Что сделать чтоб быстро выросли волосы: Страница не найдена…

HTTP 404: Nicht gefunden — Not found

Как быстро отрастить усы — www.be-in.ru

Многие представители сильного пола уверены в том, что усы придают им особый шарм и делают образ более мужественным. Однако быстро отрастить «царские» усы получается далеко не у всех. К счастью, существует масса способов, с помощью которых удастся обзавестись растительностью над верхней губой как можно скорее.

Как сделать так, чтобы усы росли быстрее

Причина медленного роста волос часто кроется в недостаточном потреблении вместе с пищей витаминов и микроэлементов. Если рацион питания не богат овощами и фруктами, пора отправляться в аптеку за покупкой подходящего витаминного комплекса. Известно, что росту волос способствуют в первую очередь витамины группы В, а именно: рибофлавин (В2), никотиновая и пантотеновая кислоты, фолиевая кислота (В9) и биотин (В7). Витамин Е также играет немаловажную роль в процессе обновления волосяного покрова, а витамин С предотвращает потерю волос. Поэтому при выборе витаминной добавки нужно тщательно изучить состав и убедиться, что в него входят перечисленные витамины. Из микроэлементов обязательно должны присутствовать селен, магний, кремний и цинк. Что касается последнего вещества, то при его недостатке снижается уровень тестостерона – отсюда и проблемы с ростом щетины. Цинк способствует выработке гормона и улучшает состояние не только волос, но и кожи.

Как отрастить усы с помощью косметических средств

Усилить действие витаминов помогут специальные шампуни и маски, активизирующие рост волос. В состав таких средств входит специальный комплекс веществ, направленный на предотвращение выпадения и стимуляцию роста волос. Можно приготовить питательную маску самостоятельно. Для этого нужно взять репейное и льняное масло в равных пропорциях, добавить витамин Е (продается в любой аптеке) и тщательно размешать смесь. Полученный состав наносят на линию роста волос и оставляют примерно на 40-60 минут.

Хорошо помогает и такой проверенный метод: на усы накладывается маска из чайной ложки горчичного порошка и 10 мл любого растительного масла или сметаны. Держать смесь нужно не менее 15 минут, после чего маску следует смыть теплой водой.

Чтобы достичь наилучшего эффекта, рекомендуется применять все перечисленные методы в комплексе. Главное, не забывать во время корректировать форму отросших усов, а сделать это можно в салоне красоты или дома, вооружившись зеркалом и триммером.

Как сделать так, чтобы ногти росли быстро. Что сделать, чтобы волосы росли быстрее? Чтоб все быстрей росли

Есть много случаев, когда хочется ускорить рост волос. Надоела короткая прическа, плохо постригли волосы, скоро мероприятие, где нужны длинные локоны. Причины могут быть разные. Добиться быстрейшего роста волос очень просто и даже за короткий срок.

Что нужно сделать, чтобы волос рос значительно быстрее?

1. Рост волос в значительной степени зависит от средств по уходу за ними. Любой шампунь или бальзам надо покупать строго в соответствии с типом волос – нормальных, сухих или жирных. Универсальные средства «Для всех» лучше не брать. Если локоны окрашены – то шампуни, гели, лаки, муссы и бальзамы должны быть только для таких волос. Они точно принесут им пользу – укрепят, продлят яркость цвета и не замедлят роста.
2. На рост может влиять недостаток витаминов в организме. Очень сложно определить нехватку в организме определенного витамина, поэтому обычно их восполняют все разом. Специальные комплексы микроэлементов и витаминов можно купить в аптеке.
3. Соблюдение «бабушкиных рецептов» тоже бывает полезно: на морозе или ярком солнце лучше не находиться долго без головного убора. Перепады температур и излишний ультрафиолет плохо влияет на прическу. Волосы растут медленнее, становятся блеклыми и трудно поддаются укладке.
4. Для роста хорошо помогает массаж головы. Для этого не обязательно идти к специалисту. Массажная щетка вполне подойдет для применения – перед сном – каждый вечер, ею надо массировать голову в двух направлениях: по росту волос и против. Щетку лучше выбирать из дерева или щетины. Массаж можно делать и кончиками пальцев – круговыми движениями по всей голове. А также брать пряди и слегка вытягивать их в сторону – при этом надо по очереди «пройтись» по всей голове.

Мероприятия для роста волос в домашних условиях

• Помимо массажа, локонам будут полезны домашние маски

Хорошо их укрепляет и способствует росту — втирание в кожу головы растительных масел — оливкового, репейного, льняного, касторового или миндального. Масло греется на водяной бане и массажными движениями втирается в кожу на десять, пятнадцать минут, после чего все смывается шампунем. Процедуру не рекомендуется делать чаще одного роза в неделю, чтобы не забить маслом поры кожи.

• Ускоряет рост волос обычное пиво

Им мыли головы еще наши бабушки – от пенного напитка волосы начинают расти гуще и быстрее. Сегодня пивной рецепт можно усложнить: пиво смешать с яйцом, мякотью банана и ложкой подогретого меда. Должна получиться кашеобразная смесь. Она втирается в кожу на полчаса, после чего смывается водой. Ее рекомендуется повторять раз в две недели.

• Прическа становится длиннее и после дрожжевой маски

Для нее понадобятся: чайная ложка с сухими дрожжами, желток, по столовой ложке масла репейного и касторового, 10 мл коньяка и ложечка меда. Все ингредиенты хорошо перемешиваются до состояния сметаны и втираются в кожу. Для большего эффекта голову надо укутать целлофаном и махровым полотенцем, длительность воздействия — два часа. Повторять процедуры можно каждые несколько дней – уже через две недели появится результат.

• Хорошо помогает удлинить локоны перцовая маска

Она состоит из меда и молотого красного перца. Они втираются в голову 2 раза в 7-10 дней. Но делать это надо аккуратно, чтобы маска не попала в глаза. Рост волос обусловлен жгучим перцем, усиливающим кровоток. Наносить лучше после мытья.

• Таким же эффектом обладает горчичная маска

Сухой порошок горчицы надо развести теплой водой, смешать с кефиром, нанести на кожу и обязательно укутать голову. В эту и любую другую маску для увеличения эффекта можно добавить по одной ампуле витамина А и Е.

Что сделать, чтобы волосы не выпадали и не секлись?

Есть несколько несложных правил, соблюдение которых поможет избежать секущихся кончиков и сделает волосы крепче.

• как можно реже пользоваться приборами для укладки и сушки.,
• долго не находиться на солнце и морозе с непокрытой головой.,
• включить в рацион рыбу, фрукты, орехи, растительное масло.,
• дважды в месяц для профилактики делать втирания в кожу головы репейное или касторовое масло, не забывайте о добавлении витаминов Е и А.

Помимо масок и втирания масла можно уменьшить время роста волос ополаскиванием их отварами трав. Для этого подойдут ромашка, календула, липа, мята, шалфей, череда. На первом месте в списке народных проверенных средств стоит корень лопуха. Лучше собирать его самостоятельно, сушить и использовать круглый год. Все травяные настои готовятся путем запаривания сухих или свежих листьев растений, их настаивания и процеживания.

Вместо шампуня можно иногда мыть голову яйцом, оно тоже укрепляет локоны и способствует их росту. Слишком часто не злоупотреблять, чтобы не привести к их жирности. Смывается яйцо обычной водой.

Привлекательные и длинные локоны, ниспадающие волнами по спине девушки, женщины всегда завлекали всех мужчин. В наше время, когда прически леди меняются так же быстро, как и аксессуары, отрастить волосы хватает терпения далеко не всем. А так хочется, чтобы они росли как можно быстрее, но как назло, их длина увеличивается каждый месяц только на 1,5 см. А как сделать, чтобы волос быстро рос? На этот вопрос, я думаю, захотят получить ответ многие.

Почему шелковые кудри растут медленно? И как добиться того, чтобы волосы росли быстрее? Средство для прекрасных локонов

Существует множество причин, которые могут влиять на красоту и длину ваших кудрей. Первая – это ограничение естественного роста и деления клеток, а также обновление волосяного покрова. Вторая – здоровье ваших шелковых прядей. Если они повреждены, секутся, ощущают недостаток полезных питательных веществ, выпадают, то скорость роста будет незначительной. Поэтому, что вам необходимо сделать в первую очередь – восстановить здоровье локонов с помощью специальных средств и правильного ухода.

Так как сделать, чтобы волос быстро рос?

Лучший способ помочь своей шевелюре – дать ей необходимое питание и не нагружать вредными средствами для укладки, которые негативно сказываются на ее здоровье. Для того чтобы восстановить волосяные луковицы и здоровье волос, необходимо использовать питательные масла, а для стимуляции их роста – витаминные комплексы, которые лучше всего получить не их порошков и таблеток, а из натуральных носителей: орехов, зеленых овощей и фруктов, бобовых, неочищенного риса и так далее.

Как сделать, чтобы волос быстро рос? Несколько секретов

Самое основное – не надо им мешать. Если вы хотите значительно ускорить рост локонов, ограничьте себя в использование фена, мойте голову восстанавливающими шампунями и кондиционерами, не пользуйтесь очень тугими заколками и резинками, создающими ненужную нагрузку на волосяные луковицы.

В виде эксперимента подойдет специальная маска. Чтобы волосы росли быстрее, ее можно приобрести в аптеке или специализированых магазинах. Но специалисты рекомендуют применять не готовые лечебные средства, а самодельные, сделанные по народным рецептам. Тогда вероятность нанесения вреда локонам сведется к нулю.

Как сделать, чтобы волос быстро рос с помощью народных средств?

Лучше всех знали, как вырастить здоровую шевелюру, наши далекие предки, которые жили в деревнях и не знали рук парикмахеров. И это вполне объяснимо — чем длиннее волосы, тем больше шансов найти себе достойного жениха.

Итак, первый метод. В теплой воде разводим простые дрожжи, затем добавляем сахар и оставляем на 30 минут. Забродившие дрожжи как простую маску наносим на локоны и спустя 20 минут смываем. Повторять процедуру необходимо 2 раза в месяц.

Второй метод. Бальзам из красного перца. Пять стручков острого перца нарезать небольшими кусками и залить водкой. Подождать пока бальзам хорошо настоится (не меньше недели), после чего пользуемся им вместо кондиционера несколько раз в неделю.

Третий метод, питательная маска яичная. Желток размешать со столовой ложкой масла растительного, затем получившуюся массу втереть в кожу головы. Через 30 минут ополоснуть голову. Использовать эту маску надо каждую неделю.

Четвертый метод, березовый настой. Листья и почки березы заливаем кипятком из расчета столовой ложки почек и листьев на 200 миллилитров воды. Затем, как бальзам настоится, процедить его и перелить в емкость. Теперь можно им пользоваться. Настой необходимо втирать в кожу головы во время каждого мытья.

Это только часть народных методов, способствующих стимуляции роста волос, но даже с помощью одного из них можно заметно ускорить рост локонов их и оздоровить их.

Проблема сохранения здоровых и красивых волос в наше время особенно актуальна. Ведь экологическая обстановка не радует, образ жизни современной женщины, вечно спешащей куда-либо и плохо питающейся, также оказывает негативное влияние на структуру и состояние волос. А выглядеть эффектно хочется всегда. Но не многие женщины успевают обратиться за помощью к профессионалу и проконсультироваться о том, что сделать, чтобы волосы росли быстрее. Поэтому мы собрали здесь сразу несколько способов решения данной проблемы.

Что сделать, чтобы волосы росли быстрее?

Первым делом развеем миф, который упорно сохраняется в головах многих девушек. Миф звучит примерно так: «Если я хочу, чтобы мои волосы росли быстрее, значит, я не должна их подстригать». С одной стороны, довольно логичное утверждение. Но на самом деле, если волосы не подстригать время от времени, кончики начнут сечься, станут сухими, что будет препятствовать активному росту волос. К тому же остановить выпадение волос на 100% вы не сможете, поэтому, когда девушка желает отрастить длинные волосы, их необходимо время от времени немного подстригать. Также хочется обратить внимание на проблему современных стрижек, когда коротко подстрижена часть макушки, а ниже волосы довольно длинные. С такой стрижки довольно сложно уйти и отрастить все волосы. В этом случае просите своего мастера, чтобы он стриг волосы вверху на удлинение, немного остригая секущиеся кончики.

Теперь поговорим о дополнительных средствах ухода, а именно о полезных масках для волос, которые, кстати, можно приготовить и самим.

Проверенный способ для ленивых девушек, которые не любят возиться с приготовлением масок, но очень хотят, чтобы их волосы росли быстрее. Купите в обычном магазине маску для волос, желательно восстанавливающую, а также репейное масло. В аптеке приобретите витамины А и Е в капсулах или в каплях. В выходной день, когда спешить никуда не нужно, перед мытьем головы смешайте столовую ложку магазинной маски, ложку репейного масла и по капсуле витаминов А и Е. Нанесите все это на влажные волосы, накиньте на голову полиэтиленовый пакет или специальную шапочку, а сверху обмотайте волосы полотенцем. Занимайтесь своими делами по дому в течение часа, а затем смойте маску теплой водой, помойте голову шампунем и бальзамом, как обычно. Время от времени также можно втирать витамины А и Е в кончики волос.

Ну а теперь сложный, но очень действенный способ, чтобы волосы росли быстрее. В миску налейте 2 стакана теплой воды, разведите в ней обычные дрожжи и добавьте ложку сахарного песка. Оставьте дрожжи бродить на 40 минут. Затем можно наносить такую маску на влажные волосы — на самые корни, а потом также завернуть в шапочку или пакет и в полотенце. Держите маску несколько минут, а затем смойте теплой водой и шампунем с бальзамом. Следите за тем, чтобы дрожжи полностью смылись водой, так как запах от них не из приятных. Считается, что эту маску следует делать не чаще, чем раз в две недели.

Судя по опыту некоторых девушек, волосы растут быстрее (на 2-3 см) в месяц, если перед каждым мытьем головы втирать массажными движениями касторовое или репейное масло в течение 30 минут. Если вы моете голову каждый день, то делайте такой массаж реже (2-3 раза в неделю). После масла вымойте голову шампунем на 2 раза.

Что делать, чтобы быстро расти?

Невысокий рост — частая причина комплексов у подростков. Многие из них посещают форумы с целью узнать, что делать, чтобы быстрее расти. Конечно, многое мы наследуем от родителей, но с помощью комплексного подхода к проблеме можно стать выше.

