Сколько загорать в солярии: Сколько минут первый раз загорать в солярии, как обезопасить себя, правила загара – Как и сколько загорать в солярии

Сколько минут первый раз загорать в солярии, как обезопасить себя, правила загара

Главным преимуществом солярия является то, что можно без участия естественных солнечных лучей получить красивую, золотистого оттенка кожу. Кроме показаний есть серьезные противопоказания, которых следует четко соблюдать. Далее более подробно рассмотрим основные правила посещения солярия.

Правила посещения солярия

Самое главное — научиться правильно загорать в солярии, чтобы получить красивый золотистый или бронзовый оттенок кожи без побочных эффектов.

Итак, придерживаемся следующих правил:

• Проводим процедуру пилинга за несколько дней до солярия для равномерного загара.
• Перед самой процедурой тело нужно очистить от декоративной косметики и парфюма.
• Обязательно используем средства, которые отражают ультрафиолетовые лучи, обеспечивая красивый загар без побочных эффектов. Солнцезащитные средства должны быть предназначены для солярия.
• Первая процедура не должна длиться более 3 минут.
• Нежные участки тела нужно прикрыть бельем или специальными накладками.
• После процедуры на кожу нужно нанести увлажняющие и закрепляющие средства, чтобы восстановить клетки кожи и предупредить их преждевременное старение.

Чем полезно посещение солярия

Рекомендуется посещать солярий в следующих случаях:

• Когда нет возможности загорать на пляже.
• Для активизации обменных процессов в организме.
• Для синтеза витамина Д, необходимого для прочности опорно-двигательного аппарата.
• Для повышения защитных функций организма.
• Для подготовки тела к летнему сезону.
• Для улучшения работы важных органов и систем.

Только в умеренном количестве ультрафиолетовые лучи полезны для организма человека.

Как правильно загорать в солярии

Чтобы избежать солнечных ожогов в солярии, на все открытые участки тела нужно нанести специальный крем с защитой от ультрафиолета. Нежные места, в том числе глаза и волосы, нужно защищать бельем или специальными накладками. Первая процедура не должна длиться дольше трех минут. После солярия кожу увлажняем и восстанавливаем специальной косметикой.

Подготовка к первой процедуре

Необходимо помнить, что неподготовленная кожа может очень легко обгореть в солярии, поэтому нужно тщательно готовиться к этой процедуре.

• Для равномерного загара рекомендуется очистить кожу с помощью скраба за несколько дней до процедуры.
• На чистую кожу наносим солнцезащитную косметику, предназначенную для солярия.
• Интимные места, глаза и волосы защищаем специальными накладками.
• В первый раз можно загорать в солярии не более 3 минут. Если нет побочных реакций, продолжительность следующего сеанса можно увеличить на одну минуту.

Сколько нужно загорать в солярии

В солярии разрешено загорать от 2 до 20 минут. Все зависит от типа кожи, мощности ультрафиолетовых лам и вида солярия. Например, в горизонтальном солярии установлены лампы низкой мощности, что позволяет загорать без вреда для здоровья до 20 минут. В вертикальном солярии достаточно будет 10-15 минут.

Сколько минут можно загорать в солярии в первый раз? Для того чтобы кожа адаптировалась к интенсивному ультрафиолету, в первый раз можно загорать не более 3 минут. При отсутствии побочных реакций можно увеличивать продолжительность каждой последующей процедуры, доводя до 15-20 минут.

Сколько длятся процедуры

Нужно обязательно учитывать тип кожи, чтобы подобрать оптимальную продолжительность процедуры. Первый раз не должен превышать трех минут. Чтобы получить красивый бронзовый оттенок кожи нужно посещать солярий два раза в неделю доводя продолжительность процедуры до 15 минут. Для закрепления результата достаточно будет посещать солярий раз в неделю по 5 минут.

Сколько минут в первый раз нужно быть в солярии исходя из типа кожи

Время посещение солярия будет зависеть от типа кожи. Если это белоснежная кожа, склонная к солнечным ожогам, то начинать рекомендуется с 2 минут. При отсутствии побочных реакций в следующий раз можно увеличить продолжительность процедуры. Смуглым людям можно начинать с 5 минут пребывания в солярии.

Сколько раз можно посещать солярий? Без ущерба для здоровья разрешено посещать солярий раз в неделю. При этом перерыв между процедурами должен быть не менее двух дней, чтобы кожа успела восстановиться. Для поддержания красивого шоколадного оттенка кожи достаточно будет одной процедуры в неделю.

Как обезопасить себя от ультрафиолетового излучения

Интенсивные ультрафиолетовые лучи повреждают клетки кожи, приводя к потере упругости и эластичности, а также появлению преждевременных морщин. Поэтому нельзя заходить в солярий без косметики для загара и без защитных фильтров от ультрафиолета. При этом косметика должна быть предназначена для солярия, учитывая тип кожи и интенсивность ультрафиолетовых ламп. Кроме того, после солярия кожу нужно увлажнять специальными средствами, чтобы избежать появления морщин и солнечных ожогов.

Что нужно делать после посещения солярия

После сеанса нужно на все тело нанести увлажняющие средства для восстановления водного баланса клеток и предупреждения появления преждевременных морщин. Увлажняющие средства наносим на чистое тело дважды в день. Кроме того, на несколько дней следует отказаться от горячих ванн, бань и скрабов, чтобы не смыть загар.

Противопоказания

Посещать такую ​​процедуру как солярий не рекомендуется в следующих случаях:

• Большое количество родинок, пигментных пятен и новообразований неизвестного происхождения.
• Белая кожа, склонная к аллергии и солнечным ожогам. С данным типом кожи очень легко обгореть в солярии.
• Серьезные или хронические заболевания, при которых противопоказано влияние повышенных температур, например, гипертония, сердечная недостаточность, астма, сахарный диабет.
• Гнойные прыщи, экземы или открытые раны.
• Беременность, период менструации или кормления грудью.
• Прием медикаментозных препаратов, которые повышают чувствительность кожи.
• Дети и пожилые люди.

проголосуй за пост!

Загрузка…

Как и сколько загорать в солярии

Польза и вред

Основная претензия к соляриям — это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле, загар под солнцем может быть не менее опасным. Эксперты высказывают мнение о том, что искусственная инсоляция даже безопаснее, так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога, а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно, люди, которым противопоказан загар в принципе, должны отказаться от посещения солярия — в этом случае на помощь придут автозагары.

Помимо улучшения внешних данных (только не переборщи!), загар в солярии способствует хорошему самочувствию и настроению, восполняет недостаток витамина D, помогает при некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе — только нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем идти загорать). Самое главное — это соблюдать меру, тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

Солярий: как правильно загорать в первый раз

Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом, особенно если ты ждешь ребенка, страдаешь от «тяжелых» месячных, болезней кожи, аллергии и любых хронических заболеваний в принципе.

Как и при загаре на пляже, в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Как правило, первое посещение длится от 3 до 5 минут, затем время сеансов постепенно увеличивается.

Не пренебрегай специальной косметикой, которая защитит кожу и увлажнит ее, обеспечивая ровный и красивый загар. Обычные солнцезащитные средства, которые ты используешь на пляже, не подойдут. Перед посещением солярия желательно смыть косметику, а также отказаться от использования духов, дезодорантов и лосьонов для тела.

Как часто можно загорать в солярии

• Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать, начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю. Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально, твое средство — это автобронзатор.
• Представителям второго типа кожи (светлая, с веснушками, часто обгорает, но поддается загару) понадобится несколько сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.
• Сколько загорать в солярии, если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3−4 повтора, чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.
• Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Как ходить в солярий, чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10−12 минут, чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

Если твоя цель — не приобрести загар с нуля, а сохранить его после отпуска, достаточно будет посещать солярий один раз в неделю по 7−10 минут. Это позволит надолго сохранить красивый, естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Самый распространенный сегодня тип, который позволяет получить равномерный загар. Не забывай про использование специальной косметики, защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело загорало ровно, периодически поднимай руки. И, конечно, обязательно используй стикини для защиты груди.

Как правильно загорать в горизонтальном солярии

Горизонтальный формат идеален, чтобы расслабиться. В сочетании с приятной музыкой и ароматным средством для красивого загара ты сможешь вздремнуть 10−15 минут. Кстати, сеансы в горизонтальном положении обычно длятся на пару минут дольше, чем в вертикальном, а рекомендации для обоих типов не отличаются — косметика, стикини и очки везде являются обязательными.

