Сколько нужно загорать в солярии чтобы загореть: что взять, какие средства, как часто ходить, до и после

Солярий: горизонтальный или вертикальный? | salonselfie.ru

Загар в наше время до сих пор очень актуален. По многим причинам мы начинаем посещать солярий: нет времени на естественный загар под солнцем, так как тяжелые будни забирают нас целиком с головой в работу. В некоторых регионах России лето длится только 1 месяц да и летом погода бывает не предсказуема… Или нужно загореть перед каким-либо предстоящим мероприятием.

Какой же солярий выбрать: горизонтальный или вертикальный?

В горизонтальном солярии, как правило, нужно лежать, а в вертикальном стоять. Положительная сторона вертикального солярия в том, что время загара идет 1:2, то есть если в горизонтальном солярии вы собрались загорать десять минут, то в вертикальном нужно будет загорать пять минут. Причина такого расхождения во времени из-за функционирования ламп. Многие посетители поддерживают вертикальный солярий из-за гигиены, так как просто боятся, что солярий не обрабатывается. А в горизонтальном солярии нужно ложиться «обнаженной на стекло». Скорее всего, это миф, что работники солярия экономят на дезинфицирующих средствах, ведь ни одна уважающая себя студия загара не докатится до такой славы.

Большинство людей жалуется, что очень медленно загорают ноги! Вот тут-то и выигрывает горизонтальный солярий. В вертикальном солярии наши руки обычно подняты вверх. Соответственно это дает определенную нагрузку нашему организму так как сердцебиение учащается, а кровообращение становится более активным. Поэтому сначала у нас и загорает верхняя часть тела, а ноги остаются в спокойном нетронутом положении. В горизонтальном солярии можно расслабиться и даже немного вздремнуть, принимая солнечные ванны. И при этом нагрузка организма будет более спокойной. Но в горизонтальном солярии стоит бояться «белых полос», которые могут остаться на местах где есть складочки: это шея (при поднятии рук), под грудью, под мышками, и под ягодицами.

Но только попробовав оба вида солярия, можно выбрать именно тот, который понравится. Поэтому лучше всего чередовать и горизонтальный и вертикальный солярии.

Записывайтесь в солярий в наш салон красоты! 

Как правильно загорать на солнце и в солярии

Наступило лето, и многие спешат воспользоваться возросшей активностью солнца для формирования загара. Не всем по карману регулярные посещения солярия. Красивый загар – это не просто красиво. Солнечные ванны повышают уровень серотонина, что влияет на настроение, помогают вырабатываться витамину D и улучшают иммунитет. 

Но спешить оголять свое тело и подставлять его под жаркие лучи не стоит. Делать это надо правильно, ведь неосторожность может привести к ожогам, старению кожи и даже онкологическим заболеваниям. Загорать на солнце и в солярии, надо правильно. И мы расскажем, как это лучше делать.

♥ ПО ТЕМЕ: Как понять, что вы тратите свою жизнь впустую: 13 признаков.

Как правильно загорать с учетом типа кожи

Не секрет, что одни люди могут похвастать ровным шоколадным загаром, тогда как другие на солнце моментально сгорают. В моду даже стала входить аристократическая бледность, а солнце стали называть врагом красоты. Врачи полагают, что солнечные ванны хороши, но в меру. Принципиально загорать нельзя лишь людям с онкологическими заболеваниями или пребывающим в группе риска. А остальные, даже грудные дети, нуждаются в витамине D. Надо лишь понять, как ваша кожа будет реагировать на загар.

Специалисты условно обозначили пять групп людей по степени восприятия солнца.

К первой относятся люди со светлой кожей, светлыми глазами и веснушками. Кожа плохо себя защищает и на солнце мгновенно краснеет. Им можно посоветовать пользоваться средствами с защитой 50+ и выбираться на пляж утром и вечером. Не стоит и пытаться загорать днем.

У второй группы светлая кожа не настолько капризна, ей тоже требуются средства с высоким уровнем защиты. Получить легкий загар можно и днем, если расположиться не под прямыми лучами солнца.

Третья группа – люди с оливковой кожей и русыми волосами. Правильный прием солнечных ванн способен привести к красивому золотистому загару. Ожидать бронзового оттенка от кожи не стоит. Зато использование средств с SPF 50 позволяет загорать активно час даже днем.

К четвертому типу относятся кареглазые брюнеты со смуглой кожей. Эти люди обгорают редко, их загар – красивый, ровный и быстрый. Но пренебрегать средствами защиты не стоит – солнце испускает широкий диапазон лучей.

К пятому типу можно отнести обладателей очень смуглой кожи, как у африканцев и южноамериканцев. Загар появляется на коже быстро, а сама ее природа защищает от ожогов.

Тем и в последних двух случаях не менее стоит пользоваться кремами хотя бы с минимальным уровнем защиты для предотвращения преждевременного старения покрова.

♥ ПО ТЕМЕ: Что лучше сказать человеку вместо банальных «не переживай» или «не волнуйся».

Как правильно загорать на солнце

Есть несколько простых правил, которые позволят и получить красивый загар, и сохранить здоровье кожи.

Пользоваться солнцезащитными кремами. Это простое правило лежит в основе красивого загара. Врачи вообще скептично относятся к ультрафиолету, но с помощью косметических средств можно хотя бы защититься от наиболее опасных лучей UVB-типа. Именно они наиболее полны энергии, вызывая тем самым ожоги. При этом на скорость появления загара эти средства не влияют. Рекомендации по использованию солнцезащитного крема простые: наносить его минимум за 20 минут до выхода на солнце, а затем обновлять защитный слой каждые 2 часа или с указанной периодичностью.

Загорать постепенно. Не стоит и пытаться приобрести ровный загар за выходные. Это не получится, а вот навредить себе можно. Загар обеспечивается темным пигментом, меланином. С его помощью наш организм защищается от опасного для него ультрафиолета. Пока меланина мало, клетки оказываются беззащитными и мутируют. Солнечный ожог – признак повреждения кожи, что в дальнейшем может привести и к появлению меланомы. Надо стараться накапливать меланин постепенно, раздражая кожу, но не повреждая клетки. В первый день загорать стоит 10-15 минут до обеда и 15-20 минут после него, а каждый последующий день добавлять к промежуткам по 10 минут.

Подготовить кожу к загару. Чтобы кожа легче накапливала меланин и равномерно темнела, надо очистить ее от въевшейся грязи и омертвевших клеток. Помогут в этом скраб для тела или массаж с отшелушивающей перчаткой.

Не выходить на солнце в середине дня. Чем меньше прямых лучей попадает на кожу, тем меньше вредной порции ультрафиолета она получит. Ученые выяснили, что максимальный уровень облучения приходится на интервал с 11 до 15 часов дня. В это время на солнце лучше показываться поменьше и пользоваться кремами или прикрываться одеждой.

Перед походом на пляж выпить чашку зеленого чая. Помочь коже защитить себя можно не только внешними инструментами, но и внутренними. Есть целый ряд продуктов, которые за счет высокого содержания антиоксидантов окажутся эффективными в данной ситуации. Они приостановят процесс разрушения и изменения клеток. Это богатая жирными кислотами омега-3 рыба (тунец, сельдь, семга, лосось), красные и оранжевые фрукты и овощи, черный шоколад, капуста, зелень и чаи. А вот молоко, сыр и йогурт, наоборот, повысят риски – от их употребления лучше отказаться.

Вовремя остановиться. Нет смысла загорать целый день, так как производство меланина заканчивается через 2-3 часа после выхода на солнце. Пребывание под его лучами только увеличит риски повреждения кожи. А по последним данным затянувшееся пребывание на солнце даже еще и снижает уровень витамина D.

Увлажнять кожу после загара. Шоколадный цвет кожи является для многих целью. Но вот организм считает такой избыток меланина явным сигналом о повреждении кожи. Такие ткани телу больше не нужны. Верхний слой кожи становится суше – так организм избавляется от пострадавших клеток. А чтобы загар не сошел раньше времени, надо регулярно и тщательно увлажнять кожу, но при этом скрабы и активный массаж мочалкой не использовать.

♥ ПО ТЕМЕ: 2 упражнения, которые сохранят Вам здоровье на долгие годы.

Как правильно загорать в солярии

Популярность соляриев в последние годы сильно снизилась. Тем не менее есть еще поклонники искусственного загара. Солярии критикуют за повышенные риски повреждения кожи. Но по мнению экспертов принципиальной разницы с естественным светом нет. Более того, процедура даже безопаснее, будучи изначально ограниченной по времени.

Перед первым посещением солярия лучше проконсультироваться со своим врачом. Процедуру стоит отложить беременным, имеющим заболевания кожи, аллергии и хронические заболевания. И в данном случае стоит учитывать тип своей кожи, что будет влиять на продолжительность и частоту сеансов. Первое посещение должно длиться 2-5 минут в зависимости от типа кожи, а потом это время можно постепенно увеличивать. Блондинкам достаточно одного сеанса 7 минут в неделю. Если кожа принимает загар ровно и быстро, то можно проводить 2 сеанса в неделю по 10 минут. Некоторые посещают солярий ради сохранения загара – тогда достаточно посещать его раз в неделю на 7-10 минут.

И в вертикальном, и в горизонтальном солярии обязательными являются защитная косметика, стикини для защиты груди и очки. Находясь в вертикальном положении, время от времени надо поднимать руки для равномерного загара. А в горизонтальном солярии можно расслабиться и даже немного вздремнуть.

♥ ПО ТЕМЕ: У кого больше всех подписчиков в Инстаграм – 40 самых популярных аккаунтов.

Загар в солярии: рекомендации врачей

Очистить кожу. Перед походом в солярий необходимо хорошо почистить свою кожу. Для этого понадобится жесткая мочалка или скраб для тела. После удаления омертвевших чешуек загар ляжет ровнее.

Увлажнять кожу. Делать это надо как до посещения солярия, так и после. Влага поможет минимизировать вредное воздействие ультрафиолета, защищая кожу от сухости. В качестве решения можно смешать увлажняющее молочко с питательным кремом.

Повысить количество витамина С в своем рационе. Стоит обратить на потребление этого витамина, являющегося мощным антиоксидантом. Он помогает минимизировать вредное воздействие света ламп на кожу. Витамин С можно найти в свежих фруктах, плодах зеленого цвета, листовых овощах и в зелени. Альтернативой им является аскорбиновая кислота в таблетках, ее достаточно принимать 500 мг в сутки. Приемом витамина стоит сопровождать весь курс посещения солярия.

Активатор загара – неплохое решение. Подобные средства имеют в своем составе вещества для обеспечения ровного тона загара и его поддержания. Например, бета-каротин будет накапливаться в подкожном жире и позволит сформировать красивый оттенок загара. Активаторы имеют в своем составе множество масел, поддерживающих здоровое состояние кожи и склеивающих частички эпидермиса. На них потом и ляжет ровно загар.

Заклеивать родинки и соски. Перед сеансом лучше закрыть специальными наклейками наиболее пигментированные части тела (соски, родинки, пятна). Эта защита убережет их от воздействия мощного источника света.

Следить за длительностью сеанса. Длительность сеанса в солярии зависит от фототипа кожи. Людям 3-4 типа можно загорать и 5, и 8 и даже 10 минут. А вот принадлежащим к 1-2 фототипу лучше ограничить сеансы 1-3 минутами.

Не посещать солярий слишком часто. Время первого сеанса должно быть минимальным. Не стоит посещать солярий чаще двух раз в неделю. После приобретения небольшого загара, для чего хватит 4 сеансов, лучше переходить на режим с одним сеансом в неделю.

Смотрите также:

Как сохранить загар после моря надолго, закрепляет ли солярий морской загар

Сегодня легко получить красивый загар на пляже или в солярии, если правильно подготовить свое тело с использованием специальной косметики. При этом не всегда удается сохранить красивый золотистый оттенок кожи. Далее более подробно рассмотрим правила закрепления морского загара.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 278
Источник: https://zagarplus.ru/sunburn/kak-sohranit-zagar-posle-morya

Что же такое загар

Загар — это потемнение цвета кожи из-за длительного пребывания на солнце. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается пигмент меланин — он и дает ей темный оттенок. Если в первое пребывание на солнце его выработается слишком много, то в следующие дни вы уже не потемнеете до нужного вам оттенка.

Ультрафиолетовые лучи

UVA-лучи самые длинные и могут проникать сквозь стекла и тучи. Ожогов не оставляют, но все равно представляют опасность. Они служат причиной аллергической реакции, провоцируют заболевания кожи и снижение иммунитета. Именно эти лучи используют в лампах солярия.

UVB-лучи короче и активизируются летом. Именно от них кожа краснеет, и вы получаете ожоги. Последствий у такого облучения масса: и преждевременное старение, и разрушение клеток кожи, и ухудшение состояния сосудов, и риск развития меланомы — злокачественной опухоли. Пигментные пятна вообще могут появиться спустя пару лет. Не проникают сквозь облака, тучи и стекла.

Короткие лучи UVC не доходят до Земли — их поглощает атмосфера.

Польза от загара

Ультрафиолет повышает уровень гормона серотонина, который вызывает прилив сил и поднимает настроение. Не только потому, что вы находитесь в отпуске у моря — улучшение состояния организма происходит действительно изнутри. Солнце способствует выработке в организме витамина D, а он отвечает за крепкие здоровые зубы и ногти, повышает иммунитет. Загар имеет и эстетическую составляющую — многие считают, что бледная кожа выглядит болезненной и не такой привлекательной.

Карта уровня активности солнца в разных странах

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 1579
Источник: https://make-trip.ru/sam-travel/kak-pravilno-zagorat-sovety

Как правильно загорать на солнце

Солярий перед морем

Многих перед отпуском волнует вопрос, нужно ли походить в солярий, чтобы подготовиться к поездке на море.

Небольшая порция ультрафиолета будет полезна перед отпуском. Так вы избежите ожогов и сразу большой дозы ультрафиолета. Особенно это касается жителей тех широт, где его мало, а зимних серых месяцев гораздо больше трех. Равномерно загорите со всех сторон в солярии — и на море солнечный ляжет ровно. Не переусердствуйте! Искусственное облучение сильное и меланина образуется много. После такого «солнца» пляжный загар к вам просто не прилипнет. Если вы купили горящую путевку и до отпуска у вас пара дней, 1-2 похода в салон вам точно пойдут на пользу.

