Вреден ли для волос утюжок: Что вреднее фен или утюжок для волос

Вреден ли утюжок для волос – все за и против

Вопрос, вреден ли утюжок для волос, волнует любую девушку, которая использует его для выпрямления завитков. Принцип работы прибора строится на термическом воздействии на шевелюру, а, как известно, высокая температура всегда негативно отражается на волосах. Современные производители стараются по максимуму уменьшить пагубное влияние своих утюжков на волосяные покровы, поэтому при использовании качественной модели вред от выпрямления минимален. Между тем, он все-таки есть, поэтому ниже мы рассмотрим, как свести к минимуму отрицательное действие утюжка и быстро восстановить локоны после укладки.

Основные правила и критерии при выборе утюжка для волос

Локоны не способны ощущать термическое воздействие по аналогии с кожей, но это вовсе не означает, что утюжок для волос не наносит вреда. Любая укладка, выполняемая под высокой температурой, причиняет ущерб, поэтому важно правильно подобрать прибор для выпрямления завитков, который минимизирует возможные повреждения. Полная информация о том, как выбрать утюжок для волос, изложена в нашей статье по ссылке. Здесь же мы приведем основные рекомендации, которых стоит придерживаться при покупке:

• Выбирайте аппарат с керамическими пластинами, которые не так вредны для волос, как металлические щипцы. Хорошо, если на керамике будет турмалиновая присадка, которая дает эффект ионизации для здоровья и блеска прядей.
• Обращайте внимание на размеры пластины. Чем тоньше ваши волоски, тем меньше должны быть габариты щипцов.
• Чтобы выпрямлять без вреда, на утюжке для волос должен быть терморегулятор с возможностью установки температуры от 120 °C.

В нашем интернет-магазине можно найти качественные стайлеры, не причиняющие вреда локонам. Мы предлагаем девушкам большой выбор утюжков от компании Braun, которые оснащаются уникальной технологией персонализации шевелюры. Приборы способны считывать информацию о состоянии волосков и автоматически настраивать температуру нагрева для защиты прядей от термических повреждений.

Как свести к минимуму вред от выпрямления волос утюжком?

Рассматривая особенности утюжка и вреден ли он для волос, многие девушки полагают, что прибор приносит больше вреда, чем обычная плойка. Однако тут многое зависит от используемого режима нагрева и материала пластин. Чтобы понять, что лучше – утюжок или плойка, перейдите по ссылке на нашу статью.

Независимо от того, каким прибором вы будете пользоваться, существует множество способов, которые позволяют нейтрализовать негативное действие раскаленных пластин:

• Прежде чем использовать утюжок, следует тщательно вымыть локоны, чтобы удалить остатки косметических средств. Если на прядях будут оставаться спрей или лак, это нанесет вред при выпрямлении.
• Не пользуйтесь утюжком слишком часто. Перед укладкой необходимо обязательно наносить любые термозащитные средства, например, термоактивное молочко, которое сведет к минимуму вред от использования прибора.
• Выпрямляйте только сухие пряди. Если они будут влажными, это усилит негативное термическое воздействие аппарата.
• При укладке берите только тонкие пряди. Лучше будет разделить одну толстую прядь на более тонкие и выпрямлять их по отдельности. Это позволит уменьшить время контакта с пластинами.
• Регулируйте терморегулятор таким образом, чтобы пластины не нагревались выше 120 °C. При более высоких температурах вред для волосяного покрова будет максимальным.
• Старайтесь выпрямлять каждую прядь за максимально короткое время. Оптимально – не более 2–3 секунд. Учитывайте, что локоны начинают перегреваться уже со второй секунды воздействия.
• По каждому участку шевелюры достаточно выполнять не более 2–3 проходов. Чем меньше движений вы будете делать, тем меньшим будет вред для волос.
• При использовании ухаживающих средств на масляной основе наносите их уже после процедуры выпрямления. При воздействии высоких температур масло будет в буквальном смысле закипать на локонах и приносить им существенный вред.

Особенности восстановления волос после утюжка

Если вы регулярно используете утюжок, эксперты рекомендуют проводить процедуры, направленные на восстановление структуры локонов. Чтобы нивелировать вред от прибора, следует:

• Избавиться от сухих кончиков. Восстановить можно лишь ту часть шевелюры, которая остается наименее жесткой и ломкой. Если волоски секутся, значит, в них нет кутикулы, поэтому питательные средства не будут надолго задерживаться в структуре.
• Научиться грамотно работать с устройством. Советы о том, как правильно выпрямить волосы утюжком, читайте в нашей статье.
• Подобрать щадящую косметику без силиконов и других вредных веществ. Бальзам и шампуни должны содержать смягчающие, питательные и увлажняющие компоненты.
• Использовать несмываемые средства для локонов. Они вряд ли помогут избежать вреда от утюжка для волос, но сделают пряди более гладкими, что позволит предупредить сечение при расчесывании.

Таким образом, использовать утюжок без вреда для волос практически невозможно. Но в ваших силах уменьшить его пагубное воздействие и обеспечить необходимую термозащиту для шевелюры. Если делать питательные маски, пользоваться шампунем и кондиционером-ополаскивателем для поврежденных волос, это поможет сохранить локоны здоровыми и красивыми. Главное – правильно подобрать прибор, который будет выполнять бережное выпрямление с заботой о ваших кудряшках.

Вреден ли утюжок для волос?

Часто девушкам хочется изменить свой природный тип волос. Прямые волосы хочется завить, а кудрявые от природы локоны, выпрямить всеми возможными и не всегда полезными для волос способами!! 

Самым распространенным устройством, к которому прибегают обладательницы кудрей или от природы не совсем прямых волос — это утюжок. И сразу же возникает вопрос. А на сколько же он опасен для волос и как минимизировать его отрицательное влияние на волосы если без него все же ни как? 

Принцип действия выпрямителя основан на температурном воздействии на волосы.  Под влиянием высоких температур и несоблюдении правил выпрямления, волосы становятся сухими, истонченными, начинают сечься и обламываться на концах. 

Чтобы хоть как-то минимизировать его негативное влияние, нужно соблюдать ряд правил при подборе и использовании утюжка для волос: 

— При покупке выпрямителя обращайте внимание на размер пластины утюжка и ее покрытие, а также наличие температурного регулятора. 

— Пластина должна быть узкая и не очень длинная, а покрытие должно быть выполнено из качественного керамического материала или тефлона. Если покрытие будет выполнено из металла, либо с напылением керамики или любого другого материала на металлическую основу, то вы рискуете сжечь или очень сильно травмировать свои волосы. В таком случае даже самое лучшее восстанавливающее средство будет не в состоянии помочь вам. 

— Процедуру выпрямления волос можно производить только на ПОЛНОСТЬЮ высушенные волосы. Желательно не сразу же после сушки, а спустя какое-то время. Потому что, даже после того как вы просушили волосы в ванне, куликула волоса еще по-прежнему остается немного влажной. Если пренебрегать этим правилом, то воздействие утюжка на волосы окажется более травматичным.  

Если в процессе выпрямления волос вы заметили исходящие от волос видимое испарение влаги — это как раз свидетельствует о том, что волосы не были просушены до конца и подвергаются агрессивной травматизации.    

— При проведении процедуры выпрямления каждой пряди волос, нельзя задерживаться на одном месте более чем на одну секунду. Т.е. проводить рабочей поверхностью утюжка нужно быстро и строго в направлении от корней к концам. 

— Так же стоит учесть тот факт, что нанесение ухаживающих средств на масляной основе и несмываемых сывороток, нужно производить уже по завершении процедуры выпрямления и использовать минимальное их количество, чтобы не утяжелить и не травмировать пряди. При сочетании масла и высоких температур волосам наносится серьезный ущерб, потому что масло буквально закипает на волосах. В итоге складывается негативное отношение к применяемым средствам из-за неправильного их использования, а волосам причиняется вред.

— При частом применении этого прибора нужно так же часто проводить процедуры восстановления волос, чтобы дать им дополнительное питание и избежать чрезмерного пересушивания их по всей длине. 

— При выпрямлении выбирайте тонкие пряди и по очереди проводите выпрямление каждого мини локона. 

— Следите за тем, чтобы рабочая поверхность утюжка была без механических повреждений и поддерживалась в чистом состоянии. 

— Подбирайте самую минимальную температуру нагрева утюжка, при котором можно эффективно выпрямить именно ваши волосы. У каждой девушки толщина волос индивидуальная, поэтому и выбор температуры должен быть с учетом толщины конкретных волос. 

— Обязательно перед каждым использованием утюжка для выпрямления волос используйте термозащиту.  Это не спасет ваши волосы от перегрева, но даст дополнительную протекцию.   

— Следите за состоянием ваших волос и в случае если вы заметили, что волосы стали сухими, ломкими на время полностью откажитесь от использования утюжка и перейдите к процедурам интенсивного питания и восстановления волос. 

