Волосы как красиво отрастить: 2021 Как отрастить волосы после короткой стрижки

Как быстро отрастить волосы: 5 советов, фото

Пост, посвященный самолюбованию =).

Давным-давно я как-то обещала написать, как отращивала волосы, но так этого и не сделала. С блогом у меня постоянно такая история — хочется сначала написать все новости о косметике, а потом какие-нибудь посты рожать без привязки к актуальным новым банкам. Только силы заканчиваются вместе с новостями. В новом году хочу с этим что-то сделать. И начну как раз с давно обещанного — с волос.

И вот она я, образца 2004 года (ужасающая молодость, 4-й курс) и образца 2010 года (волосы на 28 сантиметров длиннее, мозгов на килотонну больше =)):

Слева — за городом на папином дне рождении в 2004 году, справа — в Турции в августе 2010

Как дошла я до жизни такой — а вернее, прибавила 28 сантиметров?Отращивать волосы я начала немедленно, как только их отрезала до плеч: тут же сразу стала узнавать, как ускорить рост волос! Дело в том, что на такой длине они торчат в разные стороны без укладки — приходилось укладываться, а я этого страсть как не люблю. Однако любая попытка отращивания заканчивалась там же, где и всегда — у парикмахера, безжалостно отрезавшего мои, по его мнению, поврежденные концы. Я думаю, эта история знакома каждой девушке, которая пытается отрастить волосы =).

В начале 2008 года меня, однако, проняло. Во-первых, задолбало бесконечно подравнивать челку, которая, кроме того, мне вообще не нравилась. С челкой еще интересный эффект бывает у обладательниц жирной кожи с проблемами — на лбу постоянно эти самые проблемы (с тех пор, как у меня ее нет, на лбу и проблем нет, кстати). Во-вторых, укладка каждое утро. В-третьих, я постоянно красила волосы, а это еще никогда не шло на пользу их состоянию. В-четвертых, весной 2008 года мне неожиданно взбрело в голову сделать себе мелирование (это после того, как я уже говорила себе как-то, что больше НИКОГДА). Мелирование нравилось мне ровно месяц, после чего я села и решила: ВСЕ. Отращиваю. И больше не крашу. Даже чтобы закрасить это самое мелирование =).

Я выделила непривычно большую на тот момент для себя сумму денег и закупила себе программу ухода (она вся от одного бренда, который мне тогда очень нравился — вы можете подобрать себе свою программу, главное, чтобы необходимые элементы в ней все были):

1. Хорошие витамины для волос. Я выбрала Phytophanere от Phytotherathrie, вот такие, и купила курс на три месяца (меньший по продолжительности прием витаминов не имеет смысла). Потом мне их же привозила из Европы итальянская начальница еще два раза (они там стоят куда дешевле) — в общей сложности я пила эти витамины год.

2. Мягкий шампунь для ежедневного применения (Phytovolume и Phytolactum). Чем мягче шампунь, тем меньше повреждений.

3. Маску для волос Phytocarite (потрясающая штука — очень насыщенная, с густой текстурой, мои волосы по ней до сих пор скучают иногда).

4. Питательное масло для волос Phytonectar (один из элементов моего личного успеха в отращивании волос).

5. Лечебный крем для сухих волос Phyto 7.

Таким образом, у меня был адекватный уход — и до мытья (масло), и во время мытья (мягкие шампуни и маска), и после мытья (несмываемый крем) + витамины.

Самыми сложными были первые девять месяцев отращивания (тем, кто не хочет долго ждать пока отрастет челка, можно попробовать сделать накладную челку). Отросшая торчащая челка вообще мало кого украшает — я несколько месяцев ходила с тонким ободком, благо, они вошли в моду в тот период. Волосы, став чуть длиннее привычного, перестали поддаваться укладке и потеряли какую бы то ни было форму. Отросшее от корней мелирование смотрелось вообще как полный ахтунг. Вот такая красивая я начинала работать в Glamour ;).

Промежуточная длина, когда все стало более-менее хорошо (2008 год):

В Царицыно. Шанель случайно в кадр попала — мои любимые румяна, кстати, и до сих пор не кончились 🙂

Много времени ушло на то, чтобы сравнять длину бывшей челки с длиной всех остальных волос. Мне хотелось одинаковой ровной длины волос по всему «периметру». Учитывая постоянное стремление парикмахеров нас обкорнать, сделать «волну» и все это дело профилировать в конце (больше всего не понимаю этой части программы, мне кажется, после этого волосы выглядят только хуже), достигалась ровная длина непросто. Однажды я просто пришла к парикмахеру, села в кресло и сказала: «Дорогая, отрежь мне максимум 2 сантиметра со всех сторон, что бы ты ни думала о моих посеченных концах — иначе муж не пустит меня домой и я приду жить к тебе«. Прочувствованный спич имел свое воздействие =).

Ну а последней непростой задачей было избавиться от мелирования. Это очень забавно, когда полголовы — темные волосы, а полголовы — непонятные переливы цвета. Забавно, когда это не у вас. Моя мама, всю сознательную жизнь красившая волосы, плакала горючими слезами и жаждала отвести меня на окрашивание. Если бы у меня было сколько-нибудь свободного времени, ей бы это удалось. Слава богу, мне было очень некогда =).

2009 год — мелированные и не очень хорошо выглядящие концы волос:

Слева — у Останкинского пруда в сентябре 2009, справа — на тренинге Лины Арифулиной в ноябре 2009

Последнее мелирование было срезано в первой половине 2010 года. У меня впервые в жизни (после 12-летнего возраста) волосы ниже груди — и мне все это очень нравится. Правда, появились другие проблемы: волосы такой длины всегда сухие, так как стекающего по ним себума становится просто недостаточно. Волосы стало сложно расчесывать после мытья. Они лежат по-другому под собственным весом, поэтому придать голове некий объем задача в общем безнадежная. Ах да, еще сумку носить на плече неудобно — постоянно волосы обдираю, а что касается личной жизни, то в ней надо соблюдать повышенную осторожность, чтобы не остаться без волос =). Но я не жалуюсь — продолжаю есть витамины, пользоваться масками против выпадения волос и использовать несмываемые уходы. В конце концов, я такой длины всегда и хотела!

Я-2010:

Слева — жую губу на защите диплома в RMA в мае 2010, справа — в горах Турции в августе 2010

Мои выводы из всей этой истории:

1. Прежде чем решить отращивать волосы, сядьте и хорошенько подумайте несколько раз, действительно ли это вам надо. Не всегда волосы стоит отращивать — например, если они тонкие или жидкие, ничего хорошего из этого не выйдет. Я знала, как буду выглядеть с длинными волосами, потому что ходила с такими подростковом возрасте.

2. Решившись, приготовьтесь потратить некоторую сумму денег — и времени! Я не проповедую Phytotherathrie или какой-либо другой бренд, можно и домашними масками достичь результата (другое дело, что с профбрендами это проще и без затрат времени происходит). Но я считаю: основная причина, почему мы не можем отрастить волосы — это то, что они в плохом состоянии. Сухие, ломкие, секущиеся, пострадавшие от многочисленных окрашиваний — когда мы приходим с таким добром к парикмахеру, понятное дело, что он стремится весь этот ужас отстричь. Или даже мы сами уже жаждем этого. Приведение волос в более нормальное состояние требует затрат сил (и денег, если все же выбирать проф). Я вовсе не фанат масел для волос и ненавижу полчаса ходить по квартире с головой, замотанной в полотенце, пока масло действует. Я вообще-то ужасно ленивое существо. Но если сказать себе «Без этого никуда» — начинается другая история.

3. Приготовьтесь терпеть. Вторая основная причина, почему мы не можем отрастить волосы. Они не лежат, не укладываются, доводят до отчаяния и слез. Скажите себе «Я терплю еще месяц». А потом при необходимости «Я терплю еще месяц». Потом может быть «А в этом месяце я потерплю с ободком и хвостом!». Потом уже можно войти во вкус =).

4. Некоторое время никого не слушайте. Когда вы начинаете отращивать волосы, вокруг появляются разные страждущие, мечтающие вас отправить к парикмахеру. Мама однажды прямо мне заявила: «Ну почему, почему ты так плохо выглядишь?!» Такие заявления порой серьезно бьют по мозгу =) Но при моей занятости, а также мегаустойчивой психике стричься я все равно не пошла. Правда, мне на руку сыграло то, что у меня не было времени и денег на парикмахера в Москве в тот период (я, кстати, до сих пор не могу понять, почему, черт возьми, стрижка на длинных волосах, которые обычно надо просто подровнять, стоит куда дороже стрижки на коротких, с которыми мастер должен проявлять максимальные креативность и внимательность?!). Зато если я приезжала к маме, то шла-таки в салон (примерно в четыре раза дешевле, чем в Москве). Но я приезжала к маме нечасто — где-то раз в четыре месяца. Как раз необходимый период, чтобы стричься для отращивания, а не для поддержания длины.

5. Без витаминов никуда. Не знаю, кому там чего хватает из современной еды, но я вижу результат по себе: за год с Phytophanere мои волосы отросли очень ощутимо, а после того, как я перестала его пить, растут явно медленнее. Как допью Oenobiol от выпадения, планирую вернуться к Phyto — уже для поддержания их здоровья, а не для отращивания.

6. Несмываемые уходы очень важны. Мой со-блогер Яна может со мной не согласиться, но у нее и волосы куда короче =). Однако я также заметила по себе: кремы, которые остаются на волосах, позволяют если не избежать, то значительно уменьшить проблему секущихся концов и сухости волос в целом. В результате отрастающие волосы выглядят приличнее и их остается только подравнивать, а не состригать то, что уже не подлежит спасению.

7. Сыграло свою роль для меня, но не буду проповедовать это как аксиому. Однако: питательные масла буквально спасают волосы. После Phytonectar’а мои много раз покрашенные волосы начали выглядеть по другому. Хотя применение масла доставляет мало удовольствия (впрочем, смывается за максимум два раза, так что можно и потерпеть).

8. Откажитесь от фена. Сделать это очень тяжело, особенно зимой. Я купила термозащитный крем от L’Oreal Professional (который отлично справлялся с задачей), которым пользовалась зимой, а летом вообще не сушила — шла с мокрыми волосами на работу, сами высыхали по дороге. Никаких утюжков и плоек. В принципе в таком режиме до сих пор и живем.

Вот так и набираются 28 драгоценных сантиметров =).

5 советов, которые помогут отрастить свой цвет волос

Многие девушки слишком рано начинают красить волосы. А к 20 годам понимают, что испробовано все, но ничего лучше родного натурального цвета так и не удалось найти. Другие же, устав, от постоянных походов в салон и трат на окрашивание также решают прекратить это дело, вернувшись к родному оттенку. Третьи, наслушавшись, советов о том, краска портит волосы, решают отрастить свой цвет и верят, что волосы обязательно будут здоровыми.

Какое же разочарование ждет всех, ведь отрастить свой цвет получается далеко не у каждого. Большинство сходит с дистанции на половине пути, устав от ужасных отросших корней. Другие отказываются от эксперимента, заметив, что волосы растут, но здоровее при этом не становятся.

Итак, разберемся, что же большинство женщин и девушек делает не так и почему нам сложно отрастить натуральный цвет волос. 

Совет 1: Не нужно полностью отказываться от окрашиваний

Отращивать свой цвет придется, минимум, 2 года. Хорошо, если натуральный и крашенный близкие по тону, так отросшие корни не сильно заметно. Но когда отращивать натуральные волосы решаются бывшие блондинки выглядит все это весьма непривлекательно.

