Волосы тонкие уход: как их укрепить? Рекомендации и советы

5 правил ухода за тонкими волосами

Если у вас от природы очень тонкие волосы, не печальтесь. Следует понять, что такие волосы тоже имеют свои плюсы, в числе которых шелковистость, мягкость и нежность, а отсутствие объема и силы всегда можно скрыть. Если вы будете правильно ухаживать за своими тонкими волосами, они могут стать настоящим предметом восхищения и гордости. Зачастую отсутствие объема проявляется у блондинок, поэтому с такими волосами требуется обращаться деликатно и бережно. Предлагаем рассмотреть основные правила ухода за тонкими волосами.

Правильный рацион

Скорее всего, не следует излишне заострять внимание на том, что важен здоровый образ жизни, поскольку это известно каждому. Однако о правильном питании все же нужно сказать. Рацион каждой женщины, которая хочет быть обладательницей густых и красивых волос, должен включать в себя творог, сливочное масло, печень, яйца и сыр, так как данные продукты питания насыщены витамином А. Кроме того, на волосы оказывают благотворное влияние пивные дрожжи и продукты из муки грубого помола, поскольку в них имеется в большом количестве витамин В. По этой причине если вы от природы являетесь обладательницей тонких волос, главным образом нужно обратить внимание на то, как вы питаетесь.

Массаж головы

Всегда перед тем, как вы решили помыть свои волосы, желательно проводить процедуры массажа головы на протяжении десяти минут. Подобный массаж улучшает работу потовых и сальных желез, оптимизирует рост волос. Его нужно делать так: требуется приложить большие пальцы рук к вискам и помассировать кожу головы круговыми легкими движениями подушечек других пальцев, начиная со лба и заканчивая затылком.

Чистота волос

Тонкие волосы могут быть и сухими, и жирными. По этой причине специалисты рекомендуют мыть волосы по мере того, как они становятся загрязненными. Для мытья не желательно пользоваться шампунями 2 в 1, так как эти универсальные средства приводят только к утяжелению тонких волос. Желательно применять специализированные шампуни для тонких волос, которые также придадут им дополнительный объем. К примеру:

1. 
   Шампунь для объема тонких волос Volume Booster Shampoo от T-Lab Professional
2. 
   Шампунь для тонких волос Interactives Shine Up Shampoo от Revlon Professional
3. 
   Шампунь для жирных и тонких волос Bio Spa Shampoo for Oily & Thin Hair от Sea Of Spa

В качестве альтернативы бальзаму-ополаскивателю для тонких волос предпочтительнее пользоваться отваром из корневища дуба. При регулярном применении данного народного средства волосы будут толще и крепче.

Использование масок для волос

Чтобы укрепить волосы, сделать их пышнее и толще, используйте специальные маски. Они способны зарядить тонкие волосы энергией, добавить жизненной силы, здоровья и красоты. Желательно пользоваться увлажняющими и тонизирующими масками, такими как маска-масло для тонких и нормальных волос — Bonacure Oil Miracle Light Finishing Treatment от Schwarzkopf Professional и жидкий реконструктор для тонких, поврежденных волос K-Pak Liquid Reconstructor от Joico

Правильная укладка волос

В процессе сушки тонких волос на кончики с целью увлажнения можно наносить эфирное масло иланг-иланга или апельсина. Это позволит сделать волосы более живыми, ароматными и блестящими. Поскольку тонкие волосы нуждаются в объеме, при естественной сушке нужно взбить их, благодаря чему они будут выглядеть пышнее. Если ожидаемый эффект не будет достигнут, можно воспользоваться прикорневым муссом (к примеру Мусс для прикорневого объема Body Luxe Root Lift Volumizing Foam от Joico), нанеся его непосредственно на корни волос. С помощью такого средства можно приподнять волосы и визуально увеличить объем.

Множество женщин привыкли сушить тонкие волосы при помощи фена, что делать нежелательно, так как тонкие волосы утратят упругость и станут ломкими. Кроме того, не рекомендуется применять жесткую расческу для расчесывания тонких волос. Оптимальным вариантом будут более мягкие расчески, изготовленные полностью из натуральных материалов.

Как заставить тонкие волосы выглядеть толще

Тонкие волосы иногда выглядят безжизненными. При этом абсолютно не важно, обладаете вы вьющимися или идеально прямыми волосами. Безусловно, хорошая стрижка творит чудеса, но вы можете добиться профессионального качества укладки и стойкого объема даже в домашних условиях. Делимся секретами волос, которые выглядят густыми и плотными. 

1. Добавьте цвета

Окрашивание волос — это не только вопрос эстетики. Окрашивание волос на самом деле может помочь им выглядеть гуще. Профессиональный колорист сделает переходы от более светлых прядей к более темным, чтобы зрительно добавить пышности тонким волосам. Но не забывайте, что окрашенные волосы требуют более тщательного ухода. Для питания используйте маску с легкой текстурой раз в неделю.

2. Выбирайте средства с легкой текстурой

Иногда кажется, что нанесение большего количества средств на тонкие волосы позволит им выглядеть привлекательнее. Но это впечатление обманчиво. Чрезмерное количество геля или крема приведет к тому, что волосы будут висеть тонкими прядями. Для идеальной укладки используйте мусс с воздушной текстурой. Мусс TRESemmé Beauty-Full Volume обеспечивает фиксацию естественного объема до 24 часов. 

3. Подружитесь с феном 

При укладке тонких волос важно создать прикорневой объем. Как? С помощью фена и щетки!

Это наш любимый совет: не расчесывайтесь и сушите волосы, а «перекидывайте» их в четырех направлениях. Зачешите все волосы на одну сторону, высушите феном, уделяя особое внимание корням. Потом перебросьте на другую сторону и высушите. И так по всем четырем направлениям. Удивлены? Но именно так вы не позволите волосам занять привычное положение, а придадите укладке форму со всех сторон. Высушивайте волосы на 90%, после чего возьмите круглую щетку и, приподнимая верхние пряди волос от корней, направляйте струю воздуха снизу вверх для дополнительного объема. Кстати, не забудьте использовать термозащитный спрей перед сушкой, чтобы уберечь волосы от повреждений.

4. Зафиксируйте 

И последний совет. Сохранить прическу на весь день поможет хороший лак для волос. Специальный легкий состав лака TRESemmé Repair&Protect не склеивает волосы, но при этом надежно фиксирует укладку, не утяжеляя ее.

Когда вы в следующий раз будете думать о том, как сделать тонкие волосы более густыми, вспомните о наших советах и наполните волосы объемом, жизненной силой и естественной красотой.

Как укрепить тонкие ослабленные волосы и сделать их гуще?

Тонкие и ослабленные волосы – это распространенная проблема, но только в некоторых случаях ее можно объяснить генетикой и природными особенностями. Часто виноваты ошибки в уходе и другие факторы, на которые можно повлиять. Эксперты «Чистая Линия» расскажут о причинах плохого состояния волос, эффективном укреплении тонких и ослабленных локонов в домашних условиях.

Причины истончения волос на голове

Ослабленные волосы могут выглядеть тусклыми и поврежденными, им часто не хватает здорового блеска, плотности по длине и прикорневого объема. Среди основных причин такого состояния называют:

Холод

Если вы не любите носить головные уборы в зимний период – это может отразиться на состоянии волос. Холод провоцирует спазм мелких сосудов на коже головы, нарушает питание волосяных луковиц. В результате волосы становятся более тонкими и ломкими.

Гормональный дисбаланс

После родов или во время менопаузы гормональный фон становится нестабильным, а изменения внутри организма могут отражаться на состоянии волос.

Недостаток железа

Дефицит такого элемента делает волосы более тонкими, повышает ломкость ногтей, снижает аппетит и провоцирует сонливость. Если убрать недостаток железа, волосы постепенно вернутся в прежнее состояние.

Стресс

Сильные негативные эмоции и состояние беспокойства могут повышать выпадение волос, делать их ослабленными и более тонкими. Как правило, такие изменения заметны не сразу, а через 2-5 месяцев после стрессовой ситуации.

Агрессивные процедуры

Химическая завивка, окрашивание или осветление ухудшают состояние волос, делают их более уязвимыми. Именно поэтому нужно выбирать опытного парикмахера, использовать качественные материалы во время процедуры и специальный уход после.

Медикаменты

Некоторые препараты от сердечно-сосудистых заболеваний и оральные контрацептивы провоцируют выпадение волос, делают их тонкими.

Кожные заболевания

Себорея или дерматит на коже головы могут влиять на волосяные луковицы, в результате волосы теряют объем и жизненную силу, выглядят ослабленными.

Неправильный уход

Пренебрежение бальзамом-ополаскивателем в ежедневном уходе за волосами приводит к тому, что чешуйки волос «цепляются» при расчесывании и укладке. Волосы повреждаются и становятся тонкими.

Шампуни для тонких волос

Ослабленные локоны требуют регулярного и комплексного ухода. Качественный шампунь должен бережно очищать от пыли, остатков укладочных средств и себума. А ухаживающие компоненты в составе – увлажнять, питать и способствовать восстановлению. Во время мытья не стоит использовать горячую воду: она пересушивает пряди, ухудшает состояние кожи головы и волос по длине.

Бальзамы для повышения густоты

Вопреки мнению, что бальзамы утяжеляют волосы, не стоит пренебрегать использованием бальзама для тонких и очень ослабленных волос. Специальные бальзамы необходимы для укрепления, увлажнения и питания. Они содержат ухаживающие компоненты в составе, которые способствуют процессам восстановления и улучшают внешний вид, препятствуют появлению сухости и ломкости по длине, делают локоны более плотными и блестящими. Регулярное использование бальзама помогает предотвратить истончение волос. Чтобы защитить локоны от негативных факторов и сохранить объем, наносите средство на длину волос, отступая примерно 4-5 см от корней.

Правила ухода

Комплексный уход позволит улучшить состояние тонких волос, сделает их более плотными и здоровыми. Эксперты «Чистая Линия» советуют придерживаться нескольких простых правил:

1. Регулярно делайте легкий массаж головы. Кожу в прикорневой зоне можно массировать кончиками пальцев или специальной щеткой. Такая процедура не требует много времени, значительно улучшает локальное кровообращение и способствует питанию волосяных луковиц.