— Старайтесь применять этот прибор по какому-то особому случаю. Так вы сможете всегда выглядеть шикарно и сохранить свои волосы в роскошном виде.  

Выпрямление волос утюжком без вреда для волос в принципе невозможно, но при соблюдении всех этих правил вы сможете минимизировать его негативное влияние на волосы. 

С бережной заботой о вашей красоте! 

Мила, Блюбери Хилл.

Вреден ли утюжок для волос

Многие обладательнице кудрявых волос постоянно пытаются их выпрямить, прибегая к самым разнообразным способам. Достаточно активно и успешно для этой цели используют специальные утюжки для выпрямления волос. Выпрямление происходит из-за воздействия высокой температуры на сами волосы. И здесь справедливо возникает вопрос, а вреден ли утюжок для волос.

Принцип действия утюжка для волос основан на температурном воздействии. А то, что высокие температуры негативно сказываются на состоянии волос, факт давно уже всем известный. Значит, отвечая на вопрос, вреден ли утюжок для волос, можно сказать, что да. Но не стоит торопиться с выводами. Сейчас на рынке представлен огромнейший выбор утюжков для выпрямления волос. Производители стараются максимально снизить пагубное воздействие утюжков на структуру волоса.

Основные правила при выборе утюжка для волос

• Терморегулятор должен быть от 120 градусов;
• Обращайте внимание на размер пластины. Чем тоньше волосы, тем меньше пластина.
• Покрытие пластины лучше выбрать керамическое. Если покрытие металлическое, то вы рискуете сжечь волосы.

Вред утюжка для выпрямления волос очевиден. Под воздействием высокой температуры волосы истончаются, становятся более ломкими, начинают сечься. Поэтому используя утюжок для волос необходимо придерживаться некоторых правил.

Как уменьшить вред утюжка для волос

Чтобы уменьшить вред утюжка для волос, придерживайтесь следующих советов:

• Использовать утюжок стоит только на сухих волосах;
• Необходимо использовать питательные и восстанавливающие средства по уходу за волосами;
• Не забывайте о терморегуляторе утюжка. Выставляйте самую минимальную температуру, на которой вы сможете выпрямить свою шевелюру;
• Не стоит брать слишком толстые пряди. Лучше взять тонкую прядь, тем самым снизив время контакта утюжка с волосами;
• Используйте средства для защиты волос от воздействия высокими температурами;
• Старайтесь применять утюжок для выпрямления волос как можно реже, давая волосам отдохнуть.

Выпрямление волос утюжком без вреда в принципе невозможно. Но вы можете уменьшить пагубное воздействие высокой температуры на волосы. Обязательно перед каждым использованием утюжка для выпрямления волос используйте термозащиту. Применяйте питательный, восстанавливающий шампунь для мытья волос. Пользуйтесь кондиционером-ополаскивателем для поврежденных и ослабленных волос. Делайте питательные маски. Постоянно проверяйте состояние вашей шевелюры. Если вы заметили секущиеся кончики волос, обязательно посетите парикмахера. Применяйте утюжок для выпрямления волос как можно реже, не травмируйте волосы ежедневно. Никогда не используйте утюжок для выпрямления  на мокрых или влажных волосах. Не держите утюжок на одном месте для более эффективного выпрямления завитков. Лучше разделите прядь на несколько и выпрямите каждую отдельно.

2014-03-07

Отказаться от утюжка для волос? Запросто

Небольшой процент девушек может похвастаться послушными волосами, которые после мыться не приходится укладывать. Для остальной массы представительниц прекрасного пола изобрели утюжок для волос. Великолепная вещь, не правда ли? С его помощью волосы становятся ровными, гладкими, послушными. Но действительно ли он нужен вам в повседневной жизни? Давайте разбираться.

Чем вреден утюжок

Основные причины, которые помогут вам осознать, что плойка-выпрямитель — это то, от чего нужно избавляться:

• видели ли вы когда-то как вафельные трубочки высушиваются в вафельнице? С волосами происходит так же. Утюжок нагревается до 200 градусов и пересушивает волос, забирая из него всю влагу. В результате этого волосы секутся, ломаются, электризуются. И ни одна терморегуляция на плойке не изменит этого процесса. Если утюжок перестанет сушить волос — он его не сможет выпрямить.
• наверняка, у каждой девушки есть дома растянутая резинка. Посмотрите на нее и представьте, что после выпрямления ваш волос похож на эту растянутую резинку. Из-за этого волосинка становится тоньше и быстро ломается.

Как избавиться от утюжка

Для начала вам нужно его выбросить. Ну, или отдать подруге, которую вы недолюбливаете. Только так у вас не возникнет желания “в последний разочек” его использовать. Если сейчас вам кажется, что вы ни дня не сможете прожить без плойки, то вам на помощь придет фен с щеткой для укладки волос. Конечно, в первые разы укладки феном результат вас не особо удовлетворит. Потому что у вас нет еще навыков в этом деле. Но как только вы наловчитесь, вас ожидает великолепный результат без вреда для волос.

Теперь стоит подумать о том, как восстановить волосы. Не нужно думать, что это произойдет само собой, что достаточно было только отказаться от “вредителя”. Вам нужно пополнить свой арсенал несколькими средствами. Это могут быть средства, содержащие в себе различные масла. Подбирайте шампунь для поврежденных волос. Он бережно смоет накопившиеся загрязнения, не повредив волосы. Не пренебрегайте бальзамами-ополаскивателями и масками, которые сделают волосы более эластичными. Вы также можете приобрести масло в чистом виде и смазывать им кончики. Кстати, о кончиках! Все поврежденные волосы придется срезать. Обратитесь в салон, чтобы мастер оценил степень поврежденности и срезал все посеченные концы.

Защита и сохранение

Фен тоже сушит волосы. Конечно, его воздействие не настолько агрессивно, как у выпрямителя, но оно тоже есть. Поэтому стоит подобрать средства, которые помогут защитить волосы от температурных изменений. Можно использовать бальзамы и муссы. А можно приобрести уже готовый спрей, который перед укладкой наносится на пряди.

Если вы будете придерживаться всех вышеперечисленных правил, то уже через несколько месяцев сможете увидеть результат. И для того, чтобы его сохранить на длительный срок, не прекращайте ухаживать за волосами и защищать их. Ведь женская красота во многом зависит от роскошной шевелюры.

Вред утюжков для волос — все за и против

ⓅВ этой статье мы рассмотрим вопрос вреда утюжка для выравнивания.

Предупреждаем сразу, что пользы утюжки ещё никому не принесли, потому более детально мы расскажем о том, как свести к минимуму их влияние. Волосы — это практически такие же роговые клетки как и ногти.

Первое, что нужно сделать — определить Ваш тип:

Сухие. Замечали, что они не требуют частого мытья и редко становятся жирными? Кончики посечены, а локоны ломаются? Тогда это Ваш тип. Он обусловлен не только естественным происхождением, но и злоупотреблением химикатов, частым мытьём и сушкой головы. Даже спустя неделю после мытья, корни не жирнеют.

Смешанный тип. Зачастую означает, что кончики волос остаются сухими, в то время, как корни волос становятся жирными довольно быстро. Такие волосы не блестят, имеют негладкую поверхность и непослушны. Чтобы причёска имела свежий вид, голову приходится мыть часто, что сушит кончики.

Жирные. Здесь много говорить не нужно. В силу физиологических особенностей организм производит излишние сальные железы, которые распределяются по всему кожному покрову, включая кожу головы.

Утюжок для выравнивания обязательно нужно подбирать с учётом типа Ваших волос.

Как уменьшить влияние выпрямляющего утюжка на Ваши волосы?

К примеру, сайт http://deksim.ua/ представляет популярный ассортимент выпрямляющих утюжков.

Выбор утюжка. Металлические насадки на утюжках убивают эпителий. Рекомендуется использовать либо турмалиновое, либо ионно-керамическое покрытие.

Редкое использование. Каким бы утюжок ни был, рекомендуем свести его использование к минимуму.

Термо-защита. Перед применением, обязательно нанесите термо-защищающие гели. Они обволакивают волос специальной плёнкой, устойчивой к высокой температуре. Это позволяет предотвратить испарение естественной влаги и тем самым снизить риск «сухих» волос.

Чистые волосы. Обязательно смойте все средства для кладки, поскольку они могут быть «припаяны» к волосу и негативно на них воздействовать даже после мытья.

Сократите повторы. Не рекомендуем выпрямлять одну и ту же прядь несколько раз, чтобы не пересушивать.

Не заламывайте. Накручивая, постарайтесь соблюдать их природные изгибы, не заламывая в разные стороны.

Предел температуры. Ни в коем случае не нагревайте утюжок для волос до температуры более 120 градусов, чтобы не сжечь.