правила посещения, польза и вред

Если раньше в моде была аристократическая бледность, то сейчас в тренде золотистая кожа. И замечательно, что модные тенденции совпадают с технологическим прогрессом — теперь не обязательно ездить на курорты и проводить много времени у воды. Ведь можно пойти в солярий!

Что такое солярий?

При нахождении в солярии на тело поступает облучение длинноволновым излучением, из-за чего и начинает вырабатываться меланин, придающий коже темный оттенок.

Интенсивность получаемого загара обусловлена некоторыми факторами: мощность и количество ламп, длительность сеанса.

Воздействие на кожу солнечных лучей и излучения в капсуле по своей сути не отличаются. Различие лишь в том, что в солярии можно менять интенсивность облучения и отсутствуют опасные лучи.

Виды соляриев

Сейчас бывает три вида соляриев:

1. Вертикальный солярий обычно оснащен высоко мощными лампами. В нем загорать придется в положении стоя. Но это не значит, что он менее комфортабельный. Многие люди, наоборот, чувствуют себя в нем более свободно. Для равномерного загара нужно немного подвигаться, повертеть конечностями. 

2. Горизонтальный считается классическим. Инсоляция в нем осуществляется в комфортном положении тела. Поэтому в нем можно позагорать после тяжелого и утомительного дня. Можно расслабиться и подумать о чем-нибудь хорошем, главное, нельзя дремать!

3. Как разновидность можно выделить турбосолярий. Он может быть и вертикальным и горизонтальным. Но главная его особенность – специализированная система кондиционирования. Она способствует комфортному пребыванию человека внутри колбы и препятствует появлению ожогов. Полученный загар ровный и интенсивный.

В каком солярии лучше загорать, нужно решать в индивидуальном порядке. Каждый из них имеет свои преимущества и минусы.

Противопоказания

Как у любой косметической процедуры у загара в солярии имеется ряд противопоказаний:

Для безопасности своего тела необходимо соблюдать противопоказания солярия и выполнять рекомендации дерматолога.

Польза и вред 

Как всем известно, загар в солярии может оказывать как пользу, так и вред для организма женщин и мужчин. Ниже будут описаны польза и вред от солярия:

Полезные свойства 

Не только солнце полезно, но и также велика польза солярия. А еще он способен заменить солнце осенью, зимой и весной, когда его так не хватает.

А чем полезен солярий для организма женщин и мужчин?

• Важным положительным качеством такого загара является выработка витамина D, укрепляющего ткани организма, и улучшающего общее состояние. Его синтез может проходить и под искусственным ультрафиолетом.
• Если вы страдаете от угрей и акне, и их появление не связано с гормональным сбоем – солярий отличный способ улучшить состояние кожи.
• Искусственное ультрафиолетовое излучение способствует укреплению иммунитета и помогает преодолеть простудные заболевания.
• Если загорать в зимний период, то такое действие будет способствовать выработке «гормона счастья» — эндорфина, благоприятно влияющего на нервную систему и общее самочувствие. Это отличный способ побороть депрессию и хроническую усталость, да и просто почувствовать радость и поднять настроение в мрачный и холодный период. 
• Можно отметить, что искусственный загар более интенсивный и ровный, по сравнению с естественным.

Польза солярия неоценима не только для организма, но и для внешнего вида. Солярий способен преобразить и улучшить состояние кожи.

Вред

Многие люди перед тем как испытать на себе процедуру искусственного загара мучаются вопросом: вреден ли солярий для женщин и мужчин? Несомненно, если неправильно загорать (хоть под солнцем, хоть в салоне красоты), то можно навлечь негативное воздействие на организм.

Поэтому перед процедурой необходимо обязательно получить консультацию специалиста!

Но чем вреден солярий для женщин и мужчин? Вот основные моменты:

• Ультрафиолетовые лучи раздражают верхние слои кожи, частично разрушая их структуру, что может привести их обезвоживанию и преждевременному старению.
• Также такой загар может стать причиной огрубения кожи и закупоривания пор.
• При несоблюдении правил безопасности можно получить термический ожог.
• Помимо кожи, солярий может нанести вред волосам.
• При частых сеансах интенсивный синтез меланина может способствовать развитию доброкачественных и злокачественных опухолей.
• Также такой загар может обострить хронические заболевания.

Важно помнить, что для здоровья вредно загорать в солярии при злоупотреблении и нарушении правил безопасности. Если ходить на процедуры и загорать редко и умеренно, и защищать свое тело, то можно минимизировать риски.

Правила

Как правильно загорать в солярии? Для получения здорового и соблазнительного загара нужно придерживаться поэтапного ряда правил:

Подготовка к солярию

До похода в солярий кожу нужно подготовить. Такая подготовка включает 4 этапа:

• Очищение. Зачастую просто освежающего душа будет мало. Так как для равномерного загара нужно удалить ороговевшие чешуйки кожи. Желательно это сделать с помощью мягкого скраба за один или два дня. В противном случае загар может через несколько дней отшелушиться вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. А перед визитом следует принять душ за 2-3 часа без моющих средств. 
• Увлажнение. Оно крайне необходимо! Чтобы кожа сильно не пересыхала, следует пользоваться увлажняющим средством. И не забудьте увлажнить губы с помощью бальзама, чтобы они не пересохли. Помимо этого, накануне можно сделать маску для шевелюры. 
• Активаторы загара. Как и перед походом на пляж, нужно воспользоваться специальным кремом. Важно приобрести специальный крем для загара в солярии, он немного отличается по своему составу от обычного. Но, главное, нужно выбирать не абы что, а качественное средство, которое не только поможет приобрести более насыщенный оттенок, но и подготовит кожу! 
• Правильное питание. Включите рацион полезные витаминные блюда. В этой статье есть вся самая интересная информация про витамины для загара, а также рецепты полезных коктейлей!

Загар в солярии

Итак, как правильно и без вреда ходить в солярий? Чтобы сделать это без вреда, необходимо выполнять следующие действия:

• При загаре в солярии стоит уделить внимание безопасности ваших глаз. Так как просто закрыть глаза будет мало, ведь ультрафиолетовые лучи с легкостью пройдут сквозь кожу век и могут негативно повлиять на сетчатку глаза. Поэтому важно использовать специальные солнцезащитные очки. Контактные линзы перед сеансом лучше снять.
• Также стоить позаботиться о своих волосах и спрятать их под шапочку, во избежание их пересыхания.
• А при регулярных процедурах рекомендуется 2 раза в неделю делать для волос увлажняющую маску.
• Нельзя проводить процедуру в макияже. 
• Перед сеансом нельзя пользоваться дезодорантом, парфюмированными средствами и иной косметикой. 

инструкцию пользования солярием должен рассказать работник заведения.

Уход после солярия

• После процедуры кожа становится более сухой, поэтому важно пользоваться специальными увлажняющими средствами.
• По ее окончании рекомендуются средства с витамином Е, которые помогут устранить нежелательные покраснения и нейтрализуют воздействие свободных радикалов, активированных под действием ультрафиолета.

Видео: врач рассказывает о противопоказаниях и правилах загара в солярии.

FAQ: Ответы на популярные вопросы 

Солярий стал пользоваться большой популярностью у наших соотечественников. Такая популярность породила множество вопросов. Ниже вы найдете ответы на самые важные из них.

Как часто можно ходить в солярий?

Часто посещать и загорать в солярии нельзя. Эта именно та бьюти-процедура, которой нельзя злоупотреблять, потому что очень вредно для кожи и для всего организма. 

Кстати, стоит обратить внимание на то, что проводить процедуру можно не более раза за сутки. И если вы уже загорали где-то на солнце, то в этот же день уже нельзя баловать себя солярием!

Сколько минут можно загорать в солярии?

Длительность одного сеанса зависит следующих факторов: фототип кожи загорающего, тип солярия, количество и мощность ламп. Зачастую средняя длина сеанса 5-10 мин. Первое посещение должно быть не дольше трех минут.

Можно ли ходить в солярий через день?

Теоретически можно, но нежелательно. Ведь главное не достичь главной цели — изменение оттенка кожи, а сохранение здоровья! Лучше прийти в солярий через несколько дней (3-4 дня).

Сколько раз в неделю можно ходить в солярий?

Не более 3 сеансов в неделю (в идеале 2). Курс не должен превышать более 10 сеансов (курс займет примерно две-три недели). В год желательно делать не более двух курсов!

С такой периодичностью можно ходить в солярий, но нельзя забывать об индивидуальных особенностях организма. Внимательно следите за состоянием кожи и ее реакцией. 