Факторы, влияющие на рост

1. Как мы говорили выше, один из факторов — генетика. Зачастую рост ребенка равен среднему росту обоих родителей (плюс-минус пара сантиметров).
2. На рост влияет и пол: большинство женщин ниже мужчин.
3. Окружающая среда: азиаты считаются самыми низкими людьми, в то время как люди скандинавского происхождения — высокими.
4. Заболевания. Перенесенные болезни или проблемы со здоровьем могут отразиться на изменении роста.
5. Правильное питание, здоровый сон и специальные упражнения — факторы, положительно влияющие на рост человека.

Влияние возраста на рост

Человек начинает расти с самого своего рождения.

Девочки в ранний период растут быстрее своих сверстников мужского пола. Однако, примерно в 13-14 лет парни начинают активно расти, а рост девушек, наоборот, замедляется.

Со слов специалистов, человеческий организм растет до 25 лет. В основном изменение длины тела происходит у мужчин, так как девушки зачастую уже сформированы к 19-ти годам.

Чтобы стать выше необходимо прилагать максимум усилий и набраться терпения. Особо настойчивые достигают успехов и вырастают на 5-10 сантиметров выше своего естественного роста.

Гормон роста

Вещество, вырабатываемое железой — гипофизом, которая расположена в головном мозге, называется гормоном роста.

Гормон роста принимает участие в формировании и росте костей, а также в процессе обмена веществ.

Факторы, влияющие на гормон роста

Самыми главными факторами в синтезе гормона являются правильное питание, здоровый сон и физическая подготовка.

Питание

Для увеличения роста необходимо употреблять продукты, которые содержат следующие элементы:

1. Для формирования костей необходим белок. Включите в свой рацион мясо курицы, яйца, молочные продукты.
2. Для роста костей необходим кальций. Налегайте на молочные продукты (сыр, творог), каши из злаков, орехи и рыбу.
3. Помимо кальция костям жизненно необходим фосфор. Кушайте морепродукты, семечки тыквы и фрукты с овощами (яблоки, груши, огурцы, капусту).
4. Для правильного обмена веществ организму необходимо достаточное количество железа. Употребляйте в пищу красное мясо и печень, а также картофель, курагу и гранат.
5. Цинк в организме отвечает за рост и обменные процессы. Кушайте семечки подсолнуха и тыквы, а также горошек в сыром виде. В качестве гарнира используйте вареную чечевицу или фасоль.
6. Для того чтобы быстро расти, организму необходим йод. Полюбите гречневую кашу, печень трески, морскую капусту и хурму.

Ешьте в определенные часы, тщательно пережевывая пищу.

Если вы всерьез задумались об увеличении роста, то откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотические вещества).

Сон

Для быстрого роста необходимо соблюдать режим сна: ложитесь спать не позже полуночи и спите не менее 8-ми часов.

• Перед сном необходимо хорошо проветрить помещение;
• Для правильного формирования позвоночника требуется, чтобы кровать была жесткой. В ином случае необходимо подложить пару листов фанеры под матрац;
• Спать рекомендуется на подушке небольшого размера.

Спорт

Для хорошего роста важны физические упражнения. Помимо ежедневных тренировок, направленных на увеличение роста, занимайтесь каким-нибудь видом спорта (например, баскетболом).

Упражнения на увеличение роста

Если вы будете регулярно выполнять комплекс упражнений, то добьетесь значительного ускорения роста. Чем больше времени вы будете уделять тренировкам, тем быстрее вырастите. Для лучших результатов необходимо заниматься ежедневно по 30-40 минут.

Упражнения на растяжку

• Исходная позиция — стоя на четвереньках. Сделайте вдох, а затем выгните позвоночник дугой и опустите голову вниз. Выдохните. Повторите упражнение в течение 30 секунд;
• Исходная позиция — лежа, ноги согнуты. Прижмите ступни к ягодицам и ладонями обхватите лодыжки. На вдохе поднимите корпус, а на выдохе опуститесь вниз. Повторите упражнение в течение 30 секунд;
• Исходное положение — сидя, ноги разведены. Нагнитесь корпусом вперед и поочередно прогнитесь к правой, а затем к левой ноге. Во время упражнения тяните позвоночник и старайтесь дотянуться руками до носочков. Время выполнения задания — 1-2 минуты;
• Встаньте на мостик и постойте в течение 10 секунд. Сделайте 3 подхода;
• Исходное положение — сидя, ноги вместе. Лягте корпусом на колени и опустите голову вниз. Старайтесь достать до носочков, при этом растягивайте позвоночник. Время на выполнение упражнения — 1-2 минуты.

Упражнения на турнике

• Повисните на снаряде и висите, пока не ослабнут руки;
• Повисните на турнике и раскачивайте ногами в правую и левую стороны;
• Выполните повороты корпусом тела, вися на снаряде;
• Выполните вращательные движения тазом, вися на турнике.

Всем известно, что среднестатистический человек заканчивает расти примерно к 20 годам. К этому возрасту окончательно формируется скелет, костная ткань и считается, что стать выше ростом после 20 лет просто невозможно. Однако многие люди, имеющие невысокий рост, продолжают искать ответ на вопрос, что нужно делать, чтобы вырасти – и идут порой на немыслимые эксперименты для достижения своей цели. Как стать высоким – и стоит ли к этому стремиться – читайте в нашей статье.

Почему я такой низкий?

Пожалуй, вы хотя бы раз в жизни задавались этим вопросом, если принялись внимательно читать данную статью. Причин невысокого роста может быть несколько – и для того, чтобы понять, как стать выше ростом именно вам, следует определиться с тем, какова причина вашей низкорослости.

Это может быть генетическая предрасположенность
: вряд ли в семье, где все члены имеют низкий рост, вырастет высокий ребенок. Злоупотребление никотином и
в подростковом возрасте также оказывает влияние на рост – эти вредные привычки способствуют задержке развития во время полового созревания. Большое значение имеют и индивидуальные особенности развития организма
– кто-то растет постепенно, кто-то «вымахивает» за несколько месяцев, а кто-то даже продолжает расти всю жизнь. Низкий рост может свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний
(как правило – эндокринной системы или опорно-двигательного аппарата), травм, увечий.

Откуда берется желание быть высоким?

Стандартный эталон красоты – высокий красавец-мужчина с развитой мускулатурой и длинноногая девушка с обложки модного журнала. Немудрено, что, ориентируясь на стереотипы
, люди низкого роста начинают испытывать комплексы из-за этого якобы недостатка их фигуры. Особенно обеспокоены вопросом, как стать выше ростом, мужчины – их преследует страх того, что девушка, оказавшись ростом выше, не ответит взаимностью. Меньше волнует этот вопрос девушек, но и они в стремлении уподобиться моделям с подиума, тоже не против подрасти на пару лишних сантиметров.

Можно долго говорить о природе стремления узнать, как стать высоким, и спорить на тему того, что легче и целесообразнее сделать: найти действенный способ подрасти или обратится с этой проблемой к психотерапевту. Однако от этого количество желающих вырасти не уменьшится. Поэтому рассмотрим основные известные на данный момент способы того, что нужно делать, чтобы вырасти.

Как стать выше ростом? Простые советы

В первую очередь, не стоит гнаться за новомодными препаратами и во что бы то ни стало стремиться лечь под нож хирурга – к таким кардинальным мерам вы всегда успеете прийти. Начните с того, что более безопасно и полезно для вашего собственного здоровья.

Что нужно делать, чтобы вырасти? Как минимум, постоянно вести активный образ жизни
. Давно доказано, что регулярная физическая активность стимулирует рост организма. Займитесь спортом
: , баскетбол и волейбол являются наиболее распространенными видами спорта для тех, кто хочет подрасти.

Эффективными упражнениями
для людей, раздумывающих над тем, как стать высоким, являются висы на перекладине, подтягивания, прыжки, наклоны в стороны, потягивания, прогибы корпуса назад. Помните также, что с физическими нагрузками нельзя переусердствовать – это, наоборот, замедляет (а порой и останавливает) рост организма.

Откажитесь от вредных привычек, начните закаляться, пройдите несколько курсов массажа, налегайте на (особое внимание уделите продуктам, содержащим кальций и калий), не забывая о том, что оно должно быть сбалансированным. В общем, начните здоровый образ жизни
, который любому человеку пойдет на пользу, а уж тому, кто хочет стать выше ростом, и подавно!

При регулярном соблюдении этих правил в возрасте, пока возможен рост организма (до 18-20 лет) можно прибавить в росте до 20%!

Комплекс упражнений «Как стать высоким»

Перед тем, как начать выполнять комплекс упражнений, сделайте разминку (ходьба, наклоны и повороты туловища, прогибы, махи руками, бег в течение 5 минут).

Упражнение первое
. Встав лицом к стене, потянитесь вверх, приподнявшись на носках и максимально распрямившись.

Упражнение второе
. Повисните на перекладине, максимально расслабьте мышцы, выполняйте колебания ног вправо-влево (по типу маятника). На ноги можно привязать груз.

Упражнение третье
. Подтянитесь на перекладине. Опуститесь и повисите на 3 минуты, полностью расслабившись. Повторите упражнение 6-10 раз.

Упражнение четвертое
. Повисните на перекладине. Поворачивайте в течение 3 минут корпус вправо-влево при максимальном расслаблении мышц. На ноги можно привязать груз.

Упражнение пятое
. Повисните на перекладине вниз головой, прижимая дополнительный груз к груди. Ноги при этом должны быть закреплены специальными ремнями – так что выполнить упражнение без посторонней помощи будет сложно.

Упражнение шестое
. Прыгайте поочередно на левой и на правой ноге, потом на обеих. При прыжке старайтесь дотянуться рукой до какого-либо предмета, расположенного высоко (ветки дерева, люстры и т.д.) Количество прыжков в день – не менее 100.

Упражнение седьмое
. Лягте на живот, ноги вытяните прямо, руки замкните за спиной. Максимально прогнитесь, приподняв голову и плечи над полом. Повторите 6-10 раз.

Упражнение восьмое
. Лягте на спину, ноги вытяните прямо, руки разведите в стороны. По очереди поднимайте ноги до образования прямого угла. Повторите 6-10 раз.

Упражнение девятое
. Лягте на живот, выпрямите ноги, вытяните руки вдоль тела. Поднимайте прямые сомкнутые ноги. Повторите 6-10 раз.

Упражнение десятое
. Поднимитесь по лестнице на пятый этаж. Спуститесь, расслабив мышцы. Повторите 5 раз.

Если данные упражнения окажутся неэффективными (это возможно, если вам более 20 лет и повлиять на рост организма уже не так просто), но желание стать выше ростом не оставит вас, придется прибегнуть к более радикальным процедурам
. Специальные тренажеры и массажные столы, хирургические вмешательства (исправления дефектов осанки, удлинение костей ног) помогут в некоторой степени решить проблему с ростом.

Однако прежде чем «растягивать» себя до желаемых размеров, еще раз хорошенько подумайте: может, вы и с невысоким ростом являетесь самодостаточным человеком – ведь это является куда более важным в жизни, чем лишние сантиметры роста.

Человек наследует от родителей цвет кожи, разрез глаз, форму носа и много других признаков, в том числе длину тела, или попросту рост. Поэтому кажется естественным, что у высокорослых родителей столь же высокие дети, и наоборот. Однако на самом деле это правило сплошь состоит из исключений: дети то значительно выше и отца, и матери, то ниже, а вот точь-в-точь — почти не встречается. И это очень хорошо. Потому что, как ты узнаешь дальше, именно «неточность» в наследовании длины тела дает тебе реальную возможность стать выше на целую голову. Но давай обо всем по порядку…

Начнем с того, что дети наследуют не какую-то конкретную цифру роста, например, 158 см или 171 см, а ориентировочную «программу» удлинения тела: «от…до». Согласно такой программе один человек наследует перспективу вырасти не ниже 160 см и не выше 180, другой — от 150 до 185 см, третий — от 130 до 170 см и так далее. Какими они вырастут в действительности, зависит главным образом от их образа жизни, то есть от них самих.

Сказанное в полной мере относится и к тебе. Если ты «недоволен» своим ростом и хочешь подрасти, тебе необходимо выполнить доставшуюся от родителей «программу удлинения тела» по максимуму, иными словами достичь максимально возможного для тебя роста. Как это сделать? В предыдущих выпусках мы рассказали, какую помощь желающим подрасти могут оказать физкультура и спорт, закаливание, предотвращение заболеваний, специальные комплексы физических упражнений. Сегодня познакомимся с другими путями увеличения роста.

Чтобы расти, организму нужны «строительный материал» и энергия. Их он получает с пищей, и, таким образом, рост зависит от питания. Значит, чем больше ешь, тем быстрее растешь? Оказывается, нет, избыток пищи так же плох, как ее недостаток. Если человек недоедает, он худеет, и рост останавливается, если же переедает- начинает толстеть, и это приводит к болезням, тормозящим рост.

Как же узнать, сколько нужно есть, чтобы хорошо расти? Для этого достаточно раз в 3-4 месяца измерить свой рост и взвеситься в школьном медкабинете или в поликлинике. У врача имеются таблицы, показывающие, какой вес является нормальным для определенного роста. Если твои показатели соответствуют таблице, все в порядке, если не соответствуют, врач подскажет, что нужно делать: лучше кушать или умерить свой аппетит.

Но для роста важно не только, СКОЛЬКО человек съедает, но и ЧТО он ест, какие продукты. Так, японцы, питаясь многие века традиционными блюдами из риса, были людьми низкорослыми. В последние же десятилетия они изменили свой пищевой рацион в соответствии с научными рекомендациями по питанию. Результат? Сегодняшние 13-летние японцы на 17 сантиметров выше своих сверстников, живших в начале века.

Ты, конечно, хочешь знать, что же надо есть, чтобы скорее вырасти? Ответ, который дают ученые, возможно, удивит тебя своей… простотой. Главное в правильном питании — разнообразие. Это значит, что в твое меню должны входить молочные, мясные и рыбные продукты, сливочное и растительное масло, хлеб, яйца, разные каши и обязательно свежие овощи и фрукты. Нужны также сладости (сахар, мед, конфеты, мороженое), но в очень небольшом количестве. Потому что их чрезмерное употребление тормозит выделение гормона роста, а значит, и сам рост. Об этом следует помнить всем сладкоежкам.