Девушки часто задаются вопросом, чем можно заменить утюжок. И наивно полагают, что «химию» делать намного выгоднее. Действительно, химическое выравнивание сэкономит Ваши средства в первое время. Но вред от неё настолько велик, что восстановить прежнюю структуру волос практически невозможно. Будьте внимательны.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Утюжок для волос: польза или вред?

Утюжок
для волос: польза или вред?

Утюжок –
это электроприбор, предназначенный для выпрямления волос, напоминает щипцы, которые состоят из двух
нагревающих пластинок с внутренней стороны.

Как
пользоваться утюжком?

1.
Помойте волосы.

2.
Распределить по всей длине волос средство для выпрямления.

3.
Высушите волосы естественным путём (нельзя выпрямлять
мокрые волосы, потому что они утрачивают свою структуру)

4.
Затем следует на волосы нанести защитные спреи,
чтобы защитить от перегревания.

5.
Выпрямление следует начинать с затылка,
выпрямляя отдельно каждую прядь

6.
После того как вы выпрямили волосы,
зафиксируйте укладку лаком.

Как
правильно подобрать утюжок?

Существуют
различные покрытия пластинок утюжка: металлические, керамические, тефлоновое,
керамико–мраморное, турмолиновое и ионное покрытие.

Первоначальный
тип утюжков были сделаны из металлического
покрытия. Утюжки с металлическим покрытием, долго нагреваются, плохо
выпрямляют и даже могут сжечь волосы. Такими покрытиями пользоваться не рекомендуется.

Керамическое покрытие самое
оптимальное. Утюжки с таким покрытием, подходят к частому использованию и не
наносят вред волосам. Незабываем и о термозащите.

Тефлоновые
утюжки, как и керамические безопасны для выпрямления. Свободно скользят по
волосам, не прилипают и не вырывают волос. Тефлоновый утюжок рекомендуется для
мягких волос.

Керамико – мраморное, это улучшенное покрытие утюжка. Керамика нагревается
и разглаживает волосы, а мрамор охлаждает и не допускает перегрева.

Турмалиновые
утюжки, быстро нагреваются. В процессе выпрямления приглаживает кутикулы волос,
тем самым придаёт волосам блеск. Турмалиновое покрытие не допускает статическое
электричество прядей. Нанесённые на пластины заряженные ионы, восстанавливают и оздоравливают волосы вовремя укладки.
Ионное покрытие утюжка на сегодняшний день считаются самыми лучшими.

Утюжком можно не только распрямлять,
но и завить волосы. Завить волосы не так сложно.

1.Зажмите прядь волос, между щипцами
отступив десять – пятнадцать сантиметров, в зависимости от длины волос.

2. Свободную часть волос оберните
вокруг утюжка один раз

3. Поверните утюжок в вертикальное
положение и плавно опускайте утюжок вниз, так если бы вы выпрямляли волосы.

4. После завершения завивания прядей,
уложите локоны на своё усмотрение и зафиксируйте укладку лаком

Укладка смотрится красиво и оригинально.

Дорогие,
женщины!

Делайте
правильный выбор при покупке утюжка и следуйте инструкциям применения.

Вред плоек и щипцов для волос

Вред плоек и щипцов для волос — есть ли защита от него?

Да, ваши волосы не ощущают высокую температуру так, как кожа. Сложно прикоснуться рукой к работающей плойке и не вскрикнуть. А вот прикоснуться плойкой к волосам — можно, почему нет. Но это не значит, что волосам от раскаленных щипцов «ничего не будет».

Надо понимать — любая укладка с использованием горячего фена или плойки наносит волосам ущерб. Да-да. Любая. Да, и эта тоже. Даже одна. И даже «немножко подвыпрямить».

Но. Если ущерб невелик и повторяется не слишком часто, а между повторениями за волосами идет достойный уход — волосы будут успевать восстанавливаться. Но любые эксперименты над здоровьем волос — типа ежедневной сушки феном, неправильного питания, жизни в большом городе (да-да), неправильного и жестокого использования плоек и фенов — любые подобные эксперименты делают волосы более уязвимыми. И, соответственно, при сушках-укладках работа с ними требует большей осторожности и большей заботы.

Время чтения: 3 минуты.

3 правила защиты волос от плоек и щипцов

Вообще, с точки зрения врачей, специализирующихся по волосам, лучшая защита от плойки — отсутствие плойки. Логично, не поспоришь. Но для многих людей это невыполнимо на практике. Если есть желание использовать щипцы и плойки для выпрямления и завивки — окей, используйте. Но защищайтесь.

Используйте термозащиту

Обязательное правило. Если используете щипцы — наносите на волосы специальные муссы или гели для защиты от высокой температуры. Вообще говоря, неплохо бы использовать их и при укладке феном. А то и при сушке — легкие версии термозащитных средств. Конечно — они тоже стоят денег. Но не все они сильно дорогие. Смотрите сами — готовы ли вы немного доплатить за сохранение красоты ваших волос. А то ведь всё срезать придется.

Действуйте быстро

Локон не должен находиться на раскаленных пластинах щипцов дольше 2-3 секунд. Если есть возможность держать меньше — держите меньше. Но не больше. После второй секунды прядь начинает пережигаться.

Без лишних движений

1-2 движения утюжка по одному участку волос. Логика — та же самая. Лучше меньше. Больше — не стоит.

Какую плойку выбрать, чтобы от нее было меньше вреда?

Многое зависит не только от ваших действий перед укладкой и в процессе укладки — но и от самих щипцов для волос, которые вы используете. Давайте разберемся.

Никакого металла!

Самые страшные щипцы, утюжки и плойки для волос — те, пластины которых сделаны из металла. Металл нагревается быстро и неравномерно, отдает тепло с бешеной скоростью. В результате вы пытаетесь добиться хорошего результата — но его пока нет. Но на отдельных участках волосы уже перегрелись намного сильнее, чем можно было допускать. Но хорошей укладки всё еще нет, и вы продолжаете работать щипцами…

Почему керамика безопаснее?

Керамические пластины нагреваются равномерно. Это делает укладку более предсказуемой и щадящей для волос. Обычно вы успеваете получить нужный результат до того, как волосы начали серьезно страдать.

Что добавляет к безопасности турмалиновая присадка?

Еще одна интересная особенность керамики — в том, что к ней можно добавить турмалиновую присадку. А турмалиновая присадка обеспечивает эффект ионизации. Это отдельная, очень интересная тема в плане здоровья волос — и про нее есть отдельная статья.

Бережные щипцы для волос Mustang

Щипцы Mustang имеют:

• керамические пластины, укладывающие волосы бережно,
• эффект ионизации для здоровья волос,
• терморегулятор, позволяющий выбрать безопасную температуру для каждых конкретных волос.

Оцените их:

Насколько плохо гладить волосы ровным утюжком?

Гладить волосы ровным утюжком — это то, что я обычно делаю и знаю, что это плохо для моих волос, так почему я до сих пор это делаю? Потому что это единственный способ укротить волосы и сделать их красивыми. В последнее время я стараюсь не выпрямлять волосы каждый день, но был момент, когда я бы стал. Я уверен, что многие другие девушки могут относиться к этому, поэтому я хотела больше разобраться в этом и увидеть, насколько это на самом деле плохо для ваших волос.

Когда дело доходит до гладкого утюжка волос, существует множество тепловых рисков.Бытовые утюги иногда могут быть оснащены различными настройками нагрева, которые могут достигать 410 градусов и более. Согласно AAD, воздействие на волосы таких высоких температур от 347 до 419 градусов в течение всего пяти минут может нанести им вред. Единственное, чего следует избегать при выпрямлении волос, — это не выпрямлять их, когда они влажные или мокрые. Нанесение горячего утюжка на влажные или мокрые волосы может вызвать повреждение даже при более низкой температуре. Это также может произойти, когда ваши волосы были обесцвечены, накрашены химической завивкой или окрашены, поэтому будьте осторожны.«Здоровая прядь волос имеет однородную структуру с полым мозговым веществом, заполненным водой и воздухом, и гладкой кутикулой. Это позволяет свету проходить через него и придает ему внутреннее свечение (полупрозрачный центр) и внешний отражающий блеск (гладкая кутикула). Чрезмерное нагревание повреждает оба этих слоя ». объясняет доктор Крант. «Худшие привычки при укладке волос — это в основном излишние попытки заставить волосы делать то, чего они не хотят. К сожалению или к счастью, если мы его убьем, подставки для волос будут мертвы, как только выйдут из чешуи, поэтому после повреждения их уже невозможно исправить.То, что доктор Крант объяснил здесь, действительно привлекло мое внимание, что вы в основном сжигаете свои волосы каждый раз, когда используете утюг, и это действительно показало мне, какой вред вы действительно наносите своим волосам.