Опасность. Солярий небезопасен из-за UVA-лучей. Даже при использовании солнцезащитного крема действие лучей не снижается — кремы от этого типа излучения просто не защищают. Онкологи не против искусственного ультрафиолета в умеренных количествах! Жителям северных местностей он необходим «для настроения» и подкачки витамином D.

Сколько и когда нужно загорать

Главное правило — загорайте постепенно! В разных странах, в зависимости от близости к экватору и времени года, загар будет разного цвета и ложиться на вас будет тоже по-разному.

Вот схема, как правильно загорать на море. В первый день проводите на солнце не больше получаса — 10-15 минут до обеда и столько же после. Каждый день увеличивайте время на 10-15 минут. Но даже в конце отпуска нет смысла принимать солнечные ванны более 2-3 часов. Выработка кожей меланина уже не происходит — сильнее вы уже не загорите.

Когда лучше загорать? Идеально находиться на солнце до 11 и после 16 часов. Днем солнце очень активно и принесет больше вреда, чем пользы.

Где лучше загорать

Врачи сходятся во мнении — идеально загорать в тени. В первую неделю вашего отпуска находиться под прямыми лучами нежелательно. Через облака загар ляжет мягче и держаться будет дольше.

Вода отражает солнечные лучи, поэтому на берегу вы сгорите быстрее. Это же касается и снега! Он отражает солнце ничуть не хуже, поэтому возможность обгореть зимой — вовсе не миф.

Уход за кожей после загара

От длительного воздействия солнечных лучей кожа пересушивается и омертвевший слой эпидермиса начинает слазить. Особого вреда нет, но это вызывает неприятные ощущения. Самый главный уход — это увлажнение, а также отказ от скрабов и жестких мочалок в первые дни.

Как получить красивый и ровный загар

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 2465
Источник: https://make-trip.ru/sam-travel/kak-pravilno-zagorat-sovety

Стоит ли ходить в солярий перед морем

Некоторые люди считают, что появляться на пляже с белой кожей нехорошо. С одной стороны, это не смотрится органично, сразу заметно, то человек только начал отдыхать. С другой стороны, легкий загар, полученный заранее, поможет защитить кожу от ожогов. Поэтому перед морем считается, необходимым сходить в солярий. Но мнение экспертов на этот счет расходится.

Прежде всего, стоит определиться с фототипом своей кожи. Люди делятся на:

• Первый тип или скандинавский (кельтский). Он характеризуется очень светлой кожей, немного розоватым под тоном. Загар не прилипает. Дерма воспаляется и обгорает при любых условиях, даже если находиться на солнце буквально пять минут.
• Второй или светлый европейский. Загар также тяжело ложиться. Но если проводить под ультрафиолетом минимальное время в безопасные часы, то с трудом, но не большого оттенка добиться можно. Но кожа сгорает также очень быстро.
• Третий или среднеевропейский. Кожа светлая, но без веснушек, темно-русые волосы, карие глаза. Загар получается ровный и красивый, но при длительном нахождении под солнцем можно получить ожог.
• Четвертый тип или среднеземноморский. Люди легко загорают. У них темные волосы и глаза, кожа вырабатывает достаточно меланина, имеет оливковый подтон. Загар прилипает и держится долго. Ожог получается довольно редко.
• Пятый или азиатский. Кожа и волосы довольно темные. Загар малозаметен на теле.

Есть также африканский, но такой тип кожи не загорает и не получает ожогов.

Знать свою классификацию необходимо для того, чтобы понять стоит ли идти в солярий перед поездкой на море. Если кожа очень светлая, сразу же становится красной на солнце, то искусственный загара не поможет. Можно получить такой же ожог в солярии.

Если кожа принадлежит ко второму типу, то предварительный загар не обеспечит защиту от солнца. Необходимо все равно пользоваться средствами с высоким SPF фильтром, то есть 30+. А также выходить на пляж в безопасное для загара время: утром до 12 и вечером после 17. Но зато дерма будет слегка подготовлена, и естественный загар не станет сильным стрессом для нее.

Обладателям других типов предварительный поход в солярий будет полезен. Эксперты считают, что легкий загар благоприятно влияет на организм:

• Вырабатывается иммунитет, и кожа проходит небольшую акклиматизацию. Приспособиться и адаптироваться к новым условиям на отдыхе будет проще и быстрее. Снижается риск простудиться.
• Ультрафиолет разогревает кровь, усиливает циркуляцию. Повышается бодрость, клетки получают больше кислорода, питательных веществ. Так ускоряется метаболизм. Загар положительно сказывается на состоянии кожа. Поэтому иногда солярий прописывают для борьбы с угрями.
• Кожа начинает вырабатывать усиленно меланин. Образуется защитный слой, который предотвращает вредное воздействие ультрафиолета.
• Более того, легкий загар в солярии перед морем предотвратит появление слишком темного цвета кожи на пляже. Пигменты меланина защищают дерму, поэтому естественный оттенок не сильно берется. Это подойдет тем, что не хочет превратиться в «гриль» на отдыхе.

Однако это не означает, что можно пренебрегать солнцезащитными средствами. Даже после загара в солярии на пляже нужно пользоваться кремами с высоким SPF, не перебарщивать с пребыванием под УФ лучами и выходить только в безопасные часы.

Кроме того, легкий золотистый оттенок кожи поможет выглядеть стройнее, скроет некоторые недостатки, такие как стрии, шрамы, следы от акне.

А здесь подробнее о средствах для красивого загара.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 3498
Источник: https://zagoraem.online/solyarij-pered-morem/

Как сохранить загар после моря

Простые советы закрепления загара после моря:

• Ежедневно нужно наносить на чистую кожу увлажняющие лосьоны или кремы, которые будут поддерживать нормальный водный баланс клеток, не давая им отмирать.
• Можно принимать прохладные ванны с добавлением экстракта льна или морской соли для закрепления загара.
• Если нет противопоказаний, рекомендован солярий после моря, который будет поддерживать красивый золотистый или шоколадный оттенок кожи.
• Следует отказаться от бани или горячих ванн.
• Нельзя использовать жесткие губки, механические или химические скрабы для очищения кожи.
• Нельзя использовать косметику для тела с отбеливающими элементами и агрессивными химическими кислотами.

Способы закрепления морского загара

Закрепляют морской загар следующие советы:

• Утро нужно начинать со стакана морковного или абрикосового сока. Это также могут быть свежие овощные салаты на основе моркови.
• Ежедневно увлажняем кожу средствами, которые предназначены для закрепления загара.
• Следует отказаться от косметики, которая содержит лимонный сок, экстракт огурца, а также другие отбеливающие элементы.
• Регулярно нужно посещать солярий, если нет противопоказаний.
• Увеличиваем питьевой режим, чтобы поддерживать водный баланс кожи на оптимальном уровне.
• Отказываемся от агрессивных скрабов и пилинга для очищения кожи.

Уход за кожей после моря

Кожа после моря требует особого ухода. Под воздействием ультрафиолета клетки начинают постепенно терять влагу и отмирать. Поэтому важно не допустить преждевременное старение кожи, регулярным использованием увлажняющих средств. Нужно использовать специальную косметику для загорелой кожи. Наносим лосьон после каждого приема душа на чистую кожу, следуя инструкции от производителя.

Если нет противопоказаний, а именно пигментных пятен, ожогов и родинок, то можно посещать солярий для закрепления результата.

Правильное питание после поездки

Очень важно правильное питание для активной выработки меланина, который отвечает за красивый шоколадный оттенок кожи.

Итак, в ежедневный рацион рекомендуется включить следующие продукты:

• Витамин А. Это печень, нежирная говядина, куриные яйца, кисломолочные продукты, абрикос, морковь и растительные жиры.
• Витамин С. Это овощи и фрукты, например, помидоры, перец, клубника, черная смородина, цитрусовые, зелень.
• Витамин Е. Растительные и эфирные масла.
• Бета-каротин. Овощи, фрукты и зелень.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 2359
Источник: https://zagarplus.ru/sunburn/kak-sohranit-zagar-posle-morya

Правила посещения солярия перед морем

Несмотря на короткие сроки, посещение солярий должно проходить по правилам. Она заключаются в следующем:

• Перед солярием нельзя мыться за 3-4 часа, особенно сульфатными гелями для душа. Нужно удалять косметику и парфюм.
• Обязательно нужно наносить специальный защитный крем по типу кожи. Намазывать его нужно даже на лицо.
• Соблюдать временные рамки загар в солярии, не превышать разовый сеанс.
• Использовать специальные очки, стикини для груди. Желательно надевать шапочку, чтобы защитить волосы.

Что необходимо в солярии

• Прекратить прием лекарств, которые повышают чувствительность к ультрафиолету. Можно получить ожог и пигментные пятна.
• После солярия не стоит принимать душ, особенно, если использовались средства с бронзаторами. Но можно отдохнуть, выпить сок с витаминами.

Также не рекомендуется делать эпиляцию и скрабирование, пилинги менее, чем за пару дней до солярия. Женщинам во время месячных стоит воздержаться от искусственного загара.

А здесь подробнее о том, можно ли загореть через облака.

Эксперты сходятся во мнении, что ходить в солярий перед морем не обязательно. Все зависит от личных предпочтений. Но он не навредит. Легкий загар может принести пользу, если получать его с умом.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 1238
Источник: https://zagoraem.online/solyarij-pered-morem/

Как сохранить загар после солярия

Как сохранить загар после моря надолго солярий? Нужно научиться правильно загорать в солярии, чтобы получить красивый равномерный загар.

Придерживаемся следующих простых советов:

• За несколько дней до процедуры нужно очистить кожу от омертвевших клеток. Для этого прекрасно подходит горячая ванна с использованием натуральных скрабов.
• Перед самой процедурой обязательно на открытые участки тела нужно нанести солнцезащитную косметику, предназначенную для солярия.
• После солярия наносим на тело увлажняющие средства для поддержания нормального водного баланса и ускорения регенерации клеток.

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 618
Источник: https://zagarplus.ru/sunburn/kak-sohranit-zagar-posle-morya

Полезное видео

Смотрите на видео о правилах загара в солярии:

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 62
Источник: https://zagoraem.online/solyarij-pered-morem/

Мифы о загаре

1. Стекло и тучи защищают от солнечных лучей. Нет, стекло действует как крем от солнца, задерживая далеко не все лучи (не задерживает UVA). Поэтому обгореть, сидя у окна в автобусе, вполне реально! То же самое касается и туч: обгореть в пасмурный день даже проще, потому что мы теряем бдительность.
2. Витамин D можно получить только с помощью загара. Нет, он содержится во многих продуктах. Например, в яйцах, молочной продукции и рыбе.
3. Солнце вылечивает кожу лица. Нет, оно может лишь немного подсушить кожу, но полноценного лечения, скажем, угревой сыпи вы не добьетесь.
4. В ветреную погоду кожа не сгорает. На самом деле ветреная прохладная погода столь же опасна, несмотря на отсутствие изнуряющей жары. Обветренное лицо сгорает еще быстрее, поскольку кожа страдает от холодных порывов.
5. Основа под макияж может защитить от ожогов. Может. Но нанести ее придется не менее чем в 7 слоев, чтобы получить тот фактор защиты, который указан на упаковке.

10 мифов о солнце и загаре

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 994
Источник: https://make-trip.ru/sam-travel/kak-pravilno-zagorat-sovety

Народные средства сохранения загара

Дольше сохранить загар помогут народные методы, которые мы рассмотрим ниже.

Горячие ванны

• Завариваем крепкий отвар ромашки, четко следуя инструкции на упаковке. Процеживаем и выливаем в горячую ванну. После такой ванны кожа становится нежной, а загар держится дольше.
• Кроме ромашки можно использовать обычный черный чай. Завариваем и выливаем в горячую ванну. После такой процедуры кожа становится упругой и подтянутой, сохраняя красивый оттенок.
• Для омоложения кожи и поддержания загара плитку черного шоколада, растапливаем и добавляем в горячую ванну.
• Ванна с оливковым маслом прекрасно увлажняет кожу и поддерживает красивый золотистый оттенок. На одну ванну достаточно пол-литра оливкового масла.

Обтирания

• Завариваем крепкий чай, какао или кофе. В полученную смесь смачиваем тампон и обтираем тело.
• Отваром ромашки или череды можно протирать лицо, чтобы поддерживать красивый загар. Отвар готовим согласно инструкции на упаковке.
• Для умывания лица очень хорошо подходит свежее молоко или зеленый чай.
• Свежими сливками протираем загорелую кожу для поддержания водного баланса и упругости.

Пилинг

Готовим маску для лица на основе кофейной гуще. Можно смешивать со сливками или молочком для тела. Наносим на несколько минут на чистую кожу и смываем теплой водой. Такую маску можно делать несколько раз в неделю.

Маски

Для поддержания красивого загара можно попробовать следующие маски:

• В равном количестве смешиваем оливковое масло и морковный сок. Полученную смесь наносим на кожу на несколько минут, смываем теплой водой. Оливковое масло обладает полезными свойствами, питает и восстанавливает поврежденные клетки кожи. Морковь поддерживает красивый золотистый оттенок.
• Помидоры измельчаем до пастообразного состояния, добавляем оливковое масло и жирный творог. Полученную смесь наносим на чистую кожу на несколько минут.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 1845
Источник: https://zagarplus.ru/sunburn/kak-sohranit-zagar-posle-morya

Что делать при солнечном ожоге

Как действовать, если получен солнечный ожог? Делюсь собственным опытом.

• Пейте много воды для восстановления баланса. Пейте молоко и кисломолочые продукты, наносите кефир и сметану на обгоревшие участки кожи.
• Принимайте таблетки от аллергии: Лоратадин, Супрастин, Диазолин согласно инструкции. Зачем? Спасает от отеков, если сгорает лицо.
• Наносите Пантенол, Боро+, а перед выходом на улицу — защитный крем;
• Много двигайтесь — для кислородного обмена и уменьшения отёчности.