Как ни важен для подростков рост, но учеба все-таки важнее. И тут выясняется, что, заботясь об увеличении роста, ты незаметно помогаешь… учебе. Связано это с тем, что учеба — работа умственная. Следовательно, ее качество, то есть твои знания и отметки, зависит от состояния нервной системы. Чем это состояние лучше (меньше утомляемость, выше работоспособность, легче восприятие и запоминание), тем успешнее идут дела в школе.

«Но какое отношение к умственной работе имеет увеличение роста?» — можешь спросить ты. Представь себе, прямое. Чтобы в этом убедиться, посмотрим, что происходит в организме, когда ты стараешься подрасти. При физических упражнениях нервные клетки лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, очищаются от ядовитых шлаков. Закаливание защищает нервную систему от микробов и токсинов, правильное питание обеспечивает ее всем необходимым. Хорошая осанка расправляет грудь, улучшает дыхание, кровообращение, создавая благоприятные условия для работы мозга. Короче, все что делается для увеличения роста, положительно влияет на состояние нервной системы.

Случайно ли? Оказывается, нет. Нервная система руководит организмом, в том числе его ростом. Факторы, отрицательно влияющие на нервную систему (плохое питание, утомление, недостаток кислорода, интоксикация), тормозят рост, и, наоборот, все, что улучшает ее состояние, одновременно способствует росту. Но, с другой стороны, как ты знаешь, чем лучше состояние нервной системы, тем успешнее она справляется с умственной работой. Вот и выходит, что, заботясь о своем росте, ты создаешь условия для успехов в учебе. Остается только не лениться.

Рассказав, какое значение для каждого школьника имеет состояние его нервной системы, хочу дать еще несколько советов, как с ней надо обращаться. Можешь не сомневаться, что на твоем росте выполнение этих советов отразится положительно. Итак, во-первых, для поддержания нервной системы в хорошем состоянии необходим восьми-, девятичасовой ночной сон в проветренном помещении. Кстати, в народе давно подмечено, что «во сне дети растут». Так оно и есть! Во-вторых, как бы ты ни был увлечен чтением, телепередачами, работой в школьных кружках или другими «сидячими» занятиями, не забывай о прогулках, поездках за город на выходные дни, труде и играх на свежем воздухе. В-третьих, не очень увлекайся «шумной» музыкой. Я не против рок-групп, ансамблей и дискотек, но доказано, что излишний шум, громкая музыка разрушают нервную систему, а, как известно, «нервные клетки не восстанавливаются». К тому же, в дискотеках, мягко говоря, пыльно и душно. Все это может отрицательно влиять не только на рост, но и на здоровье.

В-четвертых, наряду с пищевыми продуктами некоторые молодые люди потребляют еще одну группу веществ, поистине страшных. Введение их в организм принято называть «вредными привычками», но правильнее было бы назвать самоубийством. Это — курение, употребление спиртных напитков, химических препаратов и наркотиков. Каждое из упомянутых веществ — яд! Яд, отравляющий весь организм и его нервную систему, подрывающий здоровье, останавливающий рост. Если ты хочешь быть крепким, сильным, здоровым человеком, употребление любого из этих веществ должно быть исключено категорически и навсегда!

Наконец, в-пятых, чтобы занятия в школе были менее утомительными, используй переменки для активного отдыха (бегай, прыгай, играй с ребятами). При выполнении же домашних заданий не стремись сделать все за один присест. Будет лучше, если каждые 40 — 50 минут занятий делать перерыв, заполняя его, например, ростовыми упражнениями, приведенными в этом выпуске «Спортзала».

1. Раскачивание на перекладине. Сделать 6 — 8 махов.

2. Подскок из глубокого приседа. Выполнить 10 — 12 раз.

3. Вис на перекладине на левой и правой руках. Выполняется 2 — 3 раза на каждой руке.

4. Подскоки через прыгалки на одной и двух ногах. Всего 100 — 150 раз.

5. Встать на цыпочки, потянуть руки вверх — вдох, опуститься- выдох. Выполнять 3 — 5 раз.

Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее, ведь с красивыми длинными ногтями девушка чувствует себя всегда уверенней и выглядит ухоженно. Но многим тяжело отрастит нужной длины ногти. Чтобы ногти росли быстрее, надо проводить постоянные процедуры и тогда вы получите отличный результат. Надо делать специальные ванночки, чтобы ногти быстрее отросли. А еще — знать некоторые секреты, о которых читайте далее.

Рецепты ванночек для ногтей?

Теплая вода — 0, 5 литра; соль — 2 столовые ложки; йод — 10 капель. В таком растворе держать руки 15 минут. Эта процедура очень полезна, ногти будут расти быстрее, а также хорошо укрепятся.

Тёплая вода — 1 стакан; сода — 1 ст. Ложка; йод — 5 капель (по желанию. Эту процедуру делать 15 минут. После того, как закончите процедуру, намажьте руки кремом или даже лучше если есть оливковым маслом. Три раза в неделю будет достаточно для такой ванночки.

Отлично подойдёт для роста ногтей ванночка с маслом. Нужно взять основное масло, например касторовое, оливковое или миндальное, если таких масел нет, то можно воспользоваться подсолнечным маслом. Масло подогреть, добавить глицерин и 3 капли йода. Опустить кончики пальцев в этот раствор на 20 минут, потом промокнуть руки полотенцем или салфеткой. С такой ванночкой ваши ногти не только будут быстрее расти, они станут блестящими и крепкими.

Два стакана тёплой воды на 20 грамм морской соли, можно добавить немного йода. Держать руки в таком растворе 15 минут, далее смазать кремом. Делать такую ванночку будет достаточно трёх раз в неделю.

Отличного результата вы добьетесь, если будете делать эти ванночки с некоторыми советами, которые написаны далее.

Секреты красивых ногтей?

Используйте лимонный сок после ванночек, он укрепляет структуру ногтя. Намажьте руки кремом после того, как смажете ногти лимонным соком. Чтобы отрастить длинные ногти нужно предотвратить их слоение. Массаж регулярно в области кутикулы делайте. Такой массаж кровообращение в области кутикулы улучшит. Массаж лучше делать с оливковым, а ещё лучше миндальным маслом. Лишь в том случае, если масла нет под рукой, то используйте обычный питательный крем для рук.

Есть ещё один секрет, о котором вы, скорее всего, вы не знаете. Лишь в том случае, если много печатать на клавиатуре, или играть на пианино, то кровь приливает к ногтям и поэтому ногти значительно быстрее растут и перестают слоиться.

Как питаться?

Со всеми процедурами нужно ещё и правильно питаться. Таким образом, если вы заметили, что ногти перестали расти или растут очень медленно, организму не хватает кальция. Включите в свой рацион молоко, творог, морскую рыбу, а также ягоды и фрукты. Стоит задуматься о приёме витаминов с повышенным содержанием кальция. Необходимо помнить, во время приёма кальция нужно увеличить физические нагрузки для правильного его усвоения.

Правильный маникюр, от этого тоже зависит состояние ваших ногтей. Неграмотно сделанный маникюр доставит кучу проблем: заусенцы, ломкость, слоение. Такие неприятности есть возможность избежать, если следовать советам:

Подстригайте ногти 2 раза в неделю;.
Подпиливайте ногти непосредственно до ванночек и процедур в сухом состоянии;.
Металлические пилки портят ногти, стоит от них отказаться;.
Ногти подпиливайте в одном направлении;.
Кутикулу для начала нужно смягчить специальными средствами, а потом отодвинуть апельсиновой палочкой;.
При нанесении тёмного лака на ногти, необходимо нанести первый слой прозрачным лаком, иначе ногти могут пожелтеть.

Как сделать так, чтобы ногти росли быстрее в домашних условиях. Что делать, чтобы ногти росли быстрее

Что нужно для ускорения роста ногтей

Немного морской соли, запас косметического либо обычного пчелиного воска, миндальное и оливковое масло, сок лимона и йод.

Как заставить ногти расти с помощью народных рецептов

1. В небольшую емкость налейте подогретой воды и растворите в ней морскую соль в пропорции 100 г/1 л. Подержите в течение примерно 15 минут. Микроэлементы, которыми так богата морская соль способствуют укреплению ногтей и ускорению их роста. Эту процедуру можно повторять каждый день. Однако, если у вас мало времени можно делать и раз в два дня.
2. Пчелиный воск нужно растопить при помощи водяной бани, а затем погрузить в него руки. После этого остудите воск с помощью проточной воды и наденьте на руки перчатки из тонкой хлопчатобумажной ткани. Так в перчатках и ложитесь спать. Эта процедура, называемая еще парафинотерапией, способствует нормализации кровообращения, укреплению ногтей и способствует их росту.
3. Чтобы ногти росли быстрее, смешайте миндальное и оливковое масло в равных частях. Добавьте туда немного йода и лимонный сок в количестве 1 ч.ложки. Смесь нужно хорошо перемешать и нанести. Длительность процедуры – около 15 минут. После этого вымойте руки холодной водой.
4. Хорошо способствуют росту ногтей особый леченый лак, который можно приобрести в аптеке или же специализированном магазине. Состав такого лака подобран специальным образом для того, чтобы укрепить ноготь и ускорить его рост. лак нужно наносить 1 раз в 2 дня. Удаляя лечебный лак, пользуйтесь жидкостью, которая не содержит ацетона.
5. Разнообразьте свой рацион продуктами, которые содержат большое количество витаминов и минералов или же приобретите специальный комплекс в аптеке.
6. Полезны все свежие овощи или фрукты, мясо, а также рыба. Много кальция, от которого зависит крепость ногтей, содержится и в молочных продуктах, однако, кальций усваивается организмом только при одновременном употреблении витамина D. Его можно приобрести в аптеке, или же употреблять жирные сорта рыбы, если не хотите пить рыбий жир. Помимо этого, кальций способствует и прочности всех костей скелета.

Для того, чтобы отрастить длинные ногти, недостаточно простимулировать их рост. Скорость роста ногтевой пластины составляет, в среднем, 3-4 мм в месяц, а значит, за пару месяцев вполне реально достичь своей цели. Затруднения обычно связаны не со скоростью роста, а с ломкостью, из-за которой постоянно приходится укорачивать все коготки. Для того, чтобы маникюр притягивал восхищенные взгляды, действовать нужно комплексно:

• Местное укрепление — это всевозможные кремы, маски и ванночки, которые делают ногтевую пластину менее ломкой и устойчивой к расслаиванию.

• Общее укрепление, которое обеспечивает доставку к ногтю всех необходимых питательных веществ, микроэлементов и витаминов. В эту категорию вошла коррекция рациона и подбор поливитаминных препаратов

• Стимуляция роста – направлена на усиление местной микроциркуляции крови, чтобы имеющиеся в ней полезные вещества были доставлены к зоне роста. Быстро отрастить ногти помогут массажи и вещества раздражающего действия, которые вызывают расширение сосудов.

• Бережный маникюр, не допускающий повреждение и последующее расслоение отросшего края, а также травмирование ногтевого матрикса.

фото с сайта http://ivona.bigmir.net

Даже самые действенные методики не способны изменить ситуацию при однократном использовании. Некоторые результаты вы сможете увидеть практически сразу, но полностью оценить эффективность получится спустя 3-4 недели. Для получения максимального эффекта следует действовать комплексно, используя весь возможный арсенал методик, и применяя их регулярно.

Что нужно сделать, чтобы ногти выросли за 2 дня. Как за день сделать ногти длиннее?

Ногти – это ороговевшие клетки, которые слились воедино и образовали пластину. Хотим мы того или нет, но организм человека функционирует по определенным законам и в данном случае искусственно ускорить процесс образования ороговевших клеток не представляется возможным. Поэтому на вопрос о том, как быстро отрастить ногти в домашних условиях за 1 день, физиологи отвечают лишь молчаливой улыбкой. Но не все так безнадежно. Если подождать недельку-вторую не выйдет, а безупречный маникюр нужен уже завтра, существует несколько проверенных способов увеличить длину ногтя хотя бы визуально:

• Обрезной маникюр

В последнее время на смену стандартной процедуре удаления кутикулы пришел более щадящий вариант – европейский маникюр. Мастера, которые отдают предпочтение этому модному веянию, перед покраской ногтя лишь отодвигают лишнюю кожу деревянной палочкой. Но если у вас короткие ногти, такой маникюр – не лучшая идея. Как сделать ногти длинными за 1 день? Глубокое обрезание кутикулы увеличит площадь ногтевого ложа, а значит ногти будут казаться длиннее.

• Придание ногтю овальной формы

Если отрастить коготки вы не успели, то скрыть этот изъян можно, сделав форму ногтя овальной. Квадратные и трапециевидные ногти всегда кажутся короче, чем есть на самом деле. К тому же, короткие овальные ноготки – маникюрный тренд этого года.

• Светлые оттенки лаков и вертикальные узоры

Кричащие цвета, сложные рисунки, стразы, камни и прочие украшения – все это лучше не использовать в маникюре на короткие ногти, отдав предпочтение спокойным пастельным оттенкам. Если маникюр в стиле нюд кажется вам слишком скучным, можно выделить несколько пальцев незатейливым узором. И помните: горизонтальные полоски всегда зрительно укорачивают ноготь, в то время как вертикальные акценты помогут визуально добавить несколько миллиметров длины.

Видео КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ НОГТИ ЗА НЕДЕЛЮ +конкурс RINA

Что делать, чтобы ногти росли быстрее в домашних условиях. Как ускорить рост ногтей

1. В среднем пластина отрастает на 3 мм. за 30 дней. Через пару месяцев проведения регулярных процедур вы станете обладательницей красивых пальчиков. Просто простимулировать рост недостаточно, необходимо подойти к вопросу комплексно.
2. Сначала пересмотрите рацион. Включите в него орехи, сливочное и растительное масла, рыбу, мясо, яйца, иные продукты с кальцием. Налегайте на молочку, пейте больше воды.
3. Делайте массаж рук, в частности пальцев, чтобы усилить циркуляцию крови в этой области. Известно, что ногти растут быстрее от проведения несложных манипуляций руками: письмо, печать на ПК и пр.
4. Не пренебрегайте местным укреплением. Под ним понимается использование ванночек и масок для ногтей. Купите в аптеке бесцветный лак «Умная эмаль», направленный на ускорение роста ногтей за 14 дней.
5. Для организма, в том числе ногтевых пластин, станет полезным приём поливитаминных комплексов наподобие «Алфавит». Раз в год употребляйте витамины по инструкции. Не лишним станет рыбий жир.
6. Бережный маникюр также поможет ускорить рост. Если вы научитесь правильно использовать пилку и ножницы, то предотвратите расслоение пластин и механические повреждения, которые ведут к ломкости.
7. Все вышеописанные простые рекомендации не терпят хаотичного применения. Лишь действуя комплексно, вы сможете добиться результата в течение ближайших 30-60 дней.