Некоторыми побочными эффектами при нагревании волос могут быть сухие кончики, улет, ломкость и тусклость, из-за чего волосы становятся более тонкими, а также лохматый вид.

Есть много способов уменьшить интенсивность этих побочных эффектов. Теплозащитные спреи, несмываемые кондиционеры или некоторые виды кремов, которые также содержат термозащитное средство, — вот несколько хороших способов уменьшить повреждение ваших волос.Я предпочитаю использовать кондиционер под названием «Это 10». «Это 10» восстанавливает сухие поврежденные волосы, придает блеск, разглаживает и контролирует вьющиеся волосы, запечатывает и защищает цвет волос, распутывает, предотвращает секущиеся кончики, останавливает ломкость волос, делает волосы более шелковистыми, улучшает естественное тело, а также утюжок и тепловой протектор. Я использую его недавно и замечаю довольно хорошие улучшения в том, как мои волосы чувствуют себя и выглядят.

В конце концов, ваши волосы не будут навсегда повреждены утюжком, но вам, возможно, придется жить с этим пару лет, пока не вырастут новые волосы.

Источники:

http://www.livestrong.com/article/76971-hair-damage-flat-iron/

http://www.huffingtonpost.com/2014/03/25/flat-iron-tips-hair-damage_n_5024242.html

Слишком много железа ведет к выпадению волос

Автор: Кейт

Нам недавно сказали, что скромный бокал красного вина со всеми его предыдущими преимуществами для здоровья теперь может вызвать рак, но давайте будем честными, алкоголь — это токсин и глубоко внутри мы, наверное, знали это с самого начала.Точно так же не секрет, что слишком много железа может вызвать выпадение волос, просто мы так много слышим о дефиците железа, что риск перегрузки железом отходит на второй план. Но теперь, когда это на открытом воздухе, мы находимся в каком-то липком месте — недостаток железа приведет к анемии, которая может вызвать выпадение волос, но если мы перегрузим железом, мы все равно можем потерять волосы. Так где же золотая середина?

Железо является одним из основных продуктов питания для здорового роста волос и имеет важное значение для сильной иммунной системы и умственной деятельности.В настоящее время рекомендуемая доза в соответствии с европейскими стандартами составляет 14 мг в день, но некоторые продукты усваиваются легче, чем другие. Красное мясо — самый мощный источник железа, но чечевица, фасоль, сушеные фрукты, зеленые листовые овощи, орехи и семена, а также обогащенные хлопья для завтрака также содержат железо, хотя они не так легко усваиваются.

Слишком много железа в организме накапливается в тканях и органах и влияет на их нормальное функционирование. Наиболее восприимчивыми органами являются печень, сердце и эндокринные железы. Симптомы включают хроническую усталость, боль в суставах, боль в животе, нерегулярное сердцебиение, нарушение менструального цикла, снижение либидо, изменение цвета кожи и выпадение волос.

Существует два типа перегрузки железом: наследственный, известный как гемохроматоз, и приобретенный вид. Люди, которые едят чрезмерное количество красного мяса, принимают добавки железа или инъекции, когда они им не нужны, и получают слишком много переливаний крови, рискуют заболеть расстройством, связанным с перегрузкой железом. Прием витамина С с пищей также может увеличить абсорбцию железа.

Если ваши волосы значительно тоньше, чем были раньше, и вы замечаете некоторые из этих других симптомов, вам следует немедленно обратиться к врачу.Если вас беспокоят истонченные волосы, существуют средства от выпадения волос, которые могут помочь свести к минимуму ущерб, причиняемый этим заболеванием, и помочь восстановить потерянные волосы, но важно лечить состояние, а не только симптомы, которые оно вызывает.

Исследования показывают, что уровень железа имеет тенденцию повышаться с возрастом, и когда вы усваиваете слишком много железа, оно остается с вами на всю жизнь. Один миллиграмм железа ежедневно теряется с волосами, ногтями, омертвевшими клетками кожи, но у людей нет простых способов вывести излишки железа, кроме крови или лечения.Даже у женщин средняя дневная потеря во время менструации составляет полтора миллиграмма.

Очень многим женщинам ошибочно ставят диагноз дефицита железа (где выпадение волос является еще одним распространенным симптомом), и им назначают добавки железа, когда в этом нет особой необходимости. Существует много различных видов анемии, и уровень гемоглобина может быть низким не только по причинам, связанным с дефицитом железа.

Однако тесты на повышенный уровень гемоглобина обычно более надежны, поэтому, если вам поставили диагноз расстройства, связанного с перегрузкой железом, есть несколько советов, которым вы можете следовать во время лечения.Избегайте чрезмерного количества витамина С, который может помочь усвоению железа, и пейте чай, поскольку танин может препятствовать усвоению железа. Во время рекомендованного лечения вы можете получить пользу от приема комплекса витаминов группы B, включая B6, фолиевую кислоту или фолат и B12, которые также полезны для роста волос.

В случаях, когда люди генетически предрасположены к выпадению волос, заболевания, связанные с железом, могут вызвать раннее начало, и для контроля этого состояния потребуются проверенные методы лечения выпадения волос. В других случаях средства от выпадения волос могут помочь стимулировать рост волос, но в большинстве случаев телесные повреждения, вызванные заболеваниями, связанными с железом, обратимы.

Центр Belgravia

Центр Belgravia — лидер в области лечения выпадения волос в Великобритании, с двумя клиниками, расположенными в центре Лондона. Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете организовать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить нашу форму онлайн-консультации из любой точки Великобритании или остального мира. Ознакомьтесь с нашими историями успеха от выпадения волос , которые представляют собой самую большую коллекцию подобных историй успеха в мире и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia.Вы также можете в любое время позвонить по телефону 020 7730 6666 на нашу горячую линию по выпадению волос или организовать бесплатную консультацию.

Советы по утюжку: как не позволить вашему выпрямителю испортить ваши волосы

Мои дни, когда я сидел в кресле в салоне, чтобы гладить свои густые кудри, пока не исчезнет изгиб или волна, видимая невооруженным глазом, давно прошли. Между ужасным запахом сгоревших волос и неизбежным вьющимися кончиками, наличие шелковистых и прямых прядей на мгновение просто не стоило долгосрочных последствий поврежденных и ломких волос.

Но мне еще предстоит убедить своих ближайших друзей и коллег отказаться от инструментов для выпрямления волос … навсегда.

Чтобы объяснить, что утюг на самом деле делает с вашими волосами, я обратился к доктору Джессике Крант, доктору медицины, магистру здравоохранения, основательнице Art of Dermatology в Нью-Йорке, Элизабет Каннейн Филлипс, трихологу из Филипа Кингсли. и Paradi Mirmirani, MD, сертифицированный дерматолог из Вальехо, Калифорния, за факты по этому насущному (ха, понимаете?) вопросу.

Волосы могут гореть так же, как кожа — этого просто не чувствуешь!

Как человек с такими волосами, у меня есть собственное мнение, я получаю соблазн взять утюжок и показать вашим прядям, кто на самом деле главный. Но простое выпрямление волос «может нанести ущерб состоянию ваших волос, если они используются слишком часто или неправильно», — говорит Куннейн Филлипс.

Стержень волоса представляет собой хрупкую структуру с двумя основными слоями: внутренним стержнем и внешним покрытием.(Его также можно разделить на три отдельных слоя: кора, кутикула и мозговое вещество.) Доктор Крант объясняет: «Здоровая прядь волос имеет однородную структуру с полым, наполненным водой и воздухом мозговым веществом и гладкой кутикулой. позволяет свету проходить через него и придает ему внутреннее свечение (полупрозрачный центр) и внешний отражающий блеск (гладкая кутикула). Избыточное тепло повреждает оба этих слоя ».

Она добавляет: «Худшие привычки в укладке волос — это в основном слишком усердные попытки заставить волосы делать то, чего они не хотят.К сожалению или к счастью, если мы его убьем, пряди волос становятся мертвыми, как только они выходят из кожи головы, поэтому после повреждения их невозможно полностью исправить без стрижки ». По словам доктора Мирмирани, «по большей части повреждается волосяное волокно, а не волосяной фолликул (корень). Так что, как только у вас появятся новые / девственные волосы, они должны вернуться в нормальное русло ».

Средства для тепловой укладки лишают ваши волосы естественной влажности.

«Содержание влаги так же важно для здоровья и красоты ваших волос, как и для вашей кожи», — говорит Куннейн Филлипс. «Это то, что помогает сохранить ваши пряди питательными и эластичными. Чрезмерное нагревание волос, когда они уже высохли, вызывает ломкость, ломкость, тусклость и сухость до такой степени, что волосы лишаются естественной влаги, в результате чего кутикула высыхает и отслаивается. . »

Секрет безопасного выпрямления волос при укладке? Удачное время и правильное использование инструментов и продуктов.

