Витамин е 200 в капсулах инструкция по применению: Витамин Е (капсулы, 30 шт, 200 мг) — цена, купить онлайн в Москве, описание, заказать с доставкой в аптеку

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Необходимо строго соблюдать режим дозирования.

Диета с повышенным содержанием селена и серосодержащих аминокислот снижает потребность в витамине Е.

При врожденном буллезном эпидермолизе в местах, пораженных аллопецией, могут начать расти белые волосы.

При длительном применении препарата и/или необходимости назначения повторных курсов терапии рекомендуется периодически контролировать показатели свертывания крови, а также уровень холестерина в крови.

С осторожностью следует применять при тяжелом кардиосклерозе, после перенесенного инфаркта миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии, а также при гипопротромбинемии (на фоне дефицита витамина К – может усиливаться при дозе витамина Е более 400 мг).

Первичный изолированный дефицит витамина Е в организме человека встречается редко. Нормальное значение в крови у взрослых составляет около 9,5 мг/л, что соответствует 22 мкмоль/л.

К дефициту могут привести дефекты в абсорбции, метаболизме или повышенный расход витамина при окислительном стрессе. Недостаток происходит в основном в результате недостаточного поступления витамина с пищей, поэтому сбалансированная диета не вызывает дефицит витамина Е.

Самые богатые источники витамина Е: проращенное зерно и большинство растительных масел. Другие источники включают в себя листовые овощи, органы животных, молоко и сливочное масло.

Оценить поступление витамина Е в организм трудно, отчасти из-за сильной изменчивости содержания витамина Е в продуктах питания в результате сезонных колебаний, а также потерь при хранении и в процессе приготовления.

В соответствии с национальными рекомендациями суточные потребности витамина Е для здоровых взрослых составляют 15 мг токоферолового эквивалента (1 мг альфа-токоферола ацетата = 0,67 мг токоферолового эквивалента). Во время беременности и в период лактации дополнительно требуется от 2 до 4 мг токоферолового эквивалента в сутки.

Кроме того, потребность в токофероле возрастает при недостаточном потреблении ненасыщенных жирных кислот. Дополнительная потребность возникает также при длительном применении некоторых лекарственных препаратов (например, химиотерапевтических) и при отдельных заболеваниях (например, А-бета-липопротеинемия).

Вторичный дефицит витамина Е в организме человека может происходить в результате следующих причин: после резекции желудка, при целиакии, энтероколитах, хронических панкреатитах, муковисцидозе, холестазе, синдроме короткого кишечника, А-бета-липопротеинемии, после длительного парентерального питания.

Дефицит витамин Е проявляется выраженными нарушениями, индуцированными свободными радикалами, со стороны клеток и тканей, особенно у недоношенных детей, такими как, респираторный дистресс-синдром, ретролентальная фиброплазия и гемолитическая анемия. При явном дефиците витамина Е наблюдаются нервно-мышечные расстройства, в частности, спиноцеребеллярная дегенерация.

Пероральные формы витамина Е не пригодны для лечения витамин Е дефицитных состояний, связанных с нарушением кишечной абсорбции. Нарушения кишечной абсорбции могут наблюдаться, например, при холестазе, А-бета-липопротеинемии и у недоношенных детей. В этих случаях, требуется парентеральное введение витамина.

Беременность и лактация

Хорошо известно, что не существует четкой связи между концентрацией витамина Е в крови матери и плода. Краткосрочный прием витамина Е беременными женщинами перед родами значительно повышает статус витамина Е только у матери. Считается, что витамин Е недостаточно эффективно проходит через плаценту в кровоток ребенка. Механизмы регуляции плацентарной передачи остаются окончательно неизученными, предполагается регулирующая роль α-ТТР по переносу α-токоферола через плацентарный барьер.

Исследования на животных с витамином Е не показали никаких признаков тератогенных эффектов.

Токоферол проникает в грудное молоко.

Витамин Е можно принимать в количестве, соответствующем суточной потребности. Рекомендуемая суточная доза витамина Е (токоферолового эквивалента) для взрослых составляет 15 мг; для беременных женщин 17 мг (со 2 половины беременности), кормящих матерей — 19 мг.

Контролируемых исследований применения витамина Е в капсулах в дозе 200 мг (400 мг) у беременных женщин не проводилось. Хотя на сегодняшний день не известно никаких серьезных побочных эффектов, препарат следует использовать во время беременности с осторожностью. Во время кормления грудью применение препарата рекомендуется, только если потенциальная польза перевешивает риск для ребенка.

Витамин Е 200 мг Капсулы МИК

Инструкция по применению

Витамин Е инструкция по применению (Токоферол инструкция по применению), витамин Е в капсулах инструкция по применению.

При нарушении сперматогенеза мужчинам назначают по 100-300 мг (100 – 300 МЕ) альфа — токоферилацетата в сутки (в сочетании с гормональной терапией) в течение месяца; при ухудшении условий внутриутробного развития плода – по 100-200 мг (100 – 200 МЕ) в течение первых 2-3 месяцев беременности ежедневно или через день. При мышечных дистрофиях, амиотрофическом боковом склерозе, дерматомиозите и др. коллагенозах витамин Е применяют по 100 мг (100 МЕ) в сутки в течение 1-2 месяцев; повторные курсы назначают через 2- 3 месяца; при заболеваниях периферических сосудов – по 100 мг (100 МЕ) в сутки (в сочетании с витамином А) в течение 20 — 40 дней, через 3-6 месяцев курс лечения можно повторить.

При заболеваниях кожи назначают препарат по 100 мг (100 МЕ) в сутки в течение 20-40 дней.

Длительность лечения гиповитаминоза Е индивидуальна и зависит от тяжести состояния. При необходимости дозу можно увеличить до 1 г (1000 МЕ) в сутки.

Не рекомендуется назначать в течение длительного времени совместно с другими поливитаминными препаратами, т.к. возможно наступление передозировки жирорастворимого витамина Е.

Особые указания

У новорожденных с низкой массой тела возможно возникновение гиповитаминоза Е в связи с низкой проницаемостью плаценты (в крови плода содержится лишь 20-30% витамина Е от его концентрации в крови матери).

Диета с повышенным содержанием селена и серосодержащих аминокислот снижает потребность в витамине Е.

При назначении витамина Е новорожденным следует сопоставлять пользу с потенциальным риском возникновения некротического энтероколита.

В настоящее время эффективность применения витамина Е считается необоснованной при лечении и профилактике следующих заболеваний: бета-талассемии, онкологических заболеваний, фиброзо-кистозной дисплазии молочной железы, воспалительных заболеваний кожи, выпадения волос, привычного выкидыша, заболеваний сердца, “перемежающейся” хромоты, постменопаузного синдрома, бесплодия, пептической язвы, серповидно-клеточной анемии, ожогов, порфирии, нарушений нервномышечной проводимости, тромбофлебитов, импотенции, укусов пчел, старческого лентиго, бурсита, пеленочного дерматита, легочной интоксикации при загрязнении атмосферы, атеросклероза, старения. Недоказанным считают применение витамина Е для повышения сексуальной активности.

Токоферолы содержатся в зеленых частях растений, особенно в молодых ростках злаков; большие количества токоферолов обнаружены в растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, кукурузном, арахисовом, соевом, облепиховом). Некоторое количество их содержится в мясе, жире, яйцах, молоке.

Предостережения

С осторожностью следует применять при тяжелом кардиосклерозе, инфаркте миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболий, а также при гипопротромбинемии (на фоне дефицита витамина К – может усиливаться при дозе витамина Е более 400 МЕ).

Беременность и период грудного вскармливания

Витамин Е применяют при беременности и в период грудного вскармливания по показаниям. Витамин Е проникает через плаценту в недостаточных количествах: в кровь плода проникает 20-30 % от концентрации в крови матери. Проникает в грудное молоко. У недоношенных и новорожденных детей возможна его кумуляция.

Влияние на возможность вождения автомобиля, работу с техникой

Не влияет.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Токоферол повышает эффективность противосудорожных средств у больных эпилепсией, у которых обнаружено повышенное содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов.

Усиливает эффект стероидных и нестероидных противовоспалительных средств, антиоксидантов. Увеличивает эффективность и уменьшает токсичность сердечных гликозидов, а также витаминов А и D. Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме.

Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 МЕ/сут с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона) повышает риск развития гипопротромбинемии и кровотечений.

Колестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание альфа — токоферилацетата.

Высокие дозы железа усиливают окислительные процессы в организме, что повышает потребность в витамине Е.

При одновременном применении альфа – токоферилацетата с циклоспорином повышается абсорбция последнего.

Побочное действие

Аллергические реакции. При приеме больших доз – диарея, боли в эпигастрии, креатинурия. При появлении побочных эффектов дозу препарата следует уменьшить либо отменить препарат. См. витамин е в капсулах инструкция по применению.

Передозировка

Симптомы:при приеме в течение длительного периода в дозах 400 – 800 МЕ/сут — нечеткость зрительного восприятия, головокружение, головная боль, тошнота, необычайная усталость, диарея, гастралгия, астения; при приеме более 800 МЕ/сут в течение длительного периода – увеличение риска развития кровотечений у больных с гиповитаминозом К, нарушение метаболизма тиреоидных гормонов, расстройства сексуальной функции, тромбофлебит, тромбоэмболия, некротический колит, сепсис, гепатомегалия, гипербилирубинемия, почечная недостаточность, кровоизлияния в сетчатую оболочку глаза, геморрагический инсульт, асцит, гемолиз.

Лечение:отмена препарата; назначают глюкокортикоиды, ускоряющие метаболизм витамина Е в печени; назначают Викасол для уменьшения опасности геморрагий.

