Нежная грудь: Женские соски: 9 интересных и неожиданных фактов

Женские соски: 9 интересных и неожиданных фактов

Соски — это два аккуратных выпуклых пятнышка на груди. Очевидно, что у женщин они выполняют очень важную функцию выкармливания потомства, а у мужчин, по мнению многих ученых, являются атавизмом. Бытует мнение, что мужские соски имеют все шансы исчезнуть, как ненужный орган с точки зрения эволюции. А что еще Вы знаете о сосках? Оказывается, этот миниатюрный парный орган может рассказать о Вашем здоровье больше, чем кажется на первый взгляд.

Соски столь же чувствительны к ласкам, как и половые органы

В издании Journal of Sexual Medicine были опубликованы результаты любопытного исследования. Оказалось, что соски у женщин столь же чувствительны к ласкам, как и половые органы. Исследователи проводили МРТ и обнаружили, что во время прикосновения к соскам у представительниц прекрасного пола активизируются те же зоны головного мозга, что и во время стимуляции вагины, клитора. Те же исследователи предположили, что вероятность получить оргазм от прикосновения к соскам достаточно высока. Ведь, все хорошо знают, что за сексуальное наслаждение отвечает мозг, а не какие-то определенные зоны человеческого тела.

Первенство сосков

Ученые утверждают, что соски у эмбриона формируются даже раньше половых органов, это в равной мере касается, младенцев и мужского, и женского пола.

Цвет не имеет значения

Сам сосок и кожа вокруг него, именуемая ареолой, могут быть разного цвета от нежно-розового до интенсивно коричневого. В коже ареолы содержится два основных пигмента — красный и коричневый, соответственно оттенок этой зоны зависит от концентрации каждого из них. В принципе, цвет сосков зависит цвета кожи на груди, хотя у светлокожих женщин ареола и сосок иногда бывают довольно темными. Еще одно интересное наблюдение: во время вынашивания ребенка соски зачастую темнеют из-за изменения пигментации кожи. Почему так происходит? Дело в том, что у младенцев очень слабое зрение, делая оттенок сосков более ярким, природа позаботилась о том, чтобы малыш мог без проблем найти мамину грудь и начать питаться молоком.

Загадка желез Монтгомери

Вы обращали внимание, что по периметру соска есть такие небольшие прыщики-бугорочки? Они называются железами Монтгомери. Что самое интересное, исследователи пока не выяснили, каково предназначение этих желез. Есть предположение, что секрет, выделяемый железами, должен смазывать ареолу соска. Железы могут выглядеть по-разному — быть совсем незаметными, либо, наоборот, отчетливо выделяться на фоне ареолы. Во время беременности, обычно, пупырышки вокруг соска становятся более заметными. Бытует мнение, что дамам, у которых больше желез вокруг сосков, проще начать грудное вскармливание.

Растительность на груди у женщины это нормально?  

Вокруг сосков у многих женщин растут волосы, этого не стоит стесняться. В ареоле существуют волосяные фолликулы. Интенсивность роста волос может быть разной. Если растительность сильно мешает, то специалисты рекомендуют удалять ее лазером, обратившись к косметологу. Выщипывать или брить волосы не рекомендуют, так как после этих процедур они растут еще интенсивнее и даже могут начать врастать в кожу, что чревато воспалениями фолликул.

Чрезмерный рост волос — причина обратиться к эндокринологу!

Если Вы замечаете, что рост волос усилился, либо их становится больше, это должно насторожить. Подобное явление сигнализирует о гормональном дисбалансе (когда количество мужских гормонов значительно превышает количество женских). Не стоит паниковать, либо пытаться вывести волосы самостоятельно, лучше запишитесь на прием к эндокринологу, проконсультируйтесь и сдайте анализы, чтобы подтвердить или снять подозрения.

Грудь наизнанку: о чем говорят втянутые соски

Примерно у 10-20% женщин соски не возвышаются над поверхностью молочной железы, они как будто бы втянуты вовнутрь. Такое явление указывают на то, что молочные протоки несколько короче нормы и не дают соскам топорщиться. Вывернутый сосок не указывает на риск для здоровья, разве что может спровоцировать некоторые проблемы при грудном вскармливании. На что следует обратить внимание, так это на изменение формы сосков. Если они у вас были выпуклыми, но внезапно стали утопленными — это повод записаться на прием к маммологу.

Что «не любят» женские соски

Оказывается, Ваше тело бывает не всегда благодарно за посещение спортзала. Если, например, мышцы после тренировок будут расти и укрепляться, то соски могут довольно серьезно пострадать. Все дело в трении о ткань в процессе выполнения физических упражнений. Кожа на груди нежная, поэтому рекомендуем Вам позаботиться о сосках, смазав их питательным кремом, либо приобрести специальный спортивный бюстгальтер и не приступать к тренировкам без него.

Что касается модного среди молодежи тренда на пирсинг сосков, то специалисты в один голос утверждают, что прокол сосков опасен для здоровья. Во-первых, организм может плохо отреагировать на пирсинг. Проколы способны спровоцировать мастит или образования рубцов, отторжение украшений. Во-вторых, есть риск инфицирования СПИДом или гепатитом С через нестерильный инструмент. Соски-рекордсмены Вы будете удивлены, но на нашей Земле есть люди с тремя, четырьмя и даже семью сосками! Некоторые из них, думают, что пятнышко интересной формы — это просто выпуклая родинка. Ученые заметили, что у мужчин подобной явление встречается в три раза чаще, чем у женщин.

Дорогие женщины, если Вы наблюдаете у себя чрезвычайно интенсивный рост волос на груди, не откладывайте визит к эндокринологу. Это же касается и изменения формы соска. Втягивание сосков — это явный признак того, что Вам необходимо проконсультироваться с маммологом. Вполне возможно, что Вас не утраивает форма или размер сосков. С это проблемой Вы можете придти на прием к нашему пластическому хирургу Сергею Тыжневому! На консультацию к любому из вышеупомянутых специалистов в медицинский центр «Актив-Медикал» записывайтесь по телефону (0512) 777-888.

Нежная грудь. Главный маммолог России: как сохранить грудь здоровой

Как сохранить грудь здоровой? На вопросы читательниц отвечает главный маммолог РФ, академик АМТН РФ, профессор, доктор медицинских наук, директор Маммологического центра Минздрава РФ Надежда Ивановна РОЖКОВА.

Ответы на вопросы о женской груди

«Во время аварии я сильно ушибла грудь.

Насколько опасны такие травмы?»
Галина Донцевич, Киров

— Травмы молочной железы довольно опасны. Ведь это очень хрупкий и нежный орган. В нашей практике были случаи, когда именно травматические повреждения груди провоцировали развитие рака.

Если на месте ушиба образовалась гематома, нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Даже лучше не к обычному хирургу, а к маммологу. Доктор проведет необходимые исследования, назначит лечение и будет наблюдать за состоянием травмированной молочной железы. Все это позволит предотвратить неприятности.

Все должны научиться бережно относиться к груди. А если травмы избежать не удалось, нужно все же сходить к врачу и развеять страхи.

«У моей бабушки был рак молочной железы.

Насколько велик риск того, что и у меня будет это заболевание?» Т. Лунина, Нижневартовск

— Наследственность на самом деле является одним из факторов риска. Опыт показывает, что вероятность заболеть раком этой локализации увеличивается, если им болели родственники по материнской линии. Тем не менее, наследственная предрасположенность вовсе не говорит о том, что у вас непременно будет рак молочной железы. Но это значит, что вам нужно тщательнее, чем остальным, следить за состоянием груди. По достижении 18-летнего возраста стоит проходить безвредные скрининговые методики — анкетирование и электромаммографию. Кроме того, нужно самостоятельно раз в месяц осматривать и ощупывать молочные железы.

Если анкетирование «отнесет» вас к группе риска, то вам также понадобится рентгеновская маммография. А в 40 лет пройти это обследование должна каждая женщина. Независимо от того, есть у нее жалобы или, на ее взгляд, все в порядке.

«Моя сестра любит загорать с обнаженной грудью.

А я как-то побаиваюсь. Может ли такой загар спровоцировать болезнь молочных желез?»
Алла П., Сергиев Посад

— Загорать с обнаженной грудью, безусловно, не стоит. Прежде всего, таким образом можно «заработать» рак кожи, вылечить который очень сложно. Загар «топлесс» также может спровоцировать и опухоль груди. Хотя это и не относится абсолютно ко всем представительницам прекрасного пола. Загорать без верхней части купальника нельзя женщинам с доброкачественными заболеваниями молочных желез. В частности, тем, кому когда-либо ставился диагноз «мастопатия». Не надо искушать судьбу и тем, кто и так относится к группе риска по раку молочной железы.

Если вы входите в «группу рискующих», то вам нужно избегать не только загара на солнце и в солярии. Любое долгое воздействие тепла — будь то баня или физиотерапия — для вас нежелательно. Используйте лечение теплом очень осторожно и только с разрешения врача.

«Я уже несколько лет принимаю гормональные контрацептивы.

Не может ли это в будущем повлиять на развитие рака груди?»
Н. Сомова, Липецкая область

— Гормональные препараты, как правило, назначает врач гинеколог-эндокринолог. Для лечения гинекологических заболеваний или в качестве контрацепции. Перед тем как подобрать гормональное средство, доктор просит женщину сдать анализ крови на гормоны и обследовать молочные железы у маммолога. Во время приема лекарства нужно проходить такое обследование раз в полгода. При таком подходе неприятностей с грудью удается избежать.

Другое дело — если женщина сама себе «выписывает» гормональный контрацептив. Прочитав рекламу или наслушавшись отзывов подруг. Но ведь у каждой женщины свое, индивидуальное соотношение гормонов. То, что подходит одной, может сильно навредить другой. Так что, если у вас появились боли или просто ощущение дискомфорта в молочных железах, немедленно обратитесь в маммологический кабинет.

«Дочь постоянно носит тесный бюстгальтер, а теперь и корсеты в моду входят.

Грозит ли стягивание груди какими-нибудь опасными заболеваниями?»

Ф. И.Наринкина, Тула

— То, что ношение тесного белья обязательно приводит к болезни, сказать нельзя. Но, тем не менее, этот фактор следует учитывать. В этой связи разумнее носить удобное белье, которое не раздражает кожу и не стягивает грудь.

«Мне бы не хотелось долго кормить ребенка грудью.

Но мама убеждает, что грудное вскармливание защищает молочные железы от рака. Так ли это?»
В.Пасечная, Санкт-Петербург

— В материнском молоке содержатся биологически активные вещества, которые формируют первичный иммунитет у ребенка. Дети, вскормленные грудным молоком, меньше болеют. Поэтому постарайтесь кормить малыша до года. Грудное вскармливание — это физиологический процесс. Он полезен и необходим, но именно защитить от рака молочной железы не может.

У некоторых женщин в период кормления грудью возникает мастит — «воспаление» молочных желез. Это случается из-за неправильного сцеживания и трещин на сосках. В таких ситуациях нужно срочно обратиться к специалисту, чтобы в дальнейшем избежать неприятных последствий.

«Очень хочу увеличить свою маленькую грудь.

Что безопаснее: крем для увеличения бюста, пищевые добавки или пластическая операция?»
К.М., Москва

— Увеличить грудь можно только с помощью протезирования. В состав кремов и пищевых добавок для увеличения бюста входят растительные вещества — фитоэстрогены. Они меняют гормональный баланс, поэтому женщине, которая их принимает, необходимо постоянно следить за уровнем гормонов, сдавать анализы.

Если вы решились на пластическую операцию, обязательно пройдите предварительное обследование у маммолога. Оно включает рентгеновскую маммографию и — при необходимости — ультразвуковое исследование молочных желез. Все это позволит исключить уплотнения и новообразования в груди и «дать добро» на операцию.

«Читала, что рак может возникнуть из-за стресса. Это правда?»

О. Б.Каширцева, Вологда

— Верно, сильный стресс является предрасполагающим фактором. Он способен запустить механизм формирования опухолевых клеток. Особенно, если человек имеет один или несколько других факторов риска по онкологическим заболеваниям.

При сильном иммунитете опухолевые клетки вовремя распознаются и уничтожаются как чужеродные. Но стрессы могут нарушить работу иммунной системы. Они снижают защитные силы организма. И в результате, как ни печально, может развиться опухоль. К сожалению, мы почти не можем уберечься от внезапных потрясений — от катастрофы, потери близкого человека. Но контролировать уровень стресса в повседневной жизни — дома и на работе — нужно стараться. Ради своего же блага.

«Подруга пугает, что аборты могут привести к раку женских органов.

Что по этому поводу думают специалисты?»
С. Жданова, Саранск

— Аборты — не безразличная для женского здоровья процедура. Искусственное прерывание беременности имеет множество опасных последствий. Главные среди них — это воспаление органов малого таза и бесплодие. В меньшей степени это относится к заболеваниям молочной железы, но связь все же имеется. Многое зависит от того, сколько абортов сделала женщина и входит ли она в группу риска по раку молочной железы.

С точки зрения профилактики рака полезно рожать. Причем первого ребенка желательно произвести на свет до 30 лет.

Факторы риска заболеть раком молочной железы:

• Отягощенная онкологическая наследственность




• Предшествующие травмы и хирургические вмешательства на молочной железе




• Бесконтрольный и длительный прием гормональных препаратов




• Позднее начало менструаций — после 15 лет и поздняя менопауза — после 55 лет




• Отсутствие родов или поздние первые роды — в возрасте старше 30 лет




• Ожирение




• Постоянный стресс

Всем женщинам, не имеющим заболеваний молочных желез, необходимо:

• каждый месяц самостоятельно обследовать грудь перед зеркалом




• до 40 лет посещать гинеколога не реже одного раза в год




• после 40 лет обследоваться раз в год в маммографическом кабинете

Наталья ДАЛЬНЕВА.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Путь к сердцу женщины лежит через её грудь

Для мужчин у остальных народов — грудь — символ привлекательности. Грудь является пожалуй, главным козырем женской красоты со времен Ветхого Завета. Для женщины грудь — символ нежности, очарования любви, материнства и здоровья. Поэтому и мужчины, и женщины относятся к ней с особым чувством, и женщина допускает к ней далеко не каждого мужчину. Это право следует заслужить.

Поглаживание женской груди может вызвать приятное эротическое чувство не только у женщины, но и у мужчины, которому выпало счастье ее погладить. Как сказал анонимный поэт:

Любуйся же ею. Целуй и ласкай. Тебя ожидают блаженство и рай.

Китайцы считали, что во время предварительной любовной игры надо обязательно нежно погладить грудь женщины. Это позволяет зарядиться от нее энергией и подготовить мужчину к долгой и интересной интимной близости.

Прикасаться к груди надо всегда нежно и осторожно. Грубого отношения к своей груди женщина вам никогда не простит. Грубое обращение с грудью партнерши не прощается, невнимательность и торопливость раздражают, а неуверенность порождает недоверие к мужчине как к профессионалу.

Женская грудь особо чувствительна и наливается соком от нежных прикосновений, но чувствительность женской груди глубоко индивидуальна. Некоторые женщины испытывают приятное ощущение внизу живота и между ног, когда партнер берет в руки ее грудь и начинает ласкать сосок. Другие при этом остаются спокойны, ощущают только приятное тепло. Но нет такой женщины, которой не было бы приятным прикосновение нежной руки любимого человека.

С чего начать

Если грудь еще не обнажена — сделайте это неторопливо, плавными движениями. Будьте внимательны к чувствам женщины. Помните, что она сама должна вас допустить до одного из самых нежных мест на своем теле. Снимая с женщины одежду, скажите несколько приятных слов о ее груди.

Ласка груди включает в себя поглаживание кожи вокруг соска, нежное сдавливание ладонями, сжимание и подергивание соска подушечками пальцев.

Проведите кончиками пальцев снизу вверх по животу через грудь к плечу, шее и голове, пропуская волосы между пальцев. Движения должны быть легкими, слегка касающимися, щекочущими. Положите руки в центр грудной клетки. Раздвигая руки в стороны и чуть вверх, слегка нажимая на пальцы, сделайте несколько коротких горизонтальных движений, которые не должны переходить на молочные железы. Затем переходите к поглаживанию груди.

Поглаживающие движения должны осуществляться в направлении от соска к основанию железы.

Нежно и мягко погладьте груди вокруг и снизу сложенными «лодочкой» пальцами, а затем накройте их ладонями и ласково сожмите. Возбуждение партнерши можно усилить, проводя кончиками пальцев вокруг сосков и лаской самих сосков. Положите после этого руку на грудь женщины и почувствуйте ее сердцебиение.

Для установления психологического и энергетического контакта между партерами мужчина может положить свои руки на грудь женщины и представить, что тепло его руки согревает ее душу. Приступайте к поглаживанию груди в форме восьмерки. Начинайте под грудью, затем проводите руки между грудями, затем над ней и скользите рукой к подмышке. Грудь лучше питается, развивается и расцветает. Интуитивно женщина воспринимает движения не только как ласку, но и как заботу о себе и о своем здоровье.

Завершите ваши ласки поглаживанием от одного плеча через основание груди к другому плечу. Имитируйте движения морских волн. Заканчивая поглаживание, замедляйте движения, на какой-то момент замрите, послушайте ее сердце и сосредоточитесь на том, как ваша энергия перетекает к женщине, посмотрите на ее нежным взглядом.

Если женщина сверху

Ласки груди можно делать не только перед любовной игрой, но и во время нее. Для этого лучше всего подходит позиция «женщина сверху». Проводя поглаживание вверх от талии к подмышкам, и нежно лаская ее грудь, подхватите ее за подмышки и слегка приподнимите тело женщины. Сожмите, насколько позволяют силы, и подержите в этом положении несколько секунд. Это действие даст женщине чувство свободы и невесомости.

Китайские врачи считают, что каждый раз, лаская женщину таким образом, мужчина оберегает ее от болезней, красоту от увядания, но при этом и сам испытывает настоящее наслаждение. Как сказал анонимный автор:

Захочется так самому полежать, и плечи, и грудь, и… поласкать.

Остается добавить: официальной медициной установлена интересная закономерность — в семьях, где царит любовь и взаимопонимание, где муж и жена нежно и уважительно относятся друг к другу, средний срок жизни партнеров увеличивается на 10-15 лет, причем у мужчин больше, чем у женщин.

“Оргазм сосков”: что это такое и как его получить

Что такое “сосочный” оргазм

Массовая культура и заблуждение о том, как устроена женская сексуальность, сформировали ложное мнение, будто грудь — лишь предмет услады мужского взора. На самом деле — это мощная эрогенная зона, стимулируя которую, можно привести женщину к оргазму. Этот оргазм будет отличаться от классического вагинального или клиторального, но от этого он не становится менее приятным, пишет Lady.mail.ru.

Женщины, испытавшие “сосочный” оргазм, описывают его как волну приятных ощущений, появляющуюся из ниоткуда и, прокатившись по всему телу, исчезающую в никуда.

Все дело в том, что соски гораздо более чувствительны, чем кожа. А на кануне цикла — настолько, что неприятным может казаться даже прикосновение к одежде. Кроме того, с помощью аппарата МРТ ученые выяснили: при стимуляции сосков активизируются те области мозга, что и при стимуляции клитора. Это воздействие гораздо меньшей интенсивности, но тем не менее.

А еще есть теория, что мужчину тоже можно довести до оргазма, воздействуя на его соски. Что ж, можно это проверить.

Как достигнуть “сосочного” оргазма

Создать настроение. Глупо было бы предполагать, что “сосочный” оргазм — этакая быстрая дорожка к удовольствию. Скорее, это часть эротической игры, которая требует подготовки. Поэтому загляните друг другу в глаза, приглушите свет и приступайте к делу.

Расположиться поудобнее. Для достижения “сосочного” оргазма важно быть расслабленной. Проследи, чтобы тебе было удобно.

Начинать издалека. Не стоит сразу впиваться в соски пальцами или зубами. Пусть партнер погладит живот, перейдет к грудной клетке, проведет рукой вокруг груди. Ощущения должны накапливаться постепенно. И только потом можно обвести пальцем ареолу и коснуться соска.

Не торопиться. Любой оргазм, “сосочный”, вагинальный или клиторальный возникает только после того, как было накоплено достаточно сексуального возбуждения. Лаская соски и пробуя разные виды их стимуляции, вы с партнером должны прежде всего наслаждаться друг другом и доводить томление до пика. А на все это нужно время.

Менять интенсивность ласк. Начните с легких поглаживаний пальцами и ладонями, с щекочущих движений. Используйте ароматические масла и лосьоны, мягкие восковые свечи, не травмирующие нежную кожу.

Постепенно, при желании, можно усилить интенсивность воздействия: от поглаживаний перейти к пощипываниям и сдавливаниям, а то и использовать специальные зажимы для сосков.

Стимулировать и другие эрогенные зоны. Например, одна рука партнера — на груди, а другая — исследует тело, плавно переходя от шеи к талии, ягодицам и внутренней поверхности бедер.

Использовать разные виды стимуляции. Разгоряченное дыхание, легкие поцелуи, покусывание и даже сосание. А еще есть специальные эротические гаджеты для сосков — например, вибрирующие зажимы. Да, есть в магазинах для взрослых и такие товары.

Добавить реквизита. Разогревающие лосьоны, лед, тающий воск, мягкая губка с ароматной пеной (если вдруг вы переместились в ванную) и другие вещества добавят вашей игре эмоций и впечатлений.

Как видишь, “сосочный” оргазм существует, и его можно получить. Даже если ты в него не веришь, то это отличный способ разнообразить вашу интимную жизнь и исследовать ваши тела по-новому.

Профилактика рака: методы самообследования молочных желез

Женская грудь – красота и проблемы…

К груди, как весьма уязвимой части женского тела, нужно относиться очень трепетно.

Большинство гонят от себя мысли о страшных болезнях, таких, например, как рак груди. Но, чем больше вы будете знать об этой угрозе, тем активнее будете стараться её предотвратить.

По статистике, на вопрос «Когда вы в последний раз были у маммолога?» три четверти женщин отвечают: «Никогда» Такое отношение к самой нежной области женского тела недопустимо. Ведь даже болезненное напряжение в груди перед менструацией, небольшие уплотнения и незначительные выделения из сосков являются поводом обратиться к врачу. Кстати, на состоянии бюста могут сказаться и проблемы со щитовидной железой, надпочечниками, стрессы, прием гормональных препаратов и контрацептивов.

Береги грудь от травм

Даже небольшой удар может привести к серьезным проблемам с бюстом. Поэтому обязательно пристегивайтесь за рулем, прикрывайте грудь руками, если находитесь в толпе. Ведь небольшой синяк пройдет через неделю, а серьезные проблемы могут появиться гораздо позже. На месте удара формируется уплотнение, которое легко перерождается в злокачественную опухоль.

Не увлекайтесь загаром

И солярий, и солнце могут спровоцировать рост раковой опухоли. Тем более что та или иная патология груди встречается у каждой пятой женщины старше 35 лет. Если вас угнетает вид Белоснежки, и вы не готовы отказаться от легкого загара, в солярии прикрывайте грудь руками, а на солнце выходите до 12 или после 17 часов, используя за 15 минут до этого защитный крем.

Обратите внимание на питание

Здоровая грудь требует отказа не только от сигарет, но и от алкоголя. Максимум, что ты можешь себе позволить – это бокал красного вина. Включите в свой рацион продукты, насыщенные витамином С – лимоны, киви, болгарский перец, капусту. Не стоит отказываться от моркови, помидоров, укропа и шпината, которые содержат витамин А – он повышает противоопухолевую сопротивляемость. Растительное масло и крупы, благодаря витамину Е предотвращают или тормозят появление опухолей и замедляют процесс старения. Важную роль в профилактике рака груди играет селен. Он способен избирательно накапливаться в опухолевых клетках и препятствовать их разрушительной деятельности. Поэтому включите в рацион семечки, чеснок, креветки и рыбу.

Родите малыша

Практически все врачи-маммологи говорят о том, что на здоровье бюста благотворно влияют рождение ребенка и естественное вскармливание. По данным британского фонда Cancer Research, риск развития рака груди уменьшается на 7 процентов с рождением малыша. Каждый год естественного кормления сокращает возможность появления болезни еще на 4,3 процента. Поэтому не откладывайте первую беременность надолго.

Купите правильный бюстгальтер

Выбирая правильный бюстгальтер, надо придерживаться нескольких правил. Во-первых, грудь должна полностью занимать чашку. Во-вторых, не стоит злоупотреблять «пуш-ап». Это, без сомнения, выглядит эффектно, но неизбежно нарушает кровообращение. И, наконец, избегай узких лямок, которые могут врезаться в плечи, оставляя следы. Маммологи говорят, что чем шире бретельки, тем равномернее распределяется тяжесть молочных желез.

Займитесь самообследованием

Постарайтесь узнать, были ли в вашем роду у женщин проблемы с грудью. Если да – срочно обучись приемам самообследования. Периодически ощупывай грудь, чтобы выявить наличие уплотнений, узелков, шероховатостей на коже, болезненности. Самообследование нужно проводить раз в месяц (причем в одни и те же дни!). Если обнаружите что-то непонятное – срочно к врачу.

Самообследование молочных желез является важным и эффективным методом ранней диагностики доброкачественных образований и рака молочной железы. Как показали исследования в Швеции, Англии и Италии женщины, регулярно выполняющие самообследование, и, владеющие правильной техникой его проведения, обнаруживают у себя малейшие изменения.

Самообследование состоит из нескольких этапов: осмотр молочных желёз, осмотр с поднятыми руками, пальпация молочной железы, обследование правой и левой молочных желез, выявление изменений при надавливании на сосок и ареолу, самопальпация, лёжа на спине, исследование состояния лимфатических узлов.

Осмотр начинают с белья в тех местах, где оно соприкасается с кожей, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо пятен. Затем молочные железы внимательно осматривают перед зеркалом, стоя прямо и опустив руки вдоль туловища, обращая внимание на изменение объёма и формы груди, цвета кожи, соска и около соскового кружка. Следует отметить отсутствие или наличие отёка рук, шеи, что, как правило, связано с нарушением оттока лимфы. Осмотр надключичной, подключичной и подмышечной области позволяется выявить появление сглаженности стороны, которое свидетельствует о наличии увеличения лимфатических узлов.

Осмотр с поднятыми руками. Подняв руки на голову, внимательно осматривают молочные железы со всех сторон, оценивая форму, объём и любую недавно появившуюся асимметрию.

При осмотре стоя, с поднятыми на голову руками, важно обратить внимание на:

• изменение очертание и формы одной молочной железы по отношению к другой;
• подтянутость железы вверх или в сторону, смещаемость или фиксацию;
• появление припухлости и покраснения кожи на ограниченном участке или по всей железе;
• появление втяжений, уплотнений или узлов в ткани железы и толще кожи;
• шелушение кожного покрова молочной железы;
• появление корочек, свищей и изъязвлений кожи;
• появление кровянистых выделений из соска;
• уплотнение, припухлость и покраснения на соске;
• «опухание» плеча или пространства в подмышечной впадине.

Пальпация молочной железы. В положении стоя указательный, средний и безымянный пальцы руки следует положить плашмя на грудь в области ареолы и соска, затем надавить на поверхность железы.

При пальпации следует обратить внимание на:

• изменение структуры молочной железы на ощупь;
• появление ощущения дискомфорта или непривычной боли в молочной железе.

Обследование правой молочной железы: правая рука поднята вверх и запрокинута за голову. Мысленно разделив молочную железу на четыре части (квадранты) следует провести обследование каждой из них квадрант за квадрантом. Необходимо помнить, что молочная железа наиболее развитая и плотная на уровне верхнего наружного квадранта.

Правая молочная железа ощупывается подушечками и двумя фалангами трёх-четырёх пальцев левой руки. Пальцы кладут плашмя, и, начиная с верхнего наружного квадранта, круговыми движениями по часовой стрелке, поступательными движениями сантиметр за сантиметром, передвигаясь по молочной железе, ощупывают все зоны. Очень важно при пальпации не захватывать кончиками пальцев ткань молочной железы, а только прикладывать пальцы плашмя. Затем в той же последовательности необходимо провести обследование левой молочной железы.

Выявление изменений при надавливании на сосок и ареолу. Бережно прощупывается сосок, затем он сдавливается между двумя пальцами и обращается внимание на отсутствие или появление выделений из соска.

Самопальпация, лёжа на спине. Подложив пол одну из лопаток подушку или свёрнутое полотенце, следует лечь таким образом, чтобы обследуемая железа распласталась на грудной стенке. Рука этой же стороны кладётся под голову или на лоб.

Мягко, подушечками 2-4-го пальцев ощупайте противоположной рукой наружную часть железы снизу концентрическими и радиальными движениями соска к подмышечной впадине, обращая внимание и на участок между железой и подмышечной впадиной. Обязательно обследование и подмышечной и надключичной области с целью выявления изменения лимфатических узлов. Также подушечками пальцев ощупывают внутреннюю сторону молочной железы сверху вниз и от соска к середине грудной клетки. Все те же приёмы используют после поворота в противоположную сторону и укладки подушки (валика) под лопатку.

Исследование состояния лимфатических узлов. Ощупывая подмышечную впадину, следует попытаться прощупать лимфатические узлы. Если они прощупываются, следует обратиться к врачу, особенно, если лимфатические узлы появились недавно или их форма изменилась.

Обязательно обращать внимание на размеры, подвижность, степень увеличения подмышечных лимфатических узлов с соответствующей стороны.

Методы самообследования молочных желез не сложные, но требуют навыка и регулярности. Лучше заниматься этим каждый месяц, спустя 7–10 дней после окончания менструации, когда ткани молочной железы достаточно мягкие. Если же женщина в менопаузе, ей желательно выбрать для такого обследования определенное число и повторять процедуру в этот день ежемесячно.

Важно

Особенно внимательными должны быть женщины, у которых присутствуют следующие факторы риска:

• отсутствие детей;
• рождение первого ребенка в возрасте старше 30 лет;
• много абортов;
• раннее начало менструаций;
• поздняя менопауза;
• онкологические заболевания груди в семье;
• преобладание в питании высококалорийной, жирной пищи;
• нередкое употребление алкоголя;
• продолжительное лечение гормональными препаратами и использование противозачаточных пилюль.

По информации Центра медицинской профилактики Югры

Рак груди. Симптомы и факторы риска

15 октября – Всемирный день борьбы с раком груди. Этот вид онкологии у женщин в развитых странах мира является самой частой злокачественной опухолью.

В Краснодарском крае заболеваемость раком молочной железы стоит на первом месте в структуре злокачественных новообразований у женщин.

Сегодня мы не знаем всех причин возникновения рака, но некоторые факторы риска известны. Прежде всего , это предрасположенность к злокачественным новообразованиям молочной железы. Рак молочной железы может встречаться по материнской линии у женщин первой степени родства – от мамы, бабушки, сестры, тетушки. Это отнюдь не значит, что подобное ждет и вас, но вероятность есть, и поэтому вы должны относиться к себе внимательнее, бережнее. Раз в год необходимо посещать врача и раз в месяц проводить самообследование молочных желез.

Конечно, чем старше женщина, тем больше у нее шансов заболеть. Заболеваемость раком молочной железы резко увеличивается после 40 лет, достигая максимума в 55–65 лет. Последнее обстоятельство связано с тем, что в период от 40 до 60 лет в организме женщины происходят существенные гормональные изменения, обусловленные началом развития климакса и наступлением менопаузы. Развитие климакса является нормальным физиологическим процессом, но в этот период происходит определенное снижение возможностей приспособления к новым условиям и устойчивости эндокринной системы к воздействию различных факторов, нарушающих гормональный баланс в организме. Поэтому вероятность развития опухолей молочных желез в этот период возрастает.

Раз в год необходимо посещать врача и раз в месяц проводить самообследование молочных желез.

Прослеживается связь развития рака молочной железы с нарушением детородной функции (отсутствие или поздняя беременность, самопроизвольные или искусственные аборты, отсутствие или очень короткий период грудного вскармливания ребенка), поздним началом периода полового созревания.

Все гинекологические заболевания – тоже факторы риска появления опухоли молочной железы.

Немаловажную роль играет стресс. Часто именно после него происходит обострение всех форм доброкачественных болезней молочной железы и агрессивно начинается рост онкологической патологии.

Иногда злокачественное новообразование вызывает травма груди. Через много лет вы уже и не помните, что кто-то когда-то нечаянно ударил вас в грудь, но именно в этом месте в дальнейшем может образоваться опухоль. Поэтому старайтесь беречь грудь от всевозможных травм.

Загрязненность окружающей среды токсичными веществами также является фактором риска в развитии злокачественного новообразования. Воздействие ионизирующей радиации может увеличить риск развития рака молочной железы.

Нельзя недооценивать и роль солнечной активности.

В связи с этим чрезвычайно актуальными являются разработка и внедрение в практику профилактических методов, которые позволяют остановить рост заболеваемости.

Важную роль в раннем выявлении рака молочной железы играет самообследование молочных желез. У женщин, владеющих данной методикой, выше медицинская активность и онкологическая настороженность, они чаще обнаруживают у себя опухоли меньшего размера, чем женщины, не обученные этой методике. Самообследование рекомендуется проводить систематически, один раз в месяц, в первую неделю после окончания менструации (в этот период молочная железа физиологически размягчена), а тем, у кого наступила менопауза, каждое первое число месяца. Прежде всего, необходимо обращать внимание на белье (бюстгалтер), нет ли каких-либо пятен на нем. При появлении отделяемого из молочной железы необходимо срочно обратиться к врачу-онкологу.

Специалисты советуют следующий способ самодиагностики

Осмотр молочных желез производят в двух положениях: стоя и лежа.

Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом и внимательно рассмотрите молочные железы – их расположение, увеличение или уменьшение размеров одной железы по отношению к другой.

Заведите руки за голову и еще раз внимательно взгляните, нет ли на коже молочной железы каких-либо втяжений, морщинок, складок, рубчиков, пятен и набуханий, которых раньше не замечали. Повернувшись сначала правым боком, потом левым, осмотрите всю кожу молочных желез. Присмотритесь, насколько одинаковы и симметричны соски и кружки вокруг них – ареолы. Должно насторожить, если один сосок втянут, а другой обычной формы.

Затем лягте на спину, подложив под лопатку обследуемой стороны небольшой валик (свернутое полотенце) или подушечку. Руку на стороне обследуемой молочной железы поднимите и положите на лоб тыльной поверхностью. Благодаря этому молочная железа находится в распластанном на грудной стенке виде и облегчает обследование. Ведите руку нежно, но достаточно настойчиво, чтобы тщательно, не торопясь (по часовой стрелке или против), все проверить. При этом постоянно углубляйтесь пальцами вглубь: не катается ли там что-нибудь жесткое, нет ли каких-то уплотнений, болезненных зон. Теперь переходите к другой груди.

Обязательно надо прощупать подмышечные впадины – левой рукой правую и наоборот. Аккуратно возьмите сосок двумя пальцами – убедитесь, что за ним нет уплотнений. Немного сожмите сосок. Посмотрите, нет ли выделений. Если вы не беременны и не кормите ребенка грудью, выделений быть не должно. Не стоит паниковать и мамам маленьких детей, которым нет трех лет, – после рождения малыша следы лактации могут проявляться на протяжении двух – трех лет (тогда выделения бывают прозрачными либо напоминающие молоко, молозиво). У остальных женщин тревогу должны вызывать выделения любого цвета: прозрачные, белые, сероватые, зеленоватые и особенно – бурые, кровянистые.

Конечно, важно регулярно проводить самообследование. Но самодиагностика не заменяет медицинского обследования, поэтому не надо забывать о регулярных ежегодных визитах к гинекологу или маммологу. Помимо самообследования, раз в год обязателен осмотр у врача-маммолога. Женщинам после 35 лет необходимо делать маммографию. Между 40 и 49 годами маммография делается раз в два года (если врач не порекомендует иную схему), а после 50 лет – каждый год.

Факторы риска развития рака молочной железы

• 
  Гормональные факторы: аборты, отсутствие беременности и родов, поздние первые роды, различного рода гормональные нарушения, раннее начало менструации, поздняя менопауза.

• 
  Наследственные факторы: онкозаболевания у родственников.

• 
  Факторы, связанные с образом жизни, а также сопутствующие заболевания, такие как курение, употребление алкоголя, употребление нездоровой пищи, недостаточная физическая активность, избыточный вес, сахарный диабет, гипертоническая болезнь.

Своевременная диагностика, соответствующее лечение на ранних стадиях способствуют выздоровлению, улучшению качества жизни (путем сохранения железы), что немаловажно для современной женщины!

При этих симптомах надо срочно показаться онкологу

• 
  Если есть прощупываемый узел в области молочной железы или подмышечной впадине.

• 
  При диффузном уплотнении всей молочной железы.

• 
  При деформации кожи в области молочных желез с участками, похожими на «лимонную корочку».

• 
  При отеке, покраснении, болезненности молочной железы, увеличении ее размеров.

• 
  При утолщении, втяжении соска, появлении на нем сухих или мокнущих корочек.

При наличии любых изменений в молочной железе или при возникновении ощущений, не свойственных предыдущему самоосмотру, следует немедленно обратиться к врачу. Если медицинский диагноз уже поставлен или вы направлены к врачу-онкологу в онкодиспансер, не переживайте и не отчаивайтесь. Надо вовремя пролечить заболевание. Полноценное обследование и лечение заболеваний молочной железы жители края получают в краевом онкодиспансере по адресу: г. Краснодар, ул. Димитрова, 146. Тел. регистратуры поликлиники +7 (861) 233-66-04.

Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу!

Если болит грудь… — ЮниМед

 По данным медицинской статистики, болезненные ощущения в груди беспокоят около 65–70% женщин. Они могут быть постоянными, а могут возникать периодически. Комплекс симптомов, представляющий собой нагрубание, увеличение в размере, отечность, болезненность молочных желез, носит название мастодиния или масталгия.

Термин «мастодиния» для описания боли в области молочной железы первым применил немецкий хирург Бильрот еще в 1880 г. Мастодиния не является естественным состоянием организма, это – признак нездоровья, требующий особого внимания.

Врачи различают циклическую и нециклическую мастодинию. Первая возникает за несколько дней до начала менструации и отличается ослаблением или исчезновением симптомов с началом первого дня цикла. Второй же тип мастодинии характеризуется почти не проходящими болевыми ощущениями (чаще в одной молочной железе) и обычно никак не связан со стадией менструального цикла.

Основные варианты проявления мастодинии:

• Как отдельное недомогание, не сопровождающееся другими симптомами ПМС. Оно встречается у 9–10 % здоровых девушек.

• Как один из симптомов ПМС, возникающий более чем у 60 % девушек, которые страдают данным синдромом. Приблизительно в середине цикла у них появляется и постепенно нарастает боль и напряженность в молочных железах. Причем болезненность груди обычно сочетается с чувством тяжести в ней, а также жара и распирания.

• Как симптом мастопатии, или доброкачественной дисплазии тканей молочных желез. Такого рода мастодинии беспокоят почти половину женщин, страдающих данным недомоганием. Степень выраженности при этом бывает разной. В начале развития диффузной мастопатии степень уплотнения и болезненности груди бывает достаточно высокой, что и заставляет женщину обращаться к врачу. С переходом же на более позднюю стадию, когда в молочной железе появляются узловые образования, проявления мастодинии могут ослабевать.

• Как побочное действие применения гормональных препаратов, например ОК –оральных контрацептивов. Чаще всего такого рода мастодиния доставляет неудобства лишь в течение первых месяцев приема гормонов, в так называемый адаптационный период. Со временем болезненность груди может уменьшиться. Хотя в этом случае желательно обратиться за консультацией к врачу. Иногда появление мастодинии на фоне приема оральных контрацептивных средств сигнализирует о необходимости замены или даже отмены препарата.

Мастодиния может свидетельствовать о достаточно серьезном неблагополучии в женском организме. Поэтому при болезненности груди и других неприятных ощущениях в молочных железах не стоит медлить с посещением маммолога. Обычно девушек с жалобами на мастодинию после внешнего осмотра и пальпации (прощупывания) груди направляют на дальнейшее обследование с целью исключения наличия опухолей. Для этого до 40 лет проводят УЗИ молочных желез, а в более зрелом возрасте еще и маммографию.

Обследование лучше проводить в первые дни цикла, когда состояние молочных желез наиболее спокойно. Лечение назначается строго индивидуально и подбирается с учетом причины возникновения мастодинии, остроты клинических проявлений, возраста пациентки, сопутствующей патологии и других определенных особенностей девушки.

Антон Владимирович Арифулов, онколог–маммолог медцентра «ЮниМед»

Боль в груди: 10 причин, по которым ваша грудь может болеть

Почему болит грудь? 9 возможных причин боли в груди

Болезненность, припухлость, тяжесть, стреляющие или жгучие боли, стеснение — каковы бы ни были ощущения, боль в груди болит.Это тоже может вызывать беспокойство — очень часто возникает вопрос, не является ли то, что вы чувствуете, признаком рака груди.

Врачи называют боль в груди масталгией. Важно отследить его причину. Но знайте, что боль в одной или обеих грудях сама по себе не является признаком рака груди. Болезненность груди и другие неприятные ощущения могут возникать по разным причинам. В этой статье рассматриваются наиболее распространенные.

Циклическая боль в груди

Боль в груди, скорее всего, циклична — то есть она связана с репродуктивным циклом — если у вас есть некоторые из этих признаков:

• Боль болезненная и тяжелая
• Ваша грудь набухает или кажется бугристой
• Поражаются обе груди, в основном верхняя и внешняя области.Иногда боль может распространяться в подмышки
• Вы находитесь в детородном возрасте (около 20-30 лет) или приближаетесь к менопаузе

Чтобы облегчить циклическую боль в груди, врач может порекомендовать вам принимать оральные контрацептивы. , или они могут изменить дозировку, которую вы уже принимаете. Они также могут посоветовать вам сократить употребление кофеина или попробовать безрецептурные болеутоляющие, такие как парацетамол, ибупрофен или напроксен натрия.

Уровни гормонов

Большая часть боли в груди, кажется, связана с уровнями двух гормонов — эстрогена и прогестерона — в вашем организме.Врачи не знают, что вызывает боль в груди. Это может произойти в разное время репродуктивной жизни, например, во время:

Болезненность сосков может быть признаком того, что у вас наступают месячные. Эта боль, наряду с другими болями в груди, должна уменьшиться, когда у вас начнутся месячные. Во время беременности соски также могут стать болезненными и опухшими.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание само по себе может вызвать боль в сосках, когда ребенок цепляется за них. Это может показаться резким ущемлением. Это также может привести к потрескиванию сосков и кровотечению.Вы можете облегчить болезненность с помощью мазей или даже втирать несколько капель молока в соски, чтобы смягчить их, прежде чем начать.

Фиброзно-кистозные изменения груди

Вероятно, это также связано с гормонами. В груди образуются фиброзная ткань (ткань молочной железы, похожая на шрамы или веревки) и кисты (заполненные жидкостью мешочки). Это может быть болезненно, но это нормально и обычно безвредно.

Около половины женщин в возрасте от 20 до 50 лет получают его. Вам не нужно лечение, если у вас нет серьезных симптомов.

Нарушение баланса жирных кислот

Эти кислоты содержатся в растительных и животных маслах. Если в ваших клетках их дисбаланс, ваша грудь может быть более чувствительной к гормонам.

Чтобы уменьшить симптомы, попробуйте сократить количество жиров в своем рационе. Ваш врач может также порекомендовать диету с высоким содержанием сложных углеводов.

Некоторые врачи считают, что прием масла примулы вечерней также помогает исправить дисбаланс жирных кислот.

Нециклическая боль в груди

Боль в груди может быть вызвана не только гормонами, но и другими причинами.Ваша может быть связана с другой проблемой, если:

• Ваша боль ощущается как болезненность, жжение или стеснение
• Дискомфорт постоянный (или непредсказуемый)
• Кажется, что боль поражает одну грудь в определенной области
• У вас прошла менопауза

Экстрамаммарная боль в груди

Кажется, что эта боль исходит от вашей груди. Но на самом деле он исходит откуда-то еще, часто от грудной клетки.

Обычно боль уменьшается после отдыха, приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), а иногда и инъекций кортизона.

Если вы напрягаете большую грудную мышцу (которая расположена под грудью и вокруг нее), вы также можете почувствовать, что грудь является источником боли. Это может произойти в результате таких действий, как подъем, сгребание или копание лопатой.

Инфекция

Хотя мастит обычно возникает у кормящих женщин, он может возникнуть в любом возрасте. Если ваша одежда трется о соски, это также может вызвать их раздражение. Он может пропускать бактерии, которые могут вызвать инфекцию.

Молочница — грибковая инфекция груди и сосков — может ощущаться как укол, прострел или жжение в сосках.Вы также можете увидеть покраснение, сухость или шелушение кожи.

Травма

Травма определенного участка груди — например, в результате операции или установки имплантата — может вызвать боль в груди. Иногда травма может вызвать набухание вены груди и образование тромба. Хотя это и болезненно, обычно это несерьезно.

Лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, а также гормональные препараты могут вызывать боль в груди. К ним относятся некоторые сердечные и психиатрические препараты.

Кожные заболевания

Если у вас раздражение кожи, называемое дерматитом, у вас может появиться сыпь или припухлость вокруг соска. Термин «дерматит» включает такие состояния, как экзема и контактный дерматит.

Поговорите со своим врачом о том, что может вызвать эти кожные проблемы и как вы можете их лечить.

Вопросы поддержки

Женщины с большой тяжелой грудью могут страдать от боли из-за растяжения связок и тканей груди. Это может повредить не только грудь, но и спину, шею и плечи.Редукционная операция может помочь, но она также может вызвать боль, если ткань повреждена во время операции.

Поддерживающий прочный бюстгальтер поможет сохранить грудь на месте. Также может помочь ношение спортивного бюстгальтера перед сном и во время тренировок.

Почему болит грудь? (для подростков)

Стоит ли мне волноваться?

Как и большинство других частей тела, грудь время от времени может болеть. Не только для девушек, но и для парней тоже. Вы можете беспокоиться о развитии своего тела, о том, что вызывает болезненность груди, и даже о раке.

Если вы девушка, возможно, вы заметили легкое болезненное ощущение, когда вы моете грудь в душе. Или, может быть, вы почувствовали боль, когда перекатились на живот в постели. Иногда могло казаться, что ваша грудь за ночь набрала вес.

Если вы парень, возможно, вы заметили некоторую нежность и даже шишку под областью сосков.

Будь то тупая или острая боль, болезненность груди может заставить вас беспокоиться о раке груди. Но постарайтесь сохранять спокойствие.Боль в груди у подростка редко бывает раком. Итак, что может вызвать боль и что делать?

Почему у меня все равно грудь?

У всех млекопитающих есть грудь, и люди не исключение. Грудь — железы, вырабатывающие молоко, у женщин начинают увеличиваться примерно в начале полового созревания. Грудь состоит из жира и других тканей, которые окружают и защищают нервы, кровеносные сосуды и молочные протоки (небольшие трубчатые пути).

Основная биологическая причина, по которой женщины развивают грудь, заключается в том, что они могут кормить своих детей.Некоторые женщины кормят своих детей смесью из бутылочек, но многие женщины кормят своих новорожденных грудью. Фактически, врачи рекомендуют кормление грудью, когда это возможно, как лучший способ удовлетворить потребности ребенка в питании.

Время развития груди варьируется от девочки к девочке. У большинства девочек грудь начинает расти примерно в 10–11 лет. Но нормально, что развитие груди начинается в возрасте от 8 до 13 лет. В общем, для того, чтобы грудь девочки достигла своего взрослого размера, требуется 4–5 лет.

Когда у парней начинается период полового созревания, часто наблюдается небольшое увеличение груди.В период полового созревания гормоны в организме могут привести к увеличению груди. Разница в том, что у парней это состояние называется гинекомастией и обычно носит временный характер.

Что вызывает болезненность груди?

Один из наиболее частых случаев, когда грудь может болеть, — это когда она начинает развиваться. Сначала вы можете заметить небольшую шишку в виде пуговицы под областью сосков. Медицинское название для этого — грудной зачаток , и часто встречается у парней и девушек.Грудная почка может быть немного нежной. Но не волнуйтесь — это нормальный период полового созревания.

Болезнь груди у девочек также является обычным явлением в начале менструации или менструации. Во время менструального цикла тело девушки вырабатывает много женских гормонов

эстроген и
прогестерон.

Изменения этих гормонов могут вызывать чувства, которые в совокупности называются предменструальным синдромом или ПМС. У некоторых девочек прямо перед началом менструации возникают болезненные спазмы в животе, головные боли, перепады настроения или тяга к определенным продуктам.В это время в теле может оставаться вода, из-за чего девушка может чувствовать себя опухшей и вздутой. Кольца и обувь могут казаться тесными.

Грудь может опухать, как пальцы и ступни. Вся эта жидкость заставляет ткань груди расширяться, что растягивает нервы и заставляет грудь чувствовать себя болезненно или болезненно.

Набухание и болезненность груди также могут быть одними из самых ранних признаков беременности. Обязательно сразу же поговорите с родителями или врачом, если вы беременны.

Также, если вы когда-нибудь заметите выделения из одной или обеих молочных желез, немедленно позвоните своему врачу.

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль?

Большинство симптомов ПМС, включая болезненность груди, должны исчезнуть с началом менструации. Могут быть полезны безрецептурные болеутоляющие, такие как парацетамол или ибупрофен. Может помочь ношение поддерживающего бюстгальтера.

Здоровое питание, регулярные упражнения и достаточный сон — действительно ваши лучшие средства для облегчения боли. Вы можете попробовать сократить употребление соленых продуктов и продуктов, содержащих кофеин, таких как кофе, чай и даже шоколад.Попробуйте вместо этого газировку без кофеина или травяной чай. Некоторые девушки считают, что диета, богатая кальцием, помогает при симптомах ПМС.

Если вы устали, отдохните! Полежите на диване подушкой и посмотрите хороший фильм. Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это отвлечься от боли.

Что делать, если я все еще беспокоюсь?

Иногда эти советы не помогут вам почувствовать себя лучше. Может быть, на этот раз боль немного острее, или, может быть, она длилась дольше, чем обычно, или, может быть, вы просто хотите проверить ее.Не нужно сидеть дома и волноваться — обратитесь к врачу.

Сообщите своему врачу о своих проблемах. Врач все время осматривает пациентов, чтобы узнать о вещах, которые могут показаться глупыми, но если вы беспокоитесь, то это не глупо. Хотя вам может быть немного неловко спросить о боли в груди или о шишке, в этом нет необходимости. Обследование груди — это быстрая и безболезненная процедура. И это может помочь вам обнаружить, что ваши боли совершенно нормальны.

Боль в груди — симптомы и причины

Обзор

Боль в груди (масталгия) может быть описана как болезненность, пульсация, резкость, колющая боль, жгучая боль или стеснение в ткани груди.Боль может быть постоянной или возникать эпизодически, и она может возникать у мужчин, женщин и трансгендеров.

Боль в груди может варьироваться от легкой до сильной. Может произойти:

• Всего несколько дней в месяц, за два-три дня до менструального цикла. Эта нормальная боль от легкой до умеренной поражает обе груди.
• Неделя или дольше каждый месяц, начиная с периода и иногда продолжая в течение менструального цикла. Боль может быть средней или сильной и затрагивает обе груди.
• В течение месяца, не связанного с менструальным циклом.

У мужчин боль в груди чаще всего возникает из-за состояния, называемого «гинекомастия» (гай-нух-ко-МАС-ти-ух). Это относится к увеличению количества ткани молочной железы, вызванному дисбалансом гормонов эстрогена и тестостерона. Гинекомастия может поражать одну или обе груди, иногда неравномерно.

У трансгендерных женщин гормональная терапия может вызвать боль в груди. У трансгендерных мужчин боль в груди может быть вызвана минимальным количеством ткани груди, которое может остаться после мастэктомии.

В большинстве случаев боль в груди сигнализирует о доброкачественном (доброкачественном) состоянии груди и редко указывает на рак груди. Необходимо оценить необъяснимую боль в груди, которая не проходит после одного или двух менструальных циклов или сохраняется после менопаузы, или боль в груди, которая не связана с гормональными изменениями.

Симптомы

Боль в груди может быть циклической или нециклической. Цикличность означает, что боль возникает регулярно.Нецикличность означает, что боль постоянная или нет регулярного характера. Каждый тип боли в груди имеет свои особенности.

Экстрамаммарная боль в груди

Термин «экстрамаммарная» означает «вне груди».«Экстрамаммарная боль в груди ощущается так, как будто она начинается в ткани груди, но на самом деле ее источник находится за пределами области груди. Например, растяжение мышцы в груди может вызвать боль в стенке грудной клетки или грудной клетке, которая распространяется (излучается) в область груди. Грудь. Артрит, поражающий хрящ в груди, также известный как костохондрит, также может вызывать боль.

Когда обращаться к врачу

Запишитесь на прием к врачу, если боль в груди:

• Продолжается ежедневно более пары недель
• Возникает в одной конкретной области груди
• Кажется, со временем становится хуже
• Мешает повседневной деятельности
• Пробуждает вас ото сна

Риск рака груди очень низок у людей, основным симптомом которых является боль в груди, но если ваш врач порекомендует пройти обследование, важно выполнить его до конца.

Причины

Изменение уровня гормонов может вызвать изменения в молочных протоках или молочных железах. Эти изменения протоков и желез могут вызывать кисты груди, которые могут быть болезненными и являются частой причиной циклической боли в груди. Нециклическая боль в груди может быть вызвана травмой, предшествующей операцией на груди или другими факторами.

Иногда невозможно определить точную причину боли в груди, но некоторые факторы могут увеличить риск.

Факторы риска

Боль в груди чаще встречается у людей, не завершивших менопаузу, хотя может возникнуть и после менопаузы. Боль в груди также может возникать у мужчин, страдающих гинекомастией, и у трансгендеров, которым предстоит изменить пол.

Другие факторы, которые могут увеличить риск боли в груди, включают:

• Размер груди. Люди с большой грудью могут испытывать нециклическую боль в груди, связанную с размером груди.Боль в шее, плече и спине может сопровождать боль в груди, вызванную большой грудью.
• Хирургия груди. Боль в груди, связанная с операцией на груди и образованием рубцов, иногда может сохраняться после заживления разрезов.
• Нарушение баланса жирных кислот. Нарушение баланса жирных кислот в клетках может повлиять на чувствительность ткани груди к циркулирующим гормонам.
• Использование лекарств. Некоторые гормональные препараты, в том числе некоторые лекарства от бесплодия и пероральные противозачаточные таблетки, могут вызывать боль в груди.Болезненность груди — это возможный побочный эффект гормональной терапии эстрогеном и прогестероном, применяемой после менопаузы. Боль в груди может быть связана с определенными антидепрессантами, включая антидепрессанты селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС). Другие лекарства, которые могут вызвать боль в груди, включают те, которые используются для лечения высокого кровяного давления, и некоторые антибиотики.
• Чрезмерное употребление кофеина. Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, некоторые люди замечают уменьшение боли в груди, когда они уменьшают количество кофеина или отменяют его.

Профилактика

Следующие шаги могут помочь предотвратить причины боли в груди, хотя для определения их эффективности необходимы дополнительные исследования.

• По возможности избегать гормональной терапии .
• Избегайте приема лекарств , которые, как известно, вызывают или усугубляют боль в груди.
• Носите правильно подобранный бюстгальтер, и носите спортивный бюстгальтер во время тренировки.
• Попробуйте расслабляющую терапию , которая поможет контролировать высокий уровень тревоги, связанный с сильной болью в груди.
• Ограничение или исключение кофеина, изменение диеты, которое некоторые люди считают полезным, хотя исследования влияния кофеина на боль в груди и другие предменструальные симптомы не дали окончательных результатов.
• Избегайте чрезмерных или продолжительных подъемных работ .
• Соблюдайте диету с низким содержанием жиров и ешьте более сложные углеводы.
• Рассмотрите возможность использования безрецептурного обезболивающего, , такого как ацетаминофен (Тайленол и др.) Или ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ и др.), Но спросите своего врача, сколько принимать, так как длительное использование может увеличить ваш риск проблем с печенью и других побочных эффектов.

16 января 2021 г.

Болезненность груди | Королевский женский госпиталь

Болезненность груди — очень распространенное явление. Это влияет на большинство женщин в какой-то момент их жизни.

Степень болезненности, а также то, где и как она ощущается, различается для каждой женщины. Он может быть острым, колющим, тупым, пульсирующим или ноющим. Это может ощущаться всей грудью или частью груди, одной грудью или обоими.Это также может повлиять на область подмышек.

У многих женщин болезненность едва заметна. Для других боль настолько сильна, что влияет на их повседневную жизнь. Обычно состояние проходит со временем.

Медицинское название болезненности груди — масталгия.

Болезненность груди может быть вызвана множеством причин.

Гормональная болезненность груди

Это также называется циклической масталгией. У женщин, у которых есть месячные или которые принимают заместительную гормональную терапию (ЗГТ), часто наблюдается болезненность груди.Это происходит, когда ткань груди реагирует на гормоны.

Наиболее частая гормональная болезненность груди возникает из-за повышения уровня эстрогена перед менструацией. Это вызывает набухание молочных протоков и желез, задерживая жидкость в груди. Многие женщины испытывают нежность или боль перед менструацией, а иногда и во время нее.

Некоторые женщины регулярно испытывают болезненные ощущения в груди на других этапах менструального цикла.

Гормоны, вызывающие болезненность груди, также могут вызывать циклический отек или опухоль.Они также могут влиять на размер, форму или чувствительность кист и фиброаденом.

Гормональная болезненность груди обычно прекращается, когда у женщины прекращаются месячные, хотя может продолжаться, если она принимает ЗГТ.

Гормональная болезненность груди — это нормально, но обычно не очень сильно. Боль, которая длится более недели во время менструации, или боль, которая мешает женщине заниматься повседневными делами, не считается нормой.

Другая болезненность груди

Другие частые причины болезненности одной или обеих грудей:

• носить бюстгальтер, который не подходит или недостаточно поддерживает
• стресс
• потребление большого количества кофеина (например, в кофе, чае, коле, шоколаде и энергетических напитках, таких как гуарана)
• прибавка в весе (это может привести к утяжелению груди)
• Травма груди (возможно, рубцы в результате операции)
• прием определенных лекарств, особенно противозачаточных таблеток или лекарств, снижающих уровень холестерина
• кисты или фиброаденомы молочной железы
• физическая активность, вызывающая нагрузку на грудные, плечевые или грудные мышцы (например, поднятие тяжестей)
• состояний, поражающих грудную стенку, ребра или мышцы, лежащие под грудью.

Болезнь и рак груди

Для многих женщин боль в груди больше всего беспокоит то, что это признак рака; однако болезненность груди не часто связана с раком и не повышает риск рака груди.

Вы должны следовать рекомендациям по скринингу на рак груди для женщин вашего возраста и вашего семейного анамнеза.

Диагностика болезненности груди

Чтобы попытаться найти причину болезненности груди, ваш врач примет во внимание:

• , есть ли очевидная причина боли (например, шрам или травма)
• история боли
• где, когда и как вы чувствуете боль
• результаты медицинского осмотра и любых необходимых ультразвуковых исследований, маммограмм или других анализов
• независимо от того, продолжаются ли у вас менструации или вы принимаете ЗГТ.

Иногда, даже имея всю эту информацию, невозможно сказать вам, что вызывает вашу боль. Это не значит, что боль ненастоящая.

Устранение болезненности груди

Каждый по-своему справляется с воздействием боли. В приведенном ниже списке содержатся советы, которые могут помочь вам уменьшить болезненность или дискомфорт в груди. Большинство из них не было научно доказано; однако некоторые женщины считают их эффективными.

Советы по уменьшению болезненности груди

Работа может занять несколько недель:

• в поддерживающем, хорошо сидящем бюстгальтере
• сокращение потребления кофеина (кофе, чай, кола, шоколад и энергетические напитки)
• принимает масло примулы вечерней (но не при эпилепсии)
• прием витаминов группы В (дозировку уточняйте у врача или фармацевта)
• отказ от курения и / или употребления марихуаны.

Они могут сработать сразу, но не предотвратят возобновление болезненности:

• нанесение противовоспалительных гелей или кремов на больное место (проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом)
• с помощью горячего компресса на груди или приняв горячую ванну или душ
• используя пакет со льдом на груди.

Важно проконсультироваться с врачом, если вы регулярно принимаете обезболивающие.

Если вы принимаете лекарства по рецепту, также стоит обсудить с врачом, может ли какое-либо из них вызывать болезненность.

Все женщины должны быть внимательны к любым изменениям в груди, которые для них не являются нормальными. Если у вас есть какие-либо изменения в груди, которые отличаются от ваших обычных гормональных изменений, вам следует обратиться к врачу общей практики (GP).

Чувства

Многих женщин беспокоит болезненность груди. Это может вызвать много разных переживаний и тревог. Также нередко тесты являются стрессовыми и инвазивными.

В большинстве случаев женщины чувствуют облегчение, узнав, что болезненность груди — обычное заболевание, которое не является вредным или опасным.Однако иногда женщины испытывают беспокойство или разочарование. Это понятно, особенно если врачи не могут найти причину болезненности груди или не могут предложить способ ее облегчить.

Некоторые женщины считают, что болезненность груди влияет на то, как они думают о себе, своей сексуальности, отношениях или производительности. Трудно жить с любой болью. Жить с болью в груди может быть особенно тяжело, потому что людям не всегда комфортно говорить о груди открыто.

Если болезненность груди оказывает негативное влияние на вашу жизнь или вы все еще беспокоитесь, может быть полезно поделиться своими чувствами с поддерживающими членами семьи или друзьями. Вы также можете получить информацию или совет от своего терапевта или медсестры по уходу за женщинами в местном общественном центре здоровья. Вы можете поговорить со специалистом или медсестрой по уходу за грудью в клинике груди, если вы чувствуете, что это поможет вам успокоиться. Также может помочь разговор с психологом.

Заявление об ограничении ответственности

The Women’s не несет никакой ответственности перед каким-либо лицом за информацию или совет (или использование такой информации или советов), которые предоставлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, берут на себя ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности со здоровьем с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу своего здоровья, вам следует посоветоваться с вашим лечащим врачом или, если вам требуется срочная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи

.

Боль в груди: причины, виды и лечение

1. Почему болит грудь?
2.Боль в груди связана с менструацией
3. Боль в груди не связана с менструацией
4. Боль в грудной стенке
5. Диагноз
6. Лечение
7. Как справиться

1. Почему болит грудь?

Боль в груди очень распространена у женщин любого возраста.

Болезненная, болезненная или нежная грудь может вызывать сильное беспокойство. Но сама по себе боль в груди обычно не является признаком рака груди.

Многие женщины испытывают боль в груди как часть нормального менструального цикла (периодов).Это называется циклической болью в груди.

Продолжительная боль в груди, не связанная с менструацией, известна как нециклическая боль в груди.

Иногда кажется, что боль в груди исходит откуда-то еще, например, от растянутой мышцы груди. Это называется болью в грудной стенке.

К началу

2. Боль в груди связана с менструацией (циклическая боль в груди)

Многие женщины чувствуют дискомфорт и припухлость в обеих грудях примерно за неделю до менструации.

Боль может варьироваться от легкой до сильной, грудь также может быть болезненной и болезненной при прикосновении.

Вы можете испытывать тяжесть, болезненность, жжение, покалывание или колющую боль или чувство стеснения.

Боль обычно поражает обе груди, но может поражать только одну грудь. Он также может распространяться на подмышку, вниз по руке и на лопатку.

Циклическая боль в груди связана с изменением уровня гормонов во время менструального цикла. Боль часто проходит после начала менструации.У некоторых женщин эта боль проходит сама по себе, но может вернуться.

Этот тип боли обычно прекращается после менопаузы, хотя женщины, принимающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ), также могут испытывать боль в груди.

Боль в груди также может быть связана с началом приема или сменой контрацептивов, содержащих гормоны.

К началу

3. Боль в груди, не связанная с менструацией (нециклическая боль в груди)

Часто неясно, что вызывает нециклическую боль в груди.

Это может быть связано с:

• доброкачественное (не рак) заболевание груди
• предыдущая операция на груди
• Травма груди
• с увеличенной грудью
• побочный эффект от медикаментозного лечения, например некоторых антидепрессантов и некоторых лечебных трав, таких как женьшень.

Стресс и беспокойство также могут быть связаны с болью в груди.

Нециклическая боль в груди может быть постоянной или приходить и уходить.Это может повлиять на женщин до и после менопаузы.

Боль может ощущаться в одной или обеих грудях и может затрагивать всю грудь или определенный участок. Это может быть жгучая, колющая или колющая боль или чувство стеснения.

Нециклическая боль в груди часто проходит сама собой со временем. Это происходит примерно у половины женщин, испытывающих это.

К началу

4. Боль в грудной стенке

Боль в стенке грудной клетки может казаться исходящей от груди, но на самом деле она исходит откуда-то еще.

Это может быть вызвано рядом причин, например растяжением мышцы груди.

Узнайте больше о боли в грудной стенке.

К началу

5. Диагностика боли в груди

Ваш терапевт осмотрит вашу грудь и запишет в анамнез тип боли, которую вы испытываете, и частоту ее возникновения.

Чтобы проверить, как долго длится боль, насколько она сильна или связана ли боль с вашими менструациями, ваш терапевт может попросить вас заполнить простую карту боли.

Если ваш терапевт считает, что у вас могут быть нециклические боли в груди или стенке грудной клетки, он может попросить вас наклониться вперед во время обследования. Это поможет им определить, находится ли боль внутри вашей груди или в грудной стенке.

Ваш терапевт может направить вас в клинику груди, где вас встретят врачи-специалисты или медсестры для более подробного обследования.

К началу

6. Лечение боли в груди

Варианты лечения циклической и нециклической боли часто одинаковы, хотя нециклическую боль не всегда так просто лечить.

Если у вас периодически возникает боль в груди, ваш терапевт может заверить вас, что это нормальная часть вашего месячного цикла.

Изменение диеты и образа жизни

Диета

Ваш терапевт может посоветовать вам кое-что, что может помочь уменьшить боль, но существует ограниченное количество доказательств, подтверждающих эту работу. К ним относятся:

• диета с низким содержанием жиров
• увеличение количества потребляемой клетчатки
• снижение содержания кофеина и алкоголя

Облегающий бюстгальтер

Может быть полезно носить поддерживающий и хорошо сидящий бюстгальтер днем, при любой физической активности и ночью.

Расслабляющая и дополнительная терапия

Некоторые женщины считают релаксационную терапию полезной для уменьшения симптомов циклической боли в груди, например, расслабляющие компакт-диски или приложения, или другие дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание и ароматерапия.

Контрацепция

Если боль началась, когда вы начали принимать противозачаточные таблетки, может помочь переход на другую таблетку. Если боль продолжается, вы можете попробовать негормональный метод контрацепции, например, презервативы, негормональную спираль (также называемую медной спиралью или ВМС) или колпачок (диафрагму).

HRT

Если ваша боль началась или усилилась во время приема ЗГТ и не проходит через короткое время, сообщите об этом своему терапевту.

Масло примулы вечерней или старцветника

Существуют доказательства того, что низкий уровень незаменимой жирной кислоты, называемой GLA, может способствовать циклической боли в груди. Однако исследования показали, что прием ГЛК не всегда помогает при боли. Несмотря на это, ваш терапевт может посоветовать вам попробовать масло примулы вечерней или старфлауэр (которые содержат ГЛК), так как некоторые женщины обнаружили, что оно помогает им в целом чувствовать себя лучше.Ваш терапевт скажет вам, сколько принимать и как долго.

Масло примулы вечерней обычно не вызывает побочных эффектов, но у некоторых людей может возникнуть тошнота, расстройство желудка или головная боль. Лучше не принимать его, если вы беременны или пытаетесь забеременеть. Людям, страдающим эпилепсией, обычно не рекомендуют принимать масло примулы вечерней или масло старцветника.

Обезболивающее

Исследования показали, что нестероидные противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, могут помочь при боли в груди, особенно при нециклической боли.

Этот тип обезболивающего можно наносить непосредственно на пораженный участок в виде геля. Его также можно принимать в виде таблеток.

Перед использованием этого обезболивающего вы должны пройти обследование и получить совет от врача о правильной дозе, длительности его использования и любых возможных побочных эффектах, особенно если у вас астма, язва желудка или любые проблемы, связанные с вашим здоровьем. почки.

Парацетамол также может быть полезен для снятия боли в груди, как с противовоспалительным обезболиванием, так и без него.

Гормональные препараты

Если ваша боль сильная, продолжительная и не уменьшилась ни с одним из уже упомянутых вариантов, ваш врач может рассмотреть вопрос о назначении вам препарата, подавляющего гормоны.

Для лечения боли в груди чаще всего используются следующие препараты:

• даназол
• тамоксифен: не лицензирован для лечения боли в груди и обычно используется для лечения рака груди, но исследования показали, что он также эффективен при лечении циклической боли в груди, поэтому его иногда используют для этого.

Эти препараты обладают побочными эффектами, поэтому будут рекомендованы только после обсуждения преимуществ и возможных рисков.

Если вам прописали один из этих препаратов, ваш специалист скажет вам, какую дозу принимать и как долго.

Есть данные, свидетельствующие о том, что более молодым женщинам может быть полезен короткий курс лечения, который можно повторять по мере необходимости, тогда как пожилым женщинам, близким к менопаузе или переживающим менопаузу, может быть полезен более длительный курс лечения.

Лечение боли в грудной стенке

Узнайте больше о лечении боли в грудной стенке.

К началу

7.Как справиться с болью в груди

Боль в груди может быть очень неприятной, и многие женщины опасаются, что у них может быть рак груди. В большинстве случаев боль в груди будет результатом нормальных изменений груди.

Даже если вы уверены, что боль в груди нормальная и у вас нет рака груди, боль часто остается. Это может расстраивать, особенно если ваш специалист не может сказать вам точную причину боли в груди.

Женщины, страдающие от боли в груди, могут испытывать множество разных эмоций, включая страх, разочарование или беспомощность.Хотя более глубокое понимание боли в груди не излечит ее, это может помочь вам вернуть контроль над своей жизнью.

Сильная, продолжительная боль в груди может иногда влиять на повседневную деятельность женщины, что может вызвать беспокойство, а у некоторых — депрессию. Однако для большинства женщин это не так, и с их болью можно помочь или справиться.

Боль в груди не увеличивает риск рака груди. Тем не менее, по-прежнему важно помнить о груди и обращаться к терапевту, если боль усиливается или изменяется, или вы заметили какие-либо другие изменения в груди.

Что вызывает у вас боль или нежность в груди? — Клиника Кливленда

Что происходит, когда ваша грудь болезненна, болезненна или испытывает явный дискомфорт? Это особенность вашего менструального цикла, признак того, что вам нужно купить бюстгальтер, или что-то более серьезное?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Хорошая новость в том, что обычно это не признак чего-то серьезного.«Большинство пациентов, которые обращаются с болезнью груди, беспокоятся о раке груди, но на самом деле это менее частая причина», — говорит акушер / гинеколог Дженнифер Грабенштеттер, доктор медицины. «У большинства женщин не возникает болезненности груди при раке груди».

Есть несколько других объяснений боли и дискомфорта в груди, — говорит она.

Циклическая боль в груди и менструальный цикл

Наиболее частым источником боли в груди являются гормональные колебания, связанные с менструальным циклом.Вы можете заметить, что ваша грудь стала более опухшей и болезненной прямо перед началом менструации.

«Если болезненность груди возникает по шаблону и одинаково влияет на ткань груди с обеих сторон, то это обычно не вызывает беспокойства», — говорит д-р Грабенштеттер.

Фиброзно-кистозная грудь — грудь с большим количеством фиброзной или бугристой ткани — особенно предрасположена к продолжающейся боли в груди, которая усиливается между овуляцией и началом менструации. «Обычно это одинаково влияет на обе груди и, опять же, не является признаком того, что что-то не так», — говорит она

.

Что может вызвать нециклическую боль в груди?

«Есть несколько возможных причин боли в груди, которые не связаны с вашим менструальным циклом», — сказал д-р.- говорит Грабенштеттер.

• Большая грудь. Если вы особенно обеспечены, у вас больше шансов заболеть грудью. Большая грудь может растягивать связки Купера — соединительные ткани, которые помогают придать вашей груди ее форму, — что может вызвать боли и боли.
• Кисты груди. Мешочки в груди, наполненные жидкостью, также могут вызывать боль. Кисты могут возникать по одной, а может быть несколько на одной или обеих молочных железах.
• Мастит .Эта инфекция ткани груди обычно (но не всегда) связана с лактацией и грудным вскармливанием.
• Боль откуда-то еще. Иногда боль в груди не имеет ничего общего с грудью. Боль, которую вы чувствуете в груди, на самом деле может возникать в грудной стенке или грудных мышцах. Или вы можете чувствовать нервную боль из-за проблемы в позвоночнике в груди.
• Рак. В редких случаях воспалительный рак груди может вызывать боль. «Но на этот тип приходится менее 5% всех случаев рака груди, поэтому он не особенно вероятен, если у вас болит грудь», — сказал доктор.- говорит Грабенштеттер.

Как успокоить нежную грудь

Доктор Грабенштеттер предлагает пять советов по облегчению циклической боли в груди:

• Получите профессиональную примерку нового бюстгальтера. Бюстгальтеры, которые не подходят по размеру, могут вызвать боль, сдавливая ткань груди или оказывая недостаточную поддержку. Имейте в виду, что ваша грудь со временем меняется, поэтому бюстгальтер, который хорошо сидит за один раз, может больше не подходить.
• Приложите теплый или холодный компресс.
• Время от времени принимайте безрецептурные обезболивающие.
• Соблюдайте диету с низким содержанием жиров и высоким содержанием сложных углеводов.
• Ограничьте употребление алкоголя и кофеина.

Нециклические методы лечения боли в груди различаются в зависимости от того, что вызывает у вас боль.

Если виной всему большая грудь, лучший бюстгальтер или уменьшение груди могут помочь. Кисты могут исчезнуть сами по себе, или вашему врачу может потребоваться их дренирование или удаление. Антибиотики обычно лечат мастит. Итог о нежности груди? Не волнуйтесь, но и не игнорируйте это.«Большой процент женщин, около 70%, в течение жизни будут испытывать боль в груди», — отмечает доктор Грабенштеттер. «Мы не должны игнорировать нежность груди, даже если в большинстве случаев она оказывается доброкачественной.