2. Всегда просушивайте волосы после мытья и не ложитесь спать с мокрой головой. Тонкие волосы склонны к запутыванию: чтобы не травмировать их – важно просушить и расчесать пряди перед сном (на длинных волосах можно заплести легкую косу).

3. Правильно очищайте кожу головы. Естественный себум значительно утяжеляет тонкие волосы у корней. Чтобы этого не происходило, подбирайте шампуни с натуральными компонентами в составе, которые хорошо промывают корни волос и нормализуют жирность кожи головы.

4. Будьте осторожны с полотенцем. Не стоит плотно закручивать полотенце на голове после каждого мытья: оно давит на корни и может повышать ломкость. После процедуры очищения слегка промокните волосы полотенцем, а затем просушите их феном либо естественным образом.

5. Добавляйте объем у корней во время сушки. Если у вас длинные локоны, стоит наклонять голову вниз и в таком положении сушить их феном. Это добавляет необходимый объем у корней даже без использования специальных средств для укладки.

Тонкие и ослабленные волосы требуют особой заботы. Благодаря простым правилам и эффективным ухаживающим средствам вы сможете улучшить их состояние в домашних условиях. Правильный уход сделает волосы более крепкими и плотными, подарит блеск и необходимый объем у корней, обеспечит увлажнение, питание и восстановление по длине.

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

Как ухаживать за тонкими поврежденными волосами. Советует эксперт

В сети много советов, как ухаживать за тонкими и за поврежденными волосами. А как быть, если волосы и тонкие, и поврежденные одновременно? Как создать объем на тонких волосах, но при этом не пересушить их, и как избежать перепитывания тонких волос, пытаясь их восстановить? Об этом и не только мы попросили рассказать Ольгу Шевченко, ведущего стилиста-технолога Joico.

Часто девушки с тонкими поврежденными волосами жалуются, что линейки для поврежденных волос после 1-2 раз применения сильно перепитывают их волосы. Сначала вау-эффект, потом — тусклые склеенные волосы. Как этого избежать? Что им все-таки выбирать – линейки для тонких волос или для поврежденных?

На что нужно в первую очередь обратить внимание при выборе средств домашнего ухода – это на состояние волос. Если тонкие волосы одновременно тусклые и ломкие – они значительно повреждены, и следует сперва обратить внимание на линию по восстановлению и реконструкции волос, а после, когда волосы уже будут более здоровыми, можно использовать линии, которые создают объем. И поступить с точностью до наоборот, если волосы в порядке. То есть сначала нужно решить проблему – и только потом создавать вау-эффект.

Следует помнить, что профессиональные средства очень насыщенные и концентрированные, особенно стайлинговые, и необходимо использовать совсем небольшое количество продукта.

Как тогда подбирать уход для тонких и поврежденных волос?

Нужно понимать, что для тонких волос подходят не только линии для объема. Если есть конкретная проблема: сухость, повреждения, нет эластичности, вымывается цвет – нужно использовать линию, решающую определенную проблему. Но стоит обращать внимание на ингредиентный состав. Например, в линии для увлажнения не должно быть слишком много масел. Обращайте внимание на гиалуроновую кислоту в составе или экстракты морских водорослей, тогда необходимое увлажнение и питание без утяжеления будет обеспечено.

Если волосы повреждены, обращайте внимание на протеины в составе продукции. Именно они отстраивают структуру волос и дают необходимую плотность тонким волосам. При этом правильно смиксовав линии, вы можете одновременно решать несколько проблем. Например, у вас есть исходный материал — длинные, тонкие, сухие и ломкие на концах волосы, которые нуждаются в дополнительном объеме. Порядок применения средств будет такой: шампунь для увлажнения (например, из линии Joico Moisture Recovery), кондиционер для объема (например, из линии для объема Joico Body Luxe), маска для реконструкции (например, Deep Reconstruction Treatment или Intense Hydrator из линии для реконструкции волос Joico K-PAK), термо- и UV-защитный спрей, мусс или пена для объема.

Какие основные ошибки допускают девушки в уходе за тонкими волосами?

Первая ошибка – вы применяете стайлинговые средства с большим количеством спирта ежедневно. Такие средства очень сильно пересушивают волосы. Вторая – вы используете шампуни для глубокой очистки слишком часто. Такой шампунь при частом применении способен нарушать защитный верхний слой волос. Третья ошибка – вы забываете о масках и кондиционерах в ежедневном уходе. Это необходимое восстановление и защита волос, которые постоянно подвергаются термическому воздействию, то есть укладкам. И наконец, четвертая – вы применяете в больших количествах «тяжелые» стайлинговые средства: тонкие волосы не нуждаются в стайлинговых средствах с очень высокой и максимальной фиксацией, которые налипают и в итоге только «валят» укладку, утяжеляя волосы. Лучше воспользоваться средствами без спирта с фиксацией soft medium, которые создадут воздушный естественный объем.

Линии для объема или для тонких волос, по отзывам многих девушек, сушат им со временем

волосы. Волосы с ними жесткие, плохо лежат, торчат во все стороны, трудно поддаются укладке – для длинных волос не подходят для постоянного применения. Почему так происходит?

В первую очередь обращайте внимание на pH-показатель, особенно шампуня и кондиционера, которыми вы пользуетесь ежедневно. Очень часто линии для объема имеют слишком высокий pH, делая волосы жесткими, разрыхляя чешуйки и по итогу повреждая их. Это неверный выбор. Средства по уходу с уровнем pH 3,5 — 5,5 считаются благоприятными для волос, уплотняют верхние защитные слои. Нужно обратить внимание на наличие в составе продукции растительных протеинов — овса, пшеницы, ржи, которые придают дополнительный диаметр каждой волосинке, но при этом не повреждают их. Сегодня появилось множество современных полимеров на основе злаковых (и других растительных) протеинов. Они одновременно восполняют дефицит питательных веществ в тонких волосах, придают им столь необходимый объем и эластичность, но при этом не разрыхляют кутикулу.

Если хочется объемные волосы здесь и сейчас, то на помощь приходят стайлинг-средства. Что Вы можете сказать о спреях для прикорневого объема или пудрах, как их подбирать?

Стайлинговые средства стоит выбирать в зависимости от желаемого эффекта. Например, спреи наносятся, в основном, на влажные волосы. Они служат прекрасным моделирующим средством, уплотняя волосы, увеличивая их диаметр, приподнимая от самых корней. Фиксация различается от мягкой до средней. Конечно, спреи можно использовать как финишный продукт – например, на вьющихся волосах или на коротких стрижках для фиксации локонов, выделения отдельных прядей и текстуры, но все же основное предназначение остается как у моделирующего стайлингового средства, придающего легкий естественный блеск. Пудры, напротив, являются именно финишным средством, фиксируют и увеличивают уже созданный вами объем. Они также имеют уплотняющие свойства, но финиш — матовый.

Другая проблема, с которой часто сталкиваются девушки – это быстро жирнящиеся корни

волос, что в совокупности с тонкими волосами приводит к быстрой потере объема уже к концу дня. Какие советы Вы можете дать в таком случае?

Если у вас в принципе жирная кожа головы, нет совершенно ничего страшного в том, что вы будете ежедневно мыть волосы, подбирая правильные средства для ухода. Но проблема «несвежей»

прически к концу дня, конечно, существует. Первой причиной может быть использование, как мы уже писали ранее, тяжелых стайлинговых средств. Замените их на средства без спирта с фиксацией medium soft. Если проблема уже возникла, вы можете воспользоваться сухим шампунем. Главное – выбрать шампунь с натуральными абсорбентами, например, с рисовой пудрой, а не с тальком, который будет значительно вредить коже головы и волосам. Также решение может прийти в виде текстурирующего стайлингового средства, которое имеет легкую способность абсорбции излишнего себума (такого, как Joico Body Shake или Joico Hair Shake). За счет этого оно освежает прическу, возвращая столь желанный объем у корней.

Уход за тонкими, ломкими волосами

Проведя на сайте хеирманьяк больше года в качества автора, я все больше убеждаюсь в том, насколько мы индивидуальны, насколько разнится наш уход за волосами, да и насколько разные у нас по типу волосы.

У меня всегда были тонкие волосы, это генетическое наследство и от него никуда не деться. При этом, они у меня не редкие, но густые, самих волосков у меня много. Два года назад, в марте 2016 года я решительно отказалась от окрашивания волос, придя к выводу, что в 20 лет я вполне могу себе позволить иметь натуральный цвет волос. У меня нет седины, хотя я предрасположена к раннему ее появлению. Также, кожа головы у меня нормального типа, а вот волосы по длине подвержены сухости и склонны к ломкости и сечению.

На фотографии можно увидеть границу отросших натуральных волос и окрашенной длины. Фотография сделана в сентябре 2017.
Сегодня я хочу рассказать вам о принципах ухода за волосами моего типа. Если у вас тип волос похож на мой, прошу к прочтению!

Очищение.

Для очищения кожи головы я предпочитаю мягкие, деликатные шампуни, не промывающие до скрипа. Я очень люблю шампуни, по консистенции напоминающие крем-шампуни. Они мягко очищают, не травмируют отрастающую, лишенную пигмента, ломкую длину волос, не запутывают их, что снижает риск сечения.

В тоже время, я люблю сочетать и комбинировать мягкие шампуни с хорошо очищающими. Но да, так и есть, я люблю как мягкое очищение, так и очищение до скрипа. Но все равно, я выбираю шампуни, не пересушивающие кожу головы, и не делающие из длины веник. Обычно я сочетаю два типа продуктов просто – флакон через флакон. В то же время, есть возможность пробовать новые продукты. Любимчиками из шампуней могу особенно выделить шампунь Angel Professional для сухих и окрашенных (из мягких) и Kaaral Purify Volume Shampoo – Шампунь – объем для тонких волос (из более жестких). Шампунь от Ангел я покупала неоднократно, он моей фаворит среди шампуней.

Бальзамы и маски для длины волос.