Особые указания

Необходимо строго соблюдать режим дозирования.
Диета с повышенным содержанием селена и серосодержащих аминокислот снижает потребность в витамине Е.
При врожденном буллезном эпидермолизе в местах, пораженных аллопецией, могут начать расти белые волосы.
При длительном применении препарата и/или необходимостиназначе-нияповторных курсов терапии рекомендуется периодически контролировать показатели свертывания крови, а также уровень холестерина в крови.
С осторожностью следует применять при тяжелом кардиосклерозе,послеперенесенного инфаркта миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии, а также при гипопротромбинемии (на фоне дефицита витамина К — может усиливаться при дозе витамина Е более 400 мг).
Первичный изолированный дефицит витамина Е в организме человека встречается редко. Нормальное значение в крови у взрослых составляетоко-ло9,5 мг/л, что соответствует 22 мкмоль/л.
К дефициту могут привести дефекты в абсорбции, метаболизме илипо-вышенныйрасход витамина при окислительном стрессе. Недостаток происходит в основном в результате недостаточного поступления витамина с пищей, поэтому сбалансированная диета не вызывает дефицит витамина Е.
Самые богатые источники витамина Е: проращенное зерно и большинстворастительных масел. Другие источники включают в себя листовыеово-щи, органы животных, молоко и сливочное масло.
Оценить поступление витамина Е в организм трудно, отчастииз-засильной изменчивости содержания витамина Е в продуктах питания в результате сезонных колебаний, а также потерь при хранении и в процессе приготовления.
В соответствии с национальными рекомендациями суточныепотребностивитамина Е для здоровых взрослых составляют 15 мг токоферолового эквивалента (1 мг альфа-токоферолаацетата = 0,67 мг токоферолового эквивалента). Во время беременности и в период лактации дополнительно требуется от 2 до 4 мг токоферолового эквивалента в сутки.
Кроме того, потребность в токофероле возрастает при недостаточном потреблении ненасыщенных жирных кислот.
Дополнительная потребность возникает также при длительном применении некоторых лекарственных препаратов (например, химиотерапевтических) и при отдельных заболеваниях (например,А-бета-липопротеинемия).
Вторичный дефицит витамина Е в организме человека можетпроисходитьв результате следующих причин: после резекции желудка, прицелиа-кии, энтероколитах, хронических панкреатитах, муковисцидозе, холестазе, синдроме короткого кишечника,А-бета — липопротеинемии, после длительного парентерального питания.
Дефицит витамин Е проявляется выраженными нарушениями, индуцированными свободными радикалами, со стороны клеток и тканей, особенно у недоношенных детей, такими как, респираторныйдистресс-синдром, ретролентальная фиброплазия и гемолитическая анемия. При явном дефиците витамина Е наблюдаются нервно — мышечные расстройства, в частности, спиноцеребеллярная дегенерация.
Пероральные формы витамина Е не пригодны для лечения витамин Е дефицитных состояний, связанных с нарушением кишечной абсорбции. Нарушения кишечной абсорбции могут наблюдаться, например, при холестазе,А-бета-липопротеинемиии у недоношенных детей. В этих случаях, требуется парентеральное введение витамина.

Беременность и период грудного вскармливания

Хорошо известно, что не существует четкой связи междуконцентраци-ейвитамина Е в крови матери и плода. Краткосрочный прием витамина Е беременными женщинами перед родами значительно повышает статус витамина E только у матери. Считается, что витамин Е недостаточноэф-фективнопроходит через плаценту в кровоток ребенка. Механизмы регуляции плацентарной передачи остаются окончательно неизученными, предполагается регулирующая роль &№945;-TTP по переносу &№945;-токоферола через плацентарный барьер.
Исследования на животных с витамином Е не показали никакихпризнаковтератогенных эффектов.
Токоферол проникает в грудное молоко.
Витамин Е можно принимать в количестве, соответствующем суточной потребности. Рекомендуемая суточная доза витамина Е (токоферолового эквивалента) для взрослых составляет 15 мг; для беременных женщин 17 мг (со 2 половины беременности), кормящих матерей — 19 мг.
Контролируемых исследований применения витамина Е в капсулах в дозе 200 мг (400 мг) у беременных женщин не проводилось. Хотя на сего-дняшнийдень не известно никаких серьезных побочных эффектов, препарат следует использовать во время беременности с осторожностью. Во время кормления грудью применение препарата рекомендуется, только если потенциальная польза перевешивает риск для ребенка.

Влияние на возможность вождения автомобиля, работу с техникой

Не влияет.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Витамин Е повышает эффективность противосудорожных средств у больных эпилепсией, у которых обнаружено повышенное содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов. Противосудорожные средства, такие как фенобарбитал, фенитоин и карбамазепин, могут уменьшать концентрацию витамина Е в плазме.
Усиливает эффект стероидных и нестероидных противовоспалительных средств, антиоксидантов. Увеличивает эффективность и уменьшаеттоксичностьсердечных гликозидов, а также витаминов, А и D. Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина, А в организме.
Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 мг/сут с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона), антиагрегантами (клопидогрел и дипиридамол), нестероидными противовоспалительными средствами (аспирин, ибупрофен и др.) повышает риск развития гипопротромбинемии и кровотечений.
Колестирамин, колестипол, минеральные масла, изониазид, орлистат, сукральфат и заменитель жира олестра снижают всасываниеальфа-токоферилацетата.
Высокие дозы железа усиливают окислительные процессы в организме, что повышает потребность в витамине Е.
При одновременном примененииальфа-токоферилацетатас циклоспорином повышается абсорбция последнего.
Очень высокие дозы витамина Е в экспериментах на животныхпоказалиограничение поглощения витаминов, А и К.
Пероральные препараты железа могут уменьшить поглощение витамина Е в кишечнике, когда оба препарата принимаются одновременно. В этом случае, желательно, чтобы эти два препарата принимались с интервалом времени около 4 часов.
В условиях мальабсорбции, сочетанного дефицита витамина Е и витамина К, а также в случае применения антагонистов витамина К (например, пероральных антикоагулянтов) следует тщательно контролировать коагуляцию, так как возможно резкое уменьшение витамина К в организме.
Пациентам, получающим антикоагулянтную терапию, или пациентам с дефицитом витамина К не следует применять витамин Е без тщательного медицинского наблюдения в связи с повышенным риском кровотечения.

Побочное действие

Аллергические реакции. При приеме больших доз от 1200 мг альфа-токоферолаацетата (800 мг токоферолового эквивалента) могут наблюдаться креатинурия,желудочно-кишечныенарушения — диарея, боли в эпигастрии; тошнота, метеоризм; увеличение активности креатинкиназы в сыворотке крови.
Длительное применениеальфа-токоферолав дозе выше 600 мг альфа-токоферолаацетата в день (400 мг токоферолового эквивалента) может привести к снижению уровня гормонов щитовидной железы в сыворотке крови.

Передозировка

Симптомы: при приеме в течение длительного периода в дозах 400 — 800 мг/сут — нечеткость зрительного восприятия, головокружение, головная боль, тошнота, необычайная усталость, диарея, гастралгия, астения; при приеме более 800 мг/сут в течение длительного периода — увеличение риска развития кровотечений у больных с гиповитаминозом К, нарушение метаболизма тиреоидных гормонов, расстройства сексуальной функции, тромбофлебит, тромбоэмболия, некротический колит, сепсис, гепатомегалия, гипербилирубинемия, почечная недостаточность, кровоизлияния в сетчатую оболочку глаза, геморрагический инсульт, асцит, гемолиз.
Лечение: отмена препарата; назначают глюкокортикоиды, ускоряющие метаболизм витамина Е в печени; симптоматические средства.

»

РЕТИНОРМ (капсулы)

Биологические активные компоненты РЕТИНОРМ не синтезируются в организме человека, поэтому должны поступать извне с пищей или в составе биологически активных добавок.

Входящие в состав РЕТИНОРМ лютеин, зеаксантин, витамины С, Е и микроэлементы способствуют нормализации обменных процессов в тканях глаза, снижают риск развития возрастных изменений в сетчатке.

Лютеин и Зеаксантин

Наше зрение напрямую зависит от степени плотности макулы (жёлтого пятна) — центральной части сетчатки. Растительные каротиноиды (лютеин и зеаксантин) накапливаются в жёлтом пятне, блокируют вредное воздействие ультрафиолетовой части света. Они действуют как сильные антиоксиданты, блокируя действие свободных радикалов, которые повреждают ткани глаза и способствуют снижению зрения.

Витамины C и E

Являются самыми распространенными антиоксидантами, которые усиливают и дополняют действие друг друга, защищая ткани глаза от повреждения. Способствуют восстановлению зрительных пигментов (родопсин и др.) палочек и колбочек, отвечающих за нормальное свето- и цветовосприятие. Способствуют укреплению стенок и повышению эластичности кровеносных сосудов, в том числе сосудов глазного дна. Участвуют в тканевом дыхании и других процессах клеточного обмена. Обладают нейропротекторным действием. Способствуют укреплению глазных мышц и связок.

Цинк, медь, селен

Необходимые микроэлементы для поддержания функции зрения, оказывают антиоксидантное действие, а также компенсируют неблагоприятное влияние окружающей среды. Способствуют улучшению питания глазного дна и поддерживают функциональное состояние зрительных нервов. Недостаточное потребление данных микроэлементов может привести к ухудшению зрения, возникновению повышенной утомляемости глаз и развитию дистрофии зрительного нерва.

Интернет-аптека Живика Челябинск

Интернет-аптека Живика г. Челябинск

Интернет-аптека Живика – удобный сервис по поиску и онлайн-бронированию лекарств в Челябинске. В Челябинске более сотни аптек, в каждой из которых можно оформить онлайн-заказ. Лекарства бронируются на 36 часов, услуга бесплатна и не зависит от суммы заказа.

Поиск и заказ лекарств

В интернет-аптеке Живика большой ассортимент лекарств, аптечной косметики, приборов для диагностики, ортопедии. При выборе товаров воспользуйтесь поисковой строкой или каталогом. Перед заказом ознакомьтесь со справочной информацией о лекарствах: показаниями и противопоказаниями к применению, фото препаратов, дозировкой, формой выпуска, производителем, сроками годности, ценами в аптеках. Онлайн-заказ существенно экономит время и бюджет: вы можете сравнить цены в разных аптеках, выбрать препарат по акции или со скидкой, аналоги препаратов с тем же действующим веществом. 

Чтобы выкупить забронированный товар, не нужно ждать доставки в аптеку. Выбираете аптеку, формируете заказ и в течение часа вам уже придет sms-уведомление о сборке заказа, все — можно подходить и выкупать.