Пока волосы будут отрастать, можно и даже нужно тонировать длину. Лучше всего выбрать максимально похожий на родной цвет оттенок и закрасить концы.

Совет 2: Волосы нужно стричь

Да, мы отращиваем натуральный цвет, но при этом не забываем про рекомендованную стрижку кончиков раз в 3-4 месяца. Без этой простой салонной процедуры отрастить красивые волосы не получится.

Совет 3: Делаем сложное окрашивание

Если тонировка не подходит, отращиваем корни примерно на 2-3 см и идем в салон за сложным окрашиванием. Просим мастера сделать смывку косметической базы в технике балаяж, шатуш или аиртач. А затем затонировать в близкий к натуральному оттенок. Этот вариант актуален для тех, кто отращивает черный цвет волос или более темный, чем родной. Блондинкам такая процедура не нужна, им достаточно тонировать отрастающие хвосты, чтобы они сильно не выделялись и не были желтыми.

Совет 4: Чаще делаем прически

Распущенные волосы, должны быть ухоженными и красиво окрашены. Если этого нет, появляется желание скорее исправить ситуацию. Чтобы не сорваться раньше времени и не покраситься вновь, осваиваем такие прически, как колосок, пучок, хвостик. В них даже отросшие корни смотрятся интересно и сильно не беспокоят.

Совет 5: Решаемся на стрижку

Отращивать волосы до поясницы придется долго, поэтому если и решили вернуть свой натуральный цвет, стригитесь. Но только не сразу, а как отрастет более 6-7 см. Это самое удачное время, чтобы освежить образ и избавиться от лишних прядей. Модная средняя длина до груди или лопаток, а также каре и шегги с остатками прежнего окрашивания на концах выглядят стильно и современно: как-будто так и задумывалось.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Как мужчине отрастить длинные волосы?

В наше время за своим внешним видом пристально следят не только женщины, но и мужчины всех возрастов. Для кого-то статус и стиль выражается в красивой одежде, кто-то зациклен на дорогих аксессуарах, но подавляющее большинство мужчин вряд ли станут отрицать важность такого статусного элемента, как шикарная прическа, поэтому нельзя оставить без внимания вопрос отращивания, сохранения и усовершенствования своей прически.

Что влияет на рост?

Для понимания факторов и закономерностей, влияющих на рост волос на голове, необходимо обратиться к их физиологии. Волосы являются производными кожи, многие составляющие их роста генетически детерминированы, то есть вам сильно повезло, если оба родителя являются обладателями роскошной копны. На рост волос влияют гормоны, поэтому мужские локоны склонны расти заметно быстрее, чем женские, по той же причине мужчины страдают от более ранних сроков начала их выпадения.

Нельзя забывать, что позитивный настрой также влияет на сохранение волос, в противоположность хроническим стрессам – недосып, плохое питание, ненормированные нагрузки провоцируют более раннее выпадение значительной части волосяного покрова. У мужчин волосы отрастают на 1,5 сантиметра за месяц, у женщин – на 1/5 меньше, поэтому им нужно больше времени на восстановление исходной длины волоса после короткой стрижки, но женские волосы все же более жизнеспособны.

Нельзя исключать влияния экологических факторов – вредные химические производства поблизости, качество питьевой воды.

Поведенческие стороны жизни также вносят вклад в состояние волосяного покрова – алкоголь, табак и целый ряд наркотических веществ непосредственно изнашивают кожу, а также нарушают общее состояние организма, что влияет на метаболизм и обеспечение кожи и волос веществами, необходимыми для роста.

Определенное влияние оказывает уход за волосами – частота стрижки, степень травматичности техники, используемой мастером, качество обработки инструментария. Нередко случается так, что во время стрижки мастер может сильно повредить структуру волосков, что приведет к их дальнейшему истончению и выпадению.

Отдельного внимания заслуживают анатомо-физиологические особенности волоса. Его основой является фолликул, из которого берут начало от 3 до 5 волосинок, а период роста подразделяется на несколько стадий:

• активная, которая длится до 5 лет, с максимальной скоростью роста;
• замедление, с падением скорости роста примерно вдвое;
• покой, когда волос практически не растет, а в скором времени и вовсе выпадает.

Соотношение количеств волос в разных фазах роста напрямую влияет на текущее состояние и внешний вид прически.

На рост волос влияет и тот факт, что у молодых людей волосы более сальные из-за особенностей гормонального фона (преобладание тестостерона), а также они имеют более жесткую структуру, чем у женщин, и более чувствительные луковицы в определенных областях. Поэтому при облысении у мужчин первым страдает темя и лобная часть головы – волосяные фолликулы в этой области более чувствительны к побочным продуктам метаболизма тестостерона.

Важно учитывать и сезонность. Зимой человек испытывает воздействие низких температур, а воздух более сухой, осенью и весной на кожу действует повышенная влажность, а летом – жара и интенсивное УФ-излучение. И без правильного ухода и индивидуально подобранной поддержки волосяной покров не просто не будет увеличиваться в размерах, но и наоборот, начнет заметно уменьшаться.

Использование профессиональных составов

Многие производители предлагают линейки профессиональных составов для восстановления густоты и длины волос. В них зачастую включены все или, по крайней мере, большинство необходимых им компонентов, такие, как витамины, кератин и другие.

Наиболее эффективные продукты для увеличения густоты волос предлагают следующие производители.

• Kora – шампунь, маска и тоник-активатор укрепят волосы, омолодят кожу головы и сделают ее более устойчивой к воздействию вредных веществ и факторов.
• Rene Furterer Forticea – комплекс, состоящий из шампуня, сывороток Triphastic и RF80. Рекомендуемый курс – до 4 месяцев. Он позволяет восстановить даже серьезные повреждения волос.
• Vichy предлагает универсальное средство, подходящее как для мужчин, так и для женщин.
• Nioxin выпускает специализированное средство для мужских волос, включающее безвредные компоненты и специальные биодобавки, устраняющие дефицит питательных веществ в волосах.

Kora

Rene Furterer Forticea

Vichy

Nioxin

Также отдельного внимания заслуживают шампуни с натуральными эфирными маслами. Среди них наиболее популярны:

• Lanotech – шампунь с содержанием эфирных масел чайного дерева;
• Klorane – комплекс соединений хинина и витаминов;
• Novelle Ultra drops – это средство в своем составе имеет женьшень, известный целебным воздействием на кожу, корни и структуру волос.

Lanotech

Klorane

Novelle Ultra drops

Народные средства

Довольно часто для ухода за мужскими волосами используются различные народные средства, приготовить которые можно даже в домашних условиях.

Например, рассмотреть стоит горчичную маску, для которой нам понадобится две столовые ложки порошка горчицы, столько же касторового масла и сахара, а также желток. Сначала требуется разбавить горчичный порошок до консистенции сметаны, потом добавить остальные ингредиенты и уже затем нанести маску на корни, оставив на 15 минут. Желательно утеплить на это время голову полотенцем или чем-то другим.

Если раз в неделю делать такую маску, то ее компоненты помогут вызвать физиологичное раздражение кожи головы, что улучшит питание тканей и окажет весьма положительный эффект для отращивания волос.

Для медовой маски потребуется луковица и мёд (примерно четверть от объема луковицы). Луковицу требуется растереть в кашу, смешать с медом, затем настаивать в темном месте полтора часа. Готовую маску можно использовать не чаще раза в полмесяца, нанося на чистые волосы на один час.

Также весьма эффективным является перцовое средство, для изготовления которого потребуется 100 мл коньяка и 10 г черного перца. После смешивания этот состав настаивается 7 дней в темном месте. Готовое средство следует разводить кипятком (1: 10) и раз в неделю наносить на волосы перед сном.

Можно сделать специальную маску для волос из яичных желтков и сока алоэ, которую можно сразу же наносить на волосистую часть головы и через полчаса смывать.

Данный вариант является быстродействующим и оказывает влияние не только на рост новых волос, но и укрепляет все локоны, делая их более мягкими и шелковистыми.

Для раздражения и, следовательно, стимуляции роста волосяного покрова также можно использовать смесь половины литра воды и двух столовых ложек перечной спиртовой настойки. Данное средство можно наносить всего лишь на 10 минут, после чего нужно будет хорошенько промыть голову прохладной водой.

Большое количество аптечных растений (например, ромашка, дубовая кора, крапива и другие) можно использовать в виде отвара – они отлично подходят для насыщения структуры волос питательными веществами, а также снимают воспаления, мешающие здоровому росту.

Есть варианты с использованием масел не в составе смесей, а в чистом виде.

Например, репейное или кокосовое. Первое имеет более низкую стоимость и весьма неплохую эффективность, но кокосовое более экзотичное и благовонное. В обоих случаях масло следует нанести на корни волос и кожу головы, затем обернуть голову тканью и ждать около получаса, после чего необходимо промыть их с натуральным шампунем.

Правильный уход

У правильного ухода за волосами есть несколько «секретов».

• Ежедневно расчесывайтесь – регулярное раздражение кожи головы будет стимулировать кровоток, также это создает более ухоженный вид прически и позволяет «рассредоточить» волосяное сало.
• Не злоупотребляйте мытьем головы, поскольку шампуни смывают кожное сало, лишая волосы защиты. В ответ на это будет расти его секреция. Двух раз в неделю будет вполне достаточно.
• Не мойте голову горячей водой, так как она стимулирует потерю влаги придаточным аппаратом волоса. Для гигиены головы куда лучше подойдет вода умеренной температуры.
• Обязательно определите свой тип кожи и волосяного покрова, от этого будут зависеть многие аспекты ухода за волосами.
• Используйте средства для стимуляции роста волос. Они поспособствуют процессам их восстановления и роста.
• Стричься надо как минимум раз в полгода или год, но не радикально – просто незначительно уменьшите длину для устранения избыточной механической нагрузки на кожу.
• Без надобности не пользуйтесь фенами, химическими средствами и красками, чтобы уменьшить повреждающее воздействие на волосяной покров.
• Нельзя забывать и о том, что волосы не живут отдельно от тела, поэтому необходимо обеспечить их внутренним питанием, потребляя оптимальное количество белков, витаминов, углеводов и жиров. Особенно полезны будут мясо, молочная продукция, иногда – рыба. Можно также включить в рацион оливковое масло.
• Обязательно оценивайте состав своих гигиенических средств – все, что содержит силикон и вредные сульфаты, требуется исключить.
• После использования шампуня примените бальзам-ополаскиватель – он предохранит волосы от загрязнения, смывая остатки шампуня и то, что он не устранил.

Чего не стоит делать?

При уходе за мужскими волосами и особенно при их отращивании, не стоит злоупотреблять возможностью помыть голову – смывание защитного слоя кожного сала приводит к пересыханию и повреждению структур волоса.

Не вредно, но абсолютно бесполезно часто ходить к парикмахеру или стилисту – состригание волос никаким образом не стимулирует их рост. Зато частое использование стайлинговых средств, пенок, лаков и других веществ такого рода сушит кожу волосистой части головы, что раздражает ее и делает уязвимой к инфекциям.

Не стоит гнаться за «утилитарностью» – возможно, и более удобно мыть голову универсальным средством (для головы и для тела), но только специализированные средства могут дать правильный уход.

Ухаживая за волосами, не стоит делать что-либо через боль, ведь болевые ощущения, скорее всего, сигнализирует о том, что вы делаете что-то неправильно.