К бальзамам для волос мои волосы не привередливы. Поэтому я не заморачиваюсь с выбором, ведь с большей долей вероятности бальзам мне подойдет. Но все равно, даже в таком деле я стараюсь выбирать бальзамы плотной консистенции. Не люблю жидкие, текучие средства, мне трудно их распределить по длине, они не равномерно обволакивают волосы, а значит возрастает риск плохого кондиционирования длины.
Любимчики: Бальзам для волос Angel Professional, а также бальзам — ополаскиватель Timotei Precious oils.

С масками все обстоит приблизительно также. Я выбираю маски с плотной консистенцией, похожие на баттеры (например, маска от Kaaral Maraes). С такой консистенцией я уверена в экономичности средства, в том, что я равномерно распределю средство по длине. А так же, как бы ни странно это не звучало, такие маски работают на моих волосах намного лучше.

Моя маска – любовь это Dancoly Angel Argan Active Oxygen Instant Repair Hair Mask — Маска Angel с маслом арганы и экстрактом кактуса. О, это прекрасная маска! Я хочу ее в полноразмерном варианте и планирую прикупить к лету! Эта маска превосходно напитывает волосы, увлажняет, распутывает волосы. Не утяжеляет мои тонкие волосы, но прекрасно закрывает кутикулу волоса. Мои волосы не видели краску уже 2 года, пустая без пигмента длина может ужасно путаться, но после этой маски я забыла об этой проблеме.

Фотография после использования маски для волос от Ангел. Фото от 10.12.2017.

Несмываемые средства.

Я сушу волосы феном. Звучит как приговор Но нет. При грамотном подходе к выбору несмываемых средств, вы не потеряете в качестве при ежедневной сушке волос феном.

Спреи в своем уходе я практически не использую. Не вижу в них необходимости, или же на моих волосах они просто не работают (вполне возможно, что я не замечаю их работы).

А вот кремовые несмывашки, или же масляные… Под фен я использую пару капелек кремовой несмывашки биоэнергостайлера Angel Professional, распределяю по длине, начиная от уха, и особенно на кончики. Высушив волосы, наношу капельку масла на кончики.

По прошествии многих месяцев более осознанного ухода за волосами, могу с уверенностью сообщить, что именно несмывашки помогли мне достичь успехов в отращивании длины волос. Ведь основной уход меняется, появляются новые продукты, мы экспериментируем с уходом, а вот несмываемые средства — это та защита, которая необходима кончикам волос. Да и в общем, у меня качества среза за счет регулярного (после каждого мытья) использования масла на кончики волос не изменилось в худшую сторону, что помогает отсрочить стрижку волос, а значит в длине я только прибавляю.

К качественным опробованным мною масляным несмывашкам я могу отнести Lanza Neem Plant Silk Serum и аргановое масло от Salerm.

Шампунь глубокой очистки.

Поскольку я использую тяжелые, плотные продукты для ухода за длиной волос, то также обязательным пунктом в уходе за моими волосами является Шампунь глубокой очистки. Подробнее о подобных шампунях я писала здесь.

До, сразу после, и на следующий день после использования ШГО. Фотографии 12.2017.

Стрижка.

Несмотря на то, что я отращиваю длину волос, я регулярно их подстригаю. Стараюсь не жалеть длины, ведь качество это главное в деле отращивания. Я очень люблю стрижку жгутиками по длине, такому типу стрижки я не изменяю уже больше года. Подробнее о стрижке можно почитать тут.

Именно благодаря такому уходу я смогла отрастить волосы длиной почти 70 см (в данный момент 69 см по самой длинной прядке). Когда я пришла на сайт хеирманьяк, длина составляла около 50 см.

Фотография свежая, март 2018.

Подводя итоги, хочу отметить основные пункты ухода за тонкими, ломкими волосами. Показала данную схему уходу своим тонковолосым подругам — теперь отмечаю их прогресс в отращивании!

1. Регулярная смена шампуней с мягкого на более жесткий.

2. Плотные маски и бальзамы для волос.

3. Обязательное использование масляных и кремовых несмывашек.

4. Очищение длины ШГО.

5. Регулярная стрижка волос.

Спасибо за проведенное время со мной! Надеюсь вы найдете что-то полезное для себя!

Фото превью использовано с blogarama.com

Продукты в посте

Как придать объем тонким волосам

Уход за тонкими
волосами начинается с их правильного мытья и укладки. Тонкие волосы – хрупкие
волосы. При мытье необходимо аккуратно вспенить шампунь в прикорневой зоне, а
далее массирующими движениями распределить пену по длине волос. После мытья обязательно
воспользуйтесь кондиционером или бальзамом. Часто этот этап игнорируется, так
как существует миф о том, что кондиционеры перегружают тонкие волосы, что, к
слову, неправда. Сегодня существуют специальные линии по уходу за ослабленными
волосами, которые созданы с учетом специфики текстуры волоса.

Важным этапом
работы с тонкими волосами является расчесывание. Сначала необходимо подсушить
волосы с помощью полотенца или фена. Начинать расчесывание рекомендуется с
концов, что позволит сохранить качество волос и не повредить луковицы. К тому
же такой прием упрощает расчесывание и предупреждает спутывание.

В укладке важно
использовать средства, разработанные специально для тонких и ослабленных волос.
Как правило, они обладают подвижной фиксацией и нацелены на уплотнение
структуры и сохранение объема волос. При сушке феном используйте среднюю
температуру воздуха и просушивайте волосы постепенно, это займет чуть больше
времени, но сохранит здоровье.

Правда
ли, что тонкие и слабые волосы нужно мыть реже?

Это не имеет
никакого значения и не зависит от структуры волоса. Мыть голову необходимо по
мере загрязнения (это рекомендация трихологов). Однако вопрос вполне логичный,
ведь обладатели тонких волос вынуждены мыть голову даже чаще, так как на
следующий день теряется объем и ощущение чистоты волос. Переживать за здоровье волос
можно только в том случае, если средства для мытья подобраны неправильно.
Обращайте внимание, чтобы выбранные вами шампуни и бальзамы были разработаны
для ежедневного использования, а также отвечали всем потребностям волос –
окрашенные они или нет, тонкие или густые, светлые или темные, нуждаются ли в
УФ-защите или нет и так далее.

Как
выбрать средство для объема волос?

Практически все
средства для объема волос нацелены на увеличение диаметра волоса, а не на
создание прикорневого объема, чего ждут многие клиенты. Конечно же, используя
только один шампунь для объема, к сожалению, вопреки телевизионной рекламе,
добиться желаемого объема или как-то повлиять на структуру волос невозможно.

Лучше, если в
составе уплотняющих средств будут такие полезные компоненты, как аминокислоты,
бетаин, витамины группы В, кератин, коэнзим Q10, экстракты сахаров, ниацинамид,
кофеин и пантенол. Все эти элементы нацелены на пролонгированное действие:
компоненты проникают глубоко в структуру волос, а также обволакивают их на
поверхности, что позволяет увеличивать объем каждого волоса и укреплять их
структуру при постоянном использовании продуктов.

Как
укладывать тонкие волосы?

Существует большое
количество способов создать объем на тонких волосах.  Для этого идеально подойдут продукты, которые
обладают уплотняющим свойством и при этом не имеют негативного накопительного
эффекта, то есть смываются с волос и кожи головы при первом же мытье. В состав
средств должны входить увлажняющие и кондиционирующие компоненты, которые
способствуют сохранению качества волос, а также полимерный комплекс. Кроме того,
в составе должны быть термозащита и УФ-фильтры.

Начес – хороший
способ приподнять волосы, но нужно быть очень осторожными, такой прием может
повредить хрупкие волосы. Сухие шампуни тоже неплохой вариант, они хорошо
абсорбируют сальный секрет и придают объем. Но здесь вновь нужна осторожность,
излишнее и регулярное нанесение этого продукта на кожу головы может ухудшить ее
состояние, что приведет к ослаблению новых волос. 

Для тонких волос
не рекомендуется носить прически с прямым прибором, это будет подчеркивать
небольшую плотность волос. Хорошо когда пробор с противоположной стороны от
естественного пробора, так волосы мгновенно получают прикорневой объем.

Это может быть
стрижка, где пробор отсутствует и есть челка, не важно какой именно формы, в
любом случае, она создаст эффект густых волос. Также не нужно стремиться к
созданию высоких причесок, лучше придать объем за счет текстурных элементов
(кудри, локоны, волны).

При сушке волос
нанесите средство для объема на влажные волосы, а затем сушите волосы с помощью
щетки перпендикулярно росту волос или просто опустив голову вниз. Хорошо
высушите прикорневую зону, а затем доработайте концы волос круглым брашингом
или щипцами.

Истончение волос? Вот 8 способов сделать его более пышным и сияющим

Затем высушите феном у корней с помощью горячих валиков или валиков на липучке, чтобы добавить больше объема и задать стиль. Завершите обработку прохладным воздухом и нанесите текстурный спрей, такой как SGX NYC the Do-It-All 3-in-1 Dry Texture Spray (9 долларов, Amazon), который, по словам Леонардоса, придает естественную матовую текстуру; для более длительного действия без налипания продукта попробуйте спрей Oribe Dry Texturing Spray (46 долларов США, Dermstore). ДелаФуэнте предпочитает Thickening Mist 4 Милбона (26 долларов, Amazon), который, по ее словам, «не делает волосы жесткими или липкими.”

6. Выбирайте такие прически, которые не напрягают волосы.

Один конкретный тип облысения — тракционная алопеция — вызван хроническим воздействием на волосяной фолликул, часто из-за слишком плотной прически, и особенно часто встречается у чернокожих женщин. Но если вы можете лечить тракционную алопецию на ранней стадии, вы можете изменить свои привычки и предотвратить ухудшение состояния; Фактически, вы можете предотвратить постоянное выпадение волос.

В частности, убедитесь, что вы не носите прически, которые натягивают кожу головы — например, высокие узкие хвостики, косы или дреды — в течение длительного времени.

7. Изучите варианты лечения, отпускаемые без рецепта.

Если изменение ваших привычек в укладке не помогло, возможно, стоит попробовать один из двух вариантов ежедневного безрецептурного лечения. Первый из них, миноксидил, доступен в жидкой или пенной форме в концентрациях 2% и 5%, говорит доктор Бриджес.

По ее словам, это лекарство продлевает фазу роста волос, что предотвращает их выпадение, а также может стимулировать рост новых волос. Однако будьте готовы подождать: вам придется принимать миноксидил ежедневно в течение как минимум четырех месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо эффекты.И когда вы перестанете его использовать, любые новые волосы, скорее всего, просто выпадут. Также важно не использовать это, если вы беременны или кормите грудью.

В качестве альтернативы вы можете попробовать продукты для роста волос, содержащие комбинацию реденсила, капиксила и прокапила (RCP), ингредиентов, которые, как считается, нацелены на стволовые клетки волосяных фолликулов, говорит доктор Бриджес. В исследовании, опубликованном ранее в этом году, изучались эффекты RCP и миноксидила у 120 мужчин с выпадением волос в течение 24 недель. Результаты показали, что у тех, кто получал лечение RCP, состояние волос во время исследования значительно улучшилось по сравнению с группой миноксидила.Однако неясно, насколько хорошо эти результаты будут понятны женщинам и будут ли безрецептурные продукты, содержащие эти ингредиенты, складываться с теми, которые использовались в исследовании.

8. Обратитесь к врачу или дерматологу.

В некоторых случаях вам понадобится помощь дерматолога, чтобы диагностировать истончение волос и управлять ими. Как мы упоминали ранее, это особенно верно, если вы думаете, что имеете дело с основным заболеванием или если у вас есть определенные симптомы, такие как проплешины или зуд.

В зависимости от первопричины проблем с волосами ваша дерма может рекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе противозачаточные таблетки и спиронолактон, говорит доктор Хетарпал. Эти варианты могут помочь в борьбе с выпадением волос из-за гормонов.

Для более дорогостоящего подхода в офисе вы можете попробовать инъекции в кожу головы обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP), которые обычно требуют повторных процедур, которые могут стоить около 1000 долларов за сеанс. С помощью этого метода врачи берут кровь, отделяют тромбоциты, а затем вводят эти тромбоциты в кожу головы.По словам доктора Хетарпала, тромбоциты могут стимулировать рост волос благодаря содержащимся в них факторам роста. Но до сих пор научные данные, подтверждающие использование PRP для этого использования, неоднозначны. Например, двойное слепое исследование, опубликованное в журнале Dermatologic Surgery в 2016 году, показало, что больше пациентов, получавших PRP от выпадения волос, сообщили о существенном улучшении их выпадения и толщины волос по сравнению с пациентами в группе плацебо. Однако лабораторное тестирование не выявило значительной разницы между результатами тех, кто получал PRP, и тех, кто получал лечение плацебо.

Здоровые волосы требуют достаточного количества питательных веществ, особенно таких, как витамин D и биотин (витамин B7). Поэтому, если вы считаете, что выпадение волос может быть вызвано основным недостатком питательных веществ, обратитесь к врачу и сделайте анализ крови. По словам доктора Хетарпала, они могут порекомендовать добавки определенных форм витаминов.

Существуют и другие серьезные заболевания, которые могут способствовать выпадению волос, включая аутоиммунные заболевания и недостаточность питательных веществ. Если вы не уверены, что вызывает у вас выпадение волос, или вам не удалось воспользоваться этими другими советами, важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы выяснить, что происходит.

По теме:

5 советов по уходу за тонкими волосами и их защите!

У вас от природы тонкие волосы? Вы, наверное, хотите, чтобы он был больше объема и текстуры. Тонкие волосы имеют тенденцию становиться плоскими и вялыми, поэтому их укладка может быть сложной задачей. Однако есть прически, которые могут создать иллюзию более толстых прядей. Вы также можете использовать мусс и текстурирующие спреи, чтобы придать волосам большую упругость.

Даже если у вас тонкие волосы, вы должны поддерживать их в хорошем состоянии и поддерживать здоровье.Просто следуйте этим простым советам, и ваши локоны будут вам благодарны.

Советы по уходу за тонкими волосами

1. Сохраняйте прочность

Кредит: All Things Hair

Меньше всего вам нужно, чтобы ваши тонкие волосы стали тоньше из-за выпадения волос. Используйте шампунь, который поможет уменьшить ломкость волос. Не мойте волосы шампунем ежедневно — это может высушить кожу головы и пряди волос, что приведет к сухости волос. Достаточно два раза в неделю или через день.

Совет редактора: Вымойте волосы шампунем Dove Hairfall Rescue, чтобы укрепить пряди волос и уменьшить их выпадение.Он содержит диназинк и экстракт виноградных косточек, которые питают от корней до кончиков и укрепляют волокна волос.

2. Используйте кондиционер, предназначенный для борьбы с выпадением волос.

Используйте подходящий кондиционер. Кредит: Shutterstock

Кондиционер — ваш лучший друг, независимо от типа волос. Купите волосы, которые не только питают и увлажняют волосы, но и укрепляют их.

Совет редактора: Используйте крем-кондиционер Silk Hairfall Defense, чтобы укрепить слабые и ломкие пряди волос.Его комплекс Break-Shield сводит к минимуму выпадение и ломкость волос.

3. Минимизируйте укладку с помощью тепла и различных продуктов

Тепло от инструментов для укладки может повредить волосы.
Кредит: Shutterstock

Регулярная сушка феном, глажка и нанесение мусса, сывороток, лаков для волос и гелей могут быть слишком тяжелыми для тонких волос. Дайте волосам время «подышать», в некоторые дни делайте минимальную укладку, чтобы избежать повреждений.

Совет редактора: Если ваши волосы ломаются от множества укладок, используйте TRESemmé Total Salon Repair Shampoo , чтобы восстановить прочность прядей и защитить волосы от дальнейшего повреждения.

4. Обработайте волосы маской

Предоставлено: All Things Hair

. Это похоже на спа-день для ваших локонов. Маска для волос может помочь омолодить поврежденные волосы, а если у вас тонкие волосы, это может иметь большое значение для сохранения ваших прядей крепкими, гладкими и здоровыми. Используйте один раз в неделю после мытья головы и наносите от средней длины до кончиков.

Совет редактора: Наносите крем Silk Silk Triple Keratin Ultimate Repair & ShineTreatment Crème на волосы один раз в неделю, чтобы восстановить поврежденные пряди, вернуть блеск и успокоить вьющиеся волосы.

5. Всегда защищайте волосы от тепла

Нанесите термозащитный спрей. Предоставлено: Shutterstock

. Это одна из заповедей о волосах, которую вы не должны забывать. Нанесите термозащитное средство на волосы перед сушкой феном или утюжком. Лучше предотвратить повреждение волос, чем восстанавливать их. Ваши замки будут вам благодарны за этот дополнительный шаг.

Совет редактора: Если вы часто сушите или гладите волосы феном, нанесите на волосы разглаживающий спрей TRESemmé Keratin Smooth Flat Iron Smoothing Spray перед тепловой укладкой.Спрей защитит ваши тонкие волосы от теплового повреждения, одновременно укрощая вьющиеся и выпадающие волосы.

Как добавить объем тонким волосам

Конечно, вы всегда можете попытаться добавить объем вашим тонким волосам, и есть несколько способов сделать это. Вот некоторые из них.

Следуя этим советам, сделайте волосы более густыми и густыми. Дизайн: Bianca Dodds

Сохраните эту инфографику на свой телефон, чтобы вы всегда могли ее прочитать и вспомнить эти советы!

Теперь, когда вы знаете, как ухаживать за тонкими волосами, вы можете распрощаться с плоскими, вялыми и безжизненными прядями.Вы определенно можете сделать его густым, но не забывайте любить свои волосы в их естественном состоянии. В конце концов, это не зря называют венцом славы.

5 ошибок при уходе за волосами, из-за которых у вас могут остаться тонкие, тонкие волосы

Если у вас тонкие волосы, ваша цель №1 — удивительный, больший, чем в жизни, объем. Вы можете одержимо дразнить свои пряди, распылять спреи для увеличения объема и полагаться на салонные фены, но иногда ваши пряди все еще могут казаться тусклыми, тягучими и плоскими.

Тонкие волосы могут быть мягкими, распадаться по бокам и их трудно укладывать. «С научной точки зрения, средний диаметр пряди волос в узком максимуме составляет от 66 до 75 мкм. Волосы слева от максимума считаются прекрасными; волосы справа от максимума считаются жесткими. Но мы, как правило, не измеряем размер, а классифицируем волосы на основе их тактильного восприятия и их способности сохранять стиль », — объясняет доктор Вину Джиндал, дерматолог-консультант Max Hospital.Если это звучит слишком знакомо, возможно, вы неправильно укладываете — и ухаживаете — за своими тонкими волосами. Мы спросили профи о главных советах.

Ошибка №1: Выбор неправильного шампуня и кондиционера.

Прическа начинается в душе, задолго до того, как вы высушите волосы феном или нанесете средство. По словам Наташи Насты, ведущего стилиста салона Jean-Claude Biguine Salon, будьте осторожны с продуктами, предназначенными для укрощения вьющихся волос, поскольку в их состав входят тяжелые масла и кремы, которые утяжеляют тонкие волосы.

Хотя рекомендуется использовать питательный кондиционер, не допускайте его попадания на корни.Как правило, Наста советует количество кондиционера быть вдвое меньше шампуня, чтобы волосы не утяжелялись. «Кондиционеры укрепляют пряди волос, выравнивая кутикулу и закрывая промежутки между ее слоями, чтобы они плавно ложились друг на друга», — говорит д-р Джиндал. Вы не хотите выходить за рамки средней длины.

Ошибка № 2: Вы делаете неправильную стрижку

Хотя слои могут показаться забавным способом поэкспериментировать с вашей стрижкой, они могут не подойти тем, у кого тонкие и тонкие волосы.Если у вас длинные пряди, из-за слишком большого количества слоев ваши волосы будут выглядеть тоньше и потеряют пышность и объем. Вместо этого выберите грубую стрижку, которая будет увеличивать объем, — говорит Наста.

Еще один нюанс? Держите пряди короткими или, по крайней мере, средней длины. «Тонкие волосы с определенного момента утяжеляются из-за своей длины», — вспоминает Наста. В идеале рекомендуется длина до плеч. Когда тонкие пряди волос становятся слишком длинными, они рискуют выглядеть безжизненными и имеют тенденцию прилипать друг к другу.

Ошибка № 3: Вы не заботитесь о своей коже головы

Хорошее мытье головы шампунем может помочь создать желаемый объем. Доктор Джиндал советует держать кожу головы в чистоте, поскольку грязь, загрязнения, мертвые клетки кожи, кожный жир и скопление продуктов увеличивают вес волос. Чтобы увеличить объем и стимулировать рост новых волос, хорошей идеей будет осветляющий шампунь или скраб для кожи головы.

Ошибка № 4: Использование слишком большого количества средства.

Вы могли подумать, что тонким волосам нужны слои гелей, муссов и спреев, чтобы приподнять их, но слишком много средства на самом деле может утяжелить ваши корни больше, чем вы думаете.«Всегда используйте легкие, водопроницаемые продукты», — говорит Наста. Она предлагает выбрать корнеподъемник — «только на корнях, а не по всей длине волос», а также мусс или спрей для объема на средней и средней длине волос. концы, а не корни. «Никогда не наносите сильные увлажняющие средства на область макушки или где-либо рядом с кожей головы».

Ошибка № 5: Вы неправильно сушите феном

Всегда есть причина, по которой вы выходите из парикмахерской с бодрым выбросом, и это, вероятно, потому, что ваш стилист знает, как обращаться с круглой щеткой.Для достижения наилучших результатов нанесите небольшое количество мусса или спрея для увеличения объема и используйте круглую щетку, чтобы приподнять волосы от корней. На освоение может потребоваться время, но оно того стоит.

Также читайте:

Ваши волосы слишком жирные? Вероятно, вам нужно использовать осветляющие средства.

10 ошибок, которые вы могли совершить в душе, которые могут повредить ваши волосы и кожу

Как сделать вашу прическу, высушенную феном, дольше оставаться гладкой

Сделайте тонкие волосы выглядящими Толстее | 12 Full Hair Hacks

Иметь волосы, которые выглядят густыми и сочными, по сути, является конечной целью прически, не так ли? В пышной гриве есть что-то гламурное.Но если у вас тонкие волосы, вам может показаться, что такая текстура для вас недоступна. Хорошая новость в том, что есть несколько приемов, которые помогут временно сделать тонкие волосы более густыми, и эти приемы не требуют особых усилий, что позволяет легко добавить их в повседневный уход за волосами. Ниже вы найдете 12 причесок, которые помогут сделать ваши тонкие волосы более густыми.

СМОТРЕТЬ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №1: РАЗБИРАЙТЕ ЗАМКИ

Один из самых простых способов создать иллюзию густых волос — это отрезать несколько дюймов.Стрижка позволяет избавиться от длины, которая может утяжелять ваши волосы (противоположность тому, что вам нужно, если вы ищете более пышную прическу). Что касается укладки волос, посоветуйте своему стилисту добавить несколько слоев к вашей гриве, так как это поможет создать более объемный образ. Ваш стилист может помочь вам выбрать фасон, который больше всего подходит вашим чертам лица.

СМОТРЕТЬ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №2: ИЗМЕНИТЕ ЧАСТЬ

Глубокая боковая часть может быть всем, что вам нужно, чтобы ваша тонкая грива выглядела немного более объемной.Кроме того, это супер элегантно. В то время как средние части имеют свое время и место, глубокая боковая часть может помочь добавить объема — и это абсолютно в тренде. Просто переверните волосы набок, и все готово!

СОВЕТ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №3: ИСПОЛЬЗУЙТЕ СИСТЕМУ ОБЪЕМНОГО ШАМПУНЯ И КОНДИЦИОНЕРА

Преобразование тонких волос в густые начинается с продуктов, которыми вы моете волосы. Воспользуйтесь системой шампуня и кондиционера для придания объема, такой как L’Oréal Paris EverPure Volume Shampoo и L’Oréal Paris EverPure Volume Conditioner.Система EverPure помогает ослабленным и тонким волосам выглядеть гуще, заботясь о коже головы. Вы также можете попробовать шампунь L’Oréal Paris EverStrong Thickening Shampoo и L’Oréal Paris EverStrong Thickening Conditioner.

СОВЕТ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №4: ВЫСОЙТЕ ВОЛОСЫ ОБЪЕМНЫМ СРЕДСТВОМ ДЛЯ УКЛАДКИ

Готовы имитировать объемные волосы? Пришло время наполнить туалетный столик муссом и усовершенствовать технику сушки феном. Чтобы начать обдувание дома, равномерно нанесите мусс L’Oréal Paris Advanced Hairstyle BOOST IT Volume Inject Mousse на влажные волосы.Этот легкий мусс придаст коже объемный, упругий и стойкий вид на долгое время. Бонус: этот мусс также обеспечивает тепловую защиту и очень прочную фиксацию. После нанесения мусса возьмите круглую щетку и фен и приступайте к работе. Начните с передней и боковых сторон волос. Сушите волосы прядь за прядью и в конце продвигайтесь к затылку, чтобы грива выглядела густой.

СОВЕТ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №5: СУШКА ВОЗДУХОМ

Вы можете улучшить естественную текстуру волос без использования нагревательных инструментов.Все, что вам действительно нужно, — это волновой спрей! Выйдя из душа, нанесите спрей AIR DRY IT Wave Swept Spray L’Oréal Paris Advanced Hairstyle AIR DRY IT Wave Swept Spray на влажные волосы, заплетите косу и дайте волосам высохнуть на воздухе. Когда ваши волосы высохнут, снимите косу, чтобы обнажить легкие распущенные волны, которые сделают волосы более густыми.

СОВЕТ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №6: РАССМАТРИВАЙТЕ НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС

Хотите, чтобы ваши тонкие волосы выглядели гуще? Наращивание волос может быть для вас хорошим вариантом.Независимо от того, выберете ли вы удлинители с зажимом, удлинители из ленты или бусинки, они помогут добавить вашей гриве объем и полноту.

СМОТРЕТЬ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №7: ИСПОЛЬЗУЙТЕ УГЛУБЛЯЮЩУЮ ПОМАДУ

Как вы, наверное, уже догадались, ваши средства для укладки волос могут существенно изменить вашу тонкую гриву. Попробуйте нанести уплотняющую помаду для волос, такую ​​как крем-паста средней фиксации L’Oréal Paris Studio Line Thickening Medium Hold Cream Paste, по всей длине волос, чтобы сделать пряди растрепанными, кусочками и гуще на вид.

СОВЕТ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №8: ИСПОЛЬЗУЙТЕ СУХИЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ КОРНЕЙ

Сухой шампунь не только освежает локоны, но и помогает придать объем тонким волосам. Чтобы попробовать этот прием: возьмите сухой шампунь L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Clay Dry Shampoo и нанесите его прямо на корни по нескольким разным частям, держа баллончик на расстоянии шести-восьми дюймов от головы. Расчешите щеткой, чтобы убедиться, что сухой шампунь распределен равномерно, и все готово!

СОВЕТ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №9: СДВОЙТЕ СВОЙ ПОНИ

В прошлом вы, возможно, избегали собирать тонкие волосы в хвост, опасаясь подчеркнуть их недостаточный объем — но не более того! Создайте двойной хвост, чтобы имитировать более густые и объемные волосы.Вот как:

ШАГ №1: РАЗРЕЗАТЬ ВОЛОСЫ

Начните с разделения волос на верхнюю и нижнюю части и убедитесь, что они одинакового размера. Закрепите верхнюю часть над головой, чтобы убрать ее с дороги.

ШАГ №2: СОЗДАЙТЕ СВОЙ ПЕРВЫЙ PONYTAIL

Соберите нижнюю часть волос в хвост и закрепите прозрачной резинкой.

ШАГ № 3: СОЗДАЙТЕ ВТОРОЙ ПОНИТЕЙЛ

Соберите верхнюю часть волос в хвост над первым хвостом.Закрепите прозрачной резинкой.

ШАГ № 4: СМЕШИВАНИЕ СВОИХ ХВОСТЕЙ

Чтобы имитировать внешний вид большого хвоста, возьмите небольшую прядь волос из нижнего хвоста и оберните его вокруг основания обоих хвостов. Закрепите шпильками.

СТИЛЬ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №10: НАЗАД

Backcombing, или дразнить, — один из самых популярных способов мгновенно добавить объема вашей гриве. Этот метод особенно эффективен для придания объема вашим корням.Узнайте все о том, как это сделать, в нашей статье «Как начесать и уложить волосы».

СТИЛЬ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №11: БЛИН

Решили заплести тонкие волосы? Косы, несомненно, потрясающие, но в меньшей степени, когда они тонкие и недостаточно объемные. Чтобы создать впечатление более толстой косы, используйте технику «блинов». Для этого осторожно потяните за края косы. Привет, объем!

ПРИКЛАДКА ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС №12: РОК-ПУЧКА

Думаете, у вас недостаточно волос, чтобы собрать пучок? Подумай еще раз! Пучок из носка поможет создать вид более густого и объемного пучка, даже если у вас тонкие волосы! Прочтите нашу статью «Как создать пучок для носков», когда в следующий раз захотите сделать прическу.

После того, как вы освоите эти приемы, ознакомьтесь с «Руководством по уходу за тонкими волосами».

10 советов по уходу за волосами для мужчин старше 40 лет

Волосы важны для нас. Иначе зачем нам тратить столько времени и усилий перед зеркалом, чтобы получить идеальную деталь или удачный налет? Мы гордимся своими волосами, но также принимаем это как должное. Итак, что вы делаете, когда начинаете замечать, что ваши волосы меняются? Не волнуйтесь, вот что. Изменения в ваших волосах совершенно нормальны, особенно когда вам за 40.Волосы во многом являются отражением того, что происходит внутри нашего тела, и с возрастом они претерпевают изменения, как и все остальное. Но это не значит, что вы ничего не можете с этим поделать.

Что происходит с волосами в 40 лет?

По мере того, как мы становимся старше, гормоны в нашем организме меняются, и, в частности, у мужчин уровень тестостерона начинает снижаться. Колебания тестостерона «влияют на функции нашего тела и, в конечном итоге, влияют на волосы», — говорит трихолог Бриджит Холл.По ее словам, одним из последствий является уменьшение притока крови к коже головы, что может сделать ее более сухой и шелушащейся.

Сухость кожи головы и волос также может быть связана с возрастным уменьшением количества масел на коже головы, говорит дерматолог Дхавал Бханусали, доктор медицины. Эти и другие признаки, такие как появление седых волос, могут появиться уже после 30 лет, но — когда тебе за 40 », — говорит он. Но самая распространенная проблема среди мужчин по достижении 40-летнего возраста — истончение волос. Хотя это правда, что две трети мужчин сообщают о некоторой потере волос к 35 годам, этот процент также увеличивается с возрастом.«Даже если у вас нет настоящего облысения, люди начинают замечать, что их линия роста волос немного отступает или ослабевает», — говорит Бханусали. «Даже те, у кого лучшие гены волос, могут начать немного истончаться».

Есть разница между истончением и облысением

В подавляющем большинстве случаев мужчины в возрасте от 40 лет жалуются на истончение волос, говорит доктор Бханусали. Это естественное истончение связано с тем, что с возрастом жизненный цикл наших волос замедляется, и фаза выпадения удлиняется, а фаза роста сокращается.Но то, что вы замечаете, что волосы истончаются, не означает, что вы лысеете. Истончение и облысение бывают разными.

Существует множество причин, по которым кто-то может начать терять волосы: возраст, генетика, диета, лекарства, стресс. В последнее время даже наблюдается всплеск выпадения волос, связанный со стрессом, связанным с COVID-19. Похудание от стресса или диеты — это не то же самое, что облысение по мужскому типу (которое в значительной степени является генетическим). «Есть определенные вещи, которые мы ищем в облысении по мужскому типу, — говорит доктор Бханусали, — например, потеря на висках, лобной части черепа и на макушке головы.«Также необходимо учитывать скорость и количество линьки, и один из лучших способов понять, что происходит (и как с этим бороться), — это обратить внимание на то, как быстро происходит прореживание. «В любом случае у вас будет некоторое истончение, это нормально, но если вы начнете видеть ускорение», доктор Бханусали рекомендует пройти диагностику у профессионала.

10 советов по прическе для мужчин старше 40 лет

Независимо от того, какой была процедура ухода за волосами раньше, когда вы начинаете замечать изменения в своих волосах в возрасте 40 лет, внесение небольших изменений может иметь большое значение.Ориентация на конкретные изменения является наиболее важной, особенно когда речь идет о прореживании. «Дело не столько в возрасте, сколько в том, насколько он продвинут, — говорит д-р Бханусали. «Ухаживать за волосами намного проще, чем вернуть или отрастить волосы». Первым шагом является осознание того, что происходит у вас в голове, и следующие шаги могут быть одним из них.

1. Смените шампунь

Как только вы начнете замечать изменения в своих волосах, особенно если вы заметили сухость или шелушение кожи головы, первое, что вы можете сделать, это сменить шампунь.По словам доктора Бханусали, борьба с сухостью кожи головы и шелушением не только сделает вас более комфортным и избавит от этих характерных чешуек на плечах, но и поможет контролировать выпадение волос. «Шампуни, такие как Head & Shoulders, отлично справляются [с контролем хлопьев]», — говорит он, а также шампуни, содержащие кетоконазол, которые можно приобрести по рецепту или без рецепта (например, Nizoral Anti-Dandruff Shampoo). Он предупреждает, что сам по себе шампунь не повлияет на выпадение волос напрямую, но обеспечение наилучшей формы кожи головы может быть важной частью лечения выпадения волос.

Частота использования шампуня также может иметь эффект, особенно если речь идет о сухости. «Сократите нанесение моющего средства на волосы», — советует Холл, поскольку агрессивные моющие средства, содержащиеся в некоторых шампунях, могут хорошо очистить кожу головы, но могут сделать сухие волосы даже более сухими. Она рекомендует сократить использование шампуня с каждого дня до одного раза в несколько дней или использовать ополаскиватель для волос, который может очистить кожу головы, не пересушивая сами волосы.

2. Не пропускайте кондиционер для волос

Влага необходима для сохранения наилучшего внешнего вида всех типов волос, и по мере того, как количество натуральных масел с кожи головы уменьшается, это становится все более важным.«Если вы собираетесь мыть шампунь, вы должны кондиционировать», — предупреждает Холл. Использование кондиционера после шампуня, а иногда даже в те дни, когда вы не пользуетесь шампунем, может помочь восполнить потерянные масла и сохранить здоровье волос. «Постарайтесь сделать это в начале душа и оставьте его в нем, чтобы это последнее, что вы смываете», — говорит она, — «или, если вы хотите провести более глубокое лечение, спите в нем и смойте утром. . » Все зависит от того, какой кондиционер вы используете. Тонкие или более тонкие волосы по-прежнему нуждаются в увлажнении, но для них требуется легкий кондиционер, который не утяжеляет их, как кондиционер Kristin Ess без запаха; Для густых или коротких волос следует использовать более густые, например, увлажняющий кондиционер Frederick Benjamin Invigorating Moisturizer Conditioner.Хорошее практическое правило, говорит Холл, — «чем тоньше волосы, тем больше должен быть продукт на водной основе».

3. Заботьтесь о своей коже головы

«Ваша кожа головы подобна удобрению», — говорит д-р Бханусали. «Вы хотите сохранить это удобрение здоровым, чтобы ваши волосы были здоровыми и счастливыми». Один из способов сделать это — использовать обычное очищающее средство для кожи головы. Очищающее средство для кожи головы может помочь удалить скопление мертвых клеток или средств для укладки, которые могут затруднить рост волос и способствовать их шелушению или сухости.«Шампунь Neutrogena T-Sal содержит салициловую кислоту, которая помогает переваривать омертвевшую кожу», — говорит он. Используйте очищающее средство для кожи головы примерно раз в неделю, чтобы убедиться, что ваша кожа головы уравновешена и сбалансирована.

По словам Холла, еще одним преимуществом лечения кожи головы может быть массаж ее кожи головы, что улучшает кровообращение. «Вы получаете приток крови к тканям, поэтому они становятся более активными и больше питают кожу головы», — говорит она. Обработка кожи головы перед использованием шампуня, такая как Rene Furterer Complexe 5 Scalp Treatment, не только отшелушивает и стимулирует кожу головы, но также помогает сбалансировать микробиом, не удаляя его (как это делают некоторые агрессивные моющие средства).

4. Используйте обычное средство для ухода за волосами

Когда волосы начинают естественным образом истончаться с возрастом (и это не является частью более серьезной проблемы), это происходит из-за замедления жизненного цикла волос. Фаза выпадения удлиняется, а фаза роста становится короче, что, наряду с миниатюризацией волосяных фолликулов, может привести к общему истончению. Чтобы бороться с этим, Холл рекомендует регулярно использовать средство для ухода за волосами. Такие процедуры, как Rene Furterer Triphastic Progressive Concentrated Serum и Groh Stimulating Scalp Serum, «продлевают фазу роста, которая является целью, когда нарушается густота волос и вы испытываете любой тип истончения.Вы хотите контролировать линьку », — говорит она.

5. Добавьте масло обратно, если оно вам нужно

Если ваши волосы быстро сохнут даже при регулярном кондиционировании, Холл рекомендует использовать маску глубокого кондиционирования, такую ​​как Briogeo Be Gentle Be Kind Avocado + Kiwi Mega Moisture Superfoods Hair Mask, для регулярного пополнения увлажнения и фиксации натуральных масел. (Помните, что количество натуральных масел в коже головы уменьшается с возрастом.) Другой вариант — использовать «аргановое или кокосовое масло каждые пару недель или даже один раз в неделю [в зависимости от того, насколько сухие ваши волосы]», — говорит доктор.Бханусали. Он предупреждает, что эти масла полезны для волос, но могут закупорить волосяные фолликулы на коже головы, что приведет к высыпаниям, если вы используете слишком много.

6. Начните курс профилактики выпадения волос

Если вы заметили некоторое общее истончение или что-то более серьезное, например облысение по мужскому типу, доктор Бханусали рекомендует начать проверенные методы лечения, такие как миноксидил и финастерид. которые, как было доказано, помогают сдерживать выпадение волос.Дерматологи регулярно назначают оба препарата, будь то безрецептурные варианты, такие как Rogaine, или варианты, отпускаемые только по рецепту, например Hairstim. Ключ, по словам доктора Бханусали, — это начать рано, но прежде, чем вы возьмете дело в свои руки, вам следует проконсультироваться с врачом. Он предупреждает, что эти лекарства, хотя и эффективны, могут вызывать побочные эффекты (в случае финастерида эти побочные эффекты включают снижение полового влечения, импотенцию и депрессию).

Доктор Бханусали отмечает, что в зависимости от того, насколько агрессивно прореживание, вам может не понадобиться использовать эти лекарства так часто, как вы думаете.Если вы просто хотите сохранить то количество волос, которое у вас уже есть, вам может потребоваться использовать его только через ночь или несколько раз в неделю. Когда вы поговорите со своим врачом о запуске программы, он, вероятно, также посоветует вам, как часто их использовать.

7. Используйте новые средства для укладки волос

По мере того, как ваши волосы меняются, истончаются или высыхают, средства для укладки, которые вы использовали, могут перестать работать. Пришло время переключиться на более легкие продукты, которые не утяжеляют волосы тяжелыми маслами или воском.Густые помады и гели действительно могут сделать тонкие волосы тоньше; вместо этого сосредоточьтесь на продуктах для увеличения объема, которые обеспечивают естественную фиксацию, — говорит Холл. «Мусс — ваш лучший друг, потому что хороший мусс податлив, мягкий и пушистый, но при этом придает волосам вид, будто в нем есть вещество». Нанесите мусс, например мусс против выпадения и интенсивной терапии для увеличения объема The Mane Choice, на влажные волосы и уложите их феном, чтобы придать им форму. Другие средства для увеличения объема на водной основе и спреи для текстуры идеально подходят для истончения волос, поскольку они могут накачать кутикулу, чтобы придать волосам объем и текстуру без использования жирного крема или воска.Как мусс, нанесите спрей, например Paul Mitchell Extra-Body Boost Root Spray, на влажные волосы и дайте им высохнуть на воздухе или воспользуйтесь феном.

8. Относитесь к седым волосам по-разному

Как правило, большинство мужчин начинают видеть появление седых волос примерно в 30 лет, поэтому, когда им исполняется 40, они «имеют хорошее представление о том, какой будет их седина. [например, вокруг ваших висков или повсюду солью и перцем] », — говорит Холл. Седые волосы естественны и возникают из-за ухудшения содержания минералов в нашем организме.И в зависимости от того, сколько у вас седых волос, это может повлиять на ваш уход за волосами.

Седые волосы, как правило, более жесткие, чем другие волосы, и более пористые — в них легче накапливаются внешние минералы и загрязнения. Эти минералы обычно проявляются в виде желтых тонов на седых волосах. По словам Холла, лучший способ справиться с этим и сохранить свежесть седых волос — использовать серебристый шампунь, такой как Klorane Anti-Yellowing Shampoo, и обычную маску глубокого кондиционирования, специально разработанную для седых волос, например Verb Purple Hair Mask.«Вы не только получаете дополнительные увлажняющие вещества, но и пигменты на основе фиалки, которые нейтрализуют любой из тех тонов, которые делают седые волосы не такими яркими», — советует она. В зависимости от того, сколько у вас седины, вы также можете использовать средство для укладки седины, в котором нет красителей, которые могли бы окрашивать седину, и который специально разработан, чтобы сделать их более яркими. Если все это кажется слишком сложным, нет ничего постыдного в том, чтобы замаскировать серый цвет с помощью красителя.

9.Дополните волосы

Нормальные изменения качества волос являются частью процесса старения и происходят из-за изменений внутри вашего тела. В некоторых случаях резкие изменения в волосах, такие как быстрое выпадение или истончение, могут быть признаком более серьезной проблемы. Холл рекомендует дополнить свой рацион, включив в него больше продуктов, богатых антиоксидантами и противовоспалительными средствами, и, возможно, принимать добавки для волос. Как и все, что в этом списке, добавка не является универсальным средством ухода за волосами, но может быть частью более широкого режима ухода за волосами.Чтобы иметь отличные волосы, «мы должны учитывать все факторы, препятствующие росту волос и их цикл, в том числе диету», — говорит она.

10. Посетите дерматолога

Каждый раз, когда вы замечаете изменения в своих волосах, а также перед началом приема новой добавки или лекарства от выпадения волос, отпускаемого без рецепта, вам следует записаться на прием к дерматологу или трихологу. Выпадение волос может быть симптомом более серьезной проблемы, такой как псориаз, которая может иметь далеко идущие последствия.Бханусали, или это могло быть побочным эффектом от посредничества или диеты. Дерматолог сможет оценить, что происходит, и сказать вам, может ли это быть связано с более серьезной проблемой, прежде чем посоветовать вам план действий.

8 отличных продуктов для волос для мужчин старше 40:

Гарретт Манс
Гарретт Манс пишет о мужском стиле и внешнем виде.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Выпадение волос и лечение рака

Эта информация поможет вам понять, что такое выпадение волос во время лечения рака.

Вернуться наверх

О выпадении волос и лечении рака

Многие раковые люди теряют волосы из-за химиотерапии, иммунотерапии, эндокринной терапии или облучения головы. Есть и другие причины выпадения волос.К ним относятся:

• Наличие в семейном анамнезе выпадения волос
• Низкий уровень некоторых витаминов
• Гормональные изменения
• Наличие определенных заболеваний (например, гипотиреоза)
• Имея разные прически
• Прием некоторых лекарств
• В стрессе

Если вы начали терять волосы, важно обратиться к дерматологу (кожному врачу). Они могут помочь вам выяснить причину выпадения волос и ответить на любые ваши вопросы о ваших волосах.Ваш дерматолог спросит о вашей истории выпадения волос и осмотрит области, где вы выпадаете.

Вернуться наверх

Часто задаваемые вопросы

Почему я потеряю волосы во время лечения рака?

Лечение рака, такое как лучевая терапия и химиотерапия, воздействует на быстрорастущие раковые клетки. Эти методы лечения также могут повлиять на нормальные клетки, которые быстро растут, например, волосковые клетки.

Химиотерапия может вызвать выпадение волос на коже головы, лобковой области, руках, ногах, бровях и ресницах.Лучевая терапия головы часто вызывает выпадение волос на коже головы. Иногда, в зависимости от дозы облучения головы, волосы могут отрастать не так, как раньше, или вообще не расти.

Когда я начну терять волосы?

Волосы могут стать тонкими или выпадать через 1–4 недели после первого курса химиотерапии и через 4 недели после лучевой терапии.

Количество выпадающих или редеющих волос зависит от типа, дозы и времени вашего лечения.Скорость, с которой он выпадает, также варьируется от человека к человеку. Вы можете впервые заметить волосы на подушке утром или увидеть их, когда принимаете душ или расчесываете волосы.

Некоторые люди будут испытывать истончение волос, а не их выпадение. Истончение волос — это когда волосы кажутся тоньше на ощупь. Поговорите со своим лечащим врачом о том, чего ожидать после химиотерапии или лучевой терапии.

Когда мои волосы снова отрастут?

По окончании лечения ваши волосы должны начать расти снова.Восстановление роста волос может занять от 3 до 5 месяцев. Когда ваши волосы снова отрастут, они могут иметь другую текстуру или цвет. В редких случаях волосы не отрастают так полно, как раньше.

Существует очень небольшой риск того, что ваши волосы не отрастут снова после лучевой терапии на голове.

Вернуться наверх

Уход за волосами и головой

Вот несколько способов ухода за волосами и головой во время выпадения волос:

• Мойте и кондиционируйте волосы каждые 2–4 дня.Используйте детский шампунь или другой мягкий шампунь (например, Aveeno ^® или Vanicream ^™ ). Также следует использовать крем для ополаскивания или кондиционер для волос.
• Используйте шампуни и кондиционеры с солнцезащитным кремом, чтобы предотвратить повреждение кожи головы солнцем.
• Всегда хорошо ополаскивайте волосы и промокните их мягким полотенцем.
• Вымойте волосы после купания в бассейне.
• Не подвергайте кожу головы воздействию солнца.
• Летом держите голову прикрытой.
• Зимой накрывайте голову шапкой, шарфом, тюрбаном или париком, чтобы согреться.Это также поможет поймать падающие волосы.
• Спите на атласной или шелковой наволочке. Они более гладкие, чем другие ткани, и могут уменьшить спутывание волос.
• Аккуратно расчешите или расчешите волосы щеткой с мягкой щетиной или расческой. Начните расчесывать волосы с кончиков и аккуратно продвигайтесь к коже головы. Вы также можете расчесать волосы пальцами. Сначала смочите пальцы водой.
• Если у вас длинные волосы, возможно, вы захотите их коротко подстричь, прежде чем начинать лечение.
• Сообщите своему парикмахеру, что вы проходите курс химиотерапии. Они могут порекомендовать средства для ухода за волосами.
• Попробуйте использовать пудру для волос Bumble and bumble ^™ , чтобы скрыть лысины и истонченные участки волос. Вы можете купить его в Sephora ^® или в Интернете на различных сайтах косметических товаров.

Не используйте следующие средства для ухода за волосами во время лечения, потому что они могут быть слишком жесткими или тянуть за волосы:

• Лак для волос, краска для волос, отбеливатель или перманенты (химическая завивка)
• Зажимы, заколки, заколки, держатели для конского хвоста или резинки для волос (резинки для волос)
  • Не заплетайте волосы в косички, косички или конские хвосты.
• Фены, бигуди, щипцы для завивки или утюжки для волос
• Шапочки для купания или плавания резиновые

Вернуться наверх

Парики, шиньоны и головные уборы

Парики

Если вы хотите носить парик, постарайтесь надеть его до того, как у вас выпадут волосы, потому что так будет легче соответствовать вашему цвету и прическе. Если вы уже испытали выпадение волос, принесите фотографию своей обычной прически и, если можете, прядь ваших волос.Это поможет вам подобрать парик, который будет выглядеть так, как ваши волосы до начала лечения.

При покупке парика вы можете присмотреться к нему и сравнить цены.

Парик должен хорошо сидеть, быть удобным и легким в уходе. Вы можете начать носить парик, как только ваши волосы станут редеть. По мере того, как ваши волосы становятся тоньше, вам может потребоваться отрегулировать парик, чтобы он лучше сидел.

Есть много видов париков и шиньонов. Вот список наиболее распространенных типов:

Парики на заказ

Парики на заказ изготавливаются вручную и обычно являются самым дорогим типом париков.Эти парики сделаны с использованием ваших конкретных размеров головы. Чтобы сделать парик на заказ, может потребоваться несколько посещений магазина париков, чтобы его покрасили, подстригли и почистили. Парики на заказ обычно изготавливаются из человеческих волос, но могут быть изготовлены из синтетических (не человеческих) материалов.

Парики готовые на заказ

Готовые парики по индивидуальному заказу могут быть изготовлены из натуральных волос, синтетических смесей или их смеси. Они выполнены в стандартных размерах, но могут быть изменены по размеру головы. Эти парики можно стилизовать и, как правило, они стоят меньше, чем парик, сделанный на заказ.

Парики готовые или стоковые

Готовые или стандартные парики обычно изготавливаются из эластичного материала и бывают одного размера. Если вы покупаете готовый парик, обычно вы можете забрать его домой в тот же день, когда вы его купили. Готовые парики, как правило, являются наименее дорогим типом париков.

Накладки для волос

Если вы теряете волосы только на одном участке, возможно, вы захотите купить шиньон, а не парик. Накладка для волос гармонирует с вашими собственными волосами. Он может быть любого размера, цвета и формы.

Головные уборы

Шарфы, тюрбаны и головные уборы

• Шарфы, тюрбаны и головные уборы удерживают выпадающие волосы и скрывают лысину.
• Шелковые шарфы легко соскальзывают с головы. Вам может понадобиться шарф из смесового хлопка, потому что он может быть более удобным.
• Turbans продаются во многих аптеках и бывают разных цветов и текстур.
• Вы также можете носить шляпу с шарфом или без него.

Для получения дополнительной информации о том, где купить парики и шиньоны, прочтите наш ресурс «Где купить парики и шиньоны».

Вернуться наверх

Финансовая поддержка

Люди, потерявшие волосы в результате лечения рака, могут иметь страховку на парик или шиньон. В этом случае ваш врач должен выписать рецепт с кодом диагноза, показывающим, что ваше выпадение волос связано с лечением рака. Подробности уточняйте в своей страховой компании.

Дополнительные ресурсы для финансовой поддержки включают:

Американское онкологическое общество (ACS)
www.cancer.org
Некоторые офисы Американского онкологического общества предлагают бесплатные парики больным раком. Для получения дополнительной информации обратитесь в местный офис Американского онкологического общества или позвоните по телефону 800-ACS-2345 (800-227-2345).

Cancer Care
www.cancercare.org
Cancer Care предлагает бесплатные парики людям, больным раком. Позвоните по телефону 800-813-HOPE (800-813-4673) и попросите поговорить с социальным работником.

Вернуться наверх

Программа «Хорошо выглядеть, чувствовать себя лучше»

Программа Look Good Feel Better разработана, чтобы помочь людям справиться с последствиями лечения рака для их внешности. Во время еженедельных сеансов визажисты обучают технике макияжа, уходу за кожей и ногтями, а также способам укладки волос и головного убора. Чтобы записаться на занятие, позвоните в Look Good Feel Better по телефону 800-395-LOOK (800-395-5665) или посетите сайт www.lookgoodfeelbetter.org.

Мужчины могут найти информацию на сайте www.lookgoodfeelbetter.org/programs/men.

Вернуться наверх

Лекарства и добавки от выпадения волос

Лекарства и добавки от выпадения волос могут замедлить истончение волос и увеличить покрытие кожи головы за счет роста новых и увеличения существующих. Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией.

Они напишут для вас свои рекомендации в свободном месте ниже.

Вернуться наверх

Советы по основному уходу за волосами для восстановления тонких, поврежденных волос

Первоначально опубликовано 22 июля 2016 г.

Советы по основному уходу за волосами для восстановления тонких, поврежденных волос

Борьба за тонкие волосы реальна.Истончение волос может беспокоить и расстраивать, но просто знайте, что вы не одиноки. От ограничений стиля до неуверенности, которая может сдерживать вас на работе, свиданиях и в социальных ситуациях, тонкие / тонкие волосы не должны контролировать вашу жизнь. В этом блоге мы обсудим некоторые причины выпадения волос и дадим вам советы по укладке, которые помогут вам управлять, оживлять и восстанавливать истончение волос.

Знаете ли вы, что исследователи обнаружили, что в возрасте от 50 до 60 лет почти 40% женщин испытали ту или иную форму выпадения волос, а по данным Американской ассоциации выпадения волос, около 25% мужчин страдают от выпадения волос. признаки потери начинают проявляться уже в 21 год?

Каковы признаки истончения волос и как узнать, что вы идете по дороге выпадения волос?

Первый шаг к пониманию и определению того, страдаете ли вы выпадением волос, — это определить количество густых и тонких волос, которые у вас есть в настоящее время.Легкий способ избавиться от истончения волос — это пробор у корней. Если на коже черепа не видно большого количества видимых участков, скорее всего, у вас густые волосы, а если на коже черепа много, обычно у вас тонкие волосы. Однако не пугайтесь, если вы заметите тонкие и редеющие волосы; это очень распространено, и существует множество различных мер, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить истончение волос, от которого страдают как мужчины, так и женщины.

Причины появления тонких волос

Хотя существует множество различных факторов, которые могут вызывать выпадение волос у мужчин и тонкие волосы у женщин, одним из наиболее распространенных факторов является наследственность.Это может быть ключевым моментом для понимания дилеммы истончения волос и определения причины.

В конечном счете, все сводится к генам вашей матери и отца, которые играют большую роль в выпадении волос, причем ДНК, которую вы унаследовали от своей матери, оказывает наиболее значительное влияние. Примерно 30 миллионов женщин и около 50 миллионов мужчин страдают выпадением волос как прямым следствием их генетической истории.

Было обнаружено, что существует ген облысения. Исследователи из GlaxoSmithKline провели исследование с участием 1125 мужчин, чтобы проверить признаки выпадения волос.Результаты показали, что каждый седьмой мужчина с большей вероятностью потеряет волосы из-за этого конкретного гена.

Помимо генов ваших родителей, другие факторы могут играть важную роль в появлении признаков тонких и истонченных волос, например: некоторые лекарства, общая анестезия, хирургия, приспособления для волос, роды, диета, анемия или даже стресс.

Когда дело доходит до наследственности и других факторов, влияющих на выпадение волос, большинство людей склонны отказываться от них, но все же есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать появление истонченных волос. …

Как ухаживать за истончением волос

Чтобы тонкие волосы не выглядели еще тоньше, существуют меры предосторожности при укладке, которые сделают волосы более густыми, например, избегайте агрессивных шампуней, нагревательных инструментов и продуктов, которые утяжеляют волосы.

Средства по уходу за волосами

Тонкие волосы подвержены большему повреждению, чем жесткие волосы, поэтому старайтесь использовать шампуни, которые кондиционируют и увеличивают общее увлажнение, например, Toppik’s Hair Building Shampoo и Hair Building Conditioner.

Toppik’s Hair Building Shampoo укрепляет, восстанавливает и оживляет тонкие, истонченные или даже поврежденные волосы, а кондиционер для наращивания волос Toppik’s Hair Building Conditioner содержит питательный комплекс кератиновых протеинов, делая волосы более сильными, здоровыми и густыми.

При работе с прореживанием обращайте внимание на средства, которые вы наносите на волосы, а также на то, как часто вы моете их. Если вы страдаете от выпадения волос, важно мыть волосы только тогда, когда они очень грязные, и избегать чрезмерного мытья.

Выбирая средства для увеличения объема, которые лучше всего подходят для вас, примите во внимание, что подавляющее большинство средств для наращивания объема волос содержат парафин, который производится из пчелиного воска. Парафин может вызвать скопление волос, которое утяжеляет их и по существу препятствует созданию объема.

Сыворотка для укладки — отличный продукт для тех, у кого редеющие волосы. Когда волосы станут влажными, нанесите их на область корней, а затем осторожно начните сушить феном с головы, прикладывая усилие к щетке для создания объема.

Инструменты для волос и лазерные щетки

Избегайте укладки очень горячими инструментами. Если для укладки волос необходимо использовать тепловые инструменты, постарайтесь поддерживать как можно более низкую температуру.Еще один метод укладки тонких волос, который набирает все большую популярность, — это лазерные кисти; это не проверенное средство от истончения волос, но некоторые люди искренне верят, что оно работает. Используя лазерную расческу или щетку нестандартной формы, все, что вам нужно сделать, это расчесать или расчесать волосы несколько раз в неделю, и считается, что это расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоснабжение волосяных фолликулов, однако необходимы дальнейшие исследования. необходимо сделать, чтобы определить эффективность этого лечения.

Альтернативные методы ухода за волосами

Исследования показали, что ароматические эфирные масла также могут помочь предотвратить выпадение и истончение волос.Помимо ароматерапии, еще одним профилактическим советом является холодная стирка. Некоторые эксперты по волосам предположили, что ополаскивание тонких волос прохладной или очень холодной водой закроет кутикулы и поможет волосам слегка набухнуть, чтобы они казались гуще.

Питание для тонких волос

Если вы пробовали эти методы, описанные выше, чтобы свести к минимуму появление выпадения волос, и не видите результатов, возможно, вам нужно внимательнее посмотреть, что происходит с вашим телом.Как твоя диета? Какие витамины, которые вы принимаете, могут помочь вашим волосам?

Недостаток определенных типов витаминов и минералов может вызвать серьезное выпадение волос, поэтому обязательно употребляйте продукты, богатые железом и цинком, например фрукты и овощи. Вы также можете попробовать принимать добавки, такие как Viviscal’s Hair Growth Supplements, чтобы получить эти важные витаминно-обогащенные питательные вещества. Белок также имеет решающее значение для включения в свой рацион, чтобы способствовать здоровому росту волос и минимизировать повреждение. Диета с дефицитом белка может блокировать способность вашего тела создавать новые волосяные фолликулы, вызывая заметную потерю волос через несколько месяцев.

Укладка для истонченных волос

При укладке истонченных волос или волос, которые испытывают облысение, главное — придать им объем, объем и объем. К сожалению, многие методы укладки, которые используются для создания объемного, полного вида, могут вызвать нагрузку на тонкие и склонные к повреждению волосы. Придайте объем волосам без ломкости с помощью следующего продукта и советов по укладке:

• Всегда используйте термозащитное средство для укладки волос перед укладкой горячими инструментами.
• Используя средний огонь, высушите волосы феном восходящим движением у корней, чтобы волосы стали более объемными и приподнятыми.
• Используйте гребень с широкими зубьями при распутывании вместо щетки, чтобы свести к минимуму повреждения.
• Избегайте причесок, которые требуют, чтобы вы постоянно собирали волосы в пучок или конский хвост, это может привести к поломке со временем.

При новой стрижке слои — хороший вариант, чтобы сделать волосы более густыми.Если вы не любите стричь волосы слоями, в качестве альтернативы вы можете добавить в свой образ накладные волосы. Заколки сделают ваши волосы более густыми и роскошно выглядящими, и их можно снимать каждый день, поскольку они не являются постоянными.

Мы надеемся, что этот блог был образовательным и предоставил вам несколько простых советов и рекомендаций о том, как укладывать и минимизировать появление истончения и выпадения волос.