месяцев использования.

Очень рекомендую к использованию всем,кто любит свои волосы!)

10 растений для быстрого роста волос

В сегодняшней статье мы хотим рассказать Вам об удивительных аюрведических растениях, которые лечат и стимулируют быстрый рост волос.

Выпадение волос всегда было проблемой как у женщин, так и у мужчин. Не отрицается и факт, что выпадение связано с генетикой или заболеванием. Самой частой причиной считается стресс.

Используя травы приведенные в статье, вы сможете добиться красивых, крепких и здоровых волос. Такой ритуал идеально подойдет для ежедневного ухода за вашей роскошной шевелюрой.

1. Ашвагандха

Ашвагандху также называют индийским женьшенем, используют ее для повышения жизненной силы волос. Растение обладает антиоксидантной активностью, улучшает циркуляцию крови в коже головы. Можно использовать при появлении признаков перхоти. Если использовать Амлу в сочетании с Ашвагандхй это получится лучшая маска для восстановления поврежденных локонов.

Способ применения:

Для маски нам понадобится 1 ст. л. порошка Амлы и 1 ст. л. порошка Ашвагандхи. Размешать в теплой воде, чтобы получилась густая смесь. Наносить такую маску только перед мытьем волос, желательно 1 раз в неделю. Тщательно смыть смесь теплой водой, потом использовать шампунь для лучшего вымывания.

Чтобы заказать переходите по ссылке: https://bestofindia.ru/903-vse-dlya-zdorovya/182-nervous-system/ashwagandha-powder-kerala-ayurveda-100

2. Алоэ Вера

Алоэ вера издавна используется в аюрведической медицине и ценится на протяжении долгих столетий. Растение эффективно улучшает здоровье кожи головы. Оно помогает бороться с интенсивным выпадением и стимулирует рост новых, наполненных жизненной силой волос. Сок алоэ придает волосам увлажненность и блеск. Мы советуем использовать маску Алоэ в сочетании с медом и кокосовым маслом.

Способ применения: 

Добавить в мисочку 2 ст. л. меда, 1 ст. л. геля алоэ вера и 3 ст. л. кокосового масла. Все перемешать и нанести легкими движениями на голову и распределить по всей длине волос. Накрыть шапочкой для душа и оставить маску на 30 минут. По истечении времени смыть с использованием шампуня. Использовать маску не чаще 2 раз в неделю.

Чтобы заказать переходите по ссылке: https://bestofindia.ru/index.php?route=product/search&search=%D0%90%D0%BB%D0%BE%D1%8D%20%D0%92%D0%B5%D1%80%D0%B0

3. Шикакай

Шикакай — это фрукт для волос. Это натуральный очищающий ополаскиватель для волос, который в сочетании с водой начинает пениться. Шикакай богат антиоксидантами, что делает его потрясающим растением для ухода за волосами. При использовании растения вам обеспечено иметь мягкие, послушные и блестящие волосы, а также вы сможете с легкостью избавиться от перхоти.

Способ применения:

Насыпать в емкость 6 ст. л. порошка шикакай и добавить стакан воды. Первым делом промыть средством предварительно смоченные волосы. Массировать волосы в течении 5 минут. Смыть теплой водой. Использовать рецепт ополаскивателя можно ежедневно.

Чтобы заказать переходите по ссылке: https://bestofindia.ru/index.php?route=product/search&search=%D0%A8%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B9

4. Брингарадж

Брингарадж – это поистине целебное растение предотвращающее появление ранней седины, выпадение волос, облысение. Подходит для лечения раздраженной кожи головы. Брингарадж переводится как “Король трав” и считается незаменимым растением. Он способен укрепить корни волос. Средство оказывает успокаивающий эффект на кожу головы. Средство используется в виде порошка.

Способ применения:

Развести 3 ст. л. порошка с водой до густоватой консистенции (количество ст. л. может зависеть от длины Ваших волос, если Вы обладаете длинными волосами, то рекомендуется брать 4-5 ст. л. порошка для рецепта маски). Наносить такой рецепт маски на волосы надо только перед мытьем головы. Оставить на приблизительно на 20-30 минут и смыть теплой водой, помыть волосы с шампунем.  Применять такую маску можно до 3 раз в неделю. В маске можно сочетать брингарадж с амлой и тулси.

Чтобы заказать переходите по ссылке: https://bestofindia.ru/index.php?route=product/search&search=%D0%91%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B6

5. Ритха  

Ритха (Мыльные орехи) применяется на протяжении веков как природный шампунь. Если регулярно использовать мыльные орехи, то волосы приобретут силу и начнут быстрее отрастать, приобретут роскошный объем и насыщенный блеск. Натуральное средство можно использовать ежедневно для очищения волос. Рихта не вызывает аллергии и не раздражает чувствительную кожу.

Способ применения:

Замочить горсть орехов на ночь в 2 стаканах теплой воды. Утром прокипятить орехи в той воде, в которой они ранее замачивались в течении 15 минут. Охладить раствор и процедить его. Медленно вылить на кожу головы и волосы. В течении 5 минут массировать, после смыть теплой водой.

6. Ним

Ним считается эффективным лекарством от всех болезней. При регулярном использовании маски для волос улучшится кровообращение, укрепляются корни, исчезнет перхоть, кожа головы будет без раздражений. Продается в виде порошка или в виде сушеных листьев.

Способ применения:

Раствор из сушеных листьев применяется для ополаскивания после мыть волос. Возьмите горсть листьев и отварите их в течении 15 минут. После приготовления отвар необходимо охладить до прохладной температуры и процедить через сито. Нанести раствор на кожу головы и волосы и тщательно массировать в течении 5 минут. Для маски нам понадобится 4-5 ст. л. нима. Отварить 15 минут, охладить и тщательно процедить. Нанести маску нима на волосы и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой и вымыть волосы, желательно после такой процедуры использовать натуральный шампунь. Рецепт маски и отвара можно использовать до 3 раза в неделю.

Чтобы заказать переходите по ссылке: https://bestofindia.ru/903-vse-dlya-zdorovya/275-skin/neem-powder-kerala-ayurveda-100

7. Аир

Аир – это растение, которое сможет помочь справиться с различными заболеваниями. Корень аира используется для ухода за волосами и кожей головы. Укрепляя корни и избавляя от перхоти, он стимулирует рост здоровых волос и придает густоту и роскошный объем.

Способ применения:

Против выпадения волос:

Измельчить 2 ст. л. корня аира и залить кипятком 200 мл. Поставить отвар на медленный огонь, довести до кипения, оставить настаиваться в течении 15-20 минут. Процедить и ополоснуть волосы после мытья.

Для укрепления волос:

Измельчить 3-4 ст. л. корня аира и залить 1 литром горячей воды. Оставить отвар на 2-3 часа, затем процедить. Втирать маску перед сном в корни волос. Потом смыть теплой водой.

Для роста волос:

Измельчить корень и залить кипятком. Дать настояться в темном месте, а потом процедить. Нанести отвар в качестве бальзама на волосы. Применять 3 раза в неделю. За счет стимуляции аиром работы волосяных луковиц, ускоряется процесс роста волос. 

8. Брахми

Брахми считается растением вечной молодости. Укрепляет волосы, способствует их быстрому росту, питает волосы по всей длине, устраняет перхоть и раздраженность кожи. Растение нежно обволакивает каждый волосок и создает защитный слой.

Способ применения:

Насыпать в емкость 2 ст. л. порошка Брахми в сочетании с Амлой и Ашвагандхой. Залить ½ чашкой натурального йогурта до однородной консистенции. Нанести маску от самых корней до кончиков. Не смывать в течении 1 часа, затем теплой водой промыть голову с использованием шампуня. Маску из порошка брахми можно использовать до 3 раз в неделю.

Чтобы заказать переходите по ссылке: https://bestofindia.ru/index.php?route=product/search&search=%D0%91%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%BC%D0%B8

9. Шалфей

Шалфей используется в течении веков в кулинарии и целебных отварах. Состав шалфея богат большим количеством полезных микроэлементов, кислотами и витаминами. Листья шалфея используют для ухода за сухими или жирными волосами. Обладает противовоспалительным эффектом, питательным и увлажняющим действием для роста волос.

Способ применения:

Для жирных волос:

Для рецепта маски для жирных волос понадобится 3-4 ст. л. масла виноградных косточек, чайная ложка меда и пару капель эфирного масла шалфея. Перемешать и распределить массу на кожу головы. Продержать маску около 40 минут, затем смыть с использованием шампуня.

Для стимуляции роста волос:

Возьмите оливковое или миндальное масло и отмерьте 2-3 ст. л. Добавить 5-6 капель масла мускатного шалфея и аккуратно нанести на волосы. Обернуть голову теплым полотенцем и выдержать 30 минут, затем смыть.

Для массажа головы:

Смешать 3-4 капли масла шалфея с таким же количеством капель розмарина. Добавить оливковое масло, все перемешать. Втирать в кожу головы массирующими движениями. Тщательно смыть с натуральным шампунем.

Чтобы заказать переходите по ссылке: https://bestofindia.ru/901-sredstva-i-predmety-gigieny/212-aromatic-oils/376-oils/jefirnoe-maslo-shalfej-muskatnij-clary-sage-oil-10ml

10. Амла

Амла (индийский крыжовник) — это плод лечебного дерева, он содержат в себе витамин С, необходимые минералы и аминокислоты. Амла используется для лечения при выпадении волос, для питания, восстановления их силы и здорового блеска. Растение эффективно укрепляет корни волос и предотвращает раннюю седину.