И, конечно, важно свести воздействие солнца к минимуму, в идеале — не бывать на улице. Меня спасли три дня дороги на машине, выходить было почти некуда, и к возвращению домой ожоги почти сошли.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 704
Источник: https://make-trip.ru/sam-travel/kak-pravilno-zagorat-sovety

Кол-во блоков: 12 | Общее кол-во символов: 16178
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

1. https://zagoraem.online/solyarij-pered-morem/: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 4798 (30%)
2. https://zagarplus.ru/sunburn/kak-sohranit-zagar-posle-morya: использовано 5 блоков из 6, кол-во символов 5638 (35%)
3. https://make-trip.ru/sam-travel/kak-pravilno-zagorat-sovety: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 5742 (35%)

Безопасный загар в солярии — 4 правила

Вернуться к списку статей

Противоречивые разговоры — верные спутники соляриев. Одни доктора и ученые считают искусственный загар опасным для кожи, другие же, напротив, призывают как минимум раз в неделю посещать эту кабинку для профилактики болезней. Ученые уже доказали несомненную пользу искусственного солнца: посещение солярия препятствует возникновению рака простаты и прямой кишки, артрита, остеохондроза, болезней кровеносной системы и органов дыхания. Конечно, речь идет о умеренном загаре.

Известно, что солярий предотвращает многие дерматологические проблемы, например, дерматит, экзему, псориаз и нейродермит. Поэтому весной, когда многие процессы в организме становятся медленнее, а проявления авитаминоза проявляются с каждым днем более заметно, загар в солярии будет максимально полезен.

Все вы знаете, что при посещении фитнес-клубов в комплексе чаще всего предлагается посещение солярия. Это позиционируется как эстетическая составляющая здорового красивого тела, к которому так стремится каждый посетитель спортзала. Если вы решите загорать, то лучше всего сделать это после тренировки для того, чтобы закрепить результат, а заодно для расслабления мышц.

Ультрафиолетовые лучи, которые производит солярий, отличаются от солнечных. Наиболее агрессивные С-лучи отсеиваются специальными фильтрами, которые также дозируют получение человеком А- и В-лучей. Загар, полученный в капсуле солярия, будет заметен ровно столько же, сколько и натуральный, солнечный. К тому же посещение солярия легко вписать в свой повседневный график.

Правила загара в солярии

1. Главное правило — соблюдать умеренность. Ожоги от ламп могут быть довольно болезненными и принести неприятные последствия. Кстати, расхожее мнение о том, что солярий может вызвать рак кожи, относится только к слишком продолжительным и частым сеансам загара.
2. Грудь и глаза — самые чувствительные к ультрафиолету органы. Беречь их нужно обязательно. Регулярный загар без специальных очков приводит к катаракте и иным заболеваниям.
3. Четко соблюдайте продолжительность сеанса загара: светлая и чувствительная кожа требует 5-минутных сеансов дважды в неделю. Загорать до 15 минут могут те, кто и на солнце почти никогда не обгорает. В любом случае, первый сеанс не должен длиться свыше 5 минут.
4. Между посещениями важно делать интервал как минимум в один день. Ежедневно загорать недопустимо, т. к. кожа не успевает усваивать предыдущую дозу UV-излучения, а ее подвергают новой порции.

Если вы желаете улучшить качество своего загара и при этом помочь своей коже, приобретайте специальное средство для искусственного загара. Подобное средство всегда можно купить в тех же салонах или фитнес-клубах, куда вы ходите. Ни в коем случае не приобретайте масло для обычного загара под солнцем, потому что излучение от него и от ламп серьезно различаются, как упомянуто выше. А значит, и защитные средства имеют совершенно разный состав.

Итак, соблюдая несколько этих простых правил, можно с пользой и удовольствием позволить себе загореть среди зимы под теплыми лампами. Главное — прислушивайтесь к тому, как реагирует на загар ваш организм: это поможет избежать ошибок и получить от солярия только пользу.

Как проявляется загар после солярия?

Посещение солярия — самый быстрый способ получить равномерный и насыщенный загар в любое время года. Обратите внимание на то, что действие солярия проявляется так же, как и после пребывания на солнце — постепенно. Так что отсутствие мгновенного результата — закономерная реакция кожи на ультрафиолет.

​

Солярий – это аппарат, который оказывает воздействие на кожу ультрафиолетовыми альфа и бета частицами. Именно ультрафиолет вызывает эффект загара, насыщенность которого напрямую зависит от типа кожи и продолжительности процедур.

Главное, что необходимо понять каждому перед посещением солярия – продолжительность каждой процедуры должна длиться 5-10 минут. Если вы хотите добиться насыщенного загара за один сеанс, то сделать это не получится.

​

Загар после первого посещения солярия проявляется, как правило, в течение суток. Легкий оттенок может стать заметным уже через несколько часов. В данном случае главную роль играет тип вашей кожи.

​

Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа начинает стремительно вырабатывать вещество, которое называется меланин. Этот процесс становится причиной появления загара.

​

Качество загара не зависит от модели солярия или длительности каждой процедуры. Главную роль в данном случае играют технические характеристики ультрафиолетовых ламп и их количество.

​

Кожа на разных участках тела отличается по своей чувствительности. Внутренние стороны рук и ног загорают медленнее, чем плечи, спина, лицо и ноги. Для получения равномерного загара рекомендуется использовать специальные кремы.

​

Длительность процедуры надо рассчитывать также в зависимости от того, загораете вы без нижнего белья или в нем. Кожа на груди и нижней части живота отличается повышенной чувствительностью, поэтому сразу устанавливать время загара больше 10 минут не стоит.

​

Многие ошибочно полагают, что главным признаком загара является покраснение кожи. Но не в солярии. Если после загара возникает покраснение, это считается признаком получения ожога. От посещения солярия в данном случае лучше отказаться на некоторое время, а при возобновлении сеансов сократить длительность каждой процедуры до минимума.

Безопасный загар в солярии. Отличный загар в любое время года!!!

Сколько нужно загорать в солярии. Сколько можно загорать в солярии

Загар в солярии практически ничем не отличается от природного, ведь процесс пигментации осуществляется одинаково, поэтому результат, как в солярии, так и на открытых солнечных лучах будет естественным. Стойкость загара, полученного в солярии и на открытом солнце, будет одинаковой.

Для того чтобы загореть в солярии в каждом конкретном случае составляется персональная программа загара с учетом типа кожи клиента. Следует отметить, что неправильно подобранная косметика для солярия (защитные мази и кремы) приводит к тому, что вместо желаемого сексуального оттенка на коже могут возникнуть шелушение и покраснение, «облезлые» участки, пигментные пятна , а нередко и различные аллергические реакции. Поэтому во избежание таких неприятных последствий неправильного загара обязательно следует пользоваться специально предназначенными для этого защитными средствами до процедуры в солярии и после нее. Обладательницам чрезмерной сухой кожи кремы должны быть с увлажняющими компонентами.

Длительность одного сеанса в солярии составляется от нескольких минут до двадцати. Вообще рекомендуется проходить не более двух курсов загара в солярии, причем каждый курс составляет от пятнадцати до двадцати сеансов через день. Конечно, такие цифры носят приблизительный характер, обычно учитываются тип солярия, состояние кожи клиента и многие другие факторы.

Правила загара в солярии.

Перед проведением процедуры в солярии необходимо посетить врача и провести обследование на наличие противопоказаний.

Перед тем как отправиться в солярий кожу необходимо очистить от декоративной косметики и парфюмерии, поскольку все это не предназначено для загара и может содержать в своем составе вещества, препятствующие загоранию. К тому же они приводят в негодность акриловые стекла соляриев. Именно поэтому важно пользоваться, специально предназначенной для соляриев косметикой (крем и бальзам для губ), состав которой полностью состоит из натуральных компонентов и по максимуму очищен от «лишних веществ» (фотосенсибилизирующих), что обеспечивает защиту кожи от пересыхания и способствует формированию красивого оттенка.

За два-два с половиной часа до процедуры в солярии рекомендуется принять душ с мылом, непосредственно перед процедурой мыться не рекомендуется, либо принять душ с мягкой жидкой пеной вместо мыла в целях предотвращения разрушения защитной жировой пленки. В противном случае во время сеанса можно получить ожог или элементарно пересушить кожу. Из этих же соображений перед загаром в солярии не рекомендуется делать эпиляцию .

Ультрафиолетовое излучение в солярии опасно для зрения, оно может спровоцировать ожог сетчатки, катаракту или ночную слепоту. Поэтому во время сеанса следует применять специальные темные очки, которые защищают веки и при этом не создают затененных участков на лице. Контактные линзы во время процедуры вообще необходимо удалить, поскольку это также вредит глазам. Расстояние между ультрафиолетовыми лампами и телом составляет около тридцати сантиметров.

Защищать во время загара необходимо не только глаза, но и волосы, поскольку процедура сушит и разрушает структуру волос, вследствие чего они утрачивают блеск и становятся тонкими и ломкими. Обычно голову во время сеанса покрывают косынкой или панамкой из хлопка.

После тридцати лет запрещено загорать с незащищенной грудью, поэтому необходимо надевать на время сеанса загара хлопчатобумажный бюстгальтер, либо использовать специальные накладки.

По окончании процедуры рекомендуется обязательно принять душ с применением геля для чувствительной кожи, после чего нанести на кожу увлажняющий гель или лосьон. Также стоит выпить чашку травяного витаминизированного чая или сока, с богатым содержанием витамина C (к примеру, морковный).

Стоит отметить, что не нужно стремиться приобрести шоколадный оттенок кожи за одно посещение в солярии. Правильный загар в солярии – это, прежде всего, грамотный режим по времени сеанса и прохождения курса. В среднем для приобретения устойчивого оттенка необходимо провести от четырех до шести процедур с однодневным перерывом между каждой. В дальнейшем для поддержания загара можно посещать солярий один-два раза в неделю. Но, как правило, количество сеансов назначается в индивидуальном порядке с учетом типа кожи.

Время нахождения в кабинке солярия также определяется с учетом типа кожи, состояния ее пигментации и количества и мощности ламп. Первый сеанс загара в среднем продолжается не более трех-пяти минут, в дальнейшем это время увеличивается до десяти-двадцати минут.

Сеанс в вертикальном солярии продолжается не более пяти минут, в среднем необходимо шесть-восемь процедур через день, чтобы загореть и достичь естественного и насыщенного оттенка загара.

Определение типа кожи.

Продолжительность сеанса в солярии.

Вышеприведенные таблицы помогают определить тип кожи и возможную реакцию на загар в солярии. Обладательницам первого типа кожи не рекомендуется загорать вовсе, лучше пользоваться автозагаром.

Поскольку кожа человека различна по толщине и по-разному реагирует на ультрафиолетовое излучение, то при выявлении зон повышенной чувствительности к ультрафиолету необходимо уменьшить длительность сеансов загара. В случае появления ожогов, даже при соблюдении всех мер предосторожности, следует сделать перерыв на несколько дней, после чего снова посетить солярий.

Важно помнить, что при загаре в солярии, как и при приеме медикаментозных средств, важна мера – не стоит бросаться в крайности. Солнечные лучи при правильном дозировании оказывают благотворное воздействие на наше здоровье, помогая излечить некоторые заболевания. Научно доказано, что сеансы в солярии положительно влияют на состояние нашей психики, вместе с солнечными лучами мы заряжаемся положительными эмоциями.

Критерии выбора солярия.

Лучше, если в солярий оснащён лампами низкого давления (в основном современные модели) и имеет туннелеобразную форму, поскольку это увеличивает площадь загара на двадцать процентов. Подобные солярии предусмотрены для обладателей любого типа кожи. Риск получить ожог в таком солярии равен нулю, за счет сбалансированного сочетания UVA- и UVB-лучей. Длительность процедуры в таком солярии составляет от шести минут до получаса.

Кабинки и лежаки должны подвергаться обработке безвредными для организма средствами после каждого принятия посетителем «солнечных ванн».

Большое значение имеет свежесть ламп, то есть чем меньше времени прошло с момента их замены, тем лучше будет результат после сеанса. Средний срок службы ламп составляет 400-500 часов.

Хорошие солярии должны быть оснащены специальными лампами для загара лица, в противном случае после процедуры нос покраснеет.

В кабинках должна быть хорошая вентиляция, в частности они должны быть оснащены вентилятором в «головном конце» капсулы.

Надежная автоматическая система работы солярия.

Наличие специалиста с медицинским образованием, который после осмотра составит индивидуальный график посещения солярия и продолжительность процедур.

Противопоказания загара в солярии.

• Чувствительная детская кожа.
• Заболевания кожи.
• Чрезмерная склонность к родинкам.
• Подозрение на онкологию или наличие онкозаболеваний.
• Наличие

Чтобы добиться красивого бронзового оттенка кожи сегодня не обязательно проводить долгие часы на изнурительном солнце. Достаточно посетить несколько сеансов солярия, и вы можете получить соблазнительный шоколадный загар в любое время года.

Чем полезен солярий:

1.

Главная польза солярия в том, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме важного витамина D3.

2.

Облучение светом заряжает нас жизненной энергией, в организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который поднимает настроение

3.

Лампы солярия содержат фильтры, которые защищают нас от воздействия гамма-излучения, поэтому загар в солярии считается более безопасным, в отличие от загара на солнце.

Чтобы получился красивый соблазнительный оттенок, необходимо знать некоторые правила загара в солярии. Ведь если неправильно подготовиться к солярию, или загорать больше времени, чем может выдержать ваша кожа, можно получить темные пятна после солярия на коже или еще хуже, обгореть, как рак.

Перед солярием…

1.

Перед тем, как загорать в солярии, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом. При некоторых заболеваниях посещение солярия может быть опасным для здоровья, например – дерматит, гипертония, болезни печени и др. Медики не советуют также посещать солярий во время беременности, кормлении грудью, в критические дни и при приеме гормональных контрацептивов. При гормональных сбоях в организме загар может лечь пятнами.

Чем опасен солярий:

Солярий может быть вреден при приеме некоторых лекарственных препаратов, так как многие медикаменты провоцируют аллергию на ультрафиолет. В зону риска входят некоторые антибиотики, препараты от диабета и повышенного давления, а также сильные антидепрессанты. Уточните подробнее у врача о возможных последствиях.

2.

Чтобы загар в солярии получился ровным, а кожа не обгорела, существует специально предназначенная косметика для солярия. Внимание: средства для защиты от солнечного загара в солярии не подходят. Перед загаром наносят защитный крем для солярия в соответствии с вашим типом кожи. После загара – средство для увлажнения и охлаждения кожи.

3.

Не принимайте душ с мылом перед солярием, т.к. мыло растворяет защитную жировую пленку кожи, в результате вы обгорите или пересушите кожу. По этой же причине не следует перед загаром делать эпиляцию.

4.

Перед посещением солярия нельзя наносить на кожу парфюмерные средства.

Сколько загорать в солярии?

Время в солярии зависит в первую очередь от типа вашей кожи. Сколько нужно загорать именно вам?

1.

Если ваша кожа очень светлая, быстро краснеет и обгорает на солнце, у вас много веснушек, а цвет волос – блондин или светло-рыжий, у вас первый (кельтский) тип кожи. По большому счету, таким людям лучше вообще не загорать. Как вариант — воспользуйтесь автозагаром . Но если очень хочется придать коже натуральный золотистый оттенок, загорать вам можно не более 10 минут 1-2 раза в неделю. Первый сеанс солярия должен быть около 3 минут.

2.

Если кожа светлая, поддается загару, но часто обгорает, у вас немного веснушек, светлые глаза и русые волосы – вы обладательница второго типа кожи (светлокожий европеец). Ваш первый сеанс в солярии – от 3 до 5 минут, в дальнейшем можно загорать 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.

3.

Если у вас достаточно светлая кожа, но редко обгорает, волосы – русые или каштановые, глаза – серые или карие, то ваш тип кожи — третий (темнокожий европеец). Максимальное время загара в солярии – 20 минут, не более 3 раз в неделю. Через 5 сеансов вы получите соблазнительный шоколадный оттенок.

4.

К четвертому типу кожи (средиземноморскому) – относятся смуглые девушки, легко поддающиеся загару, с карими глазами и темными волосами. Максимальное время загара – 20 минут. Через несколько сеансов красивый загар в солярии вам обеспечен.

Как правильно загорать в солярии

1.

Посоветуйтесь с администратором солярия, сколько минут загорать в солярии. В каждом салоне мощность и количество ламп в солярии разная, кроме того для каждого типа кожи подбирают оптимальное время и интенсивность загара. Как правило, первый сеанс загара может длиться от 3 до 5 минут, в последующие сеансы время постепенно увеличивают до 10-20 минут.

2.

Перед солярием убедитесь, что ваша кожа очищена от всего лишнего — удалите макияж, снимите украшения. В солярии нельзя пользоваться косметикой, дезодорантами, питательными кремами и ароматическими маслами. При их нагревании могут быть непредсказуемые результаты.

3.

Во время загара необходимо защитить глаза, надев темные очки для солярия. А вот контактные линзы в солярии обязательно нужно снять, иначе можно навредить глазам.

4.

Если вы любите и бережете свои волосы, наденьте хлопчатобумажную панаму на голову во время загара. Ультрафиолетовые лучи сушат и разрушают структуру волоса, они станут тусклыми и ломкими.

5.

Непосредственно перед загаром нанесите на все тело крем для загара в солярии.

6.

Правила солярия не рекомендуют загорать с открытой грудью, особенно дамам после тридцати. Лучше надеть в солярии хлопчатобумажный бюстгалтер, или положить на грудь специальные накладки.

Что нужно сделать после солярия

Когда вы загораете, ваш организм тратит больше энергии, чем обычно, поскольку УФ-лучи усиливают обмен веществ. Поэтому после солярия лучше всего расслабиться и отдохнуть, выпить витаминный напиток или зеленый чай, ограничить физическую нагрузку.

Не забудьте, что ваша кожа после солярия нуждается в увлажнении.

На заметку:

Если на вашем теле есть татуировка, то в солярии ее лучше прикрыть, т.к. некоторые красители могут потускнеть или вызвать при облучении аллергию.

Кожа на ладонях и ступнях загорает очень плохо, по сравнению с другими участками тела, так как здесь находится меньше пигментообразующих клеток.

Белые зубы, ухоженные волосы, стройное тело, великолепный маникюр и педикюр. Что еще нужно, чтобы дополнить образ современной успешной девушки? Конечно, идеальный загар. К сожалению, не многие из нас могут позволить себе нежиться под теплыми лучами ласкового солнца, обретая удивительный шоколадный оттенок кожи. Однако сегодня салоны красоты предлагают отличное решение – посещение солярия. Современные красавицы должны сказать «спасибо» немецкому ученому Фридриху Вольфу, который в 70-е годы XX века придумал и сконструировал первый солярий.

Мода на эти чудо-приборы мигом распространилась по всему миру. Волна любви к солярию докатилась и до России. Многие жители мегаполисов не мыслят своей жизни без этого чудо устройства, позволяющего иметь шоколадный цвет кожи круглый год. Однако существует множество правил, которые стоит соблюдать, чтобы посещение солярия не вызвало никаких негативных последствий, и принесло только массу положительных ощущений и ровный красивый загар.

Внимание! Основное правило при посещении солярия – не навредить своему здоровью. Определимся с тем, кому все же стоит ограничить встречи с этим удивительным чудо-прибором.

Кому не стоит посещать солярий

• Людям, на теле которых много родинок и пигментных пятен, стоит воздержаться от таких процедур. Воздействие ультрафиолета может привести к развитию кожных заболеваний.
• Посещение солярия лучше отложить тем, кто страдает от заболеваний щитовидной железы, почек, сердца, сосудов, легких и бронхов. Также не рекомендовано посещение солярия людям, страдающим инфекционными заболеваниями.
• Если у вас аллергия на солнечные лучи, откажитесь от искусственного загара.
• Не стоит посещать солярий в критические дни.
• Особое внимание стоит обратить на посещение солярия беременным женщинам и кормящими матерями. В чудесный период ожидания малыша от посещения солярия лучше отказаться. Кормящей матери стоит повременить с получением заветного загара и нескольких минут отдыха от забот. С одной стороны, солярий дарит ультрафиолет, так необходимый женщине для получения заветного витамина D — важнейшего для нормального развития малыша. С другой стороны, после родов происходят активные гормональные изменения, регенерация клеток. Воздействие ультрафиолета может вызвать возникновение кожных новообразований.
• Детям до достижения 18 лет не рекомендуется посещение солярия.

Ходим в солярий с удовольствием – основные правила отличного загара!

Это важно! Прежде, чем начинать посещение солярий, необходимо обратиться за консультацией к терапевту, дерматологу. Терапевт оценит общее состояние здоровья: наличие хронических заболеваний, риск их усугубления в связи с посещением солярия и пр. Если вам за 30 и на вашем тебе имеется большое количество родинок, то консультация у дерматолога является для вас обязательной. Врач поможет определить вам фототип кожи, а также поможет, если это не противопоказано, подобрать оптимальный режим посещения солярия.

1. Определитесь с типом солярия. Существуют горизонтальные, вертикальные, турбосолярии. Горизонтальные модели позволяют расслабиться и отдохнуть в процессе принятия солнечных ванн. Однако в силу особенностей строения оборудования, в горизонтальном солярии сложнее получить ровный загар. Вертикальный солярий позволяет получить ровный загар, однако расслабиться в таком аппарате не получится. Турбосолярии имеют свою вентиляционную систему. Приятным дополнением при посещении такого солярия станет ароматерапия.
2. Перед посещением солярия в салоне красоты, стоит поинтересоваться, какая именно модель используется. Кроме того, спросите у администратора, как давно происходила замена ламп. Если срок эксплуатации больше 500 часов, то от посещения такого солярий не будет никакого толка.
3. Подготовьте необходимый арсенал для принятия «ультрафиолтетовых» ванн. Обычно в каждом салоне красоты, предлагающем услуги солярия, можно приобрести:
   • крем для загара в солярии. Наносите такой крем на кожу каждый раз перед сеансом загара.
   • стикини– необходимая вещь для защиты сосков и ореол от воздействия ультрафиолета.
   • шапочка для волос – солярий оказывает негативное влияние на состояние волос.
   • солнцезащитные очки – необходимая вещь при посещении солярия. Чтобы защитить глаза от ультрафиолета, пользуйтесь ими при каждом посещении солярия.
4. Перед посещением солярия стоит принять ванну или душ, без различных гелей и мыла. На коже не должно быть нанесено ни декоративной косметики, ни духов, ни кремов.
5. Не стоит совмещать процедуры пилинга или депиляции с принятием ультрафиолетовых ванн. Процедуры уничтожают защитный слой кожи, вследствие чего можно получить ожог.

Режим посещения солярия

Продолжительность первого сеанса – не более 3-4 минут. Далее следует подождать пару дней, чтобы оценить реакцию кожи. Если все в порядке, то можно увеличить длительность сеанса до 5 минут, но не более 2 раз в неделю. Такого режима стоит придерживаться в течение первого месяца посещения солярий.

Во второй месяц длительность сеансов можно довести до 7 минут, не более 2 раз в неделю, либо увеличить количество сеансов до 3 раз, но не более 5 минут. Такого режима стоит придерживаться до тех пор, пока кожа не приобретет желаемый оттенок.

Внимание! Убедитесь в том, что посещаемый вами салон красоты соответствует всем санитарно-гигиеническим нормам. Если у вас возникают какие то сомнения, лучше обратиться за услугами в другой салон.

Солярий — отличный вариант расслабиться после долгого трудового дня, а также получить заряд бодрости, обогатить свой организм важнейшим для нормального функционирования витамином D.

Соблюдение правил посещения солярия (использование специальных кремов, шапочки, стикини, солнцезащитных очков), а также контроль собственного самочувствия, поможет вам достичь успеха в обретении великолепного цвета кожи. Красивый шоколадный загар вам обеспечен!

Вопрос:

Здравствуйте. До недавнего момента даже не задумывалась о загаре в солярии. Но подруга сманила меня и я решила сходить за компанию. Эффект мне понравился, даже настроение, кажется, поднялось! Вот боюсь теперь сглазить. Подскажите, пожалуйста, как часто можно посещать солярий без вреда для здоровья? Сейчас наступает зима и хотелось бы почаще принимать процедуры.

Галина Пак, 31 год, г. Уфа

Ответ:

Отвечает врач-дерматолог Игнатьева Вероника, г. Санкт-Петербург

Галина, этим вопросом задаются многие, независимо от времени года. Всем женщинам хочется иметь красивый загар! Выходом из ситуации является посещение солярия. Но следует помнить, что искусственный загар – это косметическая процедура, и необходимо следовать нескольким простым правилам.

Почему нельзя часто ходить в солярий?

Частое посещение солярия приводит к быстрому старению кожи, преждевременному появлению морщин, поэтому оптимальное количество сеансов в год — 50 посещений — не рекомендуется превышать.

Также частое посещение солярия может привести к раку кожи, поскольку происходит интенсивное воздействие искусственных ультрафиолетовых лучей повышенной интенсивности на кожу. Вследствие этого могут возникнуть ожоги, которые могу вести к раковым заболеваниям. Именно поэтому нельзя превышать рекомендуемое количество минут и посещений.

Количество процедур в солярии для разных типов кожи

Перед походом в солярий вам необходимо определить свой тип кожи, чтобы знать, сколько вам можно загорать.

Белая или розовая кожа

Белая или розовая кожа, часто могут быть веснушки. Такой тип кожи не пигментируется и никогда не загорает даже при частом и длительном посещении солярия. Людям с таким типом кожи вообще не рекомендуется посещать солярий, ведь он принесет больше вреда, а ожидаемый результат не будет достигнут.

Светлая кожа и светло-русые волосы. Кожа чувствительно воспринимает чрезмерные дозировки ультрафиолетовых лучей. Рекомендуется такая частота посещения солярия: длительность процедуры не более 5 минут не чаще чем раз в 2 дня. После достижения желаемого результата в виде стойкого загара можно увеличить длительность процедуры до 12 минут.

Смугловатая кожа

Немного смугловатая кожа и темно-русые или светло-каштановые волосы. Кожа восприимчива к ультрафиолетовым лучам, быстро загорает с минимальным риском ожога. Рекомендуется следующий режим посещения солярия: первая процедура не более 7-8 минут, через день — не более 10 минут; далее длительность процедуры увеличивается на 1-2 минуты каждый день до достижения желаемого уровня загара.

Смуглая (темная) кожа

Смуглая кожа и темные волосы. Процедура в солярии может длиться 15 минут ежедневно. За 6-7 сеансов обычно достигается хороший уровень загара, для его поддержания можно посещать его с периодичностью 1-2 раза в неделю.

При любом типе кожи необходимо обработать кожу солнцезащитным кремом, который разработан специально для процедур загара в солярии. Непосредственно перед процедурой следует наносить крем или лосьон, который способствует лучшему закреплению загара и делает его ровным и красивым.

Таким образом, благодаря солярию можно выглядеть загорелым и свежим круглый год. Но если вы сомневаетесь в своем типе кожи и в том, можно ли вам посещать солярий, рекомендуется проконсультироваться с врачом-дерматологом. Так вы сможете избежать негативных последствий в виде аллергических реакций и рака кожи.

Обязательно необходимо защищать чувствительные участки кожи, глаза и волосы. Перед сеансом нужно смыть всю косметику и снять украшения. Следует прекратить посещение солярия, если у вас появились ожоги или повысилась температура. Следует соблюдать все правила посещения солярия, если вы хотите не только выглядеть красиво, но и не причинить вред здоровью.

Удивить окружающих красивым загаром зимой – мечта многих женщин. Именно поэтому посещение солярия является достаточно популярным. Кроме того, при грамотном подходе, эта процедура обеспечит красивый загар («морской») не нанеся при этом вреда здоровью. Вопросу касательно того, как правильно ходить в солярий, посвящается эта статья.

Как надо посещать солярий: правила для начинающих

Всем, кто только решился отправиться принимать солнечные ванны под искусственным ультрафиолетом и не имеет определенного опыта в этом (не знает, как ходить в солярий), надо помнить:

1. Зайдя в кабинку необходимо обезопасить глаза, надев специальные очки. Если есть контактные линзы, их обязательно надо снять;
2. Волосы необходимо закрыть шапочкой, как в бассейне;
3. Решили загорать бикини — следует хотя-бы защитить область сосков, используя для этого специальные накладки – стикини;
4. При наличии на теле родинок или , их надо прикрыть от искусственного солнца салфетками. Этот момент является очень важным, ведь достоверно известно, что воздействие ультрафиолетовых лучей неблагоприятно воздействует на родинки. Кстати сказать, это надо учитывать и при обычном загаре, на солнце.

О том, как надо ходить в солярий, чтобы загореть красиво, знать важно, однако в большей степени необходимо заострить внимание на том, как правильно ходить в солярий, чтобы загореть не в ущерб здоровью.

Как нужно ходить в солярий – продолжительность и периодичность сеансов

При первом визите стоит уточнить, на протяжении какого времени работали лампы в аппарате. Если они проработали менее двух суток, то велика вероятность того, что вы обгорите.

Касательно того, сколько времени можно находиться под ультрафиолетом искусственного происхождения. Обладателям светлой кожи или веснушек загорать нельзя более 2 минут (при первом посещении), людям с кожей средней смуглости – на посещение отведено не более 3 минут, загорелым можно находиться под искусственным солнцем до 4 минут.

Повторное посещение не может быть ранее, чем через 48 часов после первого похода. Многие интересуются тем, каким по продолжительности должно быть повторное посещение. Ответ здесь будет однозначным – более, чем здесь указано, принимать искусственные ванны не стоит, вне зависимости от того, каким по счету будет посещение.

Как часто можно ходить в солярий

Лучший результат получается в результате курса, состоящего из восьми сеансов. Их количество не должно превышать десяти. Интервал между процедурами – не менее двух дней. Интервал между сеансами посещения – не менее одного месяца, но нельзя посещать солярий более пятидесяти раз за год.

Когда лучше ходить в солярий, чтобы была максимальная польза? И вред при этом не нанести своему здоровью?

Благодаря посещению солярия можно получить красивый, ровный, «золотистый» загар, однако к проведению подобного рода процедуры необходимо подойти со всей ответственностью. Следует учитывать некоторые моменты:

• отсутствие противопоказаний;
• строгий лимит по времени и периодичности посещения искусственных солнечных ванн;
• подбор подходящего крема для загара;
• выбор хорошего салона.

Как правильно начать ходить в солярий и сколько времени можно находиться в солярии

В принципе, загар под искусственным солнцем считается безопасным для организма человека, но надо обратить внимание на медицинские рекомендации:

1. Надо узнать мнение вашего врача касательно того, нет ли у вас противопоказаний к проведению рассматриваемой процедуры. Например – сахарный диабет и предрасположенность к злокачественным новообразованиям являются строгими противопоказаниями даже для безопасного загара;
2. Людям, у которых много невусов на коже, также не рекомендуется получать искусственный загар. Вопрос о том, как долго при наличии родинок можно быть в солярии (сколько минут) может решить только врач-онколог;
3. Нельзя отправляться на эту процедуру сразу после того, как вам была нанесена тату или же проведена эпиляция;
4. Принимать искусственные ванны также не следует лицам, младше шестнадцати лет и беременным. О том, как правильно принимать солярий женщинам, имеющим проблемы с репродуктивной системой, может рассказать им только лечащий врач.
5. Нужно выбрать хороший салон.

Как хорошо загореть в солярии: выбираем солярий

Наибольшая эффективность отмечается при посещении вертикального и турбосолярия. Еще один немаловажный момент, который надо уточнить при выборе – это периодичность замены ламп. Если лампы меняют реже, чем раз за шесть месяцев, то хорошего загара вы там не получите, вне зависимости от промежутка времени, там проведенном. Процедура в этом случае будет вредна. Это один из основных моментов, которые необходимо учесть.

И еще – если хотите сэкономить, то лучше будет записаться в салон с поминутной оплатой. Вы сами лимитируете свое время пребывания в кабинке, получая при это красивый загар и сохраняя здоровье. Да и переплачивать не приходится.

Как лучше загореть в солярии: правила загара

1. Основной принцип посещения салона заключается в том, чтобы не проводить там времени больше, чем положено. В противном случае есть риск возникновения покраснения, шелушения кожи и сильнейшего зуда. На сколько минут солярий показан человеку – определяется сугубо индивидуально;
2. Большое значение имеет правильно подобранный крем для загара. Тот, которым вы пользуетесь на пляже, не подойдет – в его состав обязательно должны входить ультрафиолетовые фильтры. При первом посещении лучше всего будет, если вам подберут крем сотрудники салона;
3. Принимая солнечные ванны необходимо прикрыть грудь – так что без открытого купальника не обойтись;
4. Посещая вертикальный солярий, используйте большие салфетки. На них нужно вставать во время приема солнечных ванн;
5. Загорать с нанесенным на лицо макияжем нельзя. Не следует пользоваться дезодорантом во время проведения этой процедуры;
6. После недавно проведенных чисток лица или масок не следует отправляться загорать в солярий;
7. О том, как правильно по времени посещать солярий всегда лучше поговорить с администраторами салона, чем с другими посетителями.

Выводы о том, как надо ходить в солярий

Посещение солярия – это великолепная возможность загореть зимой, однако проходить эту процедуру необходимо с учетом всех упомянутых выше правил о том, как правильно идти в солярий. Да и в том, как загореть за один раз в солярии нет ничего сложного – достаточно будет выбрать хороший салон и найти подходящий крем. Возникают вопросы – задавайте их администраторам салона, они всегда вам помогут. Только с учетом всех правил, проведя указанное время под ультрафиолетовыми лучами, вы получите желаемый результат. Но через некоторое время процедуру все равно надо будет повторить.

Сколько времени нужно, чтобы безопасно загореть [Как быстро загореть]

Сколько времени нужно, чтобы безопасно загореть? В этой статье мы ответим на этот вопрос, исходя из того, какой у вас тип кожи и какой тип загара вы планируете получить.

Сколько времени нужно, чтобы безопасно загорать на солнце?

Если солнце снаружи, и вы собираетесь подвергнуться его воздействию, это может занять в среднем от 15 минут до 1 часа в солнечный жаркий день, в зависимости от тона вашей кожи.

Если вам интересно, сколько времени нужно, чтобы загореть на свежем воздухе, и вы хотите усилить воздействие солнца на вашу кожу и хотите максимально использовать его, попробуйте использовать хороший затемняющий лосьон и кремы для загара.

Хорошая рекомендация — использовать затемняющий лосьон в течение первых 40 минут, а затем, после этого, начать наносить солнцезащитный крем с защитой от UVA-лучей с широким спектром SPF выше 50 поверх лосьона для загара.

Очень важно не находиться на солнце слишком долго, поэтому уделите пару часов, а затем прекратите сеанс загара.

И не забудьте нанести высококачественный усилитель загара или лосьон-максимизатор, который будет очень важен для ускорения процесса загара для меньшего времени пребывания на солнце.

Если солнце слишком жаркое, будьте осторожны и подождите 30 или 45 минут, и этого должно быть достаточно, чтобы получить немного цвета.

А, если вы остаетесь на пляже подольше, то пора использовать всевозможные средства защиты, такие как солнцезащитные кремы и зонтики.

И еще одна вещь, о которой нужно помнить, — нанести крем для загара по всему телу. Это звучит нелогично, но вы можете забыть.

Помню, на днях я пошла на пляж и забыла нанести крем для загара на голень.В результате я получил не только фиолетовый, но и неделю прожил с раздражением кожи. Так что держите внимание.

То, что кажется таким очевидным, но по какой-то причине вы так взволнованы, потому что хорошо проводите время под солнцем, а потом вы заплатите за это цену!

В двух словах Сколько времени нужно, чтобы безопасно загорать на солнце?

• Более темные оттенки кожи: от 20 мин до 1 часа (в среднем). Загорайте 20 минут, а затем примите душ. Затем вернитесь и примите душ с другими интервалами, чтобы было безопаснее.
• Более светлые оттенки кожи: 1 час (в среднем). Суббота на 15, а затем примите душ, чтобы охладить кожу. Затем повторите.

Хорошо помнить, что вы всегда можете улучшить свои впечатления, используя кремы и лосьоны для загара, и никогда не забывайте защищать себя солнцезащитным кремом SPF 50+, чтобы быть в безопасности!

Где-то по всему миру кто-то спрашивает, сколько времени нужно, чтобы безопасно загореть? Но есть много других вещей, о которых нам нужно позаботиться, чтобы получить максимум удовольствия от солнца безопасным способом.Ниже представлено подробное руководство по загару. Это долгое, но достойное прочтения!

Могу ли я загореть даже при использовании SPF?

Определенно да, так как это не повлияет на ваш загар, у вас все равно будет бронзер, плюс он позволит вам немного дольше оставаться под солнцем, наслаждаясь временем на пляже, прежде чем появятся признаки ожога.

Могу ли я загореть, даже находясь в тени?

Во-первых, находиться в тени не означает, что вы защищены от УФ (ультрафиолетовых) лучей.Фактически, ультрафиолетовые лучи (которые могут быть опасны) могут и будут косвенно влиять на кожу.

По этой причине вы всегда должны использовать хороший солнцезащитный крем, даже если нет прямого контакта с солнцем.

Теперь, отвечая на наш вопрос, очень возможно получить загар даже в тени.

Сколько времени нужно, чтобы загореть в солярии?

Солярии кажутся хорошей идеей не только зимой, но и летом, так что вы можете прийти на пляж, уже чувствуя себя прекрасно.Но есть и другие преимущества, которые вы можете ожидать от них.

Несмотря на то, что они представляют собой интересный способ сократить время воздействия, которое требуется для получения загара обычными способами, плюс они могут блокировать вредные лучи типа UVC, лучше всего избегать этого.

Лучше всего загорать под солнцем. Ничто не заменит его, но в те дни, когда солнце невозможно, вы все равно можете использовать спреи для загара или лосьон для загара, содержащий ДГК.

Но если вы все же предпочитаете солярий, здесь у нас есть несколько соображений:

Во-первых, это действительно будет зависеть от качества солярия, в который вы планируете снимать бронзу.Обычно у соляриев есть максимальное время, в течение которого вы можете лечь на них, которое обычно составляет от 10 до 20 минут за сеанс.

Указывается, что вы занимаетесь одним сеансом в неделю. И еще раз, чтобы точно знать, сколько времени это займет, это будет зависеть от вашего тона кожи и генетики.

Но обычно 10 минут для более бледной кожи, и вы можете начать получать некоторые результаты после первого сеанса. Но идеальный загар может появиться уже после второго или третьего сеанса.

Зависит от тона вашей кожи:

Людям со светлой кожей потребуется несколько коротких сеансов.Люди с более темным оттенком кожи могут проводить более длительные сеансы, а это значит, что они увидят более быстрые результаты

Краткое примечание: имейте в виду, что существует еще и генетический фактор. Поэтому, если вы чувствуете, что вам всегда трудно получить загар, вам нужно быть особенно осторожным, чтобы не подвергаться воздействию солнца или солярия только потому, что вы не видите быстрых результатов.

Подсказка будет заключаться в том, чтобы сделать несколько сеансов выдержки.

Еще один интересный аспект, который следует знать, это то, что есть солярии с высокими и более низкими уровнями.Разница в том, что для высоких уровней используются лампы для загара с лампами UVA, которые придадут вам более быстрый коричневатый оттенок, защитят вашу кожу от ожогов и обеспечат наилучшие результаты в течение более длительного периода.

Загорая на солярии высокого уровня, после того, как указанный профессионал оценит вашу кожу и разрешит вам использовать солярий высокого уровня 5 или 6, вы можете получить отличные результаты при 10-минутном сеансе в неделю.

Просто убедитесь, что вы используете хорошее сочетание лосьонов и спреев для загара Maximizer для еще лучшего результата с длительным эффектом.

Советы по ускорению процесса загара на солярии с помощью лосьонов и спреев для загара

Лосьоны для загара не только ускорят процесс загара, но и защитят вашу кожу от воздействия света солярия.

Эти продукты обычно могут ускорить загар, усилить эффект от загара и даже продлить результат, который вы получили во время загара.

Рекомендуется наносить лосьон для загара за несколько минут до начала сеанса загара (примерно за 5 минут до этого).

Но будьте осторожны, если ваша кожа очень бледная, этот высокий уровень может быть не лучшим и безопасным методом для вас.

В случае очень бледных случаев более показаны очень короткие сеансы с низкими и средними уровнями постели.

Это потому, что кровати более высокого уровня могут придать вам необычный и неестественный вид. Так вам не захочется выглядеть морковкой!

В этом случае мы советуем вам набраться терпения и постепенно начинать с коротких сеансов и наблюдать за реакцией вашей кожи.

Специалист салона проверит вашу кожу и обязательно подберет лучший вариант, подходящий для вашего оттенка кожи.

Как подготовиться к сеансу солярия?

Чтобы повысить ваши шансы на более быстрые и безопасные сеансы солярия, избавьтесь от омертвевшей кожи, потому что их труднее снять. Для этого можно, например, отшелушивать кожу скрабером для тела.

Чтобы усилить действие отшелушивания кожи, обычно лучше всего отшелушивать кожу за ночь перед сеансом загара.

Для достижения еще лучших результатов не забудьте удалить все волосы на коже и нанести кремы и лосьоны на все тело.

Сколько времени нужно, чтобы получить спрей-загар?

Как только спрей-загар попадет на вашу кожу, он сразу же принесет некоторые результаты, но мы можем сказать, что от обычных до обычных растворов может потребоваться около 8 часов, чтобы закрепиться. По истечении этого времени вы ощутите полный эффект.

Вы также можете рассчитывать с помощью экспресс-спреев, которые через 3-4 часа закрепятся на вашей коже и покажут окончательный результат.

Как долго держится автозагар?

В среднем оно длится до 10 дней, но в зависимости от уровня темноты, в которую вы прицеливаетесь, оно может варьироваться:

• Спреи для более светлого загара: от 5 до 6 дней
• Средние оттенки: от 7 до 8 дней
• Темнее: до 10 дней

Также хорошо помнить, что для более длительного сохранения загара необходимо позаботиться о несколько вещей, например, подготовка кожи перед загаром и уделение особого внимания некоторым действиям, которые вам следует предпринять после спрея для загара.

Что делать перед автозагаром

— Отшелушивайте кожу

Используйте хорошие скрабы для тела и сухую щетку для удаления омертвевшей кожи. Мертвая кожа блокирует действие загара, в том числе потому, что омертвевшая кожа не впитывает его. Одно быстрое примечание: избегайте химических отшелушивающих средств или продуктов на масляной основе.

— Обратите внимание на воск

Хотя лучше удалить волосы на коже, важно также не делать этого по крайней мере за 3 дня до автозагара.

— Никакой косметики или продуктов, не связанных с процессом загара на коже

— Избегайте горячего душа перед сеансом

— Дезодорант с алюминием может привести к тому, что ваш спрей-загар принесет нежелательные результаты, так как в результате ваша кожа может стать зеленоватой. ТАК избегайте этого!

Что делать после автозагара

• Мои друзья сказали, что детская присыпка вместо дезодоранта помогает предотвратить появление полос и потоотделение.
• Будьте осторожны с одеждой, которую вы носите в следующие 24 часа, избегайте тесной одежды
• Некоторые люди советуют подождать 24 часа, чтобы вымыть область (или принять душ).Некоторые советуют подождать 6 часов. Я бы перестраховался и подождал 24 часа.
• В это время, чтобы продлить загар, избегайте продуктов на масляной основе.
• Увлажняйте кожу каждый день, утром и вечером и выбирайте увлажняющие средства, не содержащие подсушивающего спирта.

Сколько времени нужно, чтобы загореть с помощью средств для автозагара?

Традиционные средства для автозагара могут нанести вред коже. Они могут ускорить процесс старения, а также вызвать другие проблемы с кожей.

Время, необходимое для получения загара, действительно будет зависеть от типа продукта, который вы выберете, и будет указано в инструкции к продукту. В среднем вы должны оставить его на коже примерно на 6-10 часов, чтобы добиться наилучших результатов.

Но подождите минутку! Я предлагаю вам использовать вместо традиционных средств для автозагара…

Какая лучшая альтернатива автозагарам?

Если вам нужен загар прямо сейчас и нет возможности дождаться следующего солнечного дня, лучшей альтернативой традиционным автозагарам являются смываемые бронзаторы.

Это бронзаторы для тела и тонированные люминайзеры для тела, которые мгновенно дадут вам великолепный сияющий загар до следующего мытья.

Другими словами, они дают мгновенный эффект загара, который исчезнет после следующего душа, но будет намного безопаснее, не говоря уже о том, что они очень эффективны и имеют гораздо лучший запах!

Продолжительность действия и качество этих альтернатив мгновенного автозагара будет варьироваться от бренда к бренду, поэтому не забывайте выбирать абсолютно лучшие смываемые бронзаторы на рынке для получения абсолютно оптимального результата.

Общие советы для более быстрого и безопасного загара

• Используйте высококачественные отшелушивающие средства для кожи, чтобы удалить омертвевшую кожу и продлить загар.
• Нанесите высококачественный усилитель загара или лосьон-максимизатор равномерно по всему телу
• Измените положение, чтобы не загорать только в одна часть вашего тела
• Пища может помочь! Употребляйте в пищу продукты, богатые бета-каротином, такие как морковь, поможет вам в этом.
• Продукты, богатые ликопином, такие как помидоры и арбуз, могут придать вашей коже свойства, которые сделают ее устойчивой к УФ-лучам
• Избегайте солярия

Как долго действует Требуется, чтобы БЕЗОПАСНО получить загар (бонусные советы)

— Увлажнение кожи

По-разному пейте много воды, свежевыжатых соков.Также принимайте прохладный душ до, во время и после солнечных ванн.

— Отшелушивающий

Аккуратно отшелушивайте кожу перед солнечными ваннами (примерно за 2–3 дня до этого), используйте скрабы для тела или специальное мыло, так как это поможет дольше сохранить загар.

— Увлажняющий крем на основе натрия PCA может быть хорошей идеей

Известно, что лучшие увлажнители на основе натрия PCA очень питательны и предотвращают высыхание кожи. Это очень увлажняющий крем, который также поможет вашей коже выглядеть более здоровой.

— Помните бальзам для губ

Не забывайте заботиться о губах, загорая! Есть отличные бальзамы для губ, некоторые из них даже включают защиту от ультрафиолета.

Приятно сказать, что лучшие бальзамы для губ не всегда самые дорогие. На самом деле я заметил обратное.

Не так давно я купила кучу очень дорогих и не очень дорогих бальзамов для губ, чтобы попробовать и сравнить, и заметила, что высокая цена не всегда связана с качеством.

Хорошо, у вас много информации. Приятно видеть, что вы тратите лишнюю милю, чтобы получить информацию и максимально использовать свое время для загара!

Излишне говорить, что загар отличается от передержки под солнцем, поэтому вы делаете все правильно, чтобы убедиться, что вы делаете это безопасно.

Мы также должны помнить, что процесс загара будет зависеть от многих факторов, например, от того, какие продукты вы используете, поэтому выбирайте солнцезащитные кремы, которые лучше всего подходят вашему типу кожи.

Как вы уже знаете, никогда не выходите на солнце без защиты SPF, не выдерживайте достаточного стресса, всегда используйте лучший SPF выше 50, даже в тени и зимой.

Если у вас солнечный ожог, просто увлажните кожу. Я также использовал кубики льда, обернутые на тонкую ткань, так как это облегчает жгучую хандру.

Теперь вы готовы идти вперед и наслаждаться саном должным образом, потому что вы знаете, сколько времени нужно, чтобы получить заметный загар, а также знаете все о том, как получить стойкий и идеальный загар.

Возможно вам понравится:

Обзор Lancome Hydrazen Neurocalm

Сколько времени нужно, чтобы загореть? Путеводитель по 19 октября 2021 года

Люди могут получать совершенно разные ощущения от загара; Обычно это зависит от их типа кожи, средств для загара, которые они используют, когда и где они загорают, а также от того, как часто они это делают. Все эти факторы на самом деле определяют, как быстро у вас разовьется загар, но есть общие ожидания от загара на солнце и загара в солярии, которые мы обсудим, чтобы в конечном итоге ответить на вопрос: сколько времени нужно, чтобы загореть? Кроме того, мы объясним, как эффективно и безопасно добиться потрясающего загара в обоих направлениях.

Сколько времени нужно, чтобы загорать на солнце?

Загорание может быть длительным процессом, потому что на открытом воздухе есть множество элементов, которые вы должны учитывать. Например, время года, облачность и, что очень важно, само солнце. Достаточно ли жарко сегодня? Будет ли солнечно до конца дня?

Ответы на эти вопросы являются ключом к пониманию того, сколько времени вам понадобится, чтобы загореть. Так что, если солнце светит во всей своей красе, а прогноз погоды говорит, что будет несколько часов чистого неба, то вы, вероятно, получите какой-то цвет.Цвет затенения кожи, чтобы быть конкретным.

Вкл.
Небольшое примечание: загорая на солнце, постарайтесь максимально ограничить сеансы
и не забудьте нанести солнцезащитный крем, чтобы защитить вашу кожу (желательно широкую
спектр SPF 50 для более длительного загара). Хорошая идея — применить
усилитель загара или лосьон-максимизатор, которые помогут ускорить загар
обработайте и сделайте вас еще темнее, в конечном итоге это означает, что вы меньше проводите на солнце.

Тем не менее, в жаркий день и при использовании хорошего затемняющего лосьона, чтобы увидеть значительное усиление цвета, потребуется около двух часов.Если солнце не кажется ярким или жарким, можно добавить еще 30–45 минут к общему времени загара.

Это время необходимо для получения приятного сияния загара, которое продлится дольше. Хорошим предложением будет закутаться на день, примерно через два часа, и, возможно, вернуться на следующий день, чтобы при необходимости потемнеть.

Если время имеет значение и у вас есть только день, чтобы попытаться улучшить цвет лица, то выход есть.Начните рано загорать с двухчасового утреннего сеанса, скажем, между 8 и 11 часами утра. Сделайте перерыв на несколько часов, а затем возобновите загар во второй половине дня еще на 2 часа, примерно в 15 или 16 часов.

Мост
возможно, у вас уже есть опыт загара и вы знаете, как ваша кожа реагирует на
длительные периоды прямого воздействия ультрафиолета или солнечного света. С учетом сказанного, вы должны знать
если 2 часа — это слишком долго. Люди с более светлым цветом лица склонны:
горят легко и быстрее. Если это так, возможно, загорайте по часу в
Лучше всего сеанс, а затем последующее наблюдение на следующий день.Это может занять пару дней
чтобы увидеть значительное углубление цвета, когда загораете таким образом, но это определенно
самый безопасный маршрут.

Загар продолжительностью более 3-4 часов подряд за один сеанс может иметь ужасные последствия, такие как солнечный ожог и боль, связанная с ним после этого, плюс при обычном загаре, подобном этому, вы также рассматриваете долгосрочные эффекты, такие как старение кожи, морщины и т. Д. давайте не будем забывать о большом — раке… так что расслабьтесь.

Сколько времени нужно, чтобы загореть в солярии?

Получение
загар в солярии может быть немного более надежным, так как вы действительно можете
определить, какие кровати использовать, и контролировать уровни интенсивности света.Усилитель загара
и лосьоны Maximizer можно использовать в солярии и делать то же самое, чтобы помочь
вы загораете быстрее и улучшаете общий вид вашего загара.

Точно так же, как и загорать, вы не хотите проводить слишком долгое время в солярии. Лучше разделить сеансы на пару дней, пока вы не увидите желаемых результатов загара. К сожалению, в отличие от солнца, это может дорого обойтись — салоны стоят недешево. Это особенно утомительно, если вам нужно несколько сеансов для достижения желаемого оттенка кожи и если вам необходимо поддерживать загар.

По моему опыту, кровати высокого уровня лучше всего подходят для загара или загара вашей кожи, и, как вы можете себе представить, они также являются самыми дорогими в использовании. В этих кроватях используются лампы для загара с лампами UVA, которые не только быстрее коричневеют, но и не вызывают ожогов, а также обеспечивают более длительные результаты.

В кроватях нижнего уровня используются обычные лампы для загара с лампами UVB или комбинация UVB и UVA для средних уровней, которые, как правило, дают вам легкий загар постепенно с каждым сеансом и могут вызвать ожоги на коже.

Самый быстрый способ получить загар с помощью солярия — это использовать кровать высокого уровня (уровень 5 или 6) с комбинацией хорошего усилителя или лосьона-максимизатора. Для этого потребуется всего 10 минут загара и всего один сеанс в неделю.

Более низкий уровень кровати означает более длительные сеансы загара, более светлые результаты загара и уменьшение стойкости цвета.

Некоторые люди, у которых есть опыт загара, скажут вам, что использование кровати высокого уровня, вероятно, не лучший способ загара по ряду причин, и это действительно так.

Использование высокоуровневых кроватей может привести к сильному загару или потемнению кожи, из-за чего ваша кожа будет выглядеть очень неестественно. Если у вас очень бледный цвет лица, то этот метод может вам не подойти.

Возможно, для начала лучше подойдет грядка с более низким или средним уровнем пола. Таким образом, вы можете добиться постепенного загара с течением времени, чтобы увидеть, как ваша кожа реагирует на лечение, а затем принять его оттуда с помощью последующих сеансов.

В солярии в салоне хорошо то, что в их службе есть очень хорошие советы.Не стесняйтесь поговорить с консультантами по солярию из персонала о ваших потребностях, и они будут рады помочь вам выбрать правильный солярий и даже лосьоны для загара. Хотя вы должны знать, что эти салонные продукты немного дороже, поэтому пока что вот несколько рекомендаций по лосьонам-ускорителям загара, которые помогут улучшить и сделать вашу кожу более бронзовой до потрясающего и здорового сияния.

1.
Скорость австралийского золота, 2. Усилитель быстрого загара австралийского золота, 3.
Чай Миллениум Блэк, 4.Hempz Golden Beach Tan Maximizer, 5. Эд Харди Пребывание
Golden, 6. Millennium Tanning New Solid Black 100X, 7. Дизайнерская кожа Black, 8.
Эд Харди Кокосовые поцелуи, 9. Австралийский золотой нахальный коричневый ускоритель, 10. Протан.
Просто мгновенно черный

См. Варианты для внутреннего / наружного
также используйте — Счастливого загара!

Сколько времени нужно, чтобы загореть? [В кровати для загара]

Лето пришло, и поэтому пляжи и бассейны — лучшее место для отдыха!

Пришло время вырвать тот новый купальный костюм, который вы так долго ждали, чтобы опробовать, и сесть на жаркое солнце и расслабиться.

Греясь на солнышке, вы можете задаться вопросом…

Сколько времени потребуется, чтобы правильно загореть?

Будет ли проще пользоваться солярием?

Я использую лучший лосьон для загара на открытом воздухе?

Когда будет готово мое летнее бронзовое тело?

В этой статье я буду обсуждать, как правильно загорать, и отвечать на эти вопросы (все, кроме последнего), чтобы в следующий раз, когда вы решите отправиться на пляж, вы знали, что может случиться с вашей кожей!

Что происходит во время загара?

В двух словах…

Под воздействием солнечного света или ультрафиолетового излучения ваша кожа часто может приобретать солнечное сияние, известное как загар.

Это также можно сделать с помощью искусственного освещения, например, в соляриях или для отдыха.

Модели или знаменитости часто принимают солнечные ванны — тип загара, при котором вы намеренно ложитесь на солнце, чтобы затемнить кожу.

Способы продлить естественный загар

Хотя воздействие вредного УФ-излучения может быть опасным и привести к раку, есть способы обойти это.

Эксперты рекомендуют пользоваться солярием или загорать в умеренных количествах — возможно, раз в месяц, а затем использовать средства для автозагара.

Продукты для автозагара резко повысились в качестве по сравнению с их первоначальным производством. Средства для автозагара теперь подходят для всех оттенков кожи и их вариаций.

Эти лосьоны постепенно загорают и выглядят естественно, даже с желаемым блеском солнца.

Однако, если вы все же решите использовать естественный или искусственный загар, важно знать логику правильного загара.

Сколько времени нужно, чтобы загореть на солнце?

Выбираете ли вы загар от солнечного света или от искусственного света, напрямую влияет на то, сколько времени займет этот процесс.

Тон кожи также является еще одним важным фактором, который играет важную роль, потому что каждый оттенок кожи и их вариации имеют разную продолжительность времени, в течение которого они могут безопасно подвергаться воздействию УФ-излучения.

Загорать может быть сложно, если вы не знаете, как долго вам следует находиться на солнце.

Согласно недавней статье Sun, новостной компании, расположенной в Великобритании, знание вашего оттенка кожи жизненно важно для достижения желаемого загара.

Поскольку меланин влияет на вашу кожу, глаза и цвет волос, люди с разным его количеством могут гореть быстрее или медленнее.

Один совет: если у вас меньше меланина , вам следует принимать больше мер предосторожности во время принятия солнечных ванн, потому что вы можете обжечься быстрее и более подвержены солнечным ожогам.

Однако это также означает, что вам будет сложно загорать. Это полная противоположность для тех, у кого больше меланина.

Эксперты рекомендуют использовать солнцезащитный крем любого типа при попытке загорать, поскольку он фильтрует любое вредное УФ-излучение.

Однако ни один солнцезащитный крем не обладает полной защитой, а это означает, что даже если вы используете солнцезащитный крем, вы все равно получите загар.

А как насчет солярия?

Если выбрать более искусственный путь и посетить солярий, может быть легче добиться загара.

Это потому, что при загаре на открытом воздухе играет роль множество факторов, таких как облака, время дня, широта и многое другое.

Кроме того, продолжительность загара зависит от тона кожи. Тем не менее, для достижения желаемого загара требуется в среднем от трех до семи сеансов, при условии, что вы посещаете их по фиксированному графику.

Использование лосьона для загара также может помочь вам добиться более быстрого загара с меньшим временем пребывания в кабине для загара. Использование солярия может помочь вам получить базовый загар, а после защиты с помощью солнцезащитного крема выход на солнце может помочь сделать загар более глубоким.

Специалисты по дублению называют этот загар Smart Tanning , потому что при соблюдении мер предосторожности вы не обожжетесь.

Почему одни части моего тела загорают быстрее, чем другие?

Новое исследование показывает, что добиться полного загара практически невозможно, потому что некоторые области вашего тела более склонны к загару, чем другие.

Согласно статье на Livescience.com об упомянутом исследовании, области, которые не так легко загорают, — это ягодицы и ноги.

Исследование также показало, что людям с веснушками на коже требуется больше времени для загара, чем тем, у кого их нет.

Помня об этом, важно принимать дополнительные меры предосторожности при выходе на солнце, потому что у вас может получиться загорелый живот, но светлые ноги.

Причина этого в том, что помимо определенного типа кожи у каждого человека есть участки кожи, которые имеют различную продолжительность, и они могут находиться на солнце без ожогов.

Советы по безопасному загару

Хотя загар может быть опасным и неприглядным, если сделать его неправильно, он также может быть красивым, если все сделано правильно.

Прежде чем выходить на улицу, чтобы загореть, важно выровнять тон кожи.

Это можно сделать путем отшелушивания.

Умывшись холодной водой и отшелушивающим средством для умывания, мертвые клетки удаляются, а поры очищаются.

Удаление этих клеток и любых частиц или пыли, забивающих поры, приведет к образованию неглубокого слоя кожи.Это позволяет быстрее загорать и дольше оставаться на нем.

Помимо отшелушивания помогает ношение любой защитной одежды. Ультрафиолетовое излучение вредно для всех частей вашего тела, включая глаза.

Таким образом, при выходе на улицу рекомендуется надевать солнцезащитные очки, так как это защитит глаза от любого вреда в будущем.

Заключение

Если у вас мало времени, чтобы сидеть на солнце или часто загорать в солярии для постепенного загара, я бы рекомендовал получить автозагар или инвестировать в него. автозагар.Это быстро, легко и намного безопаснее для вашей кожи.

Мы желаем вам счастливого безопасного загара от всех сотрудников Bronzed Airbrush Tanning online!

Сравнение времени принятия солнечных ванн и времени для принятия солнечных ванн (может вас шокировать!)

Вопреки распространенному мнению, солярий — не прямая альтернатива пребыванию на солнце в жаркий день.

Фактически, ультрафиолетовые лучи, используемые в соляриях, в шесть раз более интенсивны, чем прямые солнечные лучи.

Это то, о чем не многие люди знают, полагая, что солярий — это просто удобный способ получить хороший загар в не лучшую погоду.

Из-за отсутствия знаний люди не совсем уверены, как долго им следует пользоваться солярием. Вот некоторая информация, которая может помочь вам прояснить это.

Когда вы используете солярий, УФ-лучи гораздо более концентрированы. Это означает, что для достижения тех же результатов, что и на солнце, вам не нужно находиться в солярии почти столько же времени.

Хороший пример того, насколько разные результаты, если учесть, что десять минут в солярии и около двух часов под прямыми солнечными лучами.

Отсюда вы сможете понять, сколько времени проходит между солярием и естественным загаром.

Итак, если бы у вас был пятиминутный сеанс в солярии, это превратилось бы примерно в час на настоящем солнце. Вы можете использовать эту информацию, чтобы определить, как долго вам следует пользоваться солярием.

Если вы из тех, кто не может находиться на солнце слишком долго, то вам действительно не следует проводить долгое время в солярии, тем более что солярий гораздо более концентрированный, чем просто отдых на солнце.

Вам также следует принять во внимание количество повреждений, которые вы можете получить за этот период времени, и защитить себя соответственно с помощью солнцезащитного крема SPF и сильного после загара.

Чтобы дать вам лучшее представление о том, чего вам следует ожидать, сравнивая время, проведенное в шезлонге с временем, проведенным на солнце, приведена подробная таблица.

Как видно из информации в таблице, вам действительно не нужно проводить слишком много времени в солярии, чтобы добиться хороших результатов.

Вам действительно нужно сравнить, как вы относитесь к солнечным ваннам под прямыми солнечными лучами, вы не будете находиться на солнце часами, поэтому вам не следует находиться в солярии, подвергая себя тому, что эквивалентно часам.

Вам действительно не следует проводить в постели более 15 минут, в зависимости от вашего типа кожи.

Надеюсь, эти данные заставят вас по-настоящему задуматься о продолжительности сеансов солярия и при необходимости понизить его. Помните, что чрезмерное употребление приведет к более быстрому старению кожи, а также может перерасти в долгосрочные проблемы со здоровьем.

Если вы хотите продолжить знакомство с лежаками, посетите эту страницу.

Заявление об ограничении ответственности: лучше вообще не пользоваться соляриями, поскольку доказано, что они наносят вред вашей коже и здоровью.

Недавние материалы

ссылка на Как часто и как долго вы можете использовать шезлонги? Если вы переусердствуете, вы пострадаете от последствий

ссылка на Можно ли использовать шезлонг, если вы страдаете от прыщей? (Смотря как)

Сколько времени нужно, чтобы загореть (и почему)? — Как долго

Точный ответ: 15 минут

Дубление стало одним из самых распространенных видов искусства.
украшение.В этой насыщенной жизни заботиться о нашей коже стало непросто.
Когда вы хотите сохранить красоту и здоровье своей кожи, вам потребуется
уделяя ему должное внимание.

Таким образом, загар — отличный способ
улучшение внешнего вида вашей кожи. Когда дело доходит до естественного загара, вы
нужно набраться терпения и потратить достаточно времени.

Следуя некоторой простой технике, вы сможете
загар темнеет в кратчайшие сроки. Поэтому в этой статье мы обсудим, как
долго нужно загорать и почему.

Сколько времени нужно, чтобы загореть?

9050 Спрей для загара

9050 15 минут

Время, затрачиваемое на загар вашей кожи, будет зависеть от процесса загара, который вы предпочитаете больше всего.Загорая под солнцем, также называемое естественным загаром, не следует проводить много времени под солнцем.

Таким образом, вам следует подумать о том, чтобы загорать от 10 до 15 минут каждый день. Кроме того, вам следует подумать о том, чтобы использовать подходящий солнцезащитный крем, когда загораете.

Обычно позднее утро — идеальное время для принятия солнечных ванн;
это потому, что в этот момент вы будете ощущать легкие солнечные лучи.

Не стоит загорать в полдень, потому что солнце
часто бывает агрессивным, что может привести к ожогам кожи.

Вы также можете использовать процессы искусственного загара, такие как солярии.

Однако эксперты не рекомендуют тратить большую часть своего времени
на солярии. Вы всегда должны загорать по сезонам.

Всегда избегайте превышения лимита, так как это может привести к образованию кожи.
гореть. С другой стороны, короткое время загара также будет
неэффективен.

Почему нужно так много времени, чтобы загореть?

Несмотря на то, что вы проводите большую часть времени за загаром, это хороший процесс, но он может привести к кожной инфекции или ожогам.

Поэтому, пытаясь украсить свою кожу,
загорая, вы не должны проводить большую часть времени под солнцем или загорать
кровать для предотвращения ожогов и инфекций кожи.

При естественном загаре вы должны находиться на солнце примерно 10–15 минут. При искусственном включении на солярии следует находиться не более 30 минут.

Как загорать под солнцем ?

Вот некоторые важные аспекты, которые необходимо выполнить перед принятием солнечных ванн;

• Убедитесь, что у вас есть подходящий солнцезащитный крем.
• Не забудьте солнцезащитные очки для защиты глаз.
• Убедитесь, что используемое вами средство для загара является законным и отличного качества.
• Загорать всегда следует в утренние часы.

В настоящее время на рынке доступны различные дубильные материалы, разного качества и класса. Для достижения наилучшего результата вам следует подумать о покупке качественного средства для загара.

Заключение

Перед тем, как загорать, вы можете подумать о большом количестве воды, чтобы избежать обезвоживания.Кроме того, это поможет улучшить кровообращение во время процесса. Часто сухость кожи не дает хорошего результата.

Можно также подумать о том, чтобы нагреть свое тело; это поможет улучшить кровообращение. Чтобы согреть свое тело, вы можете подумать о выполнении некоторых физических упражнений.

Время загорать на солнце

Сколько времени нужно, чтобы загореть естественным путем? Это может быть вопрос у вас на уме, особенно если в вашем районе быстро приближается теплая погода.Но ответ на этот вопрос часто варьируется и основан на нескольких различных факторах. Мы рассмотрим эти факторы здесь, а затем дадим вам средний промежуток времени, в течение которого вы можете ожидать, что ваш загар проявится и исчезнет, ​​чтобы вы могли знать, чего ожидать для достижения естественного бронзового тела в этом летнем сезоне.

Привет красиво! Чтобы вы знали, мы получаем скромную комиссию с покупок, сделанных по партнерским ссылкам Amazon на этой странице. Не волнуйтесь, это не требует дополнительных затрат. Нам нравятся продукты, которые мы рекомендуем в этом посте, и мы надеемся, что вы тоже!

Сколько времени нужно для естественного загара

Сколько времени нужно, чтобы загорать на солнце?

Посмотрим правде в глаза.Загорать на солнце не всегда легко, и, безусловно, есть более простые способы получить глубокий загар. Однако проблема некоторых из этих методов, таких как солярии, заключается в том, что они представляют большой риск для вашего здоровья. Это проявляется в форме рака кожи, так как солярии содержат вредное количество лучей UVA, которые могут увеличить риск развития рака кожи до 75%.

Как долго можно получить хороший загар?

Итак, как долго можно получить хороший загар?

Эксперты по времени загара говорят, что это займет около 1-2 часов, но будет зависеть от множества факторов.Тон вашей кожи, ее состояние, наличие веснушек, целевые части тела, текущие погодные условия и многое другое — все это играет жизненно важную роль в том, насколько хорошо вы можете заставить свое тело развить хороший затемненный цвет.

Сколько времени нужно, чтобы проявился загар?

То, что вы не видите цвета через час или два на солнце, не означает, что вам следует оставаться на солнце. Помните, что пребывание на солнце, особенно без SPF, сильно повреждает все части вашего тела, включая глаза.

Если вас беспокоит, что использование SPF не позволит вам добиться глубокого загара, вы можете прочитать статью « Мешает ли солнцезащитный крем стать темнее» .

Вместо этого, по истечении 1-2 часов лучше посидите в тени и попробуйте снова на следующий день. Вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы окраситься, но это не значит, что вы не загораете. Чем дольше вы сидите на солнце, тем больше рискуете получить ожог, и это особенно верно для людей с самой светлой кожей.

Сколько времени нужно, чтобы получить базовый загар?

Помните 1-2 часа, указанные выше? Большинство людей, скорее всего, увидят базовый загар за это время.

Однако имейте в виду, что людям с более светлой кожей может потребоваться больше времени, чтобы увидеть результаты, чем у людей с большим количеством меланина или более темной кожей.

Сколько времени нужно, чтобы получить темный загар?

После достижения основного загара вы можете продолжать проводить 1-2 часа на солнце в день, пока не достигнете желаемых результатов.

Но будьте осторожны.

Вам нужно будет нанести солнцезащитный крем с SPF 30–50, и никогда не выбирайте ничего меньшего.

Вам также нужно будет повторно нанести солнцезащитный крем через отведенное время, чтобы убедиться, что он по-прежнему эффективен, особенно если вы попали в воду.

Обратитесь к инструкциям на упаковке солнцезащитного крема для получения подробной информации о том, как часто вам следует наносить повторно, обычно каждые 2 часа, даже в тени или в пасмурные дни.

Для получения дополнительной информации о солнцезащитном креме и других хитростях, ознакомьтесь с разделом «Советы по безопасному получению лучшего загара».

Сколько времени нужно, чтобы загореть ноги?

Эксперты сходятся во мнении, что загар на животе и ногах занимает гораздо больше времени, чем на других частях тела. Мы исследуем эту тему более подробно в нашем посте о , как правильно загорать для ног .

Имея это в виду, вы можете выбрать автозагар , чтобы помочь вам в этих областях, так как проводить продолжительное время на солнце в день, ходить в солярии или отказываться от солнцезащитного крема — все это уход за кожей. -nos.Автозагар также может быть особенно полезен для тех, у кого появляется высыпаний после загара на солнце .

Как долго мне следует загорать?

Как долго нужно загорать на солнце?

Естественный загар занимает 1-2 часа. Тем не менее, сроки варьируются в зависимости от многих факторов, как упоминалось ранее.

Как долго мне следует загорать в первый раз?

Более справедливым людям, особенно с веснушками, следует выбирать нижний предел 1-2-часового диапазона и избегать длительного пребывания в воде, если это вообще возможно.Это связано с тем, что солнечные лучи могут отражаться от поверхности воды, вызывая быстрое развитие болезненных ожогов.

Для людей среднего и темного тона время пребывания на солнце в первый раз остается неизменным, примерно 1-2 часа. Как правило, загар появляется к следующему утру, если не сразу.

Независимо от тона вашей кожи, не забудьте нанести достаточное количество солнцезащитного крема, даже если у вас не так легко сгорать или у вас более темный цвет лица. Рак кожи может поражать людей любого цвета кожи и национальности, поэтому правильный SPF имеет решающее значение.

Сколько минут мне следует загорать в первый раз?

Если вы чрезвычайно склонны к ожогам, постарайтесь не больше 10-15 минут на солнце в первый раз, чтобы не ошибиться. Некоторые люди могут обжечься всего за 10 минут без SPF, поэтому будьте осторожны и знайте свою кожу.

Как долго держится естественный загар?

Как долго сохраняется естественный загар?

Естественный загар может длиться от 7 до 10 дней в зависимости от глубины загара и других факторов.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от загара?

По мере обновления клеток кожи даже самый глубокий загар со временем исчезнет. Подождите неделю или две, и ваш загар потускнеет.

Как быстро загореть?

Можно ли загореть за один день?

Получить загар за один день, безусловно, можно даже за час. Более глубокие тона кожи могут стать темнее быстрее, но более светлые тона кожи могут гореть быстрее.

Кроме того, диета, богатая определенными продуктами, а именно бета-каротином, может творить чудеса с загаром даже без средства для автозагара. Чтобы получить эти преимущества, попробуйте сладкий картофель, морковь, шпинат, капусту и тыкву.

Можете ли вы загореть за 30 минут?

Некоторые люди могут загореть естественным путем за 30 минут, особенно если они правильно подготовили свою кожу, съели определенные продукты или нанесли определенные масла, которые привели к более быстрому загару.

Рекомендации для более быстрого загара

Наш лучший выбор: Органическое масло для загара и тела Cocosolis Choco

Купить на Amazon

Это органическое масло для загара и тела сохранит вашу кожу увлажненной и подойдет даже для светлого тона кожи.Оно не содержит SPF, поэтому обязательно нанесите солнцезащитный крем и дайте ему высохнуть, прежде чем наносить это масло для загара.

Питательная сыворотка для тела

Купить на Amazon

Эта сыворотка для загара, насыщенная увлажняющими и нежными для кожи маслами, такими как абрикос и лесной орех, является идеальным маслом, которое можно взять с собой на пляж. Применять после солнцезащитного крема.

Масло для загара Австралийское золото для темного дубления

Купить на Amazon

Еще одно дубильное масло, на которое добавлено морковное, подсолнечное и какао-масло, для создания сияющей бронзы, которая станет вашей собственной.

Ищете масла для загара, специально предназначенные для чувствительной кожи при загаре в помещении? Ознакомьтесь с нашей публикацией «Лучшие лосьоны для загара в помещении для чувствительной кожи».

Сколько времени нужно для естественного загара? Каждый человек уникален

Сколько времени потребуется, чтобы ваша кожа стала темнее естественным образом, будет зависеть от ее тона и глубины желаемого загара. Базовый загар может развиться всего за 1-2 часа в первый же день, в то время как более глубокий загар может занять больше времени.

Несмотря ни на что, всегда ограничивайте пребывание на солнце 1-2 часами в день и используйте SPF не менее 30, чтобы минимизировать риск рака кожи и ожогов. Защитите свою кожу солнцезащитным кремом и ознакомьтесь с рекомендациями в нашем блоге:

Новее

IT-косметика против голых минералов: что лучше?

старше

Нетоксично ли мыло для посуды Dawn? Безопасно ли мыло для мытья посуды Dawn?

ответов на ваши вопросы ☀️ — Australian Gold UK

Лежаки — ответы на ваши вопросы

☀️

Пробовать что-то новое всегда сложно, но это не обязательно.Независимо от вопроса, мы ответим на часто задаваемые вопросы для пользователей наших соляриев!

Почему мне нужно использовать лосьон для загара?

Доказано, что лосьоны для загара сильно влияют на вашу способность загара. Они были разработаны для омоложения и восстановления вашей кожи, делая ее более здоровой. Здоровая кожа позволяет быстрее загорать, обеспечивает более длительный загар и улучшает цвет. Добавленные витамины и минералы также могут помочь в борьбе с процессом старения. Использование лосьона для загара ускоряет процесс загара, а это означает, что вы экономите время и деньги на сеансах загара, чтобы получить такие же (или даже лучшие) результаты.

Сухая кожа отражает свет, а это означает, что ваш загар будет менее эффективным, и вам нужно будет тратить больше времени на загар, чтобы получить те же результаты. Отказ от использования лосьона для загара также приведет к высыханию кожи, потере коллагена и потере эластичности кожи, что в целом сделает ее тусклой и нездоровой.

Что мне носить в постели?

Это зависит от человека к человеку в зависимости от того, что они предпочитают. Поскольку в комнате есть только вы, многие люди загорают обнаженными, чтобы избежать появления морщин, однако во время загара можно носить нижнее белье или бикини.

Как долго длится сеанс?

Это полностью зависит от вашего типа кожи и от того, как ваша кожа реагирует на солнце. Например, человеку с типом кожи 2 (очень светлая, легко обжигается) можно рекомендовать на гораздо более короткое время, чем человеку с типом кожи 5 (темная кожа и волосы, редко ожоги), который, естественно, сможет проводить больше времени на солнце. безопасно.

Это также будет зависеть от того, начинаете ли вы курс солярия или уже пользуетесь солярием.Рекомендуется, чтобы в течение первых нескольких сеансов вы тратили меньше времени на загар и постепенно увеличивали время, проводимое в солярии. Это дает вашей коже время для выработки меланина, который затемняет пигментацию кожи. В ответ на воздействие ультрафиолета в помещении и на открытом воздухе во время загара ваша кожа также будет густеть, что позволит вам тратить немного больше времени на загар без риска повреждения кожи.

Чтобы узнать свой тип кожи, щелкните здесь.

Стоит ли наносить солнцезащитный крем на солярий? — Если нет, то что мне использовать?

Лосьоны

SPF используются для защиты кожи от ультрафиолета на открытом воздухе.Солнцезащитный экран предотвратит поглощение ультрафиолетовых лучей солнечного света и используется для предотвращения повреждения кожи, когда вы проводите длительное время на солнце. Это будет означать, что ваше пребывание на солнце не контролируется. Однако на солярии количество получаемого ультрафиолетового излучения контролируется по времени и ограничивается, чтобы избежать повреждения кожи и ожогов, а также обеспечить достаточное поглощение ультрафиолета.

Использование солнцезащитного крема в солярии остановит как всасывание витамина D, так и создание загара, а это означает, что сеанс загара будет напрасным.Средства для загара на открытом воздухе также могут повредить оборудование для загара, особенно акриловые поверхности. Вместо этого рекомендуется нанести профессиональный лосьон для загара. Его можно использовать до и после загара. Эти лосьоны наполнены витаминами, минералами, антиоксидантами и натуральными маслами, чтобы добиться максимального эффекта загара и сохранить кожу здоровой и питательной.

А как насчет моих губ?

Губы не загорают, поэтому перед загаром рекомендуется нанести бальзам для губ SPF.Это защищает ваши губы как от обезвоживания, так и от солнечных ожогов.

Почему ограничения по лампам так важны?

Новый стандарт ЕС, требующий, чтобы все солярии имели максимальный уровень освещенности 0,3 Вт / м2, гарантирует, что вы не подвергнетесь воздействию ультрафиолетового излучения на вредном или опасном уровне. Этот стандарт эквивалентен солнечным ваннам в Средиземном море в полдень. Мы рекомендуем использовать только регулируемые лампы, чтобы обеспечить безопасный и ответственный загар.

Сразу повлияет ли на меня сеанс загара?

Это зависит от вашего типа кожи, текущего цвета кожи и лосьона для загара.Обычно требуется от 3 до 5 сеансов, чтобы развить базовый загар, который затем можно поддерживать с помощью умеренных повторных сеансов, увлажняющих лосьонов и лосьонов для загара. Фактический процесс загара занимает 48 часов, чтобы вы могли увидеть полный эффект от каждого отдельного сеанса загара.

Повлияет ли загар на мои татуировки?

Известно, что

УФ-лучи обесцвечивают ваши татуировки после частого воздействия, однако нанесение лосьона для загара SPF или специального лосьона для загара на татуированную область поможет сохранить его яркость.Рекомендуется подождать не менее одного месяца, прежде чем использовать шезлонг или солнечные ванны, чтобы татуировка полностью зажила.

Лежа или вставая — Имеет ли значение тип кровати, которую вы используете?

Проще говоря, нет! У всех разные предпочтения, как заправлять постель, так и ложиться или стоять. Единственный способ узнать, что работает для вас, — это попробовать их на себе! Некоторые люди предпочитают кровати Stand-up / Booth, поскольку вы можете двигаться более свободно и поэтому чувствуете себя менее замкнутым.С другой стороны, некоторые люди считают, что складные кровати гораздо более расслабляющие.

Кровати низкого давления и кровати высокого давления — в чем разница?

Кровати низкого давления — традиционные лежаки. Ультрафиолетовые лучи подобны лучам естественного солнечного света. Эти кровати не рекомендуются для людей, которые легко обгорают, так как риск солнечного ожога выше в этом типе кроватей.

Кровати высокого давления излучают большее количество лучей UVA, что означает, что вы получаете глубже, но сборка происходит медленнее.Это лучший выбор для людей со светлой кожей.

Это влияет на ваши волосы?

Ультрафиолетовые лучи, используемые в солярии, воспроизводят естественный солнечный свет, а это означает, что они могут повредить и высушить волосы, а также изменить цвет окрашенных волос, как солнце. Чтобы этого избежать, рекомендуется обернуть волосы полотенцем, чтобы ограничить их воздействие ультрафиолетом.

Можно ли получить солнечные ожоги в солярии?

Точно так же, как вы можете гореть при естественном солнечном свете, это возможно.Однако, если вы будете придерживаться рекомендованного времени сеансов в зависимости от типа вашей кожи и рекомендаций салона о том, как часто вам следует пользоваться солярием, это минимизирует риск повреждения кожи, создавая золотистый блеск. Сохранение увлажнения кожи между сеансами загара также защитит от этого. Лосьон для загара также защитит кожу благодаря высококачественным ингредиентам для ухода за кожей, которые сохраняют кожу омолаженной, поэтому это также минимизирует этот риск.

Могу ли я пользоваться шезлонгом после принятия солнечных ванн?

Настоятельно не рекомендуется загорать перед ИЛИ после использования солярия, так как это может вызвать ожог кожи.Это будет означать, что ваше УФ-облучение неконтролируемое и приведет к повреждению кожи. Смысл использования солярия заключается в том, чтобы подвергать себя воздействию ультрафиолета в течение контролируемого периода времени, принятие солнечных ванн сразу после этого будет означать, что вы подвергнетесь чрезмерному облучению и подвергнетесь большему риску повреждения кожи.

Рекомендуется избегать воздействия ультрафиолета как минимум в течение 24 часов после сеанса загара. Для новых кожевников это время должно быть увеличено до 48 часов.

Как часто мне следует пользоваться солярием?

Тем, у кого умеренный загар, рекомендуется использовать солярий как минимум 2–3 раза в неделю.Европейские стандарты рекомендуют не использовать солярий более 60 раз в год, иначе вы можете подвергнуться чрезмерному воздействию. Вы также должны оставлять не менее 24 часов между каждым сеансом загара, чтобы ваша кожа могла восстановиться.

В чем смысл очков?

Они необходимы пользователям лежаков. Они предназначены для защиты ваших глаз от ультрафиолетового излучения, чтобы вы не повредили глаза. Кожа на веке слишком тонкая, чтобы обеспечить достаточную защиту.

Некоторые люди считают, что использование очков приведет к появлению линий загара, однако это миф. Нежная область вокруг глаз не может загореть из-за отсутствия пигментации. Более того, очки и другие защитные очки были разработаны с учетом формы ваших глаз. Это означает, что они не закроют больше, чем необходимо для защиты ваших глаз.

Если вы не используете защиту для глаз, вы рискуете своим зрением. Чрезмерное воздействие ультрафиолета может вызвать образование рубцовой ткани на глазах. Это может привести к дальтонизму, потере ночного зрения, а также к другим проблемам, которые нельзя исправить.

Могу ли я пользоваться солярием, если я принимаю лекарства?

Это зависит от прописанного вам лекарства. Если лекарство является светочувствительным, настоятельно не рекомендуется использовать солярий, поскольку эти лекарства повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Некоторые лекарства включают антибиотики, транквилизаторы, антидиабетики, антидепрессанты, диуретики и сульфаниламиды, однако этот список не является исчерпывающим.

Почему кожа не загорает одинаково?

В разных частях вашего тела разное количество пигментообразующих клеток.Например, внутренняя часть рук и ног содержит меньше этих клеток, чем остальная часть тела, а это означает, что они всегда будут бледнее от природы.

Кредиты:

https://www.sunbedassociation.org.uk/UV_Tanning/FAQs.aspx

Frequently Asked Questions

.