Выпрямители для волос используют естественную влажность ваших волос для создания новой прически. Вот почему Куннейн Филлипс рекомендует, чтобы ваши волосы были достаточно сухими, чтобы они работали должным образом. Однако, если не соблюдать осторожность, они могут сделать ваши волосы ломкими и неэластичными. «Паровые утюги обеспечивают влагу, поэтому они с меньшей вероятностью высушат волосы. Лучшие из них — утюги с тефлоновым покрытием», — говорит она. И не забудьте подготовить волосы термозащитным средством, чтобы свести к минимуму повреждение при укладке.

Обгоревшие волосковые клетки могут накапливаться на горячем утюге и вызывать их прилипание к волосам, что может быть очень опасным. Чтобы избежать этой опасности, при необходимости заменяйте утюги. «Вы будете знать, когда это нужно изменить, поскольку возникнет« липкость »и наросты на керамических пластинах будут очевидны», — объясняет Куннейн Филлипс.

Чем тоньше и тоньше стержни волос, тем легче они будут выброшены из строя из-за чрезмерного нагрева.

Но с другой стороны, доктор Крант говорит, что люди с более густыми и кудрявыми волосами используют больше тепла для достижения своих результатов, что также увеличивает риск повреждения.Она добавляет: «Фактический ущерб такой же: тусклые, ломкие волосы без блеска и, в худшем случае, повреждение кожи головы и волосяных фолликулов».

Окрашенные волосы также менее устойчивы к чрезмерному выпрямлению волос, и с возрастом доктор Мирмирани добавляет, что устойчивость наших прядей к теплу также снижается, «вероятно, потому, что волосы становятся тоньше и тоньше».

Хотя более толстые и грубые волосы могут противостоять ломкости лучше, чем тонкие или поврежденные, по словам Куннэйн Филлипс, это вызывает соблазн ежедневно выпрямлять и укрощать этот тип волос.»Но будьте осторожны, это может быстро привести к массовой ломкости, которая на самом деле делает ваши волосы более вьющимися из-за разной длины волос, которые отламываются и торчат. Это может стать довольно замкнутым кругом. Постарайтесь ограничить использование выпрямителей. один или два раза в неделю », — говорит она.

Постоянное тепловое и химическое повреждение волос и кожи головы может в конечном итоге привести к необратимому выпадению волос.

Один из главных выводов из совета доктора Кранта — никогда не недооценивать наносимый вами ущерб и делать все возможное, чтобы устройства для укладки тепла и химические вещества не попадали на кожу головы — даже если это может означать наличие слегка нечетких корней. .

«Рубцевание фолликулов [из-за чрезмерной тепловой укладки] может произойти таким образом, что не может быть восстановлено с помощью лекарств или процедур. Существует также отсроченный эффект, так что после нанесения повреждения могут пройти месяцы или годы, когда волосы станут непоправимыми. дольше хорошо растет », — говорит она.

Попытка нагреть влажные волосы при укладке приведет к повреждению паром, что похоже на кипячение волос снаружи.

Доктор Крант разделяет чрезмерную тепловую укладку на две части:

«Во-первых, он буквально кипятит влагу в центре стержня волоса, растрескивая гладкие стенки мозгового вещества и создавая пузырьки внутри стержня, которые ломаются и разрушают поток света (представьте треснувшую призму, не позволяющую создать однородную радугу).Во-вторых, кутикула, неравномерно выталкиваемая этими пузырьками наружу, также трескается и раскалывается, теряя гладкость и становясь шершавой и более похожей на опоясывающий лишай, что нарушает отражающий блеск ».

Влажные волосы подобны рыхлой пружине, которая слишком легко растягивается, а затем разрывается до того, как катушка может отломиться, поэтому чрезмерное натяжение может привести к большему секционированию кончиков и обрыву прядей. Поэтому, пытаясь разгладить волосы, доктор Крант предупреждает, что вы можете случайно получить что-то похуже.

Эта статья была обновлен дополнительной информацией о физическом составе волос.

Как лечить естественное выпадение волос, вызванное дефицитом железа? — Ведикс

Объем и густота ваших волос уменьшаются с каждым днем? Если вы заметили учащающееся выпадение волос, это может быть признаком дефицита железа.

«Железо — один из важнейших минералов, способствующих росту более сильных и густых волос, а его дефицит может привести к анемии с последующим обескураживающим выпадением волос [1]», — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

Эта статья поможет вам определить, испытываете ли вы выпадение волос из-за дефицита железа. Кроме того, ознакомьтесь с известными аюрведическими способами стимулирования роста волос путем естественного питания волос железом.

Основные характеристики:

Может ли дефицит железа вызвать выпадение волос?

Вашему организму требуется достаточное количество железа для синтеза гемоглобина [2], который переносит кислород через ткани вашего тела, позволяя им функционировать должным образом. Таким образом, гемоглобин доставляет кислород к клеткам роста волос, стимулируя образование прядей волос.

Дефицит железа приводит к снижению способности переносить кислород в крови. В таком сценарии ваше тело направляет доступное железо, хранящееся в несущественных тканях, таких как волосяная луковица, и в тканях жизненно важных органов, таких как сердце, легкие и т. Д.

Без достаточного количества ферритина (белка железа) в волосяной луковице анаген (фаза роста) цикла роста волос укорачивается, что в конечном итоге приводит к преждевременному выпадению волос до достижения максимальной длины.

Как выглядит выпадение волос из-за дефицита железа?

Вы можете обнаружить облысение из-за дефицита железа, подобное облысению по женскому или мужскому типу, поскольку ваши волосы начинают необычно выпадать.Вы можете испытывать выпадение волос из-за дефицита железа, если у вас короткие тонкие пряди волос вокруг линии роста волос и в области висков. В тяжелых случаях вы также можете заметить лысины на коже головы.

Аюрведический взгляд на железодефицитную анемию

Согласно Аюрведе, любая болезнь — это проявление дисбаланса трех жизненных энергий: Вата, Питта и Капха доши. В Аюрведе дефицит железа можно соотнести с болезнью под названием «Панду».

‘’ Такие факторы, как экстремальные упражнения, употребление алкоголя, нерегулярный цикл сна, неправильное питание и т. Д.может нарушить баланс доши в вашем теле. В частности, он повышает вашу пищеварительную питту, вызывая расстройство желудка и нарушение всасывания в организме таких питательных веществ, как железо. Это в конечном итоге приводит к таким проблемам, как железодефицитная анемия и выпадение волос », — говорит доктор Зил.

Типы железодефицитной анемии и их симптомы согласно Аюрведе

1. Анемия Ватикана возникает из-за нарушения Вата-доши в организме, которое сопровождается сухостью кожи головы и кожи, обесцвечиванием черноты, тремором, уменьшением мочеиспускания и т. Д.

2. Паиттическая анемия возникает из-за нарушения Питта-доши в организме, которое сопровождается изменением цвета кожи на желтый, сильной жаждой, диареей, лихорадкой, покалыванием и т. Д.

3. Анемия Капхаджа возникает из-за нарушения Капха-доши в вашем теле, которое сопровождается обесцвечиванием кожи в белый цвет, тошнотой, отеками, сонливостью, тяжестью и т. Д.

4. Тридошическая анемия вызывается повреждением всех трех дош, и у вас могут быть смешанные симптомы трех типов анемии.

Следовательно, очень важно понимать состояние ваших уровней аюрведической доши, чтобы оценить причинные факторы и выбрать подходящие травы для лечения выпадения волос из-за дефицита железа.

Как остановить выпадение волос из-за дефицита железа и отрастить волосы с помощью аюрведы?

1. Травы

Начните бороться с выпадением волос из-за дефицита железа, выбрав аюрведическое масло для волос и шампунь с богатыми железом травами, которые сбалансируют ваши повышенные доши. Ниже приведены некоторые из самых эффективных аюрведических трав, которые вы можете найти в своих продуктах по уходу за волосами, которые помогут вам обратить вспять выпадение волос из-за дефицита железа.

А. Яштимадху (Солодка)

Яштимадху уравновешивает Вата и Питта доши. Помимо питания тканей кожи головы железом, Яштимадху оказывает успокаивающее действие на кожу головы и уменьшает раздражение и инфекции кожи головы.

Б. Бринградж (Эклипта Альба)

Бринградж уравновешивает Вата и Капха доши. Обладая высоким содержанием железа, Бринградж укрепляет волосяные фолликулы и предотвращает преждевременное поседение.

C. Джапа (гибискус)

Джапа уравновешивает Капха и Питта доши.Он способствует здоровому росту волос, а также стимулирует рост новых волос благодаря своим богатым питательным свойствам железом.

Д. Амалаки (Индийский крыжовник)

Амалаки уравновешивает все три доши, особенно Питта дошу. Он увеличивает кровообращение в тканях кожи головы, а содержащийся в нем витамин С увеличивает абсорбцию железа в фолликулах.