Способ применения: 

Взять 1-2 ст. л. консистенции (количество ст. л. может зависеть от длины волос, если вы обладательница длинных волос, то рекомендуется брать 4-5 ст. л. порошка для маски) и развести в воде. Разделить всю шевелюру на мелкие пряди и по очереди наносить на каждую лечебную маску. Оставить смесь на 30 минут, затем смыть с помощью натурального шампуня. Маску можно использовать не более 3 раз в неделю.

Чтобы заказать переходите по ссылке: https://bestofindia.ru/index.php?route=product/search&search=%D0%90%D0%BC%D0%BB%D0%B0

10 лучших продуктов для быстрого роста волос в 2021 году

Observer Content Studio — это подразделение отдела брендированного контента Observer. Редакция Observer не участвует в создании этого контента. Наблюдатель и / или спонсор могут получать часть продаж, если вы покупаете продукты по этим ссылкам.

Выпадение волос может расстраивать, вызывать стресс и смущать. Волосы — важная часть личности, и когда ваши волосы начинают выпадать или истончаться, вы также можете терять уверенность в себе.

К счастью, существуют десятки эффективных продуктов для роста волос для мужчин и женщин, которые могут стимулировать рост и помочь вам вернуть себе уверенность. Эти продукты нацелены на конкретные источники выпадения волос, такие как DHT или облысение, чтобы поддерживать рост и отрастание волос в проблемных областях.

При наличии на рынке такого количества различных продуктов для роста волос у вас могут возникнуть проблемы с определением формулы, которая подходит именно вам. Чтобы помочь вам принять наиболее обоснованное решение, мы поискали в Интернете десять лучших продуктов для роста волос 2021 года, которые помогут вам быстро отрастить волосы.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о нашей десятке лучших вариантов для мужчин и женщин.

Топ 10 лучших продуктов для роста волос для мужчин и женщин — обзоры 2021 года

• Profollica
• Хар Воксе
• Xcellerate35
• Rogain для мужчин
• Шампунь для роста волос с ниоксином
• Нутрафол для женщин
• Регоксидин
• Биотин для спортивных исследований
• Касторовое масло Sky Organics
• Массажер для кожи головы Maxsoft

# 1) Profollica: Лучший результат

Дигидротестостерон (ДГТ) — это гормон, который сокращает волосяные фолликулы и укорачивает цикл роста волос.Многие люди, страдающие облысением, обладают генетической чувствительностью к ДГТ, в результате чего их волосы становятся тонкими и ломкими, ломаются или выпадают. Если вы испытываете чувствительность к DHT, Profollica может быть идеальным решением.

Profollica — это продукт для естественного роста волос, который блокирует выработку DHT, устраняя источник выпадения волос. Этот продукт может принести вашим волосам следующие преимущества:

• Способствует здоровому росту волос
• Улучшить тело и сиять
• Повышение эластичности
• Отрастить детские волосы более густыми
• Пробудить спящие волосы

Profollica стимулирует рост волос, сообщая вашему организму, чтобы он прекратил превращать ферменты 5-альфа-редуктазы в DHT.Блокирование выработки DHT обращает вспять первоначальные причины выпадения волос, позволяя вашим волосам расти здоровыми и сильными.

В этом продукте используется двухкомпонентная система, которая включает ежедневную добавку и гель-активатор. Добавка Profollica Plus содержит экстракт проса, активный ингредиент, который останавливает образование DHT. Добавка также содержит биотин, мейденхед и L-цистеин, каждый из которых нацелен и блокирует DHT в вашем организме.

Гель-активатор Profollica содержит активный ингредиент трихоген, который останавливает выработку ДГТ.Этот ингредиент блокирует связывание 5-альфа-редуктазы со свободными клетками тестостерона, предотвращая выработку нового DHT. Активатор также содержит натуральные ингредиенты, такие как аргинин, экстракт корня женьшеня Panax и гидролизованный соевый белок, которые стимулируют рост новых волос.

В ходе клинических испытаний у 90% мужчин наблюдалась более низкая общая потеря волос, а у 87,5% наблюдался рост, который они оценили как «хорошо» или «довольно хорошо» после приема Профоллика в течение 112 дней. Формула работает лучше всего, если вы используете ее не менее 60 дней, и Profollica предлагает 60-дневную гарантию, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы увидеть, как продукт работает для ваших нужд.

Profollica не является лекарством от выпадения волос. В настоящее время нет лекарства от андрогенной алопеции или облысения. Однако эта клинически доказанная формула роста волос может замедлить процесс выпадения волос или даже обратить его вспять, предлагая одно из лучших решений на рынке.

В целом, если вы испытываете облысение по женскому или мужскому типу из-за чувствительности к DHT или гормонального дисбаланса, Profollica может удовлетворить ваши потребности в T.

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Profollica

# 2) Har Vokse: натуральная добавка для отрастания волос

Если в прошлом вы безуспешно пробовали средства от выпадения волос, возможно, вы ищете революционную новую формулу.Har Vokse, норвежский продукт для роста волос, использует инновационные ингредиенты, чтобы остановить выпадение волос.

Har Vokse — простое и доступное решение от выпадения волос. В этом продукте используется революционная запатентованная формула Marine Protein Complex, обеспечивающая полезные свойства для ваших волос, например:

• Питание и состояние
• Способствует утолщению и укреплению
• Предотвратить потерю
• Способствует возобновлению роста
• Укрепляет и защищает фолликулы

Marine Protein Complex содержит рыбий белок, натуральное и безопасное средство от выпадения волос.Исследования показали, что морской протеиновый комплекс может влиять на метаболизм андрогенов и связывать ДГТ, уменьшая его доступность для рецепторов андрогенов.

Har Vokse также включает натуральные ингредиенты, такие как:

• Витамин E
• L-аргинин
• Медь
• Биотин
• Селен
• Экстракт листьев розмарина
• Гидролизованный морской коллаген

Эти ингредиенты работают вместе с Marine Protein Complex для безопасного и естественного лечения выпадения волос.Формула продукта содержит необходимые витамины, минералы и экстракты, необходимые вашему организму для стимуляции роста волос и устранения их выпадения.

Хар Воксе — пероральная добавка. Для достижения наилучших результатов вам следует принимать по две капсулы, запивая водой, в течение как минимум трех месяцев. Последовательный ежедневный прием этой добавки приведет к накоплению минералов из формулы Har Vokse в вашем теле, что приведет к наиболее эффективным и заметным результатам при выпадении волос.

Эта клинически доказанная формула помогла 63.9% участников теста предотвращают выпадение волос и стимулируют их отрастание.

Har Vokse предлагает 60-дневную гарантию возврата денег, чтобы гарантировать удовлетворение каждого клиента. Если вы не удовлетворены продуктом в течение этого периода, вы можете отправить обратно неиспользованные капсулы в их оригинальной упаковке для получения полного возмещения.

В целом, Har Vokse — отличный продукт для тех, кто ищет новое эффективное решение от проблемного выпадения волос.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Har Vokse

# 3) Xcellerate35: Увеличение объема, плотности и длины волос

Некоторые люди предпочитают не принимать пероральные добавки, а напрямую воздействовать на фолликулы и стимулировать их.Если вы ищете спрей для восстановления роста волос, который дает эффективные, научно доказанные результаты, мы рекомендуем попробовать Xcellerate35.

Xcellerate35 — это средство в виде спрея для кожи головы, которое способствует развитию волос, обращая вспять эффекты естественного выпадения волос. В продукте используется запатентованная формула, которая благотворно влияет на ваши волосы, а именно:

• Увеличивает плотность
• Укрепляет пряди
• усиливает блеск
• Способствует развитию

Xcellerate35 обеспечивает здоровый рост за счет образования оксида азота, который, в свою очередь, открывает калиевые каналы и стимулирует приток крови к волосяным фолликулам.По мере улучшения кровоснабжения ваш рост будет увеличиваться, что даст заметные результаты.

Формула также содержит необходимые питательные вещества, витамины и белки, необходимые вашей коже головы для укрепления фолликулов и увеличения густоты волос.

Этот продукт прост и удобен в использовании. Просто распылите Xcellerate35 на кожу головы непосредственно на фолликулы.

Xcellerate35 может быть полезным, если вы:

• Наблюдается облысение
• Есть залысины
• Хотите улучшить толщину волос
• Хотите укрепить существующие волосы

Компания, создавшая формулу Xcellerate35, провела клинические и научные испытания, чтобы доказать эффективность продукта при выпадении волос.Эти испытания показали, что у среднего пользователя плотность прядей увеличилась на 268% после использования Xcellerate35 в течение четырнадцати дней.

Xcellerate35 может дать невероятные результаты как для мужчин, так и для женщин с любым типом кожи, волос или цветом волос. Во время тестирования создатели обнаружили, что X35 производил на 53% длиннее и сияние волосы у женщин-пользователей, способствуя повышению густоты у мужчин.

В целом Xcellerate35 — эффективное решение для местного применения для мужчин и женщин, страдающих облысением.

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Xcellerate35

# 4) Rogaine: Сыворотка для роста волос для мужчин

Если у вас ломкие, истонченные волосы, вам может не пригодиться традиционное средство для роста. Вместо этого вам нужно целенаправленное решение, которое может дать заметные результаты с точки зрения плотности, толщины и силы ваших волос, и Rogaine может быть тем идеальным решением.

Rogaine — это средство для отрастания волос, которое помогает отрастить более густые и густые волосы. Этот продукт рекомендован дерматологами №1 для редеющих волос и является единственным продуктом, который в ходе клинических испытаний вызывал значительный отрастание в течение трех месяцев.

Rogaine содержит активный ингредиент миноксидил, формулу для местного применения, которая восстанавливает фолликулы, уменьшившиеся или истонченные из-за генетической потери волос. Продукт также содержит растительные экстракты и смягчающие вещества, которые помогут вам поддерживать здоровую, кондиционированную кожу головы, которая имеет важное значение для здоровья волос.

Кроме того, Rogaine содержит альфа-гидроксикислоту, растительную кислоту, которая подготавливает кожу головы к лечению.

В этом продукте используется легкая пена, которая воздействует на ваши фолликулы и напрямую стимулирует их.Чтобы использовать Rogaine, просто нанесите сыворотку на проблемные участки кожи головы и позвольте активным ингредиентам оживить неактивные фолликулы.

Рогейн обычно безопасен для большинства людей и вызывает мало побочных эффектов. Наиболее частые побочные эффекты этой формулы — сухость и зуд кожи головы и нежелательный рост волос на лице.

В целом Rogaine — отличное решение для мужчин и женщин, которые хотят отрастить более густые и густые волосы.

# 5) Ниоксин: шампунь для лучшего роста волос

Ваше облысение, вероятно, немного отличается от любого другого, и использование универсальной формулы может не принести пользу вашим конкретным потребностям.Nioxin — это бренд для роста волос, который предлагает шесть различных систем роста, позволяя вам получить индивидуальное решение для ваших нужд.

Создатели Nioxin обладают более чем 30-летним опытом в области истончения волос, и за это время они создали несколько эффективных и действенных средств от выпадения волос с использованием ингредиентов, которые работают.

Компания предлагает процедуры как для легкого, так и для прогрессирующего истончения с использованием специальных формул для натуральных, окрашенных или обесцвеченных волос. Каждая процедура включает три продукта: укрепляющий шампунь, кондиционер глубокого действия и средство для ухода за кожей головы.

Наряду с этими специализированными процедурами, Nioxin также предлагает высококачественные шампуни, кондиционеры, несмываемые средства и добавки. Если вы боретесь с одной конкретной проблемой, например с перхотью или зудом кожи головы, вы можете добавить к своему режиму продукт, который нацелен на эту проблему.

Ниоксин позволяет легко выбрать подходящее лечение для ваших нужд. Если вы не уверены, какой продукт вам подходит, воспользуйтесь бесплатным инструментом онлайн-консультации компании. Этот инструмент задаст вам вопросы о ваших волосах, например, что вам в них нравится, а что не нравится, а затем определит, какой продукт принесет вам наибольшую пользу.

В целом, Nioxin — это уважаемый, высококачественный бренд, который предлагает индивидуальные решения, необходимые для борьбы с серьезной потерей волос.

# 6) Nutrafol: Рост волос для женщин

Мужчины и женщины часто по-разному переживают выпадение и истончение волос. Если вы боретесь с женским выпадением волос, вам нужно целевое решение, такое как Nutrafol Core for Women.

Nutrafol Core для женщин — это добавка для естественного роста волос, которая ускоряет рост, силу и густоту волос.Эта добавка использует уникальный подход к выпадению волос, фокусируясь на основных проблемах, которые могут способствовать вашему выпадению, таких как стресс, питание или внешняя среда.

Nutrafol содержит 21 мощный медицинский ингредиент, который обеспечивает питательные вещества, необходимые для быстрого отрастания волос. Одним из наиболее эффективных ингредиентов является Synergen Complex, запатентованная формула, состоящая из таких элементов, как гидролизованный морской коллаген, экстракт Sensoril Ashwagandha и гиалуроновая кислота.

Ингредиенты формулы Nutrafol работают вместе, чтобы:

• Баланс гормонов стресса
• Повышение плотности прядей
• Снижение окислительного стресса
• Поддерживает здоровье кожи головы
• Улучшает рост и качество волос

Создатели сформулировали Nutrafol для работы со всеми типами волос, поскольку добавка нацелена на фолликулы, а не на отдельные пряди.

Компания провела клиническое исследование, чтобы проанализировать, как Nutrafol повлияла на участников из Азии, афроамериканцев, испаноязычных и неиспаноязычных стран. Это исследование показало, что все участники наблюдали меньше линьки после двух месяцев непрерывного использования.

Для достижения наилучших результатов вам следует запланировать прием четырех капсул Nutrafol каждый день в течение трех-шести месяцев.

В целом Nutrafol — эффективное решение для женщин, которые борются с выпадением или истончением волос.

# 7) Регоксидин — Миноксидил: средство от выпадения волос у мужчин

Если вы находитесь на начальной стадии истончения волос, вам, вероятно, понадобится раствор для роста волос, который может быстро остановить и обратить вспять истончение.Регоксидин — это пена для местного применения от выпадения волос, которая идеально подходит для мужчин, испытывающих начальную стадию облысения.

Регоксидин содержит раствор Миноксидил для местного применения, безрецептурный продукт, одобренный FDA для лечения выпадения волос и содействия их росту. Миноксидил увеличивает размер волосяных фолликулов, продлевая фазу естественного цикла роста волос, чтобы отрастить более густые и крепкие волосы.

Формула регоксидина также содержит растительные экстракты и смягчающие вещества, которые могут помочь вам поддерживать здоровую кожу головы в хорошем состоянии, что необходимо для оптимального здоровья волос.Кроме того, Регоксидин включает альфа-гидроксикислоту, аминокислоту, которая способствует отшелушиванию кожи головы, сохраняет ваши фолликулы открытыми и подготавливает кожу к лечению.

Регоксидин легко использовать и включить в свой распорядок дня. Чтобы добиться наилучших результатов, дважды в день массируйте половину капсулы средства для местного применения в кожу головы. Вы можете рассчитывать увидеть результаты в течение трех месяцев ежедневного использования.

Если вы мужчина на ранней стадии облысения, Регоксидин может быть идеальным решением.

# 8) Биотин для спортивных исследований: подходит для тонких волос

Многие мужчины и женщины испытывают истончение волос, фактически не выдерживая их выпадения. Если вы боретесь с легким истончением волос и хотите восстановить более сильные волосы, ответом может стать важная добавка витаминов для волос, такая как биотин.

Биотин, также известный как витамин B7, представляет собой водорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье волос, кожи и ногтей. Биотиновые добавки Sports Research содержат 5000 мкг биотина вместе с кокосовым маслом холодного отжима.Эти добавки выпускаются в виде веганских мягких таблеток на растительной основе.

Биотин помогает укрепить тонкие волосы, стимулируя выработку кератина. Кератин — это волокнистый белок, который действует как один из основных структурных компонентов прядей волос, и увеличение его выработки помогает вашим волосам расти гуще и крепче.

Врачи часто рекомендуют принимать от 2000 до 5000 мкг биотина в день. Вы можете принимать по одной капсуле биотина Sports Research каждый день, чтобы оптимизировать дозировку и добиться наилучших результатов по укреплению волос.

Sports Research предлагает 90-дневную гарантию возврата денег на все витамины и добавки для волос, что позволит вам чувствовать себя уверенно при покупке. Если вы не удовлетворены этой биотиновой добавкой, вы можете получить полный возврат средств.

Ежедневный прием биотиновой добавки, такой как продукт Sports Research, — отличный способ добиться мягкого естественного утолщения волос без использования агрессивных сывороток или лекарств.

# 9) Касторовое масло Sky Organics

Еще один естественный способ стимулировать рост волос — втирать в кожу головы масло, такое как касторовое, кокосовое, оливковое, розмариновое или масло жожоба.В органическом касторовом масле Sky Organics используется 100% чистое масло холодного отжима, которое действует как натуральная укрепляющая маска для волос.

Касторовое масло содержит несколько жирных кислот, включая рицинолевую кислоту. Эта жирная кислота может стимулировать рецептор простагландина E2, расширяя кровеносные сосуды кожи головы и увеличивая кровоток. Кроме того, другие питательные вещества в масле помогают защитить ваши фолликулы, сохраняя их здоровыми и сильными.

Касторовое масло можно использовать в качестве маски для волос перед нанесением шампуня, чтобы сделать волосы более густыми, здоровыми и мягкими.Просто вотрите масло в кожу головы, используя кисточку для аппликатора или пальцы. Если у вас волнистые или вьющиеся волосы, вы можете добавить касторовое масло в кондиционер и нанести его на влажные волосы для достижения оптимальных результатов.

Некоторые пользователи также наносят масло на брови и ресницы в качестве естественного кондиционера.

Это натуральное масло для роста волос помогает увлажнять и питать волосы, борется с сухостью кожи головы и способствует более быстрому росту волос. Хотя касторовое масло может не дать таких сильных или значительных результатов, как другие лекарства, отпускаемые без рецепта, оно может быть идеальным натуральным местным средством для легкого истончения или выпадения.

# 10) Maxsoft Scalp Massager

Массаж кожи головы может помочь стимулировать фолликулы и привести к здоровому росту волос и их удлинению. Кисточка для массажа кожи головы Maxsoft — это доступный и эффективный массажер, обеспечивающий оптимальную стимуляцию для роста волос.

Эта кисточка для шампуня имеет удобную ручку и мягкую силиконовую щетину, которая облегчает доступ к корням и фолликулам. Чтобы использовать щетку, просто возьмитесь за ручку и аккуратно помассируйте кожу головы щетиной.Массажер стимулирует приток крови к коже головы, укрепляет корни и способствует здоровью фолликулов.

Исследования показали, что ежедневное использование массажера для кожи головы может способствовать росту волос у участников с алопецией или другими генетическими проблемами. Другие исследования показали, что частый массаж кожи головы может привести к утолщению волос.

Оба этих исследования подтверждают идею о том, что массаж кожи головы растягивает клетки ваших фолликулов, что может расширять кровеносные сосуды под кожей и способствовать росту волос.

Щетка для шампуня Maxsoft идеально подходит для чувствительной кожи головы, нуждающейся в нежном, мягком отшелушивании для стимуляции роста новых волос. Создатели рекомендуют использовать эту щетку в душе для втирания шампуня и кондиционера в кожу головы, способствуя более глубокой очистке и стимулируя фолликулы. Вы также можете использовать щеточку для массажа, чтобы расслабить мышцы кожи головы во время головной боли.

Если вы ищете простое решение для улучшения здоровья фолликулов, вам стоит обратить внимание на щеточку для шампуня-массажа Maxsoft.

Рост волос Средства для волос | Sephora

очень помогла … Мне нравится запах … Мне нравится ощущение покалывания, которое стимулирует рост волос , а также …. Это лучший шампунь, который я нашел, все волосы кажутся такими свежими и оживляют меня. Абсолютно влюблен в продукт, я обязательно куплю вторую бутылку, мои волосы и кожа головы чувствуют себя так хорошо после каждого использования этого продукта с абсолютной любовью и настоятельно рекомендую его # Ready4ThisJelly #contest #complimentary @Influenster @Briogeo

Что это: Отшелушивающий скраб без сульфатов, который удаляет загрязнения и накопления, балансируя и успокаивая зудящую и раздраженную кожу головы (жирную или сухую).

Тип волос: Прямые, волнистые, вьющиеся и кудрявые

Текстура волос: Тонкие, средние и густые

Проблемы с волосами:
— Сухость
— Жирность
— Шелушащаяся, сухая кожа головы

Ключевые преимущества:
— Детоксифицирует и удаляет скопления, масло и загрязнения
— Увлажняет, уравновешивает и успокаивает зудящую, раздраженную и шелушащуюся кожу головы
— Чистая и полученная естественным путем, формула 6-free ™, изготовленная с использованием запатентованной NOVA Complex®, который очищает, питает и освежает

Состав: Скраб

Выделенные ингредиенты:
— Древесный уголь Бинчотан: Детоксифицирует и выводит загрязнения, которые забивают волосяной фолликул и вызывают скопление на коже головы.
— Кокосовое масло: увлажняет кожу головы, предотвращая сухость и шелушение.
— Комплекс масел перечной, мяты и чайного дерева: оказывает охлаждающее действие на кожу головы и уменьшает зуд, раздражение и шелушение.

Обозначения ингредиентов: Этот продукт веганский, не содержит жестокого обращения и глютена, он поставляется в перерабатываемой упаковке.

Что еще нужно знать: Этот шампунь, на 95% состоящий из натуральных ингредиентов, поддерживает усвоение основных витаминов и минералов, обеспечивая долгосрочное здоровье волос и балансируя гидратацию кожи головы как для жирной, так и для сухой кожи.Масла перечной мяты, мяты, чайного дерева и кокоса успокаивают и освежают, а отшелушивающие средства на основе древесного угля бинчотан и растительные отшелушивающие средства удаляют скопления, загрязнения, омертвевшую кожу и излишки масла, которые могут забивать волосяные фолликулы.

Этот продукт удостоен награды Allure Best of Beauty.

Клинические результаты: В клиническом исследовании после 1 использования:
— Этот продукт увеличивает увлажнение кожи головы

Clean + Planet Positive на Sephora
Когда вы видите нашу печать Clean + Planet Positive, продукты этого бренда разрабатываются без определенные ингредиенты, которые потенциально вредны для здоровья человека и окружающей среды.Они также обращаются к ингредиентам, которые беспокоят клиентов, включая фталаты, формальдегид или высвобождающие формальдегид, оксибензон и октиноксат, гидрохинон, триклозан, каменноугольную смолу, метилизотиазолинон и метилхлоризотиазолинон, нерастворимые пластиковые микрогранулы и многое другое: полный список см. Во вкладке «Ингредиенты».

Помимо соответствия требованиям Clean at Sephora, сформулированным без перечня, эти бренды ставят перед собой задачу поступать правильно в соответствии с вашими распорядками и жизнью на планете, взяв на себя обязательства в отношении климата и сосредоточив внимание на экологически чистых источниках поставок, ответственной упаковке и защите окружающей среды.

Сыворотка для утолщения волос: действительно ли они работают?

В 2018 году Deciem выпустила свой первый продукт по уходу за волосами: мульти-пептидную сыворотку для густоты волос от The Ordinary (18 долларов США). Сыворотка для волос предназначена для местного применения каждую ночь и обещает сделать волосы более густыми, густыми и здоровыми.

Звучит здорово, правда? Пока что отзывы о мульти-пептидной сыворотке были исключительно положительными. Поклонники сыворотки сообщают, что она не только способствует росту и получению более густых волос, но многие также отмечают, как она помогает лечить сухую и шелушащуюся кожу головы.

Однако это заставило меня задуматься: с учетом того, что от выпадения волос страдают почти 30 миллионов женщин в США, может ли актуальная сыворотка для волос действительно повлиять на рост ваших волос? Выпадение волос в значительной степени вызвано стрессом, поэтому может ли местная сыворотка вылечить это состояние, не устраняя причину?

Обычный
Мультипептидная сыворотка для густоты волос
18 долларов США

Магазин

Я поговорила с трихологом Анабель Кингсли и С. Кханом, консультантом Kerluxe Hair Restoration, чтобы узнать их мысли о сыворотках для загустения волос.Мой первый вопрос: действительно ли они могут помочь или это всего лишь эффект плацебо? «Максимальная скорость роста ваших волос определяется генетически», — говорит мне Кингсли. «Для большинства людей это примерно полдюйма в месяц, и, к сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы это ускорить».

Кингсли считает, что уход за кожей головы необходим, если вы хотите отрастить волосы длинными и сильными: «Существуют ингредиенты, которые могут помочь оптимизировать среду кожи головы, чтобы стимулировать и поддерживать здоровый рост волос, но важно отметить, что они во многом зависят. о концентрации ингредиентов, их качестве и способах их создания в продукте.»

Хан соглашается: «Волосы — это мертвые кератиновые волокна, поэтому единственный способ улучшить качество волос, производимых волосяными фолликулами, — это оптимизировать состояние кожи головы как основу для производства здоровых волос». Тем не менее, формула мульти-пептидной сыворотки The Ordinary (предназначенная для непосредственного воздействия на кожу головы) кажется, что она может быть на что-то.

Итак, на какие конкретные ингредиенты вам следует обратить внимание? Хан считает, что все, что может увеличить приток крови к коже головы, полезно.Миноксидил, ниацин, аргинин и полифенолы могут помочь в этом. Однако единственное средство для местного применения, которое одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и, как было доказано, стимулирует рост волос (особенно при наследственном выпадении волос), является миноксидил, и он не входит в состав мульти-пептидной сыворотки The Ordinary.

Если эти ингредиенты звучат устрашающе, выберите эфирные масла. Некоторые из них, которые могут помочь здоровью кожи головы (и, следовательно, росту волос), — это розмарин и мята перечная.

Но в сыворотке есть множество ингредиентов, которые могут улучшить состояние кожи головы и сделать волосы более здоровыми.Антиоксиданты, биотин, витамины и минералы предназначены для поддержания оптимального состояния кожи головы. Ментол часто используется в качестве стимулятора, а салициловая кислота предназначена для мягкого удаления омертвевших клеток кожи головы.

H&M

Я тестировал мульти-пептидную сыворотку The Ordinary, но мне кажется, что еще слишком рано давать справедливый обзор того, действительно ли это повлияло на густоту или толщину моих волос. Однако (отчасти благодаря положительным отзывам) я возлагаю большие надежды и вскоре сообщу об этом.Скрестив пальцы, эта история будет завершена селфи со взъерошенными волосами.

Купите больше продуктов для роста волос

Филип Кингсли
Эластификатор
49 долларов США

Магазин

К вашему сведению, ваши волосы не вырастут больше определенной длины, если они будут ломаться. Чтобы свести к минимуму поломку, еженедельно используйте кондиционер перед мытьем шампунем. Они обещают наполнить стержень волоса влагой, повысить эластичность и прочность. Эластификатор Филипа Кингсли, который изначально был разработан для Одри Хепберн, является одним из лучших.

Бамбл и Бамбл
Детокс кожи головы
34 доллара США

Магазин

Подобно мицеллярной воде для волос, эта шипучая пена помогает бережно очищать кожу головы, а салициловая кислота помогает удалить закупоривающий поры мусор и отмершие клетки кожи. Идеально подходит для ощущения супер-чистоты, особенно если вы время от времени злоупотребляете сухим шампунем.

Kèrluxe
Шампунь для волос Re-Activisse
60 долларов США

Магазин

Этот шампунь обещает восстановить силы и помочь уменьшить чувствительность и раздражение кожи головы.По словам бренда, ментол предназначен для стимуляции кожи головы, в то время как Реденсил предназначен для поддержания жизни стволовых клеток и оказывает противовоспалительное действие на кожу головы, связанное с проблемами выпадения волос.

Оуай Уход за волосами
Добавка для тонких волос
28 долларов США

Магазин

Если ваши волосы падают плоско, важно убедиться, что вы получаете правильное питание изнутри. Добавки Ouai’s Thin содержат мощный биотин, предназначенный для ускорения естественного роста волос, ашвагандху, предназначенную для снижения уровня гормона стресса кортизола, аминокислоты, предназначенные для увеличения выработки кератина, и омега 3 и 6, предназначенные для увеличения сияния.Принимайте по одной таблетке в день и ожидайте увидеть результаты через 90 дней ежедневного использования.

Следующее: Улучшите свой режим приема душа с помощью этих спа-продуктов

Как увеличить густоту волос этими простыми способами — SkinKraft

Стильная прическа важна для большинства из нас перед большой вечеринкой или мероприятием. Благодаря быстрорастущей индустрии красоты и ее постоянно растущим требованиям, вам нравится носить достойные зависти локоны даже каждый день, не так ли? Здесь играет роль густота волос.

Мы перечислили несколько естественных и дерматологически рекомендуемых способов улучшить густоту волос. Итак, густые и пышные волосы теперь на расстоянии статьи. Продолжайте прокручивать.

Основные характеристики:

Что такое густота волос?

Плотность волос — это количество прядей на волосах. Это определяется тем, насколько близко расположены пряди волос друг к другу. Это, в свою очередь, определяет, насколько тонкими или густыми будут ваши волосы. Выпадение волос может снизить их густоту.

Некоторые люди теряют волосы из-за генетики, в других случаях играют роль заболевания. Однако чаще всего мы склонны терять пряди волос из-за продуктов, которые мы используем. Тепловая укладка, завязывание волос и мытье их горячей водой могут способствовать выпадению волос. Это уменьшает густоту волос.

Как измерить густоту волос?

1. Фототрихограмма

Этим методом занимаются профессионалы, оценивающие количество и качество ваших волос.Это более быстрый способ определения густоты ваших волос.

2. Тест на кожу головы

Если вы видите кожу головы (если не разделите волосы на пробор), возможно, у вас волосы низкой плотности. Если вы видите только волосы и корни, значит, у вас волосы высокой плотности.

Что вызывает низкую густоту волос?

1. Гены

Ваши гены играют важную роль в определении здоровья и густоты ваших волос. Если у ваших ближайших родственников тонкие волосы, вероятно, они будут и у вас.

2. Диета

Хотя мало что известно о связи между нездоровой диетой и низкой густотой волос, поддержание диеты с высоким содержанием витаминов и питательных веществ может увеличить объем ваших волос.

3. Состояние здоровья

Некоторые аутоиммунные заболевания и другие заболевания могут способствовать выпадению волос. Это может сделать ваши волосы менее пышными, чем раньше.

4. Напряжение

Стресс может способствовать выпадению волос. Это может вызвать реакцию иммунной системы, которая может привести к выпадению волос.

Почему имеет значение густота волос?

Большинство из нас любит экспериментировать с разными прическами и выбирать, что лучше всего подходит для нас. Зная густоту своих волос, вы сможете лучше понять, какие прически вам подходят.

Вы также сможете правильно подобрать средства для своих волос. Например, если у вас густые волосы, вы можете использовать тяжелые средства, такие как несмываемые кондиционеры. Если у вас тонкие волосы, вы можете использовать легкие продукты, которые не утяжеляют волосы.Зная о густоте своих волос, вы также сможете сознательно приложить усилия, чтобы вернуть их объем.

Как увеличить густоту волос?

1. Естественные методы

A. Гель Алоэ Вера

Алоэ вера обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые поддерживают чистоту кожи головы. Здоровая кожа головы необходима для поддержания здоровья волос. Богатый питательными веществами алоэ вера укрепляет волосяные фолликулы, предотвращает ломкость и улучшает густоту.

Как использовать:

1.Вотрите гель алоэ вера в кожу головы.

2. Оставить на 1 час.

3. Смыть холодной водой.

B. Семена пажитника

Семена пажитника содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы могут ослабить волосяные фолликулы, что приведет к выпадению и ломкости волос.

Как использовать:

1. Замочите семена на ночь.

2. Измельчите их до образования пасты.

3. Нанесите пасту на корни волос.Оставьте на 1 час.

4. Смыть холодной водой.

C. Пакет с луком и медом

Утверждается, что луковый сок эффективен для улучшения текстуры волос.

Как использовать:

1. Смешайте равные части лукового сока и меда.

2. Нанесите на кожу головы и оставьте на час.

3. Смыть холодной водой.

D. Масляный массаж

Массаж кожи головы не только расслабляет, но и помогает укрепить волосяные фолликулы.Регулярный массаж кожи головы увеличивает приток крови к фолликулам, способствуя росту волос. Это поможет увеличить густоту волос.

E. Диета

Здоровая диета, богатая витаминами, минералами и другими питательными веществами, может помочь улучшить густоту и текстуру волос. Для улучшения здоровья волос потребляйте продукты, богатые витамином D, витамином B3 и B6, антиоксидантами, фолиевой кислотой и цинком.

2.Используйте продукты, которые увеличивают объем волос

Некоторые продукты, такие как наращивание волос и тепловая укладка, делают ваши волосы объемными. Эти продукты можно использовать перед тем, как выйти на улицу на большое мероприятие. Вы можете поговорить со своим стилистом или даже со своим врачом о продуктах, рекомендованных для вашего типа волос. Также спросите своего врача о том, как часто вам следует использовать эти продукты.

3. PRP

Плазма, обогащенная тромбоцитами, или PRP — это метод увеличения объема ваших волос.Процесс включает извлечение крови пациента и обогащение тромбоцитов. После обогащения тромбоцитов кровь повторно вводится в кожу головы пациента, чтобы способствовать росту волос.

4. Миноксидил

Дерматологи во всем мире обращаются к миноксидилу, чтобы помочь пациентам отрастить волосы. Миноксидил уже давно является популярным методом лечения выпадения волос. Ваш врач может нанести 2-5% раствор на кожу головы.

Примечание:

Убедитесь, что вы проходите этот процесс под строгим наблюдением врача.

Может ли бритье волос улучшить их густоту?

Что ж, позвольте мне лопнуть ваш пузырь — нет, бритье волос не увеличит их густоту. Более того, бритье даже не способствует росту выпавших волос.

Короткие волосы всегда кажутся более пышными, чем длинные. Это всего лишь уловка, чтобы ваши волосы казались более густыми и густыми. Тем не менее, новые волосы всегда более здоровые, поскольку они не подвергались агрессивному воздействию окружающей среды.Это может сделать его мягче и здоровее.

Завершение

Плотность волос — это не что иное, как густота ваших волос. Натуральные средства, такие как гель алоэ вера и семена пажитника, могут помочь в росте волос и улучшить их густоту. Вы также можете поговорить со своим врачом о различных способах увеличения густоты волос в кабинете врача.

Начните с познания своей кожи

Работают ли сыворотки для роста волос? Эксперты взвешивают

В поисках сочных прядей, подходящих для рекламы шампуня, многие потребители обращаются к продуктам, предназначенным для ускорения роста волос и утолщения прядей.На рынке существует множество сывороток и моющих средств, которые утверждают, что они делают волосы гуще и длиннее — или, по крайней мере, их внешний вид. Мультипептидная сыворотка для густоты волос от Ordinary помогает прядям выглядеть более густыми и здоровыми, а Hers продает средство для местного применения, которое «реактивирует волосяные фолликулы, чтобы стимулировать рост волос». Сыворотка для волос GRO от Vegamour, широко продаваемая в Instagram, «поддерживает внешний вид более длинных, густых, густых и здоровых волос».

Эти продукты кажутся привлекательными, особенно для клиентов, страдающих от выпадения и истончения волос.По данным Американской академии дерматологии, к 40 годам у 40 процентов женщин наблюдается видимая потеря волос. Лысины и истончение могут иметь разрушительные эмоциональные последствия — особенно для женщин волосы играют важную роль в выражении идентичности и сексуальности.

Чтобы лучше понять процесс выпадения и истончения волос, а также способы их лечения, HYPEBAE поговорил с несколькими экспертами о том, что работает, а что нет, когда нужно добиться большей пухлости головы.

Какого черта это волосы?

Пряди волос — это цепочки белков, которые непрерывно растут из живых фолликулов кожи головы, лица и тела.«Как только волосы выходят из [фолликула], клетки мертвы и не реагируют, поэтому любые повреждения, которые претерпевают наши волосы, будут постоянными, пока мы их не срежем», — говорит Элеонора Ричардсон, трихолог из Фулхэмской клиники по лечению кожи головы и волос и Института трихологов.

Существует два типа волос: терминальные и пушковые. «Терминальные волосы густые и включают волосы на голове, бровях, ресницах, лице и лобке», — объясняет трихолог Кейт Холден. «Волосы Веллуса намного тоньше, и их часто называют« персиковым пухом »из-за их светлого и пушистого вида.”

Качество ваших волос (густые они или тонкие), а также скорость их роста в первую очередь определяются генетикой. Однако на цикл роста волос могут влиять внешние факторы, такие как болезнь и стресс.

Выпадение и истончение волос может быть вызвано несколькими причинами

Выпадение волос обычно передается по наследству, но иногда причиной являются управляемые факторы. Ричардсон объясняет, что провоцирующие факторы выпадения и истончения волос включают гормональные изменения из-за беременности или менопаузы, дефицит витаминов или минералов (который обычно возникает после интенсивной диеты или перехода на диету без мяса без надлежащих исследований) и болезнь (особенно если вы была лихорадка или инфекция).Холден добавляет, что обесцвечивание волос, повреждение их теплом и ношение плотных причесок также могут повлиять на здоровье ваших прядей.

Стресс также может влиять на здоровье волос. «Это включает эмоциональную, психологическую и физическую нагрузку на тело и разум», — поясняет Ричардсон. По словам дерматолога Антонеллы Тости, стресс от пандемии стал сегодня частой причиной выпадения волос.

Сыворотки и шампуни для роста волос не ускоряют рост волос

Какими бы многообещающими ни были фотографии продукта до и после, ни один ингредиент или комбинация ингредиентов не могут ускорить рост волос.Бренды прямо не говорят, что их продукты увеличивают скорость роста волос, но их маркетинговые тактики, такие как хитрые формулировки и фото-отзывы, безусловно, создают эту иллюзию, делая их привлекательными вариантами для клиентов, отчаянно нуждающихся в решении.

Существует одно одобренное с медицинской точки зрения средство для местного лечения выпадения волос: миноксидил, также известный как Rogaine. Однако Холден отмечает, что миноксидил используется только для лечения определенных типов выпадения волос и не эффективен для всех.

Вместо этого, большинство продуктов, не содержащих миноксидил, «для роста волос» поддерживают здоровье кожи головы.«Воспалительные заболевания кожи головы вызывают выпадение волос», — говорит доктор Тости, добавляя, что для роста здоровых волос необходима здоровая кожа головы. Кожные заболевания, поражающие кожу головы, такие как себорейный дерматит и псориаз, в крайних случаях также могут сдерживать рост волос из-за чрезмерного зуда.

Совет Холден по поддержанию кожи головы класса А прост: «Регулярное мытье волос — самый важный фактор в удалении отложений на коже головы и поддержании здоровья кожи головы», — утверждает она. Доктор Тости также рекомендует использовать кондиционеры и защитные маски для волос (она поддерживает линию Monat Rejuveniqe), чтобы предотвратить повреждение ваших прядей.Если вы заметили шелушение, зуд или боль на коже головы, обратитесь за советом к трихологу или дерматологу.

В запрете на уход за волосами и Холден, и Ричардсон предупреждают, что любое масло, каким бы натуральным или органическим оно ни было, может вызвать раздражение и утяжелить волосы при нанесении непосредственно на кожу головы. Ричардсон также предостерегает от втирания любого продукта в кожу головы, особенно в областях с ломкими или истонченными волосами, поскольку эти движения могут механически сломать и ослабить ваши пряди.

Однако некоторые ингредиенты могут временно увеличить толщину волос

Не существует волшебной пули для быстрорастущих волос, но есть ингредиенты, которые могут вызвать появление более густых локонов. Некоторые шампуни и сыворотки (например, сыворотка Elon’s Thinning Hair Serum) добавляют покрытие на стержень волоса, в результате чего волосы временно становятся гуще. В состав этих продуктов обычно входят пантенол, рисовый белок и пшеничный белок.

Комплексный подход к здоровым волосам

Когда дело доходит до ухода за волосами, не ограничивайтесь специальными продуктами и учитывайте общее состояние здоровья.«Волосы — это последний приоритет вашего тела, когда они тратят энергию», — заявляет Ричардсон. «Если ваше тело испытывает какие-либо трудности, оно будет уделять приоритетное внимание этой области, а не тратить [энергию] на рост волос, поэтому убедитесь, что вы сами настолько здоровы, насколько это возможно».

Убедитесь, что вы удовлетворяете все свои потребности в питании с помощью питательных и разнообразных продуктов, и управляйте уровнем стресса, высыпаясь, практикуя внимательность и выделяя время для ухода за собой (конечно, важно проконсультироваться с профессионалом, если вы чувствуете себя совершенно подавленным).Наконец, подойдите к уходу за волосами с практической точки зрения: избегайте слишком сильного нагрева выпрямителями и сушилками и не оставляйте плотные прически на долгое время.

Лучшие средства для роста волос для мужчин (2021 г.): отличные методы лечения, протестированы

Выпадение волос — это то, с чем почти всем мужчинам придется столкнуться в какой-то момент своей жизни.Насколько это может быть травмоопасно и какое влияние это может иметь на вашу повседневную жизнь, часто недооценивается, поэтому поиск лучшего средства для роста волос для мужчин действительно важен.

Согласно последнему отчету клиники Harley Street Hair Clinic, почти четверть (24%) британцев менее склонны встречаться с парнем с заметной потерей волос. Поэтому неудивительно, что средства от выпадения волос популярны как никогда, и многие из тех, кто страдает от выпадения волос, делают все возможное, чтобы сохранить свои любимые локоны.

Мы еще не пробовали эту опцию на себе, поэтому не добавили ее в список. Также стоит упомянуть, что это доступно только по рецепту, поэтому вам нужно будет получить онлайн-консультацию через Hims, и это шаг, который нельзя принимать легкомысленно, учитывая, что это сильное лекарство. Но, если вы исчерпали другие варианты, их определенно стоит проверить.

Существует несколько причин выпадения волос у мужчин. Хотя во многом это связано с генетикой, другие причины могут включать гормональные изменения, лекарства, чрезмерную укладку волос или даже просто стресс.Однако наиболее распространенным является наследственное заболевание, называемое облысением по мужскому типу, которое, к сожалению, неизлечимо. Однако есть еще кое-что, что вы можете помочь предотвратить выпадение линии волос или, по крайней мере, отсрочить неизбежное.

От загустителей и шампуней с кофеином до витаминов для восстановления роста — вот некоторые из лучших продуктов для роста волос, представленных в настоящее время на рынке. Если вы добились успеха с одним из них, дайте ему положительный голос.

Лучшие продукты для роста волос для мужчин

Добавки «It Really Works» — это формула из двадцати двух минералов и витаминов, которые, по утверждению их создателей, способствуют более здоровому росту волос.В значительной степени это связано с содержанием в нем кератина — белка, из которого состоят ваши волосы, кожа и ногти, — а также шиповника, ретинола, биотина и ПАБК, которые улучшают кератиновую структуру вашего тела.

Кто знал, что киноа — это не только супер-еда? Да, зерно, повышающее уровень аминокислот, действительно творит чудеса для ваших волос, а также для ваших вкусовых рецепторов. Quinoaplex R3 компании ONC работает несколько иначе, чем другие продукты для восстановления роста волос, поскольку он предназначен для тех, кто окрашивает волосы, и добавляется в химический красящий раствор дома или в салоне красоты.Просто добавьте колпачок, полный гидролизованного раствора киноа на каждые 60 мл краски для волос или отбеливателя, и он вернет белок (кератин), который выпадает в волосах, что, как известно, способствует истончению волос.

Хотя эта концентрированная сыворотка от The Ordinary не обещает помочь отрастить выпавшие волосы, она обещает поддержать здоровье волос, чтобы они выглядели гуще, плотнее, полнее и здоровее за счет использования трех основных ингредиентов. Первый — Redensyl, который нацелен на стволовые клетки и человеческие фибробласты из дермального сосочка для улучшения плотности волос, второй — Procapil, который утверждает, что увеличивает кровоток в коже головы, что приводит к появлению более густых волос, и, наконец, есть Baicapil, ингредиент, который говорят, что увеличивает густоту волос.

Шампуни с кофеином — это большой бизнес в наши дни, и Alpecin была одной из первых, кто их применил. Шампунь C1 — это скорее профилактическая мера, чем средство от истончения волос. Шампунь марки C1 переносит активный ингредиент кофеина в волосы во время мытья, перемещаясь по стержню волос прямо к коже головы. Исключая смягчители, такие как силикон, он улучшает структуру волос всего после нескольких стирок, обеспечивая их лучшее сцепление. Через несколько дней использования вы заметите, что тонкие и ослабленные волосы становятся сильнее и их можно лучше укладывать.

Revita рекламирует ряд стимулирующих волосы соединений, связанных с более быстрым ростом волос, таких как блокаторы дигидротестостерона (DHT), кетоконазол и кофеин, а также биотин, витамин, необходимый для роста волос. Его производитель, лаборатории DSL, даже провели исследования, чтобы доказать, что это работает, обнаружив, что соединения, стимулирующие волосы, могут быть связаны с более быстрым ростом волос и возобновлением роста новых волос после эпизодов выпадения волос, даже у пациентов с андрогенной алопецией (облысение по мужскому или женскому типу).

Несмотря на наличие клиентской базы A-list, включая Леонардо ди Каприо, Хью Гранта и Колина Фаррелла, линейка Mr вполне доступна. Утолщающая процедура, разработанная, чтобы помочь волосам стать толще за счет укрепления кожного матрикса кожи головы, стала нашим фаворитом. Это легкий лак для волос, который доставляет загустители прямо на кожу головы. Считается, что это помогает снизить скорость выпадения волос, продлевая фазу роста волос, закрепляя волосы в фолликуле и способствуя обновлению.Аппликатор был одним из самых простых в использовании из-за его узкого сопла, которое помогало точно нацеливать проблемные области.

Этот спрей-спрей от Hair Wonder — один из самых дешевых лосьонов от выпадения волос в списке. Считается, что он увеличивает рост на 25 процентов за четыре дня с помощью активирующего лосьона, уменьшая выпадение волос, а также укрепляя волосы и стимулируя кожу головы. Не содержит парабенов, он также содержит восемь органических ингредиентов, включая фитокератин (растительный комплекс аминокислот, полученных из пшеницы, кукурузы и сои) и провитамин B5, который известен своими естественными увлажняющими, заживляющими и регенерирующими свойствами.

Идеально подходит для тех, кто находится на самых ранних стадиях выпадения волос и кто хочет применить более профилактический подход, Система 1 Nioxin включает трехступенчатый процесс, который усиливает текстуру волос и защищает их от ломкости. Рекомендованный многими салонами по всей стране, Ниоксин уменьшает ранние признаки выпадения волос, укрепляя и освежая жилые помещения волос, удаляя закупоривающий фолликулы кожный жир, жирные кислоты и остатки окружающей среды с кожи головы.

Nourkrin — это средство от выпадения волос, которое выпускается в виде ежемесячного запаса таблеток.Принимайте два раза в день, и это будет нацелено на «цикл роста воздуха», который, по словам компании, может быть нарушен такими факторами, как генетика, стресс, плохое питание, гипертония или прическа. Используя научно разработанный рыбный комплекс Marilex, процедура пытается восстановить общую жизнь и функцию волосяных фолликулов.

Viviscal утверждает, что является наиболее клинически исследуемым брендом для роста волос, и этот месячный запас включает ряд питательных веществ, связанных со здоровыми волосами, включая цинк, витамин С и комплекс морских белков AminoMar.Это единственный бренд, который использует AminoMar, и в 10 опубликованных клинических исследованиях было доказано, что он улучшает рост волос. Если вы предпочитаете не принимать таблетки, Viviscal также может стать шампунем для укрепления волос.

Регейн — один из самых известных продуктов для лечения выпадения волос. Хотя у бренда есть несколько продуктов, способствующих росту волос, нашим фаворитом является пена, которая, по утверждению компании, является первой и единственной научно доказанной пеной для лечения выпадения волос, которая помогает остановить и даже обратить вспять наследственное выпадение волос.Обязательно наносите утром и вечером, точно так же, как чистка зубов, Regaine’s Foam воздействует на корень и обещает видимый эффект уже через восемь недель.

Посмотреть еще

ЧТО-ТО НЕ ОТСУТСТВУЕТ В НАШЕМ КОРОТКОМ СПИСКЕ?

Расскажите нам об этом, и, если достаточное количество людей согласится, мы добавим его.

Эффекты нового местного лечения, содержащего несколько стимуляторов роста волос у женщин с ранним облысением по женскому типу — FullText — Расстройства придатков кожи 2019, Vol .5, № 3

Абстрактные

Справочная информация: Выпадение волос по женскому типу (FPHL) становится все более распространенным явлением и часто сопровождается выпадением волос. Спектр.DNC-N® содержит противовоспалительные активные вещества и стимуляторы роста волос. Цели: Оценить эффективность и переносимость Spectral DNC-N® (DS Laboratories, Inc.) у женщин с ранним FPHL и чрезмерным выделением. Методы: Сорок девять пациентов лечились с помощью Spectral DNC-N®, применяемого дважды в день в течение 3 месяцев; 28 пациентов были включены в трехмесячный курс лечения.Оценка эффективности включала степень выпадения волос с использованием проверенной визуальной шкалы выпадения волос, индекс массы волос (HMI) и фотографическую оценку. Результаты: Наблюдалось статистически значимое уменьшение выпадения волос и соответствующее увеличение HMI к 3 месяцу, которое сохранялось до 6 месяца. Средний балл выпадения волос, оцененный исследователем, снизился с 3,5 до 2,0, а масса волос увеличилась. от 75,8 до 84,3 мм ² / см ² к 3 месяцу (оба p <0.01 по сравнению с исходным уровнем). К 6 месяцу показатель выпадения волос снизился до 1,6, а масса волос сохранялась. У большинства пациентов (75%) отмечалось увеличение общей густоты волос. Выводы: Spectral.DNC-N® значительно снижает выпадение волос с соответствующим увеличением массы и густоты волос. Эти эффекты были очевидны уже после 3 месяцев лечения и в дальнейшем улучшились у тех пациентов, которые продолжали лечение до 6 месяцев. Переносимость была хорошей, а уровень удовлетворенности пациентов был высоким.

© 2018 S. Karger AG, Базель

Введение

Выпадение волос по женскому типу (FPHL) — распространенное заболевание, которое вызывает у пациентов серьезные страдания. Он поражает более 21 миллиона женщин в Соединенных Штатах [1] и часто может приводить к снижению качества жизни и вторичной заболеваемости [2]. FPHL в значительной степени связан с метаболическим синдромом и его медицинскими осложнениями [3, 4]. Он характеризуется медленным прогрессирующим истончением волос, которое может быть связано, а может и не быть связано с усилением выпадения или уменьшением объема волос [5].Распространенность FPHL значительно возрастает, что позволяет предположить, что могут быть задействованы факторы окружающей среды [6]. Он медленно прогрессирует и плохо поддается лечению. Патофизиология выпадения волос включает множество причинных факторов, и комбинированная терапия, нацеленная на разные пути, вероятно, будет оптимальной.

Единственное одобренное FDA средство для лечения FPHL, миноксидил местного применения, применяется два раза в день в течение как минимум 12 месяцев. Несмотря на эффективность, женщины часто плохо переносят местный миноксидил, так как он часто вызывает зуд и раздражение.Исследования показывают, что пена миноксидила 5% может быть столь же эффективной, с меньшей частотой раздражения кожи и улучшенной эстетикой [7-9]. Клинические эффекты могут быть незаметны в течение 6 месяцев непрерывного ежедневного использования. Клинические эффекты также непредсказуемы, могут быть слегка недооценены пациентом, и, если лечение не будет продолжаться бесконечно, улучшения будут потеряны. В результате большинство пациентов с FPHL остаются без лечения.

Spectral.DNC-N® (DS Laboratories, Inc.) представляет собой раствор для местного применения, содержащий многочисленные стимуляторы роста волос, включая оксид пирролидинилдиаминопиримидина, азелаиновую кислоту, лизофосфатидную кислоту, трипептид меди-1, миристоилпентапептид-17, аденозин, пироктонолол , ретинол и кофеин в новой наносомальной системе доставки.Было показано, что эти ингредиенты по отдельности стимулируют рост волос и, во многих случаях, улучшают эффективность лечения миноксидилом при использовании в комбинации.

Это исследование является первым исследованием воздействия Spectral.DNC-N® на женщин с ранним FPHL, которые также жаловались на чрезмерное выделение.

Методы

Пациенты женского пола в возрасте 18–60 лет с ранним FPHL, которые жаловались на усиление выпадения волос, получали Spectral.DNC-N® (1 мл дважды в день наносить на чистые сухие волосы) в течение 3 месяцев с возможностью продолжить лечение еще 3 месяца.FPHL был подтвержден трихоскопией, а избыточное выделение — положительным тестом на отрыв. Пациенты с известными заболеваниями стержня волос или кожи головы, отличными от FPHL, и в анамнезе принимали миноксидил (или другие методы лечения, влияющие на рост волос) в течение последних 6 месяцев до включения в исследование, были исключены из исследования. Пациенты могли продолжать использовать свои обычные шампунь и кондиционеры и красить волосы, сохраняя тот же цвет и прическу.

Первичная оценка эффективности включала оценку исследователем и пациентом степени выпадения волос на основе 10-балльной визуальной аналоговой шкалы в зависимости от типа и длины волос пациента (короткие, средние или длинные) [10], индекса массы волос (HMI) оценивается трихометрией и фотографической оценкой.Пациенты были проинструктированы собирать и приносить к посещению выпадение волос во время шампуня перед началом исследования и перед контрольными визитами через 3 и 6 месяцев. Волосы собирали через 2 дня после предыдущего шампуня. HMI — это прямое измерение массы волос, которое определяется количеством волокон (плотности) и диаметром волос. На HMI не влияет длина волос. Его измеряли с помощью трихометра поперечного сечения: ручное устройство «захватывает» пучок волос с области кожи головы 2 × 2 см в J-образной прорези и измеряет площадь поперечного сечения пучка волос.Затем отображается трихометрический индекс, который равен площади поперечного сечения пучка в мм ² / см ² поверхности кожи головы, умноженной на 100 [11]. Отдельная локационная полоска позволяет многократно измерять волосы с одной и той же области кожи головы без использования татуировок.

Изменения плотности волос, оцениваемые исследователем, оценивались по стандартизированным фотографиям вершинного вида всей кожи головы с волосами, разделенными пробором в центре и зачесанными. Плотность волос оценивалась по 7-балльной шкале (где –3 = сильно уменьшилось и +3 = сильно увеличилось).

Вторичные оценки включали анкету пациента об общей удовлетворенности и конкретных характеристиках продукта, таких как запах, текстура и простота использования. Пациентов также спрашивали, вызывает ли лечение ощущение грязи или зуда в их волосах. Дополнительная переносимость (сухость и эритема) и жирность были оценены через 3 и 6 месяцев.

Данные оценки выпадения волос исследователем и субъектом, HMI и средняя общая густота волос от исходного уровня, а также через 3 и 6 месяцев после Spectral.Обработка DNC-N® была статистически проанализирована с использованием двухфакторного дисперсионного анализа с повторными измерениями с последующим пост-тестом Бонферрони для сравнения средних значений. Статистически значимым считалось значение p ≤0,05. В случае вторичных оценок данные сравнивались с использованием средних и медиан оценок восприятия, предоставленных субъектами после использования Spectral.DNC-N®.

Результаты

В трехмесячном исследовании приняли участие 49 женщин с подтвержденным ранним FPHL и чрезмерным выделением; 28 (57.1%) пациенты решили продолжить лечение еще на 3 месяца.

Выпадение волос

Исходно средние баллы за выпадение волос по оценке исследователя и пациента составляли 3,5 и 3,8 соответственно. После 3 месяцев лечения было отмечено значительное снижение показателя выпадения волос. Средние баллы составили 2,0 и 2,1 соответственно ( p <0,01 по сравнению с исходным уровнем). У тех пациентов, которые лечились в течение 6 месяцев со средним баллом 1, наблюдалось дальнейшее улучшение выпадения волос.6 и 1,8 ( p <0,01) (рис.1).

Рис. 1.

Оценка выпадения волос исследователями ( a ) и пациентами ( b ) на исходном уровне, месяц 3 и месяц 6. Данные представляют собой средние значения ± стандартное отклонение. ** p <0,01.

Индекс массы волос

Как показано на Рисунке 2, наблюдалось значительное увеличение HMI по сравнению с исходным уровнем. HMI увеличился с 75,83 ± 25,10 до 84,31 ± 23,83 мм ² / см ² через 3 месяца и далее до 88.87 ± 24,97 мм ² / см ² в конце 6 месяцев ( p <0,01 по сравнению с исходным уровнем, p <0,05 3 месяца по сравнению с 6 месяцами).

Рис. 2.

Оценка индекса массы волос на исходном уровне, месяц 3 и месяц 6. Данные представляют собой средние значения ± стандартное отклонение. * p <0,05, ** p <0,01.

Global Photographic Assessment

Как показано на Рисунке 3a, у большинства пациентов (75%) наблюдалось увеличение общей плотности волос по оценке исследователя.На 3-м месяце у 47% пациентов было умеренно или сильно увеличилась густота волос. К 6 месяцу у 96% пациентов наблюдалось улучшение густоты волос. Кроме того, средняя густота волос была значительно увеличена по сравнению с исходным уровнем как через 3, так и через 6 месяцев ( p <0,01). Кроме того, пациенты, которые продолжали лечение в течение 6 месяцев, показали статистически улучшенную среднюю глобальную густоту волос по сравнению с тем, что наблюдалось через 3 месяца (рис. 3b). Репрезентативный пример исследования показан на рисунке 4, включая видеодермоскопию.

Рис. 3.

Оценка общей плотности волос ( a ) и средней плотности волос ( b ) на исходном уровне, месяц 3 и месяц 6. Данные представляют собой средние значения ± стандартное отклонение. * p <0,05, ** p <0,01.

Рис. 4.

Фотографии и результаты видеодермоскопии репрезентативного тематического исследования на исходном уровне, 3-й и 6-й месяц.

Анкета для оценки удовлетворенности пациентов

Средняя оценка удовлетворенности на 3-м месяце составила 7.43. К 6 месяцу средний балл увеличился до 8,12 (где 10 = самый высокий). Более 20% пациентов оценили свою общую удовлетворенность как 10 (рис. 5).

Рис. 5.

Общая оценка удовлетворенности пациентов через 3 и 6 месяцев (0 = самый низкий, 10 = самый высокий).

Средние баллы по каждой из оцениваемых характеристик продукта (т. Е. Запах, текстура и простота использования) составили 7,4, 5,4 и 7,4 соответственно (рис. 6). Кроме того, пациентов спрашивали, не испачкало ли их волосы лечение (3/49 и 1/28 пациентов на 3 и 6 месяцах ответили утвердительно) или вызвало зуд.Число пациентов, у которых не было зуда, составляло 25/49 (средний балл 2,2) на 3-м месяце и 18/28 (средний балл 1,5) на 6-м месяце.

Рис. 6.

Оценка пациентом конкретных характеристик продукта на 3-м месяце ( n = 49; 0 = не удовлетворен, 10 = очень доволен).

Обсуждение

FPHL — это все более распространенное и тревожное состояние, которое трудно успешно лечить. Единственное одобренное лечение, миноксидил местного применения, должно применяться в течение как минимум 12 месяцев.Соблюдение режима лечения может быть проблематичным, поскольку его следует применять ежедневно, и может потребоваться до 6 месяцев, чтобы увидеть какие-либо преимущества. Если лечение прекратить, польза может быть потеряна.

Комбинированная терапия является важным фактором, поскольку причины FPHL многофакторны. Spectral.DNC-N® содержит 5% наноксидила (липосомный препарат, содержащий средство, открывающее калиевые каналы, оксид пирролидинилдиаминопиримидина, азелаиновую кислоту, лизофосфатидную кислоту и трипептид меди-1) в дополнение к ряду других признанных стимуляторов роста волос и ингредиентов с противовоспалительные свойства.Мы смогли продемонстрировать значительное уменьшение выпадения волос и увеличение массы / плотности волос в течение 3 месяцев ( p <0,01). В частности, показатель выпадения волос снизился на одну треть по сравнению с исходным уровнем к 3 месяцу и на две трети к 6 месяцу. HMI увеличился на> 10% через 3 месяца, и это увеличение оставалось стабильным через 6 месяцев. Плотность волос улучшилась почти у половины пациентов через 3 месяца и почти у 100% пациентов через 6 месяцев.

Режим хорошо переносился, пациенты отмечали высокую степень удовлетворения.Эффективность, оцененная исследователем и субъектом, и удовлетворенность субъекта этой новой схемой лечения предоставляют клиницистам эффективный вариант лечения FPHL, который также обеспечивает высокий уровень удовлетворенности пациентов, что может способствовать приверженности пациента к долгосрочному лечению.

Spectral.DNC-N® — это косметическое средство, и у нас пока нет данных, чтобы сравнить его эффективность с такими лекарствами, как местный миноксидил. Ограничения этого исследования заключаются в том, что оно было открытым и количество пациентов было небольшим.

Заключение

Лекарства от FPHL не существует, и ожидания пациентов следует учитывать соответственно. Цель лечения — замедлить прогрессирование облысения. Уверенность в себе можно повысить за счет утолщения волос. Трехмесячное лечение Spectral.DNC-N® значительно уменьшило выпадение волос и увеличило массу и густоту волос с дальнейшими улучшениями у пациентов, которые решили продолжить лечение. Spectral.DNC-N® хорошо переносился пациентами.

Благодарность

Это исследование было поддержано грантом DS Healthcare US.

Заявление об этике

Пациенты предоставили письменное информированное согласие до проведения процедур, связанных с исследованием, а протокол и согласие были утверждены этическим комитетом на месте исследования. Исследование проводилось в соответствии с принципами надлежащей клинической практики и Хельсинкской декларацией.

Заявление о раскрытии информации

Dr.Тости работает консультантом в DS Laboratories, Inc. На момент разработки / замысла исследования доктор Патель работал старшим вице-президентом по исследованиям и разработкам в DS Laboratories, Inc. Доктор Винченци и доктор Марисальди не заявляют о конфликте интересов.

Список литературы

1. Ливитт М: Понимание и лечение алопеции по женскому типу.Facial Plast Surg 2008; 24: 414–427.

2. Hadshiew IM, Foitzik K, Arck PC, Paus R: Бремя выпадения волос: стресс и недооцененное психосоциальное воздействие телогеновой алопеции и андрогенной алопеции. J Invest Dermatol 2004; 123: 455–457.

3. Arias-Santiago S, Gutiérrez-Salmerón MT, Castellote-Caballero L, Buendía-Eisman A, Naranjo-Sintes R: Андрогенетическая алопеция и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин: сравнительное исследование.J Am Acad Dermatol 2010; 63: 420–429.

4. Yi SM, Son SW, Lee KG, Kim SH, Lee SK, Cho ER, Kim IH, Shin C: Гендерная ассоциация андрогенетической алопеции с метаболическим синдромом у корейского населения среднего возраста. Br J Dermatol 2012; 167: 306–313.

5. Blume-Peytavi U, Blumeyer A, Tosti A, Finner A, Marmol V, Trakatelli M, Reygagne P, Messenger A: Руководство S1 по диагностической оценке андрогенной алопеции у мужчин, женщин и подростков.Br J Dermatol 2011; 164: 5–15.

6. MacDonald A, Clark C, Holmes S: Фронтальная фиброзирующая алопеция: обзор 60 случаев. J Am Acad Dermatol 2012; 67: 955–961.

7. Динь ​​QQ, Синклер Р.: Выпадение волос по женскому типу: современные концепции лечения.Clin Interv Aging 2007; 2: 189–199.

8. Lucky AW, Piacquadio DJ, Ditre CM, Dunlap F, Kantor I, Pandya AG, Savin RC, Tharp MD: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование 5% и 2% растворов миноксидила для местного лечения облысения по женскому типу. J Am Acad Dermatol 2004; 50: 541–553.
9. Kanti V, Messenger A, Dobos G, Reygagne P, Finner A, Blumeyer A, Trakatelli M, Tosti A, Del Marmol V, Piraccini BM, Nast A, Blume-Peytavi U: Основанное на доказательствах (S3) руководство по лечению андрогенетическая алопеция у женщин и у мужчин — укороченный вариант. J Eur Acad Dermatol Venereol 2018; 32: 11–22.
10. Мартинес-Веласко М.А., Васкес-Эррера, NE, Мэдди А.Дж., Ас-Сигалл Д., Тости А.: Визуальная шкала выпадения волос: быстрый инструмент для оценки выпадения волос у женщин. Dermatol Ther 2017; 7: 155–165.

11. Коэн Б. Трихометр поперечного сечения: новое устройство для измерения количества волос, их выпадения и роста.Дерматол Сург 2008; 34: 900–910.

Автор Контакты

Colombina Vincenzi

Ospedale Privato Nigrisoli

Viale Giambattista Ercolani 9

IT – 40138 Bologna (Италия)

Электронная почта [email protected]

Подробности статьи / публикации

Предварительный просмотр первой страницы

Поступила: 24 июня 2018 г.
Дата принятия: 21 августа 2018 г.
Опубликована онлайн: 10 октября 2018 г.
Дата выпуска: апрель 2019 г.

Количество страниц для печати: 6
Количество фигур: 6
Количество столов: 0

ISSN: 2296-9195 (печатный)
eISSN: 2296-9160 (онлайн)

Для дополнительной информации: https: // www.karger.com/SAD

Авторские права / Дозировка препарата / Заявление об ограничении ответственности

Авторские права: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование, или какой-либо системой хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка лекарств: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор и дозировка лекарств, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Тем не менее, ввиду продолжающихся исследований, изменений в правительственных постановлениях и постоянного потока информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на них, читателю настоятельно рекомендуется проверять листок-вкладыш для каждого препарата на предмет любых изменений показаний и дозировки, а также дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендованным агентом является новый и / или редко применяемый препарат.
Отказ от ответственности: утверждения, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и соавторам, а не издателям и редакторам.Появление в публикации рекламы и / или ссылок на продукты не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности. Издатель и редактор (-ы) не несут ответственности за любой ущерб, причиненный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в контенте или рекламе.

.