Солярий насколько вреден: Чем опасен солярий, вред для женщин и мужчин, возможные заболевания, правила посещения

Польза и вред солярия для женщин: чем может обернуться загар

Как действует на кожу

Чтобы понять, насколько вреден или полезен солярий, для начала стоит выяснить, как он в целом воздействует на кожу, и почему без солнца появляется загар. 

Солярии — это специальные устройства, оснащенные лампами с ультрафиолетовым излучением. Под их действием на коже образуется пигмент меланин, называемый загаром. Излучение практически идентично солнечному, с той лишь разницей, что солнечные лучи бывают трех типов (UVA, UVB и UVC), а в устройствах используется только UVA. Он гораздо интенсивнее природного — почти в 15 раз. Благодаря этому кожа быстро темнее и приобретает загар. Двацдать минут в солярии равны нескольким часам под палящим солнцем.

Устройства бывают горизонтальные и вертикальные (в одном ты лежишь, в другом — стоишь).  Горизонтальные работают медленнее, поэтому тебе нужно будет больше времени.

Солярий: вред и польза для женщин

Польза от солярия сильно преувеличена, и даже надумана. Кроме того, эта бьюти-процедура давно обросла мифами (но специалисты их давно развенчали).

Миф 1. Это — отличный способ восполнить нехватку витамина D

Особенно в это верят жители северных стран, где солнце — редкий гость (Россия одна из таких, здесь солнце в большей части территории активно лишь четыре-пять месяцев в году). Но почти во всех соляриях используются лампы, излучающие UVA-спектр. А для выработки витамина D нужны лучи типа В. Кроме того, давно доказано, что восполнять дефицит витамина (если он действительно есть, что подтвердит только врач на основе результатов анализов) лучше не загаром, а сбалансированным питанием и витаминными комплексами. 

Миф 2. Он подготовит кожу к солнцу

Якобы после процедуры минимизируется риск ожогов. На самом деле он наносит еще больший вред: по данным исследований, кожа точно обгорит на солнце.

Миф 3. Лучи А-спектра воздействуют слабо

Действительно, по сравнению с лучами типа В , они примерно в тысячу раз слабее. Но, по словам дерматологов и онкологов, они глубже проникают в кожу, разрушая клетки, поскольку свободные радикалы, которые вырабатываются под действием этих лучей, надолго остаются в организме.

Для женщин это чревато не только фотостарением (лучи разрушают волокна эластина — кожа теряет упругость и способность к регенерации) и появлением пигментных пятен (ведь защита кожи в виде меланина на разных участках неравномерна), но и онкологическими заболеваниями. Так, по данным исследований Гарвардской медицинской школы, риск возникновения рака кожи после солярия в два раза выше, чем после инсоляции под настоящим солнцем. Поэтому ответ на вопрос, что вреднее солнце или солярий, однозначный! 

Миф 4. Он помогает подсушить воспаления

В это верят обладательницы проблемного типа кожи и те, кто страдают от акне. К сожалению, подобная практика, хоть и частая, не работает. Сначала может казаться, что прыщей становится меньше, а кожа выглядит чище. Но такой эффект достигается лишь за счет маскировки воспалений загаром. Со временем он исчезает, а значит, возникает необходимость новых сеансов.

В противовес существует и другая, более действенная — световая терапия. В отличие от искусственного загара косметолог использует лучи видимого спектра — голубые и красные, они не разрушают клетки кожи. 

Как правильно загорать в солярии без вреда

Никак! В идеале, лучше вообще забыть туда дорогую. Полезнее подобрать качественный автозагар. Но если ты все же решила, во что бы то ни стало, стать обладательницей загорелой кожи, обязательно следуй этим мерам предосторожности, которые хотя бы немного минимизируют вред от искусственных ультрафиолетовых лучей. 

• Перед посещением обязательно проконсультируйся с врачом. Есть заболевания и состояния здоровья, при которых искусственный загар противопоказан — хронические и кожные заболевания в стадии обострения, повреждения на коже, онкологические заболевания, аллергия, беременность, болезненные менструации.
• Категорически нельзя загорать людям, имеющим на коже большое количество родинок, а также принимающих антибиотики, лекарственные препараты-транквилизаторы, обезволивающие и антидепрессанты. 
• Придя в салон, где есть солярий, обязательно поинтересуйся, как давно менялись лампы. Максимальный срок службы — 540 часов. Если они новые, загорать можно совсем недолго, риск обгореть увеличивает в разы. Если ты выбрала горизонтальный аппарат, узнай, оснащен ли он кнопкой экстренного выключения. Она поможет, если тебе вдруг станет плохо или ты почувствуешь, что перегреваешься. 

Как долго можно загорать в солярии 

Обязательно учитывай свой тип кожи. От этого зависит частота сеансов и время. Если ты светлокожая блондинка или девушка с рыжими волосами, лучше откажись от загара (не важно, какого!). Твоя кожа моментально обгорает, даже с использованием сильных солнцезащитных средств. Помни, что даже если очень хочется, получить золотистый или бронзовый оттенок почти невозможно. Лучший выход — автозагар.

Представительницам второго типа кожи (она такая же светлая и с веснушками, как и первый тип) тоже сложно добиться идеально ровного и красивого загара. Для первого посещения достаточно будет  трех минут, а затем только можно пройти несколько сеансов по семь минут (но не чаще двух раз в неделю). 

Если на твою кожу ложится загар, но ты быстро обгораешь, попробуй сеансы длительностью не дольше десяти минут два раза в неделю. 

Кожа смуглых от природы девушек лучше защищена меланином от ультрафиолета, поэтому они могут позволить себе ходить на сеансы до 12 минут. Уже после двух посещений кожа станет красивого бронзового оттенка, как после отпуска.

Правила посещения

В салоне перед сеансом  тебе должны выдать шапочку для защиты волос, стикини (накладки на соски) и специальные очки. Кроме того, ты сама должна тщательно подготовиться к процедуре.

1. Удали всю косметику. В солярий лучше приходить без макияжа и перед процедурой не пользоваться парфюмом. Вещества, входящие в его состав, под действием ультрафиолета могут спровоцировать раздражения на коже. 
2. Сними все украшения.
3. Накануне и после не делай процедуры с глубоким воздействием на кожу — пилинги, чистки. Ты можешь спровоцировать образование пигментных пятен.
4. Перед сеансом не мойся с мылом или другими средствами — это важное правило! Также перед загаром в солярии не стоит посещать баню или сауну. Кожа после очищающих процедур лишается липидного слоя, защищающего ее от ожога. 
5. Перед тем, как зайти в кабинку, обязательно нанеси на губы и кожу век защитный бальзам. В этих областях она особенно тонкая и чувствительная, практически без потожировых желез, а значит, и защиты. 
6. Обязательно используй специальные средства. На них есть пометка «для загара в солярии». Ты можешь купить их в салоне, где будешь загорать. Такие средства минимизируют вред от излучения (насколько это возможно).
7. Ни в коем случае не загорай в один день на солнце, и в солярии — это крайне вредно.

Срдества

Специальная косметика для загара в солярии не содержит УФ-фильтры. Ведь сюда ты пришла именно за загаром! Тебе нужно средство, которое ускорит образование меланина в коже, а значит, и время нахождения в солярии. Для каждого фототипа кожи создан свой продукт для загара, и использовать важно только то, что подходит именно тебе. Перед тем, как войти в кабинку, тщательно нанеси его на кожу. 

После сеанса обязательно используй специальное средство. Оно успокоит кожу, увлажнит ее, защитит от повреждений и «закрепит» пигмент внутри. 

Что делать, если обгорела

Если при всех мерах предосторожности ты все же обгорела, обязательно обратись к врачу. Даже слабый ожог может быть чреват печальными последствиями.  

Параллельно со следованием рекомендаций специалиста, используй средства от ожогов (например, пантенол), для регенерации кожи и пей больше чистой воды, чтобы восстановить гидролипидный баланс. 

Об авторе

Автор Lisa.ru

Мифы о солярии: загар полезен для здоровья? | Секреты красоты | Здоровье

Наши эксперты – врач дерматокосметолог, кандидат медицинских наук, профессор Ольга Забненкова и косметолог Ольга Козельская.

Поход в солярий снабдит вас хорошей порцией ультрафиолета. Под его воздействием в организме начнет активнее вырабатываться витамин D и так называемый гормон радости и счастья – эндорфин. Эти вещества не только поднимут вам настроение, но сделают кости прочнее. Однако лучи ламп могут нанести и вред. Какой?

Хорошего понемножку

Лучи, называемые UVA, проникают в глубокие слои кожи, обезвоживая ее, что провоцирует преждевременное старение, появление морщин и способствует развитию новообразований – от банальных родинок до коварных меланом. Разумеется, такие процессы развиваются со временем и далеко не у всех. Риск повышают:

1. Некачественное оборудование

На солярии экономить не следует. У всякой дешевизны есть объективная причина. Возможно, в заведении давно не меняли лампы или купили их уже бывшими в употреблении. Запомните: ресурс ламп составляет всего 540 часов, а контролировать действие просроченных приборов практически невозможно. Поэтому, решив посетить солярий, обязательно удостоверьтесь, как давно заменены в нем лампы. Кстати, новые лампы тоже требуют правильного подхода – загорать под ними надо меньше, чем положено вам, исходя из вашего типа кожи.

2. Неграмотное использование

Если вы желаете получить насыщенный цвет загара, посещайте солярий один раз в неделю. Если же ваша цель – легкий золотистый оттенок кожи, достаточно всего двух раз в месяц. В любом случае проводите в солярии не дольше 5–7 минут за сеанс.

Чтобы кожа приобрела свежий и естественный оттенок, достаточно посещать солярий 1–2 раза в месяц. Частые походы могут привести к:

● образованию пигментации;

● преждевременным морщинам;

● обезвоженности кожи лица и тела;

● нарушению менструального цикла;

● отечности, возникающей из-за нарушения функции почек и лимфатической системы.

Разрешено не всем

Прежде чем отправиться в солярий, нужно убедиться в том, что вашему организму это мероприятие не навредит. Поэтому:

1. Отложите поход в солярий, если вы простужены, подхватили ангину или грипп. Воздержитесь от света ламп как минимум на 14 дней после процедуры пилинга, мезотерапии, любой перенесенной операции.

2. Откажитесь от этого метода загара, если ваша кожа имеет склонность к пигментации, а также если вы страдаете некоторыми заболеваниями. Например, если у вас нарушена функция щитовидной железы, обнаружена мастопатия, миома, полипы, киста или присутствует большое количество родинок на теле. Опасен солярий и в течение первых 12 недель беременности из-за высокого риска общего перегрева.

Мифы о солярии

МИФ № 1

Загар полезен. Он придает человеку отдохнувший и привлекательный вид.

Полезен и эстетичен загар только в умеренных дозах. UVA лучи (те, что мы получаем в солярии) приводят к преждевременному старению кожи.

Будь то прямые лучи солнца или лампы солярия, перебарщивать с пребыванием под ними не стоит. Чрезмерные дозы излучения абсолютно не полезны для кожи. Внешние изменения могут проявиться не сразу, а, скажем, лет через 10–15. Но результат будет плачевным. Подумайте, разве вам захочется в 40 лет выглядеть на 60 или, если повезет, на 55 лет? У любительниц изрядно «поджариться» на солнышке появляются стойкие пигментные пятна в области скул и переносицы, а нередко и на верхней губе. Помимо этого расширяются поры, усиливается сальность кожи и может возникнуть обострение всех имеющихся вирусных инфекций: герпеса, папиллом, плоских бородавок…

МИФ № 2

В солярии – самый безопасный загар.

Если говорить о риске развития рака кожи, то, действительно, лампы солярия менее опасны, чем прямые лучи солнца, особенно где-нибудь на экваторе. Но если сравнивать интенсивность солнечного облучения в южных странах и в нашей средней полосе, то с этим утверждением можно и поспорить.

МИФ № 3

Всем, у кого жирная кожа и угри, обязательно надо посещать солярий. 1–2 сеанса – и все проблемы решены.

Действительно, ультрафиолетовые лучи в очень низких дозах подсушивают прыщики и оказывают выраженный противовоспалительный эффект. Но интенсивное облучение в солярии хоть и приводит к тому, что прыщики подсыхают, стойкого лечебного эффекта не дает. Скорее, наоборот, усиливает сальность кожи и подавляет иммунитет, что в конечном итоге всегда ведет к обострению гнойничковых высыпаний.

Второй аспект – пигментация. Воспаленные участки кожи при УФ-облучении загорают интенсивнее, поэтому на этих местах может возникнуть стойкое коричневое пятно, от которого потом придется избавляться в кабинете косметолога. Необходимо также помнить, что часть лекарственных и косметических средств против акне не сочетаются с УФ-облучением. Совмещать их применение с походами в солярий нельзя, это может привести к ожогам кожи и пигментации. Поэтому вывод может быть только один: акне и прямые лучи солнца несовместимы.

Смотрите также:

Чем опасно посещение солярия — Рамблер/новости

Красивый ровный загар – мечта многих женщин, а иногда и мужчин. А где взять его в холодную погоду? Казалось бы, самый доступный вариант – это солярий. Но так ли уж он безопасен для здоровья? Вот к каким последствиям может привести посещение соляриев, по мнению западных исследователей.

Старение кожи

Традиционно считается, что никакой опасности в посещении соляриев нет, так как ультрафиолетовые лучи, испускаемые лампами (UVA), в отличие от естественных солнечных лучей UVB не вызывают ожогов кожи. Однако UVA обладают гораздо большей глубиной проникновения под кожу и способны разрушать ее ткани. Со временем это приводит к появлению признаков преждевременного старения – заметных морщин и выделяющихся вен.

Если процедуры в солярии сочетаются, что нередко происходит, с приемом гормональных или мочегонных препаратов, а также антибиотиков, на коже могут возникнуть пигментные пятна. Часто они встречаются у беременных.

Воспаления на коже

После солярных процедур можно заметить на коже угри, фурункулы, прыщи и даже рубцы. Их появление, видимо, зависит от типа кожи, но провоцирует его именно солярий.

Онкологические заболевания

В 2013 году шведские исследователи подсчитали, что люди, посещающие солярий больше 10 раз в году, в 7 раз чаще заболевают меланомой, чем те, кто в солярий ходит редко или же предпочитает загорать на пляже. По словам доктора Паскаля Эмперье-Биссоне, кожная меланома ежегодно становится причиной от 19 до 76 летальных исходов. При этом искусственное излучение, используемое в соляриях, не соответствует тому, что мы получаем в природных условиях. В частности, в капсуле солярия сложно воспроизвести натуральную влажность и циркуляцию воздуха.

К сожалению, сами владельцы соляриев часто вовсе не интересуются тем, насколько опасно или безопасно для клиентов установленное ими оборудование. Во время проведения опроса 71% хозяев заведений заявили, что их лампы более безопасны, чем солнечный свет, и только 7% оказались осведомлены о том, что излучение этих ламп может стать причиной рака кожи.

По мнению ВОЗ, солярные процедуры могут привести к патологическим изменениям в ДНК клеток кожи. А на основании информации Центра Контроля и Профилактики заболеваний (CDC) риск заболевания раком кожи выше в молодом возрасте. Так, до 35 лет риск развития меланомы на 59% выше средних показателей. К такому выводу пришли специалисты из Университета Калифорнии, которые, в свою очередь, проанализировали результаты 88 исследований в 16 странах.

В связи с этим во Франции, Германии, Финляндии и американском штате Калифорния были приняты законы, запрещающие посещение соляриев для лиц, не достигших 18 лет.

Гормональные нарушения

Если после солярия на коже появились красные пятна – это признак гормонального сбоя. В таком случае солярий вам противопоказан. Если вы будете продолжать и дальше его посещать, это может привести к проблемам с щитовидкой, развитию мастопатии и прочим «прелестям», связанным с нарушением работы эндокринной системы.

Как показали исследования, в отличие от пребывания на солнечном свете, пребывание в солярии не вызывает изменения в организме уровня серотонина, отвечающего за хорошее настроение. Однако многие любители позагорать в солярии утверждают, что после этого их настроение улучшается. Специалисты объясняют это чисто психотерапевтическим эффектом от процедуры. Человек ждет, что его настроение поднимется, и оно поднимается. К сожалению, это может привести к эффекту танорексии (от английского tan — загар). Речь идет о развитии психологической зависимости от ультрафиолетового излучения. То есть человек может чувствовать себя хорошо только в случае регулярных посещений солярия.

Как правильно пользоваться солярием?

Противопоказаниями для посещения солярия являются: наличие различных хронических недугов, клаустрофобии, имплантатов на сердце; аллергии; прохождение курса лечения антибиотиками или сильнодействующими медикаментозными средствами; месячные, беременность и кормление грудью; наличие на теле большого количества родинок и склонность к новообразованиям; возраст старше 50 лет, когда в организме наступает гормональная перестройка.

Если же без загара вы чувствуете себя «как без кожи», старайтесь, по крайней мере, ограничить количество походов в солярий. Между процедурами должно пройти не менее двух суток. Эксперты рекомендуют не чаще чем дважды в год проходить курсы из 10 сеансов по 8-10 минут. При посещении солярия обязательно пользуйтесь специальными мазями для загара и обладающими защитными свойствами. Не следует приходить в солярий с макияжем и украшениями на теле, в контактных линзах. Необходимо надевать солнцезащитные очки и пользоваться специальной шапочкой. Проблемные места – соски, родимые пятна – необходимо прикрывать особыми наклейками. Женщины после 30 лет не должны находиться в солярии без нижнего белья.

Какой тип солярия лучше выбрать? Самым безопасным считается горизонтальный солярий. Правда, более равномерный загар получается в вертикальной кабинке. Сюда можно ходить тем, кто пришел в солярий в первый раз или тем, у кого очень светлая кожа.

Самый опасный тип – турбосолярий. Сюда могут отправиться только те, чья кожа уже загорела. Иначе пользование этим типом солярия может привести к ожогам, так как лампы здесь очень мощные.

Если после солярия появились тревожные симптомы – к примеру, зуд или шелушение кожи, то как минимум следует проконсультироваться у дерматолога.

Сообщение Чем опасно посещение солярия появились сначала на Умная.

Солярий: особенности, мифы и предрассудки

22 МАРТА 2019

Солярий дает прекрасную возможность получить ровный и красивый загар, не проводя долгие часы на пляже. Разберем подробно, насколько вреден и полезен солярий, а также как загорать в нем правильно.

Содержание статьи

1. Особенности посещения солярия
2. Польза и вред солярия

На сегодняшний день сформированный канон красоты — это здоровый, ухоженный внешний вид. Все остальное — дело вкуса. Однако сложно поспорить с тем, что красивый, ровный загар выглядит привлекательнее, чем бледная, особенно после зимнего периода, кожа. Загар золотистого оттенка можно получить в городе, достаточно регулярно посещать солярий на протяжении определенного времени. Насколько полезно посещение солярия, какие последствия могут быть — читайте в статье.

Особенности посещения солярия

Регулярные визиты в солярий дают возможность не только приобрести привлекательный, здоровый оттенок кожи, но дополнительно обогащают организм дозами витамина D. Это особенно актуально в нашей стране, ведь холода в России длятся долгое время, организм страдает от недостатка витаминов, необходимых микроэлементов. Витамин D важен для человеческого тела — без него невозможно корректное усвоение фосфора, кальция. Также этот витамин способствует профилактике кожных заболеваний, дает возможность нормально функционировать щитовидной железе, предупреждает развитие тромбоза, помогает набрать необходимую мышечную массу.

Специалисты дают рекомендации, как правильно загорать в солярии:

• Осуществите скрабирование тела за сутки до сеанса.
• Смойте косметические средства, макияж с кожи непосредственно перед сеансом.
• Непременно используйте специальные очки. Игнорируя их, вы рискуете заполучить “белую слепоту” — состояние глаз, характеризующееся повышенной чувствительностью, неприятными ощущениями “песка” в склерах.
• Берегите волосы, надевайте шапочку, косынку перед сеансом. В солярии волосяной покров быстро теряет влагу. Закрывая волосы, вы сможете уберечь их от обезвоживания, сохранить блеск, красоту локонов.
• Применяйте средства, созданные специально с учетом воздействия ламп солярия на кожу. Крема отличаются от стандартных солнцезащитных средств, используемых для защиты кожного покрова. Средства, подразумевающие применение при искусственном загаре, способствуют долгому сохранению оттенка кожи, помогают сохранить ее природный водный баланс, ускоряют процесс выработки меланина.
• Непременно используйте стикини (накладки), либо закрывайте грудь, интимные органы.
• Сочетание процедуры пилинга, чистки кожи с получением загара не рекомендуется. Нагрузка на кожу становится слишком интенсивной, что принесет ей вред.

Многих волнует вопрос — как часто можно ходить в солярий? Частота зависит от фототипа кожи. Смуглым людям проще получить загар. Люди с бледной, светлой кожей, веснушками чаще сгорают, вплоть до серьезных ожогов. Светлокожим людям не рекомендуется посещать солярий круглый год, достаточно посещений курсами по 10 сеансов раз в полгода. Рекомендуется делать это не чаще одного раза в несколько дней. Длительность первых сеансов должна составлять не более 7-10 минут. Посещать солярий с целью поддержания тона загара следует около раза в неделю.

Имейте в виду — существуют противопоказания для посещения солярия:

• Диабет.
• Проблемы с щитовидной железой, сердечно-сосудистой системой.
• Туберкулез.
• Прием лекарственных антидепрессантов.
• Беременность. Однозначного запрета на сеансы загара беременным женщинам нет, однако учитывайте — ультрафиолетовое излучение разрушает фолиевую кислоту, являющуюся важным элементом для здоровья матери, ребенка. Возможен также перегрев, обезвоживание организма, изменение пигментации кожи.

Польза и вред солярия

Вреден ли солярий настолько, как свидетельствуют слухи? На самом деле, сеансы получения искусственного загара могут приносить как вред, так и пользу. К вредным факторам специалисты относят:

• Провоцирование развития злокачественных образований. Злоупотребление сеансами загара действительно способно вызвать раковые заболевания из-за более агрессивного, чем солнечное, облучения. Однако это зависит также от типа кожи человека. Белокожим людям с обилием родимых пятен на теле стоит проконсультироваться с врачом перед началом сеансов.
• Развитие генетических мутаций.
• Старение кожи при частых посещениях. Загар яркого оттенка подчеркивает имеющиеся морщины, становящиеся еще более заметными. Частые сеансы солярия запускают активные дегенеративные процессы, поскольку ультрафиолетовое излучение активизирует процесс фотостарения.
• Возможное развитие мастопатии.
• Появление хлоазм — красноватых пятен, появляющихся из-за гормональных нарушений в организме.

Польза от корректного посещения солярия следующая:

• Получение красивого, ровного тона кожи.
• Меньшее количество высыпаний — прыщей, угрей, акне.
• Интенсивная выработка эндорфинов, не позволяющая развиться стрессу и депрессии.
• Общее повышение иммунитета.
• Возможность подготовить кожный покров к летнему сезону, позволяющая не заполучить солнечные ожоги на жарком летнем солнце.

польза или вред? Спросим у дерматолога!

Ровный красивый загар — это всегда безумно привлекательно. Но, к сожалению, получить шоколадный оттенок кожи нам выпадает возможность всего лишь несколько месяцев в году (это если не выдастся унылого дождливого лета). Как быть тем, у кого нет возможности в межсезонье посещать южные страны? Посещение солярия — именно такой выход видит большинство наших соотечественниц. 

Осторожно, есть противопоказания!

Однако, покупая абонемент в солярий редкая из нас задумывается над тем, что у этого вида загара могут быть серьезные противопоказания: кожные заболевания, гипертония, онкология, заболевания щитовидной железы, диабет, мастопатия, обострение хронических недугов, прием некоторых препаратов. Многие из данных процессов могут протекать в организме бессимптомно для своей хозяйки, никак себя не проявляя. Именно поэтому опытный врач дерматолог перед первым посещением солярия рекомендует удостовериться в крепости собственного здоровья: записаться на консультацию.

Помните!

• солярий может провоцировать развитие новообразований!
• в солярии тоже можно получить ожог или раздражение кожи!
• многие дерматологи и онкологи настаивают на том, что солярий — это очень вредно.

Если же не смотря ни на что вы решили приобрести загар, воспользуйтесь рекомендациями дерматолога, которые мы приводим ниже.

Врач-дерматолог советует:

• пользоваться услугами только хорошо зарекомендовавших себя салонов, как правило, такие заведения дорожат соей репутацией и предлагают услуги высокого качества
• записаться на консультацию к дерматологу, чтобы определить свой тип кожи, получить индивидуальные рекомендации и выяснить, нет ли у вас противопоказаний к загару
• первое посещение должно быть не дольше 3-6 минут, далее можно загорать и 10 минут (если нет противопоказаний к этому)
• не загорать более 1 раза в сутки
• посещать солярий с лампами низкого давления (поинтересуйтесь у администратора салона, какое оборудование они используют, как часто там менялись лампы и есть ли в кабине вентиляция)
• использовать специальные средства до и после сеанса
• защищать волосы специальной шапочкой, а область сосков и родинок — стикини

Будьте здоровы и красивы! И помните, все хорошо в меру!

Солярии: вредны ли они для организма?

Недавно в Государственной думе прозвучало предложение ужесточить правила работы соляриев — дескать, они вредны для здоровья, в частности, провоцируют рак кожи. Есть ли на самом деле основания так утверждать? Что знает об этом наука?

Круглогодично бронзовый оттенок кожи то в моде, то нет… Сейчас, судя по тематическим блогам, он снова в фаворе, хотя врачи не устают предупреждать о последствиях = фотостарение, ожоги, рак…

О том, что пятно на ноге у Натальи Сенчуковой и небольшое образование на лице у Виктора Рыбина – на самом деле злокачественные опухоли, артисты недавно рассказали в программе НТВ «Секрет на миллион». Базально-клеточный рак кожи у обоих появился из-за большой любви к загару – помимо пляжа они часто бывали и в солярии. Этот тип опухоли, к счастью, хорошо поддается лечению.

А вот участницу конкурса «Мисс Вселенная» модель Анну Литвинову врачи спасти не сумели: несколько лет назад она умерла от меланомы — самого быстротекущего из всех видов рака кожи. Доктора уверены, что это случилось именно из-за злоупотребления солярием. Но, может быть, все-таки есть безопасная доза искусственных лучей? Милана, PR-менеджер из Пятигорска, в этом уверена и посещает солярии, как она говорит, в разумных количествах.

Увы, медицинская статистика такого оптимизма не разделяет. Согласно исследованиям, если человек начал регулярно посещать солярий, когда ему еще не было 35 лет, у него на 75% повышен риск возникновения меланомы!

В соляриях в основном длинные волны спектра А, которые повреждают глубокие слои кожи, вызывают ожоги (от которых организм пытается защититься загаром) и служат основной причиной образования меланомы. Также эта часть ультрафиолета виновата в фотостарении и пигментации, которые проявляются не сразу.

По оценкам медиков, суммарно интенсивность излучения в солярии в три раза выше, чем на солнце! Даже одна минута под лампами может иметь негативные последствия. Ну а что же делать с нехваткой зимой витамина D? На самом деле, как говорит наука, витамин D действительно синтезируется в организме благодаря ультрафиолету, но происходит это под действием спектра Б, которого в соляриях крайне мало.

Чтобы восполнить нехватку витамина D, лучше добавить продукты, богатые этим веществом, в свой рацион, например, говяжью печень, яйца, жирную рыбу. Еще в салонах красоты иногда рекомендуют процедуры с ультрафиолетом для лечения акне или других проблем с кожей. Маркетолог Наталья уже десять лет ходит в солярий — говорит, некоторые улучшения есть. Кожа становится менее жирной. Но полезно ли это?

Эффект, увы, временный. Плюс наступает раннее старение. Эксперимент, проведенный в США на близнецах, показал, насколько быстро кожа под действием ультрафиолета теряет упругость. Регулярно загоравшие испытуемые выглядели намного старше. Кстати, медики для лечения кожных заболеваний используют совсем другие лучи — видимого спектра, красные и синие. Такие процедуры (строго под контролем врача) помогают, например, уменьшить симптомы псориаза и разных видов дерматита.

А как же современные виды соляриев — коллагеновые лампы, витаминные комнаты, инфракрасные лучи особого спектра? Поставщики подобного оборудования уверяют, что решили все проблемы. Опрошенные нами эксперты с этим не согласны. Они говорят, что безопасного солярия не существует, все они действуют одинаково, на ртутной основе. Коллагеновые лампы, например, в своем спектре просто имеют дополнительное излучение инфракрасного света, что по сути не уменьшает вредного воздействия ультрафиолета.

Следуя рекомендациям онкологов, в Бразилии и Австралии уже полностью запретили солярии, а некоторые европейские страны ввели возрастное ограничение — «вход только с 18 лет». И, кстати, недавно наука разгадала тайну притягательности искусственного солнца. Как показали исследования, солярий вызывает зависимость! Во время облучения ультрафиолетом в мозге могут активироваться участки, ответственные за ощущение удовольствия. Подставлять тело солнышку нам инстинктивно приятно, но стоит помнить, что конкретно в солярии солнышко-то фальшивое, и организм такого обмана не любит.

Благодарим за помощь в подготовке сюжета:

— Санкт-Петербургский национальный исследовательский университет информационных технологий, механики и оптики за объяснение работы ультрафиолетовых ламп установленных в соляриях, ориентированность в различных областях и участие в сюжете

— Илью Базарского и Social Club за предоставленное место съемки

— Клинику эстетической медицины и лично директора клиники, кандидата медицинских наук, дерматолога-косметолога Ирину Аксененко за объяснение воздействия солярия на организм человека, демонстрацию приборов для лечения акне, рекомендации по восполнению витамина Д в организме и участие в съемках сюжета

Полный выпуск «Чуда техники с Сергеем Малоземовым» от 17 марта доступен по ссылке.

Все полные выпуски программы «Чудо техники» находятся здесь.

Вред и польза солярия для женщин

Красивая кожа золотистого оттенка здорово влияет на самооценку, дарит больше уверенности в себе. Но многие люди боятся загорать, особенно в солярии. Насколько оправданы их страхи? Какие существуют польза и вред солярия, главного источника УФ-лучей в холодное время года?

Чем полезен солярий и стоит ли на него тратиться?

Загар – одно из ведущих понятий индустрии красоты. Возможность понежиться на пляже стала практически синонимом роскоши, богатства и здоровья. По поводу последнего – мнения спорные, особенно в последние пару десятилетий. В чем состоит польза солярия?

1. Пребывание на свету уменьшает признаки депрессии и активизирует выработку эндорфинов. Жителям северных городов рекомендуют использовать как можно больше возможностей впитывать ультрафиолет.
2. Лампы солярия снабжены специальными фильтрами. Благодаря им кожа человека получает меньше вредоносных компонентов излучения, чем под прямым солнцем.
3. Загар уменьшает образование угрей.
4. Под «искусственным солнцем» активизируется выработка витамина D, крайне необходимого для костной и мышечной ткани, а также для организма в целом.
5. Ультрафиолет способствует повышению иммунитета и борьбе с вирусами.
6. При правильном пользовании кабинкой солярия загар после нее получается красивее и ровнее, чем после пляжа.

   Вред солярия: будьте умерены и осторожны!

   Полезные факторы звучат радужно. Однако врачи предостерегают от злоупотребления ультрафиолетом. Вреден ли солярий и как избежать этого вреда?

7. Ультрафиолет разрушает компоненты кожи, ответственные за ее эластичность. Необходимо опасаться «сгореть», избегать покраснений и пользоваться увлажняющими средствами.
8. Солярий может спровоцировать онкологию, особенно если к ней есть предрасположенность или на коже множество родинок. Людям, у которых были любые виды опухолей, загорать нельзя. Чтобы пользоваться солярием без вреда, всем (даже мужчинам) советуют прикрывать грудь.
9. Для женщин, которые ждут ребенка, лучше минимизировать солярий. Он может вызвать гормональный дисбаланс и перегрев мозга плода.
10. Мужчинам стоит опасаться перегрева паховой зоны. От него, кстати, не спасают даже плавки в солярии.
11. Противопоказано загорать людям с сахарным диабетом, болезнями щитовидки, серьезными дисфункциями внутренних органов.

Чтобы польза солярия была максимальной, специалисты советуют устраивать серии сеансов не чаще двух раз в год. Таким образом, при владении нужной информацией, вы уже будете знать, какая польза и вред при солярии, не подвергая себя опасности.

Безопасны ли шезлонги? — NHS

Лежаки излучают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые увеличивают риск развития рака кожи (как злокачественной меланомы, так и немеланомы). Многие солярии излучают большую дозу УФ-лучей, чем полуденное тропическое солнце.

Риски больше для молодых людей. Свидетельства показывают:

• человек, которые часто подвергаются воздействию УФ-лучей в возрасте до 25 лет, подвергаются большему риску развития рака кожи в более позднем возрасте
• солнечный ожог в детстве может значительно повысить риск развития рака кожи в более позднем возрасте

Использование соляриев лицами младше 18 лет запрещено.Закон о соляриях (регулирование) 2010 года устанавливает правонарушение для лиц, занимающихся солярием, разрешая лицам младше 18 лет:

• пользоваться шезлонгами в коммерческих помещениях, включая салоны красоты, развлекательные центры, тренажерные залы и отели
• предложить шезлонг в служебном помещении
• разрешено находиться в зоне, зарезервированной для пользователей шезлонгов (если они не работают в качестве сотрудников компании)

На веб-сайте GOV.UK есть дополнительная информация о Законе о соляриях (Положении) 2010 года.

УФ-лучи от лежаков

Лежаки, лампы для загара и кабины для загара испускают тот же тип вредного излучения, что и солнечный свет. Лучи UVA составляют около 95% солнечного света.

Они могут вызывать преждевременное старение кожи, делая ее грубой, кожистой и морщинистой. UVB-лучи составляют около 5% солнечного света и обжигают кожу.

Загар — это попытка вашего тела защитить себя от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.

Это может быть даже более вредным, в зависимости от таких факторов, как:

• сила УФ-лучей от солярия
• как часто вы пользуетесь солярием
• продолжительность сеансов в солярии
• ваш тип кожи — например, светлая ли у вас кожа или темная
• ваш возраст

Повреждения от УФ-лучей

Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи.

Вы не всегда можете увидеть ущерб, наносимый ультрафиолетовыми лучами. Симптомы повреждения кожи могут проявиться через 20 лет.

УФ-лучи также могут повредить ваши глаза, вызывая такие проблемы, как раздражение, конъюнктивит или катаракта, особенно если вы не носите защитные очки.

Советы по пользованию лежаками

Управление здравоохранения и безопасности (HSE) выпустило рекомендации по рискам для здоровья, связанным с УФ-оборудованием для загара, таким как солярии, солнечные лампы и кабины для загара.

Они рекомендуют вам не использовать УФ-оборудование для загара, если вы:

• имеют светлую, чувствительную кожу, которая легко обгорает или медленно или плохо загорает.
• имели в анамнезе солнечные ожоги, особенно в детстве
• много веснушек и рыжие волосы
• имеют много родинок
• принимают лекарства или используют кремы, которые делают вашу кожу чувствительной к солнечному свету
• имеют заболевание, усугубляющееся солнечным светом, такое как витилиго, длительное состояние кожи, вызванное нехваткой химического вещества, называемого меланином, в коже
• болели раком кожи или кто-то из членов вашей семьи болел им
• уже имеют сильно поврежденную солнцем кожу

Рекомендации по ОТ, ПБ и ООС также включают важные моменты, которые следует учитывать перед принятием решения об использовании солярия.

Например, если вы решите использовать солярий, оператор должен сообщить вам тип вашей кожи и продолжительность сеанса.

Подробнее о руководстве HSE по использованию оборудования для УФ-загара (PDF, 102 КБ).

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 14 июня 2018 г.
Срок следующей проверки: 14 июня 2021 г.

Страшная правда о солярии — Дельфин

Теперь, когда зима уже на подходе — или должна быть, но я не уверен в таких погодных условиях — вы можете почувствовать себя обязанным сходить в местный солярий, чтобы поддержать этот великолепный загар, над которым вы так усердно работали летом.Но прежде чем вы побежите прыгать в солярий, позвольте мне убедить вас в обратном.

Загар образуется в результате повреждения кожи ультрафиолетовым (УФ) излучением. Когда наша кожа подвергается воздействию солнца, мы начинаем вырабатывать мелатонин, темный пигмент, который действует как защитный слой. Этот пигмент известен как загар, но на самом деле он показывает, что ваше тело пытается защитить себя от дальнейшего повреждения кожи. Повреждение солнцем может привести к преждевременному старению (включая морщины, кожевенную кожу и солнечные пятна), повреждению глаз и раку кожи.

Ультрафиолетовый свет солнца может изменить конфигурацию вашей ДНК, сделав ее подтвержденным канцерогеном. Существует два типа УФ-излучения: УФ-А, проникающий в глубокие слои кожи, и УФ-В, который обычно вызывает ожоги кожи на поверхности. Чрезмерное воздействие любого из них вызовет рак кожи.

Что же такого плохого в соляриях, спросите вы?

Загар, будь то пляж или солярий, — плохая новость. Однако исследования показывают, что солярии могут быть в три раза опаснее, чем находиться на улице.По данным Гарвардской медицинской школы, солярии обычно содержат такое же количество УФ-В-лучей, но более чем в три раза больше УФ-А-света, чем солнце.

Загар в помещении выполняется короткими концентрированными сериями. Это позволяет ультрафиолетовому свету вызывать гораздо более быстрые мутации в ваших клетках. Хотя никакая форма загара не является безопасной, загар мощностью менее 100–180 Вт с более концентрированным излучением ультрафиолета вызовет более быстрое и более опасное повреждение кожи.

У каждого пятого американца в течение жизни разовьется рак кожи.Меланома, чаще всего обнаруживаемая у черной родинки, представляет собой смертельную форму рака кожи, которая возникает в результате чрезмерного воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей. Что еще хуже, люди, которые пользуются солярием до 35 лет, увеличивают риск меланомы на 75 процентов.

Если этого недостаточно, чтобы напугать вас, и Австралия, и Бразилия ввели национальный запрет на использование соляриев из-за их негативного воздействия на здоровье подрастающего поколения.

Ваши друзья могут сказать: «Загар полезен, вам нужен витамин D», но это городской миф.Витамин D поступает из ультрафиолетовых лучей B, концентрация которых в солярии обычно намного ниже. Чтобы поддерживать здоровый уровень витамина D, вы должны проводить 20 минут на улице каждый день. Даже в пасмурную погоду ультрафиолетовые лучи все равно будут проникать сквозь облака и достигать вас.
Некоторые здоровые альтернативы для получения этого бронзового сияния включают мгновенные спреи для загара или лосьоны для загара своими руками. Приятно быть коричневым круглый год, но когда ты весь в зимней одежде, никто все равно не увидит твоих бледных ног.Так зачем тратить время, деньги и здоровье?

Кстати, доктор: Солярий безопаснее солнечного света?

Q. Наносит ли загар в солярии меньший ущерб, чем естественный солнечный свет?

A. Неважно, получаете ли вы его от солнца или от искусственных источников, таких как солнечные лампы и солярии — ультрафиолетовое (УФ) излучение связано с раком кожи (включая базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак. , и меланома) и другим видам повреждений кожи, особенно преждевременному старению кожи (фотостарению).

УФ-излучение — это часть спектра света, который достигает Земли от Солнца. В ультрафиолетовом конце спектра длины волн слишком короткие, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом. Они имеют длину от 100 до 400 нанометров (нм, или миллиардные доли метра) и классифицируются — от самых длинных до самых коротких — как UVA (от 320 до 400 нм), UVB (от 290 до 315 нм) и UVC (100 нм). до 280 нм). Лучи UVA, которые проникают глубоко в кожу, вызывают загар. Лучи UVB повреждают поверхностные слои клеток кожи, вызывая солнечный ожог.Самые короткие лучи UVC считаются безвредными, поскольку большая часть света UVC поглощается озоном в верхних слоях атмосферы и, таким образом, не достигает Земли. До 95% солнечного ультрафиолетового излучения, которое достигает Земли, составляет УФА, а около 5% — УФВ. В течение многих лет ученые считали, что лучи UVB наиболее вредны, потому что солнечный ожог связан с меланомой, самой смертоносной формой рака кожи. Но с конца 1980-х годов мы узнали, что лучи UVA также увеличивают риск рака кожи — и они являются основной причиной фотостарения.

В соляриях используются люминесцентные лампы, которые излучают в основном УФ-А, с меньшими дозами УФ-В. При естественном солнечном свете излучение UVA в три раза интенсивнее, чем UVA, и даже интенсивность UVB может приближаться к интенсивности яркого солнечного света.

Мы впервые узнали о вредном воздействии солнечного света из длительных популяционных исследований. Наше понимание рисков, связанных с соляриями, развивается медленнее, потому что это относительно недавнее явление, впервые появившееся на коммерческой основе в Соединенных Штатах в конце 1970-х годов.Однако с конца 1990-х годов появляется все больше данных, свидетельствующих о связи между использованием солярия и всеми видами рака кожи. В 2002 году исследование Национального института рака показало, что использование устройства для солярия в помещении было связано с 50% увеличением риска базальноклеточного рака и более чем 100% увеличением риска плоскоклеточного рака.

В 2007 году Международное агентство по изучению рака проанализировало 19 исследований, посвященных загоранию в помещении и риску меланомы. Он пришел к выводу, что люди, которые начали загорать в помещении до 35 лет, имели на 75% больший риск развития меланомы.С 2003 года УФ-излучение из любого источника было внесено в список Национальной токсикологической программы США как известный канцероген (вещество, вызывающее рак). В настоящее время многие государственные учреждения предостерегают от загара.

Лабораторные исследования помогли нам понять, как загар влияет на клетки кожи. И UVB, и UVA-лучи повреждают ДНК клеток, потенциально вызывая мутации, которые могут привести к раку. Это же повреждение ДНК является причиной загара. Другими словами, загар сам по себе является признаком повреждения ДНК кожи.

Несмотря на очевидные доказательства того, что это небезопасно, использование соляриев растет. Ежегодно около 30 миллионов человек в Соединенных Штатах загорают в салонах, большинство из них — женщины в возрасте от 16 до 49 лет. Опросы показывают, что многие люди понимают риски, но продолжают загорать, потому что считают, что это помогает им выглядеть здоровыми.

Между тем, представители кожевенной промышленности делают неверные заявления о пользе солярия для здоровья в помещении. Одно из заявлений состоит в том, что он помогает создать основу, защищающую от солнечных ожогов.Он действует, но незначительно — эквивалент солнцезащитного крема с SPF 4 или ниже. Другое утверждение состоит в том, что загар — хороший способ стимулировать выработку кожей витамина D, гормона, необходимого для здоровья костей и связанного со снижением риска некоторых видов рака. Но вы можете получить весь витамин D, который вам нужен, в ежедневной добавке витамина D, которая предлагает все преимущества без какого-либо риска для вашей кожи.

— Селеста Робб-Николсон, доктор медицины
Главный редактор, Harvard Women’s Health Watch

Поделиться страницей:

Заявление об отказе от ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

соляриев / лежаков — опасные убийцы или потенциальные спасатели?

Солярии / солярии: Могут ли они «улучшить» ваше здоровье или даже «спасти» вашу жизнь вместо опасности?

Как преимущества ультрафиолета и витамина D в шезлонгах могут перевесить опасность и почему их «НЕ» запрещать

Основываясь на здравом смысле, древней мудрости и новейшей современной науке, «разумное» использование «правильно спроектированных» соляриев или соляриев может НЕ только быть полностью безопасным, но потенциально может предотвратить многие тысячи случаев серьезных заболеваний и даже смертей. мир каждый год.Это может даже относиться к вам или кому-то из ваших близких. Это особенно актуально в зимние месяцы, когда солнечные лучи производятся редко или когда люди не могут получить доступ к естественному УФB-излучению в достаточном количестве.

Ключевые точки;

• Если вы не можете поверить в то, что кто-то предполагает, что солярии или солярии действительно могут быть «полезными для здоровья», помните, что в течение последнего десятилетия «эксперты» говорили вам, что полуденное солнце вредно и что вам следует избегать этого любой ценой — теперь мы знаем, что эти эксперты ошибались, и если вы следовали их советам, вы, скорее всего, увеличили риск рака кожи и самых серьезных заболеваний!
• Согласно естественной мудрости, наша основная потребность человека в УФ / витамине D лучше всего достигается при воздействии здорового солнечного света.Солнце приносит гораздо больше пользы, чем просто продвижение витамина D, например, от ультрафиолетового излучения от солярия или синтетического витамина D от добавок.
• Однако, если достижение или поддержание здоровья человека с помощью УФ-излучения и / или витамина D не может быть достигнуто с помощью «естественных» средств, т. Е. Здорового воздействия солнечного света, казалось бы, существуют существенные, «научно обоснованные» преимущества, возможные из безопасных, «образованных» ‘использование соляриев или лежаков. Доказательства того, что УФ-В-излучение имеет значительную пользу для здоровья, оказывается сильнее, чем то, что витамин D имеет такую ​​пользу.Т.е. Ультрафиолетовое излучение от солярия принесет больше пользы, чем добавка витамина D.
• Предложение о потенциальном использовании шезлонгов здесь исключительно и исключительно в «оздоровительных» целях. Это никоим образом не связано с «загаром» в косметических целях. Хотя здесь не пропагандируют загар как таковой (витамин D можно производить без загара), следует отметить, что с точки зрения естественных наук о здоровье загар не обязательно вреден или опасен, как полагают многие медицинские авторитеты.Когда производится «медленно» в течение долгого времени без пригорания, дубление — это способ защиты нашей кожи. Это пример бесконечного внутреннего разума нашего тела.
• Несмотря на распространенное мнение, рак кожи и / или меланома не вызываются напрямую или исключительно из-за использования солярия или чрезмерного воздействия ультрафиолета. Обеспокоенность меланомой из-за УФ-излучения не так важна, как польза для здоровья от повышенного УФ-излучения и витамина D1 2
• Любое заболевание является результатом «множества» различных факторов, и предполагаемая связь меланомы с комнатными соляриями более вероятно связана с i) чрезмерным воздействием неправильного типа УФ-излучения (UVA с минимальным или отсутствующим UVB) вместе с ii) низкий уровень витамина D.
• Многочисленные опубликованные рецензируемые статьи, в частности Уильяма Б. Гранта — самого публикуемого в мире исследователя здоровья витамина D / УФ-излучения — показывают, что увеличение, а не уменьшение витамина D, способствующего воздействию УФ-излучения, скорее всего, спасет гораздо больше жизней к раку), чем потеряны из-за рака кожи / злокачественной меланомы, и приводят к значительно меньшему (многие тысячи) случаев рака и других хронических заболеваний1-6
• Как и в случае здорового и безопасного воздействия солнечного света, проблема заключается не в самом воздействии ультрафиолета.Опять же, это наиболее вероятно, чрезмерное воздействие неправильного типа УФ-излучения в сочетании с низким уровнем витамина D.
• Когда воздействие солярия получено таким образом, чтобы отражать здоровое воздействие солнца, то есть когда кровать доставляет значительную дозу УФ-В (а не только УФ-А), где существует минимальное электромагнитное излучение (ЭМИ) от самого устройства, и там, где доза является минимальной для оптимизации витамина D без какого-либо повреждения кожи, они могут рассматриваться как потенциальные средства, способствующие здоровью (даже спасающие жизнь), а не как опасность для здоровья.
• Все это не для пропаганды использования «любых» соляриев / соляриев или для того, чтобы рекомендовать кому-либо пользоваться ими. Лежаки, которые обеспечивают минимальное УФ-излучение или не обеспечивают его вообще, скорее всего, скорее повредят, чем улучшат здоровье. Также следует учитывать влияние машин, в которых используются мощные магнитные, а не электрические балласты.
• Работодатели, у которых есть сотрудники, работающие в закрытых помещениях без разумного перерыва с 10:00 до 14:00, или, например, работающие в подземных выработках в течение дня, должны рассматривать использование соляриев на рабочем месте как проблему здоровья и безопасности на рабочем месте.
• Нынешний шаг в сторону запрета соляриев, хотя и понятен с учетом нынешнего мнения о том, что солярии увеличивают риск рака кожи, на самом деле основывается на неполной информации и даже на незнании потенциальных преимуществ таких заведений для здоровья. Фактически, такие запреты могут способствовать «увеличению» случаев серьезных заболеваний и даже смертей от рака. Запрещение соляриев похоже на запрет всех тренажерных залов, потому что в некоторых из них небезопасное оборудование или небольшая часть посетителей тренажерного зала не пользуются им должным образом и получают травмы.В результате большое количество людей, которые могут получить от них значительную пользу для здоровья, потенциально даже спасительную, не смогут этого сделать. Собираемся ли мы запретить всему населению выходить на солнце из-за того, что некоторые люди перестараются и получают ожоги?

Вместо того, чтобы запрещать солярии, было бы разумнее i) лучше регулировать отрасль (как в США, где солярии в помещении строго контролируются, а не запрещены), ii) обеспечивать соответствие таких кроватей определенным критериям безопасности, iii) лучше обучать люди в « правильном » использовании таких кроватей; iv) пропагандируют или даже законодательно закрепляют, что они должны использоваться только для пользы для здоровья, а не для косметической пользы (хотя я все еще верю в свободный выбор, и люди должны иметь возможность делать то, что им нравится — но это уже другой вопрос!).

*** Полную статью Марка о соляриях и вашем здоровье, включая конкретные рекомендации относительно того, когда они могут быть полезны, см. В его полной статье здесь

ССЫЛКА:

Grant WB (2011) Оценка глобального снижения уровня смертности за счет удвоения уровня витамина D. Eur J Clin Nutr. Сентябрь; 65: 1016-1026

Грант ВБ. (2009b) В защиту солнца: оценка изменений уровня смертности в Соединенных Штатах, если средние уровни 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови будут повышены до 45 нг / мл с помощью солнечного ультрафиолетового излучения B.Дерматоэндокринол. 2009; 1 (4): 207-14.

Грант, ВБ. Оценка преждевременной смертности от рака в США из-за недостаточных доз солнечного ультрафиолетового излучения B. Рак. Март 2002 г .; 94: 1867-75.

Грант, ВБ. Недостаток солнечного света может ежегодно убивать 45 000 американцев от внутреннего рака. J ColDermatol. 2004: 3.176-78.

Грант, ВБ. Гарланд, CF. Холик, М.Ф. Сравнение расчетных экономических затрат из-за недостаточного солнечного ультрафиолетового излучения и витамина D и избыточного солнечного УФ-излучения для США.Photochem Photobiol. 2005. 81: 1276-1286.

Грант, ВБ. Гарланд, CF. Связь солнечного ультрафиолета B (UVB) со снижением риска рака: многофакторный экологический анализ географических различий в показателях смертности от рака с поправкой на возраст. Anticancer Res 2006; 26: 2687-99.

Опасности соляриев

Нет ничего здорового в «сиянии» загорелой кожи. Загорелая кожа — это поврежденная кожа. Неважно, сколько вам лет и какой у вас тип кожи. Даже если вы избежите солнечных ожогов , получив «базовый загар», вы все равно повредите свою кожу.Это увеличивает риск рака кожи .

Многие люди получают сезонный загар или круглый год, несмотря на эти опасности. Многие считают, что загар в помещении безопаснее. Это не так. Свидетельства, касающиеся опасности соляриев, не могут быть более ясными: люди, которые пользуются соляриями, подвергаются гораздо большему риску развития рака кожи. По некоторым оценкам, риск значительно возрастает для людей, которые пользуются солярием до 35 лет. Ваш риск меланомы выше, если вы начали загорать в помещении, когда были подростком или молодым человеком.

Несмотря на факты, до сих пор существуют два мифа:

• Миф 1: Загар в помещении безопаснее, чем загар на открытом воздухе.
• Миф 2: Загар в помещении — безопасный источник витамина D.

Нет доказательств в поддержку любого из требований. Исследования показывают, что интенсивность ультрафиолетового (УФ) излучения соляриев делает их более опасными. Ультрафиолетовое излучение состоит из лучей UVA и UVB. Оба они повреждают кожу и могут вызвать рак кожи.Домашние солярии подвергают вас воздействию обоих видов лучей.

Из-за мифов многие штаты приняли законы, регулирующие использование загара в помещении, чтобы защитить молодых людей. Белые девочки-подростки неиспаноязычного происхождения используют солярии чаще, чем любая другая группа.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в значительном количестве штатов США запрещено загорать в помещении лицам моложе 18 лет. В других штатах это разрешено только с разрешения родителей. Всего же большинство U.В настоящее время в США действуют некоторые ограничения на солярий в помещении.

В 2009 году Международное агентство по изучению рака Всемирной организации здравоохранения классифицировало солярии с УФ-излучением как канцерогены для человека класса 1. Класс 1 — это высшая категория риска. Ранее ВОЗ классифицировала солярии как «вероятно канцерогенные для человека». Рейтинг Класса 1 исключает «вероятно» из утверждения, оставляя «канцерогенный для человека».

Путь к улучшению здоровья

Людям любого возраста не следует загорать в помещении.Если вам нравится вид загорелой кожи, выберите средство для автозагара, которое содержит активный ингредиент дигидроксиацетон (ДГК). Этот активный ингредиент был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) и безопасен в использовании. Вы можете найти средства для автозагара в виде лосьонов, пен, салфеток и спреев. Большинство из них быстродействующие и за несколько часов придадут вашей коже более темный вид. Такой «загар» продержится около недели.

Не используйте солярий в помещении в качестве источника витамина D.Вы можете получать витамины из различных источников пищи и пищевых добавок. Продукты, богатые витамином D, включают рыбу (особенно жирную), апельсиновый сок, молоко и некоторые другие молочные продукты. Многие злаки также обогащены витамином D.

Не меняйте загар в помещении для загара на открытом воздухе. Хотя эта статья посвящена опасностям загара в помещении, загорать на открытом воздухе тоже небезопасно. Если вы собираетесь находиться на солнце, наденьте защитную одежду. Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже в пасмурные дни.

Что нужно учитывать

Загар в помещении связан с рядом проблем со здоровьем, в том числе:

• Рак кожи, включая базальный -клеточный карциному , плоскоклеточный рак и меланому.
• Рак глаза ( меланома глаза ).
• Катаракта и другие потенциально слепящие глазные болезни.
• Преждевременное старение.
• Подавление иммунной системы.

По данным Главного хирурга США, большинство меланом (наихудшая форма рака кожи), по оценкам, вызвано воздействием ультрафиолета.Меланома является причиной большинства смертей, связанных с раком кожи.

Когда обращаться к врачу

Чем раньше вы обнаружите рак кожи, тем легче его вылечить. Предупреждающие знаки включают:

• родинка или любое коричневое пятно, которое со временем меняет цвет, текстуру или размер.
• Родинки или пятна, появляющиеся после подросткового возраста.
• Кожные новообразования цветные (черные или коричневые) или полупрозрачные и увеличиваются в размерах.
• Любое образование на коже или родинка, которая чешется, покрывается корками или кровоточит.
• Любое образование на коже или родинка, которая причиняет боль.

Вопросы к врачу

• Раньше я пользовался солярием. Могу ли я сейчас как-нибудь снизить риск рака кожи?
• Могу ли я обратить вспять ущерб, причиненный УФ-облучением?
• Может ли генетика снизить риск рака кожи?
• Повышает ли меня риск заболевания раком кожи в семье?
• Как часто мне следует делать самопроверку на предмет рака кожи?
• У меня от природы темная кожа.Подвержен ли я риску повреждения солнцем и рака кожи?
• Что мне делать, если я подозреваю, что пятно на моей коже может быть злокачественным?
• Как проходит лечение рака кожи?

Ресурсы

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: загар в помещении: риски ультрафиолетовых лучей

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: Tanning

Фонд рака кожи

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Допустимы ли солярии в умеренных количествах, они безопаснее, чем солнечные ванны, и какова связь с раком кожи?

Время от времени заходить в магазин соляриев на несколько минут может показаться достаточно безобидным — на самом деле, каждый четвертый пользователь солярия не беспокоится о рисках, о которых сообщают, загорающих.

Но, должны ли мы беспокоиться о влиянии УФ-кроватей? Насколько они опасны и безопасно ли их использовать?

2

Насколько опасны шезлонги? Кредит: Stockbyte — Getty

Шезлонги вредны для вас?

Короче: да, могут быть.

По данным Всемирной организации здравоохранения, лежаки так же опасны, как и курение.

Подобно солнцу, они испускают вредные ультрафиолетовые лучи, которые повреждают ДНК в клетках кожи, что со временем может привести к злокачественной меланоме — самой смертоносной форме рака кожи.

Хотя некоторые люди думают, что солярий безопаснее, чем сидеть на солнце в полдень, по данным Cancer Research, одно исследование показало, что риск рака от солярия увеличивается более чем вдвое по сравнению с проведением такого же количества времени на солнце Средиземного моря на солнце. время обеда.

Связаны ли они с раком кожи?

Да.

По данным Международного агентства по изучению рака (IARC), существуют серьезные доказательства того, что использование соляриев вызывает меланому.

Они сообщают, что солярии повышают риск рака кожи на 20 процентов, а также заявляют, что они не приносят положительной пользы нашему здоровью.

Некоторые люди подвержены большему риску, чем другие, при этом Национальная служба здравоохранения сообщает, что вам не следует пользоваться шезлонгами, солнечными лампами или кабинками для загара, если вы:

• светлая или чувствительная кожа
• имеют в анамнезе солнечные ожоги (особенно в детстве)
• рыжие волосы и веснушки
• имеют много родинок
• принимают кремы или лекарства, которые могут повысить чувствительность вашей кожи к солнечному свету
• имеют заболевание, которое может ухудшиться под действием солнечного света
• ранее болели раком кожи
• уже загорелись

2

Национальная служба здравоохранения сообщает, что некоторые люди подвергаются большему риску, чем другие Фото: Corbis — Getty

Сколько людей пострадали?

В Великобритании около 7000 соляриев, которыми пользуется каждый десятый британец, включая некоторых детей в возрасте восьми лет.

Но использование солярия до 35 лет увеличивает вероятность развития меланомы — самой смертельной формы рака кожи — на ужасающие 87 процентов.

Исследования рака показали, что с 2004 года заболеваемость меланомой выросла на 45 процентов, при этом рак кожи стал пятым по распространенности раком в Великобритании.

Ежегодно 2,500 британцев умирают от этой болезни, и у 100 000 человек она диагностируется.

Кампания «Наша смерть за загар»

Вот почему Sun’s Fabulous запустила кампанию Dying For A Tan, чтобы привлечь внимание к опасностям, связанным с использованием солярия.

Мы будем рассказывать истории о женщинах, которые потеряли глаз из-за рака, имели огромные дыры в коже и выглядели на несколько десятков лет старше своего возраста — все из-за лежаков.

«Очень важно, чтобы люди понимали опасность загара», — сказал представитель Британской ассоциации дерматологов (BAD).

«Дело в том, что загар — признак повреждения кожи.

«Идея о том, что загорелая кожа выглядит одновременно здоровой и привлекательной, должна быть оспорена.

«Тем не менее, это сложно, поскольку мы развили культурную одержимость загаром, что постоянно поддерживается через социальные сети, телевидение и Интернет».

Live Blog

QUEEN SHOCK

Последние новости Меган Маркл — Меган уходит меньше чем через год

БРАК ИЛИ ИПОТЕКА

Мы сэкономили на свадьбе, чтобы купить дом — мое платье обошлось мне всего в 20 фунтов стерлингов

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Женщина стонет о громких секс-сеансах соседа в заметке и получает лучший ответ

ДОМАШНИЙ БЕГ

Преобразование пары в дом без профессиональной помощи и повышение стоимости собственности на 80 тысяч фунтов стерлингов

MUMBELIEVABLE

Я выезжаю в 7.В 30 часов после этого дети летают в одиночку, так как мне нужно время, чтобы расслабиться

HAM IT UP

Моррисон испортил калькулятор учителя, оставив ее в истерике

Ранее на этой неделе мы рассказали вам все о том, что новый отец потерял невероятные ЧЕТЫРЕ камня, катая своего ребенка в коляске.

Мы также показали вам, сколько воды нужно пить каждый день.

И мы раскрыли шесть удивительных симптомов сердечных заболеваний, которые вам НЕОБХОДИМО знать.

Вики Паттисон поделилась бесплатным фото с макияжем перед тем, как пережить удивительное преображение с помощью искусственного загара

Опасности солярия: не делай этого

Даймондис Дж.Пападопулос , высококвалифицированный, сертифицированный врач, лично видел эффекты использования солярия . Он знает, что многие молодые люди используют солярии по косметическим причинам. Когда наступает весна и наступает время смены гардероба, некоторые люди отправляются в солярий, чтобы подготовиться к весенним каникулам, официальным танцам и носить более скудную одежду. Послание доктора Пападопулоса фанатикам «загара» звучит так: «Только не делайте этого».

Два типа опасных лучей

И солнце, и солярий излучают ультрафиолетовые лучи, также известные как ультрафиолетовые лучи.Когда вы загораете на улице, вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей B. Солярии подвергают «кожевников» воздействию УФА-лучей. Оба типа лучей опасны и потенциально вызывают рак.

Статистика не лгите

Получение загара искусственным или естественным способом подвергает кожу разрушительному воздействию ультрафиолетовых лучей, которые запускают процесс заживления в слоях кожи. Некоторые целебные ферменты восстанавливают кожу, но некоторые видоизменяются. Мутировавшие клетки могут стать злокачественными. Распространенные виды рака кожи — это базальный рак, карцинома и меланома.Меланома может быть смертельной. Статистика Skin Cancer Foundation показывает, что повторные солнечные ожоги могут удвоить шансы развития меланомы, а люди, которые пользуются соляриями до 35 лет, увеличивают риск меланомы на 75%.

Солярии связаны с раком

Солярии хуже, чем лежать на солнце. Лучи UVA проникают глубже в слои кожи, и определенно существует более высокий риск рака, связанный с приобретением загара в солярии.Лучи UVA также связаны с более высокими показателями лейкемии и лимфомы. Солярии излучают в три раза больше ультрафиолетовых лучей, чем солнце. Интенсивность делает это намного опаснее.

Эксперты согласны

Доктор Пападопулос — не единственный эксперт, который предупреждает людей об опасности воздействия УФ-лучей. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США , Всемирная организация здравоохранения и Американская академия дерматологии — все они зафиксировали негативные последствия загара и риски рака, связанные с УФА и УФВ лучами.

Прочие риски

Помимо риска рака глаза могут пострадать от воздействия УФ-лучей.