Э. Брахми (Bacopa monnieri)

Брахми уравновешивает Вату и Капха доши. Он устраняет проблемы с сухой и поврежденной кожей головы, обеспечивая при этом глубокое питание тканей кожи головы.

Ф. Муста (Nutgrass)

Муста уравновешивает Капха и Питта доши. Он воздействует на сальные железы и ускоряет отрастание волос.

Г. Кришна Тила (черный кунжут)

Кришна-тила уравновешивает Вату, но усугубляет Питта-дошу. Наряду со стимуляцией роста новых волос за счет исключительного питания железом, он способствует активности меланоцитов в ваших фолликулах.

Х. Ашваганда (Withania Somnifera)

Ашваганда уравновешивает все три доши, особенно Вату и Капха доши.Обладая богатыми антиоксидантными и гормональными балансирующими свойствами, Ашваганда избавляет вас от проблем с выпадением волос и способствует росту новых волос.

И. Трифала (Харитаки + Вибхатаки + Амалаки)

Трифала уравновешивает все три доши. Помимо восстановления уровня железа, он уравновешивает pH кожи головы и способствует здоровому росту волос.

Дж. Дарухаридра (индийский бербери)

Дарухаридра уравновешивает Капха и Питта доши. Он также обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые защищают кожу головы и волосы от различных инфекций и раздражителей.

2. Домашние средства

A. Пажитник

Замочите в воде несколько чайных ложек семян пажитника на ночь и на следующее утро измельчите до однородной массы. Нанесите на корни волос и смойте через 20 минут.

B. Луковый сок

Окуните ватный диск в луковый сок и нанесите им на кожу головы. Затем помассируйте кожу головы в течение 2-5 минут и оставьте на 20 минут, а затем смойте аюрведическим шампунем. Повторяйте это в другие дни для достижения наилучших результатов.

C. Чесночный сок

Извлеките сок, выдавив несколько зубчиков чеснока. Нанесите его на участки истончения волос на коже головы и мягкими массирующими движениями помассируйте в течение 2-5 минут. Затем тщательно смойте его обычной водой.

D. Имбирный сок

Натереть имбирь и извлечь 2 ч.л. сока. Добавьте в него 3 чайные ложки оливкового или кунжутного масла и массируйте им кожу головы в течение 2-5 минут. Оставьте на полчаса, а затем смойте водой.

E. Черный перец

Добавьте 1 чайную ложку порошка черного перца в 2 чайные ложки оливкового масла и тщательно нанесите на корни волос.Помассируйте кожу головы в течение нескольких минут и смойте аюрведическим шампунем.

3. Лекарства

Аюрведические врачи рекомендуют следующие препараты в зависимости от ваших повышенных дош и тяжести заболевания для лечения железодефицитной анемии:

А. Наваяса лоха чурна

Б. Дхатри лоха

К. Дракшадьявалеха

Д. Амалакьявалеха

Э. Мандурадьяришта

F. Mandoora vatakam

г. Аяскрити

H.Дракшаришта

Кумарясава И.

Й. Лохасава

К. Саптамрит лоха чурна

Л. Бринграджасава

М. Дракшасова

N. Punarnava mandoora

О. Пунарнаваштака квата

4. Продукты, которых следует есть и которых следует избегать

Аюрведа фокусируется на сбалансированной диете для лечения дефицита железа. В зависимости от ваших повышенных дош, включите в свой обычный рацион следующие продукты, богатые источниками железа.

• Сухофрукты
• Гайки
• Семена тыквы, конопли, кунжута и льна
• Темно-зеленые листовые овощи, такие как брокколи и шпинат
• Цельнозерновые
• Овощи, такие как помидоры, свекла, фасоль (особенно фасоль лима), горох и т. Д.
• Фрукты, такие как яблоко, банан, гранат и т. Д.
• Морепродукты
• Красное мясо
• Мясные субпродукты, например печень

Также включайте в свой рацион продукты с витамином С, такие как цитрусовые, поскольку они увеличивают усвоение железа в организме.

Избегайте следующих продуктов, которые затрудняют усвоение железа в вашем организме, если у вас дефицит железа:

A. Яичный белок

B. Молоко

C. Кофе

D. Чай (можно пить травяные чаи)

E.Соевый протеин

F. Продукты с содержанием клетчатки

Vedix Tip: Мы рекомендуем веганам строго включать в свой рацион продукты с витамином С, поскольку это улучшает усвоение железа из растительной пищи. Кроме того, веганам следует избегать черного чая, поскольку он мешает усвоению железа из растительных источников.

Будут ли ваши волосы расти снова после лечения дефицита железа?

«Определенно. Ваши волосы начинают нормально расти после того, как вы излечили дефицит железа.Однако потребуется несколько месяцев, чтобы заметить возобновление роста волос, которые выпадают из-за более низкого уровня железа », — говорит д-р Зил.

Каким должен быть уровень железа для обеспечения роста волос?

Для здорового роста волос вам потребуется минимум 50-70 нанограммов ферритина (белка, запасающего железо) на миллилитр сыворотки в вашем теле [3].

Кто подвержен риску дефицита железа?

В целом мы видим, что люди, принадлежащие к следующим категориям, имеют повышенный риск дефицита железа:

1.Самки

Менструация, вынашивание ребенка и роды делают женщин более восприимчивыми к железодефицитной анемии.

Недавние исследования [4] показали, что около 59% женщин без менопаузы испытывают выпадение волос из-за дефицита железа.

2. Младенцы и дети

Младенцы, родившиеся недоношенными, с низким весом или недостаточно вскармливаемые грудью, подвержены более высокому риску дефицита железа. То же самое касается детей, которые не имеют здорового и разнообразного питания.

3. Вегетарианцы

Люди, которые не едят мясо, более уязвимы с точки зрения достаточного уровня железа в организме.

4. Частые доноры крови

Частые сдачи крови истощают запасы железа в организме.

5. Низкая абсорбционная способность

Определенные медицинские условия и кишечные заболевания могут препятствовать всасыванию железа из-за уменьшения выработки желудочного сока в организме.

Что произойдет, если вы возьмете слишком много железа?

Повышенное потребление железа может привести к следующим нарушениям:

1. Отравление железом

Чрезмерное всасывание железа в организме может оказывать разъедающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта, что, в свою очередь, приводит к боли в животе, тошноте, рвоте и диарее. Иногда это также может быть фатальным из-за значительной потери жидкости и крови.

2. Наследственный гемохроматоз

Это генетическое заболевание, которое приводит к чрезмерному усвоению железа в организме.Избыточное накопление железа вредит тканям таких органов, как сердце, печень, поджелудочная железа, суставы, кожа и т. Д.

3. Африканская перегрузка железом

Это похоже на наследственный гемохроматоз, когда избыток железа накапливается преимущественно в селезенке, костном мозге и печени.

4. Повышенный риск инфекций

Повышенный уровень железа в организме может повысить риск инфекций, поскольку он может стимулировать рост микробов в организме. Кроме того, исследования показывают, что перегрузка гемовым железом может повысить риск рака толстой кишки.

Важное примечание

При прямом приеме добавок железа могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом и запоры. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы оценить необходимость приема добавок [5] для устранения дефицита железа. Кроме того, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем применять какое-либо из средств, описанных в этой статье, для лечения выпадения волос из-за дефицита железа.

Последнее слово

Среди важнейших витаминов и минералов, способствующих росту волос, железо играет важную роль, поскольку оно переносит кислород к клеткам роста волос в форме гемоглобина.Дефицит железа не только вызывает выпадение волос, но и приводит к различным осложнениям в организме. Аюрведа предлагает вам коллекцию эффективных и богатых железом трав, которые естественным образом способствуют пышному и сильному росту волос. В Vedix мы настраиваем аюрведический режим ухода за волосами в соответствии с вашими уникальными потребностями, оценивая уровень доши.

Знай свою дошу сейчас

Симптомы, методы лечения и потенциальный риск — SkinKraft

Вы уже несколько месяцев страдаете от сильного выпадения волос? Вы пробовали все, от спа-процедур до домашних средств.Но ничего не помогло? Ответ может заключаться в тесте на ферритин, который покажет уровень железа в вашем организме.

Хотя выпадение волос может быть вызвано многими факторами, недостаток железа является одним из них. Железо — жизненно важный минерал, который переносит кислород в разные части нашего тела. Это включает в себя клетки роста волос. Давайте посмотрим, как определить и предотвратить выпадение волос из-за дефицита железа.

Основные характеристики:

Почему дефицит железа вызывает выпадение волос?

Железо способствует выработке гемоглобина в организме.Гемоглобин доставляет питательные вещества и кислород к клеткам волос, что жизненно важно для их роста. Этому процессу мешает нехватка железа, что также означает низкий уровень гемоглобина, что приводит к потере волос (1) (2).

Как выглядит выпадение волос, вызванное дефицитом железа?

Выпадение волос из-за недостатка железа может быть очень похоже на традиционное облысение по мужскому и женскому типу. Это может быть как проплешины, так и необычно большое количество прядей на расческе.Исследования показывают, что выпадение волос, вызванное недостатком железа в организме, может имитировать выпадение волос, которое происходит при генетическом облысении по мужскому и женскому типу (3).

Симптомы дефицита железа

• Общая усталость
• Странное желание есть не пищевые продукты
• Гвозди ломкие
• Головные боли
• Бледная кожа
• Отек языка
• Ощущение покалывания в ногах
• Слабость и головокружение

Если вы заметили другие симптомы, указывающие на низкий уровень железа в вашем организме, сначала проконсультируйтесь с врачом и устраните основную причину проблемы.

Одним из способов измерения уровня железа в организме является проведение анализа крови на ферритин. Ферритин — важный белок в организме, в котором хранится железо. Низкий уровень ферритина автоматически указывает на недостаток железа в вашем анализе крови.

В таком случае ваш врач может назначить препараты железа для повышения уровня железа. Вот несколько методов лечения выпадения волос из-за дефицита:

1. Миноксидил

Миноксидил, лекарство для местного применения, рекомендованное для повторного роста волос, первоначально назначалось пациентам с высоким кровяным давлением.Затем было замечено, что у этих пациентов наблюдался чрезмерный рост волос. Так появился препарат для местного лечения выпадения волос у мужчин и женщин (4). Нанесение миноксидила на кожу головы может помочь в возобновлении роста волос.

2. Финастерид (Пропеция)

Это лекарство может стимулировать рост клеток волос, а также лечить их выпадение. Однако его назначают только мужчинам. Он не дает организму вырабатывать дигидротестостерон, гормон, лежащий в основе облысения по мужскому типу.Однако финастерид не лечит выпадение волос. Если вы прекратите прием лекарств, ваши волосы могут продолжать выпадать.

Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах этого лекарства. Ваш врач может порекомендовать использовать его в сочетании с миноксидилом.

3. Хирургический

Инвазивные методы, такие как операции и PRP, также можно рассмотреть, если вы не видите результатов с другими формами лекарств. Операции по поводу выпадения волос включают трансплантацию и восстановление волос.

4.Продукты для предотвращения выпадения волос

Добавление этих продуктов в свой рацион может помочь повысить уровень железа в организме и тем самым предотвратить выпадение волос:

• Зеленые овощи, например шпинат
• Сухофрукты, такие как изюм
• Яичный желток (убедитесь, что у вас не высокий уровень холестерина)
• Красное мясо
• Соевые бобы, брокколи и чечевица

Каким должен быть идеальный уровень железа для роста волос?

По словам врачей, нормальный уровень ферритина (индикатора железа) у женщин составляет от 20 до 200 нанограммов на миллилитр у женщин и от 20 до 500 нанограммов на миллилитр у мужчин.

Большинство исследователей согласились с тем, что нам требуется от 50 до 70 нанограмм на миллилитр ферритина для возобновления роста волос. Более низкий уровень ферритина может привести к выпадению волос.

Кто рискует получить дефицит железа?

1. Женщины

Женщины, как правило, подвергаются более высокому риску развития железодефицитной анемии в детородном возрасте.

2. Вегетарианцы

Невегетарианские продукты, как правило, содержат больше железа по сравнению с вегетарианскими продуктами.Это делает вегетарианцев более уязвимыми, когда дело доходит до уровня железа.

3. Если вы часто сдаете кровь

В этом случае уровень гемоглобина может упасть, но даже его легко восполнить. Однако возьмите за правило употреблять продукты, богатые железом, в течение нескольких дней после сдачи крови.

4. Плохая абсорбционная способность

Некоторые тела не могут правильно усваивать железо. Определенные медицинские условия могут снизить выработку желудочного сока (который отвечает за более легкое усвоение пищи) и ограничить усвоение железа вашим организмом.Кишечные заболевания также могут препятствовать всасыванию железа в организме. В таких случаях у вас может быть дефицит железа.

Может ли слишком много железа быть вредным?

Высокие дозы железа также могут нанести вред вашему организму. Наиболее частые факторы риска:

1. Отравление железом

Это происходит, когда люди употребляют высокие дозы добавок железа (5). Отравление железом может привести к следующему:

• Рвота и диарея
• Летаргия
• Обезвоживание
• Боль в животе

В некоторых случаях смерть может наступить, если не принять меры немедленно.

2. Наследственный гемохроматоз

Это наследственное заболевание, которое возникает при всасывании высоких доз железа из пищи, которую мы потребляем (6). Это генетическое заболевание. Вы можете заметить или не заметить такие симптомы, как сексуальная дисфункция, потемнение кожи, диабет, усталость и проблемы с сердцем.

3. Африканская перегрузка железом

Очень частое употребление продуктов, содержащих железо, может вызвать это (7). Это состояние впервые было замечено в Африке, когда пивоварни готовили пиво в чугунных горшках.Точная причина этого неизвестна. Однако это заболевание связано с генетикой.

Примечание:

У вас могут наблюдаться изменения в дефекации из-за избытка железа в вашем теле.

Завершение

Железо — это минерал, способствующий росту волос. Он переносит и доставляет кислород к клеткам роста волос, стимулируя образование прядей волос. Такие симптомы, как головные боли, отек языка, усталость и слабость, могут означать, что вашему организму не хватает железа.Изменение цвета ногтей и выпадение волос также могут указывать на дефицит железа. Употребление продуктов, богатых железом, или прием добавок железа может помочь решить проблему. Вы также можете попробовать безрецептурные препараты для местного применения или пересадку волос для восстановления роста волос. Однако учтите, что большое количество железа может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Начните с познания своей кожи

Дефицит железа и выпадение волос: что нужно знать

Ниже мы объяснили, что такое дефицит железа, почему он возникает и как он может повлиять на здоровье ваших волос.Мы также поделились некоторыми простыми, но эффективными методами, которые можно использовать для увеличения потребления железа, улучшения здоровья и восстановления волос.

Что такое дефицит железа?

Также известный как «железодефицитная анемия», дефицит железа — это состояние, которое возникает, когда вашему организму не хватает железа.

Это обычное заболевание, которым страдают около 20 процентов женщин и три процента мужчин. Риск дефицита железа наиболее высок во время беременности — около 50 процентов женщин испытывают дефицит железа во время беременности.

В некоторых случаях в вашем организме может возникнуть дефицит железа из-за проблем с пищеварением, которые мешают вам правильно усваивать и использовать железо в пище.

Дефицит железа вызывает несколько симптомов. Наиболее очевидными признаками дефицита железа являются чрезвычайно низкий уровень энергии, учащенное сердцебиение, одышка, боль на языке и необычно бледная кожа.

При дефиците железа ногти могут стать слабее и ломкими, чем обычно.

Дефицит железа может возникать по разным причинам. Одна из самых распространенных — недостаток железа в вашем рационе. Определенные диеты могут привести к тому, что вы потребляете меньше железа, чем обычно, что может привести к некоторым или всем симптомам дефицита железа, перечисленным выше.

Вы также можете получить дефицит железа, если ваш организм не усваивает железо должным образом из пищи. Железо всасывается в тонком кишечнике, а это означает, что некоторые кишечные заболевания могут способствовать развитию железодефицитной анемии.

Другая частая причина железа — кровопотеря.Железо содержится внутри красных кровяных телец. Если у вас необычно тяжелые месячные, возможно, вы потеряете достаточно железа из-за потери крови, что может привести к временному дефициту.

Лечение выпадения волос для женщин

вариантов, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и полными

Как дефицит железа вызывает выпадение волос

Железо играет важную роль в производстве гемоглобина, важного металлопротеина, который ваш организм использует для переноса кислорода в кровь. Когда у вас низкий уровень железа, становится труднее транспортировать кислород к важным клеткам, таким как клетки, которые стимулируют рост ваших ногтей и волос.

Это может привести к тому, что ваши волосы начнут истончаться и выпадать. Выпадение волос, вызванное дефицитом железа, выглядит точно так же, как гормональное выпадение волос, то есть вы обычно замечаете выпадение волос в районе середины головы, на макушке и на линии роста волос.

Как и в случае с другими формами облысения, выпадение волос из-за дефицита железа обычно можно определить, заметив несколько лишних волосков на расческе, подушке или в уловителе волос после мытья головы.

При сильном облысении, вызванном дефицитом железа, вы можете заметить большую часть кожи головы, когда ваши волосы влажные и вы стоите в ярко освещенном месте.

Если вы заметили, что у вас начали выпадать волосы, лучше сразу не паниковать по поводу дефицита железа. Выпадение волос у женщин чаще всего носит гормональный характер, при этом дефицит железа составляет лишь небольшой процент случаев выпадения волос у женщин.