Существует немало людей, которые хотят сделать так, чтобы желание исполнилось за 1 день. На самом деле, можно действительно добиться исполнения желаемого в кратчайшие сроки, если приложить определенные усилия.

Инструкция

Чтобы желание исполнилось за 1 день, оно должно быть очень сильным и мотивировать вас настолько, что вы не будете находить себе места, пока оно не сбудется. Существует даже специальная методика визуализации, когда человек непрерывно представляет, что уже достиг желаемого, например, управляет автомобилем своей мечты, состоит в отношениях с девушкой, в которую влюблен и т.д. Некоторые люди полагают, что мысли имеют под собой реальную основу, а вселенная способна подчиняться человеку и давать ему то, чего он хочет.

Если вы хотите сделать так, чтобы желание исполнилось за один день, постарайтесь загадать то, что может действительно сбыться. Например, девушка может пожелать, чтобы понравившийся молодой человек обратил на нее внимание, а желанием человека с финансовыми трудностями может стать появление столь ожидаемого источника дохода. Таким образом, в первую очередь важно не просто что-нибудь захотеть, а поставить перед собой определенную и достижимую цель.

Не ждите чуда и того, чтобы желание исполнилось за один день само собой. Прежде всего, подумайте, какие бы действия с вашей стороны привели к максимально быстрому достижению цели. Например, если обратиться к уже приведенным примерам, девушка может совершить всего один поступок, который заставит молодого человека обратить на нее внимание и даже восхититься ею. Это может быть красивая фотография или видео
, стихотворение или песня собственного сочинения, размещенные в интернете. А иногда, чтобы выразить свои чувства, нужно просто набраться смелости и позвонить или написать тому, кто нравится. Человек же, мечтающий заработать, вполне может за один день разместить в интернете свое подробное резюме, просмотреть доступные ему методы заработка как в сети, так и в своем городе, и это тоже принесет определенные результаты.

Соберите воедино все свои знания и навыки, которые помогут быстро достигнуть желаемого. Это могут быть советы успешных людей, друзей и родственников, коллег или преподавателей в школе и институте и т.д. За свою жизнь человек накапливает просто огромный багаж знаний, и если их постоянно упорядочивать и стараться применять в подходящих ситуациях, перед вами практически не будет недостижимых целей.

Важно не отчаиваться и не опускать рук, даже если кажется, что желаемое не сбудется так быстро. Если вы приложите хотя бы минимальные усилия и предпримите эффективные действия, у вас все же получится хотя бы минимально приблизиться к достижению своей цели даже за один день. А если продолжать снова и снова двигаться в нужном направлении, конечный результат в дальнейшем не заставит себя долго ждать.

Полезный совет

Попробуйте сделать так, чтобы сначала осуществилось наиболее простое и выполнимое желание. Это поможет разобраться в том, как правильно управлять своими стремлениями и направлять их в нужное русло. Быстро достижимая цель будет мотивировать вас на реализацию более сложных.

Красивые, длинные и ухоженные ногти по праву считаются украшением каждой барышни, наравне с роскошной копной густых волос. Однако роговые покровы кончиков пальцев постоянно подвержены «стрессам» и, чтобы отрастить желаемую длину, необходимо всячески им оказывать помощь.

Факторы, влияющие на скорость роста ногтей

Несомненно, каждая красавица замечала, что скорость роста ноготков не всегда одинаковая. Так в летний период она увеличивается. А чтобы полностью ногтевая пластина обновилась, понадобится от 4 месяцев до полугода.

Одним из факторов, который негативно влияет на скорость роста ногтей, является беременность. Приход менструального цикла также не положительно сказывается на этом процессе.

Увеличение возраста – еще один причина плохого состояния рогового покрова пальцев. Да и переживание человеком стрессовых ситуаций неблагосклонно влияет на рост.

С отращиванием ноготков также имеют проблемы и девушки, беспрерывно сидящие на диетах. Организм не получает должную норму веществ, которые так необходимы для прекрасного состояния не только ногтевой пластин, но и волос, и кожи.

Чрезмерное пристрастие к лакам также вредит хорошему самочувствию ногтей. Это обусловлено тем, что под толстым покрытием ногтевая поверхность не имеет возможности контактировать с воздухом и им насыщаться. Стоит перед очередным нанесением лака подождать 1-2 дня, чтобы ноготки получили необходимое количество кислорода.

Также в число врагов рогового покрова входит и кусание ногтей их обладательницами. Внешний вид, конечно, от этого неумолимо страдает, но такая вредная привычка провоцирует их рост, так как вызывает сильный приток крови к ним.

Какие продукты нужно включить в рацион?

В первую очередь, на скорость роста, крепость и здоровый внешний вид этой части тела влияет правильное и сбалансированное питание. В свой рацион необходимо включить:

Волосы растут, как бешеные. Расти коса до пояса: 7 правил для тех, кто хочет быстро отрастить волосы

1. Волосы растут, как бешеные. Расти коса до пояса: 7 правил для тех, кто хочет быстро отрастить волосы
2. Что сделать, чтобы волосы начали расти. Растут, как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.
3. Волосы растут, как сумасшедшие. От этой маски волосы растут, как сумасшедшие!
4. Как сделать, чтобы волос рос быстрее. Что делать, чтобы волосы росли быстрее
5. Чтобы волосы росли, как бешеные. Волосы растут, как сумасшедшие!

Волосы растут, как бешеные. Расти коса до пояса: 7 правил для тех, кто хочет быстро отрастить волосы

Отрастить длинные волосы после короткой стрижки — задача не из легких. За месяц наши волосы в среднем вырастают на 1−2 сантиметра. Как ускорить этот процесс в два а то и в три раза?

Vostock-media

Будем честными: получить из короткой стрижки косу до пояса за пару месяцев у тебя все же не получится ( наращивание не в счет), но мы знаем , как помочь волосам расти быстрее!

Андрей Соколов

ведущий стилист-технолог Joico

« Как быстро отрастить длинные волосы? Это вопрос , который мне задают очень часто. Вокруг этой темы ходит немало мифов. Один из моих „любимых“ о том , что чем реже ты моешь голову , тем быстрее растут волосы. Якобы частое мытье головы повреждает волосяные луковицы , а редкое , наоборот , укрепляет их. Или еще один миф о том , что ношение головных уборов уменьшает количество волосяных фолликулов… И подобного „бреда“ в интернете — великое множество. На самом же деле , скорость роста волос , как и их количество , во многом зависит от генетики. И все же помочь волосам расти быстрее можно! И это гораздо проще , чем ты думаешь».

Правильно питайся

« Волосы на 85−90% состоят из кератина. Кератин — это белок , который образует внутри волоса длинные , плотно скрученные друг с другом нити. Хочешь , чтобы волосы росли быстрее и были более прочными? Добавь в свой рацион побольше белковой пищи».

Не забывай о витаминах

« Сейчас в любой аптеке можно найти витамины для красивых волос. От себя могу добавить , что волосам нужны витамины группы В , а также кальций , магний , цинк и медь. Кстати , многие из этих витаминов и микроэлементов содержатся в горьком шоколаде. Так что , если кто-то упрекнет тебя в поедании шоколада , скажи ему , что это специальная диета для роста волос».

Используй шампуни с кератином

« Как уже было сказано выше , кератин — то вещество , из которого состоит волос. Для укрепления волосяного стержня дай своей шевелюре больше кератина. Таким образом ты и длину сохранишь , и о качестве полотна волоса позаботишься. Отдавай предпочтение профессиональным шампуням , поскольку в их состав входят молекулы ингредиентов , которые имеют оптимальный размер: не слишком большой и не слишком маленький , а именно тот , который нужен , чтобы „отремонтировать“ повреждения волоса».

Регулярно подстригай кончики

« Как? Только отрастила — и уже срезать? Да , ведь секущиеся поврежденные концы не исчезнут сами собой. Если волос уже поврежден , он будет расслаиваться и дальше , а это значит , что через какое-то время тебе все равно придется срезать , но уже не 5−10 мм , а гораздо больше. Идеальный интервал между стрижками , если ты мечтаешь о волосах русалки, — 3−5 месяцев. Но что делать , если секущиеся концы появляются быстрее? Используй специальные средства для „запаивания“ кончиков. Целостность уже рассеченного волоса они не восстановят , но предотвратят дальнейшее повреждение».

Забудь о дешевых стайлинговых средствах

« Дешевые средства содержат не только силиконы , но и другие полимеры , к примеру , акрилаты. Легкие летучие силиконы смываются обычным шампунем , чего нельзя сказать об акрилатах. Эти полимеры быстро накапливаются на коже головы , наслаиваются у волосяных фолликулов , перекрывают снабжение клеток кислородом и вызывают истончение волос. Оно тебе надо?»

Делай массаж головы

« Мягкий массаж кожи головы вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Что , в свою очередь , отлично стимулирует рост волос. При каждом мытье массируй кожу головы кончиками пальцев — совместишь приятное с полезным».

Купи шелковую наволочку

« Не самый очевидный совет , но логика здесь довольно простая. Чаще всего наволочки делаются из хлопка. Волокна хлопка достаточно абразивные. Шелк же значительно меньше повреждает волосы , а значит , они будут лучше блестеть и меньше сечься».

Что сделать, чтобы волосы начали расти. Растут, как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.

Наследственность  — вот основной фактор, влияющий на тип волос. Окружающая среда, питание и уход, конечно же, накладывают свой отпечаток. Но так часто приходится слышать, что если природа не наградила вас шикарными волосами, нечего и надеяться изменить это. Мы не согласны. Еще как стоит! Всё необходимое у вас под носом. Остается лишь руку протянуть.

Чтобы волосы росли быстрее и становились густыми, блестящими, здоровыми, стоит использовать специальные действенные смеси на основе доступных продуктов. Косметические маски только  «шлифуют» волосы , но они не стимулируют рост и не лечат изнутри. Мы же предлагаем 7 масок, которые справятся с поставленной задачей уже за месяц.

Как растут волосы

У большинства людей волосы растут  по 1,5 см каждый месяц , то есть по 0,35 мм каждые сутки. Рассчитывать на то, что за один месяц удастся вырастить 20 см шикарных локонов, может только витающий высоко в облаках человек. Всегда можно нарастить, но никто не гарантирует желаемого эффекта, да и проблем с такой гривой всегда много.

Летом волосы растут быстрее, чем зимой. У некоторых людей рост днем активнее, чем ночью. Чего только не делают девушки, чтобы стимулировать рост и достичь желаемого результата. Мы же предлагаем обратиться к народным способам, которые работают уже много столетий.

7 способов ускорить рост волос

Просмотрите каждый из предложенных вариантов. Выберите «свой» и проверьте его эффективность. Позже, чтобы подойти к проблеме с другой стороны, вы можете переключиться на следующий вариант. Каждый из ингредиентов знает свое дело и  работает на благо ваших прядей .

1. Алоэ
   Разрежьте листики алоэ надвое и выдавите сок. Вотрите жидкость в корни волос массирующими движениями. Это поможет соку проникнуть глубже, а также улучшить кровообращение. Походите так два часа или даже оставьте простую маску на всю ночь. После смойте привычным способом.
2. Яблочный уксус
   После того, как вы помыли волосы привычным способом, используйте яблочный уксус вместо любимо кондиционера. Не смывайте его, а просто дайте лишней жидкости стечь. Высушите волосы феном.
3. Яичный белок
   Взбейте два белка. Нанесите пышную массу на локоны. Замотайте волосы полиэтиленом, а потом просто наденьте теплую шапку. Походите минут 40. Затем смойте всё.
4. Горчичный порошок
   Разведите 2 ст. л. порошка в таком же количестве горячей воды. Добавьте желток, 2 ст. л. репейного масла и 2 ч. л. сахара. Нанесите средство на локоны. Укутайте их полиэтиленовым пакетом на час. Смойте.
5. Коньяк
   Соедините рюмку коньяка с парочкой яиц. Добавьте немного оливкового масла. Нанесите на корни и распределите средство по всей длине. Походите так час, а после помойте голову и высушите пряди.
6. Лимон
   Смешайте сок половины луковицы и 1 ч. л. репейного масла, с соком одного лимона и яичным желтком. Подогрейте смесь на паровой бане. Еще теплую массу нанесите на волосы по всей длине. Смойте через час.
7. Корица
   2 ч. л. корицы смешайте с 4 ч. л. голубой глины. Добавьте несколько капель любого эфирного масла. Нанесите на полчаса. Смойте шампунем.

Вы точно не увидите первых результатов после одного применения. Ожидать их стоит уже через месяц-полтора после первого использования при условии, что любая из вышеперечисленных масок была нанесена  2–3 раза в неделю .

Расскажите нам, какие средства обычно используете вы и насколько они эффективны. Применяйте, что советуем мы, и обязательно расскажите о результатах.  Преимущество таких масок  не только эффективность, но и безопасность. Сохраните ссылку в закладках, чтобы возвращаться к статье всякий раз, когда решаете ускорить рост волос.

Волосы растут, как сумасшедшие. От этой маски волосы растут, как сумасшедшие!

Применяла 1 месяц 1 раз в неделю.

Волосы выросли примерно на 15см. !

Результат нашей подписчицы от маски для волос, применяла 1 месяц 1 раз в неделю.

Чудо-маска, ускоряющая рост волос:

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом).
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает».
Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война.
За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем.
Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц.

Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.

Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Как сделать, чтобы волос рос быстрее. Что делать, чтобы волосы росли быстрее

Первым шагом на пути к красивой шевелюре будет пересмотр рациона. В нем должна преобладать белковая пища. Дважды в неделю ешьте рыбку на пару, яйца и бобовые. В этих продуктах содержится кератин — «строительный» материал для волос. Для их укрепления и устранения ломкости необходим кальций. Получить его можно, ежедневно употребляя молочные продукты.

Чтобы волосы быстрее росли, в организм должны регулярно поступать такие вещества как цинк, железо, марганец и йод. Их источником является брюссельская капуста. Создание пышной и красивой шевелюры невозможно без бета-каротина. Его очень много в овощах и фруктах и овощах.

