Профессиональный массаж груди: Массаж груди: польза, показания и противопоказания и техники

Содержание

Массаж груди: польза, показания и противопоказания и техники

Женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани. Так как он не содержит собственных мышц, то ему нельзя придать красивую форму с помощью физических упражнений. Улучшить внешний вид женской груди, сделать ее более упругой, а кожу эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.

Чем полезен массаж груди?

Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым. Процедура препятствует отвисанию после похудения и образованию растяжек, устраняет застой лимфы и жидкости в протоках, активизирует тканевый обмен. В совокупности это способствует выводу продуктов метаболизма и поступлению необходимых питательных веществ. Массаж груди стимулирует процессы регенерации и местный иммунитет, предупреждает появление новообразований.

Процедура рекомендована в возрасте пременопаузы и в послеродовом периоде. Во время менструаций деликатный массаж груди снижает повышенную болезненность молочных желез, а в чередовании с висцеральным — выраженность болевого синдрома. Во время грудного вскармливания эта мануальная техника снижает местную чувствительность, стимулирует выработку материнского молока, предотвращает его застой, способствует сцеживанию. Массирование сосков облегчает их захват ребенком и лактацию.

Процедура необходима после маммопластики — она уменьшает отек, снижает риск образования рубцов и возникновения осложнений. При ее регулярном проведении удается своевременно нащупывать имеющиеся уплотнения, что бесценно для ранней диагностики и успешного лечения рака молочной железы.

Лечебный массаж груди также проводят по ряду показаний:

  • маститу;
  • мастопатии;
  • кисте молочной железы;
  • выделениям аномального секрета из соска.

Противопоказания массаж груди

Процедура не рекомендуется в следующих случаях:

  • диагностированных злокачественных опухолях;
  • высокой температуре;
  • острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
  • сердечно-легочной недостаточности;
  • воспалении лимфатических узлов;
  • травмах;
  • открытой форме туберкулеза;
  • нарушении свертываемости крови и кровотечениях;
  • психических заболеваниях.

Из-за повышения риска выкидыша во время беременности массаж груди противопоказан в 1-м триместре, а при гипертонусе матки — до 36‒37-й недели.

Как проводят массаж груди?

Классическую процедуру проводят, убедившись в отсутствии противопоказаний по результатам УЗИ. Ее выполняют в технике послойной пальпации строго по чисто вымытой коже.

Пациентке предлагают лечь на спину. Мануальное воздействие начинают с шеи, переходят к области второго грудного ребра, прорабатывают соседние группы мышц, мягкие ткани и молочные железы. Для этого используют классические приемы массажа груди:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания;
  • колебания и вибрацию;
  • поколачивания, щипки и похлопывания.

При желании процедуру комбинируют с гидромассажем, точечными и мануальными техниками, наносят на кожу гипоаллергенные косметические масла. Во время сеанса массажист контролирует ощущения пациентки. Дискомфорт во время процедуры недопустим.

Если появляется болезненность, манипуляции прекращают. Длительность сеанса — 10‒45 минут. Чтобы достичь устойчивых результатов, проводят курс из 10 процедур.

Массаж груди


Массаж груди

Красивая грудь – предмет гордости каждой женщины.

Даже если природа щедро наградила Вас высокой упругой, красиво очерченной грудью, это не значит, что она останется таковой на долгие годы, если Вы не будете предпринимать никаких усилий.

Если за грудью не ухаживать, очень скоро единственным методом, который Вам сможет помочь, станет оперативное вмешательство.

Что же нужно сделать, чтобы постараться не допустить этого?

Вам поможет массаж груди. Массаж груди в последнее время становится очень популярным среди женщин на западе, как безоперационный способ улучшения формы бюста. Женщины в Азии использовали этот метод столетиями и отлично знают его преимущества перед процедурами по увеличению груди, которые широко применяются сегодня.

Массаж дарит самые разные ощущения — от релаксации до чувства обновления и прилива сил. С его помощью можно снять различные боли в мышцах и суставах; если на работе вам приходится много стоять или сидеть, вы наверняка знаете, что такое затекшая шея и плечи — при этих проблемах тоже отлично помогает массаж.

В связи с увеличением частоты патологии молочных желез в последнее время акктуален вопрос о необходимости массажа груди. Многие специалисты рекомендуют массаж груди, как идеальную возможность сохранения молодости, красоты, здоровья молочных желези придать эстетическую форму груди. Предотвращает образование растяжек, делает их менее заметными, профилактика образования уплотнений (кист и мастопатии), а также благотворно влияет массаж груди на оздоровления всего организма.

Хорошо восстанавливает грудь после беременности (кормление грудью).

Массируя грудь, специалист прорабатывает и приводит в тонус все группы мышц, поддерживающие молочную железу. Существенно улучшаем состояние обменных процессов в мягких тканях железы, способствуем выведению токсинов, созреванию эпителиальных клеток, синтезу межклеточного матрикса, восстанавливаем силу и эластичность мышечных волокон. Положительно воздействует массаж груди на регуляцию менструального цикла, уровень гормонов, работу внутренних половых органов.

Регулярный массаж груди позволит сохранить красивую форму груди женщинам, кормившим грудью, а также сильно похудевшим.

Рекомендации по применению массажа для здоровья груди

  • Массаж женской груди может принести пользу только здоровой молочной железе. Именно поэтому, важно проконсультироваться у гинеколога либо маммолога.
  • Не стоит выполнять массажные процедуры для роста груди в случае плохого самочувствия, недомогания и, особенно, высокой температуры. Массаж груди в таком случае может лишь ухудшить общее самочувствие.
  • В случае беременности либо кормления малыша приемлемы, лишь специально предназначенные для данного периода приемы массажа.
  • Массаж бюста не должен включать интенсивных сдавливаний, щипков, шлепков, так как кожа молочных желез очень нежная и тонкая. Грубое проведение процедуры может способствовать возникновению синяков и других повреждений тканей груди.
  • Для смягчения процедуры массирования молочных желез рекомендуется применять косметические масла либо лосьоны для кожи бюста. Эффективность массажа для увеличения груди в таком случае заметно возрастет, а сама процедура будет более приятной.
  • Массирование бюста должно вызывать у женщины лишь приятные ощущения. В случае возникновения малейшего дискомфорта, массаж груди нужно прекратить.

Рекомендации по уходу за грудью.

Женская грудь — орган нежный и капризный, требующий постоянного к себе внимания. Грудь считается символом женской красоты. Для того, чтобы грудь была именно гордостью, а не предметом разочарования, нужно соблюдать простые рекомендации:

  • «Правильные» продукты

    Потребление продуктов с высоким содержанием витаминов А, Е и С (морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые) способствует здоровью груди.

  • Правильный бюстгальтер

    Если бюстгальтер слишком сжимает грудь или, наоборот, не фиксирует ее в нужном положении, вреда от него больше, чем пользы. В белье должно быть комфортно. После того как ты его снимаешь, на теле не должно оставаться никаких следов. Для занятий спортом лучше выбирать бесшовное белье.

  • Самомассаж водой

    Ежедневно во время утреннего душа полезно направлять струю воды на бюст. Массаж надо делать круговыми движениями в течение двух минут. Полезно контрастное обливание душем. Несколько раз по 20 секунд подержать грудь под струей теплой и прохладной воды. Закончить обязательно прохладной.

  • Средства с высоким SPF

    Прямые солнечные лучи вредны для груди. Врачи-маммологи рекомендуют девушкам, входящим в группу риска (предрасположенность к мастопатии, фиброаденоме, раку молочной железы и т. д.), избегать прямого загара, посещения бани или сауны. Особенно не стоит подвергать грудь солнечному воздействию во второй фазе менструального цикла. В этот период в структуре молочной железы возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма.

  • Уход за областью груди и декольте

    Ухаживать за грудью нужно также, как и за лицом. Раз в неделю делать пилинг, утром и вечером наносить крем для повышения упругости. Основная масса таких кремов содержит фитоэстроген — вещество растительного происхождения, схожее с женским гормоном эстрогеном, который регулирует выработку эластина и коллагена. Коллагены, содержащиеся в таких кремах, отвечают за гладкость и эластичность кожи.

  • Маски и обертывания для груди и декольте

    После 30 лет полезно делать тонизирующие маски и обертывания для груди. Они повышают тонус кожи и немного подтягивают грудь. В состав масок может входить коллаген и эластин, бурые водоросли, витамины и минералы, эфирные масла, экстракты хвоща.

  • Упражнения для упругой груди

    Ежедневная гимнастика поможет надолго сохранить грудь в красивой форме. Как известно, в самих грудных железах мышц нет, но поддерживать бюст могут другие мышцы — те, что расположены на грудной клетке и плечах. Именно на их укрепление и надо направить усилия.

  • Массаж груди

    При массаже укрепляются грудные мышцы, что делает грудь более эластичной и крепкой, улучшается состояние кожи области декольте. Массаж улучшает форму, повышает тонус и упругость груди, улучшает кровообращение и лимфоток в грудной клетке, улучшает текстуру кожи груди, оказывает лифтинговый эффект


Записывайтесь прямо сейчас!


Показания и противопоказание вы можете узнать на приеме у специалиста.

Массаж груди

 

Данный вид массажа осуществляется специалистом в так называемой технике «послойной пальпации» с использованием приемов постизометрической релаксации. Массаж заключается в постепенном мягком воздействии на внешние ткани груди с помощью специальных массирующих приемов с целью улучшения лимфо- и кровоснабжения, тургора кожных покровов, тонуса мышц, фасций и оздоровления молочных желез.

Назначение

Cнимает жидкостный застой в груди и протоках, устраняет фиброзные узелки, болевые ощущения. Показан также в качестве массажа для лактации.

Массаж является отличным средством профилактики различных опухолей груди (в том числе и онкологических) и застоя лимфы в позднем постоперационном периоде удаления грудных желез.

 

В чередовании с висцеральным массажем снимает синдром болезненной груди перед месячными.

Массаж этот показан при ряде доброкачественных заболеваний грудных желез: мастопатия, мастит, кисты, галакторея, жировики и других.

Массаж моделирует, выравнивает ткани груди, увеличивая её упругость и придавая более округлую форму. Результатом его становится красивая подтянутая грудь, а нередко и увеличение её объема.

Возникновение дефектов и болезненных состояний грудных желез связано, прежде всего, с гормональными сдвигами в организме женщины в месячном цикле и с возрастными изменениями. Непосредственной причиной этих состояний становится накопление жидкости (лимфы) в протоках желез, часто приводящее к застойным явлениям. На этот процесс влияет также образ жизни женщины, наличие физических нагрузок, привычки и режим питания и отдыха и многое другое.

Тяжелая жидкость, скапливаясь в протоках молочных желез, оттягивает грудь вниз. Как правило, женщины не обращают на это должного внимания, что со временем приводит к эффекту обвисшей груди, к потере её нормального вида и формы. Возможны и более серьезные последствия – развитие всевозможных новообразований.

Профессиональный массаж груди является наиболее перспективным способом устранения этих проблем. Он улучшает циркуляцию крови и трофику лимфы в тканях груди, обеспечивая отток лишней жидкости из желёз. В некоторых случаях в массаж грудных желез массажист включает элементы дренажа (сцеживания) застоявшейся в протоках жидкости через соски.