Доставка лекарств

В Живике осуществляется курьерская доставка лекарств. Заказ можно оформить в интернет-аптеке, выбрав вкладку «заказать с доставкой» на странице товара. Доставка в день заказа при оформлении до 20.30 в будни и до 17.30 в выходные дни. Условия доставки лекарств

Цены в аптеках 

Аптеки Живика были основаны в Екатеринбурге в 1998 году и шаг за шагом завоевывали место в сердцах покупателей вежливым обслуживанием и низкими ценами. С момента открытия каждой новой аптеки на все лекарства устанавливается скидка 15%, регулярно проводятся акции по карте клиента, в период действия которых можно сэкономить на покупке лекарств до 35%. Введена бонусная система, позволяющая накапливать бонусы с покупок и расплачиваться ими в аптеках сети. В аптеках работает компьютерная система моделирования товарной раскладки, что существенно экономит время на обслуживание покупателя. Благодаря прошлому опыту оптовой торговли и низким затратам, аптечная сеть быстро сумела установить одни из самых низких цен на лекарства в городе. Ответ покупателей не заставил себя долго ждать — когда есть аптека с качественным товаром, профессиональными фармацевтами и низкими ценами, то выбор очевиден. 

Онлайн — аптека Живика ру (chel.zhivika.ru) всегда готова предложить вам низкие цены на лекарства в интернете.

Efalex kapseln Эфалекс в капсулах, работа мозга, СДВГ, 270 капсул, Германия

Общее описание:

Efalex kapseln Эфалекс в капсулах — Efalex kapseln (Германия) — биологически активная пищевая добавка, помогающая справиться с синдромами СДВГ, и связанными с ними способностью к обучению и концентрации внимания.

Что входит в состав капсул Эфалекс (Германия)?

Efalex kapseln (Германия), производимый по лицензии компании Efamol, содержит именно те жирные кислоты, которые необходимы в качестве важных строительных блоков для мозговой функции и нервной системы, а также те, которые вносят свой вклад в образование гормоноподобных веществ — простагландинов: гамма-линолевой кислоты из особенно высококлассного масла вечерней примулы, арахидоновой кислоты, докозагексаеновой кислоты, эйкозапентаеновой кислоты из тщательно отобранного и обработанного рыбьего жира

Для чего необходим Efalex kapseln (Германия)?

Каждая капсула Efalex содержит сбалансированное, специальное сочетание масла вечерней примулы и рыбьего жира, которые богаты длинноцепочечными полиненасыщенными жирными кислотами (жирные кислоты омега-3 и омега-6). У людей с СДВГ наблюдается недостаток именно данных жирных кислот. Efalex, с его сбалансированной формулой, помогает уменьшить симптомы, связанные с СДВГ и, таким образом, благотворно повлиять на восприимчивость к образованию и фиксацию внимания.

Об Эфалекс

Efalex от Efamol — естественная альтернатива. Для диетического лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и связанной с ним недостаточной концентрации и неспособности к обучению

СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности

Родители детей с синдромом СДВГ хорошо знают: концентрация внимания — это уже небольшой подвиг, который, зачастую, так непросто дается. В Германии СДВГ страдают от 6 до 8% детей, при этом мальчики гораздо чаще, чем девочки.

Типичными являются проблемы с концентрацией внимания, невнимательностью и часто неконтролируемым импульсивным поведением и чрезмерной, нервозной активностью. Все эти симптомы оказывают прямое влияние на успеваемость в школе. Многие дети с СДВГ также имеют проблемы с чтением и письмом или затруднения с математикой.

СДВГ. Причины до конца не изучены

Причины СДВГ пока не ясны. Один из главных факторов — наследственность.

Есть также социальные факторы, которые оказывают большое влияние на развитие мозга, и гормональные сбои. Фактически, при СДВГ нарушаются связи между нервными клетками. Исследования показывают, что здесь играет роль недостаток определенных \ жирных кислот, т.к. незаменимые (жизненно важные) жирные кислоты участвуют в развитии памяти и передаче стимулов между нервными клетками. Из-за неправильного питания передача сигнала может быть нарушена.

Специальные жирные кислоты как вариант лечения с минимальным риском

Тут на помощь и приходит Efalex: сочетая в себе экстракт примулы вечерней и рыбий жир, с четырьмя особенно важными длинноцепочечными полиненасыщенными жирными кислотами, он предлагает мягкий вариант лечения с минимальным риском для детей старше двух лет. Есть свидетельства того, что дети с СДВГ получают в среднем в своей ежедневной диете меньше необходимых мозговых жирных кислот, чем здоровые сверстники. Поэтому специально разработанная формула Efalex компенсирует данную нехватку.

Проблемы с концентрацией у взрослых

Низкий запас важных жирных кислот является распространенным явлением

Но не только у детей с СДВГ недостаток длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот влияет на эффективность работы мозга.

У многих здоровых взрослых людей также есть периоды, в которых им трудно сосредоточиться. В такие моменты тяжело удовлетворять духовные потребности повседневной жизни и продуктивно работать. Это также может быть напрямую связано с недостаточным запасом незаменимых жирных кислот.

С чем же связана эта нехватка? Ответ прост: в довольно ощутимых количествах жирные кислоты есть только в крайне ограниченном наборе продуктов, например, в жирной морской рыбе, соевом или сафлоровом масле.

Ни для кого не секрет, что блюда, содержащие упомянутые ингредиеты настолько редки на наших столах, что многие люди не получают даже минимальных с медицинской точки зрения ежедневных порций. Согласно официальной рекомендации, каждый взрослый человек должен употреблять от одного до двух рыбных блюд в неделю, в том числе 70 граммов жирной морской рыбы, такой как лосось, скумбрия или сельдь. Но у кого это получается?

Достаточное употребление жирных кислот улучшает работу мозга у взрослых

Efalex содержит длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, которые важны для мозговых процессов: докозагексаеновая кислота, арахидоновая кислота, эйкозапентаеновая кислота и гамма-линоленовая кислота. Дозировка соответствует международным рекомендациям по потреблению и, следовательно, помогает сбалансировать дефицит питательных веществ.

Многочисленные исследования показали, что прием Efalex`a оказывает положительное влияние на работу мозга у взрослых, включая внимание. Кроме того, Efalex содержит витамин Е и масло тимьяна, которые служат для защиты клеток от окислительного стресса. Опять же, есть проведенные в Германии исследования, которые доказывают повышение производительности мозга.

Возраст:

От 2 лет и старше

Состав:

DHA-концентрированный рыбий жир (48%), желатин, масло примулы вечерней (19%), увлажнитель глицерин, витамин Е (в виде DL-альфа-токоферилацетата), масло тимьяна. Белки из галатина. Не содержит заметного количества сахара и соли

Витаминный состав

Способ приема:

• Взрослые и дети в возрасте 5 лет и старше: 4-6 капсул в день
• Дети 2-5 лет: 2-4 капсулы в день

В зависимости от назначения врача, эта доза может быть сохранена или уменьшена до половины через 3 месяца. Капсулы следует принимать с большим количеством жидкости или во время еды. Их также можно проколоть, а содержимое смешать с едой. Эфалекс хорошо усваивается.

Хранение:

Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте

Производитель:

EB Vertriebs GmbH, Германия

Инозитол – особенности и полезные свойства, рекомендации к применению

Инозитол, который также часто упоминается в пищевых добавках как витамин B8, может содержаться в некоторых продуктах питания, таких как бобовые культуры, орехи, зерновые и фрукты. Однако стоит отметить, что данный микроэлемент может генерироваться человеческим организмом из потребляемых углеводов. Несмотря на это, включение в рацион добавок с высоким содержанием данного вещества может положительно отразиться на состоянии здоровья.

В этой статье мы детально изучим основные полезные свойства витамина B8, особенности его употребления и потенциальные риски, связанные со злоупотреблением добавками.

Что нужно знать об инозитоле

Хотя этот природный компонент относится к числу витаминов, он не является им по сути. Инозитол – это одна из разновидностей сахара, которая необходима для нормализации некоторых функций организма. Помимо этого, он является одним из главных компонентов клеточных мембран. Витамин B8 способен влиять на уровень инсулина – гормона, обеспечивающего нормальный сахарный объем в составе крови, а также дофамина и серотонина, отвечающих за химические процессы в головном мозге.

Исследователи выяснили, что в стандартном рационе каждого человека содержится приблизительно один грамм микроэлемента. Однако для удовлетворения потребностей организма необходимо гораздо больше. Так, ученые выяснили, что прием 18-ти граммов инозитола благоприятно отражается на состоянии здоровья и при этом имеет минимальные побочные эффекты.

Положительно влияет на психическое состояние

Употребление добавок на основе инозитола позволяет привести к норме уровень серотонина и дофамина, оказывающих влияние на настроение. При этом стоит обратить внимание, что уровень этих химических соединений в головном мозге у людей, страдающих от компульсивных расстройств, депрессии и тревожности, значительно ниже нормального.

Несмотря на то, что для подтверждения подобного свойства витамина B8 необходимы дополнительные исследования, включение его в рацион может улучшить состояние людей, испытывающих симптомы психических заболеваний. Более того, ученые сообщают, что инозитол имеет менее выраженные побочные реакции по сравнению с другими лекарственными препаратами подобного действия.

Влияние на паническое расстройство

При том, что исследования в области влияния инозитола на психические состояния ограничены, экспертам удалось выяснить, что добавки с высоким содержанием этого вещества могут использоваться для лечения панического расстройства. Это состояние часто характеризуется как тяжелая форма повышенной тревожности. Оно также сопровождается учащенным биением сердца, усиленным выделением пота, головокружением, одышкой и в некоторых ситуациях онемением конечностей.

В проводимом исследовании с участием людей, страдающих от панического расстройства, удалось выяснить, что регулярное потребление инозитола в объеме 18-ти граммов ежесуточно существенно снижает чувство тревоги. Более того, витамин B8, задействованный при лечении панических атак, продемонстрировал более высокие результаты по сравнению с традиционными медикаментозными препаратами. Также исследователи смогли установить, что для достижения подобного эффекта достаточно приема 12-ти граммов инозитола в сутки.