Для быстрого роста волос выполняйте массаж головы. Никаких особых умений и навыков не требуется. Просто поглаживайте кожу головы, а пряди немного подергивайте. Для усиления эффекта процедуры используйте натуральные масла.

Что делать, чтобы волосы росли быстрее?

1. Не нужно очень часто мыть голову, так как вместе с грязью смывается кожное сало, которое питает и защищает волосы.
2. Используйте шампуни, которые не содержат сульфаты. Они хуже пенятся, но сдержат натуральные компоненты.
3. Не мойте голову горячей водой. Ополаскивайте волосы прохладной водой, т.к. такая температура закрывает чешуйки и делает волосы блестящими.
4. Пару раз в неделю питайте и увлажняйте волосы масками.
5. Используйте масла для волос. Хорошо питают и увлажняют волосы такие аптечные масла, как репейное, миндальное и кокосовое.
6. Откажитесь от фенов и утюжков. Если вы не можете этого сделать, то хотя бы дайте волосам отдых на два дня. Обязательно используйте средства для термозащиты волос.
7. Не ложитесь спать с мокрой головой.
8. Расчесывайте волосы правильно, начинайте не с корней, а с кончиков.
9. Не пренебрегайте походом к парикмахеру. Нужно посещать мастера хотя бы раз в 3 месяца.

Чтобы волосы росли, как бешеные. Волосы растут, как сумасшедшие!

Применяла 1 месяц 1 раз в неделю.
Волосы выросли примерно на 9 см… Чудо-маска, ускоряющая рост волос:
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
  2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца… 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом).
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает».
Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.
ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война.
За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем.
Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц.
Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.
Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Народные средства помогут быстро отрастить волосы на голове мужчинам в домашних условиях

Иметь длинные и красивые волосы мечтает каждая женщина, но с недавнего времени о роскошной шевелюре грезят многие мужчины. Ведь представители сильного пола с длинными ухоженными волосами становятся яркими, что выделяет их среди других людей. Если волосы правильно уложены, то мужчина привлекает к себе противоположный пол, при том выглядит стильно, романтично, а каких-то случаях дерзко. Но как все, же отрастить роскошную шевелюру не выходя из дома, в этом помогут: правильно подобранные продукты в рационе питания, уход за волосами и народные средства для укрепления волосяных луковиц и усиления функции роста волос.

Питание, которое способствует росту волос у мужчин

Ускорить рост волос, можно не прилагая особых усилий, только их внешний вид вряд ли порадует. Они будут ломкими и лишенными жизненной силы, что создаст определённые комплексы и придётся их срезать, а многолетние труды, потраченные на их выращивание, пойдут насмарку.

Чтобы вырастить волосы густыми и сильными необходимо ввести в ежедневный рацион питания продукты богатые белком. Такие как мясо птицы, говядина, рыба жирных сортов, куриные и перепелиные яйца, также все возможные виды орехов.

Необходимо ежедневно употреблять в пищу карбоновые кислоты, они содержится в растительных маслах, таких как льняное и оливковое.

Кроме того организму важно потребления витаминов и микроэлементов восполнить их можно приемом поливитаминных комплексов 2 раза в год.

Следует учитывать, что для хорошего состояния кожи, здоровья организма и волосяных луковиц, необходим прием очищенной воды, достаточно в день употреблять до 2 литров.

Правильный уход за волосами мужчинам

Не стоит забывать, что вырастить красивые длинные волосы не так уж просто, ведь залог роскошной шевелюры в правильном уходе за ней. Для этого необходимо расчесывать волосы каждый день, по нескольку раз. Это усилить приток крови к волосяным луковицам, при том сама процедура не должна вытягивать волосинки. Легкий массаж кожи головы способствует правильному распределению кожного жира по всей длине, что препятствует их пересыханию и делает крепче.

Не стоит увлекаться частым мытьем головы, это способствует пересушиванию кожи и позволяет вырабатывать сальный секрет более активно, что негативно влияет на внешний вид волос, делая их излишне жирными. Достаточно мыть голову дважды в неделю, при мытье нужно использовать теплую или прохладную воду. Так как, чем горячее вода, тем хуже для волос, это обезвоживает волосяную луковицу, что позволяет им быстрее загрязняться.

Существует множество специальных шампуней для усиления роста волос. Главное, чтобы в них не содержалось «тормозящих» элементов, таких как силиконы и парабены. После очищения волос шампунем нужно использовать бальзам, он обладает питательными функциями, способствуя росту волос.

Для того, чтобы волосы лучше росли, их необходимо подстригать на 1 см раз в полгода, это поможет избавиться от посеченных кончиков и придаст причёске форму.

Во время отращивания волос нужно отказаться от различных средств для укладки и сушки феном, это отрицательно действует на здоровье волосяных луковиц и препятствует росту.

Не стоит забывать о головных уборах в летний зной и холод. Так как в жару ультрафиолет пересушивает волосы, а мороз делает их ломкими и препятствует росту.

Народные средства для роста волос мужчинам

Вырастить красивые, длинные волосы в домашних условиях, можно применяя народные методы. Их можно чередовать между собой, применять в дополнение к средствам по уходу за волосами.

Прекрасный эффект даёт пятиминутный массаж кожи головы, затем нужно смазать прикорневую зону небольшим количеством масла оливы, арганы либо касторки. Они должны быть слегка теплыми, данную маску оставить на полчаса, затем вымыть голову шампунем, процедуру нужно делать раз в неделю, до желаемого результата.

Обладает увлажняющими свойствами маска из яичного желтка с добавлением 10 г — сока алоэ, все ингредиенты перемешать и втереть в прикорневую зону волос, массажными движениями. Промыть тщательно теплой водой по истечении 20 минут.

Поможет ускорить рост волос и предупредить облысение перцовая настойка. Необходимо влить 20 г- настойки перца в 200 мл воды, затем ей сполоснуть волосы и слегка помассировать. По истечении 20 минут, голову вымыть с шампунем.

Придаст блеск волосам применение яблочного уксуса после мытья головы для этого нужно влить в 50- мл воды, 150- мл уксуса промыть ею волосы, через 2 минуты тщательно вымыть голову водой.

Как быстро отрастить густые брови в домашних условиях?

Широкие густые брови – мечта современных девушек, которые следят за модой и хотят соответствовать заданным бьюти-стандартам. Рассказываем, можно ли отрастить их просто и быстро

Можно ли быстро отрастить густые брови в домашних условиях, если они у вас тонкие от природы или же из-за долговременного выщипывания? Мы уверены, что да! Вот 5 средств, которые помогут решить проблему.

1

Касторовое масло

Касторовое масло – одно из самых эффективных средств для того, чтобы отрастить брови. Оно содержит белок, витамины, жирные кислоты и антиоксиданты, которые питают волосяные фолликулы и стимулируют рост волос. А также касторовое масло противостоит микроорганизмам, которые препятствуют росту.

• Смочите ватный тампон в чистом касторовом масле и протрите каждую бровь, не забывая и про межбровное пространство.

• Помассируйте брови подушечками пальцев в течение двух-трех минут, чтобы масло лучше впиталось в кожу.

• Оставьте на 30 минут или даже на ночь.

• Смойте масло чуть теплой водой и мягким очищающим тоником для чувствительной кожи.

• Повторяйте процедуру ежедневно, пока не заметите первые признаки увеличения густоты бровей.

• Если у вас появилось раздражение или ожог, прекратите использование касторого масла и попробуйте альтернативные способы.

2

Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит протеин, а также питательные вещества – витамин E и железо. Они улучшают рост волос, брови становятся толще и гуще, а кожа – здоровее. А также помогают сделать брови крепче.

Наносите кокосовое масло таким же способом, как и касторовое.

3

Оливковое масло

Оливковое масло – универсальное средство и порой кажется, что им можно вылечить многие проблемы. Оно обогащено витамином E и обеспечивает быстрый рост волос, а также улучшает их цвет, делая его более насыщенным.

• Помассируйте брови чуть подогретым оливковым маслом в течение пяти минут перед тем, как ложиться спать. Оставьте на ночь, а утром смойте теплой водой.

• Альтернативный вариант – приготовьте микстуру для бровей. Ведь им, порой, тоже нужно подлечиться. Половину столовой ложки смешайте с парой капелек меда. Нанесите на брови и помассируйте, втирая в кожу. Оставьте на 30 минут и затем смойте теплой водой.

Луковый сок не так приятен по запаху, как масла, зато эффективен, так как содержит серу. Сера стимулирует производство коллагена, который помогает росту волос. А также укрепляет волосяные фолликулы.

• Растолките одну маленькую луковицу, чтобы получить сок.

• Массажными движениями втирайте сок в брови в течение пяти минут.

• Дайте соку подсохнуть и удалите его мягким очищающим средством, а потом еще раз – холодной водой.

Волосы состоят из белка кератина, а желток – как раз хороший источник белка. Так, он улучшает состояние волос, делает их более здоровыми, крепкими и густыми.

• Разбейте одно яйцо.
• Отделите желток от белка.
• Взбивайте желток до кремообразной консистенции.
• Нанесите состав на каждую бровь с помощью ватного диска.
• Оставьте на 15-20 минут и затем смойте прохладной водой.
• Проводите процедуру 1-2 раза в неделю, пока не добьетесь нужного результата.

А вам нравятся эти советы? Расскажите в комментариях!

Экспертное мнение: можно ли ускорить рост волос

Согласно статистике, за месяц волосы растут в среднем всего на один-полтора сантиметра. Однако если верить многочисленным статьям, этот процесс можно ускорить с помощью витаминов, диеты, специальных шампуней, массажа головы и правильной расчески. Мы собрали самые популярные советы, как добиться желанной длины в считанные месяцы и попросили эксперта-трихолога и стилиста прокомментировать каждый из них.

Правильная диета — залог длинных и красивых волос

Правильная диета и витамины играют ключевую роль в укреплении волос, говорит Мишель Кливленд, знаменитый парикмахер и основатель салона Hair Addicts. По его мнению, рацион должен состоять из продуктов, богатых омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а также антиоксидантами, которые могут уменьшить выпадение волос и увеличить их плотность. Растительный белок (содержащийся в бобах), железо, биотин и фолиевая кислота тоже благотворно влияют на рост волос.

По словам специалистов центра трихологии Татьяны Цимбаленко, продукты, богатые омега-3, действительно улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, эксперты советуют не забывать про витамин D. В нашем климате и при ограниченном количестве солнечных дней его нужно принимать осенью и зимой. Доза препарата подбирается индивидуально, с учетом показателей крови. На состояние волос положительно влияет потребление красного мяса, ведь именно в нем содержится гемовое железо. Желательно, чтобы питание было полноценным, без резких ограничений и монодиет. Оно должно включать: морскую рыбу, печень, масла растительные, злаки, фрукты и овощи.

Стилист Londa Professional Ольга Никульцева тоже уверена, что питание непосредственным образом отражается на состоянии и кожи, и волос:Вот только витамины каждому свои, а с этим поможет только доктор. Важно помнить, питание и витамины могут помочь только луковице, к которой подходят кровеносные сосуды, и мы можем решить проблему выпадения и простимулировать рост волос. А вот то, что находится снаружи, сами волосы, о них лучше позаботиться ухаживающими продуктами. И плотнее волосы стать не могут, тут уж то, что дала природа. Но стайлинг решит эту проблему легко.

Делать массаж головы

Согласно недавнему исследованию, ежедневный массаж кожи головы помогает увеличить толщину волос. Звездный парикмахер Джастин Марьян предлагает тратить на это по пять минут в день.

Истончение волос связано с воздействием на волосяной фолликул дегидротестостерона, который влияет на уменьшение объема волос. Причин множество. Это может быть, например, связано с изменениями гормонального фона. Поэтому массаж кожи головы никак не отразится на толщине волос,— спешат нас расстроить эксперты.

Стилист тоже уверена, что массаж не может сделать волосы толще. Массаж, по ее мнению, стимулирует приток крови к луковице, и это может решить проблему выпадения, укрепить и саму кожу, чтобы она плотно сохраняла волосяной фолликул внутри, даже слегка ускорить рост волос.

Следить за лунными циклами

Многие уверены, что если подстричься на убывающий спутник Земли, то локоны будут расти ничтожно медленно. Поэтому ходить в парикмахерскую нужно всегда на растущую Луну (особенно эффективны третьи и четвертые сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и нашей шевелюрой.

По словам трихологов, научных доказательств этой теории пока не найдено, ведь волос сам растет по определенным циклам, которые включают фазу активного роста — анагена, а также фазу выпадения — телогена. У каждого человека эти стадии индивидуальны. Поэтому, если вы всегда придерживаетесь лунного календаря, можете продолжать стричься на растущую Луну.

С профессиональной точки зрения тут нет объяснений, нет логики и какой-либо связи, но кто-то в этом убежден, для него это работает. Самовнушение творит чудеса,

— уверена Ольга Никульцева.

На сон грядущий

Говорят, что даже материал, из которого сделана ваша наволочка, может влиять на качество волос. Так, сон на гладкой поверхности (например, на шелковых наволочках) уменьшает трение волос о подушку, а значит, они меньше травмируются.

Сон на гладкой поверхности (шелковых наволочках) нередко вызывает электризацию волоса. Желательно выбирать белье из натуральных материалов, так как голова потеет ночью. Современные материалы имеют отличную обработку и не наносят вреда волосам, — уверяют нас эксперты из центра трихологии Татьяны Цимбаленко.

По словам стилиста, если волосы сильно поврежденные, то при трении о любую подушку их можно травмировать (при расчесывании в том числе). Здоровым локонам не страшны никакие наволочки.

Нет горячим стайлерам и фену

Никогда не сушите и не укладывайте волосы горячими стайлерами в один и тот же день,

— предупреждает стилист Лаура Полько, которая работает с Крисси Тейген, Шей Митчелл и Оливией Манн.

Эксперты подтверждают: не стоит перегревать стержень волоса. Если часто использовать щипцы и утюжки, то может развиться косметическая алопеция. Лучше использовать фен с терморегулятором и функцией ионизации, не досушивать волосы до конца. Приборы для горячей обработки волос (щипцы и прочее) также должны иметь терморегулятор, быть металлическими либо стальными, без тефлонового покрытия.