В этом деле главное не переборщить. Высохшая кожа цвета переваренного кофе еще никого не украшала.

Можно ли загорать в солярии без защитного крема?

Загорать без использования крема нельзя. Благодаря крему вы получите более равномерный и стойкий загар, и защитите кожу от чрезмерного пересыхания.

Каким защитным кремом лучше пользоваться в солярии?

Существуют специальные средства, предназначенные для защиты кожных покровов при искусственном загаре. Их нельзя заменять на обычную косметику, которая не сможет дать должную защиту! 

Кстати, многие интересуются — подходит ли базовое масло для загара в солярии. Ответ однозначен: необходимо использовать конкретное защитное средство, а не масло.

Следует мазаться средством, подходящим именно вашему фототипу.

Можно ли заходить в солярий с телефоном?

Здесь четкого ответа нет, но делать этого не нужно. Какой смысл брать его? В змейку поиграть или поразгадывать судоку навряд ли получится. Там нужно расслабиться и наслаждаться. 

Можно ли загорать в солярии без белья, т. е. без трусов и бюстгальтера, голой?

Ни в коем случае, как и из гигиенических соображений (в кабинке может быть грязно), так из соображений защиты.

Сколько держится загар после солярия?

Полученный в результате процедуры загар продержится около 3 недель. Но при должном уходе его можно сохранить и дольше.

Через сколько проявляется загар после солярия?

Вопрос крайне индивидуальный. У одного человека он проявится через час, а у другого следы пребывания в солярии появятся через восемь часов. Время проявления загара напрямую зависит фототипа загорающего.

За сколько сеансов можно загореть в солярии?

После первого сеанса уже немного заметен результат. Через 3-4 сеанса результат будет очевидным и заметным. Но для более насыщенного оттенка необходимо проходить курс. О периодичности было написано выше.

Можно ли бриться перед солярием?

Данную процедуру лучше провести за несколько дней до похода в солярий, чтобы успело пройти раздражение. Подробнее про эпиляцию и загар читай в этой статье.

Через сколько дней после пилинга можно в солярий?

Примерно через 3 дня. Если чувствуете, что кожа все еще раздражена, то лучше отложите процедуру.

Можно ли принимать ванну после солярия?

Конечно, можно, но желательно не менее чем через 2-3 часа после процедуры. Но не стоит после сеанса принимать слишком горячую ванну, использовать скрабы т. к. они могут ускорить исчезновение загара.

Многие вопросы можно задать врачу, которому вы доверяете. Он на основе данных о вашем здоровье даст конкретные рекомендации.

Можно ли загорать в солярии без очков?

Нет, заходить в кабинку без очков нельзя ни в коем случае. Даже если вы закроете глаза, это не оградит их от воздействия ультрафиолета.

Можно ли в линзах ходить в солярий?

В целом загорать в линзах не запрещается, но нежелательно. Если есть возможность, лучше снимите их. И также, в любом случае нужно пользоваться специальными очками.

Можно ли открывать глаза в солярии?

Да, но крайне нежелательно. При этом для защиты глаз необходимо пользоваться специальными очками для защиты сетчатки глаза от вредного воздействия ультрафиолета.

Можно ли загорать в солярии без стикини? 

Без них загорать не стоит. Они предоставляют незаменимую защиту.

Чем можно заменить стикини в солярии?

Загорать без стикини крайне не рекомендуется, это может послужить причиной развития раковой опухоли. Заменить их можно обильно смазав ореолы сосков помадой для солярия.

Можно ли после солярия загорать на солнце (например, на даче, на пляже моря или речки)?

Нет, нельзя. Лучше полежать и отдохнуть. 

Можно ли после солярия заниматься спортом?

Можно. Если есть силы и желание. Особых противопоказаний по этому поводу нет.

Можно ли с температурой ходить в солярий?

Этого делать не стоит. Организм уже ослаблен и, таким образом, можно только ухудшить свое состояние.

Можно ли загорать в солярии со светлой кожей?

В целом можно, но крайне осторожно, не более 3 минут за сеанс. Светлая кожа склонна к появлению ожогов.

Можно ли загорать в солярии, если на теле есть татуировки?

Чтобы татуировка не обесцветилась, ее обязательно нужно прикрыть. Для защиты рисунка можно приобрести стикеры. Они должны быть в салоне красоты. Подробнее про загар, если есть татуировки можно прочесть здесь.

Со скольки лет можно ходить в солярий?

Посещение солярия не рекомендуется детям до 16 лет, считается что кожа у них чересчур нежная и уязвимая, и злоупотребление солнечными ваннами может привести к развитию раковых заболеваний.

А в некоторых прогрессивных странах даже есть закон, запрещающий людям до 18 делать такую процедуру. Поэтому не стоит рисковать и делать такую процедуру до совершеннолетия.

Можно ли загорать в солярии при беременности?

Нет. Так как нестабильный гормональный фон может привести к появлению пигментных пятен и в целом не благоприятно сказаться на здоровье будущей матери. Более подробно читайте в этой статье.

Солярий и беременность

Можно ли ходить в солярий при различных патологиях?

Этот вопрос можно обсуждать исключительно с врачом! Только он даст вам правильный ответ. Нельзя верить кому-либо кроме него. Информация на форумах, от сотрудников салона красоты, от знакомых может быть недостоверной.

Прочитайте более подробно про загар в солярии при витилиго, варикозе, мастопатии, миоме матки, ветрянке и псориазе.

Как правильно загорать первый раз в солярии? Вот что нужно знать для первого раза:

• Первый раз должен длиться не более двух или трех минут.
• Увеличивать время необходимо очень плавно и постепенно.
• Нужно выбирать качественный защитный крем.
• Если имеются какие-либо заболевания, то необходимо сначала поговорить о своем намерении с врачом. При первом походе в солярий (как и при последующих) необходимо учитывать противопоказания и следовать всем рекомендациям.

Видео: блогер рассказывает о важных правила загара в солярии.

Инструкция по пользованию

Как пользоваться солярием? Поэтапная инструкция:

• Определитесь с выбором салона. И выберите наиболее подходящий вам тип солярия.
• Перед непосредственным сеансом осмотрите место на чистоту. Если вы увидели грязь на кабинке, следует найти другое заведение.
• Сотрудник салона должен показать и рассказать о кнопках в кабине, их функциях.
• Сотрудник выдает защитные очки, их необходимо надеть!
• Зайдите (или лягте) в солярий и закройте крышку.
• Выйдете из солярия и наслаждайтесь золотистым оттенком своей кожи.
• После процедуры можно принять душ только через 2-3 часа.

Благодаря солярию любой человек может способен обрести прекрасный оттенок кожи независимо от сезонности. Сейчас такой загар – это уже не роскошь, которая доступна малому кругу людей. И несмотря на стереотипы, солярий способен принести человеческому телу пользу. Важно только придерживаться установленных правил и рекомендаций врача.

Вконтакте

Одноклассники

Мой мир

Facebook

Twitter

Google+

Дельные рекомендации, как часто загорать в солярии

Время загара в солярии ограничено, что значительно сокращает риски развития неприятных последствий ультрафиолетовых лучей.

Эксперты рекомендуют следовать правилу: 50 на 48, то есть первое число – это максимальное количество раз в год, а второе – это минимальное время между сеансами.

Специалисты предлагают рассчитать время для солярия в зависимости от типа эпидермиса:

• Кельтскому типу (светло-молочная кожа с веснушками, зеленоватыми или голубыми глазами и волосами цвет блонд) лучше вообще избегать загара. Даже несколько минут под солнцем приводят к ожогам. Лучше пользоваться автобронзантом.
• Европейский или нордический имеют белую кожу, каштановые волосы, голубые, серые глаза. Они также очень чувствительны к ультрафиолету. Поэтому ходить в солярий загорать можно только крайне осторожно по три минуты дважды в неделю, не чаще.
• Со среднеевропейским типом людям, то есть с каштановыми или черными волосами, серыми глазами, смуглой дермой, можно посещать 3-4 раза в неделю.
• Представители средиземноморского фототипа обладают темно-коричневым цветом волос, карими глазами и смуглой дермой. Они не обгорают даже если проводят много времени под солнцем. Поэтому им можно посещать солярий хоть каждый день, но оптимально – не более 4 раз в неделю.