Витамин B8 и депрессия

По заявлению некоторых исследователей, витамин B8 может использоваться для лечения депрессивных состояний. Но, к сожалению, результаты проводимого ими эксперимента неоднозначны. Так, в первом исследовании при употреблении 12-ти граммов вещества в сутки на протяжении четырех недель, симптоматика пациентов с депрессией практически исчезла. Но в последующих экспериментах включение в рацион соответствующих добавок не принесло никакого результата. Поэтому в данный момент остается неясным, способен ли инозитол влиять на депрессию.

Биполярное расстройство

Как и во всех предыдущих заболеваниях, исследования влияния витамина B8 на состояние лиц с биполярным расстройством были очень ограничены. Но анализ результатов первых экспериментов выглядит многообещающе.

Так, при проведении одного из исследований с участием детей, страдающих от биполярного расстройства, экспертами было установлено, что комбинация трех граммов Омега-3 и двух граммов инозитола уменьшает проявлением симптомов. Помимо этого, ежедневный прием от 3-х до 6-ти граммов витамина B8 помогает в устранении симптоматики псориаза, возникшего вследствие приема препарата под названием литий, традиционно используемого для лечения психически больных.
 

Инозитол способен устранить симптомы СПКЯ

Синдром поликистозных яичников – это серьезная патология, сопровождающаяся нарушением гормонального баланса у женщин и приводящая к нарушению цикла менструаций, как следствие, даже к бесплодию. Самыми распространенными симптомами этого состояния являются резкий скачок уровня холестерина, сахара в составе крови, триглицеридов, набор излишнего веса и усиление состояния беспокойства. Пищевые добавки, содержащие витамин B8, полезны с целью избавления от некоторых негативных проявлений, особенно при условии потребления в сочетании с витамином В9.
 

По результатам клинических испытаний, ежедневное потребление инозитола и фолиевой кислоты снижает уровень триглицеридов. Одновременно с этим данная комбинация также понижает уровень инсулинорезистентности и нормализует давление в кровеносных сосудах. Помимо этого, сочетание упомянутых выше веществ нормализует менструальный цикл у женщин с низким уровнем фертильности, вызванным СПКЯ.

Во время проведения одного из экспериментов ежедневное добавление в рацион 400 микрограммов В9 и 4-х граммов инозитола в течение трех месяцев позволило возобновить выработку яйцеклеток у 62-х процентов представительниц женского пола.

Позволяет контролировать факторы риска метаболического синдрома

Несколько проведенных исследований показали, что регулярное применение инозитола благотворно действует на людей с метаболическим синдромом. Последний, в свою очередь, усиливает риски развития хронических заболеваний, в том числе диабета второго типа и патологий сердечной мышцы и сосудистой системы.

Метаболический синдром сопровождается одним из следующих симптомов:
 

Анализ испытания, продолжительность которого составляла один год, с участием представительниц женского пола, страдающих от метаболического синдрома, дал понять, что прием 2-х граммов витамина B8 дважды в сутки снижает уровень «вредного» холестерина и триглицеридов на 22 и 34 процента соответственно. Также было отмечено понижение уровня давления в артериях и сахара в кровяном составе. Более того, после завершения эксперимента у 20-ти процентов участниц не было выявлено ни одного из симптомов метаболического синдрома.

Способен предотвратить развитие диабета во время беременности

На протяжении всей беременности у большинства женщин существенно увеличивается показатель сахарного объема в крови. Соответствующее состояние врачи называют гестационным диабетом. Каждый год его обнаруживают у 10-ти процентов беременных.

При проведении исследований на животных учеными выяснилось, что инозитол влияет на уровень инсулина, отвечающего за нормализацию сахарного уровня. Но количество экспериментов с участием будущих мам было очень ограничено. Однако некоторые исследователи сообщают, что комбинация из 4-х граммов мио-инозита в сочетании с 400 микрограммами фолиевой кислоты при условии приема в течение всего периода беременности может защитить от угрозы проявления гестационного диабета.

Прочие полезные свойства инозитола

Витамин B8 неоднократно исследовался как вещество для лечения нарушений органов и патологий. Полученные учеными результаты показывают, что микроэлемент может улучшить состояние здоровья многих людей при:
 

Побочные эффекты и взаимодействие с лекарственными препаратами

Для большинства людей витамин B8 не представляет опасности. Но при употреблении его в объеме более 12-ти граммов ежесуточно может проявляться тошнота, выделяться газы в повышенном количестве, нарушаться ночной сон, возникать усталость и головные боли.

Во время беременности безопасный объем потребления данного вещества составляет 4 грамма в сутки. При этом максимально допустимый объем в период кормления грудью не был установлен. Более того, по мнению ученых, грудное молоко содержит достаточное количество витамина B8 для удовлетворения потребностей ребенка.
 

Также стоит обратить внимание, что ученые не смогли установить, насколько безопасен длительный прием микроэлемента. Наиболее продолжительный период потребления соответствующих добавок без возникновения побочных эффектов в данный момент составляет один год. В любом случае перед включением витамина B8 в рацион следует обязательно посоветоваться с квалифицированным специалистом.

Рекомендации по употреблению

В пищевых добавках встречается две формы инозитола – мио-инозит и D-хиро-инозит, которые обозначаются аббревиатурами MYO и DCI соответственно. На сегодняшний день учеными не указывается, какая из этих форм более полезна, однако рекомендации по их приему выглядят следующим образом:
 

Соответствующие объемы обеспечивают пользу инозитола при краткосрочном применении. Для определения их побочных эффектов при длительном приеме необходимы дополнительные исследования.

Заключение

Согласно результатам исследований, включение в рацион инозитола может принести пользу людям, страдающим от психических расстройств, СПКЯ, нарушением обмена веществ и диабетом второго типа. Более того, данный микроэлемент не представляет опасности для большинства людей. Однако употребление витамина B8 в объеме более 18-ти граммов может привести к нежелательным последствиям.

В рационе среднестатистического человека содержится небольшое количество этого вещества. Тем не менее, дополнительный прием инозитола может улучшить состояние здоровья  некоторых категорий людей. Но для достижения подобного эффекта перед включением добавок в рацион следует обязательно посоветоваться с врачом.
 

Витамин Е (токоферол): подробное описание

Витамин Е входит в тройку веществ, в которых наш организм нуждается для того, чтобы давать уверенный отпор разным болезнетворным факторам окружающей среды. Именно витамин Е обеспечивает защиту от грозных свободных радикалов, являющихся причинами огромного количества болезней. Онкологических — в том числе.

Обиходное название витамина — токоферол — образованное от греческих слов “токос” — рождаться, и “феррос” — носить, обуславливает ещё одно важнейшее свойство этого вещества — поддержку беременных женщин и нормальное развитие плода. Но об этом чуть позже.

Витамин Е: токоферол

Витамин Е как он есть

Токоферол — это общее название целой группы веществ, имеющих сходное строение и похожие свойства. По большому счёту, витамином Е называют ещё и токотриенолы, которые отличаются от токоферолов, но в обиходе все они именуются токоферолами. Мы тоже будем называть их именно так.

Для профессионального химика витамин Е представляет собой жирорастворимый витамин, легко теряющий свои полезные свойства на свету. Именно это свойство обуславливает особенности подхода к продуктам, содержащим токоферолы, и определённые требования к их хранению и приготовлению.

История изучения витамина Е



Витамин Е привлек к себе внимание учёных тогда, когда выяснилось, что он активно участвует в репродуктивном процессе у всех млекопитающих, в том числе и у человека.

Например, ещё в 20-х годах прошлого века учёные установили, что обычные лабораторные крысы, в рационе которых отсутствовал витамин Е, оказывались неспособными к воспроизводству потомства. У самцов крыс при таком недостатке нарушались структура и работа половых органов, уменьшалась или вовсе прекращалась выработка семенной жидкости. А у самок, даже нормально забеременевших, на разных этапах развития погибали эмбрионы.

Поэкспериментировав с диетой, учёные выяснили, из каких продуктов животные получают этот витамин, а чуть позже, в 1936 году, разработали способ получения полноценных препаратов витамина Е из растительных масел. В 1938 году швейцарский химик Пауль Каррер разработал способ искусственного синтеза витамина Е.

С тех пор, однако, вокруг токоферола появлялось и развеивалось множество мифов, положительных и негативных, абсурдных и, наоборот, достаточно правдоподобных.

Например, считалось, что из-за присутствия витамина Е нарушается обмен и работа в организме витаминов С и Д, и некоторые медики даже разрабатывали методики чередования продуктов с содержанием этих антагонистов. Однако позже выяснилось, что никакого подавляющего взаимовлияния между витаминами Е, C и Д нет. Но в то же время токоферол в организме отвечает за нормальную работу многих органов.

Витамин Е в организме

Витамин Е выполняет в нашем организме большое количество разнообразных функций:

Успешная борьба со свободными радикалами

Это — оно из важнейших и известнейших свойств витамина Е. Такие свойства позволили ему войти в тройку самых известных в медицине антиоксидантов, где он делит место с витамином С и бета-каротином, или витамином А. При этом витамин Е является даже более эффективным, чем его коллеги, в борьбе с различными окислительными агентами и повреждёнными клетками.

Борьба со свободными радикалами обеспечивает поддержку нормального состояния кожи, волос и эпителиальных тканей. Именно здесь наиболее часто происходят деформации клеток и их разрушение. Например, под действием слишком агрессивных ультрафиолетовых лучей происходит образование большого количества свободных радикалов в клетках кожи. Если их не уничтожить, их разрушающее действие приведёт к возникновению пятен, морщин, повреждений кожи и, не исключено, даже к развитию раковых опухолей. Витамин Е при встрече с такими радикалами мгновенно нейтрализует и обезвреживает их. А достаточное количество витамина позволяет полностью деактивировать вредное влияние различных радикалобразующих факторов.

Препятствие развитию онкологических заболеваний

Эта способность токоферола является продолжением предыдущей. Во многих случаях злокачественные опухоли являются следствием повреждения клеток или их генетических механизмов именно свободными радикалами. Особенно это заметно при явном наличии сильного повреждающего фактора. Например, при курении или постоянном получении определённой дозы радиации. При достаточном количестве токоферола в организме вероятность появления такого сильного повреждения значительно понижается. Следовательно, уменьшается и риск появления новообразования.