Ольга Никульцева уверена, что использование уходовых продуктов и стайлинга с термозащитой значительно снижают риски навредить волосам. Стилист напоминает, что важно правильно пользоваться горячими инструментами: не задерживать больше двух секунд на волосах и не превышать рекомендованную температуру.

Не делайте высокие и тугие хвосты

Собирая волосы в пучок или тугой хвост, вы травмируете их резинками и заколками.

И здесь вердикт экспертов неутешителен. Длительное ношение тугих причесок может провоцировать развитие тракционной алопеции в результате нарушения микроциркуляции кожи головы из-за постоянного натяжения. Лучшие носите распущенные волосы или делайте «расслабленные» косы.

А вот стилист Londa Professional утверждает, что тугие хвосты могут навредить, только если луковицы волос сильно ослаблены. Большее значение имеет то, чем фиксируете хвост. Силиконовые резинки отлично подходят, а шероховатые и металлические заколки нежелательно использовать — они могут травмировать поверхность волос.

Полоскание холодной водой

Джастин Марьян уверен, что если ополаскивать голову холодной водой и яблочным уксусом после каждого мытья, то локоны будут блестящими.
Ополаскивание волос разбавленным яблочным уксусом после мытья шампунем восстанавливает правильный (кислый) рН на поверхности волоса, в результате сглаживаются чешуйки кутикулы, обеспечивая блеск вашим волосам, — объясняют эксперты.

А Ольга Никульцева советует быть осторожней с подобными народными рецептами. По ее мнению, такого рода эксперименты могут вызвать аллергическую реакцию:Не надо мудрить. Бальзамы, кондиционеры придумали давно, они за считанные секунды решают этот вопрос, да еще и приятно пахнут.

Дайте волосам отдохнуть

Многие уверены, что наращивание холодным способом наиболее щадящее, в отличие от горячего. Якобы никакого вреда для волос нет, ведь наращивание — это не химическое, а механическое воздействие.

Однако эксперты предупреждают: наращенные волосы могут стать причиной повреждения собственных волос, приводить к усилению выпадения и истончению (может даже появиться так называемая «тяговая алопеция»).

Если процедура проведена качественно, то вреда от нее не будет. Но помните про правильный уход за волосами после наращивания. Считаю, что холодное наращивание — это лучшее решение, и меньше риска, если вдруг вы окажетесь не в руках профессионала,

— говорит Ольга Никульцева.

Правильная расческа

Если вы будете массировать кожу головы 30–60 секунд в день и чаще расчесываться, то рост волос усилится, утверждают счастливые посетительницы одного женского форума.

По словам команды центра трихологии Татьяны Цимбаленко, при расчесывании происходит распутывание волос, а также очищение их от пыли, микрочастиц и равномерное распределение кожного сала с поверхности головы по всей длине. Расчесывание — это своеобразный массаж, который улучшает кровообращение в коже головы, а значит, способствует доставке питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам, ускоряя тем самым рост волос. Оптимально это делать дважды в день, примерно по десять минут.

Стилист подтверждает: расчесывание волос стимулирует приток крови и укрепляет луковицу. Эксперт советует пользоваться качественными расческами без зазубрин, трещин и повреждений.

Пилинг кожи головы
Пилинг стимулирует приток крови к вашей голове, а значит, питательные вещества быстрее проникают в волосяные фолликулы, и волосы становятся сильными и здоровыми, — говорит Адам Кэмпбелл, клиентами которого являются Анджелина Джоли и Эшли Грин.

По словам экспертов, глубокое очищение кожи головы — важный этап в уходе за волосами. С помощью специально разработанных масок-пилингов удаляются ороговевшие клетки и скопления кожного сала, что обеспечивает противовоспалительный эффект, поддерживает баланс микрофлоры кожи волосистой части головы, препятствует появлению перхоти и сохранению роста здоровых волос.

Иногда необходимо делать детокс кожи, чтоб предотвратить закупорку волосяных фолликулов. Важно помнить, что при каждом мытье головы нужно наносить и вспенивать шампунь дважды (при этом массируя кожу подушечками пальцев). Тогда мытье будет правильным, и волосы будут готовы к последующему уходу. Кстати, эта простая рекомендация для многих решит проблему жирности кожи и перхоти,

— говорит Ольга Никульцева.

Парикмахеры объясняют, как быстро отрастить волосы

Многие люди сами стриглись в карантине.

Getty Images

Карантинная жизнь подтолкнула многих людей с добрыми намерениями к принятию не очень удачных решений по прическе — неровной стрижке своими руками, челке, о которой вы сразу же пожалеете, или слишком короткой стрижке, которую просто невозможно отменить.

К счастью, парикмахеры не привыкли помогать людям исправлять проблемы с волосами и имеют несколько проверенных приемов, которые помогут вам отрастить волосы дольше и быстрее. Хотя природа в конечном итоге должна идти своим чередом, когда дело доходит до роста ваших волос (у большинства из нас в среднем полдюйма в месяц), приведенные ниже советы — это те советы, которыми клянутся стилисты.

Используйте правильный шампунь и попробуйте сыворотку

Ключ к хорошему росту волос — это здоровые волосы, а «секретом к здоровым волосам является здоровая кожа головы», — говорит Джозеф Мэн, знаменитый стилист и соучредитель Trademark Beauty. .

Здоровая кожа и волосы начинаются с хорошей основы таких факторов здорового образа жизни, как хорошее питание, сон и физические упражнения. По словам Мэна, когда речь заходит о таких продуктах, как шампунь, вы хотите использовать продукт, который помогает сохранить кожу головы здоровой и свободной от скоплений. При покупке шампуней и продуктов ищите очищающие шампуни и скрабы для кожи головы, которые помогут удалить любые накопления.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Сыворотка для кожи головы также может помочь улучшить здоровье кожи головы, что, в свою очередь, способствует росту волос. Шелли Агирре, стилист салона Maxine в Чикаго, рекомендует использовать сыворотку Kerastase Initialiste: «Она дает коже головы здоровое место для роста волос. Точно так же, как мы используем сыворотки для лица, мы должны использовать тот же подход к нашей коже головы. ,» она сказала.

Касторовое масло также является популярной сывороткой для кожи головы, рекомендованной парикмахерами, хотя нет убедительной науки, подтверждающей утверждение, что оно может помочь вашим волосам расти.Вы можете использовать его так же, как сыворотку, нанося на кожу головы.

По словам стилистов, регулярная стрижка помогает волосам лучше расти.

Getty Images

Регулярно подстригайте пыль

Это звучит немного нелогично, но легкая стрижка на самом деле помогает вашим волосам расти быстрее. «Если ваши концы начнут высыхать или расщепляться, они распутаются и обломятся, что очень затруднит увеличение длины.Будьте начеку, получая легкую пыль каждые 8–12 недель », — говорит Мэн.

« Волосы растут со скоростью примерно полдюйма в месяц. Проблема в том, что секущиеся концы продолжают расщепляться. Так что, если вы не удалите секущиеся кончики, они действительно сделают ваши волосы слабее. Не говоря уже о том, что секущиеся концы поднимаются вверх по стержню волоса », — говорит Агирре. Агирре повторяет совет Мэна, что регулярная стрижка поможет вашим волосам расти быстрее, поскольку вы позаботитесь о секущихся кончиках, прежде чем они станут проблемой.

Избегайте отбеливания или химической обработки

Если вы пытаетесь отрастить волосы, цель состоит в том, чтобы сохранить как можно более здоровые волосы и кожу головы и избежать всего, что ухудшает их прочность. Одна вещь, которая со временем может привести к повреждению, — это отбеливание или другие виды химической обработки.

«Если вы от природы темнее, оставайтесь ближе к своим естественным тонам [с цветом волос]. Это будет менее вредным для волос в долгосрочной перспективе. Есть множество вариантов для добавления глубины и размера, которые не включают отбеливатель. , — предлагает Агирре.

Не подвергайте волосы воздействию тепла, если вы хотите помочь им в росте.

Getty Images

Снижение теплового повреждения

Тепло — еще одна причина повреждения прядей. Если вы сушите волосы феном каждый день и укладываете с помощью тепловых инструментов, попробуйте отключить нагрев (или, по крайней мере, уменьшить частоту его использования), чтобы волосы оставались здоровыми и крепкими. «Даже [если вы используете] теплозащитные средства, со временем тепло нанесет ущерб», — говорит Агирре.

Агирре также рекомендует ополаскивать волосы прохладной водой в конце душа, поскольку «холодная вода закрывает кутикулу, что укрепит ваши волосы, прежде чем вы их укладываете», — говорит она. Вы также можете попробовать заменить хлопковую наволочку на шелковую или атласную, чтобы уменьшить вероятность поломки и повреждений. «Это предотвратит трение, которое могут вызвать хлопковые наволочки. Ваши волосы будут скользить», — говорит она.

Подробнее: Лучшие фены для волос на 2021 год

Попробуйте добавки

Многие люди, в том числе и в штате Мэн, утверждают, что добавки помогают им расти.

«Я лично всегда рекомендую Nutrafol. Помимо ускорения роста волос, он также может сделать их гуще, уменьшив их количество», — говорит Мэн. Nutrafol — это популярная добавка для роста волос, которая содержит витамины, минералы и другие травы, которые должны помочь с метаболизмом, гормонами, воспалениями, стрессом, окружающей средой и питанием — все области, которые, по утверждению бренда, могут способствовать истончению волос.

Компания профинансировала клиническое исследование продукта, которое за шесть месяцев показало многообещающие результаты.Важно помнить, что самые тщательные исследования не имеют конфликта интересов — это означает, что, поскольку исследование финансировалось компанией Nutrafol, ожидается, что оно даст положительные результаты.

Другой наиболее популярный витамин, связанный с ростом волос, — это биотин. Прежде чем начать принимать биотин, вам следует проконсультироваться с врачом и узнать, есть ли у вас дефицит. Наука о биотине и росте волос на самом деле не так уж и серьезна, поэтому прием добавок может быть ненужным. Согласно систематическому обзору, опубликованному в 2017 году, недостаточно исследований, подтверждающих утверждение о том, что прием биотина поддерживает рост волос.

Сейчас играет:
Смотри:

Dyson представляет новый выпрямитель для волос Corrale

4:37

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Можно ли ускорить рост волос?

Вопрос: «Я перепробовала все обсуждаемые самодельные маски и добавки для волос, но, похоже, мои волосы не растут быстрее. Можно ли способствовать их быстрому росту или все это зависит от генетика? »

Эксперт: Франческа Фуско, М.D., дерматолог из Нью-Йорка

Ответ: К сожалению, нет волшебного зелья, которое заставит ваши волосы расти быстрее; Единственный способ получить волосы, подобные Рапунцель, — это генетика. «Это генетическая рулетка, но хорошие новости заключаются в том, что мы многое можем контролировать, обращаясь с нашими волосами», — говорит Фуско.

По ее словам, для обеспечения оптимального роста волос нужно «кормить» волосы изнутри и снаружи. «Правильная диета, которая включает в себя достаточное количество белка, омега-3 жирных кислот и витаминов группы B, очень важна.Я видел много пациентов, которые перешли на веганскую диету или находятся на продолжительном голодании и испытали усиление линьки из-за недостаточного потребления белка ».

«Питание извне» означает использование шампуней и кондиционеров, воздействующих на кожу головы, а также увлажняющих волосы. «Для лица нельзя использовать любое мыло, то же самое относится и к волосам», — говорит Фуско. «Здоровая кожа головы обеспечивает основу, основу для здоровых волос». Она рекомендует использовать продукты с такими ингредиентами, как подсолнечное и миндальное масло; Clear Scalp and Hair Strong Lengths Shampoo and Conditioner (5 долларов США.99 каждый, clearhaircare.com) содержат и то, и другое. «Регулярное кондиционирование после каждого шампуня укрепит, разглаживает и повысит устойчивость волос к ежедневным стрессам».

Поломка — главный фактор, сдерживающий отрастание волос. Она рекомендует ограничить количество тепла и химикатов, которым вы подвергаете волосы, защищать пряди от солнца и использовать свободные резинки для волос, когда вы собираете пряди обратно в хвост.

Теперь о некоторых разрушителях мифов о биотине и частых стрижках: хотя биотин делает волокна волос сильнее, на самом деле он не способствует их росту.А поскольку стрижки подрезают кончики, они не могут нацелить рост волос на кожу головы, но они сделают волосы здоровее и толще по мере их отрастания.

Итог: Для длинных великолепных волос ключом является создание сильных прядей, которые не склонны к ломкости. Сильные волосы со временем вырастут, но это требует некоторого терпения.

Подробнее из Женское здоровье :
16 идей причесок на случай, если вы не знаете, что делать с этой шваброй на голове
5 причин, по которым ваш цвет волос не получился таким, каким вы хотели его
11 цветов для волос знаменитостей Чтобы вдохновить вас этой осенью

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как отрастить волосы быстрее

Каковы городские мифы о том, как мы выращиваем волосы? Есть ли способы, как отрастить волосы быстрее, возможно, даже как сделать так, чтобы они росли очень быстро? Давай выясним.

Факты о волосах: как быстро растут волосы?

Как быстро растут волосы? Что такое «нормальный» рост волос? Ответ: нет. Хотя есть средние темпы роста волос (около 1.25см в месяц, или 13см в год) правда в том, что все мы разные. От генетики до этнической принадлежности, окружающей среды, благополучия и образа жизни — существует множество факторов, которые влияют на то, как быстро наши волосы растут, и насколько легко иметь длинные волосы.

Что помогает волосам расти?

Наш напряженный современный образ жизни может противодействовать нашим усилиям по увеличению длины волос. Мало того, что у горожан есть проблемы с загрязнением, о которых нужно беспокоиться, когда дело доходит до роста волос, стресс также может быть фактором, почему мы не можем отращивать волосы быстрее (или более эффективно).Стресс может привести к развитию состояния, при котором больной чувствует необходимость выдергивать волосы (отсюда и выражение). Диета также является важным фактором, когда речь идет о росте волос: сбалансированная диета необходима для быстрого и здорового роста волос.

Средства для волос для быстрого роста волос

Существует несколько решений по уходу за волосами для чувствительной кожи головы, способствующих здоровому росту и увеличению толщины истонченных волос, в частности серия Serioxyl от L’Oréal Professionnel, первая профессиональная процедура против истончения волос, бережно относящаяся к волосам и коже головы.Когда волосы здоровые, они выглядят толще и крепче.

Как отрастить волосы быстрее: 10 правил и запретов

Вот золотые правила, как отрастить волосы, чтобы они выглядели гуще и крепче.

Do: Хороший массаж кожи головы под душем может стимулировать кровообращение и способствовать росту волос.

Нельзя: Чрезмерная стирка. Вместо этого попробуйте сухой шампунь на естественно жирных волосах, чтобы не лишить кожу головы ценных масел, увлажняющих волокна.

Do: Еженедельно наносите маску для волос, чтобы волосы оставались эластичными и предотвращали ломкость, тем самым поддерживая рост волос.

Нельзя. : После мытья потереть волосы грубым полотенцем. Это вызывает поломки и трение о нежные кутикулы, защищающие сердцевину волоса.

Do: Попробуйте выдавить лишнюю влагу старой хлопковой футболкой. Это намного мягче, особенно если вы хотите отрастить волосы.

Нельзя: Расчесывать мокрые волосы щеткой, так как волокна очень слабы, и вы рискуете случайно вырвать много здоровых волос.При необходимости используйте расческу с большими зубьями.

Do: Выберите шампунь и кондиционер, подходящий вашему типу волос. Нашим фаворитом является омолаживающая коллекция Inforcer с биотином от Serie Expert, которая укрепляет и помогает защитить ломкие волосы, склонные к ломкости.

Нельзя: Регулярно укладывайте волосы в плотную прическу, которая тянет за кожу головы или повреждает сами волосы. При использовании нагретых инструментов не забывайте о тепловой защите.

Do: Регулярно подстригайте волосы, чтобы они выглядели здоровыми и избегали неровной длины. Ваши волосы не будут выглядеть такими длинными, если кончики секутся и выглядят сухими.

Нельзя: Сравнивайте длину своих волос с другими людьми. То, что у одного человека, кажется, быстро растут волосы, не означает, что все могут. Сосредоточьтесь на собственном здоровье, образе жизни и уходе за волосами, и вы получите оптимальный рост волос.

Изображение предоставлено: Getty Images — kobrin_photo

Правда о том, как быстрее отрастить волосы

ПОДЕЛИТЬСЯ

Мы все были там — решили попробовать флюиды « короткие волосы, , все равно», только чтобы ужасно пропустить наши длинные пряди всего несколько месяцев спустя.Наблюдайте за бесконечными поисками Google о том, как быстрее отрастить волосы. Но с таким большим количеством информации, которую нужно проанализировать, легко попасть в вихрь открытых вкладок, мифов, и научных фраз, которые вы едва можете произнести. Хотите перейти к делу? Ниже мы рассказываем правду о том, как быстрее отрастить волосы, о витаминах для роста и силы волос (действительно ли они?) И о уходе за волосами, советах по созданию длинной и здоровой гривы.

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ БЫСТРЕЕ?

Давайте перейдем к делу — сможете ли вы отрастить волосы быстрее? Было проведено исследование, в том числе исследование Национального центра биотехнологической информации (NCBI), что определенные травы и витамины (подробнее об этом позже) могут способствовать росту волос, хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы проверить их действие.Но то, что вы не можете получить добавки, не означает, что нет других способов помочь отрастить волосы. Согласно Американской академии дерматологии (AAD), ваши волосы растут примерно на шесть дюймов в год, что означает, что у вас растет примерно полдюйма волос в месяц — неплохое начало! Лучше всего для быстрого роста волос придерживаться здорового режима ухода за волосами.

ДЕЙСТВУЮТ ВИТАМИНЫ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС?

Вы, наверное, слышали о витаминах для роста и силы волос, но действительно ли они работают? Биотин, входящий в состав витамина B , — это витамин, который не новичок в мире красоты.Согласно данным Национального института здоровья (NIH), биотин является важным питательным веществом в нашем организме, а его дефицит может быть причиной выпадения и истончения волос. Вот почему добавки биотина часто связаны со стимулированием роста волос, хотя NIH заявляет, что существует лишь несколько небольших отчетов и исследований, подтверждающих это утверждение.

В вашем организме могут отсутствовать другие витамины, которые могут привести к выпадению волос. Исследование NCBI показало, что добавки цинка и железа у пациентов с дефицитом могут привести к росту волос, хотя важно помнить, что слишком большое количество этих витаминов может вызвать токсичность, которая в некоторых случаях может фактически вызвать выпадение волос.Короче? Если у вас дефицит биотина, цинка или железа, прием этих добавок может помочь поддержать рост волос, но вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное количество. Если у вас нормальный уровень витаминов, придерживайтесь режима ухода за волосами, который поможет сохранить волосы здоровыми на вид по мере их роста.

4 ФАКТА О РОСТЕ ВОЛОС

Теперь, когда мы выяснили, сможете ли вы отрастить волосы быстрее, включив витамины в свой распорядок дня, вы, возможно, захотите узнать немного больше обо всем процессе роста волос.Ниже мы даем вам урок, посвященный четырем фактам о росте волос. Делать заметки!

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №1: ВЫ РОДИЛИСЬ СО ВСЕМ ЭТОМ

Серьезно, согласно AAD, вы рождаетесь со всеми фолликулами, которые у вас когда-либо будут — около пяти миллионов! Конечно, эти фолликулы расположены по всему телу, а не только на голове. На коже головы у вас около 100 000 фолликулов. Не так уж и плохо!

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №2: ВЫ МОЖЕТЕ ПОТЕРЯТЬ

Согласно данным AAD, вы теряете от 50 до 100 волос в день.Прежде чем переживать по этому поводу, знайте, что на каждом фолликуле кожи головы в течение нескольких лет растут волосы, а затем делается перерыв. Когда фолликул ломается, волосы в фолликуле выпадают. Поскольку ваши волосяные фолликулы делают перерывы между ростом, вы, вероятно, не заметите облысения из-за этого (совершенно нормального) ежедневного выпадения волос.

ФАКТ О РОСТЕ ВОЛОС №3: ВОЗРАСТ ИМЕЕТ РОЛЬ

Хорошо, теперь можно немного запаниковать . По данным AAD, по мере того, как вы становитесь старше, некоторые фолликулы перестают расти (и не только на время перерыва).У одних это случается чаще, чем у других, поэтому некоторые люди лысеют или истончаются с возрастом. (Вот Что нужно знать о выпадении и выпадении волос .)

ФАКТ № 4: ВАШ ГЕНДЕРНЫЙ ПОЛНЫЙ ДЕЛАТЬ, ТОЖЕ

AAD утверждает, что мужские волосы растут быстрее, чем женские волосы. Не ненавидьте мессенджер! Хотя это может быть правдой, в среднем ваши волосы все равно растут примерно на полдюйма в месяц, независимо от пола.

5 СОВЕТОВ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Готовы воспользоваться некоторыми советами по уходу за волосами, которые помогут поддержать рост волос? Мы вас прикрыли.Используйте эти советы!

СОВЕТ №1: РЕГУЛЯРНАЯ СТРИЖКА

Считаете, что обрезать пряди, если вы пытаетесь отрастить их, контрпродуктивно? Подумай еще раз. Чтобы способствовать здоровому росту волос, регулярно подстригайте их — обычная рекомендация — каждые восемь-двенадцать недель.

СОВЕТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС №2: ЗАЩИТНАЯ ПРИческа КАМЕНЬ

Защитные прически делают именно то, что следует из их названия — защищают ваши пряди от элементов окружающей среды, которые потенциально могут повредить ваши волосы. Поврежденные волосы может замедлить рост ваших волос, поэтому держите локоны под защитой, время от времени накидывая гриву на защитную прическу. Выберите на ваш выбор 30 лучших защитных причесок для натуральных волос .

СОВЕТ № 3: ИСПОЛЬЗУЙТЕ УКРЕПЛЯЮЩУЮ СИСТЕМУ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ

Подумайте о замене обычного шампуня и кондиционера на систему, которая способствует укреплению прядей, например, шампунь для восстановления длинных и поврежденных волос L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths и кондиционер для длинных длинных волос L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths , Для поврежденных волос .Вместе этот дуэт помогает укрепить длинные поврежденные волосы и запечатать секущиеся концы, защищая вашу длину.

Еще одна система ухода за волосами, которую стоит попробовать? Шампунь для утолщения волос L’Oréal Paris EverStrong Thickening Shampoo , L’Oréal Paris EverStrong Thickening Conditioner и L’Oréal Paris EverStrong Break Proof Lotion имеют формулу против ломкости, которая помогает укрепить волосы.

СОВЕТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС №4: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ РАЗДЕЛЕНИЯ КОНЦА

Говоря о системах ухода за волосами, мы (почти) забыли упомянуть один отличный продукт, который поможет вам добиться длинных волос вашей мечты.Несмываемый кондиционер для волос L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Cream Leave In Conditioner , который завершает линию Dream Lengths , представляет собой средство для ухода за секущимися кончиками, которое помогает герметизировать секущиеся концы и предотвращает тепловое повреждение при укладке благодаря своей тепловой защите 450 градусов. Больше никаких нежелательных стрижек — теперь вы можете сэкономить каждый дюйм!

СОВЕТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС №5: В СОМНЕНИИ, НАПРАВЛЯЙТЕСЬ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ ВОЛОС

Если сомневаетесь, притворяйтесь, пока не добьетесь! Чтобы имитировать длинные пряди, пока вы ждете, пока вырастут волосы, воспользуйтесь зажимом для наращивания волос .

Когда вы станете счастливым обладателем длинных локонов, вы, вероятно, захотите создать новый стиль, чтобы продемонстрировать свою гриву. Вот 30 красивых причесок и стрижек на длинные волосы .

Как сделать волосы быстрее перед свадьбой

Вам понравилась ваша свежая весенняя стрижка, когда вы ее сделали. Однако то, чего вы не ожидали, впоследствии быстро обручилось. Мы знаем, что вы все еще обожаете свою короткую прическу, но, возможно, вы всегда представляли себе длинные распущенные волосы на свадьбе.Не волнуйся. Хотя нет никакого волшебного трюка в том, чтобы отрастить сантиметр за одну ночь, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить рост волос в месяцы, предшествующие свадьбе. Вот как заставить волосы расти быстрее.

Сколько времени нужно для роста волос?

Первый шаг к ответу, как быстро отрастить волосы перед свадьбой? смотрит, как быстро ваши волосы уже растут. Хотя простой ответ был бы хорош, это полностью зависит от вашей собственной генетики, пола, возраста и питания.Однако Американская академия дерматологии утверждает, что в среднем волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц. Для сравнения, это шесть дюймов в год. Однако поддержание или улучшение роста волос полностью зависит от вас. Ниже приведены проверенные и проверенные методы, позволяющие сделать волосы более здоровыми и способными к росту.

Позаботьтесь о своих волосах дома.

Не мойте волосы каждый день

Хотя шампунь помогает избавиться от жира, грязи и отложений продуктов, он также может лишить волосы натуральных масел при чрезмерном использовании.Обрезанные волосы — это сухие пряди, что, в свою очередь, означает, что они склонны к ломкости. Избегание ежедневных стирок (и использование продуктов без сульфатов при стирке) позволяет этим важным маслам проникать в ваши локоны и способствовать их ремонту.

Если идея пропустить стирку вам не нравится, попробуйте полоскание в выходные дни. Вы почувствуете себя во время умывания без чрезмерного использования чистящих средств. Если жирные волосы являются проблемой, расчесывайте их от корней до кончиков несколько раз в течение дня щеткой с натуральной щетиной, чтобы помочь распределить эти натуральные масла.Что бы вы ни делали, не злоупотребляйте сухими шампунями, которые также могут плохо повредить кожу головы.

Инвестируйте в качественные продукты

Вы не можете ожидать результатов от салонов с продуктами из аптек. Купите качественный шампунь, кондиционер и маску в месяцы (или год) до свадьбы, чтобы добиться действительно впечатляющих результатов. По возможности избегайте агрессивных химикатов, таких как сульфаты, силикон, парабены и спирт (да, спирт), которые могут быть агрессивными для ваших волос.

Состояние

Постоянное кондиционирование волос так же важно, как и мытье шампунем, особенно если вы укладываете горячим способом или окрашиваете волосы.В этих случаях ваши волосы, вероятно, станут тоньше внизу и более подвержены секущим кончикам. Качественный кондиционер поможет восполнить потерю липидов, запечатать внешнюю кутикулу и создать защитный барьер. Если у вас сухие волосы или у вас сухие волосы, используйте кондиционер даже в те дни, когда вы пропускаете мытье головы. В любом случае используйте маску глубокого кондиционирования раз в неделю для дополнительного усиления. Нанесите выбранную маску для волос на влажные волосы, оставьте на рекомендованное время, а затем продолжайте с обычным шампунем и кондиционером.Соблюдайте этот порядок, чтобы смыть излишки масла и не оставить жирные пряди.

Фотография // Фотография Елены Циомы

Будьте нежными

Мы не можем не подчеркнуть этого достаточно, ваши волосы проходят через многое — мытье, расчесывание и, возможно, укладку и окрашивание. Крайне важно, чтобы вы обращались с этим осторожно при любой возможности. Это означает, что нужно проявлять осторожность при стирке, осторожность при сушке и осознавать, как вы укладываете. Несколько советов по быстрому уходу за волосами:

• Влажные волосы имеют тенденцию к растяжению и ломкости, поэтому будьте осторожны после душа.Вместо того, чтобы тянуться к полотенцу, используйте мягкую футболку, чтобы слегка отжать лишнюю воду. Если у вас прямые волосы, подождите, пока они высохнут, и расчешите их. Если у вас вьющиеся или кудрявые волосы, расчешите их, пока они еще влажные.
• Купите шелковую наволочку. Хлопковые футляры с большей вероятностью запутаются и зацепят мокрые пряди. Если и есть время побаловать себя этим предметом роскоши, так это сейчас.
• По возможности избегайте вещей, которые будут тянуть за волосы, например, тугих хвостов, резинок для волос, заколок и заколок для волос.
• По возможности оставляйте волосы распущенными и распущенными. Если вы часто носите его в хвосте, попробуйте изменить его положение, чтобы он не всегда тянул за одну и ту же прядь волос.

Избегайте (или уменьшите) использование тепловых инструментов

Пора ухаживать за своими натуральными волосами. Проще говоря, тепловая укладка волос может высушить их, нанести вред здоровью и повысить вероятность расщепления кончиков (или необходимости подрезания). Вы можете защитить свои пряди, насколько это возможно, избегая использования стандартных инструментов для нагрева, включая щипцы для завивки, выпрямители, фены и тому подобное.Если расставание с вашими инструментами для укладки не произойдет, старайтесь заранее наносить термозащитное средство — каждый раз. Да, это означает, что один раз перед сушкой феном и один раз перед укладкой.