Самое минимальное количество времени для одного сеанса составляет пару минут. При этом посещать солярий можно один раз в неделю. Постепенно его можно увеличивать до семи минут. Загорать более 10 минут опасно для здоровья. Если время уже увеличено до пяти минут, то количество сеансов составляет два раза за семь дней.

Для сохранения морского результата достаточно посещать солярий раз в неделю по 5-7 минут.

Важно учитывать, что все солярии различаются по мощности. Поэтому в каждом нужно рассчитывать время и количество процедур с учетом этих показателей.

Для получения красивого оттенка необходимо проводить периодические курсы. Они обычно состоят из 8-10 процедур, можно меньше, в зависимости от типа кожи. Между каждым сеансом необходимо делать перерыв в пару дней. После всего курса дерма должна отдыхать в течение минимум месяца. Всего за год количество сеансов нельзя превышать более 50.

В месяц можно посещать солярий не больше 10 раз, то есть по одному в три дня за курс.

Вопрос о времени получения загара также зависит от типа кожи. Если она очень светлая, то даже маленькими сеансами ничего получится. Если же человек имеет от рождения смуглый оттенок, то уже через 4-6 процедуры его кожа начнет приобретать золотистый цвет.

Правила загара в вертикальном и горизонтальном солярии:

• Кожа должна быть чистой, сухой. Но купаться можно не меньше, чем за 3-4 часа до процедуры, чтобы не лишать дермы естественной защиты.
• Обязательно наносить специальный крем. Зачастую он содержит автобронзанты.
• Эпиляцию и бритье нужно проводить заранее.
• Макияж нужно удалять перед искусственными солнечными ваннами.
• Во время процедуры всегда прикрывают грудь специальными стикини. Можно надевать купальник. Закрывают родинки, недавние травмы, волосы специальной шапочкой и глаза темными очками.
• Вертикальный солярий считается более эффективным. В нем нужно стоять на специальной салфетке. Необходимо периодически поднимать руки, чтобы оттенок был равномерным.
• В горизонтальном можно отдохнуть и расслабиться, послушать приятную музыку, загорать на несколько минут больше.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как часто загорать в солярии.

📌 Содержание статьи

Как часто загорать в солярии

Получить загар можно даже зимой или, когда нет возможности съездить в отпуск к морю. Для этого стоит походить в солярий. Но чтобы получить желаемый результат, необходимо соблюдать правила посещения.

Поскольку именно в солярии повышается риск развития рака, то важно знать, как часто можно загорать. Хотя специалисты утверждают, что солнце не менее опасно. Время загара ограничено. А это уж значительно сокращает риски.

Спешить нельзя, особенно, если это первый раз. Не стоит стараться получить шоколадный оттенок на следующий день. Как часто можно загорать в солярии зависит от опыта и фототипа дермы. Эксперты рекомендуют следовать правилу: 50 на 48, то есть первое число – это максимальное количество раз в год, а второе – это минимальное время между сеансами.

Специалисты предлагают рассчитать время для солярия в зависимости от типа эпидермиса:

• Кельтский тип характеризуется светло-молочной кожей с веснушками, зеленоватыми или голубоватыми глазами и волосами цвет блонд. Таким людям принимать солнечные ванны вообще противопоказано. Даже несколько минут под солнцем приводят к ожогам. В этом случае лучше пользоваться автобронзантом.
• Европейский или нордический. Люди этого типа имеют белую кожу, каштановые волосы, голубые, серые глаза. Они также очень чувствительны к ультрафиолету. Поэтому ходить в солярий загорать можно только крайне осторожно по три минуты пару раз дважды в неделю, не чаще.
• Со среднеевропейским типом людям, то есть с каштановыми ил черными волосами, серыми глазами, смуглой дермой, можно посещать сеанс искусственного загара 3-4 раза в неделю. Ультрафиолета им можно не бояться.
• Представители средиземноморского фототипа обладают темно-коричневым цветом волос, карими глазами и смуглой дермой. Они не обгорают даже проводят много времени под солнцем. Поэтому им можно посещать искусственный загар хоть каждый день. Но лучше не превышать количество более 4 раз.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Важно учитывать, что все солярии различаются по мощности. Поэтому в каждом нужно рассчитывать время и количество процедур с учетом этих показателей. Также стоит брать во внимание особенности загара в вертикальном и горизонтальном солярии.

Самое минимальное количество для одного сеанса составляет пару минут. Постепенно, если позволяет фототип эпидермиса, время можно увеличивать до семи минут. Загорать более 10 мин. опасно для здоровья. При этом посещать солярий можно один раз в неделю. Если время уже увеличено до пяти минут, то количество сеансов составляет два раза за семь дней.

Таким образом, как часто нужно посещать солярий, чтобы загореть зависит от фототипа кожи. Первым двум получить золотистый оттенок ни естественным, ни искусственным способом не получится. А если цвет прилипает хорошо, то можно увеличить время одного сеанса, но часто ходить не стоит. Для сохранения результата, полученного на море, будет достаточно посещать его только раз в неделю по 5-7 минут.

Рекомендуем прочитать статью о вертикальном солярии. Из нее вы узнаете о плюсах и минусах вертикального солярия, как правильно загореть в вертикальном солярии и сколько минут оптимально находиться в кабине.

А здесь подробнее о последствиях солярия.

Сколько раз можно и нужно посещать в неделю, месяц

Специалисты предупреждают, что проводить искусственную инсоляцию постоянно нельзя. Посещение солярия, как часто загорать в нем, не должно измеряться неделями или месяцами. Для получения красивого оттенка необходимо проводить периодические курсы. Они обычно состоят из 8-10 процедур, можно меньше, в зависимости от типа кожи. Кроме того, между каждым сеансом необходимо делать перерыв в пару дней.

После всего курса дерма должна отдыхать в течение минимум месяца. Всего за год количество сеансов нельзя превышать более 50.

Получается, что в месяц можно посещать солярий не больше 10 раз, то есть по одному в каждые три дня за курс.

Смотрите на видео о правилах в солярии:

За сколько можно получить красивый оттенок в солярии

Искусственная инсоляция очень индивидуальна. За сколько раз можно загореть в солярии до золотистого или шоколадного оттенка зависит от изначального типа кожи. Если она очень светлая, получает ожог буквально за пять минут, то даже маленькими сеансами ничего получится. Если же человек имеет от рождения смуглый оттенок, то уже через 4-6 процедуры его кожа начнет приобретать золотистый цвет.

Правила загара в вертикальном и горизонтальном солярии

Для получения ровного и безопасного посещения искусственного солнца необходимо соблюдать правила посещения. Они заключаются в следующем:

• Кожа должна быть чистой, сухой. Но купаться можно не меньше, чем за 3-4 часа до процедуры, чтобы не лишать дермы естественной защиты.
• Для искусственного загара необходим специальный крем для загара. Зачастую он содержит автобронзанты для усиления эффекта.
• Эпиляцию и бритье нужно проводить заранее.
• Макияж нужно удалять перед искусственными солнечными ваннами.
• Во время процедуры всегда прикрывают грудь специальными стикини. Также можно надевать купальник. Плюс закрывают родинки, недавние травмы, волосы специальной шапочкой и глаза темными очками.
• Вертикальный солярий считается более эффективным. В нем нужно стоять на специальной салфетке. Также здесь нужно периодически поднимать руки, чтобы оттенок был равномерный.
• Зато в горизонтальном можно отдохнуть и расслабиться. Можно послушать приятную музыку. Плюс в горизонтальном солярии можно загорать на несколько минут больше.

Рекомендуем прочитать статью о солярии перед морем. Из нее вы узнаете стоит ли ходить в солярий перед морем, сколько раз посещать перед поездкой и  правилах посещения солярия перед морем.

А здесь подробнее о солярии для мужчин.

Искусственная инсоляция позволяет приобрести красивый оттенок в любое время. Но чтобы это было безопасно, необходимо соблюдать правила безопасного загара в солярии. Не стоит пытаться зажариться до состояния «гриль» за пару сеансов.

Похожие статьи

• 

  Вертикальный солярий: как правильно загорать, сколько…

  Считается, что вертикальный солярий имеет больше преимуществ, чем горизонтальный. Он бывает турбо, то есть с вентилятором внутри. Для отличного результата надо знать, как правильно в нем загорать, а также сколько максимально допускается находиться.

• 

  Солярий для мужчин: польза и вред, правила посещения…

  Очень популярен солярий для мужчин, ведь он позволяет в короткие сроки получить шикарный загар. Однако стоит помнить, что есть как общая польза, так и вред для репродуктивной системы, щитовидки. Рекомендуется соблюдать правила посещения, использовать крем. Чем опасен солярий?