Активное участие в регенерации тканей

Это особенно важно для тех систем организма, в которых постоянно происходит обновление клеток. Это слизистые оболочки дыхательных путей и пищеварительного тракта, а также кровь и кожа. Благодаря этому же свойству витамин Е способствует скорейшему заживлению ран и восстановлению повреждённых органов. Хорошо токоферол проявил себя и в дерматологии: здесь с его помощью осуществляется профилактика и лечение язв, раздражений, нарушений обменных процессов. Благодаря ему же в хирургии врачи уменьшают риск появления шрамов после проведения операций.

Торможение старения тканей и клеток

Эффект достигается благодаря всё тому же антиоксидантному эффекту, ведь в большинстве случаев старение клеток и тканей происходит под воздействием окисленных веществ. И уменьшая их количество, токоферол продлевает жизнь каждой клетке организма.

Укрепление кровеносных сосудов и оздоровление сердечно-сосудистой системы

Доказана эффективность препаратов витамина Е при лечении и профилактике анемий. Также он участвует в биосинтезе белков крови, улучшает кровообращение в периферических кровеносных сосудах, препятствует развитию тромбов и закупорке кровеносных сосудов. К тому же, доказана способность витамина Е снижать кровяное давление.

Замедление развития болезни Альцгеймера

Недуг, совсем ещё недавно считавшийся неизлечимым и неизбежным спутником множества пожилых людей, при наличии в организме достаточного количества витамина Е перестаёт прогрессировать. Об этом свидетельствуют наблюдения над больными. Врачи объясняют такой эффект токоферола в первую очередь способностью его улучшать кровоснабжение и работу нервной системы.

Улучшение развития и работы мускулатуры

При участии витамина Е происходит как постоянная работа мышечных волокон, так и их восстановление после серьёзных нагрузок. А следовательно, их рост и увеличение силы. Дополнительно, улучшая кровообращение и нервную регуляцию мускул, токоферол способствует повышению физических показателей в спорте и препятствует появлению судорог, закисления и некоторых других негативных явлений, с которыми связаны частые и многочисленные физические нагрузки.

Участие в синтезе гормонов

Интересно, что с витамином Е связано производство самых разных гормонов — от половых до гормонов роста. Поэтому он оказывает влияние и на рост, и на постоянную жизнедеятельность организма.

Таким образом, витамин Е оказывается крайне необходимым нашему организму. А его недостаток проявляется во множестве самых разных расстройств.

Проявления дефицита витамина Е

В первую очередь гиповитаминоз витамина Е проявляет себя развитием физической слабости у взрослых и дистрофии — у детей. При этом особенно характерно уменьшение мышечной массы, её дегенерация и последующие нарушения в способностях к движению и работе.

В первую очередь при гиповитаминозе Е страдают наиболее активные и постоянно работающие мышцы организма — сердечная и диафрагма. При проблемах с первой возникают нарушения ритма, недостаточность, инсульты. Что касается диафрагмы, сама мышца отмирает, заменяясь большими скоплениями солей кальция, развиваются болезни дыхательной системы.

Также заметна и дистрофия скелетных мышц. При авитаминозе Е от них мало что остаётся, и под кожей проступают кости.

Иногда гиповитаминоз Е связан с поступлением в организм с пищей большого количества ненасыщенных жирных кислот. В этом случае может развиваться жировая дистрофия, при которой резкого уменьшения массы тела не происходит, но деградация мышечных волокон так же очевидна. При этом происходит и дегенерация печени.

Дефицит витамина Е сказывается и на состоянии крови. У эритроцитов резко уменьшается срок жизни, а воспроизводство их и других форменных элементов крови происходит медленнее. В результате развивается анемия.

Не менее характерным признаком дефицита витамина Е являются расстройства половой и репродуктивной функции. У мужчин это импотенция, заболевания простаты, бесплодие. У женщин — различные нарушения в протекании беременности, выкидыши и ненормальное развитие плода.

При всех этих ужасах стоит сразу оговориться, что гиповитаминоз Е — явление достаточно редкое. Токоферол содержится практически во всех продуктах и мало страдает от термической обработки, поэтому для развития болезней на фоне его недостатка нужно в определённой мере постараться и нужным образом испортить свою диету. В медицине же наиболее частой причиной развития гиповитаминоза принято считать нарушения в работе некоторых систем органов. Например, при циррозе печени наблюдается выраженный авитаминоз витамина Е даже при избытке его в рационе.

Источники витамина Е для организма

Больше всего витамина Е содержится в растительных жирах. Именно поэтому при малейших признаках его дефицита больным прописывается регулярное употребление растительных масел.

Соевое, хлопковое и кукурузное масла являются рекордсменами по содержанию токоферолов. В 100 граммах этих продуктов содержится от 40 до 160 мг витамина Е. Поэтому 25 граммов масла в день достаточно для обеспечения суточной потребности взрослого человека в этом витамине. Больше них витамина Е содержится только в масле зародышей пшеницы, однако этот продукт является и самым дорогим и труднодоступным.

Льняное, оливковое и подсолнечное масла содержат чуть меньше витамина Е, но больше, чем, например, сливочное. Мясные продукты, несмотря на значительно более низкое содержание токоферола, также являются не менее важными источниками этого витамина для организма, ведь употребляются они ненамного реже растительных масел.

Достаточно много витамина Е находится в бобовых культурах. Чуть меньше его в различных фруктах и овощах. Тем не менее, именно они считаются лучшими источниками токоферола, поскольку их легко употреблять сырыми и в больших количествах.

Немного витамина Е находится в молоке. Однако этого количества вполне достаточно для того, чтобы снабдить организм ребёнка необходимым ему количеством витамина ежедневно.

Кстати, искусственно синтезируемый витамин Е является пищевой добавкой. Так, альфа-токоферол обозначается на упаковках пищевых продуктов как Е307, гамма-токоферол — как Е308, сигма — Е309. Смесь же их представляет собой добавку Е306. Стоит помнить только, что искусственный витамин Е чуть менее эффективен, чем натуральный, поэтому рассчитывать его суточное потребление в пищей или витаминными комплексами следует с этой поправкой.

Прочитайте также интересную информацию про витамины Аевит, являющиеся комбинацией всего двух витаминов: А и Е.

Суточная потребность организма в витамине Е

Потребность организма в витамине Е чаще всего указывается в литературе не в массовых значениях, а в специальных международных единицах МЕ. Это связано с тем, что разные виды витамина Е по-разному усваиваются и работают в организме. Для универсальности было принято считать, что 1 МЕ соответствует такому количеству вещества, которое оказывает на организм такое же влияние, как и 0,67 мг альфа-токоферола. Соответственно, прописывая диету или медицинский препарат, любой врач учитывает свойства содержащегося в нём типа витамина Е и назначает соответствующую дозу.

В целом организм взрослого мужчины требует около 10 МЕ витамина Е в день. Это примерно соответствует 200-250 граммам подсолнечного масла или двум килограммам яблок.

Для женщин эта доза чуть меньше и составляет около 8 МЕ, однако в период беременности и лактации её необходимо повышать до 11-12 МЕ в день.

Грудной ребёнок, в свою очередь, должен получать около 3 МЕ токоферола в день. При нормальном грудном вскармливании эта потребность полностью обеспечивается молоком матери.

Для ребёнка любого возраста нормальное количество витамина Е в дневном рационе можно посчитать, умножив его вес на 0,4.

В медицинской практике дневную дозу витамина Е часто повышают при борьбе с различными заболеваниями. При этом самих показаний к применению токоферолов практически не имеется.

Витамин Е как лекарство

Учитывая способности токоферола влиять на работу самых разных органов и систем, его используют для лечения с профилактики следующих заболеваний:

• гиповитаминоза или авитаминоза Е;
• гипотрофии и дистрофии у детей и подростков, жировой дистрофии у взрослых;
• склеродермии, дерматозов, псориаза, вялозаживающих ран и других кожных заболеваний;
• неврастении;
• токсикоза у беременных, особенно — на поздних стадиях, угрозе выкидыша;
• нарушений менструации;
• осложнений при менопаузе, в том числе — гормональных;
• астенического и амиотрофического бокового синдромов;
• миопатии и нарушений в работе мышечного аппарата;
• болезней суставов, особенно тех, которые связаны с пролиферативными и дегенеративными изменениями;
• эпилепсии;
• болезни Альцгеймера;
• болезней, требующих антиоксидантной активности препарата: болезнях кожи, старческих заболеваниях, онкологии;
• судорог мышц и спазмов периферических сосудов.

При лечении обычно применяют достаточно высокие дозы витамина Е — до 3000 МЕ в день. Интересно, что каких-либо побочных эффектов при этом практически не наблюдается, что позволяет считать витамин Е одним из самых безопасных витаминов. Тем не менее, в некоторых случаях при хроническом избытке витамина Е в организме может наблюдаться диарея, метеоризм, боли в животе, тошнота и иногда — повышение давления.

При этом следует помнить, что полностью излечить серьёзно запущенные болезни витамин Е вряд ли сможет. Несмотря на все его выдающиеся восстанавливающие свойства он не может полностью вылечить угробленные долгими годами курения лёгкие или серьёзно запущенный хронический простатит. Его действие лучшим образом проявляется на самых ранних стадиях болезней или вообще до них, когда болезнетворный фактор просто не имеет возможности подействовать благодаря активной защите со стороны витамина.

Витамин Е и другие вещества в организме

Витамин Е в организме образует очень сильный ансамбль с витаминами С и А, оказывая мощное противораковое действие. При наличии аскорбиновой кислоты повышаются и его антиоксидантные свойства, и его способность к усвоению в пищеварительном тракте. Это, кстати, объясняет, почему фрукты, содержащие большое количество витамина С, обладают более выраженным иммуномодулирующим действием, чем, например, мясные продукты, в которых большая часть витамина С распадается при приготовлении.

В организме витамин Е наиболее эффективно обезвреживает перекисные соединения (в том числе и перекись водорода) и активный кислород. К тому же, некоторые токсические вещества также теряют свою активность и выводятся с мочой или калом именно при воздействии витамина Е.