Если вы беспокоитесь, что выпадение волос может быть вызвано дефицитом железа, лучше всего поговорить со своим врачом. Они смогут проверить наличие дефицита железа с помощью анализа крови и дать вам точный диагноз.

Как лечить выпадение волос из-за дефицита железа

К счастью, в отличие от обычного гормонального выпадения волос, любые волосы, выпадающие в результате дефицита железа, почти всегда можно восстановить.

Короче временно. Изменив свой рацион или решив проблемы с пищеварением, которые мешают вам усваивать и использовать железо, почти всегда можно отрастить выпавшие волосы и вернуть прежнюю линию роста волос.

Чтобы отрастить волосы из-за дефицита железа, врач обычно порекомендует диету, богатую железом.Такие продукты, как красное мясо, птица, лосось, тунец, моллюски и цельные яйца, являются отличными источниками диетического железа.

Также большое количество железа содержится в орехах, семенах, брокколи, ягодах, темной и листовой зелени, тофу и бобовых. Ваш лечащий врач может также порекомендовать принимать добавки с железом, чтобы получить больше железа без необходимости вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион.

Если ваш дефицит железа является результатом заболевания или состояния, которое мешает вам правильно переваривать пищу, ваш лечащий врач, вероятно, порекомендует вылечить основную проблему, прежде чем лечить вызванное ею выпадение волос.

Между тем, средства от выпадения волос, такие как миноксидил, который ускоряет цикл роста ваших волос, также могут оказаться полезными для отрастания и восстановления волос, потерянных из-за дефицита железа.

Наше руководство по миноксидилу для женщин охватывает все, что вам нужно знать об использовании миноксидила для ускорения роста волос и восстановления линии роста волос.

Поскольку выпадение волос из-за дефицита железа не является гормональным, продукты для роста волос, такие как пальметто, обычно неэффективны.Эти вещества действуют, нацеливая и блокируя гормоны, вызывающие выпадение волос, а не стимулируют рост новых волос.

Пока вы восстанавливаетесь после дефицита железа, важно избегать таких продуктов, как щипцы для завивки, краски для волос и лаки для волос с сильными химическими добавками. Все это может ослабить ваши волосы, что затруднит восстановление линии роста волос.

Наконец, важно набраться терпения. Даже с такими лекарствами, как миноксидил, и здоровой диетой, богатой железом, могут потребоваться месяцы, чтобы отрастить волосы, потерянные из-за дефицита железа.

Подробнее о выпадении волос у женщин

Хотя выпадение волос гораздо чаще встречается у мужчин, от выпадения волос страдают и женщины. На волосы могут влиять различные факторы, от гормонов до диеты, от временного истончения до постоянной потери волос.

В наших справочниках по миноксидилу, пальметто и биотину подробно рассказывается о том, как работают три самых популярных и эффективных метода лечения выпадения волос у женщин. Вы также можете узнать больше о выборе подходящих средств от выпадения волос в нашем руководстве по ингредиентам шампуня от выпадения волос для женщин, которые нужно искать.

Выпадение волос? Это может быть дефицит железа

17 мая 2006 г. — Если вы теряете волосы, у вас может быть дефицит железа.

Обзор 40-летних исследований показывает, что дефицит железа имеет гораздо более тесную связь с выпадением волос, чем думает большинство врачей. Это может быть ключом к восстановлению роста волос, считают дерматологи Cleveland Clinic.

«Мы считаем, что лечение выпадения волос улучшается при лечении дефицита железа, с анемией или без нее», — Леонид Бенджамин Трост, доктор медицинских наук; Вильма Фаулер Бергфельд, доктор медицины; и Эллен Калоджерас, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, пишут в майском выпуске журнала Journal Американской академии дерматологии .

Это спорный вопрос. Не каждое исследование показывает связь между дефицитом железа и выпадением волос. Трост говорит, что пока недостаточно веских доказательств, чтобы сделать скрининг на дефицит железа рутинной процедурой для людей с выпадением волос.

Но исследователь Бергфельд занимается этим уже много лет. И она обнаруживает, что, какой бы ни была причина выпадения волос — как у женщин, так и у мужчин — слишком мало железа в крови усугубляет ситуацию.

«За десятилетия опыта доктор Бергфельд обнаружила, что лечение пациентов с дефицитом железа — даже при отсутствии анемии — может максимизировать их способность отращивать волосы», — говорит Трост WebMD.«Это не серебряная пуля от облысения, но она определенно может помочь пациенту максимально улучшить отрастание волос».

Клиника Кливленда не одинока в этом. Джордж Котсарелис, директор клиники волос и кожи головы Пенсильванского университета, изучал прием добавок железа у женщин с различными формами облысения.

«Из опыта нашей клиники мне ясно, что если вы пополните запасы железа у пациентов с выпадением волос с помощью добавок железа, они с большей вероятностью отрастут снова или, по крайней мере, остановят выпадение», — говорит Котсарелис WebMD.«И они не обязательно должны быть анемичными. Это самая большая ошибка врачей».

Еще большей ошибкой для облысевших людей было бы принимать добавки железа самостоятельно. Если у вас нет дефицита железа, который диагностирован врачом, добавки железа могут привести к очень опасному состоянию из-за перегрузки железом.

Выпадение волос может быть признаком серьезного заболевания

Чувствительный способ проверить общие запасы железа в организме — измерить количество ферритина в крови. Ферритин — это белок, который играет важную роль в хранении железа.Как правило, чем меньше ферритина в крови, тем меньше железа накапливается в организме.

Котсарелис и Трост говорят, что уровень ферритина, который большинство врачей считает нормальным, на самом деле слишком низкий. Уровни ферритина 10-15 нг / мл находятся в «нормальном» диапазоне. Котсарелис говорит, что для восстановления волос необходим уровень ферритина не менее 50 нг / мл. Трост и Бергфельд рассчитывают 70 нг / мл.

«Врачи видят нормальный уровень ферритина и ничего не делают», — говорит Котсарелис.«Но я думаю, что нормальный диапазон неверен. Нормальный диапазон для женщин составляет 10-120 нг / мл, а для мужчин — 30-250 нг / мл. Почему у мужчин должен быть ниже, чем у женщин? В основном потому, что женщины дефицит железа. Это почти проблема общественного здравоохранения. Выпадение волос — только свидетельство этого ».

Котсарелис и его коллеги обнаружили, что у женщин с выпадением волос запасы железа значительно ниже, чем у женщин без выпадения волос. Удивительно, но это особенно верно для женщин с очаговой алопецией, формой выпадения волос, вызванной непереносимыми иммунными реакциями.

«Наша теория состоит в том, что более низкий уровень железа снижает порог развития выпадения волос любого вида у генетически предрасположенных людей», — говорит Котсарелис. «Таким образом, люди склонны к развитию даже наследственной потери волос, низкий уровень железа в них ускоряет этот процесс. Мы думаем, что это потому, что волосяные фолликулы растут так сильно, что им требуется много железа».

Женщины, у которых часто бывают обильные менструации, часто страдают дефицитом железа. «Если у вас есть здоровая женщина с выпадением волос, вы можете предположить дефицит железа», — говорит Трост.

Дефицит железа у мужчин и женщин в постменопаузе встречается реже, чем у женщин детородного возраста. Но это то, что Котсарелис и Трост часто видят у людей с выпадением волос. Когда дело доходит до анемии, дефицит железа может быть симптомом очень серьезного заболевания. Врачу важно выяснить, почему это происходит.

«Если у вас есть мужчина или женщина в постменопаузе с железодефицитной анемией, вам нужно провести обследование, чтобы выяснить, почему», — говорит Трост. «Допустим, у вас есть 55-летний мужчина с железодефицитной анемией — это могло быть вызвано кровотечением из-за рака толстой кишки.Хотите верьте, хотите нет, но кто-то может прийти с жалобой на выпадение волос и узнать, что это что-то серьезное ».

Не принимайте добавки с железом без посещения врача

Добавки с железом не являются лекарством от облысения. Котсарелис и Трост говорят, что при комплексном подходе добавки могут быть очень полезны.

Так же как и диета, полная продуктов, богатых железом, таких как тофу, чечевица, бобы, устрицы, шпинат, чернослив, изюм и, да, постная говядина. • Узнайте больше о связи между вашим питанием и алопецией.

Трост говорит, что он и Бергфельд обычно рекомендуют эти продукты, а также добавки с сульфатом железа, 325 миллиграммов в день на пустой желудок.

Это непростая добавка.

«Добавки железа вызывают запоры и желудочно-кишечные расстройства», — говорит Котсарелис. «Мы пробуем разные препараты, но, похоже, все они имеют схожие проблемы. И есть некоторые неофициальные данные о том, что апельсиновый сок, витамин С или лизин, если их принимать вместе с железом, помогают усвоению.