• 

  Последствия солярия: вредно ли, опасны ли старые…

  До посещения стоит знать последствия солярия. Например, сочетание антибиотика и солярия может спровоцировать мощную аллергию. А старые лампы — неравномерный загар или его отсутствие. Конечно, есть и польза от посещения, но вредно ли оно — поможет понять врач.

• 
  

• 

  Солярий перед морем: можно ли ходить, сколько раз…

  Вопрос о том, можно ли ходить и получать искусственный загар перед путешествием, в каждом случае стоит решать отдельно в зависимости от целей и фототипа кожи. В целом, солярий перед морем принесет больше пользы, если знать, сколько раз его посещать.

Сколько нужно загорать в солярии: считаем минуты

Содержание статьи

Солнечный свет считается одним из естественных источников жизненной энергии человечества, ведь он обеспечивает насыщение витамином D, который крайне необходим для нормального развития и функционирования организма.

Процесс получения загара сопровождается укреплением защитных сил, стимулированием выработки физиологически активных веществ. Но современное человечество всё чаще рассматривает загар с его эстетической стороны, а не в разрезе положительного воздействия на организм.

Говоря о полезных свойствах ультрафиолета, нужно учитывать, что речь идёт об умеренном загаре. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами преобразует пользу ультрафиолета в непоправимый вред, который заключается не только в появлении ожогов на коже, но и развитии рака.

Стать обладательницей красивого оттенка кожи можно несколькими способами, а именно: отправиться на отдых к морям или же посетить солярий. Жительницы крупных городов нередко выбирают второй вариант, позволяющий за приемлемые цены добиться желаемого загара, независимо от погодных условий за окном. Выбирая солярий первый раз, многие женщины задаются вопросом, сколько раз нужно загорать в солярии.

Чем полезно посещение солярия?

Для результативного пребывания в солярии следует руководствоваться установленными рекомендациями. Отсутствие подготовки, а также слишком большая продолжительность процедур может стать причиной образования тёмных пятен, признаков обгорания кожи и даже рака в дальнейшем. Поэтому важно знать не только, сколько ходить в солярий, чтобы загореть, но и все нюансы этого подхода к получению желаемого оттенка кожи.

Солярии – регулярный выбор многих современных женщин, что связано с многочисленными положительными свойствами данного метода. Речь идёт о следующем:

• В умеренном количестве ультрафиолетовые лучи крайне необходимы для выработки важного элемента в организме, что является не такой уж простой задачей в условиях регулярной пасмурной погоды. В данном случае посещение солярия выступает простым решением проблемы недостатка ультрафиолета.
• Результатом облучения света является повышение выработки эндорфина, который выступает гарантом хорошего настроения.
• Лампы, используемые в соляриях, оснащены необходимым количеством специальных фильтров, которые необходимы для снижения отрицательного влияния гамма-излучения. Руководствуясь этим фактом, многие специалисты утверждают, что загар в солярии отличается большей безопасностью, нежели пребывание под палящими солнечными лучами. Конечно же, побочные проявления не исключены, но чаще всего они спровоцированы незнанием информации о том, сколько загорать в солярии без вреда.

Предварительная подготовка

Многие люди банально не владеют информацией о том, сколько можно загорать в солярии, что и становится частой причиной плачевных последствий. Но опасность кроется не только в этом аспекте. Так, причиной неравномерного загара, ухудшения состояния или появления солнечных ожогов может стать отсутствие обязательной предварительной подготовки, которая заключается в следующем:

• Перед посещением солярия важно убедиться в отсутствии противопоказаний, представленных дерматитом, гипертонией и заболеваниями печени, за определениями которых рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам.
• Во время лечения определёнными лекарственными препаратами не рекомендуется посещать солярий без предварительной консультации с лечащим врачом.
• Для получения равномерного загара и исключения солнечных ожогов рекомендовано пользоваться косметическими средствами, предназначенными для этих процедур и последующего ухода за кожей.
• Ожидаемый результат правильного определения, сколько нужно времени, чтобы загореть в солярии, может быть сведён к нулю, если перед сеансом кожные покровы очищались с применением мыла. Дело в том, что мыло способствует растворению жировой плёнки на коже, результатом чего становится обгорание или пересыхание кожных покровов.
• Перед походом в солярий применение парфюмерных и иных косметических средств должно быть исключено.

Сколько нужно загорать в солярии?

Как определить, сколько минут нужно загорать в солярии? В этих целях рекомендуется руководствоваться особенностями кожных покровов. Так, обладателям слишком светлой кожи, которая стремительно приобретает красный оттенок под воздействием солнечных лучей и вовсе не советуют загорать, заменяя контакты с ультрафиолетом использованием автозагара.

К сожалению, этот метод не приносит долгожданного результата, представленного натуральным золотистым оттенком, поэтому люди всё равно устремляются в солярии и на пляжи.

Относиться к подобным процедурам нужно с повышенным внимание и помня, сколько минут можно загорать в солярии, обладателям слишком светлой и чувствительной кожи. Так, посещать солярий рекомендуется не чаще, чем через каждые три дня, а продолжительность сеансов должна быть в пределах 10 минут.

Немаловажным является и вопрос, сколько минут загорать в солярии первый раз, ведь от успешного старта во многом зависит конечный результат. Оптимальная продолжительность сеанса не должна превышать 3 минут.

Обладателям светлой кожи, которая всё же поддаётся загару, но часто покрывается солнечными ожогами, в определении того, сколько минут загорать в солярии, нужно руководствоваться следующими показателями:

• регулярность посещения – до трёх раз в неделю;
• длительность первой процедуры – от 3 до 5 минут;
• продолжительность последующих сеансов – до 15 минут.

Сколько времени загорать в солярии людям с достаточно светлой кожей, которая практически не обгорает. В данном случае находиться в солярии больше 20 минут не рекомендуется, а сеансы можно проводить через каждые два дня, но не чаще.

Людям данного фототипа легче определить, сколько раз сходить в солярий, чтобы загореть. Как показывает практика 5 сеансов достаточно для получения соблазнительного шоколадного оттенка.

В четвёртую категорию следует относить смуглых людей, кожные покровы которых легко поддаются формированию загара. В этом случае никаких затруднений не должно возникнуть при определении того, сколько раз нужно загорать в солярии. Как правило, уже по результатам нескольких сеансов удастся добиться желаемого, но продолжительность каждой процедуры не должна превышать 20 минут.

Рекомендации опытных!

Если есть сомнения в правильности самостоятельного определения своего фототипа, лучше обратиться за помощью к сотрудникам солярия, которые и подскажут, сколько нужно сходить в солярий, чтобы загореть, и сеансы какой длительностью следует выбирать.

К слову, выбирать следует только проверенные заведения, опыт работы которых на рынке предоставления данных косметологических услуг внушает достаточное доверие. Сотрудники солярия должны обладать всеми необходимыми знаниями и проходить соответствующее обучение, подтверждением чему выступают соответствующие сертификаты.

Это всё крайне необходимо для безопасного пребывания в солярии, ведь даже неправильное определение, сколько нужно загорать в солярии первый раз, нередко заканчивается нанесением существенного вреда клиенту.

Видео о соляриях

С какой периодичностью можно посещать солярий, последствия частого посещения

Солярий позволяет без участия солнца в любой период года получить красивый загар. При этом нужно научиться правильно загорать, чтобы получить шоколадный оттенок кожи без дефектов. Солярий имеет как свои преимущества, так и противопоказания, которых обязательно следует придерживаться, чтобы избежать побочных реакций в будущем. Далее более подробно рассмотрим, с какой периодичностью можно посещать солярий.

Солярий: виды и принцип работы

Чтобы получить красивый загар в любое время года, не обязательно отдыхать в теплых странах мира. Можно сходить в солярий. Там используют ультрафиолетовые лампы, которые активизируют производство меланина в организме. Тот в свою очередь закрашивает кожу в шоколадный или бронзовый оттенок. По сравнению с солнцем в солярии удается загореть за несколько процедур через большую интенсивность ультрафиолетовых ламп.

Солярии бывают нескольких типов, а именно: вертикальные, горизонтальные, сидячие, мобильные и турбосолярий. Специалисты рекомендуют одновременно сочетать два типа солярия, чтобы получить равномерный загар.