После курса массажа груди внешний вид груди разительно меняется – грудь приподнимается, принимает более округлую, ровную форму. Значительно улучшается состояние кожи груди, исчезают складки и морщинки. Данный массаж даже позволяет реально увеличить размер груди.

Условия приема процедур массажа

Массаж делается только на чисто вымытой коже! Выполняется в положении лежа на спине, начинается с массажа шеи, потом идет подготовка от области второго ребра грудной клетки, постепенно разминаются все группы грудных мышц и молочные железы.

Массаж грудных желез показан женщинам в любом возрасте, но особенно полезен в возрасте 30-50 лет, в предклимактерическом периоде. Массаж груди со сцеживанием обязательно рекомендуется женщинам, недавно прошедшим процесс родов.

Для устойчивого результата нужно пройти 10 сеансов массажа. Сеанс длится 45 минут. Точное количество сеансов массажист назначит вам после индивидуальной консультации.

Противопоказания

Онкологические заболевания, состояние опьянения, месячные, беременность, состояние после удаление кисты груди до 6 месяцев, СПИД, туберкулез, ОРВИ и ОРЗ с высокой температурой, травмы, кровотечения, психические заболевания

Массаж груди для женщин с выездом на дом в Москве. Частные массажисты

Массаж груди для женщин с выездом на дом в Москве. Частные массажисты

Область

Список областейМосковская областьЛенинградская областьАдыгеяАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБашкортостанБелгородская областьБрянская областьБурятияВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДагестанЕврейская автономная областьЗабайкальский крайИвановская областьИнгушетияИркутская областьКабардино-БалкарияКалининградская областьКалмыкияКалужская областьКамчатский крайКарачаево-ЧеркесияКарелияКемеровская областьКировская областьКомиКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛипецкая областьМагаданская областьМарий ЭлМордовияМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика Саха (Якутия)Ростовская областьРязанская областьСамарская областьСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСеверная Осетия-АланияСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТатарстанТверская областьТомская областьТульская областьТываТюменская областьУдмуртияУльяновская областьХабаровский крайХакасияХанты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧечняЧувашияЧукоткаЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Город

МоскваАпрелевкаБалашихаБронницыВереяВидноеВласихаВолоколамскВоскресенскВысоковскГолицыноДедовскДзержинскийДмитровДолгопрудныйДомодедовоДрезнаДубнаЕгорьевскЖелезнодорожныйЖуковскийЗарайскЗвенигородИвантеевкаИкшаИстраКашираКлимовскКлинКоломнаКоролёвКотельникиКрасковоКрасноармейскКрасногорскКраснозаводскКраснознаменскКубинкаКуровскоеЛикино-ДулёвоЛобняЛосино-ПетровскийЛуховицыЛыткариноЛюберцыМалаховкаМожайскМониноМосковскийМытищиНаро-ФоминскНахабиноНогинскОдинцовоОжерельеОзёрыОрехово-ЗуевоПавловский ПосадПересветПодольскПротвиноПушкиноПущиноРаменскоеРеутовРошальРузаСергиев ПосадСерпуховСолнечногорскСтарая КупавнаСтупиноСходняТалдомТомилиноТроицк (Московская область)ФрязиноХимкиХотьковоЧерноголовкаЧеховШатураЩёлковоЩербинкаЭлектрогорскЭлектростальЭлектроуглиЮбилейныйЯхромаВыбрать город

Район

Все районыАкадемическийАлексеевскийАлтуфьевскийАрбатАэропортБабушкинскийБасманныйБеговойБескудниковскийБибиревоБирюлево ВосточноеБирюлево ЗападноеБогородскоеБратеевоБутырскийВешнякиВойковскийВосточное ДегуниноВосточное ИзмайловоВыхино-ЖулебиноГагаринскийГоловинскийГольяновоДаниловскийДмитровскийДонскойДорогомиловоЗамоскворечьеЗападное ДегуниноЗюзиноЗябликовоИвановскоеИзмайловоКапотняКоньковоКоптевоКосино-УхтомскийКотловкаКрасносельскийКрылатскоеКузьминкиКунцевоКуркиноЛевобережныйЛефортовоЛианозовоЛомоносовскийЛосиноостровскийЛюблиноМарфиноМарьина РощаМарьиноМетрогородокМещанскийМитиноМожайскийМолжаниновскийМоскворечье-СабуровоНагатино-СадовникиНагатинский ЗатонНагорныйНижегородскийНово-ПеределкиноНовогиреевоНовокосиноОбручевскийОрехово-Борисово СеверноеОрехово-Борисово ЮжноеОстанкинскийОтрадноеОчаково-МатвеевскоеПеровоПечатникиПокровское-СтрешневоПоселок ВнуковоПоселок ВосточныйПоселок НекрасовкаПреображенскоеПресненскийПроспект ВернадскогоРаменкиРостокиноРязанскийСавеловскийСвибловоСеверное БутовоСеверное ИзмайловоСеверное МедведковоСеверное ТушиноСеверныйСоколСоколиная ГораСокольникиСолнцевоСтрогиноТаганскийТверскойТекстильщикиТеплый СтанТимирязевскийТропарево-НикулиноФилевский ПаркФили-ДавыдковоХамовникиХовриноХорошево-МневникиХорошевскийЦарицыноЧеремушкиЧертаново СеверноеЧертаново ЦентральноеЧертаново ЮжноеЩукиноЮжное БутовоЮжное МедведковоЮжное ТушиноЮжнопортовыйЯкиманкаЯрославскийЯсенево

Метро

Все ст. метроАвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАэропортБ-р Адмирала УшаковаБ-р Дмитрия ДонскогоБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им.ЛенинаБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКиевскаяКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные воротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский пр-тЛермонтовский пр-тЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина рощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский пр-тНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПарк культурыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПл.ИльичаПланернаяПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПр-т ВернадскогоПр-т МираПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский пр-тСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСоколСокольникиСпортивнаяСретенский б-рСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый СтанТимирязевскаяТретьяковскаяТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл.Академика ЯнгеляУл.ГорчаковаУл.ПодбельскогоУл.СкобелевскаяУл.СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной б-рЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШ.ЭнтузиастовШаболовскаяШипиловскаяЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсенево

Тип

…..МужчинаЖенщинаМассажный салон

Кому

…..МужчинамЖенщинамПарамДетям

Услуга

….АнтицеллюлитныйБаночныйВосточныйКлассическийКосметическийЛечебныйМассаж головыМассаж грудиМассаж лицаМассаж ногМассаж рукМассаж спиныРасслабляющийРеанимационныйСпортивныйАква-пенныйБоди массажВ четыре рукиГинекологическийДревнеегипетскийКолон-массажКоррекция фигурыКриомассажМассаж ложкамиМассаж ногамиМассаж простатыМассаж стопОбертываниеТайскийТантрическийУрологическийШведскийЯпонскийВетка сакуры

Массаж груди для женщин с выездом на дом в Москве от частных массажитов

Павел

2500 ₽


&nbsp &nbsp

Приглашаю женщин, мужчин, пары! Ваш организм — это целая стихия эмоций и наслаждений, которые вы сможете получить в полной мере, испытав неповторимые ощущения в душе и теле от массажиста, любящего свою работу и готового поделиться своими положительными эмоциями и энергетикой.
Предлагаю многие виды массажа для красоты, здоровья, релакса.
Неважно мужчина вы или женщина, всем нам свойственно стремление к новизне ощущений и раскрытию уникальных возможностей нашего чувственного потенциала.
Расслабляющий массаж позволяет Вам погрузиться в незабываемый мир ранее неведомых эмоциональных наслаждений, обогащает Ваш чувственный опыт, раскрывает новые грани Вашей сексуальности. Этот массаж раскроет Вашу сексуальную энергию и энергию Любви. Во время такого массажа исчезают условности, а рамки приемлемости расширяются до бесконечности… Не упускайте шанс побаловать себя!
Расслабить тело и обострить чувства — это прямой путь к неописуемому наслаждению, которое дарит массаж.
Если Вы хотите испытать на себе всю полноту ощущений от массажа, обращайтесь! Принимаю как у себя (3 мин. от м. Новокосино), так же возможен выезд.
Обращаясь ко мне, Вы можете быть абсолютно уверены, что Вам будут предоставлены качественные, профессиональные, эксклюзивные услуги с индивидуальным подходом.
Жду Вас на сеанс незабываемого, страстного … массажа!
http://massazhist-nadom.ru

Денис

800 ₽


&nbsp &nbsp

Предлагаю качественный расслабляющий массаж исключительно только для женщин! Убедительная просьба мужчин не беспокоить!принимаю у себя или могу приехать к вам.

александр


&nbsp &nbsp

добрый всем день) я адекватный молодой человек, профессиональный массажист с опытом работы) сделаю все качественно и профессионально) в особенности работаю с антицеллюлитным массажем) обращайтесь доступные цены)

Роман

3000 ₽


&nbsp &nbsp

Молодой и очень опытный профессионал своего дела. В совершенстве владею всеми техниками массажа. Разносторонний и творческий человек. Доставлю Вам максимум удовольствия на сеансе. Работаю индивидуально с каждым и каждой, учитывая все пожелания и дополнения. Есть возможность приехать к Вам и тем самым экономить Ваше время на поездки по пробкам города и Подмосковья. Если Вы захотите массаж в 4 руки, это не проблемма! Звоните, все обсудим)

Игорь

1500 ₽


&nbsp &nbsp

Высокое качество и эффективность массажа.Мастер спортивного лечебного,расслабляющего массажа,моделирующего Антицелюллитного,Лимфодренажного,Бразильского и Креольского массажа и Бамбуковыми палочками «Бразильская попка, массажа для коррекции фигуры и похудения,гарантирую устойчивое снижения веса уменьшения объёмов,устранение целлюлита Собственные методики и многолетний опыт.

Абдуло


&nbsp &nbsp

Массаж для девочки.опит массажа 10 лет.любой массаж для ваши здоровя.массаж на выезд. Порядочний и воспитаний человек.если массаж не нравится то не заплотите мне.

Святослав


&nbsp &nbsp

Всем Добрый День! Работаю с выездом! Специализируюсь на:
— Общем классическом
— Спортивном
— Лимфодренажном массаже
Опыт работы 5 лет. К каждому клиенту индивидуальный подход. Проходил курсы общего массажа, имею сертификаты. Интим услуги не оказываю! Мужчин с гомосексуальной ориентацией для интим услуг прошу не беспокоить, ТОЛЬКО МАССАЖ!

Alex


&nbsp &nbsp

Массаж для сохранения тела в тонусе и хорошего психо эммоционального состояния на весь день. Опыт работы более 10 лет в салоне красоты. + Есть отзывы клиентов.
Сертификат массажиста имеется.
Пpофecсиoнальный массажист, влaдею pазличными видaми массaжa. Готoв пpиглacить к ceбе или приехать к Baм cо свoим массажным столом.

Aвтоpcкaя мeтодикa включaющая в сeбя элeмeнты:
клaсcичeскoгo
тoчeчного,
шведcкoго,
клаcсическoгo тaйcкoго

Кoмбинация paзличных теxник даёт отличный результат!

Найти своего массажиста, с индивидуальным подходом к каждому клиенту, — большая удача.

Опираясь на многолетний опыт и талант, с увереностью могу сказать,после моих рук вы не захотите попасть в другие.

Запись на массаж и цена обговариваются индивидуально по
телефону, звоните!

Сергей


&nbsp &nbsp

Здравствуйте, меня зовут Сергей, я провожу сеансы массажа. Делаю, классический, лечебный, массаж шейно-воротниковой зоны, антицеллюлитный, медовый, баночный массажи, а так же расслабляющий СПА-массаж 18+. Диплом и сертификаты имеются. Буду рад вам помочь.
Так же, готов выслушать вас, поддержать в трудную минуту.

KAREN

1500 ₽


&nbsp &nbsp

Массажист,опыт 5 лет,для женщин, массаж,классический, ног,расслабляюший,пены,йони,приём на дому,есть дополнительные,программы,все вопросу по звонку или воцапп,89166128899

Артём


&nbsp &nbsp

Для тех, кому нужно снять усталость после трудового дня, размять застоявшиеся мышцы после сидения за компьютером или снять напряжение после тяжелой тренировки. Кому необходим реабилитационный массаж после травмы, кто хочет побыстрее избавиться от лишних жировых залежей на своем теле , да и просто расслабиться , получить удовольствие и порцию гормонов радости-эндорфинов ! Все это можно сделать с помощью профессионального массажа, подобранного индивидуально специалистом, имеющим солидный опыт в области массажа и оздоровительных практик . Приглашаю Вас на массаж и можете быть уверенны — Вы получите результат, за которым пришли !

Alex


&nbsp &nbsp

Массаж любого плана и формата . Звоните ,говорите что вы хотите и я подберу для вас индивидуальную программу расслабления и удовольствия. Только выезд 24 часа .

Массаж груди – проверенный способ улучшить форму и упругость


Массаж груди – проверенный способ улучшить форму и упругость


Как и любой другой вид мануальной терапии – массаж груди обеспечивает не только внешние, но и внутренние положительные изменения в организме. При условии разумного выбора техники, а их чрезвычайно много, и правильном, а также регулярном выполнении всех приемов можно гарантированно повысить упругость и улучшить форму бюста, а иногда даже увеличить его размер.


Массаж груди – польза и вред


Мягкое направленное физическое воздействие на кожу, мышечную и жировую ткань – стимулирует циркуляцию крови и лимфы, а еще положительно воздействует на узлы нервной системы. Массаж – один из лучших способов нормализовать обменные процессы, а значит быстрее выводить токсины и доставлять полезные вещества до мест где они необходимы, а значит ткани получат питание, а иммунитет станет сильнее.


Противопоказания:


  1. Новообразования на груди. Уплотнения любого рода означают, что проводить массаж категорически запрещено. В подавляющем большинстве случаев, например, при мастите, разминание мышц не улучшит состояние организма, и более того, может спровоцировать тяжелые осложнения. Разумеется, каждая женщина знает приемы самодиагностики груди на предмет появления опухолей или сможет их изучить без особого труда, тем не менее, каждый специалист-рефлексолог, обязан отправить свою клиентку к маммологу, или попросить у нее данные предыдущего осмотра.


  2. Эндокринные заболевания. Если щитовидная железа, а тем более надпочечники или яичники работают не в полную силу, массаж, увы, не принесет пользы, а в придачу будет болезненным. Это связано с тем, что именно они отвечают за выработку эстрогена, а также других гормонов, и среди прочего за функционирование молочных желез.


  3. Проблемы с кожей. Микротравмы и


Также массаж груди не стоит делать в период лактации – гораздо больший эффект он принесет после того как малыш начнет питаться самостоятельно, а его маме понравится перспектива вернуть бюсту прежний, дородовой, вид.


Важно: Если хочется просто снять усталость и напряжённость мышц, лучше записаться на обычный шведский массаж, или более оригинальные разновидности рефлексотерапии родом из Тайланда, Китая или Японии, которые тем не менее намного проще освоить. Грудь – один из самых деликатных участков тела, что в данном случае означает реальную вероятность получить повреждения кожи и мышц если специалист недостаточно квалифицирован. Трещины, ссадины, гематомы – только минимальный ущерб, к которому стоит быть готовой, записываясь на такую процедуру к непроверенным мастерам. В случаях, когда все было сделано правильно результат будет заметен через месяц регулярного проведения процедур.


Массаж груди – как это работает


Классический массаж груди – это постепенно усиливающееся давление и изменяющееся воздействие на молочные железы. Его основные приемы­ – круговые и вертикальные потирания, а также пощипывания. Точечный массаж Шиацу также можно использовать для воздействия на грудь. Единственный нюанс – зоны, отвечающие за ее состояние, находятся рядом с ключицами, у основания черепа, на шее и между лопатками. Умение правильно воздействовать на них целое искусство, но после его освоения применять изученные навыки на практике невероятное удовольствие.


Узнать секреты восточных и европейских мастеров, знающих как поддерживать кожу и ткани в тонусе можно и в Москве. Для этого достаточно записаться на тематический курс в МИВМ, он практически полностью состоит из практики, и к его окончанию уже можно будет увидеть результаты на себе!

Массаж груди? 7 причин, почему это стоит делать каждой женщине | looklife

Мечта каждой представительницы прекрасной половины человечества — иметь и гордиться своей красивой грудью. Особый уход, как и другие части тела, нужен и для женской груди.

В случае если даже природа не наделила Вас пышной, упругой грудью, не стоит падать в отчаяние. Если проявить упорство, то можно достигнуть результатов и подтянуть свою грудь, на которую засматривались бы мужчины. Для этого требуется постоянно проводить массаж выше указанной проблемной области.

Известно, что грудь не богата на мышечные волокна, то есть в ней совершенно отсутствуют какие-либо мышцы, отвечающие за ее форму и размер. Из чего можно сделать вывод, что при помощи массажа, возможно, достигнуть желаемого размера и формы груди. Массажем достигается усиление кровотока, способного предотвратить обвисание груди, а также сделать ее более упругой.

Регулярное применение массажа груди способствует предотвращению раковых заболеваний, потому, что, делая массаж, будет возможно ощутить какие-либо проявления возникающих уплотнений и своевременно организовать консультативное посещение врача.

Массажные упражнения обеспечат очистку грудной ткани от веществ токсичного типа, что обеспечит приток веществ питательного характера.

Польза от применения массажа груди:

— Разрешение проблем болевых ощущений груди в период менструального цикла.
— Разрешение проблем, связанных с особой чувствительностью в период беременности.
— Убирает различные узелки (не раковые).
— Предотвращает возникновение отеков груди.
— Сводит практически к нулю застой грудного молока.
— Убирает рубцы и растяжки после косметического вмешательства.
— Предотвращает различного рода осложнения после операций, связанных с увеличением груди при помощи имплантатов.

1. Непосредственно процесс массажа на начальной стадии предусматривает только-лишь применение нежного поглаживания.

2. На следующем этапе следует перейти к техникам массажа, таким как, растирание и разминание. В завершении процедуры нужно снова прибегнуть к действиям поглаживания.

Поглаживающие движения нужно делать по направлению часовой стрелки, а растирать грудь рекомендуется по спирали. При прохождении процедуры массажа, обязательно нужно использовать крем.

Следует помнить, что массаж требует нежных движений, не причиняя боль и не вызывая повреждений кожи.

1) Грудь женщины, как и ее кожа сугубо индивидуальны по степени раздражения и чувствительности. Женщины, которые имеют повышенную чувствительность, должны применять спокойный, аккуратный и не агрессивный массаж.

2) В случае с упругой и твердой грудью, возможно применять небольшое давление на грудь. Крайне, не рекомендовано, приложение большого давления на грудь, во-избежание различных неприятных последствий.

3) Агрессивное давление также может привести к неприятным болевым ощущениям. Определить порог давления нужно самостоятельно, когда сделаете массаж самостоятельно.

4) Использование различных кремов и другой косметики, рекомендованной для массажа, сможет усилить эффект от данной процедуры, уменьшит трение с рукой, а также будет способствовать к уменьшению чувствительности кожи.

Упражнения для массажа груди

Массажные действия возможно выполнять при помощи нанесения слабых ударов ребром руки. Этот массаж нужно выполнять от соска груди. Данная техника приведет к уменьшению лимфатической жидкости в тканях. Сжав нежно руками грудь и проводя вращательные движения сначала по часовой, потом против часовой стрелки обеспечит усиление кровеносного движения

Вращательные действия рекомендуется проводить в среднем по 10 раз в одну и другую сторону.

При помощи не сильных движений массируйте грудь: давление пальцами, сжатия и т.п. В случае правильного выполнения возникнет ощущение прилива тепла.

Одним из упражнений также является контрастный душ. Во время нахождения в душе по очереди направляйте холодную и горячую воду. Эта процедура поможет подтянуть грудь, улучшить кровеносное обращение и укрепить мышцы.

Записаться на массаж для увеличения и лечебный массаж по выгодным ценам, массаж груди при мастопатии выполнят лучшие специалисты Киева, узнать информацию как с помощью массажа увеличить лактацию на сайте kolibri-massage.com.ua

Массаж для увеличения и лечебный для груди

Массаж бюста — это ключ к здоровью и красоте прекрасной половины человечества. История применения специальных техник для работы с грудью относительно молодая, если считать, что сама история практики насчитывает тысячи лет. Сотни лет назад эта процедура применялась для лечения заболеваний молочных желез, а также с целью улучшения лактации. В современном мире эта процедура не рассматривается однобоко, поскольку благодаря особым техникам специалисты добиваются ошеломительных результатов для улучшения эстетики бюста.

Польза массажа груди

Грудь является символом женственности, также это своеобразный показатель гормонального здоровья дамы. Обследования у гинеколога и маммолога входят в обязательные ежегодные программы мониторинга женского здоровья. Потому не обращать внимания на состояние своих молочных желез вы просто не имеете права. Любой маммолог подтвердит вам пользу от регулярного массажа, а если вы найдете правильного массажиста, то положительные изменения и желаемая форма не заставят себя долго ждать.

В салоне Колибри практикуются китайские массажные техники. Они доказали свою эффективность и безопасность. Мы с уверенностью можем утверждать, что эта процедура:

  • делает грудь упругой;
  • укрепляет грудные мышцы, а значит, препятствует её обвисанию;
  • улучшает кровообращение и питание тканей;
  • устраняет растяжки и стрии;
  • является профилактикой растяжек во время беременности;
  • делает бюст менее чувствительным;
  • улучшает состояние кожи декольте;
  • уменьшает болезненность во время и перед менструацией;
  • увеличивает объем;
  • регенерирует после оперативных вмешательств;
  • устраняет асимметрию в молочных железах;
  • лечит мастопатию.

Это приятная, расслабляющая процедура, которая не занимает много времени. А для максимального удовольствия, вы можете совместить ее с лечебным массажем спины.