Помимо этого, следует запомнить, что нельзя расчесывать мокрые волосы – это их повреждает. Также избегайте синтетических материалов в расческах и лучше обзаведитесь деревянным гребешком.

Полезные рекомендации

В качестве дополнительной стимуляции роста волос у мужчин можно посоветовать массаж шеи, поскольку он рефлекторно увеличивает кровоснабжение волосистой части головы, помогает снять гипертонус мышц этой области, который иногда негативно сказывается на росте волос. А при массаже волосистой части головы можно также втирать в нее теплое минеральное масло.

В профессиональных салонах могут предложить более глубокие и действенные методы, например, уколы в кожу головы важных для роста волос витаминов. Такая процедура называется мезотерапией и проводится курсами по 10 сеансов в течение нескольких недель.

Воздействие умеренного тока, стимулирующее рост волос, называется дарсонвализацией. Помимо прямого действия на волосы, дарсонвализация нормализует деятельность сальных желез.

Помимо питательных субстратов, можно вводить в кожу концентрат озона, как при мезотерапии – эта методика называется озонотерапия.

Еще одним сложным методом является введение в кожу аутоплазмы пациента – плазмолифтинг. Эта процедура поможет обеспечить волосы пациента не чужеродным, а своим белком. И совсем экзотично смотрится такое средство, как экстракт плаценты в смеси с витаминами, но тем не менее, даже его можно использовать как метод укрепления волос.

Отрастить длинные волосы мальчику быстро крайне проблематично, так как у детей процессы роста еще не выражены. Поэтому необходимо просто обеспечивать их всеми необходимыми питательными веществами.

В случае стойких проблем с волосами следует обратиться к врачу, притом спектр специалистов, услуги которых помогут для решения данной задачи, может быть большим, и включать не только терапевтов и эндокринологов. Ведь нарушения роста волос или их интенсивное выпадение у мужчин может быть вызвано неврологической и даже психической патологией.

В целом, не стоит ожидать того, что отращивать волосы – это быстро: данный процесс длится долго, и на всем его протяжении волосяной покров нуждается в уходе и питании, которые осуществляются поэтапно.

О том, как отрастить волосы мужчине, смотрите в видео.

Как отрастить седые волосы, чтобы выглядеть прилично: 5 советов как больше не красить седину

Правильный настрой
Уход за волосами
Визиты в салон
Тонирующие бальзамы
Стильные прически

На карантине многие женщины научились самостоятельно делать маникюр, краситься не хуже визажистов и даже стричь челку. А еще поняли, что натуральная красота — это прекрасно. Поэтому подружились со своими кудряшками, натуральным цветом волос и сединой, если она есть, тоже. Возможно, ты из их числа. Если хочешь знать, как отрастить седые волосы, чтобы выглядеть прилично, следуй этой инструкции. 

Как отрастить седину из окрашенных волос? Легко и непринужденно. С седыми волосами можно выглядеть прекрасно, что доказывают блогеры, которые «специализируются» как раз на этой теме. Седина — это не что-то про здоровье, это естественный для волос момент, который не обязательно скрывать. Именно с таким настроением ты должна отправляться «в путь», чтобы все получилось. «Используйте это как свою фишку», — говорят те, кто уже начал отращивать волосы. Бери на заметку.

Даже если ты решила больше не красить волосы, отрастив седой цвет, это не значит, что за волосами не нужно ухаживать. Седина начнет появляться от корней. Чтобы она не портила образ, пряди должны быть увлажненные, напитанные, блестящие. Минус окрашивания в том, что даже самое щадящее всегда портит волос, делает его более сухим, ломким. Как только краска исчезнет из твоей жизни, волосы станут лучше реагировать на продукты, которые ты используешь. Так что заранее подумай о том, что тебе пригодится. Например, точно не будут лишними пара увлажняющий шампунь + бальзам, маска для интенсивного восстановления, масло для «запечатывания» секущихся кончиков.

Когда волосы отрастут достаточно, стрижка (давно хотела короткую? супер!) станет отличным решением для выравнивания цвета. Но забывать о регулярных визитах к парикмахеру все равно не стоит. 

• Во-первых, это важно для здоровья волос. Сухие кончики стоит отрезать, чтобы питательные вещества из корня волоса не расходовались на те части, которым все равно ничего не поможет.
• Во-вторых, это поможет поддерживать голову в аккуратном состоянии. Расскажи стилисту, что ты отращиваешь седину, и он поработает с тобой так, чтобы даже резкий переход не портил общее впечатление.
• В-третьих, это важно для твоего внутреннего мироощущения. Нет, ты не серая мышка, которая забилась со своей сединой в уголок и боится показаться на публике. Ты женщина, вдохновленная Мэй Маск и многими другими прекрасными леди, которые седые волосы не скрывают, а подчеркивают. Кроме того, парикмахерская действует на нас как терапия, что не бывает лишним (психологи подтверждают).

Это не окрашивание, но простой способ придать локонам благородный оттенок (если у тебя светлые или русые волосы) или немного затемнить корни, чтобы контраст не бросался в глаза. Мелирование отросших корней с сединой эксперты делать не рекомендуют, но если очень хочется именно мелирование, можно попробовать. 

Вообще сейчас на рынке так много разных оттеночных продуктов, что недостатка в выборе не будет. Обращай внимание на профессиональные марки (у них обычно выше стойкость) и средства «для ежедневного использования» вроде бальзамов, масок. Это чтобы тебе не пришлось тратить дополнительное время. 

Совет: если есть возможность и желание, можешь взять тонирующий бальзам с необычным подтоном (например, голубым или розовым). Потому что когда, если не сейчас. Он превратит тебя в гостью из космоса или волшебную фею, как тебе больше нравится. 

«Какая может быть прическа с сединой?», — спросишь ты. «Очень даже эффектная», — ответим мы. На самом деле с помощью правильной прически седые волосы можно очень здорово обыграть. Так, что все подумают, будто ты ничего не отращиваешь, а специально покрасилась в два цвета, выбрав в пару к более естественному «металлический серый». Какие варианты стоит взять на вооружение:

• Пучок. Самый простой способ отделить зерна от плевел, а седину — от неседины. С пучками можно экспериментировать почти бесконечно: пробовать тугие, свободные, с «бубликами внутри или без, украшенные множеством невидимок или с красивой резинкой. Здесь ограничивайся только собственной фантазией.
• Косы. Несмотря на цвет волос, плетения всегда выглядят изящно. В твоем случае интересный переход цвета окажется на руку, потому что выглядеть все будет очень красиво. Не забывай использовать заколки и невидимки (сейчас в моде простые геометрические украшения без лишних деталей) там, где нужно сгладить контрастность.
• Высокий хвост. Работает точно так же, как пучок. Особенно хорош для вечерних «выходов в свет», когда нужно выглядеть чуть более нарядно, чем бычно. 
• С повязкой. Когда волосы отросли только у корней, с помощью повязки, ленты или банданы можно «спрятать» такие несовершества. А если седых прядей уже довольно много, ты можешь повязать ленту ровно на границе. Это не только пойдет на пользу образу, но еще и очень трендово.
• Кудри. Если от природы у тебя не вьющиеся волосы, можно использовать кудряшки «мелкий бес», чтобы создать на голове что-то безусловно интересное. Лучше всего делать их плойкой минимального диаметра. Но если нужного гаджета под рукой нет, можно обойтись карандашом и утюжком (долгий способ) или папильотками на ночь (простой, старый добрый, но немного некомфортный способ). 

Автор

Марина Левичева

Очередная попытка отрастить волосы / История моих волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Всем привет!
Меня зовут Люба, я здесь новичок Решила завести блог, чтобы была мотивация не бросать начатое и отрастить уже наконец свои волосы, чем я безуспешно занимаюсь уже несколько лет))

Последний раз относительно длинные (до лопаток) волосы у меня были в 15 лет (сейчас 26), но тогда я совершила роковую ошибку — обстригла их до подбородка. Каре мне нравилось и нравится, так как до сих пор с ним и хожу. Но, конечно, хочется вернуть ту длину мечты…

Немного о моих волосах. Тонкие, не густые, русые, периодически крашусь хной с басмой в каштановый цвет. Состояние у волос нормальное, мягкие, не сухие, самое главное — не секутся, но отрастить все равно не могу( Как только опускаются сантиметра на 4 ниже подбородка — срезаю, не могу терпеть эти прозрачные сосульки.

В марте случилась самоизоляция, парикмахерские закрыты, и подстричься пока просто невозможно, чему, с одной стороны, я рада))

Итак, в феврале 2020 длина волос была такая:

Март 2020:

Апрель 2020:

Май 2020:

Июнь 2020:

Как вы видите, чем длиннее волосы отрастают, тем хуже они выглядят. Очень тонкие, прозрачные…

Основная проблема при отращивании – это то, как выглядят волосы. Так как они очень тонкие, смотрится это ужасно. Если уложить феном, то всё нормально, но легкая влажность или слишком сильный ветер – и всё, часть волос у лица завивается и торчит в разные стороны, сзади кончики завиваются наружу, жутко смотрится. Поэтому отрастить хотя бы до плеч – не хватает терпения… Да и если честно, думаю, что может не стоит? Все-таки красоты в таких волосах, когда они длинные, особой нет, скорее наоборот. А когда подстрижешься, сразу и Форма появляется, и волосы выглядят намного лучше.

Вот и не знаю, как быть…

Конечно, я мечтаю о красивых волосах хотя бы до лопаток, но не верю, что из моих трёх волосин что-то получится.

Может быть на этом сайте есть девушки, у кого была такая же проблема. Расскажите, пожалуйста, удалось ли отрастить красивые волосы? Или все-таки это бесполезно и лучше стричься?

Теперь немного о моем уходе.

Сейчас пользуюсь шампунем и бальзамом для объема Kapous. Объема конечно же никакого не заметила, но шампунь в целом приятный, а после бальзама волосы очень мягкие и легко расчесываются. Два раза в неделю наношу маску Garnier superfood Алоэ. От этой маски в восторге! Беру не первый раз, очень нравится.

Волосы приходится мыть каждый день( Так как за ночь они превращаются в жирные сосульки… Ну и сушка феном тоже ежедневная, без фена волосы вообще не объёмные, и высыхают как непонятно что. За все время самоизоляции укладка феном стала редкой процедурой, но не скажу, что заметила какой-то положительный эффект на волосах.

В общем, вот такие у меня волосы)) Очень надеюсь, что сообщество HairManiac поможет мне достичь длину мечты и улучшить качество волос)) Буду стараться вести дневник ухода, записывать результаты, и надеюсь, что на этот раз всё получится!

Продукты в посте

Узнаем как отрастить волосы парню с нуля быстро?

Иметь красивые длинные волосы в наше время является желанием все большего количества мужской половины населения. Но не многим хватает на это терпения. Давайте поговорим о том, как отрастить волосы парню правильно и максимально быстро.

Особенности отращивания

Большинство мужчин носят короткие стрижки. Если в данном случае не посещать парикмахера несколько месяцев, то волосы на голове начинают выглядеть небрежно и неухоженно. Перетерпеть это — самое сложное на всем этапе отращивания длинных волос. Стоит начать пользоваться гелями и муссами для укладки. Это поможет прическе выглядеть более аккуратно. В это время многие начинают задумываться, отращивать ли волосы парню.

Если имеется желание, то, конечно, стоит. Это не только модно, но и красиво. Главное, определить, какая длина и стрижка подойдут. Также стоит регулярно подрезать кончики, желательно это делать раз в три недели. Звучит удивительно, но это только стимулирует рост волос.