Что такое ультрафиолетовые лучи

Ультрафиолетовые лучи бывают нескольких типов, а именно:

1. Тип А. Агрессивный тип ультрафиолетового излучения, который способен проникать через озоновый слой и вглубь эпидермиса. Именно этот тип вызывает солнечные ожоги, пигментацию и новообразования злокачественного характера.
2. Тип В. Данный тип частично проникает через озоновый слой, активизирует в организме производство меланина, который обеспечивает равномерный загар.
3. Тип С. Не могут проникать через озоновый слой, поэтому не влияют на организм человека.

Для организма человека в умеренном количестве полезны ультрафиолетовые лучи типа В. При этом во время загара нужно защищать кожу специальными средствами от агрессивного ультрафиолета типа А.

Влияние ультрафиолета со знаком плюс

Ультрафиолетовое излучение в умеренном количестве приносит следующую пользу организму:

• Ультрафиолет нормализует обменные процессы в организме, что положительно сказывается на своевременном освоении полезных витаминов и микроэлементов из пищи.
• Под воздействием ультрафиолета, как природного, так и искусственного происхождения, можно получить красивый золотистый оттенок кожи.
• Солнечные лучи активизируют в организме синтез важных гормонов, которые отвечают за стабильную работу внутренних органов и систем. Именно поэтому в летний период люди имеют лучшее настроение и самочувствие, реже случаются депрессии.
• Ультрафиолет повышает защитные функции организма, помогает бороться ему с болезнетворными вирусами и бактериями.
• Умеренное солнечное влияние позволяет лечить некоторые виды кожных заболеваний.
• Ультрафиолетовые лучи уничтожают болезнетворные бактерии на коже, приостанавливая воспалительный процесс.
• Именно под влиянием натурального или искусственного ультрафиолета в организме вырабатывается витамин Д, который отвечает за усвоение фосфора и кальция из пищи.

Только в умеренном количестве ультрафиолетовые лучи полезны для организма человека.

Негативное влияние солярия на организм

Неправильно загорая под искусственным солнцем, можно нанести серьезный вред здоровью, а именно:

• Под воздействием тепла обостряются существующие или скрытые заболевания внутренних органов. В группе риска — люди с сердечными заболеваниями.
• Ультрафиолетовые лучи могут вызвать солнечные ожоги, веснушки, родинки и новообразования злокачественного характера. Именно ультрафиолет любого происхождения является основной причиной возникновения раковых опухолей.
• Ультрафиолет также может негативно влиять на состояние волос. Они быстро теряет влагу, становятся ломкими и тусклыми.

Разновидности солярия

Солярии бывают нескольких видов, а именно:

• Горизонтальные. Это специальная капсула, где нужно загорать в горизонтальном положении. Из-за низкой интенсивности ультрафиолетовых ламп загорать можно до 20 минут.
• Вертикальные. Загорать нужно в стоячем положении. Главным преимуществом вертикальных капсул является способность получить загар в труднодоступных местах. Интенсивность ультрафиолетовых ламп в несколько раз выше по сравнению с горизонтальным солярием, что позволяет загореть за короткое время.
• Турбосолярий. Достаточно недавно появился на рынке и сразу завоевал популярность из-за наличия дополнительных опций.
• Солярий-кресло. Предназначен для лица и зон декольте.
• Домашний солярий.

Для того чтобы получить равномерный загар, специалисты рекомендуют сочетать горизонтальный солярий с вертикальным.

Как часто можно регулярно посещать солярий без вреда

Как часто можно посещать солярий?

Все зависит от типа кожи. Косметологи рекомендуют посещать солярий не более двух раз в неделю. Кроме того, нужно делать перерыв не менее одного дня между сеансами, чтобы кожа успела отдохнуть и восстановиться. Предпочтительно, чтобы загореть, достаточно от 6 до 8 процедур. Для того чтобы поддерживать красивый шоколадный оттенок кожи, достаточно посещать солярий раз в неделю.

Как часто можно загорать в вертикальном и горизонтальном солярии

Как правильно загорать в солярии?

Все зависит от типа солярия и интенсивности ультрафиолетовых ламп. В горизонтальном солярии используют лампы низкой мощности по сравнению с вертикальным, поэтому нужно больше сеансов. Предпочтительно, чтобы загореть людям с белой кожей в горизонтальной капсуле требуется от 8 до 10 сеансов, а в вертикальной — от 6 до 8 процедур.

Сколько нужно загорать в солярии

Длительность сеанса в солярии будет зависеть от типа и особенностей кожи. При первом визите в солярий находитесь там не более 2 минут, чтобы вовремя заметить возможные побочные реакции и противопоказания. При отсутствии негативных эффектов следующий раз можно увеличить продолжительность процедуры до 5 минут. Посещение должно быть регулярным — два раза в неделю. Продолжительность последних процедур можно довести до 15-20 минут. Для поддержания загара достаточно будет 5 минут.

Предварительная подготовка

Чтобы загорать в солярии без вреда, нужно тщательно готовиться к соблюдению простых правил:

• За несколько дней до процедуры нужно очистить кожу от грязи, подкожного сала и верхнего слоя омертвевших клеток. Можно воспользоваться как магазинными, так и домашними скрабами.
• Смываем всю декоративную косметику через несколько часов до процедуры, чтобы загар лег равномерно.
• Обязательно на сухое тело нужно нанести качественное солнцезащитное средство, учитывая интенсивность ультрафиолетовых ламп и тип кожи.
• Перед солярием противопоказано лазерное удаление нежелательных волос и процедура химического пилинга. Интервал между процедурами должен быть не меньше недели, чтобы кожа успела восстановиться. В противном случае есть риск получения солнечных ожогов.
• Нужно подготовить купальник или нижнее белье, которое отражает ультрафиолетовые лучи. Также потребуются шапочка для волос, специальные очки и накладки на родинки и грудь. Преимущественно все это выдают в салонах.

Последствия частого посещения солярия

Следует с особой осторожностью отнестись к солярию, ведь частое загорание может привести к таким негативным последствиям:

• Под воздействием ультрафиолета клетки кожи быстро теряют влагу и начинают стареть. В конечном итоге кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины.
• Регулярное посещение солярия приводит к появлению родинок, веснушек и новообразований злокачественного характера.
• Длительное ультрафиолетовое влияние может негативно сказаться на работе внутренних органов. Могут обостряться существующие или скрытые заболевания.
• Также ультрафиолет негативно влияет на волосы и глаза.

Во всем нужно знать меру. Посещать солярий рекомендуется в зимний период, когда наблюдается низкая солнечная активность. Также солярий позволяет подготовить тело к пляжному сезону.

Загар в солярии категорически запрещен

Не рекомендуется посещать солярий в следующих случаях:

• Склонность к аллергическим реакциям.
• Наличие большого количества родинок и новообразований неизвестного характера.
• Кожные заболевания, открытые раны.
• Серьезные заболевания внутренних органов.
• Беременность, лактация, месячные.
• Прием медикаментозных препаратов, влияющих на гормональный фон.

проголосуй за пост!

Загрузка…

Загар в солярии. Секреты, хитрости, сколько минут, масла, кремы, польза и вред

Естественное солнце не может подарить коже идеальный загар, а в некоторых регионах его и вовсе практически не бывает из-за пасмурной погоды. Решение проблемы с недостатком тепла и ультрафиолета – это загар в солярии. Однако и здесь есть свои секреты и тонкости.

Содержание статьи:

Показания и противопоказания к загару в солярии

Солярий может не только дарить золотистый загар, но и воздействовать на здоровье человека. Лучше всего начинать посещение солярия после консультации у врача. Доктор подскажет оптимальную дозу излучения и частоту процедур. Особую осторожность необходимо проявить подросткам, беременным и матерям, кормящим грудью.

В данных случаях просто необходимо перед процедурой взять разрешение у специалиста. Также стоит воздержаться от похода в солярий людям с очень чувствительной кожей, множеством родинок и с серьезными ожогами на теле. В таких ситуациях не стоит рисковать: может быть нанесен непоправимый вред здоровью.

Чаще всего, при следующих заболеваниях врачи советуют избегать посещения солярия:

• инфекционные и паразитарные заболевания;
• повышенная температура тела;
• присутствие любого вида опухолей;
• болезни крови, сердца, сосудов;
• проблемы с работой почек или печени;
• туберкулез и сахарный диабет в тяжелой форме;
• пониженное артериальное давление.

Однако есть и такие заболевания, при которых посещение солярия может только приблизить выздоровление. Ультрафиолет помогает при проблемах с кожей.

Посещение солярия приветствуется при следующих показаниях:

• слабость и постоянная усталость;
• угри;
• респираторные заболевания;
• экземы и псориаз.