Кому показан массаж груди?

Показан этот вид массажа всем женщинам. Помимо физиологических функций, китайский массаж груди также усиливает приток жизненной энергии к молочным железам, тем самым усиливая любовь женщины к себе. Эта та основная проблема, из-за которой развиваются многие женские заболевания. Психосоматика огромного числа гинекологических болезней доказана, и нелюбовь к себе и своему телу являются теми самыми ключами, которые открывают вход к этим заболеваниям. Уделяйте себе время, научитесь находить гармонию и баланс между своим внутренним покоем и окружающим вас ежедневным хаосом.

Если же у вас есть четкие цели, тогда данная процедура в салоне Колибри будет для вас тем, что нужно. Он отлично подойдет, если:

  • имеется дряблость груди и кожи;
  • атония мягких тканей;
  • имеется сухость кожи;
  • нужно приподнять бюст;
  • у вас мастоптоз;
  • асимметрия молочных желез;
  • морщины на декольте;
  • вы хотите восстановить форму после родов;
  • вам необходима терапия после маммопластики;
  • у вас мастопатия;
  • вы хотите делать профилактику заболеваний молочных желез;
  • вы хотите увеличить грудь.

Отвечая на один из наиболее популярных вопросов наших клиенток о том, можно ли делать и насколько полезен массаж груди при мастопатии или лактостазе, мы с уверенностью можем заявить, что эта техника является полезной и безопасной, если ее проводит профессионал, она также стимулирует увеличение лактации, а воспользоваться этой услугой в городе Киев вы сможете в салоне Колибри.

Как делать массаж груди?

Ответ однозначный — у специалиста. Определитесь с целью, которой вы хотите добиться, и выбирайте. Мы предлагаем вам:

Эта процедура не занимает много времени. 15 минут с вами будет работать массажист. Поэтому вы можете выбрать её в качестве приятного бонуса, так сказать, на десерт, заглянув к нам на другие процедуры. Такой массаж нужно проводить курсами по 10 процедур. Мы используем качественную, проверенную косметику и масла. Благодаря им эффект становится заметен намного быстрее. Если хотите сделать массаж женской груди в Киеве, то обязательно выбирайте наш массажный салон. Вы почувствуете себя королевой!

Можно делать профилактические процедуры дома, но вы не добьётесь того эффекта, о котором мы писали выше. Однако вы сможете вовремя обнаружить возможные проблемы, а также улучшите кровообращение в груди, что уже станет существенным вкладом в ваше здоровье. Техники выполнения в домашних условиях можно найти на Ютуб.

Основные правила самомассажа:

  • обязательный разогрев;
  • использование масел или крема;
  • не надавливать сильно на железу;
  • движения от соска к основанию;
  • отдельно промассируйте сосок;
  • не делайте массаж более 20 минут.

Также, если во время процедуры ощущается дискомфорт или боль, процедуру следует прекратить и обратиться за консультацией к врачу.

Противопоказания для процедуры

Существуют противопоказания для проведения массажа:

  • мастит;
  • фиброзно-кистозная мастопатия;
  • травмы;
  • нарушение кожного покрова;
  • аллергия.

В таких случаях следует сначала вылечить заболевание и только потом обращаться за процедурой, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Цена массажа груди в Киеве

Если вас интересуют цены на вакуумный массаж для увеличения груди, а также для ее подтяжки после родов в Киеве, в салоне Колибри вы сможете воспользоваться несколькими видами услуг, цены при этом – более чем демократичны:

  • Лечебный массаж груди 40 мин — 350 грн

Лечебно-профилактический массаж, укрепление мышц груди, коррекция формы, эластичность кожи.

  • Японский точечный массаж груди для увеличения 40 мин — 350 грн

Укрепление грудных мышц во время массажа приводит к тому, что они приходят в тонус и приподнимают молочную железу. Происходит лифтинг груди.

Массаж груди | MassageTherapy.com

Когда речь идет о массаже груди как о терапевтическом, профессиональном методе, на ум приходят два вопроса. Находимся ли мы на грани понимания? Или мы прячем голову в песок? Это дихотомические вопросы, каждый из которых занимает реальное место в обсуждении массажа груди как терапевтического средства для здоровья груди.

Массаж груди — это не совсем новая концепция. Европейцы без скромности практикуют оздоровление груди; даже наши канадские соседи включили массаж груди в свою систему здравоохранения.Тем не менее, практика терапевтического прикосновения к здоровой груди в этой стране вызывает ужасную стигму и практикуется лишь небольшой группой квалифицированных терапевтов.

Почему существует разница между культурами? Почему одно общество принимает грудь как важный элемент общего здоровья, в то время как другое занимается только здоровьем груди женщины, поскольку она готова удалить одну из них хирургическим путем? Конечно, мы можем возложить вину на многих. Мы должны честно спросить, можем ли мы дотронуться до груди без сексуального акта? На самом деле об этом даже говорить не приходится.

Когда дело доходит до здоровья груди, большинству женщин нечего сказать. Они охотнее говорят о своих неверных мужьях или неудачной карьере, чем о своей груди. Спросите Ханну Хэнлон. Педагог по массажу груди и давний защитник женского здоровья, Хэнлон была удивлена, обнаружив, что клиентка не желала говорить об этом аспекте своей анатомии. И почему бы нет? «Существует общественная грудь, — говорит Хэнлон. Общественная грудь принадлежит Голливуду, нашим партнерам, нашим детям и т. Д.Женская грудь принадлежит всем, кроме нее самой, теоретизирует Хэнлон, так что неудивительно, что она « разрывает связь » с ними?

По словам Хэнлона, массаж

может восстановить связь женщины с ее грудью и улучшить чувство здоровья. Проблема в том, чтобы заставить людей слушать.

Когда Хэнлон впервые сделала теоретический прыжок между лимфатической работой Воддера, которую она изучала, и потенциальными связями, которые она могла иметь с здоровьем женской груди, она была рада поделиться этой информацией. — Я выбежал в мир, думая, что люди будут в восторге от этого.Она разместила обсуждение массажа груди на веб-сайте, посвященном оздоровлению. Никто не ответил.

— Я обнаружил, что общественность сильно колеблется. Я не могла понять, почему люди этого не понимают ». В том же духе Хэнлон сказала, что, хотя некоторые коллеги оценили то, что она делала, многие другие были обеспокоены информацией, которую она распространяла. — Можно было сказать, что были колебания. Для меня это было настоящей головной болью ». Это было четыре года назад, и, хотя Хэнлон все еще может ощущать некоторые проблемы, с которыми она столкнулась тогда, она не замедлила своих усилий по уходу за женщинами.« Это было естественное место для меня »

Цель Хэнлона тогда и сейчас — дать женщинам возможность заботиться о своей груди. — Но тишина там оглушает. Именно эта тишина подталкивает Хэнлона к действиям. « То, что женщины не знают о своей груди и раке груди, заставляет нас оперировать большим страхом. Знание, — говорит она, — сила.

ПОЯВИТЬ

Не только массажисты не знают, как заботиться о здоровье груди. Кэти Армитидж, исполнительный директор Associated Bodywork & Massage Professionals (ABMP), говорит, что трудно сопоставить преимущества массажа груди с потенциальными недостатками.«Раньше профессиональные руководители не поощряли массаж груди из-за общественного мнения», — сказала она. Отчасти это произошло из-за непрекращающейся борьбы за изменение общественного восприятия массажа с изображений « массажного салона » на законную медицинскую услугу, получаемую от хорошо обученного профессионала. Кроме того, массажный клиент находится в потенциально уязвимом месте с массажем, и так много людей все равно неуютно со своим телом, что обсуждение массажа груди может фактически отвратить их от использования услуги.Еще одно предостережение, к сожалению, связано с кросс-гендерным массажем груди. Я бы категорически не одобрял кросс-гендерный массаж для наших членов из-за потенциальных проблем с границами ». Армитидж справедливо отметил, что проблемы с границами уже достаточно сложны без дополнительного топлива в виде массажа груди и всех проблем, которые он выносит на поверхность — от драпировки вплоть до комфорта клиента. ABMP по-прежнему отговаривает своих членов предоставлять массаж груди клиентам, за исключением тех штатов или местных юрисдикций, которые имеют особые правила и гарантии разрешений, регулирующие это лечение, а также для членов, которые прошли специальную подготовку для этой работы.�

Хэнлон понимает необходимость осторожности, когда речь идет о терапевтах-мужчинах, выполняющих массаж груди, но она также видит, что 50% ее запросов на обучение исходят от мужчин, которые хотят дать своим клиентам возможность работать как можно лучше. «Их клиенты просят об этом, — говорит Хэнлон. Несмотря на то, что первые уроки массажа груди Хэнлон проводились только для женщин, сегодня она предлагает терапевтам-мужчинам возможность стать профессионалами своего дела. То есть, чтобы участвовать в классе, они должны пригласить для работы свою клиентку — принести свои собственные сиськи.Она сказала, что это успокаивает беспокойство женщин-терапевтов, проходящих такое же обучение, помогая им не чувствовать давления, заставляя их обмениваться работой с мужчинами, но при этом пользуясь преимуществами мужской точки зрения в классе.

Независимо от пола, Хэнлон подчеркивает необходимость надлежащего обучения. — Я верю в надлежащий контекст и надлежащие стандарты. Если вы просто попытаетесь сделать это, потому что это кажется хорошим делом, у вас могут возникнуть проблемы. Все эксперты согласны в одном — клиенту должно быть предоставлено право отказаться от массажа груди в любой момент и по любой причине.В связи с тем, что границы настолько важны в этом направлении работы, терапевты должны проверять их постоянно и часто. Помимо надлежащей подготовки, тем, кто хочет заниматься массажем груди, необходимо ознакомиться с правилами своего города, округа или штата.

Vodder лимфатическая работа Несмотря на то, что исследования в области массажа груди крайне ограничены, те, кто обучают и практикуют его, верят в его преимущества. «Для меня это простая связь, но я не врач», — говорит Хэнлон. Когда вы думаете о ежемесячном наполнении и опорожнении нашей груди, в конечном итоге происходит то, что мусор остается, и это тот мусор, который создает большинство доброкачественных заболеваний груди, которые у нас есть.Она объясняет, что, если грудь действительно хорошо осушена, это выводит токсины из груди, помогая устранить канцерогенные свойства. Возможно, я не понимаю целую часть физиологической картины, но все, что я читаю и изучаю, дает эту корреляцию. Я еще не нашел ничего, что говорило бы, что это не имеет смысла.

При всем потенциале, почему не было проведено больше исследований, посвященных массажу груди относительно частоты патологий груди? « Я обнаружил, что люди настолько заняты, пытаясь уменьшить риск рака и усовершенствовать технологии для обнаружения рака, что они даже не думают о профилактике.И хотя они все еще говорят о раннем обнаружении, массаж не является их языком.

Итак, уменьшится ли когда-нибудь стигма, связанная с массажем груди, или она продолжит проникать в наше мышление? « Это потребует от горстки преподавателей, которые будут очень усердно работать и обучать смелых практикующих, чтобы избавиться от стигмы — шаг за шагом ». Хэнлон говорит, что поддержка профессии в целом поможет людям задуматься о массаже для здоровье груди. Врачи, физиотерапевты и даже косметологи могут работать с грудью без тщательной проверки.« Я думаю, что настало время нашей профессии по-настоящему встать на ноги и спросить, почему мы не заслуживаем доверия? » Хэнлон считает, что с профессиональными стандартами, биллем о правах клиентов, медицинскими показаниями и физиологическим обоснованием нет причина того, что массаж груди не должен стать нарицательным.

Тем не менее, несмотря на то, что массаж груди является «подпольной» терапией, его присутствие растет. «Несколько лет назад в моем классе было четыре человека, — сказал Хэнлон. — На этот раз было 11.Шаги маленькие, но тем не менее шаги вперед.« Мы просто должны продолжать подталкивать, подталкивать и любить это »

Чтобы получить дополнительную информацию о Ханне Хэнлон и ее работе, позвоните по телефону 206 / 227-8247 или отправьте ей электронное письмо по адресу [email protected]

Трудно доказать пользу от массажа груди, но мне он понравился

С момента полового созревания у меня были тяжелые отношения с грудью. Я набила свой тренировочный бюстгальтер туалетной бумагой, когда в средней школе моя грудь не росла достаточно быстро; в старшей школе они стали «слишком большими», что вызвало слухи об имплантатах и ​​беспорядочных половых связях.После беременности, родов, кормления грудью и сцеживания они стали более плоскими и отвисшими. Теперь, когда мне за 30, я достигла базового уровня принятия тела, но признаю, что сохраняю неуверенность. В частности, когда мне нужно раздвинуть грудь на восток и запад на массажном столе, чтобы мне было удобно лежать на животе.

Спа-комната в Нью-Дели пахла жасмином. Работая в почти полной темноте, мужчина в белоснежной униформе босиком прошел вокруг кровати, глубоко и медленно массируя мои мышцы.

«В полный рост, мэм?» — спросил терапевт.

«Да, в полный рост, спасибо».

«Все тело — это тоже грудь».

Я сделал паузу, немного неуверенно, но в основном с любопытством: «Я сделаю то, что вы считаете лучшим», — сказал я.

«Да, все тело лучше. Это полезно для здоровья «.

«Аччха, тхик», — сказал я на моем ограниченном хинди. Хорошо, ОК .

Я только что переехала в Индию из США с мужем и двумя детьми на работу моего мужа. Приспособление сказалось на моем физическом и психическом здоровье, поэтому я взяла на себя рутинный массаж.Для своего первого сеанса я выбрал 90-минутную глубокую ткань в спа-салоне отеля, надеясь, что изгибы на моей шее будут устранены, и я смогу прожить несколько дней без боли. Я понятия не имел, что массаж груди (также называемый массажем груди) был частью стандартного лечения.

Когда мое тело было прижато к талии, терапевт длинным краем своего предплечья делал длинные размашистые движения вверх и вниз по моим ногам. Он давил на мою спину, участок за участком, осторожно развевая узлы кончиками пальцев.Я чувствовал, как веревки моей мышечной ткани расплетаются с каждым поворотом. Мои сухожилия потрескивали, как поп-рок. Вытянув мою спину и шею, он попросил меня перевернуться. Он полил меня теплым маслом на верхнюю часть живота, потер грудную клетку и погладил мою грудину. Каждым круговым движением он растирал мою грудную стенку и грудные мышцы. Закончив массировать мою грудную клетку, он массировал каждую грудь по очереди, имитируя гинекологический осмотр груди, но менее клинически. Любое царапание моего соска его ладонью или рукой казалось непреднамеренным.

«Все в порядке?» он спросил.

«Да, все в порядке», — сказал я. Но это было ? Потребовалась целая минута, чтобы уладить напряжение между тем, что я был приучен думать о мужчине, касающемся моей груди, и тем, что на самом деле происходит, но он относился к костям, мышцам и тканям в моей груди и груди так же, как он другая рука или нога: нейтрально и терапевтически. Через некоторое время я почувствовал себя комфортно, в безопасности и расслабился. После того первого массажа груди у меня было еще несколько, мужчин и женщин, и я чувствовала себя очень раскрепощенной, но не все видят пользу.

В США массаж груди для женщин является законным, но он не широко практикуется, и доступ к нему крайне ограничен. Массаж груди по-прежнему подвергается стигматизации, и его практика в основном имеет клиническую направленность. Некоторые страховые компании оплачивают массаж груди, если он проводится «в офисе» медицинским работником и обычно выполняется только по медицинским причинам, таким как образование рубцов после операции на груди, закупорка протоков у кормящих матерей и лечение лимфедемы, скопления лимфатической жидкости в груди. жировые ткани под кожей у онкологических больных.

Более конкретно, согласно Американскому онкологическому обществу, у людей с легкой или хронической лимфедемой можно проводить массаж, называемый мануальным лимфодренажем (MLD), на нескольких частях тела (включая грудь). Несмотря на признание MLD в мире медицины, большая часть его эффективности носит анекдотический характер и слабо связана с исследованиями. В самом последнем исследовании эффективности MLD, проведенном в 2011 году, использовалась ближняя инфракрасная флуоресцентная визуализация у пациентов, проходящих терапию MLD, и было обнаружено увеличение скорости или потока лимфы при сравнении до и после лечения.Это обнадеживающая новость для тех, кто считает, что поддержание лимфотока в организме является необходимым компонентом здоровья. Но отсутствие информации о массаже груди, а также скудные убедительные доказательства его пользы делают очень трудным клиническое и терапевтическое обоснование массажа груди в этой стране.

В целом массажная терапия получила широкое признание и считается, что она приносит прямую пользу для благополучия человека. «Мне за 60, а многим моим клиентам от 50 до 90 лет.Многие из нас становятся менее трогательными, чем когда были моложе », — говорится на сайте массажиста Барбары Хелинн Херд. Голод прикосновения (также называемый кожным голодом) — это термин, придуманный психологами для описания стремления и врожденной потребности людей в физическом контакте. Исследования показывают, что регулярные прикосновения связаны со снижением уровня гормона стресса кортизола, а также со снижением агрессии. Это также может помочь с проблемами с изображением тела.

«Многие люди воспринимают свое тело как недостаточно хорошее», — сказал Херд VICE.«Массаж груди и груди часто может помочь человеку ощутить свою внутреннюю и внешнюю красоту и добро». Херд отметил, что неудовлетворенность грудью — это проблема не только женщин — люди любого пола борются со своей грудью.

В своей частной практике «Массаж осознания» Херд объединяет массаж груди и груди в свои сеансы всего тела для всех полов в терапевтических целях, ориентированных на лечение, таких как напряжение шеи и спины, а также для общего психического и физического благополучия.«Профессиональный, несексуальный оздоровительный массаж, который включает в себя грудь, может помочь нам по-настоящему почувствовать, что с нашим телом все в порядке, таким, какое оно есть, без каких-либо изменений. Для многих этот опыт может быть чудесным образом преобразующим », — сказала она.

Heard требует от своих клиентов заполнить подробную форму согласия, в которой перечислены все способы, которыми она может выполнять массаж груди или груди. Клиенту предлагается выбрать наиболее удобные для него варианты. Для некоторых это полная или частичная грудь; задрапированы или не драпированы.Для других это совсем не так. Клиенты уверены, что они могут изменить свое первоначальное решение в любой момент во время лечения.

Доктор Бен Бенджамин, основатель Института мышечной терапии в Массачусетсе и соавтор книги Этика прикосновения , считает, что этические аспекты массажа груди, включая согласие, требуют дальнейшего изучения в США. сексуальность, этика и границы, массаж груди может легко превратиться в сексуальность », — сказал он VICE.Он считает, что образование может преодолеть разрыв между препятствиями и доступом, и указал на Канаду как на модель для ответственной интеграции массажа груди в целостную практику здоровья. «В учебной программе массажистов более 2 000 часов обучения, и они изучают многие вещи, [которые] не преподаются в Соединенных Штатах», — сказал он.

Массаж груди подходит не всем. Один американский друг, живущий в Индии, ненавидит их, даже когда их исполняют женщины-терапевты. Иногда я предпочитаю не принимать его в рамках лечения, особенно во время ПМС, когда моя грудь очень болезненна.Но когда я делаю массаж, я чувствую себя человеком, а не просто женщиной с грудью и всеми связанными с ней сексуальными коннотациями; они стали противоядием от моей незащищенности груди, и я чувствую себя счастливее и исцеленнее в своем теле.

Следите за сообщениями Сары Хоссейни в Twitter.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать все самое лучшее от VICE, которое доставляется вам на почту ежедневно.

Массаж груди — зачем и как это делать, польза для здоровья

Когда вы слышите термин «массаж груди», вы можете подумать о самообследовании груди на предмет образования шишек.Но есть и другой вид массажа груди, который намного приятнее, чем самопроверка (хотя вам обязательно стоит делать это!).

Массаж груди предназначен, прежде всего, для проявления любви к себе, и, если он выполняется правильно и с согласия клиента, он может помочь снять стресс, улучшить кровообращение, облегчить боль и болезненность груди.

Возможно, этого не будет в меню вашего местного спа-салона или в вашем типичном массаже всего тела, но это только потому, что прикосновение к груди обычно не рассматривается как «удобный» аспект традиционного массажа в западном стиле.Но массаж груди уходит корнями в аюрведическую традицию, — объясняет Алекса Берман, практикующий аюрведический врач. Этот вид массажа часто доступен в спа-салонах, практикующих аюрведу.

Любопытно? Вот что происходит во время массажа груди, как он потенциально может улучшить здоровье груди и как практиковать уход за собой на собственной груди.

Что такое массаж груди?

Итак, опять же, массаж груди — это не то же самое, что и самообследование груди, которое также имеет решающее значение для оценки вашего нормального здоровья груди (некоторые исследования показали, что 25 процентов женщин обнаружили признаки рака груди, выполняя самообследование). -Экзамены).Самообследование груди включает пальпацию тканей груди и регулярное обследование со всех сторон. На самом деле это не должно быть расслабляющим процессом.

груди массажи , с другой стороны, предназначены для самостоятельного ухода, говорит Берман. Они проводятся в контексте аюрведического массажа Абхьянга или массажа всего тела с маслом. Если вы посетите аюрведического врача, он будет массировать грудь круговыми движениями, а затем также переместиться к подмышкам и грудине.Или, если хотите, вы можете практиковать массаж груди на себе, используя те же техники (подробнее об этом ниже).

Каковы преимущества массажа груди для здоровья?

Это зависит от человека и его груди, но этот вид массажа имеет ряд потенциальных преимуществ для здоровья груди и психического здоровья. Вот некоторые из основных причин, по которым, по мнению экспертов, вам может помочь массаж груди.

Имейте в виду, что на самом деле нет научных исследований по массажу груди, так что воспринимайте преимущества как анекдотические.Тем не менее, массаж груди не вреден, так что экспериментировать с ним вполне нормально.

Снимает напряжение с груди.

    «С аюрведической точки зрения массаж груди имеет прямое отношение к снятию напряжения», — говорит Берман. жировая ткань ». Манипулирование этой областью добавляет движения и может помочь очистить каналы, в которых накапливается жир, — объясняет она. Застой в жировой ткани может способствовать формированию доброкачественных комков или бугорков, а перенос тепла и дополнительное кровообращение в эту область может помочь это вверх, по словам Бермана.

    Массаж груди может улучшить кровообращение и помочь при грудном вскармливании.

      Массаж груди помогает стимулировать приток крови к молочным железам, говорит Джейми Бахарач, лицензированный массажист и медицинский иглотерапевт. «Кровообращение важно в области груди, потому что было продемонстрировано, что оно выделяет окситоцин, гормон, который подавляет стресс и депрессию», — говорит Бахарах.

      Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Не только это, но и может помочь молодым мамам, которые решают кормить грудью: регулярный массаж груди может удерживать молоко вместе с кровотоком в груди и может сделать весь процесс более легким и менее болезненным.

      Массаж груди может способствовать лимфодренажу.

        Грудь является частью лимфатической системы (как и подмышки), которая может быть перегружена и закупорена, особенно если вы перенесли операцию на груди или в области груди.По словам Бермана, массаж и устранение застойных явлений в области груди может помочь детоксикации лимфатической системы — вы можете почувствовать выход из пазух и почувствовать потребность высморкаться. Берман добавляет, что для дополнительного расслабления важно работать или заставлять практикующего работать, особенно над подмышками, где сосредоточены лимфатические узлы. (Если вам сделали операцию на груди или в области груди, сначала поговорите со своим врачом о массаже груди.)

        Массаж груди

        может облегчить отек.

          Во время менструации или если вы кормите грудью, у вас могут появиться болезненные болезненные ощущения в груди, которые можно использовать после массажа груди.

          Что хорошего в аюрведическом массаже груди, по словам Бермана, так это то, что, используя масло, а затем заканчивая массаж теплом (ванна, душ, сауна или горячее полотенце), вы открываете поры и позволяете масло (которое в спа-салоне обычно смешивают с травами), чтобы проникнуть в кожу и глубже в ткани.«Если у вас болезненность или отек, нанесение масла с последующим принятием ванны или душа, позволяющих маслу проникнуть глубже, поможет при боли и воспалении», — говорит Берман.

          Массаж груди

          помогает снять стресс.

            Массаж должен быть медитативным, особенно массаж такой чувствительной области. «Не забывайте касаться с любовью и состраданием», — говорит Берман. «Намерение в ваших руках произведет впечатление на вашу нервную систему, и вы хотите, чтобы это была положительная целительная энергия.

            Если вы не приближаетесь к массажу с тревожными или гневными мыслями, он может стать отличным средством для снятия стресса.

            Как сделать массаж груди?

            Практиковать массаж груди на себе дома так же просто, как пойти в аюрведический спа-салон, если вы чувствуете себя дома более комфортно.

            Конечно, важно начать с осознанного ментального пространства, а затем также найти тихое, умиротворенное физическое пространство. По мнению Бермана, лучше всего использовать простое нагретое масло, такое как органическое подсолнечное или кунжутное масло.Вы должны начать с массирования каждой груди круговыми движениями, двигаясь от соска к внешней стороне груди. Бахарах добавляет, что очень важно работать с одной грудью, не добавляя излишнего давления, особенно если вы начинаете чувствовать болезненность.

            Затем перейдите к подмышке и внешнему краю груди, двигаясь вверх к плечевому суставу, чтобы помочь детоксикации лимфатических узлов и прочистить все протоки, — говорит Берман. Дайте ключице, плечу и шее немного любви с обеих сторон, прежде чем переходить к грудине.Закончите массаж медленными кругами в центре грудины по часовой стрелке.

            В конце массажа Берман советует принять горячий душ или ванну, чтобы масло впиталось в поры. Тем не менее, вам не нужно использовать мыло, потому что масло предназначено для очищения вашей кожи, — говорит она. Или, если вы хотите пропустить душ, вы можете обернуться теплым полотенцем и немного расслабиться — масло будет просачиваться в кожу, пока вы отдыхаете.

            В общем, массаж груди безопасен, даже если вы кормите грудью.«Просто сначала проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть заболевание, из-за которого кормление грудью становится болезненным или болезненным», — говорит Бахарах. «Если вы недавно перенесли мастэктомию, лучше всего подождать пару недель, прежде чем делать массаж груди, а затем начать осторожно», — предлагает она. (И поговорите со своим врачом о прикосновении к этой области, просто чтобы убедиться, что у вас есть разрешение на это.)

            Но как только ваши швы будут сняты, массаж груди может стать лечебной практикой после операции. Это также любящая и расслабляющая практика ухода за собой.По мнению экспертов, аюрведический массаж груди не является сексуальным по своей природе, но контакт со своим телом важен, и получение от него удовольствия только усиливает его преимущества.

            Мара Сантилли
            Мара — внештатный писатель и редактор, специализирующаяся на культуре, политике, благополучии и взаимосвязях между ними, чьи печатные и цифровые работы были опубликованы в Marie Claire, Women’s Health, Cosmopolitan, Airbnb Mag, Prevention и других изданиях.

            Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

            Массаж груди | Touch Factor Massage and bodywork

            Есть так много замечательных способов интегрировать полный массаж груди и / или груди в сеанс массажа, а также отделить его от массажа всего тела. В конечном итоге вы решаете, как массировать ваше тело, в том числе грудь и / или грудь. Вы сами решаете, какие области груди следует включить и / или какие области вы хотите исключить.Никакой ткани груди, некоторой ткани груди, всей ткани груди, кроме ареол и сосков, или всей груди. Вы можете изменить свое мнение, когда захотите, с точки зрения ограничения прикосновения и перед любым сеансом с точки зрения расширения прикосновения (мы не любим расширять границы, установленные перед массажем, пока мы находимся в сеансе массажа, и некоторые решения требуют письменного согласия. )

            Мы используем несколько разных подходов к работе с грудной клеткой и / или тканями груди. Они всегда основаны на том, как вы хотите воспринимать работу.Один из способов, который мы сочли полезным, — это больше думать о том, каким, по вашему мнению, должно быть наше «отношение» или «намерение» к вашей груди и / или груди (или на самом деле к любой части тела) для любого данного сеанса массажа. Мы можем определить любое отношение или намерение, которое вы хотите для своего массажа, но приведенные ниже отношения представляют собой довольно широкий диапазон.

            Целостный и интегрированный (или инклюзивный, но безразличный): в этом подходе мы интегрируем все тело таким образом, чтобы вы не заметили, как массаж, выполняемый на груди, отличается от массажа остальной части тела.Фокус больше нервно-мышечный, чем на самой ткани груди, и не фокусируется на мягкой ткани груди и не избегает ее намеренно.

            Инклюзивный и плавный: в этом подходе мы объединим все тело и уделим плавное и щедрое внимание выбранным вами областям груди. Основное внимание здесь уделяется освобождению и полному движению грудной клетки и всех окружающих ее структур. Это мышечная, соединительнотканная, нервная, лимфатическая и иногда эмоциональная или энергетическая направленность, в зависимости от вашего конкретного запроса или потребностей.

            Терапевтический, но интегрированный: в этом подходе мы интегрируем все тело, но при этом следим за тем, чтобы моя работа с вашей грудью и / или вокруг нее была очень «клинической» или «только терапевтической». Работа будет казаться очень конкретной, целенаправленной и терапевтической. Основное внимание здесь уделяется тому, чтобы у вас был очень конкретный терапевтический протокол, применяемый к вашей груди и окружающим тканям / лимфе.

            Терапевтический и отдельный: в этом подходе вы решаете, какие области груди следует включить и / или какие области вы хотите исключить, а затем мы предлагаем вам очень специфический терапевтический массаж груди, который специально отличается от остальных частей груди. массаж.Наиболее частыми причинами выбора этого подхода являются послеоперационное восстановление, проблемы с лактацией и лимфатические проблемы. Иногда у вас просто нет времени или денег на массаж всего тела. У нас даже есть замечательная 30-минутная процедура для шеи, плеч и груди, которую можно адаптировать к вашим потребностям.

            15 удивительных преимуществ массажа груди для здоровья — как это сделать?

            Если у вас был напряженный и утомительный день, нет ничего лучше быстрого омолаживающего массажа, который может его исправить. Вы входите и выходите из массажа, как если бы вы были двумя разными людьми.

            Что такое массаж груди?

            Массаж груди — это не то же самое, что обследование груди, которому женщины подвергаются, чтобы проверить наличие шишек. Массаж груди имеет медицинские преимущества, но по своей природе не является лекарством. Это когда женщины проходят массаж, обычно с эфирными маслами, в области груди, который выполняется профессионалом.

            Почему женщины массируют грудь?

            Массаж груди — это здорово! При правильном выполнении массаж груди снимает стресс, снимает болезненность груди и улучшает кровообращение в области груди.Более того, вот еще несколько причин, по которым женщины могут предпочесть массаж груди:

            • Недавнее исследование включало выполнение двух наборов 30-минутного массажа груди молодым матерям всего через десять дней после рождения. Результаты показали, что матери, которым делали массаж груди, относительно легко кормили грудью, без боли, по сравнению с их коллегами без массажа.
            • Массаж груди помогает очистить закупоренные или заблокированные молочные протоки и предотвратить такие состояния, как мастит — инфекция тканей груди.
            • Массаж нельзя проводить без прикосновения к груди и прикосновения, окружающего всю эту область. Это также отличный способ раннего выявления рака груди.
            • Использование оливкового масла, которое улучшает эластичность кожи, — хорошая идея для улучшения внешнего вида обвисшей груди и избавления от растяжек. Массаж груди также улучшает кровообращение в области груди и улучшает общее состояние здоровья.

            Также прочтите: Массаж влагалища или массаж Йони

            Преимущества массажа груди

            Теперь, когда вы знаете, что такое массаж груди, давайте разберемся в преимуществах массажа груди.Читайте дальше, чтобы узнать.

            Облегчает грудное вскармливание

            Кормящие женщины, как правило, испытывают некоторую боль, когда в груди начинает накапливаться молоко. Эту боль можно уменьшить с помощью массажа груди. В исследовании 2015 года 42 участникам сделали лечебный массаж груди, и они сообщили об уменьшении боли.

            Помогает обнаружить рак груди

            Массаж груди — отличная форма самопознания рака груди. Согласно исследованию, проведенному Американским колледжем акушеров и гинекологов, 71% случаев рака груди у женщин в возрасте до 50 лет выявляется путем самоопределения.Поскольку раннее выявление может способствовать лучшему результату, массаж груди может быть чрезвычайно полезным.

            Снимает напряжение

            С аюрведической точки зрения массаж груди коррелирует со снятием напряжения. Массируя грудь, вы манипулируете этой областью, и происходит движение застойной ткани груди. Когда это происходит, ваше тело снимается с сильного напряжения.

            Улучшает лактацию

            Массаж груди значительно улучшает лактацию.Он улучшает кровообращение в груди и помогает снизить их чувствительность. Более того, это также может увеличить количество молока. Разогревая и расслабляя ткани груди, массаж груди способствует оттоку молока.

            Стимулирует лимфатическую систему

            Некоторые токсины в лимфатической системе имеют тенденцию к накоплению. Массаж груди заставляет токсины выводиться из организма намного быстрее. Когда ваша лимфатическая система повреждается, это может привести к накоплению жидкости и шлаков. В результате у вас может развиться опухоль, называемая лимфедемой.Массаж груди не только стимулирует лимфатические сосуды, но и снижает риск лимфедемы.

            Противоядие от мышечного напряжения

            Мышцы под грудью известны как грудные мышцы. Они имеют тенденцию становиться стянутыми или болезненными после тяжелых упражнений или подъема тяжестей. Массаж груди — эффективный способ снять напряжение в грудных мышцах.

            Помощь с эстетикой

            Если вы хотите правильно поднять грудь, массаж груди — это то, что вам нужно.Уменьшая провисание груди и минимизируя количество маркеров растяжек, он помогает улучшить эстетику груди. Согласно исследованию, проведенному в 2012 году, 15-минутный массаж груди с миндальным маслом уменьшает появление растяжек.

            способствует любви к себе

            Когда вы познакомитесь со своим телом, понимание ваших точек удовольствия станет легче. Эффективный способ соприкоснуться со своим телом — массаж груди. Это позволит вам ценить свое тело и любить его еще больше.

            Массаж груди для роста: миф или факт?

            На вопрос «помогает ли массаж груди им расти?» Многие люди твердо отвечают «да». Однако, вопреки распространенному мнению, нет научных доказательств того, что массаж груди помогает увеличить грудь. Рост груди определяется генетикой и гормонами. Тем не менее, массаж может повлиять на гормональный фон.

            Как массировать грудь?

            Не знаете, как делать массаж груди? Вот шаги, которым вы можете следовать:

            • Найдите тихое и спокойное место.
            • Убедитесь, что вы находитесь в сознательном пространстве.
            • Возьмите подогретое масло по своему вкусу. Некоторые из эффективных вариантов включают оливковое масло, кокосовое масло и миндальное масло.
            • Теперь аккуратно помассируйте каждую грудь круговыми движениями руками.
            • Попробуйте перейти от сосков к внешней стороне груди.
            • Помассируйте одну грудь за один раз, избегая чрезмерного давления. Быть нежным.
            • Можно переходить к массажу внешнего края груди и плечевого сустава.Это поможет прочистить все протоки и вывести токсины из лимфатических узлов.
            • Слегка помассируйте ключицу, шею и плечи.
            • Чтобы завершить сеанс массажа груди, помассируйте центр грудины по часовой стрелке.
            • После этого примите горячий душ, чтобы поры полностью впитали масло.

            Массаж груди с маслом Преимущества

            Массаж груди с маслом улучшает внешний вид груди, увлажняет кожу и способствует выведению токсинов. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых маслах, которые можно использовать для массажа груди.

            Какие масла лучше всего подходят для массажа груди?

            Вот некоторые из лучших масел для массажа груди:

            Витамин Е, содержащийся в этом масле, делает миндальное масло для массажа груди мощным увлажняющим средством.

            Еще одно мощное масло для увлажнения, масло лаванды обладает противовоспалительным действием.

            Он обладает антибактериальными свойствами и богат необходимыми витаминами.

            Это масло обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.

            Жирные кислоты и витамин Е в этом масле делают его эффективным увлажняющим средством.

            Как массировать грудь оливковым маслом?

            Если вы хотите сделать массаж груди с оливковым маслом, убедитесь, что оливковое масло, которое вы используете, самого высокого качества. Как узнать, какой выбрать? Обычно он выпускается в более темных бутылках, защищающих масло от воздействия солнечных лучей. Нанесите несколько капель на ладони и слегка помассируйте грудь. Не стесняйтесь добавлять больше масла в зависимости от того, что вам нужно. Подождите, пока масло высохнет, прежде чем снова надевать одежду, чтобы на нем не осталось пятен.

            Самое главное, убедитесь, что у вас нет аллергии на оливковое масло. На этот вопрос ответит за вас проведение простого патч-теста.

            Миндальное масло для массажа груди

            Миндальное масло отлично подходит для массажа груди. Он богат витаминами E и D. Кроме того, он содержит кальций, магний и незаменимые жирные кислоты, которые питают, увлажняют и значительно улучшают текстуру кожи.

            Знаете ли вы? Миндальное масло для увеличения груди — популярное средство.Он способствует росту клеток в области груди, и его ежедневное применение может помочь увеличить размер чашки на 2–3 дюйма примерно за 8–10 недель.

            Как сформировать грудь с помощью массажа?

            Чтобы эффективно придать форму груди с помощью массажа, вы можете начать с массажа каждой груди в течение 10-15 минут каждый день. Вышеупомянутые масла являются одними из самых эффективных при массаже груди. Они обязательно дадут вам желаемый результат.

            Массаж груди во время беременности

            Массаж груди — отличный способ установить контакт со своим телом во время беременности.Это помогает стимулировать выработку гормонов и подготавливает вас к грудному вскармливанию. В целом, это способствует большему чувству спокойствия и уверенности в вашем теле.

            Прочтите также: Простые упражнения для уменьшения размера груди

            Есть ли риск массажа груди?

            Массаж груди обычно безопасен. Однако лучше всего делать массаж у лицензированной массажистки. Они умеют делать массаж груди правильно и научно. Женщинам, недавно перенесшим операцию на груди, или женщинам с раком груди следует соблюдать осторожность при массировании возле шрама или шишки.

            Подводя итоги массажа груди

            Вы вряд ли ошибетесь, если хотите сделать себе массаж груди. Он имеет множество преимуществ, таких как омоложение тела, снятие напряжения, обнаружение рака груди, облегчение грудного вскармливания и поощрение любви к себе. Просто убедитесь, что вы или выбранный вами профессионал выполняете это правильно!

            Часто задаваемые вопросы

            Работает ли массаж груди для увеличения грудного молока?

            Да! Некоторым женщинам очень помогает массаж груди во время кормления грудью.Массаж собственной груди во время кормления или сцеживания молока может помочь высвободить его больше, опорожнить грудь и увеличить выработку молока. Кроме того, для этой цели вы также можете попробовать лактогенные продукты или продукты, увеличивающие грудное молоко.

            Что такое аюрведический массаж груди?

            Аюрведическая философия функционирует на балансе Тридоши, а именно Ваты, Капхи и Питы. Аюрведический массаж груди помогает сбалансировать доши Вата и Капха. Обычно это массаж груди с использованием аюрведического масла, такого как кунжутное масло, масло Ашваганды и масло нима.Аюрведический массаж груди воздействует на определенные энергетические точки в области груди, которые могут быть забиты стрессом, страхом и тревогой.

            Помогает ли массаж груди ей расти?

            Да. У некоторых женщин массаж груди действительно влияет на размер груди. Например, исследования показали, что последовательные 15-минутные массажи груди с миндальным маслом уменьшают растяжки во время беременности. Также подозревают, что миндальное масло во многих случаях вызывает увеличение груди.

            Массаж груди определенно повышает эластичность и упругость кожи в этой области.Однако существует мало научных данных, подтверждающих положительную связь между ростом груди и массажем груди.

            Ссылки

            Сермин Тимур Ташхан, Айше Кафкасли (2012) Влияние масла горького миндаля и массажа на стрии беременных у первородящих женщин (Международный голос медсестринских исследований, теории и практики) https://onlinelibrary.wiley.com/ doi / full / 10.1111 / j.1365-2702.2012.04087.x

            (2011) Оценка и скрининг риска рака груди у женщин среднего риска (Американский колледж акушеров и гинекологов) https: // www.acog.org/clinical/clinical-guidance/practice-bulletin/articles/2017/07/breast-cancer-risk-assessment-and-screening-in-average-risk-women?utm_source=redirect&utm_medium=web&utm_campaign=otn

            Ann М. Витт, Майя Болман (2015) Терапевтический массаж груди при лактации для лечения набухания, закупорки протоков и мастита (журнал Human Lactation) https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/08

            415619439 ? rfr_dat = cr_pub% 3Dpubmed & url_ver = Z39.88-2003 & rfr_id = ori% 3Arid% 3Acrossref.org & journalCode = jhla &

            Sukhee Ahn, Jinhee Kim (2011) Влияние массажа груди на боль в груди, содержание натрия в грудном молоке и сосание новорожденного у матерей в раннем послеродовом периоде (Synapse) https://synapse.koreamed.org/articles/1002727

            Преимущества терапевтического массажа груди

            Здоровье груди слишком часто игнорируется, пока не возникнет проблема. Это область тела с сильными ассоциациями, из-за которой женщины иногда не решаются обращаться за помощью, несмотря на то, что подавляющее большинство из них в какой-то момент испытывает дискомфорт в груди.Будь то застой в груди, такие аномалии, как уплотнения или кисты, диагностические тесты или хирургические процедуры, любая проблема с грудью может вызвать повышенное беспокойство и стресс, которые могут ухудшить общее состояние здоровья.

            Хотя научные исследования пока ограничены, неофициальные данные свидетельствуют о том, что эти проблемы можно улучшить и, возможно, предотвратить с помощью регулярного массажа груди. Независимо от того, делаете ли вы массаж самостоятельно или обратитесь к сертифицированному терапевту, массаж груди может привести к:

            • Увеличение циркуляции крови и лимфы
            • Уменьшение застойных явлений в тканях груди
            • Устранение масталгии (боли в груди)
            • Улучшение осанки
            • Восстановление диапазона движения в верхней части тела

            Эти физические улучшения могут принести огромную психологическую и эмоциональную пользу, особенно тем, кто выздоравливает после болезни груди и после инвазивного лечения.

            Заставляя лимфу двигаться

            Грудь часто сжимается с помощью спортивных бюстгальтеров, ограничивается косточками или усиливается мягкой набивкой. Это может ограничить поток лимфы, прозрачной жидкости, получаемой из крови, которая содержит клетки, борющиеся с болезнями, называемые лимфоцитами. По словам Дебры Кертис, RMT, известного эксперта в области массажа груди, лимфатическая система «считается наиболее важным фактором дренажа тканей груди. Широко распространено мнение, что хроническое нарушение оттока лимфы может быть связано со многими проблемами со здоровьем груди, включая рак.”(1)

            В отличие от крови, которая перекачивается сердцем, лимфа не имеет собственного насоса и должна перемещаться либо мышечными сокращениями, либо ручным давлением. Кёртис отмечает, что у груди нет собственной мускулатуры, «поэтому основные физиологические цели массажа груди связаны с улучшением кровообращения и дренажа». (2) Мягкий массаж помогает очистить лимфатические каналы, улучшает кровообращение и уменьшает неприятные застойные явления.

            Улучшение осанки и диапазона движений

            Терапевтический массаж груди также расслабляет ткани груди, плеч и шеи, используя комбинацию техник глубокого массажа тканей, движения, дыхания и растяжения.Независимо от того, здорова ли ваша грудь или она повреждена, эта работа может принести пользу каждой женщине, и она может стать мощным подспорьем для выздоровления после операции или лучевой терапии.

            Эти процедуры могут оставить дискомфортные рубцы, спайки и мышечный дисбаланс. Часто это приводит к ограничению движений, изменению осанки и хронической боли. После получения медицинского разрешения опытный терапевт может снять ограничения, что, в свою очередь, может уменьшить или устранить боль и улучшить диапазон движений.

            Чего ожидать от лечения

            В зависимости от местного законодательства вам может потребоваться направление к врачу (даже если у вас здоровая грудь) и подписать форму согласия, прежде чем проходить сеанс массажа груди.Массаж груди не рекомендуется при определенных обстоятельствах , особенно во время процедур, которые делают ткани груди более деликатными, таких как расширение тканей или облучение. Он также противопоказан в случае заражения или при прямом контакте с недиагностированной опухолью. (3) По этой причине медицинское освидетельствование жизненно важно при наличии любого заболевания или травмы груди.

            Терапевту потребуется время, чтобы просмотреть историю вашего здоровья и цели сеанса, оценить вашу позу и диапазон движений и ответить на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.Если вам неудобно обращаться с обнаженной грудью, вы можете носить свободную футболку или быть полностью задрапированными простыней.

            Многие женщины с удивлением обнаруживают, что терапевтический массаж груди требует очень небольшого прямого контакта с тканями груди и вообще не касается соска или ареолы. Время от времени это требует активного участия, поскольку терапевт помогает вам дышать и помогает растягиваться. Мягкое давление и движение используются для освобождения плотной соединительной ткани, спаек и сокращенных мышц в области груди и плеч.

            Используемые методы могут включать миофасциальное высвобождение, терапию триггерной точки, ручной лимфодренаж и вакуумную терапию (купирование), и это лишь некоторые из них. Некоторые практикующие, например, те, кто проводит аюрведический массаж груди, также могут дополнить лечение успокаивающими энергетическими процедурами, чтобы восстановить баланс и поток в теле, а также противодействовать тревоге.

            Быть комфортным в процессе жизненно важно для получения максимальных результатов, поэтому необходимо четкое и подробное общение с терапевтом.Выбирайте опытных, сертифицированных или лицензированных в вашем штате терапевтов, которые прошли специальную подготовку в области груди, онкологии и медицинского массажа.

            В Центре Чопра мы (наши терапевты-женщины) выполняем аюрведический массаж груди, обеспечивая исцеляющее прикосновение, адаптированное специально для вас — с учетом вашего типа тела и разума (доша), истории болезни и личных предпочтений. Мы обеспечиваем комфортный для вас уровень драпировки и работаем с вами на протяжении всего массажа, чтобы вы могли принять участие в собственном исцелении.

            Возьмите дело в свои руки

            Помимо профессионального массажа груди, вы можете принять ряд профилактических мер, чтобы максимально улучшить здоровье груди.

            • Ежедневно самомассаж поддерживает лимфоток и особенно полезен для тех, кто страдает от общей заложенности груди и боли. Есть много разных техник, но это не должно быть сложно. Просто аккуратно помассируйте грудь круговыми движениями с использованием вашего любимого (желательно органического) масла для тела по 30 раз в каждом направлении, чтобы лимфа переместилась в подмышечную впадину.Затем возьмитесь за грудь двумя руками, осторожно оттягивая от тела, а затем толкая обратно внутрь. Повторите это качающее движение несколько раз для каждой груди.
            • Добавление эфирных масел в ваше массажное масло может сделать процесс еще более эффективным. Корица, ладан, тимьян, цитрусовые, римская ромашка и куркума — вот некоторые из масел, рекомендуемых для здоровья груди.
            • Используйте только натуральных дезодорантов. Комбинации натуральных ингредиентов, таких как пищевая сода, гидроксид магния, кокосовое масло и / или эфирные масла, могут дать эффективную защиту от запаха без сомнительных химикатов.Хорошее практическое правило: если вы не хотите, чтобы он находился на вашем теле, не помещайте его на ваше тело.
            • По возможности избегайте стягивающей одежды вокруг груди. Если вы женщина с меньшей грудью, которая может обойтись без косточки или, возможно, вообще без бюстгальтера, вам повезло. Тем, кто вынужден носить бюстгальтеры, поищите модели поддержки, в которых не используются косточки, не носите их больше, чем это абсолютно необходимо, и хорошо массируйте грудь после их снятия.Хотя до сих пор нет окончательной научной связи между бюстгальтером и заболеванием груди, имеет смысл поддерживать эту очищающую лимфу в движении.

            Первым делом поговорите со своим врачом и убедитесь, что вы можете получить массаж груди. Предположив, что ответ положительный, вы можете решить, предпочитаете ли вы работать над собой или искать психотерапевта, который вам поможет.
            * Примечание редактора: Информация в этой статье предназначена только для использования в образовательных целях; не обязательно отражает мнение Медицинской группы «Разум и тело» Центра Чопра; и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья, и перед тем, как приступить к какой-либо диете, добавкам, фитнесу или другой программе здоровья.

            Ссылки:

            • Curties, D., 1999, p. 28. Массаж груди. Монктон, Н.Б .: Публикации Curties-Overzet
            • Curties, 1999, стр. 26
            • Curties, 1999, стр. 105

            Расслабьтесь и восстановите силы с помощью ежедневного аюрведического массажа, детоксикации с помощью наших фирменных травяных очищающих средств и получите индивидуальные рекомендации по улучшению вашего самочувствия в Perfect Health , нашем шестидневном полном исцелении разума и тела опыт. Узнать больше.


            Массаж груди: зачем и как массировать грудь

            Грудь обычно не приглашают на вечеринку по уходу за собой, несмотря на то, что существует практика восстановления практически всех остальных частей тела (включая волосы на лобке). Но есть аргумент в пользу того, чтобы короновать девушек почетными гостями во время вашей следующей большой ночи — как оказалось, массирование дынь имеет некоторые важные преимущества для здоровья.

            «Массаж — это прекрасное средство для снятия стресса и детоксикации всего тела», — говорит эксперт по естественной красоте Джесса Блейдс.И нет, вам не нужно быть беременным или кормить грудью, чтобы пожинать плоды — факт, о котором мир целостного оздоровления знал уже много лет. «В Аюрведе, если вы делаете массаж всего тела, ваша грудь тоже массируется, — отмечает Блейдс. — Странно, что мы, , не делаем массаж груди [на Западе]».

            В то время как манипуляции с молочными железами, возможно, не являются распространенным явлением в настоящее время, ситуация начинает меняться по мере того, как становится известно о физических и эмоциональных преимуществах, которые приносит эта практика. И, к счастью, для тех, кто слишком стесняется обтирания всего лба со стороны незнакомца, это легко сделать дома.

            Прокрутите вниз, чтобы узнать, как правильно выполнять массаж груди и почему вы хотите проявить любовь к своим закадычным приятелям.

            Графика: Well + Good Creative

            Чемодан для массажа груди

            Хорошо, значит, вы точно не растираете мышечные изгибы во время массажа груди, но знающие люди говорят, что физические преимущества по-прежнему значительны.

            Во-первых, лимфатическая система тела сконцентрирована в подмышечных и грудных областях.«Стимуляция этих областей помогает поддерживать бесперебойную работу этого ключевого механизма детоксикации», — говорит Катинка Локацио, лицензированный массажист и основательница нью-йоркского оздоровительного центра Earth & Sky Healing Arts. «Ношение бюстгальтера может предотвратить отток лимфы из груди», — объясняет она. «Снятие бюстгальтера и массирование груди в конце дня может помочь слить застоявшуюся лимфатическую жидкость и восстановить приток свежей крови». (Хотя в исследованиях еще предстоит изучить преимущества массажа груди — он же ручной лимфодренаж — как самостоятельного метода профилактического ухода, было показано, что он эффективен для уменьшения накопления лимфы в организме при раке груди после мастэктомии. выжившие, согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Physical Therapy Science .)

            «Снятие бюстгальтера и массирование груди в конце дня может помочь слить застойную лимфатическую жидкость и восстановить приток свежей крови». — Массажист Катинка Локацио

            «Это также хороший способ уменьшить гормональную болезненность груди и уменьшить опухоль», — добавляет Локацио. Не говоря уже о том, что массаж — довольно эффективная профилактическая мера, так как регулярное самочувствие будет держать вас в курсе любых проблем, которые могут возникнуть. «Если вы коснетесь своей груди, вы первым заметите, если что-то изменится», — говорит Блейдс.(Подумайте о необъяснимой боли или шишках.)

            Близость к своим та-тас исцеляет и на эмоциональном уровне. «Мы действительно думаем только о своей груди, поскольку она связана с кормлением грудью, беременностью или раком», — говорит Блейдс. «Массаж — это способ [приравнять грудь к] удовольствию, чтобы мы не чувствовали себя сбитыми с толку, боязливыми или виноватыми вокруг них. Это действительно заботит «.

            Фото: Poppy & Somebody

            Как делать массаж груди

            Хорошие новости: на самом деле нет неправильного способа сделать это, обещает Локацио.Но нужно помнить о нескольких вещах, чтобы получить от массажа максимум удовольствия.

            Похожие истории

            Прежде всего, по ее словам, разденьтесь выше талии и нанесите масло на грудь и подмышки. Компании начинают производить продукты специально для массажа груди — у бренда натуральных средств ухода за телом Poppy & Somebody есть масло. Для чего-то более лаконичного, Locascio любит масло календулы, но в крайнем случае подойдет даже кокосовое или оливковое масло.

            «Начните с одной руки, расположенной чуть выше противоположной груди, так, чтобы кончики пальцев входили в подмышку, а большой палец находился на передней части груди», — говорит Локацио.«Вы в основном сжимаете грудную мышцу всей рукой. Осторожно сожмите эту область ритмичным накачивающим движением ». (Обязательно начните здесь, чтобы сначала очистить лимфу от подмышки.)

            «Это не просто роботизированная деятельность по перемещению жидкости — это способ соединения с вашим телом».

            Затем, по ее словам, постепенно переместите руку вниз на верхнюю часть груди: «Таким же накачивающим движением проработайте внешнюю, нижнюю, а затем внутреннюю часть груди, вокруг соска и обратно в направлении. подмышка.Ваше давление — выталкивать жидкость из груди в подмышки ».

            Хотите немного изменить ситуацию? «Вы можете чередовать сжатие или сцеживание с легкими круговыми движениями кончиков пальцев, опять же с намерением переместить жидкость к вашей подмышке — что-то вроде самообследования груди, только с приятным ритмом», — говорит Локацио. «Вы также можете поэкспериментировать с более быстрым или медленным темпом и более твердым или мягким хватом. Дело в том, что это должно быть приятно. Это не просто действие роботов по перемещению жидкости — это способ соединения с вашим телом.

            Она рекомендует уделять от пяти до десяти минут качественному отдыху на груди три-четыре раза в неделю — и не забывайте какое-то время отказываться от бюстгальтера после того, как закончите. Попробуйте, и вы можете задаться вопросом, почему вы когда-либо оставляли свою даму вне своей рутины ухода за собой.

            «Они потрясающие», — заявляет Блейдс. «Давайте почтим их и познакомимся с ними».

Оставьте комментарий