Таким образом, витамин Е можно назвать настоящим рыцарем без страха и упрёка. Помогающий бороться со многими заболеваниями, он при этом практически не проявляет никаких вредных качеств. Поэтому о его избытке в рационе стоит побеспокоиться обязательно — это поможет сохранить и здоровье, и красоту.

Для чего нам так нужен витамин Е

Amazon.com: Мягкие гелевые капсулы витамина E 1000 МЕ | 200 штук | Без ГМО, без глютена, без консервантов | Масло с витамином Е

Лечение безалкогольной жировой печени с помощью различных доз витамина Е — Полный текст

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) является наиболее частой причиной аномалий печеночных тестов в западном мире и все более возрастающей причиной заболеваемость и смертность, связанные с печенью.Витамин Е, жирорастворимый антиоксидант, недавно оказался эффективным средством лечения НАЖБП; однако его механизм действия неясен. В контролируемых клинических испытаниях было показано, что лечение витамином Е значительно снижает жировую нагрузку в печени, что позволяет предположить, что здесь задействованы другие механизмы, помимо снижения окислительного стресса. Кроме того, оптимальная доза витамина Е для лечения НАЖБП неизвестна.

Мы предлагаем исследование фазы IIa для определения оптимальной дозы витамина Е, его механизма и места действия.В это исследование мы стремимся включить до 90 пациентов с НАЖБП. Первоначально всем пациентам предстоит 12 недель интенсивного изменения образа жизни. После этого все пациенты будут рандомизированы для лечения 3 различными дозами натурального витамина E (rrr- -токоферол в дозе 200, 400 или 800 МЕ / день) в течение 24 недель. Основными конечными точками эффективности являются нормализация ферментов печени и снижение содержания жира в печени с помощью магнитно-резонансной спектроскопии. Пациентам будет сделана биопсия печени и жировой ткани перед лечением витамином Е и после 4 недель терапии, а образцы биопсии будут использоваться для измерения изменений в экспрессии генов и маркеров окислительного стресса.Это будет сочетаться с обширным фенотипированием до и после лечения с использованием серологических, радиологических и динамических эндокринных тестов и направлено на выявление характеристик доза-ответ витамина Е при НАЖБП и позволит нам понять механизм его действия.

После 24 недель рандомизированного лечения все пациенты будут переведены на дозу 800 МЕ / мл и продолжат лечение в течение 30 месяцев, по окончании которого будет проведена еще одна биопсия печени. На этом этапе мы оценим влияние увеличения дозы витамина Е на ферменты печени и содержание жира, а также определим влияние длительного лечения на гистологический результат.

Health Aid Vitamin E 200 IU Natural 60 caps — Antioxidant

Health Aid Vitamin E 200 IU Natural 60 caps — Antioxidant — Vita4youПожалуйста, нажмите здесь, если вы не будете перенаправлены в течение нескольких секунд.

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для максимально удобной работы с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Задать вопрос

Специальная цена 14 €.10 Обычная цена 23,50 €

Поставка / отгрузка

Отгрузка продукции производится во все регионы Греции с помощью компании Geniki Taxydromiki Courier, а в Салоники — в сотрудничестве с компанией ACS Courier. Отгрузка товара осуществляется в течении 1-3 рабочих дней, в зависимости от наличия товара.

Оплата

Оплата вашего заказа будет произведена до или после доставки товара и может быть произведена одним из следующих способов оплаты:

1. Прием и оплата в нашем центральном магазине , без наценки.Адрес: K.Karamanli 62 & A.Veloyxioti 33A Ag. Иоаннис, Каламария Салоники (Почтовый индекс: 55135). Телефон: 2310 444422

2. Оплата товаров при доставке в выбранное вами место (дом, офис) или из официальных курьерских магазинов — с доплатой 1,90 €

3. С депозитом / переводом на банковский счет компании (в любом магазине или через интернет-банкинг). Банки-партнеры: Eurobank, Alpha Bank, Piraeus Bank, Национальный банк Греции и Банк Кипра

4. С кредитной картой

5. С системой безопасных платежей PayPal

Стоимость доставки

• Для заказов, стоимость и вес продукта которых не превышает 39 евро и 4 кг , транспортные расходы составляют 2 евро.

• Для заказов, стоимость которых на превышает 39 € и вес продукта менее 4 кг, транспортные расходы не взимаются.

• В любом другом случае, когда вес продукта в заказе превышает 4 кг , взимается дополнительная плата 0,90 € за каждый дополнительный кг.

Возврат товара

Возврат продукции принимается в течение 14 дней с момента получения, если продукция находится в хорошем состоянии и упаковка не распечатана.Возврат продукции сопровождается возвратом соответствующего документа.

Купите на сумму более 50 евро бесплатно один La Roche Posay Lipikar Baume AP + 75 мл. * Только для онлайн-заказов

Преимущества

Πλήρη наличие мест 12.000 κωδικών

Καθημέρινή εξυπηρέτηση από επιστημονικό προσωπικό

100% επιστροφή χρημάτων

Αποστολή στο εξωτερικό

Δωρεάν μεταφορικά άνω των 39 €

Описание товара

• Витамин E
• В натуральной форме d-альфа-токоферол
• Антиоксидантная защита
• Без желатина, глютена и лактозы
• Подходит для вегетарианцев

Health Aid Vitamin E 200 IU — это пищевая добавка витамина E или токоферола для антиоксидантной защиты.

Жирорастворимый витамин, также известный как продуктивный (токоферол — интересующий носитель), действует как одно из наиболее важных питательных веществ против свободных радикалов для защиты клеточных мембран. Он также предотвращает окисление многих питательных веществ, таких как жирные кислоты омега-3.

Витамин E помогает защитить клетки от окислительного стресса. *

HealthAid’s Vitamin E 200 МЕ содержит витамин в его естественной форме (d-альфа-токоферол), а не синтетический, в соевом масле для лучшего усвоения в специальной капсуле без желатина (без желатина).Капсулу можно проткнуть, а содержимое можно использовать наружно.

* Приведенная выше информация о витамине E является официальным заявлением Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA), Регламент ЕС № 432/2012, № EFSA Journal 2010 · 8 (10): 1816 [Витамин E]

Дозировка

1-2 капсулы в день.

Инструкция по применению

Желательно принимать после еды.

Противопоказания

Противопоказан одновременно с антикоагулянтной терапией, так как это может увеличить риск кровотечения.

Побочные эффекты

При дозах витамина Е выше 1200 МЕ могут наблюдаться утомляемость, тошнота, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления, симптомы которых исчезают при отмене препарата.

• Не содержит глютен

• Не содержит лактозу

• Подходит для вегетарианцев

Номер уведомления EOF: 62311 / 08-06-18 . Номер уведомления EOF не является регистрационным удостоверением.

Пищевые добавки не заменяют сбалансированную диету. Не превышайте рекомендованную суточную дозу. Этот продукт не предназначен для предотвращения, лечения или лечения каких-либо заболеваний человека. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какие-либо проблемы со здоровьем. Могут быть другие взаимодействия и побочные эффекты, чем указано. Хранить в недоступном для маленьких детей месте. Хранить в сухом, тенистом месте и при комнатной температуре (15-25 ° C), если производитель не рекомендует иное.

Vita4you делает все возможное, чтобы информация и изображения продуктов, представленных на веб-сайте, были точными. Однако возможны изменения, связанные с изменениями, внесенными производителем. Мы рекомендуем вам внимательно прочитать этикетки, меры предосторожности и инструкции по применению всех продуктов перед их использованием.

Dana | Продукция

VN_bigPicture

E-VIGEL 200
Мягкий желатиновый колпачок.100, 200, 400, 600 I.U.

Основные инструкции по правильному применению:
• Витамин Е — один из жирорастворимых витаминов, предотвращающих дефицит, в качестве пищевой добавки и в качестве антиоксиданта для нейтрализации свободных радикалов.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом в следующих случаях перед приемом витамина E,
• В случае чувствительности к витамину
в анамнезе • В анамнезе болезней свертывания крови, антикоагулянтной терапии или витамина K
• В случае использования некоторых лекарств, особенно холестирамина, продуктов, содержащих железо, витамин A и пищевой парафин.
Беременность и лактация
Витамин Е выходит из плаценты (от 20 до 30%) и выделяется с грудным молоком, однако о каких-либо особых побочных эффектах не сообщалось при использовании обычных доз и допустимых рекомендуемых дозах.
Администрация и дозировка
Суточная необходимая доза витамина Е точно не указана, однако рекомендуемая дневная доза для людей почти такая же, как ниже, которая обычно обеспечивается соответствующей диетой.
• Дети до 3 лет, 3-6 мг
• Дети 4-11 лет, 7 мг
• Молодежь и взрослые мужчины, 10 мг
• Молодые и взрослые женщины 8 мг
• Беременные женщины 10 мг
• Женщины, кормящие грудным молоком 11- 12 мг
Лучшие источники витамина Е включают растительные масла (кукурузное, соевое, хлопковое и подсолнечное), злаки, зародыши пшеницы, зеленые листовые овощи, которые рекомендуются для повседневных нужд.
• Для лучшего усвоения витамина Е рекомендуется принимать его во время еды.
• Запивайте стаканом воды
• Глотайте капсулы, не разжевывая и не открывая их.

Меры предосторожности
• Имеются сообщения о том, что высокие дозы и длительные (более 800 мг в день) у склонных людей увеличивают склонность к кровотечениям у пациентов с дефицитом витамина К, изменяют метаболизм гормонов щитовидной железы, сексуальную дисфункцию и увеличивают риск возникновения тромбофлебита.
Противопоказания
При болезни гиперпротромибии из-за дефицита витамина К и предрасположенности к витамину Е этот препарат противопоказан.
Побочные эффекты:
Хотя все эти симптомы нельзя увидеть у человека, принимающего витамин Е, но рекомендуется проконсультироваться с врачом, если какие-либо из следующих побочных эффектов не исчезнут:
Затуманенное зрение, диарея, головная боль, головокружение , тошнота и боли в животе, слабость и аномальная утомляемость.
Техническое обслуживание
Храните препарат в недоступном для детей месте.
Хранить препарат вдали от света и влаги при температуре ниже 30 ° C (предпочтительно 15-30 ° C).
Беречь от замерзания.
Не используйте препарат с истекшим сроком годности.
Отравление
Максимально допустимое количество поступления в организм с пищей и витаминными добавками следующее:
• Дети до трех лет, 200 мг
• Дети от 4 до 10 лет, 300 мг
• Молодежь и взрослые мужчины, 800 мг
• Молодежь и взрослые женщины, 800 мг
Лекарственные формы
• Мягкие капсулы витамина Е 100 МЕ в 30 числовых ячейках
• Мягкие капсулы витамина Е 200 МЕ в 30 числовых ячейках
• Мягкие капсулы витамина Е 400 МЕ в 30 числовых ячейках
• Мягкие капсулы витамина Е 600 МЕ в 30 числовых полей

витамин Е (альфа-токоферол)

витамин E (альфа-токоферол)
Aquavit-E, d’ALPHA E 1000

Фармакологическая классификация: жирорастворимый витамин
Терапевтическая классификация: витамин
Категория риска беременности A (C, если более RDA)

Доступные формы
Доступны без рецепта, в зависимости от ситуации
Капсулы: 100 МЕ, 200 МЕ, 400 МЕ, 1000 МЕ
Капли: 15 МЕ / 0.3 мл
Раствор для перорального применения: 50 МЕ / мл
Таблетки: 100 МЕ, 200 МЕ, 400 МЕ, 500 МЕ, 800 МЕ, 1000 МЕ

Показания и дозы
Дефицит витамина Е у недоношенных детей и у пациентов с нарушением всасывания жира (включая пациентов с муковисцидозом),
атрезия желчных путей. Взрослые: от 60 до 75 МЕ P.O. ежедневно, в зависимости от степени тяжести. Максимальная доза составляет 300 МЕ в сутки.
Дети: 1 МЕ / кг P.O. ежедневно.
Доношенные новорожденные: 5 IU P.O. на литр смеси.
Недоношенные новорожденные: 5 МЕ P.O. ежедневно.
RDA для витамина E. (α-TE — эквивалент альфа-токоферола, равный 1 мг d-α-токоферола или 1,49 МЕ).
Младенцы в возрасте до 6 месяцев: 3 α-TE или 4 МЕ.
Дети в возрасте от 6 месяцев до 1 года: 4 α-TE или 6 МЕ.
Дети в возрасте от 1 до 3 лет: 6 α-TE или 9 МЕ.
Дети в возрасте от 4 до 10 лет: 7 α-TE или 10 МЕ.
Мальчики и мужчины старше 11 лет: 10 α-TE или 15 МЕ.
Девочки и женщины старше 11 лет: 8 α-TE или 12 МЕ.
Беременные женщины: 10 α-TE или 15 МЕ.
Кормящие женщины: Первые 6 месяцев, 12 α-TE или 18 МЕ, старше 6 месяцев, 11 α-TE или 16 МЕ.

Фармакодинамика
Пищевая ценность: Как пищевая добавка, точный биохимический механизм не ясен, хотя считается, что она действует как антиоксидант.Витамин Е
защищает клеточные мембраны, витамин А, витамин С (аскорбиновая кислота) и полиненасыщенные жирные кислоты от окисления. Это также может
действуют как кофактор в ферментных системах, и существуют некоторые свидетельства того, что он снижает агрегацию тромбоцитов.

Фармакокинетика
Всасывание: Всасывание в желудочно-кишечном тракте зависит от наличия желчи. Всасывается от 20% до 60% витамина, полученного из пищевых источников. Как доза
увеличивается, доля всасываемого витамина Е снижается.
Распространение: Распространено по всем тканям; хранится в жировой ткани.
Метаболизм: Метаболизируется в печени путем глюкуронизации.
Экскреция: Витамин Е выводится преимущественно с желчью. Может возникнуть некоторая энтерогепатическая циркуляция. Небольшое количество метаболитов выводится с
моча.

Противопоказания и меры предосторожности
Противопоказания отсутствуют. С осторожностью применять у пациентов с заболеваниями печени или желчного пузыря.

Взаимодействия
Наркотики. Холестирамин, колестипол, минеральное масло, сукральфат: Повышает потребность в витамине Е. Давайте лекарства через определенные промежутки времени; следить за результатом.
Железо: Витамин Е может ухудшить гематологический ответ на терапию железом у детей с железодефицитной анемией. Внимательно наблюдайте за пациентом.
Пероральные антикоагулянты: Вызывает риск кровотечения после приема больших доз витамина Е. Избегайте одновременного приема.
Орлистат: Может снижать всасывание витамина Е в желудочно-кишечном тракте.Разделяйте дозы минимум на 2 часа.
Витамин K: Может оказывать антивитаминное действие. Следить за терапевтическим эффектом; при необходимости отрегулируйте дозировку.

Побочные реакции
При использовании рекомендуемых доз не сообщалось. Симптомы гипервитаминоза E включают усталость, слабость, тошноту, головную боль, нечеткость зрения,
метеоризм, кишечные спазмы и диарея.

Влияние на результаты лабораторных испытаний
Не сообщалось.

Передозировка и лечение
Признаки и симптомы передозировки включают возможное повышение артериального давления.
Лечение обычно поддерживающее.

Особые соображения
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Об ошибках при назначении, дозировании и дозировании сообщалось с использованием сокращения МЕ. Пишите четко или по буквам
если возможно.
• Давайте вместе с солями желчи, если у пациента нарушено всасывание, вызванное недостатком желчи.
• Наблюдать за пациентом на предмет гипервитаминоза E.
• Витамин Е исследовался для предотвращения ретролентальной фиброплазии и бронхолегочной дисплазии у новорожденных и перивентрикулярных органов.
кровотечение у недоношенных детей и для уменьшения тяжести гемолитической анемии у детей грудного возраста.

Обучение пациентов
• Проинформируйте пациента о пищевых источниках витамина Е.
• Попросите пациента глотать капсулы целиком, а не раздавливать или жевать их.
• Попросите пациента хранить витамин Е в плотном, светостойком контейнере.

Реакции могут быть обычными , необычными, опасными для жизни или
ОБЩАЯ И ЖИЗНЕННАЯ УГРОЗА.
◆ только Канада
◇ Немаркированное клиническое использование

Krames Online — Пероральные капсулы витамина E D-Alpha 200 единиц

использует

Инструкции

Это лекарство можно принимать с пищей или без нее.

Хранить при комнатной температуре в сухом месте. Не храните в ванной.

Храните лекарство вдали от источников тепла и света.

Расскажите своему врачу и фармацевту обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Включите лекарства как по рецепту, так и без рецепта. Также расскажите им о любых витаминах, лечебных травах или о чем-нибудь еще, что вы принимаете для своего здоровья.

Поговорите со своим врачом или фармацевтом, прежде чем начинать принимать какие-либо другие витамины.

Предупреждения

Не используйте лекарство больше, чем указано в инструкции.

Пожалуйста, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем употреблять алкоголь во время приема этого лекарства.

Сообщите врачу или фармацевту, если вы беременны, планируете беременность или кормите грудью.

Спросите своего фармацевта, может ли это лекарство взаимодействовать с другими вашими лекарствами. Обязательно расскажите им обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Не начинайте и не прекращайте прием других лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом или фармацевтом.

Побочные эффекты

Ниже приводится список некоторых распространенных побочных эффектов этого лекарства.Пожалуйста, поговорите со своим врачом о том, что вам следует делать, если вы испытываете те или иные побочные эффекты.

• понос
• недостаток энергии и усталость
• головные боли
• тошнота
• расстройство желудка или боли в животе
• нечеткость зрения или изменение зрения

Если у вас есть какие-либо из следующих побочных эффектов, возможно, вы принимаете слишком много лекарства. Пожалуйста, свяжитесь со своим врачом, чтобы сообщить им об этих побочных эффектах.

• повышенный риск кровотечения

Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какой-либо из этих более серьезных побочных эффектов:

• сильное кровотечение или кровотечение, для остановки которого требуется больше времени
• необычный синяк или изменение цвета кожи

Экстра

Если у вас есть какие-либо вопросы об этом лекарстве, обратитесь к своему врачу, медсестре или фармацевту.

https: //krames.meducation.com / V2.0 / fdbpem / 8288

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: В этом документе кратко рассказывается, как принимать лекарство, но не все.
необходимо знать об этом. Ваш врач или фармацевт может предоставить вам другие документы о вашем лекарстве.
Если у вас возникнут вопросы, поговорите с ними. Всегда следуйте их советам. Есть более полная
Описание этого лекарства доступно на английском языке. Отсканируйте этот код на своем смартфоне или планшете или воспользуйтесь
веб-адрес ниже.Вы также можете попросить у фармацевта распечатку. Если у вас есть
любые вопросы, пожалуйста, задавайте своему фармацевту.

Почему витамин Е может влиять на угри и здоровье кожи

Как человеческое существо, вероятно, одна из самых распространенных, но сложных жизненных проблем — это борьба с прыщами от полового созревания до взрослого возраста.

Статистика показывает, что более 50 миллионов американцев имеют проблемы с прыщами. Считайте себя очень удачливым, если у вас никогда не было серьезных проблем с прыщами.

Если у вас серьезные проблемы с прыщами, то найти лекарство от них — ваша повседневная задача.

С научной точки зрения лекарства от прыщей не существует. Тем не менее, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы предотвратить появление прыщей.

Другое слово, обычно используемое для обозначения прыщей, — это прыщи. Прыщи — это красные шишки, заполненные гноем. Обычно они болят и раздражаются.

Тест ДНК №1 для здоровья

Неважно, беспокоитесь ли вы о тревоге или о потере веса, используйте свою ДНК, чтобы не гадать, чтобы достичь своих целей.

Обычно они появляются в период полового созревания, однако могут появиться в любое время.

Когда вы видите маленькие круглые твердые шишки, они называются папулами.

Если эти круглые шишки инфицированы и наполняются гноем, они известны как пустулы.

Когда у вас есть большая папула глубоко в коже, она называется узелком.

Если узелок виден на коже и заполнен гноем, это называется кистой.И кисты, и узелки могут быть очень болезненными.

Как витамин Е помогает бороться с прыщами?

Угри — это длительное воспалительное заболевание кожи. Статистика показывает, что 15% из 50 миллионов американцев, страдающих акне, также страдают от шрамов от угревой сыпи. В большинстве случаев прыщи представляют собой просто хроническую проблему нежелательных шишек и прыщиков, появляющихся на лице.

Фактически, прыщи также могут вызывать появление пятен, прыщиков и прыщиков на коже. Обычно они встречаются на лице, шее, спине, плечах, груди и руках.Эти шишки могут быть разных форм, например, белые точки, черные точки, кисты и узелки.

Белые угри — это маленькие белые круглые бугорки, видимые на поверхности кожи. Они возникают из-за забитых пор. Поры забиваются омертвевшими клетками кожи, грязью, косметикой и маслами. Следовательно, в этом может быть виноват ваш очищающий ритуал или образ жизни. Другим вызывающим фактором может быть ваш генетический состав.

Если ваш тип кожи очень жирный, это увеличивает вероятность закупорки пор и появления белых угрей.

Черные точки — это небольшие темные или черные бугорки, видимые на поверхности кожи.

Это связано с закупоркой волосяных фолликулов. Железа, производящая масло в фолликуле, называется сальной железой, а выделяемое ею масло — кожным салом. Когда фолликул забит, а кожа над шишкой остается закрытой, это белая головка.

Когда кожа открывается над засорением, кислород делает засорение темным или черным, и тогда он превращается в черную точку.

Естественно, ваша кожа вырабатывает собственное масло, которое остается увлажненным.Сальные железы, вырабатывающие сальные железы, — это очень маленькие железы, которые производят масло, кожный жир. Кожный жир увлажняет кожу и волосы. Эти железы расположены по всему телу в порах кожи.

Есть 2 места, в которых сальные железы не обнаруживаются: руки и подошвы ног. Большинство сальных желез находится в области лица и волосистой части головы. Ваше тело постоянно сбрасывает омертвевшую кожу, но иногда омертвевшая кожа не сбрасывается. Это приводит к тому, что омертвевшая кожа застревает в порах и вместе с кожным салом вызывает закупорку пор.

Иногда забитые поры инфицируются. Когда поры закупорены, растет бактерия, известная как Propionibacterium acnes. Эта бактерия уже находится в коже, но, учитывая мертвые клетки кожи и кожный жир, она может расти намного быстрее. Бактерия питается кожным салом и производит вещество, которое поражает кожу, вызывая воспаление и образование пятен.

Возможно, в порах кожи находится 2 штамма бактерии. По данным Медицинской школы Вашингтонского университета, их исследования показывают, что могут быть хорошие штаммы и плохие штаммы.Ученые изучали, почему у некоторых людей проблемы с прыщами, а у других нет (https://source.wustl.edu/2013/02/study-may-explain-why-some-people-get-pimples/).

Было обнаружено, что не все штаммы бактерий вызывают угри. На самом деле может быть хорошее напряжение, защищающее кожу.

На протяжении многих лет вы, возможно, слышали, что витамин Е от прыщей — это способ борьбы.

Что такого в витамине Е, что было бы здорово против прыщей? Витамин Е состоит из четырех белков тикоферола и четырех белков токотреинола.Это жирорастворимые соединения.

Известно, что он содержит антиоксиданты. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме. Известно, что свободные радикалы повреждают клетки организма. Таким образом, витамин Е полезен для защиты клеток кожи от повреждений, в то же время положительно способствуя укреплению иммунной системы.

Один из первых признаков дефицита витамина Е — сухая раздраженная кожа. Здоровая кожа является ключом к предотвращению прыщей, независимо от того, вызваны ли прыщи генетикой или образом жизни.Одним из любимых свойств витамина Е является то, что он увлажняет кожу.

Сухая кожа может легко раздражаться и воспаляться. Важно поддерживать его увлажненным, и с витамином Е образуется защитный масляный барьер, удерживающий влагу. Еще одним отличным признаком является то, что он также может улучшить кровоток, что, в свою очередь, улучшает здоровье кожи головы и волос.

Масло витамина Е быстро всасывается в кожу, поскольку оно жирорастворимо. Это приводит к более быстрому заживлению прыщей и шрамов от прыщей.Он контролирует выработку коллагена и эластина в коже.

Коллаген укрепляет кожу и может способствовать ее эластичности и увлажнению. Он также может уменьшить морщины и сухость кожи.

Хотя гормональному дисбалансу может быть много факторов, контроль гормонов может помочь в борьбе с прыщами. Исследования показали, что появление прыщей может быть вызвано повышением уровня андрогенов.

Повышение уровня андрогенов приводит к увеличению размеров сальных желез, что, в свою очередь, способствует выработке большего количества масла.Слишком большое количество кожного сала может повредить стенки клеток кожи, что приведет к росту бактерий. У женщин гормон андроген превращается в эстроген.

Чтобы поддерживать естественный баланс гормонов, начните с нормального сна и поддержания низкого уровня стресса. Придерживайтесь здорового питания, регулярно занимайтесь спортом и проводите время на солнце.

Как вы используете витамин Е от прыщей?

После открытия витамина E вы, возможно, спросили, как вы используете витамин E от прыщей.

Есть 2 способа получить витамин Е в организме.Вы можете съесть его или нанести прямо на кожу.

Исследования показывают, что употребление витамина Е помогает снизить уровень холестерина. В естественном состоянии холестерин находится в хорошем балансе. Когда холестерин окисляется, становится плохо.

Тест ДНК №1 для здоровья

Неважно, беспокоитесь ли вы о тревоге или о потере веса, используйте свою ДНК, чтобы не гадать, чтобы достичь своих целей.

Витамин Е предотвращает окисление.

Употребление в пищу продуктов с витамином Е также может помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера, улучшить зрение, снизить риск рака, повысить физическую энергию, облегчить симптомы менструации, сделать волосы утолщенными и восстановить поврежденную кожу.

Лучшие продукты для потребления витамина Е:

• Семена подсолнечника
• Миндаль
• Фундук
• Зародыши пшеницы
• Манго
• Авокадо
• Мускатная тыква
• Брокколи
• Шпинат
• Помидор

При употреблении этих продуктов следует помнить о количестве потребляемой пищи, чтобы достичь дневной нормы.

Съедание 1 чашки семян подсолнечника или миндаля обеспечит 220% и 218% дневной нормы, соответственно.

Фундук и зародыши пшеницы обеспечивают 133% и 118%, соответственно, дневной нормы в 1 чашке.

Целое сырое манго весом примерно 3 миллиграмма даст вам 20% дневной нормы, а 1 цельный сырой авокадо весом около 2,7 миллиграмма даст вам 18% дневной нормы.

Рекомендуемое дневное количество особенно важно для младенцев, детей, беременных и кормящих матерей и пожилых людей.Причина в его способности защищать важные жирные кислоты и контролировать воспаление.

В некоторых случаях витамин Е необходимо употреблять вместе с другими элементами для улучшения определенных областей здоровья; например, в случае улучшения зрения. Вы должны потреблять витамин С, бета-каротин и цинк, одновременно потребляя витамин Е, чтобы быть эффективным для зрения.

Эти витамины вместе помогают бороться с дегенерацией желтого пятна, которая, как известно, вызывает слепоту. Употребление селена с витамином Е может снизить ваши шансы заболеть раком.Кроме того, употребление витамина E с витамином C может снизить риск развития деменции.

Исследования показывают, что токотриенолы в витамине Е защищают от болезни Альцгеймера и могут замедлить потерю памяти.

Знаете ли вы, что вы можете помешать вашему организму усваивать витамин Е? Тот факт, что вы потребляете витамин Е, не означает, что ваше тело усваивает его. Вы должны быть осторожны и не употреблять в пищу продукты, из-за которых организм не усваивает витамин Е.

Одной из основных распространенных причин мальабсорбции витамина Е является синдром повышенной проницаемости кишечника.Утечка в кишечнике возникает, когда продукты, к которым вы не переносите, в основном продукты, содержащие глютен, разъедают стенки кишечника, позволяя бактериям и токсинам просачиваться через стенки кишечника.

Кроме того, маленькие волоски в кишечнике замерзают и не могут выполнять свою работу по извлечению питательных веществ из пищи и передаче их в организм по мере необходимости.

Когда это тяжело, в кишечнике начинают образовываться дыры, из-за чего пищевые элементы буквально попадают в кровоток.

Другой причиной того, что витамин Е не усваивается, является просто старение. Количество соляной кислоты и ферментов снижается после 40 лет. Естественно, ферменты расщепляют пищу, которую вы едите. Когда пища расщепляется, ферменты могут поглощать питательные вещества.

Единственный фермент, который необходим для поглощения витаминов E и A, — это липаза. Липаза переваривает потребленные жиры.

Не потеряна всякая надежда на оптимальное усвоение витамина Е. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить усвоение витамина Е.Это особенно важно, если у вас есть заболевание, препятствующее всасыванию витаминов.

Рекомендуется принимать водорастворимую форму витамина Е. Это позволяет ему всасываться из кишечника через воду, окружающую клетки. Вы также можете принимать добавки с витамином Е.

Хотя еда может быть предпочтительным способом усвоения витамина Е, у вас также есть возможность нанести его непосредственно на кожу. Нанесение витамина Е на кожу может восстановить и улучшить поврежденные ткани. Масло витамина Е следует применять осторожно, особенно при нанесении на лицо.

Масло тяжелое и из-за этого веса может закупорить поры и спровоцировать дальнейший прорыв. Нанесение масла на кожу также может вызвать аллергическую реакцию.

Если вы наносите масло с витамином Е непосредственно на кожу, лучше всего наносить его перед сном на ночь. Причина в том, что масло густое.

Как и в случае с инвестированием, было бы хорошо нанести на кожу витамин Е с витамином С. Вместе они создадут отличный солнцезащитный крем, защищающий кожу от свободных радикалов и вредных солнечных лучей.В результате замедляется старение и появление морщин на коже.

Если вы наносите масло на лицо, возьмите ватный диск с несколькими каплями витамина Е и протрите лицо. Помимо увлажнения кожи, он может улучшить состояние сухих потрескавшихся губ, что было бы лучше, чем обычная гигиеническая помада.

Вы можете нанести масло только на очень сухие участки кожи, а не на все тело.