Если кожный покров нежный и не выносит обычного солнца, то лучше не торопиться с посещением солярия. Большое количество родимых пятен на теле также является противопоказанием к процедуре.

Правила загара в солярии

Небольшой предостерегающий список правил позволит избежать таких неприятностей, как ожоги или раздражение на коже. Ниже представлены 5 правил, которые расположены, начиная от наиболее важных до второстепенных.

• Ничего лишнего. Перед началом сеанса нужно снять все украшения и стереть с лица декоративную косметику. Также эксперты советуют не использовать различных витаминных кремов для лица и тела, так как во время принятия ультрафиолетовой ванны они могут вступить в опасную химическую реакцию с излучением.
• Стоит защитить участки тела, уязвимые для ультрафиолетового излучения. Таких участков на теле несколько: глаза, волосы и молочные железы. Последний пункт особенно нужно учесть женщинам возрастом старше 30 лет. Специальные очки, а также хлопчатобумажные накладки для груди и шапочки для волос часто выдаются в самом косметологическом центре. Если на теле есть татуировки, то их необходимо прикрыть, чтобы избежать выцветания.
• Начинать следует постепенно. Первые 3-4 сеанса должны проходить с интервалом в 3 суток, чтобы не пересушить кожу.
• Оставить кожу защищенной. Перед тем, как отправиться в солярий, лучше воздержаться от банных процедур с участием мыла или геля. Не стоит лишать кожный покров единственной защиты в виде отмирающих клеток и сала. Тем более, следует отказаться от процедур, которые делают кожу нежной и чувствительной (баня, сауна).
• Дополнительная защита. Если посещение солярия происходит впервые, то важно использовать защитный крем и специальный гель для губ. Необходимо помнить, что здесь не подойдет обычный крем для загара под солнцем.

Вред от загара в солярии

Можно выделить 3 основных негативных последствия частых посещений кабины солярия: увеличение риска заболевания раком, преждевременное старение кожи и ухудшение зрения.

Согласно исследованиям врачей, люди, которые посещают солярий 15 раз в год, увеличивают для себя риск заболеть раком почти в 10 раз. Искусственные лучи проникают глубоко под кожу и способны вызвать различные мутации.

В особой опасности находятся люди со светлой кожей и множеством родинок или родимых пятен на теле. Именно поэтому лучше не злоупотреблять услугами косметологического центра и посещать солярий только по указанию врача или в случае крайней необходимости.

Старение кожи (особенно это заметно в области лица и шеи) может наступить гораздо раньше, если слишком часто прибегать к услугам солярия. Ультрафиолетовое излучение сильно сушит кожу, делая ее более хрупкой. Конечно, можно после каждой процедуры наносить на тело увлажняющее молочко или крем, но небольшой эффект все же останется.

Если не пользоваться косметическими средствами, то можно не только быстро приобрести морщины, но и испортить саму кожу. На особо чувствительных участках могут образоваться пигментные пятна, которые очень сложно свести.

Искусственные лучи ультрафиолета, как и обычное солнце, вредны для человеческого глаза. При загаре нужно обязательно использовать специальные защитные очки, чтобы не получить ожог роговицы и не лишиться здорового зрения.

Сколько минут нужно загорать в солярии

Сейчас специалисты выделяют 4 основных типа кожи: кельтский или скандинавский, светлокожий европеец, темнокожий европеец и средиземноморский тип.  Краткое описание правильного посещения кабины солярии для разных типов кожи можно увидеть в приведенной ниже таблице.

Как правильно загорать в солярии

Для каждого приспособления есть особенные инструкции и правила безопасности, о которых должны знать все, кто желает посетить косметологический центр.

Как загорать в вертикальном солярии

Загар в солярии, секреты и прелести которого многим еще предстоит узнать, стал довольно распространенным за последнее время. Всем давно известен горизонтальный солярий, а вот о вертикальном мало кто слышал. Данный аппарат имеет как плюсы, так и минусы.

Плюсы вертикального солярия: чистота, просторность, большая эффективность.

Данный аппарат представляет собой небольшую комнату цилиндрической формы, поэтому людям, страдающим клаустрофобией, будет здесь комфортно.

Отсутствие необходимости прислоняться к стенкам устройства обрадует тех, кому подобные действия кажутся не гигиеничными.

Еще один плюс – это большая мощность излучения, благодаря которому можно всего за несколько сеансов получить идеальный бронзовый загар.

Минусы вертикального солярия: дорогая цена, мощное излучение, которое активнее провоцирует появление опухолей, и необходимость находиться стоять на протяжении всего сеанса.

Вертикальный солярий работает по простому принципу. Человек заходит внутрь цилиндрической комнаты, в стены которой встроены лампы, дающие ультрафиолетовое излучение. Достаточно всего лишь несколько минут находиться внутри аппарата, чтобы заметить эффект. В положении стоя загар получается более ровным, чем при лежании.

Как загорать в горизонтальном солярии

Загар в горизонтальном солярии также имеет свои секреты, плюсы и минусы. Положительные стороны: более низкая цена, возможность отдохнуть в расслабленном положении и умеренное излучение, которое не так критично влияет на влажность кожи и организм в целом. Отрицательные стороны: неравномерный загар в проблемных местах (внутренняя сторона бедер, боковые части).

Чтобы получить результат, следует повторить процедуру около 4-5 раз. Во время нахождения внутри солярия необходимо расслабиться и поменять местоположение хотя бы 2 раза за сеанс. Необходимо защитить интимные места, глаза и волосы. Будет правильно взять с собой крем для загара и бальзам для губ, чтобы не пересушить нежную кожу.

Как правильно загорать в солярии в первый раз

В первую очередь необходимо показаться врачу и убедиться, что посещение солярия принесет пользу, а не навредит организму. Следует воздержаться от посещения солярия при менструациях, тяжелых заболеваниях (сахарный диабет, опухоли, туберкулез и другие) и при большом количестве родинок или родимых пятен.

Первый поход в солярий должен не превышать по длительности 3-5 мин. Желательно не принимать банных процедур и отказаться от использования скраба и мыльных средств.

Также советуется взять в косметологический центр полотенце (если солярий вертикальный, то можно постелить его на пол), крем для загара и увлажняющее молочко. Врачами установлено, что безопасней всего посещать солярий через каждые 3 дня, чтобы организм успевал восстанавливаться после облучения.

Как загорать в солярии без лица

Загар в солярии, секреты которого описаны далее в статье, приобретает особую популярность в холодные времена года. Минус зимнего посещения солярия лишь в том, что шоколадный загар смотрится неестественно, особенно на лице, нежная кожа быстро теряет влагу. Из-за постоянного посещения солярия на лице, шее и в области декольте могут рано возникнуть морщины и нарушиться структура кожи.

Работники косметологического центра обычно советуют использовать простое полотенце, хлопчатобумажные салфетки или специальные очки, чтобы частично или полностью прикрыть лицо.

Недостаток очков в том, что уже после нескольких сеансов на лице могут образоваться светлые круги. Лучше всего накрывать лицо полотенцем, сложенным в 2 раза. Возможно, что небольшой эффект от ультрафиолетовых лучей останется, но он будет уместно смотреться в зимний и осенний период.

Загар

Чтобы получить равномерный золотистый загар в солярии, необходимо посетить его 5-7 раз. Для каждого типа кожи есть свое ограничение по частоте и времени, которым нельзя пренебрегать. В среднем, нахождение внутри солярия должно начинаться от 5 и заканчиваться 20 мин. Общее число принятых ультрафиолетовых ванн за год не должно превышать 50, иначе будет нанесен существенный вред всему организму.

Чтобы полученный загар держался на протяжении долгого времени, нужно пользоваться специальными кремами, которые закрепляют и сохраняют цвет кожи. Также стоит помнить, что тело (как в вертикальном, так и в горизонтальном солярии) необходимо располагать правильно.

Руки не должны соприкасаться с телом, а внутренние стороны бедер друг с другом. Когда загар происходит в положении лицом вниз, ладони должны быть развернуты в сторону ламп. В случае некачественного загара на боках, лучше несколько раз посетить вертикальный солярий.

Нельзя пытаться усилить эффект, совмещая в один день естественный и искусственный загар, так как это может испортить кожу или нанести ожог. Также в ближайшее время лучше не посещать баню и сауну, чтобы не мешать восстановлению кожи.