Чтобы сделать шаг вперед, избегайте обжигающего горячего душа. Правильно, чрезмерное тепло от воды тоже сушит. Мы не говорим, что вам нужно принимать ледяной душ, но просто не подвергайте волосы слишком парным. В конце промойте холодной (или хотя бы теплой) водой, чтобы кутикула оставалась герметичной, здоровой и крепкой.

Защитите его от непогоды

Уход за волосами не прекращается, когда вы выходите на улицу. Такие элементы, как солнце и вода, могут сильно повредить вашим волосам, особенно в солнечные месяцы. К счастью, есть несколько способов защитить свои локоны, не выходя на улицу или не купаясь. Во-первых, существует солнцезащитный крем для волос. Он принимает форму защитных масел, спреев, туманов и грунтовок, и вы не сможете обойтись без него. Если у вас на прилавке сейчас его нет, не беда, шляпа подойдет.Если вам довелось искупаться в океане или бассейне, сразу же ополосните волосы в душе. Это наиболее эффективный способ удаления соли и хлора.

Не забывайте, что вы едите и пьете

Хотя стойка для душа или ванной — отличное место для начала, если вы хотите отрастить волосы, это не единственная область вашего дома, на которую стоит обратить внимание. Здоровый вы — это здоровые волосы, при этом ваша диета играет важную роль. Первое, что нужно сделать: избегайте обезвоживания.Помимо множества других преимуществ, употребление достаточного количества воды помогает вывести токсины из организма. Это повлияет не только на внешний вид ваших волос, но и на вашу кожу. Если вам сложно выпивать достаточное количество стаканов в течение дня, включите в свой рацион богатые водой фрукты и овощи.

Говоря о еде, получение сбалансированных питательных веществ напрямую способствует здоровью волос. Помимо фруктов и овощей, старайтесь включать в свой ежедневный рацион много полезных жиров и белков. Подумайте о лососе, авокадо, тофу, нежирном мясе, орехах и яйцах.Кроме того, рассмотрите возможность ежедневного приема витаминных добавок, если вы упускаете какие-либо жизненно важные питательные вещества. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять новые добавки в свой распорядок дня.

Регулярно делайте обрезку.

Мы знаем, вы слышали это раньше и устали. Хотя технически стрижка не ускоряет рост волос, она избавляет от секущихся кончиков, которые мешают сохранению или увеличению длины. Если оставить ее в покое, секущиеся концы могут расколоться на стержне волос подставки и оборваться.Получение регулярных обрезков и их обрезка; однако мешает им сделать это. В результате в долгосрочной перспективе вы увеличиваете длину, а кончики выглядят свежими, толстыми и здоровыми.

Хотя многие советуют стричь волосы каждые шесть недель или около того, частота стрижки прядей действительно зависит от нескольких факторов. В основном от того, насколько быстро растут ваши волосы, в каком они состоянии и в каком состоянии кончики. Например, если у вас обесцвечены волосы и вы часто пользуетесь нагревательными инструментами, ваши кончики, вероятно, будут более сухими и более склонными к секущемуся.В этом случае вам нужно будет записываться на прием каждые четыре-шесть недель. Однако, если он в хорошем состоянии — и вы следуете большинству из вышеперечисленных советов — вам, вероятно, удастся заходить примерно раз в три месяца.

При этом мы знаем, что вы не хотите терять прогресс. Если ваши волосы растут медленнее, чем в среднем, подумайте о том, чтобы делать стрижки через восемь-двенадцать недель, в зависимости от их общего состояния. Это простая математика. Скажем, ваши волосы действительно растут примерно на полдюйма в месяц.Стрижка всего на одну восьмую дюйма каждые шесть недель значительно опережает вас. Точно так же, чем меньше он растет, тем реже вы хотите его стричь. Если ваши волосы здоровые и растут примерно на четверть дюйма каждый месяц (половина среднего), вы можете переносить встречи каждые 12 недель (вдвое больше среднего времени). Если вы делаете прическу в салоне красоты, посоветуйтесь со своим стилистом о качестве кончиков и о том, как часто, по его мнению, вам следует приходить в течение нескольких месяцев до свадьбы.Убедитесь, что вы знаете, какие вопросы задать парикмахеру перед тем, как войти, чтобы он знал, с чем вам нужна помощь. Затем назначьте регулярные встречи, чтобы каждые несколько недель очищать его от пыли (обрезать очень небольшое количество).

Рассмотрите возможность быстрого исправления.

Если у вас мало времени и у вас есть средства, вы можете попытаться ускорить рост волос несколькими способами. Следующее требует как минимум двух профессиональных встреч, так как вы хотите заранее проверить все измененные волосы, так что имейте это в виду, когда будете вписывать их в свой график.

Фотография предоставлена ​​// Фотография самых сладких вещей от Kima

Extensions

Самым очевидным решением является получение расширений. Если длина в день — это все, что для вас важно, клипсы могут стать отличным вариантом. Наращивание волос клипсой — это временный метод наращивания волос, который вы (как вы уже догадались) зажимаете, когда захотите. Они идеально подходят, если вы хотите добавить длины и объема своей свадебной прическе без особых обязательств и без лишних затрат. Вы можете найти качественные наращенные волосы в Интернете и в большинстве салонов красоты, но учтите, что вам нужно искать и покупать настоящие волосы, а не синтетические.Последний сделан из тонких пластиковых волокон и не поддается укладке с помощью тепла.

Купив прядь, вы можете обнаружить, что она не идеально сочетается с вашими волосами ни по длине, ни по цвету. По этой причине вам следует показать их профессионалу, который при необходимости раскрасит и подрежет их. Оттуда принесите свои наращивания на любые испытания волос, которые у вас есть, чтобы стилист, с которым вы идете, знал, с чем он или она работает. Укладываете сами? Выполните свои собственные попытки, чтобы привыкнуть скрывать заколки и избавляться от лишних волос.

Стратегическое использование цвета волос

Если наращивание волос не работает для вас, подойдет пара встреч с проверенным колористом. Стратегическое использование цвета, света и мелирования может добавить объем и иллюзию более густых и длинных волос. Поговорите со своим стилистом о желаемом внешнем виде и цветах (примеры фотографий отлично подходят для этого) и о том, какие уловки, по его мнению, помогут вам в этом. Ваш стилист также может помочь вам выяснить, как обеспечить здоровый цикл роста волос, в зависимости от вашего типа волос и их текущего состояния.Одна вещь, которую вам следует избегать, если ваша цель — длина или ее внешний вид, — это большие отбеливатели. Когда ваши волосы обесцвечиваются, кутикулы прядей открываются и сильно повреждаются. Слишком много сразу может не только повлиять на здоровье ваших волос, но даже вызвать ломкость волос. Как мы настоятельно рекомендуем, поговорите со своим стилистом, чтобы найти вариант, который лучше всего подходит для вас и целостности ваших волос.

Gloss or Glaze

Ищете еще меньше обязательств, не жертвуя красивыми свадебными волосами? Закажите глянцевую или цветную глазурь.Они добавляют вашим волосам слой блестящего, полупрозрачного цвета или совершенно чистого блеска, делая их здоровыми и пышными. Хотя это не влияет напрямую на длину, это может быть небольшой толчок, который вам понадобится, чтобы придать прическе такой вид, который вам понравится. Все салоны, предлагающие окрашивание волос, должны предлагать эти услуги, чтобы вы могли записаться на прием к своему проверенному колористу (или к хорошему специалисту в вашем районе).

Несмотря на то, что прибавление сантиметров к волосам за ночь не является универсальным, вы можете сделать множество вещей, чтобы убедиться, что они находятся в наилучшей форме.Это позволит ему лучше всего пройти цикл здорового роста волос. в конце концов, расти. И, когда время не на вашей стороне, есть несколько способов получить свадебные прически своей мечты. Будьте последовательны, поговорите со своим стилистом и не расстраивайтесь!

10 способов реально заставить ваши волосы расти

Не существует постоянного решения проблемы выпадения волос, кроме процедуры восстановления волос. Однако вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос.Если вы заинтересованы в том, чтобы восстановить свои волосы навсегда, расскажите нам больше о своей потере волос и получите быстрое предложение.

Не существует постоянного решения проблемы выпадения волос, кроме процедуры восстановления волос. Однако вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос. Если вы хотите восстановить свои волосы навсегда, расскажите нам больше о своем выпадении и получите быстрое предложение.

Массаж кожи головы

Ежедневный массаж кожи головы увеличивает толщину волос и, как следствие, укрепляет волосяные фолликулы.Хотя волосы редко вырастают более чем на полдюйма в месяц, массаж кожи головы имеет большое значение в том смысле, что стимулирует рост волос.

Соблюдайте сбалансированную диету

Волосы, как часть тела, растут в ответ на хорошее здоровье. Недостаток витаминов и минералов может нарушить нормальный рост волос. Людям, желающим отрастить здоровые и длинные волосы, рекомендуется пища, богатая комплексом витамина B.

Нанесите касторовое масло на волосы

Использование касторового масла на волосах приносит положительные результаты, главным образом потому, что касторовое масло богато витамином Е, а также незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы организму для общего роста.

Используйте травяные добавки

Люди, принимающие дополнительные добавки, такие как розмарин, крапива или лопух, могут отрастить волосы очень длинными. Травяные составы, вводимые в область кожи головы, стимулируют рост волосяных фолликулов многими способами, включая улучшение кровообращения.

Бережная чистка щеткой

Чистка растущих волос улучшает кровообращение в коже головы и, следовательно, эффективную доставку питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности.Врожденные масла лучше всего распределяются по стержням волос при расчесывании. Расчесывание позволяет избавиться от узлов и путаницы, позволяя волосам вырасти до максимального потенциала.

Не мыть шампунь без крайней необходимости

Хотя шампунь предназначен для смывания мрака, который накапливается на наших волосах, он может принести больше вреда, удалив с волос натуральные масла. Когда требуется шампунь, следует осторожно мыть его, чтобы гарантировать, что будет достигнута только намеченная цель.

Промойте волосы холодной водой.

Если у вас длинные волосы, попробуйте промыть их холодной, а не теплой водой. Холодная вода предотвращает потерю влаги и тепловое повреждение волос. Чтобы добиться положительных результатов, необходимо регулярно ополаскивать волосы холодной водой.

Используйте шелковые подушки.

Гладкая шелковая поверхность снижает трение, которое вызывает износ ночью, когда вы спите. Защита волос от трения и повреждений способствует лучшему росту волос.

Сделайте перерыв в волосах

Волосам нужно время, чтобы вырасти, поэтому воздержитесь от постоянного мытья и укладки. Мытье волос следует свести к минимуму, и по возможности рекомендуется использование термозащитных средств.

10 бесценных лайфхаков, которые сделают ваши волосы гуще и быстрее

Самые длинные волосы в мире — 5,627 метра! Чтобы волосы росли, нужно приложить столько усилий, даже если вы не пытаетесь отрастить их так долго. Те, кто пытается отрастить волосы и улучшить их состояние, поймут.А если вы хотите, чтобы волосы у вас были длиннее, даже немного, вам, возможно, придется использовать некоторые приемы для достижения желаемых результатов.

AdMe.ru хотел бы поделиться с вами некоторыми хитростями, которые можно легко выполнить дома без специальных инструментов, и которые превратят вас в Рапунцель.

1. Используйте витамин B-12.

Если вы не можете отрастить волосы, значит, вам не хватает витамина B-12 . Это важно для роста и здоровья волос.Дефицит B-12 может быть причиной сухих, тонких и ломких волос. Кожа головы также нуждается в витамине B-12, иначе может возникнуть зуд и даже перхоть. Поэтому вы можете попробовать принимать витамин B-12, чтобы нормализовать его уровень в организме. Но лучше сначала посоветоваться с врачом.

2. Помассируйте кожу головы.

Массаж головы поможет улучшить кровообращение, кровь будет лучше притекать к волосяным фолликулам, и это будет стимулировать их рост. Помассируйте голову кончиками пальцев со всех сторон легкими движениями.Вы можете делать это даже во время мытья головы.

3. Правильно сушите волосы.

После мытья волосы лучше не закручивать полотенцем. И ни в коем случае нельзя тереть волосы , потому что так можно сделать их более ломкими. Вместо того, чтобы тереть, просто промокните полотенцем. Аккуратно прижмите полотенце к волосам и удалите влагу.

4. Сон на шелковых подушках.

Хлопковые наволочки могут вытягивать влагу из волос и сушить их.Но этого не происходит при использовании шелковой наволочки. В то же время шелк уменьшает трение между волосами и подушкой и тем самым уменьшает повреждения.

5. Поменяйте хвост.

Если вы регулярно собираете волосы в хвост, то вам следует изменить его расположение . Сделайте из него низкий хвост и не перетягивайте волосы. Дело в том, что когда вы затягиваете хвостик, вы вытягиваете волосы и они могут начать выпадать впереди.Вы также рискуете постоянно потерять волосы на одном и том же месте и повредить их корни. Если вам нравятся другие плотные прически, лучше периодически распускать их и давать волосам отдых.

6. Позаботьтесь о коже головы.

Ваша кожа головы нуждается в уходе , как и кожа вашего лица. Поэтому вам нужно отследить, какие из ваших средств по уходу за лицом подходят вам. И выбирайте средства для волос исходя из того состава, который подходит вашей коже. Помните, что ваша кожа головы должна быть увлажнена и иметь правильный pH, чтобы быть здоровой.

7. Промыть холодной водой.

После мытья ополосните волосы холодной водой. помогает укрепить волосы и сделать их более здоровыми. . Кроме того, он придаст блеск волосам и сделает их более гладкими.

8. Попробуйте оливковое масло.

Оливковое масло отлично питает волосы . Он богат антиоксидантами и витамином Е. Он хорош для роста волос, делая их блестящими и мягкими. Возьмите 1/4 стакана масла и вотрите его в кожу головы и волосы массирующими движениями в течение нескольких минут.Накройте голову шапочкой и оставьте на 15-30 минут, а затем смойте шампунем. Вы можете смешать оливковое масло с кокосовым и касторовым маслом, перцем и имбирем.

9.