Есть еще один важный момент. Подбор шампуня. К сожалению, многие мужчины не задумываются над его подбором к своему типу волос. А это очень важно. Кроме того, в этот период необходимо дополнительное использование бальзамов и кондиционеров.

Массаж

Как отрастить длинные волосы парню? Поможет ли массаж головы, спросят многие. Все очень просто. Он улучшает и усиливает кровоснабжение кожи головы, а это благоприятно сказывается на скорости роста волос.

Итак, как делать массаж правильно? Лучше всего во время процедуры использовать растительные масла. Они невероятно полезны в уходе за волосами, но об этом чуть позже.

Займите удобное положение, постарайтесь расслабить шейные позвонки. Нанесите на руки касторовое или репейное масло. Пальцами совершайте круговые массирующие движения, слегка надавливая на голову. Старайтесь промассировать всю поверхность кожи. Конечно, лучше будет, если вам окажут помощь во время этого процесса. Повторяйте процедуру ежедневно на ночь, в течение восьми — десяти минут.

Также для массажа можно, и даже нужно, приобрести специальную расческу. Она отлично улучшает кровоснабжение кожи. Вот как отрастить волосы парню помогает массаж кожи головы.

Репейное масло

Способов того, как правильно отращивать волосы парню, очень много. Но практически не один из них не обходится без применения репейного масла. Оно богато всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, которые способны благотворно повлиять на скорость роста волос.

Так, в репейном масле присутствуют витамины А и Е. Проникая в структуру волоса, они насыщают его и активно питают не только снаружи, но и изнутри. Кроме того, репейное масло способно значительно улучшить внешний вид волос.

Использовать репейное масло можно в чистом виде или с различными добавками. Оно продается в любой аптеке и стоит совсем недорого.

Применять масло для быстрого отращивания волос желательно три-четыре раза в неделю. Его наносят на корни волос. Для достижения лучшего эффекта желательно замотать голову целлофаном, а сверху накрыть полотенцем. Масло держат на голове не менее тридцати минут.

Касторовое масло

Не менее эффективным для улучшения скорости роста и внешнего вида волос является касторовое масло. Его используют и для роста ресниц и бровей.

По своей текстуре оно более жирное, но и более питательное. В его состав также входят так необходимые для роста волос микроэлементы и витамины.

Итак, сколько отращивать волосы парню, используя касторовое масло, и как правильно его использовать? Применяется оно в уходе аналогично репейному. Его наносят на корни волос и оставляют под целлофаном и полотенцем не менее чем на тридцать минут.

При регулярном использовании первые результаты будут видны уже через две недели применения.

Кроме того, касторовое масло является одним из основных компонентов, используемых для изготовления домашних масок, стимулирующих рост волос.

Маски для волос, изготовленные дома

Ну а сейчас немного о том, как парню отрастить волосы, применяя различные питательные маски домашнего приготовления. Этот вопрос очень прост для большинства девушек. Но согласитесь, мужская половина населения сталкивается с ним редко.

Но на самом деле здесь абсолютно нет ничего сложного. Одной из самых популярных масок, ускоряющих процесс роста волос, является горчичная. Для нее необходимо смешать две столовые ложки сухой горчицы (можно готовой, но она не даст такого эффекта) и пять столовых ложек теплой воды. Все тщательно перемешать. Добавить в массу один желток куриного яйца. Также стоит внести в состав маски столовую ложку репейного или касторового масла. Все очень тщательно перемешивается.

Полученную смесь наносят на кожу головы. Также как и в случае с использованием масел, стоит накрыть голову целлофановым пакетом и укутать полотенцем. Маску держат на голове максимально долго, но не более часа. Стоит заранее приготовиться к небольшому жжению кожи. Повторяйте процедуру каждые два дня, и результат не заставит себя ждать.

Есть и более простые, но не менее эффективные маски. Одной из таких является маска для волос из репейного масла и жгучего красного перца. Для нее необходимо смешать три столовых ложки репейного масла с одной чайной ложкой жгучего красного перца. Смесь наносят на волосы и оставляют не меньше чем на тридцать минут. Голову также необходимо укрыть целлофаном и полотенцем. Маска будет жечь голову, а на коже появится покраснение. Это связанно с усилением кровоснабжения кожи головы.

Хорош для роста волос и луковый состав. Его необходимо наносить на кожу головы на тридцать минут каждый раз, перед тем как собираетесь мыть волосы. Голову при этом сначала лучше промыть яичным желтком, а лишь затем шампунем. Это поможет устранить неприятный луковый запах.

Витамины для роста волос

Теперь поговорим о том, как парню быстро отрастить волосы с помощью витаминов. Речь не пойдет о правильном питании, хотя это тоже немаловажный фактор.

Волосам для их активного роста просто необходима подпитка витаминами. Самыми важными для этого являются витамины группы А и Е. Они способны активизировать и пробудить волосяные фолликулы, тем самым сделав процесс роста наиболее активным.

Такие витамины можно приобрести в виде масляного раствора в любой из сети аптек. Этот раствор также наносят на корни волос. Кроме того, его можно добавить в свой шампунь или бальзам, а также использовать в масках для волос.

Профессиональные средства

Но как отрастить парню волосы за неделю? За такой короткий срок добиться слишком весомых результатов достаточно сложно. Но на помощь могут прийти профессиональные средства, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах.

Отличным средством из аптеки является никотиновая кислота. Купить ее можно в виде гранул и самостоятельно разводить их водой. Но более удобным способом будет покупка ампул с «никотинкой». Ее можно наносить на кожу головы в чистом виде, а также добавить в шампунь, бальзам, кондиционер или в состав домашних масок для волос.

Отлично подходит для ускорения роста волос и фолиевая кислота, которая входит в структуру ДНК человека. Применяют ее аналогично с никотиновой кислотой.

Также можно приобрести полностью готовые профессиональные средства. Например, «Алерана», «Миноксидил» или китайское средство «Юйда». Последнее было разработано специально для парней и мужчин, с учетом всех особенностей их структуры кожи головы и волос.

Правильный уход

Ну и конечно же, как отрастить волосы парню без правильного ухода за ними? Сложностей он не предоставит. Достаточно лишь запомнить простые правила:

• Не стоит ежедневно мыть голову шампунем — это сильно пересушивает волосы. Делайте это через день.
• Нельзя мыть голову горячей водой. Приучите себя к чуть теплой, даже прохладной.
• После каждого мытья споласкивайте голову яблочным уксусом, разведенным воде, а лучше отваром ромашки, крапивы или календулы.
• Старайтесь как можно реже сушить волосы феном. Его горячий воздух сильно их пересушивает и делает ломкими.

Ну и, конечно, в период отращивания волос просто необходимо правильное питание. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей. А вот от курения и алкоголя лучше отказаться.

Как отрастить красивые длинные волосы

Добрый день, мои читательницы, с вами я, Елена Станиславская. Многие девушки мечтают о длинных ухоженных волосах. Их можно просто нарастить, но это дорого и не всегда удобно.

Давайте поговорим о том, как отрастить волосы.

Вот план несложных действий.

1.

Подровнять

. Отрезать сухие кончики волос и набраться сил, терпения для отращивания здоровых и красивых волос!

2.

Вернуть натуральный цвет

. Если цвет волос сильно отличается от натурального оттенка, то перекрасьте их в цвет, максимально приближенный к вашему родному.

3.

Питание маслами

. Постоянно и разными. И можно недорогими. Подойдет даже оливковое масло. Чтобы волосы были красивыми, здоровыми, шелковистыми, блестящими и эластичными, их надо регулярно питать. Но только длину! Ни в коем случае не питайте корни волос.

4.

Не стригите волосы часто

. Не нужно каждый месяц обрезать по 1-2 см, как рекомендуют многие парикмахеры, это надо делать только при необходимости.

5.

Укладки с термозащитой

. Если вы используете шипцы для завивки, утюжок или фен, то необходима термозащита. Для эффективного результата вовсе откажитесь от укладок и сушки феном.

6.

Медицинское обследование

. Конечно, это должен быть первый пункт. Важно сдать анализы. Достаток витаминов в организме ускорит рост волос и улучшит их качество.

7.

Сбалансированное питание

. Волосы не будут красивыми и здоровыми, если организму недостаточно белка. Белок — важный строительный материал для волос. Рыба жирных сортов, мясо, яйца, авокадо, орехи — все это должно присутствовать в вашем рационе.

8.

Массаж головы

. Он улучшает кровообращение, способствует росту волос.

Делать его можно и расческой. Процедуру рекомендуется выполнять в течение месяца.

Пусть ваши волосы будут вашей гордостью!

Читать также:

Что делать, если разбилась пудра или тени

Как быстро избавиться от кожной сыпи

Советы и процедуры для быстрого роста здоровых и красивых волос

Отправлено в 15:41
в красоте
Паола Эступинян

Если вы подстригли волосы короче, чем хотели, приняли ли поспешное решение и теперь сожалеете об этом, или вам просто нужны более длинные волосы, мы объясним, как легко получить длинные здоровые волосы.

Если вы думаете, что ваши волосы выпадают чаще, чем обычно, и хотите отрастить их, при этом контролируя и предотвращая выпадение волос, нажмите здесь.

Советы по ускорению роста волос

Обрезать

Подстригите волосы, чтобы они росли. Это может показаться нелогичным, но это один из лучших советов для длинных волос. Почему? Потому что, подстригая волосы, вы избавляетесь от поврежденных секущихся кончиков, которые мешают волосам расти должным образом. Если вы правильно ухаживаете за волосами, они будут меньше повреждаться и, следовательно, расти быстрее.

Рекомендуется стричь волосы каждые 10 или 12 недель, а некоторые люди советуют стричься в полнолуние.Мы не совсем уверены, насколько важна луна в этом процессе, и это может быть всего лишь мифом, но почему бы вам не попробовать и не убедиться? Важно, чтобы человек, который стриг вам волосы, знал, как это делать правильно, имел необходимые инструменты и делал это осторожно, чтобы стимулировать рост волос.

Мыть меньше

Многие люди привыкли мыть волосы каждый день, но эта привычка очень вредна для волос, поскольку не позволяет натуральным маслам кожи головы питать и увлажнять корни, что необходимо для здорового роста волос.

Старайтесь мыть только два или три раза в неделю очень мягким шампунем. Поначалу это может быть сложно, но через несколько месяцев вы увидите, как ваши волосы адаптируются к этому изменению: они не только будут выглядеть более здоровыми, но и будут расти намного быстрее.

Однако вы должны знать свой тип волос. Если волосы быстро становятся жирными, их следует мыть чаще. Если позволить избыточному количеству жира накапливаться, волосяные фолликулы могут забиться натуральными маслами, что может привести к выпадению волос.

Использовать холодную воду

Следует не только реже мыть волосы (учитывая тип волос), но и при мытье и ополаскивании волос очень важно не использовать горячую воду. Попробуйте использовать теплую воду (или даже холодную, если можете), это поможет закрыть кутикулу волос и сделает волосы более чистыми и послушными, а прическа будет длиться дольше.

Если вы используете кондиционер, вам также следует промыть его холодной водой, чтобы закрыть кутикулы волос и удалить остатки этого продукта.

Расчесать на ночь

Расчесывание волос перед сном может помочь стимулировать фолликулы и улучшить кровообращение в коже головы, что улучшает общее состояние волос и способствует их росту. Кроме того, это отличный способ распределить натуральные масла кожи головы по волосам, помогая им оставаться увлажненными и здоровыми.

Вы можете сделать это накануне дня стирки, чтобы на следующее утро он не выглядел жирным. Ночью ваши волосы впитают натуральные масла, так что утром, после мытья их теплой или холодной водой, они будут чувствовать себя чистыми и здоровыми.

Массаж

Помимо расчесывания волос, вы можете массировать кожу головы на ночь, что также поможет стимулировать микроциркуляцию, предотвращая выпадение волос.

Это не только расслабляет, но и стимулирует более быстрый рост волос. Помните, что вы также можете массировать кожу головы во время мытья головы или нанесения маски для волос.

Если у вас жирная кожа головы, избегайте частого массажа или расчесывания, так как ваши волосы уже естественным образом увлажнены.

Используйте деревянную щетку для волос

Пластиковые расчески и щетки могут повредить волосы. Чтобы волосы не повредились, рекомендуем использовать расческу или щетку с деревянной щетиной. Древесина мягче воздействует на волосы и предотвращает их ломкость при расчесывании.

Помните, чем здоровее ваши волосы, тем быстрее они будут расти.

Тесьма

Хотите верьте, хотите нет, но заплетение косичек перед сном на самом деле отлично подходит для стимуляции роста волос.Неважно, длинные у вас волосы или короткие, вы можете заплести волосы в одну или несколько косичек.

Проведите с такими волосами всю ночь, а утром вытащите косу и расчешите волосы. Повторяйте эту процедуру ежедневно, и через несколько недель ваши волосы будут расти быстро и совершенно естественно!

Не используйте фены и утюжки для выпрямления волос

Регулярное воздействие на волосы очень высоких температур очень опасно для волос, так как они обжигают их, образуют секущиеся кончики, делая их более сухими и ломкими.Как известно, нездоровые волосы тормозят рост волос.

Если вам трудно полностью исключить фен или утюжок для выпрямления из повседневной жизни, ограничьте их использование до двух или трех раз в неделю, чтобы ваши волосы стали выглядеть более здоровыми и начать расти быстрее, без секущихся кончиков.

Избегать красителей и повреждающих средств

Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, вы должны сохранить их как можно более здоровыми.По этой причине вам следует избегать окрашивания, окрашивания или мелирования и т. Д. По крайней мере в течение некоторого времени, пока ваши волосы не достигнут желаемой длины.

Распорядок дня

Вам следует включить в свой распорядок дня некоторые здоровые привычки, чтобы улучшить общее самочувствие, что, в свою очередь, будет способствовать здоровому росту волос.

Диета

Диета — один из самых важных факторов для здоровья волос. Для стимуляции роста волос и улучшения общего состояния здоровья:

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи — это продукты, которые помогают сохранить здоровье волос и стимулируют их рост.

Витамины

Витамин A — Повышает эластичность капилляров и помогает укрепить волосы. Вы можете найти этот витамин во фруктах, таких как манго и дыня, и в овощах, таких как морковь, свекла, брокколи, капуста и шпинат.

Витамин B — способствует утолщению волосяных фолликулов и укреплению волос. Содержится в семенах, орехах, картофеле, грибах, цельнозерновых продуктах и ​​спарже.

Витамин C — Помогает предотвратить выпадение волос и восстановить поврежденные волосы.Содержится во фруктах, таких как апельсин, киви, гуава, мандарин, лимон и клубника, и в овощах, таких как брокколи, брюссельская капуста, мангольд, шпинат и даже перец.

Витамин E — Поддерживает хорошее самочувствие организма благодаря своим антиоксидантным свойствам, которые помогают телу и волосам оставаться здоровыми и молодыми. Содержится в орехах, таких как грецкие орехи, миндаль и арахис, и в овощах, таких как помидоры, шпинат, брокколи и кресс-салат.

Вода

Гидратация — основа нашего здоровья.Помните, что более 60% нашего тела состоит из воды. Вот почему для общего здоровья тела и волос важно выпивать более одного литра воды в день.

Если вы не очень любите воду или обычно пьете недостаточно воды, вам не нужно пить ее отдельно. Вы также можете пить травяные чаи, смузи, супы и т. Д. Конечно, старайтесь избегать газированных напитков с большим количеством сахара, так как это принесет организму больше вреда, чем пользы.

Упражнение

Физическая активность помогает насыщать кровь кислородом и улучшает общее состояние здоровья.Помните, что речь идет не только об уходе за одной частью тела, но и о комплексном подходе к уходу за здоровьем, который будет отражаться как внутри, так и снаружи, от ваших ногтей до ваших волос.

Так что найдите вид спорта, который вам нравится: ходьба, бег, танцы, плавание, скалолазание и т. Д. Приняв распорядок дня, который поддерживает ваше тело в активном состоянии, вы улучшите общее самочувствие, а ваши волосы станут сильнее и здоровее.

Натуральные процедуры

Помимо поддержания здоровых привычек, вы также можете стимулировать рост волос, используя следующие полностью естественные процедуры.

Эфирные масла

Оливковое масло с розмарином

Оливковое масло восстанавливает, увлажняет и регенерирует волосы, а розмарин стимулирует рост волос. Добавьте пару столовых ложек розмарина в чашку оливкового масла, нагрейте эту смесь пару минут и используйте ее в течение трех дней. Легкими массирующими движениями нанесите на волосы после нанесения шампуня и перед кондиционером.

Масло виноградных косточек

Масло виноградных косточек также стимулирует рост волос.Нанесите несколько капель этого масла на ладони и помассируйте кожу головы в течение нескольких минут, чтобы стимулировать волосяные фолликулы.

Касторовое масло

Одно из самых популярных масел для волос, касторовое масло питает корни, борется с инфекциями кожи головы, стимулирует кровообращение и естественный рост. Как и в случае с маслом из виноградных косточек, легкими массажными движениями нанесите на кожу головы. Вы можете оставить его на 30 минут — два часа, прежде чем смыть шампунем.

Картофельная вода

Картофель содержит большое количество витаминов, которые помогают волосам выглядеть и чувствовать себя более здоровыми, менее ломкими и быстрее расти.Вы можете не только есть, но и нанести его непосредственно на волосы. Как? Две чистые картофелины с кожурой положить в один литр воды и довести до кипения. Дать остыть и процедить. Используйте эту воду для ополаскивания волос после мытья. Это поможет вашим волосам быстро и красиво отрасти.

Банановая маска

Бананы богаты витамином Е, который, как уже говорилось выше, прекрасно влияет на ваши волосы. Вы можете приготовить банановую маску для волос, чтобы стимулировать рост волос: возьмите банан и разотрите его в пюре.Затем добавьте чайную ложку меда, нанесите на корни и оставьте на 10 минут. Наконец, смойте холодной водой.

Здесь вы можете найти больше информации об удивительном уходе из натуральных ингредиентов для роста красивых и здоровых волос.

Каннабис *

Помимо лечебных свойств, это растение помогает вашим волосам чувствовать себя сильными, здоровыми, блестящими и шелковистыми, что идеально для роста. Как это использовать? Вы должны обработать растение, как описано ниже, и нанести смесь прямо на кожу головы или волосы.Есть два варианта:

1. Масло каннабиса: раздавите две столовые ложки стеблей или семян каннабиса и добавьте полстакана кокосового или оливкового масла. Нагрейте смесь пару минут. Дать остыть и использовать в течение 3 дней. Используйте большое количество этого масла каннабиса, чтобы мягко помассировать кожу головы, оставьте на 20 минут и смойте холодной водой.
2. Вода каннабиса: поместите 15 листьев каннабиса в пол-литра воды и доведите до кипения. Дайте остыть, перелить смесь в распылитель и нанести на волосы.Оставьте на 20 минут и смойте теплой или холодной водой.

* Всегда проверяйте, является ли это законным в вашей юрисдикции, прежде чем приобретать какой-либо продукт на основе каннабиса.

Процедуры, которые мы здесь перечислили, полностью естественны и могут использоваться регулярно. Вы можете просто попробовать одно или добавить несколько одновременно, чтобы ускорить рост волос.

7 способов отрастить волосы естественным путем

Если вы недовольны длиной и здоровьем своих волос, мы дадим вам несколько простых советов по естественному росту волос, которые будут иметь решающее значение.

Если вам не нравятся короткие волосы и вы хотите, чтобы ваши локоны росли, у нас есть для вас идеальный трюк! Давайте настроимся на мудрость наших нанов и dadis и поможем вам отрастить волосы естественным путем.

Думаете, это невозможно? Ну нет. Но вам нужно проявить терпение и дисциплину, если вы хотите блестящие локоны, как ваши любимые звезды Болливуда.

Есть несколько причин, по которым вы страдаете выпадением волос — это может быть отсутствие надлежащего питания, сильный стресс или отсутствие ухода за волосами! Но если вы одержимы желанием иметь пряди, похожие на Рапунцель, то у нас есть для вас лучшее руководство по росту волос!

Вот семь правил, которые помогут вам естественным образом отрастить локоны:

1. Регулярно массируйте кожу головы.
Наши няни, папы и даже мамы дадут один совет, когда дело доходит до ухода за волосами, а именно массируйте кожу головы.Это не случайность, существует серьезная наука, объясняющая, почему массаж кожи головы помогает!

Когда вы массируете кожу головы, в этой области усиливается кровообращение, что в конечном итоге стимулирует волосяные фолликулы и способствует лучшему росту волос.

«Массаж волос в течение нескольких минут и выдержка этого масла в течение 30 минут более чем достаточно для роста волос», — говорит дерматолог д-р Ринки Капур.

2. Регулярно подстригайте волосы
Имейте в виду, дамы, если у вас секущиеся кончики, вы не сможете отрастить волосы так быстро, как хотите. Секущиеся кончики останавливают рост ваших волос, поэтому стрижка является обязательной.

«Секущиеся кончики затрагивают самый внешний слой кутикулы волоса и кератин. Я рекомендую людям делать стрижку не реже одного раза в месяц, чтобы избежать этой проблемы с волосами », — говорит доктор Нандини Баруа, старший консультант — дерматолог в Paras Hospital, Gurugram.

Секущиеся кончики — поврежденные волосы. Изображение предоставлено: Shutterstock

3. Пропитайте волосы паром
Это нужно делать сразу после массажа волос маслом. Пар открывает поры на коже головы и помогает лучше впитывать жир.

«Каждый раз, массируя кожу головы, не забывайте распаривать волосы для достижения лучших результатов», — говорит д-р Ринки Капур.

4.Не забывайте кондиционировать волосы.
Кондиционер определенно помогает уменьшить выпадение волос. Итак, если вы регулярно теряете слишком много прядей, кондиционирование волос просто необходимо.

5. Держитесь подальше от нагревательных инструментов
Фены и нагревательные устройства, такие как выпрямитель или щипцы для завивки, отсасывают влагу из ваших волос. Это приводит к сильному выпадению волос и безжизненным волосам. Использовать эти гаджеты один раз в синюю луну — это нормально, но если вы хотите отрастить волосы, лучше свести к минимуму их использование.

6. Добавьте витамины в свой рацион
Витамины имеют решающее значение для хорошего здоровья волос, так как они помогают синтезировать белок, необходимый вашим волосам для роста. Если ваше тело испытывает дефицит таких витаминов, как A, C, D, E и биотин, то быстрое отрастание волос будет непростой задачей.

Также смотрите:

7.Не пользуйтесь шампунем регулярно
Те из вас, кто регулярно занимается спортом, мойте волосы шампунем каждый день из-за чрезмерного потоотделения. Теперь, если вы спросите эксперта, он скажет вам, что мыть волосы простой холодной водой тоже подойдет. Вы можете мыть волосы через день или два раза в неделю, потому что мытье волос каждый день сделает их сухими.

Нет сомнений, что эти уловки не помогут вам в одночасье. Вот почему мы упоминали ранее, что вам нужно проявить немного терпения.Так что упорно трудитесь и ждите лучших результатов!

Как быстро отрастить длинные волосы

У вас грубые волосы, которые быстро растут? Повезло тебе! Мои собственные волосы в порядке (это означает, что каждая прядь волос имеет небольшой диаметр), и отрастить их всегда было непросто. Это было бы просто здорово, если бы у меня была симпатичная маленькая стрижка пикси — это было бы просто и практично.

Но нет — не я. я всегда хотела длинные волосы.Всегда предпочитал это. В моей юности это было достаточно сложно. Но после 40 он стал расти не так быстро. И как только мои волосы достигают определенной длины, кажется, что они совсем перестают расти. Если вам за сорок или больше, вы точно понимаете, о чем я. Для некоторых из нас выращивание волос может быть столь же сложной задачей, как выращивание пальм в Арктике.

Нормальные волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц, или на 6 дюймов в год. С возрастом скорость роста может снизиться вдвое или даже меньше.

Как происходит рост волос? Новые волосы добавляются к корню волоса в процессе деления клеток. По мере добавления новых ячеек старые выталкиваются вперед.

Три принципа стимулируют рост волос: внутреннее питание… и внешнее стимулирование и защита.

Питание. Вы знаете, куда я иду. Рациональная сыроедческая диета даст вам наилучшие пищевые преимущества для быстрого роста здоровых волос. Обязательно используйте проверенные временем добавки для волос, такие как морские водоросли, зелень и сырые орехи.Они доставляют минералы, незаменимые жирные кислоты и аминокислоты, обеспечивая волосам богатый белок. Запасайтесь листовой зеленью и ешьте замоченные сырые орехи или семена каждый день. Богатая минералами сыроедение — лучший выбор для создания сильных и здоровых волос изнутри.

А зачем волосам стимуляция? На самом деле в этом нуждается кожа головы, а причина — в кровообращении. Вы хотите увеличить приток крови к корням волос, доставляя питательные вещества и способствуя развитию новых клеток.Здоровая кровь очень важна, но доставляет , она жизненно необходима — особенно для тех труднодоступных мест, где она больше всего нужна. Как добиться такого эффекта? Самый очевидный способ — аккуратно расчесать волосы щеткой или гребешком. Вы также можете массировать кожу головы пальцами, используя некоторые стимулирующие ее растворы, которые включают экстракты трав, способствующих росту волос, таких как ростки пшеницы, зелень горчицы и кайенский перец.

Один из прекрасных способов стимулировать кровообращение — это ежедневное использование Фиолетового луча.Я пошел на все, чтобы найти лучшую высокочастотную катушку Тесла, потому что считаю, что ничто не сравнится с Фиолетовым лучом в борьбе с истончением и выпадением волос. После использования Violet Ray два раза в день в течение некоторого времени я заметил, что мои волосы растут почти на две трети дюйма в месяц — даже быстрее, чем обычно! Я настроен очень скоро довести его до талии, даже при регулярной стрижке.

Защита. Вот несколько советов, которые помогут сделать ваши стабильно растущие волосы максимально здоровыми и выглядят наилучшим образом:

• В холодную или жаркую погоду надевайте шляпу для защиты
• Регулярно подстригайте волосы, чтобы свести к минимуму повреждения, поскольку повреждение волос в некоторой степени мешает процессу роста
• Избегайте плавания в хлорированных бассейнах
• Избегайте резких изменений в питании, которые могут шокировать организм и привести к выпадению волос из-за стресса
• По возможности дайте волосам высохнуть естественным путем — избегайте использования щипцов для завивки и фенов для волос

Если вы уделяете своим волосам и коже головы любящее внимание и поддержку, необходимые для ускоренного роста волос, время вознаградит вас.Беспокойство сначала о здоровом росте , а затем быстрее , более полный рост последует. Теперь самое время — претворите эти идеи в жизнь и развивайтесь!

Как отрастить волосы быстрее: 7 основных правил для длинных волос! | Блог

через Giphy

Если #longhairdontcare — это то, что вам нужно, возможно, пора остановиться и подумать о шагах, которые вы предпринимаете для создания локонов в стиле Рапунцель. Чрезмерное мытье, стрижка и стрижка могут иметь отрицательный (или обратный) эффект на ваши цели роста, точно так же, как пропуск масок или средств, стимулирующих кожу головы, вероятно, не принесет вам никакой пользы.Кроме того, нужно учитывать окраску волос и даже то, как вы укладываете мокрые волосы.

В поисках советов, приемов и определенных запретов — когда дело доходит до роста волос — мы опросили парикмахеров, колористов и инструкторов по продуктам и получили бесценные советы. От горячей температуры инструмента, которую вы не должны превышать, до правильного способа заплетения и укладки прядей и хвостика, вот 411 для создания этих желанных длинных прядей.

Правило № 1: Исключите чрезмерную промывку

Национальный менеджер по образованию Alterna Пол Винтнер рекомендует мыть волосы только 1-2 раза в неделю — МАКС.«Чрезмерное мытье может высушить волосы и вызвать ломкость», — говорит он. «Я рекомендую использовать сухой шампунь CAVIAR Anti-Aging Professional Styling Sheer Dry Shampoo за 25 долларов, чтобы продлить жизнь вашей стилизации между стирками. Если вы тренируетесь, распылите сухой шампунь на корни перед тренировкой, чтобы впитать пот и масла, и, если вы все еще чувствуете необходимость намочить волосы, тщательно промойте их, а затем просто обработайте средние части и кончики. ”

Правило № 2: Никогда не дублируйте процесс во время фазы роста

Думаете о резком изменении цвета — или о возвращении к своему естественному цвету — но одновременно хотите более длинные пряди? «Хорошо, вы не можете иметь и то, и другое», — говорит Эдди Парра, парикмахер в салоне Serge Normant в John Frieda.«Человек, отращивающий волосы, никогда не должен подвергаться двойной обработке», — объясняет он. А для тех из вас, кто не знает, что это значит, позвольте нам уточнить. Двойной процесс — это когда волосы осветляются более чем на два оттенка и требуют обесцвечивания для удаления естественного (или неестественного) нежелательного цвета перед добавлением нового желаемого цвета. По сути, это интенсивно для ваших волос, и Парра предостерегает от «каких-либо серьезных химических обработок», когда вам нужна более длинная грива. Принято к сведению.

Правило № 3: Следите за своими хвостиками и Держатели для хвостиков

через Giphy

Не можете понять, почему у вас не растут пряди? Это могло быть из-за того, что вы накручивали очень тугие хвостики или защитные стили.«Всегда делайте свободные пони и заплетайте косички», — говорит известный парикмахер из Лос-Анджелеса и Нью-Йорка Мэтт Фугейт. Если вы хотите избавиться от защитного стиля и при этом ускорить рост, подумайте о косах без узлов, так как они вызывают меньшее напряжение на коже головы.

Еще одно нет-нет для Фугейта? Используйте свои горячие инструменты для укладки, когда вы хотите получить отросшую и сексуальную шевелюру. «Держите утюг не выше 385 градусов, особенно если у вас тонкие волосы», — добавляет он.

Правило № 4: не получайте удовольствие от ножниц

«Не стригите волосы на несколько дюймов, если в этом нет крайней необходимости», — советует Орландо Пита, знаменитый парикмахер и основатель Orlando Pita Play.«Вместо этого подумайте, как часто вы обычно посещаете своего парикмахера и пропускаете 2 или 3 встречи». Даже в этом случае вам следует подрезать только поврежденные концы и «протереть», если вы действительно хотите удлинить волосы. Пита рекомендует продлить этот распорядок до тех пор, пока вы не достигнете желаемой продолжительности, а затем вы сможете возобновить свою обычную запланированную программу, также известную как встречи.

Правило № 5: Будьте осторожны с влажными волосами

Согласно Одете ДаСильва, мастеру-колористу и владелице салона и спа Artistex в Вестпорте, штат Коннектикут, вы никогда не должны скручивать или собирать влажные волосы в пучок.Ну отлично. Сохраните это в разделе: все время делал это неправильно. «Волосы наиболее уязвимы к растяжению — и, в конечном итоге, ломаются — в мокром состоянии, — говорит она, — и если их постоянно растягивать, они слабеют и ломаются легче».

В то время как этот другой совет может быть несложным, мы должны добавить его еще раз для людей, сидящих сзади: используйте ТОЛЬКО мягкие, без складок, без складок, нескользящие резинки. Эти корявые галстуки определенно отбрасывают вас и ваши волосы назад. Наша цель? Резинки для волос из шелка или атласа.В настоящее время мы одержимы резинками для волос Waves от Sara J, поскольку они сделаны из 100% шелка тутового дерева, чтобы минимизировать повреждения. Кроме того, они остаются плотными и не провисают, как другие опробованные нами шелковые резинки для волос.

Правило № 6: Обратитесь к лечению и маскам

через Giphy

«Не отказывайтесь от кондиционирования на регулярной основе, так как это помогает предотвратить секущиеся кончики», — говорит Мишель Блейсур, сертифицированный трихолог и специалист по продукции Bosley Professional Strength. «Также выберите интенсивную маску для волос, такую ​​как Bosley Professional Strength Moisture Masque, 10 долларов, которая сохранит волосы здоровыми, и лечение, такое как Bosley Professional Strength Follicle Energizer, 30 долларов, чтобы стимулировать здоровый рост волос.”

Правило № 7: Будьте терпеливы и универсальны

Чтобы волосы приобрели нужную длину, может потребоваться год или больше, в зависимости от того, насколько короткими они были, когда вы начали их отращивать, — добавляет Блэзур. «По мере того, как он растет, не продолжайте носить его по-прежнему. Попробуйте сделать пробор по-другому или наденьте аксессуары, такие как повязки, заколки, шарфы и т. Д. В те дни, когда это сложно сделать, чтобы не сдаваться.

Для получения дополнительных советов по уходу за волосами ознакомьтесь с пятью продуктами, которые мы используем для борьбы с выпадением волос и ускорения их роста.

Как отрастить здоровые волосы, длинные и крепкие естественным путем

Вы хотите научиться отращивать здоровые волосы, длинные и крепкие. Длинные, великолепные, блестящие, гладкие, здоровые волосы. Это мечта, правда? Но если вы хоть немного похожи на меня, то знаете, что получить потрясающие волосы сложнее, чем кажется.

И это вдвойне, если вы стремитесь избегать продуктов, содержащих токсичные, опасные и экологически вредные ингредиенты.

Но не волнуйтесь. Я тебя прикрою.Вот все, что вам нужно знать, чтобы сохранить здоровье волос и отрастить их естественным путем.

Пять шагов для роста здоровых волос, длинных и крепких

Шаг 1. Вылейте свой шампунь

Это шаг номер один, если вы используете обычные шампуни или кондиционеры. Если вы поливаете волосы вредными, потенциально токсичными ингредиентами, вы просто мешаете себе. Примите душ и избавьтесь от продуктов, в которых есть следующий мусор:

• Лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия: Ингредиенты, которые вы также найдете в средствах для мытья полов в гаражах и обезжиривающих средствах для двигателей.Они мешают росту волос.
• Пропиленгликоль: Вы также найдете его в антифризах. Не добавляйте его в шампуни, кондиционеры, жидкости для полоскания рта и зубную пасту.
• Искусственный химический ароматизатор: Что входит в состав искусственного ароматизатора? Кто знает? Это лазейка, которая позволяет производителям косметики добавлять в свою продукцию все, что они хотят. Вы можете поспорить, что мусор, который они содержат, вреден ни для ваших волос, ни для вашего здоровья в целом.

Итак, что вы используете вместо этого? Мне нравятся эти естественные альтернативы:

• Натуральные шампуни и кондиционеры: Если вам не нравится идея отказаться от шампуня, ищите натуральные альтернативы, которые содержат ингредиенты, которые работают с вашим телом, а не против него. А знаете ли вы, что яблочный уксус — отличный кондиционер? И от этого волосы не будут пахнуть яблочным уксусом.
• Масло арганы: Используйте чистое масло арганы, чтобы естественным образом кондиционировать волосы, делая их гладкими, блестящими и сильными.
• Используйте щетку из кабаньей щетины: Правильная чистка волос сделает их более чистыми и здоровыми. Подробнее об этом дальше!

Шаг 2. Щетка правая

Фактор номер один, на который я обращаю внимание, чтобы отрастить здоровые длинные и крепкие волосы от природы, — это моя расческа из кабанской щетины. Вот что мне нравится в этом:

• Это средство для ухода за сухим шампунем: Кабанья щетина невероятно эффективно переносит натуральные масла в волосы (так называемый кожный жир) по всей длине волос.Когда вы используете одну из этих щеток, ваши волосы становятся светлее и чище, потому что масла растекаются, а не в одном месте.
• Это кондиционирующая процедура: Кожный жир также является чрезвычайно эффективным увлажняющим средством. Если он правильно распределен по длине волос, он сделает ваши пряди более сильными, мягкими и красивыми.
• Это массажер для головы: Массаж кожи головы помогает стимулировать кровообращение, что ускоряет рост волос.К тому же это действительно хорошо.

Чтобы волосы росли быстрее, правильно используйте щетку из кабанской щетины. Вот краткое изложение метода, называемого Марокко — щелкните ссылку, чтобы узнать больше.

1. Перед тем, как расчесать волосы, посидите несколько минут и медленно дышите через нос. Вы почувствуете меньшее напряжение, что поможет большему количеству крови достичь кожи головы.
2. Сядьте прямо, затем наклонитесь в талии. Расчесывайте щеткой от кожи головы до кончиков волос, работая секциями, чтобы убедиться, что расчесаны все участки.
3. Сядьте прямо и снова расчешите все волосы.
4. Повторяйте эту процедуру утром и вечером.

Хотите узнать больше о том, как максимально эффективно использовать щетку из кабанской щетины? Прочтите сообщение в блоге, которое я написал об этом здесь.

Шаг 3. Попробуйте увлажняющие масла

Итак, давайте поговорим об увлажнении на секунду. Когда ваши волосы хорошо увлажнены, они могут стать длиннее. Вот почему:

• Увлажнение обеспечивает питательными веществами: Как и любая другая часть вашего тела, ваши волосы нуждаются в питании, чтобы расти и оставаться сильными.
• Увлажнение предотвращает сухость и ломкость: Это означает, что ваши волосы не ломаются, пока не достигнут желаемой длины.
• Увлажнение восстанавливает волосы: Тепло, цвет и укладка могут повредить волосы, что приведет к ломкости. Натуральные увлажняющие средства этому противодействуют.

Некоторые из моих любимых натуральных увлажняющих средств для ухода за волосами — это те, которые я могу найти на своей кухне. Вот некоторые из моих любимых, если вы хотите отрастить длинные волосы естественным путем:

• Оливковое масло: Один из моих любимых кондиционеров.Богатое антиоксидантами оливковое масло сохраняет волосы гладкими, блестящими и мягкими, а также дает им отличные возможности для роста длинных и здоровых.
• Масло жожоба: Итак, помните кожный жир, масло, которое ваше тело производит для защиты и увлажнения волос? Масло жожоба имеет очень похожую молекулярную структуру. Вашим волосам и коже головы это понравится. Он не только легкий, но и может помочь удалить налет на коже головы.
• Сандал: Сандал пахнет потрясающе. Я люблю это. Мне также нравится, что он помогает стимулировать кровообращение в коже головы.Лучшее кровообращение означает более быстрый рост волос, поэтому это масло просто необходимо, если вы хотите отрастить здоровые волосы, длинные и крепкие.
• Масло арганы: Масло арганы не только защищает и кондиционирует волосы, но и уменьшает раздражение кожи. Если недовольство кожи головы является одной из причин, по которой ваши волосы не той длины, которую вы хотите, используйте аргановое масло, чтобы уменьшить зуд.

Шаг 4: Подарите себе королевское лечение

Если вы действительно хотите правильно ухаживать за своими волосами (и за собой), ничто не сравнится с натуральной маской для волос.Мне нравится делать одно из таких, надевать маску для лица и устраивать себе небольшой спа-день. Все эти маски содержат ингредиенты, поддерживающие рост и здоровье волос, а также придадут вашим локонам невероятный блеск и мягкость.

• Маска из авокадо и банана: Поначалу авокадо и банан могут показаться не очень привлекательной комбинацией, но, поверьте, вашим волосам она понравится! Растолочь спелый авокадо и спелый банан в пасту. Вотрите его в волосы, оставьте на 30 минут, затем смойте.Вашим волосам понравятся все содержащиеся в них питательные вещества.
• Яичная маска: Яйца — отличный источник белка, который нужен вашим волосам для длинного роста. Сделайте быструю яичную маску, смешав немного оливкового масла и меда с белком одного яйца. Нанесите на волосы, оставьте на полчаса, затем смойте.
• Оливковое масло и мед: Сладкое питательное средство для сухих и ломких волос. Смешайте несколько капель меда с четвертью стакана оливкового масла (используйте венчик, если они не смешиваются легко).Вмассируйте в влажные волосы, закройте шапочкой для душа и оставьте на час-полтора. Промыть и повторять примерно раз в неделю.

Шаг 5. Правильно питайтесь!

До сих пор я сосредоточился на том, что вы можете сделать, чтобы волосы быстрее отрастали естественным путем снаружи, но вы также можете улучшить здоровье волос изнутри. То, что вы едите, оказывает огромное влияние на внешний вид ваших волос и скорость их роста. Вот некоторые из моих любимых продуктов для волос:

• Шпинат: Чтобы отрастить длинные волосы, вам нужно много минералов.Шпинат — это минеральный источник энергии. Он полон железа (питательного вещества, которого многие женщины не получают в достаточном количестве), а также магния, кальция и калия. Ешьте его каждый день, чтобы волосы были сильными и здоровыми.
• Лосось: Существует связь между воспалением и выпадением волос. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот уменьшает воспаление. Нет лучшего способа получить омега-3, чем лосось. Лосось также является отличным источником белка, который поможет вашим волосам оставаться длинными и крепкими.
• Овсянка: Овсянка — отличный способ получить полезные для волос питательные вещества (например, железо, цинк и омега-3 жирные кислоты). Он также содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают стимулировать рост волос. Для получения бонусных очков посыпьте сверху немного корицы. Он добавляет тонны аромата и стимулирует кровообращение.
• Орехи и семена: Знаете ли вы, что фисташки снижают облысение по мужскому типу? Грецкие орехи содержат большое количество масел, которые защищают волосы от ломкости.Все виды орехов и семян содержат питательные вещества и жирные кислоты, необходимые для роста ваших локонов желаемой длины.

Последние советы по выращиванию здоровых, длинных и крепких волос

Еще несколько заметок, прежде чем мы закончим!

• Если вас беспокоит выпадение волос, обратитесь к врачу: Если вы беспокоитесь, что выпадение волос может быть вызвано проблемами со здоровьем, найдите время и поговорите с врачом. Эти шаги для естественного роста здоровых волос, длинных и сильных могут иметь большое значение, но только не в том случае, если основное заболевание мешает вашим волосам быть лучшими.
• Play Nice: Будьте осторожны со своими волосами. Жесткие процедуры, такие как окрашивание и отбеливатели, абсолютно не позволяют отрастить длинные и сильные волосы. И обязательно защитите волосы от непогоды — солнце и хлор могут повредить локоны и помешать росту.
• Помните, что это процесс: Выращивание длинных и здоровых здоровых волос требует времени, но оно того стоит! Не торопитесь, берегите себя и получайте удовольствие от процесса.Прежде чем вы это узнаете, у вас будут волосы своей мечты!

Итак, это все, что у меня есть — что насчет вас? Вы взяли на себя задачу отрастить здоровые волосы, длинные и крепкие? Что вы сделали для достижения своих целей? Есть какие-нибудь советы или рекомендации, как быстрее отрастить волосы естественным путем? Сообщите нам о них в комментариях ниже!

XO,

Даниэль

[ssba]

Как быстро отрастить волосы — 6 советов по быстрому росту волос

# 1 / Не расставайтесь со своим парикмахером

Вы знаете, как раньше вы признавались, что избегали парикмахерской, чтобы держаться за каждый сантиметр ваших волос? Что ж, вы ошибаетесь.Хотя стрижка не способствует росту волос (да, это старая женская сказка), отрезание этих неприятных концов предотвратит отрубание секущихся кончиков той длины, которая у вас на самом деле есть, а это значит, что у вас будет меньше волосы, которые нужно стричь в долгосрочной перспективе. Сколько вы должны сокращать при каждом посещении? Если у вас нет секущихся кончиков, хватит и менее сантиметра.

# 2 / Улучшите кровообращение кожи головы

Увеличение кровотока в коже головы поможет стимулировать рост и улучшить здоровье ваших волос.Массаж головы? Не откажите себе в удовольствии. Упражнение? Вы должны сделать это тоже, поскольку сердечно-сосудистые тренировки заставляют кровь циркулировать по всему вашему телу, включая ваш важнейший дом для роста волос — кожу головы

# 3 / Измените свой рацион

«Человеческие волосы состоят в основном из воды, белка и серы, поэтому, добавляя больше этих элементов в свой ежедневный рацион, вы можете увеличить скорость роста волос», — говорит Брайс Смит. «Ешьте много цельных продуктов, включая яйца (богатые серой), орехи, фрукты и овощи (по возможности, органические) и качественные белки (мясо и птица из травяного откорма, а также морепродукты, выловленные в дикой природе).Избегайте рафинированного сахара и полуфабрикатов ».

Добавки

также могут помочь восполнить пробелы в вашем рационе (хотя всегда сначала проконсультируйтесь с врачом). Попробуйте BondiBoost ™ Hair Growth Support, эти поливитаминные таблетки содержат активные ингредиенты, такие как биотин, пиридоксин (витамин B6), фолиевая кислота и аскорбиновая кислота (витамин C) для поддержки роста волос.

# 4 / Обновите свои навыки чистки волос

Хорошая расческа может принести вашим волосам больше пользы, чем просто распутать их. Массажный эффект щетины (лучше всего натуральная щетина) сделает вашу кожу головы ежедневным массажем (который, как мы упоминали ранее, увеличит кровоток), а также может стимулировать ваши волосяные фолликулы.Будьте осторожны при расчесывании влажных волос, так как они уязвимы для поломки — прочтите наше руководство по расчесыванию волос, чтобы выбрать идеальную расческу для работы.

# 5 / Держите кожу головы и волосы в чистоте

Грязь, масла и скопления продуктов могут закупоривать фолликулы, препятствуя здоровому росту волос (который происходит в основании луковицы волосяного фолликула). Итак, что вам нужно делать? «Держите кожу головы в чистоте, используя шампунь для глубокой очистки. И еженедельно используйте протеиновую маску для лечения поврежденных волос », — рекомендует Брайс Смит.Еще один шаг, который вам следует делать еженедельно — это отшелушивание волос. «Мы часто уделяем так много внимания волосам, а не коже, из которой они растут. Если кожа на коже головы здорова, это создает лучшую среду для роста здоровых волос », — поделилась представитель бренда Pure Hair Food Дженни Ким, когда мы расспросили ее о жизненно важном этапе ухода за волосами, которого многие из нас упускают.

Для получения шампуня глубокого очищения (также известного как осветляющий шампунь) попробуйте Drybar On The Rocks Clarifying Charcoal Shampoo.

# 6 / Обработайте волосы правильными ингредиентами

То, что вы наносите на волосы, так же важно, как и то, что вы наносите на свое тело. Витамин Е может помочь уменьшить окислительный стресс на коже головы, который может препятствовать росту волос. В то время как витамин С отлично подходит для очистки волосяных фолликулов, удаляя скопления продуктов. Брайс Смит также рекомендует рисовый протеин, входящий в состав O&M’s The Power Base Protein Masque, поскольку он богат аминокислотами, которые образуют строительные блоки волос. «Рисовый протеин помогает укрепить ваши локоны, защищая их от расщепления, ломкости и выпадения волос.Он добавляет объем стержню волоса, придавая ему повышенную прочность на разрыв, что дополнительно помогает бороться с элементами, которые могут высушить его, например, солнце и ветер, или вызвать другие повреждения ».

Волосы и черепаха: как отрастить волосы быстрее

Длинные и блестящие волосы великолепны, но также требуют больших усилий. Хотя вы всегда можете купить качественное наращивание волос для мгновенного эффекта длинных волос, нет никаких сомнений в том, что настоящие волосы выглядят лучше и (что неудивительно) более естественно, чем искусственные.Но отращивание длинных волос требует много времени и терпения; в конце концов, волосы растут в среднем примерно на полдюйма в месяц (и это в лучшем случае!), то есть примерно на шесть дюймов в год. Вычтите из этого хотя бы одну ежегодную стрижку волос плюс нормальное выпадение, которое мы все испытываем, и эти шесть дюймов в год начнут выглядеть довольно незначительными. Есть ли способ хоть немного ускорить этот процесс?

К счастью, да! На самом деле, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы волосы росли быстрее — естественным путем.Вот некоторые из самых эффективных.

Делайте нечастые «оздоровительные стрижки»

Мы знаем, о чем вы думаете: «Я пытаюсь отрастить волосы длиннее, зачем мне их стричь ?!» но поверьте нам, каждому типу волос требуется регулярная стрижка, чтобы они росли длинными и здоровыми. Однако вам не нужны частые обрезки или большие отбивные; вместо этого вам нужно делать небольшие стрижки изредка или то, что некоторые парикмахеры называют «оздоровительной стрижкой».

Обычно цель оздоровительной стрижки — удалить только секущиеся кончики, сохранив при этом длину волос.Обычно для большинства людей достаточно дюйма — это удалит поврежденные и сухие концы, предотвратит их расщепление и, в конечном итоге, сломает большую часть длины ваших волос. Стрижка два или три раза в год очень важна для здоровья и внешнего вида ваших волос, не жертвуя при этом длиной; Фактически, это ускорит процесс роста волос, просто предотвратив ломкость.

В общем, если ваши волосы сильно повреждены в результате тепловой укладки, частого обесцвечивания или и того, и другого, небольшая стрижка для здоровья не поможет вам; то, что вы хотите вместо этого, — это настоящая большая отбивная.Поверьте, избавление от поврежденных и ломких волос не только сделает ваши волосы более здоровыми, но и сделает их более послушными и менее запутанными.

Скажи «Нет» постоянному обесцвечиванию

Светлые волосы могут быть красивыми, но, к сожалению, для того, чтобы оставаться здоровыми, требуется много усилий. Честно говоря, если вы хотите осветлить волосы, лучше всего попрощаться с длинными волосами. Чтобы сделать свою работу, то есть удалить цвет и естественный пигмент с ваших волос, чтобы они могли их осветлить, отбеливатель должен расщеплять белки волос.Делайте это достаточно часто, и вы неизбежно испытаете ломкость, сухость и вьющиеся волосы — все это побочные эффекты чрезмерной обработки.

Итак, если вы пытаетесь отрастить волосы длиннее, мы настоятельно рекомендуем либо на время переключиться на более темные цвета, либо, по крайней мере, реже проводить сеансы обесцвечивания и мелирования; Например, выпадение волос еще не завершено. Пока мы занимаемся этим, было бы неплохо инвестировать в некоторые качественные восстановительные процедуры для ваших волос. Для осветленных волос обычно требуется регулярная, но нечастая обработка протеином, а также частые увлажняющие маски и кондиционеры.Цель состоит в том, чтобы как можно больше укоренить волосы по всей длине и разгладить их, чтобы они не секлись и не ломались. Если вы хотите сделать все возможное и действительно укрепить здоровье своих волос, подумайте о том, чтобы купить фен для волос и регулярно проводить глубокое кондиционирование и процедуры с горячим маслом.

Вам также может понравиться наша статья: Как часто нужно стричь волосы?

Делайте массаж кожи головы для стимуляции роста

Регулярный массаж кожи головы может творить чудеса не только для здоровья ваших волос, но и для вашего уровня стресса, что, в свою очередь, также может привести к более быстрому росту волос.Как, спросите вы? Во-первых, массаж кожи головы увеличивает кровоток, доставляя больше питательных веществ в волосяные фолликулы и помогая им стать сильнее. Во-вторых, хороший массаж кожи головы может помочь расслабиться, особенно если вы включите в свой распорядок массажа несколько эфирных масел, и снизит уровень кортизола — заклятого врага здоровых и сильных волос.

Говоря о маслах, знаете ли вы, что некоторые исследования показывают, что определенные эфирные масла способствуют росту волос и уменьшают выпадение?

• Масло мяты перечной. Масло мяты перечной не только обладает приятным ароматом и расслабляет, но также обладает некоторыми антимикробными, противовоспалительными и сосудорасширяющими (расширяющими кровеносные сосуды) свойствами, что делает его фантастическим средством для тех, кто хочет отрастить волосы быстрее и длиннее. Это исследование показало, что эфирное масло мяты перечной способствует росту волос без каких-либо токсических признаков (чего нельзя сказать о миноксидиле).
• Масло розмарина. Было доказано, что эфирное масло розмарина, как и масло мяты перечной, способствует и даже ускоряет рост волос.Это масло, в частности, рекомендуется людям, борющимся с выпадением волос из-за ДГТ; Фактически, одно исследование показало, что после шести месяцев использования масло розмарина так же эффективно при лечении андрогенетической алопеции, как и миноксидил 2%!
• Лавандовое масло. Масло лаванды обладает впечатляющими антимикробными и антибактериальными свойствами, которые могут улучшить здоровье кожи головы и, в свою очередь, способствовать росту волос. Одно исследование (хотя и на животных) показало, что масло лаванды является хорошим средством, способствующим росту.

Что касается масел-носителей (потому что вы определенно не хотите использовать неразбавленные эфирные масла на коже!), Для массажа кожи головы подойдет практически любое.Среди многих любителей длинных волос фаворитом является касторовое масло, но мы не рекомендуем его людям с тонкими тонкими волосами, поскольку оно очень вязкое. А для густых и жестких волос? Это невероятно. Более тонкие волосы предпочтут использовать более легкие масла-носители для массажа кожи головы, такие как масло сквалена, масло виноградных косточек или масло жожоба. Топленый кокос — еще одно отличное масло-носитель для всех типов волос.

Ешьте разнообразную здоровую пищу, включая жиры

Диета играет важную роль в нашем общем здоровье, включая здоровье наших волос.По этой причине, если вы пытаетесь отрастить волосы и / или сделать их более густыми и блестящими, важно, чтобы вы включали в свой рацион разнообразные здоровые продукты, листовую зелень и овощи, фрукты, цельнозерновые, богатые белком. включены продукты и полезные жиры.

Белок особенно важен для оптимального роста волос, поэтому вам нужно ежедневно употреблять в пищу различные источники, богатые белком. Имейте в виду, что большинство врачей и диетологов рекомендуют есть около 0,36 грамма белка на фунт (или 0.8 грамм на килограмм). Рыба, птица и нежирная говядина — отличные источники белка, но также яйца, тофу, чечевица, нут, арахис и многое другое, поэтому есть множество вариантов, даже если вы вегетарианец.

Жир — еще один макроэлемент, на который следует обращать особое внимание во время роста гривы. Жирная рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия, богата жирными кислотами омега-3, которые необходимы для общего состояния здоровья, включая здоровье волос. Авокадо, кокосовое масло, орехи, греческий йогурт, оливковое масло и т. Д.также являются отличными источниками здорового жира, так что ешьте — ваши волосы будут вам благодарны.

Рассмотрите возможность приема добавок

Если вы боретесь с дефицитом определенных питательных веществ — что может произойти даже при соблюдении здоровой диеты — отрастить волосы придется вечно и даже может казаться невозможным. К счастью, мы живем во времена добавок, включая витамины и минералы для роста волос, которые могут быть чрезвычайно полезны для всех, кто страдает от чрезмерного выпадения и истончения волос, а также для тех, кто просто хочет более длинные и красивые волосы.

Но прежде чем перейти на Amazon и купить новейшую многообещающую добавку для роста волос, знайте, что когда дело доходит до витаминов и минералов, больше — не лучше. На самом деле, иногда это может быть опасно. По этой причине лучше всего сделать анализ крови на авитаминоз, чтобы узнать, действительно ли у вас чего-то не хватает.

Эти витамины и питательные вещества важны для роста волос и могут помочь вам быстрее достичь желаемой длины волос.

• Витамины группы B
• Витамин A
• Железо
• Витамин D
• Витамин C
• Цинк
• Белок

Минимизируйте тепловую укладку

Выращивание волос на воздухе не означает, что вам нужно сушить волосы на воздухе все время или выглядеть как вьющийся беспорядок; однако, если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, постарайтесь сделать все возможное, чтобы минимизировать тепловую укладку.Чрезмерное и повторяющееся воздействие тепла при глажке, завивке или сушке феном может вызвать как химические, так и физические изменения в ваших волосах, которые очень трудно восстановить.

Если вы не можете жить без выпрямителя для волос или щипцов для завивки, не отчаивайтесь; вы все равно можете использовать их время от времени, но убедитесь, что они отличного качества и что вы держите их на более низком уровне нагрева. Да, и всегда — всегда — сочетайте их с хорошим теплозащитным средством.

Когда дело доходит до сушки феном, никогда не делайте это на намокших мокрых волосах.Вместо этого постарайтесь максимально высушить волосы на воздухе (по крайней мере, от 50% до 60%), а затем высушите их феном на среднем огне, направив насадку вниз по стержню волос для получения гладкого покрытия. Опять же, используйте качественный фен (керамические и ионные технологии — плюс) и не забудьте о термозащитном средстве!

Резинки для плотных волос

Знаете ли вы, что при частом ношении определенные прически, такие как узкие хвостики или косы, могут привести не только к значительной ломкости волос, но и к их выпадению? Это правда, и у этого состояния даже есть название: тракционная алопеция.