Как загореть в солярии со светлой кожей

Люди с кельтским или скандинавским типом кожи должны быть очень осторожны. Чаще кельтский тип говорит о большом количестве веснушек и родинок, которые будет безопасней сначала показать врачу. Красивый загар возможен, но для этого следует посещать солярий редко и не больше 3-5 мин за сеанс.

Людям со светлыми (белыми или рыжими) волосами желательно всегда пользоваться специальной хлопчатобумажной шапочкой. Подобный аксессуар можно надеть и на лицо, чтобы защитить хрупкую кожу от излишнего излучения. Также лучше заранее запастись увлажняющими и восстанавливающими кремами и лосьонами, как для тела, так и для волос.

Секреты, как быстро и хорошо загореть в солярии до шоколадного цвета

Загар в солярии, секреты которого помогут получить бронзовый оттенок кожи, невозможен за очень короткий период времени. Некоторое источники сообщают, что для быстрого эффекта можно принимать процедуры через день, однако это не так. Подобный график только навредит здоровью. Лучше повторять посещения каждые 2-3 дня. Уже после 10 сеансов можно достичь желаемого результата.

Представители средиземноморского типа кожи могут получить шоколадный загар уже на 5-6 сеансе. Для результата очень важно состояние и возраст самих ламп и репутация салона красоты или косметологического комплекса. Если лампы давно не меняли, то эффект будет заметен не сразу.

Желательно выбирать только проверенные заведения, где хорошая аппаратура, а клиентов обслуживают знающие специалисты. В более солидных центрах могут быть сразу предложены кремы для загара и аксессуары для защиты интимных мест.

Мгновенно увидеть результат поможет специальная косметика с окрашивающим эффектом. Конечно, такой загар не настоящий и в скором времени пропадет. Для более длительного эффекта можно воспользоваться кремом с «тингл»-эффектом, но это может повредить слишком чувствительную кожу.

Косметика для солярия. Названия, привила применения

Косметика для солярия довольно дорогая, но она позволит сохранить кожу здоровой.

Секрет успешного загара в солярии — применение специальных средств

Основные свойства специальной косметики для искусственного солнца:

• замедление фотостарения кожи;
• закрепление и ускорение действия ультрафиолетового излучения;
• увлажнение и восстановление кожных клеток;
• большая вероятность равномерного загара.

Масла

Косметика позволит сберечь здоровье и ускорить процесс загара. Основные виды косметических средств для солярия: активаторы, бронзаторы и закрепители. Специалисты советуют использовать косметику от одного производителя, чтобы не получить разные оттенки кожи.

• Активаторы – это масла и кремы, обладающие способностью ускорять получение загара. Подобные вещества не стоит использовать во время первого посещения кабины, так как можно обжечь и повредить кожу.
• Бронзаторы – это особая косметика, в состав которой входят окрашивающие компоненты, предающие загару насыщенность. Такое средство будет правильно нанести на ноги, так как они всегда плохо поддаются равномерному загару.
• Закрепители наносятся на тело после завершения сеанса, чтобы увлажнить кожу и произвести сохраняющий эффект. При первых посещениях солярия эти средства просто необходимы.

Кремы с «тингл»-эффектом

Данная косметика направлена на быстрое получение настоящего (в отличие от бронзаторов) загара. Действие крема основывается на том, что его составляющие вызывают прилив крови к коже. Поры расширяются, ускоряется процесс окисления в тканях. Благодаря этому можно получить роскошный загар уже на 3-4 сеансе.

Однако у подобных средств много минусов. Кремы разрушают кожу, поэтому людям кельтского типа лучше воздержаться от таких средств. По той же причине не стоит наносить крема с «тингл»-эффектом на нежные и светлые места, чтобы избежать ожогов и раздражений.

В каком солярии лучше загорают ноги

В горизонтальном солярии излучение не всегда попадает на бока и внутреннюю сторону бедра. Вертикальная просторная кабинка гораздо удобней и способна охватить излучением все участки тела, в том числе и ноги. Чтобы точно достичь желаемого результата, можно воспользоваться косметикой с окрашивающими веществами.

Как часто можно загорать в солярии? Можно ли каждый день?

К сожалению, от ежедневного загорания под искусственным солнцем кожа очень быстро сохнет и портится. Если тепла катастрофически не хватает, то можно отправляться в солярий до 3 раз в неделю, но не больше!

Самый идеальный вариант – посещать кабину с искусственным излучением раз в 2 дня.

Эксперты советуют распределить посещение солярия на 2 цикла в год по 20 сеансов. Так красивый загар сможет сохраниться на все 365 дней, а кожа успеет восстановиться. Главное не нарушать правила безопасности и не посещать солярий больше 50 раз в год.

Можно ли загорать в солярии без очков?

Загар в солярии, секретные недостатки которого были описаны в статье, неизбежно вредит зрению. Нахождение в кабинке с излучением с закрытыми веками не сможет защитить глаза.

Лучи без труда проникают сквозь тонкую кожу. Частое посещение солярия с незащищенными глазами грозит ухудшением зрения и преждевременным старением. Лучше не пренебрегать правилами безопасности и использовать специальные очки, блокирующие нежелательное для глаз излучение.

Исключением могут быть только кабинки, где есть возможность отключить лампы над лицом. Также вместо очков можно попробовать накрывать лицо сложенным в несколько раз полотенцем или салфеткой.

Можно ли загорать в солярии без крема?

Принятие ультрафиолетовых ванн без использования особого крема возможно, но крайне нежелательно. Конечно, и без косметики можно получить шоколадный загар, но в этом случае есть большая вероятность, что кожа станет грубой и жесткой на ощупь.

Может начаться шелушение, раздражение и другие нежелательные последствия. Никому не захочется ходить в солярий, чтобы потом заниматься лечением кожи. Будет надежнее и безопаснее сразу купить необходимые средства и загорать в солярии без лишних проблем со здоровьем.

Можно ли загорать в солярии без белья?

Загорать в солярии без нижнего белья опасно и женщинам, и мужчинам. Лучи проникают глубоко в организм и способны вызвать злокачественные опухоли. Именно поэтому представительницам прекрасного пола советуется прикрывать молочные железы специальными хлопчатобумажными накладками, наклейками или простым полотенцем.

Мужчинам также не стоит отказываться от белья, так как интенсивное излучение может нанести непоправимый вред половым органам. Особенно это относится к мужчинам, которые старше 30 лет.

Можно ли загорать в солярии при месячных?

Гинекологи не советуют отправляться загорать под искусственным солнцем во время месячных. В эти дни женскому организму противопоказаны любые процедуры, повышающие температуру тела.

Тепло заставляет сильнее кровоточить внутренние сосуды, организм теряет больше крови. Замкнутое пространство и горячий воздух могут вызвать головокружение и потерю сознания. Врачи советуют перенести все тепловые процедуры на окончание цикла.

Можно ли беременным загорать в солярии?

Мнение большинства врачей сходится на одном: нельзя загорать в солярии во время беременности! Конечно, это несет некоторую пользу (витамин D), но подводных камней здесь гораздо больше. Лучше не рисковать своим здоровьем, посещая солярий. Интенсивное излучение плохо влияет на здоровье будущего ребенка.

Если зародыш не слишком сильный, то вполне возможно развитие разного рода патологий, проблем с нервней системой и даже есть угроза выкидыша. Также искусственное солнце может повредить кожу матери, вызвав раздражение в виде пигментных пятен, от которых очень сложно избавиться в будущем.

Можно ли после солярия загорать на солнце?

Ни в коем случае не стоит совмещать естественный и искусственный загар в один день. После воздействия ультрафиолетовых лучей кожа становится уязвимой, поэтому обычное солнце может легко навредить ей. Лучше перенести поход на пляж на следующий день, чтобы уменьшить риск ожога.

Сколько держится загар после солярия?

Искусственный загар держится на теле 2-3 недели, что не сильно отличает его от естественного. Закрепить золотистый оттенок кожи поможет косметика и правильное питание. Проверенные источники предлагают употреблять в пищу больше томатов, моркови и зелени. В этих продуктах содержатся особые вещества, которые способствуют выработке меланина, продлевающего загар.

Солярий – отличная возможность получить идеальный загар в любое время года. Несмотря на все сложности, загар в солярии довольно приятная и полезная процедура, которая позволит выглядеть привлекательно в любое время года. Секреты и тонкости красивого загара, которые содержатся в данной статье, помогут быстро и безопасно достичь желаемого результата.

Автор: Ли Алина

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о загаре в солярии

Лайфхаки для идеального загара: