Сколько растут волосы на голове у мужчин: Рост волос. Как отрастить волосы?

Рост волос. Как отрастить волосы?

Как отрастить волосы с нуля

Мужчины тоже мечтают о длинных волосах. Это тренд, это привлекательно и это круто выглядит. Уложенные длинные локоны привлекают внимание окружающих. Но не все парни знают, как обеспечить уход за волосами, чтобы они росли ровно и красиво.

Для начала следует подготовиться к тому, что отращивание — долгий и кропотливый процесс. Это дело не пары месяцев, так что запаситесь терпением. Но можно ускорить процесс. Как ускорить рост волос, расскажут мастера в мужской парикмахерской FIRM. Учтите обстоятельство — у мужчин волосы растут медленнее, чем у женщин. Скорость — примерно 7-8 мм за месяц. Темп зависит от генетической предрасположенности. Но ученые и производители средств для волос придумали несколько способов.

Факторы, ускоряющие рост волос

Перед тем, как думать об отращивании, нужно знать, как укрепить волосы. В отдельных случаях даже проводят лечение волос. Нужна ли вам терапия, подскажут в фирменном барбершопе в Киеве.

Факторов, влияющих на скорость роста волос четыре:

• Правильное питание
• Грамотный уход
• Подходящие косметические продукты.
• Дополнительные средства

Питание

Еда прямо влияет на состояние волос, так что в первую очередь нужно сбалансировать рацион и начать принимать витамины для укрепления волос. Чтобы добиться эффекта, рекомендуем отказаться от жирной пищи и вредных привычек: употребления спиртных напитков, курения.

Волосы нуждаются в таких витаминах:

• А. Мощнейший антиоксидант. Защищает луковицы от негативного воздействия и повреждений. При его нехватке локоны становятся сухими, безжизненными, а при переизбытке – выпадают. Содержится в: оранжевого цвета овощах, фруктах, рыбе, мясе и сыре.
• В. Укрепляет волосы, ускоряет рост. Содержится в зеленых растениях, крупе, яйцах, капусте, орехах, говядине, помидорах, фасоли и картофеле.
• С. Укрепляет стенки сосудов, отвечает за выработку коллагена, делающего пряди эластичнее. Есть в цитрусовых, ягодах, киви и брокколи.
• Е. Непосредственно ускоряет рост волос, происходит укрепление корней волос. Содержится в масле, яйцах, капусте и орехах.
• К. Обеспечивает здоровый блеск. Есть в томатах, луке, печени, моркови, капусте.
• Н. Защищает от шелушения и появления перхоти. Содержится в курице, сыре, сметане, крупах, горохе и овсянке.

Богатые витаминами продукты должны постоянно быть в рационе — без перепадов. Кроме этого, нужно пить много воды, не чая или кофе, а именно воды. Это тоже хорошо влияет на здоровье волос.

Грамотный уход

Если хотите отрастить здоровые и длинные волосы, нужно следовать нескольким правилам:

• Следует сделать ритуалом ежедневное расчесывание. Так разделяются спутанные локоны и делается массаж головы для роста волос.
• Надо пользоваться качественной расческой, не повреждающей структуру волоса. Подойдут аксессуары бренда POCKET COMB PROSPECTORS
• Не мойте волосы горячей водой — они станут сухими.
• Для мытья используйте подходящий именно вам натуральный шампунь для волос. Он укрепляет, питает и увлажняет волосы кожу головы. Подходит шампунь на основе чайного дерева PALL MALL BARBERS.
• Стараться не пользоваться утюжками и фенами во время укладки.
• Регулярно подстригать концы.
• Зимой носить головной убор. От холодного воздуха сжимаются капилляры и фолликулы недополучают питание. Об этом скажет любой профессионал.
• Летом защищать голову от ультрафиолетового излучения, не находиться на улице в самый солнцепек.
• Использовать профессиональные средства для укладки, к примеру, воск для волос.

Салонные способы

Не стоит думать, что мужчинам проще выбрать лучшее средство для роста волос. Выбор очень велик. Перед тем, как покупать косметику для волос нужно определиться с их типом. Волосы бывают сухие, нормальные и жирные. Для ухода за ними существуют шампуни для роста волос, маски, сыворотки, кондиционер для волос, спрей для роста волос, таблетки для роста волос — очень много продуктов. Кроме этого, следует учесть особенности, например, перхоть. Все это можно купить в интернет-магазине в FIRM Storе.

Прежде, чем начинать процедуры дома необходимо побывать у мастера в мужском салоне и посоветоваться с ним. В мужских парикмахерских можно записаться на такие процедуры:

• Мезотерапия для волос. Введение специализированного витаминного состава в кожу головы при помощи инъекций. Самый быстрый метод.
• Ампулы для роста волос. Действуют аналогично предыдущей процедуре. Они стоят недорого и доступны каждому.
• Лазер. Пробуждает фолликулы и волосы растут быстрее. Благодаря ему омолаживается кожа головы.

Кроме перечисленного, во время процедур используют препараты для роста волос. Активатор роста волос подберет личный парикмахер, так как он хорошо осведомлен о проблемах клиента.

Одновременно с процедурами в мужском салоне нужно применять домашнюю терапию.

Помощь дома

Приготовить состав для роста волос дома довольно просто. В интернете есть миллион рецептов. Эффективным средством считается укрепляющая маска для волос для роста с медом. Кроме нее делают маску для роста волос с горчицей. Особняком стоят маски для сухих волос.

Рекомендуем втирать в кожу головы репейное, касторовое масло для роста волос. Также отличного результата позволяет добиться кокосовое масло или жожоба для волос. Если секутся волосы, рекомендуют использовать сыворотку для роста волос, бальзам. В данном процессе все индивидуально — нужно пробовать и останавливаться на том, что подходит лично вам.

Сколько растут волосы на голове у мужчин

Как быстро растут волосы на голове

0,35 мм – настолько в среднем, по наблюдениям ученых, вырастает волос человека за стуки. Однако этот показатель именно средний, т.е. мерить все волосы по нему не стоит. Ведь на рост волоса влияет очень много различных факторов – от состояния здоровья человека и его генной предрасположенности до образа его жизни и вида деятельности.

Если задаваться вопросом – насколько быстро растут волосы на голове и теле человека, нужно принять во внимание несколько разных фактов, которые оказывают непосредственное влияние на процесс роста.

Сколько и на сколько отрастают волосы

Если вы хотите измерить средние показатели, можно это делать только при условии, что вы совершенно здоровы, соблюдаете все ритуалы по уходу за кожей головы и волосами, а также правильно питаетесь. В этом случае ваши волосы будут отрастать за неделю на 2,5 мм, а за месяц на все 10 мм.

Правда, специалисты уверяют, что есть люди, у которых волосы могут расти быстрее указанных норм – примерно до 1,5-2 см в месяц. Это зависит и от генетики, и даже национальности человека.

Вообще волосы растут фазами, которые очень строго распределены. Их даже зачастую называют этапами жизни волос или их жизненным циклом. Как правило, выделяют три основные фазы роста волос:

— анаген;

— каткген;

— телоген.

В первой фазе – анаген – начинает формироваться новый волос, пока еще в виде луковицы, которая является корнем волоса. Стоит помнить, что это самая длинная фаза роста волос, которая длится минимум от 2 до 4 лет. Если искать аналогии этой фазы в природе, ее можно сравнить с весной.

Наступление фазы катаген символизирует конец роста волос. Часть процессов уже завершена, другая подходит к концу. По факту волос уже больше не растет. Фаза эта довольно короткая длится около пары недель. Сравнить ее можно с летом.

Фаза телоген, как правило, разграничивается на 2 подвида: ранний и поздний. В первом случае волос уже не растет, но еще и не выпадает. Отследить эту фазу можно по границе роста волос, т.е. они отрастают до определенного уровня и на этом останавливаются.

Длина волос и их толщина индивидуальны и также зависят от огромного числа факторов: наследственности, образа жизни, здоровья человека и т.д.

Поздним телогеном называют обычно выпадения волоса, т.е. его естественную гибель. На это ему отводится от нескольких дней до 3-4 месяцев. После того как волос выпадает, снова начинается первая фаза формирования новой луковицы. Так что можете не переживать, что останетесь без шевелюры. Сравнивают поздний телоген обычно с осенью.

В среднем из одного фолликула вырастает за всю жизнь до 20 волосков.

Сколько лет растут волосы

Чтобы определить, сколько лет у вас будут расти волосы, в первую очередь стоит узнать, нет ли у вас склонности к облысению. Если она отмечается, естественно, рассчитывать на длинные волосы до глубокой старости. Чаще, конечно, такой проблеме подвержены мужчины. Однако и у дам тоже можно встретить такую проблему.

Во всех остальных случаях волосы будут расти у человека до самого конца жизни. Естественно, с возрастом они станут немного хуже – корни ослабевают, луковицы менее здоровы и т.д. Однако расти они все равно будут.

Естественным считается выпадение от 40 до 100 волосков в сутки. Если вы чувствуете, что теряете больше волос, обратитесь к специалисту-трихологу, который поможет выяснить причину, оценит состояние волос и поможет избавиться от проблемы.

KakProsto. ru

Сколько в день может вырасти волос?

Ответы:

Ольга Семенченко

0,35 мм за день!!!

Ольга Левина

СКОЛЬКО ЕСТЬ, СТОЛЬКО И ВЫРАСТИТ. А вот на сколько мм в длину-это уже другой вопрос.

Корабль

2 см за месяц

Катерина

У подверженных облысению мужчин волосы растут недостаточно быстро. А у мальчиков, по­хоже, волосы растут слишком быстро.

Норма роста волос фактически измерена и со­ставляет около 12 мм в месяц. Волосы не растут по определенной норме каждый день, но все же следуют некой ритмичности.

Ночью волосы растут медленно. Днем рост ус­коряется. Между 10 и 11 часами скорость роста самая большая. Затем снова наступает спад. Пик роста наступает между 14 и 16 часами, потом рост снова замедляется. Но эти колебания в росте настолько малы, что их невозможно заметить. Не надейтесь увидеть в зеркало, на сколько выросли ваши волосы за определенное время.

Если бы все волосы на теле росли так, как на голове, тогда можно было бы вычислить, сколько всего на теле вырастает волос. Подобные волосы росли бы по 3 см в минуту, и к концу года они были бы в длину 59 км.

Не у всех людей одинаковое количество во­лос. У блондинов обычно более пышные волосы, чем у брюнетов. У людей с рыжими волосами — не­большое количество волос, и они менее прочные.

Гюзель Н

0,3 мм/день

На сколько см вырастают волосы за месяц?

Ответы:

Тамара

на 1 см в месяц, но если только хорошо будеш ухаживать

лариса мищенко

1см в месяц-это нормальный рост волос.

Аня *

Без особого ухода — на 1 см.

НО:

Чудо-маска, ускоряющая рост волос.

Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.

Волосы выросли примерно на 3 см. !

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет» ,

прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:

2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой

2 столовые ложки горячей воды

1 желток яйца

2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)

2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)

Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом) . Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает» . Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими) , а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала) .

После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк» . Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.

Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.

Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Витя Леонов

Смотря на каком месте их выращивать….

Big Bang

У меня тоже — 1 см

Настя Ли

1см примерно. У некоторых 1 см может пол года расти, а у некоторых за месяц 2 вырастает.

Lala Land

Примерно 1 см в месяц.

Чтоб быстрее росли, надо втирать в корни волос луковый сок или настойку перцовую, а через 15-20 мин. смыть шампунем- читала в одном науч. -попул. журнале.

Но сама не пробовала.

Анастасия

Зависит от генетики. Кто-то годами волосы до поясницы отрастить не может, а кто-то каждый месяц подстригается…

­Зая

Еще в школе учили на 1см в месяц!

Junone Neuwelt

2-2,5 см в месяц. Пользуюсь масляно-витаминной маской с димексидом, репейным маслом, бальзамом ревивор. Челку приходится стричь каждую неделю, корни красить-каждые две.

Анна Франк

у всех по разному

нормальный рост 1 см в месяц

Анастасия Петрова

Аня, а ничего что горчичная маска полностью обжигает всю кожу головы при этом повреждая луковицы волос. терпеть адскую боль или лучше пить витамины и делать безопасные маски…

Оливия Фрейзер

Как быстро растут волосы?

С какой скоростью растут наши волосы — на сколько сантиметров удлинняются пряди за день, месяц и год?

Как утверждают трихологи, специалисты по здоровью волос, за сутки волос способен вырасти в среднем на 0,35 миллиметра. Давайте посчитаем. Если в день они вырастают на треть миллиметра, значит, что за неделю длина каждого волоска на нашей голове может увеличится где-то на 2,5 миллиметра. Получается, что за месяц волос может вырасти примерно 10 миллиметров, то есть на один сантиметр.

Однако специалисты отмечают, что у некоторых людей волосы способны расти быстрее — до 1,5-2 см в месяц. Это возможно при условии, что состояние волосы изначально хорошее, они сильные и здоровые, вам повезло с наследственностью, и вы бережно заботитесь о шевелюре и обеспечиваете ее правильным уходом и здоровым питанием.

Сколько лет растут волосы?

Если у вас нет склонности к облысению, то волосы растут до глубокой старости. Однако с возрастом организму требуется все больше сил и ресурсов на поддержание работы жизненно важных органов и систем, поэтому волосы снабжаются питательными веществами по остаточному принципу. Вполне естественно, что с годами они начинают расти медленнее и становятся хуже. Корни слабеют, сами волосы истончаются, становятся более тонкими, сухими, тусклыми и ломкими, ухудшается их внешний вид.

Трихологи подсчитали, что за 60-70 лет человеческой жизни из одного фолликула может вырасти около 20 волосков. Каждый волос проходит в своем росте несколько этапов, через определенное время выпадает и уступает место следующему.

Так, в норме в сутки может выпадать от 40 до 100 волосков. Попробуйте пересчитать все волоски, которые остались на вашей расческе или в ванной после мытья, если их больше ста и такая ситуация продолжается довольно долго, вполне возможно, что у вас может развиться алопеция — патологическое выпадение волос. Это серьезная проблема, начать лечить которую нужно как можно раньше.

Как отмечают врачи-специалисты по проблемам волос, в коже головы скрыто немало так называемых «спящих» фолликулов, которые пока не функционируют, но из них вполне могут вырасти здоровые крепкие волосы. Это одно из перспективных направлений в лечении облысения, которым сейчас активно занимаются медики.

У кого волосы на голове растут быстрее у мужчин или у женщин?

Ответы:

Георгий Тринеев

мужчин

*Sakura*

у женщин)

Ульяна

Даже у женщин растут по-разному.

Кто-то из девочек у нас на работе вынужден стричься каждые три недели, иначе прическа перестает быть таковой. После покраски волос (темные в светлый) у них корни заметны через три дня.

А кто-то из девочек, лениво позёвывая, говорит: а я голову раз в полгода крашу. и вообще не стригу. они ниже плеч не отрастают.

Так что наверное, зависит не столько от пола, сколько от организма.

Катя Волкова

от пола не зависит, зависит насколько быстро происходит метаболизм (обменные процессы в организме) это как по-разному растут ногти или у кого-то морщины быстрее появляются

Как быстро растут волосы?

Женщины всегда стараются изменить процесс роста своих волос. Они мечтают, чтобы на голове пряди отрастали быстрее, а волосы на теле — медленнее. Но практически никто и не знает, с какой скоростью они растут и что на это влияет.

Как быстро растут волосы на всех частях тела?

Ученые, изучающие волосы человека, выяснили, что в среднем они растут со скоростью 3,5 мм за 10 дней, это получается примерно 1 см за месяц. Но это не постоянная величина, она меняется в зависимости от времени года, суток, типа волос и наследственности.

Летом и в дневное время волосы растут быстрее, чем зимой и ночью. У людей с кудрявыми от природы волосами они становятся длинней медленнее, чем у людей европеоидной расы. Если волосы здоровые, и у предков не было проблем с их ростом, то они могут за месяц вырастать на 2,5 см.

Также неравномерно вырастание в зависимости от расположения на теле:

• основная шевелюра на голове и борода — с указанной выше скоростью;
• брови, ресницы – вырастают только до 2 см;
• на руках и ногах — от 0,5 см в месяц .

Но многие женщины сталкиваются с проблемой: в некоторых местах волосы растут быстрее, чем положено, но от чего это происходит, не знают. Все может быть связано с питанием, уходом за кожей тела, гормональными всплесками, а также с процессом их удаления, например: после бритья волос на ногах, они растут очень быстро, чем, если бы была проведена эпиляция и депиляция.

До какого возраста растут волосы?

Клетки луковицы продолжают делиться до конца человеческой жизни, единственное ученые отмечают, что чем старше становится человек, тем больше весь его организм истощается, поэтому волосы становятся все тоньше, суше и короче. Это необходимо учитывать при желании отрастить их в возрасте после 40 лет. Самые длинные косы можно отрастить до 20 лет, потом это будет сделать сложнее.

Чтобы ускорить процесс роста, следует воспользоваться некоторыми способами стимуляции, которых в народной медицине и в современной косметологии очень много.

Как заставить волосы расти быстрее?

Если есть необходимость ускорить процесс роста ваших волос, можно использовать следующие методы:

1. Для улучшения питания и кровообращения к волосяным луковицам следует использовать маски из перца, меда, лука, горчицы, масел и фруктов. Делать 1 раз в неделю в течение 3 месяцев, потом поменять состав.
2. Каждый вечер расчесывать в течение 30 минут мягкой массажной щеткой.
3. Отказаться от использования фена и горячих щипцов при укладке.
4. Принимать витамины А и Е.
5. Использовать стимуляторы роста: Димексин, Ретинола Ацетат, репейное масло и др.

Чтобы получить длинные, но при этом здоровые волосы следует обратить к парикмахеру, который подскажет вам эффективные средства.

womanadvice.ru

Смотрите также:

Как долго растут волосы на голове

Шевелюра (от фр. chevelure — «волосы») — волосы на голове человека.

Содержание

Статистика [ править | править код ]

Средняя шевелюра рыжих включает около 90 000 волосинок, брюнетов — 100 000, шатенов — 110 000, блондинов — 150 000, русых — около 200 000.

Обычная шевелюра имеет от 100 до 300 волос на см².

Средний человек теряет около 60 волос в день осенью, весной — 45, и от 20 до 25 зимой и летом.

Волос головы в среднем живёт шесть лет.

Рост [ править | править код ]

Волосы шевелюры не растут непрерывно, а имеют циклический ритм и периоды, которые могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, возраста и времени года.

Фазы роста (фаза анагена), регрессии (фаза катагена) и покоя (фаза телогена) чередуются. Последняя фаза приводит к смерти и выпадению волоса, а затем к росту нового.

Первый цикл начинается с пятого месяца внутриутробной жизни и продолжается всю жизнь или до потери последнего волоса.

Каждый волос можно разделить на две части: живой корень, который скрыт; и мёртвый стебель, который является видимым.

Волос выпадает лишь 2—3 месяца спустя после смерти (спонтанной или патологической) ячейки, которая его производит. Этот срок сокращается под влиянием механических факторов (тяга, трения, шампуни). Мёртвый волос имеет атрофированную, белую и сухую луковицу, что человеком иногда ошибочно воспринимается, как окончательная гибель волоса, не подлежащего замене.

Скорость роста волос зависит от возраста, времени года и наследственного фактора. Она составляет в среднем 1 см в месяц. Следовательно, за свою жизнь, мы можем произвести около 10 м волос, или 1000 м, если поместить их в одну линию.

Несколько причин, физиологических и патологических, могут изменить эту тенденцию. Так, мужские гормоны, которые определяют обильный рост так называемых мужских волос (борода, усы), напротив, оказывают тормозящее действие на рост шевелюры, чем и объясняется частота алопеции у мужчин и некоторых женщин, использующих андрогены, то есть гормональные терапии, хотя такая тенденция замечается далеко не у всех. Действие мужских гормонов может оказывать влияние на очень обильный рост волос на всех частях тела, в том числе и на шевелюре, вплоть до 5—6 мм. за неделю.

Древние китайцы не пользовались методом бритья, а пользовались методом выщипывания, что значительно снижало скорость роста щетины. Ещё в древние времена, заметили, что евнухи никогда не были лысыми. С тех пор была показано влияние тестостерона как важного фактора выпадения волос.

Волосы растут не от кончика, а от корня. Есть продукты, которые, как известно, увеличивает силу волос и стимулирует их рост путём устранения секущихся кончиков, что предотвращает волос от расщепления и разрушения; тем самым создаётся впечатление, что они растут лучше.

Волосы обновляются за жизнь около 25 раз (их средняя продолжительность жизни составляет четыре года). Однако, регулярное агрессивное внешнее воздействие, плохое питание, болезни, стрессы и загрязнение окружающей среды, могут поставить под угрозу капилляры, питающие корни волос.

Ежедневная помывка шевелюры повреждает волосяной покров, увеличивая выработку кожного сала, которое играет защитную роль. В итоге, чем больше используется шампунь, тем быстрее «засаливаются» волосы. [1] .

Диаметр человеческого волоса изменяется с возрастом, согласно генетическим факторам и этнической принадлежностью, в пределах от 40 до 100 микрометров, то есть от 0,04 до 0,1 мм.

Шевелюра и окружающая среда [ править | править код ]

Волосы шевелюры могут пострадать от ультрафиолетового излучения, обладают способностью поглощать или адсорбировать некоторые загрязняющие вещества из воздуха (в частности, те, которые растворяются в жире), накопить некоторые промышленные яды (тяжелые металлы, которые накапливаются также в костях). Можно проследить за эволюцией отравления ртутью золотодобытчиков Гайаны, анализируя их волосы, которые хорошо сохраняются и которые транспортировать много легче, чем, например, образцы крови или мочи. Содержание ртути в волосах отражает загрязнение среды обитания отдельных людей. Так замеры содержания тяжёлых металлов в пряди волос из шевелюры Бетховена, показали, что великий композитор, вероятно, стал жертвой отравления свинцом.

Шевелюра, здоровье и гигиена [ править | править код ]

Человеческая шевелюра в эволюционной истории являлась местом обитания вшей, которые были переносчиками патогенных микробов, возбудителей болезней, но могли также сыграть важную роль в становлении иммунной системы человека.

Считается, что тяжелый стресс или драматическое событие может резко повлиять на цвет волос, за исключением белых, заставляя думать, что волосы поседели.

Цвет [ править | править код ]

Шевелюра как символ [ править | править код ]

Элемент интимности [ править | править код ]

Почти во всех культурах волосам придаётся особенная значимость. Они часто связаны с неприкосновенностью частной жизни, обаянием, скромностью и сексуальностью, прикосновение к шевелюре другого (расчёсывание, стрижка) является признаком близкой привязанности.

Согласно, традиционной иудейской и христианской традиции длинные волосы женщины — честь для семьи. Также непременное покрытие волос платком замужней женщины было в России до начала XX века нормой, замужняя женщина с распущенными волосами «постыжала мужа», подобное поведение считалось неприличным. До сих пор при входе в православный храм любая женщина должна надеть платок, мужчина, напротив, снять головной убор (основано на установлении Библии: 1Кор. 11,3-16).

Когда индейцы хопи заключали традиционный брак, то будущие супруги должны были погрузить свои длинные волосы в очистительную пену Юка, затем сплести их в одной косе, что символизировало неразрывность союза. [2]

Символ силы и власти [ править | править код ]

В разные эпохи и у разных народов, роскошная шевелюра символизирует силу и/или мужественность (сродни волосы Самсона) и/или женственность, иногда явно, иногда завуалированно. Также принадлежность к знатному роду (сродни Авессалом, сын царя Давида).

Для подчёркивания этого качества иногда окрашиваются (аннато в бассейне Амазонки, хной на Ближнем Востоке и т. д.). Покрываются золой и глиной во многих этнических группах по случаю различных торжеств.

У франков раннего Средневековья длинные волосы были исключительной прерогативой королей и знати, о чём свидетельствует в своих хрониках Григорий Турский.

Буддийские и христианские монахи, как и представители многих других религий, в знак своего посвящения духовному служению и удаления от материального мира, совершают постриг. Также прядь волос состригают при крещении новообращённых в православной церкви.

Настоящая шевелюра на публике иногда скрывалась под вычурным париком (например, в Европе XVII—XVIII веков, в России — с Петра I, парики судей в современном суде и т. д.). Длинные волосы, требующие большего ухода, оставались привилегией знати, тогда как незнатные люди делали короткие практичные стрижки.

Скальп врага считался ценным трофеем (снимался для устрашения врагов, скальпирование перенято у европейских захватчиков, которые ввели награду за скальп индейца) у некоторых североамериканских индейцев. Солдаты в современных армиях в основном ограничиваются короткой стрижкой или бритой головой, чтобы уменьшить риск вспышки педикулеза, и для удобства в помывке и сушке головы. Для японских самураев отрезать волосы на голове считалось символом позора. Среди администрации и военной касты в традиционных обществах Китая и Кореи большое значение придавалось волосам и их длине.

Длинные волосы эпохи хиппи (1960-е) были символом бунта против установленного порядка.

Магические представления [ править | править код ]

Обещания или любовные обеты часто основывались на пряди волос с мощей святых людей.

По многочисленным поверьям, из украденных чужих волос можно было сделать любовные зелья или очаровать их владельца (см. например «Золотой осёл» Апулея). Поэтому состриженные волосы сжигали или скрывали, чтобы ими никто не мог воспользоваться в магических целях. Некоторые семьи сохраняли молочные зубы и пряди волос своих детей.

Во Вьетнаме существовал вид гадания в зависимости от положения волос.

Первая стрижка волос среди некоторых этнических групп была поводом для проведения торжеств и сложных ритуалов.

Знак траура или неистовости [ править | править код ]

Не расчесывание шевелюры, посыпание волос землёй или пеплом, или отращивание волос у многих народов было знаком траура и/или обета (например, на Папуа-Новой Гвинее). В иконографии индуизма часто можно встретить страшных и жестоких богов с растрёпанными волосами хаотично развевающимися вокруг головы. Сходны модели изображения Горгоны и Тифона в мифологии Древней Греции и Риме.

Согласно индусским верованиям, Вселенная была соткана из волос Шивы, которые задали направление ветрам и священной реке Ганг.

Последнее обновление: 10.09.2019

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности. Именно поэтому многие дамы ищут способы ускорения роста волос. В нашей статье собраны самые действенные из таких способов.

Сначала давайте рассмотрим биологическую сторону процесса роста волос, чтобы понять, на какой именно темп роста можно рассчитывать, а какой лежит за гранью возможностей организма. Затем мы подробнее изучим эффективные средства для ускорения роста волос.

Как происходит рост волоса?

Удивительно, но быстрее всего в нашем организме растут именно волосы. Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

В среднем, волосы головы растут 0,35 мм в сутки, т.е. 1-1,5 см в месяц (под средним ростом волос в месяц понимается длина, на которую обычно отрастают ваши волосы за 1 месяц). Поэтому как бы сильно мы не хотели и не старались, волосы не вырастут на 15-20 см за месяц.

При этом не у всех волосы растут с одинаковой скоростью. И даже у одного человека волосы растут с разной скоростью: днем волосы растут несколько быстрее, чем ночью. А летом они растут быстрее, чем зимой.

На рост волос оказывают влияние различные факторы: наследственность, пол человека, общее состояние организма, возраст, состояние нервной системы, питание.

Поэтому к вопросу стимуляции роста волос необходимо подходить комплексно.

Как ускорить рост волос на голове

Чтобы ускорить рост волос, необходимо взять на вооружение продукты и вещества, которые активно раздражают кожу головы, вызывая приток крови и питательных веществ к волосяным луковицам. Эти вещества можно использовать в качестве основы для масок, периодически втирая их в кожу головы. Для усиления действия масок рекомендуется оборачивать голову полиэтиленовой пленкой и укутывать махровым полотенцем – тепло во много раз увеличивает действие активного компонента.

Продукты, ускоряющие рост волос – это настойка красного перца, горчица, имбирь, корица.

Маски с перцовой настойкой

Особенно эффективным считают перцовую настойку, которую можно приобрести в любой аптеке или изготовить самостоятельно, настояв стручок красного перца в водке. Жжение, которое испытывает кожа головы во время такой процедуры – верный признак того, что маска действительно работает, но не перестарайтесь, чтобы не получить ожог кожи и сильное шелушение. Смешивайте настойку только с жирными компонентами и меняйте дозу перца в зависимости от ощущений.

Помните о том, что, разбавляя настойку перца водой, вы усиливаете жжение! Соответственно, растет и польза от процедуры. Однако в первый раз разбавлять настойку все же не рекомендуется.

• Самый простой рецепт – разбавить настойку любым из базовых масел и нанести смесь на кожу головы и корни волос.
• Смешайте столовую ложку настойки с двумя столовыми ложками растительного масла и жидкими витаминами A и E, которые также продаются в аптеках. Нанесите маску на кожу головы с помощью ватного тампона.
• Также можно смешать в равной пропорции настойку перца, репейное или касторовое масло, мед и сок лука, добавить к смеси 1 желток.
• Полезно добавить к настойке кефир – около 100мл на 1 столовую ложку настойки. К этой маске можно также добавить желток.

Маски с луком

Лук обладает очень хорошим стимулирующим действием, поэтому его тоже относят к продуктам, значительно ускоряющим рост волос. Однако у этого средства есть недостаток – неприятный запах от волос может преследовать вас еще несколько дней после процедуры.

Чтобы запаха было как можно меньше, используйте только сок лука, выжатый из кашицы, и ополаскивайте голову после маски водой с добавлением лимонного сока.

• Выжмите сок из 1 луковицы и добавьте к нему 1 чайную ложку сухих дрожжей, столовую ложку репейного масла и 2 столовых ложки горячей воды. Подержите смесь в теплом месте 15-20 минут, а после нанесите на волосы и оставьте на 1 час.
• Сок луковицы можно смешать с медом. Полученная маска не только усилит рост, но и укрепит волосы.

• Добавьте к соку лука чайную ложку меда и 2 столовых ложки сметаны или йогурта. Если у вас сухой тип волос, сметану можно взять самой высокой жирности, или добавить к маске 1 ложку репейного или касторового масла.

Маски с горчицей

Горчица – верное средство для ускорения роста волос. Для того чтобы она принесла ощутимый эффект, в горчичные маски добавляют сахар – примерно в 2 раза меньше, чем горчицы.

Такая маска жжет не хуже перцовой, поэтому применять ее следует с осторожностью, регулируя количество компонентов «под себя».

На кончики волос рекомендуется наносить какое-либо масло, чтобы не пересушить их.

• Смешайте 1 столовую ложку горчицы с 2-мя желтками и стаканом кефира. Можно наносить на кожу головы и волосы.
• Столовую ложку горчицы можно также смешать со стаканом кефира и 2-мя столовыми ложками растительного масла.
• Если хочется сделать маску попроще, смешайте 1 столовую ложку горчичного порошка с чайной ложкой сахара и разбавьте водой. Желтки, кефир и масла помогут смягчить такую маску и сделать ее питательной.

Здоровая еда как средство, ускоряющее рост волос

Если вы хотите ускорить рост волос, ваш рацион должен состоять из свежих овощей, злаковых каш, яиц (особенно полезны желтки), продуктов с высоким содержанием клетчатки, постного мяса, жирной рыбы, соевых, орехов и бобов.

Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос.

Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.

Список продуктов получается достаточно внушительный. Например, для погашения дефицита витамина С в день придется съесть не менее 15 апельсинов,12 лимонов или 42 средних помидора. Поэтому для корректировки питания рекомендованы курсовые приемы витаминно-минеральных комплексов.

Витамины, ускоряющие рост волос

Здоровье и рост волос зависит в первую очередь от баланса витаминов и минералов в организме. По внешнему виду волос сказать можно многое. Тусклые, безжизненные волосы далеко не всегда являются следствием неправильного ухода, чаще это результат нехватки того или иного питательного вещества.

Ваши волосы секутся на кончиках и легко ломаются – это первый признак дефицита витаминов А, В и С. Отсутствие здорового блеска говорит о нехватке аминокислот, витаминов D, E, H, B1, B2, цинка, селена, магния. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. Поэтому перед тем, как ускорить рост волос, позаботьтесь обо всем организме целиком и побалуйте его полезными веществами.

К слову, именно из-за авитаминоза зимой замедляется рост волос.

Витамины, необходимые для ускорения роста волос – это, в первую очередь, витамины групп A, B, C и E.

• Витамин А (ретинол) восстанавливает структуру волоса, увлажняет и препятствует выпадению волос.
• Витамины B незаменимы для роста волос. Особенно это касается витаминов B1, B6 , B7 и B12. Другие витамины этой группы укрепляют волосы и не дают им выпадать.
• Витамин C помогает кровообращение в коже головы и способствует быстрой доставке питательных веществ, необходимых для деления клеток в волосяных луковицах.
• Витамин E насыщает клетки кислородом и способствует росту здоровых, блестящих и сильных волос.

Лучше всего употреблять витамины комплексно с учетом суточных биоритмов организма. Например, компоненты витаминно-минерального комплекса ALERANA представлены двойной формулой «День» и «Ночь», которая учитывает особенности роста волос в зависимости от времени суток и вовремя «доставляет» необходимые вещества к фолликулам. Кроме того, такая схема приема позволяет максимально учитывать сочетаемость компонентов между собой.

Клинические исследования показывают, что в результате курсового приема комплекса выпадение волос сокращается в 82% случаев, а ломкость локонов сокращается у 93 человек из 100.

Мнение экспертов

Открытое несравнительное исследование по оценке эффективности, безопасности и переносимости БАД «ALERANA®» при приеме добровольцами с повышенным выпадением волос, проведенное ООО «ЭР ЭНД ДИ ФАРМА» в 2010 году продемонстрировало высокую эффективность комплекса.

Мнения экспертов-трихологи были эмпирически подтверждены. При приеме витаминно-минерального комплекса «ALERANA» выпадение волос снижается на 82%, скорость засаливания локонов уменьшается на 83%, послушность прядей становится лучше у 83 человек из 100. Кроме тог о, комплекс дарит локонам блеск (57%) и уменьшает их электризуемость (87%).

Отзывы о витаминно-минеральном комплексе

Потребители высоко оценили эффективность витаминно-минерального комплекса ALERANA.

Например, пользователь сайта irecommend.ru под ником Shatenochkalvs отметила появившиеся новые волосы и улучшение здоровье длинных локонов:

«…На третьей неделе приёма вдруг появился блеск, волосы стали лучше поддаваться укладке. Когда на днях допила вторую планшетку и полезла за третьей, последней, решила рассмотреть проборы. И, о, чудо! Увидела желанные «антеннки»! Они ещё еле видимы, но они есть и их много! Обратила внимание на выпадение после мытья головы – волос в сливе стало видимо меньше…».

Пользователь под ником viloshka также написала о том, что средство не только ускоряет рост волос, но и благотворно влияет на здоровье кожи у улучшает общее самочувствие:

«…В результате после уже недели приема появляется здоровый блеск волос, они меньше путаются, легче расчесываются и хорошо лежат. Уже через месяц выпадают совсем мало, рост ускорился.

Кстати, отмечу влияние витамин также и на кожу, воспаления исчезают, постакне тоже. Кожа заметно стала чище.

Ногти растут вообще, как на дрожжах, поэтому перестала делать шеллак, так как отрастают уже так сильно, что через неделю приходится снимать. Вообще, даже общее самочувствие улучшилось, так как осенью всегда чувствую себя очень мало».

Пользователь OМариечка сайта irecommend.ru также высоко оценила эффективность комплекса:

«…Я планирую пропить 3 месяца, сейчас у меня 45 день, волосы значительно меньше выпадают. сейчас мне даже кажется, что они начали расти. Не знаю, как это передать на фото, но волосы в области лба стали гуще

И вообще состояние волос совершенно другое. Они плотнее, гладкие, блестящие, очень мягкие. кончики не так сильно секутся, да и на ощупь кончики довольно мягкие. Конечно это заслуга не только витаминов, но уверена, что они сыграли большую роль и от выпадения спасли.»

Это замедляет рост волос!

Если вас интересует, как ускорить рост волос, стоит задуматься также и о том, как не навредить этому естественному процессу. Существует несколько привычек, от которых следует отказаться во благо длинной и здоровой косе.

Средства для укладки

Большинство средств для укладки содержат фиксирующие компоненты – полимерные вещества. Попадая на волос, они покрывают его тончайшим слоем, придавая блеск и удерживая волос в определенном состоянии.

Без укладочных средств волосы чувствуют себя свободнее, чешуйки волос не закупориваются, улучшается кровообращение волосяной части головы, что положительно влияет на рост волос.

Если вы все же пользуетесь укладочными средствами, муссами, гелями и лаками для создания и сохранения прически, то не забывайте – приблизительно через 6-8 часов после нанесения на волосы их необходимо смыть!

Также помните о простых правилах укладки: не нужно стягивать волосы в тугие хвосты и косы, использовать резиновые завязки и постоянно носить головные уборы, старайтесь использовать заколки, не повреждающие структуру волос, например, крабы или ленты из натуральных материалов.

Стрессы

Одной из причин замедления роста волос и даже повышенного выпадения может являться именно стресс. Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению.

Вредные привычки

Курение и злоупотребление алкоголем практически несовместимы с густой и длинной шевелюрой.

Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.

Кроме того, врачи советуют сократить употребление кофе и газированных напитков.

Ускорение роста волос: рекомендации

Активный образ жизни

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.

После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.

Массаж волосистой части головы

Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов может привести к тому, что рост волос замедляется. Регулярный массаж головы – это приятная и эффективная процедура, которая способствует активизации кровообращения, а, следовательно, улучшению состояния волос и кожи головы. Для массажа требуется минимум усилий и времени, а путь к хорошему настроению, красоте и здоровью становится легок и приятен.

Профессиональный подход

Как быстро ускорить рост волос? Применяйте профессиональные средства, которые служат для профилактики выпадения и стимулирования роста волос.

Рекомендуется отдавать предпочтение косметическим продуктам на основе натуральных компонентов, поскольку в растительном сырье есть биологически активные вещества.

Серия средств ALERANA ® разработана специально для решения проблемы выпадения волос, а также стимулирования их роста. Высокую эффективность показала Сыворотка для роста волос ALERANA на основе растительного стимулятора роста Capilectine, который активизирует клеточный метаболизм и дыхание клеток фолликулов, что значительно ускоряет рост локонов. Регулярное применение сыворотки способствует повышению густоты шевелюры, волосы становятся шелковистыми и ухоженными, хорошо держат укладку.

Мнение экспертов

Мнения экспертов о сыворотке сходятся на том, что средство не только способствует повышению густоты шевелюры, но и делает волосы шелковистыми и ухоженными, хорошо держащими укладку.

Клинически доказано при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов (Клиническое исследование воздействия Procapil в течение 4 месяцев. Лаборатория DERMSCAN. Sederma, Франция).

Ответы на популярные вопросы о продукции

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, процент чего указан в названии препарата и как понять, какой выбрать (при выражении волос). Спасибо!

Указан процент содержания миноксидила. Спрей используется при андрогенетической алопеции. Перед применением Спрея следует проконсультироваться с врачом – специалист подскажет, какой Спрей (2% или 5%) лучше использовать в вашем случае.

Добрый день! Подскажите, как лучше совмещать 5% раствор с процедурой дарсенвализации, применять спрей до или после прибора? так же как долго можно можно применять прибор?

На вопрос отвечает специалист компании «ВЕРТЕКС»

Совмещать можно, однако, не следует применять дарсонваль непосредственно после нанесения спрея, кожа должна быть сухой во время процедуры. Прибор следует использовать в соответствии с инструкцией.

Пользуюсь алерана 5 процент уже пол года норм отросло. начал 1раз в день пользоваться как через недели 2 начали вновь волосы сильно выпадать. что делать не знаю..

На вопрос отвечает специалист компании «ВЕРТЕКС»

Добрый день! Спрей следует использовать в соответствии с инструкцией, 2 раза в день. Эта дозировка является результативной. Для определения продолжительности лечения следует проконсультироваться с врачом.

Вся косметика серии ALERANA содержит натуральные компоненты, способствующие ускорению роста волос. Подробнее о свойствах каждого продукта серии Вы можете узнать здесь.

Не забывайте об этих полезных рекомендациях, используйте качественные косметические средства для ухода за волосами, и ваши волосы всегда будут радовать вас своим здоровьем и красотой!

Список использованных источников:
Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос
С. Колосова, Уход за волосами.
Г. В. Дюмина, Ваши волосы.
А.М. Вайнер, Уход за волосами.
А. Мирный, Оздоровление волос. Метод релаксации и массажа.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Пытаясь стать обладательницей красивой шевелюры, женщина ищет разные способы на пути к совершенству. Волнует ее и скорость роста волос. Ведь именно она влияет на то, как быстро локоны могут стать длинными, и что необходимо предпринимать, чтобы усилить процесс активности волосяных фолликул. Так с какой скоростью растут волосы на голове и как заставить их удлиняться быстрее?

Жизненный цикл волос

Волосок представляет собой стержень, внешняя часть которого состоит из природного белка — кератина, расположенного в виде наложенных друг на друга чешуек. Внутренняя сторона — это корень, произрастающий из фолликула (луковицы).

Рост волос на голове проходит несколько основных фаз:

• анаген. Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
• катаген (регрессия). В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы — до 3 недель;
• телоген (фаза отдыха). На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода — до трех месяцев.

Если разделить имеющуюся шевелюру на фазы, то, в среднем, на голове здорового человека будет до 90% анагеновых формирований, от 1 до 2% катагеновых и около 15% — телогеновых. А обновление (прохождение всех фаз) за всю жизнь бывает, в среднем, 25 раз. Читайте подробнее про фазы роста волос.

Интересный факт: длительность полного цикла, состоящего из трех фаз, влияет на возможную длину. Так, чем он дольше, тем длиннее отрастают прядки. А если цикл короткий, косу до пояса отрастить вряд ли получится.

Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача — проявить активность в случае обильного выпадения.

Особенности женской и мужской шевелюры

Скорость роста волос на голове у мужчин немного отличается от скорости у женщин. За месяц мужская шевелюра может вырасти на 2–15 мм, женская — на 15–20 мм. А вот регенерация (прохождение фаз) у мужчин происходит быстрее.

С какой скоростью растут волосы на голове

На сколько сантиметров в год растут волосы — зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму.

• за 1 день локон растет на 0,35 мм;
• волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
• а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.

Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей — до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет.

Такие значения отличаются в зависимости от расы:

• у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
• на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.

Зависимость от естественных факторов

Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств:

• сезон. В летнее время года волосы растут быстрее на 20–30%. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше;
• генетика. Активность луковиц зависит от наследственности;
• время суток. Ночью кудри «отдыхают».

Влияние неблагоприятных факторов

Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина:

• стресс. Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц;
• химические воздействия: окрашивание, завивка;
• гормональный фон, который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов;
• заболевания: хронические, острые;
• неправильное питание: острая, жареная соленая пища и фастфуды;
• нехватка микро- и макроэлементов, витаминов;
• слабое кровообращение. На это влияют: курение, чрезмерное потребление кофеина, хождение без головного убора в холодное время года;
• экология.

Внимание! Трихологами доказано, что после окрашивания/завивки показатели роста падают на 0,5 см в месяц.

Как увеличить скорость роста

Пытаясь разобраться в том, как увеличить скорость роста волос, стоит учесть, что к проблеме необходимо подходить комплексно: лечить прядки снаружи и изнутри.

Все внешние действия, в этом случае, будут влиять на локоны, находящиеся в процессе анагена.

Внутренние стимуляторы

Для активной работы волосяных луковиц позаботьтесь:

• правильном питании. В рационе должны быть: злаковые, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи, дрожжи. Рекомендуем прочесть, какие продукты питания стимулируют рост волос;
• регулярных занятиях спортом. Они улучшают активность всех функций организма, в том числе и волосяных луковиц;
• достаточном потреблении жидкости;
• поступлении нужного количества витаминов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы: Е, А, С, В. Для этого можно пропить соответствующие препараты. Полезно также употребление аптечных дрожжей, рыбьего жира. Предлагаем ознакомиться с самыми эффективными витаминными комплексами для роста волос.

Внешние стимуляторы

К внешним факторам, положительно влияющих на локоны, считаются:

• уходовая косметика. Она должна быть правильно подобрана: без кислот, силиконов, парабенов, на натуральной основе. Мыть голову желательно не чаще трех раз в неделю;
• массаж головы. Стимулирует кровоснабжение, а значит — и рост луковиц. Усилить эффект помогут эфирные масла, втираемые в кожу;
• лучшие народные средства для роста волос. Самодельные маски помогают укрепить корни и усиливают кровоснабжение. Особенно эффективны средства с природными раздражителями: перец, имбирь, лук, никотиновая кислота. Также применяется репейное масло;
• пилинг. Раз в неделю можно, легкими движениями, делать массаж с солью, содой и кокосовым маслом. Это очистит поры и улучшит приток кислорода к коже;
• специальные средства-активаторы роста:Пантовигар, Миноксидил, Vichy Decros NEOGENIC, шампунь «Лошадиная сила», Renaxil Loreal Homme и прочее.

Дополнительные советы

Секреты красивой шевелюры такие:

• Ограничьте использование фена и других термоинструментов.
• Сведите к минимуму использование укладочных средств: лаков, пенки и прочее. А если пользуетесь, смывайте как можно быстрее.
• Расчесывайтесь несколько раз в день.
• Разбавьте шампунь розмариновой водой и мойте голову обычным способом. Отвар готовится так: стакан розмарина сушеного заливается стаканом кипятка и настаивается.
• Заканчивать мытье головы ополаскиванием прохладной (не холодной) водой. Такой прием активизирует работу фолликулов.
• Высыпайтесь. Во сне шевелюра восстанавливается и происходит регенерация, а значит, пряди будут здоровее, и расти активнее.
• Оградите локоны от ультрафиолетового и морозного воздействия.
• Не перекрывайте доступ к хорошему кровоснабжению: откажитесь от тугих причесок, париков, тесных шапочек, стягивающих резинок и заколок.

Важно! Чтобы разобраться, как долго будут отрастать роскошные локоны и какое средство будет самым эффективным, нужно выяснить причину, которая может нарушить природные функции волосяных фолликул.

Следует устранить существующую проблему и подойти к ее решению комплексно, получая лечение и уход (как снаружи, так и изнутри). Но принимаясь за увеличение роста прядей, стоит заручиться поддержкой и советом специалиста, который подскажет оптимальный курс на достижение результата. Особо актуально это при выборе медицинских препаратов, которые подбираются с учетом индивидуальных потребностей.

Отращивание локонов — это долгий и не всегда легкий процесс, но если за ними ухаживать правильно, наградой станут красивые, длинные и здоровые пряди.

Узнайте больше о средствах для роста волос, благодаря следующим статьям:

Полезные видео

Трихолог про рост волос.

Облысение у мужчин: как бороться с облысением и победить

Джон Траволта

2019 год Джон Траволта встретил в образе, который мы не ожидали: 1 января обладатель некогда густой, не сказать, легендарной шевелюры в «Бриолине» выложил фотографию, на которой предстал совершенно лысым. Интернет всколыхнулся: все припомнили, что Траволта чуть ли не с начала нулевых носит парик, и к простому обсуждению, подходит ли прическа (вернее, отсутствие таковой) актеру, прибавились пересуды на тему естественности и любви к себе. Сам Джон в шоу Джимми Киммела рассказал, что не ожидал столь бурной реакции. Он уже примерял роль лысого спецагента ЦРУ в фильме «Из Парижа с любовью» в 2018-м. Тогда же актеру встрестился Pitbull, который своим примером вдохновил Траволту на перемены.

Но не стоит забывать, что смелость к Джону Траволте пришла не сразу, а лишь после многолетних попыток скрыть изъян. Поредевшие волосы – проблема, с которой сталкивается две трети мужчин старше 35, но это не значит, что все они решают бриться налысо. Да, Федор Бондарчук, Вин Дизель или Джейсон Стэйтем предпочли именно этот вариант, но на деле с выпадением волос зачастую можно бороться. Для этого нужно, в первую очередь, разобраться с причинами облысения у мужчин (хотя страдают от этого и женщины тоже), а затем определиться с методами лечения (надеемся, излишне напоминать, что визит к трихологу обязателен).

Причины облысения у мужчин

В подавляющем большинстве ­случаев причиной выпадения волос становятся гормоны группы андро­генов, которые еще называют мужскими гормонами. Главный злодей, ответственный за стремительное обнажение вашей макушки, – дигид­ротестостерон. Запомните это вызывающее трепет имя – ведь он, кстати, влияет еще и на здоровье простаты.

Такой гормональный вид облысения называется андрогенетической алопецией. Что это такое? При нормальном жизненном цикле первые два-три года волос растет, затем рост замедляется, и через три-четыре месяца волос выпадает. После чего волосяная луковица вновь начинает колоситься. Обычно на голове в фазе роста одновременно находится 80–90 % волос.

При андрогенетической алопеции фаза роста сильно сокращается, из-за этого волосы становятся настолько короткими и тонкими, что без слез не взглянешь. Каков механизм влияния гормонов, ученые (даже британские) до сих пор точно не поняли. Зато они точно знают, что на вероятность облысения очень сильно влияет ­наследственность.

Андрогенетическая алопеция встречается и у женщин, но в этом вопросе мужчины пока лидируют – никакого равноправия­. Упрямая статистика твердит, что с таким видом облысения сталкивается половина мужчин европеоидной расы.

Еще один фактор, влияющий на рост волос, – питание. Выпадение довольно часто связано с недостатком железа, цинка­­, жирных кислот, селена, витаминов D, A, E, B3, фолиевой кис­лот­ы и биотина. Бывает и так, что волосы принимают решени­е расстаться с вами из-за проблем с щитовидной железой. Так что если вы от природы обладатель завидного атлетического телосложения и всегда посмеивались над друзьями, которые внимательно следят за тем, что едят, то облысение может стать вашей мотивацией для визита к диетологу и становлению на путь истины.

Случается, что обнажаются вдруг небольшие участки головы (очаговое выпадание) или тела. Аида Гусейханова, эксперт-трихоло­г Nioxin, объясняет: «Наиболее частой причиной потери волос является преждевременное синхронное прекращение их роста, в результате чего они в большом количестве начинают дружно выпадать. Причинами могут быть стресс, температура выше 38 градусов в течение трех дней и более, заболевания органов внутренней системы и многое другое. Мужчины редко замечают подобные утраты в силу того, что ­волосы у них в основном короткие».

Из болезней, при которых происходит настоящий геноцид волос, стоит упомянуть гнездную алопецию. При ней площадь поражения может быть разной, причем заболевание в равной степени бывает и у мужчин, и у женщин. Реже встречается рубцовая форма потери волос. И если в случае гнездной алопеции волосы могут отрасти вновь, то при рубцовом облысении волосы в очагах не восстанавливаются никогда», – говорит Аида страшным шепотом.

Кадр из фильма «Солдаты неудачи»

Можно ли победить облысение

Перед тем как приступать к каким-либо действиям, придется сдать анализы – чтобы понять, что же именно стало причиной конфликта с шевелюрой. Вполне может оказаться, что дело ­вовсе не в гормонах.

Если волосы выпадают из-за недостатка каких-либо макро- или, что не лучше, микроэлементов, то вам помогут сбалансированное питание и пищевые добавки. Только убедитесь вначале, что дело и правда в этом. В противном случае самолечение может только навредить.

Если вам на голову свалилась андрогенетическая алопеция, то обычная косметика не поможет. Но есть средства, которые могут смягчить удар. Среди них препараты, которые нужно наносить на кожу, а также те, что предназначены для приема внутрь.

Средства от облысения

Облысение, связанное с гормонами, предотвратить довольно сложно. Но наука не стоит на месте. Вот небольшой список самых действенных препарато­в.

Миноксидил – средство, которое наносится на кожу. Хорош тем, что продлевает фазу роста волос, хотят они того или нет. Важно помнить лишь, что миноксидилом нужно пользоваться длительное время, а результат будет заметен месяца через два. Причем, начав его применение, нельзя останавливаться – волосы моментально выпадут, будто только этого и ждали. К сожалению, миноксидил помогает не всем. Если облысение началось более пяти лет назад, то эффект от него окажется не слишком сильным. А вот если начать пользоваться им сразу же, как вы заметили поредение, то вас ждет несомненный успех. Миноксидил входит в состав многих аптечных и профессиональных марок для волос и кожи головы. Кстати, похожий механизм действия у аминексила – средства с ним найти в ­России даже проще.

Финастерид – это препарат для внутреннего применения. Он уменьшает выработку гормонов, винов­ных в облысении.

Еще одно средство, которое действует изнутри, – спиронолактон. Обычно его назначают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, но он также влияет на выработку гормона, отвечающего за рост волос. У спиронолактона есть довольно много про­тивопоказаний и побочных эффектов, так что самостоятельно его себе назначать нельзя – нужно сначала нанести визит трихологу и эндокринологу.

Ну и наконец, пересадка фолликулов. Вариант, который потребует всей вашей отваги. Суть его проста: здоровыми фолликулами с не затронутых облысением частей головы засаживают «пустыри». Но в этом случае крайне важно найти действительно хорошего и опытного специалиста. И быть готовым к тому, что привередливые фолликулы не всегда приживаются на новом месте. В крайнем случае всегда можно пойти по пути Джона Траволты – все-таки нельзя спорить, что выглядит он отлично.

Материал был впервые опубликован в августе 2018 года.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как отрастить волосы?

Лучшие классические прически для мужчин

Как отрастить бороду?

Фото: кадр из фильма «Солдаты неудачи»; Getty Images

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Волосы и психология. Как растут волосы. Причины потери волос. Лечение.

Какими бы ни были волосы, длинными, короткими, кудрявыми, пышными, гладкими. Для большинства женщин они являются чем-то куда больше, чем пучок волокон. Для любой женщины волосы — это выражение стиля, индивидуальности, а в некоторых странах статуса. Исследования показывали, что волосы женщины тесно переплетены с её самооценкой. Если волосы вдруг станут тоньше или даже выпадут – это может стать причиной отвратительного настроения, а также устойчивой внутренней подавленности. Берегите и волосы и своё здоровье!

Потеря волос у женщин не такое уж редкое явление

Есть мнение о том, что данная проблема, в основном, присуща мужчинам, как ни прискорбно, но это лишь миф. Около 40% пациентов, испытывающих проблемы с волосами – женщины! У некоторых из них волосы редеют равномерно. Тогда как другие другие отмечают увеличение поредения лишь в центральной части головы, а некоторые страдают от облысения на макушке головы. Хотя в отличие от мужчин, полная потеря волос у женщин встречается очень редко.

Как растут волосы

Обычно поверхность кожи головы покрыта 100 тысячами волосков. Каждый фолликул является основанием одного волоса, который растет в среднем со скоростью 1,3 см. в месяц. Период роста здорового волоса составляет 2-6лет, затем он выпадает из фолликула вырастает новый волос, повторяя цикл. Обычно растет порядка 85% волос, остальные же, находятся в так называемом состоянии покоя, вскоре выпадая, освобождая тем самым место для новых волос.

Сколько же волос должно выпадать «по нормативу»?

У здорового человека в среднем выпадает около 50-100 волос в сутки. Мы редко замечаем как это происходит, но все же находим выпавшие волосы на расчёске или одежде. Повышенное выпадение волос можно заметить моя голову в душе. Волосы со временем станут выглядеть тоньше и волосяной покров головы станет реже. Если у вас есть почва для беспокойства, лучше обратиться к дерматологу.

Причины потери волос

У женщин потеря волос обычно результат одного из 30 различных заболеваний, или же факторов образа жизни. Иногда, видимые причины отсутствуют. В таком случае, эксперты рекомендуют тестирование на начилие заболеваний щитовидной железы или гормонального дисбаланса.

Измерение потери волос у женщин

Тут вам поможет Шкала Савина (она была разработана в 1996 году Доктором медицинских наук Йельского университета Рональдом Савином). Это общепринятая мера колебания плотности волос у женщин. Эксперты утверждают, что генетика и старение — основные роли в андрогенной алопеции, наряду с гормональными изменениями. В таких случаях волосы могут стать тоньше по всему участку головы, а в центре даже образовать очаг выпадения. Тем не менее, залысины у женщин крайне редкое явление.

Потеря волос из-за проблем щитовидной железы

Щитовидная железа имеет форму бабочки и располагается в передней части шеи. Производимые ею гормоны регулируют многие процессы нашего организма. Если же железа производит слишком много или мало гормонов, то могут появиться изменения цикла роста волос. Проблемы со «щитовидкой» могут вызвать и другие симптомы: увеличение веса, изменение частоты сердцебиения, потеря температурной чувствительности.

Потеря волос из-за СПКЯ

СПКЯ — синдром поликистозных яичников. Он вызывает хронический гормональный дисбаланс у женщин. Организм начинает выделять повышенный уровень андрогенов. Что часто вызывает прорастание волос, как на лице, как и на теле в целом, тогда как как волосы на голове редеют и становятся тоньше. СПКЯ также приводит к угревой сыпи, но истончение волос единственный очевидный признак.

Потеря волос из-за очаговой алопеции

Очаговая алопеция появляется при расстройстве иммунной системы организма, когда он ошибочно атакует здоровые фолликулы. Обычно повреждения не постоянны и пораженные участки вновь зарастают новыми волосами, при своевременном лечении. Случаи полной потери волос по всему телу крайне редки.

Потеря волос из-за стригущего лишая

Когда стригущий лишай начинает поражать кожу головы, область разрастания грибка обозначается четкой залысиной овальной формы. Пораженные области лысеют, кожа краснеет и начинает шелушиться. Стригущий лишай обычно лечится противогрибковыми препаратами. Данный грибок передается при непосредственном контакте. Пораженное место запрещено чесать.

Потеря волос из-за беременности и родов

Некоторые женщины замечают, что волосы во время беременности кажутся плотнее. Всё это благодаря высокому уровню гормонов, позволяющему удерживать волосы в стадии покоя от выпадения. Увы, но отсрочка не является долгой. Вскоре после родов, уровни гормонов возвращаются к норме, и те волосы, что должны были выпасть, начинают стремительно выпадать, вместе с теми чья очередь только подошла. Подобное состояние бывает затягивается до двух лет.

Потеря волос из-за таблеток

Выпадение волос — малоизвестный побочный эффект от употребления противозачаточных таблеток. Гормоны, подавляющие овуляцию, могут служить причиной истончения волос у женщин, особенно, когда есть генетическая предрасположенность к выпадению волос. Бывает, что выпадение волос начинается после прекращения приема таблеток. Также, с потерей волос связаны препараты для разжижения крови, лекарства для лечения: повышенного кровяного давления, болезней сердца, артрита, депрессии.

Потеря волос из-за диет

Экстремальные диеты, с потерей веса порядка 5 и более килограмм в месяц, также могут спровоцировать потерю волос, при этом восстановление обычного режима питания решает проблему и нормализует состояние волос. Диета с пониженным содержанием белков, а также с высоким содержанием витамина А — основные претенденты на то, чтобы стать причиной выпадения волос.

Потеря волос из-за особых видов причесок

Как ни странно это правда, тугие косички и хвостики могут вызывать раздражение кожного покрова головы и становиться причиной выпадения волос. Запомните, что длительное ношение подобных стилей может привести, в том числе, к появлению рубцов на коже головы или постоянной потере волос.

Потеря волос во время лечения рака

Выпадение волос — печально известный побочный эффект основных способов лечения рака: лучевой и химиотерапии. По завершении терапии, обычно всё возвращается на круги своя.

Стресс

Экстремальные физические или эмоциональные потрясения — стрессы. Они могут вызывать резкое выпадение волосяного покрова, нередки случаи потери половины и более волос в результате сильного стресса. 
Примерами подобных ситуаций могут быть: 
— Серьезные заболевания
— Травмы, особенно с потерей крови 
— Различные тяжелые эмоциональные травмы 
Волосы могут выпадать около полугода.

Лечение выпадения волос медицинскими средствами

Миноксидил, замедляет или даже помогает остановить выпадение волос. Хотя бывает случается синдром отмены, когда женщина вдруг прекращает пользоваться миноскидилом, то выпадение волос возобновляется. В случаях очаговой алопецией также помогают кортикостероиды. А если выпадения волос результат дефицита питательных веществ, тогда нужно контролировать процесс восстановления питания.

Лечение выпадения волос лазерными устройствами

Устройства, излучающие лазерный свет, стимулируют рост волос и помогают бороться с их истончением. Применяют такие устройства в некоторых клиниках, хотя есть и портативные устройства для домашнего использования. Есть, по меньшей мере, одно такое устройство, которое получило одобрение FDA к использованию как для мужчин, как и для женщин, благодаря небольшому исследованию, показавшему свою эффективность на людях, использовал его намеренно. На то, чтобы увидеть результат, потребовалось 2-4 месяца.

Трансплантация волос у женщин

Эта процедура заключается в перемещении волос из донорских зон. Беда в том, что волосы волосы у женщин истончаются по всей голове, таким образом донорские зоны попросту отсутствуют. Это создает ряд ограничений. Исключение — мужской тип облысения у женщин.

Проверяйте средства лечения

Беглый поиск в Интернете может выдать десятки и даже сотни продуктов для лечения волос. Но достоверно узнать эффективны ли они, нет никакого способа. Для оценки эффективности таких средств, потребители должны: 
— Обратиться к дерматологу за консультацией 
— Поискать отзывы об этом средстве на форумах
— Поискать информацию на сайтах различных министерств, ведомств и ассоциаций, которые связаны со здоровьем и лечением.

Что делать с редкими волосами

Само собой обратиться к стилисту или парикмахеру. Там обязательно смогут помочь в подборе прически и стиля для тонких и редких волос, или же порекомендовать какие-нибудь косметические продукты для объёма. Если ваши волосы очень тонкие, перед сушкой феном лучше подсушить их естественным высыханием. Можно воспользоваться волокнами и пудрами для визуального утолщения волос.

Борьба с существенной потерей волос

У большинства женщин, адаптация к постоянной потере волос является крайне сложной задачей. Когда области поредения становятся очень заметны, скрыть проблему могут только головные уборы, шиньоны, парики и т.д. Необходимо обратиться за консультацией, по этому поводу, к соответствующим специалистам.

Загуститель для волос Hair-Tek

Сколько волос на голове у человека

Среднестатистический человек появляется на свет, имея на голове в среднем ^{100 тысяч волосяных луковиц (фолликулов). Из каждой луковицы может вырасти волос. Это число является коротким, хотя и весьма приблизительным ответом на вопрос.}

Если же вам нужна более высокая точность, вот что на этот счёт говорит наука.

Сколько волос на голове у человека

Это зависит прежде всего от цвета шевелюры. Причём ключевую роль играет не столько оттенок, сколько сопутствующее ему качество кожи.

Чем толще кожный покров, тем более крепкой должна быть волосинка, чтобы прорваться наружу, и тем меньше их может поместиться на голове. Самые тонкие волосы — у блондинов ^{, самые толстые — у рыжих. Поэтому количество волос, согласно гарвардской базе данных BioNumbers, распределяется примерно так .}

• Блондины — 150 тысяч.
• Шатены — 110 тысяч.
• Брюнеты — 100 тысяч.
• Рыжие — 90 тысяч.

Правда, при подсчётах необходимо делать поправку на ещё один важный фактор. Волосы из фолликулов растут не постоянно. Каждая волосинка проходит три ^{стадии развития: анаген (волос активно растёт), катаген (промежуточная фаза, когда волос не увеличивает длину), телоген (волос выпадает, волосяная луковица «спит»). В любой момент времени в стадии активного роста находится 85–90% волос — остальные или выпали, или готовятся выпасть.}

Сейчас читают
🔥

Почему у одних людей волос больше, чем у других

Оценивая количество волос на голове, мы говорим не столько об их объективном числе, сколько о густоте (она же — плотность волосяного покрова). Это количество фолликулов на 1 квадратный сантиметр кожи. Чем больше волосков на каждую единицу площади, тем гуще кажется шевелюра.

Густота — понятие индивидуальное. Прежде всего потому, что она тесно связана с размерами головы. Например, условные мужчина и женщина появились на свет с одинаковым числом волосяных фолликулов. Но голова (и площадь кожи) у мужчины больше, а потому его волосы кажутся более редкими, чем у женщины.

В среднем на 1 квадратном сантиметре головы растут ^{от 124 до 200 волос.}

На густоту влияют и другие факторы. К примеру, наследственность: у некоторых людей по генетическим причинам плотность волосяного покрова ниже, чем у других. Или излишнее выпадение волос — ситуация, когда в фазе телогена оказывается слишком много волосинок.

Трихологи считают нормальным, если ежедневно выпадает до 100 ^{волос. Это довольно приличный пучок, хотя потеря такого количества не влияет на густоту шевелюры. А вот если число ежедневных «выпаданцев» увеличивается, через некоторое время потеря становится заметной: волосы редеют.}

Причин, по которым выпадают волосы, десятки: от недостатка витаминов до затяжного стресса или гормональных сбоев. Важно выяснить, что привело к проблеме конкретно в вашем случае, и избавиться от плохого фактора. Для начала проконсультируйтесь с терапевтом или трихологом: специалисты подскажут, как вернуть плотность волосяного покрова к привычной для вас норме.

Как выяснить, сколько волос на голове конкретно у вас

Если по каким-то причинам вам важно это знать, обратитесь к профессиональному трихологу. Специалист предложит сделать компьютерную фототрихограмму. Эта несложная процедура позволит определить число волосяных луковиц на каждый сантиметр кожи головы.

А если сделать фототрихограмму дважды с промежутком в пару дней, вы заодно узнаете, как быстро растут волосы и какой процент из них находится в фазе анагена, а какой — мирно «спит».

Читайте также
💇‍♀️🧴💇‍♂️

Разоблачение 11 мифов о мужских волосах

Не всегда легко провести хороший день прически. Иногда может казаться, что против нас работает миллион сил: плохие стрижки, жирные пряди, нехватка времени и влажности, для начала. Вдобавок ко всему существует масса дезинформации о волосах, которая еще больше затрудняет надлежащий уход за нашей гривой. Продолжайте читать, поскольку мы рассмотрим 11 распространенных мифов о волосах.

Миф № 1: Я могу приучить свои волосы к чему-нибудь

Факт: характер роста ваших волос определяется вашими волосяными фолликулами; Это означает, что никакая сушка феном, расчесывание или укладка не могут навсегда научить ваши волосы сгибаться по вашей воле. Но эй, мы не говорим, что тебе не следует пытаться. Есть способы, хотя и временные, чтобы избавиться от этого упрямого волка.

Миф № 2: Бритье сделает мои волосы гуще или быстрее

Факт: поскольку волосы, по сути, состоят из белков и кератина, они не могут взаимодействовать с вашим телом. Поэтому, хотя некоторые люди считают, что бритье заставляет волосы расти быстрее или толще, это невозможно, поскольку ваше тело не может узнать, побрились вы или нет. Однако волосы на лице (включая брови) могут стать грубее с возрастом, поэтому, возможно, именно поэтому бритье часто (ошибочно) приписывают грубому росту волос.

Миф № 3: Частые стрижки заставят волосы расти быстрее

Факт: вопреки распространенному мнению, если вы чаще стрижетесь, волосы не будут расти быстрее. И хотя диета, богатая белками, отказ от курения и избегание стресса могут немного повысить ваши шансы на получение достойных зависти прядей, ваши гены являются определяющим фактором в скорости роста ваших волос.

Миф № 4: Вы должны мыть волосы шампунем ежедневно

Факт: в Соединенных Штатах одержимы чистотой.В результате многие люди следуют правилу, согласно которому они должны обязательно мыть волосы шампунем каждый день. Однако, поскольку волосы производят кожный жир или масло со скоростью, уникальной для каждого из нас, волосы одного человека могут казаться жирными через день, а другие — через три дня или даже дольше. Вместо того, чтобы ежедневно мыть и мыть пряди, вы должны мыть шампунь, когда они станут жирными и станут выглядеть плоскими.

Миф 5: выщипывание седых волос заставит их больше отрасти

Факт: волосы имеют цвет, потому что клетки в наших волосяных фолликулах, называемые меланоцитами, создают пигмент в волосах.Когда эти клетки перестают вырабатывать пигмент, волосы теряют цвет. Ваши седые волосы на самом деле прозрачны, поскольку в них отсутствует пигмент, но они кажутся серыми. Удаление одного седого волоса не повлияет на меланоциты в других волосяных фолликулах, поэтому другие волосы в результате не станут седыми.

Поседевание кажется таким же неизбежным, как смерть и налоги, но есть определенные изменения, которые вы можете внести, чтобы повернуть время вспять. Во-первых, бросьте курить, поскольку курильщики в 2,5 раза чаще испытывают преждевременное поседение, а во-вторых, ешьте продукты, которые помогают предотвратить седину.Опять же, вы могли бы просто обнять свой серый цвет.

Миф № 6: Волосы могут поседеть за одну ночь

Факт: если вы читали ответ на вышеупомянутый миф, вы уже должны быть в состоянии выяснить ответ на этот миф. Только химическое обесцвечивание волос может заставить целую прядь потерять цвет за ночь, и даже это не может сделать это полностью.

Миф № 7: Отрастив длинные волосы, я скрою выпадение волос

Факт: На самом деле, почти в любых обстоятельствах удлинение волос делает их истончение и облысение более заметными.Когда бока и спинка носятся полнее, верх становится тоньше. Эмпирическое правило: если вы видите кожу головы сверху, обрежьте стороны достаточно коротко, чтобы вы могли видеть равное количество кожи головы. Это придаст общий однородный вид и снимет акцент с истонченных участков.

Миф № 8: Шампунь заставит мои волосы расти быстрее

Факт: любой шампунь, который ускоряет рост волос, является ложным. Волосы будут расти довольно стабильно, примерно на полдюйма в месяц, независимо от того, что вы делаете.Есть определенные шампуни, которые сделают волосы толще за счет набухания фолликула, и шампуни, которые глубоко кондиционируют волосы и помогают предотвратить ломкость, но ни один из них не может реально увеличить скорость роста. Некоторые говорят, что такие действия, как прием витаминов и массаж кожи головы, могут помочь вашим волосам расти быстрее, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих такие утверждения.

Миф № 9: Выпадение волос происходит по линии моей матери в семье

Факт: по словам стилиста знаменитости и С.Соучредитель Oil Джордан Блэкмор: «Один из самых больших мифов о волосах, который я слышал за все годы работы в индустрии, — это то, что отец вашей матери влияет на ваше выпадение волос. Это совершенно неверно. Генеалогия ваших волос наполовину от матери и наполовину от отца «.

Миф № 10: Ношение узкой шляпы вызывает выпадение волос

Факт: чтобы шляпа вызвала выпадение волос, она должна быть настолько тугой, чтобы перекрывать кровообращение к волосяным фолликулам. Если бы это было так, шляпа, вероятно, была бы слишком тесной, чтобы вам было удобно ее носить, так что это маловероятно.Однако плотная шляпа может вызвать ломкость и повреждение волос.

Миф № 11: Сухость кожи головы вызывает перхоть

Факт: на самом деле считается, что перхоть вызвана грибком под названием Malassezia, который может расти, когда на коже головы выделяется избыток жира. Это может вызвать увеличение количества мертвых клеток, которые в сочетании с грязью и жиром с кожи головы образуют белые чешуйки. Сухая кожа головы тут ни при чем.

Избавьтесь от перхоти, осторожно втирая несколько столовых ложек английской соли на сухую или слегка влажную кожу головы в течение двух-трех минут, а затем используйте шампунь, как обычно.

Как исправить истончение волос у мужчин и сделать их гуще

Для мужчин волосы редеют со временем — это естественно, но это не значит, что с этим нужно жить. Сегодня существует больше способов борьбы с выпадением волос, чем когда-либо прежде. Итак, если вы заметили, что ваши пряди выглядят немного редкими, пора начать действовать. К счастью, мы собрали лучшие способы борьбы, лечения и предотвращения выпадения волос. Эти проверенные методы, от изменения образа жизни до продуктов для отрастания, могут дать вашим локонам необходимый импульс и помочь вернуть им былую славу.Все, что вам нужно сделать, это взглянуть на это руководство, и вскоре вы узнаете все, что вам нужно, о том, как истончить волосы и как сделать их гуще.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие прически для мужчин с залысинами

СВЯЗАННЫЙ: Окончательное руководство по пересадке волос для мужчин

Как выглядят истонченные волосы?

От выпадения волос страдают мужчины любого возраста. Таким образом, важно знать признаки истончения волос, чтобы вы могли решать проблему по мере ее развития.Выпадение волос у мужчин обычно начинается вокруг лба и на макушке. Следовательно, у многих мужчин залысины появляются на ранних стадиях их облысения. Чтобы определить, отступает ли ваша линия роста волос, попробуйте сравнить текущие волосы с фотографией, сделанной два года назад. С другой стороны, истончение волос на макушке можно определить, регулярно разделяя волосы посередине и наблюдая, насколько обнажается кожа головы.

Почему мои волосы истончаются?

Важно знать причины истончения волос, чтобы предотвратить преждевременное истончение волос.Хотя старение естественным образом приводит к истончению волос, другие факторы образа жизни также могут влиять на толщину ваших прядей. Курение — один из таких примеров, повышающий риск облысения. Из-за своих токсинов сигареты могут препятствовать притоку крови к фолликулам, вызывая их истончение. Точно так же, поскольку ваши пряди состоят из белковых волокон, недостаток белка в вашем рационе также может оказать значительное влияние на ваши волосы. Другие факторы, которые могут способствовать истончению волос, включают стресс, прием некоторых лекарств и заболевания.

Выпадение волос у мужчин

Хотя многие факторы могут способствовать худобе, облысение по мужскому типу является наиболее распространенным типом облысения. Это постепенное сокращение волос обычно начинается с истончения на макушке и по бокам, которое затем может распространиться на остальную часть головы. В целом, мужчинам с облысением по мужскому типу требуется 15-25 лет, чтобы полностью облысеть. Хотя на данном этапе нет лекарства, процесс выпадения волос можно замедлить с помощью лекарств.Другие методы утолщения и отрастания, а также соответствующая прическа также могут быть полезны для решения и маскировки этой проблемы.

Как сделать волосы густыми

Когда дело доходит до того, чтобы сделать тонкие волосы гуще, зачастую лучшим вариантом является борьба с источником. Таким образом, изменение образа жизни может быть невероятно полезным для предотвращения и лечения выпадения волос. В частности, ваша диета может существенно повлиять на ваши волосы, поэтому обязательно следите за тем, что вы едите и пьете.Добавление в свой рацион большего количества белка, Омега-3, железа и витамина С, а также употребление большего количества воды и меньшего количества алкоголя может серьезно улучшить здоровье и рост ваших волос. Кроме того, поговорите со своим врачом о приеме добавок или витаминов для роста волос, если вы не получаете достаточного количества питательных веществ естественным путем. Регулярные упражнения, способствующие увеличению кровообращения, — еще один фактор, который может сделать ваши волосы гуще.

Что касается самих волос, не забывайте бережно обращаться с ними, чтобы сохранить их здоровье и способность расти.Это не только означает, что вам следует использовать специализированные продукты, но также требует ограничения использования фенов и инструментов для горячей укладки. Поскольку высокая температура может повредить ваши волосы и вызвать ломкость и выпадение волос, естественное высыхание волос — идеальный вариант, если вы хотите сделать локоны гуще. Если вам необходимо использовать сушилку, обязательно установите ее на низкую температуру и используйте термозащитный спрей. Если после внесения этих изменений вашим волосам по-прежнему требуется дополнительный импульс, попробуйте использовать натуральные средства для волос, средства для восстановления роста и средства для увеличения объема.

Восстановление роста волос для мужчин

Для мужчин, которые ведут здоровый образ жизни и все еще испытывают истончение на макушке, продукты и процедуры для роста волос могут стать подходящим вариантом. Для достижения наилучших результатов выберите средство для местного применения миноксидил, которое стимулирует волосяные фолликулы, чтобы помочь отрастить новые пряди. В качестве альтернативы, пересадка волос может быть рассмотрена для тех, кому не удалось отрастить волосы заново.

Как сделать тонкие волосы гуще

Утолщение волос может оказаться сложной задачей и потребовать времени.К счастью, есть способы сделать тонкие волосы гуще. При правильной стрижке и правильных средствах для ухода ваши прекрасные локоны мгновенно станут более объемными.

Стрижки для мужчин с тонкими волосами

Есть много отличных стрижек для мужчин с тонкими волосами, а также для тех, у кого залысины, и, выбрав одну из них, вы сможете улучшить свою внешность. В частности, короткие стрижки лучше всего подходят для тонких волос.Обрезанная стрижка не только позволяет тонким прядям слиться с ними, но и делает волосы более густыми благодаря легким прядям. Таким образом, стоит подумать о таких стилях, как короткие стрижки и короткие стрижки, если ваши волосы истончаются. Подрезы также могут быть идеальными, поскольку их минимальные боковые и задняя части могут сделать верхнюю часть ваших волос более объемной по сравнению с этим.

Шампунь для истонченных волос

Сегодня существует множество фантастических шампуней для мужчин с редеющими волосами.Эти продукты, предназначенные для питания волос и стимулирования роста, могут быть очень полезны для людей с редкими прядями. В частности, шампуни, содержащие блокаторы ДГТ (гормона, отвечающего за облысение по мужскому типу), могут быть очень полезны для предотвращения истончения волос. Кроме того, идеально подходит выбор максимально натуральных продуктов.

Как сделать волосы гуще

• Постарайтесь определить и устранить причину выпадения волос.
• Пейте больше воды и увеличивайте потребление белка, омега-3 и витамина С.
• Выберите такую ​​стрижку и прическу, которые сделают ваши тонкие волосы гуще.
• Используйте шампуни, предназначенные для истончения волос.
• Рассмотрите возможность лечения отрастания волос и пересадки, если никакие другие методы утолщения не работают.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли отрастить истонченные волосы?

Вы можете добиться умеренного успеха в отрастании волос, пока волосяной фолликул не поврежден.Однако, если фолликул поврежден, покрыт рубцами или полностью исчез, у вас не будет успеха. Профилактические меры могут включать изменение диеты и образа жизни, а также пероральное или местное лечение.

Что вызывает истончение волос у мужчин?

Основной причиной выпадения волос является андрогенная алопеция, также известная как облысение по мужскому типу. Однако другие причины могут быть связаны с образом жизни, например, курение, неправильное питание и стресс. Кроме того, истончение волос также могут вызывать заболевания и лекарства.К сожалению, алопеция необратима. Если это другая причина, вызывающая повреждение или миниатюризацию волосяного фолликула, ее можно замедлить или устранить с помощью профилактических мер. Пока фолликул цел, есть надежда на его восстановление; однако, если он поврежден, покрыт шрамами или исчез, вы не добьетесь успеха.

Как исправить истончение волос?

Первый шаг — определить, почему ваши волосы редеют. Как только вы это узнаете, вы сможете принимать корректирующие решения.Варианты могут включать улучшенную диету, включающую больше белка, омега-3 и витамина С, а также увеличение количества жидкости и физических упражнений. Если этого недостаточно, отличными вариантами станут средства для роста волос, такие как ниоксин и рогейн. В крайнем случае, трансплантация волос — это хирургическая альтернатива, при которой волосяные фолликулы перемещаются из одной части кожи головы в область истончения.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Как отрастить бороду: советы по более быстрому росту бороды

Вы не хотите сбрить бороду в карантине? Это совершенно нормально. Но если вы хотите отрастить волосы на лице, вы, вероятно, слышали эту фразу раньше:

«Каждый раз, когда вы бреетесь, ваши волосы снова становятся гуще!»

Эта новость может показаться сладкой песней сирены для мужчин по всему миру, которые ищут легкое решение своей проблемы со щетиной, особенно если вы хотите отрастить волосы на лице к зимнему сезону. Но разве это сказка старых жен?

Краткий ответ: нет, не совсем, но есть несколько советов по бритью, которые сделают вашу бороду похожей на бороду.

Другие направляющие для бороды

Как быстро растут волосы на лице?

Вся правда о том, почему и как быстро ваши волосы растут, — это не стрижка и не сушка. Независимо от того, когда и как вы бреетесь, волосы на лице всегда будут расти примерно с одинаковой скоростью: примерно на четверть дюйма в месяц. Фактически, хотя у вашего тела есть способы управлять максимальной длиной из различных типов волос на теле, все ваши волосы — и наши волосы, и все волосы — растут примерно с одинаковой скоростью, независимо от того, как часто их подстригают.

Грэм Хант

Нет никаких доказательств того, что бритье каким-либо образом влияет на толщину волос, но есть ряд причин, по которым этот миф мог существовать так долго. В подростковом возрасте у мальчиков наблюдается всплеск тестостерона, который приводит к той неудачной фазе неоднородного и ненадежного роста волос на лице, с которой сталкиваются многие молодые мужчины. Это означает, что пока ваше тело претерпевало «изменения», вы могли сбрить бороду только для того, чтобы на ее месте снова выросла более густая борода. Это чистое совпадение.Ваше тело просто разбиралось в проблемах взрослой жизни в то время, когда вы учились бриться.

Независимо от того, когда и как вы бреетесь, волосы на лице всегда будут расти примерно с одинаковой скоростью: примерно на четверть дюйма в месяц. Нет никаких доказательств того, что бритье влияет на густоту волос.

Оптическая иллюзия играет немаловажную роль в долгой жизни мифа о том, что нужно брить волосы, чтобы сделать их гуще. Отдельные пряди ваших волос сужаются на концах, и когда вы их сбриваете, эффективно сводя все эти суженные пряди на плоские концы, невооруженным глазом они выглядят толще.Добавьте к этому тот факт, что вы постоянно сбрасываете волосы с бороды естественным путем, а короткие, плотно сконцентрированные точки на недавно выбритом лице могут казаться толще, чем та борода, откуда они пришли.

Ваш метод бритья тоже может сыграть с вами в интеллектуальные игры. Высококачественные бритвы с несколькими лезвиями приподнимают волосы на лице перед тем, как срезать их, в результате получается глубокое бритье, а это означает, что новый рост ваших недавно остриженных волос станет видимым дольше, поскольку они начнутся гораздо ближе к поверхности вашей кожа.Тот же эффект произойдет, если вы используете стандартную бритву с двумя лезвиями и побрите несколько раз подряд, чтобы получить идеально гладкое бритье. Однопроходное бритье стандартной бритвой или электрической бритвой приведет к менее выраженному бритью и появлению новых наростов, начинающихся с обрезанных концов, которые уже немного выходят за поверхность вашей кожи. Следовательно, эти методы бритья заставят вашу бороду выглядеть более гладкой.

PeopleImages / Getty Images

Прямо сейчас вы можете подумать: «Отлично. Вы сказали мне, что не поможет мне в росте бороды , а какой поможет ? » Что ж, тебе повезло, приятель, потому что мы провели для тебя исследование. Вот несколько вещей, которые может сделать , чтобы ваша борода стала более прочной.

Как быстрее отрастить волосы на лице

Пушистик для лица Pamper Your Face

Гладкая пушистая борода — вещь чистая красота, но давайте на секунду перейдем к реальности: даже самая ухоженная борода живет довольно суровой и непристойной жизнью. Помимо того, что ваша борода действует как верный ловец крошек (даже если вы этого не хотите), ваша борода гордо сидит на вашей челюсти, впитывая весь солнечный свет, пыль, грязь, тепло, холод, слюну и все остальные элементы, с которыми вы сталкиваетесь в своей рутина.Вы, вероятно, не отказались бы от ухода за волосами на голове или за чувствительной кожей лица, так почему же ваши волосы на лице должны быть другими? Если вы действительно хотите поправить занавеску на подбородке, обойтись без нее. За ней нужно правильно ухаживать.

Масла для бороды содержат ингредиенты, которые кондиционируют вашу бороду, защищают кожу под ней и придают вам отличный внешний вид. Если вы живете в особенно холодной или сухой окружающей среде, рекомендуется перейти с масла для бороды на бальзам для бороды, который обычно содержит пчелиный воск для дополнительного кондиционирования и защиты.Чистота бороды помогает волосам оставаться сильными и здоровыми, поэтому будет разумным использовать средство для мытья бороды, чтобы освежить ее между мытьями. Если вы негодяй, подумайте о том, чтобы подобрать несколько салфеток для бороды, чтобы держать усы в порядке, пока вы в пути.

Увеличьте потребление белка

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы нарастить достойную конкуренцию загривок, — это придерживаться диеты с высоким содержанием белка. Внешний слой волос состоит в основном из кератина, и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, мясо и яйца, способствует выработке и укреплению кератина.Это означает, что ваша борода не просто окрепнет, она станет сильнее (и ярче!).

Много работать и отдыхать

Регулярные упражнения увеличивают кровоток, а полноценный сон дает вашему телу возможность восстановить силы в конце дня, и то и другое помогает обеспечить бесперебойную работу систем роста и укрепления ваших волос.

Хотя улучшить вашу бороду может быть не так просто, как быстрое бритье, эти советы и небольшой уход за волосами улучшат здоровье ваших волос на лице и помогут вам в кратчайшие сроки превратиться в Да Винчи.

Рекомендации редакции

Как чернокожим мужчинам сделать волосы гуще

Волосы — это то, что требует заботы, терпения и больших усилий. Особенно, если речь идет о мужских волосах чернокожих. Знаете ли вы, что волосы растут в среднем на ½ дюйма в месяц, даже если вы ничего не делаете.

Таким образом, по сути, все, что вам нужно сделать, это как минимум защитить волосы от повреждений и ломкости, чтобы способствовать их росту.Основываясь на этом, регулярный уход за волосами еще больше ускорит их рост.

Как предотвратить повреждение волос

1. Избегайте продуктов, содержащих агрессивные химические вещества. Попробуйте найти продукты, не содержащие сульфатов и SLS, которые, как известно, лишают волосы столь необходимого натурального масла. Например, наш ассортимент продуктов не содержит вышеперечисленных ингредиентов и был разработан специально для чернокожих мужчин.
2. Держите волосы увлажненными за счет ежедневного увлажнения.Афро-волосы особенно склонны к сухости. Из-за своей кудрявой природы натуральным маслам труднее добраться до кончиков волос и им сложно поддерживать влажность. Поэтому важно ежедневно увлажнять кожу увлажняющим кремом или несмываемым кондиционером.
3. Держите волосы в чистоте, чтобы избежать скопления продуктов. Мыть голову рекомендуется не реже одного раза в неделю с помощью шампуня, не содержащего агрессивных химикатов
4. Обязательно подрезайте кончики. Секущиеся концы могут повредить волосы и подорвать ваши усилия по их росту.Вам нужно будет время от времени обрезать концы, чтобы все пряди оставались здоровыми и крепкими.
5. Позаботьтесь о своей коже головы. Массируйте кожу головы в течение 20-30 минут в день, чтобы стимулировать рост волос. Если у вас есть поврежденные или истонченные волосы из-за расслабляющих средств, красок для волос или теплового повреждения, это может быть особенно полезно.
6. Соблюдайте здоровую диету. В конце концов, здоровье ваших волос начинается изнутри. Убедитесь, что в вашем рационе много фруктов, овощей и белка, так как это оказывает огромное влияние на ваши волосы.
7. Пейте много воды. Вода необходима для хорошего здоровья, особенно если вы пытаетесь улучшить рост волос. Причина плохого роста волос часто связана с плохим питанием, и лучшее, что вы можете сделать, — это включить в свой рацион больше воды. Рекомендуемая дневная доза составляет 9 стаканов воды для женщин и 13 стаканов для мужчин.

Следуйте этим советам, будьте последовательны, но прежде всего будьте терпеливы. Неважно, какой длины у вас волосы, в первую очередь важно убедиться, что они здоровые.Длина без здоровья бессмысленна, так как это приведет к поломкам на линии

.

Какова средняя скорость роста волос? — Мой секрет для волос

Сообщается, что нормальные здоровые волосы растут в среднем на 0,5 дюйма в месяц или около 6 дюймов в год.

Скорость роста волос варьируется от человека к человеку и зависит от ряда факторов. К ним относятся диета, общее самочувствие и гены.

Недавно были проведены исследования, чтобы выяснить, различается ли скорость роста волос у разных национальностей, и результаты следующие:

Азиатские мужчины и женщины: средний темп роста здоровых волос в год = ~ 6 дюймов

Мужчины и женщины европеоидной расы: средний темп роста здоровых волос в год = ~ 5 дюймов

Африканские мужчины и женщины: средний темп роста здоровых волос в год = ~ 4 дюйма

Это может иметь какое-то отношение к форме волосяных волокон каждой расы.

Если вы пытаетесь отрастить волосы, ознакомьтесь с нашими 5 советами, как сделать волосы длиннее и крепче.

1. Удержание: Вы заботитесь о своих волосах, чтобы они стали длиннее? Это означает, что нужно кормить его хорошими белками и жирами внутри и снаружи, чтобы он оставался сильным. Яйца и бобовые — отличные источники белка. Вы можете приготовить отличную протеиновую маску для волос из яиц и оливкового масла. Не так часто резать. Снижение термической укладки и агрессивных химических обработок / красок.Если вы можете попросить парикмахера покрасить волосы, а не использовать коробочную краску, потому что, когда мы делаем это сами, мы, как правило, окрашиваем кожу головы, что может быть очень раздражающим.

2. Гены: Есть ли в вашей семье другие члены семьи, которые страдают от слабых или медленно растущих волос? У вас может быть генетическая предрасположенность к проблеме роста волос, такой как андрогенная алопеция. Это состояние, также известное как облысение, проявляется в истончении волос, как правило, спереди, по бокам и / или в области макушки.Считается, что это вызвано чувствительностью к DHT (дигидротестостерону).

3. Окружающая среда: Токсины и суровая погода могут повлиять на качество и рост волос. Хорошая идея — попытаться защитить волосы от этих повреждающих факторов, закинув волосы в шляпу или используя защитные спреи с защитой от УФ-излучения.

4. Состояние кожи головы: Если вы хотите отрастить волосы, вам необходимо убедиться, что у них есть отличная среда для роста. Это, вероятно, один из самых важных факторов для здорового роста волос.Используйте ухаживающий, очищающий шампунь, например, с добавлением чайного дерева и алоэ. Регулярно массируйте кожу головы, чтобы поддерживать приток крови к коже и фолликулам

Сообщалось, что метод инверсии может помочь отрастить волосы быстрее, чем обычно. Взгляните на наше пошаговое руководство по массажу кожи головы по методу инверсии ЗДЕСЬ

.

5. Питательные вещества: Следите за тем, чтобы у вас было здоровое, сбалансированное питание и вы пьете много воды в течение дня. Обезвоживание играет большую роль в выпадении волос.Наши добавки содержат ряд витаминов и минералов, которые, как сообщается, защищают фолликулы от ДГТ (дигидротестостерона), стимулируют рост волос, защищают от выпадения волос, помогают поддерживать здоровье кожи головы и баланс гормонов. ПОСЕТИТЬ МАГАЗИН

.

Сколько волос в среднем растет у человека за всю жизнь?

mettus / iStock / Getty Images

Человеческие волосы растут довольно стабильно, примерно на 1/2 дюйма в месяц или 6 дюймов в год.Как ни странно, они имеют тенденцию расти быстрее летом и ночью, когда вы спите, и хорошее питание может сыграть роль в том, насколько и насколько быстро растут волосы. Если вы хотите волосы до пояса, вам нужно подождать около семи лет. Цикл роста большинства волос длится от 3 до 7 лет. Если у вас длинный цикл роста, ваши волосы могут стать длиннее.

Циклы роста волос

Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images

Согласно веб-сайту Proctor and Gamble, на голове человека в среднем 100 000 волос.Они всегда находятся в одном из трех циклов: стадии анагена, когда растут волосы; стадия катагена, которая является промежуточной стадией; и стадия телеогена, стадия выпадения. Волосы у младенцев растут с одинаковой скоростью, но с возрастом каждый фолликул растет и выпадает с разной скоростью; в противном случае мы бы прошли периодические стадии равномерного облысения. Стадия анагена может длиться от 3 до 7 лет. По мере того как мы стареем, этот этап обычно длится все короче и короче, поэтому человек, у которого в юности были волосы до пояса, может не иметь возможности снова отрастить их до такой длины с возрастом.

Самые длинные волосы

Шейн Уайт / iStock / Getty Images

Книга рекордов Гиннеса утверждает, что Се Цюпин из Китая является рекордсменом по длине самых длинных волос. В 2004 году ее волосы были длиной более 18 футов. Она выращивала его с 1973 года, когда ей было 13 лет. Тран Ван Хей из Вьетнама имеет волосы длиной более 20 футов. Он перестал отращивать волосы, когда родился его первый ребенок. По состоянию на 2009 год он еще не был занесен в Книгу рекордов Гиннеса.Если в 1973 году Цюпин начинала с волос длиной 2 фута, то ее волосы росли примерно на 2 фута в год, что в 4 раза больше среднего. Генетика, хорошее питание и правильный уход за волосами играют важную роль в скорости роста волос.

Nutrition

Kmonroe2 / iStock / Getty Images

В настоящее время питание упоминается как важная часть роста волос. Согласно веб-сайту Proctor and Gamble, например, ученые устанавливают связь между ростом волос и недостатком цинка в рационе.Люди, страдающие тяжелым алкоголизмом, также страдают от недоедания и имеют нездоровые волосы, которые очень тонкие и не растут быстро. У людей, страдающих анемией, волосы растут очень медленно. Эти примеры показывают, что питание может играть роль в скорости роста волос.

Важные питательные вещества

Руслан Семичев / iStock / Getty Images

Питательные вещества, которые могут быть важны для более быстрого роста волос, включают комплекс витаминов B, витамин E и минералы, такие как магний, цинк и сера.Может помочь диета, богатая зелеными листовыми овощами с большим количеством миндаля и других орехов и семян. Красное мясо — хороший источник витамина B12, палтус — хороший источник магния, а устрицы — отличный источник цинка.

Гормоны и рост волос

Nathaniel_Young / iStock / Getty Images

Гормоны также влияют на рост волос, согласно веб-сайту Proctor and Gamble. Баланс между мужскими и женскими гормонами определяет скорость роста волос, а также то, как долго волосы остаются в стадии роста.Уровень мужских гормонов определяет толщину волос, а также скорость их роста. Женские гормоны определяют, как долго волосы остаются на стадии роста. Гормон щитовидной железы может ускорить рост волос, в то время как прием пероральных стероидов может замедлить рост волос.

Как отрастить длинные волосы
— Мердок Лондон

Шаг 1. Чем раньше вы начнете, тем лучше

Хотите ли вы летом создать эффектный пляжный образ в стиле Джареда Лето или знаете, что приближается зима а-ля Кит Харрингтон, сейчас самое время начать отращивать волосы.Самое долгое путешествие начинается с одного шага.

Имейте в виду, что волосы примерно растут на четверть — полдюйма в месяц. Таким образом, даже если вы стремитесь как можно быстрее вырастить свою, вам все равно нужно иметь в виду конечную цель и терпение, чтобы ее реализовать.

Начните с нуля: если вырастите его, получится

Обратитесь к своему парикмахеру , чтобы получить первичную консультацию, чтобы обсудить вашу конечную цель и вместе разработать план действий. Не стесняйтесь приносить фотографию.Это только поможет прояснить ваши намерения.

Чтобы начать процесс роста, они должны начать с одного уровня по спине и бокам, так как эти области имеют тенденцию расти быстрее всего. Увеличение длины сверху также даст вам больше текстуры для игры, а не заставит вас сразу почувствовать себя застрявшим в безжизненном стиле.

Выращенные из этого шаблона, длинные прически лучше подходят к форме головы и волосам, дополняя наши естественные черты.

Будь на расстоянии: выносливость — это испытание, но награда

Фаза середины роста является самой тяжелой, когда волосы еще не закрыли уши. Но мы обещаем, что проявление терпения и понимание того, как ваши волосы меняются, в конечном итоге окупятся. Конечная цель скоро будет близка.

Мы не можем настолько напрячься, чтобы не паниковать. Избегайте распространенной ошибки мужчин, которые делают стрижку, продолжая расти дольше. Скорее всего, вы останетесь с нежелательными, резкими углами веса, которые имеют тенденцию принимать форму крыльев или пугающий контур большого гриба. Любой разрез, который мешает вашему первоначальному шаблону роста, нарушит естественный рост слоев и разрушит терпение и упорный труд, который вы уже вложили.

Не забывай своего парикмахера: избавь от боли

На протяжении всего этого процесса не забывайте встречаться с парикмахером каждые три-четыре месяца, чтобы все выглядело опрятно и аккуратно. Они смогут поддерживать естественный баланс формы и стиля ваших волос, сохраняя их элегантный вид и снижая уровень вашего разочарования, чтобы не сдаться и не обрезать все волосы. Ваш парикмахер должен также позаботиться о любых сухих сломанных концах (мужская версия секущихся кончиков), которые при неправильном обращении могут привести к корню и препятствовать росту.

Как правильно питаться

Возможно, мы не сертифицированные диетологи, но знаем, что волосы состоят из значительного количества белка. Подпитка вашего тела большим количеством того же самого может быть только полезным.

Эксперты говорят:

Для создания новых клеток организму необходимы белок и аминокислоты. Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием белка стимулирует размножение клеток, что необходимо для более быстрого роста волос. Здоровая и сбалансированная диета — верный способ ускорить рост волос.

Продукты, богатые необходимыми витаминами (A, B, C и E), включают овощи, фрукты и белки. Поэтому придерживайтесь горшков для шпината и яиц, чтобы волосы быстрее росли естественным путем.

Витамин E:

Это антиоксидант, улучшающий кровоток. Это неизменно способствует более здоровому состоянию кожи головы — и чем здоровее ваша кожа головы, тем здоровее ваши клетки, тем выше вероятность, что у вас будут быстрее расти волосы.

Что есть: орехи, семена и зеленые листовые овощи — отличные источники витамина Е.

Витамин C:

Строительный блок для здоровой кожи, волос и ногтей. Как и витамин Е, он является основным антиоксидантом и борется с повреждением клеток.

Что есть: красный перец, сладкий картофель и продукты из цитрусовых.

Как: изменить режим душа

Натуральные масла, производимые вашей кожей головы, необходимы для улучшения здоровья волос и ускорения роста. Ежедневное мытье волос удаляет эти масла, замедляя весь процесс.Мытье помещения хотя бы через день, чтобы все работало красиво и естественно.

И всякий раз, когда вы наносите шампунь: всегда проверяйте кондиционер

Чем длиннее становятся волосы, тем легче они выглядят вялыми и безжизненными, поэтому не следует избегать применения кондиционера … Регулярное нанесение кондиционера поможет сохранить все здоровым и распутанным.

В том же духе …

Do: Примите холодный кран

Мытье волос холодной водой может стимулировать рост и сохранить их здоровье. Холодная вода обеспечивает более гладкий внешний слой, чем горячая вода, помогая предотвратить потерю влаги, заедание и повреждение от тепла. Достаточно нескольких секунд, и вы, конечно, можете заранее принять обычный горячий душ для своего тела …

Что нужно: не торопитесь, чтобы почистить зубы

Аккуратно расчесывайте волосы дважды в день в течение нескольких минут, чтобы стимулировать кровообращение в коже головы и равномерно распределять натуральные масла по волосам. Здоровое кровообращение необходимо для эффективной работы волосяных фолликулов и роста новых здоровых волос.

Запрещается расчесывать влажные волосы расческой

Расчесывание влажных волос щеткой и расчесыванием приведет к их чрезмерному растяжению и сделает их ломкими. Возьмите за привычку чистить щеткой насухо.

Как: избегать «конских хвостов» на ранней стадии

Хотя ваши волосы вырастут и станут достаточно длинными, чтобы их можно было связать назад и не касаться лица, если вы хотите перейти к следующему этапу, будьте осторожны! Плотные хвостики или косы могут растянуть волосы и привести к их ломкости.

Не надо: отказываться от надежды!

Лучшие вещи в жизни приходят к тем, кто ждет.Если вы не удовлетворены своим ростом, назначьте визит к своему парикмахеру, чтобы узнать, может ли он дать несколько советов о том, как сохранить интерес, пока вы занимаетесь промежуточными стилями.

Do: Sleep right

Регулярный отдых не только помогает вашим волосам расти быстрее (вопреки тому, что рок-звезды могут сказать об обратном), но и для дополнительной поддержки атласная подушка может показаться немного игривой, но может иметь решающее значение в том, чтобы эти длинные стили выглядели великолепно. Стандартные тканые хлопковые наволочки, как известно, вызывают трение о волосы, поэтому подумайте о чем-нибудь с более мягкой поверхностью, что не только обеспечит вам более комфортный сон, но и поможет вам просыпаться с меньшим количеством спутанных клубков.

Не надо: раскрашивать

Как вы уже догадались, длинные волосы — это нежные волосы. В то время как короткие фасоны могут быть более устойчивыми после отбеливания или окрашивания, вам, возможно, придется отказаться от идеи быть Брэдом Питтом, если вы действительно Джонни Депп.